Содержание

6 фобий, мешающих людям жить в современном обществе

У миллионов людей во всем мире есть страхи и фобии, которые мешают им жить полноценной жизнью. Фобия — это симп­том, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх, часто возникающий вследствие стрессовых ситуаций, пережитых в детстве, или тяжелых травм. Американская психиатрическая ассоциация (American Psychiatric Association) определила более 100 различных фобий, которые кроются в психике человека и могут потребовать медицинского вмешательства. Одними из наиболее распространенных из них считают следующие.

Социофобия — боязнь общества или людей вообще.

Человек — существо социальное. Отношения между людьми — залог продуктивной рабочей среды, создания семьи, получения новых впечатлений. При этом, по данным Национального института психического здоровья (National institute of Mental Health), США, около 15 млн людей страдают от социофобии. Лица с таким расстройством могут испытывать трудности при публичных выступлениях, построении отношений, нахождении в центре внимания. В более серьезных случаях у таких лиц может развиться депрессия. Психотерапия является одним из наиболее популярных методов лечения социофобии.

Гимнофобия — боязнь наготы.

Страх наготы может привести к возникновению сильной тревоги у человека, даже если он понимает, что его страх иррационален. По данным ученых из Университета Торонто (University of Toronto), Канада, существуют 2 различные версии этой фобии — страх быть голым в присутствии других людей или видеть себя голым. Фобии часто рождаются из отрицательного опыта. В случае гимнофобии человек мог, например, подвергаться издевательствам в школьной раздевалке. Эта фобия может стать серьезной причиной проблем в интимных отношениях. Считается, что такую фобию человек в состоянии побороть индивидуально, однако пользу при этом может принести и психотерапия.

Tрипанофобия — страх перед иглами или уколами.

По различным оценкам, боязнь иголок — фобия, затрагивающая 20–23% взрослого населения. Интенсивность данного страха колеблется от боязни самой иглы до введения иглы в кожу.

Трипанофобия может нести риски для здоровья, поскольку человек с таким страхом может избегать или отказываться от медицинской помощи. При проведении инъекций таким пациентам медицинские работники могут использовать согревающий обезболивающий пластырь, содержащий смесь лидокаина и тетракаина для обез­боливания зоны от 2 до 3 мм в глубину.

Атихифобия — страх неудачи.

Это нормально испытывать определенные сомнения, но боязнь неудачи может помешать тому, чтобы человек преуспел в чем-то. Иррациональный страх неудачи может привести к тревоге, проблемам с пищеварением, хронической головной боли, мышечному напряжению и панике. Данный страх часто связан с травмирующим событием из детства. Психотерапия — одна из наиболее эффективных стратегий для борьбы с боязнью неудачи в целях разработки персональной стратегии преодоления стрессовых ситуаций.

Нозофобия — страх болезни.

Неконтролируемый страх заболеть часто разрушает социальную жизнь человека и нарушает психическое здоровье. Данный страх связан с обсессивно-компульсивным расстройством и часто проявляется в сочетании с мизофобией или гермофобией — боязнью микробов и загрязнения. Люди с такими страхами одержимы собственной чистотой и могут принимать душ и мыть руки так часто, что причиняют коже вред. В результате могут появляться микротравмы кожи и трещины, что заставляет их испытывать тревогу по поводу возможного попадания микроорганизмов в раны, и они продолжают наносить себе вред, чтобы облегчить это беспокойство. Для устранения этого страха часто назначают антидепрессанты и когнитивно-поведенческую терапию.

Филофобия — боязнь влюбиться.

Люди с филофобией могут испытывать тошноту, панические атаки и тревожность при мыслях о том, что они могут стать частью чей-то личной жизни. В противоположность этому некоторые люди подвержены ануптафобии, или страху остаться в одиночестве. Обе эти фобии связаны со страхом быть брошенным.

Специалисты утверждают, что реализация стратегии поведения посредством психотерапии является ключом к решению глубоко укоренившихся проблем, приводящих к фобиям, которые трудно преодолеть самостоятельно.

По материалам www.medicaldaily.com

Фобии и страхи. Лечение | Медицинский центр Премиум

Фобии и страхи. Лечение

Фобии — одна из самых распространённых проблем, которую испытывают люди с психологическими нарушениями и психическими расстройствами. По большому счёту, фобии – это те же страхи (от др.-греч. φόβος — «страх»). Но есть важное отличие.

Чувство страха является природным защитным механизмом человека, заложенным на инстинктивном уровне. Естественный страх защищает человека в ситуациях, в которых он может серьёзно пострадать или погибнуть. К примеру, детские страхи — боязнь темноты или высоты — являются совершенно нормальными и как бы предупреждают ребенка, что он находится в потенциально опасной ситуации. Любой нормальный человек, испытывая страх, стремится как можно скорее избавиться от этого крайне неприятного чувства. Самый простой и действенный способ избавиться от страха – это выйти из опасной ситуации. Поэтому естественная реакция человека – побыстрее убежать от того, что пугает, то есть — от потенциальной угрозы. Так реализуется защитный механизм естественного чувства страха.

Но когда человек начинает бояться чего-либо, что не несёт для него реальной или даже потенциальной угрозы, это называют термином «фобия». Люди с фобиями могут бояться того, к чему большинство относится совершенно спокойно (летать на самолётах, переходить улицу, находится в замкнутом пространстве). Но иногда они испытывают страх перед совершенно безобидными вещами, как например, боязнь воды, кошек или даже звездного неба. Иными словами, фобия всегда иррациональна и представляет собой ненормальное явление. Именно поэтому подавляющее большинство фобий относят к психическим нарушениям.

Разумеется, фобия, даже самая сильная – это не сумасшествие. Фобии входят в группу невротических расстройств. Причины фобий, как и других неврозов, кроются в глубинах подсознания и вызваны различными психологическими проблемами, которые могут формироваться как в настоящем, так и в далёком прошлом.

Нередко причинами фобий у взрослых являются детские или подростковые психологический травмы или проблемные отношения в семье. Некогда болезненные ситуации вроде когда-то разрешились, но оставили свой след в психике в виде сформировавшейся фобии.

Именно поэтому основным методом лечения фобии является психотерапия. При этом не имеет особого значения, какую именно психотерапевтическую методику использовать: это может быть и когнитивно-поведенческая, и психодинамическая, и гештальт-терапия; можно использовать трансактный и другие типы анализов, а также гипноз или НЛП. Можно прибегать к индивидуальной или групповой терапии. Большинство современных психотерапевтических методик способны успешно лечить фобии. Главное, чтобы этим занимался квалифицированный специалист — врач-психотерапевт или психолог. И тогда он подберёт именно те методики, которые наиболее действенны при конкретной фобии.

Если вы заметили симптомы заболевания у себя или своих близких, выход один: как можно быстрее обратиться за помощью к врачу-психиатру или психотерапевту.

 

Запись на амбулаторные консультации производится круглосуточно
по телефону в Н.Новгороде (831) 429-05-83.

Здоровый сон излечит все фобии

Фобия — заболевание крайне неприятное, даже мучительное. Под воздействием страха человек способен совершать самые безумные поступки. Страхи и фобии очень часто бывают беспочвенными, но избавиться от них не удается на протяжении всей жизни. Чувство панического ужаса сопровождается

головокружением, одышкой, тошнотой, дрожанием рук и ног. Ученые предлагают революционный метод лечения фобий: избавиться от них поможет сон.

 

Фобия не поддается сознательному контролю, даже если человек понимает что бояться, собственно говоря, нечего. По данным специалистов от различных фобий страдают более 10 миллионов человек в мире, причем большинство страхов появляются в подростковом возрасте после какого-либо травмирующего психику происшествия. На сегодняшний день наиболее популярным методом лечения является систематическая десенсибилизация – постепенное преодоление привычек пациента к паническим реакциям перед объектом или ситуацией. Например, при боязни воды человека постепенно приучают к водоемам.

Такая методика требует больших финансовых и эмоциональных затрат. Привыкая к объекту своего страха, человеку приходится преодолевать панику. Однако, согласно исследованиям этого года, существенно облегчить жизнь таким людям поможет обычный сон!

Американские ученые провели ряд экспериментов, доказывающих, что сон повышает эффективность традиционных методов лечения фобий. Затухание навязчивых страхов происходит в результате перестроек в эмоциональной памяти, которые связаны с анализом и перевариванием эмоций. А лучше всего структурирование информации, как известно, происходит во сне.

Для проверки своей теории ученые пригласили несколько десятков пациенток, страдающих арахнофобией — боязнью пауков. Каждой из них показывали видеоролик, демонстрирующий живых пауков. Одна группа женщин смотрела этот ролик сначала вечером, а затем утром после двенадцатичасового сна. Другой группе участниц видео показывали утром и вечером того же дня, перерыв между показами в их случае длился несколько часов.

Уровень страха ученые определяли при помощи показаний пациенток, а также при помощи приборов. Данные показали, что у женщин, которые в перерыве между видеороликами смогли поспать, страх и отвращение к паукам становился намного меньше. Даже на новые ролики с пауками выспавшиеся участницы реагировали спокойнее. При этом у другой группы страх перед насекомыми наоборот увеличивался.

Полученный результат объясняется тем, что во время сна происходит активация и перестройка системы эмоциональной памяти. При сочетании психотерапии и полноценного сна человек способен намного лучше бороться с фобиями.

Исследователи из Северо-Западного университета в Иллинойсе (США) пошли дальше.

Они выявили, что сон может служить способом терапии сам по себе. Для этого нужно, чтобы страдающий фобией человек почувствовал во сне запах, связанный с его страхом. При этом связь фобии с запахом можно создать искусственно, одновременно показывая человеку изображения или ролики пугающего его предмета и распространяя поблизости какой-нибудь аромат.

Объяснить причину целебного эффекта сна в совокупности с аромотерапией ученые пока затрудняются. Однако сама возможность лечить фобии во сне, представляется весьма перспективной.

 

Чего боятся звезды, или 16 актеров со странными фобиями — Попкорн

Когда в кадре у тебя огромный пулемет или суперспособности, нетрудно выглядеть крутым, но так ли круты актеры вне съемочной площадки? Отнюдь. Многие из суперзвезд подвержены страхам и фобиям, в которых порой даже стыдно признаться. Вот несколько интересных примеров.

Том Хиддлстон

Локи всея Marvel, британский актер, который не боится сниматься в динамичных фильмах, полных трюков, массивных декораций и пиротехники («Тор: Рагнарёк», «Конг: Остров черепа») цепенеет при виде акул. В своем недавнем интервью Хиддлстон признался, что у него селахофобия — иррациональная боязнь акул. Вдобавок к этому у актера непроизвольно текут слезы, когда он пугается.

Орландо Блум

Блистательный эльф Орландо Блум, знаменитый своими невероятными трюковыми прыжками на оленях, слонах и прочем крупном скоте, в жизни, оказывается, не слишком любит животных. Особенную боязнь у него вызывают обычные поросята. Возможно, Орландо смотрел на ночь «Ганнибала» или фобия связана у него с каким-то детским воспоминанием, но, по рассказам очевидцев, однажды выскочившая из загона съемочной площадки фильма «Царство небесное» свинка привела актера в такой ужас, какой вряд ли могли бы сотворить полчища киношных рыцарей.

Сара Мишель Геллар

Судьба посмеялась над Сарой Мишель Геллар, и неоднократно — девушка с детства терпеть не может кладбища, но актерская стезя постоянно влечет и влечет ее в места последнего приюта. «Крик 2», «Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Проклятие» — что ни фильм, так труп, а то и несколько. И это мы еще не упоминаем сериал «Баффи — истребительница вампиров», в котором девушка потрошила упырей, в том числе и на кладбищах, семь долгих лет. Сейчас Сара Мишель стала реже появляться на экране в траурных одеждах среди надгробий, но от судьбы не уйдешь, ждем нового поворота.

Джонни Депп

Актерам, которым порой часами приходится сидеть в ожидании, пока на них наложат грим, странно этого грима пугаться, но мозгам не прикажешь — Джонни Депп, например, неоднократно признавался, что боится клоунов. Представляете? Человек, которому в «Пиратах Карибского моря», «Суини Тодде», «Алисе в стране чудес» или «Чарли и шоколадной фабрике» не хватало только большого красного носа, чтобы выглядеть клоуном, боится своих цирковых собратьев. Ну что ж, Джонни, четвертый сезон «Американской истории ужасов» тебе лучше не смотреть.

Хилари Дафф

Не позавидуешь будущему супругу звезды сериалов «Сплетница» и «Закон и порядок» Хилари Дафф — девушка просто помешана на чистоте и панически боится любой грязи. Организаторам ее гастролей (а Дафф еще и популярная певица) приходится нелегко — требования Хилари относительно чистоты номера и гримерки иногда просто сводят с ума. Впрочем, удовлетворить потребности актрисы в чистоте все равно никому не удается, даже у себя дома девушка каждый вечер проводит рейды борьбы с грязью с тряпкой и ведром наперевес. От такого и вправду можно сойти с ума.

Мэтт Дэймон

Коренастый и невысокий Мэтт Дэймон не очень похож на бравого Индиану Джонса, но кое-что их все же связывает — боязнь змей. И снова актерская судьба оказалась злой шутницей — Дэймона пригласили сниматься в фильме «Мы купили зоопарк», и Мэтт с радостью согласился. Посчитал, наверное, что зверей потом дорисуют на компьютере. Большая ошибка! С животными на площадке пришлось работать по полной программе, в том числе и с рептилиями и земноводными. Со змеями актер тоже пообщался. Не помогло, по-прежнему боится.

Николь Кидман

Одна из самых нелепых фобий преследует австралийку Николь Кидман. Актриса боится бабочек и мотыльков, не переносит, когда они залетают в жилище, и тем более, когда касаются ее кожи. Объясняет свою неприязнь Кидман достаточно логично: без своих красочных крыльев бабочки выглядят омерзительнее любых жуков и червяков. Связано ли это с какими-то детскими переживаниями или жизнью в Австралии, неизвестно, но одно ясно точно — если в кадре с Николь есть бабочка, то или бабочку, или Кидман нарисовали на компьютере.

Мэттью МакКонахи

Фобию Мэттью МакКонахи и психическим отклонением-то не назовешь, скорее всего, парню просто пару раз не повезло, и он застрял или расквасил о стекло нос. Все дело в том, что МакКонахи питает неприязнь к вращающимся дверям. Понимаем, отхватить от огромной створки порой бывает неприятно, но чтобы бояться проходить через подобные двери — это перебор. Впрочем, Мэттью МакКонахи — живой пример того, что с любыми бзиками вы вполне можете осуществить свою мечту. Если уж таких берут в космонавты на борт «Интерстеллара», то и остальным нет преград.

Кристина Риччи

С самого раннего детства Кристина Риччи выглядит так, что одного взгляда достаточно, чтобы понять, что в голове у нее не все как у людей. Есть у Риччи и своя фобия, странная, как и она сама, — Кристина терпеть не может комнатные растения. Есть что-то неестественное в том, что цветы живут в домашних горшках, и, по словам актрисы, от каждого прикосновения к ним ее буквально передергивает. Они словно просят ее: «Убей нас. Мы не хотим жить в неволе». Возможно, Риччи просто притворяется. Поливать и ухаживать, наверное, просто не любит.

Киану Ривз

Избранный тандемом Вачовски на роль нового Спасителя Киану Ривз на самом деле простой парень. И фобия у него самая что ни на есть обыденная — герой «Скорости» боится темноты. Побороть страх отсутствия источника света актеру помогает его работа: то «Дракула» заманит его в свой мрачный замок, то дьявол возьмет к себе на работу адвокатом, а то и вовсе приходится выступать в роли «Константина: Повелителя тьмы». Тем нам Киану и близок всегда — простой парень, который любит свою собаку и боится всем знакомого бабайку под кроватью.

Кристен Стюарт

У звезды «Сумерек» Кристен Стюарт боязнь тоже вполне обыденная — девушка недолюбливает лошадей. Животные эти и в самом деле красивы только на бумаге и в мультиках, а в жизни могут быть весьма опасны, не говоря уж о том, что в седле сидеть дано не каждому. Едва не до истерики доходило нежелание Стюарт связываться с лошадьми во время съемок сказочного фильма «Белоснежка и охотник». К счастью, как-то справиться с проблемами удалось, где-то Кристен пересилила свой страх, что-то помогли сделать оператор и монтажер. Однако впредь мы вряд ли скоро увидим Стюарт гарцующей на скакуне.

Билли Боб Торнтон

Сумасшествием попахивает от фобии Билли Боба Торнтона — актер терпеть не может, когда его окружают старинные антикварные вещи. От всех этих резных каминов, столов с фигурными ножками, скульптур и украшений, пришедших к нам из глубины веков, по словам Торнтона, разит тленом и смертью. «Мне бы не хотелось, чтобы меня окружали вещи, которые пережили не одно поколение своих владельцев, ведь какая-то часть человеческой души в них сохраняется», — говорит актер. Интересно было бы посмотреть на дом Билли Боба: неужели там сплошной хай-тек?

Памела Андерсон

Секс-символ девяностых, звезда сериала «Спасатели Малибу» Памела Андерсон, по ее словам, даже не особенно представляет, сколь впечатляюще выглядит. Дело в том, что актриса и модель боится зеркал и прочих отражающих поверхностей. Что ж, с зеркалами связано немало легенд, страшилок и фильмов ужасов, Памелу можно понять, но как она умудряется при этом так выглядеть? Неужели доверяет внешность своим стилистам, а затем проверяет их работу по отчетам в таблоидах?

Харрисон Форд

Сколько лет Харрисон Форд уже в кино? Какие только передряги ему не довелось уже пережить, совсем недавно человек даже авиакатастрофы избежал чудом! Но боится Форд совсем не гибели после падения с большой высоты, не змей, как его знаменитый киногерой, и даже не того, что в один не столь прекрасный день не успеет выстрелить первым. Фобией актера является боязнь выступать перед аудиторией. Даже скромные пресс-конференции вызывают у Форда панику, он мгновенно уходит в тень, отдавая инициативу своим более общительным коллегам. Да и пусть, мы его не за разговоры и публичные речи любим.

Дженнифер Лав Хьюитт

«Говорящая с призраками» Дженнифер Лав Хьюитт тоже страдает от вполне привычной многим боязни — актриса не слишком доверяет лифтам. И не то чтобы она не заходит в них с незнакомцами, и живет вроде в приличном районе, вряд ли ее шокируют граффити на стенах и потолке, а вот не доверяет, и все. Ну и правильно, ходить пешком — это даже полезнее, если только ты не живешь на последних этажах небоскреба где-нибудь в центре Нью-Йорка.

Дженнифер Энистон

Вполне прозаична фобия и у Дженнифер Энистон — ее палкой не загонишь в самолет. Причем страх полетов появился у актрисы сравнительно недавно, после того как во время одного из перелетов ее борт попал в район серьезной метеорологической катастрофы. После пары часов тряски, воздушных ям, обрушившегося на самолет шквала молний, дождя и ветра у кого хочешь отпадет желание еще раз испытывать судьбу. Проблема Энистон теперь заключается в том, что ей стало не слишком удобно перемещаться между местами съемок. Ну ничего, выбирает те проекты, что снимают возле дома. Так даже лучше для семьи.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

А чего боитесь вы? ТОП-5 самых распространенных фобий

Психологи утверждают, что почти у каждого человека есть свой постоянный страх. И это обстоятельство сильно отравляет нам жизнь.

Ученые установили, что большая часть жителей Земли имеют какие-то страхи и психические расстройства. Все они выражаются в фобиях – паническом страхе чего-либо или кого-либо. Люди боятся пауков, змей, одиночества, неожиданных встреч с родственниками и соседями. Список современных фобий огромен. Но есть пять самых распространенных расстройств, обладателями которых наверняка является кто-то из ваших знакомых.

Аэрофобия – боязнь летать на самолетах. Согласно подсчетам психологов, это формой психического расстройства страдает почти треть населения планеты. И это несмотря на то, что самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта.

Мизофобия – боязнь опасных бактерий и микробов. Как правило, люди, страдающие от нее, очень часто моют руки и всегда имеют при себе дезинфицирующие средства.

Социофобия – боязнь оказаться среди большого скопления людей. Обладатели данной фобии всячески избегают личного общения с людьми, а если это необходимо, то прилагают максимум усилий, чтобы окружающие их не замечали. В противном случае, у людей может повыситься давление, возникнут дрожь и тошнота.

Кинофобия – боязнь собак. В большинстве случаев эта фобия появляется в детстве, когда на ребенка неожиданно залаяла или даже его покусала собака. Пережив такую встречу с четвероногим «другом», человек на всю жизнь остается крайне негативно настроенным к собакам. Испытывать волнение он будет, даже просто увидев изображение животного на картинке или услышав вдалеке лай.

Акрофобия – страх высоты. Люди, имеющие такое расстройство, испытывают сильное волнение находясь над поверхностью земли. И чем выше он поднимается, тем сильнее волнение. В отдельных случаях человек, боящийся высоты, может даже терять сознание, если ему по какой-то важной причине необходимо подняться на высокий этаж.

Фобия — лечение, консультации, помощь. Эмпатия

Как только человека охватывает подобный приступ, у него появляется лишь одно желание — прекратить это ощущение, избавиться от страха, его вызывающего. И это желание, в свою очередь, настолько сильно, что приобретает характер обсессии: в решимости не испытывать больше никогда такой страх, человек, подверженный ему, старается в дальнейшем оградить себя от обстоятельств или объектов, его провоцирующих. Таким образом, фобическое расстройство характеризуют два тревожных состояния: непреодолимый страх и навязчивое стремление его избежать.

Триггером для появления фобического страха может быть какой-то определенный объект или конкретные обстоятельства, или определенные действия. Так, при боязни замкнутого пространства (клаустрофобия), стоит человеку оказаться в неординарной ситуации, когда выход затруднен или невозможен в ближайшее время (застрявший лифт, нахождение взаперти в тесном помещении), у него начинается приступ клаустрофобии. Существуют фобии, состоящие из нескольких видов страха (например, агорафобия — боязнь остаться одному в открытом и обширном по площади месте, а также боязнь оказаться в многолюдном месте в чрезвычайной, безвыходной ситуации; или, например, аэрофобия — это и конкретная фобия, боязнь полетов на воздушном транспорте, а также может быть выражением другой фобии, клаустрофобии).

Фобия — приобретенный страх, впервые проявляется в позднем детском или молодом возрасте. Фобическое расстройство не имеет социальной обусловленности, но, вне всякого сомнения, существенно осложняет жизнь пациента. Некоторым видам фобий чаще подвержены мужчины, например, арахнофобии (боязнь пауков) или боязни вида крови, а среди лиц, страдающих от аквафобии (боязнь утонуть), больше женщин. Можно говорить о склонности к приступам сильного беспокойства, переходящим в состояние тревожности и/или паники. Зачастую стрессор может запустить начальные проявления фобии и впоследствии стать основанием для появления страха фобического свойства в похожей ситуации.

МКБ-10 (принятая в РФ классификация психических заболеваний) относит фобическое тревожное расстройство к психическим расстройствам и выделяет несколько симптоматических признаков, его характеризующих. Основным признаком приступа фобии является внезапное возникновение крайнего беспокойства, очень быстро приобретающего форму панического страха. Беспричинность и безосновательность страха лишь усугубляют интенсивность тревоги, так как человек осознает, что нет ни причины, ни основания для паники. Приступу сопутствуют соматические симптомы: слабость, повышенное потоотделение, головокружение, учащается сердцебиение, неравномерное дыхание, тошнота, тремор.

Коварство фобических приступов в их внезапности и социальной привязке — страх может настигнуть в любой момент и везде: общественный транспорт, торговые центры, офисные пространства, специфические медицинские процедуры (например, МРТ) — все это для пациента представляет собой места повышенной опасности. В попытках сократить возможность появления такого страха или полностью ее избежать, человек может прийти к социальному дисфункционированию, ограничению нормальной жизненной активности и, как следствие, к депрессивным настроениям. Нередки случаи злоупотребления алкоголем и/или успокоительными. Если фобические тревожные расстройства оставить без должного внимания, они сохраняются и в дальнейшем могут проявляться как выраженное устойчивое беспокойство, сопровождаемое паническими атаками.

Методы лечения фобий


Многие фобические расстройства с возрастом проходят или же принимают облегченную форму. Но даже самые тяжелые и хронические случаи могут и должны лечиться. Для этого целесообразно применение разных способов терапии. Если фобические приступы случаются на фоне депрессивного состояния, пациенту могут быть назначены препараты антидепрессивного действия.

Психотерапия также предлагает различные способы, среди которых особенно успешны семейная и когнитивно-поведенческая психотерапия. Семейная терапия помогает близким больного лучше понять природу фобического расстройства, от которого страдает пациент, и найти оптимальный способ помощи при активизации приступа. А при применении метода десенсебилизации (постепенное снижение аффективности, чувствительности и реакций к тому, что вызывает фобию или тревогу), совместная терпеливая работа тандема пациент/психотерапевт направлена на осознание пациентом реальности объекта и/или ситуации, вызывающих страх; на пошаговое более близкое ознакомление с конкретным объектом или конкретными обстоятельствами, избежать встречи с которыми — единственное навязчивое желание пациента. Основной целью лечения фобических расстройств является адаптация пациента к социальной жизни, поиск границ терпимости к проявлениям фобий и способов сосуществования с ними.

Чем мы можем помочь?

Если Вы обнаружили у себя некоторые из описанных симптомов – это может говорить о развитии ментального расстройства. В этом случае, стоит обратиться к врачу-психиатру для диагностики и начала своевременного лечения. Помимо очного приема, мы предлагаем услугу дистанционного консультирования (онлайн), которая не уступает личной встрече по качеству. Таким образом, Вы можете получить квалифицированную помощь специалиста высокого уровня, в каком бы населённом пункте вы не находились.

В нашей клинике, рядом с ВАО Москвы, в Реутове, работают специалисты, которые имеют большой опыт лечения психических расстройств. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины. Эффективная помощь и конфиденциальность сведений, составляющих врачебную тайну, гарантированы.

Финансовые фобии: что страшного в деньгах?

Страх – одно из самых сильных чувств, которое знакомо каждому. Оно помогает избежать многих опасностей, но в то же время часто становится препятствиям на пути к новым возможностям и переменам. В этой статье расскажем о фобиях, связанных с деньгами.

Боязнь денег

Для обозначения этого чувства применяется специальный термин – хрометофобия. В буквальном смысле он обозначает страх брать деньги в руки и даже прикасаться к ним. Зачастую это обусловлено соображениями гигиены, боязнью заразиться, ведь деньги проходят через руки многих людей, поэтому монеты и банкноты становятся обиталищем микробов.

Боязнь денег возникает и по другим основаниям. Например, из-за ответственности, которая появляется, когда человек начинает располагать капиталом. У «государевых людей» (чиновников, гаишников) эта фобия может развиться из-за опасений в подозрениях на коррупцию. В наше время хрометофобия постепенно теряет свою остроту в связи с распространением пластиковых карт и расширением сферы безналичных расчётов.

Плутофобия

Термин «плутофобия» означает страх разбогатеть и происходит не от «плута», а от древнегреческого «плутоса», то есть богатства. Казалось бы, неужели есть люди, которые страшатся иметь много денег? Есть, и таких немало, а сама фобия вызывается несколькими причинами.

Распространённым является мнение, что богатство означает безнравственность, а большие деньги – результат воровства, мошенничества и других преступлений.

Далеко не каждый захочет оказаться в такой «тёплой» компании. Есть и другая точка зрения: богатство, даже если нажито честно – источник не радости, а горя. На большие деньги всегда хотят покуситься, ради них могут даже убить, поэтому богачи вынуждены маскироваться под обычных людей (правда, российские олигархи этим не страдают).

Ещё один вариант: богатство предполагает инициативу, самостоятельность и ответственность, а такими качествами обладает далеко не каждый. Многие предпочитают прозябать в бедности и считать каждую копейку вместо того, чтобы крутиться на манер белки в колесе, изыскивая возможности для обогащения. Плутофоб не пойдёт к начальнику с просьбой и тем более требованием повысить зарплату, а спутника жизни скорее всего предпочтёт с таким же складом характера.

Страх оказаться в нищете

Пениафобия – прямая противоположность плутофобии. Страху оказаться в нищете подвержены многие, но если он полностью поглощает, то это уже сродни болезни. Такие люди тяжело расстаются с деньгами не то что на удовольствия, но и на насущные потребности. Они экономят на всём, покупают только товары со скидками и готовы ехать за ними в магазин на другом конце города.

Накопление денег во имя накопления, а не решения жизненных задач, становится главной целью в жизни пениафоба.

Муж-пениафоб будет обвинять жену в транжирстве, а в ответ получать ярлыки «жадины», «скряги» и тому подобные. Желание на всём сэкономить приведёт к тому, что дом постепенно наполнится ненужными вещами, и в итоге человек превратится в Плюшкина.

Считается, что пожилые люди подвержены этой фобии в большей степени, нежели молодые. Отчасти это объясняется заложенной на генетическом уровне памятью о скудной жизни, особенно в военное время. Классический пример из советского прошлого – греть утюг на газовой плите, чтобы не платить за электроэнергию.

Кредитофобия

Боязнь залезть в долг – вещь довольно распространённая, для многих тяжела мысль о том, что они кому-то должны, и это отравляет жизнь. Поэтому они не берут деньги взаймы и предпочитают обходиться тем, что имеют.

Отчасти этот страх полезен, поскольку препятствует попаданию в долговую кабалу, но, с другой стороны, он лишает возможности улучшить качество жизни «здесь и сейчас».

Особенно это касается ипотеки, поскольку немалые выплаты по ней растягиваются порой на десятилетия. При этом что произойдёт с заёмщиком, как изменятся жизненные обстоятельства (потеря работы, болезнь), не сможет предсказать никто. Поэтому многие не решаются влезать в ипотеку, а предпочитают копить деньги на новую квартиру и платить за съёмное жильё, иногда это даже выгоднее, чем выплачивать долг по кредиту.

Для банков те, кто боится взять кредит – неохваченный контингент, который они стремятся привлечь, в том числе соблазнительными предложениями. Так, Альфа-Банк выпускает кредитную карту «100 дней без %», по которой предусмотрен не только 100-дневный льготный период, но и возможность снятия заёмных средств без комиссии. НС Банк предлагает ипотечную программу «Новые метры» со ставкой от 3% годовых, правда, только в течение первого года.

Боязнь кризисов

История дала нам немало примеров, когда экономический кризис «сжирал» накопления. В России это начало ельцинско-гайдаровской реформы (1992 год) и августовский дефолт (1998 год). Свежий пример – 2014 год, когда после присоединения Крыма и событий в Донбассе рубль «похудел» в два раза по отношению к другим валютам.

Боязнь потерять деньги в результате их обесценения толкает некоторых на то, чтобы не накапливать, а тратить их в полном объёме.

Но есть и более эффективный подход – инвестирование: деньги можно вкладывать в валюту, недвижимость, акции, облигации и другие активы. Правда, для этого необходимо иметь определённый уровень финансовой грамотности и следить за ситуацией на рынках, что требует времени, зато кризис не превратится в катастрофу.

Страх перед банкоматами и онлайн-сервисами

Эта фобия вызвана многочисленными сообщениями о мошенничествах при совершении операций через устройства самообслуживания и всемирную сеть, в том числе интернет- и мобильные банки. Для получения реквизитов пластиковой карты злоумышленники устанавливают на банкоматы специальные скримминговые устройства. В интернете средства надувательства разнообразнее: вирусы, фишинг, электронные письма.

Эта фобия отражает риски при проведении безналичных платежей, а для их снижения необходимо быть внимательным и ориентироваться в обстановке. Если, например, возникло подозрение, что с банкоматом кто-то «пошуровал», лучше найти другое устройство. При выполнении операций в интернете следует убедиться, что вы попали на нужный сайт, поскольку зачастую мошенники «подсовывают» сайты с похожими адресами. Ссылки, размещённые в письмах от незнакомых отправителей, правильным будет игнорировать.

Ещё один способ снизить риски утраты денег – завести дебетовую карту для расходных операций и перебрасывать на неё средства с других счетов или карт по мере необходимости. И подключить к картам услугу СМС-оповещения, которая поможет оперативно узнать о проведении платежей.

Боязнь нехватки денег

Это чувство знакомо тем, кто живет «от зарплаты до зарплаты», когда при приближении очередной получки деньги подходят к концу, и их может не хватить даже для повседневных нужд. На этот случай в запасе должен быть хотя бы один способ решения проблемы. Не самый лучший, но вполне допустимый – возможность занять до зарплаты у родственников (знакомых, коллег), в МФО или банке, а расплатиться после получения зарплаты.

Другой, более правильный вариант – сформировать «финансовую подушку». Для этого следует накопить сумму, равную 3-6-месячному доходу, на банковском вкладе с возможностью снятия. Наличие такого НЗ, который будет задействоваться в исключительных ситуациях, даст ощущение спокойствия и уверенности, что очень немаловажно.

Заключение

Если после прочтения этой статьи вы покопались в себе и обнаружили какую-то фобию, связанную с деньгами, отчаиваться не нужно. Правильным будет проанализировать, насколько оправданы страхи, и понять, как от них избавиться, чтобы сделать восприятие жизни более позитивным.

Понимание страха людей

Антропофобия или страх перед людьми — это часто неправильно понимаемая фобия. Это часто напоминает социальную фобию, но это не совсем тот же страх. В зависимости от степени тяжести антропофобия может вызвать фобическую реакцию даже в компании только одного человека.

В крайних случаях люди с антропофобией могут вообще отказаться от общения, общаясь с другими только с помощью обычной почты или электронных средств, таких как электронная почта или текстовые сообщения.

Страх людей против социальной фобии

Социальная фобия — это диагноз, который охватывает широкий спектр социальных страхов. Некоторые люди опасаются только определенных ситуаций, например публичных выступлений или еды на глазах у людей. Другие боятся практически любых социальных ситуаций. Однако при социальной фобии фокус страха — это социальная ситуация, когда человек подвергается возможному контролю со стороны других.

В антропофобии страх буквально перед другими людьми, независимо от ситуации, в которой они встречаются.Родственники, которые известны своей добротой и любовью, воспринимаются как люди такого же уровня опасности, что и незнакомцы в переполненном автобусе.

В то время как люди с социальной фобией, как правило, немного меньше боятся в ситуациях, когда они чувствуют себя анонимными, люди с антропофобией могут испытывать одинаковый дискомфорт как на сцене, так и в заднем ряду переполненного театра.

Различия тонкие, и поставить правильный диагноз сложно. Поэтому важно обращаться за профессиональной помощью при любом страхе, который затрагивает других людей.

Причины и симптомы

Как и все фобии, предыдущий опыт может увеличить риск развития антропофобии. В этом диагнозе могут быть культурно-специфические элементы.

Антропофобия обычно вызывает симптомы, аналогичные симптомам любой другой фобии. Проводя время с другими людьми, вы можете потеть и дрожать. Вы можете покраснеть и у вас возникнут проблемы с дыханием. Вам может казаться, что у вас учащается пульс. Возможно, вы не можете говорить или даже формулировать связные мысли.

Вы, вероятно, испытаете сильную реакцию борьбы или бегства, в которой вы почувствуете непреодолимую потребность уйти. Кроме того, вы можете беспокоиться, что другие судят вас по всему, от вашего стиля одежды до вашего выбора слов. Возможно, вы не сможете смотреть в глаза даже своим близким друзьям.

Антропофобия также часто вызывает тревожное ожидание. В дни, предшествующие встрече с другими людьми, у вас могут быть проблемы со сном. Вы можете испытывать физический стресс, например проблемы с желудком или головные боли, когда думаете о предстоящем событии.У вас может возникнуть соблазн отменить или просто не явиться.

При отсутствии лечения антропофобия часто со временем усиливается. То, что начинается как относительно незначительный страх оказаться в окружении незнакомцев, может перерасти в любую группу людей, даже близких друзей, а в конечном итоге — на встречи один на один. Некоторые люди с тяжелой антропофобией бросают работу или учебу и активно никого не видят.

Лечение антропофобии

Как и все фобии, антропофобия хорошо поддается лечению множеством различных методов.На более ранней стадии лечение может включать в себя лишь несколько коротких терапевтических сеансов, во время которых вы научитесь заменять свои пугающие мысли более позитивными. Часто используется поведенческая тренировка, такая как систематическая десенсибилизация, при которой вы постепенно сталкиваетесь с более сильными триггерами.

Антропофобия нарушает одну из самых основных человеческих потребностей — потребность в социальных контактах, поэтому лечение стоит затраченных усилий.

Если ваша антропофобия очень сильна, терапия может занять больше времени.Возможно, вам придется провести несколько сеансов, чтобы научиться терпеть разделение пространства с терапевтом, прежде чем вы сможете прогрессировать. Тем не менее, настойчиво и упорно работая, можно преодолеть даже самый крайний страх перед людьми. Будьте терпеливы и добры к себе, но продолжайте идти вперед.

Хронофобия или страх времени

Хронофобия характеризуется боязнью течения времени, как правило, потому, что люди опасаются, что их время на Земле ограничено или что у них возникнут проблемы с отслеживанием его прохождения.Несмотря на то, что время не совсем конкретное, некоторые могут рассматривать его как тип «специфической фобии», похожей на то, как можно бояться кошки или змеи.

Распространенность хронофобии

Некоторые группы населения больше других страдают хронофобией, страхом времени. Фактически, поскольку это очень распространено среди заключенных, это иногда называют «тюремным неврозом». Пожилые люди, а также люди, страдающие неизлечимыми заболеваниями, которые беспокоятся о том, что их время на Земле может быть ограничено, также могут столкнуться с этим страхом.Время становится их врагом, и они боятся его, потому что его прохождение в конечном итоге приведет к их смерти.

Боязнь времени также иногда возникает после серьезной травмы, такой как стихийное бедствие, особенно при серьезном нарушении распорядка дня. Это также относительно распространено среди выживших после кораблекрушения и других людей, которые оказались в ловушке в ситуации сильного беспокойства, не имея привычных средств отслеживания времени. Фактически, ощущение будущего в ракурсе ранее использовалось в качестве одного из диагностических критериев посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Симптомы

Хронофобия характеризуется чувством дереализации, при котором время, кажется, ускоряется или замедляется. У некоторых людей развиваются круговые модели мышления, скачкообразные мысли и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Заключенные часто отмечают дни до освобождения.

Многие жертвы также будут испытывать панику, беспокойство и клаустрофобию, которые являются общими симптомами большинства фобий, а также типичными реакциями на травмы. Также часто сообщается о панических атаках, потоотделении, одышке и даже о постоянно преследующихся мыслях, но только в крайних случаях.

Процедуры

В крайних случаях нелеченная хронофобия может привести к изоляции, депрессии и даже все большему расстройству мышления. Важно как можно скорее обратиться за советом к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

Хронофобия хорошо реагирует на такие стандартные методы лечения фобии, как когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия. Однако, поскольку это тесно связано с другими заболеваниями, лучше диагностировать и лечить все сопутствующие заболевания одновременно.

В некоторых случаях психиатры могут назначать лекарства, но психотерапия остается основным методом лечения фобий.

Профилактика хронофобии

Поскольку боязнь времени часто вызывается ситуациями, которые невозможно полностью контролировать, например, болезнью, ее трудно предотвратить. Также существуют более общие методы управления тревогой и стрессом.

Специфические фобии и молодые люди

Автор: Anxiety Canada

Страхи обычны и ожидаемы в детстве; однако у некоторых детей и подростков страхи со временем могут стать очень серьезными и даже перерасти в фобию.Фобия — это сильный и необоснованный страх перед определенным объектом или ситуацией. Это вызывает крайнюю тревожную реакцию по отношению к чему-то, что не вызывает непосредственной опасности. Например, кто-то может бояться собак, пауков или лифтов.

Обязательно посмотрите наше видео для получения дополнительной информации!

Ключевые точки:

  • Фобии — самый распространенный тип тревожного расстройства

  • Примерно 12,5% населения будут иметь определенную фобию в течение жизни

  • В среднем определенные фобии начинаются в детстве, примерно в возрасте семи лет

Рассказы

История 14-летнего Джесси:

Джесси очень боится укола иглой.Когда ему было восемь лет, он потерял сознание в кабинете врача во время анализа крови. С тех пор Джесси избегает смотреть и думать обо всем, что связано с кровью, иглами или медицинскими процедурами. Он говорит, что они заставляют его чувствовать, что его «сердце колотится», и он «не может дышать и думать», и он либо «взбесится», либо «снова упадет в обморок». Перед визитом к врачу Джесси неоднократно просит заверений и обещает от мамы, что ему не нужно будет делать прививку. Во время своего последнего осмотра врач попытался затронуть тему прохождения теста на туберкулез, что потребовало бы небольшого укола в руку.Когда доктор сказал это, Джесси очень расстроился, начал тяжело дышать и трястись. Он также начал плакать и неоднократно повторять маме, что хочет домой. Мама Джесси была очень удивлена ​​реакцией сына и думает, что у него, возможно, случился приступ паники. Она беспокоится, что Джесси больше никогда не захочет пойти к врачу.

История 6-летней Эммы:

Эмма боится воды и даже не подойдет к ней. Сюда входят бассейны, озера и пляж.Отправиться на рыбалку на озеро на семейном катере, чем раньше наслаждалась вся семья, теперь с Эммой невозможно. Когда Эмме было 4 года, семья посетила вечеринку у бассейна. Во время вечеринки Эмма подошла к бассейну, чтобы взять игрушку, и ее случайно столкнул другой ребенок. Сразу же к ней подбежали взрослые и вытащили ее из бассейна, но около 30 минут после этого она плакала и тряслась. Вскоре после этого инцидента Эмма начала бояться воды. Когда ее родители пытаются успокоить ее и пообещать награду за посещение бассейна, она кричит, плачет и впивается ногтями в ногу мамы или папы.Родители Эммы почти отказались от попыток заставить ее подойти к воде. Они беспокоятся, что у нее не будет возможности повеселиться с другими детьми, если это будет продолжаться, и они действительно хотели бы снова выйти на озеро или на пляж всей семьей.

Верх

Что такое фобия?

Страхи обычны и ожидаемы в детстве. Однако для некоторых детей и подростков их страхи со временем могут стать действительно серьезными и даже перерасти в фобию. Фобия — это сильный и необоснованный страх перед определенным объектом или ситуацией.Это означает крайне тревожную реакцию по отношению к чему-то, что не вызывает непосредственной опасности. У кого-то может быть, например, боязнь собак, пауков или лифтов.

Фобии отличаются от обычных детских страхов, потому что они:

  • Мешать жизни вашего ребенка. Например, из-за фобий вашему ребенку может быть сложно ходить в школу, находиться рядом с другими детьми или участвовать в каких-либо мероприятиях (например, в семейных походах).
  • Не уменьшится от заверений или информации от других (например, если ваш ребенок боится кошек, он все равно будет бояться, даже если вы скажете им: «Все в порядке, кошка не прыгнет на вас») .
  • Не зависят от вашего ребенка.

Фобии могут быть очень тяжелыми для детей или подростков, особенно когда друзья и семья не понимают, почему ваш ребенок так расстраивается. Кроме того, хотя взрослый или подросток могут осознавать, что их страх необоснован или чрезмерен, младший ребенок может не осознавать этого.

Для детей младшего возраста страхи обычно связаны с непосредственными конкретными угрозами. Некоторые распространенные фобии включают:

  • Пауки

  • Тьма

  • Громкие шумы

  • Животные (e.г. собаки)

  • Костюмированные персонажи

По мере взросления у детей могут развиваться другие страхи:

  • Инъекции иглы

  • К стоматологу

  • Природные явления (например, погода, землетрясения)

  • Высоты

  • Закрытые помещения (например, лифт, туннели)

Дети и подростки, страдающие фобией, испытывают такие физические симптомы, как:

  • Учащение пульса

  • потеет

  • Дрожь или дрожь

  • Одышка

  • Чувство удушья

  • Боль или дискомфорт в груди

  • Расстройство желудка

  • Онемение

  • Озноб или приливы

  • Покрасневший

Когда дети и подростки, страдающие фобией, ведут себя по-разному:

  • Они избегают объекта или ситуации, которой боятся

  • Они чувствуют сильную тревогу и расстройство, когда сталкиваются с предметом или ситуациями, которых они боятся (например, нахождение рядом с водой).

  • Дети младшего возраста могут плакать, впадать в истерику, цепляться, мерзнуть или хотеть, чтобы их взяли на руки

  • Дети старшего возраста и подростки могут описать свои катастрофические убеждения и худшие сценарии e.г. «Собака меня укусит!» «Я упаду / умру!» «Я сойду с ума / потеряю контроль!» «Я упаду в обморок!» «Игла сильно повредит!»

Верх

Как развивается фобия?

Исследования показывают, что фобии могут передаваться в семьях, и что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды (природа и воспитание) могут способствовать развитию фобии. У некоторых детей и подростков появляется фобия после травмирующего или пугающего события. Например, у ребенка может развиться боязнь воды после того, как он чуть не утонул.В других случаях у детей может развиться фобия после получения пугающей информации о чем-либо или получения инструкции держаться подальше от объекта или ситуации. Часто это происходит случайно, но не всегда. Например, у некоторых детей может развиться фобия животных после того, как доверенный взрослый неоднократно предупреждает их, что животное опасно и может их укусить. Наконец, у ребенка может развиться фобия, наблюдая за тревожной реакцией других на предметы или ситуации. Например, у ребенка может развиться паучья фобия после того, как он увидел, как старший брат или сестра кричит и убегает при контакте с пауком.

А как насчет школьной фобии?

Школьная фобия, то есть страх ребенка или подростка перед школой, является довольно распространенным термином и часто считается разновидностью фобии. Однако дети могут бояться школы по многим причинам. Например, они могут бояться находиться вдали от родителей (тревожное расстройство разлуки), контактировать с микробами в школе (обсессивно-компульсивное расстройство), находиться рядом с другими учениками (социальная тревожность). Во всех этих случаях ваш ребенок или подросток на самом деле боится не самой школы, а того, что может случиться в школе.Из-за этого термин «школьная фобия» не совсем точен.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о стратегиях онлайн-курсов My Anxiety Plan от Anxiety Canada.

Об авторе

Anxiety Canada способствует повышению осведомленности о тревожных расстройствах и расширяет доступ к проверенным ресурсам. Посетите www.anxietycanada.com.

© 2007 | Вернуться к началу | Больше информационных листов

Фобий: десять самых распространенных страхов, которых придерживаются люди

Чего вы больше всего боитесь?

Есть много вещей, которых люди боятся, но вот десять самых распространенных фобий:

Социальные фобии

Социальные фобии — самый распространенный тип страха.

Они считаются тревожным расстройством и включают чрезмерное самосознание в социальных ситуациях.

Некоторые люди настолько боятся быть осужденными, что избегают определенных ситуаций, например, еды на глазах у других.

Примерно каждый 20 человек страдает социальной фобией.

Агорафобия: боязнь открытых пространств

Хотя обычно ее понимают как боязнь открытых пространств, агорафобия — гораздо более сложный страх.

Это серьезное тревожное расстройство, которое может заманить людей в ловушку в их домах или сделать нормальную жизнь практически невозможной.

Некоторые люди с агорафобией избегают определенных мест или мест.

Акрофобия: боязнь высоты

Некоторые люди боятся высоты так сильно, что эскалаторы в местном торговом центре вызывают у них головокружение.

Головокружение отличается от фобии и представляет собой чувство головокружения, которое может развиться у людей.

У других кружится голова от смотровой площадки на вершине утеса или высокого здания.

Птеромеранофобия: боязнь полетов

При всем освещении в СМИ авиакатастроф вполне понятно, что многие боятся попасть в авиакатастрофу и, следовательно, боятся летать.

Но поскольку каждый день совершается более 100 000 коммерческих рейсов по всему миру, шансы получить удар молнии выше, чем погибнуть в авиакатастрофе.

Клаустрофобия: страх закрытых пространств

Иногда страх полета на самом деле более тесно связан со страхом закрытых пространств.

Люди, страдающие этим страхом, говорят, что им кажется, что стены закрываются для них.

Некоторые теории предполагают, что существует генетическая связь с определенными фобиями как своего рода дремлющий механизм выживания.

Энтомофобия: боязнь насекомых

Они маленькие, ползают и часто кусаются, поэтому понятно, почему многие люди не любят пауков и насекомых.

Но они являются важным звеном в пищевой цепочке, и мы не можем жить без них.

Офидиофобия: боязнь змей

Индиана Джонс, как известно, пошутил: «Я ненавижу змей», и он не одинок.

Многим свойственен страх перед всем долгим и ядовитым.

Самое замечательное в змеях то, что если вы оставите их в покое, они оставят вас в покое.

Кинофобия: боязнь собак

Боязнь собак — распространенная фобия, особенно среди детей и агентов по продаже товаров от двери до двери.

Страх может усугубиться негативным опытом общения с животным и может быть одной из самых сложных фобий для преодоления, поскольку собаки могут чувствовать страх людей.

Астрафобия: страх штормов

Понятно, почему грохочущий звук грома может заставить сердца людей биться чаще, а боязнь штормов является обычным явлением.

На самом деле это молния, которая может повредить людям, но вероятность того, что это произойдет, мала.

Трипанофобия: боязнь игл

Острый кусок металла, застрявший в руке, — всегда неприятная мысль, и многие люди испытывают сильное отвращение к иглам.

Но иглы, как правило, стоят затраченных ими усилий, будь то вакцинация, сдача крови или помощь в расследовании потенциального заболевания — даже создание татуировки.

Антропофобия | Двойная диагностика

Последнее обновление 18 мая 2021 г., внесено

Подобно социальной тревоге, антропофобия — это страх или фобия людей.Однако это не то же самое, что социальная тревога, которая больше связана с дискомфортом в общественных местах или в группах. Симптомы антропофобии также могут проявляться, когда человек находится с одним человеком. В некоторых случаях страх личного взаимодействия с другими людьми может стать настолько сильным, что человек будет неохотно покидать свой дом и вместо этого изолирует себя, общаясь с внешним миром посредством письменного общения, такого как электронная почта, SMS и т. Д.

Социальное тревожное расстройство в большинстве случаев возникает в детстве.У 50% пациентов это расстройство развилось к 11 годам, а у 80% пациентов оно проявилось к 20 годам. Раннее начало социальной тревожности может увеличить вероятность депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и психических проблем, таких как антропофобия.

Антропофобия считалась сравнительно редким заболеванием, поскольку статистика распространенности бралась только из случаев психиатрических клиник. Вопреки этому убеждению, позднее было подтверждено, что социальная тревога широко распространена; о пациентах просто не сообщалось, что подтверждает недооценку проблемы.

Национальное обследование коморбидности

показало, что уровень распространенности составляет 7,9% и 13,3% соответственно, что делает антропофобию третьим по распространенности психическим расстройством. Депрессия и злоупотребление алкоголем — самые распространенные психические расстройства. Согласно данным эпидемиологической базы данных Национального института психического здоровья США, социальная тревога / фобия поражает 15 миллионов взрослых в Америке каждый год. Оценки колеблются от 2 до 7 процентов.


Средний возраст возникновения социальной тревожности колеблется от 10 до 13 лет.Поздние приступы, возникающие после 25 лет, редки, и этим случаям обычно предшествуют частые приступы паники или даже серьезная депрессия. Согласно исследованиям Anthropophobia, социальное тревожное расстройство чаще встречается у женщин, чем у мужчин.


Похоже, что социальная тревожность возрастает у женатых, белых и хорошо обеспеченных людей. Антропофобия — это боязнь предполагаемого риска. Люди, страдающие генерализованной социальной тревожностью, с меньшей вероятностью закончат среднюю школу и с гораздо большей вероятностью будут зависеть от государственной помощи или получать мизерную заработную плату.Результаты исследований, проведенных в 2002 году, показывают, что среди юношеского населения Уэльса, Шотландии и Англии преобладают 0,6%, 1,8% и 0,4% соответственно. В июне 2004 года Статистическое агентство Канады сообщило, что среди жителей Новой Шотландии старше 14 лет распространенность самодиагностированного социального тревожного расстройства составляла 4,2%. У женщин этот показатель был выше, чем у мужчин (3,8%). Антропофобия была наиболее распространенным тревожным расстройством. Австралия также сообщила, что по состоянию на 2003 год социальная тревога и фобия занимали 8-е и 5-е место по распространенности среди мужчин и женщин в возрасте от 15 до 24 лет.

Трудность отличить социальную фобию от недостатка социальных способностей или даже просто застенчивости является причиной того, что некоторые исследования представляют более широкий диапазон показателей распространенности антропофобии.

Страх спонтанного межличностного взаимодействия

Для людей, страдающих антропофобией, близость и связь имеют незначительное влияние на их способность общаться с другими; благонамеренные родственники также могут вызывать такое же напряжение и страх в сознании пациента, как и совершенно незнакомые люди.Пациенты, страдающие социальной тревожностью, непринужденно разговаривают с группой и нервничают, если их анонимности угрожает антропофобия.

Включают социологические детерминанты, относящиеся к социальному тревожному расстройству:

  • Подход общества к решению проблемы незащищенности.
  • Повышение способности строить отношения, получать работу или образование.
  • То, что считается позорным.

Исследования показали, что различные стратегии воспитания различаются культурной антропофобией.Например, американские дети будут более предрасположены к развитию социального тревожного расстройства, если их воспитывают родители, подчеркивая мнение других людей и используя стыд в качестве дисциплинарной тактики. Однако китайские и китайско-американские дети из-за этого не испытывали антропофобии.


Исследования показали, что застенчивые дети более принимаются их сверстниками в Китае и с большей вероятностью будут выбраны на руководящие должности и, как правило, считаются компетентными людьми, что резко контрастирует с западными странами.Только демографические факторы могут быть причиной антропофобии. У людей, которым сложно развить социальные навыки, также известные как социальная беглость, может развиться социальное тревожное расстройство из-за неуверенности в общении с другими, что приводит к одобрению со стороны других в форме антропофобии.

Симптомы антропофобии

Тревога предвкушения — один из важных симптомов антропофобии. Пациент, который борется с этим расстройством, может страдать от различных тревожных симптомов, если он считает, что в ближайшем будущем ему придется взаимодействовать с другими людьми.

Точно так же пациенты, страдающие антропофобией, будут испытывать симптомы, которые могут включать некоторую комбинацию следующего, когда общаются с другими людьми лицом к лицу или устно:

  • Приступы потоотделения
  • Дрожь
  • Приливы
  • Проблемы с дыханием
  • Повышенное сердцебиение
  • Внезапные затруднения речи
  • Когнитивные трудности
  • Внезапная потребность бежать

Многие люди, страдающие антропофобией, часто опасаются того, что их осудят. включая тех, кому они доверяют и знают их годами.Он может превратить даже самые обыденные события в душераздирающие.

Фобии и злоупотребление наркотиками

Антропофобия связана с тревогой, которая может побуждать пациентов искать утешения в наркотиках и алкоголе. Иногда им прописывают седативные средства и антидепрессанты для снятия тревоги, когда это необходимо; К сожалению, многие пациенты могут совершить передозировку в панике. Алкоголь или рекреационная марихуана могут быть приняты, чтобы избавиться от напряжения перед тем, как предпринять рискованное предприятие. Антропофобия.

К сожалению, злоупотребление психоактивными веществами в любой форме может усугубить дискомфорт, ощущаемый в социальных сетях, что может привести к множеству проблем, в том числе:

  • Развитие наркомании
  • Передозировка наркотиков
  • Несчастные случаи, произошедшие в состоянии опьянения
  • Серьезные проблемы со здоровьем
  • Серьезные проблемы со здоровьем

Из-за злоупотребления наркотиками также может возникнуть ряд социальных проблем. Многим людям, которые уже борются с социальными отношениями, может полностью мешать разлука, связанная с злоупотреблением психоактивными веществами и алкоголем, а проблемы с поддержанием работы из-за антропофобии будут только усугубляться злоупотреблением наркотиками и наркоманией.

Психотерапия

Первая стратегия лечения антропофобии состоит в том, чтобы назначить пациенту когнитивно-поведенческую терапию с лекарствами, называемыми селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, которые используются для пациентов, которые не нуждаются в терапии. Руководства по самопомощи, основанные на законах КПТ, являются альтернативным методом лечения.

Некоторые новые исследования рекомендуют принять и придерживаться плана лечения, когда дело касается социальной тревожности или антропофобии.Акцент в ACT состоит в том, чтобы подтверждать неприятные симптомы, не сопротивляясь им. Он также подчеркивает психологическую гибкость, позволяющую пациентам приспосабливаться к различным обстоятельствам, корректировать точки зрения и уравновешивать противоположные желания или антропофобию. АКТ также можно использовать в качестве альтернативной стратегии для лечения этой проблемы в тех случаях, когда КПТ не работает.

Многие исследования предлагают обучение социальным навыкам как способ уменьшить социальную тревогу.

  • Примеры этих социальных навыков включают: начало и поддержание беседы, построение дружеских отношений, построение речи и навыки утверждения.
  • Также не было никаких указаний на то, что развитие методов и дисциплины социальных навыков необходимо для улучшения общей социальной функции, в отличие от поддержки методов и дисциплины, основанных на социальных навыках.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Терапия СИОЗС

Существует класс препаратов, известных как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, которые являются антидепрессантами. Самая известная линия рецептов от социальной фобии и общей тревожности — это антидепрессанты.Тем не менее, это стало планом Б действий для людей с проблемами тревожности.

Однако, по сравнению с предыдущими типами лекарств, вероятность непереносимости и зависимости, связанной с SSR Is, ниже.

  • Пароксетин и пароксетин CR, Сертралин, Эсциталопрам, Венлафаксин XR и Флувоксамин CR (Luvox CR) — это препараты, которые были одобрены для лечения социального тревожного расстройства и являются вполне адекватными, особенно пароксетином.
  • СИОЗС умеренно полезны при лечении социальной тревожности, за исключением флуоксетина, поскольку он был сопоставим с плацебо по всем клиническим испытаниям, за исключением одного.Было доказано, что пароксетин изменяет личность и значительно улучшает дополнительную версию.

Плацебо-регулируемый тест на пароксетин был проведен в 1995 году. Исследование показало, что препарат значительно улучшил состояние примерно половины пациентов с социальным тревожным расстройством по сравнению с примерно 23,9% пациентов, которые прописали только плацебо.

Исследование 2004 г. дало сопоставимые результаты. В зависимости от состояния пациентам назначали либо психотерапию, либо флуоксетин, а затем плацебо от антропофобии.Первые четыре пациента отметили улучшение примерно у 50,8–54,2% субъектов. Из тех пациентов, которые получали только плацебо, 31,7% получили оценку от 1 до 2 по шкале клинического улучшения общего впечатления. Пациенты, которые не заметили улучшения своей антропофобии, несмотря на использование комбинации методов лечения и лекарств, не обращались за помощью к врачу.

Другие СИОЗС, такие как флувоксамин, эсциталопрам и сертралин, показали уменьшение симптомов социальной тревожности, в том числе чувствительности к отвержению и негодованию.

Варианты лечения антропофобии

При лечении такой проблемы психологического здоровья, как антропофобия, особенно когда речь идет о наркомании или алкогольной зависимости, важно выбрать план лечения, предусматривающий обширный и индивидуальный уход. Поскольку препятствия на пути к выздоровлению у каждого человека разные, им потребуются различные уровни медицинской и психотерапевтической поддержки для преодоления обоих заболеваний. Позвоните нам по телефону 615-490-9376 , чтобы узнать больше о реабилитационных центрах Dual Diagnosis, которые лучше всего подходят для вас или вашего близкого, чтобы начать процесс восстановления, связанный с антропофобией.

Бен Лессер — один из самых востребованных экспертов в области здоровья, фитнеса и медицины. Его статьи впечатляют уникальной исследовательской работой, а также проверенными навыками. Для нас большая честь, что Бен пишет исключительно для Dualdiagnosis.org.

Что такое антропофобия и почему она стала самым распространенным страхом в США?

Антропофобия — это термин, который веками использовался для описания страха человека перед людьми.Ниже приводится руководство, чтобы понять это растущее социальное явление.

Содержание

Краткая история антропофобии

Само слово антропофобия происходит от двух греческих корней: anthropos, , что означает «человек», и фобос, означает «страх».

TrendingБельгийско-голландский вундеркинд получает степень бакалавра физики в 11 лет: «Бессмертие — моя цель»

Антропофобы могут испытывать тревогу или панику, когда им приходится общаться с другими людьми; некоторые даже дошли до того, что вообще отказались от контактов с общественностью.Это может привести к социальной изоляции и серьезным стрессам в повседневной жизни.

Определение антропофобии

Определение антропофобии может варьироваться в зависимости от культуры, но обычно оно относится к тому, кто испытывает чувство крайнего отвращения ко всем формам человеческого взаимодействия.

Эти чувства часто проявляются в том, что люди предпочитают жить в изоляции или даже отказываются покидать комфорт своего собственного дома.

Антропофобы могут испытывать тревогу или панику, когда им приходится взаимодействовать с другими людьми; некоторые даже дошли до того, что вообще отказались от контактов с общественностью.

Антропофобия часто является разновидностью тревожного социального расстройства. Существует множество доступных методов лечения, и продолжаются исследования его причин и потенциальных способов лечения.

Антрофобия против антропофобии

Антрофобия — это, по сути, допустимое неправильное написание слова «антропофобия», и эти два термина часто используются как синонимы.

В чем разница между антропофобией и социофобией?

A Социальная фобия относится к боязни социальных ситуаций, например, посещения вечеринки или выступления на работе. Антропофобия , с другой стороны, относится к страху перед самими людьми, а не перед социальными ситуациями, которые обычно связаны с людьми.

Другими словами, хотя антропофобию можно рассматривать как форму социальной фобии, не все социальные фобии являются антропофобией.

Антропофобы могут бояться как отдельных лиц, так и больших групп; то есть между социофобией и антрофобией много общего.

Социальное тревожное расстройство включает сильную тревогу в социальной ситуации.Теоретически антропофобия может включать симптомы, не связанные с социальным взаимодействием.

Это может относиться к пребыванию на вечеринке или свидании, или взаимодействию с кассиром или работником магазина.

Как упоминалось выше, люди с социальным тревожным расстройством испытывают неконтролируемый страх, что люди будут осуждены или отвергнуты. Они часто в конечном итоге вообще избегают социальных ситуаций, когда их нельзя увидеть лично или пообщаться с другими.

Неужели страх перед группами людей настолько иррационален?

В мире нет недостатка в странных фобиях.От «хорофобии» (страха перед танцами) до «сингенезофобии» (страха перед родственниками) существует почти бесконечно широкий спектр различных видов фобий. Особенно, когда речь идет о страхе перед другими людьми: фобия незнакомцев понятна, когда они вполне могут быть носителями опасных патогенов, и страх перед группами людей столь же понятен, если вы читаете новости.

Для некоторых людей страх быть рядом с другими даже становится сильным страхом. Таким образом, быть «антропофобом» или боязнью незнакомцев на самом деле вовсе не является иррациональным страхом, а это означает, что, возможно, несправедливо вообще определять антропофобию как фобию.

Хотя официального теста на антропофобию не существует, онлайн-тест на социальную тревожность может дать некоторые ценные сведения.

Например, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тип тревожного расстройства, но оно также имеет сходные симптомы с антропофобией, потому что антропофоб может одержимо вести себя, чтобы избежать контакта с другими людьми, которые вызывают у них тревогу.

Trending Этот тест личности показывает, что собаки становятся менее любопытными, но более привязанными с возрастом

. Страдаю ли я антропофобией?

Если вам интересно, страдаете ли вы антропофобией, ниже приведены несколько ключевых вопросов, которые вы можете задать себе:

  1. Вы когда-нибудь диагностировали с аналогичным заболеванием?
  2. Вы, , испытываете беспокойство в компании людей или это всего лишь общее чувство беспокойства?
  3. Предполагает ли ваше общее мнение о других людях, что у них плохие намерения ?
  4. Повлияло ли ваше беспокойство по поводу того, что вы находитесь рядом с другими людьми, отрицательно, на какой-либо аспект вашей жизни, например на отношения или карьеру / образование, которые могли привести к тому, что вы бросили что-то важное?

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, то велика вероятность того, что антропофобное расстройство влияет на вашу жизнь.В этом случае обратитесь за профессиональной помощью.

Могу ли я сам вылечить антропофобию?

Самостоятельно вылечить это заболевание сложно. Хотя самопомощь может показаться самым простым вариантом — особенно для людей, которые стараются избегать других людей, — профессионал может предоставить правильное лечение с помощью сеансов терапии и приема лекарств.

Антропофобия — это сложное заболевание, которое обычно не проходит само по себе при самолечении, и даже после сеансов терапии и приема лекарств этот процесс может занять время.

Вы можете заметить, что симптомы со временем уменьшаются по интенсивности, но вы никогда не сможете полностью вылечиться без профессиональной помощи врача или практикующего психиатра, специализирующегося на этом виде лечения.

Какой процент людей страдает антропофобией?

По некоторым оценкам, процент людей, страдающих антрофобией, составляет от до 13% , в то время как другие исследования говорят, что ближе к 8% . Статью с данными по этому вопросу можно найти здесь.

Что вызывает антропофобию?

Антропофобия может быть связана с травмой в истории человека. Часто это появляется после серии неудачных опытов.

Причины антрофобии не всегда ясны и могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые возможные причины перечислены ниже.

  • Часто бывает случаев социальной тревожности в семье человека.
  • Другими возможными причинами могут быть: беспокойство, стресс и недостаток опыта в социальных ситуациях .
  • Антропофобия также была связана с паранойей и ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством).
  • Это может быть даже эволюционный инстинкт , который люди развили за тысячи лет, чтобы избежать опасных ситуаций и защитить себя от вреда.
  • Гормоны надпочечников могут помочь или навредить тому, как вы справляетесь со стрессом. Проблемы с щитовидной железой или сердцем также могут быть причиной тревожных расстройств в целом.
  • Некоторые исследования « поведенческого торможения » у младенцев показывают, что боязнь людей может быть частично генетической.Исследование этой черты в 1999 году показало, что от 10% до 15% людей проявляют признаки этого раннего темперамента. Это может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте и может повысить вероятность развития более позднего социального тревожного расстройства.

Важно отметить, что антропофобные симптомы могут сильно различаться между больными, что означает, что не существует одной единственной причины для всех случаев антропофобии.

Это может усложнить диагностику, поскольку другие расстройства, такие как социальная тревога или депрессия, могут проявлять аналогичные признаки и симптомы, когда они сосуществуют с антропофобией.

Тенденции Пропуск класса начальной школы — это нормально для детей, новое исследование обнаружило

Симптомы антропофобии

Некоторые симптомы антропофобии являются общими для многих социальных расстройств. Примеры включают избегание зрительного контакта, проблемы с дыханием и панические атаки.

Симптомы антропофобии варьируются от человека к человеку, но ниже приведен общий список, который может обычно применяться:

  • Чувство тревоги, когда вы находитесь в группе людей , или когда вы знаете, что скоро вам, возможно, придется быть рядом Группа людей; чувство беспокойства или нервозности в компании других людей
  • Ощущение стеснения в груди и затруднения при глубоком дыхании в присутствии людей.Иногда антропофобия может вызывать приступы паники.
  • Сильное желание без предупреждения сбежать из любого социального взаимодействия (повышенная импульсивность).
  • Расстройства сна в сочетании с чрезмерной усталостью и неспособностью сосредоточиться на работе или в школе частично из-за, казалось бы, бесконечного воздействия на людей в течение всего дня.

Диагноз антропофобии

Диагноз антропофобии обычно ставится терапевтом или психологом, который будет использовать Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM).

Терапевт сосредоточится на личных обстоятельствах и здоровье отдельного пациента: новая ли фобия? это серьезно? Связано ли это со злоупотреблением наркотиками или алкоголем? Они также смогут предложить полезные варианты лечения, подсказать, с чего начать, и помогут пациенту найти местные группы поддержки.

Лечение антропофобии: как преодолеть антрофобию?

Ученые веками изучали антрофобию, и на данный момент тысячи статей и метаанализов собрали горы данных о пациентах по всему миру.Точно так же исследования постоянно позволяют разрабатывать новые варианты лечения.

Людям с антропофобией важно пройти курс лечения, поскольку при отсутствии лечения это может привести к другим расстройствам здоровья, таким как депрессия или шизофрения.

Существует множество способов лечения антропофобных расстройств. Многим пациентам назначают успокаивающие лекарства, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), а в некоторых случаях даже госпитализируют в психиатрическую больницу.

  • Психотерапия , ориентированная на антропофобных людей, может помочь им научиться более эффективно справляться со своими тревогами, а также узнать, как они могут справиться, когда им снова нужно быть рядом с людьми.Доказано, что психотерапия эффективна для лиц, страдающих антропофобией, поскольку она дает им возможность без осуждения говорить о том, что они испытывают.
  • Некоторые лекарств могут также предлагать лечение симптомов, сопровождающих антропофобные эпизоды, таких как панические атаки. Другие лекарства снижают социальную тревогу.
  • Люди, страдающие антрофобией, иногда занимаются самолечением , употребляя в рекреационных целях наркотики и алкоголь. Они также могут злоупотреблять лекарствами, отпускаемыми по рецепту, например седативными средствами.Злоупотребление наркотиками и алкоголем обычно только усугубляет ситуацию, если вы антропофобны и пытаетесь сохранить работу и иметь дело с людьми.
  • КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) процедур также оказались эффективными. КПТ обычно включает комбинацию когнитивной терапии и поведенческой терапии. Цель состоит в том, чтобы изменить образ мышления, отношения или поведение человека, чтобы справиться с ситуацией, которая вызывает у него тревожное расстройство. Замена тревоги положительными ассоциациями может помочь человеку развить полезные привычки для психического здоровья, которые также имеют физические преимущества (например, улучшенное дыхание в напряженных ситуациях).

Вкратце антропофобия была самым популярным страхом, о котором гуглили

Опрос, опубликованный охранной компанией ADT в 2020 году, даже показал, что антропофобия , или боязнь людей, до сих пор была самой популярной фобией в Америке в этом году.

В этом исследовании антропофобия составляла 22% всех фобий, которые люди искали в Интернете, что в пять раз больше, чем в 2019 году. И результаты по штатам подтверждают общие стереотипы. Например, в 2020 году наиболее популярной фобией в Нью-Йорке была филофобия.«Это громкое слово для обозначения страха перед близостью. Или, как выражается Википедия, «страх влюбиться».

Опрос также спешит указать, что Нью-Йорк занимает пятое место в стране по доле одиноких взрослых.

А в Калифорнии, центре влиятельных людей, основным страхом, который люди искали в Интернете, был страх перед социальными сетями. Этот новый страх также подразумевает свою противоположность, а именно номофобию или страх отсутствия мобильного телефона.

В Массачусетсе, штате с самым высоким процентом выпускников колледжей, больше всего искали из страха перед неудачей.

И Гавайи были единственным штатом, в котором акрофобия — боязнь высоты — была самым распространенным страхом. Несомненно, из-за множества ужасающих скал в штате.

Другие фобии соперников включали боязнь: игл, полета, дыр, темноты, внешнего вида (Техас), клоунов (номер один в Монтане и Нью-Гэмпшире; почему?), Пауков (Мичиган и Висконсин), крови, публики. говоря, и змеи (Вирджиния).

Посмотрите на карту ниже, где чаще всего ищут фобии:

Группы поддержки антропофобии

Группы поддержки , возможно, по иронии судьбы, также являются хорошим вариантом для расследования, когда дело доходит до лечения социальной фобии.Они представляют собой форму лечения, которая часто оказывает положительное влияние как на психологическое, так и на физическое здоровье.

Когда патент находится в окружении других людей, испытывающих подобную социальную фобию, типичный уровень тревожности может значительно снизиться.

Человек, сидящий рядом с вами, может дать медицинский совет о том, что сработало для него, или о вариантах лечения или терапии, о которых вы еще не слышали.

Вы также можете конфиденциально обсудить свои симптомы, свой диагноз или то, как ваша антрофобия влияет на ваше (психическое) здоровье.

Также возможно обсудить связанные проблемы, такие как злоупотребление наркотиками или алкоголем, которые возникают из-за социальной тревожности, которую испытывает человек.

Группы поддержки также дают прекрасную возможность поработать над такими навыками, как зрительный контакт и найти более личные решения для некоторых из наиболее серьезных последствий социальных страхов человека, таких как проблемы со сном. Еще одно преимущество — обмен чаевыми.

Американское общество тревожности и депрессии предлагает большой список местных групп поддержки социальной тревожности в США, Канаде и некоторых других странах; некоторые встречи группы также являются виртуальными.

Что делать, если вы подозреваете, что у вас антропофобия

Если вы подозреваете, что у вас антропофобное расстройство или оно может развиваться, то первым делом следует обратиться за профессиональной помощью.

Поговорите с терапевтом, если он у вас есть, или даже спросите школьного психолога, с чего начать лечение.

Поддержка есть, и хотя процесс может быть долгим, первым шагом всегда является обращение за помощью. Положительный диагноз не должен означать, что ваше здоровье в опасности, только то, что вы можете предпринять несколько полезных шагов, чтобы почувствовать себя лучше.

Некоторые полезные академические исследования антропофобии

Какие 5 наиболее распространенных фобий?

Во-первых, полезно определить, что на самом деле представляет собой фобия… веб-сайт NHS Choices определяет фобии как «всепоглощающий и изнурительный страх перед предметом, местом или ситуацией, чувством или животным».

Это более экстремально, чем страх в обычном повседневном смысле, и возникает, когда человек преувеличенно или иррационально воспринимает опасность или угрозу по поводу определенного предмета.Так, например, немного опасаться пауков — это не то же самое, что быть арахнофобом. Фобии не всегда полностью иррациональны — в том смысле, что, например, некоторые пауки ЯВЛЯЮТСЯ опасными, и их следует избегать. Но фобия предполагает, что ВСЕ пауки — даже крошечный домашний паук — представляют собой угрозу.

В юнгианской психологии архетипы могут помочь объяснить существование змей и пауков-фобий у людей, живущих в городских условиях, где они никогда не столкнулись бы с опасными существами.Фактически, в Великобритании электричество представляет собой гораздо большую опасность и является причиной многих травм и смертельных случаев, при этом электрические печи являются основной причиной их возникновения, вызывая почти 700 смертей и серьезных травм каждый год (данные за 2015/2016 годы). Однако электрофобия встречается гораздо реже — несмотря на то, что угроза гораздо более реальна в таких странах, как Великобритания, тогда как в прошлом веке от укусов змей умерло всего 12 человек, и не было зарегистрировано смертей, связанных с пауками.

Итак, каковы 5 наиболее распространенных фобий?

1) Арахнофобия — боязнь пауков

Арахнофобия — самая распространенная фобия. Иногда даже картинка может вызвать чувство паники.И многие люди, у которых нет фобий как таковые, по-прежнему избегают пауков, если могут.

Люди с арахнофобией, как правило, очень неловко чувствуют себя в местах, где могут быть обитатели пауков или иметь видимые признаки их присутствия, например, паутину. Это может сделать лето трудным временем года, потому что они могут чувствовать себя некомфортно, сидя в саду или гуляя по сельской местности.

2) Офидиофобия — боязнь змей

Возможно, это уходит корнями в культуру и эволюцию — многие змеи ядовиты, поэтому их избегание было важной тактикой выживания.К счастью, в Великобритании вероятность встречи с ним меньше. Единственные ядовитые змеи в Великобритании — гадюки, и их количество сокращается. Более того, они на самом деле очень робкие и кусаются только в крайнем случае.

3) Акрофобия — боязнь высоты.

Это относится к категории специфических фобий, называемых дискомфортом при движении и пространстве.

Слово представляет собой сочетание греческого «фобус», означающего «страх», и «акрон», означающего «высота». Акрофобия может влиять на человека в самых разных ситуациях, включая авиаперелеты, переходы мостов и даже подъем по эскалатору.Это может быть чрезвычайно ограничивающим и мешать больным участвовать в деятельности, которую большинство людей считает само собой разумеющейся.

4) Агорафобия — боязнь ситуаций, из которых трудно сбежать.

Это может привести к тому, что люди будут избегать всевозможных ситуаций — открытых пространств, людных мест и т. Д. Это может стать настолько серьезным, что некоторые больные в конечном итоге вообще не захотят покидать свои дома. Таким образом, агорафобия может носить очень ограничительный характер.

5) Кинофобия — боязнь собак.

Кинофобия — это особая фобия животных. Около трети людей, обращающихся за лечением от конкретных фобий, испытывают иррациональный страх перед собаками или кошками. Согласно отчету PDSA от PAW за 2017 год, около 24% населения Великобритании владеют собакой, что составляет примерно 8,9 миллиона домашних собак. Это означает, что ваши шансы столкнуться с одной из собак относительно высоки. А люди с кинофобией могут испытывать симптомы, просто думая о собаке.

Хорошая новость в том, что фобии не обязательно должны быть пожизненным заключением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *