Содержание

Свойства внимания: Основные свойства внимания, рассеянность, внимательность

Особенности внимания

В связи с разнообразием явлений и множеством свойств внимания возникает особая проблема их систематики. Задачи описания свойств и классификации видов внимания решались различными исследователями по-разному. Так, Джемс, классифицируя виды внимания, опирался на данные житейского опыта и самонаблюдения и наиболее существенной считал функцию отбора.

Давайте вместе понаблюдаем за собой. За кои веки вы выбрались на природу. Вначале все окружающее видится вам чем-то сказочно прекрасным. Потом Вы начинаете замечать деревья, траву, небо, птиц, переключая свое внимание с одного объекта на другой.

Вот Вы выражаете бурный восторг, увидев муравья, который тащит какую-то щепочку — и уже ваше внимание сконцентрировано на нем. Вы долго наблюдаете за его потугами, в этом проявляется устойчивость вашего внимания, потом ему на помощь прибегают его шустрые помощники, хватают щепочку, и Вы уже наблюдаете за каждым из них, распределяя свое внимание. Получается, что у вас одновременно несколько объектов (муравьев) для детального наблюдения — вот и объем внимания.

Таким образом, внимание не столь условно, как можно было бы подумать, и имеет некоторые особенности, которые у разных людей проявляются в разной степени его можно если не ощутить, то как-то измерить, оно имеет объем, концентрацию, переключаемость, устойчивость, распределение. Рассмотрим основные свойства внимания.

Свойства внимания

Концентрация внимания

Концентрация внимания (сосредоточенность) — выделение сознанием объекта и направление на него внимания. Роль концентрированного внимания может быть различна. С одной стороны, оно необходимо для более полного и глубокого исследования того или иного объекта, а другой стороны, чрезмерная концентрация внимания приводит к резкому сужению поля внимания, что создает трудности в восприятии других важных объектов.

Устойчивость внимания

Устойчивость внимания — продолжительность времени, в течение которого человек может поддерживать свое внимание на объекте. Она особенно нужна в условиях однообразной и монотонной работы, когда длительное время выполняются сложные, но однотипные действия.

Интенсивность внимания

Опыты показывают, что интенсивное сорокаминутное внимание может сохраняться произвольно без заметного ослабления и непроизвольных переключений, хотя это и довольно утомительно. В дальнейшем интенсивность внимания снижается тем быстрее, чем менее натренирован человек и чем менее устойчиво его внимание.

Концентрация и устойчивость внимания

Особое значение для достижения успеха в любой деятельности имеет сосредоточенность и устойчивость внимания, которые характеризуют глубину, длительность и интенсивность психической деятельности человека. Именно сосредоточенность и устойчивость отличают людей, страстно увлеченных делом, умеющих ради основного отключиться от многочисленных побочных раздражителей.

Даже при очень устойчивом и сосредоточенном внимании всегда есть кратковременные непроизвольные изменения степени его интенсивности, напряженности. Это колебания внимания.

Как заставить себя несколько раз внимательно прочитать один и тот же текст? Этого можно добиться, если перед каждым повторным чтением ставить новые задачи. Сказать себе: «Первый раз читаю для общего ознакомления, теперь прочту, чтобы усвоить логику доказательств, которые приводит автор, дальше важно понять, как этот материал связан с предыдущим», и т. д. Т.е. надо учиться смотреть даже на знакомые явления с новой точки зрения.

Объем внимания

Объем внимания — это количество объектов, которое человек может строго одновременно осознать при восприятии в связи с какой-нибудь одной задачей. Одновременно можно охватить 3-7 объектов, хотя объекты бывают разные. Неодинаково они охватываются и вниманием. Много зависит от опыта человека, его профессиональной подготовки, что дает возможность формировать объем внимания, объединяющий несколько объектов в один, более сложный.

Для некоторых профессий высокая интенсивность и большой объем внимания необходимы почти во все время трудовой деятельности, а двигательные навыки имеют гораздо меньшее значение. Эти профессии относятся к психологии труда к так называемым наблюдательным. Это диспетчеры, операторы аппаратуры и т.д.

Высокая интенсивность концентрированного внимания для других групп профессий нужна лишь в отдельные моменты работы.

Распределение внимания

Распределение — это способность одновременно выполнять несколько действий. Оно зависит от индивидуальных особенностей личности и от профессиональных навыков. Никто не сможет одновременно делать два дела, не умея делать каждое в отдельности.

Переключение внимания

Способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно позволяет совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания.

Вспомним, например, феноменальные способности Юлия Цезаря, который, согласно преданию, мог одновременно делать семь не связанных между собой дел. Также Наполеон мог одновременно диктовать своим секретарям семь ответственных дипломатических документов.

Но как показывает жизненная практика, человек способен выполнить только один вид сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение одновременности выполнения нескольких обязано быстрому последовательному переключению с одной на другую.

Еще В.Вундтом было показано, что человек не может сосредоточиваться на двух одновременно предъявляемых раздражителях. Однако иногда человек действительно способен выполнять одновременно два вида деятельности. На самом деле, в таких случаях один из видов выполняемой деятельности должен быть полностью автоматизирован, и не требовать внимания. Если же это условие не соблюдается, совмещение деятельности невозможно.

Распределение и переключение внимания

Большая группа профессий связанная с управлением движущимися механизмами (автомашины, краны, электровозы…) называется в психологии труда водительскими. Для них важны такие качества внимания, как широкое распределение и быстрое переключение, определяющие успешность управления механизмами в условиях многопланового воздействия в условиях внешнего мира.

Физиологический механизм распределения внимания связан с тем, что привычные действия, не вызывающие затруднений вследствие уже выработанных прочных систем временных связей, могут управляться участками коры, находящимися вне очага оптимального возбуждения.

Например, водитель-стажер не может одновременно распределять свое внимание между педалью сцепления, тормозом и в это же время слушать указания инструктора и наблюдать обстановку. В дальнейшем за счет автоматизации отдельных движений он научится распределять свое внимание. Благодаря тестированию при помощи тестов пакета «Внимание», время на обучение автоматизации действий человека уменьшится.

Динамика любой работы приводит к необходимости постоянно менять объекты, на которые человек обращает внимание. Это выражается в переключении внимания.

Переключение внимания

Переключение — это сознательный перенос внимания с одного объекта на другой. Непроизвольное переключение внимания называется отвлечением внимания.

Физиологически произвольное переключение внимания объясняется перемещением по коре головного мозга участка с оптимальной возбудимостью. Высокая подвижность нервных процессов как индивидуальная черта темперамента позволяет легко и быстро переходить от одного объекта к другому. В таких случаях говорят о подвижном, гибком внимании.

Если же у человека недостаточная подвижность нервных волокон, то этот переход происходит с усилием, трудно и медленно. Значит у человека инертное внимание. Когда у человека совсем плохая переключаемость — это липкое внимание. Иногда плохая переключаемость у человека из-за плохой подготовленности к работе.

Рассеянность и внимательность

При рассеянности сознание человека не имеет определенной направленности, а переходит с одного предмета на другой, т.е. рассеивается.

Виды рассеянности

Можно выделить два основных вида рассеянности. Первый — результат общей неустойчивости внимания. Им, как правило, отличаются дети младшего возраста. Однако оно может быть и у взрослых в результате слабости нервной системы или большого утомления, недосыпания и т.д. Такой вид рассеянности появляется также при отсутствии привычки работать сосредоточенно.

Второй вид рассеянности имеет совсем иной характер. Он возникает потому, что человек сосредоточен на чем-то одном и поэтому не замечает ничего другого. Такой рассеянностью отличаются люди, увлеченные своим делом.

Внимательность

Если человек привыкает все делать внимательно, то внимание, становясь постоянной особенностью, перерастает во внимательность, которая, как черта личности, имеет большое значение в общем, психологическом облике человека. Тот, кто обладает этим качеством, отличается наблюдательностью, способностью лучше воспринимать окружающее. Внимательный человек реагирует на события быстрее и переживает их часто глубже, отличается большой способностью к обучению.

Внимательность связана с большим развитием свойств внимания: его объема, сосредоточенности, устойчивости, распределения. Обладая этим качеством, человек легко сосредотачивается, у него хорошо развито непроизвольное внимание. Даже при отсутствии интереса к работе внимательный человек может быстро мобилизовать произвольное внимание, заставить себя сосредоточиться на трудном и неинтересном занятии.

Психологическое тестирование при помощи пакета «Внимание» поможет установить свойства внимания каждого человека, выявить отклонения, изучая которые можно направить развитие внимания в нужное русло.

Эксклюзивный материал сайта «www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы». Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.

Объем и распределение внимания

Объем — это количество объектов, которые охватываются вниманием и одномоментно находятся в фокусе нашего сознания. Объем внимания у взрослых обычно колеблется в пределах от 4 до 7 объектов, у школьников (в зависимости от возраста) – от 2 до 5 объектов. Человек с большим объемом внимания способен заметить больше предметов, явлений и событий. Объем внимания во многом зависит от знания объектов и их связей друг с другом.

Для определения объема внимания пользуются специальным прибором – тахистоскопом (от греч. слов «тахистос» – быстрый и «скопео» – смотрю). Этот прибор дает возможность показать человеку несколько объектов – букв, геометрических фигур, знаков – в течение 0,1с. Сколько объектов запомнил человек – таков и объем его внимания.

Объем внимания важно учитывать во многих областях жизни. Например, создатель рекламы хочет, чтобы любой прохожий, бросив мимолетный взгляд на рекламный щит, понял и запомнил его содержание. Для этого необходимо, чтобы реклама содержала не больше пяти слов.

Распределение внимания – это умение выполнять два или более различных вида деятельности, удерживая их в своем сознании. Например, студент на лекции распределяет внимание одновременно между тем, что записывает, и тем, что слышит в данный момент.

Способность распределять внимание у разных людей различна. Утверждают, что Наполеон мог одновременно выполнять семь дел, а французский психолог Полан читал публике одно стихотворение и одновременно сочинял другое.

Чтобы успешно выполнять одновременно две работы, хотя бы одну из них нужно знать настолько хорошо, чтобы она выполнялась автоматически, сама собой, а человек лишь время от времени контролировал и регулировал ее сознательно. В этом случае основное внимание можно будет уделить второй, менее знакомой ему работе.

Умение распределять свое внимание развивается постепенно, с возрастом. Так, младшие школьники плохо распределяют внимание, они еще не умеют этого делать, у них нет опыта, автоматических умений и навыков, поэтому не следует предлагать им выполнять одновременно два дела или при выполнении одного задания отвлекать внимание ребенка на другое. Однако развивать это умение необходимо.

Свойства внимания, Переключаемость и объем внимания

Внимание в психологии подразделяется на 5 основных свойств.

Устойчивость.

Это способность человека в течение продолжительного времени удерживать внимание на каком-либо предмете, не отвлекаясь.

Устойчивость внимания связано с различными причинами. Один из факторов — это психологическое состояние человека на данный промежуток времени. Если он перевозбужден, то устойчивость внимания снижена, т.к. происходит сильное переутомления организма.

Индивидуальные физиологические особенности также могут повлиять на устойчивость, например, при слабой нервной системе у человека быстрей снижается устойчивость внимания.
 Большую роль играет мотивация. Отсутствие интереса к информации, приводит к снижению устойчивости внимания, человек начинает чаще отвлекаться, ему стоит больших усилий перейти к изучению данного материала. При высокой мотивации может произойти полное «погружение» в изучаемый предмет.

Сосредоточенность.

Сосредоточенность внимания имеет и другое название — концентрация.
  Например, некоторые читатели попадали в ситуации, когда, заинтересовавшись интересной книжкой, проезжаешь нужную остановку.
  При повышенной концентрации, даже громкие звуки, разговор других людей не мешают изучать понравившийся нам материал.

Переключаемость.

Скорость, с которой человек способен перейти с одного предмета или вида деятельности на другой называется переключаемостью. Переключаемость может быть произвольной и непроизвольной.

При произвольном переключении человек сознательно переводит свое внимание.

А при непроизвольном внимании, человек начинает отвлекаться на объект, который его невольно заинтересовал.
  Непроизвольное переключение внимания связано в первую очередь с неустойчивостью нервной системы человека, но это не всегда плохо. При непроизвольном переключении возникает временный отдых нашего организма. Происходит восстановление работоспособности нервной системы.

Распределение.

Распределение внимания — это способность выполнять параллельно несколько действий, при этом происходит расширение нашего внимания на несколько объектов.
  Внешне это выглядит так, как будто мы одновременно выполняем несколько дел, но это не совсем так. Эта способность связана с быстротой переключения внимания.

Скорость переключения внимания зависит от физиологического и психологического состояния человека. При утомлении возникает сужение распределения внимания.

Объем.

Объем внимания определяет, какое количество информации способен человек сохранить при повышенном внимании.
  Средний объем внимания у человека равен плюс/минус 5-7 единиц. Объем внимания отождествляют с кратковременной памятью.

 

 

Свойства внимания

Тема “Свойства внимания” из раздела “Психология познания человеком окружающего мира”, на изучение внимания по программе предусмотрено 6 часов – это второе занятие по теме. Главным этапом является изучение нового материала, с использованием метода-беседы опираясь на жизненный опыт учащихся).

ЦЕЛИ:

1. Познакомить учащихся со всеми свойствами внимания, опираясь на полученные знания данного познавательного процесса. Учить определять переключение и распределение внимания.

2. Развивать мышление, внимание.

3. Воспитывать желание познать себя и окружающий мир.

ОБОРУДОВАНИЕ: карточки со свойствами внимания, стимульный материал для определения переключения и распределения внимания.

ХОД ЗАНЯТИЯ

— Добрый день! Сегодня мы поговорим о знакомом познавательном процессе – внимание. Мы говорили о видах внимания, но качественное содержание процесса внимания определяется его свойствами. Именно о свойствах и пойдет речь.

-Основными свойствами вниманий являются: ОБЪЕМ, КОЛЕБАНИЕ, ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ, УСТОЙЧИВОСТЬ, РАСПЕРЕДЕЛЕНИЕ.

Охарактеризуем содержание каждого свойства.

—ОБЪЕМ внимания – определяется количеством объектов, которые схватываются сознанием человека за малый промежуток времени (0,1 – 0,01сек.). исследование объема внимания обычно осуществляют путем предъявления нескольких объектов на небольшой промежуток времени. Для этой цели используют, как правило, прибор, который называется тахитоскоп ( от греческого тахито — быстрый, сконео — смотрю). Чему равен объем внимания человека? Ученый Мюллер определил, что он равен 7+2 разрозненных, несистематизированных объектов или предметов.

Если предметы представлены, например, так 1111111 111111111111, то человек охватывает сознанием 7+2 палочки. Если этот ряд сгруппировать следующим образом, то сознанием охватывается группы 7+2

    111 111 111 111 111 111 111

Поэтому объем внимания сильно зависит от структуры и расположения воспринимаемых объектов. С другой стороны, объем внимания человека зависит от его индивидуальных способностей и, также, от специфики деятельности, которую выполняет человек. Например, объем внимания водителя будет больше, чем объем внимания часового мастера, так как деятельность у них различна и выполнение ее требует различия в объеме внимания.

— От чего может измениться объем внимания?

— Объем внимания может измениться в зависимости от требования деятельности, которую выполняет человек.

—УСТОЙЧИВОСТЬ внимания определяется прочностью и стабильностью удержания сознания на предметах в течение длительного времени. Поэтому это временная характеристика внимания. Устойчивость внимания развивается у человека в течение жизни и особенно развивается у тех людей, которые выполняют деятельность, где требуется это свойство.

— Пример – водители, операторы и т.д.

—КОНЦЕНТРАЦИЯ внимания определяется степенью сосредоточения сознания на объекте или предмете и отвлечением от побочных раздражителей. Можно сказать, что это характеристика помехоустойчивости психики человека. Многие виды деятельности, которые выполняет человек, требуют от него сильной концентрации внимания, требуют того, чтобы человек умел отвлечься от всего и выполнял только одну операцию, действие и т.д. Например, часовой мастер не сможет хорошо работать, если у него не будет сформировано это свойство внимания. Концентрацию внимания можно формировать, упражняясь в этом.

— РАСПРЕДЕЛЕНИЕ внимания определяется способностью человека распределять свое сознание на несколько предметов одновременно. Это свойство обратное свойству концентрации внимания.

— Представьте себе занятие, которое ведет преподаватель, у которого ярко выражено свойство концентрации внимания и отсутствует проявление свойства распределения внимания!

— Что будет происходить?

— Представьте водителя, который не может распределить внимание на возникающие ситуации на дороге, приборы и т.д. Это свойство развивается у человека в течении жизни.

—ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ внимание определяется временем, которое затрачивает человек на осознанный перенос внимания с одного предмета на другой. Например, вы писали в тетради. А дальше нужно слушать рассказ преподавателя.

— Что необходимо сделать?

— Перенести сознание с тетради, письма в ней, на рассказ.

— Сколько времени затрачивается на такой перенос сознания?

— Во-первых, это зависит от индивидуальных особенностей человека, и в большей мере, от его темперамента. Например, сангвиник переключится очень быстро, а флегматик – медленно.

— Вы встречались с такой ситуацией? Приведите примеры.

Мама очень быстрый человек, т.е. – холерик. Просит дочку что-то сделать, а дочь-флегматик. Она очень медленно встает, идет и начинает делать, в результате – конфликт.

В основе его лежит различие в переключении внимания.

— Во-вторых, переключение внимания зависит от возраста человека. Маленькие дети могут переключаться с одной деятельности на другую 10 и более секунд.

Время переключения внимания, бесспорно, уменьшается у человека в течении жизни, но нужно понимать, что оно будет различно в связи с различием в темпераментах людей.

—КОЛЕБАНИЕ внимания отличается своим содержанием от переключения тем, что его обусловливает неосознанный перенос внимания с одного объекта на другой. Поясним это на простом примере. Вам предлагается рисунок усеченной четырехугольной пирамиды. Сосредоточьте свое внимание на центре пирамиды.

— Что вы замечаете? Одно время в поле зрения будет усеченная пирамида, затем в поле зрения появится “коридор”. Если вы будете смотреть на рисунок долгое время, то заметите очередность смены объектов в поле сознания.

— Какой механизм лежит в основе колебания внимания? Колебание внимания обусловливается физиологическими механизмами, т.е. особенностями работы нервных клеток мозга. Ученые доказали, что клетки мозга работают попеременно – часть клеток работает, часть находится в заторможенном состоянии. Поэтому в зависимости от смены работы клеток в зрительном центре коры головного мозга будет меняться фон и предмет воспринимаемого объекта, т.е. или пирамида, или “коридор”.

С другой стороны, время колебания внимания будет отличаться у различных людей, в связи с особенностями работы нервной системы. У одних людей смена фона и предмета восприятия будет происходить быстро, у других – медленно. Это свойство изменить человек не может, так как оно определяется силой и подвижностью процессов возбуждения и торможения в нервных клетках.

— Давайте повторим все свойства внимания.

ИТОГ.

— Теоретически мы познакомились со всеми свойствами внимания, а сейчас проведем практическую работу на переключение и распределение внимания, сыграем в игру на концентрацию слухового внимания.

ЗАКРЕПЛЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

Тема: Изменение времени переключения внимания

Оборудование: Таблицы для исследования переключения внимания, секундомеры.

Ход работы: Учащихся необходимо разбить по парам, где один – испытуемый, другой – экспериментатор.

Инструкция испытуемому: Вам необходимо выполнить три задания:

  1. показать на таблице ручкой арабские цифры в возрастающем порядке от 1 до 25;
  2. показать римские цифры в убывающем порядке от XXIV до I;
  3. показать попеременно арабские цифры в возрастающем, а римские в убывающем порядке.

Например: 1, XXIV 2, XXIII 3, XXII 4 и т.д. экспериментатор засекает время каждого показа и следит за правильностью его выполнения. Данные заносятся в протокол.

Таблица для исследования времени переключения внимания

7

IV

10

VI

22

24

XII

17

XIII

19

8

II

XVI

XIX

11

1

20

XV

21

XXIII

3

IX

6

XVII

V

18

12

XXIV

XIV

25

13

9

XX

I

VII

XXI

III

23

VIII

15

14

XVIII

16

5

XI

2

XXII

4

X

ПРОТОКОЛ

t1(сек)

t2(сек)

t1 + t2 (сек)

t3 (сек)

Время переключения
         

Обработка результатов:

t1 – время, затрачиваемое испытуемым на называние и показ 1 ряда;

t2 – время показа и называние 2 ряда;

t3 – время показа и название 1 и 2 рядов одновременно;

t переключения – время, затрачиваемое на одно переключение

t пер = t3 – ( t1 + t2 ) 24

ВЫВОДЫ: Сравните и проанализируйте время переключения, полученное у всех членов группы.

ТЕМА: Изучение распределения внимания.

Оборудование: лист бумаги, ручка, таблица.

Инструкция: Перед вами таблица, на которой числа от 1 до 40. но всего на таблице изображено 25 чисел, а 15 чисел пропущено. На контрольном листе у нас написан ряд чисел от 1 до 40. за 2 минуты постарайтесь вычеркнуть в контрольном листе те цифры, которые пропущены в таблице. (исправления не допускаются).

14

5

3

27

37

40

34

23

1

20

19

16

32

13

33

2

6

8

25

9

12

26

36

28

29

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

37 38 39 40

Оценка в баллах

9

8

7

6

5

4

3

2

1
Количество правильных ответов

15

14

12-13

10-11

8-9

6-7

5

4

3

Выводы: Оцените уровень сформированности распределения внимания.

Объем внимания | Мир Психологии

ОБЪЕМ ВНИМАНИЯ

Объем внимания — см. Внимания объем.

Справочник психотерапевта. А.А. Дроздов, М.В. Дроздова

Объем внимания — под объемом внимания понимают число объектов, которые могут быть одновременно охвачены нашим сознанием. На основании многочисленных экспериментальных данных установлено, что человек способен одновременно воспринять от четырех до шести объектов. Это зависит от опыта в восприятиях и от того, насколько связаны между собой объекты.

Важнейшим средством для увеличения объема внимания является выработка умения воспринимать предметы комплексами, а именно видеть группу предметов как одно целое.

Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

Объем внимания — одно из свойств внимания, характеризующееся количеством элементов, которые человек может одномоментно воспринять. Упражняемость О.в. на разрозненные элементы незначительная, тогда как на ассоциируемые по смыслу может быть чрезвычайно высокой. В значительной мере это обстоятельство играет роль при тренировке лиц, обладающих феноменальной памятью и демонстрирующих на эстраде «чудеса запоминания».

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

нет значения и толкования слова

Оксфордский толковый словарь по психологии

Объем внимания

  1. Специальное значение – число объектов или отдельных элементов стимула, которые могут быть восприняты за время одного короткого представления. См. объем восприятия.
  2. Количество времени, в течение которого человек может удерживать внимание на одном и том же типе объектов. Это последнее употребление не специальное.

предметная область термина

ОБЪЁМА ВНИМАНИЯ СУЖЕНИЕ — нарушение внимания, когда одновременно человек может воспринимать только небольшое число объектов. (Дудьев В.П. Психомоторика: cловарь-справочник)

назад в раздел : словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

Основные свойства внимания | Студент-Сервис

В процессе внимания человек тратит значительные ресурсы нервной системы на его удержании на объекте. Затраченные ресурсы могут существенно различаться по количественным показателям отдельных характеристик. Внимание может быть направлено на один или несколько объектов. Человек способен переключать внимание с одного объекта на другие, быть внимательным к тому или иному объекту в течение разного времени и в различной степени. Все эти характеристики, или свойства внимания, проявляются в каждом его конкретном акте, определяя влияние внимания на организацию и продуктивность деятельности. К числу основных свойств внимания относятся: избирательность, объем, концентрация, устойчивость, колебание, переключаемость и распределение.

Избирательность (селективность) внимания связана с возможностью успешной настройки субъекта на восприятие информации, относящейся к сознательной цели или установкам личности. Избирательность осуществляется как на уровне автоматических процессов (при непроизвольном внимании), так и на сознательном, контролируемом уровне (при произвольном внимании). Автоматические процессы в большей степени определены свойствами нервной системы и особенностями объекта. Посредством контролируемых процессов осуществляется сознательная регуляция выбора объекта внимания в соответствии с целью и ситуацией. Контролируемые процессы требуют усилий, осознаваемы и управляемы субъектом. Развитие механизмов сознательной регуляции избирательности внимания лежит в основе овладения человеком своим вниманием.

Объем внимания измеряется количеством объектов, которые воспринимаются человеком одновременно, или идей, осознаваемых ясно и отчетливо. В экспериментальной психологии
для измерения объема внимания применяется специальный прибор — тахистоскоп, позволяющий предъявлять буквы, цифры, слова, фигуры и дру­гие зрительные стимулы одномоментно (время экспозиции 0,1 секунды). В настоящее время для этих целей применяются разнообразные компьютерные методики. У взрослого человека объем внимания равен 7 ± 2 элемента (куска), так же как объем восприятия и кратковременной памяти. В реальных ситуациях величина объема внимания зависит от времени экспозиции, характера стимульного материала, степени знакомства с ним, специфики деятельности и поставленной цели. При возможности установления смысловых связей или группировки объектов объем внимания возрастает. В экспериментальных исследованиях показано значительное увеличение объема внимания на смысловые сочетания. К характерным функциональным особенностям внимания относится сужение объема, что, в частности, может быть следствием состояния монотонии, возникающего при однообразной работе. Измерение объема внимания и поиск путей для его увеличения в случае необходимости используются при обучении в тех видах профессиональной деятельности, содержанием которых является принятие решений на основе точности и полноты воспринимаемой информации (например, авиадиспетчеры, операторы сложных систем управления).

Концентрация внимания характеризуется степенью сосредоточенности сознания на объекте и выражает интенсивность связи субъекта с объектом. Образно говоря, концентрация внимания представляет собой фокус, в который собрана сознательная деятельность субъекта в данный момент. Максимальной величины концентрация внимания достигает при восприятии одного объекта. Увеличение объема внимания приводит к снижению уровня концентрации. Концентрация внимания выступает как важное психологическое условие углубленного познания объектов и явлений, выполнения сложных практических действий. Развитие концентрации внимания предполагает использование специальных приемов организации деятельности с объектом: выделения в нем новых аспектов, их анализа и сравнения, поиск новых свойств объекта, путей и возможностей его применения или совершенствования. Повышению и развитию концентрации внимания способствует активность личности, увлеченность деятельностью и интерес к объекту.

Устойчивость внимания отличается длительностью времени, в течение которого сохраняется сосредоточенность внимания на объекте. Непривлекательность объекта, неподвижность, однообразие действий с ним делают внимание неустойчивым. Факторами, повышающими устойчивость внимания, являются интерес к объекту, его связь с жизненными ценностями личности, осознание важности выполняемой работы и постановка специальной задачи на удержание внимания. В то же время наблюдения и экспериментальные исследования показывают, что внимание подвержено периодическим, непроизвольным колебаниям.

Колебание как свойство внимания изучал Н.Н. Ланге. В его экспериментах испытуемые слушали тиканье часов. Через определенные периодические промежутки времени звук часов флуктуировал. Н.Н. Ланге показал, что период колебания составляет примерно две-три секунды. Причинами колебания внимания являются утомление и адаптация органов чувств. Колебание внимания — свойство, противоположное устойчивости. Если отсутствуют или слабо выражены основные факторы устойчивости, колебания неизбежно будут иметь место.

Возможен и намеренный, сознательный перенос внимания с одного объекта на другой — переключение внимания. Это дает человеку возможность быстро ориентироваться в ситуации, учитывать все ее особенности, детали и происходящие в ней изменения, что необходимо в быстро меняющихся сложных ситуациях. В классе учителю приходится переключать внимание на разных учеников, на собственную деятельность, неожиданные события, не отклоняясь от плана и основного содержания урока. Переключаемость внимания выражается в скорости перехода от одного вида деятельности к другому и зависит как от свойств нервной системы — динамичности и ригидности, так и от тренировки действий с соответствующими объектами. Это важно учитывать в тех случаях, когда от высокой или низкой переключаемости внимания зависит принятие особо значимых или жизненно важных решений. Например, водителям автотранспорта постоянно приходится переключать внимание с панели управления на сигналы светофора, дорожные ситуации и другие объекты.

В некоторых ситуациях от человека требуется одновременно выполнять два или большее число действий при отсутствии условий их выполнения путем переключения внимания. Достигается это посредством распределения внимания — удержания в сфере внимания одновременно нескольких объектов. Это предполагает его концентрацию не в одном, а как минимум в двух фокусах. Распределение внимания дает возможность не терять ни один из объектов из поля сознания. Такое свойство оказывается важным и даже необходимым во многих видах деятельности. Оно поможет, например, вести наблюдение за несколькими процессами или объектами, когда обстоятельства не позволяют терять их из вида ни на одно мгновение. Умея распределять внимание, учитель может объяснять новый материал, наблюдать за тем, как он воспринимается учениками, что происходит в классе.

В реальной деятельности часто бывает трудно определить, имеет ли место переключение или распределение внимания. Это удается сделать только в экспериментальных условиях с помощью точных замеров реакций испытуемого. Исследования показывают, что распределению внимания способствует связь объектов друг с другом и характер выполняемых с ними действий. Они должны быть не очень сложными, и, по крайней мере, одно из них должно быть автоматизированным, т.е. не требовать постоянной направленности сознания.

Например, опытная вязальщица может одновременно вязать и смотреть телевизор или вести беседу. Историческими фактами являются феноменальные способности к распределению внима­ния Юлия Цезаря и Наполеона, умевших одновременно и эффективно выполнять несколько важных дел. Но в отдельных случаях распределение внимания не обеспечивает адекватности действий, что может приводить к сбоям в выполняемой деятельности и другим нежелательным последствиям. В хронике дорожных происшествий обсуждался инцидент перехода улицы пешеходом, который говорил по мобильному телефону. Он вовремя не заметил опасность, что привело к серьезному дорожно-транспортному происшествию.

Психическим состоянием, противоположным вниманию, является рассеянность — функциональное или органическое нарушение способности к сосредоточенному вниманию. Рассеянность вызывается различными причинами. Она может быть результатом усталости, бессонницы или нездоровья. У детей рассеянность часто бывает следствием невозможности сосредоточения внимания и высокой отвлекаемости. Такого типа рассеянность называется «ученической». Погружение человека в мечты или грезы вызывает состояние «поэтической» рассеянности. Глубокая сосредоточенность на поиске решения сложной проблемы является причиной «профессорской» рассеянности. «Поэтическая» и «профессорская» рассеянность не мешают достигать значительных успехов в художественной и научной деятельности, а, напротив, часто способствует этому ввиду того, что человек постоянно сосредоточенно думает о какой-то проблеме и в конце концов решает ее. «Ученическая» же рассеянность препятствует усвоению знаний и требует специальной коррекции.

Отдельные свойства внимания могут быть развиты у человека неравномерно. Это связано с индивидуальными и личностными особенностями или со спецификой преобладающего вида деятельности. Формирование внимания учащихся предполагает знание особенностей основных его свойств и их соотношения, определение конкретных причин рассеянности в процессе учебной деятельности. Высокий уровень развития основных свойств внимания, овладение своим вниманием как произвольным, самоуправляемым процессом характеризуют формирование внимательности как свойства личности. Внимательный человек способен к длительному и сосредоточенному вниманию на нужном объекте даже в условиях действия отвлекающих факторов. Он может анализировать свои психические состояния и управлять ими, снимать утомление, оптимальным образом организуя деятельность и внимание, а в случае необходимости прикладывать волевые усилия для его удержания. Внимательность как свойство личности проявляется во всех видах деятельности, выступая в качестве важной составляющей ее успешности. В общении внимательность способствует более тонкому восприятию других людей, особенностей их речи и невербальных реакций, а следовательно, и более глубокому пониманию их внутреннего мира, что так важно для эффективного педагогического общения и педагогической деятельности.

Развитие внимания и внимательности взаимосвязано с общим развитием активности и направленности личности. Развитие произвольного внимания взаимосвязано и составляет важную сторону в формировании системы произвольных процессов и волевых действий субъекта. Формирование внимания служит одним из основополагающих факторов эффективности учебной, трудовой и других видов деятельности.

Как уменьшить объем внимания с помощью SEO в 2020 году

Опубликовано: 2020-09-04

Становится ли средняя продолжительность концентрации внимания короче? Действительно ли «продолжительность концентрации внимания золотой рыбки» — вещь?

Вопреки распространенному мнению, на самом деле нет никаких доказательств того, что объем нашего индивидуального внимания сокращается. Фактически, миф о продолжительности концентрации внимания золотой рыбки существует уже около 20 лет. С тех пор продолжительность внимания настоящей золотой рыбки мистическим образом увеличилась с 5 до 9 секунд в популярной дискуссии, в то время как продолжительность внимания человека, как полагают, сократилась с 12 до 8 секунд.

Итак, о чем следует беспокоиться создателям контента и специалистам по SEO, когда дело доходит до привлечения внимания людей?

В этой статье мы расскажем о некоторых научных данных об объеме внимания и о том, как это применимо к задачам SEO.

  • Что такое интервал внимания? (И наука, стоящая за этим)
  • Что больше всего отвлекает в Интернете?
  • Как удерживать внимание пользователей с помощью SEO
  • Интервал внимания и SEO: вопросы и ответы экспертов
    • В: Как, по вашему мнению, меняется концентрация внимания людей в результате действий Google в Интернете?
    • В. Какие простые вещи можно удалить из содержимого или веб-страницы, чтобы их было легче читать и не терять в качестве?
    • В: Как Schema и другие разметки могут помочь в сокращении внимания?
    • В: Есть ли у вас какие-нибудь писательские приемы, которые помогут сократить время концентрации внимания?
    • В: Какие технологии в целом и тенденции поиска в частности, как вы думаете, будут продолжать изменять объем внимания в ближайшем будущем?
  • Последние мысли

Что такое интервал внимания? (И наука, стоящая за этим)

Мерриам Вебстер определяет продолжительность концентрации внимания как промежуток времени, в течение которого человек (например, отдельный человек или группа) может сконцентрироваться или оставаться заинтересованным.

Как объясняет Йельский журнал биологии и медицины:

«Когнитивная способность избирательно распределять наше внимание позволяет нам отдавать приоритет только некоторым элементам окружающей среды, отфильтровывая другие».

Объем нашего внимания зависит как от внутренних, так и от внешних факторов. Внутренние факторы — это такие вещи, как генетика и биология человека, в то время как внешние факторы — это элементы окружающей среды, на которых мы выбираем сосредоточиться или отключиться.

Из-за обилия отвлекающих факторов на пути к вам труднее удерживать более продолжительное внимание.

Хотя исследования того, сокращается ли продолжительность внимания человека на биологическом уровне, неубедительны, нельзя отрицать рост количества доступных отвлекающих факторов, особенно на компьютере или смартфоне.

Несколько лет назад The ​​Guardian сообщила об исследовании, в котором изучались изменения в глобальном коллективном внимании, и обнаружила, что обилие информации коррелирует с увеличением скорости изменений в коллективном внимании. Пример этого:

«Изучая глобальные ежедневные топ-50 хэштегов в Twitter, ученые обнаружили, что пики становятся все более крутыми и частыми: в 2013 году хэштег оставался в топ-50 в среднем 17,5 часов. В 2016 году этот показатель постепенно снижается до 11,9 часов ».

Однако мы также видим, что потребление длинного контента растет. Когда люди сосредоточены на чем-то, что им действительно интересно , их нелегко отвлечь. Длинный контент жив и здоров до тех пор, пока он ценный и интересный.

Например, в 2006 году только 22% взрослого населения США слушали подкасты по сравнению с 75% в 2020 году.

То же самое и с видео. В 2006 году средняя длина видеоролика на YouTube составляла около 2,4 минуты по сравнению с 15,1 минуты в 2018 году. Вы можете спросить, почему тогда короткие видеоролики TikTok так успешны?

По сути, развлекать людей в TikTok — это одно, а объяснять сложные темы, такие как физика, на YouTube — совсем другое дело. Тем не менее, вы можете сделать и то, и другое: опубликовать более длинное, мозговитое видео на YouTube и опубликовать 60-секундное видео о научном эксперименте в TikTok — таким образом вы просто грамотно адаптируете свой контент для каждой платформы и правильно взаимодействуете с аудиторией.

Почему продолжительность концентрации внимания сложно измерить

Продолжительность внимания не является абсолютной величиной, она различается в зависимости от возраста и контекста человека. Слепое сокращение вашего контента для каждого канала, а также слишком большое количество деталей не должны быть вашей абсолютной целью — это вам ни к чему. хороший. Ваши идеи, контекст и намерения пользователей играют огромную роль, когда мы говорим об объеме внимания.

Например, сообщение в социальной сети о новом подкасте должно быть компактным, но при этом четко подчеркивать его ценность для пользователя, тем самым повышая вероятность того, что он нажмет на ссылку на подкаст. Важно, чтобы такая публикация выделялась в непрерывной ленте новостей в сети социальных сетей, поскольку она постоянно переполнена новыми отвлекающими факторами (сообщениями). Это один из примеров того, как работает продолжительность концентрации внимания.

Другой пример — когда пользователь щелкнул ссылку в сообщении в социальной сети и начал слушать подкаст — здесь их концентрация на пике, поскольку пользователь просто пытается понять, действительно ли подкаст настолько интересен, как он был обозначен. в сообщении в социальных сетях.

Наконец, мы можем внимательнее взглянуть на видео. Мы видим, насколько успешным стал формат коротких видео, особенно среди людей в возрасте от 16 до 24 лет. Интересно, что статистика показывает, что среднее время, которое пользователь ежедневно проводит в TikTok, составляет 52 минуты — что-то вроде времени, которое можно потратить на просмотр эпизода любимого шоу на потоковой платформе.

Объем внимания в обоих случаях одинаков, но формат контента, способ его распределения и намерения пользователей различны. Пользователи TikTok потребляют небольшие фрагменты контента в течение длительного периода времени, в то время как целевая аудитория онлайн-шоу потребляет гораздо больший фрагмент контента в основном в течение того же периода. Оба работают нормально, потому что пользователь взаимодействует с контентом.

Что больше всего отвлекает в Интернете?

Как выглядела поисковая выдача Google по поисковому запросу «путешествия» в 1999 году с 14994 совпадениями

Больше, чем когда-либо, отвлекающих факторов, затрудняющих удержание внимания маркетолога? За прошедшие годы поисковые выдачи сильно изменились. Ниже приведены лишь некоторые расширенные результаты, которые пользователь может увидеть после нажатия кнопки поиска:

  • Лучшие рассказы

  • Мгновенные ответы

  • Пакеты изображений и видео

  • Карусели Twitter

  • PPC реклама

  • Реклама и т. Д.

Как выглядит поисковая выдача Google по поисковому запросу «путешествия» в 2020 году с более чем 5 миллиардами результатов

Эти расширенные результаты могут отображаться в различных комбинациях на одной странице. Некоторые результаты отвлекут пользователя, а другие дадут именно то, что они хотят. Пользователю придется потратить некоторое время на поиск нужной информации, перемещаясь по отвлекающим факторам. Вот почему цифровые маркетологи должны исследовать наличие функций поисковой выдачи в списке целевых ключевых слов и планировать оптимизацию для этих специальных блоков в поисковой выдаче или вокруг них.

В случае с SEO перед нами стоит задача сначала найти наиболее подходящую аудиторию для вашего контента. Это можно сделать, проведя исследование ключевых слов, чтобы найти наиболее релевантные запросы к тому, что вы предлагаете.

Найдите правильные ключевые слова

с помощью SEMrush Keyword Magic Tool

Попробовать бесплатно →

Попробовать бесплатно →

Затем второй задачей становится удержание их внимания перед лицом всех отвлекающих факторов в поисковой выдаче — от других органических ссылок, функций поисковой выдачи до рекламы. Это можно сделать путем оптимизации заголовков и описаний, реализации схемы и использования эмпатии, чтобы выделиться в поисковой выдаче.

Кроме того, существуют неудобные элементы веб-сайта, которые проверяют терпение людей, например:

  • Медленная загрузка страниц

  • Длинные кирпичные стены текста

  • Медийная реклама и баннеры

  • Необходимость пролистывать множество страниц, чтобы найти то, что вы ищете (высокая глубина клика)

  • Неработающие изображения и ссылки

  • Всплывающие окна и очень большие изображения

Чтобы бороться с любыми потенциальными тестировщиками терпения, вам следует регулярно проверять свой веб-сайт, чтобы убедиться, что он работает на должной скорости, не содержит неработающих ссылок и страниц и удобен для пользователя.

Как удерживать внимание пользователей с помощью SEO

С проблемой удержания чьего-либо внимания можно справиться, используя проверенные временем принципы повествования.

Джон Стейнбек выразился просто, когда он рекомендовал всегда писать для «аудитории из одного человека».

«Забудьте о вашей обобщенной аудитории. Во-первых, до смерти напугает безымянный, безликий зритель, а во-вторых, в отличие от театра, его не существует. В письменной форме ваша аудитория — это один читатель. Я обнаружил, что иногда помогает выбрать одного человека — реального человека, которого вы знаете, или воображаемого человека, и написать ему ».

Как адаптировать стратегию SEO к охвату внимания пользователей

Когда вы пишете (или подкаст, видеоблог и т. Д.), Как будто вы разговариваете с большой неопределенной толпой вашей целевой аудитории, может быть труднее по-настоящему сопереживать этой массе воображаемых людей и писать естественно.

Вместо этого пишите так, как будто вы разговариваете с другом, и если вы занимаетесь SEO, вы помогаете другу найти то, что он уже ищет.

По словам Энн Хэндли:

«Предположите, что читатель ничего не знает, но не думайте, что читатель глуп».

Ниже приведены несколько советов и инструкций о том, как настроить свои усилия по поисковой оптимизации и создание контента с учетом объема внимания пользователей.

Как сопереживать своей аудитории и удерживать ее внимание:

  • Задавайте вопросы и слушайте свою аудиторию

  • Принимайте участие в опросах в социальных сетях

  • Узнайте цели, интересы и даже увлечения своей аудитории

  • Запросите отзыв о вашем продукте / веб-сайте

  • Убедитесь, что каждая часть контента приносит пользу предполагаемому человеку

  • Избегайте перепродажи

  • Избегайте перезаписи

  • Сделайте контент легко просматриваемым — включайте заголовки и списки

  • Добавляйте метки времени и главы к видео

  • При необходимости используйте GIF-файлы и изображения, но не переусердствуйте.

Как привлечь внимание с помощью SEMrush:

  • Проведите исследование с помощью Keyword Magic Tool и Topic Research, чтобы найти конкретные вопросы, длинные ключевые слова и актуальные темы, которые интересуют вашу аудиторию.

  • Практикуйте социальное слушание с помощью инструментария SEMrush для социальных сетей.

    • Подключите свой Facebook к Social Media Analytics, чтобы увидеть демографические данные и статистику вашей аудитории в социальных сетях (когда они в сети, возраст / пол и т. Д.).

    • Запланируйте свои публикации в плакате социальных сетей, чтобы узнать мнение ваших подписчиков.

    • Посмотрите, как ваши конкуренты в социальных сетях привлекают вашу общую аудиторию, и узнайте, как люди реагируют на их популярные сообщения с помощью Social Media Tracker.

  • Используйте помощник по написанию SEO, чтобы проверить читаемость вашего контента, тон голоса и многое другое, чтобы убедиться, что он удобен для чтения.

  • Настройте инструмент мониторинга бренда, чтобы увидеть, как ваша аудитория говорит о вашем бренде или теме, связанной с вашим бизнесом, упоминания обновляются ежедневно.

  • Подключите свою учетную запись Google Analytics к Content Audit, чтобы просматривать контентные страницы вашего сайта с высокими показателями отказов и другими показателями эффективности контента.

Вот некоторые показатели, которые помогут вам измерить, насколько хорошо ваш сайт удерживает внимание по сравнению с отвлечением:

  • Показатель отказов

  • Низкое соотношение времени на странице и количества слов

  • Скорость загрузки страницы

  • Продолжительность сеанса

  • Скорость воспроизведения видео и вовлеченность

Эти показатели можно измерить с помощью Google Analytics, YouTube Analytics и Content Audit от SEMrush.

Как привлечь внимание с помощью вовлекающего контента с помощью инструментов SEMrush

Интервал внимания и SEO: вопросы и ответы экспертов

Мы спросили некоторых друзей из SEO-индустрии, что они думают по этому поводу, и получили несколько отличных советов.

В: Как, по вашему мнению, меняется концентрация внимания людей в результате действий Google в Интернете?

Рик Родригес, руководитель отдела поиска ВАШИ:

Раньше нам приходилось получать доступ к новым данным в длинных форматах, потому что это было все, что было доступно — книги, газеты и т. Д. — но теперь у нас есть небольшое устройство, которое мы носим с собой, оно всегда подключено — и думает — за нас. .

В то время как они обеспечивают инновации в отношении формата, поисковые системы извлекают выгоду из сдвига в наших ожиданиях, который происходил с самого начала Интернета — потребность в ответах сейчас, когда новые интеллектуальные сервисы действуют как катализатор.

Ремко Тенсен, основатель и технический консультант по SEO в Remco Tensen Consulting:

Выявить истинные причины сложно. Мы смотрим на вещи наоборот. Это приводит к неверным предположениям. Трудно сказать, насколько это культура, какая часть обучена, какая часть — это просто новый зарегистрированный ответ на что-то, что раньше не пробовали.

Абхирадж Дас Гош, специалист по цифровому маркетингу и стратег:

Учитывая, как поисковые системы интегрировали такие функции, как «нулевой результат» и другие микроданные, поисковики теперь больше полагаются на действия, чем на посещение сайта.

Например, недавно мы реализовали некую схему на сайте клиента. Показы и рейтинги выросли примерно на 23 %% в первом квартале, но CTR быстро упал. Теперь пользователи могли просто получить информацию в поисковой выдаче, и не было необходимости заходить на сайт и искать ее.

Дэвид Амерланд, автор, корпоративный спикер и аналитик:

Все мы предпочитаем потреблять более мелкие фрагменты информации, которые быстро окупаются. Статья в The Guardian в 2019 году (со ссылками) показала, что объем внимания за последние сто лет был постоянным. То, что действительно важно для нас, всегда будет привлекать наше внимание.

В. Какие простые вещи можно удалить из содержимого или веб-страницы, чтобы их было легче читать и не терять в качестве?

Грант Симмонс, SEO-стратег, футурист, спикер и автор:

Есть время для белого пространства, которое предпочитают дизайнеры, но не обязательно в Интернете. Многие дизайнеры любят встраивать акры белого пространства в дизайн страницы, сохраняя при этом визуально хорошо структурированный макет, что является ключом к удовлетворению потребностей пользователей.

Сет Годин написал отличную книгу «Большой красный Фес», посылка которой довольно проста: «Посетитель веб-сайта во многом похож на обезьяну, которая ищет одну вещь: банан. Если этот банан нелегко увидеть и достать, ваш посетитель уйдет, быстро нажав кнопку «Назад» ».

Ремко:

Изображения героев, покрывающие весь экран, загадки, заставляющие людей гадать, слишком много образов, утомляющих мозг, неактуальный контент, избыточные продажи, элементы SEO, мешающие моему качественному пользовательскому опыту.

Дэйвид:

Броская графика, ненужные ролики.

В: Как Schema и другие разметки могут помочь в сокращении внимания?

Дэйвид:

Реализация разметки схемы помогает поисковым системам предоставлять быстрые ответы в виде списков, советов и т. Д., Которые затем могут увести тех, кто заинтересован в глубине страницы.

Грант:

Схема может помочь в получении избранных фрагментов, тем самым отвечая на вопрос в поисковой выдаче и / или направляя пользователей к наиболее релевантному разделу / элементу вашего контента.

Ремко:

Схема заставляет задуматься об информационной структуре, которая, очевидно, может принести пользу читателям. Вы можете использовать структурированные данные и привязать их к веб-функциям, как в Google. Вы можете использовать его для настройки циклов аналитики, динамического управления и отслеживания объектов на вашем веб-сайте, улучшения внутреннего поиска, управления внутренними ссылками и т. Д.

В: Есть ли у вас какие-нибудь писательские приемы, которые помогут сократить время концентрации внимания?

Ремко:

Начните с прослушивания выступлений популярных политиков и влиятельных лиц в Интернете. Обратите особое внимание на слова, которые они используют, структуру, то, как они привлекают людей, как они вызывают эмоции. Обама — классический пример. Вы легко заметите говорящего, который использует речевые шаблоны. Протестируйте их в своем экземпляре.

Дэйвид:

Что касается письма, да: начните с одного верного предложения. Это подсказка Хемингуэя. Я использую Goodreads, чтобы давать советы по написанию, ни один из них не приближается к потрясающе простому и эффективному совету Хемингуэя о том, как начать.

В: Какие технологии в целом и тенденции поиска в частности, как вы думаете, будут продолжать изменять объем внимания в ближайшем будущем?

Рик:

Мы наблюдаем значительный рост популярности видео как способа быстрого доступа к информации в увлекательном формате — от историй до TikTok, я предполагаю, что это будет и дальше определять то, как мы предпочитаем потреблять информацию в будущем. Нам еще предстоит увидеть массовое внедрение технологии интеллектуального стекла, которая может стать повсеместной; Google недавно купил North, инновационного игрока в этой сфере, хотя цель этого приобретения неясна.

Грант:

Я действительно думаю, что человеческое поведение и взаимодействие с результатами поиска являются отражением того, как представлены результаты поиска. Google говорит, что они хотят давать ответы быстрее, но я думаю, что это не столько альтруистическое действие, сколько «прилипчивость» Google, то есть побуждение людей возвращаться, потому что результаты хороши и представлены в легко усваиваемой форме.

То же самое и с веб-контентом. Специалисты по SEO должны стремиться к тому, чтобы пользователи возвращались на их сайт, сосредоточивая внимание на удовлетворении запросов, ценности и удобстве.

Последние мысли

Успех стратегии SEO, которая разумно обрабатывает объем внимания пользователя, сильно зависит от создания контента и его оптимизации. Это непрерывный процесс, поскольку цифровые тенденции, в частности SEO, и поведение пользователей постоянно развиваются. Не существует универсального рецепта, который подойдет для всех типов контента и каналов. Вам не удастся привлечь внимание пользователя в 100% случаев, но вы можете сделать свой контент максимально интересным.

К каждому элементу контента, платформе и каналу его распространения следует подходить индивидуально, чтобы сделать контент по-настоящему привлекательным для аудитории и выделиться среди отвлекающих факторов в Интернете. Ключевым моментом является понимание намерений пользователей, тенденций SEO и поиск подходящих форматов контента и каналов распространения для ваших идей и продуктов.

Глобальный охват внимания сужается, а тенденции длятся недолго, показывают исследования | Общество

Все именно так, как вы и подозревали; информационная эпоха изменила общую продолжительность концентрации внимания. Недавно опубликованное исследование исследователей Датского технического университета предполагает, что круг коллективного глобального внимания сужается из-за объема информации, которая предоставляется общественности. Исследование, опубликованное в понедельник в научном журнале Nature Communications, показывает, что у людей теперь есть больше вещей, на которых нужно сосредоточиться, но они часто сосредотачиваются на вещах в течение коротких периодов времени.

Исследователи изучили несколько способов привлечения внимания СМИ, собранных из нескольких различных источников, включая (но не ограничиваясь): продажи билетов в кино за последние 40 лет; Книги Google за 100 лет; и, что более современно, данные Twitter за 2013–2016 гг .; Google Trends с 2010 по 2018 год; Тенденции Reddit с 2010 по 2015 год; и время внимания Википедии с 2012 по 2017 год. Затем исследователи создали математическую модель, чтобы предсказать три фактора: «актуальность» темы, ее развитие с течением времени в публичной сфере и стремление к новой теме, — сказал доктор Филипп Хёвель, профессор прикладной математики Университетского колледжа Корка в г. Ирландия.

Эмпирические данные выявили периоды, когда темы резко привлекали всеобщее внимание и так же быстро теряли его, за исключением таких публикаций, как Википедия и научные журналы. Например, глобальная тенденция Twitter 2013 года будет длиться в среднем 17,5 часов, в отличие от тенденции Twitter 2016 года, которая продлится всего 11,9 часа.

В пресс-релизе Технического университета Дании профессор Суне Леманн, работавшая над исследованием, сказала: «Кажется, что выделенное время внимания в нашем коллективном сознании имеет определенный размер, но предметы культуры, конкурирующие за это внимание, имеют становятся более плотно упакованными.«

« Объем контента увеличивается, что истощает наше внимание, и наше стремление к «новизне» заставляет нас коллективно переключаться между темами более регулярно », — сказал Филипп Лоренц-Сприн из Института развития человека Макса Планка, который также участвовал в исследовании. .

В заявлении для Guardian Лоренц-Сприн и Хёвель сказали, что самым удивительным в исследовании было то, что уровень внимания к темам оставался практически неизменным. «Высота пиков коллективного внимания (максимальной популярности) остается примерно стабильной, в то время как наклоны их динамики становятся более крутыми.Это означает, что темы становятся популярными быстрее, но интерес угасает с такой же скоростью. Это приводит к сужению коллективного внимания к отдельным темам ».

Хотя социальные сети определенно играют определенную роль в этом сдвиге, винить их не во всех. «Эта тенденция зародилась по крайней мере [сто] лет назад», — пояснили исследователи. Результаты в основном относятся к широкой публике, а не к людям, которые видят и создают потребляемые СМИ, например журналистам, которые должны участвовать в ускоренном новостном цикле.Но Лоренц-Сприн и Хёвель утверждают, что качественной журналистике всегда будет место в общественной сфере, но, скорее всего, не в социальных сетях. «Провидческие или хорошо исследованные истории (качественная журналистика) всегда будут иметь [свое] место, но распространение через социальные сети, вероятно, не самый эффективный способ распространения более длинных и подробных историй».

Хотя невозможно точно сказать, каково это влияние на широкую публику, исследователи предположили: «Если ничего не изменится, публично обсуждаемые темы сократятся до минимального количества сообщаемой информации, прежде чем перейти к следующей, почти конечно вредит качество информации по теме.С другой стороны, вещи, которые замечаются только в течение очень короткого периода, могут не иметь значения в долгосрочной перспективе ».

Нет, у вас нет внимания золотой рыбки

Время чтения: 8 минут.

Чтобы что-то стало научным законом, это должно быть тщательно проверено и неоднократно соблюдено. Как только это станет законом, мы можем рассчитывать на то, что это явление будет происходить в любых условиях.

У

Marketing есть свой собственный свод законов: четыре принципа: найдите свое уникальное торговое предложение, ведите с ценностью, сосредоточьтесь на потребителе и старайтесь быть краткими, потому что объем нашего внимания теперь короче, чем у золотой рыбки.

Большинство из них были разработаны десятилетиями проб и ошибок, и большинство из нас редко сомневается в их происхождении или правдивости.

Но есть большая проблема с одним из тех предполагаемых «законов», о которых я упоминал выше.

«Золотая рыбка»; Это неправда. Это не имеет под собой основы. Похоже, его вытащили из воздуха.

Это карп.

(Видите, что я там делал?)

Если вы не знакомы, идея состоит в том, что Интернет заставляет наше внимание сокращаться, и теперь оно длится всего 8 секунд, что (предположительно) короче, чем продолжительность концентрации внимания золотой рыбки.

Это утверждение, которое можно найти в авторитетных публикациях по всему Интернету, основано на доказательствах, которые в лучшем случае ненадежны, а в худшем — полностью сфабрикованы. Он основан на предположениях, которые невозможно сделать безопасно, и разваливается при самых простых наблюдениях.

Подумайте об этом. Если наше внимание на самом деле составляет 8 секунд, то почему в Netflix запои? Каким хитом лета стал 45-минутный музыкальный клип? Почему все больше людей проводят больше времени, играя в видеоигры?

Если вся эта теория о золотой рыбке верна, все это было бы невозможно.

Откуда вообще взялся этот пушистый факт? Как это было измерено? Кто первым выдвинул эту идею?

Мне пришлось надеть шляпу интернет-археолога и покопаться в этом, но ответы, которые я нашел, должны преподать нам всем важный урок о правильном цитировании и скептицизме как создателей контента.

Что такое короткая продолжительность концентрации внимания?

В Интернете можно найти разные версии этого утверждения, от уважаемых публикаций до однодневных блогов.Его видели в журнале Time , Marketplace и The New York Times . Маркетинговые блоги особенно любят лакомый кусок золотой рыбки. И почему бы нет? Это слишком пикантно, чтобы отказаться от него.

Маркетологи занимаются привлечением внимания, и кажется, что с каждым днем ​​это становится все труднее и труднее, не так ли?

Проблема в том, что как только вы начинаете следить за цитатами (я использую это слово легко) в этих маркетинговых блогах, все начинает разваливаться.

Для начала, что вообще означает «продолжительность концентрации внимания»? Мы говорим о постоянном внимании к задаче, например, о просмотре фильма? Перемещаете внимание, например просматриваете ленту социальных сетей? Или способность не отвлекаться и сосредоточиться, как я делаю, когда пишу эту статью?

«Интервал внимания» — это не конкретное состояние ума, которое мы можем опустить. Более того, это определенно не то, с чем мы можем сравнивать яблоки с яблоками с рыбой.Я уверен, что золотая рыбка может сосредоточиться на еде дольше 9 секунд (большое дело, рыба, я тоже могу), но марафон Stranger Things ? Давай.

Большинство крупных публикаций, посвященных этой теме, ссылаются на исследование Microsoft, опубликованное весной 2015 года. Разумеется, в мае того же года интерес к этой теме в Google Trends превысил уровень.

Поразительно, но многие из этих публикаций не содержат ссылок на фактическое исследование, чтобы читатели могли их изучить. Но если вы посмотрите исходный отчет, то обнаружите, что он поступил из канадского рекламного офиса Microsoft.

В этом исследовании, безусловно, есть за что критиковать. Он не рецензируется. Авторы не называются. Подробностей о процедуре немного. Метрики четко не определены. Не говоря уже о том, что все это финансируется и производится компанией, заинтересованной в продаже продукта, который привлекает внимание. Это не значит, что вы не можете извлечь какую-либо информацию из отчета, просто все должно просматриваться через определенный фильтр.

Но авторы все же стараются включить количественные данные о человеческом внимании.Несмотря на отсутствие подробностей, в отчете говорится, что для сбора данных использовалась электроэнцефалограмма (ЭЭГ), поэтому была предпринята попытка собрать данные, выходящие за рамки самоотчетов. Они также различают различные типы внимания: устойчивое, избирательное и попеременное. Отчет показал, что активные пользователи социальных сетей на самом деле лучше справляются с короткими всплесками гиперфокуса.

Тем не менее, остается одна большая вопиющая проблема с цитированием этого отчета: он фактически не исследует продолжительность нашего внимания ни в настоящее время, ни в прошлом.Он также не проверяет способность золотой рыбки обращать внимание на… ну, на что угодно.

Однако в нем есть таблица, в которой утверждается, что продолжительность концентрации внимания человека сокращается и теперь короче, чем у золотой рыбки!

На самом деле эта цифра не основана на данных из отчета. Эта информация взята из другого источника, который мы видим внизу страницы: «Statistic Brain»

Вот и все? Нет названия исследования, автора, года или ссылки? Это неправильная цитата.Где-то плачет профессор колледжа.

При быстром поиске в Google открывается страница, на которой была получена эта статистика (я полагаю?).

Вы видите здесь проблему? Опять же, у нас нет ссылок, подтверждающих, откуда взяты эти цифры. Насколько я могу судить, таблица «Статистика охвата внимания» вверху отнесена к нижнему разделу, где перечислены источники, такие как Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США и Ассошиэйтед Пресс (хотя, опять же, у нас нет автора, названия, года или ссылки).

Даже не ясно, какая из этих 3 публикаций цитируется для 7 показателей, перечисленных в таблице.

Чтобы получить приблизительное представление о том, когда эта страница впервые появилась на веб-сайте Statistic Brain, я вставил URL-адрес в Wayback Machine Интернет-архива. Самая старая версия этой страницы была сохранена еще в феврале 2012 года. Тогда на странице в качестве источника статистики использовалось только «Ассошиэйтед Пресс». Исследование, включенное в нижнюю таблицу, в достаточной степени учитывает статистику посещений Интернета, но в этом исследовании ничего не говорится об исторической продолжительности внимания (или о золотой рыбке).

Попытки выяснить источник этих цифр в Statistics Brain не увенчались успехом.

Чтобы найти истоки этого интернет-мифа, нам нужно копнуть глубже.

Исследование охвата внимания: происхождение

Неудовлетворенный этими источниками, я решил продолжить расследование. Чтобы узнать происхождение этой легенды маркетинга, мне нужно знать, когда она впервые появилась в Интернете.

Легче сказать, чем сделать.Люди десятилетиями использовали фразу «концентрация внимания золотой рыбки» как идиома, поэтому мы не можем точно определить, когда эта фраза использовалась впервые. Но что мы можем сделать, так это точно определить, когда он впервые использовался для просмотра веб-страниц.

Фильтрация результатов Google по дате показывает, что впервые объем внимания золотой рыбки сравнивался с концентрацией внимания пользователя Интернета, и это статья о веб-дизайне от The Guardian от 13 сентября 2000 года. ).

Из статьи:

Однако в данном контексте создается впечатление, что автор использует его в переносном смысле.

Следующие упоминания происходят в 2002 году, и именно здесь мы находим первый случай, когда сравнение золотой рыбки констатируется как фактическое.

В этой статье BBC от февраля 2002 года неназванный автор утверждает, что «захватывающий характер просмотра веб-страниц может оставить у вас продолжительность концентрации внимания на девять секунд — как у золотой рыбки.”

Это утверждение не подтверждено цитатой; тем не менее, в статье цитируется исследователь Массачусетского технологического института по имени Тед Селкер, который утверждает, что «на наш объем внимания влияет то, как мы делаем что-то». Селкер продолжает утверждать, что «если мы проводим время, бегая от одного предмета к другому в сети, мы можем выработать привычку не концентрироваться».

Несколько месяцев спустя иск снова появляется в Synapse, студенческом издании Калифорнийского университета в Сан-Франциско.В этой статье утверждается, что «исследователи Массачусетского технологического института» утверждают, что продолжительность нашего внимания короче, чем у золотой рыбки.

Тем не менее, Селкер, чья долгая карьера включает впечатляющий список исследований внимания и продуктивности, сказал мне по телефону, что он понятия не имеет, откуда автор BBC взял заявление о золотой рыбке, потому что оно исходило не от него.

«Нет», — категорично заявил Селкер. «Понятия не имею, откуда он это взял».

Итак, мы зашли в тупик. Хотя об этом упоминалось в Интернете в течение последних 16 лет, утверждение о том, что объем нашего внимания равняется охвату золотой рыбки, безосновательно.

И не забывайте: исходная рассматриваемая статистика утверждает, что продолжительность нашего внимания сокращается с 2000 года. Но, как вы можете видеть, люди утверждали, что продолжительность нашего внимания составляет около 8 или 9 секунд, по крайней мере, с тех пор, как 2002 год.

Проблема с поддельной статистикой

На первый взгляд миф о золотой рыбке (думаю, теперь мы можем смело дать ему такое имя) кажется довольно безобидным. Идея о том, что Интернет и мобильные устройства повлияли на нашу концентрацию внимания, безусловно, правдоподобна и, насколько нам известно, может быть правдой.

Но дело в том, что мы этого не знаем, и констатировать информацию как факт, когда она не имеет реальной фактической основы, может быть опасно.

«Когда (эту статистику) начинают опровергать, люди начинают думать, что, возможно, исследования в целом не заслуживают доверия», — предупреждает Джонатан Швабиш, старший научный сотрудник Института урбанистики и основатель блога PolicyViz. «Это ведет по очень опасной дороге в мир, где мы можем говорить все, что хотим, и от нас не требуется подтверждать это.”

Что неизбежно происходит с такими непристойными фигурами, так это то, что они превращаются в бесконечную цепочку плохих цитат в эхо-камере маркетингового блога. Microsoft ссылается на плохо цитируемую страницу Statistic Brain, которая побуждает Time Magazine цитировать исследование Microsoft, из-за которого крупные маркетинговые блоги цитируют Time Magazine, в результате чего тысячи небольших маркетинговых блогов ссылаются на основные.

Это блоги, цитирующие блоги, цитирующие блоги, и в конце этой цепочки нет ничего, кроме паутины.Все это приводит к неаккуратным советам, которым охотно следуют маркетологи, основывая свою стратегию на информации, которая не имеет под собой основы.

Нетрудно представить сценарий, в котором команда по контент-маркетингу начнет упрощать свой контент, чтобы привлечь внимание своей «золотой рыбки». Поскольку контент в целом короче и менее интересен, время на странице сокращается еще больше.

«О нет!» они думают про себя. «Становится еще хуже! Теперь продолжительность нашего внимания короче, чем у мухи! »

Пора маркетологам придерживаться более высоких стандартов

Я полагаю, что почти каждый, кто работает в сфере контент-маркетинга, должен был написать в колледже несколько работ, требующих надлежащего цитирования.Должно ли все это исчезнуть после окончания учебы?

Вам, вероятно, не нужна полная библиография в формате APA в конце каждого сообщения в блоге, но проверка достоверности статистики и цифр и правильная ссылка на источник — это лишь базовое требование для хорошего написания.

К сожалению, миф о золотой рыбке — далеко не единственная выдуманная статистика, которую распространяют маркетинговые блоги. Когда дело доходит до этого, производителям контента следует быть более осторожными в своих исследованиях.Осознаем мы это или нет, но мы обладаем определенной властью, распространяя информацию среди наших читателей.

«Я думаю, что создатели контента должны думать о том, как они могут привлечь свою аудиторию», — говорит Швабиш. «То, что кто-то может поверить, что у нас короткий объем внимания, чем у какой-то рыбы, не означает, что мы не в состоянии удерживать внимание».

Если мы не будем осторожны, ложь вроде мифа о золотой рыбке может служить оправданием для создания некачественной работы.Если вы предполагаете, что ваша аудитория — это всего лишь кучка рыбьих мозгов, вы не собираетесь тратить силы на создание высококачественного контента. Но это только удешевляет вашу работу и вызывает неуважение к аудитории. Ваша аудитория сложна, умна и эмоциональна. Дайте им то, на что стоит обратить внимание.

Что еще хуже, маркетинговые отделы построили целые стратегии на основе этого бездоказательного предположения. Они снизили качество своей работы, сделали ее короче и «удобной», отчаянно пытаясь привлечь внимание рыбной аудитории.

Тем не менее, эта же аудитория будет смотреть четырехчасовой футбольный матч или весь сезон «Карточного домика» за один уик-энд.

Результатом стала волна маркетингового контента, не требующего больших усилий, который наводняет вашу аудиторию на временной шкале, большая часть которого игнорируется (см. Страницы 4 и 5). Это не добавляет ценности жизни ваших клиентов, но мы сидим и удивляемся, почему наши контент-стратегии не работают.

И это не значит, что короткому удобоваримому контенту нет места в стратегии контент-маркетинга.Безусловно. И есть данные, которые позволяют предположить, что интернет-пользователи очень быстро решают, продолжать что-то читать или нет (отчет Microsoft достаточно освещает это).

Но это не потому, что их концентрация внимания короче; это потому, что их BS-детекторы более тонко настроены. Мы накормили их кормом для рыбы, и они чувствуют его запах за милю.

4 простых способа вернуть ваше внимание назад

Мы стали нацией коротких интервалов внимания.Настолько коротко, что исследование 2015 года показало, что средний взрослый может оставаться на правильном пути в общей сложности восемь секунд. Сравните это с 2000 годом, когда средний человек мог выполнять задачу в течение 12 секунд. Или даже сравните это с продолжительностью внимания золотой рыбки, которая, по утверждениям ученых, может удерживать мысль в общей сложности девять секунд. Мы терпим большие неудачи. Идите вперед и обвиняйте технологии — так делают эксперты. «Вездесущность гаджетов в нашей жизни резко влияет на нашу способность концентрироваться, буквально изменяя химический состав мозга», — говорит д-р.Бобби Вегнер, клинический психолог и преподаватель Гарвардской высшей школы образования.

«Исследования показывают, что повышенный уровень дофамина -« наркотика вознаграждения »- связан с использованием экрана, как и при кокаиновой зависимости», — объясняет Вегнер. «Дети и взрослые ищут дофаминовые хиты, прыгая в Интернете, социальных сетях и онлайн-играх. Чем больше людей появляется на экранах, тем больше у них вырабатывается химически зависимая привычка ». И чтобы вы не подумали, что короткая продолжительность концентрации внимания означает, что ваш занятый мозг может справиться с гораздо большим количеством вещей, доктор.Исследование Чэнь Юй показывает обратное. Психолог из Университета Индианы исследовал влияние блуждающих мыслей взрослых на младенцев, и он предупреждает, что «меньшая продолжительность концентрации внимания вызывает поверхностную обработку информации». «Чем больше внимания уделяется, тем лучше память», — добавляет Ю. «Постоянное внимание всегда связано с более глубокой обработкой информации. Это как если бы вы долго не спали, не прерываясь, вместо того, чтобы немного поспать ».

Итак, можем ли мы заставить наш мозг дольше оставаться на задаче? Я спросил экспертов, как можно увеличить объем внимания:

1.Двигайтесь

Никогда не недооценивайте восстанавливающую силу упражнений. Исследователи из Университета Иллинойса обнаружили, что 20-минутная прогулка помогает детям уделять больше внимания в классе.

2. Уменьшите количество отвлекающих факторов

Когда садитесь за задание, отключите все, что не имеет отношения к указанной задаче — электронную почту, текстовые сообщения, все . И сделайте это привычкой. Одно только это может переобучить ваш мозг, говорит доктор Кристин Картер, социолог и старший научный сотрудник Калифорнийского университета в Центре Greater Good Science в Беркли.Создайте ритуал, который настраивает ваш мозг на сосредоточенное время. Отключите Wi-Fi, переведите телефон в режим полета — что бы вы ни делали, сделайте это рутиной, которой вы будете следовать снова и снова, когда готовитесь сосредоточиться на одной конкретной задаче. Картер говорит, что это может даже помочь составить план, которому нужно следовать, так как это поможет вам сосредоточиться.

3. Медитация

Это, вероятно, не удивительно для ее практикующих, но исследователи Калифорнийского университета обнаружили, что медитация помогает людям дольше сосредотачиваться на задачах, которые требуют от них различать небольшие различия между тем, что они видят.

4. Слушайте музыку

Настройка списка воспроизведения может реально повлиять на то, насколько хорошо вы настраиваетесь на информацию, говорит доктор Джим Джексон, доцент Медицинской школы Университета Вандербильта и эксперт по нейропсихологическому функционированию. «Исследования с использованием методов нейровизуализации, таких как функциональная магнитно-резонансная томография, показывают, что музыка задействует области внимания мозга», — говорит Джексон. Но вы можете придерживаться классических или эмбиентных жанров, когда открываете Pandora.«Многие исследования, посвященные музыке и вниманию, были проведены с музыкой без текста», — предупреждает Джексон.

Сокращение диапазона человеческого внимания | автор: Ashish Annachhatre

За исключением пары видеороликов (в которых фигурировали некоторые знаменитости), остальные видеоролики имели среднюю продолжительность концентрации внимания не более 7 секунд. В среднем зрители не смотрели видео дольше 7 секунд. Только там, где начало видео было снято иначе, и только те ролики, в которых присутствие знаменитостей было замечено в первые несколько секунд, эти ролики просматривались в течение примерно 12–14 секунд, но после этого люди закрывали даже эти ролики.

Это касается не только видео, но и веб-сайтов, которые посетители посещают и пытаются прочитать содержимое веб-страниц.

Сохранение концентрации в цифровом мире становится все труднее. Если вам трудно удержать аудиторию на вашем сайте, вы не одиноки. Пользователи покидают веб-страницы за 10–20 секунд. Это требует, чтобы вы четко изложили свое ценностное предложение в течение или менее 10 секунд.

Как контент-маркетолог, как вы будете удерживать внимание аудитории достаточно долго, чтобы убедить ее? Как вы будете писать свои веб-страницы, как вы будете снимать свое следующее видео, чтобы заинтересовать аудиторию?

Неспособность подключить их за эти несколько секунд означает потерю потенциальных клиентов для вас и вашего бизнеса.Ваша аудитория будет двигаться дальше и, скорее всего, проигнорирует то, что вы хотите сказать.

Это самая большая проблема, с которой сегодня сталкивается каждый создатель контента. Необходимо иметь стратегическое планирование для создания и представления контента своей целевой аудитории.

Как продюсер видео или рекламное агентство, вы должны убедить потенциального клиента купить ваш продукт или услугу менее чем за 4 секунды. Это самая сложная задача.

Согласно исследованию Google, 90% людей, владеющих несколькими устройствами, переключаются в среднем между тремя в день для выполнения задачи.Это означает, что сегодня ожидается, что зрители посмотрят четырехсекундную рекламу, влюбятся в продукт, изучат его на своем телефоне, закажут на своем ноутбуке, а затем воспользуются еще одним устройством для отслеживания доставки. Это привело к «омниканальному маркетингу», который призван обеспечить беспроблемное взаимодействие с пользователем по всем каналам на пути покупателя, и эта четырех- или шестисекундная реклама является первой платой за проезд в этой поездке.

Сегодня мы живем в эпоху постоянного подключения.

Переход к постоянному подключению — это тот переход, который меняет то, как мы общаемся с людьми, предоставляя доступ к гораздо большему количеству потребительских моментов, чем когда-либо прежде, а также эффективные способы быть актуальными и желанными в каждый.

Согласно исследованиям, средняя продолжительность концентрации внимания у британцев составляет 14 минут | The Independent

Согласно новому исследованию, средний британец в среднем уделяет всего 14 минут.

Согласно данным, средний взрослый, смотря телевизор, теряет концентрацию — обычно, чтобы посмотреть на мобильное устройство — всего через семь минут.

Встречи или разговоры, связанные с финансами, привлекают наше внимание всего на 10 минут.

Слушая кого-то, кто стонет или сплетничает о совершенно незнакомом человеке, большинство из нас отключается через шесть минут.

И, что вызывает тревогу, автомобилисты теряют внимание, где они находятся, и едут на «автопилоте» всего через 10 минут пути.

Исследование показало, что многим из нас сложно сосредоточиться — четверо из 10 признают, что у них особенно короткая продолжительность концентрации внимания.

Стейси Стотхард из Skipton Building Society, которая проводила исследование, сказала: «Поскольку все мы ведем напряженный образ жизни, объем нашего внимания позволяет нам думать о вещах только в краткосрочной, а не долгосрочной перспективе. Поэтому иногда бывает трудно увидеть что-то кроме следующей чашки чая или еженедельного магазина.

‘’ К сожалению, наши исследования показывают, что из-за того, что мы недолго уделяем внимание, мы просто не уделяем достаточно времени тому, чтобы думать о важных вещах, включая наши финансы и будущее ».

Опрос также показал, что во время собрания работники не могут сосредоточиться на том, что говорится, дольше 13 минут, прежде чем они отключатся.

Новости Великобритании в картинках

Показать все 50

1/50 Новости Великобритании в картинках

Новости Великобритании в картинках

1 ноября 2021 года

Сэр Дэвид Аттенборо выступает с речью во время Cop26 в Глазго

Reuters

UK News в картинках

31 октября 2021 года

Протест активистов Extinction Rebellion в Эдинбурге начинается на конференции Cop26. Глазго

Getty

Новости Великобритании в картинках

30 октября 2021 года

Первый министр Никола Стерджен с лидером мапуче и ведущим координатором Минга Индигена Клафлин Лафкенче (справа) вместе с делегатами коренных народов на торжественном собрании у символа трамвая в Глазго в знак единого требования к климатической справедливости

PA

Новости Великобритании в фотографиях

29 октября 2021 года

Ocean Rebellion представила демонстрацию рвущихся нефтяных голов в преддверии конференции по изменению климата COP26 в Глазго

EPA

Новости Великобритании в картинки

28 октября 2021 года

Мужчина в костюме Деда Мороза вышел сторона Selfridges в Лондоне, когда универмаг открывает свои рождественские витрины на Оксфорд-стрит

PA

Новости Великобритании в фотографиях

27 октября 2021 года

Борис Джонсон и Риши Сунак во время посещения пивоварни Fourpure Brewery в Бермондси, Лондон, в честь канцлера объявил о снижении налогов на пиво в своем бюджете

PA

Новости Великобритании в фотографиях

26 октября 2021 года

Активист Стив Брей проводит демонстрацию с туалетом у ворот Даунинг-стрит после того, как депутаты проголосовали в парламенте против законопроекта об окружающей среде, разрешающего компании по перекачиванию неочищенных сточных вод в реки и моря Великобритании, в Лондоне

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

25 октября 2021 года

Ветеран Второй мировой войны Джеймс Уайт, 96 лет, на открытии Эдинбургского сада памяти в честь начало периода памяти

PA

Новости Великобритании в картинках

24 октября 2021 года

Ричард Рэтклифф держит вверх фото его жены Назанин Загари-Рэтклифф, когда он протестует перед зданием министерства иностранных дел во время голодовки, что является частью попытки лоббировать министра иностранных дел Великобритании, чтобы он привез его жену домой из-под стражи в Иране

Getty

Новости Великобритании в картинках

23 октября 2021 года

Партнер основателя WikiLeaks Джулиан Ассанж, Стелла Моррис и главный редактор WikiLeaks Кристинн Храфнссон присутствуют на акции протеста перед слушанием апелляции по поводу экстрадиции Ассанжа в Лондоне

Reuters

Новости Великобритании в картинках

22 Октябрь 2021 г.

Садовник дворца Джастин Хоулетт добавляет последние штрихи к тыквам с изображением лица Генриха VIII и его жен во дворце Хэмптон-Корт.

PA

Новости Великобритании в фотографиях

21 октября 2021 года

Затопленные поля возле Лингфилда в графстве Суррей, после того как южная Англия обрушилась ночью сильным дождем и сильным ветром из-за шторма Аврора, движущегося из Франции

PA

Новости Великобритании в фотографии

20 октября 2021 года

Крылатый серфер наслаждается сильным ветром, занимаясь серфингом в море у острова Хейлинг в Хэмпшире

PA

Новости Великобритании в фотографиях

19 октября 2021 года

Актер Джуд Лоу держится за руки с Литтл Амаль, а 3.5-метровая марионетка девятилетней сирийской девочки, прибывшая в Фолкстон, Кент, в рамках программы «Прогулка» компании Handspring Puppet Company

PA

Новости Великобритании в фотографиях

18 октября 2021 года

Вид на Саутенд-он-Си в Эссексе, который должен стать городом в честь члена парламента сэра Дэвида Амесса, который провел годы в кампании за перемены

Getty

Новости Великобритании в картинках

17 октября 2021 года

Члены Essex Bangladeshi Welfare Association отдают дань уважения цветочным данью, возложенной на месте убийства члена парламента сэра Дэвида Амесса в методистской церкви Белфэрс в Ли-он-Си

Reuters

Новости Великобритании в картинках

16 октября 2021 года

Борис Джонсон, сэр Кейр Стармер, Прити Патель и Линдси Хойл отдают дань уважения сэру Дэвиду Амессу в методистской церкви Белфэрс, в Ли-он-Си, на месте его смерти

EPA

Новости Великобритании в фотографиях

15 октября 2021 г.

Человек возлагает цветы на месте происшествия возле методистской церкви Белфэрс на севере Иствуд-роуд, Ли-он-Си, Эссекс, где депутат от консервативной партии сэр Дэвид Амесс скончался после того, как ему несколько раз ударили ножом во время операции в избирательном округе.Мужчина был арестован, и полицейские больше никого не ищут

PA

Новости Великобритании в фотографиях

14 октября 2021 года

Олень благородного оленя во время сезона гона в Буши-Парке, Ричмонд, на юго-западе Лондона, где проживает более 300 благородных оленей и ланей

PA

Новости Великобритании в фотографиях

13 октября 2021 года

Полицейские задерживают человека, когда активисты Insulate Britain блокируют круговой перекресток на автомагистрали M25 во время акции протеста в Терроке

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

12 октября 2021 года

Воздушная климатическая инсталляция швейцарского артистиста Дэна Ахера «We Are Watching» представлена ​​на выставке Our Dynamic Earth в Эдинбурге

PA

Новости Великобритании в фотографиях

10 октября 2021 года

Офицер пограничной службы помогает молодой девушке, когда группа людей, которых считают мигрантами, доставляется в Дувр, Кент, после инцидента с небольшой лодкой в ​​Чанне. л.

PA

Новости Великобритании в картинках

9 октября 2021 года

Люди проходят мимо скульптуры британского певца Джона Леннона в натуральную величину под названием «Представьте себе», созданной скульптором Лоуренсом Холофценером, которая была выставлена ​​в ознаменование 81-й годовщины его рождения. бывшая участница Битлз на Карнаби-стрит

Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

8 октября 2021 года

Ветеран Второй мировой войны, 96-летняя Лорна Кокейн, служившая в Женской Королевской военно-морской службе (WRNS). и официально известный как Рены, как взломщик кодов в Блетчли-парке, позирует для фотографии с Почетным Легионом после его получения во время церемонии в Pear at Parley в Ферндауне, Борнмут

PA

Новости Великобритании в фотографиях

7 Октябрь 2021 г.

Британский комик Джо Брэнд позирует с вырезанными силуэтами, представляющими женщин у здания столичной полиции Нью-Скотланд-Ярда, чтобы подчеркнуть насилие в отношении женщин со стороны мала. e полицейские или бывшие полицейские

AFP via Getty

Новости Великобритании в фотографиях

6 октября 2021 года

Протестующий в маске Джонсона держит табличку с надписью «Под вопросом ко всему» в последний день тори конференция

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

5 октября 2021 года

Члены организации «Insulate Britain» у здания Королевского суда в Лондоне перед слушанием судебного запрета, запрещающего экологическим активистам блокировать трассу M25

PA

Новости Великобритании в фотографиях

4 октября 2021 года

Делегат проходит мимо дворника на второй день ежегодной конференции Консервативной партии, которая проводится в конференц-центре Manchester Central

AFP via Getty

Новости Великобритании в фотографиях

3 Октябрь 2021 г.

Кружки на тему Маргарет Тэтчер выставлены на продажу на ежегодной конференции Консервативной партии в Манчестере

EPA

Новости Великобритании в картинках

2 октября 2021 года

Пара пробирается через затопленный подземный переход в Бристоле, когда в некоторых частях Великобритании выдается желтое погодное предупреждение о дожде и ветре

Tom Wren / SWNS

Новости Великобритании в картинках

1 октября 2021 года

Водитель разговаривает с представителями СМИ после прохождения экзамена по вождению грузового автомобиля в Национальном центре вождения в Кройдоне, южный Лондон

AFP через Getty Images

Новости Великобритании в картинках

30 Сентябрь 2021 г.

Центральное место работы японского художника Чихару Сиота «Тысяча источников» можно увидеть в преддверии начала Японского фестиваля, праздника растений, искусства и культуры страны, который проходит с 2-31 октября в Кью-Гарденс в Лондоне

PA

Новости Великобритании в фотографиях

29 сентября 2021 года

Семья Бетти Кэмпбелл представляет ее бронзовую скульптуру во время открытия статуи на Центральной площади e, Кардифф, Бетти Кэмпбелл, первый темнокожий директор Уэльса

PA

Новости Великобритании в картинках

28 сентября 2021 года

Знак, указывающий на нехватку топлива, помещен у входа на автозаправочную станцию ​​в Лондоне

AP

Новости Великобритании в картинках

27 сентября 2021 года

Полицейские задерживают протестующего из Insulate Britain, занимающего кольцевую развязку, ведущую от автомагистрали M25 к аэропорту Хитроу в Лондоне

PA

Новости Великобритании в картинках

26 сентября 2021 года

Лидер лейбористской партии сэр Кейр Стармер наблюдает за матчем «Арсенал» — «Тоттенхэм Хотспур» в пабе The Font в Брайтоне

PA

Фотографии британских новостей

25 сентября 2021 года

Сторонники независимости Шотландии проводят марш и митинг у здания парламента Шотландии в Эдинбурге, Шотландия

Getty Images

Новости Великобритании в картинках

24 сентября 2021 года

Po Офицеры, работающие со вшами, снимают двух протестующих с крыши танкера, поскольку Insulate Britain блокирует автомагистраль A20 в Кенте, которая обеспечивает доступ к порту Дувр в Кенте.Экологические активисты переехали после того, как им запретили проводить кампанию на автомагистрали M25 в Лондоне

PA

Новости Великобритании в фотографиях

23 сентября 2021 года

Габриэлла, семилетняя дочь заключенного в тюрьму британско-иранского гражданина Назанина Загари-Ратклифф, присоединяется к игре на гигантской доске змей и лестниц на Парламентской площади, чтобы показать «взлеты и падения» дела ее матери, чтобы отметить 2000 дней ее содержания под стражей в Иране

AP

Новости Великобритании в картинках

22 Сентябрь 2021 г.

Новый знак висит на статуе Миллисент Фосетт после того, как активисты коалиции CrackTheCrises изменили ее, чтобы выделить климатический кризис как феминистскую борьбу на Парламентской площади в Лондоне

EPA

Новости Великобритании в картинках

21 сентября 2021

Габриэлла Димент готовит монументальную скульптуру из бронзового патинированного стекловолокна на стене, изображающую солдат домашней кавалерии верхом на лошадях. Ожидается, что он будет продан на аукционе Summers Place Auctions в Биллингхерсте, Кент,

PA

Новости Великобритании в фотографиях

20 сентября 2021 года

Флорист Джудит Блэклок завершает работу над цветочным рисунком. Карусельная инсталляция в Halkin Arcade, которую она разработала вместе с Нилом Стрейном для фестиваля Belgravia in Bloom, который пройдет с 20 по 26 сентября в Лондоне

PA

Новости Великобритании в картинках

19 сентября 2021 года

Пузыри окружают Криштиану из Манчестер Юнайтед Роналду перед матчем с «Вест Хэмом» на лондонском стадионе

Action Images / Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

18 сентября 2021 года

Дети принимают участие в гонке на педальных машинах Settrington Cup, когда автолюбители посещают Goodwood Revival, трехстороннюю гонку. день Фестиваль исторических автомобильных гонок в Гудвуде, Чичестер,

Reuters

Новости Великобритании в картинках

17 сентября r 2021

Хьюго, 7 лет, из Лондона проезжает мимо радужной арки размером 4×7 метров, полностью сделанной из переработанных алюминиевых банок, которая была установлена ​​в рамках инициативы по переработке отходов «Every Can Counts» в партнерстве с The City of London Corporation перед улицей Св. Павла в Лондоне, чтобы побудить представителей общественности утилизировать свои банки для напитков перед неделей утилизации, которая начнется 20 сентября

PA

Новости Великобритании в картинках

16 сентября 2021 года

Шейке Мохаммед бин Заид Аль Нахайян, лидер из Абу-Даби, покидает Даунинг-стрит после встречи с Борисом Джонсоном

PA

Новости Великобритании в фотографиях

15 сентября 2021 года

Дети позируют у ледяных скульптур, изображающих людей, собирающих воду благотворительной организацией Water Aid, чтобы показать хрупкость воды и опасность вызвано изменением климата в Лондоне

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

14 сентября 2021 года

Сильный дождь покрывает автомагистраль A149 рядом с Kings Lynn в Норфолке

PA

Новости Великобритании в картинках

13 сентября 2021 года

«Музей Луны» Люка Джеррама в Даремском соборе

PA

Британские новости в картинках

12 сентября 2021 года

Вдохновляющая молодежь Тобиас Веллер пересекает финишную черту недалеко от своего дома в Шеффилде, когда он завершает свой последний грандиозный подвиг, когда он плавал и пробирался до конца своего «потрясающего» годичного испытания Ironman Challenge.Это третье испытание, которое Тобиас, страдающий церебральным параличом и аутизмом, выполнил, собрав более 150 000 фунтов стерлингов для своей школы и благотворительной организации Детской больницы Шеффилда

PA

Точно так же во время разговора с клиентом или клиентами сотрудники начинают скучать. и в результате читайте электронные письма или «каракули» всего за семь минут.

Слушание болтливых коллег держит нас в напряжении всего девять минут, но это сокращается до шести, если у них «скучный» голос.

Телефонные звонки членам семьи длятся всего девять минут, прежде чем их близкие будут одновременно выполнять другие задачи по дому.

И свекровь может привлечь к себе внимание только на семь минут, прежде чем ее сын или невестка попытаются отвлечь ее от телефона.

Опрос обнаружил, что продолжительность концентрации внимания больше в ситуациях, в которых участвуют друзья, и когда люди получают удовольствие от общения, это может занять 29 минут, прежде чем люди потянутся за телефоном.

У других хватает примерно на 24 минуты, прежде чем их внимание начинает ослабевать при просмотре фильма, а хорошая книга может сохранить полную концентрацию в течение 15 минут.

Когда дело доходит до того, почему люди теряют концентрацию, 26 процентов говорят, что это происходит из-за того, что они очень заняты многозадачностью, а у 18 процентов нет времени терять зря.

И хотя 88 процентов опрошенных считают, что они довольно наблюдательны, более чем половине очень трудно думать сразу о нескольких вещах.

Стейси Стотхард добавила: «Хотя все ведут очень загруженную жизнь с множеством отвлекающих факторов, важно, чтобы мы уделяли как можно больше внимания важным вещам.

‘’ У всех разные приоритеты и разное количество времени, которое они могут потратить на каждого, однако нас всех объединяет необходимость иметь достаточно денег, чтобы платить за то, что мы хотим делать.

«Только взяв тайм-аут, чтобы убедиться, что у нас есть надежные планы на будущее, мы можем оказаться в лучшем месте, чтобы воплотить наши стремления в жизнь».

SWNS

Как восстановить интервал внимания

AP

Начнем с изюминки

Начнем с изюминки: специально разработанная видеоигра помогла обратить вспять признаки старения в мозгу игроков 60-70 лет. Таким образом, несмотря на то, что конкурирующие претензии на наше внимание, в том числе от всех устройств, которые пищат, отрыгивают и визжат, часто лишают нашу способность сосредотачиваться, данные крупного исследования, которое будет опубликовано завтра, показывают, что обучение в видеоигре улучшило не только наши способности. чтобы оставаться на работе, но также укрепляет кратковременную память у стареющих взрослых.Возможно, вам придется перечитать вторую половину этого последнего предложения еще раз, если ваше электронное письмо вспыхнуло на заднем плане, пока вы бегло просматривали, тексты отправились на ваш мобильный телефон, пока вы поглощали эту новую информацию, а телевизор разразился звуками артиллерийского обстрела в Сирии. в то время как вы задавались вопросом, стоит ли вам читать дальше. Это одна из наград за стремительные сбои, которые часто затрудняют когнитивное функционирование при так называемом «нормальном старении».

Снижение нашей способности отфильтровывать отвлекающие факторы и концентрировать внимание, к сожалению, начинается не в среднем возрасте, а, скорее, в 20 лет.Текущие исследования памяти в течение последних пяти лет в лаборатории доктора Адама Газзейли в Калифорнийском университете в Сан-Франциско выявили основные нейронные механизмы, которые характеризуют этот процесс упадка. Связи между вниманием, отфильтровыванием помех и запоминанием имеют решающее значение, потому что, очевидно, гораздо труднее извлечь то, что никогда не отпечаталось должным образом. Вот один из способов, которым мы сбились с пути: даже это случайное упоминание разворачивающейся катастрофы в Сирии в последнем абзаце может вызвать отвлекающий внутренний диалог, поскольку другие проявления внешнего отвлечения привлекают ваше внимание.В этом случае может быть трудно принять идею о том, что относительное использование иммерсивной, даже забавной видеоигры поможет в войне с разрушением. Оставайся со мной здесь. Может быть, вы могли бы уменьшить громкость на паре конкурирующих каналов? Еще немного focus , пожалуйста.

Результаты

Вот последние новости. В крупном, долгосрочном и хорошо контролируемом исследовании, опубликованном завтра на обложке престижного научного журнала Nature , исследователи из Dr.Лаборатория Газзали показала, что скромное знакомство с NeuroRacer, настраиваемой обучающей видеоигрой, помогло участникам улучшить их способность не отвлекаться и не отвлекаться от задачи. Это важные строительные блоки для успешной многозадачности. В трех связанных экспериментах в лаборатории Газзали участвовали 174 субъекта, равномерно сгруппированных по возрастному континууму от 20 до 85 лет. Эффект от обучения был сильным, показывая заметное улучшение способности игроков старшего возраста продолжать работу. Испытуемые продемонстрировали заметно лучшие результаты всего после 12 тренировок, проводимых по часу в день и три раза в неделю.Участник в возрасте 79 лет даже обогнал членов контрольной группы, состоящей из 20-летних, которые не участвовали в тренировках.

Снижение нашей способности отфильтровывать отвлекающие факторы и концентрировать внимание, к сожалению, начинается не в среднем возрасте, а, скорее, в 20 лет.

Эксперименты, о которых сообщается на этой неделе, являются последними из исследовательской программы доктора Газзейли, врача и известного создателя изображений мозга, который десять лет назад приступил к разработке методов вмешательства, чтобы обратить вспять процесс старения мозга.Нейробиолог объясняет, что он стремится усилить «модуляцию сверху вниз» в человеческом познании, что означает усиление чувства большего контроля над когнитивными способностями у стареющих взрослых. Что обязательно привлечет наибольшее внимание, так это утверждения о том, что игра вылилась в более общее укрепление когнитивных способностей.

Наиболее важно то, что мониторинг с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) показал очевидное усиление активности определенного типа в префронтальной коре, части мозга, ответственной за когнитивный контроль.Однако, прежде чем вы начнете собирать массу коммерческих видеоигр, хочу сделать оговорку от ведущего автора исследования Хоакина Ангуеры. «Видеоигры — не панацея, — сказал он мне. «Игра Medal of Honor не решит всех ваших проблем. Разработанная нами игра NeuroRacer была создана для нацеливания на определенную способность ». Другими словами, нейробиологи создали игру, специально разработанную для развития «способности противодействовать помехам», и собрали доказательства как целевых, так и более крупных достижений.

Споры по поводу тренировки мозга

Результаты исследования Ангуеры, Газзейли и девяти других коллег из UCSF основаны на работе других лабораторий по всему миру по динамическому нейробиологу, называемому «перевод ». Это оспариваемая идея о том, что тренировка мозга в определенной области может дать более общие преимущества для когнитивного функционирования. Это добавляет еще один уровень к накоплению доказательств того, что видеотренировки и другие мероприятия могут при определенных обстоятельствах укрепить не только производительность в узком канале — разгадывать кроссворды, запоминать большие блоки чисел и т. Д. — но и общие мыслительные способности.

Более раннее исследование, также опубликованное в журнале Nature еще в 2010 году, полностью опровергло идею о том, что игры для тренировки мозга дают нечто большее, чем возможность улучшить производительность на узких основаниях. Публичность, вызванная более ранним исследованием, оставила впечатление, что передача была довольно редкой, возможно, даже иллюзорной. Фактически, «Игра окончена для тренировки мозга» была заголовком на видео об исследовании 2010 года 11 500 участников, все еще размещенном на веб-сайте нейробиолога Адриана Оуэна.Оуэн, известный нейробиолог, курировал более раннее исследование, в котором оценивались утверждения о благотворном влиянии других видеоигр.

«Святой Грааль тренировки мозга заключается в том, что они передаются другим функциям мозга», — объяснил он в телешоу, транслируемом BBC, построенном вокруг эксперимента по мере его развертывания. «Мы все знаем, что если вы что-то практикуете, вы добьетесь успеха. Нет никаких сомнений в том, что если вы будете практиковаться в игре для тренировки мозга, вы станете лучше в этой игре для тренировки мозга.Вопрос, который мы пытались решить: приводит ли это к какой-либо общей пользе в других сферах жизни, в других аспектах когнитивной функции? » Проясняя этот момент, Оуэн добавил: «Если вы хотите научиться лучше играть на скрипке, практикуйтесь на скрипке. Но ты не улучшишься в игре на трубе, играя на скрипке ».

Вывод о том, что тренировка мозга не имеет эффекта передачи , и широкая огласка, которую она вызвала во всем мире, только усилили растущий скептицизм по поводу чрезмерных заявлений тех, кто продвигает все, от добавок до уловок быстрого решения, в многомиллионном предприятии, нацеленном на процветание. Популяция стареющих взрослых обеспокоена угасанием памяти.В ходе общего обзора этих утверждений Стэнфордский центр долголетия ранее предупреждал, что жесткая эксплуатация товаров, от компьютерного обучения до пищевых добавок, колеблется «от разумных, хотя и непроверенных, до явно ложных». Обзор заключил, что существует мало доказуемой связи между отдельными видами деятельности и более широкими выгодами. Другими словами, прием витаминов или выполнение различных упражнений для тренировки мозга вряд ли поможет вам вспомнить имя партнера вашего босса, болезненно спотыкаясь на кончике языка.

Однако в текущем отчете Nature, 11 исследователей в лаборатории Газзейли представили убедительные доказательства переноса. Они рискнули сделать еще один шаг, подробно описав основные задействованные нейронные механизмы. «… (A) связанные с ge дефициты нейронных сигнатур когнитивного контроля, измеренные с помощью электроэнцефалографии, были устранены многозадачной тренировкой (то есть усилением средней фронтальной тета-силы и фронтально-задней тета-когерентности)», — пишут они. Другими словами, использование специально разработанной игры заметно улучшило производительность пожилых людей не только в самой игре, но также привело к значительному увеличению активности в тех частях префронтальной коры головного мозга, которые связаны с усилением когнитивного контроля.

«На этот раз мы получили всю историю», — сказал мне доктор Газзейли торжествующим тоном, когда я позвонил ему в середине августа, когда он редактировал статью. «Мы продемонстрировали переход от обучения к другим типам когнитивных способностей и показали, что улучшения многозадачности в игре были устойчивыми». Он был особенно взволнован тем, что пожилые люди, которые участвовали в версии игры, требующей многозадачности, также продемонстрировали повышенные способности в борьбе с отвлечением и удержании внимания.

В электронном письме через несколько дней он резюмировал значимость этого прорыва: «То, что мы имеем здесь, — это связь между нейронной пластичностью и поведенческой пластичностью, указывающая на нейронную основу эффектов переноса… Перенос стал святым Граалем для обучения учится, но это не фокус. Наши данные предполагают, что должен существовать общий нейронный механизм когнитивного контроля, который лежит в основе рабочей памяти, устойчивого внимания и многозадачности, и мы оказываем на него давление с помощью нашей игры.

Эту мысль подробно изложил ведущий автор исследования Хоакин Ангуера. «Многие группы обнаружили переход к другим способностям, другие группы продемонстрировали нейронные изменения после обучения, но мы первые показали и то, и другое — и что они коррелированы друг с другом», — сказал он. «Это то, что ранее не показывало ни одно другое исследование когнитивных тренировок — эй, с тренировкой по видеоиграм !» Следующим шагом, по его словам, будет усовершенствование NeuroRacer, определение роли префронтальной коры и разработка вмешательств, которые еще более эффективно обращают вспять «издержки» отвлечения внимания пожилых людей.Если они смогут преуспеть в достижении этих целей, последствия для помощи людям в преодолении разрушительных воздействий современной жизни будут огромными.

Фон

Настоящее исследование основано на более раннем исследовании Газзейли, врача и невролога из кампуса Миссион-Бэй Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Первоначально он обучался по программе MD / PhD в Медицинском центре горы Синай, уделяя особое внимание закономерностям снижения когнитивных функций у старых обезьян. В отличие от людей, обезьяны с возрастом страдают потерей памяти, но не заболевают болезнью Альцгеймера, и это побудило его искать решения для часто встречающегося когнитивного отставания.Когда он переехал в ординатуру по клинической неврологии в Пенсильванском университете, Газзейли регулярно проводил обширные исследования стареющих пациентов, исследуя общие, но часто весьма тревожные провалы в познании, связанные с так называемым «нормальным старением». Он постоянно спрашивал своих пациентов: «Заметили ли вы какие-либо изменения в ваших способностях мышления и ?» и использовал ответы для определения своих исследовательских целей.

«Слишком много внимания уделяется режиму обучения (видеоигры, терапевты, традиционные когнитивные тренировки и т. Д.)

Будучи докторантом в лаборатории доктора Марка Д’Эспозито, известного специалиста по рабочей памяти в Калифорнийском университете в Беркли, Газзейли был, пожалуй, наиболее известен как член команды, которая определила отдельные нейронные маркеры для фокусировки внимания и фильтрации. отвлечение — две функции, которые когда-то считались неделимой вещью. «Не две стороны одной медали, а разных монеты», — сказал нейробиолог, описывая этот прорыв. .Настоящее исследование основывается на этом ранее обнаруженном открытии, которое положило начало поиску Газзали поисков основных нейронных механизмов, контролирующих то, что мы помним и как мы забываем.

Сосредоточение внимания в его исследованиях на механике, лежащей в основе механизмов систем мозга, является аспектом исследовательской программы, который больше всего ценит его бывший наставник, Марк Д’Эспозито. «Для меня слишком много внимания уделяется режиму обучения (видеоигры, терапевты, традиционные когнитивные тренировки и т. Д.)», — написал он мне после обзора нового исследования.Вместо этого, по словам Д’Эспозито, наибольшие перспективы имеет мониторинг активности мозга, который позволит исследователям использовать «системы мозга (а не когнитивные симптомы) для разработки когнитивных вмешательств».

Игра

NeuroRacer — это вариант интерактивного вождения, когда отвлекаешься. Весной 2011 года, в середине текущего исследования, я провел несколько недель вместе с исследователями и участниками, потому что хотел проследить за экспериментом — независимо от его результатов — по мере того, как со временем разворачивались крупные усилия в области нейробиологии.Я следил за участниками по этапам исследования, наблюдал за продолжением эксперимента, присутствовал на оценочных сессиях, пока не были получены отрывочные результаты, и даже попробовал свои силы в игре. Игра, разработанная с помощью дизайнеров LucasFilms, казалась визуально насыщенной. Это обеспечило иммерсивный опыт, определенно более увлекательный, чем программы тестирования, намеренно урезанные до самых основных элементов. Цвета были привлекательными, и игра создавала ощущение чего-то динамичного и интересного, даже если действие не включает в себя быстрые взрывы огня или необходимость дросселировать или стрелять в кого-нибудь.

Neuroacer — это «первая реальная попытка осмысленно использовать возможности игр в специальном инструменте улучшения когнитивных способностей».

Именно эта иммерсивная функция NeuroRacer больше всего впечатлила других исследователей в этой области. «Это первая реальная попытка осмысленно использовать возможности игр в специальном инструменте улучшения когнитивных функций», — прокомментировал К. Шон Грин, нейробиолог из Университета им. Висконсин-Мэдисон и эксперты по тренировке мозга. «Многие из существующих« тренеров для мозга »на самом деле являются не чем иным, как слегка приукрашенными версиями классических парадигм психологии», — продолжил Грин.«Вы просто не собираетесь создавать полезную парадигму, просто называя что-то« видеоигрой »(и, возможно, имея несколько звездочек, когда люди преуспевают). В используемую здесь игру можно играть как в настоящую игру, но также как инструмент исследования, что позволило авторам задать серьезные вопросы о механике, лежащей в основе поведенческих и нейронных изменений ».

Для пользователей игра основана на знакомых условных обозначениях. Когда загорается экран, дорога раскрывается. Во время моей первой пробежки в NeuroRacer, когда я сидел за компьютером в темной лаборатории, я подумал: кусок пирога, какой идиот не смог бы справиться с этим? Управляя направлением с помощью модема, включенного справа, мне удалось удержать свой спортивный аватар в его полосе движения в течение нескольких секунд.Потом, к сожалению, дорога продолжала ускользать от меня, извилистая изгибы и неожиданно поднималась и опускалась по высоте. Многозадачная версия игры требовала, чтобы я водил машину и одновременно точно реагировал с помощью кнопки слева на знаки, которые случайным образом появлялись на экране.

Разработчики NeuroRacer использовали «алгоритм адаптивной лестницы» для повышения уровня сложности, что означает, что каждый раз, когда участник улучшается достаточно, чтобы отвечать точно, по крайней мере, в 80% случаев задача увеличивается постепенно.«Этот компонент исследования является« особенным соусом »исследования, — сказал мне Газзейли. Адаптация позволяет участникам разного возраста и способностей начинать с одинакового уровня комфорта и обеспечивает основу для достоверного сравнения по возрастным группам.

«Это приводит к постоянным трудностям в течение всего периода обучения», — пояснил он. «В отличие от реального мира, где вы становитесь лучше в чем-то, становится легче — здесь, когда вы становитесь лучше, становится труднее». Фактически, Газзейли и его соавторы создали более полезную программу тренировок, просто уделив больше внимания фундаментальным принципам игры.Алгоритм «подстраивает игру, чтобы держать вас в зоне», — продолжил Газзали. «Гейм-дизайнеры называют это« потоком »».

Пробные прогоны

Мой собственный опыт работы с игрой включал несколько периодов счастливого потока. Моя работа была отмечена серией довольно зрелищных аварий и обескураживающими оценками при распознавании знаков. Короче говоря, я завалил многозадачность именно в этой форме. Стоя за компьютером в затемненной комнате, я чувствовал себя немного похожим на Чарли Чаплина из Modern Times, , не синхронизированного с механизмами.На этом втором этапе эксперимента я также играл в NeuroRacer, лежа на животе внутри трубки и находясь под контролем функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Лежащий на животе в трубке, это было больше похоже на обезьяну в клетке, которая безуспешно металась и в основном выпаливала: «Вот дерьмо, опять промахнулся».

Когда я встретился с ним в его офисе на следующий день, Газзейли простил эти ужасные начальные оценки как один из нарастающих свидетельств великой загадки поколений: почему даже здоровые взрослые страдают от прогрессирующего дефицита в ответах на конкурирующие требования о внимании.Пожилым людям обычно труднее переключаться между задачами, отчасти из-за того, что Газзейли назвал «липкостью восприятия». Это липкое качество восприятия с возрастом, что означает, что мы оставляем открытыми несколько каналов восприятия и внимания, когда переключаемся с одного дела на другое.

Участница в ее кэпе ЭЭГ ( Gazzaley Lab, UCSF )

«У пожилых людей, по-видимому, есть проблема с повторным включением, , но также и с отключением», — пояснил Gazzaley.Когда вы переключаете задачи, вы в основном переходите из одной сложной сети в другую. Если этот переход будет медленным из-за неиспользования или изменений в мозге — в нейрохимии — вы почувствуете последствия ». Ограничение затрат на отключение и облегчение перехода к повторному вовлечению — цель текущих исследований в его лаборатории. Газзалей утверждал, что если вы снизите затраты на отвлечение, вы сможете укрепить способность удерживать внимание, не отвлекаться от задачи и повысить когнитивные способности.Это было частью того, что он намеревался доказать с помощью NeuroRacer.

Следующие шаги

Следующие шаги в лаборатории сосредоточены на серии текущих экспериментов, направленных на более полное понимание динамики, лежащей в основе этих переходов — вовлечение, разъединение и повторное вовлечение — которые в конечном итоге сглаживают, или затруднение, возможность переключать задачи. Посредством последующих исследований коллеги Газзейли уже ищут различные способы укрепления рабочей памяти не только у пожилых людей, но и у молодых людей.Газзейли предполагает, что эффективное лечение, направленное на усиление умственных способностей, будет включать снижение интенсивности передачи сигналов от так называемой «сети по умолчанию» в префронтальной коре в дополнение к усилению активации в средней линии тета-области.

Он предположил, что текущее исследование также окажется актуальным для тех, кто ищет новые методы лечения болезней, включая болезнь Альцгеймера, деменцию, депрессию и СДВГ. «Все сложные системы восприимчивы к шуму или помехам, а наш мозг — самая сложная система, о которой мы знаем.Итак, вмешательство через отвлечение и прерывание — главная уязвимость нашего мозга », — написал он мне. «Если у вас что-то не так с вашим мозгом, то вы, вероятно, будете более восприимчивы к помехам по сравнению со здоровыми людьми».

Наиболее значительным вкладом настоящего исследования была его роль в предоставлении «существенного опровержения точки зрения о том, что когнитивные способности человека являются фиксированной чертой».

Другими словами, открытие основных механизмов, которые заставляют здоровых пожилых людей чувствовать себя как хотя они теряют умственную шестерню, это должно быть преобразовано в методы для поддержания когнитивных функций даже у людей с диагностируемыми заболеваниями.«Эти состояния — СДВГ, депрессия и слабоумие — все связаны с проблемами с помехами и общим недостатком когнитивного контроля», — продолжил Газзейли. «И поэтому разумно предположить, что это вмешательство может также быть эффективным в улучшении их когнитивных способностей контроля, бросая им вызов в игре с таким высоким уровнем помех».

Разумеется, необходимо будет проверить соответствие диагнозу диагностируемым заболеваниям, а не общим жалобам здоровых взрослых. Торкель Клингберг, эксперт по рабочей памяти в Каролинском институте, предупредил, что потребуются независимые исследования, «чтобы подтвердить эффекты, а также изучить эффект на клинических образцах (например.СДВГ или слабоумие) ». Клингберг считал, что наиболее значительным вкладом текущего исследования является его роль в предоставлении «существенного опровержения точки зрения о том, что когнитивные способности человека — это фиксированная черта, на которую не могут повлиять среда или обучение». Теперь задача состоит в том, чтобы разработать меры, дающие надежные результаты в улучшении повседневной жизни стареющих взрослых.

Другие исследователи в этой области высоко оценили подход и качество исследования. «Отличительным вкладом текущего исследования было то, что оно открыло уникальное окно в механизмы, лежащие в основе многозадачности и, в более общем плане, когнитивного контроля», — написал Борнали Кунду, ведущий автор влиятельного недавнего исследования внимания и краткосрочной памяти в исследовании . Журнал неврологии. Она указала, что преимущества существующих в настоящее время методов лечения ограничены узким диапазоном их эффектов. «Пока мы лечим такие расстройства с помощью лекарств, нацеленных на один или несколько нейромедиаторов», — сказал Кунду. «Тренируя определенный набор нейронов (и по умолчанию также регулируя соответствующую нейрохимию), мы конкретно лечим« проблемный »мозговой контур пациента, каким бы сложным он ни был».

Артур Крамер, директор Института передовых наук и технологий им. Бекмана при Университете Иллинойса, поблагодарил исследователей за значительные успехи в демонстрации того, как происходит обучение, передача и сохранение информации.Он считал, что исследование следует повторить с большим числом участников с более разнообразными навыками, и что можно было бы узнать гораздо больше, если проанализировать эффекты передачи и с помощью более подробных наборов тестов до и после обучения. Он добавил, что окончательный тест, который имеет значение, заключается в том, «переносятся ли тренировочные эффекты на реальные навыки и поведение, например безопасное вождение автомобиля, сохранение независимости по мере старения… »

Четыре новых прототипа на основе игры NeuroRacer находятся в стадии разработки в лаборатории, а над усовершенствованной версией NeuroRacer также работает компания под названием Akili Interactive Labs. выделился из его лаборатории несколько лет назад.Газзали полагает, что некоторые люди будут поднимать вопросы о его роли в одновременном проведении исследования и изобретении программ обучения в коммерческом предприятии, но он видит только взаимодополняющие интересы. В конце концов, компания не будет выпускать развлекательные версии игры, а будет тестировать и продавать видеоигру, созданную на основе NeuroRacer, как устройство, одобренное FDA. «Эй, одна из моих главных целей с самого начала состояла в том, чтобы это исследование вышло из лаборатории», — сказал он. В конце концов, «медицина не будет приравниваться только к наркотикам», — добавил нейробиолог.Когда-нибудь NeuroRacer запомнится «не как игра, а как лекарство ». Это был последний выпуск в войне с отвлечением внимания, который должен вырасти до еще большего крещендо, поскольку бумеры требуют дополнительной помощи в борьбе с последствиями старения для мозга.

Влияет ли уменьшение средней продолжительности внимания человека на образование?

Исследования показывают, что по мере увеличения использования технологий средняя продолжительность концентрации внимания человека снижается. Как это влияет на образование?

«У людей теперь продолжительность концентрации внимания меньше, чем у золотой рыбки» .Подобные заголовки теперь широко распространены в цифровых СМИ. Согласно исследованию, проведенному в начале 2000-х, средняя продолжительность концентрации внимания людей снизилась с 12 до 8 секунд. Однако создатели контента начали выпускать более короткий и более интересный контент для зрителя.

В связи с переходом из-за пандемии к онлайн-способам обучения возникают опасения по поводу концентрации внимания студентов. Поскольку все больше студентов получают доступ к Интернету, оцифровка образования неизбежна.Исследования показали, что использование методов электронного обучения в классах оказало положительное влияние на учащихся и значительно помогло в их учебном процессе.

Кроме того, он предоставляет учителям и учащимся полезные функции, такие как отслеживание успеваемости, множество учебных материалов и возможность настраивать учебные планы в соответствии с индивидуальными потребностями. Чтобы максимально использовать потенциал цифрового обучения, учителям необходимо найти правильные методы и баланс между различными средами. Чтобы смягчить негативное влияние Интернета, педагоги и родители должны установить ограничения, правила и границы.

Несмотря на многочисленные преимущества, многие по-прежнему считают, что электронное обучение и цифровые медиа приносят больше вреда, чем пользы. Родители и преподаватели должны понимать положительное влияние на учащихся. Для учащихся важно, чтобы технологии в большей степени использовались в обучении, а не в развлечениях. Хотя будущее за оцифровкой, важность офлайновых классов не может быть отменена полностью.

Еще одним фактором, влияющим на электронное обучение и продолжительность обучения, является продолжительность курса. Согласно исследованиям, максимальная продолжительность концентрации внимания взрослого составляет 20 минут.Это требует изменения не только продолжительности курса, но и метода обучения, который должен быть интерактивным и увлекательным. Педагоги могут использовать метод микрообучения, который предполагает разбиение большего содержания на более мелкие части для облегчения усвоения. Также необходим баланс между содержанием и подходом, который должен включать мультимедийные презентации, интерактивные игры и мероприятия.

Хотя нельзя отрицать, что средняя продолжительность концентрации внимания сокращается, исследования также показали увеличение способности схватывать контент.При правильном использовании преимущества цифрового обучения могут быть далеко идущими и проложить путь к лучшему будущему.

Автор — вице-президент по маркетингу SRV Media Pvt. ООО

.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *