Содержание

Принципы НЛП

НЛП построено на двух фундаментальных принципах, предложенных Дилтсом. Первый из них гласит – карта не есть территория. Человек никогда не может постичь всей полноты действительности, как бы он этого не хотел, повторяет постулат древних греков о том, что знание рождает незнание. То, что мы видим и познаем, является лишь нашим восприятием этой действительности. Первоначально мы создаем представление об окружающем мире и реагируем на него через сенсорные репрезентативные системы. И именно наши «карты действительности», а не сама действительность определяют наши поступки и придают им смысл. То есть, как правило, не сама действительность сдерживает или, наоборот, побуждает нас идти вперед, или останавливаться, а наше отражение этой действительности.

Таким образом:

  1. Человек реагирует на свое собственное восприятие реальности.
  2. Каждый человек обладает своей собственной, индивидуальной картой мира. Никакая отдельная карта, то есть отражение мира не является более «подлинной» или «настоящей», в сравнении с другой.
  3. Смысл коммуникации независимо от намерений коммуникатора заключается в реакции, которую она вызывает.
  4. Наиболее адекватные карты – это те, которые предоставляют более широкий и богатый выбор возможностей, а не те, которые являются наиболее «подлинными» или «точными»;
  5. Люди обладают всеми ресурсами, необходимыми для эффективных действий.
  6. Любое поведение, даже неправильное, по оценке внешнего наблюдателя, представляет собой выбор лучшего варианта из имеющихся в данный момент, поскольку оно исходит из возможностей и способностей конкретного человека, определяемых его моделью мира.
  7. Изменения происходят при высвобождении или приведении в действие подходящих ресурсов в рамках конкретного контекста, благодаря обогащению карты мира данного человека.

Второй принцип исходит из понимания того, что жизнь и сознание являются системными процессами.

Человек как система развивается и действует основываясь на определенных принципах самоорганизации, стараясь прийти в состояние оптимального равновесия, устойчивости. Следовательно:

  1. Процессы, происходящие как в самом человеке, так и при его взаимодействии с окружающей средой, являются системными, взаимосвязанными и взаимообусловливающими друг друга.
  2. Невозможно полностью изолировать функционирование какой-либо части системы от всей остальной. Люди не могут не оказывать влияния друг на друга. Взаимодействия между людьми образуют такие цепи обратной связи, что человек на самом себе испытывает результаты воздействия своих поступков на других людей.
  3. Системы являются «самоорганизующимися» и стремятся к естественному состоянию уравновешенности и стабильности. При таком взгляде на функционирование человека для него нет поражений, а есть только обратная связь.
  4. Никакая реакция, опыт или поступок не имеют смысла вне своего контекста или вне отклика, который они за собой влекут. Любое поведение может служить ресурсом или ограничивающим фактором, в зависимости от того, насколько они согласуются с целостной системой.
  5. Не все взаимодействия в системе происходят на одном и том же уровне. То, что является позитивным на одном уровне, может оказаться негативным на другом. Весьма полезно отделять свой поступок от собственного «я», то есть положительные намерения, функцию, убеждения, вызывающие данный поступок, от самого поступка.
  6. Любое поведение имеет позитивное намерение. Оно воспринимается как положительное и приемлемое в том контексте, в котором оно сформировалось с точки зрения человека, совершившего действие. Гораздо легче и продуктивнее реагировать на намерение, чем на проблемное поведение.
  7. Окружающая обстановка и контексты меняются. Одно и то же действие не всегда будет приводить к одному и тому же результату. Для успешной адаптации и выживания необходима определенная гибкость. Уровень гибкости пропорционален вариативности остальной части системы. По мере усложнения системы требуется все большая степень гибкости.
  8. Если ваши действия не находят ожидаемого отклика, необходимо варьировать свое поведение, пока вы не достигнете желаемого.

Основные идеи НЛП | НЛП для начинающих

Если хотя бы один человек умеет делать что-то, то этому могут научиться и другие

Классная идея — мы можем научиться умениям других людей. Я уже писал, что НЛП по сути — это система моделирования успешности. Вот как раз для того, чтобы выяснить как работает чужое умение и обучать этому других. И это может касаться практически чего угодно: слепой печати, хождению по углям, игре на бирже, продажам, умению знакомиться или управлять собственным состоянием.

Кстати, однажды один из студентов Джона Гриндера для сдачи зачёта по мастерскому курсу НЛП, смоделировал углехождение. После этого начал проводить семинары по обучению этому самому углехождению, которые внезапно оказались весьма популярны.

Ричард Бендлер, когда к нему попался человек с фобией, отправился — как завещал великий Милтон Эриксон — искать людей, которые сами справились со своими фобиями. Нашёл пару таких, выяснил как они это сделали и создал технику «Быстрое Лечение Фобий».

Которая позволяет расправиться с фобией минут за 15 (правда-правда — мы проходим эту технику на тренинге Успешное Мышление 2 и вполне быстро разные фобии убираем).
Лично я, когда сертифицировался на мастера НЛП, моделировал слепую печать на компьютере. И сам научился, и других обучил. Вот прямо сейчас этой моделью пользуюсь.

Каждый человек уникален или «карта не территория»

Мужчины ошибаются думая, что все женщины разные, а женщины ошибаются думая, что все мужчины одинаковые.
Шутка.

Действительно — у каждого из нас свой личный жизненный опыт, свой взгляд на мир. И этот взгляд на мир уникален. Личный взгляд на мир человека в НЛП называют картой

(в отличие от окружающего мира, который, соответственно, называют территорией). Карты бывают разные — более или менее удобные, подходящие и подробные. Единственное, какими они не бывают — правильными или неправильными, потому что это только описание, модель. Любая, даже очень хорошая карта, где-то будет не слишком удобна: самая лучшая карта города Москвы совершенно бесполезна в славном городе Саратове, а карта вин французского ресторана не слишком удобна для ориентации в метро города Берлина.
И, естественно, карта не является территорией, точно так же как очень подробное описание борща (даже с картинками) самим борщом не станет. Так вот, большинство проблем возникает когда человек пытается мир (территорию) подогнать под свою карту, вместо того, чтобы перерисовать свою карту так, чтобы она была более удачной для данной территории. И, в какой-то мере, всё то, чем занимается НЛП — это помощь человеку в нахождении таких личных карт мира, которые помогут ему стать более успешным, удачливым, счастливым и здоровым. Естественно, если он этого хочет.

Очень многие приёмы изменения в НЛП связаны с «расширением» карты — поиском более широкого взгляда на ситуацию. Ну действительно, если у нас есть проблема, то решение находится где-то вне нашей карты мира.
И для того, чтобы проблеме разрешить, надо карту расширить так, чтобы это самое решение в неё попало.

За каждым поведением стоит положительное намерение

Намерение – это позитивная цель, которая лежит за любым нашим поведением. Что бы мы не делали — говорили, бегали, ругались, смотрели фильм, — всё это служит определённой цели. Мы чистим зубы для

здоровья, покупаем новую обувь для удобства, а новую машину для престижа, читаем статьи для знаний, занимаемся сексом для удовольствия, пьём кофе по утрам для бодрости. Даже у вроде бы «негативного действия» — истерики, депрессия, аллергии, — практически всегда есть намерение. Когда спрашивали людей, которых спасли после попытки самоубийства, «зачем они это делали», они отвечали что-то вроде: «Я хотел наконец обрести спокойствие».

Всё что мы делаем, мы делаем для реализации собственных намерений.

Либо по-другому:

Каждое поведение служит для достижения какой-то положительной цели.
При этом нужно понимать, что вполне положительное намерение для его обладателя может реализовываться очень неприятно для других людей. Маньяк с топором в тёмном переулке может хотеть получить для себя удовольствие, воодушевление или уверенность в себе, но для попавших под его удовлетворение намерения, его поведение не слишком приятно.

Структура важнее содержания

Понимание структуры (формы) позволяет нам обобщать опыт и переносить его в другие контексты. Например, если у проблем общая структура, мы можем использовать для их решения аналогичные подходы. А зная структуру техник изменения, мы можем сами конструировать эти техники.

Вербальная и невербальная коммуникация

Калибровка

Люди говорят одно, но часто чувствуют и действуют сильно иначе. В НЛП есть такое важное понятие, как калибровка — умение замечать внешние признаки состояния. Потому как любая наша оценка проявляется во всём теле: в интонациях, движениях, жестах, позе, конструкции предложения или дыхании. И калибровка позволяет понять, что на самом деле человек чувствует, как к кому относится, чего хочет. И намного меньше обращать внимания на то, что он говорит.Так как говорить он может для того, чтобы понравиться, что от него ждут или что он считает более правильным сказать в данный момент. Или просто потому, что не осознал свои оценки и чувства. Калибровка позволяет сделать общение намного более точным и эффективным, а поведение человека намного более понятным.

Калибровка

У нас уже есть все необходимые ресурсы для достижения наших целей

Для того, чтобы из Москвы доехать до Саратова автомобилю требуется бензин (а поезду — электричество). И автомобиль, и бензин — это необходимые ресурсы для достижения цели в виде приезда в Саратов. Так вот, в НЛП предполагается, что у нас либо уже есть нужные ресурсы для достижения цели: стать более успешным, прекратить курить, общаться лучше или наконец написать этот доклад, — либо мы их можем найти.

Мир большой, нужно просто поискать.

По крайней мере думая так вы скорее добьетесь результата, чем медитируя на тему «почему я такой несчастный» и «у меня всё-равно ничего не получится, я не создан для счастья (успеха, замужества, достатка и обладания автомобилем BMW X5)».

Ресурсы

Экологическая проверка

В НЛП есть очень важная вещь — проверка экологии изменения. Это проверка последствий действий — не станет ли хуже после достижения целей? А то стал гендиректором, но заработал язву, перестал бояться высоты, упал с балкона и сломал палец, продемонстрировал уверенность и спокойствие во время разноса начальства и был уволен. Вот чтобы новые способности, навыки и убеждения не испортили жизнь, надо проверять заранее и подкручивать результат так, чтобы всё получилось хорошо.

Модели и техники

Модель в НЛП – это такое полезное описание (карта). Например, как уточнять, о чём говорит человек («мета-модель языка»), как во время общения изменить оценку («рефрейминг») или убеждение («фокусы языка»), в какой последовательности собирать информацию («SCORE»), типизация людей («мета-программы»).
Про модели можно почитать в Энциклопедии НЛП.

Техники НЛП – это пошаговые инструкции. Чаще всего техники описывают как решить какую-то проблему («Взмах», «Шестишаговый рефрейминг», «Быстрое лечение фобий», «Изменение личностной истории»). Но есть и про то, как правильно ставить цели («Хорошо сформулированный результат») или как лучше общаться («Стратегия эффективной коммуникации»).

На самом деле техники – это тоже модели, ведь они что-то описывают, и обычно весьма полезны.

Многие техники НЛП — это результат моделирования того, как люди успешно сами решали похожие проблемы. Например, «Стратегия эффективной коммуникации» является результатом моделирования успешных коммуникаторов, «Изменение личностной истории» смоделирована с великого Милтона Эриксона, того самого, которые создал эриксоновский гипноз, а «Быстрое лечение фобий» с людей, которые сами свои фобии убрали.
Описание различных техник в Энциклопедии НЛП.

Ценности, критерии и убеждения

То, к чему мы стремимся, чего хотим или наоборот, избегаем, как раз и определяется ценностями, критериями и убеждениями.
Ценности – важные понятия для человека, обычно выражаемые абстрактными словами, вроде: счастье, свобода, справедливость, достаток. Так как ценности достаточно абстрактны, к ценностям прилагаются критерии – способы измерения реализации ценности. Например, ценность «достаток», а критерии достатка «заработок больше 150.000 в месяц, своя квартира, машина и дача».
Убеждения – правила жизни, описывающие как с ценностью взаимодействовать. Например, для ценности «любовь» убеждения могут быть:
— Самое важное в жизни – это любовь.
— Любовь приходит и уходит.
— Я недостоин любви.
— Настоящая любовь бывает только раз в жизни.
Убеждения могут разрешать и запрещать достижение ценности, описывать что нужно для её достижение и каковы её критерии. Например, даже если «любовь» для человека вещь очень важная, убеждение «я не заслужил любви» будет «запрещать» ему эту самую любовь получить.

Убеждения управляют нашей жизнью: либо человек делает что-то ради своих убеждений, либо не делает ничего.
Одно время никому не удавалось пробежать стометровку быстрее десяти секунд. Пока в 1968 Джим Хайнс не пробежал за 9,9 секунд. После этого быстренько все начали бегать быстрее, рекорд за рекордом. Сейчас рекорд 9,69. Ну не верили бегуны до Хайнса, что можно быстрее 10 секунд, в их реальности такой возможности не существовало. Пока этот гад оригинал Хайнс подло это убеждение не разрушил.

Убеждения являются и одними из важнейших фильтров восприятия. Если женщина не верит, что существуют порядочные (по её критериям) мужчины – они ей в жизни и не попадаются. А даже если попадаются, их поведение интерпретируется так, чтобы не дай бог под критерии не попал.
В НЛП есть довольно много техник для изменения ограничивающих убеждений (например, «Музей Старых Убеждений»), а так же набор речевых конструкций для изменения убеждений прямо во время разговора — фокусы языка (они же раскрутки).

Наше отношение кодируется при помощи субмодальностей

В общении оценка и отношение составляет 85%. А вот внутри об отношении – важно, нравится, правильно, законно, моё, чужое, плохо, замечательно, верно, — мы узнаём при помощи так называемых субмодальностей.

Модальностями (сенсорными) в НЛП и психологии называют слух (аудиальная модальность), зрение (визуальная модальности) и чувства (кинестетическая модальность).

Например, мы можем образ отодвинуть или приблизить (что обычно усиливает переживание), сделать ярче или темнее (ослабляет переживание), раскрасить по-другому (тут уже от подбора цветов зависит) или размыть фон (делает объект важнее). Аналогично можно менять характеристики звуков и ощущений.
Так вот. Просто меняя субмодальности можно изменить отношение: сделать неприятное нейтральным, усилить мотивацию, убрать навязчивость, превратить сомнение в убеждение или замешательство в понимание. При помощи визуальных и аудиальных субмодальностей можно управлять собственным вниманием. А при помощи кинестетических субмодальностей вполне успешно можно научиться контролировать разные интересные состояниями, вроде творчества, повышенного внимания, опьянения или супермотивации.

Подробнее про субмодальности в презентации.

Про субмодальности в Энциклопедии НЛП

Мы можем управлять состоянием при помощи якорей

Хотелось бы вам управлять собственным состоянием? Так, чтобы нажал на кнопку — и уверен в себе. Или спокоен, весел, бодр, расслаблен, сосредоточен. А точно так же управлять другими людьми — раз, и человеку хорошо? Или спокойно, весело и так далее? Наверняка же хотелось бы такую штуку — ну хотя бы попробовать. И такая штука есть — это якоря, такие метки в сознании, которые запускают нужное состояние.

На самом деле якоря — это условные рефлексы. Но слово якорь звучит более понятно.

При помощи якорей мы можем «включать» и «выключать» своё состояние: внимание, бодрость, спокойствие, мотивированность или творчество; можем перенести состояние из того места, где оно есть в то место, где его пока не хватает: например спокойствие и уверенность есть лёжа дома на диване, а при общении с клиентами его пока нет, вот с дивана к клиентам и можно перенести; можно управлять состоянием других людей, а так же разрушать старые уже не нужные якоря.

Классный инструмент — очень простой и полезный. В НЛП используется постоянно.

Про якоря в статье «О якорях»

M.A.NLP, NLP trainer Александр Любимов

Нейро-лингвистическое программирование. Принципы и тезисы НЛП



Нейро-лингвистическое программирование. Принципы и тезисы НЛП

Сущность НЛП

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) — это наука копирования человеческого совершенства.

Основной принцип НЛП

Ваша жизнь зависит только от вас.

Миссия

Миссия — это ощущение цели, которая заставляет вас двигаться вперед.

Провозгласить свою жизненную миссию — это значит высказать то, что лежит у вас на сердце.

Для того, чтобы миссия выполнялась изо дня в день, она должна исходить из глубинных ценностей.

Первым уроком, который дают нам те, кто добился успеха, является совет: делайте то, что вам нравится.

Тезисы НЛП

Тезисы НЛП выписаны из 2 книг: «С.Андреас и др. Миссия НЛП» [1] и «Джозеф О’Коннор, Ян Мак-Дермотт. Принципы NLP» [2].

