Чем отличается самоуверенность от уверенности

Удивительное свойство русского языка виртуозно играть оттенками очень близких по значению слов и понятий поистине поражает. Вот чем, к примеру, самоуверенность отличается от уверенности в себе? На первый взгляд, они так близки… Но при ближайшем рассмотрении – бесконечно далеки друг от друга! Почему следует различать самоуверенность и уверенность? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Определение

Самоуверенность – чрезмерная, необоснованная, показная уверенность человека в собственной непогрешимости, излишняя бравада.

Уверенность – свойство личности, основанное на объективной оценке человеком собственных способностей, возможностей и навыков.

к содержанию ↑

Сравнение

Как ни поразительно, по наблюдениям психологов, самоуверенность – это первый признак неуверенного в себе человека. Самоуверенные люди прячут свои комплексы под агрессивностью, показной храбростью, эгоистичностью, высокомерием, бравадой и даже внешней невозмутимостью. Основы как уверенности, так и самоуверенности закладываются еще в детстве: многое зависит от внешних факторов (к примеру, развода родителей) и воспитания. Неправильно воспитанный индивид вырастает злым, пассивным, обидчивым, суетливым. Эти негативные качества он прячет под маской самоуверенности.

Уверенный человек – это Личность. Он осознает свои преимущества и недостатки, уважает свою индивидуальность, ни перед кем не заискивает, несет себя по жизни с чувством собственного достоинства. Уверенность неотделима от искренности: она несовместима с ложью и лицемерием. Уверенный человек не боится выражать свое мнение, в том числе и перед большой аудиторией, умеет настоять на своем. Но при этом адекватно реагирует на критику и замечания. Он способен самостоятельно делать выводы о происходящем, не полагаясь только лишь на мнение окружающих, традиции и авторитеты. Уверенный принимает людей такими, какие они есть.

Самоуверенный (то есть на самом деле неуверенный) человек стремится к доминированию над окружающими, к славе, к власти. Он спорит буквально по любому поводу и постоянно попадает в «скользкие» и конфликтные ситуации, болезненно самолюбив и излишне обидчив. Самоуверенный считает, что жизнь постоянно бросает ему вызов, поэтому многие обыденные обстоятельства становятся для него настоящей проблемой.

Многие крупные компании при тестировании будущих сотрудников отдают предпочтение именно уверенным, а не самоуверенным соискателям, поскольку считают, что особенности характера и поведение последних может повредить интересам дела.

к содержанию ↑

Выводы TheDifference.ru

1. Понятие уверенность несет в себе позитивный смысл, понятие самоуверенность – негативный.
2. Уверенность в себе считается психологами основой адекватного, разумного поведения. Самоуверенность – тревожный симптом, говорящий о проблемах с психикой и поведением.
3. Уверенность основывается на правильном осознании себя и собственного места в мире, на объективных показателях. Самоуверенность не имеет обоснованной подоплеки.
4. Уверенный человек полон чувства собственного достоинства и знает о своих потребностях и возможностях. Самоуверенным очень легко манипулировать: он, как ни парадоксально, – крайне неуверенная в себе личность. Самоуверенность – это обманчивая бравада.

Разница между уверенностью и самоуверенностью

Ключевое отличие: доверие — это состояние уверенности в своих силах. Чрезмерная уверенность — это переоценка своих способностей или способностей конкретного объекта.

Слова уверенность и самоуверенность — это общие слова, которые звучат и играют огромную роль в нашем поведении и природе. Слова не четко определены многими людьми, которые описывают их по-разному. Существует тонкая грань между уверенностью и самоуверенностью, и многие люди пересекают ее ежедневно. Важно понимать, где находится граница.

Уверенность описывается как состояние уверенности в своих силах. Человек уверен, что гипотеза или предсказание верны или что выбранный курс действий является лучшим или наиболее эффективным. Существуют разные типы уверенности: уверенность в предмете, уверенность в ком-то еще и уверенность в себе. Уверенность в предмете предполагает, что человек знает ограничения возможностей чего-либо и знает, что эта вещь может и не может делать. Уверенность в ком-то — это вера и доверие к чьим-то способностям и природе Уверенность в себе — это доверие и вера в свои способности. Уверенный в себе человек должен понимать себя, чтобы быть уверенным, он должен быть уверен в своих силах и понимать свои собственные ограничения.

Чрезмерная уверенность — это переоценка своих способностей или способностей конкретного объекта. Примером этого может быть человек, который заявляет: «Я уверен, что этот автомобиль возьмет меня через всю страну». Это приводит к самоуверенности, если автомобиль постоянно ломается или снимает работу. Чрезмерная самоуверенность связана с самим собой, когда кто-то считает, что они всегда правы или неспособны ошибаться. «Если он может идти по веревке, то и я могу». Такое утверждение может рассматриваться как заявление о неуверенности в себе.

Чрезмерная уверенность часто приводит к тому, что вы пытаетесь заставить себя выглядеть лучше, чем другие. Часто человек не в состоянии выполнить обещания, которые он / она дает. По словам Нофсингера, «люди слишком самоуверенны. Психологи определили, что из-за самоуверенности люди переоценивают свои знания, недооценивают риски и преувеличивают свою способность контролировать события».

Сравнение уверенности и самоуверенности:

	уверенность	самоуверенность
Определение	Уверенность описывается как состояние уверенности в своих силах	Чрезмерная уверенность — это переоценка своих способностей или способностей конкретного объекта.
10 признаков по версии Hindustan Times	Действительно уверенные в себе люди не пытаются никому ничего доказывать. Они не ищут внимания со стороны других. Они источают природный магнетизм и харизму, которая привлекает к себе людей. Они демонстрируют радость и счастье во все времена. Они естественно сияющие. Они часто очень тихие и сдержанные. Однако они не боятся говорить правду. Они свободно выражают свое мнение, когда того требует ситуация. Они всегда достоверны в своем выражении. Люди любят общаться с уверенными в себе людьми, потому что они тоже чувствуют себя уверенно в своей компании.	Уверенные в себе люди обычно громкие и шумные. Они говорят громко и сильно, чтобы доказать свою точку зрения. Они всегда ищут подтверждения извне. Даже получив одобрение от других, они испытывают пустоту внутри себя. Они не чувствуют себя полностью удовлетворенными жизнью и обычно остаются несчастными. Люди проявляют чрезмерную уверенность в себе, потому что они не чувствуют себя хорошо о себе. Они демонстрируют браваду, чтобы компенсировать чувство неполноценности. Они любят высмеивать других. Однако они не могут пошутить о себе в правильном духе. Другие могут чувствовать неуверенность в себе, которая скрывается за чрезмерно уверенной персоной.
пример	«Я могу сделать это»	«Только я могу сделать это»

РАЗНИЦА МЕЖДУ САМОУВЕРЕННОСТЬЮ И САМОУВЕРЕННОСТЬЮ | СРАВНИТЕ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ПОХОЖИМИ ТЕРМИНАМИ — ЖИЗНЬ

Уверенность в себе и Самоуверенность — это два термина, между которыми можно наблюдать определенные различия. Уверенность, как правило, относится к вере или уверенности человека в чем-то или в ком-то.

Уверенность в себе против самоуверенности
 

Уверенность в себе и Самоуверенность — это два термина, между которыми можно наблюдать определенные различия. Уверенность, как правило, относится к вере или уверенности человека в чем-то или в ком-то. Уверенность считается положительным качеством, поскольку она позволяет человеку верить во что-то, что позволяет ему выполнять задачу эффективно и успешно. Если человек не уверен в своих силах, даже если он очень талантлив, это не проявляется в сильной и уверенной манере. Что касается уверенности, то есть ее вариации. Самоуверенность и самоуверенность — две такие категории.

Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе относится к уверенность или чувство уверенностикоторыйчеловек имеет самого себя. Речь может идти об особом таланте, навыке или даже о личности человека. Когда человек уверен в себе, он не уклоняется от ответственности и возможностей. Например, человека, имеющего певческий талант, просят выступить. Если человек уверен в своем таланте, то он воспользуется возможностью. Но, если человек не уверен в своем таланте и сомневается, он не будет чувствовать себя уверенно. У такого человека меньше или совсем нет уверенности в себе. В группе легко определить, кто уверен в себе, а кто нет, по тому, как они себя ведут. Люди, не обладающие уверенностью в себе, полны сомнений и не проявляют инициативы.

Им нужно успокаивать других, и они не верят в себя.

Уверенность в себе позволяет человеку раскрыть свой наивысший потенциал

Что такое самоуверенность?

Самоуверенность — это чрезмерный уровень уверенности что человек обладает своими талантами и качествами. В отличие от уверенности в себе, которую можно рассматривать как положительную черту, самоуверенность — нет. Это отрицательная черта личности. Уверенность в себе позволяет человеку раскрыть свой наивысший потенциал, будучи открытым для возможностей и проблем. Но самоуверенность работает как преграда на пути к успеху человека. Это потому, что когда человек слишком самоуверен, он не видит своих ошибок и недостатков. Он создает идеальный и превосходный фасад человека. К сожалению, это работает против человека, не позволяя ему видеть реальность. Когда это происходит, человек считает, что ему не нужна практика и что он может выполнять без какой-либо подготовки или усилий. Например, человек может быть талантливым в пении.

Но если человек слишком уверен в себе, он вообще проигнорирует тренировки, думая, что в любом случае он талантлив. Возьмем другой пример. Студент, сдающий экзамен в первом семестре, думает, что ему не стоит сильно беспокоиться о втором семестре, поскольку он и так хорошо учится. Это самоуверенность. Студент мало готовится к экзаменам и предполагает, что он будет сдавать экзамены второго семестра таким же образом. К сожалению, студентка не успевает. Это результат самоуверенности.

Самоуверенность работает как барьер на пути к успеху человека

В чем разница между самоуверенностью и самоуверенностью?

• Уверенность в себе — это доверие человека к своим талантам и качествам, тогда как самоуверенность — это чрезмерный уровень уверенности.

• Уверенность в себе положительна, поскольку она позволяет человеку расти, будучи открытым для возможностей и проблем. Но самоуверенность — это плохо, поскольку она препятствует индивидуальному развитию.

• Уверенный в себе человек принимает свои ошибки, но самоуверенный человек не видит своих ошибок и изъянов.

Изображения любезно предоставлены:

1. Уверенность в себе от Waffles (CC BY-SA 3.0)
2. Экзамен Rhcastilhos (CC BY 3.0 br)

РАЗНИЦА МЕЖДУ УВЕРЕННОСТЬЮ И САМОУВЕРЕННОСТЬЮ | СРАВНИТЕ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ПОХОЖИМИ ТЕРМИНАМИ — ЖИЗНЬ

Уверенность против самоуверенности  Мы знаем, что уверенность — это черта, которая помогает нам в испытаниях и испытаниях. Мы можем легко преодолеть ситуацию, когда чувствуем уверенность в своих сила

Уверенность против самоуверенности
 

Мы знаем, что уверенность — это черта, которая помогает нам в испытаниях и испытаниях. Мы можем легко преодолеть ситуацию, когда чувствуем уверенность в своих силах или чувствуем, что добьемся успеха, поскольку у нас есть потенциал преодолеть все трудности. Есть уверенность в себе, но также есть вера в способности других. Однако есть также слово, называемое самоуверенностью, которое сбивает с толку многих. Это происходит из-за совпадения многих характеристик уверенного и чрезмерно самоуверенного человека.

Однако есть много различий между уверенностью и самоуверенностью, которые наносят нам вред. Давайте посмотрим поближе.

Уверенность

Уверенность — это вера в свои способности выполнять работу. Когда человек чувствует, что готов взяться за работу, он уверен в себе. С другой стороны, когда учитель или тренер уверен в способностях своего ученика или ученика, это просто уверенность.

Уверенность — это черта личности, независимо от получения формального или неформального обучения в какой-либо области. Уверенность — это ограниченная, а не безграничная вера в свои способности.

Самоуверенность

Излишняя оценка своих способностей или чрезмерная вера в них называется самоуверенностью. Вера в то, что только он может выполнить эту работу, — излишняя самоуверенность. Самоуверенность не принимает во внимание конкуренцию и не готова принять критику за неудачи. Чрезмерная самоуверенность также побуждает людей идти на нелогичный риск, тем самым увеличивая шансы на большие потери или повреждения.

Существует очень тонкая грань между уверенностью и самоуверенностью, но переход через эту разделительную линию часто может быть разницей между успехом и неудачей, как многие выяснили в сложных ситуациях, таких как спортивное мероприятие или тяжелая ситуация в бизнесе. Оценка собственных или чужих способностей — это то, что называется уверенностью. Если мы уверены в своих силах и эта оценка верна, мы уверены, что выбранный курс действий является наилучшим и наиболее эффективным в данной ситуации. Но неправильная оценка наших способностей таким образом, что мы чрезмерно верим в свои способности, даже не задумываясь о неудачах, — это излишняя самоуверенность.

Есть люди, которые уверены в себе и пытаются выполнить поставленную задачу и успешно ее выполняют, даже если у них нет врожденных способностей. Вот где уверенность пригодится, так как это самореализация. Вы делаете работу, думая, что можете это сделать, даже если у вас нет способностей. Но самоуверенность — это ситуация, когда человек чрезмерно верит в свои способности. Трудно судить, уверен ли человек в себе или чрезмерно уверен в своих силах. Но когда вкрадывается излишняя самоуверенность, она сеет семена неудач, так как разрушает основу веры, заставляя человека чрезмерно верить в свои способности. Когда вы думаете, что можете делать работу, это называется уверенностью, но когда вы думаете, что только вы можете выполнять работу или только вы можете делать ее наилучшим образом, это чрезмерная уверенность.

Уверенность против самоуверенности

• Уверенность ограничивает веру в свои способности, в то время как чрезмерная уверенность предполагает чрезмерную веру в свои способности.

• Уверенность — важнейшая составляющая успеха большинства людей, но излишняя самоуверенность ведет к ошибочным оценкам и окончательным неудачам.

• Уверенность побуждает принимать логичные решения, а самоуверенность побуждает людей принимать нелогичные решения, далекие от реальности.

• Один из способов избежать появления чрезмерной уверенности в своем поведении — это критический анализ личности.

Самоуверенность и уверенность. В чем разница | Психолог Соловьева Лариса

Самоуверенность и уверенность. В чем разница

Вчера написала статью о том, что уверенные женщины больше нравятся мужчинам. И попросила не путать с самоуверенностью. И тут же столкнулась с проблемой, что кое кто не принимает разницу в этих терминах. Чем отличается самоуверенность от уверенности

Сегодня я хочу объяснить на детских примерах разницу в этих понятиях

Возьмем для примера детскую сказку . «Колобок». И двух персонажей из этой сказки. Харизматичного Колобка и Креативную Лису.

Колобок -и активный персонаж. Рожденный в семье одиноких Бабы и Деда, он был взлелеян, подрумянен и поставлен остужаться на окно. Примерно, с этого момента мы наблюдаем, что Колобок обладает лихостью и смелостью. Он отправился в лес за приключениями. Он смог убежать от прародителей, обмануть зайца ,волка и медведя, используя свои вокальные данные и высокую скорость передвижения.

Его самоуверенность достигла пика ,когда он запрыгнул на нос Лисе, и начал там свой сольный концерт . Т е, его самоуверенность заключалась в том, что не обладая опытом жизни, знанием лесных животных, навыками общения с хищниками, он решил, что сможет справится с Лисой. Чем это обернулось для него, вы знаете

Второй персонаж Лиса. Здесь мы наблюдаем здоровую уверенность в себе.

Второй персонаж Лиса. В ней мы видим здоровую уверенность в себе Она видит перед собой сдобное мучное изделие, которое читает рэп , задевая других животных, и пока успешно одурачивает их. Колобок явно считает себя круче всех. Лиса видит перед собой самоуверенного противника, который не способен правильно оценить риски. Используя это, опытная Лиса, смогла провести красивую манипуляцию и получить сытный и питательный ужин.

Итак, уверенный человек реально оценивает и знает себя . Он признает в себе как сильные так и слабые стороны. И знает как с этим жить

Самоуверенной человек, преувеличивает свои качества . При этом не имея для этого никаких оснований .

Если вам понравилась статься то ставьте лайк. Я люблю лайки.

Для тренировки попробуйте определить, кто из героев произведений, обладает уверенность, а кто самоуверенностью и неуверенностью в себе . Практикуйтесь!

1) Три поросенка

• Стрекоза и муравей
• Волк и семеро козлят
• Сестрица Аленушка и братец Иванушка
• Приключения Буратино
• Евгений Онегин

© Соловьева Лариса

Если вам понравилась статься, ставьте лайк. Это поможет поднять канал в топ.

Подписывайтесь на канал,чтоб не пропустить новые статьи и рекомендации

Где грань между уверенностью в себе и самоуверенностью

Ольга добросовестно готовилась к экзаменам. Марина пропускала занятия, активно отдыхала с друзьями, демонстративно игнорируя сессию. Ольга подкована по всем билетам, уверена в себе и своих знаниях. Марина пытается всем доказать, что наглость – второе счастье. Экзамен сдают одинаково. Где справедливость?

Так ли плохо быть самоуверенной Мариной, если результат одинаков? Велика ли разница между самоуверенностью и уверенностью в себе? Где та самая граница?

Углубимся в психологию

Если «уверенность в себе» подразумевает осознание своих реальных возможностей и умелое их использование, то «самоуверенность» — напускная бравада, преувеличение способностей, и даже, как уверяют психологи, скрытая неуверенность в себе.

Термины «самоуверенность» и «уверенность в себе» являются разными полюсами понятия «уверенность». Один человек всем расписывает, какую он замечательную напишет книгу, но так и не начнёт её. Другой молча напишет и издаст безо всякой хвальбы. Самоуверенный — эдакий пиарщик, который на деле оказывается «голым королём». Уверенному в себе не нужна самореклама, он привлекает уже своими действиями, реальными делами.

Где справедливость?

Самоуверенный человек берёт нахрапом, иногда это прокатывает, как в случае Марины, но при повторных попытках незнание и нехватка опыта дадут о себе знать, и человека ждёт провал. Причем, для самоуверенных людей в глубине этот провал будет очень болезненным, хотя внешне они могут это скрывать.

Уверенные в себе люди признают как свои сильные стороны, так и недостатки, адекватно оценивая свои возможности. Они легче переносят трудности, зная, что только с опытом приходят практические навыки в той или иной области.

Что может быть хуже?

Самоуверенность является, как бы, отрицательным полюсом, а уверенность в себе — положительным. Почему «как бы»? Потому что на самом деле, самоуверенность не так уж плоха. Ведь есть ещё и неуверенные в себе люди. Даже те, кто подготовился к экзаменам, написал книгу, создал гениальный проект… Но из-за своей неуверенности, боязни высказать своё мнение, быть в чём-то недопонятыми, эти люди остаются в стороне.

Откуда это берётся?

Истоки такого поведения нужно искать в детстве, когда родители, учителя излишне осуждали за малейшие ошибки. Тогда ребёнок боялся не оправдать надежд, сделать следующий шаг, совершить какую-то ошибку. Или, наоборот, когда родители излишне хвалили малыша, показывая, что он – пуп земли, и всё, что он делает, лучше всех. То есть заниженная и завышенная самооценка растят неуверенность в себе и самоуверенность.

Как это лечится?

Неуверенному в себе человеку нужно воспитывать в себе понимание, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если же делать вы что-то умеете, то начните с этой области. Вот здесь и не помешает самоуверенность. Да! Самовнушение, самоподнятие себя в лице других, повышение своей самооценки.

Вот теперь, когда самоуверенность помогает повысить планку в осознании себя, в сравнении результатов своего труда с другими, в выявлении «просто пиарщиков», происходит переворот в сознании, и человек понимает — чем больше стараешься, приобретаешь новый опыт, тем успешнее с каждым разом становятся твои дела.

Та самая грань

В итоге с помощью искусственного поднятия планки, завышения самооценки, самоуверенности, человек становится уверенным в результате своих достижений, в себе. То есть самоуверенность приближается к уверенности в себе в точке «действие». Это и есть та самая грань!

Если самоуверенный будет не просто лезть во все дела и наламывать дров из-за нехватки знаний и возможностей, а реально действовать, обучаться, не бояться ошибок, не просто «работать на публику», а действительно принимать решения, писать книгу, готовиться к экзаменам и составлять гениальный проект. Вот тогда самоуверенность перейдёт в уверенность в себе.

Есть ли разница между уверенностью в себе и самооценкой?

Есть ли разница между уверенностью в себе и самооценкой?

В последние годы стало принято различать самооценку и уверенность в себе. Самооценка определяется отношением человека с самим собой, в то время как уверенность в себе касается способностей, которыми ты обладаешь, уверенности в том, что ты можешь. Самооценка – это то, кто ты есть, а уверенность в себе – то, что ты можешь. Многие считают эту дифференциацию полезной, поскольку она помогает отделить важное от менее значимого. Различие между самооценкой и уверенностью в себе показывает, что индивидуальная ценность не зависит от достижений и самооценка должна формироваться на основе достоинства человека, а не его достижений.

Ребенку необходимо это осознать, поскольку это чрезвычайно важно. Я помню, какое сильное впечатление на меня произвел ответ мамы, когда в пятилетнем возрасте я спросила ее, за сколько она согласилась бы меня продать. Мама сказала: «Я не продала бы тебя даже за все деньги мира!» Я не успокаивалась: «А что, если бы тебе дали все деньги, все золото, бриллианты и драгоценности мира, тогда бы ты согласилась меня продать?» – «Нет, – ответила мама, – я не продала бы тебя ни за что, даже если бы могла получить взамен вообще все. Ты для меня совершенно незаменима, дружочек мой». Такое запоминается на всю жизнь. Быть ценнее, чем все драгоценности в мире, быть совершенно незаменимой. Таково положение вещей: дети незаменимы, они имеют для нас ни с чем не сравнимую ценность просто потому, что существуют, и им необходимо это знать.

Однако я считаю, что разделение самооценки и уверенности в себе способно помешать увидеть существенные особенности самооценки. Наши умения и таланты, на мой взгляд, важная составляющая самооценки: то, что ты можешь, – это часть того, кто ты есть. Дети «запрограммированы» на исследование окружающего мира и обладают чрезвычайной пытливостью и стремлением постигать новое. Ребенок гордится и радуется, когда ему удается научиться чему-то новому, когда он чувствует себя человеком, который что-то может.

На семейном торжестве четырехлетняя Анна вдруг восклицает: «Ой, тетя Лине, я совсем забыла тебе сказать, что научилась плавать без нарукавников!» Разумеется, для Анны, для ее самооценки важно, чтобы тетя Лине узнала то, что девочка рассказывает о себе, и приняла эту информацию как особенность личности Анны. «Правда? Как здорово, Анна! Ты действительно научилась плавать самостоятельно? Давай-ка расскажи, как это было!»

Здоровая самооценка формируется на основе подобных впечатлений. Чувство, что ты на что-то способен (в какой области – значения не имеет), – важный элемент, повышающий самооценку. Радость овладения навыком плавания и гордость, которую Анна испытала, поделившись своей радостью с другими, станут небольшим, но чудесным вкладом в развитие ее самооценки. Когда ты чувствуешь, что обладаешь умением, знаешь, что тебе нужно, и, не в последнюю очередь, привык верить в плоды собственных усилий – это свидетельствует о здоровой самооценке. Чтобы переживать маленькие и большие победы, требуется определенная доля мужества, а здоровая самооценка позволяет отважиться и использовать то, что получается, применить свои способности. Ребенку, который редко чувствует, что у него что-то получается, что он к чему-либо способен, тяжело будет побеждать. Вера в свои способности и усилия – это составляющая самооценки.

Прочтите эту коротенькую историю из реальной жизни и подумайте, как описанная ситуация может повлиять на самооценку ребенка.

Молодой отец и его шестилетний сын Оливер загружают вещи в машину. Они отправляются в отпуск. Мальчик предлагает разумное решение: как лучше расположить вещи в багажнике. После этого происходит следующий диалог:

Папа: «Здорово! Я думаю, ты у нас в семье самый сообразительный».

«Да», – улыбаясь, говорит Оливер.

Папа: «Но папа ведь тоже довольно умен».

Оливер: «Мне кажется, дедушка – умный».

Папа: «Ты так же умен, как твой дедушка?»

Оливер: «Да, я такой же умный».

«Да», – улыбаясь, говорит папа.

Затем разговор опять возвращается на круги своя, и папа с сыном продолжают загружать вещи.

Какой след оставит этот короткий диалог в душе Оливера? Я думаю, это будет теплое чувство от сопоставления с дедушкой, потому что сам папа в непринужденной манере это отметил. Оливер идентифицирует себя с дедушкиной сообразительностью, умом и таким образом обращается к этим качествам в самом себе. А то, что его отец имел неосторожность ранжировать членов семьи по сообразительности, остается почти незамеченным благодаря теплоте и открытости диалога.

Однако для нас, взрослых, существует опасность озаботиться одними лишь способностями ребенка, то есть замечать и оценивать достижения больше, чем качества маленького человека. И это вредит его самооценке, поскольку ограничивает свободу познания собственной ценности как таковой и мешает исследовать все многообразие жизни.

Возможно, именно поэтому возникла потребность различать самооценку и уверенность в себе. Мы привыкли уделять большое внимание способностям ребенка (а еще, пожалуй, вежливости и отзывчивости) и тем самым загоняли в рамки его человеческую ценность и ограничивали возможности развития системы элементов, укрепляющих самооценку. Благодаря знаниям об особенностях развития ребенка, полученным в течение последнего десятилетия, изменился и подход к воспитанию. Теперь нам известно: ребенок с самого рождения ориентирован на социальное взаимодействие, его самооценка зависит от того, как он принимается взрослыми, и мы стараемся относиться к детям с уважением и воспринимать их всерьез. Было также отмечено, что здоровая самооценка основывается вовсе не на достижениях ребенка. Основная задача воспитания в настоящее время – уже не получение сообразительных мальчиков и прилежных девочек.

Предыдущие поколения родителей стремились добиться от детей послушания, сейчас мы в большей степени занимаемся воспитанием в ребенке самодостаточности и чувства ответственности. Мы хотим, чтобы наши дети имели собственный подход к жизни, свое мнение о важных вещах, чтобы они жили своим умом, а не подчинялись авторитетам. В этом смысле разделение самооценки и уверенности в себе обоснованно, оно подчеркивает, что формирование здоровой самооценки зависит от признания личности ребенка во всей ее полноте.

В данной книге я, тем не менее, буду рассматривать уверенность в себе как составляющую самооценки. Обычная проблема низкой самооценки – недостаток веры в себя, в свою способность чего-то добиться. Здоровая самооценка предполагает веру в то, что «я – тот, кто может, и я не боюсь пытаться».

Теперь, когда мы получили представление о том, что такое здоровая самооценка (контакт с самим собой плюс мужество проявлять себя в общении с другими), мы можем вернуться к основе ее формирования: осознанному родительству и важнейшим инструментам его достижения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Разница между уверенностью в себе и самооценкой | ADDA

Тали Вайсбергер, на основе Руководства по СДВГ: непоколебимая уверенность в себе и самоуважение — с доктором Мириам Рейсс

В чем разница между уверенностью в себе и самооценкой? Уверенность в себе — это то, насколько вы уверены в своих способностях или навыках. Самоуважение связано с тем, как вы относитесь к себе. Можно быть уверенным в себе и в то же время иметь низкую самооценку. Между ними существует огромная разница.

Уверенность в себе

Уверенность в себе — это то, как вы проецируете себя на других людей. Опытный игрок в гольф может чувствовать себя очень уверенно в своих способностях играть в гольф. Гольф — это навык, который они приобрели на практике. Вы можете обрести уверенность с помощью набора навыков. Вы можете развить уверенность дальше, практикуя и добиваясь достижений, которые видят другие. Уверенность — это то, что вы чувствуете внутри. Что-то в вас замечают другие люди.

Но даже если вы уверены в своих силах, вы можете не чувствовать себя самоуверенным.Люди могут сказать вам, насколько хорошо вы выступаете, в то время как вы все еще не уверены в своих силах. Уверенность проявляется как навыки, развитые и продемонстрированные миру.

Самоуважение

Самоуважение — это то, как вы видите себя изнутри и невидимы для внешнего мира. Когда люди думают, что видят чувство собственного достоинства в другом, они на самом деле видят уверенность в себе. Самоуважение находится внутри. Это не зависит от навыков. Самоуважение зависит от того, кем вы являетесь.

Самоуважение возникает, когда вы верите в присущую вам доброту.Это может показаться радикальной концепцией для людей с СДВГ. Идея состоит в том, что мы пришли в этот мир и созданы из любви. Любовь часто называют самым высоким чувством. Если вы хотите почувствовать чувство собственного достоинства, вы должны испытывать любовь и любовь к себе. Вам нужно взять чувство любви, которое вы испытываете к другим — например, к своему супругу, ребенку, к игре на музыкальном инструменте, к чтению — и втянуть это чувство внутрь, чтобы почувствовать эту любовь к себе.

Откуда повышается самооценка

Откуда взялась самооценка? Любящие и ласковые родители поддерживают и хвалят детей.Родители формируют у своего ребенка чувство, что мир — хорошее место. Ребенок становится взрослым, а его окружают люди, которые его поддерживают и любят. Их самооценка проистекает из их взаимодействия с семьей и окружающей средой. Детям, которые этого не делают, не хватает чувства внутренней ценности и достоинства.

По мере того, как дети растут и испытывают боль и боль, их самооценка снижается. Они теряют чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства. Самоуважение — это абсолютная суть личности человека и основа того уровня успеха, которого он добьется в этом мире.

Некоторые люди скажут, что вы «никудышный». Часто ваши собственные мысли говорят вам то же самое. Когда другие снижают вашу самооценку, вы должны научиться бороться с этими чувствами. Вы всегда должны говорить себе, насколько они хороши, насколько вы драгоценны и достойны.

Если кажется невозможным преодолеть критику со стороны окружающих вас людей (и из ваших собственных мыслей), мы приглашаем вас послушать записи вебинара ADDA от доктора Мириам Рейсс.

Вебинары ADDA доступны бесплатно для всех членов ADDA.В этой библиотеке из сотен записанных веб-семинаров представлены ведущие специалисты по СДВГ у взрослых. Эта статья основана на отрывке из вебинара 2015 г., Руководство по СДВГ: непоколебимая уверенность в себе и самооценка — с доктором Мириам Рейсс . Доктор Рейсс также недавно представил Самоуважения для всех и каждого с СДВГ ™ (июль 2020 г.). Если вы не являетесь членом ADDA, присоединяйтесь сегодня.

В чем разница? — Бизнес и личный коучинг для дизайнеров интерьера

Если вы видели мой последний пост, то знаете, что у меня брали интервью для подкаста Луанн Нигара Хорошо спроектированный бизнес (Power Talk Friday Episode 475)! Когда Луанн протянула руку, я была польщена, взволнована и, честно говоря, так нервничала.

Это было мое первое интервью с подкастом, и мне пришлось полагаться на свою уверенность в себе, чтобы появиться и обеспечить ценность, которой я хотел поделиться с ее аудиторией. Так почему же уверенность в себе или уверенность? Позвольте мне поделиться тем, что, по моему мнению, является важным различием между ними.

Я считаю, что уверенность в себе — это уверенность в себе и своих способностях. Это отличается от уверенности, которая основана на доказательствах того, что вы могли сделать или достичь в прошлом. Проблема только в том, чтобы полагаться на уверенность, потому что что вы делаете, когда у вас нет доказательств, на которые можно было бы опираться? Если вы верите, что можете делать только то, чего добивались раньше, как вы рассчитываете достичь новых результатов в будущем? Вы должны полагаться на свою уверенность в себе.

Когда я уверен в себе, я знаю, что могу доверять себе делать то, что обещал. Возможно, я никогда раньше не записывал подкаст, но когда я сделал шаг назад, я увидел, что есть много способов, в которых я могу рассчитывать на себя. Я доверился себе явиться и сделать следующее:
+ Подготовить план темы
+ Организовать свои мысли так, чтобы я был ясным и лаконичным
+ Убедитесь, что мой микрофон и другие технологии настроены
+ Передать все ЛуАнн и ее персонал своевременно
+ Выделите в моем календаре достаточно времени для собеседования, чтобы я не чувствовал спешки и у меня было время перейти к задаче и от задачи
+ Обязуюсь извлечь уроки из этого опыта и отпраздновать то, что все прошло хорошо
+ Управляю своим разумом с помощью мыслительной работы, чтобы я сошел с ума и был настроен служить ее сообществу

Если вы не можете рассчитывать на себя, вы почувствуете себя неуверенно и вместо этого будете чувствовать себя «на эффекте» самого себя чувства ответственности и контроля.Мы не рождаемся с этой уверенностью, это то, что мы зарабатываем на себе, сдерживая свое слово и проявляя себя на самом высоком уровне.

Красота того, что я позволяю себе нервничать и при этом проявлять уверенность в себе, заключается в том, что это дало возможность как повысить мою уверенность, так и уверенность в себе. Я проявил себя, как я и обещал, и теперь у меня есть опыт, который можно использовать для будущих собеседований.

Многие из моих клиентов верят, что как только они достигнут определенной цели в своем бизнесе, получат клиента своей мечты или, наконец, опубликованы, они, наконец, смогут начать чувствовать себя уверенно.Но я здесь, чтобы сказать вам, что это не так. Уверенность в себе всегда доступна, и вы можете начать ее развивать сегодня.

Если вы заинтересованы в повышении уверенности в себе, запланируйте мини-сеанс , и вместе мы разработаем план, который поможет вам добиться того, чего вы действительно хотите достичь в бизнесе и жизни. Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить доступ к моему календарю.

В чем разница между «уверенностью» и «уверенностью в себе»

В чем разница между «уверенностью» и «уверенностью в себе» — English Language & Usage Stack Exchange

Сеть обмена стеков

Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

Посетить Stack Exchange

2. 0
3. +0
6. Авторизоваться Подписаться

English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

Кто угодно может задать вопрос

Кто угодно может ответить

Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

Спросил 4 года, 5 месяцев назад

Просмотрено 11к раз

Конечно, все мы знаем, что это тонкая разница между уверенностью и уверенностью в себе.Но я не мог найти заданный вопрос (не говоря уже об ответе) на разных сайтах раньше; поэтому я задаю этот вопрос.

Я не говорю о доверии к другим , как в словах «она очень доверяла своей матери» или «он безоговорочно доверял бюрократии», но где уверенность явно относится к себе.

Случайных примеров:

• Она очень уверенно играла на скрипке.
• Он сражался с огромной уверенностью, хотя это был его первый тестовый матч.
• Мы всегда должны подходить к жизни с уверенностью.
• Курс менеджмента помог им развить лидерские качества и уверенность в себе.
• То, что он оставил работу, прежде чем нашел другую, было мерой его уверенности в себе.
• Он был очень впечатлен ее смелостью и уверенностью в себе.

Мой вопрос: можем ли мы использовать уверенность, и уверенность в себе, как взаимозаменяемые там, где уверенность явно относится к себе, а не другим? Если нет, то в чем разница?

Эндрю Лич ♦

92.1k1111 золотой знак

Создан 15 апр.

Английский студентАнглийский студент

7,23877 золотых знаков2828 серебряных знаков6565 бронзовых знаков

3

Уверенность в себе обычно связана с самооценкой.Обычно используется в контексте:

• Моя уверенность в себе начала расти.

Часто говорят от 1-го лица. Уверенность и уверенность в себе могут теоретически работать от 1-го лица.

• Моя уверенность в себе начала расти.
• Моя уверенность начала расти.

Замечательная разница в том, что при использовании «уверенности» само по себе может возникнуть двусмысленность в отношении того, на что направлено доверие (будь то вы или другое лицо, о котором упоминалось).

Глорфиндель

13.7k1515 золотых знаков6060 серебряных знаков5555 бронзовых знаков

Создан 16 апр.

3

Один хороший друг дал мне сегодня такой ответ: «В общем,« уверенность »можно понимать как« уверенность в чем-то », которая также может быть уверенностью в собственных способностях или качествах, но« уверенность в себе »(буквально переводится как то же значение в стандартных выражениях «атма-вишвасам» на малаялам, «чем-намбиккай» на тамильском и «атма-вишвас» на языках Северной Индии) означает, в частности, «уверенность в себе», непосредственно относящуюся к «самоуверенности» и « уверенность в себе », с точки зрения того, чтобы быть источником внутренней силы и убежденности, особенно придавая себе уверенность в преодолении препятствий и достижении целей.«Я нашел две прямые ссылки на это значение термина в книге лауреата Нобелевской премии сэра В.С. Найпола« Индия: миллион мятежей сейчас », и эти ссылки также дают индийский эквивалентный термин для уверенности в себе как« атма-вишвас ». Это, вместе с двумя другими ответами, данными любезными членами здесь, действительно помогает провести различие между этими двумя выражениями. Я, конечно, приветствовал бы больше ответов и толкований от всех!

Создан 16 апр.

Английский студентАнглийский студент

7,23877 золотых знаков2828 серебряных знаков6565 бронзовых знаков

1

Уверенность в себе — это то, что вы верите в себя, чтобы учиться, уверенность приходит и приобретается после долгой практики.

Создан 18 июл.

1

Не тот ответ, который вы ищете? Просмотрите другие вопросы с метками различия или задайте свой вопрос.

Обмен английскими языками и использованием стека лучше всего работает с включенным JavaScript

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie Настроить параметры

В чем разница между самооценкой и уверенностью в себе?

Автор: Эрик Михалик • 20 ноя, 2020 •

Давайте посмотрим здесь на перспективу: каждый день состоит из 24 часов.Из них рекомендуется, чтобы каждый человек спал примерно восемь часов в сутки. Согласно этим цифрам, мы проводим треть всей нашей жизни во сне, но по какой-то причине большинство из нас предпочитает игнорировать важность этой неизбежности. Один только сон может улучшить наш стресс, работу памяти, бдительность, настроение, иммунную систему, работу гормонов и вес, и это лишь некоторые из них.Не существует быстрых лекарств или суперпилюлей, которые можно было бы принять для мгновенного успеха, но сон действительно является одним из ближайших естественных аспектов, которые мы можем улучшить, чтобы принести пользу почти ВСЕМ аспектам нашей жизни. Итак, что мы можем сделать, чтобы улучшить свой сон? Определите свое «почему». Повторяющейся темой при принятии решения о внесении изменений в нашу жизнь является определение нашего «почему».Любое значимое действие требует для его достижения смысла или цели. Независимо от того, насколько это сложно или просто, когда у вас есть причина что-то сделать, у вас больше шансов на самом деле довести дело до конца. Не забудьте напомнить себе, почему вы хотите сосредоточиться на этой сфере своей жизни. Это будет особенно важно, когда дела идут тяжело или если вы станете жертвой своего прежнего рутинного образа жизни.Помните, что значимые изменения (в данном случае сон) не происходят в одночасье. Ограничение воздействия синего света Отключение экранного времени перед сном — один из наиболее эффективных способов улучшить качество сна. Однако я вполне уверен, что большинство из вас, читающих это, закончат последние моменты своей ночи на экране, будь то телефон, компьютер, iPad или телевизор.На протяжении всей человеческой эволюции люди эволюционировали, чтобы бодрствовать, когда солнце восходит, и засыпать, когда солнце садится. Проблема с синим светом заключается в том, что он стимулирует мозг в областях, которые активны в дневные часы, дезориентируя естественную подготовку организма ко сну. Кроме того, синий свет подавляет выработку мелатонина (гормона, вызывающего сонливость) и повышает уровень кортизола (гормона, связанного со стрессом).Мариана Фигейро, доктор философии, обнаружила, что два часа экранного времени перед сном показали снижение уровня мелатонина в мозгу (Figeuiro et. Al., 2011). Фактически, даже когда наши глаза закрыты, у нас есть фоторецепторы по всей нашей коже, которые поглощают свет так же, как сетчатка в наших глазах. Таким образом, установить экраны в любом месте вокруг наших спальных зон проблематично. Советы по управлению воздействием синего света: Установка комендантского часа экранного времени Ношение защитных очков синего света Включите блокаторы синего света на устройствах, i.е. телефоны и компьютеры (f.lux и Nightshift рекомендуются для пользователей iOS и Twilight для пользователей Android). Вместо того, чтобы смотреть телевизор, фильмы или YouTube перед сном, слушайте подкаст или аудиокнигу с выключенным экраном или в спящем режиме. Убедитесь, что ваша комната ночью абсолютно черная, свет не включен, шторы закрыты, а все еще работающие технологии должны быть закрыты. Тем из вас, кто спит с включенным светом, рекомендуется купить для спальни красный свет.Мало того, что они выглядят круто, также было показано, что красный свет в спектре видимого света практически не влияет на уровень мелатонина и кортизола. Предполагается, что это связано с тем, что люди эволюционировали во сне у огня на протяжении всей истории человечества (Stevenson, 2016). Потребление кофеина Прежде чем перейти к тому, что вы можете сделать, чтобы контролировать потребление кофеина, давайте упрощенно посмотрим, что кофеин на самом деле делает с мозгом, что влияет на наш сон.В часы нормальной работы мозг медленно накапливает химическое вещество, называемое аденозином, которое связывается с рецепторами, замедляя активность мозга и заставляя вас чувствовать усталость. Чем дольше вы бодрствуете, тем сильнее чувствуете усталость. Кофеин играет важную роль в том, что он по форме очень похож на аденозин и связывается с рецепторами мозга. Когда эти рецепторы блокируются кофеином вместо аденозина, это заставляет мозг думать, что он не устал. Период полувыведения кофеина составляет около 6-8 часов. В стандартной чашке кофе содержится примерно 150 г кофеина.Это означает, что примерно через 6-8 часов в вашем организме все еще остается около 75 г кофеина. Поэтому время употребления кофеина так же важно, как и его количество. При этом лучшая стратегия — это установить комендантский час с кофеином, чтобы уменьшить количество кофеина в вашем организме перед сном. Рекомендуется исключить все источники кофеина примерно за 8 часов до сна. Это включает кофе, чай с кофеином, эспрессо или любой другой источник кофеина.Измените свое мышление в отношении сна. Хотя два других упомянутых пункта, вероятно, применимы к большинству читателей, этот был самым важным моментом в улучшении моего сна. Я ассоциировал сон с негативным отношением к жизни, особенно с потерей времени. Благодаря исследованиям и обширным размышлениям я знал, что если я собираюсь улучшить качество сна, мне придется изменить свое мышление.Это не самая простая задача, особенно когда вы годами думаете, что вам что-то не нравится. Некоторые вещи, которые я сделал, которые помогли мне в этом, подтвердили мое «почему». Чем больше я думал о том, почему я обращаюсь к своему сну, тем легче мне становилось хотеть спать. Когда я медленно работал над этим, я обнаружил, что мое беспокойство, связанное с потерей времени, стало уменьшаться, и я смог связать сон с позитивным мышлением.Медитация Внимательность — это акт осознания в настоящий момент без осуждения. Практика осознанности посредством осознанной медитации может дать возможность создать мысленное пространство перед сном и помочь вам почувствовать себя более расслабленным. Внимательность также может помочь вам справиться с негативными мыслями о сне, а также переключить ваше внимание на свое тело и присутствие.Этот метод легко доступен, загрузив бесплатные приложения или используя видео по медитации во сне для начинающих на YouTube. Другие второстепенные советы по улучшению дневника сна — отличное средство перед сном, особенно если вы чрезмерно мыслите. Выпустить мысли на бумаге и выбросить их из головы позволит вам больше сосредоточиться на сне и меньше на том, что у вас на уме.Купите хороший матрас. Как упоминалось ранее, мы собираемся провести около трети своей жизни во сне, так почему бы не позаботиться о том, чтобы мы высыпались как можно лучше? Если в данный момент вы находитесь не в идеальном финансовом положении, возможно, инвестировать в хороший матрас нереально. Для вас я предлагаю купить топпер с эффектом памяти или просто наматрасник. Это недорогой способ улучшить качество сна. Спите и просыпайтесь в определенные часы.Наш сверхсложный, но ленивый мозг любит отвлекаться от рутины, так что сделайте одолжение своему мозгу: ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время. Это упростит вам процесс и снизит вероятность того, что вы откажетесь от разочарования, связанного с невозможностью выполнить то, к чему вы стремились. Не делайте, и я повторяю, не делайте в своей постели никакой работы, еды или чего-нибудь еще, кроме сна. Мозг работает на ассоциациях, поэтому не заставляйте его думать, что ваш матрас — это офис, кинотеатр или кухонный стол.Это только начало, когда речь идет о способах улучшения сна, поскольку решения часто зависят от конкретных проблем со сном. Однако использование любого из этих советов может быть полезным, поскольку улучшение нашего сна имеет решающее значение для улучшения нашего физического и психологического благополучия. Желаем удачи во сне и сладких снов.Автор: Эрик Михалик, кандидат психологических наук, BASc, отредактировал / отредактировал: Шанталь Лежер, М.Ссылки Psy Figueiro MG, Wood B, Plitnick B, Rea MS. (2011) Влияние света компьютерных мониторов на уровень мелатонина у студентов колледжей. Neuro Endocrinol Lett.; 32 (2): 158-63. PMID: 21552190. Стивенсон, С. (2016). Спите умнее: 21 важная стратегия, чтобы выспаться на пути к лучшему телу, лучшему здоровью и большему успеху. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Родэйл Букс. Фото Андреа Пиаквадио из Pexels

Уверенность в себе или самооценка | Психология сегодня

Источник: Pixabay

[Статья изменена 27 апреля 2020 г.]

Людям обычно легче обрести уверенность в себе, чем самооценку, и, объединяя одно с другим, в итоге получается длинный список способностей и достижений. Вместо того, чтобы бороться со своими недостатками и неудачами, они прячут их за сертификатами и призами. Но, как известно любому, кто учился в университете, длинный список способностей и достижений недостаточен и недостаточен для здоровой самооценки.

В то время как люди продолжают работать над своим списком в надежде, что однажды он будет достаточно длинным, они пытаются заполнить пустоту внутри себя статусом, доходом, имуществом, отношениями, сексом и так далее.

Так в чем же тогда разница между уверенностью в себе и самооценкой?

«Уверенность» происходит от латинского fidere , «доверять». Быть самоуверенным — значит доверять себе, и, в частности, своей способности или способности успешно или, по крайней мере, адекватно взаимодействовать с миром. Уверенный в себе человек готов принять новые вызовы, воспользоваться возможностями, справиться с трудными ситуациями и взять на себя ответственность, если и когда что-то пойдет не так.

Подобно тому, как уверенность в себе ведет к успешному опыту, успешный опыт ведет к уверенности в себе.Хотя любой успешный опыт способствует нашей общей уверенности, конечно, можно быть очень уверенным в одной области, например, в кулинарии или танцах, но очень неуверенно в другой, например, в математике или публичных выступлениях.

При отсутствии уверенности смелость берет верх. Уверенность действует в области известного, смелость — в области неизвестного, неопределенного и устрашающего. Я не могу уверенно нырять с высоты 10 метров, если однажды не наберусь смелости нырнуть с высоты 10 метров.Смелость — более благородный атрибут, чем уверенность, потому что она требует большей силы, и потому что отважный человек обладает безграничными способностями и возможностями.

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства не всегда идут рука об руку. В частности, можно быть очень уверенным в себе, но при этом иметь крайне низкую самооценку, как, например, в случае со многими артистами и знаменитостями, которые могут выступать перед многотысячной аудиторией, но затем наносят ущерб и даже убивают сами с наркотиками.

«Уважение» происходит от латинского aestimare , что означает «оценивать, оценивать, оценивать, взвешивать, оценивать», а самооценка — это наша когнитивная и, прежде всего, эмоциональная оценка нашей собственной значимости. Более того, это матрица, с помощью которой мы думаем, чувствуем и действуем, а также отражаем и определяем наше отношение к себе, другим и миру.

Людям со здоровой самооценкой не нужно поддерживать себя внешними факторами, такими как доход, статус или известность, или опираться на костыли, такие как алкоголь, наркотики или секс.Напротив, они относятся к себе с уважением и заботятся о своем здоровье, обществе и окружающей среде. Они могут полностью инвестировать в проекты и людей, потому что не боятся неудач или отказа. Конечно, они страдают от боли и разочарования, но их неудачи не наносят им ущерба и не уменьшают их. Благодаря своей стойкости они открыты для опыта роста и конструктивных отношений, терпимы к риску, быстро вызывают радость и восторг, принимают и прощают себя и других.

Нил Бертон — автор книги Рай и ад: Психология эмоций и других книг.

Понимание разницы между самооценкой и уверенностью в себе — творческий коучинг катапульты

Люди часто путают эти два термина. Многие думают, что это просто два разных слова для одного и того же, но это неправда. У вас может быть высокая самооценка и минимальная уверенность в себе. Обратное тоже верно.

Важно иметь и то, и другое. Вы станете более успешным, счастливым в целом и более довольным собой, если сможете развивать оба качества.

Посмотрите, насколько уверенность в себе и чувство собственного достоинства — две разные вещи:

1. Уверенность в себе зависит от ситуации. Вы можете быть очень уверены в своих силах относительно своих способностей к математике, устраивать отличные вечеринки или играть в баскетбол. У вас одновременно может быть нулевая уверенность в своих способностях готовить или петь.
   1. Уверенность в себе — это степень вашего доверия к себе, чтобы хорошо выполнить определенную задачу.

2. Самоуважение — это общее впечатление, которое вы имеете о себе. Самоуважение — это форма любви к себе. Как вы в целом довольны собой. Вы можете иметь много уверенности в себе и очень низкую самооценку. Может быть и обратное.
3. Повысить уверенность в себе легче. Уверенность в себе — результат подготовки и успеха. Например, если вы хорошо подготовитесь к экзамену, вы будете уверены в своих способностях успешно сдать его. Если у вас есть история преуспевания в чем-то, вы разовьете уверенность в себе в этой области.
4. Самоуважение нельзя построить с помощью достижений, но уверенность в себе можно. Стена, полная трофеев и наград, действительно может повысить вашу уверенность в себе. Однако это может мало повлиять на вашу самооценку. Вы можете преуспеть в чем-то, не ценив себя.

Укрепление уверенности в себе — это работа, но работа, которую необходимо выполнить, совершенно ясна. Если вы хотите уверенно выполнять штрафные броски, выполняйте 100 штрафных бросков каждый день, пока не добьетесь стабильного успеха.Практикуйтесь в произнесении речей до тех пор, пока вы не научитесь их произносить и не разовьете уверенность в себе в этой сфере своей жизни.

Если вы научитесь больше любить себя, это поможет вам повысить самооценку.

Практикуйте эти техники, чтобы повысить самооценку:

1. Определите свои ценности и используйте их при принятии решений. Составьте список своих ценностей и почаще возвращайтесь к нему. Подумайте об изменениях, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы жить в соответствии со своими ценностями. Несоблюдение своих ценностей — основная причина низкой самооценки.
2. Отклонить совершенство. Если вы пытаетесь быть идеальным, вы потерпите неудачу. Если вам постоянно не удается соответствовать стандартам, пострадает ваша самооценка. Опустите планку до чего-то достижимого, и дайте себе шанс быть довольным собой.
3. Волонтер. Посвящайте часть своего времени каждую неделю помощи другим, которым повезло меньше. Это отличный способ показать себе, что вы добрый и отзывчивый человек. Найдите организацию, которая служит делу, которому вы сочувствуете.
4. Управляйте разговором с самим собой. Если вы весь день оскорбляете себя, трудно относиться к себе хорошо. Невозможно навсегда отключить свои внутренние вокализации, но вы можете управлять ими. Остановите себя, когда вы замечаете негативный разговор с самим собой, и превратите его в что-нибудь позитивное.

Вы можете иметь одно без другого. Но иметь и то и другое гораздо эффективнее, чем иметь только один. Вы можете добиться огромного успеха, имея только уверенность в себе, но ваши успехи никогда не сделают вас счастливыми или удовлетворенными. Оба работают вместе синергетически, чтобы создать жизненный опыт, который невозможно воспроизвести никаким другим способом.

Развивайте уверенность в своих силах в тех областях, которые вам нужны. Развивайте самооценку, чтобы любить себя.

Информационная диаграмма самооценки и уверенности в себе

Связанные

Разница между самооценкой и уверенностью в себе

Термины самооценка и уверенность в себе часто используются как синонимы, когда речь идет о том, как вы относитесь к себе.Хотя они очень похожи, это две разные концепции. Важно понимать их роли, если вы хотите улучшить ваше общее самосознание.

Что такое самооценка?

Самоуважение относится к тому, как вы в целом относитесь к себе; сколько у вас уважения, положительного отношения или любви к себе. Самоуважение развивается из опыта и ситуаций, которые сформировали ваше сегодняшнее видение себя.

Уверенность в себе — это то, как вы относитесь к своим способностям, и она может варьироваться от ситуации к ситуации.У меня может быть здоровая самооценка, но низкая уверенность в ситуациях, связанных с математикой (это правда).

Когда вы любите себя, ваша самооценка повышается, что придает вам уверенности. Когда вы уверены в своей жизни, вы начинаете повышать общее чувство уважения. Вы можете работать над обоими одновременно.

Как выглядит низкая самооценка?

Подруга сказала мне, что у нее низкая самооценка; она постоянно чувствует: «Я недостаточно хороша». Эта концепция развивалась на протяжении всей ее жизни.Она была в череде нездоровых отношений, ее начальник часто принижает ее, и она постоянно говорит себе: «Я отстой, я этого не стою». Признавая, что у нее есть этот негативный сценарий, она теперь может лучше его изменить.

С другой стороны, она уверена в том, что она прекрасный повар, заботливый друг и умеет быть суперорганизованным. Она знает это о себе, верит в это и чувствует себя уверенно в этих сферах. Сосредоточиваясь на вещах, в которых она уверена, и работая над изменением своего негативного отношения к себе, она улучшает как свою самооценку, так и уверенность в себе.

Идеи для повышения самооценки и уверенности в себе

Если у вас возникли проблемы с поиском областей, в которых вы уверены, попробуйте эти советы.

• Подумайте о качествах, которыми, по мнению других, вы преуспеваете. Даже если вы немного им верите, это шаг в правильном направлении.
• Прекратите отрицательную болтовню. Заткнись! Начните думать о противоречиях этим утверждениям.
• Вы бы сказали это другу? Если нет, перестаньте говорить себе эти утверждения.
• Составьте список сильных сторон.Подумайте, что бы вы сказали о себе, если бы прошли собеседование.

Чем больше мы осознаем свои проблемы с уверенностью в себе и с чувством собственного достоинства, тем больше мы осознаем возможные улучшения.

No related posts.