Эмоциональная память. Ваш гид по запоминанию!

Эмоциональная память – это память на пережитые ранее эмоции и чувства. Ученые до сих пор не могут договориться, что запоминается лучше, позитив или негатив. Западные психологи доказывают, что положительные оставляют более глубокий след. Русские психологи утверждают, что негативные эмоции, такие как страдание, страх более важны для выживания популяции. Тот, кто не боится, теряет бдительноть и рискует стать чьим-то завтраком. Такая программа сидит у нас на подкорке. Пусть мы ее не осознаем напрямую.

Многие из нас ощутили на себе фокусы эмоциональной памяти. Знаете про феномен «переноса» пережитых эмоций с одного раздражителя на аналогичные? Если ребенка в детстве укусила собака, то, став взрослым, человек боится собак в принципе. И это феномен не только про негативный фактор. Ощутив в хлебном отделе супермаркета запах свежей выпечки, мы возвращаемся мыслями в прошлое, когда каждый день ходили в школу мимо небольшого магазина с аппетитными и ароматными булочками.

Яркие воспоминания о травмирующих ситуациях, эмоциональные потрясения, сильные чувства… В психологии это называется «мнемическая фотовспышка» — «вспышка-памяти».

Наиболее важна развитая эмоциональная память для актеров. Но и для людей других профессий, которые хотят использовать все ресурсы, эмоциональная память может стать добрым помощником в запоминании.

Хотите развить эмоциональную память? Попробуйте эти несложные упражнения и начните развиваться прямо сейчас!

Для детей

1. «Мяч счастья». Могут играть несколько детей и взрослый. Бросаете ребенку мяч и просите вспомнить событие, в ходе которого он чувствовал себя счастливым. После этого, ребенок бросает мяч следующему.

2. «Волшебный мешок». Хорошо вспоминаем и пишем на бумажках про все страхи, переживания, опасения. Складываем их в мешок, который крепко завязываем и выбрасываем.

Для взрослых

1. Дневник. Записывая собственные чувства и эмоции, а затем, спустя время, перечитывая их, вы можете вновь восстановить их. И потренировать мышцу эмоциональной памяти.

2. Библиотерапия. Перечитывая книгу, вы переживаете эмоции героев. Часто книги, прочитанные в детстве, вызывают эмоции, которые привязываются к стимулам. Яркий пример: вы читали книгу и поднялся ветер, зашелестели листья. Спустя годы при ветре и шелесте листьев вы можете вспоминать те эмоции и ту книгу, что читали когда-то.

Развивайте эмоциональную память и будьте открыты новым впечатлениям!

№22 Эмоциональная память | ArtGang о Кино

Воспоминание – это единственный рай,
из которого мы не можем быть изгнаны.
Ж.П. Рихтер

Задержалась. Как здорово, что отпуск затянулся, как печально, что он так скоро закончился.

Виды памяти.

Доброго нового дня всем читающим.
Cегодня я буду вновь убеждать вас вести дневники\блокноты\записи на полях; и  скромно агитировать вас  прочесть такую замечательную книгу как «Работа актера над собой» Станиславского.

О чем же сегодня пойдет речь? Казалось бы, тема «виды памяти» как-то слабо пересекается с режиссурой, а уж тем более с актерским мастерством. Но давайте разберемся в видах памяти и, что самое главное, одним из инструментов актерского и режиссерского мастерства – эмоциональной памятью.

Человеческая память нужна для сохранения, накапливания и воспроизведения информации.
К сожалению, память имеет ограниченный объем. Поэтому я и советую (который раз) завести вам дневники.
Традиционно выделяют шесть видов памяти. Можно вывести прямую зависимость между видом памяти и профессией. Так же вы должны помнить, что именно багаж вашей памяти поможет вам быть правдивым.

1. Произвольная  или преднамеренная. Память, которую мы используем осознанно, что бы запомнить и усвоить ранее неизвестный материал, и при этом используем те или иные приемы.

 — Этот вид памяти  нужен режиссеру и актеру постоянно, чтобы запоминать все, что происходит вокруг осознанно. Чем больше вы тренируете этот вид памяти, тем больше вы накапливаете приемов, для более эффективного запоминания материала. (прим: зрительные записи, цветовые ассоциации, мнемоника и проч.)

2. Непроизвольная – это вид памяти отвечает за образы, которые мы не стремились запомнить.

— Чем больше вы тренируете свою память, тем больший объем образов она может запомнить неосознанно. Неосознанные образы нужны, для того чтобы ваше подсознание подсказывало вам удачные решения. Непроизвольная память отвечает за момент «озарения», момент нахождения удачного решения, как будто из ниоткуда. На самом деле,  все что вас «озаряет», вы видели, просто забыли, а сейчас подсознание услужливо  и вовремя вам напомнило нужную информацию.

3. Словесно-логическая память. Этот вид памяти непосредственно связан с обучением, потому что дает возможность запомнить, узнавать и воспроизводить мысли, понятия, умозаключения и проч.

— Учение свет, особенно для актера и режиссера. Все что вы говорите, очень часто нуждается в подтверждении, эта память поможет вам лучше аргументировать и доказывать то, что вы хотите донести.

4. Двигательная память – помогает запомнить движения.

— Если для режиссера этот вид памяти не так важен.

Хотя показать актеру, что именно нужно сделать часто очень нужно. Например, вам потребуется объяснить актеру (или актеру воспроизвести) как он моет руки под горячей водой, то ваша память Сама подскажет вам что делать, потому что неосознанно вы запомнили этот момент своей жизни.

— Для актера это более важная часть. Танцы, движения, подсмотренные на улице и все движения, которые совершает человек (падение например) вы должны помнить и уметь воспроизводить.

5. Образную память делят на: зрительную, слуховую, осязательную, болевую и проч, в зависимости от типа анализатора. Эта память поможет вам запомнить чувственные образы, явления, свойства.

— Логично, что зрительная память поможет вспомнить вам картинки. Слуховая — звуки голоса, техники, природы и проч. Болевая — спасет вас от необдуманных поступков. Осязательная — покажет и подскажет что это за предмет и какого он качества.

6. Эмоциональная память – несет ответственность за запоминание и воспроизведение чувственных восприятий совместно с вызывающими их объектами.

— Сейчас мы наконец дошли до самой важной памяти, которую выделил Станиславский. Этот вид памяти составляет ваш эмоциональный багаж.

Коротко Станиславский сказал об эмоциональной памяти: «Раз вы способны бледнеть, краснеть при одном воспоминании об испытанном, раз вы боитесь думать о давно пережитом несчастье,— у вас есть память на чувствования, или эмоциональная память»

 

А детальный и всесторонний анализ этой памяти Станиславский дает на страницах своей книги «работа актера над собой» глава IX «Эмоциональная память»:

«Не подлежит сомнению – все мизансцены, переходы, внешние действия, их последовательность, мельчайшие подробности группировок сохранены с изумительной точностью.[…] Но разве так уж важно, как вы стояли, как вы группировались? Мне, зрителю, гораздо интереснее узнать, как вы внутренне действовали, что вы чувствовали. Ведь ваши собственные переживания, взятые из действительности и перенесенные в роль, создают ее жизнь на сцене. Этих-то ваших чувствований вы мне и не дали. Внешнее действие, мизансцены, группы, не оправданные изнутри, формальны, сухи и не нужны нам на подмостках.

В первый раз, когда я ввел предположение о сумасшествии непрошеного посетителя, все, как один человек, сосредоточились, задумались над важным вопросом самоспасения. Все оценивали создавшиеся обстоятельства и, только оценив их, начали действовать. Это был логически верный подход, подлинное переживание и его воплощение. Сегодня, напротив, вы обрадовались любимой игре и сразу, не задумавшись, не оценив предлагаемых обстоятельств, принялись копировать известные уже вам внешние действия предыдущего раза. […]

Прежде – по Рибо – мы звали ее «аффективной памятью». Теперь этот термин, отвергнут и не заменен новым. Но нам нужно какое-нибудь слово для определения ее, и потому пока мы условились называть память на чувствования эмоциональной памятью.

Ученики просили объяснить яснее, что подразумевается под этими словами.

– Вы поймете это из примера, приведенного Рибо.

Два путешественника были застигнуты на скале приливом в море. Они спаслись и после передавали свои впечатления. У одного на памяти каждое его действие: как, куда, почему он пошел, где спустился, как ступил, куда прыгнул. Другой не помнит почти ничего из этой области, а помнит лишь испытанные тогда чувствования: сначала восторга, потом настороженности, тревоги, надежды, сомнения и, наконец, – состояние паники.

Вот эти чувствования и хранятся в эмоциональной памяти.

Если бы сегодня, при одной мысли об этюде с сумасшедшим, к вам, подобно второму путешественнику, вернулись все пережитые в первый раз чувствования; если бы вы зажили ими и начали по-новому, подлинно, продуктивно и целесообразно действовать; если бы все это произошло само собой, помимо вашей воли, я бы сказал, что у вас первоклассная, исключительная эмоциональная память.

Но, к сожалению, это слишком редкое явление. Поэтому я сбавляю свое требование и говорю: пусть бы вы начали этюд, руководствуясь лишь внешними мизансценами, но они напоминали бы вам о пережитых чувствованиях, вы отдались бы этим эмоциональным воспоминаниям и провели этюд под их эгидой. В этом случае я сказал бы, что у вас не исключительная, не сверхъестественная, но все же хорошая эмоциональная память.

Я готов еще сбавить свои требования и допустить, что вы начали играть этюд внешне, формально, что знакомые мизансцены и физические действия не оживили связанных с ними чувствований, что у вас не явилось даже потребности оценить создавшиеся предлагаемые обстоятельства, при которых вам предстояло действовать, как это было в первый раз. В таких случаях можно помочь себе психотехникой, то есть ввести новое «если бы» и предлагаемые обстоятельства, по-новому переоценить их и возбудить дремлющее внимание, воображение, чувство правды, веру, мысли, а через них и чувство.

Если бы вам удалось выполнить все это, то я признал бы у вас наличие эмоциональной памяти. Но сегодня вы не проявили, ни одной из указанных мною возможностей. Сегодня вы, наподобие первого путешественника, с необыкновенной точностью повторили лишь внешние действия, не согрев их внутренними переживаниями. Сегодня вы заботились только о результатах. Вот почему я и говорю: вы не проявили своей эмоциональной памяти».

 

Т.е эмоциональная память – память на чувствования. Вам нужно вспомнить те чувства, переживания, мысли вновь. Заново их прожить и прочувствовать. Заново простроить логическую цепочку ваших эмоций и все это основываясь на пошлом опыте.

Это качество нужно не только актерам, но и режиссерам. Т.к напоминаю «чувство правды» — это очень важная составляющая творчества. Именно благодаря тому, насколько вы хорошо помните, сколько всего вы знаете, как тонко вы можете прочувствовать и, не забыв, воспроизвести  эти чувства. А вспомнив – суметь передать это чувствование всей команде – зависит успех вашей работы. Tyrise

§56. Эмоциональная память. Психология. Учебник для средней школы.

Читайте также

Эмоциональная зрелость

Эмоциональная зрелость Лидеры спокойны, хладнокровны и сдержаны перед лицом проблем, трудностей и неприятностей.Эмоциональная зрелость требует от лидера, во-первых, жить в мире с самим собой и, во-вторых, сохранять спокойствие перед лицом неприятностей и трудностей.

Эмоциональная инвентаризация

Эмоциональная инвентаризация Основная мысль, которую мне хотелось бы довести до читателя в следующем примере, заключается в том, что с эмоциональной точки зрения нам полезно время от времени проводить «инвентаризацию» своей жизни. Необходимо оценивать как свое

Рабочая память и кратковременная память

Рабочая память и кратковременная память Многие считают, что понятие «рабочая память», которое сейчас так активно используется, запустил в научный обиход психолог Алан Бэддели в начале 1970-х годов[30]. Он предложил разделить рабочую память на три блока. Один отвечает за

Часть I. Как в два раза улучшить память за сорок пять минут, или Введение в голографическую память

Часть I. Как в два раза улучшить память за сорок пять минут, или Введение в голографическую память С чего все начиналось… Несколько лет назад, после окончания последнего занятия по развитию памяти, один из студентов предъявляет претензии в отношении результатов

Эмоциональная отстраненность

Эмоциональная отстраненность Будучи богом солнца, Аполлон взирает на землю с некоторой дистанции — он «выше всего этого». Один из способов, каким Аполлон сохраняет дистанцию от окружающих, — уклонение от проблемных ситуаций. Когда возникает острый эмоциональный

Эмоциональная страсть

Эмоциональная страсть Интимные отношения не могут строиться долгое время исключительно на физической страсти. Должна существовать прочная связь и между сердцами партнеров. Эта связь не исчерпывается только сексуальным влечением. Это и эмоциональная страсть между вами

Часть I Как в два раза улучшить память за 45 минут, или введение в голографическую память

Часть I Как в два раза улучшить память за 45 минут, или введение в голографическую память «В начале славных дел…» Несколько лет назад, после окончания последнего занятия по развитию памяти, один из студентов предъявил мне претензии:– Станислав, люди к вам приходят, чтобы

Память прошлого и память будущего

Память прошлого и память будущего Мои коллеги-психологи, исследователи памяти, предполагают, что резервы нашей памяти практически неисчерпаемы. Нашей головы хватит, чтобы мы запоминали все и всегда: и вон тот случайный разговор на улице, и колыхание каждой ветки вон того

«Повседневная» память и долговременная память

«Повседневная» память и долговременная память Рассмотрим еще два вопроса, имеющих отношение к теме «Память». До сих пор основное внимание уделялось стандартным лабораторным методам, часто исполь-зуемым при изучении памяти в любой возрастной период. Два последних

11. Эйдетическая и эмоциональная память

11. Эйдетическая и эмоциональная память Как особый вид зрительной памяти выделяют память эйдетическую. «Эйдос» в переводе с греческого означает «вид, образ». Развитой эйдетической памятью наделены немногие люди, называемые эйдетиками. Они обладают уникальной

Эмоциональная незрелость

Эмоциональная незрелость Когда индивид начинает пить (употреблять наркотики), он останавливается в своем взрослении и духовном росте. Я давно уже работаю с зависимыми больными. И постоянно наблюдаю одно и то же. Внешне человек может выглядеть как 40-летний мужчина, но

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСТАНЦИЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСТАНЦИЯ Так же, как мужчина, Анима которого приняла облик Артемиды, боится приблизиться к девушке, так и сама женщина, подобная Артемиде, стремится сохранить дистанцию, физическую и (или) эмоциональную даже с любимым и дорогим человеком. Легче быть

Эмоциональная насыщенность

Эмоциональная насыщенность В процессе нашей работы выяснилось, что эмоциональная насыщенность при загадывании желания, в принципе, не нужна. Оказывается, можно работать без неё. Халява мира отдельно, а эмоции отдельно. Они между собой связаны лишь очень опосредованно.

1.3. Эмоциональная память

1.3. Эмоциональная память Эмоциональной называется память на чувства и переживания. Мы можем запомнить и воспроизвести практически любые наши эмоции и переживания. А благодаря эмоциям возрастает прочность запоминания. Подумайте: если тот или иной человек вам понравился

7.2. Зачем нам эмоциональная память

7.2. Зачем нам эмоциональная память Если бы у нас не было эмоций, мы бы, наверное, могли с полным правом считаться роботами. Ведь очень многое в нашей жизни ориентировано на чувства. К тому же, эмоциональная память поможет нам запоминать информацию. Запоминаются ведь не сами

Эмоциональная зона

Эмоциональная зона Очень важным участком мозга, вовлеченным в принятие решений, является островковая кора. Она принимает самое активное участие в эмоциональных переживаниях, которые трансформируются в осознанные чувства, снабжая вас ценной информацией, помогающей

Виды памяти. Как мы храним информацию

Человеческая память связана с системами организма, с функциональностью и видами деятельности.

Когда вы пишете, поднимаетесь по лестнице, учите стихотворение — включаются разные отделы мозга.

Память делится по длительности сохранения информации и по тому, как запоминается материал. Образно память напоминает завод, где действия машин и людей создают цепочку.

Чтобы процесс доставлял удовольствие и человек делал успехи в работе и учебе, нужно знать свои сильные стороны в том или ином виде памяти. Самый быстрый способ этого добиться – пройти курс, который гарантирует развитие памяти и внимания.

Какая память отвечает за сохранение информации?

• Мгновенная;
• кратковременная;
• оперативная;
• долговременная.

1. Мгновенная память длится 0,1–0,5 секунды: вы едете в автобусе и увидели новую вывеску или прохожего. Восприятие увиденного или услышанного органами чувств: мозг фиксирует сам факт без признаков. Если информация ненужная, то мозг просто стирает ее.

2. Кратковременная память удерживает образ в течение 20 секунд. В этой памяти у образа появляются признаки. Через 5 секунд человек способен сказать, какого цвета вывеска, какого возраста прохожий.

Как тренировать кратковременную память? Обращать внимание на детали. Например, запоминать, во что одеты люди в автобусе, их голоса и черты лиц. И через некоторое время пытаться восстановить эти детали. Это легкое упражнение, оно не требует много времени. Также в этом поможет тренировка памяти онлайн.

Люди с хорошей кратковременной памятью становятся интересными собеседниками и ораторами, т. к. способны быстро находить ответ на вопрос и импровизировать в разговоре, не делать длинных пауз.

3. Оперативная память хранит информацию, пока человек выполняет задачу. Например, в школе ребенок решал задачи по алгебре, после выпуска пошел в гуманитарный университет и теперь не помнит способов решения математических задач. Оперативная память хранила эту информацию, пока она была нужна.

4. Долговременная память. Вы запомнили стихотворение в школе и свободно рассказываете его как через год, так и через 30 лет, — за это отвечает долговременная память. Если человек регулярно воспроизводит выученный материал, то он сохраняется в долговременной памяти. Что важно: информация, которая попала в долговременную память, восстанавливается даже после травм.

Как мы воспринимаем и запоминаем?

По способу запоминания память делится на:

• образную: слуховую, зрительную, вкусовую, обонятельную, тактильную, осязательную;
• моторная;
• эмоциональную;
• логическую.

1. Образная память. Практически нет людей, которые одинаково хорошо запоминали бы на слух, по вкусу, визуально и по запаху. Тренировать образную память легче, чем кажется. Если человек плохо запоминает на слух, то ему всего лишь нужно регулярно слушать аудиокниги, учить стихотворения в аудио или запоминать последовательность разных звуков. Развить зрительную память можно с помощью рисунков: запоминать последовательность картинок, смотреть несколько секунд на карточку и через минуту вспоминать, что вы увидели.

2. Моторная память. Почему ребенок после первого шага не забывает, как ходить? За это отвечает моторная память, с помощью которой все тело человека помнит, как нужно ходить, как печатать на клавиатуре и т. д.

После тяжелой травмы человек с потерей памяти забывает родственников, даже свое имя, но если дать ему ручку — вспомнит подпись. С помощью моторной памяти люди учатся ходить заново, ездить на велосипеде спустя 20 лет и т. д.

Развивать моторную память помогут все те же регулярные тренировки. Даже фитнес — и тот нуждается в повторении. Когда человек раз за разом выполняет двигательные упражнения, то со временем они получаются на автомате. Именно поэтому, осваивая новый вид спорта, первое время мы постоянно следим за техникой, а потом уже расслабляемся, т. к. тело воспроизводит движения на автомате.

3. Эмоциональная память. Этот вид памяти тесно связан с психологией. Все комплексы и привычки в поведении могут сопровождать человека всю жизнь из-за эмоций, которые он испытал в первый раз.

4. Логическая память. Человек запоминает информацию блоками. Например: не просто продовольственный рынок, а где находится, что там продается, какие цены, у какого продавца лучше купить мясо и т. д.

Этот вид памяти с возрастом слабеет больше других. То есть человек после первого похода может не запомнить точный маршрут, сколько стоит мясо и пр.

P.S. Для преподавателей, врачей, продавцов и представителей др. профессий, где запоминать нужно много, со слабой логической памятью никак. С ее помощью новая информация связывается со старой и быстрее усваивается. Студентам и школьникам, у которых страдает логическая память, тяжелее учиться, т. к. новый материал ложится мертвым грузом.

Кроме возраста на логическую память влияет и питание, и ритм жизни, и вид работы, и даже болезни и стресс. Поэтому после 30 лет врачи рекомендуют тренировать память.

Подробнее о том, что влияет на запомианние и как тренировать память, узнайте в следующей статье..

Harvard Business Review Россия

Профессор, доктор биологических наук, заведующий кафедрой Высшей нервной деятельности биологического факультета МГУ, руководитель лаборатории системного анализа деятельности мозга, член Российского общества физиологов, фармакологов и биохимиков Валерий Викторович Шульговский рассказывает о разных видах памяти, мнемонических приемах, обучении и забывании.

Как изучают память?

В основном экспериментально и с помощью сложной техники, например всякого рода томографов, исследующих деятельность мозга. А началось все с аутоэксперимента, который в середине XIX века придумал и провел немецкий психолог Герман Эббингауз. Он составлял трехбуквенные слова — бессмысленные, чтобы они не вызывали ассоциаций, — и заучивал их блоками по 40 штук. В результате он открыл два феномена. Первый — «памятный след» быстро затухает: через час Эббингауз мог воспроизвести только две трети буквосочетаний, через два — меньше 40%, через месяц — 10—20%. Это так называемая кривая забывания. Второй феномен — эффект конца: из 40 заученных слов десяток последних запоминается до 100%, остальные — на уровне кривой забывания. Первые слова также остаются в памяти дольше, но не намного. Выяснилось также, что если сразу после запоминания слова человек решает арифметические задачки, то эффект конца не проявляется.

Чем это объясняется?

Объяснение этому сформулировали в середине ХХ века. Тогда в США провели эксперимент: на открытой площадке размером примерно метр на метр, над которой повесили яркую лампу, сделали укрытие в виде норки. Когда на площадку выпускали крысу, она находила норку и пряталась в ней. Чем больше раз это проделывали, тем быстрее крыса находила убежище — то есть она обучалась. Затем крысе на ушки вешали электроды и пропускали через них ток. Одного импульса было достаточно, чтобы крыса забыла все, чему научилась. Но если то же самое проделывали через 40—60 минут после обучения, память не стиралась. Этот и другие эксперименты позволили ученым сделать вывод о том, что память неоднородна: есть кратковременная и есть долговременная память. В кратковременной материал хранится за счет динамических процессов, хотя и неизвестно, каких именно: электрических или биохимических (и электрошок, и блокирование синтеза белка нарушают эти процессы). По данным современных исследователей, информация в кратковременной памяти хранится примерно 12 секунд. Если в это время вас что-то отвлекает (например, вы переключаетесь на решение арифметической задачи), то информация сильно страдает — она как бы вытесняется, перекрывается другими, вновь поступившими данными.

Как связаны между собой кратковременная и долговременная память? Информация попадает сначала в кратковременную, а потом переходит в долговременную?

Не совсем так. Ученые выяснили, что кратковременной предшествует еще один вид памяти — очень короткий. Он получил название сенсорного регистра — воспринимаемая зрением и слухом информация хранится там в неклассифицированном виде, то есть мы еще не знаем, какого она типа: цифры, слова, лица, пейзажи или что-нибудь еще. Как показали эксперименты, зрительная память затухает в сенсорном регистре примерно за 250 миллисекунд, слуховая — примерно за 4 секунды. Этот эффект использовали братья Люмьеры, которые поняли: если картинки показывать с интервалом 200—250 миллисекунд, они не накладываются друг на друга, а ложатся рядом и создают эффект движения. А для эхоической, или слуховой, информации это как раз то время, которое необходимо, чтобы удерживать в памяти начало фразы, дожидаясь ее конца. На «выходе» из сенсорного регистра информация опознается, то есть проходит категоризацию, и поступает в следующий отсек — в кратковременную память, а оттуда уже — в долговременную. Сколько времени она находится в долговременной памяти, неизвестно, но ясно, что очень долго. Известно также, что хранится она в виде ассоциативных полей. Пример такой памяти дан в рассказе Чехова «Лошадиная фамилия»: его герои долго мучились потому, что фамилия Овсов находилась на периферии семантического поля.

Как происходит обучение и, соответственно, запоминание?

Психологи выделяют несколько типов обучения. Например, ассоциативное: если два сигнала следуют один за другим, особенно если второй из них — пища или наказание, то между ними образуется связь.

И тогда запах пищи, стук ножей и т.д. вызывают у нас определенные ассоциации. Это реактивное обучение — наше сознание в этом процессе не участвует. Таким образом человека можно обучить многому — он этого даже не заметит, а будет просто воспроизводить эффект обучения. Бывает оперантное обучение — его отрыл американский психолог Беррес Скиннер. На этом принципе построены все компьютерные игры: нажимая на клавиши, вы вызываете изменения во внешней среде. Если эти изменения положительные и они чем-то подкрепляются, то вы учитесь увеличивать вероятность попадания в положительные ситуации. Так мы учим, например, правила дорожного движения: много раз подряд отвечаем на одни и те же вопросы, выбирая правильный ответ, и в конце концов без зубрежки и особых усилий все запоминаем. Психологи называют такое обучение программированным.

Этот принцип используется в ЕГЭ, что, с точки зрения науки, не совсем правильно. Дело в том, что на таком экзамене действует память, связанная не с пониманием и логикой, а со сравнением — то есть та часть памяти, которая у всех людей очень мощно развита от рождения. Участники одного эксперимента, например, через месяц после просмотра тысячи слайдов вспоминали их, отделяя от новых шестидесяти изображений. А люди, принявшие участие в другом эксперименте, через 50 лет после окончания колледжа сопоставляли имена и клички своих соучеников с их фотографиями.

Известно, что одни люди лучше запоминают движения, другие, например, лица. С чем это связано?

С тем, что существует несколько видов долговременной памяти: есть память декларативная — на слова, образы, события, лица и т.д. — и недекларативная — на движения, физические действия. За эти виды памяти отвечают разные участки мозга. Приведу пример. В США в середине прошлого века курсант военного училища во время занятий фехтованием получил травму гиппокампа. Это привело к инвалидности: у него пропала память о текущих событиях. Он помнил свою жизнь до несчастного случая, но события и впечатления, связанные с настоящим, в его памяти не задерживались. При этом он каждый день выполнял сложные упражнения на процедурную память — писал, глядя в зеркало, «перевернутые» тексты. С каждым днем он это делал все лучше и лучше, то есть явно обучался.

Значит, за декларативную память на текущие события отвечает гиппокамп?

Да. Впервые предположение о том, что гиппокамп отвечает за сохранение информации в мозге, выдвинул во второй половине XIX века наш соотечественник, психиатр Сергей Сергеевич Корсаков. Он заметил, что на последней стадии алкоголизма человек не запоминает событий, людей и т.д. Корсаков мог бесконечное число раз входить в палату к такому больному и знакомиться с ним — и больной его тут же забывал. Исследуя мозг умерших пациентов-алкоголиков, Корсаков обнаружил у них двустороннюю дегенерацию гиппокамповой формации. Из-за этого больные страдали расстройством кратковременной памяти, сопровождавшимся пространственной и временной дезориентацией. Этот комплекс симптомов получил название Корсаковского синдрома.

Некоторые люди отличаются уникальной памятью — это врожденное свойство?

Действительно, бывают люди с «огромной» памятью. Одним она дается от рождения, другие запоминают феноменальное количество информации, пользуясь различными приемами. Великий советский психолог Александр Романович Лурия в своей «Маленькой книжке о большой памяти» рассказал о человеке с удивительной памятью. Этого человека, как мы сейчас знаем, звали Соломон Вениаминович Шерешев ский, он был журналистом. Он легко запоминал шахматные партии, сложные формулы, цифры, сотни слов, в том числе иностранных, значения которых он не понимал, и с легкостью воспроизводил их даже через несколько лет. Исследовавшие Шерешевского психологи Лурия и Лев Семенович Выготский обнаружили у него синестезию: под влиянием слуховых восприятий у Шерешев ского появлялись цветовые и вкусовые ощущения. И это помогало ему запоминать. Кроме того, для запоминания он использовал различные мнемонические приемы. Самый распространенный — метод мест. Его знали еще античные ораторы, произносившие речи по четыре-шесть часов: они мысленно «расставляли» ключевые идеи и образы своей речи в разных частях храма, в котором выступали. Так же действовал и Шерешевский. Любопытно, как он описывал свои ошибки (а он ошибался!). Он говорил примерно следующее: слово «метла» я поставил у белой стены на улице. Я не заметил его, когда «шел» и «собирал» расставленные при запоминании слова, потому что ручка у метлы тоже была белая и она слилась со стеной. Чтобы забывать ненужную информацию (можете себе представить, как была заполнена его память!), Шерешев-ский придумал еще один мнемонический прием: он представлял себе, что эта информация написана на доске — и «стирал» ее.

Можно ли искусственно, скажем, с помощью каких-нибудь препаратов «расширить» свою память?

Это дело будущего. Сейчас появилось новое направление в фармакологии — синтез и производство ноотропов — веществ, позволяющих улучшать память, внимание, способность к обучению, когнитивные функ ции и т.д. Список ноотропов пока не очень большой, и в состав большинства из них входят метаболиты мозга — продукты, возникающие на промежуточной стадии обмена веществ. Это некие полуфабрикаты, которые способствуют образованию в мозгу окончательных метаболитов. Насколько безопасны эти препараты, пока не ясно.

Как изменяется память с возрастом?

Обычно люди хранят воспоминания о себе лет с трех-четырех, хотя многие выдающиеся люди утверждают, что помнят себя с более раннего возраста. Лев Толстой, например, говорил, что помнит акт своего рождения. Я в этом сомневаюсь, потому что в это время гиппокамп у ребенка еще не развит, значит, информация у него не откладывается в долговременную память. Своего расцвета память человека достигает после полового созревания, лет в 18—19. Долгое время, то есть почти сто лет, ученые вслед за испанским нейрогистологом Сантьяго Рамоном-и-Кахалем, который научился, окрашивая нейроны ионами серебра, изучать разные области головного мозга, придерживались принципа неизменности: они считали, что нейроны мозга погибают и не возрождаются. В последние десятилетия появилась теория стволовых клеток — выяснилось, что эти клетки содержатся в мозге в нескольких местах: это стенка третьего желудочка и фасция гиппокампа. Там идет их активная пролиферация: от одной стволовой клетки отделяется вторая, которая, в свою очередь, превращается в нейрон или глиаль-ную клетку. Это значит, что мозг, по-видимому, себя ремонтирует. Хотя, конечно, существует огромное количество дегенеративных заболеваний мозга, которые, естественно, отражаются на памяти. Одно из них, болезнь Альцгеймера, выходит на первое место в мире по причине смертности. Но и без этих заболеваний память с возрастом ухудшается, причем избирательно. Я, например, хорошо запоминаю имена, а фамилии не помню — даже своих давних коллег, которых знаю десятки лет.

Можно ли поддерживать свою память в тонусе?

Конечно. Для этого, во-первых, нужно вести нормальный образ жизни. Во-вторых, постоянно напрягать память. Чем больше вы ее занимаете, тем эластичнее она становится. Например, я, как преподаватель, постоянно читаю лекции, что предполагает воспроизведение огромного количества материала, фактов и т.д. Я никогда не пользуюсь записями: это производит плохое впечатление на студентов. Поэтому я все читаю по памяти — и это отличная тренировка.

Вы рассказали об одном мнемоническом приеме. Какие еще методы, облегчающие запоминание, можно использовать на практике?

Во-первых, повторение — попросту, зубрежка. Как показывают современные опыты, качество запоминания напрямую зависит от количества повторов. Во-вторых, сон. Известно, что если человек, выучивший, например, массив слов, ложится спать, то, проснувшись, он воспроизведет больше слов, чем человек, бодрствовавший после обучения. Благодаря тому, что во время сна мы не ощущаем внешних воздействий, процесс консолидации (то есть закрепления следа памяти) идет гораздо лучше. Хотя учиться, то есть запоминать что-то в состоянии сна, вопреки смелым предположениям ученых, невозможно. У нас на кафедре в 1960-е годы проводился такой эксперимент. Мы устроили ночную лабораторию и предлагали студентам попробовать выучить иностранный язык во сне. Был настоящий ажиотаж: многие хотели выспаться и одновременно выучить язык. Но это ничего не дало: обучения во сне не происходит. В-третьих, запоминанию в значительной степени способствуют эмоции. У человека они выполняют функцию подкрепления (в отличие от животных, у которых эмоции играют роль оценки воздействия: при отрицательных эмоциях животное в контакт не вступает). Человеку же эмоции — любые! — могут заменить даже еду. Все, что окрашено эмоционально — не важно, положительно или отрицательно, — намного лучше запоминается и дольше удерживается в памяти. Психологи даже ввели понятие «эмоциональная память» — лучше всего она развита у детей. Я, например, отлично помню яркие события своего детства: возвращение солдат с фронта, демонстрации на Красной площади, похороны Сталина. А вот фоновые события: как я ходил в школу, какие проблемы были у нас в коммуналке — помню гораздо хуже. В принципе, эмоции можно вызывать искусственным путем. Например, с помощью небольших доз адреналина или алкоголя. Ну и конечно, существуют такие всем известные приемы, как завязывание узелков на платке, рифмование слов или сочинение рассказов с использованием запоминаемой информации.

Существуют ли способы вспомнить забытую информацию?

Да. У человека есть память на фон (обстановочная память) и память на события, происходившие на этом фоне. Эти два вида памяти действуют раздельно, хотя мы этого, конечно, не замечаем. Поэтому, если вы забыли какое-то событие, нужно вспомнить обстановку: я пришел домой, открыл дверь, положил ключи на полку, разделся — что было дальше? И так по шагам вы придете к тому срезу событий, который вас интересует. Можно вернуться к нужному фону не в уме, а физически: например, встать на то место, где вы думали о том, что впоследствии неожиданно испарилось из вашей памяти. В таком случае в дело включается моторика — ведь это тоже память! Представляете, что такое фигурное катание или слалом — там нужно запомнить огромное количество движений! Поэтому подобными видами спорта начинают заниматься в раннем детстве, когда движения запоминаются легче. Кстати, понаблюдайте за спортсменами-чемпионами (например, в слаломе — скоростном спуске): прежде чем начать двигаться, они какое-то время стоят неподвижно. В этот момент они проигрывают в уме двигательные комбинации, которые должны будут воспроизвести. И оказывается, при этом они теряют почти столько же калорий, сколько при реальном движении. Мозг помогает телу вспомнить движения, и человек достигает высоких результатов.

Особенности эмоциональной памяти. Виды памяти

Память в психологии это скопление определенных процессов, непосредственно отвечающих за хранение, накопление, и при необходимости воспроизведение разных типов информационных структур. Эмоциональная память — это накопление и воспроизведение пережитого эмоционального опыта, который плотно «спаян» в психике с вызвавшим эмоцию конкретным событием.

Как управлять этим видом памяти, развивать и усиливать эту способность? Каковы на чувства и эмоции. Без способности запоминать травмирующий опыт человек не смог бы полноценно развиваться.

Виды памяти: эмоциональная память

Знаменитый психолог П. П. Блонский выделил 4 основных типа памяти. Основанием разделения памяти на двигательную, эмоциональную, образную и логическую является то, какая психическая активность ярче выражена в процессе запоминания. Итак, память бывает:

1. Двигательная — запоминание движений. Езда на велосипеде, катание на коньках, вязание — все это возможно благодаря работе двигательной, или иначе, моторной памяти.
2. Эмоциональная — способность запоминать чувства и эмоции, связанные с предметом, событием или явлением.
3. Образная — память на образы природы, слуховые или вкусовые образы, или понятийные константы, сформированные в виде абстрактного образа.
4. Словесно-логическая. Запоминание мыслеобразов, понятий, заложенных в словах и связей между понятиями. Развивается, когда ребенок уже может воспринимать абстрактные категории.

Типа наиболее сложная и развивается позже, чем остальные виды, благодаря волевым усилиям. Если логическая память хорошо развита, то у взрослого человека она становится ведущей во всей психической деятельности. Тогда человек может направлять и контролировать все процессы запоминания и воспроизведения.

Что касается эмоциональной памяти, то именно этот процесс играет ключевую роль в становлении социализированной личности. Невозможно принимать решения о своей дальнейшей деятельности, не опираясь на свои внутренние состояния. Без запоминания эмоционального состояния человек бы не смог учиться на своих ошибках.

Как работает эмоциональная память

Работа основана на взаимодействии нескольких структурных элементов: собственно эмоции, положительные или отрицательные, чувства, мысли и информация, которая побуждает мысли и чувства личности. Они тесно взаимосвязаны и в потоке сознания отделить компоненты невозможно. Как происходит запоминание эмоций?

Пережитая ситуация или явление оставляет в психике след, называемый энграммой. Эмоции позволяют определить, насколько успешно складываются наши взаимосвязи с обществом и успешны ли личные отношения. Чем сильнее была эмоция, тем ярче и четче энграмма. Затем внезапное напоминание может пробудить этот след в памяти и «вытащить наружу» все эмоции. Однако сила и качество воспроизводимых вновь эмоций отличаются от первичной реакции. Например, по прошествии нескольких лет, то событие, которое огорчало, может восприниматься уже как забавный случай. Это связано с тем, что мысленная оценка события уже иная.

В процессе запоминания часто происходит генерализация переживаний. Это значит, что стимул, вызвавший переживания, со временем объединяется и другими стимулами. От этого человек иногда не может четко вспомнить настоящую причину его страха.

Эмоциональный и образный виды памяти

Эмоциональная память у человека тесно взаимосвязана с образами. Благодаря тому, что эмоции окрашивают ярче пережитые события и схваченные образцы, наш мозг способен продуцировать новые образы, которых не существовало. То есть создавать предметы искусства и поэзию.

Образы могут быть зрительными, обонятельными и даже вкусовыми. Эмоциональные образы лучше всего запоминаются актерами и поэтами. Именно для этих людей эмоциональная память является всегда ведущей. И так же, как в любой другой профессии, образами нужно уметь управлять.

Как образуются произведения искусства? Роль эмоциональной памяти

Люди творческих профессий хорошо оперируют образами. Им необходимо уметьи анализировать и синтезировать образы, приводить анналогии и продуцировать новые идеи. Без постоянного внимания к этим умсвенным процессам; к накопленному эмоциональному опыту образы будут расплывчатыми. Соответственно, актер не сможет достаточно ярко воспроизвести их на сцене.

Важное значение имеет способность к каждому образу подбирать цепь похожих образов. Все великие гении умели держать в память множество таких цепей эмоциональных образов, которые затем воплощали в музыку или рисунок. Этому можно научиться. Еще одна важная характеристика эмоциональной памяти творческого человека — низкий порог чувствительности. Чем ниже порог эмоциональной чувствительности, тем больше информации о мире и других людях творческая личность может воспринимать и воплощать.

Физиологическая основа памяти

Существование эмоций было подтверждено наукой, когда в глуби мозга открыли область под названием миндалина. За возникновение эмоций отвечает именно эта часть лимбической системы. Но вегетативные изменения в организме под действием страха, к примеру, — это работа гипоталамуса. Процессы, происходящие в лимбической системе, имеют и электрическую и биохимическую природу; они воздействуют на состояние всех органов и систем.

Эмоции поэтому всегда сопровождаются активацией нервной системы и изменением артериального давления.

Благодаря работе лимбической системы живой организм развивается, используя мотивацию. Поведение бессознательно или направляется туда, где личность получает подкрепление в виде позитивных эмоций, или блокируется, сталкиваясь со страхом или болью.

Все сильные эмоции закрепляются в памяти благодаря образованию синаптических связей. В формировании отпечатка памяти принимают участие различные отделы головного мозга:

• кора мозга: теменная часть, височная и фронтальная;
• мозжечок отвечает за запоминание движений тела;
• гиппокамп;
• подкорковые узлы.

Связи между нейронами устанавливаются не сразу. Здесь важна работа химических веществ, таких как эндорфины, кальций и энкефалины. Эти вещества — нейротрансмиттеры — гормоны, которые передают импульсы между нейронами.

На процесс запоминания затрачивается энергия и белки. Поэтому для хорошей памяти необходимо хорошо питаться.

Развитие эмоциональной памяти у детей и взрослых

Чтобы такой вид памяти лучше развился у ребенка, нужно помогать ему «включать» почаще образное мышление, возить в интересные места и с самого детства приучать к миру литературы и театра.

У взрослых людей уже какой-то один вид памяти доминирует, и психика направлена на определенный вид деятельности. Поменять восприятие и начать мыслить иначе взрослой сформировавшейся личности очень сложно. Тем не менее, эмоциональная память есть у каждого, и ее можно попробовать развить лучше и вывести на сознательный уровень.

Какие задания нужно выполнять для развития такого вида памяти? Эмоциональная память тренируется если каждый день, читая книгу, выписывать на бумаге эмоции, которые возникают от поступка того или иного героя любимой книги. Затем попытаться проанализировать внутренний мир героя, конфликтные ситуации между ним и обществом. Можно для такого анализа подобрать и фильм.

Функции эмоциональной памяти

Для чего же нужна такая память тому, кто не занимается творчеством? Развитие эмоциональной памяти необходимо каждому, потому как личность без эмоционального опыта неинтересна в общении. Кроме того, такие люди не в состоянии сопереживать, делиться наболевшим и в сущности очень одиноки в своей жизни. Итак, можно выделить несколько функций:

• способствует развитию личности;
• формирует эмоциональный интеллект;
• помогает лучше ориентироваться в социуме, поэтому нужна учителям и директорам фирм;
• влияет на развитие творчества.

Эмоциональный интеллект: формирование

Эмоциональный интеллект — это способность понимать эмоции и контролировать их. Без развития эмоционального интеллекта руководить успешно коллективом нельзя. Это важное качество настоящих руководителей.

Человека с развитым эмоциональным интеллектом легко узнать. Он хорошо ладит с окружающими людьми, так как понимает и свои и чужие эмоции. Он всегда приветлив и жизнерадостен.

Вывод

Все поведение на протяжении жизни выстраивается исходя из эмоционального опыта индивида. Основанием разделения памяти на двигательную, эмоциональную является та психическая активность, которая чаще используется личностью.

За сохранение и развитие эмоционального состояния отвечает вся лимбическая система. К ней относятся: (миндалина), гипоталамус, сосцевидное тело, гиппокамп, обонятельный треугольник, другие структуры. Формируется память благодаря синтезу долговременных связей между нейронами мозга.

Способность к творчеству это, прежде всего, развитая Развитие образной памяти необходимо для тех, кто решил посвятить себя литературной, музыкальной или актерской творческой деятельности.

Эмоциональная память — память на чувства. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потребности. Эмоциональная память имеет весьма важное значение для жизнедеятельности человека. Чувства, пережитые и сохраненные в памяти, проявляются в виде сигналов, которые либо побуждают к действию, либо удерживают от действия, вызвавшего в прошлом отрицательное переживание. Эмпатия — способность сочувствовать, сопереживать другому человеку, герою книги основана на эмоциональной памяти.

Образная память

Образная память — память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память, как правило, хорошо развиты, и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными видами. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти особенно интенсивно развиваются в связи со специфическими условиями деятельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.

Словесно-логическая память

Содержанием словесно-логической память являются наши мысли. Мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. Поскольку мысли могут быть воплощены в различную языковую форму, то воспроизведение их можно ориентировать на передачу либо только основного смысла материала, либо его буквального словесного оформления. Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное заучивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

Произвольная и непроизвольная память

Существует, однако, и такое деление памяти на виды, которое прямо связано с особенностями самой актуально выполняемой деятельности. Так в зависимости от целей деятельности память делят на непроизвольную и произвольную . Запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить, называется непроизвольной памятью, в случаях, когда это целенаправленный процесс, говорят о произвольной памяти. В последнем случае процессы запоминания и воспроизведения выступают как специальные мнемические действия.

Непроизвольная и произвольная память вместе с тем представляют собой 2 последовательные ступени развития памяти. Каждый из опыта знает, какое огромное место в нашей жизни занимает непроизвольная память, на основе которой без специальных мнемических намерений и усилий формируется основная и по объему, и по жизненному значению часть нашего опыта. Однако в деятельности человека нередко возникает необходимость руководить своей памятью. В этих условиях важную роль играет произвольная память, дающая возможность преднамеренно заучить или припомнить то, что необходимо.

Самовосприятие — это процесс ориентировки чело­века в собственном внутреннем мире в результате само­познания и сравнения себя с другими людьми, это отра­жение в сознании человека его самого (рефлексия), сво­его поведения, мыслей, чувств. То есть самовосприятие связано с мышлением, памятью, вниманием, мотиваци­ей и имеет определенную эмоционально-аффективную окраску.

Потребители обычно выбирают те товары и услуги, ко­торые соответствуют их представлениям о самих себе, и от­клоняют те, что расходятся с этими представлениями. Мар­кетологам необходимо разрабатывать имидж торговой мар­ки, совпадающий с самоимиджем целевой аудитории.

Реальное самовосприятие человека (его взгляд на са­мого себя) не всегда совпадает с идеальным представле­нием о себе (каким он хотел бы себя видеть) и с представ­лением о нем других (что, с его точки зрения, думают о нем окружающие). При этом имеют значение две кон­цепции психологии потребителя.

Первая говорит о восприятии реального Я, которое определяется мировоззрением человека, его самооцен­кой и образом самого себя.

Вторая — об идеальном представлении человека о себе, т.е. образе, которому человек хотел бы соответствовать.

Социальное самовосприятие человека — образ, кото­рый он хочет иметь в глазах окружающих его людей.

Память в психологии – это способность человеческого мозга запоминать, хранить, воссоздавать собственный опыт. Благодаря процессу запоминания человек может говорить, учиться, читать, совершать поступки: он живет. Отсутствие памяти превратило бы человека в растение.

Память конструирует человеческую психику. Она укореняет в пространстве и времени, выстраивает индивидуальную историю: мы можем посмотреть в прошлое и перекинуть мост в будущее.

Процесс запоминания постоянно меняется. С возрастом способность запоминать ухудшается, ее важно поддерживать.

Жизнь, память и эмоции

Любое воспоминание эмоционально окрашено: радостью, грустью, гордостью или презрением. Эмоционально нейтральные события не фиксируются, не влияют на формирование личности. Эмоции «надзирают» за глубинной сущностью человека.

Это лупа, с помощью которой мы рассматриваем мельчайшие детали событий и запоминаем их.

Каждая женщина помнит, как рождался ее первый ребенок, какого цвета были его первые ползунки и ботиночки. Каждый человек помнит, как он получал свой первый школьный диплом, учителей, директора школы, одноклассников.

Такие события сохраняются в сердце, потому что они часть нашего повседневного существования. Разум опирается на эти картинки, чтобы создать наш образ, видение самого себя. Позитивно окрашенные события остаются в нас навсегда. Это помогает сделать правильный жизненный выбор, способствует личностному росту.

Эмоциональная (аффективная) память

Эмоциональная память — осознанные или бессознательные воспоминания, связанные с сильными переживаниями. Они несут на себе сильнейшую эмоциональную окраску: радость, печаль, гнев, восторг. Этот тип памяти возвращает события из прошлого в настоящее, оживляет их. Накапливается личный жизненный опыт.

Поэтому отрицательный опыт прошлого пагубно влияет на настоящее. Особенность эмоционально окрашенной памяти состоит в том, что чувства вспоминаются легче, быстрее, чем связанные с ним события.

Жизнь отмечена сильными переживаниями, грустными, даже трагическими происшествиями, но и лучами счастья тоже. Все, что человек проживает и запоминает, формирует его личность.

Эмоциональная (или аффективная) память связывает настоящее с прошлым и будущим, выстраивает представление человека о себе и окружающем мире. Этот аспект человеческого подсознания — ключ к становлению социализированной личности. Человек принимает важные жизненные решения, опираясь на свое внутреннее состояние.

Без запоминания эмоций и чувств человек не может учиться на собственных ошибках.

В течение долгого времени эмоции рассматривались как нечто отрицательное, нечто личное, нечто, что следовало прятать от посторонних. В 90-е годы эмоции стали изучать. Более того, эмоциональный интеллект рассматривается как стержень личностного развития, основа благополучного вхождения в общество.

В чем заключается развитие эмоциональной памяти и интеллекта у взрослых?

Взрослые должны учиться:

Иногда трудно признаться себе в собственных чувствах. Однако факт озвучивания проблемы помогает контролировать ее, а не просто страдать. Ваш пример побудит другого человека сделать также. Так выстраиваются спокойные, доверительные межличностные отношения.

Аффективная память, эмоциональный интеллект – это источники творческой энергии, открывающие нам мир музыки, живописи, театра.

Роль аффективной памяти в актерском искусстве

Константин Сергеевич Станиславский создал систему обучения актерской игре, опираясь на новейшие открытия в области подсознания и аффективной памяти. Метода Станиславского учит пониманию глубокой органической сущности персонажа.

Чем богаче и глубже эмоциональная память артиста, тем глубже и разнообразнее источник его творческого вдохновения. Творчество актера зависит от мощи, остроты, точности его эмоциональной памяти.

Развитие эмоциональной памяти у детей

Аффективная память существенно влияет на формирование характера. Травмирующее наказание, равнодушие взрослых делают ребенка боязливым, неуверенным в себе. В детстве должны закладываться позитивные воспоминания, ребенку важно учиться доверять себе и миру.

Родник аффективной памяти питается:

• родительской любовью;
• спокойными, доверительными отношениями в семье;
• новыми впечатлениями;
• путешествиями;
• комфортным обучением;
• изучением языков.

Жестом, словом, улыбкой взрослый выражает свое участие, понимание и готовность помочь при необходимости. Так созидается фундамент психического здоровья ребенка.

Автор статьи: Сюмакова Светлана

Работа человеческого мозга для современных ученых столь же загадочна, как и устройство небесного свода для современников Ивана Грозного. Одним из самых интересных проявлений мозговой деятельности является память, которая может быть кратковременной, эпизодической и даже эмоциональной. Вот последний вид и рассмотрим подробнее.

Эмоциональная память в психологии — особенности и примеры

Бывает, прочтешь рассказ, и через несколько дней ни автора, ни название припомнить не можешь. А вот запах листов, твердую, чуть шероховатую обложку и радость от прочтения первой самостоятельно приобретенной книги мгновенно вспоминаешь и через десять лет. Это один из примеров эмоциональной памяти, которая включается в момент прохождения человеком через сильные переживания. Последние исследования помогли выяснить, что в хранении таких событий активное участие принимают гормоны надпочечников, а в обычных воспоминаниях они не используются. Вероятно, именно особый механизм запоминания и обеспечивает нам такую яркость переживаний событий прошлого.

В психологии эмоциональным видом памяти интересуются и благодаря ее умению развивать безотчетные , которые охватывают при возникновении неосознаваемых раздражителей. Предположим в детстве мальчика отправили в пекарню за свежим хлебом, по дороге домой он соблазнился приятным ароматом, отломил кусочек, но тут из-за угла выскочила большая собака, мальчик сильно испугался и упал. Прошло время, мальчик вырос и забыл про горячие хлебобулочные изделия, но вдруг прошел мимо пекарни и почувствовал тот самый аромат, вслед за которым пришло ощущение тревоги и надвигающейся опасности.

Не у всех эмоциональная развита одинаково, в этом можно убедиться, спросив двух детей, прокатившихся на одной и той же карусели, об их впечатлениях. Один будет размахивать руками и рассказывать, как все кружилось, какая у него была лошадка, что впереди сидела девочка с большими бантиками, а сзади ехал мальчик на драконе, а папа стоял рядом и махал рукой. Второй расскажет, что было весело, карусель кружилась, а сидел он драконе, таком красивом. Через год первый ребенок сможет обо всем вспомнить и рассказать, а второй только подтвердит, что прошлым летом катался на карусели.

Нельзя сказать, что отсутствие эмоциональной памяти – серьезный недостаток, но многим профессиям, например, учителям и актерам, она необходима. Да и способность к сочувствию без нее тоже будет недоразвитой. Но если вы такой памятью не обладаете, не стоит расстраиваться, это всего лишь навык, который можно совершенствовать путем регулярных тренировок.

Эмоциональная память.

Следует начать на самом понятии «память».

В широком смысле слова под биологической памятью понимают свойство живой системы хранить след от воспринятого раздражения. В такой общей формулировке понятие «память» объемлет очень широкий спектр явлений, в связи с чем, говоря о памяти высших животных и человека, предпочтительно подразумевать способность организма в процессе своей индивидуальной жизни запечатлевать, хранить, воспроизводить и забывать воспринятую информацию.

Следует иметь в виду, что человеческая память имеет свои специфические черты. Главными из них являются способность удерживать в памяти не только следы восприятий окружающих предметов, но и их словесные обозначения, а также способность управлять своей памятью. Также при фиксации в памяти какого-либо материала человек выбирает определенные приемы (стратегию) запоминания. Это дает основание говорить не просто о функции памяти, а о мнестической деятельности человека.

Существуют различные принципы классификации памяти, подразделяющие ее на отдельные формы. Широкое распространение получила классификация памяти, предложенная И. С. Бериташвили, который различал у позвоночных животных и человека образную память, условнорефлекторную, эмоциональную и словесно-логическую (специфична для человека, так как она связана с логической речью).

Эмоциональная память была впервые описана в условиях патологии. Под эмоциональной памятью понимают воспроизведение пережитого ранее эмоционального состояния при повторном воздействии раздражителей, обусловивших первичное возникновение этого состояния.

Для эмоциональной памяти характерны отличительные свойства, можно выделить основные три:

1. «надмодальность», то есть формирование, и воспроизведение эмоциональной памяти может происходить при любых сенсорных воздействиях. Иначе говоря, независимо от сенсорной природы «пускового» раздражителя, эмоциональное состояние может быть воспроизведено при повторном воздействии этого раздражителя или их сочетаний.
2. быстрота формирования эмоциональной памяти. Эмоциональная память не нуждается в многократном предъявлении материала для запоминания и часто формируется с первого раза (ребенок, который обожжется, запомнит этот опыт на всю жизнь).
3. непроизвольность запоминания и воспроизведения информации; произвольное воспроизведение затруднено или даже невозможно для большинства людей, исключение составляют художники, музыканты, артисты, им удается легко воспроизвести ранее пережитые состояния, что является результатом частых тренировок этого процесса.

Для эмоциональной памяти характерна ее постепенная эволюция во времени.

Вначале воспроизведение пережитого состояния является сильным, ярким. Однако со временем чувства притупляются.

Память как психический процесс | Диплом по психологии

Введение

1. Понятие памяти в современной психологии

2. Виды памяти

3. Эффективность и тренировка памяти

Заключение

Список литературы

Введение

Психология – это наука о психике человека, изучающая закономерности психических явлений.

Все психические явления условно делятся на три группы: психические свойства, психические состояния и психические процессы [2; 3; 5]. Данные группы психических явлений отличаются друг от друга, в первую очередь, своей длительностью и устойчивостью в психической жизни человека. Психические процессы функционируют непосредственно в данный текущий момент времени, психические свойства являются наиболее устойчивыми психологическими характеристиками человека, а психические состояния кратковременны и занимают промежуточное положение между психическими процессами и психическими свойствами.

Все психические процессы, в свою очередь, могут быть разделены на познавательные, эмоциональные и волевые [2; 3]. К познавательным психическим процессам относятся психические процессы, связанные с восприятием и переработкой информации. В их число входят восприятие, память, мышление, внимание и др. Функционирование познавательных психических процессов позволяет человеку получать сведения об окружающем его мире и оперировать ими в своем сознании. Эмоциональные психические процессы связаны с потребностями человека: информация, поступающая от познавательных психических процессов, в зависимости от соответствия или несоответствия его потребностям и желаниям, становится значимой или не значимой для человека, вызывая такие психические процессы, как аффекты, чувства, эмоции и т.п. Они определяют отношение человека к отдельным явлениям окружающей действительности. В условиях необходимости принятия решений, преодоления трудностей выступают волевые психические процессы, связанные с сознательной регуляцией человеком своего поведения.

Данная контрольная работа посвящена изучению одного из познавательных психических процессов человека – изучению памяти.

1. Понятие памяти в современной психологии

Память – это познавательный психический процесс, благодаря которому сведения об окружающем мире и самом себе, полученные человеком в результате ощущений, восприятия, мышления и т.д., не исчезают из его сознания, а закрепляются, сохраняются и могут быть воспроизведены в дальнейшем. По определению А.В. Петровско­го и М.Г. Ярошевского (1998), «память – процессы орга­низации и сохранения прошлого опыта, делающие воз­можным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания» [4, с.56].

Благодаря памяти осуществляется накопление индивидуального и общественного опыта, обеспечивается целостность человеческой личности. О значении памяти в жизни человека выдающийся деятель отечественной психологической науки С.Л.Рубинштейн писал: «Благодаря этому значительно расширяются возможности отражения действительности – с настоящего оно распространяется и на прошлое. Без памяти мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее, по мере его протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом. Не было бы ни основанных на про­шлом знаний, ни навыков. Не было бы психической жизни, смыкающейся в един­стве личного сознания, и невозможен был бы факт по существу непрерывного учения, проходящий через всю нашу жизнь и делающий нас тем, что мы есть» [6, с.258]. Таким образом, память связывает прошлое человека с его настоящим и лежит в ос­нове приобретения знаний, умений и навыков и, таким образом, в основе развития и обучения человека.

Память представляет собой сложный познавательный процесс, состоящий из не­скольких частных процессов, связанных друг с другом, – процессов памяти, или мнемических процессов. К мнемическим процессам относят запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание [2; 4].

Запоминание (фиксация) – это мнемический процесс, осуществляющий запечатление, закрепление нового, как правило, путем ассоциирования нового с приобретенным ранее [1; 4; 7]. По степени активности человека в осуществлении этого процесса принято выделять два вида запоминания [3]:

1. Непреднамеренное (непроизвольное) запоминание – это запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов и проявления волевых усилий.
2. Преднамеренное (произвольное) запоминание – напротив, целенаправленное, сознательное запоминание той или иной информации.

Основой запоминания являются психические ассоциации, отражающие связи между объектами и явлениями. «Существование ассоциаций связано с тем, что предметы и явления действи­тельно запечатлеваются и воспроизводятся не изолированно друг от друга, а в свя­зи друг с другом (по выражению Сеченова, «группами или рядами»). Воспроиз­ведение одних влечет за собой воспроизведение других, что обусловливается реальными объективными связями предметов и явлений. Под их воздействием возникают временные связи в коре мозга, служащие физиологической основой запоминания и воспроизведения» [3, с.249]. Таким образом, физи­ологической основой ассоциаций служит образование условнорефлекторных связей в центральной нервной системе человека.

Различают следующие виды ассоциаций, лежащих в основе запоминания, а также последующего воспроизведения [1; 3; 6]:

1. Простые ассоциации:
   • Ассоциации по смежности, при которых образы восприятия или какие-либо представле­ния вызывают те образы и представления, которые в прошлом переживались одно­временно с ними или непосредственно вслед за ними;
   • Ассоциации по сходству, при которых образы восприятия или определенные представле­ния вызывают в сознании образы и представления, сходные с ними по каким-либо признакам;
   • Ассоциации по контрасту, при которых образы восприятия или определенные представ­ления вызывают в сознании образы и представления, в том или ином отношении противоположные им, контрастирующие с ними.
2. Сложные ассоциации:
   • Структурные ассоциации – ассоциации, порождаемые объединением отдельных частей материала в структурное целое посредством его ритмизации (например, рифмы в стихотворениях), установления пространственных отношений (например, симметричного расположения, расположения в виде фигуры) и т.п.
   • Смысловые ассоциации – ассоциации по смыслу, отражающие внутреннюю логику причинно-следственных и других связей между предметами и явлениями.

Сложные ассоциации играют более важную роль в работе памяти (особенно высших ее форм), чем простые [6]. В процессе запоминания, как правило, воспринимаемая информация включается в широкий смысловой контекст, находит свое место в структуре представлений данного человека об окружающем мире и самом себе. Таким образом, память человека носит преимущественно осмысленный характер: работа памяти тесно связана с мышлением.

Сохранение (ретенция) – это мнемический процесс, заключающийся в удержании запечатленного материала на протяжении более или менее длительного времени в форме, доступной для воспроизведения [1; 7].

Несмотря на кажущуюся простоту сущности процесса сохранения, «это не пассивное хранение материала, не простое его консервирование. Сохранение – это динамический процесс, совершающийся на основе и в условиях определенным образом организованного усвоения, включающий какую-то более или менее выраженную переработку материала, предполагающую участие различных мыслительных операций (обобщения, си­стематизации и т.д.). Этот процесс имеет свою динамику, при разных условиях различную» [6, с.258]. Таким образом, сохранение предполагает не только удержание запоминаемой информации, но и ее мыслительную переработку.

Забывание – это мнемический процесс, противоположный процессу сохранения, – утрата, выпадение, невозможность восстановления в сознании материала, ранее запечатленного в памяти [3; 4; 7]. Забывание может быть полным или частичным.

Как правило, забывается не любая информация, а только та, которая не требуется человеку в процессе его жизнедеятельности: «забывание ока­зывается тем более глубоким, чем реже включается опре­деленный материал в деятельность личности, чем менее значимым становится он для достижения актуальных жизненных целей. Забывание имеет большую биологи­ческую ценность, так как освобождает место в централь­ной нервной системе для образования новых условно-рефлекторных связей» [4, с.56]. В этом проявляется одна из важнейших особенностей памяти – ее избирательный характер, функциональный принцип ее работы [6] – соответствие процессов памяти целям и задачам жизнедеятельности человека.

Воспроизведение – это мнемический процесс, заключающийся в актуализации закрепленного ра­нее материала путем извлечения его из дол­говременной памяти и перевода в оперативную [1; 4; 7]. Воспроизведение того или иного образа, как правило, сопровождается актуализацией эмоционального отношения человека к данному образу [6].

Выделяют следующие разновидности воспроизведения, которые различаются по степени сложности и могут быть рассмотрены как уровни воспроизведения [1; 3; 6]:

1. Узнавание – опознание, воспроизведение какого-либо образа в условиях повторного восприятия объекта. Узнавание проявляется в осознании человеком того, что воспринимаемый в данный момент предмет или явление уже воспринимались в прошлом. Процессы узнавания различаются уровнем определенности.
2. Собственно воспроизведение – воссоздание в сознании образов предметов или явлений (в том числе мыслей, переживаний, фантазий и т.д.), вос­принимаемых ранее, но не воспринимаемых в данный момент времени.
3. Воспоминание – максимально полная реконструкция образов прошлого, локализованных во вре­мени, пространстве, в смысловой взаимосвязи. Способность к воспоминаниям является основой целостности человеческой личности [6].

Воспроизведение информации, так же, как и запоминание, может быть непроизвольным (нецеленаправленным) и произвольным (целенаправленным) [3]. В основе воспроизведения, как и в основе запоминания, как правило, лежат ассоциации. Воспроизведение нередко сопровождается трансформацией, преобразованием в сознании, переосмысливанием вспоминаемой человеком информации [6].

Таким образом, память – это сложный познавательный психический процесс, включающий в себя тесно связанные между собой процессы запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания человеком информации и основанный на простых и сложных ассоциациях, отражающих взаимосвязи между отдельными частями этой информации. Память позволяет человеку использовать в настоящем и будущем информацию, полученную в прошлом, накапливать опыт и обучаться.

2. Виды памяти

В современной психологии существует несколько различных классификаций видов памяти, основанных на различных критериях. Рассмотрим подробно эти классификации.

По содержанию запоминаемой информации различают следующие виды памяти [3; 4; 7]:

1. Образная (наглядно-образная) память – это запоминание, сохранение и воспроизведение информации, поступающей от органов чувств. Ее разновидностями являются зрительная, слуховая, обонятельная, осязательная и вкусовая память. Как правило, ведущую роль в процессе жизнедеятельности и профессиональной деятельности человека играют зрительная и слуховая память.
2. Эмоциональная память – это память на пережитые чувства, на эмоции радости, грусти, гнева, страха и т.д. Эмоциональная память играет большую роль в саморегуляции поведения человека: «Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают как сигналы либо побуждающие к действию, либо удерживающие от действий, вызывавших в прошлом отрицательные переживания. Эмоциональная память отличает­ся значительной прочностью следов» [7, с.285]. Эмоциональная память так же лежит в основе способности человека сопереживать, сочувствовать другим людям.
3. Двигательная память – это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Значение этого вида памяти состоит в том, что она служит основой для формирования практических и трудовых навыков, а также навыков ходьбы, письма и т.д.
4. Вербальная (словесно-логическая) память – это память на мысли и их словесное выражение. Данный вид памяти у человека играет ведущую роль и занимает основное место среди других видов памяти.

Наивысшим уровнем развития образной памяти является так называемая эйдетическая память: «при развитой эйдетической памяти человек «видит» от­сутствующий предмет до мельчайших подробностей. Эйдетические образы … возникают при отсутствии предмета, но характеризуются детализированной наглядностью» [4, с.57].

По критерию длительности хранения информации в памяти различают следующие ее виды [1; 2; 3; 5; 7]:

1. Кратковременная (первичная) память – отличается непродолжительностью сохранения и, как правило, функционирует в условиях одноразового и кратковременного восприятия информации.
2. Долговременная (вторичная) память – характеризуется длительностью сохранения и, как правило, действует при многократном повторении информации. Время хранения информации в долговременной памяти теоретически не ограничено. Долговременная память «связана с осуществлением отбора, запечатления, сохранения и возможностью произвольного вос­произведения в будущем некоторой информации, поступа­ющей вначале в краткосрочную память, являющуюся как бы этапом формирования долговременной. Из кратковремен­ной памяти в долговременную переводится: информация, ко­торая осознается субъектом как важная и полезная для него; очень яркие впечатления; впечатления, на которых внимание субъекта фиксировано длительно и непрерывно; последова­тельно повторяющиеся события, явления, факты. Долговре­менная память отличается устойчивостью, инертностью и не всегда доступна сознанию» [1, с.71].
3. Оперативная память – функционирует в текущий момент психической деятельности и занимает промежуточное положение между кратковременной и долговременной, т.к. содержит информацию, извлеченную как из долговременной, так и из кратковременной памяти. Оперативная память предназначена для сопровождения деятельности или другого вида активности, осуществляемой человеком.

В зависимости от наличия либо отсутствия цели запоминания информации различают произвольный и непроизвольный виды памяти. Если цель запомнить информацию присутствует, то такая память называется произвольной и предполагает применение волевых усилий для запоминания информации; если цель отсутствует и информация запоминается «сама собой», то память называется непроизвольной. Большая часть жизненного опыта человека формируется на основе непроизвольной памяти [2; 3; 7].

По способу запоминания информации  память разделяется на механическую и логическую [2; 3; 6]. Механическая память реализуется автоматически на основе ассоциаций по смежности и стереотипного повторения информации, ее характеристиками являются шаблонность и – в норме – точность в воспроизведении. Логическая память основана на предварительном осмыслении запоминаемого материала и является более эффективной, чем механическая.

Все перечисленные виды памяти функционируют в тесной взаимосвязи друг с другом.

Различные виды памяти у разных людей развиты неодинаково. «Есть люди, которые, напри­мер, с трудом запоминают, но зато неплохо воспроизводят и довольно долго хранят в памяти запомненный ими материал. Это индивиды с развитой долговременной памятью. Есть такие люди, которые, напротив, быстро запоминают, но зато и быст­ро забывают то, что когда-то запомнили. У них более сильны кратковременный и оперативный виды памяти [5, с.219]. Поэтому в каждом индивидуальном случае нельзя сказать, «хорошая» память у человека или «плохая»: один вид памяти у данного человека может быть развит в высокой степени, другой – в низкой степени и т.д.

В зависимости от того, какой из видов памяти у данного человека развит в наибольшей степени, определяют индивидуальный тип памяти человека, который может быть определен по четырем перечисленным критериям, соответствующим основаниям для классификации видов памяти. По критерию содержания запоминаемой информации наиболее часто встречаются смешанные типы памяти: зрительно-двигательный, двигательно-слуховой, зрительно-слуховой и т.п. У большинства людей господствующим является зрительный тип запоми­нания предметов и словесно-двигательный тип запоминания словесного ма­териала [6].

3. Эффективность и тренировка памяти

Одним из главных факторов, оказывающих влияние на эффективность функционирования памяти, являются ее индивидуальные особенности, характерные для данного человека. К индивидуальным характеристикам памяти, различающимся у разных людей, относится описанный в предыдущем параграфе тип памяти, а также следующие ее особенности [2; 6; 7]:

1. Объем кратковременной памяти – число объектов, которые человек может запомнить после их восприятия. Если объем долговременной памяти не ограничен, то объем кратковременной памяти варьирует и в среднем у людей составляет 7±2 (от 5 до 9) объектов [3]. Объем кратковременной памяти характеризует природную память человека и сохраняется, как правило, в течение всей жизни.
2. Скорость запоминания – измеряется количеством времени, необходимого данному индивиду для запоминания информации.
3. Прочность (длительность) хранения информации – определяется как величина, обратно пропорциональная скорости забывания информации.
4. Точность воспроизведения – степень совпадения результатов воспроизведения и объектов запоминания, другими словами, правильность и полнота воспроизведения информации.
5. Готовность, или быстрота воспроизведения – умение человека своевременно вспомнить требуемое.

Перечисленные индивидуальные особенности памяти подвержены влиянию как биологических (по большей части врожденных, связанных с характеристиками нервной системы организма), так и социальных (приобретенных, связанных с особенностями воспитания, обучения человека и т.п.) факторов. Благодаря своей подверженности влиянию социальных факторов память относится к числу тренируемых свойств и у каждого человека может быть развита до определенных пределов.

Главное средство тренировки и улучшения памяти – «формирование специальных мнемических действий, в результате освоения ко­торых человек оказывается способным лучше запомнить предлагаемый ему материал за счет особой, сознательной организа­ции самого процесса его познания с целью запоминания» [5, с.254].

В процессе сознательной организации работы памяти необходимо учитывать не зависящие от индивидуальных особенностей условия эффективности работы памяти, которые можно разделить на условия эффективности запоминания, сохранения и воспроизведения информации.

К факторам, влияющим на эффективность запоминания информации, относятся:

1. Отношение человека к воспринимаемой и подлежащей запоминанию информации: чем выше уровень интереса человека к воспринимаемому материалу, чем выше степень его эмоциональной значимости для человека, тем эффективнее запоминается данная информация [3; 5; 6]. Другими словами, чем в большей мере задействована эмоциональная память, тем эффективнее процесс запоминания.
2. Наличие установки на длительное запоминание информации, т.е. наличие поставленной человеком перед собой задачи сохранить в памяти воспринимаемый материал [2; 3; 6; 7].
3. Степень сосредоточения внимания человека на воспринимаемой информации и отдельных ее частях: чем более длительным и устойчивым является сосредоточение внимания человека на воспринимаемом материале, тем лучше запоминается этот материал [5].
4. Степень осмысления запоминаемой информации: чем выше уровень понимания человеком воспринимаемого материала, а также структурирования данного материала, осознания взаимосвязей между его частями (а также взаимосвязи между новой запоминаемой информацией и информацией, уже известной человеку), тем выше степень эффективности запоминания [2; 5; 6]. Другими словами, чем в большей мере задействована логическая память, тем эффективнее процесс запоминания. На существовании данной закономерности основаны специальные приемы запоминания информации: например, в процессе запоминания текста рекомендуется выделить в нем главные мысли и сгруппировать их в виде плана [2; 3].
5. Степень задействования речи в процессе запоминания: то, что при восприятии было названо, описано словом, запоминается более эффективно [3; 5].
6. Включение запоминаемого в процесс деятельности человека: «действия запоминаются лучше, чем мысли, а среди действий, в свою очередь, прочнее запо­минаются те, которые связаны с преодолением препятствий» [3, с.253]. Кроме того, лучше запоминаются незавершенные действия [2; 3].
7. Число видов памяти, участвующих в процессе запоминания: запоминание тем эффективнее и полнее, чем больше видов памяти активизировано в этом процессе [2]. Так, например, в процессе запоминания текста рекомендуется не только прочитать его, но и записать, проговорить вслух, представить в своем воображении зрительные образы, соответствующие смыслу текста, совершить какие-либо действия, связанные с запоминаемой информацией, и т.п. [2; 3; 5].
8. Число «лишних» ассоциаций, препятствующих процессу запоминания, таких как ассоциации по смежности и сходству, не связанные с сущностью запоминаемого материала (смешение запоминаемой информации с уже имеющейся и т.п.) [5]. С этим связано явление ретроактивного торможения – отрицательного влияния деятельности, хронологически следующей за запоминанием. Ретроактивное торможение выражено заметнее, если запоминание в процессе деятельности следует без перерыва или последующая деятельность сходна с предыдущей, а также если последующая деятельность труднее предшествующей деятельности [3]. С ретроактивным торможением, в свою очередь, связан так называемый эффект края [2], заключающийся в том, что лучше запоминаются начальные и конечные части информации, а «середина» запоминается хуже.

Основными условиями эффективности сохранения информации в памяти человека являются:

1. Степень эффективности предшествующего процесса запоминания информации [3]: чем выше эффективность запоминания, тем выше эффективность сохранения информации в памяти.
2. Повторение запомненного материала [3; 5; 6]: чем более многократным является повторение, тем выше эффективность сохранения информации. При этом наибольшую эффективность дает активное повторение материала, когда, например, «пе­ред заучивающим ставят разные задачи: придумать примеры, ответить на вопро­сы, начертить схему, составить таблицу, изготовить наглядное пособие и т.д.» [3, с.268].
3. Применение запомненного на практике, включение содержания памяти в процесс деятельности человека [6; 7].

К факторам, определяющим эффективность воспроизведения информации, извлечения того или иного материала из памяти человека, относятся:

1. Степень эффективности предшествующих процессов запоминания и сохранения информации [3]: чем выше эффективность запоминания и сохранения, тем выше эффективность воспроизведения информации.
2. Сходство внешних и внутренних условий, в которых осуществлялось запоминание данного материала, с условиями воспроизведения [5].

Кроме того, существуют общие условия эффективности работы памяти, такие как функциональное состояние организма и психическое состояние человека. В состоянии утомления работа памяти ухудшается, причем затрудняются и процесс запоминания, и процесс воспроизведения информации. Память снижается также при различных соматических заболеваниях, оказывающих неблагоприятное воздействие на работу нервной системы, являющейся основой работы памяти [3].

Таким образом, память человека тесно связана с другими его психическими процессами, все психические процессы действуют совместно и оказывают большое влияние друг на друга. Память поддается тренировке и может быть развита у каждого человека путем сознательной организации ее функционирования в связи с другими психическими процессами – вниманием, мышлением и т.д. 

Заключение

Несмотря на многочисленные эксперименты по изучению памяти, проведенные за время существования психологии как науки, и на то, что на современном этапе в психологии уже накоплен обширный материал, проливающий свет на проблему памяти человека, в настоящее время данная проблема изучена не в полной мере.

Память имеет глубокие филогенетические (эволюционные) корни, и в различных формах и уровнях развития присуща всем живым организмам [6] как инструмент приспособления к окружающей среде. Следовательно, как и все особенности живых организмов, память имеет свои физиологические основы, однако и они к настоящему времени изучены недостаточно.

Некоторые исследования памяти, проведенные в последние десятилетия, дают в высшей степени перспективные и поразительные результаты. Так, например, по итогам одного из таких исследований обнаружилось, что «запечатление, сохранение и воспроизведение следов связаны с глубокими биохими­ческими процессами, в частности с модификацией РНК, и что следы памяти мож­но переносить гуморальным, биохимическим путем» [3, с.253]. Это говорит о том, что теоретически существует возможность физиологической передачи информации, воспринятой и сохраненной в памяти одного человека, другому человеку или нескольким людям. Кроме того, одной из неразгаданных тайн является подтвержденное результатами научных исследований наличие памяти (или ее аналога) не только у человека и животных, но и у растений [5]. Не до конца изучены и особенности людей, обладающих феноменальной или эйдетической памятью [4].

Таким образом, многие вопросы в исследовании памяти еще остаются открытыми, и продолжение изучения памяти – предмет дальнейших научных исследований. 

Список литературы

1. Бухановский А.О., Кутявин Ю.А., Литвак М.Е. Общая психопатология: Пособие для врачей. – 2-е изд., перераб. и доп. – Ростов н/Д.: Изд-во ЛРНЦ «Феникс», 2000. – 416 с.
2. Клиническая психология: Учебник. 3-е изд. / Под ред. Б.Д. Карвасарского. – СПб: Питер, 2007. – 960 с. (Серия «Национальная медицинская библиотека»).
3. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб.: Питер, 2002. – 592 с. – (Серия «Учебник нового века»).
4. Медицинская психология: новейший справочник практического психолога / сост. С.Л.Соловьева. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2006. – 575 с.
5. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. Кн. 1. Общие основы психологии. – 3-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1997. – 688 с.
6. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер Ком, 1999. – 720 с. – (Серия «Мастера психологии»).
7. Шапарь В.Б., Тимченко А.В., Швыдченко В.Н. Практическая психология. Инструментарий. – Ростов н/Д: издательство «Феникс», 2002. – 688 с.

эмоциональных воспоминаний: когда люди и события остаются с вами

Воспоминание о событии, ситуации или человеке может вызвать дрожь возбуждения, накал гнева или муку горя. Хотя эмоции, которые активируются воспоминаниями, могут не ощущаться так сильно, как реальное переживание, воспоминания тем не менее могут быть приятными или болезненными. Эмоциональная память добавляет достоверности представлению о том, что мысли могут вызывать эмоции, так же как активация эмоций может создавать когниции (Lerner & Keltner, 2000; Lewis, 2008).

Какое счастье, что разум может вызывать эмоциональные воспоминания о захватывающей и незапятнанной любви, гордости за свои усилия или радости, которые были испытаны в удивительный момент времени. Вы можете размышлять о прошлом, потому что хотите воссоздать удовлетворяющее эмоциональное переживание, хотя бы на мгновение, в мечтах. Но воспоминания также могут активировать более негативно переживаемые эмоции, такие как гнев, стыд, ревность, зависть, отвращение или вина.

К сожалению, такие воспоминания о вещах, которые мы предпочли бы забыть, кажутся более интенсивными, чем приятные.В ответ на сигнал в настоящем, который вызывает эмоциональное воспоминание, гнев, например, может занять ваши мысли способами, которые могут показаться гораздо более захватывающими и захватывающими, чем приятные воспоминания о прошлых любовных отношениях. Гнев заставляет вас действовать, чтобы защитить себя, отомстить или исправить любую ошибку, которая осталась неразрешенной; тогда как воспоминание о прошлой любви с меньшей вероятностью вызовет потребность в ответе.

Большинство эмоциональных воспоминаний — это результат повторного вызова. Определенная дата может вызвать эмоциональное воспоминание, например годовщину потери.Но также все, что связано с вашими чувствами, может быть сигналом, который может вызвать эмоциональное воспоминание. Проходя мимо прилавка парфюмерии в универмаге, вы можете вспомнить кого-то, от кого вкусно пахло, или, с другой стороны, человека, чрезмерное употребление ароматных продуктов которого вам неприятно. Определенное место может вызвать воспоминание о прошлом и приятных или неприятных эмоциях, связанных с этим переживанием. Ваша интуитивная реакция на определенную песню может быть напоминанием об эмоциях, которые вы испытывали по отношению к кому-то, с кем она связана.

Удержание определенных вещей может быть способом активировать воспоминание об эмоциях. Тем не менее, это не просто эмоциональное воспоминание, которое запускается объектом, но и связь, которая у вас была с человеком, которого он представляет. Например, я случайно открыл ящик, который хранился много лет назад, и нашел что-то, что принадлежало моей матери. Наряду с восторгом во мне активировалась кратковременная грусть, как будто я каким-то образом снова соединился с ней. Изучая драгоценные предметы как памятные вещи, исследователи обнаружили, что большинство идентифицированных заветных предметов лелеяли по причинам, не связанным с их ценностью как индукторы воспоминаний и, в частности, как реконструктивные символы (Sherman, 1991).

Отказ от некоторых реликвий прошлого может служить для дезактивации воспоминаний и символического избавления от человека. Когда отношения закончились, люди иногда хотят отбросить пережитки прошлого, которые представляют их привязанность к другому человеку, включая памятные вещи, подарки, фотографии и все остальное, что потенциально может вызвать некогда прекрасные эмоциональные воспоминания, которые теперь испортились.

Наличие хорошей памяти для припоминания событий может не быть достоинством, и вместо этого может потребоваться, чтобы вы контролировали эффективную систему памяти, которая доставляет информацию в форме воспоминаний, которые могут мешать достижению текущих целей (Levy & Anderson, 2002).Так что, если вам кажется, что все вызывает воспоминания, особенно те, которые активируют эмоциональные реакции, вы можете сбиться с пути, по которому идете, и вместо этого сосредоточиться на воспоминаниях.

Представьте, например, что каждый раз, когда вы завязываете романтические отношения, вам напоминают о случаях, когда вы чувствовали себя преданным или обиженным. В результате вы можете попытаться игнорировать воспоминания или перефокусировать внимание — ситуация с преодолением реакции, которая требует исполнительного контроля, чтобы остановить само извлечение, — но такое подавление воспоминаний и контроль направления мысли также мешают их вспоминанию, когда они желательны ( Леви и Андерсон, 2002).Таким образом, могут быть моменты, когда ваши эмоциональные воспоминания правильно подсказывают вам быть осторожными, и в ваших же интересах их выслушивать, но в других случаях это просто осечка.

Эмоциональные воспоминания обладают мощным потенциалом и служат для руководства и информирования нас, когда мы ориентируемся в настоящем и готовимся к будущему. Если вы когда-нибудь выпили или попробовали что-то испорченное, вы знаете, что эмоциональная память защищает вас от этого снова. К сожалению, вы можете непреднамеренно применить тот же принцип к отношениям, когда неявная или явная эмоциональная память предупреждает вас и мешает вашему стремлению иметь любовь в своей жизни.Однако иногда ваши эмоциональные воспоминания сообщают вам правду, которую вы не хотите признавать. Интерпретация, которую вы делаете, когда активизируется эмоциональная память, в любом случае должна быть оставлена ​​на ваше усмотрение.

Дополнительную информацию о моих книгах об эмоциях можно найти здесь.

Этот блог никоим образом не предназначен для замены медицинских или психологических консультаций. Если необходима помощь специалиста или консультация, следует обратиться за помощью к компетентному специалисту.

Роль эмоций в памяти

Помогают ли эмоции запоминать? На этот вопрос нелегко ответить, что неудивительно, если учесть сложность эмоций.

Прежде всего, в этом вопросе есть два совершенно разных элемента. Первый касается эмоционального содержания информации, которую вы хотите запомнить. Второй касается влияния вашего эмоционального состояния на ваше обучение и запоминание.

Эффект эмоционального наполнения

Кажется очевидным, что, как правило, мы лучше запоминаем эмоционально заряженные события, чем скучные.

Последние исследования показывают, что именно вызванные эмоции, а не личная значимость события облегчают запоминание таких событий.

Воспоминание о сильно эмоциональных образах и событиях может происходить за счет другой информации. Таким образом, у вас может быть меньше шансов запомнить информацию, если за ней следует что-то очень эмоциональное. Этот эффект сильнее проявляется у женщин.

Кажется, что воспоминания обрабатываются по-разному в зависимости от того, связаны ли они с приятными эмоциями или неприятными, и что на это общее правило влияет возраст и другие индивидуальные факторы.В частности, кажется, что приятные эмоции исчезают из нашей памяти медленнее, чем неприятные, но у людей с легкой депрессией неприятные и приятные эмоции, как правило, исчезают равномерно, в то время как пожилые люди, кажется, регулируют свои эмоции лучше, чем молодые люди, и могут кодировать меньше информации. это отрицательно.

Исследование автобиографических воспоминаний показало, что положительные воспоминания содержат больше сенсорных и контекстных деталей, чем нейтральные или отрицательные воспоминания (которые существенно не отличаются друг от друга в этом отношении).Это было правдой независимо от личного стиля поведения человека.

• Эмоционально заряженные события запоминаются лучше
• Приятные эмоции обычно запоминаются лучше, чем неприятные
• Положительные воспоминания содержат больше контекстных деталей (которые, в свою очередь, помогают памяти)
• Сильные эмоции могут ухудшить память на менее эмоциональные события и информацию, воспринимаемую одновременно
• Это эмоциональное возбуждение, а не важность информации, которая помогает памяти

Эффект настроения

Другой аспект эмоции — это настроение — ваше эмоциональное состояние во время кодирования или извлечения.Было проведено довольно много исследований о влиянии настроения на память. Понятно, что настроение влияет на то, что замечают и кодируют. Это отражается в двух (похожих, но слегка разных) эффектах:

• соответствие настроения: при котором мы запоминаем события, соответствующие нашему текущему настроению (таким образом, когда мы в депрессии, мы склонны вспоминать негативные события), и
• зависимость настроения: это относится к тому факту, что запоминать легче, когда ваше настроение при поиске совпадает с настроением при кодировании (таким образом, ваши шансы запомнить событие или факт выше, если вы вызываете эмоциональное состояние, в котором находились во время переживания. событие или узнав факт).

Интересный вопрос в изучении эмоций — это степень, в которой то, что мы чувствуем, зависит от того, как мы их выражаем. Другими словами, чувствует ли человек, скрывающий свои чувства, так же глубоко, как человек, открыто выражающий свои эмоции? Влияет ли само по себе выражение эмоции на то, что мы чувствуем?

Я помню, как Пол Экман (гуру интерпретации мимики и автор нескольких книг по этому поводу) сказал, что, практикуя выражения, он обнаружил, что испытывает эмоции, которые они выражают.Однако точное выражение эмоции, похоже, требует значительного опыта (если эмоция на самом деле не ощущается) — люди очень хорошо распознают ложные выражения эмоций.

То, как люди контролируют свои реакции на эмоциональные события, похоже, влияет на их память об этом событии. Было обнаружено, что люди, показывающие видео эмоционального события и проинструктированные не показывать свои эмоции, хуже запоминают сказанное и сделанное, чем те, кому не давали таких инструкций.

Однако, как и в случае с эмоциональным содержанием, мы не можем просто сказать, что эмоциональное состояние влияет на память. Также важен характер испытываемой эмоции. И это тоже непросто. Мы не можем просто сказать, например, что тревога ухудшает память, а счастье улучшает ее.

Небольшое исследование, в котором участники выполняли сложные когнитивные задачи после просмотра коротких видеороликов, предназначенных для выявления одного из трех эмоциональных состояний (приятного, нейтрального или тревожного), показало, что легкое беспокойство улучшило производительность при выполнении одних задач, но ухудшило выполнение других.Точно так же хорошее настроение улучшало одни виды работоспособности, но ухудшало другие.

Это может иметь какое-то отношение к различным эмоциям, связанным с разными областями мозга.

• Вспоминать легче, когда ваше настроение соответствует настроению, в котором вы находились при восприятии / изучении информации
• Чем сильнее вызваны эмоции, тем сильнее влияние на память
• Эмоции можно вызывать или минимизировать, отображая или подавляя выражения эмоций
• Различные эмоциональные состояния могут ухудшать или улучшать память для разных задач памяти

Области мозга, участвующие во взаимодействии эмоций и памяти

Область мозга, наиболее сильно влияющая на эмоциональную память, — это миндалевидное тело.Миндалевидное тело критически участвует в вычислении эмоциональной значимости событий и, благодаря своей связи с областями мозга, имеющими дело с сенсорными переживаниями, также, по-видимому, отвечает за влияние эмоций на восприятие, предупреждая нас о необходимости замечать эмоционально значимые события, даже когда мы » повторно не обращаю внимания. Миндалевидное тело, по-видимому, особенно чувствительно к негативным переживаниям.

Но не только миндалевидное тело участвует в этом сложном взаимодействии. Мозжечок, наиболее тесно связанный с навыками координации движений, также может участвовать в запоминании сильных эмоций, в частности, в консолидации долговременных воспоминаний о страхе.

Также вовлечены части префронтальной коры. Одно исследование показало, что на область префронтальной коры совместно влияет комбинация состояния настроения и когнитивной задачи, но не по отдельности. Другое исследование показало, что дорсолатеральная префронтальная кора более активна, когда участники были удивлены неожиданными ответами.

Удивление — это эмоция? Я думаю, что удивление находится прямо там, на нечеткой границе между двумя взаимосвязанными явлениями — эмоцией и вниманием.Интересно, что наше понимание этих двух явлений примерно одинаковое — все еще прискорбно неадекватное (но значительно улучшающееся!).

Взаимосвязь между эмоциями и вниманием

Исследования показывают, что эмоциональные стимулы и «функции внимания» перемещаются параллельными потоками через мозг, прежде чем интегрироваться в определенную часть префронтальной коры головного мозга (переднюю поясную извилину). Вот почему эмоциональные стимулы с большей вероятностью, чем простые отвлекающие факторы, мешают вашей концентрации на такой задаче, как вождение.

Теперь мы думаем, что внимание — это не глобальный процесс, как считалось ранее, а состоит по крайней мере из трех отдельных процессов, каждый из которых расположен в разных частях лобных долей. Это:

1. система, которая помогает нам поддерживать общее состояние готовности к реагированию;
2. система, которая устанавливает наш порог реакции на внешний раздражитель; и
3. система, которая помогает нам выборочно реагировать на соответствующие раздражители.

Соответственно, эмоциональное возбуждение помогает нам поддерживать «готовность к ответу», а также избирательно влияет на конкретные стимулы, которые мы замечаем и кодируем.Возможно, действительно, внимание можно рассматривать как состояние активности, которое запускается различными видами эмоционального возбуждения и модулируется таким возбуждением.

Как эмоции влияют на память?

Что ж, мы все еще не уверены в деталях, но, похоже, здесь есть два основных аспекта. Во-первых, гормоны стресса, такие как кортизол, взаимодействуют с миндалевидным телом. Во-вторых, миндалевидное тело может изменять активность других областей мозга. Один из способов, которыми он это делает, — воздействовать на процессы консолидации (в основном в гиппокампе).

Возможно, именно этот эффект консолидации отражен в исследовании с использованием лицевых стимулов (включая инверсию глаз и рта для изменения эмоционального воздействия лица без значительного изменения его визуальных характеристик), которое указывало на то, что эмоциональная нагрузка стимула действительно на самом деле не влияет на то, как мы это воспринимаем, но влияет на то, как мы к нему привыкаем, если мы видим это много раз.

Однако, несмотря на это исследование, кажется очевидным, что в некоторых обстоятельствах и для некоторых типов стимулов, по крайней мере, эмоциональные атрибуты стимула действительно влияют на то, как мы его воспринимаем и обрабатываем, то есть на кодирование объем памяти.

Один из способов сделать это — задействовать различные области мозга в зависимости от характера переживаемой эмоции. Недавнее визуализационное исследование показало, что положительный эмоциональный контекст вызывал активность в правой веретенообразной извилине (среди других областей), а отрицательный эмоциональный контекст вызывал активность в правой миндалине.

Еще один способ воздействия эмоций на кодирование памяти — это рабочая память. Было высказано предположение, что в случае тревоги часть рабочей памяти может быть занята нашим осознанием страхов и тревог, оставляя меньше возможностей для обработки.В поддержку этой теории одно исследование показало, что у людей, озабоченных математикой, возникают проблемы с рабочей памятью, когда они занимаются математикой.

Возрастные и гендерные различия

Также кажется, что существуют различия в способах обработки эмоциональных воспоминаний мужчинами и женщинами. Женщины лучше запоминают эмоциональные воспоминания. Также кажется, что они с большей вероятностью забывают информацию, представленную непосредственно перед эмоционально заряженной информацией. Это говорит о том, что на женщин больше влияет эмоциональное содержание — предположение, совместимое с открытием, что женщины и мужчины склонны кодировать эмоциональные переживания в разных частях мозга.Кажется, что у женщин оценка эмоционального опыта и кодирование памяти гораздо более тесно интегрированы.

Есть еще разница в возрасте. Склонность позволять неприятным воспоминаниям исчезать быстрее, чем приятным, становится сильнее с возрастом. Возможно, это отражение очевидной способности пожилых людей регулировать свои эмоции более эффективно, чем молодые люди, путем поддержания положительных чувств и снижения отрицательных чувств. Предварительные исследования мозга показывают, что у пожилых людей миндалевидное тело в равной степени активируется как на положительные, так и на отрицательные образы, тогда как у молодых людей она активизируется в большей степени на отрицательные образы.Возможно, пожилые люди кодируют меньше информации о негативных изображениях.

Также предполагалось, что возрастное снижение когнитивных функций может быть частично вызвано большей реакцией кортизола на стресс.

• Ключевым игроком в обработке эмоциональных воспоминаний, по-видимому, является миндалевидное тело
• Другие области мозга, в частности префронтальная кора и мозжечок, также вовлечены
• Хотя эти области важны для всех, мужчины и женщины действительно демонстрируют различия в частях мозга, которые они используют для кодирования эмоций
• Эмоции и внимание — взаимосвязанные явления
• Emotion воздействует на память на всех этапах цикла памяти — при кодировании, консолидации и извлечении
• Эмоции воздействуют на память различными способами, включая выработку гормонов стресса, использование рабочей памяти и вовлечение определенных областей мозга

Участие миндалевидного тела в хранении памяти: взаимодействие с другими системами мозга

Существует множество доказательств того, что миндалевидное тело участвует в аффективно влияет на память.Центральная гипотеза, лежащая в основе исследование, рассмотренное в этой статье, показывает, что эмоциональное возбуждение активирует миндалевидное тело и что такая активация приводит к модуляции памяти накопление происходит в других областях мозга. Несколько линий доказательств поддерживают эту точку зрения. Во-первых, влияние гормонов, связанных со стрессом. (адреналин и глюкокортикоиды) опосредуются воздействиями, включающими миндалевидное тело. У крыс поражения миндалевидного тела и концевой полоски блокировать эффекты посттренировочного введения адреналина и глюкокортикоиды на память.Кроме того, память улучшена за счет посттренировочные инфузии препаратов, активирующих внутри миндалины β-адренорецепторы и глюкокортикоидные рецепторы. Дополнительно настой β-адреноблокаторы в миндалине блокируют модулирующую память эффекты адреналина и глюкокортикоидов, а также лекарств влияя на опиатную и ГАМКергическую системы. Во-вторых, неповрежденная миндалевидное тело — это не требуется для выражения удержания. Инактивация миндалины перед тестированием удержания (путем посттренировочных поражений или инфузий лекарств) не блокирует удержание.В-третьих, результаты исследований с использованием человеческие субъекты соответствуют экспериментам на животных. β-адреноблокаторы и поражения миндалины ослабляют действие эмоциональное возбуждение по памяти. Дополнительно, 3-недельное вспоминание эмоционального материал сильно коррелирует с позитронно-эмиссионной томографией активация (церебральный метаболизм глюкозы) правой миндалины во время кодирование. Эти результаты предоставляют убедительные доказательства, подтверждающие гипотеза о том, что миндалевидное тело участвует в модуляции долговременной памяти место хранения.

Десятилетиями велись споры по поводу участвует ли миндалевидное тело в памяти (1, 2, 3, 4). Обширные доказательства из многих лабораторий теперь разрешил этот общий спор. Исследования последствий поражения миндалины у животных и человека не оставляют сомнений в том, что миндалевидное тело участвует в посредничестве аффективно влияющая на память (5, 6, 7, 8). Однако остается значительные разногласия относительно конкретной роли (или ролей) миндалевидное тело в аффективно влияющей памяти.Результаты поражения исследования показывают, что миндалевидное тело может способствовать образованию ассоциации стимул-вознаграждение (1, 9, 10, 11) и могут быть нейропластичность, опосредующая аверсивное обучение (12, 13, 14, 15). Исследования наших лаборатория, использующая различные экспериментальные методы, предоставляет обширные дополнительное свидетельство того, что миндалевидное тело участвует в памяти. Тем не мение, наши результаты позволяют предположить несколько иной взгляд на роль миндалевидное тело в аффективно влияющей памяти. Наши результаты показывают, что миндалевидное тело регулирует хранение или консолидацию информации в другие области мозга (16).Основная гипотеза, лежащая в основе нашего исследования это эмоциональное возбуждение активирует миндалевидное тело и что такое активация приводит к модуляции процессов хранения в памяти, происходящих в областях мозга, находящихся под влиянием миндалины. Согласно этой точке зрения, миндалевидное тело является частью системы, которая регулирует силу воспоминаний в зависимости от их эмоциональной значимости (8, 17). А Следствием этой точки зрения является то, что миндалевидное тело не , как правило, участвует в памяти, но, скорее, играет избирательную роль.Наши выводы предполагают, что миндалевидное тело задействовано, когда оно активируется эмоциональным возбуждение. Кроме того, согласно этой точке зрения, миндалевидное тело не участвует в поиске или выражении эмоционально подверженных влиянию объем памяти; критическая роль заключается в модулировании консолидации памяти. (18, 19). Этот взгляд на роль миндалины в памяти основан на данные наших исследований, изучающих участие миндалины в посредничество гормона стресса и лекарств, влияющих на память и последствия поражений и временной инактивации миндалины.Хотя большинство доказательства основаны на исследованиях на крысах, выводы также подтверждается данными нескольких недавних исследований с участием людей (20, 21, 22).

Стресс-гормон влияет на память

Имеются обширные свидетельства того, что многие центральные нервные системы стимуляторы улучшают долговременную память при введении животным вскоре после тренировки в задачах сдерживающего избегания, а также в других типы учебных заданий (18, 23). Такие результаты подтверждают гипотезу что препараты влияют на память, модулируя нейробиологические процессы основная консолидация памяти.Применение посттренировочного препарата очевидно, что администрация исключает влияние на приобретение или извлечение потому что воздействие препарата происходит только после завершения тренировки, и препараты, используемые в этих экспериментах, обычно активны только для несколько минут или часов (24). Эти результаты предполагают возможность что эндогенные гормоны, связанные со стрессом, выделяются тренировочный опыт может играть роль в регулировании памяти (25). В настоящее время имеются обширные доказательства, подтверждающие это предположение (26).

Хорошо известно, что у крыс гормон мозгового вещества надпочечников адреналин высвобождается при стимуляции, обычно используемой при обучающие эксперименты (27, 28). Кроме того, большое количество исследований использование разнообразных тренировочных заданий продемонстрировало, что посттренинг системные инъекции адреналина улучшают память (28, 29, 30). Эти результаты согласуются с гипотезой о том, что адреналин высвобождает путем тренировки активирует мозговые процессы, регулирующие хранение памяти (31).Существует также множество доказательств того, что удержание регулируется посттренировочные системные инъекции глюкокортикоидов надпочечников (32). С оба типа гормонов стресса надпочечников (т.е. катехоламины надпочечников и глюкокортикоиды), вводимые после тренировки, влияют на память дозозависимый и зависящий от времени. Улучшение обнаруживается при умеренном дозы и максимальное усиление достигается при введении инъекций сразу после тренировки. Есть также свидетельства того, что эти надпочечники Гормоны, связанные со стрессом, взаимодействуют, модулируя память (33).Подавление синтеза и последующее высвобождение глюкокортикоидов путем введения метирапона, ингибитора 11β-гидроксилазы, до тренировка блокирует улучшающие память эффекты адреналина (34).

Вовлечение миндалины

Имеются убедительные доказательства того, что адреналин и глюкокортикоид влияние на память опосредовано влияниями, затрагивающими миндалину. Однако эти гормоны различаются по способам воздействия на миндалевидное тело.Хорошо известно, что глюкокортикоиды легко попадают в организм. мозг и активируют стероидные рецепторы надпочечников. Однако, поскольку адреналин плохо проходит через гематоэнцефалический барьер, если вообще, эффекты адреналина на память, как обсуждается ниже, опосредованы опосредованно. Мы будем сначала рассмотрите влияние адреналина на память, а затем просмотрите глюкокортикоидные эффекты. Кроме того, мы обсудим эти результаты в отношение к нашим исследованиям взаимодействия других систем, в том числе опиатная, ГАМКергическая и холинергическая системы в регуляции памяти через воздействия с участием миндалины.

Влияние адреналина на память.

Наше внимание к миндалевидное тело как возможное место влияния эффектов адреналина на память руководствовалась предыдущими выводами о том, что память может быть модулируется, то есть усиливается или ослабляется электростимуляцией миндалины (35, 36, 37). Кроме того, демедулляция надпочечников и инъекции адреналина изменяют эффект электростимуляции миндалины на хранении в памяти (38). В серии экспериментов Используя тренировку ингибирующего избегания, мы обнаружили, что эффекты адреналина в памяти заблокированы поражениями миндалевидного тела (39), а также как при поражении терминальной полоски (ST) основного пути миндалины (40).Воздействие адреналина на память также блокируется β-адренергический антагонист пропранолол, введенный в миндалину сразу после тренировки, непосредственно перед периферийным инъекции адреналина (41).

Выводы о введении β-адреноблокаторов в миндалевидное тело. блокировать эффекты адреналина предположили, что высвобождение норадреналина (NE) в миндалевидном теле может играть решающую роль в передаче адреналина. эффекты на память. Согласно этой точке зрения, NE вводится в миндалевидное тело. после тренировки следует модулировать память при хранении.Наши выводы подтверждают это подтекст. Посттренировочные инфузии NE производят в зависимости от дозы. улучшение (и ухудшение) памяти для хранения (42). Дальше Следствием этой гипотезы является то, что стимуляция вида обычно используется при обучении, должно вызывать высвобождение NE в миндалевидное тело. В экспериментах с использованием in vivo микродиализ и ВЭЖХ (см. Рис. 1) мы обнаружили, что шок стимуляция, аналогичная той, что используется в тренировке с тормозящим избеганием индуцировал 75% увеличение высвобождения NE в миндалевидном теле (43).

Крысы, свободно движущиеся с микродиализным зондом вставлен в канюлю, имплантированную в миндалевидное тело (кончик нацелен на граница между центральным и базолатеральным ядрами) получили единичный удар ногой (0,55 мА, 1,0 с) либо 45,5 мин ( n = 5) или 180,5 мин ( n = 4) после помещения в аппарат с решетчатым полом. Пробы диализата отбирали каждые 15 мин и сразу вводят в ВЭЖХ с кулонометрическим детектированием оптимизирован для обнаружения NE.Концентрация NE представлена ​​как среднее (± SEM) базального уровня до удара стопой. Концентрации NE в диализат повысился на ≈75% по сравнению с исходным уровнем (*, P <0,001) после удара ногой и вернулся в исходный уровень в течение 30 мин. [Воспроизведено с разрешения исх. 43 год (Авторское право, 1996, Harcourt Brace.]

Воздействие адреналина на память также блокируется периферическими вводили пропранолол (44), как и следовало ожидать, потому что пропранолол легко проникает в мозг.Однако вывод, что эффекты адреналина на память блокируются соталолом, β-адренергическим антагонист, который с трудом проникает в мозг, предполагает, что эффекты адреналина инициируются активацией периферических β-адренорецепторы. Результаты нескольких экспериментов предполагают что адреналин активирует β-адренорецепторы, расположенные на вагусе афференты (45), которые проецируются в ядро ​​солитарного тракта (NTS) и что проекции из NTS высвобождают NE в миндалине (46).В соответствии с этой гипотезой, инактивация NTS лидокаином блокирует действие адреналина на память (47). Другие β-адренорецепторы агонисты, попадающие в мозг, в том числе дипивефрин и кленбутерол улучшают память при проведении посттренировок (44, 48). Дипивефрин эффекты блокируются пропранололом, но не соталолом (44), и Эффекты кленбутерола блокируются повреждениями сегмента ST (48). Кроме того, как и было обнаружен при НЭ, инфузии кленбутерола внутри миндалины после тренировки увеличить объем памяти (48, 49).Вместе взятые, эти выводы являются убедительным подтверждением гипотезы о том, что адреналин влияет на хранение в памяти опосредуется миндалевидным телом, и его эффекты вовлекают активацию высвобождения NE в миндалине.

Глюкокортикоид влияет на память.

обширный данные показывают, что активация стероидных рецепторов надпочечников в гиппокамп играет важную роль в опосредовании эффектов глюкокортикоиды в памяти (50, 51).Однако недавние выводы из нашей лаборатории убедительно показывают, что глюкортикоиды также влияют на хранение памяти за счет воздействий с участием миндалевидного тела. Эффекты глюкокортикоидов на память для тренировки ингибиторного избегания замечательно похож на результаты исследований адреналина (32). Поражения ST блокировать улучшающие память эффекты синтетического глюкокортикоида дексаметазон (52). Более того, как показано на рис. 2а, поражение миндалины ограничено избирательно к базолатеральному ядру также блокируют улучшающие память эффекты системных инъекций дексаметазона после тренировки (53).Это Важно отметить, что сами по себе базолатеральные поражения не ухудшают ингибирующее удержание избегания. Как показано на рис. 2 B , посттренировочные инфузии специфического агонист глюкокортикоидных рецепторов (RU 28362) усиливает удерживание при вводятся в базолатеральное ядро, но неэффективны при вводят в центральное ядро ​​(B.R. and J.L.M., неопубликованные данные). Результаты этих экспериментов убедительно свидетельствуют о том, что центральное ядро ​​не участвует в обеспечении модуляции памяти эффекты глюкокортикоидов.Кроме того, как было обнаружено в исследованиях эффекты адреналина, эффекты модуляции памяти глюкокортикоиды вызывают норадренергическую активацию в миндалине. Пропранолол, введенный в базолатеральное ядро, блокирует улучшающие память эффекты посттренировочных системных инъекций дексаметазон (54).

Задержки перехода (среднее ± SEM) для 48-часовой тест удержания ингибиторного избегания. ( A ) Крысы с фиктивным, либо поражения центрального или базолатерального ядра были немедленно лечить кортикостероном, дексаметазоном или носителем после обучения.( B ) Крысы прошли посттренинг. микроинфузии агониста глюкокортикоидов RU 28362 в центральную или базолатеральное ядро. ∗, P <0,05; ∗∗, P <0,01 по сравнению с соответствующим группа автомобилей; •, P <0,05 по сравнению с соответствующей группой фиктивного носителя поражения; ♦♦, P <0,01 в сравнении с соответствующей имитацией поражения - дексаметазоновая группа. [Воспроизведенный с разрешения исх. 53 (Авторские права 1996, Harcourt Brace.]

Взаимодействие с другими нейромодуляторными системами

Хорошо известно, что хранение в памяти также модулируется посттренировочные системные инъекции препаратов, влияющих на опиаты, ГАМКергические, и холинергические системы (55). Эти эффекты, как и адренергические и эффекты глюкокортикоидов, описанные выше, также затрагивают миндалевидное тело.

Опиоидные влияния.

При системном введении после тренировка ингибиторного избегания, агонисты и антагонисты опиатных рецепторов ухудшают и усиливают, соответственно, последующее удержание (56, 57, 58).Более того, сопоставимые эффекты получаются при посттренировке. инфузии внутри миндалины: налоксон усиливает удержание и β-эндорфин ухудшает ретенцию (59, 60, 61). Доказательства того, что опиоидные пептиды и опиаты ингибируют высвобождение NE (62, 63), предположили, что опиаты агонисты и антагонисты могут влиять на хранение в памяти, модулируя высвобождение NE в миндалине. Наши результаты являются убедительной поддержкой для этой гипотезы. β-адренергические антагонисты, введенные в амигдала блокирует улучшающие память эффекты введенного налоксона системно или внутри миндалины (60, 64).Кроме того, в эксперименты с использованием как подавляющего избегания, так и пространственного водного лабиринта. задачи, внутримышечные инфузии β-адренергического агониста кленбутерол блокировал ухудшающие память эффекты β-эндорфина вводятся одновременно. Более того, низкие и в остальном неэффективные, дозы β-эндорфина и пропранолола ухудшают память при инфузии вместе в миндалевидное тело (61).

ГАМКергические воздействия.

Влияние ГАМКергических препаратов на память очень сопоставимы с опиатными препаратами.Системный посттренинг инъекции ГАМКергических антагонистов и агонистов усиливают и ухудшают, соответственно, удержание нескольких видов тренировок (65). Сопоставимый эффекты производятся посттренировочными инфузиями внутри миндалины ГАМКергические препараты (66, 67). Кроме того, поражения миндалевидного тела (68) и инфузии пропранолола внутри миндалины (J. Brioni and J.L.M., неопубликованные данные) блокируют ГАМКергические воздействия на память. У нас также есть изучили участие миндалины в эффектах бензодиазепинов. (BZDs) по памяти.Известно, что BZD действуют путем привязки к ГАМК _{Рецепторный комплекс} . И точно установлено, что BZD ухудшают память (69, 70). БЖД влияет на память на тормозные Обучение избеганию, по-видимому, опосредуется миндалевидным телом (71). Поражения базолатерального ядра блокируют BZD-индуцированное нарушение памяти, но как Как было отмечено выше, такие поражения сами по себе не ухудшают ретенцию (72). В Напротив, поражения центрального ядра не блокируют индуцированный BZD ухудшение памяти. Кроме того, мы обнаружили, что настои БЖД мидазолам в миндалевидное тело вызывает ухудшение памяти и внутримышечные инфузии ГАМКергического антагониста бикукуллина метиодид блокирует эффект БЖД (73, 74).Как мы обнаружили с помощью глюкокортикоидов, базолатеральное ядро ​​является критическим область миндалины на БЖД влияет на память. Настои мидазолам в базолатеральное ядро ​​ухудшает память, тогда как инфузии вводимые в центральное ядро ​​неэффективны (75).

Холинергические влияния.

Как указано выше, наши выводы предоставить обширные доказательства того, что адренергические, глюкокортикоидные, опиоидные и ГАМКергические влияния на хранение в памяти опосредуются NE. выпуск в миндалине.Другие результаты нашей лаборатории предполагают что они включают на следующем этапе активацию мускариновой холинэргические рецепторы в миндалине. Хорошо известно, что при системном применении после тренировки мускариновый холинергический агонисты и антагонисты усиливают и ухудшают, соответственно, удерживание разнообразные задачи (26, 76). Более того, очень сопоставимые эффекты полученные с помощью инфузий внутри миндалины после тренировки (49). В гипотеза о том, что эффекты NE на память вовлекают последующие холинергические активация миндалевидного тела подтверждается данными о том, что внутри миндалевидного тела инфузии пропранолола не блокировали улучшающие память эффекты посттренировочные инъекции мускаринового холинергического агониста оксотреморин вводили системно или внутри миндалины (49).Кроме того, кленбутерол не блокировал ухудшающие память эффекты мускариновый холинергический антагонист атропин, когда оба препарата были вводится в миндалину после тренировки (49).

Взаимодействия.

На рис. результаты наших экспериментов по изучению участия миндалины в опосредовании воздействия гормонов и лекарств, связанных со стрессом, на память место хранения. Схема основана на данных, свидетельствующих о том, что несколько нейромодуляторные системы регулируют хранение памяти, влияя на высвобождение NE и последующая активация мускариновых холинергических рецепторы в миндалине.И, как обсуждается ниже, схема отражает обширные данные нашей лаборатории, предполагающие, что эти системы влияют на память, модулируя память в областях мозга активируется миндалевидным телом (16, 32, 77).

Схема, обобщающая взаимодействие нейромодуляторные системы, влияющие на хранение памяти, предложенные результаты наших экспериментов. Адреналин действует на периферические β-адренорецепторы, расположенные на афферентах блуждающего нерва, которые проецируются на НТС. Активация NTS вызывает высвобождение NE в миндалине.В периферически действующий бета-адренергический антагонист соталол блокирует эффекты адреналина. Норадренергические агонисты центрального действия (кленбутерол и дипивефрин) непосредственно активируют рецепторы NE в миндалевидное тело. Опиаты и ГАМКергические агонисты подавляют высвобождение NE и опиатов. и ГАМКергические антагонисты индуцируют высвобождение NE, блокируя ингибирование. Блокировка β-адренергических антагонистов центрального действия (например, пропранолола) активация рецепторов NE в миндалевидном теле и, таким образом, блокирует все нейромодулирующие воздействия, влияющие на высвобождение NE.Последующий шаг включает активацию мускариновых холинергических рецепторов в миндалевидное тело. Препараты, влияющие на мускариновую холинергическую активацию, блокируют эффекты препаратов, влияющих на норадренергическую активацию. Глюкокортикоиды действуют на нескольких сайтах. Модулирующее действие гормонов и лекарств на Хранение памяти опосредовано влияниями на другие системы мозга.

Локус миндалины влияет на память

Хотя результаты, обобщенные выше, убедительно свидетельствуют о том, что миндалевидное тело является важным местом для интеграции взаимодействия нескольких нейромодуляторные системы, влияющие на хранение памяти, они не определить локус или локусы влияний.Доказательства того, что долгосрочное потенцирование (ДП) может быть вызвано в миндалевидном теле (78, 79, 80), а также результаты, указывающие на то, что препараты, блокирующие LTP, также ослабить основанное на страхе обучение при введении в миндалевидное тело до к обучению предполагают возможность того, что нейронные изменения опосредуют страх кондиционирование может быть расположено в миндалине (6, 12, 13, 14, 15).

Однако результаты нашей лаборатории убедительно свидетельствуют о том, что миндалевидное тело влияет на хранение в памяти, включая активацию эфферентов миндалины опосредовано, по крайней мере частично, ЗБ и, косвенно, влияет о хранении памяти в областях мозга, активируемых миндалевидным телом.Несмотря на то что поражения ST не препятствуют обучению избеганию торможения, например поражения блокируют эффекты модуляции памяти лечения, которые изменяют функционирование миндалины. Например, поражения ST блокируют эффекты на память об электрической стимуляции миндалевидного тела (81), а также усиливающие память и ухудшающие эффекты НЭ, введенного в миндалевидное тело после тренировки с тормозящим избеганием (42). Кроме того, как резюмировано выше, поражения базолатерального ядра, которые сами по себе не нарушают память, блокировать влияние BZD и глюкокортикоидов на память место хранения.Такие результаты согласуются с гипотезой о том, что миндалевидное тело участвует в модуляции памяти, но не является локусом нервных изменений, опосредующих долговременную память об эмоциональном возбуждении опыты.

Мы широко использовали задачи ингибирующего избегания в наших исследованиях и удержание, оцениваемое в этой задаче, несомненно, основано, по крайней мере частично, на страх. Однако мы обнаружили, что лекарства, вводимые в миндалину после тренировки также улучшают память, которая не основана на реакции, вызванной страхом торможение, включая дискриминацию Y-лабиринта (82) и поведенческие контраст (который оценивает память для увеличения и уменьшения вознаграждения) (83, 84), а также задачи с подсказками и пространственный водный лабиринт (85).Этот последний эксперимент был основан на результатах «двойной диссоциации» исследования поражений и инфузии лекарств из нашей лаборатории, а также другие лабораторий, указывая, что гиппокамп и хвостатое хвостатое, соответственно, выборочно участвуют в пространственном обучении и обучение сигналу / ответу («win-stay») (86, 87, 88, 89, 90, 91). Крысы в ​​нашем исследовании были обучены плавать либо к видимому кию на платформе, расположенной в различное положение на каждом испытании или на затопленной платформе, расположенной в постоянное положение.Амфетамин или контрольный раствор были микроинфузия в одностороннем порядке в гиппокамп, хвостатое ядро ​​или миндалины сразу после тренировки и ретенция была испытал на следующий день. Внутригиппокампальные и интракаудальные инфузии произвел повышение удержания в зависимости от конкретной задачи. Инфузии гиппокампа выборочно усиленное сохранение пространственного обучения и хвостатого инъекции выборочно улучшали удержание сигнала / реакции на тренировку. Напротив, инфузии внутри миндалины улучшали удержание и пространственное обучение и тренировка реплики / реакции.Кроме того, инактивация миндалины с введением инфузий лидокаина до теста удержания не блокировал эффекты улучшения памяти инфузий амфетамина, вводимых после тренировки (85). Эти результаты убедительно свидетельствуют о том, что стойкие нейронные изменения, опосредующие улучшенная память для сигналов и пространственное обучение не были обнаружены внутри миндалины.

Результаты нескольких недавних исследований показывают, что базолатеральный ядро влияет на обучение через гиппокамп, а также нейропластичность гиппокампа.Мы обнаружили, что поражения базолатеральное ядро ​​блокирует эффекты, модулирующие память (в тормозных задачи избегания и пространственного обучения) посттренировочных инфузий агонисты и антагонисты глюкокортикоидов, вводимые непосредственно в дорсальный гиппокамп (92). Кроме того, недавние электрофизиологические исследования показывают, что поражения базолатерального ядра ослабляют индукция LTP в зубчатой ​​извилине и этой высокочастотной стимуляция базолатерального ядра способствует индукции LTP в зубчатой ​​извилине (93, 94, 95).

Другие недавние открытия убедительно свидетельствуют о том, что миндалевидное тело также не является критический локус, опосредующий приобретение или удержание тормозящее избегание. Эксайтотоксические поражения миндалевидного тела, индуцированные ранее. для тренировки ослаблять, но не блокировать удержание тормозящего избегания (96). Эксперименты, в которых миндалевидное тело инактивировано до тест удержания (85) или повреждение после тренировки, по-видимому, обеспечивает прямой тест на то, является ли миндалевидное тело важным участком нервной изменяет базовую память.В недавних экспериментах крысы получали различное количество тренировок в задаче побега от удара ногой в двухкамерная прямая аллея и впоследствии (через 7 или 30 дней), двусторонний фиктивный или эксайтотоксический ( N -метил-d-аспартат) поражения миндалины были индуцированы (97, 98). Удержание сначала было проверено путем размещения животных в безопасном отсеке и измерения времени ожидания входа отсек, в котором был нанесен удар на тренировочных испытаниях (т. е. тестирование ингибирующего избегания).Поражения уменьшились, но не блокировка, удержание. В группах как с имитацией, так и с поражением миндалины, увеличение количества тренировок перед поражениями привело к улучшенная удерживающая способность. При последующем тесте удерживания крысы оставались в переулке до тех пор, пока не остались в стартовой отсек в течение 100 секунд подряд. И в ложно пораженных, и в группы с поражением миндалины, животные получали повышенное количество исходной Обучение эвакуации уменьшило количество заходов в ударный отсек.Для крыс, у которых не проходил предварительную подготовку к побегу, второй тест оценивал приобретение тормозящего избегания. Поражения незначительно (но значительно) нарушение приобретения. Очень сопоставимые результаты были получены в эксперимент по изучению эффектов поражений базолатерального ядра, вызванных после обучения побегу (99). Кроме того, мы обнаружили, что у животных даны удары ногами разной интенсивности на одном ингибиторе тренировка избегания, удары ногами более высокой интенсивности приводили к лучшая задержка у мнимых контролей, а также у животных с миндалевидным телом поражения возникли через 7 дней после тренировки (100).Подобные результаты были получено в экспериментах по изучению эффектов инфузий лидокаина вводят в миндалину перед тестами на удержание (101). Вместе взятые, эти результаты дают убедительные доказательства, указывающие на то, что что неповрежденная миндалевидное тело не требуется ни для приобретения, ни для сохранение тормозящего избегания или побега, мотивированного ударами ног обучение персонала.

В нескольких исследованиях сообщалось, что настои Рецептор α-амино-3-гидрокси-5-метил-4-изоксазолпропидниновой кислоты (AMPA) антагонист 6-циано-7-нитрохиноксалин-2,3-дион (CNQX) в миндалевидное тело перед тестами на удержание нарушает подавляющее избегание производительность (102, 103) и испуг, вызванный страхом (104).Как есть доказательства того, что экспрессия LTP включает активацию рецепторов AMPA (105), такие результаты согласуются с точкой зрения, что основанные на страхе обучение может быть основано на LTP в миндалине. Эксперименты в наших лаборатория изучила эффекты инфузий CNQX внутри миндалины. вводятся перед тестами удержания в экспериментах с использованием процедур аналогично нашим исследованиям последствий поражения миндалины индуцируется после тренировки побега (106). Инфузии CNQX нарушены, но не блокирует, удержание во избежание подавления.Кроме того, в обоих контрольные группы и группы, обработанные CNQX, животные получали повышенное количество первоначальное обучение сделало меньше заходов в ударный отсек до оставаясь в безопасном отсеке в течение 100 секунд подряд. CNQX инфузии также незначительно, но значительно ухудшают усвоение животные, не прошедшие предварительную подготовку к побегу. Однако мы также обнаружили, что инфузии CNQX внутри миндалины снижают тревожность и шоковая чувствительность и повышенная двигательная активность. Наши выводы настоятельно предполагают, что ухудшение удерживающей способности, вызванное CNQX мог быть вызван неспецифическим снижением страха и беспокойства. и повышенная двигательная активность.Эти результаты согласуются с доказательства того, что поражения миндалины нарушают безусловную реакцию на стрессовая стимуляция (107, 108). Однако наши выводы ясно указывают на то, что интактная миндалевидное тело не требуется для приобретения, или выражение удержания тренировок, мотивированных ударом стоп (16).

Участие β-адренергической активации и миндалевидного тела в Память под эмоциональным влиянием у людей

Как мы подчеркивали выше, результаты наших исследований с использованием крысы предоставляют обширные доказательства того, что гормоны надпочечников модулировать хранение в памяти, и что эффекты опосредуются через воздействия на миндалину (16).Результаты недавних исследований памяти у людей являются дополнительным доказательством этой точки зрения. В первом эксперименте (20) на здоровых добровольцах изучалось влияние β-блокатор пропранолол или плацебо при длительном приеме (например, 1 неделя) память либо на эмоционально нейтральную историю, либо на близко подобранную, но более эмоционально возбуждающий рассказ, каждый из 12 слайдов сопровождается повествованием. Произошло эмоционально возбуждающее повествование. в середине рассказа. Контроли плацебо показали улучшенную память для эмоциональной истории, тогда как, напротив, пропранолол выборочно нарушение памяти для эмоционально возбуждающей части, но не ухудшило память либо на нейтральную историю, либо на начальную и конечную части эмоционально возбуждающей истории.Эффект препарата не мог быть отнесены к эффектам на внимание, седативному эффекту или эмоциональным реакциям сюжетов к рассказам. Эти данные убедительно свидетельствуют о том, что модуляция памяти эмоциональным возбуждением зависит от активация β-адренорецепторов. Нильсон и Дженсен (109) получили сопоставимые результаты в эксперименте по изучению воздействия на β-адреноблокаторы на улучшенную память, вызванную физически индуцированными возбуждение (повышенное напряжение мышц). Возбуждение не усилилось удержание у пожилых людей, принимавших β-адреноблокаторы.

Результаты исследования с использованием тех же общих процедур, что и эксперимент Cahill et al. (20) указали, что эмоциональный возбуждение не улучшило долговременную память у субъекта с двусторонним дегенеративные поражения миндалины (21). В третьем исследовании Позитронно-эмиссионная томография оценила метаболизм глюкозы в головном мозге у здоровых добровольцев на каждом из двух отдельных занятий, в которых субъекты просматривали эмоционально возбуждающие или эмоционально нейтральные видеоклипы.Запоминание отрывков из фильма было определено с помощью неожиданного теста свободного отзыва. три недели спустя. Как показано на рис. 4, скорость метаболизма глюкозы в правой миндалине, вызванная просмотром эмоциональные видеоклипы сильно коррелировали (+0,93) с количеством вспомнил фильмы (22). Эти исследования ясно показывают, что миндалевидное тело в человек участвует в формировании долговременной декларативной памяти для эмоциональных событий.

Активность миндалины, связанная с эмоциональной память у здоровых людей.Диаграмма рассеяния показывает взаимосвязь между относительной скоростью метаболизма глюкозы правой миндалины в субъекты, просматривающие серию эмоционально возбуждающих (вызывающих отвращение) видеоклипов и долговременная память об этих клипах. Относительная скорость метаболизма глюкозы в правая миндалина сильно коррелировала ( P < 0,01) с количеством отозванных фильмов. [Воспроизведено с разрешения от Cahill et al. (22) (Авторское право 1996 г., Национальная академия Наук).]

Заключительные комментарии

Результаты наших исследований с участием людей согласуются с результатами других наших исследований с использованием животных для указания что на хранение в памяти влияет активация β-адренорецепторов. систем и миндалины (19, 55, 110).Вместе взятые, эти результаты предоставляют убедительные доказательства, подтверждающие гипотезу о том, что миндалевидное тело, особенно базолатеральное ядро, играет центральную роль в модулирование консолидации долговременной памяти эмоционально пробуждающие переживания.

Благодарности

Это исследование поддержано исследовательским грантом Mh22526 от National Институт психического здоровья, грант Национального института Злоупотребление наркотиками (J.L.M.) и Товарищество Р.В. и Л. Джерарда (Б.Р.).

Сноски

• ↵ Кому следует обращаться с запросами на перепечатку. электронное письмо: jlmcgaug {at} uci.edu.

• Этот доклад был представлен на коллоквиуме «Память: Запись опыта в клетках и цепях », организованный Патрисией. С. Гольдман-Ракич, проходивший 17–20 февраля 1996 г. в Национальной академии наук. наук в Ирвине, Калифорния.

• Стоимость публикации этого статьи были частично обработаны по страницам взимать оплату.Эта статья поэтому должен быть отмечен настоящим « реклама » в соответствии с 18 U.S.C. §1734 исключительно для указания этого факта.

• Сокращения: ST, stria terminalis; NE, норадреналин; НТС, ядро солитарного тракта; БЖД, бензодиазепин; LTP, долгосрочный потенцирование; CNQX, 6-циано-7-нитрохиноксалин-2,3-дион.

• Copyright © 1996, Национальная академия наук США.

Различия между эмоциональной памятью и памятью о событиях — обзор

Что вам запомнилось из важных событий своей жизни? Вы живо помните каждую деталь сцены, кто там был и во что вы были одеты? Или вы больше помните, как вы себя чувствовали в то время?

Если вы вспоминаете что-то в своей жизни и чувствуете, как накапливаются эмоции — хорошие или плохие -, вероятно, вы вспоминаете информацию из своей эмоциональной памяти.С другой стороны, память, которая больше похожа на снимок сцены, известна как память событий.

Люди с деменцией могут сохранять чувства, связанные с событиями, намного дольше, чем фактические детали или визуальные образы событий. Если член вашей семьи не может вспомнить информацию, вам может быть полезно понять разницу между эмоциональной памятью и памятью о событиях.

Эмоциональная память: яркие воспоминания о чувствах

Вы, вероятно, испытали вспышку памяти, которая заставила вас испытать сильную эмоцию — вероятно, напоминающую эмоцию, которую вы испытывали во время события.Воспоминание о событиях может вызывать весь спектр человеческих эмоций, от радости до страха, гнева или горя.

Эмоциональная память может не вызывать таких сильных чувств, как те, которые испытывались во время события, но эти чувства все же могут вызывать большую радость или боль.

Большинство людей могут прийти в приятное настроение, просто вспомнив о чудесном прошлом событии. В то же время воспоминания также могут вызывать негативные эмоции, включая ревность, зависть, вину или гнев.

Во многих случаях негативные эмоциональные воспоминания обладают большей выносливостью и большей интенсивностью, чем приятные воспоминания.А отрицательная эмоция, такая как гнев, — даже если она связана с воспоминаниями о прошлом событии, а не с чем-то происходящим в настоящем, — может побудить человека принять меры, чтобы исправить прошлое неправильно.

Воспоминания, сохраняющие свою драму

Концепция эмоциональной памяти помогает объяснить, почему некоторые воспоминания могут оставаться свежими в вашей голове годами, в то время как другие становятся размытыми и в конечном итоге исчезают. Эмоции — это якорь, на котором хранятся воспоминания.

Когда эмоция активирована, мозг начинает хранить детали (как можно больше) о связанном событии и готовится к быстрому воспроизведению информации.Воспоминания, подкрепленные сильными эмоциями, могут всплывать мгновенно, даже спустя годы или десятилетия после происшествия.

Хотя воспоминания, связанные с отрицательными эмоциями, иногда могут казаться более яркими, мозг хранит воспоминания, связанные как с положительными, так и с отрицательными чувствами. При воспроизведении воспоминаний мозг использует области гиппокампа и миндалины — те же области, которые отвечают за кодирование эмоциональных переживаний в воспоминания.

Исследователи говорят, что сила эмоциональных воспоминаний может иметь корни у наших далеких предков, чьи пережитые эмоции, такие как страх, связанный с столкновением с хищником, могли помочь им вспомнить отрицательные и положительные переживания, чтобы впоследствии они могли их избегать или преследовать.

В некоторых случаях экстремальные эмоциональные состояния, особенно те, которые сохраняются, могут нанести ущерб обычным методам, которые мозг использует для обработки воспоминаний. Если опыт достаточно травматичен, человек может многократно переживать его и быть неспособным сохранить в долгосрочной памяти или просто забыть о нем, что приводит к появлению симптомов посттравматического стрессового расстройства.

Память событий: моментальный снимок

Память событий включает создание мысленного образа сцены или момента времени.В отличие от эмоциональных воспоминаний, которые используют гиппокамп и миндалину мозга, воспоминания о событиях используют гиппокамп и сенсорные сигналы.

Отличительной чертой памяти событий является то, что она включает в себя событие, которое произошло в определенное время. Воспоминание может включать элементы, относящиеся ко всем органам чувств, включая обоняние, осязание, вкус, зрение и звук. Обычно память включает в себя детали, и человек часто полагает, что память точно представляет событие в том виде, в каком оно произошло.

Вызов памяти событий на основе сцены не обязательно включает в себя ощущение повторного переживания момента, и это может даже происходить как сводка нескольких событий, которые память объединила при кодировании информации.

Запоминающиеся события из чьей-либо жизни часто кодируются в мозгу в виде «кластеров событий», похожих на эпизоды рассказа. Кластеры могут быть близки друг к другу по времени или иметь причинно-следственную связь, которая помогает человеку вспомнить их.

Способы действия памяти событий помогают объяснить, почему люди часто могут вспоминать детали событий раннего взросления, юности и даже детства с возрастом.

Деменция и память

Как эмоциональная память и память о событиях применимы к людям с деменцией?

Исследование деменции типа Альцгеймера показало, что у людей без проблем с памятью воспоминания о действиях, которые они выполняли сами, выше, чем вспоминание словесных описаний, предоставленных им о событиях.У людей с деменцией так называемые «задания, выполняемые субъектом» не создавали воспоминаний таким же образом, как у участников исследования, у которых не было проблем с памятью.

Для каждого человека эмоции и чувства играют значительную роль на протяжении всей жизни. Каждый переживает взлеты и падения удовольствия, радости, страха, гнева и горя. Большинство людей могут распознать чувство любви, и они также знают, что такое неприязнь или даже ненависть.

Переживание эмоций — это часть того, что делает нас людьми, и это не меняется, когда у человека развивается болезнь Альцгеймера или другая форма деменции.Эмоциональная жизнь человека берут начало в миндалине, во внутренней части мозга. Кора головного мозга, особенно лобная доля, помогает поддерживать нормальное функционирование миндалины.

Человек, страдающий болезнью Альцгеймера, может испытывать сильные эмоции, но иногда не может их контролировать. В некоторых случаях это означает, что считается, что люди с болезнью Альцгеймера и другими типами деменции ведут себя ненадлежащим образом.

Если у вас есть член семьи, страдающий слабоумием, возможно, вы пережили, что он расстроился по непонятной вам причине.Важно знать, что люди с деменцией могли сохранить и вспомнить это чувство из эмоциональной памяти, но забыли обстоятельства, которые были сохранены как память о событиях.

Помощь родственнику справиться с потерей памяти

Как вы можете и дальше лучше относиться к члену семьи, который страдает потерей памяти? Альянс Family Caregiver предлагает следующие советы:

• Поймите, что полная честность не всегда может быть лучшим решением, если член вашей семьи страдает от серьезной потери памяти.Когда человек страдает слабоумием, честность может причинить страдания. Например, человек может полагать, что он живет в другое время или что ее мать все еще жива. Иногда настаивание на истине может привести к ненужной эмоциональной реакции.
• Не всегда пытайтесь использовать разум или рациональность для общения со своим родственником. Помните, что человек может действовать из эмоциональной памяти без обычного модулирующего влияния лобной доли мозга, и реакция на ваши логические утверждения может быть не такой, как вы ожидаете.Вместо этого постарайтесь четко представить себе, что ваш родственник может ожидать дальше.
• Не просите соглашений. Ожидать, что член вашей семьи вспомнит, что больше не нужно действовать определенным образом, нереально, потому что человек, скорее всего, не вспомнит разговор или соглашение. Лучшая стратегия, особенно на более поздних стадиях деменции, — изменить окружающую среду по мере необходимости, чтобы ваш родственник был в безопасности и был счастлив.
• Не предлагайте слишком много вариантов. Если вы спросите, что ваш родственник предпочел бы на обед, это может вызвать замешательство, особенно если человек не голоден или просто не может сказать, что он или она хотели бы съесть.Лучше просто сказать, что пора поесть, поскольку это не расстраивает человека из-за неспособности ответить на вопрос.

Обеспечение безопасной, знакомой обстановки в Чарльтоне

В The Overlook мы верим, что каждый человек предлагает уникальный опыт, воспоминания и предпочтения, и мы усердно работаем, чтобы уважать личное достоинство и выбор. Мы предлагаем услуги по уходу за памятью в Массачусетсе, которые предоставляются чуткими и квалифицированными воспитателями в обстановке, которая чувствует себя безопасной и домашней.Чтобы узнать больше о нашем уникальном индивидуальном подходе к уходу за памятью, свяжитесь с нами сегодня.

Стресс, эмоции и память — CESH / CSHS

Когда высокий уровень гормона стресса полезен…

Нормальная повседневная память сильно отличается от запоминания очень возбуждающего или травмирующего события, такого как автомобильная авария. Гормоны стресса обладают способностью улучшать вашу память о травмирующих событиях, потому что они существуют в значительной степени для того, чтобы помочь вам выжить (например,грамм. погоня за мамонтом). Имея яркую память о сильно возбуждающем или травмирующем событии, вы, вероятно, будете действовать таким образом, чтобы избежать подобных встреч в будущем.

Пример

Вспомните и вспомните, с кем вы были и чем занимались утром 14 мая 2005 года. Вперед, вы можете смеяться!

А теперь вспомните, с кем вы были и что делали, когда узнали о событиях 11 сентября 2001 года? Скорее всего, вы ответили на этот вопрос подробно.Несмотря на то, что сентябрь 2001 г. был на 4 года раньше мая 2005 г., вам было легче вспомнить события, которые произошли намного раньше… Почему?

Потому что эмоционально заряженные события запоминаются лучше, чем нейтральные.

Наша способность что-то запоминать напрямую зависит от того, сколько внимания этому уделяется. Если вы не обращаете внимания на то, что читаете прямо сейчас, шансов, что ваш мозг сможет это запомнить, очень мало.

Теперь мы знаем, что эмоциональная значимость или значимость события помогает определить, сколько внимания мы уделяем ему.Такие события, как 11 сентября, привлекают наше внимание, потому что эта информация воспринимается мозгом как угрожающая, поэтому мозг направляет все свое внимание на нее. Больше внимания — больше памяти, потому что вся сила мозга используется для кодирования этого события. Исследователи описывают это как явление Flashbulb Memory Phenomenon , в котором детали буквально выжжены в нашей памяти.

ИНГРЕДИЕНТЫ НАПРЯЖЕНИЯ

N овальный U n Предсказуемость T угроза Эго S контроль

Если вы вспомните времена охоты на мамонтов, это имеет смысл.Если вы чудом избежали нападения саблезубого тигра, вам будет важно помнить важные детали, которые в конечном итоге обеспечили ваше выживание (на какой территории вы были, как вы сбежали и т. Д.). Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, работают вместе, чтобы помочь вам в этом процессе. Увеличивая вашу память об угрожающих событиях, они гарантируют, что вы выживете.

Связь между гормонами стресса и памятью

В эмоциональных ситуациях с высоким уровнем стресса высвобождаемые гормоны стресса попадают в наш мозг и располагаются в областях, важных для памяти.Это помогает нам сосредоточиться на центральных или ключевых элементах ситуации, и в результате мы склонны упускать из виду второстепенные детали, которые не имеют отношения к делу. например цвет свитера твоего друга в день терактов 11 сентября.

В том же ключе существует явление, известное как феномен фокусировки оружия . Люди, на которых напали, например, под дулом пистолета, часто могут подробно описать оружие нападавшего, но затрудняются сказать, как он / она выглядел. В конце концов, непосредственную угрозу представляет пистолет, а не цвет глаз нападавшего!

Отчаявшись забыть

Однако бывают случаи, когда эффекты гормонов стресса на улучшение памяти могут быть слишком эффективными и приводить к воспоминаниям, которые просто не исчезают.При посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) люди, подвергшиеся травме, часто страдают от навязчивых воспоминаний о событии, которое они переживают снова и снова. В настоящее время исследователи пытаются понять, будет ли прием препаратов, предотвращающих улучшение эмоциональной памяти гормонами стресса, эффективным для снижения вероятности развития посттравматического стрессового расстройства.

Так хорошо запомнить

В любой ситуации всегда есть лучшая сторона, и влияние гормонов стресса на память не является исключением.Прелесть нашей системы реакции на стресс в том, что она также выделяет гормоны стресса, когда мы испытываем положительные эмоции. Таким образом, вы, вероятно, никогда не забудете выражение лица вашего ребенка, когда он увидел свой первый праздничный торт; у вас, вероятно, есть яркие воспоминания о том, как вы получили блестящий красный велосипед, который вы всегда хотели в детстве, или о гордом лице родителей, когда вы переходили сцену, чтобы получить свой диплом.

Вернуть домой сообщение
Что касается гормонов стресса и эмоциональной памяти, опять же, это вопрос баланса как такового: слишком много хорошего может быть плохим.Мы оснащены системой, которая позволяет нам легко запоминать эмоционально важные вещи, будь они хорошими или плохими. Стресс и гормоны стресса часто полезны для функции памяти. Так почему же я забываю вещи, когда нахожусь в стрессе?

% PDF-1.3 % 1569 0 объект > эндобдж xref 1569 1129 0000000016 00000 н. 0000022937 00000 п. 0000026003 00000 п. 0000026233 00000 п. 0000039142 00000 п. 0000039196 00000 п. 0000039250 00000 п. 0000039304 00000 п. 0000039358 00000 п. 0000039412 00000 п. 0000039466 00000 п. 0000039520 00000 н. 0000039574 00000 п. 0000039627 00000 н. 0000039681 00000 п. 0000039735 00000 п. 0000039788 00000 п. 0000039841 00000 п. 0000039894 00000 п. 0000039947 00000 н. 0000040000 00000 н. 0000040053 00000 п. 0000040106 00000 п. 0000040160 00000 п. 0000040213 00000 п. 0000040266 00000 п. 0000040319 00000 п. 0000040372 00000 п. 0000040426 00000 п. 0000040480 00000 п. 0000040533 00000 п. 0000040587 00000 п. 0000040641 00000 п. 0000040695 00000 п. 0000040748 00000 п. 0000040801 00000 п. 0000040854 00000 п. 0000040908 00000 п. 0000040962 00000 п. 0000041016 00000 п. 0000041069 00000 п. 0000041122 00000 п. 0000041175 00000 п. 0000041229 00000 п. 0000041282 00000 п. 0000041336 00000 п. 0000041390 00000 п. 0000041444 00000 п. 0000041498 00000 п. 0000041551 00000 п. 0000041605 00000 п. 0000041659 00000 п. 0000041713 00000 п. 0000041767 00000 п. 0000041820 00000 п. 0000041874 00000 п. 0000041927 00000 н. 0000041981 00000 п. 0000042035 00000 п. 0000042089 00000 п. 0000042142 00000 п. 0000042195 00000 п. 0000042249 00000 п. 0000042302 00000 п. 0000042355 00000 п. 0000042409 00000 п. 0000042462 00000 п. 0000042516 00000 п. 0000042569 00000 п. 0000042623 00000 п. 0000042677 00000 п. 0000042731 00000 н. 0000042785 00000 п. 0000042838 00000 п. 0000042892 00000 п. 0000042946 00000 п. 0000043000 00000 п. 0000043054 00000 п. 0000043108 00000 п. 0000043162 00000 п. 0000043215 00000 п. 0000043268 00000 н. 0000043322 00000 п. 0000043376 00000 п. 0000043430 00000 п. 0000043484 00000 п. 0000043538 00000 п. 0000043592 00000 п. 0000043646 00000 п. 0000043700 00000 п. 0000043754 00000 п. 0000043807 00000 п. 0000043861 00000 п. 0000043914 00000 п. 0000043968 00000 н. 0000044021 00000 п. 0000044074 00000 п. 0000044127 00000 п. 0000044180 00000 п. 0000044234 00000 п. 0000044288 00000 п. 0000044342 00000 п. 0000044396 00000 п. 0000044450 00000 п. 0000044504 ​​00000 п. 0000044558 00000 п. 0000044612 00000 п. 0000044665 00000 п. 0000044719 00000 п. 0000044773 00000 п. 0000044827 00000 н. 0000044881 00000 п. 0000044935 00000 п. 0000044989 00000 п. 0000045042 00000 п. 0000045095 00000 п. 0000045148 00000 п. 0000045202 00000 п. 0000045256 00000 п. 0000045310 00000 п. 0000045364 00000 п. 0000045418 00000 п. 0000045472 00000 п. 0000045526 00000 п. 0000045580 00000 п. 0000045634 00000 п. 0000045688 00000 п. 0000045742 00000 п. 0000045796 00000 п. 0000045850 00000 п. 0000045904 00000 п. 0000045958 00000 п. 0000046011 00000 п. 0000046065 00000 п. 0000046119 00000 п. 0000046173 00000 п. 0000046227 00000 п. 0000046281 00000 п. 0000046324 00000 п. 0000046811 00000 п. 0000047043 00000 п. 0000047279 00000 н. 0000047478 00000 п. 0000047704 00000 п. 0000048141 00000 п. 0000048195 00000 п. 0000048249 00000 н. 0000048303 00000 п. 0000048357 00000 п. 0000048411 00000 н. 0000048465 00000 н. 0000048519 00000 п. 0000048573 00000 п. 0000048627 00000 н. 0000048681 00000 п. 0000048735 00000 п. 0000048789 00000 п. 0000048843 00000 п. 0000048897 00000 н. 0000048951 00000 п. 0000049005 00000 п. 0000049059 00000 н. 0000049113 00000 п. 0000049167 00000 п. 0000049221 00000 п. 0000049275 00000 п. 0000049329 00000 п. 0000049383 00000 п. 0000049436 00000 п. 0000049490 00000 н. 0000049543 00000 п. 0000049597 00000 п. 0000049651 00000 п. 0000049705 00000 п. 0000049758 00000 п. 0000049811 00000 п. 0000049865 00000 п. 0000049919 00000 н. 0000049973 00000 п. 0000050027 00000 н. 0000050081 00000 п. 0000050135 00000 п. 0000050189 00000 п. 0000050243 00000 п. 0000050297 00000 п. 0000050351 00000 п. 0000050405 00000 п. 0000050458 00000 п. 0000050512 00000 п. 0000050566 00000 п. 0000050620 00000 п. 0000050674 00000 п. 0000050728 00000 п. 0000050782 00000 п. 0000050836 00000 п. 0000050890 00000 н. 0000050944 00000 п. 0000050998 00000 н. 0000051051 00000 п. 0000051104 00000 п. 0000051157 00000 п. 0000051210 00000 п. 0000051263 00000 п. 0000051316 00000 п. 0000051370 00000 п. 0000051424 00000 п. 0000051477 00000 п. 0000051530 00000 п. 0000051583 00000 п. 0000051636 00000 п. 0000051690 00000 н. 0000051744 00000 п. 0000051797 00000 п. 0000051850 00000 п. 0000051904 00000 п. 0000051957 00000 п. 0000052011 00000 п. 0000052064 00000 п. 0000052118 00000 п. 0000052172 00000 п. 0000052226 00000 п. 0000052280 00000 п. 0000052334 00000 п. 0000052387 00000 п. 0000052441 00000 п. 0000052494 00000 п. 0000052548 00000 п. 0000052601 00000 п. 0000052655 00000 п. 0000052708 00000 п. 0000052761 00000 п. 0000052815 00000 п. 0000052869 00000 п. 0000052923 00000 п. 0000052976 00000 п. 0000053030 00000 п. 0000053083 00000 п. 0000053137 00000 п. 0000053190 00000 п. 0000053243 00000 п. 0000053297 00000 п. 0000053351 00000 п. 0000053405 00000 п. 0000053459 00000 п. 0000053513 00000 п. 0000053567 00000 п. 0000053620 00000 п. 0000053674 00000 п. 0000053727 00000 п. 0000053780 00000 п. 0000053834 00000 п. 0000053888 00000 п. 0000053942 00000 п. 0000053996 00000 п. 0000054050 00000 п. 0000054104 00000 п. 0000054158 00000 п. 0000054211 00000 п. 0000054265 00000 п. 0000054319 00000 п. 0000054372 00000 п. 0000054426 00000 п. 0000054479 00000 п. 0000054532 00000 п. 0000054586 00000 п. 0000054640 00000 п. 0000054694 00000 п. 0000054748 00000 п. 0000054802 00000 п. 0000054856 00000 п. 0000054910 00000 п. 0000054964 00000 п. 0000055018 00000 п. 0000055072 00000 п. 0000055125 00000 п. 0000055179 00000 п. 0000055232 00000 п. 0000055286 00000 п. 0000055339 00000 п. 0000055392 00000 п. 0000055445 00000 п. 0000055499 00000 п. 0000055553 00000 п. 0000055607 00000 п. 0000055660 00000 п. 0000055714 00000 п. 0000055767 00000 п. 0000055821 00000 п. 0000055875 00000 п. 0000055930 00000 п. 0000055984 00000 п. 0000056038 00000 п. 0000056092 00000 п. 0000056145 00000 п. 0000056198 00000 п. 0000056252 00000 п. 0000056305 00000 п. 0000056359 00000 п. 0000056412 00000 п. 0000056466 00000 п. 0000056520 00000 п. 0000056573 00000 п. 0000056626 00000 п. 0000056679 00000 п. 0000056733 00000 п. 0000056787 00000 п. 0000056840 00000 п. 0000056894 00000 п. 0000056948 00000 п. 0000057001 00000 п. 0000057054 00000 п. 0000057108 00000 п. 0000057132 00000 п. 0000059422 00000 п. 0000059445 00000 п. 0000060441 00000 п. 0000060464 00000 п. 0000061384 00000 п. 0000061407 00000 п. 0000062211 00000 п. 0000062234 00000 п. 0000063074 00000 п. 0000063097 00000 п. 0000063947 00000 п. 0000063970 00000 п. 0000064781 00000 п. 0000064963 00000 п. 0000065145 00000 п. 0000065168 00000 п. 0000066091 00000 п. 0000066304 00000 п. 0000066556 00000 п. 0000066650 00000 п. 0000066729 00000 п. 0000066829 00000 п. 0000067058 00000 п. 0000067400 00000 п. 0000067497 00000 п. 0000067576 00000 п. 0000067673 00000 п. 0000067806 00000 п. 0000067921 00000 п. 0000068083 00000 п. 0000068195 00000 п. 0000068325 00000 п. 0000068452 00000 п. 0000068537 00000 п. 0000068622 00000 п. 0000068806 00000 п. 0000069090 00000 н. 0000069175 00000 п. 0000069245 00000 п. 0000069327 00000 п. 0000069451 00000 п. 0000069545 00000 п. 0000069636 00000 п. 0000069807 00000 п. 0000069892 00000 п. 0000069986 00000 п. 0000070068 00000 п. 0000070301 00000 п. 0000070377 00000 п. 0000070462 00000 п. 0000070820 00000 п. 0000070990 00000 п. 0000071072 00000 п. 0000071339 00000 п. 0000071427 00000 п. 0000071530 00000 п. 0000071704 00000 п. 0000072004 00000 п. 0000072086 00000 п. 0000072257 00000 п. 0000072342 00000 п. 0000072424 00000 п. 0000072506 00000 п. 0000072774 00000 п. 0000072982 00000 п. 0000073091 00000 п. 0000073173 00000 п. 0000073270 00000 п. 0000073373 00000 п. 0000073500 00000 п. 0000073588 00000 п. 0000073837 00000 п. 0000073922 00000 п. 0000074151 00000 п. 0000074236 00000 п. 0000074312 00000 п. 0000074391 00000 п. 0000074476 00000 п. 0000074533 00000 п. 0000074612 00000 п. 0000074703 00000 п. 0000074794 00000 п. 0000074873 00000 п. 0000074955 00000 п. 0000075199 00000 п. 0000077878 00000 п. 0000078165 00000 п. 0000078331 00000 п. 0000078500 00000 п. 0000078720 00000 п. 0000111118 00000 н. 0000130422 00000 н. 0000137310 00000 н. 0000137390 00000 н. 0000137657 00000 н. 0000137922 00000 н. 0000138187 00000 н. 0000138432 00000 н. 0000138553 00000 н. 0000138977 00000 н. 0000139158 00000 н. 0000139326 00000 н. 0000139653 00000 н. 0000139928 00000 н. 0000140175 00000 н. 0000140275 00000 н. 0000140476 00000 н. 0000140657 00000 н. 0000140860 00000 н. 0000141117 00000 п. 0000141202 00000 н. 0000141403 00000 н. 0000141515 00000 н. 0000141721 00000 н. 0000141854 00000 н. 0000142055 00000 н. 0000142149 00000 п. 0000142276 00000 н. 0000142556 00000 н. 0000142671 00000 н. 0000142780 00000 н. 0000142983 00000 н. 0000143074 00000 н. 0000143276 00000 н. 0000143471 00000 н. 0000143755 00000 н. 0000143969 00000 н. 0000144084 00000 н. 0000144202 00000 н. 0000144393 00000 п. 0000144478 00000 н. 0000144560 00000 н. 0000144654 00000 н. 0000144724 00000 н. 0000144842 00000 н. 0000144945 00000 н. 0000145116 00000 п. 0000145204 00000 н. 0000145295 00000 н. 0000145377 00000 н. 0000145477 00000 н. 0000145595 00000 н. 0000145780 00000 н. 0000145868 00000 н. 0000146049 00000 н. 0000146158 00000 н. 0000146240 00000 н. 0000146328 00000 н. 0000146521 00000 н. 0000146807 00000 н. 0000146925 00000 н. 0000147016 00000 н. 0000147140 00000 н. 0000147270 00000 н. 0000147451 00000 н. 0000147679 00000 н. 0000147752 00000 н. 0000148048 00000 н. 0000148133 00000 н. 0000148218 00000 н. 0000148300 00000 н. 0000148382 00000 н. 0000148494 00000 н. 0000148603 00000 н. 0000148694 00000 н. 0000148983 00000 п. 0000149083 00000 н. 0000149351 00000 п. 0000149602 00000 н. 0000149726 00000 н. 0000149820 00000 н. 0000150107 00000 н. 0000150216 00000 н. 0000150301 00000 н. 0000150377 00000 н. 0000150501 00000 н. 0000150583 00000 н. 0000150665 00000 н. 0000150966 00000 н. 0000151081 00000 н. 0000151398 00000 н. 0000151480 00000 н. 0000151781 00000 н. 0000151887 00000 н. 0000151969 00000 н. 0000152075 00000 н. 0000152256 00000 н. 0000152326 00000 н. 0000152615 00000 н. 0000152894 00000 н. 0000152976 00000 н. 0000153052 00000 н. 0000153137 00000 н. 0000153385 00000 н. 0000153628 00000 н. 0000153885 00000 н. 0000153967 00000 н. 0000154043 00000 н. 0000154260 00000 н. 0000154348 00000 п. 0000154460 00000 н. 0000154548 00000 н. 0000154624 00000 н. 0000154712 00000 н. 0000154821 00000 н. 0000154909 00000 н. 0000155027 00000 н. 0000155240 00000 н. 0000155458 00000 н. 0000155552 00000 н. 0000155640 00000 н. 0000155743 00000 н. 0000155973 00000 н. 0000156064 00000 н. 0000156146 00000 н. 0000156246 00000 н. 0000156331 00000 н. 0000156407 00000 н. 0000156492 00000 н. 0000156580 00000 н. 0000156665 00000 н. 0000156750 00000 н. 0000156832 00000 н. 0000156917 00000 н. 0000156993 00000 н. 0000157120 00000 н. 0000157208 00000 н. 0000157281 00000 н. 0000157366 00000 н. 0000157493 00000 н. 0000157563 00000 н. 0000157645 00000 н. 0000157763 00000 н. 0000157845 00000 н. 0000157915 00000 н. 0000158155 00000 н. 0000158237 00000 н. 0000158322 00000 н. 0000158416 00000 н. 0000158507 00000 н. 0000158595 00000 н. 0000158824 00000 н. 0000158906 00000 н. 0000158991 00000 н. 0000159073 00000 н. 0000159158 00000 н. 0000159264 00000 н. 0000159494 00000 н. 0000159755 00000 н. 0000159831 00000 н. 0000159916 00000 н. 0000160162 00000 н. 0000160268 00000 н. 0000160350 00000 н. 0000160432 00000 н. 0000160538 00000 п. 0000160623 00000 п. 0000160711 00000 н. 0000160787 00000 н. 0000160875 00000 н. 0000161176 00000 н. 0000161505 00000 н. 0000161614 00000 н. 0000161711 00000 н. 0000162041 00000 н. 0000162318 00000 н. 0000162409 00000 н. 0000162659 00000 н. 0000162744 00000 н. 0000162826 00000 н. 0000163158 00000 н. 0000163243 00000 н. 0000163471 00000 н. 0000163559 00000 н. 0000163671 00000 н. 0000163744 00000 н. 0000163832 00000 н. 0000163917 00000 н. 0000164127 00000 н. 0000164215 00000 н. 0000164510 00000 н. 0000164592 00000 н. 0000164680 00000 н. 0000164774 00000 н. 0000164883 00000 н. 0000165010 00000 н. 0000165098 00000 н. 0000165403 00000 н. 0000165530 00000 н. 0000165618 00000 н. 0000165703 00000 н. 0000165779 00000 н. 0000165861 00000 н. 0000166152 00000 н. 0000166246 00000 н. 0000166334 00000 н. 0000166419 00000 н. 0000166720 00000 н. 0000166808 00000 н. 0000166890 00000 н. 0000166978 00000 н. 0000167051 00000 н. 0000167331 00000 н. 0000167618 00000 н. 0000167811 00000 н. 0000168005 00000 н. 0000168265 00000 н. 0000168341 00000 п. 0000168423 00000 н. 0000168717 00000 н. 0000168829 00000 н. 0000169137 00000 н. 0000169219 00000 н. 0000169295 00000 н. 0000169380 00000 н. 0000169468 00000 н. 0000169556 00000 н. 0000169816 00000 н. 0000169901 00000 н. 0000169998 00000 н. 0000170092 00000 н. 0000170201 00000 н. 0000170503 00000 н. 0000172434 00000 н. 0000172653 00000 н. 0000172872 00000 н. 0000173108 00000 н. 0000173360 00000 н. 0000173615 00000 н. 0000173865 00000 н. 0000174060 00000 н. 0000174310 00000 н. 0000174505 00000 н. 0000174696 00000 н. 0000174942 00000 н. 0000175137 00000 н. 0000175328 00000 н. 0000175574 00000 н. 0000175772 00000 н. 0000175963 00000 н. 0000176209 00000 н. 0000176407 00000 н. 0000176598 00000 н. 0000176844 00000 н. 0000177042 00000 н. 0000177236 00000 н. 0000177463 00000 н. 0000177661 00000 н. 0000177852 00000 н. 0000178054 00000 н. 0000178252 00000 н. 0000178443 00000 н. 0000178642 00000 н. 0000178840 00000 н. 0000179031 00000 н. 0000179228 00000 н. 0000179426 00000 н. 0000179617 00000 н. 0000179810 00000 н. 0000180005 00000 н. 0000180196 00000 н. 0000180389 00000 н. 0000180587 00000 н. 0000180778 00000 н. 0000180967 00000 н. 0000181161 00000 н. 0000181349 00000 н. 0000181540 00000 н. 0000181729 00000 н. 0000181923 00000 н. 0000182111 00000 н. 0000182324 00000 н. 0000182513 00000 н. 0000182726 00000 н. 0000182935 00000 н. 0000183118 00000 п. 0000183325 00000 н. 0000183534 00000 н. 0000183738 00000 н. 0000183948 00000 н. 0000184157 00000 н. 0000184363 00000 н. 0000184573 00000 н. 0000184785 00000 н. 0000184997 00000 н. 0000185196 00000 н. 0000185394 00000 н. 0000185595 00000 н. 0000185800 00000 н. 0000186023 00000 н. 0000186239 00000 н. 0000186489 00000 н. 0000186717 00000 н. 0000186968 00000 н. 0000187192 00000 н. 0000187409 00000 н. 0000187623 00000 н. 0000187819 00000 н. 0000188021 00000 н. 0000188217 00000 н. 0000188408 00000 н. 0000188611 00000 н. 0000188802 00000 н. 0000188998 00000 н. 0000189189 00000 н. 0000189392 00000 н. 0000189583 00000 н. 0000189779 00000 н. 0000189970 00000 н. 00001 00000 н. 00001 00000 н. 00001

00000 н. 0000190756 00000 н. 0000190959 00000 н. 0000191150 00000 н. 0000191346 00000 н. 0000191549 00000 н. 0000191740 00000 н. 0000191936 00000 н. 0000192139 00000 н. 0000192330 00000 н. 0000192526 00000 н. 0000192729 00000 н. 0000192914 00000 н. 0000193105 00000 н. 0000193290 00000 н. 0000193478 00000 н. 0000193665 00000 н. 0000193868 00000 н. 0000194053 00000 н. 0000194244 00000 н. 0000194440 00000 н. 0000194642 00000 н. 0000194830 00000 н. 0000195018 00000 н. 0000195219 00000 п. 0000195422 00000 н. 0000195613 00000 н. 0000195798 00000 н. 0000195989 00000 н. 0000196191 00000 н. 0000196394 00000 н. 0000196585 00000 н. 0000196788 00000 н. 0000196991 00000 н. 0000197182 00000 н. 0000197370 00000 н. 0000197588 00000 н. 0000197783 00000 н. 0000197989 00000 н. 0000198203 00000 н. 0000198391 00000 н. 0000198594 00000 н. 0000198804 00000 н. 0000199007 00000 н. 0000199227 00000 н. 0000199451 00000 н. 0000199647 00000 н. 0000199868 00000 н. 0000200071 00000 н. 0000200295 00000 н. 0000200517 00000 н. 0000200739 00000 н. 0000200955 00000 н. 0000201222 00000 н. 0000201434 00000 н. 0000201635 00000 н. 0000201857 00000 н. 0000202045 00000 н. 0000202270 00000 н. 0000202476 00000 н. 0000202700 00000 н. 0000202922 00000 н. 0000203147 00000 н. 0000203369 00000 н. 0000203593 00000 н. 0000203828 00000 н. 0000204074 00000 н. 0000204262 00000 н. 0000204455 00000 н. 0000204658 00000 н. 0000204853 00000 н. 0000205048 00000 н. 0000205248 00000 н. 0000205445 00000 н. 0000205636 00000 н. 0000205839 00000 н. 0000206035 00000 н. 0000206238 00000 н. 0000206434 00000 н. 0000206637 00000 н. 0000206828 00000 н. 0000207024 00000 н. 0000207222 00000 н. 0000207413 00000 н. 0000207652 00000 н. 0000207900 00000 н. 0000208137 00000 н. 0000208384 00000 н. 0000208607 00000 н. 0000208839 00000 н. 0000209030 00000 н. 0000209221 00000 н. 0000209412 00000 н. 0000209603 00000 н. 0000209794 00000 н. 0000210000 00000 н. 0000210191 00000 п. 0000210382 00000 п. 0000210573 00000 п. 0000210764 00000 н. 0000210983 00000 п. 0000211174 00000 н. 0000211410 00000 н. 0000211601 00000 н. 0000211843 00000 н. 0000212055 00000 н. 0000212248 00000 н. 0000212439 00000 н. 0000212629 00000 н. 0000212820 00000 н. 0000213011 00000 н. 0000213201 00000 н. 0000213392 00000 н. 0000213583 00000 п. 0000213773 00000 п. 0000213964 00000 н. 0000214155 00000 н. 0000214345 00000 н. 0000214536 00000 н. 0000214726 00000 н. 0000214917 00000 н. 0000215108 00000 н. 0000215299 00000 н. 0000215494 00000 н. 0000215686 00000 н. 0000215883 00000 н. 0000216086 00000 н. 0000216283 00000 н. 0000216542 00000 н. 0000216733 00000 н. 0000216920 00000 н. 0000217123 00000 н. 0000217412 00000 н. 0000217645 00000 н. 0000217933 00000 н. 0000218180 00000 н. 0000218467 00000 н. 0000218728 00000 н. 0000218919 00000 н. 0000219154 00000 н. 0000219386 00000 н. 0000219627 00000 н. 0000219908 00000 н. 0000220099 00000 н. 0000220303 00000 н. 0000220499 00000 н. 0000220772 00000 н. 0000220965 00000 н. 0000221153 00000 н. 0000221425 00000 н. 0000221617 00000 н. 0000221889 00000 н. 0000222081 00000 н. 0000222321 00000 н. 0000222513 00000 н. 0000222704 00000 н. 0000222896 00000 н. 0000223087 00000 н. 0000223279 00000 н. 0000223469 00000 н. 0000223660 00000 н. 0000223852 00000 н. 0000224042 00000 н. 0000224237 00000 п. 0000224428 00000 н. 0000224618 00000 н. 0000224814 00000 н. 0000225005 00000 н. 0000225205 00000 н. 0000225395 00000 н. 0000225623 00000 н. 0000225814 00000 н. 0000226045 00000 н. 0000226230 00000 н. 0000226428 00000 н. 0000226678 00000 н. 0000226873 00000 н. 0000227069 00000 н. 0000227320 00000 н. 0000227531 00000 н. 0000227722 00000 н. 0000227995 00000 н. 0000228234 00000 п. 0000228506 00000 н. 0000228705 00000 н. 0000228914 00000 н. 0000229185 00000 н. 0000229455 00000 н. 0000229705 00000 н. 0000229934 00000 н. 0000230132 00000 н. 0000230346 00000 п. 0000230534 00000 п. 0000230726 00000 н. 0000230917 00000 п. 0000231112 00000 н. 0000231304 00000 н. 0000231520 00000 н. 0000231763 00000 н. 0000231955 00000 н. 0000232195 00000 н. 0000232386 00000 н. 0000232578 00000 н. 0000232772 00000 н. 0000232965 00000 н. 0000233155 00000 н. 0000233347 00000 п. 0000233538 00000 п 0000233728 00000 н. 0000233920 00000 н. 0000234111 00000 п. 0000234299 00000 н. 0000234489 00000 н. 0000234675 00000 н. 0000234865 00000 н. 0000235053 00000 н. 0000235243 00000 п. 0000235434 00000 п. 0000235634 00000 н. 0000235820 00000 н. 0000236023 00000 н. 0000236230 00000 н. 0000236475 00000 н. 0000236738 00000 н. 0000236929 00000 н. 0000237136 00000 н. 0000237371 00000 н. 0000237643 00000 н. 0000237887 00000 н. 0000238158 00000 н. 0000238390 00000 н. 0000238605 00000 н. 0000238846 00000 н. 0000239109 00000 н. 0000239300 00000 н. 0000239494 00000 н. 0000239757 00000 н. 0000239957 00000 н. 0000240153 00000 н. 0000240406 00000 н. 0000240660 00000 н. 0000240848 00000 н. 0000241040 00000 н. 0000241276 00000 н. 0000241467 00000 н. 0000241657 00000 н. 0000241847 00000 н. 0000242038 00000 н. 0000242235 00000 н. 0000242425 00000 н. 0000242616 00000 н. 0000242806 00000 н. 0000243010 00000 н. 0000243201 00000 н. 0000243411 00000 н. 0000243601 00000 н. 0000243826 00000 н. 0000244011 00000 н. 0000244202 00000 н. 0000244432 00000 н. 0000244627 00000 н. 0000244814 00000 н. 0000245049 00000 н. 0000245253 00000 н. 0000245453 00000 н. 0000245686 00000 н. 0000245898 00000 н. 0000246137 00000 н. 0000246388 00000 п. 0000246636 00000 н. 0000246841 00000 н. 0000247057 00000 н. 0000247309 00000 н. 0000247541 00000 н. 0000247732 00000 н. 0000247936 00000 н. 0000248166 00000 н. 0000248387 00000 н. 0000248575 00000 н. 0000248786 00000 н. 0000248978 00000 н. 0000249173 00000 н. 0000249365 00000 н. 0000249579 00000 п. 0000249816 00000 н. 0000250050 00000 н. 0000250242 00000 н. 0000250436 00000 н. 0000250629 00000 н. 0000250820 00000 н. 0000251010 00000 н. 0000251202 00000 н. 0000251392 00000 н. 0000251580 00000 н. 0000251766 00000 н. 0000251957 00000 н. 0000252145 00000 н. 0000252336 00000 н. 0000252526 00000 н. 0000252717 00000 н. 0000252918 00000 н. 0000253124 00000 н. 0000253332 00000 н. 0000253528 00000 н. 0000253771 00000 н. 0000253963 00000 н. 0000254213 00000 н. 0000254419 00000 н. 0000254622 00000 н. 0000254874 00000 н. 0000255109 00000 н. 0000255370 00000 н. 0000255608 00000 н. 0000255847 00000 н. 0000256118 00000 н. 0000256312 00000 н. 0000256580 00000 н. 0000256772 00000 н. 0000257042 00000 н. 0000257304 00000 н. 0000257495 00000 н. 0000257729 00000 н. 0000257990 00000 н. 0000258186 00000 н. 0000258377 00000 н. 0000258565 00000 н. 0000258761 00000 н. 0000258951 00000 н. 0000259171 00000 н. 0000259362 00000 н. 0000259590 00000 н. 0000259780 00000 н. 0000260011 00000 н. 0000260250 00000 н. 0000260440 00000 н. 0000260683 00000 п. 0000260926 00000 н. 0000261117 00000 н. 0000261358 00000 н. 0000261548 00000 н. 0000261789 00000 н. 0000262030 00000 н. 0000262221 00000 н. 0000262416 00000 н. 0000262603 00000 н. 0000262843 00000 н. 0000263047 00000 н. 0000263238 00000 н. 0000263490 00000 н. 0000263678 00000 н. 0000263869 00000 н. 0000264127 00000 н. 0000264364 00000 н. 0000264608 00000 н. 0000264821 00000 н. 0000265039 00000 н. 0000265255 00000 н. 0000265461 00000 п. 0000265673 00000 н. 0000265866 00000 н. 0000266109 00000 п. 0000266366 00000 н. 0000266623 00000 п. 0000266880 00000 н. 0000267078 00000 н. 0000267335 00000 п. 0000267542 00000 н. 0000267798 00000 н. 0000268040 00000 н. 0000268297 00000 н. 0000268531 00000 н. 0000268789 00000 н. 0000268983 00000 п. 0000269239 00000 н. 0000269433 00000 н. 0000269671 00000 н. 0000269862 00000 н. 0000270054 00000 н. 0000270244 00000 н. 0000270436 00000 н. 0000270626 00000 н. 0000270816 00000 н. 0000271007 00000 н. 0000271193 00000 н. 0000271381 00000 н. 0000271572 00000 н. 0000271763 00000 н. 0000271953 00000 н. 0000272144 00000 н. 0000272334 00000 н. 0000272519 00000 н. 0000272714 00000 н. 0000272909 00000 н. 0000273100 00000 н. 0000273309 00000 н. 0000273711 00000 н. 0000273987 00000 н. 0000274226 00000 н. 0000274471 00000 н. 0000274669 00000 н. 0000274927 00000 н. 0000275115 00000 н. 0000276337 00000 н. 0000023038 00000 п. 0000025979 00000 п. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1570 0 объект > эндобдж 2696 0 объект > транслировать HV} TL ޽ gOLjd & 5BvNHRIk> | $$ zu3% BLqfQ ‘َ kX \] \ {B {y {~ ϻ5

Глубоко в сердце памяти

Вернитесь к самым ярким воспоминаниям своей жизни .Для меня это ужасное детское нападение невменяемого петуха; тревожное общественное смущение из-за забытой речи; и, о да, сладкий, транспортный вкус моего первого поцелуя. Такие воспоминания не просто мягко проникают в наши умы, как обычные воспоминания о том, что нам нужно купить хлеб на рынке. Скорее, они окутывают наше сознание нервным туманом сенсорных воспоминаний. Поэтому неудивительно, что эмоциональные воспоминания не запечатлеваются в мозгу с помощью обычных схем памяти.Скорее, наши ужасающие травмы и наши восхитительные удовольствия вызывают активность в небольшой, но мощной миндалевидной структуре, называемой миндалевидным телом, глубоко похороненной в нашем нервном желатине. Этот маленький нейронный самородок способствует самому нашему выживанию — заряжает воспоминания эмоциональной силой, которая заставляет нас избегать безумных птиц, практиковать свои речи и искать любовь во всех нужных местах. Но этот небольшой комок мозговой ткани также может задушить нашу жизнь мучениями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), разъедающего страха перед фобиями или черной собакой депрессии.Медицинские последствия травматических расстройств огромны. Согласно исследованию армии США, каждый шестой солдат в Ираке сообщает, что его или ее переживания привели к серьезной депрессии, тревоге или посттравматическому стрессу. По оценкам некоторых экспертов в области психического здоровья, по меньшей мере 100 000 ветеранов той войны будут нуждаться в психиатрической помощи. Здесь, дома, наши усилия избежать беспокойства, вызванного стрессами повседневной жизни, были колоссальными, о чем свидетельствуют 142 миллиона рецептов, выписанных в этой стране в 2003 году на Прозак, Паксил, Золофт и другие антидепрессанты. Рутинные воспоминания хранятся в мозгу с помощью гиппокампа в форме треугольника, который фильтрует поток сенсорных данных, поступающих в наш мозг, и помогает запечатлеть эти данные как давние воспоминания. Но толчок опасности — и сопровождающий его выброс адреналина в наш кровоток — активирует обе миндалины, прикрепленные к кончикам гиппокампа. Эти структуры каким-то образом оставляют неизгладимый отпечаток эмоций на возникающих воспоминаниях. Научная загадка, над которой работают Лабар и Кабеза, заключается в том, как миндалины воспламеняют такие постоянные и яркие пути памяти в схемах мозга.Глубокая важность эмоциональной памяти побудила нейробиологов Duke Кевина Лабара и Роберто Кабезу сделать своей научной миссией понимание сложности ее нейронного механизма. В самых разных экспериментах они подвергают добровольцев воздействию стимулов, призванных вызвать эмоциональную реакцию — например, слезливые сцены из фильмов или легкие удары по запястью. Затем, используя магнитно-резонансную томографию (МРТ), они исследуют, как и, что более важно, где мозг реагирует, когда испытуемых просят вспомнить, что произошло.Их усилия не только будут способствовать лучшему лечению тревожных расстройств, но также могут дать более глубокое понимание того, как эмоциональные воспоминания влияют на нашу жизнь, а иногда и управляют ею. Попадание в головы людей, особенно в глубины мозга, где располагается миндалевидное тело, было одной из самых больших проблем для таких исследователей, как Лабар и Кабеза, оба из которых работают на факультетах Центра когнитивной неврологии Дьюка и отдела психологии и мозга. науки. Нейробиологи впервые исследовали эмоциональную память, изучая пациентов со специфическим повреждением миндалины или окружающих структур в результате несчастного случая или болезни. «Но исследования таких пациентов очень трудны, учитывая, что расположение поражений не всегда ясно; и обнаружение пациентов с поражениями в определенных областях мозга — дело случая», — говорит Кабеза. По его словам, даже если нейробиологи действительно нашли подходящих пациентов, «мозг претерпевает адаптивные изменения к таким поражениям. Поэтому трудно сказать, связаны ли какие-либо изменения, которые мы измеряем, с самим поражением или с адаптацией мозга к поражению.» Наконец, по его словам, поражения головного мозга могут не влиять напрямую на такую ​​структуру, как миндалевидное тело, которая имеет решающее значение для определенной функции. Вместо этого они могут блокировать только нейронный путь, обслуживающий эту структуру — точно так же, как блокирование шоссе не может напрямую влияют на работу придорожной стойки для гамбургеров, но только блокируют путь, по которому голодные клиенты могут добраться до нее. Таким образом, ученые, изучающие последствия такого поражения, или посетители, ищущие гамбургер, могут быть введены в заблуждение из-за отсутствия активности в структуре думать, что это закрыто для бизнеса. Настоящая революция в изучении функций мозга произошла с разработкой функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ), которая позволяет исследователям направлять безвредные магнитные поля и радиоволны в мозг для получения подробных сканирований мозговой активности, пока субъект выполняет указанные умственная задача. Это сканирование может выявить различия в магнитных свойствах оксигенированной и деоксигенированной крови. Поскольку области мозга, которые интенсивно используются во время умственных задач, вызывают приток насыщенной кислородом крови в эту область, их можно легко различить на сканировании с помощью фМРТ. Таким образом, исследователи могут получить бесценный, хотя и косвенный, показатель активности мозга в определенных областях, таких как миндалины. «Некоторые люди сравнивают влияние изображения мозга на когнитивную нейробиологию с воздействием телескопа на астрономию», — говорит Кабеза. «В обоих случаях новый инструмент позволил ученым увидеть то, что они не могли видеть раньше». МРТ Видение вещей, которые они не могли видеть раньше, привело Кабезу и Лабара к новым гениальным способам исследования и мониторинга активности мозга.Их последние эксперименты, опубликованные в июньском выпуске журнала Neuron за 2004 год, впервые показали, что эмоциональные центры мозга влияют или «модулируют» функцию центров памяти по мере формирования воспоминаний об эмоционально насыщенных событиях. В экспериментах добровольцев вставляли в аппараты МРТ и сканировали их мозг, показывая им изображения, которые вызывали как положительные (романтические сцены, спортивные победы), так и отрицательные (агрессивные действия, травмы) эмоции. Они также показали нейтральные фотографии зданий или сцены обычных покупок.После сеансов сканирования исследователи измерили эмоциональное воздействие изображений, проверив, насколько хорошо участники их запомнили. В своем последующем анализе снимков мозга Кабеза и Лабар обнаружили, что эмоциональные области и области памяти больше взаимодействуют во время формирования эмоциональных, чем нейтральных воспоминаний. Результаты предоставляют твердые доказательства того, что миндалевидное тело модулирует функцию гиппокампа и других областей памяти, сказал Кабеса в своем отчете. «Другие исследования были сосредоточены на общем улучшающем воздействии эмоций на память», — писал он.«Но это исследование является первым прямым доказательством гипотезы модуляции у людей». В более раннем открытии, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences в 2002 году, Лабар и другие коллеги использовали исследования фМРТ, чтобы показать, что вызывающие страх стимулы перемещаются по отдельным проводящим путям мозга от задач, таких как вождение автомобиля, которые требуют концентрации. Два потока соединяются в префронтальной коре — области мозга, обрабатывающей более высокий уровень, — и в этой точке могут мешать друг другу.«Эти результаты важны, потому что болезни, которые связаны с отвлекаемостью, от болезни Альцгеймера до синдрома дефицита внимания, всегда, кажется, затрагивают префронтальную кору», — говорит Грегори Маккарти, директор Центра визуализации и анализа мозга Duke-UNC (BIAC). «Понимание биологии этого ускорит усилия по разработке лекарств или методов лечения, которые могут повлиять на эти системы». В текущих экспериментах исследователи изучают эффекты «обусловливания страхом». В одном исследовании Лабар и его коллеги учат испытуемых ассоциировать изображение определенного типа квадрата с легким сотрясением запястья.Затем ученые добавляют некоторый тип социального стресса, например, просят испытуемых выступить с публичной речью. На следующий день они приводят субъектов обратно в лабораторию и проверяют их физиологическую реакцию на квадрат — повышенное потоотделение, вызванное стрессом, — чтобы определить, насколько хорошо они сохранили реакцию страха. «В психиатрии известно, что стресс может ухудшить обучение и память», — говорит Лабар. «Этот экспериментальный подход дает нам возможность изучить роль миндалевидного тела в опосредовании реакции на стресс и то, как стресс может помочь или ухудшить обучение и память.« Фобии представляют собой гораздо более общий страх перед конкретными ситуациями, и Лабар изобрел способ имитировать в лаборатории развитие этих страхов, которые исследователи называют« контекстно-зависимыми ». В этом случае исследователи используют особую обстановку для создания контекста. Они помещают испытуемых в небольшую комнату, где их учат ассоциировать изображение квадрата определенного размера и цвета с легким шоком. Удерживая испытуемых в той же комнате, исследователи приступают к «тушению» «ассоциация, показывающая квадрат без применения шока. © BrainConnections.com Затем исследователи удаляют субъектов из «шоковой» комнаты и через короткое время либо возвращают их в нее, либо помещают в совершенно другую комнату. Затем они проверяют, как быстро испытуемые восстанавливают неприятную ассоциацию квадрата с шоком — меру созданной ими «фобии» комнаты. «Мы обнаружили, что человек восстанавливает эту« фобию », только если шок происходит в той же комнате», — говорит Лабар.По его словам, если шок происходит в другой комнате, объект больше не боится. «Это контекстно-зависимое восстановление страха считается важным при фобиях». Любой знает, кто хоть раз пытался пережить рабочий день в синем фанке, настроение также может влиять на умственное функционирование. Итак, Лабар и его коллеги также разработали эксперименты, чтобы проверить, как настроение влияет на эмоциональную, а также на когнитивную обработку. Во-первых, исследователи устанавливают настроение, показывая сцены из счастливого или грустного фильма, среди которых Бэмби, Титаник, Страна теней и Смерть продавца.Затем, сканируя мозг испытуемых, исследователи дают им задание на счет, одновременно показывая им эмоциональные «отвлекающие факторы» — проблески грустных роликов, вызывающих эмоции, или нейтральных роликов в качестве контроля. «Мы мало знаем о том, как длительные состояния настроения могут модулировать быструю реакцию миндалины на эмоциональные стимулы», — говорит Лабар. «В этом исследовании мы изучаем активацию миндалины, а также то, как люди когнитивно действуют в таких ситуациях». По его словам, подобные исследования могут дать важную информацию о том, как настроение может влиять на когнитивные функции и, следовательно, как люди могут выполнять задачи, когда они находятся под дополнительным бременем печали. В рамках своих более широких исследований сложных механизмов памяти Кабеза также сосредотачивается на обработке эмоций, изучая, например, их функцию у депрессивных людей. «Есть некоторые свидетельства того, что, хотя у людей с депрессией нет общего дефицита памяти, им трудно запоминать приятные события и лучше запоминать негативные события», — говорит Кабеза. «Эта тенденция может помочь утолить их депрессию», — добавляет он. Кабеза сотрудничает с психологом Duke Тимоти Штраманом и его коллегами, чтобы исследовать, насколько хорошо люди, находящиеся в депрессии, запоминают картинки, изображающие печальные события, по сравнению с людьми, которые не находятся в депрессии. Исследователи показывают своим испытуемым картинки, изображающие печальные события, в то же время сканируя их мозг, чтобы измерить различия в активности миндалевидного тела и связанных структур памяти. «Особенно интересная возможность заключается в том, что мы сможем комбинировать медикаментозное лечение с такими исследованиями, чтобы измерить, насколько эффективно они изменяют активность мозга, связанную с депрессией», — говорит Кабеза. «Возможно, мы даже сможем обнаружить изменения в мозге до того, как они проявятся в поведении». Старение также влияет на обработку эмоций, говорит Кабеза, и поэтому он и его коллеги планируют фМРТ-исследования мозга пожилых людей, чтобы изучить активность их эмоциональных контуров.«Есть некоторые свидетельства того, что области, важные для обработки эмоций, могут быть затронуты формами патологического старения, такими как болезнь Альцгеймера», — говорит он. «Таким образом, можно будет проанализировать активность в этих регионах с помощью фМРТ для выявления ранних признаков болезни Альцгеймера». LaBar: подключен для «кондиционирования страха». Лес Тодд. По мере того, как Лабар и Кабеза узнают больше о миндалевидном теле и связанных с ним схемах, они начинают понимать тонкую сложность этой скромной маленькой структуры.«Когда мы начали эту работу, считалось, что миндалевидное тело является специализированным модулятором страха», — говорит Лабар. «Мы все еще верим в это, но мы также обнаруживаем, что это влияет на материнское и сексуальное поведение. Мы очень мало знаем о его роли в таком поведении, основанном на вознаграждении». По словам Лабара, исследователи также не понимают, как миндалевидное тело может повлиять на бессознательное обучение, например на навыки или привычки. Особенно интересный вопрос, возникающий при изучении эмоциональной памяти, заключается в том, смогут ли ученые когда-либо изобрести «волшебную таблетку памяти» для облегчения посттравматического стрессового расстройства или травматических воспоминаний.Некоторые предварительные клинические исследования по всему миру повысили эту возможность. Несколько человек в США и Франции участвуют в исследованиях, в которых им давали пропранолол сразу после ужасающего опыта, такого как попытка изнасилования. Препарат блокирует действие гормонов стресса, включая адреналин, которые активируют миндалевидное тело, чтобы запечатлеть эмоционально заряженные воспоминания в мозгу. До сих пор исследования давали только первые намеки на то, что лекарства могут уменьшить тревожную интенсивность таких воспоминаний, и исследования продолжаются.Как говорит Лабар: «Хотя могут существовать дизайнерские наркотики для усиления или подавления эмоциональных воспоминаний, существуют огромные проблемы с точки зрения этики и специфики». Он говорит, что новое понимание сложной роли миндалевидного тела в создании воспоминаний означает, что «разработка лекарств для воздействия на определенные эмоции в миндалевидном теле будет серьезной проблемой». А как насчет вероятности того, что лекарство или лечение стирают определенные воспоминания, как это показано в фильме «Вечное сияние чистого разума», в котором женщина стирает воспоминания о своем бывшем парне? Исследователи утверждают, что этого никогда не произойдет: вспоминание даже самых конкретных воспоминаний включает в себя весь ландшафт мозга. Тем не менее, они говорят, что будущие исследования, вероятно, дадут дополнительную информацию о нейронных схемах памяти, включая эмоциональную память, — раскрывая больше, например, о том, как гены контролируют формирование таких нейронных схем, а также их роль в влиянии поведение. Ярким примером далеко идущих последствий этих исследований было открытие первого генетического дефекта, специфически связанного с депрессией и устойчивостью к антидепрессивным препаратам, о котором было сообщено в декабрьском выпуске журнала Neuron за 2004 год, проведенным клеточным биологом Duke Марком Кароном и его коллегами. . Кабеза подчеркивает, что среди наиболее важных достижений, необходимых для понимания работы мозга, будет исправление ментальных предубеждений самих ученых, занимающихся мозгом. «Нам нужно вырваться из таксономии когнитивных процессов, унаследованных от прошлого века», — говорит он. «Нас всех приучили думать о когнитивных способностях с точки зрения дискретных функций, таких как память, внимание, восприятие, образы и так далее. Однако теперь мы понимаем, что одни и те же области мозга активируются множеством функций.Так что немного забавно, что когда вы читаете научную статью, если статья посвящена памяти, авторы говорят, что активность в данной области связана с памятью. И если вы читаете статью о языке, авторы говорят, что в языке задействован тот же регион. Но сейчас мы находимся в точке, где очевидно, что мы не можем продолжать приписывать область мозга нашему любимому процессу ». « Мы должны найти новые способы объяснения активации областей, которые могут приспособиться ко многим процессам, и выйти за рамки этой жесткой классификации. «говорит Кабеса.«Нам необходимо навести мосты между двумя разными мирами изучения познания — психологической традицией и нейроанатомической традицией. Это большая проблема, но она открывает большие перспективы для понимания мозга и его расстройств». Влияние более глубокого знания обработки эмоций будет огромным. По иронии судьбы, понимание наших собственных нейронных демонов может означать не только попытку победить их, но и, в конечном счете, их объятие. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт