Содержание

Восемь мифов о суициде и как их развенчать

Автор фото, Getty Images

10 сентября ежегодно отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Его цель — содействие деятельности по предотвращению суицида во всем мире.

Статистика говорит, что каждые 40 секунд в мире кто-то решает уйти из жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 800 тыс. человек ежегодно умирает по этой причине, а среди молодежи в возрасте 15-29 лет — это вторая причина смертности после гибели на дорогах.

Однако, как указывают эксперты ВОЗ, несмотря на столь ошеломляющие цифры, эта тема мало обсуждается, даже несмотря на то, что одно самоубийство может отразиться на судьбе 135 человек, как показали данные проведенного в США исследования.

Россия, по данным ВОЗ, в этой статистике входит в первую тройку государств (после Гайаны и Лесото) с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения, а по числу суицидов среди мужчин и вовсе является мировым лидером: россияне-мужчины убивают себя почти в семь раз чаще, чем женщины.

Как указывает в своем обращении президент Международной ассоциации предотвращения самоубийств профессор Мурад Хан, «для суицида может быть много причин, а это означает, что не существует какого-то одного решения проблемы».

Вместе с тем ВОЗ настаивает, что ограничение доступа к средствам самоубийства является одной из самых эффективных мер по их предотвращению.

ВОЗ также указывает, что существуют расхожие мифы в отношении суицида, которые необходимо развенчивать.

Автор фото, Getty Images

Миф 1-й: Мысли о самоубийстве бывают только у людей с психическими отклонениями.

Реальность: Присутствие мыслей о самоубийстве означает, что человек глубоко несчастен, но это не показатель душевного заболевания.

У многих людей, страдающих от какого-либо психического расстройства, наоборот, не бывает таких настроений. И далеко не у всех тех, кто решается на такой шаг, есть психическое заболевание.

Миф 2-й: Нельзя обсуждать вопрос самоубийства, потому что разговор может поощрить человека это сделать.

Реальность: Поскольку суицид рассматривается как социальная стигма, люди, которых одолевают суицидальные мысли, зачастую не знают, с кем об этом можно поговорить.

Откровенный разговор на эту тему, вместо того, что поощрить, наоборот, может раскрыть перед человеком другие жизненные перспективы и даст время передумать.

Миф 3-й: Если кто-то хочет покончить с собой, то ничто и никто не сможет этому помешать.

Реальность: Данные исследований четко показывают, что многие самоубийства и их попытки можно предотвратить, и это довольно просто сделать.

Главное — вовремя распознать, что человек находится на грани. Тогда необходимо вовлечь его в разговор, чтобы выиграть время и дождаться, когда этот импульс пройдет, а также ограничить ему доступ к средствам самоубийства.

Миф 4-й: Если у кого-то появляются суицидальные мысли, этот человек будет им подвержен всю жизнь.

Реальность: Это не так. Риск самоубийства, как правило, возникает в связи с какой-то определенной жизненной ситуацией и долго не длится.

Суицидальные мысли у этого человека могут периодически возникать снова, но это не означает, что так будет всегда. Тот, кто когда-то подумывал о самоубийстве и даже пытался это сделать, может впоследствии навсегда отказаться от этих мыслей.

Миф 5-й: Человек с суицидальными мыслями хочет умереть.

Реальность: Совсем наоборот: те, кто задумываются о самоубийстве, зачастую находятся в тисках противоречивых настроений. Кто-то может поддаться изначальному импульсу, но потом резко пожалеть о своей попытке.

Именно поэтому в этом вопросе так важна вовремя полученная эмоциональная поддержка, а также ограничение доступа к средствам суицида.

Миф 6-й: Большинство самоубийств происходит внезапно, без каких-либо тревожных сигналов.

Реальность: Большинству самоубийств как раз предшествуют тревожные сигналы, которые проявляются или в словах, или в поведении.

Есть и такие случаи, которые застают окружающих врасплох, но тут важно понимать, что является тревожным симптомом и вовремя этот сигнал уловить.

Миф 7-й: Человек, говорящий о самоубийстве, на самом деле не собирается этого делать.

Реальность: Люди, которые говорят о самоубийстве, возможно, таким образом пытаются, чтобы им протянули руку помощи, поддержали в трудную минуту.

Очень многие из тех, кто задумывается о том, чтобы покончить с собой, испытывают повышенную тревожность, депрессию, чувство беспомощности и просто не видят выхода из тупика.

Миф 8-й: Надо быть психиатром или врачом, чтобы предотвратить чей-то суицид.

Реальность: Власти играют ключевую роль в том, чтобы изъять или ограничить доступ к потенциальным средствам для самоубийства.

Однако предотвратить суицидальную попытку может любой человек, увидев ранние тревожные признаки подобных мыслей у своего члена семьи, соседа или коллеги по работе и предложив этому человеку поддержку и помощь.

Самоубийство близкого человека | Suomen Mielenterveysseura

Случившееся в ближайшем окружении самоубийство глубоко потрясает, а его осознание и переживание требуют сил и времени. Необходимо помнить, что самоубийство всегда является личным решением отчаявшегося человека и не каждое самоубийство можно предотвратить. Самоубийство близкого, как правило, вызывает травматический кризис, и его осознание и преодоление зачастую происходят медленнее, чем в случае естественной смерти. В реальность самоубийства поначалу, может быть, трудно поверить. Со смертью в результате суицида очень трудно смириться.

Человека, потерявшего в результате самоубийства близкого, одолевают сложные чувства. Особенно могут быть сильными чувство вины, а также стыда и гнева. Однако ведущими будут бесконечная скорбь и постепенное понимание того, что жизнь бесповоротно изменилась.

Произошедшее в ближайшем окружении самоубийство может как объединить, так и разобщить близких. Люди горюют и переживают кризис по-разному, и эти различия могут вызывать замешательство, а иногда конфликты между близкими. Один может быть парализован и поэтому казаться видимо спокойным, другой, находясь в шоке, начинает обвинять окружающих, третий забывает свою скорбь за активной деятельностью, четвертый  пытается всем помочь, не успевая подумать о собственном восстановлении. Важно понять, что не существует единого правильного способа переживать скорбь. Однако не следует пытаться утопить свое горе в алкоголе или отвлечься при помощи других наркотических средств.

Помимо различных способов переживать горе, люди также используют различные методы его преодоления. Многим достаточно обсудить ситуацию и, выговорившись, освобдиться от нее, некоторые хотят осмыслить случившееся спокойно в одиночестве, некоторые для своего восстановления применяют какой-нибудь действенный способ, например, спорт, живопись или литературное творчество.

Как правило, люди черпают жизненные силы из различных источников. Случившееся переживается как на уровне чувств, мыслей, верований, ценностей, так и на физическом уровне. Мало-помалу человек формирует для себя новое будущее.

У близких человека, совершившего самоубийство, есть право на счастливое будущее. Случившееся, вероятно, не забудется никогда, но с горем возможно справиться в достаточной степени, чтобы и в дальнейшем жизнь казалась прекрасной. Когда с момента трагедии пройдет достаточно много времени и она будет осознана в достаточной мере, люди рассказывают о том, что силы и жажда жизни возвращаются, иногда даже в большей степени. До этих пор у близких самоубийцы есть право получать необходимую помощь, переживать горе своим способом и радоваться всегда, когда есть возможность.

Помощь и поддержку близким человека, совершившего самоубийство, предоставляют следующие организации

SOS-кризисный центр

SOS-кризисный центр организует бесплатные реабилитационные курсы для близких человека, совершившего самоубийство. Часть из них общефедеральные. Задачами реабилитационных курсов являются предупреждение затяжной скорби и обмен опытом между людьми, потерявшими близких в результате суицида. Обратившись в SOS-кризисный центр, можно также записаться на прием к работнику кризисной службы или позвонить в кризисную телефонную службу.

Районные кризисные центры

Кризисные центры в разных областях Финляндии оказывают помощь и поддержку людям, находящимся в кризисе или испытывающим трудности. Неотложную помощь можно также получить в районной или служебной поликлинике.

Surunauha – Объединение родственников людей, совершивших самоубийство

«Surunauha» («Траурная лента») – общественная организация, объединяющая родственников людей, совершивших самоубийство, которая организует способствующие восстановлению курсы и телефонную линию, работающую по принципу группы поддержки, а также форумы в сети Интернет.

«Мне было 16 лет, когда мой отец совершил самоубийство в начале лета 1993 года. Лето прошло, как в тумане. Конечно, я плакала на похоронах, но мне почему-то казалось, что другие родственники проявляют больше чувств. Поначалу я переживала такой шок, что ничем не могла поддержать других. Я была и остаюсь по своей природе очень исполнительной, хорошо училась в школе и внимательна в работе. Позднее наступила депрессия, но только в выпускной год получилось обсудить проблему со школьным психологом.

Мне повезло в том смысле, что я сразу смогла поговорить о смерти отца с друзьями и моим парнем. Мои друзья поддерживали меня и пришли спеть на похоронах. Также помогла необходимость исполнять повседневные обязанности. Никакой другой официальной помощи мы не получили. Полицейские и священник приходили перед похоронами, многие друзья и родственники тоже. Наверняка, нам бы пригодилась помощь всей семьи. Меня посещали различные мысли о том, что я виновата. Была даже такая, что отец поступил так, думая, что я не попаду в гимназию.

Нам, наверняка, помогла бы разговорная помощь, семейная терапия или какой-либо другой, более функциональный, способ. Позже я размышляла, почему после случившегося я не стала больше двигаться? Это наверняка бы помогло в переживании случившегося. С другой стороны, я много играла на фортепиано, играю и теперь.

После случившегося мама взяла короткий больничный, в наше время люди берут гораздо более длительный отпуск. Наша семья изменилась. Мама так тяжело переживала, что наши роли перепутались, как обычно случается в подобных ситуациях. Я поняла, что если и моя жизнь пойдет под откос, то уже никто не сможет помочь. Откуда-то пришло понимание, что нужно идти в школу.

Я была вынуждена взять на себя много ответственности, мои подростковые бунты вызвали проблемы с матерью, и она ходила к специалисту на беседы. По какой-то причине бесед о самоубийстве отца со всей семьей под руководством профессионала не проводилось. Это было бы необходимо, так как внутрисемейные разговоры не всегда конструктивны.

Я уже не помню, обратилась ли я сама через школьную медсестру – я училась на третьем курсе гимназии — к психологу или как было дело. В любом случае тогда я чувствовала себя очень плохо. Психолог был позитивным человеком, и беседы с ним принесли пользу. После окончания гимназии я уехала учиться заграницу и теперь сложно сказать, было ли это на тот момент хорошим решением или нет. Переезд в другую страну – это всегда кризис в той или иной степени, который вынуждает задуматься о своей жизни и самоидентификации.

Отец был предпринимателем и работоголиком. В молодости у него были проблемы с алкоголем, которые он трансформировал в мысль, что работа – это все. Он работал слишком много. Позже я думала о том, что нам следовало бы больше времени проводить вместе всей семьей. Конечно же, мы путешествовали, но мы бы могли больше разговаривать друг с другом. Отец, видимо, был очень одинок.

Сейчас я уже в таком возрасте, что могу представить себя на его месте. В среднем возрасте жизнь часто становится более скучной, будни и работа, дети-подростки могут иногда раздражать. Для отца его предприятие и успех в бизнесе были превыше всего.

Сама я думаю, что душевного покоя невозможно достичь при помощи внешних факторов. Как-то по-другому его нужно искать, а разочарования и кризисы учат терпению. Важно уметь получать удовольствие от маленьких радостей жизни. Наша финансовая ситуация не была столь уж плохой, несмотря на то что фирма разорилась, мы не потеряли свой дом. После смерти же отца нам остались различные долги.

Когда-то я познакомилась с теорией самоубийств Эмиля Дюркгейма и размышляла о том, почему в Финляндии неудача становится для человека бременем. Люди разделяют успех, но бремя несут в одиночку. По-моему, людям необходимо больше поддерживать друг друга и переживать несчастья вместе.

Естественную смерть или, к примеру, смерть в результате автокатастрофы близким принять легче. Когда близкий совершает самоубийство, обращение за помощью представляется очень трудным. В этом случает переживаются всевозможные чувства вины и стыда. В Финляндии самоубийство по-прежнему под знаком табу. Хорошо, что в двухтысячные годы об этом говорят все больше.

Я знаю, что отец, видимо, переживал депрессию, но в то время людям было чрезвычайно трудно обратиться за помощью по причине депрессии. Необходимо было делать вид, что все хорошо. Позже о депрессии начали больше говорить в обществе, к примеру, интервью Теллерво Койвисто было замечательным.

Тем, кто оказался в подобной ситуации, я бы посоветовала, не стоит замыкаться в себе. Важно найти какой-либо способ преодолеть случившееся, будь то беседа, занятие музыкой или физкультурой. Хорошо, когда есть кто-то, с кем можно поделиться самыми плохими мыслями. Воспользоваться поддержкой людей, переживших подобную ситуацию, необходимо как можно скорее после случившегося. Важно, по-моему, помнить о том, что если близкий совершил самоубийство, тогда ты сам нуждаешься в другом человеке. Следует пытаться найти поддержку».

russian warning signs

Решение покончить с собой редко редко бывает мгновенным. Как правило, в предшествующие самоубийству человека дни и часы можно догадаться о том, что с ним происходит, имеются предупредительные признаки.

Самые убедительные и тревожные признаки выражаются в словесной форме: «Я так больше не могу», «Мне теперь всё равно» или даже «Я думаю о том, чтобы покончить со всем этим». Такие замечания следует всегда принимать всерьёз.

Другие типичные признаки суть:

  • настроение человека становится подавленным или он замыкается в себе;
  • человек ведёт себя безрассудно;
  • человек приводит дела в порядок и раздаёт свои ценные вещи;
  • поведение человека, его отношение к людям или его внешний вид заметно меняется;
  • человек злоупотребляет алкоголем или наркотиками;
  • человек перенёс тяжёлую утрату или его жизнь резко изменилась.

Ниже приведены дополнительные примеры. Все они могут быть признаками того, что человек обдумывает самоубийство. Конечно, в большинстве случаев эти ситуации не приводят к самоубийству. Но, в общем, чем больше таких признаков человек обнаруживает, тем выше риск того, что он покончит с собой.

Ситуации

  • Человек подвергся сексуальному или физическому насилию

  • Самоубийство или насилие в семейном анамнезе

  • Смерть близкого друга или члена семьи

  • Развод или разлука с кем-либо, прекращение отношений

  • Неуспеваемость, предстоящие экзамены, результаты экзаменов

  • Потеря работы, проблемы на работе

  • Предстоящий судебный процесс

  • Недавнее тюремное заключение или предстоящее освобождение

Особенности поведения

  • Плач
  • Драка
  • Нарушение закона
  • Импульсивность
  • Самоповреждение
  • Писание о смерти или самоубийстве
  • Предыдущее суицидное поведение
  • Крайности в поведении
  • Изменения в поведении

Физические изменения

  • Слабость, недомогание
  • Нарушен сон — человек спит слишком много или слишком мало
  • Потеря аппетита
  • Внезапная прибавка или потеря в весе
  • Учащение лёгких заболеваний
  • Изменение полового влечения
  • Внезапное изменение внешности
  • Отсутствие интереса к своей внешности

Мысли и эмоции

  • Мысли о самоубийстве
  • Одиночество — отсутствие поддержки со стороны родных и друзей
  • Человек чувствует, что его чуждаются, чувствует себя маргинализованным
  • Глубокая печаль или вина
  • Человек не способен понимать что-либо, выходящее за пределы очень узкого круга вещей
  • Галлюцинации
  • Тревога и стресс
  • Беспомощность
  • Потеря самоуважения

Если вы беспокоитесь о ком-либо, кого вы знаете, обязательно прочитайте наши страницы, посвящённые тому, как помочь.

TikTok столкнулся с панической атакой – Газета Коммерсантъ № 36 (6998) от 03.03.2021

Департамент образования Москвы потребовал, чтобы классные руководители оповестили родителей о призывах к подросткам совершить самоубийство 3 марта. По мнению чиновников, они якобы распространяются в соцсети TikTok. Социальный антрополог Александра Архипова считает призывы образовательных органов «манипуляцией» страхами родителей. Тем временем депутат Ирина Яровая потребовала от СКР найти тех, кто стоит за призывами к суициду.

Последние два дня родительские чаты стали заполняться предупреждениями о якобы спланированной акции с призывами подростков к суициду. Классные руководители и сами родители стали пересылать сообщения с просьбой «проявить бдительность» и обратить внимание на «опасный тренд». Из сообщений следует, что в соцсети TikTok появились видеоролики с призывами участвовать «в акции массового суицида 3 марта», а также хештеги со словами «суицид» и «3 марта». «Просим вас поговорить с вашими детьми на эту тему, еще раз рассказать им, что вы их любите и они вам дороги,— говорится в сообщении. — Только заботой и вниманием мы можем оградить наших детей от реальной угрозы манипулирования их сознанием».

В департаменте образования Москвы подтвердили “Ъ” авторство рассылки. «Недавно на одном из популярных сервисов действительно появилась информация с призывом подростков к совершению такой акции,— рассказали в ведомстве.— Для того чтобы предостеречь родителей, школы направили сообщения в родительские чаты с предупреждением и просьбой уделить особое внимание детям в это период. Московские школы регулярно проводят с учащимися и их родителями профилактическую работу разной направленности, в том числе по предупреждению детского травматизма, а также по выявлению и помощи в решении психологических сложностей».

Руководитель управления Роскомнадзора по ЦФО Николай Макаренко заявил, что в конце февраля служба выявила и блокировала несколько призывов к самоубийствам в TikTok. «По состоянию на 22:00 25 февраля агитация совершить массовое самоубийство 3 марта собрала более 432 тыс. просмотров. В результате взаимодействия с прокуратурой города Москвы, коллегами из Роспотребнадзора TikTok заблокировал эти аккаунты, которые содержали такую информацию»,— заявил во вторник господин Макаренко.

Отметим, что предупреждения из родительских чатов стали такими же «вирусными», как и видео в TikTok.

“Ъ” изучил региональные СМИ и обнаружил, что их пересылают друг другу родители школьников в других российских городах и даже в Казахстане.

Социальный антрополог, старший научный сотрудник РАНХиГС Александра Архипова считает подобные рассылки в родительских чатах проявлением моральной паники. Госпожа Архипова рассказала “Ъ”, что 1 и 2 марта получила «множество жалоб учителей от Хабаровска до Москвы», которые вынуждены оповещать родителей об «опасности 3 марта», «держать детей в этот день дома, следить за их присутствием в школах и мониторить их соцсети». По словам антрополога, учителям в эти дни стали раздавать методички «по выявлению раннего суицидального поведения среди подростков».

«В TikTok действительно существует некоторое количество хештегов, связанных с суицидом,— пояснила госпожа Архипова.— Самый популярный — «в депрессии», за ним «суицид», «суицидник» и «самоубийство». Их все время ставят, и их количество варьируется в диапазоне от 5 тыс. до 50 тыс. Но эти хештеги — не призыв к самоубийству, а сообщение пользователей об их состоянии или настроении. Однако рассылки по школам о якобы массовой спланированной акции «по манипуляции нашими детьми» сами по себе являются манипуляцией. В головах людей, которые и без того боятся TikTok, эта вся история является еще одним аргументом, чтоб эту соцсеть прикрыть».

Отметим, вице-спикер Госдумы Ирина Яровая обратилась к главе СКР Александру Бастрыкину с просьбой «выявить организаторов распространения в соцсетях информации, призывающей несовершеннолетних к совершению опасных для их жизни действий».

Она уточнила, что информация об этом «поступила от встревоженных родителей» и была «подтверждена Роскомнадзором, а также департаментом образования Москвы». Госпожа Яровая подчеркнула, что «необходимы скоординированные действия правоохранителей в проведении оперативных и следственных мероприятий, учитывая, что распространение преступного контента носит спланированный и организованный характер».

Мария Литвинова, Иван Тяжлов


Я пережил суицид близкого человека — The Village Беларусь

Мы поговорили с людьми, чьи близкие покончили с собой, не оставив прощальной записки. Наших героев объединяет страшная тема, угрызения совести, отсутствие поддержки со стороны других людей. И все они говорят одно и то же — не игнорируйте психологов и психотерапевтов, если чувствуете, что с вами что-то не так.

Алена, 17 лет. В 10 лет пережила суицид мамы

Когда все случилось, мне было десять. Я не сразу поняла, что произошло. Отмечали 40 дней по маминому дедушке. Дома было много людей. Я находилась в своей комнате и занималась каким-то делами. Вдруг услышала вопль бабушки. Выбежала из комнаты и увидела, как в другой комнате на кровати лежала мама. На полу — бутылка водки и упаковки от таблеток. Сосед пытался ее откачать, а рядом орала и в истерике билась бабушка. Как сейчас помню, что на маме был коричневый свитер. Весь в рвотных массах. И лицо. Белое лицо с синевой. Точно как в фильмах про зомби показывают. Вот вдруг моя любимая мама взяла и превратилась в одно мгновение в чудовище-зомби с синим лицом. У меня был только страх и непонимание, что происходит. Приехала скорая и констатировала смерть. Помню, что не понимала, что мамы больше нет. Я была маленькой девочкой, которая, как и любой ребенок, любила свою маму.

Тема не поднимается в моей семье. После ее смерти меня растили бабушка с дедушкой. Они сразу же после похорон убрали все, что напоминало о маме. Все ее вещи, фотографии.

Не знаю, что было причиной. В десять лет про такое не думаешь. Мне кажется, что ее подкосила смерть отца. Мне было шесть лет, когда его зарезали. Прямо у нас дома. Он был один в квартире, дедушка пошел в поликлинику, а к папе пришли друзья. Они сели выпить, произошел, видимо, конфликт. Его ударили по голове два раза, перерезали горло. Потом подсчитали, что ему нанесли 14 ножевых ранений. Удивительно, что он умер не сразу. Если бы дедушка пришел раньше, то, возможно, его бы спасли. Сейчас уже и не помню, как он выглядел. Но никогда не забуду, как на огороде лежал ковер, а на нем огромные, практически черные пятна крови. А на ковре лежала его собака и вылизывала эти пятна. Мама его очень любила.. После этого она лежала в психиатрической больнице, периодически у нее случались алкогольные запои. Она и наглоталась тех самых таблеток, которые ей выписал психиатр.

Мама не раз говорила по пьяни, что не хочет жить. Но на это никто не обращал особого внимания. После трагедии у нее сорвало крышу, и она конкретно запила. В результате у нас часто дома собирался всякий маргинальный сброд. Бабушка с дедушкой пытались ей помочь, но это оказалось бесполезным занятием. Мне кажется, что если человек задумал самоубийство, то его ничто не остановит.

Сложнее всего пережить непонимание. Она оставила меня одну здесь. Я ведь тот человек, который любил ее всем сердцем. Нет, у меня к ней нет злости. Я не злюсь на маму, просто не вспоминаю о ней и даже уже не помню ее лица. Прошло уже семь лет, а я все еще не могу понять, зачем она так поступила. Ей пытались помочь люди, которые ее любили. Разве этого мало? Со мной никто не нянчился. Прямо сказали, что это был суицид. Так и со смертью отца. Мне не сказали, что он уехал куда-то или живет на небесах. Мне сказали прямо, что с ним произошло. Может быть, поэтому отношусь к жизни… Как-то цинично, что ли.

Если бы могла в ином измерении увидеться с ней, ничего не сказала бы. Мне нечего ей сказать

Моя семья неверующая. Маму не отпевали и хоронили на кладбище, как и всех. Никто не верит в сказки о том, что самоубийство — грех. Бабушка говорит, что маму извела депрессия. Но мое мнение такое, что мама была слабым человеком. Нельзя так халатно относиться к своей жизни. Никогда не поступлю так со своей дочерью и не позволю, чтобы моя девочка столкнулась с таким ужасом лицом к лицу. Так получилось, что в детстве я была на похоронах чаще, чем на праздниках. У нас много родственников, которых то убивали, то они болели и умирали. Поэтому похороны мамы не были чем-то особенным. Может быть, еще потому, что в гробу лежала не мама, а то, что она сделала с собой.

Если бы могла в ином измерении увидеться с ней, ничего не сказала бы. Мне нечего ей сказать. Молча обняла бы, наверное, и пожалела. Просто моя мама не захотела бороться до конца и оборвала свою жизнь вот таким глупым образом. Она не увидела мои успехи в школе, мои неудачи, мои рисунки из художественной школы и не увидит мой выпускной в этом году.

Катерина, 46 лет. Пережила смерть племянницы год назад

Моей племяннице было 16 лет, когда она решила совершить суицид. До 14 лет она жила с родителями. Но родители пьющие, и девочка переехала ко мне. Она столкнулась с двумя самоубийствами в своей жизни — мужья сестер ее матери покончили с собой. Мне кажется, что такие стрессы не проходят просто так и на личности оставляют след. Когда начался переходный возраст, забрала племянницу к себе. Она поступила в лицей, все с виду вроде как было хорошо. Сейчас должна была учиться на первом курсе университета.

Боль не проходит, и становится все тяжелее справляться с горем. Сказать, что это сложно, — значит ничего не сказать. Люди стараются держаться подальше, как будто ты какой-то чумной или прокаженный. В нашей стране табу на обсуждение темы суицида, хотя, наверное, не только у нас. Ежедневно преследует картина, как пытаюсь спасти ее. Помню все в мельчайших деталях. Помню, как почувствовала неладное. Вышла из дома, чтобы позвать ее. Мне надо было пойти направо, и тогда она бы была жива. Пошла сначала налево, когда вышла из дома. Звала по имени, стояла у калитки. Решила вернуться и увидела, что она сидит. Только когда подошла ближе, увидела, что она сидит в петле. Схватила под мышки. Засунула колено ей между ног, чтобы ослабить давление петли на шею. Звала на помощь. Кричала во всю глотку. И в это же время думала о том, чтобы сбегать за ножом, но поняла, что тогда точно ее не спасу. Сердце бешено колотилось. В это же время снимала петлю через голову. Со второго раза смогла. Оттащила ее к крыльцу и стала делать массаж грудной клетки и рот в рот. В какой-то момент мне показалось, что она дышит. Но это выходил воздух, который вдыхала я. Потом было ощущение, что она пришла в себя, но притворяется, что спит, потому что ей стыдно. В какой-то момент поняла, что она умерла, и побежала к соседям вызывать скорую и милицию.

Патологоанатом затем сказала, что она и раньше вредила себе. Это было видно по рукам — от порезов остались миниатюрные шрамы. У нее была аутоагрессия. Когда она только ко мне переехала, на ее теле были шрамы — большие и широкие. На колене вообще был вырезан треугольный кусок кожи. Когда стала у нее спрашивать, откуда шрамы, она сказала, что когда ей плохо, она режет себя. Пригрозила, что если так будет делать, то отправлю обратно к родителям. Она прекратила. Анализируя все ее слова, понимаю, что всерьез их не воспринимала. А это самые первые тревожные сигналы.

Что убивает? Необратимость. Невозможность что-либо изменить. Тяжело понимать, что ей было так плохо, что она уничтожила себя, а я ни сном ни духом.

Мы с племянницей верующие. Именно поэтому в голове не укладывается, как она могла это сделать. Ее бабушка с дедушкой работают в церкви. Считаю, что самоубийство — большой грех. Только Господь может дать жизнь, и человек не вправе на свое усмотрение ее прерывать. Ежедневно молюсь за племянницу с благословения моего духовника отца Федора. Читаю Канон о самовольне живот свой скончавших и Молитву преподобного Льва Оптинского. Уверена, что мы много друг другу не успели сказать. Очень хотелось бы вернуть время и хотя бы попытаться помочь ей. Жаль, что приходится только догадываться о причинах ее смерти. Хотя, если честно, сомневаюсь, что это можно было предотвратить. Дело в том, что такие суициденты, как моя племянница, нездоровы. Поэтому отговорить в данном случае не получится. Разубедить можно здорового, вменяемого человека, и то не факт. Или удержать на время, а потом снова будут попытки. Всю жизнь жить и следить невозможно.

Некоторое время была козлом отпущения как у соседей, так и у родственников. Сейчас уже утихло

Я уверена, что душевное здоровье не менее важно, чем физическое. Депрессия — это не просто плохое настроение. Люди годами лечатся, наблюдаются, а потом прыгают с крыш.

Люди боятся общаться с близкими самоубийцы. Вот и получается: родственники живут как бы в вакууме, что приводит к попыткам суицида и среди них. Людям не нужен лишний негатив, они берегут себя, эгоистичны. Но инфантильное отношение приводит только к худшему результату. Стоит сопереживать, разговаривать, а не сторониться, как чумы. Легче же подождать, пока человек сам с проблемами справится. Всего лишь стоит сказать, что не надо брать вину и ответственность на себя за поступок того, кто ушел. Это было его решение, а не его родных и близких. Некоторое время была козлом отпущения как у соседей, так и у родственников. Сейчас уже утихло. Она часто мне снится. Снится почему-то именно утром. Но даже во сне не спрашиваю ее о причинах. Не хочется портить радость встречи мрачными разговорами.

Дарья, 14 лет. Два года назад пережила суицид отца

Отец лишил себя жизни прямо на работе. Он принял таблетки. Купил их в аптеке. Как я поняла, они в свободной продаже. Он выпил пять пачек в туалете и вернулся на рабочее место. Через некоторое время ему стало плохо. Коллеги подумали, что у него произошел инсульт, и вызвали скорую. Отец впал в кому на девять часов и умер. Врач сказал, что он совершил суицид, у него была сильнейшая интоксикация организма.

Мама, брат, сестра и я были в полнейшем шоке. Только на выходных мы ездили на дачу, собирали «антоновку» и делали шашлыки. Он рассказывал о своем студенчестве и улыбался. Телефон мобильный он в этот день оставил дома.

Он был сильным человеком, и мы никогда не слышали от него, что он не хочет жить. Мама тоже сказала, что наедине он никогда не говорил подобное. Ни записки, ни эсэмэски он не оставил. Вообще ничего. Коллеги до сих пор думают, что отец умер от инсульта. Мама сделала все, чтобы сохранить его смерть в тайне от всех. Знают только самые близкие — мама, брат, сестра, бабушка с дедушкой и папин брат. Сейчас понимаю, что проблема была бы с окружающими. Они бы не знали, что сказать и как себя вести. Потому что суицид — это закрытая тема. В квартире не поменялось ничего. Остались фотографии и вещи папы. Исчезли иконы. Мама перестала носить крестик и перестала верить в Бога. На кладбище мы почти не ходим. Если честно, не тянет и меня.

В первые недели после трагедии мама изводила себя бесконечной работой. Она перемыла всю квартиру до блеска, перебрала все вещи, все книги. Иногда плакала. Мы втроем всячески пытались не трогать ее и кое-как держались вместе. Школьные психологи пытались кое-как поддержать, учителя интересовались. Но это было нашей семейной тайной.

Объяснял свою неприязнь к психологам тем, что никто не может помочь человеку так, как его близкие и родные люди

Папу не осуждаю и не хочу. Мне кажется, что он стыдился своей депрессии. Папа работал днями напролет и находил время для нас. Боль наша только увеличивается от его потери. Брат сказал, что злится на него, называет эгоистом. Люди часто говорят, что депрессия и самоубийство — это какой-то эгоизм. Но мне кажется, что самоубийство — это что угодно, но только не эгоизм. Людей, покончивших с собой, вы можете обвинять в чем угодно, но только не в том, что они поступили безответственно. Мне кажется, что папа принял это решение от отчаяния, от безнадежности. Думаю, что это была последняя стадия депрессии, которую мы, близкие и любимые люди, не увидели. Полагаю, что он не стал бы накладывать на себя руки, не попробовав справиться. Это может звучать парадоксально, но никто не хочет умирать.

Папа всегда скептически относился к психологам и психотерапевтам. В какой-то момент у моей сестры не сложились отношения с одноклассниками. Классный руководитель предложил маме сводить ее к психологу. Отец был против. Объяснял свою неприязнь тем, что никто не может помочь человеку так, как его близкие и родные люди. Этот стереотип сыграл с ним злую шутку. В школе постоянно говорят о том, что суицид — это грех, что стоит думать о своих родных, что нужно беречь свою жизнь. В действительности же оказывается, что обычные с виду люди могут просто носить маску благополучия, а на деле каждый день борются с тем, о чем другие даже не подозревают. Некоторые из них кончают с собой. Другие будут пытаться это сделать. А некоторые станут держаться за жизнь изо всех сил. Долгие месяцы или годы. А потом все всегда заканчивается одинаково.

Анна, 40 лет. Три года назад дочь Анны покончила с собой

Моя дочь выбросилась из окна 9-го этажа, когда ей было 13 лет. С восьми лет я стала замечать у нее перепады настроения. Она рисовала странные картинки, часто спрашивала, хотела ли я, чтобы она родилась, что делала, если бы ее не стало. Я пыталась с ней разговаривать. Она всегда отшучивалась, мол: «Да чего ты, я просто спрашиваю». И все это говорилось с улыбкой. Моя сестра психолог. Она внушила мне, что дочь просто стала подрастать, что это гормоны шалят, и подростки часто так говорят. Кто-то взрослеет рано, кто-то позже. Вот моя Лиза стала взрослеть рано, и в переходном возрасте все эти дескать разговоры — нормально. Моя сестра ей сказала, что если она задумала нечто мрачное и страшное, ее мама будет огорчена. Сейчас думаю о том, что это наоборот отвернуло мою дочь от меня.

Она еще посоветовала Лизу максимально загружать кружками, домашней работой. Дочь была общительной. У нее было много подруг. Она постоянно была занята.

Один раз я случайно увидела на странице ее подружки в социальной сети видео. Это было снято около школы. Они сидели на лавочке с одноклассницами и кривлялись на камеру. Заметила, что моя дочь в видео смеется громче всех, но смех был как будто натянутый. В этот день пыталась поговорить с ней, но она пришла только с тренировки и была очень уставшая. Занималась плаванием. Вообще последний год жизни она приходила домой обессиленная, делала уроки и ложилась спать.

К психиатру не водила ее, отговорили бабушка и сестра. Запугали, что психиатр отправит запрос в школу, нас начнут проверять социальные педагоги. Да и мне показалось, что все стало хорошо.

В последнее время дочь всегда была в хорошем настроении. Даже на какое-то мгновение думала, что она влюбилась. Она вела активный образ жизни, училась довольно хорошо. Попыток суицида не было, были только разговоры. В церковь мы не ходили, сама я не из верующей семьи. Сейчас, конечно, жалею, что пустила это на самотек.

На теле шрамов не было, я очень следила за дочерью. Знаете, нам, родителям, внушают то, что самое страшное, когда ребенок скатится по учебе, сгуляется, попадет в плохую компанию. Нет, это все исправимо. Одноклассники Лизы сейчас ходят в девятый класс, готовятся к экзаменам по окончанию средней школы, смеются, планируют будущее, ругаются с родителями, уходят из дома. В общем, живут полной жизнью.

А мне всего лишь нужно было ее отвести к психиатру. Я думаю, что это последствия затяжной депрессии. После трагедии я стала ходить в церковь. Но не считаю самоубийство грехом. В интернете нашла таких же мам, как сама. Они убедили меня в том, что моей вины здесь нет. Не считаю, что на суицид способны слабые люди. Моя дочь была сильной личностью. Среди нас есть мама, у сына которой был маниакально-депрессивный психоз в семь лет. Но изо всех уголков кричат о том, что депрессия может быть только у взрослых людей. Неправда, депрессия охватывает разный возраст. Она как паразит, который может уютно устроиться в любом теле. Будь это старушка, будь то маленькая девочка.

