Содержание

РИГИДНЫЙ ТИП ЛИЧНОСТИ — глоссарий по психофизиологии

Ригидность — свойство психики и характера человека к усилению и прочному сохранению и стойкости какого-либо психоэмоционального состояния или сознательной установки.

Ригидный тип личности малоизменчив в своих привычках, склонен к упрямству и отстаиванию своей тактики в решении житейских вопросов, эмоционально впечатлителен и надолго сохраняет свое душевное состояние, окружающим стоит больших усилий отвлечь и переубедить его. Для ригидных индивидуумов не характерны способности к саморегуляции, самокоррекции, ведь они мало изменчивы даже под нажимом внешних воздействий.

В умеренной выраженности ригидность как психологическая характеристика личности выражает устойчивость интересов, стеничность установок, направленных на отстаивание собственного мнения, активность позиции, усиливающуюся при противодействии внешних сил, практичность, трезвость взглядов на жизнь, стремление к опоре на собственный опыт (самомнение), аккуратность, педантичность, верность своим принципам, прямолинейность и упорство в отстаивании их.

Изобретательность и рациональность склада ума сочетается с его недостаточной гибкостью и трудностями переключения при внезапно меняющейся ситуации (это может проявляться в чрезмерной любви к зеленому цвету в одежде, окружающем интерьере). Импонирует точность и конкретность, раздражает аморфность, неопределенность задания, безалаберность и неаккуратность окружающих людей. Лица этого круга обладают относительно большей устойчивостью к стрессу, что в значительной мере обусловлено их меньшей подвластностью средовым влияниям, а также защитными механизмами, проявляющимися двояко: рационализация с обесцениванием фрустрированной потребности (по типу «Лиса и виноград») или отреагирование во вне по внешнеобвиняющему типу. В межличностных контактах проявляется чувство соперничества, соревновательности, стремление к престижной роли. Высокая эмоциональная захваченность доминирующей идеей, способность «заражать» своей уверенностью других и выраженная склонность к планомерности действий являются фундаментом для формирования лидерских черт, особенно при хорошем интеллекте и высоком профессионализме.

Физиогномика, как психодиагностическая методика, позволяет выявить человека с ригидным типом личности по чертам лица. Например, удлиненная и узкая челюсть выдаст ригидность действий в стрессовых ситуациях. А нос картошкой выдаст ригидность жизненной сферы интереса и любопытства. Довольно распространенный тип ригидности среди альпинистов.

Личности такого типа часто встречаются среди математиков, экономистов, инженерно-технических работников, бухгалтеров, хозяйственников и в других видах профессиональной деятельности, где особенно требуется точность, расчет, системный подход. Выраженное чувство соперничества и выносливость к стрессу способствует успеху таких людей на спортивной ниве.

Субъективная ригидная структуризация явлений окружающего мира, отраженная в живописи, свойственна художникам. Ригидность характерна для акцентуированных личностей (эпилептоидная акцентуация, «застревающие» по Леонгарду). Более выраженное усиление ригидности характерно для паранойяльных психопатов, с сутяжно-кверулянтскими тенденциями, т.е. неутомимых жалобщиков, анонимщиков и истцов, конфликтующих на ниве правдоискательства.

Дисгармонические личности и дезадаптивные состояния, проявляющиеся наличием ярко выраженной ригидности, характеризуются выраженной аффективной захваченностью доминирующей идеей, касающейся, как правило, конфликтной межличностной ситуации; это могут быть переживания, связанные со сверхценным отношением к объекту, вызвавшему конфликтную ситуацию, с враждебной окраской, чувством ревности или соперничества, с жесткой и субъективной логической схемой, не поддающейся коррекции извне, с антисоциальными агрессивными реакциями, которые индивидом трактуются как защитные, вынужденные действия в ответ на враждебность и недоброжелательность тех, кто вызвал эти реакции.

С точки зрения психоанализа заболеваний (или психосоматика), как метода психодиагностики, люди ригидного типа, страдают от таких недугов как атеросклероз (сужение просвета сосуда), запор и геморрой.

Коррекция поведения лиц с высокой ригидностью — дело весьма неблагодарное. Стратегия взаимодействия с личностью данного типа должна быть направлена на то, чтобы мнение корригирующего лица (психолога, педагога, руководителя, врача) не явно, но опосредованно стало убеждением самого индивида; при этом у него должна остаться иллюзия, что эта убежденность была всегда, что она исходит от индивида, а психолог лишь выявил и подтвердил ее правильность. Кроме того, форма «совета» должна быть конкретной и аппелирующей к опыту индивида. Ключевые слова: «Как Вы всегда говорили…», «Как Вы и сами безусловно знаете…», «Как следует из Вашего опыта…», «Таким же образом, как Вы поступаете всегда…».

Наиболее эффективным приемом для коррекции поведения или состояния личностей, типологически относимых к «ригидным», является так называемая рациональная психотерапия, использующая возможности свойственного лицам этого круга защитного механизма по типу рационализации. Наиболее убедительными оказываются аргументы, доказывающие, что гневные реакции и действия, диктуемые враждебным настроем, вредны индивиду, ухудшают его здоровье; эффективны также приемы, обесценивающие объект фрустрированной потребности.

То, насколько ригидность является опасной, гениально показано в художественном фильме «Охотники за разумом» (2004 года). Ведь в определенном смысле ригидность — это логичность и установочность действий. А установочность даст возможность спрогнозировать и просчитать алгоритм действий человека. И также из-за установки при поведении, человек утрачивает способность действовать по ситуации, так, как она к тому располагает. У него появляется некая предубежденность, которая имеет более высокий мотив действия.

Типичные черты ригидной личности. Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми

Читайте также

Типичные черты негативиста

Типичные черты негативиста Можно считать, что у человека превалирует поведенческая модель негативизма, если при подходе к большинству явлений окружающей действительности он высказывает критические замечания, повсюду ищет блох, проявляет пессимизм, распускает слухи,

Типичные черты зазнайки

Типичные черты зазнайки Эта модель поведения проявляется в постоянном подчеркивании своего превосходства («Я лучше тебя!») во всех жизненных сферах, что доставляет массу неприятностей окружающим. Отношение общества к зазнайкам крайне отрицательное. Самодовольство и

Типичные черты любителя покомандовать

Типичные черты любителя покомандовать Синдром босса складывается не только из того, что человек говорит, но и из того, как он это говорит, а также имеет ли он полномочия давать указания. Человек с такой моделью поведения часто относится к окружающим снисходительно и

Типичные черты тревожной личности

Типичные черты тревожной личности Личность тревожного типа обладает чрезмерно сильной реакцией на сигналы тревоги и с трудом переносит обычные неурядицы и несовершенства окружающего мира, считая, что они несут в себе «угрозу». Для большинства людей реальность не так уж

Типичные черты зависимых людей

Типичные черты зависимых людей Люди, у которых зависимость от окружающих приобрела характер устойчивой модели поведения, демонстрируют ярко выраженную потребность в эмоциональной поддержке и помощи, которая позволяет им справиться с собственным беспокойством. Они

Типичные черты перфекционистов

Типичные черты перфекционистов Человек, который пытается справиться с внутренней тревогой за счет того, что стремится достичь идеала, полагает, будто мир станет менее угрожающим местом, если он никогда не будет допускать ошибок и оставлять что-то недоделанным. Если

Типичные черты пессимистов

Типичные черты пессимистов Пессимисты видят возможность отрицательного исхода даже в тех ситуациях, где все обычно складывается благополучно. Пессимизм защищает их от внутренней тревоги на тот случай, если вопреки ожиданиям действительно случится что-то нехорошее.

Типичные черты барахольщиков и копуш

Типичные черты барахольщиков и копуш В основе поведения тех и других зачастую лежит обыкновенная лень. Правда, иногда мы откладываем дела на потом только потому, что заранее опускаем руки, зная, сколько времени и сил это потребует.Те, кто пережил Великую депрессию или

Типичные черты надсмотрщика

Типичные черты надсмотрщика Человек, которого мы условно называем надсмотрщиком, старается установить жесткий контроль за окружающими в тех или иных ситуациях. Он считает, что если сможет контролировать как можно больше аспектов их поведения, то они допустят меньше

Типичные черты вспыльчивых людей

Типичные черты вспыльчивых людей Многие люди с тревожным типом личности значительную часть времени находятся в состоянии боевой готовности, так как в их организм регулярно поступает большое количество гормонов страха (вспомните реакцию «бороться или бежать»).

Этот

Типичные черты собственника

Типичные черты собственника Человек, испытывающий чрезмерную привязанность к кому-то, живет в постоянном страхе, что его бросят. Если ему кажется, что на него стали обращать меньше внимания, он приходит в негодование и пытается отомстить или впадает в депрессию и

Типичные черты пассивно-агрессивной личности

Типичные черты пассивно-агрессивной личности Люди, которым свойственна пассивно-агрессивная модель поведения, испытывают такие же негативные чувства, как и все, но не пытаются разобраться в них или открыто выражать свое недовольство. Вместо этого они избирают тактику

Типичные черты тирана

Типичные черты тирана Тиран хочет наслаждаться всеми благами жизни, но не готов брать на себя ответственность за свои действия по их достижению. На работе тиран с удовольствием пользуется предоставленной ему властью и осуществляет контроль за ресурсами. Для компаний,

Типичные черты социопата

Типичные черты социопата Для людей с умеренно выраженной асоциальной моделью поведения характерны циничность и аморальность. Они склонны совершать поступки под влиянием спонтанных импульсов, ничуть не задумываясь об их последствиях для окружающих. Социопатам не

Типичные черты хамелеонов

Типичные черты хамелеонов Абсолютный эгоцентризм Большинство хамелеонов – беззастенчивые эгоисты. Окружающие для них всего лишь объекты манипуляций. Они считают жизнь увлекательной игрой, а людей – пешками, которыми можно управлять по своему усмотрению. Их главными

Типичные черты супругов в успешном браке

Типичные черты супругов в успешном браке Общие взгляды на семейные роли супругов и их постоянное общение ведут к выработке у них ряда общих черт. Согласно исследованиям, таковыми являются:1) оптимизм и живая эмоциональность;2) старательность в семейных

Ригидный тип — Путешествие в Мир Психологии

     Обычно дети этого типа хорошо видны по внешним поведенческим признакам (замедленность действий, речи, реакций…), но их необходимо отличать от «нормально ригидных». Это можно сделать с помощью теста Тулуз-Пьерона.

  Дети просто «тормозные», без ММД, выполняют тест равномерно медленно либо с постепенным незначительным нарастанием скорости, при этом точность выполнения — хорошая или высокая. Они отличаются высокой работоспособностью, «интеллектуальная цикличность» отсутствует.

  Эти дети отличаются высокой утомляемостью, периодическими «выключениями» и восстановлениями интеллектуальной работоспособности. При этом активные периоды могут сохраняться у них почти до конца учебного дня.    Иногда поведение ригидных детей не выглядит «тормозным», но их интеллектуальная деятельность всегда характеризуется замедленной врабатываемостью и плохой переключаемостью.

   Родители и учителя пытаются бороться с медлительностью ригидных детей, так как видят, что они «только долго «раскачиваются», но потом-то могут быстро работать». Поэтому их стараются подгонять в самом начале работы, но только нервируют и тем самым еще больше увеличивают период врабатывания. Полученную неудачу учителя и родители склонны относить на счет вредности и упрямства детей. В спокойной же обстановке эти дети способны переключаться гораздо быстрее.

   Именно перед началом деятельности (а дома прежде, чем начать выполнять уроки) ригидные дети долго раскладывают и перебирают тетради, учебники, карандаши — и не надо мешать им этим заниматься. Таким образом, они «входят» в работу. Если взрослые торопят и подгоняют, а тем более начинают кричать, деятельность ригидных детей нарушается и врабатываемость замедляется еще сильнее. Если взрослые продолжают следовать своей тактике, то дети могут впасть в ступор — замолчать и ничего не делать. Это, в свою очередь, доводит взрослых до бешенства.

   Ригидные с большей задержкой, чем другие дети, отвечают на вопросы. Если их торопить, они могут замолчать совсем, даже если знают ответ. В общем, им больше всех достается за упрямство, которого может и не быть.

  У детей этого типа в большей степени, чем у других, проявляется интерференция предыдущей деятельности на последующую.      Предыдущая деятельность (правило, инструкция и т. д.) незаметно для ребенка может накладываться на последующую и приводить к путанице. Могут «всплывать» слова из предыдущего упражнения, цифры — из предыдущего примера (особенно, если действия производятся в уме). Перерывы между деятельностями сокращают количество ошибок. Более медленный темп также повышает качество работы ригидных детей.

     Короткие и даже простые самостоятельные работы они обычно пишут на двойки, так как не успевают сообразить, что надо делать. Длинные работы с однородными заданиями (даже сложными) могут выполнить хорошо. Если задания разнотипны, то ошибки у ригидных детей (в результате наложения) могут быть самые «дикие». Учителя подробным анализом их работ обычно не занимаются. Они считают, что эти дети могут работать, когда захотят, поэтому и ругают их за плохое выполнение контрольных работ, особенно простых и коротких.

   Память у детей этого типа обычно бывает в норме. Устойчивость и концентрация внимания могут быть средними. Слабым местом является очень плохая переключаемость, которая проявляется в характере систематических ошибок при заполнении теста (преобладание ошибок в начале и конце строки, ошибки «запаздывания»).

При общей нейродинамической инертности и эмоциональная инертность проявляется не так значительно в силу того, что эти дети вообще менее эмоциональны. Однако встречаются и впечатлительные ригидные дети, склонные к эмоциональным «застреваниям» с глубокими переживаниями.

В интеллектуальном отношении эти дети могут нормально развиваться, если родители и учителя понимают суть проблемы и создают необходимые для них условия. В этом случае даже без лечения работа мозга у ригидных детей часто полностью нормализуется к 6-7 классу (иногда и раньше).

Характеристики типов конфликтной личности » СтудИзба

Вопрос 14. Характеристики типов конфликтной личности

Опираясь на исследования отечественных психологов (Ф.М. Бородкин, Н.М. Коряк; В.П. Захаров, Ю.А. Симоненко), опишем 6 основных типов конфликтных личностей:

1) демонстративный тип: 

1. Хочет быть в центре внимания. 

2. Любит хорошо выглядеть в глазах других. 

3. Его отношение к людям определяется тем, как они к нему относятся. 

4. Ему легко даются поверхностные конфликты. 

5. Хорошо приспосабливается к различным ситуациям. 

6. Налицо поведение эмоциональное. 

7. Планирование своей деятельности осуществляет ситуативно и слабо воплощает его в жизнь. 

8. Не уходит от конфликтов, в ситуации конфликтного взаимодействия чувствует себя неплохо. 

9. Часто оказывается источником конфликта, но не считает себя таковым. 

2) ригидный тип: (слово «ригидный» означает негибкий, непластичный). Люди, принадлежащие к этому типу, отличаются честолюбием, завышенной самооценкой, нежеланием и неумением считаться с мнением окружающих. Поведение их отличается бесцеремонностью, переходящей в грубость. Этот тип личности подозрителен. Часто не учитывает изменения ситуации и обстоятельств. Прямолинеен и негибок. С большим трудом принимает точку зрения окружающих, не очень считается с их мнением.

