Саморазрушение личности это: Page not found — Health, Brain and Neuroscience

Содержание

Разрушая себя. Аутоагрессия — НОЦ СКФУ

Саморазрушение личности представляет собой идеи, эмоции и формы поведения разрушающего характера, направленные человеком на самого себя. Явно или неявно, часто или редко, но большинство людей занимается саморазрушением. Проявляться оно может в различных формах, включая физическое самоповреждение, химическую зависимость, расстройства пищевого поведения, некоторые случаи выбора экстремального спорта или поведения, провоцирующего опасность, а также активное самообвинение и самоунижение. Совсем необязательно, что человек в такие моменты думает: «я плохой, и я должен себя наказать», — часто это происходит неосознанно.

Говоря о саморазрушении, мы говорим о причинении агрессии самому себе, то есть аутоагрессии. Такая агрессия представляет собой перенаправление отрицательного аффекта. То есть в случае, когда человек злится на другого, но не может предъявить свои чувства, потому что это опасно или запрещено, либо когда уровень его ожиданий расходится с реальностью, он перенаправляет агрессию на самого себя.

И тогда образовавшийся поток негативного настроения может приобрести самые разнообразные деструктивные формы. А потом такое обращение с собой становится привычкой и ежедневно подтачивает силы. Тогда человек лишает себя внутренней опоры, без которой ему становится сложно выполнять свои задачи и реализовывать мечты.

Несмотря на то, что аутоагрессия создает серьезные проблемы для того, кто переживает ее, эмоционально она оказывается для некоторых людей более приемлемой, чем осознание и преодоление первоначального объекта агрессии.

Причины аутоагрессии могут быть следующими:
– психотравмирующие ситуации;

– физическое и психическое насилие;
– неспокойная обстановка в семье, ссоры;
– унижения и наказания со стороны других людей;
– отсутствие проявления любви и заботы;
– желание выпустить чувства или хоть что-то почувствовать.

Поскольку аутоагрессия разрушает, то от нее необходимо избавиться.

Для начала важно уметь обращать внимание на свои психические состояния и внутренние ресурсы, быть чувствительными и чуткими, доверяющими себе и считать свой внутренний мир важным и достаточно серьезным, чтобы принимать решения: идти в контакт или уходить из него; торопиться или остановиться, быть в одиночестве или обращаться к людям, уметь принимать себя и выдерживать свою неидеальность.

Так же важно найти способ экологичного выражения агрессии вовне и работать с первопричиной. Без анализа причин работа с агрессией может оказаться непродуктивной, поскольку устранен будет лишь симптом.

Не следует требовать от себя слишком многого. У каждого человека есть предел возможностей, поэтому важно устанавливать адекватные задачи, опираясь на свои ресурсы и эмоциональное состояние. В противном случае разочарование неизбежно.

Помните, бороться с аутоагрессией можно и нужно, иначе велик риск разрушения своей личности. Помимо самопомощи вы можете прибегнуть к помощи специалиста, который поможет улучшить понимание себя, научиться брать негативные мысли под контроль и быть к себе бережным.

У нас всех есть мы сами, в тех условиях, в которых мы находимся, и делать что-то нужно именно с этим. Необходимо научиться быть внимательными к своим состояниям: усталости, отсутствию желания что-то делать, напряжению, психическому здоровью и строить свою реальность исходя из этого, быть другом самому себе.

Контакты
psypro.ncfu.ru
(865 2) 33 07 11, (968 2) 667 115
[email protected]
г. Ставрополь, пр-т Кулакова, 2, учебный корпус 9, кабинет 529

Саморазрушение и его признаки — Блог Викиум

Саморазрушение — это, как и саморазвитие, одно из средств самопознания. Однако данный процесс является деструктивным. Он направлен на сознательное или неосознанное причинение вреда самому себе. Саморазрушение — высшая форма непринятия себя.

Причины непринятия себя

В основе саморазрушения лежит множество мотивов, но корень зла — деструктивные энергетические изломы. Один из ключевых источников данного явления — постоянное чувство вины и активное самобичевание. Человек перестаёт получать позитивные эмоции, энергию. Результатом этого становятся частые перепады настроения, слабость, негативное мышление.

Также на наличие и интенсивность саморазрушения влияет нелюбовь к самому себе. Отсутствие самоуважения, любви к той личности, которой вы являетесь, запускает отрицательные установки.

Способствует появлению энергетических пробоев и негативное отношение к собственным недостаткам, личному несовершенству. Подобные ощущения препятствуют притоку положительной энергии.

Внешние причины

Саморазрушение является результатом того, что в воспитании ребёнка были допущены серьёзные ошибки. Они необязательно делают человека опасным для общества, но способствуют появлению психотравм. Есть несколько сценариев, провоцируемых травмирующим воспитанием: человек старается угодить другим, жертвует личными интересами и границами, нередко выбирает подчинённое положение.

У саморазрушительных моделей поведения может быть несколько внешних «возбудителей». Например, эмоциональная холодность родителей, их нелюбовь, психологическое давление. Ощущая эти проявления, ребёнок и впоследствии взрослый чувствуют себя неважным, неприметным, не достойным любви.

Травмирующее воздействие оказывает и разного рода насилие — физическое, психологическое, сексуальное, скрытое, например, манипуляции. Мощным триггером становится так называемое «ложное представление». Это процесс, при котором родители и другие взрослые закладывают в ребёнка некорректные (ложные) установки.

Активно способствует саморазрушению и негативное влияние на самооценку. Ребёнка постоянно ругают, он чувствует свою никчёмность, а убеждение, что его не могут любить, только крепнет. Тот же эффект оказывают и необоснованные ожидания, связанные со слишком высокими требованиями к сыну или дочке.

Проявления саморазрушения

Существует масса вариантов навредить самому себе. Самые очевидные — наркотики, алкоголь, курение, игровая зависимость. Однако ими перечень признаков самоповреждений не ограничивается. Так, не сразу можно предположить, что работа на износ, отношение к экстремальным профессиям, агрессия, направленная на окружающих, также относится к разновидностям саморазрушения.

Проявляются склонности к самодеструкции и на ментальном уровне. Человек занимается свирепым самоедством. В голове регулярно звучит назойливое «я опять не справился», «я всех подвёл».

В некоторых случаях эти мысли приводят к тому, что человек решается на причинение себе физического вреда (ожоги, царапины), часто эти намерения не несут суицидального характера. Однако в других ситуациях именно они становятся источниками мыслей о самоубийстве.

Симптомы саморазрушения — тревожный знак, и близкому окружению человека, склонного к нему, не следует игнорировать очевидные проявления. Чем раньше жертва саморазрушения обратится к психотерапевту, тем более быстрым и эффективным окажется результат. Можно также попробовать справиться с проблемой самостоятельно с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

Читайте нас в Telegram — wikium

10 вариантов саморазрушения, из-за которых все наши проблемы

В основе любой неудачи лежит определенный набор неправильных, саморазрушающих действий. Надо постараться не попасть под их власть, а если уж попали, то максимально ослабить ее. В статье мы рассмотрели 10 основных вариантов самодеструктивного поведения, из-за которых все наши проблемы. Один человек, как правило, может реализовывать сразу несколько из них. Чтобы бороться с моделями саморазрушающего поведения, нужно сначала осознать, в рамках какого варианта вы живете. А дальше — начать действовать.

Вариант № 1. Страх успеха

Страх хранит нас от реальной опасности. Но, к сожалению, наша нервная система так устроена, что страх может сформироваться и тогда, когда в действительности опасности нет, или страх может не соответствовать масштабу самого риска. Испытывать страх совсем не стыдно — глупо позволять страху принимать решения за нас. Одним из сценариев или причин саморазрушающего поведения считается так называемый страх успеха.

Страх успеха — это иносказательное определение более глубоких страхов, овладевающих нами: страха свободы, счастья, близости, ответственности.

Мы можем бояться и поражения: этот страх тоже способен заводить в тупик, если мы опасаемся пойти на риск или принять испытание. Мы можем бояться любить, потому что любовь всегда связана с риском отвержения или утраты. Мы боимся расправить крылья и испытать свой шанс, взять под контроль свою жизнь.

Вариант № 2. Беспричинный гнев (беспричинный бунт)

Гнев, как и страх, — эмоция полезная. Он побуждает нас защищать тех, кого мы любим. Однако беспричинный гнев может стать причиной саморазрушающего поведения. Люди, склонные к беспричинным проявлениям гнева, практикуют так называемые утешительные призы, которые, по сути, являются моделями деструктивного поведения. Вот несколько распространенных их видов: переедание; азартные игры; наркотики и алкоголь; излишние расходы; интернет-зависимость. Такие люди легко обижаются и чрезмерно самокритичны к себе. Они склонны к вспышкам не только гнева, но и жалости к себе.

Вариант 3. Чрезмерная гордость (я особенный)

Нам хочется чувствовать себя особенными. Нет ничего плохого в здоровой гордости. В этом варианте речь идет о заблуждении, что человек по каким-то причинам особенный и обычные правила писаны не для него. «Я заслуживаю большего, чем остальные. Обычные правила жизни неприменимы ко мне. Я талантливый, уникальный и одаренный.

Существует несколько последствий этого поведения.

Злоупотребление. Такие люди чувствуют, что могут переедать, напиваться, курить, употреблять наркотики, потому что их особенность или статус жертвы дают им право баловать себя.

Чрезмерные расходы. Люди с такими чертами характера часто имеют финансовые неприятности, поскольку уверены в своем праве на жизнь, полную роскоши, и считают себя слишком важными персонами, чтобы утруждаться финансовыми расчетами. Они склонны к воровству и часто подвержены клептомании.

Проблемы с властями (руководством). Они неуважительны, не стесняются делать меньше, чем обязаны по долгу службы. Обычно таких не очень любят и не повышают в должности, поэтому они становятся угрюмыми и обиженными. Они могут удаляться в мир фантазий, мечтая, что однажды появится кто-то, кто действительно их оценит, и все их мечты станут реальностью.

Проблемы в отношениях. Люди с чертами нарциссизма могут быть обаятельными и привлекательными и притягивать людей, разделяющих их высокомерную точку зрения на собственную персону. Иногда в результате этого появляются односторонние отношения длиной в жизнь, в которых одна из сторон посвящает себя попыткам удовлетворить невыполнимые эмоциональные требования нарцисса. Иногда партнер прозревает и уходит.

Вариант 4. «Размахивание красным сигнальным флажком»

Суть этой парадигмы — привлечь внимание окружающих посредством истерики: «SOS! Помогите! Разве вы не видите, что я в беде!?» Такие люди транслируют окружающим: «Мое возмутительное поведение имеет оправдание, а остановиться — не моя забота». Такой стиль поведения приводит к попыткам самоубийства, опасному сексу, членовредительству, анорексии и булимии, вождению в нетрезвом виде, публичному приему наркотических средств и приступам ярости. Такие люди провоцируют окружающих, чтобы их попросили остановиться, а затем продолжают снова и снова. Им часто ставят диагноз биполярного расстройства или пограничных состояний.

Вариант 5. Самоуничижение (ненависть к себе)

Ненависть к себе — очень распространенная проблема для людей, которые в детстве ощущали себя нелюбимыми или брошенными, и особенно тех, кто подвергался эмоциональному, физическому или сексуальному насилию. Основное убеждение звучит примерно так: «Я виновен, это моя вина. Если бы люди знали меня настоящего, они бы меня ненавидели».

Ненависть к себе может казаться нам крайним проявлением, однако она встречается очень часто. Это рак души. Что-то, что вторгается и наполняет нас до того, как мы его заметим, что может заставить нас мешать и вредить самим себе. Нам может даже и в голову не приходить, что чувства ненависти живут внутри и направлены внутрь. Отвращение и ненависть к себе — это очень болезненные переживания, и мы пытаемся забыть или вытеснить эти чувства как можно скорее.

Вариант 6. Травма (посттравматическое поведение)

Изнасилование, нападение, катастрофа, внезапная смерть или потеря любимого человека, любые другие особенные личные события — все что угодно, могу стать причиной психологической травмы. Отличительная особенность этого варианта в том, что мы переживаем воспоминания о травматических событиях настолько ярко, как будто они к нам возвращаются. Эти воспоминания часто возникают на ровном месте и захватывают сознание. В итоге человек пребывает в состоянии перманентного, хронического стресса. Одно из главных последствий травмы — утрата контроля над своим импульсивным поведением. Люди совершают поступки, не задумываясь о последствиях. Яркий пример — азартные игроки. У них искажается представление о том, что может произойти, и их видение будущего ограничено днями, а не годами.

Вариант 7. «Смотреть, как карнавал проходит мимо» (чрезмерная пассивность)

Есть такой тип людей, которые стоят на тротуаре и смотрят, как мимо них проходит карнавал, и никогда не задумываются, что могли бы стать его частью. Их сознание усваивает такую парадигму: жизнь недостойна того, чтобы испытывать судьбу, личность сама по себе немногого стоит, счастье — или даже просто хорошее самочувствие — не заслуживает усилий. Человек, живущий в этой парадигме, часто склонен к приему алкоголя и других веществ, вызывающих привыкание, а также к таким «утешительным призам», как азартные игры.

Вариант № 8. «Промывание мозгов» и выгорание

Некоторые приходят к саморазрушающему поведению, когда жизнь изматывает их до последней степени. Они истощены стрессами, пережили глубокие разочарования, их завышенные требования к себе не оправдались, и они сдались. Тогда жизненной парадигмой становится лозунг: «Гори все огнем! Жизнь не удалась, и я оставляю старания». По определению, выгорание — это порочный круг: процесс, создающий условия, которые поддерживают и усиливают его. Безостановочный стресс вселяется в наш организм, и мы пытаемся жить со слишком большим количеством адреналина. Так повреждается наша система реакции на стресс.

Вариант 9. Зависимость

Зависимости бывают двух видов. Первая — пристрастие к посторонним средствам, например наркотикам, алкоголю, табаку. Второй вид — это поведенческие пристрастия, без наркотиков, но с определенными закономерностями поведения: например, пристрастие к сексу, к людям с садистскими наклонностями, к пищевым расстройствам, азартным играм, изнурительному труду, телевидению или Интернету, шопингу как лечению депрессии и т.д. Такое поведение способно настолько фиксироваться в мозгу, что у человека, пытающегося остановиться, могут появляться все признаки синдрома отмены: тревога, бессонница, навязчивые мысли и т.д. При этом в мозгу работают те же механизмы, что и при наркотических расстройствах. А парадигма такова: «Мне все по плечу, пока у меня есть [алкоголь, наркотики, игры, телевизор…]».

По своей природе зависимость самодеструктивна. Зависимости со временем только усугубляются. Обычно они начинаются с малого, помогая справляться с жизненными стрессами, но постепенно превращаются в непроизвольные привычки. Они разрастаются, захватывают нас и меняют наш допустимый мир. Они искажают наш характер до такой степени, что все решения основываются только на одном: смогут они содействовать или препятствовать нашим пристрастиям. Все усугубляется тем, что у нас появляется физическая зависимость. Мы не чувствуем себя нормальными и переживаем синдром отмены, если нас заставят остановиться.

Вариант 10. Депрессия и тревога

Тревога очень часто сопровождает депрессию. Около 60% пациентов имеют симптомы и того, и другого. Часто бывает трудно вычленить, что начинается раньше и что лечить в первую очередь, поскольку симптомы тревоги мешают терапии депрессии, и наоборот.

Депрессию лучше всего представить как порочный круг: он появляется у восприимчивого человека под воздействием стресса. В этом случае образуется замкнутая последовательность: депрессивное настроение приводит к депрессивному мышлению и поведению, что опять же вызывает депрессивное настроение. Все это приводит к изолированности, параличу воли и неспособности принимать решения.

Все эти варианты деструктивного поведения рассмотрены в книге психолога Ричарда О’Коннора «Психология вредных привычек». Там же вы найдете приемы и упражнения, которые помогают с ними справиться. Читайте обзор этой книги в Библиотеке «Главная мысль».

Синдром саморазрушения

Что такое синдром саморазрушения: в чём проявляется и чем опасен?

Маленький пример.

Вас вызвал к себе шеф, но по дороге вы споткнулись и сломали руку. Случайность? Нет, утверждают психологи. Причиной этой травмы могло быть стремление избавиться от чувства вины.

Стереотип, что вину можно искупить физическим страданием, внушается с детства. Ребенка наказывают за проступок, и он вновь заслуживает любовь родителей. У некоторых этот стереотип настолько прочно входит в подсознание, что начинает разрушать их самих.
И наиболее частой причиной самотравмирования бывает внутреннее раздражение на родителей или начальство и нежелание соглашаться с их мнением. Все равно, правы они или нет, главное — вы испытываете противоречивые чувства сопротивляясь их давлению.

Психологи совместно со специалистами страховых компаний установили, что до 60% бытовых и производственных травм люди получают по своей же собственной вине. Многочисленные и самые разнообразные формы саморазрушения, способны приносить существенный ущерб личности и обществу. Опасность аутоагрессивного поведения очевидна в связи с ростом числа как самоубийств, так и суицидальных попыток.

Синдром саморазрушения может проявиться в любую минуту, даже спустя несколько лет после критической ситуации. Но все-таки чаще проходит от нескольких минут до одной недели. Предсказать, когда это произойдет, невозможно, зато можно узнать, с кем. Обычно человек, склонный к самотравматизму, стремится получить от жизни максимум удовольствий, в подростковом возрасте у него уже было несколько травм. Они импульсивны, решительны и смелы, иногда их называют мятежниками — они стремятся преобразовать все вокруг, но не слишком в этом настойчивы. Здесь не столь важно, куда направляется агрессия, где проявляется авантюризм, кто намечен конкретной жертвой очередной «шутки». Важен результат этих действий, как правило, отрицательный для самого агрессора и обстоятельства их проявления.

Как показали результаты проведенного нами среди пользователей Рунета тестирования на предмет наличия склонности к самоагрессии, самотравматизму, синдром саморазрушения у большинства тестируемых не обнаруживается вообще (38% среди всех тестируемых, в том числе, 30% с минимальной и 8% со средней степенью риска) или возникает изредка, в кризисных ситуациях (57% среди всех тестируемых, в том числе, 34% с минимальной и 23% со средней степенью риска). А его проявления не имеют решающего значения для самореализации. Конечно, если вам на голову упал кирпич — это случайность. А вот если же вы поскользнулись и что-то себе сломали, есть повод задуматься. Может, причина внутри вас? Не протестуете ли вы против чего-либо, вас не устраивающего, хотя и не высказываете это вслух?

Не более чем у 4% тестируемых (принадлежащих, в основном к средней и высокой группам риска) синдром саморазрушения проявляется постоянно, стал хроническим. Такие люди при малейшей неудаче стремятся сознательно и подсознательно травмировать себя. Подобное состояние повышает риск внезапной смерти от инфаркта, инсульта или других скоротечных заболеваний. Если вы поняли, что относитесь к такому типу людей, то старайтесь соблюдать меры предосторожности. После сильных душевных волнений сведите к минимуму любой риск, даже переходя дорогу на «зеленый свет», будьте предельно осторожны. Если травма произошла на работе, то лучший способ избежать повторения — перейти на новое место, если такой возможности нет, то поменяйте сферу деятельности. Ну и, конечно, существенно снизить риск самотравмирования поможет психолог.

Источник: Глас Рунета

Что еще почитать?

Как понимать правильно. – Zhiznbol.ru

Самопознание

Что можно понимать под самопознанием? Видимо, это изучение себя с целью выявления возможностей и развития личности. Психология различает две разновидности процесса: непосредственное и опоследовательное. Первое свойственно детскому и подростковому возрасту. Дети наблюдают за своим поведением без анализа происходящего. При этом ошибки не осознаются и процесс обучения на примере собственного опыта отсутствует.

Второй тип самопознания наблюдается у взрослых людей. Они не только наблюдают, но и анализируют, выбирают пути развития ситуаций и предвидят всю картину.

У процесса самопознания выделяют четыре этапа, присущих каждому:

Детство, предпочитающее ставить свои потребности и интересы выше всего другого.
Взаимодействие человека и социума в подростковом возрасте. Дети учатся излагать мысли и обращает внимание на реакцию окружающих.
Поиск занятия, к которому можно приложить знания и навыки. Это период юности.
Реализация предназначения, продвижение к целям, осознание возможностей, желаний в плане их реализации.

Описанные этапы свойственны уравновешенным людям с устойчивым психическим состоянием. При этом исключены крайности, неумеренное стремление к достижению идеала — перфекционизм. Оценить свои способности помогут тесты на саморазвитие онлайн.

Склонность к саморазрушению

При правильном восприятии реальности процесс самопознания не превращается в саморазрушение, то есть — склонность наносить вред самому себе. Каковы причины таких тенденций? Как именно ведут себя такие люди? Во время стрессовой ситуации вполне возможно возникновение негативных эмоций и поведения. Некоторые курят, принимают алкоголь. Другие сплетничают, сквернословят, впадают в зависимости. У ряда лиц наблюдается уныние, пассивность. Постоянное недовольство миром и окружением касается также семьи.

Подобное саморазвитие через саморазрушение влечет несправедливое отношение к людям. Также нерационально расходуется личное время и другие средства. Проблемы переходят на физический план. Организм претерпевает вред от наркотиков, алкоголя, курения. Начинаясь со стремления к саморазвитию и познанию новых ощущений, все заканчивается нанесением себе увечий и даже суицидом.

Свадхистана: от саморазрушения к саморазвитию и наоборот

Я писала цикл статей о энергетической системе человека. Сейчас будут затронуты аспекты второго энергетического центра: как его неправильная работа мешает и разрушает нашу жизнь во многих сферах реализации, и как нарушается в целом от этого энергетическая система.

Я всегда говорю, что мы не можем опираться только на энергетическую систему и сводить описание процессов нашей жизни только к метафизическому аспекту. Так как это ведет в тупик наш ум, а понимание человеческой природы будет неполным. Мы не можем отрицать материальный мир, наши органы восприятия и реакции, порождаемые ими.

Вот с них и начнем! Начнем именно с реакций нашей психики и тела.

Нам кажется, и как нам твердит вся академическая наука, что реакция зарождается в нашей психике или физике (теле), то есть все наши эмоции, реакции и чувства есть физико-химическое взаимодействие гормонов и т. д. в нашем теле. Но давайте рассмотрим этот вопрос глубже… от чего же они там появляются, или в чем причина какого-то определенного взаимодействия этих веществ в организме? Вы можете подумать, что ответом будут внешние или внутреннее раздражители, которые и стимулируют эти реакции, и это отчасти будет верным, но лишь отчасти…

Все наши реакции, желания, эмоции зарождаются во втором энергетическом центре, прямиком попадая и воздействуя на наше подсознание, сознание, психику и, соответственно, тело.

Если второй энергетический центр работает неправильно или заблокирован, поврежден, то соответственно наши реакции, желания, эмоции будут деструктивными и разрушительными для нас.

Если мы задумаемся о том, как же должно было быть, как это должно было выражаться и работать в человеке, то ответ прост: мы — Сути конструктивные по своей духовной природе. Мы не можем создать для себя и для окружающих импульс разрушения, мы не можем хотеть неправильных вещей для себя, для людей, для планеты, Вселенной.

Например, человек хочет курить или хочет неправильную и нездоровую пищу, хотя он прекрасно осознает, что это вредит организму, но он продолжает хотеть, и даже более того, если это желание не реализуется, он страдает, то есть наступает неправильная реакция в энергосистеме, а как следствие — в психике, и персонаж нашего примера попадает в психоэмоциональное угнетение и ощущение неудовлетворенности, или как я это называю «синдром недодали». И обратите внимание, что тысячи неправильных желаний вызывают тысячи неправильных реакций и эмоций, порождая в энергетике и психике человека деструктивные программы, которые ведут к саморазрушению.

Посмотрите на наши различные реакции. К примеру, нам наступили на ногу в общественном транспорте или нечаянно толкнули…как мы реагируем? В 90% случаев мы реагируем негативно, или же на нас реагируют негативно, порождая такую же эмоцию или реакцию в ответ — и вот он замкнутый круг негативизма и деструктива, в котором доходят до медленного кипения практически все жители нашей прекрасной планеты. А на это мы, между прочим, тратим колоссальное количество энергии (и психической в том числе). А потом у людей возникают наивные вопросы: откуда у них на «пустом месте» возникают упадок сил, стрессы, различные заболевания или преждевременное старение…

Все активные программы саморазрушения, истоком которых являются неправильные реакции, эмоции, желания, зарождаются от неправильной работы второго энергетического центра, а далее эти реакции переходят на качества нашей личности и психики, поражая ум (а это уже третий энергитеческий центр), оттуда эти неправильные эмоции переходят в состояния, в которых человек может прибывать годами (уровень четвертого энергетического центра), разрушая себя, свой внутренний мир, близких людей (транслируя и заражая их тем же) и закапывая в метафорическую могилу все сферы своей жизни (особенно здоровье).

Ваши неправильные желания ведут напрямую к ухудшению качества Вашей жизни, но заметьте, что и отсутствие каких-либо конструктивных желаний и энергии на их реализацию тоже говорит о пораженной свадхистана чакре. Человек в этом случае превращается в великого философа, находя 1001 причину не заниматься чем-то полезным для своего развития, объясняя это нехваткой времени, отсутствием ресурсов, неблагоприятным периодом в жизни, необходимостью посвящать себя другим аспектам (а-ля ставить на ноги детей и т. п.).

Саморазрушающая сила второго энергетического центра уничтожает нашу жизнь, наталкивая нас на неправильные желания, неправильные идеи и неправильное поведение. Эти деструктивные программы могут реализовываться в разных формах: расстройство здоровья, расстройство пищевого спектра, выбор разрушительной работы или партнера, разрушительные взаимоотношения с людьми и с собой, провоцирование опасности во внешней событийности, активное самообвинение, самоунижение, самобичевание и позиция «куда мне — я не достоин, я не хочу и не могу».

Человек резко настроен против себя осознанно или неосознанно, так как в большинстве случаев люди с пораженным центром не могут это увидеть и осознать полностью всю масштабность катастрофы во всех сферах своей жизни.

И все это неправильная работа свадхистаны, поражающая нашу психику и тело!

Если ее «починить» и сгармонизировать, и она будет работать, как задумывалось — то все наши эмоции, желания и реакции будут правильными и только созидающими. Так как мы должны помнить, что второй энергетический центр, как имеет огромную силу разрушения, так и великую силу творения, созидания и выстраивания правильного алгоритма нашего организма, обладая по истине исцеляющей энергией.

Человек дружит с собой, здоров эмоционально и физически! У него все ладится и наполнено благостью, в энергетике, психике и теле все работает гармонично и правильно согласно его индивидуальным алгоритмам, так как каждый человек уникален и единственен в своем роде.

Всем правильной работы второго энергетического центра. Любите себя и мир, в котором мы живем!

Чрезмерное самопознание

Можно привести пример, когда перфекционист стремиться стать лучшим. В результате он приходит к состоянию эмоциональной перегрузки. Человек много работает над достижениями и сравнивает себя с другими людьми. Если он поймет, что кто-то умнее, успешнее или красивее его, начинается депрессия. Дополнительные тренировки или труд доводят его до изнеможения. При подобном стремлении к самосовершенствованию психика может не выдержать нагрузки. Ситуация приходит к стадии самоуничтожения.

Иногда разрушение усматривается в сфере взаимоотношений. Человек прекращает общаться с членами семьи или вовсе уходит из нее, ссорится, увольняется. Стараясь идти от саморазрушения к саморазвитию, он находит новые компании. Но впадает в алкогольную, наркотическую или иную зависимость, теряет денежные средства. Вывод: чрезмерное самопознание может привести к утрате психического здоровья или нанесению вреда этой сфере. Существует множество советов, помогающих развиваться. Они включают:

расписание для активности и отдыха;
воспитание в себе хороших качеств;
избавление от амбиций при невозможности что-то изменить;
устранение рутины и изучение нового;
преодоление страхов;
стремление быть ближе к настоящему моменту, избавление от привычки откладывать дела.

Кодекс чести: самоубийство как долг

Если в европейской христианской культуре существует жесткий запрет на самоубийство, то, например, в синтоизме в Японии подобного никогда не было. По представлениям христиан, тело человека принадлежит сотворившему его Богу, и, лишая себя жизни, человек идет против его воли и совершает грех. В Японии же считалось, что тело человека принадлежит его родителям или господину и своим телом он должен им служить. Харакири, или сэппуку, — способ ритуального самоубийства, принятый среди самураев в Средние века и практиковавшийся до 20 века.

Тело самурая принадлежит его даймё (князю), поэтому сэппуку — это элемент властных отношений, отношений между сувереном и вассалом.

Поэтому ритуальное самоубийство практиковали, если сам господин приговаривал подчиненного к подобной казни. Если же самурая оклеветали, обвинив в предательстве, он мог прибегнуть к харакири, чтобы доказать таким образом свою невиновность и верность даймё.

Этот способ самоубийства представляет собой процедуру вспарывания живота, крайне болезненную и мучительную. Японцы считали, что живот является самой важной частью тела, в которой находится жизненный центр организма. Во время харакири человек эту жизненную силу ликвидировал.

Сэппуку совершали при множестве свидетелей, причем над самоубийцей стоял кайсяку — воин, который после совершения смертельного ритуала должен был отрубить самураю голову, дабы никто не видел искаженное от боли лицо погибшего.

В японском обществе подобная казнь считалась почетной, это была привилегия исключительно самураев . Во-первых, человек лишал себя жизни сам, а не принимал смерть от руки другого. Во-вторых, подобные мучения — это испытание, которое самурай проходит с достоинством, умирая с честью. Если человека приговаривали к сэппуку, его семья не подвергалась гонениям, сохраняла свою фамилию и имущество.

Самоубийством можно было выразить преданность не только в Японии. Самосожжение вдовы после смерти мужа — обычное дело для многих древних индоевропейских обществ. В Древней Руси была традиция сжигать с телом хозяина его рабыню. Одно из наставлений Одина в «Речах Высокого» гласит: «Хвали жен на костре». В индуизме существует легенда о богине Сати, которая стала женой бога Шивы вопреки желанию своего отца. Отец Сати Дакша собрал богов на яджну — жертвоприношение, но не пригласил Шиву, демонстрируя таким образом свое отношение к браку дочери. Оскорбленная Сати, не стерпев унижения, бросилась в священный огонь и сгорела.

Ритуал самосожжения вдовы получил свое название по имени этой индийской богини, он символизирует безоговорочную преданность женщины своему супругу, и доказывает ее добродетель.

В Индии обряд сожжения вдов практикуется не везде. Индийское общество по-прежнему поделено на касты, и не все они поощряют столь жестокое избавление от вдов, поэтому здесь имеет значение социальное происхождение женщины. Обряд сати по большей части укоренился там, где существует запрет на повторное замужество, в высших кастах и среди тех, кто претендует на повышение социального статуса, например, в штате Раджастхан и некоторых округах штата Уттар-Прадеш. Считается, что подобный выбор женщина должна делать добровольно, однако не исключено, что община оказывала на вдову давление.

Поскольку в Индии замуж девочку готовы выдать уже в 6 лет, а разница в возрасте с мужем могла оказаться огромной, нередко случалось, что супруг умирал раньше. Индийская традиция предписывает вдове остричь волосы, снять нарядную одежду и облачиться в белое. Отныне ей не дозволено участвовать в празднованиях и есть она будет строго ограниченное количество еды в день. Семья могла отказаться от нее, и нередко вдовы были вынуждены спать на голой земле и просить милостыню.

Альтернатива такой жизни виделась одна, и с точки зрения индийской женщины она кажется многообещающей, ведь праведной жене при повторном рождении может посчастливиться шагнуть сразу через несколько ступенек инкарнации.

Верующие индусы считают, что воля, ведущая вдову на костер, — это деяние богини Сати и в самой женщине в этот момент воплощается богиня.

Еще в 1829 г. британские колониальные власти приняли закон, согласно которому самоубийство стало считаться преступлением. После этого самосожжения вдов вроде бы прекратились, но тем не менее подобное могло случаться и в 20 веке.

Одно из самых известных самосожжений в современном мире — случай в 1987 году с 18-летней Руп Канвар, муж которой умер от аппендицита спустя всего 8 месяцев после свадьбы. На следующий день Руп, одетая в свой свадебный наряд, бросилась в погребальный костер своего супруга. Прибывшая полиция арестовала и опросила около сотни свидетелей, подозревая, что на девушку надавили родственники ее мужа. В прессе появились статьи, осуждающие этот анахронизм и его сторонников, цитировавших в его защиту древние тексты. Индийское правительство отреагировало быстро и сурово: новый закон грозил пожизненным тюремным заключением или смертной казнью за подстрекательство к совершению сати.

Причины склонности к саморазрушению

Выделяют несколько причин, по которым человек приходит к саморазрушению.

Наличие психических заболеваний.
Перфекционизм (убежденность в необходимости достигать идеала).
Желание наказать себя, самобичевание.
Угрызения совести.
Мания превосходства.
Мания преследования.
Демонстративность, желание манипулировать.

Иногда это врожденные качества. Другие предпосылки возникли в результате плохого травмирующего опыта или переживаний. Но всем причинам сопутствует заниженная самооценка, обесценивание своей личности.

Ненависть к себе

Основой саморазрушения личности могут являться чувство гнева или ненависть к себе. Критичность здорового человека — путь к развитию самого себя через соответствующие изменения. Но если здоровье проблемное, недовольство собой переходит в чувство ложной вины, самоуничтожение. Малейшая неудача заканчивается вредящими и разрушающими поступками.

Агрессия, направленная на себя (аутоагрессия) с трудом выявляется у детей. Важно обратить внимание на тот момент, когда начинаются патологические состояния, не соответствующие норме. Психолог может помочь людям с таким диагнозом предотвратить дальнейшие проблемы.

Гнев разрушает личность — главные причины

Замечено, что склонность к саморазрушению чаще наблюдается у женщин. Возможно, причины кроются в детстве, когда мальчики научились проявлять агрессию, а девочкам это запрещали. Меланхолический темперамент также более подвержен подобным проявлениям. То же самое можно сказать о чувствительных и мнительных людях.

Выделяют три главных причины, по которым агрессия может разрушить личность:

Страх лишиться любви со стороны окружающих людей при попытке выразить гнев. А также опасение осуждения, обвинения в неадекватном поведении.
Человек не мог проявить свой гнев на другого ввиду его недоступности. Например, обидчик ушел или уехал.
Насилие в детстве. Ребенок подумал, что заслужил плохое к себе отношение. К самоуничтожению личности могут привести некоторые фразы родителей.

Что такое воля к смерти

Задолго до Фрейда многие философы задумывались над тем, что именно определяет жизнедеятельность человека и какую роль в ней играют влечения. Сначала Фрейд рассматривал лишь сексуальное влечение, которое, по его мнению, сочетает в себе полярную пару — созидательная любовь и стремление к разрушению. Отсюда он заключил, что деятельность человека обусловлена переплетением «инстинктов жизни и смерти» — сил эроса и танатоса, названных в честь греческих богов любви и смерти. Эти силы — основные бессознательные влечения, которые предопределяют всю жизнедеятельность человека. Эрос считают животворящей силой, и это не вызывает вопросов, но почему так же называют и танатос?
Фрейд предположил существование инстинкта смерти, исходя из идеи об эволюции всего живого: достигнув максимума органического бытия, оно со временем начинает обратный путь и после смерти возвращается к неорганическому состоянию. Согласно этой гипотезе влечение к сохранению жизни формирует у живого организма собственный путь к смерти. Фрейд сформулировал это положение так: «Целью всякой жизни является смерть».

Философы Жак Лакан и Фридрих Ницше рассуждают об инстинкте смерти как об агрессии, свойственной любому человеку с самого рождения. В своей работе «Агрессивность в психоанализе» Лакан описывает жестокость, которую люди скрывают в своей психике, и иллюстрирует ее произведениями Иеронима Босха, где можно «распознать атлас всех тех агрессивных образов, которые беспокоят людей».

Пороки и страсти всегда были объектом художественного изображения. Но тема секса и различные формы насилия в искусстве — не самоцель, а лишь прием, необходимый для раскрытия общественной или личной драмы героя. Не случайно многие современные западные писатели и кинорежиссеры в ответ на обвинение в злоупотреблении эпизодами преступлений ссылаются на пьесы Шекспира или романы Золя.

Один из лидеров постструктурализма Жан Бодрийяр в своей работе «Символический обмен и смерть» рассматривает влечение к смерти как некую абстрактную идею, в основе которой есть определенная культура смерти, принятая в обществе. Это культура во многом носит мифологический характер и нуждается в интерпретации.

Как правильно проявлять гнев

Настроившись на саморазвитие, с чего начать, чтобы возможные гневные проявления не привели к разрушению личности? Нужно освоить методы правильного проявления возникающих агрессий. Реализовать это помогут следующие советы по саморазвитию.

Нужно признать, что злоба направлена на себя и найти способ выразить ее.
Негативная энергия эффективнее всего реализуется через творчество.
Не следует бить посуду, потому что агрессия увеличится и появятся плохие привычки.
Нужно оценить свое состояние и успокоиться.
Правильно будет заняться чем-то созидательным, переключиться на активность.
При чувстве вины нужно немедленно сделать что-нибудь полезное.
При нанесении травм самому себе следует обратиться к психологу.

Данная пошаговая инструкция или набор правил вполне приведут поведение к нормальному состоянию.

Возможно ли саморазвитие через саморазрушение?

Этапы самопознания можно представить в виде следующих понятий.

Идентификация при изучении мира, сравнение себя с другими. Процесс должен перейти в развитие личности. Но сравнивание может привести человека к саморазрушению, если он окажется хуже остальных.
Рефлексия выражается посредством эмоций. Способность переживать может обернуться разрушением себя, если присутствует аутоагрессия. Люди боятся проявления эмоций, опасаются высмеивания. Но не понимают, что подобные опасения лишены смысла.
Атрибутирование — попытки давать людям немедленные характеристики с приписыванием несуществующих качеств. Такой подход помогает быстро понимать людей, но при наличии саморазрушения возникает злость и ненависть.

Приходится делать вывод, что самопознание, реализующееся через саморазрушение, не имеет смысла и приводит человека к самоуничтожению. Лишь упорная работа над собой при освоении методов выражения негативных чувств может привести человека к правильному развитию.

Стиратель Старт

Для того чтобы остановить саморазрушение нужно сделать несколько вещей. Если вы хотите сознательно это сделать, то вам необходимо понять, что все чтобы вы ни делали в этом мире оно и так ведет к вашему разрушению, так как смерть с каждым часом, с каждым вдохом все ближе и ближе. Мы не знает дату смерти, мы не знаем, когда мы умрем и сколько мы проживем, поэтому если вы еще и самостоятельно приближаете данный момент, то это и есть саморазрушение. Если вы употребляете алкоголь, вы саморазрушаете себя. Если вы закурили сигарету, вы саморазрушаете себя. Если вы испытываете некие негативные мысли, которые заставляют вас делать те поступки, о которых вы потом будете жалеть или которые вредны для вашего состояния, вредны для вашего положения – это еще больший мазохизм, когда человек саморазрушает себя и радуется тому, что испытывает это состояние, это радость от страдания.

Чувство вины и комплексы, внедренные глубоко в ваше подсознание является причиной этого. То есть вы испытываете чувство вины за то, что вы не совершенны, за то, что вы не такие, какие должны быть, не такие, какими ожидают видеться вас ваши близкие, общество либо еще кто-то, либо вы сами, вы не соответствуете своей модели идеала, модели совершенства и поэтому принимаете решение, что нет лучшего выхода как саморазрушить столь несовершенный организм. Это ужасное заблуждение. Это то, от чего вам нужно избавиться. Поэтому, если вы хотите сознательно остановить саморазрушение, вам необходимо принять себя. Понять, что каким бы вы ни были – это вы, это данность, это то, что есть и то каким вы хотите быть – не важно. Это вообще не имеет никакого значения. Потому что чтобы вы себе ни придумали это все придуманное. И эта разница между тем, что есть прямо сейчас и тем, что вы хотите – она и порождает чувство вины, она порождает саморазрушение. К тому чтобы не достигать этого идеала.

Идеалы не достижимы. Они для того и придумываются, чтобы до них идти. В этом и есть главный подвох, главная заморочка идеалов. Поэтому лучше выкиньте это из головы и признайте себя таким, какой вы есть. Наслаждайтесь тем, что вы пока живете. Точно это действительно радость просыпаться каждое утро, вдыхать воздух, видеть природу, видеть свет белый. Это действительно здорово ведь когда-то это закончится. Вы не знаете когда, но если вы будете приближать этот момент и жить еще при этом в страдании и ужасе, то никакого кайфа вы от этого не испытаете и ваша жизнь будет полна страданий. Зачем вы сами себя обрекаете на это. Признайтесь в том, что вы такой, какой вы есть. Это уже данность. Это уже здорово. Это уже классно.

У вас есть возможность изменять себя. Вы можете выкидывать из головы те вещи, которые вам не нужны. Вы можете улучшать себя, вы можете к чему-то стремиться. Вы можете делать себя лучше. Да, это все может быть. Но не стремитесь к определенным каким-то идеалам, которые вас мотивируют. Не смотрите вы на каких-то звезд экрана, на кого-то еще. Не надо быть на них похожими. Каждый человек уникален. Поэтому вы должны принять себя и полюбить себя, чтобы не было никаких внутренних конфликтов. Тогда и саморазрушение уйдет, тогда отступит желание сделать себе больно, сделать как-то назло себе, на вред себе. Это все оттого, что нет этой любви внутренней, оттого что есть какое-то стремление, чувство вины.

Для того чтобы на подсознательном уровне решить эту проблему советую вам воспользоваться методикой министирателя. Используя министиратель, вы сможете стереть все, что является для вас чувством вины, что вызывает у вас чувство вины, все эти привычки к саморазрушению. Вы сможете его остановить. Так же вы можете использовать более мощный метод стиратель старт, который позволит вам еще быстрее остановить саморазрушение и еще быстрее избавить себя от чувства вины, от внутренних зажимов, от ложных представлений, от ложных убеждений, от идеалов, которые навязали вы сами себе, навязало вам общество, либо того, к чему вы стремитесь является для вас бичом к саморазрушению. Поэтому стирайте саморазрушение, стирайте чувство вины и будьте счастливы, будьте радостны, будьте собой.

Саморазвитие через саморазрушение, возможно ли это?

Желающие совершенствоваться должны уметь найти правильное направление и дать новый старт своим способностям. Выбирая способ, можно ошибочно встать на путь саморазвитие через саморазрушение. Что зачастую мешает благополучному развитию личности, рассмотрим далее.