Методы и приемы психологического консультирования онлайн / Новости / Пресс-центр / Меню / Алтайский филиал РАНХиГС

22 апреля 2020

Методы и приемы психологического консультирования онлайн

Наступило время расширять палитру наших профессиональных навыков и интересов. Такой возможностью для психологов является умение проводить психологические консультации онлайн, так как пользователи психологических услуг, в том числе психотерапевтической поддержки, продолжают в ней нуждаться и в период самоизоляции, что подтверждается опытом работы психологического центра Алтайского филиала РАНХиГС.

Идея поддержать наших коллег, в первую очередь, школьных психологов, воплотилась в вебинаре по развитию навыков онлайн консультирования для школьных психологов, педагогических работников и сотрудников образовательных организаций. Вебинар состоялся в рамках онлайн-проекта #Учимся дома.

Спикер – Юлия Шведенко, ведущий психолог психологического центра, старший преподаватель кафедры психологии и социологии управления Алтайского филиала РАНХиГС.

Юлия Викторовна имеет многолетний опыт работы в качестве практического психолога, психотерапевта, тренера, ведущего терапевтических и обучающих групп.  

Практически не осталось сфер профессиональной деятельности, в которых так или иначе не появились бы формы взаимодействия в режиме онлайн. В России, как и за рубежом уже давно прижились и продолжают развиваться различные виды дистанционной психологической помощи через интернет. Такое явление называется «интернет-консультирование» – консультирование онлайн, е-терапия, кибертерапия и telehealth и т.д.).

На данном вебинаре были подробно разобраны формы онлайн консультирования, подходы и модели оказания психологической помощи с использованием интернет-технологий, преимущества данного вида консультирования, а также ресурсы и различные сервисы, расширяющие возможности такой работы. Существенное внимание спикер уделил анализу недостатков данной формы работы и проблем, возникающих при организации и оказании дистанционной психологической помощи.

Ориентируясь на то, что опыт слушателе в онлайн-консультировании может существенно различаться, Юлия Викторовна выстроила диалог со слушателями таким образом, чтобы при обсуждении нового формата работы с клиентом в центре внимания всегда оставалась специфика самого метода, этапов консультирования и запросов клиентов.

Стоит отметить, что вебинар, вызвавший положительный отклик аудитории, открывает собой целый цикл подобных встреч со слушателями, подготовленных специалистами психологического центра Алтайского филиала РАНХиГС.

В частности, 27 апреля будет ждем вас на вебинар по анализу технологий проведения различных психологических марафонов, а 25 апреля стартует проект «10 навыков 21 века» для всех желающих, кто хочет актуализировать потенциал своей личности на благо собственного перспективного будущего.

Своими впечатлениями поделились участники вебинара.

Вебинар по развитию навыков онлайн консультирования (Skype, WhatsApp, Telegram, Viber) оказался для меня очень полезен.

Он разработан специально для школьных психологов, педагогических работников и сотрудников образовательных организаций.

Материал стал источником множества идей для дальнейшей работы с учащимися школы в режиме онлайн. Особенно очень понравился подход к консультированию в чате. Школьники часто стесняются открыто говорить о проблемах, а этот способ решает проблему. Спасибо за доступную информацию о проблемах интернет-консультирования!

Елена Тупякова

Педагог-психолог школы №132 им. Н.М. Малахова

Замечательно, что во время режима самоизоляции был проведен такой вебинар. Это хорошая возможность узнать о новых технологиях в области психологического консультирования. Мне было особенно полезно узнать алгоритм взаимодействия со школьниками, обращающимися за психологической помощью в онлайн формате.

Анна Лихачева

Педагог-психолог школы №54

Мое участие в трансляции по онлайн консультированию позволило сложить целостную картину о видах онлайн-помощи клиентам, моделях работы, т. к. пока этот вид оказания поддержки не использую активно. Для меня онлайн-консультирование остается пока не освоенным, а в современных реалиях жизни, эта форма является пока основной, именно поэтому вебинар явился очень актуальным.

Представленная информация была полезна, актуальна, подача доступна и понятна, благодарю организаторов и ведущих за предоставленную возможность расширить свои навыки

Марина Маркина

Практикующий психолог, гештальт-терапевт

Методы и техники психологического консультирования

1. Методы и техники психологического консультирования

МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
Психологическое консультирование – это особая область практической
психологии, связанная с оказанием со стороны специалиста – психолога

непосредственной психологической помощи людям, которые
нуждаются в ней, в виде советов и рекомендаций; совокупность
процедур, направленных на помощь человеку в разрешении проблем и
принятии решений, относительно профессиональной карьеры, брака,
семьи, совершенствования личности и межличностных отношений.
Цель консультирования – помочь клиентам понять происходящее в их
жизненном пространстве и осмысленно достичь поставленной цели на
основе осознанного выбора при разрешении проблем эмоционального и
межличностного характера.
Методы психологического консультирования – это совокупность
конкретных приемов и способов оказания психологической помощи
клиенту в процессе психологического консультирования с целью повышения эффективности терапевтического воздействия и достижения
целей консультирования.
Основные методы психологического консультирования:
беседа
интервью
наблюдение
активное слушание
эмпатическое слушание
БЕСЕДА
Беседа в психологическом консультировании рассматривается как
основной механизм взаимодействия консультанта и клиента, так как
весь процесс консультирования построен на речевом диалоге между
ними. Для того чтобы процесс консультирования двигался в нужном
направлении, консультант должен обладать определенными речевыми
способностями, а также специальными техниками и приемами ведения
беседы, которые способствовали бы ее развитию.
Профессиональная беседа строится из разного рода приемов и
техник, используемых с целью достижения соответствующего
эффекта. Важную роль играют техники ведения диалога, одобрения
мнений клиента, стимулирования высказываний, краткость и ясность
речи психолога и др.
Особенности речи консультанта
при проведении психологической беседы:
• ограниченность по времени
• соответствие речи консультанта языку клиента
• краткость и точность высказываний консультанта
Этапы консультативной беседы по Алешиной Ю.Е.
1. Начало беседы. Знакомство клиента и консультанта. Создание
атмосферы комфорта.
2. Распрос клиента. Формулирование и проверка консультативных
гипотез. Гипотеза в консультировании – это предположение
консультанта о причине проблем, способов ее разрешения и изменение
клиентом своей жизненной позиции. Важно иметь много гипотез.
3. Коррекционное воздействие. Оказание
воздействия, интерпретация, ролевые игры.
психокоррекционного
4. Завершение беседы. Подводятся итоги сотрудничества. Предоставить
клиенту возможность осмыслить, что с ним происходило за время
терапии. Эмоциональное ободрение, прощание.
Беседа может иметь структурированный характер, вестись по заранее
составленному плану, программе. Такая структурированная беседа
называется методом интервью.
Разновидности интервью:
стандартизированнное — имеет стойкую стратегию и четкую тактику;
частично стандартизированнное — опирается на стойкую стратегию и
более пластичную тактику;
• свободно управляемое диагностическое интервью — основывается на
стойкой стратегии, но имеет совершенно свободную тактику, которая
зависит от особенностей клиента, отношений и т.д.

Активное слушание — восприятие речи клиента, при которой идет
прямое и непрямое взаимодействие между участниками процесса,
когда психолог-консультант включается в процесс разговора, слышит и
осознает значение слов говорящего, воспринимает его речь.
Активное слушание имеет целью точное отражение информации
говорящего.
Эмпатическое слушание — это слушание, ориентированное на
чувства, отношение, глубокое понимание человека, его состояния.
Эмпатия — это сочувствие, сопереживание, умение поставить себя на
место другого, проникновение в субъективный мир другого человека,
так что эмпатическое слушание — это «сочувственное» слушание.
Техника психологического консультирования представляет собой
специально организованную психологом системную процедуру,
включающую
комплекс
приемов,
предписаний,
действий,
осуществляемых им в отношении клиента в рамках консультативного
процесса. Техника преследует определенную цель и направлена на
решение одной или нескольких консультативных задач.
Основные техники:
Постановка вопросов
Ободрение и успокаивание
Отражение содержания: перефразирование и обобщение
Отражение чувств
Паузы молчания
Предоставление информации
Интерпретация
Конфронтация
Чувства консультанта и самораскрытие
Структурирование консультирования
Специальные вопросы в психологическом консультировании
используются достаточно часто, и их целью служит получение
информации о клиенте, углубление понимания высказываний клиента,
раскрытие их точного смысла, а также направление речи клиента в
нужное для терапевтического эффекта русло и стимулирование его к
более глубокому осмыслению своего рассказа и, следовательно, к более
глубокому осознанию своей проблемы.
Виды вопросов:
• Закрытые вопросы — используются для получения конкретной
информации о клиенте и обычно предполагают ответ в одном-двух
словах, подтверждение или отрицание («да», «нет»).
• Открытые вопросы — служат не столько для получения сведений о
клиенте, сколько позволяют обсуждать чувства.
• Парадоксальные вопросы – служат для того, чтобы поставить
позицию клиента под сомнение
Ободрение и успокаивание
Очень важные техники для создания и укрепления консультативного
контакта.
Ободрение выражается фразами, означающими согласие или (и)
понимание.
Такая
фраза
побуждает
клиента
продолжить
повествование.
Ободрением выражается поддержка – основная составляющая
консультативного контакта.
Другой важной составляющей поддержки клиента является
успокаивание, которое вместе с ободрением позволяет клиенту
поверить в себя и рисковать, испытывая новые способы поведения.
Отражение содержания: перефразирование и обобщение
Перефразирование высказывания клиента или обобщение нескольких
высказываний необходимо для того, чтобы отражать содержание речи
клиента. Клиент таким образом убеждается, что его внимательно
выслушивают и понимают.
Цели перефразирования:
• — показать клиенту, что консультант очень внимателен и пытается
понять то, что он говорит;
• — выкристаллизовать мысль клиента, повторяя его слова, однако в
сжатом виде;
• — самому консультанту проверить, правильно ли он понял слова
клиента.
В обобщении выражается основная идея нескольких мало связанных
между собой утверждений или долгого и запутанного высказывания.
Обобщение помогает клиенту систематизировать свои мысли,
вспомнить то, что было сказано, побуждает к рассмотрению значимых
тем и помогает выдержать последовательность консультирования.
Ситуации, в которых чаще всего используется обобщение:
• — когда консультант хочет структурировать начало беседы, чтобы
объединить ее с прежними беседами;
• — когда клиент говорит очень долго и запутанно;
• — когда одна тема беседы уже исчерпана и намечается переход к
следующей теме или к следующему этапу беседы;
• — при стремлении придать некое направление беседе;
• — в конце встречи при стремлении подчеркнуть существенные
моменты беседы и дать задание на промежуток времени до
следующей встречи.
Отражение чувств
Познание и отражение чувств клиента представляется одной из
главнейших техник консультирования. Отражение чувств тесно связано
с перефразированием высказанных клиентом мыслей — разница лишь в
том, что в последнем случае внимание сосредоточивается на
содержании, а при отражении чувств — на том, что скрыто за
содержанием.
Основные принципы отражения чувств клиента:
• Консультант обязан как можно полнее и точнее идентифицировать
чувств как свои, так и клиентов;
• Не обязательно отражать или комментировать каждое чувство
клиента – любое действие консультанта должно быть
целесообразным в контексте процесса консультирования;
• Обязательно обращать внимание на чувства, когда они:
— вызывают проблемы в консультировании;
— могут поддержать клиента, помочь ему.
Паузы молчания
Умение молчать и использовать тишину в терапевтических целях один из важнейших навыков консультирования. Хотя тишина в
консультировании иногда означает нарушение консультативного
контакта, тем не менее она бывает и глубоко осмысленной. Для
консультанта, научившегося быть чутким к различным смыслам
тишины, вообще к тишине, и научившегося сознательно создавать и
использовать паузы в консультировании, молчание становится
особенно терапевтически ценным, т.к. оно:
• увеличивает эмоциональное взаимопонимание консультанта и
клиента;
• предоставляет возможность клиенту «погрузиться» в себя и изучать
свои чувства, установки, ценности, поведение;
• позволяет клиенту понять, что ответственность за беседу лежит на
его плечах.
Предоставление информации
— это предоставление выверенных опытом знаний в форме
объяснений, изложения фактов или мнений либо по собственной
воле, либо в ответ на вопросы клиента. Может быть в виде ссылки
на авторитеты, произведения литературы и т.п.
Функции: выяснение скрытых за вопросом тревог, ожиданий и
желаний;
расширение
взгляда,
кругозора;
увеличение
психологического поля поиска ответов.
Применяется, когда клиент ищет ответы на волнующие его вопросы,
просит дать ту или иную информацию, также при отсутствии
достаточного знания или ложном понимании чего-либо.
Интерпретация
В консультировании интерпретация повествования используется с
целью выявить большее, нежели содержится в поверхностном
повествовании клиента.
Интерпретационные утверждения консультанта придают определенный
смысл ожиданиям, чувствам, поведению клиента, потому что помогают
установить причинные связи между поведением и переживаниями. Это
помогает клиенту увидеть себя и свои жизненные трудности в новой
перспективе и новым способом.
Правильное понимание происходящего лежит в основе адекватного
поведения. (А. Адлер)
Конфронтация
— это всякая реакция консультанта, противоречащая поведению
клиента.
Противостояние направлено на противоречивое поведение клиента.
Конфронтации подвергается привычный стиль межличностного
поведения клиента. Этот стиль поведения воспроизводится и в
консультативном контексте.
Основные случаи использования
конфронтации в консультировании:
1.
Конфронтация с целью обратить внимание клиента на
противоречия в его поведении, мыслях, чувствах, или между мыслями
и чувствами, намерениями и поведением и т. п.
2.
Конфронтация с целью помочь увидеть ситуацию такой,
какова она есть в действительности, вопреки представлению о ней
клиента в контексте его потребностей.
3.
Конфронтация с целью обратить внимание клиента на его
уклонение от обсуждения некоторых проблем.
Чувства консультанта и самораскрытие
Самораскрытие – это сознательное, преднамеренное раскрытие
консультантом информации о своей жизни, мыслях, чувствах,
совершаемое в процессе консультирования и в целях повышения его
эффективности.
Особенности:
• выражение консультантом собственных чувств, возникающих в
ситуации консультирования, которые являются реакцией на рассказ
клиента, его поведение и т. п.;
• через выражение своих чувств консультант раскрывается перед
клиентом, то есть показывает свое эмоциональное отношение к
событиям и людям;
• чувства консультанта могут интерпретироваться и вноситься в
консультативное пространство для совместного анализа, а также
служить обратной связью по поводу своего поведения для клиента, то
есть консультант может быть «зеркалом» для клиента;
• эмоциональное участие консультанта должно служить интересам
клиента, а не самого консультанта;
• своевременность и адекватность самораскрытия консультанта.
Структурирование консультирования
— представляет собой некоторые действия консультанта в пространстве
психологического консультирования, направленные на определение
сущности, пределов и целей консультационного процесса,
структурирование границ консультационного пространства и границ
взаимоотношений с данным конкретным клиентом.
Структурирование означает организацию отношений консультанта с
клиентом, выделение отдельных этапов консультирования и оценку их
результатов, а также предоставление клиенту информации о процессе
консультирования. Каждый новый этап начинается с оценки того, что
достигнуто. Это способствует желанию клиента активно сотрудничать
с консультантом, а также создает возможность в случае неудачи на
отдельном этапе вновь вернуться к нему.
Способы ограничения и структурирования
консультационного процесса:
• ограничения по времени
• ограничения действий
• ограничения процедуры или процесса
• структурирование ценностей процесса

Анализ тактик, техник, приемов, применяемых психологами в процессе психологического консультирования

Психологическое консультирование и его особенности

Определение 1

Психологическое консультирование – это вид психологической помощи, выделившийся из психотерапии.

Рисунок 1. Психологическое консультирование. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

Для решения психологических проблем используется большой перечень видов и методов психологической помощи. Наиболее популярными являются психологические консультации, которые не предполагают глубокого воздействия на личность в отличие от психотерапевтической помощи.

В ходе консультации рассматриваются ситуации межличностного общения, личные и эмоциональные проблемы клиентов.

Из всех определений консультирования выделяются его основополагающие аспекты:

• оказание помощи в совершении выбора в сложной ситуации, а затем самостоятельных действий;
• независимо от решаемой проблемы, способствовать развитию личности клиента;
• акцентирование ответственности клиента в психологическом консультировании;
• консультативный контакт, который может стать сердцевиной психологического консультирования;
• использование широкого спектра психологических техник и методик.

В основе профессионального психологического воздействия лежат этические принципы, которые обязательны для соблюдения психологами, осуществляющими консультацию. К этим принципам относятся доброжелательное безоценочное отношение к клиентам, отсутствие критики, запрет советов, анонимность и конфиденциальность, запрет личных отношений с клиентами.

Обычная продолжительность психологического консультирования около 1 часа в неделю, клиенты в 70% случаев бывают разовыми. При более сложной проблеме на консультирование отводится несколько встреч, а при глубинной работе, клиент направляется на психотерапевтическую работу.

Замечание 1

Структура психологического консультировании, предложенная Алешиной, выглядит следующим образом – подготовка, контакт с клиентом, выдвижение и проверка консультативных гипотез, коррекционное воздействие, выход из контакта, оценка результатов консультации, а при возможности контроль.

Если говорить о техниках психологического консультирования, то они представляют собой определенные приемы, используемые психологом-консультантом.

Психологи в процессе консультирования должны находиться в так называемой мета-позиции, т.е. в профессиональной личностной позиции, что позволяет одновременно участвовать в процессе и отслеживать происходящее.

Техники психологического консультирования

Для решения психологических проблем существует психологическое консультирование, а средством воздействия является специально построенная беседа.

Психолог в ходе этой беседы может использовать специальные приемы и техники.

Беседа условно делится на четыре этапа – начало беседы, включая знакомство, проверка и формулирование консультативных гипотез, коррекционное воздействие, завершение беседы. В процессе каждого этапа используются различные техники психологического консультирования. Среди этих техник можно назвать следующие:

• Эмпатия – через телесные, вербальные, эмоциональные средства устанавливается позитивная психологическая связь между клиентом и психологом. В ходе этой техники снимается напряжение, и обеспечиваются доверительные отношения;
• Техника открытого вопроса, которая дает возможность внимание клиента сосредоточить на определенном аспекте и задать нужное направление части беседы. Используется эта техника для сбора необходимой информации и начинается со слов «что», «как», «почему»;
• Техника отражения чувств или отзеркаливания эмоций, пережитых в прошлом, переживаемых или предполагаемых в будущем. Техника используется при необходимости раскрытия чувств клиента, усиления эмпатии и взаимного доверия;
• Техника невербального воздействия представляет собой форму самовыражения, опирающуюся не на слова, а на телодвижения, мимику, пантомимику с целью воздействия на бессознательные установки и применяется для того, чтобы уменьшить или усилить эффект сообщения;
• Техника активного слушания, которая применяется во время всего сеанса, позволяет точнее понять психологическое состояние, мысли и чувства собеседника;
• Рефлексивное слушание – техника стиля ведения беседы с активным речевым взаимодействием психолога и клиента или переживание какого-либо события вместе с клиентом. Используется техника для того, чтобы осуществить точный контроль над правильностью восприятия информации, полученной от клиента;
• Техника самораскрытия или эмоциональная вовлеченность и искренность как клиента, так и консультанта, в результате чего происходит обмен личным опытом и переживаниями. Данная техника является реакцией на чувства клиента «здесь и теперь»;
• Техника обратной связи используется тогда, когда клиент обвиняет весь мир в своих симптомах. Техника помогает обратить внимание клиента на проявления его поведения, помогает узнать, как его воспринимают другие люди и как реагируют на его поведение. Клиент должен осознать необходимость коррекции своего поведения;
• Техника свободной ассоциации представляет собой прием, который обеспечивает откровенное высказывание мыслей, не сосредотачиваясь. Высказывать свои мысли можно от образа, сновидения или самопроизвольно. Применяют технику для выяснения пережитых ужасов, вытесненных травм, страданий. Используют её в психоанализе и гипнотерапии;
• Техника интерпретации, которая используется с целью придания дополнительного значения внутренним переживаниям клиента, внешним условиям и событиям. Она связывает между собой разрозненные эмоциональные реакции и поступки, выстраивает причинную связь между психическими явлениями, поступками;
• Техника поощрения помогает клиенту создать ощущение, что консультант стремится понять и прочувствовать, что выражает клиент, подтвердить всё высказанное им, с целью поддержать его действия, поступки и поведение.

В арсенале психолога, помимо этих техник, существует большое количество и других тактик, техник и приемов, которые применяются в процессе психологического консультирования. Все они при уместном применении имеют свою значимость.

Проблемы, решаемые в процессе консультирования

Психологическое консультирование относится к новой области психологической практики, которая выделилась из психотерапии. Профессия психолога-консультанта появилась в ответ на потребности людей, нуждающихся в психологической помощи, но не имеющих клинических нарушений. Это говорит о том, что в повседневной жизни люди испытывают трудности и не могут самостоятельно решить свою проблему, а спектр этих проблем довольно широк. Это могут быть проблемы на работе, неуверенность в личной жизни, семейные проблемы, недостаточное самоуважение и уверенность в себе, колебания в принятии решений, трудности в межличностных отношениях и др.

В психологическом консультировании есть и другая сторона – эта молодая область психологической практики строго очерченных границ ещё не имеет, поэтому в поле её зрения попадают самые разнообразные проблемы.

Специалисты в этой области определили ряд проблем, с которыми чаще всего им приходится сталкиваться:

• Проблемы развития карьерного роста. Цель помощи заключается в решении проблемы, включающей процесс выбора, освоения, адаптации и продвижения в профессии. Вопросы, относящиеся к карьере, включают в себя исключение нерешительности, неопределенности в ходе выбора, увеличение эффективности деятельности, борьбу со стрессом и др.;
• Проблемы адаптации к меняющимся условиям среды, смена рода деятельности и старт нового;
• Проблемы выбора и принятие решения в сложившейся ситуации;
• Проблемы личного характера, связанные со стрессом или с кризисом в жизни клиента;
• Эмоциональные проблемы, вызванные негативным состоянием стресса, депрессии, тревоги и др.;
• Проблемы межличностного характера, связанные с разрешением конфликтных ситуаций, проблемы общения с коллегами, партнерами, подчиненными.

Это условная классификация, потому что психолог-консультант действуют на стыке проблем, например, проблема карьеры своими корнями часто уходит в личностные или межличностные проблемы клиента.

Современные подходы и методы психологического консультирования

Определение 1

Психологическое консультирование — это сформировавшееся практическое направление психологии, предназначенное для оказания действенной психологической помощи людям. В его основе лежит убежденность в том, что все физически и психически здоровые люди способны справляться практически со всеми проблемами психического характера, возникающими в их жизни.

Особенности психологического консультирования

Клиент, который посещает сеансы психологического консультирования, не всегда может определенно сказать и знать заранее, в чем заключается его проблема, и каким образом ее лучше разрешать, если брать за основу свои собственные силы и возможности.

Для этого и требуется помощь профессионально подготовленного психолога-консультанта, который решает основную задачу психологического консультирования. Отличие психологического консультирования от других видов оказания практической психологической помощи состоит в нескольких его особенностях:

• Предполагает сравнительно короткий промежуток времени и эпизодический характер личных контактов психолога и клиента;
• Основная помощь заключается в даче советов клиенту, а на практике их реализовать должен он сам, сохраняя за собой свободу выбора;
• Проведение психокоррекционной работы осуществляется в основном самим клиентом в отсутствие психолога, так как при реализации данного вида помощи не происходит их прямое постоянное взаимодействие.

Психодиагностику на старте работы с клиентом сводят к минимуму и в основном берут за основу результаты непосредственного наблюдения консультанта за поведением клиента. Психолог-консультант не несет прямую персональную ответственность за пациента, не отвечает за то, будет ли пользоваться клиент его советами или нет.

Консультант несет ответственность только за правильность собственных выводов о сущности проблемы клиента, а также за потенциальную эффективность предложенных ему практических рекомендаций.

Методы и техники психологического консультирования

Техники психологического консультирования представляют собой специальные приемы, используемые психологом-консультантом. Они необходимы для выполнения соответствующих процедур на каждой стадии психологического консультирования.

Техники могут быть универсальными, успешно применяемыми на каждой стадии психологического консультирования, и специфическими, которые более подходят для той или иной частной стадии психологического консультирования.

В качестве основного метода психологического консультирования выступает интервью.

Психолог-консультант не должен заниматься постановкой диагноза, он только лишь осуществляет анализ ситуации клиентов. Для этого он использует специальные знания.

Интервью представляет собой один из специальных методов анализа ситуаций клиентов, который используется для формирования альтернативных вариантов действий, целей, мыслей, переживаний и чувств клиента. Таким образом, цель данного метода состоит в формировании большей мобильности внутреннего мира.

Интервью отличается от прочих методов работы практического психолога тем, что оно в любом случае индивидуализировано и предполагает построение предмета взаимодействия клиента и психолога. В качестве предмета взаимодействия здесь выступает внутренний мир клиента, а модальности, в рамках которых происходит его описание, представляют собой тему взаимодействия между ними. Например, тема может быть представлена переживаниями клиента или его действиями.

Существенно важно для осуществления интервью то, что предмет взаимодействия, определяющий отношения клиента и психолога, представлен внутренним миром клиента. Процесс интервью концентрируется на том, чтобы в рамках обсуждения разных тем менять отношение клиента к его внутреннему миру, делая его более динамичным.

Тему интервью всегда задает клиент в определенном, строго индивидуальном жизненном контексте. Одну и ту же тему (например, переживание собственной родительской некомпетентности) можно задать в разном контексте (неполная семья, повторный брак или человека с правами попечителя, а не родителя).

Для интервью характерно оказание воздействия на клиента с помощью специальных заданий и вопросов. Задания раскрывают его актуальные и потенциальные возможности, а вопросы являются основным способом оказания воздействия психолога на клиента в процессе интервью.

Особенности индивидуального консультирования

Содержание индивидуального консультирования определяет заказ клиента. Профессионального психолога от непрофессионального может отличить точная работа на заказ.

Проведение анализа работы практического психолога в ходе индивидуального консультирования отражает, что данный тип профессиональной работы должен требовать направленной рефлексии психолога на 2 важных научных понятия:

• На нормы психического развития;
• На позиции в процессе взаимодействия.

Здесь важно также остановиться на причинах актуализации содержания данных понятий в работе практических психологов. Основная причина видится в том, что профессиональное взаимодействие с клиентом часто требует принятия решений о его содержании. Помимо заказа клиентов данное содержание структурируется с помощью возможностей психолога ориентироваться в актуальных и потенциальных свойствах, характерных для внутреннего мира клиентов.

Такую ориентацию нельзя представить без рефлексивной проработки психологом-консультантом понятия нормы психического развития. Содержание данной категории позволяет осуществить дифференцирование задач взаимодействия на социальные, этические, нравственные и психологические задачи. В дальнейшем это позволяет осознанно выбрать стратегию работы с клиентом.

Особенности использования приемов психологического консультирования в практике психологов подразделений МВД России Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРИЕМОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ В ПРАКТИКЕ ПСИХОЛОГОВ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ МВД РОССИИ

ЮЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА НИКОЛАЕВА,

доцент кафедры психологии УНК ПСД Московского университета МВД России

имени В.Я. Кикотя, кандидат педагогических наук E-mail: [email protected]

Научная специальность 19.00.03 — психология труда, инженерная психология, эргономика Citation-индекс в электронной библиотеке НИИОН

Аннотация. Психологическое консультирование, целью которого является оказание психологической помощи человеку в становлении его как продуктивной личности, обладающей высоким уровнем самосознания, способной осуществлять собственную, самостоятельно выбранную жизненную стратегию, является одним из приоритетных направлений деятельности психологов. За длительный период существования психологической службы МВД России в практике психологического консультирования накоплен большой объем практического опыта работы с сотрудниками, имеющий специфику, связанную с особенностями их профессиональной деятельности.

Ключевые слова: психологическая служба, психологическое консультирование, техники психологического консультирования, приемы психологического консультирования, этапы психологического консультирования, личностный рост, специфика психологического консультирования.

Annotation. Psychological counseling, which aims to provide psychological assistance to a person in making him a productive person with a high level of self-consciousness, capable of its own, self-chosen life strategy, is one of the priority activities of psychologists. For a long time the existence of the psychological service of the MIA of Russia in the practice of counseling has accumulated a large amount of practical experience with employees with specifics related to their professional activity.

Keywords: psychological services, psychological counseling, techniques of psychological counseling, techniques of counseling, stages of psychological counseling, personal growth, specific counseling.

Психологическое консультирование — это процесс взаимодействия психолога и клиента, направленный на помощь в решении проблемной ситуации и дальнейшее развитие его личности. Современный уровень развития психологического консультирования в России рассматривается одновременно и как этап теоретико-методологического осмысления (В.М. Поздняков, 1999; Р.С. Немов, 1999, А.Ф. Бондаренко, 2000; Г.С. Абрамова, 2001; В.Ю. Слабинский, 2003; Г.А. Берулава, 2003; М.К. Тутушкина, 2000; Л.Б. Шнейдер, 2003; Ю.М. Забродин, 2010; С.Л. Соловьева, 2010 и др.), и как этап расширения консультативной практики.

К организации и осуществлению психологического обеспечения сотрудников органов внутренних дел обращено повышенное внимание. Это подчеркивается во многих нормативных документах МВД РФ [1]. При организации психологической работы в подразделениях МВД России существует определенный порядок обращения к психологу по личной инициативе сотрудника или же по рекомендации его начальника, специфичны также проблемы, с которыми личный состав обращается к психологу: от личных проблем, семейных, до вопросов адаптации в ведомствен-

ной системе и эффективности решения поставленных служебных задач. Нормативность деятельности психолога, при осуществлении психологической работы в подразделениях, определяет использование одних определенных техник и приемов консультирования и исключает применение других.

Техника психологического консультирования — это специальные приемы, которые психолог-консультант, действуя в рамках тех или иных процедур консультирования, использует для выполнения этих процедур на каждом из этапов психологического консультирования [6]. Правильное использование техник консультирования обеспечивает эффективность психологического воздействия, возможность установления и развития контакта клиента и консультанта.

Анализ литературы показал, что ученые выделяют следующие универсальные техники, применяемые в процессе психологического консультирования, вне зависимости от теоретической ориентации консультанта:

1) встреча клиента в психологической консультации;

2) начало беседы с клиентом;

3) снятие психологического напряжения у клиента и активизация его рассказа на стадии исповеди;

4) техника, применяемая при интерпретации исповеди клиента;

5) техника завершающего этапа консультирования и практика общения консультанта с клиентом по окончании консультации.

Техники и приемы психологического консультирования могут носить универсальный характер, одинаково успешно применяться на каждом этапе психологического консультирования. Существуют также специфические техники и приемы, более подходящие для того или иного этапа психологического кон-сультир ов ания.

С целью изучения частоты использования основных приемов психологического консультирования практическими психологами подразделений МОВД нами было проведено анкетирование сотрудников отделов морально-психологического обеспечения управления по работе с личным составом ряда подразделений МВД России. В данном анкетировании приняло участие 23 практических психолога в возрасте от 22 до 53 лет. Все сотрудники имеют высшее психологическое/педагогическое образование, среди них два имеют степень кандидата психологических наук (табл. 1).

Результаты проведенного исследования показали, что активнее всего психологи используют техники и приемы консультирования во взаимодействии с кли-

Таблица 1.

Практическое исследование применяемых психологами приемов психологического консультирования

Этап психологического консультирования Прием психологического консультирования Частота применения приема, %

Подготовительный знакомство с клиентом по предварительной записи 15%

знакомство с клиентом по информации, полученной от третьих лиц 85%

Настроечный выбор места своего расположения при встрече клиента 0%

учет внешнего вида (одежды) психолога-консультанта 2%

приглашение третьих лиц для поддержки клиента (родителей, знакомых) 0%

дать клиенту возможность некоторое время побыть одному 24%

включить в помещении консультации негромкую и приятную музыку 0%

одобрение и успокоение 34%

дать в руки клиенту во время беседы какой-либо предмет 0%

Диагностический «зеркализация» 23%

«перифраза» 62%

«обобщение» 38%

прием эмоциональной поддержки клиента 100%

прием постановки перед клиентом стимулирующих его мышление вопросов 92%

эмпатийное слушание 100%

использование в разговоре с клиентом особенностей его языка 100%

использование приемов конфронтации 12%

психодиагностические процедуры 32%

Рекомендательный избегание явного предпочтения какой-либо одной теории или интерпретации перед другими 100%

разработка нескольких интерпретаций 100%

собственные оценки советов с точки зрения легкости или трудности следования им в решении возникшей проблемы 69%

предоставление возможности самостоятельно выбирать способ поведения 100%

обеспечение клиента действенными средствами самостоятельного контроля 100%

убедиться в действительном принятии выбранного способа поведения клиентом и его готовности действовать в нужном направлении 100%

Контрольный совместно с клиентом кратко проговорить результаты консультирования 54%

наметить план реализации выработанных рекомендаций 85%

эмоционально-положительное стимулирование клиента 100%

318

Вестник Московского университета МВД России

№ 12 / 2014

ентами на этапе дачи рекомендаций и разработки стратегии поведения для решения проблемы. На настроечном этапе указанные приемы консультирования практически не используются. Это объясняется тем, что при проведении психологических консультаций в подразделениях МОВД психологи уже знакомы с сотрудниками, которые обращаются к ним за помощью, а также владеют информацией, полученной в результате диагностики при поступлении на службу, а также ранее проведенных исследований. Поэтому, приемы настроечного этапа, подразумевающего знакомство и налаживание контакта с клиентом психологи используют в меньшей степени, акцентируя свое внимание на выслушивании исповеди консультируемого и на эффективности решения его проблем.

Овладение приемами и техниками консультирования во многом определяется опытом и знакомством профессионала с различного рода теоретическими работами по психотерапии и консультированию, а также его профессиональным общением с коллегами. Использование приемов во многом определяется теоретической ориентацией консультанта, а также характером проблем, с которыми обращается клиент. Профессиональное знакомство с широким перечнем подобных техник в каком-то смысле является критерием мастерства консультанта, его профессиональной компетентности [5].

За длительный период времени существования психологической службы МВД России в практике психологического консультирования накоплен большой объем практического опыта работы с сотрудниками, имеющий особенности, отличающие его от обычной практики работы психолога. Это определяется тем, что специфика профессиональной деятельности сотрудников МОВД (экстремальность, наличие стресс-факторов и т.д.) оказывает существенное влияние на личностные качества человека, тем самым, определяя круг проблем и ситуаций, с которыми приходится сталкиваться в работе психологам подразделений, что определяет использование специфических форм и методов работы. Принимая участие в работе научно-практических конференций и семинаров, психологи различных подразделений и служб обмениваются практическим опытом помощи, решения проблемных ситуаций, возникающих в жизнедеятельности сотрудников, что способствует совершенствованию психологической работы.

Психологическое консультирование личного состава МОВД, кроме решения проблемных вопросов,

должно быть направлено на осознание сотрудником своих индивидуальных особенностей, желаний, целей, потенциальных способностей, чувств, мыслей и действий. Это может помочь углублению и интеграции различных аспектов «Я», расширению границ моти-вационного, эмоционального и интеллектуального компонентов личности, что, в конечном итоге, будет способствовать повышению психологической культуры и личностному росту сотрудников.

Литература

1. Приказ МВД РФ от 11 февраля 2010 г. № 80 «О морально-психологическом обеспечении оперативно-служебной деятельности органов внутренних дел Российской Федерации».

2. Приказ МВД РФ от 10 августа 2012 г. № 777 «Об организации морально-психологической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации».

3. Приказ МВД РФ от 2 сентября 2013 г. № 660 «Об утверждении Положения об основах организации психологической работы в органах внутренних дел Российской Федерации».

4. Постановление Правительства РФ от 6 декабря 2012 г. № 1259 «Об утверждении правил профессионального психологического отбора на службу в органы внутренних дел РФ».

5. Алешина Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. М., 2005.

6. Кочунас Р. Психологическое консультирование. Групповая психотерапия. М., 2010.

7. Хухлаева О.В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции. М., 2011.

References

1. The order of the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation dated 11.02.2010 № 80 «On the moral and psychological ensuring operational activity of bodies of Internal Affairs of the Russian Federation».

2. The order of the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation from 10.08.2012 № 777 «On the organization of psychological preparation in the Internal Affairs of the Russian Federation».

3. The order of the Ministry of internal Affairs of the Russian Federation dated 02.09.2013 № 660 «On approval of Provisions on the organization of the psychological work in the bodies of Internal Affairs of the Russian Federation».

4. The RF Government decree of 6 December 2012 № 1259 «On approval of the rules of professional psychological selection on service in bodies of Internal Affairs of the Russian Federation».

5. Aleshina Yu.E. Individual and family counseling. M., 2005.

6. Kochunas R. Psychological counseling. Group psychotherapy. M., 2010.

7. Huhlaeva O.V. Basics of psychological counseling and psychological adjustment. M., 2011.

3.4. Процедуры психологического консультирования. Психологическое консультирование. Справочник практического психолога

3.4. Процедуры психологического консультирования

В процессе проведения психологического консультирования на разных его этапах консультант использует, по мнению Р. Немова (1999), различные технические процедуры. Под процедурами психологического консультирования автор понимает группы объединенных по целевому назначению приемов ведения психологического консультирования, с помощью которых решается одна из частных задач консультирования. От продуманности процедур психологического консультирования, считает Немов, непосредственно зависит его результат.

На первом этапе психологического консультирования, как правило, не выделяются и не применяются никакие специальные процедуры.

На втором этапе применяются процедуры встречи с клиентом , общего, эмоционально-положительного настроя клиента на проведение консультации, снятия психологических барьеров общения психолога-консультанта с клиентом.

Процедура встречи клиента включает в себя специальные действия, совершаемые консультантом во время встречи клиента, включая его приветствие, проводы на место, где он должен будет находиться во время проведения консультации. К этой процедуре относится также выбор самим психологом-консультантом своего места расположения по отношению к клиенту во время начала разговора с ним, приемы установления психологического контакта консультанта с клиентом, первые слова, которые произносит консультант, начиная свой разговор с клиентом. В следующей главе мы подробнее, с соответствующими примерами рассмотрим указанные приемы.

Данная процедура включает в себя и другие конкретные приемы и действия, при помощи которых психолог-консультант с самого начала консультации старается произвести на клиента наиболее благоприятное впечатление и создать у него обеспечивающее успех консультации настроение.

Большинство клиентов, которые обращаются в психологическую консультацию, имеет психологические барьеры и комплексы, которые препятствуют нормальному общению с людьми, в том числе и с психологом-консультантом. Особенно сильно отрицательное действие подобных барьеров и комплексов проявляется в незнакомой обстановке, например при первой встрече психолога-консультанта с клиентом, в ожидании непростого разговора клиента с незнакомым человеком о своих, глубоко личных проблемах.

Процедура снятия психологических барьеров используется для нейтрализации возможного отрицательного действия комплексов и снятия психологических барьеров. При применении этой процедуры психолог-консультант с помощью специальных действий и приемов успокаивает клиента, создает для него ситуацию психологической безопасности, раскрепощает его, вселяет в него уверенность, вызывает доверие к себе.

Общий эмоционально-положительный настрой клиента на предстоящую консультацию обеспечивается не только при помощи описанной выше процедуры (она, в основном, только преднастраивает клиента, успокаивает его), но также посредством применения особой процедуры, преследующей указанную цель. В рамках данной процедуры можно, в частности, применять специальные приемы, поднимающие настроение у клиента, вызывающие у него позитивные эмоциональные переживания.

На третьем этапе психологического консультирования активно работает процедура так называемого эмпатического слушания , а также процедуры активизации мышления и памяти клиента, процедуры подкрепления, прояснения мысли клиента и психодиагностические процедуры (их мы рассмотрим далее, в пятой главе).

Процедура эмпатического слушания включает в себя два взаимосвязанных момента: эмпатию и слушание, которые в данном случае взаимно друг друга дополняют. Слушание заключается в том, что, отрешившись на время от собственных мыслей и переживаний, психолог-консультант полностью сосредоточивает свое внимание на клиенте, на том, что он говорит. Задача эмпатического слушания заключается в достаточно глубоком, эмоциональном понимании клиента, которое позволило бы психологу-консультанту лично воспринять и до конца понять все, о чем ему говорит клиент, а также приобрести способность думать и переживать происходящее так же, как его переживает сам клиент (эмпатический момент слушания).

Во время эмпатического слушания клиента консультант психологически отождествляет себя с клиентом, но одновременно, оставаясь в своей роли, продолжает думать, анализировать, размышлять над тем, что ему говорит клиент. В процессе таких особого рода размышлений психолог-консультант, вживаясь в образ клиента, переживая и чувствуя то, что он говорит, психологически оценивает и пытается понять не себя в образе клиента, а клиента в его собственном образе. Это и есть то, что называется эмпатическим слушанием. Оно представляет собой основную процедуру второго этапа психологического консультирования.

Процедура активизации мышления и памяти клиента . Система приемов, в результате применения которой активизируются, становясь более продуктивными, когнитивные процессы клиента (в частности его память и мышление), связанные с обсуждаемой проблемой, с поиском ее оптимального практического решения. Клиент в результате применения данной процедуры начинает точнее и полнее вспоминать события, факты, имеющие отношение к его проблеме, открывает для самого себя и внимательно слушающего его психолога-консультанта то, что раньше было скрыто от сознания.

К процедуре активизации мышления могут быть отнесены такие приемы, как подтверждение слушающим (в данном случае психологом-консультантом) точки зрения говорящего (клиента), выражение определенного, чаще всего положительного, отношения к тому, о чем он сообщает, оказание клиенту практической помощи при возникновении у него затруднений в правильном оформлении высказывания. Сюда же можно отнести заполнение психологом-консультантом неоправданных, вводящих в замешательство самого клиента пауз в его речи для обеспечения ее связности и снятия психологических барьеров, постановка перед клиентом наводящих вопросов, напоминающих ему о том, что следует говорить дальше, стимулирующих память и мышление клиента.

Процедура подкрепления . Заключается в том, что, слушая клиента, психолог-консультант время от времени (чаще всего тогда, когда сам клиент ищет поддержку со стороны консультанта) словами, жестами, мимикой, пантомимикой и другими доступными экстра– и паралингвистическими средствами выражает согласие с тем, что говорит клиент, одобряет, поддерживает его.

Процедура прояснения мысли клиента . Состоит в том, что консультант в процессе выслушивания исповеди клиента время от времени вступает в диалог с ним (когда мысль клиента ему не совсем понятна или неточно выражена самим клиентом), проясняет вслух для себя мысль клиента или помогает ему более точно ее сформулировать. Необходимость использования этой процедуры чаще всего возникает тогда, когда очевидно, что сам клиент не вполне доволен тем, что и как он говорит психологу-консультанту.

На четвертом этапе проведения психологического консультирования могут использоваться следующие процедуры: убеждение, разъяснение, поиск взаимоприемлемого решения, уточнение деталей, конкретизация. Все они связаны с доведением до сознания клиента тех советов и практических рекомендаций, которые вместе с ним вырабатывает психолог-консультант. Цель соответствующих процедур в том, чтобы добиться максимально полного и глубокого понимания клиентом тех выводов и решений, к которым приходит психолог-консультант, а также и в том, чтобы мотивировать клиента на выполнение этих решений.

Убеждение – это процедура, основанная на логически безупречно аргументированном доказательстве клиенту правильности того, что ему в результате длительной работы с ним предлагает психолог-консультант. Убеждение включает в себя аргументы, факты и логику доказательства, понятную, доступную и достаточно убедительную для клиента.

Разъяснение – это процедура, включающая в себя развернутое, конкретное изложение, объяснение клиенту тех мыслей, которые в связи с его проблемой возникают у психолога-консультанта. Здесь психолог-консультант сознательно ведет диалог с клиентом так, чтобы стимулировать разнообразные вопросы к себе с его стороны и дать на эти вопросы обстоятельные ответы. Предлагая эти ответы, психолог-консультант одновременно внимательно наблюдает за клиентом и ищет с его стороны очевидные подтверждения того, что клиенту понятно то, что ему говорят.

Процедура поиска взаимоприемлемого решения . Нередко в процессе проведения психологического консультирования возникает ситуация, когда клиента не устраивают предложения консультанта. В этом случае необходимо искать иное, более приемлемое для клиента решение его проблемы.

Данная процедура включает в себя такие приемы, как предложение альтернативных вариантов решения, оставление за клиентом права окончательного выбора того решения, которое его устраивает, уточнение, прояснение деталей того, что не устраивает клиента в предлагаемом решении, предложение клиенту самому высказаться по поводу возможного решения его проблемы.

Процедура уточнения деталей . Связана с разъяснением клиенту мелких, но существенных подробностей, связанных с выполнением совместно выработанных психологом-консультантом и клиентом практических рекомендаций. Чтобы убедиться, что клиент не только правильно понял его, но и хорошо знает, что делать, как воплощать в жизнь полученные рекомендации, психолог-консультант задает клиенту вопросы и на основе его ответов определяет правильность понимания клиентом того, что они обсуждают. Если что-то в понимании клиента не вполне устраивает консультанта, он предлагает клиенту дополнительное разъяснение своих мыслей, причем старается сделать это максимально конкретно и практически ориентированно.

На пятом , заключительном этапе психологического консультирования применяются те же процедуры, которые использовались на четвертом этапе. Однако на этот раз они касаются оценок ожидаемой эффективности практического выполнения клиентом советов, полученных от консультанта. Здесь специальной является процедура укрепления у клиента уверенности в том, что его проблема обязательно будет решена, а также готовности сразу же после завершения консультации приступить к практическому решению своей проблемы. На данном этапе также могут применяться приемы убеждения, внушения, эмоционально-положительного стимулирования и ряд других (Немов Р. С., 1999).

В психологическом консультировании могут быть вполне успешно использованы и техники когнитивной терапии. Бек формулирует три основные стратегии когнитивной терапии: эмпиризм сотрудничества, сократовский диалог и направляемое открытие.

Эмпиризм сотрудничества заключается в том, что терапевт и пациент сотрудничают в исследовании фактов, которые подкрепляют или опровергают когниции пациента. Интерпретации или предположения рассматриваются здесь, как при научном исследовании, в качестве гипотез, нуждающихся в проверке.

Эмпирические доказательства используются для определения того, служат ли данные когниции какой-либо полезной цели. Исходные умозаключения подвергаются логическому анализу. Мышление, основанное на предубеждениях, станет очевидным для пациента, когда он осознает альтернативные источники информации. Этот процесс является партнерским между пациентом и терапевтом.

Сократовский диалог . Беседа является главным терапевтическим инструментом в когнитивной терапии, при этом широко используется сократовский диалог. Терапевт тщательно составляет вопросы для обеспечения нового научения. Цели этих вопросов сводятся к следующему:

• прояснить или определить проблему;

• помочь пациенту идентифицировать мысли, образы, предположения;

• изучить значение событий для пациента;

• оценить последствия поддержания неадаптивных мыслей и поведения.

Сущность сократовского диалога состоит в том, что пациент приходит к логическим заключениям на основе вопросов, которые ставит терапевт. Вопросы используются, чтобы «поймать» пациента в ловушку, подвести его к неизбежному выводу. Они ставятся так, чтобы пациент мог посмотреть на свои предположения объективно, не прибегая к защите (Александров А. А., 2004).

Сократовский диалог – убеждение посредством диалектики. Это своеобразный метод рассуждения, который можно представить себе в виде интеллектуальной борьбы, в ходе которой корригируются непоследовательные, противоречивые и бездоказательные суждения больного. Психотерапевт постепенно, шаг за шагом подводит пациента к необходимому и запланированному выводу. В основе этого процесса лежит логическая аргументация, составляющая суть методики. Во время беседы психотерапевт так задает вопросы пациенту, чтобы тот давал лишь положительные ответы, на основе чего пациент подводится к принятию суждения, которое в начале беседы не принималось, было непонятным или неизвестным (Карвасарский Б. Д., 1998).

Направляемое открытие . Посредством направляемого открытия пациент модифицирует неадаптивные убеждения и предположения. Терапевт служит «проводником»: он проясняет проблемное поведение и логические ошибки, создавая новый опыт посредством поведенческих экспериментов. Этот опыт ведет к приобретению новых умений и взглядов. С помощью когнитивных и поведенческих методов пациент открывает адаптивные способы мышления и поведения. Пациент научается исправлять ошибочную когнитивную переработку информации так, что в конце концов становится независимым от терапевта. Направляемое открытие подразумевает, что терапевт не призывает пациента принять новый набор убеждений; терапевт поощряет пациента использовать информацию, факты и возможности для формирования реалистического взгляда (Александров А. А., 2004).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Феникс, 2013. — 317 с. — (Психологический прак­тикум).

А35 Психологическое консультирование: базовые приемы и техники / А.Н. Азарнова. — Ростов н/Д: Феникс, 2013. — 317 с. — (Психологический прак­тикум).

Азарнова А.Н.

ISBN 978-5-222-19803-2

Настоящая книга посвящена рассмотрению базовых по­нятий и техник психологического консультирования. В ней детально представлены структура процесса консультирова­ния. описаны основные его этапы, содержание деятельности психолога и приемы, которые могут быть использованы на каждом из них. В книге приведено большое количество практических заданий, помогающих освоить материал. Книга предназначена для специалистов, осваивающих психологиче­ское консультирование как вид профессиональной деятель­ности. и может быть использована в качестве практического пособия для индивидуального или группового обучения.

УДК 159.9

ISBN 978-5-222-19803-2 ББК 88.4

© Азарнова А.Н., 2012 © Оформление. ООО «Феникс*, 2012

 

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ.. 3

1. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ: ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ… 4

1.1. Основные понятия психологического консультирования. 4

1.2. Базовые принципы психологического консультирования. 10

1. Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту. 10

2. Ориентация на нормы и ценности клиента. 11

3. Запрет давать советы.. 13

4. Разделение ответственности с клиентом за процесс и результат консультативной работы.. 14

5. Анонимность. 15

6. Разграничение личных и профессиональных отношений с клиентом.. 16

Психологические позиции клиента и консультанта. 16

1.3. Организационные моменты психологического консультирования. 20

Встреча с клиентом: где и когда?. 21

1.4. Разбор заданий. 25

Ответы к заданию 1. 25

Ответы к заданию 2. 27

2.СТРУКТУРА КОНСУЛЬТАТИВНОЙ 1 БЕСЕДЫ… 28

3. НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ! БЕСЕДЫ… 32

3.1. Установление контакта с клиентом на начальном этапе беседы.. 32

3.2. Помощь клиенту в переходе к изложению жалобы.. 36

3.3. Разбор заданий. 39

4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЖАЛОБЫ I КЛИЕНТА.. 41

4.1. Техники эмпатического слушания в консультативной беседе. 49

4.2. Расспрос клиента. 68

4.3. Выдвижение и проверка консультативных гипотез. 77

4.4. Разбор заданий. 89

Ответы на задание 9. 91

Ответы к заданию 10. 91

5. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ I В КОНСУЛЬТАТИВНОЙ БЕСЕДЕ.. 93

5.1. Углубление понимания клиентом себя, своих проблем и поведения окружающих людей. 99

5.1.1. Децентрация как средство психологического воздействия. 99

5.1.2. Интерпретация как средство психологического воздействия. 105

5.1.3. Конфронтация как средство психологического воздействия. 114

5.1.4. Информирование клиента как средство психологического воздействия. 118

5.2. Эмоциональное отреагирование. 121

5.3. Укрепление положительной самооценки и веры клиента в себя. 129

5.4. Изменение личностного смысла ситуации в глазах клиента. 135

5.5. Расширение поведенческого репертуара клиента. 138

6.ЗАВЕРШЕНИЕ КОНСУЛЬТАТИВНОЙ I БЕСЕДЫ… 144

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 146

ЛИТЕРАТУРА.. 146

 

 

---

Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 1208 | Нарушение авторских прав

---

Читайте в этой же книге: ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ: ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ | Базовые принципы психологического консультирования | Организационные моменты психологического консультирования | Разбор заданий | СТРУКТУРА КОНСУЛЬТАТИВНОЙ 1 БЕСЕДЫ | Установление контакта с клиентом на начальном этапе беседы | Помощь клиенту в переходе к изложению жалобы | ИССЛЕДОВАНИЕ ЖАЛОБЫ I КЛИЕНТА 1 страница | ИССЛЕДОВАНИЕ ЖАЛОБЫ I КЛИЕНТА 2 страница | ИССЛЕДОВАНИЕ ЖАЛОБЫ I КЛИЕНТА 3 страница |

---

mybiblioteka.su — 2015-2021 год. (0.015 сек.)

12 популярных подходов к консультированию, которые следует учитывать

Поиск консультанта может показаться непосильной задачей, особенно для человека, уже имеющего дело с тревожными симптомами, травмой или утратой.

Бесчисленное множество подходов к консультированию, стилей и специальностей, несомненно, сбивают с толку.

В этой статье мы познакомим вас с более чем 12 популярными подходами к консультированию и рассмотрим конкретные проблемы, расстройства (например, травмы, депрессию и тревогу) и группы клиентов (например,г., семейные пары и студенты).

Выделив эти важные области, мы надеемся, что вы почувствуете себя более информированными и подготовленными, чтобы найти правильный подход к консультированию, чтобы способствовать более сбалансированной, мирной и удовлетворенной жизни.

Прежде чем вы начнете читать дальше, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши три позитивных упражнения КПТ. Эти научно обоснованные упражнения предоставят вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и дадут вам инструменты для применения ее в вашей терапии или наставничестве.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Каковы подходы к консультированию?

Подход консультанта отражает их философию обучения и коучинга.

Например, терапевт, обученный бихевиоризму, будет рассматривать поведение клиента как функцию систем вознаграждения и наказания. Поведенческие консультанты в первую очередь сосредотачиваются на том, как на поведение влияют факторы окружающей среды, а не на мысли или бессознательные мотивации.

Подходы к консультированию и стили коучинга также различаются в зависимости от того, как терапевты взаимодействуют с клиентами.Например, консультанты, ориентированные на клиента, как правило, сосредотачиваются на врожденной доброте клиента и используют недирективный стиль взаимодействия.

Вообще говоря, подходы к консультированию основываются на теории и исследованиях, которые определяют метод практики.

12 наиболее распространенных подходов

1. Психодинамическое консультирование

Психодинамическое консультирование, вероятно, самый известный подход к консультированию.

Основанный на теории Фрейда, этот тип консультирования предполагает создание прочных союзов терапевта и клиента.

Цель — помочь клиентам развить психологические инструменты, необходимые для работы со сложными чувствами и ситуациями. Фрейда также интересовало влияние ранних переживаний и бессознательных побуждений на поведение. Этот фокус очевиден в следующей цитате:

Сознательный разум можно сравнить с фонтаном, играющим на солнце и падающим обратно в огромный подземный бассейн подсознания, из которого он поднимается.

Зигмунд Фрейд

Некоторые из способов раскрытия этих влечений включают интерпретацию сновидений, проективные тесты, гипноз и свободные ассоциации.

Исторически психодинамическая терапия была длительным процессом, но в настоящее время она также применяется как относительно краткосрочный подход. Исследования показали эффективность как долгосрочного, так и краткосрочного психодинамического лечения психических расстройств (Bögels, Wijts, Oort, & Sallaerts, 2014; Knekt et al., 2008; Leichsenring et al., 2009).

2. Межличностное консультирование

Межличностное консультирование — это подход, ориентированный на диагностику, при котором расстройство клиента рассматривается как заболевание, требующее вмешательства (Markowitz & Weissman, 2004).

В этом смысле любой недостаток или самообвинение уменьшаются для клиента. Роль межличностных отношений и привязанности в результатах психического здоровья также является важной целью для этого типа консультирования.

Это ограниченный по времени подход, в ходе которого клиенты узнают, что их психологические проблемы связаны с факторами окружающей среды. Консультанты по межличностному общению поддерживают и сострадательны, выступая в роли союзников клиентов.

Такие терапевты предлагают клиентам способы справляться с ситуациями таким образом, чтобы они повышали самоэффективность и уменьшали симптомы (Markowitz & Weissman, 2004).На основании клинических испытаний межличностная терапия оказалась эффективной при лечении психических расстройств, особенно депрессии (Markowitz & Weissman, 2004).

3. Гуманистическое / клиентоориентированное консультирование

Гуманистическое консультирование основано на предположении, что люди уже обладают качествами, необходимыми для процветания. Такой подход поощряет любопытство, интуицию, творчество, смирение, сочувствие и альтруизм (Giorgi, 2005; Robbins, 2008).

Гуманистическое консультирование было впервые разработано Карлом Роджерсом, который позже основал терапию, ориентированную на клиента, — стиль гуманистического консультирования, который помогает клиентам полностью раскрыть свой человеческий потенциал.

Терапия, ориентированная на клиента, способствует созданию безопасного климата, в котором терапевт проявляет чуткость и не осуждает. Таким образом, клиент испытывает чувство принятия, открытости и безоговорочного положительного отношения.

Эти идеи прекрасно сформулированы Роджерсом, который отметил, что:

Люди так же прекрасны, как закаты, если позволить им быть. Когда я смотрю на закат, я не ловлю себя на том, что говорю: «Немного смягчите апельсин в правом углу». Я не пытаюсь контролировать закат.Я с трепетом наблюдаю, как это разворачивается.

Карл Роджерс

Слова Роджерса также подчеркивают важность того, чтобы клиент мог делать свои собственные открытия, а не давать много указаний терапевту. Следовательно, с консультантом, ориентированным на клиента, клиент обычно говорит большую часть времени. Роль терапевта состоит в том, чтобы вести клиентов к принятию решений, помогая им увидеть красоту внутри себя.

4. Экзистенциальная терапия

Экзистенциализм — это философия, направленная на изучение вопроса человеческого существования.Его часто связывают с писателями и философами 19 и 20 веков, такими как Жан-Поль Сартр, Сорен Кьеркегор, Альбер Камю и Фридрих Ницше.

Экзистенциальное мышление также присуще древнегреческой философии, восходящей к Сократу с 469 по 399 год до нашей эры (Flynn, 2009).

Экзистенциальная терапия не пытается излечить человека или уменьшить определенные симптомы; скорее, он стремится исследовать и подвергать сомнению аспекты затруднительного положения человека (Corbett & Milton, 2011).Клиент рассматривается как постоянно меняющийся и всегда находящийся в процессе становления (Драйден, 2007).

Экзистенциальные терапевты работают с точки зрения клиента, чтобы исследовать, что значит быть живым. Они работают с клиентом, чтобы изучить неудовлетворенные потребности и потенциал, а также понять, как сделать рациональный выбор. Хотя этот подход к консультированию все еще развивается, исследования показали значительное уменьшение симптомов тревоги и депрессии после краткосрочной экзистенциальной терапии (Rayner & Vitali, 2015).

5. Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на предположении, что « эмоциональных расстройств поддерживаются когнитивными факторами, и что психологическое лечение приводит к изменениям этих факторов с помощью когнитивных и поведенческих методов » (Hofmann & Smits, 2008, p. 621).

Другими словами, сочетая когнитивный и поведенческий подходы, КПТ фокусируется на том, как мысли и поведение определяют чувства человека в данной ситуации.

Следующие принципы определяют когнитивно-поведенческую терапию:

1. Психические расстройства связаны с ключевыми механизмами обучения и обработки информации.
2. Поведение лучше понять, если раскрыть его истинные функции.
3. Новые возможности адаптивного обучения можно использовать для замены прежних неадаптивных процессов обучения.
4. Терапевты используют научный подход к терапии, создавая гипотезы о когнитивных и поведенческих моделях пациентов, вмешиваясь и наблюдая за результатами, а также при необходимости пересматривая исходные гипотезы (Hazlett-Stevens & Craske, 2004).

В КПТ может быть включено множество различных методов и компонентов, таких как воздействие, обучение социальным навыкам, когнитивная реструктуризация, обучение решению проблем, ведение дневника и обучение релаксации.

6. Консультирование, основанное на внимательности

Консультирование, основанное на внимательности, основано на философии внимательности, которая « относится к процессу, который приводит к психическому состоянию, характеризующемуся безоценочным осознанием опыта настоящего момента, включая свои ощущения, мысли, состояния тела, сознание и окружающую среду, при этом поощряя открытость, любопытство и принятие »(Hofmann, Sawyer, Witt, & Oh, 2010, p.169).

Во время терапии, основанной на внимательности, клиент обращает внимание на свои чувства и мысли в данный момент, без осуждения. Следуя буддийским традициям, это открытый и принимающий способ реагирования на мысли (Kabat-Zinn, 2005).

Консультирование, основанное на осознанности, становится все более популярным подходом, направленным на то, чтобы помочь клиентам расслабиться и избавиться от негативных или стрессовых суждений. Этот метод помогает научить клиентов справляться с эмоциональными стрессорами рефлексивно, а не рефлекторно (Hofmann et al., 2010).

В рамках консультирования по осознанности могут применяться различные типы подходов к медитации осознанности, такие как йога, дыхательная медитация, медитация сидя, сканирование тела и сканирование звука.

Сканирование тела включает постепенное обследование различных частей тела с одновременным напряжением, а затем расслаблением мышц. При сканировании звука реакция на звуки регулируется таким образом, чтобы уменьшить их отталкивающее воздействие. Хотя подходы к осознанности часто добавляются к КПТ и другим формам терапии, есть недавние данные, подтверждающие их уникальное преимущество в снижении тревожности (Blanck et al., 2018).

7. Рациональная эмоциональная терапия

Альберт Эллис разработал рациональную эмоциональную терапию в середине 1900-х годов. Это тип когнитивно-поведенческой терапии, при которой страдания человека воспринимаются как результат иррационального или ошибочного мышления.

Терапевт работает с клиентом, чтобы изучить его когнитивные оценки того, как событие могло создать результат (Gonzalez et al., 2004). Другими словами, в центре внимания лечения находится вера клиента в ситуацию, а не сама ситуация.

В отличие от терапии, ориентированной на клиента, рационально-эмоциональный подход Эллиса является активным и директивным, направленным на то, чтобы помочь клиентам избежать саморазрушительных убеждений и, в конечном итоге, испытать более позитивное чувство благополучия.

8. Реальная терапия

Реальная терапия была разработана Уильямом Глассером в 1950-х годах. Его принципы вытекают из идей Альфреда Адлера о социальном контексте человеческого поведения (Wubbolding, 2010). Он основан на теории выбора, которая фокусируется на способности людей контролировать свое поведение.

Хотя не все аспекты жизни в наших силах изменить, люди всегда сталкиваются с возможностью реагировать рационально или ответственно — или нет (Peterson, 2000).

Reality Therapy помогает клиентам лучше контролировать свою жизнь, повышая при этом способность строить значимые и эффективные отношения. Это современный подход, не ориентированный на симптомы, при котором консультант занимает дружественную, позитивную и непредвзятую позицию.

Reality Therapy продвигает индивидуальную ответственность за действия, помогая клиентам принимать решения, которые соответствуют их представлениям о своей жизни (Peterson, 2000; Wubbolding, 2010).

9. Конструктивистская терапия

Конструктивистская терапия занимается тем, что люди создают в отношении окружающего их мира. В рамках этой структуры качества, которые, как считается, связаны с полом, расой и социальным классом, формируются под влиянием культуры и человеческой интерпретации (Sutherland & Strong, 2010). Конструктивистская терапия связана с дисбалансом сил и важностью языка (Munro, Knox, & Lowe, 2008).

Более конкретно, язык считается средством, с помощью которого люди создают смысл о себе и других.Язык рассматривается как конструктивный, включающий в себя различные аспекты коммуникации (например, вопросы, размышления и интерпретации), наряду с приглашением « клиентов разработать конкретные конструкции своей идентичности, проблем и отношений » (Sutherland & Strong, 2010 , с. 257).

Это управляемый клиентом процесс, в котором клиент активно участвует в обсуждениях своих проблемных восприятий и построений.

10. Системная терапия

Системная терапия подчеркивает влияние того, как паттерны в разных системах (например,g., семья, школа и работа) влияют на поведение и психологические проблемы. Системный подход направлен на лечение базовой системы, а не на сосредоточение внимания на самой проблеме (Carlson & Lambie, 2012).

Например, системная терапия часто используется для семейного консультирования, поскольку она выявляет дисфункциональные модели общения и другие формы поведения среди членов семьи. Участие семьи, которое может передаваться из поколения в поколение, предполагает, что члены семьи работают с терапевтом, чтобы выработать более здоровые роли, взаимодействия и динамику.

11. Нарративная терапия

Нарративная терапия позволяет людям стать экспертами в своей жизни. У каждого из нас есть история, которую мы рассказываем себе о том, кем мы являемся как личность. Поскольку мы черпаем значение из наших историй, они формируют и влияют на то, как мы воспринимаем мир вокруг нас и реагируем на него.

Влияя на наши решения, эти повествования влияют на нашу способность получать значимый и удовлетворительный опыт. Повествовательные консультанты работают вместе с клиентами, чтобы создать альтернативные истории, используя не осуждающий, уважительный подход (Morgan, 2000).

В конечном итоге клиентов направляют в переоценке своих историй так, чтобы они больше соответствовали их жизненным целям.

12. Творческая терапия

Креативная терапия включает использование различных художественных средств, направленных на улучшение настроения и другие аспекты благополучия.

Например, музыкальная терапия состоит из « контролируемого использования музыки для продвижения клинических изменений » (Bulfone, Quattrin, Zanotti, Regattin, & Brusaferro, 2009, стр. 238).Музыкальную терапию можно использовать по-разному, например, в сочетании с КПТ или другими видами терапии.

Исполнение музыки также может вызвать положительные эмоции, уменьшить стресс и способствовать исцелению. Научная литература действительно поддерживает связь между музыкальной терапией и уменьшением психологических симптомов, таких как тревожность (de l’Etoile, 2002; Bibb, Castle, & Newton, 2015; Shirani Bidabadi & Mehryar, 2015).

Арт-терапия также используется как творческий терапевтический инструмент. Привлечение клиентов к художественным проектам, таким как плакаты с изображениями здорового образа жизни, коллажи и лепка из глины, обеспечивает метод самовыражения, выходящий за рамки слов.

Художественное самовыражение также способствует катарсическому высвобождению положительных чувств (Curl, 2008) и помогает консультантам применять другие виды терапии (Chambala, 2008). Исследования показывают, что арт-терапия действительно полезна для уменьшения тревожности и других психологических симптомов у многих групп населения (Chandraiah, Anand, & Avent, 2012; Sandmire, Gorham, Rankin, & Grimm, 2012).

Вот некоторые из ключевых моментов, которые отличают типы консультирования, о которых мы говорили до сих пор:

Тип консультирования	Ключевые моменты
Психодинамический	Сосредоточен на том, как прошлый опыт влияет на текущие проблемы Обеспокоен бессознательными влечениями и конфликтующими аспектами личности Традиционно терапевт играет роль эксперта
Межличностное консультирование	Ориентация на диагностику Обеспокоенность межличностными отношениями Терапевт выступает в роли союзника клиента
Терапия, ориентированная на клиента	Гуманистический подход Сосредоточен на реализации человеческого потенциала Поддерживает открытие клиентов Консультант чуткий, непредвзятый и недирективный
Экзистенциальная терапия	Сосредоточен на том, что значит быть живым Сосредоточен на отсутствии симптомов Клиенты направляют на выявление неудовлетворенных потребностей и реализацию потенциала
Когнитивно-поведенческая терапия	Сосредоточено на том, как мысли и поведение влияют на результаты Доказательные, эффективные и универсальные
Консультирование на основе внимательности	Сосредоточен на чувствах и мыслях в данный момент, без осуждения Включает когнитивно-поведенческую терапию с буддийским компонентом внимательности Очень универсален
Рациональная эмоциональная терапия	Сосредоточен на том, как ошибочное мышление связано с дистрессом Терапевт активен и направляет
Реальная терапия	Сосредоточен на настоящем времени Сосредоточен на отсутствии симптомов Содействует личной ответственности и контролю над своей жизнью Консультант позитивен и не осуждает
Constructionist Therapy	Сосредоточен на том, как культурные влияния и интерпретации формируют значения Сильный интерес к языку Ориентированный на клиента, консультант выступает в качестве сотрудника
Системная терапия	Сосредоточен на том, как системы (например,ж., школа, работа, семья) влияют на основные проблемы Терапевт взаимодействует с людьми в рамках систем и внутри них
Нарративная терапия	Сосредоточены на историях, которые мы рассказываем себе о том, кто мы есть Консультант совместно работает над созданием альтернативных историй
Креативная терапия	Сосредоточен на использовании художественного выражения как катарсиса положительных эмоций Очень универсален — можно использовать музыку и различные художественные средства

Для лечения депрессии и тревоги

Для лечения тревожности и депрессии можно применять любой из вышеперечисленных подходов к консультированию.

Выбор терапии зависит от множества других факторов, таких как специфические симптомы клиента, личностные черты, сопутствующие диагнозы, семейная динамика, предпочтительный способ взаимодействия с терапевтом и цели лечения.

Депрессия

Несколько типов консультирования полезны при лечении депрессии, такие как поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия и когнитивная терапия, основанная на внимательности (Jorm, Allen, Morgan, & Purcell, 2013).

Поведенческая терапия депрессии хорошо подходит для тех, кто нуждается в помощи, чтобы участвовать в деятельности и поведении, несовместимых с депрессивным настроением. Познавательные способности человека не будут целью поведенческого вмешательства; скорее, клиент будет вести себя по-своему, выходя из депрессии.

С другой стороны, подход CBT будет содержать поведенческие элементы в дополнение к сосредоточению внимания на ошибочных убеждениях и образцах мышления, способствующих депрессии. КПТ — наиболее изученный вид лечения депрессии, и многие исследования подтверждают его эффективность (Jorm et al., 2013).

КПТ, основанная на внимательности, сочетает КПТ с элементом осознания настоящего момента того, как размышления или блуждающие мысли связаны с депрессивным мышлением (Jorm et al., 2013). Межличностное консультирование включает в себя работу с клиентом для выявления аспектов межличностных отношений, которые способствуют возникновению депрессивных симптомов.

В целом, существует несколько эффективных подходов к лечению депрессии, элементы которых можно комбинировать или модифицировать, чтобы удовлетворить уникальные потребности клиента.

Беспокойство

Лечение тревоги может также включать любой из вышеперечисленных подходов; однако КПТ — наиболее широко используемый подход для лечения тревожной симптоматики. Консультанты КПТ, работающие с тревожными клиентами, адаптируют терапию к индивидуальным потребностям клиента и вносят изменения в зависимости от их прогресса (Hazlett-Stevens & Craske, 2004).

CBT встречается в различных формах и может включать в себя разные компоненты.

Экспозиционная терапия — это тип КПТ, который обычно используется для лечения тревожных расстройств.Этот метод включает в себя знакомство клиента с предметом или ситуацией, которых он боится. Такое воздействие обычно является постепенным, при этом воздействие начинается с менее угрожающих стимулов и постепенно продвигается к стимулам, которых все больше боятся.

Когда используется систематическая десенсибилизация, постепенное воздействие также включает техники релаксации как способ сочетания вызывающего страх раздражителя с состоянием, несовместимым с тревогой.

Воздействие наводнения предполагает, что клиент противостоит своим страхам сразу (а не постепенно), основываясь на идее, что без участия в избегании страх пациента будет потушен (Abramowitz, Deacon, & Whiteside, 2019).

Exposure Therapy также может включать воздействие in vivo (воздействие на реальный объект, которого боятся), имитацию воздействия (воздействие на прокси объекта, которого боятся) или воздействие в виртуальной реальности (воздействие на высокореалистичное виртуальное пространство).

КПТ

существует во многих формах и обычно считается высокоэффективным методом лечения тревожности (Butler, Chapman, Forman, & Beck, 2006; Deacon & Abramowitz, 2004).

Лечение травм и потерь

Все люди испытывают ту или иную потерю; действительно, « страдание является частью божественной идеи» (Beecher, n.г).

Многие из нас также переживают травму, которая является глубоко тревожным и болезненным опытом, например, участие в стихийном бедствии, боевых действиях, личном насилии или смерть ребенка. Иногда люди могут пройти через различные стадии горя и в конечном итоге продвинуться вперед по жизни после потери или травмы. Но часто без клинической помощи это становится невыносимым.

Хотя многие из упомянутых выше подходов к консультированию применимы, методы, которые особенно подходят для лечения травм и утраты, описаны ниже.

КПТ часто используется для лечения утраты, а также травм, приводящих к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Например, терапия длительного воздействия была разработана для лечения посттравматического стрессового расстройства.

При таком подходе терапевт комбинирует повторное воздействие in vivo и моделирование воздействия, чтобы позволить пациенту пережить травму без ожидаемых результатов. Этот метод рассматривается многими клиницистами как лучший вариант при посттравматическом стрессовом расстройстве (Van Minnen, Harned, Zoellner, & Mills, 2012). Кроме того, воздействие с использованием гарнитур виртуальной реальности также эффективно при лечении посттравматического стрессового расстройства (Powers & Emmelkamp, ​​2008).

Межличностная терапия — это дополнительная возможность для тех, кто имеет дело с травмами и утратой. Межличностная терапия исследует симптомы, связанные с потерей, через призму личных отношений.

Клиенты, потерявшие близких, проходящие межличностную терапию, также могут получить рекомендации по установлению новых отношений (Wyman-Chick, 2012). Хотя ее часто используют для лечения депрессии, исследования также показали, что межличностная терапия — это практический подход к лечению посттравматического стрессового расстройства (Rafaeli & Markowitz, 2011).

Другим подходом к лечению потери, травмы и посттравматического стрессового расстройства является десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR).EMDR основан на идее, что психологический дистресс является продуктом травмирующих событий, которые были неправильно обработаны.

Подход EMDR включает в себя стимуляцию системы обработки информации мозга во время воспоминаний о болезненных событиях. Такая стимуляция может включать движения глаз, постукивание руками или прослушивание звуков (Shapiro & Solomon, 2010). Считается, что двусторонняя стимуляция, применяемая во время EMDR, позволяет клиенту повторно обрабатывать связи между воспоминаниями и эмоциями.

Научные исследования показали, что подход EMDR применим для лечения посттравматического стрессового расстройства (Shapiro & Solomon, 2010).

Посещение групп поддержки — это еще один подход, который имеет дополнительное преимущество, поскольку создает место, в котором клиентов поддерживают те, кто искренне сочувствует их чувствам. Чувства родства часто утешают тех, кто чувствовал себя изолированным в своем горе.

Группы поддержки не для всех, так как они требуют способности общаться с несколькими людьми о болезненном жизненном опыте.Но для тех, кто готов и способен делиться таким образом, они могут позволить участникам сформировать глубокие связи с другими и извлечь выгоду из нескольких точек зрения, в отличие от точки зрения одного терапевта.

В целом, эти подходы представляют собой лишь несколько примеров методов консультирования, предназначенных для помощи людям в преодолении стресса, травм и утрат. Доступны различные дополнительные методы (например, духовное консультирование, гипнотерапия, терапия с прививкой стресса и т. Д.) В зависимости от потребностей и предпочтений клиента.

Подходы к консультированию пар

Консультант по супружеской паре беспристрастно наблюдает за проблемами, влияющими на отношения пары.

Консультант помогает клиентам раскрыть скрытые чувства, такие как недоверие, негодование и боль. Пара научится новым способам общения и навигации по областям, требующим компромисса.

Также могут быть ситуации, в которых отношения невозможно спасти (например, супружеское насилие, серьезные проблемы с употреблением психоактивных веществ и т. Д.). В этом случае консультант пары может направить одного или обоих клиентов к выводу, что отношения находятся в таком состоянии, что консультирование не рекомендуется.

Консультанты для пар работают с несколькими инструментами и стилями консультирования; например:

• Рисунок из Reality Therapy , терапевт может работать с парой по вопросам власти и контроля (Wubbolding, 2010).
• Межличностное консультирование с парами подчеркивает роль отношений во влиянии на психологические результаты.Системная терапия с парами направлена ​​на укрепление связей и построение более прочных отношений (Johnson & Best, 2003).
• Повествовательное консультирование с парами направляет клиентов к улучшению отношений, признавая и корректируя их рассказы (Besley, 2002).
• Экзистенциальное консультирование с парами помогает клиентам вести более целеустремленную и значимую жизнь.
• Наконец, Консультации, ориентированные на клиента, с парами помогает клиентам обнаружить источники проблем в их отношениях.

Другие не описанные ранее подходы к консультированию пар включают холистическое консультирование и метод Готтмана. С помощью комплексного консультирования семейные терапевты обращаются ко всему спектру переживаний клиента и всему его существу (например, разуму, телу, эмоциональному, духовному и психологическому).

Метод Готтмана — это научно обоснованный подход к терапии пар, который усиливает привязанность, уважение и восхищение между парами. Он состоит из трех частей: системы дружбы, системы управления конфликтами и системы общего смысла (Garanzini et al., 2017). Было обнаружено, что метод Готтмана повышает стабильность и удовлетворенность долгосрочных отношений (Gottman & Gottman, 2008).

В помощь студентам

Реальная терапия использовалась школьными консультантами и педагогами во многих школах по всему миру (Mason & Duba, 2009).

Делая акцент на личной ответственности, Reality Therapy помогает дать учащимся мотивацию для принятия решений, соответствующих их целям (Mason & Duba, 2009).

Reality Therapy применяется к широкому кругу уровней и проблем учащихся, включая проблемы с поведением среди детей и потребности в развитии карьеры среди студентов колледжей.

Консультанты используют терапию реальности, развивая уважительные и доверительные связи со студентами и выступая в качестве защитников, помогая им достичь своих целей и обрести чувство собственного достоинства.

Сообщается об эффективных образовательных применениях терапии реальности для лечения:

• Фобия публичных выступлений (Harris, Kemmerling, & North, 2004)
• Кризисы идентичности (Kakia, 2010)
• Агрессивное поведение (Madukwe et al., 2016)

Реалистичная терапия также улучшает счастье учителей (Nematzadeh & Sary, 2014), что является еще одним способом улучшения положительных результатов учащихся.

Дополнительные примеры методов консультирования для студентов включают следующее:

Терапия повышения мотивации

Терапия по повышению мотивации — это краткий подход, призванный помочь школьным психологам повысить мотивацию учащихся. Было показано, что он способствует академической успеваемости (Oluwole & Olanrewaju, 2016), снижает последствия, связанные с употреблением алкоголя (LaChance, Feldstein Ewing, Bryan, & Hutchison, 2009), и снижает проблемное поведение, связанное с азартными играми (Petry, Weinstock, Morasco, & Ledgerwood, 2009 г.).

Системная семейная терапия

Системная семейная терапия предназначена для улучшения результатов учащихся за счет взаимодействия между индивидуальной, школьной и семейной системами. Было показано, что он снижает количество отказов в школе и беспокойство (Schweitzer & Ochs, 2003), улучшает социальное и эмоциональное обучение (Oberle, Domitrovich, Meyers, & Weissberg, 2016), создает более безопасную школьную среду (Hernández & Seem, 2004) и продвигает участие семьи в школе (Davis & Lambie, 2005).

Когнитивно-поведенческая терапия

Школьные консультанты используют когнитивно-поведенческую терапию для работы с учащимися, чтобы определить модели мышления и поведения, связанные с их проблемами, лечить депрессию учащихся (Shirk, Kaplinski, & Gudmundsen, 2008), отказ от школы (Heyne, Sauter, Van Widenfelt, Vermeiren & Westenberg , 2011), поведенческие проблемы (Eyberg, Nelson, & Boggs, 2008), а также улучшение психологического благополучия студентов (Ruini, Belaise, Brombin, Caffo, & Fava, 2006).

Сообщение о возвращении домой

Те, кто ищет консультанта, могут выбирать из множества вариантов, подтвержденных исследованиями. В этой статье описано более 12 таких подходов, которые различаются с точки зрения лежащих в основе философских теорий, подходов к лечению и стилей консультанта.

Например:

• Рациональная эмоциональная терапия — хороший выбор, если клиенту нужен терапевт, который поможет с иррациональными убеждениями.
• Экзистенциальная терапия — хороший вариант для борьбы с чувством бессмысленности и бесцельности.
• Экспозиционная терапия КПТ — отличный выбор для борьбы с фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством.

Для людей, страдающих депрессией, тревогой, потерей или травмой, также доступны многочисленные типы консультирования (например, межличностное консультирование, CBT и EMDR).

Для пар возможны варианты консультирования, включая холистическое консультирование, метод Готтмана, терапию реальности и нарративную терапию.

Наконец, для студентов существует широкий спектр возможностей консультирования, которые применимы ко всему, от ранних поведенческих проблем до успеваемости в колледже и проблем, связанных с употреблением психоактивных веществ.Примеры подходов к консультированию для студентов включают терапию реальности, системную семейную терапию, когнитивно-поведенческую терапию и терапию повышения мотивации.

Самый важный момент, который следует помнить при выборе консультанта, — это то, что вы найдете поставщика, который отвечает вашим уникальным потребностям, поскольку хорошее соответствие терапевта и клиента является решающим фактором успешных результатов консультирования (Bernier & Dozier, 2002).

Надеемся, эта статья была вам полезна. Для получения дополнительной информации не забудьте бесплатно загрузить три наших упражнения на позитивную когнитивную терапию.

• Abramowitz, J., Deacon, B., & Whiteside, S. (2019). Экспозиционная терапия тревожности, второе издание: принципы и практика. Guilford Press.
• Beecher, H. W. (n.d.) Источник по состоянию на 11 марта 2020 г., с https://www.brainyquote.com/
• Бернье А. и Дозье М. (2002). Подбор клиента и консультанта и корректирующий эмоциональный опыт: данные исследований межличностных отношений и привязанности. Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение , 39 , 32–43.
• Besley, A.C. (2002). Фуко и поворот к нарративной терапии. Британский журнал руководства и консультирования, 30 , 125–143.
• Бибб Дж., Касл Д. и Ньютон Р. (2015). Роль музыкальной терапии в снижении тревожности после еды у пациентов с нервной анорексией. Журнал расстройств пищевого поведения, 3 , 50.
• Blanck, P., Perleth, S., Heidenreich, T., Kröger, P., Ditzen, B., Bents, H., & Mander, J. (2018). Влияние упражнений на осознанность как отдельного вмешательства на симптомы тревоги и депрессии: систематический обзор и метаанализ. Исследование поведения и терапия, 102 , 25–35.
• Бегельс, С. М., Вейтс, П., Оорт, Ф. Дж., И Саллаертс, С. Дж. М. (2014). Психодинамическая психотерапия по сравнению с когнитивно-поведенческой терапией при социальном тревожном расстройстве: исследование эффективности и частичной эффективности. Депрессия и тревога, 31 , 363–373.
• Bulfone, T., Quattrin, R., Zanotti, R., Regattin, L., & Brusaferro, S. (2009). Эффективность музыкальной терапии для снижения тревожности у женщин с раком груди при химиотерапевтическом лечении. Холистическая практика сестринского дела, 23 , 238–242.
• Батлер А., Чепмен Дж., Форман Э. и Бек А. (2006). Эмпирический статус когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Обзор клинической психологии, 26 , 17–31.
• Карлсон Р. и Ламби Г. (2012). Системно-развивающий надзор. Семейный журнал, 20 , 29–36.
• Чамбала, А. (2008). Тревога и арт-терапия: лечение на публике. Арт-терапия, 25 , 187–189.
• Чандраиа, С., Ананд, С. А., & Авент, Л. С. (2012). Эффективность групповой арт-терапии при депрессивных симптомах у взрослых гетерогенных амбулаторных психиатрических больных. Арт-терапия, 29 , 80–86.
• Корбетт, Л., Милтон, М. (2011). Экзистенциальная терапия: полезный подход к травме? Обзор психологии консультирования , 26 (1), 62–74.
• Curl, K. (2008). Оценка снижения стресса в зависимости от художественного творчества и когнитивной направленности. Арт-терапия, 25 (4), 164–169.
• Дэвис К. и Ламби Г. (2005). Вовлечение семьи: совместный системный подход для консультантов средней школы. Консультации профессиональных школ, 9 , 144–151.
  де л’Этуаль, С. К. (2002). Эффективность музыкальной терапии в групповой психотерапии взрослых с психическими заболеваниями. Искусство психотерапии, 29 , 69–78.
• Дикон, Б. Дж., И Абрамовиц, Дж. С. (2004). Когнитивные и поведенческие методы лечения тревожных расстройств: обзор метааналитических результатов. Журнал клинической психологии, 60 , 429–441.
• Драйден, W. (2007). Справочник Драйдена по индивидуальной терапии (5-е изд.). Мудрец.
• Эйберг, С., Нельсон, М., и Боггс, С. (2008). Доказательные психосоциальные методы лечения детей и подростков с деструктивным поведением. Журнал клинической детской и подростковой психологии, 37 , 215–237.
• Флинн, Т. (2009). Экзистенциализм . Стерлинг.
• Freud, S. (n.d.) Получено 12 марта 2020 г. с https://www.brainyquote.com/quotes/sigmund_freud_403586
.
• Garanzini, S., Yee, A., Gottman, J., Gottman, J., Cole, C., Preciado, M., & Jasculca, C. (2017). Результаты терапии пар по методу Готтмана с парами геев и лесбиянок. Журнал супружеской и семейной терапии, 43 , 674–684.
• Георгий, А. (2005). Остающиеся вызовы гуманистической психологии. Журнал гуманистической психологии, 45 (2), 204–216.
• Гонсалес, Дж., Нельсон, Дж., Гуткин, Т., Сондерс, А., Галлоуэй, А., и Швери, К. (2004). Рациональная эмоциональная терапия с детьми и подростками. Журнал эмоциональных и поведенческих расстройств, 12 , 222–235.
• Готтман Дж. И Готтман Дж. (2008). Терапия пар по методу Готтмана. В A. Gurman (Ed.), Клинический справочник по терапии пар . Guilford Press.
• Харрис, С., Кеммерлинг, Р., и Норт, М. (2002). Краткая терапия виртуальной реальности при тревоге публичных выступлений. Киберпсихология и поведение, 5 , 543–550.
• Хазлет-Стивенс, Х., и Краск, М. (2004). Глава 1 краткая когнитивно-поведенческая терапия: определение и научные основы. Получено с http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/summary?
• Эрнандес, Т., и Сеем, С. (2004). Безопасный школьный климат: системный подход и школьный консультант. Консультации профессиональных школ, 7 , 256–262.
• Heyne, D., Sauter, F., Van Widenfelt, B., Vermeiren, R., & Вестенберг, П. (2011). Когнитивное опосредование результатов когнитивно-поведенческой терапии при отказе от школы на основе тревоги. Поведенческая и когнитивная психотерапия, 41 , 549–564.
• Хофманн, С., Сойер, А., Витт, А., & О, Д. (2010). Влияние терапии, основанной на внимательности, на тревогу и депрессию: метааналитический обзор. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 78 , 169–183.
• Hofmann, S. G., & Smits, J. (2008). Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств у взрослых: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Журнал клинической психиатрии , 69 (4), 621–632.
• Джонсон, С. & Бест, М. (2003). Системный подход к реструктуризации взрослой привязанности: модель семейной терапии EFT. В P. Erdman & T. Caffery (Eds.), Семейная терапия и консультирование. Системы привязанности и семьи: концептуальная, эмпирическая и терапевтическая взаимосвязь (стр. 165–189). Рутледж.
• Йорм, А., Аллен, Н., Морган, А., и Перселл, Р. (2013). Руководство по лечению депрессии.Получено 12 марта 2020 г. с https://www.ngiv.com.au/Documents/Memberservices/OHS/MENTAL%20HEALTH/A%20Guide%20to%20What%20Works%20for%20Depression.pdf
.
• Кабат-Зинн, Дж. (2005). Придя в чувство . Гиперион.
• Какиа, Л. (2010). Влияние группового консультирования на основе терапии реальности на кризис идентичности у учащихся профильных школ. Журнал основ психического здоровья, 12 , 430–437.
• Кнект, П., Линдфорс, О., Хяркянен, Т., Валикоски, М., Виртала, Э., Лааксонен, М. А.,… Хельсинкская группа по изучению психотерапии. (2008). Рандомизированное исследование эффективности долгосрочной и краткосрочной психодинамической психотерапии и терапии, ориентированной на решение психиатрических симптомов, в течение 3-летнего периода наблюдения. Психологическая медицина, 38 , 689–703.
• LaChance, H., Feldstein Ewing, S. W., Bryan, A. D., & Hutchison, K. E. (2009). Что заставляет группу MET работать? Рандомизированное контролируемое испытание пьющих студентов колледжей при обязательной утечке алкоголя. Психология зависимого поведения, 23 , 598–612.
• Leichsenring, F., Salzer, S., Jaeger, U., Kächele, H., Kreische, R., Leweke, F.,… Leibing, E. (2009). Краткосрочная психодинамическая психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное контролируемое исследование. Американский журнал психиатрии, 166 , 875–81.
• Madukwe, A., Echeme, J., Njoku, J., Annorzie, H., Omagamre, U., & Nwufo, I. (2016). Эффективность терапии реальностью в лечении издевательств среди подростков в Оверри-Норт, штат Имо, Нигерия. Журнал образования, Общество и поведенческая наука, 15 , 1–8.
• Марковиц Дж. И Вайсман М. (2004). Межличностная психотерапия: принципы и приложения. Всемирная психиатрия: Официальный журнал Всемирной психиатрической ассоциации, 3 , 136–139.
• Мейсон, К., и Дуба, Дж. (2009). Использование терапии реальности в школах: ее потенциальное влияние на эффективность национальной модели ASCA. Получено 11 марта 2020 г. с https: // digitalcommons.wku.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1036&context=csa_fac_pub
• Морган, А. (2000). Что такое нарративная терапия? Публикации Центра Далвича. Получено 9 марта 2020 г. с http://www.theinstituteofnarrativetherapy.com/wp-content/uploads/2019/02/what-is-narrative-therapy.pdf?LMCL=YNuPFh
.
• Манро, Л., Нокс, М., и Лоу, Р. (2008). Изучение потенциала конструкционистской терапии: глухие клиенты, слуховые терапевты и рефлексивная команда. Журнал глухих исследований и образования глухих, 13 (3), 307–323.
• Нематзаде, А., & Сары, Х.С. (2014). Эффективность терапии групповой реальностью в увеличении счастья учителей. Процедуры — Социальные и поведенческие науки, 116 , 907–912.
• Оберле, Э., Домитрович, К., Мейерс, Д., и Вайсберг, Р. (2016). Установление системных социальных и эмоциональных подходов к обучению в школах: основа для реализации в масштабах всей школы. Кембриджский журнал образования, 46, , 277–297.
• Олуволе, А., Оланреваджу, М.(2016). Эффективность терапии для повышения мотивации в улучшении успеваемости по математике среди школьных подростков в штате Ойо, Нигерия. Тихоокеанский журнал науки и технологий, 17 , 140–151.
• Петерсон А. (2000). Теория выбора и терапия реальности. TCA Journal, 28 , 41–49.
• Петри, Н., Вайншток, Дж., Мораско, Б., и Леджервуд, Д. (2009). Краткие мотивационные вмешательства для проблемных игроков колледжа. Наркомания, 104 , 1569–1578.
• Пауэрс, М. Б., и Эммелькамп, П. (2008). Терапия воздействием виртуальной реальности при тревожных расстройствах: метаанализ. Журнал тревожных расстройств , 22 (3), 561–569.
• Рафаэли А. и Марковиц Дж. (2011). Межличностная психотерапия (IPT) для посттравматического стрессового расстройства: тематическое исследование. Американский журнал психотерапии, 65 , 205–223.
• Райнер, М., и Витали, Д. (2015). Краткосрочная экзистенциальная психотерапия в первичной медико-санитарной помощи. Журнал гуманистической психологии, 56, , 357–372.
• Роббинс, Б. Д. (2008). Что такое хорошая жизнь? Позитивная психология и возрождение гуманистической психологии. Психолог-гуманист, 36 , 96–112.
• Rogers, C. (n.d.) Получено 3 марта 2020 г. с https://www.goodreads.com/quotes/452341-people-are-just-as-wonderful-as-sunsets-if-you-let
.
• Ruini, C., Belaise, C., Brombin, C., Caffo, E., & Fava, G.A. (2006). Терапия благополучия в школьных условиях: пилотное исследование. Психотерапия и психосоматика, 75 , 331–336.
• Сандмайр, Д. А., Горхэм, С. Р., Рэнкин, Н. Е., и Гримм, Д. Р. (2012). Влияние искусства на тревогу: пилотное исследование. Арт-терапия, 29 , 68–73.
• Schweitzer, J. & Ochs, M. (2003). Системная семейная терапия отказа от школы. Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie, 52 , 440–455.
• Шапиро Ф. и Соломон Р. (2010). Десенсибилизация и переработка движением глаз. В I. B. Weiner & W. E. Craighead (Eds.), Энциклопедия психологии Корсини . Джон Вили и сыновья.
• Ширани Бидабади, С., Мехрияр, А. (2015). Музыкальная терапия в качестве дополнения к стандартному лечению обсессивно-компульсивного расстройства и коморбидной тревоги и депрессии: рандомизированное клиническое испытание. Журнал аффективных расстройств, 184 , 13–17.
• Ширк, С., Каплински, Х., и Гудмундсен, Г. (2008). Школьная когнитивно-поведенческая терапия подростковой депрессии. Журнал эмоциональных и поведенческих расстройств, 17 , 106–117.
• Сазерленд, О., & Стронг. Т. (2010). Терапевтическое сотрудничество: анализ беседы конструкционистской терапии. Журнал семейной терапии , 33 (3), 256–278.
• Ван Миннен, А., Харнед, М. С., Зёлльнер, Л., и Миллс, К. (2012). Изучение потенциальных противопоказаний для длительной терапии посттравматического стрессового расстройства. Европейский журнал психотравматологии, 3 . Получено 12 марта 2020 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3406222/
.
• Wubbolding, R.(2010). Реальная терапия. В I. B. Weiner & W. E. Craighead (Eds.), Энциклопедия психологии Корсини . Джон Вили и сыновья.
• Уайман-Чик, К. (2012). Сочетание когнитивно-поведенческой терапии и межличностной терапии гериатрической депрессии с осложненным горем. Клинические примеры из практики, 11 , 361–375.

3 метода психологического консультирования, которые могут использовать терапевты

Консультации и психологические услуги могут принимать множество различных форм в зависимости от потребностей и целей клиента.Работа психолога-консультанта заключается в том, чтобы работать со своими клиентами, чтобы оценить, какие методы будут наиболее плодотворными, и внести коррективы в зависимости от прогресса клиента.

Психологи-консультанты используют множество техник и тактик, включая три, описанные ниже, чтобы приоткрыть завесу над тем, какие виды лечения могут потребоваться.

Что такое психология консультирования?

Напоминаем, что психологическое консультирование — это область, цель которой — помочь людям преодолеть проблемы психического здоровья, чтобы улучшить качество своей жизни.Консультации могут проводиться для клиентов и пациентов любого возраста и на любом этапе.

Американская психологическая ассоциация, крупнейшая научная и профессиональная организация психологов в Соединенных Штатах, определяет психологию консультирования как область, которая «решает проблемы эмоционального, социального, рабочего, школьного и физического здоровья, с которыми люди могут столкнуться на разных этапах своей жизни. . » Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей «Все, что вам нужно знать о психологии консультирования».

Методики консультирования по психологии

Психологи, клиницисты и терапевты работают со своими клиентами для оценки, диагностики и лечения (в зависимости от степени тяжести).Учитывая сложность людей и жизни, это включает рассмотрение всех аспектов жизни их клиентов, которые привели их к их нынешнему состоянию, включая сильные и слабые стороны, отношения, окружающую среду, социальные аспекты (раса, пол, класс, др.) и карьера.

Учитывая это, психологи-психологи используют следующие методы:

Психоанализ

Psychology Today описывает психоаналитическую терапию как «форму глубокой разговорной терапии, которая направлена ​​на то, чтобы донести до сознательного разума бессознательные или глубоко скрытые мысли и чувства, чтобы подавленные переживания и эмоции могли быть выявлены и исследованы.”

Зигмунд Фрейд разработал технику психоанализа. Первоначально в нем участвовал Фрейд, сидящий позади своих пациентов, пока он делал заметки об их воспоминаниях из детских воспоминаний и снов.

Сегодня этот тип лечения может выглядеть по-разному в зависимости от клинициста, но в значительной степени все еще включает в себя копание в детских воспоминаниях, чтобы помочь людям понять, как эти переживания повлияли на их настоящее.

Групповая терапия

Групповая терапия, как описано VeryWellMind, предполагает, что один или несколько терапевтов работают с несколькими людьми одновременно.Эти группы встречаются один или два раза в неделю от одного до нескольких часов и могут проходить в частных клиниках, клиниках, общественных центрах и т. Д.

Используя групповую тактику, пациенты и клиенты могут чувствовать безопасность группы людей, которые могут страдать от чего-то похожего, и могут служить образцом для подражания друг для друга в стремлении достичь своих целей. Вдобавок к этому некоторые считают доступность основным преимуществом групповой терапии, потому что терапевт или консультант делят время с несколькими людьми, а не сосредотачиваются на одном.Сила этой техники позволяет пациентам и клиентам общаться, делиться своим опытом и учиться в группе.

Поведенческие

Поведенческое консультирование и терапия направлены на изменение нездорового поведения и замену его более здоровым. Эту терапию также можно рассматривать как обобщающий термин для нескольких типов терапии, которая лечит психические расстройства, такие как депрессия, тревога, паническое расстройство, проблемы с гневом и многое другое.

В рамках поведенческой терапии некоторые техники включают игровую терапию, системную десенсибилизацию или терапию отвращением.Зарегистрированный врач или терапевт решит, будет ли этот тип терапии наиболее эффективным для их клиента, поскольку некоторые расстройства могут не подходить для этого метода лучше всего.

Эти методы — лишь малая часть инструментов в наборе инструментов психолога-консультанта. Каждому клиенту потребуется индивидуальная техника и лечение. Обучение психологов-консультантов позволяет им ориентироваться в этих потребностях.

---

Узнайте больше о консультировании в Чикагской школе профессиональной психологии

Заинтересованы в том, чтобы начать карьеру психолога-консультанта? Узнайте больше об обучении и образовании в Чикагской школе профессиональной психологии, заполнив необходимую информацию ниже.

Навыки и методы консультирования

{"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "bay-csd", "fields": [{"helpText": "", "hidden": false, "label": "Что закончен ли ваш наивысший уровень образования? "," mountPoint ": 1," name ":" level_of_education "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School "," value ":" High School "}, {" label ":" Associate \ u0027s "," value ":" Associates "}, {" label ":" Бакалавр \ u0027s in Progress "," value ":" Bachelors In Progress "}, {" label ":" Bachelor \ u0027s "," value ":" Bachelors "}, {" label ":" Master \ u0027s in Progress ", "value": "Master In Progress"}, {"label": "Master \ u0027s", "value": "Masters"}, {"label": "Doctorate", "value": "Doctorate"}]} }, {"hidden": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_only_consent", "required": true, "type": 9, "value": {"gdprOnly": "false"}} , {"hidden": false, "mountPoint": 1, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Эти личные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.ru] 2U, Inc. [ссылка--], технологический партнер Speech @ Baylor. "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 2," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в наших [--link: https: //onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/] политика конфиденциальности [ссылка-]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" bay-umt "," id ": 505," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba1d-fbec-424e-86fe-d9667d8d1747, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-76ea-4028-82849" опубликовано "2020: -02T19: 13: 51.273Z "," screen ": [{" allFields ": [0, 1]," conditional ": {}," out ": {" 0 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}]," версия ":" 1.0.1 "} {"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "bay-csd", "fields": [{"helpText": "", "hidden": false, "label": "Первый Name "," mountPoint ": 1," name ":" first_name "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" " , "hidden": false, "label": "Электронная почта", "mountPoint": 1, "name": "email", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Фамилия", "mountPoint": 1, "name": "last_name", "required": true, "type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Каков ваш наивысший уровень законченного образования? "," MountPoint ": 1," name ":" level_of_education "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School " , "value": "High School"}, {"label": "Associate \ u0027s", "value": "Associates"}, {"label": "Bachelor \ u0027s in Progress", "value": "Bachelors Выполняется "}, {" label ":" Бакалавр \ u0027s "," value ":" Бакалавр "}, {" label ":" Магистр \ u0027s in Progress "," value ":" Masters In Progress "}, {" label ":" Master \ u0027s "," value ":" Masters "}, {" label ":" Doctorate "," value ":" Докторантура "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Вы прошли GRE? "," MountPoint ": 1," name ":" test_taken "," обязательно ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Да "," value ":" Yes "}, {" label ": "Нет", "значение": "Нет"}, {"ярлык": "Зарегистрировано, но не выполнено", "значение": "Зарегистрировано, но не выполнено"}]}}, {"helpText": "", "скрыто ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт в области речевой патологии? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Я начинаю свое образование "," value ":" Я \ u00e2 \ u0080 \ u0099m начинаю свое образование "}, {" label ":" Я прошел несколько курсов "," value ":" Я прошел несколько курсов "}, {" label ":" У меня в поле есть степень бакалавра или бакалавра "," значение ": "У меня есть степень бакалавра или бакалавра в этой области"}]} }, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Какой у вас был средний балл в бакалавриате?", "mountPoint": 1, "name": "posed_gpa_range "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" 4.00 и выше "," value ":" 4.00 и выше "}, {" label ":" 3.99 - 3.50 "," value ":" 3.99 - 3.50 "}, {" label ":" 3.49 - 3.00 "," value ":" 3.49 - 3.00 "}, {" label ":" 2.99 - 2.50 "," value ":" 2.99 - 2.50 "}, {" label ":" 2.49 и ниже "," value ":" 2.49 И Ниже "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" State "," mountPoint ": 1," name ":" state "," required ": true," type ": 5," value ": {}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Маркетинговое согласие GDPR "," mountPoint ": 1," name ":" lead_share_opt_in "," required ": true," type ": 8," value ": {" disclaimer ":" "," leadShareOptIn ": {" email ":" Пожалуйста, напишите мне об этих образовательных программах."," leadShareValue ":" BAY-CSD Marketing "," phone ":" "," sms ":" "," text ":" Технологический партнер Университета Бэйлора, [--link: https: //2u.com предлагает 2U, Inc. и ее семейство компаний [ссылка -], которые работают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы в области патологии речи и других областях. "}," retailOptIn ": {" email ":" Электронная почта "," phone ":" Телефон "," sms ":" "," text ":" Да, я хочу получать дополнительную информацию о Speech @ Baylor. Свяжитесь со мной через: "}}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Phone "," mountPoint ": 1," name ":" phone "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" Степень интереса " , "mountPoint": 1, "name": "степень", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "CSD", "options": [{"label": "CSD", "value": "CSD"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Zip", "mountPoint": 1, "name": "zip_code "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" Страна проживания "," mountPoint ": 1," name ":" country "," required ": false," type ": 6," value ": {}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" ", "hidden": false, "label": "US Consent", "mountPoint": 1, "name": "lead_share_opt_in", "required": true, "type": 11, "value": {"checkboxText": "Пожалуйста, свяжитесь со мной по поводу этих образовательных программ."," defaultChecked ": true," defaultRadio ":" none "," disclaimer ":" Технологический партнер Университета Бэйлора, 2U, Inc., и его семейство компаний, работают с несколькими университетами, чтобы предложить образовательные программы по патологии речи и другим направлениям. "," format ":" checkbox "," optInValue ":" BAY-CSD Marketing "," smsHiddenConsent ": false}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" leadource " , "mountPoint": 1, "name": "lead_source", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "TeachDotCom", "options": [{"label": "TeachDotCom", "value": "TeachDotCom"}]}}, {"hidden": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_only_consent", "required": true, "type": 9, "value": {"gdprOnly": "false"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 1, "name": "", "type": 7, "value": {"text": «Эти личные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.ru] 2U, Inc. [ссылка--], технологический партнер Speech @ Baylor. "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 2," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в наших [--link: https: //onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/] политика конфиденциальности [ссылка-]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" bay-umt "," id ": 505," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba1d-fbec-424e-86fe-d9667d8d1747, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-76ea-4028-82849" опубликовано "2020: -02T19: 13: 51.273Z "," screen ": [{" allFields ": [3, 15]," conditional ": {}," out ": {" 2 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}, {" allFields ": [0, 2, 1]," условный ": {}," out ": {" 3 ": [" $ next ", [{" data ":" $ допустимый "}]]}}, {" allFields ": [6, 4, 5]," условный ": {}," out ": {" 1 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}, {" allFields ": [7, 11, 12, 9, 14, 10, 13, 8, 16, 17]," условный ": {" 13 ": [1," " , [{"data": "state.no_klondike_gdpr_only_consent"}, {"data": "true"}, {"op": 1}, {"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": " eu "}, {" op ": 1}, {" op ": 7}]]," 8 ": [1," ", [{" data ":" состояние.no_klondike_gdpr_only_consent "}, {" data ":" true "}, {" op ": 0}, {" data ":" state.no_klondike_carmen_sandiego_region "}, {" data ":" eu "}, {" op ": 0 }, {"op": 8}]], "9": [3, "", [{"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": "eu"}, {"op": 0}]]}, "out": {"-1": ["$ next", [{"data": "$ valid"}]]}}], "version": "1.0.1"}

различных типов и подходов к психологии, терапии и консультированию — TherapyTribe

Что такое психотерапия?

Психотерапия также называется разговорной терапией, психосоциальной терапией, консультированием или просто терапией.Психотерапия — это основной метод лечения проблем психического здоровья путем разговора с психологом, психиатром, консультантом или другим поставщиком психиатрических услуг. Его цель — помочь им понять свою болезнь и научить стратегиям и инструментам, позволяющим управлять нездоровыми мыслями и поведением.

Для многих достаточно одной психотерапии, в зависимости от психического заболевания и его степени тяжести. В других случаях психотерапия сочетается с лекарствами. Ваши терапевты будут работать с вами (или вашей семьей), чтобы разработать лучший план лечения для ваших конкретных потребностей.Подробнее о психотерапии>

Какие бывают виды психотерапии?

Существует множество подходов к психотерапии. Не существует единого подхода, подходящего для всех. Часто терапевт использует смешанный подход, отбирая методы из нескольких различных типов психотерапии. В других случаях наилучшим подходом к лечению может быть один целенаправленный тип психотерапии. Тип психотерапии, которую получает человек, зависит от его или ее собственных уникальных потребностей.

Ниже приводится краткий список некоторых наиболее распространенных типов психотерапии.Этот список не является исчерпывающим, и многие из этих методов лечения постоянно развиваются. Некоторые терапевтические методы были научно протестированы в широком масштабе; в то время как другие более новые и часто сочетаются с более устоявшимися методами психотерапии.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Когнитивно-поведенческая терапия представляет собой смесь двух типов терапии: когнитивной терапии и поведенческой терапии. Предпосылка когнитивной терапии состоит в том, чтобы сосредоточиться на мыслях и убеждениях человека и на том, как они влияют на его настроение и действия.Цель состоит в том, чтобы привлечь внимание к определенному типу мышления человека и сделать его более адаптивным и здоровым. С другой стороны, поведенческая терапия фокусируется на поведении. Привлекая внимание к нездоровому поведению, действиям или привычкам человека, поведенческая терапия может помочь изменить модели поведения.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT): Диалектическая поведенческая терапия — это форма КПТ, разработанная Маршей Линехан специально для лечения людей с суицидальными мыслями и действиями.В последние годы ДПТ была расширена для эффективного лечения людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ). DBT структурирован, чтобы помочь клиентам получить понимание и навыки управления своими мыслями, эмоциями и поведением.

Психодинамическая терапия: Психодинамическая терапия — это форма глубинной психологии. Его цель — помочь вам лучше осознать и понять свои действия. Этот подход в значительной степени опирается на отношения между клиентом и терапевтом с целью выявления и изучения того, как бессознательные эмоции и мотивации могут влиять на поведение.Психодинамическая терапия имеет тенденцию быть более эклектичной и часто переплетается с другими видами терапии, такими как КПТ или ИПТ, для лечения различных типов психических расстройств.

Межличностная терапия (IPT): Межличностная терапия чаще всего используется на индивидуальной основе для лечения депрессии или дистимии. Межличностная терапия фокусируется на межличностных отношениях человека. Подход к лечению основан на предпосылке, что улучшение коммуникативных моделей и вашего отношения к другим людям будет эффективно лечить вашу депрессию.Межличностная терапия помогает вам определить, когда поведение вызывает проблемы, и поможет вам изменить это.

Семейная системная терапия: Эту форму терапии часто называют «терапией для пар» или «консультированием по вопросам взаимоотношений». Он фокусируется на работе с семьями и парами, состоящими в интимных отношениях, чтобы способствовать изменениям и развитию. Эта школа терапии рассматривает пару или семью как единую систему, и лечение осуществляется путем непосредственного участия всех членов в сеансах терапии.

Семейная терапия (FFT): Семейная терапия была разработана для лечения биполярного расстройства. Техника терапии была разработана с предположением, что отношения пациента с его или ее семьей имеют жизненно важное значение для успешного лечения своей болезни. Сеансы семейной терапии включают членов семьи с целью улучшения семейных отношений и создания системы поддержки для лечения.

Когнитивно-поведенческая гипнотерапия : Когнитивно-поведенческая гипнотерапия — это комплексный подход, сочетающий клинический гипноз и когнитивно-поведенческую терапию.Иногда это называют когнитивно-поведенческой терапией, когда гипноз используется в качестве дополнительного преимущества к традиционной когнитивно-поведенческой терапии. Исследования показали, что КПТ-гипноз может помочь уменьшить симптомы после лечения и может быть полезен при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Гипнотерапия: Гипнотерапия, которая часто используется для того, чтобы помочь клиентам избавиться от вредных привычек, использует гипноз или гипнотическое внушение, чтобы ввести клиента в состояние, подобное трансу, в котором он испытывает повышенную сосредоточенность и концентрацию.Гипнотерапевт будет использовать словесное повторение и мысленные образы, чтобы помочь вам почувствовать себя спокойным, расслабленным и более открытым для внушений. Важно отметить, что вы никогда не теряете контроль над своим поведением.

Экспрессивная терапия: Экспрессивная терапия — это форма психотерапии, в которой используются различные техники творческого самовыражения как форма общения с терапевтом. Эта форма терапии основана на предположении, что люди могут помочь себе исцелить себя в процессе создания искусства, музыки, танцев, письма или других выразительных действий.В то время как клиенты, которые могут использовать экспрессивную терапию, могут иметь широкий спектр трудностей, инвалидности или диагнозов, экспрессивная терапия особенно полезна при лечении легкой депрессии. Экспрессивная терапия — это общий термин для различных видов творческой арт-терапии. Некоторые распространенные виды экспрессивной терапии включают арт-терапию, танцевальную терапию, драматическую терапию, музыкальную терапию и письменную терапию.

Игровая терапия: Игровая терапия — важный метод лечения детей.Как минимум, использование игрушек и игр может помочь терапевту наладить общение и развить отношения с ребенком. Хотя исследования игровой терапии минимальны, терапевт иногда может лучше понять проблемы ребенка, наблюдая за тем, как он или она играет.

Гуманистический подход: Гуманистический подход к терапии рассматривает человеческую природу как в основном добрую, способную поддерживать здоровые, значимые отношения и делать выбор, который отвечает наилучшим интересам себя и других.Терапевт — это руководство, которое помогает клиентам освободиться от предположений и негативных представлений о себе. Цель состоит в том, чтобы стимулировать рост, самореализацию и самоуправление. Для психолога-гуманиста не быть истинным я — источник проблем.

Экзистенциальный подход: Экзистенциальный подход к терапии, похожий на гуманистический, отличается от других терапевтических стилей заботой о положительном росте над патологией. Однако эти два подхода различаются по тематике в том, что экзистенциальный терапевт заинтересован в том, чтобы направлять клиентов к поиску смысла или цели в их жизни, одновременно сталкиваясь со своими проблемами.Экзистенциальный психолог предполагает, что проблемы клиентов вызваны неспособностью придать смысл своей жизни.

Обратите внимание, что это краткий список различных методов, используемых в психотерапии. Если ваш предпочтительный метод терапии не указан здесь, и вы хотите, чтобы мы добавили его, пожалуйста, свяжитесь с нами и предоставьте краткое описание.

Основные методы терапии

Популярная концепция терапии — это классическая терапия разговорами; клиент, кушетка и психолог с блокнотом и карандашом в руке.Хотя некоторые подходы действительно используют этот метод, существует множество видов терапии, которые могут использоваться, чтобы помочь клиенту преодолеть проблемы. Во всех случаях цель терапии — создать среду без осуждения, которая позволяет клиенту и терапевту работать вместе для достижения взаимно согласованного набора целей.

Ниже приведены лишь некоторые из множества доступных видов терапии.

Психоаналитическая терапия

Психоаналитическая терапия — один из самых известных методов лечения, но он также является одним из наиболее неправильно понимаемых потребителями психического здоровья.Основанный Зигмундом Фрейдом, психоаналитические терапевты обычно проводят время, слушая, как пациенты рассказывают о своей жизни, поэтому этот метод часто называют «разговорной терапией». Лечащий врач будет искать закономерности или важные события, которые могут сыграть роль в текущих трудностях клиента. Психоаналитики считают, что детские события и бессознательные чувства, мысли и мотивации играют роль в психических заболеваниях и неадаптивном поведении.

Хотя у этого типа терапии есть много критиков, которые утверждают, что психоаналитическая терапия слишком трудоемка, дорога и в целом неэффективна, у этого лечения также есть несколько преимуществ.Терапевт предлагает чуткую и непредвзятую среду, в которой клиент может чувствовать себя в безопасности, раскрывая чувства или действия, которые привели к стрессу или напряжению в его или ее жизни. Часто просто разделение этого бремени с другим человеком может иметь благотворное влияние.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческие терапевты, как правило, сосредотачиваются на конкретных проблемах. Эти терапевты считают, что иррациональное мышление или ошибочное восприятие вызывают дисфункции.Когнитивный терапевт может работать с клиентом, чтобы изменить образ мышления. Этот тип терапии часто эффективен для клиентов, страдающих депрессией или тревогой.

Бихевиоральные терапевты работают над изменением проблемного поведения, которое было выработано годами подкрепления. Хорошим примером поведенческой терапии может быть терапевт, работающий с клиентом, чтобы преодолеть страх высоты. Терапевт побуждал клиента постепенно преодолевать страх высоты на собственном опыте.Сначала клиент может представить, что стоит на крыше высокого здания или едет на эскалаторе. Затем клиент будет постепенно подвергать себя все большему и большему уровню своего страха, пока фобия не уменьшится или не исчезнет полностью.

Когнитивные и поведенческие подходы могут быть очень эффективными при лечении конкретных проблем. Часто когнитивный и поведенческий подходы сочетаются при лечении расстройства. Терапевт, лечащий клиента с социальной тревожностью, может помочь ему сформировать более точные модели мышления, а также сосредоточить внимание на конкретном поведении, таком как социальное избегание.

Групповая терапия

Групповая терапия — это форма психотерапии, при которой два или более клиентов работают с одним или несколькими терапевтами или консультантами. Этот метод является популярным форматом для групп поддержки, где члены группы могут учиться на опыте других и давать советы. Этот метод также более экономичен, чем индивидуальная психотерапия, и может быть эффективным при определенных типах проблем.

Люди, страдающие психическим заболеванием или проблемным поведением, часто чувствуют себя одинокими, изолированными или другими.Групповая терапия может помочь клиентам, предоставив группу сверстников, которые в настоящее время испытывают те же симптомы или вылечились от аналогичной проблемы. Члены группы также могут предоставить эмоциональную поддержку и безопасный форум для практики нового поведения.

Теорий и подходов к консультированию

Чарльз «Рип» Макадамс, изд.
Профессор и заведующий кафедрой школьной психологии и образования консультантов
William & Mary

Профессиональные консультанты применяют в своей работе различные клинические подходы, и есть сотни подходов к клиническому консультированию на выбор.В самом последнем издании Энциклопедии теории консультирования и психотерапии SAGE перечислено более 300 различных подходов к практике консультирования. ¹ Итак, как консультанты узнают, какой подход им подходит? Чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего необходимо понять, что ни один подход к консультированию не может быть лучше остальных. Это потому, что подходы к консультированию основаны на теориях о человеческих функциях и изменениях, а не на убедительных доказательствах.

Определить, работает ли один подход к консультированию лучше, чем другой, сложно, потому что в процессе консультирования необходимо учитывать множество переменных.Например, если мы попытаемся сравнить эффективность двух консультантов, применяющих одну и ту же теоретическую модель, могут быть значительные различия в результатах консультирования из-за различий в историях и ситуациях клиентов, различий в стилях общения консультантов и даже различий. настроения клиента и консультанта в день сравнения.

Такие различия трудно контролировать экспериментально, поэтому практически невозможно доказать, что один подход к консультированию — это лучший способ.Без таких доказательств консультанты должны сделать все возможное, чтобы убедиться, что модели лечения, которые они применяют, являются лучшими для удовлетворения потребностей каждого клиента. Эта ответственность начинается со знакомства с моделями, которые оказались наиболее полезными на практике.

К счастью, почти все многочисленные индивидуальные теоретические модели консультирования попадают в одну или несколько из шести основных теоретических категорий: гуманистические, когнитивные, поведенческие, психоаналитические, конструкционистские и системные.

Теории консультирования: изучение 6 основных теоретических категорий

Гуманистические: Гуманистические теории консультирования утверждают, что люди имеют в себе все ресурсы, необходимые для здоровой и функциональной жизни, и что проблемы возникают в результате ограниченной или недоступной проблемы. ресурсы решения. Консультанты-гуманисты видят свою роль не в том, чтобы направлять клиентов в том, как решать их проблемы, а, скорее, в том, чтобы помогать клиентам обнаруживать и получать доступ к ограниченным ресурсам, необходимым им для самостоятельного решения проблем.Некоторые из наиболее популярных в настоящее время методов гуманистического консультирования включают личностно-ориентированную, экзистенциальную, эмоционально-ориентированную, гештальт-психологию и позитивную психологию.

Cognitive: Теории когнитивного консультирования утверждают, что люди испытывают психологические и эмоциональные трудности, когда их мышление не синхронизируется с реальностью. Когда это искаженное или «ошибочное» мышление применяется к решению проблем, результат по понятным причинам приводит к ошибочным решениям. Когнитивные консультанты работают над тем, чтобы бросить вызов ошибочным образцам мышления своих клиентов, чтобы клиенты могли находить решения, которые точно решают проблемы, с которыми они сталкиваются.В настоящее время предпочтительные методы лечения, основанные на когнитивной теории, включают когнитивно-поведенческую терапию, терапию реальности, мотивационное интервью, а также терапию принятия и приверженности.

Behavioral: Теории поведенческого консультирования утверждают, что люди вовлекаются в проблемное мышление и поведение, когда их окружение поддерживает это. Когда окружающая среда усиливает или поощряет эти проблемы, они будут продолжать возникать. Поведенческие консультанты работают, чтобы помочь клиентам определить подкрепления, которые поддерживают проблемные модели мышления и действий, и заменить их альтернативными подкреплениями для более желательных моделей.В настоящее время предпочтительные методы лечения, основанные на теории поведения, включают поведенческую терапию, диалектическую поведенческую терапию, мультимодальную терапию и совместную сексуальную терапию.

Psychoanalytic: Теории психоаналитического консультирования утверждают, что психологические проблемы являются результатом современного влияния бессознательных психологических побуждений или мотиваций, проистекающих из прошлых отношений и опыта. Дисфункциональные мысли и модели поведения из прошлого стали бессознательными «рабочими моделями», которые направляют клиентов к продолжению дисфункциональных мыслей и поведения в их нынешних жизнях.Психоаналитические консультанты стремятся помочь своим клиентам осознать эти бессознательные рабочие модели, чтобы их негативное влияние можно было понять и устранить. Некоторые в настоящее время предпочитаемые методы лечения, основанные на психоаналитической теории, включают психоанализ, терапию привязанности, терапию объектных отношений и терапию Адлера.

Конструкционист: Конструкционистские теории консультирования утверждают, что знание — это просто придуманное или «сконструированное» понимание реальных событий в мире.Хотя реальные события в мире могут запускать процессы создания смыслов, именно эти процессы создания значений, а не сами события, определяют то, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Консультанты-конструкционисты работают вместе с клиентами, чтобы исследовать и пересматривать проблемные конструкции клиента о себе, отношениях и мире. Некоторые в настоящее время предпочтительные модели терапии, основанные на конструкционистской теории, включают краткосрочную терапию, ориентированную на решение, нарративную терапию, феминистскую терапию, эриксоновскую терапию и консультирование по пересмотру идентичности.

Системный: Теории системного консультирования утверждают, что мышление, чувства и поведение в значительной степени формируются под давлением, оказываемым на людей социальными системами, в которых они живут. Соответственно, индивидуальное мышление, чувства и поведение лучше всего понять, если изучить их в связи с той ролью, которую они играют в семье человека или в других важных социальных сетях. Системно ориентированные консультанты работают над пересмотром динамики социальных сетей, которые влияют на нежелательные мысли, чувства и поведение клиента.Некоторые в настоящее время предпочтительные методы лечения, основанные на системной теории, включают структурную семейную терапию, стратегическую семейную терапию, семейную терапию процесса проверки на людях и терапию пар по методу Готтмана.

Во время начальной подготовки консультанты обычно знакомятся с множеством предпочитаемых в настоящее время моделей консультирования, подпадающих под каждую из шести основных теоретических категорий. Исходя из этого, задача консультантов состоит в том, чтобы определить посредством непрерывного обучения и опыта, какие модели лучше всего подходят (а) их личному взгляду на человеческие функции и изменения, (б) их предпочтительный стиль общения и (в) потребностям клиентов, которых они в настоящее время работают и / или с теми клиентами, с которыми они планируют работать в будущем.

Большинство консультантов сочтут, что одни терапевтические модели особенно подходят, а другие могут совсем не подходить. Следовательно, они, скорее всего, будут применять в практике консультирования те модели, которые попадают в их «зону комфорта / компетентности», и избегать тех, которые этого не делают. Столкнувшись с ситуациями клиента, которые выходят за пределы их зоны комфорта и / или компетенции, консультанты должны выбрать между (а) работой по расширению своей зоны комфорта / компетенции для включения альтернативных моделей, более соответствующих потребностям клиента, или (б) направлением клиента к другому консультанту, который более удобен и компетентен в необходимых альтернативных моделях.

Прежде всего, это важное решение всегда должно определяться тем, какие действия необходимы для наилучшего удовлетворения потребностей каждого клиента в консультировании.

---

Найдите то, что вам подходит в Уильям и Мэри

Уважаемый преподаватель онлайн-магистра образования (M.Ed.) в Консультации в Школе образования Уильяма и Мэри помогает начинающим консультантам выбирать теорию консультирования и подходы, которые лучше всего соответствуют их личным и профессиональным сильным сторонам и предпочтениям.Изучите наши пути в Консультации по вопросам психического здоровья , Консультации для военных и ветеранов (специализация в области консультирования по вопросам психического здоровья) и Консультации для школ .

^{1. Neukrug, E. S. (Ed.). (2015). Энциклопедия теории консультирования и психотерапии SAGE. Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications, Inc.}

Терапевтические методы — Milestone Counseling

В терапии используется широкий спектр терапевтических техник или стратегий.Большинство терапевтов обучены нескольким формам терапии и используют множество техник, чтобы помочь своим клиентам в достижении их целей. Ниже приводится краткое описание нескольких терапевтических техник, о которых вы, возможно, слышали или которые вас интересуют, которые мы используем в Milestone Counseling, Inc.

.

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

Когнитивно-поведенческая терапия считает, что настроение человека напрямую связано с его мыслями. Цель КПТ — помочь людям распознать негативные шаблоны мышления, оценить их точность и изменить эти шаблоны мышления на более здоровые и точные шаблоны мышления.Например, если кто-то плохо сдает экзамен и говорит себе: «Я такой глупый! Я ничего не могу сделать правильно ». Стратегии КПТ учат человека осознавать, что плохая оценка за тест не обязательно означает, что он «глуп» или не может «ничего делать» правильно. Это только означает, что они плохо справились с этим конкретным тестом.

Навыки диалектической поведенческой терапии (диалектическая поведенческая терапия)

DBT — это комбинация когнитивной и поведенческой терапии, которая фокусируется на четырех основных навыках: основной внимательности, терпимости к стрессу, межличностной эффективности и эмоциональной регуляции.DBT полезно для улучшения навыков совладания с людьми, которым трудно регулировать свои эмоции, справляться со стрессом или у которых дисфункциональные модели отношений, которые мешают поддерживать связь с другими.

Игровая терапия

Игровая терапия включает в себя использование различных техник игровой и арт-терапии, чтобы помочь детям справиться с различными эмоциональными или личными проблемами, которые могут влиять на их поведение и / или настроение. Игра может позволить детям обрабатывать эмоции или переживания посредством воображения, чего они не могут сделать в реальной жизни.«Священное пространство» кабинета терапевта дает ребенку нейтральную и безопасную среду, в которой он может выполнять свою «работу». Терапевт также помогает выразить эмоции ребенка словами, интерпретировать символическое значение его игры, предлагает ребенку новые стратегии решения проблемы и помогает развить чувство собственного достоинства и навыки преодоления трудностей.

Sand Tray Therapy

В песочной терапии песочная тарелка представляет мир клиента. Клиент (от детей до взрослых) выбирает маленькие фигурки и / или предметы, чтобы создать версию своего мира или текущей проблемы.Создание мира позволяет клиенту визуально исследовать свой мир или проблему более рефлексивно. Это дает клиентам возможность рассмотреть потенциальные решения, которыми они могут даже манипулировать в лотке для песка. Это также позволяет клиентам развивать более глубокое личное понимание.

Посмотрите это видео об использовании песочницы в терапии.

EMDR (Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз)

EMDR — это лечение на основе травм. Обычно он используется, когда кто-то пережил травму, которая продолжает негативно влиять на жизнь человека и ухудшать ее.Это может помочь уменьшить воздействие тревожных психологических и физиологических симптомов или образов, сопровождающих травму, которая продолжает выходить на поверхность и вызывать психологический стресс.