Содержание

Тест для оценки интроверсии и экстраверсии

ТЕСТ

Ф. И. О. оцениваемого ____________________________________
Возраст (полных лет)

____________________________________

Должность

____________________________________

Подразделение

____________________________________

Дата заполнения

____________________________________

 

Инструкция

В зависимости от того, согласны ли вы с утверждениями, представленными ниже, ответьте «Да» или «Нет».

Тестовое задание

Вопрос Ответ
Да Нет
Группа А
1 Ваш день богат событиями: вы можете посмотреть два фильма, спектакль,  прочитать книгу и прийти только на одну из пяти назначенных встреч    
2 Отсутствие в доме радио, телевизора и телефона производит на вас  удручающее впечатление    
3 Количество ваших друзей и знакомых постоянно растет    
4 Вы легче запоминаете лица, случаи, биографии, чем даты, формулы и чужие  мысли    
5 Вы любите веселые компании и совершенно беспомощны перед лицом  одиночества    
6 Вы любите шутить, обсуждать свежие сплетни, рассказывать анекдоты. Как  правило, вы не конфликтны    
7 Вы любите выступать перед публикой и предпочитаете находиться в центре  всеобщего внимания    
8 Вы всегда в курсе всех последних событий    
9 Вы быстро сходитесь с незнакомыми людьми, хорошо ориентируетесь в  незнакомой ситуации    
10 Ваши решения очень часто скоропалительны    
11 Поездки в другие города доставляют вам большое удовольствие    
12 Вы не в состоянии осуществить и десятой доли всех ваших планов, намерений  и идей    
13 Вам не очень нравятся постоянно беспокоящиеся о вашем здоровье люди,  особенно если вы их об этом не просите    
14 Для вас жизненно необходимо производить хорошее впечатление на окружающих
 
 
Группа Б
1 Важное для вас решение может быть изменено или отложено под влиянием  различных событий    
2 Вам приятно предаваться воспоминаниям. На вас производит сильное  впечатление просмотр хорошего спектакля, фильма    
3 У вас немного друзей, вас не привлекают незнакомые компании    
4 Вы лучше запоминаете какую-то ситуацию в целом, подробности часто  ускользают от вас    
5 Громкий шум, смех, музыка раздражают вас    
6 Вы предпочитаете носить только те вещи, которые, на ваш взгляд, вам идут,  пусть даже их будет немного    
7 Вы любите фотографироваться, вам нравятся украшения и красивые сувениры    
8 Вы любите готовить    
9 Вы предпочтете компанию, где можно остаться незамеченным (уединиться), той,  где постоянно нужно быть у всех на виду    
10 Вам трудно быстро приспособиться к новой обстановке, ситуации, коллективу    
11 Вы достаточно принципиальный человек    
12 Вы ипохондрик. Постоянные мысли о своем здоровье и страх заболеть угнетают  вас    
13
Вы способны долго обдумывать занимающий вас вопрос, прежде чем принять  окончательное решение
   
14 Иногда вас считают немного странным, но вы не обращаете на это внимания    

Спасибо!

Ключ к тесту оценки интроверсии и экстраверсии

Описание

Знаменитый психолог г. Юнг делит людей по типу характера на две большие группы: экстравертов (обращенных наружу) и интровертов (обращенных внутрь). Каждому типу присущи определенные черты характера, как положительные, так и отрицательные.

Тест оценки интроверсии и экстраверсии позволяет выявить склонность сотрудника к одному из двух основных способов познавать и анализировать окружающий мир, а также проявлять себя в отношениях, в том числе рабочих.

Ключ к тесту

Если в анкете больше положительных ответов на утверждения группы А, оцениваемый ярко выраженный экстраверт, если группы Б – интроверт.

Если количество положительных ответов в обеих группах приблизительно одинаково, оцениваемый – амбиверт и для него характерны признаки как одного, так и второго типа.

Интерпретация результата

Экстраверт любит открытую активную жизнь. Про него можно сказать, что он, проявляя инициативу, всегда в какой-то мере лезет на сцену. Но лезет не столько для того, чтобы его видели, сколько для того, чтобы он сам мог видеть и оценивать больше объектов. Он с удовольствием оценивает и выдвигает других.

Интроверт не выдвигает ни себя, ни тем более других. На каждого, кто активнее его, смотрит как на занимающегося саморекламой. Ведь в глубине души он тоже стремится к большей активности, но проявлять инициативу, пока от него этого в каждом конкретном случае не потребовали, не может. Боится быть неуместно активным.

Экстраверт действует, чтобы стать более ценным и нужным обществу. Быть более качественным объектом. Если можно – незаменимым.

Интроверт действует только в силу необходимости, выполняя долг и обязанности.

Экстраверты не любят долга и обязанностей – любят ответственность. За все, что кругом творится, они чувствуют ответственность, которая их активизирует, заставляет действовать. Принимают ответственность за работу, людей и за все, что угодно. А вот понятие долга, обязанности для них ассоциируется с насилием.

Интроверты не любят ответственности – любят обязанности. С удовольствием выполняют то, что считается их долгом и обязанностью, что позволяет быть активным, и всячески стараются уйти от того, что называется ответственностью. Само слово «ответственность» напоминает приговор, наказание.

В компании экстраверт обращает внимание на других, старается их расшевелить, доволен, когда это людям нравится. Если не на кого обращать свое внимание – скучно.

Интроверт ждет, когда на него обратят внимание. Если его никто не замечает – скучно.

Экстраверт – инициатор, вдохновитель и организатор.

Интроверт прикрывает тыловые позиции – заканчивает начатые другими дела, если даже вначале и не проявлял энтузиазма. Он более скромный и спокойный, менее верит в значительность и важность того, что делает, более самокритичен. И более эгоцентричен.

Каждый экстраверт отличается определенным беспокойством чувств, определенной активностью, чем-то, что его гонит действовать в ситуациях, в которых интроверт лишь наблюдает. Наблюдает, создавая при этом впечатление погруженности в самого себя. Но сосредоточенность интроверта – это погруженность не в себя, а в отношения между субъектами и объектами внешнего мира. Если интроверт в своей погруженности о чем-то размышляет, то не о проблемах своей внутренней жизни, а о проблемах взаимоотношений с другими объектами и субъектами.

Связь признака экстраверсия–интроверсия с общительностью–коммуникабельностью

В классической психологии принято считать, что экстраверты – это общительные люди, а интроверты – замкнутые. Но на самом деле логические экстраверты и этические интроверты имеют примерно одинаковый уровень коммуникабельности. Просто этические интроверты, считая себя общительными людьми, принимают себя за экстравертов. И наоборот, логические экстраверты могут принять себя за интровертов, поскольку имеют ограниченный круг близких знакомых.

Этические интроверты, несмотря на то что они интроверты, благодаря наличию этики весьма контактны и нацелены на человеческие отношения, особенно неформальные, неофициальные. В своей компании они могут быть общительными и разговорчивыми, а иногда даже быть душой этой компании. Напротив, логические экстраверты, несмотря на то что они экстраверты, тем не менее в неформальной обстановке могут быть необщительными и неконтактными. Другое дело – производственная сфера: здесь они активны и могут иметь большое количество контактов. В этом состоит один из подводных камней при определении признака экстраверсия–интроверсия.

Для экстраверта внешний мир – объект, а сам экстраверт – субъект. Внимание экстраверта обращено на внешний мир и его объекты. Ему важно качество внешнего мира и его объектов. Экстраверт настроен на изменение качества объекта, изменение его свойств. Поэтому экстраверт изменяет внешний мир и его объекты, так как от их качества зависит отношение самого экстраверта к ним.

Для интроверта внешний мир – субъект, а сам человек – объект. Внимание интроверта обращено внутрь себя, в свой внутренний мир, в котором отражаются его взаимоотношения с другими объектами (в т. ч. людьми) с помощью возникновения мыслей, чувств, ощущений, событий. Именно через них интроверт дает оценку объектам внешнего мира в виде своего отношения к ним (правильное, хорошее, приятное, своевременное).

Для интроверта очень важны его отношения с миром, с его субъектами. Интроверт меняет себя самого, свои внутренние и внешние качества. Так как от них зависит отношение мира, его субъектов к нему самому, которое для интроверта имеет первостепенное значение.

Для экстраверта важно качество объекта. Ему важно, как мир его оценивает как объект, и не важно, как мир к нему относится, хорошо или плохо. Для экстраверта отношение к объектам зависит от их качества.

Экстраверт: если объект качественный, то к нему надо хорошо относиться. Если я качественный объект, то ко мне надо хорошо относиться.

Для интроверта важно отношение к объекту. Качество объектов зависит от своего отношения к ним.

Интроверт: если ко мне хорошо относятся, то я – качественный объект. Если я хорошо отношусь к объекту, то он – качественный для меня.

Экстраверт, изменяя другие объекты, очень болезненно относится к попыткам других изменить себя: внимательно следит за такими попытками – пресекает их сразу. Экстраверт меняет себя сам, если его объектные качества не соответствуют норме.

Интроверт не изменяет других и не придает значения попыткам изменить себя – это бессмысленно, так как он и так всегда изменяет себя сам, если его отношения с другими объектами ценны для него.

Экстраверту важно, какие поступки, эмоции, желания и идеи объекты вызывают в нем самом.

Интроверту важно, какие мысли, чувства, ощущения, образы он сам вызывает у других субъектов. Важно отношение к себе других и свое отношение к миру.

Тест на интроверта и экстраверта онлайн: тест Юнга на темперамент

Тест на интроверта и экстраверта онлайн позволит лучше узнать себя и свои склонности – интроверт вы больше или экстраверт. В чистом виде эти крайности встречаются крайне редко, большинство людей относятся к смешанному типу. У интровертов есть много черт, присущих экстравертам, и наоборот. Они проявляются в зависимости от степени выраженности, от характера, воспитания и множества других факторов.

Тест Юнга на определение темперамента онлайн поможет достоверно определить ваш тип личности. В него входит всего 20 вопросов, так что для прохождения потребуется не более 5 минут. Он подходит для всех взрослых, одинаково информативен для мужчин и женщин. Часто применяется психологами в старших классах школы для определения типа личности учеников.

Знание своего типа личности поможет лучше понять себя, свои потребности и желания. В дальнейшем это поможет улучшить социальную адаптацию в любом коллективе. Определение типа личности также может являться частью работы практикующего психолога. Это знание поможет раскрыть скрытые потребности пациента и реализовать их, найдя своё место в жизни.

Экстраверты и интроверты

Экстравертами принято называть людей активных и общительных. Их энергия направлена вовне, они легко заводят новые знакомства, энергичны и позитивны. Часто зависимы от чужого мнения. Легки на подъём, шумные компании предпочитают одиночеству. Действия часто импульсивны, совершаются спонтанно, под влиянием эмоций.

Интроверты – их полная противоположность. Энергия сосредоточена больше на внутреннем мире. Они рассудительны, молчаливы. Предпочитают уединение большим компаниям. Круг общения чаще узок, новых людей в него принимают неохотно и тяжело. Решения чаще принимают взвешенно, тщательно обдумав. Склонны к самоанализу, рефлексиям и переживаниям. Часто обладают аналитическим умом.

Есть и третий, промежуточный тип личности. Большинство людей принадлежат именно ему. В зависимости от ситуации, у них проявляются черты как экстравертов, так и интровертов.

Тест на интроверта и экстраверта онлайн: начать прохождение

Чуть ниже вы можете пройти тест на интроверта и экстраверта онлайн. Результаты будут доступны сразу, на этой же странице. Кроме того, вы можете также ответить на вопросы, представленные в тесте Айзенка для определения темперамента, и сравнить полученные результаты. Узнайте свой тип личности прямо сейчас!

Лимит времени: 0

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Инструкция: На каждый из 20 вопросов есть 2 варианта ответа. Отметьте тот из них, который наиболее вам подходит. Время для прохождения теста не ограничено, но постарайтесь пройти его “в один приём”, не задерживаясь=)

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • Вы ярко выраженный экстраверт.

    Показатели набранных баллов от 0 до 35 свидетельствуют об интроверсии. От 36 до 65 – амбиверсия (так называемый промежуточный или неопределённый тип). От 66 до 100 баллов – экстраверсия.

  • Вы амбиверт.

    Показатели набранных баллов от 0 до 35 свидетельствуют об интроверсии. От 36 до 65 – амбиверсия (так называемый промежуточный или неопределённый тип). От 66 до 100 баллов – экстраверсия.

  • Вы ярко выраженный интроверт.

    Показатели набранных баллов от 0 до 35 свидетельствуют об интроверсии. От 36 до 65 – амбиверсия (так называемый промежуточный или неопределённый тип). От 66 до 100 баллов – ярко выраженная экстраверсия.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

 

 

Интроверт или экстраверт? Тест на определение типа личности — Психология

WomanHit.ru предлагает ответить на пять простых вопросов и узнать о себе больше

Ксения Парфенова

23 января 2019 14:55

Определите, к какому типу личности относитесь

Фото: Pixabay.com/ru

Как мир делят на черное и белое, так и людей привыкли делить на интровертов и экстравертов. Первые получают энергию «извне», тогда как вторые черпают ее «внутри». Пройдите наш простой тест, чтобы определить, к какому типу относитесь вы.

1. Старый друг лучше новых двух… Я неохотно знакомлюсь с новыми людьми, предпочитая им проверенных временем друзей.

А. Да, эта фраза про меня. Мне сложно найти контакт с новым человеком. Предпочитаю самостоятельно выбирать, с кем знакомиться.

Б. Нет, не согласна. Я открыта к общению и люблю находиться в центре внимания на вечеринках. Ценю своих друзей, но всегда рада новым знакомствам.

2. У меня день рождения! Планирую идеальную вечеринку…

А. Арендую загородный дом или поеду с близкими на дачу. Пожарим шашлыки, приготовим салаты и легкие закуски. Споем под гитару, вспомним старые истории…

Б. Забронирую столик в ночном клубе или баре. Соберу всех друзей и закатим на всю ночь тусовку с шампанским!

3. Наконец подписали заявление на отпуск! Нужно придумать, как его провести…

А. Отправлюсь в теплую страну, поближе к морю. Возьму с собой несколько книг и средство для загара — буду нежиться на пляже с книгой, попивая коктейль.

Б. Лучше гор могут быть только горы! В первый день экскурсия по городу, во второй — парк аттракционов или аквапарк, в третий — шопинг. Скучать точно не придется!

4. Подруга который день рассказывает о холостом коллеге. Намекает, что мне стоит с ним познакомиться…

А. Сперва узнаю о нем больше — образование, интересы, внешность. Нужно понять, мой ли это человек… Только потом соглашусь на встречу.

Б. Почему он еще не позвонил? Окунусь, как в омут с головой, и отлично проведу время — подруга плохого не посоветует!

5. Начальник оценил выполненный мной проект и предложил повышение, но предупредил о расширении обязанностей.

А. Сперва оценю возможные риски. Не уверена, что получится уделять больше времени работе. Стоит посоветоваться с подругой о разумности такого решения.

Б. Наконец-то! Не испугаюсь трудностей, ведь всегда смогу попросить помощи коллег или найти решение проблемы в тематической литературе.

Результаты:

Больше А — интроверт. Вы цените свою зону комфорта и с осторожностью подпускаете к себе людей. Любите проводить время наедине с собой, наслаждаясь любимой книгой или музыкой. Спокойны и самодостаточны, чтобы контролировать чужое влияние и ограничивать его.

Больше Б — экстраверт. Вы активны и позитивны, черпаете энергию из общения с новыми знакомыми и любой деятельности — от выполнения рабочих обязанностей до занятий спортом. Не всегда контролируете эмоции, поэтому искренне реагируете на все, что с вами происходит.

Какие результаты у вас получились? Расскажите в комментариях.

Простой тест покажет, настоящий ли вы интроверт

Наверняка все так или иначе задумывались над особенностью своего темперамента. По статистике, большая часть людей — эстраверты, и их внимание направлено прежде всего на окружающий мир. Интровертов значительно меньше, однако считается, что им легче сконцентрироваться на чем-то одном, а значит, они с легкостью справятся с нашим тестом.

AdMe.ru предлагает вам внимательно посмотреть на картинки и найти спрятанные предметы, результат поможет определиться с вашим типом личности.

1. Начнем с простого: отыщите круассан

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

2. Где-то среди медуз скрыт воздушный шар

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

3. Попробуйте отыскать улитку

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

4. Здесь уже посложнее: найдите пуговицу

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

5. Не все могут найти здесь бабочку

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

6. Продолжаем усложнять: на этой картинке точно есть чашка кофе

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

7. Среди листьев спряталась черепаха

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

8. Финишная прямая: найдите конфету среди рыб

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Нажмите на картинку, чтобы узнать ответ

Результаты

Если вы с легкостью нашли спрятанные предметы, то вас, скорее всего, можно отнести к интровертам. Вы обладаете уникальной наблюдательностью, умеете сосредотачиваться на чем-то одном и подмечать детали. Вы предпочитаете одиночество шумной компании и не торопитесь проявлять эмоции.

Если вам было неинтересно искать предметы и вы теряли терпение, то вы относитесь к экстравертам. Вы очень активны, впечатлительны и эмоциональны. Вам трудно усидеть на месте, вы любите общаться с разными людьми и умеете привлечь внимание.

Если вы испытывали трудности, но все равно прошли тест, то вы амбиверт — обладатель уникального гибкого типа личности. Вы очень разносторонний человек, умеете приспосабливаться к различным условиям в зависимости от ситуации и способны найти общий язык почти со всеми.

Совпали ли результаты теста с вашими ожиданиями? Покажите тест друзьям и узнайте о них еще больше.

Кто вы — экстраверт, интроверт или амбиверт?


Лиана Хазиахметова

Понимание себя может сильно изменить вашу жизнь к лучшему. Вот почему мы особенно ценим такие книги, как «Интроверты». Автор Сьюзан Кейн рассказывает, какими разными могут быть люди и что успеха достойны не только общительные, активные и веселые. Для начала выясним, что скрывается за определениями: кто такие интроверты и экстраверты?

«Сотня людей — куда более сильный раздражитель, чем сотня книг или песчинок»


Интроверты

В 1921 году известный психиатр Карл Юнг издал монументальный труд «Психологические типы», где описал фундаментальные качества личности — экстраверсию и интроверсию, сделав тем самым эти термины популярными. Интроверты, по Юнгу, сосредоточены в первую очередь на мире мыслей и внутренних переживаний, тогда как экстраверты — на окружающем их мире людей и объектов. Интроверты осмысливают происходящие вокруг них события, а экстраверты пытаются сразу же стать их участниками. Для пополнения запаса сил интровертам нужно побыть наедине, экстравертам же восстановление необходимо, только если они общаются недостаточно. Если вы когда-либо проходили тест Изабеллы Майерс-Бриггс (в его основу положена типология Юнга), который используется во многих университетах и солидных компаниях, то у вас, вероятно, уже есть некоторое представление об этом.

И все-таки, что об интроверсии и экстраверсии думают современные ученые? Оказалось, единого универсального определения для этих понятий нет. Их не так легко и просто описать, как, допустим, дать определение словам «кучерявый» или «подростковый», смысл которых понятен всем. К примеру, последователи такого направления в психологии личности, как Большая Пятерка (согласно их концепции, человеческую личность можно классифицировать по пяти базовым элементам), определяют интроверсию не по богатству внутренней жизни, а по низкому показателю значения таких качеств, как уверенность и общительность. Определений экстравертированности и интровертированности существует почти столько же, сколько и психологов, занимающихся изучением личности; и все они без конца спорят о том, чье определение более точное. Одни считают, что идеи Юнга изжили себя, другие — что только юнгианская теория отражает реальное положение вещей.


Интровертов не тяготит одиночество. Источник

Впрочем, по некоторым вопросам мнения психологов совпадают: например, все согласны с тем, что эти два типа отличаются комфортной для них степенью необходимости внешнего воздействия. Интровертам в самый раз полное его отсутствие, им бы тихо выпить вина наедине с близким другом, почитать книжку или кроссворд решить. Экстраверты же всегда рады возможности повзаимодействовать с окружающей средой: познакомиться с новыми людьми, покататься на лыжах или попрыгать под бодрую музыку. «Другие люди всегда заставляют вас волноваться, — говорит личностный психолог Дэвид Винтер, объясняя, почему типичный интроверт предпочтет во время отпуска почитать книжку на пляже, вместо того чтобы тусоваться нонстоп на вечеринках в путешествии на круизном лайнере. — Общение с ними вызывает чувство опасности, страха, паники или влюбленности. Сотня людей — куда более сильный раздражитель, чем сотня книг или песчинок».

Многие психологи единодушны в том, что интровертам и экстравертам присущ разный стиль работы. Экстравертам по душе сразу погрузиться в выполнение задания. Они склонны принимать быстрые (порой опрометчивые) решения, комфортно себя чувствуют, распределяя внимание между многочисленными задачами, и не боятся рисковать. Экстраверты наслаждаются «азартом погони» и трофеями, которые он сулит, — деньгами и статусом.

Интроверты работают намного медленнее, зато основательнее. Они предпочитают сосредоточиваться на одной задаче за раз и отличаются недюжинными способностями к концентрации. Их можно считать относительно невосприимчивыми к магии славы и богатства.

Тип личности определяет стиль социального взаимодействия.

Экстравертам не составит труда оживить званый ужин и не скупиться на смех в ответ на ваши шутки. Они уверены в себе, несколько доминантны и нуждаются в компании. Экстраверты думают вслух и на ходу, предпочитая говорить, а не слушать, и редко испытывают недостаток в словах, часто кидая реплики, которые не имели намерения произносить. Без труда справляются с конфликтами, но не с одиночеством.

В противоположность им интроверты, хотя нередко и владеют значительными навыками в светском общении и проведении деловых встреч, через некоторое время в ходе интенсивного общения начинают чувствовать усталость и сожалеть, что не остались дома. Свою социальную энергию они предпочитают тратить на близких друзей, коллег и родственников. Больше слушают, чем говорят, думают прежде, чем раскрывают рот, и часто лучше выражают свои мысли на письме, нежели устно. Конфликты — не их стихия. Многие из них не любят бессмысленных разговоров ни о чем, но наслаждаются глубоким обсуждением волнующих тем.

20 вопросов

Если вы по-прежнему не уверены, в какой точке шкалы экстраверсии-интроверсии разместиться, может быть, вам поможет следующий опросник (это неофициальный опросник, а не научно валидный тест. Все утверждения сформулированы соответственно современным идеям психологов о проявлении этих качеств. — Прим. Сьюзан Кейн). Отвечайте «верно» или «неверно» в зависимости от того, насколько данное утверждение соответствует вашим внутренним ощущениям.

  1. Я предпочитаю беседы тет-а-тет взаимодействию с группами людей.
  2. Мне лучше удается выражать свои мысли письменно.
  3. Я нахожу удовольствие в одиночестве.
  4. Я думаю, что богатство, знаменитость и социальный статус интересуют меня меньше, чем моих ровесников.
  5. Не люблю болтать по пустякам, но наслаждаюсь глубокими дискуссиями об интересных мне вещах.
  6. Мне часто говорят, что я хороший слушатель.
  7. Я не люблю сильно рисковать.
  8. Мне нравится погрузиться в работу, и я не терплю, когда меня прерывают.
  9. Я предпочитаю отмечать свой день рождения с несколькими близкими друзьями или родственниками.
  10. Меня считают спокойным и мягким в общении человеком.
  11. Я не люблю обсуждать свои дела до их завершения.
  12. Мне не по душе конфликты.
  13. Лучше всего мне удается работать в одиночку.
  14. Обычно я обдумываю свои слова, перед тем как высказаться.
  15. Я чувствую истощение от длительного пребывания на всевозможных мероприятиях, даже в комфортной атмосфере.
  16. Я часто не отвечаю на звонки, предоставляя шанс пообщаться автоответчику.
  17. Я предпочел бы ничего не делать в уик-энд, чем активно проводить время в эти дни.
  18. Мне не нравится выполнять много задач одновременно.
  19. Я без труда могу сосредоточиться.
  20. В учебе я предпочитаю лекции семинарам.

Чем больше у вас ответов «верно», тем выше вероятность, что вы интроверт. Если же ответов «верно» и «неверно» оказалось примерно поровну, то, вполне может быть, вы амбиверт (да-да, такое слово существует).


Кого в вас больше — экстраверта или интроверта? Источник

Впрочем, даже если все ответы четко вписываются в одну категорию, это вовсе не означает, что ваше поведение предсказуемо в любой ситуации. Не все интроверты книжные черви, и не все экстраверты приходят на вечеринку в колпаках. С таким же успехом можно было бы утверждать, что все женщины от природы склонны идти на примирение, а все мужчины любят контактные виды спорта. По словам Юнга, «чистых экстравертированных и интровертированных типов не существует. Разумеется, пациенты психиатрических клиник не в счет».

Во-первых, человеческая личность — это сложно устроенная система, а во-вторых, даже в экстравертированном или интровертированном типе выделяется много подвидов. Интроверсия и экстраверсия в сочетании со многими другими свойствами личности и опытом индивидуального развития порождает огромное разнообразие человеческих характеров.

Если вы интроверт…

Так сложилось, в нашем обществе эталонным считается именно экстравертное поведение. Широкая улыбка, нескончаемые темы для разговоров, общительность, веселый нрав… На самом деле экстравертов не так уж много. Гораздо больше интровертов, которые мастерски прикидываются экстравертами. Между тем интроверты могут использовать свои качества и чувствовать себя при этом уверенно.

Многие интроверты высокочувствительны, хотя это и звучит излишне поэтично. Психологи придумали для таких людей специальный термин. Чувствительный, или сенситивный, человек с большей долей вероятности испытает удовольствие от прослушивания «Лунной сонаты» Бетховена, красивых слов или акта милосердия, в отличие от менее чувствительного человека. Вас быстрее прочих возмутит насилие, уродство, и, скорее всего, у вас весьма требовательная совесть. Вас наверняка называли застенчивым в детстве, и вы до сих пор нервничаете в ситуации оценивания, например, во время первого свидания.

Какие качества ошибочно приписывают интровертам? Слово «интроверт» часто считают синонимом слов «отшельник» и «мизантроп». Возможно, некоторые интроверты действительно могут вести себя подобным образом, однако в большинстве своем это абсолютно дружелюбные люди. Кроме того, вовсе не обязательно, что все интроверты застенчивы от природы. Застенчивость порождается страхом социального неодобрения или боязнью унижения, интровертированные люди просто предпочитают тихую и спокойную обстановку. Застенчивость вызывает весьма болезненные переживания, интроверсия — нет. Многие путают эти два понятия, потому что названные качества часто проявляются в одном и том же человеке (хотя психологи и не пришли к единому мнению о том, в какой мере коррелируют эти черты). Некоторые специалисты рассматривают эту пару характеристик, как оси в системе координат, размещая интроверсию-экстраверсию на оси Х, а уровень тревожности на оси Y. Таким образом, образуются четыре квадрата, соответствующие четырем возможным комбинациям качеств: спокойный экстраверт, беспокойный экстраверт, спокойный интроверт и беспокойный интроверт. Иными словами, можно быть робким интровертом, как Барбра Стрейзанд, яркой личностью со всеподавляющим страхом сцены, или совсем не застенчивым интровертом вроде Билла Гейтса, который, как гласит молва, мало внимания обращает на мнение окружающих.

Разумеется, вы можете быть интровертом и при этом застенчивым человеком. Внутренние переживания застенчивого экстраверта, молчаливо сидящего на деловом совещании, могут быть иными, нежели у спокойного интроверта: застенчивый человек просто боится выступать публично, тогда как спокойный интроверт просто сосредоточенно слушает, хотя, на взгляд окружающих, они ведут себя одинаково. Этот пример хорошо иллюстрирует, как стереотип образа успешного человека мешает нам увидеть правду, несмотря на огромный потенциал, который скрыт в истинной природе интроверта. По абсолютно разным мотивам застенчивые и интровертированные люди проводят свободное время вдали от внимания общества, делая новые изобретения, проводя исследования, или сидя у постели смертельно больных, или занимая руководящие должности, с которыми они справляются профессионально и без лишнего шума. Пусть они и не вписываются в традиционное представление об альфа-лидере, все же многое в их стиле поведения достойно подражания.

О том, как использовать особенности характера, читайте в нашей новинке «Интроверты»

Обложка поста: unsplash.com

Тест: интроверт или экстраверт?

По способу выражения себя в мире все люди делятся на три типа: экстраверты, интроверты и амбиверты.

Этот тест поможет определить, к какому типу относитесь вы. Но для начала давайте выясним, кто такие экстраверты и интроверты.

  • Экстраверт представляет собой личность, комфортно чувствующую себя в обществе. Его нервная система требует постоянного общения, взаимодействия и выплёскивания эмоций.
  • Интроверт, наоборот, не любит выражать свои переживания. Он не выносит общества, избегает шумных компаний.
  • Амбиверт — это человек, не принадлежащий к вышеописанным типам. Чаще всего у него нет определённой модели поведения. Он привык действовать по настроению: сегодня ему комфортно среди людей, а завтра его одолевает желание уединиться.

Какой из типов характеризует именно вас, можно узнать, бесплатно пройдя тест онлайн. Для этого нужно откровенно ответить на 29 вопросов («да» или «нет»), затем посчитать количество положительных ответов и посмотреть результат.

Тест: что вы можете сказать о себе?

1. Нормально отдохнуть я могу лишь наедине или с близким человеком.

2. Важную работу я выполняю сразу, не разделяя её на этапы.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

3. Перед важным разговором я продумываю каждую фразу.

4. Я — больше слушатель, чем оратор.

5. Часто люди думают, что я — тихий, спокойный человек.

6. Я не люблю грандиозные праздники. Лучше отмечать особые случаи в узком семейном кругу.

7. Перед ответом на вопрос я долго думаю.

Рекомендуем: Тест на самооценку

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

8. Мне заметны многие детали, на которые мало кто обращает внимание.

9. Я ощущаю напряжённую обстановку в помещении, где недавно произошла ссора.

10. Я всегда выполняю то, что обещал.

11. Меня смущают задания, которые нужно выполнить за короткое время.

12. Я легко ухожу в себя, когда вокруг много суеты.

13. Перед тем, как сделать работу, я внимательно изучаю её нюансы.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

14. Я — сторонник долгих романтических отношений.

15. Я злюсь, когда меня перебивают.

16. Я не люблю острых ощущений.

17. Бывает, меня раздражают совершенно безобидные вещи.

18. У меня развито творческое воображение.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

19. После шумной вечеринки я чувствую опустошенность.

20. Мне нравится приходить в гости, когда все уже собрались.

21. Среди большого количества людей я начинаю быстро раздражаться.

22. Новая обстановка пугает меня.

23. Не люблю, когда гости долго сидят у меня дома.

24. Теряюсь во время знакомства с симпатичным человеком.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Тест: какой у тебя характер?

25. Часто делаю паузы в разговоре, говорю медленно.

26. Мне не нравится разговаривать по телефону.

27. Я не думаю, что случайного знакомого можно называть другом.

28. Не выставляю свою работу напоказ, пока полностью её не доделаю.

29. Я удивляюсь, когда люди восхищаются мной.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Итак, тест пройден, переходим к подсчёту баллов и определению своего типа.

От 20 до 29 баллов

Вы — типичный интроверт. Ваша энергия направлена не на действие, а на тщательное его планирование и обдумывание. Вы воспринимаете происходящее в мире через впечатления и надежды.

Такой подход к жизни позволяет вам делать больше правильных шагов, но при этом ваши внутренние силы расходуются с большой скоростью.

Для интроверта эффективный метод отдыха — это одиночество. Чаще давайте себе отдохнуть, и вам будет легче справляться с проблемами.

От 10 до 19 баллов

Вы — амбиверт. Ваше желание общаться с людьми часто чередуется с потребностью в одиночестве. Чтобы научиться поддерживать свой энергетический баланс, определитесь, какая обстановка доставляет вам больше комфорта.

Если вы находитесь на шумном празднике и начинаете чувствовать дискомфорт, пройдитесь где-нибудь в одиночку. Так вы приведёте своё душевное состояние в норму и сможете определиться, как действовать дальше: продолжить веселье или уйти домой.

От 1 до 9 баллов

Ваш тип личности — экстраверт. Вы привыкли судить себя с точки зрения окружающих. И для того, чтобы в вашей жизни появились перемены, вам недостаточно своего желания.

Оно обязательно должно быть подкреплено советами и мнением других людей. Но кроме того, что вы привлекаете в свою жизнь других, вам необходимо участвовать и в их жизни. Нередко это льстит вашим друзьям, но иногда вызывает раздражение. Перед тем как давать советы окружающим, убедитесь, нужны ли они им.

Когда вы прошли тест и определились, кто вы: интроверт, амбиверт или экстраверт, вы сможете легче понимать свое психологическое состояние и потребности. А также учитывать, что вам свойственно и комфортно, а что нет.
Автор: Вера Дробная

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

ваш ребенок – интроверт?. Мой ребенок – интроверт [Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе]

Контрольный тест: ваш ребенок – интроверт?

Какое место на шкале континуума интроверсии/экстраверсии занимаете вы и ваш ребенок? Ответьте «да» или «нет» на перечисленные ниже утверждения. «Да» – в случае, если ребенок ведет себя так в большинстве случаев; «нет» – если в большинстве случаев он ведет себя по-другому.

Мой ребенок…

1. Заряжается энергией, побыв в одиночестве в своей комнате или каком-нибудь любимом уголке.

2. Если книга или занятие ему интересны, то он погружается в них с головой.

3. Не любит, когда его перебивают или отвлекают от какого-то дела; редко перебивает других.

4. Некоторое время наблюдает за коллективной игрой, прежде чем присоединиться к ней.

5. Раздражается в людных местах или в ситуациях, когда ему приходится долго находиться в одном помещении с другими людьми, – особенно если он устал.

6. Внимательно слушает собеседников, глядя им в глаза, но отводит взгляд, когда начинает говорить сам.

7. Напрягается и надевает на лицо бесстрастную маску, если находится в большой группе детей.

8. Иногда отвечает вяло, с опозданием и нерешительно.

9. Почти всегда некоторое время обдумывает ответ на поставленный вопрос, мысленно его проговаривает, прежде чем ответить вслух.

10. Предпочитает слушать, а не говорить, за исключением тех случаев, когда испытывает глубокий интерес к предмету разговора. В таких ситуациях может говорить с большим чувством, особенно если находится в привычной для него обстановке.

11. Не хвастается своими знаниями или достижениями; понимает больше, чем говорит.

12. От коллективной активности устает, не испытывает никакого прилива энергии.

13. Иногда с трудом подбирает слова. Говорит, как правило, тихо, с паузами.

14. Часто действует под влиянием своих ощущений, идей, мыслей, чувств и эмоций.

15. Не любит находиться в центре внимания.

16. Иногда кажется непредсказуемым: дома очень разговорчив, а в незнакомых местах ведет себя скованно; то он оживлен, то – без видимых причин – вял.

17. Одноклассники считают его тихим, спокойным, отстраненным, скрытным или даже высокомерным.

18. Наблюдателен; часто видит такие детали, которые могут ускользнуть даже от взрослого.

19. Последователен; для того чтобы переключиться с одного вида деятельности на другой, ему нужно какое-то время.

20. Нервничает, когда на выполнение задания дается определенное время.

21. Может перестать улавливать нить, если на экране телевизора или в кино происходит очень много событий.

22. Знаком со многими детьми, но близкими друзьями считает одного-двух.

23. Склонен к творчеству и спокойным играм, требующим воображения.

24. Чувствует себя разбитым и утомленным после массовых мероприятий, даже если они ему понравились.

Сложите все положительные ответы. Если ваш ребенок набрал от 17 до 24 баллов, то он – интроверт. Очень важно подумать о том, как поддерживать его энергию. Он нуждается в умении беречь ее и мудро расходовать в общении с внешним миром. Научить его этому сможете только вы. Очень важно также показать ребенку, что вы понимаете его и любите таким, какой он есть.

9–16 баллов: Ваш ребенок находится в середине шкалы. Есть люди, которые одинаково хорошо владеют правой и левой рукой, а ваш ребенок в равной степени обладает склонностью к интроверсии и экстраверсии. Его может разрывать между потребностью побыть одному и желанием пообщаться с людьми. Попробуйте определить, в какие моменты он испытывает прилив энергии от активной деятельности, а когда ему требуется покой и уединение, чтобы восстановить силы. Изучив эти закономерности, вы поможете ребенку составить полезный для него распорядок дня.

1–8 баллов: Ваш ребенок – экстраверт. Он заряжается энергией от общения с людьми и активной деятельности, то есть черпает силы из окружающего мира. Постарайтесь постоянно чем-нибудь его занимать, но одновременно научите его находить время для отдыха и уединенного размышления.

Если же вы все-таки затрудняетесь сказать, является ли ваш ребенок (или любой другой человек, о котором вы думаете) экстравертом или интровертом, то спросите себя: нуждается ли он в большинстве случаев в уединении (или пребывании наедине с близкими людьми) или тишине для того, чтобы восстановить силы? Если так, то этот человек скорее интроверт. Нельзя сказать, что интроверты не любят находиться в обществе, им просто необходимо время от времени побыть в одиночестве. Если человеку, для того чтобы прийти в себя после тяжелых нагрузок и стрессов, надо побыть одному, то он тоже, вероятнее всего, интроверт. Если же ребенок подвижен, как юла, и любит активные виды отдыха – неважно, один он или в компании, – то он, скорее всего, экстраверт.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

разума: интровертный против экстравертного | 16Лица

Больше, чем сила людей

При рассмотрении людей, которые являются интровертами (I) и экстравертами (E), естественно сразу перейти к более социальным аспектам этих черт личности. Однако они больше, чем это. Эти черты также определяются их более широкой реакцией на окружающую среду, которая включает других людей, но не связана исключительно с ними.

77% экстравертов ищут увлекательных занятий во время отпуска по сравнению с 47% интровертов.

ОПРОС «ПРЕДПОЧТЕНИЯ ПУТЕШЕСТВИЯ»

Интроверт (I) Личность

Сила в резерве

Интроверты подходят для многих ситуаций. Склонность к сдержанности помогает этим типам личности идти в ногу со временем. Скорее всего, они будут внимательнее слушать других. Интроспективные интроверты предпочитают более сосредоточенное «время наедине с собой», что ведет к более глубокому пониманию. И хотя иногда они слишком чувствительны к окружающей среде, это часто помогает им быстрее улавливать сигналы, что делает их отличными при чтении многих ситуаций.

80% интровертов говорят, что они часто находят, что время, проведенное в одиночестве, более интересно и приносит удовлетворение, чем время, проведенное с другими людьми, по сравнению с 29% экстравертов.

ИССЛЕДОВАНИЕ «СОЦИАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ»

Однако этот же резерв означает, что интроверты склонны находить раздражающие внешние раздражители, такие как шум, движение или навязчивое освещение. Отчасти это может быть бодрящим изменением темпа — слишком много их расстраивает и истощает их энергию. Эти типы личности часто предпочитают находиться в своем собственном пространстве, где они могут регулировать свое окружение.Добавьте к этой чувствительности человеческий фактор — например, настойчивые разговоры, в которых ожидается, что они будут столь же настойчивыми, — и это может их утомить. Им нужно побыть наедине с собой, чтобы собраться с силами и восстановить спокойствие.

Люди с этой чертой личности находят силы в создании собственного пространства.

Сдержанный, более уединенный характер интровертов создает проблемы, поскольку многие общества отдают предпочтение экстравертам и их более смелому подходу. Но это помогает интровертированным типам личности относиться к делу медленно, осторожно и с меньшей помпой.К счастью, если они захотят — и найдут время для самостоятельной подзарядки, — большинство интровертов смогут справиться с жесткими требованиями общества.

На самом деле, многие успешные лидеры и артисты выходят из своих рядов, часто оставаясь скромными и избегая ненужного внимания к славе. Черта личности интроверсия никогда не должна лишать тех, кто ею обладает, преследовать цель.

84% интровертов почувствовали бы осторожность, беспокойство или даже ужас, если бы внезапно осознали, что становятся знаменитыми, по сравнению с 51% экстравертов.

ИССЛЕДОВАНИЕ «СЛАВЫ»

Экстраверт (E) Личность

Сила взаимодействия

89% экстравертов говорят, что им комфортно устно выражать благодарность, когда они ее чувствуют, по сравнению с 67% интровертов.

ОПРОС «БЛАГОДАРНОСТЬ»

Экстраверты заинтересованы во взаимодействии со своим окружением, они питаются реакцией людей и событиями вокруг них. Им нравится раздвигать границы и видеть, на что способен мир. Все это зависит от многих других факторов и естественных ограничений жизни, но экстравертные типы личности склонны брать на себя инициативу и полагаться на окружающий мир в поисках подтверждения.

Простаивающий экстраверт — это экстраверт, который хочет чем-то заняться.

Хотя все это благородно и часто вызывает восхищение в обществе, оно также может стать необузданным. Экстраверты могут слишком ценить взаимодействие с окружающими. Общение с другими людьми может быть настолько важным для этих личностей, что им часто бывает трудно, если они застряли в одиночестве. Скука приходит слишком легко. Это может побудить их делать что-то просто для возбуждения, а не обдумывать более тонкие, но важные соображения.Быть в центре внимания — любой ценой — может быть слишком привлекательно.

87% экстравертов считают, что у них есть все, что нужно, чтобы быть хорошим лидером, по сравнению с 56% интровертов.

ИССЛЕДОВАНИЕ «АМБИЦИЯ»

Однако, когда они соответствующим образом решают эти проблемы, экстраверты становятся силой, с которой приходится считаться. Люди с этой чертой характера склонны быстро продвигать важные для них проекты, будь то личные или профессиональные. Они часто выбирают лидерство, когда получают шанс — и могут быть динамичными в этой роли.Их исходящая энергия может быть жизненно важной для общения, а их жизнерадостность может быть заразительной. И всегда остается ощущение, что люди для них важны.

Тест

: выясните, интроверт вы или экстраверт

Держись!

Творите чудеса …

Получайте свои результаты и другие викторины на свой почтовый ящик!

Да, пожалуйста! Нет, спасибо, просто покажи мои результаты

Каждый человек либо интроверт, либо экстраверт, либо то и другое вместе.Поскольку люди — существа социальные, взаимодействие друг с другом важно. Но то, как мы предпочитаем разговаривать друг с другом, во многом зависит от личности. Вы любите веселиться, знакомиться с новыми людьми и проводить время, рассказывая другим Показать больше

Каждый человек либо интроверт, либо экстраверт, либо то и другое вместе. Поскольку люди — существа социальные, взаимодействие друг с другом важно. Но то, как мы предпочитаем разговаривать друг с другом, во многом зависит от личности. Вы любите веселиться, знакомиться с новыми людьми и проводить время, рассказывая другим о своих мыслях и чувствах? Вы всегда прекрасно себя чувствуете после социальных ситуаций? Или вам нужно время наедине с собой, без всякой стимуляции, вдали от других и отвлекающих факторов? Вы бы предпочли провести презентацию для 300 человек вместо того, чтобы проводить с ними один на один, или вы бы предпочли провести вечер с друзьями или дома на диване?

Оказывается, ваш уровень интроверсии или экстраверсии может определять, какие среды и образы вам больше нравятся.Взгляните на эти фотографии, и мы угадаем, кто вы больше — экстраверт или интровертная самодостаточная душа.

Показывай меньше

СЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС НИЖЕ

1

Вы уезжаете в отпуск! От какой сцены вы бы предпочли проснуться?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

2

Доброе утро! Пора поработать. Какая среда подпитывает ваше творчество?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

3

Какое зрелище вас привлекает?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

4

Shutterstock

Если бы вы могли носить любой цвет каждый день всю оставшуюся жизнь, что бы вы выбрали из этих четырех?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

  • Shutterstock

  • Shutterstock

5

Какой природный узор больше всего нравится вашим глазам?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

6

Shutterstock.com

Вы только что переехали в новую квартиру! Пришло время сделать макияж. Какие обои вы бы предпочли использовать?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

  • Shutterstock

  • Shutterstock

7

Shutterstock.com

Время для нового фона экрана. Что бы вы предпочли использовать в качестве фона для всех своих приложений?

  • Shutterstock

  • Shutterstock

  • Shutterstock

  • Shutterstock

8

Shutterstock.com

За какой дверью открывается лучшая возможность?

  • Shutterstock

  • Шутерсток

  • Shutterstock

  • Shutterstock

9

Мы все просто кирпич в стене! Какая стена наиболее эстетична?

10

Getty

В каком районе вы бы предпочли просыпаться каждое утро?

11

Выберите закуску, которую жаждут ваши глаза.

12

Свяжитесь со своим внутренним ребенком. Какое изображение вас привлекает?

13

Последний вопрос — как бы вы оценили эту викторину?

  • Мне очень понравилось!
  • Это было неплохо.
  • Не отлично…

Вы успешно подписались

Интроверт, экстраверт, амбиверт Quiz | Психология

Быть экстравертом или интровертом не так уж и сложно, как можно подумать.Это скорее спектр с двумя полюсами, и большинство людей находятся где-то посередине. Где ты в этом спектре?

Ответьте на вопросы ниже, чтобы узнать.

Я очень самостоятельный человек.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я всегда консультируюсь с другими перед принятием решения.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

Я хочу, чтобы я нравился другим людям за мои интеллектуальные способности, а не за то, что я дружелюбен.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я думаю, что справляюсь со временем в одиночестве лучше, чем большинство людей, которых я знаю.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Для меня читать книги или смотреть фильмы приятнее, чем проводить время с людьми, которых я даже не слишком хорошо знаю.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Проведение времени с друзьями помогает мне расслабиться и на время забыть о проблемах.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я хочу встретить как можно больше людей.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Когда я чувствую себя подавленным, я ищу поддержки у других.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я избегаю людных мест.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Налаживание отношений с другими людьми — один из моих приоритетов.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Мне не очень нравится командная работа, и я работаю намного лучше в одиночку.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я легко и быстро лажу с людьми.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я не думаю, что должен все рассказывать своим друзьям.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я никогда не сдерживаю свои эмоции.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я думаю, что светская беседа может быть очень важной.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я легко могу переехать в новый город, потому что всегда могу найти новых друзей.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Мне нравится знакомиться с новыми людьми.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я чувствую себя некомфортно среди слишком эмоциональных людей.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я провожу много времени с друзьями.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Меня не беспокоит, что мне понравятся незнакомцы.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Мне нужно побыть в одиночестве каждый день.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я лажу с открытыми и выразительными людьми.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я избегаю вечеринок.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Быть одному в течение длительного периода времени очень неудобно.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я принимаю решения без участия других, если только они не являются экспертами.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Мне никогда не нравились групповые проекты на работе.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Мне всегда было легко заводить друзей.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Общение с друзьями в большинстве случаев кажется пустой тратой времени.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Некоторые люди слишком требовательны ко мне.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Слегка не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

Я держу свои чувства при себе.
Полностью согласен
Согласен
Слегка согласен
Не уверен
Скорее не согласен
Не согласен
Полностью не согласен

ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Если вы набрали 0-59 , вы интроверт.
Если вы набрали 120–180 , вы экстраверт.
Если вы набрали где-то между (60-119) , вы амбиверт.

Вы не должны соответствовать всем характеристикам экстраверта или интроверта для того, чтобы быть классифицированным как экстраверт или интроверт.

Поскольку это более непрерывная линия, некоторые интроверты более экстравертированы, чем другие интроверты, а некоторые экстраверты более замкнуты, чем другие экстраверты.

А некоторые люди обладают настолько многими характеристиками как интровертов, так и экстравертов, что их нельзя однозначно отнести к тем или иным.Людей, сочетающих экстравертные и интровертные черты характера, называют амбивертами.

Еще один важный момент, о котором следует помнить, — это то, что личность может измениться в течение всей жизни. Колебания в личностном спектре нормальны и ожидаемы.

В частности, некоторые амбиверты могут склоняться к тому или иному концу линии континуума, становясь интровертами или экстравертами из-за своих обстоятельств и жизненного опыта.

В зависимости от вашей оценки вы можете оценить, где вы попадаете на линию континуума.

Экстраверт

  • Вы подвижный и общительный человек, которому нравится общение.
  • Вы получаете энергию от взаимодействия с людьми и внешним миром.
  • Вам нравится быть в центре внимания.
  • Вас редко пугают незнакомые люди.
  • Вы почти никогда не отклоняете приглашения.
  • У вас разветвленная социальная сеть с большим количеством друзей и знакомых.
  • Вы более комфортно относитесь к риску, чем два других типа.
  • У вас больше шансов проконсультироваться с другими перед принятием решения.
  • У вас больше шансов оптимистично относиться к жизни.
  • Вы чаще принимаете спонтанные решения.

Интроверт

Прежде всего, важно упомянуть, чем интроверты не являются. ОНИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ

  • обязательно застенчивыми, или
  • тревожными, или
  • социально неуклюжими.

Однако, как интроверт,

  • Вы очень разборчивы в отношении людей, которых окружаете, и, вероятно, имеете очень мало близких друзей.
  • Вы чувствуете себя комфортно в одиночестве.
  • Вы избегаете вечеринок и толп.
  • Вы очень независимы.
  • Вы склонны к сдержанности и интроспективности.
  • Вас не втягивают в чужую драму.
  • Вы очень рефлексивный человек.
  • Вы предпочитаете работать в одиночку.
  • Вам нравится наблюдать за внешним миром.
  • У вас очень активный ум.
  • Вы бы предпочли написать, чем поговорить.

Ambivert

Вы находитесь где-то в середине спектра и отображаете характеристики обоих типов.

Более того, будучи амбивертом, вы, вероятно, будете более гибкими в том смысле, что сможете адаптироваться к различным социальным ситуациям.

Хотя вы чувствуете себя комфортно в различных социальных сетях, вам также нравится проводить время в одиночестве.

Еще одна важная характеристика амбивертов — они знают, когда говорить, а когда слушать.

В целом амбиверты обычно хорошо уравновешенные люди, которые могут носить много разных шляп и добиваться в этом успеха.

ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д.Включает профессиональных наблюдений терапевта КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

Вы интроверт или экстраверт, и почему это важно?

Если вы не знаете, где вы находитесь в спектре интровертов-экстравертов, вот место, где вы можете оценить себя.

Отвечайте на каждый вопрос «Верно или Неверно», выбирая наиболее подходящий ответ.

1. Я предпочитаю общение один на один групповым занятиям.
2. Я часто предпочитаю выражаться письменно.
3. Мне нравится одиночество.
4. Кажется, меня меньше заботит богатство, известность и статус, чем моих сверстников.
5. Я не люблю светские разговоры, но мне нравится подробно обсуждать важные для меня темы.
6. Люди говорят мне, что я хороший слушатель.
7. Я не люблю рисковать.
8. Мне нравится работа, которая позволяет мне «нырять» без перерывов.
9. Мне нравится отмечать дни рождения в малых масштабах, с одним или двумя близкими друзьями или членами семьи.
10. Люди описывают меня как «тихого» или «мягкого».
11. Я предпочитаю не показывать и не обсуждать свою работу с другими, пока она не будет закончена.
12. Не люблю конфликты.
13. Я лучше всего работаю самостоятельно.
14. Я склонен думать, прежде чем говорить.
15. Я чувствую себя опустошенным после прогулок, даже если мне понравилось.
16. Я часто пропускаю звонки на голосовую почту.
17. Если бы мне приходилось выбирать, я бы предпочел выходные, в которых совершенно нечего делать, чем уик-энд со слишком большим количеством запланированных дел.
18. Мне не нравится многозадачность.
19. Я легко могу сконцентрироваться.
20. В классе я предпочитаю лекции семинарам.

Чем чаще вы отвечаете «Верно», тем больше вы, вероятно, интроверт. Многие ложные утверждения говорят о том, что вы экстраверт. Если у вас примерно равное количество Истин и Ложей, то вы можете быть «амбивертом» — да, такое слово действительно существует.

Почему имеет значение ваше место в спектре интровертов-экстравертов? Поскольку интроверсия и экстраверсия лежат в основе человеческой натуры, один ученый называет их «севером и югом темперамента».«И когда вы делаете жизненный выбор, соответствующий вашему темпераменту, вы высвобождаете огромные запасы энергии. И наоборот, когда вы проводите слишком много времени в борьбе с собственной природой, происходит обратное — вы истощаете себя. Я встречал слишком много людей, живущих жизнью, которые им не подходили — интровертов с безумным социальным графиком, экстравертов с работой, которая заставляла их часами сидеть перед компьютером.
Мы все должны делать то, что не получается естественным образом — иногда.Но так не должно быть постоянно. Такого не должно быть даже в большинстве случаев. Это особенно важно для интровертов, которые часто проводят так много своей жизни, следуя экстравертным нормам, что к тому времени, когда они выбирают карьеру или призвание, совершенно нормально игнорировать собственные предпочтения. Вам может быть некомфортно в юридической школе или в отделе маркетинга, но не больше, чем в старших классах или в летнем лагере.

Этот пост был впервые опубликован на Quiet Revolution.

Quiz: Вы больше интроверт или экстраверт?

Оглядев переполненную комнату, вы обязательно заметите различия в том, как люди взаимодействуют и ведут себя друг с другом или сами по себе. Основываясь на их наблюдаемых чертах, вы можете предположить, что, поскольку кто-то кажется более жизнерадостным и общительным, он, как правило, более экстравертен и, возможно, более успешен в работе и отношениях.

Но почему мы так думаем о людях, исходя из их личностей? И правильно ли мы поступаем? Доктор Джероми Англим, старший преподаватель факультета психологии Университета Дикина, говорит, что эти предположения не обязательно верны.

Изучение различных аспектов личности человека, разнообразия черт и того, как эти черты могут меняться с течением времени, может помочь нам лучше понять, что значит быть экстравертом или интровертом.

Взаимосвязь между личностью и успехом

Была некоторая шумиха вокруг представления о том, что общество устроено так, чтобы приносить пользу экстравертам, а интроверты находятся в некотором невыгодном положении — в значительной степени начатое выступлением автора Сьюзан Кейн на TED 2012 года о «силе интровертов».Но доктор Англим считает иначе: «Общество, в котором социальные взаимодействия все чаще происходят через смартфоны, социальные сети и Интернет, может принести пользу интровертам. Но в целом связь между экстраверсией и успехом в жизни с самого начала довольно слаба, особенно когда дело касается работы и учебы ».

Большая часть исследований, проведенных доктором Англимом, посвящена взаимосвязи между личностью человека и его вероятностью успеха. «Фактическая корреляция личности с такими результатами, как производительность труда и успехи в учебе, довольно низка.И, конечно же, роль экстраверсии в достижении академических и профессиональных успехов не так уж и велика ».

Как могут варьироваться уровни экстраверсии и интроверсии

В качестве метода исследования различных аспектов интроверсии и экстраверсии доктор Англим объясняет, как мы можем концептуализировать иерархию личностных черт в соответствии с моделью Большой пятерки. Экстраверсия — это одна из пяти личностных черт, которые можно воспринимать в дальнейшем «с точки зрения теплоты, общительности, напористости, активности, стремления к возбуждению и положительных эмоций.’

Интересно, что эти черты и категории, составляющие вашу личность, не всегда фиксированы. В зависимости от дня и метода оценки уровень экстраверсии или интроверсии человека может варьироваться в некотором континууме. Как объясняет д-р Англим, «любой психологический показатель не является абсолютно надежным, так что для людей, которые находятся рядом с линией, в один день они могут набрать больше, а в другой день — ниже».

Тип социального окружения, частью которого вы являетесь, также влияет на ваши личностные качества.«Личность описывает устойчивые и общие тенденции, [но] люди демонстрируют драматические вариации внутри себя в том, как они ведут себя в данном социальном контексте», — говорит доктор Энглим.

Почему вы такой, какой вы есть

Исследования близнецов, проведенные в течение последнего десятилетия, показывают, что в индивидуальных чертах присутствует значительный наследственный компонент. Доктор Англим объясняет, как одно конкретное исследование «примерно 20 000 немцев и 14 000 британцев показало, что экстраверсия и открытость уменьшаются с возрастом.Напротив, сознательность возрастала в возрасте от 20 до 20 лет и снижалась к 40 годам ».

Пытаясь добиться положительных изменений в поведении, доктор Энглим предлагает сосредоточиться на чертах, которые не являются центральными для вашей личности. «Я не думаю, что имеет смысл пытаться изменить свои фундаментальные качества. В целом изменение поведения работает лучше, если вы одновременно сосредотачиваетесь на нескольких конкретных привычках или навыках. Навыки публичных выступлений можно изучить и практиковать. Можно изучить и практиковать профессиональные навыки работы в сети.Навыки лидерства можно практиковать и изучать ».

Думаете, вы знаете, где находитесь на весах? Хороший оратор не всегда означает, что вы в большей степени экстраверт. Пройдите нашу викторину, чтобы узнать, считаете ли вы интровертом или экстравертом больше.

Интроверт против. Тест на личность экстраверта и почему вас это должно волновать

Автор: Юлия Томас

Обновлено 26 февраля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Человечество любит к делить поведение в двоичные файлы, почти нравиться а племя.Один такой разделение является в замкнутый а также экстравертный личность типы. Ты наверное имеют слышал кто-то говорить о их, а также ты май знать в базовый определение из их. Ты считать что ан интроверт является кто-то кто держит к сами себя, является застенчивый, а также имеет а жесткий время соединение с участием люди, пока в экстраверт является болтливый а также может делать друзья с участием симпатичный много кто-нибудь Они встретиться.

Тем не мение, что является ан крайний чрезмерное упрощение из какие эти термины иметь в виду. В это статья, хорошо определять замкнутость, экстравертность, показывать а контрольная работа, а также объяснять Зачем ты должен забота.

Какие Является В Интроверт Против. Экстраверт Личность?

В в рано 20-е век психолог Карл Юнг популяризировал эти два личности. Здесь является в базовый определение из в два из их.

Экстраверт: В виде ты май имеют предполагается, в экстравертный личность является один что является разговорчивый. Они находятся обычно в оптимисты кто будут управлять к делать друзья вне из наиболее люди. Их поведение является довольно напористый, изготовление Это Полегче для их к получать какие Они хочу. Они также наслаждаться в Компания из Другие люди.Они май Чувствовать нравиться их потребности не существование встретились в любое время Они находятся один. An экстравертный человек является также в один кто процветает в а группа проект.

Источник: rawpixel.com

Интроверт: Ты май картина ан замкнутый человек в виде один кто является застенчивый, но что является а заблуждение. Пока некоторый интроверты май быть застенчивый, наиболее просто предпочитать их собственный Компания скорее чем быть вокруг люди. Многие интроверты может говорить к люди если нужный, но если есть ничего такого к делать на а Суббота ночь, Они май быть с облегчением скорее чем огорчать.An интроверт май быть более отражающий на их действия а также может быть более вовлеченный в в искусство чем наиболее экстравертный люди находятся. Так как Они предпочитать к быть один, некоторый интроверты не процветать хорошо в общество, но что все зависит от.

Какие Если я Оба?

Ты май полагать что это является нет а очень нюансированный способ из просмотр в Мир. Некоторый люди, хорошо, фактически наиболее, имеют тенденции из оба. Один май наслаждаться в Компания из люди но имеют раз где Они май хочу к быть один. Другие находятся отражающий но может получать вне а также имеют а хорошо время с участием друзья.Карл Юнг верил что нет один действительно является а полный интроверт или же экстраверт но вместо, в концепция является а спектр.

Амбиверт: An амбиверт является один кто падает в в середина из в шкала. Их поведение земли где-то в в середина из в шкала. An амбиверт май наслаждаться в Компания из люди, но ан крайний количество май делать их тревожный. Они май быть светоотражающий но нет так много Они получил потерянный в их мысли.

Там находятся также люди кто земля где-то между в три. Кто-то май по большей части хранить к сами себя, но однажды в а пока наслаждаться в Компания.

Как К Контрольная работа для Интровертность или же Экстравертность

Ты наверное имеют а Генеральная идея если ты качать в направлении существование замкнутый или же экстраверт но ты мощь нет имеют ан идея как далеко ты качать. Если ты смотрю вверх а контрольная работа к видеть как замкнутый или же экстравертный ты находятся, Вы наверное идущий к найти множество к выберите из. Некоторый находятся подробный, пока другие находятся быстро. Очевидно, тесты что находятся дольше находятся идущий к урожай некоторый лучше полученные результаты, пока в быстро те находятся хорошо в а взглянуть мельком в ваш личность.Если ты имеют в время, мы было бы предложить в дольше единицы.

Из курс, ан Интернет контрольный опрос является нет идущий к быть в конец все к вычисление вне ли или же нет Вы ан интроверт или же экстраверт. Это просто а хорошо взглянуть мельком к находка вне если ты худой на один боковая сторона или же в Другие из в спектр шкала. Который средства что наиболее из нас Осень где-то в в средний

Как В Мозги Из Интроверты А также Экстраверты Работа

Источник: pexels.com

Там имеют был разные теории в виде к как в мозги из интроверты а также экстраверты находятся как Они находятся.Ганс Айзенк, а психолог, предложил в в 1960-е что интроверты а также экстраверты мы стимулированный в разные способами. Ганс смотрел в в возбуждение показатель из интроверты против. экстраверты. Он нашел что экстраверты имел ниже возбуждение тарифы. В Другие слова ан экстраверт является всегда говорящий к люди а также всегда находка приключение так как Они нужно более к стимулировать их умы.

Интроверты, в виде ты может представить, может получать возбужденный много Полегче. Они предпочитать их пузырь, а также говорящий к один человек на случай может быть достаточно к предоставлять стимуляция.Если Они получать в толпы или же имеют тоже много к иметь дело с участием, Они может быть чрезмерно возбужден. Этот может причина а отрицательный эффект на в тело вместо.

Так, было Ганс верно? В виде Это повороты вне, интроверты а также экстраверты имеют два разные типы из мозги, а также Они отвечать к стимуляция по-другому. An экстраверт будут стали более стимулированный в любое время Они делать а азартная игра а также Это работает.

В в конец, мы все стремиться дофамин, в хорошо себя чувствовать химический в ваш мозг. Допамин выпущенный дает люди награды.В любое время ан экстраверт берет а риск является удивлен или же путешествия, Они получать что дофамин порыв. Тем временем, ан интроверт май Чувствовать дофамин от сидя вокруг в дом.

Также, интроверты а также экстраверты процесс стимуляция по-другому. Экстраверты процесс их стимуляция в в области где в чувства находятся. Так Они находятся стимулированный от разные чувства вокруг их. An интроверт май процесс стимуляция через в области что находятся связанный с участием решение проблем, так Они получать более стимуляция делает что.

Может Ты Адаптироваться?

Ты май удивляться если ан экстравертный человек может стали более интроверт, а также порок наоборот. Это все зависит от. Те кто находятся более умеренный на в шкала май найти Это Полегче к адаптироваться. Тем временем, ан крайний интроверт май найти Это очень трудный к говорить к люди, а также Это май брать годы из малыш шаги перед Они может быть готовы к говорить к кто-то. Но некоторый интроверты может адаптироваться, быть Это для а работа или же а друг. Тем не мение, если ты не могу менять сам, там является нет стыд. Иногда, ты имеют к иметь дело с участием в карта Вы играл.

С участием что сказал, делать пытаться к шаг вне из ваш комфорт зона.

Почему Это Вопросы

Существование ан интроверт или же ан экстраверт имеет значение в довольно а немного способы а также существование осведомленный из где ты может помощь ты в многие ситуации, в том числе:

Получающий К Знать Люди

Источник: rawpixel.com

An интроверт а также ан экстраверт кто находятся крайний на в шкала может быть друзья, но Это все зависит от на осведомленность. Кто-то кто является экстравертный должен знать что ан интроверт не хочу Компания все в время, а также нет к брать Это лично если Они не хочу к вешать вне.Тем временем, ан интроверт может уважать кто-то кто переговоры а много а также будут знать когда Они может ручка в экстраверт.

Это также хорошо для знание жизнь ситуации. An интроверт а также ан экстраверт может жить все вместе. Если в экстраверт является вне а также о все в время, это может помощь в интроверт быть счастливый. Тем не мение, там потребности к быть уважаемый когда Это приходит к границы.

Это все о коммуникация. Ты а также ваш замкнутый или же экстравертный друг нужно к список вне каждый другие поведение а также понимать когда там является а граница существование пересеклись.От делает это, ты может быть способный к остаться друзья для а длинный время.

Для Ваш Здоровье

Все хочет к остаться здоровый, а также один способ к жить а длинный, здоровый жизнь является к имеют все ваш Социальное потребности выполнено. An интроверт кто является всегда окруженный от толпы является идущий к Чувствовать подчеркнул, а также это мог быть Плохо для их здоровье. An экстраверт кто является все один май конец вверх желая к умри из в скука. Зная ваш личность тип может помощь ты добиться успеха.

Вакансии

Когда Это приходит к рабочие места, ты будешь хочу а работа это лучше подходит к ваш личность.An интроверт май наслаждаться а работа где Они получать к хранить к сами себя а также не имеют к говорить к коллеги очень довольно часто. An экстраверт май наслаждаться а карьера где Они получать к говорить к люди или же путешествовать. Некоторый люди нравиться рабочие места что вызов кто Они находятся. Ты май найти общественный динамики кто находятся более замкнутый или же экстраверты кто нравиться а работа в изоляция. Это все зависит от, а также от находка вне ваш личность тип, ты может быть на ваш способ к а карьера дорожка верно для ты.

Консультации

Источник: rawpixel.com

Возможно в Лучший способ к найти вне если Вы замкнутый или же экстравертный является к говорить к а советник. Ты может получать а Генеральная идея из какие ты находятся от принимая ан Интернет контрольный опрос, но а правда профессиональный может дайте ты тесты что находятся более передовой, а также Они может фигура вне где ты находятся на в спектр. Зная сам может помощь ты жить а лучше жизнь.

Плюс, если ты хочу к быть более экстравертный или же интроверт, а советник может помощь ты к делать так. Ты может учить техники к адаптироваться к люди или же учить как к быть более саморефлексивный.

Из курс, некоторый май нет быть способный к менять их личности, а также это хорошо тоже. Ты может учить как к жить с участием какие ты имеют а также быть успешный. А советник может также помощь ты с участием ваш сильные стороны, тоже. Говорить к один Cегодня а также видеть где ты ложь.

Думаете, что вы на 100% интроверт? Есть хороший шанс, что вы ошиблись.

Я никогда не уделял особого внимания стандартным тестам. Насколько я понимаю, экзамены SAT — лучший показатель того, сколько подготовительных курсов вы можете себе позволить, а тесты на IQ не отражаются на реальном интеллекте.В течение многих лет я сваливал в это ведро стандартизированные личностные тесты.

Затем в прошлом году, после месяцев пролистывания профилей онлайн-знакомств, которые содержали бессмысленные для меня описания, такие как «ISTP» и «ENTJ», любопытство победило, и я прошел печально известный тест Майерса-Бриггса. Мои результаты (которыми были ENFP) сказали мне несколько вещей, которые я уже знал, например, тот факт, что я доверяю своей интуиции, часто ценю чувства над фактами и предпочитаю гибкость структуре. Но один главный результат по-настоящему застал меня врасплох: испытание показало, что я экстраверт.

Для справки, я — тот, кто большую часть своего детства проводил на игровой площадке в одиночестве на качелях (думая о жизни — разве это не то, что делают 8-летние?). У меня никогда не было серьезных отношений, и я почти всегда дома до полуночи. Перечитывая свой результат (где-то между 75% и 85% экстраверсии, в зависимости от теста), я подумал, не экстраверт ли тот, кто поддерживает вечеринку всю ночь и никогда не хочет оставаться в одиночестве? Я определенно считал себя настоящим интровертом.

Я всегда слышал, что экстраверты получают свою энергию, находясь рядом с другими, в то время как интроверты получают свою энергию от одиночества, поэтому я, не задумываясь, поместил себя в последний лагерь. Но более глубокое погружение в экстраверсию (и во меня самого) научило меня, что экстраверсия на самом деле гораздо более тонкая и существует в довольно широком спектре.

И, по мнению экспертов, большинство из нас — даже те, кто всегда в глубине души считал себя интровертами, — попадают в этот спектр. Вот почему и как на самом деле личность измеряется наукой:

Личностные тесты, с помощью которых вы попадаете прямо в один лагерь, часто бывают неточными.

gece33 через Getty Images

Прежде всего, важно отметить, что индикатор типа Майерс-Бриггс на самом деле не лучший показатель личности.

«Несмотря на бешеную популярность, [это], вероятно, неверный тест», — сказала Маргарет Кларк, профессор психологии Йельского университета. «Он гораздо более популярен среди населения и корпораций, чем среди ученых».

При этом экстраверсия — это общепринятая и хорошо изученная черта личности.Это часть личностного теста Большой пятерки (наряду с сознательностью, открытостью, покладистостью и невротизмом), который, по мнению ученых, является наиболее точным и показательным для реального человеческого поведения.

Исследования также показали, что некоторые черты вашей личности, например уровень экстраверсии, могут быть генетическими. Но химия мозга — это еще не вся картина. В частности, наше понимание экстраверсии со временем изменилось.

Идея о том, что экстраверты получают энергию от других, а интроверты находят ее в себе, исходит из более ранней концептуализации этих черт швейцарским психиатром Карлом Юнгом, объяснила Кристин Гейни, доцент психологии Университета Буффало.

«Это [обрамление] о том, где люди проводят свое время, где они обретают смысл и где и когда они чувствуют себя наиболее комфортно», — сказала она.

Но все эти вещи трудно измерить с научной точки зрения и существуют в независимых спектрах. Маловероятно, чтобы кто-то чувствовал себя комфортно только в одиночестве в своем доме или находил смысл, например, только в отношениях или групповых достижениях.

Точнее думать об экстраверсии как о сумме нескольких более узких черт и того, насколько человек проявляет каждую из них.

Morsa Images via Getty Images

Опять же, все сводится к идее, что экстраверсия может выглядеть по-разному и что все черты личности существуют в определенном спектре.

«Способ измерения экстраверсии, который наиболее подтверждается исследованиями, на самом деле состоит в измерении группы связанных более узких черт: напористости, коммуникабельности, стремления к острым ощущениям и переживания положительных эмоций», — сказал Гейни. И вам не нужно занимать высокие места по каждому из них, чтобы считаться экстравертом.

Представление о том, что экстраверты напористы и общительны, согласуется с первоначальным пониманием экстраверсии большинством людей, но позволяет внести в разговор немного больше нюансов. Например, хотя я не забиваю свой календарь громкими вечеринками или другими крупными общественными мероприятиями, я все же провожу большинство ночей вне дома, обычно на ужинах один на один и на мероприятиях в небольших группах, таких как мелочи или клуб бега.

Вдобавок к этому, характеристики стремления к острым ощущениям и переживания положительных эмоций, о которых упоминала Гейни, расширяют экстраверсию за пределы межличностного взаимодействия.

Поиск острых ощущений не означает желание все время летать на параплане со склона горы. Он проявляется более тихо, как открытость для новых друзей или нежелание быть привязанным к одной конкретной группе людей.

Что касается положительных эмоций, это не значит, что вы экстраверт, если никогда не испытываете неуверенности в себе и только источаете уверенность. Это может выглядеть как оптимизм перед лицом серьезной проблемы или готовность к изменениям.

Кроме того, хотя чья-то личность считается достаточно фиксированной, определенные черты, такие как общительность и напористость, могут развиваться.

SolStock через Getty Images

«Мы считаем, что личностные качества довольно стабильны, — сказал Гейни. «Если они постоянно меняются, бесполезно думать о них как о личности». Но, отмечает она, межличностные качества, такие как общительность и напористость, могут проявляться по-разному в разных ситуациях и часто изменяются со временем.

Например, кто-то может быть очень напористым среди друзей, но более сдержанным в классе с незнакомцами, а тот, кто вырос, чувствуя неловкость при знакомстве с новыми людьми, со временем может научиться чувствовать себя более комфортно.Таким образом, меняется не обязательно личностная черта, а связанное с ней поведение.

Гейни сделал еще одно важное замечание об этом развивающемся проявлении личности: «Частично то, что затрудняет измерение экстраверсии, заключается в том, что мы все можем изменить свое поведение — потому что мы думаем, что должны, или потому, что хотим прийти к определенному пути. То, что вы ведете себя как экстраверт, не обязательно означает, что вы им являетесь — это более серьезная философская проблема ».

Подавляющее большинство людей находится где-то между крайней экстраверсией и крайней интроверсией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *