что такое эмоциональная недоступность — Моноклер

Рубрики : Избранное, Последние статьи, Психология

Почему мы боимся близости и отказываемся демонстрировать свои чувства? Что мешает попытаться построить действительно доверительные отношения? Как формируется нарциссизм и почему он влечет за собой равнодушие к чувствам других? И что делать, если ваш партнер или вы сами оказались в состоянии эмоциональной недоступности? Разбираемся вместе с практикующим врачом-психотерапевтом Ларисой Писаренко.

Понятие эмоциональной недоступности обычно применяют к тем, кто упорно выстраивает стену между собой и окружающими в попытке избежать душевной близости. Любые отношения с такими людьми обычно не приносят ничего, кроме боли и душевного истощения. Несмотря на то, что о феномене эмоциональной недоступности практически не говорят, именно он является одной из самых частых причин разводов.

Понять, что перед вами эмоционально недоступный человек, несложно. Обычно такие люди выходят на контакт в удобное для них время, легко забывают о своих обещаниях написать, позвонить или встретиться, не расспрашивают вас о подробностях вашей жизни, не любят говорить о себе. Спустя месяцы после общения с таким человеком, вы с удивлением можете обнаружить, что вообще ничего о нем не знаете.

Такие люди старательно избегают любых разговоров о чувствах, не важно, своих или ваших. При этом в ситуациях, не связанных с межличностной сферой, они могут быть очень активны и эмоционально заинтересованы. Они с удовольствием погружаются в разговоры о политике и модных общественных течениях, рассуждают об истории и экологических проблемах, а иногда даже являются ярыми активистами, например, защищают животных или интересуются условиями жизни беженцев.

В отличие от хикикомори, людей с шизоидной организацией, больных аутизмом или шизофренией, такие личности не стремятся к социальной изоляции: они успешно строят карьеру, ведут активную жизнь в соцсетях и нередко производят впечатление открытых и общительных людей. Но при этом их внутренний мир остается закрытым. Их раздражает и пугает, когда кто-то пытается поговорить с ними об их переживаниях или сообщить о своих. Обычно такие разговоры заканчиваются бегством эмоционально недоступных людей в привычную для них зону комфорта.

Важно понимать, что эмоциональная недоступность – это не болезнь, а состояние, сознательно или подсознательно выбранное человеком. Психологи отмечают, что оно может быть как постоянным, так и временным. Постоянная холодность обычно относится к людям, пережившим раннюю травму. Например, ребенок, наблюдавший несчастливый брак своих родителей, может подсознательно решить, что эмоциональная близость опасна и приносит лишь страдание, и избегать близких отношений в будущем.

Психологи считают, что наиболее часто подобные качества относятся к нарциссическому типу личности. Врач-психотерапевт Лариса Писаренко замечает:

«Описанные проявления навевают мысль о нарциссической организации личности. Она формируется, когда маленького человека слишком рано сталкивают с реальностью посланиями типа «давай сам, справляйся». Ресурс такого ребёнка ещё не развился настолько, чтобы самостоятельно решать задачи, которые ставит перед ним близкое окружение. Помощников и защитников на горизонте не обнаруживается. И они справляются. И справились. И способны справиться, возможно, со всем. Но заплатили за это внутренней пустотой. Выжили через глубокую запертость трудных и сложных чувств (ведь когда сил мало, а надо справляться, сил чувствовать просто не остаётся, вся энергия уходит на совладание с ситуацией).

 

Это люди дела, действия. Слов сочувствия не скажут и помощи не попросят. Если их спрашивают: «Почему ты не рассказал, не поделился, что с тобой происходит», они могут искренне удивляться: «А тебе оно зачем». Рано они получили послание, что их затруднения не важны. Рано узнали, что душевная близость, поддержка — понятия, не имеющие лично к ним отношения».

Другой причиной постоянной холодности может быть «социальная программа» того или иного общества, в котором просто не принято открыто выражать свои чувства.

Временная блокировка эмоций происходит и после травмирующих событий – развода, тяжелого разрыва отношений, предательства друга. Чем больше такого опыта в жизни индивида, тем больше вероятности того, что однажды он закроет свой внутренний мир от окружающих.

Психотерапевт объясняет:

«Нарциссическая травма, по сути, неизбежно ведёт к эмоциональной недоступности. Нарциссическая грань может выступить на передний план и в течение жизни, если тому способствуют обстоятельства, связанные с предательством, травмой доверия. Когда человек как будто внутренне решает: «Я больше не дамся. Я сам», и захлопывает дверки в свой мир осознанно, платя одиночеством и формальностью за отсутствие новой боли».

Интересно, что эмоционально недоступные люди шаг за шагом выстраивают свою зону комфорта и чувствуют себя в ней вполне неплохо. Внешне это может проявляться в навязчивом стремлении к абсолютной независимости, желании жить одному, работать на себя, держать все под контролем. Все это позволяет избегать межличностных отношений – сферы, которая требует открытости, доверия и необходимости идти на компромиссы.

---

Углубляемся в тему:

— Психология города в видеолекциях: неврозы, нарциссизм и любовная зависимость

— Нарциссизм или чувство собственного достоинства?

---

Проблемы возникают тогда, когда они все же пытаются вступить в дружеские или даже любовные отношения. Тотальная эмоциональная закрытость такого человека может обернуться для его партнера глубокой депрессией. Находящиеся рядом с ним, как правило, чувствуют себя покинутыми, ненужными, используемыми. При этом эмоционально закрытый человек может утверждать, что любит и ценит, однако открыто не демонстрировать своей заинтересованности и продолжать жить по своим правилам. Обычно такие отношения заканчиваются вместе с терпением второго партнера. Интересно, что после его ухода человек с нарциссической организацией личности может искренне не понимать, где он допустил ошибку.

По мнению психотерапевта Ларисы Писаренко, за эмоциональной закрытостью стоит страх уязвимости и проблемы с доверием:

«Драма нарцисса заключается в том, что внутри холодно. Пусто и холодно в этом замке, созданном им. И одиноко. Душевная близость вызывает опасения попасть в ловушку. За все надо платить. Нарцисс не может допустить, что его можно любить просто так. Его с детства любили за что-то.

 

Нарциссическое повреждение имеет диапазон от некоторых заострённых черт в структуре личности до клинического нарциссизма, когда человек не способен к долгосрочным близким отношениям и легко меняет окружение. Чтобы, во-первых, «не платить, никому не быть должным» а, во-вторых, «вдруг, там, за поворотом, лучше» — лучший партнёр, лучшие отношения, работа и иже с ним. И формальное общение является защитой для нарцисса. Так безопаснее».

В какой-то момент эмоционально недоступным людям становится страшно. С одной стороны, в их жизни «все схвачено», все происходит примерно по их сценарию. Но порой они ощущают тотальное одиночество, и не знают, что с этим делать. Ведь впустить в свою жизнь кого-то – означает пойти на риск и смириться с тем, что впервые за долгое время что-то может пойти не так, потому что личность другого нельзя запрограммировать так, как нам хочется.

«За изменениями нарциссы приходят тогда, когда начинают понимать, что другие люди живут как-то проще, радостнее, теплее. Часто тоска нарцисса по такой безопасной и доступной реальности близких отношений приводит его к психотерапевту. Проработанный в терапии нарцисс – это здорово! Сохраняя способность к свершениям и активному воплощению своих целей, он в то же время начинает «отпускать» себя в плане оценок за эти достижения, начинает останавливаться в непрерывном беге по жизни, позволять себе чувствовать радость, грусть, всю радугу эмоций, что происходит в душе. Перестает оценивать и обесценивать себя и других», – сообщает специалист.

Но если осознания причин своих действий не происходит и до попыток изменений ещё далеко, то быть рядом с эмоционально заблокированным человеком очень сложно. Союз из двух нарциссов скорее всего тоже не будет конструктивным: партнеры предпочтут соревноваться друг с другом вместо того, чтобы поддерживать и чувствовать.

Лариса Писаренко замечает:

«Построить отношения с такими людьми можно, если не ждать, что они растают. Если уровень защит выражен сильно, а готовность доверять низкая, то этого может не произойти».

При этом, по мнению специалиста, одним из ключей к желанию нарцисса измениться может быть сильное чувство к другому. Однако нужно понимать, что вероятность такого сценария невысока, и большинству партнеров эмоционально заблокированных людей необходимо принять тот факт, что если, несмотря ни на что, они собираются сохранить отношения, им придется жертвовать своей потребностью в душевном тепле, так как навязчивые попытки изменить нарцисса извне приводят лишь к его отдалению.

Обложка: Джон Уильям Уотерхаус, «Гилас и нимфы» (1896) / © Wikimedia Commons.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

Ctrl+Enter.

Похожие статьи

4 способа заставить собственный нарциссизм работать на вас

Вот как бывает: Ленок Будюкина – в Интернете эта привлекательная девушка представляет себя именно так, при том, что работает, на минуточку, главным бухгалтером крупной международной компании. На своем главном фото в «Одноклассниках» она сидит на стуле в мужской рубашке и трусах. Спинка стула находится аккурат между ее широко раздвинутых ног. Однако, надо отдать ей должное, она не всегда выбирает такие фотографии, есть и поприличнее. Поскольку она меняет их раз в два-три дня, у посетителей ее странички может создаться образ разносторонне развитой личности (на это ей, по крайней мере, хочется надеяться).

Почему: Интернет и модные сегодня «социальные сети» – рай для особого типа личностей, которых психологи называют «нарциссами». В детстве родители постоянно делали им замечания – не надо бегать, не надо шуметь, надо учиться. Их все время сравнивали со сверстниками, решали за них, что надеть, в какой кружок ходить и с кем дружить, в общем, им запрещали быть самими собой. В результате, уже будучи взрослыми, нарциссы продолжают постоянно ориентироваться на мнение окружающих. Поэтому они без устали собирают похвалу и внимание (которых им всегда не хватает, ведь они подсаживаются на это, как на наркотик). В социальных сетях такие люди находят себя: внимание они могут получать нон-стоп – их фотографиям ставят оценки, на их странички заходят «гости», оставляют комментарии, делают комплименты, посылают цветы (даром что виртуальные), приглашают в друзья. Чем не подспорье для не очень уверенных в себе людей, коими являются нарциссы?

Можно и лучше: Большинство пользователей Интернета, даже если думают, что продают свое лицо, на самом деле в лучшем случае только выставляют его на продажу. Красиво выложить на полку товар – еще не значит его продать. Каким принципом стоит руководствоваться, отбирая фотографии для своей странички в социальной сети, если вы, помимо всеобщих восторгов, хотите себя коммерчески продвинуть, привлечь не только бездельников, но и людей серьезных? По мнению специалистов по селф-брендингу, для начала стоит задать себе вопрос: «Что нужно знать обо мне моим коллегам и потенциальным работодателям?» Например, то, что вы красивая девушка (речь не идет о фото в бикини!). Что у вас отличные друзья (и что у них не пьяные красные физиономии, и глаза тоже не красные). Что вы отдыхаете в хороших местах (фотография в стиле «я на фоне Эйфелевой башни» – это, скорее всего, недостаточно креативно). Что вы получаете удовольствие от своей работы и знаете себе цену (фотография с последнего корпоратива – не самый лучший выбор, фотография в обнимку с Джудом Лоу – то, что надо). А еще нужно задуматься над тем, что помимо фотографий посетители вашей страницы, возможно, будут смотреть и на то, в каких сообществах состоит хозяйка, какую музыку она слушает и какие книжки читает. И здесь тоже, как настоятельно советуют эксперты, стоит соблюдать меру. Не выкладывать подробную информацию о бывших кавалерах и планах на ближайшие выходные, а оставаться для окружающих чуть-чуть загадкой, – те, кто вами заинтересуется, обо всем расспросят сами.

Нарциссизм: минусы болезни светского общества и способы ее побороть

Давайте считать, что я в тренде: психотерапевт стоит теперь в расписании рядом с пилатесом у многих, очень многих светских личностей. Как мы раньше не догадались: там же можно целый час говорить только о себе и своих душевных переживаниях. При этом собеседник не осудит, не перебьет, не отвлечется на телефон и не попытается перевести тему на себя. Даже убер для этого дела придуман – через сайт «Ясно» Данилы Антоновского (который Chop-Chop и Bobo Gym) можно оперативно онлайн найти себе исповедника. Девушки, чьи фотографии вы успели рассмотреть в светской хронике, несут психологам свои уникальные, безумно интересные проблемы. А в обмен получают один и тот же модный диагноз – «нарциссическое расстройство».

Это лечится, но к психотерапии я поначалу отнеслась скептически. А зря. Признать, что ты нарцисс со злокачественным перфекционизмом, – полдела, самое сложное – работать над собой в ежедневном режиме. Если не халтурить, то через несколько месяцев начнут происходить чудеса. Эффективность работы увеличивается, прокрастинация уменьшается. Все потому, что начинаешь принимать и любить свою неидеальность. Просто делаешь. Как говорит мой доктор: «Пожалуйста, позвольте себе сделать что-нибудь плохо». Звучит абсурдно, но это сработало.

Друзья неожиданно начали говорить мне, что я как-то особенно хорошо выгляжу. А дело всего лишь в том, что меня начала радовать моя жизнь. Я себя теперь не ругаю и даже разрешаю ошибаться. То, что я принесла своему по большой протекции найденному профессору, было пучком совершенно неописуемых проблем, но под чутким руководством со мной случился личностный рост. Многое поменялось. Правда.

Я нашла заметки в айфоне, которые делала в разные периоды жизни. Там столько боли, столько рефлексии. Бесконечный внутренний поединок с самой собой, в котором я бесконечно проигрывала.

Всю жизнь я хорошо умела держать лицо. И это все. За успехом, за улыбкой всегда были большая драма и пустота. Я плакала, потому что догадывалась: можно жить по-другому, но я не слышала, чтобы у кого-нибудь получилось. Наше московское общество – оно даже не клумба, а поля, поля нарциссов.

Попробуйте сказать себе: «Я нарцисс!» Понимаю, люди нашего склада не любят признавать в себе недостатки. Нарцисс – хорошенький цветочек, так что я поначалу пыталась превратить его в продолжение своих достоинств. Фразу «Кто хочет невозможного, мне мил» Гёте вложил в уста Мефистофеля. Мне бы испугаться чертей, но я честолюбиво сконцентрировалась на том, что в одном букете нарциссов со мной стоят Набоков, Сартр, Пикассо и вообще большинство тех, кто создает прекрасное и вечное.

Как работать с нарциссами: советы психиатра

Антон Бахарев

Сталкиваясь с неприятным или странным поведением коллег, мы либо опускаем руки, либо теряем терпение и выходим из себя. Что делать, чтобы облегчить себе жизнь? Психиатр и бизнес-консультант Джоди Фостер в книге «Мудаки под контролем» рассказывает о 10 «проблемных» типах личности и дает конкретные советы, как поступать в сложных ситуациях.

Рассмотрим один из самых распространенных из них и три его разновидности.

Нарциссизм

Сам по себе нарциссизм не плох. В психиатрии это понятие сводится к высокой самооценке. Эта черта необходима для новых начинаний и достижения успеха. Нарциссизм — одно из основных качеств человеческого опыта. Однако, выходя за пределы разумного, он становится проблемой.

Здоровый нарциссизм помогает нам поступить на юридический факультет, записаться на курсы игры на гитаре или назначить первое свидание. Без веры в себя невозможно мечтать или строить планы. Отсутствие здоровой доли нарциссизма заставляет нас думать примерно так: «Я не поступлю на юридический. Я слишком глуп», «Мне никогда не научиться играть на гитаре» или «Да она же отошьет меня».

Нарциссизм становится неуправляемым, начинают доминировать наглость, эгоцентризм, высокомерие. Другими словами, эго выходит на первый план и подпитывается похвалой и тщеславием. Проблемы с нарциссизмом появляются, когда человек становится неспособен просить помощи, первые свидания не перерастают во вторые, а гитары разбиваются, если не звучат как надо после недели занятий.

Нарциссическими расстройствами страдает примерно 6,2% населения (это очень высокий показатель) и 50–75% из них — мужчины.

У всех типов Нарциссов за вопиющим высокомерием скрывается очень хрупкая личность, отчаянно нуждающаяся в признании. Там, где человек со здоровой самооценкой чувствует себя хорошо, Нарцисс пытается компенсировать недостаток уверенности. Обычный человек твердо стоит на ногах и может время от времени похвалить себя. Нарциссу же необходимо постоянное одобрение окружающих. В повседневной жизни мы воспринимаем Нарциссов как людей со слишком высоким самомнением. На самом деле они только выглядят сосредоточенными на себе. Это — защитная реакция, причины которой кроются в низкой самооценке.

Нарцисс «ненаглядный»

Как «ненаглядные» Нарциссы проявляют себя в коллективе? Например, они могут мастерски напрашиваться на комплименты. Появившись в офисе при полном параде, намекают, что проспали и надели первое, что подвернулось под руку. Это говорится, чтобы получить порцию восхищения: «У тебя прекрасная прическа и рубашка отличная! И вообще ты всегда хорошо выглядишь». Звучит как «Ненаглядный ты наш!»

Напрашиваться на комплименты могут не только Нарциссы, но эта тактика характерна для людей с низкой самооценкой. Похвала окружающих поднимает им настроение. Конечно, время от времени мы все говорим о себе, но Нарцисс «ненаглядный» склонен делать это бесконечно. «Я выполнил то-то и то-то». «У меня есть вот что». «Я собираюсь приобрести кое-что». И мы уже в отчаянии думаем: «Опять он за свое…» Взгляды искоса, тяжкие вздохи коллег — это признаки того, что опять они слышат нескончаемый монолог о себе.

Вы пытаетесь реагировать, но Нарцисс сгребает все ваши замечания, как добычу, и подкармливает ими свои истории. «Да-да, это напомнило мне, как я…» Так Нарцисс чувствует свою важность. Он как бы призывает: «Обратите на меня внимание!» Ему кажется, что людям интересно его слушать, что он развлекает общество рассказами о собственных достижениях. Нарцисс вряд ли поинтересуется вашими делами, а если и спросит что-нибудь, то только в надежде получить короткий ответ. Он также забывает все, что вы говорили ему о себе.

Про таких говорят: «Слушает только себя». В то же время, чтобы подчеркнуть свое превосходство или задеть чье-то самолюбие, Нарцисс может уткнуться в телефон или красить ногти, когда говорят другие. Такое поведение как бы сообщает нам: «Я не обязан в это вникать. Мне это не нужно. Я выше этого».

Если в разговоре с Нарциссом вам удалось вставить хотя бы несколько слов о себе, вы скорее всего попадете в немилость и подвергнетесь критике. «Ну, думаю, это хорошо для тебя… Если бы мне это было нужно, я бы сделал, но мне такие вещи не нравятся…»

Их достижения — бриллианты, ваши — простые угольки.

В каком-то смысле это стандартная стратегия сохранения преимущества. Вы говорите, что делаете что-то, — он говорит, что у него это получается лучше. Нарцисс может даже обвинить вас в зависти или иным образом подорвет ваш авторитет, возвысив себя.

Эти люди очень любят высказывать оскорбления в форме шутки.

«Я надеялся, мне пришлют помощника посимпатичнее», — посмеивается Нарцисс, заставляя человека чувствовать себя беспомощным и уязвленным.

Другая их хитрая тактика — быстрая смена темы разговора, чтобы вы не успели упомянуть о своих достижениях. Вполне невинным выглядит замечание вроде «Я слышал, в здании собираются менять лифты», высказанное внезапно после вашего рассказа о недавнем успехе. На самом деле оно выбивает из колеи и может означать, что в вашем офисе появился Нарцисс.

Главная забота Нарцисса (суть этого типа личности) — поддерживать свою значимость и уверенность. Поэтому он избегает открытых соревнований: береженого бог бережет. Неудача, особенно публичная, — тяжелый удар для Нарцисса. Из-за страха потерпеть поражение он избегает и более скрытой конкуренции. Например, не берется за большие проекты или не просит повышения, боясь не оправдать ожиданий. Лучше не вступать в борьбу и убедить себя, что ты бы ее выиграл, чем попытаться и потерпеть фиаско.

Нарцисс «несчастный»

Нарцисс «несчастный» проявляется иначе, чем Нарцисс «ненаглядный», но неизменным остается разрыв между внешней уверенностью и низкой самооценкой. Потворство своему желанию получить утешение у Нарцисса «несчастного» сильнее, чем непоколебимое высокомерие Нарцисса «ненаглядного».

Он может в деталях расписывать, как врач уверял его, что никогда раньше не видел такого сурового проявления синдрома запястного канала. Причем, даже рассказывая о проблемах со здоровьем, он умудряется быть эгоцентричным и самовлюбленным.

Нарцисс «несчастный» добивается одобрения, объединяя людей, готовых поддержать его. Так он может оставаться популярным, а его имя — на слуху. И все для того, чтобы нравиться людям, быть любимым и уважаемым, слышать одобрения, которые поддерживают его самооценку.

Нарцисс «невозможный»

Нарцисс «невозможный» просто не в состоянии думать ни о чем, кроме себя. У этого типа крайне низкий уровень эмпатии. Он всегда обвиняет в своих бедах окружающих и во всем считает себя правым. Никакие вмешательства или жизненные испытания не помогают ему распознать свои модели поведения. Такие люди предпочитают либо совсем не иметь отношений, либо продолжать их в пределах четко установленных границ. В то время как остальные Нарциссы могут порой осознавать глубокие корни своей неуверенности, «невозможный» Нарцисс даже не задумывается о них. В этом и заключается его самозащита. Он оберегает свою самооценку, не допуская негативных мыслей о себе. Этот защитный механизм не позволяет ему воспринимать критику и видеть свои недостатки, а следовательно, исключает и желание их исправить. Если у вас в коллективе появился Нарцисс «невозможный», то вряд ли он задержится надолго. Глубина его проблемы не позволяет ему закрепиться на рабочем месте.

Что нужно для успешной работы с Нарциссом

• Не скупитесь на комплименты. Это поможет Нарциссу расслабиться и предотвратит вспышки гнева.
• Замечания, предложения или критику вставляйте между похвалами. Тогда Нарцисс сможет ее услышать.
• Оперативно отвечайте на просьбы и приглашения Нарцисса. Старайтесь не игнорировать его.
• По возможности не создавайте ситуаций, в которых Нарцисс сможет присвоить ваши заслуги или выставить вас в невыгодном свете.
• Предлагайте Нарциссу встать на место другого человека или посмотреть со стороны на свои эмоции. Это полезно для осознания нарушений поведения.
• Внедряйте структурные изменения. Поощряйте командную работу в большей степени, чем индивидуальные действия, поддерживайте прозрачность в выполнении задач и избегайте особого отношения к Нарциссу.
• Предпринятые меры преподносите как возможность добиться успеха, а не методы исправления недостатков Нарцисса. Это поможет ему включиться в процесс.

Подготовлено по материалам книги «Мудаки под контролем».
Картинки поста — источник.

кто такой перверзный нарциссист? — Блог Викиум

Абьюз или моральное насилие в контексте нашей страны часто воспринимается как часть социальной нормы. Но на самом деле именно так часто проявляется перверзный нарциссизм, который относится к расстройству личности. Для нормального человека подобное отношение и общение оказывается разрушительным и может вогнать в глубокую депрессию. Далее мы разберемся, как выглядит нарциссический тип личности, и каким образом избавиться от морального насильника.

Кто такой нарциссист?

С английского слово «abuse» можно перевести как «насилие» или «злоупотребление». Практически каждый человек сталкивается со злоупотреблением во взаимоотношениях с другой личностью, но не всем известно, что это не результат пренебрежения, а именно так проявляется НРЛ – нарциссическое расстройство личности, которое есть у одного из участников союза.

Данная патология встречается у большого количества людей, по разным статистическим данным у 1-8% всего населения. Международная классификация заболевания DSM-V указывает несколько общих признаков, которые имеет каждый нарцисс:

• огромное самомнение;
• фантазия о том, что идеальная любовь существует, и желание заполучить безграничную власть;
• вера в собственную исключительность;
• нужда в выражении огромного восторга в свой адрес;
• склонность к использованию посторонних;
• грезы о наличии особых индивидуальных прав;
• отсутствие сопереживания;
• высокомерное отношение к окружающим;
• проявление зависти.

Все эти симптомы сопровождаются некоторыми нарушениями в работе индивида и во время процесса выстраивания межличностных отношений. Нарцистичный тип личности постоянно сфокусирован на самом себе, он одержим мыслью о собственном превосходстве и величии, он в принципе не проявляет эмпатию и не чувствует вины за свой поступок. Такая личность обесценивает все, что связано с окружающими и превозносит себя над остальными. В то же время абьюзер не страдает галлюцинацией, у него нет симптомов маниакального состояния, и с виду он часто воспринимается как вполне обычный здоровый человек.

Как избавиться от морального насилия со стороны нарцисса?

Единственно возможный способ устранить моральное насилие и начать жить без патологического давления – это прекращение общения с этим человеком. Стоит понимать, что манера поведения таких людей вызвана психической патологией, их нельзя изменить, переделать. Частично решить проблему поможет психиатр или  психотерапевт, который может назначить нужные препараты.

В этой ситуации нет промежуточного варианта: вылечиться самому и не расставаться с нарциссистом невозможно. НРЛ на данный момент развития психологии очень сложно исправить, не принимая во внимание то, что «перверзник» сам не осознает, что у него есть проблема. Человек, который является патологическим манипулятором, чаще всего попытается управлять своим доктором, а не захочет что-то поменять.

Дружба, роман или деловые контакты с перверзными нарциссистами, как правило, их жертвам даются большой кровью, поэтому оптимальный выход из данной ситуации – разорвать отношения прямо сейчас, не затягивая, или даже не вступать в такую связь в принципе. Поскольку как и в простой медицине, в сфере психики профилактика выйдет дешевле, чем лечение. Необходимо принимать во внимание то, что в такой ситуации вы заплатите не деньги, а поплатитесь духовным равновесием и целостностью своей личности, которую не так легко починить, сравнивая с телом и физическим здоровьем. А если вы пройдете курс Викиум «Профайлинг«, научитесь выявлять манипуляторов и нарцистических личностей на ранних стадиях общения.

Невероятные плюсы, неизбежные минусы — Магистерская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Многие лидеры, которых мы видим сегодня, напоминают тип личности, который Зигмунд Фрейд называл нарциссическим. «Люди этого типа производят на других впечатление «личностей»»,  говорил он, описывая один из психологических типов, попадающий в пределы нормы. «Они особенно пригодны служить опорой другим, брать на себя роль лидеров, давать новые импульсы культурному развитию или наносить ущерб существующему.»
На протяжении истории нарциссы появлялись, чтобы вдохновлять людей и строить будущее. Когда военные, религиозные и политические арены доминировали в обществе, такие фигуры как Наполеон Бонапарт, Махатма Ганди, и Франклин Делано Рузвельт определяли общественную повестку дня. Но время от времени, когда бизнес становился движущей силой социальных изменений, он также генерировал свою долю нарциссических лидеров. Так было в начале этого века, когда такие люди, как Эндрю Карнеги, Джон Д. Рокфеллер, Томас Эдисон и Генри Форд использовали новые технологии и реструктуризировали американскую промышленность. И я думаю, что это верно снова сегодня.
Но Фрейд увидел, что есть и темная сторона нарциссизма. Нарциссы, он отметил, эмоционально изолированы и очень недоверчивы. Предполагаемые угрозы могут вызывать у них ярость. Достижения могут кормить чувство их грандиозности.
Тем не менее, как считает Майкл Маккоби, нарциссизм может быть чрезвычайно полезным, даже необходимым. Фрейд изменил свое мнение о нарциссизме со временем и признал, что все мы несколько нарциссичны. Позднее психоаналитик Хайнц Кохут, основываясь на работах Фрейда, разработал методы лечения нарциссизма. Конечно, только профессиональный клиницист обучен определять, является конкретный случай нарциссизма нормальным или патологическим. 
В чем различие между продуктивным и непродуктивным нарциссизмом?
Такие лидеры, как Джек Уэлч или Джордж Сорос являются примерами продуктивных нарциссов. Это одаренные и творческие стратеги, которые видят общую картину и находят смысл в рискованном деле изменения мира, оставляя после себя наследие. Действительно, одна из причин, по которой мы рассчитываем на продуктивных нарциссов во времена перемен, заключается в том, что они обладают дерзостью протолкнуть те массивные преобразования, которые общество периодически предпринимает. Продуктивные нарциссы – это не только любители риска, желающие сделать свое дело, но и обаятельные ораторы, которые могут заставить массы обратиться в новую веру. Опасность заключается в том, что нарциссизм может обернуться непродуктивным, когда из-за недостатка самопознания и сдерживающих якорей, нарциссы превращаются в нереалистичных мечтателей. Они лелеют грандиозные планы и питают иллюзии, что только обстоятельства или враги помешали их успеху на сей раз. Эта тенденция к грандиозности и недоверию – ахиллесова пята нарциссизма. Из-за этого даже самые блестящие из нарциссов могут попасть под подозрение в излишней самововлеченности, непредсказуемости и — в крайних случаях — паранойе. Легко понять, почему нарциссическое лидерство не всегда означает успешное. Рассмотрим случай Пера Гилленхаммера из Volvo. У него была мечта, которая понравилась широкой мировой аудитории. У него был план переустроить индустриальное рабочее место, отменив бесчеловечность сборочной линии, карикатуру на которую показал еще Чарли Чаплин в «Современных временах». Его дико популярное видение призывало к командной сборке мастерами. Рекламные модельные заводы были построены и показаны прессе к огромному международному успеху. Но его успех в продвижении этих драматических изменений также посеял семена для его падения. Гилленхаммер начал чувствовать, что он может игнорировать запросы своих оперативных подразделений. Он гонялся за рискованными и дорогими новыми сделками, которые он освещал по телевидению и в прессе. С одной стороны, вы можете решить, что падение Гилленхаммера было обусловлено его неверной стратегией. Но это также могло стать результатом его нарциссической личности. Его завышенная оценка себя навела его на мысль, что другие хотят, чтобы он был царем мультинационального предприятия. В свою очередь, эти фантазии привели его к слиянию с Renault, которое было чрезвычайно непопулярно у шведских сотрудников. Поскольку Гилленхаммер был глух к жалобам на Renault, шведские менеджеры были вынуждены отнести дело в суд и придать гласности. В конце концов, акционеры агрессивно отвергли план Гилленхаммера, не оставляя ему иного выбора, кроме как уйти в отставку

Три основных типа личности в бизнесе

В то время как Фрейд понимал, что существует почти бесконечное разнообразие личностей, он выделил три основных типа: эротический (чувственный), навязчивый (педантичный) и нарциссический. 
У большинства из нас есть элементы всех трех. Мы все, например, несколько нарциссичны. Если бы это было не так, мы не смогли бы выжить или отстоять свои потребности. Вопрос в том, что одна из динамических тенденций обычно доминирует над другими, из-за чего каждый из нас по-разному реагируют на успехи и неудачи. Определение Фрейда этих трех типов личности менялось со временем.
Говоря об эротическом типе личности, он, как правило, не имел в виду сексуальную личность, а ту, для которой любить и, прежде всего, быть любимым является основным. Такой тип человека зависит от тех, кто, как ему кажется, может их разлюбить. Многие эротики являются учителями, медсестрами и социальными работниками. В самом продуктивном состоянии, они занимаются развитием молодых, расширением возможностей и помощью на работе. Как менеджеры, они заботливы, подбадривают подчиненных, но они избегают конфликтов и делают людей зависимыми от себя. Они, по Фрейду, внешне направленные люди.
Навязчивые, напротив, являются «внутренне направленными». Они полагаются сами на себя и очень сознательны. Они создают и поддерживают порядок и из них получаются наиболее эффективные исполнительные менеджеры. Они постоянно ищут пути научить людей слушать лучше, разрешать конфликты, и найти возможности обоюдной выгоды. Они покупают книги по самосовершенствованию, такие как «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Навязчивыми также правит строгое Сверх-Я, они любят фокусироваться на постоянном улучшении в работе, потому что это вписывается в их чувство морального совершенствования. Как предприниматели, навязчивые начинают бизнес, который выражает их ценности, но у них нет видения, дерзости и обаяния, которое требуется, чтобы превратить хорошую идею в великую. Лучшие из навязчивых устанавливают высокие стандарты и коммуницируют чрезвычайно эффективно. Они удостоверятся, что инструкции соблюдены и расходы не вышли за пределы бюджета. Наиболее продуктивные из них являются великими наставниками и командными игроками. Непродуктивные и отказывающиеся сотрудничать становятся узкими специалистами и ригидными бюрократами.
Нарциссы, третий тип, независимы и их трудно впечатлить. Они являются инноваторами, движимыми в бизнесе желанием власти и славы. Продуктивные нарциссы являются экспертами в своих отраслях, но они идут дальше этого. Они также задают критические вопросы. Они хотят узнать все обо всем, что влияет на компанию и ее продукцию. В отличие от эротиков, они хотят, чтобы ими восхищались, а не любили. И в отличие от навязчивых, их не беспокоит наказывающее Сверх-Я, поэтому они могут быть очень агрессивными в достижении своих целей. Из всех трех типов, нарциссы рискуют больше всех изолировать себя в момент успеха. Из-за своей независимости и агрессивности, они постоянно ищут врагов, иногда деградируя в паранойю под влиянием чрезмерного стресса.

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»

правда ли, что мы живем в эпоху нарциссизма — Нож

Если вы миллениал или представитель поколения Z, если вы часто постите селфи, то наверняка не раз слышали в свой адрес обвинения в нарциссизме. Из справочников по психиатрии это слово проникло в разговорную речь и стало расхожим обвинением в адрес всех, кто (по нашему мнению) демонстрирует признаки тщеславия, раздутой самооценки и постоянно нуждается в чужом внимании.

Кажется, почти все вокруг — скрытые или явные нарциссы; масштаб бедствия огромен, последствия разрушительны: зацикленность на собственных переживаниях, одиночество и бесконтрольное использование соцсетей. Но даже если мы действительно живем в эпоху нарциссизма, всё не так плохо, как кажется.

Как нарциссизм объявили эпидемией

«Я считаю, что я — особенный человек». «Я могу жить так, как хочу». «Если бы я правил миром, он был бы лучше». «Если бы я был на Титанике, меня нужно было бы сажать в шлюпку первым».

Это утверждения из различных психологических тестов на определение уровня нарциссизма. Согласно исследованиям социальных психологов Джин Твендж и Кита Кэмпбелла, между 1982 и 2009 годом этот показатель вырос у половины студентов американских колледжей.

Они больше, чем представители предыдущих поколений, склонны считать, что уникальны и заслуживают особенного обращения. Они испытывают меньше интереса к окружающим, ставят перед собой завышенные цели и плохо справляются с неудачами.

В бестселлере «Эпидемия нарциссизма» Твендж и Кэмпбелл делают вывод, что мы находимся в центре масштабной культурной пандемии. По их мнению, западный индивидуализм зашел слишком далеко: он «может быть источником таких положительных вещей, как равноправие и терпимость, но становится недостатком, когда перерастает в нарциссизм и самонадеянность».

Идея, что главное в жизни — любовь к себе, превратилась в навязчивую культурную мантру. Миллионы родителей много лет внушали своим детям, какие они особенные и замечательные. Дети выросли и пришли к выводу, будто все вокруг им что-то должны. Как говорил писатель Брет Истон Эллис, «мы вырастили поколение самоуверенных и оптимистичных людей, которых просто парализует, когда в их жизнь проникает хоть капля негатива».

Многие исследователи оспаривают истинность этих утверждений в глобальном масштабе. Но стереотип самовлюбленного миллениала настолько закрепился в культуре, что от него сложно отделаться. Согласно недавнему опросу, даже сами миллениалы верят, что среди них полно нарциссов — причем эта мысль вызывает у них тревогу и беспокойство.

Старшие поколения всегда обвиняли младшие в эгоизме, лени и попрании моральных устоев. Еще Аристотель жаловался на самоуверенных юнцов, которые слишком много о себе воображают.

В XVIII веке автор письма в редакцию одного американского журнала называл молодое поколение «расой изнеженных, чахлых, женоподобных нарциссов и бездельников». Но сегодняшние критики утверждают, что на этот раз всё по-другому — на их стороне не предрассудки и стереотипы, а строго научные данные.

«Я собираюсь сделать то, что старики делали на протяжении всей истории: называть тех, кто моложе меня, ленивыми, самовлюбленными, поверхностными и малодушными. Но у меня есть исследования! У меня есть статистика! У меня есть цитаты уважаемых ученых! В отличие от моих родителей, бабушек, дедушек и их предков, у меня есть доказательства».

Журнал Time, «Поколение ЯЯЯ»

Как выяснилось, эти доказательства базируются на очень шаткой основе.

Авторы громких заявлений об эпидемии нарциссизма черпают свои выводы из результатов Нарциссического опросника личности (NPI), разработанного в 1978 году. Его регулярно проходят студенты в американских колледжах, поэтому к сегодняшнему дню ученым удалось собрать огромное количество данных. Проблема в том, что тест измеряет не только завышенную, но и здоровую самооценку.

Согласны ли вы с утверждениями: «Мне нравится смотреть на свое тело», «Я склонен настаивать на своем мнении» и «Я считаю себя хорошим лидером»? Если да, добро пожаловать в нарциссы.

Кстати, самый высокий рост в результатах NPI исследователи фиксируют среди женщин. Возможно, речь идет об эмансипации, а не о какой-то загадочной культурной болезни.

Другие доказательства выглядят еще более сомнительными. Твендж и Кэмпбелл выяснили, что использование местоимения «мы» в литературе падает, а «я» — растет. Слово «получать» стали употреблять чаще, а «давать» — реже. Из этого они делают вывод о более широком распространении нарциссизма. В качестве примера приводятся слова из песни Канье Уэста: «Я — бог / Поживее там с долбаным массажем /… / Выкатывай „Порше“ из долбанного гаража». Звучит довольно самовлюбленно, но вряд ли по количеству местоимений и текстам исполнителей хип-хопа следует всерьез судить о настроении эпохи.

Другие исследователи не соглашаются, что уровень нарциссизма за последние годы как-то изменился. Как показали психологи из Университета штата Иллинойс, уровень зацикленности на своем «я» достигает потолка в юности и снижается с возрастом.

Типичные черты, которые приписывают миллениалам, — нетерпеливость, завышенные карьерные ожидания и склонность к самокопанию — точнее можно охарактеризовать одним словом: молодость.

Как говорят авторы исследования, каждое поколение — это поколение «я». Социальные сети мало что изменили. Фейсбук и инстаграм дали новую площадку для демонстрации своих достижений и самолюбования, но вряд ли именно они сделали из нас нарциссов.

Критики современности, которые выносят диагнозы целому поколению, склонны забывать о разнице между самовлюбленностью и полноценным нарциссическим расстройством. Каждый, кто хоть раз сталкивался с настоящими нарциссами, хорошо знает, что высокое самолюбие и любовь к автопортретам, сделанным на смартфон, — далеко не главная их черта.

Нарциссизм ≠ самовлюбленность

Психологи всё еще спорят, как определить нарциссизм, но мало кто сомневается, что нарциссические черты есть в каждом человеке. Если вы психически здоровы, мозг будет рассказывать вам историю успеха, в которой вы всегда немного лучше и добрее других. Возможно, вы столкнетесь с трудностями и невзгодами, но в конце концов судьба вас вознаградит.

Как ни странно, стремление считать себя особенным — часть нормальности.

Исследования раз за разом показывают, что примерно 75% людей считают себя лучше большинства других людей почти по любым признакам: от умения водить машину до знания грамматики, от дружелюбия до степени подверженности предрассудкам. Заметное исключение составляют лишь те, у кого легкая депрессия — они оценивают себя более объективно.

Здоровый нарциссизм позволяет нам чувствовать себя важными, неповторимыми и уникальными. И в этом нет ничего плохого — пока это не мешает вам сопереживать другим людям и признавать собственные недостатки. Если же дело доходит до крайних проявлений, нарциссизм превращается в патологию и становится опасным.

Нарциссическое расстройство личности, согласно статистическому руководству DSM-V, затрагивает 1–6% населения и характеризуется такими признаками: грандиозное самомнение, поглощенность фантазиями о неограниченном успехе, вера в собственную исключительность, потребность в чрезмерном восхвалении, склонность к манипуляциям и отсутствие эмпатии.

Патологическими нарциссами, судя по всему, не рождаются, а становятся в результате недостатка родительского тепла в раннем возрасте, психологического насилия или чрезмерной опеки, когда ребенка пытаются оградить от любых негативных эмоций (что тоже можно считать формой абьюза). Психологи выделяют несколько форм этого расстройства. Некоторые нарциссы — властные экстраверты, которые любят выставлять себя напоказ, купаться в похвалах и аплодисментах. Другие более погружены в себя и очень чувствительны к критике.

В самом худшем случае нарциссизм сочетается с другими двумя сторонами «темной триады» — психопатией и макиавеллизмом. Эти черты характера почти не исправляются терапией и опасны для окружающих.

Некоторые психиатры даже выделяют отдельное расстройство — синдром жертвы нарцисса. Люди, которые находятся в близких отношениях с нарциссом, испытывают страх и злость из-за своей беспомощности, чувствуют себя обманутыми и сомневаются в собственной адекватности.

Нарциссизм может проявляться совершенно по-разному, и самовлюбленность — далеко не главная его составляющая. Ставить кому-то диагноз на основе поверхностных наблюдений было бы неправильно — это может сделать только психиатр после тщательного наблюдения.

Как считают современные психотерапевты, в основе нарциссического расстройства лежит не чрезмерное тщеславие, а раскол психики на два элемента: грандиозное «я» и ничтожное «я». Источником проблемы является скорее не избыток самолюбия, а его недостаток.

Как пишет психоаналитик Сэнди Хотчкис, «когда вы сталкиваетесь с высокомерием нарциссической личности, вы видите не истинную гордость, а глубокий и иррациональный страх перед своей никчемностью». Главная цель и потребность истинного нарцисса — самоутвердиться за счет других.

«Они ищут человека, который смог бы им зеркально отразить ощущение их значимости и который при этом мог бы взять на себя невыносимое бремя их стыда и зависти. Для нарциссической личности партнер является всего лишь средством, позволяющим собрать воедино части его личности, восполнить его ресурсы и помочь ему скрыть дефекты своей личности».

Из книги «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма»

Если вас тревожит мысль, что вы можете быть нарциссом, скорее всего, с вами всё в порядке. Если же вам кажется, что нарциссами являются все вокруг, кроме вас, тут-то и стоит забеспокоиться.

То, что бывает с другими

Есть множество сайтов, ютуб-каналов и популярных статей, посвященных нарциссическому расстройству. Они описывают типы нарциссизма, типичные нарциссические защиты, способы манипуляции и методы борьбы с партнерами-нарциссами, нарциссами-родителями, нарциссическими боссами и нарциссами-подчиненными. Книги о том, «как распознать и обезоружить нарцисса», привлекают огромную аудиторию и горячо обсуждаются в блогах.

Все эти обсуждения создают прочное ощущение, что нарциссы теперь везде и повсюду.

«Нарциссизм культивируется современным обществом, поощряется в средствах массовой информации и интернет-пространстве. В связи с эпидемией нарциссизма контакты с „зараженными“ почти неизбежны…

Если бы нарциссы были просто недотепами или обычными проходимцами, взаимодействия можно было бы с легкостью избежать. Но сила их привлекательности, обаяния, шарма действует как магнит, и мы всё больше тянемся именно к ним».

Источник

Лингвисты фиксируют важное изменение в русском языке: в нем закрепилась новая лексика, связанная с выстраиванием личных границ, психотравмами и психологическими защитами: токсичные отношения, газлайтить, триггерить, хейтить, обесценить.

Физическое и психологическое насилие, которое раньше считалось нормой, становится объектом пристального внимания и критики. Несмотря на всю пользу, у этого процесса есть и темная сторона — стремление навешивать диагнозы на других людей и осуждать их за качества, в которых мы сами не хотим признаваться.

Если мы считаем, что все нарциссы — больные чудовища, то отстраняемся от них, как будто они не имеют ничего общего с нашим собственным опытом. Но нарциссические черты есть в каждом человеке. Логика «если ты сделал то, что мне не понравилось, ты — деструктивная личность», именно их и поощряет.

«Хотя наше общество проявляет всё больше сострадания к тем, кто страдает от ментальных расстройств, по большей части мы не распространяем это сострадание на истинных нарциссов, — указывает психотерапевт Джозеф Бурго. — Диагноз „нарциссическое расстройство личности“ почти обесчеловечивает его носителя. Нарциссы — это злодеи: эгоистичные, претенциозные, не способные на чувство товарищества, безжалостные эксплуататоры, жестокие и мстительные. Короче, они не похожи на нас, и мы их не любим».

Обвинение других людей в нарциссизме позволяет нам почувствовать, что мы выше и лучше других. Мы не поддались всеобщему помешательству и остались добрыми, скромными и сострадающими. Но это обманчивое ощущение.

Еще в 1970-е годы культурные критики сетовали на культуру нарциссизма, которая поощряет поверхностные удовольствия и завышенную самооценку. Их обвинения звучат очень знакомо: трудовая этика умерла, главной ценностью стал гедонизм и потакание собственным желаниям; религия уступила место «нарциссическим культам самосовершенствования»; общество утратило свой моральный компас. Признаки разрушения и упадка они видели повсюду — от диско-вечеринок и увлечения психотерапией до бега трусцой и ношения джинсов после 30 лет.

Если мы действительно живем в эпоху нарциссизма, в список критериев этого расстройства стоит добавить еще один: «Навязчивое стремление обвинять других в нарциссизме».

Определение нарцисса Мерриам-Вебстер

нар · цис · сист | \ ˈNär-sə-sist \ : человек, проявляющий симптомы нарциссизма или страдающий от него: например, а : чрезвычайно эгоцентричный человек с преувеличенным чувством собственной важности. … 48.7 процентов сети, настроенные на то, чтобы смотреть, как Дама Эдна, верховная нарциссистка, обращается со знаменитостями в своем ток-шоу по телевизору как с аудиовизуальным пособием. Джон Лар Скромный хвастовство заставляет вас походить на нарциссиста, который также обманывает. — Элиза Крейг также : человек, страдающий нарциссическим расстройством личности. Но в отличие от снобов-садоводов, нарциссы испортили отношения, потому что не могут войти в чужой мир.- Адель Уолдман… поскольку нарцисс настолько убежден в своем высоком положении (большинство из них — мужчины), он автоматически ожидает, что другие признают его превосходные качества и скажут ему об этом. — Чарльз Занор

б : человек, чрезмерно озабоченный своим внешним видом О.К., я, как и большинство бэби-бумеров, нарцисс. В погоне за идеальным телом… — Кэти Бут

Нарциссическое расстройство личности: переосмысление того, что мы знаем

Прототипные люди с НПЛ имеют множество межличностных проблем и сопутствующих расстройств, таких как депрессия и биполярное расстройство, с последующим повышением риска самоубийства, злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами, а также расстройств пищевого поведения. ^1,2 Романтические отношения обычно поверхностны, и нарциссические личности с трудом их строят и поддерживают. Конфликты на работе — это скорее правило, чем исключение, как и проблемы с обязательствами, когда сталкиваются с отрицательной обратной связью. По мере того, как эти люди становятся старше, расстройства настроения могут ухудшаться из-за неудовлетворенности своей личной и профессиональной жизнью. ¹

Характеристики NPD

Черновик DSM-5 дает намек на то, что люди с опытом NPD, и, что наиболее важно, обеспечивает моментальный снимок сложного набора их переживаний и нарушений психических процессов.Это описание, хотя и может быть неполным, согласуется с большей частью того, что мы знаем из клинического опыта и исследований личности как о NPD, так и о нарциссических чертах в общей популяции. Неотъемлемой проблемой NPD является нарушенное внутреннее представление о себе и других.

Я-состояния и схемы «я-другое»

Чувства грандиозности и фантазии о власти и успехе, безусловно, важны, но не являются основной темой нарциссического потока сознания.В прототипе DSM-5 отмечается, как самооценка может колебаться от завышенной оценки до самоуничижения наряду с колебаниями самооценки. Это согласуется с идеей о том, что ядерные нарциссические состояния не ограничиваются «тем, чтобы быть тем, кто устанавливает стандарты людей на грядущий год», как любил говорить высокомерный главный герой сериала Дьявол носит Prada .

NPD проявляется как гнев, вызванный чувством социального отторжения и склонностью унижать тех, кто дает отрицательный отзыв.Люди с НПЛ часто чувствуют, что им мешают преследовать цели, и обвиняют других в своей некомпетентности или враждебности. Состояния, в которых самооценка крайне негативна, важны, но их так тяжело переносить, что борьба с другими и обвинение их в любых личных недостатках — более подходящий защитный маневр. Когда недостатки невозможно отрицать (например, увольнение с работы, разрыв аффективных связей), люди с НПЛ могут впасть в депрессию; с возрастом увеличивается риск самоубийства. Следуя примеру психоаналитиков Кохута ³ и Моделла, ⁴ состояний пустоты, эмоционального оцепенения и девитализации теперь включены в модели NPD.Такие состояния являются квинтэссенцией расстройства, но они не включены в текущий прототип DSM-5 и не были замечены исследователями. Другие известные нарциссические состояния включают неспособность прощать и чувство стыда, вины и зависти по поводу успехов других .

У людей с NPD паттерны собственного опыта сливаются в схемы отношений между собой и другими: доминирующими мотивами являются озабоченность социальным рангом / антагонизмом, а также потребность в восхищении и признании другими как особенными; доминирующий образ — это «другой» человек, не желающий уделять внимания.Основная схема — это «я», которое желает, чтобы его признавали или восхищались им, и «другой», который доминирует и критикует. В одной схеме «я» реагирует явным антагонизмом или прибегает к метафорической башне из слоновой кости. ⁵ Другая известная схема — это «я», которое требует внимания, в то время как другой отвергает и снова критикует «я», которое, в свою очередь, направляет «я» на компульсивное самоуспокоение и отрицание потребностей привязанности. ^5,6 Как правило, такие люди тратят много времени на размышления о проблемах антагонизма / социального положения и избегают формирования привязанностей или мыслей о них, тем самым скрывая свою уязвимую личность.Было обнаружено эмпирическое подтверждение возможности того, что пациенты с NPD или нарциссическими чертами склонны стремиться к самосовершенствованию, слишком остро реагировать, когда они считают, что другие устанавливают пределы, и самоуспокоиться. ⁷

Разработка NPD

Нет единого мнения о причинах NPD, хотя отсутствие у родителей сочувствия к потребностям развития ребенка может нести некоторую ответственность. В контексте нарушенной привязанности родители могут быть не в состоянии должным образом распознать, назвать и отрегулировать эмоции ребенка, особенно в случаях повышенного возбуждения. ⁸ Таким образом, у развивающегося ребенка остаются сильные аффекты, которые не получают должного признания или соответствующей реакции, что приводит к нарушению регуляции аффекта. У детей с неудовлетворенными основными потребностями привязанность становится проблемой; это означает, что в зрелом возрасте он избегает привязанностей, но в то же время постоянно стремится к вниманию и восхищению.

Еще одним триггером NPD может быть то, что ребенок воспитывается в семье, где статус и успех имеют первостепенное значение, и ценятся только те качества, которые приводят к поддержанию грандиозного самооценки, в то время как другое поведение игнорируется или наказывается.Другая возможность состоит в том, что явное величие — это реакция на пренебрежение и унижение, своего рода доспехи, используемые для избежания порабощения.

Другие факторы, такие как экстернализирующая личность и роль культуры (нарциссического общества) в прокладывании пути к нарциссизму, также должны быть исследованы. Хотя исследований причинно-следственной связи немного, Трейси и его коллеги ⁹ суммируют некоторые недавние открытия, в которых стили воспитания, такие как смесь откровенной похвалы и холодности, отсутствие надзора, телесные наказания и авторитарное воспитание, предсказывали будущий нарциссизм.

Что уже известно о нарциссическом расстройстве личности?

• Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) характеризуется сложным переживанием самого себя, включая грандиозность, гнев, самоуничижение, пустоту или апатию. Отсутствие сочувствия — особенность расстройства. Часто возникают ухудшение романтических и профессиональных результатов, а также сопутствующие расстройства.

Какую новую информацию предлагает эта статья?

• Нарушение способности распознавать внутренние состояния является признаком расстройства.Представлены доказательства аффективной, но не когнитивной эмпатии. Дефицит агентурности — это основная характеристика расстройства с типичными колебаниями между снижением активности и гиперагентичным поведением. Кратко предлагаются структурированные варианты психотерапии.

Каковы последствия для психиатрической практики?

• Лица с NPD поддаются лечению. Понимание того, что лежащие в основе чувства уязвимости, нарушение саморефлексии и снижение активности являются основными чертами расстройства, может привести к усовершенствованному психологическому лечению, продлить лечение этих людей и способствовать структурным изменениям личности.Необходима проверка эффективности ручного лечения NPD.

Нормативные процессы

NPD предлагает неумолимые стандарты для поддержания чувства собственного достоинства и личных целей, достаточно ценных для достижения. В результате нарциссизм, кажется, включает в себя перфекционизм как черту, и после любого достижения цель обычно поднимается еще выше, что приводит к нескончаемой неудовлетворенности. ⁵ Стандарты перфекционизма устанавливаются и для других, что приводит к тому, что нарцисс легко унижает других за то, что они не оправдывают его ожиданий.Другие стратегии аффекта и межличностного регулирования — это обвинение других, отказ от отношений, принятие стратегий контроля и доминирования при столкновении с проблемами и конфликтами и, как правило, самосовершенствование при столкновении с ожидаемой обратной связью других.

Агентство и целеполагание

Раннее наблюдение Кохута ³ о том, что у людей с НПЛ отсутствует внутреннее побуждение к действию, было нелогичным, потому что, по крайней мере, от открытого, явно высокомерного типа можно было бы ожидать тенденцию к безжалостному поведению. продолжайте петь: «Я одолею.Но когда требуется настойчивость, сильно нарциссические люди после некоторых начальных ярких моментов склонны к упадку. Клинический опыт с такими пациентами подчеркивает тот факт, что, когда они не борются за грандиозность или борются против тирана, им не хватает доступа к тем сокровенным желаниям, которые могли бы заставить их чувствовать себя живыми и жизнеспособными, а вместо этого чувствовать себя плоскими и неодушевленными. Им не хватает чувства экзистенциальной свободы. Таким образом, они ориентированы на других, и их стремление к восхищению — это стратегия выживания, позволяющая избежать ощущения ничтожества.

Наблюдения DSM-5, такие как «чрезмерное упоминание других для самоопределения» или «постановка целей основывается на получении одобрения от других», фиксируют этот дефицит агентства — проблему, которая является основной психотерапевтической целью. В целом, субъективность в нарциссизме двусторонняя: когда на карту поставлен социальный ранг и нарциссы чувствуют себя компетентными, они самодостаточны и чувствуют себя хозяевами ситуации, что вызывает грандиозность. Когда есть другие мотивы, например, когда успеха не видно, и когда нарциссы чувствуют себя уязвимыми или испытывают трудности, свобода выбора уменьшается.В последнем случае они чувствуют себя парализованными, пустыми и пассивными.

Нарушение эмпатии и плохое понимание психических состояний

Дисфункция эмпатии считается центральной для нарциссизма, при этом когнитивная эмпатия считается менее выраженной, чем аффективная эмпатия. ^1,10,11 Люди с нарциссизмом способны понять, что чувствует кто-то другой, но не могут ответить должным образом. Только недавно появились эмпирические данные в поддержку критерия NPD, который до настоящего времени основывался только на клинических наблюдениях.Эти данные позволяют понять, как снижение эмпатии работает в сознании таких людей. Нарциссизм связан с меньшей эмоциональной эмпатией при выполнении лабораторных задач, но не в самоотчетах, чего и следовало ожидать: нарциссы думают, что они эмпатичны, хотя на самом деле это не так.

Когнитивная эмпатия не нарушается, хотя отсутствие мотивации может снизить способность к сочувствию. Функциональное МРТ-исследование показало, что у людей с нарциссическими чертами снижена активация правого переднего островка во время выполнения задания на сочувствие. ¹⁰ Участники исследования не знали о своем нарушении эмпатии, которое является типичной чертой нарциссизма и предостерегает от использования самоотчетов для исследования эмпатии в популяции NPD. Интересно отметить, что участники исследования с высоким уровнем нарциссизма и низким уровнем эмпатии также меньше осознавали свои собственные эмоции. Этот вывод согласуется с утверждениями о том, что снижение эмпатии является частью более широкого нарушения системы способностей понимать психические состояния, включая плохое самосознание. ^5,12 Действительно, люди с НПЛ неспособны распознавать в себе некоторые эмоции и, в частности, понимать триггеры эмоциональных реакций.

DSM-5 приписывает дисфункции самосознания NPD, «часто не осознавая собственных мотиваций» или отмечая нарциссические тенденции «чрезмерно настраиваться на реакции других, но только если они воспринимаются как имеющие отношение к себе». Плохое самосознание — основная проблема НПЛ. Хотя нарциссы полностью осознают, что их раздражают люди, которые препятствуют достижению их целей и атакуют их колеблющуюся самооценку, им трудно получить доступ к желаниям и потребностям и понять, что вызывает некоторые из их реакций.Как следствие, они постоянно нуждаются в том, чтобы другие понимали их желания и оказывали поддержку и поддержку. Следовательно, сочувствие — дорогостоящее и рискованное действие для людей с НПЛ. Это, вероятно, связано с неадекватным воспитанием, которое они получили во время своего развития, с опекунами, которые не могли должным образом распознавать, называть и регулировать свои аффекты. Считается, что такое плохое воспитание приводит к тому, что нарциссические взрослые постоянно ищут кого-то, кто помог бы им осознать, что они чувствуют, и поддержать их желания, что лишает их возможности сосредоточиться на психических состояниях других.

Короче говоря, плохое самосознание приводит к путанице в отношении желаний и подвергает человека с НПЛ риску влияния других. Когда другие проявляют признаки страдания, нарцисс чувствует, что эти другие отвлекают внимание, которое по праву принадлежит ему или ей, и ощущение потери усиливается. Сочувствие прекращается.

CASE VIGNETTE

Фред был блестящим менеджером в свои 20 с небольшим, у него был NPD. Он был перфекционистом, который был эмоционально ограничен, не мог наслаждаться жизнью и реагировал на любые оскорбления и критику ледяным гневом или чрезмерным контролем своего поведения, чтобы предотвратить любую дальнейшую критику.Его целью было достичь высочайшего уровня производительности на работе и получить признание других за свои особые качества. Для него общественная жизнь имела смысл только с точки зрения профессиональных достижений. Любые попытки автономии или спонтанных действий подавлялись из-за боязни критики и отказа. Самоуважение регулировалось либо успехом на работе, либо физическими упражнениями, чтобы достичь идеальной гармонии в функционировании его тела. Он хотел, чтобы его девушка была идеальной, и критиковал ее, когда она набирала вес.Его жесткое, сверхкритичное отношение и его неспособность в полной мере наслаждаться сексуальной жизнью обострили их отношения.

Во время терапии я занял подтверждающую позицию: признал и принял его желание автономии и потребности расслабиться вместо того, чтобы стремиться быть принятым только тогда, когда он достиг высочайших стандартов. Я также отметил, что критика вместо эмоционального признания заставила его страдать, чему я сочувствовал.

Ему предложили работу в крупной фирме в Нидерландах, которая потребовала бы от него переезда за границу.Его девушка поддержала, но также опечалилась от мысли о разлуке. Фред интерпретировал это как своего рода эмоциональный шантаж и рассердился, потому что чувствовал, что она ограничивает его свободу.

Во время сеансов возникли ассоциации между его нынешним NPD и событиями, которые произошли, когда он был моложе. Он всегда был отличником и был лучшим в своем классе, но его отец никогда не был удовлетворен и всегда ожидал большего. Во время терапии Фред понимал, что для его семьи несоблюдение безжалостных моральных норм и стандартов работы означало ужас и неспособность придать жизни смысл.Он понял, что воспринял реакцию своей девушки на предложение о работе как еще один признак того, что он не может свободно следовать своим собственным планам, не вызывая негативной реакции у окружающих. Он понял, что она не тирана, а поддерживает. Сочувствие к ней возросло, и в то же время он смог успешно устроиться на новую работу.

Насколько мне известно, не было рандомизированных клинических испытаний, посвященных лечению NPD; поэтому идея о том, что НПЛ можно или нельзя лечить, основывается исключительно на клинической оценке.Различные подходы, как когнитивные, так и психодинамические, разработали процедуры для борьбы с нарциссизмом, включая, среди прочего, реляционный психоанализ, психоанализ объектных отношений, схемно-ориентированную терапию, когнитивно-аналитическую терапию и метакогнитивную межличностную терапию. ^{3,4,5,6,13,14} Хотя руководящие принципы лечения никогда не были сформулированы, я выделил советы по лечению нарциссизма, используя представленные доказательства и прототип DSM-5 в качестве потенциально надежного руководства, однако без намерения, пропаганды конкретного подхода ( Таблица ).

Выводы

Необходимы исследования подтипа сверхбдительного НПД, который в значительной степени изучен недостаточно, несмотря на предупреждения клиницистов о том, что это наиболее частое проявление у пациентов. Исследования должны сосредоточиться на скрытом / сверхнормативном подтипе и выявить его корреляцию с симптомами и социальным функционированием. Новое и более подробное описание нарциссического прототипа породит новые тематические исследования, эмпирические исследования и клинические испытания. Ответы на следующие вопросы помогут нам лучше понять эту проблемную личность:

• Будут ли явные и скрытые типы нарциссизма, объединенные в одну группу, в конечном итоге стать двумя разными расстройствами?

• Являются ли дисфункции самосознания, например, плохое понимание триггеров эмоций, особенностью НПЛ?

• Самостоятельны ли люди с НПЛ и избегают привязанности? Склонны ли они отстраняться, когда чувствуют, что другие получают доступ к их уязвимой сущности?

• Можно ли измерить проблемы в целенаправленном поведении, т. Е. Ослабленную агентность, и увидеть, является ли это нарциссической чертой?

• Появится ли дефицит эмпатии в будущих исследованиях и сохранится ли несоответствие самооценки / объективных оценок?

• Лежит ли дефицит эмпатии в основе нарциссизма или это следствие плохого самосознания?

• Является ли гнев из-за социального (или личного) отвержения и состояния оцепенения, ангедонии и отключения характерных черт NPD?

Раскрытие информации:

Доктор Димаджио — психиатр и психотерапевт в Центре метакогнитивной межличностной терапии в Риме.

Ссылки:

1. Роннингстам Э. Нарциссическое расстройство личности: столкновение с DSM-V. Психиатр Энн . 2009; 39: 111-121.
2. Леви К.Н., Чаухан П., Кларкин Дж. Ф. и др. Нарциссическая патология: эмпирические подходы. Психиатр Энн . 2009; 39: 203-213.
3. Кохут Х. Анализ личности. Нью-Йорк: Пресса международных университетов; 1971.
4. Modell AH. Психоанализ в новом контексте .Нью-Йорк: Пресса международных университетов; 1984.
5. Димаджио Дж., Семерари А., Карсьоне А. и др. Психотерапия расстройств личности . Лондон: Рутледж; 2007.
6. Янг Дж. Э., Клоско Дж. С., Вайшаар МЭ. Схематическая терапия: Пуид Практика . Нью-Йорк: Guilford Press; 2003.
7. Бамелис Л.М., Реннер Р., Хайдкамп Д., Арнц А. Концептуализации расширенного режима схемы для конкретных расстройств личности: эмпирическое исследование. Дж. Перс Disord .2011; 25: 41-58.
8. Фонаги П., Гергей Г., юрист Е.Л., Target M. Регулирование влияния, ментализация и развитие личности. New York: Other Press, 2002.
9. Tracy JL, Cheng JT, Martens JP, Robins RW. Эмоциональная динамика нарциссизма: наполнена гордостью, ослаблена стыдом. В: Кэмпбелл В.К., Миллер Д.Д., ред. Справочник по нарциссизму и нарциссическому расстройству личности: теоретические подходы, эмпирические данные и методы лечения. Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2011: 330-343.
10. Fan Y, Wonneberger C, Enzi B, et al. Нарциссическое Я и его психологические и нейронные корреляты: исследовательское МРТ исследование. Psychol Med. 2011; 41: 1641-1650.
11. Риттер К., Дзиобек И., Прейсслер С. и др. Отсутствие эмпатии у пациентов с нарциссическим расстройством личности. Психиатрия Res . 2011; 187: 241-247.
12. Dimaggio G, Lysaker PH, eds. Метапознание и тяжелые психические расстройства у взрослых: от фундаментальных исследований к лечению. Лондон: Рутледж; 2010.
13. Кернберг О.Ф. Пограничные состояния и патологический нарциссизм. Нью-Йорк: Джейсон Аронсон; 1975.
14. < Райл А., Керр И.Б. Введение в когнитивно-аналитическую терапию: принципы и практика. Чичестер, Англия: John Wiley & Sons; 2002.

Предупреждающие знаки, с которыми вы работаете на нарцисса

Предупреждающие знаки, с которыми вы работаете на нарцисса

(Изображение предоставлено Getty Images)

На большинстве рабочих мест есть хотя бы один человек, чья самооценка намного превышает их способности.Но хотя из них получаются ужасные коллеги, у этих черт есть удивительные преимущества.

T

Эта история из Как распознать нарцисса , эпизод Business Daily, представленный Вишалой Шри-Патмой. Чтобы послушать другие выпуски Business Daily от BBC World Service, , нажмите здесь . Адаптировано Сарой Китинг.

Он есть почти в каждом офисе. Человек, чья самооценка превосходит их способности, который принижает своих коллег и считает себя настолько особенным и уникальным, что приходит в ярость, когда другие не признают их таланты.

Мы говорим об офисном нарциссе.

Термин происходит из греческой мифологии, когда охотник по имени Нарцисс влюбился в себя, когда увидел свое отражение в водоеме. К сожалению, одержимые собой нарциссы — не миф на современном рабочем месте. Раннее выявление их поведения может избавить вас от стресса.

Нарцисс — оригинальный нарцисс, нарисованный Микеланджело Меризи да Караваджо в 1596 году (Источник: Getty Images)

В начале своей карьеры Карлин Борисенко, автор книги «Дзен твоя работа», работала на нарцисса.

«Я очень любил ее, я думал, что она харизматична, я думал, что она умная, я был очень рад пойти работать на нее», — говорит Борисенко. «Потребовалось около трех месяцев, чтобы видеть ее изо дня в день, чтобы понять, что с ситуацией что-то не так. И осознать тот факт, что я работала на нарцисса ».

Борисенко говорит, что она обнаружила, что огромной частью ее работы стало льстить своему боссу, заставлять ее чувствовать себя хорошо и продвигать ее в организации.«Если вы этого не сделаете, будет возмездие».

Когда это происходит постоянно, у вас может возникнуть ощущение, что вы сходите с ума, — говорит она. «Что этот человек видит, чего не вижу я? Что они понимают, чего я не понимаю? И вы должны осознать тот факт, что дело больше в том, как они воспринимают мир, чем в том, что вы делаете ».

Борисенко был не единственным человеком в офисе, который почувствовал гнев нарциссизма своего начальника.Но вместо того, чтобы объединиться в признании общей ситуации, ее коллеги по работе начали восставать друг против друга из-за стресса от ощущения бессилия изменить динамику. «Это превратилось в соревнование за то, кто окажется в ее благосклонности», — говорит она.

«Все сводится к их способности буквально изобретать собственную реальность вокруг себя, независимо от объективных фактов, свидетельств или данных. Все должно быть направлено на поддержание их самооценки ».

Бесчисленные исследования показали, что нарциссы могут очень хорошо преуспевать в своей карьере — а иногда даже могут быть полезны для бизнеса

Плохая новость заключается в том, что, хотя нарциссы явно неприятны в работе, бесчисленные исследования показали, что они могут преуспевать. в своей карьере — и иногда даже могут быть полезны для бизнеса.Отсутствие сочувствия, стремление к достижению цели, ложь и манипуляции — все это преобладающие качества людей, которых тянет к власти.

Чертам характера можно научиться — иногда от родителей, которые поощряют чрезмерную самооценку (Источник: Getty Images).

Доктор Тим Джадж — психолог по вопросам организационной и управленческой деятельности в Университете штата Огайо. Его исследование анализирует влияние нарциссов на бизнес.

Джадж говорит, что нарциссы часто обладают определенными характеристиками, которые делают их более подходящими для лидерства.«Мы знаем, что нарциссы, как правило, более харизматичны, — говорит он, — они с большей вероятностью берут на себя ответственность за ситуации, которые иногда необходимы … и они более склонны и способны рисковать, когда это необходимо, и есть ситуации для организаций, находящихся в кризисе, когда эти качества желательны ».

Итак, к извечному вопросу о природе и воспитании — является ли нарциссизм чем-то, с чем вы родились, или он может развиваться со временем?

Судья говорит, что и то, и другое. Хотя есть некоторые исследования, которые указывают на врожденные характеристики нарциссизма, есть другие, которые показывают, что родительские обычаи, уровень дохода и события, происходящие на рабочем месте, также способствуют нарциссизму.

«Люди, родившиеся с высоким социально-экономическим статусом или в семьях с высоким доходом, как правило, имеют более высокие баллы, — говорит он, — также родительский стиль, который имеет тенденцию к чрезмерному повышению самооценки ребенка», может привести к нарциссизму.

Все это звучит очень знакомо? Что ж, неудивительно, что многие известные люди потенциально подпадают под этот тип личности.

«Я думаю, что это обычная черта политических лидеров, когда они находятся в кризисе и ориентированы на перемены, — говорит Джадж. — Нетрудно думать о многих харизматичных президентах США как о самовлюбленных», — говорит он, отмечая Джон Ф. Кеннеди и Рональд Рейган в качестве возможных примеров.

Джадж говорит, что это общая характеристика политических лидеров, включая Джона Ф. Кеннеди (Источник: Getty Images)

Итак, как насчет представления о том, что нарциссы, как правило, преуспевают в своей карьере, несмотря на то, что они не обязательно работают особенно хорошо? Доктор Джадж говорит, что все сводится к тому факту, что они «прямо агентоориентированы», что означает, что они полностью сосредоточены на своих собственных потребностях, а не на потребностях других. «С точки зрения дополнительного карьерного успеха, — говорит он, — мы знаем, что эта агентская направленность имеет тенденцию быть полезной, поэтому заработки, профессиональный престиж и — немного сложно сказать это, но это правда — это в основном то, что волнует нарциссов.

Итак, может ли немного нарциссизма стать полезным толчком для вашей карьеры? Если вам нужно убедить инвесторов или клиентов дать вам деньги, вера в себя имеет решающее значение. Но в какой момент эта уверенность перерастает в заблуждение?

«Это рискованный бизнес», — говорит Дон Мур, профессор лидерства в бизнес-школе Haas в Калифорнии.

«В жизни есть множество обстоятельств, в которых стоит быть хорошо откалиброванным, и притворство — или самообман относительно того, насколько вы хороши — может привести к ряду предсказуемых и досадных ошибок», — говорит он.

Интересно, что в бизнесе часто бывают обстоятельства, когда кажется, что слишком самоуверенные люди поднимаются на вершину. «Когда мы принимаем их заявления о доверии за чистую монету, мы становимся беднее из-за этого, — предупреждает Мур, — мы закончим лести, продвигать и голосовать за слишком самоуверенных придурков, которые на самом деле не могут выполнить то, что, по их словам, они могут сделать. ”

«Чтобы попасть на руководящую должность, нужно быть хорошим и удачливым, — говорит Мур, — всегда будет искушение приписать удачу своим способностям, и когда вы это сделаете, вы будете» ты собираешься думать, что ты лучше, чем есть на самом деле.

Но, несмотря на это, девиз «притворяйся, пока не добьешься», все же имеет ряд достоинств.

«Не становитесь жертвой синдрома самозванца», — говорит Мур, имея в виду образ мышления, при котором вы считаете себя неадекватным и не подходите для конкретной работы или задачи. «Синдром самозванца — реальная проблема, — говорит он, — и недоверие случается в предсказуемых обстоятельствах … при выполнении сложных задач, когда мы больше осознаем свои собственные недостатки, поэтому нужно проявить немного смелости и преодолеть этот синдром самозванца, поверив в себя. Достаточно, чтобы овладеть этой задачей — довольно хороший совет.

Сильная вера в себя может подтолкнуть людей к выдающимся подвигам — таким, как Дональд Трамп, выигравший Белый дом (Источник: Getty Images)

Действительно, мы действительно могли бы извлечь ценный урок веры в себя от нарциссов.

Карлин Борисенко указывает на способность нарциссов создавать реальность, которую они хотят, как на катализатор, ведущий их туда, куда они хотят.

«Это потому, что они действуют так, как будто эта реальность верна, и часто именно это приводит их к их уровню успеха», — говорит она.

«Мы видим это с Дональдом Трампом в США. Абсолютно он верил, что может быть президентом, и поэтому он стал президентом. А этого бы не случилось, если бы он не поверил ».

—

Чтобы прокомментировать эту историю или что-нибудь еще, что вы видели на BBC Capital, перейдите на нашу страницу Facebook или напишите нам на Twitter .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельник BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

23 признака того, что вы втайне нарцисс, маскирующийся под чувствительного интроверта

Если я увижу еще одну статью об интроверсии, я заплачу.

Все началось с довольно разумного «31 безошибочного признака того, что вы интроверт».«Конечно, многие из пунктов в списке представляют собой преувеличенную версию интроверсии, но были некоторые настоящие жемчужины, в которых была большая доля правды. Например, этот:

Но потом получилось это :

22 признака интроверта вашей собаки

«Он часто носит наушники без музыки в надежде, что никто не попытается с ним поговорить».

Можно подумать, этого хватит на всю жизнь листиков. Но нет… они продолжали приходить, смешивая много разных черт под общим зонтиком «интроверсия». Например, некоторые списки включают поведение, связанное с застенчивостью, но хорошо известно, что застенчивость — это не то же самое, что интроверсия. Застенчивость больше связана с тревожностью и невротизмом. Есть много интровертов, которые предпочитают проводить время в одиночестве, но на самом деле не испытывают беспокойства или стеснения при общении с другими людьми.

Другое распространенное заблуждение, увековеченное этими списками, состоит в том, что интроверсия и чувствительность к сенсорной обработке — это одно и то же.Из «23 признаков того, что вы тайно интроверт»:

«В то время как экстравертам легко становится скучно, когда им не хватает дел, у интровертов есть противоположная проблема — они легко отвлекаются и становятся подавленными в среде с чрезмерной стимуляцией».

На самом деле, чувствительность к сенсорной обработке — это не то же самое, что интроверсия. Есть много социально интровертированных людей, которые могут справляться с громкими звуками и ярким светом, даже если они могут быть эмоционально истощены из-за слишком большого количества поверхностных социальных взаимодействий.И наоборот, есть много социально экстравертированных людей, которые чрезмерно стимулируются сенсорным вводом. Ряд исследований подтверждают эту идею о том, что чувствительность к сенсорной обработке гораздо сильнее связана с тревогой (невротизм) и открытостью опыту, чем с интроверсией.

Но когда я увидел этот список , я чуть не откинул крышку:

7 признаков того, что Канье Уэст тайный интроверт

В самом деле? Давайте кое-что проясним: Нарциссизм — это определенно не то же самое, что интроверсия.

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кто постоянно говорит вам, насколько они «чувствительны» и «замкнуты», но все, что вы на самом деле видите, это эгоизм и эгоцентризм? Я уверен, что да, потому что этих людей в избытке.

Когда большинство людей думает о нарциссизме, они представляют публичное лицо нарциссизма: экстраверсию, агрессию, самоуверенность, грандиозность, тщеславие и потребность восхищаться другими (см. «Как распознать нарциссиста»). Но еще в 1938 году гарвардский психолог Генри Мюррей заметил среди своих студентов еще одну породу нарциссов: скрытый нарцисс .В то время как «открытые» нарциссы были склонны к агрессии, самовозвеличиванию, эксплуатации и имели крайние мании величия и потребности во внимании, «скрытые» нарциссы были более склонны к чувству пренебрежения или принижения, гиперчувствительности, тревоге и заблуждениям относительно преследование.

В 90-е годы психолог Пол Винк проанализировал множество шкал нарциссизма и подтвердил, что на самом деле существует два различных аспекта нарциссизма, которые они назвали «грандиозность-эксибитонизм» и «уязвимость-чувствительность».Он обнаружил, что оба оттенка нарциссизма имеют общую основу — самомнение, высокомерие и тенденцию уступать своим потребностям и игнорировать других. Но на этом сходство закончилось.

В то время как грандиозность-эксгибиционизм ассоциировалась с экстраверсией, агрессивностью, самоуверенностью и потребностью восхищаться другими, уязвимость-чувствительность ассоциировалась с интроверсией, гиперчувствительностью, защитной реакцией, тревогой и уязвимостью. Дальнейшие исследования Джонатана Чика и Дженнифер Одесса Граймс из колледжа Уэллсли обнаружили умеренную корреляцию между скрытым нарциссизмом и шкалой высокочувствительной личности, разработанной Элейн Арон.

Другими словами, хотя интроверсия, чувствительность и нарциссизм — это частично отдельные черты, сверхчувствительные скрытые нарциссы с большей вероятностью сообщат, что они интроверты и чувствительны.

Вы тайный нарцисс?

К этому моменту вы, вероятно, задаетесь вопросом, не являетесь ли вы втайне сверхчувствительным скрытым нарциссом, маскирующимся под чувствительного интроверта. Без лишних слов, вот 23 пункта, которые позволят вам лучше понять свою личность.В недавнем исследовании, проведенном на группе из 420 студентов, Джонатан Чик и его коллеги обнаружили, что более высокие результаты по этой «Шкале неадаптивного скрытого нарциссизма», как правило, также имеют более высокие баллы по тестам на право, стыд и невротизм и, как правило, показывают меньше уровни самооценки, экстраверсии, покладистости и добросовестности. Напротив, дезадаптивный явный нарциссизм не был связан со стыдом, самоуважением или невротизмом, хотя явные нарциссы сообщали о чувствах точно так же, как под названием , как скрытые нарциссы.Кажется, если вам нужно быть нарциссом, лучше быть открытым нарциссом, чем скрытым нарциссом!

Итак, вот тест. Будь честен с собой!

Шкала дезадаптивного скрытого нарциссизма (MCNS) *

Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы, решив, в какой степени каждый элемент является характерным для ваших чувств и поведения. Заполните поле рядом с каждым элементом, выбрав число из этой шкалы:

1 = очень нехарактерно или неверно, категорически не согласен

2 = нехарактерно

3 = нейтральный

4 = характеристика

5 = очень характерно или верно, полностью согласен

1. ___ Я могу полностью погрузиться в размышления о своих личных делах, моем здоровье, моих заботах или своих отношениях с другими.
2. ___ Меня легко оскорбляют насмешки или пренебрежительные замечания других.
3. ___ Когда я вхожу в комнату, я часто начинаю стесняться и чувствую, что взгляды других устремлены на меня.
4. ___ Мне не нравится делиться своим достижением с другими.
5. ___ Я чувствую, что у меня достаточно денег, не беспокоясь о чужих неприятностях.
6. ___ Я чувствую, что по темпераменту я отличаюсь от большинства людей.
7. ___ Я часто интерпретирую чужие замечания по-своему.
8. ___ Я легко увлекаюсь собственными интересами и забываю о существовании других.
9. ___ Мне не нравится быть в группе, если я не знаю, что меня ценит хотя бы один из присутствующих.
10. ___ Я тайно «расстроен» или раздражен, когда другие люди приходят ко мне со своими проблемами, прося их времени и сочувствия.
11. ___ Завидую красивым людям.
12. ___ Я чувствую себя униженным, когда меня критикуют.
13. ___ Интересно, почему другие люди не ценят мои хорошие качества больше.
14. ___ Я склонен рассматривать других людей как великих или ужасных.
15. ___ Иногда я фантазирую о насилии, даже не зная почему.
16. ___ Я особенно чувствителен к успехам и неудачам.
17. ___ У меня проблемы, которых, кажется, никто не понимает.
18. ___ Я стараюсь любой ценой избегать отказа.
19. ___ Мои тайные мысли, чувства и действия привели бы в ужас некоторых моих друзей.
20. ___ Я склонен вступать в отношения, в которых я попеременно обожаю и презираю другого человека.
21. ___ Даже когда я нахожусь в компании друзей, я часто чувствую себя очень одиноким и беспокойным.
22. ___ Я обижаюсь на других, у которых есть то, чего мне не хватает.
23. ___ Поражение или разочарование обычно стыдит или злит меня, но я стараюсь этого не показывать.

Готово? Теперь сложите все числа, чтобы получить общий балл.

Как у вас дела?

Если вы подумали о каждом из них: «О, господин, это оооочень я», не паникуйте. Как я уже упоминал, эта шкала частично совпадает с другими тестами, измеряющими интроверсию и чувствительность. В недавнем исследовании, проведенном на студентах колледжей, средний балл по этой шкале находился в диапазоне от середины до 60 лет. Так что, если ваша оценка колеблется в этом диапазоне, у вас средний уровень скрытого нарциссизма. Если ваш балл был ниже 40, вы набрали очень низкий балл по скрытому нарциссизму.

Если же ваша оценка была 82 и выше, вы получили высокие баллы по скрытому нарциссизму. И если ваша оценка была выше 97 , что ж, вы можете захотеть заявить о себе как о скрытом нарциссе с карточками, вместо того, чтобы постоянно говорить людям, чтобы они перестали критиковать вас, потому что ваша чувствительная интровертная душа не может с этим справиться.

Итак, существуют ли настоящие интроверты? Абсолютно. Есть ли действительно чувствительные люди? Наверняка. Есть даже много людей, которые одновременно являются чувствительными и -интровертами.

Но последние исследования показывают, что есть также большая эгоистичная часть населения, которая говорит, что они интроверты и чувствительны, когда они действительно просто не могут терпеть, что все не признают их талант.

С учетом сказанного, тот, кто запрещает слово «listicle» из английского лексикона, действительно гениален, независимо от оттенка нарциссизма.

© 2013 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены.

* Первые 10 пунктов этой шкалы взяты из оригинальной Шкалы гиперчувствительного нарциссизма.Остальные элементы были добавлены для создания более надежной и достоверной шкалы. Эта новая и улучшенная шкала из 23 пунктов была недавно представлена ​​на конференции Ассоциации исследований личности в 2013 году Джонатаном Чиком, Холли Хендин и Полом Винком.

Примечание: даже несмотря на то, что Канье Уэст поет такие песни, как «I Am A God», Я допускаю, что вполне возможно, что он на самом деле является обратной темой моей статьи: чувствительный интроверт, маскирующийся под нарцисса. Я не знаю его лично.

Изображение Канье Уэста: ballerstatus.com

Кто такой нарцисс? | Обучение идентификации и распознавания NPD

Есть много разных личностных качеств, которые могут сделать тяжбу по семейному праву в Грузии напряженной. Некоторые из них могут быть сложнее других, но немногие личности сложнее, чем у нарциссов. Если вы находитесь в отношениях с нарциссом, вы, вероятно, столкнетесь с неожиданными проблемами во всех аспектах своей жизни.Особенно сложно выйти из отношений с нарциссом. Чтобы начать процесс, лучше всего понять, что такое нарциссизм и как идентифицировать человека с этим расстройством личности.

Понимание нарциссизма

Термин «нарциссизм» обычно используется по отношению к эгоистичным или эгоистичным людям. Однако с психологической точки зрения нарциссизм — это больше, чем просто самовлюбленность.

Нарциссическое расстройство личности, или НПЛ, характеризуется пожизненным отсутствием сочувствия и паттерном преувеличенного самомнения.Для многих людей с этим расстройством невозможно принять вину каким-либо образом, и они всегда становятся жертвами. Обычно нарциссы попадают в спектр. Некоторые из них более экстремальны, чем другие. Те, кто находится ниже в спектре, могут просто демонстрировать нарциссические характеристики, но не могут считаться страдающими НПЛ. Кроме того, большинство нарциссов не верят, что с ними что-то не так, и не верят, что они нарциссы. В результате большинство из них никогда не изменят своего поведения.

Типы нарциссов

Все нарциссы похожи, когда дело касается чувства собственной важности и общего отсутствия сочувствия.Однако люди с НПЛ могут сильно различаться по внешнему виду и поведению. В результате есть два разных типа нарциссистов: явные и скрытые.

Явные нарциссы — это то, что большинство людей представляют, когда представляют кого-то с НПЛ. Их нарциссизм обычно проявляется и легко заметен, они часто громко говорят о себе и агрессивно отвергают любую форму вины или обвинения.

Скрытые нарциссы чувствуют то же самое, но их не так легко обнаружить.На самом деле некоторые нарциссы очень застенчивы и замкнуты. Несмотря на свой внешний вид, эти нарциссы разделяют то же чувство принадлежности, что и явные нарциссы. Фактически, их хрупкая самооценка может усилить их нарциссические черты.

Признаки нарциссизма

Есть много общих признаков нарциссизма — как явных, так и скрытых, — включая завышенное чувство значимости и нездоровую потребность в обожании. Другой распространенный признак NPD — озабоченность репутацией, успехом, властью или чем-то еще, чем кто-то движется.

То, как нарциссы взаимодействуют с другими людьми, часто очень красноречиво. Нарциссы неспособны проявлять сочувствие и часто полагаются на эксплуататорское поведение, чтобы получить желаемое. К другим признакам относятся параноидальные чувства, которым завидуют другие. Люди с НПЛ также склонны пренебрежительно и высокомерно относиться к тем, кого они считают неполноценными.

В конце концов, нарциссизм характеризуется чувством собственного достоинства. Сюда входит вера в то, что они заслуживают особого отношения, или чувство, что с ними поступили несправедливо, когда они столкнулись с такими же последствиями, как и все остальные.

Нарциссы часто бывают обаятельными при первой встрече с ними. Многие понимают, как манипулировать другими, и будут работать над созданием доброй воли с помощью своих первых впечатлений. Однако со временем их истинная природа проявляется в форме монополизации разговоров, агрессивной ловли комплиментов или действия, когда другие получают признание или внимание.

Адвокат Джорджии может помочь вам идентифицировать нарцисса

В некоторых случаях невозможно иметь позитивные отношения с нарциссом в своей жизни.Когда этот человек является вашим партнером, супругой или одним из родителей, разорвать отношения — непростая задача.

Опытный семейный юрист из нашей фирмы может помочь вам справиться с нарциссом в вашей жизни в юридических условиях. От получения развода до составления договоров об опеке ваш адвокат из Джорджии может помочь максимально увеличить ваши шансы на достижение благоприятного исхода. Чтобы узнать больше о ваших возможностях, назначьте начальную консультацию с нашей командой сегодня.

Как определить нарцисса — и справиться с его потенциально токсичным поведением

Задатки нарцисса: природа, воспитание и характер

Как человек становится нарциссом? Это горячо обсуждаемый вопрос в мире психиатрии, имеющий множество теорий и не имеющий универсального ответа.

«Я считаю, что это, вероятно, примерно на 25 процентов конституционно и на 75 процентов основано на опыте», — говорит Рейсс. «Нарцисс не обязательно происходит из неблагополучной семьи, но нарциссизм может возникнуть из-за того, что родитель или опекун не смог обеспечить эмоциональное внимание, или это может быть обратной стороной: родитель уделял слишком много внимания, а ребенок так и не научился разочарованию. толерантность. Это действительно зависит, и одна и та же ситуация может привести к разным результатам для разных людей ».

Усердно работая в терапии, нарцисс может изменить деструктивные паттерны и развить сочувствие.Но, как отмечает доктор Хамфрис, очень трудно заставить их захотеть это сделать или даже признать, что их поведение является причиной многих их проблем. Иногда, отмечает Хамфрис, терапия может работать против интересов нарцисса.

«Я не уверен, что терапия на самом деле очень помогает нарциссам, потому что в некотором смысле это их фантазийные отношения», — говорит Хамфрис. «Они могут поговорить с кем-то о себе, кому не нужно ничего рассказывать о себе.Есть риск накормить их с помощью психотерапии. Я не знаю, поможет ли это лечение истинному патологическому нарциссу, который не понимает, что другие люди — это люди ».

Нарциссы — мастера-манипуляторы

«Как известно, с нарциссами трудно иметь дело, потому что они мастера манипуляции», — говорит Бритт Франк, лицензированный главный социальный работник. «Они умеют находить точки давления и точно знают, что сказать или сделать, чтобы подтолкнуть наши самые уязвимые и раненые внутренние части.»

Хотя нарциссы явно не заботятся о ваших интересах (потому что им не хватает или отключили сострадание к вам), они, как отмечает Мишель Лено, психолог и владелец психологической службы DML, способны люблю тебя.

«Нарциссы способны любить; однако их любовь кажется условной и колеблющейся, потому что они хотят контролировать тебя», — говорит Лено.

Чтобы сделать это еще более сложным, учтите, что нарцисс может быть избирательным в том, как / где они представляют свой нарциссизм.

«Нарциссизм может быть очень проблематичным в одних отношениях и окружающей среде, но не в других», — говорит Рейсс. Человек может проявлять свои нарциссические цвета на работе, но не дома, или наоборот.

Хотите больше подобных статей? Подпишитесь на информационный бюллетень ЛУЧШЕ, чтобы жить проще, здоровее и разумнее

Справиться с нарциссом в вашей жизни сводится к установлению границ и разрыву связей

Точно так же, как мы не должны ставить самодиагностику, мы должны сопротивляться диагностике других с нарциссическим расстройством личности.

«Мы абсолютно не можем и не должны самостоятельно диагностировать [других]», — говорит Кейси Ходос, LPC. «Только психиатр или терапевт должен оценивать и диагностировать психическое здоровье и / или расстройства личности».

Что мы можем сделать и что может помочь нам справиться с их токсичным поведением, так это выявить и назвать нарциссические черты, которые мы видим в людях, которых мы подозреваем в нарциссизме. С этого момента мы должны попытаться поговорить об этом с ними и / или с нашими системами поддержки, но если человек является полноценным нарциссом, он вряд ли ответит положительно.Кроме того, если вы имеете дело с авторитетным лицом, возможно, вам не стоит поднимать эту тему.

Если вы застряли с нарциссом, который нацелился на вас, вашей целью должно быть прекращение отношений, или, если это близкий член семьи, которого вы не хотите исключать из своей жизни, вам необходимо усердно работайте над установлением границ, чтобы они не съели вас.

«Если вы застряли с нарциссом, то, по сути, вам нужно внутренне не позволять ему газировать вас», — говорит Рейсс.«Признайте, что вы понимаете реальность больше, чем они, но что вы не их терапевт или их учитель. Просто защити себя. Главное — сделать так, чтобы их поведение было менее вредным для вас ».

Мы также должны работать над сдерживанием наших собственных нарциссических тенденций, прося доверенных коллег и друзей сообщать нам, когда мы слишком эгоистичны, игнорируем их потребности или «принимаем решения, основанные исключительно на том, что мы чувствуем, а не на фактах », — говорит Рейсс.

Подробнее о ЛУЧШЕМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Каково быть нарциссическим расстройством личности

Фотография: « Galleria Nazionale d’Arte Antica ».

Хотя термин «нарцисс» часто используется как сокращение для вашего стандартного прихорашивания, прихорашивания, монстра тщеславия — звезд реалити-шоу, влиятельных лиц Instagram, определенных политиков — реальный диагноз в том виде, в каком он стоит в мире клинической психологии, значительно более многослойный. и не бесспорный.В то время как DSM IV определял нарциссов как обязательно «лишенных эмпатии», DSM V смягчил их терминологию, написав только, что у многих нарциссов эмпатия «ослаблена». Когда мы используем этот термин в разговорной речи, мы можем иметь в виду только то, что кто-то эгоцентричен, или мы можем иметь в виду, что он высокомерен — обе черты патологического нарцисса могут быть , но также могут не быть.

В своей книге « Переосмысление нарциссизма: плохое — и удивительно хорошее — о чувствах» в 2015 году клинический психолог и лектор Гарвардской медицинской школы Крейг Малкин стремился частично разрешить некоторые из этих противоречивых сообщений.Во-первых, утверждает он, нарциссизм — это то, что есть у всех нас . Суть нарциссизма, по словам Малкина, — это «всепроникающая, универсальная человеческая склонность: стремление чувствовать себя особенным, исключительным, уникальным». Исследования говорят нам, что большинство людей (даже действительно, действительно средние, а это, конечно, большинство из нас) считают себя особенными. Как бы это ни было неправдой, это небольшое превосходство — это хорошо, говорит Малкин: оно заставляет нас мечтать о большем, усерднее работать и, возможно, даже жить дольше. Это, говорит Малкин, здоровый нарциссизм.

Нездоровый нарциссизм, между тем, относится к потребности , чтобы чувствовать себя особенным, говорит Малкин. Люди с нарциссическим расстройством личности, или NPD, «настолько зависимы от чувства особенного, что они лгут, воруют, обманывают и делают все возможное, чтобы получить кайф», — говорит Малкин.

Но форма, в которой может проявляться нарциссизм, также различается, — говорит Малкин. Хотя большинству людей знакомо то, что Малкин называет «экстравертированным нарциссом» — хвастливыми «топорщами», — есть также и интроверты-нарциссы, чье чувство уникальности может происходить больше из чувства жертвы, чем из превосходства.«Это люди, которые… могут чувствовать себя особенными из-за своей эмоциональной боли», — говорит Малкин. «Они согласны с такими утверждениями, как« Я чувствую, что я по темпераменту отличаюсь от большинства людей »или« У меня есть проблемы, которые, кажется, никто не понимает ». (Малкин говорит, что эта форма часто встречается у подростков.) Потому что эти нарциссы не любят не такие эффектные или грандиозные, что часто остаются незамеченными.

Подобно психопатии, нарциссизм существует в широком спектре и сам по себе не является отклоняющейся чертой. По словам Малкина, многие люди с нарциссизмом выше среднего проживут свою жизнь без диагноза и успешно, поскольку многие культуры поощряют требовательное, правомерное и эксплуататорское поведение, связанное с нарциссической личностью.Те, кто действительно получают официальный диагноз, часто делают это в результате более широкой психологической оценки, говорит Малкин, и лечение может включать терапию разговорами, КПТ, ДПТ и лекарства, нацеленные на определенные коррелятивные симптомы, такие как депрессия.

Я разговаривал с одним из таких людей, 46-летним мужчиной, которому в возрасте около 30 лет был поставлен диагноз нарциссического расстройства личности, и впоследствии он лечился в течение многих лет. [Здесь я отмечу, что, хотя его английский в значительной степени совершенен, это его второй язык; он голландец, живет в Нидерландах.] Этот разговор, который был отредактирован по длине, находится ниже.

Как вам поставили диагноз нарциссического расстройства личности?
Я потерял работу в конце 2009 года и очень сильно расстроился из-за этого. Я лечился, и примерно через полтора года [спустя] я был признан вылеченным. Три месяца спустя я вернулся к врачу, потому что снова впал в депрессию, до уровня самоубийства. Он направил меня к другому, более старому, опытному психологу, который сказал: «Я не могу вам помочь» в течение 20 минут после разговора.Он сказал: «Вам нужна гораздо более обширная терапия, чем я могу вам предложить, потому что ваша депрессия вернулась так сильно, что, вероятно, есть какая-то первопричина». Он сказал, что порекомендует меня и посоветует [новому врачу] сначала сделать личностный тест, потому что он ожидал, что есть какие-то личностные проблемы, которые вызывают повторяющуюся депрессию.

Они провели личностный тест и в процессе исключения пришли к выводу, что это нарциссическое расстройство личности. С этого момента я начал лечение, потому что не хотел этого.Конечно, в то время я не знал, что не существует такой вещи, как «Я не хочу этого», потому что, когда оно у вас есть, оно у вас есть. Мне просто нужно было научиться жить с этим. С тех пор я проходил терапию. Это длилось шесть с половиной лет, и я остановился в прошлом году, в 2017 году.

Были ли у вас подозрения, что у вас может быть НПЛ, или это было полной неожиданностью?
Нет, нет. До того дня я даже не знал, что это было.

Таким образом, вы как бы узнали о восприятии этого людьми людьми одновременно с тем, что они на самом деле значили для вас.
С тех пор, как мне поставили диагноз, я сделал все, что мог, чтобы познакомиться с концепцией нарциссизма и нарциссического расстройства личности. Я сам стал в некотором роде специалистом, и это дает вам возможность понять, как многие люди смотрят на это. Больно смотреть, как на это смотрят другие люди. На мой взгляд, многие люди путают НПЛ с психопатией. Так много написано о злокачественном нарциссизме, который, насколько я понимаю, в значительной степени эквивалентен психопатии.Очень много вреда причиняют люди, чье основное поведение выглядит как нарциссизм. Но нарциссизм [в первую очередь влияет на наши] процессы принятия решений.

Приведу пример: двое парней стоят на перекрестке и две старушки хотят перейти улицу. Оба парня выручают даму, немного флиртуя. Старушкам нравится, когда молодые люди помогают им перейти улицу и посмеяться. Но спросите, кто из двух мужчин нарциссист, и люди не могут ответить на этот вопрос, потому что у них слишком мало информации.Один из них нарцисс, а другой похож на бойскаута. Если вы объясните внутренние рассуждения мужчин — один делает это потому, что он бойскаут, а другой потому, что через улицу находится женщина, на которую он хочет произвести впечатление, тогда мы поймем, что такое нарциссизм на самом деле. Люди судят о действиях нарциссов и понятия не имеют, нарциссизм это или нет. Это больно. Нарциссов обвиняют во многих вещах, которые даже не относятся к нарциссизму. Вот что лично меня раздражает.Я не [извиняюсь] за действия нарциссов, людей со злокачественными нарциссическими наклонностями, но на многих нарциссов смотрят так, что это заставляет меня неохотно говорить откровенно о том, что мне поставили диагноз НПЛ.

Считаете ли вы, что НПЛ влияет на вашу повседневную жизнь?
Это все еще влияет на принятие решений. Это замедляет мое принятие решений, потому что я осознаю, что я нарцисс, и мне приходится пересматривать все свои решения. Так будет до скончания веков, что, как мне кажется, хорошо.Если вы не осознаете тот факт, что вы нарциссичны, вы можете принимать неправильные решения. Люди, занимающие руководящие или руководящие должности, могут принимать неправильные решения, основываясь на своих нарциссических наклонностях, и не осознавать этого. Так что для меня это хорошо. Тот факт, что я провел много исследований нарциссизма, дает мне дополнительную работу, на которой я зарабатываю деньги. Я могу помочь людям, у которых есть проблемы, связанные с NPD, или людям, ставшим жертвами кого-то с NPD, и помочь им справиться с этим.

Вы имеете в виду онлайн-консультации или как это работает?
Да, в основном онлайн-консультации.Иногда консультации в реальной жизни, но обычно онлайн, потому что здесь, в Голландии, нарциссизм не является большой проблемой. В основном в США и Австралии, иногда в Англии, Канаде, Новой Зеландии. Китай, Индия. Все они там, откуда приходят мои клиенты.

О чем вы говорите?
Есть три типа клиентов. Есть те, кто действительно ищет совета — у меня проблемы, мне нужна помощь в их решении. Есть также те, кто думает, что они стали жертвой нарцисса, и после двух или трех сеансов выясняется, что они, , являются нарциссической личностью в отношениях, что сначала удивило меня, но, как правило, встречается чаще, чем Вы думаете.Есть те, кто просто хочет иметь возможность самим справиться с этим. Но как только вы объясните им, почему они так запутались, и что произошло в их отношениях, они поймут. Это шаблон, который повторяется в любых отношениях между нарциссическим и не нарциссическим человеком. И тогда они понимают, и они могут двигаться дальше сами.

Вы когда-нибудь направляли их к настоящему врачу? Очевидно, у вас есть опыт в этой области, но у вас нет ученой степени, не так ли?
Да.В настоящее время я получаю степень по психологии, но это все равно не сделает меня врачом. Поэтому я никогда не могу прописывать лекарства, но некоторых людей я направляю к врачу или профессиональному психологу, потому что некоторые вещи нельзя делать в Интернете. Вы можете оценить определенные вещи — вы можете помочь людям, вы можете дать им осознанные практики и вы можете помочь им с их образцами мышления, но некоторым людям действительно нужна регулярная помощь с [профессиональными] упражнениями.

Вы решили получить степень психолога из-за своего диагноза?
Меня всегда интересовало, как работает человеческий разум, даже когда я изучал общение.Так что это всегда было частью. Но когда мне самому понадобилась помощь, мне стало ясно, что я хочу этим заниматься.

Должен сказать, мне очень хорошо помогли. Психическое здоровье в Голландии довольно хорошее. Многие жалуются на это, но я не могу разделять эти жалобы. Мне очень хорошо помогли. Я им многим обязан. Не думаю, что я бы разговаривал с вами, если бы я не получил ту помощь, которую получил. Я хочу вернуть это в какой-то момент.

Что вы лечили?
Вы называете это, у меня это было.CBT, DBT, схематическая терапия, когда вы сосредотачиваетесь на схемах мышления, которые у вас есть. (Шаблоны, которые вы обдумываете, называются схемами.) Это было действительно полезно, потому что вы сосредотачиваетесь на определенных схемах, с которыми у вас возникают трудности. У всех есть имена, и я был «навязчивым защитником», потому что в этом и заключается нарциссизм. Речь идет о защите. Всякий раз, когда эта схема срабатывает, я должен ее распознать, научиться находить способ ее обойти и найти другую схему, чтобы компенсировать это, или работать вместе с ней.Это было сложно.

А вы закончили в прошлом году?
Ага. В начале прошлого года, думаю, в феврале или марте. Меня вызвали, и они сказали: «Мы думаем о том, чтобы тебя отпустить». Я сказал: «Почему? Мне весело.» Это была хорошая группа, было комфортно, все делились. Это действительно работало для всех. Терапевты сказали: «Да, мы видим, что вам весело, но у вас все хорошо». Я подумал, ой. Я так долго находился на терапии, что боялся остановиться. Они, так сказать, держали меня за руку.Я не знал, смогу ли я сделать это самостоятельно. Тем временем я развелась и частично воспитывала сына. Я жил один и не был уверен, хочу ли я уехать. У меня было такое впечатление, что они просто собирались закрыть меня и оставить меня одного. Было действительно страшно. Но они предложили мне какую-то поддержку, которую я буду развивать — сначала я приходил каждую неделю на индивидуальный сеанс с одним из терапевтов, а затем каждые две недели, а затем каждые четыре недели, так что Меня медленно отпустили.Меня это устраивало. Я хотел попробовать, и все прошло хорошо. Я, так сказать, еще не на поводке.

Вы их сейчас вообще видите, или они вроде как там, если они вам действительно нужны?
Да. У меня есть только номер службы экстренной помощи. И я все еще принимаю антидепрессанты. Я был на них с тех пор, как получил их. Их пару раз адаптировали, но я не готов без них.

Считаете ли вы, что NPD вообще сыграла роль в вашем разводе? Или в ваших личных отношениях в более широком смысле?
Сложно сказать.Я встретил свою бывшую жену, когда у меня был НПЛ, но когда я не осознавал этого. Так что это действительно своего рода мета-вопрос. Был бы я с ней когда-нибудь, если бы осознавал это? Запала бы она на меня, если бы я осознавал свой НПД? Я не знаю. Может, мы бы вообще не полюбили друг друга. Мне очень трудно ответить.

Наличие NPD, оглядываясь назад — я думаю, вы говорите о 20/20 ретроспективе в Америке — определенно затрудняло поддержание отношений не только с подругами, но и с друзьями и другими людьми, да.Это абсолютно верно.

Как это проявляется или как выглядят эти проблемы?
Я вспоминаю некоторые ситуации, когда я говорил вещи, не задумываясь — вещи, которые я не должен был говорить близким мне людям или даже незнакомцам, которые, возможно, были не такими умными.

Вы помните конкретные примеры?
В какой-то момент я был членом клуба тхэквондо, где я также преподавал. Был парень, которого я видел только один раз, и я дрался с ним на матче.Я разговаривал с ним, как с моим лучшим другом, что было совершенно неуместно, потому что я видел его только один раз. Но мы были принимающим клубом, так что я вел себя так, как будто все было хорошо, и он на самом деле казался одним из лучших в своем клубе, о чем я не знал. И мой учитель позже сказал, что то, что я ему сказал, было совершенно неуместным. Мне не следовало даже разговаривать с ним, насколько он был обеспокоен. Такого рода вещи просто пересекают границы. Вы даже не чувствуете, что они существуют. Если бы я смотрел на других людей лучше, как они относились к нему, я мог бы знать.Но я совершенно не знал. Я вела себя так, как будто все это место принадлежит мне.

Вы чувствуете, что чему-то учитесь, когда это происходит, или это своего рода повторяющийся вызов?
Я предпочитаю вообще не находиться в центре внимания. Мне это не нравится.

Вы имеете в виду, что избегаете этого, чтобы эти черты не всплыли на поверхность?
Я понял, что мне комфортнее находиться в этом положении, потому что мне не нужно так себя вести. Так что на самом деле, когда я не нахожусь там, я больше чувствую себя собой.Я узнал это на собственном опыте. Пока я не начал терапию, я никогда не знал, что чувствую. Я знаю, что был зол, и я знаю, что мне было грустно. Все остальные ощущения были совершенно странными. Так что это осознание того, что я чувствовал, помогло мне найти свою позицию и узнать больше о себе. Я думаю, что суть нарциссов состоит в том, что они не знают, кто они. Вот почему вы развиваете второе «я», потому что первое «я» вам совершенно неизвестно. Более полное познание себя избавляет вас от потребности во втором «я».

Как выглядело ваше второе «я»?
«Все хорошо, мне все равно, все хорошо, все возможно. Мне все равно, и я могу это сделать ».

Так вы бы сказали, что вы были высокомерны или просто равнодушны?
Вот в чем дело. Я редко слышал комментарии, что я высокомерный, потому что я действительно могу многое. Я довольно умен и довольно удобен. Таким образом, я обычно мог оправдать ожидания. Но внутри я всегда сомневался в себе.Это все еще правда. Я все еще сомневаюсь в себе прямо сейчас. Я не забыл всего, что научился делать, но я в гораздо меньшей безопасности, чем был тогда, когда я мог просто надеть маску и просто сделать это. Я приходил на [собеседование] и говорил: «Какого хрена мы ведем этот разговор? Где подписать?» А теперь я шел на [собеседование] и даже не знал, что сказать. Я действительно не знаю, потому что я искал работу уже почти десять лет.И это просто не работает. Мой возраст, конечно, не помогает, и, несмотря на мою квалификацию, очень сложно найти работу.

Сколько вам лет?
Сорок шесть.

На какую работу вы идете?
Я пытался вернуться к продажам, потому что это была моя предыдущая работа в качестве менеджера по продажам. Я также пробовал работать руководителем группы в колл-центре, потому что я это сделал. Я пытался заняться ИТ-бизнесом, потому что я тоже могу это сделать.Это практически невозможно.

Не могли бы вы рассказать мне немного о понятии «предложение»?
Нарциссизм — это защитный механизм. Нарцисс живет, имеет работу, школу и реагирует на все, что происходит вокруг него. Они будут думать, что влюбляются, потому что они кого-то видят, и им это нравится. Не-нарциссист скажет, что это их «источник» [кого-то, кого они рассматривают как губку или источник внимания / ресурсов], но нарциссический человек так не думает, потому что искренне чувствует, что влюблен.Они чувствуют то же самое, они думают то же самое, они делают то же самое, потому что они видят в этом человеке дополнение к своей жизни, так же, как вы могли бы подумать, если вы влюбитесь, что этот мужчина или женщина являются дополнением к вашей жизни. .

Единственная разница в том, что нарциссический мозг видит внешний мир как нечто созданное ими. Внешний мир для нарцисса выглядит иначе, потому что они видят этот мир таким, каким они его создали. Есть недостатки, которые они не хотят видеть, поэтому их мозг мешает им увидеть их.У этого человека, в которого они влюбляются, также есть недостатки, которые они не хотят видеть, потому что им нужно, чтобы этот человек вписался в их мир. Это кусочек пазла, который точно помещается в то место, где им нужно. Однако объект привязанности [не нарцисса] может быть гибким, развиваться, меняться вместе с изменяющимся миром: вы говорите, что хотите пойти пообедать и съесть итальянский, а они говорят, что хотят мексиканский. Вы не можете собраться вместе, поэтому вы решили заняться китайским языком. В мире нарцисса он хочет пиццу, она говорит, что хочет китайского, а он в замешательстве.Как может этот идеальный кусочек пазла не хотеть того же, что и он? Эта вещь должна поместиться именно там, где он хочет, там, где он ему нужен. Вот где не-нарциссист мог бы сказать, что начинается фаза девальвации — когда она дает трещину, она больше не подходит, и в конечном итоге от них отказываются. Но мы нарциссы, мы так не думаем. Мы думаем, что это сбивает с толку. И в конце концов это становится слишком запутанным. И отношения просто не работают.

Так вот, злокачественные нарциссы найдут кого-нибудь, используют этого человека, а затем просто избавятся от него, потому что они действуют проактивно.Нарциссы действуют оборонительно. Это большая разница. Я считаю правильным использовать слово «снабжение» так же, как злокачественный нарцисс использовал кого-то.

Как вы думаете, что люди ошибаются в NPD?
Люди почти все неправильно понимают насчет нарциссизма, потому что путают его с психопатией. Они приписывают большую часть поведения нарциссизму из-за плохой журналистики и того, что я называю попугаями: один веб-сайт повторяет то, что говорит другой веб-сайт, и люди получают неверную информацию из-за этого.Много информации о нарциссизме в Интернете поступает от жертв психопатов или злокачественных нарциссистов, которые говорят: «Это то, что они сделали со мной, это нарциссизм». Нет, это не так. Настоящий чистый NPD не имеет ничего общего с этим. Это не насилие. Это не является преднамеренным оскорблением. Нарциссы жестоко обращаются с людьми, все оскорбляют людей. Все манипулируют людьми. Нет намерения причинить вред людям, когда само поведение мотивировано нарциссизмом, потому что это защитный механизм. Если нарцисс причиняет вам боль, вы в первую очередь причиняете боль ему.Я думаю, это самое важное, что люди должны знать. Если они трахаются с психически больным человеком, им следует ожидать, что их трахнут спиной. Потому что, если они трахаются с кем-то, кто не психически болен, они ожидают того же. Разница в том, что психически больной человек обычно не знает, что он с вами делает, особенно в случае с человеком, который заблуждается. А нарциссы по умолчанию бредовые.

Кто из вашей семьи и друзей знает о вашем диагнозе?
Вся моя семья — моя мать, мой брат, моя сестра, они все знают.Мой отец умер. Четверо моих близких друзей тоже знают. Люди, которые мне не близки, я не называю их друзьями, я называю их знакомыми. Я очень придирчив к слову «друзья». Они все знают.

Я не знаю, сколько лет вашему сыну, но знает ли он?
Ему 9 лет, и он не знает тонкостей. Он знает, что я болен, но не знает подробностей.

Какие у вас с ним отношения?
Хорошо. Мы как четыре руки на одном животе.

Что это?
У нас есть поговорка, которая переводится как «четыре руки на одном животе», что означает, что мы довольно близки.

У тебя вообще отношения с его мамой?
Как можно меньше.

Как вы думаете, люди, которые были с вами в отношениях, рассматривают эти отношения иначе, чем вы? Как вы думаете, они бы описали вас иначе?
А, да. Что ж, я могу сказать вам наверняка, что мать моего сына думает обо мне совсем по-другому, чем вы, возможно, сейчас, и я могу сказать это по тому, что [мой сын] говорит мне.Она пережила мою депрессию, мои худшие моменты. [Первая женщина, с которой я жил], я думаю, она решит, что я придурок, и я не могу винить его. Это было около 20 лет, и я могу сказать, что я был так же невнимателен к ней, как она относилась ко мне. Я не собирался этого делать, но, в конце концов, могу сказать, что это был не более чем эксперимент.

Были ли у вас отношения со времен бывшей жены?
Да, у меня сейчас отношения. Она только что принесла мне кофе.

Как вы говорите с ней о ее диагнозе, если вообще говорите?
Мы странная группа.Мы очень открыто говорим о своих диагнозах.

У нее тоже есть?
А, да. У них тоже есть один. У моего нынешнего партнера диагностировано диссоциативное расстройство личности.

О, вот почему вы говорите «они»?
Да. На данный момент у нее 21 личность.

Как вы их всех отслеживаете?
Не знаю, просто знаю.

Значит, у вас отношения с 20 людьми на самом деле?
Двадцать человек и кролик.

А кролик ?!
Главных личностей четыре, а остальных вы практически не увидите.

Как долго вы вместе?
Мы познакомились онлайн на психиатрическом форуме. Раньше она жила в Колорадо, а теперь живет здесь на три месяца, прежде чем переехать на Филиппины, но мы вместе уже три года.

Как вы сегодня относитесь к своему диагнозу?
Я рада, что она у меня есть. Даже если через пять лет он может [не подойти], я все равно рад, что он у меня есть, потому что я многому из него научился.Я многое узнал о себе. Я рада, что мне поставили этот диагноз.

Оставайтесь на связи.

Ежедневная рассылка информационных бюллетеней Cut

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас. .

No related posts.