/ ˈPʌŋktʃəwəl /

прилагательное

ПУНКТУАЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО

[более пунктуальный; самый пунктуальный]

— пунктуальность

Как правильно использовать пунктуальность и пунктуальность — Грамматика

Пунктуальность и пунктуальность — два близких по написанию слова.У них общая этимология, но очень разные значения. Мы рассмотрим определения слов пунктуальный, и пунктуальный, , откуда они пришли, и посмотрим на их правильное использование в некоторых примерах предложений.

Пунктуальный — это прилагательное, которое описывает человека, который скрупулезно внимателен к деталям, или кого-то, кто тщательно соблюдает формальности этикета. Человек, который педантичен, преуспевает в формальности и ритуалах и привередлив в манерах.Он тщательно придерживается строгих правил этикета и любит правильно следовать предписанному протоколу. Редко бывает комплиментом описывать кого-то как щепетильного, использование этого слова обычно несет в себе оттенок чопорности, чувства превосходства и чрезмерного акцента на вещах, которые на самом деле не имеют значения. Тот, кто щепетилен , может сосредоточиться на форме проблемы, а не на ее сути. Слово пунктирный происходит от итальянского слова puntiglio, , что означает «мелкая точка».Это слово было взято из латинского слова punctum , что означает укол или острие. Смежными словами являются наречие пунктуальность и существительное пунктуальность. Слово punctilio означает тривиальный этап процедуры. Некоторые синонимы, которые можно найти в тезаурусе: шаблонный, точный, точный, привередливый, скрупулезный, церемониальный, формальный, скрупулезный, точный, строго.

Пунктуальный — это прилагательное, которое описывает кого-то, кто известен быстрым прибытием на встречи или свидания, кого-то, кто достаточно обеспокоен, чтобы прибыть куда-то в нужное время.Пунктуальный человек не терпит опозданий ни в себе, ни в других. Хроническое опоздание или отсутствие пунктуальности может быть проблемой для некоторых людей. Некоторые хронически опаздывают, потому что им нравится быть в центре внимания, когда они, наконец, появляются на месте. Некоторые из них хронически опаздывают в качестве метода контроля над другими. Большинство хронически опаздывающих людей просто не следят за временем. У них могут быть неисправные внутренние часы, которые не регистрируют время, как это делают другие.Они могут настолько увлечься делом, что время пройдет незаметно. В любом случае хронически опаздывающие люди могут сильно раздражать тех, кто вынужден постоянно их ждать. Слово пунктуальный также происходит от латинского слова punctum, которое означает «укол» или «точка». Другие слова, производные от punctum , включают знаки препинания, знаки препинания и знаки пунктуации. Слова, относящиеся к слову пунктуальность , представляют собой существительное пунктуальность, и наречие пунктуальность. Некоторые синонимы, которые можно найти в тезаурусе: вовремя, оперативно, оперативно, по расписанию.

Примеры

«Испытание для BBC состоит в том, чтобы убедиться, что, когда есть аргументы, которые, как считается, исходят от той или иной стороны дебатов, мы одинаково щепетильны в вынесении суждений о том, что людям нужно знать. ,» он сказал. (The Press Gazette)

Он был грозным и пунктуальным противником за барным столом в делах о диффамации и защищал репутацию людей из всех слоев общества.(The Sydney Morning Herald)

Существует популярное мнение, что ОКР — это набор причудливых характеристик, которые мы провозгласили исключительно сингапурскими: чрезмерная сознательность, пунктуальность, сверхэффективность с необходимостью контролировать ситуацию, перфекционизм, и со скрытой тревогой. (The Straits Times)

Stobart Air, выполняющая рейсы в Дублин из Джерси от имени Aer Lingus, заняла седьмое место среди самых пунктуальных авиакомпаний со средними задержками всего 11.3 минуты, а British Airways была девятой по пунктуальности с задержкой рейсов, которые в среднем выполнялись с опозданием на 11,5 минут. (The Jersey Evening Post)

Национальный перевозчик надеется установить систему GPS на всех поездах к марту следующего года, поскольку министерство железных дорог заявило, что предпринимает ряд шагов для повышения пунктуальности поездов. (The Deccan Herald)

9 привычек очень пунктуальных людей

Один из старых методов продуктивности — классический и эффективный список дел, и не зря.Для вас и всех остальных это один из самых продуктивных способов сделать что-либо. Будь то мысленный список или что-то, что вы записываете, список дел — важный инструмент продуктивности.

В то же время это один из самых запутанных инструментов повышения производительности. Многие люди дискредитируют это по разным причинам и не верят, что список дел полезен. Но я считаю, что, возможно, вы и другие люди не составляете эффективный список дел, поэтому здесь мы рассмотрим, как его выполнить правильно.

Почему так важен список дел?

Прежде чем переходить к стратегиям составления эффективного списка дел, стоит понять, почему вы должны его составлять. Первый важный момент заключается в том, что многие люди неправильно составляли списки дел.

Две из наиболее распространенных ошибок:

• Люди используют списки для измерения того, продуктивны они или нет.
• Они внесли слишком много пунктов в список.

Впрочем, понятно, почему вы или другие люди это делаете.Список дел — это инструмент повышения производительности, поэтому имеет смысл накапливать задачи. Однако мозг так не работает. Если в вашем списке много задач, это похоже на пытку, потому что список никогда не заканчивается.

Поначалу может показаться приятным, что у вас всегда есть чем заняться, но имейте в виду, что у вас есть только определенное количество времени в день. Важно, чтобы вы больше ценили качественную работу, а не количество.

В том же самом примечании, если вы тот, кто имеет тенденцию искать подтверждения, список дел может быть трудным.Будут дни, когда из-за жизненных событий не успеешься. Это создает ненужное давление и отправляет вас в вихрь стресса.

Когда вы составляете эффективный список дел, основная цель этих списков — сделать ясными и сфокусированными. Если вы делали их неправильно, вы могли заметить, что сосредотачиваетесь на задаче из вашего списка дел и выполняете ее.

Это может быть омрачено множеством пунктов в вашем списке, но вы сосредоточены на задаче в течение определенного времени.Вы действительно увидите это в действии, если подумайте о том, чтобы иметь более короткий список дел.

Я понимаю, что список дел не для каждого человека, но этот фокус помогает людям, когда они только начинают. Вы все еще не уверены в своих целях или пути, по которому хотите идти. Вам также может быть сложно определить следующий шаг, над которым нужно работать.

Список дел — это руководство, к которому вы можете вернуться, когда вам это понадобится. Кроме того, методы, о которых я расскажу ниже, сделают списки дел более эффективными для вас.

15 стратегий для эффективного списка дел

Итак, что должно быть в списке дел? Какая система списков дел лучшая?

Вы начнете понимать, насколько мощным является список дел, если рассмотрите различные стратегии, которые можно объединить в одну. Это из вашего списка дел на , поэтому выберите из приведенных ниже стратегий, чтобы найти то, что вам подходит. Если вы не уверены, не бойтесь экспериментировать и смешивать несколько комбинаций.

Помните, что путь к успеху — это путь со множеством ответвлений, поэтому методы, которые вы используете, — это ваш выбор.

1. Разбейте список на две части

Первая стратегия — разбить список на две части. Эти две части называются ежедневными и делами.

Ежедневные задания — это повседневные задачи, которые вы хотите развивать еще больше. Например, если вы хотите сделать привычкой упражнения по утрам, ежедневной задачей может быть 15-минутная тренировка или часовая прогулка.

Ваши дела — это не ежедневные задачи, которые вам нужно выполнить в какой-то момент. Возможно, вам нужно подготовить отчет на работе или сделать презентацию.Вы можете поместить это в свой столбец «Сделать».

Это эффективная стратегия, поскольку она избавляет от беспорядка, к которому тяготеет большинство людей. Как упоминалось ранее, люди заполняют свои списки, и многие из них обычно представляют собой задачи, которые вы бы выполняли в любом случае, например, сходить в магазин за продуктами или отвезти детей к другу.

2. Установите ограничение на элементы

Если вы сочтете, что ваш список слишком разбит на две части, я предлагаю краткость в качестве преимущества при составлении этих списков. Вы можете установить любое количество элементов, но главное в том, что у вас есть установленный лимит.У некоторых людей не больше семи, а у других всего три. Делайте то, что вам удобно.

Идея состоит в том, чтобы сузить круг самых важных задач, которые вам нужно выполнить в этот день. Конечно, есть и другие дела, которыми вы будете заниматься в течение дня, и это нормально, но вы хотите расставить приоритеты в том, что в вашем списке дел до конца дня.

3. Используйте контрольные списки для сложных задач

Если вы уже составляете узкие списки, но ставите перед собой более сложные задачи, я предлагаю разбить эту задачу на части.Вам решать, будут ли это подробные шаги, которые вам нужно предпринять, или записать важные детали, которые должны присутствовать.

В любом случае это позволит вам убедиться, что вы все делаете правильно и не упускаете никаких ключевых деталей или шагов.

4. Первые шаги в MIT

MIT — это «самая важная задача». Еще один способ взглянуть на это — сначала взяться за самую большую и пугающую задачу. Почему вы хотите это сделать, восходит к тому, как работает наш мозг.

Вы можете почувствовать необходимость сначала выполнить более простые задачи, прежде чем переходить к более крупной задаче, но проблема в том, что эти задачи — даже самые легкие — истощают вашу энергию.Более того, если вам нужно выполнить действительно большую задачу, скорее всего, она будет у вас в голове в течение дня. Это означает, что вы тратите больше энергии, просто думая об этом.

Все это не было бы проблемой, если бы с утра первым делом справились с этой большой пугающей задачей.

5. Создайте список «Готово»

Еще один интересный подход, который следует рассмотреть, — это составить список «Выполнено». Это список задач, которые вы выполнили из своего списка дел. Многим людям приятно просто вычеркнуть элемент из своего списка и покончить с ним, но в зависимости от того, что вы добавляете в эти списки, готовый список может быть вдохновляющим.

Представьте, что вы — человек, который помещает сложные задачи выше среднего в свои списки дел, действия, для правильного выполнения которых требуется час или два. Это может вдохновить вас делать больше, если после рабочего дня вы заметите, сколько вы сделали в течение дня, с помощью этого списка.

6. Сделайте свой список легко заметным

От красочной бумаги до развешивания на видном месте — вы хотите, чтобы ваш список находился в таком месте, где вы его легко заметите. Имейте в виду, вам не нужно постоянно держать этот список перед собой, так как это может создать ненужный стресс.Но отложить его в сторону — хорошая идея — взгляните в сторону, и вы точно знаете, что нужно сделать.

7. Добавьте к нему игровые элементы

Если ручка и бумага не подходят для составления списков дел, есть несколько приложений, которые также могут помочь вам. Прелесть приложений со списком дел в том, что здесь больше возможностей для творчества, и некоторые разработчики включают в себя игры.

Например, в Todoist есть система достижений, при которой люди зарабатывают значки по мере выполнения большего количества задач.Также есть Bounty Tasker, который заставляет вас чувствовать, что ваши задачи — это побочные квесты в видеоигре.

8. Дайте себе крайние сроки

Работа расширяется, чтобы заполнить отведенное время.

Это старая философия, которая все еще актуальна в отношении нашей продуктивности. Например, скажем, вам поручили написать отчет, и вам дается неделя на это. Скорее всего, вы будете постоянно работать над этим в течение недели. Или, если вы откладываете дела на потом, отложите это до ночи и закончите.

Но что, если вам дали ту же задачу и на ее выполнение отведен всего час? Скорее всего, отчет будет готов, но вы расставите приоритеты по основным, важным моментам и выделите их, а не наполняете ненужной ерундой.

Все дело в том, что с вашими целями и пунктами в вашем списке дел вы хотите иметь крайние сроки. Когда дело доходит до списков дел, я предлагаю выделить себе день на выполнение этих задач. Этого давления и стимула для вас достаточно, чтобы усердно над ними работать.

9. Добавляйте задачи, когда они еще свежи

Другая стратегия — назначать себе задачи, даже когда вы работаете над чем-то другим. Имейте в виду, что это не то, что вам нужно делать прямо сейчас, но это может помочь людям, которые изо всех сил пытаются подумать, на чем сосредоточиться дальше.

Это похоже на то, когда вы слышите что-то интересное и записываете это. Это мудрый поступок, поскольку он избавляет вас от необходимости зацикливаться на этой идее, а не сосредотачиваться на текущей задаче.Это также избавляет вас от необходимости вспоминать, в чем заключается задача, если вы из тех, кто в конце дня составляет список дел на следующий день.

10. Будьте комфортны, пересматривая свой список дел

В зависимости от вашего общего мышления другой хорошей стратегией является просмотр вашего списка дел и внесение в него изменений. Если вы практикуете предыдущую стратегию, есть вероятность, что ваш список дел становится длинным, и вы устанавливаете нереалистичные ожидания, что сможете все это закончить.

Предоставляя себе возможность пересмотреть свой список дел, вы позволяете себе распределить свои задачи, а не собирать их в кучу. Это поможет вашему мышлению, поскольку список не ошеломляет вас.

11. Пишите задачи, а не цели

У вас должны быть отдельные списки для ваших задач и ваших целей. Идея в том, чтобы вообще не ставить цели в список задач.

Хотя задачи могут помочь вам достичь ваших целей, цели — это большие желания, а не то, чего вы можете достичь в течение дня.Например, цель — «научиться говорить по-французски»; однако вы можете разбить это на задачу, сказав «прочтите материалы на французском в течение 15 минут» или «посмотрите фильм на французском языке».

Это также относится и к целям. Вы можете рассматривать это как вехи. Возвращаясь к примеру разговора по-французски, цель может быть такой: «обсудить мои любимые блюда с кем-нибудь на французском». Это желаемый результат, которого вы ждете от своей практики.

12. Храните краткие списки дел

Здесь краткие означает, что их можно сканировать, так как вы можете быстро просмотреть список и узнать, что нужно сделать.Как вы можете сделать это, сосредоточившись на ключевых словах конкретных задач, а не затягивая их. Например, предположим, что у вас в гараже беспорядок, и вы хотите его навести. Вместо того, чтобы писать длинное предложение, сделайте его коротким и напишите что-нибудь вроде «Чистый гараж в течение 30 минут». или просто «чистый гараж».

С этой стратегией вы тратите меньше времени на запись задачи при составлении списка дел. Кроме того, вы полагаетесь на триггерные слова, чтобы заставить свой разум вспомнить конкретные детали для этой задачи.

13. Составьте несколько списков

Как упоминалось выше, неплохо иметь отдельные списки для разных вещей, например, для целей, задач, повседневных задач и дел. Другой способ взглянуть на это — иметь систему, в которой вы консультируетесь по трем спискам.

Это следующие списки:

Основной список

Здесь находятся любые ваши долгосрочные цели, такие как переезд в новый дом, выплата долгов или создание бизнеса.На это уйдет год или больше.

Еженедельный список проектов

Это вещи, которые вы хотите выполнить к концу недели. Это вещи, которые будут медленно перемещать иглу к некоторым из пунктов вашего основного списка. В предыдущем примере это могло быть исследование получения бизнес-ссуды, поиска жилья или открытия сберегательного счета.

Важный список

Наконец, это задачи, которые необходимо выполнить сегодня.Связаны ли они с двумя предыдущими списками или нет, не имеет значения. Здесь размещаются первоочередные задачи. Примерами могут быть звонки определенным людям, работа над проектом или отчет, который должен быть готов в ближайшее время.

Имея эти списки, вы будете часто обращаться к недельному списку проектов и списку наиболее важных проектов и определять, следует ли переместить еженедельную задачу в этот список.

По мере того, как вы это сделаете, вы начнете замечать, насколько ваша повседневная жизнь влияет на те цели, которые записаны в этом главном списке.Это может вдохновлять, поскольку то, что вы делаете, активно приближает вас к вашим целям.

14. Не увеличивайте сложность, пока не будете готовы

Некоторые из упомянутых стратегий могут показаться простыми на первый взгляд, но они требуют большой силы духа. Мотивация — вещь необычная, и наш мозг настроен на то, чтобы действовать определенным образом. Если вы ищете настоящих изменений и чего-то, что остается неизменным, лучший принцип — сначала делать вещи простыми и легкими.

Это может показаться утомительным, но вы не часто понимаете, как эти детские шаги могут сыграть решающую роль в том, чтобы вы могли начать бегать и преследовать свои мечты.Не стыдитесь, если вам нужно начать с простых задач для себя. Даже возвращение к повседневным делам, которые вы все равно делаете, например, к принятию душа, стирке или покупке еды, — хороший способ начать.

Помещение этих пунктов в список сначала заставляет вас чувствовать, что у вас был продуктивный день. Оттуда вы можете бросить себе вызов, решая более сложные задачи. Включите режим упражнений или потратьте полчаса на задачу, которая что-то для вас значит.

Идея состоит в том, чтобы расслабиться и не перегружать себя рутиной.

15. Измерьте свое время

Последняя стратегия, которая может вам помочь, — это измерить свое время. Сколько времени нужно, чтобы выполнить конкретную задачу? Вам не нужно вдаваться в подробности, но постарайтесь рассчитать время в течение недели и получить среднее время, потраченное на эту задачу.

Почему это важно? Эта информация может быть разбита двумя способами.

Первый способ — использовать его как маркер для повышения эффективности. В зависимости от задачи вы можете найти новые способы достижения тех же результатов за более короткое время.

Он также позволяет узнать, что вы можете сделать в данный день. Если вы знаете, что на выполнение всего утреннего распорядка у вас уходит около часа, вы будете более осознанно относиться к его выполнению.

Кроме того, если вы знаете, какие задачи вы будете выполнять на следующий день, вы сможете лучше управлять своим временем, поскольку примерно знаете, сколько времени потребуется, чтобы все сделать.

Последние мысли

Составить эффективный список дел не так просто, как кажется.

Есть множество уникальных стратегий, которые можно опробовать, некоторые из них более сложные, чем другие. Однако, если вы заинтересованы в использовании этого инструмента повышения производительности, чтобы облегчить себе жизнь, это станет еще проще.

Все, что вам нужно сделать, это продолжать прилагать усилия, экспериментировать и пересматривать, когда это необходимо. Так что приступайте к составлению списков дел уже сегодня.

Дополнительные советы по использованию эффективного списка дел

Изображение предоставлено: Emma Matthews Производство цифрового контента с помощью unsplash.com

4 привычки пунктуальных людей

Запланируйте любое мероприятие, и вероятность того, что каждый пятый из приглашенных вами людей опоздает.

Исследование, проведенное в Государственном университете Сан-Франциско, показало, что около 20% населения США хронически опаздывает, но это не потому, что они не ценят чужое время. По словам ведущего исследователя Дианы ДеЛонзор, все гораздо сложнее.

«Повторяющиеся опоздания чаще связаны с личностными характеристиками, такими как тревожность или склонность к острым ощущениям», — говорит она.«Некоторых людей привлекает прилив адреналина во время спринта к финишу в последнюю минуту, в то время как другие получают поддержку от чрезмерного планирования и наполнения каждого момента активностью».

В своей книге « Никогда больше не опаздывай: 7 лекарств для проблем с пунктуальностью » ДеЛонзор говорит, что наши отношения со временем часто начинаются в детстве и становятся укоренившейся привычкой.

«Оглядываясь назад, можно сказать, что вы, вероятно, всю жизнь опаздывали или рано — это отчасти физиологическое, а отчасти психологическое», — говорит она.«Большинство хронически опаздывающих людей действительно не любят опаздывать, но это удивительно трудная привычка. Сказать опоздавшему прийти вовремя — все равно что сказать человеку, сидящему на диете, просто перестать есть так много ».

ДеЛонзор говорит, что у большинства людей есть сочетание запоздалых и пунктуальных привычек — обычно вовремя, но с неистовой спешкой в ​​последнюю минуту — но мы все можем поучиться у тех, кто хронически пунктуален. DeLonzor разделяет четыре черты, которые всегда вовремя разделяют:

1.Они реалистичные мыслители.

Пунктуальные люди знают, сколько времени занимает работа. Однако хронически опаздывающие люди занимаются тем, что ДеЛонзор называет «магическим мышлением».

«Если однажды, 10 лет назад, они заставили его работать за 20 минут, они считают, что именно столько времени это займет», — говорит она. «Они забывают о 99% времени, которое занимало 30 минут».

Чтобы развить реалистичные привычки, ДеЛонзор предлагает заново научиться определять время. Запишите, сколько времени, по вашему мнению, нужно, чтобы принять душ, подготовиться утром и поехать на работу.Затем в течение недели отслеживайте, сколько времени на это уходит на самом деле. По словам ДеЛонзора, хронически опаздывающие люди часто отстают от своего рабочего времени на 25–30%.

2. Они предоставляют себе буферное время.

Пунктуальные люди обычно рано приходят, — говорит ДеЛонзор. «Опоздание вызывает у них стресс, и они не любят спешить», — говорит она. «Опоздавшие люди тоже испытывают стресс из-за опозданий, но они не стремятся опоздать; они склонны рассчитывать время до минуты ».

На 9 утраПри встрече, например, пунктуальный человек попытается приехать к 8:45 или 8:50 утра, оставив достаточно времени для неожиданной задержки, такой как пробки или полный гараж. Пунктуальный человек просматривает маршруты в Интернете, проверяет дорожные отчеты перед отъездом, а некоторые даже отправятся в новое место накануне, чтобы понять маршрут. Чтобы быть пунктуальным, приходите пораньше.

3. Они организованы.

ДеЛонзор говорит, что 45% всего, что мы делаем ежедневно, происходит автоматически: «Наша жизнь наполнена привычками — от того, как вы чистите зубы, до того, как вы одеваетесь и уходите на работу», — говорит она, добавляя, что « повторно необходимо.«Если бы мы не делали вещи автоматически, нам потребовалась бы вечность, чтобы прожить день».

Привычки людей, которые всегда приходят вовремя, сильно структурированы. Они анализируют свою повседневную деятельность, устанавливают распорядок дня и регулярно его придерживаются. Однако хронически опаздывающие люди не обладают структурой и часто попадают в спектр синдрома дефицита внимания, — говорит ДеЛонзор.

«Вместо того чтобы думать о том, почему их распорядок не работает, и пробовать что-то другое в следующий раз, хронически опаздывающие люди просто надеются, что завтра будет лучше», — говорит она.

Чтобы стать пунктуальным, ДеЛонзор предлагает добавить в свою жизнь больше распорядков и структуры. Например, накануне вечером сделайте все возможное, чтобы подготовиться к утру.

4. Они не боятся простоев.

Быть пунктуальным часто означает приходить на встречу или назначать встречу раньше. Пунктуальные люди используют дополнительные пять или десять минут как шанс поговорить по электронной почте, прочитать заметки или просто насладиться одиночеством.

Однако люди, которые хронически опаздывают, ненавидят простои.Они наслаждаются острыми ощущениями от спринта к финишу в последнюю минуту и ​​жаждут стимуляции. Чтобы избежать простоев, возьмите с собой что-нибудь, чтобы заполнить эти свободные минуты.

«Поможет знать, что у вас есть чем занять время», — говорит ДеЛонзор.

8 вещей, которые пунктуальные люди не могут понять о поздних людях

Я хотел бы кое-что прояснить перед тем, как начать: я самый легко отвлекаемый человек из всех, кого я знаю. Я в основном собака из Up , за исключением того, что я — человеческая девочка, и вместо того, чтобы кричать «СКВИРРЕЛ!» Обычно я кричу на вещи, которые видела в витринах пекарни.При этом, несмотря на полное отсутствие внимания, я ценю вовремя больше, чем собственное здравомыслие. Слова моего школьного учителя хора в основном вытатуированы в моем мозгу: «Быть ​​раньше — значит приходить вовремя, приходить вовремя — значит опаздывать, а опаздывать — значит быть грубым».

Прочтите это предложение еще раз и обдумайте его. Правильно — в этой игре нет возможности выиграть. Мои друзья часто высмеивают меня за то, что я появляюсь в местах на пятнадцать минут, тридцать минут, даже на целый час раньше и выхожу на улицу, пока не появятся другие люди, но я просто не могу с собой поделать.Слишком рано успокаивает мой мозг, а опоздание, безусловно, недопустимо.

При этом у меня не обязательно есть проблема с «опоздавшими» людьми — если, конечно, они не делают мне поздно. Я люблю свою мать до луны и обратно, но я клянусь, что она получает настоящее удовольствие от опозданий в разные места, и даже однажды упомянула мне, что в частном порядке было приятно немного бунтовать, не появляясь вовремя (я родом из длинная линия хороших ботинок, чтобы объяснить).Есть одна семейная рождественская открытка, где я явно плачу, потому что я опоздал на смену в магазине игрушек, и моим родителям просто нужно было , еще один выстрел , прежде чем они меня отпустили. Это фундаментальное недоразумение мучило меня десятилетиями.

Хронически опаздывающие люди, я люблю вас. Я счастлив ждать вас, когда вы опаздываете на пятнадцать минут до нашего свидания за чашкой кофе, и я уважаю, что иногда жизнь мешает самым лучшим планам. Но вся любовь и уважение в мире не прояснят мое искреннее недоумение относительно того, почему опоздавшие люди такие, какие они есть, недоразумения, которые включают, но не ограничиваются:

Если они знают, как работают часы ( Спойлер: Это несложно)

Я не имею в виду саркастический, осуждающий подход.Мне искренне интересно, как поздно люди не становятся рабами своих часов (ладно, телефонов), как я. Если бы вы вырвали у меня мой телефон и задали бы вопрос о том, сколько сейчас времени, я смогу дать вам точный ответ в течение пяти минут с момента фактического времени, независимо от обстоятельств. Черт, когда мой будильник дважды не срабатывал, мое тело просыпалось через минуту. Как поздно люди оторвались от могущественного хозяина часов ?!

Если это их первый день в мире

Меня всегда поражает, когда опаздывающие люди удивляются тому, что они опаздывают.Не похоже, чтобы их поездка на работу волшебным образом изменилась в одночасье. Я тоже не испытываю особой симпатии к людям, которые опаздывают из-за пробок; Я учитываю дополнительное время, чтобы учесть трафик, даже если не думаю, что оно будет, или когда я просто случайно подъезжаю к аптеке на улице.

Как они так непринужденно относятся к своим опозданиям

Даже мысль о том, что они опоздали, утомляет меня. Я успешно заблокировал большинство воспоминаний о тех случаях, когда я опаздывал, потому что я просто не позволяю себе идти туда, если я могу помочь.Для меня оперативность и своевременность — это один маленький утешительный клочок вселенной, который, как мне кажется, я контролирую, а когда я этого не делаю, я непропорционально расстраиваюсь из-за этого. За один семестр в колледже я физически пробежал по кампусу, чтобы попасть между уроками не для того, чтобы успеть туда вовремя, а для того, чтобы я мог попасть туда на пять минут раньше и занять лучшее место. Мне часто жаль, что у меня не было холодности моих вечно опаздывающих друзей. Я знаю, что, вероятно, рано выкопаю себе могилу, когда все сосуды в моем мозгу лопнут из-за пропуска первых двух минут продолжения Голодных игр в кинотеатрах или опоздания на 90 секунд до свидания за чашкой кофе.

Почему они просто не уезжают раньше

Когда мне нужно куда-то добраться, чем более запутанный для меня маршрут, тем больше я сделаю «буферную зону», то есть количество минут, которое я намеренно даю себе для учета задержек по пути, неправильных поворотов или, если в пути ничего не пойдет не так, чтобы рано появиться на любом мероприятии, к которому я направляюсь. Я прихожу на прослушивание за два часа до того, как открываются двери, я приступаю к работе на пятнадцать минут раньше, чем положено, и если бы я сказал вам, как рано я доберусь до аэропортов на рейсы, вы, вероятно, заплачу по мне.

Почему они вообще строят планы

Почему бы просто не сказать: «Эй, действительно неизвестно, когда я собираюсь появиться, оооочень, может быть, просто пойду, и я, вероятно, появлюсь в какой-то момент!» ? Послушайте, я очень прощаю людей, которые опаздывают. Если у нас есть планы пообедать, и ты опоздаешь на 15 минут из-за … чего бы то ни было, честно говоря, я буду очень снисходительным и не буду обижать тебя как личность. Но если вы сделаете это МНОГО раз за время нашей дружбы, то официально станете одним из людей с хроническим опозданием, что меня бесконечно раздражает.Я очень гибок, когда дело доходит до составления плана. Я обычно позволяю своим друзьям согласовывать график наших назначенных встреч и даже изо всех сил стараюсь приспособить их странные графики, поэтому я очень сбит с толку, когда они опаздывают.

Как они справляются со стрессом из-за постоянного опоздания

Когда я опаздываю, я чувствую напряжение буквально каждым мышечным волокном на своих костях. Мой мозг кричит, и моя челюсть сжата, и я буду кричать на других водителей, что заставит Челси Хэндлер покраснеть.Я признаю, что это умеренно нездоровый образ жизни, и что стресс буквально не повлияет на степень моего опоздания, но я, , не могу его выключить. Это одна из многих причин (помимо элементарной порядочности и уважения к людям, с которыми я встречаюсь), почему я никогда не опаздываю. Как вы его выключаете, опоздавшие? Что у тебя есть отдушина для твоего сумасшествия? Может быть, у вас явное отсутствие сумасшествия, которое есть у нас, работающих вовремя, или вы просто тайно кричите во сне? РАССКАЖИ МНЕ СВОИ СЕКРЕТЫ.МНЕ НУЖНО ЗНАТЬ.

Как им удается что-либо делать

Я никогда никуда не пойду без ноутбука, журнала идей и книги. Быть смехотворно ранним — это как кайф, необходимый моему мозгу, чтобы генерировать идеи. Я заработал больше денег на внештатных проектах на стоянках для репетиций, чем я, вероятно, заработал на собственном диване в гостиной. И даже если у меня нет Wi-Fi везде, где это Абсурдно рано Я тусуюсь, я все время позволяю своему мозгу блуждать по разным местам, я бы не отпустил его, если бы я беспокоился о опоздании опять таки. Который, кстати, никогда не был.

Тебе не плохо, когда ты портишь расписание других людей?

Я не хочу здесь проповедовать, но кто-то должен был это сказать. Однажды я прочитал действительно хороший момент об этом в статье, в которой это объяснялось следующим образом: допустим, вы опаздываете на десять минут на важную встречу, на которой присутствуют три человека. Вы не просто потратили десять минут продуктивности — вы потратили зря тридцать минут. И вы фактически украли все это время не только у них, но и у компании, в которой они работают.Это довольно быстро накапливается для людей, склонных к опозданию.

Но даже просто по социальному признаку — опоздание на несколько минут — это неважно, но когда вы регулярно опаздываете более чем на пятнадцать минут, нам просто кажется, что вы подсказываете людям, как вы даете нам понять, что мы не огромный приоритет по сравнению с тем, что заставило вас опоздать. В некоторых случаях это справедливо, но в случае, когда люди «потеряли счет времени» на Netflix или чем-то подобном, это грубо, оскорбительно и совсем не круто. ТАМ.Я сказал это. Это грубо. Я все еще люблю вас, ребята, но это грубо грубо грубо грубо .

ВАУ. Я чувствую себя лучше сейчас.

Изображения: Fotolia; Giphy (7)

12 советов, как быть пунктуальными

Невозможно переоценить важность пунктуальности.

Быть вовремя имеет значение; это очень важно. Однако у большого количества людей есть проблемы с пунктуальностью. Фактически, опросы показывают, что от 15 до 20% населения США постоянно опаздывают.

Есть много отрицательных моментов, связанных с привычкой опаздывать.Вот некоторые из них:

• Опоздание сигнализирует другим о том, что у вас проблемы с самоконтролем. Кроме того, люди, не обладающие пунктуальностью, проектируют некомпетентность.
• Опаздывать — это грубо по отношению к тем, кого вы все время ждете. Это говорит другим, что вы не цените их время (что равносильно тому, что не цените их).
• Опоздание, вероятно, заставит вас чувствовать себя взволнованным и неуверенным, и это отразится на вашем поведении во время любой встречи или встречи, на которую вы опаздываете.
• Хроническое опоздание может привести к потере клиентов, к потере работы и к ухудшению ваших отношений с людьми, которые для вас наиболее важны.

Кроме того, есть несколько разных причин, по которым у человека могут быть проблемы с пунктуальностью. Некоторые из них включают следующее:

• Некоторым нравится прилив адреналина, возникающий при резке. Они не могут мотивировать себя действовать, если на горизонте не маячит мини-кризис.
• Дезорганизация — одна из основных причин хронического опоздания людей. Трудно успеть, когда вы не можете найти чистую одежду для ношения, вы неправильно оформили документы, необходимые для встречи, или ключи от машины, кажется, отросли ногами и ушли.
• Люди, которые легко отвлекаются, склонны опаздывать. В конце концов, когда они собираются выйти за дверь, что-то блестящее привлекает их внимание и отвлекает на достаточно долгое время, чтобы заставить их опоздать.
• Хронически опаздывают бессознательные.Добросовестность включает в себя уважение к другим и осознанный выбор.

Независимо от причины, по которой вы склонны опаздывать, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы выработать привычку приходить вовремя. Ниже вы найдете 12 советов, как быть пунктуальными.

1. Сделайте своевременность своей приоритетной задачей. Первый шаг на пути к пунктуальности — это признать, что у вас проблемы с пунктуальностью. Затем поймите, что это не милая или причудливая черта характера. Напротив, это привычка, которая негативно влияет на вашу карьеру, бизнес и / или отношения.

Примите обязательство отказаться от привычки опаздывать и стать пунктуальным.

2. Знайте, почему вы хотите быть пунктуальным . Всякий раз, когда вы хотите создать новую привычку, вы должны четко понимать причины, по которым вы хотите выработать эту привычку. Чем больше у вас причин для того, чтобы принять новую привычку, и чем они сильнее, тем больше вероятность того, что вы сможете закрепить новую привычку.

Сядьте с ручкой и листом бумаги и спросите себя, чего вы добьетесь, если вместо этого избавитесь от привычки опаздывать и примет привычку к пунктуальности.Вы можете записать такие вещи, как:

• Приходить вовремя поможет вам снизить стресс (в конце концов, немногие вещи вызывают такой стресс, как всегда опоздание).
• Если вы будете вовремя, это уменьшит трения с вашими коллегами; никому не нравится, когда его заставляют ждать.
• Если вы приходите вовремя, ваш начальник знает, что на вас можно рассчитывать, что может привести к повышению по службе.

Четко говорите о преимуществах, которые вы получите, если будете пунктуальны, а затем продолжайте напоминать себе об этих преимуществах, чтобы мотивировать себя стать тем, кто умеет действовать быстро.

3. Отслеживайте, сколько времени занимает выполнение задач . Многие люди, которые постоянно опаздывают, не могут определить, сколько времени у них уходит на выполнение различных задач; даже те задачи, которые они выполняют регулярно. Например, они могут подумать, что им требуется 25 минут, чтобы подготовиться по утрам, тогда как в действительности это занимает гораздо больше времени.

Если вы попали в эту группу людей, сделайте следующее:

• Составьте список всех задач, которые вы должны выполнить утром, чтобы подготовиться к отъезду в школу или на работу (или куда бы вы ни пошли утром).
• Затем потратьте неделю, отслеживая, сколько времени у вас уйдет на выполнение каждой из этих задач. Например, сколько времени вы занимаетесь умыванием и чисткой зубов? Сколько времени нужно, чтобы принять душ? Сколько времени нужно, чтобы одеться? Сколько времени нужно, чтобы поправить волосы?

После того, как вы отследите, сколько времени вам нужно, чтобы подготовиться утром, вы можете понять, что вам нужно 45 минут, чтобы быть готовыми выйти за дверь, а не 25 минут, как вы думали ранее.Если это так, примите тот факт, что вам нужно начать вставать с постели на 20 минут раньше, чтобы вовремя добраться до места назначения.

4. Используйте таймер . Как только вы узнаете, сколько времени на самом деле у вас уходит на выполнение различных задач, используйте таймер, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь этого времени. Например, если вы знаете, что вам нужно три минуты, чтобы принять душ, установите таймер на три минуты прямо перед тем, как вы войдете в душ. Затем, когда вы услышите звонок таймера, выключите воду и сразу же выйдите из душа.

5. Будьте безжалостны со своим списком дел. Одна из причин, по которой вы можете опаздывать, заключается в том, что у вас слишком много дел. Если у вас нереалистичный график, как вы можете успеть на что-нибудь? Лучше сказать «нет» тому, на что у вас нет времени, чем сказать «да» и опоздать на час.

Выньте свой список дел и безжалостно вычеркивайте все, что не является приоритетным. Убедитесь, что вы обязуетесь делать только то количество вещей, которые вы реально можете сделать и которые вы реально можете выполнить вовремя.Пунктуальные люди признают, что они не могут сделать все.

6. Будьте готовы прийти вовремя . Подготовка — один из ключей к пунктуальности. Например, если вы постоянно опаздываете, выходя из дома утром, настройте накануне вечером. Накануне вечером сделайте следующее:

• Выберите одежду, которую собираетесь носить, и разложите ее.
• Соберите портфель и оставьте его у двери.
• Убедитесь, что ключи от дома и от машины находятся у двери.
• Приготовьте завтрак — одна из идей — нарезать несколько фруктов, положить их в контейнер и хранить контейнер в холодильнике.

В качестве второго примера, если вы постоянно опаздываете на встречи, потому что не можете найти то, что вам нужно, начните готовиться к встречам задолго до этого. По крайней мере, за час до встречи соберите все необходимые материалы и положите их в угол стола или на стул.

Всегда будьте готовы прийти вовремя.

7. Дайте себе временную подушку .Даже если вы знаете, сколько времени у вас уходит на выполнение различных задач — например, на машине на работу или на встречу через город — дайте себе дополнительное время на случай непредвиденных событий. Очевидно, что в 100% случаев все не будет идти гладко.

Вот некоторые из множества вещей, которые могут пойти не так, как только вы попытаетесь добраться до собрания через город:

• Выходя из офиса, вы пролили кофе на рубашку, поэтому теперь вам нужно переодеться в запасную рубашку, которую храните в шкафу.
• На маршруте, которым вы обычно пользуетесь, ведутся строительные работы, поэтому теперь вам придется выбрать другой, более длинный маршрут.
• Начинается дождь, что замедляет движение.

Одна из привычек пунктуальных людей заключается в том, что они не уделяют себе столько времени, сколько нужно, чтобы добраться до места назначения вовремя. Вместо этого они также дают себе временную подушку на случай, если что-то пойдет не так.

8. Будьте готовы ждать . Обычно люди не любят приходить раньше, потому что считают, что время, которое они проводят в ожидании других, — это потраченное зря.То есть они предпочитают опаздывать, а не просто отдыхать. Ключ к преодолению этого препятствия — быть готовым к тому, чтобы ждать. Время ожидания не должно быть потрачено зря.

Сделайте следующее:

• Держите папку из манильской бумаги, заполненную отраслевыми статьями, и возьмите ее с собой, чтобы вы могли наверстать упущенное, читая, пока ждете.
• Запланируйте отвечать на электронные письма со своего iPhone.
• Используйте время простоя, чтобы на время закрыть глаза и помедитировать.
• Рассматривайте время ожидания как «дополнительное время» и используйте его для работы над личным проектом, например, над своим романом или над своим бизнес-планом для малого бизнеса, который вы хотите начать на стороне.

Лучший способ не опаздывать — это приходить пораньше. Кроме того, вы можете перестать бояться преждевременного ожидания, составив план того, как вы собираетесь использовать время ожидания.

9. Измените свои мысли о раннем возрасте . Многие думают, что те, кто важны, заставляют других ждать. Таким образом, раннее прибытие — признак того, что они не так уж и важны. И никто не хочет чувствовать себя незначительным.

Однако раннее прибытие на самом деле является признаком организованности, уважения к другим и хороших навыков управления временем.И все это черты характера важных людей. Продолжайте говорить себе: «Важные люди пунктуальны».

10. Всегда выходить вовремя . Момент, который в конечном итоге определяет, прибудете ли вы туда, куда собираетесь, поздно или вовремя, — это момент, когда вы выйдете за дверь. После того, как вы изменили время, когда вам нужно уехать, чтобы прибыть в намеченный пункт назначения вовремя, заставьте себя уйти в это время.

Подумайте о следующем сценарии: вы подсчитали, что вам нужно уйти к десяти часам утра.м. чтобы прийти на встречу с советом директоров на десять минут раньше. Поэтому ровно в десять утра вставай и уходи. Посмотрите на следующее:

• Если письмо приходит в 9:59, игнорируйте его.
• Если коллега заходит в ваш офис за две минуты до вашего ухода, скажите ему, что вы можете дать ему две минуты. Когда две минуты истекут, извинитесь и уходите.
• Если сейчас 9:58 и вы чувствуете, что хотите втиснуть еще одно задание перед уходом, наберитесь дисциплины, чтобы остановить себя, собрать свои вещи и уйти.
• Если вы встаете, чтобы уйти, и заметили, что ваш диплом, который висит на стене, пыльный, сделайте мысленную пометку, чтобы почистить его, когда вернетесь. Ни при каких обстоятельствах вы не должны искать тряпку для пыли, чтобы очистить ее перед отъездом.

Если вы уйдете на встречи вовремя — и дадите себе запас времени на случай, если что-то пойдет не так — вы практически гарантированно приедете вовремя.

11. Настроить напоминания. Установите напоминание о встречах и встречах за час до вашего отъезда.Кроме того, установите еще одно напоминание на пятнадцать минут, прежде чем идти. Таким образом, вы сможете рассчитать время, чтобы вовремя уйти.

12. Практика дня до . На важных мероприятиях, таких как собеседование при приеме на работу или если вам нужно провести презентацию, потренируйтесь, как попасть туда, где вам нужно быть накануне. Так вы не потеряете время в день важного события, пытаясь найти нужный адрес.

Произведите хорошее первое впечатление, когда дело доходит до важных событий, практикуясь накануне, чтобы успеть вовремя.

Заключение

Когда вы приходите вовремя, вы готовы делать все возможное. Быть пунктуальным сигналом для других, а также для себя, о том, что на вас можно положиться. Воспользуйтесь приведенными выше 12 советами, чтобы стать более пунктуальным.

Живите своей лучшей жизнью, взяв за правило всегда приходить вовремя.

Похожие сообщения:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full», нажав здесь, и получайте бесплатные обновления.

Пунктуальность — добродетель или порок?

«Проблема пунктуальности в том, что некому это ценить». — Франклин П. Джонс

«Опоздание на десять минут. Закажите закуску. Я угощаю.»

Это может показаться мелочью — опоздание на встречу, но это же не аномалия, не так ли? Все больше и больше встреч сопровождается звонком в последнюю минуту, текстовым или электронным письмом с уведомлением о позднем прибытии или изменении плана.И если эти сообщения отправляете не вы, скорее всего, вы их принимаете.

Почему мы все более и более вольны в отношении идеала пунктуальности? Одна причина ясна: , потому что мы можем . Маленькие прямоугольные устройства в наших карманах — наши мобильные телефоны — наделили нас почти телепатическими способностями оставаться на связи друг с другом, когда мы с трудом справляемся с непредвиденными обстоятельствами жизни. Возможность мгновенно сообщить «извините, опаздываю» в любое время позволяет более расслабленно относиться к тому, чтобы приходить вовремя.

Эта распущенность — безрассудство, как сказали бы некоторые — несколько лет назад казалась бессовестной. Пунктуальность была бесспорной культурной ценностью, которая объединяла современное общество («Пунктуальность — душа бизнеса», как выразился один писатель), строительным блоком социальной, деловой и образовательной жизни. Этот сдвиг в отношении ко времени и тому, как мы с ним взаимодействуем, имеет большое значение, но он подчеркивает культурное разделение, которому более века.

Этнограф Эдвард Теллер заметил в 1960-х годах, что культуры во всем мире имеют один из двух очень разных способов взаимодействия со временем.Первое — это то, к чему мы так привыкли, — время как ресурс, которым нужно тщательно управлять. Это то, что Теллер называл «монохронным временем», которое нужно экономить и тратить, потому что мы не хотим тратить его, особенно на несерьезные дела. Индустриальные общества естественным образом сосредоточены на организации людей вокруг эффективности и перемещении их от одной задачи к другой в тщательно продуманной последовательности. Расписание поездов, часы на работу, ежедневники — все это артефакты монохромного времени и культур, которые его используют.

Второй режим, используемый по умолчанию во многих приятных латинских и средиземноморских культурах, — «полихронное время». Это означает одновременное участие в нескольких видах деятельности, поддерживая глубокую вовлеченность в жизни друг друга. Полихроническое время непостоянно, многозадачность — данность, а личные отношения важнее транзакций. В результате ход работы часто непредсказуем.

В этом режиме быть «вовремя» менее важно, чем быть погруженными в то, что они делают. Полихронное время отдает предпочтение контексту над процессом и затрудняет людям внезапное завершение разговора в середине потока, когда часы бьют час.

В монохронных обществах, таких как США, мы склонны неодобрительно относиться к людям, живущим в полихроническом режиме (заметные исключения включают Гавайи, жители которых, как известно, практикуют «время Алоха»). В конце концов, хорошо отлаженный механизм индустриальной жизни сломается, если мы позволим людям появляться там, когда они захотят. Это только художник, которого мы исключаем из этого правила, допуская, что они будут перепрыгивать от деятельности к деятельности «беспорядочными» способами, и допуская некоторую «ненадежность» — два качества, которые мы ненавидим в тех, кто надеется, что их всерьез воспримут. профессиональный мир.

Тем не менее, мы переживаем замечательную трансформацию в этом отношении. Социальные сети и мобильные телефоны создают сильную тягу к полихронному поведению. Наши телефоны всегда включены, прерывая нас уведомлениями о том, что делают и говорят другие. Это вынуждает нас использовать больше многозадачности и гибкости в повседневной деятельности. Мы можем быть более вовлечены в суть жизни друг друга, что, с одной стороны, отвлекает от наших запланированных задач, но с другой стороны, является самим средством приспособиться к сбоям.

Все эти мелкие изменения приводят к потенциально значительному сдвигу в том, как мы взаимодействуем со временем.