Релаксация в психологии это: Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью
Релаксация что это в психологии (методы)Релаксация – это осознанное успокоение, расслабление мышц тела и очищение разума. Цель умиротворения – достигнуть полного осознанного покоя тела и разума, с помощью этого получается увеличить работоспособность и снизить напряжение нервной системы. Релаксацией занимаются с помощью специальных техник, о которых вы узнаете ниже. Значение слова «релаксация» в психологии: релаксация – […]