Выражение почтения со стороны окружающих воспринимает как должное. Выражение недоброжелательства со стороны окружающих воспринимается им как обида. Болезненно обидчив, повышенно чувствителен по отношению к мнимым или действительным несправедливостям. 

3) неуправляемый тип: люди, относящиеся к этой категории, отличаются импульсивностью, непродуманностью, непредсказуемостью поведения, отсутствием самоконтроля. Поведение — агрессивное, вызывающее.

Во многих неудачах, неприятностях склонен обвинять других.

Не может грамотно спланировать свою деятельность или последовательно претворить планы в жизнь. Недостаточно развита способность соотносить свои поступки с целями и обстоятельствами. Из прошлого опыта извлекает мало пользы на будущее. 

4) сверхточный тип: предъявляет повышенные требования к окружающим, причем делает это так, что людям, с которыми работает, кажется, что к ним придираются. Характеризуются повышенной тревожностью, проявляющейся, в частности, в подозрительности. Чрезмерно чувствителен к деталям, к оценкам со стороны окружающих, особенно руководителей.

Иногда вдруг порывает отношения с друзьями, знакомыми потому, что ему кажется, что его обидели. Страдает от себя сам, переживает свои просчеты, неудачи, подчас расплачиваясь за них даже болезнями (бессонницей, головными болями и т.п.). Сдержан во внешних, особенно эмоциональных проявлениях. Не очень хорошо чувствует реальные взаимоотношения в группе. 

5) бесконфликтный тип: неустойчив в оценках и мнениях, обладает легкой внушаемостью, внутренне противоречив. Характерна некоторая непоследовательность поведения. Ориентируется на сиюминутный успех в ситуациях. Зависит от мнения окружающих, особенно лидеров. Излишне стремится к компромиссу. Не обладает достаточной силой воли. Не задумывается глубоко над последствиями своих поступков и причинами поступков окружающих. 

6) Рационалист: расчетливые люди, готовые к конфликту в любой момент когда есть реальная возможность достичь через конфликт личных (карьеристских или меркантильных) целей. Долгое время могут исполнять роль беспрекословного подчиненного, например, до тех пор, пока не «закачается кресло» под начальником. Тут-то рационалист и проявит себя, первым предав руководителя. 

Несомненно, существуют «трудные» люди, то есть такие, общение с которыми оказывается сложным и чревато конфликтами для большинства сталкивающихся с ними. Психологическая литература, в том числе популярная, изобилует описаниями различных «вредных» типов личности. 

Наиболее явными из трудных личностей являются грубые, резкие, открыто агрессивные люди. Важно понимать причины грубого и агрессивного поведения. Ели человек демонстрирует нетипичную для него агрессивную реакцию, эмоциональный взрыв, то часто достаточно бывает сделать перерыв ми дать ему прийти в себя. Но есть некоторые типы личностей, для которых агрессия является привычным типом поведения. Для выбора адекватного способа обращения с ними необходимо учитывать различия между этими типами.

Грубиян — «танк» идет напролом, не обращая внимания на попадающихся на его пути. Он часто даже не видит вас и не слышит, что вы говорите. Наилучшее, что можно сделать — это уклониться от встречи с ним. Если же это невозможно, то следует заранее подготовиться к этой встрече, прежде всего, эмоционально. Важно заранее установить пределы, за которые вы не пойдете, несмотря на его давление. Во время общения с таким человеком следует сохранять эмоциональную сдержанность. Полезно его выслушать, хоть это и непросто, дать спустить пар и стараться, так или иначе, привлечь внимание «танка». Хорошо использовать для этого повторение его имени. Как только внимание у вас — торопитесь высказать то, что вам необходимо, так как это не надолго. Говорите коротко и ясно. Признайте справедливость тех претензий, которые, действительно, таковы. Стремитесь к возможно более быстрому завершению разговора. Не давайте волю эмоциям и после его завершения.

Существует тип «грубияна — крикуна», который немедленно повышает голос, когда разозлен, испуган или расстроен. Важно не перейти на его стиль разговора. Лучше всего проявить понимание и сочувствие, хотя это и непросто, так как это единственный способ утихомирить «крикуна».

К этому типу примыкает «граната»- тип довольно мирного человека, который, тем не менее, совершенно неожиданно может взорваться. Как правило, это является результатом его чувства беспомощности, ощущения контроля за ситуацией. Можно «разрядить гранату», дав такому человеку возможность контроля за ситуацией, и успокоить его.

«Привычный крикун» просто не умеет решать проблемы иначе и переходит на крик при первой же возможности. На самом деле, он совершенно безопасен. Самое простое — зная, с кем вы имеете дело, не обращать внимания на его манеры и спокойно достигать своей цели.

Менее агрессивный, но не менее нервирующий тип — «всезнайка», который постоянно перебивает, принижает значимость сказанного вами и всячески выпячивает свое превосходство в компетентности и свою занятость. Наилучший способ справиться с ним — считаться с его мнением (нередко он и в правду бывает компетентен). Лучше не спорить с ним и не настаивать на продолжение встречи, если уж он утверждает что ему некогда.

«Пессимист» тоже может создать немалые трудности. Стоит внимательно отнестись к его критическим замечаниям, т.к. нередко в них есть рациональное звено. Пессимисту необходимо дать время подумать, согласиться с его опасениями и даже утрировать те трудности, которые он видит. Полезно опередить пессимиста в негативных высказывания, найти полезное в его позиции. Скорее всего, тогда он станет вашим союзником.

Один из наиболее сложных типов — это «пассивно-агрессивный». Он не возражает и не сопротивляется, открыто, но старается достичь своих целей за счет других. Его враждебное отношение то и дело в чем-то проявляется, но вывести его на чистую воду довольно трудно. Например, он может сделать работу только наполовину, не так, не вовремя или небрежно. Этому у него всегда найдутся вполне логичные, псевдоразумные объяснения типа: «Я не знал», «Я забыл». Пассивно — агрессивный человек внешне часто демонстрирует готовность к сотрудничеству и даже предлагает свою помощь. Однако на деле все кончается невыполнением работы. По возможности лучше не связываться с подобными людьми, или, по крайней мере, не рассчитывать на них при выполнении каких-то важных задач. Важно не принимать близко к сердцу их проделки, не проявлять внешне гнев и разочарование — это как раз и есть тот выигрыш, которого они добиваются.

Если же вы вынуждены иметь дело с «пассивно-агрессивным» человеком, добейтесь, чтобы он точно записал, что от него ожидается. Идеально, если вы сохраните копию обязательства для себя, чтоб потом предъявить ему. Чутко обрисуйте ему значимые для него последствия не выполнения данной задачи. Контролируйте ход невыполнения обещанного. Очень важно держать себя в руках и не предъявлять претензий до того пока человек такого типа еще не сделал нечего плохого, не «программировать» его на невыполнение. Если вы сталкиваетесь с пассивно-агрессивным типом. Который практикует перешептывание за вашей спиной, то важнее всего обнаружить, «обнародовать» его, сохраняя при этом хладнокровие. Он силен только сидя в «кустах». Задайте ему напрямую, возможно, в присутствии других, вопросы о том, чем он недоволен, чего хочет. Скорее всего, он стушуется и растеряется.

«Сверх покладистый» тип может выглядеть очень похоже на пассивно-агрессивного тем, что со всем соглашается. Более того, он настойчиво предлагает свою помощь, но почти нечего не выполняет. Ссылаясь на перегруженность и другие обстоятельства. При этом он склонен обижаться в ответ на высказанное ему по этому поводу замечание, т.к. думает, что хотел помочь от чистого сердца, а его чистый порыв не оценили. Чаще всего это человек, который хочет всем нравиться, и не видит другого способа, кроме как быть полезным. Он панически боится отказывать, и, действительно, набирает такое количество обязательств, что при всем своем старании большую часть из них выполнить не может. Имея дело с таким человеком, важно проверять его обещания на реальность, уточнять сроки, поощрять его искренность в высказывании сомнений по поводу возможности реализации тех или других планов с учетом всех обстоятельств. Необходимо выразить ему симпатию. Создать для него обстановку эмоционального принятия вне зависимости от того, что он делает. Это даст ему возможность взять передышку и не добиваться важного расположения столь непродуктивным способом, какой он практикует.


3. Основные типы стратегий, которые применяются людьми, участвующими в конфликте

 

 

Ригидный тип — Путешествие в Мир Психологии

     Обычно дети этого типа хорошо видны по внешним поведенческим признакам (замедленность действий, речи, реакций…), но их необходимо отличать от «нормально ригидных». Это можно сделать с помощью теста Тулуз-Пьерона.

  Дети просто «тормозные», без ММД, выполняют тест равномерно медленно либо с постепенным незначительным нарастанием скорости, при этом точность выполнения — хорошая или высокая. Они отличаются высокой работоспособностью, «интеллектуальная цикличность» отсутствует.

  Эти дети отличаются высокой утомляемостью, периодическими «выключениями» и восстановлениями интеллектуальной работоспособности. При этом активные периоды могут сохраняться у них почти до конца учебного дня.    Иногда поведение ригидных детей не выглядит «тормозным», но их интеллектуальная деятельность всегда характеризуется замедленной врабатываемостью и плохой переключаемостью.

   Родители и учителя пытаются бороться с медлительностью ригидных детей, так как видят, что они «только долго «раскачиваются», но потом-то могут быстро работать». Поэтому их стараются подгонять в самом начале работы, но только нервируют и тем самым еще больше увеличивают период врабатывания. Полученную неудачу учителя и родители склонны относить на счет вредности и упрямства детей. В спокойной же обстановке эти дети способны переключаться гораздо быстрее.

   Именно перед началом деятельности (а дома прежде, чем начать выполнять уроки) ригидные дети долго раскладывают и перебирают тетради, учебники, карандаши — и не надо мешать им этим заниматься. Таким образом, они «входят» в работу. Если взрослые торопят и подгоняют, а тем более начинают кричать, деятельность ригидных детей нарушается и врабатываемость замедляется еще сильнее. Если взрослые продолжают следовать своей тактике, то дети могут впасть в ступор — замолчать и ничего не делать. Это, в свою очередь, доводит взрослых до бешенства.

   Ригидные с большей задержкой, чем другие дети, отвечают на вопросы. Если их торопить, они могут замолчать совсем, даже если знают ответ. В общем, им больше всех достается за упрямство, которого может и не быть.

  У детей этого типа в большей степени, чем у других, проявляется интерференция предыдущей деятельности на последующую.      Предыдущая деятельность (правило, инструкция и т. д.) незаметно для ребенка может накладываться на последующую и приводить к путанице. Могут «всплывать» слова из предыдущего упражнения, цифры — из предыдущего примера (особенно, если действия производятся в уме). Перерывы между деятельностями сокращают количество ошибок. Более медленный темп также повышает качество работы ригидных детей.

     Короткие и даже простые самостоятельные работы они обычно пишут на двойки, так как не успевают сообразить, что надо делать. Длинные работы с однородными заданиями (даже сложными) могут выполнить хорошо. Если задания разнотипны, то ошибки у ригидных детей (в результате наложения) могут быть самые «дикие». Учителя подробным анализом их работ обычно не занимаются. Они считают, что эти дети могут работать, когда захотят, поэтому и ругают их за плохое выполнение контрольных работ, особенно простых и коротких.

   Память у детей этого типа обычно бывает в норме. Устойчивость и концентрация внимания могут быть средними. Слабым местом является очень плохая переключаемость, которая проявляется в характере систематических ошибок при заполнении теста (преобладание ошибок в начале и конце строки, ошибки «запаздывания»).

При общей нейродинамической инертности и эмоциональная инертность проявляется не так значительно в силу того, что эти дети вообще менее эмоциональны. Однако встречаются и впечатлительные ригидные дети, склонные к эмоциональным «застреваниям» с глубокими переживаниями.

В интеллектуальном отношении эти дети могут нормально развиваться, если родители и учителя понимают суть проблемы и создают необходимые для них условия. В этом случае даже без лечения работа мозга у ригидных детей часто полностью нормализуется к 6-7 классу (иногда и раньше).

Три основных типа личности в бизнесе

В то время как Фрейд понимал, что существует почти бесконечное разнообразие личностей, он выделил три основных типа: эротический (чувственный), навязчивый (педантичный) и нарциссический.

У большинства из нас есть элементы всех трех. Мы все, например, несколько нарциссичны. Если бы это было не так, мы не смогли бы выжить или отстоять свои потребности. Вопрос в том, что одна из динамических тенденций обычно доминирует над другими, из-за чего каждый из нас по-разному реагируют на успехи и неудачи. Определение Фрейда этих трех типов личности менялось со временем.

Говоря об эротическом типе личности, он, как правило, не имел в виду сексуальную личность, а ту, для которой любить и, прежде всего, быть любимым является основным. Такой тип человека зависит от тех, кто, как ему кажется, может их разлюбить. Многие эротики являются учителями, медсестрами и социальными работниками. В самом продуктивном состоянии, они занимаются развитием молодых, расширением возможностей и помощью на работе. Как менеджеры, они заботливы, подбадривают подчиненных, но они избегают конфликтов и делают людей зависимыми от себя. Они, по Фрейду, внешне направленные люди.

Навязчивые, напротив, являются «внутренне направленными». Они полагаются сами на себя и очень сознательны. Они создают и поддерживают порядок и из них получаются наиболее эффективные исполнительные менеджеры. Они постоянно ищут пути научить людей слушать лучше, разрешать конфликты, и найти возможности обоюдной выгоды. Они покупают книги по самосовершенствованию, такие как «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Навязчивыми также правит строгое Сверх-Я, они любят фокусироваться на постоянном улучшении в работе, потому что это вписывается в их чувство морального совершенствования. Как предприниматели, навязчивые начинают бизнес, который выражает их ценности, но у них нет видения, дерзости и обаяния, которое требуется, чтобы превратить хорошую идею в великую. Лучшие из навязчивых устанавливают высокие стандарты и коммуницируют чрезвычайно эффективно. Они удостоверятся, что инструкции соблюдены и расходы не вышли за пределы бюджета. Наиболее продуктивные из них являются великими наставниками и командными игроками. Непродуктивные и отказывающиеся сотрудничать становятся узкими специалистами и ригидными бюрократами.

Нарциссы, третий тип, независимы и их трудно впечатлить. Они являются инноваторами, движимыми в бизнесе желанием власти и славы. Продуктивные нарциссы являются экспертами в своих отраслях, но они идут дальше этого. Они также задают критические вопросы. Они хотят узнать все обо всем, что влияет на компанию и ее продукцию. В отличие от эротиков, они хотят, чтобы ими восхищались, а не любили. И в отличие от навязчивых, их не беспокоит наказывающее Сверх-Я, поэтому они могут быть очень агрессивными в достижении своих целей. Из всех трех типов, нарциссы рискуют больше всех изолировать себя в момент успеха. Из-за своей независимости и агрессивности, они постоянно ищут врагов, иногда деградируя в паранойю под влиянием чрезмерного стресса.
 

Уважаемые коллеги!

Вы можете прочитать также и другие статьи по теме. Для этого в боковом меню в разделе «Психоанализ лидерства и организационной жизни» необходимо нажать на стрелку и в выпадающем списке и выбрать интересующую Вас статью.

Склонность к манипулированию окружающими людьми в юношеском возрасте в контексте проблемы формирования «Ригидного типа личности» Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

О. В. Каракулова

СКЛОННОСТЬ К МАНИПУЛИРОВАНИЮ ОКРУЖАЮЩИМИ ЛЮДЬМИ В ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ В КОНТЕКСТЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ

«РИГИДНОГО ТИПА ЛИЧНОСТИ»

Представлены характерологические особенности молодых людей 16-23 лет, склонных к манипулированию окружающими. Показано, что их личностные качества: настойчивость, недоверчивость, прямолинейность, тревожность, страх перед новыми ситуациями, а также нежелание изменять свои привычки и установки, частично согласуются с характеристиками «ригидного типа личности».

Ключевые слова: склонность к манипулированию; юношеский возраст; «ригидный тип личности».

В настоящее время проводятся многочисленные психологические исследования с целью изучения фиксированных форм поведения, основной характеристикой которых является ригидность. Она, с точки зрения Г.В. Залевского, понимается как свойство личности и как состояние человека [6]. Анализ литературы по теме «психическая ригидность и фиксированные формы поведения» способствовал появлению следующей формулировки гипотезы исследования: психологический портрет людей, склонных к манипулированию окружающими, согласуется с характеристиками «ригидного типа личности». Для подтверждения данной гипотезы было спланировано и проведено исследование, результаты которого представлены в данной работе.

Проблема манипулирования становится все актуальнее в современном обществе, поскольку многие люди (менеджеры разного уровня, политики, рекламные и страховые агенты) из разных сфер жизнедеятельности (политика, торговля, сфера услуг) для более эффективного влияния на людей прибегают именно к технологиям манипулирования.

Ученые считают, что в XXI в. деструктивные манипуляции человеком, общественным мнением и массовым сознанием могут наряду с национальными конфликтами, экологическими катастрофами и демографическими бедствиями превратиться в глобальную мировую проблему начала третьего тысячелетия [1].

В зарубежной науке первые исследования по изучению склонности к манипулированию и манипулятив-ной стратегии поведения человека появились в середине ХХ в., в то время как в отечественной науке представители социологии, философии, политологии, психологии активно начали изучать манипуляцию людьми и склонность к манипулированию только в конце ХХ в.

Наибольший интерес представляет изучение склонности к манипулированию окружающими у людей в юношеском возрасте. Данная склонность в отечественной литературе рассматривается как желание и намерение манипулировать людьми [2].

В возрасте 16-23 лет у молодых людей формируются мировоззрение и ценностные ориентации; завышенный уровень притязаний сочетается с недостаточной самостоятельностью и готовностью к самоотдаче для достижения поставленных целей. Социологические исследования последних лет показывают, что, по сравнению с предыдущими поколениями, молодое поколение стремится к достижению личного успеха, выбору собственных целей, независимости и социальному неравенству. Данные особенности наиболее точно отра-

жает образное определение современных молодых людей — поколение «охотников».

С целью выявления характерологических особенностей молодых людей, склонных к манипулированию окружающими, и сопоставления полученных результатов с портретом «ригидного типа личности» было проведено психологическое исследование с использованием «Методики исследования макиавеллизма личности», позволяющей оценить степень выраженности склонности к манипулированию.

Выборка респондентов (п=426) состояла из юношей и девушек в возрасте 16-23 лет. В результате психодиагностики была составлена база данных и с использованием пакета программ «Статистика», вычислены нормативные значения и границы показателей по шкале макиавеллизма для данной выборки. Среднее значение составило 72,2 балла (+/-0,59), стандартное отклонение 12,27; нижняя граница нормы 63 балла, верхняя — 80.

Выборка была разделена на две основные группы: в первую вошли респонденты с высокими показателями по МАК-шкале (более 80 баллов, п=92), а во вторую — с низкими показателями по данной шкале (менее 63 баллов, п=90).

Для диагностики личностных черт юношества, склонного к манипулированию окружающими людьми, применялся «16-факторный опросник Кеттелла». В результате было обнаружено достоверное различие между группами респондентов, склонных и не склонных к манипулированию окружающими людьми, по следующим факторам: Ь подозрительность — доверчивость (р<0,002), N проницательность — наивность (р<0,001), М (мечтательность — практичность) (р<0,005), Р1 (радикализм — консерватизм) (р<0,014), в (обязательность — безответственность) (р<0,000), р3 (самоконтроль — импульсивность) (р<0,000).

Факторы Ь и N отражают коммуникативные свойства, а также особенности межличностного взаимодействия. Исходя из полученных результатов, можно сказать, что молодые люди, склонные к манипулированию другими, характеризуются настороженностью, недоверчивостью, настойчивостью, раздражительностью, высоким уровнем тревожности и беспокойства. Перечисленные свойства приводят к тому, что в группе они ведут себя обособленно, не стремясь понять и почувствовать других людей. По отношению к собеседнику склонны к демонстрации грубости, бестактности и прямолинейности.

Выявлены значимые межгрупповые различия по факторам М и р1. Данные факторы в большей степени характеризуют интеллектуальные особенности людей.

Можно сказать, что молодые люди, склонные к манипулированию другими, отличаются неповторимыми манерами поведения и склонностью к фантазированию. При этом уход в фантазии является одним из условий, препятствующим адаптации. Они же стремятся быть информированными по многим вопросам. Как правило, круг их интересов очень широк, вместе с тем они проявляют критичность к информации.

Интересные данные были получены в ходе дисперсионного анализа по факторам в и р3. На их основе можно составить следующий психологический портрет молодого человека, склонного к манипулированию окружающими: низкий самоконтроль, импульсивность, деятельность неупорядочена и хаотична, легко бросает начатое дело, склонен к непостоянству, недобросовестный, эгоистичный и ленивый. Он не стремится прилагать усилия для выполнения общественных требований и культурных норм, склонен презирать моральные ценности.

Можно предположить, что неорганизованность, импульсивность, неумение планировать и организовывать собственную деятельность приводят его к мысли о необходимости манипулировать другими для достижения своих целей. Как известно, особенность юношеского возраста заключается в потребности быть взрослым и в отсутствии реальных возможностей для удовлетворения данной потребности. Это может приводить молодых людей к убеждению в неспособности осуществлять деятельность самостоятельно и тем самым укрепляет намерение использовать другого человека.

Данные по «16-факторному опроснику Кеттелла» частично согласуются с результатами, полученными с помощью методики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда. В ходе дисперсионного анализа показателей этой методики были выявлены межгрупповые различия по следующим шкалам: «принятие других» (среднее значение в группе молодых людей, склонных к манипулированию, 24,07 балла, а в группе молодых людей, не склонных к манипулированию, 27,38 балла; р<0,000) и «неприятие других» (16,58 и 13,45 балла соответственно; р<0,006), «доминирование» (12,37 и

10,6 балла соответственно; р<0,005), «внутренний контроль» (54,28 и 57,79 балла соответственно; р<0,014), «внешний контроль» (19,26 и 16,26 балла, соответственно; р<0,050) и «интернальность» (67,96 и 72,72 балла соответственно; р<0,025).

Средние значения для каждой из групп находятся в пределах нормативных значений данной методики. Показатель «внутреннего контроля» в группе лиц, склонных к манипулированию, сдвинут к нижней границе нормы изучаемой выборки, причем внешняя мотивация доминирует над внутренней. Внешняя мотивация исключает инициативность самого человека, и он, как правило, начинает действовать в результате стимуляции других людей. Следовательно, можно сказать, что при таком поведении «надо» доминирует над «хочу».

В случае недостижения поставленных целей они в меньшей степени, по сравнению с представителями группы, не склонной к манипулированию, приписывают ответственность и вину за произошедшее себе. В

ситуации неудач они стремятся переложить вину либо на окружающих, либо на внешние обстоятельства.

Отечественные исследователи подчеркивают, что становление человека осуществляется на основе самоуправления [3], саморегуляции и самоорганизации [4]. Полученные же нами результаты свидетельствуют в пользу того, что у молодых людей, склонных к манипулированию, в меньшей степени выражена инициативность. Они убеждены в невозможности контролировать и изменять свою жизнь в соответствии со своими жизненными идеалами. Можно предположить, что такие убеждения способствуют становлению пессимистического, безынициативного, безответственного и несамостоятельного человека.

Продолжая интерпретацию полученных результатов по методике «Социально-психологическая адаптация», следует сказать, что молодые люди, склонные к манипулированию окружающими, нетерпимы к слабостям партнера по общению, для них в меньшей степени свойственны эмпатия и интерес к совместной деятельности. Возможно, что такое сочетание их особенностей, как нетерпимость к недостаткам других людей и отсутствие интереса к межличностному взаимодействию, может способствовать их обособленности и, как следствие, низкому уровню социально-психологической адаптации. В частности, это подтверждается результатами тестирования респондентов с помощью методики «Шкала базисных убеждений».

В ходе дисперсионного анализа результатов были выявлены достоверные различия по шкалам «благосклонность мира» (среднее значение в группе молодых людей, склонных к манипулированию 3,98 балла, в группе молодых людей, не склонных к манипулированию, 4,63 балла; р<0,000), «доброта людей» (среднее значение в группе склонных к манипулированию 3,74 балла, в группе не склонных к манипулированию 4,32 балла; р<0,000) и «справедливость мира» (среднее значение в группе склонных к манипулированию 3,62 балла, в группе не склонных к манипулированию 3,95 балла; р<0,017).

Молодые люди, склонные к манипулированию, в большей степени воспринимают окружающих людей с негативным оттенком, они уверены, что с ними (окружающими людьми) невозможны теплые, дружеские отношения, следовательно, необходимо сосредотачиваться только на себе и держаться в стороне от окружающих. Тем самым они проявляют некоторую закрытость по отношению к людям.

Убежденность молодых людей, склонных к манипулированию, в негативной природе другого человека усиливает выраженность у них таких личностных качеств, как подозрительность и недоверчивость по отношению к людям.

Интересен и тот факт, что обнаружены различия между группами по шкале «справедливость мира», свидетельствующие об убежденности молодых людей, склонных к манипулированию, в несправедливом к себе отношении со стороны других людей.

Как показано в предыдущих интерпретациях, молодые люди, склонные к манипулированию окружающими, уверены в негативной природе человека, в окружающих замечают больше недостатков, чем досто-

инств. В соответствии с этими убеждениями они ведут себя обособленно, а возможно, и более агрессивно.

Для подтверждения данной гипотезы в исследовании был использован опросник «Уровень агрессивности». Частично результаты исследования были описаны в [5]. Возможно, что взаимосвязь агрессивности и склонности к манипулированию другими в межличностном взаимодействии обеспечивает еще большую выраженность позиции доминирования, основанной на импульсивности, запугивании и провокации.

Вышеописанные особенности молодых людей, склонных к манипулированию, отражают характеристики ригидного человека. Для более детального изучения выраженности психической ригидности молодых людей, склонных к манипулированию, использовалась методика «Томский опросник ригидности За-левского» [6].

При проведении корреляционного анализа была обнаружена значимая положительная связь между шкалой макиавеллизма и субшкалой «сенситивная ригидность» (г=0,337; р=0,004; п=84). «Сенситивная ригидность» — это личностный уровень проявления психической ригидности, выраженный в эмоциональном отношении и соответствующий требованиям объективной действительности [6]. Данная шкала отражает эмоциональную реакцию человека на ситуации, требующие от него каких-либо изменений. Такой реакцией выступает страх перед новым (неофобия).

Выявленная корреляция, с нашей точки зрения, указывает на склонность респондентов придерживаться стереотипных форм эмоционального реагирования и низкую их способность к гибкому изменению собственных эмоций.

В другой выборке с помощью дисперсионного анализа были выявлены различия между группами молодых людей, склонных и не склонных к манипулированию окружающими, по шкале «установочная ригидность».

Данная шкала также отражает личностный уровень проявления психической ригидности. Средние значения в группе молодых людей, склонных к манипулированию, составили 23,18 балла, в группе не склонных к манипулированию — 15,28 балла; р<0,044. Полученные результаты свидетельствуют о том, что молодые люди, склонные к манипулированию, в большей степени испытывают затруднения в принятии новой ситуации и новых людей. Они не склонны считать необходимым изменять себя, свои привычки и пристрастия.

Результаты, полученные с помощью «Томского опросника ригидности Залевского» также свидетельствуют, что молодые люди, склонные к манипулированию другими людьми, эмоционально воспринимают изменения в ситуации (по большей мере с преобладанием различных страхов) и сами не желают изменяться, что, возможно, и определяет трудности в их адаптации.

На основе проведенного исследования, можно сказать, что молодые люди, склонные к манипулированию, характеризуются подозрительностью, настороженностью, недоверчивостью, прямолинейностью, критичностью, тревожностью и неадаптивностью.

Перечисленные характеристики частично согласуются с характеристиками «ригидного типа человека».

По мнению Г.В. Залевского, ригидность может выступать как «сквозное» свойство личности, характеризующее определенный тип людей, так называемый «ригидный тип личности»; приведем его типологические характеристики: авторитарность, консервативность, догматичность, этноцентричность, эгоистичность, замкнутость, неадаптивность, критичность, корыстность и упорство. Демонстрация собственной доминирующей позиции, возможно, снижает выраженность умения ставить себя на место собеседника, что подтверждается результатами З. Рубеновица о нетерпимом и предвзятом отношении к окружающим. В ригидных людях, как показал Дж. Рехфиш, сочетаются покорность перед авторитетами и агрессивность по отношению к «слабым» собеседникам. Ригидные люди менее конформны, они «манипулируют окружающими, подчиняя собеседника своим предвзятым мнениям» [6].

Итак, психологические характеристики, свойственные молодым людям, склонным к манипулированию, соответствуют психологическому портрету «ригидного типа личности». Полученные в исследовании данные интерпретируются с позиции основных положений диспозиционной модели фиксированных форм поведения, предложенной Г. В. Залевским.

В данной модели психическая ригидность рассматривается как элемент структуры личности и как типообразующий фактор структуры личности. Можно сказать, что склонность к манипулированию является чертой личности, проявляющейся в подозрительности, настороженности, недоверчивости, высокой критичности и агрессивности. Перечисленные характеристики, очевидно, обусловливают непринятие других людей, что может приводить к обособленному положению в группе. У молодых людей, склонных к манипулированию, в большей степени выражен страх перед новыми жизненными ситуациями и новыми людьми, что объясняет трудности их адаптации. Они не считают необходимым изменять себя и не склонны соблюдать социальные и моральные нормы. Особую настороженность вызывает данная специфика при рассмотрении представителей профессий типа «Человек — Человек» (учителя, врачи, психологи).

Специфическая особенность «ригидного типа личности» с выраженной склонностью к манипулированию окружающими заключается в желании владеть информацией о происходящих событиях, с одной стороны, и сочетании таких личностных черт, как леность, импульсивность, эгоизм и плохой самоконтроль, с другой стороны. Можно предположить, что такое сочетание будет способствовать доминированию внешнего контроля над внутренним, затрудняющим достижение собственных целей. Вместе с тем оно может обусловливать устойчивое стремление переложить ответственность за происходящие события на окружающих людей и усиливать убежденность молодых людей в необходимости манипулирования окружающими.

Рассматривая склонность к манипулированию во временной перспективе, мы предполагаем, что она при определенных условиях может перерасти в ма-нипулятивную стратегию поведения. Данная стратегия в межличностном взаимодействии характеризу-

ется использованием собеседника в качестве средст- циях общения к манипулятивной стратегии в качества достижения собственных целей. В результате у ве основной, она может превратиться в фиксирован-человека, прибегающего в самых различных ситуа- ную форму поведения.

ЛИТЕРАТУРА

1. Ермаков Ю.А. Манипуляция личностью: Смысл, приемы, последствия. Екатеринбург, 1995. 286 с.

2. Знаков В.В. Психология понимания: проблемы и перспективы. М.: ИП РАН, 2005. 448 с.

3. ФельдштейнД.И. Психология развивающейся личности. М.: Ин-т практ. психологии; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1996. 512 с.

4. Клочко В.Е. Самоорганизация в психологических системах: проблемы становления ментального пространства личности: Введение в транс-

спективный анализ. Томск: ТГУ, 2005. 174 с.

5. Макаренко О.В., Богомаз С.А. Личностные особенности студентов-психологов, склонных к манипулированию другими // Вестник ТГУ,

2005. № 286. С. 105-109.

6. Залевский Г.В. Фиксированные формы поведения индивидуальных и групповых систем (в культуре, образовании, науке, в норме и патоло-

гии). Томск: Изд-во Том. ун-та, 2003. 540 с.

Статья представлена научной редакцией «Психология и педагогика» 12 ноября 2008 г.

5 признаков жесткой личности и как вести себя с людьми, у которых она есть

Человек с жесткой личностью, как говорится в этом слове, негибкий. Им очень трудно понять, а иногда даже признать точки зрения, чувства и идеи других людей. Урезонировать жестких людей может быть чрезвычайно сложно, и это может сделать жизнь очень тяжелой.

Вот некоторые из признаков того, что вы встречаете человека с жесткой личностью, и как поступать с этим типом людей.

  1. ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство личности)

Большинство людей, которые думают, что у них ОКР, этого не делают. ОКР — это обсессивное расстройство, которое может перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство. Это часто является результатом сильного беспокойства и попытки контролировать другие факторы, которые их окружают.

Если вы имеете дело с жестким человеком, у него может быть некоторая форма ОКР, из-за которой он может стать одержимым определенными переменными в своей жизни. Это может быть точное следование правилам, конкретный предписанный образ действий или стремление к совершенству.

Как бы оно ни проявлялось, ОКР или подобное заболевание возникает из-за необходимости контролировать себя. Таким образом, эти люди демонстрируют очень жесткий характер и не могут терпеть отклонений от своего распорядка .

Лучший способ иметь дело с людьми, демонстрирующими такое поведение, зависит от вашей близости к ним. Если вы близки, это может помочь определить, какая тревога вызывает такое поведение. Конечно, с точки зрения человека, страдающего серьезным ОКР, следует поощрять консультирование, чтобы помочь им контролировать это состояние и управлять им.

Если это будет что-то менее серьезное, можно попытаться уложиться в свои ограничения, чтобы избежать ненужного конфликта. Там, где это невозможно, их следует поощрять к тому, чтобы они делали регулярные перерывы до , чтобы не перегружаться и не вернуться к трудному жесткому поведению .

  1. Игра в виноватых

Люди с жесткой личностью не могут рассуждать за пределами своей точки зрения. Почти всегда будет кто-то виноват в том, что что-то пойдет не так.Будьте уверены, это никогда не бывает с собой.

Из-за этого с человеком может быть очень трудно ладить, если он отказывается брать на себя ответственность там, где он должен, и вместо этого всегда ищет козла отпущения.

Чтобы попытаться изменить врожденный образ мышления, человек должен снять напряжение, которое делает его таким негибким . Если вы встречаетесь с кем-то, кто всегда пытается обвинить, откровенный спор вряд ли разрешит конфликт.

Поощряйте их ненадолго, например, прогуляться.Наличие времени на то, чтобы прочистить голову, может помочь отпустить необъяснимую уверенность в том, что кто-то должен быть привлечен к ответственности. Всегда сложно рассуждать с жесткой личностью, но способность снизить уровень стресса может вернуть ситуацию в управляемую атмосферу.

  1. Недостижимые ожидания

Жесткая личность не только трудна для окружающих. Самому человеку это сложно. Они могли установить критерии и ожидания результатов или результатов, которые просто недостижимы.В этом случае они, скорее всего, будут безумно расстроены и разочарованы, если их ожидания не оправдаются.

Лучшее, что можно сделать, имея дело с жесткой личностью, — это попытаться справиться с ожиданиями спокойно и рационально . Им, возможно, сказали что-то, что они воспринимают как евангельскую истину, поэтому для того, чтобы изменить свое мышление и принять альтернативу, потребуются реальные умственные усилия.

Попробуйте обсудить возможные результаты, как хорошие, так и плохие.Возможность увидеть, что было гораздо больше катастрофических возможностей, которые не осуществились, должна немного оглянуться назад на ситуацию и избежать того, чтобы она стала более серьезной проблемой, чем должна быть.

  1. Споры о том, что черное — это белое

Для человека с жесткой личностью, когда он решит, что что-то является фактом, ему будет трудно изменить свое мышление, независимо от того, насколько четкой может быть информация об обратном. Вы узнаете, что имеете дело с жесткой личностью, если кто-то отказывается принять истину , даже когда она раскрывается перед ними.

Этот тип жесткого поведения проистекает из потребности в когнитивной закрытости. Они пытаются устранить всю неопределенность и тем самым достигли результата, с которым невозможно спорить.

Чтобы попытаться изменить мышление жесткой личности, нужны большие усилия с обеих сторон. Если в вашей психике есть что-то высеченное в камне, требуется значительная ментальная сила воли, чтобы изменить это мышление.

Будьте нежны. Жесткая личность часто имеет очень низкий порог неуверенности, которую они могут вынести.Постарайтесь посочувствовать их образу мышления и предлагайте альтернативные ответы как возможность, а не как определенность. Это поможет их мыслительному процессу постепенно адаптироваться, а не категорически отказываться.

  1. Излишняя конфронтация

Люди, борющиеся с жесткой личностью, не обязательно знают, что другие люди думают иначе. Они могут верить в свою правоту и чувствовать себя обязанными внушать другим свои взгляды.

Это может быть неприятным опытом для обоих, так как каждый может твердо чувствовать, что им нужно передать свое сообщение.Другой может не согласиться, но чувствовать себя разбитым аргументами, с которыми они не хотят связываться.

Один из способов справиться с такого рода неприятной конфронтацией — это перефразировать то, что говорит человек, но своими словами . Это может помочь им сделать шаг назад и услышать объяснения их аргументов. Всегда будьте спокойны, так как повышенные голоса только усугубят ситуацию.

Попробуйте спросить, правильно ли вы поняли их точку зрения, и повторите ее в несколько ином стиле.Это дает небольшую перспективу, которой, возможно, не хватало, и может помочь мягко продемонстрировать, насколько глупо, должно быть, звучал аргумент.

Ссылки:

  1. Pro.PsychCentral
  2. Психология сегодня
  3. Inc.com

Штатный писатель Learning Mind

Лорен Эдвардс-Фаул — профессиональный копирайтер из Юго-Восточной Англии. Лорен проработала в Детской службе пять лет, прежде чем перешла в деловой сектор.Она имеет степень магистра наук. в прикладном бухгалтерском учете и бакалавриат. в области корпоративного права. Сейчас она добровольно работает в общественном спортивном секторе, помогая молодым людям вести более здоровый и продуктивный образ жизни и преодолевать препятствия на пути к интеграции, с которыми они сталкиваются.

Последние сообщения Лорен Эдвардс-Фаул, M.Sc., B.Sc. (посмотреть все)
Copyright © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

Четыре самых сложных личности и как с ними обращаться

Как психиатр и психотерапевт, многие клиенты обращаются ко мне за помощью в разрешении сложных отношений.Хотя старая поговорка «для танго нужны двое» почти всегда верна, часто я убеждаюсь, что не у моего клиента есть постоянная проблема. Вместо этого ему или ей трудно иметь дело с более сложной личностью. Будь то супруг, друг, коллега или начальник, очевидно, что есть люди, с которыми просто трудно ориентироваться. Часто эти люди страдают так называемым расстройством личности. Расстройства личности характеризуются давним образцом убеждений и поведения, которые являются негибкими, неадаптивными и причиняют страдания пострадавшему человеку и его окружающим.

У всех нас есть способы справляться с конфликтами в наших отношениях. Однако на рабочем месте эти методы часто подводят нас. Мы не можем просто избежать враждебного босса. Было бы неуместно мотивировать непродуктивного сотрудника рожком мороженого. Столкнувшись с личностными причудами в офисе, нам нужно сохранять хладнокровие и действовать в соответствии с передовой практикой. В сложной диаде очень полезно сначала определить, с каким человеком вы имеете дело, а затем адаптировать свою реакцию к его или ее ограничениям.Ниже приведены некоторые распространенные формы расстройств личности и рекомендации по их лечению.

Нарциссическое расстройство личности. Термин «нарциссический» часто используется в повседневных разговорах. У большинства из нас могут быть некоторые нарциссические черты, но человек с этим типом расстройства личности постоянно стремится к славе, богатству и власти. Они считают себя особенными и считают, что заслуживают общения с другими особенными людьми. Им нужно чрезмерное восхищение, и они будут использовать других для достижения своих целей.Столкнувшись с нарциссом, полезно осознавать, что, хотя он или она кажется высокомерным и непроницаемым для критики, за ним скрывается очень хрупкое чувство «я», страх неудачи, беспокойство и стыд. Поэтому важно постоянно признавать любой положительный вклад. Будь то начальник или коллега, публично и лично хвалите их, когда это возможно. Давая отрицательный отзыв, постарайтесь выразить критику в виде «бутерброда с комплиментами». Другими словами, постарайтесь определить и заявить о чем-то положительном, чего человек достиг до и после того, как вы обсудите, что нуждается в улучшении.

Расстройство зависимой личности. Страдающие этим типом расстройства, как правило, чрезмерно навязчивы, нуждаются в других, чтобы взять на себя ответственность за основные сферы жизни, и боятся остаться одни. Им сложно принимать решения, они не хотят не соглашаться с другими и занимаются деятельностью, чтобы получить одобрение и поддержку, даже если они неприятны. Люди с зависимым характером редко занимают руководящие должности, а скорее застревают на младших должностях, несмотря на наличие определенных сильных сторон.Если вы управляете человеком с зависимым расстройством личности, ваша задача — дать ему почувствовать силу. Начните с введения обязанностей, выходящих за пределы их зоны комфорта. Признайте их успех или вежливо дайте конструктивный отзыв один на один. Как только ваш сотрудник добьется определенных успехов, установите твердые границы. Четко сформулируйте ожидания и свою уверенность в них, чтобы справиться с любыми возникающими проблемами. Раз в неделю проводите встречи или беседу по электронной почте, чтобы они могли посоветоваться с вами или решить проблемы, но тем временем поощряйте независимость.

Истерическое расстройство личности. Это люди, которые должны быть в центре внимания, кокетливы и соблазнительны и используют свою внешность, чтобы завоевать популярность. Он или она очень легко поддаются внушению и часто стирают границы между личными и профессиональными отношениями. Самое важное правило в отношениях с театральным сотрудником — установить твердые границы. Четко заявите, что определенное поведение и одежда не подходят для рабочего места, а для успеха любого члена вашей компании требуется профессионализм.Не отвечайте на флирт, каким бы соблазнительным или соблазнительным он ни был. Будьте очень конкретны и бесстрастны с просьбами и отзывами. Спокойно, но твердо сопротивляйтесь любому жесту, который может расширить отношения за пределы рабочего места.

Обсессивно-компульсивное расстройство личности. Это совершенно другой синдром, чем обсессивно-компульсивное расстройство, при котором люди повторяют повторяющиеся мысли и поведение, чтобы устранить основное тревожное состояние. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности чрезмерно озабочены правилами, порядочностью, аккуратностью и потребностью в совершенстве.Они контролирующие, нетерпимые и негибкие. Их сильная жесткость приводит к озабоченности списками, деталями и правилами, что делает их неэффективными и нерешительными. Поощряйте этих людей, что им не нужно быть идеальными, чтобы добиться успеха. Повторите, что «совершенство часто является врагом хорошего» и что более реалистично учиться на собственном опыте, чем предвидеть идеальное решение. Поскольку эти люди обычно чрезмерно привержены работе в ущерб досугу и отношениям, поощряйте их брать отпуск и перерывы, чтобы избежать выгорания и сохранить свои навыки.

К счастью, у большинства людей, с которыми мы работаем, нет полноценных расстройств личности, хотя неизбежно некоторые из них. Нацелив свои стратегии выживания на конкретного человека, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы справляться с подъемом или падением и добиваться успеха независимо от сложных моделей в отношениях.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Жесткое поведение при расстройствах личности

Источник: Flickr, «Straight Jacket» PhotoAteller, CC by 2.0

В моем посте Public Faces Vs. Личные мысли: парадокс актера. Я писал, что пациенты с расстройствами личности очень искусны в определенных действиях, которые могут быть маской или прикрытием того, что они на самом деле думают, чувствуют или пытаются достичь. У них есть ложное Я .

Я также упомянул, что они часто отдаются знающим терапевтам именно потому, что их поведение настолько поляризовано — характеризуется сочетанием крайности и негибкости.Они действуют так, как будто они абсолютно должны действовать определенным образом все время, даже когда внешние обстоятельства, казалось бы, требуют чего-то совершенно другого.

В этом посте я подробно остановлюсь на этой идее. Поиск поляризованного поведения — один из нескольких способов, с помощью которых терапевты могут раскрыть истинное «я» пациента, когда пациент сильно склонен это скрывать. Как говорят немцы в фильмах о Второй мировой войне: «Есть способы заставить Зему говорить!»

Звучит, конечно, зловеще, но на самом деле процесс довольно мягкий.Хорошие терапевты весьма сочувствуют потребности пациентов скрывать часть себя.

Итак, каковы еще примеры поляризованного поведения? Типы поведения, которые наиболее часто затрагиваются, можно рассматривать и перечислять как пары крайних противоположностей. Когда люди всегда ведут себя либо в одной, либо в другой крайности, или если они какое-то время ведут себя в одной крайности, а затем внезапно переключаются в противоположную крайность, терапевт подозревает, что ложное Я скрывается за счет жесткого соблюдения противоположного основного импульса.

Психоаналитики назвали этот процесс реакционным образованием . Считалось, что это проявление внутреннего конфликта в сознании людей из-за желания выразить определенные аспекты себя или потакать желаниям, которые были запрещены совестью человека, суперэго . Этот конфликт считался показателем конфликта между внутренними желаниями индивидов и их внутренней системой ценностей — системой ценностей, которая была получена из ценностей их родителей и культуры.

Идея о том, что родители могут сами быть в конфликте из-за тех же самых желаний , не входила в сознание психоаналитика, но я обнаружил, что в большинстве случаев пациентов со значительным расстройством личности это действительно так. Конфликт разделяет вся семья.

По мнению аналитиков, большинство запретных импульсов связаны с сексом и агрессией. Я думаю, что это слишком узкое представление о том, какие импульсы или аспекты себя могут стать предметом внутренних и семейных конфликтов.

Ниже приводится список некоторых из наиболее часто встречающихся поляризаций у пациентов с расстройствами личности. Многие из них частично совпадают или являются подкатегориями друг друга. Я не претендую на то, что список хоть немного полон.

  1. Спонтанная деятельность по сравнению с запланированной.
  2. Отдавать или брать.
  3. Карьера против семейной жизни.
  4. Работа против игры.
  5. Эмоциональность против стоицизма.
  6. Активность против пассивности.
  7. Зависимость против независимости.
  8. Доминирование против подчинения.
  9. Сексуальное выражение против сексуального запрета.
  10. Забота против заботы.
  11. Экономия на будущее против текущих расходов.
  12. Привлечение внимания к незаметности.
  13. Взять на себя всю вину вместо обвинения других.
  14. Ответственность против безответственности.
  15. Компетентность против некомпетентности.
  16. Географическая и социальная мобильность по сравнению с пребыванием на месте.
  17. Изменить несчастные обстоятельства вместо того, чтобы научиться их принимать.
  18. Изменения ради перемен против постоянства и непрерывности.
  19. Единство против предоставления «пространства» в отношениях.
  20. Амбиции против отсутствия амбиций.
  21. Верность против нелояльности.
  22. Уважение к власти против свободомыслия или бунтарства.
  23. Любопытство против отсутствия любопытства.
  24. Общительность вместо предпочтения собственной компании.
  25. Приоритет детей по сравнению с приоритетом потребностей родителей.

Что для вас значит гибкость в зависимости от вашего типа личности

Что для вас значит гибкость в зависимости от вашего типа личности

Для некоторых людей гибкость на самом деле может вызывать стресс, когда они просто хотят, чтобы все было спланировано соответствующим образом, для других действительно важно, чтобы эта комната и пространство были свободными. Вот что означает гибкость в вашей жизни в зависимости от вашего типа личности.

INFJ У

INFJ уникальные отношения с их желанием иметь некоторую гибкость, но в то же время жить со структурой. Для INFJ важна гибкость в таких местах, как рабочее место, поскольку они не любят чувствовать себя ограниченными или контролируемыми другими. Когда INFJ находятся в ситуации, когда кто-то дает им инструкции или приказы, им нравится, чтобы это было ясно, но определенная свобода также полезна. Это сложные люди, которые часто хотят получить немного от обоих миров в большинстве вещей.Когда дело доходит до составления планов социальных мероприятий или собственных мероприятий, INFJ не любят излишней гибкости, поскольку это может помешать им по-настоящему добиться цели.

ENFJ

Для ENFJ слишком большая гибкость может немного расстраивать их, так как они хотят иметь возможность делать дела с чувством направления и сосредоточенности. Для ENFJ слишком большая гибкость, навязанная им, кажется более жесткой, чем что-либо другое. У них должна быть возможность планировать определенные вещи и сохранять какой-то контроль над своей непосредственной жизнью.ENFJ — уникальные люди, которые подходят к вещам с разных сторон, но они предпочитают иметь какую-то структуру в своей жизни, иначе им часто кажется, что все развалится.

INFP

Для INFP гибкость действительно очень много значит для них, поскольку они должны чувствовать свободу в своем выборе. Чувство постоянного ограничения или сдерживания истощает INFP и оставляет чувство подавленности. Для них гибкость очень много и очень важна для их психического благополучия.Им нравится исследовать новые возможности или просто посидеть некоторое время в собственном внутреннем сознании, не отвлекаясь от постоянных посторонних перерывов. Это то, что нужно INFP, и поэтому им требуется определенная гибкость, чтобы чувствовать себя самими собой.

ENFP

Для ENFP действительно важна некоторая гибкость в их жизни, поскольку без нее они чувствуют себя полностью подавленными. Им нужно пространство, чтобы изменить свое мнение и сделать свой собственный выбор, не чувствуя, что кто-то постоянно пытается наложить на них ограничения.Хотя структура в некоторой степени полезна для ENFP, они определенно предпочитают гибкость. Иногда им нужно иметь возможность делать свой выбор в последние минуты и даже переходить к чему-то новому. Для ENFP гибкость — это то, как они чувствуют себя более комфортно в собственной шкуре.

ИНДЖ

INTJ ценят структуру и способность планировать вещи соответствующим образом, но в некотором смысле для них важна гибкость. Для INTJ жизненно важно, чтобы они могли сохранять чувство контроля над своей собственной жизнью, не имея дела с другими людьми, пытающимися заставить их быть более гибкими или открытыми.INTJ усердно трудятся, чтобы делать вещи эффективно, и тратят много времени на изучение того, как ориентироваться и контролировать ситуации. Для INTJ гибкость имеет значение только тогда, когда им нужно заставить кого-то понять или адаптироваться к ситуации, которую они привели в действие.

ENTJ

ENTJ нуждаются в какой-то структуре в их жизни, и поэтому слишком большая гибкость может быть ошеломляющей. Им нравится, когда в некоторых ситуациях они более открыты для новых идей, но не тогда, когда для них это действительно важно.Что касается вещей, которые имеют значение для ENTJ, гибкость — это не то, что они хотят затуманивать свои суждения и портить вещи. Им нужен какой-то план, и они верят в то, что можно привести дела в движение с помощью наилучших возможных решений и сильного чувства эффективности.

INTP

INTP действительно нуждаются в некоторой гибкости в их жизни, и поэтому она играет для них довольно важную роль. Когда что-то слишком жесткое для INTP, они чувствуют себя подавленными и в конечном итоге чувствуют себя полностью истощенными.Для INTP лучшим типом рабочего места будет такое, где у них есть гибкость и есть пространство для роста и изменений. Им нужно чувствовать, что они свободны делать своего рода собственный выбор, даже тот, который другим может показаться немного странным. Это потому, что INTP обладают действительно интуитивным и творческим внутренним разумом, и поэтому им нужна свобода для изучения новых мыслей и творческих идей.

ENTP

Гибкость играет довольно важную роль в жизни ENTP, поскольку им нужно пространство и пространство, чтобы расти и быть самими собой.Если все спланировано и жестко, ENTP чувствуют себя загнанными в ловушку и задыхаются в своей жизни. Им особенно нужно какое-то пространство и гибкость на рабочем месте, иначе они окажутся в ловушке и несчастны. Гибкость — это то, что очень много значит для ENTP и их творческих и творческих умов. Им нужно свободно исследовать многие идеи и возможности, которые строятся внутри них, а также свободу менять свое мнение, если это необходимо.

ISTJ

Для ISTJ гибкость на самом деле не то, что их привлекает, поскольку их гораздо больше интересует чувство структуры.Роль, которую гибкость играет в жизни ISTJ, часто может стать чем-то, что заставляет их чувствовать себя более истощенными и подавленными, чем что-либо еще. Им нужна структура, и они предпочитают, чтобы перед ними все было четко и ясно. Наличие слишком большого количества опций часто подчеркивает ISTJ гораздо больше, чем понимание структуры и расписания.

ESTJ

ESTJ — несколько строгие и структурированные люди, потому что они ценят эффективность работы.Когда дело доходит до их работы или более важных вещей, ESTJ не хочет излишней гибкости, поэтому это может означать что-то более напряженное, чем что-либо еще. Когда дело доходит до их социальной жизни или ситуаций, в которых они пытаются расслабиться, они могут не возражать против небольшой гибкости, если это не заходит для них слишком далеко.

ISFJ

Для ISFJ гибкость может быть чем-то, что заставляет их чувствовать больший стресс, чем расслабление.Гибкость для них часто означает кого-то, кто, кажется, не может остановиться на одном выборе, и поэтому они постоянно прыгают вокруг. Наличие слишком большого количества вариантов оставляет слишком много места для неудач, а ISFJ не хочет этого в своей жизни. Они предпочитают, чтобы все было спланировано и структурировано таким образом, чтобы помочь им эффективно удовлетворять потребности своих близких.

ESFJ

ESFJ на самом деле не слишком гибки в своей жизни, поскольку оставлять вопросы без ответа или открытыми может быть для них довольно стрессовым.Гибкость часто означает стресс и беспокойство для ESFJ, особенно в ситуациях, которые для них очень важны. Они упорно трудятся, чтобы заботиться о своих близких, и не хотят, чтобы что-либо мешало им делать это с чувством эффективности и даже до некоторой степени совершенства. ESFJ не любят подводить других, поэтому для них гибкость часто означает ошибки.

ISTP ISTP

действительно ценят чувство гибкости, и это может иметь для них очень много значения.Это очень независимые люди, которым нужно чувствовать себя свободно, чтобы делать свой собственный выбор, без каких-либо ограничений или ограничений. Без гибкости у них нет возможности по-настоящему исследовать новые вещи и даже исследовать новые части себя. ISTP не любят чувствовать себя в ловушке или под контролем, поэтому для них гибкость означает чувство свободы, в котором они отчаянно нуждаются в своей жизни.

ESTP

Хотя у ESTP бывают моменты, когда они желают контролировать свою жизнь, гибкость по-прежнему для них действительно важна.Они хотят чувствовать свободу роста и даже менять свое мнение, когда это необходимо. Для ESTP важно сбалансировать чувство контроля, но также не стесняйтесь менять и изучать различные варианты в данный момент. Они очень много живут настоящим, и поэтому слишком много ограничений и недостаток гибкости в их жизни заставят ESTP почувствовать себя в ловушке.

ISFP

Гибкость — это то, что очень важно для ISFP, поскольку они должны чувствовать себя свободными, чтобы делать новый выбор.Они часто подпрыгивают к разным вещам и в разных направлениях. Для ISFP важно, чтобы они могли свободно следовать своему сердцу и делать то, что кажется им правильным в данный момент. Без гибкости они не могут по-настоящему быть самими собой, и поэтому для них это определенно много значит. Им нужно больше открытости, чтобы реализовывать свои мечты и делать то, что им подходит.

ESFP

Гибкость часто очень важна для ESFP, так как им нужно чувствовать свободу в своей жизни.Из-за слишком большой структуры или постоянного расписания для них ESFP чувствует себя напряженным и даже немного несчастным. Им необходимо проявлять гибкость и открытость в своей жизни, чтобы они могли делать выбор в данный момент. Они верят в исследование своих страстей и чувств, вместо того, чтобы позволять страху ограничивать их или мешать им по-настоящему наслаждаться жизнью.

Негибкие и адаптируемые черты личности

На рабочем месте люди склонны выбирать между негибкими и адаптируемыми личностными качествами.Это влияет на то, как сотрудники работают вместе, изменяются процессы и работают. Мы собираемся изучить эти черты характера, чтобы дать вам понимание, которое поможет вам более эффективно управлять своей командой и принимать более разумные решения о найме.

Конечно, эти черты — только часть личности сотрудника. Для большей картины убедитесь, что вы учитываете негибкость или адаптируемость в свете общего типа личности каждого сотрудника (A, B, C и D в наших тестах) и других их черт. (Здесь вы найдете список всех описаний черт характера.)

Что такое негибкий сотрудник?

Человеку с негибкой личностью на работе трудно приспособиться к изменениям, которые ему не нравятся, он склонен отвергать идеи, которые идут вразрез с его собственными предпочтениями, и предпочитает придерживаться своего собственного образа действий. Они, как правило, ограничены во взглядах и часто строго придерживаются своего подхода к задачам или проектам.

Каковы характеристики негибкого сотрудника?

Отсутствие гибкости на рабочем месте обычно имеет широкий спектр.Это варьируется от человека к человеку, но вот некоторые признаки того, что сотрудник имеет тенденцию быть негибким:

  • Они сопротивляются изменениям, особенно правилам и процедурам, и последними начинают подчиняться.
  • Они предпочли бы «выиграть», а не идти на компромисс.
  • Они не так открыты для новых идей или подходов.
  • Если они думают, что кто-то угрожает их предпочтительному способу работы, они могут занять оборонительную позицию.
  • В крайнем случае, они могут иметь отношение «мой путь или шоссе».

Как работать с человеком с негибкими чертами личности

Иногда работодатели могут разочароваться в нежелании негибкого сотрудника плыть по течению. Однако существует множество стратегий для создания успешных рабочих отношений с людьми, которые, как правило, не обладают гибкостью.

Как обучить негибкого сотрудника
  • Сотрудники с негибкостью ценят правила и процедуры и не любят изменений. Возможно, вам будет сложно получить их согласие на изменения или во время тренировок.Обязательно прислушивайтесь к их опасениям, но будьте ясны, когда грядет изменение на и им нужно принять участие.
  • При обучении нового сотрудника с негибкой личностью постарайтесь указать, какие правила и процедуры, как правило, действуют давно, а какие могут меняться чаще. Например, хорошо иметь человека, который неуклонно придерживается правил безопасности или законодательных норм. Но если ваш офис, например, пробует новую программу, укажите, что это еще пробная версия, и она может измениться.Это, по крайней мере, поможет человеку подготовиться к возможным изменениям в будущем.
Как мотивировать непреклонного человека
  • Используйте черты характера своих негибких сотрудников на пользу команде. Если есть стандарты или процессы, в отношении которых вы не хотите идти на компромисс, негибкий человек часто оказывается хорошим выбором, чтобы «владеть» этими областями.
  • Отнеситесь к изменениям серьезно и осознайте их влияние на вашу команду. Негибкие люди часто испытывают затруднения при изменении установленных правил и процедур, поэтому дайте понять, что вы вносите изменения не случайно (и убедитесь, что вы действительно продумали эти изменения до ).
Как дать обратную связь человеку с негибкой личностью

Негибких людей часто привлекают конкретные стандарты. Четко определите ожидания заранее, чтобы вы могли указать на них, когда хвалите или критикуете.

  • Дайте сотрудникам с негибкими возможностями время для обработки отзывов. У них может быть резкая реакция, когда они отвергают обратную связь, которая не соответствует их собственной точке зрения, поэтому дайте им время подумать, прежде чем просить ответа.
  • Иногда сотрудникам с негибкой личностью необходимо приспосабливаться (и наоборот). Если негибкому сотруднику требуется слишком много времени, чтобы начать вносить изменения, проясните, когда эти изменения являются неотъемлемой частью правила. Бесполезно и дальше позволять негибкому сотруднику изолировать себя от всех изменений.

Что противоположно негибкости?

На другом конце спектра гибкости некоторые люди, как правило, гораздо более адаптируемы на рабочем месте.

Что такое адаптируемый сотрудник?

Люди, способные адаптироваться на рабочем месте, будут гораздо более непредвзято относиться к изменениям и взглядам других людей. Они склонны ставить командную гармонию выше строгого следования правилам или отстаивания собственного мнения. Эти люди кажутся простыми и симпатичными.

Каковы характеристики адаптируемого сотрудника?

Вот несколько признаков того, что сотрудник может адаптироваться:

  • На собраниях люди, способные к адаптации, прислушиваются к другим точкам зрения и открыты для изменения собственного мнения.
  • Они готовы дать шанс переменам, даже если настроены скептически.
  • Они хорошо работают с другими и склонны к большему сотрудничеству.
  • Они открыты для выслушивания и учета отзывов.

Как работать с человеком с адаптируемыми чертами личности

Адаптируемые люди часто легко работают и открыты для управления. Понимание их сильных и слабых сторон поможет вам использовать их навыки для вашей команды.

Как обучить адаптируемого сотрудника
  • Наслаждайтесь открытостью вашего адаптируемого сотрудника к обучению, обучению и развитию.Предлагайте возможности для продолжения образования.
  • Адаптируемые личности все еще могут быть разочарованы, если других членов команды нет. Убедитесь, что ваши адаптируемые сотрудники не слишком сильно опережают негибких сотрудников, когда дело доходит до обучения новым навыкам и процессам.
Как мотивировать способного к адаптации
  • Приспосабливаемые личности ценят гармонию на рабочем месте и могут чувствовать, что их точка зрения теряется, если в смесь входят негибкие или воинственные люди.Убедитесь, что у них есть возможность сотрудничать с другими адаптируемыми людьми.
  • На индивидуальных занятиях с адаптируемыми сотрудниками спросите об их целях и идеях. Они будут благодарны за то, что их слышат, даже если они не самый сильный человек на групповых собраниях.
Как дать обратную связь человеку с адаптируемой личностью
  • Из-за их склонности хорошо сотрудничать с другими и учитывать другие точки зрения достижения способных к адаптации людей иногда могут теряться.Признайте их личный вклад, а также их роль в группах.
  • В крайнем случае, адаптирующиеся личности могут пренебрегать продвижением своих собственных точек зрения. Возможно, вам потребуется научить их высказываться или твердо придерживаться идей, в которые они верят.

Что делает работника лучше: негибкая личность или гибкая личность?

У негибких и адаптируемых сотрудников есть разные сильные и слабые стороны. Если вы нанимаете, вам нужно обратить внимание на потребности должности.Требуется ли для этой роли сильная личность, чтобы двигаться вперед без компромиссов? Это технически сложная роль с большим количеством самостоятельной работы? Или эта роль потребует много сотрудничества и командной работы? Нужно ли сотруднику успевать за изменениями?

Рассмотрение этих вопросов, а также общей личности человека и степени его негибкости или личностных черт адаптируемости поможет вам лучше управлять и нанимать более умных людей.

Hire Success может дать вам представление о ваших нынешних сотрудниках. и кандидатов, которых вы рассматриваете.Мы помогаем вам понять, как взаимодействуют разные личностные качества, выявить те черты, которые помогают вашим нынешним сотрудникам добиться успеха, и предлагаем более разумные вопросы для собеседования на основе полученных данных.

Попробуйте бесплатно Запросить демо

Что значит иметь личность типа B?

Хотя вы, вероятно, знакомы с характеристиками личности типа А (упорный, амбициозный, перфекционист), возможно, вы не так хорошо знакомы с его двойником, личностью типа B.

Людей с типом B часто описывают как спокойных, расслабленных и очень гибких. Личность типа B в основном противоположна типу A. Люди с личностью типа A дотошны; Люди типа B склонны к гораздо более небрежному и беззаботному подходу.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Тип A по сравнению с типом B

Есть много разных теорий личности. Некоторые из самых популярных пытаются разделить личности на несколько широких типов на основе общих характеристик.Теория «большой пятерки» и индикатор типа Майерс-Бриггс — два хорошо известных примера.

Концепция типов типа A и типа B была впервые представлена ​​в 1950-х годах кардиологами Розенманом и Фридманом, которые интересовались, как личность человека может служить предиктором сердечных заболеваний в более позднем возрасте.

Продолжая изучать эту связь, исследователи отметили, что определенные группы личностных качеств, по-видимому, связаны с конкретными физическими заболеваниями.

Было обнаружено, что люди с такими личностными качествами типа А, как агрессия и конкурентоспособность, имеют больший риск развития высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и связанных с ними сердечных осложнений. С другой стороны, у людей с типом B реже возникали проблемы с сердцем. Розенман и Фридман пришли к выводу, что черты типа А могут играть роль в развитии сердечных заболеваний.

Тип B Характеристики

Так что же отличало этот тип личности? Личности типа B не хватает поведения, типичного для типа A.Важно помнить, что эти два типа действуют как континуум, и люди обычно склоняются к одному типу больше, чем к другому. Личность типа B характеризуется набором черт, которые включают:

  • Гибкость
  • Низкий уровень стресса
  • Расслабленное отношение
  • Возможность изменения
  • Сплав
  • Спокойный
  • Склонность откладывать дела на потом
  • Терпение
  • Творчество

Важно помнить, что каждый человек время от времени в той или иной степени имеет тенденцию испытывать указанные выше черты.Однако люди с типом личности B чаще проявляют эти черты характера.

Вы также должны знать, что определение вашего типа личности не является попыткой поставить диагноз психического здоровья. Однако некоторые черты характера и поведения связаны с физическим здоровьем.

Знание своего типа может помочь вам лучше понять свои склонности, включая ваши потенциальные сильные и слабые стороны.

Вы тип B?

Личность типа B часто оценивают, глядя на исключение черт типа A.Люди с низкими характеристиками и поведением, типичными для личности типа А, часто считаются типом В.

Одним из наиболее широко используемых показателей поведения типа А является исследование активности Дженкинса (JAS). Вопросы по оценке сосредоточены на трех основных областях, в которых четко прослеживается разрыв между поведением типа A и типа B: вовлеченность в работу, конкурентоспособность и нетерпеливость. Те, у кого личность типа B, как правило, получают более низкие баллы по всем трем из них. области, чем типы А.

Вопросы для рассмотрения

Если вам интересно, есть ли у вас личность типа B, может быть полезно задать себе следующие вопросы:

  • Вы находите радость в путешествии и любите тратить время на выполнение задания?
  • Вы склонны быть довольно легкомысленным человеком?
  • Играя в игры, вы сосредоточены на том, чтобы просто развлечься?
  • Вы часто ждете до последней минуты, чтобы что-то сделать?
  • Когда вы едите, вы едите медленно и смакуете каждый кусочек?
  • Вы обычно решаете задачи по одной?
  • Можете ли вы расслабиться, когда находитесь вне работы?
  • У вас хорошо получается поддерживать низкий уровень стресса?
  • Вы больше сосредотачиваетесь на получении удовольствия от занятия или на завершении задания?

Удары

Есть несколько различных способов, которыми ваша личность может повлиять на вашу жизнь, включая ваше здоровье и отношения.Ваша личность может влиять на вашу жизнь как положительно, так и отрицательно.

Здоровье

Итак, какие проблемы со здоровьем вам следует учитывать, если у вас больше личности типа B? Одним из преимуществ этого типа личности является то, что люди с этим набором черт, как правило, имеют более низкий риск развития сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.

У них также может быть лучший иммунитет из-за более низкого уровня стресса и лучших навыков управления стрессом.Однако это не означает, что личность типа B свободна от проблем.

Хотя люди с типом личности B менее склонны к ишемической болезни сердца, это не обязательно означает, что наличие этого набора личностных качеств обеспечивает автоматический защитный эффект.

Одна из проблем, с которой могут столкнуться люди с типом личности B, — это склонность чрезмерно расслабленно относиться к своему здоровью. Поскольку они часто бывают такими непринужденными, они могут не проявлять особого усердия в поддержании здорового образа жизни или в проведении регулярных медицинских осмотров.

Некоторые предположили, что, поскольку поведение типа А больше связано с проблемами с сердцем, может быть некоторая польза в том, чтобы помочь людям принять больше подхода типа B. Однако это также может привести к отрицательным результатам.

Если амбициозный, целеустремленный сотрудник перестанет демонстрировать стереотипное поведение типа А, это может привести к снижению производительности, снижению работы и даже потере дохода. Эти эффекты могут негативно повлиять на здоровье из-за повышения уровня стресса.

Отношения

Лица с типом В обычно проявляют теплоту, поддержку и терпение в отношениях с другими людьми. Они отличные слушатели и обычно очень хорошо ладят с другими. Тип Б не позволяет мелким проблемам добраться до них, и они умеют сохранять спокойствие даже в самые тяжелые времена.

Эта склонность к удовлетворению может быть как благословением, так и проклятием для личности типа B. Поскольку вы так легко приспосабливаетесь и спокойны, вы иногда можете мириться с несправедливым отношением или ситуациями.Вместо того, чтобы говорить, когда кто-то обращается с вами несправедливо, вы можете быть склонны просто отпустить это, не вызывая ажиотажа.

Как тип B, важно научиться постоять за себя в ситуациях, когда другие люди пытаются воспользоваться вашей покладистой природой.

Профессиональные преимущества

Наличие личности типа B может принести пользу в школе и на работе. Некоторые преимущества включают:

Успеваемость

Поскольку тип As, как правило, настолько целеустремлен и нацелен на достижения, вы можете подозревать, что они с большей вероятностью будут получать сложные степени в области медицины или права.Одно исследование показало, что в выборке из 500 студентов-медиков только около 10% участников имели личность типа A, в то время как большинство (почти 90%) имели тип B.

Такие результаты говорят о том, что, хотя люди типа B имеют более расслабленный характер, это не оказывает негативного влияния на их академический потенциал или достижения.

Навыки управления стрессом

Одним из основных преимуществ этого типа личности является способность хорошо справляться со стрессом и давлением.Даже столкнувшись с сильным стрессом, люди типа B обычно способны сохранять уравновешенный и оптимистичный взгляд на вещи. Это может быть полезно в школе, а затем, когда люди с этим типом личности попадают на работу.

Гибкость

Тип B также хорошо приспосабливается к изменениям. Если люди с типом личности А имеют тенденцию быть более жесткими, то люди с типом В гибки и способны справляться с изменяющимися или неоднозначными ситуациями.

Профессиональные недостатки

Некоторые из проблем, с которыми тип B может столкнуться в учебе и на рабочем месте, включают:

Восприятие

Поскольку люди с этим типом личности более расслаблены, их иногда могут считать ленивыми или равнодушными.Некоторым людям с этим типом личности может быть сложно произвести хорошее впечатление, сохраняя при этом беззаботный имидж. Представителям типа B, возможно, потребуется приложить дополнительные усилия, чтобы создать образ трудолюбивого профессионализма на рабочем месте.

Промедление

Склонность откладывать дела на потом — это одна из проблем, которую, возможно, придется преодолеть учащимся типа B. Составление хорошего графика учебы и выполнения домашних заданий, обеспечивающего устойчивое продвижение к цели, может быть полезным подходом.

Учеба и работа могут накладывать крайние сроки, поэтому поиск способа управлять своим временем и выполнять дела, когда они должны быть выполнены, может обеспечить академический и профессиональный успех.

Копинг

Не все люди типа B одинаковы, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь управлять аспектами вашей личности, характерными для этого типа.

Используйте свое время как следует

Расслабленное отношение к жизни может быть полезно для управления стрессом большую часть времени, за исключением случаев, когда вы начинаете позволять вещам доходить до точки, когда вам кажется, что вы все время пытаетесь наверстать упущенное.Составление более структурированного расписания поможет вам не отвлекаться от задачи и выполнить ее, позволяя наслаждаться процессом, не гоняясь за крайними сроками в последнюю минуту.

Не откладывай дела

Поскольку люди с этим типом личности, как правило, очень расслаблены, они, как известно, откладывают дела до последней минуты. Это может привести к срыву сроков или спешке с завершением проекта в последний момент. Избегая этой тенденции, вы сможете не сбиться с пути и не пропустить важные сроки.

Позвольте другим увидеть ваши сильные стороны

Одна из проблем, с которой часто сталкиваются люди типа B, заключается в том, что другие иногда считают их ленивыми или неэффективными, хотя на самом деле они просто тихо и неуклонно работают над достижением цели.

Чтобы ваш босс и коллеги видели вашу тяжелую работу такой, какая она есть, вам может потребоваться попытаться встретить тип А где-то посередине. Это может показаться микроменеджментом, но регулярное информирование о вашем прогрессе покажет, что вы соблюдаете сроки вовремя.

Задайте цели

Люди типа B, как правило, обладают широким кругозором — они не любят устанавливать строгие графики или даже ставить ограниченные цели. Им больше нравится расслабиться и посмотреть, куда их приведет путешествие. Однако иногда это может ограничить их успех, поэтому может быть полезно поставить более конкретные цели.

Ваши цели могут быть более общими и долгосрочными, чем те, которые ставит перед собой тип А, но они могут дать вашему типу В то, над чем можно работать.

Взаимодействие

Даже если вы не являетесь личностью типа B, велики шансы, что вы знаете довольно много людей с таким типом личности. Если вы больше относитесь к типу А, иногда подход к жизни типа Б может вас немного расстраивать. Это может быть особенно актуально для менеджеров типа A, работающих с сотрудниками типа B.

Ваш подход к работе, вероятно, будет немного другим — более жестким и целенаправленным, — в то время как у ваших сотрудников типа B более непринужденный и кажущийся беспорядочным стиль работы.Иногда это приводит к тому, что людей типа B ошибочно называют ленивыми, хотя правда в том, что они обычно просто не получают признания, которого они заслуживают, за ту работу, которую они делают.

Вот некоторые вещи, которые вы должны помнить при взаимодействии с личностью типа B:

  • У них есть план, но он, вероятно, в их головах. Тип То же, что и составление подробных планов и списков дел, но люди типа B, скорее всего, будут иметь в уме пометки о том, что им нужно сделать. Однако то, что они его не записали, не означает, что они не на правильном пути.
  • Хорошо работают в группах. Тип B часто преуспевает в групповых сессиях мозгового штурма, где они могут сразу же поделиться идеями. Люди с этим типом личности счастливы делиться успехами с другими. Процесс имеет такое же значение, как и результат, поэтому им обычно нравится проявлять творческий подход и изучать свои варианты. Сотрудничество дает возможность проявлять новаторский подход и работать с другими единомышленниками.
  • Они не любят, когда их торопят. Type B не нацелены на то, чтобы учитывать каждый момент и обеспечивать максимальную эффективность.Им нужно время и место, чтобы работать над проектами в своем собственном темпе.

Важно помнить, что все люди разные. Люди с типом B могут иметь некоторые общие характеристики, но лучше всего обращать внимание на каждого человека, чтобы вы понимали их уникальные потребности и личность.

Слово от Verywell

Важно помнить, что подход типа A / B — это всего лишь один из способов мышления о личности. Этот подход также является довольно широким и неточным способом классификации типов личности.Другие теории личности обычно разбивают личность на ряд широких измерений, которые включают такие черты, как сознательность, невротизм и открытость.

Психотерапевтическое лечение | Перфекционист или одержимость (ригидность)

Потребность в совершенстве — это ложная иллюзия. Мы рождены и созданы, чтобы быть людьми и жить в этом человечестве, что является парадоксом совершенства в нашем несовершенстве. Жесткий человек по существу отвергает свою собственную природу, сексуальность и человечность и вместо этого стремится быть идеализированной версией самого себя, той, в которой совершенство является единственным выбором во всех аспектах и ​​измерениях жизни.

Вильгельм Райх представил понятие и науку характерологии и ее 5 основных типов персонажей. Каждый тип персонажа имеет набор телесных поз, мышечного скелета, касания, ощущения и контактных презентаций миру, а также когнитивный и эмоциональный набор эквивалентных проблем, а также маску или представление внешнего вида миру.

Существует ряд терминов, которые использовались для описания различных типов этого типа личности в старом рейханском и психиатрическом языке, который Вильгельм Райх, Александр Лован и Джон Пьерракос обычно использовали в рейханской терапии, биоэнергетике и основной энергетике. соответственно.Эта структура характера также упоминается как «перфекционист» и «навязчивая идея» при работе с клиентами более архетипическим, менее патологическим образом.

Динамика детства, которая настраивает человека на перфекционистский исход, обычно бывает такой, когда на зарождающейся эдипальной стадии от 3 до 4 лет примерно до 7 лет, или в раннем подростковом возрасте, ребенок постоянно отвергался родителем ребенка. противоположного пола и, возможно, того же пола. В этом возрасте у ребенка будут естественные инстинктивные импульсы тяготеть к родителю противоположного пола, и он подвергнется невинному и инфантильному процессу влюбленности в этого родителя.

Этот процесс показывает, что ребенок становится уязвимым и полностью открытым для этого родителя, и, находясь на эдипальной стадии, он также может включать в себя инфантильные сексуальные импульсы по отношению к этому родителю. Ответственность этого родителя заключается в том, чтобы осознавать эту возникающую динамику и умело работать с ней, чтобы ребенка не отвергали, не использовали, не наказывали или не стыдили за естественные порывы сердца и его сексуальность.

Раненый родитель часто сам является перфекционистом, который по определению имеет закрытое сердце, живет в своей голове и находится под угрозой со стороны других чувств.В любом случае взрослый родитель отвергнет, раскритикует, накажет или отвергнет ребенка, который подходит к ним из любви. Это сокрушает ребенка, который будет извлекать уроки из таких повторяющихся попыток сформировать защиту, которая не дает ему быть отвергнутым и вообще не испытывать болезненные чувства.

Родители также могут чувствовать себя некомфортно из-за инфантильного сексуального поведения ребенка и стыдить его за это или реагировать гневно, заставляя ребенка думать, что с этой частью его самого что-то не так.Один из родителей может использовать любовный интерес ребенка к ним как инструмент, чтобы вызвать реакцию и гнев у другого родителя. Здесь один родитель играет в жестокую игру, поощряя и эксплуатируя сексуальность и любовь ребенка, чтобы создать конкуренцию другому родителю. Когда это становится слишком большим или угрожает отношениям с супругом, манипулятор отдаляется от использованного ребенка, унижает или наказывает его за это ранее поощряемое поведение.

Ребенок узнает, что заниматься сексом с открытым сердцем небезопасно и испытывать естественное человеческое соперничество.Ребенок начнет контролировать себя, чтобы его порывы и побуждения не привели его к болезненным результатам, и, расщепляя себя таким образом, он отрекается от этих импульсов и чувств в своем бессознательном и начинает компенсировать это желанием доставить удовольствие родителю и победить. любить другими способами.

При одном исходе, поскольку они чувствуют себя ущербными и неправильными из-за того, что у них есть свои естественные импульсы, они решают полностью овладеть самоконтролем, стать «совершенными» и достичь всего, что принесет им похвалу, любовь и положительное внимание.В этой первой динамике обиженный родитель часто сам критичен и перфекционист и поэтому требует от ребенка безупречного поведения, безупречной учебы и спортивных достижений, если ребенок хочет доставить удовольствие родителю, что делает каждый ребенок и будет усыновлять сейчас как заменит отрицаемые естественные сексуальные любовные чувства, которые оказались небезопасными.

Такая позиция родителей оскорбительна и неверна, и они эффективно используют своих детей для продвижения ложного идеала совершенства в семье.Многие такие родители также могут быть нарциссичными и хотят иметь «трофейных» детей, которых они могут выставить на показ другим и которыми они могут похвастаться своими спортивными и академическими достижениями. Настоящий подлинный ребенок теряется во всем этом и становится ложным идеализированным «я», чтобы выжить и быть принятым.

Другой результат — человек, который использует чрезмерную драматизацию и выражение своих чувств, чтобы помешать им почувствовать свои истинные чувства. Эту позицию обычно называли «истеричной женщиной», поскольку в литературе это поведение ассоциировалось с женщинами.Он также носит ярлык Истеричной личности. Этот результат часто связан с историей неуместного поощрения и эксплуатации сексуальности ребенка и, как следствие, конкуренции, которую он порождает с другим родителем.

Еще одним результатом было то, что человек отвлекался от своих чувств, занимая себя в голове навязчивыми мыслями и / или компульсивными ритуалами и поведением. Этот результат часто связан с историей ненадлежащего поощрения и эксплуатации сексуальности ребенка и, как следствие, конкуренции, которую он разжигал с другим родителем, но, кроме того, ребенок также подвергался действительному наказанию за эти мысли и чувства, несмотря на то, что его поощряли. сделать так.Также часто считается, что этот исход может быть результатом предыдущего ранения в раннем детстве, известного нам как Нежеланный ребенок.

Результирующий результат тела-ума преобладающего перфекциониста, который принимает на себя либо классическую роль «перфекциониста», либо роль истерика, можно резюмировать как личность, которая дарит миру гармонию, порядок и совершенство. Оба пола демонстрируют атлетизм и гармонию в своих телах с симметрией их тел.

Они могут быть особенно красивыми и грациозными, с мужчинами, имеющими либо изящный мальчишеский мужественный вид, как у актера Джуда Лоу, либо более суровое лицо, как у актера Дэниела Крейга.Это связано с тем, что мускулистая броня у перфекциониста может быть визуально тонкой и спортивной из-за ее сетчатой ​​конфигурации на груди и спине, в то время как лицо молодо, или мышечная броня может быть более угловатой и пластинчатой, создавая более квадратное телосложение и выраженные мускулы лица, возможно, с квадратной челюстью.

Женщины обычно следуют физическим результатам: гармоничное, атлетичное, привлекательное тело и лицо с хорошей симметрией тела.Такой результат олицетворяет такая личность, как модель Меган Гейл. У обоих полов будет хороший равномерный образец дыхания, включающий грудную клетку, диафрагму и живот, но дыхание будет поверхностным, чтобы подавить чувства в теле. У обоих полов могут быть проблемы с горлом либо физически, либо, по крайней мере, в качестве канала связи, поскольку бессознательный страх быть подвергнутым критике, презрению, обижению или отвергнутым за то, что они высказывают свое мнение или правду, заставляет многих перфекционистов застрять в горле. представляют этот страх высказаться.

Их тела раскрывают их попытку достичь совершенства больше, чем обнаруживают основные блоки, недостатки или соматические ранения, выходящие за рамки отмеченных здесь ключевых моментов.

Эти два типа перфекционистов имеют гордость как ключевой недостаток и будут иметь глубокую убежденность в том, что они превосходят других, что они не могут публично признавать. Они могут по-прежнему иметь сильную связь с родителем противоположного пола и могут быть «папиной маленькой принцессой» или «маменькиным человечком или ее принцем».Эти отношения говорят об этих инфантильных триангулированных и сексуализированных отношениях, которые могут все еще существовать десятилетия спустя, даже когда ребенок вырастет во взрослого.

Это не редкость, когда эта динамика детства или раннего подросткового возраста все еще действует, когда ребенок является взрослым, и фактически по-прежнему создает треугольник, поскольку супруга родителя в этой динамике часто оказывается в стороне, обижаясь на них обоих, и не в состоянии соперничать с ребенком за внимание или привязанность супругов.Это также объясняет, почему эти перфекционисты, будучи взрослыми, часто создавали триангулированные отношения, поскольку эта динамика может быть нормализована для них сейчас, после всех этих лет проживания в семейной системе.

Они все еще могут триангулировать свои собственные любовные отношения взрослых, по-прежнему имея первоначального родителя «на пьедестале», где их текущий партнер по отношениям конкурирует с этим родителем, не может угодить этому родителю и где они чувствуют враждебность этого родителя по отношению к ним. . Это может быть архетипическая «свекровь», которая критикует новую девушку как «недостаточно хорошую для моего мальчика !!».

Принятие этим типом личности жизненной позиции «необходимости быть совершенной» делает этот перфекционистский характер эффективным, как мышь на беговой дорожке, движимый стремлением к постоянному достижению и стремлением к совершенству, но при этом, казалось бы, ни к чему не приближаясь. они постоянно сталкиваются со своей истинной, но отвергнутой менее совершенной натурой. Для них жизнь — это, по сути, перечень текущих внешних вызовов и достижений, которые необходимо преодолеть, а перфекционистская личность очень конкурирует внутри себя и втайне с другими.Они должны тайно попытаться победить. Для многих это борьба не на жизнь, а на смерть, уравнение выигрыша-проигрыша для большинства из них.

Даже когда они выигрывают, их скрытая тревога не дает им времени остановиться, понюхать розы и осознать свои достижения. Они уже сосредоточены на следующих задачах и задачах, которые нужно отметить в жизни. Ничто не должно ставить под сомнение достигнутый ими статус и уровень совершенства. Быть идеальным — значит всегда контролировать ситуацию. Персонажи-перфекционисты обладают полным самоконтролем, в отличие от Лидера / Контроллера, который сосредотачивает контроль на тех, кто их окружает.

Таким образом, перфекционисты плохо справляются с непредвиденными событиями или обстоятельствами, которые портят их планы, когда они теряют контроль, что подвергает их критике, или подвергает их неадекватности или несовершенству. Человек-перфекционист постоянно проверяет себя, чтобы убедиться, что он сохраняет свою маску совершенства и контроля над миром.

У этой личности развивается форма «аналитического паралича», когда они бесконечно долго размышляют о результатах «что, если» в отношении любого запланированного действия или проекта.Они стремятся найти наилучший путь вперед и предвидеть последствия и результаты, чтобы уйти от всего, что может снова увидеть их униженными, наказанными, разоблаченными и выставленными не на то, чтобы казаться несовершенными. Эта умственная гимнастика делает их склонными к прокрастинации, интенсивным повторяющимся мыслям в голове, негативному мышлению и мышлению, основанному на страхе, и, таким образом, приводит к тому, что прокрастинация в жизни становится проблемой. Навязчивая форма этой личности учится уходить в этот мир, спасаясь от чувства вины и других чувств.

Персонаж-перфекционист прекрасно выглядит телом и умом, и благодаря самоконтролю и приверженности высочайшим стандартам телесного образа через ухоженность, одежду, манеры поведения, а также физическое здоровье и физическую форму, они демонстрируют потрясающую почти идеальную фигуру. . Точно так же они стремятся к совершенству с помощью интеллекта и обычно очень умны и дисциплинированы в учебе и работе, надежны и трудолюбивы, но часто требуют черно-белых, формальной работы и интеллектуальных рамок, чтобы они чувствовали себя в безопасности.Они чрезмерно представлены в «черных и белых» отраслях и профессиях, таких как инженерное дело, юриспруденция, бухгалтерский учет и соблюдение правил и политики.

Перфекционистская личность боится «серого» субъективной и интерпретирующей карьеры и субъективных дебатов, поскольку они боятся ошибиться, быть критичными или выставленными как некомпетентные или совершенные в этом месте. Перфекционистская личность часто откладывает новую задачу или дисциплину, с которой они не справились по той же причине, и часто будет испытывать сильное беспокойство в этот период промедления, прежде чем надвигающийся крайний срок сработает в порыве активности в самом конце крайний срок, поскольку больший страх истинной неудачи вызывает мобилизацию.

Перфекционистская личность склонна ценить мышление выше чувств, быть прямо выше истины и жить согласно образу, а не жить от всего сердца. Они выясняют, что общество считает важным во всех сферах жизни, а затем преследуют этот идеал. В некотором смысле из-за своей реальной внутренней заниженной самооценки они компенсируют то, что называется внешним или другим уважением, достигая всего возможного, имея наибольшее количество степеней и достижений, лучший дом, подходящий пригород для жизни, связанных друзей, правильные аксессуары, которые диктуют модные тенденции, обязательный отпуск и возможность общаться в самых модных условиях и с нужными людьми.Партнеры должны разделять этот взгляд на жизнь, и нередко можно встретить двух перфекционистских личностей, живущих вместе, в их попытках вместе жить «мечтой».

Так что же во всем этом плохого вы говорите? Ничего, кроме того, что он скрывает высокий уровень социальной и общей тревожности, часто приводит к депрессии, генерализованным тревожным расстройствам (ГТР), зависимостям или долгосрочному выгоранию в попытке сохранить этот образ жизни. Подобно маленькой черной утке в пруду, они издалека выглядят такими милыми и умиротворяющими, но под водой маленькие утиные ножки яростно брыкаются, чтобы сохранить внешний вид и утку на плаву.Многие утки со временем тонут, поскольку иллюзия совершенства не может быть сохранена, и появляется девиз «то, что на самом деле не соответствует действительности, рушится».

Перфекционистская личность страдает от сильного «внутреннего критика» или внутреннего критического голоса родителя (ей) или авторитетной фигуры, из-за которого они в первую очередь чувствуют себя нелюбимыми в своей человечности. Этот внутренний голос обычно постоянно сканирует других и отмечает, является ли перфекционист лучше или менее совершенным, чем этот другой человек, часто по ряду ориентиров.Перфекционист часто чувствует себя больным внутри, когда позже в одиночестве, что он тогда в своих личных мыслях, только что совершил убийство персонажа на этом другом человеке с таким критическим умом. Это затем заставляет перфекциониста ненавидеть себя, чувствовать себя плохо, а затем он снова критикует себя и старается изо всех сил в будущем, таким образом увековечивая цикл критики и низкой самооценки, от которого они пытаются избавиться с помощью перфекционизма.

На самом деле перфекционист больше ориентирован на неудачу, чем на успех, более чувствителен к критике, чем другие, вытесняет и не доверяет положительной обратной связи своей собственной внутренней критикой того, как все могло быть лучше.Посторонние считают, что у перфекционистов есть все в жизни, и часто завидуют их достижениям, но для самого перфекциониста они обычно не могут чувствовать себя или по-настоящему счастливы внутри себя или своими достижениями.

Человек-перфекционист может только тогда вложить счастье в будущее и часто имеет форму мышления, основанную на таких результатах, как «как только я достигну x, я буду счастлив». Это когнитивное искажение означает, что они перестают быть человеческим «существом» и вместо этого становятся человеческими «делающими», когда они не могут сидеть на месте и просто ничего не делать, но всегда должны что-то делать, и начинают беспокоиться, когда чувствуют разочарование из-за того, что они зря тратят драгоценное время, иначе им «следует» заняться чем-то более существенным.Перфекционист часто переутомляется и может жертвовать общением ради работы, и он часто борется с расстройствами сна, вызванными тревогой, и трудоголизмом.

Человеком-перфекционистом часто управляет черно-белое мышление, когда они часто живут по правилам и другим черно-белым конструкциям или пытаются навязать такие рамки другим. Они часто говорят о том, что «следует» и «не следует», и их жесткость, смешанная с перфекционизмом, дает им мало сердца и мало сострадания к тому, как они живут.Перфекционист часто не доверяет своим чувствам и поэтому уходит в «жизнь в своих головах», становится критичным, негативным и осуждающим по отношению к другим, когда их внутренний критик начинает проявляться и проявляться в их личности.

На работе перфекционист добьется успеха и будет продвигаться по службе за счет сочетания интеллекта, приложения, чрезмерной работы и конкурентоспособности. Однако, оказавшись у власти, они часто требуют совершенства от других, которые не понимают этого безумного стремления к достижению за счет счастья и жизненного баланса.Босс-перфекционист будет гневно осуждать сотрудников, которых они считают ленивыми, глупыми, слабыми или некомпетентными. Этот тип начальника может управлять на микроуровне и быть не в состоянии доверять другим через делегирование, и обычно вводит множество правил, черно-белые системы отчетности, статистику и видит успех только с помощью финансовых или других эмпирических ключевых показателей эффективности. Текучесть кадров и прогулы из-за стресса высоки на рабочих местах, где руководит перфекционист-начальник и задает тон корпоративной культуре.

Часто эти личности демонстрируют связь поколений: один или оба родителя, одного или другого пола, имеют ту же перфекционистскую личность, которую они, будучи родителями, затем создают в одном или нескольких своих детях. Родители причиняют боль ребенку своими перфекционистскими требованиями, предательством сексуальной любви ребенка, резким черно-белым мышлением, а также критикой и суждениями, которые они наносят своим детям, которых должны любить. Дома супруг или партнер могут страдать, поскольку перфекционист обычно эмоционально недоступен, часто мысленно отсутствует и живет в своей голове или все еще находится в своем офисе в своей голове.

Партнер и дети будут чувствовать себя невидимыми, недооцененными или нелюбимыми, и, как правило, уходят и начинают либо избегать перфекционистов, либо радовать их совершенными достижениями в спорте или учебе, чтобы их «увидели» или «полюбили». ». Первый ребенок часто становится «идеальным» ребенком и сам идет по пути «хорошего» или «преуспевающего перфекциониста», в то время как второй ребенок часто остается незамеченным и может восставать и проявлять отрицательные отрицательные качества, которые ужаснуть и пристыдить родителей-перфекционистов и опозорить семью, которая должна представить миру совершенство Брэди Банча.

В долгосрочной перспективе либо перфекционист, либо его партнер, которому пренебрегают, могут завести роман вне их отношений. В детстве их объединенная сексуальность и любовь, символизируемые их тазом и сердцем, были искажены и стали основой для унижения, стыда, наказания и эксплуатации. В рамках подавления своих чувств и создания защиты от повторной боли они разделяют свою любовь и сексуальность между двумя людьми во всех будущих ситуациях. Благодаря этому они, как взрослые, будут стремиться иметь «наперсника», с которым они могут иметь «сердце к сердцу», но без секса, а затем иметь отдельного партнера, которому они подчиняются сексуально, но отказываются от своего сердца.

Когда этот человек вступает в отношения, такое раздвоение отношения к сексу и любви может сбивать с толку партнеров. Они могут начать отношения с сильным либидо, но когда они влюбляются, они сталкиваются с внутренним напряжением снова предательства и бессознательно разделяют их любовь и секс или таз и сердце. Для многих это будет означать предоставление партнеру секса, но отстранение и общение «из головы» с небольшой эмоциональной связью. Некоторые из них на этом этапе будут развивать «друга» вне отношений, создавая таким образом треугольник, напоминающий триангулированную динамику их детства, и куда они вытесняют свои сердечные потребности.

Иногда отношения развиваются, когда перфекционист отдает свое сердце и голову своему партнеру, но закрывает свой таз или сексуальность, и либидо уходит из отношений. Они становятся больше похожими на «брата и сестру» эмоционально и без секса, но сохраняют фасад для друзей и мира «идеальной пары». В этой динамике перфекционист или его партнер могут в конечном итоге разыграть сексуальную связь, чтобы удовлетворить свои неудовлетворенные сексуальные потребности. У перфекционистской личности часто есть триангулированные отношения, и интриги, в то время как внутренние отношения могут быть серьезной проблемой в их жизни.

В нашей работе мы описываем это как разделение таза / сердца. В отношениях человек имеет тенденцию закрывать свое сердце и какое-то время вести активную сексуальную жизнь, но не раскрывает свое сердце, поскольку на самом деле боится эмоциональной близости. Человек-перфекционист испытал болезненное отвержение и критику в детстве, как разбитое сердце, и поэтому защита теперь закрыта для того, чтобы снова пострадать таким уязвимым образом. Вместо этого они предлагают партнеру только часть себя, обычно свой мыслящий интеллект и сексуальность, и держат свое сердце закрытым, с другими людьми, существующими вне отношений, с которыми у них есть свои сердечные отношения.

Два способа бытия — сердце и таз — обычно никогда не выражаются через одного человека или партнера. Если перфекционистская личность снова станет полностью уязвимой для другого человека, тогда ее снова могут ранить и предать, а это слишком большой риск и слишком большой страх, чтобы с ней жить. Что часто происходит в отношениях с одним или обоими людьми, имеющими перфекционистскую личность, так это то, что на первом этапе они хорошо соединяются сексуально, умственно или интеллектуально.

Как только сердце проявляется в отношениях для одного или обоих, они сталкиваются с дилеммой: как не пострадать. Происходит либо то, что они держат свои сердца закрытыми и живут в статус-кво сексуальных и интеллектуальных связей, принося в жертву сердце и его чувства, либо сексуальность отключается, когда сердце одного или обоих открывается. В любой динамике они не могут полностью пострадать, поскольку они не полностью открыты или полностью уязвимы для другого человека, и поэтому могут лучше справляться с предательством, критикой или суждениями со стороны любимого человека.К сожалению, это также может привести к тому, что человек, который закрывает свою сексуальность, а затем соблазняется фантазией или реальностью, может завязать роман, который носит чисто сексуальный характер и где он никогда не намерен расставаться со своим партнером. Этот человек удовлетворяет все свои потребности через двух разных людей в триангулированной динамике.

Перфекционистская личность борется с конструктивной критикой или негативной критикой, или даже обратная связь, сказанная с эмпатической стороны, может быть воспринята и получена в целом чутко и личностно.Они могут получить чрезмерные ранения и уйти, а в крайних случаях, когда они становятся публично разоблаченными или чувствуют стыд, есть хорошо известные примеры самоубийства таких успешных людей.

В хорошо известном примере недавний глобальный финансовый кризис привел к тому, что Адольф Меркл, 44 человек из самых богатых людей мира, опустился в список богатых до 94-го места. богатый человек с возможностями, достижениями и ресурсами, превосходящими то, чего все мы не увидим в этой жизни.В его мире кажущаяся потеря лица и потеря контроля были невыносимы, и он бросился под поезд в своем собственном ощущении неудачи и стыда.

Некоторые авторы также отмечают, что некоторые люди становятся перфекционистами, чтобы преуспеть или выжить в своей карьере. В Австралии Чармейн Драган была привлекательной австралийской телеведущей, на которую оказывалось давление как на известную общественную фигуру на телевидении, и на то, что, по ее собственным словам, она была очень перфекционисткой. В конкурентном мире телевидения и СМИ знаменитости СМИ часто смотрят через свои плечи на подрастающие таланты, которые, несомненно, жаждут своей работы.В средствах массовой информации имидж — это все, и в недавних отчетах женщин-медийных деятелей, которые когда-то работали на австралийском телевидении, стремление быть идеальными, сексуальными и красивыми в кадре было критерием, по которому их оценивали.

Сообщается, что Шармейн боролась с тревогой и депрессией, от которых ей помогали, и эти расстройства — обычная проблема для перфекционистов. Сообщалось, что у нее были прочные отношения, но, как сообщается, она чувствовала себя «пустой», что является обычным чувством, которое перфекционисты испытывают в ловушке совершенства, которую они создают для себя в жизни.Сообщалось, что Чармейн была «эмоционально обеспокоена» и, возможно, страдала биполярным расстройством 2 типа. Сообщается, что ее преследовали негативные мысли и чувство безнадежности. Во время всего этого у Чармейн были суицидальные чувства, и в конце концов она покончила жизнь самоубийством, когда ее переполнили жизненные обстоятельства.

Перфекционистская личность часто сопротивляется входу в терапию из-за того, что она должна быть идеальной, а прохождение терапии или консультирование — это признание неудачи.Часто только после того, как их собственные попытки самоконтроля довести свою жизнь до иллюзии совершенства потерпели неудачу, они вступают в кризисную терапию. Кроме того, перфекционистская личность может попасть на консультацию из-за невозможности сохранять верность в романтических отношениях, когда идея романа может быть реализована в реальности.

Перфекционистская личность может впасть в тревожное или депрессивное расстройство, страдать хронической усталостью, выгоранием или болезнью, связанной с подавленной иммунной системой, поскольку они не могут справиться со своими собственными безжалостными требованиями добиваться все большего и большего.Это становится все более распространенным в нашем обществе с такими терминами, как «Исполнительный стресс» или «Исполнительное выгорание», часто описывающие эту динамику.

Ранее я упоминал о третьем типе перфекционистской личности, использующей навязчивое мышление или компульсивные ритуальные действия в качестве защиты и отвлечения от запретных мыслей и чувств. Этот тип перфекционистской личности часто ранил Нежелательного ребенка еще в утробе матери или в раннем детстве. Здесь считается, что обсессивный тип перенаправляет свою волю на контроль над тем, что неконтролируемо, то есть спонтанными мыслями, импульсами, желаниями и чувствами.

Происходя из нежелательного ребенка и / или ребенка-перфекциониста, в котором мир и родители были враждебны, и / или из ситуации, когда они были наказаны, использованы или унижены в их собственных сексуальных любовных чувствах, навязчивые люди развивают внутреннего стража, который выдает внутренние диалоги предупреждений, увещеваний, команд, директив и предупреждений. Одержимые могут считать этого стража внешней чуждой силой, голосом или злом, обладающим ими, и не понимают или не принимают его как часть своей внутренней жизни.Обсессионалы полагают, что они вынуждены подчиняться указаниям этого часового. Страж — это более суровая форма «внутреннего критика» классических перфекционистов.

Родители этого навязчивого типа часто оказываются суровыми, требовательными, жесткими, основанными на правилах, холодными личностями, которым угрожала и вызывала отвращение спонтанность ребенка, которые наказывали и угрожали ребенку до тех пор, пока ребенок не откажется от своих истинных намерений. я и стал «идеальным» ребенком. Ребенок должен применить самоконтроль, чтобы подавить свое инстинктивное поведение и стать ложным совершенным «я», которого требует от него родитель (и).Обычно один или оба родителя либо подвергаются угрозе, либо конкурируют с часто умной и творческой природой ребенка.

Там, где у человека прошлое нежелательного ребенка, часто возникает потребность в более ориентированном на выживание в этом жестком перфекционистском исходе. Перфекционизм, основанный на навязчивых идеях, предотвращает распад и фрагментацию личности. Человек навязывает своеволие, чтобы поддерживать порядок перед лицом внутреннего хаоса, и это необходимо поддерживать, поскольку его внутренняя жизнь часто угрожает распадом.Порядок и структура поддерживаются этим внутренним стражем, которое наблюдает и использует ритуалы и правила, чтобы сделать человека функциональным.

Независимо от происхождения, обсессивный тип обычно — это человек, находящийся под постоянным внутренним давлением, заставляющим поступать, вести себя, чувствовать и думать правильные вещи. Они пытаются контролировать свои собственные чувства и мотивацию, чтобы быть правильным человеком и не оскорблять. Это удерживает их в поведенческой и когнитивной сферах и предотвращает любой импульс отвлечься на спонтанную и, следовательно, небезопасную территорию.Их интенсивное и узконаправленное внимание, особенно к деталям, в сочетании с их отмеченными сомнениями, нерешительностью и медлительностью предохраняют их от ошибок.

Навязчивые мысли могут быть довольно неестественными, педантичными и строго правильными в социальной среде, будучи скорее наблюдателем, чем вовлеченным, с другими, рассматриваемыми как олицетворение социальных правил, ожидаемых тонкостей и императивов, которым они должны соответствовать, и поэтому они покорны. для тех, кто выше их, и наказание для тех, кто ниже их, кто должен соблюдать правила и следовать им, имеют надлежащее отношение и ценности.Это подчинение тех, кто ниже их, является основой для их воссоздания своих детских ран и, таким образом, создает возможные травмы, передаваемые из поколения в поколение в семьях этого типа.

Со временем подавление, саморегуляция и бдительность, которые они навязывают себе, в сочетании с ощущением того, что их внутреннее «я» рушится в хаос, если они не поддерживают свои навязчивые идеи и ритуалы, могут вызвать депрессию. В их мире, когда они чувствуют угрозу, стресс или подавленность, это лишь оставляет им стратегию того же самого.Здесь они будут больше зацикливаться, быть более компульсивными, увеличивать ритуалы и поведение, и часто в этот момент в сознание вторгаются некоторые подавленные мысли сексуально-садистского или каким-то иным образом враждебного характера.

В этот момент они могут разыграть свои темные мысли или восстановить контроль и наказать «плохую» часть себя за такие мысли или за их отыгрывание. Они также могут потерять сознание или действовать, если их разоблачает кто-то другой таким образом, что они унижают или стыдят их, считая их неправильными, или раскрывают их аспект, который они пытались подавить и скрыть.

Эта одержимая личность обычно не демонстрирует гармоничное тело классической личности перфекциониста. Если у них ранее был ранен Нежелательный ребенок, их тела будут демонстрировать эту характерологию или телесные характеристики. Навязчивая личность больше проявляется в их психической жизни и поведении, чем в теле. Блок глазных сегментов, который встречается у других типов личности и который в основном проявляется в глазах, лицевых и челюстных мышцах, а также задней линии шеи, где череп встречается с шеей, обычно присутствует.Это подавляет чувства, исходящие из тела в голову, и создает разрыв между головой и телом, в результате чего человек «живет в своих головах».

Перфекционистская личность также частично присутствует в связанном развитии нарциссической личности, и эти двое склонны разделять некоторые схожие взгляды на жизнь, себя и то, что ими движет в жизни. Большинство нарциссических личностей также имеют тенденцию иметь опыт развития, который включает в себя динамику, присущую типу личности Контроллер / Лидер.См. Также мои статьи о нарциссизме в разделе статей на этом веб-сайте.

Ссылки

  1. Восточное тело, западный разум, Анодея Джудит, 2004, Небесные искусства, США.
  2. Анализ характера, Вильгельм Райх, 1975, 5-е расширенное издание, Нью-Йорк, Издательство Фаррар.
  3. Биоэнергетика, Александр Лоуэн, 1976, Penguin books, Нью-Йорк.
  4. Язык тела, Александр Лоуэн, 1971, Макмиллан, Нью-Йорк.
  5. Стили персонажей, Стивен Джонсон, 1994, W.WW Norton & Co Нью-Йорк.
  6. Характерологическая трансформация — чудо тяжелой работы, Стивен Джонсон, 1985, W.W. Norton & Co, Нью-Йорк.
  7. Освободите себя 1 — Освободите свои бессознательные защитные паттерны, Энни Маркье, 2005, Findhorn Press, Шотландия.
  8. Освободи себя 2 — Сила души, Энни Маркье, 2005, Findhorn Press, Шотландия.
  9. Биология веры, Брюс Липтон, 2005, Mountain of Love / Elite Books, США.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *