Содержание

Самоутверждение — это… Что такое Самоутверждение?

Самоутверждение
Самоутверждение — стремление индивида к достижению и поддержанию определенного общественного статуса, часто выступающее как доминирующая потребность — . Это стремление может проявляться как в реальных достижениях в той или иной области, так и в отстаивании своей значимости перед другими путем лишь словесных заявлений.

Психологический словарь. 2000.

Синонимы:

Антонимы:

  • Самость
  • Самочувствие

Смотреть что такое «Самоутверждение» в других словарях:

  • самоутверждение — самоутверждение …   Орфографический словарь-справочник

  • самоутверждение — стремление индивида к достижению и поддержанию определенного общественного статуса. Часто выступает как доминирующая потребность. Может проявляться как в реальных достижениях в некоей области, так и в отстаивании своей значимости перед другими… …   Большая психологическая энциклопедия

  • САМОУТВЕРЖДЕНИЕ — САМОУТВЕРЖДЕНИЕ, самоутверждения, мн. нет, ср. (книжн. филос.). В идеалистической философии утверждение собственной творческой деятельности, сознания субъектом, отрицающим объективность мира. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • САМОУТВЕРЖДЕНИЕ — САМОУТВЕРЖДЕНИЕ, я, ср. (книжн.). Утверждение себя, своей личности, своего значения. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • самоутверждение

    — сущ., кол во синонимов: 1 • утверждение (30) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • САМОУТВЕРЖДЕНИЕ — англ. selfassertion; нем. Selbstbehauptung. Стремление индивида к высокой оценке и самооценке своей личности и вызванное этим отношением поведение. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • Самоутверждение — сложный психол. феномен, в к ром можно выделить след. компоненты: а) социально психол. процесс, т. е. процесс активного взаимодействия человека со своим окружением, в ходе к рого происходит его самореализация, затрагивающая интересы, эмоции… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

  • Самоутверждение — положительное духовно нравственное качество личности, выражающееся как предъявление обществу своих законных прав на самореализацию и развитие своих потенциальных способностей и возможностей. Самоутверждение есть движущая сила социальных процессов …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

  • самоутверждение — САМОУТВЕРЖДЕНИЕ, я, ср Книжн. Поведение, характеризующееся утверждением себя, своей личности, осознанием ее ценности, значительности. Самоутверждение подростков …   Толковый словарь русских существительных

  • Самоутверждение — ср. Утверждение ценности и значимости собственной личности. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Книги

  • Самоутверждение педагогов в инновационной деятельности, Подымова Людмила Степановна, Долинская Людмила Александровна. В монографии излагаются теоретико-эмпирические результаты исследования особенностей личностного развития воспитателей, учителей, преподавателей колледжей и вузов в процессе инновационной… Подробнее  Купить за 731 грн (только Украина)
  • Самоутверждение педагогов в инновационной деятельности, Подымова Людмила Степановна, Долинская Людмила Александровна. В монографии излагаются теоретико-эмпирические результаты исследования особенностей личностного развития воспитателей, учителей, преподавателей колледжей и вузов в процессе инновационной… Подробнее  Купить за 571 руб
  • Феномен человеческого самоутверждения, Е. П. Никитин, Н. Е. Харламенкова. Марк Твен сказал как-то, что человек не должен критиковать других на той почве, на которой он сам не может стоять перпендикулярно. Резонно сказал, ибо человек очень часто грешит этим. Как… Подробнее  Купить за 450 руб
Другие книги по запросу «Самоутверждение» >>

Самоутверждение | Что такое Самоутверждение

      Самоутверждение  как качество личности –  стремление человека, находящегося под влиянием энергии страсти или невежества, к завышенной самооценке и вызванное этим стремлением поведение; тенденция представить свою значительность, важную роль в происходящих событиях.

    Женское самоутверждение: В пять часов утра жена встала с постели и пробралась в чулан. Там она разбила молотком катушки от закидушек, согнула о колено удочки, облила кислотой лески и поплавки, разрезала ножом резиновые сапоги и выкинула с балкона рюкзак. Потом она неслышно легла в кровать и нежно прижалась щекой к плечу мужа…  Жить ей оставалось не более часа.

    Самоутверждение – чёткий голос ложного эго, постоянно озабоченного своей престижностью, значимостью и важностью. – Как я вам? – спрашивает  ложное эго. – Правда, я круто? Всё, чем я владею престижно. Напрасно обвиняют меня в гордыне. Я такое же, как все, только немного лучше. А, может, и намного.

     В книге Макса Фрая «Чужак» ложное эго говорит: «Я с рождения абсолютно уверен, что совершенно замечателен сам по себе и никакая дурная репутация мне не повредит! То есть, я слишком самовлюблён, чтобы утруждать себя попытками самоутвердиться…» Словом, самоутверждение – это энергия страсти или невежества, выраженная через голос ложного эго. Для человека в страсти самоутверждение важнее правды, торжества истины, совести и стыда.

     Самоутверждение – глупая попытка самовозвеличения. Люди в страсти обычно стараются самоутвердиться за счёт потенциала своей похоти и величины гениталий.

    Муж с женой пошли на ипподром. Обратили внимание, что все делают ставки. Муж говорит: — Слушай, давай и мы поставим на какую-нибудь лошадь. — Давай. А на какую? — Ну, скажем так. У тебя третий размер лифчика. Ставим на лошадь номер триь. Поставили. Лошадь пришла в забеге первой, и муж с женой выиграли большую сумму денег. По этому поводу собрали дома банкет, и всем рассказывали, как это вышло.

    На следующий день после банкета два кума тоже пошли на ипподром. — Ну, что, на какую лошадь поставим? – Ну, скажем так. Ты сколько с женой бываешь близок за ночь? — Я? Семь! А ты? — А я все восемь! Восемь и семь – пятнадцать. Значит, поставим на лошадь под номером пятнадцать. Поставили. Первой в забеге была лошадь номер два. Кумовья смотрят друг на друга: — Если б не самоутверждались, кучу денег выиграли бы!

     О самоутверждающихся в страсти пишет Мортимер Адлер: «Они брали в руки книгу и вскоре уже уверенно рассказывали, что в ней не так. Их просто распирало от ощущения собственной значимости, а потому книга в их арсенале становилась лишь предлогом для самолюбования. Едва ли таких людей можно назвать читателями. Скорее их правильнее будет причислить к тем, кто считает разговор поводом для самоутверждения и монолога. С этими людьми нет смысла разговаривать, слушать их обычно тоже не стоит».

    Самоутверждение – постоянный поиск уважения к себе. Когда человек сам хочет стать совершенством, святым, он вынужден будет самоутверждаться. Если же он просто следует в правильном направлении за своим Учителем, Духовным Наставником, ему нет нужды самоутверждаться. Он простой последователь. Учитель идет в авангарде, он знает, куда идти, я только следую за ним. Задача духовного Наставника привести учеников к Богу. Зачем мне его обгонять? Я, как маленький ребёнок лучше буду крепче держаться за мамину юбку, ведь мама лучше знает, куда идти. Зачем ей объяснять мне, что мы идём платить за квартиру?

      Когда я следую за Учителем, у меня не возникает никакой гордыни, у меня не возникает надобности в самоутверждении. Я всего лишь Ученик.  Если я сам захочу стать лучшим певцом, первой скрипкой, мне обязательно понадобится самоутверждаться. Самоутверждение – это всегда энергия страсти, а то и невежества, отсутствие энергии благости, это всегда борьба, противостояние, толкание локтями.  Это всегда торжество эгоизма и гордыни.

    Словом, Духовный Учитель препятствует нашему самоутверждению, учит нас отказываться от самоутверждения при всех обстоятельствах. От самоутверждения отговаривает совесть и сердце.

  Поэт Евгений Евтушенко тоже в этом строю:

Не самоутверждайся. Пропадёт,
подточенный тщеславием, твой гений,
и жажда мелких самоутверждений
лишь к саморазрушенью приведёт.

    Кто любит самоутверждаться? Тряпки слабовольные, мужички безвольные. Те, кто хочет за счёт унижения других поднять самооценку:

Папа маму унижает.

Мама унижается.

Это папа за счёт мамы

Самоутверждается.

Мама дочку обижает,

Прямо издевается.

Это мама за счёт дочки

Самоутверждается.

Дочка кошку стукнуть ножкой

Посильней старается.

Это дочка за счёт кошки

Самоутверждается.

Кошка мышку целый день

Изловить пытается

Вот поймала и играет:

Самоутверждается.

     Самоутверждения, самовыпячивания требует от человека внешняя природа. Внешняя природа — это природа гордыни.  В самоутвержденном состоянии на тебя обязательно натыкаются, на тебя обращают внимание. Есть разные формы самоутверждения или проявления гордыни: причёски, одежда, знания, богатство, деньги, родство, связи.  Природе души чуждо самоутверждаться. Душа не любит эту горделивую экзекуцию.

     Самоутверждаясь, человек пьёт яд из чаши гордыни.  На самоутверждение имеет право только гений, несомненный лидер, словом, человек, который точно идёт в авангарде, номер один в какой-то сфере жизни.  Он  воздвигает себе памятник нерукотворный.  Его мысли будут многие годы, если не века,  жить в умах и сердцах людей. И то, если взять гений Владимира Маяковского, видим, что поэт не нуждался в самоутверждении: « Мне наплевать на бронзы многопудье, мне наплевать на мраморную слизь. Сочтемся славою — ведь мы свои же люди, —  пускай нам общим памятником будет построенный в боях социализм…  Мне и рубля не накопили строчки, краснодеревщики не слали мебель на́ дом. И кроме свежевымытой сорочки, скажу по совести, мне ничего не надо». Простой человек, самоутверждаясь, лишь провоцирует в себе расцвет гордыни.

Петр Ковалев 2015 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Самоутверждение. Психология подсознания

Читайте также

19. Самоутверждение

19. Самоутверждение Многие люди испытывают огорчение и разочарование, когда чувствуют, что ими помыкают, или когда не могут добиться желаемого. Справиться с этими эмоциями поможет не пассивное ожидание, а самоутверждающее позитивное поведение, которое выражается в том,

Самоутверждение

Самоутверждение Позитивное самоутверждение заключается в том, чтобы отстаивать свои права без нарушения чужих. Вы делаете свой выбор и принимаете самостоятельные решения, но и другим предоставляете такую же возможность. Вы не навязываете своих мнений окружающим. Как

Мягкое самоутверждение

Мягкое самоутверждение Эта тактика используется по отношению к людям, которые вам дороги и близки. Заключается она в следующем:• Излагайте свое видение проблемы таким образом, чтобы дать собеседнику возможность сохранить лицо. Лучше всего в данном случае признать, что

Позитивное самоутверждение

Позитивное самоутверждение Чтобы конструктивно выразить свое недовольство, используйте приемы позитивного самоутверждения:• излагайте мысли от первого лица;• дайте собеседнику понять, что настроены на решение проблемы, а не на конфликт, например: «Я всегда ценил

Диссонанс, самоатрибуция и самоутверждение: сходство и различия

Диссонанс, самоатрибуция и самоутверждение: сходство и различия Феномены самоатрибуции и снижения диссонанса имеют черты сходства. В частности, они оба могут способствовать возникновению эффекта «меньше — значит больше»: людей можно заставить изменить свои установки,

Самоутверждение. Следуя стандарту…

Самоутверждение. Следуя стандарту… Мальчик с раннего детства знает, что он должен быть сильным. Но лучший способ казаться сильным – скрывать свои слабости или то, что кажется таковыми. Мужской стиль жизни во всех возрастах отличается высокой соревновательностью; страх

Самоутверждение. Следуя стандарту…

Самоутверждение. Следуя стандарту… Мальчик с раннего детства знает, что он должен быть сильным. Но лучший способ казаться сильным — скрывать свои слабости или то, что кажется таковыми. Мужской стиль жизни во всех возрастах отличается высокой соревновательностью; страх

Глава 2. Самоутверждение личности в истории психологии

Глава 2. Самоутверждение личности в истории психологии В литературе, посвященной истории психологии (Ярошевский, 1976, 1996), специально подчеркивается, что даже предварительное ознакомление с источниками, освещающими историческую проблематику, обнаруживает ее связь с

2.4. Поведенческая психология: самоутверждение как умение

2.4. Поведенческая психология: самоутверждение как умение Ранее был отмечен ряд недостатков теории самоутверждения К. Левина – недостатков, знать которые необходимо не только из-за них самих, но и из-за тенденций в дальнейшем исследовании проблемы, которые были

2.

5.2. Самореализация, самоактуализация и самоутверждение

2.5.2. Самореализация, самоактуализация и самоутверждение Три процесса – самораскрытие, самовыражение и самоопределение обеспечивают процесс познания себя и дают начало двум другим процессам – самореализации и самоутверждению. По словам К. А. Абульхановой-Славской (1991),

6.3. Самоутверждение личности и его динамика

6.3. Самоутверждение личности и его динамика Традиционно в философской, социологической и психологической литературе под самоутверждением понимается стремление человека к высокой оценке и самооценке и вызванное этим стремлением поведение. Наше исследование

Глава 3. Что такое самоутверждение

Глава 3. Что такое самоутверждение Определение уверенного поведения Уверенное поведение включает в себя целый набор составляющих, так как оно должно реагировать на различные типы межличностных ситуаций.В частности, как ситуаций, когда некто берет на себя инициативу

Эмпатическое самоутверждение

Эмпатическое самоутверждение Ланге и Якубовский предлагают способ выражения собственных эмоций и защиты наших прав, имея в виду также права и эмоции другого человека[47].Мы говорим об эмпатическом самоутверждении.Пример. Продавец должен доставить мебель

2. Самоутверждение

2. Самоутверждение ALBERTI, R. E., EMMONS, M. L. (1974). Affirmez-vous: Petit guide d’entra?nement aux aptitudes sociales (Trad. W. Pilon, J. C?t?, D. Desroches et M. Moisan). St-Hyacinthe, Qu?bec: Edisem, 1978.Это классика в данной области. Первая часть книги предназначена для неспециалистов и посвящена тренировкам уверенного поведения и

Самоутверждение это (в психологии)

Каждый из нас является частью общества, а оно порой предъявляет к нам весьма жесткие требования. Человек начинает подсознательно сравнивать себя с другими, оценивать свои достоинства и недостатки по искаженным шкалам внутреннего восприятия.

Результаты такой оценки будут стимулировать определенный тип поведения индивидуума, направленный на удовлетворение потребности в признании себя значимым со стороны других людей. Конструктивный тип поведения нацелен на самореализацию, иррациональный – на самоутверждение за счет других, самоподавление, агрессию.

Определение и смысл понятия с точки зрения психологии

Первоначально в психологии термину «самоутверждение» придавался исключительно негативный оттенок. Однако после проведения обширных исследований и обобщения полученных результатов удалось выявить основные механизмы данного процесса, его роль в социализации личности.

С точки зрения современной науки, самоутверждение личности – это удовлетворение потребности человека в осознании собственной значимости, весомости. Психологи выделяют несколько основных компонентов этого феномена:

  • Социально-психологический. Это процесс взаимодействия человека с его окружением, способствующий самореализации личности.
  • Мотивы, потребности достижения таких целей, как власть, признание, уважение, успех.
  • Концепция «Я». Самооценка, отношение к себе, сила собственного «Я» тесно связаны с данным феноменом.

Потребность в самоутверждении естественна для человека, она характеризует свойства нервной системы, способность к адаптации, а также уровень стремления к самоуничтожению. Это побудительный мотив для достижения прогресса в социальной, профессиональной, а также личной сферах.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

При этом успехи могут настоящими или присвоенными, выдуманными, преувеличенными. Например, с развитием Интернета, ростом популярности социальных сетей блоггерство стало легким способом самоутверждения за счет выпячивания мнимых достижений.

Помимо внешней составляющей у самоутверждения есть внутренняя – это способ самопознания путем размышления, анализа собственных желаний, устремлений, а также возможности их достичь. Объективная оценка сильных и слабых сторон, ранжирование целей по важности может стать толчком для человека к саморазвитию, а постепенное повышение планки личностных характеристик обеспечит рост успешности, социального статуса.

Рекомендуем: Что такое рефлексия?

Личность может самоутверждаться по отношению как к обществу, так и к определенной социальной группе. Разница состоит лишь в наборе критериев, которыми руководствуется человек при отборе значимых целей.

Этапы и поведенческие стратегии, характеризующие процесс

С детства для ребенка очень важно находиться в центре внимания, получать одобрение своих действий, переживать успех. Если взрослые постоянно указывают малышу на его зависимость, несамостоятельность, он пытается самоутвердиться за счет агрессии. Важно объяснить ребенку, что такое поведение таит в себе опасность и может навредить в первую очередь ему самому.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Дальнейшие кризисы, сопровождающие развитие ребенка как личности, еще сильнее обостряют потребность в самореализации, а также в самоутверждении.  Это абсолютно нормальные процессы, отражающие здоровое устремление ребенка реализовать заложенные природой способности. Задача родителей – не ограничивать конструктивные желания ребенка, а по возможности поддерживать и поощрять их.

Рекомендуем: Амбиции — это

Самоутверждение подростков – это специфический этап, требующий особой заботы и внимания со стороны родных и близких. Именно в это время у детей происходит перестройка системы ценностей, переоценка собственного «Я».

При благоприятной семейной обстановке ребенок растет гармоничной личностью, а самоутверждается за счёт учебы и стремления к успеху в каком-либо виде деятельности. Если ситуация негативная, а родители не понимают ребенка и пытаются управлять им с помощью авторитарных методов, проявляется ответная отрицательная реакция в виде смыслового барьера.

Самоутверждение подростка имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Родители должны с детства формировать у ребенка положительные социальные установки и правильное мировоззрение. Правильный подход к воспитанию, проявление понимания, предельной наблюдательности и ненавязчивого контроля помогут оградить подростка от интереса к наркотикам, алкоголю и криминальным компаниям.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Особенности пубертатного периода

Психологи выделяют несколько стратегий реализации потребности в самоутверждении. Первая описывает самый легкий вариант самоутверждения, а именно за счет других людей. Эта стратегия носит деструктивный характер, так как выражается в принижении достоинств и оскорблении окружающих, повышенной конфликтности, принципиальной демонстрации превосходства над другими. Психологическая подоплека такого поведения связана с завышенной или заниженной самооценкой или проявлением комплексов неполноценности.

Конструктивной считается стратегия гармоничного развития «Я» при сохранении интереса к окружающим. Для людей этого типа поведения характерно то, что они самоутверждаются за счет личностного роста и постоянной работы над собой.

Реализация в профессиональной или личной сфере имеет для них огромное значение. Примером может служить история Арнольда Шварценеггера, который из хилого подростка смог стать кумиром миллионов.

Самоотрицание – это третья стратегия, ее суть заключается в признании собственной слабости и желании слиться с кем-то сильным и более успешным. В этом случае самоутверждающийся человек отрицает свою индивидуальность, замещая ее чертами личности героя, которому он решил подражать. В крайних случаях человек даже готов сделать пластическую операцию, чтобы обеспечить максимальное сходство с объектом подражания. Автор: Наталья Иванова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Самоутверждение за счет других — статьи, отзывы

Человек устроен так, что ему нужно чувствовать собственную значимость, понимать, что он чего-то достиг в жизни, чего-то стоит. Эта потребность пронизывают всю человеческую жизнь от ее высших до предельно низших проявлений.

Самоутверждение может принимать различные формы. Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами.

А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей.

Что же это такое – самоутверждение за счет других людей? Почему и когда оно возникает?

Человек, самоутверждающийся за счет других стремится всем и каждому доказать, что он лучше и умнее других, что он всегда прав, что он всегда все знает и т.д. и т.п.

Возникает такая форма самоутверждения в детстве, когда в определенных условиях у человека развивается «синдром ложного превосходства».

Самоутверждающемуся за счет других человеку постоянно требуется подтверждение собственной значимости, собственного превосходства.


Каким образом это происходит?

Легче всего укрепить собственное мнение о себе за счет принижения других людей.

А сделать это можно через унижение и оскорбление, критику и осуждение, необоснованные обвинения, постоянный поиск недостатков у окружающих, авторитарность и показную важность, постоянное стремление путем спора отстоять свою точку зрения.

То есть, самоутверждающийся таким образом человек неосознанно стремиться доказать всем, что остальные люди хуже него, следовательно, он – лучше.

Чем больше недостатков такой человек находит у окружающих, тем более увереннее и комфортнее себя чувствует.

Но комфорт этот длится недолго, и через некоторое время ему опять нужна новая порция ощущения собственного превосходства.

Причины такого поведения, как и причины большинства наших проблем, надо искать в детстве:

— это может быть чувство отвержения и неприятия себя, являющееся следствием недостатка любви и поддержки;

— непроработанные детские травмы и обиды;

— психологическое насилие;

— чувство страха;

— авторитарность и властность значимых людей, как правило, родителей;

Зачастую такие люди внешне выглядят агрессивными и уверенными в себе личностями с высокой самооценкой. Однако это – всего навсего фасад.

А если заглянуть поглубже, можно увидеть неуверенного в себе человека с заниженной самооценкой, который стремится внутренне закрыться, спрятаться от своих переживаний и проблем.

Не помню кто сказал:

«Преуспевающий человек никогда не будет кричать о себе, что он преуспевающий.
Кричат обычно неудачники и никчёмные люди, которые самоутверждаются за счёт других.»

В психологии самоутверждение за счет других часто рассматривают как компенсаторный и защитный механизм, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. Здесь можно провести параллель с нашим физическим телом. Если, к примеру, одна из почек плохо функционирует или удалена, вторая начинает выполнять функцию обеих.

Аналогичным образом человек, самоутверждающийся за счет окружающих, стремится чувством превосходства компенсировать свою неуверенность, свой страх перед нерешенными внутренними проблемами.

Эти люди чувствуют себя уязвимыми, обделенными вниманием.

Поэтому не находят ничего лучше, как в своем стремлении привлечь к себе внимание начинают пускать пыль в глаза, кичиться своими (даже самыми малыми!) достижениями, оскорблять, унижать.

Но это искаженное превосходство не приносят им удовлетворения, а зачастую делает еще больнее.

Такой человек очень нуждается в поддержке, в атмосфере доброжелательности и принятия.

Но любая доброжелательность и понимание окружающих не может быть бесконечным, если человек не хочет меняться сам, не желает встречаться лицом к лицу со своими проблемами. В результате такие люди нередко остаются в одиночестве.

Ситуация может измениться коренным образом только в одном случае: если человек изменит форму самоутверждения и, как это ни банально и пафосно звучит, начнет работать над собой и развиваться как личность.


Источник

Понятие самоутверждение.

Самоутверждение за счет других

стремление индивида к достижению и поддержанию определенного общественного статуса, часто выступающее как доминирующая потребность. Это стремление может проявляться как в реальных достижениях в той или иной области, так и в отстаивании своей значимости перед другими путем лишь словесных заявлений.

Отличное определение

Неполное определение ↓

САМОУТВЕРЖДЕНИЕ

реализация фундаментальной потребности человека в самовыражении и самораскрытии путем объективации себя в формах жизни. Мотив С.– стремление к достижению максимальной полноты жизни, доступной при данных условиях существования, обеспечение положительного социально-психологического статуса в коллективе, обществе.

Люди, обладающие более высоким уровнем притязаний, ярко выраженной духовной энергией, достигают в своей деятельности (при прочих равных условиях) результатов, во много раз превосходящих обычный, средний уровень.

Роль механизма, усиливающего С., выполняют высшие чувства – нравственные, интеллектуальные, эстетические, а также высокий уровень притязаний и уверенность, мобилизующая все ресурсы человека для удовлетворения жизненных потребностей, и, в конечном счете, нужд общества. Наиболее общие способы С. личности охватывают не только психические процессы и состояния, но и целостные структуры личности человека, всю ее внутреннюю сущность.

В С. выражается стремление к уважительному положению среди других людей и собственному одобрению своего поведения. С.– это реальное социально-психологическое явление, которое следует изучать и учитывать в работе педагогов с учащимися, разъяснять и демонстрировать его этически оправданные цели, мотивы и способы.

3. Фрейд, К. Хорни, А. Адлер считали С. врожденным свойством человека, которое может проявляться в различных формах. В гуманистической психологии (А. Маслоу, Г. Олпорт, К. Роджерс и др.) С. рассматривается в связи с самоактуализацией (см. Самоактуализация).


Добавить в избранное

Самоутверждение – это свойство характера личности и стремление человека, к собственной завышенной самооценке.

Желание предъявить свою значительность и важную роль в происходящих событиях.

Самоутверждение – это голос ложного эго, постоянно озабоченного своей престижностью, значимостью и важностью, находящегося под влиянием энергии страсти или невежества, и вызванное этим стремлением поведение. Самоутверждение – это энергия страсти и невежества, выраженная через голос ложного эго.

Вопрос в одном: Ты гений или нет?

Допустимое самоутверждение Гения

Самовыпячивание требует от человека внешняя природа. Внешняя природа — это природа гордыни. В самоотверженном состоянии на тебя обязательно натыкаются, на тебя обращают внимание. Природа допускает признание Самоутверждения в Гениальных людях, которые дают реальный прогресс человечеству, будь то развязывание Воины или написание гениального произведения искусств. Поэтому, для человека, есть разные формы самоутверждения или проявления гордыни: причёски, одежда, знания, богатство, деньги, родство, связи, гениальность профессиональная и др.

Заложенный природой, механизм самосовершенствования своего вида, допускает пределы использования качества характера — Самоутверждение. На самоутверждение имеет право только Гений и несомненный лидер, словом, человек, который точно идёт в авангарде, номер один в какой-то сфере жизни.

Гений и лидер, в сочетании Амбициозности планов и Самоутверждения, может развязать Глобальную Войну и истребить половину человечества. Он воздвигает себе памятник нерукотворный. Его мысли будут многие годы, если на века, могут жить в умах и сердцах людей.

Самоутверждение простого человека

Простой человек самоутверждаясь, лишь провоцирует в себе расцвет гордыни. Самоутверждаясь, человек пьёт яд из чаши собственной Гордыни.

Для человека живущего в энергии страсти, собственное самоутверждение важнее правды, важнее торжества истины, совести и стыда. Самоутверждение – глупая попытка самовозвеличения. Это всегда торжество эгоизма и гордыни.

Люди в страсти обычно стараются самоутвердиться за счёт потенциала своей похоти и величины гениталий. Если Вы не Гений то самоутверждение – это всегда энергия страсти и невежества, отсутствие энергии благости, это всегда борьба, противостояние, толкание локтями. Это всегда торжество Эгоизма и Гордыни. Это ложь и самообман прежде всего самого себя.

Довольно часто встречаются случаи, когда человек унижает, оскорбляет других людей в попытке самоутвердиться, принижая других, он чувствует себя более значимым. Выглядит такое поведение отвратительно, но неужели потребность в самоутверждении – это всегда дурно, может быть такое желание вполне естественно?

Мотивы самоутверждения

На самом деле потребность в самоутверждении одна из важнейших потребностей, которые стимулируют человеческое поведение. Она проявляется в стремлениях человека получить признание на различных уровнях – профессиональном, социальном и личном. Таким образом мотивом самоутверждения может быть стремление улучшить свое материальное положение, завоевать авторитет, сделать успешную карьеру.

Также самоутверждение является важнейшим инструментом самопознания. Так как самоутверждаясь, мы взаимодействуем с окружающими личностями, и это позволяет нам осознать свое положение в обществе, понять свою ценность, а посредством размышлений мы познаем себя изнутри – узнаем больше о своих желаниях и возможностях.

Ну и конечно, нельзя забывать о проблеме самоутверждения личности в коллективе, этот процесс необходим для занятия в нем собственной ниши, ведь каждый человек на работе (во время обучения) имеет определенный статус. Способы такого самоутверждения каждый выбирает сам – за счет унижения других, благодаря своим профессиональным навыкам или личному обаянию. То есть само желание упрочения и определения своего положения в обществе вполне естественно и не может быть осуждено, но вот способы достижения этой цели еще как могут – самодовольные скандалисты не нравятся никому, особенно если таковым является непосредственный начальник.

Самоутверждение за счет других

Что проще: развиваться самому и получить одобрение и признание коллег и друзей или особенно не заморачиваться по этому поводу и просто унижать остальных людей, заявляя, что они ничего не смыслят в жизни, а как делать правильно знаете только вы? Очевидно, что второй способ легче, не нужно прикладывать никаких особых стараний, главное уверовать в собственную правоту. Часто к такому способу самоутверждения прибегают мужчины, возможно, из-за их постоянного желания сражаться и побеждать.

Но не стоит думать, что такие люди дурны по своей натуре, потому что чаще всего причиной развития такого поведения является недостаток поддержки и любви в детстве, давние обиды, чувство страха перед людьми, психологическое насилие, оказываемое близкими людьми, воспитателями и учителями. Такие люди часто ведут себя агрессивно, выглядят очень уверенными в себе, но это всего лишь маска, под которой скрывается напуганный человек, которому очень не хватает тепла и заботы. Люди, пытающиеся самоутвердиться таким образом закомплексованы, они чувствуют свою неполноценность и боятся вступать в открытое противостояние с другими людьми, все на что им хватает смелости – это возвыситься над человеком, унизив его. Беда в том, что в поле зрения таких людей попадают те, кто неспособен защититься от издевательств, на сильных личностей нападать обычно не решаются.

Самоутверждение часто рассматривают как защитный механизм, который должен уберечь человека от травмирующих ситуаций. Если у человека недостает какой-то составляющей самооценки, то появляется раздутое чувство собственного превосходства. Человек пытается самоутвердиться, чтобы уравновесить свои недостатки. Поэтому такие люди нуждаются в помощи и дружественном отношении, ведь их неспособность самоутверждаться без принижения других людей, делает их несчастными, не позволяет полностью раскрыть свой потенциал.

Это одна из самых фундаментальных потребностей. Самоутверждение – это стремление реализовать себя, добиться определенных результатов в деятельности, поведении, во взаимодействии с другими людьми. На основе этого достижения видеть себя на определенной высоте в своих глазах, во мнении окружающих. Самоутверждаясь, человек самопроизвольно и целенаправленно проявляет себя, свое Я, свою индивидуальность, тем самым утверждая себя как личность. Самоутверждение – это атрибут личности, человек постоянно утверждает себя. По мере расширения сфер взаимодействия со средой развиваются сознание, способности, формируются черты характера. Через самоутверждение личность осознанно проявляет себя, свой потенциал, стремление личности к самоутверждению является стимулом его развития и саморазвития, а стремление к профессиональному самоутверждению – один из факторов профессионального становления и совершенствования личности. Сущность самоутверждения состоит в самовыражении и самопроявлении человеком индивидуальности в процессе взаимодействия со средой и осуществления деятельности. Самоутверджение человека, в том числе и профессиональное, зависит не только и даже не столько от обстоятельств и решаемых задач, сколько от его индивидуальных способностей – личностных детерминант. Именно поэтому люди в одних и тех же условиях по-разному проявляют и утверждают себя, свои возможности.

Это объясняется тем, что непосредственным регулятором поведения и деятельности человека выступает его психика.

Самоопределение – важные и грань, и сторона, и в этом самоутверждении личности, во многом определяющие его содержательные и процессуально-инструментальные характеристики. Осуществляя самоопределение, человек обычно оценивает свои возможности и соотносит их с оценкой таких же параметров у других членов коллектива в системе следующих координат:

    кто – стоит, находится выше, ниже, на уровне в системе должностных, социально-профессиональных, социально-психологических, статусно-ролевых позиций.

    кто – находится впереди, на уровне, позади в производственных, научных, учебных, спортивных и других достижениях.

Определившись в этих трех системах оценки личности, вы сможете осуществлять свое утверждение, в том числе профессиональное.

В отечественной российской науке самоутверждение рассматривается как одно из фундаментальных условий развития личности.

Потребность в самоутверждении может выступать как самоцелью личности, так и обобщенным выражением других потребностей. Выделяют 4 группы индивидуальных потребностей в самоутверждении:

    достижение определенных результатов в деятельности и утверждение на этой основе своей, соответствующей общественной и личной значимости, признания, уважения, доверия окружающих.

    Потребность в общении, выполнении определенных социальных, социально-психологических ролей в контактно-социальной среде, принадлежности к коллективу, стремлении быть полезным ему.

    Потребности престижно-личностного плана: добиться определенного авторитета у окружающих, сотрудников, старших; приобрести известность; удовлетворить свое честолюбие, самолюбие.

    Познание своей индивидуальности, сил и возможностей, приобретение или усиление уверенности в себе.

Соотношение этих групп потребностей в конкретном акте самоутверждения определяет в значительной степени его цели, характер и динамику. Потребности в самоутверждении выступает непосредственной детерминантой, определяющей соответствующие цели и мотивы самоутверждения. Среди личностных детерминант ведущую роль играют система ценностей личности и обусловленные притязания личности, выступающие относительно самостоятельной регулятором поведения личности. Рассмотрим понятие притязания.

Немецкий психолог Ревин ввел понятие уровень притязания (УП). Притязания личности могут в разной степени соответствовать ее возможностям, то есть быть адекватными, завышенными, заниженными, что во многом определяет характер взаимодействия личности с непосредственным социальным окружением. Поведение людей с завышенными притязаниями проявляется в самоуверенности, самонадеянности, неуживчивости с теми, кто с ними, они расходятся в оценках, суждениях, мнениях. Внешне это проявляется в высокомерии, зазнайстве, болезненном реагировании на критику окружающих. Эти люди директивны, их трудно переубедить, они недостаточно самокритичны, при оценке других категоричны, ориентируются на свою точку зрения, при не успешности ищут причину вовне, а не в себе.

Для человека с заниженными притязаниями характерны неуверенность в своих силах и возможностях, застенчивость в общении, им свойственны элементы замкнутости, действия чаще ориентированны на мнения окружающих и старших, в выполнении поручений старательны, но нередко проявляют пассивность, мнение, позицию активно показывать не стремятся, по отношению к окружающим внимательны, тактичны, заботливы, но легко ранимы, нередко мнительны, в не успешности своего утверждения как правило считают повинными самих себя, им присущи неустойчивость поведения, они легко поддаются внешнему воздействию, им свойственно колебание настроения, чрезмерно осторожны в действиях и поступках, неуверенно выполняют и даже порой уклоняются от исполнения своих функциональных обязанностей как в общественной, так и в личной жизни. Итог – снижение успешности самоутверждения мешает всесторонности и гармоничности в развитии индивидуальности.

Авторитет складывается из 2 понятий: объективный и субъективный авторитет. Авторитет – одна из форм взаимоотношений, связанная с влиянием человека или группы людей на окружающих и признание со стороны последних этого влияния. Авторитет есть там, где люди принимают влияние другого человека или группы, соглашаются с ним, без авторитета невозможна никакая Организация, его наличие – одно из основных правил успешного руководства людьми. Различают авторитет руководителя, товарища, специалиста. Авторитет человека является результатом и выступает функцией личностных способностей человека, групповых ожиданий, требований условий и решаемых задач, ведущую роль играют индивидуальные психологические особенности человека, степень их соответствия требованиям их деятельности. Выделяют 2 взаимосвязанные стороны авторитета: объективную и субъективную.

Достигнуть определенного социального статуса или повысить свою самооценку, что очень тесно связано.

Что такое социальный статус?

Данный термин означает положение человека в обществе. Будь то семья, садик, школа, работа. Каждый из нас является носителем нескольких статусов, ведь все мы можем быть детьми, учениками, студентами, мужем, женой, подчиненными, начальниками, пожилыми, молодыми, русскими, украинцами, белорусами, темнокожими, православными и т. д. В течение жизни эти характеристики могут меняться.

Социальный статус может быть прирожденным, достигаемым и приписываемым. Первый дается при рождении и меняется в редких случаях (раса, национальность), второй достигается благодаря своим умениям и талантам, а третий — тот, который приписан обществом, он может и должен меняться (возраст, положение в семье).

Критерии определения социального статуса

Конечно, существуют критерии, по которым определяют социальный статус человека, например:

  • образование;
  • доход;
  • этническое происхождение;
  • положение в системе разделения труда;
  • профессия.

Кстати, последний обычно относят к главному статусу человека.

Что такое самооценка?

Самооценка — это мнение человека о себе. Чаще всего оценивают свои возможности и личные качества. Многим известно, что она бывает заниженной, адекватной и завышенной. Некоторые психологи выделяют адекватно заниженную и адекватно завышенную самооценку, а другие убеждены, что бывает только заниженная и нормальная. Давайте разбираться.

Заниженная самооценка — субъективное отношение человека к своей личности, которое характеризуется трусостью и непринятием себя. Весомых причин так думать о своем Я может и не быть, но мотивы такого самовосприятия существуют. Чаще всего эти зерна посеяны еще в детстве родителями или уважаемыми взрослыми, а в юности — сверстниками.

Человек с адекватной самооценкой объективно воспринимает свои возможности и другие характеристики личности.

Завышенная самооценка характеризуется преувеличением всех своих достижений.

По мнению ведущих психологов, существует только заниженная и адекватная самооценка, а завышенная — это умышленный или подсознательный механизм, который срабатывает для скрытия заниженной.

Как понимать термин «самоутверждение»?

Мы разобрались с двумя составляющими данного понятия — это «самооценка» и «социальный статус».

Самоутверждение — это поведенческое проявление, которое психологи часто описывают в негативных тонах. Но не будем забывать, что существуют люди с различными ценностями, воспитанием и методами своего совершенствования.

Если самоутверждается человек стеснительный, скромный, культурный, но с заниженной самооценкой, то его действия будут направлены на повышение мнения о себе путем стараний и заслуженного одобрения.

Если самоутверждается человек, у которого нарушено восприятие этических норм, не желающий работать над собой изнутри, вытачивать себя как личность, а лишь направлять свои действия на адаптацию окружающей среды под его Эго, то он будет прибегать к обвинениям, критике и осуждениям других.

Как видим, путь к социальному самоутверждению может быть разным. Первая дорога более сложная, длинная, но надежная, а вторая короче, но очень шаткая.

Стратегии самоутверждения

Существует много различных стратегий, чтобы достичь желаемого статуса, отношения к себе или повысить самооценку, но на данный момент психологи выделяют три основных:

1. Подавление другого за счет критики, унижения.

2. Конструктивная стратегия развивает ценность своего Я за счет сохранения интереса к другим людям и работы над собой.

3. Отрицание, когда человек чувствует личностную слабость, чтобы культивировать в себе чувство собственной значимости, он психологически присоединяется к другой персоне и живет чужую жизнь.

Как действует первая стратегия?

Сразу скажем, что данный метод применяется людьми с неадекватной самооценкой. Вполне возможно, что со стороны человек кажется высокомерным и уверенным в себе. На самом деле это защитный механизм, который тщательно прячет возможно, самоотвращение и подсознательное ощущение своей социальной бесполезности.

Эта личность, скорее всего, пыталась самоутвердиться конструктивным методом, прикладывала старания, работала над собой, но в той среде обитания этого оказывается ничтожно мало. Никакие усилия не помогли достичь желаемого социального уровня и признания.

Хорошо рассматривать это на примере соревнований или олимпиад. Если участник очень рассчитывал на победу, готовился 20 часов в сутки, а в итоге получил «почетное» четвертое место. Такой исход событий грозит состоянием фрустрации, полной неудовлетворенности. Часто в критические моменты происходит слом личности, и она начинает менять стратегию и переходить на менее честные методы.

Очень странно, если у человека нет потребности в самоутверждении. Таких людей в принципе не бывает. Просто есть сферы самореализации, которые мало видны или не понятны другим в силу возраста, среды обитания, профессии и т. д.

К каким методам прибегает приверженец этой стратегии?

1. Умышленное унижение.

2. Необоснованное оскорбление.

3. Спор как способ провоцирования конфликта и обесценивание слов оппонента.

4. Словесное возвышение себя над другими.

5. Негативное внушение.

6. Агрессия.

Если самоутверждение ребенка базируется только на этих способах, можно говорить о недостатке внимания со стороны родителей или даже насилии в семье.

Если за хорошие поступки не хвалят, а за плохие ругают, то он не видит смысла продолжать вести себя пристойно. Когда ребенок напакостит, на него хотя бы обращают внимание, а это уже ценно. Этот механизм может сорвать все этические нормы в голове маленького человека, и в будущем для него не составит труда переступить через мораль.

Конструктивная стратегия

Этот путь самоутверждения личности характерен для людей с адекватной самооценкой. Она может быть ниже или выше в зависимости от ситуации. Абсолютно нормальное явление, если человек терпит фиаско, что провоцирует временное понижение самооценки, или одерживает победу и повышает свое мнение о себе.

Минимальные колебания самооценки — это не отклонение. Важно, каким образом личность приводит свое психическое состояние в норму. Приверженцы конструктивной стратегии достигают желаемого путем собственных стараний.

Все, чего они достигли сами, — это «несгораемый» уровень, ниже которого тяжело опуститься. Возможно, но для этого стоит потрудиться.

Эти люди часто живут в жесткой дисциплине, в постоянных стараниях, в поиске новых методов самовыражения.

Стратегия самоотрицания

Можно говорить, что данная стратегия характерна для людей с очень низкой самооценкой, но это не совсем так. Данный человек просто не знает, кто он есть, у него нет никаких достижений (возможно, они есть, но не имеют смысла для данной личности), он не ставит перед собой цели, живет без вектора. Такие личности не могут взять на себя ответственность, ведь уверены, что никак не повлияют на ход событий, от них ничего не зависит.

Если самоутверждение подростка носит характер отрицания, то возможны следующие причины возникновения:

1. В семье наблюдается гиперопека, там он полноценный член микрообщества, но реальный социум его не воспринимает или даже отвергает.

2. Гипоопека в семье или отсутствие положительного отношения к ребенку, внушение, что «он никто», «ничего не стоит», насилие в семье.

3. В редких случаях сильное психологическое потрясение.

4. Психические болезни.

Самоотрицание можно назвать даже отсутствием стремления к самоутверждению. Часто подростки примыкают к лидерам или референтным личностям и полностью проживают жизнь вместе с ними: чувствуют то, что они, ходят по пятам, переживают за своих «кумиров».

Если в реальном окружении достойных подражания личностей не находится, могут переключаться на актеров, певцов или других знаменитостей, полностью себя с ними идентифицировать, плотно следить за их жизнью. Это помогает людям чувствовать себя полноценно. То, что происходит на экране, они воспринимают как реальные события, за счет чего считают, что живут полноценную жизнь.

Итак, мы выяснили, что самоутверждение — это множество стратегий, и человек может менять их в зависимости от ситуаций или изменения мировоззрения.

Самоутверждение за счет других

Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами. А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей

Человек устроен так, что ему нужно чувствовать собственную значимость, понимать, что он чего-то достиг в жизни, чего-то стоит. Эта потребность пронизывают всю человеческую жизнь от ее высших до предельно низших проявлений. Самоутверждение может принимать различные формы. Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами. А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей.

Что же это такое – самоутверждение за счет других людей? Почему и когда оно возникает?

Человек, самоутверждающийся за счет других  стремится всем и каждому доказать, что он лучше и умнее других, что он всегда прав, что он всегда все знает и т.д. и т.п. Возникает такая форма самоутверждения в детстве, когда в определенных условиях у человека развивается «синдром ложного превосходства».Самоутверждающемуся за счет других человеку постоянно требуется подтверждение собственной значимости, собственного превосходства.

Каким образом это происходит?

Легче всего укрепить собственное мнение о себе за счет принижения других людей. А сделать это можно через унижение и оскорбление, критику и осуждение, необоснованные обвинения, постоянный поиск недостатков у окружающих, авторитарность и показную важность, постоянное стремление путем спора отстоять свою точку зрения.То есть, самоутверждающийся таким образом человек неосознанно стремиться доказать всем, что остальные люди хуже него, следовательно, он – лучше. Чем больше недостатков такой человек находит у окружающих, тем более увереннее и комфортнее себя чувствует.

Но комфорт этот длится недолго, и через некоторое время ему опять нужна новая порция ощущения собственного превосходства.

Причины такого поведения, как и причины большинства наших проблем, надо искать в детстве:

  • это может быть чувство отвержения и неприятия себя, являющееся следствием недостатка любви и поддержки;
  • непроработанные детские травмы и обиды;
  • психологическое насилие;
  • чувство страха;
  • авторитарность и властность значимых людей, как правило, родителей;
  • Зачастую такие люди внешне выглядят агрессивными и уверенными в себе личностями с высокой самооценкой. Однако это – всего навсего фасад.

А если заглянуть поглубже, можно увидеть неуверенного в себе человека с заниженной самооценкой, который стремится внутренне закрыться, спрятаться от своих переживаний и проблем.

Не помню кто сказал: «Преуспевающий человек никогда не будет кричать о себе, что он преуспевающий.

Кричат обычно неудачники и никчёмные люди, которые самоутверждаются за счёт других.»

В психологии самоутверждение за счет других часто рассматривают как компенсаторный и защитный механизм, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. Здесь можно провести параллель с нашим физическим телом. Если, к примеру, одна из почек плохо функционирует или удалена, вторая начинает выполнять функцию обеих.

Аналогичным образом человек, самоутверждающийся за счет окружающих, стремится  чувством превосходства компенсировать свою неуверенность, свой страх перед нерешенными внутренними проблемами. Эти люди чувствуют себя уязвимыми, обделенными вниманием.

Поэтому не находят ничего лучше, как в своем стремлении привлечь к себе внимание начинают пускать пыль в глаза, кичиться своими (даже самыми малыми!) достижениями, оскорблять, унижать. Порой стремление самоутвердиться за счет других приводит к тому, что человек  всегда и всюду опаздывает, стремясь тем самым подчеркнуть свою исключительность.

Но это искаженное превосходство не приносят им удовлетворения, а зачастую делает еще больнее.

Такой человек очень нуждается в поддержке, в атмосфере доброжелательности и принятия.

Но любая доброжелательность и понимание окружающих не может быть бесконечным, если человек не хочет меняться сам, не желает встречаться лицом к лицу со своими проблемами. В результате такие люди нередко остаются в одиночестве.

Ситуация может измениться коренным образом только в одном случае: если человек изменит форму самоутверждения и, как это ни банально и пафосно звучит, начнет работать над собой и развиваться как личность.опубликовано econet.ru

Автор Элина Мкртчян 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

подтверждение | Определение самоутверждения по Merriam-Webster

самообслуживание | \ ˌSelf-a-fər-mā-shən \ : акт подтверждения собственного достоинства и ценности как личности с целью получения положительного эффекта (например, повышения уверенности в себе или повышения самооценки). Пациентов также просили использовать самоутверждение, чтобы помочь им преодолеть препятствия на пути к выздоровлению, вспоминая моменты своей жизни, которыми они гордились, например, выпускной.- Лорен Паксман также : заявление о самоутверждении «Когда я смотрю в зеркало и вижу что-то, что мне не нравится, я мгновенно превращаю эту мысль в самоутверждение, где я говорю:«… Ты прекрасна. Ты достоин любви и достоин того, чтобы счастливой и здоровой жизни », — сказала она [Деми Ловато] доктору.Фил… — Рэйчел МакРэди

Теория самоутверждения в социальной психологии

Определение теории самоутверждения

Теория самоутверждения утверждает, что у людей есть фундаментальная мотивация к сохранению целостности, восприятие себя как хороших, добродетельных и способных предсказывать и контролировать важные результаты. Практически во всех культурах и исторических периодах существуют общественно разделяемые концепции о том, что значит быть личностью, обладающей целостностью. Самодостаточность означает, что человек воспринимает себя живущим в соответствии с культурно определенными представлениями о добре, добродетели и свободе воли. Теория самоутверждения изучает, как люди сохраняют целостность, когда это восприятие себя находится под угрозой.

Предпосылки и история теории самоутверждения

От психологов-гуманистов, таких как Абрахам Маслоу и Карл Роджерс, до современных исследователей, изучающих психологию самооценки, в психологии исторический акцент делался на важности чувства личного уважения людей.Некоторые предполагают, что чувство личного отношения возникает в раннем возрасте младенца и остается относительно стабильным на протяжении всей жизни.

Современные исследователи задокументировали различные приспособления, которые люди используют для поддержания самооценки. Социальный психолог Дэниел Гилберт и его коллеги предположили, что у людей есть психологическая иммунная система, которая инициирует психологическую адаптацию к угрозам самоуважению. В самом деле, эти защитные приспособления могут привести к рационализации и даже искажению реальности.Социальный психолог Тони Гринвальд описал личность как тоталитарную в своем стремлении интерпретировать мир так, чтобы это соответствовало его желаниям и потребностям. Люди считают себя способными контролировать результаты, чего они объективно не могут. Они слишком доверяют успеху, отрицая ответственность за неудачи. Они слишком оптимистичны в своих предсказаниях будущего успеха и слепы к собственной некомпетентности. Люди сопротивляются обновлению своих убеждений и поведения в свете нового опыта и информации, предпочитая поддерживать иллюзию своей правоты с самого начала.Хотя люди, безусловно, способны к реализму и самокритике, эго-защита, тем не менее, кажется широко распространенной человеческой склонностью.

Социальный психолог Клод Стил первым предложил теорию самоутверждения. Основное понимание этой теории связано с представлением о том, что, хотя люди пытаются поддерживать определенные представления о себе (например, «быть хорошим учеником» или «быть хорошим членом семьи»), это не является их основной мотивацией. Скорее, люди мотивированы поддерживать глобальную целостность, общее восприятие своей добродетели, добродетели и эффективности.Таким образом, есть некоторая взаимозаменяемость источников самодостаточности. Если люди относительно положительно относятся к себе в одной области, они готовы и способны мириться с угрозой своей целостности в другой области.

Теория самоутверждения привела к переосмыслению результатов классических исследований когнитивного диссонанса. В классическом исследовании когнитивного диссонанса показано, что люди меняют свое отношение, чтобы привести себя в соответствие со своим прошлым поведением. Люди, которых заставили совершить действие, отстаивая позицию, с которой они не согласны (например, студенты, которые пишут в пользу повышения платы за обучение), впоследствии соглашаются с этой позицией, когда считают, что их действия были выбраны свободно.Это форма рационализации и самооправдания; он убеждает человека в правильности его или ее действий. Ранее такие эффекты рассматривались как свидетельство основной мотивации психологической устойчивости; люди хотят, чтобы их отношение соответствовало их действиям. Однако Стил и его коллеги продемонстрировали, что эти эффекты отчасти возникают из-за мотивации сохранять целостность. Таким образом, когда людям предоставляется возможность подтвердить свою целостность в альтернативной области, эффект рационализации исчезает.Например, когда людям была предоставлена ​​возможность выразить важность заветной личной ценности (например, когда студентам-естественникам разрешили надеть белый лабораторный халат или когда людям, которые ценили эстетику, разрешили заявить о своей любви к искусству), эти люди не изменили своего отношения в целях защиты, чтобы сделать их согласованными со своим поведением.

Вклад теории самоутверждения

Согласно теории самоутверждения, когда самообладание находится под угрозой, людям не нужно оправдывать или искажать реальность в оборонительных целях.Вместо этого они могут восстановить самосознание, утверждая альтернативные области самооценки, не связанные с провоцирующей угрозой. Такое самоутверждение, удовлетворяя потребность в защите собственной целостности перед лицом угрозы, может позволить людям справляться с угрожающими событиями и информацией, не прибегая к защитной предвзятости. Самоутверждение может принимать форму размышлений о важных, всеобъемлющих ценностях (таких как отношения с друзьями и семьей) или о ценных навыках.

Многочисленные исследования демонстрируют, что люди с меньшей вероятностью будут рационализировать, отрицать или сопротивляться угрожающей информации в одной области, если их чувство собственной целостности подтверждается в другой области.Было показано, что люди более открыты для убедительной информации и менее предвзяты в своих оценках политической информации и предупреждений о риске для здоровья, если им сначала разрешают самоутвердиться в несвязанной области, например, размышляя о важной личной ценности. Самоутвержденные люди также с большей вероятностью признают свою личную ответственность (и коллективную ответственность своей группы) за поражение. Кроме того, люди более открыты для угрожающих действий — например, компромисса с противником в вызывающем разногласие социально-политическом споре — когда они самоутверждаются.Теория самоутверждения также проливает свет на то, каким образом предубеждения и стереотипы являются формами поддержания собственной целостности. Социальные психологи Стивен Фейн и Стивен Спенсер показали, что респонденты с меньшей вероятностью будут дискриминировать еврейского кандидата на работу, если им ранее было предоставлено самоутверждение. Похоже, что люди могут использовать негативный стереотип как когнитивно оправданный способ принизить других людей, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо. Однако, если их потребности в самосознании удовлетворяются в другой сфере, у них меньше необходимости прибегать к негативным стереотипам.

Самоутверждение также может помочь снизить физиологические и психологические реакции на стресс. Дэвид Кресвелл и его коллеги попросили участников пройти процедуру самоутверждения перед тем, как погрузиться в стрессовый опыт публичных выступлений и мысленных вычислений перед враждебной аудиторией. В отличие от тех, кто находился в контрольном состоянии, у тех, кто находился в состоянии самоутверждения, не наблюдалось никаких изменений по сравнению с исходным уровнем в их уровнях гормона стресса кортизола. Поскольку хронический стресс связан с физическим заболеванием, это открытие также предполагает, что самоутверждение может иметь положительное влияние на состояние здоровья.

Одно из наиболее важных выводов современного исследования теории самоутверждения заключается в его демонстрации того, что кажущиеся небольшими вмешательства могут иметь большие эффекты, если они настроены на психологические процессы поддержания самодостаточности. Самоутверждение успешно использовалось для смягчения психологической угрозы, связанной с тем, чтобы стать объектом негативного стереотипа в школе. Предыдущие исследования показали, что афроамериканцы испытывают угрозу и сопутствующий ей стресс в ситуациях, когда они знают, что их или других членов группы можно судить в свете негативного расового стереотипа.Этот стресс, в свою очередь, может снизить производительность. Серия полевых экспериментов продемонстрировала, что самоутверждение, проводимое в течение 15 минут в контексте занятий в классе, улучшило оценки афроамериканских студентов в конце семестра и, таким образом, сократило расовый разрыв в успеваемости на 40%. Хотя подтвержденное состояние, проистекающее из самоутверждения, может показаться относительно кратким, изменения в атрибуциях и обработке информации, которые оно вызывает, могут со временем стать самоусиливающимися или самоподдерживающимися.

Исследования и теоретические рассуждения, вдохновленные теорией самоутверждения, привели к теоретическим достижениям в социальной психологии, имеющим широкие последствия для многих случаев функционирования и слабости человека. Исследования теории самоутверждения показывают, что защитное сопротивление, корыстные иллюзии, непримиримость в социальных спорах, предрассудки и стереотипы, стресс, болезнь и интеллектуальная недостаточность могут быть отчасти поняты как возникающие из-за угроз самосознанию и мотивации к самоутверждению. защити это.Теория самоутверждения обеспечивает основу для понимания истоков этих проблем и оптимистичную перспективу их решения.

Артикулы:

  1. Коэн, Г. Л., Гарсия, Дж., Апфель, Н., & Мастер, А. (2006). Сокращение разрыва в расовых достижениях: социально-психологическое вмешательство. Наука, 313, 1251-1252.
  2. Кресвелл, Дж. Д., Велч, В., Тейлор, С. Е., Шерман, Д. К., Грюневальд, Т., и Манн, Т. (2005). Утверждение личных ценностей сдерживает нейроэндокринные и психологические реакции на стресс.Психологическая наука, 16, 846-851.
  3. Шерман, Д. К., и Коэн, Г. Л. (2006). Психология самообороны: теория самоутверждения. В М. П. Занна (ред.), «Достижения экспериментальной социальной психологии» (том 38, стр. 183–242). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
  4. Стил, К. М. (1988). Психология самоутверждения: поддержание целостности личности. В Л. Берковиц (ред.), Успехи экспериментальной социальной психологии (том 21, стр. 261-302). Нью-Йорк: Academic Press.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ | Определение САМООТВЕРЖДЕНИЯ Оксфордским словарем по лексике.com также означает САМОУТВЕРЖДЕНИЕ

самоутверждение

Произношение / ˈˌself ˌafərˈmāSHən / / ˈˌsɛlf ˌæfərˈmeɪʃən /

существительное

  • Признание и утверждение существования и ценности собственной личности.

    «Определение проблемы обычно достигается путем тщательного самоанализа, часто сочетающего медитацию и самоутверждение».

    Другие примеры предложений

    • «Через открытие внутренней способности» выживать и расти в мире. новая среда », можно обрести большую независимость и уверенность и, таким образом, получить более полноценное самоутверждение и реализацию.«
    • » Здесь человек утверждает свое собственное посредством самоутверждения, рассмотрения законных альтернатив и опыта сомнения ».
    • « В последнее время я активно участвовал в разработке и проведении сеансов самоутверждения. и самовнушение. ‘
    • ‘ Пока мы медитируем и обретаем новые идеи, всегда будет проще признать, что любое желание самоутверждения, вся агрессия, все притязания на власть, все желание иметь и быть переплетаются с конфликтом.’
    • ‘ Скорее, благодаря своему раннему пониманию они предвосхищают стратегии сопротивления и формы коллективного самоутверждения, которые будут необходимы для выживания сообщества. ‘
    • ‘ В море шаги Антуана стираются, предполагая новое начало самоутверждения. ‘
    • ‘ Необходимость делиться представлениями детей об их идентичности жизненно важна, потому что, как напоминает нам Фрейре, никогда не может быть борьбы за освобождение и самоутверждение без формирования личность.
    • «Основной целью всегда должно быть убеждение, а не идеологическое самоутверждение». -утверждение, процесс, которому способствует их взаимодействие на дорожных остановках. ‘
    • ‘ Там, где элиты и средний класс находятся под властью капиталистической мысли и деятельности, коренные народы, которые находятся в авангарде движений самоутверждения , выступаю за социалистические реформы.«
    • « С этой целью церковь полностью отдает себя и в этой скромной самоотдаче обнаруживает свое истинное самоутверждение. »
    • « Матери играют важную роль в жизни и развитии дочерей, роль, которая дает дочерям модели для самоутверждения. ‘
    • ‘ Для последних отсылки к африканскому искусству предками означали самоутверждение и связь с родиной ‘
    • ‘ Видео усиливает ее самооценку. -утверждение тем, что никогда не показывал так сильно скучавшего по лицу любовника.«
    • » В конце стихотворения все больше склоняется к излишнему самоутверждению и дальше от эпидемии. «
    • « Они постоянно терпели неудачу в своих попытках самоутверждения в модернизирующемся мире ».
    • «Вместо этого он сказал мне, что поиск такого места для самоутверждения послужил мне правильным решением».

Использование аффирмаций — управление стрессом от MindTools.com

© GettyImages
asafta

Используйте утверждения, чтобы выбраться из негативного мышления и выйти к свету.

«Я никогда не смогу выполнить эту работу; я просто недостаточно умен».

«Почему мой босс хочет, чтобы я выступал на выставке? Я ужасный оратор, и я просто поставлю компанию в неловкое положение».

«Я бы хотел постоять за себя на работе. На каждой встрече я позволяю другим обсуждать мои идеи. Я никогда не продвинусь вперед».

У многих из нас бывают подобные негативные мысли, иногда часто. Когда мы так думаем, наша уверенность, настроение и мировоззрение тоже могут стать негативными.

Проблема с негативными мыслями в том, что они могут стать самоисполняющимися пророчествами. Мы уговариваем себя поверить в то, что мы недостаточно хороши. И в результате эти мысли тянут вниз нашу личную жизнь, наши отношения и нашу карьеру.

Но, если мы намеренно поступаем наоборот и используем положительные мысли о себе, эффект может быть таким же мощным, но гораздо более полезным.

В этой статье мы рассмотрим, как вы можете использовать аффирмации для позитивных изменений в своей карьере и в жизни в целом.

Что такое аффирмации и работают ли они?

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут помочь вам бросить вызов и преодолеть саботаж. и негативные мысли. Если вы часто их повторяете и верите в них, вы можете начать вносить положительные изменения.

Вы можете рассматривать утверждения как нереалистичные «выдавать желаемое за действительное». Но попробуйте взглянуть на положительные аффирмации так: многие из нас делают повторяющиеся упражнения, чтобы улучшить свое физическое здоровье, а аффирмации подобны упражнениям для нашего ума и мировоззрения.Эти позитивные умственные повторения могут перепрограммировать наши модели мышления, так что со временем мы начинаем думать — и действовать — по-другому.

Например, данные свидетельствуют о том, что утверждения могут помочь вам лучше работать. По мнению исследователей, если вы потратите всего несколько минут на размышления о своих лучших качествах перед встречей с высоким давлением — например, проверкой эффективности — может успокоить ваши нервы, повысить вашу уверенность и повысить ваши шансы на успешный результат.

Самоутверждение также может помочь смягчить последствия стресса.В одном исследовании короткое упражнение по утверждению повысило способность решать проблемы испытуемых с «хроническим стрессом» до того же уровня, что и у людей с низким уровнем стресса.

Более того, аффирмации используются для успешного лечения людей с низкой самооценкой, депрессией и другими психическими расстройствами. И было показано, что они стимулируют те области нашего мозга, которые повышают вероятность положительных изменений в отношении нашего здоровья.

Это последнее исследование предполагает, что более сильное чувство собственного достоинства повышает вероятность улучшения собственного благополучия.Так, например, если вы беспокоитесь о том, что едите слишком много и недостаточно упражняетесь. , использование утверждений, чтобы напомнить себе о своих ценностях, может побудить вас изменить свое поведение.

Примечание:

Есть свидетельства того, что чем выше ваша самооценка, тем эффективнее могут быть утверждения. Однако это исследование также показало, что если у вас низкая самооценка, положительные аффирмации на самом деле ухудшают ваше самочувствие, поскольку создают конфликт между желаемым положительным состоянием и отрицательными чувствами, которые вы испытываете в настоящее время. Если это относится к вам, работайте над повышением самооценки. прежде чем использовать аффирмации.

Как использовать положительные утверждения

Вы можете использовать аффирмации в любой ситуации, когда вы хотите, чтобы в вашей жизни произошли положительные изменения. Это может быть время, когда вы хотите:

  • Повысьте уверенность перед презентациями или важными встречами.
  • Управляйте негативными чувствами, такими как разочарование, гнев или нетерпение.
  • Повысьте самооценку.
  • Завершите начатые проекты.
  • Повысьте производительность труда.
  • Преодолеть дурную привычку.

Утверждения могут быть более эффективными, если вы соедините их с другими методами позитивного мышления и целеполагания.

Например, утверждения особенно хорошо работают вместе с визуализацией. . Итак, вместо того, чтобы просто представить себе изменение, которое вы хотели бы увидеть, вы также можете записать его или произнести вслух, используя положительное утверждение.

Аффирмации также полезны при постановке личных целей. .После того, как вы определили цели, которых хотите достичь, утвердительные заявления могут помочь вам сохранить мотивацию для их достижения.

Сила утверждений заключается в их регулярном повторении. Полезно повторять свои утверждения несколько раз в день (пусть они всплывают в ваших уведомлениях!). Вам также необходимо повторить свои аффирмации, как только вы начнете проявлять негативные мысли или поведение, которые хотите преодолеть.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Как написать подтверждающее заявление

Утверждения обычно нацелены на определенную область, поведение или убеждение, с которыми вы боретесь. Следующие пункты могут помочь вам написать утверждение, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.

  • Подумайте о тех сферах своей жизни, которые вы бы хотели изменить. Например, вы хотите, чтобы у вас было больше терпения? Или более глубокие отношения с друзьями и коллегами? Или вы хотите более продуктивный рабочий день?

    Запишите несколько областей или моделей поведения, над которыми вы хотели бы работать. Убедитесь, что они совместимы с вашими основными ценностями и то, что для вас наиболее важно, чтобы вы почувствовали искреннюю мотивацию для их достижения.

  • Убедитесь, что ваше утверждение достоверно и достижимо. Основывайте это на реалистичной оценке фактов. Например, представьте, что вы недовольны уровнем заработной платы, которую получаете в настоящее время. Вы можете использовать аффирмации, чтобы повысить свою уверенность, чтобы попросить прибавку.

    Однако, вероятно, было бы неразумно утверждать себе, что вы собираетесь удвоить свою зарплату: для большинства людей и большинства организаций удвоение того, что вы зарабатываете, нецелесообразно. Сохраняйте реалистичность! В конце концов, аффирмации — это не магические заклинания — если вы не можете в них поверить, вряд ли они повлияют на вашу жизнь.

  • Превратите негатив в позитив. Если вы боретесь с негативным внутренним диалогом, отметьте настойчивые мысли или убеждения, которые вас беспокоят. Затем выберите утверждение, противоположное этой мысли и убеждению.

    Например, если вы обычно думаете: «Я недостаточно талантлив, чтобы продвигаться по карьерной лестнице», измените это и напишите положительное утверждение, например: «Я квалифицированный и опытный профессионал».

  • Напишите утверждение в настоящем времени. Напишите и произнесите свое утверждение, как будто это уже происходит. Это поможет вам поверить в то, что утверждение верно прямо сейчас. Например, «Я хорошо подготовлен и хорошо отрепетирован, и я могу сделать отличную презентацию» будет отличным подтверждением, которое можно использовать, если вы нервничаете, выступая перед группой.
  • Скажи это с чувством. Аффирмации могут быть более эффективными, если они несут эмоциональный вес. Вам нужно, чтобы это изменение произошло, поэтому каждое утверждение, которое вы решите повторить, должно быть значимой для вас фразой.Например, если вы беспокоитесь о новом проекте, над которым вам было поручено, вы можете сказать себе: «Я очень рад принять новые вызовы».

Примеры утверждений

По определению, ваше утверждение будет личным для вас и будет зависеть от того, чего вы хотите достичь или изменить, но следующие примеры могут дать некоторое вдохновение:

  • У меня много творческого потенциала для этого проекта.
  • Моя работа будет положительно оценена моим начальником и коллегами.
  • Я могу это сделать!
  • Моя команда уважает и дорожит моим мнением.
  • Успешно.
  • Я честен и в своей жизни, и в своей работе.
  • Мне нравится выполнять задачи и проекты вовремя.
  • Я благодарен за работу.
  • Мне нравится работать со своей командой.
  • Я каждый день приношу на работу позитивный настрой.
  • Я отлично умею то, что делаю.
  • Я щедрый.
  • Я доволен.
  • Я буду лидером в своей организации.
Предупреждение:

Негативное мышление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, в крайнем случае, смерть. Хотя было показано, что эти методы оказывают положительное влияние на сокращение случайного негативного мышления, они предназначены только для ознакомления, и читателям следует посоветоваться с квалифицированными медицинскими работниками, если у них есть какие-либо опасения по поводу связанных заболеваний или если негативные мысли вызывают серьезные или серьезные проблемы. стойкое несчастье. Перед любыми серьезными изменениями в диете или уровне физических упражнений также следует проконсультироваться с медицинскими работниками.

Ключевые моменты

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут помочь вам преодолеть саботаж и негативные мысли.

Чтобы использовать аффирмации, сначала проанализируйте мысли или поведение, которые вы хотели бы изменить в своей жизни и карьере.

Затем придумайте положительные, заслуживающие доверия и достижимые утверждения, которые противоречат этим мыслям. Повторяйте свои аффирмации несколько раз в день, особенно когда вы начинаете вести негативный разговор с самим собой или проявляете негативное поведение.

Помните, что аффирмации наиболее эффективны, когда вы используете их вместе с другими стратегиями, такими как визуализация и постановка целей.

Теория самоутверждения | Encyclopedia.com

БИБЛИОГРАФИЯ

Иногда у людей возникают мысли и переживания, которые угрожают их самооценке. Согласно теории самоутверждения Клода Стила (1988), когда люди сталкиваются с угрозой самооценке, у них появляется мотивация к утверждению целостности личности. Более того, у людей есть желание восстановить свое общее представление о себе, а не просто устранить конкретную угрозу.Уникальное предсказание теории самоутверждения состоит в том, что у людей есть сильное желание поддерживать положительное представление о себе; поэтому, когда люди испытывают конкретную угрозу для себя, они могут преодолеть неприятное возбуждение, связанное с угрозой, утвердив не менее важный, но не связанный с этим аспект личности. Это может помочь восстановить самооценку даже без устранения конкретной угрозы.

Угрозы создания собственного образа могут возникать из нескольких источников. Один из важных источников — это когда люди придерживаются непоследовательных познаний или проявляют поведение, несовместимое с их убеждениями.Например, некоторые люди не практикуют безопасный секс на регулярной основе, хотя они осознают риски для здоровья, связанные с такими действиями. Точно так же некоторые люди не водят энергоэффективные автомобили, хотя заявляют, что положительно относятся к проблемам окружающей среды. Когда люди обладают двумя конфликтующими познаниями или когда они ведут себя не так, как они думают, они должны действовать, они часто испытывают неприятное психологическое состояние, которое называется когнитивным диссонансом .Несоответствие между познаниями и поведением может возбуждать и угрожать самому себе, поскольку предполагает, что люди иррациональны, аморальны и даже неразумны.

Согласно теоретикам когнитивного диссонанса, люди часто пытаются уменьшить это неприятное психологическое состояние, выполняя одно из трех действий. Во-первых, люди могут попытаться изменить свое поведение, чтобы оно больше соответствовало их познанию. Например, курильщики могут бросить курить. Во-вторых, люди могут попытаться уменьшить когнитивный диссонанс, изменив свои познания.Курильщики, например, могут снизить свое восприятие рисков для здоровья, связанных с курением. Наконец, люди могут попытаться уменьшить когнитивный диссонанс, добавив новые познания в свою систему убеждений. Например, курильщики могут сосредоточиться на контрпримерах к риску для здоровья, сосредоточив внимание на людях, которые курят, но прожили очень долгую жизнь. Кроме того, курильщики могут оправдывать свое поведение, подчеркивая, насколько курение снижает уровень стресса. Эти три основных способа уменьшения когнитивного диссонанса включают изменение убеждений и действий в области, в которой личность находится под угрозой.Например, чтобы восстановить самооценку, курильщики должны использовать некую стратегию утверждения, которая имеет прямое отношение к курению. Однако теория самоутверждения предсказывает иное. В нем говорится, что когда люди испытывают угрозу самооценки после нежелательного поведения в одной области, они могут восстановить свое представление о себе, утвердив другой аспект себя. Как и в случае с курением, курильщики могут восстановить свою самооценку, напомнив себе, что они вносят свой вклад в благотворительность для бедных детей или что у них много друзей. В этом примере участие в благотворительных организациях или стремление к тому, чтобы понравиться, не имеют отношения к сфере курения и, тем не менее, служат для того, чтобы люди чувствовали себя лучше после угрозы.

Угрожающие мысли и переживания могут также возникать из-за того, как с людьми обращаются или как они воспринимаются другими людьми. Восприятие и поведение других людей могут представлять угрозу для личной самооценки человека. Например, обвинение в отказе от сотрудничества может угрожать самооценке человека, потому что большинство людей желают казаться сговорчивыми.Кроме того, восприятие и поведение других людей могут представлять угрозу для коллективной самооценки человека. Например, быть неразумным из-за того, что человек черный, может угрожать коллективной самооценке человека или его ощущению себя как члена определенной группы. Когда люди чувствуют угрозу, потому что они чувствуют, что их осуждают или обращаются с ними с точки зрения социальных стереотипов или что они могут сделать что-то, что может непреднамеренно подтвердить стереотип, они испытывают то, что Стил (1997) называет угрозой стереотипа .Согласно теории самоутверждения, когда люди испытывают угрозу стереотипа, они могут подтвердить себя даже в области, не связанной со стереотипной областью. Например, афроамериканский ученик, которого учитель стереотипно считает неразумным, может подтвердить свое «я», подумав о том, насколько он хорош в разрешении межличностных конфликтов.

Теория самоутверждения предполагает, что существует множество способов, с помощью которых люди могут защитить свою самооценку, когда она находится под угрозой. Конкретные угрозы могут исходить из несоответствий в мыслях и поведении, которые могут привести к состоянию когнитивного диссонанса или присутствию или предполагаемому присутствию социальных стереотипов определенной группы.Независимо от источника, исследования показали, что утверждение аспекта личности, который может даже не иметь отношения к угрозе самому себе, эффективно помогает людям чувствовать себя хорошо, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

СМОТРИ ТАКЖЕ Когнитивный диссонанс; Самооценка; Стереотип угроза

Стил, Клод М. 1988. Психология самоутверждения: поддержание целостности личности. В Достижения экспериментальной социальной психологии , Vol. 21, изд. Леонард Берковиц, 261–302.Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

Стил, Клод М. 1997. Угроза в воздухе: как стереотипы формируют интеллектуальную идентичность и производительность. Американский психолог 52: 613–629.

Дж. Николь Шелтон

Лаура Смарт Ричман

Самоутверждение | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношение · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Индекс · Контур


Теория самоутверждения — это психологическая теория, которая была впервые предложена Клодом Стилом (1988) с предпосылкой, что люди мотивированы поддерживать целостность личности.Конечная цель личности — защитить образ своей целостности, нравственности и адекватности. В целом честность определяется как ощущение того, что человек является хорошим и подходящим человеком, а термин «соответствующий» относится к поведению, которое соответствует или подходит с учетом культурных норм и основных требований к людям в рамках их культуры. Эта теория объясняет, почему люди реагируют таким образом, чтобы восстановить самооценку, когда их имидж самодостаточности находится под угрозой. Согласно этой теории, люди будут реагировать на угрозу, используя косвенную психологическую адаптацию, утверждая альтернативные собственные ресурсы, не связанные с провоцирующей угрозой. В результате эти «самоутверждения» позволяют людям справляться с угрожающими событиями и информацией, не прибегая к защитным предубеждениям, удовлетворяя потребность в защите собственной целостности перед лицом угрозы. Фактически, это самоутверждение позволяет людям реагировать на угрожающую информацию более открыто и беспристрастно.

Самоутверждение и угрозы личности [править | править источник]

Люди склонны интерпретировать относительно неудобную информацию в соответствии с их существующими убеждениями (см. Предвзятость подтверждения), явление, которое связано с ценными аспектами самоидентификации.Необходимость защиты ценной личности — главный источник необъективной обработки. К счастью, люди отождествляют себя с несколькими ценностями. Исследователи обнаружили, что предоставление людям возможностей для подтверждения альтернативных источников самосознания приводит к менее предвзятой оценке угрожающей информации. Самоутверждение увеличивает открытость людей к идеям, которые трудно принять.

В частности, утверждение приводит к изменению отношения посредством более внимательного рассмотрения информации, а не посредством эвристической обработки. [1] Более того, исследования самоутверждения показали, что дискомфорт, возникающий в результате когнитивного диссонанса, можно преодолеть, если их самосознание будет усилено за счет утверждения альтернативной области идентичности.

Например, сталкиваясь с опасной информацией о здоровье, люди часто пытаются сопротивляться этой информации и упорствовать в своих нездоровых привычках. В этом случае можно использовать самоутверждение, чтобы помочь им осознать потенциальные риски, и они могут быть более склонны рассматривать информацию, что приводит к более высокой мотивации для участия в корректирующих реакциях.Кроме того, самоутверждение побуждает людей более глобально взглянуть на свою целостность. Выполняя угрожающую задачу, люди, которые считают себя обладающими большими способностями, будут меньше испытывать стресс, поскольку их общее чувство самодостаточности меньше зависит от их выполнения этой конкретной задачи.

Самоутверждение на коллективном уровне [править | править источник]

Помимо уменьшения угроз для индивидуального «я», самоутверждение может также уменьшить угрозы для «я» на коллективном уровне, т.е.е. когда люди выступают против некоторых угрожающих мнений или унизительных комментариев о группах, к которым они принадлежат, например о расе, поле или принадлежности к месту или спортивной команде.

Полезность самоутверждения демонстрируется в эксперименте, проведенном Дэвидом Шерманом. [2] американских «патриотов» дали прочитать отчет, в котором утверждается, что «исламский терроризм можно понять с точки зрения социальных и экономических сил Ближнего Востока» и «наличие недостатков во внешней политике США, способствующих террористическим атакам. «.Когда этих участников попросили самоутвердиться перед чтением отчета (написать о важной ценности, не связанной с их национальной идентичностью), патриоты стали более открытыми для отчета. Самоутверждение также помогает устранить предубеждение в пользу собственных интересов и предвзятость в отношении служения группе, которые преобладают в атрибуции и групповых суждениях. В заключение, подтверждая некоторые аспекты себя и не связанные с группой, человек может поддерживать общее самовосприятие ценности и целостности.

Факторы, влияющие на самоутверждение [править | править источник]

Культура оказывает определенное влияние на процесс самоутверждения.В индивидуалистических культурах больше подчеркивается самость и выделяется независимость; Между тем в коллективистских культурах подчеркивается родство, а взаимозависимость играет важную роль. Коллективисты с меньшей вероятностью будут заинтересованы в защите собственной целостности, поскольку в их культуре меньше внимания уделяется самоуважению. [3] Однако общий процесс, при котором утверждение снижает защитные реакции на угрозы, кажется культурно инвариантным. Самоуважение также влияет на процесс самоутверждения.Считается, что люди, которые утверждают себя в одном аспекте, когда сталкиваются с угрозами в другом аспекте, имеют больше психологической поддержки, с помощью которой можно самоутвердиться. [4] Предыдущие исследования доказали, что люди с высокой самооценкой обладают большим количеством аффирмационных активов и, следовательно, более устойчивы к угрозам. Люди с высокой самооценкой чаще полагаются на самоутверждение, чем на другие защитные механизмы, такие как рационализация. [5] Как правило, самоутверждение увеличивает открытость и гибкость людей.Однако важна область, из которой исходят угроза и утверждение. В случае, если угроза и утверждение исходят из одной и той же области, самоутверждение приведет к снижению непредубежденности и гибкости. [6] Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить условия, при которых утверждения приводят к непредубежденности.

Борьба со стрессом путем подтверждения любви со стороны партнера [править | править источник]

Самоутверждение — эффективный инструмент, когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями.В частности, личные отношения, такие как романтические отношения, являются заметным ресурсом подтверждения во время стрессовых воздействий. [7] [8] [9] [10] Процесс подтверждения может быть выполнен путем записи положительных высказываний о наших партнерах, например о том, как они заботятся о нас и как мы ценим любовь наших партнеры. [10]

Разгрузка натянутых отношений с партнерами [править | править источник]

Несколько различных факторов способствуют стабильности межличностных отношений.Восходящее социальное сравнение, процесс противопоставления себя более способному человеку, может представлять угрозу для отношений. [11] Риск обычно возникает после того, как мы сравниваем себя с другими и понимаем, что наши партнеры более опытны, чем мы. Имея дело с такого рода угрозой внутри отношений, особенно для более близких, потенциальную угрозу можно уменьшить, поддерживая и делая акцент на теплоте и доброте в отношениях. [10]

Остальные [править | править источник]

Технику самоутверждения можно использовать по-разному.

Записывая наши желательные характеристики перед угрозой, мы менее предвзяты, когда видим угрожающие сообщения о здоровье. Это может быть применено в некоторых программах отказа от курения в группах. У курильщиков после вмешательства с самоутверждением они будут меньше защищаться от графических этикеток с предупреждениями о сигаретах. С пониженной защитой от этих предупреждающих знаков курильщики будут иметь более сильное намерение бросить курить. [12] Самоутверждение также можно использовать в различных ситуациях.Например, есть данные, которые показывают, что, используя самоутверждение, у сильно пьющих будет более высокий риск, который они себе представляют, а также более сильное намерение сократить потребление алкоголя. [13]

В исследовании, посвященном рискованному сексуальному поведению студентов старших курсов, те, кто проходил интервенцию самоутверждения перед просмотром обучающего видео по СПИДу, имели более высокий предполагаемый риск заражения СПИДом, чем контрольная группа. Более того, эти самоутвержденные студенты также с большей вероятностью купили презервативы после просмотра видео. [14]

Однако все эти исследования скрывали цель подтверждающего вмешательства, иногда изображая вмешательство как отдельное исследование для последующего измерения. В предупредительном тоне относительно широкой применимости этого вмешательства исследование показывает, что самоутверждение не имеет никакого эффекта, когда участник полностью информирован о цели исследования. [2]

  1. ↑ Коррелл, Дж., Спенсер, С. Дж., И Занна, М. П.(2004). Утвержденное «я» и непредвзятость: самоутверждение и чувствительность к силе аргументов. Журнал экспериментальной социальной психологии, 40, 350-356.
  2. 2,0 2,1 Шерман, Д. К., и Коэн, Г. Л. (2006). Психология самообороны: теория самоутверждения. В М. П. Занна (ред.) Достижения экспериментальной социальной психологии (Том 38, стр.183-242). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
  3. ↑ Heine, S. J., & Lehman, D. R. (1997). Культура, диссонанс и самоутверждение. Бюллетень личности и социальной психологии , 23, 389-400.
  4. ↑ Стил, К. М. (1997). Угроза в воздухе: как стереотипы влияют на интеллектуальную идентичность и производительность. Американский психолог , 52, 613-629.
  5. ↑ Наиль П. Р., Мисак Дж. Э. и Дэвис Р. М. (2004). Самоутверждение против самосогласования: сравнение двух конкурирующих теорий диссонанса. Личность и индивидуальные различия , 36, 1893–1905.
  6. ↑ Блэнтон, Х., Купер, Дж., Скурник, И., и Аронсон, Дж. (1997). Когда плохие вещи случаются с хорошей обратной связью: усиление потребности в самооправдании с помощью самоутверждения. Бюллетень личности и социальной психологии , 23, 684-692.
  7. ↑ Мюррей, С.Л., Беллавиа, Г., Фини, Б., Холмс, Дж. Г., и Роуз, П. (2001). Случайности межличностного принятия: когда романтические отношения функционируют как ресурс самоутверждения. Мотивация и эмоции , 25, 163–189.
  8. ↑ Суонн, В.Б. Младший, Де Ла Ронд К. и Хиксон Дж. Г. (1994). Стремление к искренности и позитиву в браке и ухаживании. Журнал личности и социальной психологии , 66, 857-869.
  9. ↑ Кумаширо, М., & Седикидес, К. (2005). Принятие во внимание информации, ориентированной на ответственность: близкие позитивные отношения как ресурс поддержки. Психологические науки , 16, 732-739.
  10. 10,0 10,1 10,2 Шерман, Д. К., и Коэн, Г.Л. (2006). Психология самообороны: теория самоутверждения. В М. П. Занна (ред.) Достижения экспериментальной социальной психологии (том 38, стр. 183-242). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
  11. ↑ Локвуд, П., Дольдерман, Д., Сэдлер, П., & Герчак, Э. (2004). Чувствовать себя лучше, когда делаешь хуже: социальные сравнения в романтических отношениях. Журнал личности и социальной психологии , 87, 91-103.
  12. ↑ Харрис, П. Р., Мейл, К., Мабботт, Л., и Нэппер, Л.(2007). Самоутверждение снижает защитную реакцию курильщиков на предупреждающие надписи на пачке сигарет. Психология здоровья , 26 (4), 437-446.
  13. ↑ Харрис П. Р. и Нэппер Л. (2005). Самоутверждение и необъективная обработка угрожающей информации о риске для здоровья. Бюллетень личности и социальной психологии , 31, 1250 — 1263.
  14. ↑ Шерман, Д. А. К., Нельсон, Л. Д., и Стил, К. М. (2000). Угрожают ли сообщения о рисках для здоровья самому себе? Повышение восприятия сообщений с угрозами здоровью через самоутверждение. Бюллетень личности и социальной психологии , 26, 1046-1058.

Самоутверждение повышает производительность, делает нас восприимчивыми к нашим ошибкам — Ассоциация психологических наук — APS

Жизнь — это не только успех, но и неудачи. От ошибок, которые мы совершаем на работе или в школе, до наших промахов в романтических отношениях, нам постоянно напоминают, как мы могли бы стать лучше. Сосредоточивая внимание на важных качествах, которые делают нас такими, какие мы есть — процесс, называемый самоутверждение — мы сохраняем самооценку перед лицом наших недостатков.

Доказано, что самоутверждение оказывает мощное воздействие — исследования показывают, что оно может минимизировать тревогу, стресс и защитную реакцию, связанные с угрозами нашему самоощущению, в то же время оставляя нас открытыми для мысли о том, что есть возможности для улучшения. Но как на самом деле работает процесс самоутверждения?

Новое исследование, опубликованное в Psychological Science , журнале Ассоциации Психологических Наук, исследует нейрофизиологические реакции, которые могут объяснить, как самоутверждение помогает нам справляться с угрозами нашей целостности.

«Хотя мы знаем, что самоутверждение снижает угрозу и повышает производительность, мы очень мало знаем, почему это происходит. И мы почти ничего не знаем о нейронных коррелятах этого эффекта », — говорит ведущий исследователь Лиза Лего из Университета Кларксона.

Лего и ее коллеги Майкл Инзлихт из Университета Торонто Скарборо и Тимур Аль-Хинди из Университета Джона Хопкинса выдвинули несколько гипотез. Они предположили, что, поскольку самоутверждение, как было показано, делает нас более открытыми для угроз и неблагоприятной обратной связи, оно также должно сделать нас более внимательными и эмоционально восприимчивыми к совершаемым нами ошибкам.

Далее исследователи выдвинули гипотезу, что это влияние на внимание и эмоции можно измерить непосредственно в форме хорошо известной реакции мозга, называемой негативностью, связанной с ошибкой, или ERN. ERN — это ярко выраженная волна электрической активности в мозгу, которая возникает в течение 100 мс после ошибки в задаче.

Чтобы проверить свои гипотезы, исследователи случайным образом распределили 38 студентов бакалавриата по условию самоутверждения или отказа в начале исследования.В условиях самоутверждения участникам было предложено расположить шесть ценностей, включая эстетические, социальные, политические, религиозные, экономические и теоретические, от наиболее к наименее важным. Затем у них было пять минут, чтобы написать о том, почему для них важна их высшая оценка. В условии отсутствия подтверждения участники также оценили шесть значений, но затем они написали, почему их наивысшее значение не было для них очень важным. Это было сделано для того, чтобы подорвать самоутверждение в этой группе.

После ранжирования значений участники выполнили тест на самоконтроль — задание «идти / нет» — в котором им было сказано нажимать кнопку всякий раз, когда на экране появлялась буква M (стимул «идти») ; когда появлялась буква W («запретный стимул»), они должны были воздерживаться от нажатия на кнопку. Чтобы усилить ощущение угрозы в задаче, участникам давали отрицательный отзыв («Неправильно!»), Когда они совершали ошибку.

Когда они выполняли задание «годен / не годен», активность мозга участников регистрировалась с помощью электроэнцефалографии или ЭЭГ.

Полученные данные свидетельствуют о том, что самоутверждение улучшило результативность участников при выполнении / невыполнении заданий. Участники в условии самоутверждения совершали меньше комиссионных ошибок — нажимая кнопку, когда они не должны были этого делать, — чем участники в условии неподтверждения.

Но мозговая активность участников открыла еще более интересную историю. В то время как группы самоутверждения и неподтверждения показали схожую мозговую активность, когда они ответили правильно, самоутвержденные участники показали значительно более высокий ERN, когда они сделали ошибку.Этот эффект сохранялся даже после того, как исследователи учли количество ошибок при совершении и упущения участниками, а также время их реакции на задание.

Примечательно, что связь между ERN и количеством ошибок, сделанных участниками, была сильнее для самоутвержденной группы. Это говорит о том, что самоутверждение усилило реакцию ERN для этих участников, что, в свою очередь, предсказало их эффективность при выполнении задачи. Исследователи предполагают, что участники, которые самоутверждались, были более восприимчивы к ошибкам, что позволяло им лучше исправлять свои ошибки.

«Эти открытия важны, потому что они предлагают один из первых способов, с помощью которых мозг опосредует эффекты самоутверждения», — говорит Лего.

Хотя эти открытия помогают демистифицировать механизмы, лежащие в основе самоутверждения, они также могут иметь важные практические последствия. По словам Лего, «Практикам, которые заинтересованы в использовании самоутверждения в качестве тактики вмешательства в академическом и социальном программировании, может быть интересно узнать, что эта стратегия дает измеримые нейрофизиологические эффекты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.