Как правильно визуализировать | Удивительная психология

Продолжаем разговор о визуализации. Если вы еще не знакомы с этим понятием, то можете сначала прочитать пост о том, что такое визуализация. А я тем временем выполняю свое обещание и рассказываю о том, как правильно визуализировать.

Сама техника визуализации довольно простая, но для того, чтобы она начала действовать, важна регулярность занятий. Чем чаще вы будете визуализировать, тем лучше у вас это будет получаться. Порой люди, попробовав визуализацию два-три раза, приходят к выводу, что она не работает, и забрасывают это занятие. Не повторяйте этой ошибки, продолжайте заниматься и вскоре это станет вашей полезной привычкой, которая здорово поможет в жизни. Помните, что научиться визуализировать может каждый, также как научиться мыслить позитивно, и освоить другие полезные навыки и умения, часть из которых становится образом жизни и позволяет

нам самим строить свою жизнь так, как мы того хотим, получать желаемое легко и с удовольствием.

Если говорить кратко, то визуализация – это представление желаемого в своем воображении, но чтобы процесс визуализации был действительно эффективным нужно соблюдать несколько основных правил, точнее несколько шагов, поскольку визуализация предполагает определенную последовательность действий.

Шаг первый: выберите цель

В самом начале обучения лучше всего выбирать простые цели, которые могут реализоваться в скором времени, и которые вы легко можете представить. Особенно важно это для скептиков, поскольку порой бывает сложно поверить в реальность достижения крупных серьезных целей. К тому же, для их реализации может потребоваться больше времени, а в самом начале

обучения визуализации многие люди сомневаются в действенности этого метода, и если выбрать в качестве объекта труднодостижимую цель, то велика вероятность, что человеку просто надоест визуализировать, не видя результатов.

Целью может быть некий предмет, например, сумка, клавиатура, джинсы, а может быть определенная ситуация, к примеру, встреча с неким человеком, отсутствие очереди в поликлинике, или что-то иное. Выбор цели зависит только от вас

Шаг второй: настройтесь

Визуализировать надо в комфортной спокойной обстановке, поэтому выберите время и место, когда вас никто не будет отвлекать, и примите удобное положение. Расслабьтесь. Представьте, что ваши мышцы, начиная с пальцев ног, и заканчивая головой, поочередно расслабляются. Напряжение вас покидает. Дышите медленно и глубоко, животом. Сосчитайте от десяти до одного, на каждый счет чувствуя все большее расслабление по всему телу.

Шаг третий: включите воображение

Почувствовав расслабление, начинайте представлять свою цель. Если это предмет, то рассмотрите его со всех сторон, потрогайте, обратите внимание на детали, цвет, текстуру, почувствуйте его температуру… Например, вы хотите определенную кружку. Какая она? Большая или маленькая? Гладкая или слегка шершавая? Есть ли на ней рисунки, надписи? Кружка пустая или в ней что-то есть? Вы обязательно должны быть активным участником визуализации, а не наблюдателем. Попейте из кружки чай или кофе. Почувствуйте, как кружка с горячим кофе приятно согревает вам ладони, как вы пьете из нее ароматный напиток, ощутите этот аромат, допейте, помойте кружку и поставьте на место, полюбуйтесь ей, красивой и чистой, стоящей у вас на полке…

Точно также представляйте нужную ситуацию, посмотрите на людей вокруг вас, обратите внимание, во что они одеты, что надето на вас, какое время суток, каков пейзаж за окном, что эти люди делают, о чем говорят, пообщайтесь с ними… Представьте, что все происходит именно так, как вы хотите, ведь вы же представляете конкретную цель. Это ваша визуализация, поэтому в ней все будет так, как вы пожелаете. Вы можете представить диалоги, действия, реакции… Главное, чтобы ваша

визуализация вам нравилась. Вы должны жить в своей мечте и получать удовольствие от нее: от нужной вам ситуации, от обладания неким предметом, от определенного события. Ваши эмоции очень важны, поэтому представляйте все как можно ярче, чтобы было ощущение полного погружения в мечту. Еще раз обращаю внимание: вы – не сторонний наблюдатель, а активный участник. Иначе, если вы просто представите себе желанную кружку в определенном месте, то вскоре вы, вероятно, увидите эту кружку в этом месте, но она будет не вашей.

Продолжительность визуализации не имеет особого значения. Основной критерий – ваше удовольствие. Представляйте себе до тех пор, пока вам это нравится. Это может длиться и целый час, и пять минут. Главное – процесс должен доставлять удовольствие.

Шаг четвертый: закрепите результат

Сохраняя в воображении желанную цель, мысленно или вслух произнесите, к примеру, такое утверждение: кружка, какую я хочу, или даже лучше, уже дана мне для всеобщего блага. Конечно, фраза может быть любой, НО!

Очень важно, чтобы она включала в себя два момента

:

1. обязательно нужно оставить возможность для появления лучшего варианта, поскольку мы не в силах со стопроцентной вероятностью определить наилучший вариант исполнения желания, поэтому в закрепляющую установку включаются слова «или даже лучше»;

2. ваша визуализация должна быть только позитивной и нести исключительно положительный заряд, ее реализация должна обрадовать вас, и при этом не нанести никому вреда, поэтому в установке есть слова «для всеобщего блага».

Вот и все. На этом процесс визуализации завершается.

Далее от вас требуется

регулярное повторение своей визуализации. Лучше всего проделывать это ежедневно, причем можно дважды в день – утром и вечером, а можно и чаще, если есть желание и возможность 🙂

Всем успешных визуализаций и исполнения желаний!

Если у вас остались вопросы, касающиеся визуализации, то вы можете задать их мне на скайп-консультации совершенно бесплатно 🙂

Ещё по теме:

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

КАК ПРАВИЛЬНО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ЖЕЛАНИЯ? 5 ПРИНЦИПОВ ~ Трансерфинг реальности

Процесс визуализации желаний на первый взгляд кажется очень простым. Все, что тебе нужно сделать, — это закрыть глаза и представить свои цели уже как достигнутые. Как и в любом процессе есть много «подводных камней». Я хотел бы поделиться с тобой несколькими принципами, которые помогут тебе визуализировать более правильно. Это приведет к тому, что твои желания будут быстрее воплощалось в твоей реальности.

Например, одной из моих целей является АUDI A4. Я закрываю глаза и представляю, что она уже у меня есть. Я представляю ее внешний облик, она стоит у моего дома, я выхожу и сожусь в нее. Завожу мотор, слушаю его звук, потом нажимаю на газ и даю ему пореветь, стрелка тахометра взлетает до высоких оборотов. Мне очень нравится комфорт и дизайн в этой машине. Через несколько минут я выезжаю на трассу и лечу, быстро набирая скорость. Ощущение свободы и адреналина не покидают меня.

Как можно более четко представляй желаемое

Образы должны быть максимально четкими и яркими. Это относится для целей из любой сферы жизни будь то здоровье, отношения, карьера или яркость жизни. Хочешь машину? Представь, какая она у тебя снаружи: цвет, марка, форма дисков, одна или две выхлопные трубы. Представь какая она у тебя внутри: дизайн салона, спортивные сиденья, форму приборной панели, обзорность при езде по трассе.

Задействовать все органы чувств

Чтобы во много раз усилить эффект, мысленно сопровождай свои образы звуками, запахами и эмоциями. Это могут быть рев мотора, запах жженой резины и ощущение адреналина от быстрой езды. Все это, безусловно, будет подстегивать твое воображение. Ученые знают, что событие или образ, сопровождаемые сильными эмоциями, остаются в нашей памяти навсегда. Чем больше страсти, возбуждения и энергии ты сможешь вложить, тем значительнее будет результат.

Быть главным героем, а не наблюдателем

Во время визуализации желаний ты не должен быть наблюдателем и смотреть фильм со стороны. Это очень важный принцип. Ты должен участвовать в съемках своего фильма и быть там и режиссером, и главным героем в одном лице.

Представляй все, что угодно, но всегда будь в центре событий. И представляй, что все сцены происходят в настоящем времени, что это уже есть. Таким образом реальность начнем быстрее перестраиваться под твою визуализируемую.

Визуализировать постоянно

Визуализация, как и другая техника позитивного мышления, требует регулярности. Твоему сознанию требуется время, чтобы войти в резонанс с подсознанием и выйти на тот вариант развития событий, который ты желаешь.

Если ты думаешь, что визуализация заработает через несколько дней, то ты ошибаешься. Иногда проходят целые месяцы и даже годы прежде чем все осуществляется. Поэтому не забрасывай визуализацию через несколько попыток. Каждый день визуализируй хотя бы 20 минут, а лучше 30. В идеале будет утром и вечером.

Визуализировать в тихом и умиротворенном состоянии

При практике визуализации очень важен эмоциональный настрой. Расслабься, будь спокоен и верь в то, что желаемое уже осуществилось. Я лично делаю это после медитации. Состояние углубленности в себя, которое появляется после медитации, усиливает эффект от визуализации желаний. Это происходит из-за того, что мозговые волны переходят из дельта в тета-ритм, в результате чего улучается связь между сознанием и подсознанием.

Шесть правил визуализации желаний — Блог Викиум

• • Илья Павлов

    Автор Викиум

Чтобы мечта сбылась, ее нужно визуализировать. Вы наверняка об этом слышали. И действительно, визуализация работает! Чем ярче образ нарисуется в голове, тем больше будет мотивация и желание поскорее этого достичь. Как правильно визуализировать свои желания и мечты? Сейчас расскажем.

Польза визуализации

Визуализация представляет собой формулирование цели, которую вы желаете достичь, как можно быстрее. Происходит это намеренно, образ создается максимально детальный, с множеством различных нюансов. Вот пример: человек мечтает о престижном автомобиле. В этом случае он представляет конкретную марку, год выпуска, цвет, комплектацию.

Сформулировать цель можно разными методами. Конечно, кроме формулировки желаний, важно также определяться конкретные действия, которые помогут их достигнуть. Но для чего же нужна визуализация желаний? Она дает возможность:

• быстрее добиться цели;
• превратить в реальность даже самые сложные цели;
• оставаться спокойным;
• не останавливаться на достигнутом;
• разрабатывать новые цели и стратегии для их достижения.

Стоит ли визуализировать свои цели, желания и мечты? Каждый человек принимает решение самостоятельно. Но многие современные психологи уверены в том, что мысли обладают мощной силой, и эта сила помогает быть более эффективным.

Как правильно сделать визуализацию и материализовать мысли?

Чтобы визуализация была эффективной, практиковать важно с умом. Процесс полностью происходит в нашем мозге, строится на воображении. Чтобы визуализация работала, воображение должно быть хорошо развито, чем могут похвастаться далеко не все. Как показывает практика, гораздо быстрее достигают своей цели именно люди с богатым воображением.

Научиться правильно визуализировать можно. Важно всего лишь придерживаться нескольких несложных правил:

 

• Конкретная формулировка

 

Формулировать цели нужно максимально конкретно, с множеством нюансов и деталей. Достичь размытых целей проблематично, они зачастую так и остаются всего лишь желаниями в нашей голове. Чем четче вы сформулируете желание, тем больше вероятность того, что оно будет реализовано.

 

• Представьте не только желание, но и результат

 

Сфокусируйте внимание на достижении конечной цели и на том, что это вам даст, как вы будете ощущать себя в момент, когда реализуете желание. Так будет проще сосредоточиться на конкретных действиях.

 

• Создайте сюжет в голове

 

Визуализируйте не только с помощью картинок, но и при помощи видеороликов в своей голове. Создайте своего рода клип на тему вашей жизни с реализованным желанием. Такие сюжеты являются более эффективными, чем просто картинки в голове.

 

• Задействуйте все органы чувств

 

Чтобы визуализация была более эффективной, используйте энергию, воображение, вкус, обоняние.

 

• Повторяйте свои желания

 

Чем чаще вы будете напоминать о своих желаниях, тем больше вероятность их достижения. Повторение картинок в голове заставит прилагать старания и действовать.

 

• Включайте стратега

 

Желания так и останутся желаниями, если не подкреплять их действиями. Важно не просто рисовать картинки в голове, но и продумывать план их реализации. Лучше составить список небольших шажков, которые помогут прийти к глобальной цели. Главными врагами в данном случае являются страх и нерешительность. Поэтому забываем о беспокойстве – и вперед к новым свершениям!

Развивайте способность визуализировать желания, а также навык правильной постановки целей. Если вы не умеете грамотно ставить цели, то вам следует пройти курс Викиум «Целеполагание». Практические упражнения, рекомендации экспертов, видеоматериалы – все это поможет правильно ставить цели и уверенно двигаться к их достижению.

Читайте нас в Telegram — wikium

фильмы про визуализацию желаний — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Друзья, а еще я очень люблю мечтать! И чтоб мои мечты и желания исполнялись! Но так, чтоб это все было не всерьез, шуточно, где-то глуповато! Мои гости до сих пор удивляются красным трусам, висящим на люстре, для привлечения финансовых потоков в дом. Да, да, как бы это ни банально звучало, но это так! Они висят! Для кого-то это не новость, а кто-то прибывает в легком смятении и удивлении!
Этой техникой, Симорон, Оксюморон я занималась давно… Со студенческих времен. Еще к Долохову на семинары ходила! Ом мани падме хун. ……….. Ох, какие интересные были времена. Успевала все, университет, работа, посиделки с друзьями, семинары…. И на Базаиху ездили трусы коптить! С другого конца города, с пересадкой, летом, в жару! Но была цель! И это было здорово, весело, большая интересная компания! Класс! И цель достигнута, самое-то главное! Коптила трусы, чтобы выйти замуж. И на след.год-вуаля. И все, что загадывала при копчении, все характиристики мужа — все так и получилось. Эх, про вредность и упрямость забыла тогда упомянуть. Ну да ладно, мы другим «волшебным» средством ее выведем! Асейчас на вебинар-то и то не каждый раз попадаю и это не выходя-то из дома….
Ну в общем, к чему я веду. После рождения ребенка подзабыла немного про то, что я настоящая волшебница -то!!! А сейчас вот, сидя дома во втором декрете начинаю вспоминать потихоньку! На просторах интернета наткнулась на статейку. Делюсь ею с Вами, друзья! Техники работают, если с ними работать! Да и вообще, все в жизни работает, если Вы сами над этим работаете!
А недавно разбирала с ребятишками старые свои папки со студенческих годов, чтоб подсобрать макулатуру в школу. И старший ребенок нашёл волшебную бумажку! Он был в шоке, я тоже… Я забыла совсем о ней! Короче, суть, пишется заявление и вывешивается в окно ровно на 27 часов! Я так и делала!
А знаете какое было желание? Четырехкомнатная квартира!
Угадайте, сколько комнат в нашей квартире!?!?! ЧЕТЫРЕ!
И опять же, упустила важный момент в той просьбе! Не написала квадратуру!!!
Поэтому, друзья мои, чтоб не совершали Вы таких ошибок. Нашла на просторах интернета очень ВАЖНУЮ статью!
Надеюсь она Вам будет полезна!!!

Инструкция по исполнению желаний!

Анна Савченкова рекомендует!

Вам кажется, что загадывать желание совсем просто. Ведь каждый день Вы что-то желаете, мечтаете, отправляете Заказы Вселенной. И хотите, чтобы оно сбылось и поскорее. Проходит день, неделя, месяц и Вы понимаете, что ничего не происходит.

Где волшебство, где чудо, где вообще мой миллион, почему Вселенная меня не слышит? Может я не умею загадывать желания?

Я, конечно, не Вселенная, но с уверенностью утверждаю, что по Закону притяжения любые желания исполняются, даже самые несбыточные. Просто многие из нас думают о том, чего они НЕ ХОТЯТ и жалуются при этом вслух.

Как правильно загадывать желания?

Ответ совсем рядом, нет никаких особых правил, все дело в вас самих, в том как Вы думаете и с какими эмоциями.

Инструкция Мечтателям, которая развеет туман в голове:

1. На что жалуемся? Обычно вы думаете так:

• муж не обращает на меня внимания, портит мне жизнь, я не за того вышла замуж;

• как я устала, дети не слушаются меня;

• у нас такая маленькая квартира, повернуться не где;

• на работе — завал, а платят при этом, как кот наплакал.

2. Позитивная траснформировка. А теперь переводим жалобы в твердые намерения:

у меня муж, который бесконечно обнимает, целует, понимает меня с полуслова, дарит полноценную жизнь, он самый замечательный мужчина на свете. Мои дети самые чудесные и любимые. Я имею просторный двухэтажный дом за городом, на работе я все успеваю и при этом получаю достойную зарплату и премии.

3. Добавьте конкретику в желание. Например, «хочу встретить любимого человека», Вселенная может дать вам лишь просто мимо проходящего около вас человека на улице или он на минуту зайдет к вам в офис. Пишите все до мельчайших подробностей. Только не ограничивайте себя каким-то брюнетом с голубыми глазами, может вам Вселенная приготовила мужчину, который может оказаться гораздо лучше, чем этот.

4. Укажите сроки исполнения: дату, день, месяц, год. Будьте в этом реалистами!

5. Пишите в виде просьбы. Не надо писать как желание исполнится. Может вам просто подарят ЭТО.

• НЕПРАВИЛЬНО! Накоплю миллион и куплю квартиру

• ПРАВИЛЬНО! Прошу себе трехкомнатную квартиру. С благодарностью приму это или что-то лучшее от Небесной Канцелярии с любовью для себя и своих близких!

6. Удалите ограничения и тайные страхи. Вы желаете, но не верите, ставите себе преграды:

• мне никто не нужен, все мужики — козлы;

• я боюсь перемен, пусть останется все как есть;

• с моим образованием я не найду работу лучше;

• у меня нет сил идти к своему счастью;

• с такой внешностью, да кому я понравлюсь и т. п.

6. Визуализация желания. Теперь представьте полную картину, будто оно уже сбылось и ваши чувства при этом: «Я справляю новоселье в новой квартире с любимым мужем, детьми и дорогими друзьями. За окном весна, деревья зеленеют, солнце светит. С кухни пахнет жареной курицей, играет любимая песня на радио. Радуясь подарку судьбы, я чувствую головокружительное счастье. Я та улыбка, что сияю.»

7. Сделайте действие, будьте в теме. Рыбка в море сама не приплывет, ее надо поймать в сети. В соответствии с вашим желанием смотрите подходящие мотивирующие фильмы, интересуйтесь в различных источниках что, где и почем, съездите в то место, где должна мечта превратиться в реальность.

Ну и мантра, которую нужно читать утром и вечером! Ну и днем, когда вспомните!

Всем сбычи мечт!!!

#бэбиблог

Визуализация желаний. Дом Мечты. Флешмоблю

Все мы слышали о визуализации желаний. И многие даже пользуются этим, вполне успешным, способом — ведь создание в голове, на бумаге или в интернете определенных картинок и впрямь могут притянуть к нам желаемое!

Я предлагаю создать Дом Своей Мечты, максимально его детализировать и тем самым приближать исполнение желания 🙂
Кто-то мечтает о своей квартире, кто-то о доме, кто-то о замке. Не важно. Главное, чтобы вы смогли как следует представить это себе.
Конечно, мечтать о собственном доме, например, проще, нежели о родовом замке. Поэтому лично от себя добавлю — давайте не будем создавать уж слишком высоких планок для себя же. Не обязательно представлять себе уборную в 20 кв.м., ведь правда? А вполне себе уютную, в стиле который приятен глазу — очень даже.

И еще одно — не надо торопиться с выполнением этого «задания». Ведь вы это делаете для себя! Если надоело — не надо выбирать «лишь бы что», отдохните и начните в другой раз.
Лично я сидела за этим двое суток 🙂 Зато я вполне себе довольна результатом. Но если вдруг мне захочется когда-нибудь что-нибудь поменять или дополнить — все в моих руках!
Визуализировать надо в настоящем времени, это важно. Говорите об этом так, как будто это все — уже свершившийся факт.

У меня и моей семьи — свой дом. Он не очень большой, но уютный и все нас в нем устраивает. У него есть гараж на 2 машины, зеленый сад. Летом в нем прохладно, а зимой тепло. Расположен наш дом в ближайшем подмосковье, в нашем районе активная жизнь, много магазинов, детские сады и школы отличного уровня. И до Москвы ехать без пробок, всего 10 минут! 🙂

Наш дом

Наша гостиная. Она объединена со столовой

Будет место и для кисы!

Просторная удобная кухня с барной стойной

Небольшой «безумный уголок» хозяйки

И за дверью — крошечная кладовая

Есть гардеробная комната. Точь-в-точь, как у Кэрри!

Ванная комната

Помним про кису 🙂

На первом же этаже — маленький кабинет

В котором есть такой уютный уголок

Проходите на второй этаж!
Это наша спальня

Сашкина комната

Место для уроков, первоклашка же!

И вторая детская 🙂

Еще одна ванная комната

Детали

Наша веранда

Бассейн

И наш сад

Детский домик, он же беседка


Я предлагаю и вам создать Дом Своей Мечты! Своеобразный флешмоб 🙂
Чтобы не кидать на амбразу не подготовленных и не пугать «где же брать картинки» — смотрите в гугле, или вот шикарный сайт
Буду благодарна, если вы, создав свой дом, кинете в меня ссылочкой здесь, чтобы я смогла сходить и восхититься 🙂

Техника «Визуализация наоборот»

14 сентября 2020

Хочу рассказать об одной супер-технике для работы с крупными желаниями, которая называется «Визуализация наоборот».
Чётко сформулируйте ОДНО своё желание. Пусть оно будет крупное, то, что пока не знаете, как реализовать.
В течение последующих 10 дней каждый вечер перед сном проделывайте визуализацию В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ.
То есть от конечной цели и процесс её достижения в обратном порядке.
Представляйте события максимально подробно.
Например, ваша цель — покупка квартиры мечты.

1. В первый день визуализируйте конечную цель: вы в новой квартире, смотрите фильм, уютно завернувшись в плед у камина.
2. Второй день: процесс переезда в квартиру вашей мечты.
3. Третий день — визуализируйте ремонт и как ваша квартира становится все красивее и уютней.
4. В четвёртый день — представляйте, как сидите в салоне мебели и листаете каталоги.
5. В пятый — встречу с дизайнером, который делает вам проект вашей квартиры.
6. В шестой — как вы получили ключи от только что сданной квартиры.
7. Седьмой — как заключаете договор на покупку квартиры вашей мечты.
8. Восьмой день — процесс отбора квартир, поиск «той самой».
9. Девятый день — свои возрастающие доходы, которые помогают вам купить квартиру.
10. День десятый — вернитесь к себе сегодняшним. Представьте как вы ставите цель и открываетесь новым возможностям, которые помогут к этой цели прийти. Возможно, это новый успешный бизнес, удачный проект, повышение зарплаты.

После 10 дней такой визуализации — отпустите своё желание! Ваше Подсознание получило нужную информацию и дальше будет искать варианты для достижения этой цели.

Это работает с любым вашим желанием!

Если ваша мечта — отпуск, то представляйте себе в обратном порядке как вы уже в отпуске; летите в самолёте; собираете чемодан; получаете премию на работе, которая легко покрывает все ваши затраты.
Если семья и рождение ребенка — представляйте картинку в обратном порядке: с момента, как вы играете со своим ребенком, до момента как знакомитесь с мужчиной мечты.
Главное — включите фантазию и подключайте свои эмоции.

126 лайков

10368 просмотров

←    Предыдущая статья Следующая статья    →

как это делать? Аффирмации или утверждения на исцеление

Много слышали о визуализации желаний, но никогда ее не применяли? Попробуйте, будете удивлены результатом. Многие думают, что это глупость, даже начинать не стоит. Но ведь у вас же точно есть в памяти хотя бы один случай, когда вы загадали желание и попросили у вселенной, чтобы оно реализовалось. И оно исполнилось. Так попробуйте еще раз, поверьте, не пожалеете.

Напишите список целей

Прежде чем начинать визуализацию желаний, нужно с ними разобраться. Вы можете удивиться, но многие люди не знают, чего они хотят. Да, какие-то желания могут быть, но они нечетко сформированы или вообще абстрактны. Ну как вы будете искать любовь всей своей жизни, если даже представления не имеете, как она должна выглядеть? А может быть, вы хотите сменить работу? А как выглядит ваша цель? Просто сменить? Но ведь это же не мечта. Мечтать можно о кресле начальника или о повышении по службе с хорошей прибавкой к зарплате. А простая смена места вам точно радости не принесет.

Так что если вы всерьез решили заняться визуализацией, для начала нужно написать все свои желания. Что значит все? Это значит, что нужно всерьез подойти к этому вопросу и переписать на лист все, что вы хотели бы получить. Сюда следует отнести и что-то глобальное, например дом, и что-то небольшое, например, новые перчатки. И обязательно укажите нематериальные ценности, например хорошую фигуру или теплые отношения с родителями.

Но помните: у человека есть два вида желаний, одни собственные, а другие — навязанные. Так вот, вам нужно научиться отличать одно от другого. Например, подумайте, нужна ли вам машина? Возможно, вы хотите ей обладать, потому что личный транспорт есть у всех ваших друзей? Но вы никогда не стремились сесть за руль, да и на права никогда не учились. И такие цели визуализации не поддаются. Так что после того как цели выписаны, их следует отсортировать на наличие навязанных кем-то идей и представлений о красивой жизни.

Доска желаний

У вас есть список того, что бы вы хотели привнести в свою жизнь. Теперь нужно сделать коллаж визуализации желаний. Что это такое? Это коллаж, который вы будете изготавливать лично. Если вы любите рукоделие, то доска желаний может быть материальной. Если вам чуждо вырезание и склеивание бумажек между собой, то вы можете сделать картинку в фотошопе и затем поставить ее на заставку рабочего стола своего компьютера.

Как делать доску визуализации желаний? Найдите красивые картинки, соответствующие вашим целям. Если вы хотите машину, скачайте в интернете фото той модели, которой хотите обладать. Если вы мечтаете о новой работе, то найдите фото специалиста, который добился профессиональных успехов в выбранной вами области деятельности. Теперь эти картинки нужно вырезать. Возможно, вам потребуется их распечатать, если вы делаете материальный, а не виртуальный коллаж.

Как правильно визуализацию желаний размещать на доске? Сначала размещаем картинки, а затем добавляем подписи. Можете прикрепить к вашей доске мотивирующие фразы или высказывания людей, которые поднимают вам настроение. Украсить доску помогут блестящие наклейки или стикеры. Вы можете приклеивать забавными мордочками или звездочками свои вырезки к доске, а можете располагать декор в хаотичном порядке между картинками. Можно в качестве украшений использовать любой подручный материал: ракушки, бисер, бусины и т. д.

Медитация

Визуализация желаний начинается с очищения сознания. Вы не медитируете и плохо себе представляете этот процесс? Ничего страшного, Медитация для визуализации — это не какая-то сложная духовная практика. Вам достаточно сесть и расслабиться. При этом нужно отпустить свои навязчивые мысли, которые то и дело будут появляться. Например, вы можете неожиданно вспомнить, что не помыли посуду. Не нужно вскакивать и бежать к раковине. Вы это сделать еще успеете.

Как правильно желаний — это не что-то сложное. После того как вы расслабились и отпустили бытовые проблемы, нужно как можно четче представить себе желаемый предмет или объект. Почувствуйте его рукой, ощутите шершавость или гладкость поверхности. Представляйте его так, как будто он у вас уже есть. Если это автомобиль, попробуйте вообразить, как вы едете по дороге. Нужно представить ветерок, который залетает в салон из открытого окна, гладкость руля и упругость педали.

Волшебный блокнот

Вы слышали положительные отзывы о визуализации желаний? Возможно, вам сказала соседка, что она представляла себе новый кухонный комбайн, и на 8 Марта ей преподнес его муж. Причем именно такой, какой она хотела. Хотя раньше говорил, что сейчас нет денег, а покупка не самая бюджетная. После таких вдохновляющих слов хочется проверить волшебное действие на себе.

Заведите календарь визуализации желаний. Что это будет? Возьмите блокнот и запишите в него что-то самое простое. Например, сегодня 30 декабря, и вы хотите, чтобы завтра, на Новый год, пошел снег. И вот наступает завтра, вы выглядываете из окна, а там белым-бело. Следует открыть свой блокнот и написать спасибо. Кого вы в этот момент благодарите? Вселенную, Бога, таинственную силу — это неважно. Благодарите кого хотите, главное, делать это искренне.

Когда первое желание исполнилось, напишите два других. Не загадывайте сразу ничего серьезного. Начинать нужно с приятных пустяков. Каждый раз пишите спасибо, и увеличивайте количество и сложность своих желаний. Здесь не нужно ничего расписывать подробно. Пытайтесь уместить свою мысль в одно, максимум два предложения.

Мысли реализуются

После того как цели написаны, их нужно отпустить. Прокручивать их в голове нужно, но не ежесекундно. Представьте, что вы купили сапоги. Да, сегодня вас это радует, и завтра тоже, но послезавтра надевание сапог станет обыденностью, которую вы перестанете замечать. Так же должно быть и с желаниями. Вы о них помните, они у вас есть, но не нужно их держать в голове постоянно. Отпускайте их, чтобы можно было придумать новые. Тут нужно сказать вообще о мыслях, которые человек прокручивает в голове. Нельзя думать в негативном ключе. Не желайте никому зла. Лучше займитесь налаживанием позитивных мыслей. Думайте о хорошем, представляйте хорошее и пытайтесь на любую ситуацию посмотреть в положительном ключе. У вас украли кошелек? Но ведь денег там не было, они все хранятся на карточке, которую вы заблокировали. Будет повод обзавестись обновкой.

Отзывы о визуализации желаний люди оставляют только положительные. Они учатся с позитивом смотреть на этот мир и не отчаиваться. Ведь всегда есть на кого положиться. Если заканчиваются собственные силы, можно надеяться на вселенную. Она всегда разрешит все проблемы наилучшим образом.

Доверяйте бумаге

И желаний возможна, когда ваши желания сформированы. Вы их написали списком и приклеили картинки на доску. А теперь следует расписать каждую мечту подробно. Хотите туфли? Опишите их. Они должны быть на высоком каблуке или нет? Возможно, они должны быть декорированы застежкой. Обязательно укажите, хотите модель в коже или в замше.

То же самое нужно сделать со всеми, даже большими желаниями. Например, вы хотите дом. Следует его себе визуально представить и написать все на бумаге. Пофантазируйте, как будто вы заходите в ваш дом мечты. Какая будет дверь? Что вы увидите в прихожей? Обязательно записывайте, какого цвета должен быть комод, из какого материала будет пол, сколько в доме должно быть этажей, сколько комнат. Потом подумайте о внутреннем дворике. Он будет большой? А может быть, там будет огород или сад? У вас будет гараж или сарай для хранения всяких нужных вещей.

Чем подробнее вы опишете мечту, тем сильнее будете верить в то, что вы ей уже обладаете. А это поможет желаемому объекту или предмету стать частью вашей жизни.

Сценарий

Техник визуализации желаний довольно много. Одна из них — написание сценария. Вы любите смотреть кино? А ведь над его созданием трудится не один сценарист. Так и нашу жизнь создает кто-то свыше. Но вы можете взять написание своего сценария в свои руки. Вам что-то не нравится в жизни? Подкорректируйте это.

Следует начать с описания своего идеального утра. Опять-таки здесь нужно все детализировать. Напишите, где хотите проснуться, в какой постели, кто должен лежать рядом, какой вид будет из окна. Чем больше деталей, тем лучше. Теперь напишите, что вы будете делать после подъема, например, выпьете воды и пойдете на фитнес. Точно так же следует описать вечер, а затем и весь день. Потом опишите идеальную неделю. Дальше займитесь сценарием месяца, а затем года. Остается только взглянуть поэтапно на свои дальнейшие 5 и 10 лет жизни. Напишите, чего вы хотите достигнуть к пенсии. Многие люди не понимают, на что потратили жизнь, так как никуда не шли.

Пишите свой сценарий, и никому его не показывайте. Пусть он лежит где-нибудь в потаенном месте. Например, рядом с волшебным блокнотом Поверьте, через какое-то время он начнет сбываться. Сначала по частям, а потом и весь целиком. Не забудьте время от времени перечитывать свой сценарий, просто освежая его в памяти или немного редактируя под изменившиеся жизненные условия.

Ежедневные практики

Вы задаетесь вопросом, как правильно материализовать мысли? Визуализация желаний требует ежедневных практик. Вы не обязаны сидеть весь день напролет и медитировать на свои мечты. Вполне хватит 15 минут утром и такого же количества времени вечером. Но ежедневно. Тренировки должны быть регулярными, чтобы добиться основательных результатов. Ведь чтобы сесть на шпагат, нужно растягивать мышцы. Так и здесь. Чем чаще вы будете настраиваться на нужную волну, тем лучше. Но это должен быть осознанный настрой, а не выделенное урывками время среди рабочего дня. В этом и состоит главный секрет визуализации желаний.

Аффирмации

Как правильно материализовать желания? Визуализация — дело хорошее. Она имеет несколько техник. Одна из них аффирмации. Что это такое? Это короткие позитивные утверждения, с помощью которых человек может настроить себя на нужный лад. Как они могут звучать? Например, если вам недостает уверенности в себе, а вы хотите стать душой компании или лидером среди своих друзей, то можете повторять фразу: «Я смелый и сильный. У меня все всегда получается и дела идут в гору. Люди любят меня и готовы идти за мной».

Заметьте, проговаривать фразу нужно в так, как будто нужные качества уже вам присущи. Рассказывая про визуализацию желаний, нельзя не упомянуть, что работают только в том случае, когда вы их внятно и обдуманно читаете. Если вы будете пробегать по листику глазами и прятать его в стол, у вас ничего не получится. Помните, даже самые сильные и успешные личности нуждаются в правильном настрое, ведь он половина дела.

Будьте внимательны

Как правильно сделать визуализацию желаний в виде доски, блокнотов и позитивных утверждений, мы разобрали. Теперь нужно открыться этой жизни и принимать плоды своей деятельности. Помните избитую фразу про то, что, когда одна дверь закрывается, обязательно открывается другая? Так бывает всегда. Но люди часто не хотят замечать открывавшейся двери. Им хочется ее закрыть, ведь все новое пугает.

Например, человек работает в банке, повышений у него в ближайшее время не предвидится. А на обеденном перерыве он встречает школьного товарища, который рассказывает, что им на работу требуется молодой специалист. Но сотрудник банка усомнится, что его кандидатура подойдет. Поэтому на эту возможность по смене работы он ответит отказом.

Попробуйте понять, что визуализация работает, хотите вы этого или нет. Если сегодня вы мечтаете о новой машине, возможно, вы завтра разобьете старую. И тогда волей-неволей получится приобрести новое авто. Как правильно визуализировать желания, описано выше. Поэтому не допускайте негативных мыслей, чтобы с вами не происходило неприятностей по дороге к мечте.

Благодарность

Вы узнали, как сделать визуализацию желаний, а теперь подумайте о том, как сказать спасибо. Благодарность очень важна, даже если вы говорите ее вселенной, Богу или карме. Неважно, кому. Вы получили желаемое? Искренне скажите спасибо. Это не должно быть что-то похожее на молитву. Это должно больше напоминать прояснение сознания. Вселенная вас услышала и дала сигнал, пошлите ей обратную связь, что вы приняли подарок, и транзакция прошла успешно.

Но сразу замечать все презенты судьбы довольно проблематично. Поэтому можно для начала выполнять по вечерам простое упражнение. Называется оно «свечка». Если вы были в детских лагерях, то знаете, что оно значит. Вам нужно зажечь свечу и начать вспоминать, что хорошего с вами произошло в этот день. Какие ваши желания исполнились, а к каким были подвижки? Подумайте обо всех сюрпризах, которые преподнес вам день. Возможно, они даже были не очень приятными. Но помните, ничего не случается случайно. Поэтому, если вас выбило из рутины какое-то событие, подумайте, что бы оно могло значить. Простая наблюдательность в сумме с благодарностью укрепляет вашу веру в визуализацию, а следовательно, помогает желаниям исполняться.

Суть техники «визуализация желаний» , в ярком представление желаемого результата, как бы мы хотели, что бы оно появилось у нас в реале.

Визуализация желаний в Клубе Питерских Волшебников

Клуб Питерских Волшебников — это люди-практики, проверяющие техники на себе и 42 курсов в Спб, это немалый опыт, и огромное количество результатов. Визуализация желаний — это одно из основных и наиболее интересных наших направлений. Если Вы хотите чтобы Ваши желания исполнялись, то добро пожаловать к нам! Вы быстро убедитесь, что визуализация желаний реальна и доступна практически каждому, надо только знать как…

Что такое визуализация желаний?

У каждого из нас есть заветные мечты. Некоторые из них, связаны с нашим будущим. Другие — желания, которые могли бы исполниться уже сегодня. Все желания образно можно разделить на краткосрочные и долгосрочные. Для визуализации каждого желания найдется своя уникальная техника!

Статьи и техники по теме «Визуализация желаний»

Если Вы еще не приняли окончательного решения начать исполнять свои делания уже сегодня, рекомендуем Вам принять участие в бесплатном курсе и посмотреть фильм «Секрет». В фильме СЕКРЕТ, дается, пожалуй, самый простой и лёгкий способ визуализации желаний. И он тоже вначале работает. Но помните, что это только начало! Все самые волшебные техники визуализации желаний Вы узнаете, если придете к нам на курсы.

Возможность визуализации желаний сразу рождает тысячи вопросов, например:

А любое ли желание можно визуализировать?
— Есть ли универсальный метод визуализации любого желания?
— Насколько важна формулировка в визуализации желаний?
— Можно ли навредить, визуализацией желаний? И сбываются только добрые и позитивные желания или визуализация желаний работает, даже если мы хотим чего-то нехорошего?

Приходите к нам знакомиться и получите исчерпывающие ответы из уст главных Волшебников Петербурга!

Основные правила визуализации желаний

1. Верьте в то, что Вы делаете! Если Вы относитесь скептически к визуализации желаний, то и визуализация отнесется к Вам также))
2. Визуализируйте так, как будто мир Ваших иллюзий еще более реален чем настоящий! Все картинки. которые Вы рисуете в своей голове должны быть максимально реалистичными, яркими, желанными!
3. Визуализировать можно со стороны (как будто смотреть фильм со своим участием), а можно видеть все «из своих глаз». Быть непосредственным участником визуализации внутри. Визуализация желаний работает именно тогда, когда Вы внутри, а не наблюдаете за собой со стороны!
4. У каждого из нас есть основные органы чувств, которые нужно вовлечь в процесс визуализации желаний: видеть красочные натуральные картинки, чувствовать искренние эмоции и ощущения, слышать все оттенки происходящего, как наяву. Чувствовать запахи, дуновение ветра на щеке, вкусовые ощущения и т.д… Визуализация желаний требует Вашей полной отдачи!
5. Запомните то, что Вы увидели, услышали, почувствовали во время визуализации желания и если потребуется, Вы всегда в нужный момент сможете вызвать это состояние, ощущение или увидеть нужную картинку.
6. Не бойтесь, что визуализация желаний не сработает! Правильно выполнив визуализацию желания отпустите его и в нужный момент оно обязательно исполнится!

Визуализация желаний — реальные истории.

Когда мы делали ремонт в своей квартире, то продолжительное время не могли купить кафельную плитку на пол, шоколадного цвета. Ровно до того момента как сняли с карты желаний картинку изображение новой гостиной. Притом выглядело это так:

Я дома, звонок от Наташки «Срочно посмотри какого цвета пол на карте желаний? … светлый? Срочно снимай, я в магазин захожу» Через пять минут второй звонок «Купила»

Ещё история на тему

«визуализация желаний» , наверно больше к знакам. Тем не менее:

На Крестовском острове девушка искала нужный адрес, по которому проходил Курс Настоящего Волшебника. Осень, косой противный дождик, у кого не спросишь, никто не знает. И вдруг впереди красивый зонтик, точно такой же, как у неё на карте визуализации, буквально вчера сама наклеила… Пошла за ним и вышла куда надо.

Еще истории:

В любом случае необходимо знать своё желание, заранее уделить немного времени на визуализацию «того самого» что бы всегда, когда падает звезда, вспомнить живую картинку.

Что же делать кинестетикам, людям совсем не визуалам?

На самом деле, гораздо эффективнее ощутить состояние, когда ты получил желаемое. Как вариант вспомнить и насладиться похожим состоянием из прошлого.

Если это деньги, вспомнить состояние, когда их было много, или как были рады, когда неожиданно привалило.

Если это любовь, то моменты с первого удачного свидания, первого поцелую ещё что то…. Но внимание, без тоски по прошлому! А с благодарностью от пережитого приключения.

Из историй о визуализации желаний также вспоминается:

Женщина на клубе озвучивает. До нового года пару недель, в доме завис ремонт. Сама делать не умеет. Зятя с дочкой не упросить.

Ей быстро придумывают стих на намерение «Быстро строим домики, как ля-ля-ля кролики» Придя домой, она это действие с кроликами рисует на стене красным маркером. На следующей встрече, через неделю, она рассказывала, что зять сделал уже всю комнату. Осталось краска, он и кухню заодно сделал.

Я специально рассказываю забавные случаи, что бы ввести вас в лёгкое состояние и подвигнуть к подвигам во имя себя. Ещё и потому что, когда «сделал и получил», неинтересно запоминать. Хотя их тысячи.

На 13-ом курсе волшебника, девушка приносила золотые часы с брильянтами. Их изображение она наклеила на карту визуализации желаний, их просто так, красивые и всё. Через неделю поклонник подарил. Притом делал он их на заказ, за два месяца!

Информация на тему «визуализация желаний»

Существует огромное количество рекомендаций, только я лично нашёл и «Пять шагов по созданию визуализации желаний» и «Шесть ступеней визуализация желаний» и «Девять рекомендаций по визуализация желаний» И как это делать по фен шую, и бизнес советы. Попробуйте всё!!! Больше шансов БЫСТРО, получить результат.

Главное быть в нужном состоянии.

Удачи вам и будте счастливы!

Каждый хочет жить счастливо и получать от жизни все. В детстве мы ставим перед собой цели, мечтаем о самых разных вещах. Но далеко не все могут похвастаться тем, что мечты у них сбылись. Возникает вопрос – почему? Почему у одних людей жизнь складывается так, как они хотят, а другие вынуждены прозябать и утешать себя мыслями о несправедливости мира. На самом же деле жизнь готова дарить подарки каждому. Надо только использовать ряд определенных техник. И самая действенная из них визуализация желаний, а как правильно визуализировать вы узнаете в этой статье.

Существует множество способов, направленных на осуществление желания. Хотя кажется, что они разработаны недавно, на самом деле человечество пользуется ими на протяжении веков. Чаще всего интуитивно.

С детства мамы говорили нам, что если очень что-то захотеть, то это обязательно сбудется. На самом деле они говорили правду, просто надо правильно хотеть и тогда можно визуализировать желаемую реальность и воплотить ее. Этими техниками подсознательно пользовались великие люди, добившиеся своей цели.

Они страстно желали чего-либо и направляли весь огонь своей души на это. И жизнь исполняла их желания.

Именно поэтому в основе большинства техник лежит убеждение в том, что наши мысли материальны. И если всю энергию мысли направить в одну точку, то желание непременно исполнится. Важно только четко визуализировать его.

Среди различных техник выделяется симорон. Эта методика исполнения желаний появилась еще в 1988 г, а получила широкое распространение в новом веке. Метод Cиморон исполнение желаний и визуализация их вырос из психотехник. Смысл техники – в игре, в которой через шутливое отношение к жизни достигается осуществление целей. Для притягивания удачи, исполнения мечты используются сочиняемые несерьезные стихи, написание веселых инструкций, выполнение различных ритуальных действий и ритуальных изделий, которые исполняют желание.

Правила техник

По сути человек всегда пытается применить визуализацию. Когда он мечтает о чем-то, то в процесс включается воображение и он начинает представлять себе свою мечту воочию. Но почему тогда большинство так и остается пустыми мечтателями? Почему жизнь не меняется, нужные вещи не появляются, нужные люди не встречаются? Ответ прост – потому что нужно не просто мечтать, а мечтать правильно, следуя строгому определенному алгоритму. Итак, как правильно визуализировать желание – основные правила

Правило1: Надо научиться концентрировать внимание на цели. Многие сталкиваются с такой проблемой: начинают представлять себе желание, но начинают перепрыгивать с мысли на мысль, отвлекаться. Это вызывает неуверенность и рассеивает энергию, которая должна быть направлена на исполнение желания.

Чтобы облегчить себе задачу, надо применять техники аутотренинга или медитации.

Благодаря им можно очистить голову от посторонних мыслей и концентрироваться на представляемой картинке.

Правило 2: Для того, чтобы визуализировать желаемую действительность для себя надо представлять себя непосредственным участником этой реальности. Надо быть действующим лицом в представляемой картинке, а не созерцателем со стороны. То есть если ты себя представляешь в красивом платье, то его не получишь. Если ты ощущаешь себя в этом платье или хотя бы видишь себя позирующей в зеркале, то платье появится.

Правило3: Представляемая картинка должна быть четкой, яркой и динамичной. Динамичность – одно из самых важных условий. Многие из тех, кто активно и успешно использует этот метод, утверждают, что представлять надо свое желание и свою действительность, как фильм с собой в главной роли. Детали надо представлять как можно точнее и реалистичнее. Статичные картинки не работают.

Правило 4: Надо ощущать представляемую реальность. Здесь придется напрячь все свое воображение. Но надо постараться задействовать чувства – почувствовать запах, ощутить желаемый предмет (если это предмет) на ощупь, представить вкус, услышать звуки. На первых порах это очень трудно, но постепенными тренировками можно развить воображение и тогда будет нетрудно визуализировать желаемую действительность. Развить воображение помогают методики М. Норбекова.

Правило 5: Нужно повторять визуализацию неоднократно. Чем чаще представляется картинка, чем она ярче, тем больше энергии направляется жизнью на ее осуществление. Для того, чтобы облегчить этот процесс можно сделать доску визуализаций.

Правило 6: самое трудная часть, но и самая краеугольная.

Желание надо представить, ощутить, прочувствовать, порадоваться обладанию им и отпустить.

Как правило, именно на этом этапе случаются трудности, ведущие к неудачам. Отпустить желание – не означает перестать о нем думать и представлять. Это значит перестать о нем беспокоиться, думать о том сбудется оно или нет.

Правило 7: надо предпринимать шаги навстречу мечте. Если речь идет о работе, то просматривать соответствующие сайты, газеты. Если речь идет о новой машине, то даже покупка брелока для ключей будет считаться действием на приближение исполнения желания. Если ничего не предпринимать, а только мечтать, то ничего не сбудется. К шагам навстречу относится открытость жизни.

Особое замечание

Самое важное – после осуществления визуализации должно оставаться радостное чувство. На первых порах надо создавать его искусственно. Положительные эмоции усиливают энергию визуализации.

Здесь тоже могут помочь практики, предложенные М. Норбековым. Хотя они направлены на , в их основе тоже лежит все та же визуализация – только здоровья. Норбеков советовал представлять свое желание на фоне сильной радости. Радость на первых порах вызывается искусственно, она представляется. Это усиливает эффект и помогает достичь осуществления желания.

Желания надо визуализировать, как уже сбывшиеся события, как уже имеющиеся вещи.

Если хочется свадьбы, надо представлять идущую свадьбу в режиме он лайн. Если работу – то себя на рабочем месте. Если машину – то себя за ее рулем.

Считается, что жизнь готова исполнять желания, если они загаданы с чистыми помыслами. Это означает, что от исполнения желания не должно быть вреда другим людям. Нельзя желать вреда кому-то.

Доска желаний

Многие волнуются, как сделать карту визуальных желаний. Не потребует ли это каких-либо особых умений и знаний? На самом деле сделать ее очень просто. С этой задачей справиться любой, ведь для каждого дока будет своей.

Вообще доску можно сделать разными способами. Она может быть вполне реальной или компьютерной.

Для того, чтобы сделать реальную, нужно иметь лист ватмана. Это и будет доска визуализации желаний, фото наклеенные на него – фото ваших желаний. На ватман можно наклеивать любые картинки из журналов и книг и реальные фото. Важно, чтобы на них была визуализированная мечта. Если хочется машину – то фотография конкретной машины, конкретной марки, определенного цвета. Если свой дом – то дом. В центре ватмана наклеивается фотография владельца доски.

Компьютерная доска делается примерно также. Только в качестве ватмана используется рабочий стол. На него размещают любые картинки и фотографии со своей мечтой. Можно сделать обои из фото вожделенной вещи. Теперь каждый раз при включении компьютера будет запускаться процесс визуализации мечты.

Важно правильно выбирать фотографии и картинки — они должны вызывать приятные радостные чувства.

На своей фотографии человек должен себе нравиться. Неудачные фото себя не стоит размещать на доске. Это снижает эффект.

Если человек не определился, что он хочет привлечь в свою жизнь, то можно сделать абстрактную доску с позитивными фотографиями приятных вещей и событий.

Методы симорона

Очень неожиданными и интересными кажутся методы визуализации желаний симорона. В этой системе можно сочетать образ вожделенного события или вещи и ритуальное действие.

Особенно эффективно действуют волшебные спички. Чтобы их сделать, надо взять коробок спичек и наклеить на них этикетку с надписью «волшебные спички». Далее спички надо зарядить на исполнение желаний. Делается это просто – зажигается спичка и загадывается простоте желание, которое просто осуществить. Это может быть покупка шоколадного мороженого или поход на улицу. Желание сбывается со стопроцентной гарантией. Это действие повторяется несколько раз и спички считаются волшебными. После этого можно зажигать спичку и визуализировать свое желание. Оно гарантировано сбудется.

Симорон интересен тем, что можно создавать свои собственные способы визуализации – главное проявлять фантазию и не бояться ограничений. Здесь чем веселее, тем лучше.

Ошибки

Нередко люди говорят, что эта методика не работает. Что они загадывали желания, а они не сбывались. При внимательном анализе ситуации выясняется, что на самом деле нарушались правила работы с желаниями.

• Нельзя работать с ними в плохом настроении. Нельзя отвлекаться на посторонние мысли и нельзя сомневаться в результате. Сомнения ослабляют энергию и желание не сбывается.
• Другая причина – на самом деле желание человеку не нужно. Звучит парадоксально, но это частая ситуация. Поэтому перед тем, как загадывать желание надо разобраться – нужно ли оно или что-то другое.

Для того, чтобы добиться желаемого эффективнее всего сочетать разные техники. Очень действенным считается сочетание визуализаций, карты (доски) желаний, аутотренинга и повторении аффирмаций (утверждений).

После практики визуализации и перед ней надо всегда благодарить жизнь за то, что имеешь. Благодарность – это излучение положительной энергии. Это важно для успешности визуализации. Неблагодарность отнимает энергию. Если человек жалуется на жизнь, то он делает все для того, чтобы она не исполняла его желания.

Визуализация – весьма эффективная методика, позволяющая притягивать в свою жизнь нужные события, строить свою реальность, осуществлять свои мечты и цели. Но надо уметь правильно ее применять. Сомнения – главный враг любых подобных техник. Поэтому самое важное, что нужно для того, чтобы мечты сбывались – не сомневаться в этом.

Приветствую всех! Сейчас мы отовсюду слышим, что наши мысли материальны, что стоит нам чего-то очень захотеть и представить свою мечту, то она практически сразу же материализуется.

На самом же деле все не так просто, как нам это преподносят, например, те же создатели фильма «Секрет». Там нас учат, что нужно 20-30 минут в день представлять, как ваша мечта сбылась, и уже через короткий промежуток времени она действительно сбудется.

Может у кого-то подобная визуализация желаний и работает, но большинство людей разочаровываются в этой технике, и вообще перестают во что-либо верить.

В свое время я тоже разочаровалась в визуализации, так как представляешь желаемое месяц, два, три, год, а оно все не материализуется и не материализуется, и даже предпосылок никаких нет, ведущих к исполнению желания.

И соответственно я все это бросила, но мне не давала покоя мысль, что у других-то это работает, значит и у меня должно. И я стала искать методы, как нужно правильно визуализировать. А когда нашла их и начала применять, то визуализация заработала.

Я уже рассказывала о том, как нужно визуализировать правильно, но не так давно узнала о других нюансах правильной визуализации, и вот ими сегодня с вами поделюсь.

Как правильно визуализировать

Визуализировать при высокой энергетике

Когда мы визуализируем, то закладываем в подсознание определенную программу, которую оно должно выполнить. Но если мы визуализируем, когда наша энергия на низком уровне, то наши мысли просто не дойдут до подсознания, а если и дойдут, то те негативные программы, которые уже есть в подсознании, не дадут записаться новому, позитивному настрою.

Конечно, это не значит, что ваша визуализация не сработает – она может сработать, но вы для этого потратите гораздо больше времени, и результат будет не таким эффективным, как мог бы быть.

Повысить свою энергетику можно через занятия спортом, когда вы испытываете положительные эмоции или когда получаете адреналин, например, от катания на американских горках. Также через техники, повышающие энергию или даже во время ссор.

Именно в моменты, когда энергия достигает своего пика, вам нужно визуализировать свою цель.

Визуализировать в хорошем настроении

Каждая ваша визуализация должна проходить тогда, когда у вас хорошее настроение. Ведь когда мы находимся в приподнятом настроении, то в голову не лезут плохие мысли и негативные установки.

Если же мы начинаем представлять свою цель в плохом настроении, то сразу же полезут мысли, что ничего не получиться, что это пустая трата времени и т. д. Одним словом, вылезет наружу все то плохое, что записано у вас в подсознании по поводу той ситуации, которую вы представляете.

Например, вы визуализируете, что получаете большую зарплату, но при этом находитесь в плохом настроении. В этом случае вас сразу начнут одолевать мысли, что за большую зарплату придется тяжело трудиться, что иметь большие деньги опасно, что сразу прибегут друзья и родственники, которые будут просить в долг и т. д.

В итоге вы уже будете не визуализировать, а бороться с этими мыслями, и в следующий раз, когда начнете представлять свою цель, вас снова начнут одолевать те же страхи.

Задействовать все органы чувств

Как правило, когда мы представляем наше желание, то задействуем только визуальный орган восприятия. С таким подходом визуализация работать не будет. Рекомендуется задействовать все три органа восприятия – визуальный, аудиальный и кинестетический каналы.

То есть нужно не просто представлять, но еще и произносить вслух то, что вы представляете или соответствующие аффирмации, а так же пытаться воспроизвести те чувства, которые вы бы испытывали, если бы имели то, о чем мечтаете.

Например, девушка мечтает, чтобы ей сделали предложение. Она представляет это во всех подробностях, проговаривает вслух то, что представляет и ощущает то, что будет чувствовать в данной ситуации: волнение, радость, биение сердце, холодок от кольца, надетого на палец, тепло поцелуев ее любимого, его запах и т. д.

Задействовать другие способы

Способов может быть много: от загадывая желаний с применением любых техник, которые вы найдете на моем сайте, до конкретных действий. Так, если вы хотите выйти замуж, но у вас еще и жениха нет, то начните активно знакомиться, ходить на свидания, походите по свадебным салонам и приглядите себе платье, выберите прическу и т. д.

Желаю Вам, чтобы все желания исполнялись в кротчайшие сроки!

С Уважением, Никандрова Елена

«Визуализация» — известная техника привлечения в свою жизнь желаемого, другими словами, материализации мыслей. Она приводится в фильме «Секрет», в системах Симорон и Трансерфинг, о ней в том или ином виде пишут все авторы по теме позитивного мышления.

Вы, может быть, не подозреваете, сколько их, этих авторов. Тысячи. Тысячи людей пишут книги, статьи, ведут рассылки и тренинги на разных языках мира в разных странах. И сотни тысяч людей все это читают, изучают, применяют, оставляют отзывы, исполняют свои желания. На мой взгляд, вывод напрашивается такой: как бы это ни работало, оно работает, т.к. если бы желания не сбывались, люди быстро развеяли бы этот миф.

Но что такое конкретно «визуализация»?

Слово это, хоть и прижилось уже, не совсем верно отражает суть процесса. Возможно, именно поэтому многие считают визуализацией обычные мечтания.

Вы можете проверить действенность метода на своем желании. Не читайте это просто так, не принимайте на веру и . Попробуйте проверить. Ничего вредного в этом уж точно нет, просто упражнение, тренировка для ума.

Для начала (если вы новичок), лучше выбрать простое ясное желание, которое не кажется вам запредельно неисполнимым и не должно (по вашим убеждениям) занять много времени. Это может быть просто получение какой-то конкретной вещи, которую вы действительно хотите, но сами купить почему-то не можете (возможно, пока).

Дело в том, что для исполнения долгосрочных, крупных желаний в принципе нужна уверенность в том, что ваш метод действенен, это сильно помогает процессу. Поэтому очень кстати сначала проверить на чем-то более спокойном.

Пара слов о том, что загадывать

Я не перестаю повторять, что то, что вы загадываете, должно вызывать у вас эмоции, должно быть желанно всеми фибрами вашей души, всеми расчетами разума, всеми клетками тел а. Что это значит? Значит, желание должно касаться лично вас, а не вашей мамы или мужчины или американцев или еще кого-то.

Если вам сильно хочется, чтобы мама была здорова или Петя вернулся в семью, то обязательно переформулируйте эти желания: «я спокойна и рада за маму, мы с мамой болтаем и смеемся, едем отдыхать загород, копаемся в саду» или «я счастлива в своей семье, полной любви и радости, я ежедневно благодарю за такое большое счастье!»

Не нужно формулировать в духе «хочу избавиться от целлюлита», загадывайте так: «я стройна и красива, у меня прекрасная кожа» .

Формулировка важна для визуализации , т.к. вам придется стать режиссером фильма о том, как ваше желание исполнилось. Как, к примеру, вы будете снимать фильм об избавлении целлюлита? Вы будете представлять себе гимнастику и процедуры, диеты и операции, не знаю, что еще. Но разве этого вы хотите? Постоянных терзаний? Нет! Вы хотите стройную красивую фигуру, правда?

Правило номер один: не представляйте себе картинку, создайте полную иллюзию происходящего.

Если вас интересует тема исполнения желаний, обязательно подпишитесь на мой бесплатный курс !

Ваш фильм должен быть от первого лица, вы не видите себя со стороны, вы не актер. Вы видите, как обычно — только мир вокруг. Если вам нужно посмотреть на себя (например, ) — подойдите к зеркалу и наслаждайтесь. Если вы будете визуализировать голливудское кино, смотря на все это как бы со стороны, то именно это и произойдет — вы увидите свое исполненное желание со стороны (оно исполнится у друга или коллеги, или просто будет описано в журнале).

Правило номер два: не смотрите со стороны, это вы в вашем мире, а не кто-то другой, на кого вы любуетесь.

Почему я сказала, что слово «визуализация» не полностью отражает сути процесса? Потому, что визуальной практики недостаточно. Обязательно подключить все 5 чувств (а может, и больше?) :). Принюхайтесь, какие ароматы доносятся? Прислушайтесь: играет музыка? Услышьте, что говорят люди, произнесите что-то сами. Потрогайте все, что вокруг вас, если вы загадали получить какую-то вещь: исследуйте ее всю: какая текстура, вес, что там внутри, и т.п. Если это что-то нематериальное, то могут быть все-таки какие-то атрибуты: например, свидетельство о браке, путевки и билеты, и др. Потрогайте их. Включите вкус, выпейте воды или какой-нибудь напиток. В общем, заставьте свою фантазию работать по полной. Это не так просто, как может показаться, особенно поначалу.

Правило номер три: подключите все органы чувств.

Зафиксируйте кадр. Один кадр этого фильма, который вам особо понравится или просто запомнится, нужно зафиксировать, это будет кадр-якорь. Можно даже его коротко описать словами и носить с собой это описание. Кадр может быть в виде фотографии или просто запаха или звука (например, вас объявляют и вызывают для награждения Нобелевской премией). Т.е. кадр — не обязательно именно визуальный. Хотя большинству людей удобней именно фиксировать кадры-картинки.

Кадр нужен для того, чтобы легко вызывать в памяти фильм, когда это требуется. Кадр — это легкий способ отвлечься от мрачных мыслей или вернуть позитивный настрой, когда вас захватывает негатив или грусть. Например, кадр отлично помогает бороться с ревностью и страхом за брак или за детей. Прокрутите счастливый фильм вашей семейной жизни лет через 20, зафиксируйте кадр, и ловите себя в моменты ревности или страха, сразу возвращайтесь к кадру, а за ним — и к фильму, и переключайте свои мысленные вибрации с негативных на желаемые.

Правило номер четыре: используйте фиксацию кадра для возврата к визуализации.

Во многих источниках говорится: загадайте желание и забудьте о нем, отпустите его, оно само сбудется. Тут некоторые лентяи радуются и считают, что ничего делать не надо, все само как-нибудь. Все само как-нибудь тоже бывает, помните, двоих из ларца?

Отпустить желание означает лишь одно: не беспокоиться о том, что оно может не сбыться; не бояться, не сомневаться. Работать же над его исполнением нужно обязательно, причем постоянно и по самым разным направлениям. Во-первых, нужно действовать: хотите полететь на луну? — узнайте все о скафандрах и луноходах, это как минимум; а как максимум — начните тренировку тела.

Визуализация — это настройка на ту линию вашего будущего, в которой желание сбудется представленным вами образом. Эта линия будущего существует, т.к. существует любое будущее, в которое мы можем поверить.Так уж работает закон притяжения, мы не знаем теории, почему именно, но практика показывает, что визуализацию надо повторять, и чем чаще — тем эффективней. Каждый день. Может быть, несколько раз в день. Некоторые говорят, что мощнее — в одно и то же время суток, этого, правда, я не проверяла. В свой фильм вы можете добавлять какие-то детали, а какие-то сами собой забудутся, это не важно. Важно постоянство формулировки и кадра.

Но! Визуализировать нужно в полную силу, со всем спектром эмоций, с неугасающим желанием.

Поэтому визуализация перед сном в постели — это хорошо, но не слишком эффективно: вы устали, вы отключаетесь, и вам уже не особо чего-то хочется. Лучше проводить ее в первой половине дня, утром: например, в дороге, или в постели, только проснувшись.

Правило номер пять: визуализация, как питье воды и чистка зубов, должна войти в ваши привычки, но при этом нужно сохранять свежеть предвкушения; для этого лучше проводить ее утром.

Помните о том, что , если вы запретесь дома и будете месяцами лежать на диване. Нужно что-то делать, смотреть по сторонам, узнавать о возможностях, и пробовать что-то новое. Дайте себе шанс исполнить свое желание.

P.S. Доска визуализации — это , на которой вы размещаете свои кадры, именно картинки, наиболее близко отражающие ваш кадр визуализации — работают лучше и быстрее всего.

P.P.S. Для тех, кто по каким-то причинам еще не смотрел фильм «Секрет» , вот он. Хотя, если вы его уже смотрели, но давно, стоит пересмотреть.

быстрых и простых секретов визуализации для воплощения всех ваших желаний и создания вашей реальности | by Mind Manifestation Center

Вы собираетесь открыть секрет того, как усилить вашу визуализацию. Я написал этот пост, чтобы дать вам ответы на эти важные вопросы и проблемы, с которыми сталкивается каждый Манифестор:

• Что такое визуализация?
• Каковы шаги для эффективной визуализации?
• Каковы преимущества визуализации?
• Есть ли какие-либо научные доказательства или доказательства того, что визуализация работает?
• Как сделать мои визуализации более мощными и эффективными?

ЧТО ТАКОЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ?

Мы часто думаем, что визуализация — это акт способности представить образ в нашем сознании, и что его эффект бессмысленен.Однако важно знать, что разум силен, и вы скоро обнаружите, как простой акт визуализации может помочь нам в достижении наших желаний и целей в нашей жизни.

Визуализация — это гораздо больше, чем просто дневные мечты, решение, что вы хотите поесть, или попытки вспомнить, где вы оставили ключи от машины. Визуализация — это использование нашего собственного воображения через ментальные образы для создания видений или представлений о вещах, которые мы хотим в нашей жизни, или о вещах, которые мы хотим, чтобы произошло в нашей жизни.

Во всем, чего мы больше всего желаем.

Визуализация — действительно мощный инструмент, который мы можем использовать, чтобы помочь нам достичь того, чего мы хотим в жизни. Рассматривайте визуализацию как мысленную репетицию, вы создаете в уме образ того, что имеете или делаете то, что желаете.

Простое видение — это не просто картина, которую мы рисуем в уме, или идея чего-то, что могло бы быть; это желание стать лучше, призвание стать чем-то гораздо большим.

Сила визуализации настолько огромна, что, если мы научимся использовать ее правильно, мы сможем изменить нашу жизнь к лучшему.Визуализируя, вы визуализируете результат, которого хотите достичь для этой конкретной идеи или события.

Когда вы визуализируете этот мысленный образ, подсознание не понимает разницы между реальным он или воображаемым или нет. Подсознание все запоминает, поэтому независимо от того, является ли то, что вы представляли, реальным или нет, оно начнет процесс привлечения его к вам.

Когда вы новичок во всем процессе визуализации, вы можете чувствовать себя «неловко» и даже спрашивать себя, почему вы это делаете, а некоторые просто перестают это делать.Однако те, кто продолжает этот процесс, обнаруживают, что он действительно работает.

При визуализации вам не всегда нужно видеть то, что вы представляете, с точки зрения «третьего лица», когда вы видите себя вне своего тела, как наблюдателя, видящего себя издалека.

Это более эффективно, когда вы можете представить, что видите себя с точки зрения «от первого лица», когда вы видите изображения собственными глазами, как обычно, когда вы бодрствуете.

Вы также хотите обращать внимание на то, что вас окружает, что вы делаете в данный момент и как вы себя чувствуете.Делая это, вы усиливаете ощущение этого момента, облегчая вам визуализацию.

Визуализация — это инструмент, который, как было доказано, не только помогает людям в достижении их желаний, но также помогает многим людям с проблемами со здоровьем и эмоциональными расстройствами. Например, человека, страдающего тревогой, всегда просят попытаться достичь спокойного состояния ума.

С помощью визуализации такой человек может представить себя в спокойном месте, он может вообразить вещи, которые помогут успокоить и принести им счастье.Сила визуализации считается положительной силой благодаря ее многочисленным эффектам.

Визуализация может принести столько позитива в наш разум, что приведет к здоровому телу и здоровому мышлению. Улучшение визуализации может вернуть вам чувство контроля, в котором мы все нуждаемся.

Где-то в глубине своего разума мы знаем, чего хотим, и позже мы создаем свои мысленные образы об этом. Чем больше вы визуализируете, тем больше деталей вы вообразите.

Это помогает беспрепятственно пробуждать творческий потенциал и идеи, потому что вы придумываете новые способы достижения своей цели.Это поможет вам улучшить свои знания и перейти на новый уровень с новыми визуализированными идеями.

Кроме того, когда вы визуализируете, вы способны за короткий промежуток времени ускорить свои способности к обучению для занятий, в которых вы никогда не участвовали. Это подготовит вас к этой новой деятельности, как если бы вы уже сделали или прожили ее. Как это возможно? Это возможно благодаря нашим нейронам.

Когда вы визуализируете себя в деятельности, которой никогда раньше не занимались, ваш мозг запускает те же нейроны, как если бы вы выполняли эту деятельность в реальной жизни.

В зависимости от того, как работает наш мозг, наши нейроны срабатывают точно так же, когда мы представляем что-то, а не тогда, когда мы на самом деле делаем это действие. Когда это будет сделано, ваши нейроны мысленно перенесут вас в это место, чтобы вы могли найти возможности и поступить правильно, чтобы оказаться там, где вы хотите быть.

Еще одна важная составляющая — наши эмоции. Наши чувства производят более глубокое впечатление на подсознание.

Когда мы визуализируем, наши мысли пропитывают наш разум образами этой цели, и это помогает создать чувство мотивации, чтобы вы могли вдохновиться делать то, что желает ваше сердце.

Щелкните здесь сейчас, чтобы ознакомиться с этим захватывающим ресурсом, который ПРЕВЫШАЕТ вашу визуализацию и дает вам ВСЕ, что вам нужно для проявления богатства, здоровья и любви!

ИНСТРУКЦИИ ПО ВИЗУАЛИЗАЦИИ (УСТАНАВЛИВАЕМЫЕ ПО ШАГУ)

Шаг 1 — Установите четкое и конкретное намерение

Первый шаг к внедрению визуализации в вашу жизнь — это иметь четкое представление о том, чего вы хотите, и думать о Причина, почему. Проведите мозговой штурм, определив, что вы цените больше всего и какие идеи или вещи принесут больше всего радости в вашу жизнь.

Если вам трудно принять решение или, может быть, вы точно знаете, какого типа изменения вы хотите, спросите себя, что бы вы хотели видеть в своей жизни, если бы вас ничто не сдерживало. Чтобы упростить задачу, вы можете записывать внутренние желания и объединять идеи, чтобы у вас был список того, что вы хотите визуализировать.

Когда у вас появится представление о том, на чем вы хотите сосредоточиться, вы должны быть очень конкретными и иметь четкое намерение. Например, если вы хотите получить новую работу и пройти собеседование в компании, в которой вы хотите работать или в которую подали заявку.Ваше четкое намерение состоит в том, чтобы вам предложили работу.

Перед тем, как приступить к сеансу визуализации, заранее подумайте о том, что именно вы будете визуализировать. Например, вы можете визуализировать следующую сцену: вы на собеседовании, и менеджер по найму очень рад вас видеть.

Вы отлично отвечаете на все ее вопросы, и все идет хорошо. Вы оба улыбаетесь, и вы ей очень нравитесь. В конце собеседования она говорит вам, что хочет, чтобы вы работали на них, и предлагает вам должность.

Шаг 2 — Войдите в состояние расслабления

Теперь, когда у вас есть ваша конкретная сцена, следующий шаг — войти в состояние полного расслабления перед выполнением сеанса визуализации. Расслабление — это вход в ваше подсознание.

Найдите место, где вас никто не побеспокоит. Вы можете сесть в кресло, диван или лечь в кровать. Вы также можете сесть на пол, если вам так удобно.

Теперь вы войдете в состояние расслабления, расслабив все мышцы тела и медленно и глубоко дыша в течение 5 минут.

Закройте глаза и вдохните, считая шесть секунд, и выдохните, считая 6 секунд. Продолжайте дышать таким образом, пока не почувствуете полное расслабление. Сосредоточьте свои мысли только на дыхании.

Когда вы полностью расслабитесь, вы перейдете в состояние альфа-волны мозга. Когда вы находитесь в альфе, сознательный и подсознательный умы более связаны, а подсознание более восприимчиво к внушениям и вашей визуализации.

Шаг 3 — Визуализируйте с помощью чувств

Как только вы перейдете в состояние полного расслабления, нормально дышите, и теперь вы можете начать визуализировать свою сцену.Чрезвычайно важно получать удовольствие и получать удовольствие от того, что вы визуализируете.

Используйте все свои чувства, чтобы сделать сцену как можно более реальной. Помимо визуальных образов, почувствуйте ощущение рукопожатия менеджера по найму, температуру в комнате, запах, шум, когда вы сидите в кресле, и т. Д.

Почувствуйте эмоции момента, радость и счастье, которые вы испытываете в вашем сердце и теле, когда вам предлагают эту позицию. Чем больше чувств и эмоций вы визуализируете и чувствуете в своем теле, тем мощнее будет сеанс и тем быстрее будет проявляться ваша сцена.

Не беспокойтесь о том, как это произойдет, просто сосредоточьтесь на чувствах, которые у вас были бы, если бы вы уже осознали свой результат.

Я хочу подчеркнуть важность этого шага. Ваш желаемый результат сцены запечатлевается в подсознании через ваши ЧУВСТВА !! Вот как сознательный разум общается с подсознанием.

Как только подсознание получает вашу визуализацию с соответствующими чувствами, она должна быть выражена, и начинается процесс проявления.

Визуализируйте свою сцену в настоящем времени, как если бы она уже существовала.

Шаг 4 — Выражение благодарности

Благодарность — это сильная эмоция, которая поднимает и расширяет вашу энергию и вибрации. Очень важно выразить благодарность за то, что вы собираетесь получить от своей визуализации!

Люди благодарят за то, что у них уже есть или есть. Таким образом, это усиливает ощущение, что то, что вы визуализировали, уже является реальностью и произошло.

Как только вы выразите благодарность, забудьте о желаемом результате. Не ждите результатов и не гадайте, когда они проявятся. Это только порождает сомнения и отрицательные эмоции.

Если вы думаете об этом, думайте об этом в позитивном ключе. Вы знаете, что это уже реальность и это лишь вопрос времени. Думайте об этом только в позитивном ключе.

Шаг 5 — Действуйте!

Пришло время действовать! Действуя и двигаясь навстречу своему желанию, вы активизируете свое намерение и визуализацию.Действие с вашим намерением приводит в действие Закон Притяжения.

Неважно, если вы не уверены, какие действия предпринять. Просто сделайте что-нибудь, и по пути вас будут направлять. Вы познакомитесь с конкретным человеком, прочтете или увидите то, что вам нужно.

У вас будет мысль или озарение, которое случайно приходит в вашу голову и ведет вас к месту назначения. Продолжайте предпринимать ежедневные последовательные действия, пока не проявится ваша визуализация.

Щелкните здесь сейчас, чтобы ознакомиться с этим захватывающим ресурсом, который ПРЕВЫШАЕТ вашу визуализацию и дает вам ВСЕ, что вам нужно для проявления богатства, здоровья и любви!

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ВИЗУАЛИЗАЦИИ?

Нет сомнений в том, что визуализация имеет много преимуществ и может положительно помочь любому.Он не причиняет вреда тем, кто использует его как инструмент в своей жизни. Его преимущества помогли сформировать и улучшить жизнь тех, кто постоянно его практикует.

Например, простая визуализация может помочь уменьшить стресс; которые средний человек испытывает ежедневно. Подобно медитации, визуализация — это еще одна форма расслабления.

Когда вы снимаете стресс, ваша иммунная система укрепляется. Поскольку в визуализации нет ограничений, вы можете уменьшить стресс, представив, что находитесь в месте, которое вы считаете счастливым и умиротворенным.

Как только мы сможем снизить уровень стресса, нам станет намного легче действовать так, как мы должны, для достижения наших общих целей. Здесь улучшается ваша работоспособность. Многие профессиональные актеры, спортсмены и успешные владельцы бизнеса начали свой путь с одной мысли и идеи.

Вы можете представить себя выполняющим задачу, и хотя вы можете не выполнять ее физически, ваш разум уже подготовлен к этой задаче, как если бы вы ее уже выполнили.

Ощущение, которое вы получаете после, — это чистое удовлетворение, которое затем приведет вас туда, где вы хотели бы быть в жизни, потому что вы уже усилили чувство сосредоточенности и уже испытали это чувство удовлетворения. С учетом сказанного, счастье начнется, и вам будет почти невозможно сдаться.

Иногда нас вдохновляют люди, на которых мы равняемся. Но что, если есть способ вдохновить себя? Акт визуализации — это вообразить самые сокровенные желания своего сердца.Вы постоянно думаете о желании получить эту конкретную возможность для бизнеса или постоянно думаете о желании улучшить свою жизнь.

Постоянное мышление и ощущение удовлетворения заранее, когда вы визуализировали то, что вы хотите, увеличивает ваши шансы на самом деле сделать то, что вам необходимо, чтобы воплотить это видение в реальность.

Визуализация сама по себе может побудить вас к действию. Когда вы представляете себя делающим то, что хотите, вы, естественно, начинаете чувствовать себя более уверенно.Тогда это поможет вам поверить в то, что вы способны достичь этих целей.

Когда вы представляете, что достигаете своих целей, чувства, которые вы возвращаете, будут стимулировать все ваши чувства и погрузят вас в мысленный образ, который будет казаться вам реальным.

Просто ознакомившись с этими чувствами и достижениями, вы повысите уровень своей мотивации и тогда вы начнете верить, что успех возможен и реалистичен.

Вы заменяете страх возможностями и уверенностью.Благодаря этому вы почувствуете себя лучше, чем раньше. Это важно, потому что вы заметите рост амбиций, энергии и целеустремленности, что полезно для тела, души и здоровья.

Кроме того, живо представив себя совершающим действие, вы испытаете озарения, которые помогут вам получить идеи; при необходимости внесите изменения и подготовит вас, если на пути к успеху вы столкнетесь с препятствиями.

Это потому, что наш разум настолько наполнен инструкциями и данными, что, когда мы начинаем представлять, что можем проявить творческий подход и использовать эти идеи в наших собственных интересах.

Хороший мысленный образ — это подробный образ, который активирует все ваши чувства. Когда вы можете успокоить свой разум, чтобы визуализировать, вы улучшаете свою способность сосредотачиваться и улучшаете свои творческие навыки, даже не осознавая этого.

Здесь вы больше не привязаны к своим ежедневным ограничениям, и чем больше вы визуализируете, тем лучше вы становитесь в этом, что позволяет вам повысить свой творческий потенциал и навыки фокусировки.

Как только вы овладеете этими и многими другими навыками, вы начнете понимать, что ваши отношения с другими будут улучшаться благодаря тому простому факту, что вы всегда укрепляете уверенность, положительное отношение, а также положительные внутренние убеждения.

Щелкните здесь сейчас, чтобы ознакомиться с этим захватывающим ресурсом, который ПРЕВЫШАЕТ вашу визуализацию и дает вам ВСЕ, что вам нужно для проявления богатства, здоровья и любви!

Это положительно повлияет на ваши отношения с людьми. Другие начнут замечать ваши положительные изменения, и вам будет намного легче заводить новых друзей и заводить новые связи.

Визуализация изменила многие жизни. Например, люди, которых считают алкоголиками, имеют очень низкую самооценку, высокий уровень стресса, тревогу и большинство считают жизнь бессмысленной.Визуализация помогла алкоголикам увидеть возможность трезвости, которая дала им возможность отказаться от алкоголя.

Это все из-за того, что когда кто-то визуализирует желание их сердца, вы начинаете осознавать, что в вашей жизни должны произойти изменения. Алкоголик испытает все положительные эффекты визуализации, которые он не может найти с помощью алкоголя.

Они поймут, что зря зря тратили время на то, что заставляет их чувствовать себя хорошо в данный момент, но хуже, когда действие алкоголя проходит.Теперь алкоголики могут изменить свою жизнь с помощью визуализации и ощутить долгосрочный положительный эффект благодаря более здоровой практике.

Для тех, кому трудно отпустить определенное событие, которое произошло в их жизни, визуализация полезна для исцеления того горя, которое большинство из нас испытывает, когда не может отпустить. Люди, которые практиковали визуализацию в эти трудные времена, испытали чувство облегчения, новой связи и целостности.

Если визуализация своих сердечных желаний может принести счастье сердцу и помочь вам оставаться позитивным, то это также может помочь с эмоциональной частью потерь, которые мы испытываем на протяжении всей нашей жизни.Вы делаете это, представляя это событие и воссоздавая его в позитивном ключе.

Тогда для вас становится нормально отпустить, потому что ваши негативные эмоции высвободились и укрепили вас, чтобы вы могли взглянуть на жизнь с новой позитивной точки зрения. Это поможет вам встать на правильный путь, чтобы отправиться в мир, сосредоточиться на настоящем и спланировать свое будущее.

Подобно телу, разум требует внимания, чтобы действовать наилучшим образом. Доказано, что визуализация может положительно влиять на тело.Это возможно, потому что тело реагирует на команды, которые ему дает разум.

Например, визуализация себя в спокойном, умиротворенном состоянии позволяет телу на самом деле поверить в то, что вы спокойны. Этот метод помог людям, которые борются с хронической болью или страдают от депрессии и беспокойства.

Ежедневная практика визуализации — это еще один способ приучить тело верить в то, во что вы позволяете ему верить. Каждое действие имеет свои особые преимущества, и визуализация активирует те же нейронные сети, которые необходимы, как если бы вы уже выполнили это действие.

Это очень важно, потому что помогает укрепить связь между мозгом и телом. Как только разум и тело смогут соединиться, вы не только станете лучше выполнять любую деятельность, но и визуализация будет связана с улучшением сна, уменьшением воспалений, понижением кровяного давления и более низким уровнем стресса.

Для тех, кто находится на пути к здоровому образу жизни с помощью физических упражнений, наращивание физической силы — это гораздо больше, чем просто наращивание мышечной массы.

Если вы можете представить себе, что у вас потрясающая тренировка, и можете подробно видеть все, что вы делаете, простые визуальные эффекты вдохновят вас таким образом, что вы захотите довести себя до предела и, таким образом, увидеть физические результаты .

Благодаря этому типу позитивной визуализации вы устраняете нервозность и неуверенность в себе. Вы получаете уверенность и мотивацию к достижению общей физической цели.

Визуализировать правильный путь — значит временно отгородиться от остального мира.Этот процесс наполняет ваше тело энергией, а также оживляет ваш дух. Поскольку мысли становятся вещами, вы в большей степени контролируете свою жизнь по своему выбору.

Было показано, что люди, которые переживают практически любую физическую боль или болезнь, могут гораздо быстрее выздоравливать с помощью визуализации.

Просто отвлекитесь на 30 минут от своей повседневной жизни, отправляйтесь в тихое спокойное место, где вас не будут отвлекать и беспокоить. Когда вы можете визуализировать, как ваше тело исцеляется и не чувствуете боли, вы убеждаете свой разум, что с вами все в порядке, а затем убеждает свое тело в том, что это действительно нормально.Это помогает ускорить процесс выздоровления по сравнению с обычным человеком, который обычно с этим справляется.

Визуализация также помогает людям сформировать позитивные, сильные внутренние убеждения. Важно иметь хорошие, позитивные и устойчивые внутренние убеждения, потому что они будут направлять и контролировать вашу жизнь.

Мы можем предотвратить повторяющиеся проблемы и преодолеть долгосрочные негативные убеждения, когда практикуем позитивную визуализацию. Например, в следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой, представьте, как лучше всего отреагировать на эту ситуацию и результат этого действия.

Позитивное мышление предотвратит ненужные проблемы и позволит вам жить более мирной жизнью. Когда вы можете освободиться от бремени жизни, вы делаете свой разум, тело, мир добра.

Щелкните здесь сейчас, чтобы ознакомиться с этим захватывающим ресурсом, который ПРЕВЫШАЕТ вашу визуализацию и дает вам ВСЕ, что вам нужно для проявления богатства, здоровья и любви!

ПРИМЕРЫ ИЗ НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ И НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ

«Мы становимся тем, во что верим и видим». К настоящему времени мы знакомы с тем, что такое визуализация, и с ее уникальной способностью помогать нам разными способами.

Умственные навыки, такие как визуализация, помогают нам добиться лучших результатов внутри нас. Вот почему тренировка ума так же важна, как тренировка тела. Научно доказано, что визуализация помогла многим профессиональным спортсменам, владельцам бизнеса и многим другим.

Например, чемпион мира по гольфу Джек Никлаус использовал методы визуализации, чтобы улучшить свои навыки. Такие спортсмены, как он, используют детализированные изображения и проходят через все выступление, задействуя все свои чувства, и сочетают это со своими знаниями в спорте.

Визуализация оказала такое огромное положительное влияние на его жизнь, что он заявил: «Я никогда не попадал в кадр, даже на практике, если у меня в голове не было очень резкого сфокусированного изображения». Исследования показали, что умственная практика почти так же эффективна, как и реальная физическая практика, и что выполнение того и другого намного эффективнее, чем простая практика в одиночку.

Однако при визуализации очень важно по-настоящему прочувствовать эмоции и переживания, как если бы они уже были правдой.Поскольку мозг не знает разницы между визуализацией и реальностью, мозг ведет себя точно так же, когда вы визуализируете, а не когда выполняете действие в реальной жизни. Именно так многие профессиональные спортсмены могут без особых усилий улучшить свои показатели.

Визуализация более эффективна, когда вы можете использовать другие ключевые компоненты для увеличения ее мощности. В случае с боксером-тяжеловесом Мухаммедом Али он использовал различные умственные практики для улучшения своих выступлений на ринге, такие как утверждение, визуализация, мысленная репетиция и самоутверждение.

Все эти компоненты, а также его физическая подготовка сделали его лучшим. Исследования мозга показали, что, поскольку мысли производят те же умственные инструкции, что и действия, визуализация влияет на многие процессы в мозге, такие как контроль моторики, внимание, восприятие, планирование и память.

Другими словами, мозг тренируется для реальной работы во время визуализации. В следующий раз, когда вы будете визуализировать, задействуйте все свои пять чувств, а также произнесите утверждение: «Я лучший; Я добиваюсь того, чего хочу, и многого другого ».

«Чтобы добиться успеха, нужно визуализировать достижение цели успеха». В случае Натана Щаранского, компьютерного специалиста, который провел девять лет своей жизни в тюрьме, большую часть времени он представлял себе, как тот играет в шахматы.

Он заявил: «С таким же успехом я мог бы воспользоваться возможностью, чтобы стать чемпионом мира». Удивительно, но в 1996 году Натан Щаранский смог обыграть чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова.

Хотя Щаранский находился в тюрьме и не мог физически играть в шахматы, его визуализация того, как он видит себя играющим в шахматы вместе с утверждением, что он станет чемпионом мира по шахматам, привела его к тому, что когда-то только он думал: реальность.

Врачи, у которых есть парализованные пациенты, также увидели поразительные результаты того, насколько мощной является визуализация. Многих пациентов, которые когда-то были парализованы, просили представить, как они перемещают ту часть тела, которую они не могут двигать и чувствовать.

К своим удивительным результатам, эти врачи обнаружили, что пациенты, которые прошли через процесс визуализации своего движения и обретения чувства, могут выздоравливать гораздо быстрее, чем те, кто этого не сделал.

В случае очень великой скрипачки Эмили Отем она представляла, как каждую ночь играет песню под названием «Канон Пахельбеля», и это то, что позволило ей развить свои навыки.

Еще одна очень интересная история из жизни, в которой визуализация использовалась для достижения успеха, — это история Джима Керри. Этот актер выписал себе чек на 10 миллионов долларов и дал себе 3 года, чтобы достичь своей цели, датировал свой чек «Днем благодарения 1995» и хранил его в своем бумажнике.

Однако до 1995 года Керри был проинформирован о том, что он собирается заработать 10 миллионов долларов в фильме под названием «Тупой и еще тупее».

Это похоже на историю Джона Джонса, который подписал свое имя как «Чемпион 2011».Джонс заявил в интервью, что собирается стать следующим чемпионом UFC. Как мы, возможно, знаем, Джонс стал самым молодым чемпионом в истории UFC.

Эти истории из реальной жизни позволяют нам оценить и увидеть истинную силу визуализации. Как однажды сказал Стив Харви: «Если вы видите это в уме, вы можете держать это в руке».

Если вы хотите добиться больших успехов в чем-то, вы должны много работать, визуализировать и использовать другие ключевые компоненты. Одна из этих положительных сил называется законом притяжения.

В случае с Коннором МакГрегором он объясняет, что легко визуализировать себя в хорошем, когда жизнь идет хорошо. Что непросто, так это визуализировать хорошее, живя в плохом. «Я всегда лучше представлял себе. Я всегда представлял себе хорошее; Я всегда представлял себе победу, успех и изобилие ».

МакГрегор утверждает, что принял акт визуализации в молодом возрасте, с тех пор, как он познакомился с тем, что такое визуализация и как она может помочь сформировать свою жизнь так, как они хотят.Он никогда не переставал ее использовать, и мы видим, что визуализация действительно сработала для него.

«Совершенство — это не навык, совершенство — это ваше отношение. Это все в вашей голове. Вы то, что говорите себе. Я говорю себе, что я чемпион, вот и все.

Однако до славы, успеха и денег МакГрегор действительно прожил тяжелую жизнь и в какой-то момент не знал, чем он хотел заниматься, но знал, что «там что-то есть».

Он знал, что может быть лучшим в любом деле, и прилагал все усилия.Что двигало им в трудные времена? Визуализация: «Я видел себя номером один, я видел себя чемпионом, даже раньше, чем все остальные. Я просто держал это в голове … и знать, что у меня такой склад ума, вот что поддерживает мою уверенность в себе ».

МакГрегор не только принял визуализацию как ежедневный инструмент, чтобы помочь себе стать лучшим, но также принял закон притяжения, чтобы работать рука об руку со своими визуализациями.

В 2013 году МакГрегор заявил в интервью следующее: «Я ирландская легенда, я живая легенда.Я уже вижу себя чемпионом. Я считаю себя чемпионом с первого дня, до того, как я начал тренироваться, я видел себя чемпионом.

Я визуализирую себя уже там, я визуализирую все, я визуализировал этот разговор, я визуализировал выход, я визуализирую все, что происходит ». Он настолько верит в силу визуализации, что вы можете услышать, как он говорит об этом в своих интервью.

Он объясняет, что имеет значение только то, как человек видит себя, «если вы видите себя королем, и что бы ни говорили, пока вы это видите и действительно верите в это, вот что произойдет».

Когда МакГрегор жил в борьбе, МакГрегор заметил, что однажды он сидел в машине, держась за руль, визуализируя новенькую машину и много других хороших вещей. «Я видел все в своей голове и знаю, что это произойдет. Увидьте это в своей голове, и вы увидите это на своих глазах, вот что я говорю ».

МакГрегор — живой пример истинной силы визуализации. В интервью, которое он дал после победы в одном из своих больших боев, МакГрегора спросили, приятно ли ему достичь цели, ради которой он так усердно трудился, МакГрегор быстро ответил: «Да, это действительно прекрасно, я так сильно мечтал об этом, так что именно и так часто, что это проявляется в реальности ».

Щелкните здесь сейчас, чтобы ознакомиться с этим захватывающим ресурсом, который ПРЕВЫШАЕТ вашу визуализацию и дает вам ВСЕ, что вам нужно для проявления богатства, здоровья и любви!

Известный бодибилдер, политик и актер по имени Арнольд Шварценеггер рассказывает о визуализации и объясняет, как он использовал ее почти всю свою жизнь и в различных областях, чтобы улучшить свою жизнь.

В молодости Шварценеггер использовал визуализацию для достижения целей своего тела. «У меня была навязчивая идея вырастить такое же тело, как Рег Парк».Он объяснил, как сохранил в памяти образ для самомотивации. «Модель была у меня в голове, мне нужно было только вырасти настолько, чтобы заполнить ее».

Чем больше он сосредотачивался на визуализации, тем больше она работала, и он рос. Он увидел, что для него реально и возможно быть как Рег Парк. Позже он понял, что визуализация была важным ключевым компонентом в его жизни, и позже использовал ее для других аспектов, когда он перешел в свою карьеру в политику и актерское мастерство.

«Это тот же процесс, который я использовал в бодибилдинге; что вы делаете, так это создаете видение того, кем вы хотите быть, а затем проживаете эту картину так, как если бы она уже была правдой ».Шварценеггер использовал силу визуализации на протяжении большей части своей жизни и является живым примером полезной силы ее использования для позитивных изменений.

Многие задаются вопросом, почему работает визуализация. Основываясь на исследованиях, которые открыли ученые, и экспериментах, ученые смогли найти причину, почему такая простая задача, которую каждый может применить к своей жизни, настолько сильна.

Одно исследование показало, что визуализация под гипнозом позволила гимнастам из Стэнфорда, получившим национальный рейтинг, впервые выполнить несколько сложных гимнастических трюков, над которыми они работали в течение многих лет.

Благодаря визуализации, эти гимнастки смогли устранить временные ошибки в своих сложных трюках, повысить гибкость и сконцентрироваться на силе.

Другое исследование, проведенное психологом Аланом Ричардсоном, в котором он хотел продемонстрировать эффективность визуализации в том, как игроки выполняют штрафные броски. Он собрал группу баскетболистов и разбил каждую на 3 группы.

Первая группа занималась физическими упражнениями по 20 минут каждый день. Вторую группу попросили визуализировать, как они выполняют штрафные броски, но физически не участвуют в тренировках.Третья группа не занималась визуализацией или физическими упражнениями.

Поразительным сюрпризом стало то, что группа 2, группа, которая только визуализировала свои действия, продемонстрировала улучшение и была почти такой же точной, как группа 1, которая занималась физическими упражнениями. В третьей группе улучшений не наблюдалось.

Визуализация очень важна для тех, кто занимается спортом или проявляет какие-либо физические способности. Исследования, подобные только что упомянутому, доказывают нам, что мысленная репетиция так же важна, как и физическая практика, если не более важна.

Невролог назвал визуализацию «способностью создать гипотетический сценарий в своем воображении до того, как он действительно произойдет, что может обеспечить большую точность при прогнозировании его конечного результата».

Ученые, работающие в Центре нейровизуализации Wellcome Trust при Институте неврологии в Лондоне, обнаружили, что люди, которые представляют лучшее будущее, с большей вероятностью смогут воплотить это будущее в жизнь, потому что наше подсознание обрабатывает вещи с гораздо большей скоростью. чем наш сознательный разум.

Подсознание мыслит образами и чувствами, поэтому у вас гораздо больше шансов достичь будущей цели, если вы попытаетесь сосредоточиться на образах и чувствах, связанных с вашей визуализацией.

Хотите ли вы развить талант, являетесь спортсменом, больны или, может быть, вы просто хотите вести более позитивный образ жизни; визуализация должна быть одним из ваших основных инструментов. Доказано, что он работает с больными пациентами, спортсменами и практически со всеми, кто желает изменить свою жизнь или достичь определенной жизненной цели.

Многие известные люди, такие как Арнольд Шварценеггер, Конор МакГрегор и многие другие, жили визуализацией и поклялись, что ее уникальная сила разума работает и помогает им в достижении их целей и желаний.

Врачи просят своих пациентов визуализировать для более быстрого выздоровления, и исследования, проведенные учеными, доказывают, что визуализация — это многофункциональный инструмент, который каждый может использовать практически для чего угодно.

В заключение, визуализация доказала свою эффективность.Сделайте визуализацию положительной привычкой, которую вы практикуете в своей повседневной жизни. Некоторые из нас живут очень загруженной жизнью, но уделение хотя бы 15–30 минут повседневной загруженной жизни действительно может изменить ситуацию.

Визуализация каждый день напоминает вам о вашей цели, а также задает хорошее настроение и тон на весь день. Вы поймете, что чем больше вы визуализируете, тем труднее вам отказаться от своей цели и себя.

Теперь дело за вами: посадите свое семя и наблюдайте, как оно цветет.

Вот и все — «Секреты быстрой и простой визуализации для воплощения всех ваших желаний и создания вашей реальности».

Я надеюсь, что эта статья действительно принесла пользу, когда дело доходит до ответов на эти важные вопросы и проблемы, с которыми сталкивается каждый Манифестор.

НО, как вы также можете видеть, это всего лишь НАКОНЕЧНИК айсберга, когда дело доходит до того, как усилить визуализацию!

Если вы серьезно настроены начать без усилий проявлять неограниченное богатство, яркое здоровье и отношения вашей мечты, обязательно ознакомьтесь с этим захватывающим ресурсом, который заряжает вашу визуализацию прямо сейчас — Нажмите здесь сейчас, чтобы проявить все свои желания и создать свою реальность !

6 простых методов визуализации для эпического проявления

3.) Vision Boarding

Вы, наверное, слышали о доске визуализации, но знаете ли вы, что создание доски визуализации само по себе является методом визуализации?

Многие люди находят весь процесс визуализации намного проще, когда у них есть что-то, на что физически смотреть и что создавать.

Зрительные и кинестетические учащиеся могут найти видение доски идеальной альтернативой, чтобы занять руки и глаза, пока более глубокое послание поглощается подсознанием.

Доска визуализации — это демонстрация всего, что кто-то может захотеть проявить.

Вы можете использовать вырезки из журналов, фотографии или другие изображения, чтобы создать коллаж, демонстрирующий все ваши желания.

Чтобы максимально использовать возможности Vision Boarding, попробуйте включить классическую музыку во время работы.

Это будет стимулировать творческий сектор в мозгу, а также настроит ваше подсознание на более высокие частоты, которые предпочитает Вселенная.

Но зачем останавливаться на достигнутом?

Подумайте о создании терапевтического ритуала вокруг своей доски для визуализации, чтобы внести в нее высокие флюиды.

Когда вы закончите свою доску визуализации, найдите место, чтобы повесить ее, где вы будете видеть ее каждый день.

Это действует как мягкое напоминание, которое гарантирует, что вы продолжаете проявлять свои желания и стремиться к их реализации.

Помните, что магия доски визуализации заключается в мыслях и эмоциях, которые возникают во время создания, а также при просмотре готового продукта.

[bctt tweet = ”Творческая визуализация — это духовное упражнение, использующее ваши мысли и воображение, чтобы изменить вашу жизнь в позитивном направлении.- Мерил Херши Бек ”username =” ”]

4.) Разыгрывание в повседневной жизни

Когда вы проигрываете свои визуализации, вы действуете так, как будто вы уже ведете образ жизни, который хотите.

Это внутренний процесс, который уравновешивает силу воображения и силу эмоций.

Представьте себе:

Вы ведете свою разбитую Honda Accord на работу, которую ненавидите.

Индикатор бензина начинает мигать, и вы задаетесь вопросом, как далеко вы можете проехать, прежде чем вам понадобится заправка.

Вы запускаете свой мысленный калькулятор, вычисляя, сколько денег вам нужно будет потратить.

Чувство страха окутывает вас, когда вы понимаете, что заработная плата за следующий месяц снова ускользает из ваших пальцев…

Возможно, вы не сталкивались с этим точным сценарием, но, несомненно, вам знакомо это чувство.

В следующий раз, когда вы окажетесь в подобном положении и заметите спираль негативных мыслей, посылаемых во вселенную, попробуйте изменить всю сцену, используя свое воображение.

Например:

По дороге на работу представьте, что вы едете на своем Ferrari на работу своей мечты.

Представьте себе мурлыканье двигателя, плавность хода и запах кожаных сидений.

Внезапно вы смотрите вниз и понимаете, что вам нужно заполниться.

Этот вывод вас нисколько не беспокоит, потому что вы знаете, что можете позволить себе больше бензина.

Найдите секунду, чтобы почувствовать себя взволнованным и благодарным за то, насколько прекрасна жизнь в данный момент.

Используйте этот игровой подход к жизни всякий раз, когда можете, и никогда не недооценивайте силу воображения.

«Мысли становятся вещами. Если вы можете видеть это в своем уме, вы можете держать его в руке ». — Боб Проктор

[thrive_link color = ‘purple’ link = ‘https: //moderndaymanifestations.com/cheat-sheet/’ target = ‘_ blank’ size = ‘medium’ align = ‘aligncenter’] Вы хотите проявить себя? ? Получите бесплатную шпаргалку здесь! [/ Thrive_link]

5.) Закон привлечения групп или форумов

Визуализация и словесный обмен идеями очень взаимосвязаны.

Часто, когда мы говорим о вещах, мы, естественно, начинаем создавать картину в нашем сознании.

К сожалению, обсуждение наших проявлений с друзьями или семьей может быть немного пугающим по ряду причин.

Если вы поговорите с кем-то, кто сомневается в вашем видении, вы можете быть подкуплены их негативной энергией.

Найти того, кто поддерживает ваш неизбежный успех, — не всегда самая легкая задача, и быть сбитым с толку теми, кто сомневается в вашей способности добиться успеха, может быть довольно контрпродуктивным для ваших проявлений.

Хорошие новости?

Есть множество групп проявления и форумов, доступных вам одним простым нажатием кнопки.

Сообщества онлайн-манифестаций полны поддерживающих людей, которые также работают с Законом Притяжения для достижения своих целей.

Чем больше позитива и поддержки вы получите, тем больше у вас будет силы за ваши проявления.

Если вы хотите найти единомышленников, разделяющих страсть к закону притяжения, www.powerintentions.org — отличное место для начала.

[bctt tweet = ”Держитесь подальше от негативных людей, у них есть проблемы для каждого решения. — Альберт Эйнштейн ”username =” ”]

6.) Напишите журнал проявлений

Как и в группах или на форумах, ведение журнала проявлений — это простой способ визуализации для тех, кто предпочитает сохранять свои проявления в тайне.

Журнал можно писать разными способами.

Вы можете записывать свои желания в виде ежедневных утверждений.

Если это так, не забудьте потратить некоторое время на размышления и чувства в отношении вещей, которые вы проявляете.

Вы также можете написать контракт со вселенной в своем дневнике.

Контракт проявления — это план, в котором излагается, что вы собираетесь делать, чтобы вселенная воплотила ваши желания в жизнь.

Другой способ использования журнала проявлений — это отработка техники, известной как создание сценариев.

Сценарии — это, по сути, написание рассказов с использованием себя в качестве главного героя.

Начните рассказ с жизни, которой вы сейчас живете, и наполните ее всеми удивительными чудесами, которые вы проявляете.

К концу истории вы, по сценарию, должны вести образ жизни своей мечты.

Когда вы почувствуете, что ваша история завершена, потратьте некоторое время на ее чтение от начала до конца.

Как и в случае с хорошей книгой, во время чтения создавайте в уме визуальный образ. Вы можете делать это сколько угодно раз.

Запись ваших проявлений не только помогает вам создать мысленный образ, но также укрепляет ваши желания во вселенной.

[bctt tweet = ”Какую бы цель вы ни поставили перед своим подсознанием, оно будет работать день и ночь, чтобы достичь ее. — Джек Кэнфилд ”username =” ”]

Заключение:

Независимо от того, какая техника подходит вашему распорядку манифестации, самое важное, что нужно помнить, — это не слишком усложнять вещи!

Любой, кто говорит вам, что визуализация должна быть трудным упражнением, ошибается!

Это не обязательно должно выглядеть идеально.

Речь идет не о том, чтобы увидеть именно , вплоть до цвета ваших носков…

Детали хороши, но не сходят с ума.

Самое главное — это то, как это заставляет вас чувствовать себя …

Когда вы чувствуете изобилие, вы привлекаете изобилие…

Когда вы чувствуете себя любимым, вы привлекаете любовь…

И так далее.

Выберите подходящую технику визуализации.

Наслаждайтесь.

Если нехорошо, значит, не работает!

Визуализация ведет к вдохновляющим действиям

Принося визуализацию в свою жизнь и, следовательно, уравновешивая энергии мысли и эмоций, вы заметите нечто странное.

Идеи для вдохновенных действий начнут приходить вам в голову, казалось бы, из ниоткуда.

К этим идеям нельзя относиться легкомысленно, поскольку они являются божественным рождением между мыслью и эмоцией ваших визуализаций.

Доверьтесь этим универсальным загрузкам, вперед и побеждайте!

Мир — ваша устрица, и путь выравнивания — единственный путь вперед при проявлении величия.

«Вы действуете во вред себе. И мы не пытаемся отговорить вас от дела.Мы просто хотим сначала уговорить вас согласоваться, а затем вдохновил действие ». — Авраам

Что все должны знать

Этот пост может содержать партнерские ссылки, а это означает, что я могу получить комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам, бесплатно для вас. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Статья Элизабет Дэниэлс

Вы, наверное, слышали, что визуализация является ключевой частью успеха Закона Притяжения.«Вы должны визуализировать свое желание, чтобы привлечь ваше желание». Но чего вы не слышите, так это того, что успех визуализации Закона Притяжения зависит от правильного применения техник визуализации Закона Притяжения.

Техники визуализации Закона Притяжения не похожи на обычные техники медитации или визуализации. Визуализация Закона Притяжения — это больше, чем просто использование вашего разума для создания мысленного образа того, как вы реализуете свою цель.

Вы не видите себя на киноэкране.

Он не думает «о» вашем желании.

Дело вовсе не в энергии разума.

Закон притяжения Визуализация касается вашего сердца… и использования сердечной энергии для созидания.

Видите ли, когда визуализация Закона Притяжения сделана правильно, это похоже на любовную интригу. Вы находитесь в сцене, видите глазами, слышите ушами, пробуете вкус через рот…

Вы не смотрите картинку со стороны. Вы переживаете этот опыт так, как если бы он был таким же реальным, как и вы сейчас, таким же реальным, как экран, на котором вы читаете эти слова … Как будто ваша визуализация — ваша единственная реальность.

Один из самых простых способов правильно испытать визуализацию Закона Притяжения — это лечь в свою кровать. Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Представьте, что вы лежите в постели в своей спальне в новом доме. Почувствуйте простыни на своей коже … подушку под головой. Понюхайте моющее средство, используемое для стирки простыней. Почувствуйте легкий ветерок, проникающий через окно, когда он скользит по вашей коже. Слушайте, как ваш партнер нежно дышит рядом с вами…

Или представьте, что вы сидите у огня с чашкой горячего шоколада в руках.Почувствуйте тепло чашки, когда вы ее держите. Услышьте потрескивание огня. Почувствуйте тепло, исходящее от камина. Поднесите чашку к носу и вдохните восхитительный запах шоколада. Когда вы делаете глоток, почувствуйте, как шоколад касается ваших губ, соблазнительно скользит по вашему языку и тепло стекает по горлу. Улыбнитесь, глядя на вашу завтрашнюю лыжную поездку по планированию семьи. Послушайте их смех.

Погрузитесь в сцену.

Думайте, используя визуализацию закона притяжения.

Не ограничивайтесь просто наличием чего-то. Посмотрите, как вы бы это использовали. Посмотрите, что это позволит вам сделать. Действительно испытайте момент.

Почувствуйте единство с видением. Дай ему много любви. Наслаждайтесь этим и поднимите его на новый уровень.

Оставайтесь на связи. Пусть это произойдет во Вселенной. Просто наслаждайтесь поездкой.

Узнайте больше о визуализации закона притяжения с Невиллом Годдардом «Читатель Невилла: сборник духовных писаний и мыслей о вашей внутренней силе для создания изобильной жизни»…

Если вам нужна дополнительная информация о визуализации закона притяжения, вам также может понравиться:

Как правильно визуализировать то, что вы хотите

Как правильно визуализировать то, что вы хотите:

Визуализация — одна из самых важных вещей в Законе притяжения (если не самая важная).Чтобы соответствовать частоте того, что вы хотите, нужно визуализировать . и чем яснее вы сможете «увидеть» свои желания, тем легче они войдут в вашу жизнь. Так что же такое визуализация ? как это помогает нам создавать нашу реальность? какой путь правильный, а какой неправильный?

Прежде всего, вы должны помнить, что в Законе притяжения акт , визуализирующий , — это НЕ , как мы создаем.Но Визуализация — это мощный инструмент, который мы используем, чтобы соответствовать энергии того, что мы уже создали

.

инструмент, который мы используем для получения энергии нашего желания в физическом мире, поэтому визуализация — огромная часть процесса творения.

Во-вторых, нужно помнить, что мы родились со способностью визуализировать. В детстве мы «играли и притворялись», мы никогда не теряли этого, когда вырастали, но мы забываем, что у нас это есть. мы находим оправдания вроде «у нас нет времени», «мы слишком стары для этого», «хватит мечтать, стань реальностью»…) но возможность визуализировать все еще есть.

Третье, что вы должны знать, это то, что когда вы визуализируете (представляете, что что-то уже произошло), у вас есть шанс устранить любые конфликтующие вибрации. Как мы уже говорили: чтобы соответствовать своему проявлению , вы должны вибрировать с частотой вашего желания, визуализация действительно помогает вам в этом

Например: вы хотите новую машину и используете закон притяжения от до привлекаете , что вы делаете: сядете на диван и представьте себя внутри машины до такой степени, что вы почувствуете запах свежей кожи, ковролин, весь салон автомобиля…

Но , когда вы визуализируете, ваши визуализации начинают свою собственную жизнь, поэтому они могут пойти по отрицательному пути , как вы можете представить, как ваши дети садятся в машину и устраивают беспорядок: едят корабли, пьют газировку … это может вызвать у вас разочарование или гнев, вы должны обратить внимание на это, обратить внимание на свои чувства и эмоции , потому что ваш мозг будет переводить те частоты, которые вам не служат, ваш Подсознание может даже пойти дальше и поверит , что у вас не может быть хорошей машины, пока у вас есть дети.до тех пор, пока у вас есть отрицательных убеждений о том, чего вы хотите, частота противоречий будет удерживать вас от воплощения ваших желаний в физическое. И Закон притяжения ответит на это.

Но хорошая вещь в визуализации заключается в том, что она может быть инструментом для практики и тренировки ума, а также увидеть, где у вас отрицательных частот

Вот еще один пример: вы ищете любви , поэтому каждую ночь в постели перед сном вы визуализируете себя с идеальным партнером, но когда ваша визуализация продолжается, ваш партнер всегда делает что-то, чтобы причинить вам боль, он / она не так совершенен в конце концов, вы создаете узор, когда всегда заканчиваете визуализацию дракой.. Что вам нужно сделать в этом случае, так это начать работать над своей визуализацией, найти способы увидеть свою любовь способами, которые не заканчиваются борьбой, увидеть его / ее заботой и добротой и иметь другие реакции, чем те, которые вы визуализировали. до. Хотя это непросто, но если практиковать каждую ночь , станет легче. скоро вы сможете визуализировать свою любовную жизнь и отношения совершенно по-новому, вы начнете видеть нового лучшего партнера в своей визуализации, и в этот момент вы узнаете, что вы изменили свою вибрацию на .но продолжайте практиковать до тех пор, пока вы не почувствуете себя хорошо в своей визуализации и не исчезнете отрицательные частоты.

Визуализация — также мощный инструмент, который поможет вам преодолеть сопротивление, но только если вы используете его должным образом (помните, что закон притяжения реагирует на то, что вы чувствуете, а не на то, что вы думаете).

Вот 6 полезных советов для лучшей визуализации:

1-Попытайтесь сделать визуализацию переживанием всего тела: видеть, слышать, обонять, чувствовать, задействовать все свои чувства, самая важная часть — не изображение, а эмоции, которые вы получаете от того, что вы видите.

2-если вы не можете визуализировать или затрудняетесь , вы можете поискать в Интернете то, что вам нужно, распечатать фотографии и создать свою собственную уникальную доску визуализации, поместить ее в место, где вы можете видеть это каждый день, ваша стена, компьютер или даже заставка телефона.

3-слушайте вдохновляющие песни , которые помогут вам погрузиться в настроение мечтаний о том, чего вы хотите, например, песню, которую вы можете сыграть в машине своей мечты, или песню, которая заставляет вас думать о здоровых любовных отношениях…

(помните: недостаточно просто смотреть фотографии и слушать музыку, нужно окунуться в фантазию)

5-старайтесь каждый день уделять время мечтаниям , всего несколько минут, когда это кажется правильным. Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы у вас уже было то, что вы хотите, и ПРОЖИВИТЕ эту жизнь сейчас, почувствуйте те чувства, которые у вас будут сейчас

6-Продолжайте играть, пока не сможете контролировать свою визуализацию , пока вы не начнете чувствовать себя действительно хорошо в том, что вы переживаете, пока все не станет правильным и вы не почувствуете, что это ваша реальность, а не фантазия.

В этот момент и благодаря Закону Притяжения вещи, которые вы хотите, начнут приходить к вам быстро и легко.

7 шагов, чтобы проявить все, что вы хотите, включая любовь или деньги

Возможно, вы знакомы с проявлением или законами притяжения. В конце концов, именно этому процессу был посвящен бестселлер 2006 года, The Secret , который был продан тиражом более 30 миллионов копий — и это то, что лидеры мнений, в том числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриэль Бернштейн, Иянла Ванзант и Опра говорили о.(Для протокола, все они согласны с тем, что вы действительно можете проявлять вещей.)

Но, обо всем по порядку, даже несмотря на то, что проявление — это о превращении ваших мечтаний в реальность, это требует, чтобы вы предприняли активные шаги к чему угодно. это то, чего вы желаете, поэтому не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или в одночасье, пока вы спите. Тем не менее, это небольшая цена (по крайней мере, по нашему скромному мнению) за то, что может оказать такое глубокое влияние на вашу жизнь:

«Вы многое контролируете своими мыслями, а мы многое контролируем нашими объединенными мыслями.… во что я [и мы] верим », — сказала Опра генеральному директору LinkedIn Джеффу Вайнеру в 2015 году.« Когда я начала понимать это для себя, я стала осторожнее относиться к тому, что я думаю и о чем прошу », — объяснила она. Я подумал, что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить, потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходит снова и снова ».

Хотите попробовать проявить себя? Вот шаги, которые эксперты предлагают вам предпринять, чтобы попытаться проявить все, что вы желаете, включая деньги и любовь.

Давайте вернемся.Что такое проявление?

По сути, проявление приносит что-то осязаемое в вашу жизнь через влечение и веру, то есть, если вы думаете об этом, и оно придет. Однако проявление — это не только сила воли и позитивное мышление. Как рассказала OprahMag.com Анджелина Ломбардо, автор книги A Spiritual Entrepreneur, , «проявление — это превращение всего, что вы хотите почувствовать и испытать, реальностью … через ваши мысли, действий, , убеждения и эмоций.

Чтобы начать проявление, четко обозначьте свои цели.

Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следует одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите. только тот, кто мечтает о ваших мечтах, поэтому, будь то новый партнер и здоровые отношения или лучшая работа, знайте это и владейте ею », — говорит она.

Что бы вы ни желали, важно одно: сделать свое намерение как можно более конкретным.Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить «Я хочу встретить свою вторую половинку», составьте подробную картину того, как этот человек будет выглядеть (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. Д.).

После того, как вы обозначили свое намерение, спросите о том, что вы хотите, и запишите это на бумаге.

После того, как вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно спросить вселенную, чего вы хотите. Это можно сделать разными способами — молитвой, медитацией, визуализацией, громким заявлением о своих намерениях, доской визуализации и / или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений предметов, которые вы хотите проявить, — но вы нужно сказать именно что вы хотите.

.

Сделайте жизнь хорошей повседневной практикой с помощью Планировщика Опры The Life You Want ™

Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы какое-то время проводили в TikTok, возможно, вы знакомы с методом 369, в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем ​​и 9 раз ночью для 33 или 45 дней — но это также может быть так же просто, как письмо во вселенную.

И начните работать для достижения ваших целей.

По словам Габриэль Бернстайн, автора Супер Аттрактор и У Вселенной есть твоя спина , «Проявление также известно как со-творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной». Именно поэтому знание того, чего вы хотите, — это только половина дела: без действий вы не увидите никаких результатов. Выделите немного времени, чтобы подумать, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей, а затем включите их в свой распорядок дня.Например, если вы хотите кардинально поменять карьеру, начните налаживать контакты с людьми из вашей новой области и потренируйтесь на собеседовании.

«Другой способ проявить себя« в действии »- это задать себе вопрос:« О чем бы я думал в будущем? »» — говорит Ломбардо. Причина? Переосмысление своего разума может (и будет) позволить вам добиться успеха «Быть ​​человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать этим человеком», — добавляет Ломбардо.

Следующий шаг — помнить и благодарить за то, что вы Получать.

Хотя вы можете не получить все, что предполагаете, в том порядке и в нужные вам сроки, вы должны получать и подтверждать то, что вы действительно получаете, независимо от того, насколько они велики или малы. По словам Ломбардо, главное — это благодарность.

Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте пять-десять минут на запись нескольких вещей, за которые вы благодарны, а также всего, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь проявить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонят от вашего поставщика услуг кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы натолкнулись на информативный подкаст, который вдохновляет на мысль о побочной работе, связанной с зарабатыванием денег.

И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.

В дополнение к изменению своего мышления и поведения вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут омрачить ваше видение, включая страх и негативный разговор с самим собой. «Говорить себе, что вы недостаточно хороши, вы недостаточно достойны, вы недостаточно умны, вы недостаточно — это кассета, которую играет много людей», — сказала Опра во время эпизода Oprah’s. Класс жизни . «Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете исходя из этой системы убеждений, а не того, что вы считаете верным или хотите быть верным для себя.Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что так много желаний — это жить в пространстве того, чего у вас нет ».

Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно, чтобы вы сначала определили, что именно они из себя представляют. спросите себя: «Какие убеждения в отношении меня могут сдерживать мой прогресс?» «Запишите свои ответы», — рекомендует Бернштейн в книге « Добавьте больше идей в свою жизнь». «Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите свои новые утверждения. на их месте. Запишите свои ответы, а затем замените любые негативные чувства позитивными.Если ваше ограничивающее убеждение — «Я неполноценен без человека», поменяйте его местами на «Я совершенен, как я есть». Если ваше ограничивающее убеждение — «Я недостаточно хорош», поменяйте его местами на «Я прекрасен таким, какой я есть сегодня». «Не заслуживаете этого», сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы заслуживаете , — говорит Ломбардо.

Убедитесь, что вы проверили (и изменили) свою энергию.

Одна вещь, которую Опра знает наверняка? Энергия — это все .«Энергия, которую мы вкладываем в мир, — это энергия, которую мы получаем обратно», — говорит она в книге «Мудрость воскресенья ». Это означает, что, если вы постоянно излучаете негативную энергию — через свои мысли или чувства — вы будете привлекать ту же самую энергию обратно к себе, согласно беседе Опры с доктором Майклом Бернардом Беквитом о сверхдуше. С другой стороны, если вы сможете изменить свою энергию (практика, которую иногда называют повышением вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои цели.

К счастью для вас, поднять вашу энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на деятельности, которая развивает чувство радости и счастья — будь то что-то доброе для кого-то другого (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство) каждое утро начинать с сеанса медитации или быстрого занятия йогой, проводить время на природе или даже побаловать себя заслуженной заботой о себе.

Кроме того, вы также можете сконцентрироваться на том, что вы хотите чувствовать.Опра говорит: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, сделайте свое намерение быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьтесь на сочувствии и сострадании».

Но будьте гибкими и доверяйте процессу.

С учетом всего сказанного, процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не имеют такого значения, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также« сильным мира сего », — говорит Ломбардо. Вера — мощный мотиватор и движущая сила.

Да, вы можете проявлять любовь.

Самое лучшее в проявлении — это его широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начнете набирать номер в своем процессе проявления, нет предела тому, что — или как часто или часто — вы проявляете, — объясняет Ломбардо.

«Сюда входят новые дружеские и романтические отношения». Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. «Вам нужно привлекать только тех людей, которых привлекает человек, который вы становитесь », — говорит она.«Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, что вы согласитесь, что вы будете счастливее с кем-то, кто согласен с« вами », который делает большие шаги». И, как мы уже говорили, проявление любви, как и все остальное, требует реальных усилий. Нужно с чего начать? Вот несколько советов, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

То же самое и с деньгами.

Процесс обналичивания денег повторяет ранее упомянутые шаги; однако Марла МакКенна, автор книги Manifesting Your Dreams , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну, и работает).«Уловка для демонстрации денег — это посмотреть на то изобилие, которое у вас уже есть, и выразить за него благодарность», — говорит Маккенна. «Так что, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, поднимите свою вибрацию и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые вас ждут. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет, ».

Маккенна также предлагает использовать визуальные инструменты, чтобы держать вас в движении и сосредоточиться. «Купите кошелек побольше, визуализируйте плавание в пуле наличных денег, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите большой чек себе, зная, что однажды вы действительно обналичите его.”

Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?

Если вы это увидите и почувствуете, вы добьетесь этого, по крайней мере, согласно Маккенне. «Самый простой способ проявить что-либо — это четко сформулировать, чего вы хотите. Не подавайте вселенной смешанных сигналов … и примите действие , действие . Совершенно необходимо работать над достижением своих целей ». Вы также должны оставаться восприимчивыми.

Спрашивайте у вселенной, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить свои мечты, — это вы», — говорит Маккенна.«То, что вы можете представить себе в уме, вы можете держать в руках. Так что за работу! Тебе нужно сделать манифест! »

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

15 волшебных способов проявить свои желания —

Вы — могущественный со-создатель, и вы можете воплощать свои мечты, создавая видение своей жизни и сознательно выбирая убеждения, чувства и действия, которые поддерживают это видение.Если вам нужно вдохновение, вот 15 волшебных способов реализовать свои желания.

1. Примите отношение благодарности.

Когда вы живете в состоянии благодарности и признательности за все благословения в своей жизни, вы посылаете Вселенной четкий сигнал, что у вас есть все, что вы желаете. Это, в свою очередь, привлечет в вашу жизнь больше ваших желаний, потому что мир является вашим отражением.

2. Визуализируйте воплощение своей мечты с чувством.

Посвящайте пять минут в день как можно более детальному представлению себя, живущего жизнью своей мечты. Где ты? С кем Вы? Что ты делаешь? Что вы можете увидеть, понюхать, услышать, попробовать на вкус и потрогать? Сосредоточьтесь на ощущениях и чувствах и сделайте их максимально реальными.

3. Создайте новую личность.

Представьте на мгновение, что у вас уже есть то, что вы желаете. Как бы вы поступили? Как бы вы поговорили? Как бы вы ходили, думали, чувствовали, одевались и принимали решения? Создайте четкое представление о себе 2.0 и ведите себя так, как если бы вы были этим человеком в течение дня, пока это не станет вашим естественным состоянием.

4. Уберите беспорядок.

Когда вы держитесь за старое, вы не освобождаете место для нового в своей жизни. Отпустите все, что больше не служит вам или не помогает вам чувствовать себя лучше.

5. Физически подготовьтесь к воплощению своей мечты.

Если бы вы действительно ожидали, что ваши мечты сбудутся, что бы вы делали, чтобы подготовиться? Сделай это сейчас. Если вы хотите привлечь романтического партнера, купите запасную зубную щетку.Если вы хотите привлечь новых клиентов, отметьте время в своем календаре. Если вы хотите привлечь финансовое изобилие, хорошо организовывайте свои банковские счета и финансы, чтобы вы могли легко получать любой новый доход.

6. Просите божественного руководства.

Ваша душа или высшее «я» может видеть за пределами того, что может видеть ваше физическое «я» и рациональный разум. Откажитесь от контроля и начните молиться и просить ежедневного руководства, чтобы двигаться в направлении ваших целей и мечтаний.

7. Отпустите привязанность к результатам.

Есть бесконечное количество способов, которыми ваши желания могут проявиться в вашей жизни. Вместо того, чтобы слишком привязываться к одному конкретному партнеру по свиданиям, работе, дому или возможностям, развивайте непредвзятость и непоколебимое чувство доверия к реализации своей мечты.

8. Следуйте своей интуиции.

Всякий раз, когда вы получаете интуитивно понятный способ создать новый проект, пойти на пляж, позвонить другу или посетить мероприятие, доверяйте этому руководству и принимайте меры. Когда дело доходит до воплощения вашей мечты, вам нужно встретить Вселенную на полпути, двигаясь к ней.

9. Почувствуйте себя хорошо.

Вместо того, чтобы откладывать свое счастье до тех пор, пока вы не создадите ту жизнь, которую хотите, научитесь чувствовать себя хорошо и ценить свою жизнь сейчас. Составьте список вещей, которые приносят вам радость — например, танцы, йога, время на природе, приготовление еды или чтение — и запланируйте их на свою неделю. Счастье — это образ жизни и мышления, а не пункт назначения.

10. Живите настоящим моментом.

Если вы постоянно переживаете прошлое или беспокоитесь о будущем, вы буквально упустите возможность увидеть и испытать красоту, благословения и чудеса вокруг себя.Прикоснитесь к настоящему моменту, замечая окружающие вас виды, звуки и запахи.

11. Напишите дневник снов.

Напишите о дне вашей мечты в прошедшем времени, как если бы он только что начался. Подробно опишите все удивительные вещи, которые произошли, и как вы почувствовали себя счастливыми и благодарными.

12. Празднуйте свои победы.

Не сосредотачивайтесь на своей следующей большой мечте настолько, чтобы забыть отметить все чудесные вещи, которые происходят в настоящее время.Празднуйте свои ежедневные победы, большие и маленькие.

13. Используйте утверждения с чувством.

Утверждения — мощный инструмент для перепрограммирования вашего подсознания и привлечения того, чего вы желаете. Напишите список вдохновляющих убеждений, которые вы хотите иметь, например: «Я достаточно». Я силен. Я любим. Я финансово обеспечен. Я нахожусь под божественным руководством и вдохновением. Я такой же полный и красивый. Убедитесь, что вы чувствуете их, когда говорите. Чувство — секретный ингредиент.

14.Развивайте свое воображение.

В детстве ваше воображение было необузданным и свободным! Но вы, возможно, потеряли связь с этим могущественным и врожденным даром. Активнее реагируйте на свое воображение, задавая себе вопросы каждое утро, например: Что самое невероятно удивительное, что могло случиться со мной сегодня? Что бы я хотел сегодня сделать? Как я могу дать миру сегодня?

15. Найдите способы осуществить свои мечты уже сегодня.

Чем больше вы почувствуете, что сегодня воплощаете в жизнь свои мечты, тем быстрее они проявятся в вашей жизни.Так что найдите небольшие способы начать воплощать в жизнь свои мечты уже сегодня. Если вы мечтаете о любви, выбирайте сольные свидания и находите способы сделать себе комплименты. Если вы мечтаете о финансовом достатке, наденьте свою лучшую одежду и позаботьтесь о своих вещах. Если вы мечтаете о путешествии, исследуйте свой город и попробуйте новые занятия. Все эти небольшие действия начнут создавать в вас новое чувство и вибрацию, что, в свою очередь, привлечет возможности для осуществления ваших мечтаний.

Elyse xx

с.с. Хотите научиться практическому пошаговому процессу, чтобы прийти к согласию, обновить свое мышление и проявить свои желания? Курс Проявления открыт сейчас.

БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов

Присоединяйтесь к более чем 8000+ других и получите доступ к моей бесплатной библиотеке электронных книг, рабочих листов и ресурсов для счастливой и успешной жизни.

Успех! Проверьте свою электронную почту на наличие бесплатных ресурсов.

СохранитьСохранить

Секрет того, что на самом деле представляет собой визуализация

Если вы только начинаете изучать Закон Притяжения или уже некоторое время работаете над своими целями проявления, вы, вероятно, хорошо знаете, какое значение придается технике визуализации .

Однако существуют десятки заблуждений о том, что такое визуализация на самом деле и как визуализировать ее эффективно. Вот секреты визуализации, которые вам нужно знать.

Что такое визуализация?

Визуализация включает в себя создание образов, будь то в уме или физически, которые показывают цели и мечты, которые у вас есть в жизни.

Вы можете визуализировать, создавая доски визуализации (на которых изображения физически находятся перед вами) или просто визуализируя в уме то, что вы хотите от своей жизни.

Визуализация помогает вам найти, проявить и сосредоточиться на ваших целях и стремлениях. Когда у вас в голове есть образы и видения, вы также можете начать испытывать те эмоции, которые испытываете к ним. Это может мотивировать вас и способствовать достижению этих целей.

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА СВОБОДНОГО ЗАКОНА ПРИВЛЕЧЕНИЯ
Узнайте, как использовать визуализации для создания позитивных изображений, которые проецируются во внешний мир

Бесплатная электронная книга на 41 странице, в которой объясняется процесс создания ваших собственных четких и позитивных визуализаций (вместо того, чтобы внешний мир создавал их для вас)

Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию «Руководства по методам визуализации»

Визуализация против.Создание

Основная идея визуализации заключается в том, что для того, чтобы получить то, что вы хотите в жизни, вы должны иметь возможность ясно (и как можно более подробно) представить эту вещь.

Однако вы должны знать, что мы на самом деле создаем не посредством визуализации.

Скорее, когда мы визуализируем нашу цель проявления , мы повышаем нашу частоту , приводя нашу энергию в соответствие с тем, что мы хотим воплотить в своей жизни.

Важно не недооценивать его неотъемлемую роль в создании желаний нашего сердца.Однако также важно понимать, что визуализация сама по себе не создает вещей.

Истоки визуализации

Мы все приходим в этот мир с врожденной способностью к визуализации. Вы, наверное, помните, как эта способность проявлялась в детстве, когда вы «притворялись».

Возможно, вы превратили палку в волшебную палочку; изобразил картонную коробку как гоночную карту; представил, как ваши куклы и мягкие игрушки отвечают вам.

Если вы можете вспомнить подобные моменты, вы, вероятно, знаете, что можете видеть воображаемый мир вокруг себя так, как если бы он был таким же реальным, как и все остальное.Однако по мере того, как вы становились старше, вас и всех нас постепенно приучали отказываться от визуализации таким образом.

Нам всем говорят, что у нас есть более важные дела, серьезные задачи, которыми нужно заниматься, и что нам нужно «повзрослеть». Хорошая новость заключается в том, что даже если ваша способность бездействует или снижена, ее невозможно потерять.

Что именно вам нужно прямо сейчас, когда вы пытаетесь добиться лучшей жизни? Как вы можете использовать визуализацию в своих интересах?

Оказывается, визуализация — это своего рода практический бег к реальности.Это может быть невероятно мощным средством преодоления сопротивления. Давайте подробнее разберемся, почему.

Что такое визуализация для

Когда вы визуализируете, вы уточняете и улучшаете свое умственное представление о том, что пытаетесь проявить; у вас есть шанс обнаружить и устранить любые противоречивые вибрации, которые могут сбивать Вселенную с толку в том, чего вы действительно хотите.

Например, предположим, что вы хотите найти любовь всей своей жизни. Итак, вы начинаете процесс визуализации.

Для начала вы можете представить, что делите свой дом со своим новым партнером, изображая его вещи вокруг своих комнат. Вы представляете, каково их приветствовать, когда они приходят после рабочего дня.

Однако, прежде чем вы это осознаете, вы можете вообразить, что спорите; Другими словами, визуализация зажила собственной жизнью. Возможно, он пошел по негативному пути.

У вас может возникнуть соблазн списать такие впечатления от визуализации на неудачи. В конце концов, очень немногие эксперты говорят о том, что визуализации могут принимать более темные повороты.

На самом деле вы можете многому научиться на подобном опыте. Вы действительно можете улучшить свои долгосрочные шансы на создание той жизни, по которой вы тоскуете. Когда визуализация идет не так, как вы ожидаете, это ваш мозг сообщает вам о вибрациях и частотах, которые вам не служат.

В случае, упомянутом выше, например, ваш разум может указывать вам на лежащее в основе ограничивающее убеждение, с которым нужно бороться, если вы собираетесь проявить; скажем, вера в то, что вы на самом деле не заслуживаете ничего хорошего или что все отношения в конечном итоге заканчиваются болью и конфликтом.Если эти противоречивые частоты сохранятся, вы не сможете получить то, что хотите. Однако, если вы обнаружите их, а затем поработаете, чтобы убедиться, что вы вибрируете на одной, равномерной и положительной частоте, вы будете ближе к успеху, чем когда-либо. А все из-за неприятной визуализации!

Как улучшить визуализацию

Надеюсь, теперь у вас есть более ясное представление о цели визуализации (как в выравнивании ваших вибраций, так и в устранении конфликтующих вибраций). Вот несколько наиболее эффективных советов по совершенствованию вашей техники:

• Вовлекайте в процесс все чувства; спрашивайте себя не только о том, что вы видите, но и о том, что вы чувствуете, слышите и чувствуете.

  No related posts.