Проблемы в семье. Психологическая помощь проблемным семьям.

Основная суть психологической помощи семьям заключается в укреплении веры клиентов в том, что психологическая консультация безопасна и работа семьи вместе с психологом может быть успешной. Психологическая помощь семье оказывает положительный эффект на мировоззрение клиентов это происходит за счет инициации у клиентов рефлексии по поводу проблемы в семье. Рассматриваются как положительные, так и отрицательные стороны проблемы в семье. Выявляются семейные стереотипы поведения. Далее осуществляется совместный поиск новых способов поведения.

Когда рекомендуют психологическую помощь семье?

Психологическую помощь всей семье рекомендуют, когда за помощью к психологу обращается один из членов семьи с проблемой, которая как думает сам клиент затрагивает только его, но в процессе психологической консультации выясняется, что индивидуальное консультирование малоэффективно и помощь необходима всей семье. Почему делается такая рекомендация?

Во-первых: если у обратившегося члена семьи за психологической консультацией наблюдаются нервно-психические расстройства (неврозы, алкоголизм, декомпенсированная психопатия, суицидальные мысли и намерения, нарушение половой функции).Во-вторых: при случаях, когда проблема приобретает острый характер или когда распределение ролей в семье нарушено и дезорганизует ее. В-третьих: психологическая помощь семье рекомендуется и в случаях, когда соматические заболевания одного или двух членов семьи взаимосвязаны с внутрисемейными отношениями.

Наиболее частные причины проблем в семье:

1. Различное представление членов семьи о разделении ролей в данном виде отношений («Кто в доме хозяин?»).
2. Различное представление членов семьи о способе выражения чувств («Целует и обнимает меня  — любит, не делает этого — не любит»).
3. Неоправданные ожидания в интимно-личностной сфере («Я думала (думал), а оказалось….»).
4. Неоправданные ожидания на бытовом уровне (материальное благосостояние, социальный статус, жилищные условия).
5. Не желание меняться ради члена семьи и не желание понимать  его потребности.

Все перечисленные причины (а это далеко не все причины) в своей основе, как правило, имеют отсутствие чувства собственной ценности и отсутствие уважения другого члена семьи (партнера), отсутствие принятия себя как личности у каждого из членов семьи. Это отсутствие объясняется глубоко скрываемой низкой самооценки (у члена семьи может иметь место страх непринятия его другим), что в свою очередь приводит к неискренности в отношениях и подмене чувств на стереотипные способы их выражения. А стереотипные способы поведения это те догмы (принятые когда-то в детстве или молодости) могут выступать как «кривое зеркало», искажая личность партнера.

Сеансы психолога онлайн

Как проходит психологическая консультация с семьей?

Первая консультация обычно бесплатная, на ней выясняется запрос, содержание проблемы (клиент рассказывает, в чем его проблема). Психолог делает сбор информации, задавая уточняющие вопросы. В конце психологической консультации психолог и клиент договариваются о времени следующей консультации. Это собственно первый этап психологической помощи.

Второй этап психологической консультации (вторая консультация) –это встреча с семьей . На этом этапе выясняется мнение каждого из членов семьи о проблеме, учитывается так же мнение ребенка. Выясняется, как каждый из членов семьи решал бы проблему. На этом этапе психолог может давать проективные задания (например, рисуночные методики «Моя семья») или опросники на выявление стиля семейного воспитания или стиля общения членов семьи.

На третьем этапе психологических консультаций психолог пытается нормализовать семейные отношения. За одну консультацию это сделать не возможно и супруги посещают психологическую консультацию на этом этапе до 5-6 недель. За это время вместе с психологом, в процессе психологической консультации супруги пытаются:

• «увидеть» себя;
• принять себя;
• «увидеть» друг друга;
• принять друг друга.

Научиться разговаривать друг с другом, выражая свои мысли и чувства партнеру понятным для него образом.

На четвертом этапе психологической консультации, если есть улучшения, психолог вместе с клиентами сравнивает ожидание от запроса и результат работы. Если улучшений не происходит, а такое бывает в консультативном процессе, то психолог вместе с клиентами ищет новые способы и пути решения их проблемы.

Православный психолог онлайн — бесплатно

Проблемы в семье | Практическая психология

Семейный психолог

Мы живем в очень сложное конфликтное время, которое принято называть эпохой кризиса семьи.  Проблемы подстерегают людей, живущих в семье на каждом шагу. Родители, которые передают нам свой опыт семейной жизни  далеко не всегда в том виде, чтобы мы могли им воспользоваться: слишком много в нем было ошибок, да и жизнь поменялась радикально. Не просто сосуществовать с родителями в одной квартире и договариваться по вопросам воспитания детей.

Трудно создать семью, сложно ее сохранить, все труднее становится ее прокормить. Не менее сложно пронести чувство любви и взаимного уважения, воспитать  детей в позитивном и здоровом духе, сумев уберечь их от дурных влияний  и душевных травм.

Трудно сохранять верность в атмосфере, когда почти каждый кадр телесериала или  обложка модного журнала буквально кричит- измени, не бойся попробовать что-то новое, не цепляйся за старое, живи для себя и своего удовольствия, человек- полигамен и измена – это круто!

Сложно  избежать ссор и еще сложнее умение договариваться и выяснять отношения по науке, чаще всего мы действуем по наитию и не умеем сдерживаться. Сложно сохранить радость в семье в условиях финансовой депрессии и безденежья. Сложно , когда дети вырастают и вдруг предъявляют нам счет- почему мы не олигархи, которые делают своим детям щедрые подарки и возят за границу.

Современная российская семья имеет ряд особенностей, которые нужно понимать как любому человеку, который имеет те или иные психологические проблемы и который рассчитывает на психологическую помощь, так и

семейным  психологам, пытающимся эту помощь оказывать.

1.       Большинство семей устроено по патриархальному принципу, в котором власть либо принадлежит мужчине, либо он на эту власть претендует.

2.       Какая-то часть семей соглашается на подобное устройство, но  члены другой  части семей ( либо жена, либо дети  с этим не согласны и ведут за эту власть внутрисемейные  войны).

3.       Многие семьи состоят из нескольких поколений, которые находятся друг с другом в сложных взаимоотношениях. Как правило, младшие члены семей материально и психологически зависят от старших семей, причем  вектор устремлений разных поколений как правило разный.

4.       Система ценностей каждой семьи постоянно атакуется извне современным миром, суть влияния которого можно определить как разрушение традиционного уклада и утверждение либерального отношения к семье, обязанностям его членам и самой цели семьи.

5.       Подобная ситуация порождает большое количество проблем и конфликтов, выйти из которых самостоятельно члены семей не могут, потому многие семьи распадаются.

6.       Тем не менее из-за неразвитости подобных услуг в России услугами семейного психолога пользуются крайне незначительная часть семей.

Можно  километрами перечислять трудности, с которыми сталкивается человек, имеющий семью или безуспешно собирающийся ее завести . Большинство людей,  у которых эти проблемы возникаю не умеют их правильно решать, не способны минимизировать потери, возникающие  в процессе их решения и потому делают  все новые и новые  ошибки. Чтобы правильно решать эти проблемы, требуются знания , жизненный опыт, способность понимать других людей, самого себя и умение управлять собой, но этими качествами обладают очень малое количество людей.

В обществе существует институт, способный оказывать помощь людям в решении их семейных проблем на  психологическом  уровне. Этот неформальный институт носит имя «семейный психолог».

Чем может помочь людям, имеющим семейные проблемы семейный психолог?  Круг проблем, по которым консультирует супружеские пары  опытный семейный психолог весьма широк. Это и взаимоотношения супругов, и конфликты родителей и детей, и шире, столкновения  жизненных программ нескольких поколений, и вопросы воспитания детей, и  тема взаимонепонимания и одиночества в семье,  и  круг проблем, связанных с темами измены, ревности, любовных треугольников, разводов,  депрессивных состояний, порожденных какими-то из перечисленных проблем и многие другие  болевые психологические проблемы.

Методы помощи семейного психолога и включают в себя как индивидуальные психологические сессии с тем членом семьи, который острее всего нуждается в психологической помощи, так работа с супружескими парами, а в перспективе и  сеансы групповой психотерапии со всеми членами семьи.

 Работа семейного психолога включает в себя несколько стадий погружения в проблемы с их последующей коррекцией. На первой стадии  он изучает психологические проблемы конкретной семьи через призму проблем того человека, который к нему обратился первым. На втором этапе работы он знакомится с другими членами семьи, которые оппонируют  человеку, первому  обратившемуся за помощью к семейному психологу. На третьей стадии семейный психолог проводит сеансы групповой психотерапии со всей семьей, что позволяет ему с одной стороны увидеть всю  психологическую картину  семьи в целом, а с другой стороны  дает возможность  повлиять на психоэмоциональную картину семьи в лучшую сторону  и гармонизирует ее.

От чего зависит результативность работы семейного психолога? В первую очередь от профессиональной подготовленности специалиста. Сегодня на психологических факультетах появляются  кафедры семейной психологии, где студента  погружают в данную проблематику и знакомят его с лучшими достижениями отечественной и мировой семейной психологии и психотерапии. В мире существует множество школ работы психолога с семьей и любознательный и заинтересованный студент всегда найдет возможность ознакомиться с результатами работы лучших из них и выбрать свое направление.

Во-вторых, большую роль играет личная жизненная семейная история психолога и психотерапевта. Мне не один раз приходилось убеждаться в том, что психолог, у которого было трудное детство и конфликтные негативные взаимоотношения с родителями  редко становился хорошим семейным психологом. Компенсаторные  механизмы здесь не работают. Как правило, такой человек, если и выбирал в конце концов работу психолога, то начинал заниматься  какой-то другой  специализацией. Лишь человек, имевший нормальное детство, хороших родителей и гармоничную атмосферу дома вырастал человеком со здоровой психикой. Убежден, что такой человек гораздо лучше способен понять механизмы возвращения клиента к нормальной жизни  и больше способен на эмпатию, нежели тот, кто имел плохие отношения с родителями и трудное детство.

Если специалист  изначально нацелен на  то, чтобы доказать себе и другим свою беспроблемность  в  отношении  своего семейного прошлого, то подобная установка на «крутость» мешает ему правильно понимать людей, семейные проблемы  и устранять их проблемы.

Хороший семейный психолог должен уметь быть не просто высокопрофессиональным специалистом, но и мастером управления собой, способным сохранять беспристрастность и объективность в любой ситуации, с которой ему приходится работать. У него во время работы с членами семей не должно быть любимчиков, которые могут спрятаться за его авторитет как за ширму и прикрываясь его вырванными из контекста словами раздувать конфликты.

Кризис, который мы наблюдаем сегодня во всех сферах жизни проник сегодня в семью, а это одно из самых консервативных человеческих сообществ, потому люди еще долго будут иметь серьезные психологические проблемы.

 Потому я  убежден, что спрос  на  профессию или точнее говоря специализацию «семейный психолог» сохранится сегодня еще долго. Но помочь  семейным парам или неполным  семьям  он сможет только в том случае, если люди будут выполнять  его рекомендации.

 Это означает, что в своем семейном поведении люди будут учиться думать не только о себе, но и о своих ближних- мужьях и женах, детях и родителях, внуках и бабушках с дедушками.

Это  все нормы морали, но их-то людям всегда было выполнять труднее всего, потому что для этого нужно учиться саморегуляции, искусству управлять собой, работать над собственными недостатками и преодолевать их.  Кому хочется делать усилия и сдерживать свое раздражение поведением того или иного члена семьи, когда гораздо проще выплеснуть его на своего ближнего? Но отсюда большинство семейных проблем.

Хорошо было тем семьям, в которых был стихийный семейный психолог—  какой-либо член семьи, по своей сути доброжелательный миротворец, который всегда брал ответственность на себя  в трудных ситуациях и умел гасить семейные конфликты.

Хороший семейный психолог  может помочь семье, обратившейся к нему за психологической помощью воспитать такого домашнего психолога, передав ему навыки угашения конфликтов  и решения трудных психологических проблем. В этом еще одна ценность работы семейного психолога с клиентами. К такому психологу клиенты выстраиваются в очередь, поскольку его помощь  носит долговременный характер.

 

ПОМОЩЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА ПРИ СЕМЕЙНЫХ КРИЗИСАХ И ПРОБЛЕМАХ

Содержание:

1. Когда нужна консультация психотерапевта
2. Какие проблемы под силу разрешить семейному психотерапевту
3. Основные этапы семейной психотерапии
4. Используемые методы и техники

Если в отношениях супружеской пары возникают проблемы, то иногда без помощи психотерапевта не обойтись. Если супруги хотят обрести уверенность в завтрашнем дне, душевное равновесие, то без врача им не обойтись. Они должны ходить на курс терапии совместно, иначе не получится достичь хорошего результата. Сам процесс врачи разбивают на несколько этапов. Для возобновления нормальных отношений они используют разные методики и техники.

КОГДА НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА

Признаки, указывающие супругам, что пора обратиться за помощью:

1. Конфликт возникает из-за одной и той же проблемы – это может быть недоверие, нехватка денег. Психотерапевт – это посторонний человек, он будет смотреть на ситуацию не предвзято. Поэтому конфликт разрешит быстрее. Супруги часто не видят перспектив, ориентируясь только на свои чувства.
2. Молодая пара часто обвиняют друг друга – специалист поможет восстановить гармонию в семье. Обратит внимание людей на свое поведение. Будет находить индивидуальный подход к каждой стороне.
3. Недовольство сексуальной жизнью – это проблема, часто возникает, когда супруги живут вместе 15-20 лет. Специалист поможет вернуть прежнюю теплоту и подскажет, как разнообразить интимные отношения.
4. Конфликты возникают из-за стресса, например, в семье родился ребенок, или кто-то из супругов изменил или потерял близкого человека. Отношения сразу же меняются, но молодая пара чаще всего к этому оказывается, не готова. Психотерапевт научит правильно себя вести, разработает вместе с женой и мужем стратегию решения проблемы.
5. Если один из супругов получает моральную поддержку на стороне – например, появилась «мудрая» подруга, которая дает советы, как себя вести. Но чаще всего они оказывают совсем другое действие. Никому из супругов не нравится, когда в их отношения вмешиваются посторонние люди.
6. Если о консультации у психотерапевта попросил партнер – значит, он не доволен атмосферой в семье. Супруге (у) не нужно сразу же обижаться, а лучше уступить.
7. Бывают случаи, когда взаимоотношения пары «стоят» на одном месте и никак не развиваются. В этом случае стоит обязательно пройти курс терапии.

Если в семье наблюдается хотя бы одна из вышеизложенных проблем, то лучше ее не запускать, а решить сразу же. Иначе брак разрушится, а пара будет сожалеть, что вовремя не обратилась за помощью.

КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОД СИЛУ РАЗРЕШИТЬ СЕМЕЙНОМУ ПСИХОТЕРАПЕВТУ

Специалист – это стороннее лицо, которое внимательно выслушает каждую сторону и поможет разрешить конфликтную ситуацию. Он способен помочь в следующих случаях:

• соматическая болезнь у одного из партнеров;
• кризис в личных отношениях молодой пары;
• разные расстройства психики у обоих супругов сразу или у кого-то одного из них;
• дисгармония в интимных отношениях;
• нахождение общего языка после потери близкого человека;
• возобновление доверительных отношений после измены одного из партнеров;
• конфликт супругов из-за разницы в возрасте;
• возобновление гармоничных отношений после появления в семье ребенка;
• разрешение конфликтов, которые возникают из-за нехватки средств;
• поможет найти решение проблемы, возникшей из-за внесемейных факторов;
• специалист научит супругов как себя вести, если у обоих напряженная работа, которая может пагубно отразиться на отношениях;
• разрешить семейные конфликты, возникшие из-за отдельных представителей семьи.

ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ СЕМЕЙНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

Психотерапевт найдет индивидуальный подход к каждой паре. Терапия может длиться от одной недели до нескольких месяцев и даже лет. Она делится на 4 основных этапа:

1. Семейный диагноз (диагностика) – врач подробно расспросит каждого супруга по отдельности о проблемах в семье. После присоединится к семейной группе и посмотрит на ситуацию со стороны. Сделает для себя выводы и подберет методику, по которой будет действовать, чтобы наладить отношения пары.
2. Ликвидация семейных конфликтов – на этом этапе врач станет искать исток ссоры. Попытается ее ликвидировать при помощи эмоций каждого партнера. Научит пару находить общий язык друг с другом. Специалист станет посредником, и расскажет мнение одного супруга другому. Используются следующие методики донесения информации – недирективная психотерапия, индивидуальные способы воздействия партнеров друг на друга.
3. Реконструктивный – все обсуждения будут групповыми, врач проведет поведенческий ролевой тренинг и обучит, как вести конструктивный спор, чтобы он не перерос в конфликт.
4. Поддерживающий – на этом этапе супруги закрепляют полученные знания, учатся эмпатическому общению. Психотерапевт продолжает консультировать и корректировать приобретенные навыки.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ

Психотерапевты применяют разные способы получения информации о конфликтах супругов. Они помогают им разобраться в сложившейся ситуации и найти подходящее решение для своих клиентов. Техники семейной психотерапии:

• Социометрические – они самые востребованные среди всех видов. Их используют практически все врачи, чтобы заделать «трещины» в семейной жизни своих клиентов. Врач проникает внутрь в общую группу под видом одного из пациентов. Стиль общения не меняется, люди открыты и рассказывают больше о себе и личной жизни.
• Поведенческие – методы помогают специалисту найти исток проблемы. Проводят корректировку поведения членов семьи. Техника дает результат уже через 2-3 сеанса. Она
• позволяет выработать положительные эмоции в процессе лечения. Семейная пара учится самостоятельно разрешать конфликтные ситуации, прислушиваться друг к другу.
• Парадоксальные – они отличают от других вариантов эффективностью. С их помощью можно решить практически любую семейную проблему. Такая техника используется в тех группах, в которых люди не имеют возможности часто посещать занятия или отвергают помощь со стороны.
• Вид, основа которого является воображение – это арт-терапия, применение ассоциативных элементов. Что собой представляет техника? Появилась она недавно. Если переводить дословно слово «арт» оно означает творчество. С помощью методики молодые пары узнают лучше себя и друг друга, у них налаживаются взаимоотношения.

Но есть и разные методы, которые используют психотерапевт во время работы:

1. Ролевая ситуативная игра – врач просит разыграть семейную пару сцену, например, конфликт на почве воспитания детей. Терапевт внимательно наблюдает за ситуацией и делает для себя выводы. Позже он о них рассказывает своим пациентам. Он подскажет, как разрешить конфликт мирным путем.
2. Наблюдение – психотерапевт внимательно выслушивает обоих партнеров. После рассказывает семье об их проблемах, предлагает пути решения и курс лечения.
3. Метод переконструирования – производится перефокусировка проблемного поведения одного из партнеров. Психотерапевт может резко изменить позиции супругов. Например, основным добытчиком в семье является муж. Вот он и меняется со своей женой местами. Супруга выходит на работу, хотя бы временно, а второй партнер следит за порядком в доме и воспитывает детей. Уже через неделю пара поймет, как тяжело приходится каждой стороне, и конфликт будет исчерпан. Такой метод помогает паре лучше понимать друг друга.
4. Опрос по кругу – этот способ применяется, если семья большая. Каждый из членов начинает ценить мнение другого. При помощи опроса есть шанс узнать больше информации. Например, на сеанс пришла супружеская пара с детьми. На вопрос, который был ранее задан родителям, ребенок ответит и даст более достоверную информацию. Психотерапевту будет легче найти решение и подобрать эффективное лечение.
5. Переформулирование – конфликтной ситуации дается другое название. Таким образом меняется и система разрешения проблемы, которая ранее находилась в неподвижном состоянии.
6. Эмпатия параллельна аккомодации – это зеркальное отражение движений человека или сразу нескольких членов семьи. Дополнительно за поведением внимательно наблюдает терапевт. Бессознательный контроль за движениями выдает характер людей.

Семья – это ценность, которой дорожат все меньше. Количество разводов растет с каждым днем. Чтобы избежать разрыва, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист не только поможет сохранить семью, но и разрешит конфликт, научит слушать и уважать мнение друг друга.

Как решить семейные проблемы — Психология человека

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Лев Николаевич Толстой

Если у вас есть семья, то у вас обязательно время от времени будут возникать и проблемы, связанные с ней, как большие, так и маленькие. Большим заблуждением является вера в то, что отношения в семье могут быть настолько идеальными, что никаких проблем в ней никогда не будет. Будут, уверяю вас. Они просто должны быть, если семья нормальная. И не стоит этих проблем бояться. От них тоже есть польза, они помогают нам развиваться, делают нас мудрее и сильнее. Их, конечно, нужно решать, как и любые другие проблемы, возникающие между людьми. И возможностей сделать это, много, никакая проблема, какой бы серьезной она ни была, не сильнее нас, людей. Мы можем и должны справляться с любыми проблемами, которые могут возникнуть в нашей семье. В этой статье я расскажу вам о том, как это нужно делать.

Почему возникают проблемы в семье

Любые абсолютно проблемы, хоть в семье, хоть в любых других местах, где есть люди, возникают из-за того, что каждый человек имеет достоинства и недостатки. А это значит, что он всегда будет делать что-то такое, что может не понравиться другим людям. Он может, даже порой сам того не понимая, чем-то помешать, чем-то обидеть или оскорбить других людей. Это приводит к конфликтам, разногласиям, ссорам, вражде, то есть ко всему тому, что мы называем проблемами. Проблема, в отличие от задачи, не имеет очевидного решения, плюс к этому она сопровождается различными негативными эмоциями, мешающими человеку думать конструктивно. Поэтому для него проблема не переходит в разряд задач, он не знает, как ее решить и страдает из-за этого. Вот почему иной раз чьи-то семейные проблемы являются проблемами только для членов этой семьи, а со стороны они кажутся какой-то мелочью, с которой легко разобраться. Ведь смотреть на чужие проблемы всегда легче, благодаря отсутствию у смотрящего негативных эмоций, которые отключают разум и мешают поступать обдуманно. Это только тот, кто вовлечен в конфликт видит не все и уж тем более не все понимает, а со стороны видно и понятно намного больше.

Так вот, учитывая, что все люди имеют какие-то недостатки, они не могут не создавать проблем друг для друга. Что-то всегда будет не так с тем или иным человеком, что может приводить к проблемам с ним. Где есть человек, всегда будут и проблемы, связанные с ним. Так и происходят в семьях, которые состоят не из роботов, а из живых людей. И эти люди иногда, а то и постоянно, чем-то друг другу мешают, чем-то друг друга обижают, в чем-то не удовлетворяют друг друга. Давайте рассмотрим наиболее частые причины, из-за которых люди друг другом бывают недовольны.

Стремление к идеалу

Как я уже сказал, мы все состоим из достоинств и недостатков и потому всегда будет в нас что-то, что не понравится другим людям, в нашем случае членам нашей семьи. Давайте будем ориентироваться в основном на отношения между мужчиной и женщиной, то есть, на отношения между супругами, говоря о семейных проблемах. Следовательно, мужу всегда будет что-то не нравиться в жене, а жене в муже. Потому что они оба не идеальны и никогда идеальными не будут. Вот это очень важно понимать.

Однако стремление людей к идеалу, а точнее, их желание сделать своего партнера идеальным для себя, изменив его соответствующим образом, мешает понять и принять несовершенство человека и мира в целом. Люди не научились жить в несовершенном мире с несовершенными людьми, от того и страдают, создавая себе и другим проблемы своим недовольством. В семье такое часто можно встретить, когда супруги упорно друг друга пытаются изменить вместо того, чтобы меняться самим и служить примером для своего партнера, показывая ему, как можно жить и каким можно быть. Меняться нужно, это требование самой жизни, нам нужно развиваться, работать над собой, избавляться от недостатков, поэтому необходимость в этом отрицать не будем. Но начинать надо с себя и действовать постепенно, а не так, чтобы сразу все получить, да еще и от другого человека. Для других людей, в нашем случае для супруга, супруги – нужно создать условия, чтобы он или она начали меняться, а не просто требовать этого от них. Нужно самому жить и вести себя так, как хотелось бы, чтобы жили и вели себя люди вокруг вас. Это не всегда помогает, но с этого надо начинать.

Но самое главное здесь – это научиться нормально, с понимаем относиться к периодически возникающим разногласиям с членами семьи, со своим партнером в частности и не искать жизни без проблем, как это делают некоторые люди, бегая от одного человека к другому. Проблемы нужно решать, а с некоторыми из них необходимо просто смириться, а не убегать от них. Надо принять жизнь с проблемами и учиться их решать. Поймите, всегда будет что-то в человеке, в любом абсолютно, то, к чему можно придраться, потому что люди всегда в чем-то ошибаются, что-то забывают, ленятся, бывают жадными и так далее. Проблемы возникают не из-за этих слабостей и недостатков людей, а из-за нашего отношений к ним. Оно, это отношение, порой бывает слишком серьезным и требовательным. А жить в постоянном напряжении трудно, как тому, кто его создает, так и тому, кто стал его жертвой. Иногда надо отпускать ситуацию и позволять жизни течь так, как она течет.

Непонимание

Другая причина семейных проблем – это непонимание людьми друг друга. Супруги могут быть очень разными в своих взглядах на жизнь и несмотря на то, что их многое объединяет, эта их разность будет создавать напряжение в их отношениях. У нас у всех разный жизненный опыт, разное воспитание, иногда и обучение, ценности тоже могут быть в чем-то различными, а следовательно, и жизненные ориентиры. Поэтому, один человек видит одну картину мира, а другой другую и это различие во взглядах может вызывать разногласие. Появляется непонимание поведения другого человека, его мотивов, намерений, которое приводит к обидам, злости и прочим нехорошим чувствам. Но более глубокая причина такого непонимания – это нежелание понять, а значит и принять взгляды, мнение, желания другого человека. Какими бы разными мы все ни были, чтобы кого-то понять, каждому из нас нужно захотеть это сделать. И тут уже встает вопрос уважения к человеку, ради которого мы можем захотеть его понять. А мы обычно уважаем тех, кто нам приятен, интересен, выгоден, с кем нам хорошо, кто многое нам дает. Мы готовы принять такого человека с его недостатками, потому что многое от него получаем. В таких случаях можно закрыть глаза на некоторые его недостатки. К уважению другого человека нас приводит способность оценивать нужность этого человека.

А некоторые люди не могут грамотно оценить значение других людей для себя, поэтому и не уважают их. Нам вообще свойственно принижать значение других людей и преувеличивать свое собственное значение. Этот самообман приводит к тому, что к другим мы предъявляем повышенные требования, а за собой не особо следим, считая, что с нами и так все в полном порядке. Поэтому, супруги могут не ценить друг друга, не понимая ценности своего партнера. А потому и не уважать его. А не уважая друг друга, люди не принимают недостатки и слабости противоположной стороны и из-за этого обесценивают ее достоинства, порою даже не думая о них. А нет принятия, нет и понимания человека, ибо зачем понимать того, кого не ценишь. Вот люди и не понимают друг друга, потому что не ценят.

Недостаток внимания и признания

Это очень распространенная причина проблем в отношениях между людьми. И в семье из-за нее часто возникают проблемы. Некоторые семьи даже распадаются из-за этого. Когда человеку не хватает внимания и признания, он начинает сильно страдать. Иной раз такие страдания невыносимы. Потому что потребность в признании и внимании у людей необычайно сильна. Человек не чувствует себя личностью, если на него не обращают должного внимания и не признают его достижений, успехов, если не ценят его положительные качества и не хвалят его за различные успехи. И никакие другие ценности этого не заменят. Если, к примеру, один из супругов очень много работает, не уделяя своей второй половинке необходимого внимания, то никакие его заработки не компенсируют этот недостаток и его партнер начнет искать необходимое ему внимание на стороне. Также и с признанием. Если человек не получает похвалу в одном месте, он начинает искать ее в других местах.

Я считаю, люди недооценивают важность и ценность простого человеческого внимания друг к другу. Особенно это заметно в семьях, где люди довольно долго прожили вместе и уже не опасаются того, что могут друг друга потерять. Из-за этого они могут совсем перестать друг друга хвалить, поддерживать, помогать друг другу, хорошо проводить вместе время и даже просто общаться по душам, делясь самым сокровенным со своим мужем или женой, так, как если бы это был человек, которого они не так уж и долго знают, но которому безоговорочно доверяют. А ведь отсутствие такого внимания друг к другу отдаляет людей.

Сколько браков можно было бы спасти, если бы супруги почаще общались друг с другом, и при этом во время общения поменьше бы говорили и побольше слушали. Даже одно только общение, простое, непринужденное, без всяких требований и упреков, а для души, для лучшего понимания друг друга может сотворить чудо с людьми, напомнив им о том, как они дороги друг для друга. Особенно важно уметь слушать человека, позволив ему высказаться, когда он в этом нуждается, дать ему возможность поделиться чем-то интересным для него или чем-то наболевшим, что не дает ему покоя. Это уже многое значит для людей. Ведь часто людям очень хочется просто поговорить, поделиться своими переживаниями, мыслями, чтобы облегчить свою душу или разделить свою радость с кем-то еще. Дай им такую возможность, и они станут добрее, мягче, и сами тоже будут готовы выслушать другого человека. В отношениях с ними не будет уже такого напряжения, какое часто бывает в семьях, когда люди только претензии друг другу предъявляют и совершенно не интересуются тем, что у другого на душе и на уме. В семейной жизни всегда много дел и забот, которые изматывают, поэтому людям время от времени требуется разрядка. И возможность высказаться – это один из способов разрядиться. Нужно только, чтобы тебя выслушали, особенно ценно внимание близкого человека супруга или супруги, потому что это такой человек, которому мы больше всего хотим доверять.

Про поддержку, похвалу, помощь, хотя бы в мелочах, утешение я даже не говорю, это такие ценные для нашей жизни вещи, что без них жить просто невозможно. Их в семейной жизни тоже не всегда хватает. Потому что люди слишком привыкают друг к другу и не считают нужным стараться сделать друг для друга хорошо, чтобы больше нравиться своему мужу или своей жене, как это было тогда, когда они только познакомились. Отсутствие страха перед потерей своей второй половинки делает людей такими вот равнодушными друг к другу. И пусть поддержки и похвалы будет мало в жизни людей или даже не будет вовсе, пусть кто-то из супругов не получит должного признания, это как показывает мой опыт, половина беды. С дефицитом признания можно жить и не иметь серьезных проблем. Но хотя бы общение должно быть между членами семьи, особенно между супругами, чтобы хоть какое-то внимание к себе люди чувствовали. Внимание – это как воздух для человека, оно жизненно необходимо. И через общение его легче всего дать и получить. Тогда многих проблем удатся избежать, они просто не появятся. А если и появятся, их можно будет спокойно обсудить. Любые разногласия, которые возникают в семье, можно и нужно обсуждать. Общаясь, не ругаясь, а именно общаясь, когда люди рассуждают, а не кричат друг на друга, супруги уделяют друг другу так нужное нам всем внимание. А если общение еще и достаточно доброжелательное, то благодаря ему люди чувствуют и признание каких-то их заслуг и качеств. Видите, что разделяет наличие и отсутствие проблем в семье? Это очень серьезная причина, я часто с ней сталкиваюсь в своей работе. Давайте теперь на другие причины посмотрим.

Прошлый опыт

Опыт прошлых отношений неизбежно накладывает свой отпечаток на отношения нынешние. И пусть с ним не все так однозначно, потому что, с одной стороны, он является для каждого из нас учебным пособием по жизни, которое делает нас мудрее, помогая понять, какие ошибки в отношениях совершать не стоит и что, наоборот, нужно делать, чтобы ужиться с другим человеком. Но, с другой стороны, чем больше людей у нас за спиной, в смысле, чем больше партнеров у человека было в жизни, тем чаще он будет сравнивать своего нынешнего партнера с ними, а это не очень хорошее занятие. И дело не в том, что нынешний партнер может в чем-то проигрывать предыдущим, а в том, что наша память сильно избирательна и может искажать наше представление о прошлом, причем очень сильно. Мы можем, или совершенно необоснованно идеализировать своих бывших партнеров, вспоминая все только самое лучшее, что было в них и с ними, но забыв о плохом, или, наоборот, демонизировать их и переносить все травмы из прошлого на нынешние отношения. И в том, и в другом случае прошлое мешает человеку наслаждаться настоящим. Даже если у него идеальная семья, он может быть ею неудовлетворен и из-за этого выдумывать проблемы для себя и своего партнера.

Вот как это происходит. В случае с идеализацией бывшего партнера, человек может критиковать и недооценивать того, кто рядом с ним сейчас. Хотя нынешний партнер объективно может быть даже лучше тех, кто был у человека до него. Но, повторю, память у нас очень избирательная и мы ей, к сожалению, часто безоговорочно доверяем. Причем, некоторые люди еще умудряются говорить своему мужу и жене о том, что их прошлые отношения были лучше и бывший партнер превосходил во многом его или ее. Это совсем не умно, даже с точки зрения манипуляции человеком. Нормальные отношения так не строят, сравнивая человека в настоящем, с людьми из прошлого, не в его пользу. Говорить об этом партнеру, значит сильно его унижать и обижать. Только совершенно бесхарактерный человек будет с этим мириться. Так что так делать нельзя. Это значит своими руками создавать себе проблемы в семье, в собственном доме.

А в случае с негативным прошлым опытом, человек может мучить своими душевными болячками нынешнего партнера, который будет необоснованно подвергаться нападкам и критике. Психологические травмы доставляют проблемы не только тем, кто их имеет, но и тем, кто их окружает. Вот почему так важно вступать в серьезные отношения, во-первых, не слишком рано, а во-вторых, обдуманно. От того, какого мужчину женщина познает первым, или какую женщину первой познает мужчина, получив соответствующий опыт отношений, во многом будет зависеть его дальнейшая судьба. Конечно, необязательно первый опыт сильно въестся в память, но уж если это произойдет, то потом человек будет нелегко от этого опыта отделаться.

Так что в обоих случаях надо уметь отпускать прошлое, либо путем его тщательного анализа, обязательно с помощью посторонних людей, желательно, специалистов, чтобы не было никакого искажения воспоминаний, либо путем концентрации внимания на настоящем и будущем, если это по силам сделать. Что было, то было, раз этого уже нет, значит оно было не таким хорошим и не таким идеальным, каким казалось и кажется. Значит тот сценарий жизни человеку не подходил, раз он не сложился. Поэтому не надо пытаться что-то вернуть и восстановить, надо перевернуть страницу своей жизни и начать жить настоящим. А если, наоборот, в прошлом все было очень плохо, то надо с этим работать, со всеми травмами прошлого, чтобы не мучить своего нынешнего партнера и не предъявлять ему претензий за то, что он чем-то напоминает плохих людей из прошлого. Нас всех что-то объединяет и при этом многое рознит. В любом из нас можно найти что-то святое и что-то чудовищное. Главное не наличие в человеке плохих или хороших качеств, а его способность этими качествами управлять. Если сложно это осознать самостоятельно, чтобы справиться с болезненным прошлым, значит надо прибегнуть к помощи специалиста.

Родители

Родители тоже могут сильно вредить семейным отношениям своих детей, постоянно в них влезая со своими неактуальными нравоучениями и эгоистическими корыстными целями. Признаться, я до сих пор удивляюсь тому, как некоторые родители могут не любить своих детей и при этом слишком сильно любить себя, чтобы сознательно вредить семейной жизни своего ребенка и хладнокровно рушить его отношения с женой, мужем, чтобы только их дитя больше уделяло внимания им. Хотя это дитя уже давно выросло и нуждается в своем собственном полноценном семейном счастье. Вот сколько работаю с людьми, сколько всего повидал, а все равно поражаюсь такому чудовищному эгоизму. Он не укладывается у меня в голове. Это как-то не по-человечески. Но что есть, то есть, об этом просто нужно знать. И если сами родители не созрели для понимания того, что так со своими детьми поступать нельзя, то их дети обязательно должны это понимать, от этого зависит их счастье.

Если родители лезут в семью своего ребенка и вредят его отношениям с супругом или супругой, нужно это пресечь. Это иногда бывает очень трудно сделать, по сути, оттолкнуть собственную мать или отца, чтобы показать им, что такое поведение с их стороны совершенно неприемлемо и что они должны уважать личную жизнь своего ребенка, как бы они к ней не относились. Но нужно на это решиться, иначе бед в семье не избежать. Одни родители по глупости вредят своим детям, считая, что знают о жизни достаточно, чтобы учить их, как и с кем надо тем жить. При этом нередко сами они свою жизнь как следует устроить не смогли. Такие обычно и учат других жизни, особенно своих детей. С такими, искренне заблуждающимися родителями можно быть помягче, просто вытесняя их из своей семьи под разными предлогами, чтобы они в нее не лезли. А вот с эгоистичными родителям нужно поступать жестче, ставя перед ними вопрос ребром: либо не лезете в мою жизнь, либо я с вами общаться не буду вообще. По-другому они не понимают, ибо эгоизм ослепляет людей. И не все поэтому понимают, что каждый человек имеет право на свое счастье, которое рождается в крепкой и дружной семье.

Друзья

Друзья тоже могут стать причиной многих проблем в семье. Как минимум, они могут служить дурным примером для мужа или жены, соблазняя их своим образом жизни. Например, холостой мужчина может хвастаться перед своим женатым другом своей веселой и беззаботной жизнью, в которой много разных красивых девушек и прочих радостей. Об отрицательных сторонах такой жизни он может и не вспомнить, даже если уже успел с ними столкнуться. Поэтому, такая демонстрация холостой жизни может помутить рассудок женатого мужчины, и он натворит глупостей, из-за которых в его семье возникнут проблемы. Или незамужняя подруга может подбивать свою замужнюю знакомую к неприемлемым для ее статуса развлечением, создав таким образом напряжение в ее отношениях с мужем. Вот почему так важно общаться с теми людьми, у которых похожая жизнь и похожие ценности, чтобы не возникало сомнений в том, что ты действительно счастлив. Ибо то, чего у тебя нет, всегда будет казаться соблазнительным, пока не попробуешь это. Но семейная жизнь – это не та жизнь, при которой можно слишком много всего пробовать.

В особо серьезных случаях злые друзья могут намеренно вредить семейной жизни своих знакомых, из-за зависти или других каких-то корыстных причин. Хотя бы ради того же внимания к себе, как в случае с родителями, о чем я писал выше. Такие люди могут намеренно подбивать своих друзей на всякие грешки, обвинять их мужей и жен в плохом обращении с ними, говорить, что они их недостойны и надо искать кого-то получше, в общем, подливать масло в огонь или даже инициировать конфликты в их семье. Я знаю немало случаев, когда семьи рушились по вине друзей мужа или жены, которые настойчиво лезли в их отношения, сознательно им вредя. Так что доверять друзьям, пусть даже самым лучшим, свое счастье нельзя, рассказывая им о своей семейной жизни. А лучше вообще с ними перестать общаться, если они негативно настроены к вашей семейной жизни, чтобы не попасть под их разрушительное влияние. Дружба никогда не будет важнее семейного счастья.

К тому же, когда у человека уже возникли какие-то проблемы в семье и он рассказал о них друзьям, что особенно свойственно делать женщинам, которые делятся с подругами всем, что у них в жизни происходит, то друзья могут дать человеку такие “полезные” советы по решению этих проблем, что от них только хуже станет. Причем они искренне могут желать ему помочь, но не знать, как это правильно сделать. От того их советы и бывают очень вредными. Ведь со стороны все кажется намного проще и легче, поэтому и советы даются простые, прямолинейные, нередко слишком смелые и резкие. Чужая проблема – не своя, поэтому о ней легко рассуждать. Редкий человек захочет влезть в шкуру своего друга, подруги, чтобы дать ему, ей по-настоящему дельный совет. Вот это тоже важно учитывать и не спешить выносить ссор из избы, в надежде, что друг или подруга, пусть даже лучший, поможет с ней разобраться.

Как решать семейные проблемы

Ну а теперь самая главная часть этой статьи, в которой мы обсудим другие способы решения семейных проблем.

Чтобы решить проблему, в нашем случае семейную, нужно вначале найти ее исток. Знаете, когда мы с людьми работаем над их семейными проблемами, то часто обнаруживается, что многие из этих проблем начинались с малого, с какого-то пустяка, а потом напряжение нарастало, нарастало, пока негатива не стало слишком много, а потом его прорвало и проблема стала очень серьезной. Даже распадаются некоторые семьи из-за несерьезных вещей, с которыми люди просто вовремя не разобрались. Поэтому самое главное, что нужно сделать, когда проблем становится больше и они усложняются – вовремя остановиться! И потом уже посмотреть, с чего, собственно, все началось. Нужно успокоиться, перестать раскручивать спираль конфликта, смириться с некоторыми недостатками и ошибками партнера, если с них начался конфликт и найти подходящее решение стоящих перед людьми вопросов. Проблема перестанет быть проблемой, в чем бы она ни заключалась, когда приобретет форму вопроса, который нужно просто решить. Эмоции уйдут, когда люди начнут искать решение этого вопроса, а оно всегда есть.

Иной раз нужно просто простить человека за его ошибки, грубость, невнимательность, оплошности, словом, за все то, что является ложкой дегтя в бочке меда ваших отношений. То есть, не нужно сходить каждый раз с ума из-за пустяков. А это часто бывает, особенно в молодых семьях, где люди еще плохо умеют сдерживать себя, когда им что-то не нравится. Подумайте о более худших альтернативах, например о том, как отношения могут полностью рухнуть, а новые не так уж и просто выстроить, особенно в тех случаях, когда очень долго прожил вместе с человеком и очень хорошо его знаешь. Года жизни сложно, а то и вовсе невозможно заменить. Поэтому, лучше беречь то, что имеешь, смирившись с какими-то отдельно взятыми негативными моментами, время от времени возникающими в вашей семейной жизни. Самое главное, чему мне приходится учить людей – это именно беречь то, что имеешь. Это серьезный, ответственный, зрелый подход к жизни, в том числе к семейной. Разрушить всегда легко, а вот сохранить, а тем более улучшить то, что имеешь, прежде всего за счет собственных усилий, вот это серьезная и очень важная работа.

Терпение – вот что нужно в себе развивать, чтобы решать семейные и все прочие проблемы, которые могут возникнуть между людьми. Люди – это такие существа, с которыми порой нужно быть терпеливым, не требуя от них слишком многого. Легче всего махнуть рукой, ударить кулаком по столу, хлопнуть дверью, поставить крест на человеке, отказаться от него, по сути, убежав таким образом от проблем, связанных с ним, а не решать их. Но так можно бегать всю жизнь. Это не путь к счастью, тем более семейному, уверяю вас. Поверьте человеку, который очень долго занимается решением семейных проблем и знает о том, как устроены разные семьи, как счастливые, так и не очень, достаточно много, чтобы иметь вполне объективный взгляд на этот вопрос. Не бегать надо, а учиться работать с тем, что имеешь. По крайней мере надо постараться сделать все возможное, чтобы выстроить с человеком нормальные отношения. А для этого необходимо терпение. И только если все попытки что-то наладить провалятся, можно думать о том, как построить новую жизнь и с кем.

Повторю: нужно уметь прощать. Всегда кто-то дает слабину, поддается соблазнам, страхам и может начудить, подорвав таким образом доверие к себе. И я не призываю вас доверять тому, кто ваше доверие подорвал, я прошу вас просто не спешить с выводами и прощать людям их слабости, ошибки, заблуждения, чтобы сохранить отношения с ними. Потому что новые отношения тоже будут несовершенными. Лучше сдержаться, не давать волю эмоциям и постараться разобраться во всех трудных вопросах, которые появились в вашей семье. Любые проблемы решаются тогда, когда люди над ними думают, для чего нужно время и покой. Иногда сложно взять себя в руки, чтобы над чем-то подумать, поэтому люди обращаются к специалистам, которые помогают им успокоиться и во всем как следует разобраться. Главное, не спешить, не рубить сплеча, не усугублять конфликт с партнером своими обвинениями в его адрес и претензиями к нему.

Еще одним важным правилом, прекрасно помогающим решать самые разные семейные проблемы, является готовность всегда начинать их решение с самого себя, с понимание того, какую роль сыграл именно ты в их появлении. С какими бы проблемами человек не столкнулся в своей семейной жизни, он должен в первую очередь задуматься над тем, что именно он сделал для того, чтобы эти проблемы возникли. В большинстве случаев люди ведь не так поступают, они других обвиняют во всем, считая их виновниками своих бед. И пусть так, пусть другие виноваты в них, так действительно бывает. Но мы говорим о возможности взять ситуацию под свой контроль, чтобы решить эти проблемы. Для этого и нужно все свои действия разобрать, проанализировать, чтобы посмотреть, чтобы можно исправить, на что повлиять, чтобы не ждать действий от других людей, в частности от своего партнера – мужа или жены, а самому их произвести.

Помните, ситуация всегда должна оставаться под вашим контролем, только так можно решить все проблемы. Для этого нужно взять полную ответственность за происходящее на себя, чтобы инициировать эти решения, а не ждать их от другой стороны. Кто бы и в чем не был виноват, думайте о себе, о своих поступках, о своих ошибках, если они были и действуйте сами, ищите способы навести порядок в своей семье, не пускайте ситуацию на самотек.

Также я вам советую искать решение семейных проблем через добро. Не ищите злых, насильственных методов их решения, не прибегайте к шантажу, угрозам, давлению на партнера и других людей, этот пусть к хорошему вас не приведет. Только добро, любовь и прощение вам помогут, уповайте на них. Жизнь подскажет вам, как лучше поступить, поощрив вас за правильные действия. Только важно чтобы эти действия были добрыми, созидательными. Не нужно никому желать и тем более причинять зла. Если речь не идет о защите вашей семьи от внешней угрозы, никакие конфликты в ней не должны решаться с помощью насилия. Еще раз повторю, что только добро, любовь и прощение могут наладить семейную жизнь, а все злые действия только усугубят ваши проблемы.

И еще очень важно учитывать прошлое партнера и не делать ничего такого, что может его травмировать, даже если это безобидные вещи. Например, если женщину в прошлом жестоко предали и она из-за этого очень ревнива, ее мужу необходимо это учитывать и не общаться с другими женщинами большего необходимого, если он видит, что его жена из-за этого страдает или даже устраивает ему скандалы. Войдите в ее положение, поймите, что ей больно, даже если ваше общение безобидно. Глубокие обиды быстро не лечатся, даже если над ними специально работать. На все нужно время. Особенно оно нужно на то, чтобы новый положительный опыт заместил собою старый негативный. Пожертвуйте ради любимого человека своим привычным образом жизни, своим общением с другими людьми, своими привычками. Это станет проявлением настоящей любви с вашей стороны, и вы избежите многих ненужных семейных проблем.

Друзья, старайтесь быть мудрыми в семейной жизни, это значит спокойными, сдержанными и терпеливыми. Хорошая семья – это великое счастье. Такое счастье не сваливается на голову, его нужно строить, над ним постоянно нужно работать. Вложите в него свое время и силы, чтобы наслаждаться своей жизнью и не иметь в ней слишком много бесполезных проблем. Какие-то проблемы все равно будут возникать, и это не только семейной жизни касается, проблемы есть везде и у всех. Но это не страшно, поверьте, они и должны быть. Примите их, как норму, без которой жизнь наша не будет полной.

Статья опубликована: 05.05.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Проблемы в семье. Психологическая помощь проблемным семьям.

Проблемы в семье. Психологическая помощь проблемным семьям

Основная суть психологической помощи семьям заключается в укреплении веры клиентов в том, что психологическая консультация безопасна и работа семьи вместе с психологом может быть успешной. Психологическая помощь семье оказывает положительный эффект на мировоззрение клиентов это происходит за счет инициации у клиентов рефлексии по поводу проблемы в семье. Рассматриваются как положительные, так и отрицательные стороны проблемы в семье. Выявляются семейные стереотипы поведения. Далее осуществляется совместный поиск новых способов поведения.

Когда рекомендуют психологическую помощь семье?

Психологическую помощь всей семье рекомендуют, когда за помощью к психологу обращается один из членов семьи с проблемой, которая как думает сам клиент затрагивает только его, но в процессе психологической консультации выясняется, что индивидуальное консультирование малоэффективно и помощь необходима всей семье. Почему делается такая рекомендация?

Во-первых: если у обратившегося члена семьи за психологической консультацией наблюдаются нервно-психические расстройства (неврозы, алкоголизм, компенсированная психопатия, суицидальные мысли и намерения, нарушение половой функции).Во-вторых: при случаях, когда проблема приобретает острый характер или когда распределение ролей в семье нарушено и дезорганизует ее. В-третьих: психологическая помощь семье рекомендуется и в случаях, когда соматические заболевания одного или двух членов семьи взаимосвязаны с внутрисемейными отношениями.

Наиболее частные причины проблем в семье:

• Различное представление членов семьи о разделении ролей в данном виде отношений («Кто в доме хозяин?»).
• Различное представление членов семьи о способе выражения чувств («Целует и обнимает меня  – любит, не делает этого – не любит»).
• Неоправданные ожидания в интимно-личностной сфере («Я думала (думал), а оказалось….»).
• Неоправданные ожидания на бытовом уровне (материальное благосостояние, социальный статус, жилищные условия).
• Не желание меняться ради члена семьи и не желание понимать  его потребности.

Все перечисленные причины (а это далеко не все причины) в своей основе, как правило, имеют отсутствие чувства собственной ценности и отсутствие уважения другого члена семьи (партнера), отсутствие принятия себя как личности у каждого из членов семьи. Это отсутствие объясняется глубоко скрываемой низкой самооценки (у члена семьи может иметь место страх непринятия его другим), что в свою очередь приводит к неискренности в отношениях и подмене чувств на стереотипные способы их выражения. А стереотипные способы поведения это те догмы (принятые когда-то в детстве или молодости) могут выступать как «кривое зеркало», искажая личность партнера.

Как проходит психологическая консультация с семьей?

Первая консультация обычно бесплатная, на ней выясняется запрос, содержание проблемы (клиент рассказывает, в чем его проблема). Психолог делает сбор информации, задавая уточняющие вопросы. В конце психологической консультации психолог и клиент договариваются о времени следующей консультации. Это собственно первый этап психологической помощи.

Второй этап психологической консультации (вторая консультация) –это встреча с семьей . На этом этапе выясняется мнение каждого из членов семьи о проблеме, учитывается так же мнение ребенка. Выясняется, как каждый из членов семьи решал бы проблему. На этом этапе психолог может давать проективные задания (например, рисуночные методики «Моя семья») или опросники на выявление стиля семейного воспитания или стиля общения членов семьи.

На третьем этапе психологических консультаций психолог пытается нормализовать семейные отношения. За одну консультацию это сделать не возможно и супруги посещают психологическую консультацию на этом этапе до 5-6 недель. За это время вместе с психологом, в процессе психологической консультации супруги пытаются:

• «увидеть» себя;
• принять себя;
• «увидеть» друг друга;
• принять друг друга;
• Научиться разговаривать друг с другом, выражая свои мысли и чувства партнеру понятным для него образом.

На четвертом этапе психологической консультации, если есть улучшения, психолог вместе с клиентами сравнивает ожидание от запроса и результат работы. Если улучшений не происходит, а такое бывает в консультативном процессе, то психолог вместе с клиентами ищет новые способы и пути решения их проблемы.

Оставить отзыв о статье.

Похожее

Психологические проблемы семьи

Психологические проблемы семьи

Определение 1

Психологические проблемы семьи – это внутренние проблемы, касающиеся взаимоотношений между родственниками, живущими под одной крышей и имеющими свои системы ценностей, потребностей, межличностных отношений.

Эти проблемы самые распространенные и их можно решить самостоятельно, но если это не получается, значит проблема лежит глубоко и необходимо за помощью обратиться к специалисту.

Всё многообразие психологических проблем семьи можно свести к трем основным причинам:

1. нарушение взаимоотношений между супругами;
2. неадекватность выражения агрессии;
3. категорическое несовпадение системы ценностей.

Неумение или нежелание четко говорить партнеру о своих потребностях является причиной бесконечных ссор, а возможно и развода.

Говорить о своих потребностях совсем не просто и не просто их сформулировать так, чтобы было понятно, о чем идет речь. Чтобы нормализовать отношения в семье нужно сделать первый шаг, который заключается в осознании потребностей и прямом их выражении.

Готовые работы на аналогичную тему

Частым явлением в семейной жизни выступает агрессивное поведение, от которого никто не застрахован. Оно несет ущерб семейным ценностям и в целом отношениям, травмирует психику всем членам семьи. Самые близкие люди могут стать врагами.

Причинами агрессивного поведения могут стать стресс, ревность, неуверенность мужчины в себе, ответная реакция на агрессию, проблемы сексуального характера и др.

Агрессия может выражаться в вербальной и физической форме:

• Вербальная агрессия выражается в ругательствах, угрозах, злых шутках, уничижительных замечаниях и высказываниях.
• Физическая агрессия проявляется рукоприкладством.

Если агрессия не вышла наружу, то рано или поздно она найдет себе лазейку, а вслед за ней придет конфликт.

Специалисты считают, что решить эту проблему можно, но для этого:

• супруги должны признать у себя наличие негативных чувств;
• нужно договориться о возможности открыто, и сразу выражать агрессию, а не накапливать её;
• надо помнить о том, что за раздражением стоит невысказанная потребность.

Отношения в семье улучшаются, когда агрессия не является запретной темой.

Труднее всего решать психологические проблемы, вызванные несовпадением системы ценностей, хотя их определенная корректировка происходит в каждой семье на первых этапах семейной жизни.

В решении этой проблемы важно уметь разговаривать, и не только слушать, но и слышать партнера. Любящие друг друга люди смогут решить семейные проблемы, а если нет любви, и желания быть вместе, то не будет и семьи.

Кризисы семьи

Специалисты связывают психологические проблемы семьи с семейными кризисами, возникающими примерно в один и тот же период у разных пар.

Замечание 1

Причины семейных кризисов, их проявления и способы их разрешения у каждой пары свои.

В период кризиса психологические проблемы характеризуются снижением уровня интимной близости, агрессивными проявлениями, отсутствием понимания партнера.

В этот период часто возникает чувство одиночества, отсутствуют совместные планы и общие темы для разговора.

Кризисы для большинства пар возникают в следующие временные периоды:

• В первый год совместной жизни – в это время осознается то, что партнер может иметь на жизнь, быт, семейные обязанности, совсем другие взгляды. Нежелание пойти на компромисс делает кризис ещё глубже, поэтому многие семьи в этот период рушатся. Причиной кризиса может быть беременность и рождение ребенка, ответственность за которого и общая усталость приводят к проблемам во взаимоотношениях;
• Семь лет брака, когда возникает кризис однообразия, приедается даже положительная стабильность и достаток. В этот период могут появиться связи на стороне как у одного из партнеров, так и у обоих. Это попытка внести в свою жизнь что-то новое;
• Четырнадцать лет брака – данный период психологи относят к самому сложному, потому что супруги значительно отдаляются друг от друга, их интимная близость почти отсутствует. На этом этапе женщина начинает уделять внимание своей карьере, а у мужчины появляется любовница;
• Кризис совместного одиночества наступает, когда дети покидают дом родителей и только иногда их навещают. У супругов появляется много ничем не занятого свободного времени, а взаимодействие становится ненужным и непривычным.

Кризисные явления могут возникнуть с утратой рабочего места кого-то из супругов, в результате чего происходит резкое сокращение семейного дохода, со сменой места жительства, с болезнью одного из супругов, с рождением ребенка-инвалида, по рабочим или другим обстоятельствам длительное отсутствие одного из супругов дома.

Психологические семейные проблемы в кризисный период разрешаются с помощью специалиста-психолога.

Кроме рекомендаций специалиста, супругам можно следовать простым советам – в первую очередь, важно научиться слушать и понимать партнера, избавиться от желания частой критики, оказывать друг другу поддержку. Стремиться к тому, чтобы не выставлять своих желаний в форме требований, а делать это корректно, работать над собой, чтобы быть интересным для партнера человеком – это поможет не только возобновлению отношений, но и окрасит жизнь новыми красками.

В любой ситуации важно найти точки соприкосновения, например, чаще вместе отдыхать. Возможно, эти советы помогут преодолеть кризис и сохранить семью.

Семья в современном мире

Молодые люди создают семью для того, чтобы удовлетворять свои психологические потребности в любви, заботе, безопасности и др.

Партнеры, прежде чем вступить в союз должны побывать в разных обстоятельствах – это может быть совместный отдых, обычная жизнь, знакомство с родственниками и друзьями, какие-то сложные ситуации.

У молодых людей не должно быть ощущения внутреннего компромисса, что он готов потерпеть что-то в своем партнере. Если в семейной жизни потребности человека удовлетворяются, то он счастлив, в противном случае возникает проблема, если к этому приходится прилагать усилия.

В здоровой семье разумные потребности каждого её члена удовлетворяются, что достигается уважением, сходством взглядов, ценностей и интересов.

В проблемных семьях этого не происходит, поэтому члены такой семьи испытывают недостаток в тепле, чувство стыда за кого-то из своих близких.

Подобные семейные трудности приводят к противоречиям и конфликтам и если отношения не будут гармонизированы, напряжение будет нарастать.

Семья в наше время – это опора, но как ни странно, люди в меньшей степени готовы вкладывать силы и время в развитие семейных отношений и их сохранение.

Для семейной пары характерно «равновесие недостатков» двоих, которое постоянно нарушается и восстанавливается – в этом случае пара остается «живой».

Когда же в отношениях ничего не происходит, и ситуация застывает, а перемены болезненны, тогда кто-то из супругов обращается за помощью к психотерапевту, хотя это происходит очень редко.

Психотерапия позволяет увидеть ситуацию по-новому, перестроить отношения, разрушить старую модель семьи, дает шанс обновить семейные отношения.

Во взаимоотношениях огромное количество семей испытывают трудности. Возможная причина заключается в том, что общество медленно приходит к осознанию изменившейся роли семьи, к необходимости творческого личного к ней отношения.

Многие семьи рассчитывают на то, что «всё образуется само собой» и если этого не происходит, то всегда можно списать на кризис. Хотя семейный кризис наступает не в семье, а в голове.

Исследуя проблему семейных отношений, и обратившись к опыту счастливых семейных пар, психологи раскрывают ключевые моменты счастливого семейного союза — это признать право партнера быть другим и принять его индивидуальные черты и сформулировать различия между собой и увидеть его (её) какой он есть. Обозначить пункты, где есть готовность уступить, дополняя друг друга, а не противопоставляя.

Пока между супругами есть любовь и гармоничные сексуальные отношения, есть доверие, уважение, то для них всё возможно. Любой паре важно видеть свое будущее, чтобы двигаться вперед.

Основные проблемы, которые поможет решить семейный психолог

Проблемы и разногласия могут возникнуть на самых разных этапах семейных взаимоотношений. В психологической поддержке нуждаются многие современные семьи, однако на практике обращений к специалисту не так много. К сожалению, за помощью приходят в крайне запущенных случаях, когда отношения уже на грани разрыва. Своевременная помощь семейного психолога поможет сохранить их и избежать неприятных последствий.

В каких случаях поможет психолог

Как правило, в конфликтных ситуациях каждый из супругов видит только свою точку зрения. Завеса из собственных обид и претензий мешает услышать партнёра и понять его. Выяснение отношений превращается в скандал, где каждый слышит только свой крик. Психолог в этом случае становится тем человеком, который со стороны видит ситуацию, помогает услышать друг друга, своего рода независимым арбитром.

Идея обратиться за помощью — уже хороший знак. Это означает, что партнёры готовы бороться за свои отношения, работать над ними, а психолог поможет найти путь для их сохранения.

Помощь семейного психолога незаменима в следующих ситуациях:

• Проблемы молодой семьи. В этот период часто возникают конфликты, связанные с распределением семейных функций и ролей, проблемы влияния и власти, недовольство друг другом из-за различных взглядов, взаимное неумение наладить нормальное общение.
• Непонимание, недоверие и семейные кризисы. Психолог поможет определить природу возникших трудностей. Распознав и устранив механизм разногласий, пара получит ответы, как наладить отношения и продолжить счастливую жизнь.
• Измена, ревность, любовные «треугольники». Профессиональная помощь позволит не утонуть в собственных переживаниях, станет необходимым этапом для восстановления душевного равновесия.
• Сексуальные проблемы и холодность в отношениях.
• Проблемы с детьми. Специалист поможет преодолеть послеродовую депрессию, наладить общение с ребёнком в сложном подростковом возрасте.
• Трудности с зависимыми членами семьи: алкоголизм и наркомания.

Обращайтесь ко мне за помощью. Помощь психолога эффективна при решении большинства семейных проблем. Я помогу вам сохранить тёплую семейную атмосферу без агрессии и конфликтов.

Устинова Юлия
Клинический психолог,
Системный семейный психотерапевт, 
Сертифицированный специалист по психотерапии
психосоматических расстройств и онкопсихологии

Психологические проблемы семьи

Семейные проблемы представляют собой уникальную, но распространенную категорию трудностей адаптации, которые заставляют людей обращаться за психологической помощью. Проблемы могут возникнуть в отношениях пары из-за медицинских или психологическая проблема либо у человека, либо у одного из его детей. Проблемы между родителями и детьми также могут создавать проблемы в семье.Плохое общение и проблемы с дисциплиной очень распространены. Иногда бывают постоянные ссоры между братьями и сестрами, и кажется, что родители не могут разрешить конфликты. Развод и создание сводных семей могут создать трудности в семье, иногда для всех членов семьи. Иногда отношения в паре сами по себе являются проблемой: плохое общение, постоянный конфликт, отсутствие близости, сексуальные проблемы или проблемы со свекровью — все это следует рассматривать как возможные проблемы. Эти проблемы могут привести к развитию проблем адаптации у одного или нескольких членов семьи. Но, поскольку семейные отношения являются частью проблемы, необходимо изменить структуру семейные отношения. Доктор Франклин проводит семейную терапию для решения этих проблем, а также помогает родителям в развитии родительских навыков. Иногда возникают множественные проблемы: депрессия у одного из членов семьи и семейный конфликт.В этих обстоятельствах может потребоваться несколько подходов к лечению, в зависимости от характера проблем и готовность членов семьи участвовать в лечении. Как правило, психолог не проводит индивидуальную психотерапию одному члену семьи и посещает всю семью для семейной терапии или пара для терапии пары одновременно. Однако иногда семейная терапия проблем с поведением детей включает индивидуальные занятия с родителями, призванные помочь в развитии родительских навыков, а не индивидуальные занятия. терапия или супружеская терапия.Можно провести индивидуальную психотерапию для двух членов семьи, но иногда это создает проблемы, и психологи всегда должны оценивать эффективность этого. подходить. Все психологи не проводят терапию для пар и семейную терапию, но те, кто это делает, например доктор Франклин, часто получали специализированную подготовку по теории семейных систем, а также по семейной и семейной терапии. навыки и умения.Когда вы обращаетесь к психологу для семейной терапии, не стесняйтесь спрашивать о его / ее обучении семейной терапии. Начало страницы

10 признаков того, что вам это нужно

Психологическая помощь может быть предоставлена ​​психологами, семьей, друзьями или социальными службами и рекомендуется, когда человек переживает физические, психические проблемы или трудную жизненную ситуацию.

Люди склонны думать, что у нас всегда есть инструменты и возможности, чтобы контролировать себя и решать свои проблемы.

Таким образом, часто трудно сделать вывод, что нам нужна психологическая помощь для восстановления оптимального психического состояния.

Психологическая помощь

В этой статье мы поговорим о том, в каких ситуациях может быть эффективно обратиться к психологу и какие 10 признаков могут указывать на то, что нам нужна такая помощь.

Когда обращаться за психологической помощью?

Сегодня все еще преобладает мысль, что только более слабые, неэффективные люди, страдающие каким-либо психическим расстройством или совершенно ненормальные, должны идти к психологу.

Однако это не так, поскольку психолог может очень помочь вам в любой момент вашей жизни, независимо от серьезности ваших проблем.

Нам всем приходится переживать сложные времена или ситуации, в которых сохранять хорошее психологическое состояние и чтобы наше умственное функционирование не нарушалось, становится труднее, чем обычно.

Если мы присмотримся, именно здесь вмешивается работа психологии.

Психология как наука и профессиональная практика фокусируется на изучении человеческого поведения, чтобы узнать, как люди работают, и разработать инструменты, которые могут помочь в улучшении.

Итак, с этой точки зрения, психология может помочь вам в любое время, независимо от того, есть ли у вас серьезные проблемы или нет, потому что в любом случае она предоставит вам методы и знания, которые позволят вам лучше развиваться в повседневной жизни и иметь больше ресурсов для получения хорошего психического состояния и оптимального качества жизни.

Это объясняется тем, что, когда мы говорим о «хорошем психологическом состоянии», мы не ссылаемся на дихотомическое понятие.

То есть психологическое состояние нельзя измерить правильно или неправильно, так как вариации могут быть множественными.

Таким образом, сложно или практически невозможно определить, какое идеальное психологическое состояние может достичь человек, поскольку субъективность человека может быть настолько изменчивой, что не позволяет установить этот тип условий.

Однако, несмотря на то, что всем нам может быть полезна психологическая помощь, есть четкие данные о том, кому и когда нужно идти к психологу.

Основной момент для определения необходимости обращения к профессионалу за помощью в восстановлении психического состояния проявляется в тех случаях, когда человек не в состоянии сделать это в одиночку.

Таким образом, человек может получить пользу от психотерапевта, когда он хочет улучшить определенные аспекты, но ему нужно будет это сделать, когда он не может самостоятельно достичь надлежащего функционирования и благоприятного психического состояния.

Однако термин «неспособность достичь адекватного функционирования и хорошего психологического состояния без помощи профессионала» на практике обычно кажется очень расплывчатым и мало проясняющим.

То есть нет четкого стимула, который подсказывал бы нам сейчас, нужно ли вам идти, потому что вы не только можете изменить свою ситуацию.

10 признаков того, что вам нужна психологическая помощь

1- У вас частая смена настроения

Перепады настроения — это более или менее нормальный симптом, который может испытывать каждый.

Само по себе то, что в один прекрасный день вы более счастливы, а в другой — более разложены, не должно представлять собой серьезного психологического изменения.

Однако эти изменения представляют собой важные изменения, которые могут вызвать сильный дискомфорт и серьезно повлиять на операцию.

Таким образом, когда изменения настроения происходят часто и постоянно, их следует рассматривать и анализировать с особой осторожностью.

Если вы заметили, что у вас очень сильные перепады настроения, которые провоцируются практически каждый день, рекомендуется обратиться к специалисту в области психического здоровья, чтобы адекватно оценить этот симптом.

Различия в юморе могут быть вызваны множеством факторов: гормональным дисбалансом, психологическими изменениями, факторами окружающей среды и т. Д.

Следовательно, когда они имеют интенсивность и значительную частоту, важно хорошо их оценить и провести необходимые терапевтические вмешательства.

2-Вы не можете контролировать себя

Еще один важный аспект при определении того, нужна ли вам психологическая помощь или нет, — это восприятие самоконтроля.

Неспособность контролировать более или менее легко обнаружить и может указывать на необходимость обращения к психологу.

Когда человек не может контролировать себя, он имеет в виду, что в определенных ситуациях он действует и ведет себя иначе, чем он, несомненно, хотел бы, когда он не испытывает такого типа импульсивности.

Таким образом, отсутствие контроля может вызвать множество внутриличностных проблем и проблем во взаимоотношениях с другими людьми.

Все мы можем потерять контроль перед определенными экстремальными ситуациями, но, как правило, это обычно случается в очень специфических ситуациях и очень редко.

Когда потеря контроля происходит чаще, это указывает на то, что стимул, который мотивировал отсутствие самоконтроля, падает не столько на внешние факторы, сколько на внутренние факторы.

Следовательно, потеря контроля легко указывает на то, что некоторые из наших психологических аспектов не работают нормально.

Если мы пойдем к психологу, он может помочь нам развить необходимые навыки для восстановления нормального функционирования и обретения самоконтроля, которого мы не можем достичь.

3-У вас есть физические симптомы

Многие психопатологии сопровождаются разнообразными телесными симптомами, вызывающими неприятные ощущения.

Как правило, небольшое психологическое изменение обычно не вызывает телесных симптомов, а когда оно возникает, они обычно проявляются с довольно низкой интенсивностью и обычно не вызывают нашего нормального функционирования.

Однако, когда появляется более серьезная психопатология, телесные симптомы, которые могут возникнуть, обычно гораздо более заметны, они обычно переживаются с гораздо большей интенсивностью и обычно вызывают сильное чувство дискомфорта.

Таким образом, чтобы страдать от болей, ощущения удушья, сердцебиения, головокружения, потоотделения, тремора, чрезмерной усталости, проколов, тошноты, озноба или подобных ощущений, возможно, что их вызывает серьезное психологическое расстройство.

Если вы страдаете такими раздражающими симптомами в сочетании с психическим состоянием нервозности или чувством печали, вам будет удобно обратиться к психологу, чтобы адекватно оценить степень ваших изменений.

4-У вас слишком много негативных мыслей

Содержание, в котором находится наш разум, является фактором, который следует принимать во внимание при выявлении возможных психологических изменений.

На протяжении всей жизни люди постоянно имеют как положительные, так и отрицательные мысли.

Оптимальное психологическое состояние не основано на наличии только положительных мыслей, поскольку отрицательные мысли также играют роль в нашем психическом состоянии.

Однако в тот момент, когда отрицательных мыслей гораздо больше, чем положительных, следует подумать о возможности того, что это пагубное явление.

Если вы замечаете, что в вашем уме есть только негативные мысли, и вам трудно видеть положительную сторону вещей или распознавать приятные раздражители, вам, вероятно, нужна психологическая помощь.

Это объясняется тем, что когда мы формируем определенный стиль мышления, он может расширяться до точки, которую нелегко изменить.

Таким образом, если мы начнем постоянно и в течение длительного времени испытывать негативные мысли, мы сможем настроить образ мышления, основанный на этих принципах.

Кроме того, мысли обладают высоким потенциалом вызывать эмоции и чувства, поэтому, если мы постоянно думаем негативно, легко могут возникнуть чувства печали или неудовлетворенности.

5-Вы не можете ясно рассуждать

Когда появляются так называемые когнитивные искажения, люди теряют способность ясно рассуждать.

Эти когнитивные искажения основаны на направлении нашего мышления в ранее установленном направлении таким образом, что каждый раз, когда мы воспринимаем и интерпретируем вещь, мы делаем это в этом направлении и не можем спокойно это рационализировать.

Этот факт может заставить нас сосредоточить всю нашу жизнь на определенной точке зрения, и мы теряем способность интерпретировать и мыслить здоровым образом.

Если вы замечаете, что вам трудно изменить свое мнение, ваше мышление всегда направлено в одном направлении и вам сложно рассуждать ясно, вам, вероятно, нужно обратиться к психологу, чтобы изменить эту ситуацию.

6-У вас проблемы со сном

Симптом, который обычно вызывает подавляющее большинство психологических расстройств, — это проблемы со сном.

Таким образом, трудности с засыпанием проявляют психическое изменение, которое мешает расслаблению и отдыху надлежащим образом.

Кроме того, взаимосвязь между психологическим расстройством и проблемами со сном является двунаправленной.

Иными словами, в то время как неадекватное психическое состояние может вызвать проблемы с отдыхом, недостаток сна обычно усугубляет психологическое изменение и увеличивает общее недомогание.

Итак, если в течение длительного периода времени вы не можете адекватно согласовать сновидение, будет удобно обратиться к психологу.

Отдых — это основная потребность людей, поэтому изменение ситуации, когда у нас возникают проблемы такого типа, часто жизненно важно.

7-эмоции настигнут вас

Каждая мысль создает серию эмоций, но точно так же каждая эмоция должна обрабатываться нашим разумом.

Когда мы не можем выполнить это упражнение и не можем выделить мысль и конкретный вывод об эмоциях, которые у нас есть, они могут подавить нас.

Когда наши эмоции превышают нас, обычно нарушается наше функционирование, поскольку наш разум контролируется этим типом ощущений, а не мыслями.

Более того, неспособность адаптироваться и правильно интерпретировать наши эмоции вызывает сильное чувство дискомфорта.

Итак, если вы замечаете, что ваши эмоции привычно овладевают вами, вам, безусловно, нужна психологическая помощь, чтобы научиться лучше контролировать свои чувства.

8-Вы находитесь в состоянии лимита

Иногда жизнь может привести нас к экстремальным ситуациям, в которых мы не знаем, как правильно развиваться.

Когда это происходит, это не означает, что мы страдаем от психологического изменения, но что мы просто погружены в ситуацию, не имея необходимых ресурсов для управления ею.

Если мы остаемся в экстремальных ситуациях, не зная, как выйти из них в течение длительного времени, это может сильно повлиять на наше психическое состояние, поэтому обычно рекомендуется обратиться за психологической помощью, которая облегчит этот процесс.

Если мы пойдем к психологу в таких ситуациях, у нас будет больше ресурсов, чтобы правильно управлять всеми элементами, решать существующие проблемы и защищать свое психическое состояние.

9-Ваши попытки исправить это не помогли

Ключевой элемент, который следует применить в 8 знаках, которые мы прокомментировали ранее, — это невозможность исправить это должным образом.

Люди могут представить некоторые из только что описанных симптомов или увидеть, как мы участвуем в сложных ситуациях, но они могут исправить это с помощью различных стратегий.

Однако, когда наши попытки исправить личные ситуации или устранить симптомы, которые мы представляем, не работают, потребность в психологической помощи становится очевидной.

Итак, проанализируйте, что вы сделали для решения своих проблем. Если это не помогло, вам будет удобно обратиться к психологу.

10-Ваше состояние сильно влияет на вас в разных сферах

Наконец, последний элемент, определяющий потребность в психологической помощи, — это указать, в какой степени наше состояние влияет на нас.

Если изменения, которые мы представляем, затрагивают разные области, мы должны обратиться к психологу.

Также читайте: Стокгольмский синдром: симптомы, причины и методы лечения

Если вы заметили, что ваше состояние влияет на ваши отношения с детьми, женой или другими членами семьи, ваша производительность труда снижается, ваши друзья участвуют в этом или мешает вам наслаждаться тем, что вам раньше нравилось, необходимо, чтобы вы пойти к психологу.

Если вы этого не сделаете, ваше состояние ухудшится, и в то же время это отразится на всех сферах, составляющих вашу жизнь.

,

Как стать семейным психологом

Кто такой семейный психолог?

Клиника Мэйо определяет семейную терапию как «тип психологического консультирования, помогающего членам семьи улучшить общение и разрешить конфликты». Семейные психологи встречаются с группами членов семьи, чтобы научить их взаимодействовать таким образом, чтобы не угрожать и приносить пользу всем.

Семейные психологи занимаются взаимодействием между мужьями и женами, а также между родителями и детьми.Они помогают в семейных отношениях, когда семьи имеют дело с физическими и эмоциональными заболеваниями. Они также обеспокоены жестоким обращением с детьми и безнадзорностью. Кроме того, они помогают членам семьи справиться со стрессом во время разрыва отношений, развода, повторного брака и смешанных семей.

Семейные психологи также работают с пациентами, потерявшими членов семьи, чтобы помочь им справиться со своим горем, или с детьми, пережившими травмирующие события, такие как нападение в Ньютауне, Коннектикут, чтобы помочь им выразить свои страхи и научиться справляться с ними.

Чем занимается семейный психолог?

Семейный психолог — это обученный человек, который работает с отдельными лицами и семейными группами для решения различных проблем. Эти вопросы могут быть сосредоточены вокруг одного человека или на вопросах, касающихся динамики семьи и взаимоотношений. Примеры включают проблемное поведение детей, разногласия между родителями по поводу воспитания детей, злоупотребление психоактивными веществами или проблемы с психическим здоровьем. По сути, семейные психологи задействованы там, где проблемы отдельного человека наносят вред его семейной ячейке.

Для семейного психолога важно понимать мотиваторы и потребности людей, а также понимать семейную динамику. Они должны работать с четким акцентом на психологии развития и проблемах психического здоровья, помогая всем членам семьи лучше понять и обеспечивать структуры поддержки для пострадавших. Они также должны быть хорошо осведомлены о любых экономических или социальных проблемах, влияющих на всех членов семейной группы.

Роль обычно сосредоточена на том, чтобы проводить время с членами семьи отдельно, часто проводя интервью и психологические тесты, где это необходимо, прежде чем собрать их вместе в группе для дальнейшего обсуждения вопросов.Цель состоит в том, чтобы определить цели внутри группы и инициировать достижимые планы действий для улучшения семейного диалога и отношений. Они могут быть вовлечены в дальнейшее направление людей для дальнейшего лечения или консультации, если это необходимо.

Конечная цель семейного психолога — помочь семьям лучше понять их проблемы, обсудить их и улучшить общение внутри семьи. Цель состоит в том, чтобы они могли решать свои текущие домашние проблемы с помощью более открытого и честного диалога.Семейные психологи выстраивают прочные отношения как с отдельными людьми, так и с семьями, чтобы укрепить отношения внутри семейной группы.

Семейные психологи также будут вовлечены в постоянную оценку и оценку практик, техник и методов лечения, чтобы обеспечить наилучшую практику и разработку новых, более эффективных вмешательств.

Какое образование и подготовка необходимы, чтобы стать семейным психологом?

Первое, что нужно сделать начинающему семейному психологу после окончания школы, — это получить степень бакалавра общей психологии.Обычно студенту дневной формы обучения требуется четыре года, чтобы закончить необходимые курсы, состоящие из около 120 академических единиц как психологии, так и общего образования. Из курсов психологии должно быть от 35 до 40 единиц. Общеобразовательные курсы обычно состоят из английского, иностранных языков, истории, гуманитарных наук, политологии и физики.

В каждом университете есть свои требования для получения диплома. В Бостонском университете, например, студенты-психологи должны пройти курсы психологии, состоящие из двух списков: список А состоит из курсов по физиологической психологии, обучению, познанию и восприятию; список B состоит из курсов по психологии развития, аномальной психологии, личности и социальной психологии.

В Гавайском университете в Хило студенты должны пройти курсы базовой психологии, статистических методов и научной методологии, а также различные другие курсы психологии по выбору студента, всего за 41 семестр. Университет штата Мичиган требует, чтобы студенты прошли 31 или 32 курса психологии и 15 единиц естествознания в дополнение к стандартным общеобразовательным курсам. Лица, планирующие получить степень в области психологии, должны ознакомиться со школьным каталогом и обсудить свои планы со школьными консультантами, прежде чем выбирать университет и планы обучения.

Аспирантура

После получения степени бакалавра психологии будущему семейному психологу необходимо будет получить степень доктора философии (Ph.D.) в области консультирования по вопросам брака и семьи. Аспирантура различается по своим требованиям к программам докторантуры, но в целом они хотят видеть многообещающие оценки бакалавров и могут попросить рекомендации у учителей бакалавриата, которые хорошо знают студента.

Кандидаты на степень доктора философии должны выполнить оригинальные исследования и написать диссертацию с объяснением своих выводов.Исследование должно быть в какой-то области семейной психологии, например, в неблагополучных семьях или росте и развитии семьи. Требуется письменная работа, а также устная защита, представленная избранным преподавателям. Некоторые университеты требуют публикации диссертации в реферируемом психологическом журнале. В большинстве штатов также требуется год стажировки под присмотром в докторантуре.

Каковы требования к лицензированию?

Имеется диплом, новоиспеченный доктор философии по семейной психологии теперь готов получить лицензию на практику.Ассоциация психологических советов штатов и провинций — хорошее место для получения информации. По данным Ассоциации, 62 штата, территории и провинции в Соединенных Штатах и ​​Канаде полагаются на экзамен на профессиональную практику в области психологии для проверки знаний кандидатов в области клинической психологии. (Нью-Мексико — редкое исключение, где требуется только докторская степень). Вопросы основаны на опросе практикующих психологов 2010 года и на том, какие знания они использовали на практике.

Могут потребоваться другие тесты, которые варьируются от штата к штату.Также требуется контролируемая клиническая практика, продолжительность которой варьируется в зависимости от юрисдикции. После получения лицензии психолог должен продолжить обучение на курсах повышения квалификации на протяжении всей своей карьеры, чтобы быть в курсе событий в этой области. Кандидатам психологии следует обратиться к советам штата по психологии за конкретными требованиями для получения и сохранения лицензии на практику.

Что нужно, чтобы стать семейным психологом?

• Позитивное отношение / оптимизм : Семейные психологи могут устать от того, что проводят большую часть своего времени с людьми, находящимися в негативном эмоциональном состоянии . Важно уметь оставлять работу на работе и сохранять позитивный настрой.
• Эмпатия : Один навык, который должен иметь семейный психолог, — это способность понимать, откуда приходит клиент, и сообщать, что он понимает. Важно быть способным проявить сочувствие, не позволяя человеку избивать себя.
• Интерес к обучению : Хороший психолог должен знать о последних терапевтических практиках, чтобы наилучшим образом помочь своим клиентам.Желание учиться у других практикующих также может быть хорошим навыком.
• Посвящение : Многие клиенты, страдающие депрессией, имеют симптомы в течение значительного периода времени. Это может потребовать от психолога поддерживать рабочие отношения с отдельным клиентом на протяжении многих сеансов. Решимость перед лицом медленного прогресса поможет и клиенту, и терапевту.
• Активное слушание : Слышать, что клиент говорит, а что не говорит, важно для распознавания способов помочь человеку.Клиент всегда должен чувствовать, что его слушают и слышат. Это может потребовать от психолога приостановить написание заметок, чтобы убедиться, что он полностью сосредоточен на клиенте.
• Установка границ : Во всех терапевтических условиях должны быть установлены границы между клиентом и терапевтом, чтобы гарантировать этичность всех взаимодействий. Чтобы быть честным и откровенным с клиентом, если он пересекает границы, требуется четкое общение.

Где работает семейный психолог?

Семейный психолог обычно работает в следующих условиях:

• Клиники
• Школы и колледжи
• Общественные службы здравоохранения
• Семейные центры обслуживания
• Психиатрические учреждения
• Дома престарелых и интернатные учреждения
• Амбулаторные центры
• Индивидуальные и семейные услуги
• Государственные и частные больницы
• Частная практика

Какая зарплата семейного психолога?

По данным BLS, в 2018 году брачно-семейные терапевты получали среднюю зарплату в размере 54 150 долларов США.Десять процентов лучших получали среднюю зарплату в размере 82 240 долларов США, а десять процентов самых бедных в среднем получали 31 850 долларов США. Заработная плата сильно различается в зависимости от того, занимается ли практикующий врач частной практикой или работает в таком учреждении, как школа. География тоже имеет значение, как и почти во всех профессиях.

Дополнительная литература

Полезные ресурсы

.

Как развиваются психологические проблемы | 2KnowMySelf

В моей предыдущей статье «Как развиваются психологические расстройства» я говорил, что все биологические изменения, которые происходят с мозгом человека, являются лишь симптомом, который возникает в результате психологического расстройства, которое было изначально разработано.

Большинство психологических проблем начинаются дома, а затем распространяются на все общество. Поскольку первые люди, с которыми ребенок когда-либо имеет дело, являются его основными опекунами, семена всех психологических расстройств ребенка внедряются в его ранние годы.

Если, например, родители были слишком осторожны в защите, тогда ребенок научится бояться новых вещей. Это расстройство начнется дома, когда ребенок почувствует, что хочет все время цепляться за своих родителей, и когда он вырастет, он охватит весь его мир, и в таком случае человек всегда захочет оставаться в своем комфорте зона.

Это был простой пример, показывающий, как развиваются психологических проблем .
Психологические проблемы, как правило, более сложны, так как задействовано более одной переменной.

Например, отношения с братьями и сестрами, круг общения и порядок рождения — все это факторы, которые могут влиять на развитие психологических проблем в дополнение к стилю воспитания. (см., как стиль воспитания влияет на детей)

Развитие психологических проблем

Вот несколько примеров, которые помогут вам лучше понять, как развиваются психологические расстройства:

• Стремление к мести: Если родители уделяют дополнительное внимание одному ребенку, то другой ребенок может стать крайне ревнивым и в результате может принять решение отомстить.Теперь стремление к мести может принимать разные формы, так же как и неудача в школе и плохие оценки для наказания родителей или даже кража у родителей. (см. Что заставляет ребенка воровать). Если бы желание мести распространилось на общество, то ребенок мог бы начать воровать у своих друзей, родственников и всех остальных
• Потребность в превосходстве: Стремление к превосходству само по себе неплохо, если человек не идет по неверному пути. Если человек решил стать выше других, добившись большего успеха, то это здоровый способ достижения своей цели, но если он решил стать лучше, развивая одержимое расстройство мытья рук, то мы можем сказать, что это психологическое расстройство.Многие из тех, у кого навязчивые мысли о чистке, хотят чувствовать себя лучше других, утверждая, что они чище их (см. Навязчивое мытье рук и Обсессивно-компульсивные расстройства
• Какой-то протест: В своей статье «Психология Tomboy» я объяснил, как некоторые женщины решают протестовать против женской роли, действуя как мужчины. Это также начинается дома, если роль матери считалась скучной, менее важной или даже бесполезной, тогда существует большая вероятность, что девочка вырастет и станет женщиной, которая ведет себя как мужчина.Упрямые дети также являются результатом подобного протеста. Если бы родители перешли к контролю, у ребенка может появиться упрямство, чтобы протестовать против этих попыток контроля. Опять же, эта психологическая проблема будет расти, и ребенок станет упрямым, когда имеешь дело с кем-либо еще (см. Работа с упрямыми детьми)

Лечение психологических проблем

Это было всего несколько примеров, объясняющих, как развиваются некоторые психологические проблемы. Конечно, есть еще сотни примеров, которые нельзя перечислить в одной статье, но хорошая новость заключается в том, что все эти психологические проблемы можно лечить.

Все начинается, когда человек понимает, что ему нужно лечение, и обращается за помощью. До этого этапа практически невозможно решить психологическую проблему.

В этот момент психиатр или тренер анализируют прошлое человека, чтобы узнать, что пошло не так в пути. Затем тренер помогает пациенту исправить эту ошибку, направляя его к более полезному способу, который может помочь ему достичь той же цели.

Например, если пациент превратился в преступника, чтобы стать выше других, тогда психиатр может помочь ему найти другой способ стать выше, который более полезен для общества, например, стать очень успешным на работе.

Если вы хотите поговорить с психологом, врачом или специалистом по психическому здоровью, вы также можете воспользоваться услугами тренера 2knowmyself.

2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт и не скучная онлайн-энциклопедия, а скорее место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, которая подкреплена психологией и представлена ​​простым способом, который вы можете понять и применить. Если вы думаете, что это какая-то маркетинговая шумиха, посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.

Хотите узнать больше?

Как лечить психологические проблемы

Мечты и расстройства личности

Как тренировать людей

Как перебить кого-нибудь за несколько дней (книга)

Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)

Как мгновенно прекратить депрессию (книга)

Как контролировать сознание людей (курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

сотни видео по психологии

2knowmyself Лучшие продажи книг

,