Эриксоновский гипноз: какие проблемы решает методика, классическое взаимодействие врача, практикующего гипноз, и пациента

Метод эриксоновского гипноза значительно отличается от обычных гипнотических практик – он основан не на подавлении воли пациента, а на выстраивании диалога с подсознанием человека. Эриксоновский гипноз решает проблемы депрессии, пониженной самооценки, стрессового состояния, сексуальной дисфункции и другие. Данная методика с успехом применяется в «IsraClinic».

Гипноз в своем привычном виде представляет классическое взаимодействие врача, практикующего гипноз, и пациента: обычно психотерапевт дает какие-либо установки своему пациенту, находящемуся в состоянии транса или измененном сознании. Милтон Эриксон, основатель метода эриксоновского гипноза, выдающийся врач 20 века, очень хорошо понимал, что привычным методом гипноза можно добиться результатов только с помощью жесткой работы с подсознанием. Методика Эриксона – это недирективный гипноз, при котором пациент погружается в состояние транса незаметно, при этом с помощью специальных коммуникативных техник активизируются внутренние резервы пациента для решения основных проблем или обучения определенным навыкам, помогающим решить поставленные задачи. Таким образом, эта методика строится не на жестком подавлении терапевтом воли пациента, а на взаимодействии между ними. Современные врачи часто называют этот метод новым гипнозом, позволяющим выстроить совершенно другие отношения, отличные от стандартных. Работа с подсознанием происходит более деликатно, в диалоговом ключе. Нередко специалистам удается достичь хорошей проработки и коррекции психических особенностей даже без достижения глубоких уровней транса.

Какие проблемы пациента решает эриксоновский гипноз?

Методика позволяет довольно успешно справляться с самыми различными проблемами пациентов:

• с депрессивными расстройствами;
• с фобиями, повышенной тревожностью;
• с посттравматическими синдромами;
• с расстройствами психосоматического характера;
• с семейными кризисами в отношениях супругов;
• с пониженной самооценкой;
• с вредными привычками вроде курения, компьютерной зависимости;
• с проблемами сексуального характера.

Применение эриксоновского гипноза требует от специалиста достаточного опыта и знаний, поэтому необходимо, чтобы такие сеансы проводил профессиональный гипнотерапевт. Если у вас возникли какие-либо из вышеперечисленных проблем – обратитесь к нашим специалистам.

Эриксоновский гипноз — взгляд глазами практика

Взгляд на эриксоновский гипноз глазами практика.

Меня время от времени спрашивают, как вы относитесь к «эриксоновскому» гипнозу? Или даже так: практикуете ли вы «эриксоновский» гипноз? Что может ответить человек, который много лет занимался ядерной физикой в новосибирском Академгородке, и в этом смысле материалист до мозга костей? Наверное, вопросом на вопрос: как можно относиться к Винни-Пуху? Конечно, как к сказочному персонажу!

◖ Обучение уличному гипнозу и гипноанализу в Москве◗
◖ Online-курс «ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»◗
◖“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу◗

Взгляд на «эриксоновский гипноз» глазами практика.

Классический гипноз. Полный сеанс гипноза от Гила Бойна (Gil Boyne).

Анатолий Кашпировский как-то сказал: «метод Эриксона больше всего подходил самому Эриксону». Дело в том, что Милтон Эрискон всю жизнь провел в инвалидной коляске. Как многие из тех, кому выпала пройти сквозь нелегкие испытания, он приобрел определенные экстрасенсорные способности, которые использовал, играя в гипноз. Вероятно, он считал, что образ гипнотизера наиболее подходит тому, что он делал, и у многих сложилось впечатление, что это какой-то особый вид гипноза. Правда, специалисты, присутствовавшие на сеансах Эриксона, отмечали, что он «в ряде случаев был склонен действовать при минимальном трансе, либо при его отсутствии» (А. Вейзенхоффер). Я, например, тоже не нашел ни одного экспертного свидетельства на счет того, что этот замечательный человек владел гипнозом, если, конечно, не считать откровений из уст заинтересованных людей – родственников, учеников и т.

д.

Дело, собственно, не в самом Эриксоне, который, безусловно, имел определенный дар целительства.  Дело – в людях, которые практикуют т.н. «эриксоновский» гипноз. Представьте себе человека, который пишет стихи «по методу Высоцкого». Или пророка, который работает «по методу Ванги». Вы же улыбнетесь, когда вам скажут такое? Но на вас тут же набросятся: Высоцкого не любишь?! Вангу не уважаешь?! Примерно так же обстоит дело и с «эриксоновским» гипнозом. Лично я в нем вижу обычное мошенничество, к которому прибегают современные «дети лейтенанта Шмидта», тычущие всем в нос брошюру «Восстание на броненосце «Потемкин» (про Милтона Эриксона существует огромная литература). Почему? Потому что я знаю, что такое гипноз. Это точно не разговоры «за жизнь», а состояние человека, характеризуемое как бессознательное бодрствование. Так ощущают себя дети до четырех лет, которые еще не имеют своего «Я», поэтому не видят разницы между собой и окружающим миром. Вот почему в этом режиме можно редактировать личность человека.

Определены и критерии эффективности гипнотерапии. Павлов, Платонов, Гримак, Бехтерев, Картамышев – с этими именами связаны фундаментальные научные исследования в области практического гипноза. В общем, гипноз – это научная дефиниция, практикуемая во всем мире как официальный вид медицинской деятельности.

А тут «нате-здрасте» – «метод Эриксона»! Читаю определение: «недирективное направление психотерапии», в котором «индивидуальный подход», «нет четких правил и схем», «мягкое, экологичное воздействие», «внушение косвенное в символической форме» (сайт samopoznanie).

Вы что-нибудь поняли?

Вспоминается иллюстрация в «Трех мушкетерах»: «д`Артаньян чувствовал, что тупеет» — это и есть состояние транса. Так цыганки забалтывают человека, усиливая его оцепенение. Точно так же действуют и «эриксоновцы», которые утверждают, что таким образом активизируются творческие ресурсы человека. С этим никто не спорит. Еще Авиценна считал слово важнейшим инструментом лечения. Только гипноз тут причем? Откуда это стремление называть деятельность, саму по себе полезную, тем, чем она не является?

Полагаю, ответ прост: деньги. Возможности гипноза  несопоставимо выше, чем возможности «лечения словом» и оплачиваются они соответственно. Вот почему на свет божий появился легальный релиз собой — «эриксоновской» гипнотерапии, которую на самом деле можно назвать таковой только по принципу смежности, как называют гипнозом «цыганский гипноз», который, конечно, таковым не является. Вопрос: пациентам от этого легче? Представьте себе, что у вас серьезное психосоматическое заболевание, например, аллергия или псориаз, и вы идете на «эриксоновский» гипноз. Вы отдаете себе отчет в том, что собираетесь лечить кожное заболевание… беседой? Скорее всего, нет. Этим и пользуются ловкие ребята. Могу даже назвать имена некоторых, наиболее шустрых, последователей Милтона Эриксона: Ричард Бендлер, Джон Гриндлер, Филипп Богачев, Жан Беккио, Бетти Эриксон (дочь Эриксона) и т. д.

С другой стороны, я особой беды в этом явлении тоже не вижу. Если к вам подходит человек, который собирает подписи за занесение Винни-Пуха в «Красную книгу», вы же улыбнетесь? К «эриксоновскому» гипнозу, на мой взгляд, надо относиться так же. В конце концов, вас никто насильно не тащит в кресла подобных «гипнотерапевтов». Наоборот, предупреждают: «гипноз по методу Милтона Эриксона». Это значит, что есть повод улыбнуться… Улыбайтесь! © Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Пусть свистнет рак, пусть рыба запоет,
Пусть манна льет с небес, — но пусть дурак
Себя в себе найдет — вот чудо из чудес! © Саша Черный

История гипноза. Эриксонианская терапия Милтона Эриксона.

Почему эриксоновский гипноз не работает?

Гипнотариум шарлатанов эриксоновского гипноза

Факты, здравый смысл и чуток юмора.

По мнению М. Р. Гинзбурга, в эриксоновском гипнозе за запрос отвечает клиент, за процедуру — психотерапевт, а за результат — бессознательное. .. © Источник энциклопедия Психолос.

Оказывается для того, чтобы получить миллион, как Перельман, ну или хотя бы сойти в его обществе за своего, нужно не ботать матан десять лет подряд, а всего-лишь начать одеваться и вести себя как бомж. © Золотой постулат НЛП

◍  Лечение заикания. Помог тебе эриксоновский гипноз? Эээ, а, ну нет.
◍  Эффект от «эриксоновского гипноза» рассеивается как обычное наваждение ))
◍  Гипноз? Нет, не слышали, я просто расскажу пару историй и проблема уйдет ))

◍  Провальный сеанс эстрадного гипноза от гуру НЛП Ричарда Бэндлера.
◍  Гипно- кулинария от НТВ «Тайны гипноза».
◍  Лечение заикания за 7 минут от Энтони Роббинса.
◍  Результат от терапии и провал Ричарда Бэндлера.
◍  Гипнолохотрон Винокурова. Секрет обучения «мгновенному гипнозу».
◍  Как не надо лечить психосоматику. В эфире горе-психологи ))
◍  Кто такой пикапер на самом деле? Сюжет НТВ.
◍  НеЛеПи горбатого, или Секреты психобизнеса.
◍  Мифы разговорного гипноза. Гипнолохотрон.
◍  Семинар Эрнеста Росси по эриксоновскому гипнозу (2004 на английском).
◍ Вся суть богомерзкого НЛП на Луркоморье.
◍ Демонстрация транса через рукопожатие от «лучшего гипнотерапевта Европы по версии 2011 года».
◍ Эриксоновский гипноз: демонстрация левитации рук.
◍ Европейские клиницисты со стажем больше 25 лет творят чудеса.
◍ Очевидные результаты  в стиле гипноза по Эриксону. 
◍ Технологии НЛП против Цыганского гипноза!
◍ Критика Милтона Эриксона. Позиция А. Веизенхоффера.
◍ Техника совмещение трех метапрограмм НЛП.
◍ Сенсомоторный психосинтез, короче эриксонка в МГУ.
◍ Горе-психолог из МГУ пытается гипнотизировать, с 50-ой минуты идет «сеанс эриксоновского гипноза».
◍ Леонид Кроль. Эриксоновский гипноз. Вот такой вот «гипноз» ))
◍ Волшебный гипноз. Обезболивание по методу Милтона Эриксона.
◍ Демонстрация — левитация и каталепсия рук.
◍ «Накачивает, накачивает, раздувает и уже видишь тугой футбольный мяч». Гипноз от психфака МГУ

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Обучение гипнозу: как происходит на практике изучение шокового гипноза

Обучение гипнозу: техники погружения в гипноз и углубление до сомнамбулизма

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ — это… Что такое ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ?

        Новый подход в гипнотерапии, создателем которого явился американский психотерапевт Эриксон (Erickson M. Н., 1901-1980), получил в 80-е гг. в мировой психотерапевтической практике широкое признание и известен как Э. г. Его принципы и технические приемы, дополняя традиционный гипноз, расширили возможности лечебной тактики психотерапевта, особенно с трудными пациентами, неподатливыми к когнитивным и традиционным суггестивным методам. Приемлемым и полезным оказалось включение этого метода, прежде всего его принципов, в разрабатываемые в последние годы эклектические и интегративные модели краткосрочной психотерапии. Такие крупные исследователи и практики в гипнологии и психотерапии, как Вайценхоффер (Weitzenhoffer А.), Хейли (Haley J.), Росси (Rossi E. L.), Зейг (Zeig J. K.) и др. считают Эриксона отцом современного клинического гипноза и краткосрочной стратегической психотерапии.
        Подход Эриксона принципиально антитеоретичен и прагматичен. Его знание идет из практического опыта, а не из теоретических размышлений. Он никогда не формулировал единой теории гипноза и только в ответ на упорные расспросы его учеников и последователей выражал свое мнение о теоретических его аспектах. Именно такие его ученики, как Росси, Хейли, Зейг, Гиллиген (Gilligan S. G.), Бендлер и Гриндер (Bandler R., Grinder J.), Лэнктоны (Lankton S. R., Lankton С. Н.), Розен (Rosen S.) и многие другие провели большую работу по анализу, классификации и каталогизации эриксоновского подхода (его статей и лекций, стенограмм и аудиозаписей, наблюдений за его работой и обсуждений ее с ним). Они выпустили в свет несколько книг, написанных совместно с Эриксоном или отдельно, где отражены и их собственные позиции в направлении дальнейшего углубления и развития этого перспективного подхода в гипнотерапии и психотерапии в целом.
        Для эриксоновского подхода свойственно расширенное понимание гипнотического состояния, представляющего собой разновидность измененного или трансового состояния сознания. Гипнотический транс, согласно Эриксону, это последовательность взаимодействий «гипнотерапевт — пациент», приводящая к поглощенности внутренними восприятиями и вызывающая такое измененное состояние сознания, когда «Я» пациента начинает проявляться автоматически, т. е. без участия сознания. Эриксоновский гипнотерапевт действует в соответствии с принципом утилизации, согласно которому стереотипы самопроявления пациента рассматриваются как основа возникновения терапевтического транса. Это требует не стандартизованных воздействий, а приспособления гипнотерапевта к текущему поведению пациента, а затем руководству им. Транс возникает из межличностного взаимодействия на уровне ощущений, когда гипнотерапевт подстраивается к пациенту, тем самым позволяя обеим сторонам становиться все более восприимчивыми по отношению друг к другу.
        Микродинамика наведения гипнотического транса и внушения состоит из следующих стадий (Эриксон и Росси):
        1) фиксация внимания,
        2) депотенциализация установок сознания,
        3) бессознательный поиск,
        4) гипнотический отклик.
        В стадии фиксации внимания важно обеспечить и поддерживать его сосредоточение с помощью:
        1) рассказов, которые интересуют, мотивируют, увлекают пациента;
        2) стандартной фиксации взгляда;
        3) пантомимы и невербального общения в целом;
        4) воображения или визуализации;
        5) левитации руки;
        6) релаксации и других способов.
        Вторая стадия — депотенциализация установок сознания — осуществляется, когда удается зафиксировать внимание и фокус внимания автоматически сужается до той степени, при которой обычные системы отсчета пациента становятся уязвимыми для депотенциализации. Для того чтобы обойти и депотенциализировать сознательные процессы, используются:
        1) шок, удивление,
        2) отвлечение внимания,
        3) диссоциация,
        4) когнитивная перегрузка,
        5) замешательство и др. способы.
        Эриксон часто использует «сюрприз — неожиданность», чтобы «встряхнуть» человека из его привычных паттернов ассоциаций, пытаясь развить его естественные способности к бессознательному творчеству. Можно привести пример, когда Эриксон неожиданно позволяет пациенту реагировать на внушение левитации руки индивидуальным образом. Субъект, у которого после внушения поднялась и зависла рука, пытается сознательно ее опустить, толкая ее вниз все сильнее и сильнее. Эриксон сказал ему: «Это довольно интересно, по крайней мере для меня. Я думаю, что и вам станет интересно, когда вы откроете, что не можете перестать толкать руки вниз». Он вызвал шок и удивление, которые на мгновение затормозили систему представлений субъекта. Именно в этот момент Эриксон добавил внушение: «Вы обнаруживаете, что не можете перестать толкать руку вниз». Субъект думал, что он сопротивляется. Мысль, что он не сможет остановиться, оказалась для него абсолютно неожиданной, и к тому моменту, когда она до него дошла, то оказалась полностью сформировавшейся идеей. И он, к своему удивлению, обнаружил, что не может прекратить толкать руку вниз, и спросил: «Что произошло?» Эриксон сказал: «По крайней мере ваши руки вошли в транс. Вы можете встать?» Этот простой вопрос явился развитием фразы и распространился на ноги. Разумеется, не мог встать.
        Прием замешательства явился одним из наиболее эффективных компонентов в техниках наведения транса и внушения Эриксона. В то время как другие психотерапевты, так же как и большинство людей, обычно пытаются найти способ достичь максимальной ясности в общении, Эриксон намеренно развил в себе умение общаться так, чтобы это вызывало у людей замешательство. Основной момент здесь — кажущееся случайным и непреднамеренным вмешательство, препятствующее привычному реагированию субъекта на реальную ситуацию. Это вызывает состояние неопределенности, фрустрированности и замешательства, в результате чего человек с готовностью принимает гипноз как средство разрешения ситуации. Метод создания замешательства утилизирует все, что бы ни делал пациент с целью противодействия трансу, в качестве основы, позволяющей вызвать транс. Замешательство может быть осуществлено посредством прерывания какого-либо стереотипа. В частности, одной из такого рода процедур, разработанных Эриксоном, является наведение гипнотического транса рукопожатием. Суть ее в неожиданности, которая разрывает обычные рамки существования субъекта, чтобы вызвать мгновенное замешательство. В письме к Вайценхофферу в 1961 г. Эриксон описывал свой подход к наведению транса рукопожатием как способ вызвать каталепсию. Примером использования этой техники является описание Эриксоном одного из своих «пантомимических наведений», где надо было обойти языковый барьер. К подготовленной для демонстрации субъекту-женщине Эриксон подошел и с улыбкой протянул ей правую руку, она протянула свою. Он медленно пожал руку, глядя ей прямо в глаза, как и она — ему, и медленно перестал улыбаться. Отпуская ее руку, он сделал это определенным необычным образом, выпуская ее из своей руки понемногу и слегка, нажимая то большим пальцем, то мизинцем, то безымянным, все это — неуверенно, неровно, как будто колеблясь и так мягко убирая свою руку, чтобы она не почувствовала, когда именно он ее уберет и до какой части ее руки дотронется в последний раз. Одновременно он медленно изменил фокусировку своего взгляда, дав ей минимальный, но ощутимый сигнал, что смотрит не на нее, а сквозь ее глаз куда-то вдаль. Ее зрачки медленно расширились, и тогда Эриксон мягко отпустил ее руку совсем, оставив ее висеть в положении каталепсии. Легкое давление на ее запястье, направленное вверх, заставило ее руку немного подняться.
        Еще один прием замешательства, первоначально разработанный Эриксоном для возрастной регрессии, состоит в дезориентации во времени. В главных своих чертах метод «путаницы» состоит в том, что внимание пациента сосредоточивается с помощью беседы на каких-то нейтральных, повседневных действиях (например, еде), а затем постепенно выполняются различные маневры, создающие замешательство и вызывающие дезориентацию (например, быстрая смена точек отсчета времени, введение несуразностей, ускорение темпа речи). В качестве примера можно привести фрагмент текста начала наведения Эриксоном гипнотического транса: «…и вы, возможно, ели сегодня что-то такое, что ели и раньше, может быть, на прошлой неделе или на позапрошлой неделе… и возможно, будете есть то же самое снова на следующей неделе или еще через неделю… и может быть, тот день на прошлой неделе, когда вы ели то, что ели сегодня, был тогда сегодняшним днем точно так же, как этот день сейчас — сегодняшний. Другими словами, то, что было тогда, возможно, совсем как то, что есть сейчас… может быть, это был понедельник, как сегодня, или вторник, не знаю… и, может быть, в будущем вы будете есть то же самое снова в понедельник или во вторник, но нельзя исключить и среду, пусть даже это середина недели. .. И что на самом деле означает быть серединой недели? Я, по правде, не знаю, но я знаю, что в начале недели воскресенье идет перед понедельником, а понедельник перед вторником, а вторник после воскресенья, если не считать того, когда он за пять дней до него…» и так далее движение во времени, перепутывая и сменяя представления и события в настоящем, прошлом и будущем времени.
        В рамках недирективного (неавторитарного) гипнотического транса используются такие приемы, как импликация (подразумевание), связка и двойная связка, диссоциация, ратификация, идеомоторный сигналинг, составные внушения и многие другие способы косвенного внушения, разработанные Эриксоном. Психологическая импликация для него — это ключ, который автоматически устанавливает переключатели ассоциативных процессов пациента в предсказуемые паттерны без осознания того, как это происходит. Примеры импликаций: «Если вы сядете в это кресло, можете затем войти в транс», «Разумеется, ваша рука не онемеет, пока я не сосчитаю до пяти». Прием связки предлагает выбор из двух или более сравниваемых альтернатив, т. е. какой бы выбор ни был сделан, это направит пациента в нужную сторону. Пример связки: «Какой транс вы хотели бы испытать — легкий, средний или глубокий?» Двойные связки, наоборот, предлагают возможности поведения, которые находятся вне обычного для пациента сознательного выбора и контроля. Пример двойной связки: «Какая рука, правая или левая, сначала непроизвольно шевельнется, двинется в сторону, поднимется вверх или надавит вниз?» Диссоциация между сознательным и бессознательным как наиболее существенный механизм развития гипнотического транса возникает как автоматически, так и с помощью определенных стимулов и заданий. Диссоциация может возникнуть при возложении одной из задач на сознательный уровень функционирования пациента, а другой — на бессознательный. Использование разного тона голоса или различных уровней смысла нередко приводит к такому же результату. Примеры диссоциаций: «Ваше сознание может слушать мои голос, а ваше подсознание может чувствовать комфорт. ..», «Ваше сознание может сомневаться и вести внутренние диалоги, а ваше бессознательное может проявляться осмысленным, неоспоримым образом и погружать вас в транс».
        Все позитивные изменения в структуре личности пациента, в его представлениях, эмоциях или поведении должны быть следствием обучения, возникающего во время гипноза, а не прямым результатом конкретного гипнотического внушения. Гипноз не столько создает для пациента новые возможности, сколько обеспечивает доступ к существующему у него опыту, способностям, знанию, потенциалу, помогая более эффективному их использованию. Гипноз позволяет проводить психотерапию на бессознательном уровне. Сам Эриксон называл свой терапевтический стиль натуралистическим или утилизационным подходом. Основной принцип данного подхода состоит в том, что необходимо использовать любые убеждения, ценности, установки, эмоции или формы поведения, проявляемые пациентом, чтобы вызвать у него переживания, способствующие психотерапевтическим изменениям. Терапевтическое воздействие в значительной мере облегчается, если гипнотерапевт погружается в межличностный внешнеориентированный транс (этот аспект поведения гипнотерапевта подробно разработан Гиллигеном), в котором все его внимание поглощено пациентом. Использование в трансе идеомоторного сигналинга (непроизвольные движения пальцев, покачивание головы), а затем автоматического рисунка и автоматического письма по аналогии со сновидениями и фантазиями открывает прямой доступ к пониманию бессознательного. В процессе гипнотерапии постепенно пациент становится готовым к тому, чтобы произошел перенос психотерапевтически значимого обучения с бессознательного уровня на сознательный.
        Эриксоном разработан еще один из важных психотерапевтических подходов — гипнотическая проекция пациента в воображаемое успешное будущее с последующим анализом его реакций и переживаний, приведших к такому результату. Затем следует постгипнотическое внушение бессознательному, с помощью которого пациент осуществляет все те конкретные вещи, которые, как бессознательное уже показало, приведут к успеху. Этот процесс, по мнению Хейвенса (Havens R. А.), и является наиболее существенным аспектом подхода Эриксона. Активно используется также возможность в гипнозе погружения в прошлые события. Это перемещение в пространстве и времени дает возможность пациенту повторно пережить в регрессии прошлое патогенное событие и отреагировать на него более конструктивным образом, чем было в исходном положении. При этом важно защитить пациента от боли воспоминания с помощью диссоциативной отстраненности от переживаемого или с помощью амнезии. Диссоциация, отстраненность или отделение субъективного от объективного — еще одна из гипнотических форм, часто используемых Эриксоном. Диссоциативная стратегия полезна для успешности некоторых специфических форм обучения (например, анестезии или эмоциональной объективности), позволяет проводить психотерапевтические воздействия без участия сопротивления и мешающих субъективных реакций. Метод «рассеяния», или встроенных внушений, также широко применяется в Э. г. Встроенные внушения (например, фраза «преодолей это»), недоступные сознательному восприятию с позиции отнесения к себе и запечатлеваемые в подсознании пациента, могут быть использованы не только в рамках формального гипноза, но и применены в ходе любого психотерапевтического общения. Легкое изменение громкости во время произнесения встроенного внушения, установление небольших пауз перед внушением и после него, упоминание имени пациента — все это способствует усилению воздействия рассеянных внушений.
        Эриксон считается непревзойденным мастером использования метафорических историй в лечебных целях. Он совместно с Росси предположил, что поскольку симптомы эмоционального происхождения являются сообщениями на языке правого полушария, то использование метафор позволит напрямую общаться с правым полушарием, т. е. с бессознательным на его собственном языке. События метафорической истории должны чем-то напоминать события актуальной проблемы пациента и иметь решения этой проблемы. Это могут быть истории о других пациентах, притчи и сказки, события из жизни, но могут быть и новые метафоры, сконструированные гипнотерапевтом для данного пациента и содержащие в себе скрытые от сознательного контроля намеки на способы решения его проблемы.
        Эффективное использование гипноза, как и психотерапии в целом, в эриксоновском подходе не ограничивается какими-то особыми техниками. Более важным является осознание и принятие реальности вместе с готовностью и способностью использовать все, что она предлагает для достижения желаемых результатов. При использовании Э. г. происходят такие изменения, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Это происходит прежде всего потому, что изменения были направлены на внутренний рост и самораскрытие пациента.

Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. Б. Д. Карвасарский. 2000.

Эриксоновский гипноз. Принципы гипноза. — Авторский сайт гипнолога Елены Вальяк

О создателе эриксоновского гипноза, Милтоне Эриксоне

«Большая часть нашей жизни определяется бессознательным». Милтон Эриксон.

Многие не знают, что кроме классического гипноза, когда гипнотерапевт авторитарно указывает Вам, что делать и чувствовать, сегодня существуют и другие, более современные и эффективные методы гипноза. Эриксоновский гипноз назван так по имени своего создателя, Милтона Эриксона (1901-1980гг), получившего мировое признание в качестве психотерапевта-практика. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу как эриксоновского гипноза, так и нейролингвистического программирования (НЛП). Оба эти метода относятся к суггестивной психотерапии, дающей быстрый стратегический результат.

Милтон Эриксон — доктор медицины, основатель и первый президент Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis), адъюнкт-профессор Университета Уэйна. Являлся руководителем Американской психиатрической ассоциации (American Psychiatric Association), Американской ассоциации психологии (American Psychological Association) и Американской ассоциации психопатологии (American Psychopathological Association), был членом Американской ассоциации психиатров. С его именем связано основание Фонда обучения и исследований при Американском обществе клинического гипноза.

В семнадцать лет Эриксон перенес полиомиелит. Болезнь протекала чрезвычайно тяжело, и доктора опасались, что он не выживет. В ночь, когда болезнь достигла своей критической точки, Милтон испытал то, что он называл «аутогипнотическим опытом».

Эриксон: В то время как я лежал в постели в ту ночь, я услышал, как три доктора сказали моим родителям в другой комнате, что их мальчик может быть уже мертв к утру. Я почувствовал сильный гнев из-за того, что кто-то говорит матери, что ее сын может оказаться мертывым следующим утром. Моя мать затем зашла ко мне с таким безмятежным лицом, какое только может быть. Я попросил ее переставить комод, подставить его к стороне кровати и развернуть под определенным углом. Она на самом деле не поняла, зачем мне это, она решила, что я бредил. Мне было трудно говорить. Но под тем углом с помощью зеркала на комоде я мог видеть через дверной проход западное окно в другой комнате. Я был бы проклят, если бы я умер, не увидев еще один закат. Если бы я хоть немного умел рисовать, я бы даже мог зарисовать тот закат.

Росси: Ваш гнев и ожидание еще одного рассвета — это было таким способом, с помощью которого Вы удерживали себя живым в тот критический день, несмотря на предсказания докторов. Но почему Вы называете это аутогипнотическим опытом?

Эриксон: Я увидел, что безбрежный закат окрасил целое небо. Но я знаю, что за окном было еще дерево, но я вычеркнул его.

Росси: Вы вычеркнули его? Это то самое выборочное восприятие, которое позволяет вам говорить, что вы были в состоянии измененного сознания?

Эриксон: Да, я делал это неосознанно. Я видел весь закат полностью, но я не видел изгородь и большой валун, которые были там. Я вычеркнул все, кроме заката. После того, как я увидел закат, я потерял сознание на три дня. Когда же я, наконец, очнулся, я спросил своего отца — почему они убрали изгородь, дерево и валун. Я не осознавал, что это я сам убрал их оттуда, когда сосредоточил все свое внимание так напряженно на закате. Потом,  когда я стал выздоравливать и осознал утрату некоторых своих возможностей, я стал задумываться, как же я буду зарабатывать на жизнь. Я уже к тому времени опубликовал свою работу в одном национальном сельскохозяйственном журнале. «Почему молодежь уезжает с ферм». Я больше не обладал силой, чтобы быть фермером, но, может быть, я смог бы стать доктором.

Из-за перенесенного полиомиелита Эриксон оказался парализованным и прикованным к инвалидному креслу. В результате он разработал свой собственный метод, который помог ему справиться с последствиями этой тяжелой болезни и оставаться социально активным до конца своей жизни. Эриксон до глубокой старости принимал пациентов и занимался преподаванием, у него была большая дружная семья. Именно это личное преодоление болезни и помогло Милтону Эриксону создать новое направление психотерапии, основанное на использовании гипнотического транса в сочетании с особым языком гипноза, в котором внушение производится мягко, без насилия, минуя сознание пациента. Этот гипнотический язык образный, яркий, многоуровневый (слова используются таким образом, чтобы они могли иметь разные значения на сознательном и бессознательном уровне). Кроме того, эриксоновский гипноз отличает бережность и уважение желаний пациента — ему всегда предоставляется возможность выбора, он может как принять внушение, так и оставить его без внимания. То, что работа происходит в состоянии транса, во много раз усиливает эффективность психотерапии. В состоянии транса появляется возможность напрямую работать с бессознательными слоями психики пациента, минуя контроль сознания, тормозящий или даже блокирующий процесс изменения.

Природа терапевтического транса в эриксоновском гипнозе

Подход Эриксона к гипнозу был принципиально антитеоретичен, индивидуален и прагматичен. Милтон Эриксон в своей работе в первую очередь использовал знания, полученные на практике, а не теоретические размышления. Он даже никогда не формулировал единой теории гипноза, тем не менее, Эриксон оставил после себя множество книг, в которых он выражал свои взгляды на гипнотический транс.

•  Транс как внутреннее направляемое состояние. Гипнотический транс в эриксоновском гипнозе — это состояние, когда внимание гипнотизируемого развернуто от внешнего мира внутрь себя, и голос гипнолога направляет это внутреннее внимание. При этом ограничиваются до сравнительно небольшого количества фокусы внимания, столь многочисленные в нашей обычной жизни. Получается, что пациент не отвлекается на не относящиеся к делу внешние стимулы, снимаются ограничения его обычных систем отсчета, и, благодаря этому, обучение новому в трансе происходит более интенсивно.
•  Транс как высоко мотивированное состояние. В эриксоновском гипнозе для наведения и развития переживания транса используют личную психодинамику и мотивацию пациента, избегая стандартизированных подходов, которые обычно пренебрегают индивидуальностью пациента. Именно мотивация пациента побуждает его направлять фокус внимания внутрь себя, и специалисты эриксоновского гипноза всегда учитывают индивидуальность пациента при наведении и утилизации транса.
•  Транс как активное бессознательное обучение. Эриксон считал, что проблемы пациентов связаны с приобретенными ограничениями. Цель транса в эриксоновском гипнозе — смягчить эти приобретенные ограничения обычных систем отсчета пациента, чтобы позволить ему осознать многообразие выбора из обширного количества неосознанных возможностей. После освобождения сознания от обычных установок, предрассудков и блоков обучение может происходить на автономном или бессознательном уровне. Таким образом, эриксоновский гипнотерапевт сначала снимает приобретенные пациентом ограничения и затем помогает пациенту использовать накопленный им жизненный опыт, знания и умения для того, чтобы создать и перестроить себя изнутри, на бессознательном уровне, избегая ограничений сознания. Получается, что в эриксоновском гипнозе транс — это активный процесс бессознательного обучения, что в корне отличается от грубого представления о гипнозе как пассивном и регрессивном состоянии, в котором пациент — это всего лишь робот под контролем гипнотизера.
•  Транс как измененное состояние сознания. Гипнотический транс в эриксоновском гипнозе рассматривается как измененное состояние сознания, не являющееся ни бодрствованием, ни сном. При этом стоит только один раз создать это измененное состояние, и для того, чтобы его реиндуцировать, становится достаточно одних только «символических» ассоциаций (какого-то цвета, звука, воспоминания о том состоянии, когда транс возник в первый раз). Каждый человек, который хоть раз переживал глубокий терапевтический транс, может подтвердить, насколько сильно это состояние отличается от состояния бодрствования. В тот момент, когда субъект транса возвращается в состояние бодрствования, он может затрудняться ответить на такие простые вопросы, как: какой сегодня день, или сколько времени прошло, пока он был в трансе. Он может испытывать в состоянии транса ощущения, словно изменяются размеры и форма тела или каких-то его частей, руки или ноги могут стать невидимыми или перестать ощущаться. Для того, чтобы испытать глубокое и действительно удовлетворительное переживание транса, важно научиться подчинять и отбрасывать модели поведения, характерные для бодрствования, то есть отказаться от некоторых из приобретенных ограничений и обычных систем отсчета, характерных для сознательных установок.
•  Субъективное переживание транса. Каждый человек переживает транс по-своему, в зависимости от его личности и жизненной истории. Общей характеристикой переживания транса в эриксоновском гипнозе является то, что все словно бы происходит само по себе. Так, например, сама по себе может начать подниматься рука у субъекта транса (это называется «левитация руки»). Очень часто такие процессы вызывают удивление и осознание контраста между тем, что происходит само по себе, и тем, что, как нам кажется, мы контролируем и направляем. Наша внутренняя жизнь — это диалог между тем, что происходит с нами, и тем, что мы в связи с этим предпринимаем. Чувства, ощущения, эмоции, настроения, фантазии и ассоциации всегда возникают спонтанно на уровне подсознания и предъявляют себя на пороге сознания. То, как мы научаемся откликаться на эти спонтанные проявления, в значительной мере определяет наше чувство реальности, психического здоровья и благополучия. Например, мы можем откликнуться на то новое, что происходит в наших ощущениях или мечтах, с одной стороны, страхом, бегством или фобией, либо, с другой стороны, — любопытством и креативностью.

Бессознательное в эриксоновском гипнозе

В эриксоновском гипнозе используют понятия «сознание» и «бессознательное». Что же обозначают эти понятия? Представьте, что Ваш разум состоит из двух частей — сознательной и бессознательной. Сознательный разум — эта та часть, которая анализирует, критикует, мыслит логически и рационально, направляет и фокусирует внимание, отвечает за речь, абстрактное мышление и сознательные усилия. Сознание является характеристикой функционирования левого полушария мозга (для правшей, для левшей — всё наоборот). В трансе левое полушарие начинает работать менее активно, и все усилия терапевта направлены на то, чтобы сдвинуть сознание в сторону от жестких рамок и ограничений сознания. При этом переживание транса или глубокой задумчивости являются характеристикой функционирования правого полушария мозга человека, которое у большинства людей слабо задействовано в повседневной жизни.

Правое полушарие нашего мозга отвечает за творческие способности, интуицию, пантомиму, кинестетические (телесные) ощущения, музыкальное и зрительно-пространственное восприятие, спонтанность, комфорт, экстрасенсорные способности; это область бессознательных процессов. Бессознательное или подсознание — это та часть, которая управляет телесными функциями, от сердцебиения до дыхания. В подсознании хранятся все Ваши воспоминания, желания и фантазии, весь опыт накопленный за жизнь, начиная от младенчества и далее, все знания и навыки. Здесь обитает мудрость, творческое начало. Здесь живет способность к решению проблем. Но это также и область, где содержатся источники всех наших проблем, страхов и болезней. Теперь Вам, наверное, становится понятно, почему погружение в транс и общение с подсознанием напрямую, которое становится возможным с помощью эриксоновского гипноза, помогает быстро и эффективно устранить причины проблем и болезней и стимулировать поиск новых творческих способов для решения своих задач.

В отличие от других способов психотерапии, суть подхода эриксоновского гипноза заключается именно в обращении к творческому подсознанию человека и к бессознательному научению в состоянии транса. «Большая часть нашей жизни определяется бессознательным», — эта фраза принадлежит Милтону Эриксону. Точно такую же мысль высказывал ранее и основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд, который считал, что человеческим поведением в основном управляют неосознаваемые влечения и желания (по Фрейду, в основном, сексуальные), которые содержатся в подсознании. Принципиальное отличие подхода Эриксона к бессознательному заключается в том, что он одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание не как источник проблем, а как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей — здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых Вами. К сожалению, этот мощный резервуар ресурсов оказывается недоступен для большинства людей в повседневной жизни, однако, доступ к нему можно получить с помощью гипноза и  активизировать все эти ресурсы для пользы человека.

Ко всему сказанному можно добавить, что сегодня ученые с помощью современных приборов для изучения деятельности мозга установили, что в состоянии транса происходит уравновешивание работы левого и правого полушарий головного мозга, и в результате этого наш мозг входит в режим работы в альфа-ритме, что уже само по себе оказывает целительный эффект на весь организм и психику человека. Кроме того, при работе с негативным опытом в состоянии гипнотического транса у Вас появляется возможность заново пережить эти ситуации в безопасной обстановке и, воспользовавшись подсказками и помощью терапевта, найти новые способы решения трудных ситуаций.

В результате этого новый опыт позитивных переживаний записывается в подсознание, для которого неважно, произошло ли решение проблемы в реальной жизни или в гипнотическом трансе. Это приводит к переструктурированию психики, и проблемы, болезни и трудности остаются в прошлом. Гипноз, таким образом — это помощь, которую оказывает терапевт для того, чтобы пациент вошел в состояние транса, развернув фокус своего внимания внутрь себя, и запустил бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи.

Бессознательное научение и обход ограничений сознания в эриксоновском гипнозе

Согласно Эриксону, гипноз облегчает обучение и делает открытость и готовность принять изменения наиболее вероятными. Речь идет не о внушенном дремотном состоянии. В эриксоновском гипнозе терапевт не «погружает» своих пациентов, они не теряют самоконтроля, и ими не руководит воля другого человека. Фактически состояние транса, испытываемое при гипнозе — это естественное состояние, которое много раз переживал каждый, и вы тоже. Самое знакомое состояние такого рода имеет место тогда, когда мы погружаемся в мечты; другие формы транса могут проявляться во время медитации, молитвы или выполнения однообразных физических упражнений, которые иногда называют «медитацией в движении».

В таких случаях человек осознает, что внутренние состояния и ощущения воспринимаются ярче, чем внешние стимулы, такие как звуки и движения, которым придается меньше значения. Под воздействием гипноза пациент часто начинает интуитивно понимать смысл и значение сновидений, символов и других форм выражения подсознания. Внушения гипнотерапевта в состоянии гипнотического транса воспринимаются менее критично, но все же, если эти внушения идут вразрез с ценностными  ориентирами пациента, то, либо их усвоение будет частичным, либо они вовсе будут отвергнуты.

В случае, если внушения гипнотерапевта принимаются, происходят устойчивые изменения в поведении и системе отношений пациента. Устойчивость изменений можно объяснить тем, что под воздействием гипноза у пациента пробуждаются способности к неосознаваемому научению, и он начинает их использовать. То есть в трансе вы входите в соприкосновение со своими собственными неиспользованными знаниями, накопленными в течение всей жизни. Получается, что, вспомнив эти забытые навыки, вы можете включить их в структуру своего поведения, которое станет более конструктивным и укрепит вашу личность. Воздействие эриксоновского гипноза устойчиво и приводит к внутрипсихическим изменениям, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Такая устойчивость изменений при применении эриксоновского гипноза обусловлена тем, что работа направлена на внутренний рост, самораскрытие и принятие человеком себя.

Различия между классическим гипнозом и эриксоновским гипнозом:

Важно понимать, что когда мы сравниваем классический и эриксоновский гипноз, речь идет не о двух разных гипнозах, а о двух подходах к гипнозу, которые сильно различаются между собой. В классическом гипнозе применяется авторитарный подход, гипнотизёр эксплуатирует такие средства воздействия, как «магнетический взгляд» и властный голос, при этом гипнотизёру и самому кажется, что он обладает особым магнетизмом и властью над другими людьми.

При эриксоновском гипнозе используется разрешающий подход — субъект транса (тот человек, которого гипнотизируют) чувствует и понимает, что ему «разрешается» практически всё. При этом гипнолог, работающий в эриксоновском гипнозе, считает себя проводником, гидом, который помогает субъекту транса ориентироваться в процессе гипноза, и особо подчеркиваются партнерские, равные отношения между гипнологом и пациентом. Если в традиционном гипнозе гипнотизёр стремится создать отношения подчинения, то в эриксоновском гипнозе, напротив, происходит высвобождение.

В традиционном гипнозе основной упор делается на то, чтобы с помощью прямых директивных внушений внедрить человеку в голову определенные мысли, идеи, чувства и ощущения. В эриксоновском гипнозе тоже используют внушения, однако основная работа направлена на то, чтобы высвободить и начать активно использовать то, что у человека уже есть внутри — его положительный опыт, накопленные знания и умения, навыки, воспоминания. Основная задача эриксоновского гипнотерапевта заключается в том, чтобы помочь вам максимально полно воспользоваться своими собственными возможностями и ресурсами для достижения ваших целей.

Внушения в эриксоновском гипнозе

По оценкам ученых, большинство людей использует не более 10% своего умственного потенциала. Наше сознание слишком узко, жестко и ограниченно в своих представлениях о том, на что мы способны. Наша система образования и воспитания научила нас определенным навыкам и вооружила некоторыми знаниями, но в то же время ограничила нас жесткими рамками предубеждений против наших способностей и субъективными представлениями о том, что мы можем, а что — нет. Много раз в прошлом у вас, наверняка, бывали такие моменты, когда вы могли настолько погрузиться в то, что вас интересует, что просто не замечали ничего вокруг. В такие моменты вы способны «не слышать» того, что говорят прямо рядом с вами, «не видеть» ничего, кроме того, чем вы заняты, «не чувствовать», например, что ваша поза неудобная, и нога затекла и онемела. Всё это вы делаете легко и автоматически, когда не задумываетесь об этом. Тем не менее, если вас попросят прямо сейчас «не слышать» или «не видеть» чего-либо, вашей реакцией, скорее всего, будет недоумение: вы можете подумать, что не знаете, как это сделать. Наше сознание не знает, как это «не слышать» и «не чувствовать» по прямому указанию, хотя в соответствующих обстоятельствах мы делаем это легко и не задумываясь.

В эриксоновском гипнозе используются особые формы внушений — косвенные внушения. Эта форма гипнотического внушения направлена на то, чтобы человек мог выполнять определенные действия, которые он затрудняется делать сознательно, хотя автоматически и бессознательно они вполне доступны этому же самому человеку в определенных жизненных ситуациях. С помощью таких косвенных форм внушения, характерных для эриксоновского гипноза, у пациента появляется возможность контролировать и направлять такие реакции, которые обычно регулирует подсознание.

Эриксон разработал и оставил в наследство множество уникальных форм косвенного гипнотического внушения, которые позволяют на мгновение изменить связывающие пациента ограничения сознания и открыться внутреннему потенциалу. Хорошо обученный специалист в эриксоновском гипнозе прежде всего — это хороший наблюдатель, умело распознающий то, что тормозит развитие каждого конкретного пациента. Эриксоновский гипнотерапевт стремится предоставить средства для освобождения и активизации человеческого развития, воспользоваться которыми — это уже задача самого пациента.

Использование обучающих историй в методе эриксоновского гипноза

Сам Милтон Эриксон в свою работу с трансовыми состояниеми часто искусно вплетал обучающие рассказы — истории из своей жизни и жизни своих родственников и другие истории, рассказанные в форме притчи, которые представляют собой блестящие примеры искусства убеждения. Именно такие обучающие истории являются «фирменным знаком» эриксоновского гипноза, они придают терапии особое очарование и, безусловно, повышают её эффективность. Такие истории, рассказанные в трансе, также называются терапевтическими метафорами, и они способны повлиять на бессознательное и дать толчок к устойчивым позитивным изменениям в поведении человека. Причем, воздействие эриксоновского гипноза приводит именно к таким изменениям, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям.

Рассказывая обучающие истории, гипнолог дает новую информацию, вызывает новые чувства и подталкивает к новому опыту. Общение происходит на разных уровнях, включая бессознательные. Новые, жизнеутверждающие взгляды могут быть переданы пациенту как в состоянии бодрствования, так и в гипнотическом состоянии. И тогда вы можете обнаружить, что вам необязательно целиком полагаться на стандартный образ мыслей и оставаться в плену у своих собственных ограничивающих психологических установок.

Часто пациенты отождествляют себя с персонажами терапевтических метафор, тем самым впитывая в себя те качества, знания и умения, которые им необходимы для успешного решения своих проблем, и этот новый опыт затем переходит и в реальную жизнь. Это можно проиллюстрировать на примере решения сексуальных проблем, таких как преждевременная эякуляция. Если пациент, находясь в гипнотическом трансе, смог испытать такие же ощущения, которые возникают при наслаждении удачным половым актом, то это означает, что психотерапевту удалось прибавить к его воспоминаниям чувство успеха и ожидание дальнейшего успеха.

В качестве примера обучающих историй Милтона Эриксона, приведу рассказ из его книги «Мой голос останется с вами. ..», который называется «Как пройти из комнаты в комнату».

Я спросил студента: «Как пройти из этой комнаты в другую?»

Он ответил: «Сперва нужно встать. Затем сделать шаг…».

Я остановил его и сказал: «Назовите все способы, какими можно перейти из одной комнаты в другую».

Он сказал: «Можно бегом, можно шагом, можно прыгая на одной ноге или на двух; можно проделывая сальто. Можно выйти из здания, обойти его снаружи и зайти в комнату через другую дверь. Если хочется, то можно залезть через окно…».

Я сказал: «Вы обещали мыслить масштабно, а сами допустили промах, серьёзнейший промах. Когда я привожу этот пример, я обычно говорю: если бы мне нужно было попасть из этой комнаты вот в ту, я бы вышел через эту дверь, поехал бы на такси в аэропорт, купил билет в Чикаго, оттуда полетел бы в Нью-Йорк, Лондон, Рим, Афины, Гонконг, Сан-Франциско, Гонолулу, Чикаго, Даллас, затем обратно в Феникс, подъехал бы к дому на лимузине, вошел бы через задний двор, через черный ход, через заднюю дверь в эту комнату. А вы подумали только о движении вперед! И не подумали о движении в обратном направлении, ведь так? И к тому же забыли о том, что в комнату можно добраться ползком».

Студент добавил: «Или, разогнавшись, проехаться на животе».

Как же сильно мы ограничиваем себя в своем мышлении!

© 2011. Автор статьи гипнолог Елена Вальяк.

Литература:

•  М.Р.Гинзбург и Е.Л.Яковлева «Эриксоновский гипноз. Систематический курс»;
•  Милтон Эриксон «Мой голос останется с вами…»,
•  Милтон Эриксон, Эрнест Росси, Шейла Росси «Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения».

Эриксоновский гипноз — загадочное направление в терапии.: ru_psiholog — LiveJournal

Что такое эриксоновский гипноз

Если сказать просто, то это методика терапевтической работы в трансовом состоянии, когда активизируются ресурсы бессознательного и в результате этого жизнь человека меняется к лучшему.

.

Эриксоновский гипноз создал Милтон Эриксон — американский психиатр и психотерапевт. Это мягкий и недирективный гипноз. Сначала Милтон Эриксон использовал самогипноз для себя, а потом стал применять эти техники в работе с пациентами. Так постепенно и оформилось отдельное направление.

Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, которое возникает много раз в день и необходимо для обработки и усвоения опыта.

.

Какие задачи эффективнее решать с помощью эриксоновского гипноза

В принципе, задачи можно решать любые.

.

По моему опыту, хорошие результаты:

В работе с психосоматикой.

С темой отношений, особенно когда клиент на уровне сознания не воспринимает что-либо новое.

С тревожностью,

С травмами,

С детством и отношениями с родителями.

С отношением к самому себе (уверенность, принятие, ощущение собственной ценности…)

.

К каким задачам эриксоновский гипноз не подходит

Даже не знаю. Тут скорее зависит от конкретного клиента, а не от задачи.
Работу в трансе можно применить практически ко всем задачам. Я иногда применяю элементы эриксоновского гипноза и в работе с коучинговыми запросами, и это дает хорошие результаты.

Например, однажды ко мне пришла клиентка с запросом «хочу выиграть тендер». Мы с ней сделали транс — прогрессию во времени в будущее где она уже выиграла этот тендер, собрали ресурсы и сформировали стратегии, она в трансе составила для себя план действий… Тендер она в итоге действительно выиграла.

.

Пример по детско-родительским отношениям

Ко мне обратилась клиентка, с запросом уладить сложные отношения с матерью (регулярные претензии и обвинения со стороны матери, в результате чего постоянные переживания и плохое самочувствие у клиентки)

Отработали по этой теме несколько сессий. Сначала проясняли какими жизненными установками и убеждениями клиентка руководствуется в отношениях, и по какому сценарию обычно развивается взаимодействие её и матери.

Дальше я предложила клиентке работу эриксоновским гипнозом в трансе, и к следующей сессии сделала «домашнюю заготовку» — подготовила для неё специальным образом построенный терапевтический транс-сказку. Такой транс обычно занимает 30-45 минут (фактически, всю сессию).

.

В такой транс обычно включается история о персонаже, ситуация у которого по структуре напоминает ситуацию клиента. И этот персонаж находит новое решение для своей ситуации. Эта история содержит несколько посланий для бессознательного клиента, направленных на решение его задачи. Эти послания я продумываю на основании запроса клиента и собранной на предыдущих сессиях информации.

Несколько посланий — потому что я не знаю какое послание понравится клиенту больше, и что он захочет взять и применить из предложенного. Клиент сам выбирает, на уровне сознания или бессознательного, что ему подойдет больше.

Изменения как правило происходят между сессиями, и на следующей сессии мы обсуждаем что изменилось у клиента и как продвинулось решение его запроса.

.

С этой клиенткой работа эриксоновским гипнозом была заключительная по теме отношений с матерью — после трансовой сессии отношения каким-то образом «сами наладились».

И дальше мы перешли к другим её задачам.

.

Пример по работе с субличностями в трансе

В трансе можно делать многие терапевтические техники и элементы из них. Более того, во время многих техник клиент впадает в транс естественным образом, даже если терапевт не ставит такой цели и вообще не работает в эриксоновском гипнозе.

.

Ко мне обратилась клиентка, с запросом научиться принимать себя и выйти из состояния жертвы. Мы работали в трансе с субличностями — на их трансформацию и выращивание. В этом случае собственно работа в трансе заняла две сессии, потому что нужно было поработать с несколькими субличностями и их взаимоотношениями.

На первой трансовой сессии мы не успели поработать со всеми субличностями, поэтому запланировали вторую сессию на ближайшее время (через день, а не через неделю) — чтобы завершить начатое.

Состояние жертвы у клиентки ушло, она стала более активной, наконец решилась сменить работу на более интересную.

.

Каким образом происходит работа в эриксоновском гипнозе

С помощью гипнотерапевта клиент погружается в трансовое состояние.

Трансовое — это значит внимание клиента направлено особым образом, на свои внутренние процессы.

Транс бывает разной глубины:

Поверхностный — клиент всё слышит, помнит и понимает, при этом его внимание внутри, он может видеть различные внутренние образы и картины

Средний — клиент осознает и помнит происходящее в трансе частично. Например, может помнить начало транса и окончание, а в середине ничего помнить

Глубокий — похож на сон, клиент не помнит практически ничего из своего трансового путешествия.

.

Что делает в это это время гипнотерапевт:

Может вести транс, направленный на решение той или иной задачи (созданный на основании какой-либо психотерапевтической техники). Транс может быть поверхностный, средний или глубокий — в зависимости от того, какая нужна обратная связь от клиента

Работать через метафору — как в примере выше, рассказывать историю, содержащую определенные послания для бессознательного клиента. В этом случае транс средний или глубокий, терапевт рассказывает историю а клиент слушает.

Общаться с клиентом в трансе, и клиент ему может отвечать из трансового состояния — в этом случае транс поверхностный

.

Можно ли работать эриксоновским гипнозом по скайпу?

Да, можно, я работаю гипнозом и по скайпу, в том числе даю длинные трансы-сказки. По опыту, даже если соединение рвется, ничего страшного. Транс — это как книга, можно вернуться к месту где остановились и продолжить читать.
В этом случае клиент снова погружается в транс, и мы продолжаем с того места, где был обрыв связи.

.

Может ли терапевт внушить клиенту всё что угодно (переписать на него квартиру и счет в банке, например)

Нет, не может. Хоть сознание и не осознает, подсознание всё слышит и понимает, и в нем работают защитные механизмы. Если для человека это послание неприемлемо (неэкологично) — подсознание его отвергнет. Бывают даже случаи, когда клиент мгновенно выходит из транса, если терапевт сказал что-нибудь не то.

.

Буду ли я что-то помнить после трансовой сессии?

Не знаю. Возможно будете, возможно нет. Всё это очень индивидуально. В некоторых случаях терапевт дает специальные послания «на амнезию» — чтобы нужное осталось только в бессознательном, а сознание не помнило. Это бывает нужно в случаях сопротивления, или если клиент отвергает этот вариант, когда его предлагают извне.

.

Можно ли стереть из памяти что-то неприятное с помощью гипноза?

С помощью эриксоновского гипноза нет. Мы не заставляем клиентов забывать те или иные события жизни, да и нет смысла загонять проблему в подсознание.

С помощью директивного гипноза (не-эриксоновского) возможно получится забыть. Но результат может быть непредсказуемым. На мой взгляд, так лучше не делать.

.

Как клиент воспринимает транс изнутри

Как правило, в это время человек видит внутренние картины и отправляется в мысленное трансовое путешествие. Это путешествие может быть «по мотивам» того, о чем ему рассказывает гипнотерапевт. Либо может быть о чем-то совершенно другом, если транс глубокий.

После транса состояние очень спокойное и комфортное, разговаривать ни о чем не хочется, наоборот хочется подольше сохранить это состояние.

.

Клиент пришел, и сразу с порога в транс?

Нет, не сразу. Сначала поговорить. Прояснить запрос и желаемые результаты. И только потом в транс. Иногда в транс уже на следущей сессии.

.

В чем главное отличие эриксоновского гипноза от просто гипноза?

Эриксоновский гипноз всегда оставляет человеку свободу выбора. Гипнотерапевт предлагает бессознательному клиента различные варианты решения. И клиент выбирает наилучший и подходящий для себя. Решение клиент в любом случае принимает сам, такое которое лучше для него.

.

Эриксоновский гипноз похож на медитацию?

Да, состояние в трансе и состояние в медитации довольно-таки похоже. Есть медитации, построенные на трансовых методиках. И наоборот, трансы на основе каких-либо медитаций.

.

Плюсы для терапевта

Эриксоновским гипнозом можно работать, когда непонятно что вообще делать с запросом в этом конкретом случае. Бессознательное мудрое и обладает безграничным ресурсом, и как правило решение находится.

Работая в эриксоновском гипнозе, терапевт сам тоже находится в трансе, и благодаря этому меньше устает.

.

Минусы для терапевта

Если работать длинными трансами-метафорами — то как правило на сессии нет яркого результата, инсайтов и вау-эффекта. Клиент пришел, посидел в трансе послушал сказку, потом ушел. Может даже ничего особенного не сказать после сессии, потому что говорить не хочется. Когда я сама была клиентом гипнотерапевта, просто вставала, платила, говорила спасибо и уходила всё еще в трансе, чувствуя что процесс всё еще идет.

Между сессиями у клиента что-то поменялось, и он может даже не связывать это с терапией — потому что «оно само так произошло».

.

Результативность

По моему опыту, результативность хорошая, особенно в случаях когда методики с помощью специально выстроенной беседы не работают.

Работа эриксоновским гипнозом очень мягкая, и мы фактически обходим сопротивление клиента изменениям.

Человек сам для себя открывает варианты решения между сессиями, причем всё происходит мягко и естественно для него.

.

—

.

Приглашаю к обсуждению в комментариях, с удовольствием отвечу на вопросы.

Вероника Крайнова
Психолог, коуч, эриксоновский гипнотерапевт

«В чем отличия эриксоновского и классического гипноза?» – Яндекс.Кью

Если говорить объективно, то никаких отличий тут нет. Состояние гипноза – едино, а технические способы наведения гипноза, которые принято называть «классическими» или «эриксоновскими» не разделяются в науке и оба включены в сферу, которая называется «клинический гипноз». Таким образом, появление эриксоновского гипноза, как отдельного направления – это не более чем обычный маркетинговый ход, призванный показать, что «эриксоновский» гипноз лучше какого-то там классического, в частности в том, что ему поддаются все, а классическому поддаются лишь 5-20%.

Однако, как уже было сказано, состояние гипноза едино для всех людей и такие заявления являются абсолютной глупостью. А базируются они лишь на том, что в эриксоновском гипнозе обычно не используют адекватных классификаций стадий гипнозе и не делают никаких проверок на достижение этих стадий, заявляя, что человек находится в гипнозе только, исходя из того, что он сидит расслаблено в кресле, а иногда даже по своей доброй воле удерживает локоток в согнутом положении, что эриксонианцы называют каталепсией (реально никакого отношения такое поведение клиента к каталепсии не имеет).

Также представители эриксоновского гипноза и НЛП бравируют тем, что могут применять гипноз везде и всюду, а их техника неформальной гипнотизации позволяет загипнотизировать кого угодно. Реальные же исследования показали, что никакого прироста в эффективности неформальный подход не дает (по данным Кирша и Линна).

Помимо этого, эриксонианская терапия требует намного больше времени и сеансов (40-60), в отличии от той же регрессивной гипнотерапии (6-20).

Однако, техники эриксоновского гипноза позволяют внести разнообразие в деятельность гипнотизера и не пользоваться заученными фразами, как это обычно происходит в классическом варианте, а каждый раз выдумывать новые. И, наверно, это единственное преимущество того, что сейчас называют эриксоновским гипнозом.

Но как уже было сказано, не существует отдельно эриксоновского и классического гипноза. Деятельность и достижения Эриксона были приняты гипнологией, как и возззрения других великих гипнотизеров, что и составляет сейчас единую теорию гипноза. А искусственно создаваемые различия проявляются лишь в различных методиках подготовки в процессе тренингов.

Что такое эриксоновский гипноз? — Клиника «ИНСАЙТ»

«Мой голос может превратиться в звук, который ты захочешь услышать. В пение птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада…» М. Эриксон

При слове «гипноз» зачастую возникает ассоциация с мужчиной сурового вида, требовательным голосом выкрикивающего: «Спать!» И все спят. С эриксоновским гипнозом все иначе. Другое название этого направления психологической работы – недирективный гипноз. Мягкое, экологичное, органичное воздействие.

Милтон Эриксон был не совсем обычным человеком. Точнее будет сказать – совсем необычным. Он от рождения был лишен цветоощущения. Он не различал звуки по их высоте и был не в состоянии воспроизвести мелодию. В детстве он страдал от дизлексии (нарушение процесса чтения). В семнадцать лет он перенес приступ полиомиелита и выздоровел полностью, благодаря единственно лишь разработанной им самим программе реабилитации. В возрасте 51 года он снова перенес приступ полиомиелита, и на этот раз ему удалось выздороветь лишь частично. Последние 10 лет жизни он был прикован к инвалидному креслу, его мучили постоянные боли, он был частично парализован. У него были парализованы язык и правая рука. Однако состояние здоровья не помешало Милтону Эриксону работать до последних дней: консультировать, вести занятия и семинары.

Жизненные трудности стимулировали раскрытие творческого потенциала Милтона Эриксона. Физические ограничения вынуждали искать и творчески применять доступные методы и средства работы. Основным средством психотерапевтической работы с клиентом для Эриксона стало слово. Именно Милтону Эриксону принадлежит идея создания особого языка гипноза, в котором внушение проводится мягко, без насилия минуя сознание пациента. Составляющими этого гипнотического языка является поэтичность, образность, разноплановость подаваемой информации для сознания и подсознания, бережность и уважение желаний пациента. Все эти языковые средства Милтон Эриксон использовал для наведения транса, состояния, которое считал максимально продуктивным состоянием психики для решения разнообразных проблем.

Одним из простейших способов наведения гипнотического транса в модели Милтона Эриксона стал трюизм. Трюизм – это очевидное высказывание, с которым нельзя не согласиться, поэтому обычно слушающие всегда соглашаются в силу его простоты и однозначности высказывания. Также к трюизмам можно отнести известные выражения и утверждения, которые легко проверить и убедиться в их истинности.

Примеры трюизмов: Зимой холодно. Цыплят по осени считают. Каждому необходимо питаться и спать для поддержания сил. После ночи наступает новый день.

Трюизм очевиден. Каждый знает, что зимой холодно, что ночь сменяет день, что есть необходимо – сложно не согласиться с такими простыми и понятными вещами. Любое согласие с собеседником по какому бы то ни было поводу – это первый шаг коммуникации. Также трюизмы применяются при личном общении для создания состояния транса по схеме 5-4-3-2-1.

В этом случае вначале произносятся пять утверждений, четыре из которых человек может легко проверить, а пятое уже относится к его внутреннему опыту или является непроверяемым. Далее по той же схеме дается три и две фразы, затем две и три и заканчивается одной проверяемой фразой и четырьмя непроверяемыми утверждениями.

Например: «Вы слышите мой голос, одновременно чувствуете прикосновение одежды к своему телу и можете различать цвета вокруг вас, при этом можете ощущать тепло своих рук, и это позволяет чувствовать себя комфортнее и приятнее».

Для Эриксона гипнотический транс, в который он вводил пациента, являлся тем необходимым состоянием человеческой психики, в котором подсознание может произвести внутреннюю реорганизацию психики, и она позволит приспособиться к необходимой действительности.

Автор: Анна Бердникова
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-31111/

Эриксоновский гипноз — Справочник гипнотерапии

Прыгать в: Кто такой Милтон Эриксон? Эриксоновский гипноз Ключевые элементы эриксоновского гипноза Идти

Эриксоновский гипноз — это название, данное особому стилю гипнотерапии, используемому и преподаваемому психиатром Милтоном Эриксоном.Он описывает очень специфическую форму гипноза. В отличие от традиционной гипнотерапии, эриксоновская гипнотерапия использует косвенное внушение, метафору и рассказывание историй для изменения поведения, а не прямое внушение.

Милтона Эриксона многие считают «отцом современной гипнотерапии». Его работа повлияла на многие формы терапии, включая краткосрочную терапию, нейролингвистическое программирование (НЛП) и управляемые образы.

Эриксона часто называют «величайшим терапевтом из когда-либо живших» .

На этой странице мы исследуем историю эриксоновского гипноза. Мы узнаем больше о Милтоне Эриксоне и о том, как его подход повлиял на современную гипнотерапию и ее практикующих.

---

Кто такой Милтон Эриксон?

Милтон Эриксон был психиатром, специализирующимся на семейной терапии и медицинском гипнозе. В 17 лет он был парализован полиомиелитом. Обездвиженный своим состоянием, молодой Эриксон начал наблюдать за людьми вокруг него. Он стал полностью осознавать важность невербального общения, такого как язык тела и тон голоса, и то, как они часто противоречили тому, что на самом деле говорилось.

Его все больше интересовало поведение и почему люди поступают именно так. Он хотел узнать, как можно повлиять на определенные действия, чтобы добиться другого результата.

Эриксон также испытал «телесные воспоминания». Сосредоточившись на воспоминаниях о предыдущей мышечной активности своего тела, он смог медленно восстановить контроль над своим телом и его движения. В конце концов, он смог говорить и снова научился пользоваться своими руками. Хотя он так и не смог полностью использовать свои ноги, он мог ходить с тростью.

Работа Эриксона, охватывающая более 50 лет, вызвала фундаментальный сдвиг в современной психотерапии и произвела революцию в практике гипнотерапии. Эриксоновский гипноз в настоящее время считается высокоэффективным видом терапии.

---

Эриксоновский гипноз

Гипнотический транс (измененное осознавание) существует во многих различных формах и влияет на всех нас в повседневной жизни. Транс часто распознается и используется для содействия изменениям, например, в гипнотерапии. Но на самом деле эти состояния мы испытываем каждый день, даже не осознавая, как в мечтах.Традиционная гипнотерапия — это использование этого измененного осознания в терапевтических целях. Он использует прямое внушение, чтобы способствовать положительным изменениям в поведении.

Эриксоновская гипнотерапия, однако, использует косвенное внушение. Считается, что методы, используемые в традиционной гипнотерапии, работают для некоторых, но не для всех. Фактически, некоторые люди способны сопротивляться этим внушениям, хотят они этого или нет. Эриксоновский гипноз использует косвенные внушения, потому что им гораздо труднее сопротивляться.Это потому, что часто сознание вообще не может распознать их как внушения. Обычно косвенное внушение маскируется под рассказ или метафору, например:

«Ваши глаза могут устать, когда вы слушаете историю, вам разрешено закрыть их, и вы можете. Если вы закроете глаза, вы можете испытать приятное и глубокое чувство комфорта, когда начнете расслабляться ».

Этот тип внушения намекает на возможность закрытия глаз клиента, а не является прямой командой.Эриксон обнаружил, что этот тип внушения эффективно работает без сознательного сопротивления. На протяжении всей своей работы он разрабатывал способы инициирования изменений с помощью того, что на первый взгляд выглядело обычным разговором. Это позволило помочь подсознанию без сопротивления сознательного разума.

Каждый человек — уникальная личность. Следовательно, психотерапия должна быть сформулирована так, чтобы удовлетворять уникальные потребности человека, а не подгонять человека под прокрустово ложе гипотетической теории человеческого поведения.

— Милтон Х. Эриксон.

Ключевые элементы эриксоновского гипноза

Эриксон обладал уникальным подходом к гипнотерапии, и поэтому считается, что многие из его методов умерли вместе с ним. Но в его подходе есть определенные элементы, которые были признаны, проанализированы и уточнены и теперь являются ключевыми частями эриксоновского гипноза.

Гибкость подхода

Эриксон был очень гибким и адаптировал свой подход к каждому клиенту.Он понимал, что к каждому отдельному клиенту потребуется индивидуальный подход. Иногда он был непрямым и успокаивающим, иногда — прямым и агрессивным. В других случаях гипноз, который он использовал, вообще не мог быть распознан как гипноз.

Эриксон умел настраивать свои сеансы. Он тратил время на знакомство с клиентом, чтобы помочь ему понять его опыт и использовать это для содействия изменениям.

Работа с признаками для изменения

Эриксон часто рассматривал проблемы клиента как процесс.Он считал, что симптомы являются частью этого процесса, поэтому сосредоточился на изменении симптома (например, его интенсивности или локализации), чтобы изменить всю картину проблемы. Например, если клиенту с навязчивым позывом нужно мыть руки 50 раз в день, Эриксон посоветовал бы ему мыть 100 раз. Он считал, что это изменит поведение с внутреннего принуждения на внешне навязанную работу, что сделает его менее убедительным.

Включение бессознательного

Эриксон считал, что бессознательное содержит все необходимые ресурсы для достижения положительных изменений, поэтому сосредоточился на вовлечении бессознательного любыми доступными способами.

Он не верил в фрейдистское представление о том, что причину проблем нужно удалять из прошлого. Язык бессознательного — это воображение и метафора. Эриксон знал это, поэтому метафоры, терапевтические истории, шутки и загадки были важнейшим элементом его работы.

Подсознание обрабатывает эти истории как закодированные сообщения. Бессознательное сможет понять суть истории, а сознание — нет. Проще говоря, это рассказ бессознательного — вот что такое гипноз.

Эриксон признал важность гипноза как терапевтического инструмента. Именно это понимание привело к развитию косвенного или «разговорного» гипноза. Этот новый метод отошел от традиционной гипнотерапии и прямых инструкций «войти в состояние, подобное трансу», и вместо этого принял более тонкий подход, известный как эриксоновская гипнотерапия.

Стоит ли учиться «Эриксоновскому гипнозу»?

Вы можете посмотреть или послушать эту статью здесь

Подходы Милтона Эриксона настолько эффективны, потому что они основаны на универсальных принципах психологии.

Мальчик-подросток обнаруживает, что его крепкий отец отчаянно пытается — и безуспешно — столкнуть сопротивляющуюся корову в их хлев. Молодой парень, ослабленный недавним приступом полиомиелита, подходит к упрямой корове и крепко тянет ее за хвост. Корова тут же направляется в противоположном направлении… в хлев. Задача решена.

Этим мальчиком с фермы был Милтон Эриксон, возможно, величайший психотерапевт в истории. Он так и не основал школу терапии, и многие из его терапевтических вмешательств не поддаются категоризации, но «эриксоновский гипноз» — это название, которое обычно называют особому стилю гипнотерапии, который он использовал и преподавал.Мне нравится думать об Эриксоне как об открывателе, а не изобретателе.

Эриксоновский гипноз — это больше, чем «эриксоновский»

Мы не говорим о «ньютоновской гравитации». Ньютон не изобрел гравитацию. Что он сделал, так это идентифицировал, объяснил и использовал феномен, который уже существовал повсюду вокруг нас. Подходы эриксоновского гипноза оказались настолько эффективными, потому что они основаны на универсальных принципах психологии , которые являются общими для каждого из нас.

Если вы хотите резюмировать подход Эриксона, вы вряд ли сможете лучше назвать его « целевое вмешательство , основанное на ясном восприятии текущих потребностей из уникального человека ».У него не было строгих правил, кроме как обращать пристальное внимание на человека перед ним и решать, что лучше всего соответствует потребностям этого человека.

Это потребовало острого понимания и полной гибкости. Он был мастером «неожиданного решения» — универсального гипнотического принципа, по которому внезапный шок запускает ориентировочную реакцию и делает нас широко открытыми для внушения и обучения. И он всегда знал, что подсказать в этот критический момент!

Шок — это просто сдача!

Эриксон однажды лечил молодую женщину, которая, убедившись, что ее (совершенно нормального размера) ступни слишком большие и некрасивые, перестала выходить на улицу.Эриксон организовал визит на дом к больной матери женщины (он также был доктором медицины) и, находясь там, «случайно нарочно» наступил молодой женщине на ногу.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте.

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно сейчас

Когда она отшатнулась от шока, он громко сказал: «Если бы только вы могли вырастить эти ноги достаточно большими. чтобы мужчина увидел! » В одном действии он сосредоточил ее внимание (с болью и шоком от наступления на ее ногу), переосмыслил ее представление о том, что ее ступни слишком велики, и развязал ее представления о своей непривлекательности для мужчин.

Так как же вам «сделать» эриксоновский гипноз?

1. Сосредоточьтесь на более крупных закономерностях, лежащих в основе техники.

Когда вы видите, что нужно, вам не нужно теоретизировать или чрезмерно усложнять.

Мы обучаем терапевтов и консультантов «Технике перемотки назад», очень надежному и удобному способу избавить людей от травм и фобий. Мы всегда стараемся обучать принципам , лежащим в основе этой техники. Это гарантирует, что, если есть необходимость, принцип все еще может быть эффективно применен, даже если используемый процесс может даже не быть распознан случайным наблюдателем как «техника перемотки».

Узнайте о психологических принципах , чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных паттернах, выходящих за рамки жестких техник.

Изучите психологические принципы, чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных закономерностях, выходящих за рамки жестких техник. Нажмите, чтобы твитнуть

2. Используйте потрясающую силу импликации

Эриксон знал разницу между просто сказать кому-то что-то (что можно легко отвергнуть) и сделать в них чувствую что-то новое .

Подсознание запрограммировано так, чтобы реагировать на подсознательные стимулы через импликацию.Например, вы можете заставить кого-то расслабиться, не делая ни единого прямого предложения. Значение делает все:

«Когда люди начинают глубоко расслабляться … , они действительно начинают чувствовать себя более комфортно … и когда они это делают … они … замечают дыхание … просто … начинают … замедляться … вниз… «

Вы говорите здесь о« других людях », а не о человеке перед вами. Но все мы бессознательно ассоциируемся с «другими людьми»…

3.Возьмите то, что вам дают.

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые терапевты любят приправлять свой разговор жаргоном? Эриксону гораздо больше было интересно узнать о языке, интересах, особенностях и идиомах своих пациентов, а не запутывать или запугивать их жаргонными понятиями, такими как «временные рамки», «внутренний ребенок» и все остальное. Конечно, у жаргона есть свое место, но это, вероятно, не терапевтический кабинет!

Вместо этого Эриксон был мастером «утилизации».Приложив усилия к тому, чтобы действительно узнать о пациенте, он позволил ему «поговорить» о своем пациенте и творчески сформировать свой подход к их нынешней реальности.

Например, Эриксон создал высокоэффективную гипнотическую индукцию, основанную на том, как растут помидоры, для одного пациента, который испытывал сильную неизлечимую боль. Он обнаружил, что этот человек был заядлым садовником и особенно гордился своими помидорами, и эта аналогия сработала для него из-за личного общения.

Итак, футбольным фанатам мы можем поговорить об их «целях» или о том, как мы можем «начать» с небольшого расслабления, чтобы они действительно смогли «добиться успеха в своей игре». С компьютерным программистом мы можем говорить об «обновлении» их ума, чтобы «работать более плавно». Но вы не сможете этого сделать, если не потратите время на изучение «жаргона», который важен для вашего клиента.

«Эриксоновское» решение проблем существовало до того, как на сцене появился Милтон Эриксон. Используйте эти принципы, чтобы выйти за рамки теории и повысить свою терапевтическую и гипнотическую эффективность и креативность.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Дата первой публикации: 3 июня 2014 г.

Подробнее Техники гипнотерапии »

Найдите другие методы терапии:

Эриксоновский гипноз — Что делает его таким мощным?

Милтон Эриксон был всемирно известным терапевтом.Его методы сегодня широко известны как Эриксоновский гипноз.

Но что сделало его таким знаменитым?

Чтобы понять это, давайте начнем с самого начала.

История Эриксона

Милтон Эриксон родился в 1901 году и вырос на ферме в Висконсине в США. Если бы он родился сегодня, его бы назвали дислексиком. В то время он был «поздно разработчиком». Он заболел полиомиелитом, но выжил после того, как ему сказали, что ему осталось жить всего несколько дней.

Он выжил только для того, чтобы остаться полностью парализованным.

Когда Эриксон не мог двигаться или говорить, он начал внимательно наблюдать за своими 8 братьями и сестрами. В процессе он узнал их невербальное общение, язык тела и тон голоса.

Несмотря на это, он не только заново научился ходить, но и стал одним из величайших терапевтов 20 века.

Он одновременно получил степень доктора медицины и степень магистра психологии. Его услуги пользовались большим спросом у правительства США во время Второй мировой войны.Позже он стал клиническим директором Университета Аризоны.

Методы и техники Эриксона стали известны миру в 1973 году, когда один из его учеников, Джей Хейли, опубликовал книгу под названием «Необычная терапия» , описывающую, как Эриксон достиг своих поразительных результатов, используя свои собственные техники в различных областях. проблемы.

Но что же такого чудесного в результатах Эриксона?

Модель терапии Эриксоновского гипноза

Эриксоновский гипноз основан на 3 принципах —

• Чтобы помочь кому-то, вы должны посочувствовать этому человеку и установить связь (теперь мы называем это «построением взаимопонимания»).В противном случае человек не поверит, что у вас есть намерение или способность помочь ему.
• Чтобы получить доступ к бессознательному, вы должны отвлечь сознание . Он добился этого, используя различные техники.
• Косвенные внушения с большей вероятностью будут приняты бессознательным и помогут человеку внести естественные, устойчивые изменения.

[easy-tweet tweet = »Эриксон считал, что почти все проблемы можно решить, получив доступ к подсознанию человека.»User =» icharsonline «hashtags =» Mind, Hypnosis, EricksonianHypnosis, ICHARS «template =» light «]

Поскольку бессознательное является творческим , оно может находить ответы на вопросы и решения проблем.

Транс полезен, но не обязателен . Важно, чтобы подсознание клиента было открыто для внушений, чтобы эти внушения имели гипнотическое влияние.

Эриксон также верил, что транс является естественным состоянием и что люди входят в транс ежедневно.(Теперь мы знаем, что это правда.)

Если вы изучали гипноз, вы можете вспомнить, что он случается всякий раз, когда внимание фиксируется на вопросе, проблеме или событии так, что оно временно блокирует все другие стимулы, возникает транс. Другими словами, ABS Formula —

A для поглощения внимания

B для обхода критического фактора

S для стимуляции бессознательного

Метод эриксоновского гипноза:

Вот краткий обзор методов Эриксона и того, как он помогал людям приносить устойчивые естественные изменения.

1. Искусно расплывчато Многие люди не принимают авторитарных предложений или команд и склонны им сопротивляться. Чтобы преодолеть это, Эриксон предложил косвенный подход, используя истории, метафоры и символы, чтобы добраться до бессознательного. Таким образом, вместо того, что вы, возможно, видели, как гипнотизер сцены сказал: «вы становитесь сонным», Эриксон сказал бы: «это Тебе легко войти в транс ». Расплывчатый язык позволяет бессознательному человеку заполнить пробелы и сыграть активную роль в достижении желаемых изменений.
2. Путаница Эриксон обнаружил, что путаница также помогает обойти критический фактор, поскольку сознательный разум был слишком занят разрешением путаницы. Путаницу можно создать, используя метафоры, двусмысленный язык, сложные предложения, прерывание шаблонов и многое другое.
3. Посадка идей Эриксон внедрял идеи в сознание испытуемого, используя истории и метафоры. Например, вопрос: «Вы когда-нибудь были в трансе раньше?», Подвергает его идее транса и подразумевает, что транс вот-вот случится.Таким образом, посеяно «семя» транса или гипноза. Знаменитая индукция рукопожатия Эриксона была способом Эриксона вызвать транс, не сказав ни единого слова. Вместо того, чтобы пожать руку после того, как протянул руку, он прервал процесс, сделав что-нибудь неожиданное, например, взяв их за запястье и подняв руку. Это создает замешательство, вызывает гипнотическое состояние и открывает разум для внушения.
4. Инновационный Еще одной сильной стороной Эриксона была его способность быть новатором.Когда у него был клиент, он не знал, что с ним делать, в будущем он отправлял его в точку, где клиент уже решил проблему. Затем он спросил клиента, как он это сделал, записал, разбудил клиента, прочитал список дел, сказав: «Иди и сделай это». В результате у клиента будет план собственных решений.

Не будет преувеличением сказать, что работа Эриксона навсегда изменила терапию. Он смотрел на гипноз как на « — благоприятный климат для обучения» и советовал доверять бессознательному, поскольку « знает больше, чем вы» .

Хотите узнать, как использовать Эриксоновский гипноз для ваших клиентов, чтобы сделать терапию более эффективной? Ознакомьтесь с этим интегрированным курсом ЗДЕСЬ .

Что такое Эриксоновский гипноз? | Жизнь Персона

Эриксоновский гипноз Гипнотерапия Эриксона Психотерапевтический подход, который использует гипнотический транс, чтобы помочь пациенту использовать свои собственные ментальные ассоциации, воспоминания и жизненный потенциал для достижения своих терапевтических целей.

Гипнотическое внушение может способствовать использованию навыков и потенциалов, которые уже существуют в человеке, но остаются неиспользованными или недостаточно развитыми из-за отсутствия обучения или понимания.

Гипнотерапевт тщательно исследует индивидуальность пациента, чтобы узнать, какие уроки жизни, опыт и умственные способности доступны для решения этой проблемы.

Затем терапевт способствует подходу к переживанию транса, в рамках которого пациент может использовать эти уникальные и личные внутренние реакции для достижения терапевтических целей.Подход в гипнотерапии состоит из 3 основных шагов.

3 периода эриксоновской гипнотерапии

Есть первый период, это подготовка . Здесь терапевт исследует репертуар жизненного опыта пациента и предоставляет конструктивные системы координат, чтобы направить пациента к терапевтическим изменениям.

Второй период — это период терапевтического транса, в котором активируются и используются собственные психические ресурсы пациента.В третьем периоде, наконец, тщательное Признание, оценка и утверждение терапевтических изменений Достигнуто.

Различия между классическим и эриксоновским гипнозом

Во-первых, гипнотерапия имеет позитивный подход, в то время как она отвечает за достижение целей и улучшение состояния пациента и не фокусируется на поиске причины конфликтов или травм, а на том, чтобы связать человека с его ресурсами и его мотивацией.

Пациенту не дают набора терапевтических сообщений без анализа, потому что цель не в том, чтобы программировать поведение. Идея состоит в том, чтобы облегчить трансформацию из бессознательного, чтобы именно субъект создавал творческие ресурсы и решал свои проблемы.

По этим причинам эриксоновский гипноз дает результаты в очень немногих сеансах лечения фобий, беспокойства, проблем с самооценкой, достижения целей, подготовки к будущим событиям, зависимостей, дуэлей, депрессии и многого другого.

Метод Милтона

В последние годы своей жизни Эриксон говорил уже не о гипнотерапии, а о методе Милтона, который заключается в использовании этого слова для создания путаницы при установлении прямого внушения.

Эриксон использовал метафоры, истории и парадоксы в качестве основных инструментов, независимо от того, провоцируют ли они транс или нет. Следовательно, многие знают и свою терапевтическую модель, например «Метафоры и парадоксы» Милтона Эриксона.

И прямо здесь мы видим необходимость перейти от этой точки, в которой широта концепций и идей вокруг предмета гипноза была значительно сокращена, к следующей, в которой представлены остальные элементы терапии Милтона.

Терапевтическая модель: так называемый метод Милтона

Чтобы понять терапевтическую модель, в соответствии с которой действовал Эриксон, необходимо начать с фундаментального вывода: терапевтическая стратегия Эриксона была полностью оригинальной для своего времени и совершенно неструктурированной.

Этим мы пытаемся сказать, что Эриксон не исходил из узнаваемых влияний других авторов, в стиле наставников или учителей, и он не выводил свой образ действий из психологической или терапевтической школы.

Когда Эриксон начинал свой путь через терапию, великой школой, оказавшей влияние на терапию, был психоанализ, и, очевидно, он не был частью его рядов, равно как и не было более поздним поведенческим движением.

Для Эриксона прошлое не было ключом к разрешению конфликта.Прошлое, по его словам, не может быть изменено, и, хотя это можно объяснить, прожитое сегодня, завтра, на следующей неделе, и это то, что имеет значение.

Допустим, он был интуитивным, наблюдательным, дисциплинированным и достаточно независимым, чтобы создать свою собственную стратегию действий из гипноза. Однако мы не можем сводить их терапевтическое влечение к гипнозу.

Гипноз как средство, а не как цель

Со временем их использование становилось все меньше и меньше, уделяя большее внимание метафорам и повелительному языку.Это сделало его предшественником других очень распространенных сегодня моделей, таких как нарративная терапия.

Для Эриксона изучение гипноза означало, прежде всего, научиться наблюдать за другим, понимать его видение мира, следовать ему шаг за шагом, чтобы вся эта информация могла использоваться, чтобы помочь пациенту вести себя иначе.

Таким образом, можно понять, что, с точки зрения Эриксона, гипноз не является ключевым моментом, это еще один инструмент, который позволяет нам достичь этой точки: изменение, полученное посредством межличностного влияния.

Эриксон стремился решить проблему, но не прибегая к рецептам, для чего у него хватило терпения и дотошности, чтобы решать каждую проблему уникальным способом. Именно эта оригинальность в обращении к его случаям затрудняла передачу того, что он знал.

Но это не значит, что его терапия вообще не имела формы. Некоторые авторы считают, что в терапии Эриксона есть некоторые фундаментальные принципы, и здесь они будут упомянуты далее.

Основы эриксоновской терапии

1- У меня нет предвзятого мнения о пациенте

Этот пункт подчеркивает важность наблюдения и, прежде всего, неклинической классификации.Это предполагает более точное понимание проблемы и позволяет избежать узости классификации и сосредоточиться исключительно на вселенной пациента.

2- Представление прогрессивного изменения

Их целью было достижение конкретных целей на будущее. Терапевт не может стремиться контролировать весь процесс изменения пациента. Он только инициирует его, а затем следует его путем.

3- Установить контакт с пациентом на его собственной территории

Эта идея касается не только идеи Эриксона выйти из офиса и вмешаться на улице или в доме пациента.Это также связано с тем, как терапевт и пациент должны контактировать, как установить отношения.

Развивайте слушание и отложите интерпретации, чтобы суметь понять особенности каждого пациента. Это подразумевает понимание вашего мира, чтобы войти в него, что требует напряженной работы, долгих часов размышлений и терпения.

Пример этого — когда он начал говорить на бессвязном языке больного шизофренией и общаться с ним на его собственном языке.Также бывало, что если человек привык к жестокому обращению, Эриксон относился к нему так же. Это был их способ установления контакта и общения.

4- Создавайте ситуации, в которых люди могут реализовать свою способность изменить свой образ мышления

Для Эриксона было важно позволить пациенту распознать свои способности, поместив их в рамки, в которых они могли бы проявить себя. Следовательно, необходимо было дать пациенту возможность контролировать ситуацию и мотивировать его осуществить изменение.

Эриксон использовал Insight (Realize), но иначе, чем психодинамический подход. Его образовательный подход делал упор на открытии положительной (а не отрицательной) стороны для получения у пациента Insight .

Наследие Милтона Эриксона: в качестве заключения

Изучая жизнь и деятельность Милтона Эриксона, мы понимаем, что, хотя его теория не является одной из самых известных, она способствовала развитию многих других, которые сегодня стали обычным явлением, когда дело доходит до психотерапии.

Его вклад был отмечен в психонейроиммунологии, психологии здоровья, гуманизме и даже в бихевиоризме и психоанализе. В дополнение к этому, его вклад в философский и научный рост темы гипноза с терапевтической направленностью является одним из величайших, сделанных одним человеком.

И если этого было недостаточно, его образ жизни оставляет совесть спокойной для любого, кто хочет следовать его «запутанной доктрине», потому что можно быть уверенным, что теории Милтона представляют собой нечто большее, чем терапевтический метод, в истинном и применимом виде. жизнь.

Кем был Милтон Эриксон?

Краткая биография Милтона Эриксона

Бывают случаи, когда биография ученого и его теория смешиваются до такой степени, что приводят к путанице. На его теорию так сильно влияет жизнь персонажа, и наоборот, что, говоря об одном или другом, вы неизбежно будете говорить об обоих.

Это случай Милтона Эриксона и его плодотворной жизни в разработке психологических теорий и методов лечения.Чтобы сделать его более наглядным, есть краткий биографический обзор нашего персонажа, создателя гипнотерапии, основанного на парадоксах и метафорах.

Милтон Эриксон родился в 1901 году в Ауруме, штат Невада; Город, который уже исчез с карт. Через несколько лет после его рождения Милтон вместе со своей семьей переехал в сельскую деревню, где у них была ферма и у них было много дел, которыми они могли поделиться.

Детство, юность и болезни

С самого рождения Милтон был дальтоником и страдал тональной глухотой, но это никогда не было серьезным препятствием ни для него, ни для работы.Однако в возрасте 16 лет Эриксон перенес приступ полиомиелита, в результате которого он оставался в постели с обездвижением всех мускулов и лишенным каких-либо тактильных ощущений. Я мог только двигать глазами.

В то время атака полиомиелита такого масштаба заключалась в подготовке к смерти или, если повезет, к инертному продлению жизни. В случае Милтона удача не имела ничего общего с тем, что он снова начал ходить. Это был только их поиск, техническая интуиция, целеустремленность и энтузиазм.

В течение целого года Милтон начал медленно тренироваться, чтобы снова узнать свое тело и узнать других.Он часами пытался найти свои конечности в поисках малейшего ощущения.

Он наблюдал за языком тела окружающих его людей, он замечал несоответствие этого языка разговорному, он пытался усилить мельчайшие движения, которые он обнаруживал в своем теле, он наблюдал за обучением движений у младенцев и т. Д.

Таким образом, он был перевоспитан и вскоре мог ходить, хромать и удивлять некоторых людей довольно зрелыми гипотезами о человеческих движениях как индикаторе адаптации, сознания и поведенческих паттернов.

И у него даже было время подумать, как перевоспитать человеческое движение, чтобы добиться трансформации в адаптации, сознании и поведении, что было одним из его терапевтических принципов.

Ваше становление и революционные идеи

Короче говоря, вскоре пошел без костылей, начал изучать медицину, связался с Халлом, его мастером гипноза на то время, быстро превзошедшего, и заметил, что с 6 лет бессознательно самогипнотизировал.

Он произвел революцию в представлениях той эпохи, рассказав о самогипнозе, который фактически был его способом вылечить полиомиелит в течение года, проведенного в постели. К концу первого года обучения в колледже он был почти учителем, но оставался слабым и слабым здоровьем.

Итак, чтобы набраться силы, он преодолел 1900 километров непрерывной реки за 10 недель с небольшим каноэ, которое ему пришлось нести по непроходимым брекчиям, и в конце концов оно было крепким и здоровым, хотя вначале опыт почти убивает его.

Он женился в 23 года, имел троих детей и расстался в 10 лет. К тому времени он уже был врачом и мастером искусств, начал работать психиатром и публиковать свои первые работы по гипнозу.

Он снова женился, имел еще 5 детей, помогал во Второй мировой войне в качестве психиатра и выполнял действия, которые до сих пор остаются секретными, он работал с Олдосом Хаксли, основал Американское общество клинического гипноза и, таким образом, продолжал, производя знания и укрепляя их. лечебные формулы.

И говорить о терапевтических формулах, а не о конкретных методах, потому что Милтон всегда отказывался формировать структурированную теорию и строгий терапевтический метод. Именно этот интуитивный и неструктурированный подход и привел к успеху.

Его последние годы, новые болезни и созревание его теорий

Спустя 50 лет Милтон перенес еще один приступ полиомиелита, который наряду с его многочисленными аллергиями вынудил его переехать в пустыню. Он так и не восстановился полностью, и в конце своей жизни в инвалидном кресле у него были длительные сеансы самогипноза, чтобы контролировать свои мышцы.Ему даже пришлось заново учиться говорить, хотя после этого и его голос стал срываться.

В эти последние годы Эриксона больше интересовали парадоксы в общении, и именно поэтому в его последних вмешательствах гипноз каждый раз приобретал вторую, более фронтальную плоскость, хотя никогда полностью не исключал его.

В 1980 году, когда он писал свои мемуары и не успел получить дань уважения на Первой международной встрече эриксоновского гипноза, он умер, оставив великолепное наследие знаний, выходящих за рамки психологии и терапии.

И при этом отмечается, что то, что было сказано в начале этой краткой биографии, было правдой: человек и его теория так мастерски перепутаны, и это потому, что в его теории есть не только наброски этого, но и он его Собственный теория.

Давайте теперь посмотрим на главную основу терапии Милтона Эриксона: гипноз. После этого мы обсудим более структурированные аспекты его метода, чтобы лучше понять то, что сам Эриксон назвал «Моя методика сбивает с толку.«

Что такое гипноз?

Гипноз — это измененное состояние сознания, подобное сну, искусственно вызываемое различными методами, которые в основном используют внушение, при котором гипнотизер принимает внушения гипнотизера, если они согласуются с естественным образом действий и мышления субъекта.

Во время гипнотического транса человек более восприимчив к любому раздражителю, чем в любом другом состоянии сознания. Загипнотизированный может думать, действовать и вести себя так же или лучше, чем в повседневной жизни, потому что его внимание интенсивно и не отвлекает.

Классический гипноз был связан с медицинскими и психологическими подходами, преодолевая ограничения, которые он когда-то представлял. Одним из таких конвергентных подходов является эриксоновский, в котором говорится о гипнотерапии.

Список литературы

1. Эриксон М. (1958). Детская гипнотерапия . Американский журнал клинического гипноза. 1, 25-29.
2. Эриксон М. и Росси Э. (1977). Аутогипнотические опыты Милтона Х.Эриксон . Американский журнал клинического гипноза. 20, 36-54.
3. Терапевтические метафоры: почему истории Милтона Эриксона исцеляли (и как ваши тоже) .

6 самых популярных видов гипноза (и как они работают)

Опубликовано 11 ноября 2020 г., 10:58

Присоединяйтесь к более чем 100 000 подписчиков AFP на Facebook

Приобрести подписку на AFP

Подпишитесь на подкасты AFP в iTunes и Spotify

Новости, пресс-релизы, письма в редакцию: augustafreepress2 @ gmail.com

По вопросам рекламы: [email protected]

(© Моника Вишневска — stock.adobe.com)

Не существует единственного способа загипнотизировать. В этой статье показаны различные способы применения гипноза.

Гипноз — это метод, который способствует изменению поведения посредством внушения. В зависимости от определения, на котором мы основываемся, мы можем концептуализировать гипноз как психологическое состояние или набор умственных установок и процессов; сегодня научное сообщество связывает это с ожиданиями или мозговыми волнами.

В этой статье рассматриваются наиболее распространенные типы гипноза: традиционный метод, основанный на прямом вербальном внушении, разработанный Милтоном Эриксоном, когнитивно-поведенческий гипноз, самогипноз, RTT (быстрая трансформационная терапия) Марисы Пир и нейролингвистическое программирование. или НЛП, которое, хотя и не является формой гипноза, по большей части является частью эриксоновского варианта.

Самые популярные виды гипноза

Ниже мы опишем шесть наиболее известных методов изменения поведения, которые включают использование гипноза.Конечно, есть много других версий, и могут быть профессионалы или устройства, сочетающие более одного из этих методов.

Традиционный гипноз (по внушению)

История традиционного гипноза восходит к нетрадиционным методам Франца Месмера, в которых использовались магниты, и которые стали популярными в конце 18 века. Джеймс Брейд позже продемонстрировал свое несогласие с гипотезами месмеризма и предположил, что гипноз — это состояние нервной системы, в то время как Пьер Жане объяснил это психологической диссоциацией.

Традиционный гипноз основан на введении в состояние транса; как только загипнотизированный человек достигнет желаемого состояния, он будет получать предложения в вербальном формате относительно своего поведения или мысленного содержания. Таким образом, этот метод направлен на то, чтобы повлиять на поведение, например, предлагая человеку отказаться от негативной привычки или убеждения.

Сегодня классический метод остается наиболее широко применяемой формой гипноза во всем мире. С теоретической точки зрения, это относится к гипотезе бессознательного, выдвинутой Фрейдом, которая, вероятно, вдохновила более поздние разработки психоанализа и влияла на ориентации, отличные от когнитивизма.

Эриксоновский гипноз

Милтон Х. Эриксон, американский психолог, который считается пионером в этой области и в психотерапии в целом, разработал эриксоновский гипноз. Этого автора не следует путать с Эриком Эриксоном, немецким психологом-эволюционистом, известным главным образом своей теорией восьми стадий психосоциального развития.

Эриксоновский гипноз осуществляется не с помощью прямых внушений, а с помощью метафор, способствующих творческому и вдумчивому мышлению.Из-за этого он объясняется большей эффективностью, чем классический гипноз, у людей, невосприимчивых к гипнозу, с низким уровнем внушаемости или скептически относящихся к процедуре.

Влияние Эриксона не ограничивается гипнозом и нейролингвистическим программированием, о которых мы поговорим позже. Центральный аспект ее модели вмешательства, вес взаимоотношений между терапевтом и клиентом в достижении изменений, был собран стратегической школой и краткосрочной терапией, ориентированной на решение, — обе части системного подхода.

Когнитивно-поведенческий гипноз

Когнитивно-поведенческая перспектива рассматривает гипноз как набор методов, которые способствуют изменению поведения посредством внушения. Это явление понимается из-за взаимодействия между такими факторами, как состояние физического расслабления, использование воображения или ожидания и убеждения человека.

Некоторые терапевты, придерживающиеся когнитивно-поведенческой ориентации, используют методы гипноза в качестве дополнения к более широким вмешательствам.В этом смысле он был применен к таким разнообразным проблемам, как изменение цикла сна и бодрствования, поведенческая зависимость и зависимость от психоактивных веществ (особенно табака) или посттравматическое стрессовое расстройство.

Самовнушение

Самовнушение — это когда человек сам вызывает это состояние посредством самовнушения. Часто используются инструменты, служащие опорой; наиболее распространены записи в звуковом формате, хотя существуют также устройства, которые изменяют мозговые волны, чтобы изменить уровень сознания пациента.

Этот вид гипноза чаще всего применяется к повседневным трудностям, не имеющим особой серьезности. Таким образом, он обычно используется для развития внутриличностных и межличностных навыков (таких как напористость), снижения стресса, расслабления, страха перед сценой, похудания или отказа от курения.

Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Хотя мы не можем сказать, что это строго тип гипноза, но нейролингвистическое программирование (часто называемое «НЛП») тесно связано с методами гипноза.Этот метод, созданный Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, использует «модели мышления» для улучшения психологических навыков.

Модель Милтона основана на методе гипноза, разработанном Милтоном Эриксоном; в этом варианте НЛП внушение практикуется с помощью метафор. Однако использование Бэндлером и Гриндером эриксоновского гипноза подверглось критике, поскольку авторы неверно истолковали многие основные идеи.

Научное сообщество считает нейролингвистическое программирование псевдонаукой и, следовательно, мошенничеством.Постулаты метода не основаны на какой-либо практической основе, хотя включают сложные концепции, чтобы придать «теории» вид достоверности. Этот тип практики чрезвычайно распространен в псевдонауках.

Быстрая трансформационная терапия

Наконец, относительно новая форма гипноза, Rapid Transformational Therapy® или RTT, разработанная ведущим британским терапевтом Марисой Пир, включает в себя многие положительные черты традиционного гипноза, которые, как считается, оказывают преобразующее воздействие на пациентов, в том числе с использованием транса и гипнотического кондиционирования.

Однако, в отличие от традиционной гипнотерапии, RTT не зависит только от положительного подкрепления. Квалифицированный терапевт RTT обучается различным важным методам и инструментам и учит клиентов, как общаться со своим подсознанием, чтобы получить доступ и исправить блоки прямо там. Многие клиенты испытывают трансформацию за один сеанс с RTT.

Связанные

Эриксониан — Хорошая терапия, Австралия

Милтон Х.Эриксон, доктор медицины, по общему признанию, является ведущим в мире специалистом по медицинскому гипнозу. Его сочинения о гипнозе — авторитетное слово о техниках наведения транса, экспериментальной работе, исследующей возможности и пределы гипнотического опыта, и исследованиях природы отношений между гипнотизером и субъектом.

Возможно, менее известен тот факт, что у доктора Эриксона был уникальный подход к психотерапии, который представлял собой главное новшество в терапевтической технике.Он потратил много лет на разработку эффективных и практичных методов лечения, которые могут включать или не включать формальное наведение транса. Те, кто думает о нем в основном как о гипнотерапевте, могут быть удивлены, что он указал себя в телефонном справочнике как психиатр и семейный консультант.

Д-р Эриксон любит описывать терапию как способ помочь пациентам расширить их пределы, потратив на это всю свою жизнь. В 1919 году, когда он заболел полиомиелитом, ему сообщили, что он больше никогда не сможет ходить.После многих часов сосредоточения на том, чтобы добиться дрожания мышц ног, он уже через год поднялся на костыли. Ему даже удалось найти и подработать на консервном заводе, чтобы профинансировать его поступление в Университет Висконсина.

По материалам Джея Хейли (1967) Фонд Милтона Х. Эриксона

Чем Эриксоновский гипноз отличается от обычного гипноза?

Есть два основных отличия. Во-первых, традиционный гипноз рассматривает транс как артефакт, проистекающий из гипнотических внушений, тогда как эриксоновский гипноз рассматривает транс как естественное психобиологическое состояние, возникающее из жизненных событий.То есть традиционный гипноз рассматривает транс как результат внушений гипнотизера, в чистом виде. Таким образом, транс не наступает до тех пор, пока не возникнет ситуация, определяемая как «гипноз», и кто-то, называемый «гипнотизер», выполняет с кем-то, кого называют «субъектом», нечто, называемое «гипнотической техникой».

Напротив, Эриксон подчеркивал, что транс происходит с гипнотизером или без него. Насколько я понимаю, транс — это особое состояние обучения, которое возникает всякий раз, когда личность находится под угрозой, нарушается или нуждается в реорганизации.Это могло произойти во многих ситуациях: травмы, времена перемен в жизни человека (рождение, смерть, болезнь, выпускной, брак, развод и т. Д.), Контексты неопределенности. В такие моменты нормальная личность человека не способна адекватно реагировать на ситуацию. Например, если у вас была идентичность как холостого человека, а затем вы женились, ваша старая идентичность не сможет полностью справиться с новым вызовом. Итак, необходим некоторый процесс, чтобы отпустить вашу старую личность и перейти в состояние, в котором может быть сгенерирована новая личность.Транс — это состояние природных ресурсов, доступное именно в это время. Гипноз — одна из социальных традиций, которая может предоставить ритуальное пространство и процесс для получения и позитивного руководства процессом транса полезными способами. Итак, вы видите, что эриксоновский гипнотизер ищет, как и где транс уже происходит, а не создает его искусственно.

Второе отличие, связанное с первым, состоит в том, что традиционный гипноз обычно думает о трансе в единственном числе, тогда как эриксоновский гипноз всегда подчеркивает его во множественном числе.Не все трансы созданы равными. Эриксон подчеркнул, насколько каждый человек радикально уникален, что действительно проявляется в трансе … Для меня это одна из величайших ценностей транса. Вы отбрасываете сознательный ум, который в основном является консервативной социальной конструкцией, и исследуете эмпирический / архетипический ум, который намного более артистичен и уникален.

Отрывок из интервью с доктором Стивеном Гиллиганом, бывшим учеником Милтона Эриксона

Назад к типам терапии

Эриксоновский гипноз в терапии тиннитуса

Задача: Оценить влияние эриксоновской терапии на шум в ушах.

Дизайн исследования: Нерандомизированное проспективное продольное исследование.

Параметр: Третичный справочный центр.

Пациенты: Гипнозотерапию прошли 49 пациентов. Четырнадцать пациентов не смогли закончить терапию (процент выбывших: 35%). Из 35 пациентов, завершивших терапию, 20 мужчин и 15 женщин.Средний возраст составил 46,3 года (от 17 до 78 лет).

Вмешательство: Лечение основано на принципах и подходах эриксоновского гипноза. Первая сессия была в основном посвящена оценке влияния шума в ушах на жизнь пациента и объяснению применения гипнозной терапии. Следующие сеансы были «учебными занятиями», основанными на расслаблении и мысленном воображении.Сначала упражнения были основаны на всех чувствах, кроме слуха. Затем они сосредоточились на слухе, обучая пациентов регулировать интенсивность звука и, наконец, как регулировать интенсивность шума в ушах. Пациенты также научились самовнушению.

Основные показатели результата: Чтобы оценить эффект лечения, шум в ушах оценивался с помощью опросника для оценки инвалидов в ушах до и после терапии.

Полученные результаты: После 5-10 сеансов (в среднем: 8,09 + -1,92) терапии эриксоновским гипнозом 35 пациентов были способны к самовнушению с целью регулирования шума в ушах, и измеренный показатель THI упал для всех пациентов. Общий балл значительно улучшился с 60:23 до лечения ЭГ до 16,9 при выписке. Внутри группы начальная оценка была распределена следующим образом: 0% легкое, 14% легкое, 31% умеренное, 31% тяжелое и 23% катастрофическое.T-тест для зависимых переменных выявил значительные улучшения во всех подгруппах (p <или = 0,005).

Выводы: Результаты этого клинического испытания демонстрируют, что эриксоновский гипноз, в частности, с использованием самогипноза, является многообещающим методом лечения пациентов с тиннитусом.

.

No related posts.