О карте мира

  • Карта не соответствует местности [1, 2].
    Люди реагируют на свои карты реальности, а не на саму реальность.
    Наши ментальные карты мира не представляют этот мир. Мы реагируем на карты, а не на мир. Куда проще «переработать» ментальные карты, особенно касающиеся чувств и интерпретации, нежели изменить мир. Дзэн-буддист Бай-чжан сказал: «Если поймёшь, что между чувственным восприятием и внешним миром нет никакой связи, освободишься мгновенно».
  • Опыт имеет свою структуру [1].
    Наши мысли и воспоминания имеют соответствующие им образцы. Когда мы изменяем образец или структуру, автоматически изменяется наш опыт («перепросмотр личной истории» у Кастанеды).
  • Разум и тело — элементы одной и той же системы [1, 2].
    Мысли воздействуют на состояние мышц, дыхание, чувства, а те — на мысли. Изменяя одно, можно изменить другое. [Не важно, с какой половины начинать — гармония в одной приведёт к гармонии в другой.]
  • Если один человек может что-то сделать, каждый может научиться этому [1, 2].
    Можно составить карты ума людей, достигших успеха, и сделать так, чтобы эти карты стали и нашими (см. «Сущность НЛП») [1]. Моделирование успешного поведения ведет к мастерству и совершенству [2].
  • Люди обладают полным, необходимым им потенциалом [1].
    Либо у нас уже есть все необходимые нам ресурсы, либо мы можем их создать [2].
    Мысленные образы, внутренние голоса, чувства — это кирпичики, из которых складываются все наши умственные и физические ресурсы. Мы можем научиться строить из них любую мысль, чувство, умение, а потом разместить их там, где они наиболее нужны. Дзэн-буддист Бай-чжан сказал: «В сокровищнице внутри тебя есть все, и ты волен использовать её. Нет никакой надобности искать снаружи».

Об общении

  • Невозможно не общаться [1].
    Общаемся мы постоянно, в т.ч. бессловесно, причем слова иногда могут быть наименее существенным компонентом. Даже наши мысли являются сообщениями для нас самих.
  • Значением вашего сообщения является полученный вами ответ [1, 2].
    То, что мы говорим или делаем, воспринимается другими при помощи их ментальных карт мира. Если кто-то услышит иное, чем мы имели ввиду, мы сможем заметить, каким было значение сообщения для выслушивающего человека и сможем переоформить это сообщение.

О мотивации

  • Человеческое поведение имеет некоторую цель [2].
    Мы не всегда осознаем, в чем состоит эта цель.
  • В каждом поведении присутствуют позитивные намерения. [1, 2]
    Каждый травмирующий, болезненный и даже бессмысленный поступок имеет в своей основе позитивную цель. Можно отделять негативное поведение от позитивных намерений и присоединять к последним более позитивное поведение.
  • Неосознаваемый, подсознательный разум благожелателен по отношению к нам [2].
    Подсознание уравновешивает сознание и в нем нет врожденной злонамеренности.
  • Люди всегда совершают лучший из имеющихся у них выборов [1, 2].
    У каждого из нас своя, неповторимая история. Мы научились, как и что нам делать, чего и как желать, что и как ценить, чему и как учиться. Это наш индивидуальный опыт. На его основе мы должны совершать свой выбор, пока мы не научимся чему-то новому и лучшему [1]. Каким бы саморазрушающим, странным или злонамеренным ни казалось поведение, оно является лучшим вариантом выбора из доступных человеку в данный момент в его карте мира. Предоставьте ему лучшие возможности в его карте мира, и он ими воспользуется [2].
  • Люди действуют наилучшим образом [2].
    Ни один человек не поступает неправильно, и нет людей, на которых нужно поставить крест. Вопрос лишь в том, как человек функционирует, что можно в нем изменить на что-нибудь более полезное и желанное.
  • Иметь выбор лучше, чем не иметь его.
    Старайтесь построить для себя такую карту, которая предоставит вам самые широкие возможности для выбора…

О практике

  • Если хотите понять — действуйте [2].
    Обучение происходит посредством практики.
  • Если вам не удается то, что вы делаете, сделайте что-либо другое. [1]
    Если вы всегда делаете то, что делали постоянно, — то вы всегда будете получать то, что получали постоянно. Если же вы хотите чего-то нового, сделайте что-либо новое, тем более, что у вас большой выбор.

НЛП о счастье и успехе

В  жизни 3 основных составляющих: работа, отношения, духовное развитие. Счастье — когда здесь нас все устраивает. Но такого не бывает. Стоит нам достигнуть целей — мы ставим новые. И то, что они пока не достигнуты — считаем проблемой. Кроме того — в жизни появляются новые проблемы.

Анализ моделей выдающихся личностей показал, что для ля успеха в трех перечисленных областях жизни нужны следующие навыки, которые можно отработать на практике:

  1. Навык управления своими эмоциями.
  2. Навык эффективной коммуникации.
  3. Навык создания здоровья и внутренней гармонии.

Книги о нейро-лингвистическом программировании

  1. С.Андреас и др. Миссия НЛП
  2. Джозеф О’Коннор, Ян Мак-Дермотт. Принципы NLP

эффективные методы воздействия на человека

Время чтения 8 минут

НЛП методы воздействия на человека относятся к разделу психотерапии. Другими словами — это взаимодействие речевых механизмов и человеческой психики. Его также называют нейролингвистическим программированием. Это разновидность суггестивного воздействия. Оно происходит через внушение на движение и мысли человека. Далее постараемся разобраться, как работают НЛП техники.

Из чего состоит НЛП

НЛП методы воздействия относятся к разделу нейролингвистического программирования. Посредством его устанавливается связь индивида с его подсознанием. Внутри человека есть богатые скрытые ресурсы. Не каждая личность умеет ими пользоваться.

Благодаря доступу к невидимым ресурсам извлекается информация из подсознания. Она доставляется в сознательную часть человеческой психики. Лучшие техники НЛП могут работать по позитивному и негативному принципу. В бессознательную сферу происходит закладывание стереотипных мыслей о восприятии внешнего мира. К примеру, у индивида формируется мнение об устройстве мира, способах получения информации, правильном поведении. Так на психику можно воздействовать как на пользу личности, так и нанести ей урон. Это внешняя нервная деятельность человеческого организма.

Основа усвоения информации психикой делится на следующие системы:

  • этап восприятия данных;
  • обработка сведений;
  • систематизация и хранение.

НЛП методы воздействия на человека имеют определенные принципы. Они могут способствовать повышению человеческой эффективности.

Принято выделять следующие факторы:
  1. При согласованности или рапорте происходит существование с самим собой и окружающим миром. Достаточно признания факта наличия в мире определенных явлений.
  2. При ясных представлениях появляется результативность. Она может касаться конкретной ситуации или процесса. Важно при этом иметь четкость в сознании, однозначное понимание.
  3. Внимательность помогает достигать результат. Чувства должны быть открытыми, это ускоряет движение к намеченной цели.
  4. При гибкости в подходах можно умело достигать поставленных задач.

Таким образом, НЛП методы воздействия на человека способны менять его сознание. Для этого необходимы определенные как внешние, так и внутренние настройки.

Почему работают убеждения

НЛП методы воздействия на человека относятся к высшим логическим уровням разума. Такие ценности находятся в глубине сознания, они далеко не всегда понятны обывателю. Часто такая информация мотивирует, побуждает к действиям. Важно ответить самому себе на вопросы в отношении того, почему я это делаю, почему это так ценно для меня.

На людей постоянно влияют убеждения. Некоторые склонны к тому, чтобы отказывать от хороших возможностей, которые могут в значительной степени улучшить их жизнь. Ими управляют подсознательные процессы, они не всегда могут распознаваться разумом.

Часто индивид убеждает окружающих людей и себя самого в правильности определенного утверждения. Нередко можно услышать обвинения внешних обстоятельств, друзей, знакомых в случившихся ситуациях. Человек перекладывает ответственность на все и на всех вокруг, но только не на себя.

Самая важная проблема кроется внутри человека. За все процессы отвечает его подсознание. Именно оно дает команды, побуждает к действиям, иногда даже формирует мысли. В подсознании хранятся шаблоны, установки, знаки. Они не всегда помогают в жизни, а могут наоборот приводить в тупик.

Человеческий мозг выдает любые ему удобные формулировки, приводит доводы, и тем самым еще больше запутывает своего владельца. Приемы НЛП воздействуют на личность, проникают внутрь его тонкой материи.

Достаточно несколько раз в день повторять одну и ту же фразу в утвердительной форме. Реальность не заставит себя ждать. Благодаря НЛП может произойти воздействие на человека. К примеру, по такой схеме формируются позитивные установки. Важно перед началом работы с убеждениями разобраться с тем, какие из них ведут к успеху, а какие выступают в качестве разрушающих маятников.

Большинство убеждений у человека формируются в детском возрасте.

Они отпечатываются на уровне подсознания. Пережитые неудачи становятся опытом, некоторые люди перестают верить в свои силы, считают, что в жизни ничего нельзя изменить. В таких ситуациях стоит некоторое время понаблюдать за самим собой, за своими мыслями. Нужно понять, что именно мотивирует принимать те или иные решения, что не дает действовать. Можно на листе бумаги фиксировать фразы, которые выдаются на уровне подсознания, а после работать с ними. Речевой аппарат, как правило, становится своеобразным зеркалом человеческого мышления. Наблюдая за словами можно понять, что именно выступает ограничителями.

Совершенно не обязательно посещать НЛП тренинг, иногда достаточно завести дневник, куда записывать все свои мысли. Через несколько дней к ним можно вернуться, подчеркнуть все фразы, которые воздействуют на реальность, побуждают к действиям и решениям. Стоит проработать каждый из тезисов, написать к нему еще несколько вариантов развития событий. Можно разобрать свои страхи и наоборот понять, что именно делает счастливым и доставляет удовольствие.

Влияние: основы технологии

При помощи нейролингвистического программирования происходит воздействие на мышление. Это значит, что нет никакой сложности в том, чтобы управлять собой и своей жизнью. Обучение НЛП также позволяет воздействовать на других людей. Нет никакой разницы в том, чтобы работать с информационным полем своей психики и психики другого человека.


К ценным навыкам обычно относят умение убеждать людей, оказывать на них влияние. По этой причине стоит изучить НЛП методы воздействия на человека более подробно. Особенно такие способности необходимы для индивида, работающего в сфере управления. К примеру, НЛП технология пригодится для менеджера по продажам, политика, актера.

Нейролингвистическое программирование — это основа сферы маркетинга. Посредством таких методов происходит влияние на потенциального покупателя. К НЛП относятся не только приемы по скрытому управлению людьми.

Обратите внимание, к одной из самых ценных и в то же время простых техник является подстройка. Достаточно подстроиться под репрезентативную систему другого человека. Таким способом произойдет влияние на восприятие мира, откроется одобрение на уровне подсознания.

Подстройка происходит посредством жестов, позы и манеров речи. Собеседника можно завоевать с первых секунд при зрительном контакте. Техники и книги по НЛП помогают лучше распознавать окружающих людей, а значит более эффективно воздействовать на них.

Такими приемами зачастую пользуются средства массовой информации. НЛП методы воздействия на человека помогают управлять массами. К наиболее распространенным методам принято относить фокусы речи. Они быстрее налаживают контакт с собеседником, устанавливают с ним близкие отношения. Таким способом можно быстро добиться расположения человека, завоевать его доверие, стать другом.

НЛП фокусы

НЛП техники похожи по своей структуре на выступление иллюзиониста. Благодаря ярким костюма и игре света зритель отвлекается от сути. По такому же принципу работают языковые фокусы.

Некоторые думают, что в том чтобы слушать другого незнакомого человека нет ничего особенного. На самом деле на уровне подсознания возникает доверие, готовность выполнить просьбу или согласиться на предложение. Управление человеком на уровне подсознания применяется в знаменитых рекламных лозунгах. Нередко затрагивается уровень идентичности человека. Личность начинает себя ассоциировать с определенной целевой группой. Включаются подсознательные механизмы. Именно с этого момента стоит изучать НЛП для начинающих.

Рассмотрим несколько примеров фокусов языка, что помогут облегчить управление людьми:

  1. Метод трех согласий. Схема основывается на инертности человеческой психики. Три раза нужно получить согласие от собеседника, не важно, каким именно способом. После получения третьего “да” собеседник может на все соглашаться.
  2. Метод иллюзии выбора по принципу НЛП. Он заключается в том, что человеку предлагается несколько важных путей выхода из ситуации. Таким способом уводят его внимание от истинных вещей. Способ воздействия на подсознательном уровне часто применяется у родителей по отношению к их детям.
  3. Слова-ловушки. К ним относятся такие выражения как “вы знаете” и “вы понимаете”. Благодаря таким словосочетаниям подсознание попадает в НЛП-ловушку.

Можно также использовать команды, чтобы были заключены в вопросах. Часто применяется такой речевой оборот как “чем…тем”. Обратите внимание, это первые признаки манипуляторов.

Именно так выглядит НЛП на каждый день. Для получения более развернутой информации можно изучить труды Майкла Холла, Боденхамера и Ковалева. Все они занимались техниками НЛП. К примеру, достаточно для начала прочесть книгу “77 техник НЛП”.

НЛП методы воздействия на человека безграничны. Сегодня невозможно определить точное количество техник воздействия на человеческое подсознание. Каждый день меняется реальность, вместе с ней движется человеческая психика. Такие техники помогают в управление чужими мыслями, решениями других людей. По такой схеме можно получить желаемое от окружающих.

Существует вопрос, можно ли не попасть под воздействие НЛП. Важно самому себе отвечать на вопрос, насколько мне необходима это вещь или это действие здесь и сейчас. Не стоит принимать решения очень быстро. Лучше отложить вопрос на неопределенное время. Стоит дождаться того, когда самосознание самостоятельно примет решение. Так мысли и действия будут более осознанными. Именно этим приемам учат читателя “77 лучших техник НЛП”.

Способы воздействия на человека

НЛП методы воздействия на человека позволяют манипулировать и управлять группами лиц и отдельными людьми. Такие практики доступны каждому.


Воздействие на индивида при помощи скрытых методов можно разделить на несколько этапов:
  1. Сперва происходит присоединение. Его можно получить при помощи зрительного контакта. Достаточно копировать поведение другого человека, например, его движения, дыхание и темп речи.
  2. Далее нужно несколько раз получить от своего собеседника согласие.
  3. В конце такой методики можно вместе с собеседником утвердительно кивать головой, если нужно, то делать паузы.

Как только произошла подстройка под изменение позы другого человека, его жестов и мимики, важно словить взгляд человека, темп его дыхания. Таким способом можно выиграть переговоры, стать лучшим собеседником.

Часто техники НЛП применяют в любовных отношениях. Нет никакой разницы, в какой именно сфере тестировать навыки. По такой технологии можно влюбить в себя мужчину или женщину. Технология НЛП позволяет манипулировать другими людьми, их чувствами.

Эффективность метода в первую очередь зависит от человека, который его применяет. Бывают случаи, когда собеседник не поддается воздействию. Это значит, что он хорошо работает со своим подсознанием и не допускает атак из внешнего мира.

Самая распространенная техника, благодаря которой можно завоевать своего партнера, это просто перенять его ценности. Достаточно включить зеркальность и поверить в это. Человеку свойственно любить себя самого, те дела, которыми он занимается, особенно если это хобби или вещи.

Знание техник НЛП может наделить человека безграничной властью. Вопрос только в том, каким образом он будет пользоваться ей. Такая техника оказывает влияние как в целом на толпу, так и на отдельного индивида. Важно понимать, каким именно должно получиться воздействие, должно ли оно иметь позитивные или негативные оттенки. Владелец схемы в полной мере может владеть своей жизнью и жизнью других людей. Наравне с этим не нужно забывать об ответственности, ведь каждое действие имеет последствия, в том числе соблазнение противоположного пола.

НЛП: нейро-лингвистическое программирование. Это способ (или даже язык) описания субъективного опыта человека, его мыслительных, поведенческих и коммуникативных решений.

Например — мы часто задаемся вопросами, связанными с общением. Почему никак мы не как не можем достигнуть взаимопонимания в общении с начальством / коллегами / родителями /детьми? Последователи НЛП советуют: развивайте свою наблюдательность и гибкость ума.