Надо было быть внимательней, не надо было идти на работу в этот день

А все было так. В 15.00 начала звонить ей с работы на домашний, чтобы поинтересоваться делами в школе и сказать, что приду раньше. Никто не отвечал. Подумала, что спит. Ничего плохого не предчувствовала. По пути зашла в магазин. Подходя к подъезду, увидела тело своей дочери на асфальте. Тут и милиция, и скорая. Соседи стали спускаться. Прохожие начали подходить. У меня все кружилось перед глазами, я держала холодную руку своей дочери и думала, что это лежит манекен. Услышала из толпы фразу: «Могла бы и тихонько дома это сделать. Тут же площадка детская рядом». Позже мне сказали, что минут за семь до моего прихода это случилось.

Тело забрали в морг, а у меня началась истерика. Проснулась в больничной палате. Не могу описать свое состояние. Это была злость, непонимание. Я была зла на Лизу, была зла на себя, что не уберегла ее. Потом были похороны. Лизу не отпевали. У меня самой была попытка суицида — перерезала вены. А потом подумала, что моя мама точно этого не переживет, замотала руку. Моя мама до сих пор уверена, что Лизу сбросил какой сумасшедший. Ей легче верить в эту версию. Я многое переосмыслила после трагедии. Знаю, что дочери была необходима помощь специалиста. Вплоть до госпитализации. Уверена, что это помогло бы. Очень винила себя первое время, плохо спала, стала выпивать. Перестала общаться с родственниками. Они вроде пытались поддержать, но тут же говорили: «Надо было быть внимательней, не надо было идти на работу в этот день». Они не понимают, что с их детьми может произойти такое же. Сторонюсь такой поддержки. С сестрой почти не общаемся. Первый год каждый день ездила на кладбище. Сейчас реже. Кладбище делает только хуже. После него у меня начинаются панические атаки.

Поддержку нашла в интернете. От людей, которые пережили нечто подобное. Мы виделись в жизни несколько раз. На этих встречах никто не плачет, никто не винит себя и нет никакого негатива. Вспоминаем своих родных только в позитивном ключе, а затем молимся за них. Сперва это причиняло боль, но сейчас вовсе нет. Мы виноваты только в своей неосведомленности в плане душевного здоровья, мы запускаем себя и учим этой неосведомленности своих детей и родных.

Бимбад Тимофей

психолог, магистр психологических наук, гештальт-терапевт, ведущий подростковых групп

Как правило, человек долго готовится и планирует самоубийство, выбирает способ, думает о влиянии на других, готовит завещание, прощается с родными.

На мой взгляд, в суициде всегда есть депрессивный компонент, который играет важнейшую роль. Для суицидального поведения и для самой депрессии есть множество причин, но депрессия всегда сопровождается нарушением обмена дофамина в организме. Обмен этого гормона стабилизируют антидепрессанты. Многие люди годами переживают депрессию в страхе обратится за помощью к психиатру или просто считая, что пониженное настроение — это норма для них, и так было всегда. Есть случаи, когда люди по 10 лет страдали от депрессии, а потом восстанавливались правильно подобранными лекарствами за пару месяцев, без каких-либо последствий для своего сознания или социального статуса.

Депрессия проявляется в первую очередь пониженным настроением в течение более чем двух недель. Нет смысла это терпеть и лучше сразу же проконсультироваться с врачами.

С другой стороны — подспорьем к суициду может быть употребление наркотиков. Во время похмелья настроение сильно понижается, почти всегда. Вещества могут сильно нарушать обмен дофамина, что и вызывает депрессию.

Риск суицида резко повышают такие факторы, как переживание утраты близкого человека, панические атаки и посттравматическое стрессовое расстройство (в случае когда перенесенный сильный стресс вызывает тревогу, тремор, нарушение сна и другие симптомы).

Люди, пережившие суицид близкого, более склонны к суицидальному поведению, особенно если тема смерти в семье замалчивается и игнорируется. Чувства, которые связаны с переживанием утраты близкого, заставляют много думать о его суициде как таковом и о том, как его можно совершить. В то же время появляется депрессия, которая сопровождает утрату. Она способствует этому еще больше. В то же время простые разговоры в семье о любви, злости, надеждах к умершему значительно снижают это напряжение, чем стыд от такой смерти — сковывающий и не оставляющий выбора в проявлении своих переживаний.

На каждую удавшуюся попытку суицида приходится около 20 неудавшихся попыток. Некоторые их них, чтобы привлечь чье-то внимание, некоторые просто не удались. Как правило, они сопровождаются самоповреждающим поведением.

К суицидальному поведению относят разговоры о суициде и смерти, подготовка к «уходу» (прощание с близкими, перемирие с врагами, подготовка завещания), длительное понижение настроения с улучшением в момент подготовки.

Отдельно стоит сказать про подростковые суициды. В это время психика людей очень подвижна и нестабильна — это связано с серьезными гормональными изменениями и большим риском депрессии, с одной стороны, с жестокостью подростковых коллективов и постоянными физическими изменениями, которые разрушают представление о собственном теле, с появлением новых потребностей и желаний, которые могут быть непонятны или запретны для проявления. Например, начало половой жизни и в то же время повышенная агрессивность. В общем, все это колоссальный стресс, который подросток переживает постоянно, и при отсутствии поддержки со стороны сверстников и родных суицид может видеться решением всех проблем.

Далеко не всегда можно заметить склонность к суициду близкого человека, но очень важно состояние родственников после смерти близкого. Как было описано в случаях выше, многие переживают утрату с чувством вины за то, что не смогли помочь (а чаще всего никто на свете не мог бы помочь), со стыдом перед окружением относительно этой смерти, несмотря на, то что выбор суицидента — это только его выбор, и родные ни при чем. Эти идеи иррациональны и причиняют колоссальные страдания. Любая смерть — это потеря для семьи, все установки, связанные со стыдом и виной, значительно осложняют переживание этой потери и могут приводить к депрессии из-за невозможности говорить об этом.

В такой тяжелой ситуации лучше всего обращаться к психологу или психиатру, чтобы облегчить переживания горя и утраты.

Текст: Евгения Долгая, Андрей Диченко

Обложка: Craig Whitehead

Суицидника из Воронежа заподозрили в намеренном убийства младенца в коляске

+ A —

«Будто поджидал»

Похороны пятимесячного младенца, который погиб из-за упавшего на его коляску самоубийцы в Воронеже, должны состояться в субботу, 6 февраля. Мать мальчика рыдает, не переставая, и не находит слов, чтобы объяснить старшему сынишке, куда пропал малыш. Чудовищное стечение обстоятельств потрясло весь город. Люди второй день обсуждают подробности и посылают проклятья в адрес молодого человека, который и сам погиб, и забрал с собой невинного ребенка. Мы узнали подробности трагедии.

— Где Игнатик? Почему его дома нет? — спрашивает у родителей четырехлетний Платоша (все имена изменены). Те лишь отводят глаза и утирают слезы, которые льются и льются из глаз.

Накануне несчастья в семье был праздник — старшему, Платоше, исполнилось 4 года. 4 февраля мальчика с утра отвели в сад, а мама с младшим сыном, 5-месячным Игнатом, пошла навестить родственников, которые живут в соседнем доме, — свою мать и 80-летнего дедушку. 38-летняя Карина старалась бывать у пенсионеров как можно чаще.

Погостив с крохой у родных, Карина вышла с коляской из подъезда и направилась в сторону своего дома.  

Карина посмотрела по сторонам, начала  с бордюра спускаться на дорогу  — и в этот момент случилось невообразимое: от удара Игнат  выскочил из коляски и ударился об асфальт, а рядом лежало тело неизвестного мужчины. Час врачи «скорой» бились за жизнь крохи. Но, увы, спасти мальчика не удалось. Матери понадобилась помощь медиков. Как и ее маме и 80-летнему дедушке. Пожилого человека пришлось откачивать врачам «скорой». Состояние несчастной семьи не описать словами… 

Образцовая пара — так все в один голос говорят о Карине и ее муже. Она — бухгалтер, он — дальнобойщик. Купили однокомнатную квартиру, сделали ремонт, затем, ожидая второго ребенка, решили расширить жилищные условия — переехали по ипотеке в трехкомнатную по соседству.

Обе беременности дались женщине тяжело — токсикоз, скакало давление. Но обоим сыновьям Карина уделяла максимум внимания и ответственно выполняла все рекомендации специалистов — возила на массаж в поликлинику, даже кормила по расписанию.

— Этот суицидник как будто специально поджидал Карину, — негодуют местные жители. Ведь долгое время на улице никого не было — ни людей, ни машин. Затем появилась Карина с коляской… Не видеть женщину он не мог…

Обращают жители внимание и на то, что мужчина выбрал многолюдное время — около 17.00, когда многие возвращаются с работы и ведут с собой детей из детсада или школы.

Самоубийца оказался соседом по подъезду мамы Карины. Он снимал квартиру на 9-м этаже.

Шокированные жильцы сейчас вспоминают о странностях квартиранта. Говорят, что жил один, тихий, была у него девушка. А перед трагедией он якобы распахнул окно и стал кричать на всю улицу строчки из песни группы «Ария»: «Возьми моё сердце, возьми мою душу».

Информация о том, что мужчина таким страшным образом мог за что-то отомстить Карине, пока не подтверждается.

— Карина не конфликтный человек, вся в детях, в семье, да еще работа у нее, — говорят знакомые…

В субботу кроху из морга повезут прямо на кладбище — покрестить его не успели.  

Суициды

Всемирная организация здравоохранения ВОЗ признала: Самоубийство одна из самых важных проблем общественного здоровья вызывающая огромные социальные затраты и страдания человека, семьи. общества.

По статистике в мире ежедневно добровольно уходят из жизни 3 тысячи человек , ежегодно 1 миллион человек. что составляет !,5% всех смертельных случаев.

Масштабы этой проблемы еще более значительны поскольку число попыток самоубийств существенно больше, чем число завершенных самоубийств. во всех странах мира суициды входят в число десяти ведущих причин смерти населения. по этой причине ВОЗ провозгласила 10сентября всемирным днем предотвращения самоубийств.

Суицид – самоубийство – это намеренное лишение себя жизни. Это реакция человека на проблему кажущуюся непреодолимой.

Самоубийство – это добровольная смерть связывается не только с величайшим страданием для решившегося на неё, но вместе с тем является общественным протестом против порядка вещей, вынудивший на этот акт.

Отличаются определенные  способности личности, способствующие формированию суицидального поведения, такие. например, как  возбудимость, сенситивность, эмоциональная неустойчивость, которые у некоторых индивидомов достигают уровня акцентуации. Наиболее важными представляются социально – психологические факторы, конфликты с семьёй. повышенная самооценка и эгоизм, которые свойственны незрелой личности, входящие в противоречие материальной зависимостью от родителей а также сексуальные проблемы.

Наиболее частыми причинами возникновения суицидальных попыток можно назвать утрату близких ,наличие тяжелой физической боли, бедность, беспросветность существования социальную изоляцию, психические нарушения позднего возраста.

Медицинские факторы суицидального риска: соматические и психические патологии.

Соматическая патология в форме острых, хронических заболеваний обнаруживается у значительной части суицидентов; причем на первом месте заболевания органов дыхания, затем пищеварительного тракта, опорно- двигательного аппарата и травмы.

У лиц с психическими расстройствами распределение самоубийств следующее: шизофрения. алкоголизм, дипрессию. сосудистые психозы, психопатия, эпилепсия. посттравматические психозы, соматогенные психозы.

Особое внимание следует уделить самоубийствам больных алкоголизмом и наркоманией.

Фон на котором формируется суицидальное поведение различен у больных алкоголизмом в молодом и пожилом возрасте.

У пациентов страдающих алкоголизмом в молодом возрасте аутоагрессивные идеи обычно являются проявлениями эксплазивного и дистрофического синдромов. У пациентов страдающих алкоголизмом позднего возраста, суицидальное поведение достоверно чаще формируется на фоне депрессивных переживаний.

Так алкоголизацию можно рассматривать как своеобразный уход от действительности, чем в сущности и является суицид, не как собственно прямую причину самоубийств.

Факторы связанные с суицидальным поведением.

I. Социально – демографические факторы:

  1. Пол – мужской
  2. Возраст – подростки и молодые люди обоего пола от 12 до 24 лет. Мужчины 20 – 30 лет, оба пола старше 50 лет и особенно старше 60 лет.
  3. Семейное положение – люди никогда не состоящие в браке, разведенные ,вдовые, бездетные и проживающие в одиночестве.
  4. Среди суицидников преобладают лица, имевшие в детстве приёмных родителей, воспитывавшихся в интернате или имевших только одного из родителей.
  5. Образование и профессиональный статус – безработные, а также лица с высшим образованием и высоким профессиональным статусом.
  6. Професия или род занятий: военнослужащие срочной службы. Ветераны локальных военных конфликтов;

Врачи: психиатры, анестезиологи, офтальмологи, стоматологи.

Женщины врачи совершают самоубийства гораздо чаще, чем представительницы других профессий.

К группе риска относятся и учителя

II. Медицинские факторы.

1.Психическая патология

  • Депрессия в настоящее время или депрессивный приступ в прошлом.
  • Алкогольная зависимость.
  • Зависимость от других психоактивных веществ.
  • Шизофрения
  • Расстройство личности.

2.Соматическая патология.

  • Онкологические заболевания; невыносимые боли.
  • Сердечно- сосудистые заболевания.
  • Заболевания органов дыхания (астма, туберкулёз)
  • Врождённые или приобретённые уродства
  • Потеря физиологических функций (утрата слуха, способность двигаться, утрата половой функции. Бесплодие).
  • ВИЧ – инфекция.
  • Состояние после тяжёлых операций.
  • Состояние после трансплантации донорских органов и тканей.

III. Биографические факторы.

1.   Гомосексуальная ориентация.

2.   Суицидальные мысли намерения. Попытки в прошлом.

3.   Суицидальное поведение родственников, близких друзей,  других знакомых лиц.

Частые причины суицидов.

  • Неудачная любовь, супружеские измены, ревность, развод, потеря родственников.
  • Алкоголизм и наркомания.
  • Профессиональная несостоятельность. Потеря высокого поста. Вынужденная безработица.
  • Финансовые неудачи. Большие денежные долги.
  • Внутренний конфликт.
  • Уход на пенсию.
  • Вынужденная социальная изоляция (эмиграция, переселение, языковой барьер).
  • Раскаяние за совершенное убийство, угроза тюремного заключения, смертной казни.
  • Сексуальное насилие.
  • Физическое или психологическое насилие.
  • Возбудимость, агрессивность.
  • Нежелание принимать помощи от окружающих.

Характерные черты личности суицидента:

  • Ранимость
  • Инфальтильность
  • Застенчивость
  • Робость
  • Импульсивность
  • Впечатлительность
  • Склонность к самомнениям
  • Неустойчивость эмоциональной сферы
  • Неустойчивость настроения
  • Неуверенность в себе
  • Зависимость от окружающих
  • Склонность к депрессивным расстройствам
  • Неадекватная самооценка
  • Неспособность адекватно перерабатывать конфликты в личностной сфере.

Признаки суицидального риска.

  1. Злоупотребление алкоголем и психоактивными  веществами.
  2. Уход из дома
  3. Самоизоляция от других людей и жизни.
  4. Резкое снижение повседневной активности.
  5. Изменение привычек (не соблюдение личной гигиены, ухода за внешностью).
  6. Предпочтение теме разговора и чтения, связанных со смертью и самоубийствами.
  7. Наличие суицидальных мыслей.
  8. Неспособность видеть другие варианты разрешения проблемы кроме самоубийства.
  9. Частое прослушивание траурной, печальной музыки.
  10. Оформление завещания и раздаривание личных вещей.

Помощь при потенциальном суициде.

  • Цель терапии – разрешить проблемы, обуславливающие суицид, а не стремится к предотвращению суицида любой ценой. Найти выход из тупика. Психотерапия, проводимая с суицидентом, ставит своей целью убедить его в наличии оптимистических возможностей, показать множество возможностей, расширить видение мира.
  • Первый важный терапевтический шаг – установить контакт с пациентом.
  • Первая помощь при суицидальной опасности – задать человеку вопросы о самоубийстве, не избегать этой темы. Проявить интерес, в тоже время не осуждать  и не пытаться переубедить собеседника.
  • В ходе беседы необходимо выявить проблемную ситуацию, выразить свою заинтересованность личностью и судьбой собеседника, симпатию к нему.
  • Постараться выяснить, что явилось причиной и условием формирования суицидальных намерений.
  • С человеком, готовому к суицидальным попыткам, должен вести разговор психотерапевт или психиатр, психолог – консультант. В некоторых случаях рекомендуется госпитализация в психиатрическое отделение с дальнейшим прохождением медикаментозного лечения. Иногда работа с таким больным может проходить в течении одного года.

Библиография.

  1. Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. -464с.
  2. Малкина –Пых И.Г. Психосоматика. – М.: Эксмо 2010. – 1024с
  3. Малкина –Пых И.Г.Психологическая помощь в кризисных ситуациях.– М.: Эксмо 2010. – 928с.
  4. Ромек В.Г., Конторович В.А. Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисные ситуациях.– СПб.:Речь,2007. – 256 с.
  5. Старшейбаум Г.В.Суицидология и кризисная психотерапия.М.: «Когито-Центр» 2005.- 375с.
  6. Психиатрия, психосоматика,психотерапия./К.П.Кискер,Г.Фрейбергер, Г.К.Розе Э. Вульф М.: Алетейа 1999. -504 с.
  7. Синягина Ю.В., Синягина  Н.Ю.Детский суицид :психологический взгляд. .– СПб.: КАРО. 2006. -176с.

Предотвращение самоубийств — HelpGuide.org

Предотвращение самоубийств

Профилактика суицидов начинается с распознавания предупреждающих знаков и их серьезного отношения. Если вы думаете, что друг или член семьи склонен к суициду, вы можете многое сделать, чтобы спасти жизнь.

Что такое самоубийство

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 1 миллиона человек ежегодно умирают от самоубийства. Что заставляет так много людей покончить с собой? Тем, кто не охвачен суицидальной депрессией и отчаянием, трудно понять, что заставляет так много людей покончить с собой.Но суицидному человеку так больно, что он не видит другого выхода.

Самоубийство — это отчаянная попытка избежать страданий, которые стали невыносимыми. Ослепленный чувствами ненависти к себе, безнадежности и изоляции, суицидальный человек не видит никакого способа найти облегчение, кроме как смерть. Но, несмотря на их желание прекратить боль, большинство суицидальных людей глубоко не согласны с тем, чтобы покончить с собой. Они хотят, чтобы у самоубийства была альтернатива, но они просто не видят ее.

Распространенные заблуждения о самоубийстве
Миф: Люди, которые говорят о самоубийстве, на самом деле этого не сделают.

Факт: Почти каждый, кто пытается покончить жизнь самоубийством, дал какую-то подсказку или предупреждение. Не игнорируйте даже косвенные ссылки на смерть или самоубийство. Такие высказывания, как «вам будет жаль, когда я уйду», «я не вижу выхода», — как бы небрежно или в шутку ни говорилось — могут указывать на серьезные суицидальные чувства.

Миф: Каждый, кто пытается убить себя, должен быть сумасшедшим.

Факт: Большинство суицидальных людей не психотики или сумасшедшие. Они расстроены, убиты горем, подавлены или находятся в отчаянии, но крайний дистресс и эмоциональная боль не обязательно являются признаками психического заболевания.

Миф: Если кто-то полон решимости убить себя, ничто не остановит его.

Факт: Даже человек в очень тяжелой депрессии испытывает смешанные чувства по поводу смерти, колеблясь между желанием жить и желанием умереть.Вместо того, чтобы желать смерти, они просто хотят, чтобы боль прекратилась — а импульс покончить с собой не длится вечно.

Миф: люди, которые умирают в результате самоубийства, — это люди, которые не хотели обращаться за помощью.

Факт: Многие люди пытаются получить помощь перед попыткой самоубийства. Фактически, исследования показывают, что более 50 процентов жертв самоубийства обращались за медицинской помощью за шесть месяцев до своей смерти.

Миф: разговор о самоубийстве может дать кому-то идею.

Факт: Вы не наводите на мысли о самоубийстве, говоря о самоубийстве. Скорее наоборот. Открытый и честный разговор о суицидальных мыслях и чувствах может помочь спасти жизнь.

Предупреждающие признаки самоубийства

Относитесь серьезно к любым суицидальным разговорам или поведению. Это не просто предупреждающий знак о том, что человек думает о самоубийстве — это крик о помощи.

Большинство суицидальных людей подают предупреждающие знаки или сигналы о своих намерениях.Лучший способ предотвратить самоубийство — распознать эти предупреждающие знаки и знать, как реагировать, если вы их заметили. Если вы считаете, что ваш друг или член семьи склонен к суициду, вы можете сыграть свою роль в предотвращении суицида, указав альтернативы, продемонстрировав свою заботу и пригласив врача или психолога.

Основные предупреждающие признаки самоубийства включают разговоры об убийстве или причинении себе вреда, много разговоров или писаний о смерти или умирании, а также поиск вещей, которые могут быть использованы при попытке самоубийства, например, оружия и наркотиков.Эти сигналы еще более опасны, если человек страдает расстройством настроения, таким как депрессия или биполярное расстройство, страдает алкогольной зависимостью, ранее пытался покончить жизнь самоубийством или имеет семейный анамнез суицида.

Более тонкий, но не менее опасный предупреждающий знак самоубийства — безнадежность. Исследования показали, что безнадежность — надежный предиктор самоубийства. Люди, которые чувствуют себя безнадежными, могут говорить о «невыносимых» чувствах, предсказывать безрадостное будущее и заявлять, что им нечего ожидать.

Другие предупреждающие признаки, указывающие на суицидальный склад ума, включают резкие перепады настроения или внезапные изменения личности, такие как переход от общительного к замкнутому или от хорошего поведения к бунтарскому. Суицидный человек также может потерять интерес к повседневной деятельности, пренебречь своей внешностью или резко изменить свои привычки в еде или сне.

Предупреждающие знаки о самоубийстве включают:

Разговор о самоубийстве — Любые разговоры о самоубийстве, смерти или членовредительства, такие как «Хотел бы я не родился», «Если я увижу тебя снова…» и Лучше бы я умер.”

Поиск смертоносных средств — Поиск доступа к оружию, таблеткам, ножам или другим предметам, которые могут быть использованы при попытке самоубийства.

Озабоченность смертью — Необычное внимание к смерти, умиранию или насилию. Написание стихов или рассказов о смерти.

Нет надежды на будущее — Чувство беспомощности, безнадежности и попадания в ловушку («Выхода нет»). Вера в то, что ситуация никогда не улучшится и не изменится.

Ненависть к себе, ненависть к себе — Чувство никчемности, вины, стыда и ненависти к себе.Ощущение себя обузой («Всем было бы лучше без меня»).

Приведение в порядок дел — Составление завещания. Раздача ценных вещей. Принятие мер для членов семьи.

Прощание — Необычные или неожиданные визиты или звонки семье и друзьям. Прощайся с людьми, как будто их больше не увидят.

Отказ от других — Отказ от друзей и семьи. Растущая социальная изоляция. Желание, чтобы его оставили в покое.

Саморазрушительное поведение — Повышенное употребление алкоголя или наркотиков, безрассудное вождение, небезопасный секс. Берут на себя ненужный риск, как будто у них есть «желание смерти».

Внезапное чувство спокойствия — Внезапное чувство спокойствия и счастья после сильной депрессии может означать, что человек принял решение о попытке самоубийства.

Предотвращение самоубийств. Совет 1. Говорите, если вы беспокоитесь.

. Если вы заметили тревожные признаки самоубийства у кого-то, кто вам небезразличен, вы можете подумать, стоит ли сказать что-нибудь.Что, если ты ошибаешься? Что, если человек рассердится? В таких ситуациях естественно чувствовать себя некомфортно или бояться. Но любой, кто говорит о самоубийстве или показывает другие предупреждающие знаки, нуждается в немедленной помощи — чем раньше, тем лучше.

Разговор с другом или членом семьи об их суицидальных мыслях и чувствах может быть чрезвычайно трудным для любого. Но если вы не уверены, склонны ли вы к суициду, лучший способ выяснить это — спросить. Вы не можете заставить человека склониться к суициду, демонстрируя свою заботу.Фактически, предоставление суицидному человеку возможности выразить свои чувства может облегчить одиночество и сдерживаемые негативные чувства и может предотвратить попытку самоубийства.

Способы начать разговор о самоубийстве:

«В последнее время я беспокоюсь о тебе».

«Недавно я заметил в вас некоторые отличия и задумался, как у вас дела».

«Я хотел поговорить с вами, потому что в последнее время вы не казались собой».

Вопросы, которые вы можете задать:

«Когда у вас появилось такое чувство?»

«Что-то случилось, что заставило вас так себя чувствовать?»

«Как я могу лучше всего поддержать вас прямо сейчас?»

«Вы не думали о помощи?»

Что вы можете сказать, что поможет:

«Вы не одиноки в этом.Я с тобой.»

«Вы можете не поверить в это сейчас, но ваше самочувствие изменится».

«Возможно, я не смогу точно понять, что вы чувствуете, но я забочусь о вас и хочу помочь».

«Когда вы хотите сдаться, скажите себе, что вы задержитесь еще на один день, час, минуту — все, что вы можете сделать».

При разговоре с человеком, склонным к суициду

Do:

Будь собой. Дайте человеку знать, что вам не все равно, что он не одинок.Подобрать правильные слова не так важно, как проявить беспокойство.

Слушайте. Позвольте другу или любимому человеку дать волю своим чувствам. Каким бы негативным ни казался разговор, тот факт, что он имеет место, является положительным знаком.

Будьте отзывчивыми и непредвзятыми. Суицидальный человек поступает правильно, рассказывая о своих чувствах, как бы трудно их ни было слышать.

Дай надежду. Убедите любимого человека, что помощь доступна и что суицидальные чувства временны.Дайте человеку понять, что его жизнь важна для вас.

Отнеситесь к человеку серьезно. Если суицидальный человек говорит что-то вроде: «Я так подавлен, я не могу продолжать», спросите, не возникают ли у него мысли о самоубийстве. Вы позволяете им поделиться с вами своей болью, а не вкладывать идеи в их голову.

Но не надо:

Спорить с человеком, склонным к суициду. Не говорите таких вещей, как: «Тебе есть ради чего жить», «Твое самоубийство навредит твоей семье» или «Просто брось это.

Закон шокирует, читает лекцию о ценности жизни или утверждает, что самоубийство — это плохо.

Обещать конфиденциальность или присягнуть хранить тайну. На карту поставлена ​​жизнь, и вам может потребоваться поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы обезопасить суицидального человека. Если вы обещаете хранить обсуждения в секрете, возможно, вам придется нарушить свое слово.

Предложите способы решить проблемы любимого человека, дайте совет или заставьте его почувствовать, что он должен оправдать свои суицидальные чувства.Дело не в том, насколько серьезна проблема, а в том, насколько сильно она ранит вашего друга или любимого человека.

Вините себя. Нельзя «исправить» чужую депрессию. Счастье вашего друга или любимого человека или его отсутствие — это не ваша ответственность.

Совет 2: быстро реагируйте в кризисной ситуации

Если друг или член семьи говорит вам, что они думают о смерти или самоубийстве, важно оценить непосредственную опасность, в которой находится этот человек. Те, кто подвержен наибольшему риску совершения самоубийства в ближайшем будущем иметь конкретный ПЛАН самоубийства, СРЕДСТВА для выполнения плана, НАБОР ВРЕМЕНИ для этого и НАМЕРЕНИЕ сделать это.

Следующие вопросы помогут вам оценить непосредственный риск самоубийства:

  • Есть ли у вас план самоубийства? (ПЛАН)
  • Есть ли у вас то, что вам нужно для выполнения вашего плана (таблетки, пистолет и т. Д.)? (СРЕДСТВА)
  • Вы знаете, когда бы вы это сделали? (УСТАНОВКА ВРЕМЕНИ)
  • Собираетесь покончить с собой? (НАМЕРЕНИЕ)
Уровень суицидального риска
Низкий — Некоторые суицидальные мысли.Никакого плана самоубийства. Человек говорит, что не будет пытаться покончить жизнь самоубийством.
Умеренная — суицидальные мысли. Расплывчатый план, который не очень смертельный. Говорит, что они не будут пытаться покончить жизнь самоубийством.
Высокий — суицидальные мысли. Конкретный план, который очень смертоносен. Говорит, что они не будут пытаться покончить жизнь самоубийством.
Тяжелые — суицидальные мысли. Конкретный план, который очень смертоносен. Человек говорит, что попытается покончить жизнь самоубийством.

Если попытка самоубийства кажется неизбежной, позвоните в местный кризисный центр, позвоните по номеру службы экстренной помощи в вашей стране (911 в U.S.) или доставьте пострадавшего в отделение неотложной помощи. Убирайте оружие, наркотики, ножи и другие потенциально смертельные предметы в непосредственной близости, но ни при каких обстоятельствах не оставляйте человека с суицидальными наклонностями.

Совет 3: Предложите помощь и поддержку

Если друг или член семьи склонен к суициду, лучший способ помочь — предложить чуткое и внимательное ухо. Дайте знать любимому человеку, что он не одинок и вам не все равно. Однако не берите на себя ответственность за исцеление любимого человека.Вы можете предложить поддержку, но вы не можете помочь человеку с суицидными наклонностями. Они должны лично посвятить себя выздоровлению.

Чтобы помочь тем, кто склонен к суициду, нужно много мужества. Наблюдение за тем, как любимый человек сталкивается с мыслями о прекращении собственной жизни, может вызвать множество тяжелых эмоций. Помогая суицидному человеку, не забывайте заботиться о себе. Найдите кого-нибудь, кому вы доверяете, — друга, члена семьи, священника или психолога, — чтобы поговорить с ним о своих чувствах и заручиться собственной поддержкой.

Чтобы помочь человеку с суицидными наклонностями:

Обратитесь за профессиональной помощью. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы оказать суицидному человеку необходимую помощь. Позвоните в кризисную линию для получения совета и рекомендаций. Поощряйте человека обратиться к специалисту по психическому здоровью, помочь найти лечебное учреждение или отвезти его на прием к врачу.

Последующее лечение. Если врач прописывает лекарство, убедитесь, что ваш друг или близкий принимает его в соответствии с указаниями. Помните о возможных побочных эффектах и ​​обязательно сообщите врачу, если вам станет хуже.Часто требуется время и настойчивость, чтобы найти лекарство или терапию, подходящие для конкретного человека.

Будьте активны. Те, кто задумывается о самоубийстве, часто не верят, что им можно помочь, поэтому, возможно, вам придется проявить большую активность, предлагая помощь. Сказать: «Позвони мне, если тебе что-нибудь понадобится» — слишком расплывчато. Не ждите, пока человек позвонит вам или даже перезвонит. Зайдите, позвоните еще раз, пригласите человека на свидание.

Поощряйте позитивные изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, много сна и выход на солнце или на природу не менее 30 минут каждый день.Упражнения также чрезвычайно важны, поскольку они высвобождают эндорфины, снимают стресс и способствуют эмоциональному благополучию.

Составьте план безопасности. Помогите человеку разработать набор шагов, которым он обещает следовать во время суицидного кризиса. Он должен определить любые триггеры, которые могут привести к суицидальному кризису, например годовщину потери, алкоголь или стресс из-за отношений. Также укажите контактные телефоны врача или терапевта, а также друзей и членов семьи, которые помогут в экстренных случаях.

Удалите потенциальные средства самоубийства, такие как таблетки, ножи, бритвы или огнестрельное оружие. Если человек может принять передозировку, держите лекарства под замком или давайте их только тогда, когда они нужны человеку.

Не теряйте поддержки в долгосрочной перспективе. Даже после того, как немедленный суицидальный кризис прошел, оставайтесь на связи с этим человеком, периодически проверяя или заглядывая к нему. Ваша поддержка жизненно важна для того, чтобы ваш друг или любимый человек продолжал выздоравливать.

Факторы риска суицида

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, не менее 90 процентов всех людей, которые умирают в результате самоубийства, страдают одним или несколькими психическими расстройствами, такими как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения или алкоголизм.

Депрессия, в частности, играет большую роль в самоубийствах. Трудности, с которыми сталкиваются суицидальные люди при поиске решения своих страданий, частично связаны с искаженным мышлением, вызванным депрессией.

Общие факторы риска суицида включают:

  • Психическое заболевание, алкоголизм или злоупотребление наркотиками.
  • Предыдущие попытки суицида, семейный анамнез самоубийств, травмы или жестокое обращение в анамнезе.
  • Смертельная болезнь или хроническая боль, недавняя потеря или стрессовое событие в жизни.
  • Социальная изоляция и одиночество.
Антидепрессанты и суицид

Для некоторых лекарства от депрессии вызывают усиление, а не уменьшение депрессии и суицидальных мыслей и чувств. Из-за этого риска Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует следить за каждым, кто принимает антидепрессанты, на предмет увеличения суицидальных мыслей и поведения.

Мониторинг особенно важен, если человек впервые принимает лекарства от депрессии или если доза была недавно изменена. Риск суицида является наибольшим в течение первых двух месяцев лечения антидепрессантами.

Самоубийства среди подростков и пожилых людей

Помимо общих факторов риска суицида, как подростки, так и пожилые люди подвергаются более высокому риску самоубийства.

Самоубийство среди подростков

Самоубийство среди подростков — серьезная и растущая проблема.Подростковые годы могут быть эмоционально беспокойными и напряженными. Подростки сталкиваются с необходимостью добиться успеха и приспособиться к жизни. Они могут бороться с проблемами самооценки, неуверенностью в себе и чувством отчужденности. Для некоторых это приводит к самоубийству.

Депрессия также является основным фактором риска суицида среди подростков.

К другим факторам риска подросткового суицида относятся:

  • Жестокое обращение с детьми.
  • Недавнее травматическое событие.
  • Отсутствие сети поддержки.
  • Наличие пистолета.
  • Враждебная социальная или школьная среда.
  • Подверженность самоубийствам среди подростков.
Предупреждающие знаки для подростков

Дополнительные предупреждающие знаки, указывающие на то, что подросток может подумывать о самоубийстве:

  • Изменение привычек в еде и сне.
  • Уход от друзей, семьи и обычных занятий.
  • Агрессивное или бунтарское поведение, издевательства, бегство.
  • Употребление наркотиков и алкоголя.
  • Необычное пренебрежение внешним видом.
  • Постоянная скука, трудности с концентрацией внимания или снижение качества школьной работы.
  • Частые жалобы на физические симптомы, такие как боли в животе, головные боли или усталость.
  • Отказ от похвалы или награды.

Самоубийства среди пожилых людей

Самый высокий уровень самоубийств среди любой возрастной группы наблюдается среди людей в возрасте 65 лет и старше. Одним из факторов является депрессия у пожилых людей, которая не диагностируется и не лечится.

К другим факторам риска суицида у пожилых людей относятся:

  • Недавняя смерть близкого человека, изоляция и одиночество.
  • Физическое заболевание, инвалидность или боль.
  • Основные изменения в жизни, например выход на пенсию или потеря независимости.
  • Утрата чувства цели.
Предупреждающие знаки у пожилых людей

Дополнительные предупреждающие знаки, указывающие на то, что пожилой человек может задуматься о самоубийстве:

  • Чтение о смерти и самоубийстве.
  • Изменения режима сна.
  • Повышенное потребление алкоголя или лекарств, отпускаемых по рецепту.
  • Пренебрежение или невыполнение медицинских предписаний.
  • Накопление лекарств или внезапный интерес к огнестрельному оружию.
  • Отказ от друзей, семьи и общественной деятельности, тщательно продуманные прощания или поспешность пересмотреть завещание.

Авторы: Мелинда Смит, Массачусетс, Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, Массачусетс

Старшеклассник кантонской средней школы со светлым будущим умер в результате самоубийства

ЗАКРЫТЬ

Престон Белл позирует для старшего снимка летом 2020 года. )

Будь то получение велосипеда своей младшей сестры с чердака гаража, помощь в приготовлении блинов для завтрака пожилых людей или приготовление свежевыжатого лимонада на благотворительном мероприятии для детей из малообеспеченных семей, 17-летний выпускник средней школы Кантона Престон Белл никогда не колебался. когда просят протянуть руку.

«Несколько недель назад друг спросил меня, могу ли я потусоваться, но мой велосипед все еще был упакован на чердаке гаража», — вспоминает Монтгомери Белл, единственный брат Престона и первокурсник, который также посещает среднюю школу Кантона. «Когда я спустился вниз, чтобы спросить Престона, не поможет ли он, он говорил по телефону, но сразу сказал:« Хорошо! » Как только он спустил байк, он даже спросил меня, хочу ли я, чтобы он пустил воздух в шины ».

«Престон был самым добрым и щедрым человеком», — добавила его мама, Джессика, со слезами на глазах.«Он сделает все для кого угодно. Его лучшие друзья говорили, что он всегда хотел, чтобы все чувствовали себя причастными, и он всегда заставлял их смеяться».

Провозглашенный теми, кто знал его как вдумчивого, блестящего, красивого и целеустремленного, Престон Белл покончил с собой 21 апреля, через несколько минут после возвращения домой с утренних уроков в средней школе Кантона.

Престон умер через два месяца после того, как ученик средней школы Салема Грант Вайц покончил с собой.

Хотя Престона время от времени лечил терапевт от приступов перемежающейся печали, его смерть шокировала его семью и группу сплоченных друзей.

«Что самое душераздирающее во всем этом, — объяснила Джессика Белл, — так много людей, которые бросили бы все, что бы они ни делали, чтобы помочь ему пережить это. Но он никогда не просил.

« Все мы говорил во время его визита (23 апреля), и похороны (24 апреля) поражены этим. Никто не ожидал этого ».

Престон Белл изображен со своей семьей: сестрой Монтгомери и родителями Джессикой и Джеффом. (Фото: Представлено)

Родители Престона сказали, что его одноклассники в Кантоне не заметили ничего необычного в его поведении в то утро, когда он умер.

Они также получили доступ к его телефону в субботу в надежде получить хоть немного понимания, и в этом не было ничего необычного: ничего, что могло бы указывать на то, что он планировал покончить с собой, отметила Джессика.

Когда отец Престона, Джефф Белл, разговаривал с терапевтом Престона через пару часов после его смерти, терапевт, работавший с детьми 22 года, плакал. «Он сказал, что никаких явных признаков не было, и это был первый пациент, которого он потерял», — сказал Джефф Белл.

Молодой человек с разносторонними талантами

Престон Белл любил учиться, читать, заниматься спортом и заставлять других чувствовать себя значимыми, подтвердили его родители во время собеседования в семейном доме 25 апреля.

В его классную нагрузку в Кантоне входило следующее: серия курсов повышения квалификации, а также участие в школьной академии STEM (наука, технология, инженерия и математика) — программе, в которой он преуспел.

«Когда Престон учился в восьмом классе Восточной средней школы, он сказал мне, что хочет начать посещать курсы китайского, — вспоминает Джессика.«У них не было курсов китайского на Востоке, поэтому ему приходилось вставать слишком рано, чтобы сесть на автобус в среднюю школу. Он также изучал китайский язык в первые три года обучения в средней школе Кантона».

Престон считал, что, сочетая научные знания, необходимые для разработки решений в области экологически чистой энергии, чистой воды и чистого воздуха, со способностью говорить на основном языке страны, где имеет место подавляющее большинство нарушений прав человека и окружающей среды, он «Возможно, он просто смог бы исправить положение», — пояснил в некрологе.

Дополнительная информация: Четыре кандидата подают на места в городской комиссии Плимута; Мэр Уолкотт не будет работать

Подробная информация: Plymouth Township Elks Домик продан застройщику; будущее собственности неуверенно

Вдали от школы Престон несколько лет преуспевал в гимнастике высокого уровня, прежде чем переключить передачи и два года выступать за команду по гребле средней школы Анн-Арбор. Престону также нравилось работать за компьютером и участвовать в онлайн-играх со своими друзьями.

В сентябре он устроился на работу по 12 часов в неделю в Main Street Pizza в Плимуте.

«Он так гордился своей работой», — сказал его отец. «В те дни, когда он работал, он ходил в школе в своей рубашке с пиццей Main Street. Хозяева любили его, и это чувство было взаимным».

Престон Белл изображен с домашними животными семьи Белл. (Фото: отправлено)

Некоторые сообщения в социальных сетях в первые дни после смерти Престона предполагали, что его смерть была связана с отсутствием очного обучения в школах Плимут-Кантон в течение почти года.

Мать Престона была глубоко опечалена тем, что люди, никогда не встречавшие ее сына, делали подобные заявления, чтобы помочь улучшить свои взгляды на модели обучения.

Джессика Белл также отметила, что школы Плимут-Кантон, включая отдельных администраторов, учителей и консультантов, оказывали большую поддержку после смерти Престона.

«Директор кантонской средней школы (Шареда Льюис) звонила нам каждое утро (начиная с 22 апреля), чтобы проверить нас, и она также присутствовала на похоронах Престона», — сказала Джессика Белл.«Она сообщила нам, что они привели в школу вожатых. Мы ценим их поддержку».

Хотя Колокола сказали, что у их сына действительно были некоторые разочарования, связанные с виртуальным обучением, например, неспособность осознать кульминацию нескольких лет работы в рамках проекта Capstone Академии STEM, поскольку он требует командной лабораторной работы, они никоим образом не винят в этой трагедии отсутствие очного обучения.

«Престон тоже очень хотел брать свою сестру на каждый урок в первый день ее первого года обучения», — сказала Джессика Белл.«Он сказал нам, что он, скорее всего, подвергнется некоторым задержаниям, потому что он, вероятно, опоздает на занятия, когда будет сопровождать свою сестру к ней.

» Я имею в виду, каждый ребенок с нетерпением ждет выпускного класса средней школы. Это ваш год, чтобы стать большим человеком в университетском городке, это год, чтобы повеселиться. Я знаю, что он упустил эту часть. Прошлый год был особенно тяжелым для пожилых людей ».

Затем она повторила, что вместо того, чтобы использовать уход сына как инструмент для реализации личных и / или политических интересов, спекулирующие люди могли бы« лучше использовать эту энергию, предлагая решения и поддерживать друг друга и детей в нашем сообществе, а не продолжать обвинять и оскорблять, потому что никогда не знаешь, что принесет завтра.»

Престон Белл кормит альпаку во время семейного отдыха во Франкфурте, штат Мичиган. (Фото: предоставлено)

Без предупреждения

За день до своей смерти Престон подал документы и внес залог, который позволил ему поступить в университет из Мичиган-Дирборн осенью, чтобы изучать информатику.

«Опять признаки того, что он с нетерпением ждал своего будущего, а не планировал покончить с собой», — сказал Джефф Белл.

Любовь друзей и знакомых Престона к нему был очевиден вплоть до его последних минут.Сразу после полудня 21 апреля он опубликовал в Snapchat предупреждение о том, что собирается покончить с собой. Через несколько минут после публикации несколько его друзей позвонили в службу 9-1-1 и толпами устремились в его дом в городке Плимут.

«В нашем доме было так много автомобилей, что полиции пришлось закрыть нашу улицу», — сказал Джефф Белл. «Когда мы с Джессикой прибыли, мы надеялись, что он только что поранился, возможно, в крике о помощи. Но медработники сказали нам, что он ушел».

Джессика Белл поделилась несколькими сердечными советами для группы друзей своего сына, которые присутствовали на посещении и похоронах Престона.

«Когда Престон был молод, он был действительно хорошеньким», — сказала она. «Но когда он стал старше, в подростковом возрасте, он не позволял мне обнимать его так сильно, даже несмотря на то, что были времена, когда он выглядел напряженным и нуждался в объятиях … но он мягко отталкивал меня. Я сказал его друзья: «Когда твоя мама хочет тебя обнять, позволь ей». Всем нужно обнять «.

Наследие Престона будет неотъемлемой частью сообществ Плимута и Кантона на долгие годы. Сотрудники начальной школы Аллена в Плимуте предложили разместить коллекцию книг, основанную на вещах, которые нравился Престону, в детской секции библиотеки в честь Престона.

Престон Белл наблюдает за закатом во время семейного отдыха на севере. (Фото: отправлено)

Бывший одноклассник Престона в начальной школе разрабатывает толстовку, которая будет украшена рисунками, которые Престон рисовал на листе бумаги в течение двух лет, в дополнение к планированию пикета с фонарями в честь своего объем памяти.

Как получить помощь

Если вы находитесь в кризисной ситуации, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255) или отправьте текстовое сообщение TALK на номер 741741.

Свяжитесь с репортером Эдом Райтом по адресу [email protected] или 517-375-1113.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.hometownlife.com/story/news/local/plymouth/2021/04/26/canton-high-school-senior-bright-future-dies-suicide/7378100002 /

Профессор из Флориды уходит после самоубийства его ассистента

Профессор Университета Флориды подал в отставку, находясь под следствием, почти через два года после самоубийства ассистента и научного сотрудника из Китая, которого обвиняли в неоднократных издевательствах.

Тао Ли, профессор электротехники, согласился покинуть университет вскоре после того, как стороннее расследование подтвердило академические проступки в соответствии с утверждениями его покойного ассистента Хуэйсяна Чена.

Университет проводил собственное внутреннее расследование, пока не пришло к неоднозначным выводам относительно обращения профессора Ли с г-ном Ченом, который был найден мертвым в здании кампуса в июне 2019 года.

«Прежде чем университет смог полностью оценить эти опасения, доктор Ли решил уйти в отставку», — заявила пресс-секретарь университета.

Университет, однако, подвергался постоянной критике со стороны студентов, считавших, что принятие мер в отношении профессора Ли и предполагаемой более широкой культуры жестокого обращения со стороны преподавателей Флориды занимает слишком много времени.

Г-н Чен, 30 лет, как сообщается, оставил записки своей девушке и другим сотрудникам университета, в которых описывал давление со стороны профессора Ли, чтобы он представил академический доклад, который, как они знали, имел недостатки, и помог скрыть этот факт.

Сообщается, что г-н Чен также отдельно жаловался на то, что профессор Ли заставил его выполнить ряд личных поручений.

Профессор Ли, в свою очередь, написал электронные письма, в которых обвинил друзей г-на Чена в «интенсивном и злонамеренном» распространении ложной информации об их отношениях.

Но в феврале этого года Ассоциация вычислительной техники и Институт инженеров по электротехнике и электронике, изучив этот вопрос, совместно сообщили, что они обнаружили академические проступки в исследовательском документе, представленном на конференции 2019 года, которую группы совместно спонсируют.

Дней спустя университет поместил профессора Ли в оплачиваемый отпуск, запретив ему работать или разговаривать со студентами или преподавателями, но позволяя ему получать свою зарплату в размере 153 000 долларов (110 000 фунтов стерлингов).В университете подтвердили, что в этом месяце профессор Ли согласился уйти в отставку.

Студенческие протесты восходят к смерти г-на Чена, при этом некоторые утверждают, что другие преподаватели Флориды, помимо профессора Ли, злоупотребляли им. С 2014 года Университет Флориды сообщил о почти 20 студенческих самоубийствах, пять из которых были совершены аспирантами.

Университет не может комментировать незавершенные расследования, сообщила пресс-секретарь. По ее словам, одно из завершенных расследований не подтвердило обвинений в подрывном и оскорбительном поведении в отношении профессора Ли.Другое расследование, однако, подтвердило опасения по поводу того, что профессор Ли уничтожает документы и злоупотребляет неуниверситетскими системами связи, сказала она.

Университет, как сообщила пресс-секретарь, по-прежнему «привержен постоянным усилиям по созданию культуры заботы, в которой студенты, преподаватели и сотрудники чувствуют себя ценными и уважаемыми».

Она перечислила соответствующие инициативы инженерного колледжа, в том числе программы по выявлению и преодолению стресса, дополнительное финансирование для аспирантов, которые попросили сменить советников, и «поддержку Дня психического здоровья своими руками».

[email protected]

Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств | НАМИ: Национальный альянс по психическим заболеваниям

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в чрезвычайной ситуации, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255) или немедленно позвоните в службу 911.

Суицидальные мысли, как и психические расстройства, могут затронуть любого, независимо от возраста, пола или происхождения. Фактически, самоубийство часто является результатом невылеченного психического состояния.Суицидальные мысли, хотя и распространены, не следует считать нормальным явлением и часто указывают на более серьезные проблемы.

Ежегодно тысячи людей умирают в результате самоубийства, оставляя своих друзей и членов семьи, чтобы пережить трагедию утраты. Во многих случаях друзья и семьи, пострадавшие от суицидальной потери (часто называемые «выжившими в результате суицидальной потери»), остаются в неведении. Слишком часто чувство стыда и стигмы мешает им говорить открыто.

сентябрь — Национальный месяц осведомленности о предотвращении самоубийств — время, чтобы поделиться ресурсами и историями, чтобы пролить свет на эту в высшей степени табуированную и стигматизируемую тему.Мы используем этот месяц, чтобы обратиться к людям, пострадавшим от самоубийства, повысить осведомленность и привлечь людей с суицидными идеями к услугам по лечению. Также важно обеспечить, чтобы отдельные лица, друзья и семьи имели доступ к ресурсам, которые им необходимы для обсуждения вопросов предотвращения самоубийств. НАМИ здесь, чтобы помочь.

Информационные ресурсы

Кризисные ресурсы

  • Если вы или кто-то из ваших знакомых попал в экстренную ситуацию, немедленно позвоните по номеру 911 .
  • Если вы находитесь в кризисной ситуации или у вас возникают тяжелые мысли или мысли о самоубийстве, позвоните на Национальную горячую линию по борьбе с самоубийствами по телефону 1-800-273 TALK (8255)
  • Если вам неудобно разговаривать по телефону, вы также можете отправить текстовое сообщение NAMI на номер 741-741 , чтобы его связали с бесплатным обученным консультантом по кризисным ситуациям с помощью Crisis Text Line.

Информационные ресурсы

В течение Месяца осведомленности о предотвращении самоубийств мы будем предоставлять изображения и графику, которые вы можете использовать на своем веб-сайте и в учетных записях в социальных сетях.Используйте #Suicide Prevention или #StigmaFree

В то время как предотвращение самоубийств важно решать круглый год, Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств дает особое время, чтобы собраться вместе с коллективным энтузиазмом и силой вокруг сложной темы. По правде говоря, мы все можем извлечь пользу из честных разговоров о психических заболеваниях и самоубийствах, потому что всего один разговор может изменить жизнь.

Быстрые факты

Это лишь некоторые из причин, почему важно принять участие в проведении Месяца осведомленности о предотвращении самоубийств.Используйте эти и другие факты, в том числе инфографику «О самоубийстве» на нашем веб-сайте, чтобы поощрять обсуждения с вашим сообществом через социальные сети или другие формы информирования.

Индивидуальный удар:

  • 78% всех людей, умерших в результате самоубийства, составляют мужчины.
  • Самоубийство — 2 основная причина смерти для людей в возрасте 10-34 лет и 4 -я основная причина смерти людей 35-54 1
  • Общий уровень самоубийств в США.С. увеличилась на 35% с 1999 г.
  • 46% людей, умерших в результате самоубийства, имели диагностированное психическое заболевание
  • Хотя почти половина людей, умерших в результате самоубийства, имеют диагностированное психическое заболевание, исследования показывают, что у 90% были симптомы.

Влияние на сообщество:

  • В 2017 году самоубийство совершили:
    • вторая по значимости причина смерти американских индейцев / коренных жителей Аляски в возрасте от 10 до 34 лет. 1
    • — вторая по значимости причина смерти афроамериканцев в возрасте от 15 до 24 лет. 1
    • — основная причина смерти американцев азиатского происхождения в возрасте от 15 до 24 лет. 1
    • — вторая по значимости причина смерти латиноамериканцев в США в возрасте от 15 до 34 лет.
  • взрослых американских индейцев и коренных жителей Аляски умирают от самоубийства на 20% чаще, чем белые взрослые латиноамериканского происхождения.
  • Молодые лесбиянки, геи и бисексуалы в четыре раза чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, чем молодые натуралы.
  • У трансгендеров почти в 12 раз больше шансов совершить самоубийство, чем у населения в целом.
  • 11,8% молодых людей в возрасте 18-25 лет заявляют, что в прошлом году у них возникали суицидальные мысли.

1 CDC. Национальный центр профилактики и контроля травм. Веб-система запросов и отчетов по статистике травм (WISQARS). [Дата обращения 02.08.2019]. https://www.cdc.gov/injury/wisqars/index.html

Определение самоубийства от Merriam-Webster

самоубийство | \ ˈSü-ə-ˌsīd \

1а : действие или случай добровольного и преднамеренного самоубийства

б : разорение собственных интересов политическое самоубийство

2 : совершающий самоубийство или совершающий попытку самоубийства.

: о самоубийстве или связанном с ним особенно : совершение или совершение умышленного действия, повлекшего за собой добровольную смерть лица, совершившего это действие. самоубийственная миссия террорист-смертник

фактов о самоубийстве — проект Тревора

  • Самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди молодых людей в возрасте от 10 до 24 лет. 1
  • ЛГБ-молодежь серьезно задумывается о самоубийстве почти в три раза чаще, чем гетеросексуальная молодежь. 2
  • ЛГБ-молодежь почти в пять раз чаще совершала попытки самоубийства по сравнению с гетеросексуальной молодежью. 2
  • Из всех попыток самоубийства, предпринятых молодежью, попытки самоубийства среди молодежи ЛГБ почти в пять раз чаще требовали лечения, чем попытки самоубийства гетеросексуальной молодежи. 2
  • Попытки самоубийства среди ЛГБ-молодежи и допроса молодежи в 4-6 раз чаще приводят к травмам, отравлению или передозировке, требующим лечения у врача или медсестры, по сравнению с их ровесниками-гетеросексуалами. 2
  • В национальном исследовании 40% взрослых трансгендеров сообщили о попытке самоубийства. 92% этих людей сообщили о попытке самоубийства в возрасте до 25 лет. 3
  • ЛГБ-молодежь, происходящая из семей с высоким уровнем неприятия, в 8,4 раза чаще пыталась покончить жизнь самоубийством, чем сверстники из ЛГБ, которые сообщили об отсутствии или низком уровне отказа от семьи. 4
  • 1 из 6 учащихся по всей стране (9–12 классы) серьезно думал о самоубийстве в прошлом году.[5]
  • Каждый эпизод виктимизации ЛГБТ, такой как физическое или словесное оскорбление или насилие, увеличивает вероятность причинения себе вреда в среднем в 2,5 раза. 6
ИСТОЧНИКИ:

[1] CDC, NCIPC. Веб-система запросов и отчетов по статистике травм (WISQARS) [онлайн]. (2010 г.) {1 августа 2013 г.}. Доступно по адресу: www.cdc.gov/ncipc/wisqars.

[2] CDC. (2016). Сексуальная идентичность, пол при сексуальных контактах и ​​опасное для здоровья поведение среди учащихся 9–12 классов: наблюдение за поведением, связанным с риском для здоровья.Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США.

[3] Джеймс, С. Э., Герман, Дж. Л., Рэнкин, С., Кейслинг, М., Моттет, Л., и Анафи, М. (2016). Отчет исследования трансгендеров в США за 2015 год. Вашингтон, округ Колумбия: Национальный центр трансгендерного равенства.

[4] Family Acceptance Project ™. (2009). Отвержение семьи как предиктор негативных последствий для здоровья молодых взрослых белых и латиноамериканских лесбиянок, геев и бисексуалов. Педиатрия. 123 (1), 346-52.

[5] CDC. (2016).Сексуальная идентичность, пол при сексуальных контактах и ​​опасное для здоровья поведение среди учащихся 9–12 классов: наблюдение за поведением, связанным с риском для здоровья. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США.

[6] УДАР. (2010). Расстройства психического здоровья, психологический дистресс и суицидальность в разнообразной выборке молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров. Американский журнал общественного здравоохранения. 100 (12), 2426-32.

Предотвращение самоубийств — NYC Health


Самоубийство можно предотвратить.

Если у вас возникли мысли о самоубийстве, сообщите об этом кому-нибудь и обратитесь за психологической помощью. Обратитесь к тому, кому вы доверяете. Поговорите с другом, членом семьи или консультантом. Расскажите им, как вы себя чувствуете. Первый шаг к получению помощи — сообщить кому-нибудь о своих затруднениях.

Если у вас возникли мысли о самоубийстве, вам может быть полезно составить или обновить план самоубийственной безопасности. Этот план предоставит вам список шагов, которым вы можете следовать, чтобы чувствовать себя в безопасности, если вы думаете о том, чтобы навредить себе.Если у вас нет плана обеспечения безопасности при самоубийстве, вы можете использовать этот шаблон плана безопасности (PDF) в качестве руководства.

Предупреждающие знаки

Вы можете помочь предотвратить самоубийство, изучив предупреждающие знаки. Риск самоубийства выше, если поведение новое, усилилось и кажется связанным с болезненным событием, потерей или изменением.

Следующие признаки могут означать, что кто-то подвержен риску самоубийства:

  • Говоря о желании умереть или убить себя.
  • Ищу способ покончить с собой, например поиск в Интернете или покупка оружия.
  • Говоря о чувстве безнадежности или отсутствии причин жить.
  • Говоря о чувстве ловушки, бремени или невыносимой боли.
  • Увеличение употребления алкоголя или наркотиков.
  • Беспокойство, возбуждение или опрометчивое поведение.
  • Спит слишком мало или слишком много.
  • Самостоятельная изоляция или изоляция.
  • Проявлять гнев или говорить о мести.
  • Показывает резкие перепады настроения.
  • Раздача имущества.
  • Прощайся с семьей и друзьями.

Предупреждающие знаки могут быть разными для каждого человека. Разговоры о проблемах с психическим здоровьем и мысли о самоубийстве могут быть менее распространенными и менее приемлемыми в некоторых сообществах.

Как поддержать других

Если у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам следует:

  • Будьте прямыми. Говорите открыто и прямо о самоубийстве.
  • Спросите, не думают ли они о самоубийстве. Это не подтолкнет человека к попытке самоубийства.Вы можете спросить:
    • Вы думаете о том, чтобы покончить с собой?
    • У вас есть план, как и когда вы хотите закончить свою жизнь?
    • Делали ли вы за последние три месяца какие-нибудь шаги, чтобы покончить с собой?
  • Слушайте их историю без осуждения. Позвольте выражению чувств. Проявляйте интерес, поддерживайте и дайте понять, что вам не все равно.
  • Если вы не знаете, что делать, обратитесь в NYC Well, и консультант поможет вам.
  • Позвоните 911 , если они находятся в непосредственной опасности, и вы не можете вмешаться.Человек находится в непосредственной опасности, если у него есть план попытки самоубийства, есть доступ к смертельному методу и он хочет в ближайшее время совершить самоубийство.

Узнайте больше о том, как помочь другу или члену семьи в кризисной ситуации.

, скважина NYC

NYC Well имеет штат обученных консультантов и людей, которые в прошлом переживали кризисы психического здоровья.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *