Экстравертность: Экстравертность — это… Что такое Экстравертность?

Содержание

Экстравертность — это… Что такое Экстравертность?

Экстравертность: Свойство и тип личности, который характеризуется такими чертами, как импульсивность и общительность. В личностном опроснике Айсенка разработан метод анкетирования людей по шкале интровертность/экстравертность. Общительность, импульсивность и готовность идти на риск являются основными показателями экстравертной личности. Айсенк считал, что экстравертность во многом связана с наследственностью. По сравнению с интровертами, экстраверты отличаются пониженным уровнем активности коры головного мозга и, следовательно, должны искать внешние стимулы (отсюда их общительность и импульсивность), чтобы поддерживать оптимальный уровень активации.

Эксплицитная память
Экстраординарная цель

Смотреть что такое «Экстравертность» в других словарях:

Тета-ритм — (θ ритм) ритм ЭЭГ. Частота 4 8 гц, высокий электрический потенциал 100 150 микровольт, высокая амплитуда волн. Наиболее ярко тета ритм выражен у детей (2 8 лет) Этот частотный диапазон способствует глубокой … Википедия
Интраверсия — Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Интроверсия — Экстраверсия

— Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Интроверт — Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.
… … Википедия
Интроверсия—Экстраверсия — Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Интровертность — Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Экстраверсия
— Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Экстраверт — Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Экстроверсия — Интроверсия экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия
Список черт личности — В списке перечисляются устойчивые характеристики личности. В него входят как черты попавшие в категорию «Черты личности», так и черты, информации на отдельную статью не набирающие. В список не должны попадать черты, характеризующие не личность, а … Википедия

Быть предпринимателем, если вы не экстраверт

Психология

Мередит Файнман

9 июня 2013

«Ты и вправду ненавидишь людей», — сказал мне мой тогдашний муж в театре, когда мы во время антракта обсуждали наши планы на выходные. Он, как всегда, хотел встретиться с друзьями. Я, наоборот, хотела провести вечер вдвоем. «Я не ненавижу людей, — ответила я сердито, расстроенная, что опять происходит один и тот же разговор. — Я просто не хочу постоянно находиться среди них». Я амбиверт – то есть, и интроверт, и экстраверт. Будучи амбивертом, я люблю общаться с людьми и участвовать в коллективных видах деятельности, но при условии, что у меня есть возможность делать активные паузы для восстановления и личного времени. Большинство населения земли являются амбивертами. Для любого человека, обладающего качествами интроверта, подобный разговор (в том или ином варианте) может звучать очень знакомо: вы хотите провести время в уединении, или наедине с кем-то, или просто жаждете немного тишины и спокойствия, но ваше желание наталкивается на непонимание, а зачастую даже на осуждение. Не думаю, что мой супруг имел в виду что-то плохое, — просто наше общество, как подчеркивает Сьюзан Кейн в свом бестселлере «Quiet», ценит экстравертность выше, чем инотровертность.

Но это неправда, что интроверты и амбиверты не любят людей. Просто когда людей много, их это немного, как бы получше выразиться, утомляет. Это может быть проблемой и в личной жизни, но в жизни предпринимателя – лица своей компании, которому приходится постоянно общаться с людьми, продавая им товары или услуги, — это может довести до нервного истощения. Что же делать интровертам, амбивертам, и вообще любому человеку с интровертированными качествами, чтобы найти баланс между социальными нормами и личными потребностями, когда речь идет о частном бизнесе? И есть ли какой-то способ использовать эти качества с выгодой для себя? Как объясняет Кейн, в нашем обществе интровертированные качества часто воспринимаются как нечто постыдное. Я не понимала, почему коллективный отпуск вгоняет меня в депрессию, а целый день в компании людей без возможности побыть с самой собой кажется ужасно непривлекательной перспективой. Тут все дело в энергии. Чтобы продвигать собственный бизнес, вам нужно быть открытым, находясь всегда во «включенном» состоянии.

Бесконечное налаживание связей, посещение конференций, вечные обеды с людьми, которые могут стимулировать рост вашей компании, — все это может быть неподъемной нагрузкой даже для экстраверта, не говоря уже о человеке, который «не заточен» под то, чтобы находиться среди людей двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю. Как же быть предпринимателям? Я поговорила с Кейн откровенно об этом самом вопросе – когда вы начинаете собственный бизнес, и вам нужно заявить о своем присутствии на рынке, как вы можете добиться этого, не подвергаясь чрезмерным нагрузкам? Для начала, Кейн предложила три подхода к решению этой проблемы: Копайте не в ширину, а в глубину. «Вам не нужно стремиться охватить всех своим вниманием, — говорит Кейн. – В моей карьере было много самых разных виражей, и во главе угла всегда был глубокий контакт, а не просто самая объемная картотека. Мне кажется, мы оказываем людям медвежью услугу, советуя им забрасывать сети как можно шире». Найдите экстраверта . «Возьмите себе в партнеры экстраверта.

Вместе вы нечто большее, чем просто сумма двух слагаемых. Это как инь и ян». Но если это так и есть, тогда почему мои «инь-ян» отношения с моим экстравертированным бывшим супругом в итоге так и не сложились? Кейн говорит, что хотя интроверты и экстраверты дополняют друг друга, они далеко не всегда друг друга понимают. «Это большая проблема, — объясняет она. – Существует популярное заблуждение о том, что такое интровертность. Люди думают, что если человек хочет провести субботний день у себя дома, то он асоциален, или вообще мизантроп. На самом деле интроверты так же способны на тепло и заботу, просто они предпочитают расходовать свою эмоциональность на тех, кого они хорошо знают. Затруднения между интровертами и экстравертами неизбежны, но для их преодоления нужно некоторое пространство взаимного понимания».
Найдите свой темп. «Очень важно уметь сдерживать себя». Это особенно касается таких амбивертов, как я. Со мной случается, что я произвожу впечатление экстраверта, которое лишь отчасти соответствует действительности.

Для людей, подобных мне, ситуация, по словам Кейн, складывается так: «Чем больше вы стараетесь выглядеть экстравертом, тем больше люди от вас ожидают. На самом деле амбивертированность – это великий дар, необходимо лишь осознавать, что не всякий темп функционирования вам подходит».

Иногда интроверты и амбиверты чувствуют необходимость защищаться, отстаивая свое право на личное время. Вместо этого Кейн советует вести себя просто, но элегантно. «Вы можете преспокойно сказать людям: «Я сейчас пойду к себе, но буду с нетерпением ждать того момента, когда завтра мы снова увидимся за завтраком». Люди на самом деле воспринимают такие вещи легче, чем вы думаете».

Полная версия статьи доступна подписчикам

Экстравертность и ее проявления . Практический профайлинг [Искусство прогнозировать мотивы тех, кто рядом с вами] [litres]

Если абстрагироваться от типичных ошибок в определении экстравертности, то в первую очередь необходимо обратить внимание на то, что является важным для самого экстраверта. Прежде всего, это фокус на внешнем мире. Именно из окружающей среды экстраверт черпает информацию, которую затем снова транслирует вовне. Типичный экстраверт нуждается в обществе других людей по большей части из-за того, что это один из источников его энергетической подпитки. Ему жизненно необходимо обсудить то, что его волнует, с другими, с окружающими. Необходимость постоянного взаимообмена с окружающей средой и определяет в итоге его экстернальность.

Экстраверту необходимо черпать впечатления из окружающего мира и постоянно опираться на внешние проявления, для того чтобы принять решение или обосновать свое мнение.

Конечно, не стоит заблуждаться и думать, что экстраверты – ведомые по своей сути. Нет, встречаются активные и энергичные экстраверты, которые сами являются лидерами мнения. Но им все равно жизненно важно транслировать его вовне, вовлекать в круг своего взаимодействия как можно большее количество людей.

Экстраверту необходимо общение, причем не виртуальное, а личное, непосредственное. Вести мысленный диалог с клиентом, подругой или соседом – совершенно нетипичная для экстраверта ситуация. Он предпочтет живое общение, хотя некоторые представители этого полюса вертности умудряются любой диалог свести к монологу, отводя своему собеседнику роль слушателя.

Впрочем, общение само по себе не является признаком, определяющим принадлежность человека к полюсу экстравертности. Впечатления, которые черпаются из внешнего мира и в него же транслируются, – еще один из признаков, позволяющих понять, что мы имеем дело с экстравертом. Вопрос о том, как провести свободный вечер, экстраверт решает с помощью множества вариантов: отправиться в клуб вместе с приятелями, принять приглашение на домашнюю вечеринку, сходить в музей за компанию с подругой или выбраться на громкую премьеру. Вариантов масса, но все они подразумевают активное получение впечатлений. Возможно и то, что, начав вечер на одном мероприятии, экстраверт успевает сменить еще пару вечеринок и при этом чувствует себя в приятном смысле уставшим, но не утомленным. Предложение продолжить вечер в кафе, в каком-то месте или в другой компании чаще всего исходит от экстраверта.

Еще один социальный миф, с которым связана экстравертность, заключается в том, что самих экстравертов представляют как людей, склонных к пустой болтовне, мало задумывающихся о содержательности беседы. Понятно, что сводить все к таким обобщениям – это все равно что мерить среднюю температуру по больнице: занятие совершенно бесполезное.

Да, мыслительные процессы у экстраверта имеют особенность, которая проявляется в том, что нередко слова опережают анализ, а склонность завязывать большое количество контактов может приводить к тому, что собеседнику экстраверта не уделяется времени, достаточного для вдумчивого и глубокого общения. Но ведь это и не является биологической задачей экстраверта, который в итоге ориентирован на экспансию вовне.

Экстраверт более склонен к многозадачности, хотя вернее все-таки говорить о быстрой переключаемости внимания с одного объекта на другой.

Если только сам экстраверт не является носителем застревающей или педантической акцентуации, то он будет достаточно легко лавировать между контактами с людьми, интересующими его задачами и при этом практически постоянно обмениваться мнениями, учитывать интересы других и транслировать свои мысли в окружающий мир.

Кстати, даже не желая вступать в контакты с другими людьми, многие экстраверты все же выбирают те варианты времяпрепровождения, которые предполагают наличие других людей вокруг. «Не хочу ни с кем общаться, поеду в клуб, чуток развеюсь» – примерно так выглядит экстраверт, который сегодня действительно не хочет общаться ни с кем конкретным. Но и сидеть дома, в четырех стенах, он вряд ли станет: так или иначе он постарается найти занятие, которое предполагает наличие какого-то общества – необязательно знакомых людей или единомышленников.

Командная работа, обязанности, предполагающие обмен мнениями с коллегами или партнерами, – это то, что прекрасно подходит экстраверту. Он не станет тушеваться, если предстоит баталия с коллегами по цеху или надо устроить мозговой штурм, где каждый его участник высказывает свои идеи. Для экстраверта подобные ситуации – часть рабочего процесса, в результате которого рождается что-то новое, конструктивное. Его не утомляет необходимость обосновывать свою точку зрения. Наоборот, он приложит все силы, чтобы не остаться неуслышанным, обязательно возьмет слово, если по какой-то причине его обойдут вниманием.

Впрочем, если конкретный экстраверт не находит по какой-то причине контакта с окружающими, долго страдать по этому поводу он тоже не станет. Отсутствие хороших отношений с другими для экстраверта – повод сменить окружение, поменять место работы, перейти в другой отдел или даже в другую компанию. При этом он не станет тщательно копаться в себе, а снова сместит фокус внимания во внешнюю среду: источник дискомфорта может скрываться в окружении. Вот его-то и надо поменять. Да, многие экстраверты ориентированы на командную работу, но если команда «подкачала», то нет большой трагедии в том, чтобы найти другую.

Критерии шкалы «Интровертность-Экстравертность» — Соционика — LiveJournal

В принципе, это, конечно, не мое дело. Но, люди, аргументация в стиле:

>Жестикуляции довольно много — к экстраверсии.
>Сама по себе жестикуляция не очень быстрая — к интроверсиии.

Это не аргументация. Это называется: «я сам не знаю, кто это».

Как можно кого-то типировать, если нет четких, однозначных критериев экстравертности-интровертности, которые можно наблюдать и оценивать воочию? Нет ничего удивительного, что когда критерии отсутствуют, отсутствует и однозначное определение вертности типируемого. И тогда мы получаем результат, который видим выше: «то ли это, то ли то, а может и то и то вместе.» 🙁

Ниже критерии по шкале «вертность» от Школы Практической Соционики (ШПС):

Шкала интроверсия-экстраверсия описывает, куда направлено внимание человека: на окружающий его мир, или на мир внутренний.

Критерии интровертности:

Внимание человека сосредоточено на внутреннем мире, глаза не контролируют пространство
При ответе на вопрос, глаза чаще уходят вниз или закрываются (При этом отслеживается начало движения. Где были глаза ДО произношения вопроса. То, что происходит в момент разговора к вертности отношения не имеет. То есть, если сначала было микродвижение глаз вниз, а потом, когда человек начинает нам о чем-то рассказывать, у него уже глаза вверху — это лишь означает, что человек вспоминает какие то образы или фантазирует. Учитывается только момент НАЧАЛА движения.)
Движения рук у тела, локти прижаты к корпусу, человек старается занять как можно меньше пространства.
В речи интроверта будет много личного, его отношения к происходящему, его эмоций, чувств, анализа, своих впечатлений — он связывает события, явления и отношения с собой, пропускает этот опыт через себя.
Интроверт рассказывает об оказанном на него воздействии со стороны людей, неодушевленных предметов.
Интроверты часто продумывают мысль, прежде чем озвучить её. Перед ответом на вопрос держат паузу.
Интроверт мотивируется защитой, сбережением, хочет сохранить то, что уже у него есть.
Интроверт старается сузить круг своих интересов.
Интроверт беспокоится о том, что мало что успевает сделать. Что его деятельность, по сравнению с другими, более узконаправленна.

Критерии экстравертности:

Внимание человека сосредоточено на внешнем мире, глазами контролируется пространство,
При ответе на вопрос, глаза чаще уходят вверх (Учитывается только момент НАЧАЛА движения.)
Движения рук широкие, далеко отходят от корпуса, человек старается занять всё доступное пространство.
В речи экстраверт предпочитает рассказывать о характеристиках объектов (это могут быть люди, книги или процессы), с которыми он взаимодействует, давая им оценку.
О чем бы ни рассказывал экстраверт, он будет говорить о том, как ВЛИЯЛ на кого-то. Или как кто-то ПЫТАЛСЯ повлиять на него.
В речи экстраверта мало личного, оно находится за скобками повествования, мало своего отношения.
Экстраверту легче говорить, чем слушать.
Экстраверт зависим от чужого мнения, от внешней оценки. Самому себя ему оценить сложно.
Экстраверт мотивируется расширением, захватом территории, хочет иметь больше, чем у него есть
Экстраверт старается расширить круг своих интересов.
Экстраверт обеспокоен своим поверхностным подходом и думает, что ему нужно больше уделять внимание глубине вопроса.

В речи и движении отслеживаем следующие моменты:

Сканирует ли человек пространство вокруг себя взглядом (экстра) или нет (интро)?
Старается занять много пространства (экстра) или довольствуется малым (интро)?
Как быстро отвечает на поставленный вопрос: задумывается ли надолго, держа паузу, перед ответом (интро) или отвечает быстро, с минимальной паузой (экстра)?
При ответе на вопрос начальное микродвижение глаз вверх (экстро) или вниз (интро)?
Суть рассказа в том, как кто-то влияет на человека (интро), или это рассказ о его влиянии на кого-то (экстра)?
- — мне открыли дверь. . меня попросили зайти внутрь.. мне сказали..
- — я открыл дверь, поздоровался, сел
На какие слова в предложении он делает ударения: на те, которые описывают его впечатления, отношения к чему-то (интро), или на те, в которых описываются объекты и их оценка (экстра)?
- — Маша относится ко мне намного лучше чем Даша, Даша меня просто не выносит; Мне понравился этот парень потому что, он интересно рассказывает, рядом с ним я чувствую себя более уверенной, он классно шутит и вызывает во мне неподдельную симпатию
- — Маша и Даша — очёнь красивые, раскованные девчонки. Они самые популярные в компании; Мне нравится эта девушка. Она умная, симпатичная, веселая, энергичная
На чем делается акцент на расширении поле деятельности (экстра) или сохранении достигнутого (интро)?
- «Мне уже тесно в этой компании. Я хочу расти дальше»
- «Я вполне доволен своей должностью. Хороший оклад, дружный коллектив. Где я найду лучше?»
Есть ли постоянное расширение круга интересов (экстра) или круг интересов сужается (интро)
- Я сейчас занимаюсь танцами, музыкой, театром, хожу в автошколу и на занятия по йоге.
- В детстве я много чем занималась, но сейчас времени уже ни на что не хватает. Из увлечений осталось лишь пение.

Предлагаю вам посмотреть видео, которое в этом сообществе вызвало неоднозначную оценку. Но я не прошу вас определить тим девушки. Я прошу вас с учетом критериев вертности, ответить на вопрос: кто она — экстраверт или интроверт и обосновать свой ответ.

Экстравертный интроверт

Миссия«Фитнес-клуба La Salute – не первый наш проект с Андреем и Александром Асадовыми. – рассказывает заказчик фитнес-клуба La Salute, Лариса Ханухова. – Мы вместе построили билингвальный детский сад в Малом Полуярославском переулке, лучший садик в Москве, я считаю. Он задумывался как сказочный театр, и в плане образования тоже уникален.

Мы давно занимаемся образовательными проектами. С архитектурным бюро ASADOV сейчас расширяем нашу «Школу сотрудничества» на Таганке. Что касается фитнес-клуба – в Люблино печальная архитектура, панельное домостроение. Поэтому, кроме бизнес-задачи, у меня была идея поднять статус района новым объектом – фитнес-клубом высокого европейского класса. По цене он доступен жителям соседних домов».

Экстраверт / интроверт Объем здания фитнес-клуба сравнительно достаточно прост: П-образный план повернут «спиной» к жилым домам и раскрыт в сторону парка, правое крыло двухэтажное, левое трехэтажное. На спине-перемычке возникает ступенька перехода от двух этажей к трем, а более высокая левая часть завершается далеко вынесенной консолью, которая берет на себя и роль козырька, поскольку под ней расположен и главный вход.

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице. Генплан
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице. План
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице. План 1 этажа
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице. План 2 этажа
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице. План 3 этажа
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице. Разрез
© Архитектурное бюро ASADOV

В принципе, достаточно ясно читаемая и мотивированная функцией и особенностями участка композиция. Однако архитекторы, усилив несколько черт, добавили зданию образности – сделали его похожим на ящерицу, которая улеглась клубком на солнце и, приподнимая голову, смотрит в сад.

Роль хвоста играет ограждение со стороны парка: его треугольный силуэт начинается от земли напротив входа, и затем растет до кровли правого крыла, причем наклонные пилоны сгущаются по мере приближения к зданию, а в начале разрежены. Хвост, таким образом, – не объем; что и правильно, ведь ящерица способна его отбросить. Дальнейшее сходство определено решением фасада – заданный оградой диагональный рисунок продолжается на всем теле здания: металлические панели коричневатого оттенка с блеском чередуются с белыми, в динамичный рисунок косых черт встроены и окна, длинные и наклонные, все вместе поблескивает, как кожа, а диагональ создает ощущение латентной подвижности здания-существа. На тот же эффект работают скругленные углы: все три внешних и изогнутое стекло стеклянного входа под консолью. А «скрученность», свернутость здания вокруг двора подчеркнута крупным меандром в рисунке мощения.

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV

Между тем наша ящерица еще и немного хамелеон: «материал на фасадах трансформируется, употребляется с разной частотой», – подчеркивает Андрей Асадов.

Действительно, восточная стена, обращенная к Белореченской улице, не коричневая, а террактово-оранжевая, и панели керамические, – что, прежде всего, делает здание заметным, ведь финтес-клуб не должен «теряться» в застройке хотя бы для того, чтобы привлекать клиентов. С другой стороны, рыжеватая теплота тоже работает на образ существа, и тут можно задуматься, кто тут свернулся калачиком – ящерица, или, может быть, лиса. Но сходство не важно. Важно, что стеклянная «голова» консоли со скосом в сторону земли смотрит в сторону парка и церкви Татьяны Римской, отражает ее в себе. Между двумя нетиповыми и нежилыми зданиями не фоне достаточно унылого окружения больших панельных домов выстраивается диалог, что логично для двух общественных зданий, пусть и очень разных, в спальном районе.

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице

Тот факт, что наше существо: лиса, ящерица или даже улитка с полосатым панцирем, отворачивается от домов, показывает им почти глухую спину, тоже более чем логично.

Люди приходят на тренировку отвлечься от стресса трудовых будней, сбросить напряжение, и монотонные окошки ячеек спальной продукции ДСК – не тот пейзаж, который может способствовать эмоциональному отдыху. Деревья парка и церковь, здание хоть сколько-то уникальное, – другое дело. Так что фитнес-клуб открыт к зелени, особенно – стеклянная консоль над входом, размещенный в ней главный спортивный зал хорошо освещен, открыт для позитивного природного вида и дневного света. Неудивительно, что Андрей Асадов характеризует здание клуба на Белореченской как одновременно интроверта и экстраверта: там где необходимо, оно «сворачивается» и отгораживается, там где можно – раскрывается.

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице

Облицовка скругленных углов стала вызовом для производителей терракоты и металлических кассет: потребовалось сделать абсолютно нестандартные элементы, причем под наклоном.

Все керамические пластины выточены по сложным лекалам: кривизна была единая, но сложности добавил рисунок косых линий. Металлические композитные кассеты имеют двойную кривизну. Они тоже состыкованы очень аккуратно. Их размер более 5 м в высоту, отчего здание кажется более компактным.

Полет и баланс Динамика объемов этого здания очень спортивная. Потому что фитнес-клуб (да простят мне спортивно-танцевальную терминологию!) находится в переднем балансе. Здание устремлено к парку. Главный терракотовый фасад это особенно подчеркивает, потому что он не сплошной, как металлический, а у него два нижних этажа на большом протяжении стеклянные, и остается одна терракотовая «нога», а весь корпус устремлен вперед и вылетает на парк консолью. При этом прозрачность к парку усиливается. То есть вес и опора зрительно остаются в плотной терракотовой части, в «ноге». Интересно, что в первом этаже добавлено узкое окошко – массивность стены дозируется, чуть-чуть облегчается. Консоль, устремленная к парку, опирается только на V-образную стойку.

Андрей Асадов:
«Вместе с ГАПом проекта Татьяной Коноваловой мы долго работали с конструкторами, чтобы добиться чистого и легкого решения. В итоге придумали V-образную изящную опору. За стеклом – только продолжение наклонных стоек, все остальное – висящие консоли. Это получилось благодаря тому, что пол и потолок консольной части выполнен из преднапряженного бетона».

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице

Колонны буквой V – очень выразительный образ во всех смыслах. Конструктивно они поддерживают преднапряженный бетон, а визуально – это мышцы и сухожилия атлета. Вот эти напряженные «мышцы» – и натянутые «струны» – художественно выражают реальные силы, работающие в конструкции. Углы наклона колонн и окон-полосок на фасаде не совпадают.

В усиленном наклоне колонн видится как бы еще один рывок перед стартом, проявляется дополнительное ускорение. V-образная стойка просматривается на нескольких этажах в интерьере, и с улицы через стекло, и из двора. К тому же как бы банально это ни прозвучало, но V – это victory, победа, символ уместный при любом спортивном центре.

Шоу в зазеркальеИз двора, где в дальнейшем планируется благоустройство для опенэйр-спорта, можно смотреть либо на парк, либо на стеклянные стены атриума. Они образуют своеобразные офлайн-экраны, на которых красивые люди в красивой одежде свободно и красиво двигаются. Туда же, во двор, выходит и стеклянная стена бассейна.

Спортсменам за стеклом прозрачность тем более приятна: и на людей (природу) посмотреть, и себя показать. Это главная роскошь – прозрачность. Этот спортивный «театр» имеет и коммерческое значение: видишь, где что расположено, пробуешь новые занятия.

Цилиндры, вдохновленные Ле Корбюзье Интерьер построен на сочетании белого, оранжевого и бордового цветов.

Тема наклонных V-образных стоек продолжена в интерьере наклонными же бронзовыми колоннами. Через главный вход посетитель попадает в просторную двусветную зону рецепции, где расположены также бар, диваны и столики для посетителей, оттуда – в раздевалки и спортзалы с панорамными видами. Из общественной зоны сквозь стеклянные стены видны тренировочные залы – и наоборот. Принцип всеобщей прозрачности, важный для архитекторов, сохраняется. Кроме тренажерных залов в La Salute есть сауны и парные, салон красоты, бассейн с морской водой и даже кардиотеатр. Последний предложила заказчица Лариса Ханухова: в проектировании интерьера она принимала активное участие как дизайнер.

Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV
Фитнес-клуб La Salute на Белореченской улице
© Архитектурное бюро ASADOV

«Здание клуба внешне динамично, и внутри мы старались сохранить динамику, придать шик, искали яркую деталь, – говорит Заказчица клуба La Salute Лариса Ханухова.

– Так появилась идея цветных светильников: эта форма цилиндра со скошенным отверстием есть в церкви Ле Корбюзье в Фирмини. Функционально наш центр предлагает не просто фитнес, но фитнес и релакс. Итальянское название La Salute означает «здоровье». Мы постарались создать соответствующий визуальный образ посредством дизайна и искусства: разместили там арт-объекты, декорировали кардиозал под амфитеатр города Лукки».

Тема спортивного театра, как видим, возникает не однажды. Той же цели служат зеленые крыши здания, которые пока не используются, но на которые архитекторы спланировали выход и предусмотрели для них неприхотливое спортивное покрытие. Спорт на крыше – шоу для местных, удовольствие для участников, промоушен для клуба. Уровень клуба, в котором есть фитнес или йога на крыше, для спального района будет запредельным.

Как повысить свою продуктивность интровертам, экстравертам или амбивертам

Как понять, к какому типу личности вы относитесь

Все просто: интроверты замкнутые, а экстраверты общительные? На самом деле все немного сложнее. Согласно психологу Карлу Юнгу, который придумал определения этих типов личности, люди разных типов по-разному умеют восстанавливать силы. Для «перезарядки» интровертам нужно побыть наедине с собой, а экстравертам необходима компания.

Интроверты

Психолог Джонатан Чик и его студенты выделили четыре уровня интроверсии: социальную, мыслительную, тревожную и сдерживающую.

Социальные интроверты больше всего подходят под описание типичного интроверта. Они предпочитают держаться одни или общаться с маленькими группами. Однако интроверты такого типа не застенчивы и не нервничают в окружении людей.
Интроверты-мыслители не испытывают неприязнь к социальным мероприятиям, но часто уходят в свои мысли. Они задумчивы и склонны к самоанализу.
Тревожные интроверты стремятся к одиночеству, потому что неловко себя чувствуют в компании других людей. И иногда они продолжают испытывать тревогу даже в одиночестве. Они склонны постоянно обдумывать ошибки как случившиеся, так и возможные.
Люди со сдерживающей интроверсией сначала думают, а потом действуют. Они обычно медлительны и всегда проверяют каждое действие, прежде чем его совершить.

Экстраверты

Экстраверты заряжаются энергией, находясь в компании. Они не против оказаться в центре внимания, долгое пребывание в одиночестве может их психологически истощить. Как и в случае с интровертами, есть несколько уровней экстраверсии. Исследование, опубликованное в журнале Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience, выделяет два типа: агентивную и аффилиативную экстраверсию.

Агентивные экстраверты это предприимчивые люди. Они уверены, настойчивы, и ими движет успех. Они комфортно чувствуют себя в центре внимания и не упустят возможность занять лидерскую позицию.
Аффилиативные экстраверты — любители пообщаться. Они дружелюбны и легко могут растопить лед в разговоре с незнакомцем. Для них очень важны тесные отношения, обычно у таких людей очень много друзей.

Амбиверты

Амбиверты это нечто среднее между интровертом и экстравертом. Амбивертами является большинство людей. По словам профессора психологии Барри Смита, амбиверты составляют 68% населения.

Люди этого типа хорошо чувствуют себя в обществе, но в то же время для них важно иногда побыть наедине. Они не могут слишком долго быть общительными или, наоборот, замкнутыми. Для них очень важно соблюдать баланс, склонность к интроверсии или экстраверсии меняется в зависимости от ситуации.

Фото: Unsplash

Чтобы понять, к какому из перечисленных типов вы относитесь, можно пройти тест от специалиста по организационной психологии Адама Гранта.

Как максимизировать продуктивность

Если вы поймете к какому типу личности относитесь, вам будет проще разобраться, что нужно сделать, чтобы добиться максимальной продуктивности.

Советы для интровертов

Следите за своим окружением. Оупенспейсы созданы для коллективной работы, но у них есть и минусы в лице дабстепа, играющего в наушниках вашего соседа, и кучи ненужных повседневных разговоров. Такое офисное пространство подходит не для всех. Если вам хочется тишины, поищите тихий уголок или идите в кафе. Либо попросите офис-менеджера сделать специальные комнаты, где можно собраться с мыслями.

Сосредоточьтесь на индивидуальном общении. Групповые проекты и масштабные мероприятия — кошмар для интровертов. В некоторых случаях избежать крупных собраний невозможно, но вы все равно можете выделить время на проведение более персональных и значимых бесед с глазу на глаз. После собраний свяжитесь с нужным человеком и побеседуйте с ним в чате один на один или же проводите индивидуальные встречи с членами своей команды, чтобы вам было комфортнее.

Не спешите. Офисная жизнь славится своим непрерывным темпом работы, но интроверты работают лучше всего, когда уходят с головой в одну задачу, чтобы хорошенько в ней разобраться. Обязательно расскажите менеджеру о своем идеальном темпе работе и подписывайтесь на участие в проектах, которые требуют тщательного продумывания.

Заранее готовьтесь к собраниям. На совещаниях всегда есть два-три человека, которые говорят больше всех. Если вы будете ждать, когда вам предоставят слово, скорее всего, вы так ничего и не дождетесь. Поэтому лучше заранее изучить план совещания и отметить, о чем вы планируете высказаться. Постарайтесь донести свою мысль как можно раньше, пока обсуждение не свернуло в другое русло.

Фото: Unsplash

Экстраверты

Выбирайте активную деятельность. Тишина офиса может действовать на вас подавляюще. Для креативной работы вам нужен фоновый шум, болтовня и движение. Если вы чувствуете, что когда вы сидите за столом, к вам не приходит вдохновение, перебирайтесь в кофейню. Это место подойдет любому типу личности. В конце концов, кто же откажется от чашки кофе с выпечкой за работой? Или можно сделать перерыв и прогуляться. Иногда, чтобы восстановить силы, достаточно простой смены декораций.

Примите свою загруженность, но будьте осторожны. Пока другие нервничают из-за растущего списка дел и постоянных встреч, вы наслаждаетесь трудностями. Пользуйтесь своим преимуществом и предлагайте свою кандидатуру для участия в крупных проектах. Но не забывайте, что экстраверты могут легко увлечься и взвалить на себя слишком многое. Загруженность мотивирует стараться, но помните о том, что не стоит выходить за рамки, иначе вы рискуете перегореть.

Выделите час на общение. Общение придает вам сил, но совещания не всегда можно назвать хорошим социальным взаимодействием. Поэтому лучше выделить специальное время для общения с людьми — например, заведите привычку обедать каждую неделю с новым человеком. Это особенно пригодится экстравертам, которые работают в разрозненных командах и не имеют возможности пообщаться естественным образом. Если вы работаете на удаленке, отправляйтесь в коворкинг, запишитесь на групповые занятия фитнесом или ходите на мероприятия по нетворкингу недалеко от дома.

Выделите время на самоанализ. Вам нравится выполнять сразу много дел и зачеркивать пункты в своем списке дел, но обычно это значит, что вы перепрыгиваете от одного задания к другому, не проанализировав свои достижения. Так что после преодоления какого-то крупного рубежа потратьте 20-30 минут на размышление о том, что сработало, а что нет и каких результатов вы добились.

Фото: Unsplash

Амбиверты

Пользуйтесь своей гибкостью. Поскольку у вас есть качества как интроверта, так и экстраверта, вы можете легко адаптироваться к насыщенному социальному окружению и хорошо чувствовать себя в спокойной обстановке. Амбиверты заряжаются энергией окружающих, поэтому учитывайте образ жизни людей, с которыми вы общаетесь, и старайтесь быть гибкими, чтобы удовлетворять свои потребности, не мешая другим.

Экспериментируйте и ищите то, что подходит именно вам. В зависимости от того, черты какого типа личности проявляются у вас сильнее, какие-то советы подойдут вам больше других. Иногда все может зависеть от перемены настроения. Выбирайте те методы, которые будут для вас наиболее эффективны, или же попробуйте все и посмотрите, какой сработает.

Совет для всех: не сидите в зоне комфорта

Все эти советы не должны загонять вас в рамки одного из типов личности. Не забывайте, что иногда нужно выходить из зоны комфорта и пробовать что-нибудь пугающее и неудобное.

Например, интроверты могут обнаружить, что небольшая социализация в офисе поможет им в дальнейшем укрепить отношения и обратить на себя внимание босса. А экстраверты могут открыть для себя, что в том, чтобы передать кому-то дело или уступить место в центре внимания, есть своя польза.

Универсальность нужна всем

Мало кто из нас является чистым интровертом или экстравертом. Большинство представляет собой смесь этих двух типов личности плюс личные особенности и привычки.

Обычно мы сильнее ассоциируем себя с одним из типов, но это должно останавливать нас от коллективной работы. У интровертов не всегда есть возможность поработать в тишине, а экстравертам иногда могут поручить одиночное задание. Каждый тип личности должен идти на компромиссы, и это нормально.

Источник.

Материалы по теме:

Как использовать свою интроверсию для продвижения по карьерной лестнице

По вашим лайкам можно определить, интроверт вы или экстраверт

4 совета по нетворкингу для интровертов

Что произошло, когда я взяла на год перерыв от социальной жизни

Как воспитывать экстраверта | Полезные советы от бренда «Тёма»

Такого ребенка видно издалека: он всегда в центре компании, громче всех кричит и активнее всех в играх. Ведь экстраверт полная противоположность интроверту – он направлен «наружу», к общению со всем миром. В этом, безусловно, огромное количество плюсов, но есть и минусы, требующие вдумчивого и внимательного подхода к воспитанию малыша.

Какие достоинства у экстраверта?

Если судить по множеству публикаций в специализированных изданиях и тем более на популярных сайтах, может создаться обманчивое впечатление, будто определенные трудности ожидают только тех родителей, у кого в семье растет интроверт. Подобное мнение в принципе имеет свои объективные причины. Ведь для такого малыша необходимо море терпения, выдержки, спокойствия и умения, с одной стороны, активно подталкивать его к социализации и принятию правил общения с другими людьми, а с другой стороны, делать это все настолько мягко и аккуратно, чтобы не вызвать у него отторжения, непринятия. И на этом фоне маленький экстраверт кажется настоящим подарком судьбы – его не нужно мотивировать к общению с людьми, он сам кого хочешь замотивирует! Но в этом таятся и известные подводные камни, тоже требующие от пап и мам (а также всех, кто имеет доступ к воспитанию) того же терпения и выдержки… Что имеется в виду?

Для понимания портрета экстраверта, нужно, естественно, детально пояснить, что следует понимать под этим термином. Подобный тип характера в значительной мере ориентирован на других людей, а внутренний мир, в отличие от интроверта, для него играет куда как меньшую роль. У маленького ребенка 2-3 лет выражается это буквально во всем! Он с радостью включается в любую игру на детской площадке, для него не составляет труда познакомиться с новыми людьми (причем как его сверстниками, так и взрослыми), он вообще очень любит быть в центре внимания, его не пугает публичность. Благодаря этому он успешно справляется с выступлениями (тем же каноническим чтением стихов на табуретке перед гостями), легче и быстрее проходит период адаптации к детскому саду. Потом школе и взрослой жизни в целом, он показывает неплохие результаты в командных видах спорта, нередко проявляя там свои сильные лидерские качества и инициативность. А еще такие дети, в целом, настроены оптимистично и легки на подъем, открыты всему новому и неизведанному.

Какие недостатки у экстраверта?

Но, как и у любой монеты, у таких малышей есть и обратная сторона в виде ряда минусов, которые мешают как им самим, так и их родителям. Так, подобные дети слишком часто делают что-то, в принципе не обдумав возможных последствий своего поступка. Они слишком импульсивны и быстры в принятии решений, они живут по принципу здесь и сейчас, не понимая, что иногда лучше оценить, нужно что-то делать или нет. Помимо этого экстраверты слишком быстро переключают свое внимание с одного дела на другое, не доводя в итоге начатое до конца. А это приводит к поверхностному типу мышления: такой ребенок не может хорошо выучить хоть что-то – он вроде все схватил, но новое знание не стало для него фундаментальным, не закрепилось в памяти надолго.

С учетом того, что у него к тому же не хватает и терпения с усидчивостью, традиционное образование для настоящего экстраверта становится мучением. Это ж надо придумать такое: сидеть всем вместе, смирно и спокойно, да еще минут 30-40! А отсюда растут проблемы и в садике, и в подготовительной группе, и в школе – если не работать над этим, то даже в работе концентрировать внимание такой взрослый человек не сможет достаточно долго и надежно.

Это все приводит и к тому, что маленький человечек подобного характера иногда утомителен, прежде всего, для его же родителей. Он чересчур активен, шумен, подвижен, он не может помолчать и 10 минут (экстраверт порой даже думает вслух!). И если посторонних это часто умиляет («какой умница ваш ребенок, какой общительный и энергичный, не то что наш скромняга!»), то папу и маму подобное поведение в режиме нон-стоп круглые сутки напролет может вскоре вывести из себя (особенно если они сами по себе интроверты или просто не обладают ярко выраженными чертами экстраверта). И это без учета того, что нередко подобные малыши склонны к эгоистичности и наглости, не понимая, где проходит граница между чужим и своим, у них нет врожденного чувства меры и такта. Не нужно думать, будто все эти недостатки в вашем малыше обязательно проявятся. Да и наличие лишь отдельных черт не делает из ребенка полноценного «чистого» экстраверта. Но в воспитании всему этому нужно уделить побольше внимания, чтобы исправить возможные минусы как можно раньше.

Улучшаем положительные черты

Но не нужно бояться, ничего сложного здесь нет. Если обобщить рекомендации по воспитанию экстраверта, то они абсолютно идентичны советам по воспитанию любого ребенка: поощряем сильные стороны характера и корректируем слабые! Как это? Начнем с плюсов, положительных свойств малыша-экстраверта. Раз он любит общение больше всего на свете, ни в коем случае не запирайте в четырех стенах: прогулки на свежем воздухе, игры в песочнице, частые походы в цирк, кукольный театр или зоопарк – везде, где будет большая компания, он будет в своей тарелке. При этом не бойтесь экспериментировать: отведите на красочное шоу в парке, купите билеты на спортивные состязания, устройте на выходных хотя бы маленькое путешествие за город или по области, чтобы можно было увидеть множество интересных мест и организовать пикник на свежем воздухе. И чем больше таких событий, чем более они разноплановые, тем лучше – экстраверт любит, когда жизнь крутится вокруг, словно на карусели!

Не забудьте и про спортивные секции, причем, в отличие от того же интроверта, в данном случае приветствуются максимально активные и подвижные виды спорта: футбол, катание на коньках, боевые искусства, танцы – везде, где много людей, шума и действий, такому малышу очень понравится. И не думайте, что он быстро устанет: запас энергии у экстраверта обычно высокий, к тому же он пополняет его как раз в активном образе жизни. А еще положительно влияние на такого малыша окажут творческие кружки. Но только не «кройки и шитья», конечно, а театральные студии. Ведь принимая постоянное участие в детских спектаклях, экстраверты получают то, что любят не меньше общения: внимание окружающих и похвалу. Кстати, с последним стесняться не стоит: чаще отмечайте все успехи вашего ребенка. От этого он расцветает, чувствует уверенность в себе – и готов к новым свершениям на радость любимым маме и папе. Конечно же, риск перехвалить списывать со счетов не стоит, но без положительной оценки близких экстраверт вообще быстро зачахнет…

Боремся с негативными свойствами

Что же до способов корректировки отрицательных черт характера экстраверта, то начинать надо, пожалуй, с правил приличия. Как было отмечено выше, такие дети часто не обладают тактичностью, им сложнее быть вежливыми и внимательными к другим людям. Это ни в коем случае не означает, что они плохие или злые – маленьким детям просто в голову не приходит, что они обидят неожиданным вопросом или поступком! Потому всячески обращайте внимание на возникающие конфликты ребенка. Он забрал понравившуюся ему игрушку у другого малыша? Поясните, что чужое брать нельзя: нужно обязательно получить у ее владельца разрешение, при этом лучше, если предложить что-то ему взамен: «можно взять машинку, а я тебе дам поиграть моим самолетиком?». Ребенок поставил в тупик вашего знакомого нескромным вопросом или замечанием? Также расскажите ему, что не нужно говорить все, что думаешь или что услышал в разговоре взрослых, – иногда это может быть неприятно для человека. Потому нужно проявлять уважение к другим: не говорить лишнего (поможет, например, обучение хранению секретов), не мешать, если они чем-то заняты и т.п.

Не меньше внимания уделите и развитию терпения в ребенке, усидчивости. Такой малыш, конечно, не сможет долго корпеть над изучением букв и цифр или целый час собирать сложный конструктор. Но посильные «сидячие» задания ему все же строго необходимы! Предлагайте рисовать мелками или разукрашивать альбомы – и не переживайте, если он их поначалу вскоре бросает, переключаясь на что-то другое. Если попробуете заставлять чуть ли не силой, малыш вскоре заскучает, закапризничает, а вам необходимо привить таким занятиям если не любовь, то хотя бы понимание их необходимости и важности. Негативная реакция помешает этому! Потому нагружать подобными заданиями надо аккуратно, но уверенно, раз за разом. А для большей успешности процесса организовывайте эти упражнения только после того, как ребенок набегается, напрыгается, накричится, накатается на беговеле и наиграется с мячиком. Лишь в том случае, когда пар выпущен, экстраверт сможет хоть какое-то время спокойно сидеть на стуле и воспринимать всю новую для него информацию…

И еще один совет напоследок: раз такой ребенок любит общаться, то общайтесь с ним как можно больше. Да, это требует терпения, выдержки – порой может показаться, что словесный поток никогда не остановится, а малыш будет говорить буквально обо всем-всем, что видел, слышал и чувствовал за день. Но иначе не получится – старайтесь проявлять больше внимания и участия к его рассказам. А если очень заняты, то не отмахивайтесь, а поясните, что сейчас вы уделить ему должного внимания не можете, но обязательно сделаете это, как только закончите свое важное дело. И это, кстати, будет тоже хорошая тренировка терпения для вашего любимого экстраверта!

А ваш малыш в большей мере экстраверт или интроверт – расскажите в комментариях, как это проявляется и как вы воспитываете его?

экстраверсия — Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Этимология [править]

Экстраверт + — версия , вариант экстраверта , популяризированный в психологии использованием Филлис Бланчард варианта (тогда нестандартного) написания экстраверта в ее «Психоаналитическом исследовании Августа Конта» 1918 года.

Существительное [править]

экстраверсия ( обычно бесчисленное множество , множественное число экстраверсий )

Состояние или качество экстраверта или экстраверта, особенно :
1. (религия, устарело) Рассмотрение материального мира как помощника к духовному пониманию.
  - 1656 , Thomas Blount, Glossographia , s.v. « Экстраверсия »:
    в мистической Божественности … рассеивание или отвлечение мыслей на внешние объекты.
  - 1788 , Джон Уэсли, Работы , Vol. VI, стр. 451:
    Обращение взора ума от [Христа] к внешним вещам [мистики] называют Экстраверсией .
2. (лекарство) Состояние нахождения наизнанку, особенно в отношении мочевого пузыря.
  - 1835 , Роберт Бентли Тодд, изд., Циклопедия анатомии и физиологии , Vol. I, стр. 391:
    В экстраверсии мочевого пузыря передняя часть этого органа более или менее полностью отсутствует.
3. (неформальная психология) Ориентация личности на других и вещи вне себя; поведение, выражающее такую ориентацию.
  - 1920 , Артур Джордж Тэнсли, Новая психология и ее отношение к жизни , стр.88:
    Экстраверсия — это выталкивание ума к жизни, использование ума в практических делах, излияние либидо на внешние объекты.
  - 1999 , Бен Брантли, «Мертвые: мюзикл, который смеет быть тихим», New York Times , 29 октября:
    В жанре, характеризующемся яркой экстраверсией , The Dead — тихий революционер: мюзикл, который смеет быть застенчивым.

Примечания по использованию [править]

Технические статьи по психологии в подавляющем большинстве предпочитают форму экстраверсия , которую использовал Карл Юнг, хотя вариант экстраверсия более распространен в общем использовании.

Синонимы [править]

Антонимы [править]

Связанные термины [править]

Переводы [править]

озабоченность или ориентация на других

Ссылки [править]

«экстраверсия», н. ”, в OED Online , Oxford, Oxfordshire: Oxford University Press, 1894.
Скотт Барри Кауфман, «Разница между ExtrAversion и ExtrOversion», Beautiful Minds , Scientific American , Springer Nature America, 2015.

определение экстраверсии от The Free Dictionary

Исследование, опубликованное в Журнале прикладной психологии, предлагает всесторонний обзор существующих исследований (всего 91 метаанализ), касающихся экстраверсии и связанных с работой переменных. Структура FFM включает пять измерений экстраверсии, открытости, невротизма и сознательности. Например, те, кто высоко оценивает экстраверсию, которая относится к «энергичному подходу к социальному и материальному миру» (John et al., 2008, стр. Нарциссизм отмечен эгоизмом, высокомерием, завышенным самоощущением и экстраверсией. Более того, нарциссы считают себя особенными, уникальными и уполномоченными, в частности, по четырем чертам: положительный аффект, проактивность, сознательность и экстраверсия. В совокупности эти черты представляют собой некоторые из основных компонентов эмоционального интеллекта и устойчивости. Результаты показали, что страх упустить возможность, интернет-зависимость, экстраверсия и невротизм влияют на дезадаптивные реакции, а это означает, что люди, наиболее психологически зависимые от цифровых технологий, с большей вероятностью имеют неадаптивные реакции, когда что-то идет не так.Страх упустить возможность, интернет-зависимость, экстраверсия и невротизм — все это оказывает значительное положительное влияние на дезадаптивные реакции. Например, было обнаружено, что экстраверсия является одним из наиболее прогностических индикаторов различных типов активности в социальных сетях среди факторов Большой пятерки личности ( Correa, Hinsley, & de Zuniga, 2010; Liu & Campbell, 2017). Учащиеся были оценены по их личностным качествам и поведению в соответствии с критериями личностных черт Большой пятерки: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, покладистость и невротизм.Результаты показывают, что движения глаз людей показывают, насколько они общительны, сознательны или любопытны, а программное обеспечение алгоритма надежно распознает четыре черты личности из Большой пятерки: невротизм, экстраверсию, покладистость и сознательность [16]. Мохаммад Шарифи и др. Обнаружили пять факторов невротизма, экстраверсии, открытости, покладистости и осознанности среди студентов.

Экстраверсия / Интроверсия (аналитическая психология) | Encyclopedia.com

Экстраверсия и интроверсия для Карла Густава Юнга являются двумя типичными установками личности.Эти термины описывают и различают два направления энергии в сознании, которые привлекают человека, с одной стороны, к внешнему миру и его объектам, а с другой — к внутреннему миру и его изображениям. Это типологическое различие следует понимать как функцию бессознательной динамики, свойственной каждому человеку. Не предназначен для группировки вместе специфические и поверхностные черты индивидов характерологическим образом.

Термины экстраверсия и интроверсия были впервые использованы в 1913 году на Четвертом Международном психоаналитическом конгрессе в Мюнхене, по случаю последней встречи Зигмунда Фрейда и Юнга и их безвозвратного разрыва.В то время эти термины соответствовали личным соображениям: для Юнга проблема заключалась в понимании конфликтов, разделяющих психоаналитическое движение. В этом была основная идея его лекции под названием «Вопрос о психологических типах», которую он завершил, противопоставив теорию Альфреда Адлера, которую он назвал интровертированной, теорией Фрейда, предположительно экстравертом, тем, что она была сосредоточена вокруг субъективное желание (власти), в то время как другое было сосредоточено вокруг сексуального поиска (объекта).Но, помимо этого контраста, важность, которую Юнг придавал типологии, иллюстрирует один из его основных интеллектуальных выборов: релятивизацию всех теорий, включая его собственную.

Экстраверсия и интроверсия сосуществуют в каждом человеке, согласно Юнгу, но в разных формах. У нормального субъекта они оба были доступны сознанию и вступали в игру поочередно, чтобы удовлетворить двойные потребности внутренней адаптации (бессознательное) и внешней адаптации (внешняя реальность). Тип — экстравертный или интровертный — определялся относительным преобладанием одной или другой из двух установок в сфере сознания, при этом другая установка частично относилась к бессознательному, где она действовала в компенсирующем бессознательном режиме.Наконец, у патологических личностей систематически и хронически преобладала единая установка; противоположная установка была недоступна сознанию, а компенсаторная роль бессознательного проявлялась только в форме симптомов.

Экстраверсия и интроверсия соответствуют концепции и практическому подходу Юнга к бессознательному и юнгианским практикам. С этой точки зрения бессознательное не является исключительно патогенным, но также имеет потенциал для создания баланса, в частности, благодаря своей компенсирующей роли: оно может привнести в сознание мысли, тенденции и импульсы, которые сознание игнорирует или отвергает.Сны, символы и парапраксы — также в дополнение к симптомам — служат векторами этих бессознательных компенсаций.

Экстраверсию и интроверсию невозможно представить без четырех функций, которые являются их способами выражения: мысль, чувство, интуиция и ощущение. Важно не путать конкретное чувство, мысль, ощущение или интуицию с функцией, которая их мобилизует. Первые представляют собой содержимое с разными значениями, а вторые — это операционная система, которая позволяет использовать соответствующее содержимое.Юнг помещает эти четыре функции в системы противопоставлений. Он особенно подчеркивает динамическую связь между привилегированной функцией, которая принимает участие в силе сознания, и подчиненной функцией, которая в силу того факта, что она отнесена к бессознательному, менее дифференцирована, но также содержит сильный потенциал для изменение. Интеграция этой подчиненной функции в сознание — один из путей к индивидуализации.

Среди критики этих юнгианских взглядов наиболее яростная направлена не столько на категории экстраверсии и интроверсии, сколько на функции, их разделение на рационально-иррациональные пары, их количество и природу их противопоставления.

По общему признанию, типология установок, предложенная Юнгом, и его теория функций могут быть дополнительно уточнены, но они далеки от того, что были задуманы по образцу личностного теста, они дают стимул для концептуализации и работы с работой системы. психика как система, которая структурно сложна, динамична и постоянно развивается.

Мари-Лор Гриве-Шиллито

См. Также: Юнг, Карл Густав; Кризис среднего возраста; Психологические типы (аналитическая психология).

Библиография

Hillman, James. (1971). Чувственная функция в лекциях по типологии Юнга . Цюрих: Весна.

Юнг, Карл Густав. (1921). Психологические типы. Собрание сочинений , 6. Лондон: Рутледж и Кеган Пол.

Сэмюэлс, Эндрю. (1985). Юнг и постъюнгианцы . Лондон и Бостон: Рутледж.

Франц, Мария-Луиза фон. (1971). Низшая функция, в лекциях по типологии Юнга .Цюрих: Весна.

Переосмысление идеала экстраверсии | Макс Френцель, PhD

О том, как принять своего внутреннего интроверта и найти восстановительные ниши в повседневной жизни.

Изображение предоставлено: demaerre.

Раньше персонаж был высшим идеалом, к которому только можно стремиться.

Действия говорят громче слов.

Быть тихим, дисциплинированным и благородным считалось добрым и сильным.

Но, как заметил покойный историк Уоррен Сусман, все это изменилось в начале 20-го века, когда Америка претерпела переход от «культуры характера» к «культуре личности», когда в центре внимания оказались продавцы и ораторы.Внезапно новые ценности, которые имели наибольшее значение, стали смелыми и интересными — публичный имидж важнее личного поведения.

По мере того, как люди все больше и больше общались с незнакомцами в анонимных городах и крупных компаниях, а не с местными жителями, которых они знали всю свою жизнь, такие понятия, как хорошее первое впечатление и «продавать себя», стали решающими.

Со временем это стало настолько глубоко укоренившимся в нашем обществе, что , а не , продавец-экстраверт стал рассматриваться как признак слабости и недостатка социальных навыков.

Приемные комиссии колледжей и работодатели оценивали потенциальных кандидатов по экстраверсии и в результате создали ведущий класс экстравертов — или, по крайней мере, людей, которые могли притворяться экстравертами как для себя, так и для других.

В ходе обсуждения мы часто обнаруживаем, что выбирается предложение самого разговорчивого, напористого или уверенного в себе человека. Профессор Гарвардской школы бизнеса Куинн Миллс открыто признает эту проблему среди своих студентов, когда говорит, что

«риск для наших студентов состоит в том, что они очень хорошо добиваются своего.Но это не значит, что они идут правильным путем ».

Мы склонны следовать за теми, кто инициирует действие, а не за теми, кто ведет через спокойное созерцание и действительно имеет план.

В то время как изначально акцент на личности превыше характера был направлен исключительно на то, чтобы превзойти других по продажам и превзойти других, теперь нам постоянно говорят, что более экстравертный подход делает нас действительно лучшими людьми. Огромное количество литературы по самопомощи и гуру обещают сделать нас лучшими людьми, в частности, помогая нам подавлять наши интровертные наклонности и вместо этого высвобождая в нас смелых экстравертов, чем более уверенных, прямых и открытых, тем лучше.

И мы, возможно, еще не достигли пика экстраверсии.

Показательно, что, согласно исследованию 2018 года, 17% подростков в возрасте от 11 до 16 лет в Великобритании назвали «Влияние социальных сетей» своей карьерой мечты, за ними следует «YouTube» с 14%. Переход от персонажа к личности, пожалуй, наиболее очевиден на этих платформах социальных сетей. Многие влиятельные лица в Instagram и тому подобное заставляют задуматься, остался ли вообще какой-нибудь персонаж позади всей этой личности.

Но, несмотря на то, что в последние годы западная (и особенно американская) культура уделяет большое внимание экстраверсии, весь спектр экстраверсии-интроверсии широк, и люди, естественно, лгут повсюду.

Даже тот, кто считает себя в основном экстравертом, все же имеет некоторые интровертные качества и предпочтения.

Но независимо от того, составляет ли интроверсия только часть нашей личности или почти всю ее, нас в значительной степени поощряют скрывать ее и постоянно представлять нашу самую экстравертную сущность.В результате многие интроверты скрывают свое настоящее «я» как от общества, так и от самих себя, притворяясь экстравертами.

В то время как интроверты могут быть очень успешными в игре экстравертов, продолжать играть в шарады утомительно. Смена личности и выдача себя за псевдоэкстраверта могут не только стоить вам энергии, но также добавить много стресса и беспокойства.

Ключевым моментом здесь является получение как можно большего отдыха в своей истинной личности, стратегически встроив в свой распорядок время для одиночества.Убедившись, что у вас достаточно этих «восстанавливающих ниш», как это называет Сьюзан Кейн в своей книге Тихо: Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить , вы сможете действовать в менее любимой вами персоне, когда это имеет значение.

Мы должны последовать совету пианиста Гленна Гулда, у которого

«всегда была своего рода интуиция, что на каждый час, который вы проводите с другими людьми, вам нужно X часов в одиночестве. Я точно не знаю, что представляет собой X, это может быть два и семь восьмерок или семь и две восьмерки, но это существенное соотношение.

Чтобы эффективно действовать как экстраверт, когда это необходимо, нам нужно найти свое личное количество X часов отдыха, чтобы позволить нашему интроверту восстановиться.

Но больше, чем просто научиться действовать как экстраверты, не истощая наши умственные силы, мы должны начать заново рассматривать интроверсию как не менее ценную черту.

Вместо того, чтобы называть их «одиночками», мы должны еще раз подумать об интровертах как о глубоких мыслителях и заботливых эмпатах.

Хотя это большое обобщение, Восток в целом лучше справлялся с идеалом интроверта.Как указывает Каин, Запад склонен превозносить смелость и словесное мастерство, в то время как Восток уделяет больше внимания тишине, смирению и чуткости с отношением

«Разговор предназначен для передачи важной информации; спокойствие и самоанализ — признаки глубокой мысли и высшей истины ».

Или, как выразилась покойный эссеист Анаис Нин,

«[Западная] культура сделала добродетелью жизнь только экстравертов. Мы отговаривали внутреннее путешествие, поиск центра.Итак, мы потеряли центр и вынуждены искать его снова ».

Пришло время снова отправиться во внутреннее путешествие, чтобы найти наш центр.

Хорошей отправной точкой является осознание собственных интровертных и экстравертных наклонностей. Когда и где вы чувствуете себя истощенным социальным взаимодействием и жаждете немного уединения и тихих размышлений?

Как только вы обретете это самосознание, вы сможете стратегически выстроить восстановительные ниши в своей повседневной жизни в то время, когда они вам больше всего нужны, и проводить как можно больше времени в своей истинной личности.

Лично я осознал, насколько большинство рабочих встреч истощает меня, и в результате внес в свою жизнь некоторые существенные изменения. С тех пор мое я-интроверт, но также и я-экстраверт, стали намного счастливее, и мой общий уровень энергии, а также качество моей жизни и работы резко выросли.

Я надеюсь, что, переосмыслив идеал экстраверсии и гордясь своим интровертом — будь то лишь малая часть вашей личности или большая ее часть — вы увидите аналогичный переход в себе.

Экстраверсия — обзор | Темы ScienceDirect

Напряженность в месте и вне его

Само собой разумеется, что интроверсия и экстраверсия находятся в дуалистических отношениях, образующих дихотомию. Тем не менее, как мы утверждали, многие теоретики места не видят необходимого противостояния между ними из-за дифференцированной природы места или множественных сетей и процессов, которые конструируют место и удерживают его в связи с другими местами. Эти теоретики видят не столько противодействие, сколько напряжение, определяющее притяжения и силы, которые одновременно укрепляют отношения и связывают места друг с другом.Этот отказ принять дихотомическое мышление предполагает, что другие дихотомии, которые пронизывают споры о политике места, могут быть с пользой пересмотрены. Множество географов взяли на себя эту задачу и, тем самым, обратились к некоторым основным предположениям и онтологиям, связанным с местом и политикой, которые лежали в основе исследований социальных наук в этой области.

Логическим следствием понимания места как одновременно экстраверта и интроверта является пересмотр допущения о том, что место является особенным и уникальным, тогда как пространство абстрактно и, следовательно, может быть обобщено в качестве основы для исследования или политики.Например, различия между пространством и местом ставятся под сомнение, поскольку географы пытаются разгадать способы, которыми характеристики места — что часто обсуждается с точки зрения контекста — являются основой связей и сетей. Поскольку сети связывают разрозненные места и сражения, они также могут обеспечивать доступ к ресурсам, аудитории и политическому воображению, которые могут лечь в основу более широких политических движений. Например, так называемое «антиглобалистское движение», вероятно, лучше всего понимать как серию движений, которые связывают очень конкретные виды борьбы — такие как кампании за права коренных народов на землю, борьбу за сохранение старовозрастных лесов, кампании профсоюзов против потогонных фабрик — с друг другу и друг другу в борьбе за построение социальной справедливости.Каждое из этих движений имеет свои собственные противоречия — напряжения, возникающие в результате любых усилий по проработке сложных условий, сетей и отношений, которые формируют конкретные конфликты, а также более широкие процессы эксплуатации и сопротивления. Дело не в том, чтобы устранить эти противоречия, а в том, чтобы показать, какое место имеет значение для конкретных форм, которые они принимают, и для более широких усилий по борьбе с несправедливостью. При этом уникальное и частное (часто предполагаемое как место) и общее и обобщаемое (часто предполагаемое как пространство) реконцептуализируются как совместно составленные, а не как отдельные.

Такой подход к месту и политике также влечет за собой переосмысление дихотомии между материальным и идеологическим или эмоциональным, или объективным и субъективным. Это можно увидеть в том, что Агню настаивает на включении чувства места в качестве одного из трех элементов места. Агню коренит свою концепцию чувства места в влиятельных аргументах Раймонда Уильяма о «структуре чувства». Уильямс разработал эту концепцию как средство для объяснения жизненного опыта людей на месте. «Структура» — ключевое слово, потому что такой опыт формируется долгими, исторически сложившимися социальными отношениями, которые определяют место, отношениями, которые всегда происходят как локально, так и вне локального.Такие социальные отношения не создаются заново каждый день и при каждой встрече, а структурируются посредством продолжающихся — и преодолеваемых — социальных, экономических и идеологических практик. Эти практики не неизменны, но и их не всегда легко менять: они «структурированы». «Чувство» имеет решающее значение для Уильямса, потому что эти структурированные практики испытывают настоящие люди с реальной жизнью. Эмоциональные или субъективные аспекты жизни людей имеют решающее значение для того, как они проживают эти практики, что они делают и чего не делают с ними, и, следовательно, как они могут быть реструктурированы.Таким образом, для Уильямса объективное (структуры) и субъективное (чувства) неразделимы: каждое является необходимым компонентом другого. В этом отношении чувство места — это аффективное понимание структур чувств, способов, которыми люди понимают и переживают практики и значения, встроенные в место; он определяет, что эти практики и значения влекут за собой, интерпретируются, почему они важны и как они делают (а не делают) место каким-то ценным. Таким образом, понимание места имеет решающее значение для понимания того, как место влияет на политические процессы и дебаты.Возвращаясь к земельным претензиям коренных народов, часто заявляют о большем, чем имущественные права и материальные ценности, находящиеся на некоторой части земли. Скорее, эти утверждения часто основаны на другом учете того, что это за место, то же самое, что сказать, что они основаны на другом понимании того, что это место означает. Более того, многие из этих заявлений являются культурными, которые неразрывно связаны с различным жизненным опытом спорной земли. Таким образом, понимание того, какое место находится, имеет большое значение для того, как, например, выдвигаются требования прав коренных народов или транснациональных корпораций.Другими словами, материальные и идеологические компоненты места не дихотомичны; каждый нужен другому.

При таком понимании становится ясно, что место по своей сути политическое, а не предполитическое. Например, если место понимается как конституирующееся только в материальной сфере, то оно может быть мобилизовано в попытках натурализовать место и тем самым стереть политику или, по крайней мере, нейтрализовать ее. В то же время понимание того, что места создаются, а не заранее заданы, может привести к иного рода политике.Такое понимание необходимо для признания того, что место можно изменить таким образом, чтобы устранить неравенство или отразить другие политические ценности и цели. Таким образом, отказ от дихотомии между материальным и идеологическим является критически важным основанием для анализа местной политики.

С этой точки зрения место предоставляет возможность для решения политических проблем способами, которые могут бросить вызов общему, устоявшемуся пониманию политических вопросов. Возвращаясь к обсуждению чувства места, мы отметили, что место иногда используется для создания чувства общей цели, что может быть полезно при попытке мобилизовать людей вокруг определенных политических целей.Это, безусловно, относится к националистическим мобилизациям, но также и к экологической политике и к повестке дня сообщества в 1960-х и 1970-х годах в североамериканских и европейских городах. Эти примеры (первые часто называются реакционными, а другие — прогрессивными и даже радикальными) демонстрируют, что место используется в политической стратегии, но цели, на которые ставятся эти стратегии, могут кардинально отличаться. Эти примеры, однако, также демонстрируют, что очевидная деполитизация также может быть частью политического использования, которому может быть отведено место.Национализм часто представляет притязания на территорию — на место — как естественные, неизменные и, таким образом, неоспоримые. Хотя это может быть стратегия, используемая националистическими движениями, уход от дуализма между материальным и идеологическим раскрывает эту стратегию как неизбежно политическую.

Последний дуализм в том, как это место иногда концептуализируется, ставит статичную, фиксированную природу места в оппозицию мобильности. Во все более подвижном мире, характеризующемся скорее движением и потоками, чем застоем, противопоставление движения и неподвижности может показаться как место и политика, окружающая его, либо неуместными, либо реакционными.Однако географы, подчеркивающие сетевую и реляционную основу места, утверждают, что это противоречие неверно. Если предположить, что места объединены в сеть, тогда люди, идеи и действия, которые происходят в одном месте, будут иметь значение для других мест — и не просто в смысле внешних факторов, обсуждавшихся ранее. Скорее, аналитики подчеркивают способы, которыми люди перемещаются по миру, через сети мест, физически и виртуально. В этом движении люди несут многие из ожиданий, ценностей и представлений о мире, выработанных у них «дома» или в одном месте, но каждое из них может измениться в результате движения.В результате, как утверждают ученые, возникает необходимость переосмысления ощущения места, чтобы включить мобильность. Это новое чувство места сочетает в себе стабильность и движение таким образом, что отрицает их противодействие, и вместо этого приводит к ощущению места, которое одновременно является приземленным и мобильным, то есть подвижным ощущением места.

Экстраверсия, нейротизм и Интернет-взаимодействие

Интернет. Маккенна и Барг сосредоточились на

потребностях, связанных с самими собой, и утверждали, что, когда

«я» не может быть выражено в непосредственной среде

, человек будет стремиться найти

социальную структуру, в которой он / она может отказаться.

нажмите его / ее личность и потребности.Маккенна

и Барг

основали свою концепцию настоящего «я»

на Роджерсе,

, который утверждал, что открытие

истинного «я» является важной частью терапии. Чтобы

достичь личного удовлетворения, человек должен

уметь выражать свое настоящее «я» в социальном взаимодействии и получать за это социальное признание.

Для оценки способности выражать личность

слоев в общении с

другими людьми, Маккенна и Барг

создали индикатор, названный «реальное я».Это означает способность полностью выражать свое истинное «я» в социальной среде

Благодаря своей работе,

включает два обширных опроса пользователей Интернета

и два лабораторных эксперимента, они

смогли предположить, что склонность людей к построению близких и значимых отношений

на сеть опосредуется местонахождением их

«реального я» в Интернете, а не в

«реальном мире».

Одна из теорий личности, которая может быть сильно связана с концепцией «реального я» и может дать

более широкую интерпретацию, — это теория шкалы экстраверсии и невротизма

Ham-

burger и Ben-Artzi

продемонстрировали, что

экстравертов и интровертов, невротиков и не-

невротиков, используют разные услуги по-разному, когда они находятся в сети.В этом исследовании изучается

взаимодействия между «настоящим я» и шкалами экстраверсионного невротизма

с помощью анкет, заполненных участниками, которые являются зарегистрированными пользователями «чата». Предполагается, что

(1) интроверты или невротики, вызывающие трудности в социальных взаимодействиях

, найдут свое «настоящее я» через сеть Inter-

; и (2) экстраверты и неневротики

будут определять свое «настоящее я» посредством традиционных

социальных взаимодействий.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Субъекты и процедуры

Сорок субъектов, высокотехнологичных работников (19 мужчин и

21 женщина), которые назвали себя чатом

пользователей в возрасте от 20 до 32 лет (

25), вызвались участвовать. Чтобы обновить опыт «чата»

, каждому участнику было предложено

войти в чат-комнату #Israel в Dalnet

и принять участие в обсуждении в течение 20 минут.Затем им

было поручено заполнить следующие анкеты

Инструменты

Анкета Real Me.

Сюда входили четыре вопроса

, посвященных легкости, с которой

субъектов открылись своим интернет-друзьям, как

, в отличие от своих реальных друзей. Два вопроса

были закрытыми вопросами («да» или «нет» на

ответов): «Как вы думаете, вы больше рассказываете о себе о

людям, которых знаете из Интернета,

, чем реальным (не- Чистые) друзья? » и «Есть ли

вещи, которые ваши друзья в Интернете знают о

вас, которыми вы не можете поделиться с реальными друзьями (не

Net)?» Затем участников попросили

оценить свои ответы на следующие два вопроса по

по семибалльной шкале (1 — «совсем нет» и

7 — «очень много»).Вопрос 3 оценил

степень, в которой респондент выражает

различных аспектов себя в Интернете, чем он

или она делает для других в «реальной жизни», Вопрос 4

спрашивал, в какой степени респондент

семья и друзья были бы удивлены, если бы

они прочитали его или ее электронную почту в Интернете и

сообщений в группах новостей. Четыре пункта были стандартизированы по шкале

(до

баллов, а затем до

баллов), а затем было найдено среднее значение в порядке

для формирования индекса «Настоящее Я».Более высокий балл

указывает на то, что «настоящий я» — это более

, прочно размещенное в Интернете. Надежность для

анкеты «настоящего я» была

Кронбаха a = 0,79.

EPQ-R.

Личностный вопрос Eyseneck —

naire — Revised

. Для целей данного исследования

рассчитывались только шкалы ротизма Extroversion Neu-

РЕЗУЛЬТАТЫ

Средние значения и стандартные отклонения для вопросников исследования

представлены в таблице 1.

Корреляции Пирсона между экстраверсией и

невротизмом и «настоящим я» показаны в

Таблице 2. Проверка корреляции между

tern показала, что экстраверсия и нейротизм.

4 преимущества экстравертов на работе над интровертами, согласно новому исследованию

Согласно новому исследованию, экстраверт на работе имеет преимущество перед интровертами.
Например, экстраверты более искусны в общении с коллегами.Также они чаще испытывают положительные эмоции, что может защитить от выгорания.
Другие исследования показывают, что интроверты и «амбиверты» могут быть такими же успешными, как и экстраверты, если не больше.

Если вы работали в офисе с более чем одним человеком, вы знаете, что успех редко зависит только от того, насколько усердно вы работаете. Личности могут сыграть важную роль в том, кого продвигают, хвалят и кому больше платят.

Новый анализ подливает масла в огонь именно этому огню.Согласно предстоящей публикации в журнале Applied Psychology, возглавляемом Майклом П. Уилмотом из Университета Торонто в Скарборо, экстраверты, как правило, имеют четыре постоянных преимущества перед всеми остальными на рабочем месте.

Экстраверсия — одна из черт личности «большой пятерки», задокументированных психологами. В этом исследовании исследователи разделили экстраверсию на два ключевых компонента: напористость и энтузиазм. Они просмотрели 97 научных статей об экстраверсии и искали связи между экстраверсией и профессиональным успехом.

«Экстраверсия оказывает влияние в желаемом направлении для 90% переменных, что представляет собой степень согласованности, ранее не задокументированную», — пишут авторы.

Вот основные преимущества, которыми обладают экстраверты в работе, согласно статье:

1. Их больше мотивирует вознаграждение

Экстраверты больше заинтересованы в потенциальных вознаграждениях за их работу, например, в более высоком статусе. Кроме того, они более уверены в достижении этих целей.

Экстраверты чаще испытывают положительные эмоции, что может быть выгодно по нескольким причинам, пишут авторы.Например, эти положительные чувства защищают от негативных явлений, таких как выгорание или дисбаланс между работой и личной жизнью, и облегчают адаптацию к новой рабочей среде при смене места работы или офиса.

3. Они хорошие шмузеры

Экстраверты обладают навыками как вербального, так и невербального общения — не говоря уже о том, что они умеют убеждать людей в таких ситуациях, как собеседование при приеме на работу и переговоры. По мнению авторов, именно поэтому экстраверты с большей вероятностью становятся лидерами.

4. Они лучше выполняют свою работу.

Экстраверты получили более высокие оценки в различных сферах деятельности, как показало исследование. Одна из основных причин этого заключается в том, что они активно строят свою карьеру и обсуждают стратегии организационных изменений.

Интересно, что авторы также отмечают, что если экстраверты получают какое-то признание, другие с большей вероятностью будут их высоко хвалить.

Мужчины-экстраверты зарабатывают значительно больше, чем их сверстники-интроверты

Это исследование совпадает с другими исследованиями преимуществ, связанных с экстраверсией.Например, согласно исследованию профессора Университета штата Огайо Тимоти Джаджа, у экстравертов больше шансов стать лидерами и эффективно руководить ими.

А Мириам Генсовски, доцент экономики Копенгагенского университета, написала в Harvard Business Review, что ее исследование показывает, что мужчина со средним уровнем экстраверсии зарабатывает за свою жизнь на 600000 долларов больше, чем мужчина, который находится в беднейших 20%. экстраверсии.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что разные типы личности имеют карьерные преимущества, например, «амбиверт» или тот, кто может чередовать экстраверсию и интроверсию в зависимости от контекста.Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что наибольший доход приносили представители колл-центра, набравшие в тесте личности промежуточные баллы между экстравертами и интровертами.

Между тем публикация книги Сьюзан Кейн «Тихо» в 2012 году вызвала волну интереса к способности интровертов быть успешными сотрудниками, лидерами и новаторами. В 2015 году Каин в партнерстве с LinkedIn запустил программу Quiet Ambassadors, чтобы рассказать людям о том, как разные личности работают лучше всего, и развеять миф о том, что интроверсия является препятствием на пути к профессиональному успеху.

Также важно отметить, что шкала интровертов-экстравертов представляет лишь 20% личностных черт Большой пятерки, поэтому человеку нужно гораздо больше, чем то, сколько социальной стимуляции он нуждается или хочет. Психологи также утверждают, что сосредоточение внимания на самих чертах может быть проблематичным способом взглянуть на личность — то, кем мы являемся в данный момент, в значительной степени зависит от ситуации, наших целей и наших жизненных историй.

Остерегайтесь автоматически отдавать предпочтение экстравертам на работе

Если вы здесь ищете конкретный вывод, вряд ли вам стоит стремиться радикально изменить свою личность, чтобы добиться успеха на работе.Лучше всего подумать о том, чтобы сообщить своему боссу и коллегам, что вы не из тех, кто будет доминировать на собрании персонала или налаживать связи для продвижения по службе. У них могут быть идеи о других способах достижения ваших карьерных целей.

И если вы менеджер по персоналу, имейте в виду, что вы можете вознаграждать свои отчеты за классическое экстравертное поведение — и постарайтесь расширить свое понимание того, что определяет отличного сотрудника.

— Этот пост изначально был опубликован на Business Insider.

Экстравертность — это… Что такое Экстравертность?

Смотреть что такое «Экстравертность» в других словарях:

Быть предпринимателем, если вы не экстраверт

Экстравертность и ее проявления . Практический профайлинг [Искусство прогнозировать мотивы тех, кто рядом с вами] [litres]

Критерии шкалы «Интровертность-Экстравертность» — Соционика — LiveJournal

Экстравертный интроверт

Как повысить свою продуктивность интровертам, экстравертам или амбивертам

Как понять, к какому типу личности вы относитесь

Интроверты

Экстраверты

Амбиверты

Как максимизировать продуктивность

Советы для интровертов

Экстраверты

Амбиверты

Совет для всех: не сидите в зоне комфорта

Универсальность нужна всем

Как воспитывать экстраверта | Полезные советы от бренда «Тёма»

экстраверсия — Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Этимология [править]

Существительное [править]

Примечания по использованию [править]

Синонимы [править]

Антонимы [править]

Связанные термины [править]

Переводы [править]

Ссылки [править]

определение экстраверсии от The Free Dictionary

Экстраверсия / Интроверсия (аналитическая психология) | Encyclopedia.com

Библиография

Переосмысление идеала экстраверсии | Макс Френцель, PhD

О том, как принять своего внутреннего интроверта и найти восстановительные ниши в повседневной жизни.

Экстраверсия — обзор | Темы ScienceDirect

Напряженность в месте и вне его

Экстраверсия, нейротизм и Интернет-взаимодействие

4 преимущества экстравертов на работе над интровертами, согласно новому исследованию

Мужчины-экстраверты зарабатывают значительно больше, чем их сверстники-интроверты

Остерегайтесь автоматически отдавать предпочтение экстравертам на работе

Добавить комментарий Отменить ответ