Каким должен быть мужчина? — Муж и жена

«Если мужчина — достойный человек, жена будет ему помогать; если мужчина — недостойный человек, она будет ему противостоять».

Многие современные мужья, пытаясь прислушаться к высказываемым, порой — противоположным, мнениям о том, каким должен быть мужчина, приходят в замешательство. Примерно, каждые два-три года в средствах массовой информации появляется на этот счет какая-либо новая идея. Например, некоторое время назад считалось, что мужчинам следует развивать «женскую» сторону своей личности.

Рискуя утонуть в море идей, я решил во что бы то ни стало выбраться на твердую почву и понять, какие именно качества надо иметь настоящему мужчине. Я прочел несколько светских книг о браке. К сожалению, никакой существенной информации почерпнуть в них мне не удалось. Прочел я и несколько еврейских, посвященных супружеству книг. Мой кругозор, благодаря этим книгам немного расширился, но и они так и не ответили на мучившие меня вопросы.

Тогда я обратился к еврейским первоисточникам. И начал изучать супружеский опыт Адама — первого мужчины на земле. Сначала Адам чувствовал себя одиноко и захотел иметь жену. Тогда Всевышний создал для него Хаву (Еву), которая стала для него, как написано в Торе — эзер кенегдо («помощницей, противостоящей Адаму»).

Как понимать смысл выражения — «помощница, противостоящая Адаму»?

Я заглянул в комментарий и прочел разъяснение из Талмуда: «Если мужчина — достойный человек, жена будет ему помогать; если мужчина — недостойный человек, она будет ему противостоять».

Если сложить вместе все книги о браке, прочитанные мной до этого момента, придется признать, что из них я узнал гораздо меньше, чем из этой фразы Талмуда. Одна-единственная фраза полностью изменила мой взгляд на отношения между мужчиной и женщиной. Значит, вот в чем дело! Все зависит от мужчины. Ответственность за то, как выстроятся отношения в семье, целиком и полностью лежит на его плечах. Отсюда следует, что мы, мужчины не должны винить в своих неудачах других людей.

Если мужчина будет работать над собой и развивать свои хорошие качества — чтобы стать достойным человеком, женщина превратится в его партнера. Если он не будет этим заниматься, она начнет ему «противостоять».

Итак, что же произошло в браке первого мужчины на земле с первой женщиной?

Адам и Хава наслаждались жизнью в Эдеме. И только один запрет существовал для них — Творец мира предупредил их, чтобы они не ели плоды Дерева Познания.

Но Хава пробует плод, и дает его Адаму. Он тоже пробует, а потом прячется от Гнева Всевышнего в кустах. Всевышний спрашивает его: «Адам, ел ли ты плод от Древа Познания, на которое Я наложил запрет?».

И что же делает Адам? Он отвечает: «Женщина, которую Ты создал для меня, дала мне этот плод, и я его попробовал».

Я не верил собственным глазам. Получается, что Адам поддался соблазну, а потом обвинил во всем свою жену. А я-то думал, что такое свойственно исключительно современным мужчинам.

Удалось ли Адаму, свалив вину на Хаву, избежать наказания за проступок? Разве Творец сказал ему: «Да, Адам, Я все понимаю, она тебя заставила вкусить плод, и поэтому ты не несешь ответственности за содеянное»? Нет, Творец наказывает Адама не только за то, что тот вкусил плод, но и за его нежелание самостоятельно оценить ситуацию.

Тот факт, что первая глава книги Берешит учит нас, какая роль отведена мужчине в его отношениях с женщиной, кажется мне чрезвычайно важным.

Мои поиски раскрыли передо мной сокровищницу Мудрости, передаваемой от отца к сыну, из поколения в поколение — Мудрости, которая для современного мужчины имеет особое значение. Из этой сокровищницы я извлек для себя пять основных жизненных правил:

1. Научитесь брать ответственность на себя

Помните об Адаме. Старайтесь не совершать заведомо неправильных поступков. Но, если вы все же поддались соблазну, не перекладывайте вину на других. Если вы совершили ошибку, не бойтесь взять на себя ответственность за нее. Будьте не только мужем, но и хозяином — человеком, умело руководящим своим домом и хозяйством. Руководитель — в ответе за все, что происходит на вверенном ему участке. Адам на собственном опыте убедился, что мужчине, обвиняющему женщину в неудаче, не приходится ждать снисхождения. Все равно именно его будут считать виновным.

Именно его спросят: «Почему же ты ничего не предпринял?»..

2. Будьте лидером

Если мужчина хочет стать достойным человеком и наладить прочные отношения с женщиной, он должен научиться быть лидером. Когда он сталкивается с какими-либо трудностями, он обязан проявить инициативу и преодолеть их. Люди восхищаются теми, кто хочет и умеет преодолевать препятствия. Те же, кто прячет голову в песок и ждет помощи от других, не вызывают сочувствия.

Некоторые мужчины боятся брать на себя роль лидера, потому что не любят критику в свой адрес, боятся ее. И принимают эту боязнь — за осмотрительность. Мужчина обязан сказать: «Я решу эту проблему». И — тут же взяться за поиски выхода из создавшегося положения. Если у мужчины нет полной уверенности в том, что решение, которое он собирается принять — самое правильное, ему следует, по примеру известных ему достойных лидеров, воспользоваться доступными источниками информации или посоветоваться с уважаемым и мудрым человеком.

3. Проявляйте решительность

Решительность — ценное качество настоящего мужчины. И это означает, что каждый из нас должен научиться принимать решения и нести ответственность за последствия. Способность принимать решения подразумевает умение учитывать точку зрения другого человека и, если это необходимо, проявлять гибкость. Жена, как правило, не хочет, чтобы муж постоянно ее контролировал. Но и такой мужчина, который абсолютно все решения перекладывает на ее плечи, ей не нужен. Следует помнить: никто не застрахован от ошибок. Но, совершив ошибку, нужно сделать все возможное, чтобы исправить ее.

4. Будьте сильным

Сильным мы называем человека, — наставляет Талмуд, — который умеет контролировать свои эмоции. Мужчина, способный обуздывать свой гнев, гораздо сильнее и достойнее воина, покоряющего вражеские города. Вспышки гнева способны серьезно навредить отношениям между мужем и женой.

Если мужчина полагает, что не в силах владеть собой и своими эмоциями, я посоветовал бы ему представить такую ситуацию. Он, допустим, разговаривает с человеком, на которого очень зол, и которому, не «выбирая выражений», намерен сказать все, что о нем думает.

И вдруг звонит телефон. Он (весь, казалось бы — во власти эмоций) берет трубку. И — слышит голос своего начальника. Сможет ли он успокоиться и по-деловому поговорить с боссом? Разумеется, сможет — в противном случае он рискует потерять работу. И это, конечно же, означает, что в принципе каждый человек способен сдерживать дурные эмоции — просто в каких-то ситуациях он не считает нужным делать это. И — зря… Жена в большинстве случаев прощает мужу «эмоциональные всплески». Но в ее душе может оставаться неприятный осадок, разрушающий доверие между супругами.

Умение сдерживать гнев и другие негативные эмоции отнюдь не подразумевает готовность терпеть плохое с тобой обращение. Это, скорее — проявление силы и уверенности мужчины в том, что он в состоянии спокойно определить границы отношения окружающих к себе.

5. Будьте мужественным

Мужественность не определяется внешностью или «грубоватостью». Это — собирательное качество, включающее в себя несколько положительных черт. В их числе — решительность, приверженность собственным убеждениям и принципам и умение их отстаивать, наличие высоких моральных ценностей, уверенность в своих силах, надежность, дисциплинированность, честность и целостность.

Мужественному человеку всегда хватает смелости и решимости для того, чтобы, столкнувшись с трудностями, опасностями или болью, победить их. Мужественность — одна из самых ценных добродетелей.

И в заключение советую мужчинам прочесть эту статью жене и спросить ее, что она обо всем этом думает. Сразу предупреждаю: не исключено, что ее реакция на данный текст может сильно вас удивить.

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Большинство российских мужчин считают, что обладают качествами «настоящего мужчины»

В преддверии Международного мужского дня Аналитический центр НАФИ провел всероссийское исследование*, чтобы изучить отношение к образу «настоящего мужчины». По мнению российских мужчин, мужественность и ответственность – главные черты, которые должны быть у «настоящего мужчины», и большинство мужчин считают, что обладают этими качествами.

По мнению российских мужчин, определяющие события в жизни мужчин должны произойти до 30 лет: покинуть родительский дом и найти оплачиваемую работу мужчина должен до достижения 21-летнего возраста, жениться – в 25 лет, а стать отцом – в 27 лет.

Главными качествами «настоящего мужчины» респонденты назвали мужественность (13%), ответственность (11%), порядочность (11%), физическую силу (9%) и смелость (9%).

При этом самостоятельность и справедливость в меньшей степени ассоциируются с этим образом.

Большинство мужского населения страны (56%) считают, что они обладают качествами «настоящего мужчины». При этом чем выше должность, уровень дохода и чем больше размер их семьи, тем более выражена уверенность мужчины в своем соответствии образу.

Мужчины неохотно называли качества антиподов «настоящих мужчин»: чаще перечисляли такие качества, как агрессия, слабость, трусость и наличие вредных привычек (алкоголизм, наркомания).

Ирина Гильдебрандт, заместитель директора направления социально-экономических исследований Аналитического центра НАФИ:

«Образ мужественности и женственности формируется под влиянием социально-культурой среды. Если в обществе происходят изменения, то могут меняться и требования к гендерным ролевым моделям.

Сейчас доминирует модель маскулинности, при которой более значимы моральные качества, а не физические и силовые. Более того, агрессивность выделяется самими мужчинами как нечто противоречащее образу ”настоящего мужчины”. Это может быть связано с тем, что сейчас к женщинам и мужчинам предъявляются почти одинаковые требования – в образовательной, трудовой, правовой среде – что нивелирует те качества или черты характера, которые традиционно ассоциировались с каждым полом». 

«Что отличает “настоящего мужчину”? Какими чертами он должен обладать?», в % от всех ответивших мужчин

	в % от всех ответивших мужчин
Мужественность	13
Ответственность	11
Порядочность/честность	11
Физическая сила	9
Смелость и решительность	9
Ум	7
Сила воли	6
Заработок	5
Трудолюбие	4
Доброта	4
Забота и любовь	3
Уважение	3
Справедливость	1
Самостоятельность	1
Другое	12
Затрудняюсь ответить	1

Как современное общество разрушает стереотипы о мужском поведении

В российском обществе есть ряд устойчивых представлений о качествах, которыми должен обладать идеальный мужчина. Это, например, решительность, доброта, сила, стремление быть обеспеченным. Однако парадокс в том, что даже если мужчина будет соответствовать всем этим стереотипам, еще далеко не факт, что он будет счастлив в личной жизни. Более того, в современном мире какие-то черты «настоящего мужчины» считаются в лучшем случае бесполезными, а в худшем — вредными.

«Я хочу встретить настоящего мужчину», «Ты должен вести себя, как настоящий мужчина», «Настоящие мужчины так не поступают», — эти штампованные фразы можно услышать в различных жизненных ситуациях. Однако концепция этого «настоящего мужчины» у каждого своя — и это подтверждается исследованиями.

Так, в 2014 году компания «Старт Маркетинг», обратилась к 1192 респонденткам в возрасте от 18 до 40 лет с просьбой перечислить основные качества, которые они бы хотели видеть в своем мужчине. Всего в списке, предложенном исследователями, присутствовало десять качеств: внешняя привлекательность, способность сексуально удовлетворять партнера, внимательность и чуткость, хозяйственность в доме, умение много зарабатывать, чувство юмора, высокий уровень интеллекта, решительность и твердость характера, добродетельность и любовь к людям, целомудренность и смирение.

Выяснилось, что идеальный мужчина, прежде всего, должен быть решительным и с твердым характером (на этом сделали акцент 50,5% женщин), уметь много зарабатывать (45,3%), обладать внимательностью и чуткостью (41,5%), чувством юмора (31,8%), внешней привлекательностью (30,6%). После этих качеств следовали такие критерии, как способность к сексуальному удовлетворению и развитый интеллект — в пользу них высказались более 25% и 24% опрошенных соответственно.

Чуть более 21% респонденток хотят видеть своего идеального мужчину хозяйственным, немногим больше 17% считают, что мужчина должны любить людей, а 11,5% респонденток из качество «идеального мужчины» выбрали целомудренность и смирение.

Аналогичное исследование в 2008 году провел Исследовательский центр портала SuperJob.ru среди 1000 женщин. 45% опрошенных ответили, что наиболее важным качеством в мужчинах является интеллект. Вторым по важности качеством дамы указали честность. Доброту и чуткость предпочли 23% участниц исследования, а мнение о том, что мужчине полагается быть «быть мужественным, чтобы семья чувствовала защиту главы семьи», высказало 17% дам.

Представление о том, что мужчина должен иметь большую часть перечисленных качеств, закладывалось на протяжении десятков или сотен лет в процессе воспитания мальчиков. В результате от мужчин ждут решительности, готовности брать ответственность на себя, а в последнее время к этому добавилось еще и умение хорошо зарабатывать.

Однако действительно ли нужно обладать всеми качествами, которые приписывают идеальному мужчине в современной жизни? Физическая сила нужна сегодня далеко не всегда, да и решать проблемы кулаками сейчас можно только в крайне ограниченном наборе ситуаций.

Мужчину, который даст в нос обхамившему его продавцу или ударит операциониста в центре по оформлению документов, конечно же, осудят, а не поблагодарят. Что же касается бытовых ситуаций, связанных, например, с покупкой новой мебели или ремонта квартир, то в наши дни для этих целей проще, да и в конечном счете дешевле нанять грузчиков или сборщиков, которые сделают эту работу гораздо быстрее и качественнее, так как имеют соответствующие навыки.

«Основные две функции мужчины в традиционных обществах — это кормилец и защитник. Но вот давайте теперь представим: от кого современных женщин нужно защищать? От хулиганов в подворотне? Такие ситуации хотя и случаются, но сравнительно редко. От кого еще? Ведь мамонты с волками по улицам у нас не бегают.

Если мы спросим об этом женщин, то они скажут: «от выпадов начальства», «от хамства в общественном транспорте» — то есть так или иначе от социума. Но ведь парадокс в том, что женщины боролись более 100 лет за то, чтобы стать полноценной частью этого самого социума, и сейчас вряд ли они захотят перестать ей быть», — рассуждает семейный психолог Алексей Капранов.

По его словам, точно таким же расплывчатым и неопределенным является требование к «настоящему мужчине» быть кормильцем. «Под этим зачастую имеется в виду заработок, ну не с ложечки же он свою женщину кормит. Возникает вопрос: а сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы его считали надежным кормильцем? Не получится ли, что сколько ни зарабатывай, все будет мало? Наконец, есть немало женщин, которые хотят работать и при этом неплохо зарабатывают. Означает ли это, что мужчина должен запретить им этим заниматься? И как в принципе ей что-то можно запретить в современном мире?», — отметил эксперт.

То же самое касается и требований к мужчине иметь твердый характер и быть решительным. Нередко это означает в том числе и игнорирование мнения других, а то и попытку навязать свою волю кому-то из близких. Это чревато конфликтами в семье, а в некоторых случаях — обвинениями в психологическом насилии.

Если говорить о доброте и честности, то эти качества могут в одних ситуациях быть положительными, а в других — сыграть их обладателю не на пользу.

Например, если мягкий человек вдруг становится руководителем коллектива, в который входят люди амбициозные и обладающие сильным характером, доброта могут помещать ему в работе.

«Возьмем любой стереотип, которому мужчина якобы должен соответствовать, и просто начнем задавать уточняющие вопросы. Много зарабатывать должен? Хорошо. А сколько именно? Должен быть решительным и твердым? А в каких ситуациях? Должен ли он решительно и твердо запретить своей женщине выходить из дома и общаться с подругами и близкими? Добрый и честный? Опять же, как и когда его доброта и честность должны проявляться?

Если он по доброте душевной займется сексом с подругой жены, которая уже много лет одинока, а потом как честный человек все расскажет супруге, это ей понравится, как вы думаете? В общем, при попытке уточнить все стереотипные представления о «настоящих» мужчинах выясняется, что сделать это крайне трудно, а жить по ним — тем более», — уверен Капранов.

Некоторые эксперты, опрошенные «Газетой.Ru», подчеркнули, что все перечисленные выше стереотипы в настоящее время мало соответствуют реалиям жизни. «Все эти представления о мужчинах живы в большей степени на словах. Если задать вопрос о «настоящих мужчинах» респондентам, то мы услышим все то же самое: он — сильный, умный, добрый. Потому что только на словах эти архетипы и существуют, они идут с прежних времен и очень сильны.

Реально мы видим, что эти декларации далеко не всегда соответствуют жизни. Людям просто нужно время, чтобы осознать все произошедшие перемены в обществе и изменить свои представления о них», — сказал ведущий научный сотрудник Института социологии РАН Леонтий Бызов.

Он отметил, что сегодня в обществе набрали силу процессы, связанные с уравниванием полов. «Это хорошо видно в младшем поколении, и то, что касалось раньше мужчин, сегодня касается всех — и мужчин, и женщин в равной степени.

Многие женщины обладают точно такими же качествами, которые раньше приписывались «идеальным» мужчинам — легко проследить тенденцию к унификации гендера. В какой-то степени качественные различия между полами имеют тенденцию размываться», — сказал он.

Социолог Бызов отмечает, что если современные мужчины попытаются начать соответствовать большинству стереотипов поведения, которые от них ждет большая часть общества, то могут вогнать себя в перманентное состояние стресса.

«Мужчинам, воспитанным в традиционной семье, трудно воспринимать те нормы семейной и социальной жизни, которые сегодня существуют на практике. То есть отношения, в которых женщина самостоятельна, очень многие решения принимает сама. Это касается, например, деторождения или работы. Женщина очень часто сама развивает отношения с мужчиной, не стремится к тому, чтобы отношения перешли в форму брака. Как раз-таки к такой эмансипации женщин многие мужчины бывают абсолютно не готовы, иногда даже оказываются в состоянии очень сильной психологической травмы», — уверен он.

Вопрос недели: Какие мужские качества важны в семейной жизни? — — Всё о свадьбе

Встречаются мужчины, которые умеют красиво ухаживать, но после свадьбы оказываются не способными выдержать реалии семейного быта. Как распознать в своем избраннике того, кто сможет стать идеальным мужем? Какие мужские качества являются решающими для крепкого и счастливого брака?

Анна Осипова, генеральный директор ООО «Газета Ярмарка», замужем

На первое место я, не задумываясь, поставила бы нежность, внимательность и заботу. А как же еще женщина может почувствовать себя любимой? Ведь больше всего мы хотим, чтобы нас любили! И, конечно же, настоящий мужчина – это порядочный мужчина, который не предаст и не подведет в трудных ситуациях. А если этих качеств нет, то никакое чувство юмора, материальная обеспеченность и красота не помогут.

Ольга Иванова, старший преподаватель экономического факультета КГТУ, замужем

Самое важное, чтобы у мужчины была способность любить: свою женщину, своих детей и свое дело.

Ирина Жукова, предприниматель, замужем

Главное в мужчине, даже не важно, семейный он человек или нет, это уважение к себе и к своей женщине, преданность. Он обязательно должен любить детей и на 70% отдавать себя им. Важно в мужчине и стремление к высокому уровню жизни. За своим мужем я, как за каменной стеной. Но самое главное, все эти качества должна правильно развить в нем его любимая жена (девушка).

Елена Мартынкевич, музыкант, замужем

Думаю, важны терпение и понимание того, что о семье нужно заботиться.

Эрика Матузова, госслужащая, замужем

Для семейной жизни важны ответственность, надежность и искренность. Муж – это защита и опора для жены и для детей.

Татьяна Калинина, дизайнер, типография «Гутенберг», замужем

Важное мужское качество – это надежность, а в отношениях должно присутствовать взаимопонимание, или хотя бы огромное желание понять друг друга, взаимоуважение и, конечно же, любовь.

Марина Ламзина, главный экономист ООО «Преголь-Лада», замужем

Я считаю, для семейной жизни в мужчине важно наличие ответственности и умение идти на компромисс.

Наталья Степанченко, банковский специалист, замужем

Я считаю, если мужчина обладает внутренней зрелостью, профессиональными амбициями, потенциалом и чувством юмора, можно, не боясь, связывать с ним свою жизнь. Зрелость делает мужчину способным принимать решения и нести ответственность за свою семью. Профессиональные амбиции и потенциал позволят обеспечить процветание семьи и уважение (важно, чтобы мужчина-отец был примером для детей). А чувство юмора поможет легче переживать трудности и проблемы, а также спокойнее относиться к маленьким женским слабостям и особенностям нашего мышления. Стоит заметить, что наличие упомянутых качеств не зависит от возраста.

Елена Дзюба, генеральный директор МФО ООО «Микро Капитал Калининград», директор Калининградского филиала МФО «Микро Капитал Руссия», замужем

Для меня важным качеством в любимом мужчине является, безусловно, сила, так как сильный мужчина способен быть охотником и добытчиком, способен защитить и накормить свою семью. Второе по важности качество – ответственность. Конечно, важны ум, взаимопонимание, харизматичность и забота о своей второй половинке и детках, но все эти качества присутствуют у мужчины, если он любит.

Ирина Бородулина, режиссер, диджей, радио «Балтик Плюс», замужем

Для семейной жизни очень важно, в какой семье вырос мужчина! Ведь он копирует это поведение, и если оно было не таким идеальным, как себе представляет невеста, перевоспитать мужа будет крайне сложно. И на это уйдут годы. Уж поверьте моему семейному опыту: это почти 20 лет брака…

Прежде всего, мужчина не должен быть эгоистом, не должен думать, что раз он зарабатывает деньги, семейные будни на кухне – это обязанность жены. Чтобы не было для него недостойным вымыть посуду и протереть полы. Вдвойне приятно, когда мужчина хорошо готовит, даже если всего одно-два фирменных блюда. Это значит, что он будет на кухне и в семейные торжества и в простые дни, когда хочется порадовать и себя любимую ужином. А что касается глобальных качеств… Ревность – зло. Если ревнует, значит, не уверен, и, прежде всего, в себе. Разумная доля свободы в паре обеспечит и хорошее настроение, и возможность чувствовать себя личностью! Конечно, мужчина должен быть хорошим отцом, знать все о своем ребенке: что он ест, с кем гуляет, чем увлечен и какие страницы в интернете посещает. Я говорю не о тотальном контроле. Если мужчина будет ребенку как друг, ребенок сам все расскажет. Мужчина должен быть другом и своей жене. Тогда она будет чувствовать его плечо, тогда она будет чувствовать себя женщиной. Нельзя забывать о мелочах, которые кажутся на первый взгляд неважными, а в конечном итоге создают все мироощущение в семье. Обязательное «спасибо», поцелуй на работу, комплименты, – все это создает отличную среду всеобщего обитания внутри большой планеты под названием «Моя семья»! А вообще мужчина должен безоговорочно любить свою женщину, и тогда все вышеперечисленное автоматом в нем появится! 

Идеал женщины отдаляется от идеала жены – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Взаимоотношения полов все меньше ассоциируются у россиян с созданием семьи – роли мужчины и женщины отдаляются от ролей мужа и жены. И если между «идеальным мужчиной» и «идеальным мужем» в восприятии россиян остается сходство – общим знаменателем служат функции «добытчика» и «защитника», то «идеальная женщина» и «идеальная жена» – это два разных типажа. Первая – прежде всего красавица. Для второй важны верность, умение любить и хозяйственность, выяснила доцент кафедры социально-экономических систем и социальной политики НИУ ВШЭ Юлия Лежнина

Несмотря на демографическую модернизацию – дальнейшую эмансипацию женщин, расширение веера их жизненных ролей, более позднее вступление в брак и распространение незарегистрированных союзов, семья остается для россиян ключевой ценностью. Так, почти половина населения связывает роли мужчин и женщин с семейной жизнью, рассказала Юлия Лежнина в статье «Трансформация гендерных ролей в современной России», опубликованной в «Демоскоп Weekly».

В то же время, в этой области наметился разрыв: взаимоотношения полов все чаще отделяются от семейных. Доминировавшее ранее восприятие семьи как совместного ведения хозяйства, а женщины – прежде всего как жены и матери, потеснено интерпретацией семьи как зоны душевного уюта. Главной функцией жены становится умение налаживать отношения благодаря легкому характеру и чувству юмора. Хотя большинство россиян пока не считают основой семьи качество отношений, в том числе сексуальных, между супругами, растет спрос на семью как на комфортное психологическое убежище от жизненных бурь. Не случайно очагами этой «революции» семьи стали мегаполисы – средоточия стресса и сложных отношений между людьми.

Юлия Лежнина проанализировала исследование «О чем мечтают россияне (размышления социологов)», проведенного Институтом социологии (ИС) РАН в 2012 году. Численность выборки, репрезентативной для населения в возрасте от 16 до 55 лет по полу, возрасту и типу населенного пункта, составила 1751 человека.

Счастье – это не только любовь

Ценность любви в русской культуре неоспорима, признает автор статьи. В то же время абсолютизация этого чувства при создании семьи никогда не была нормой для русской культуры. Сейчас любовь и вовсе утратила позиции: по данным исследования ИС РАН, о ней мечтают лишь 6% россиян. Среди жизненных приоритетов респондентов встреча с настоящей любовью занимает лишь двенадцатое место. С восприятием семьи дело, к счастью, обстоит немного иначе. «Хорошая семья занимает четвертое место в этих приоритетах и является мечтой для 17% россиян», – указывает эксперт.

Если же исходить из стилистически нелепого, но широкого по смыслу термина «счастье в личной жизни», то среди тех, кто загадал бы воображаемой «золотой рыбке» такое желание, 16% мечтают о хороших детях, 25% – о хорошей семье, а 20% – о встрече с настоящей любовью.

Это заставило исследователя предположить, что счастье связано сегодня для многих россиян не столько с любовью, семьей и детьми, сколько с «субъективно переживаемым психологическим состоянием полноты жизни». Отношения мужчины и женщины – лишь один «ингредиент» этого рецепта.

Это означает, что семья начинает восприниматься в России как институт, обеспечивающий, прежде всего, психологический и бытовой комфорт. Хотя качество отношений в семье для россиян, судя по опросу, – все же не самое главное.

Счастливая семья не всегда означает безоблачные отношения, считают многие россияне. При этом счастливая семья не тождественна счастью в личной жизни, которое оказывается шире. Скорее, счастливая семья – это «проект», который человек осуществляет в течение жизни, наряду, к примеру, с самореализацией. Лишь около четверти (23%) желающих иметь счастливую семью россиян говорят о ней как о своей мечте.

Любопытно, что свою сексуальную жизнь оценивают положительно только 59% тех, кто считает, что уже имеет счастливую семью, а 3% россиян даже признают, что дела в этой области идут плохо. В то же время более половины (58%) россиян, считающих, что они создали счастливую семью, акцентируют тот факт, что они воспитали хороших детей.

Это говорит о том, что счастливая семья для большинства респондентов связана не столько с идеальными отношениями и удовлетворенностью сексуальной жизнью, сколько с вековыми семейными ценностями, которые предполагают совместное ведение хозяйства и выживание в непростом окружающем мире и воспитание детей, комментирует Лежнина.

Однако судьба института брака в России во многом зависит и от того содержания, которое вкладывают люди в гендерные роли. В русской традиции эти роли во многом ассоциируются с созданием семьи и деторождением. В этой системе координат роли мужчины и мужа почти тождественны, так же как близки и роли женщины и жены. Однако социальная модернизация увеличивает число жизненных ролей человека. В условиях множественной идентичности трансформируется и сфера отношений мужчины и женщины, отметила автор статьи.

Идеальный мужчина умен и сексуален

Идеальный мужчина, по мнению россиян, должен быть физически сильным и здоровым (так ответили 59% респондентов), не иметь вредных привычек (38%), уметь обеспечивать достаток (33%) и обладать интеллектом (тоже 33%). Среди других важных качеств были названы внешние данные, чувство юмора, хозяйственность.

Примечательно, что в разных социальных группах набор приоритетов различается. Так, жители мегаполисов акцентируют привлекательность (24%; для жителей других населенных пунктов этот показатель – 14-15%), для них менее значимо отсутствие вредных привычек (30% и 34-43% соответственно).

Этот городской «гламурный» образ явно контрастирует с традиционным образом мужчины – прежде всего хозяина, мужа и отца, за который «голосует» село. Для жителей деревни главные качества мужчины – это сила и здоровье, отсутствие вредных привычек, умение обеспечить достаток, верность, любовь к детям и доброта.

Идеальная женщина обворожительна и верна

«Такие традиционные для женщины в русской культуре характеристики, как верность, любовь к детям, хозяйственность и доброта, сегодня почти не рассматриваются россиянами как значимые для идеальной женщины, – пишет Юлия Лежнина. – Две трети не выбирают, рисуя портрет последней, ни одной из этих характеристик, причем в мегаполисах этот показатель достигает 71%».

При этом едва ли не доминантой этой новой женственности в России стала красота, в том числе телесная: на первый план, судя по опросу, вышли привлекательность (67%) и сексуальность (40%). Третье по значимости для идеальной женщины качество раскололо аудиторию на женскую и мужскую: женщины называют любовь к детям (27%), мужчины – верность (31%).

Средоточием трансформации прежних представлений об идеальной женщине снова оказались мегаполисы и молодежная среда. Так, сексуальность больше всего ценится именно жителями больших городов (48%), неженатыми россиянами (45%) и молодежью (46%), отмечает эксперт.

Симптоматично, что исконные женские качества, связанные с семьей, ролями жены и матери, намного меньше котируются у жителей мегаполисов. Так, выходцы из больших городов нечасто ценят в женщинах верность (18%), любовь к детям (17%), отсутствие вредных привычек (13%) и хозяйственность (12%). Фокус смещается на те качества, которые обещают «комфортное времяпрепровождение»: жители мегаполисов ценят в женщинах чувство юмора (20%) и легкий характер (39%).

Таким образом, типажи идеальной женщины и идеальной жены в России не совпадают, что идет вразрез с прежними представлениям о женских гендерных ролях, делает вывод Юлия Лежнина.

Семья и взаимоотношения полов – две большие разницы

Существуют две модели гендерных характеристик идеальных мужчины и женщины – одна связана с созданием семьи, другая – нет, убеждена эксперт.

В первом случае для мужчины важны сила и здоровье (69%), интеллект (37%) и отсутствие вредных привычек (33%), а для женщины – привлекательная внешность (87%) и сексуальность (65%). Во второй модели главные качества идеального мужчины – не только здоровье (47%) и отсутствие вредных привычек (44%), но и умение обеспечить достаток (46%), хозяйственность (21%) и верность в любви (21%). А для женщины во втором случае важны любовь к детям (47%), хозяйственность (40%) и верность (34%) – качества, гарантирующие успешное выполнение роли жены и матери.

Таблица 1. Образы идеальных мужчины и женщины в рамках разных моделей взаимоотношений полов (в % отранжировано по качествам не ориентированного на семейную жизнь мужчины)*

	Не ориентированные на семейную жизнь (I)		Ориентиреванные семейную на жизнь (II)
	мужчина	женщина	мужчина	женщина
Физическая сила, здоровье	69	11	47	13
Развитый ум, интеллект	37	20	29	15
Отсутствие вредных привычек (алкоголизм, наркомания и т. п.)	33	16	44	25
Уверенность в себе	27	15	19	11
Сексуальность	26	65	5	9
Привлекательная внешность	24	87	10	42
Умение обеспечить материальный достаток	22	1	46	4
Чувство юмора	18	16	9	6
Твердость	13	2	11	2
Верность в любви	9	15	21	34
Хозяйственность, практичность	4	7	21	40
Доброта	4	9	8	21
Любовь к детям	2	5	13	47
Легкий характер, покладистость	2	24	6	18

* Данные модели выделены на основе двухшагового кластерного анализа – процедуры, позволяющей классифицировать объекты, используя метод максимального правдоподобия. Число кластеров определяется в ходе процедуры.
Источник: статья Юлии Лежниной

Юлия Лежнина выделяет тот факт, что первая модель – «несемейная» – распространена шире второй (55% против 45%), особенно среди мужчин (50% – против 52% у женщин). Это свидетельствует о более слабой ориентации мужчин на создание семьи, комментирует автор статьи.

Как бы то ни было, в целом почти половина респондентов связала гендерные роли мужчины и женщины с семьей. Это сигнал того, что установка на создание семьи все еще очень значима в системе гендерных отношений в целом, что принято в культурах, где еще не завершены процессы демографической модернизации.

Идеал семьи – по-прежнему муж-защитник и жена-миротворец

Внутрисемейный ролевой расклад иллюстрирует рисунок 1. Так, муж должен выполнять роль добытчика, кормильца, сильного и здорового защитника семьи, а жена «радовать глаз» и, благодаря доброте и легкому характеру, налаживать отношения в семье. Также она играет важную роль в воспитании детей.

Не случайно ключевые характеристики идеала жены – любовь к детям (55%), хозяйственность (47%) и верность в любви (44%). При этом жители мегаполисов, так же как и в случае с номинацией «идеальной женщины», склонны выделять характеристики, обещающие в семье психологический уют: доброту (29%, для остальных респондентов этот показатель составляет 16%), ум (18% и 7-11% соответственно), верность (56% и 38-46%).

Рисунок 1. Наиболее важные для идеальных мужа и жены качества (в %; допускалось до трех вариантов ответа)

Источник: статья Юлии Лежниной

В итоге общие представления россиян об идеальной семье, все еще вполне традиционные, исследователь резюмирует так: «Семья оказывается тем микрокосмом, который супруги должны оберегать (верностью), обеспечивать (участвуя в его хозяйственной деятельности) и развивать (за счет рождения и воспитания детей)». Впрочем, как бы то ни было, концепции семьи становятся в России все более разнообразными.

Семья – домохозяйство и комфортная среда

Анализ распределения ответов россиян на вопрос о качествах мужа и жены позволил исследователю выделить четыре модели представлений россиян об идеальном супружестве. Причем лидерами тут стали два образца: семья как «зона психологического комфорта» и семья как экономическая единица, то есть «семья-домохозяйство». Им отдали предпочтение по трети (32% и 31% соответственно) респондентов.

Семья как «зона психологического комфорта» объединяет привлекательную, умную и уверенную в себе женщину без вредных привычек и умного мужчину, обеспечивающего достаток.

Семья как «экономика» предполагает союз практичного кормильца и покладистой, хозяйственной и доброй жены. «Именно эта модель супружеских отношений в наибольшей степени характеризует традиционные для русской культуры взгляды на гендерные роли в семье», – полагает Юлия Лежнина. При этом успешность семьи в рамках данной модели определяется, по большей части, уровнем материального благополучия, которое, как уже демонстрировалось и в российских, и в зарубежных исследованиях, непосредственно влияет на отношения в семье.

Таблица 2. Модели представлений об идеальных семейных отношениях (в %*)

	Семья как зона комфорта		Семья-домохозяйство		Любовное гнездышко		Семья ради детей
	муж	жена	муж	жена	муж	жена	муж	жена
Привлекательная внешность	8	42	1	6	12	56	1	18
Физическая сила, здоровье	31	11	27	10	80	29	19	4
Сексуальность	4	9	3	6	27	56	7	10
Верность в любви	22	21	35	34	30	58	77	85
Любовь к детям	22	45	22	59	19	32	74	90
Отсутствие вредных привычек (алкоголизм, наркомания и т.п.)	52	47	36	1	20	3	37	15
Развитый ум, интеллект	21	18	17	10	11	7	10	2
Чувство юмора	10	9	5	4	5	4	3	3
Уверенность в себе	15	14	15	5	15	5	4	1
Легкий характер, покладистость	7	15	7	29	3	21	3	13
Твердость	8	4	8	3	11	1	1	0
Хозяйственность, практичность	25	36	31	86	13	12	8	37
Умение обеспечить материальный достаток	52	5	75	7	43	2	46	3
Доброта	9	11	8	32	2	8	3	13
Доля сторонников	3	2		31	1	9	1	8

Источник: статья Юлии Лежниной

Семья как «любовное гнездышко» (ее предпочли 19% опрошенных) включает привлекательного, здорового мужчину и верную женщину с похожими характеристиками. Если обычно при создании семьи россияне далеко не всегда ставят задачу обеспечить себе безоблачные личные, в том числе сексуальные, отношения, то сторонники концепции семьи как «любовного гнездышка» явно не разделяют эту позицию.

Семью «ради детей» выбирают 18% россиян. Такую семью создают верные в своих чувствах и любящие детей супруги.

Наиболее успешны в семейной жизни сторонники модели «семья-домохозяйство», уточняет эксперт. Среди них 71% оценивает отношения в семье как хорошие. «Видимо, традиционная модель семьи, основанная на совместном ведении хозяйства, в наибольшей степени оправдывает себя и сегодня», – высказывает предположение Юлия Лежнина.

Наименее успешны в семейной сфере сторонники концепции «семья как зона комфорта»: только половина из них оценивает микроклимат в семье как хороший. Запрос на союз, сулящий супругам взаимный комфорт, возникает либо в связи с не очень благополучной ситуацией в семье, либо же ожидания супругов, ориентированных на эту модель семьи, столь разнообразны, что партнерам очень непросто их распознавать.

В целом представления об идеальной семье в России обновились и расширились. Средоточием изменений стала среда, в которой наблюдается повышенная потребность в психологическом комфорте в семье. Жители мегаполисов, при всем своем «конъюнктурном» внимании к женским внешним данным, ценят и способность женщин создавать уют в доме – прежде всего душевный.

См. также:

Гражданские браки защищают институт семьи
«Дети из пробирки» меняют представления о родстве
Нормы морали остаются неизменными
Институт семьи стремится к неформальности
Чайлдфри составляют резерв позднего материнства
Человечество выбирает низкую рождаемость
Низкая рождаемость разрушает отношения отцов и детей
Семья уменьшается и меняет обли
«Осколочные» семьи явление частое, но временное

 

---

Подпишись на IQ.HSE

«Если я скажу, что устал, меня спишут»: почему мужчины умирают раньше женщин и не ходят к врачам

Средняя ожидаемая продолжительность жизни мужчин в России в 2019 году превысила 68 лет (если говорить точнее, достигла показателя 68,24 года). И это все еще очень мало — почти на 10 лет меньше, чем у российских женщин, и на пять лет меньше, чем у мужчин из стран с сопоставимым уровнем валового национального дохода на душу населения (если сравнивать данные за 2018 год).

В 2017 году треть всех мужских смертей пришлась на мужчин в возрасте от 16 до 59 лет. В России мужчины трудоспособного возраста чаще всего умирают от болезней системы кровообращения, «внешних причин» (ДТП, несчастных случаев, убийств, самоубийств и алкогольных отравлений) и новообразований. Причем по уровню мужского суицида Россия и вовсе абсолютный мировой лидер. По данным Всемирной организации здравоохранения, российские мужчины кончают жизнь самоубийством в 6,5 раза чаще, чем российские женщины.

Говоря о низкой продолжительности жизни, стоит учитывать не только уровень медицины, но и представления о том, каким, по мнению россиян, должен быть «настоящий мужчина». Гендерные стереотипы могут мешать мужчинам следить за состоянием своего здоровья, своевременно обращаться за помощью к врачам или психологам, а также делиться своими переживаниями и проблемами и находить поддержку у близких.

Реклама на Forbes

Физическое здоровье 

Мужчины во всем мире реже обращаются к врачам. Глава Минздрава России Михаил Мурашко считает, что мужчины в два с половиной раза реже обращаются за медицинской помощью, чем женщины. По данным Всероссийского союза пациентов, разница в обращениях менее ощутима и составляет 20%. Летом 2019 года, еще до коронавируса, заведующий 46-й подстанцией скорой помощи в Москве Петр Давыдов заявил, что мужчины в полтора раза реже женщин вызывают скорую помощь, потому что им «неудобно».

«Российские мужчины не умеют о себе заботиться. Мол, папа и дедушка не ходили в больницу, справились же как-то — и я как-то справлюсь», — объясняет преподаватель практик осознанности, тренер по саморегуляции Максим Кузьмин. Он перечисляет хорошо знакомые фразы, которые лучше всего характеризуют господствующие представления о «правильном» мужском поведении и отношении к собственному здоровью: «Ты ж мужик», «Ну чего ты как не мужик?», «Чего ты ноешь?», «Само пройдет», «Боль надо терпеть». «А если речь не о походе к врачу, а к психологу, то тут вообще: «А что я, больной что ли?», — добавляет Кузьмин.

«Если я признаю свою слабость, скажу, что я болею, устал или не могу зарабатывать больше 40 000 в месяц, например, то меня спишут»

На отечественные гендерные стереотипы влияет в том числе героическое историческое наследие, считает психолог, тренер программы по работе с обидчиками «Кризисного центра помощи женщинам Астраханской области» Максим Русанов. «Очень долго общество боролось с тем, что мужчины носят маски [в пандемию]— типа это как-то не мужественно, — приводит пример Русанов. — Мужчины не уверены, что имеют право заботиться о себе. Ведь люди героические о себе не заботятся».

«Если я признаю свою слабость, скажу, что я болею, устал или не могу зарабатывать больше 40 000 в месяц, например, то меня спишут. Всë, сломался, несите другого мужчину» — примерно так может рассуждать обычный россиянин, говорит Максим Кузьмин.

Психологическое здоровье

Пандемия коронавируса, с одной стороны, позволила списать часть трудностей на вызванный ею кризис, хотя они возникли еще до него, а с другой — сделала многие проблемы более видимыми, считает врач, основатель терапевтического метода коммуникации «Открытый диалог» Дмитрий Шаменков. Выступавшие на MaleFest психологи сообщили, что за последний год резко выросло количество обращений со стороны корпоративных клиентов, которые просят помочь сотрудникам справиться с тревогой и стремительным профессиональным выгоранием, связанным с переходом на удаленку. Выгорание не зависит от гендера, отмечает Шаменков, однако признать наличие проблемы и обратиться за помощью мужчинам бывает сложнее.

«Мужчины знают, что такое выгорание, на уровне переживаний, но редко осознают. В управленческой среде у нас нет культуры систематического отдыха. Отдых — это что-то такое запретное, а предмет гордости — героический труд. У людей нет понимания, что за вдохом должен следовать обязательно выдох, — объясняет Шаменков. — Многие мужчины пытаются компенсировать выгорание алкоголем, наркотиками, развлечениями деструктивного характера. Они редко осознают усталость и очень редко говорят об этом».

«Я здесь, нищий и застрявший в этой дыре»: почему люди, которые позже расцветают, чаще добиваются успеха

По наблюдениям Максима Русанова и его коллег, на девять обратившихся за психологической помощью женщин приходится один мужчина. «Признать, что у тебя не все хорошо — это очень важный шаг. Героическая идея о мужественности не позволяет признать, что нужна помощь. Я могу сказать о том, что мне плохо, Коляну, с которым выпиваю, а на людях — не могу. А обращение за помощью — это же выход в социум. Социум много лет транслировал, каким должен быть мужчина — сильным. Решающим проблемы, а не признающим, что проблемы есть», — говорит эксперт.

Экономика

Часто мужчины испытывают двойное давление — общественных и внутрисемейных ожиданий. «Есть жены, которые прямо говорят, что муж, который зарабатывает меньше определенной суммы, в их глазах перестает быть мужчиной, и что с этим делать, особенно с учетом экономической ситуации в стране, непонятно», — говорит Максим Русанов.

Экономические кризисы — еще один фактор риска. Изучая последствия кризиса 2008 года, ученые выяснили, что рост безработицы на 1% приводит к росту самоубийств среди людей моложе 65 лет на 0,8%, причем значительно растет количество именно мужских суицидов — с 2,7% от общего числа мужчин в 2007 году до 5,8% в 2010-м.

Мужчины, берущие на себя роль кормильца и добытчика, особенно болезненно переживают потерю работы. А в небольших городах или сельской местности найти работу с нормальной зарплатной сложно даже в условиях экономической стабильности. «Какой же ты кормилец, если у тебя зарплата 12 000? А это реальность, особенно в несезон», — приводит пример Русанов. В результате мужчины вынуждены уезжать на заработки в крупные города или другие регионы и терять связь с семьей и близкими.

Кризис ролей и отсутствие поддержки

Более 70% российских мужчин хотели бы больше участвовать в воспитании детей, но при этом только около трети реально вовлечены, включены в отцовство — такие данные приводит профессор НИУ ВШЭ Елена Рождественская. «Современные мужчины действительно хотят быть хорошими отцами, лучшими, чем были у них самих, но налицо конфликт между ролью отца и добытчика», — говорит Максим Русанов, который также ведет «Папа-клуб» в Астраханской области.

«Наличие жизненной цели почти в два с половиной раза снижает риск преждевременной смертности»

Особую роль внутрисемейные и внешние социальные связи начинают играть в зрелом возрасте. С одной стороны, мужчины боятся старости и немощности, то есть боятся быть слабыми, однако наличие жизненной цели позволяет жить дольше и с более высоким качеством, показывают исследования.

Так, наличие жизненной цели почти в два с половиной раза снижает риск преждевременной смертности, причем это работает и для мужчин, и для женщин. «А одинокие люди более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, а также чаще умирают от ишемической болезни сердца и инсультов», — напоминает врач Дмитрий Шаменков.

Мужчинам сложнее находить поддержку и делиться своими переживаниями, уверены эксперты. «У мужчин, в отличие от женщин, крайне редко бывает круг, в котором есть взаимоподдержка, — считает Шаменков. — Важно иметь сообщество, мужскую группу, в которой ты можешь быть уязвимым. Уязвимость ведет к развитию, потому что ты признаешь свою слабость, признаешь сильного и можешь дальше вслед за ним пойти. Ты можешь подтянуть свои качества в отличие от ситуации, когда не признаешь свои слабости и силы. Таких групп немного, но я видел их: там мужчины смогли быть открытыми друг к другу до такой степени, чтобы стоять спиной к спине и проявлять такую коллективную, что ли, мужественность».

Реклама на Forbes

В России пока еще мало групп поддержки для мужчин, но найти их можно, считают эксперты. И приводят в пример набирающие популярность папа-клубы, где мужчины обсуждают не только родительство, но и многие другие сферы жизни.

Что делать

«Во-первых, важно находить время на самого себя, — считает Дмитрий Шаменков. — Во-вторых, научиться себя чувствовать, понимать, что происходит с организмом и что происходит на уровне эмоций. В-третьих, важно учиться диалогу, то есть проявлять свои чувства и слышать других людей, сопереживать».

Максим Русанов напоминает, что у мужчин есть выбор, кем быть и каким быть: «Я никакой не заложник, не крепостной, несмотря на историю семьи, страны и собственную биографию. Могу выбирать, могу чувствовать и быть открытым. Открытость — это сила большая. Если я уязвим, это значит, что я сильный человек на самом деле».

Максим Кузьмин также говорит о том, как важно не терять связь с собственными чувствами и ощущениями. Идеальный вариант для этого — психотерапия, считает эксперт, но также напоминает о методах осознанности (mindfulness), йоге, о боевых искусствах, например айкидо, где можно познакомиться с собственным телом и эмоциями и таким образом заботиться о себе и своем состоянии. «И учиться говорить, учиться быть честным с собой, с близкими, чтобы вот эту самую поддержку, это сообщество развивать рядом с собой», — добавляет эксперт.

Роль отца в семье

На разных этапах развития семьи и развития детей у отца есть свои важные цели и задачи.

Во время беременности жены мужчина может способствовать перераспределению нагрузки, высвободив часть времени для отдыха жены; совершать совместные прогулки и заботиться о ее рациональном питании. Вы знаете, что в последние годы мужчины могут принимать участие даже в таком интимном процессе, как рождение ребенка, оказывая жене эмоциональную поддержку.

В первые три года после рождения (особенно на первом году жизни) ребенок очень зависит от матери; ее отношение к ребенку, ее состояние (физическое и эмоциональное) оказывает на ребенка огромное вли­яние, можно сказать, что в это время происходит зак­ладка основ психики ребенка. Поэтому помощь и поддержка матери со стороны отца имеет неоценимое значение. У благополучной матери и ребенок растет благополучным и здоровым — такая закономерность давно подмечена детскими специалистами. Конечно, это не значит, что в первые месяцы и годы жизни ре­бенка отец должен полностью устраниться от контакта с ним, отец может ласкать его, играть, разговаривать малышом и т.п.

Психологический климат семьи

Очень важна общая атмосфера в семье: раздоры, громкие крики, особенно если такие ситуации повторяются, могут принести непоправимый вред развивающейся личности ребенка.

Для сохранения психологического комфорта в семье женщина должна быть уверена в том, что ее муж го­тов принять на себя всю полноту ответственности за жизнь семьи. Речь не идет о перекладывании забот с одних плеч на другие: каждый имеет свой круг обязан­ностей. В некоторых семьях женщины выполняют ка­кие-то традиционно мужские обязанности и наоборот — это совершенно нормально, если обоих супругов это устраивает. Важно, чтобы каждый был уверен, что в случае необходимости супруг окажет ему поддержку. Готовность мужа быть ответственным за ВСЕ семей­ные проблемы — это и есть показатель личностной зрелости мужчины. Если мужчина обладает таким ка­чеством — это величайшее благо для жены и детей. То, насколько уверенно ощущает себя ребенок, насколько он сможет найти свое место в этом мире, напрямую зависит от того, каковы у него родители, какова атмосфера в семье.

Особенно важными, независимо от психологических особенностей родителей, являются искренние и доброжелательные отношения между мужем и женой. Супруги должны понимать, что уважительное и доброжелательное отношение друг к другу — несмотря на разницу в характерах и взглядах — является основой того, что ребенок будет уважать их и себя, у него сформируется бессознательная уверенность в надежности семьи.

Психологические особенности мужчин и женщин

Мужчины и женщины действительно имеют много различий: не зря сущест­вует шутка о том, что мужчины — выходцы с Марса, а женщины — с Венеры. В способе взаимодействия муж­чин с окружающим миром чаще преобладают рацио­нальные, познавательные аспекты, а у женщин — эмо­циональные. Очень важно, когда мужчина свою роль в семье сводит не только к зарабатыванию денег, но принимает участие во всех сферах жизни семьи и за­ботится об эмоциональной атмосфере, так как именно это оказывает сильное непосредственное влияние на детей. Это можно сравнить с качеством почвы, на ко­торой вы собираетесь что-то выращивать. Представь­те себе на минутку дерево, которое выросло на плодо­родной почве. А теперь сравните его мысленно с деревом, выросшим в пустыне. Мужчину, который забо­тится о психологическом климате семьи, можно срав­нить с добросовестным садовником, его труд обяза­тельно принесет хорошие плоды.

Что делает мужчину хорошим отцом? Главное качест­во хорошего отца — быть образцом мужчины. Именно это качество является гарантией того, что то влияние и то время, которое отец уделяет детям, действитель­но окажут на них положительное воздействие. Женщи­ны же, в свою очередь, должны понимать, что навыки по уходу за ребенком не самое главное для отца (хотя если мужчина владеет такими навыка­ми, это очень ценно, т.к. он всегда в трудную минуту сможет подменить жену). Стремясь привлечь мужчину к участию в воспитании ребенка, не стоит побуждать его выполнять функции матери: у мужчины есть своя специфическая роль, и заключается она в том, чтобы обучать детей взаимодействию с миром, демонстри­руя мужской стиль отношения к жизни. Своими чувствами, мыслями, поступками, всем своим поведением мужчина формирует бессознательное представление ребенка о том, кто есть мужчина и какова его роль в жизни. И это важно как для сыновей, которые усваивают образцы поведения отца, так и для дочерей, которые получают первые уроки взаимодействия с мужчиной.

Чему может научить детей отец?

Общаясь с отцом, мальчик приобретает мужские чер­ты характера — ему достаточно лишь подражать отцу. Девочка же уясняет бессознательно, какова роль муж­чины в семье и из чего складываются отношения муж­чины и женщины. Ничего из того, что они узнают впо­следствии из книг, из телепередач и из общения с дру­гими людьми о семейной жизни и о межполовых взаи­моотношениях, не оставит большего следа в их психи­ке, чем то, что они увидели и испытали в семье, пото­му что ранний опыт, полученный в семье, и является тем строительным материалом, из которого возводит­ся здание личности человека.

Чем старше становится ребенок, тем значительнее становится роль отца в жизни ребенка. И тут имеет значение все: и отноше­ние к жене, и отношение к своим родителям и родите­лям жены, и отношение к работе, и отношения с друзь­ями. Все люди (в том числе и отцы) очень разные, и характер взаимоотношений родителя с ребенком определя­ется психологическими особенностями как родителя, так и ребенка. Но какими бы ни были особенности ха­рактера отца, его собственное психологическое благо­получие, искренняя заинтересованность в ребенке, доброжелательное отношение, открытость для взаи­модействия и активное участие в жизни ребенка всег­да принесут положительные результаты, и сделают отца и ребенка друзьями.

Мужчины должны знать, что гораздо большее значе­ние для детей имеют не какие-то специальные меро­приятия в виде походов в места развлечений, дорогие покупки или спланированные «воспитательные ак­ции», а ежедневные незаметные проявления личности отца и его стиля взаимодействия с семьей и ок­ружающим миром.

Любящие и заботливые мать и отец — основа для раз­вития гармоничной личности ребенка.

15 лучших качеств семьянина

Брак и не только

oi-Praveen

Каковы качества семьянина? Из всех мужчин семьянины больше нравятся женщинам. Причина, по которой женщины склонны влюбляться в таких мужчин, состоит в двух причинах. Во-первых, такие мужчины уважают своих жен и дарят им красивую жизнь, а во-вторых, дети таких мужчин склонны наслаждаться свободой и роскошью.

Новаторские идеи подарков ко Дню отца

Мужчина может быть сильным внешне, но когда его внутренности чувствительны и заботливы, женщины легко влюбляются.Главная черта семьянина — заботливое отношение. Такой мужчина будет идти на все, чтобы жена была счастлива. Теперь, когда мужчина такой, почему бы женщинам не полюбить? А теперь давайте просто поговорим о некоторых других качествах семьянина.

Жена — его первоочередная задача.

Это одна из главных черт семьянина. Хороший семьянин всегда уделяет приоритетное внимание жене и детям. Такой мужчина в конечном итоге оказывается преданным семье.

Любит детей

Семьянин любит детей. Такой мужчина чувствителен в душе и старается отдать все свои силы детям. Выйти замуж за такого мужчину было бы радостью для любой женщины.

Хороший поставщик

Мужчина преимущественно должен быть поставщиком. Он должен много работать и зарабатывать на семью. Итак, это одно из качеств семьянина.

Связывает свое счастье со счастьем своей семьи

Семьянин всегда относится к счастью членов своей семьи как к своему собственному счастью.Он постоянно думает о том, как сделать людей счастливыми.

В первую очередь заботится о нуждах семьи

Когда мужчина всегда протягивает руку помощи всем членам своей семьи и заботится об их нуждах, он, несомненно, хороший семьянин.

Проводит время с детьми

Если ваш муж хочет проводить все свое время со своими детьми, вы не должны раздражаться. Это лишь одно из качеств семьянина.

Путешествия, оставляя сердце дома

Если вашему мужу кажется, что его сердце осталось дома, даже когда его нет на вокзале, то у вас есть причина для счастья.Он хороший семьянин, и вам повезло.

Никогда не увлекается сплетнями

Хороший человек никогда не верит всей лжи, которую ему говорят о его жене и детях. Он слепо верит, что у него лучшая жена и дети.

Придерживается обязательств семьи

Приверженность — это как комендант для семьянина. Он уважает взятые на себя обязательства и выполняет свои слова и обещания. Это одна из черт хорошего семьянина.

Никогда не развлекает других рассказами о своей семье

Когда мужчина глубоко любит и уважает свою семью, он никогда не позволит никому говорить о членах своей семьи.Такой мужчина — настоящий мужчина.

Доверяет жене при воспитании детей

Обычно мужчина доверяет жене и оставляет большую часть дел детей на усмотрение жены. Это одно из качеств семьянина.

Уважает взгляды своих детей

Семьянин стремится дать своим людям достаточно интеллектуальной свободы. Такой мужчина позволяет своим детям свободно выражать свои идеи.

Защищает своих детей в этом жестоком мире

Настоящий мужчина защищает.Он пытается оградить своих детей от жестоких людей этого мира. Это одна из черт семьянина.

Всегда гордится женой и детьми

Семьянин будет более счастлив, если взглянет на достижения своих детей или победы жены.

Следит за тем, чтобы его дети учились хорошему характеру.

Хороший отец обычно следит за тем, чтобы его дети вырастали хорошими людьми. Это одна из характеристик семьянина.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШИЕ ИСТОРИИ БОЛЬДСКОГО!

Разрешить уведомления

Вы уже подписались

5 удивительных качеств настоящего семьянина

Поделиться — это забота!

• 188
• Facebook170
• Twitter

Помните, когда вы были моложе, вы мечтали о семье, о которой мечтали, и о том, за какого мужа хотели бы выйти замуж? Скорее всего, муж вашей мечты любил свою семью больше всего на свете и любил проводить с ними время больше, чем кто-либо другой в мире.Я надеюсь, что эти мечты сбылись для вас. Я знаю, что у меня есть. Невероятно наблюдать, как наши мужья становятся мужчинами, которых мы так отчаянно хотели, а иногда они становятся даже больше, чем мы могли себе представить. С тех пор, как я вышла замуж и стала родительницей вместе с мужем, я узнала, что есть определенные мужские черты, которые делают их настоящими семьянинами — мужчиной, который заботится о своей семье больше, чем о чем-либо другом на свете. Вот 5 качеств семьянина, которые делают его прекрасным отцом и мужем.

1. Он любит детей

Настоящий семьянин — это тот, кто любит детей! Вы можете сказать, когда мужчина любит детей, просто по тому, как он ведет себя, когда находится рядом с ними. Если рядом есть дети, и он выглядит раздраженным или не обращает на них внимания, скорее всего, он не любит детей. Однако, если он общается с детьми, играет с ними и на самом деле кажется заинтересованным в их играх, вы становитесь настоящим семьянином. Если мужчине нравится находиться рядом с чужими детьми, представьте, как сильно он любит играть со своими детьми.

2. Он хочет быть дома

Мужчина, который действительно любит свою семью больше всего на свете, не просто хочет быть дома, он хочет, чтобы был дома. Это означает, что когда у него есть выбор между проведением времени с семьей или гулять с парнями, он выберет свою семью. Он предпочел бы проводить время со своей женой и детьми больше, чем с кем-либо и чем-либо в мире. На самом деле это может означать, что вам нужно подталкивать мужа к тому, чтобы заниматься другими делами с другими людьми.Всем нужно проводить время вдали от детей со своими друзьями, и ваш муж, вероятно, не любит проводить время с кем-либо, кроме вашей семьи. Убедитесь, что он знает, что ему можно проводить время в другом месте, чтобы не чувствовать себя виноватым.

3. Семья — его главный приоритет в жизни

Для настоящего семьянина семья — самое главное на свете. Это означает, что он сделает все, чтобы его семья была счастлива и в безопасности. Ваше счастье значит для него больше всего на свете.Он сделает все возможное, когда доходит до работы, заботится о детях, балует жену и работает по дому.

4. Он ставит свою семью перед собой

Бескорыстный человек действительно ценит других больше, чем себя. Если ваш муж настоящий семьянин, он будет думать в первую очередь о вас и ваших детях, чем о себе. Принимая каждое решение, он в первую очередь думает о своей семье и о том, как это повлияет на нее. Он идет вторым.Всегда.

5. Слушает свою семью

Семейный человек не просто слышит разговор своей семьи, он слушает свою семью. Это означает, что когда он приходит домой ночью, и ваши дети засыпают его всеми своими дневными историями, он на самом деле слушает их и наслаждается тем, что случилось с ними днем. Это также означает, что он действительно слушает свою жену. Он слышит каждое ваше слово и с удовольствием слушает то, что вы говорите.

Поделиться — это забота!

• 188
• Facebook170
• Twitter

Хороший муж — качества и характеристики: ты один?

По мере того, как волнение свадьбы и медового месяца утихает, и вы привыкаете к ветру и скуке реальной жизни, вы понимаете, что у вас есть партнер, который разделит ваши радости и печали.Постепенно вы настолько привыкаете друг к другу, что романтика начинает истощаться. Клятвы, которые даются во время свадебных церемоний, не всегда выполняются людьми, но если вы относитесь к тому типу мужчин, которые действительно хотят быть идеальным мужем для любимой женщины, еще не поздно зажечь искру и заставить ее возродиться. ваша женщина чувствует, что вы ее любите.

Советы, как стать хорошим мужем

Быть хорошим мужем — это не то, что естественно для большинства мужчин. Часто это означает, что вы ставите себя на второе место, а свою жену на первое место, а многим людям нужно немного привыкнуть.Вот несколько советов, которые помогут вам стать для своей жены хорошим мужем.

1. Будь ее лучшим другом

Супружеская пара — это гораздо больше, чем просто муж и жена; они лучшие друзья. Вы — партнеры по жизни, поэтому лучше выработать привычку в первую очередь обращаться к другому, когда в вашей жизни происходит что-то важное. Так же, как вы поднимаете трубку, чтобы рассказать другу о произошедшем волнующем событии, вашим первым инстинктом должно быть рассказать жене, потому что она ваш самый близкий и дорогой друг.Точно так же, если она приходит к вам с чем-то, вы должны иметь возможность разделить ее чувства по этому поводу и помочь ей, если она в этом нуждается.

2. Будьте на страже

Чтобы показать жене, что вы ее любите, будьте рядом с ней. Оберегайте ее, но никогда не оскорбляйте ее. Некоторые мужчины игнорируют, если кто-то оскорбляет их жену, но мы знаем, что вы не то же самое. Вы любите свою жену, и пора показать ей это. Если кто-то оскорбляет вашу жену, защитите ее. Вы должны показать, что поддерживаете свою жену и не терпите ее неуважения.Никогда не терпите, если кто-то оскорбляет вашу жену или подшучивает над ней. Дайте людям понять, что вы всегда рядом со своей женой, что бы ни случилось.

3. Заботьтесь о себе физически

Большинство мужчин не заботятся о своей внешности после свадьбы. Они перестают прилагать какие-либо усилия к своей внешности после того, как им становится слишком комфортно друг с другом. Иногда это убивает романтику в браке. Постарайтесь хорошо выглядеть для своей жены. Она оценит это, потому что знает, что вы прилагаете усилия для нее.

4. Уважай ее убеждения

Если вы оба исповедуете одну и ту же религию, будет легко разделить ее религиозную веру, но если вы из разных слоев общества, всегда можно уважать то, во что она верит. Вы никогда не должны заставлять вашу жену чувствовать себя глупо из-за во что она верит, даже если вы в то же не верите. Дайте жене понять, что вы уважаете ее убеждения.

5. Покажи ей любовь

Мужчины — не самая чувствительная группа людей, и, хотя некоторым может быть сложно раскрыться и показать свою любовь, это стоит того.Большинство женщин любят романтику и любят, когда их мужья изливают на них свою любовь, поэтому не забывайте время от времени быть романтичными со своей женой. Покажите ей свою любовь, целуя ее случайным образом в течение дня или обнимая ее и говоря, что вы ее любите. Эти маленькие поступки скрасят ее день.

6. Поддержи ее

Если у вашей жены есть цель, к которой она хочет стремиться, сделайте все возможное, чтобы поддержать ее. Не смейтесь над ее мечтами, потому что это только сломает ее дух.Вы единственный человек в мире, от которого она должна чувствовать, что может получить поддержку, даже если остальной мир считает ее глупой. Так что заступись за нее. Заставьте ее поверить, что она может делать все, что хочет. Она будет любить тебя еще больше.

7. Примите ее ошибки

У всех мужчин и женщин есть свои недостатки и недостатки, но настоящая любовь — это принимать плохое с хорошим. Сосредоточьтесь на всем хорошем, что есть в ней, и игнорируйте то, что вам не нравится. Если вас что-то действительно беспокоит, поговорите с ней об этом или просто научитесь принимать это.В вас могут быть вещи, которые ей тоже нужно научиться принимать.

8. Не теряйте романтику

Если вы были женаты какое-то время, роман легко угаснет с течением времени. Как ее муж, внесите свой вклад в сохранение романтики. Не дай ему умереть. Пригласите ее на свидание или удивите ее цветами и проведите романтическую ночь в отеле — выбор бесконечен.

9. Говорите через

У каждой пары бывают разногласия, но те, кто учатся говорить, вместо того, чтобы злиться или горько из-за этого, — это те, чьи отношения длятся долго.Научиться уважать мнение друг друга очень важно в браке, а умение общаться, не крича и не крича друг на друга, спасет ваш брак и даст вашим детям более безопасную домашнюю жизнь.

10. Позаботьтесь о своей жене

Если ваша жена заболела или вам нужно о чем-то позаботиться, постарайтесь сделать это изо всех сил. Забота друг о друге во время болезни и здоровья — это часть ваших брачных клятв, а не то, к чему следует относиться легкомысленно.Хорошая жена сделает все, чтобы заботиться о своем муже по-своему, и точно так же хороший муж делает все возможное, чтобы заботиться о нуждах своей жены.

Качества и характеристики хорошего мужа

Вот некоторые характеристики и качества, которыми обладает каждый хороший муж:

1. Страстный

Хороший муж не только увлечен физическим аспектом брака, но он также увлечен мелочами. Женщины действительно ценят мужчин, которые стараются любить то, что она делает, или которые поддерживают их в их увлечениях и увлечениях.Это основное качество хорошего мужа.

2. Надежный

Мужчина, любящий свою жену, должен убедиться, что она ему доверяет. Он никогда не дает жене возможности усомниться в нем или почувствовать себя неуверенно. Если вы любите свою жену, никогда не дайте ей повода не доверять вам. Дайте ей понять, что она может доверять вам все.

3. Он здесь для своих детей

Хороший муж любит своих детей. Хотя вам может быть трудно играть со своими детьми после работы, но если вы любите своих детей, вы это сделаете.Развлекаясь с детьми, вы заставляете жену поверить в то, что вы в этом вместе. И она будет гордиться тобой, потому что ты хороший отец.

4. Сострадательный

Мужчина, который может сочувствовать другим, очень привлекателен для женщин, так что будьте сострадательным мужчиной и проявите заботу. Это может быть по отношению к вашей жене и другим людям. Чем больше сострадания вы проявите, тем больше вы будете выглядеть для нее героем.

5. Компромисс

Брак — это тяжелая работа, и иногда они не хотят договариваться о конкретном образе действий.Но мужчина, который хочет, чтобы его отношения работали, готов к компромиссу. Бывают моменты, когда ваша жена может пожертвовать своим положением, чтобы сделать вас счастливыми, поэтому вам следует научиться идти на компромисс и находить решения, с которыми вы оба можете согласиться.

6. Верный

Хороший муж верен своей жене. Он никогда не позволяет ей почувствовать, что она недостаточно хороша для него. Если вы любите свою жену, будьте верны ей. Никогда не заставляйте ее чувствовать, что вы ей не верны, иначе это разобьет ей сердце.

7. Честный

Честный мужчина — прекрасный муж. Сказать жене правду, не скрывать от нее чего-либо и вовлекать ее в каждый аспект своей жизни — это заслужит ее доверие и гарантирует, что вы сразу же получите от нее уважение и честность.

8. Надежный

Если вы говорите, что что-то сделаете, сделайте это. Если ей нужно, чтобы вы что-то для нее сделали, сделайте все возможное, даже если вы понятия не имеете, что делаете. Если она может рассчитывать на то, что вы будете рядом, чтобы поддержать ее, когда вы ей понадобитесь, она будет чувствовать себя намного более защищенной и любимой в ваших отношениях, чем если бы она ни в чем не могла зависеть от вас.Это особенно важно, когда вы собираетесь родить ребенка, поскольку быть хорошим мужем во время беременности — значит быть надежным. Вы ей понадобитесь больше всего, когда она будет вынашивать ребенка.

9. Снисходительный

У женщин и детей есть одно общее; они любят побаловать себя. А хороший муж знает, как ее побаловать. Удовлетворяя свою жену тем, что она любит, она увидит, насколько вы о ней заботитесь. Это принесет вам несколько очков, и она обязательно побалует вас тем, что вы любите.

10. Юмористический

Женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить. Хороший мужчина знает, как удержать жену и что сказать, чтобы подбодрить жену, когда она чувствует себя подавленной. Если вы также хотите, чтобы ваша жена всегда была счастлива, внесите в свою жизнь немного юмора. Рассмешите жену время от времени, она будет сильно любить вас.

11. Рыцарский

Некоторым женщинам нравится вести себя слишком независимо и жестко по сравнению с мужчинами, но большинство женщин готовы на все, чтобы быть с джентльменом.Носите ей сумки, открывайте для нее двери и выдвигайте стул в ресторане на свидании. Для женщины имеет значение, когда с ней обращаются как с леди.

12. Уважительный

Хороший муж уважает свою жену, ее мнения и убеждения. В браке важно понимать, принимать и уважать тот факт, что ваша жена все еще отдельное существо от вас, у которого были другие идеи, мечты и мнения. Вы должны уважать желания своей жены и ее потребности. Не заставляйте ее отказываться от ее собственных мечтаний, чтобы следовать за вашей, но обсудите все и посмотрите, что работает для вас обоих.

13. Самоотверженный

Мужчина, любящий свою жену, тоже самоотвержен. Любить другого человека — самое бескорыстное, что может сделать каждый. Когда вы действительно любите кого-то, вы ставите его на первое место. В этом большая разница между любовью и увлечением. Любящий жену муж сможет отметить ее успехи. Некоторые мужчины считают успех своих жен очень горькой пилюлей, поскольку они всегда ожидают, что их собственный успех должен быть на первом месте. Не будь этим парнем.

14.Активный

Хороший муж активен, помогает жене и по дому. Современной женщине становится трудно совмещать работу и дом. Но хороший муж помогает жене по хозяйству. Как ее мужу, она бы очень выручила, если бы вы были более активными в доме, убирали за собой и помогали по хозяйству. Итак, если вы любите свою жену, помогите и ей.

15. Решительный

Хороший человек решителен. Он знает, что ему делать. Хороший мужчина учитывает мнение своей жены, ценит собственное мнение и принимает правильное решение для семьи.Не относитесь к типу мужчин, которые не могут принять решение, так как это плохое качество.

16. Верит в то, кто он есть

Хороший мужчина и хороший муж никогда не уклоняются от того, чтобы оставаться самим собой. Если ты любишь свою жену, будь тем, кем ты являешься на самом деле. Может показаться, что есть очень много вещей, над которыми вам нужно поработать, но по большей части оставайтесь собой. Вам не нужно ничего притворяться или выдумывать истории, чтобы произвести на нее впечатление. Она любит тебя таким, какой ты есть, и нет нужды притворяться, как кто-то другой.

17. Хороший командный игрок

Хороший муж — тоже командный игрок. Как муж вы должны понимать, что вы и ваша жена — одна команда. В браке жизненно важно быть хорошим командным игроком. Это не всегда касается вас, но вам нужно думать и о другом человеке. Когда у вас есть дети, это становится еще более важным. Никогда не подрывайте ее решения перед своими детьми, но поговорите с ней наедине, если вы не согласны с тем, что она сделала. Показав детям, что вы двое — команда, они не смогут воспользоваться ситуацией и научат их, каковы настоящие отношения между мужчиной и женщиной.

18. Внимательный

Хороший муж внимателен. Он вспоминает важные дни своей жизни. Мужчины обычно забывают важные даты, поэтому, если вы относитесь к этому типу мужчин, сделайте что-нибудь, чтобы помочь вам запомнить все важные даты. Установите напоминания о важных днях рождения, годовщинах и других важных событиях, о которых вам нужно знать. У вашей жены может не хватить времени напоминать вам обо всем.

19. Добрый

Доброта в мужчине очень привлекает женщин.Она будет знать, что вы никогда не причините ей вреда и всегда будете делать то, что лучше для нее и своей семьи. Доброта по отношению к другим, безусловно, заставит вашу жену так гордиться вами, что вы можете обнаружить, что она хвастается этим перед всеми своими друзьями.

20. Никогда не судит

Хороший мужчина никогда не судит свою жену за ее недостатки. Золотое правило любого брака состоит в том, что вам нужно пройти милю на чужом месте, чтобы понять, через что они проходят, прежде чем судить их. Ваша жена, возможно, сделала что-то, с чем вы не согласны, но если вы остановитесь и проявите понимание, применив золотое правило, вы сможете обсудить это с ней и прийти к приемлемому решению.

Вы всегда должны относиться к своему супругу так, как вы хотите, чтобы относились к нему, то есть с любовью и уважением. Счастливый брак требует от обоих партнеров немало усилий. Мы надеемся, что приведенные выше советы помогут вам сыграть свою роль и сделать ваш брак счастливым.

Также читают:

Признаки счастливого брака
Удивительные способы провести время с семьей
Отношения мужа и жены во время беременности
Доверие в отношениях — важность верности партнеру

Десять главных преимуществ проведения времени с семьей

В нашем мире, где широко распространено экранное время и социальные сети, многие из нас фактически стали менее социальными, что не только полезно, но и важно для нашего психического и физического благополучия.Исследование Cigna из American Journal of Health Promotion показало, что чрезмерное использование социальных сетей является одним из самых больших факторов риска одиночества.

Нам необходимо личное общение, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами социальных связей. Те, кто меньше чувствует одиночество, развивают значимые отношения, включая социальные сети и преданные отношения.

Здесь, в Хайленд-Спрингс, наши обученные терапевты могут помочь вам укрепить связи в ваших отношениях и восстановить семейные узы.

Каковы преимущества наличия семьи ?

Некоторые преимущества наличия семьи — это большее счастье и удовлетворение. Исследования показали, что времяпрепровождение с семьей помогает уменьшить стресс и беспокойство, ведет к более здоровому образу жизни и продлевает жизнь. Семья дает вам мотивацию быть лучшей версией себя. В Highland Springs вы можете записаться на консультацию по семейным вопросам, где есть обученные терапевты, специализирующиеся на восстановлении семейных отношений.

Почему семья так важна?

Семья так важна из-за всей любви и поддержки, которую она оказывает. Пребывание с семьей помогает строить принципы и улучшает общее психическое здоровье. Проведение времени с семьей является ключом к развитию человека, так как способствует адаптации и устойчивости. Такие важные уроки могут преподать только члены семьи, наставляя друг друга в отношении жизненных взлетов и падений. Семья — это то, что делает нас такими, какие мы есть.

Получите семейную консультацию здесь

Исследование PLOS ONE показало, что уровни стресса, счастья и благополучия участников лучше предсказывались силой их социального круга, чем данными о физическом здоровье, собранными на фитнес-трекере.Это показывает, насколько важно проводить время с семьей (или близкими друзьями, которых вы называете семьей) для вашего физического и психического здоровья.

Преимущества проведения времени с семьей — важнейший компонент полноценной, содержательной жизни. Помните, что семью не обязательно считать кровными родственниками. Близкие друзья, опекун или сводные братья и сестры — это то, кого вы считаете семьей.

Польза для здоровья от проведения времени с семьей

Улучшает психическое здоровье

Проведение времени с семьей — особенно личное общение в отличие от цифрового общения — значительно снижает вероятность депрессии, беспокойства и других психических заболеваний.Физическое присутствие с близкими создает сильную эмоциональную поддержку, которая поможет вам преодолеть жизненные трудности.

Помогает детям хорошо учиться

В среднем дети, которые проводят время с семьей, как правило, лучше учатся в школе. Они узнают коммуникативные навыки и важность образования. При необходимости помощь в выполнении заданий или новых концепций подтверждает тот факт, что их успех важен для вас. Даже простой вопрос о том, как прошел их день и что они изучают, покажет вашим детям, насколько вы заботитесь.

снижает риск поведенческих проблем

Дети, которые проводят время со своей семьей, показали меньший риск поведенческих проблем, таких как насилие и злоупотребление психоактивными веществами. Когда они получают положительное внимание за положительное поведение, это увеличивает их желание продолжать эти здоровые модели. Совместное пребывание с семьей и совместная деятельность также дает выход сдерживаемым эмоциям, которые в противном случае могут привести к нездоровым решениям. Семья очень важна, когда речь идет о ребенке (или подростке), доставляющем вам проблемы, потому что ваш совет поможет им лучше подготовиться к тому, чтобы справляться с проблемами и делать правильный выбор.

Повышает уверенность в себе

Проведение времени с семьей укрепляет уверенность всех ее членов. Родители могут научить детей развивать самооценку с помощью определенных навыков, таких как решение проблем и общение. Они также могут моделировать способность любить себя, не унижая других. У родителей и детей уверенность растет просто с осознанием того, что их ценят и ценят их близкие.

Помогает детям овладеть будущими родительскими навыками

Воспоминания, которые вы создадите вместе, вызовут у детей желание создать такую ​​же любящую атмосферу в своих будущих домах.Семья так важна, потому что на вашем примере ваши дети приобретают важные навыки ухода за детьми, которые они могут использовать в один прекрасный день. Они могут даже практиковаться сейчас, копируя ваше поведение при общении с братьями и сестрами.

Обучает эффективному разрешению конфликтов

Быть с семьей — это весело, но это тоже может быть сложно. Когда возникают конфликты, нельзя просто уйти навсегда. Вы участвуете в этом вместе, поэтому вам нужно работать вместе, решать возникающие проблемы.Проведение времени с семьей учит навыкам межличностного общения, включая здоровые и конструктивные способы обсуждения, обсуждения и решения проблем.

Снижает напряжение

Люди с крепкими семейными здоровыми отношениями склонны искать более здоровые механизмы преодоления стресса, такие как доверие друзьям и семье, вместо других нездоровых выходов. Это формирует привычку обсуждать проблемы вместе, чтобы снять стресс и найти эффективные решения.

Стресс также значительно влияет на такие аспекты физического здоровья, как усталость, артериальное давление и здоровье сердца.Издание Annals of Behavioral Medicine провело исследование, которое показало, что, когда люди обсуждали жизненные невзгоды со своим другом (а не в одиночестве), у них снижались показатели пульса и артериального давления.

Способствует адаптации и устойчивости

Ваша способность противостоять жизненным переменам и вызовам значительно улучшается благодаря крепким семейным связям. Пребывание с семьей дает вам чувство осознания того, что вы принадлежите, о вас заботятся и вы нужны, что дает ощущение смысла и цели.Эта уверенность дает мотивацию двигаться вперед, расти и добиваться успеха.

Улучшает физическое здоровье

Проведение времени с семьей при правильных занятиях может положительно сказаться на физическом самочувствии. Например, семьи, которые вместе едят домашнюю еду, как правило, лучше питаются, чем те, кто этого не делает. Совместное участие в мероприятиях на свежем воздухе, таких как спортивные игры, походы или садоводство, помогает улучшить физическую форму. Есть даже свидетельства того, что время, проведенное с семьей, может усилить эффект от упражнений и других здоровых привычек.Он улучшает здоровье сердца, мозга, гормонального фона и иммунитета. Пребывание в семье также может побуждать друг друга к ведению здорового образа жизни.

Увеличивает продолжительность жизни

Здоровые отношения могут увеличить продолжительность вашей жизни до 50%. Объедините все преимущества для физического и психического здоровья, о которых говорилось выше, и вы поймете, почему время, проведенное с семьей, связано с тем, чтобы жить более долгой, здоровой и счастливой жизнью. Даже люди с нездоровыми физическими привычками, но с сильной социальной сетью живут дольше, чем те, у кого нет этих отношений.

Сделайте семейное время своим приоритетом — Хайленд-Спрингс может помочь

Обладая всеми этими невероятными преимуществами поддерживающей социальной сети, вы понимаете, почему так важно проводить время с семьей. Приглашать друзей и семью — это весело, но вместе с тем это важный аспект вашего физического и психического благополучия. Положите телефон, соберитесь вместе и создайте веселые и содержательные воспоминания. Чтобы найти время для общения с семьей, необходимо немного спланировать — иногда немного денег, — но вложение того стоит, поскольку оно приносит пользу здоровым людям и крепким семейным связям.Чтобы получить рекомендации по укреплению семейных отношений, узнайте больше о нашем семейном консультировании в клинике Хайленд-Спрингс.

Учить больше

Доктор Тэтчер, DO, CMRO, работает с директором по медсестринскому уходу Valley Behavioral Health, обеспечивая надзор и надзор за медицинскими операциями более 70 медицинских сотрудников и медицинскими вопросами в более чем 70 клиниках и учреждениях в Юте, Бойсе, штат Айдахо, и Фениксе, штат Аризона.

Его основные медицинские инициативы включают телемедицину, комплексную помощь, медикаментозное лечение и услуги по лечению наркозависимости, услуги судебной экспертизы и бесшовную интеграцию тюрем / тюрем / судов по психическому здоровью и судов по наркотикам / условно-досрочному освобождению / условно-досрочному освобождению с услугами по охране психического здоровья и наркозависимости. , Анализ крови и мочи ValleyLab на наркотики, анализ данных для улучшения результатов и компьютеризированная автоматизация стандартизированных инструментов измерения, а также клиника глубокой транскраниальной магнитной стимуляции Brainsway.

5 способов создания системы поддержки среди членов семьи

Система семейной поддержки может быть между ближайшими членами семьи или смесью между расширенными и ближайшими членами семьи.

Большинство семейных исследований показывают, что здоровые, поддерживающие семьи обычно обладают следующими качествами:

Повышение стоимости акций

Покажите членам своей семьи, что вы о них заботитесь. Если член семьи делает что-то впечатляющее, дома или на работе, дайте ему знать! Это может быть что-то очень простое, например, поблагодарить их за то, что они рассмешили вас, или за то, что они провели с вами время.Убедитесь, что вы искренни. Выражение признательности — отличный способ укрепить семейные отношения. «Члены семьи должны говорить друг другу комплименты», — сказал Брент Блейсделл, PsyD. «Выражение благодарности членам своей семьи — один из лучших способов наладить отношения».

Качество семейного времени

«Это может включать время от времени для семейного обеда, время для отдыха и поддержку хобби друг друга», — сказал Блейсделл. Есть бесчисленное множество способов провести время с семьей.Однако вы должны убедиться, что время с семьей — это качественное время, а не просто время. Уделите все свое внимание своим детям и партнеру, проводя время вместе. Выключите телефон и постарайтесь лучше узнать члена семьи.

Здоровое общение

Общение в семье может быть затруднительным, особенно когда у вас так много мест, где можно быть и чем заняться в течение дня. «Поддерживающие семьи способствуют эмоционально безопасному и прямому общению друг с другом», — сказал Блейсделл.Важно, чтобы ваши дети и партнер знали, как сильно вы их любите и поддерживаете. Чем больше вы выражаете им непоколебимую поддержку, тем удобнее им будет приходить к вам со своими проблемами, заботами и победами.

Развивайте сильные навыки решения проблем

Как родитель, у вас есть возможность показать своим детям продуктивные способы решения проблем. Дети учатся у своих родителей, как взаимодействовать с окружающим миром, в том числе как справляться с жизненными трудностями.«Родители должны моделировать позитивные способы решения жизненных проблем и предоставлять детям некоторую автономию в решении их собственных проблем», — сказал Блейсделл. Конечно, бывают случаи, когда вам нужно вмешаться в проблемы вашего ребенка, но предоставление ему возможности решить свою проблему помогает ему развить навыки, которые они будут использовать в остальной части своей жизни.

Индивидуальная ответственность

«Здоровые семьи привлекают отдельных членов к ответственности за свое поведение и оказывают поддержку в случае необходимости», — сказал Блейсделл.Все члены семьи должны нести ответственность за то, что они говорят, что будут и чего не будут. Часть построения крепкой семьи — это возможность полагаться на других, но это мешает, когда кто-то не справляется. Кроме того, важно поддерживать членов семьи, когда они испытывают трудности. Помогая им в трудные времена, ваша семья станет еще ближе друг к другу.

Семейный уход — HelpGuide.org

Семейный уход

Как член семьи, осуществляющий уход, вы сталкиваетесь со многими новыми обязанностями.Вот как найти поддержку, преодолеть трудности и сделать уход более полезным как для вас, так и для человека, о котором вы заботитесь.

Что такое семейный уход?

По мере увеличения средней продолжительности жизни, улучшения медицинского лечения и увеличения числа людей, страдающих хроническими заболеваниями и ограниченными возможностями, все больше и больше из нас оказывается дома, ухаживая за любимым человеком. Независимо от того, заботитесь ли вы о стареющем родителе, супруге-инвалиде или заботитесь о ребенке с физическим или психическим заболеванием, забота о нуждающемся члене семьи — это проявление доброты, любви и верности.День за днем ​​вы дарите любимому человеку заботу и внимание, улучшая его качество жизни, даже если он не может выразить свою благодарность.

Независимо от ваших конкретных обстоятельств, работа по уходу за семьей — сложная задача, и, вероятно, вы не были обучены ей. И, как и многие другие члены семьи, вы, вероятно, никогда не ожидали такой ситуации. Однако вам не нужно быть специалистом по медсестринскому делу, супергероем или святым, чтобы быть хорошим помощником в семье.При правильной помощи и поддержке вы можете обеспечить любящий и эффективный уход, не жертвуя при этом собой. И это может сделать заботу о семье более полезным опытом как для вас, так и для вашего любимого человека.

Новичок в уходе за семьей?

Узнайте как можно больше о болезни или инвалидности члена вашей семьи и о том, как за ним ухаживать. Чем больше вы знаете, тем меньше вы будете беспокоиться о своей новой роли и тем эффективнее будете работать.

Найдите других лиц, обеспечивающих уход. Это помогает понять, что вы не одиноки. Приятно давать и получать поддержку от других, которые точно понимают, через что вы проходите.

Доверяйте своим инстинктам. Помните, вы лучше всех знаете члена своей семьи. Не игнорируйте то, что говорят вам врачи и специалисты, но прислушивайтесь и к своему чутью.

Поощряйте независимость любимого человека. Уход не означает делать все для любимого человека. Будьте открыты для технологий и стратегий, которые позволят члену вашей семьи оставаться максимально независимым.

Знайте свои пределы. Реалистично оцените, сколько времени и себя вы можете уделять. Установите четкие ограничения и сообщите об этих ограничениях врачам, членам семьи и другим людям.

Семья по уходу. Совет 1. Примите свои чувства.

Уход может вызвать множество сложных эмоций, включая гнев, страх, негодование, вину, беспомощность и горе. Важно признать и принять то, что вы чувствуете, как хорошее, так и плохое. Не ругайте себя за свои сомнения и опасения.Эти чувства не означают, что вы не любите члена семьи — они просто означают, что вы человек.

Что вы можете чувствовать, будучи лицом, осуществляющим уход за семьей

• Беспокойство и беспокойство. Вы можете беспокоиться о том, как вы справитесь с дополнительными обязанностями по уходу или как член вашей семьи справится, если с вами что-то случится. Вы также можете беспокоиться о будущем и о том, как будет развиваться болезнь вашего любимого человека.
• Гнев или негодование. Вы можете злиться или обижаться на человека, о котором заботитесь, даже если вы знаете, что это иррационально. Или вы можете злиться на мир в целом или обижаться на других друзей или членов семьи, у которых нет ваших обязанностей.
• Вина. Вы можете чувствовать себя виноватым за то, что не делаете больше, вы «лучше» ухаживаете, проявляете больше терпения или принимаете свою ситуацию с большей невозмутимостью. В случае ухода за больными на расстоянии вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что недоступны чаще.
• Горе. Есть много потерь, которые могут возникнуть из-за ухода (например, о здоровом будущем, которое вы представляли со своим супругом или ребенком, или о целях и мечтах, которые вам пришлось отложить в сторону). Если человек, о котором вы заботитесь, неизлечимо болен, вы также имеете дело с этим горем.

Даже когда вы понимаете, почему чувствуете то же самое, это все равно может расстраивать. Чтобы справиться со своими чувствами, важно поговорить о них. Не сдерживайте эмоции.Найдите хотя бы одного человека, которому вы доверяете, который выслушает вас без перебоев и осуждения.

Совет 2. Найдите поддержку со стороны попечителя

Даже если вы являетесь основным опекуном в семье, вы не можете делать все самостоятельно. Это особенно верно, если вы ухаживаете на расстоянии (более часа езды от члена вашей семьи). Вам понадобится помощь друзей, братьев и сестер и других членов семьи, а также специалистов в области здравоохранения. Если вы не получите необходимой поддержки, вы быстро выгорите, что поставит под угрозу вашу способность оказывать помощь.

Но прежде чем вы сможете попросить о помощи, вам необходимо четко понимать потребности члена вашей семьи. Найдите время, чтобы перечислить все необходимые задачи по уходу, сделав их как можно более конкретными. Затем определите, какие действия вы можете выполнять (реалистично оценивайте свои возможности и время, которое у вас есть). Остальные задачи в списке — это те, с которыми вам нужно будет попросить других помочь вам.

Обращение за помощью к семье и друзьям

Не всегда легко попросить о помощи, даже если она вам очень нужна.Возможно, вы боитесь навязывать другим или беспокоитесь, что ваш запрос будет отвергнут или отвергнут. Но если вы просто заявите о своих потребностях, вы можете быть приятно удивлены готовностью других принять участие. Часто друзья и члены семьи хотят помочь, но не знают, как это сделать. Облегчите им задачу:

• Выделите время для разговора один на один с человеком.
• Просматривая составленный вами список потребностей в уходе.
• Укажите области, в которых они могут быть полезны (возможно, ваш брат хорошо разбирается в Интернете, или ваш друг — финансовый гений).
• Спросить человека, хочет ли он помочь, и если да, то каким образом.
• Убедитесь, что человек понимает, что было бы наиболее полезно как для вас, так и для получателя ухода.

Другие места, куда вы можете обратиться за поддержкой, включают:

• Ваша церковь, храм или другое место поклонения.
• Группы поддержки опекунов в местной больнице или через Интернет.
• Терапевт, социальный работник или консультант.
• Национальные организации по уходу.
• Организации, специализирующиеся на болезни или инвалидности члена вашей семьи.

Совет 3. По-настоящему общайтесь со своим любимым человеком

Пабло Казальс, всемирно известный виолончелист, сказал: «Способность заботиться — это то, что придает жизни ее глубочайшее значение». При правильном обращении уход за любимым человеком может принести смысл и удовольствие как вам, опекуну, так и человеку, о котором вы заботитесь. Сохраняйте спокойствие и расслабленность и каждый день находите время, чтобы по-настоящему общаться с человеком, о котором вы заботитесь, может выделять гормоны, которые улучшают ваше настроение, уменьшают стресс и вызывают биологические изменения, улучшающие ваше физическое здоровье.То же самое действует и на вашего любимого человека.

Даже если человек, о котором вы заботитесь, больше не может общаться устно, важно каждый день уделять немного времени тому, чтобы полностью сосредоточиться на нем или ней. Избегайте всех отвлекающих факторов — например, телевизора, мобильного телефона и компьютера — смотрите в глаза (если это возможно), держите человека за руку или гладьте его по щеке и говорите спокойным, обнадеживающим тоном. Когда вы соединяетесь таким образом, вы испытаете процесс, который снижает стресс и поддерживает физическое и эмоциональное благополучие — для вас обоих — и вы испытаете «глубочайшее значение», о котором говорит Казальс.

Совет 4. Позаботьтесь о своих нуждах

Если вы отвлечены, выгорели или иным образом перегружены ежедневной рутинной работой по уходу, вам, вероятно, будет трудно установить контакт с человеком, о котором вы заботитесь. Вот почему так важно, чтобы вы не забывали о своих потребностях, пока заботитесь о любимом человеке. Опекуны тоже нуждаются в уходе.

Эмоциональные потребности членов семьи, осуществляющих уход

Ежедневно уделяйте время расслаблению, и научитесь контролировать себя и снимать стресс, когда вы начинаете чувствовать себя подавленным.Как объяснялось выше, один из способов добиться этого — по-настоящему установить связь с человеком, о котором вы заботитесь. Если это невозможно, используйте свои чувства, чтобы эффективно снять стресс в данный момент и вернуться в уравновешенное состояние.

Поговорите с кем-нибудь , чтобы понять вашу ситуацию и свои чувства по этому поводу. Нет лучшего способа снять стресс, чем проводить время лицом к лицу с тем, кто о вас заботится.

Вести дневник. Некоторым людям полезно записывать свои мысли и чувства, чтобы лучше видеть вещи.

Накормите свой дух. Молитесь, медитируйте или занимайтесь другим делом, которое заставляет вас почувствовать себя частью чего-то большего. Попытайтесь найти смысл как в своей жизни, так и в своей роли опекуна.

Остерегайтесь признаков депрессии, беспокойства или выгорания и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.

Социальные и рекреационные потребности лиц, осуществляющих уход за семьей

Оставайтесь социальными. Сделайте своим приоритетом регулярные посещения с другими людьми. Поддерживайте близкие отношения.Не позволяйте себе изолироваться.

Делайте то, что вам нравится. Смех и радость помогут вам оставаться на плаву, когда вы сталкиваетесь с испытаниями, стрессом и болью.

Сохраняйте баланс в своей жизни. Не отказывайтесь от важных для вас занятий, таких как работа или хобби.

Дайте себе передохнуть. Делайте регулярные перерывы в уходе и делайте себе продолжительный перерыв не реже одного раза в неделю.

Найдите сообщество. Присоединитесь к религиозной группе, социальному клубу или общественной организации или восстановите с ней связь.Чем шире ваша сеть поддержки, тем лучше.

Физические потребности членов семьи, осуществляющих уход

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Постарайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут три раза в неделю. Упражнения — отличный способ снять стресс и зарядиться энергией. Итак, постарайтесь двигаться, даже если вы устали.

Ешьте правильно. Полноценный организм лучше подготовлен к тому, чтобы справиться со стрессом и пережить напряженные дни. Поддерживайте бодрость и ясность ума, регулярно питаясь питательной пищей в течение дня.

Избегайте алкоголя и наркотиков. Может возникнуть соблазн обратиться к веществам для спасения, когда жизнь кажется невыносимой, но они могут легко поставить под угрозу качество вашего ухода. Вместо этого попробуйте решать проблемы прямо и с ясным умом.

Высыпайтесь. Старайтесь в среднем восемь часов непрерывного сна каждую ночь. В противном случае пострадают ваш уровень энергии, продуктивность и способность справляться со стрессом.

Следите за своим здоровьем. Сходите к врачу и дантисту по расписанию и соблюдайте свои рецепты или лечебную терапию. Как опекун, вы должны оставаться как можно более сильными и здоровыми.

В большинстве сообществ есть службы помощи лицам, осуществляющим уход. В зависимости от того, где вы живете, стоимость может зависеть от вашей платежеспособности или покрывается страховкой получателя медицинской помощи или вашим медицинским обслуживанием. Услуги, которые могут быть доступны в вашем районе, включают центры дневного ухода за взрослыми, помощников по уходу на дому, доставку еды на дом, временный уход, транспортные услуги и квалифицированный медперсонал.

Услуги по уходу в вашем районе. Позвоните в местный центр для престарелых, в окружную справочно-справочную службу, в семейные службы или в отдел социальной работы больницы, чтобы узнать, как связаться. Группы по защите интересов вашего близкого, больного или недееспособного, также могут порекомендовать местные службы. В США обратитесь в местное агентство по вопросам старения за помощью в уходе за пожилыми членами семьи.

Попечительская помощь ветеранам. Если ваш лечащий врач является ветераном, он может иметь право на получение дополнительных услуг поддержки.В США, например, часто доступны страхование здоровья на дому, финансовая поддержка, уход в доме престарелых и пособия по дневному уходу за взрослыми.

Принадлежность члена вашей семьи. Братские организации, такие как домики «Лоси», «Орлы» или «Лоси», могут предложить некоторую помощь, если ваш любимый человек уже давно платит членские взносы. Эта помощь может принимать форму регистрации по телефону, посещения дома или транспортировки.

Общественные транспортные услуги. Многие общины предлагают бесплатные или недорогие транспортные услуги для поездок к врачам, дневного ухода, центров престарелых и торговых центров и обратно.

Дневной уход за взрослыми. Если ваш старший близкий чувствует себя достаточно хорошо, рассмотрите возможность дневного ухода за взрослыми. Детский сад для взрослых может предоставить вам необходимые перерывы в течение дня или недели, а вашему близкому — некоторые ценные развлечения и занятия.

Услуги личной гигиены. Помощь в повседневных делах, таких как одевание, купание, кормление или приготовление пищи, могут оказывать помощники по уходу на дому, нанятые компаньоны, сертифицированные помощники медсестер или помощники по уходу на дому.Помощь по уходу на дому может также оказывать ограниченную помощь в таких задачах, как измерение артериального давления или напоминания о приеме лекарств.

Медицинские услуги. Некоторые медицинские услуги могут быть оказаны на дому обученными профессионалами, такими как физиотерапевты или эрготерапевты, социальные работники или медсестры на дому. Чтобы узнать, какое покрытие доступно, обратитесь в свою страховую компанию или в медицинскую службу. Уход в хосписе также может быть предоставлен на дому.

Программы питания. Ваш близкий человек может иметь право на доставку горячих блюд на дом в рамках программы «Питание на колесах». Религиозные и другие местные организации иногда предлагают бесплатные обеды и дружеские отношения для больных и пожилых людей.

Совет 6: Обеспечьте удаленный уход

Многие люди берут на себя роль назначенного опекуна для члена семьи — часто старшего родственника или брата или сестры — живя на расстоянии более часа пути. Попытки управлять заботой о любимом на расстоянии могут усилить чувство вины и беспокойства и создать множество других препятствий.Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться к чрезвычайным ситуациям и облегчить бремя ответственности.

Установите сигнализацию для любимого человека. Из-за большого расстояния между вами вы не сможете вовремя отреагировать на опасную для жизни ситуацию, поэтому подпишитесь на электронную систему оповещения. Ваш любимый человек носит это маленькое устройство и может использовать его, чтобы немедленно вызвать помощь.

Управляйте приемами к врачу и врачом. Постарайтесь записаться на прием к врачу вместе в то время, когда вы будете в этом районе.Найдите время, чтобы познакомиться с врачами вашего любимого человека и договориться о том, чтобы быть в курсе всех медицинских вопросов по телефону, когда вы не находитесь в этом районе. Вашему родственнику может потребоваться подписать заявление о конфиденциальности, чтобы его врачи могли это сделать.

Воспользуйтесь услугами куратора. В некоторых больницах или страховых планах могут быть назначены руководители, которые координируют уход за вашим близким, отслеживают его прогресс, управляют выставлением счетов и общаются с семьей.

Узнайте о местных услугах. Когда вас нет рядом, попробуйте найти местные службы, которые могут предложить помощь по дому, доставить еду или обеспечить местный транспорт для вашего близкого. Менеджер по уходу за престарелыми может предложить различные услуги опекунам на расстоянии, включая предоставление и контроль помощи на дому для вашего родственника.

Запланируйте регулярное общение с любимым человеком. Ежедневное электронное письмо, текстовое сообщение или быстрый телефонный звонок могут сообщить вашим родственникам, что они не забыты, и дать вам душевное спокойствие.

Организуйте регистрацию по телефону в местной религиозной группе, центре для пожилых людей или другой общественной или некоммерческой организации. Эти службы предлагают заранее запланированные звонки домой пожилым людям, чтобы уменьшить их изоляцию и следить за их благополучием.

Авторы: Мелинда Смит, магистр медицины, Жанна Сигал, доктор философии, и Лоуренс Робинсон.

Культурная компетентность в уходе за мусульманскими пациентами и их семьями — StatPearls

Введение

Оказание высококачественной помощи пациентам мусульманского вероисповедания требует понимания различий в культурных и духовных ценностях.Важные отличия включают диету, скромность, конфиденциальность, ограничение прикосновений и ограничение потребления алкоголя. [1] В глобальном масштабе мусульмане представляют значительную часть общества, и ислам остается самой быстрорастущей религией в мире. Весьма вероятно, что медицинский работник будет заботиться о пациенте-мусульманине в течение его или ее карьеры. Мусульманская вера включает в себя несколько этнических групп с разными взглядами на болезни и здравоохранение. В результате лечение пациентов-мусульман создает проблемы для многих медицинских работников, не являющихся мусульманами.Исламская вера может влиять на принятие решений, семейную динамику, методы и риски в отношении здоровья, а также на использование медицинских услуг [2].

Понимание исламских верований поможет профессионалам в области здравоохранения оказывать соответствующую медицинскую помощь с учетом культурных особенностей. Это может быть достигнуто путем понимания религиозных последствий, взглядов на семью, здоровье, болезнь, диету, влияния традиционной медицины и соображений конфиденциальности. Все практикующие врачи должны иметь возможность оказывать помощь с учетом культурных особенностей.[3]

При оказании помощи мусульманским пациентам важно понимать влияние исламской веры на оказание медицинской помощи. Медицинские работники должны быть осведомлены о вопросах конфиденциальности и прикосновений, диетических привычках и неприемлемых лекарствах. [4]

Когда медицинские работники общаются с мусульманскими пациентами, они должны по возможности следовать определенным правилам. Это включает в себя минимизацию зрительного и физического контакта между медицинским работником и пациентом противоположного пола, когда это возможно.Кроме того, врачам-мужчинам, возможно, придется общаться через супруга, если пациент — женщина. Например, если медицинский работник-мужчина разговаривает или задает вопросы пациенту-женщине, когда ее партнер находится в комнате, но пациент не отвечает, медицинский работник должен спросить пациента, предпочитает ли она, чтобы он поговорил с партнером. Это может устранить любую путаницу и обычно не является оскорбительным. Во время медицинского осмотра желательно, чтобы медицинский работник был того же пола.Очевидно, при определенных обстоятельствах это будет невозможно. В этих сценариях присутствие в комнате третьего человека того же пола, что и пациент, должно утешить пациента. Если медицинский осмотр должен пройти человек противоположного пола, общее практическое правило состоит в том, чтобы сообщить пациенту, что предмет одежды должен быть снят для осмотра, но он будет немедленно возвращен. Это сводит к минимуму воздействие и сообщает пациенту о причинах снятия любых предметов одежды.

У мужчин бороды религиозно символичны, и большинство мужчин избегают бритья, если это не является необходимым.

Как известно, женщины одеваются скромно. Мужчины часто одеваются до колен или выше колен. Создается впечатление, что женщины одеваются скромнее по сравнению с мужчинами; однако многие мужчины следуют тем же правилам скромности. Во время Рамадана, священного месяца ислама, медицинские работники должны проявлять особую внимательность и уважительное отношение к культуре. Клиницисты, разбирающиеся в мусульманских религиозных обрядах, будут лучше подготовлены для оказания соответствующей индивидуальной помощи пациентам-мусульманам.

Препятствия для получения медицинской помощи

Мусульманское население во всем мире значительно растет. Культурное и религиозное происхождение влияет на отношение, поведение и убеждения человека в отношении здоровья, болезни, и предоставление медицинских услуг может создавать препятствия для получения медицинской помощи, которую получает эта группа населения. Из-за предполагаемых ограничений в медицинском обслуживании мусульманское население может подвергаться повышенному риску ряда заболеваний. Эти ограничения могут включать гендерные предпочтения поставщиков медицинских услуг, скромность и неправильное представление о причинах определенных заболеваний.Эти ограничения могут возникать в результате исламских культурных верований и обычаев. Другие препятствия могут быть связаны со сложностью системы здравоохранения и отсутствием компетентных в культурном отношении медицинских служб и специалистов. Медицинские работники должны быть осведомлены о культурных и религиозных факторах, которые помогают обеспечить культурно грамотную и надлежащую пропаганду медицинских услуг и просвещение исламского населения. Медицинские работники должны быть осведомлены об исламских учениях, чтобы надлежащим образом поощрять здоровое поведение и предоставлять качественную помощь своим исламским пациентам.

Проблемы, вызывающие озабоченность

Диета

Правила ислама запрещают алкоголь, нехаляльные животные жиры, свинину, побочные продукты из свинины и любых животных, убитых во имя другого божества (то есть кроме Аллаха, Авраамического Бога). Существуют некоторые расхождения во мнениях относительно употребления мяса, забитого не по исламскому обычаю. Время исламской молитвы может повлиять на время приема пищи в медицинском учреждении, и может потребоваться особая подготовка. Некоторые мусульмане могут отказаться от всей больничной еды, и может потребоваться приспособление, чтобы еда приносила из дома.Если это невозможно, дайте ему яйца, фрукты, морепродукты и овощи.

Во время Рамадана мусульмане постятся. Пост означает, что между восходом и заходом солнца нельзя употреблять пищу или жидкости, включая воду. Также важно отметить, что мусульманский календарь отличается от традиционного, поэтому Рамадан наступает в несколько иное время года. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у людей с диабетом и в летние месяцы. Мусульман, собирающихся начать пост, следует приучать есть перед рассветом и после ужина, которые включают углеводы, которые медленно высвобождают энергию.

Пациентам, планирующим голодание, следует предоставить ориентированное на голодание обучение диабету, чтобы помочь им избежать осложнений. Рекомендуется предварительная оценка пациентов с диабетом перед голоданием, чтобы они знали о рисках и стратегиях, позволяющих избежать проблем. Иногда это может повлечь за собой совет им воздерживаться от полного соблюдения правил из-за их состояния здоровья (что разрешено религиозно) или, по крайней мере, иметь легкодоступные добавки, если должны развиться симптомы гипогликемии.

Мусульманских пациентов следует поощрять следить за уровнем сахара в крови, особенно если они принимают лекарства, такие как инсулин или пероральные гипогликемические средства.Пациентов следует научить важности прекращения голодания, если уровень глюкозы в крови упадет до опасного уровня и существует риск тяжелой гипогликемии. Им следует дать указание прекратить голодание при появлении признаков или симптомов гипогликемии. Эти пациенты также подвержены риску развития гипергликемии и кетоацидоза в ответ на голодание.

Во время Рамадана пациенты предпочитают поститься, потому что Рамадан — самый благословенный и духовный месяц исламского года. Медицинские работники, которые лечат любого исламского пациента, воздерживающегося от еды и питья, должны более внимательно следить за ними.Коран учит, что тем, кто слишком болен, беременен, страдает менструацией или кормит грудью, разрешается не поститься и восполнять дни позже в году. Хронически больные или пожилые мусульмане, для которых пост неразумно, также освобождаются от уплаты налогов, но они обязаны ежедневно кормить малообеспеченных людей во время Рамадана, из-за которого они пропустили пост.

Больницы все больше осознают, что еда, подаваемая мусульманам, должна соответствовать диетическим правилам, особенно без продуктов из свинины.Это включает в себя предложение лекарств, не содержащих свинину или алкоголь. Осуществление тренинга по чувствительности, чтобы лучше информировать работников о традициях и обычаях, помогает поддерживать культурную чувствительность при приготовлении пищи.

Семья

Семья, а не отдельный человек, является ядром сообщества, и здесь существует сильная структура поддержки расширенной семьи. На поведение и поступки человека или семьи большое влияние оказывают супруг (а), дети и родственники.При принятии всех важных решений часто советуются с расширенной семьей. Культурные ценности человека, семьи и родственников влияют на оценку потребностей пациентов, а также на оказание медицинской помощи.

Здоровье против болезни

Для мусульман здоровье — это состояние физического, психологического, духовного и социального благополучия, которое считается величайшим благословением, которое Бог дал человечеству. Пациенты-мусульмане переносят болезнь терпением, молитвами и медитацией.Даже пациенты-мусульмане, которые активно не исповедуют свою веру, могут потребовать духовного или религиозного вмешательства, когда они сталкиваются с серьезными проблемами. Пациенты-мусульмане верят в болезнь, страдание, боль и смерть как испытание от Бога и воспринимают болезнь как испытание, с помощью которого исключаются грехи.

Ислам придает большое значение здоровью, поэтому забота о своем здоровье является религиозным долгом. Для некоторых мусульман духовные ценности являются составной частью их веры в здоровье, и, как таковые, духовные потребности могут преобладать над физическими.Религиозные убеждения также могут влиять на представления мусульманских пациентов об исцелении.

Лекарства

Лекарства, содержащие желатин или свинину, запрещены. Используйте альтернативы, не содержащие желатин, такие как жидкости с антибиотиками или халяльные желатиновые таблетки. Стеарат магния запрещен в таблетках, если он получен из животного происхождения. Если это экстренная ситуация и альтернатива недоступна, можно использовать лекарство, но это следует объяснить пациенту. Ислам разрешает употребление любых наркотиков в опасных для жизни ситуациях.

Пост Мусульмане могут создавать проблемы для приема лекарств, поскольку они могут отказаться от лечения. Медицинским работникам важно найти время, чтобы объяснить пациенту важность лекарства. Информированный и уважительный подход поможет пациенту принять правильное решение.

Лекарства во время Рамадана

• Глазные капли, ушные капли, стоматологическая помощь — Да

• Ингаляторы, распылители, назальные спреи — Да

• Иммунизация / вакцины, инъекции инсулина — Существуют разногласия.Лучше всего спросить пациента. В общем, инъекции не обязательно прерывают голодание, если это не дополнительная пища или питье для питания. Обычно приемлемы вакцины и инсулин.

• Внутривенные жидкости — Нет (обезвоживание требует преждевременного прекращения приема)

• Сдача крови — Нет

• Пероральные препараты — Нет

• Любой больной пациент, которому требуются какие-либо лекарства для улучшения здоровья (перорально, в / м , Sub-Q, IV) гарантирует прерывание поста.

Конфиденциальность и платье

Необходимо уважать конфиденциальность и скромность мусульманских пациентов. В идеале лучше, если за ними будут ухаживать врач и медсестра того же пола. Это очень важно, если пациенту требуется акушерская или гинекологическая помощь. Если медицинская помощь с учетом гендерного фактора невозможна, во время обследований или даже при общении всегда должна присутствовать женщина-сотрудник или родственник пациента. Если медработник-мужчина осматривает пациента, чрезвычайно важно, чтобы поставщик объяснил пациенту-женщине этапы физического осмотра и, если необходимо снять одежду, снять ее на как можно меньшее время.Во многих случаях пациенты женского пола могут избегать зрительного контакта или рукопожатия с медицинскими работниками мужского пола. Это не следует интерпретировать как недоверие или признак отказа. Как и у мусульман, это признак скромности.

Мусульманские мужчины и женщины обычно не хотят подвергать свое тело медицинскому осмотру. Прежде чем открывать какую-либо часть тела, запросите разрешение и выполняйте исследование последовательно, обнажая как можно меньший участок на каждом этапе.

Касания между представителями противоположного пола категорически не приветствуются, за исключением ближайших родственников.Разрешено прикасаться к пациенту противоположного пола, если есть медицинская причина, например, при прохождении клинического обследования или процедуры.

При входе в палату пациента-мусульманина, прежде чем войти в палату, получите разрешение. Пациенты-мусульмане обычно принимают несколько посетителей, поскольку согласно исламским учениям, посещение является обязательным. Количество посетителей может быть огромным, и они могут не придерживаться официального времени посещения. Персонал должен чутко относиться к потребности пациента принимать посетителей без ущерба для клинической помощи другим пациентам.

Ислам требует скромной одежды для поддержания нравственного и социального порядка. Мусульманские женщины должны носить одежду, которая не прозрачна и не раскрывает форму. Руки, ноги и волосы должны быть закрыты, особенно в присутствии мужчин, не входящих в семью женщины. Им может быть крайне неудобно носить предоставленные в больнице халаты. Мусульманская одежда по-разному различается в зависимости от страны происхождения. Некоторые одеваются так же, как их западные коллеги, хотя и более консервативно.Некоторые мусульманки закрывают волосы, руки и ноги. Более ортодоксальные мусульманки могут выбрать длинное широкое черное платье, закрывающее все тело, а некоторые могут носить фату.

Можно предпринять несколько простых шагов, чтобы пациент-мусульманин почувствовал себя более комфортно. Сюда входит объявление о прибытии медицинского работника, позволяющее женщине прикрыться. Если женщина заболела и ей нужно искупаться, предложите душ вместо ванны. Мусульманки обычно кормят своих новорожденных грудью и предпочитают делать это наедине.

Религия

Ислам — это монотеистическая вера, и лишь около 20% мусульман составляют арабы. В Соединенных Штатах примерно 10% мусульман имеют арабское происхождение, тогда как самая большая в мире община мусульман находится в Индонезии. В Соединенных Штатах более половины мусульман — афроамериканцы, принявшие ислам.

При сравнении культур мусульман всего мира можно увидеть общие черты во всех странах, а различия представляют собой основные черты мусульманских религиозных догматов.Однако мусульмане не являются однородной группой, и разные группы могут иметь разные культуры, даже если они разделяют одни и те же религиозные обычаи. Часто поведение формируется культурными обычаями, которые не соответствуют основным религиозным обычаям. Культурные или доисламские обычаи, соблюдаемые мусульманами, получают исламское измерение, хотя обычно они не являются частью исламских практик.

Больницы не могут делать предположений о потребностях мусульманских пациентов и их семей, поэтому лучше всего иметь персонал, говорящий на арабском и урду / хинди.Больницы также должны нанимать мусульманских капелланов, чтобы они были доступны для пациентов.

Традиционная мусульманская медицинская практика

Мусульмане в некоторых культурах используют народные средства правовой защиты, основанные на отрывках из Корана, хадисов и сунны Пророка Мухаммеда. Народные методы лечения включают использование алоэ, каперсов, цикория, фиников, укропа, пажитника, граната, индиго, сенны, оливок, горчицы и трюфелей. Большинство из них предположительно безвредны, но некоторые могут быть небезопасными. Очень важно, чтобы все поставщики медицинских услуг задавали пациентам вопросы о том, какие травы или добавки они принимают, а также о любых других нетрадиционных методах лечения, которые они пробуют.Практикующие и пациенты, которые следуют исламу, могут чувствовать себя более комфортно, используя эти добавки и лекарства вместе с современной медициной и в сочетании с западной медициной. Практикующие врачи также должны помнить, что эти средства и травы могут быть противопоказаны или даже опасны при приеме с определенными прописанными современными лекарствами.

Примеры традиционных средств правовой защиты

Банки : Некоторые мусульмане используют банки для лечения различных заболеваний, включая головные боли, тошноту, рвоту, боль в животе, растяжения, мышечные боли, растяжения, бессонницу и желтуху.

Прижигание используется во многих культурах, когда обычное лечение оказалось безуспешным. Он используется для лечения головных болей, проблем с глазами, желтухи, психических заболеваний и рака. Пациентам следует избегать древних методов прижигания и проконсультироваться с соответствующим лечащим врачом.

Мед рекомендуется в Коране и многих исламских медицинских текстах для внутреннего применения или в качестве перевязочного материала. Многие больные диабетом мусульмане используют мед как традиционное средство.

Оливковое масло: Мусульмане используют оливковое масло для профилактики и лечения болезней.Это источник диетических жиров в средиземноморской диете, которая имеет низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с другими культурами. Некоторые считали, что регулярное употребление оливкового масла помогает уменьшить воспаление, эндотелиальную дисфункцию, тромбоз и улучшает углеводный обмен.

Nigella Sativa: Некоторые считают, что масло и семена этого растения лечат различные желудочно-кишечные и респираторные заболевания.

Особые соображения

Принятие

В мусульманских общинах усыновление обычно не практикуется в его истинном смысле.Однако Коран дает вознаграждение за воспитание сирот. Мусульмане могут заботиться о детях, нуждающихся в помощи, и растить их, но они сохраняют свои фамилии и знают своих биологических родителей. В соответствии с исламской доктриной приемные дети не считаются собственными детьми и не могут быть семейными наследниками. Однако, если мать кормит сироту грудью, ребенок считается связанным с семьей, и у него будет больше прав.

Купание

Когда пациента-мусульманина вызывают на молитву, будьте внимательны и предложите помощь с омовением или «омовением».«Надо понимать, что это нетипичное купание. Это ритуальное купание, которое начинается с определенной последовательности.

Врожденная инвалидность s

Мусульмане могут воспринимать врожденную инвалидность как испытание своей веры в Бога. Арабы и мусульмане склонны к этому. хранить конфиденциальность в семейных вопросах, что не позволяет им обсуждать инвалидность ребенка. Как и в случае с любой религией, при обращении к семьям пациентов с врожденной инвалидностью лучше не сосредотачиваться на врожденной инвалидности, а решать конкретную проблему.

Обрезание

Вопреки распространенному мнению, калечение женских половых органов (обрезание) запрещено в исламе. Ислам действительно требует обрезания мужчин.

Скорая помощь

Больницы и клиники должны по возможности стремиться к тому, чтобы врачи-женщины и медицинские работники оказывали помощь пациентам-женщинам, а медицинские работники-мужчины — пациентам-мужчинам. Пациенты-мусульмане часто обращаются за помощью к поставщикам услуг своего пола. Следовательно, больницы должны быть хорошо подготовлены к удовлетворению этого спроса.Однако даже большинство ортодоксальных мусульман признают, что в неотложной медицинской помощи спасение жизни пациента имеет приоритет перед поиском профессионала женского или мужского пола, и что в чрезвычайной ситуации допустимо, чтобы поставщик-мужчина лечил пациента-женщину, а поставщик-женщина лечила пациента-мужчину. .

Уход в хосписе

Многие пациенты из числа мусульман и арабов не ожидают, что медицинские работники скажут им или напомнят им об их неизлечимой болезни. Уход в хосписе может помочь исламской семье выполнить культурные и религиозные обязательства, если основное внимание уделяется утешению пациента, а не тому, чтобы помочь ему смириться с неминуемой смертью.Мусульманские пациенты нередко не теряют надежду, потому что верят, что Бог имеет власть создавать жизнь, а также вызывать смерть.

Ручное использование

Левая рука в мусульманской культуре считается нечистой. Чтобы избежать обид, используйте правую руку для введения лекарств, передачи предметов пациентам и помощи в кормлении.

Психическое заболевание

Психические заболевания иногда не очень хорошо понимают в исламе. Некоторые могут полагать, что депрессия невозможна, если соблюдаются исламские принципы, и могут не принимать антидепрессанты, успокаивающие средства или нейролептики.Это может быть серьезной проблемой для пациентов, страдающих такими распространенными заболеваниями, как тревожность, депрессия, послеродовая депрессия или шизофрения. Один из методов борьбы с этим — описать эти расстройства аналогично физическим недугам, таким как высокое кровяное давление, что может разрушить некоторые препятствия на пути к лечению.

Молитва

Молитва 5 раз в день. Если возможно, помогите пациентам определить направление на Мекку. Как только начнется молитва, с уважением предоставьте пациенту уединение и место для молитвы.Избегайте перебоев; обычно это занимает всего несколько минут. Прикованные к постели пациенты могут молиться в постели.

Сексуальность и домашнее насилие

Мусульмане склонны избегать обсуждения сексуальных вопросов. Медицинские работники должны знать об этих проблемах, чтобы подходить к ним с учетом культурных особенностей, что повысит доверие пациентов к поставщику. Это разговор, который должен вести поставщик того же пола, желательно в одиночку. Некоторые незамужние женщины могут не соглашаться на обследование органов малого таза, тесты Папаниколау или любые инвазивные вагинальные обследования, если они не опасны для жизни.Хотя обследования репродуктивной системы и анализы регулярно проводятся для замужних или ранее замужних женщин, незамужняя женщина может отказаться или колебаться, поскольку такие обследования могут поставить под угрозу статус девственной женщины. Эти препятствия на пути к репродуктивному здоровью могут затруднить эффективное лечение мусульманских женщин. Лучшее, что может сделать поставщик, — это предложить эти услуги, объяснить, что эти услуги не подразумевают какого-либо стыда или какого-либо определенного типа поведения, а скорее предназначены для превентивных мер.Поскольку арабы и мусульмане, как правило, не раскрывают сексуальные вопросы, пациенты могут избегать обсуждения проблем, связанных с половыми отношениями или сексуальной дисфункции, что затрудняет медицинским работникам диагностику проблем и предоставление соответствующих консультаций.

No related posts.