Краткий экскурс по основам невротизма — Блог Викиум

Нейротизм (невротизм) в психологии понимается как параметр личностного качества, являющийся степенью, при которой индивид ощущает тревожность, угрозу и отсутствие безопасности. Каждая личность находится в данном измерении между двумя противоположными полюсами – превосходная стойкость в эмоциональном плане напротив полноценной эмоциональной неразберихи.

Что такое невротизм?

Многие исследования доказывают, что характерные особенности нейротизма зачастую наследуются ребенком от родителей. Оставшиеся различия в данном качестве обуславливаются уникальными отличиями в окружении. Поэтому стоит сделать вывод, что семья и наследственность не являются главными факторами, влияющими на различия в невротизме.

Как проявляется крайняя степень нейротизма?

Личность с повышенной степенью нейротизма обладает защитным пессимизмом. Восприятие окружающего мира заключается в том, что индивид видит мир как небезопасное место. Также такой человек использует необычные способы устранения беспокойства (в сравнении с человеком, у которого низкий невротизм). Такие люди осмотрительные, все время исследуют окружение на появление потенциальных трудностей. Временами они способны отказаться воспринимать реальность для выработки защитной манеры поведения при появлении опасности.

Эти люди имеют многогранный внутренний мир. Они самонаблюдательны и склонны к углубленному анализу своих ощущений и мыслей. Они много усилий отдают на поиски настоящей причины собственного внутреннего хаоса. Зачастую невротическими личностями являются успешные творческие личности, которые нашли методику, как направить в правильное русло свой многогранный и фантастический внутренний мир. Несмотря на то, что высокий нейротизм связывается с низким ощущением благополучия, высокий невротизм не всегда считается недостатком человека. Нейротическая манера поведения может много значить для выживания, она обеспечивает безопасность вследствие подавления рискованных действий.

Таким людям свойственно качество предвидения опасности, которое позволяет относиться более внимательно к форс-мажорным обстоятельствам, способным вызвать негатив.

Более того, у нейротической личности наблюдается повышенный субъективный дискомфорт, ощущение беспокойства по поводу нарушения общественных правил. Поэтому можно сделать вывод, что невротический индивид имеет меньшую склонность к антиобщественной деятельности.

Невротические люди, которые слишком нацелены на свои душевные переживания, также с особой внимательностью относятся к собственному физическому здоровью. У них чаще можно заметить действия для поддержания здоровья (спорт, регулярное посещение врачей), нежели у людей с меньшей степенью невротизма. Несмотря на то, что они регулярно жалуются на здоровье, их объективная оценка физического состояния ничем не хуже, по сравнению с теми, у кого низкий уровень невротизма.  Наоборот, их общее самочувствие зачастую бывает лучше.

В заключение

Не стоит воспринимать нейротизм как медицинскую проблему,  негативное толкование может ввести многих в заблуждение. Это универсальное качество любого человека, и оно считается вполне здоровой естественной частью сбалансированного индивида. Но не стоит допускать крайне высокого уровня нейротизма. В противном случае это может негативно повлиять на личную, повседневную и профессиональную сферу жизни. А взять эмоции под контроль поможет курс «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

Значение, Определение, Предложения . Что такое нейротизм

Высокий нейротизм является независимым проспективным предиктором развития распространенных психических расстройств.

В 2006 году было высказано предположение, что нейротизм не имеет прямой связи с прокрастинацией и что любые отношения полностью опосредованы сознательностью.

Нейротизм связан с повышенной атрофией мозга и когнитивными нарушениями в жизни, в то время как добросовестность оказывает защитный эффект, предотвращая атрофию мозга.

Нейротизм является независимым предиктором развития психоза.

Что-то подозрительное происходит здесь, особенно с акцентом на нейротизм в нескольких смежных статьях, в соответствии с вкладами, связанными выше.

К сожалению, шкала также имеет нагрузку на нейротизм, который коррелирует с интровертным концом.

Некоторые утверждают, что все вышеприведенные факты указывают на то, что нейротизм связан скорее с результатами тестов, чем с истинным интеллектом.

Кроме того, нейротизм положительно коррелирует с эмоциональным использованием музыки.

Другие результаты

Метаанализ показал, что высокий уровень нейротизма повышает риск развития психоза и шизофрении.

Например, это один из аспектов нейротизма в нео-Пи и является частью психологии личностного конструкта, разработанной Джорджем Келли.

Лица с более коротким аллелем имели более высокие показатели нейротизма, чем лица с более длинным аллелем.

Хотя это открытие очень важно, этот специфический ген вносит свой вклад только в 4% фенотипических вариаций нейротизма.

Кроме того, было обнаружено некоторое взаимодействие между интеллектом и нейротизмом.

Интуитивно люди, набравшие высокий балл по нейротизму, скорее всего, наберут низкий балл по самоотчетным показателям ЭИ.

Выбор покровных материалов при проведении вестибулопластики и применение обезоливающих средств в зависимости от психоэмоциональных особенностей пациентов

Восстановление утраченных тканей пародонта остается в центре внимания современной пародонтологии [2, 6]. Вопрос об обеспечении заживления раневых поверхностей после операций вестибулопластики по-прежнему актуален во всем мире, в связи с чем совершенствуются методики операций, а на стоматологическом рынке появляются новые покровные материалы с модифицированными свойствами.

Одной из основных задач непрестанного совершенствования этих материалов (в первую очередь на основе коллагена) всегда было обеспечение благоприятного течения процесса заживления послеоперационных ран и предупреждение формирования послеоперационных рубцов со всеми присущими им отрицательными последствиями.

Стоит отметить, что по мере совершенствования покровных материалов требования к ним специалистов повышаются. Эти материалы должны не только максимально полноценно замещать тканевые дефекты, но и способствовать формированию более полноценной ткани по структуре и в первую очередь по толщине. Сегодня специалисты уже заняты вопросом разработки тканей, которые обладали бы аналогичной собственным тканям резистентностью к механическим нагрузкам, т. е. способностью к кератинизации.

Не теряет актуальности применение свободных лоскутов — десневых и субэпителиальных аутотрансплантатов — слизисто-десневых трансплантатов СДТ, адгезивных рассасывающихся пленок из натуральных и синтетических материалов [1, 3, 4, 12, 13, 15—18].

Все перечисленное остается очень важным.

Однако по мере успешного решения указанных задач возникли вопросы другого рода, касающиеся обеспечения более комфортного течения для пациентов послеоперационного периода. Первые же попытки решить эту проблему путем применения обезболивающих средств выявили новые трудности. Оказалось, что болевая и психологическая реакция пациентов на проводимые вмешательства определяется не только степенью их травматичности, но и тем, к какому психологическому типу принадлежит конкретный пациент.

Перечисленные вопросы мы попытались в какой-то мере решить в данной работе.

Цель исследования — изучение клинической эффективности материалов для закрытия раневой поверхности после операций вестибулопластики в зависимости от психоэмоциональных особенностей пациентов.

Материал и методы

Операции вестибулопластики по Edlan-Meicher проведены 72 пациентам (44 женщинам и 28 мужчинам) в возрасте от 22 до 55 лет (средний возраст — 40,2±1,5 года).

Пациенты были разделены на четыре группы в зависимости от примененного для закрытия раневой поверхности материала (табл. 1).

Таблица 1. Распределение пациентов на группы в зависимости от примененного материала

Для изучения психоэмоционального состояния пациентов проводили собеседование и психологическое тестирование с применением тестов САН (самочувствие, активность, настроение) (В.А. Доскин и соавт., 1973), Г.Ю. Айзенка EPI (1963) на определение типа темперамента [8] и визуально-аналоговую шкалу (ВАШ) боли (Е. Huskisson, 1974) [14] до операции и на 3-й день после операции. Обработку тестов проводил психолог. Выбор срока второго определения тестов объясняется тем, что к этому времени на раневой поверхности уже формируется сплошная защитная фибриновая пленка и болевые ощущения пациентов минимальны.

В послеоперационном периоде зубы вне зоны вмешательства пациенты чистили стандартным способом. Участок вмешательства после каждого приема пищи и на ночь обрабатывали при помощи смоченного в не содержащем спирта ополаскивателе листерин.

Результаты и обсуждение

В ближайшем послеоперационном периоде осложнений в виде отслоения защитного покрытия, кровотечений, развития воспалительного процесса в области операционной раны пациенты не отмечали — независимо от примененного вида покровного материала.

Анализ результатов исходного психоэмоционального состояния больных пародонтитом показал: у 23% пациентов выявлены сниженные показатели самочувствия; у 15,4% — настроения, а у 31% — пониженный уровень общей активности (по сравнению с нормой).

Большинство пациентов (62%) меланхолики и холерики, уровень нейротизма у них был повышен.

Результаты тестирования пациентов в 1-й группе. Исходное психологическое тестирование показало наличие у этих пациентов повышенной эмоциональной впечатлительности. 70% из них были меланхоликами, а 27% — холериками (с повышенным уровнем нейротизма). Повышенное исходное волнение этих пациентов вполне объяснимо ожиданием предстоящей операции.

Пациентам этой группы в день операции проводили седацию: прием 2—4 таблеток седативного препарата за 30 мин до операции [5, 7].

Пациентам, которые ощущали послеоперационные боли, назначали ибупрофен до 6 таблеток в день и седативный препарат по 2 таблетки 1—2 раза в день.

На 3-й день после операции пациенты 1-й группы оценивали свои болевые ощущения на 6 баллов по шкале ВАШ боли. Им назначали ибупрофен по 1 таблетке 4—6 раз в день.

Показатели самочувствия и настроения у этих пациентов достоверно не изменились по сравнению с исходными значениями. Активность у них снизилась на 14%, тогда как уровень нейротизма вырос почти на 20% (р<0,05).

Швы снимали на 7—8-й день. В области операционной раны воспалительного процесса не наблюдали.

Во 2-й группепо данным исходного психологического тестирования оказалось 46% холериков, 42% — меланхоликов, т. е. людей с высокой эмоциональной впечатлительностью, неуравновешенностью нервно-психических процессов, изменчивостью настроения и повышенной тревожностью.

У трети (30%) пациентов до операции были снижены показатели активности, самочувствия и настроения. В день операции им назначили ибупрофен по 1 таблетке при болях 3—4 раза в день, а пациентам с повышенной тревожностью дополнительно 2 таблетки седативного препарата за 2 ч до сна.

На 3-й день после проведенной операции пациенты оценивали свои болевые ощущения по шкале ВАШ на 3—4 балла, им назначали ибупрофен по 3—4 таблетки в день. В результате у всех пациентов в этой группе было хорошее самочувствие, но у 30% пациентов уровни активности и настроения остались сниженными. Уровень нейротизма у них вырос на 47% (почти в 1,5 раза) (р<0,05).

Повышение уровня нейротизма и некоторое снижение активности у пациентов, которым раневую поверхность закрывали мукодермом, объясняются незначительной болью при разговоре и приеме пищи. Отечность у больных исчезла к 5—6-му дню, к 8-му дню полностью рана была покрыта фибринозным налетом, к 12-му — эпителизировалась и снимали швы.

В 3-й групперезультаты теста Г.Ю. Айзенка EPI показали, что 34% пациентов были холериками, а 40% — меланхоликами (пациентами с высокой эмоциональной впечатлительностью). У 27% пациентов до операции показатели активности, самочувствия, настроения были снижены.

После проведенной операции количество таких пациентов возросло до 58%. В день операции им назначили ибупрофен по 3—4 таблетки, а пациентам с повышенным уровнем нейротизма — дополнительно 2 таблетки тенотена за 2 ч до сна.

На 3-й день после операции пациенты оценивали свои болевые ощущения по шкале ВАШ на 3—4 балла. Им назначали 3—4 таблетки ибупрофена в день. У этих пациентов также были снижены показатели самочувствия и активности на 20%, настроения — на 14%. Уровень нейротизма у них не изменился. Швы снимали на 12-е сутки.

В 4-й группедля покрытия раневой поверхности применяли губку с гемостатиком. При исходном психологическом тестировании у 95% пациентов этой группы были высокие показатели самочувствия, активности и настроения (тест САН), у 79% пациентов — высокий уровень нейротизма.

Анализ результатов теста Г.Ю. Айзенка показал, что 48% пациентов были холериками, а 30% — меланхоликами (пациентами с высокой эмоциональной впечатлительностью), 22 — сангвиниками. В день операции им назначили ибупрофен по 3 таблетки, а пациентам с повышенным уровнем нейротизма — еще и по 2 таблетки тенотена за 2 ч до сна.

На 3-й день после операции пациенты оценивали свои болевые ощущения по шкале ВАШ боли на 3 балла. Им был назначен ибупрофен по 1 таблетке 3 раза в день. При повторном тестировании у этих пациентов было выявлено некоторое снижение показателей самочувствия, активности и настроения, однако их значения соответствовали норме. Уровень нейротизма у них незначительно увеличился (на 6%) (р<0,5), что соответствовало наличию у пациентов незначительных болевых ощущений при разговоре и приеме пищи. Швы снимали на 7—8-е сутки.

Результаты и обсуждение

Результаты вестибулопластики у всех пациентов, включенных в данное исследование, оказались положительными. Течение послеоперационного процесса было благоприятным, во всех случаях был достигнут запланированный результат в плане создания зоны кератинизированной десны.

Процесс заживления у всех пациентов закончился в одинаковые сроки. Таким образом, в плане достигнутого результата значительных различий в зависимости от вида используемого покровного материала не было выявлено.

Отмечено, что у пациентов с хроническим генерализованным пародонтитом имеются эмоционально-личностные изменения, такие как высокие уровни нейротизма, реактивной и личностной тревожности, сниженные показатели качества жизни и др. [10, 11 и др.], что согласуется с результатами нашего исследования.

Повышенный уровень нейротизма у этих пациентов может повлиять на восприятие ими боли и на процесс адаптации в послеоперационном периоде, что в конечном счете скажется на их качестве жизни [9].

У пациентов 1-й группы в послеоперационном периоде увеличение уровня нейротизма, снижение активности и боль при приеме пищи и гигиенической обработке полости рта свидетельствуют о наличии дискомфорта, что влияет на качество жизни больных.

Анализ литературных данных показал, что применение матрицы коллагена мукографт в качестве раневого покрытия при хирургическом лечении пародонтита было столь же эффективно, как пересадка свободного лоскута [17, 18]. Однако у пациентов в послеоперационном периоде исследователи отмечали снижение порога выносливости боли.

Результаты нашего исследования показали, что пациенты 3-й группы в послеоперационном периоде испытывали дискомфорт, что проявлялось в снижении показателей самочувствия, активности, настроения и повышенном уровне нейротизма.

Результаты нашего клинического исследования, опрос пациентов и анализ психологического тестирования показали, что при использовании губку с кровоостанавливающими свойствами больные испытывали наименьший дискомфорт, чем пациенты в других группах. Губка не нарушала сроков течения раневого процесса, не вызывал в тканях острого воспаления и местной токсической реакции, уменьшал болевые ощущения, связанные с мимикой, артикуляцией, приемом пищи, проведением гигиенических мероприятий, а также в дальнейшем вызывал у пациентов эстетическое удовлетворение от проведенной операции.

Эти данные согласуются с результатами отечественных и зарубежных авторов, отметивших, что применение абсорбирующего раневого покрытия в послеоперационном периоде у больных пародонтитом обеспечивает надежный гемостаз, защищает рану от внешней инфекции, механических, химических и термических воздействий, а также причиняет меньше болевых ощущений, связанных с приемом пищи и проведением гигиенических мероприятий [1, 2, 4, 12].

Проведенное исследование позволило разработать нам алгоритм медикаментозной профилактики у пациентов с учетом особенностей их эмоционально-личностной сферы (табл. 2).

Таблица 2. Медикаментозная профилактика у пациентов с учетом особенностей эмоционально-личностной сферы

На основании клинических результатов нами подготовлены рекомендации по применению анальгетиков и седативных препаратов на пред- и послеоперационном этапах:

— пациентам с повышенным уровнем нейротизма (меланхоликам и холерикам) рекомендовано проводить менее травматичные операции, например, с применением коллагеновых мембран (мукографт, кровоостанавливающая губка) и/или проводить седацию;

— в послеоперационном периоде для уменьшения дискомфорта пациентам с повышенным уровнем нейротизма можно рекомендовать продолжать прием анксиолитических препаратов;

— пациентам с устойчивым типом нервной системой (сангвиникам и флегматикам) можно проводить операцию с забором лоскута с неба.

Таким образом, анализ особенностей эмоционально-личностной сферы пациентов на амбулаторном стоматологическом приеме помогает врачу оценить структуру субъективных ощущений больных, индивидуально подобрать адекватное комплексное лечение, оказать эффективную помощь и уменьшить негативные последствия, влияющие на качество жизни пациента.

(PDF) THE DEPENDENCE OF THE SUCCESS RATE OF ALPHA-TRAINING ON EXTRAVERSION AND NEUROTICISM

Психофизиология саморегуляции

Бюллетень сибирской медицины, 2013, том 12, № 2, с. 72–79 77

С. 56–61.

3. Базанова О.М. Индивидуальные характеристики альфа-

активности и сенсомоторная интеграция: дис. … д-ра

биол. наук. Новосибирск, 2009. 295 с.

4. Базанова О.М., Афтанас Л.И. Показатели невербальной

креативности и индивидуальная частота максимального

пика альфа-активности электроэнцефалограммы // Функ-

циональная диагностика. 2006. Т. 4. С. 43–47.

5. Базанова О.М., Штарк М.Б. Биоуправление в оптимиза-

ции музыкальной деятельности // Бюл. СО РАМН. 2004.

Т. 113, № 3. С. 114–122.

6. Гребнева О.Л., Джафарова О.А., Тишакин Д.И. и др.

Тренинг оптимального функционирования – основа пси-

хофизиологического сопровождения профессиональной

деятельности. [Электронный ресурс] // Biofeedback. Био-

логическая Обратная Связь: [cайт]. URL:

http://reacor.org.ua/8.htm.

7. Мажирина К.Г., Джафарова О.А., Фрезе В.Р. Типологи-

зация профилей индивидуальной динамики саморегуля-

ции личности при помощи технологии компьютерного

игрового биоуправления // Бюл. сиб. медицины. 2010.

Т. 9, № 1. С. 119–124.

8. Орел В.Е., Сенин И.Г. Личностные опросники NEO PI-R

и NEO-FFI: руководство по применению. Ярославль:

НПЦ «Психодиагностика», 2008. 40 с.

9. Редько Н.Г. Зависимость динамики психовегетативных

показателей от темперамента пациентов и особенности

организации сеансов биоуправления // Бюл. сиб. меди-

цины. 2010. Т. 9, № 1. С. 125–128.

10. Рогожина Н.В. Связь параметров темперамента с эф-

фективностью БОС-альфа-тренинга // Нейробиология и

новые подходы к искусственному интеллекту и науке о

мозге: тез. тр. Второй всерос. науч. школы. 2011. C. 139–

143.

11. Стреляу Я., Митина О., Завадский Б. и др. Методика ди-

агностики темперамента (формально-динамических ха-

рактеристик поведения). М.: Смысл, 2005. 104 с.

12. Baehr E., Rosenfeld J.P., Baehr R. Clinical use of an alpha

asymmetry neurofeedback protocol in the treatment of mood

disorders: follow-up study one to five years post therapy // J.

of Neurotherapy. 2001. V. 4, № 4. P. 11–18.

13. Canli T. Functional brain mapping of extraversion and neuroti-

cism: learning from individual differences in emotion pro-

cessing // J. of Personality. 2004. V. 72, № 6. P. 1105–1132.

14. Costa P.T., McCrae R.R. Domains and facets: hierarchical

personality assessment using the revised NEO Personality

Inventory // J. of personality assessment. 1995. V. 64, № 1.

P. 21–50.

15. Fischer H., Wik G., Fredrikson M. Extraversion, neuroticism

and brain function: a PET study of personality // Personality

and individual differences. 1997. V. 23, № 2. P. 345–352.

16. Hanslmayr S., Sauseng P., Doppelmayr M. et al. Increasing

individual alpha power by neurofeedback improves cognitive

performance in human subjects // Applied psychophysiology

and biofeedback. V. 30, № 1. P. 1–10.

17. John O.P., Naumann L.P., Soto C.J. Paradigm shift to the in-

tegrative Big-Five trait taxonomy: history, measurement, and

conceptual issues // Handbook of personality: theory and re-

search / ed. O.P. John., L.A. Robins, L.A. Pervin. New York:

Guilford Press, 2008. P. 111–158

18. Johnson D.L., Wiebe J.S., Gold S.M. et al. Cerebral blood

flow and personality: a positron emission tomography study

// Am. J. of Psychiatry. 1999. V. 156, № 2. P. 252–257.

19. Klimesh W. EEG alpha and theta oscillations reflect cogni-

tive and memory performance: a review and analysis // Brain

research. Reviews. 1999. V. 29. P. 169–195.

20. Kouijzer M.J., Moor J.M., Gerrits B.J.L. et al. Long-term ef-

fects of neurofeedback treatment in autism // Research in

Autism Spectrum Disorders. 2009. V. 3. P. 496–501.

21. McCrae R.R., Costa P.T. Comparison of EPI and psychoti-

cism scales with measures of the Five-Factor model of per-

sonality // Personality and Individual Differences. 1985.

V. 6, № 5. P. 587–597.

22. McCrae R.R., John O.P. An introduction to the Five-Factor

Model and its applications // J. of Personality. 1992. V. 60,

№ 2. P. 175–215

23. Norris S.L., Currieri M. Performance enhancement training

through neurofeedback // Introduction to quantitative EEG

and neurofeedback / ed. J.R. Evans, A. Abarbanel. San Die-

go: Academic Press, 1999. P. 224–240.

24. Pfurtscheller G., Aranibar A. Event-related cortical

desynchronisation detected by power measurements of scalp

EEG // Electroencephalography and clinical neurology.

1977. V. 42, № 2. P. 817–826.

25. Rice, K.M., Blanchard, E.B., Purcell M. Biofeedback treat-

ments of generalized anxiety disorder: preliminary results //

Biofeedback and self-regulation. 1993. V. 18. P. 93–105.

26. Stelmack R., Rammsayer T.H. Psychophysiological and bio-

chemical correlates of personality // The SAGE book of per-

sonality theory and assessment. Vol. 1. Personality theories

and models / ed. G.J. Boyle, G. Matthews, D.H. Saklofske.

London: SAGE Publications Ltd, 2008. P. 33–55.

27. Stipacek A., Grabner R.H., Neuper C. et al. Sensitivity of

human EEG alpha band desynchronization to different work-

ing memory components and increasing levels of memory

load // Neuroscience letters. 2003. V. 353, № 3. P. 193–196.

28. Vernon D.J. Can neurofeedback training enhance perfor-

mance? An evaluation of the evidence with implications for

future research // Applied psychophysiology and biofeed-

back. 2005. V. 30, № 4. P. 347–364.

29. Wright C.I., Williams D., Feczko E. et al. Neuroanatomical

correlates of extraversion and neuroticism // Cerebral cortex.

2006. V. 16, № 1. P. 1809–1819.

Поступила в редакцию 22.11.2012 г.

Утверждена к печати 07.12.2012 г.

Чернышев Борис Владимирович () – канд. биол. наук, доцент кафедры психофизиологии факультета психологии и зав. лабораторией ког-

нитивной психофизиологии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики», доцент кафедры высшей нерв-

ной деятельности биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова (г. Москва).

Осокина Евгения Сергеевна – магистр психологии, мл. науч. сотрудник НИИ медицины труда РАМН, мл. науч. сотрудник лаборатории ког-

нитивной психофизиологии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (г. Москва).

Илюшина Наталия Вадимовна – стажер-исследователь лаборатории когнитивной психофизиологии Национального исследовательского уни-

верситета «Высшая школа экономики» (г. Москва).

Трунова Мария Сергеевна – стажер-исследователь лаборатории когнитивной психофизиологии Национального исследовательского универ-

ситета «Высшая школа экономики» (г. Москва).

«Большая пятерка» предсказывает тягу к алкоголю

На данных массового опроса исследователи из НИУ ВШЭ измерили вклад некогнитивных навыков в  вероятность и объем потребления россиянами спиртных напитков. По итогам роль личных качеств в «алкоголизации» населения подтвердилась и заставила  переоценить значимость фактора образования, считающегося одним из главных в снижении чрезмерного потребления алкоголя.

Сотрудники Лаборатории исследований рынка труда (ЛИРТ) НИУ ВШЭ Ксения Рожкова, Сергей Рощин и Яна Рощина проверили влияние некогнитивных навыков, входящих в «Большую пятерку». «Большая пятерка» объединяет: добросовестность/сознательность, экстраверсию, невротизм/нейротизм, открытость опыту, согласность.

Для работы были взяты результаты опроса RLMS-HSE 2016–2018 годов – социально-демографические показатели 5,3 тыс. жителей России в возрасте 20–60 лет, информация об их некогнитивных навыках (ответы на 24 вопроса по категориям «Большой пятерки») и потреблении алкоголя (вопросы о вероятности воздержания, предпочитаемых напитках, периодичности и объемах выпиваемого).

Данные анализировались с помощью различных эконометрических моделей, в качестве основных применялись пробит- и тобит-модели со случайными эффектами. Контрольными переменными стали 19 индивидуальных и региональных характеристик: от пола, возраста, этнической принадлежности, семейного положения и массы тела человека до доходов на душу населения, цен на спиртное и температуры воздуха в регионах.

Не связанной с «алкогольными» практиками оказалась только одна черта – доброжелательность. Степень влияния остальных отличается, в том числе для мужчин и женщин, но главный вывод однозначный: особенности личности определяют отношение к алкоголю – предсказывают вероятность и объем потребления.

Чем человек добросовестнее (упорнее, трудолюбивее, обязательнее), тем меньше он выпивает и больше шансов, что не начнет. Тем более что добросовестность – это еще и дальновидность. У таких людей лучше развиты самоконтроль, потребность в накоплении человеческого капитала (инвестиций в свое здоровье и образование), ориентация на здоровый образ жизни.

Увеличение сознательности на одно стандартное отклонение, подсчитали исследователи, повышает вероятность воздержаться от алкоголя на 2,5 п.п. для мужчин и на 1,7 п.п. для женщин и снижает объем потребления на 38 п.п. и 28 п.п. соответственно.

В отличие от добросовестности эффект экстраверсии противоположный. Ориентация на внешний мир, жажда общения ведут к частым социальным контактам, а значит, к большей возможности выпить и меньшей вероятности  отказаться от рюмки.

Увеличение экстраверсии на одно стандартное отклонение сокращает возможность воздержания на 2,1 п.п. для мужчин и на 2,7 п.п. для женщин и «наращивает» объем потребления на 27 п.п. и 24 п.п. соответственно.

У открытых новому опыту (креативных, любознательных, с хорошим воображением) зависимость обратная. Чем сильнее эта черта личности, тем меньше спиртного: на 7 п.п. – у мужчин. Для женщин связи не обнаружено, зато сильнее эффект нейротизма.

Нейротизм (эмоциональная нестабильность, неуверенность, тревожность, уязвимость перед стрессами) подталкивает к выпивке. Объем потребляемого алкоголя у мужчин прибавляет 7 п.п., у женщин – 13 п.п.

Истоки гендерного различия, вероятно, в разной мотивации к алкоголю. «У мужчин он чаще ассоциируется с конформизмом и стремлением получить приятные ощущения от алкоголя, у женщин – с защитой от негативных эмоций. Кроме того, более высокий нейротизм связан с депрессивными эпизодами, которые чаще испытывают женщины, а алкоголь в этом случае может служить инструментом самолечения», – поясняют ученые ВШЭ.

Известно, что образование снижает потребление алкоголя. Исследование ВШЭ такую связь подтвердило: наличие высшего образования сокращает объем выпитого в месяц на 50 п.п. (мужчины) и 31 п.п. (женщины), среднего специального – на 37 п.п. и 21 п.п. соответственно. Однако это без учета некогнитивных навыков.

Когда в анализ включили «Большую пятерку», те же цифры заметно уменьшились. Для выпускников вузов – почти вдвое:  до 26 п.п. (мужчины) и 16 п.п. (женщины), для выпускников колледжей – до 24,8 п.п. и 11,6 п.п.

«Без изучения личностных черт влияние образования на поведение, связанное с алкоголем, переоценивается, – заключают ученые ВШЭ. – Университеты и колледжи дают новую социальную среду, но качества личности, связанные с ограничением потребления алкоголя (например, добросовестность, экстраверсия, нейротизм), к студенчеству уже формируются. Исследования близнецов показывают, что 30–50% самооценочных личностных черт наследуются, причем экстраверсия и нейротизм – наиболее наследуемые категории “Большой пятерки”, а сознательность в основном представляет собой итог первичной социализации».

На сокращение потребления алкоголя в России работает государственная политика. Оценки некогнитивных навыков могут помочь ей практически, а пересмотр исследователями эффекта образования ставит важный вопрос. Концентрироваться на работе со студентами – не поздно ли? Если личностные черты, провоцирующие склонность к спиртному, к этому времени уже сложились, то и действовать нужно раньше – развивать психологические особенности, в первую очередь сознательность, еще в школе.

 

Информация предоставлена пресс-службой НИУ ВШЭ

Источник фото: https://iq.hse.ru/news/448338231.html

Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин — о причинах тревожности и стресса

В нервной системе конкурируют две программы: безопасности и любопытства. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин о разрушении модели мира, адаптации к неопределенности и извлечении пользы из тревожности — в колонке для РБК Тренды

Об эксперте: Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга.

Аудиоверсия материала:

Ваш браузер не поддерживает аудиоплеер.

Теперь материалы РБК Трендов можно не только читать, но и слушать. Ищите и подписывайтесь на подкаст «Звучит как тренд» в Apple Podcasts, «Яндекс.Музыке», Castbox или на другой платформе, где вы слушаете подкасты.

Мозг как машина времени

В мозге каждого человека присутствует «внутренняя модель мира», основанная на деятельности нервных клеток, — информационный слепок с окружающей действительности. Мы всю жизнь выращиваем, холим и лелеем эту модель, добавляя все новые сведения и ассоциации, формируя обобщения. Она основа мышления и прогнозирования событий, наша личная «машина времени», позволяющая заглянуть в будущее. Работы в области нейробиологии показывают, что за эту функцию мозга отвечают высшие теменные, височные, лобные зоны коры больших полушарий.

Человек постоянно проверяет, верифицирует «внутреннюю модель мира» с помощью поведения. Спланировал и сделал что-то, достиг успеха — получи положительные эмоции. На фоне этих эмоций та часть модели, которая удачно сработала, укрепляется. В дальнейшем вариант поведения, который подтвердил свою эффективность, будет выбираться мозгом чаще.

Если что-то пошло не так, не получилось, то возникают негативные эмоции и, что очень важно, — посыл повторить попытку, отыскать и попробовать другие пути. Но, если этих путей не видно, успех крайне сомнителен и от надвигающихся проблем и опасностей никак не увернуться — тут негативные эмоции зашкаливают. Постоянный стресс начинает мешать работе мозга, постепенно истощать и разрушать организм.

Вячеслав Дубынин рассказал YouTube-каналу «РБК Тренды» о том, что мы узнали о мозге благодаря новым технологиям

(Видео: РБК)

Разрушение системы

Почему не удалось, почему никак не получается? Нередко потому, что наши представления об окружающей среде, о других людях и самом себе (все это — компоненты «внутренней модели мира») не полностью соответствуют действительности. Или же, что еще хуже, наша модель не просто кое-где неверна, а в принципе построена как-то не так, в ней отсутствуют некие важнейшие блоки данных. Тогда рано или поздно ее с высокой вероятностью придется ломать.

В психологии это обычно связывают с разрушением прежней системы ценностей, убеждений, установок («мой мир рухнул», «мой мир никогда не будет прежним»). Иногда это происходит как пришедшая извне катастрофа: обанкротилась фирма, предал близкий человек. Порой — как возрастной кризис: год за годом копится неудовлетворенность профессией, семейными отношениями или чем-то более глобальным, например экологией.

Не всегда такая ситуация негативна. Бывают и позитивные истории: любимая сказала «да», вы получили новую прекрасную должность или родился долгожданный ребенок.

Тревожность и неопределенность

В тот момент, когда перед нами возникают неожиданные препятствия или даже светлый, но не вполне ясный путь в будущее, мы чувствуем тревогу, страх. И дело, прежде всего, в недостатке информации: я никогда с этим не сталкивался; я не знаю, какую дорогу выбрать; я не до конца понимаю общую логику событий. Сразу вспоминается известная поговорка о том, что «человек боится не темноты, а того, кто прячется в темноте». А также рассуждения Стивена Кинга о технологиях создания саспенса и хоррора.

В нейробиологии есть классический тест на тревожность: белую крысу помещают в центр ярко освещенной круглой арены. Животное впервые тут оказалось, ему страшно, оно бежит к стенке и прижимается к ней, пытаясь спрятаться. Но проходит несколько минут — и крыса чувствует: ничего не происходит. В том числе — не происходит ничего страшного. И тогда она постепенно начинает исследовать арену, шаг за шагом осматривает, обнюхивает ее по периметру и даже, осмелев, выходит в центр.

На примере этой относительно простой ситуации мы видим, как в нервной системе конкурируют две программы — безопасности и любопытства. Обе они имеют врожденную основу, обе способны приносить положительные эмоции, но их выраженность и баланс у конкретного человека (и конкретной белой крысы) различны. Начиная с Гиппократа, выделившего меланхоликов и сангвиников, и кончая психологами, социологами, философами наших дней, этому вопросу уделяется огромное внимание. Для примера можно привести работы Анны Фрейд, развивающие концепцию психологических защит ее отца.

Не остаемся в стороне и мы, специалисты, занимающиеся нейрофизиологией и нейрохимией. Мозг изучается на уровне отдельных нейронов, нейронных сетей и макроструктур (амигдала, гипоталамус, инсулярная кора), анализируется генетическая база его функционирования, оценивается роль сигналов от эндокринной и иммунной систем. В настоящее время мы знаем десятки факторов, изменяющих реакцию человека на неизвестность, определяющих уровень его тревожности и «нейротизма». Более высокий нейротизм означает снижение способности регулировать отрицательные эмоции. Любой из этих факторов при серьезных отклонениях от «среднего уровня» — как постоянно существующих, так и временных, возникших, например, под действием некоего препарата или при заболевании — может повлиять на темперамент и всю структуру личности человека.

В качестве примера одной из наиболее цитируемых работ может служить исследование, опубликованное в 2016 году D.J. Smith et al. (Molecular Psychiatry, 21 (6), 749–757). Ученые провели полногеномный (на уровне всех молекул ДНК) анализ связи генов с нейротизмом на выборке в 106 тыс. человек. В результате сформирован список из примерно 40 генов, часть из которых отвечает за особенности внутриклеточного строения нейронов; часть — за специфику обмена веществ и даже устойчивость к инфекциям. Особое внимание привлекают гены, которые отвечают за общий баланс возбуждения и торможения нервных процессов (в предыдущих исследованиях они оказались связаны с частотой суицида). Кроме того, эти гены регулируют активность гормона кортиколиберина, который в значительной степени формирует ответ организма на стресс.

Природа или среда

Гены лишь на 40% определяют нашу реакцию на отрицательные эмоции. Остальные 60% — те особенности функционирования мозга, которые человек приобретает по ходу жизни и становления личности.

Интересно, что в том же 2016 году опубликовано аналогичное исследование экстраверсии (S.M. van den Berg et al., Behavior Genetics, 46, 170–182), в котором никаких явных связей с генами не обнаружено. Это, видимо, указывает, что такие характеристики личности, как общительность и любопытство, зависят уже не от десятков, а сотен генов. Подобное можно сказать и о другом члене «большой пятерки» — «открытости опыту» (M.H.M. de Moor, 2012).

Представим на минуту, что наше существование проистекает в полностью знакомой среде. Надежно, но скучновато. И тут появляются некоторые изменения, новые объекты или события. Если случившееся затрагивает лишь незначительную часть «модели мира», о тревожности и страхе речь обычно не идет; здесь, как правило, доминирует реакция любопытства. Что там в Китае? Новая эпидемия?

Но вот изменения нарастают. Они все более очевидны, и параллельно растут опасения за успех деятельности (благополучие, здоровье). Наконец, мы достигаем ее — точки перехода от любопытства к тревожности. Теперь нам уже не столько интересно, сколько страшно. Возникает, как говорят нейробиологи, «пассивно-оборонительная реакция»: хочется спрятаться и затаиться — может, еще обойдется?

Когда тревожность может быть полезной

Я, конечно, чудовищно упрощаю. Все гораздо сложнее — примерно в той же степени, в какой мозг человека сложнее мозга маленькой рыбки.

• Во-первых, в небольших и контролируемых реакциях тревожности ничего плохого нет. Тревожность и страх — системы сигнализации, предупреждающие нас о потенциальной опасности, связанной с неизвестностью. Важно, чтобы они не доминировали слишком часто, не загоняли в положение страуса, разбивающего голову о бетонный пол. Так можно дойти до состояния «вызванной беспомощности» — когда мозг отказывается искать пути выхода из ситуации, погружаясь в пучины отрицательных эмоций, безволия и подчинения «неизбежному».
• Во-вторых, помимо любопытства, с избыточной тревожностью конкурирует масса других врожденных программ: начиная от голода и лени и заканчивая стремлением лидировать, сохранить собственность, защитить семью и потомство. В этом же списке — стремление к свободе, а также эмпатия и альтруизм.
• В-третьих, наши психические процессы, к счастью, весьма лабильны, подвижны, и надолго «зависнуть» в состоянии страха и тревожности не всякому удается. Упомянутые выше амигдала, гипоталамус, инсулярная кора, генерирующие страх и стресс, тоже живые и утомляются («устал бояться»), позволяя мозгу переключиться на решение других задач. Кроме того, наша нервная система постоянно «планирует от достигнутого»: чтобы тревожность сохранялась, неопределенность должна постоянно нарастать, а это не так уж часто случается. «Внутренняя модель» сообщает: да, света в конце тоннеля пока почти не видно, но и хуже-то не становится. То есть мы уже почти приспособились и можно ощущать и вести себя немного смелее.
• В-четвертых, есть наша воля — способность работающих с «внутренней моделью мира» высших центров мозга отменять программы, которые восходят из его глубинных структур (таких как амигдала и гипоталамус). Мы можем терпеть, преодолевать, контролировать голод и агрессию, лень и избыточное любопытство. Не всегда, конечно; иначе откуда берутся импульсивные покупки и прокрастинация? Контролировать избыточный страх мы тоже можем. И даже вполне уместный страх можем преодолеть, прыгнув с парашютом или выйдя на сцену с публичным выступлением (не говоря уже про спасение утопающих). Существует обширный список поведенческих приемов, помогающих контролировать страх. Они вполне очевидны, но претворить их в жизнь порой не очень легко. Среди таких приемов — физическая нагрузка, правильный сон, здоровое питание, общение, творчество. Положительные эмоции, в результате чего бы они ни возникали, помогают победить негативные, связанные с неопределенностью.
• Наконец, в-пятых, человечество по ходу своей истории сгенерировало ряд мощных методов борьбы со страхом. Эту задачу в числе прочих должны решать государство и религия. В более явной форме эту функцию выполняет и наука — даже на уровне прогноза погоды. В сфере экономики с тревожностью и неизвестностью борются страховые фирмы. И конечно, человек, который не справляется с проблемами, должен знать о существовании когнитивно-поведенческой психотерапии, профессионально работающей со страхами. Еще одна линия обороны — лекарственные препараты, транквилизаторы и анксиолитики, ингаляции ксенона, в конце концов (больше подходит для панических атак). Наконец, никто не отменял самовнушение (суггестию), аффирмации. Это ведь тоже работа с «внутренней моделью мира», ее направленная коррекция. Для меня ярчайшим примером является «Литания против страха» из гениальной эпопеи Фрэнка Херберта «Дюна».

Как более эффективно адаптироваться к неопределенности

1. Узнать о ситуации больше. Это, как правило, сложнее, чем кажется. Доверяйте настоящим экспертам — специалистам в соответствующей области. Блогеры и всяческого рода комментаторы зачастую заинтересованы не в объективном освещении событий, а в хайпе и лайках. Недаром то, что они делают, называют «информационным фастфудом».
2. Будьте готовы потрудиться ради знаний. Разобраться в особенностях взаимоотношений вирусов и иммунной системы, макроэкономических событиях или закономерностях экологических процессов очень непросто. Но это окупается осознанным отношением к ситуации, появлением ваших личных и все более качественно работающих прогнозов, тактик и стратегий поведения.
3. Не теряйте оптимизма, даже если новости пока не очень хорошие. Ищите в ситуации плюсы, компенсируйте нарастающую тревожность разнообразием источников положительных эмоций. Это отвлекает и позволяет не зацикливаться на страхах и потерях. Библейское «и это пройдет» в полной мере относится к неопределенности. Пройдет, обязательно пройдет.
4. Следите за собственным организмом. Возможно, ему нужно больше ресурсов для решения поставленных задач, для того, чтобы адаптироваться к резкой смене ситуации. Нужно учитывать, хватает ли вам сна, достаточно ли витаминов в питании, есть ли физическая нагрузка. Ловите тревожные сигналы — вроде набора веса или упадка сил — и реагируйте.
5. Одному справиться очень нелегко. Наши коллеги и друзья, любимые и близкие — наша опора и помощь. И мы им тоже нужны. При объединении усилий (например, при «мозговом штурме») эффективность умножается. Ведь мы сводим вместе свои знания и уже наработанные навыки преодоления препятствий. Один ум хорошо, но три, или пять, или десять, собравшиеся вместе ради одной цели, — гораздо лучше.

Нейротизм — неспособность справляться с жизненными трудностями

Под нейротизмом в психологии понимается низкая способность справляться с жизненными трудностями. У каждого встречаются те или иные обстоятельства, которые выбивают из колеи, заставляют ощущать собственную никчемность и беспомощность. Постоянная тревожность, склонность к самокопанию и депрессии свойственна невротикам. Высокий нейротизм нередко заставляет индивида отказываться от собственного мнения. Такие люди часто подстраиваются под требования общества, даже не пробуя выражать свою характерную позицию. Они боятся социального осуждения, того, что кто-то их жестоко раскритикует. Так повседневная жизнь становится тягостной ношей, которая не приносит никакого удовольствия.

Причины нейротизма

Развитый нейротизм не возникает на пустом месте. Как правило, для этого должны иметься определенные основания. Если человек замечает за собой нарастающую тревожность, обидчивость, то ему следует задуматься о том, что с ним в действительности происходит. Причины резких изменений во многих случаях довольно объяснимые и понятные.

Склад характера

Тревожные и мнительные люди чаще всего становятся невротиками. Безусловно, они не всегда замечают, насколько сильно страдают и как это ограничивает их жизнь. Почему же так происходит? Дело в том, что имея неустойчивую нервную систему, человек становится подвержен влиянию негативных факторов. Уровень нейротизма во многом зависит от того, насколько индивид способен в принципе управлять своим внутренним состоянием. Высокая тревожность не позволяет даже ставить перед собой элементарные цели и стремиться к их достижению. Индивидуальная самореализация так же становится невозможна.

Нарастание конфликта

Когда имеют место быть выраженные разногласия в семье, человек испытывает тревогу и отчаяние. Внутренние силы оказываются на исходе, если не удается сохранить хорошие отношения с близкими людьми. Во многих случаях личность перестает доверять себе, отказывается действовать в соответствии со своим внутренним голосом. Нарастание конфликта, без сомнений, забирает слишком много сил, становится причиной внутреннего эмоционального истощения. Тогда сила развития нейротизма начинает буквально зашкаливать.

Проявления нейротизма

На самом деле их невозможно не заметить. Неустойчивое состояние нервной системы, как правило, бросается в глаза. Если человек сам отказывается видеть происходящее, то окружающие наблюдают изменившееся поведение. Симптомы нейротизма в определенной ситуации будут выражены у каждого индивида, переживающего тяжелый период в жизни. Признаки эмоционального неблагополучия могут быть проявлены в больше или меньшей степени.

Неуверенность в себе

Когда индивид не может поручиться за свое внутреннее благополучие, становится очень трудно что-либо планировать даже в своей повседневности. Неуверенность в себе может загубить даже самые искренние начинания. Когда нам не хватает сил для того, что поверить в собственные перспективы, становится довольно сложно достичь чего-то действительно существенного. Много сил уходит просто на борьбу с внешними обстоятельствами, что не может проходить бесследно для личности.

Обидчивость

Это черта, которая характеризует личность с точки зрения выраженного нейротизма. На самом деле часто обижаются те люди, которые обнаруживают крайнюю неуверенность в себе. Они не знают, как бороться с внешними обстоятельствами. Обидчивость является защитной реакцией, своеобразным буфером для того, чтобы не столкнуться с очередным разочарованием. При этом тревожность растет, у человека появляются все признаки невротика. Ведь невозможно постоянно жить в напряжении, оглядываться и бояться, ожидать предательства от самых близких людей. Человек попросту перенапрягает нервную систему и напрасно тратит душевные силы.

Экстраверсия и интроверсия

Оба понятия были введены в психологическую науку Гансом Юргеном Айзенком. Существует специальный тест Айзенка, который позволяет выявить, к какому типу людей вы относитесь, а также определяет уровень нейротизма. Понятно, что высокие показатели свидетельствуют о повышенной тревожности и неуверенности в себе. Низкие значения свидетельствуют об уравновешенности, возможности принимать взвешенные, обдуманные решения. Экстраверсия и интроверсия – это понятия, отражающие возможность взаимодействовать с миром.

Экстраверты, как правило, любят общение и черпают оттуда свои жизненные ресурсы. Они жизнерадостны, предпочитают находиться в центре событий. Вокруг них всегда много собеседников, интересных личностей. Экстраверты полны сил, часто берутся за новые начинания, но не всегда доводят до конца задуманное. Им бывает довольно сложно сосредоточиться на чем-то одном, распределить энергию, поскольку у них наблюдаются многочисленные интересы. Для интроверта большим жизненным ресурсом является внутренний мир. Погруженность в себя является его неотъемлемой характеристикой. Чем больше времени человек проводит наедине с собой, тем более целостным себя ощущает. У интроверта могут возникать определенные сложности в общении по той причине, что ему сложно выражать себя. Он чаще предпочитает молчать, чем обнаруживать свои истинные чувства. Интроверты устают от длительного взаимодействия с людьми, поскольку тратят на общение слишком много энергии. Отдавая больше, чем приходится получать взамен, они нередко ощущают себя эмоционально подавленными и опустошенными.

Таким образом, проявления нейротизма довольно часто встречаются в повседневной жизни. Обыденное существование отдельно взятой личности не обходится без стрессов и эмоциональных потрясений. Если происходящие изменения слишком сильно выражены, необходимо прибегать к специальной профессиональной помощи. Не стоит пренебрегать современными возможностями и необходимостью постоянно работать над собой.

Сохранить статью

Признаний невротического экстраверта

«Я обнаружил, что невротические экстраверты, как правило, более запутаны в отношении своей личности, чем кто-либо другой». — Личность нейробиолог Колин ДеЯнг

У меня есть для вас небольшой личностный тест:

• Часто ли вы сначала действуете, а потом сразу же беспокоитесь о последствиях своих действий?
• Вы взволнованы возможностями, а затем сразу же плачете, потому что вас ошеломили?
• Вы любите брать на себя ответственность, но беспокоитесь, что наступили кому-то на ногу на пути к вершине?
• Вас волнует опасность, но также пугает — одновременно ?
• Вы любите прыгать в социальные ситуации, но потом беспокоитесь о том, что люди думают о вас?
• Вы говорите все, что приходит в голову, но сразу же сожалеете о том, что только что сказали?
• Часто ли вы не совсем уверены, действительно ли вы счастливы или действительно испытываете серьезные проблемы?

Не волнуйтесь: вы можете быть невротическим экстравертом.

Всю свою жизнь я очень запутался в своей личности. Мне казалось, что я не совсем вписываюсь ни в один из заранее заданных ярлыков, которые люди постоянно используют. Когда я прочитал восхитительную книгу Сьюзан Кейн Quiet , я нашел отклик у многих из ее описаний интровертов (например, рефлексивных, церебральных, чувствительных, образных, ищущих уединения), но не столько в отношении других (например, застенчивых, рискованных). отвращенный, серьезный, тонкий, спокойный). * С одной стороны, я действительно люблю мир идей и воображения, и мне часто нужно перезаряжать свои батареи, потому что окружающая среда может быстро истощить мою энергию.С другой стороны, у меня действительно есть большой энтузиазм и интерес к жизни, у меня широкие интересы, и я люблю быть в мире. Так что я ?? !!

После многих лет чтения научных статей и проведения моих собственных исследований в области науки о личности, я думаю, что наконец понял это. Думаю, я готов выйти из туалета. Я невротический экстраверт .

Скажем прямо: этот профиль в меньшинстве. Вот почему жизнь может сбивать с толку таких, как мы.Исследования снова и снова показывают, что в общей популяции (то есть у большинства людей) интроверсия положительно коррелирует с невротизмом (обычно на уровне около 0,30). Это означает, что среди больших групп людей есть тенденция к тому, что те, кто более замкнуты, также становятся более невротичными. Но наука только фиксирует тенденции, тенденции, закономерности. В этом мире есть много возможностей для маневра для самых разных личностей, включая невротических экстравертов и эмоционально устойчивых интровертов.

Я решил написать этот глубоко личный пост с надеждой, что смогу предложить понимание и сострадание своим товарищам-невротикам-экстравертам, которые соответствуют этому профилю. Хотя мы можем быть в меньшинстве, я хочу, чтобы вы знали, что нас много.

***

Что с научной точки зрения означает быть невротическим экстравертом? Чтобы разобраться в этом, давайте посмотрим, что мы знаем о каждом из этих фундаментальных измерений личности (которые мы разделяем с другими животными), используя новейшие инструменты науки о личности.

Сначала рассмотрим экстраверсию. Экстраверты общительные, общительные, предприимчивые, азартные, напористые, полные энтузиазма, экспрессивные, самораскрытые, радостные, смелые, разговорчивые, энергичные и активные. Общая тема здесь — поведенческое исследование . Что ж, особый тип поведенческого исследования. Экстраверты имеют более сильное стремление к взаимодействию с внешним миром , больше участвуют в социальных взаимодействиях и социальной деятельности и в целом более физически активны (например.g., занятия спортом, танцы, бег, планирование вечеринок, упражнения и т. д.). Экстраверсия подпитывается дофамином, особенно через цепочки вознаграждения в мозгу, которые заставляют нас восхищаться возможностью вознаграждений в окружающей среде (но которые не гарантируют, что мы действительно получим удовольствие от того, что получаем).

Существует много популярных заблуждений об экстраверсии и интроверсии личности. Противоположностью экстраверсии является , а не застенчивость, социальная сдержанность, чувствительность или даже повышенное воображение.Все это ложные дихотомии. Противоположность экстраверсии — это просто сдержанный / тихий / преднамеренный. Вот и все. В среднем интроверты предпочитают спокойную обстановку, чем постоянное пребывание на улице, и предпочитают немного больше времени, чтобы откликнуться на внешнюю реакцию. Это, конечно, не абсолюты, а просто тенденции. Время от времени интроверт может наслаждаться поездкой в ​​город и сходить с ума и сходить с ума, а иногда экстраверту действительно нравится оставаться в объятиях одиночества. Вариации личности больше связаны с поведенческими тенденциями и наклонностями, а не с абсолютным поведением.Для любого человека в этом спектре так важно время от времени выходить из своей зоны комфорта!

Кроме того, вопреки популярному мифу, как интроверты, так и экстраверты могут быть творческими, интроспективными, интеллектуальными и вдумчивыми. Просто потому, что у вас есть сильное желание взаимодействовать с внешним миром или искать новые приключения, не означает, что у вас не может быть сильного желания взаимодействовать со своим внутренним миром. Лучше всего рассматривать стремление к когнитивным исследованиям как отдельное измерение личности, которое может взаимодействовать с измерением экстраверсии-интроверсии (и, возможно, создавать еще большее напряжение в структуре личности).

У экстраверта есть как преимущества, так и недостатки. Экстраверты, как правило, имеют больше партнеров и социальных союзников, но они также более склонны к физическим несчастным случаям, травматическим травмам и, как правило, имеют более низкую стабильность в отношениях, потому что их активное поведенческое исследование имеет тенденцию создавать проблемы. Экстраверты также высоко ценят стремление к сенсациям, что отражает «готовность идти на риск ради волнения или новых впечатлений». Интересно, что в то время как люди, набравшие высокие баллы в поисках сенсаций, ищут риски для развлечения (например,(например, выпивка, американские горки, азартные игры), они обычно не сожалеют о своих решениях впоследствии, и их поведение редко приводит к серьезным проблемам, если только они не обладают высокой импульсивностью в других формах. Таким образом, связь между экстраверсией и поиском ощущений не обязательно является проблемой для экстравертов.

А теперь взглянем на невротизм. Невротики тревожны, нервны, тревожатся, склонны к размышлениям, чрезмерно думают, капризны, темпераментны, застенчивы и самокритичны. Общая тема здесь — чувствительность к угрозам / опасностям — не только к угрозам в их непосредственном восприятии, но невротические люди устроены так, что их мозг постоянно питает их назойливыми проблемами.Эти опасения могут возникнуть из-за воспоминаний о прошлом опыте, но могут также возникнуть из-за чрезмерно активного невротического воображения, которое постоянно вычисляет все возможные пути, по которым что-то может пойти не так в будущем. Это как если бы невротический мозг был разработан еврейской матерью.

Противоположность невротизму — спокойствие / умиротворение. Те, у кого невротизм низкий, эмоционально стабильны и не склонны думать о каждой мелочи. Они не переживают по мелочам. На невротизм влияет серотонин, нейрохимическое вещество, которое в дефиците заставляет невротиков намного быстрее активировать свою реакцию борьбы или бегства и переходить в режим паники.

ТАК важно понимать, что биологические причины социальной изоляции у невротиков и интровертов различаются. Причина, по которой интроверты предпочитают тишину возбуждению, заключается просто в том, что они менее заряжены окружающей средой (из-за того, что их дофаминергическая система вознаграждения в среднем менее активна). Однако невротикам часто необходимо перезарядить свои батареи, потому что они быстро изматываются и подавляются окружающей средой. Быть настолько эмоционально чувствительным и глубоко затронутым миром может быть очень истощающим опытом.

У невротика есть свои плюсы и минусы. Некоторые из величайших мыслителей в истории человеческой интеллектуальной мысли были крайне невротичными людьми. Вспомните Ницше, Достоевского и Дарвина. Невротизм может способствовать глубокому мышлению, вдумчивому мышлению и проницательному мышлению. Фактически, недавние исследования показывают, что сочетание положительных и отрицательных эмоций может быть наиболее благоприятным для творчества. Невротики также более бдительны по отношению к опасностям и, как правило, лучше осведомлены о потенциальных угрозах и опасностях.

С другой стороны, невротизм также связан с феноменом самозванца, стрессом, тревогой, депрессией и ухудшением физического здоровья. Что касается импульсивности, невротизм связан с чувством безотлагательности, что отражает «склонность испытывать сильные импульсы, часто в условиях негативного аффекта», которые часто приводят к «импульсивному поведению с целью ослабления негативных эмоций, несмотря на долгосрочные пагубные последствия. этих действий ».

Следовательно, невротизм сильнее связан с импульсивностью в традиционном смысле, чем экстраверсия.В то время как экстраверты склонны идти на захватывающий риск, потому что они хотят , невротики склонны делать импульсивные поступки, чтобы уменьшить свою тревогу, но затем вскоре сожалеют о своем поведении.

***

В то время как экстраверсия и невротизм — это два разных аспекта личности, меньшинство людей действительно получают высокие оценки по обоим. * Так каково быть невротическим экстравертом? Я буду полностью честен здесь (и наверняка пожалею об этом позже). Такое ощущение, что меня постоянно тянет в двух направлениях, как будто одна часть меня постоянно говорит: «ИДИ, ИДИ, ИДИ», а другая часть меня постоянно говорит: «БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, БЫТЬ ОСТОРОЖНЫ, БЫТЬ ОСТОРОЖНЫ».Это может сводить с ума!

Я полон энтузиазма и воодушевляюсь ВСЕМ, я улыбаюсь каждому, кого встречаю, шучу с незнакомцами, прыгаю в любую ситуацию, которая кажется интересной и захватывающей, и говорю обо всем, что у меня на уме. Затем я потрачу остаток дня, размышляя о том, как я поступил, оскорбил ли я чьи-то чувства, было ли это лучшим использованием моего времени, произвел ли я впечатление глупого, бла, бла, бла … ЗАКРЫТЬ !! !!

Хотя я уже сожалею о написании этого поста (потому что я невротический экстраверт), я надеюсь, что он предложил более глубокое понимание для людей, которые долгое время чувствовали себя аномалией личности.Я хочу, чтобы вы знали, что вы так же милы, как и все остальные. Итак, мои коллеги-невротики-экстраверты, я оставляю вас с призывом принять наш девиз:

Действуй первым и сразу волнуйся!

(C) 2015 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены

* Я хочу внести ясность: я полностью поддерживаю миссию Сьюзан Кейн по повышению признательности многих тихих сильных сторон общества (например, одиночества, воображения, творческих способностей, чувствительности, скромности и т. Д.).В этой статье я решил четко различать различные черты личности (1), чтобы подчеркнуть многомерность личности, (2) ради сравнения характеристик и (3) ради представления последних научных достижений. Когда я слышу, как Сьюзен использует фразу «интроверсия», я тут же перевожу ее в своей голове как «совокупность характеристик, которые больше обращаются вовнутрь, чем вовне». В этом смысле мы все могли бы использовать больше этих тихих сильных сторон.

** Для простоты в этой статье я в основном сосредоточился на двух измерениях личности (экстраверсия и невротизм). На самом деле современные психологи личности выделили пять основных измерений человеческой личности. Мы можем добавить эти три других измерения, чтобы еще больше расширить наше понимание многомерности личности:

• Люди с высоким уровнем открытости к опыту обладают богатым воображением, любопытными, интеллектуальными, логичными, оригинальными, проницательными, артистичными, умными и изобретательными.
• Люди с высоким уровнем покорности сочувствующие, добрые, ласковые, мягкосердечные, теплые, щедрые, доверчивые, отзывчивые, прощающие, добродушные, дружелюбные, отзывчивые, нежные, бескорыстные, хвалящие и чувствительные.
• Люди с высоким уровнем добросовестности организованы, тщательны, планируют, эффективны, ответственны, надежны, точны, практичны, осознанны и кропотливы.

Если мы рассмотрим эти другие измерения личности, мы увидим, что на самом деле существует множество нюансов, по которым люди могут отличаться друг от друга, и даже больший потенциал для проявления действительно отличительных личностей.10) типы личности. Или, если мы действительно хотим сойти с ума, мы можем оценить себя, используя модель личности AB5C, которая имеет 45 общих аспектов личности. Это дает нам 2,954,312,706,550,833,698,643 типа личности. Своего рода позор MBTI! Вот почему большинство современных личностных психологов описывают личность, используя профиль баллов по каждому параметру, вместо того, чтобы пытаться отнести людей к разным типам.

Изображение предоставлено: depositphotos

Структурные связи мозга и невротизм у здоровых взрослых

1.

Зеленский, Дж. М. и Ларсен, Р. Дж. Восприимчивость к аффектам: сравнение трех таксономий личности. J. Pers. 67 , 761–791 (1999).

CAS Статья PubMed Google ученый

2.

Canli, T. et al. . Исследование личности с помощью фМРТ влияет на реакцию мозга на эмоциональные стимулы. Behav. Neurosci. 115 , 33–42 (2001).

CAS Статья PubMed Google ученый

3.

Ларсен, Р. Дж. И Кетелаар, Т. Личность и восприимчивость к положительным и отрицательным эмоциональным состояниям. J. Pers. Soc. Psychol. 61 , 132–140 (1991).

CAS Статья PubMed Google ученый

4.

Робинсон, М. Д., Оде, С., Мёллер, С. К. и Гетц, П. В. Невротизм и аффективный прайминг: доказательства негативной схемы, связанной с невротизмом. чел. Индивидуальный. Dif. 42 , 1221–1231 (2007).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

5.

Котов Р., Гамез В., Шмидт Ф. и Уотсон Д. Связь «больших» черт личности с тревожными, депрессивными расстройствами и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ: метаанализ. Psychol. Бык. 136 , 768–821 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

6.

Ормель, Дж. и др. .Невротизм и общие психические расстройства: значение и полезность сложных отношений. Clin. Psychol. Ред. 33 , 686–697 (2013).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

7.

Кремерс, Х. Р. и др. . Невротизм модулирует связь миндалины с префронтальной частью в ответ на негативные эмоциональные выражения лица. Neuroimage 49 , 963–970 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

8.

Сюй, Дж. И Потенца, М. Н. Целостность белого вещества и пятифакторные показатели личности у здоровых взрослых. Neuroimage 59 , 800–807 (2012).

Артикул PubMed Google ученый

9.

Канли, Т. Функциональное картирование мозга экстраверсии и невротизма: обучение на индивидуальных различиях в обработке эмоций. J. Pers. 72 , 1105–1132 (2004).

Артикул PubMed Google ученый

10.

Bjørnebekk, A. et al. . Нейрональные корреляты пятифакторной модели (FFM) человеческой личности: мультимодальная визуализация в большой выборке здоровых людей. Neuroimage 65 , 194–208 (2013).

Артикул PubMed Google ученый

11.

Коэн, М. X., Шон-Бейк, Дж. К., Элджер, К. Э. и Вебер, Б. Сегрегация полосатого тела человека на основе взаимосвязей позволяет прогнозировать личностные характеристики. Нат. Neurosci. 12 , 32–34 (2009).

CAS Статья PubMed Google ученый

12.

Такеучи, Х. и др. . Структуры белого вещества, связанные с творчеством: данные визуализации тензора диффузии. Neuroimage 51 , 11–18 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

13.

МакИнтош, А. М. и др. . Невротизм, депрессивные симптомы и целостность белого вещества в когорте рожденных в Лотиане, 1936 г. Psychol. Med. 43 , 1197–1206 (2013).

CAS Статья PubMed Google ученый

14.

Servaas, M. N. et al. . Коннектомика и невротизм: измененная функциональная сетевая организация. Нейропсихофармакология 40 , 296–304 (2015).

Артикул PubMed Google ученый

15.

Бисвал Б. Б. и др. . К открытию науки о функциях человеческого мозга. Proc. Natl. Акад. Sci. США 107 , 4734–4739 (2010).

ADS CAS Статья PubMed Google ученый

16.

Спорнс, О., Тонони, Г. и Коттер, Р. Коннектом человека: структурное описание человеческого мозга. PLoS Comput. Биол. 1 , e42 (2005).

ADS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

17.

Буллмор, Э. и Спорнс, О. Экономика организации сети мозга. Нат. Rev. Neurosci. 13 , 336–349 (2012).

CAS Статья PubMed Google ученый

18.

Bullmore, E. T. & Bassett, D. S. Графики мозга: графические модели коннектома человеческого мозга. Annu. Преподобный Clin. Psychol. 7 , 113–140 (2011).

Артикул PubMed Google ученый

19.

Хе, Ю. и Эванс, А. Теоретическое графическое моделирование взаимодействия мозга. Curr. Opin. Neurol. 23 , 341–350 (2010).

PubMed Google ученый

20.

Фармер, Р. Ф. и Чепмен, А. Л. Оценка критериев расстройства личности DSM-IV, оцениваемых с помощью структурированного клинического интервью для расстройств личности DSM-IV. Компр. Психиатрия 43 , 285–300 (2002).

Артикул PubMed Google ученый

21.

Коста, П. Т. Дж. и др. . NEO-PI-R, руководство NEO-FFI для японской версии Реестр личности Big5 . (Токио Синри, 2011).

22.

Дадуччи А. и др. . Устройство сопоставления коннектомов: конвейер обработки с открытым исходным кодом для сопоставления коннектомов с помощью МРТ. PLoS One 7 , e48121 (2012).

ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

23.

Камия, К. и др. . Машинное обучение структурных коннектомов мозга DTI для латерализации височной эпилепсии. Magn.Резон. Med. Sci. 15 , 121–129 (2016).

Артикул PubMed Google ученый

24.

Десикан Р. С. и др. . Автоматическая система маркировки для разделения коры головного мозга человека на МРТ на интересующие области на основе гирали. Neuroimage 31 , 968–980 (2006).

Артикул PubMed Google ученый

25.

Гирлигс, Л., Ренкен, Р. Дж., Салиази, Э., Мауриц, Н. М. и Лорист, М. М. Общемозговое исследование возрастных изменений функциональной связи. Cereb. Cortex 25 , 1987–1999 (2015).

Артикул PubMed Google ученый

26.

ван Вейк, Б. К. М., Стам, К. Дж. И Даффертсхофер, А. Сравнение мозговых сетей разного размера и плотности связности с использованием теории графов. PLoS One 5 , e13701 (2010).

ADS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

27.

Маслов, С. & Снеппен, К. Специфичность и стабильность в топологии белковых сетей. Science 296 , 910–913 (2002).

ADS CAS Статья PubMed Google ученый

28.

Рубинов, М. и Спорнс, О. Комплексные сетевые меры связности мозга: использование и интерпретация. Neuroimage 52 , 1059–1069 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

29.

Хамфрис, М. Д. и Герни, К. Сетевое «маленькое пространство»: количественный метод определения канонической сетевой эквивалентности. PLoS One 3 , e0002051 (2008).

ADS Статья PubMed Google ученый

30.

Вт, D.Дж. И Строгац, С. Х. Коллективная динамика сетей «маленького мира». Nature 393 , 440–442 (1998).

ADS CAS Статья PubMed Google ученый

31.

Фриман, Л. С. Центральное место в социальных сетях, концептуальное уточнение. Soc. Сети 1 , 215–239 ​​(1978).

Артикул Google ученый

32.

Такемото, К. и Имото, М. Экзосомы у млекопитающих с большей изменчивостью среды обитания содержат больше белков и РНК. Royal Society Open Science 4 (4), 170162 (2017).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

33.

Ван С., Нэн Б., Россет С. и Чжу Дж. Рэндом Лассо. Ann. Прил. Стат. 5 , 468–485 (2011).

MathSciNet Статья PubMed PubMed Central Google ученый

34.

Фриман, Л. С. Набор критериев центральности, основанный на промежуточности. Социометрия 40 , 35 (1977).

Артикул Google ученый

35.

Montag, C., Reuter, M., Weber, B., Markett, S. & Schoene-Bake, J.-C. C. Индивидуальные различия в тревожности связаны с целостностью тракта белого вещества в левой височной доле у ​​здоровых мужчин, но не у женщин. Neuroscience 217 , 77–83 (2012).

CAS Статья PubMed Google ученый

36.

Westlye, L. T., Bjornebekk, A., Grydeland, H., Fjell, A. M. и Walhovd, K. B. Связь связанных с тревогой личностных черт с микроструктурой белого вещества мозга: визуализация тензора диффузии и предотвращение вреда. Arch. Общая психиатрия 68 , 369–377 (2011).

Артикул PubMed Google ученый

37.

Бернаскони, Н. и др. . Энторинальная кора при височной эпилепсии: количественное МРТ-исследование. Неврология 52 , 1870–1876 (1999).

CAS Статья PubMed Google ученый

38.

Стефаначчи, Л., Судзуки, В. А. и Амарал, Д. Г. Организация связей между миндалевидным комплексом и периринальной и парагиппокампальной корой у макак. J. Comp. Neurol. 375 , 552–582 (1996).

CAS Статья PubMed Google ученый

39.

Ploghaus, A. et al. . Обострение боли из-за беспокойства связано с активностью сети гиппокампа. J. Neurosci. 21 , 9896–9903 (2001).

CAS Статья Google ученый

40.

Barkus, C. et al. .NMDA-рецепторы гиппокампа и тревога: на стыке познания и эмоций. евро. J. Pharmacol. 626 , 49–56 (2010).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

41.

Wei, D. et al. . Объем регионального серого вещества и признаки, связанные с тревогой, взаимодействуют для прогнозирования соматических жалоб в неклинической выборке. Soc. Cogn. Оказывать воздействие. Neurosci. 10 , 122–128 (2015).

Артикул PubMed Google ученый

42.

Schmahmann, J. D. et al. . Связь волоконных путей головного мозга: параллельные наблюдения с помощью визуализации диффузионного спектра и авторадиографии. Мозг 130 , 630–653 (2007).

Артикул PubMed Google ученый

43.

Джапи, С., Холидей, К., Сатышур, М. Д., Мукаи, И.И Унгерлейдер, Л. Г. Роль правой средней лобной извилины в переориентации внимания: тематическое исследование. Фронт. Syst. Neurosci. 9 , 23 (2015).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

44.

Хан, С., Буттаччо, Д. Р., Хан, Дж. И Ли, Т. Личность и внимание: уровни невротизма и экстраверсии могут предсказать эффективность внимания во время задачи обнаружения изменений. Q.J. Exp. Psychol. (Хоув). 68 , 1041–1048 (2015).

Артикул Google ученый

45.

Kinreich, S., Intrator, N. & Hendler, T. Функциональные клики в миндалевидном теле и связанных мозговых сетях, управляемые оценкой страха, полученной во время просмотра фильмов. Brain Connect. 1 , 484–495 (2011).

Артикул PubMed Google ученый

46.

Сулс, Дж. И Мартин, Р. Повседневная жизнь невротиков-садоводов: реактивность, воздействие стрессоров, перепад настроения и неадаптивная адаптация. J. Pers. 73 , 1485–1509 (2005).

Артикул PubMed Google ученый

47.

Юн, К. Л., Малтби, Дж. И Джорманн, Дж. Путь от невротизма к депрессии: изучение роли регуляции эмоций. Беспокойство. Стресс. Копинг 26 , 558–572 (2013).

Артикул PubMed Google ученый

48.

Садагиани, С. & Д’Эспозито, М. Функциональная характеристика сингулооперкулярной сети в поддержании тонической активности. Cereb. Cortex 25 , 2763–2773 (2015).

Артикул PubMed Google ученый

49.

Лэрд, А. Р. и др. . Поведенческие интерпретации внутренних сетей связи. J. Cogn. Neurosci. 23 , 4022–4037 (2011).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

50.

Seeley, W. W. et al. . Разделяемые внутренние сети связи для обработки значимости и исполнительного контроля. J. Neurosci. 27 , 2349–2356 (2007).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

51.

Винсент, Дж. Л., Кан, И., Снайдер, А. З., Райхл, М. Э. и Бакнер, Р. Л. Доказательства наличия лобно-теменной системы контроля, выявленные внутренними функциональными связями. J. Neurophysiol. 100 , 3328–3342 (2008).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

52.

Hyatt, C.J., Calhoun, V.D., Pearlson, G.D. и Assaf, M. Специфические подсети режима по умолчанию поддерживают ментализацию, что обнаруживается через противодействие сетевому рекрутингу с помощью социальных и семантических задач FMRI. Hum. Brain Mapp. 36 , 3047–3063 (2015).

Артикул PubMed Google ученый

53.

Штейн, М. Б. и Штейн, Д. Дж. Социальное тревожное расстройство. Lancet (Лондон, Англия) 371 , 1115–1125 (2008).

ADS Статья Google ученый

54.

Вернер, К. Х., Голдин, П. Р., Болл, Т. М., Хеймберг, Р. Г. и Гросс, Дж.J. Оценка регуляции эмоций при социальном тревожном расстройстве: интервью по регулированию эмоций. J. Psychopathol. Behav. Оценивать. 33 , 346–354 (2011).

Артикул Google ученый

55.

Bienvenu, O.J. et al. . Нормальные черты личности и коморбидность среди фобических, панических и депрессивных расстройств. Psychiatry Res. 102 , 73–85 (2001).

CAS Статья PubMed Google ученый

56.

Сакс, Р. Исключительно человеческое социальное познание. Curr. Opin. Neurobiol. 16 , 235–239 ​​(2006).

CAS Статья PubMed Google ученый

57.

Radua, J. et al. . Нейронный ответ на определенные компоненты испуганных лиц у здоровых взрослых и больных шизофренией. Neuroimage 49 , 939–946 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

58.

Эллисон П. и Маккарти. Социальное восприятие по визуальным подсказкам: роль региона СТС. Trends Cogn. Sci. 4 , 267–278 (2000).

CAS Статья PubMed Google ученый

59.

Фрик, А., Хаунер, К., Фишер, Х., Кристианссон, М. и Фурмарк, Т. Измененная веретенообразная связность во время обработки испуганных лиц при социальном тревожном расстройстве. Пер. Психиатрия 3 , e312–6 (2013).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

60.

Lo, M.-T. и др. . Полногеномный анализ личностных черт идентифицирует шесть геномных локусов и показывает корреляцию с психическими расстройствами. Нат. Genet. 49 , 152–156 (2017).

CAS Статья PubMed Google ученый

Вы слишком хороши, чтобы быть финансово успешным?

Природа и воспитание порождают нашу индивидуальную жизнь и личность.Однако, когда мы выходим из дома и обретаем финансовую независимость, определенные черты и причуды могут проявляться в различных способах обращения с деньгами и организации финансов.

После опроса более 500 человек по всей стране, которые попали в модели личности IBM Большой пятерки (уступчивость, добросовестность, экстраверсия, открытость опыту и невротизм), мы смогли точно понять, как наиболее распространенные в мире черты личности влияют на денежно-кредитные взгляды и привычки. Вот как ваш характер и причуды могут определять ваше финансовое поведение.

Большая пятерка

Прежде чем погрузиться в финансовые разногласия между личностями Большой пятерки, важно понять, что именно означают эти черты характера. Согласно IBM, эти пять категорий личности являются наиболее широко используемыми моделями для описания того, как человек взаимодействует с окружающим миром.

Первая из этих пяти черт, «покладистость», относится к чьей-либо доброте и привязанности. Те, у кого эта черта выше, как правило, более сострадательны, в то время как те, у кого более низкая оценка милосердия, склонны к апатии.Вторая важная черта, «сознательность», относится к сильной способности человека контролировать свои импульсы (если у него высокий балл за эту черту). Низкий показатель сознательности приведет к ухудшению контроля над импульсами, а также к недостаточному вниманию к деталям.

Экстраверсия, пожалуй, наиболее часто упоминаемая в случайном разговоре из любой из личностных черт Большой пятерки. Экстраверт с высокими показателями чувствует себя заряженным и заряженным энергией в компании других, в то время как тот, кто имеет низкие баллы в этой области, получит энергию через уединение и только время.Высокий балл по четвертой характеристике личности, «открытость опыту», приводит к большому разнообразию интересов и тенденции пробовать новое, тогда как более низкий балл открытости опыту свидетельствует об ограниченных интересах и более привычных склонностях.

Пятая и последняя черта личности — невротизм. Высокий показатель невротизма вызывает более частые неприятные эмоции, такие как грусть и беспокойство. Более низкий балл указывает на более низкий уровень стресса и депрессии. Все эти черты личности влияют на нашу повседневную жизнь, включая финансовые привычки и отношения.

Денежное удовлетворение

Что касается текущего финансового положения, более половины наших респондентов считали стакан наполовину заполненным — 52% опрошенных были удовлетворены своим финансовым положением . С другой стороны, оставшиеся 48% выразили недовольство суммой денег, которые у них были и заработаны.

Глядя только на респондентов, получивших чрезвычайно высокие баллы по каждому признаку (в 90-м процентиле, для целей нашего исследования), мы смогли сгруппировать участников по конкретным личностным категориям.После этого мы начали смотреть, насколько каждая из этих групп довольна тем, сколько денег они зарабатывают. В конце концов, это удовлетворение часто зависит от ваших взглядов, а не от вашего банковского счета.

Экстравертные участники были наиболее вероятной группой личностей, удовлетворенной своим финансовым положением . Фактически, 67,4% удовлетворены своим финансовым благополучием. Как мы увидим позже в этом исследовании, это может быть связано с их способностью зарабатывать больше денег, но это также может иметь отношение к их личностным способностям получать энергию от компании других.Общительность может способствовать появлению прибыльных сетевых возможностей, повышению заработной платы или другим финансово удовлетворительным результатам.

Те, кто получил высокие баллы за открытость опыту (творческие типы), меньше всего были удовлетворены своим финансовым благополучием. Возможно, их врожденное творческое начало подавляется отсутствием финансовой свободы, а может быть, их творческие усилия просто обходятся им слишком дорого. При этом 50,9% опрошенных по-прежнему довольны тем, сколько денег у них есть.

Личность, стоящая за вашей зарплатой

Чтобы определить влияние личностей Большой пятерки на финансы, мы сначала рассмотрели самый классический индикатор финансового положения: годовую зарплату. Мы сравнили респондентов, получивших особенно высокие баллы по каждой характеристике личности (в 90-м процентиле), а также респондентов, получивших особенно низкие баллы по каждой характеристике (ниже 20-го процентиля).

В среднем людей с высокими показателями невротизма имели самую высокую среднюю зарплату из всех черт личности : они зарабатывали в среднем 55 200 долларов в год.Напомним, что высокий балл по невротизму часто связан с высоким уровнем стресса и беспокойства. Работа, к которой они стремятся, может вызвать еще больше этих негативных эмоций, которые могут быть или не могут быть эмоционально компенсированы повышенными зарплатами.

Самыми низкими заработками в среднем были те, кто получил высокие баллы за «покладистость» . ” Поскольку эти типы личности известны своей особой склонностью к сотрудничеству, они с меньшей вероятностью будут выступать против несправедливой заработной платы или заявить о себе в переговорах по контрактам.В любом случае и независимо от зарплаты, многие американцы по-прежнему живут от зарплаты до зарплаты. Поэтому крайне важно правильно выбрать сберегательный счет и продолжать добавлять на него деньги, когда это возможно.

Финансовые рейтинги

В очередной раз мы обнаружили ключевые финансовые различия между каждым концом спектра личности после сравнения самых высоких и самых низких показателей в рамках каждой личностной черты. Наибольшая разница наблюдалась между высокими и низкими показателями экстраверсии. Высоко экстравертные респонденты зарабатывали в среднем на 12 700 долларов в год больше, чем их интроверты . Общительность и напористость, связанные с экстраверсией, также часто необходимы для успешных переговоров о заработной плате.

Добросовестность оказала самое незначительное влияние на среднюю заработную плату . Люди с высокими показателями добросовестности зарабатывали в среднем на 5 100 долларов в год меньше, чем те, кто был признан наименее добросовестным. Поскольку сознательные и недобросовестные люди различаются своими организационными способностями и вниманием к деталям, могут быть определенные работы, которые лучше подходят для этих типов людей, чем для других.

Тем не менее, те, кто набрал высокие баллы по добросовестности, в два раза чаще просили о повышении зарплаты, чем те, кто имел высокие баллы по экстраверсии, уступчивости и открытости к опыту . Везде, где вы искажаете различные шкалы личностных качеств Большой пятерки, добавление к заработной плате возможно повсеместно (без переговоров о зарплате) за счет ответственного инвестирования и увеличения сбережений через счет денежного рынка.

Лица, занимающиеся сбережениями и расходами

В целом, большинство респондентов считают себя сберегателями: 61.Так себя охарактеризовали 1%. Лишь 28,5% респондентов назвали себя расточителями. Однако эти цифры сильно различались, когда мы разделили на группы тех, кто набрал исключительно высокие баллы по каждой из личностных черт Большой пятерки.

Те, кто добросовестно набрали высокие баллы, были спасателями с большей вероятностью, чем любая другая личностная черта. Так считали себя почти 67% людей с высокими показателями по сравнению с 50% экстравертов с высокими показателями. Экстраверты с высокими показателями () чаще всего считали себя расточителями ().Очевидно, что общение может быть дороже.

Поистине личные зарплаты

Впечатляющие три четверти респондентов смогли сэкономить деньги с каждой зарплаты . В среднем эти сбережения раз в две недели составляли 311 долларов. Выбор того, куда лучше всего положить эти сбережения, не менее важен, чем экономия денег. Мы продолжили изучать, как меняется сумма сбережений в зависимости от типа личности.

Те, кто получил низкие баллы по добросовестности, сэкономили больше всего в среднем .Им удалось сэкономить в среднем 373 доллара с каждой зарплаты. С другой стороны, те, кто набрал высокие баллы по одному и тому же признаку, с наибольшей вероятностью сэкономили деньги с каждой зарплаты.

Те, кто не был открыт для получения опыта, также эффективно экономили: они добавляли на свои сберегательные счета в среднем 353 доллара с каждой зарплатой. Эти типы личности, как правило, демонстрируют широкий спектр интересов, которые им будет легче преследовать с более крупными чековыми и сберегательными счетами.

Экономия с высокой и низкой оценкой

Различия в степени открытости к полученному опыту привели к самым большим различиям в сбережениях по сравнению с другими чертами личности . Те, у кого явно низкая степень открытости опыту, экономят в среднем на 170 долларов больше с каждой зарплаты, чем те, кто набирает высокие баллы за открытость опыту.

Показатели невротизма оказали наименьшее влияние на экономию части зарплаты. Между низким и высоким показателем невротизма была обнаружена разница только в среднем в 14 долларов.По-видимому, различия в перепадах настроения и уровнях тревожности относительно неэффективно влияют на желание и способность человека экономить деньги.

Составление бюджета для себя

Из всех опрошенных 74% считают, что они следуют определенному бюджету. В зависимости от вашей зарплаты, жизненной ситуации и множества других факторов ваши бюджетные потребности и отношение могут измениться. Тем не менее, простое составление плана и бюджета — это первые важные шаги к поддержанию работоспособности текущего счета.

Как вы, возможно, могли предсказать, те, кто набрал 90-й процентиль за добросовестность (те, у кого был хороший импульсный контроль), с наибольшей вероятностью следовали бюджету. С другой стороны, тех, кто получил высокие оценки за открытость опыту (вероятно, будут творческими и пробовать новое), с наименьшей вероятностью следовали бюджету. : только 58,9% из этой группы следовали бюджету. Хотя пробовать что-то новое по своей сути не плохо, важно найти способы пробовать что-то новое, не жертвуя ежемесячным бюджетным планом.Тем, у кого есть эта черта характера, следует перенести свои творческие инстинкты и на сферу составления бюджета.

Люди с высокими показателями невротизма, покладистости и экстраверсии попали посреди бюджетных привычек. 71,7%, 72,7% и 77,8% этих характеристик соответствовали бюджету соответственно.

Личность держателя кредитной карты

Ни один бюджетный план не является полным без учета своевременной и полной оплаты счетов по кредитной карте. Лучше всего эту концепцию понимали те, кто набрал 90-й процентиль невротизма: 61.3% людей с высокими показателями невротизма сообщили о полной оплате счетов по кредитной карте . Помните, что невротические наклонности связаны с высоким уровнем стресса. Хотя это неприятная эмоция, она может иметь менее известное преимущество в виде поощрения финансовой ответственности. Тем не менее, те, кто получил высокие баллы за открытость к опыту, не сильно отстали: почти 60% людей с этой чертой также полностью оплатили счета по кредитной карте.

А те, кто оставляют после себя остаток на кредитной карте? Приятные.Почти 55% из тех, кто набрал 90-й процентиль по признаку покладистости, не оплатили свои счета полностью. Если вы оказались в этом лагере с задолженностью, вы можете изучить различные варианты кредитной карты для перевода баланса, которые вам доступны.

Большая пятерка, обычно

По мере приближения налогового сезона вы можете отметить, как ваша личность может потенциально быть связана с вашими привычками платить налоги. Экстраверты — 76,1% из них — чаще всего подали налоговую декларацию вовремя .Возможно, их социальные навыки позволили им легче находить для этого подходящие ресурсы и бухгалтеров. Они также были группой, которая, скорее всего, будет вести переговоры о более низких ценах на дорогостоящие товары.

Только 51,8% тех, у кого сильная склонность к открытости опыту, подали налоговую декларацию вовремя — большой скачок для экстравертной группы. В этой конкретной финансовой сфере чрезмерная открытость для опыта может означать ненужное приспособление к просроченным платежам или, в данном случае, просроченным налогам.Группа «открытости опыту» также чаще всего платила за удобство, а не выбирала менее дорогой маршрут.

Торговые черты

В целом респондента (70,5% из них) считали, что их покупки были продиктованы рациональными мотивами, а не эмоциональными . Только 29,5% считают, что их покупки были эмоциональными. Среди личностных черт Большой пятерки не было высокого уровня дисперсии в областях, где действительно совершались рационально мотивированные покупки, особенно по сравнению с их эмоционально мотивированными покупками.

Все типы личности были наиболее склонны делать покупки рационально, когда дело дошло до рассмотрения экономичности или цены товара . Такие вещи, как увеличение прибыли и увеличение производства, имели гораздо меньшее значение с точки зрения рациональности для всех пяти типов личности.

Покупки, основанные на эмоциях, однако, показали различия между типами личности. «Дружелюбие» чаще всего приводило к покупкам «эмоционального удовольствия», тогда как экстраверсия наиболее сильно коррелировала с комфортом и удобством .Однако сознательные покупатели чувствовали, что эмоциональные покупки совершаются чаще всего, когда дело касается их здоровья. Поскольку эта группа склонна к хорошему контролю над импульсами и к послушному поведению, может иметь смысл, что они испытывают сильные эмоции по поводу необходимости делать ответственные покупки для здоровья.

Понимание ваших финансовых тенденций

Хотя вы не можете отклониться в пределах 90-го процентиля личностей Большой пятерки, те, кто набрал исключительно высокие баллы по этим чертам, все же отражают некоторые из финансовых привычек, которые вы, возможно, проявляете.Если вы считаете себя экстравертом, возможно, вы уже овладели искусством ведения переговоров. Если вы назвали бы себя невротиком, вы, возможно, уже знаете, каково это — исчерпать кредитную карту. Когда дело доходит до финансов, более глубокие корни вашей личности могут проявиться через различные манеры и причуды.

Если вы не уверены, к какому типу личности относитесь, возможно, более глубокий взгляд на ваше финансовое положение и привычки может пролить некоторый свет. Однако самое главное — признать, что ни один тип личности не освобождает вас от необходимости нести финансовую ответственность.Просто начните с законных экспертных исследований и ресурсов, которые всегда доступны вам на The Ascent. Наша команда экспертов направит вашу финансовую жизнь в правильное русло, от выбора кредитной карты до поддержки ваших инвестиций.

Методология и ограничения

Для этого исследования мы опросили 509 человек с помощью онлайн-опросов. Из опрошенных 45,3% определились как женщины, а 54,7% — мужчины. Кроме того, 63,4% респондентов были миллениалами, 26,2% принадлежали к поколению X и 8.3% идентифицированы как бэби-бумеры. Остальные 2,2% принадлежали либо поколению Z, либо тихому поколению. Для обеспечения точности данных в анкете был задан вопрос для проверки внимания. Участники, которые неправильно ответили на вопрос проверки внимания или ввели противоречивые данные в ходе опроса, были дисквалифицированы.

Мы определили черты личности Большой пятерки, сопоставив несколько определений из заслуживающих доверия источников по этой теме. Сокращенная версия модели личности Большой пятерки использовалась в опросе для оценки личностных качеств каждого участника (Экстра-краткая форма большой пятерки личностных черт-2, Soto & John, 2017).Все данные были собраны и оценены в соответствии с методом, описанным в этой статье. Затем участники, продемонстрировавшие явную предрасположенность по каждому параметру, были сгруппированы для анализа. Все данные были нормализованы по стандартному распределению Гаусса, и респонденты, набравшие 90-й процентиль или выше, были отмечены как «высокие» по этой характеристике. Точно так же респонденты были сгруппированы и помечены как «низкие» по определенному признаку, если они набрали в пределах 20-го процентиля по этому параметру.

Эти данные были собраны в ходе самооценки опроса. Точность самооцененных данных часто ограничена множеством проблем, таких как склонность участника неправильно вспоминать, преувеличивать или изображать себя в самом позитивном свете. Более того, хотя ответы были нормализованы, эти данные не проверялись на статистическую значимость и представлены как чисто исследовательский анализ. и поэтому основаны только на средствах. Кроме того, пятифакторная модель личности (как и любая модель личности) также имеет свои ограничения и критику, в том числе утверждения о том, что она слишком ограничена по своим масштабам и слишком основана на одних данных, не имея единой базовой теории.

Миф о невротическом творчестве

Есть много вещей, которые я хочу быть правдой. Желаю, чтобы этот запойный просмотр New Girl на Netflix заставил меня похудеть. Я хочу, чтобы каждый раз, принимая душ, я выходил с глубоким пониманием человеческого существования. И, пожалуй, больше всего мне хотелось бы, чтобы у моего порой калечащего беспокойства был действительно большой потенциал.

Если бы я не был психологом, изучающим творчество, меня бы утешили следующие заголовки:

К сожалению, эти заголовки не соответствуют свидетельствам.Несмотря на то, что невротизм был связан с множеством негативных последствий (включая синдром самозванца, стресс, беспокойство, импульсивность, депрессию и ухудшение физического здоровья) и даже с некоторыми положительными результатами (такими как обнаружение угроз и повышенная бдительность), творческое мышление не проявляется. быть одним из его коррелятов. Мы еще так многого не знаем о творческом уме, но то, что мы знаем, , говорит о том, что крайняя невротичность не является волшебным соусом творчества.

Но все же вера в этот волшебный соус сохраняется не только в популярных СМИ, но и в исследовательском сообществе.В недавнем выпуске журнала Trends in Cognitive Sciences группа психологов под руководством Адама Перкинса, преподавателя нейробиологии Королевского колледжа Лондона, опубликовала колонку под названием «Слишком много мыслей: самопроизведенная мысль как двигатель невротизма». (Хотя статья была скорее выражением мнения, чем новым исследованием, авторы действительно опирались на ряд предыдущих исследований.) Перкинс и его коллеги утверждали, что невротики могут иметь более активный «генератор угрозы» — помимо боязни непосредственные угрозы в окружающей среде (которые, как уже было известно, высоки у невротиков), возможно, они также постоянно подпитываются опасениями по поводу вещей, которые существуют только в их воображении.

Пока все хорошо. Невротические люди действительно склонны «генерировать самостоятельно» очень много проблем. Черт возьми, я могу понять это — даже когда опасности не видно, мой разум автоматически вычисляет все возможные перестановки того, что может пойти не так, как надо.

Но в разделе статьи, озаглавленном «Связь между невротизмом и творчеством», они предполагают, что невротические умы могут быть более творческими, «потому что они будут в большей степени сосредоточены на проблемах». В подтверждение своего аргумента они цитируют Исаака Ньютона: «Я постоянно держу эту тему перед собой и жду, пока первые рассветы не откроются медленно, понемногу, в полный и ясный свет.Они также упоминают многие невротические наклонности Ньютона: постоянные размышления о прошлых ошибках, одержимое беспокойство о своих предшественниках, его нервный срыв летом и осенью 1693 года.

Если бы это был единственный аргумент в поддержку тезиса, это было бы легко сделать скидку. В конце концов, в единственном исследовании Ньютона нет ничего, что могло бы предположить, что его невротизм был причиной его вклада в математический анализ, механику, гравитацию и кривые на кубической плоскости. Цитата Ньютона предполагает, что он обладал огромной способностью к концентрации и упорством (страстью и настойчивостью для особенно долгосрочных целей), а не о том, что его нервный срыв каким-то образом положительно повлиял на его новаторскую работу.

Творцом можно заниматься в любой сфере. Есть много нетворческих художников и много креативных бухгалтеров.

Но Перкинс и его коллеги продолжают, приводя прошлые исследования в поддержку своего утверждения. Среди статей, которые они цитируют, есть исследование сотрудников рекламной индустрии, показывающее, что те, кто работает в творческих ролях, обычно имеют значительно более высокие баллы по невротизму, чем сотрудники, выполняющие «нетворческие роли». Они также ссылаются на исследование, показывающее, что люди творческих профессий имеют более высокий риск психических заболеваний и самоубийств.

Но вот что: творчески можно проявить себя в любой области. Есть чертовски много нетворческих художников и много креативных бухгалтеров (на самом деле слишком много). И по большей части связь между невротизмом и творчеством довольно слабая.

В ответ группа исследователей психологии опубликовала ответ на статью, в которой был дан обзор существующей литературы о связи между невротизмом и творчеством. Их обзор обнаружил очень слабую (а иногда даже отрицательную) корреляцию между невротизмом и множеством переменных, связанных с творчеством, включая IQ, творческое мышление, проницательное решение проблем, творческие достижения, повседневное творческое поведение и самооценку творчества.

В том же духе я и мои коллеги недавно провели серию когнитивных и личностных тестов для трех демографически разных выборок, в общей сложности 1035 участников. Средняя корреляция между невротизмом и творческими достижениями была равна нулю. Фактически, мы обнаружили, что единственная черта личности, которая последовательно предсказывала творческие достижения в искусствах и науках, — это открытость к опыту.

Открытость опыту — это измерение личности, которое отражает стремление к когнитивным исследованиям.Это может означать вдумчивое исследование вашего внутреннего мира идей или исследование красоты, искусства, музыки, культуры и новых впечатлений. Это чувство открытости связывают с повышенным уровнем дофамина, который называют «нейромодулятором исследования».

Это открытие очень согласуется с последними достижениями нейробиологии творчества. В своей статье Перкинс и его коллеги предполагают, что «сеть режима мозга по умолчанию» может быть «двигателем невротизма».«Обнаруженный случайно, сеть в стандартном режиме имеет тенденцию активироваться в исследованиях фМРТ, когда люди отдыхают в сканере, не выполняя никаких задач. Однако в последние годы стало ясно, что эта мозговая сеть совсем не пассивна.

Литература по нейробиологии предполагает, что вместо того, чтобы быть двигателем невротизма, сеть режимов по умолчанию на самом деле является «сетью воображения», состоящей из множества взаимодействующих компонентов, которые все так или иначе связаны с воображением.Компонент создания личного смысла помогает нам осмыслить наши эмоции и переживания, компонент ментального моделирования играет решающую роль в представлении (и запоминании) сценариев, которые в настоящее время не воспринимаются органами чувств, а компонент восприятия перспективы помогает нам представить, что думают другие люди.

Как правильно замечают Перкинс и его коллеги, некоторые исследования обнаружили связь между структурой и функцией медиальной префронтальной коры и невротизмом. Но медиальная префронтальная кора — только одна часть более крупной сети.Кроме того, гораздо более очевидными доказательствами являются то, что на невротизм влияют миндалевидное тело и островок, области мозга, связанные со страхом, эмоциональной реактивностью и эмоциональной регуляцией. Вместо того чтобы говорить, что сеть по умолчанию является двигателем невротизма, более вероятно, что высокая тревожность и негативное влияние невротизма захватывают активность сети по умолчанию , чтобы сделать наши мечты негативными.

Однако это не означает, что такие мысли являются особенно творческими или творческими.Крайне важно различать невротическое воображение и творческое воображение. Да, иногда они пересекаются. Но чаще всего этого не происходит.

В 1950-х годах психолог из Колумбийского университета Джером Сингер и его коллеги обнаружили, что человек сильно различаются по содержанию своих мечтаний . Они выделили три основных стиля мечтаний: плохой контроль внимания (представляющий неспособность сосредоточиться на текущем потоке мыслей или задачи), виновато-дисфорические мечтания (представляющие навязчивые, мучительные фантазии) и позитивные конструктивные мечтания (представляющие игривые, желаемые и конструктивные изображения).

Очень важно различать невротическое воображение и творческое воображение.

Сингер назвал эту последнюю группу «счастливыми мечтателями», потому что они «просто ценят и наслаждаются своим личным опытом, готовы рисковать, тратя на них определенное количество времени, но также, очевидно, могут использовать их для эффективного планирования и для самоутверждения. в периоды монотонной работы или скуки ».

Критически, исследование показало, что, хотя дисфорически-виноватые мечтания коррелируют с невротизмом, позитивные конструктивные мечтания — нет.Напротив, это связано с открытостью опыту — и, следовательно, можно утверждать, с творчеством.

Недавно я стал соавтором двух недавних исследований в области нейробиологии, проведенных Роджером Бити из Университета Северной Каролины в Гринсборо, которые еще раз подтверждают эту идею. В первом мы использовали два отдельных эксперимента, чтобы посмотреть, как эффективность сети в режиме по умолчанию связана с индивидуальностью. Две группы участников (одна из 68 человек, другая — 86) прошли личностные тесты, а затем их мозговая активность была записана с помощью фМРТ.В рамках этих выборок мы обнаружили, что единственной личностной чертой, неизменно связанной с эффективной обработкой информации в сети режима по умолчанию, была открытость опыту (хотя была тенденция к ассоциации с интроверсией). Невротизм не был связан с глобальной эффективностью сети режима по умолчанию.

Во втором исследовании мы использовали сканер фМРТ, чтобы посмотреть на взаимодействие между мозгом и сетью в мозге 28 человек во время творческого мышления. Участники должны были выполнить две задачи: перечислить альтернативные варианты использования обычного повседневного объекта, такого как кирпич (задача творческого мышления), и перечислить свойства этого объекта (задача управления).Основываясь на их мозговой активности во время выполнения этих задач, мы обнаружили, что несколько основных узлов сети стандартного режима были связаны с творческим мышлением, но связь с двумя другими мозговыми сетями — сетью внимания руководителей и сетью значимости — также сыграла свою роль. Сеть исполнительного внимания имеет решающее значение для удержания мыслей о задаче, организации мыслей и в рабочей памяти. Сеть значимости играет решающую роль в мотивации, помогая сосредоточить наши ограниченные ресурсы внимания.

В соответствии с другими исследованиями рэперов, джазовых импровизаторов и поэтов мы также обнаружили, что в начале выполнения этих задач у людей наблюдалось снижение уровня взаимодействия между их сетью исполнительного внимания и сетью, работающей по умолчанию. Но по мере того, как творческий процесс продолжался, и становилось важным участвовать в оценке идей, люди все больше общались с сетью внимания руководителей.

Эти результаты показывают, что творчество — это не просто воображение.Это также включает мотивацию, организацию и сотрудничество. Невротическое воображение действительно может отвлечь от этих процессов. Например, новые исследования показывают, что математическая тревога и стереотипная угроза снижают производительность, потому что беспокойство отнимает драгоценные ресурсы памяти. Для оптимального творчества вы хотите, чтобы несколько мозговых сетей работали на полную мощность, гибко готовые к включению и отключению в зависимости от стадии творческого процесса. Вы не хотите, чтобы назойливые, не относящиеся к делу проблемы мешали вашим творческим возможностям.

Конечно, еще очень много вопросов без ответов. В конце концов, многие очень умные люди с богатым воображением также очень невротичны. Как эта конкретная комбинация черт влияет на интересы и способности человека в определенных областях? Еще одно очень многообещающее направление исследований — изучение того, как разные стили мечтания связаны с разными творческими процессами. Возможно, в некоторых областях и на определенных этапах творческого процесса негативные размышления могут помочь сосредоточить внимание и способствовать аналитическому мышлению.

Но в целом очевидны доказательства того, что невротики не обязательно являются творческими гениями. Там, где есть необычайная креативность, это, скорее всего, связано с высокоразвитой способностью к устойчивой концентрации и воображению в сочетании с сильной мотивацией к созданию чего-то нового и высокой открытостью к новому опыту.

Поверьте, я бы хотел, чтобы мой невротизм вызвал творческие идеи. Но если быть полностью честным с самим собой, я обычно на высоте, когда могу избавиться от этих негативных размышлений.

Невротизм как «психический шум» — у невротиков более шумный и хаотичный ум, говорят исследователи — Research Digest

Автор Кристиан Джарретт

Из основных черт личности невротизм (характеризующийся эмоциональной нестабильностью и отсутствием устойчивости), вероятно, наименее склонен к этому. Люди с высокими показателями по этому признаку импульсивны, склонны много беспокоиться, борются с плохим настроением и вспыльчивым характером. Благодаря исследованиям личности мы много знаем о том, что ждет людей с высокими показателями невротизма, например о повышенном риске проблем с психическим здоровьем и проблем в отношениях.Но, как отмечают Роберт Кляйн и Майкл Робинсон в своей новой статье в Journal of Personality , мы гораздо меньше знаем о психологических процессах, лежащих в основе этой черты. Говорят, что с эмоциональной точки зрения невротики более чувствительны к угрозам и наказанию, но как насчет когнитивной стороны? В четырех исследованиях Кляйн и Робинсон представили доказательства, согласующиеся с тем, что они называют гипотезой психического шума — «у невротиков более шумные и хаотичные системы психического контроля», — пишут они.

В четырех исследованиях участвовали сотни студентов старших курсов, которые заполнили анкеты личности, а затем приняли участие в простой задаче отслеживания, в которой они должны были использовать компьютерную мышь или джойстик, чтобы отслеживать горизонтально движущуюся на экране цель с помощью курсора с такой же точностью. насколько возможно. Каждое испытание слежения, которых было до 60 на человека, длилось от 30 до 5 секунд.

Исследователи смогли проверить точность отслеживания участников с высокой временной точностью, используя задачу для оценки «микромгновенных разрывов между разумом и его контролем над внешней средой».Учитывая краткость испытаний, а также тот факт, что задача не требовала хранения или обработки информации в рабочей памяти, и что не было необходимости приспосабливаться к другим инструкциям, Кляйн и Робинсон сказали, что это было слишком просто и легко, чтобы считаться « Управляющая функция »(включающая более сложные психические процессы) и вместо этого лучше всего была охарактеризована как« форма задачи осознанности, которая требует намерения, внимания и осознания относительно простой деятельности ».

Примечательно, что предыдущие исследования обнаружили обратную корреляцию между чертой невротизма и чертой внимательности — невротики часто настолько раздражительны и отвлекаются беспокойством о прошлом и будущем, что им трудно находиться в настоящем.Однако, согласно прошлым исследованиям, это состояние рассеянности не проявляется в более низком IQ или снижении производительности труда. Исследователи предположили, что этот парадокс можно объяснить тем, что невротические люди компенсируют это, вкладывая больше усилий, чем в среднем, — предположили исследователи (в конце концов, люди, склонные к тревожности, не будут терпеть неудач или не справляются с задачами). Частично обоснование задачи отслеживания заключалось в том, что она будет настолько простой, что производительность не будет меняться при больших усилиях — в некотором смысле, предоставляя исследователям чистую меру ментального контроля своих участников или то, о чем вы могли бы подумать. как их уровень умственного шума.

В соответствии со своими прогнозами, исследователи обнаружили, что во всех исследованиях более высокие результаты в невротизме были менее точными при отслеживании целей на экране. Кроме того, связь между невротизмом и плохой успеваемостью была последовательной, не увеличиваясь ни в более ранних, ни в более поздних испытаниях (без учета влияния таких факторов, как утомляемость). «Задача с превосходным временным разрешением, по-видимому, имеет значительную ценность для документирования ошибок и промахов, которые считаются в некоторой степени присущими невротическим формам саморегуляции», — заявили исследователи.Напротив, другие основные черты личности, такие как экстраверсия и сознательность, не были связаны с производительностью.

Исследователи также периодически обрушивали на участников раздражающий громкий белый шум, чтобы увидеть, оказывает ли это более неблагоприятный эффект на большее количество невротиков. Хотя шумовые взрывы ухудшали производительность (влияя на точность примерно на секунду), степень нарушения не была большей для более невротичных людей. Это может быть связано с тем, что шум отвлекался настолько быстро и неизбежно, что личностные различия не имели значения.

В последнем исследовании, после выполнения задачи по отслеживанию, участников также попросили вести двухнедельный ежедневный дневник своих переживаний и нервозности, а также любых повседневных факторов стресса, таких как ощущение, что у них слишком много дел. Более низкая производительность при выполнении задачи отслеживания коррелирует с более частым ежедневным переживанием негативных эмоциональных состояний, независимо от каких-либо фактических факторов стресса. Кляйн и Робинсон сказали, что это согласуется с их задачей быть своего рода неявной личностной мерой: «даже кратковременные упущения внимания могут отражать виды процессов, которые приводят к более долгосрочным аффективным последствиям», — сказали они.

Если исследователи правы в своей характеристике невротизма — и нам нужно больше исследований с более разнообразными выборками участников для проверки их теории — это может открыть возможности для вмешательств, направленных на повышение эмоциональной стабильности, например, посредством обучения для повышения умственного контроля и, таким образом, уменьшения мысленный шум.

—Невротизм как умственный шум: свидетельства непрерывного отслеживания.

Кристиан Джарретт (@Psych_Writer) — редактор BPS Research Digest и автор будущей книги об изменении личности

Нравится:

Нравится Загрузка…

теоретиков черт характера | Общая психология

Результаты обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Обсудить ранние теории черт Кеттелла и Айзенка
• Обсудите факторы Большой пятерки и опишите кого-то, кто имеет высокие и низкие показатели по каждой из пяти черт.

Теоретики черт характера считают, что личность можно понять с помощью подхода, согласно которому все люди обладают определенными чертами или характерными способами поведения.Вы общительны или застенчивы? Пассивный или агрессивный? Оптимистичный или пессимистичный? Муди или уравновешенный? Ранние теоретики черт характера пытались описать все черты личности человека. Например, один теоретик черт характера, Гордон Олпорт (Allport & Odbert, 1936), нашел в английском языке 4500 слов, которые могли бы описать людей. Он разделил эти черты личности на три категории: основные черты, центральные черты и второстепенные черты. Кардинальная черта — это черта, которая доминирует над всей вашей личностью, а следовательно, и над всей вашей жизнью, например, жадность Эбенезера Скруджа и альтруизм матери Терезы.Кардинальные черты характера не очень распространены: у немногих людей в личности преобладает какая-то одна черта. Вместо этого наша личность обычно состоит из нескольких черт. Центральные черты — это те качества, которые составляют нашу личность (например, лояльность, доброта, покладистость, дружелюбие, подлый, дикий и ворчливый). Вторичные черты — это те, которые не столь очевидны или последовательны, как центральные. Они присутствуют при определенных обстоятельствах и включают предпочтения и отношения. Например, один человек злится, когда люди пытаются его пощекотать; другой может спать только на левой стороне кровати; а еще кто-то всегда заказывает себе заправку для салата.И вы — хотя обычно это не тревожный человек — нервничаете перед тем, как произнести речь перед классом английского.

Стремясь сделать список черт более управляемым, Раймонд Кеттелл (1946, 1957) сузил список примерно до 171 черты. Однако утверждение, что черта либо присутствует, либо отсутствует, не точно отражает уникальность человека, потому что все наши личности на самом деле состоят из одних и тех же черт; мы различаемся только степенью выраженности каждой черты.Кеттелл (1957) выделил 16 факторов или измерений личности: сердечность, рассуждение, эмоциональная стабильность, доминирование, живость, сознание правил, социальная смелость, чувствительность, бдительность, абстрактность, конфиденциальность, опасения, открытость к изменениям, уверенность в себе, перфекционизм, и напряжение (таблица). Он разработал личностную оценку, основанную на этих 16 факторах, названную 16PF. Вместо наличия или отсутствия признака каждое измерение оценивается по континууму, от высокого к низкому. Например, ваш уровень теплоты описывает, насколько вы сердечны, заботливы и милы по отношению к другим.Если у вас низкий балл по этому показателю, вы склонны быть более отстраненными и холодными. Высокий балл по этому индексу означает, что вы поддерживаете и утешаете.

Факторы личности, измеренные с помощью опросника 16PF

Фактор	Низкая оценка	Высокая оценка
Тепло	Зарезервировано, отделено	Исходящий, поддерживающий
Интеллект	Конкретный мыслитель	Аналитический
Эмоциональная устойчивость	Муди, раздражительный	Стабильно, спокойно
Агрессивность	Послушный, покорный	Контролирующий, доминирующий
Живость	Мрачный, расчетливый	Приключенческий, спонтанный
Послушание	Ненадежный	Добросовестный
Социальная уверенность	Застенчивая, сдержанная	Uninhibited, жирный
Чувствительность	Трезвый	Чувствительная, заботливая
Паранойя	Доверяя	Подозрительно
Абстрактность	Обычный	Образное
Интроверсия	Открытый, прямой	Рядовой, проницательный
Беспокойство	Уверенно	Всесторонний
Открытость	Традиционный, близкий	Любопытный, экспериментальный
Независимость	Исходящие, социальные	Самодостаточный
Перфекционизм	Неорганизованный, случайный	Организованный, точный
Напряжение	Расслабленный	Под напряжением

Перейдите по этой ссылке, чтобы перейти к оценке на основе опросника 16PF Кеттелла, чтобы узнать, какие черты личности доминируют в вашей личности.

Психологи Ханс и Сибил Айзенк были теоретиками личности (рис.), Которые сосредоточились на темпераменте, врожденных, генетически обусловленных личностных различиях, которые вы изучали ранее в этой главе. Они считали, что личность во многом определяется биологией. Айзенки (Айзенк, 1990, 1992; Айзенк и Айзенк, 1963) рассматривали людей как обладающих двумя специфическими личностными измерениями: экстраверсией / интроверсией и невротизмом / стабильностью.

Ганс и Сибил Айзенк считали, что на наши черты личности влияет наша генетическая наследственность.(кредит: «Сирсвиндон» / Wikimedia Commons)

Согласно их теории, люди с высокой чертой экстраверсии общительны и общительны и легко контактируют с другими, тогда как люди с высокой чертой интроверсии имеют более высокую потребность в одиночестве, вести уединенный образ жизни и ограничивать свое взаимодействие с другими. В аспекте невротизма / стабильности люди с высоким невротизмом склонны к тревоге; они, как правило, имеют гиперактивную симпатическую нервную систему, и даже при небольшом стрессе их тела и эмоциональное состояние склонны к реакции бегства или борьбы.Напротив, люди с высоким уровнем стабильности, как правило, нуждаются в большей стимуляции, чтобы активировать свою реакцию бегства или борьбы, и считаются более эмоционально стабильными. Основываясь на этих двух измерениях, теория Айзенка делит людей на четыре сектора. Эти квадранты иногда сравнивают с четырьмя темпераментами, описанными греками: меланхоликом, холериком, флегматиком и сангвиником (рисунок).

Айзенки описали два фактора, объясняющих различия в наших личностях: экстраверсию / интроверсию и эмоциональную стабильность / нестабильность.

Позже Айзенки добавили третье измерение: психотизм против контроля суперэго (Айзенк, Айзенк и Барретт, 1985). В этом измерении люди с высоким уровнем психотизма склонны быть независимыми мыслителями, холодными, нонконформистскими, импульсивными, антисоциальными и враждебными, тогда как люди с высоким уровнем контроля суперэго, как правило, обладают высоким контролем над импульсами — они более альтруистичны, чутки, склонны к сотрудничеству. , и обычные (Айзенк, Айзенк и Барретт, 1985).

Хотя 16 факторов Кеттелла могут быть слишком широкими, двухфакторная система Айзенка подверглась критике за то, что она слишком узкая.Другая теория личности, называемая пятифакторной моделью, эффективно находит золотую середину с ее пятью факторами, именуемыми Большой пятеркой личностных черт. На сегодняшний день это самая популярная теория в психологии личности и наиболее точное приближение к основным параметрам черт (Funder, 2001). Пять черт: открытость опыту, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм (рисунок). Полезный способ запомнить черты характера — использовать мнемонический ОКЕАН.

В пятифакторной модели у каждого человека есть каждая черта, но они проявляются по спектру.Открытость опыту характеризуется воображением, чувствами, действиями и идеями. Люди с высокими показателями по этому признаку, как правило, любопытны и имеют широкий круг интересов. Добросовестность характеризуется компетентностью, самодисциплиной, вдумчивостью и стремлением к достижению (целенаправленное поведение). Люди с высокими показателями по этому признаку трудолюбивы и надежны. Многочисленные исследования обнаружили положительную корреляцию между добросовестностью и академической успеваемостью (Akomolafe, 2013; Chamorro-Premuzic & Furnham, 2008; Conrad & Patry, 2012; Noftle & Robins, 2007; Wagerman & Funder, 2007).Экстраверсия характеризуется общительностью, напористостью, стремлением к возбуждению и эмоциональным выражением. Людей с высокими показателями по этому признаку обычно называют общительными и доброжелательными. Неудивительно, что люди, имеющие высокие показатели как экстраверсии, так и открытости, с большей вероятностью будут участвовать в приключенческих и рискованных видах спорта из-за своего любопытства и стремления к азарту (Tok, 2011). Четвертая черта — это покладистость, т. Е. Склонность быть приятным, отзывчивым, надежным и добродушным.Людей с низкими показателями покладистости обычно описывают как грубых и не склонных к сотрудничеству, однако одно недавнее исследование показало, что мужчины с низкими показателями по этому признаку на самом деле зарабатывают больше денег, чем мужчины, которых считали более покладистыми (Judge, Livingston, & Hurst, 2012). Последняя черта Большой пятерки — невротизм, то есть склонность испытывать негативные эмоции. Люди с высоким невротизмом, как правило, испытывают эмоциональную нестабильность, их характеризуют как злых, импульсивных и враждебных. Уотсон и Кларк (1984) обнаружили, что люди, сообщающие о высоком уровне невротизма, также имеют тенденцию сообщать о чувстве тревоги и несчастья.Напротив, люди с низким уровнем невротизма, как правило, спокойны и уравновешены.

В пятифакторной модели каждый человек имеет пять черт, каждая из которых оценивается по шкале от высокого к низкому. Обратите внимание, что в центральном столбце первая буква каждой характеристики обозначает мнемонический ОКЕАН.

Каждый из факторов личности большой пятерки представляет собой диапазон между двумя крайностями. В действительности, большинство из нас склонно лежать где-то посередине континуума каждого фактора, а не на полярных концах. Важно отметить, что черты Большой пятерки относительно стабильны на протяжении всей нашей жизни с некоторой тенденцией к незначительному увеличению или уменьшению черт.Исследователи обнаружили, что сознательность возрастает по мере того, как молодые люди становятся взрослыми, по мере того, как мы становимся более способными управлять своими личными отношениями и карьерой (Donnellan & Lucas, 2008). Приятность также увеличивается с возрастом, достигая пика между 50 и 70 годами (Terracciano, McCrae, Brant, & Costa, 2005). Невротизм и экстраверсия имеют тенденцию немного снижаться с возрастом (Donnellan & Lucas; Terracciano et al.). Кроме того, было показано, что черты Большой пятерки существуют в разных этнических группах, культурах и возрастах и ​​могут иметь существенные биологические и генетические компоненты (Jang, Livesley, & Vernon, 1996; Jang et al., 2006; МакКрэй и Коста, 1997; Schmitt et al., 2007).

Чтобы узнать о своей личности и о том, где вы попадаете в большую пятерку, перейдите по этой ссылке, чтобы пройти тест на личность.

Сводка

Теоретики черт характера пытаются объяснить нашу личность, определяя наши устойчивые характеристики и способы поведения. Они определили важные аспекты личности. Пятифакторная модель сегодня является наиболее широко принятой теорией черт. Пять факторов — это открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм.Эти черты проявляются непрерывно.

Обзорные вопросы

Согласно теории Айзенка, люди с высокими показателями невротизма, как правило, ________.

1. спокойный
2. конюшня
3. исходящий
4. тревожно

Вопросы о критическом мышлении

Насколько стабильны черты Большой пятерки на протяжении всей жизни?

Сравните личность человека, который имеет высокие баллы по симпатии, с человеком, который имеет низкий балл по симпатии.

Персональные вопросы по применению

Просмотрите личностные черты Большой пятерки, показанные на рисунке. В каких областях вы ожидаете высоких результатов? В каких областях низкая оценка более точно описывает вас?

глоссарий

Пятифакторная модель:

теория, согласно которой личность состоит из пяти факторов или черт, включая открытость, сознательность, экстраверсию, уступчивость и невротизм

черт:

характерные способы поведения

Истоки невротизма в JSTOR

Абстрактный

В этой статье мы даем свежий взгляд на истоки невротизма в развитии — измерение темперамента, характеризующееся повышенной реактивностью на стресс, приводящей к частому переживанию отрицательных эмоций.Эта негативная аффективность сопровождается повсеместным представлением о том, что мир является опасным и угрожающим местом, а также убеждениями о неспособности человека справиться с трудными событиями или справиться с ними. Исторически невротизм рассматривался как стабильная, генетически обусловленная черта. Однако недавнее понимание продолжающихся взаимодействий генов и окружающей среды, происходящих на протяжении всей жизни, предполагает, что этиология может быть более сложной и динамичной. Таким образом, цель данной статьи — предложить теорию для понимания развития нейротизма, которая объединяет генетический, нейробиологический и экологический вклады в эту черту.Учитывая сильную корреляцию между невротизмом и развитием негативных последствий для здоровья — в первую очередь, всего спектра тревожных и эмоциональных расстройств — более глубокое понимание того, как возникает невротизм, имеет значение для лечения и профилактики широкого спектра патологий и, возможно, даже для профилактики самого невротизма.

Информация о журнале

Perspectives on Psychological Science публикует эклектичный набор провокационных отчетов и статей, в том числе широкие интегративные обзоры, обзоры исследовательских программ, метаанализы, теоретические утверждения, обзоры книг и статьи по таким темам, как философия науки, мнения по основным вопросам. проблемы, автобиографические размышления старших специалистов, и даже случайные юмористические эссе и зарисовки.Перспективы содержат как приглашенные, так и присланные статьи.

Информация об издателе

Сара Миллер МакКьюн основала SAGE Publishing в 1965 году для поддержки распространения полезных знаний и просвещения мирового сообщества. SAGE — ведущий международный поставщик инновационного высококачественного контента, ежегодно публикующий более 900 журналов и более 800 новых книг по широкому кругу предметных областей. Растущий выбор библиотечных продуктов включает архивы, данные, тематические исследования и видео.

No related posts.