Содержание

Как правильно мыть руки?

Мытье рук кажется естественной частью повседневной жизни, но, к сожалению, многие люди забывают об этом каждый день, не делают это регулярно или моют руки неэффективно. Рекомендуется следовать этим простым шагам, чтобы защитить себя от вирусных инфекций и других болезней.

Как правильно мыть руки:

 

— Убедитесь, что у вас есть все необходимое, чтобы помыть руки.

 

— Смочите руки и предплечья под проточной водой.

 

— Намыльте руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло из закрытого контейнера, поскольку микроорганизмы предыдущих пользователей могут оставаться на поверхности твердого мыла.

 

— Руки намыливаются не менее 15 секунд, так как эффективность каждого моющего средства зависит от времени воздействия.

Делайте это аккуратно со всех сторон — потрите ладони, между пальцами, кончики пальцев, тыльные стороны обеих рук, оба больших пальца, и не забывайте также чистить ногти.

 

— Мойте руки под струей воды не менее 10 секунд.

 

— При мытье рук желательно избегать разбрызгивания воды или прикосновения к раковине.

 

— Протрите руки чистым полотенцем. В общественных местах рекомендуется использовать одноразовые бумажные полотенца, избегая тканевых полотенец. В качестве меры предосторожности рекомендуется закрывать ручной кран (смеситель) бумажным полотенцем.

 

— Поместите бумажное полотенце в мусорный бак, не касаясь корзины для бумаги.

 

— Если средства для мытья рук недоступны, следует использовать антибактериальные гели.

Помните:

— Жидкое мыло лучше кускового, потому что микроорганизмы попадают на мыло при мытье рук. Во влажной и теплой среде они долгосохраняются, потому что мыло влажное.

— Старайтесь максимально использовать натуральное мыло, потому что интенсивное использование антибактериального мыла все время убивает как плохие, так и хорошие микроорганизмы. Это не хорошо для иммунитета.

— Гели для дезинфекции рук предназначены для чрезвычайных ситуаций, когда невозможно вымыть руки, например, когда вы находитесь вдали от дома, путешествуете и в других случаях.

— Нужно помнить, что после небрежного мытья на руках остается места, где могут сохраниться инфекционные возбудители болезней, поэтому руки необходимо мыть очень тщательно.

— Лучше протирать руки одноразовыми бумажными полотенцами. Сушилки для рук в общественных туалетах не лучший вариант, потому что они содержат много опасных микроорганизмов, и, если вентилятор сильно дует на мокрые руки, большое количество микробов оседает на них вместе с сильным потоком воздуха.

                                                                     

Сколько раз в день мыть руки?

Мы с детства знаем, что важно мыть руки после посещения туалета, улицы и перед едой. Но сколько раз в день это делать? Точного ответа никто не дает. Поэтому многие моют руки слишком часто или, наоборот, редко. И то и другое вредно для здоровья.

Простые правила

На наших руках постоянно находится огромное количество бактерий. Однако не все они являются болезнетворными; а некоторые даже наоборот — создают защитный слой и нейтрализуют действие вредоносных микроорганизмов.

Главное правило: мойте руки по мере их загрязнения. Если делать это слишком часто (да еще и антибактериальным мылом), можно убить все полезные микроорганизмы. Лучше пользоваться обычным мылом и не усердствовать с гигиеническими процедурами. Однако есть исключения, которые требуют немедленного вмешательства воды и мыла.

Откуда ждать опасности

Самыми опасными переносчиками болезнетворных микробов являются денежные банкноты и монеты.

На них присутствуют даже потенциально смертельные для человека бактерии (например, золотистый стафилококк, вызывающий сепсис, пневмонию и менингит). Всегда мойте руки после контакта с деньгами!

На втором месте — мобильный телефон. На его поверхности находится в 5 раз больше бактерий, чем в туалете. Ежедневно протирайте его влажными антибактериальными салфетками. Также не забывайте регулярно чистить клавиатуру компьютера.

Обязательно мойте руки после контакта с животными и больным человеком.

Правильное мытье рук

Намыливайте руки два раза: в первый раз мыло смывает 40-50% вредных микроорганизмов, во второй — до 90%. Тщательно промывайте кожу между пальцами. Заведите щеточку для области ногтей и отдельное полотенце для рук (меняйте его 2-3 раза в неделю).

Жидкое мыло более гигиенично и лучше пенится: именно пена помогает смыть с рук грязь и микробы. Твердое мыло должно храниться в сухой мыльнице, чтобы там не размножались бактерии.


Важно: если у вас нет возможности вымыть руки (например, после поездки в общественном транспорте, контакта с дверными ручками, кнопками лифта и банкомата, ручками тележек в супермаркете), воспользуйтесь антисептическим гелем. Он уничтожает 99,9% наиболее опасных болезнетворных бактерий.

В Роспотребнадзоре объяснили, как правильно мыть руки

https://ria.ru/20210505/myte-1731151958.html

В Роспотребнадзоре объяснили, как правильно мыть руки

В Роспотребнадзоре объяснили, как правильно мыть руки — РИА Новости, 05.05.2021

В Роспотребнадзоре объяснили, как правильно мыть руки

Мыть руки с мылом нужно в течение 40-60 секунд, это простое действие позволяет снизить риск заражения инфекционными заболеваниям, особенно актуальна данная… РИА Новости, 05.05.2021

2021-05-05T00:35

2021-05-05T00:35

2021-05-05T00:47

общество

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e4/03/19/1569126931_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_d81dec836480b3014f35f281959763f3.jpg

МОСКВА, 5 мая – РИА Новости. Мыть руки с мылом нужно в течение 40-60 секунд, это простое действие позволяет снизить риск заражения инфекционными заболеваниям, особенно актуальна данная рекомендация в период пандемии коронавируса, сообщили РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.Всемирный день гигиены рук отмечается ежегодно 5 мая. В 2021 году он пройдет под девизом «Секунды спасают жизни — вымойте руки!».Мытье рук с водой и мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%. Гигиена рук может спасти до 50% погибающих от пневмонии, паразитарных, кишечных и других инфекций, отметили в ведомстве.Важность мытья рук для сохранения здоровья подтверждается значительным снижением показателей заболеваемости по большинству инфекций, связанных с фекально-оральным механизмом передачи, в 2020 году, когда проводились противоэпидемические меры и значительная часть людей стала соблюдать гигиену рук, подчеркнули в пресс-службе. Так, например, показатель заболеваемости норовирусной инфекцией в России в прошлом году снизился в два раза по сравнению с 2019 годом, сальмонеллезом — в 1,6 раза, уточнили в Роспотребнадзоре.

https://ria.ru/20201015/ruki-1579875196.html

https://ria.ru/20200529/1572151729.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/19/1569126931_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_beac7e1522f7fae2c00ad1fb374154e9. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), россия

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно мыть руки

Мыть руки с мылом нужно в течение 40-60 секунд — это позволяет снизить риск заражения инфекционными заболеваниями. Об этом говорится в сообщении, опубликованном в среду на сайте Роспотребнадзора.

Ежегодно 5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук. В этом году он пройдёт под девизом «Секунды спасают жизни — вымойте руки!».

«Рекомендуется мыть руки водой с мылом в течение 40-60 сек. Если нет доступа к воде и мылу, следует применять кожные антисептики или специальные очищающие салфетки», — говорится в сообщении.

Отмечается, что соблюдение гигиены рук позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 процентов, респираторных инфекций — почти на 25 процентов. По данным экспертов, «мыльная гигиена» может спасти до 50 процентов погибающих от пневмонии, паразитарных, кишечных и других инфекций.

«Важное значение гигиенических процедур для сохранения здоровья и благополучия человека подтверждает значительное снижение показателей заболеваемости по большинству инфекций с фекально-оральным механизмом передачи в 2020 году по сравнению с 2019 годом», — указали в Роспотребнадзоре.

Эксперты связали этот факт с введением противоэпидемических мер в отношении коронавируса и в первую очередь — с соблюдением гигиены рук. В частности, в прошлом году показатель заболеваемости норовирусной инфекцией в России снизился вдвое по сравнению с 2019 годом.

В ведомстве подчеркнули, что особенно важно соблюдать гигиену рук в условиях сохранения рисков распространения  COVID-19.

Ранее в Роспотребнадзоре отметили, «что руки нужно мыть гораздо чаще, чем многие себе это представляют». Эксперты рекомендуют не забывать об этой гигиенической процедуре после чихания и кашля, контакта с больными или их вещами, игр с домашними животными и посещения туалетной комнаты. 

Руки мыли? Правильно ли мы делаем это

  • Клаудиа Хаммонд
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Горячая вода или холодная? Антибактериальное мыло или обычное? Полотенце или сушилка? Как лучше выполнить этот важный ритуал, узнала обозреватель BBC Future.

Кажется, что может быть проще процедуры мытья рук? Но это не совсем так. Хотя всем известно, что мытье рук после туалета, поездки в общественном транспорте или перед едой снижает риск болезней, только 5% людей всегда моют руки правильно.

Наблюдение за тремя тысячами человек, посетившими общественный туалет, показало, что 10% вообще не моют руки, а 33%, если и подставляют руки под воду, то не пользуются мылом.

А ведь это так важно! К сожалению, мы не можем не касаться нашего лица, и таким образом микробы с рук попадают в рот или нос, а оттуда в наш организм. Бразильские и американские исследователи подсчитали, что мы касаемся поверхности в общественных местах в среднем 3,3 раза в час, а рта и носа — около 3,6 раз.

Следовательно, факт, что руки обязательно надо мыть, сомнения не вызывает. Но как это правильно делать? Здесь мнения часто расходятся.

Лучше мыть горячей водой?

69% взрослых американцев уверены, что температура воды влияет на эффективность мытья рук. Конечно, многие бактерии погибают при высокой температуре, но в таком случае вам придется мыть руки кипятком.

Сальмонелла, например, выживает при температуре 55 градусов по Цельсию в течение 10 минут. Но если вы вымоете руки такой горячей водой, вы, естественно, обожжетесь.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Одноразовые бумажные полотенца — наиболее гигиеничный способ высушить руки

Исследователи из Флориды попытались точно выяснить, сколько микробов остается на руках после мытья в воде температурой от 4,4 до 50 градусов по Цельсию. Для этого волонтерам протирали руки специально изготовленным «бактериальным супом» или сырым говяжьим фаршем. А потом промывали в воде определенной температуры.

После этого участники эксперимента надевали латексные перчатки со специальным раствором внутри. После тщательного массажа для удаления всех бактерий с рук ученые с помощью пипетки брали образец жидкости.

Оказалось, что количество бактерий, оставшееся на руках после мытья холодной, горячей или теплой водой, было практически одинаковым.

Но демонтировать краны с горячей водой в общественных туалетах, наверное, не стоит. Если вода будет слишком холодной или слишком горячей, мы не будем держать руки под краном достаточно долго, чтобы смыть все бактерии. А приятно теплая вода будет способствовать тому, что мы проведем у умывальника немного больше времени.

Антибактериальное мыло более эффективное?

Этот вопрос интересовал исследователей еще больше. Но практически все испытания показали, что основная составляющая антибактериального мыла — триклозан — уничтожает не больше микробов, чем обычное мыло.

Позже несколько лабораторных исследований доказали, что триклозан способствует резистентности к бактериям, а также может влиять на уровень гормонов у животных. В результате в США и странах ЕС триклозан запретили.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Современные струйные сушилки высушивают руки за 10 секунд

Итак, мыло и вода любой приятной для вас температуры — лучший вариант.

Надо ли хорошо высушивать руки?

Когда мы спешим, часто просто стряхиваем капли воды с рук. Но влажная кожа быстрее «собирает» бактерии. Поэтому лучше всего тщательно вытереть руки или воспользоваться сушилкой.

Сушилка для рук или полотенце?

Большинство исследователей склоняются в пользу одноразовых бумажных полотенец. Во-первых, это быстрее, чем электрическая сушилка, которая высушивает руки в среднем за 45 секунд. Многим некогда ждать так долго.

Новое поколение реактивных сушилок работает быстрее (достаточно всего 10 секунд) и высушивает руки так же эффективно, как и бумажные полотенца.

Однако некоторые исследователи утверждают, что они настолько мощные, что распространяют микробы по всей комнате. Исследование, проведенное в Вестминстерском университете, показало, что самые мощные сушилки для рук могут «выдувать» бактерии на расстояние от 1,5 до 3 метров.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Главное — делать это как можно дольше

Но исследования проводились в лабораториях, а финансировали их преимущественно компании по производству бумажных полотенец или электрических сушилок старого типа.

Очевидно, для выяснения этого вопроса требуются дальнейшие исследования, проведенные в реальных общественных туалетах, а не в лабораториях.

Итак, как оказалось, главное — это как можно дольше мылить руки, затем держать их под водой, после чего тщательно высушивать. Вы можете делать это любыми способами, которые вам нравятся, лишь бы подольше.

Следует также отметить, что чем чище общественный туалет, тем дольше в нем хочется находиться, а следовательно — и мыть руки.

Намыльте как следует ладони, затем распределите мыло ниже и выше их — от тыльной части до запястья, и не забудьте хорошенько обработать кожу между пальцами и под ногтями. На все это вам потребуется не менее 15-30 секунд.

Чтобы определить правильное время, попробуйте трижды спеть Happy Birthday. Или просто досчитайте до 30.

Немытые руки ставят под угрозу жизни людей

\n

\nКогда Бандана Дас (Bandana Das), работающая акушеркой в Индии, моет руки — это не просто рутинное действие, а важнейший шаг к сокращению масштабов инфицирования и спасению жизней матерей и новорожденных.

\n

\n«Я видела, как женщин выписывают из больницы, а потом они возвращаются в ту же больницу с тяжелыми инфекциями и высокой температурой, — говорит Бандана Дас, которая возглавляет Общество акушерок Индии. — Многие из этих матерей не выживают».

\n

\nВо всем мире каждый год 30 000 женщин и 400 000 младенцев умирают от инфекций, таких как сепсис, причиной которых нередко выступают недостаток воды и санитарии и недостаточное соблюдение требований к мытью рук. В эпоху устойчивости к противомикробным препаратам жизненно важно, чтобы все акушерки мыли руки в ключевые моменты: до и после прикосновения к пациентке, перед медицинскими процедурами и после возможного контакта с физиологическими жидкостями.

\n

\nОднако, по сведениям ВОЗ, вплоть до 70% работников здравоохранения не соблюдают рекомендованные меры по гигиене рук.

\n\n\n

ВОЗ

\n\n

Медицинские учреждения по всему миру испытывают нехватку безопасной воды, санитарии и гигиены

\n

\nВ Индии и во многих других странах с низким и средним уровнем дохода не так легко соблюдать надлежащую гигиену рук. Дас, подобно многим другим акушеркам в Индии, нередко оказывается в ситуациях, где нет воды, мыла или доступа к туалету.

\n

\n«В некоторых местах вода настолько грязная, что ею просто нельзя пользоваться, — говорит она. — В таких обстоятельствах очень трудно соблюдать гигиену».

\n

\nСогласно докладу ВОЗ и ЮНИСЕФ, более чем каждое из трех медицинских учреждений в странах с низким и средним уровнем дохода не имеет доступа к водоснабжению. Если же учитывать надежность и безопасность водоснабжения или расстояние до его источника, этот показатель возрастет до каждого второго учреждения.

\n

\nНедостаток воды — только одна из проблем. Почти в каждом пятом таком учреждении отсутствуют туалеты, и более чем в каждом третьем нет мыла для мытья рук. Чистая вода, работающие туалеты и мыло абсолютно необходимы для защиты жизней матерей и новорожденных во время родов.

\n

Изменение методов работы медицинских сестер и акушерок

\n

\nДаже имея доступ к воде и мылу, многие работники здравоохранения просто забывают мыть руки, несмотря на регулярное обучение и мониторинг.

\n

\nВ сотрудничестве с ЮНИСЕФ Бандана Дас проводит трехдневный обучающий семинар для акушерок и медицинских сестер по всей Индии, который включает в себя мероприятия по дальнейшему сопровождению. На данный момент семинар уже начал приносить результаты, улучшая соблюдение требований к мытью рук и стандартов в отношении водоснабжения и санитарии.

\n

\nКроме того, эта же обучающая программа включает в себя оценку водоснабжения, санитарии и стандартов гигиены в медицинских учреждениях и рекомендует улучшения в соответствующих областях. В этом году в поддержку национальной деятельности правительство Индии инициировало Национальный план действий по борьбе с устойчивостью к противомикробным препаратам, который в том числе предусматривает меры по профилактике инфекций и борьбе с ними.

\n

\nЧтобы помочь странам и дальше улучшать ситуацию с гигиеной рук и повышать качество помощи в учреждениях здравоохранения, ВОЗ подготовила обучающие руководства, информационные материалы и разработала стандарты для медицинских учреждений по профилактике инфекций и борьбе с ними.

\n

\nНедавно ВОЗ и ЮНИСЕФ опубликовали новое Руководство для улучшения водоснабжения и санитарии в учреждениях здравоохранения (Water and sanitation for health facility improvement tool (WASH FIT)) — практическое руководство по повышению качества помощи в учреждениях здравоохранения посредством водоснабжения, санитарии и гигиены. Общая цель WASH FIT состоит в улучшении и устойчивом поддержании услуг по водоснабжению, санитарии и гигиене в медицинских учреждениях.

\n

\nКроме того, ВОЗ и ЮНИСЕФ создали новую Сеть для повышения качества медицинской помощи матерям, новорожденным и детям, которая призвана вдвое сократить число предотвратимых смертей беременных женщин и новорожденных в медицинских учреждениях к 2030 г. Страны, входящие в Сеть, будут работать над осуществлением Стандартов ВОЗ для повышения качества медицинской помощи матерям, новорожденным и детям, которые включают в себя стандарты в отношении чистой воды и санитарии.

\n

\n«Проблема мытья рук и недостаток воды и санитарии являются важнейшим ограничением, влияющим на качество помощи, — говорит Фран МакКонвилл (Fran McConville), консультант ВОЗ по акушерству. —Как акушерки, мы должны работать в партнерстве, чтобы улучшать доступ к воде, санитарии и электричеству для всех женщин и детей в любой местности».

\n

\nВ настоящее время ведется разработка глобальных показателей для мониторинга и сбора данных в родильных палатах. Эти показатели послужат основой для базового доклада о ходе достижения Целей в области устойчивого развития в отношении воды, санитарии и гигиены в медицинских учреждениях, который ВОЗ и ЮНИСЕФ опубликуют 2018 г.

\n

Резюме рекомендаций ВОЗ по гигиене рук

\n

\nДля обеспечения чистой помощи всем матерям и детям ВОЗ рекомендует работникам здравоохранения действовать следующим образом:

\n
    \n
  • мыть руки в ключевые моменты;
  • \n
  • использовать перчатки;
  • \n
  • стерилизовать оборудование;
  • \n
  • обеспечивать чистоту в родовом отделении;
  • \n
  • проводить безопасную утилизацию отходов;
  • \n
  • решать проблему загрязненного белья.
  • \n
\n

\nРуки необходимо мыть в 5 ключевых моментах:

\n
    \n
  • до прикосновения к пациентам;
  • \n
  • до проведения процедур, требующих чистоты/стерильности;
  • \n
  • после возможного контакта с физиологическими жидкостями;
  • \n
  • после прикосновения к пациентам;
  • \n
  • после прикосновения к вещам, окружающим пациента.
  • \n
\n

\nРуки необходимо очищать следующим образом:

\n
    \n
  • с помощью дезинфицирующего состава для рук на спиртовой основе (этот метод быстрее, эффективнее и лучше переносится кожей, чем мытье с мылом и водой), если на руках нет видимых следов грязи;
  • \n
  • с помощью мыла и воды, если на руках есть видимые следы грязи, а также после посещения туалета.
  • \n
\n

 

«,»datePublished»:»2017-05-09T07:40:00.0000000+00:00″,»image»:»https://www.who.int/images/default-source/imported/midwives-indian-woman-with-baby.jpg?sfvrsn=c35306b_0″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2017-05-09T07:40:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/feature-stories/detail/forgetting-to-wash-your-hands-can-cost-lives»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

мытье рук может сделать людей счастливее и повысить их желание общаться

Согласно исследованию «Сила рук»1, проведенному компанией Essity2, соблюдая гигиену рук, вы не только поможете себе и другим сохранить здоровье. Вы сделаете счастливее своих близких и повысите удовлетворенность коллег работой.

Всем известно, что мытье рук — одно из самых эффективных средств борьбы с распространением инфекций и спасение для миллионов людей по всему миру. Новое глобальное исследование «Сила рук», проведенное компанией Essity (производителем продуктов торговой марки Tork и других известных брендов – Zewa, Libero, Libresse, TENA), показывает, что эта мера также положительно влияет на эмоции и поведение окружающих людей. 

Прикосновение чистыми руками может повысить комфорт людей во время взаимодействия

Людям приятнее прикасаться к другим, если они знают о том, что все тщательно моют руки. Почти 50 % респондентов утверждают, что они охотнее пожимают руку другому человеку, если знают, что тот тщательно моет руки. Приблизительно 3 респондента из 10 считают, что надлежащая гигиена рук снижает дискомфорт при контакте с незнакомыми людьми. Один респондент из пяти с большим желанием обнимает других людей и предлагает помощь.

Чистые руки могут способствовать счастью и удовлетворенности жизнью других людей

Уверенность в том, что другие люди тщательно моют руки, благотворно влияет на внутреннее состояние 8 респондентов из 10. По данным исследования, 4 респондента из 10 испытывают больше комфорта в целом, у трех усиливается удовлетворенность жизнью, а один из пяти чувствует себя счастливее.

Чистые руки способствуют развитию бизнеса

Четыре сотрудника из 10 хотели бы, чтобы гигиена рук имела больший приоритет на работе. Если бы все коллеги тщательно мыли руки, 3 респондента из 10 получали бы больше удовлетворения от работы, а более четырех из 10 чувствовали бы себя комфортнее в офисе. Кроме того, соблюдение гигиены рук может повысить продажи и даже лояльность клиентов: увидев, что персонал ресторана тщательно моет руки, почти половина всех респондентов захочет посетить заведение снова.

«Наши чистые руки могут улучшить благополучие близких и оказать сильное влияние на окружающих людей. Это то, чему мы все должны уделять внимание, не только сегодня, во Всемирный день чистых рук, но и каждый день», — говорит Максим Барков, коммерческий директор Essity Professional Hygiene.  

Для кого вы моете руки?

Подавляющее большинство опрошенных — 8 из 10 — сговорят, что моют руки, чтобы защитить себя, и только 1 респондент из 10 моет руки, чтобы защитить других. Однако распространение информации о мытье рук как об акте альтруизма может стать мощным стимулом, мотивирующим людей серьезнее относиться к этому вопросу. Действительно, каждый четвертый респондент заявил, что будет чаще мыть руки, если будет знать о позитивном влиянии этой практики на других людей.

«Для кого вы моете руки? Для себя, своей семьи или кого-то еще? Если каждый из нас будет помнить о том, что его чистые руки приносят пользу окружающим, вместе мы сможем способствовать всеобщему соблюдению гигиены рук», — говорит Максим Барков, коммерческий директор Essity Professional Hygiene.   

Женщины моют руки на 30 % чаще мужчин

Сегодня далеко не все моют руки так часто, как следовало бы. В целом 3 респондента из 10 забывают сделать это перед едой, более 2 из 10 — перед приготовлением пищи, а более 1 из 10 — даже после посещения туалета.3 В этом вопросе мужчины во всем мире существенно отстают от женщин, моющих руки на 30 % чаще сильной половины.4

«Мытье рук с мылом в течение 20–30 секунд в критически важных для здоровья ситуациях, определенных Центром по контролю и профилактике заболеваний, как и высушивание рук бумажными полотенцами, является ключом к поддержанию надлежащей гигиены рук. Это простое действие имеет далеко идущие последствия», — говорит Максим Барков, коммерческий директор Essity Professional Hygiene.  

Компания Essity с гордостью стала спонсором Всемирного дня чистых рук в 2018 году. Такое мероприятие повсеместной популяризации здорового образа жизни и мытья рук с мылом было предложено Глобальным партнерством по мытью рук5.

«Большинство людей знают о том, что мыть руки с мылом полезно для здоровья, но влияние этого ритуала выходит далеко за пределы вопросов здравоохранения. Всемирный день чистых рук — это возможность убедиться, что в важных ситуациях каждый из нас моет руки с мылом и призывает других людей делать то же самое», — говорит Кэролайн Мур, директор секретариата Глобального партнерства по мытью рук.

Видео по теме по ссылке —

_________________________

Об опросе «Сила рук» (Power of Hands): Опрос проводился с 9 июля по 6 августа 2018 г. в формате Интернет-обсуждений в шести разных странах. Компания получила ответы 3060 респондентов. Точная выборка по возрасту и полу была получена из национальных квот.

В России представлена как ООО «ЭсСиЭй Хайджин Продактс»

Исследование Essentials Initiative Survey — 2018: http://reports.essity.com/2018-19/hygiene-and-health-report/ru/?

Исследование Essentials Initiative Survey — 2018: http://reports. essity.com/2018-19/hygiene-and-health-report/ru/?

О Глобальном партнерстве по мытью рук: Глобальное партнерство по мытью рук является международной коалицией организаций, занимающихся пропагандой мытья рук с мылом. Компания Essity является членом Глобального партнерства и поддерживает проведение Всемерного дня чистых рук.

часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Вытирая руки водой, вы смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Что лучше: теплая или холодная вода?

Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры — холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязненная?

Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания.Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, такого как слабый раствор отбеливателя, или отфильтровав ее. Для мытья рук используйте самую чистую воду.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.

Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я мыть руки водой из-под крана?

В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Почему Хегсет из Fox News сказал, что не мыл руки 10 лет

Getty

Хотите пожать друг другу руки или разделить пиццу с Fox and Friends личностью Пита Хегсета? Тогда может оказаться полезной следующая информация:

@PeteHegseth,

Fox News, без всякой подсказки признается, что не мыл руки уже 10 лет.

«Микробы — это ненастоящие», — говорит Пит. «Я их не вижу, значит, они не настоящие». pic.twitter.com/9hsAb9YA9j

— Аарон Рупар (@atrupar) 10 февраля 2019 г.

Да, вы правильно поняли. В сегменте Fox and Friends, прикрепленном к твиту, Хегсет заявил: «Не думаю, что я мыл руки уже 10 лет». Ни 10 минут, ни 10 часов, ни даже 10 дней. Десять лет.

Он еще раз подчеркнул это, сказав: «На самом деле, я действительно никогда не мыл руки», что даже превышает 10 лет.

Не совсем то, что вы хотите услышать на вечеринке, за обедом, на работе или почти в любой ситуации на планете Земля.

Почему бы тебе вообще не мыть руки? Хегсет объяснил: «Я делаю себе прививку. Микробы не настоящие. Я их не вижу. Следовательно, они не настоящие.

Сделать себе прививку? Что, черт возьми, это значит? Предположительно, он имеет в виду следующее определение инокулята, предоставленное Dictionary.com: «имплантировать (возбудитель болезни или антиген) человеку, животному или растению с целью вызвать болезнь для изучения или стимулировать устойчивость к болезням.«В данном случае прививка означает вакцинацию. Если он не верит, что микробы существуют на самом деле, то чем именно он делает себе прививку и как? Пицца?

Более того, то, что вы не можете увидеть что-то невооруженным глазом, не означает, что этого не существует. Например, вы не можете увидеть чьи-то внутренние чувства, мозг Хегсета или ядерную энергию невооруженным глазом, но все три, как сообщается, существуют. Кроме того, есть так называемый микроскоп, который позволит вам увидеть микробы, такие как бактерии. Вот почему бактерии, вирусы, паразиты и другие микробы также называют «микробами». В противном случае они были бы «макробами», «видимым ожирением» или «незаметным ожирением». Если микробы не настоящие, то какого черта микробиологи делают каждый день?

Соведущий шоу, Джедедия Била, затем спросил: «Так ты становишься невосприимчивым ко всем бактериям?» Хегсет ответил. «Совершенно верно, я не могу заболеть». Предупредите национальные институты здравоохранения (NIH) и центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Возможно, вы наконец нашли человека, который не может заболеть.Время для некоторых тестов. О, но может быть и кто-то еще. Била добавила: «У моего отца тоже есть эта теория».

Getty

Хегсет далее указал: «Смотри, эти руки кажутся мне довольно чистыми», имея в виду свои руки.

Это был человек, которого администрация Трампа считала ведущим кандидатом на замену Дэвида Шулкина на посту президента США.S. Секретарь по делам ветеранов (VA), согласно репортажу Лизы Рейн для The Washington Post . Это означало бы, что он отвечал за Управление здравоохранения ветеранов (VHA), которое, согласно веб-сайту VA, «является крупнейшей интегрированной системой здравоохранения в Соединенных Штатах, предоставляющей услуги в 1250 медицинских учреждениях, в том числе 172 Медицинские центры VA и 1069 амбулаторных пунктов медицинской помощи различной сложности (амбулаторные клиники VHA) для более 9 миллионов ветеранов, зарегистрированных в VA.«Между прочим, Бен Гуарино процитировал для T American Journal of Gastroenterology , посвященное анализу данных 4775 человек в США, показало, что 95,9% людей какают от трех до 21 раза в неделю. Если предположить, что Хегсет попадает в эту обычную группу фекалий, поскольку 10 лет означает 520 недель, Хегсет попадет в банку где-то от 1560 до 10 920 раз за последнее десятилетие. Тогда это было бы количество раз, когда он, , не мыл руки после шлепка. Я не испражняюсь у вас, а может, в этом случае вы качаете да.

Getty

Кал на руках нехороший. Есть причина, по которой какашки воняют. Он грязный и кишит микробами. Например, исследование, опубликованное в журнале Applied and Environmental Microbiology , показало, что всего в одном грамме человеческих фекалий может содержаться один триллион микробов. Если ты не думаешь, что фекалии грязные, пожалуйста, держись подальше и не трогай мою еду.

Еще есть исследование, опубликованное в журнале The Journal of Clinical Psychiatry , которое обнаружило, что 91% взрослых, опрошенных в округе Дейн, штат Висконсин, ковыряют в носу. Теперь, если в Висконсине по какой-то причине нет необычно высокой доли сборщиков носа, можно с уверенностью сказать, что большой процент людей пробуривал ноздри в какой-то момент за последние 10 лет. Внутренняя часть вашего носа также заполнена бактериями. Исследование 1941 г. (да, 1941 г.) подтвердило это. Добавьте к тому, что может быть у вас на руках, бактерии, если вы их не мойте.

Это всего лишь два действия, при которых микробы могут попасть в ваши руки. В течение дня люди делают много корректировок, царапин и копаний. Плюс к этому есть рукопожатия, прикосновение к поверхностям, прикосновение к обуви, земле и мусору, и многие, многие другие грязные вещи. Ваши руки могут очень быстро испачкаться.

Тогда эти микробы можно легко перенести на все, к чему бы вы ни прикасались. Подумайте о том, сколько раз вы ежедневно трете глаза, нос и рот или касаетесь пищи и всего, что попадает в рот.Также подумайте о других людях в вашей жизни и о том, что вы можете передать им своими руками.

Многие, многие, многие научные исследования показали, как мытье рук снижает риск заболеваний. У CDC есть веб-сайт, на котором резюмируются некоторые из этих доказательств для тех, кто по необъяснимым причинам не верит в мытье рук. Например, сайт цитирует исследования, показывающие, что «обучение мытью рук в общине»:

  • Снижает количество людей, заболевших диареей, на 23-40%.

  • Снижает диарейные заболевания у людей с ослабленной иммунной системой на 58%.

  • Снижает количество респираторных заболеваний, таких как простуда, среди населения на 16-21%.

  • Снижает количество прогулов из-за желудочно-кишечных заболеваний у школьников на 29-57%

Независимо от того, как долго Хегсет действительно мог не мыть руки, для Fox and Friends это была упущенная возможность подчеркнуть, насколько ошибочно полагать, что микробы не существуют на самом деле.Опять же, любой, кто смотрит в микроскоп, проводит лабораторный эксперимент на уровне средней школы с чашкой для культивирования или даже слишком долго не кладет еду, может ясно увидеть доказательства существования микробов. Мытье рук — это однозначно установленная, доказанная наукой, важная мера здравоохранения и общественного здравоохранения. Вы же не хотите, чтобы люди, готовящие вашу еду, обращаясь с вашими детьми или обращаясь с вами, не мыли руки. Наука есть наука. Вы не можете просто умыть руки науки, делая заявления для публики в новостях.

Обновление: После того, как я изначально опубликовал эту историю, Жаклин Джулиано, специалист по связям с общественностью FOX News, обратилась к нам, указав, что «Пит шутил». После того, как сегмент Fox and Friends вышел в эфир и его комментарии вызвали менее чем положительную реакцию в Twitterverse, Хегсет сказал Бену Тобину, написавшему для USA Today : «Мы участвуем в шоу, нам весело, мы шутим, а я Я типа, ну, знаешь, может, я не мыл руки лет 10. Если вы посмотрите на реакцию Эда и Джедедайи, они смеются, как мы на каждом шоу.«

Он добавил: «Мой нерешительный комментарий по этому поводу: мы живем в обществе, где люди ходят с бутылками Purell в карманах и дезинфицируют 19000 раз в день, как будто это спасет их жизнь. забочусь о себе и обо всем этом, но я не зацикливаюсь на всем все время ». Следует отметить, что Dictionary.com определяет «половинчатый» как «имеющий или проявляющий небольшой энтузиазм», что немного отличается от термина «беззаботный».

Тем не менее, посмотрите видео и убедитесь, что он и шоу ясно дали понять в то время, что Хегсет действительно шутил.Я предполагаю, что упоминание Хегсета о дезинфекции «19 000 раз в день» было преувеличением, потому что это вылилось бы в дезинфекцию более 18 раз в минуту, при условии 7 часов сна в день.

Действительно ли есть опасения, что люди слишком часто моют руки? Наоборот. Исследования показали, что люди недостаточно или недостаточно моют руки. Это мотивация текущих кампаний в области общественного здравоохранения, таких как Кампания Чистых рук и Кампания #HandwashingHeroes в социальных сетях, которые поощряют мытье рук с мылом и водой, что может быть более эффективным, чем дезинфицирующее средство для рук при удалении грязи и микробов.Хегсет, возможно, шутил о мытье рук, но неясно, скольким на самом деле это показалось смешным. Кроме того, это может отвлечь внимание от попыток улучшить мытье рук. Вы никогда не знаете, сколько людей могло поверить ему или, по крайней мере, получить неверное сообщение о том, что мытье рук переоценено или не является чем-то, что нужно усилить. Если бы вместо этого он последовал сообщением, призывающим к мытью рук, то он действительно мог бы приложить руку к увеличению, а не к снижению показателей мытья рук.

Причина, по которой некоторые люди не моют руки

«Мое решение в 2019 году — говорить в эфире то, что я говорю не в эфире…» — знаменитые последние слова Пита Хегсета в прошлом году, незадолго до того, как он раскрыл секрет, который установил Интернет горит.

В то время Хегсет был наиболее известен как ведущий Fox News, у которого было несколько противоречивых взглядов. Затем он сказал: «Не думаю, что я мыл руки уже 10 лет». Подайте сигнал о коллективном сморщении носов и безумном количестве статей о том, что может оказаться у вас в руках через десять лет.

К сожалению, Хегсет в хорошей компании; В 2015 году актриса Дженнифер Лоуренс произвела эффект разорвавшейся бомбы, что почти никогда не моет руки после посещения туалета. (Они оба позже сказали, что пошутили). В том же году сенатор-республиканец от Северной Каролины предположил, что требование к работникам ресторана мыть руки было классическим примером чрезмерного регулирования.

Хотя 10 лет, мы надеемся, являются своего рода рекордом, наблюдательные пользователи ванных комнат повсюду уже заметили, что машины, не предназначенные для мытья рук, широко распространены.По оценкам одного исследования, в 2015 году только 26,2% посещений туалетов во всем мире с потенциальным «фекальным контактом» сопровождались мытьем рук с мылом.

«Это похоже на такое простое поведение», — говорит Роберт Аунгер, эксперт в области эволюционного общественного здравоохранения Лондонской школы гигиены и тропической медицины. «Но вы знаете, мы работали над этим [заставляли людей чаще мыть руки] в течение 25 лет, и это все еще очень мало».

Вам также может понравиться:

Конечно, отчасти это можно объяснить отсутствием надлежащих помещений и мыла в более бедных частях мира.В наименее развитых странах только 27% населения имеют доступ к этим вещам (по оценкам Всемирной организации здравоохранения и ЮНИСЕФ, около трех миллиардов человек не имеют ни того, ни другого дома). Но даже во многих странах с высоким уровнем дохода, где и то и другое в изобилии, только 50% людей действительно пользуются ими после туалета — конечно, этого достаточно для того, чтобы сделать приветствие лодыжкой постоянным.

Эти статистические данные особенно неприятны, если учесть, что мытье рук считается одним из самых спасительных изобретений в истории человечества, способствуя средней продолжительности жизни, которая сейчас составляет около 80 лет в таких странах, как Великобритания. чем 40 или около того, как это было в 1850 году, когда мытье рук впервые стало популярным.

Как будто нам нужны дополнительные стимулы, эта простая гигиеническая привычка также дает привлекательную возможность избежать супербактерий и пандемий. Обзор 2006 года показал, что регулярное мытье рук может снизить риск респираторных инфекций от 6 до 44%. С момента возникновения пандемии Covid-19 ученые обнаружили, что культура мытья рук в стране является «очень хорошим» показателем степени ее распространения.

(В основном считается, что вирус заражает людей через взвешенные в воздухе частицы, но он также может попасть в организм после того, как человек коснется зараженных предметов, а затем и лица.( Подробнее о том, почему мы не можем перестать прикасаться к своим лицам. ))

Почему некоторые из нас настолько увлечены чисткой рук, что мы платим 360 фунтов стерлингов за дезинфицирующее средство для рук во время его нехватки, в то время как другие упорно отказываются просто забрать мыло? И если таинственные новые вирусы и ужасные истории о фекалиях на пультах телевизоров в отелях не могут убедить людей изменить свои привычки, что будет?

«Мойте руки» когда-то было спорным медицинским советом.

Чтобы избежать распространения таких болезней, как грипп и коронавирус, возможно, наименее спорной и наиболее эффективной тактикой является мытье рук.Центр по контролю за заболеваниями рекомендует использовать 20-секундный скраб с мылом и водой, но этот совет не всегда считался здравым смыслом. В 19 веке это было скандально.

В Европе 1840-х годов многие молодые матери умирали от недуга, известного как послеродовая лихорадка, или родовая лихорадка. Даже при наилучшей медицинской помощи женщины заболевают и умирают вскоре после родов. Венгерский врач Игнац Земмельвейс был заинтригован этой проблемой и искал ее истоки. (Как триллионы микробов влияют на нашу повседневную жизнь.)

Венгерский врач Игнац Земмельвейс был пионером антисептических процедур, но его высмеивали за его работу, связавшую мытье рук с улучшением медицинского обслуживания.

Фотография предоставлена ​​GL Archive, Alamy

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Акушерки и врачи

Земмельвейс работала в Венской больнице общего профиля в Австрии, где было два отдельных родильных отделения: в одном работали врачи-мужчины, а в другом — акушерки-женщины. Он заметил, что уровень смертности от лихорадки был намного ниже, когда акушерки рожали детей.Женщины, находящиеся на попечении врачей и студентов-медиков, умирали более чем в два раза чаще, чем пациенты акушерок.

Врач проверил несколько гипотез этого явления. Земмельвейс исследовал, влияет ли положение тела женщины во время родов. Он изучал, вызывает ли лихорадку буквальное смущение от осмотра мужчиной-врачом. Возможно, подумал он, это были священники, обслуживающие пациентов, умирающих от лихорадки, которые до смерти напугали молодых матерей. Земмельвейс оценил каждый фактор, а затем исключил их.

Частицы и патогены

После удаления этих других переменных Земмельвейс обнаружил виновника: трупы. По утрам в больнице врачи наблюдали за своими учениками и помогали им проводить вскрытия в рамках их медицинской подготовки. Затем во второй половине дня врачи и студенты работали в родильном отделении, осматривая пациентов и вынашивая детей. У акушерок такого контакта не было: они работали только в своей палате.

Земмельвейс выдвинул гипотезу о том, что «трупные частицы» переносились от мертвых тел к молодым матерям врачами и их учениками.В отличие от сегодняшнего дня, врачам не нужно было мыть руки между визитами к пациентам. С какими бы патогенами они ни контактировали во время вскрытия, их отправляли в родильное отделение.

Художник Роберт Том изображает Земмельвейса (в центре) в Венской больнице общего профиля в Австрии, наблюдающего за тем, как врачи моют руки перед осмотром акушерских пациентов.

Фотография Look and Learn, Bridgeman Images

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Теория зародышей все еще находилась в зачаточном состоянии (ученые Луи Пастер и Джозеф Листер были в нескольких десятилетиях от своей влиятельной работы), поэтому вместо «микробов» Земмельвейс назвал агентов «разложением органического вещества животных».«Женщины заразились частицами и умерли от лихорадки после контакта с врачами. (До вакцинации оспа убивала 3 из 10 инфицированных.)

Поднимите руки

В 1847 году Земмельвейс ввел обязательное мытье рук среди студентов и врачей, которые работали с ним в Венской больнице общего профиля. Вместо того, чтобы полагаться на обычное мыло, Земмельвейс использовал раствор хлорированной извести, потому что он полностью устранял запах гниения, который оставался на руках врачей.Персонал начал дезинфицировать себя и свои инструменты. Смертность в родильном отделении, управляемом врачом, резко упала.

Весной 1850 года Земмельвейс выступил на сцене престижного Венского медицинского общества и превозносил достоинства мытья рук толпе врачей. Его теория бросила вызов общепринятой медицинской мудрости того времени и была отвергнута медицинским сообществом, которое обвиняло как его науку, так и его логику. Историки считают, что они также отвергли его теорию, потому что она обвиняла их в смерти их пациентов.Несмотря на снижение уровня смертности в родильных домах, Венская больница отказалась от обязательного мытья рук.

Поддержание чистоты

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Когда в 2009 году возник штамм гриппа h2N1, школьники в Милане, Италия, регулярно мыли руки, чтобы предотвратить заражение.

Фотография Стефано Г. Павеси, Contrasto / Redux

Центр по контролю за заболеваниями рекомендует общественности следовать этим рекомендациям, чтобы остановить распространение микробов.

1. Смочите руки проточной водой и нанесите мыло. Ни температура воды, ни тип мыла (антибактериальное или иное) не влияют на количество удаляемых микробов.

2. Взбейте мыло, потерев руки друг о друга. Трение увеличит количество удаляемых микробов.

3. Потрите не менее 20 секунд или приблизительное количество времени, необходимое для того, чтобы напевать песню «С Днем Рождения» дважды.

4. Полностью ополосните руки чистой проточной водой.По данным CDC, исследования не показали, что использование бумажного полотенца для выключения крана улучшает здоровье.

5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Последующие годы были трудными для Земмельвейса. Он покинул Вену и отправился в Пешт в Венгрии, где также работал в родильном отделении. Он ввел там практику мытья рук и, как и в Вене, резко снизил уровень материнской смертности. Тем не менее, его успех в спасении жизней не заслужил одобрения его идей.

Земмельвейс опубликовал статьи о мытье рук в 1858 и 1860 годах, а годом позже — книгу, но его теории все еще не были приняты истеблишментом. Его книга была широко осуждена врачами с другими теориями продолжающегося распространения лихорадки во время родов.

Спустя несколько лет здоровье Земмельвейса начало ухудшаться. Некоторые считают, что он страдал от сифилиса или болезни Альцгеймера. Он был помещен в психиатрическую лечебницу и вскоре умер, возможно, из-за сепсиса, вызванного инфицированной раной на руке.

Выкуп врача

В 1867 году, через два года после смерти Земмельвейса, шотландский хирург Джозеф Листер также выдвинул идею дезинфекции рук и хирургических инструментов, чтобы остановить инфекционные заболевания. Его идеи тоже критиковали, но в 1870-х годах врачи начали регулярно чистить зубы перед операцией.

Вскоре после этого другие начали узнавать более ранние работы Земмельвейса. Позже его работа привела к разработке Луи Пастером теории микробов, которая изменила то, как врачи заботятся о своих пациентах и ​​исследуют причины и распространение болезней.(Обучение людей тому, как быть здоровым, прошло долгий путь.)

На эскизе Земмельвейс моет руки в растворе хлорированной извести. Хотя его работа привела к более безопасной медицинской практике, она не была признана до его смерти в 1865 году.

Фотография Беттманна, Гетти

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Хирурги начали регулярно чистить руки в 1870-х годах, но важность ежедневного мытья рук стала повсеместной только спустя более века.Лишь в 1980-х годах гигиена рук была официально включена в американское здравоохранение с первыми национальными рекомендациями по гигиене рук. Спустя более столетия после того, как теории Земмельвейса подверглись насмешкам, Медицинский университет Будапешта изменил свое название на Университет Земмельвейса в честь его незамеченной настойчивости в улучшении здравоохранения с помощью чистоты.

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук — одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках приводит к инфекции в моем теле?

Когда вы протираете глаза, касаетесь носа или рта, любые вирусы на ваших руках могут попасть в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всех вещах, к которым вы прикасаетесь каждый день — дверных ручках, кнопках лифта, дверных ручках, банкоматах, сенсорных экранах, вашем мобильном телефоне (и всех поверхностях, которых он касался) — и это лишь некоторые из них! При прикосновении к этим объектам любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут передаваться вам в руки.По данным Ассоциации специалистов по инфекционному контролю и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди касаются своего лица не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезни, нужно предпринять всего несколько простых шагов. Шаги:

  1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
  2. Вспеньте руки с мылом. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Тихое «пение» песни на день рождения дважды — это легко запоминающийся инструмент 20-секундного таймера. Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
  3. Хорошо ополосните руки под проточной водой.
  4. Выключите воду локтем.
  5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
  6. Если вы вытирали руки полотенцем, используйте то же полотенце, чтобы открыть дверь ванной, чтобы выйти из комнаты.Выбросьте полотенце в корзину для мусора.

Нужно ли мыть руки антибактериальным мылом?

Нет, совсем нет, утверждает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA заявляет, что нет никаких доказательств того, что использование маркированного потребителем «антибактериального» мыла лучше предотвращает заболевания, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвержены, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться об «антибактериальном» мыле.

Когда я могу или должен использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химикатов на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием алкоголя не так эффективны в уничтожении микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук. Код удаляет определенных микробов с ваших рук. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут фактически убить определенные виды микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам необходимо использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

  • Может не сработать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
  • Не может удалять химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.
  • Может причинить вред при проглатывании.
  • Необходимо использовать в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство в ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильное количество), потрите руки вместе, включая тыльную сторону ладоней и пальцы. Продолжайте тереть, пока руки не высохнут.

И последнее замечание: спиртовые салфетки лучше и легче использовать для маленьких детей, потому что им не хватает координации для хорошей техники мытья рук.Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.

Есть ли опасность слишком частого мытья рук?

Если у вас много трещин на коже на руках или у вас сухие или потрескавшиеся руки, будьте осторожны с тем, как часто вы моете руки, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить вашу кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и полезных бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также легче проникают в ваше тело через поврежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы слишком часто моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда мне следует мыть руки?

Вымой руки:

  • Когда они выглядят грязными.
  • До, во время и после приготовления пищи.
  • Перед едой.
  • До и после контакта с больным.
  • До и после лечения пореза, язвы или раны.
  • После посещения туалета или смены подгузников.
  • После сморкания, кашля или чихания. (Чаще мойте руки, когда вы больны, чтобы предотвратить распространение болезни среди окружающих.)
  • После прикосновения к животным или отходам животного происхождения.
  • После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любое время, когда вы сомневаетесь, чисты ли ваши руки.

Помните: мытье рук — простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья. Это легко сделать, недорого и займет всего 20 секунд вашего времени. Фактически, это лучшие 20 секунд, которые вы можете потратить на свое здоровье — и здоровье окружающих.

Как правильно мыть руки по мнению врачей

Мытье рук, вероятно, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинского офиса Манхэттена, никогда не перестает удивлять, как многим взрослым людям удается мыть руки далеко не идеально.

«Как врач я должен очень внимательно следить за чистотой рук и избегать передачи вирусов от пациента к пациенту. Но иногда, когда я иду в ресторан, я замечаю, что люди либо слишком быстро моют руки, либо не пользуются достаточным количеством мыла, либо, что еще хуже, вообще не моются », — говорит Сигал. Мы тоже это видели, и, честно говоря, поскольку мытье рук — самый простой способ предотвратить распространение болезней, мы хотели бы поощрять эту практику. Сезон гриппа в самом разгаре и коронавирус продолжает распространяться, и мы подумали, что было бы полезно спросить доктораСигалу и Тимоти Лэрду, доктору медицины, сертифицированному врачу организации Health First, за их советы по здоровому мытью рук.

>> Вот что вам нужно знать о коронавирусе

Как мыть руки

Вы не поверите, но есть правильный способ мыть руки. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:

  1. Смочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения).Закройте кран и нанесите хорошее количество мыла.
  2. Вспеньте мыло, потерев руки друг о друга. Не забудьте нанести пену на тыльную сторону рук до запястий, между пальцами и под ногтями.
  3. Трите руки не менее 20 секунд. Оба врача рекомендуют дважды напевать песню «С Днем Рождения» от начала до конца, чтобы правильно рассчитать время. «Перед операцией хирурги должны постоять у раковины для чистки в течение 5 полных минут и использовать щетку для чистки под ногтем и очень сильное мыло с щеточкой для чистки на каждом пальце, с обеих сторон рук, и вытереть все по локоть.Никто не ожидает, что остальные из нас будут вытирать столько же, но это дает вам представление о том, что действительно необходимо для уничтожения большинства микробов », — говорит Лэрд.
  4. Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
  5. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучше всего), сушилкой для рук (хорошо) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).

По мнению врачей и CDC, вы должны мыть руки:

  • До, во время и после приготовления пищи. «Содержание в чистоте рук и поверхностей для приготовления пищи, таких как столешницы и разделочные доски, а также мытье сырых продуктов — все это способы предотвратить диарею и другие болезни», — говорит Лэрд.
  • Непосредственно перед едой. Думайте о своих руках как о столовой посуде. «Основными воротами для проникновения микробов в наши тела являются рот, нос и руки, — объясняет Лэрд. «Наши руки инокулируют микробы в наш организм, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы проглатываем микробы и заболеем ».
  • До и после ухода за больным на дому с рвотой или диареей.Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, очень заразны, и мытье рук — ваша лучшая линия защиты, чтобы предотвратить самочувствие.
  • До и после лечения пореза или раны для предотвращения инфекции.
  • После использования туалета , смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом — «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», — сообщает CDC.
  • После сморкания, кашля или чихания. Заразные микробы от чихания могут жить в воздухе часами, многие различные вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности от нескольких минут до часов после того, как зараженный человек подвергся его воздействию, говорит Сигал.
  • После прикосновения к животному, корму для животных, лакомству или отходам животного происхождения. Согласно FDA, корм для домашних животных может быть загрязнен бактериями, вызывающими пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
  • После прикосновения к мусору. Потому что, фу.

Сопутствующие товары

В зависимости от того, где вы находитесь во время стирки, следует помнить о нескольких вещах

Будьте внимательны в ресторанах

Когда вы идете поесть, вы открываете дверь руками, тянете встать со стула и заняться меню. Вот почему мытье рук непосредственно перед едой поможет сдержать рост микробов и сохранит ваше здоровье, говорит Сигал.

Будьте еще внимательнее в общественных туалетах

«Дверь в общественный туалет — или большинство вещей в любом туалете — являются рассадником микробов», — говорит Сигал.«Вот почему автоматические раковины и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо работают против распространения вируса. Вам не нужно прикасаться к ним ». Если они недоступны, используйте то, что есть, и обязательно тщательно высушите руки — микробы цепляются за влагу, объясняет Сигал. Повесьте полотенце для рук или возьмите новое, и используйте его, чтобы открыть дверь, чтобы держать руки в чистоте. Не все моют руки после посещения туалета.

Дезинфицирующее средство для переноски

Мытье рук имеет преимущество перед дезинфицирующим средством, когда дело доходит до содержания рук в чистоте, но дезинфицирующее средство, которое Содержит не менее 60 процентов алкоголя, может помочь предотвратить появление микробов, если поблизости нет раковины или мыла.«Потрите им руки не менее 20 секунд, пока руки не высохнут. Это не сработает, если руки сильно загрязнены или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », — говорит Лэрд. «Есть даже несколько микробов, которые лучше уничтожить гелем, чем мылом и водой. Итак, в медицинских учреждениях мы стараемся делать и то, и другое. Мы часто пользуемся гелем и используем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».

Segal рекомендует приносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень зараженные) и очищать все поверхности, которые касаются вас, например сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос.Путешествуете по суше? После работы с пряжками ремней автосервиса, сиденьями поездов и столбами метро используйте дезинфицирующее средство для рук.

В общем, мытье рук — это искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук — один из лучших способов сохранить здоровье вам и вашей семье», — говорит Лэрд.

ДАЛЕЕ:
Получайте самую свежую информацию в блоге о коронавирусе в прямом эфире

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Вымойте руки с Apple Watch Series 4 или новее

Apple Watch могут автоматически определять, когда вы начинаете стирку, и запускать 20-секундный таймер.

Включить напоминания о мытье рук и мытье рук

Перед включением «Мытья рук» убедитесь, что на вашем iPhone установлена ​​последняя версия iOS, а на Apple Watch — последняя версия watchOS.

  1. Откройте приложение «Мои часы» на iPhone и коснитесь «Мытье рук».
  2. Нажмите «Таймер для мытья рук», чтобы часы автоматически определяли, когда вы моете руки, и запускали 20-секундный таймер.
  3. Нажмите «Напоминания о мытье рук», чтобы часы напоминали вам о необходимости мыть руки после возвращения домой.

Вы также можете включать и выключать эти настройки на Apple Watch в разделе «Мытье рук» в приложении «Настройки».

Запустить таймер

Таймер запускается, когда данные датчика звука и движения в Apple Watch Series 4 и более поздних версиях обнаруживают, что вы моете руки.Вы также почувствуете тактильное оповещение при запуске таймера. Если вы перестанете мыть руки до того, как закончится таймер, ваши часы предложат вам продолжить. Если вы не моете руки, вы можете нажать, чтобы закрыть таймер.

Дата публикации:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *