Провалы в памяти: 8 причин забывчивости | Здоровая жизнь | Здоровье

На проблемы с памятью сегодня жалуются едва ли не все. Но одно дело, если вы, например, частенько не можете припомнить, где оставили перчатки или куда положили мобильник. И совсем другое – если не в состоянии восстановить в памяти события прошлого вторника, а то и вчерашнего дня.

Еще один опасный симптом, свидетельствующий о наличии серьезных сопутствующих заболеваний, – это большие затруднения при попытке удержать в голове информацию, полученную только что. Ну прямо как в анекдоте:

– Доктор, у меня провалы в памяти.
– И как часты они у вас?
– Что часто?
– Провалы, больной, провалы.
– Какие провалы?

Увы, в жизни похожие ситуации выглядят скорее печально. Чаще всего ухудшение памяти происходит на фоне следующих недугов:

1. Травмы головы. Чем тяжелее травма – тем хуже память. А для серьезных черепно-мозговых травм характерны не только ухудшение памяти, но и ее потеря (амнезия).

На этом фоне появляются даже конфабуляции (ложные воспоминания) и галлюцинации.

Детали. Начало процесса ухудшения памяти, а также появления галлюцинаций по времени совпадают с травмой головы.

Что делать? Обратиться к неврологу, сделать МРТ головного мозга.

2. Психические нарушения. Например, синдром Корсакова, при котором нарушается возможность запоминать текущие события (фиксационная амнезия) при относительно сохранной памяти на прошлое.

Детали. Возникает нарушение ориентировки во времени, месте и обстановке. Могут появляться ложные воспоминания.

Что делать? Обратиться к психиатру, пройти обследование.

3. Атеросклероз сосудов мозга. При нарушении кровообращения головного мозга уменьшается приток крови ко всем отделам этого органа. Соответственно, страдает и память.

Детали. Помимо снижения памяти – плохая концентрация внимания, головные боли, раздражительность и усталость.

Что делать? Посетить невролога, сдать анализ крови на холестерин, пройти исследование сосудов мозга.

4. Сахарный диабет. При этом заболевании страдают кровеносные сосуды: у крупных сосудов утолщаются стенки, а мелкие вовсе перекрываются. В результате кровь к мозгу поступает в недостаточном объеме.

Детали. Симптомов может и не быть, но иногда возникают повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, сухость слизистых оболочек (прежде всего во рту и половых органах), повышенная усталость.

Что делать? Посетить эндокринолога, сдать кровь на сахар.

5. Болезнь Альцгеймера. Это дегенеративное неизлечимое заболевание головного мозга характеризуется постепенным и неуклонным снижением памяти и интеллекта вплоть до слабоумия.

Детали. Чаще всего возникает после 60 лет. Провалы в памяти касаются текущих ситуаций, тогда как события далекого прошлого человек воспроизводит легко и в подробностях.

Иногда настоящее и прошлое у больного меняется местами. Человек становится неуживчивым, эгоистичным.

Что делать? При первом подозрении обращаться к неврологу. При раннем начале лечения можно добиться более легкого течения болезни.

6. Заболевания щитовидной железы. Связаны с недостатком выработки ее гормонов (гипотиреоз), которые на 65% состоят из йода.

Детали. Помимо снижения памяти, которое обычно появляется первым, у больного повышается вес (даже на фоне плохого аппетита), появляются упадок сил, депрессия, апатия, раздражительность. Возникают отеки и мышечная слабость.

Что делать? Обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, при необходимости сделать УЗИ. Для профилактики йододефицита – добавить в рацион йодированную соль и молочные продукты, морскую капусту и морскую рыбу, хурму, твердый сыр и орехи.

7. Остеохондроз. Если в шейном отделе позвоночника – грыжа, страдает и кровоснабжение мозга.

Нарушение памяти – еще самое меньшее из возможных зол. Со временем шейный остеохондроз способен привести даже к инсульту.

Детали. Периодические головные боли, онемение в пальцах рук.

Что делать? Посетить вертебролога, сделать МРТ шейного отдела. Заняться плаванием, ЛФК.

8. Депрессия. Постоянная тревога очень сильно ухудшает память.

Детали. Подавленность, апатия, нежелание общаться.

Что делать? Обратиться к психотерапевту.

Смотрите также:

Программа Check-up хорошая память — комплексная диагностика, выявление причин ухудшения памяти, ЦКБ РАН в Москве

Ясное мышление и хорошая память – один из главных показателей качества жизни. Как правило, человек не задумывается о состоянии своей памяти, пока не столкнется с нарушением ее функций. Оно может проявляться по-разному, но даже незначительные проблемы с запоминанием доставляют психологический дискомфорт.

Выяснить, что стало причиной забывчивости, поможет обследование Check-up «Хорошая память».

Внешние факторы, которые неблагоприятно сказываются на нарушении памяти:

• нездоровое питание;
• вредные привычки;
• недостаток кислорода;
• большой поток информации;
• стрессы;
• психо-физические нагрузки и др.

Память ухудшается независимо от возраста, многие жалуются на снижение памяти, забывчивость, невозможность запомнить информацию и невозможность узнать ранее знакомое лицо или предмет.

Преимущества программы Check-UP хорошая память

• Программа Check-Up составлена на основе личного опыта
• Более 80% пациентов, прошедших Check-Up, вовремя решили проблему со здоровьем
• Комплексное обследование в экологически чистой парковой зоне
• Вежливое отношение и забота о пациентах

Причины нарушения памяти можно разделить на 2 группы: органические и психические.

Органические заболевания головного мозга:

• болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, болезнь Пика;
• черепно-мозговые травмы и их последствия;
• инфекционные заболевания головного мозга
• поражение головного мозга вследствие алкоголизма
• нарушения обмена веществ и дефицита витаминов группы B;
• интоксикация центральной нервной системы тяжелыми металлами и медикаментами;
• инсульт, транзиторная ишемическая атака, гипертоническая болезнь, дисциркуляторная энцефалопатия, аневризмы и тромбоэмболические нарушения;
• гидроцефалия.

Психические расстройства головного мозга:

• аффективные расстройства;
• конверсионные расстройства;
• депрессия.

Комплексная программа Check-up «Хорошая память» – нацелена на диагностику и решение этой непростой задачи, это один из эффективных способов проверить работу памяти и узнать, что стало причиной ее ухудшения.

Как проходит обследование

Консультация и осмотр у врача-невролога, офтальмолога и психолога входит в диагностическую программу Check-up «Хорошая память». Далее пациент проходит:

• суточное наблюдение;
• МРТ головного мозга;
• магнитно-резонансную ангиографию сосудов шеи;
• Дуплексное/триплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий;
• анализ крови по 20 показателям и анализ мочи.

Во время заключительной беседы пациента знакомят с развернутыми результатами обследования и выдают медицинское заключение с рекомендациями по профилактике. Если в ходе обследования выявляются отклонения, с согласия пациента ему назначаются дополнительные исследования и лечение.

Программа «CheckUp Хорошая память»
В программу включено:
В01. 023.001	Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный	2000	1	2000
В01.023.002	Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный	1500	1	1500
В01.029.001	Прием (осмотр, консультация) врача-офтальмолога первичный	2000	1	2000
А05. 23.009	Магнитно-резонансная томография головного мозга	5760	1	5760
А05.12.004.1	Магнитно-резонансная ангиография сосудов шеи	4320	1	4320
А04.12.005.005	Дуплексное/триплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий	3000	1	3000
А11. 12.009	Взятие крови из периферической вены	350	1	350
В03.016.002	Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты)	320	1	320
А09.05.010	Исследование уровня общего белка в крови	190	1	190
А09. 05.042	Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови	190	1	190
А09.05.041	Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови	190	1	190
А09.05.022.003	Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови	380	1	380
А09. 05.020	Исследование уровня креатинина в крови	190	1	190
А09.05.007	Исследование уровня железа сыворотки крови	190	1	190
А09.05.017	Исследование уровня мочевины в крови	190	1	190
А09. 05.023	Исследование уровня глюкозы в крови	220	1	220
А09.05.065	Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ)	455	1	455
А09.05.214	Исследование уровня гомоцистеина в крови	730	1	730
А09. 05.080	Исследование уровня фолиевой кислоты в сыворотке крови	480	1	480
А12.06.060	Определение уровня витамина В12 (цианокобаламин) в крови	590	1	590
А09.05.009	Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови	420	1	420
А26. 06.036	Определение антигена к вирусу гепатита В (HВsАg HepАtitis В virus) в крови	345	1	345
А26.06.041	Определение общих антител к вирусному гепатиту C (HepАtitis C virus) в крови: Аnti-HCV totАl	675	1	675
А26.06.049.001	Определение антител к вирусу иммунодефицита человека ВИЧ-1 и ВИЧ-2 в крови: HIV 1/2	460	1	460
А26. 06.082.001	Определение антител к бледной трепонеме (Treponema Pallidum) в нетрепонемных тестах (RPR, РМП) (качественное исследование) в сыворотке крови (экспресс метод)	300	1	300
В03.016.006	Общий (клинический) анализ мочи	285	1	285
	ИТОГО:			35180

Где пройти Check-up обследование состояния памяти в Москве?

Обязательным условием для проведения программ Check-up является наличие современного медицинского оборудования для лабораторной, функциональной и аппаратной диагностики. Техническое оснащение ЦКБ РАН соответствует мировым стандартам, что позволяет быстро и качественно проводить любые комплексные обследования.

Обследование выполняется анонимно за 1 день (по предварительной записи). После завершения Check-up «Хорошая память» вы узнаете какие отклонения провоцируют нарушение памяти.

Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг можно позвонить по телефону +7 (499) 400 47 33 или воспользоваться специальной формой на сайте.

Как определить, что организм страдает от дефицита железа

Проблемы с волосами могут указать на дефицит железа в организме
Фото: pexels.com

Дефицит железа в организме на начальной стадии никак себя не проявляет, но, с течением времени появляются симптомы, которые невозможно не заметить.

Что укажет на дефицит железа

С учётом того что железо (Fe) в организме человека выполняет одновременно массу разнообразных функций, признак его дефицита, будет иметь разные выражения. Выделяются две основные группы симптомов, которые укажут на то, что в организме присутствует дефицит железа.

• Быстрая утомляемость

• Физическая слабость

• Головная боль

• Головокружение с тошнотой

• Одышка при быстрой ходьбе, минимальной физической нагрузке и даже во сне

• Возникновение симптома учащенного сердцебиения

• Постоянная сонливость в независимости от времени дня и ночи

• Раздражительность агрессия и плаксивость

• Снижение концентрации внимания нарушения памяти рассеянность

• Изменение вкуса или обоняния

• Резкое ухудшение аппетита или возникновение странных пищевых предпочтений

• Недержание мочи при кашле, беге, смехе, а также ночное недержание мочи.

Также недостаток железа в тканях может проявиться и в ухудшении работы ферментов, а именно возможно снижение способности тканей к естественному восстановлению. Это может выражаться следующими физическими признаками:

• Изменение цвета или состояния кожи, детская бледность, несвойственное ранее шелушение сухость появление трещин.

• Резкое ухудшение состояния волос: волосы потеряли блеск, объём, выпадают, и остановить этот процесс не помогают никакие препараты.

• Ногти становятся тонкими и ломкими.

• В уголках рта появляются трещины и раны.

• Проглатывание пищи и жидкости вызывает дискомфорт, и даже боль.

• Употребление даже легкой пищи провоцирует возникновение болей в желудке и кишечнике.

• Возникают нарушения в работе сердца.

• Артериальное давление меняется, становится слишком высоким или слишком низким.

• Ощущается резкое снижение иммунитета, возникают частые простудные заболевания вне зависимости от времени года.

Причины, проводящие к дефициту с железа (Fe) в организме

Дефицит железа в организме выражается в дисбалансе между уровнем поступления и уровнем потери витамина. А также в случае, если что-то вызывает повышенный уровень расхода микроэлементов. Чаще всего дефицит железа возникает вследствие большой кровопотери (серьезная рана, роды, обильные месячные, операции и т.д.), нарушений функции естественного всасывания железа (Fe) организмом из пищи, повышенной потребности в железе, недостаточного поступления железа в организм с пищей (чаще всего при вегетарианской или веганской диете).

Ухудшение памяти — самые распространенные причины

Почему возникают проблемы с памятью объяснил психотерапевт Сергей Кистенев.

Читайте также: Как уберечься от старческого слабоумия

1. Забывчивость встречается при снижении функции щитовидной железы. Что делать? В таком случае нужно обязательно сдать анализ ТТГ. Выводы о функционировании щитовидной железы, сделанные только по результатам УЗИ – это грубая ошибка.

2. Беременность. «Мамнезия» знакома многим будущим мамам. Они отмечают невнимательность: не могут вспомнить, куда положили ту или иную вещь. Это нормальный физиологический процесс.

3. Депрессия. Классическая депрессивная триада включает: снижение настроения, моторной функции (двигательной) и индикаторная (замедленное мышление) заторможенность. Именно индикаторная заторможенность напоминает «снижение» памяти. Что делать? Для скрининга депрессии пройдите опрос Бека или шкалу HADS.

Беременность негативно влияет на память

4. Дефицит Витамина В12. Это частая причина ложной деменции у пожилых. С возрастом может нарушаться усвоение витамина B12, поступающего с пищей, вследствие пониженной секреции желудочного тракта. Что делать? Необходимо сдать анализ крови и проверить уровень витамина В12.

5. Нормотензивная гидроцефалия – синдром, характеризующийся нарушением памяти, нарушением ходьбы и недержанием мочи. Начинается резко и быстро прогрессирует. Что делать? При подозрении – срочная консультация нейрохирурга.

Деменция – что это?

Это синдром нарушения когнитивных функций в результате органического поражения мозга. Частота деменции возрастает с возрастом. В Украине деменцией страдают 63 тысячи человек, ежегодно заболевают более 4,5 тысячи человек.

Почему возникает деменция:

• Алкоголь. Длительное употребление алкоголя оказывает токсическое воздействие на мозг, а также приводит к поражению печени и возникновению печеночной энцефалопатии.
• Болезнь Альцгеймера. На ранней стадии симптомы деменции могут быть минимальными, но по мере того, как болезнь оказывает все большее влияние на мозг, симптомы ухудшаются. Что делать? Если пациент старше 60 лет, жалуется «на память» – нужно сделать МРТ головного мозга (особенно обратить внимание на гиппокамп).
• Сосудистая деменция. Нарушение памяти вызвано сосудистыми катастрофами. Они могут быть единичными и большими (инсульт) или множественными (микроинсульт). Что делать? Обязателен контроль артериального давления, профилактика и устранение факторов риска возникновения новых катастроф.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Ухудшение памяти, способности к концентрации внимания, усталость. Есть ли основание для беспокойства?

Каждый из нас испытывал усталость после длинного трудового дня, продолжительного собрания или какого-либо напряженного занятия. Обычные признаки усталости – снижение работоспособности, уменьшение способности к концентрации внимания при выполнении различных дел, забывчивость, рассеянность. Они возникают в результате уменьшения снабжения мозга кислородом и снижения активности мозговой деятельности. Стоит ли беспокоится при появлении этих признаков?

Специалисты медицинского центра Vivendi считают, что если признаки усталости, забывчивости появляются несколько раз в месяц, то нет оснований для тревоги. Если же одни те же симптомы (уменьшение способности к концентрации внимания, к суждению, нарушения речи, ухудшение владения обычными навыками) наблюдаются регулярно (например, вы постоянно забываете, куда положили ключи от квартиры), то это может свидетельствовать о серьезном заболевании. В этом случае следует обратиться к специалисту – психиатру, психотерапевту или неврологу, который поможет выяснить причины повышенной утомляемости и ухудшения памяти.

Частая смена настроения, продолжительная депрессия, недостаток энергии, нарушения сна, тяга к сладкому, продуктам, богатым углеводами, могут быть вызваны сменой сезона – наступлением сезона, когда увеличивается продолжительность темного времени суток .

Ощущение усталости, снижение способности к концентрации внимания, апатия могут быть связаны также с синдромом выгорания. Этот синдром может сопровождаться истощением сил, чувством тревоги, нарушениями сна, утратой интереса ко всему происходящему .

Усталость, стресс могут быть вызваны также недостатком сна, нездоровым образом жизни (курением, употреблением алкогольных напитков), неожиданной утратой, каким-либо событием (разводом, сменой места жительства или работы), печальным известием. Резкие перемены в жизни в сочетании с напряженной работой могут вызвать нарушения способности к адаптации в новых условиях, снижение работоспособности и мозговой активности.

Обычно люди не придают значения упомянутым симптомам, хотя они могут свидетельствовать о серьезном заболевании, например, о артериальной гипертензии, атеросклерозе сосудов головного мозга, депрессии, старческом слабоумии (деменции), болезни Альцгеймера и др. Следует помнить, что частое ощущение усталости может быть признаком серьезного нарушения деятельности нервной системы. Люди, как правило, не придают значения первым признакам болезни, и начинают проявлять беспокойство, когда болезнь уже запущена.

Специалисты медицинского центра Vivendi настоятельно рекомендуют при возникновении стойких симптомов обратиться к неврологу, психиатру или психотерапевту. Врач проведет обследование, поставит диагноз, при необходимости назначит соответствующее лечение, чтобы не допустить развития болезни.

Субъективное когнитивное снижение — проблема общественного здравоохранения

Доступно для загрузки Cdc-pdf [PDF — 2 МБ]

Субъективное когнитивное снижение (ВСС) — это субъективный опыт ухудшения или учащения спутанности сознания или потери памяти. ^1,2 Это форма когнитивного нарушения и один из самых ранних заметных симптомов болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций. ^2,3 SCD может иметь значение для жизни с хроническими заболеваниями и ведения их, или для выполнения повседневных дел, таких как приготовление пищи или уборка. ² Поскольку ВСС регистрируется самостоятельно, это не означает, что специалистом в области здравоохранения был поставлен диагноз снижения когнитивных функций. ^1,2

Познание — это комбинация процессов в мозге, которая включает способность учиться, запоминать и выносить суждения. ¹ Когда познавательная способность нарушена, это может серьезно повлиять на общее состояние здоровья и благополучие человека. ¹ Снижение когнитивных функций может варьироваться от легкого когнитивного нарушения до слабоумия, формы снижения способностей, достаточно серьезной, чтобы мешать повседневной жизни. ¹ Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенная форма деменции. ^1-3

Некоторое снижение когнитивных функций может происходить по мере взросления, но частое забывание, например, о том, как выполнять рутинные задачи, не является нормальной частью старения и может повлиять на способность человека жить и действовать независимо. Некоторые люди с когнитивными нарушениями могут быть не в состоянии заботиться о себе или выполнять повседневные действия, такие как приготовление еды, посещение врача или управление своими личными финансами.Ограничения когнитивных способностей могут повлиять на способность человека эффективно управлять режимами приема лекарств, что может привести к ухудшению здоровья сопутствующих хронических заболеваний, таких как болезнь сердца или диабет. Просвещая людей об изменяемых факторах риска, поощряя раннюю оценку и вмешательство, а также понимая их влияние на взрослых и их семьи, можно улучшить здоровье и благополучие многих пожилых людей. ^1,2

Субъективное снижение когнитивных функций — это спутанность сознания или проблемы с памятью, о которых сообщают сами люди, которые происходили чаще или ухудшались за последние 12 месяцев. ⁴

Как COVID-19 поражает мозг и может в тяжелых случаях причинять стойкий ущерб: выстрелы

На этой цветной сканирующей электронной микрофотографии частицы вируса SARS-CoV-2, показанные красным, сильно заразили клетку. SARS-CoV-2 — это вирус, вызывающий COVID-19. NIAID / NIH / Flickr скрыть подпись

переключить подпись NIAID / NIH / Flickr На этой цветной сканирующей электронной микрофотографии

частиц вируса SARS-CoV-2, показанных красным, сильно заразили клетку. SARS-CoV-2 — это вирус, вызывающий COVID-19.

NIAID / NIH / Flickr

В начале пандемии люди с COVID-19 начали сообщать о странном симптоме: потере обоняния и вкуса.

Причина не в перегрузке. Каким-то образом оказалось, что вирус SARS-CoV-2 воздействует на нервы, передающие информацию от носа к мозгу.

Это беспокоило неврологов.

«Мы боялись, что SARS CoV-2 может проникнуть в мозг», — говорит д-р.Габриэль де Эраускин, исследователь из Института болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний им. Гленна Биггса при Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио.

Их опасения оказались обоснованными — хотя ущерб может быть вызван реакцией организма и мозга на вирус, а не самим вирусом.

Многие пациенты, госпитализированные из-за COVID-19, выписываются с симптомами, например, связанными с травмой головного мозга. К ним относятся «забывчивость, которая ухудшает их способность функционировать», — говорит де Эроускен. «Они жалуются на проблемы с организацией своих задач, и это влечет за собой такие вещи, как возможность приготовить еду».

Но COVID-19, по-видимому, вызывает множество других связанных с мозгом симптомов, от судорог до психоза, сообщает группа ученых в выпуске журнала Alzheimer’s & Dementia от 5 января. Команда, в которую входил де Эраускин, говорит, что тяжелая форма COVID-19 может даже увеличить риск развития болезни Альцгеймера.

У многих пораженных пациентов функция мозга улучшается по мере выздоровления. Но некоторые из них могут столкнуться с длительной инвалидностью, говорит де Эраускен.

«Даже если пропорция, процент не очень высок, абсолютное число людей, которые пострадают от этих последствий, вероятно, будет высоким», — говорит он, потому что очень много людей были инфицированы.

Ученые все еще пытаются понять, каким образом COVID-19 может повредить мозг.

С самого начала пандемии было ясно, что инфекция может привести к образованию тромбов, которые могут вызвать инсульт.Некоторые пациенты также страдают от повреждения головного мозга, когда их легкие больше не могут обеспечивать достаточное количество кислорода.

Однако, чтобы понять другие, менее очевидные механизмы, ученым потребовалась ткань мозга умерших пациентов с COVID-19. «И в начале пандемии они не могли получить эту ткань», — говорит доктор Авиндра Нат из Национального института неврологических расстройств и инсульта.

«Поскольку это был такой заразный организм, люди не проводили вскрытия в большинстве мест», — говорит Нат.Им просто не хватало защитного снаряжения, которое позволило бы безопасно удалить мозг.

Однако ситуация меняется, — говорит Нат, который входил в команду, изучавшую ткани мозга 19 пациентов с COVID-19.

Команда обнаружила многочисленные свидетельства воспаления и повреждений, о чем они сообщили 30 декабря в журнале The New England Journal of Medicine .

Они также нашли возможное объяснение повреждений.

«Мы обнаружили, что очень мелкие кровеносные сосуды в головном мозге протекают», — говорит Нат.«И это было неравномерно — вы найдете небольшой кровеносный сосуд здесь и небольшой кровеносный сосуд там».

Травмы напоминали повреждения от серии крошечных ударов, произошедших во многих различных областях мозга, говорит Нат.

Это открытие может объяснить, почему пациенты с COVID-19 имеют такой широкий спектр симптомов, связанных с мозгом, говорит Нат, в том числе некоторые, связанные с областями мозга, которые контролируют такие функции, как частота сердечных сокращений, дыхание и артериальное давление.

«Они жалуются на учащенное сердцебиение, — говорит он, — или что« когда они встают, у них сильно кружится голова. Или у них могут быть проблемы с мочеиспусканием ».

Третьи сообщают о сильной усталости, которая также может быть вызвана травмой головного мозга.

Более того, воспаление и протекающие кровеносные сосуды, связанные со всеми этими симптомами, могут сделать мозг человека более уязвимым для другого типа повреждений.

«Мы знаем, что они важны при болезни Альцгеймера, и мы видим, что они играют ключевую роль в COVID-19», — говорит Хизер Снайдер, вице-президент по медицинским и научным операциям в Ассоциации Альцгеймера.«И что это может означать в дальнейшей жизни, нам нужно задать этот вопрос сейчас».

Итак, ассоциация и исследователи из более чем 30 стран сформировали консорциум для изучения долгосрочного воздействия COVID-19 на мозг. В программу войдут люди, которые были госпитализированы или уже участвуют в международных исследованиях COVID-19.

Результаты этого исследования должны помочь ответить на некоторые важные вопросы о том, что происходит с пациентами с COVID-19 после заражения, говорит Снайдер. По ее словам, исследователи будут оценивать «поведение пациентов, их память, их общую функцию» с интервалом в шесть месяцев.

изменений памяти у пожилых людей

Адельсон Р. (2005 г., сентябрь). Восстановление памяти. Монитор Американской психологической ассоциации.

Браун, А.С., & Никс, Л.А. (1996). Возрастные изменения в разговоре на кончике языка. Американский журнал психологии, 109 , 79-91.

Caprio-Prevette, M. D., & Fry, P.С. (1996). Программа улучшения памяти для пожилых людей по месту жительства: разработка и оценка. Experimental Aging Research, 22 , 281-303.

Кристенсен, Х., Маккиннон, А. Дж., Коретен, А. Е., Йорм, А. Ф., Хендерсон, А. С., Якомб, П., и Роджерс, Б. (1999). Анализ когнитивных способностей пожилых жителей сообщества: индивидуальные различия в показателях изменений в зависимости от возраста. Психология и старение, 14 , 365-379.

Craik, F. I.М. (1994). Изменения памяти при нормальном старении. Текущие направления психологической науки, 5 , 155-158.

Craik, F. I. M. и Salthouse, T. A. (ред.) (2000). Справочник по старению и познанию. 2-е изд. Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Лезак, М. Д., Ховисон, Д. Б., и Лоринг, Д. В. (2004). Нейропсихологическая оценка. 4-е изд. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Солтхаус, Т. А. (1994). Возрастные различия в основных когнитивных процессах: значение для работы. Experimental Aging Research, 20, 249-255.

Солтхаус, Т. А. (1996). Теория скорости обработки возрастных различий в познании взрослых. Психологический обзор, 103, 403-428.

Солтхаус, Т. А. (2006). Умственные упражнения и умственное старение: оценка обоснованности гипотезы «используй или потеряй». Перспективы психологической науки, 1 (1) , 68-87.

Смит, А. Д. (1996). Объем памяти. В J.E. Birren и K. W. Schaie (Eds.), Справочник по психологии старения (4-е изд. ). Сан-Антонио: Academic Press.

Смолл, Г. У. (2002). Библия памяти. Нью-Йорк: Гиперион.

Valentijn, S.A. M .; Hill, R.D .; Van Hooren, S.A.H .; Bosma, H .; Ван Бокстель, М. П. Дж .; Jolles, J .; И Пруды, Р. В. Х. М. (2006). Самоэффективность памяти предсказывает производительность памяти: результаты 6-летнего последующего исследования. Психология и старение, 21 , 165-172.

Верхаген, П., Маркоен, А., и Гуссенс, Л. (1992). Улучшение памяти у пожилых людей с помощью мнемонического обучения: метааналитическое исследование. Психология и старение, 7 , 242-251.

Willis, S.L .; Tennstedt, S.L .; Марсиске, М .; Болл, К; Elias, J .; Koepke, K. M .; Моррис, Дж. Н .; Rebok, G.W .; Unverzagt, F. W .; Stoddard, A.M .; Wright, E .; (2006). Долгосрочные эффекты когнитивной тренировки на повседневные функциональные результаты у пожилых людей. JAMA, 296 (23) , 2805-2814.

Американская психологическая ассоциация, 11 июня 2006 г.

Болезнь Альцгеймера — Симптомы — NHS

Симптомы болезни Альцгеймера медленно прогрессируют в течение нескольких лет.Иногда эти симптомы путают с другими состояниями, и сначала их можно приписать старости.

Скорость прогрессирования симптомов у каждого человека разная.

В некоторых случаях ухудшение симптомов может быть вызвано другими состояниями.

К этим состояниям относятся:

Помимо этих состояний, другие факторы, такие как определенные лекарства, также могут ухудшить симптомы деменции.

Любой человек с болезнью Альцгеймера, симптомы которой быстро ухудшаются, должен быть осмотрен врачом, чтобы с ним можно было справиться.

Ухудшение симптомов может быть вызвано причинами, которые поддаются лечению.

Стадии болезни Альцгеймера

Обычно симптомы болезни Альцгеймера делятся на 3 основных стадии.

Ранние симптомы

На ранних стадиях основным симптомом болезни Альцгеймера являются провалы в памяти.

Например, человек с болезнью Альцгеймера на ранней стадии может:

• забыть о недавних разговорах или событиях
• потерянных предметах
• забыть названия мест и предметов
• не могут подобрать правильное слово
• задавать вопросы повторно
• проявлять неэффективность суждений или затруднять принятие решений
• Стало менее гибким и более нерешительным пробовать что-то новое

Часто наблюдаются признаки изменения настроения, такие как усиление беспокойства или волнения, или периоды замешательства.

Симптомы средней стадии

По мере развития болезни Альцгеймера проблемы с памятью усугубляются.

Кому-то с этим заболеванием может быть все труднее запоминать имена людей, которых он знает, и может быть трудно узнать свою семью и друзей.

Могут развиться и другие симптомы, такие как:

• растущее замешательство и дезориентация — например, заблудиться или блуждать, не зная, в какое время суток
• навязчивое, повторяющееся или импульсивное поведение
• бред (верить в вещи которые не соответствуют действительности) или чувство паранойи и подозрительности в отношении лиц, осуществляющих уход, или членов семьи
• Проблемы с речью или языком (афазия)
• нарушение сна
• изменения настроения, такие как частые перепады настроения, депрессия и чувство растущей тревоги, разочарования или возбуждения
• трудности с выполнением пространственных задач, таких как оценка расстояний
• видеть или слышать то, чего не видят другие люди (галлюцинации)

У некоторых людей также есть некоторые симптомы сосудистой деменции.

На этом этапе человеку с болезнью Альцгеймера обычно требуется поддержка, чтобы помочь ему в повседневной жизни.

Например, им может потребоваться помощь в еде, мытье, одевании и пользовании туалетом.

Поздние симптомы

На более поздних стадиях болезни Альцгеймера симптомы становятся все более серьезными и могут причинять беспокойство человеку с этим заболеванием, а также его опекунам, друзьям и семье.

Галлюцинации и бред могут появляться и исчезать в течение болезни, но могут ухудшаться по мере прогрессирования состояния.

Иногда люди с болезнью Альцгеймера могут быть жестокими, требовательными и подозрительными по отношению к окружающим.

По мере прогрессирования болезни Альцгеймера может развиться ряд других симптомов, таких как:

• трудности с приемом пищи и глотанием (дисфагия)
• трудности с изменением положения или передвижением без посторонней помощи
• потеря веса — иногда серьезная
• непреднамеренная передача моча (недержание мочи) или стул (недержание кишечника)
• постепенная потеря речи
• значительные проблемы с кратковременной и долговременной памятью

На тяжелых стадиях болезни Альцгеймера людям может потребоваться постоянный уход и помощь. еда, переезд и уход за собой.

Подробнее о лечении болезни Альцгеймера.

Когда обращаться к терапевту

Если вы беспокоитесь о своей памяти или думаете, что у вас слабоумие, неплохо было бы обратиться к терапевту.

Если вы беспокоитесь о чьих-то проблемах с памятью, посоветуйте им записаться на прием и, возможно, предложите вам пойти вместе с ними.

Проблемы с памятью вызваны не только слабоумием — они также могут быть вызваны депрессией, стрессом, лекарствами или другими проблемами со здоровьем.

Врач общей практики может провести несколько простых проверок, чтобы попытаться выяснить, в чем может быть причина, и при необходимости направит вас к специалисту для проведения дополнительных анализов.

Подробнее о диагностике болезни Альцгеймера.

Что такое пандемический мозговой туман? — Дети Sharp Health News

говорят самые ужасные вещи. Следите за любыми известными забавными родительскими блоггерами в социальных сетях, и вы узнаете, что некоторые из их милых малышей называют пончики «рогалики для пирожных», называют эскалаторы «роботизированной лестницей» и называют кочан салата «салатным шариком».»

Однако в наши дни не только малыши затрудняются подобрать правильные названия предметов, с которыми они сталкиваются. Взрослые повсюду обнаруживают, что они не могут вспомнить название того, что они ищут, вспомнить, почему они вошли в комнату, или начать и закончить задачу в те же временные рамки, что и раньше.

Почему? Это потому, что многие из нас испытывают пандемический мозговой туман, и, несмотря на общие опасения, он не имеет ничего общего со старением, слабоумием, физическим или психическим заболеванием.

«В прошлом году мы столкнулись с огромным стрессом и тревогой в связи с чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19, — говорит д-р.Мэри Бет Брайан, клинический психолог с Больница Шарп Меса Виста. «Эта пандемия затронула большинство, если не все, сферы жизни людей и привела к изменениям в том, как мы работаем, общаемся и удовлетворяем наши основные потребности. Мы были в неизведанных водах, не зная, что этот вирус собирается делать, как лучше всего защитить себя и своих близких, как другие отреагируют и как долго это продлится «.

Мозговой туман и другие последствия пандемического стресса
По словам доктораБрайан, находясь в длительном состоянии страха и неуверенности, вызывает беспокойство и стресс, обе естественные реакции на кризис. В то время как умеренный, управляемый уровень стресса может активизировать мышление и действия — и фактически быть защитным, — длительный высокий стресс может негативно повлиять на наше функционирование, общее состояние здоровья и благополучие.

Доктор Брайан говорит, что постоянный стресс, страх и изоляция в сочетании с ограничениями, связанными с пандемией, могут:

• Превратиться в тревогу и депрессия, показатели которой возросли с начала пандемии.
• Привести к увеличению употребление психоактивных веществ и наркомания, поскольку люди пытаются найти способы справиться с такими проблемами.
• Приводит к нарушению распорядка дня, изменениям в диете и питании, а также к более малоподвижному образу жизни, что может привести к проблемам с физическим здоровьем и нарушениям сна.
• Заставляет людей проводить больше времени в своих домах, чем обычно, что поначалу могло быть приятным, но через год может казаться скучным, скучным и одиноким.

Дополнительно Dr.Брайан сообщает, что еще один неприятный побочный эффект пандемии — мозговой туман, при котором люди могут испытывать замедление умственного развития или утомляемость, проблемы с мышлением и когнитивную неэффективность. Обращение внимания, решение проблем, организация и выполнение повседневных задач могут казаться трудными, требующими усилий и трудными. Может быть трудно сосредоточиться, начать действовать и принимать правильные решения.

«Когда стресс и беспокойство высоки, эмоциональный центр нашего мозга активируется, что мешает нашей способности мыслить ясно и логично и эффективно функционировать», — говорит она. «За последний год нам пришлось изменить то, как мы делаем многие вещи, что может привести к чувству беспокойства, подавленности и замешательства».

Более того, мозговой туман может стать более заметным и проблематичным, когда люди вернутся к образу жизни, который больше напоминает период до пандемии, и при этом будут ориентироваться в различных аспектах повседневной жизни, которые не совпадают. Это может вызвать смешанные чувства возбуждения, беспокойства и подавленности.

Разница между мозговым туманом и деменцией
Хотя бывает трудно отличить мозговой туман, связанный с пандемией, от ранних признаков слабоумие, докторБрайан отмечает, что есть некоторые отличия. В условиях тумана мозга, связанного с пандемией, когнитивные функции должны вернуться к уровню, предшествующему пандемии, после того, как вы восстановите свою прежнюю активность и исчезнут беспокойство и депрессия.

«В случаях ранней потери памяти и деменции не будет траектории когнитивного улучшения и восстановления, а будет продолжаться снижение», — говорит доктор Брайан. «Кроме того, проблемы с кратковременной памятью, поиском слов и высокоуровневым мышлением могут быть особенно выраженными и стойкими, несмотря на ожидаемые улучшения бдительности, внимания и настроения по мере ослабления пандемии.»

Борьба с пандемическим мозговым туманом
К счастью, доктор Брайан говорит, что есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы снять мозговой туман, связанный с пандемией, поддержать когнитивное функционирование и облегчить возврат к деятельности, предшествующей пандемии. Эти стратегии также могут положительно повлиять на настроение.

Некоторые стратегии уменьшения мозгового тумана:

• Создайте распорядок дня, который включает в себя важные и значимые действия и аспекты жизни, и сочетайте работу и домашние обязанности с досугом.Используйте список дел, календарь или электронную систему расписания, чтобы помочь с организацией задач.
• Избегайте одновременного включения всех действий. Вместо этого начните с простого расписания, сосредотачиваясь на одной задаче за раз, и развивайте его каждую неделю. Он должен быть сбалансированным, а не подавляющим.
• Включайте каждый день занятия, которые могут поддержать здоровье мозга и психическое благополучие, например, упражнения, время на свежем воздухе, безопасное общение и соблюдение сбалансированной диеты.
• Упражнение мозг, пробуя новые хобби и участвуя в умственно стимулирующих действиях, например, разгадывая головоломки, изучая новый язык, читая и играя в настольные и карточные игры.
• Занимайтесь здоровым, ежедневно поднимающие настроение занятия, такие как прослушивание музыки, прогулка, принятие успокаивающей ванны, звонок хорошему другу или объятия с домашним животным.
• Практика внимательность, чтобы помочь быть в настоящем моменте и вдали от негативных мыслей о прошлом или будущем, успокоить эмоции и телесные ощущения и замедлить бегающие мысли.
• Узнайте, как справиться со стрессом. Это может включать использование методов релаксации, таких как дыхательные упражнения, сканирование тела, прогрессивное расслабление мышц и избавление от ненужных забот.
• Практика Стратегии гигиены сна каждый день, чтобы способствовать здоровому сну, что оказывает восстанавливающее влияние на общее состояние здоровья, включая здоровье мозга. Недостаток сна может замедлить работу мозга.
• Избегайте наркотиков и алкоголь, поскольку они могут оказывать негативное влияние на здоровье мозга и мешать важным аспектам его функционирования, таким как сон, настроение и мыслительные способности.

«Мозг, как правило, работает лучше, когда уровень стресса и беспокойства невысок», — д-р.Брайан говорит. Уменьшите количество ненужных факторов стресса в своей жизни, которые вы контролируете, и практикуйте стратегии управления стрессом для тех, кого вы не делаете. Если тревожные мысли трудно избавиться, может быть полезно принять, что они могут присутствовать, но не давать им слишком много внимания «.

Если вы продолжаете бороться с депрессией, тревогой, злоупотреблением психоактивными веществами или другими проблемами психического здоровья, доктор Брайан говорит, что важно помнить, что вы не одиноки и что есть профессионалы и программы, которые могут вам помочь.

«Помните, что возвращение к предыдущим уровням функционирования может занять время», — говорит она. «Успокойтесь и будьте добры к себе в процессе. Вы добьетесь цели».

Узнайте больше о программах психического здоровья на сайте Sharp HealthCare. Если вы или ваш любимый человек испытываете серьезный кризис психического здоровья, позвоните в Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств, круглосуточная, по телефону 1-800-273-8255 или по телефону 911, если вы или кто-либо другой подвергаетесь риску членовредительства или самоубийства.

Потеря памяти — Mayo Clinic Health System

Исследование клиники Мэйо, в котором участникам 70 лет и старше было задано, как их память сейчас сравнивается с памятью о прошлом, показало, что у 4 из 5 были проблемы с запоминанием имен людей.

Самое справедливое, что можно сказать о потере памяти, — это то, что наиболее значительным фактором риска является старение. Большинство людей наверняка испытают некоторую потерю памяти в возрасте 70 и 80 лет, но некоторые начинают замечать это уже в возрасте 50 лет.

Легкая потеря памяти — довольно распространенное явление. Но потеря памяти может быть признаком слабоумия, которое я определяю как неспособность думать так же хорошо, как вы привыкли. Хотя болезнь Альцгеймера — прогрессирующее дегенеративное заболевание клеток головного мозга, которое влияет на память и умственные функции, — является наиболее распространенной формой деменции, это состояние не обязательно включает потерю памяти.Это относится к деградации мышления, вызванной старостью, которая может повлиять на вашу повседневную жизнь.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы сдержать потерю памяти и дольше поддерживать умственную функцию, — это поддерживать физическую форму, заниматься интеллектуальным развитием, выбирать полезные для сердца продукты и оставаться на связи.

Когда выйдет за рамки «Где ключи от моей машины?» и «Где мои очки для чтения?» — когда вы начинаете забывать важную информацию и, самое главное, окружающие начинают замечать вашу забывчивость — это не значит, что у вас болезнь Альцгеймера или деменция. Но, вероятно, это заслуживает взгляда вашего врача, чтобы изучить, что может происходить.

ИГРЫ ДЛЯ МОЗГА ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ДЕМЕНЦИИ

Кроссворды, судоку, поиск слов, лабиринты: вы могли слышать, что подобные действия могут быть эффективными играми для мозга, позволяющими сохранять остроту ума. Некоторые из этих утверждений основаны на реальной науке, и если вы будете заниматься этими видами деятельности, вы сможете сохранять свой ум более свежим и острым на более длительный период времени. Большой проблемой является определение того, переносится ли это в какую-либо реальную деятельность.Мы так думаем, но точно не знаем.

Сохранение умственной, физической и социальной активности может сыграть роль в сохранении здоровья вашей памяти на более долгое время. Сейчас появляется все больше доказательств того, что изменение образа жизни может повлиять на вашу когнитивную функцию в будущем. Это не означает, что изменение образа жизни обязательно предотвратит болезнь Альцгеймера.

Однако физическая активность полезна для вашего тела, а играть в игры просто весело. Итак, почему бы не рискнуть и не насладиться жизнью как можно полнее, пока вы в ней участвуете?

Рональд Петерсен, М.D., доктор философии, невролог клиники Мэйо и директор Центра исследования болезни Альцгеймера клиники Мэйо в Рочестере, Миннесота

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

стадий болезни Альцгеймера | Johns Hopkins Medicine

Болезнь Альцгеймера — это заболевание головного мозга, которое вызывает потерю памяти, спутанность сознания и изменения личности, а также постепенную потерю независимости.Это наиболее распространенный тип деменции. Сначала у людей с этим заболеванием наблюдается лишь небольшая потеря памяти и спутанность сознания. Это называется когнитивным снижением. Но со временем эти симптомы усугубляются.

Болезнь протекает через 3 основных стадии симптомов. На последней стадии люди с болезнью Альцгеймера могут быть не в состоянии разговаривать с членами семьи или знать, что происходит вокруг них.

Болезнь неизлечима. Медицинские работники и лица, обеспечивающие уход, часто сосредотачивают свое внимание на лечении, чтобы замедлить процесс и обеспечить хорошее качество жизни для всех участников.

Факты о болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера становится все более распространенной, поскольку население в целом стареет и живет дольше. Болезнь Альцгеймера обычно поражает людей старше 65 лет. У небольшого числа людей болезнь Альцгеймера проявляется «рано», которая начинается в возрасте от 30 до 40 лет.

Люди живут в среднем 8 лет после появления симптомов. Но у одних заболевание может прогрессировать быстро, у других — медленно. Некоторые люди живут с болезнью до 20 лет.

Никто не знает, что вызывает болезнь Альцгеймера. Гены, окружающая среда, образ жизни и общее состояние здоровья могут играть роль.

Стадии болезни Альцгеймера

Стадии болезни Альцгеймера обычно прогрессируют. Но каждый человек проходит стадии болезни по-своему. Знание этих стадий помогает поставщикам медицинских услуг и членам семьи принимать решения о том, как ухаживать за больным болезнью Альцгеймера.

Доклинический этап. Изменения в мозге начинаются за годы до того, как у человека появляются какие-либо признаки болезни. Этот период времени называется доклинической болезнью Альцгеймера и может длиться годами.

Легкая, ранняя стадия. Симптомы на этой стадии включают легкую забывчивость. Это может показаться легкой забывчивостью, которая часто возникает со старением. Но это также может включать проблемы с концентрацией внимания.

На этом этапе человек может жить самостоятельно, но у него могут быть проблемы:

Человек может осознавать провалы в памяти, и его друзья, семья или соседи также могут заметить эти трудности.

Умеренная, средняя стадия. Это обычно самый продолжительный этап, обычно длящийся много лет. На этом этапе симптомы включают:

• Возрастающие проблемы с запоминанием событий

• Проблемы с изучением нового

• Проблемы с планированием сложных событий, таких как ужин

• Проблемы с запоминанием собственного имени, но не с подробностями о нем. собственная жизнь, например адрес и номер телефона

• Проблемы с чтением, письмом и работой с числами

По мере прогрессирования болезни человек может:

• Знать, что некоторые люди знакомы, но не запомнить их имена или забыть имена супруга или ребенка

• Забудьте о времени и месте

• Нужна помощь в выборе подходящей одежды, одевании и в повседневных делах, таких как чистка зубов

• Стать угрюмым или замкнутым, или иметь изменения личности, такие как галлюцинации, паранойя или бред

• Быть беспокойным, возбужденным, тревожным или плаксивым, особенно ближе к вечеру или ночью.

Могут произойти и физические изменения.У некоторых есть проблемы со сном. Блуждание вдали от дома часто вызывает беспокойство.

Тяжелая, поздняя стадия. На этом этапе человек:

• Теряет многие физические способности, в том числе ходьбу, сидение, прием пищи.

• Может потерять контроль над кишечником и мочевым пузырем

• Может говорить некоторые слова или фразы, но не разговаривать

• Постоянно нуждается в помощи во всех действиях

• Не знает недавнего переживаний и его или ее окружения

• Вероятность заражения инфекциями, особенно пневмонией

Диагноз

Ранние признаки болезни Альцгеймера могут быть не очевидны никому, кроме больного и близких людей. их.Даже в этом случае симптомы можно спутать с нормальными изменениями, которые происходят с возрастом.

Чтобы поставить диагноз, медицинские работники обычно проводят собеседование, в ходе которого используются несколько типов тестов, чтобы выяснить, насколько хорошо работает мозг человека. Часто это тесты памяти. Они могут показаться головоломками или словесными играми. Врач также может составить анамнез и назначить несколько тестов, чтобы проверить другие возможные причины потери памяти или спутанности сознания. Эти тесты могут включать сканирование мозга, например КТ, МРТ или ПЭТ.Врач может поговорить с членами семьи о симптомах, которые они заметили.

Лечение

Лечение зависит от возраста человека, общего состояния здоровья, истории болезни, симптомов и предпочтений. Некоторые лекарства могут замедлить развитие болезни у некоторых людей. Они могут работать от нескольких месяцев до нескольких лет.

Также может потребоваться лечение, чтобы помочь с чувством депрессии или беспокойства. Также можно лечить нарушения сна.

Лица, осуществляющие уход, и члены семьи могут получить пользу от групп терапии и поддержки.

Профилактика

Эксперты не знают, как предотвратить болезнь Альцгеймера. Большинство экспертов рекомендуют здоровый и активный образ жизни как лучший способ защитить здоровье вашего мозга.