Для этого учитесь чувствовать и непроизвольно импонировать-копировать позы, жесты, мимику, дыхание и речевые обороты собеседника. Как бы подстраиваясь под манеру общения партнера. Результатом будет установление доверия между вами. Достигнув его, идите дальше. Собеседник ощутит, что вы заинтересованы в общении с ним и с уважением относитесь к нему — тем самым вы будет для него личностно значимым.

Если предположить , что Лучшее враг Хорошего, то в социальном аспекте
НЛП устраняет противоречия и конфликты у тех, кто не понимает и/или не
любит гениев, хотя вынужден идти на поводу их Величайших Открытий
навстречу Прогрессу

Вот давайте представим на несколько минут…. Кем бы я был, если бы не знал ничего о нейро-лингвистическом программировании . Моя жизнь состояла бы… была полна мелких и не нужных переживаний, малоприятных чувств. Я был бы полон страха за себя и за тех, кто рядом со мной. Мелочился, спорил по пустякам, подгребал бы под себя по-мещански, не понимал искусства, был подозрителен, циничен и возможно бы курил, пил и ругался, завидовал счастливчикам, и шел на пролом, обвиняя других или себя в неудачах.

Я бы не мог адекватно, т.е. в меру и уверенно, доверять людям (потому что бы ошибался в людях и не замечал когда мне врут, когда искренне заблуждаются, а когда «истерят», т.е. выдают желаемое за действительное (сейчас это очень популярно не только в СМИ). Т.е. в первую очередь, я бы меньше замечал действительность и больше бы заблуждался в себе и окружающих, в том числе и моих родителях. Хотя мне с ними и повезло.

Естественно, все это привело к тому, что я бы не приобрел особенное качество жизни. Нет, это не богатство и комфорт, а великолепное понимание того, что возможно всё . Например. Статью написать? Да . Весело ответить на вопросы? Пожалуйста . Построить перспективные отношения или выйти из безвыходного положения достойно и смело? Чудесно . И т.д. И т.п. Это был бы не просто оптимизм. А уверенный путь.

Я бы не мог быстро схватывать и развивать идеи, которые подкидывает мне жизнь. Идти точно к своим целям. Строить свои проекты . Я уже не говорю о том, что я бы мог ввязаться в плохие компании и потерять себя. Т.е. вместо достижений и раскрытия своего потенциала мне бы пришлось играть по чужим правилам и наступать на грабли без надежды исправить ситуацию. Возможно, я бы хорошо играл в шахматы и домино. Или танцевал. Согласен. На НЛП белый свет клином не сошелся. Я рад, что со школы увлекался психологией, фантастикой, единоборствами. Но мне не пришлось бы выбирать из большего. Но я бы меньше понимал то, как устроен мир человеческих отношений. И не мог бы себя уверенно развивать.

Конечно. Я отлично разбираюсь в НЛП . Еще бы. Уже 26 лет его практикую. И нет добра без худа. Я могу ввязаться в дела, которые другим не под силу. Или меня могут не понимать другие, просто не привыкшие к темпу моей жизни. Но тут надо уже говорить о общечеловеческих правах, нравственности и морали. И я рад, что на планете есть люди, которые много достигли и без НЛП. И я могу с ними поговорить. И вот почему. Потому что мы друг друга очень хорошо понимаем.

А про нлп обучение… Хотите абсолютно бесплатный урок нлп по творчеству из курса нлп практик? Вот. Сделано для Вас: http://нлп.space/stryd/
P.S. И последнее. Это моё мнение. Мне повезло учиться у самих основателей НЛП. Джона Гриндера, Джудит Делозиер, Энн Энтус, Роберта Дилтса, Ричарда Бендлера, Мерлин Аткинсон, Джефри Зайга, Питера Врицы, Яна Ардуя, Браина Вандерхорста. А не у той гопоты, которая и образования психологического не имеет. Но называет себя ТренерАми 🙂 Я не ошибся с выбором учителей. И Вам того же желаю, друзья.

Эх.. тут бы еще мой ролик разместить. Он мне очень нравится… Сделано с помощью НЛП. Фотографии и текст мои. А музыка по лицензии. Можете посмотреть это короткое видео. На рекламу не обращайте внимание. Попробуйте сделать такую же:-) Получится? Маленький результат от нлп.

Наверняка в своей жизни вы встречали людей, которые без труда заводят знакомства, отлично проводят разнообразные семинары и вообще, кажется, что они как-то влияют на людей.

Но ведь и вы можете научиться хитрым трюкам, помогающим в жизни. Уже много лет известно об особых техниках влияния на человека – НЛП.

НЛП для начинающих предоставляют некоторые сложности, ведь необходимо разобраться в новых понятиях и попробовать новые техники.

Никогда не оправдывайтесь.
Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит.
Тот, кто не любит, всё равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам придумает для вас оправдание.
Диана Балыко. «365+1 правило НЛП на каждый день счастливого года»


Для чего нужно НЛП?

Аббревиатура НЛП расшифровывается как НейроЛингвистическое Программирование. Разберём это определение подробнее.

Создатели вложили в этот термин связь между неврологическими («нейро»), языковыми процессами («лингвистическое») и опытом человека («программирование»).

НЛП – постоянно растущая коллекция информаций и идей, подкреплённых огромным диапазоном психических техник. Они могут позволить вам повлиять не только на своё сознание, но и на чужое.

Изучение такой области, как НЛП даёт возможность вам:

  • Приобрести новые навыки общения.
    Научиться делать то, что не можете сделать прямо сейчас.
    Мыслить более ясно.
    Более эффективно общаться с другими людьми.
    Управлять своими мыслями, настроением и поведением.
    Расширить свои права и возможности.
Создатели подхода НЛП, Бендлер и Гриндер, также утверждали, что при помощи НЛП можно вылечить такие проблемы, как , психосоматическое заболевание, близорукость, аллергия и даже обычная простуда у человека.

С чего начать изучение НЛП?

Обычно новичкам трудно разобраться во всех методах и приёмах НЛП. Кажется, что информации слишком много и её сложно понять.

Перед людьми, желающими начать изучение НЛП, встаёт закономерный вопрос – с чего начать? Прежде чем приступить к постижению сложных методов и приёмов, естественно, лучше всего разобраться с чего начинается НЛП. В книгах по НЛП для начинающих сначала приводятся главные понятия, ведь на них строится вся система.

Прежде всего, необходимо осознать значение трёх широких компонентов и центральных понятий нейролингвистического программирования – субъективность, разум и обучение. Так вы поймёте, с чего начинается НЛП.

Лучшие книги по НЛП для начинающих

За все время существования этой науки общения для начинающих по НЛП написано немало книг.

Чтобы не запутаться во всём этом многообразии, решите для себя, для чего вы хотите изучать нейролингвистическое программирование.

Учитывайте, что это программирование используется в различных областях. Именно поэтому необходим тщательный выбор книг по НЛП для начинающих.

Книги по НЛП по областям применения

НЛП имеет большое влияние на людей и может применяться в различных сферах жизни.

Управление

Знание техник НЛП просто необходимо сегодня для руководителей, директоров и менеджеров. Искусство управления всегда было динамичным и требовательным. Ценные навыки программирования будут способствовать мотивации работников и распространению вашего влияния на них. Полученные навыки помогут искусно манипулировать подчинёнными.
  • Р. Дилтс «Моделирование с помощью НЛП» .
    Описание главного метода нейролингвистического программирования представлено в простой форме. Любой интересующийся воздействием на группу людей найдёт здесь много интересного.

    Личная жизнь и коммуникация с близкими людьми: «НЛП позволяет нам лучше понять другого человека: его мысли, стремления, желания. А также, что ему подходит и как лучше общаться с ним. Все это положительно влияет на отношения в . Ведь, если человек понимает, что движет человеком, что его расстраивает, то отношения становятся более доверительными и близкими.»
    А. Плигин «Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха» .
    В книге представлен опыт НЛП-консультанта, исследовавшего реальные проблемы людей.
    А. Любимов «НЛП. Мастерство коммуникации» .
    Автор затрагивает вопросы понимания людьми друг к другу и рассказывает о великом умении общаться.
    М. Эриксон «Стратегия психотерапии» .
    Книга-сборник методов гипноза на состояние людей.

Самопознание

Чаще всего бывает сложнее применить навыки НЛП на себя. Но после долгой и кропотливой работы вы сможете контролироваться своё настроение и эмоции. Признаете свои, не соответствующие окружающему миру, качества и наконец-то, почувствуете себя более энергичным, мотивированным и креативным.
  • Р. Бендлер, Д. Гриндер «Используйте свой мозг для изменения» .
    Новые, быстрые и эффективные методики, способные изменить сознание человека.
    Р. Бендлер, Д. Гриндер «Черепахи до самого низа» .
    Нестандартными способами реально развить в себе скрытые гениальные способности.

Продажи

Опытный продавец давно знает, что можно тайно воздействовать на покупателя. Тогда ваши продажи увеличатся в несколько раз. Нейролингвистическое программирование поможет разработать взаимовыгодные отношения с клиентами, определить его потребности и создать мотивацию для покупки определённого продукта.
  • Р. Бендлер, Д. Гриндер «Рефрейминг» .
    Специфический приём, при котором можно обеспечить влияние на нужную часть подсознания, используется не только при продажах, но и в повседневной жизни.

Карьера

Для продвижения по карьерной лестнице уже недостаточно просто хорошо работать. Теперь вы должны быть квалифицированным коммуникатором, быть в состоянии мотивировать коллег и уметь рекламировать себя. Знание основных навыков НЛП даёт вам дополнительное преимущество по сравнению с коллегами.
  • Р. Бендлер, Д. Гриндер «Из лягушек в принцы» .
    Лучшая книга по НЛП для начинающих. В книге рассматривается широкий спектр различных состояний человека и влияние на любое из них.
    Г. Олдер, Б. Хэзер «NLP. Полное практическое руководство» .
    На примере жизненных ситуаций этот вводный курс обеспечивает довольно подробное знакомство с психикой человека.

НЛП – это одно из направлений практической психологии. В чем особенности этой методики? Как на практике применяют знания, полученные в рамках изучения НЛП? Что на самом деле могут люди при помощи методов НЛП, а что является мифом? Давайте разберемся подробнее.

Что такое НЛП (NLP)

Термин НЛП

НЛП (NLP) означает нейролингвистическое программирование. Название включает три компонента , которые играют фундаментальную роль в приобретении человеком жизненного опыта: неврология, язык и программирование.

Неврологическая система регулирует функции нашего организма, отвечает за восприятие мира через органы чувств. Лингвистическая составляющая относится к коммуникации с окружающими. Программирование, в конкретном случае, это организация «нейролингвистического» взаимодействия; оно отвечает за создание персональных моделей мира каждым человеком.

Таким образом, нейролингвистическое программирование описывает ключевые процессы между мозгом (нейро) и языком (лингвистика), и то, как их взаимодействие влияет на организм и поведение человека (программирование).

Как появилось НЛП

НЛП появилось в 70-х гг. прошлого века в США. Его родоначальниками стали лингвист, доктор философии и писатель Джон Гриндер, а также психолог и писатель Ричард Бендлер.

Гриндер и Бендлер заинтересовались работой крупных психотерапевтов различных специализаций. Их общение с пациентами практически всегда давало положительные результаты. Гриндер и Бендер решили разобраться в особенностях работы этих выдающихся профессионалов. Изученные методы и техники легли в основу нейролингвистического программирования.

Базируется НЛП на лингвистике, психофизиологии, нейрологии, теории коммуникации и др.

НЛП в практике

НЛП – это школа правильного мышления, изучающая функционирование человеческого организма на различных уровнях.

Нейролингвистическое программирование – это многогранный процесс. С одной стороны, оно включает в себя развитие поведенческих компетенций и психологической гибкости, с другой, взаимодействует со стратегическим мышлением, изучением умственных и когнитивных процессов, отвечающих за конкретное поведение.

НЛП связано, прежде всего, с пониманием своего я и открытием своей миссии. Также данная система изучает «духовную» часть человеческого опыта , которая выходит за рамки отдельного индивида. Вследствие чего, НЛП – это учение не только о компетенциях и личностном совершенствовании, но и о мудрости и правильном видении жизни.

Где применяется НЛП

Нейролингвистическое программирование находит свое применение в различных областях:

Но главное, оно используется для повышения качества повседневного межличностного общения и улучшения жизни обычных людей.

НЛП в повседневной жизни

НЛП для обычного человека станет своеобразной «инструкцией» по обращению со своим разумом.

В учебных заведениях детей учат важным предметам : истории, алгебре, химии; но никто не дает им знаний о том, как быть в хорошем настроении, достигать желаемого, как создавать и сохранять плодотворные отношения.

Методы NLP можно использовать для того, чтобы подружиться со своими мыслями и чувствами , понять, что только человек является ответственным за то, что с ним происходит, и обучиться навыкам изменять нежелательное состояние на более оптимальное.

Благодаря этим знаниям удается налаживать контакты с окружающими быстрее и эффективнее, и успешно управлять своей жизнью.

Психология нейролингвистического программирования позволяет любому человеку научиться:

  • Ставить и достигать желанные цели;
  • Продуктивно взаимодействовать со своим мышлением;
  • Жить более осознанно;
  • Общаться эффективнее с другими людьми;
  • Лучше понимать окружающих;
  • Создавать удовлетворительные отношения;
  • Справляться со своими страхами;
  • Избавляться от негативных привычек и приобретать полезные;
  • Управлять своими эмоциями и поведением более грамотно;
  • Достигать высоких результатов в своем деле;
  • Легче обучаться новым навыкам;
  • Жить в удовольствие.

Преимущества НЛП

Основные положительные моменты нейролингвистического программирования заключаются в его

  • гибкости,
  • быстрых результатах,
  • практической направленности.

Гибкость нейролингвистического программирования определяется возможностью выбора подходящего способа его изучения. Это может быть самостоятельное обучение с помощью специализированной литературы, сайтов, или работа с профессиональным наставником на семинарах или тренингах.

Каждого новичка быстрые результаты обрадуют и дадут сильнейший стимул к дальнейшей работе, это то, чем цепляет НЛП. Естественно, что первые результаты – это итог неглубокой работы. Чем больше изучать данное направление, тем более значимые преимущества открываются.

Приверженцы нейролингвистического программирования настаивают на том, что НЛП – это, прежде всего, практика, и для них важнее то, что дает результат, а не то, что считается истинным. Поэтому в НЛП не нужно несколько дней сидеть за книгами, можно после первого ознакомления с примерами, техниками сразу применить понравившийся совет.

Базовые принципы НЛП

НЛП придерживается определенного набора принципов , которые становятся маяками на пути к цели, помогают научиться по-другому смотреть на окружающий мир. Данные принципы называют еще убеждениями или пресуппозициями.

Эти пресуппозиции являются полезной базой для успешной коммуникации и эффективным способом проанализировать свои личные установки.

  1. Общение – это не только слова. Общение может происходить не только за счет произнесенного слова. Даже без словесной коммуникации мы все время контактируем с окружающим миром с помощью мимики, взглядов, прикосновений и др. И именно невербальная коммуникация часто отвечает за 70-90% общения. Суть общения – получить результат. Успешный коммуникатор – это совсем не тот человек, который красиво говорит и может эффектно преподнести информацию, а тот, кто получает необходимую ему реакцию от собеседника.
  2. Если получен не тот ответ, нужно попробовать что-то другое. Люди совершают определенные действия и достигают соответствующих результатов. Неудовлетворительные итоги не говорят о том, что проблема в человеке. Просто нужно изменить свое поведение. Если необходимы другие последствия, то нужно разобраться, как человек действует на данный момент, произвести необходимые изменения и ждать новых результатов.
  3. У каждого человека есть необходимые ему ресурсы. Данная пресуппозиция NLP открывает новые горизонты и возможности. Ресурсы – это внутреннее состояние, внешнее поведение, инструменты, необходимые для получения желаемого результата. Данный принцип говорит о том, что у каждого человека уже есть все, что нужно для воплощения его желаний. Ресурсы работают тогда, когда ими начинают пользоваться. Многие люди обладают ресурсами, о которых они не задумываются. Например, человек с хорошими лидерскими задатками на работе не может справиться со своими детьми дома.
  4. Любое поведение имеет положительное намерение в определенном контексте. Определенный тип поведения ценен в определенном месте и в определенное время. Гнев выполняет полезную функцию, если на человека напали. В другом контексте он используется, чтобы заставить другого человека проявить понимание. Хотя в этом случае гнев не играет положительную роль и не приведет к необходимому результату.
  5. Суть общения заключается в полученном ответе. Общение – это всегда новый опыт. Его цель – получение ответной реакции, сподвигающая задуматься над своими действиями и установками. Например, если писатель получает негативную рецензию на свою работу, ему следует рассуждать так: «Я получил отрицательный отзыв. Как мне нужно изменить свое поведение, чтобы получить реакцию, который меня порадует?»
  6. Не существует такого понятия, как провал, есть только обратная реакция. Роберт Дилтс рассказывает о своем друге-изобретателе, который постоянно экспериментирует с новыми идеями, делая попытку за попыткой. Когда Роберт спросил его: «Это не останавливает тебя?» «Нет, нисколько. Каждый раз я обнаруживаю, что открыл решение другой проблемы».
  7. По частям. Можно достичь всего, если разбить задачу на маленькие части. «Как вы съедаете слона?» «Один кусочек за другим».
  8. В любой системе наиболее гибкие элементы имеют наибольшее влияние. Человек с широким спектром поведенческих реакций будет контролировать систему. В любой сфере деятельности, наверху находятся те люди, которые более гибкие в поведенческом плане, чем их коллеги. Как только человек ограничивает свой поведенческий выбор, он начинает проигрывать. Если индивид способен реагировать на ситуацию различными способами, он имеет больше шансов достичь того, чего хочет.
  9. Карта не является территорией. Карта местности является только ее изображением, а не самой местностью. Большинство людей видят не реальное событие, а свое субъективное восприятие ситуации. НЛП – это наука об изменении данных карт (а не реальности). Изменения карты могут повлиять на изменение реакции людей.
  10. Если это возможно, это возможно для любого. Если один человек может достичь определенного результата, значит, любой человек тоже может это сделать.
  11. Люди всегда делают наиболее правильный выбор, который был доступен в тот момент. Это так. Однако NLP также учит тому, что жизнь изобилует более удачными решениями, которые нужно находить.
  12. Мышление и поведение взаимозависимы. Одно влияет на другое. Например, организм реагирует по-разному на позитивные и негативные мысли, а введенные человеку определенные препараты, в свою очередь, оказывают влияние на сознание. Поведение тела отражает функционирование мозга. Таким образом, получив доступ к определенному поведенческому проявлению можно воздействовать на разум. Если человек развалится в кресле, он может почувствовать себя на самом деле уставшим. Из это следует, что при необходимости добиться определенного состояния сознания, это можно сделать через физические изменения.
  13. Мир полон ресурсов. Нужно только научиться их разглядеть. Даже без изучения техник и методик НЛП, только лишь поняв и приняв данные принципы, можно значительно улучшить свою жизнь.

Экологичность НЛП

НЛП – это мощный инструмент управления собственными возможностями и способ влияния на окружающих. Любой инструмент может принести пользу или вред; а иногда и то, и другое одновременно.

Осознавая это, сторонники НЛП сделали одним из ключевых правил проверку планируемых действий на экологичность. Экологичность в данном случае относится к сохранению баланса, к адекватной оценке последствий своих действий. Это касается как самого человека, так и окружающих. То есть нужно научиться принимать такие решения, которые приведут к желаемому результату без негативных последствий.

Для того чтобы проверить действие на экологичность, следует объективно оценить свои цели, их мотивы. Применение данной концепции на практике достаточно сложно, но успешное ее использование поможет избежать многих ошибок.

Развитие НЛП

Представители НЛП постоянно совершенствуют систему. Появляются новые техники, более эффективные и более узконаправленные. Несмотря на то что НЛП обязано своей популярностью получению достаточно быстрых результатов, глобальность достигнутых целей зависит от более глубокого знакомства с данной системой, от поиска более эффективных инструментов для каждого индивидуума.

Подсознание влияет на поведение человека, его отношение к себе, другим людям, жизненным ситуациям; мотивирует на новые свершения или ввергает в депрессию. Подсознание руководит человеком . А должно быть наоборот. Психология НЛП ставит своей задачей помочь любому человеку разобраться в себе и научиться руководить своим подсознанием. Руководить им эффективно, добиваясь желаемого.

Хотя НЛП имеет свои законы, правила, инструкции , оно, в большей степени, является искусством. К практической психологии нужно подходить творчески, наслаждаясь процессом, тогда положительные изменения принесут еще более удовлетворительные результаты.

Убеждения – это внутренние догмы, которые руководят нашим сознанием и поступками. У большинства людей жизнь подчинена строгим моральным принципам, которые заковывают их внутреннее «Я» в определенные рамки, не давая чувствовать себя счастливыми и свободными. Мы заранее знаем, как будет правильно, а как нет, как можно поступать, а что для нас находится под запретом. Самое популярное направление современной психологии — нейролингвистическое программирование. Оно ориентировано на то, чтобы изменить сознание человека.

Кратко о НЛП

Это учение объединило в себе лучшие практики и наработки психологии, психотерапии и лингвистического программирования. НЛП ориентировано на то, чтобы научить человека практическим приемам, которые улучшат его жизнь, поменяв ее кардинальным образом. НЛП убеждения помогут начать оценивать мир, не ориентируясь на разрушающие установки. После такой терапии человек:

  • открывает в себе скрытые внутренние резервы;
  • становится успешным в бизнесе;
  • легко добивается поставленных целей;
  • находит подход к людям;
  • налаживает личную жизнь.

Рассмотрим подробнее, что представляет собой нейролингвистическое программирование, как при помощи специальных методик можно изменить застарелые и разрушающие убеждения на новые установки, которые приведут к успеху.

Из истории НЛП

Впервые нейролингвистическое программирование начали изучать в Америке в конце 80-х годов прошлого века. Группа врачей объединила сразу несколько распространенных психологических методик, направленных на воздействие и работу с подсознанием пациента, тем самым сделав революционное открытие. Использовались научные наработки таких известных психотерапевтов: Фриц Перлз и Вирджиния Сатир, лингвистов — Джона Гриндера и Ричарда Бендлера.

История развития НЛП

За основу НЛП взято учение Милтона Эриксона, который считал, что все знания и умения, накопленные на протяжении жизни, человек надежно сохраняет в своем подсознании. Умея правильно использовать эту информацию, можно легко добиться успеха и решить любую проблему. Милтон Эриксон предложил при помощи воспоминаний и чувств воздействовать на свое сознание, вызывая тем самым желаемые изменения. По такому принципу происходит излечение от тяжелых телесных недугов, когда человек не только мечтает быть здоровым, но и, используя воспоминания, заставляет себя переживать эти чувства, пока организм действительно не начнет выздоравливать.

Нейролингвистическое программирование запрещает использовать в психотерапии такое понятие, как «правильная личность».

Настаивая на том, что, как бы ни повел себя человек в определенной ситуации – это было наилучшим из возможных результатов. Нельзя считать одну модель поведения правильной, а другую — нет. Просто существует набор реакций, которые человек применяет в той или иной жизненной ситуации. Главная задача нейролингвистического программирования заключается в том, чтобы помочь выбрать наиболее эффективную модель в конкретном случае.

Поскольку в основе НЛП лежит гипноз и гештальт-терапия, овладев этими знаниями можно научиться оказывать влияние на других людей.

Методики нейролингвистического программирования успешно используются в актерстве, ораторском искусстве и бизнес-управлении. Основы НЛП стали широко применять в рекламе, маркетинге, общественных коммуникациях, политике, журналистике и даже военном деле.

Овладеть техниками нейролингвистического программирования можно самостоятельно, но лучше делать это при помощи специалиста во время личной консультации либо же групповой терапии.

Суть методики

Нейролингвистическое программирование – это психологические приемы, помогающие человеку преуспеть в любой сфере. Привыкнув жить в соответствии с правилами и нормами, привитыми в глубоком детстве, мы очень редко используем по полной свой внутренний потенциал, что сказывается на качестве жизни. Человек привыкает работать на ненавистной работе и жить с нелюбимым партнером, потому что считает, будто недостоин лучшего, тем самым разрушает себя и свою жизнь.

Нейролингвистическое программирование воздействует на подсознание человека, меняя его внутренние убеждения, помогая ему стать успешным и изменить окружающую действительность. При помощи техник НЛП люди легко восстанавливаются от неизлечимых болезней, строят удачную карьеру, становятся известными и финансово независимыми.

Основные позиции убеждений НЛП

Перед тем как говорить о методах НЛП, необходимо понять, что означает это понятие. Термин состоит из трех слов. Нейро — действия человека управляются головным мозгом. Нейроны надежно сохраняют все наши чувства, эмоции и переживания. Лингвистическое – это способ коммуникации, при помощи которого передается информация. Программирование – процесс, который активизирует мыслительную деятельность. В глубине сознания у человека имеются заложенные с детского возраста определенные стереотипы и установки о том, как вести себя в той или иной жизненной ситуации.

Специалисты по нейролингвистическому программированию употребляют такие термины, как карта, сознание и тело.

  • Карта – обозначает основные техники и методики НЛП, которые всесторонне изучают психологию человека (душевное состояние, мотивы поступков, заложенные установки).
  • Сознание и тело – это единое понятие. Как тело управляется нашим сознанием, так и мыслительный процесс невозможно представить без физической активности. Учитываются все нюансы: не только переживания и чувства человека, но и телесные недуги. Делается это, чтобы правильно выбрать способ воздействия НЛП (визуальный, слуховой, кинетический).

Возможности нейролингвистического программирования

НЛП учит человека по-новому оценивать себя, свои умения и знания, совершенно по-другому воспринимать окружающих его людей. Методики нейролингвистического программирования вызывают следующие изменения в жизни человека:

  • улучшают коммуникацию;
  • облегчают общение;
  • прививают новые убеждения;
  • помогают понять себя и определиться с жизненными целями;
  • раскрывают внутренние потребности;
  • избавляют от застарелых обид, страхов и фобий.

Эмоции, на которых работает НЛП

Благодаря применению НЛП человек приобретает уверенность, целеустремленность и смелость, понимает, как достичь желаемого и не ограничивает себя в достижении поставленных целей. Однако, для этого постоянно необходимо работать над собой, анализируя и выявляя свои негативные установки, избавляясь от разрушающих убеждений.

Правила НЛП

Первое правило НЛП гласит о том, что человек сам выбирает, кем ему быть в жизни. Руководствуясь внутренними стремлениями и убеждениями, мы сами решаем, чего достойны и чего можем достичь, поэтому кто-то выбивается в лидеры, поверив в свои силы, а у кого-то это не получается.

Второе правило заключается в том, что, выделяя определенные качества в другом человеке, мы хотим видеть их и у себя. Они давно уже есть и у нас, но не развиты должным образом, поэтому мы не умеем их проявлять. Третье и главное правило НЛП заключается в том, что все в мире течет и изменяется, и человек тоже. Нет ничего страшного в том, чтобы развиваться и менять свои убеждения, отказываясь от укоренившихся и мешающих жить принципов.

И последнее правило – все пережитые чувства, эмоции, страхи и впечатления надежно хранятся в подсознании человека. НЛП техники подскажут, как можно использовать эти резервы для достижения поставленных целей и улучшения жизни.

Методы изменения убеждений

Принципы и устои, привитые ребенку в ходе воспитания, а также накопленные в процессе жизнедеятельности знания – это наши убеждения. Принимая решение, делая важный выбор, мы ориентируемся на взгляды, которые формируются на основе полученного нами воспитания, влияния авторитетов, социального окружения, привитых стереотипов. Устоявшиеся убеждения есть у человека в любой сфере жизни: личной, профессиональной, религиозной, общественной и политической.

В работе человек оперирует теми знаниями, которые он получил во время обучения выбранной профессии. В личной жизни — опытом, накопленным в предыдущих отношениях, и моралью, привитой обществом.

Практикующие НЛП психотерапевты выделяют два основных вида внутренних убеждений: глубинные и ограничивающие.

Глубинные убеждения

Заложены в детстве или в процессе воспитания. Лучший пример таких убеждений – это внутренние комплексы, а также то, как человек воспринимает и оценивает сам себя. Это может быть застарелый детский страх. Когда родители не занимались воспитанием ребенка, а только ругали его, у него формируется уверенность: «Я недостоин любви!», которая обязательно будет отравлять его личные отношения во взрослой жизни. Убежденность человека, несущая отрицательную окраску, формирует жизненный сценарий, способствуя развитию всевозможных страхов и комплексов, которые во взрослой жизни делают его неуверенным, мягкотелым и нерешительным.

Ограничивающие или подсознательные убеждения

Человек даже не догадывается о том, что у него есть скрытые убеждения, которые пагубно влияют на его жизнь, вынуждая принимать неправильные решения, испытывать страх и неуверенность в себе. Эти взгляды настолько укоренились в его подсознании, он считает, что только так и может быть. Проявляются такие убеждения в виде фраз: «не смогу», «не для меня», «не умею», «недостоин», «не получится».

Такие установки программируют человека на негативный лад. Устарелые и разрушающие убеждения мешают и не дают жить полноценной и счастливой жизнью, а поэтому нуждаются в изменении. Нейролингвистическое программирование помогает избавиться от неправильных убеждений.

Работа с убеждениями заключается в осознании устойчивых мыслей и взглядов и в применении психологических приемов, которые помогут изменить эти принципы. Если вы решили воспользоваться техниками нейролингвистического программирования, соблюдайте осторожность, поскольку убеждения могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на человека.

Техника изменения убеждений

Изменение убеждений с помощью техник НЛП основывается на методике работы с подсознанием, которую предложил американский психолог Роберт Дилтс. Рассмотрим, как использовать эту технику для работы со своими убеждениями.

Калибровка (оценка) человека в НЛП

Подготовительный этап

Для начала необходимо собрать и проанализировать информацию. Определите, какое убеждение мешает вам на этом этапе жизни. Сформулируйте его. Это могут быть такие фразы: «Я все время болею!», «У меня никогда ничего не получается!», «Я неудачник!», «Любовь – не для меня!». Зафиксируйте все свои сомнения и ощущения, связанные с утверждением. Важно понять, почему отрицательная установка не дает вам формировать позитивные мысли, превращая любое действие в потерю веры в себя и свои силы.

Представьте, что изменится в вашей жизни, когда вы начнете думать по-другому.

Оцените, как отнесутся знакомые и друзья к переменам в вашем поведении. Сформулируйте новое утверждение. Учтите, что эта фраза обязательно должна быть положительной, описывать процесс, с помощью которого вы начнете менять свою жизнь. Например, «Я верю в то, что научусь вести здоровый образ жизни!» или же «Любовь присутствует в моей жизни! Я люблю и любима!».

Изменение убеждений при помощи техники НЛП

На втором этапе необходимо в подсознании запустить работу так называемых субмодальностей – каналов, через которые человек получает информацию об окружающем мире и происходящих в нем событиях (визуальные, кинетические, голосовые). Запах, цвет, размер и месторасположение – признаки, помогающие нам воспринимать и различать действительность.

Теперь негативное убеждение необходимо поставить под сомнение. Возможно, сделанный вами некогда в прошлом вывод ошибочен. Используя субмодальности, замените разрушающую установку новым убеждением. В процессе этой психологической работы над собой необходимо обращать пристальное внимание на свои внутренние ощущения.

Проверка нового убеждения

Поверило ли подсознание в новое убеждение, покажет ваше дальнейшее поведение. Если вы не уверены в том, что техника НЛП сработала, стоит повторить все еще раз и основательно продумать новую формулировку вашего утверждения.

Наиболее важным считается первый этап техники: от того, насколько точно вы определите разрушающие установки, их причину и следствие, подберете слова для новых утверждений и поверите в успех, зависит, получится ли у вас начать новую жизнь. Техники НЛП можно применять в любом возрасте, что является преимуществом данного направления в психологии.

Методы НЛП воздействия на других людей

Нейролингвистическое программирование успешно применяется не только для индивидуального роста, но и для влияния на окружающих. Подобные психологические техники часто применяют на практике:

  • менеджеры и владельцы больших компаний;
  • политики;
  • творческие люди (артисты, певцы, медиаперсоны).

Используя методики НЛП, можно менять убеждения коллег, друзей и знакомых, сделав так, чтобы они разделили вашу точку зрения. Нейролингвистическое программирование поможет добиться одобрения и поддержки в коллективе, а также построить личные отношения.

Существует несколько наиболее распространенных техник НЛП, которые помогут сделать так, что человек поменяет свои убеждения.

Скопировать собеседника

Эта техника легко поможет вам завоевать расположение другого человека. Заключается она в том, чтобы полностью отражать все действия своего собеседника начиная с манеры одеваться, вести разговор, и заканчивая совместными увлечениями. Вы просигнализируете человеку, в котором заинтересованы, что у вас не только единые цели, взгляды и увлечения, но и мировоззрение, жизненная позиция.

  • Приемы, которые советуют использовать психологи, выполнить несложно.
  • Беседуя со своим оппонентом, все время поддерживайте с ним зрительный контакт.
  • Давайте понять, что вы внимательно слушаете человека, поддерживая разговор кивками головы.
  • Примите такую же позу, как и ваш собеседник. Этот простой прием сделает так, что между вами возникнет чувство общности и сопричастности.

Манипулирование

Эта техника наиболее часто применяется для влияния на окружающих людей. Манипуляция позволяет легко добиться желаемого, используя специальные психологические приемы. В ходе общения человеку можно внушить все, что вам угодно.

Суть основных терминов НЛП

Для начала следует определить субмодальность человека.

  • Если главный способ получения информации – это визуальная картина, то в разговоре необходимо произносить такие фразы: «большая перспектива», «трудно вообразить», «могу предвидеть».
  • В том случае, если ваш собеседник аудиал – приоритетные слова нужно изменить на: «акцентирую внимание», «замолкаю», «пронзительный результат».
  • В случае общения с кинестетиком воспользуйтесь такими словосочетаниями: «я чувствую», «хватайте идею», «вручать награду».

Подобные выражения помогут донести информацию для собеседника понятным ему способом, облегчат общение и сделают так, что человек поддержит вашу идею, изменив свое первоначальное мнение.

Примените так называемый гипнотический взгляд. Для этого следует сосредоточенно, не моргая, смотреть в центр переносицы собеседника. После удачного гипноза оппонент поддержит вас и откажется от своих убеждений. Еще можно построить разговор так, чтобы собеседник 3 раза подряд дал вам положительный ответ. Затем смело просите то, что вам нужно.

Часто манипуляции для воздействия на людей применяют цыгане. Привлекая внимание своим ярким видом, жестами и манерой поведения, они отвлекают человека и вынуждают его совершать несвойственные ему поступки. Можно позаимствовать эту технику, чтобы внушить то, что вы хотите.

Еще одна техника манипулирования НЛП называется «разрыв шаблона». Заключается она в том, чтобы в стандартных ситуациях проявить себя самым неожиданным образом. На вопрос: «Как дела?» вместо привычной фразы — «Как обычно!», ответить — «Преотвратно!» Пока ваш собеседник будет пребывать в замешательстве, вы сможете на него повлиять.

Фокусы НЛП

Люди, владеющие фокусами языка убеждения, с помощью НЛП могут легко вызвать к себе расположение и доверие, добившись того, что их собеседник изменит свое мнение о чем-либо.

Начните разговор с позитива. Пусть это будет простой и известный для всех факт. Услышав знакомую информацию, человек расслабится и откроется для общения. Чтобы добиться поддержки, воспользуйтесь отвлечением. На выбор предложите оппоненту несколько возможных вариантов, которые могут решить возникшую проблему, после чего смело предлагайте идею, которую продвигаете. Все вопросы во время беседы задавайте заведомо в утвердительной форме. Эта техника вызовет иллюзию, что положительный ответ уже получен, и у собеседника не останется выбора, как поддержать вас.

Если вы решили применить техники НЛП, помните, что другой человек – это уникальная личность. Чтобы понять мотивы поступков других людей, старайтесь изучить их желания и убеждения.

Нельзя использовать нейролингвистическое программирование с целью причинить вред.

Польза и вред методики

Буквально несколько лет назад нейролингвистическое программирование не считалось серьезной наукой. На сегодняшний день ситуация изменилась кардинальным образом. НЛП признано во многих странах мира. Эффективность учения доказана на практике во многих странах: Франция, Германия, Австрия и Швеция. НЛП признали в Европейском обществе психотерапии, но до сих пор существует группа ученых, которые считают нейролингвистическое программирование «мошеннической» наукой. Не утихают споры об этичности применения техник нейролингвистического программирования, овладев основами которых, можно получить контроль над сознанием другого человека.

Для самостоятельного изучения техник НЛП можно воспользоваться книгами, изданными известными психотерапевтами, видеозаписями, вебинарами и онлайн-курсами, имеющимися в интернет-сети. Но более быстрый результат вы получите, если посетите тренинг на эту тему. Коуч-тренер подскажет, как правильно использовать методы нейролингвистического программирования, поможет выявить неправильные убеждения и сформулировать новые установки.

Технику нейролингвистического программирования можно сравнить с обычным кухонным ножом. Кто-то будет использовать этот столовый предмет, чтобы приготовить еду. В руках же плохого человека нож может превратиться в орудие убийства.

Некоторым людям нейролингвистическое программирование категорически противопоказано, поскольку оно может причинить вред их здоровью. Нельзя использовать эти психологические методики тем, у кого имеются нервные расстройства либо же какие-то нарушения в развитии, а также детям с неокрепшей психикой.

Заключение

Нейролингвистическое программирование – психологические методики, работающие с подсознанием человека. Эти практики помогают эффективно решить насущные проблемы, добиться успеха в делах и семейной жизни, достичь поставленных целей, наладить общение с коллегами. НЛП техники выявляют разрушающие установки человека и обучают тому, как заменить их на положительные убеждения, которые поменяют его жизнь кардинальным образом. Главное — не жалейте времени, чтобы лучше узнать себя. От этого напрямую зависит, насколько удачными будут перемены. Научившись управлять своими убеждениями, вы обретете гармонию и жизнерадостность. Используя технику НЛП, необходимо помнить о том, что для некоторых людей имеются противопоказания в ее применении.

Базовые принципы нлп

1. «Карта не есть территория». Согласно этой исходной конструктивистской предпосылке, реальный мир существует, но познать этот мир мы можем только в субъективных переживаниях. У людей переживание мира проходит не только через такой фильтр, каким является разрешающая способность органов чувств, но также через пласты лингвистических различий, культурных ценностей и лично­стных убеждений. Все эти фильтры и определяют личную карту субъекта, его собственный взгляд на мир и свое место в нем. В категориях субъективного опыта карта, которой пользуется человек и является его территорией. Поэтому, если изменить карту, которая грешит неточностями и искажениями – изменится и окружающий мир, точнее его восприятие человеком. Проблема часто состоит не в том, что люди делают неверный выбор своего поведения, а в том, что их выбор ограничен отсутствием ясного и четкого образа мира.

2. Сопротивление различным предложениям психотерапевта просто указывает на то, что нужно установить более адекватный раппорт, а сами предложения должны соответствовать картине мира клиента.

3. Сознание и тело – две части единой системы. Поэтому через работу на когнитивном уровне можно воздействовать на тело и наоборот.

4. Все поведенческие стереотипы (симптомы) имели в прошлом и, вероятно, имеют в настоящем адаптивные функции. Эти скрытые позитивные намерения симптомов необходимо учитывать при их коррекции.

5. Весь наш жизненный опыт закодирован в мозге в виде образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов, а не в форме логических рассуждений. Субъективное восприятие опыта зависит от того, как структурирована хранящаяся в памяти информация. Меняя структуру опыта, мы меняем отношение к событиям прошлого. Мышление – это интерпретация опыта, который мы превращаем в словесное описание.

6. Если один человек может сделать нечто, то это может сделать и другой человек. Любые навыки и достижения имеют структуру, которая может быть скопирована и использована для их моделирования.

7. Измениться легко. Само по себе изменение занимает меньше времени, чем долгое пребывание в неизменном состоянии.

8. Люди располагают необходимыми ресурсами для решения возникающих перед ними проблем, но не всегда имеют доступ к этим внутренним ресурсам.

9. Все полученные результаты (позитивные и негативные) представляют собой полезную обратную связь при дальнейшем взаимодействии.

Пеpвое описание HЛП включает лингвистические паттеpны (мета-модель) и их взаимодействие с глyбинной стpyктypой опыта, идеи о подстройке, о pепpезентативных системах, сyбмодальностях, стpатегиях, о pазделении намеpений и поведения, а также ряд техник, созданных на этой основе, в частности, якоpение, изменение личностной истоpии, шестишаговый pефpейминг, взмах, визyально-кинестетическая диссоциация, работа с убеждениями, реимпринтинг и др.

Втоpое описание НЛП (Новый код НЛП), предложили Дж. Гpиндеp и Дж. Делозье (1993). Его основное отличие состоит в том, что производимые изменения, (в том числе, выбор состояния, ресурсов и новых вариантов поведения) совершаются с помощью бессознательного. В основе подхода лежит доверие бессознательному мышлению и использование его мудрости. Одной из главных целей в Новом коде НЛП является развитие раппорта между сознательным и бессознательным, и, как следствие, достижение человеком собственной конгруэнтности. Вариантом такого взаимодействия сознательного и бессознательного является т. н. состояние высокой эффективности (СВЭ). В этом состоянии человек не производит сознательного поиска решения задачи, а остается спонтанным, позволяя решению прийти самому, из бессознательного. Вызов СВЭ выполняется с помощью специальных паттернов дыхания или игр Нового кода НЛП. Особенность последних состоит в активизации работы обоих полушарий мозга, задействовании всех каналов восприятия, одновременном выполнении нескольких параллельных процессов, присутствии четкого ритма и постепенном усложнении задач. Эти игры позволяют человеку быстрее и точнее войти в СВЭ. При наработке определенного опыта использования этого состояния, оно может достигаться более простыми способами. Новый код НЛП не ограничивается раппортом сознательного и бессознательного, конгруэнтностью и работой с состояниями. Он включает в себя также управление фильтрами внимания, моделирование из второй позиции и системное НЛП (множественное описание, учет петель обратной связи при создании изменений и работа на мета-уровнях).

Коротко и доступно об НЛП (Нейро-Лингвистическом Программировании) – Anna Baranovskaya

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – область практической психологии, которая разрабатывает прикладные техники, приемы и практики мастеров коммуникации. Это ключевой навык, который нужен нам во всех сферах нашей жизни: при общении с детьми, при процессе продажи, в ораторском искусству, при решении конфликтов на рабочем месте. Данная техника по сути находится на стыке нескольких дисциплин, посвященных работе человеческого мозга: психологии, языкознания, психотерапии, программирования сознания.

Коротко об истории

Метод был разработан в 70-х гг. ХХ века учеными из Университета Санта-Круз в Калифорнии, США. Группа любознательных исследователей тогда изучала поведение успешных людей. Вместо того чтобы разбирать данный вопрос с точки зрения психотерапевтической теории, Ричард Бендлер и Джон Гриндер обратились к анализу методов и техник, применяемых этими психотерапевтами.

Базовые принципы НЛП

Если объяснить главную идею НЛП кратко и достаточно примитивно, можно сказать так: важно не то, ЧТО вы говорите, а то, КАК вы это говорите. Ключевыми техниками НЛП являются метамодель, фрейминг, рапорт, якорение, работа с состояниями и репрезентативными системами. Для глубокого анализа каждой существуют тренинги.

При изучении НЛП важную роль играет понятие “пресуппозиций” – неких аксиом, используемых как инструмент, облегчающий достижение максимально эффективных результатов от применяемых техник. Важно раз и навсегда принять их как данность.

  • Карта не есть территория (the map is not the territory). Также как самая подробная карта никогда не будет точным отображением территории, так и используемые нами слова не заключают в себе абсолютно точного отображения нашего опыта, репрезентацией которого они являются. В НЛП есть два уровня явлений: внешняя реальность и внутренняя субъективная реальность. Другими словами, в НЛП работают не с реальностью («территорией»), а с субъективными восприятиями и убеждениями относительно реальности («картами»).
  • Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе. Чем больше вариантов выбора вы готовы принять и продумать, тем больше влияния вы будете оказывать на окружающих. Вероятность тупика в “переговорах” исключается.
  • Не бывает поражений, есть только обратная связь.
  • Разум и тело неизбежно влияют друг на друга.
  • Вы как личность и ваше поведение – это различные явления. Мы представляем собой нечто большее, чем наше поведение. В различных ситуациях мы можем совершать разные поступки, и часто делать это ненамеренно. Таким образом, поведение людей не определяет самих людей.
  • Даже отрицательное поведение человека рассматривается в НЛП как попытка осуществить позитивное намерение (которое он может не осознавать).
Коммуникативные пресуппозиции в НЛП:
  • Мы не можем не общаться.
  • Способ коммуникации влияет на наше восприятие.
  • Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.
  • Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее.
Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения:
  • Люди способны научиться чему-либо с одной попытки.
  • Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив.
  • Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший из имеющихся у них в данный момент вариантов.
  • Мы можем управлять своим мозгом и контролировать результаты.
Заключение

Тренинги по НЛП в последние годы набирают завидную популярность и, как правило, длятся либо 1, либо 2 полных дня.

Полезная литература по НЛП:

  • Из лягушек – в принцы. Джон Гриндер
  • НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП. Боденхамер Б., Холл М.
  • Искусство убеждать. Ричард Бендлер

Статья составлена для вас по материалам проекта 4brain, общей статьи об НЛП и по базе знаний Университета НЛП.

Фото: Google

Как работает НЛП? Основные принципы и возможности. Основы НЛП. Статьи о психологии и НЛП

5 неизвестных правил общения, которые облегчают жизнь.

Из статьи вы узнаете, что общего между правилами дорожного движения и законами общения. Как упрощается жизнь, становится легче дышать, если соблюдаешь 5 простых правил.

Правила или жизнь.

Вы знаете, что правилам дорожного движения больше 2000 лет?

На узких древних городских улицах всадники, конные повозки и колесницы создавали немало аварийных ситуаций. Чтобы избежать опасных ДТП, еще при Юлии Цезаре «уступи», «пропусти», «обгони», «стой», «иди» улеглись в свод неоспоримых правил.

Многие из них сохранились по сей день.

Иначе, как сохранить жизнь?

«Невыносимая легкость» общения.

В общении, как и в дорожном движении, тоже есть свои правила. Вы подумали об этикете?

Безусловно, он подсказывает, как «сохранить лицо», выглядеть культурным, благовоспитанным в любой обстановке. Помогает избежать неловких ситуаций.

Но есть правила общения, которые выходят за рамки этикета. Для многих они становятся открытием и облегчают жизнь.

«Очевидные неизвестные»

Эти правила, как формулы, вывели великие ученые – психотерапевты, антропологи, программисты и лингвисты – основоположники нейролингвистического программирования. Милтон Эриксон, Вирджиния Сатир, Грегори Бейтсон, Фриц Перлз, Джорж Гриндер, Ричард Бэндлер поделились некоторыми выводами из интересных исследований общения людей на работе и в семье.

Правило №1.

                                                                  «Любое поведение это коммуникация».

Говорите по телефону, пишите письма, жестикулируете или обмениваетесь взглядами без слов – вы передаете информацию и принимаете ее от других. Голосом, жестами, глазами, стилем письма…

Что дает знание этого правила?

Многие вещи люди делают на «автомате». «Что-то не то «ляпнул», «не так посмотрел», «забыл позвонить»… Действие влечет за собой «автоматические» последствия.

Если вы помните о Правиле №1, становитесь внимательнее. Заранее продумываете, что скажете или сделаете.

Правило №2.

                            «Люди ориентируются по своим собственным картам, своей модели мира, а не по нему самому».

Правда же, что Париж и карта Парижа – не одно и то же? Это не «странный» вопрос. Представьте, что вас попросили нарисовать карту Любви .

Что бы вы в нее вложили? Лица, слова и фразы, эмоции конкретных людей (или конкретного человека). Возможно, на этой карте появились бы трепетные воспоминания, памятные места и т.п…. И теперь вопрос: Ваша карта Любви такая же, как у соседа Васи? Или у коллеги Светы?

Конечно, нет!

В том-то и дело. Мы думаем, что наши карты «любви», «долга», «порядочности», «честности», «ненависти», похожи на карты других людей.

Поэтому хорошо бы перед началом любых переговоров – от приема на работу до продажи уникального оборудования — определиться с «терминами». Что вы и противоположная сторона понимаете под «ответственностью», «сроками», «объемами работ» и т.д.

Правило №2 делает ваше общение с другими людьми проще. Вы помните, что у всех людей разный жизненный опыт. Слова, «наклеенные» на поведение – всего лишь обобщение. Ваша задача: перевести общие фразы на язык конкретных примеров.

Правило №3.

                                                    «Люди выбирают лучшее среди возможностей, которые они имеют».

Среди руководителей попадаются «экземпляры», которые «разговаривают криком» с подчиненными. Разве это значит, что отдел или предприятие – сбор «некомпетентных недоучек»?

Вовсе нет. Возможно, что однажды, крик помог начальнику как воспитательная мера. И занял первое место среди других способов влияния на подчиненных.

«Крикливая» манера общения выглядит невежливой, странной. Но понимании босса – это лучшее средство завоевать авторитет у подчиненных.

Специалисты подсказывают: найдите ситуацию, когда поведение только зарождалось. Вполне может быть, что на заре своей карьеры нынешний начальник подражал своему боссу. И искренне поверил, что крик – лучшая мера управления персоналом.

Зная о Правиле №3, Вы освобождаете себя от поверхностных суждений о людях. Как будто смотрите спектакль.

Нет больше изматывающих переживаний по поводу «неправильной» оценки вашего труда. Гораздо легче жить, понимая, что поведение окружающих – роль, которую они играют по своему же сценарию.

Правило №4.

                                 «В общении важнее всего реакция собеседника на ваши сообщения, а не ваши намерения».

Когда срочно нужно подписать контракт, получить кредит в банке, что-то продать, цель, как туман на дороге не дает рассмотреть, что творится вокруг.

Пылко пытаясь убедить собеседника, мы продавливаем свою идею, тратим силы и нервы.

Понаблюдайте за продавцами в магазине бытовой техники. Неопытные время увлекаются расписыванием достоинств товара. Забывают смотреть на покупателя. А он тем временем принял решение, покупать или нет, уже в первые две минуты разговора. Это можно понять по положению тела, кивкам головы.

Зная Правило №4 Вы выиграете уйму времени на то, чтобы достичь цели своего общения. Вовремя заметив, что собеседнику скучно, неинтересно, поменяете тактику общения. Например, перейдя от монолога к задаванию вопросов.

Правило №5.

                                                «За каждым поведением кроется позитивное намерение»

Переедание – вредная привычка. Особенно, если посмотреть на последствия.

И тем не менее, у этого поведения есть своя позитивная цель. Проглатывая очередной кусочек, человек доступным ему способом за что-то себя вознаграждает или наказывает, или защищается…

Так уж сложилось, что еда позволяет получить то, чего не хватает: спокойствия, защищенности, похвалы.

Чем вам будет полезно Правило №5?

Оно помогает разобраться с внутренними противоречиями, найти новые пути для получения желаемого.

Итак, пять правил общения. Они создают разнообразие в нашем поведении.

Выбирайте: жить и общаться по-прежнему или сделать свою жизнь и общение легкими и приятными.

Жми лайк;)

6 принципов успеха в НЛП

Что нужно для успеха? Если вы изучали НЛП, вы узнаете, что есть 6 ключевых принципов успеха, которые вы можете использовать, чтобы вести себя к любому желаемому результату. Продолжайте читать, чтобы узнать все о них и о том, как применять их в своих целях!

Когда я только начал свой коучинговый бизнес, я был сосредоточен на том, чтобы помогать моим клиентам расширять свое присутствие в Интернете с помощью блогов и социальных сетей.

Но довольно быстро я понял, что могу дать им все точные инструменты и стратегии, которые принесли мне успех, но без правильного мышления они не получат тех же результатов, что и те, кто уделяет приоритетное внимание своему мышлению.

В то время я был довольно нетерпеливым человеком, поэтому хотел сразу же получать результаты для моих клиентов! Так что я знал, что мне как тренеру нужно погрузиться глубже и по-настоящему отточить свои навыки, чтобы помочь своим клиентам быстро достичь успеха.

Именно тогда я решил пройти свой первый курс Нейролингвистическое программирование (НЛП) , где я получил сертификат по НЛП и стал тренером по жизни и успеху.

Если вы коуч, целитель или учитель, НЛП — идеальная основа как для того, чтобы помочь вашим клиентам добиться лучших результатов, так и для достижения успеха в вашей жизни.

Независимо от того, где вы были в своей жизни, вы можете создать свое ДА.

ДА, вы можете получить все это.

ДА, у вас могут быть отношения, карьера и дом вашей мечты.

ДА, вы можете заниматься любимым делом, помогать людям и получать удовольствие от работы, которую вы делаете, пока вам платят… и я хочу показать вам, как это сделать.

Я преодолел трудности, низкую самооценку и неприязнь к себе… и стал востребованным тренером и международным спикером, который помог тысячам людей по всему миру и каждый день появляется, чтобы вдохновлять людей…

… И причина, по которой я так сильно изменилась и вошла в эту идентичность, заключается в том, что я проделал определенную работу, и НЛП сыграло огромную роль в этом.

А вот в чем дело:

Я считаю, что в этом мире должно быть больше хороших людей, делящихся своим посланием.

Иногда лучшие люди слишком скромны и не хотят выставлять себя напоказ…

… Вы один из них?

Если да, просто знайте, что именно ВЫ должны быть тем, кто высказывается и делится их посланием, в большей степени, чем кто-либо другой.

Именно такие люди, как вы, собираются усилить вибрацию планеты и повлиять на миллионы людей.

Итак, я делюсь с вами 6 принципами успеха в НЛП, чтобы вы начали понимать, что на самом деле нужно для достижения успеха!

И если вы хотите овладеть НЛП и стать лучшим в своем деле, чтобы люди смотрели на вас как на эксперта, обязательно ознакомьтесь с YES SUPPLY METHOD !

1.Всегда знай свой результат

Когда было создано Нейролингвистическое программирование (НЛП) , большинство форм терапии не основывались на получении результата сеансов.

Но в НЛП мы всегда хотим знать результат, определяя, где сейчас находится наш клиент и где он хочет быть.

Проблема в том, что большинство людей знает, чего не хочет , но не знает того, чего хочет .

Поскольку подсознание не обрабатывает негатив, так важно четко сосредоточиться на том, к чему вы хотите двигаться, чтобы вы точно знали, как это будет выглядеть, когда вы достигнете своей конечной цели.

Чтобы узнать результат, вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе и своим клиентам:

Как вы хотите себя чувствовать?

Что вы хотите испытать?

Какого результата вы хотите достичь?

Какие навыки вы хотите освоить?

Вы хотите иметь возможность говорить на определенные темы в качестве эксперта?

Хотите написать книгу на основе своего опыта?

Каким бы ни был результат, чем яснее вы его понимаете, тем легче будет добиться успеха!

2.Действуйте по-настоящему

После того, как вы определили свой результат, вы должны убедиться, что движетесь к нему.

Я говорю не только о планировании и ведении дневника или занесении дат в календарь…

Я имею в виду действия, которые продвигают стрелку к вашей цели.

Например, если ваша цель — создать успешный коучинговый бизнес, реальные действия могут выглядеть как : создание вашей фирменной программы коучинга , построение модулей и размещение страницы продаж с кнопками, которые фактически позволяют людям Зарегистрироваться!

Это также может выглядеть как разговор с людьми о том, что вы предлагаете, отправка вдохновения в ваши каналы в социальных сетях и показ в качестве эксперта, которым вы являетесь.

Так часто я вижу людей, которые медитировали, вели дневник и планировали свои цели… но они все еще сопротивляются действию, которое приносит ощутимые результаты.

Я знаю, что у вас возникают идеи, которые приходят вам в голову и вдохновляют на действия! Следуй за ним!

Какое действие вы можете предпринять сегодня, чтобы приблизиться к желаемому результату?

3. Обратите внимание на свои результаты (сенсорная острота)

По мере того, как вы продвигаетесь вперед и предпринимаете реальные действия, самое время обратить внимание на свои результаты и извлечь из них уроки.

Люди покупают то, что вы продаете?

Вам нравится процесс?

Люди следят за вами и слушают вас?

Вы привлекаете клиентов мечты?

Вот где я хочу, чтобы вы практиковали веру, которая является очень важным принципом в НЛП:

Нет сбоев, только обратная связь.

Помните, что каждый ваш опыт сопровождается важными уроками, которые вы можете использовать как ступеньки для достижения желаемого результата.

Когда вы перестанете смотреть на вещи, которые идут не так, как вы ожидали, как на неудачи и начнете смотреть на них как на возможности для роста, совершенствования и совершенствования своего ремесла, вы можете принять отзывы и извлечь из них уроки.

Все в жизни — это маленький урок, который поможет тебе поправить курс и развиваться!

4. Будьте готовы к изменениям (поведенческая гибкость)

Если вы хотите изменить результаты, которые вы создаете, вы должны быть готовы изменить свое поведение.

Когда я работал на работе, которую не любил, мне всегда казалось, что я должен делать гораздо больше.

Но я продолжал делать одно и то же снова и снова и спрашивал себя, почему я не приближаюсь к своим целям и мечтам.

Как только я открыл для себя НЛП, я начал понимать, что, если я хочу перейти на следующий уровень, я должен был быть другим.

Я должен был начать спрашивать себя, как я могу делать то, что меня пугает.

Я должен был верить, что могу прорваться, и полностью верить в то, что я собирался сделать.

Я должен был прийти из места любви, а не негатива.

Итак, позвольте мне спросить вас:

Готовы ли вы изменить то, что вы делаете, чтобы изменить результаты, которые вы создаете?

Если да, то пора попробовать что-нибудь другое.

Подумайте о новой стратегии. Проявите творческий подход. Попросить помощи. Подойдите к ситуации по-новому.

Поскольку я был готов коренным образом изменить свое поведение, принять меры, реализовать то, что я узнал, попросить поддержки и создать больше, чем я потреблял, я смог встроить YES SUPPLY в многомиллионный бизнес, который вы увидеть сегодня.

5. Сосредоточьтесь на совершенстве (физиологическом и психологическом)

Следующий принцип успеха согласно НЛП — сосредоточиться на СОВЕРШЕНСТВЕ.

Это то, что нужно практиковать как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

Как это применить?

Всегда предполагайте положительный результат.

Предположим, вы собираетесь закрыть сделку.

Предположим, свидание пройдет замечательно.

Предположим, вы собираетесь заработать миллион долларов.

Это позитивное ожидание влияет на ваше поведение, и когда вы действуете, используя эту энергию, мир становится вашей устрицей

Ваша физиология также может оказывать глубокое влияние на ваше настроение, и поскольку наше состояние — это то, что создает наше поведение, а наше поведение — это то, что создает наши результаты, ТАК важно действовать, руководствуясь физиологией совершенства.

То, как вы стоите, как дышите и какие жесты вы делаете, может повлиять на то, насколько вы счастливы и уверены в себе.

Например, когда мы думаем о счастливой мысли, мы улыбаемся. Так что, если мы улыбаемся в течение 16 секунд, мы действительно можем почувствовать себя счастливее. Когда вы улыбаетесь, вы посылаете сигнал мышцам лица, ваш мозг начинает выделять счастливые химические вещества, такие как дофамин и серотонин.

Попробуйте некоторые из быстрых приемов из этого видео, чтобы изменить свое состояние и настроение, в этом видео и посмотрите, как вы себя чувствуете! И не забудьте подписаться на канал YES SUPPLY YouTube , чтобы получать постоянный поток позитивных видео, которые вдохновят вас на вашем пути.

Наконец, я хочу поделиться с вами, что «Я ЕСМЬ» — два самых сильных слова в нашем языке.

Когда вы говорите о себе, убедитесь, что все, что следует за этими словами, соответствует тому, кем вы хотите быть.

Вместо того чтобы говорить « Я становлюсь успешным коучем », попробуйте сказать « Я успешный коуч ».

Я успешный, Я человек, который добивается результатов, Я живу жизнью своей мечты.

… И верьте, что это произойдет ДО того, как вы это увидите.

6. Всегда живите с благодарностью и честностью

Две из самых мощных энергий, которые вы можете привнести в свою жизнь, чтобы добиться успеха, — это благодарность и целостность .

Когда ваше энергетическое поле излучает благодарность, вы притягиваете больше положительных вещей в свою жизнь.

Так вложите себя в энергию, что все, что вы хотите, уже ваше.

В НЛП мы также стремимся быть целостными с самими собой.

Честность означает, что ваше слово — закон.

Вы всегда хотите быть открытым, честным, искренним и делать то, что обещаете.

Ваше подсознание любит сильного командира, поэтому, когда вы держите свое слово, вы становитесь авторитетом для себя… и ваше подсознание, вероятно, будет выполнять ваши приказы.

Так что спросите себя сейчас:

Какое обещание я дам себе (и сдержу!), Что приблизит меня к желаемому результату?

И как я могу поблагодарить меня за то, что оно уже здесь?

Практикуйте эти принципы, и вы обязательно добьетесь успеха во всем, что делаете.

И если вам интересно узнать больше о нейролингвистическом программировании и о том, как оно может помочь вам добиться успеха в жизни, YES SUPPLY METHOD — идеальное место для вас.

Вы можете получить сертификат по НЛП, а также по таким мощным техникам, как гипнотерапия , EFT Tapping , TIME Techniques, Energy Work и другие.

YES SUPPLY METHOD — это также универсальный инструмент, который поможет вам начать и развивать свой коучинговый бизнес.Вы станете сертифицированным тренером по жизни и успеху И узнаете, как создать свою программу подписи, продвигать себя с помощью социальных сетей и стать востребованным спикером, лидером или влиятельным лицом.

Скажите ДА своему успеху и получите инструменты, которые помогут его осуществить! Узнайте больше о YES SUPPLY METHOD прямо сейчас!

10 принципов НЛП (нейролингвистического программирования)

Нейро-лингвистическое программирование Это серия стратегий , которые фокусируются на выявлении и использовании моделей мышления , которые влияют на поведение человека как способ повышения качества и решения проблем.

Цели НЛП, среди прочего, состоят в том, чтобы исправить когнитивные представления, сделать их более полезными, а также предоставить серию из стратегий и навыков , эффективных для наилучшей адаптации тех ситуаций, которые возникают изо дня в день. .

Чтобы узнать больше о том, что такое НЛП, и о критике, которую оно получило, вы можете прочитать нашу интересную статью: «Нейролингвистическое программирование (НЛП): что это такое и как оно работает?»

Важно отметить, что эта практика не основана на какой-либо теории, а представляет собой совокупность исследований, исследований и методов.Следовательно, необходимо проверить, как оно работает, на основе его основных принципов, то есть принципов НЛП.


  • Рекомендуемая статья: «20 книг по настоятельно рекомендуемому НЛП»

Принципы НЛП

После объяснения целей нейролингвистического программирования, вот 10 принципов НЛП:

1. Внутренняя карта уникальна

Один из принципов НЛП относится к ориентации людей в окружающем мире.Способ ориентации человека зависит от его внутренней карты. На ранних этапах жизни внутренняя карта проста. Однако по мере роста карта становится все более сложной и открываются новые пути.

Чем полнее карта, тем успешнее будет человек. Карта мира индивидуальна, она построена на нашем собственном опыте, поэтому у каждого человека есть своя карта , и не бывает двух одинаковых карт.


2. Лучшая карта — та, которая предлагает более одной дороги

Как упоминалось в предыдущем пункте, самая полная карта также является более точной и предложит больше возможностей для достижения цели или решения проблемы.Это связано с гибкостью и возможностью по-разному реагировать на жизненно важное событие. Карта не является территорией, которую она представляет, но, если она верна, она будет иметь структуру, аналогичную территории, и будет более полезной.

3. Каждое поведение имеет позитивное намерение

Это может быть один из наиболее обсуждаемых принципов НЛП. Этот момент относится к тому факту, что у каждого человека и каждого поведения есть внутреннее положительное намерение . Например, может быть, что кто-то сомневается в том, что курильщик имеет положительное намерение курить.Но в соответствии с этим принципом курильщик мог курить, чтобы расслабиться или быть принятым в обществе. НЛП пытается перенаправить это позитивное намерение на более адаптивный образец поведения , подходящий для человека.


4. Структура опыта

Этот принцип показывает, как каждый опыт состоит из определенной структуры. Каждая мысль, чувство, воспоминание или переживание состоит из ряда элементов . Это означает, что если у каждого опыта есть структура, благодаря изменению его состава, его эффект может быть изменен.

5. У всех проблем есть решение

Этот принцип относится к тому факту, что у всех проблем есть решение. Хотя это может показаться утопичным, поскольку иногда определенные решения не могут быть осуществлены. В других случаях будут проблемы, для которых нет однозначного решения. Это связано с картой, которая есть у человека, поскольку чем меньше у вас дорог или альтернатив, тем меньше решений вы можете дать конкретной ситуации. Кроме того, интерпретация проблемы связана с содержанием карты.Более богатая карта, предлагающая больше ресурсов, будет воспринимать определенные ситуации как менее проблемные.

6. У каждого есть сила, которая ему нужна

Это один из принципов НЛП, который имеет отношение к личностному развитию человека, поскольку он ссылается на , каждый человек имеет необходимую силу для достижения того, что предлагается. Проблема возникает, когда на уверенность в себе влияют ограничивающие убеждения человека.

7. Тело и разум являются частью одной системы

Этот принцип относится к человеческое существо — это тело и разум .Другими словами, каждое чувство и каждая эмоция воздействуют на тело. Это верно и в обратном направлении. Например, болезнь, поражающая организм, будет иметь психологические последствия. Следовательно, для НЛП важны изменения мышления, которые изменяют телесные проблемы. Кстати, слышали ли вы о воплощенном познании ?

8. Смысл сообщения зависит от результата

Необходимо установить Четкие правила общения , которые не должны приводить к недопониманию или возможности предвзятого личного толкования получателем сообщения.

9. Нет неудач, но есть возможности

Когда человек постоянно движется, у него есть разные способы достичь цели. Неудачи нужно рассматривать как возможности, то есть как меры , которые позволяют преодолеть и двигаться в желаемом направлении.

10. Если что-то не работает, попробуйте что-нибудь еще

Иногда люди настаивают на том, чтобы сделать что-то, что не работает, они также не меняют своих действий. Здесь имеет смысл известная фраза «не ждите разных результатов, если вы всегда делаете одно и то же».Практики НЛП стремятся помочь распознать и изменить те виды поведения, которые неэффективны и заставляют вас снова и снова спотыкаться об одном и том же камне.


Обучение и методы НЛП: как использовать нейролингвистическое программирование, чтобы изменить свою жизнь (июль 2021 г.).


5 принципов успеха в NLP

В NLP мы используем множество различных методов, чтобы помочь нашим клиентам достичь желаемых целей. Когда дело доходит до успеха, мы включаем 5 принципов успеха .Чтобы достичь желаемого результата, есть 5 простых шагов, которые помогут нам достичь того, что мы намеревались сделать, или взять под контроль нашу ситуацию. Они довольно просты сами по себе, но очень эффективны в сочетании.

Вот пять принципов успеха.

1. Знай свой результат

Шаг 1 в пяти принципах успеха — это действительно знать, чего ты хочешь достичь или каким должен быть результат. Многие люди совершенно потерялись, плывя, как корабли в густом тумане, потому что они что-то ищут, но не совсем понимают, что именно.Стоит ли менять карьеру? Должен ли я оставаться с тем, с кем я? Чего ты действительно хочешь? Составьте список конкретных вещей, которых вы хотите достичь. Убедитесь, что вы записываете то, что хотите, а не то, чего не хотите.

2. Действуйте

Когда вы знаете, чего хотите достичь, вам нужно действовать. Довольно просто, но так много людей сидят и думают, что им делать дальше. На самом деле никогда не делать того, что нужно, чтобы получить то, что они хотят. Если вы хотите изменить свою карьеру, действуйте.Вам нужно начать с поиска другой работы. Если вы хотите сохранить отношения, в которых вы состоите, действуйте. Почему все идет не так, как вы хотите? Поговорите со своим партнером и узнайте, чего он хочет. Если вы сидите на заднице и ничего не предпринимаете, это ни к чему не приведет. Вот так люди просыпаются и понимают, что их жизнь прошла мимо них.

3. Обладаю остротой восприятия

Это интересно тем, что мы иногда не замечаем того, что происходит вокруг нас.Какие сигналы мы получаем от других людей? Давайте на секунду остановимся на теме взаимоотношений и по-настоящему упростим ее, чтобы объяснить, что мы имеем в виду под остротой восприятия. Если вы наклоняетесь ближе, чтобы поцеловать своего партнера, а он поворачивает голову, чтобы вы вместо этого могли поцеловать его в щеку, или он покраснел, вероятно, что-то не так. Спросите их, в чем проблема. Если это продолжается в течение некоторого времени, могут быть некоторые основные проблемы, и, возможно, именно поэтому у вас есть это «ощущение», что все не в порядке.Если они подпрыгивают, чтобы поцеловать вас более страстно, то это хороший признак того, что они хотят быть с вами. Так что помните о тонких сигналах, которые люди подают, чтобы показать свои эмоции. В NLP есть действительно мощный набор техник для того, чтобы обращать внимание на других людей. Мы изучаем ряд вещей, чтобы откалибровать «сигналы» других людей. К ним относятся, среди прочего, цвет кожи, размер нижней губы, дыхание, тон кожи и расширение зрачка. Мы преподаем это на наших курсах обучения практикующих НЛП и лайф-коучинга.

4. Имейте поведенческую гибкость

Это еще одна интересная концепция. Итак, вы со своим партнером в ресторане, а официант приносит еду. Проблема в том, что еда холодная. Что вы делаете?
A) ​​Вы стонете официанту и устраиваете небольшую сцену. Ваш партнер смущен, и позже вы будете спорить о своем поведении. У официанта уже плохой вечер, потому что подыгрывает потепление и причина того, что еда остыла.
B) Теперь предположим, что вы тихо и вежливо позвали официанта, чтобы объяснить, что еда холодная. Он обильно извиняется и объясняет о более теплой розыгрыше. На самом деле он также является менеджером и говорит, что вы можете пообедать дома из-за вашей вежливости.
Видите ли, то, как мы действуем, определяет, как реагирует другой человек и так далее, и так далее. Одна и та же ситуация может иметь множество результатов в зависимости от нашего поведения. Вернемся к примеру отношений: крик на партнера вместо того, чтобы спрашивать его, почему он в плохом настроении, может привести к еще большему крику и т. Д.Говоря с ними мягким заботливым голосом, они могли бы успокоиться и объяснить, что у них был ужасный рабочий день. Если что-то не работает, сделайте что-нибудь другое.

5. Действуйте исходя из физиологии и психологии совершенства

Итак, что мы подразумеваем под физиологией и психологией превосходства в терминах NLP ? Как вы стоите, как держите себя. Мысли, которые возникают у вас в голове, и то, как вы действуете. Убедитесь, что именно вы хотите в своей голове и как вы хотите вести себя, чтобы добиться желаемого.Способствует ли это достижению желаемых результатов? Когда вы идете на собеседование, рвете джинсы, жуете жевательную резинку и ведете себя так, что можете обидеть потенциального работодателя? Вы идете высоко и четко говорите? Когда вы со своим партнером, вы весь день лежите на диване и кричите через всю комнату на него, чтобы он принес вам кофе? Вы не увидите, как королева Англии ругается публично и жевала жвачку с открытым ртом. Вместо этого вы увидите вежливую волну и улыбку. Убедитесь, что вы действуете, ведете себя и ведете себя так, чтобы способствовать достижению конечного результата, которого вы хотите достичь.Это не значит, что это ложь. Это значит действовать так, как вы будете гордиться. Мало ли кто смотрит.

Вы можете спросить себя, какое отношение эти примеры имеют к новогодним решениям. Ну все и ничего. Это были простые примеры, показывающие, как мы, люди, можем себя вести, и что результаты могут быть разными в зависимости от этого поведения или его отсутствия. Когда мы внедряем эти 5 простых принципов успеха, мы ведем себя так, чтобы помочь нам добиться успеха, включая выполнение новогодних обещаний.Так что сделайте этот год годом, в котором вы соблюдаете свои новогодние обещания, и сделайте все остальные цели достижимыми.

Роль принципов НЛП как инструментов для облегчения изучения английского языка как иностранного для саудовских студентов — AWEJ

Arab World English Journal (сентябрь 2019) Тезисы ID 242 Стр. 1-44
DOI: https://dx.doi.org/10.24093/awej/th.242

Аннотация PDF

Полные диссертации PDF

Роль принципов НЛП как инструментов для облегчения изучения английского языка как иностранного для саудовских студентов

Мохаммед А.Abuzaifah
Технологический колледж Абхи, TVTC, Саудовская Аравия

Автор: Мохаммед А. Абузаифа
Название диссертации: Роль принципов НЛП как инструментов для облегчения изучения английского языка как иностранного для саудовских студентов
Предмет / специальность: Прикладная лингвистика, TESOL
Учреждение: Университет Нью-Йорка Школа гуманитарных и социальных наук
Степень: MA
Год награждения: 2007
Научный руководитель: Проф.Christo Moscovesky
Ключевые слова: Прикладная лингвистика, лингвистика, TESOL, EFL, ESL, TESL, TEFL, NLP, нейролингвистическое программирование, четыре принципа NLP, результаты, раппорт, острота чувств и гибкость

Резюме:
Изучение английского языка для большинства саудовских студентов всегда считалось трудным и редко успешно достигалось. «Английский язык создает трудности для многих саудовских учащихся из-за низкого уровня владения английским языком в средних школах» (Al-Shami, 2004).Кроме того, общая успеваемость по английскому языку среди большинства саудовских студентов после завершения шести лет интенсивного изучения английского языка как иностранного является чрезвычайно низкой (AL-Karood, 2006; Al Buna’yan, 2003; Al Guaid, 1997; Abuammah, 2002). . В этой исследовательской работе будут исследованы, обсуждены и проанализированы концепции НЛП (нейро-лингвистического программирования); изменение и моделирование, а также четыре принципа НЛП; результаты, взаимопонимание, острота чувств и гибкость, чтобы указать фактическую степень, в которой эти концепции и принципы могут помочь саудовским учащимся EFL достичь лучших, более простых и быстрых результатов в изучении английского языка.К концу этой статьи исследователь намеревается выделить взаимосвязь между принципами НЛП и стратегиями обучения SLA (O’Malley, 1990), а также попытаться описать некоторые возможные способы применения принципов НЛП в SLA.

Укажите как : Abuzaifah, M.A. (2007). Роль принципов НЛП как инструментов для облегчения изучения английского языка как иностранного для саудовских студентов. Университет Ньюкасла, Школа гуманитарных и социальных наук (магистерская диссертация). Получено из Arab World English Journal (идентификационный номер: 242.Сентябрь 2019,1-44.
DOI: https://dx.doi.org/10.24093/awej/th.242

НЛП: Принципы на практике | Emerald Insight

NLP: Практические принципы

Тип статьи: Рекомендуемая литература От: Международный дайджест по управлению человеческими ресурсами, том 19, выпуск 6

Лиза Уэйк, Ecademy Press, 2010, ISBN: 9781

3789

Нейролингвистическое программирование, или НЛП, нелегко получить голова вокруг.Купив копию Frogs в Princes создатели НЛП Ричард Бэндлер и Джон Гриндер, около 20 лет назад, я с тех пор оставался в полуосознанном состоянии.

В то время меня также довольно беспокоили часто евангельские подход, представленный некоторыми экспонентами и предложениями, что это решение ко всем личным и организационным проблемам. Однажды я посетил вводный сеанса НЛП и, когда кто-то попросил доказательства эффективности стратегии, тренер ответил, что в этом нет необходимости, потому что это сработало и единственное, что требовалось, это следовать указаниям и ставить подходы на практике.

НЛП изначально было разработано психотерапевтами Бэндлером и Гриндером, которые благодаря работе трех основных терапевтов — Вирджинии Сатир, Фрица Перлза и Милтон Эриксон. Бэндлер и Гриндер считали, что существует связь между неврологическими процессами, языком / лингвистикой и опытом или поведенческое программирование, отсюда и его термин.

К сожалению, Бэндлер и Гриндер поссорились, и был подан иск, в конечном итоге решение было принято в 2001 году, когда оба согласились быть признанными соучредителями. НЛП.Этот спор привел к учреждению ряда органов для представляют НЛП и, кроме того, были разработаны различные подходы и в НЛП включены многочисленные стратегии.

Результатом всех этих травм и изменений стало то, что НЛП выросло в множество направлений без четкого и общепризнанного объединяющего содержания. В результатом стала «дисциплина», в которой нет четкого согласованного определения цель. Некоторые внешние комментаторы ставят под сомнение его достоверность и свидетельства успех.

НЛП: Принципы на практике , Лиза Уэйк, предназначена для предоставления понимание предмета и привнесение доказательной базы в практику НЛП. Книга рассчитана на широкий круг читателей, в том числе тех, кто хочет поддержать свои существующие знания и те, кто хочет изучать предмет дальше.

Есть 12 глав, описывающих основные инструменты и методы, а также книга включает в себя широкий спектр литературы, поддерживающей и оспаривающей предмет.

Книга знакомит читателя с различными инструментами и техниками. индекс обеспечивает быстрый доступ к этим описаниям. Покрытие вполне обширный и представляет собой подходящий справочный источник для любознательного читателя хотя непонятно, почему разным предметам дают больше или меньше обсуждение. Например, обсуждение стилей обучения «4 циновки». типология, основанная на цикле обучения Кольба, занимает целую главу, хотя автор признает, что она не смогла найти эмпирических доказательств, подтверждающих подход.

Сильной стороной книги является то, что в каждой главе есть раздел, посвященный Доказательная база подхода. Хотя это относительно коротко, оно представляет собой искреннее усилие провести критический анализ предмета и, таким образом, попытаться повысить доверие к НЛП, приблизив его к мейнстриму терапии.

В книге описано очень много подходов, и читатель должен сделать связи, если таковые имеются, между ними. Это выиграет от большего обсуждение отношений между ними и того, как они могут быть использованы в соединение.

Некоторые исследования также выиграют от более тщательного анализа. Например, на странице 43 Аргайл представлен как предлагающий, чтобы 55% сообщения приходили от наблюдения за языком тела; 38 процентов по голосовым качествам; и 7 процентов через слова. Затем предполагается, что исследование Мехрабиана подтверждает, что Аргайла с точно такими же процентными оценками, что является полным совпадением. Фактически, Аргайл рассказывал только о работе Мехрабиана.

В последней главе обсуждаются изменения, касающиеся регулирования психологические профессии и является хорошим поводом для более профессионального подход.Уэйк справедливо поднимает вопрос этичности и надзора за НЛП. специалистов.

Книга — долгожданный шаг вперед для НЛП и будет полезным источником для практикующие и желающие узнать больше. Есть значительный потенциал для НЛП и Лизы Уэйк, которая очень хорошо разбирается в предмете, приносит больше доверия.

Рецензировано Джоном П. Уилсоном из Университета Шеффилда, Шеффилд, СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.

Более длинная версия этого обзора была первоначально опубликована в . Промышленное и коммерческое обучение , Vol.43 № 2, 2011.

Пять принципов НЛП для успеха

Как мы можем гарантировать, что наше поведение расширяет возможности и позволяет нам достигать наших целей? Что ж, мы недавно говорили о модели коммуникации НЛП и о том, как мы фильтруем поступающую к нам информацию, определяя наши внутренние представления, что, в свою очередь, приводит к нашему поведению. Итак, вопрос в том, как нам убедиться, что те внутренние представления, которые у нас есть, производят правильные внутренние представления, чтобы вызывать в нас вдохновляющее поведение?

Один из ключей к этому — принятые НЛП «Пять принципов успеха», показанные на картинке выше.

Теперь ищем первые три в списке. Первоначально они были описаны как «Три ноги НЛП».

Если бы вы провели небольшой семинар по НЛП, вы могли бы просто сказать людям: «Посмотрите, есть только три вещи, которые вам нужны для успеха в жизни.

Во-первых, знай, чего хочешь, добейся ясного результата в жизни ». Между прочим, до НЛП у большинства терапевтов не было результатов лечения. Роджерианская терапия была безрезультатной. Милтон Эриксон сказал другим: «Послушайте, я действительно думаю, что у нас должен быть результат здесь», и НЛП приняло этот подход.

«Во-вторых, будьте бдительны и следите за происходящим, чтобы замечать то, что вы получаете.

В-третьих, обладайте достаточной гибкостью, чтобы постоянно менять то, что вы делаете, до тех пор, пока не получите то, что хотите ».

Конец семинара.

Эти три вещи составляют три опоры НЛП. Во-первых, умение знать свой результат. Если вы не знаете, куда идете, вам будет сложно добраться туда.

Важной частью НЛП является тренировка остроты восприятия: куда направить ваше внимание и как изменить и расширить свое осознание и фильтры, чтобы вы могли замечать то, чего раньше не замечали.Это сенсорное осознавание настоящего момента. При общении с другими это означает замечать небольшие, но важные сигналы, которые сообщают вам, как они реагируют. Когда вы думаете, то есть общаетесь с собой, это означает повышенное осознание ваших внутренних образов, звуков и чувств. Вам нужна острота зрения или чувствительность, чтобы заметить, приносит ли то, что вы делаете, то, что вы хотите.

Если то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь еще, что-нибудь еще. Вам нужно слышать, видеть и чувствовать, что происходит, и иметь возможность выбора реакции.НЛП нацелено на то, чтобы дать людям больше выбора в том, чем они занимаются. Иметь только один способ делать что-либо — это вообще никакого выбора.

Иногда это срабатывает, а иногда нет, поэтому всегда будут ситуации, с которыми вы не сможете справиться. Два варианта поставят вас перед дилеммой. Наличие выбора означает возможность использовать как минимум три подхода. В любом взаимодействии человек, у которого есть наибольший выбор, что делать, с наибольшей гибкостью поведения, будет контролировать ситуацию.

Если вы всегда будете делать то, что всегда делали, вы всегда получите то, что всегда получали.Если то, что вы делаете, не работает, займитесь чем-нибудь другим.

Однажды я сидел в своем саду в хороший день, готовясь к тренировке, которую я проводил, и один из моих соседей разговаривал по телефону со своим коллегой, и он объяснял свою точку зрения на что-то, человек на другой конец телефона явно не понимал его точку зрения, не мог видеть, о чем он говорил, и я мог сказать это, потому что он продолжал повторять то, что он говорил, но просто более громким голосом, я не знаю, как этот разговор закончилось, но держу пари, что они оба чувствовали себя измотанными!

Чем больше вариантов, тем больше шансов на успех.То, как эти навыки работают вместе, похоже на то, что происходит, когда вы нанимаете гребную лодку, чтобы исследовать участок воды. Вы сами решаете, куда хотите пойти: ваш первоначальный результат. Вы начинаете грести и замечаете свое направление: остроту чувств. Вы сравниваете это с тем, куда хотите пойти, и, если вы сбились с курса, вы меняете направление. Вы повторяете этот цикл, пока не достигнете места назначения.

Затем вы устанавливаете следующий пункт назначения. Вы можете изменить свой результат в любой момент цикла, наслаждаться путешествием и узнавать что-то по пути.Курс, скорее всего, будет зигзагообразным. Очень редко есть абсолютно четкий и прямой путь туда, куда вы хотите пойти.

Может быть, вы читали кое-что от Энтони Роббинса, я прочитал фантастическую «Неограниченную силу» много лет назад, и именно с этого я начал свое путешествие в НЛП. Тони внес большой вклад в профиль НЛП, а также добавил пару дополнительных принципов в формулу успеха НЛП.

Первое, что добавил Тони, — «Принять меры». Очевидно, что если вы не отправитесь в плавание, вы никогда не доберетесь до места назначения.Другое дело — действовать исходя из физиологии и психологии совершенства. Как ты себя держишь, как стоишь, какие вещи творится у тебя в голове? Подобные вещи создают физиологию и психологию совершенства. Подумайте, чего вы хотите, обратите внимание на то, чего вы хотите, а затем обратите внимание, как вы стоите, какова ваша физиология? Убедитесь, что это очень мощная физиология. Это поможет вам получить желаемое.

Итак, подумайте о своей жизни, чего вы хотите достичь? Что вы хотите, чтобы он принес вам в долгосрочной перспективе?

Выделите несколько минут, чтобы подумать, чего вы хотите.Почему вы читаете это? Почему вы хотите развиваться? Сделайте паузу для размышлений и запишите результаты, которых вы хотите добиться от своей жизни.

Начните со своих результатов, примите этот Принцип успеха во всех сферах своей жизни и наблюдайте, как ваши результаты становятся все лучше и лучше!

Дополнительные ресурсы по НЛП

Принципов НЛП — Учебный центр НЛП

Представленные здесь принципы НЛП являются самой сутью НЛП и тем, что лежит в ее основе.Они являются основой работы выдающихся психотерапевтов, о которых вы, возможно, не слышали. Несомненно то, что вокруг вас есть люди, которым удалось сделать шаг вперед и вдохновить других пойти по тому же пути и достичь поставленных целей.

Опыт имеет структуру

Это самый важный принцип НЛП, потому что Бендлер и Гриндер исходили из него, когда они начали изучать работы Фрица Перлза. Они предположили, что результаты, которых добивался этот психотерапевт, были не только результатом примененных техник, но что было что-то более глубокое, позволяющее Перлзу вести сеанс именно так, как нужно клиенту.

Структура переживания в данной ситуации связана с отношением человека ко всему, что имеет значение для этого человека, с тем, как этот человек видит себя, что он постоянно говорит самому себе, поскольку это является основой для установка на то, что каждый опыт может быть «смоделирован», или, другими словами, что каждый результат имеет внутреннюю структуру, которая не видна, но имеет доминирующее влияние.

Чтобы стать чемпионом любого рода, требуется не только высший навык, но и хорошее владение стратегиями, способами мышления, ценностями, убеждениями и видением, которые есть у чемпионов, потому что это фундамент, на котором можно развивать навык.

Цель НЛП — создать подробное описание опыта с помощью так называемых моделей. Хорошие модели просты, и другие люди могут следовать им и легко их применять. НЛП исходит из предположения, что все навыки можно смоделировать, однако невозможно полностью перенять опыт человека, которого мы моделируем. Опыт — это то, что нужно создавать самостоятельно. Если мы войдем в процесс создания опыта с любопытством и готовностью экспериментировать, значит, мы сделаем решающий первый шаг.

Реакция собеседника придает общению смысл.

Каждое поведение — это общение. Когда мы говорим, но и когда молчим — мы общаемся. Если то, что мы делаем или не делаем, говорим или не говорим, влияет на окружающих нас людей, мы постоянно что-то говорим — мы что-то передаем. Наше вербальное и невербальное общение постоянно передает сообщения другим людям. Практически мы не можем избежать общения.

Учитывая, что в НЛП мы имеем дело с впечатлениями субъекта, то, что произошло в определенной ситуации, не имеет значения, имеет значение, как мы и наш партнер зарегистрировали то, что произошло.Независимо от намерения, мы несем ответственность за правильную передачу сообщения слушателю. Слушатель не несет ответственности за получение сообщения именно так, как мы планировали ранее.

Совершенно неважно, что продавец думает о своей презентации, если клиент считает, что презентация плохая. Если наша цель — заставить клиента купить продукт, важно только, будет ли он это делать после этой презентации, а если нет, то продолжать менять свое поведение, пока мы не достигнем нашей цели — продажи продукта.

Принятие этой реальности действительно окупается. Осознание этого может дать нам больший контроль над влиянием, которое мы оказываем на других, а также над результатами, которых мы достигаем, работая с ними.

Карта — это не территория.

«Карта — это не территория» — метафора известного польского философа Альфреда Коржибского. Мы воспринимаем только небольшую часть мира, в котором живем, и на основе этого восприятия мы создаем свой личный опыт — мы создаем свою собственную карту, которая отображает нашу реальность.Хотя мы склонны считать эти два совершенно одинаковыми, реальность и наше восприятие реальности — две совершенно разные вещи. Обычно наше «реалистичное» и «объективное» отношение противопоставляется «объективному» и «реальному» отношению нашего партнера.

Таким образом, карта является метафорой в НЛП для нашего взгляда на мир и территорию, представляющую реальный мир. Мы не делаем различий между «правильными» и «неправильными» картами, мы склонны рассматривать их как более или менее полезные или бесполезные в данном контексте.

В течение нашей жизни наша карта реальности меняется, иногда она расширяется, а иногда сжимается, иногда мы просто меняем нашу карту на другую, более полезную карту. Иногда мы вступаем в конфликт с другими людьми из-за того, что их карта даже отдаленно не похожа на нашу. Наша карта мира определяется нашим взглядом на мир. Если мы изменим то, как мы видим людей и события, мы заметим, что они приобретают для нас совершенно новое значение и что мир начинает меняться сам по себе.Самое главное в картах — это то, что, независимо от того, насколько они близки и дороги нам, ни одна из них не соответствует действительности на 100%. Карты — это лишь среда (а не сама цель), которую мы можем изменить, если захотим. НЛП предоставляет нам инструменты, которые мы можем использовать для замены менее полезных карт на более полезные в определенном контексте.

Люди всегда выбирают то, что им лучше всего.

Иногда случается, что вариант, который мы считаем лучшим, не является нашим лучшим выбором в долгосрочной перспективе, но в данный момент и на основе имеющейся у нас информации, а также нашего актуального опыта, он кажется лучшим вариант.Выбор — одна из основных ценностей НЛП, поэтому ситуации с множественным выбором высоко ценятся.

То, что обычно считается ошибкой (неправильное поведение, неправильный выбор), является только нашим субъективным, личным впечатлением.

Если мы позволим себе и другим более широкий выбор среди различных вариантов, мы, безусловно, выберем лучший.

Каждый тип поведения основан на хороших намерениях.

Один из основных принципов Перис, Сатиры и Эриксона в их работе с клиентами заключался в том, что за каждым поведением, независимо от того, насколько оно дисфункционально или даже деструктивно, стоит доброе намерение.

Даже деструктивное поведение имеет в своей основе добрые намерения. Все мы знаем, что курение вредно для нашего здоровья, но большая часть населения по-прежнему потребляет сигареты. Есть момент удовольствия или успокоения, что на самом деле является благим намерением курения. Более ярким примером является ограбление банка, в котором грабитель имеет хорошее намерение обеспечить себе хорошую и комфортную жизнь.

Вполне вероятно, что все вы в какой-то момент своей жизни были в ситуации, когда думали: «Я разрушаю все, к чему прикасаюсь» или «Я никогда ничего не могу сделать правильно».Однако, даже если вы были в этом уверены, вы наверняка искали для себя лучшее решение и имели хорошее намерение достичь определенных целей, но ваш опыт и информация, которой вы располагали, побудили вас предпринять действия, которые не привели к к желаемому результату.

Очень полезно прилагать усилия во время взаимодействия с другими, пытаться распознать добрые намерения, стоящие за странными решениями и моделями поведения, и тем самым попытаться найти альтернативный способ реализации такого хорошего поведения в дальнейшем. взаимодействие.

Разум и тело в единстве.

Это наиболее практичный из всех принципов НЛП, потому что все мы смогли испытать его хотя бы раз. Этот принцип поддерживает модель НЛП, согласно которой мысли, эмоции и филология составляют одно целое. Сколько раз с вами случалось, что люди в хорошем настроении делали вам комплименты за вашу внешность? Напротив, когда нам грустно, у нас больше шансов простудиться. Имуно-биология изучает связь между нашей иммунной системой, нашими мыслями и нашим эмоциональным состоянием.Создатели НЛП Бендлер и Гриндер обычно говорят в некоторых из своих курсов: «Мы не говорим, что все проблемы являются психологическими, но если мы предположим, что они есть, мы могли бы помочь в решении этой проблемы. Мы хотим проанализировать все принципы НЛП с точки зрения применимости для личного развития и успеха.

Представьте на мгновение, что вы продавец, входящий в здание вашего потенциального клиента, здание, полностью построенное из мрамора и стекла. Салон очень аккуратный, приятный запах и приятная музыка поражают с первого же шага.Иногда может случиться так, что именно эта обстановка заставляет вас беспокоиться о встрече, которая вот-вот начнется. Если что-то подобное произойдет и ваше тело начнет слегка изгибаться, почти наверняка ваши мысли также станут негативными. Трудно сосредоточиться на желаемом результате, пока эмоции говорят вам уйти оттуда.

У нас есть все ресурсы, необходимые для внесения изменений.

Этот принцип говорит нам, что решение нашей потенциальной проблемы находится внутри нас самих, а также является источником ресурсов, необходимых для изменений.Одна из самых известных цитат Ричарда Бендлера, основанная на этом принципе, — это. «Для счастливого детства никогда не поздно».

В НЛП предполагается, что мы являемся тем решающим элементом, который создает изменения, а не какими-то другими факторами. Мы — то, что отличает. НЛП постоянно помогает нам помнить о ресурсах, которые находятся внутри нас, и предлагает нам модели, которые помогут нам достичь этих ресурсов. Даже если нам нужно что-то вроде большого количества денег, изменения и достижение цели зависят исключительно от нас, мы те, кому нужно зарабатывать эти деньги….Даже когда мы получаем это от кого-то другого, мы должны принимать меры, используя свои собственные ресурсы для достижения этой цели.

Если что-то не работает — попробуйте что-нибудь еще

Сколько раз вы были в ситуации, когда кто-то говорил: «Я же вам так говорил!»? Если кто-то повторяет одно и то же предложение несколько раз и каждый раз получает один и тот же ответ, реальный вопрос заключается в том, мог ли он сделать что-то более полезное? Если ваш ребенок избегает чистки зубов 6 различными способами, вам нужно придумать как минимум 7 методов, чтобы убедить ребенка в необходимости чистки зубов.

Бендлер говорит, что люди склонны повторять определенный тип поведения и вмешательств, которые были успешно проделаны в прошлом, надеясь достичь того же результата в настоящий момент. Успех — одно из самых опасных переживаний, которые может испытать человек, особенно если успех достигается в самом начале карьеры. В таких ситуациях люди часто склонны повторять одни и те же действия, полагая, что именно эти действия принесут новый успех даже в разных обстоятельствах.

В связи с этим немного другая версия того же принципа НЛП гласит: элемент с наибольшей гибкостью в определенной системе будет способен управлять этой системой ». (Это предложение представляет собой слегка измененный Закон необходимого разнообразия, уже существующий в кибернетике, а элементами рассматриваемой системы могут быть люди, а также другие живые существа, даже неживые.

Келли говорит, что наука для достижения дальнейшего прогресса должна предлагать различные модели и конструкции того, что исследуется, с акцентом на более практичные и применимые, и НЛП следует этому, утверждая, что имея полезные предположения и модели, которые настаивайте на применимости, а не на точности, это то, что необходимо для прогресса в жизни и постоянного обучения.Гибкость — ключевой элемент, ведущий к проверке и принятию признанных моделей, если окажется, что они полезны.

Если что-то можно сделать — каждый может научиться делать

Моделирование — это процесс приобретения навыков. Все навыки систематизированы, структурированы, и есть шаблоны для их получения. Вот почему навыки необходимо моделировать и приумножать. Однако моделирование не означает также приобретения опыта модели.

Навыки всегда имеют определенную структуру, даже если все похоже на магию.НЛП занимается созданием моделей такой магии и сохранением самых успешных. Хорошая модель — это модель, с помощью которой другие люди могут научиться делать то, чего добивается человек, являющийся моделью. Даже Милтон Эриксон был сбит с толку вначале, когда Бендлер и Гриндер приступили к моделированию его работ, но он был в восторге от результатов, которых они достигли, работая с другими, используя его модель.

В соответствии с первым принципом, упомянутым здесь (опыт имеет структуру), этот принцип представляет собой основу для моделирования.Все навыки систематизированы, структурированы, и есть шаблоны для их получения. Вот почему навыки необходимо моделировать и приумножать. Однако моделирование не означает также приобретения опыта модели.

Нет сбоя — есть только результат

Кто всегда может достичь своей цели? С другой стороны, кто всегда добивается определенного результата (положительного или отрицательного)? Возможно, мы не всегда добиваемся того, чего хотели, но всегда добиваемся какого-то результата.Что мы чувствуем, когда не достигаем того, что запланировали? Напротив, что мы чувствуем, когда чему-то учимся? Неудача или обучение… нам решать, как мы будем рассматривать события вокруг нас и тем самым создавать реальность, в которой мы живем. И положительный, и отрицательный результат помогут нам стать лучше в следующий раз.

Часто бывает, что продавцы отказываются от какого-то клиента, попробовав что-то пару раз. Это потому, что у них недостаточно опыта и они не знают, что для установления доверия нужно время.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *