Основные процессы памяти

Различают следующие основные процессы памяти: запоминание, сохранение и воспроизведение. Эти процессы тесно друг с другом связаны и разделяются в известной мере условно. В самом деле, проверить объем и точность процессов запоминания и сохранения в памяти можно только на основе изучения результатов воспроизведения и узнавания предъявленного материала. Кроме того, процесс запоминания предполагает возможность сохранения в памяти того материала, который запоминается. Тем не менее выделение трех последовательных этапов в памяти — запоминания, сохранения и воспроизведения — позволяет более четко и детально изучить особенности этих процессов.

Запоминание

Запоминание воспринимаемых предметов и явлений, действий, поступков, мыслей и чувств может быть непроизвольным и произвольным.

При непроизвольном запоминании мы не ставим себе определенной цели в отношении того, что надо запомнить, но тем не менее запоминание происходит как бы «само собой». Особенно часто так запоминаются предметы и явления, вызывающие у человека большой интерес, затрагивающие его эмоции, связанные с переживаниями.

Произвольное запоминание осуществляется преднамеренно и имеет целенаправленный характер. Если при произвольном запоминании человек использует специальные приемы для наилучшего усвоения знаний, то оно называется заучиванием. При заучивании перед человеком могут ставиться разные задачи — запомнить дословно и точно, например, стихотворение, исторические факты и их последовательность; или запомнить только основные, главные мысли при слушании лектора, доклада, чтении книги и т. п.

При произвольном запоминании важна также направленность на прочность запоминания. Если перед человеком ставится задача запомнить материал «надолго», «навсегда», то он обычно запоминает этот материал на более длительный срок, прочнее, чем при инструкции запомнить на «короткий срок».

Как произвольное, так и непроизвольное запоминание в значительной мере зависят от активности и направленности интересов, внимания человека. В каждый момент времени в окружающем человека мире происходят разнообразные события, в поле его внимания попадают все новые предметы и явления. Когда человек, например, идет по улице, то он встречает в каждый последующий момент времени людей, которых он раньше не видел, проезжают автомашины, автобусы, троллейбусы или трамваи, изменяются особенности архитектуры и детали строения зданий, расположенных по обеим сторонам улицы, и т. д. Если бы человек запоминал, произвольно или непроизвольно, все эти предметы и явления, то его память оказалась бы быстро перегруженной и мозг перестал бы воспринимать новые впечатления. Человек не смог бы ориентироваться в окружающем его мире, приспосабливаться к изменениям, происходящим в мире. Поэтому исключительное значение для процессов запоминания играет селекция, отбор того, что необходимо запомнить, существенного для человека материала от всего остального, несущественного.

При непроизвольном запоминании отбор осуществляется нередко на основе эмоциональной значимости воспринимаемого материала. Так, человек запоминает непроизвольно и очень прочно удерживает в своей памяти события, связанные с переживанием таких ярких чувств, как любовь, ненависть, радость, печаль, горе. В случаях произвольного запоминания материал, вызывающий интерес, также запечатлевается легче и прочнее, чем то, что заучивается неохотно. Непроизвольному и произвольному запоминанию способствует многократное повторение. Проходя много раз по одной и той же улице, мы хорошо запоминаем ряд особенностей строения и расположения зданий, движения транспорта и т. п. Запоминание учебного материала в значительной мере также основано на многократном повторении определений, формул, дат, стихотворений, основного содержания отдельных разделов изучаемых предметов.

Запоминание осуществляется легче и лучше, если человек активен, бодр, не чувствует усталости. Вместе с тем в последние годы большой интерес стали вызывать опыты обучения человека не в то время, когда он бодр, активен, а, напротив, во время его сна. Этот метод обучения спящего человека путем зачитывания ему соответствующего материала, в частности обучения иностранному языку, впервые применил в 1936 г. советский ученый А. М. Свядощ. В настоящее время этот метод, получивший название гипнопедия, всесторонне изучается у нас и в ряде стран. Тем не менее до настоящего времени остаются нерешенными ряд вопросов, и гипнопедия требует еще серьезного изучения.

Способность запоминать воспринимаемые предметы и явления может ухудшаться в состоянии усталости, когда человеку трудно сосредоточиться на запоминаемом материале. В особенности выраженными бывают эти затруднения при астенических состояниях, когда вследствие истощения нервной системы, вызванного ее перенапряжением или болезнями, развивается общая слабость, вялость, повышенная отвлекаемость и утомляемость.

Расстройства запоминания возникают также часто при склерозе сосудов головного мозга. Характерно выражение, часто употребляемое такими больными: «ничего не запомнил — у меня склероз». Особенно резкие нарушения запоминания развиваются при своеобразном синдроме расстройств памяти, описанном впервые известным русским психиатром С. С. Корсаковым и получившем название корсаковского синдрома. Этот синдром наблюдается при хроническом алкоголизме, травмах, склерозе сосудов головного мозга.

Одной из наиболее характерных особенностей корсаковского синдрома является расстройство запоминания текущих событий. Больные не могут запомнить, обедали ли они сегодня, был ли обход врача, посетили ли их в этот день родственники. Показательно, что даже при очень сильном снижении способности запоминать текущие события выявляется определенное влияние на запоминание особенностей эмоциональной сферы больных, хотя и измененной.

Так, одна из больных с резким снижением интеллекта и памяти, обеднением интересов и эмоций, вызванных атрофическим процессом в головном мозгу (болезнь Пика), никак не могла вспомнить, что у нее была и только что ушла родная сестра, но запомнила, что в тумбочке лежат яблоки, принесенные только что этой сестрой.

Объем материала, который может запомнить человек, находится в прямой зависимости от степени связи друг с другом отдельных частей, подлежащих запоминанию. Если человек должен запомнить не связанные друг с другом части материала, то говорят о механическом запоминании. Как показали результаты ряда экспериментально-психологических исследований, здоровый взрослый человек может запомнить при однократном предъявлении 7±2 (т. е. от 5 до 9) несвязанных «кусков» материала. Например, при однократном предъявлении 10 и более слов человек запоминает в среднем не менее 5 и не более 9 слов. Сходные результаты получаются при предъявлении для запоминания слогов, цифр. Это число запоминаемых при однократном предъявлении частей материала оказалось довольно устойчивым независимо от способа предъявления материала для запоминания — на слух, зрительно или с помощью кинестезии — и было названо известным американским психологом Дж. Миллером «магическим числом семь».

Объем запоминаемого материала значительно возрастает, если между отдельными его частями устанавливаются определенные связи, ассоциации. Различаются ассоциации по смежности, сходству и контрасту. Типичным примером ассоциации по смежности является заучивание стихотворений. Слова, расположенные в стихотворении друг за другом, т. е. смежные слова, связываются, ассоциируются при запоминании.

Ассоциации по сходству опираются на сходство между двумя объектами. Например, человек, рассматривая стул, кресло, диван с обивкой одинакового цвета, может затем вспомнить эти предметы, увидев ткань соответствующего цвета. При ассоциации по контрасту связываются друг с другом прямо противоположные по своему характеру признаки: белый — черный, грязный — чистый, сильный — слабый, хороший — плохой. Характерным примером использования ассоциации по контрасту является припоминав ние фамилии знакомого человека, если кто-либо называет фамилию, контрастирующую с забытой фамилией (Белов — Чернов, Чистяков — Грязнов).

Объем запоминаемого материала в значительной мере возрастает, если вместо механического заучивания, основанного на простых ассоциациях, человек использует для запоминания логические, смысловые связи между отдельными частями материала, предъявляемого для запоминания. Такой способ запоминания, когда человек опирается на смысловые связи, обеспечивает возможность запечатления событий и явлений, количество которых во много раз превышает «магическое число семь». Так, осмысленное запоминание позволяет передать содержание книги, состоящей из многих десятков тысяч слов, рассказать о последовательности событий в просмотренном однократно кинофильме и т. п. Правда, это не означает, что число «кусков», слов или предметов, которые может запомнить человек при однократном предъявлении материала, больше чем 7±2. Просто установление смысловых связей позволяет поместить в один «кусок» значительно большее количество информации.

При психических и нервных заболеваниях расстройства механической и логической памяти могут наблюдаться в известной мере изолированно друг от друга. Так, у некоторых больных с распространенным, но не грубо выраженным склерозом сосудов головного мозга нередко больше всего страдает механическая память. В то же время использование смысловых связей помогает этим больным в какой-то мере компенсировать дефекты механического запоминания. Напротив, у больных со сниженным интеллектом, слабоумием нарушения запоминания могут быть связаны прежде всего с невозможностью установить логические связи в предъявляемом для запоминания материале.

Иногда запоминанию помогает специальная организация материала: рифмование, искусственное установление в материале связей, несущественных с точки зрения его содержания (мнемотехника). Например, можно облегчить себе запоминание номера телефона 7-25-34, уловив, что здесь представлены три семерки (7, 2 + 5, 3 + 4). Тем не менее основным методом запоминания, его опорой являются не искусственные, а осмысленные ассоциации, отражающие существенные связи и отношения предметов.

Сохранение в памяти

Различают два основных типа сохранения материала в памяти: кратковременная и долговременная память. Для кратковременной памяти считается характерным удержание предъявленного материала от нескольких секунд и даже долей секунды до 1—2 суток. Более длительные сроки сохранения в памяти, в том числе и многие месяцы, годы, относят обычно к деятельности долговременной памяти.

В опытах Эббингауза было показано, что при заучивании 13 бессмысленных слогов уже через час после заучивания в памяти осталось только 44% этого материала, а через двое суток — лишь 28%. В последующие дни снижение «кривой забывания» происходило очень медленно. То есть большая часть материала, заучивавшегося в опытах Эббингауза, сохранялась лишь в кратковременной памяти. Опыты с воспроизведением бессмысленных слогов в первые 30 дней после заучивания показали, что только 20—25% слогов удерживались в долговременной памяти.

Наличие механизмов кратковременной памяти имеет важное значение для процессов отбора («селекции») поступающих в головной мозг человека сведений о предметах и явлениях окружающего мира. Запоминание этих сведений на короткое время позволяет «не торопясь» принять решение о целесообразности перевода указанных сведений в долговременную память. Такой механизм ограждает долговременную память от «засорения», которое могло бы возникнуть, если бы в долговременную память переводился огромный поток впечатлений, получаемый человеком из окружающего мира.

В клинике ухудшение кратковременной и долговременной памяти зачастую идет у больных неравномерно. Так, при склерозе сосудов головного мозга больные могут обнаруживать выраженные нарушения кратковременной памяти, не удерживать в памяти события, которые произошли несколько часов или сутки тому назад. В то же время у этих больных отмечается нередко поразительная сохранность долговременной памяти — они прекрасно помнят основные события своей жизни в юности, молодости, знают даты этих событий, их последовательность. При этом у описываемых больных страдает не только кратковременная память, но и способность перевода в долговременную память тех сведений, которые им удалось на короткое время удержать. Оба эти нарушения, по-видимому, лежат в основе антероградной амнезии, своеобразного нарушения памяти, заключающегося в неспособности припомнить те или иные события, которые произошли после заболевания.

Особенно часто антероградная амнезия наблюдается при корсаковском синдроме. При этом синдроме бывает также ретроградная амнезия. Ретроградная амнезия может распространяться на период от нескольких дней до нескольких лет перед заболеванием. Она нередко также выявляется при травмах головного мозга. Ретроградная амнезия связана с нарушением долговременной памяти, так как больные с этой формой амнезии не могут вспомнить сведения о событиях, происходивших нередко задолго до заболевания, т. е. сохранявшихся в долговременной памяти.

На сохранение материала в памяти может оказывать значительное влияние характер того нового материала, который запоминается. Это явление получило название интерференции. В качестве примера интерференции может быть указана попытка запомнить номер телефона в тех случаях, когда наша память и без того уже перегружена большим количеством необходимых телефонных номеров. Обычно новый номер телефона вытесняет из памяти (вследствие интерференции) какие-либо из «старых» номеров, либо сам оказывается «жертвой» этих «старых» номеров и не запоминается. В наименее благоприятном случае интерференция приводит к смешению одного из старых с новым номером.

Интерференция может стать особенно сильной либо, напротив, очень слабой, т. е. приобрести патологические черты при некоторых поражениях головного мозга. Так, у больных с опухолями, травмами, вызвавшими нарушение деятельности лобных долей мозга, нередко интерференция настолько ослабляется, что больные при повторении серии слогов или слов многократно повторяют только ту серию, которая была предъявлена первой. С другой стороны, у больных с поражением височных отделов мозга интерференция настолько усиливается, что, например, удержание речевых следов в кратковременной памяти резко нарушается. Каждое предъявление новой серии слов или слогов способствует практически полному забыванию предшествующей серии.

Воспроизведение

Воспроизведение может быть непроизвольным и произвольным.

Непроизвольное воспроизведение осуществляется без специальной цели что-либо вспомнить, оно возникает как бы «само по себе», непреднамеренно. Так, идя по улице и рассматривая знакомые места, человек начинает представлять себе давно прошедшие события, в его памяти непроизвольно возникают образы людей, связанные с этими событиями. При встрече с товарищем, с которым мы занимались в одном классе, в нашей памяти также непроизвольно всплывают обстоятельства и события в дни занятий в школе. Непреднамеренно можно также вспомнить ранее слышанную мелодию и др.

Произвольное воспроизведение вызывается сознательной постановкой задачи вспомнить что-либо. При этом типе воспроизведения человек преднамеренно стремится вспомнить определенные сведения, события, обстоятельства. В случае, если произвольное воспроизведение требует значительных усилий, опоры на промежуточные, иногда очень отдаленные связи, то говорят о припоминании. Своеобразный пример припоминания приведен в известном рассказе А. П. Чехова, в котором герой пытается вспомнить «лошадиную фамилию». После перебора ряда неверных ассоциаций ему лишь с большим трудом удается припомнить нужную фамилию «Овсов», фактически тогда, когда необходимость в знании этой фамилии уже миновала.

В повседневной жизни человека процесс припоминания, конечно, носит менее драматический характер. С необходимостью припоминания человек встречается во время учебы в школе, техникуме, институте. Как бы хорошо ни было организовано обучение, какая-то часть знаний, полученных на уроках, лекциях, во время домашних занятий, со временем забывается, с трудом воспроизводится, вследствие чего и возникает необходимость в их припоминании.

Важной чертой воспроизведения, в особенности произвольного, является его избирательный характер. Воспроизведение одних и тех же событий разными людьми отличается в зависимости от их интересов, эмоционального состояния, жизненного опыта, отношений личности.

С воспроизведением тесно связано узнавание воспринимаемых объектов и явлений. При воспроизведении мы всегда испытываем в различной степени своеобразное ощущение знакомости воспроизводимого материала. Нередко это чувство знакомости побуждает нас к более активному, произвольному воспроизведению событий, связанных с узнаваемой нами ситуацией. Так, приехав после значительного перерыва в другой город, мы, проходя по одной из улиц этого города, можем непроизвольно вспомнить, что эта улица нам знакома, с ней связаны какие-то события нашей жизни, но более детальное непроизвольное воспроизведение особенностей и последовательности данных событий отсутствует. Это непреднамеренно возникающее своеобразное ощущение «уже виденного» способствует тому, что человек стремится произвольно, преднамеренно вспомнить те обстоятельства, которые связаны со знакомой, узнаваемой им ситуацией.

В случаях психических и нервных заболеваний эти ощущения знакомости могут возникать в совершенно неизвестной для больного ситуации. Например, у больных эпилепсией, вызванной поражением височных долей мозга, перед началом припадка иногда развивается такое состояние, когда все, что больной видит впервые — предметы, события, вызывает у него ощущение «уже виденного» (deja vue). Наблюдаются и противоположные случаи, когда больные испытывают ощущение «никогда не виденного» (jamais vue) в хорошо знакомых им ситуациях. Близким к ощущению «никогда не виденного» является расстройство воспроизведения, получившее название криптамнезии.

Так, один известный английский поэт, страдавший в глубокой старости криптамнезией, читал друзьям свои давно написанные стихи, считая, что он их только что сочинил. Следовательно, воспроизводя свои ранние стихи, поэт испытывал ощущение «никогда не виденного», ему представлялось, что эти стихи он читает впервые.

Нарушения воспроизведения могут быть связаны как непосредственно с дефектами процесса извлечения из памяти тех сведений, которые в ней хранятся, так и вызываться вторично — в результате расстройств сохранения материала в памяти.

С такой точки зрения следует также понимать гипомнезии и гипермнезии. При гипомнезиях отмечается ослабление памяти на текущие и давно прошедшие события (при амнезиях — полное выпадение определенного периода жизни из памяти). Для гипермнезии, встречающихся в клинике довольно редко, характерным является резкое обострение способности воспроизводить сведения, которые до болезни, казалось бы, не сохранялись в памяти. Так, И. Ф. Случевский описал студентку медицинского института, которая в состоянии кратковременного психоза малярийного происхождения цитировала дословно большие разделы учебника по анатомии, хотя до заболевания преподаватели считали, что у нее имеются «довольно посредственные» знания по анатомии. Повышение способности воспроизведения отмечается также иногда во время гипноза. Находящиеся в гипнотическом состоянии люди могут вспомнить события своей жизни, включая раннее детство, которые представлялись им прочно забытыми.

К расстройствам воспроизведения относятся также парамнезии — конфабуляции и псевдореминисценции. При конфабуляциях больные резко искажают и замешают основное содержание воспроизводимого материала, заполняют его большим числом ложных деталей. В особенности часто конфабуляции наблюдаются у больных с поражением лобных долей мозга. Конфабуляции считаются также одним из характерных признаков корсаковского синдрома.

Псевдореминисценции отличаются от конфабуляции большей устойчивостью, повторно высказываются больными. Конфабуляции преимущественно относятся к настоящему, а псевдореминисценции — к прошлому.

Способность воспроизведения может также нарушаться под влиянием патологических установок личности, например при так называемых реактивных состояниях (функциональные изменения психики под влиянием тяжелых переживаний). В таких случаях амнезия распространяется на отдельные системы событий, например на все, что связано со смертью дорогого человека, и отличается обычно кратковременностью.

Типы памяти

Различаются типы памяти, зависящие от соотношения первой и второй сигнальной систем и степени участия в процессах памяти отдельных анализаторов.

По особенностям соотношения двух сигнальных систем в работе памяти выделяют наглядно-образный и словесно-логический типы памяти. При преобладании наглядно-образного типа памяти человек запоминает любой материал, в том числе и отвлеченный, с помощью конкретных образов, предметов и явлений. Словесно-логический тип памяти основан на использовании словесных обозначений, логических связей, устанавливаемых с помощью словесно формулируемых понятий.

В тесной связи с наглядно-образным типом памяти находится эмоциональная память. Запоминая какие-либо события, происходившие в нашей жизни, мы нередко хорошо помним и эмоциональные состояния, сопровождавшие эти события, — неуверенность, тревогу, страх или радость, удовлетворенность, уверенность. При этом память о событиях, вызывавших яркие эмоции, отличается прочностью и носит наглядно-образный характер. Человек обычно прочно запоминает и отчетливо может вспомнить и представить себе через много лет особенности и детали переживаний и событий, связанных с тяжелой болезнью близкого человека. Хорошо запоминаются также радостные события, успехи и связанные с ними эмоции — получение диплома об окончании школы, техникума, института и др.

В некоторых случаях наблюдается расхождение, диссоциация между хорошим сохранением в памяти событий, главным образом сопровождавшихся отрицательными, неприятными эмоциями, и плохой способностью их воспроизведения. Память об этих событиях становится как бы подпороговой, подсознательной и с трудом поддается произвольному, сознательному воспроизведению. Расстройства памяти такого рода часто выявляются при невротических состояниях.

В зависимости от степени преобладающего участия в работе памяти того или иного анализатора различают зрительный, слуховой, двигательный и смешанные типы памяти (зрительно-слуховой, зрительно-двигательный и слухо-двигательный). В процессе запоминания принимают участие в той или иной мере все перечисленные типы памяти, но у одних людей наиболее успешным является запоминание материала, предъявленного зрительно, у других людей — на слух, у третьих — с помощью мышечно-двигательных ощущений, у четвертых — в различных вариантах смешанного способа запоминания.

Высокоразвитая память того или другого типа способствует выполнению определенной профессиональной деятельности. Так, многие музыканты обладают прекрасной слуховой памятью. Им часто достаточно однажды прослушать музыкальное произведение, чтобы затем точно его воспроизвести. Хорошо развитая зрительная память помогает художникам, писателям, актерам детально воспроизводить в рисунках, описаниях, действиях даже те предметы, лица и события, которые они видели в течение короткого времени, «мельком».

В отдельных случаях значительное развитие определенного типа памяти может выражаться в своеобразном явлении, получившем название эйдетизма.

Эйдетизм наблюдается довольно редко и выражается в способности точного сохранения образов восприятия, объектов и явлений через сравнительно большие сроки после их восприятия. Посмотрев на страницу книги, эйдетик может затем, не глядя на эту страницу, прочитать ее от первой до последней строчки, используя для чтения тот эйдетический образ данной страницы, который остался в его зрительной памяти. На основе использования эйдетического образа этот человек также, бегло взглянув на картину, может подробно рассказать потом о всех деталях изображенных на ней событий, хотя обычно эти детали невозможно запомнить при беглом осмотре картины.

При поражении определенных областей коры головного мозга отмечаются противоположные случаи, когда тот или иной тип памяти резко нарушается. Так, при поражении коры височных долей головного мозга, вызванном разными причинами — травмой, опухолью, инфекцией или нарушением кровообращения, нередко наблюдается резкое ухудшение слуховой памяти при сохранности зрительной памяти. Больные с такими нарушениями не могут запомнить последовательность, в которой предъявляются три или даже два слуховых сигнала (например, тональные сигналы высокие, средние и низкие — 2000 кол/сек, 600 кол/сек, 200 кол/сек.) В то же время последовательности зрительных сигналов (красный, зеленый, желтый и другие цвета) запоминаются этими больными без затруднений, даже в том случае, если последовательность состоит из 4—5 сигналов.

Напротив, больные с поражениями затылочных долей мозга последовательность слуховых сигналов запоминают хорошо и выявляют резкие затруднения при выполнении задания запомнить последовательность зрительных сигналов.

Основные процессы памяти и закономерности их протекания

Запоминание — процесс, направленный на сохранение в па­мяти полученных впечатлений, это предпосылка сохранения.

Сохранение — процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им. Воспроизведение и узна­вание — процессы восстановления прежде воспринятого. Разли­чие между ними заключается в том, что узнавание происходит при повторной встрече с объектом, при повторном его восприя­тии, воспроизведение же — в отсутствие объекта.

Запоминание

Запоминание может быть произвольным и не­произвольным, в зависимости от наличия или отсутствия цели запоминания.

Непроизвольное запоминание—это запоминание ненамерен­ное. При нем человек не ставит цели запомнить, не прилагает усилий для запоминания, не применяет никаких специальных приемов, обеспечивающих запоминание. Материал запоминается как бы сам собой. Непроизвольно запоминаются события лич­ной жизни, особенно те, которые произвели сильное впечатление. Как показали исследования А. А. Смирнова и П. И. Зинченко, непроизвольно запоминается то, что связано с целью деятель­ности, ее основным содержанием.

В опытах П. И. Зинченко школьникам предлагали решать задачи. В одной серии опытов учащиеся решали задачи по задан­ным условиям, во второй—они сами придумывали условия за­дач по заданным числам, в третьей — условия задач и числа при­думывали самостоятельно.

Затем учащихся (неожиданно для них) просили воспроизве­сти числа, входившие в условия задач. Результаты опыта пока­зали, что учащиеся лучше всего запоминали числа, когда сами составляли всю задачу (третья серия опытов). Числа запомина­лись непроизвольно, так как они были особо тесно связаны с целью деятельности.

То же наблюдается, если учащиеся работают с контурной картой. Например, учитель ставит перед ними цель—обозна­чить на контурной карте цветным карандашом возвышенности и низменности. В процессе этой работы школьники непроизволь­но запоминают направление течения рек, расположение гор, озер, морей, городов.

Произвольное запоминание характеризуется наличием созна­тельной цели — запомнить материал. Для этого организуется процесс заучивания, прилагаются волевые усилия. В процессе заучивания используют специальные приемы, способствующие запоминанию: выделение основных мыслей, составление плана, повторение и т. д.

По другому признаку — по характеру связей (ассоциаций), лежащих в основе памяти,—запоминание делится на механиче­ское и осмысленное.

Механическое запоминание основано на закреплении внешних связей путем многократного повторения.

Осмысленное запоми­нание основано на установлении смысловых связей нового с уже известным материалом и между частями данного материала. Отдельные части анализируются и обобщаются.

Более быстрым и прочным является осмысленное запомина­ние. Иногда недостаточно только осмысленного запоминания, не­обходимо использовать и осмысленное, и механическое запомина­ние, т. е. многократно повторить материал после того, как он понят (при запоминании стихотворений, иностранных слов, дат и т. п.). Нельзя полностью обойтись в обучении без механиче­ского запоминания.

Прочность запоминания

Прочность запоминания обусловлена многими причинами. Запоминание зависит от свойств личности, ее интересов и склонностей. В памяти удерживается то, что соответствует ин­тересам человека, и забывается то, что не имеет для него суще­ственного значения, что ему безразлично.

Запоминание становится успешным также при наличии запа­са знаний, необходимых для связывания с ними новых знаний. Пробел в знаниях не дает возможности усвоить последующий материал. Не только знания зависят от памяти, но и память за­висит от имеющихся знаний.

На успешность запоминания влияет и цель, которая стоит перед человеком: надо ли запоминать материал близко к тексту или «своими словами», в той же последовательности или нет. В зависимости от цели по-разному организуется и заучивание:

при направленности сознания на точность воспроизведения бу­дут мысленно повторяться отдельные фразы и слова, при на­правленности на последовательность воспроизведения будут устанавливаться смысловые связи, будет осмысливаться логика материала.

Имеет значение и направленность сознания на прочность за­поминания: если у школьника нет намерения прочно усвоить, на­долго запомнить, материал заучивается только к следующему уроку и сразу забывается. Для предупреждения этого следует систематически проверять прежние знания, приучая детей без специального повторения воспроизводить необходимое в процес­се изучения нового материала.

Для успешного запоминания учебного материала пользуются приемами осмысленного запоминания. Этим приемам надо на­учить школьников, показать, как производят группировку мате­риала, как его делят на части, как устанавливают связи между частями, как выделяют смысловые опорные пункты, озаглавли­вая части текста. Учащимся надо объяснить, как мысленно со­ставлять план будущего ответа. Это имеет значение даже в том случае, если план и забудется: важен не сам план, а мыслитель­ная работа, проводившаяся при его составлении.

Влияние плана на успешность запоминания хорошо иллюстри­рует таблица.

Воспроизведение смысловых единиц текста в % (по А. А. Смирнову)

Характер воспроизведения	С планом	Без плана
При непосредственном воспроизве­дении При отсроченном воспроизведении Разница между непосредственным и отсроченным воспроизведением (забывание при отсрочке воспроизве­дения)	70,6 53,1   17,5	73,1 41,6   31,5

 

Необходимо постоянно устанавливать связи нового учебного материала с ранее известным.

Облегчают запоминание схемы, таблицы, диаграммы, особен­но если их составляют сами учащиеся. Полезно также приучать детей к тому, чтобы, заучивая, они воспроизводили материал. Повторное чтение всегда дает меньший эффект, чем активное воспроизведение. К тому же воспроизведение является средством самоконтроля.

Иначе следует организовать заучивание формул, дат, назва­ний, иностранных слов и т. д. При заучивании иностранного слова требуется не только понять его значение, но и запомнить, какому слову родного языка оно соответствует, запомнить его как сочетание звуков и букв, расположенных в определенной последовательности. Запомнить слово — значит не только усвоить его значение, но и сохранить в памяти его звуковой и зрительный образ, запомнить, как оно произносится и пишется.

Чтобы облегчить запоминание, можно применять Группиров­ку слов по содержанию, или слов с общим корнем, или слов, сходных по звуковому составу. Целесообразно сравнивать новое слово с известным, находить сходство и различие между ними по значению, по звуковому и буквенному составу. Иногда можно установить и внешние ассоциации: запомнить, на какую букву слово начинается, на какой слог кончается, на каком месте в книге или словаре напечатано.

Чтобы сформировать рациональные приемы запоминания, каждый преподаватель должен учить детей, как готовить уроки. Недостаточно, давая задание на дом, называть лишь номер стра­ницы и параграф. Необходимо рассказать учащимся, какие действия следует произвести: что прочесть, что найти на рисунке или на карте, на какие вопросы найти ответ или составить план ответа, какие слова выписать в специальный словарик, что с чем сравнить, в каком порядке учить правила и выполнять упражне­ния или задачи и т. д.

Особенно важно обучать рациональным приемам запомина­ния учащихся IV—V классов, которые еще склонны к дословно­му заучиванию материала или прибегают к зубрежке.

Следует также разъяснить учащимся разнообразные рацио­нальные приемы заучивания учебного материала, в частности указать на роль и место механического запоминания при заучи­вании разного материала. Детям надо рассказать, что наиболь­ший эффект дает распределенное во времени повторение, особен­но при заучивании стихотворений. Заучивание в течение 2—3 дней потребует в общей сложности меньшей затраты времени, чем заучивание в один прием.

Сохранение и забывание

Сохранение заученного зависит от глубины понимания. Хорошо осмысленный материал запоминает­ся лучше. Сохранение зависит также от установки личности. Значимый для личности материал не забывается. Забывание происходит неравномерно: сразу после заучивания забывание сильнее, затем оно идет медленнее. Вот почему повторение нельзя откладывать, повторять надо вскоре после заучивания, пока ма­териал не забыт.

Иногда при сохранении наблюдается явление реминисценции. Суть ее в том, что воспроизведение, отсроченное на 2—3 дня, оказывается лучше, чем непосредственно после заучивания. Реми­нисценция проявляется особенно ярко, если первоначальное вос­произведение не было достаточно осмысленным. С физиологи­ческой точки зрения реминисценция объясняется тем, что сразу после заучивания, по закону отрицательной индукции, наступает торможение, а затем оно снимается.

Забывание может быть частичным и полным. Частичное забы­вание проявляется в невозможности воспроизвести, но в возмож­ности узнать. Узнать легче, чем воспроизвести. При повторном чтении или слушании материал кажется знакомым, но для само­стоятельного воспроизведения этого недостаточно. Усвоенным можно считать то, что человек может не только узнать, но и воспроизвести.

Прочность сохранения обеспечивается повторением, которое служит подкреплением и предохраняет от забывания, т. е. от угасания временных связей в коре головного мозга. Повторение должно быть разнообразным, проводиться в разных формах: в процессе повторения факты необходимо сравнивать, сопостав­лять, их надо приводить в систему. При однообразном повторении отсутствует мыслительная активность, снижается интерес к за­учиванию, а поэтому и не создается условий для прочного сохра­нения. Еще большее значение для сохранения имеет применение знаний. Когда знания применяются, они запоминаются непроиз­вольно.

Воспроизведение

Воспроизведение может быть непроизволь­ным и произвольным.

Непроизвольное воспроизведение — ненамеренное, без цели вспомнить, когда образы всплывают сами собой, чаще всего по ассоциации.

Произвольное воспроизведе­ние — целенаправленный процесс восстановления в сознании прошлых мыслей, чувств, стремлений, действий.

Иногда произ­вольное воспроизведение происходит легко, иногда требует уси­лий. Сознательное воспроизведение, связанное с преодолением известных затруднений, требующее волевых усилий, называется припоминанием.

Качества памяти наиболее отчетливо обнаруживаются при воспроизведении. Оно является результатом и запоминания, и сохранения. Судить о запоминании и сохранении мы можем только по воспроизведению. Воспроизведение — не простое ме­ханическое повторение запечатленного. Происходит реконструк­ция, т. е. мыслительная переработка материала: изменяется план изложения, выделяется главное, вставляется дополнительный материал, известный из других источников.

Успешность воспроизведения зависит от умения восстановить связи, которые были образованы при запоминании, и от умения пользоваться планом при воспроизведении.

Физиологическая основа узнавания и воспроизведения — оживление следов прежних возбуждений в коре головного мозга. При узнавании оживляется след возбуждения, который был про­торен при запоминании. При воспроизведении оживление следа может происходить на основе ассоциации. Оживление следа возбуждения может происходить и при второсигнальных раздражи­телях: объяснение, слова учителя оживляют ранее образованные связи.

Для того чтобы произвольное воспроизведение было более успешным, следует научить школьников специальным способам воспроизведения: припоминанию смысловых ассоциаций, припо­минанию основных мыслей и т. д.

Общая психология. (Учеб. пособие для студен­тов пед. ин-тов). Под ред. В. В. Богословского и др. 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Просвещение, 1973. — 351 с. С. 202-206.

См.: Развитие памяти у дошкольников (Дипломная работа).

Характеристика основных процессов памяти — Ментальность и ментальные технологии — LiveJournal

Родоначальником научной психологии памяти считают немецкого ученого Г. Эббингауза, который экспериментально исследовал процессы памяти. Основными процессами памяти являются запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.

Запоминание

Первоначальная форма запоминания — так называемое непреднамеренное или непроизвольное запоминание, т.е. запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов. Это простое запечатление того, что воздействовало, сохранение некоторого следа от возбуждения в коре мозга. Каждый процесс, происходящий в коре мозга, оставляет следы после себя, хотя степень их прочности бывает различна.

Непроизвольно запоминается многое из того, с чем человек встречается в жизни: окружающие предметы, явления, события повседневной жизни, поступки людей, содержание кинофильмов, книг, прочитанных без всякой учебной цели, и т.п., хотя не все они запоминаются одинаково хорошо. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности. Даже непроизвольное запоминание носит избирательный характер, определяется отношением к окружающему.

От непроизвольного запоминания надо отличать произвольное (преднамеренное) запоминание, характеризующееся тем, что человек ставит перед собой определенную цель — запомнить то, что намечено, и использует специальные приемы запоминания. Произвольное запоминание представляет собой деятельность, направленную на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называемая мнемической деятельностью. В такой деятельности перед человеком ставится задача избирательно запомнить предлагаемый ему материал. Во всех этих случаях человек должен четко отделить тот материал, который ему было предложено запомнить, от всех побочных впечатлений и при воспроизведении ограничиться именно им. Поэтому мнемическая деятельность носит избирательный характер.

Сохранение

То, что человек запомнил, мозг хранит более или менее длительное время. Сохранение как процесс памяти имеет свои закономерности. Установлено, что сохранение может быть динамическим и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти, а статическое — в долговременной. При динамическом сохранении материал изменяется мало, при статическом, наоборот, он обязательно подвергается реконструкции, переработке.

Реконструкция материала, сохраняемого долговременной памятью, происходит под влиянием той информации, которая непрерывно поступает вновь. Реконструкция проявляется в различных формах: в исчезновении некоторых деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в его обобщении.

Узнавание и воспроизведение

Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, которое сформировалось у человека ранее или на основе личных впечатлений (представление памяти) или на основе словесных описаний (представление воображения).

Воспроизведение отличается от восприятия тем, что оно осуществляется после него, вне его. Воспроизведение образа объекта труднее, чем узнавание. Так, ученику легче узнать текст книги при повторном его чтении (при повторном восприятии), чем воспроизвести, припомнить содержание текста при закрытой книге. Физиологической основой воспроизведения является возобновление нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии предметов и явлений.

Воспроизведение может проходить в виде последовательного припоминания, это — активный волевой процесс. Припоминание у человека происходит по законам ассоциации, сокращенно, в то время как машина вынуждена перебирать всю информацию до тех пор, пока не “наткнется” на нужный факт.

Забывание

Забывание выражается в невозможности вспомнить или в ошибочном узнавании и воспроизведении. Физиологической основой забывания являются некоторые виды коркового торможения, мешающего актуализации (оживлению) временных нервных связей. Чаще всего это угасательное торможение, которое развивается при отсутствии подкрепления.

Одной из причин забывания является отрицательное влияние деятельности, следующей за заучиванием. Это явление называют ретроактивным (назад действующим) торможением. Оно выражено заметнее, если деятельность следует без перерыва, если последующая деятельность сходна с предыдущей и если последующая деятельность труднее деятельности заучивания.

Для борьбы с забыванием надо знать закономерности его протекания.

3. Основные процессы памяти.

Память, как и любой другой познавательный психический процесс, обладает определенными характеристиками. Основными характеристиками памяти являются: объем, быстрота запечатления, точность воспроизведения, длительность сохранения, готовность к использованию сохраненной информации.

Объем памяти — это важнейшая интегральная характеристика памяти, которая характеризует возможности запоминания и сохранения информации. Говоря об объеме памяти, в качестве показателя используют количество запомненных единиц информации.

Такой параметр, как быстрота воспроизведения, характеризует способность человека использовать в практической деятельности имеющуюся у него информацию. Как правило, встречаясь с необходимостью решить какую-либо задачу или проблему, человек обращается к информации, которая хранится в памяти. При этом одни люди достаточно легко используют свои «информационные запасы», а другие, наоборот, испытывают серьезные затруднения при попытке воспроизвести информацию, необходимую для решения даже знакомой задачи.

Другая характеристика памяти — точность воспроизведения. Эта характеристика отражает способность человека точно сохранять, а самое главное, точно воспроизводить запечатленную в памяти информацию. В процессе сохранения в памяти часть информации утрачивается, а часть — искажается, и при воспроизведении этой информации человек может допускать ошибки. Поэтому точность воспроизведения является весьма значимой характеристикой памяти.

Важнейшей характеристикой памяти является длительность, она отражает способность человека удерживать определенное время необходимую информацию. Очень часто на практике мы сталкиваемся с тем, что человек запомнил необходимую информацию, но не может ее сохранить в течение необходимого времени. Например, человек готовится к экзамену. Запоминает одну учебную тему, а когда начинает учить следующую, то вдруг обнаруживает, что не помнит то, что учил перед этим. Иногда бывает по-другому. Человек запомнил всю необходимую информацию, но когда потребовалось ее воспроизвести, то он не смог этого сделать. Однако спустя некоторое время он с удивлением отмечает, что помнит все, что сумел выучить. В данном случае мы сталкиваемся с другой характеристикой памяти — готовностью воспроизвести запечатленную в памяти информацию.

Как мы уже отмечали, память — это сложный психический процесс, который объединяет целый ряд психических процессов. Перечисленные характеристики памяти в той или иной степени присущи всем процессам, которые объединяет понятие «память». Знакомство с основными механизмами и процессами памяти мы начнем с запоминания.

Запоминание — это процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой информации. По степени активности протекания этого процесса принято выделять два вида запоминания: непреднамеренное (или непроизвольное) и преднамеренное (или произвольное).

Непреднамеренное запоминание — это запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов и проявления волевых усилий. Это простое запечатление того, что воздействовало на нас и сохранило некоторый след от возбуждения в коре головного мозга. Например, после прогулки по лесу или после посещения театра мы можем вспомнить многое из того, что увидели, хотя специально не ставили себе задачу на запоминание.

В принципе, каждый процесс, происходящий в коре мозга вследствие воздействия внешнего раздражителя, оставляет после себя следы, хотя степень их прочности бывает различна. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности. Поэтому даже непроизвольное запоминание, в определенном смысле, носит избирательный характер и определяется нашим отношением к окружающему.

В отличие от непроизвольного запоминания произвольное (или преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой определенную цель — запомнить некую информацию — и использует специальные приемы запоминания. Произвольное запоминание представляет собой особую и сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить. Кроме того, произвольное запоминание включает в себя разнообразные действия, выполняемые для того, чтобы лучше достичь поставленной цели. К таким действиям, или способам запоминания материала, относится заучивание, суть которого заключается в многократном повторении учебного материала до полного и безошибочного его запоминания. Например, заучиваются стихи, определения, законы, формулы, исторические даты и т.д. Следует отметить, что при прочих равных условиях произвольное запоминание заметно продуктивнее непреднамеренного запоминания.

Главная особенность преднамеренного запоминания — это проявление волевых усилий в виде постановки задачи на запоминание. Многократное повторение позволяет надежно и прочно запомнить материал, во много раз превышающий объем индивидуальной кратковременной памяти. Многое из того, что воспринимается в жизни большое число раз, не запоминается нами, если не стоит задача запомнить. Но если поставить перед собой эту задачу и выполнить все необходимые для ее реализации действия, запоминание протекает с относительно большим успехом и оказывается достаточно прочным. Иллюстрируя важность постановки задачи на заучивание, А.А.Смирнов приводит в качестве примера случай, происшедший с югославским психологом П.Радоссавлевичем. Он проводил эксперимент с человеком, который плохо понимал язык, на котором проводился эксперимент. Суть данного эксперимента состояла в заучивании бессмысленных слогов. Обычно, чтобы их запомнить, требовалось несколько повторений. В этот же раз испытуемый читал их 20, 30, 40 и, наконец, 46 раз, но не давал экспериментатору сигнал, что их запомнил. Когда же психолог попросил повторить прочитанный ряд наизусть, удивленный испытуемый, не понявший из-за недостаточного знания языка цели эксперимента, воскликнул: «Как? Так я должен его заучить наизусть?» После чего он еще шесть раз прочитал указанный ему ряд слогов и безошибочно повторил его.

Следовательно, для того чтобы запомнить как можно лучше, надо обязательно ставить цель — не только воспринять и понять материал, но и действительно запомнить его.

Следует отметить, что большое значение при заучивании имеет не только постановка общей задачи (запомнить то, что воспринимается), но и постановка частных, специальных задач. В одних случаях, например, ставится задача запомнить только суть воспринимаемого нами материала, только главные мысли и наиболее существенные факты, в других — запомнить дословно, в третьих — точно запомнить последовательность фактов и т. д.

Таким образом, постановка специальных задач играет существенную роль в запоминании. Под ее влиянием может меняться сам процесс запоминания. Однако, по мнению С. Л. Рубинштейна, запоминание очень сильно зависит от характера деятельности, в ходе которой оно совершается. Более того, Рубинштейн полагал, что нельзя делать однозначные выводы о большей эффективности произвольного или непроизвольного запоминания. Преимущества произвольного запоминания со всей очевидностью выступают лишь на первый взгляд. Исследования известного отечественного психолога П.И. Зинченко убедительно доказали, что установка на запоминание, делающая его прямой целью действия субъекта, не является сама по себе решающей для эффективности процесса запоминания. В определенных случаях непроизвольное запоминание может оказаться эффективнее произвольного. В опытах Зинченко непреднамеренное запоминание картинок в ходе деятельности, целью которой была их классификация (без задачи запомнить), оказалось определенно выше, чем в случае, когда перед испытуемым была поставлена задача специально запомнить картинки.

Посвященное той же проблеме исследование А.А.Смирнова подтвердило, что непроизвольное запоминание может быть продуктивнее, чем преднамеренное: то, что испытуемые запоминали непроизвольно, попутно в процессе деятельности, целью которой было не запоминание, запомнилось прочнее, чем то, что они старались запомнить специально. Суть эксперимента состояла в том, что испытуемым предъявлялись две фразы, каждая из которых соответствовала какому-либо орфографическому правилу (например, «мой брат учит китайский язык» и «надо учиться писать краткими фразами»). В ходе эксперимента необходимо было установить, к какому правилу относится данная фраза, и придумать другую пару фраз на ту же тему. Запоминать фразы не требовалось, но через несколько дней испытуемым предложили вспомнить как те, так и другие фразы. Оказалось, что фразы, придуманные ими самими в процессе активной деятельности, запомнились примерно в три раза лучше, чем те, которые им дал экспериментатор.

Следовательно, запоминание, включенное в какую-нибудь деятельность, оказывается наиболее эффективным, поскольку оказывается в зависимости от деятельности, в ходе которой оно совершается.

Запоминается, как и осознается, прежде всего, то, что составляет цель нашего действия. Однако то, что не относится к цели действия, запоминается хуже, чем при произвольном запоминании, направленном именно на данный материал. При этом все же необходимо учитывать, что подавляющее большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой — запомнить соответствующий материал, с тем чтобы сохранить его в памяти. Такая деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называется мнемической деятельностью.

Мнемическая деятельность представляет собой специфически человеческий феномен, ибо только у человека запоминание становится специальной задачей, а заучивание материала, сохранение его в памяти и припоминание — специальной формой сознательной деятельности. При этом человек должен четко отделить тот материал, который ему было предложено запомнить, от всех побочных впечатлений. Поэтому мнемическая деятельность всегда носит избирательный характер.

Следует отметить, что исследование мнемической деятельности человека является одной из центральных проблем современной психологии. Основными задачами изучения мнемической деятельности являются определение доступного человеку объема памяти и максимально возможной скорости запоминания материала, а также времени, в течение которого материал может удерживаться в памяти. Эти задачи не являются простыми, тем более что процессы запоминания в конкретных случаях имеют целый ряд различий.

Другой характеристикой процесса запоминания является степень осмысления запоминаемого материала. Поэтому принято выделять осмысленное и механическое запоминание.

Механическое запоминание — это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала. Примером такого запоминания является заучивание статистических данных, исторических дат и т.д. Основой механического запоминания являются ассоциации по смежности. Одна часть материала связывается с другой только потому, что следует за ней во времени или пространстве. Для того чтобы установилась такая связь, необходимо многократное повторение материала.

В отличие от этого осмысленное запоминание основано на понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала. Два положения, из которых одно является выводом из другого, запоминаются не потому, что следуют во времени друг за другом, а потому, что связаны логически. Поэтому осмысленное запоминание всегда связано с процессами мышления и опирается главным образом на обобщенные связи между частями материала на уровне второй сигнальной системы.

Доказано, что осмысленное запоминание во много раз продуктивнее механического. Механическое запоминание неэкономно, требует многих повторений. Механически заученное человек не всегда может припомнить к месту и ко времени. Осмысленное же запоминание требует от человека значительно меньше усилий и времени, но является более действенным. Однако практически оба вида запоминания — механическое и осмысленное — тесно переплетаются друг с другом. Заучивая наизусть, мы главным образом основываемся на смысловых связях, но точная последовательность слов запоминается при помощи ассоциаций по смежности. С другой стороны, заучивая даже бессвязный материал, мы, так или иначе, пытаемся построить смысловые связи. Так, один из способов увеличения объема и прочности запоминания не связанных между собою слов состоит в создании условной логической связи между ними. В определенных случаях эта связь может быть бессмысленной по содержанию, но весьма яркой с точки зрения представлений. Например, вам надо запомнить ряд слов: арбуз, стол, слон, расческа, пуговица и т.д. Для этого построим условно-логическую цепочку следующего вида: «Арбуз лежит на столе. За столом сидит слон. В кармане его жилета лежит расческа, а сам жилет застегнут на одну пуговицу». И так далее. С помощью такого приема в течение одной минуты можно запомнить до 30 слов и более (в зависимости от тренировки) при однократном повторении.

Если же сравнивать эти способы запоминания материала — осмысленное и механическое, — то можно прийти к выводу о том, что осмысленное запоминание намного продуктивней. При механическом запоминании в памяти через один час остается только 40 % материала, а еще через несколько часов — всего 20 %, а в случае осмысленного запоминания 40 % материала сохраняется в памяти даже через 30 дней.

Весьма отчетливо проявляется преимущество осмысленного запоминания над механическим при анализе затрат, необходимых для увеличения объема запоминаемого материала. При механическом заучивании с увеличением объема материала требуется непропорционально большое увеличение числа повторений. Например, если для запоминания шести бессмысленных слов требуется только одно повторение, то при заучивании 12 слов необходимо 14–16 повторений, а для 36 слов — 55 повторений. Следовательно, при увеличении материала в шесть раз необходимо увеличить количество повторений в 55 раз. В то же время при увеличении объема осмысленного материала (стихотворения), чтобы его запомнить, требуется увеличить количество повторений с двух до 15 раз, т. е. количество повторений возрастает в 7,5 раза, что убедительно свидетельствует о большей продуктивности осмысленного запоминания. Поэтому давайте более подробно рассмотрим условия, способствующие осмысленному и прочному запоминанию материала.

Осмысление материала достигается разными приемами, и прежде всего выделением в изучаемом материале главных мыслей и группированием их в виде плана. При использовании данного приема мы, запоминая текст, расчленяем его на более или менее самостоятельные разделы, или группы мыслей. В каждую группу входит то, что имеет один общий смысловой стержень, единую тему. Тесно связан с этим приемом второй путь, облегчающий запоминание: выделение смысловых опорных пунктов. Суть данного метода заключается в том, что каждую смысловую часть мы заменяем каким-либо словом или понятием, отражающим главную идею запоминаемого материала. Затем, как в первом, так и во втором случае, мы объединяем заученное, мысленно составляя план. Каждый пункт плана — это обобщенный заголовок определенной части текста. Переход от одной части к следующим частям — это логическая последовательность основных мыслей текста. При воспроизведении текста материал концентрируется вокруг заголовков плана, стягивается к ним, что облегчает его припоминание. Необходимость составить план приучает человека к вдумчивому чтению, сопоставлению отдельных частей текста, уточнению порядка и внутренней взаимосвязи вопросов.

Установлено, что учащиеся, составляющие план при запоминании текстов, обнаруживают более прочные знания, чем те, которые запоминали текст без такого плана.

Полезным приемом осмысления материала является сравнение, т.е. нахождение сходства и различия между предметами, явлениями, событиями и т.д. Одним из вариантов данного метода является сопоставление изучаемого материала с полученным ранее. Так, изучая с детьми новый материал, учитель часто сопоставляет его с уже изученным, тем самым включая новый материал в систему знаний. Аналогично осуществляется сопоставление материала с другой, только что полученной информацией. Например, легче запомнить даты рождения и смерти М.Ю.Лермонтова, если их сопоставить друг с другом: 1814г. и 1841г.

Осмыслению материала помогает также его конкретизация, пояснение общих положений и правил примерами, решение задач в соответствии с правилами, проведение наблюдений, лабораторных работ и т.п. Существуют и другие приемы осмысления.

Важнейшим методом осмысленного запоминания материала и достижения высокой прочности его сохранения является метод повторения. Повторение — важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Но, чтобы быть продуктивными, повторения должны отвечать определенным требованиям. Проведенные исследования позволили выявить некоторые закономерности в использовании метода повторений. Во-первых, заучивание протекает неравномерно: вслед за подъемом в воспроизведении может наступить некоторое его снижение. При этом оно носит временный характер, так как новые повторения дают существенный рост припоминания.

Во-вторых, заучивание идет скачками. Иногда несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании, но затем, при последующих повторениях, происходит резкое увеличение объема запомненного материала. Это объясняется тем, что следы, оставляемые каждый раз при восприятии объекта, сначала бывают недостаточными для припоминания, но зато потом, после нескольких повторений, их влияние сказывается сразу, и притом в большом количестве слов.

В-третьих, если материал в целом не представляет труда для запоминания, то первые повторения дают больший результат, чем последующие. Каждое новое повторение дает весьма незначительное увеличение объема запомненного материала. Это объясняется тем, что основная, более легкая часть запоминается быстро, а остающаяся, более трудная часть требует большого количества повторений.

В-четвертых, если материал труден, то запоминание идет, наоборот, сначала медленно, а потом быстро. Это объясняется тем, что действия первых повторений из-за трудности материала недостаточны и прирост объема запоминаемого материала возрастает лишь при многократных повторениях.

В-пятых, повторения нужны не только тогда, когда мы учим материал, но и тогда, когда надо закрепить в памяти то, что мы уже выучили. При повторении заученного материала его прочность и длительность сохранения возрастают многократно.

Кроме указанных выше закономерностей использования метода повторений существуют условия, способствующие повышению эффективности запоминания. Очень важно, чтобы повторение было активным и разнообразным. Для этого перед заучивающим ставят разные задачи: придумать примеры, ответить на вопросы, начертить схему, составить таблицу, изготовить наглядное пособие и т.д. При активном повторении происходит оживление связей на уровне второй сигнальной системы, поскольку разнообразие форм повторения способствует образованию новых связей изучаемого материала с практикой. В результате запоминание делается более полным. Пассивное же повторение не дает такого эффекта. В одном эксперименте учащиеся заучивали тексты путем пятикратных повторений. Анализ эффективности каждого чтения показал, что как только повторение приобретает пассивный характер, заучивание становится непродуктивным.

Очень важно также правильно распределить повторение во времени. В психологии известны два способа повторения: концентрированное и распределенное. При первом способе материал заучивается в один прием, повторение следует одно за другим без перерыва. Например, если для заучивания стихотворения требуется 12 повторений, то ученик 12 раз подряд читает его, пока не выучит. При распределенном повторении каждое чтение отделено от другого некоторым промежутком.

Проводимые исследования показывают, что распределенное повторение рациональнее концентрированного. Оно экономит время и энергию, способствуя более прочному усвоению знаний. В одном из исследований две группы школьников заучивали стихотворение разными способами: первая группа — концентрированным, вторая — распределенным. Полное заучивание при концентрированном способе потребовало 24 повторения, а при распределенном способе — только 10, т.е. в 2,4 раза меньше. При этом распределенное повторение обеспечивает и большую прочность знаний. Поэтому опытные педагоги повторяют с учащимися учебный материал в течение целого года, но для того, чтобы не снизилась активность детей, они разнообразят приемы повторения, включают материал в новые и новые связи.

Очень близок к методу распределенного заучивания метод воспроизведения во время заучивания. Его суть состоит в попытках воспроизвести материал, который еще полностью не выучен. Например, выучить материал можно двумя способами: а) ограничиться только чтением и читать до тех нор, пока не возникнет уверенность, что он выучен; б) прочитать материал один-два раза, затем попытаться его воспроизвести, после чего снова прочитать его несколько раз и вновь попытаться воспроизвести и т.д. Эксперименты показывают, что второй вариант намного продуктивнее и целесообразнее. Заучивание идет быстрее, а сохранение становится более прочным.

Продуктивность запоминания зависит и от того, как осуществляется запоминание: в целом или по частям. В психологии известны три способа заучивания большого по объему материала: целостный, частичный и комбинированный. Первый способ (целостный) состоит в том, что материал (текст, стихотворение и т.д.) читается от начала до конца несколько раз, до полного усвоения. При втором способе (частичном) материал делится на части и каждая часть заучивается отдельно. Сначала несколько раз прочитывается одна часть, потом вторая, затем третья и т. д. Комбинированный способ представляет собой сочетание целостного и частичного. Материал сначала прочитывается целиком один или несколько раз, в зависимости от его объема и характера, затем трудные места выделяются и заучиваются отдельно, после чего снова весь текст читается целиком. Если же материал, например стихотворный текст, велик по объему, то он делится на строфы, логически законченные части, и заучивание происходит таким образом: сначала текст прочитывается один — два раза от начала до конца, выясняется его общий смысл, затем заучивается каждая часть, после чего материал снова читается целиком.

Исследования М.Н.Шардакова показали, что из указанных способов наиболее целесообразным является комбинированный. Он обеспечивает равномерное запоминание всех частей материала, требует глубокого осмысления, умения выделить главное. Такая деятельность осуществляется при большей сосредоточенности внимания, отсюда и большая ее продуктивность. В опытах Шардакова учащимся, которые заучивали стихотворение комбинированным способом, потребовалось всего 9 повторений, при заучивании в целом — 14 повторений, а при заучивании по частям — 16 повторений.

Следует отметить, что успех запоминания во многом зависит от уровня самоконтроля. Проявлением самоконтроля являются попытки воспроизвести материал при его заучивании. Такие попытки помогают установить, что мы запомнили, какие ошибки допустили при воспроизведении и па что следует обратить внимание в последующем чтении. Кроме того, продуктивность запоминания зависит и от характера материала. Наглядно-образный материал запоминается лучше словесного, а логически связанный текст воспроизводится полнее, чем разрозненные предложения.

Существуют определенные различия в запоминании описательных и объяснительных текстов. Так, учащиеся младших и средних классов лучше запоминают художественные отрывки и естественнонаучные описания, хуже — общественно-исторические тексты. В то же время в старших классах эти различия почти отсутствуют.

Таким образом, для успешного запоминания необходимо учитывать особенности механизмов процесса запоминания и использовать разнообразные мнемические приемы. В заключение схематически отобразим изложенный материал (рис. 1).

Рис. 1. Механизмы запоминания

Сохранение, воспроизведение, узнавание. Сохранение – удержание запомненной информации в течении определенного времени.

Всю информацию, которая была воспринята, мы не только запоминаем, но и сохраняем определенное время. Сохранение как процесс памяти имеет свои закономерности. Например, установлено, что сохранение может быть динамическим и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти, а статическое — в долговременной. При динамическом сохранении материал изменяется мало, при статическом, наоборот, он обязательно подвергается реконструкции и определенной переработке.

Реконструкция материала, сохраняемого долговременной памятью, происходит прежде всего под влиянием новой информации, непрерывно поступающей от наших органов чувств. Реконструкция проявляется в различных формах, например в исчезновении некоторых менее существенных деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в степени его обобщения.

Извлечение материала из памяти осуществляется с помощью двух процессов — воспроизведения и узнавания. Воспроизведение — это процесс воссоздания образа предмета, воспринятого нами ранее, но не воспринимаемого в данный момент. Воспроизведение отличается от восприятия тем, что оно осуществляется после него и вне его. Таким образом, физиологической основой воспроизведения является возобновление нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии предметов и явлений.

Как и запоминание, воспроизведение может быть непреднамеренным (непроизвольным) и преднамеренным (произвольным). В первом случае воспроизведение происходит неожиданно для нас самих. Например, проходя мимо школы, в которой учились, мы неожиданно можем воспроизвести образ учителя, который нас учил, или образы школьных друзей. Особым случаем непреднамеренного воспроизведения является появление персеверирующих образов, которые характеризуются исключительной устойчивостью.

При произвольном воспроизведении, в отличие от непроизвольного, мы вспоминаем, имея сознательно поставленную цель. Такой целью является стремление вспомнить что-либо из нашего прошлого опыта, например когда мы задаемся целью вспомнить хорошо выученное стихотворение. В этом случае, как правило, слова «идут сами собой».

Бывают случаи, когда воспроизведение протекает в форме более или менее длительного припоминания. В этих случаях достижение поставленной цели — вспомнить что-либо — осуществляется через достижение промежуточных целей, позволяющих решить главную задачу. Например, для того чтобы вспомнить какое-либо событие, мы стараемся вспомнить все факты, которые в той или иной мере связаны с ним. Причем использование промежуточных звеньев обычно носит сознательный характер. Мы сознательно намечаем, что может помочь нам вспомнить, или думаем, в каком отношении к нему находится то, что мы ищем, или оцениваем все, что вспоминаем, или судим о том, почему оно не подходит, и т. д. Следовательно, процессы припоминания тесно связаны с процессами мышления.

Вместе с тем, припоминая, мы часто сталкиваемся с затруднениями. Мы вспоминаем сначала не то, что нужно, отвергаем это и ставим себе задачу снова что-либо вспомнить. Очевидно, что все это требует от нас определенных волевых усилий. Поэтому припоминание является в то же время и волевым процессом.

Помимо воспроизведения мы постоянно сталкиваемся с таким явлением, как узнавание. Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, представление о котором сформировалось у человека или на основе личных впечатлений (представление памяти), или на основе словесных описаний (представление воображения). Например, мы узнаем дом, в котором живет приятель, но в котором мы никогда не были, а узнавание происходит из-за того, что ранее нам описали этот дом, объяснили, по каким признакам его найти, что отразилось в наших представлениях о нем.

Следует отметить, что процессы узнавания отличаются друг от друга степенью определенности. Наименее определенно узнавание в тех случаях, когда мы испытываем только чувство знакомости объекта, а отождествить его с чем-либо из прошлого опыта не можем. Например, мы видим человека, лицо которого нам кажется знакомым, а вспомнить, кто он и при каких обстоятельствах мы могли с ним встречаться, не можем. Подобные случаи характеризуются неопределенностью узнавания. В других случаях узнавание, наоборот, отличается полной определенностью: мы сразу узнаем человека как определенное лицо. Поэтому данные случаи характеризуются полным узнаванием.

Следует отметить, что между определенным и неопределенным узнаванием есть много общего. Оба этих варианта узнавания развертываются постепенно, и поэтому они часто близки к припоминанию, а следовательно, являются сложным мыслительным и волевым процессом.

Наряду с разными видами правильного узнавания существуют и ошибки при узнавании. Например, то, что воспринимается впервые, иногда кажется нам знакомым, уже пережитым однажды в точно таком же виде. Интересен тот факт, что впечатление знакомого места может оставаться даже тогда, когда мы твердо знаем, что никогда не видели данный предмет или не находились в данной ситуации.

Кроме того, следует обратить внимание на еще одну, весьма интересную особенность узнавания и воспроизведения. Процессы узнавания и воспроизведения не всегда осуществляются с равным успехом. Иногда бывает так, что мы можем узнать какой-либо объект, но воспроизвести его, когда он отсутствует, оказываемся не в состоянии. Бывают случаи обратного рода: у нас появляются какие-то представления, но сказать, с чем они связаны, мы не можем. Например, нас постоянно «преследует» какая-то мелодия, но сказать, откуда она, мы не можем. Чаще всего мы испытываем затруднения при воспроизведении чего-либо, и гораздо реже такие затруднения возникают при узнавании. Как правило, мы бываем в состоянии узнать при невозможности воспроизвести. Таким образом, можно сделать вывод: узнавание осуществляется легче, чем воспроизведение.

Забывание выражается в невозможности восстановить ранее воспринятую информацию. Физиологической основой забывания являются некоторые виды коркового торможения, мешающего актуализации временных нервных связей. Чаще всего это так называемое угасательное торможение, которое развивается при отсутствии подкрепления.

Забывание проявляется в двух основных формах: а) невозможность припомнить или узнать; б) неверное припоминание или узнавание. Между полным воспроизведением и полным забыванием существуют различные степени воспроизведения и узнавания. Некоторые исследователи называют их «уровнями памяти». Принято выделять три таких уровня: 1) воспроизводящая память; 2) опознающая память; 3) облегчающая память. Например, ученик выучил стихотворение. Если через некоторое время он может воспроизвести его безошибочно — это первый уровень памяти, самый высокий; если он не может воспроизвести заученное, но легко опознает (узнает) стихотворение в книге или на слух — это второй уровень памяти; если же учащийся не в состоянии самостоятельно ни вспомнить, ни узнать стихотворение, но при повторном заучивании ему потребуется меньше времени для полного воспроизведения, чем в первый раз, — это третий уровень. Таким образом, степень проявления может варьировать. При этом характер проявления забывания может быть различным. Забывание может проявляться в схематизации материала, отбрасывании отдельных, иногда существенных, его частей, сведении новых представлений к привычным старым представлениям.

Следует обратить внимание на то, что забывание протекает во времени неравномерно. Наибольшая потеря материала происходит сразу же после его восприятия, а в дальнейшем забывание идет медленнее. Например, опыты Эббингауза, о которых мы говорили в первом разделе данной главы, показали, что через час после заучивания 13 бессмысленных слогов забывание достигает 56 %, в дальнейшем же оно идет медленнее (рис. 2).

30.5. Процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание

Опорные слова к вопросу №30 — здесь

В памяти выделяются четыре взаимосвязанных процесса: запоминание, сохранение, воспроизведение, а также забывание информации.

Запоминание — это процесс памяти, в результате которого происхо­дит «запечатление», закрепление новой информации посредством ее коди­рования (в виде «следов памяти») и связывания с приобретенным ранее опытом. Важнейшей особенностью запоминания выступает его избиратель­ность — далеко не вся информация, поступающая в мозг, подлежит запечатлению. Данное свойство непосредственно связано с избирательностью (селективностью) внимания.

Запоминание может быть

• механическим и осмысленным,
• непроиз­вольным и произвольным.

В ходе онтогенетического развития способы запоминания изменяются, возрастает роль осмысленного запоминания, при котором происходит установление смысловых, семантических связей в запоминаемом материале. Различные виды памяти — моторная, эмоцио­нальная, образная, словесно-логическая — иногда описываются как этапы такого развития.

Сохранение — это процесс удержания информации в памяти, ее пере­работки и преобразования.

Наименее изучен по сравнению с остальными. Осуществляется неосознанно, не подчиняется волевому контролю и регули­рованию. Доказано, что интенсивная переработка информации осуществля­ется во время сна. Существует гипотеза, что память человека хранит все бо­гатство его жизненного опыта, но человеческое сознание попросту не спо­собно воспроизвести всю накопленную в течение жизни информацию, не имеет доступа к ней. Согласно другой гипотезе, сохранение какого-либо ма­териала в памяти требует его систематического переструктурирования, ре­организации под влиянием нового опыта.

Необходимым условием запоминания и сохранения информации являет­ся сохранность структур головного мозга.

Воспроизведение — это актуализация в сознании ранее сформиро­ванного психологического содержания (мысли, образа, чувства) в условиях отсутствия внешних актуально воспринимаемых указателей на это содержа­ние.

Различается

• непроизвольное воспроизведение, когда прошлое впечат­ление актуализируется без специальной задачи, и
• произвольное, обуслов­ленное целями и задачами выполняемой деятельности.

Воспроизведение но­сит избирательный и опосредованный характер, определяется потребностя­ми, направлением деятельности, актуальными переживаниями. При воспро­изведении обычно происходит существенная перестройка воспринятого, так что исходное содержание теряет ряд второстепенных деталей и приобрета­ет обобщенную форму, максимально соответствующую решаемым задачам.

Процесс воспроизведения имеет несколько разновидностей:

• узнавание,
• соб­ственно воспроизведение,
• припоминание (направляемое волей извлече­ние из долговременной памяти образов прошлого).
• воспоминание.

Узнавание — это процесс опознания на основе данных памяти уже известного объекта, кото­рый находится в центре актуального восприятия. Этот процесс основан на сличении воспринимаемых признаков с соответствующими следами памяти, которые выступают в качестве эталонов опознавательных признаков воспри­нимаемого. Выделяют индивидуальное узнавание предмета, как повторное восприятие чего-то вполне конкретного, и родовое, когда воспринимаемый предмет может быть отнесен к какому-либо известному классу предметов.

Воспоминание — это воспроизведение образов из прошлого, локализованных во времени и пространстве, т.е. связанных с определёнными периодами и событиями нашей жизни. При воспоминании события жизни служат своеобразными опорными пунктами, облегчающими этот процесс.

Забывание — активный процесс, заключающийся в потере доступа к запомненному ранее материалу, в невозможности воспроизвести или узнать то, что было однажды усвоено. Забыванию подвергается прежде всего то, что не отвечает насущным потребностям субъекта и не актуализируется в контексте решаемых им задач. Наиболее интенсивно этот процесс осуществ­ляется сразу после окончания заучивания. При этом лучше всего сохраняет­ся осмысленный и важный материал, приобретающий в процессе хранения более обобщенный и схематичный характер. Второстепенные детали забы­ваются скорее, нежели значимые.

При определенных условиях наблюдается эффект обратимости процесса забывания. Так, воссоздание внешних и внутренних условий, при которых происходило запоминание, использование особых стратегий воспроизведения может привести к восстановлению забы­того материала.

Забывание связано с эффектами проективного и ретро­активного торможения. Проективное торможение возникает вследствие влияния предшествующей деятельности на процессы запоминания, ретроак­тивное торможение — результат негативного влияния последующей деятель­ности.

В психоанализе забывание объяснялось действием защитного меха­низма вытеснения неприемлемых содержаний и травмирующих впечатлений из сферы сознания.

Следует различать забывание как естественный компонент мнемических процессов и различные амнезии — вызванные теми или иными причинами дисфункции (нарушения) памяти.

Теодюль Арман Рибо (1839-1916), на основе психопа­тологических данных, подразделил все амнезии на три группы: 1) времен­ные; 2) периодические; 3) прогрессирующие. Причины, вызывающие амне­зии, могут носить как органический (повреждение мозговых структур), так и психогенный характер (вытеснение, постаффектационная амнезия).

Наря­ду с амнезиями имеют место парамнезии или «ложные воспоминания», за­мещающие позабытые или вытесненные события. Согласно клиническим на­блюдениям 3игмунда Фрейда, амнезии и ложные воспоминания (парамнезии) все­гда находятся во взаимодополняющих отношениях: там, где выявляются зна­чительные пробелы памяти, возникают ложные воспоминания, которые мо­гут полностью скрыть наличие амнезии.

 

Запоминание и другие процессы памяти

Главный из них – это запоминание. Процесс запоминания начинается уже на стадии сенсорной памяти. Далее информация поступает в кратковременную память, где происходит перегруппировка разных элементов запоминаемого. Основной процесс кодирования про­исходит на стадии долговременной памяти: именно здесь осуществляются анализ и идентификация различных характеристик информации.

Сохранение. Его также называют архивацией. В кратковременной памяти хранится информация о различных события нашей жизни. По сути, кратковременная память целиком автобиографична. Долговременная память является своего рода каркасом для кратковременной. В ней хранятся не только индивидуальные воспоминания, но правила, нормы.

Забывание. Проявляется по-разному: от отдельных ошибок в припоминании и узнавании до невозможности не только вспомнить, но и узнать ранее воспринятое. Забывание может быть временным, длительным и устойчивым. Причинами забывания могут оказаться: неиспользование информации в течение долгого времени, возраст или действие механизма подавления.

Что влияет на запоминание?

Если информация, которую нам надо запомнить, многократно повторяется, то она запоминается на более долгий срок. В качестве примера можно привести дорогу, которой мы ходим ежедневно или таблицу умножения.

Важным для запоминания оказывается и контекст, в котором получена информация, необходимая для запоминания. Не напрасно у одного преподавателя предмет запоминается лучше, чем у другого, не напрасно существует «примета» — вернуться на то место, где человек вспомнил что-то важное (фактически вернуться в тот самый контекст).

Мы всегда лучше запоминаем то, что хотим выучить, чем то, что нам совсем неинтересно. Именно поэтому в пылу спора мы гораздо легче запоминаем аргументы, которые подтверждают нашу позицию, чем доводы, которые идут с нею вразрез.

И, наконец, для запоминания важно, чтобы информация была как можно больше связана с какими-то другими фактами и подавалась в других контекстах.

Процессы памяти доклад по психологии

Министерство образования Украины Одесская государственная академия холода ДОКЛАД По теме: «Процессы памяти” Одесса 2005 Память — психическая функция, благодаря которой можно сохранять информацию, обдумывать или описывать предыдущий опыт или настоящее время. К процессам памяти относят: • Запоминание • Воспроизведение • Забывание и сохранение материала Запоминание Запоминание можно определить как процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового путём связывания его с приобретённым ранее. Это необходимое условие обогащения опыта индивида новыми знаниями и формами поведения. Запоминание всегда избирательно: в памяти сохраняется далеко не всё, что воздействует на наши органы чувств. Чем же определяется выбор? Запоминание и действие Экспериментально доказано, что всякое запоминание, в том числе и непроизвольное, есть закономерный продукт действия субъекта с объектом. В опыте испытуемым предлагали расклассифицировать предметы, изображённые на карточках. На каждой карточке, кроме предмета, было изображено число. После опыта же, требующие развёрнутых способов обработки материала, снижают продуктивность его запоминания в условиях кратковременного предъявления. Исходя из этого, кратковременное запоминание можно было бы определить как запоминание, которое осуществляется в таких временных рамках деятельности человека с материалом, в которых возможно применение лишь автоматизированных способов его обработки. В долговременную память поступает информация, приобретающая не тактическое, а стратегическое значение для достижения жизненно важных целей. Непроизвольное и произвольное запоминание В соответствии с целями деятельности, в которую включены прессы запоминания, различают два основных вида запоминания: непроизвольное и произвольное. Непроизвольное запоминание- это продукт и условие осуществления познавательных и практических действий. Поскольку при этом запоминание не является нашей целью, то обо всём, что запоминается непроизвольно, мы говорим: ”Само запомнилось”. На деле это же строго закономерный процесс. Как показали исследования, для продуктивности непроизвольного запоминания важно то место, которое занимает в деятельности данный материал. В опытах школьникам 1 класса и студентам давали решить пять простых арифметических задач, после чего неожиданно для испытуемых им предлагали припомнить условия и числа задач. Школьники 1 класса почти в три раза больше запомнили чисел, чем студенты. Это объясняется тем, что у первоклассника умение сложения и вычитания ещё не стало навыком. Оно является для учеников 1 класса содержательным целенаправленным действием. Факты показывают, что материал, занимающий место основной ели в деятельности, запоминается тем лучше, чем более содержательные связи устанавливаются в нём. В исследовании, где изучали непроизвольное запоминание текста, который требовалось понять школьникам, обнаружили, что очень лёгкий текст запоминался хуже, чем текст средней трудности. Трудный же текст запоминался лучше при таком более активном способе работы с ним, как составление плана, чем при использовании готового плана этого же текста. Следовательно, непроизвольно запоминается лучше тот материал, который вызывает активную умственную работу над ним. Известно, что мы непроизвольно запоминаем полно и прочно, иногда на всю жизнь то, что имеет для нас особенное важное жизненное значение, что вызывает у нас интерес и эмоции. Непроизвольное запоминание будет тем более продуктивным, чем более заинтересованно мы отнесёмся к содержанию выполняемой задачи. Так, если ученика интересует урок, он запомнит его содержание лучше, чем тогда, когда он слушает только “для порядка”. Собственно воспроизведение, в отличие от узнавания, осуществляется без повторного восприятия того объекта, который воспроизводится. Воспроизведение вызывается обычно содержанием той деятельности, которую человек осуществляет в данный момент, хотя эта деятельность и не направлена специально на воспроизведение. Такое воспроизведение будет не произвольным. Однако оно не совершается само собой, без толчка. Толчком к непроизвольному воспроизведению бывают восприятия предметов, представления, мысли, вызванные, в свою очередь, определёнными внешними воздействиями. «В старом доме,- писал И.М. Сеченов,- где протекало наше детство, каждый его угол полон картинами прошлого… события и лица, зарегистрирываясь в памяти вместе с окружающей их внешней обстановкой, образуют такую же неразрывную группу или ассоциацию, как заученные стихи, и такая группа может воспроизводиться намёком на любое из её звеньев…». Иногда толчок к воспроизведению не замечается нами, и тогда кажется, что воспроизведение возникло само собой. Непроизвольное воспроизведение может быть направленным и организованным тогда, когда оно вызвано не случайно воспринятыми объектами, а содержанием определённой деятельности, которую человек выполняет в данный момент. Так, у человека под влиянием содержания прочитанной книги непроизвольное воспроизведение его прошлого опыта будет более направленным и организованным. Произвольное воспроизведение вызывается непродуктивной задачей, которую человек ставит перед собой. В тех случаях, когда весь материал закреплён прочно, воспроизведение происходит легко. Но иногда не удаётся вспомнить то, что необходимо, и тогда приходится делать активные поиски. Такое воспроизведение называется припоминанием. Исследования показывают, что успешность припоминания зависит от того, насколько точно и чётко осознаётся содержание репродуктивной задачи. Воспоминание – это воспроизведение образов нашего прошлого, локализованных во времени и пространстве. При воспоминаниях мы не только воспроизводим объекты прошлого, но и относим их к определённому времени и месту, то есть, воспринимаем, где, когда, при каких обстоятельствах они воспринимались нами, связываем их с определёнными периодами нашей жизни, осознаём их временную последовательность. Забывание и сохранение Забывание Процесс забывания может быть более или менее глубоким. Забывание оказывается тем более глубоким, чем реже включается определённый материал в деятельность личности, чем менее значимым становится он для достижения целей. При этом невозможность припомнить какой-либо материал не означает, что он полностью потерян, совершенно выпал из опыта личности. Забывается конкретная форма материала, в то время как его существенное, замедляется. Многочисленные исследования, проведенные после, показали, что темп забывания зависит и от содержания материала, и от его осознанности. Чем более осознан материал, тем медленнее он забывается. Условия сохранения. Забывание не является только лишь функцией времени. Подобно запоминанию и воспроизведению, оно также имеет избирательный характер устойчиво значимый материал, связанный своим содержанием с потребностями человека, с его интересам и целью его деятельности, дольше хранится в памяти. Сохранение материала определяется степенью его участия в деятельности личности. В прессе сохранения и воспроизведения закреплённый в памяти материал подвергается определённым качественным изменениям. В связи с эти разные части материала забываются не одинаково. Результаты исследования показывают, что лучше всего сохраняются основные положения, менее полно сохраняются отдельные смысловые единицы.

памяти (кодирование, хранение, извлечение) | Noba

В 2013 году Саймон Рейнхард сидел перед 60 людьми в комнате Вашингтонского университета, где он запоминал все более длинные серии цифр. В первом раунде компьютер генерировал 10 случайных цифр — 6 1 9 4 8 5 6 3 7 1 — на экране в течение 10 секунд. После того, как серия исчезла, Саймон ввел их в свой компьютер. Его воспоминания были прекрасными. На следующем этапе на экране на 20 секунд появилось 20 цифр. И снова Саймон все понял правильно.Никто из присутствующих (в основном профессора, аспиранты и студенты) не мог точно вспомнить 20 цифр. Затем последовали 30 цифр, изучаемые в течение 30 секунд; И снова Саймон не пропустил ни одной цифры. В последнем испытании на экране на 50 секунд появилось 50 цифр, и Саймон снова их понял. Фактически, Саймон был бы счастлив продолжить работу. Его рекорд в этой задаче, которая называется «прямой диапазон цифр», составляет 240 цифр!

В некотором смысле память похожа на файловые ящики, в которых вы храните мысленную информацию.Память также представляет собой серию процессов: как эта информация сначала сохраняется и как ее извлекают, когда это необходимо? [Изображение: M Cruz, https://goo.gl/DhOMgp, CC BY-SA 4.0, https://goo.gl/SWjq94]

Когда большинство из нас становится свидетелем выступления, подобного представлению Саймона Рейнхарда, мы думаем об одном из две вещи: во-первых, может он как-то жульничает. (Нет, это не так.) Во-вторых, Саймон должен обладать более развитыми способностями, чем остальное человечество. В конце концов, психологи установили много лет назад, что нормальный объем памяти для взрослых составляет около семи цифр, причем некоторые из нас могут вспомнить несколько больше, а другие несколько меньше (Miller, 1956).Вот почему первые телефонные номера были ограничены семью цифрами — психологи определили, что много ошибок происходило (стоило денег телефонной компании), когда номер увеличивался даже до 8 цифр. Но при нормальном тестировании никто не получает правильных 50 цифр подряд, не говоря уже о 240. Итак, у Саймона Рейнхарда просто фотографическая память? Он не. Вместо этого Саймон научил себя простым стратегиям запоминания, которые значительно увеличили его способность запоминать практически любой материал — цифры, слова, лица и имена, стихи, исторические даты и так далее.Двенадцатью годами ранее, до того, как он начал тренировать свои способности к памяти, у него, как и у большинства из нас, был размах цифр 7. На момент написания этой статьи Саймон тренировал свои способности около 10 лет и стал одним из двух лучших «спортсменов памяти». В 2012 году он занял второе место на чемпионате мира по запоминанию (состоящий из 11 заданий), проходившем в Лондоне. В настоящее время он занимает второе место в мире после другого немецкого конкурента Йоханнеса Маллоу. В этом модуле мы рассказываем, что психологи и другие специалисты узнали о памяти, а также объясняем общие принципы, с помощью которых вы можете улучшить свою память на основе фактического материала.

Чтобы стать хорошим шахматистом, вы должны научиться увеличивать рабочую память, чтобы вы могли заранее планировать несколько наступательных ходов, одновременно ожидая — с помощью памяти — как другой игрок может противостоять каждому из ваших запланированных ходов. [Изображение: karpidis, https://goo.gl/EhzMKM, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/jSSrcO]

Для большинства из нас запоминание цифр зависит от кратковременной памяти , или . рабочая память — способность удерживать информацию в уме на короткое время и работать с ней (например,g., умножение 24 x 17 без использования бумаги будет зависеть от рабочей памяти). Другой тип памяти — это эпизодическая память — способность запоминать эпизоды нашей жизни. Если бы вам дали задание вспомнить все, что вы делали 2 дня назад, это была бы проверка эпизодической памяти; от вас потребуется мысленно путешествовать по дню и отмечать основные события. Семантическая память — это хранилище более или менее постоянных знаний, таких как значения слов в языке (например, значение «зонтика») и огромная коллекция фактов о мире (например, значение «зонтик»).г., в мире 196 стран, а в вашем теле 206 костей). Коллективная память относится к типу памяти, которую разделяют люди в группе (будь то семья, сообщество, одноклассники или граждане штата или страны). Например, жители небольших городов часто сильно отождествляют себя с этими городами, уникальным образом помня местные обычаи и исторические события. То есть коллективная память сообщества передает истории и воспоминания между соседями и будущими поколениями, образуя систему памяти для себя.

Психологи продолжают спорить о классификации типов памяти, а также о том, какие типы зависят от других (Tulving, 2007), но в этом модуле мы сосредоточимся на эпизодической памяти. Эпизодическая память — это обычно то, о чем люди думают, когда слышат слово «память». Например, когда люди говорят, что старшая родственница «теряет память» из-за болезни Альцгеймера, они имеют в виду неспособность вспомнить события или эпизодическую память. (Семантическая память фактически сохраняется на ранней стадии болезни Альцгеймера.) Хотя запоминание конкретных событий, произошедших на протяжении всей жизни человека (например, вашего опыта в шестом классе), можно назвать автобиографической памятью, мы сосредоточимся в первую очередь на эпизодических воспоминаниях о более недавних событиях.

Психологи различают три необходимых этапа в процессе обучения и запоминания: кодирование, хранение и извлечение (Melton, 1963). Кодирование определяется как начальное изучение информации; хранение относится к сохранению информации во времени; поиск — это возможность получить доступ к информации, когда она вам нужна.Если вы впервые встречаетесь с кем-то на вечеринке, вам нужно закодировать ее имя (Лин Гофф), ассоциируя ее имя с ее лицом. Тогда вам нужно поддерживать информацию с течением времени. Если вы увидите ее неделю спустя, вам нужно узнать ее лицо и использовать его как подсказку, чтобы узнать ее имя. Любой успешный акт запоминания требует, чтобы все три стадии были нетронутыми. Однако также могут возникать ошибки двух типов. Забывание — это один из типов: вы видите человека, которого встретили на вечеринке, и не можете вспомнить ее имя.Другая ошибка — это неправильное воспоминание (ложное воспоминание или ложное распознавание): вы видите кого-то, кто похож на Лин Гофф, и называете этого человека этим именем (ложное распознавание лица). Или вы можете увидеть настоящую Лин Гофф, узнать ее лицо, но затем назвать ее по имени другой женщины, которую вы встретили на вечеринке (неверное вспоминание ее имени).

Каждый раз, когда происходит забывание или неправильное воспоминание, мы можем спросить, на каком этапе процесса обучения / запоминания произошел сбой? — хотя часто бывает трудно ответить на этот вопрос с точностью.Одна из причин этой неточности заключается в том, что три этапа не так дискретны, как предполагает наше описание. Скорее, все три стадии зависят друг от друга. То, как мы кодируем информацию, определяет, как она будет храниться и какие сигналы будут эффективны, когда мы попытаемся ее получить. Кроме того, сам процесс поиска также изменяет способ последующего запоминания информации, обычно помогая позже вспомнить полученную информацию. На данный момент центральным моментом является то, что три этапа — кодирование, хранение и извлечение — влияют друг на друга и неразрывно связаны друг с другом.

Кодирование относится к начальному опыту восприятия и изучения информации. Психологи часто изучают воспоминания, предлагая участникам изучить список картинок или слов. Кодирование в таких ситуациях довольно просто. Однако «реальное» кодирование намного сложнее. Например, когда вы идете по кампусу, вы сталкиваетесь с бесчисленными видами и звуками — проходящими мимо друзьями, людьми, играющими во фрисби, музыкой в ​​воздухе. Физическая и ментальная среда слишком богата, чтобы вы могли кодировать все происходящее вокруг вас или внутренние мысли, которые у вас возникают в ответ на них.Итак, первый важный принцип кодирования состоит в том, что оно избирательно: мы уделяем внимание одним событиям в нашей среде и игнорируем другие. Второй момент, касающийся кодирования, заключается в том, что оно плодовито; мы всегда кодируем события нашей жизни — заботимся о мире, пытаемся понять его. Обычно это не представляет проблемы, поскольку наши дни наполнены рутинными событиями, поэтому нам не нужно обращать внимание на все. Но если что-то действительно кажется странным — во время ежедневной прогулки по кампусу вы видите жирафа — мы обращаем пристальное внимание и пытаемся понять, почему мы видим то, что видим.

Жираф в зоопарке или его естественной среде обитания может регистрироваться как не что иное, как обычный, но поместить его в другое место — в центре кампуса или оживленного города — и уровень его отличительности резко возрастет. Самобытность — ключевой атрибут запоминания событий. [Изображение: Колин Дж. Бэбб, https://goo.gl/Cci2yl, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/jSSrcO]

Сразу после вашей обычной прогулки по кампусу (одна без появления жирафа) , вы могли бы достаточно хорошо запомнить события, если бы вас спросили.Вы могли сказать, с кем вы столкнулись, какая песня играла по радио и так далее. Однако предположим, что кто-то попросил вас вспомнить ту же прогулку месяц спустя. У тебя не будет ни единого шанса. Скорее всего, вы сможете рассказать об основах типичной прогулки по кампусу, но не о точных деталях этой прогулки. Тем не менее, если бы вы увидели жирафа во время прогулки, это событие запомнилось бы вам надолго, возможно, на всю оставшуюся жизнь. Вы рассказываете об этом своим друзьям, и в более поздних случаях, когда вы видели жирафа, вы могли бы вспомнить тот день, когда вы видели его в университетском городке.Психологи давно определили, что различимость — то, что событие сильно отличается от фона аналогичных событий — является ключом к запоминанию событий (Hunt, 2003).

Кроме того, когда яркие воспоминания окрашены сильным эмоциональным содержанием, они часто, кажется, оставляют на нас неизгладимый след. Публичные трагедии, такие как теракты, часто вызывают яркие воспоминания у тех, кто был их свидетелем. Но даже те из нас, кто непосредственно не участвовал в таких событиях, могут иметь яркие воспоминания о них, в том числе воспоминания о том, как впервые услышали о них.Например, многие люди могут вспомнить свое точное физическое местонахождение, когда они впервые узнали об убийстве или случайной смерти национального деятеля. Термин «флэш-память» был первоначально введен Брауном и Куликом (1977) для описания такого рода ярких воспоминаний об обнаружении важной новости. Название относится к тому, как некоторые воспоминания кажутся запечатленными в уме, как фотография со вспышкой; из-за самобытности и эмоциональности новостей кажется, что они навсегда запечатлеваются в сознании с исключительной ясностью по сравнению с другими воспоминаниями.

Найдите минутку и вспомните о своей жизни. Есть ли какие-то воспоминания, которые кажутся острее других? Воспоминание, в котором вы можете вспомнить необычные детали, такие как цвета обыденных вещей вокруг вас или точное положение окружающих предметов? Хотя люди очень доверяют воспоминаниям с лампами-вспышками, подобным этим, правда в том, что наша объективная точность с ними далека от совершенства (Talarico & Rubin, 2003). То есть, даже если люди могут очень доверять тому, что они вспоминают, их воспоминания не так точны (например,g., каковы были настоящие цвета; там, где действительно были размещены объекты), как они обычно представляют. Тем не менее, при прочих равных, отличительные и эмоциональные события хорошо запоминаются.

Детали не идеально переходят из мира в сознание человека. Можно сказать, что мы пошли на вечеринку и помним это, но то, что мы помним, — это (в лучшем случае) то, что мы закодировали. Как отмечалось выше, процесс кодирования является избирательным, и в сложных ситуациях замечаются и кодируются относительно немногие из многих возможных деталей.Процесс кодирования всегда включает в себя перекодирование, то есть извлечение информации из формы, которую она нам доставляет, а затем ее преобразование таким образом, чтобы мы могли понять ее смысл. Например, вы можете попытаться запомнить цвета радуги, используя аббревиатуру ROY G BIV (красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго, фиолетовый). Процесс перекодировки цветов в имя может помочь нам запомнить. Однако перекодирование также может привести к ошибкам — когда мы случайно добавляем информацию во время кодирования, помните, что новых материалов , как если бы они были частью реального опыта (как обсуждается ниже).

Хотя это требует больше усилий, использование изображений и ассоциаций может улучшить процесс перекодирования. [Изображение: psd, https://goo.gl/9xjcDe, CC BY 2.0, https://goo.gl/9uSnqN]

Психологи изучили множество стратегий перекодирования, которые можно использовать во время исследования для улучшения удержания. Во-первых, исследования советуют в процессе изучения думать о значении событий (Craik & Lockhart, 1972) и пытаться соотнести новые события с уже известной нам информацией. Это помогает нам формировать ассоциации, которые мы можем использовать для получения информации позже.Во-вторых, воображение событий также делает их более запоминающимися; создание ярких образов из информации (даже словесной) может значительно улучшить последующее запоминание (Bower & Reitman, 1972). Создание изображений — это часть техники, которую Саймон Рейнхард использует для запоминания огромного количества цифр, но все мы можем использовать изображения для более эффективного кодирования информации. Основная концепция хороших стратегий кодирования состоит в том, чтобы сформировать отличительные воспоминания (те, которые выделяются) и сформировать связи или ассоциации между воспоминаниями, чтобы помочь в последующем извлечении (Hunt & McDaniel, 1993).Использовать учебные стратегии, подобные описанным здесь, сложно, но эти усилия окупают преимущества улучшенного обучения и удержания.

Ранее мы подчеркивали, что кодирование является избирательным: люди не могут кодировать всю информацию, которой они подвергаются. Однако перекодирование может добавить информацию, которую даже не видели и не слышали на начальном этапе кодирования. Некоторые процессы перекодирования, такие как формирование ассоциаций между воспоминаниями, могут происходить без нашего ведома. Это одна из причин, по которой люди иногда могут вспомнить события, которых на самом деле не было, — потому что в процессе перекодирования добавлялись детали.Один из распространенных способов вызвать ложные воспоминания в лаборатории — это составить список слов (Deese, 1959; Roediger & McDermott, 1995). Участники слышат списки из 15 слов, таких как дверь, стекло, стекло, штора, выступ, подоконник, дом, открытый, занавес, рама, вид, ветер, створка, экран, и ставня . Позже участникам предлагают тест, в котором им показывают список слов и просят выбрать те, которые они слышали ранее. Этот второй список содержит несколько слов из первого списка (например,g., door, pane, frame ) и некоторые слова не из списка (например, arm, phone, bottle ). В этом примере одно из слов в тесте — window , которое, что важно, не появляется в первом списке, но связано с другими словами в этом списке. Когда испытуемые были протестированы, они были достаточно точны в изучаемых словах (, и т. Д.), Узнавая их в 72% случаев. Однако, когда тестировалось окно , они ошибочно определили, что оно было в списке 84% времени (Stadler, Roediger, & McDermott, 1999).То же самое произошло и со многими другими списками, которые использовали авторы. Это явление называется эффектом DRM (от Deese-Roediger-McDermott). Одно из объяснений таких результатов состоит в том, что, пока студенты слушали элементы в списке, эти слова побуждали учащихся думать об окне , хотя окно никогда не было представлено. Таким образом кажется, что люди кодируют события, которые на самом деле не являются частью их опыта.

Поскольку люди творческие люди, мы всегда выходим за рамки той информации, которую нам дают: мы автоматически создаем ассоциации и делаем из них выводы о том, что происходит.Но, как и в случае с путаницей слов выше, иногда мы создаем ложные воспоминания из наших умозаключений, запоминая сами умозаключения, как если бы они были реальным опытом. Чтобы проиллюстрировать это, Брюэр (1977) дал людям запомнить предложения, которые были разработаны для получения прагматических выводов . Выводы, как правило, относятся к случаям, когда что-то явно не указано, но мы все еще можем угадать нераскрытое намерение. Например, если ваша подруга сказала вам, что не хочет идти куда-нибудь поесть, вы можете сделать вывод, что у нее нет денег, чтобы пойти куда-нибудь, или что она слишком устала.При прагматических выводах обычно есть и один конкретный вывод , который вы, вероятно, сделаете. Рассмотрим высказывание Брюэр (1977), сделанное ее участникам: «Чемпион по карате ударил по шлакоблоку». Услышав или увидев это предложение, участники, прошедшие тест на память, как правило, запоминали утверждение, как будто оно было: «Чемпион по карате сломал шлакоблок». Это запомненное утверждение не обязательно является логическим выводом (т.е. вполне разумно, что чемпион по карате может ударить шлакоблок, не сломав его).Тем не менее, прагматичный вывод , услышав такое предложение, состоит в том, что блок, вероятно, был сломан. Участники запомнили этот вывод, который они сделали, когда слышали предложение вместо слов, которые были в предложении (см. Также McDermott & Chan, 2006).

Кодирование — начальная регистрация информации — имеет важное значение в процессе обучения и запоминания. Если событие не закодировано каким-либо образом, оно не будет успешно запомнено позже. Однако только потому, что событие закодировано (даже если оно хорошо закодировано), нет гарантии, что оно будет запомнено позже.

Следы памяти или инграммы НЕ являются идеально сохранившимися записями прошлых переживаний. Эти следы сочетаются с текущими знаниями, чтобы реконструировать то, что, как мы думаем, произошло в прошлом. [Саймон Бирдвальд, https://goo.gl/JDhdCE, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/jSSrcO]

Каждый опыт меняет наш мозг. Поначалу это может показаться смелым и даже странным заявлением, но это правда. Мы кодируем каждый из наших переживаний в структурах нервной системы, делая в процессе новые впечатления — и каждое из этих впечатлений включает изменения в мозге.Психологи (и нейробиологи) говорят, что переживания оставляют следы памяти или инграммы (эти два термина являются синонимами). Воспоминания должны храниться где-то в мозгу, поэтому для этого мозг биохимически изменяет себя и свою нервную ткань. Точно так же, как вы можете написать себе записку, чтобы напомнить вам о чем-то, мозг «записывает» след в памяти, изменяя для этого свой физический состав. Основная идея состоит в том, что события (события в нашей среде) создают инграммы в процессе консолидации: нейронные изменения, которые происходят после обучения, чтобы создать след в памяти опыта.Хотя нейробиологов интересует, какие именно нейронные процессы изменяются при создании воспоминаний, для психологов термин след памяти просто относится к физическому изменению в нервной системе (каким бы оно ни было), которое представляет собой наш опыт.

Хотя концепция инграммы или следа памяти чрезвычайно полезна, мы не должны понимать этот термин слишком буквально. Важно понимать, что следы памяти — это не идеальные маленькие пакеты информации, которые бездействуют в мозгу, ожидая, когда их вызовут, чтобы дать точный отчет о прошлом опыте.Следы памяти не похожи на видео или аудиозаписи, они фиксируют впечатления с большой точностью; как обсуждалось ранее, у нас часто бывают ошибки в нашей памяти, которых не существовало бы, если бы следы памяти были идеальными пакетами информации. Таким образом, неправильно думать, что запоминание подразумевает просто «зачитывание» достоверных записей прошлого опыта. Скорее, когда мы вспоминаем прошлые события, мы реконструируем их с помощью наших следов в памяти — но также и с нашей нынешней верой в то, что произошло. Например, если вы пытались отозвать для полиции, кто устроил драку в баре, у вас может не остаться в памяти следов, кто кого первым толкнул.Однако, допустим, вы помните, что один из парней открыл для вас дверь. Если вспомнить начало боя, это знание (как один парень был дружелюбен к вам) может бессознательно повлиять на ваше воспоминание о том, что произошло, в пользу хорошего парня. Таким образом, память — это конструкция из того, что вы на самом деле вспоминаете и что, по вашему мнению, произошло. Проще говоря, воспоминание является реконструктивным (мы реконструируем наше прошлое с помощью следов памяти), а не репродуктивным (совершенное воспроизведение или воссоздание прошлого).

Психологи называют время между обучением и тестированием интервалом удержания. Воспоминания могут консолидироваться в течение этого времени, помогая удерживать их. Однако также могут возникать переживания, подрывающие память. Например, подумайте о том, что вы ели вчера на обед — довольно простая задача. Однако, если вам пришлось вспомнить, что вы ели на обед 17 дней назад, вы вполне можете потерпеть неудачу (при условии, что вы не едите одно и то же каждый день). 16 обедов, которые вы съели с тех пор, вызвали обратное вмешательство.Ретроактивное вмешательство относится к новым действиям (т. Е. Последующим обедам) в течение интервала удержания (т. Е. Времени между обедом 17 дней назад и сейчас), которые мешают восстановлению конкретных, более старых воспоминаний (т. Е. Подробностей обеда из 17 дней назад). ). Но точно так же, как новые вещи могут мешать запоминанию старых, может произойти и обратное. Проактивное вмешательство — это когда прошлые воспоминания мешают кодированию новых. Например, если вы когда-либо изучали второй язык, часто грамматика и словарный запас вашего родного языка возникают у вас в голове, что ухудшает ваше свободное владение иностранным языком.

Обратное вмешательство — одна из основных причин забывания (McGeoch, 1932). В модуле Свидетельства очевидцев и предубеждения в памяти http://noba.to/uy49tm37 Элизабет Лофтус описывает свою увлекательную работу по изучению памяти очевидцев, в которой она показывает, как память о событии может быть изменена с помощью дезинформации, предоставленной во время интервала сохранения. Например, если вы стали свидетелем автокатастрофы, но впоследствии слышали, как люди описывают ее со своей точки зрения, эта новая информация может помешать или нарушить ваши личные воспоминания об аварии.Фактически, вы даже можете вспомнить, что событие происходило именно так, как его описывали другие! Этот эффект дезинформации в памяти очевидцев представляет собой тип ретроактивного вмешательства, которое может происходить в течение интервала сохранения (см. Обзор в Loftus [2005]). Конечно, если в течение интервала сохранения предоставляется правильная информация, память свидетеля обычно улучшается.

Хотя могут возникнуть помехи между возникновением события и попыткой его вспомнить, сам эффект всегда проявляется, когда мы извлекаем воспоминания , тему, к которой мы обратимся дальше.

Эндел Тулвинг утверждал, что «ключевой процесс в памяти — это поиск» (1991, p. 91). Почему поиску следует уделять больше внимания, чем кодированию или хранению? Во-первых, если бы информация была закодирована и сохранена, но не могла быть извлечена, она была бы бесполезной. Как обсуждалось ранее в этом модуле, мы кодируем и сохраняем тысячи событий — разговоров, образов и звуков — каждый день, создавая следы в памяти. Однако позже мы получаем доступ только к крошечной части того, что мы приняли. Большая часть наших воспоминаний никогда не будет использована — в том смысле, что они будут возвращены в сознание.Этот факт кажется настолько очевидным, что мы редко задумываемся над ним. Все те события, которые произошли с вами в четвертом классе, которые тогда казались такими важными? Теперь, много лет спустя, вам будет сложно вспомнить даже несколько. Вы можете задаться вопросом, существуют ли все еще следы этих воспоминаний в какой-то скрытой форме. К сожалению, с помощью доступных в настоящее время методов узнать это невозможно.

Психологи различают информацию, которая доступна в памяти, от информации, доступной (Tulving & Pearlstone, 1966). Доступная информация — это информация, которая хранится в памяти, но точно неизвестно, сколько и какие типы хранятся. То есть все, что мы можем знать, это то, какую информацию мы можем извлечь — доступных данных. Предполагается, что доступная информация представляет собой лишь крошечный фрагмент информации, доступной в нашем мозгу. У большинства из нас был опыт попытки вспомнить какой-то факт или событие, сдаваться, а затем — внезапно! — это приходит к нам позже, даже после того, как мы перестали пытаться его вспомнить.Точно так же все мы знаем опыт неспособности вспомнить факт, но тогда, если нам дается несколько вариантов выбора (как в тесте с несколькими вариантами ответов), мы легко можем его распознать.

Мы не можем знать все, что находится в нашей памяти, а знать только ту часть, которую мы действительно можем извлечь. То, что сейчас невозможно восстановить и что, казалось бы, утеряно из памяти, может снова появиться с применением различных сигналов. [Изображение: Ores2k, https://goo.gl/1du8Qe, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/jSSrcO]

Какие факторы определяют, какую информацию можно извлечь из памяти? Одним из критических факторов является тип подсказок или подсказок в среде.Вы можете услышать по радио песню, которая внезапно пробуждает воспоминания о более раннем периоде вашей жизни, даже если вы не пытались вспомнить ее, когда эта песня началась. Тем не менее, песня тесно связана с тем временем, поэтому она напоминает о переживаниях.

Общий принцип, лежащий в основе эффективности поисковых сигналов, — это принцип специфичности кодирования (Tulving & Thomson, 1973): когда люди кодируют информацию, они делают это определенным образом. Например, возьмите песню по радио: возможно, вы слышали ее, когда были на потрясающей вечеринке, во время отличного философского разговора с другом.Таким образом, песня стала частью этого сложного опыта. Спустя годы, даже если вы не задумывались об этой вечеринке целую вечность, когда вы слышите песню по радио, все переживания возвращаются к вам. В общем, принцип специфичности кодирования гласит, что в той степени, в которой поисковый сигнал (песня) совпадает или перекрывает след в памяти опыта (вечеринки, беседы), он будет эффективен в пробуждении воспоминания. В классическом эксперименте по принципу специфичности кодирования участники запоминали набор слов в уникальной обстановке.Позже участников проверяли на наборах слов: либо в том же месте, где они выучили слова, либо в другом. В результате специфичности кодирования студенты, которые проходили тест в том же месте, где они выучили слова, на самом деле смогли вспомнить больше слов (Godden & Baddeley, 1975), чем студенты, которые проходили тест в новых условиях.

Одно предостережение в отношении этого принципа состоит в том, что для того, чтобы сигнал сработал, он не может совпадать со слишком многими другими переживаниями (Nairne, 2002; Watkins, 1975).Рассмотрим лабораторный эксперимент. Предположим, вы изучаете 100 предметов; 99 слов, а одно изображение — пингвина, позиция 50 в списке. После этого реплика «вспомнить картинку» будет идеально вызывать «пингвина». Никто бы этого не пропустил. Однако, если бы слово «пингвин» было помещено в то же место среди других 99 слов, его запоминаемость была бы исключительно хуже. Этот результат демонстрирует силу различения, которую мы обсуждали в разделе о кодировании: одно изображение прекрасно запоминается из 99 слов, потому что оно выделяется.Теперь подумайте, что бы произошло, если бы эксперимент повторился, но в списке из 100 пунктов было бы 25 изображений. Хотя изображение пингвина все еще будет там, вероятность того, что сигнал «вспомнить картинку» (пункт 50) будет полезна для пингвина, соответственно снизится. Уоткинс (1975) назвал этот результат демонстрацией принципа перегрузки реплики. То есть, чтобы быть эффективным, поисковый сигнал не может быть перегружен слишком большим количеством воспоминаний. Чтобы подсказка «вспомнить картинку» была эффективной, она должна соответствовать только одному элементу в целевом наборе (как в случае с одним изображением, из 99 слов).

Подводя итог тому, как работают сигналы памяти: для того, чтобы сигнал поиска был эффективным, должно существовать соответствие между сигналом и желаемой целевой памятью; кроме того, для обеспечения наилучшего поиска отношения метка-цель должны быть четкими. Далее мы увидим, как принцип специфичности кодирования может работать на практике.

Психологи измеряют производительность памяти с помощью производственных тестов (включающих вспоминание) или тестов распознавания (включающих выбор верной информации из неверной, например.g., тест с множественным выбором). Например, с нашим списком из 100 слов одну группу людей можно попросить вспомнить список в любом порядке (бесплатный тест на запоминание), в то время как другую группу можно попросить обвести 100 изученных слов из смеси с другой. 100, неизученные слова (тест распознавания). В этой ситуации тест распознавания, вероятно, даст участникам больше результатов, чем тест вспоминания.

Обычно мы думаем о тестах распознавания как о довольно простых, потому что подсказка для поиска — это копия фактического события, которое было представлено для изучения.В конце концов, что может быть лучшим сигналом, чем точная цель (память), к которой человек пытается получить доступ? В большинстве случаев это рассуждение верно; тем не менее, тесты распознавания не дают точных указателей того, что хранится в памяти. То есть вы можете не распознать цель, смотрящую вам прямо в лицо, но в то же время сможете вспомнить ее позже с другим набором сигналов (Watkins & Tulving, 1975). Например, предположим, что вам нужно было узнать фамилии известных авторов. Сначала вы могли подумать, что настоящая фамилия всегда будет лучшим сигналом.Однако исследования показали, что это не обязательно так (Muter, 1984). Когда им дают такие имена, как Толстой, Шоу, Шекспир и Ли, испытуемые вполне могут сказать, что Толстой и Шекспир — известные авторы, а Шоу и Ли — нет. Но, когда люди проходят тест на запоминание с использованием имен, люди часто вспоминают (производят их) предметы, которые они не могли распознать раньше. Например, в этом случае реплика Джордж Бернард ________ часто приводит к воспоминанию о «Шоу», хотя люди изначально не могли распознать Шоу как имя известного автора.Тем не менее, получив реплику «Уильям», люди могут не вспомнить Шекспира, потому что Уильям — это распространенное имя, которое подходит многим людям (принцип перегрузки репликами в действии). Этот странный факт — напоминание может иногда приводить к лучшему результату, чем распознавание — можно объяснить принципом специфичности кодирования. Например, Джордж Бернард _________ лучше соответствует способу сохранения в памяти известного писателя, чем его фамилия Шоу (хотя это и является целью). Кроме того, матч довольно характерен для Джорджа Бернарда ___________, но реплика William _________________ намного более перегружена (принц Уильям, Уильям Йейтс, Уильям Фолкнер, будут.я).

Явление, которое мы описали, называется неудачей распознавания запоминаемых слов , что подчеркивает тот момент, что реплика будет наиболее эффективной в зависимости от того, как была закодирована информация (Tulving & Thomson, 1973). Дело в том, что сигналы, которые лучше всего работают для вызова поиска, — это те, которые воссоздают событие или имя, которое нужно запомнить, тогда как иногда даже сама цель, такая как Shaw в приведенном выше примере, не является лучшим сигналом. Какой сигнал будет наиболее эффективным, зависит от того, как была закодирована информация.

Каждый раз, когда мы думаем о своем прошлом, мы участвуем в поиске. Обычно мы думаем, что извлечение информации — это объективный акт, потому что мы склонны представлять себе, что извлечение воспоминаний похоже на снятие книги с полки, и после того, как мы закончили с ней, мы возвращаем книгу на полку в том виде, в котором она была. Однако исследования показывают, что это предположение неверно; память не является статическим хранилищем данных, она постоянно меняется. Фактически, каждый раз, когда мы извлекаем воспоминание, оно изменяется. Например, сам процесс извлечения (факта, концепции или события) увеличивает вероятность повторного извлечения извлеченной памяти, явление, называемое эффектом тестирования или эффектом практики извлечения (Pyc & Rawson, 2009; Родигер и Карпике, 2006).Однако получение некоторой информации может фактически заставить нас забыть другую связанную с ней информацию — явление, называемое -индуцированное поиском забывание (Anderson, Bjork, & Bjork, 1994). Таким образом, извлечение информации может быть палкой о двух концах — укреплять только что извлеченную память (обычно в большом количестве), но при этом наносить ущерб связанной информации (хотя этот эффект часто относительно невелик).

Как обсуждалось ранее, восстановление далеких воспоминаний является реконструктивным. Мы вплетаем конкретные фрагменты событий с предположениями и предпочтениями, чтобы сформировать связную историю (Bartlett, 1932).Например, если во время вашего 10-летия ваша собака добралась до вашего торта раньше вас, вы, вероятно, будете рассказывать эту историю много лет спустя. Скажем, в последующие годы вы неправильно помните, где собака на самом деле нашла торт, но повторяете эту ошибку снова и снова во время последующих пересказов истории. Со временем эта неточность станет основным фактом происходящего в вашей голове. Подобно тому, как практика поиска (повторение) усиливает точные воспоминания, она усиливает ошибки или ложные воспоминания (McDermott, 2006).Иногда воспоминания можно даже создать, просто услышав яркую историю. Рассмотрим следующий эпизод, рассказанный Жаном Пиаже, известным психологом в области развития, из своего детства:

Одно из моих первых воспоминаний датируется, если это правда, моим вторым годом. Я все еще могу отчетливо видеть следующую сцену, в которую я верил, пока мне не исполнилось 15 лет. Я сидел в своей детской коляске. . . когда мужчина пытался меня похитить. Меня держали за ремешок, застегнутый вокруг меня, пока моя няня отважно пыталась встать между мной и вором.Она получила различные царапины, и я все еще смутно вижу их на ее лице. . . . Когда мне было около 15 лет, мои родители получили письмо от моей бывшей медсестры, в которой говорилось, что она была обращена в Армию спасения. Она хотела признаться в своих прошлых ошибках и, в частности, вернуть часы, которые ей подарили по этому поводу. Она выдумала всю историю, подделав царапины. Поэтому я, должно быть, в детстве слышал эту историю, в которую верили мои родители, и спроецировал ее в прошлое в форме визуального воспоминания.. . . Несомненно, многие настоящие воспоминания принадлежат к тому же порядку. (Norman & Schacter, 1997, стр. 187–188)

Яркий отчет Пиаже представляет собой случай чистой реконструктивной памяти. Он неоднократно слышал эту историю и, несомненно, сам ее рассказывал (и думал над ней). Повторяющееся повествование закрепило события, как если бы они действительно произошли, точно так же, как мы все открыты для возможности иметь «много настоящих воспоминаний … одного порядка». Тот факт, что можно вспомнить точные детали (местоположение, царапины), не обязательно означает, что воспоминание верное, что также было подтверждено в лабораторных исследованиях (например,г., Norman & Schacter, 1997).

Центральной темой этого модуля была важность процессов кодирования и извлечения, а также их взаимодействия. Напомним: чтобы улучшить обучение и память, нам нужно кодировать информацию в сочетании с отличными сигналами, которые будут возвращать запомненные события, когда они нам нужны. Но как нам это сделать? Помните о двух важных принципах, которые мы обсудили: для максимального извлечения информации мы должны сконструировать значимых сигналов , которые напоминают нам об исходном опыте, и эти сигналы должны быть отличительными и , не связанными с другими воспоминаниями .Эти два условия имеют решающее значение для максимальной эффективности сигнала (Nairne, 2002).

Итак, как эти принципы можно адаптировать для использования во многих ситуациях? Давайте вернемся к тому, как мы начали модуль, к способности Саймона Рейнхарда запоминать огромное количество цифр. Хотя это и не было очевидным, он применил те же общие принципы памяти, но более осознанно. Фактически, все мнемонические устройства или вспомогательные средства / приемы запоминания полагаются на эти фундаментальные принципы. В типичном случае человек изучает набор сигналов, а затем применяет эти сигналы для изучения и запоминания информации.Рассмотрим набор из 20 пунктов ниже, которые легко выучить и запомнить (Bower & Reitman, 1972).

1. — пистолет. 11 — это булочка для хот-догов за пенни.
2. — обувь. 12 — пенни-два, самолетный клей.
3. — дерево. 13 — пенни три, шмель.
4. — это дверь. 14 март, продуктовый магазин.
5. — ножи. 15 — пять пенни, большой улей.
6. — это палочки. 16 — это пенни шесть, фокусы.
7. — духовка. 17 — семь пенни, иди в рай.
8. пластина. 18 — восемь пенни, золотые ворота.
9. — вино. 19 — пенни-девять, клубок шпагата.
10. курица. 20 пенни десять, шариковая ручка.

Вам, вероятно, потребуется менее 10 минут, чтобы выучить этот список и попрактиковаться в его повторении несколько раз (не забудьте использовать практику поиска!). Если бы вы сделали это, у вас был бы набор ключевых слов, на которые вы могли бы «повесить» воспоминания. Фактически, этот мнемонический прием называется методом привязки слов .Если затем вам нужно было запомнить какие-то отдельные элементы — например, список покупок или моменты, которые вы хотели высказать в своей речи, — этот метод позволит вам сделать это очень точным, но гибким способом. Предположим, вам нужно вспомнить хлеб, арахисовое масло, бананы, салат и так далее. Способ использования метода — сформировать яркое изображение того, что вы хотите запомнить, и представить, как это взаимодействует с вашими ключевыми словами (столько, сколько вам нужно). Например, для этих предметов вы можете представить себе, как большой пистолет (первое слово-колышек) стреляет в буханку хлеба, затем банку с арахисовым маслом внутри обуви, затем большие гроздья бананов, свисающие с дерева, а затем хлопнувшую дверь. кочан салата с развевающимися повсюду листьями.Идея состоит в том, чтобы дать хорошие, отличительные подсказки (чем страннее, тем лучше!) Для информации, которую вам нужно запомнить, пока вы ее изучаете. Если вы сделаете это, то позже восстановить его будет относительно легко. Вы прекрасно знаете свои реплики (одна из них — пистолет и т. Д.), Поэтому вы просто просматриваете свой список ключевых слов и мысленно «смотрите» на сохраненное в нем изображение (в данном случае хлеб).

Пример пневмонической системы, созданной студентом для изучения черепных нервов. [Изображение: Kelidimari, https://goo.gl/kiA1kP, CC BY-SA 3.0, https://goo.gl/SCkRfm]

Этот метод привязки слов может сначала показаться странным, но он работает довольно хорошо, даже после небольшого обучения (Roediger, 1980). Однако одно предупреждение: элементы, которые нужно запомнить, нужно сначала предъявлять относительно медленно, пока вы не научитесь связывать каждый с его ключевым словом. Со временем люди становятся быстрее. Еще один интересный аспект этой техники заключается в том, что вызывать элементы в обратном порядке так же легко, как и вперед. Это связано с тем, что слова-привязки обеспечивают прямой доступ к запомненным элементам независимо от порядка.

Как Саймон Рейнхард запомнил эти цифры? По сути, у него гораздо более сложная система, основанная на тех же принципах. В своем случае он использует «дворцы памяти» (сложные сцены с отдельными местами) в сочетании с огромными наборами изображений для цифр. Например, представьте, что вы мысленно идете по дому, в котором вы выросли, и определяете как можно больше отдельных областей и объектов. У Саймона есть сотни таких дворцов памяти, которые он использует. Затем, чтобы запомнить цифры, он запомнил набор из 10 000 изображений.Каждое четырехзначное число немедленно вызывает у него мысленный образ. Так, например, 6187 может вспомнить Майкла Джексона. Когда Саймон слышит все числа, идущие к нему, он помещает изображение для каждых четырех цифр в места своего дворца памяти. Он может делать это с невероятно высокой скоростью, быстрее, чем 4 цифры за 4 секунды, когда они мигают визуально, как в демонстрации в начале модуля. Как уже отмечалось, его запись — 240 цифр, вспоминаемых в точном порядке. Саймон также является мировым рекордсменом в мероприятии под названием «Скоростные карты», которое включает в себя запоминание точного порядка перетасованной колоды карт.Саймон смог сделать это за 21,19 секунды! Опять же, он использует свои дворцы памяти и кодирует группы карт как отдельные изображения.

Существует множество книг о том, как улучшить память с помощью мнемонических устройств, но все они включают в себя формирование отличительных операций кодирования и затем наличие безошибочного набора сигналов памяти. Мы должны добавить, что разработка и использование этих систем памяти, выходящих за рамки базовой системы привязки, описанной выше, требует большого количества времени и концентрации. Чемпионаты мира по запоминанию проводятся каждый год, и показатели продолжают улучшаться.Однако для наиболее распространенных целей просто имейте в виду, что для хорошего запоминания вам необходимо кодировать информацию особым образом и иметь хорошие подсказки для поиска. Вы можете адаптировать систему, которая будет соответствовать практически любой цели.

Долговременная память | Simply Psychology

1. Память
2. Долговременная память

Д-р Сол МакЛеод, обновлено 20

---

Долговременная память (LTM) — заключительный этап модели многоуровневой памяти, предложенной Аткинсоном. Шиффрин, обеспечивая длительное сохранение информации и навыков.

Теоретически емкость долговременной памяти может быть неограниченной, при этом основным ограничением для отзыва является доступность, а не наличие.

Продолжительность может составлять несколько минут или всю жизнь. Предлагаемые режимы кодирования в основном семантические (значение) и визуальные (графические), но также могут быть акустическими.

Используя аналогию с компьютером, информация в вашем LTM будет похожа на информация, которую вы сохранили на жестком диске. Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, в большинстве случаев.

---

Типы долговременной памяти

Долговременная память не является единым хранилищем и делится на два типа: явная (зная это) и неявная (зная как).

Одно из самых ранних и наиболее важных отличий долговременной памяти было предложено Тулвингом (1972). Он предложил различать эпизодическую, смысловую и процедурную память.

Процедурная память

Процедурная память — это часть неявной долговременной памяти, отвечающая за знание того, как что-то делать, т.е.е. память моторики.

Он не включает сознательное (то есть бессознательное — автоматическое) мышление и не является декларативным. Например, процедурная память предполагает знание того, как ездить на велосипеде.

Семантическая память

Семантическая память — это часть явной долговременной памяти, отвечающая за хранение информации о мире. Сюда входят знания о значении слов, а также общие знания.

Например, Лондон — столица Англии.Он включает сознательное мышление и декларативен.

Знания, которые мы храним в семантической памяти, сосредоточены на том, чтобы «знать, что» что-то имеет место (т. Е. Декларативно). Например, у нас может быть семантическая память о том, что мы знаем, что Париж — столица Франции.

Эпизодическая память

Эпизодическая память — это часть явной долговременной памяти, отвечающая за хранение информации о событиях (то есть эпизодах), которые мы пережили в нашей жизни.

Он включает сознательное мышление и является декларативным.Примером может служить воспоминание о нашем первом дне в школе.

Знания, которые мы храним в эпизодической памяти, сосредоточены на том, чтобы «знать, что» что-то имеет место (т. Е. Декларативно). Например, у нас могут быть эпизодические воспоминания о том, что мы сегодня ехали на автобусе в колледж.

Коэн и Сквайр (1980) провели различие между декларативным знанием и процедурным знанием.

Процедурные знания включают «знание того, как» что-то делать. Сюда входили такие навыки, как «уметь» играть на пианино, ездить на велосипеде; завяжите обувь и другие двигательные навыки.

Это не связано с сознательным мышлением (то есть бессознательным — автоматическим). Например, мы чистим зубы, практически не осознавая задействованных навыков.

Декларативное знание включает в себя «знание того, что», например, Лондон — столица Англии, зебры — животные, день рождения вашей мамы и т. Д.

Вызов информации из декларативной памяти требует некоторой степени сознательных усилий — информация вносится сознательно на ум и «заявлено».

Доказательства различия между декларативной и процедурной памятью получены в результате исследований пациентов с амнезией. Как правило, пациенты с амнезией испытывают большие трудности с сохранением эпизодической и семантической информации после начала амнезии.

Их память о событиях и знаниях, приобретенных до начала состояния, как правило, остается нетронутой, но они не могут хранить новые эпизодические или семантические воспоминания. Другими словами, похоже, что их способность сохранять декларативную информацию нарушена.

Однако их процедурная память, похоже, не пострадала. Они могут вспомнить навыки, которым они уже научились (например, езда на велосипеде), и приобрести новые навыки (например, научиться водить).

---

Эксперимент с очень долговременной памятью

Бахрик, Бахрик и Виттингер (1975) исследовали то, что они назвали очень долговременной памятью (VLTM). Было протестировано около 400 участников в возрасте от 17 до 74 лет.

Участников попросили перечислить имена выпускников, которые они могли запомнить. класс в бесплатном тесте на отзыв.

Существовали различные условия, в том числе: бесплатный тест на запоминание, когда участники пытались запомнить имена людей в выпускном классе; тест распознавания фотографий, состоящий из 50 картинок; тест на узнавание имени для бывших школьных друзей.

Результаты исследования показали, что участники, прошедшие тестирование в течение 15 лет после окончания учебы, примерно на 90% определили имена и лица. Через 48 лет они были верны на 80% в словесном и на 70% в визуальном.

Участники лучше справлялись с распознаванием фотографий, чем с их произвольным отзывом.Бесплатный отзыв был хуже. Через 15 лет точность составила 60%, а через 48 лет — 30%.

Они пришли к выводу, что долговременная память имеет потенциально неограниченную продолжительность.

Использует значимые стимулы — Бахрик и др. Проверяли воспоминания людей на их собственных живет за счет школьных ежегодников — имеет более высокую внешнюю достоверность по сравнению с учебой использование бессмысленных изображений (где уровень запоминания, как правило, ниже) — но не учитывает смешанные переменные (возможно, они репетировали воспоминания о фотографиях в течение многих лет), поэтому любые к реальным приложениям следует относиться с осторожностью.

Ссылки на стиль APA

Бахрик, Х. П., Бахрик, П. О. и Уиттингер, Р. П. (1975). Пятьдесят лет памяти имен и лиц: кросс-секционный подход. Журнал экспериментальной психологии: Общие , 104, 54-75.

Коэн, Н. Дж., И Сквайр, Л. Р. (1980). Сохраненное обучение и сохранение навыка анализа паттернов при амнезии: диссоциация знания как и знания этого. Наука , 210, 207–209.

Тулвинг, Э.(1972). Эпизодическая и смысловая память. В E. Tulving и W. Donaldson (Eds.), Организация памяти , (стр. 381–403). Нью-Йорк: Academic Press.

Как ссылаться на эту статью:

Как ссылаться на эту статью:

McLeod, S.A. (2010, 14 декабря). Долговременная память . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/long-term-memory.html

сообщить об этом объявлении

Семантическая память | Simply Psychology

1. Память
2. Долговременная память
3. Семантическая память

Айеш Перера, опубликовано 15 декабря 2020 г.

---

Сообщения для дома

• Семантическая память — это категория долговременной памяти это включает в себя вспоминание идей, концепций и фактов, которые обычно считаются общими знаниями.Примеры семантической памяти включают фактическую информацию, такую ​​как грамматика и алгебра.
• Семантическая память отличается от эпизодической памяти тем, что, в то время как семантическая память включает в себя общие знания, эпизодическая память включает в себя личный жизненный опыт.
• Существует много споров о том, какие области мозга задействованы в функциях семантической памяти.
• В то время как семантическая сеть графически представляет отношения между различными концепциями, семантическое насыщение относится к явлению, при котором повторение приводит к временной потере смысла.

Семантическая память — это тип долговременной декларативной памяти, которая относится к фактам, концепциям и идеям, которые мы накопили в течение нашей жизни (Squire, 1992). Семантическая память обычно включает в себя вопросы, которые широко рассматриваются как общеизвестные, которые не являются ни исключительно, ни непосредственно основанными на личном опыте (McRae & Jones, 2013).

Примеры семантической памяти

Некоторые примеры семантической памяти могут включать:

Напомним, что Вашингтон, Д.С. — столица США, а Вашингтон — штат.

Напомним, что апрель 1564 года — это дата рождения Шекспира.

Вспоминая пищу, которую люди ели в Древнем Египте.

Зная, что слоны и жирафы — млекопитающие.

---

История и предыстория

Концепция семантической памяти была впервые предложена в 1972 году У. Дональдсоном и Энделом Тулвингом. В первую очередь под влиянием усилий Шеера и Рейффа (1959) провести различие между двумя основными формами долговременной памяти, Тулвинг стремился отличить эпизодическую память от того, что он позже назвал семантической памятью.

Тулвинг (1972, стр. 386) в своей книге Эпизодическая и семантическая память использует слово семантическое для описания системы памяти, которая включает «слова и вербальные символы, их значения и референты, отношения между ними, и правила, формулы или алгоритмы воздействия на них ».

Талвинг (1984) дополнительно дифференцировал семантическую память и эпизодическую память на основе их режима работы, типа информации, которую они обрабатывают, и их применения в реальном слове и лаборатории памяти.

---

Что предлагают исследования

Со времени предложения Тулвинга было проведено множество экспериментов и тестов, чтобы убедиться в правдивости его гипотезы. Например, в 1981 году Джейкоби и Даллас провели исследование, в котором участвовали 247 студентов бакалавриата. Эксперимент включал в себя две фазы с задачами перцептивной идентификации и эпизодического распознавания.

Джейкоби и Даллас использовали экспериментальный метод диссоциации, и результаты исследования продемонстрировали явное различие в выполнении семантических и эпизодических задач, что подтвердило гипотезу Тулвинга.

Развитие функциональной магнитно-резонансной томографии и позитронно-эмиссионной томографии позволило исследовать различные гипотезы, связанные с организацией нейронной работы семантической памяти (Eiling, Chrysikou & Thompson-Schill, 2013). Например, эти методы нейровизуализации могут выявить мозговую активность людей, занимающихся различными когнитивными задачами, от сопоставления изображений до наименования объектов.

Эти новые разработки подразумевают, что семантическая память включает несколько анатомически и функционально различных систем, и что никакая конкретная область мозга не играет привилегированной роли в извлечении или представлении семантических знаний.Более того, каждая система, зависящая от атрибута, здесь присоединяется к сенсомоторной модальности, а также к определенному связанному свойству внутри модальности.

Кроме того, исследования нейровизуализации показывают, что семантическая память может быть разделена на типы визуальной информации, такие как движение, форма, размер и цвет.

Например, Thomson-Schill (2003) постулировал, что сведения о движении и размере извлекаются левой боковой височной корой и теменной корой соответственно, в то время как знание формы и цвета извлекается двусторонней или левой корой. вентральная височная кора.

Более того, сети премоторной коры, теменной коры, а также вентральной и латеральной височной коры, по-видимому, составляют семантические представления, которые распределены и организованы по категориям и атрибутам.

Однако это не исключает возможности того, что неперцептуальные концептуальные знания могут быть представлены в более передних областях височной коры. В то время как лексический поиск может быть привязан к задним языковым областям, семантическая обработка в височно-теменной сети может быть присоединена к передняя височная доля.

---

Области мозга, связанные с семантической памятью

Нейробиология, лежащая в основе семантической памяти, долгое время была предметом дискуссий. Многие клиницисты и исследователи считают, что системы мозга, хранящие семантическую память, аналогичны системам мозга, хранящим эпизодическую память (Vargha-Khadem, 1997).

Согласно этой точке зрения, образование гиппокампа и медиальные височные доли рассматриваются как играющие жизненно важную роль в хранении семантической памяти. Это предположение утверждает, что, хотя формирование гиппокампа позволяет формировать воспоминания, кодируя их, кора головного мозга хранит закодированные воспоминания.

Эта гипотеза дополнительно предполагает, что, поскольку образование гиппокампа включает не только гиппокамп, но также энторинальную кору и периринальную кору, которые составляют парагиппокампальные коры, кодирование информации может быть физиологически основано вне самого гиппокампа.

Поддержка этой теории проистекает из исследования больных амнезиаком, которым удалось продемонстрировать неповрежденную семантическую память, несмотря на повреждение их гиппокампа. Парагиппокампальная кора у этих испытуемых была сохранена.

Однако, вопреки вышеприведенной точке зрения, некоторые исследователи считают, что семантическая память находится во временной неокортексе, в то время как другие считают, что она распределена по всем областям мозга (Vargha-Khadem, 1997) (Binder & Desai, 2011).

Вторая группа, например, считает, что память о собаке может происходить как от зрительной, так и от слуховой коры. В то время как лай собаки мог быть зарегистрирован во втором, визуальные особенности собаки могли войти в первые.

---

Семантическое vs.Эпизодическая память

Семантическая память сосредоточена на фактах, идеях и концепциях. С другой стороны, эпизодическая память относится к воспоминаниям об определенных и субъективных жизненных переживаниях.

В то время как семантическая память воплощает в себе информацию, обычно удаленную от личного опыта или эмоций, эпизодическая память характеризуется биографическими переживаниями, специфичными для человека.

Следовательно, последнее включает в себя реальные события, которые произошли в определенные моменты жизни.

---

Семантическая сеть

Семантическая сеть — это когнитивное графическое представление знаний, которое демонстрирует отношения между различными концепциями в сети (Sowa, 1987). Таксономическая иерархия может упорядочивать организацию дуг и узлов семантической сети.

Узел — это символ, который представляет определенное слово, функцию или концепцию, тогда как дуга — это символ, обозначающий двухместные отношения между узлами (Арбиб, 2002).В отличие от нейронных сетей, семантические сети вряд ли будут использовать распределенные представления для концептов.

Семантическая сеть может быть направленным или неориентированным графом (Sowa, 1987). В то время как вершины в нем будут представлять концепции, края будут обозначать семантические отношения между концепциями.

Эти грани будут соединять или отображать различные семантические поля. Модели логического понимания и дискурса, а также искусственного интеллекта часто изображают семантические сети (Barr & Feigenbaum 1982).

Более того, активация распространения неизменно характеризует обработку семантической сети (Арбиб, 2002). Активация распространения — это действие, при котором активация одного узла приводит к активации других узлов через их соединительные звенья (Collins & Quillian 1972).

Некоторые приложения обработки естественного языка, такие как устранение неоднозначности слов и семантический анализ, используют семантические сети (Hoifung & Domingos, 2009; Sussna, 1993).

---

Семантическое насыщение

Семантическое насыщение относится к ситуации, в которой повторение или расширенная оценка фразы или слова приводит к временной потере его значения для того, кто, таким образом, считает это слово или фразу бессмысленными (Das, 2014) .

Семантическое насыщение впервые было введено как термин в 1962 году Леоном Джеймсом Якобовицем, который продемонстрировал с помощью нескольких экспериментов, как различные когнитивные упражнения могут приводить к семантическому насыщению.

Согласно Якобовицу (1962), вербальное повторение вызывает в коре головного мозга нейронный паттерн, соответствующий значению слова. Быстрое повторение, которое позволяет многократно активировать центральную нервную активацию и периферическую сенсомоторную активность, приводит к реактивному торможению, которое снижает интенсивность активности при каждом повторении.

Примеры семантического насыщения включают следующие :

• Вербальное повторение слов с последующим их объединением в идеи
• Цифры рейтинга, которые показываются повторно в течение короткого времени
• Повторение набора чисел вслух и их добавление вскоре после этого

Кроме того, семантическое насыщение было интегрировано в лечение фобий посредством использования определенных когнитивных действий для изменения поведения посредством системной десенсибилизации (Jakobovits, 1966).Кроме того, известно, что использование повторения для стимулирования семантического насыщения для устранения негативных эмоций, связанных с речью, снижает речевую тревогу.

Кроме того, исследования продемонстрировали потенциальную ценность семантического насыщения как инструмента для лучшего понимания изучения слов, эффективного чтения и многоязычия (Fishman, 2014; Tian & Huber, 2010).

Об авторе

Айеш Перера недавно окончил Гарвардский университет, где изучал политику, этику и религию.В настоящее время он проводит исследования в области нейробиологии и максимальной эффективности в качестве стажера Кембриджского центра поведенческих исследований, а также работает над собственной книгой по конституционному праву и юридической интерпретации.

Как ссылаться на эту статью:

Prera, A (2020, 15 декабря). Семантическая память . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/semantic-memory.html

Ссылки на стили APA

Арбиб М.А. (Под ред.). (2002). Семантические сети. В Справочнике по теории мозга и нейронных сетей (2-е изд.) . Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Барр А., Фейгенбаум Э. А. (1982). Справочник по искусственному интеллекту . Затерянный Альтос, Калифорния: Уильям Кауфман.

Биндер, Дж. Р., Десаи, Р. Х. (2011). Нейробиология семантической памяти. Тенденции когнитивных наук , 15 (11), 527–536.

Коллинз А. М. и Куиллиан М. Р. (1972). Как сделать язык юзером.В E. Tulving и W. Donaldson (Eds.), Организация памяти (стр. 309-351). Нью-Йорк: Academic Press.

Дас, Дж. П. (2014). Вербальное кондиционирование и поведение . Оксфорд: Pergamon Press, Ltd.

Фишман, Дж. (2014). Успехи в изучении социального многоязычия . Гаага: Mouton Publishers.

Джейкоби, Л. Л., и Даллас, М. (1981). О взаимосвязи автобиографической памяти и перцептивного обучения. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 110 (3), 306

Якобовиц, Л.А. (1966). Использование смыслового насыщения при заикании: теоретический анализ. Журнал нарушений речи и слуха, 31 (2), 105–114.

Якобовиц, Л. (1966). Семантическое насыщение и когнитивная динамика (PDF) . Министерство образования США.

Кляйн, С. Б. (2013). Эпизодическая память и автоноэтическая осведомленность. Границы поведенческой неврологии, 7 (3), 1–12. Якобовиц, Л. А. (1962). Влияние повторной стимуляции на когнитивные аспекты поведения: некоторые эксперименты с феноменом семантического насыщения (докторская диссертация, библиотеки Университета Макгилла).

МакРэй, К., и Джонс, М. (2013). Семантическая память. В Рейсберге, Дэниел (ред.). Оксфордский справочник по когнитивной психологии . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Хойфунг П. и Домингос П. (2009). Неконтролируемый семантический парсинг. Труды конференции 2009 г. по эмпирическим методам обработки естественного языка. В материалах конференции 2009 г. по эмпирическим методам обработки естественного языка .

Рейф, Р., и Шерер, М.(1959). Память и возрастная регрессия гипноза: аспекты развития когнитивных функций, исследуемые с помощью гипноза . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пресса международных университетов.

Sowa, J. (1992). Семантические сети. В Шапиро, С. (Ред.) Энциклопедия искусственного интеллекта., 2-е издание, Wiley.

Сквайр, Л. (1992). Декларативная и недекларативная память: несколько систем мозга, поддерживающих обучение и память. Журнал когнитивной неврологии, 4 (3), 232–243.

Сусна, М.(1993, декабрь). Устранение смысловой неоднозначности для произвольного индексирования текста с использованием массивной семантической сети. В материалах второй международной конференции по управлению информацией и знаниями (стр. 67-74).

Thompson-Schill, S.L. (2003). Нейровизуализационные исследования семантической памяти: вывод «как» и «откуда». Neuropsychologia, 41 (3): 280–292. Тиан, X., и Хубер, Д. Э. (2010). Тестирование ассоциативного описания семантического насыщения. Когнитивная психология, 60 (4), 267–290.

Тулвинг, Э. (1972). Эпизодическая и смысловая память. Организация памяти, 1 , 381-403.

Талвинг, Э. (1984). Точность элементов эпизодической памяти. Behavioral and Brain Sciences, 7 (2), 223-238.

Варга-Хадем, Ф., Гадиан, Д. Г., Уоткинс, К. Э., Коннелли, А., Ван Паесшен, В., и Мишкин, М. (1997). Дифференциальные эффекты ранней патологии гиппокампа на эпизодическую и семантическую память. Наука, 277 (5324), 376-380.

Йи, Э., Chrysikou, E.G., & Thompson-Schill, S.L. (2013). Семантическая память. Оксфордский справочник по когнитивной неврологии . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Оксфорд UP.

Как ссылаться на эту статью:

Prera, A (2020, 15 декабря). Семантическая память . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/semantic-memory.html

сообщить об этом объявлении

8.1 Как функционирует память — вводная психология

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Обсудите три основные функции памяти
• Опишите этапы хранения памяти
• Описывать и различать процедурную и декларативную память и семантическую и эпизодическую память

Обучение и память работают вместе, чтобы повысить нашу способность ориентироваться в окружающей среде и выживать.Обучение относится к изменению поведения, которое является результатом приобретения знаний о мире, а память — это процесс, посредством которого эти знания кодируются , , сохраняются, , а позже извлекаются, . Память представляет собой систему обработки информации; поэтому мы часто сравниваем его с компьютером. Хотя компьютер во многих случаях представляет собой полезную аналогию с человеческой памятью, все же существует множество различий, которые делают нашу способность кодировать, поддерживать и извлекать информацию уникальными.После открытия Полом Брока в 1861 году того факта, что нарушение определенной области левой лобной коры (область Брока) приводит к дефициту языковой продукции, исследователи и медицинские работники начали понимать, что другие психические функции, такие как ощущения, восприятие и произвольные движения, также опосредуются определенные области мозга. Эта концепция обозначается как функциональная локализация .

Стало ясно, насколько важна функциональная локализация в головном мозге, но указывает ли это также на то, что существуют определенные области мозга, которые важны для памяти? Есть несколько различных типов памяти, и определенные области мозга более важны, чем другие области для некоторых форм памяти.

Память можно рассматривать как происходящую по большей части в линейном континууме, что означает, что память возникает на этапах, организованных во времени. Этот процесс начинается с кодирования информации, затем во время репетиции информация сохраняется, и, наконец, информация извлекается.

Рисунок 8.01. Кодирование включает получение информации через сенсорные рецепторы, которые позволяют осуществлять дальнейшую обработку. Хранение — это хранение закодированной информации.Извлечение, или получение информации из памяти и возвращение в осознание, относится к доступу и вызову информации, которая была закодирована и сохранена должным образом.

КОДИРОВАНИЕ

Мы получаем информацию в наш мозг посредством процесса, называемого , кодирование , которое представляет собой процесс получения информации и преобразования ее в пригодную для использования ментальную форму (Ashcraft & Radvansky, 2014). В предыдущей главе, посвященной ощущениям и восприятию, подробно описано, как происходит преобразование через различные органы чувств, благодаря чему информация становится доступной для кодирования.Как только мы получаем сенсорную информацию из окружающей среды, мозг обрабатывает и систематизирует эту информацию (то есть, на что следует обратить внимание, и что будет передано более поздним системам памяти, а что нет). Кодирование информации происходит посредством автоматической обработки, которая принимает гораздо больше информации, чем мы фактически сможем сохранить. Процессы внимания позже позволяют нам классифицировать информацию для дальнейшего определения приоритетов информации в хранилищах краткосрочной памяти.

Если кто-то спросит вас, что вы ели сегодня на обед, скорее всего, вы легко вспомните эту информацию.Это известно как автоматическая обработка , или кодирование таких деталей, как время, пространство, частота и значение слов. Автоматическая обработка обычно выполняется без какого-либо осознания. Еще один пример автоматической обработки — это вспомнить, когда вы в последний раз готовились к тесту. Но как насчет фактического тестового материала, который вы изучали? Вероятно, с вашей стороны потребовалось много работы и внимания, чтобы закодировать эту информацию. Это называется обработкой , требующей усилий, .

Когда вы впервые осваиваете новые навыки, такие как вождение автомобиля, вы должны приложить усилия и внимание, чтобы закодировать информацию о том, как завести машину, как тормозить, как пройти поворот и так далее. Как только вы научитесь водить машину, вы сможете автоматически кодировать дополнительную информацию об этом навыке. (кредит: Роберт Коус-Бейкер)

Каковы наиболее эффективные способы гарантировать, что важные воспоминания хорошо закодированы? Даже простое предложение легче вспомнить, если оно имеет смысл (Anderson, 1984).Прочтите следующие предложения (Bransford & McCarrell, 1974), затем отведите взгляд и сосчитайте в обратном порядке от 30 по три до нуля, а затем попробуйте записать предложения (не заглядывая в эту страницу!).

1. Ноты были кислыми из-за трещин по швам.
2. Рейс задержали не потому, что бутылка разбилась.
3. Стог сена был важен, потому что ткань порвалась.

Насколько хорошо вы справились? Сами по себе записанные вами утверждения, скорее всего, сбивали вас с толку и вам было трудно их вспомнить.Теперь попробуйте написать их еще раз, используя следующие подсказки: волынка, крещение корабля и парашютист. Затем посчитайте в обратном порядке от 40 до четверок, затем проверьте себя, чтобы увидеть, насколько хорошо вы вспомнили предложения на этот раз. Вы можете видеть, что предложения теперь намного лучше запоминаются, потому что каждое из предложений было помещено в контекст. Материал намного лучше закодирован, если вы сделаете его значимым. Это упражнение также демонстрирует эффект помех (отвлекающая задача), который может уменьшить объем кодируемой информации.

С точки зрения различных методов кодирования информации, Герман Эббингауз первым начал экспериментальное исследование памяти в 1880-х годах, задокументировав то, что он назвал кривой обучения и кривой забывания . Эти кривые являются графическими представлениями увеличения обучения, связанного с количеством воздействия стимула и объемом потерянной информации (количество информации, которое невозможно точно вспомнить) с течением времени, для кривых обучения и забывания соответственно.Кривая обучения используется двумя способами; чтобы описать воспоминания после представления одной и той же задачи с течением времени, а также описать способность вспоминать совокупность знаний с течением времени. Эббингаус показал, что разные задачи на память могут приводить к различиям в припоминании, что обнаруживается при выполнении задач на вспоминание и задач распознавания. В задачах распознавания людям нужно только определить, была ли информация представлена ​​ранее или нет, по сравнению с задачами отзыва, где люди должны получить доступ к сохраненной памяти и сообщить, что они закодировали, что приведет к более быстрым и точным ответам на задачи распознавания по сравнению с отзывами задачи.

Есть три типа кодирования. Кодирование слов и их значения известно как семантическое кодирование . Впервые это продемонстрировал Уильям Боусфилд (1935) в эксперименте, в котором он просил людей запоминать слова. 60 слов были фактически разделены на 4 категории значений, хотя участники не знали этого, потому что слова были представлены случайным образом. Когда их просили запомнить слова, они, как правило, вспоминали их по категориям, показывая, что они обращали внимание на значения слов по мере их заучивания.

Визуальное кодирование — это кодирование изображений, а акустическое кодирование — это кодирование звуков, в частности слов. Чтобы увидеть, как работает визуальное кодирование, прочтите этот список слов: машина, уровень, собака, правда, книга, значение . Если бы вас позже попросили вспомнить слова из этого списка, какие, по вашему мнению, вы бы запомнили с наибольшей вероятностью? Вам, вероятно, будет легче вспомнить слова машина, собака, и книга , а труднее вспомнить слова уровень, правда, и значение .Почему это? Потому что вы можете вспомнить образы (мысленные образы) легче, чем одни слова. Когда вы читали слова машина, собака, и книга , вы создавали образы этих вещей в своем уме. Это конкретные, образные слова. С другой стороны, абстрактные слова, такие как уровень , истина, и значение , значение , являются словами с низким уровнем образов. Слова с высоким содержанием образов кодируются как визуально, так и семантически (Paivio, 1986), тем самым укрепляя память.

Теперь обратим внимание на , кодирование звука .Вы едете в машине, и по радио звучит песня, которую вы не слышали как минимум 10 лет, но вы подпеваете, вспоминая каждое слово. В Соединенных Штатах дети часто учат алфавит с помощью песен, а количество дней в каждом месяце они узнают с помощью рифмы: – Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь; / У всех остальных тридцать один, / За исключением февраля, когда ясно двадцать восемь дней, / И по двадцать девять в каждый високосный год ». Эти уроки легко запомнить благодаря акустической кодировке.Мы кодируем звуки, которые производят слова. Это одна из причин, почему большая часть того, чему мы учим маленьких детей, делается с помощью песен, стишков и ритмов.

Как вы думаете, какой из трех типов кодирования лучше всего запоминает вербальную информацию? Психологи Фергус Крейк и Эндель Тулвинг (1975) провели серию экспериментов, чтобы выяснить это. Участникам были даны слова и вопросы о них. Вопросы требовали от участников обработки слов на одном из трех уровней.Вопросы визуальной обработки включали, например, вопросы о шрифте букв. Вопросы акустической обработки спрашивали участников о звучании или рифме слов, а вопросы семантической обработки спрашивали участников о значении слов. После того, как участникам были предложены слова и вопросы, им было предложено неожиданное задание на вспоминание или распознавание. Слова, которые были закодированы семантически точно, запоминаются чаще, чем слова, закодированные визуально или акустически, предполагая, что семантическое кодирование включает более глубокий уровень обработки, чем более поверхностное визуальное или акустическое кодирование.Крейк и Тулвинг пришли к выводу, что сила кодируемой информации зависит от глубины обработки . Глубина обработки предполагает, что чем больше значения и важности вы придаете информации в процессе ее кодирования, тем больше вероятность того, что информация будет правильно вызвана позже, и тем легче будет получить доступ к этой информации.

Эффект самоотнесения представляет собой тенденцию человека лучше запоминать информацию, относящуюся к нему самому, по сравнению с материалом, имеющим меньшее личное значение (Rogers, Kuiper & Kirker, 1977).Эффект генерации также был задокументирован (Slameka & Graf, 1978), что указывает на то, что информация, которую вы генерируете или создаете, с большей вероятностью будет воспроизведена по сравнению с информацией, которую вы слышали или читали. Кроме того, было показано, что p физическое движение и отыгрывание информации с другими людьми улучшает последующее вспоминание (Noice & Noice, 2001), а более недавнее исследование показало, что включает ассоциации с необходимостью выживания дополнительно усиливает воспоминание для слова (Nairne, Thompson & Pandeirada, 2007).

Другие факторы, влияющие на последующее обращение к памяти, включают специфичность кодирования и использование поисковых сигналов. Талвинг и Томпсон (1978; Unsworth, Spillers & Brewer, 2012) предположили, что информация кодируется в памяти не как отдельные отдельные элементы, а как фрагменты сцены или действия в определенном контексте. Следовательно, кодирование контекста для запоминаемой информации приведет к более точному и доступному вызову информации, что называется специфичностью кодирования . Годден и Баддели (1975) попросили группу аквалангистов запомнить список слов, наполовину запоминая слова на суше, а наполовину — под водой. Во время более позднего задания на вспоминание половина людей вспомнила слова в том же контексте, в котором они были закодированы (на суше или под водой), а половина вспомнила информацию в контексте, противоположном тому, в котором они кодировали информацию. Вызов данных для контекста продемонстрировал, что память была лучше, когда контексты кодирования и извлечения были такими же, по сравнению с тем, когда контекст был инвертирован.Наконец, поисковые подсказки предполагают, что информация будет более доступной для вызова из памяти, когда полезная подсказка или напоминание связано с кодированием информации. В качестве примера поисковых сигналов Шаб (1990) обнаружил, что участники, которым во время кодирования были представлены окружающие запахи, такие как шоколад, позже смогли вспомнить информацию с большей точностью по сравнению с участниками, не получившими указаний по запаху. Могут ли эти методы кодирования быть полезными для вас, когда вы позже попытаетесь вспомнить концепции, изложенные в этой главе?

МОДЕЛЬ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ

Одной из наиболее влиятельных моделей, объясняющих, как организована память, является модель обработки информации (также известная как модель Аткинсона-Шиффрина, или модель с несколькими хранилищами, или модальная модель, или Стандартная теория памяти, 1968).Модель концептуализирует память как поток закодированной информации, проходящий через ряд этапов: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. В частности, после кодирования информации процесс краткосрочной памяти, известный как рабочая память, позволяет поддерживать и манипулировать различными модальностями информации перед ее переносом в долговременную память.

Рисунок 8.02. Согласно модели обработки информации, информация проходит через три отдельных этапа линейным образом, чтобы сохранить ее в долговременной памяти.Репетиция используется для создания более сильного следа памяти, который сохраняется в долговременной памяти с достаточным количеством репетиций.

СЕНСОРНАЯ ПАМЯТЬ

В модели обработки информации человеческой памяти стимулы из окружающей среды сначала обрабатываются сенсорной памятью: хранением кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы. Сенсорная память чрезвычайно ограничена в хранении информации — до пары секунд, прежде чем информация будет далее классифицирована для того, что будет обрабатываться на следующем этапе, кратковременной памяти.Нас постоянно бомбардируют сенсорной информацией, передаваемой от различных типов сенсорных рецепторов. Мы не можем усвоить всю эту информацию или даже большую ее часть, и каждый отдельный уровень процесса памяти действует как фильтр, когда информация перемещается из сенсорной памяти в краткосрочную и, наконец, в долгосрочную память, где информация доступна для последующего вызова. . Например, во что был одет ваш профессор на последнем уроке? Пока профессор был одет надлежащим образом, в большинстве случаев одежда профессора не так важна и поэтому обычно не считается достаточно важной, чтобы ее можно было репетировать и сохранить в долговременной памяти.Сенсорную информацию о видах, звуках, запахах и даже текстурах, которые мы не считаем ценной информацией, мы отбрасываем. Подумайте о вождении около часа. Вы, очевидно, впитываете информацию вокруг себя во время движения, о чем свидетельствует ваша способность правильно ориентироваться в пункте назначения, однако вы, скорее всего, не сможете запомнить мелкие конкретные детали о своем вождении, такие как количество синих машин, которые вы проехали, или названия всех дорожных знаков, которые вы проезжали по пути. Если мы считаем что-то ценным, информация переместится в нашу систему кратковременной памяти, но большая часть обрабатываемой нами информации отфильтровывается, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что мы относим к категории важных.

Одно исследование сенсорной памяти изучило значение ценной информации для хранения кратковременной памяти. В одном из наиболее известных экспериментов в психологии Дж. Р. Струп обнаружил феномен памяти в 1930-х годах: вам будет легче назвать цвет, если он будет напечатан в этом цвете, что называется эффектом Струпа . Другими словами, слово «красный» будет называться быстрее, независимо от цвета, в котором оно появляется, чем любое слово, окрашенное в красный цвет.Проведите эксперимент: назовите цвета слов, представленных на рисунке ниже. Не читайте слова, а назовите цвет, которым напечатано слово. Например, увидев слово «желтый» зеленым шрифтом, вы должны сказать «зеленый», а не «желтый». Этот эксперимент веселый и не такой простой, как кажется.

Рисунок 8.03. Эффект Струпа описывает, почему нам трудно назвать цвет, когда слово и цвет слова различаются.

КРАТКАЯ ПАМЯТЬ

Кратковременная память (STM) представляет собой систему временного хранения, которая обрабатывает входящую сенсорную память.Хотя некоторые утверждают, что нет различий между кратковременной и рабочей памятью (Cowen, 2008; Rose, Myerson, Roediger & Hale, 2010), для согласованности с другим вводным текстом по психологии (Licht, Hull & Ballantyne, 2014) мы будем Кратковременную память следует рассматривать как этап модели обработки информации, а также как место, где хранится информация, а рабочую память как набор процессов, которые позволяют нам поддерживать информацию и манипулировать ею. Способность сохранять информацию дольше, чем то, что обеспечивается сенсорной памятью в рабочей памяти, позволяет приписывать репетиционные стратегии или значение информации, обеспечивая ее точное воспроизведение в дальнейшем.

Объем оперативной памяти ограничен и работает на модели узких мест обработки информации . Аналогия с узким местом относится к потоку информации через память, начиная с основания гипотетической бутылки, где через органы чувств обрабатываются большие объемы информации, и когда информация обрабатывается в рабочей памяти, объем информации, который может пройти через сужающееся горлышко бутылки и долговременная память резко сокращаются (через узкое горлышко бутылки) хранимой информации по сравнению с тем, что было первоначально обработано на этапе кодирования.Процессы рабочей памяти существуют прямо там, где бутылка становится узкой, что позволяет нам сохранять информацию в рабочей памяти в течение примерно 20 секунд, что повышает вероятность того, что информация будет надежно сохранена в долговременной памяти. Джордж Миллер (1956) в своем исследовании емкости памяти, которое помогло на заре когнитивной психологии, обнаружил, что большинство людей могут сохранить около 7 элементов в СТМ. Некоторые помнят 5, около 9, поэтому он назвал емкость STM 7 плюс или минус 2. Более недавнее исследование, переоценивающее емкость рабочей памяти, показывает, что емкость рабочей памяти в среднем на самом деле имеет тенденцию быть еще ниже, около четырех плюс-минус одна единица информация, предполагающая более высокую емкость, обнаруженную Миллером, могла быть связана с использованием эвристики (подробнее обсуждается ниже), такой как информация о фрагментировании (Cowan, 2001).

Думайте о краткосрочной памяти как об информации, отображаемой на экране компьютера — документе, электронной таблице или веб-странице. Затем информация из кратковременной памяти переходит в долговременную память (вы сохраняете ее на жесткий диск) или отбрасываете (вы удаляете документ или закрываете веб-браузер). Сознательное повторение информации, известное как репетиция , позволяет информации перемещаться из временного хранилища краткосрочной памяти в долговременную память, процесс, известный как консолидация памяти .

Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать вслух приведенные ниже строки случайных чисел, начиная каждую строку со слов: «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами: «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

Рис. 6. Проработайте эту серию чисел, используя описанное выше упражнение по вспоминанию, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

Обратите внимание на самую длинную строку, на которой вы получили правильный ряд. Как отмечалось выше, изменения емкости памяти Миллера семь плюс-минус две предполагают, что в среднем большинство людей будет иметь емкость рабочей памяти около 4 плюс-минус одна единица, когда не будут использовать какие-либо методы памяти, такие как разбиение на фрагменты. Воспоминание несколько лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование), а не видим (визуальное кодирование) (Anderson, 1969), но, как обсуждалось выше, информация обрабатывалась с большей глубиной обработки, как правило, более доступны по сравнению с более поверхностным кодированием информации.

ТЕОРИИ РАБОЧЕЙ ПАМЯТИ

У людей рабочая память состоит из различных организованных процессов и состоит, по крайней мере, из двух отдельных механизмов, используемых для поддержания и управления вербальной и зрительно-пространственной информацией, механизма-посредника, который объединяет различные формы информации, и всеобъемлющего механизма распределения внимания, который фокусирует внимание на использование когнитивных ресурсов между подразделениями рабочей памяти. Эта структурированная организация процессов рабочей памяти была впервые предложена Баддели и Хитчем (1974) и первоначально предполагалось, что она состоит из трех различных подсистем, известных как зрительно-пространственный блокнот , эпизодический буфер , и фонологический цикл . . Эти три подсистемы затем координируются механизмом направления внимания, известным как центральный исполнительный орган .

Согласно модели Baddeley (2000; Baddeley & Hitch, 1994), фонологическая петля в основном связана с обработкой и поддержанием вербальной и слуховой информации. Этот механизм также можно сравнить с тем, что мы понимаем как наш внутренний монолог, который мы используем, чтобы декламировать и репетировать информацию, чтобы создать прочный след для последующего вспоминания.Мы используем фонологический цикл во время чтения, пытаясь решить проблемы в уме или изучая новый словарный запас. Исследования показали, что в среднем люди способны активно манипулировать вербальной информацией продолжительностью около двух секунд, не полагаясь на повторные репетиции (Baddeley, 2002).

Визуально-пространственный блокнот, с другой стороны, представляет собой механизм, отдельный от фонологической петли, который позволяет поддерживать и манипулировать визуальной и пространственной информацией. Эта система позволяет нам перемещаться по комнате без вашего взгляда, протягивать руку, чтобы взять кофе, не проливая его на ваши новенькие цвета хаки, а также помогает управлять пространственной перспективой.Используя визуально-пространственный блокнот, мы можем представить себе карту кампуса и определить, какой путь выбрать, чтобы попасть на лекцию, которую вы хотели бы посетить, или альтернативные маршруты, чтобы избежать перегруженного движения. Исследования, посвященные изучению зрительно-пространственного блокнота, показали, что у людей возникают проблемы с попытками одновременно выполнять две зрительно-пространственные задачи, предполагая, что этот аспект рабочей памяти довольно требователен с точки зрения нагрузки на когнитивные ресурсы (Repovš & Baddeley, 2006).

Центральная исполнительная власть представляет собой механизм распределения внимания.Подобно лидеру группы или руководителю работников более низкого уровня, центральный исполнитель — это процесс определения, на какой информации сосредоточиться и, следовательно, какую рабочую память использовать. Центральный исполнительный орган дополнительно решает, какую информацию игнорировать, а также имеет ограниченные возможности, которые объясняют, что люди становятся менее продуктивными при выполнении отдельных задач при одновременном выполнении множества разных задач (текстовых сообщений, еды и вождения одновременно). Задача Эриксена Фланкера представляет собой широко используемый метод в когнитивной науке для количественной оценки способности центральной исполнительной власти быстро и точно подавлять отвлекающие факторы при их распознавании и реакции на целевые сигналы (игнорирование отвлекающих факторов) (Eriksen & Eriksen, 1974).

Наконец, эпизодический буфер действует как посредническая процедура, которая временно объединяет информацию из фонологической петли, зрительно-пространственного блокнота и долговременной памяти под контролем центральной исполнительной власти (Baddeley, 2000). Эта процедура образует важный мост между информацией, имеющейся в долговременной памяти, и осознанным осознанием, и позволяет нам формировать планы на будущее, анализировать прошлые события и решать проблемы на основе решений, которые работали в прошлом. Эпизодический буфер дополнительно работает с ограниченной производительностью обработки и позволяет людям использовать интегрированные единицы информации, хранящиеся в долговременной памяти, для представления новых концепций (Baddeley, 2012).

Рисунок 8.04. Представление компонентов, составляющих модель рабочей памяти Баддели. Различные части также представлены в относительных областях мозга, которые, как предполагается, опосредуют фонологический цикл и зрительно-пространственный блокнот. Взято из Redshaw, 2009.

ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ

Долговременная память (LTM) — это непрерывное хранение информации. В отличие от краткосрочной памяти емкость LTM не имеет ограничений.Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло больше, чем несколько минут назад, и все, что вы можете вспомнить, которые произошли дни, недели и годы назад. По аналогии с компьютером информация в вашем LTM будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске. Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, большую часть времени. Не все долговременные воспоминания — это сильные воспоминания. Некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок.Например, вы можете легко вспомнить факт — «Какая столица Соединенных Штатов?» — или процедуру — «Как вы ездите на велосипеде?» — но вам может быть сложно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали. когда вы были в отпуске во Франции прошлым летом. Подсказка, например, что ресторан назван в честь своего владельца, который рассказывал вам о ваших общих интересах в футболе, может помочь вам вспомнить название ресторана.

Долговременная память делится на два типа: явная и неявная .Понимание различных типов важно, потому что возраст человека или определенные типы травм или расстройств головного мозга могут оставить одни типы LTM нетронутыми, но иметь катастрофические последствия для других типов.

Рисунок 8.05. Есть два компонента долговременной памяти: явная и неявная. Явная память включает эпизодическую и семантическую память. Неявная память включает в себя процедурную память и вещи, полученные в результате обусловливания.

Явные воспоминания (также называемые декларативными воспоминаниями ) — это те, которые мы сознательно пытаемся запомнить и вспомнить.Явная память связана с хранением фактов и событий и представляет собой тип памяти, который вы знаете и можете сознательно выразить. Например, если вы готовитесь к экзамену по химии, материал, который вы изучаете, будет частью вашей явной памяти. Явная память состоит из двух частей: семантической памяти и эпизодической памяти.

Семантическая память связана с языком и знаниями о языке. Примером может быть вопрос: «Что означает аргументированный ?» В нашей семантической памяти хранятся знания о словах, концепциях, а также языковые знания и факты.Например, в вашей семантической памяти хранятся ответы на следующие вопросы:

• Кто был первым президентом США?
• Что такое демократия?
• Какая самая длинная река в мире?

Эпизодическая память — это информация о событиях, которые мы пережили лично. Концепция эпизодической памяти была впервые предложена около 40 лет назад (Tulving, 1972). С тех пор Тулвинг и другие исследовали научные доказательства и переформулировали теорию.В настоящее время ученые считают, что эпизодическая память — это память о событиях в определенных местах в определенное время, о том, что, где и когда произошло (Tulving, 2002). Это включает в себя вспоминание визуальных образов, а также ощущение близости (Hassabis & Maguire, 2007).

Часто наши самые яркие эпизодические воспоминания связаны с сильными эмоциями. Фотовспышка Память — это очень подробное, исключительно яркое эпизодическое воспоминание об обстоятельствах, связанных с услышанной неожиданной, важной или эмоционально возбуждающей новостью.С помощью фотовспышек люди часто вспоминают точный момент, когда вы узнали о событии, и конкретные детали вокруг него — где вы были, кто или какой источник сообщил вам, что вы делали дальше и что вы чувствовали. Примечательно, что воспоминания вспышки — это не воспоминания из первых рук о , переживающем событие, а о , скорее, о переживаниях, связанных с , узнав о событии (Hirst & Phelps, 2016). Кроме того, хотя воспоминания кажутся яркими и яркими, исследования показывают, что воспоминания, связанные с фотовспышками, склонны к неточностям и могут не иметь конкретных важных деталей (Hirst et al., 2015).

Неявные воспоминания (также называемые недекларативными воспоминаниями) — это воспоминания, которые не являются частью нашего сознания. Это воспоминания, сформированные из поведения. Типичный пример неявной памяти представлен так называемым «праймингом повторения » . Воспроизведение повторения представляет собой общую форму неявной памяти, в которой предыдущее знакомство с информацией облегчает последующую обработку той же информации (Ashcraft & Radvansky, 2013). Воспроизведение повторения было задокументировано в ряде задач, таких как задачи идентификации слов и принятия лексических решений (Morton, 1979), задачи именования слов и изображений (Brown et al., 1991) и перечитывать задания на беглость (Masson, 1984). Во всех этих исследованиях предыдущий опыт стимулов приводит к более быстрому выполнению более поздней задачи, даже если человек не помнит, что сталкивался со стимулами раньше.

Классическая демонстрация прайминга повторения, описанная Якоби и Даллас (1981), которые попросили участников изучить список знакомых слов, отвечая на вопрос о каждом слове по мере выполнения задания. Иногда участникам задавали вопросы о физической форме слова, например, «содержит ли слово букву r ?», Иногда участникам задавали вопрос о звучании этого слова, например, «рифмуется ли слово с на ?» , а иногда участников спрашивали о семантических характеристиках слова, например, «находится ли слово в центре нервной системы?».Связанный с теориями глубины обработки Крейка и Локхартса (1972), вопросы участников о физической форме слова должны приводить к поверхностной обработке информации, в то время как вопросы о звуке должны вызывать более глубокую обработку, а семантические вопросы должны создавать самые глубокие уровни обработки информации. После того, как информация была закодирована, явная память была протестирована с помощью простой задачи распознавания и отзыва. Эта задача продемонстрировала, что распознавание и отзыв были самыми высокими для информации, которая была закодирована на самых глубоких уровнях (семантическое кодирование), в то время как неглубокая закодированная информация была менее доступна для отзыва и распознавания.В задаче неявной памяти участникам предъявлялись слова по одному в течение всего 35 мс, за которыми следовала строка звездочек в качестве маски. Участники должны были сообщить слова, которые они произносят, демонстрируя, что участникам не нужно было запоминать, какие слова они видели ранее, им просто нужно было определить, какие слова были очень кратко представлены. В среднем идентификация слов составила около 80% независимо от того, как они были изучены, по сравнению с 65% контрольных слов, которые ранее не были представлены.Это типичный результат в задачах неявной памяти в том смысле, что даже без сознательного запоминания стимулов, которые были предъявлены ранее, есть более быстрая и точная реакция на слова, которые были представлены ранее, по сравнению с теми, которые не были.

Еще одна важная задача неявной памяти, созданная Блейкмором (1977), демонстрирует процессы неявного обучения у пациентов с амнезией. Будучи такими пациентами, как H.M. которые испытали двустороннее повреждение гиппокампа и боковых височных долей и не смогли сформировать новые воспоминания (антероградная амнезия), этих пациентов попросили выполнить упражнение по рисованию, в котором они должны были проследить внутренние направляющие линии, определенные формы, наблюдая за движением рук в зеркало.Изначально эта задача чрезвычайно сложна, показывая, что участникам сложно оставаться в очереди. Тем не менее, пациенты с амнезией, которые не помнят, что выполнили задание раньше, со временем демонстрируют значительное улучшение, демонстрируя явные неявные процессы, связанные с обучением и памятью.

Рисунок 8.06. Х.М., пациент с антероградной амнезией выполняет задание на обучение моторики в зеркале в течение нескольких дней. Улучшение задачи с течением времени свидетельствует о неявном обучении и памяти.(адаптировано из Kalat, 2015)

Процедурная память — это тип неявной памяти: в ней хранится информация о том, как делать вещи, в которых вы можете выполнять действия без сознательного отслеживания подпроцедур, которые необходимо собрать вместе для выполнения задачи. Это память на умелые действия, например, как чистить зубы, как водить машину и как плавать. Если вы учитесь плавать вольным стилем, вы практикуете гребок: как двигать руками, как поворачивать голову, чтобы попеременно дышать из стороны в сторону, и как бить ногами.Вы будете практиковать это много раз, пока не станете в этом хорошо. Как только вы научитесь плавать вольным стилем и ваше тело научится двигаться в воде, вы никогда не забудете, как плавать вольным стилем, даже если вы не плаваете пару десятилетий. Точно так же, если вы представите опытного гитариста с гитарой, даже если он не играл в течение длительного времени, он все равно сможет играть достаточно хорошо.

Эмоциональная обусловленность также является разновидностью неявной памяти. Воспоминания, приобретенные с помощью классической обусловленности, также относятся к категории неявных, таких как чувство голода, которое вы испытываете, когда чувствуете аромат любимого фургона с едой во время прогулки.Связи создаются неявно между стимулами, которые обычно возникают вместе, указывая на мысли о связанных стимулах, когда встречается первый. Доказательства имплицитной памяти можно найти в исследованиях с использованием процедур примирования , которые представляют собой процессы, в которых люди оценивают, насколько они улучшают выполнение задач, когда им подсказывают, как реагировать на задачу ниже сознательного опыта. Неявная память также способствует эффекту иллюзии истины, когда люди с большей вероятностью будут оценивать утверждения как истинные, если они ранее испытывали это утверждение, независимо от того, истинно оно или нет.

Можете ли вы вспомнить все, что вы когда-либо делали или говорили?

Эпизодические воспоминания также называются автобиографическими воспоминаниями. Давайте быстро проверим вашу автобиографическую память. Во что ты сегодня был одет ровно пять лет назад? Что вы ели на обед 10 апреля 2009 года? Вам, вероятно, будет сложно, если не невозможно, ответить на эти вопросы. Можете ли вы вспомнить каждое событие, которое вы пережили на протяжении своей жизни: еда, разговоры, выбор одежды, погодные условия и так далее? Скорее всего, никто из нас даже близко не мог ответить на эти вопросы; однако американская актриса Марилу Хеннер, наиболее известная по телешоу Taxi, может вспомнить.У нее потрясающая и очень превосходная автобиографическая память.

Супер автобиографическая память Марилу Хеннер известна как гипертимезия. (кредит: Марк Ричардсон)

Очень немногие люди могут вспоминать события таким образом; сейчас только 12 известных людей обладают этой способностью, и лишь немногие из них были изучены (Parker, Cahill & McGaugh, 2006). И хотя гипертимезия обычно проявляется в подростковом возрасте, двое детей в Соединенных Штатах, кажется, имеют воспоминания задолго до своего десятого дня рождения.

ОБНОВЛЕНИЕ

Итак, вы много работали над кодированием (с помощью сложной обработки) и сохранением важной информации для предстоящего выпускного экзамена. Как вернуть эту информацию из хранилища, когда она вам понадобится? Акт извлечения информации из памяти и обратно в сознание известен как поиск. Это будет похоже на поиск и открытие бумаги, которую вы ранее сохранили на жестком диске вашего компьютера. Теперь он снова на вашем рабочем столе, и вы снова можете с ним работать.Наша способность извлекать информацию из долговременной памяти жизненно важна для нашего повседневного функционирования. Вы должны уметь извлекать информацию из памяти, чтобы делать все: от знания того, как чистить волосы и зубы, до вождения на работу, до знания того, как выполнять свою работу, когда вы ее доберетесь.

Существует три способа извлечения информации из системы хранения долговременной памяти: вызов, распознавание и повторное обучение. Вспомните — это то, о чем мы чаще всего думаем, когда говорим об извлечении из памяти: это означает, что вы можете получить доступ к информации без подсказок.Например, вы можете использовать отзыв для эссе. Распознавание происходит, когда вы идентифицируете информацию, которую вы узнали ранее, после того, как столкнулись с ней снова. Это включает в себя процесс сравнения. Когда вы проходите тест с несколькими вариантами ответов, вы полагаетесь на признание, которое поможет вам выбрать правильный ответ. Или, например, предположим, что вы закончили среднюю школу 10 лет назад и вернулись в свой родной город на 10-летнюю встречу. Возможно, вы не сможете вспомнить всех своих одноклассников, но вы можете узнать многих из них по фотографиям из ежегодника.

Третья форма поиска — это повторное обучение , и это именно то, на что это похоже. Это включает в себя изучение информации, которую вы усвоили ранее. Например, Уитни изучала испанский язык в средней школе, но после школы у нее не было возможности говорить по-испански. Уитни сейчас 31 год, и ее компания предложила ей работать в их филиале в Мехико. Чтобы подготовиться, она записывается на курсы испанского в местном общественном центре. Она удивлена ​​тем, как быстро она может выучить язык после того, как не говорила на нем 13 лет; это пример переобучения.

РЕЗЮМЕ

Память — это система или процесс, который сохраняет то, что мы узнаем, для использования в будущем. Наша память выполняет три основные функции: кодирование, хранение и получение информации. Кодирование — это процесс передачи информации в нашу систему памяти посредством автоматической или сложной обработки. Хранение — это сохранение информации, а извлечение — это процесс извлечения информации из хранилища и ее осознанного осознания посредством отзыва, распознавания и повторного обучения. Идея о том, что информация обрабатывается с помощью трех систем памяти, называется моделью памяти для обработки информации.Во-первых, стимулы окружающей среды входят в нашу сенсорную память на период от менее секунды до нескольких секунд. Те стимулы, которые мы замечаем и на которые обращаем внимание, затем переходят в кратковременную память (также называемую рабочей памятью). Согласно модели обработки информации, если мы репетируем эту информацию, она перемещается в долговременную память для постоянного хранения. Другие модели, такие как модель Баддели и Хитча, предполагают, что существует больше обратной связи между кратковременной памятью и долговременной памятью. Долговременная память имеет практически безграничную емкость и делится на неявную и явную.Наконец, извлечение — это процесс извлечения воспоминаний из хранилища и их возвращения в сознательное состояние. Это достигается путем вспоминания, распознавания и повторного обучения.

Артикул:

Текст Психологии Openstax Кэтрин Дампер, Уильям Дженкинс, Арлин Лакомб, Мэрилин Ловетт и Мэрион Перлмуттер под лицензией CC BY v4.0. https://openstax.org/details/books/psychology

Упражнения

Вопросы для обзора:

1. ________ — другое название кратковременной памяти.

а. сенсорная память

г. эпизодическая память

г. рабочая память

г. неявная память

2. Емкость долговременной памяти ________.

а. один или два бита информации

г. семь бит плюс-минус два

г. ограничено

г. по существу безграничный

3. Три функции памяти: ________.

а. автоматическая обработка, легкая обработка и хранение

г. кодирование, обработка и хранение

г. автоматическая обработка, легкая обработка и извлечение

г. кодирование, хранение и поиск

Вопросы критического мышления:

1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

Персональные вопросы по заявкам:

1. Опишите то, что вы узнали, что теперь осталось в вашей процедурной памяти. Обсудите, как вы узнали эту информацию.

2. Опишите то, чему вы научились в средней школе, что теперь осталось в вашей семантической памяти.

Глоссарий:

акустическое кодирование

автоматическая обработка

декларативная память

трудоемкая обработка

эпизодическая память

явная память

Модель обработки информации

неявная память

долговременная память (LTM)

память

консолидация памяти

отзыв

признание

репетиция

переобучение

поиск

эффект саморегулирования

семантическое кодирование

семантическая память

сенсорная память

кратковременная память (STM)

склад

визуальное кодирование

Ответы к упражнениям

Вопросы для обзора:

1.C

2. D

3. D

Вопросы критического мышления:

1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

Глоссарий:

акустическое кодирование: ввод звуков, слов и музыки

автоматическая обработка: кодирование информационных деталей, таких как время, пространство, частота и значение слов

декларативная память: тип долговременной памяти фактов и событий, с которыми мы лично сталкиваемся

трудоемкая обработка: кодирование информации, требующее усилий и внимания кодирование: ввод информации в систему памяти

эпизодическая память: тип декларативной памяти, которая содержит информацию о событиях, которые мы лично пережили, также известная как автобиографическая память

явная память: воспоминаний, которые мы сознательно пытаемся вспомнить и вспомнить

Модель обработки информации: модель памяти , которая утверждает, что мы обрабатываем информацию с помощью трех систем: сенсорной памяти, кратковременной памяти и долговременной памяти

неявная память: воспоминаний, которые не являются частью нашего сознания

долговременная память (LTM): непрерывное хранение информации

память: система или процесс, который хранит то, что мы узнаем, для будущего использования

консолидация памяти: активная репетиция для переноса информации из кратковременной памяти в долговременную память процедурная память: тип долговременной памяти для выполнения умелых действий, таких как чистка зубов, вождение автомобиля и как плавать

отзыв: доступ к информации без подсказок

распознавание: идентификация ранее изученной информации после повторной встречи с ней, обычно в ответ на сигнал

репетиция: осознанное повторение информации для запоминания

повторное обучение: обучающая информация, которая была изучена ранее

извлечение: акт извлечения информации из долговременной памяти и обратно в сознательное осознание

эффект самоотнесения: склонность человека лучше запоминать информацию, относящуюся к нему самому, по сравнению с материалом, который имеет меньшее личное значение

семантическая кодировка: ввод слов и их значения

семантическая память: тип декларативной памяти о словах, концепциях, языковых знаниях и фактах

сенсорная память: хранение кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы

Кратковременная память (STM): (также рабочая память) хранит около семи бит информации до того, как она будет забыта или сохранена, а также информация, которая была извлечена и используется

хранилище: создание постоянной записи информации

визуальное кодирование: ввод изображений

Три этапа памяти в психологии: объяснение и резюме — курс общей психологии (видео)

Этапы памяти

Этап 1: информация о кодировании

Первый этап памяти — это кодирование.Когда мы получаем информацию любого рода, мы берем информацию и начинаем ее обрабатывать в визуальной , акустической и семантической форме. Это означает, что мы принимаем информацию в виде изображения или звука или придаем ей значение. Один из способов понять кодирование — это думать о нем как о методе, который вы используете, чтобы заложить основу для запоминания информации.

Рассмотрим пример. Вы смотрите на телефонный номер своего профессора в программе, потому что у вас есть вопрос о задании.Когда вы смотрите на число, вы используете визуальное кодирование. Если вы произнесете этот номер пару раз, когда беретесь за телефон, вы также кодируете акустику. Вы можете заметить, что номер телефона всего на одну цифру отличается от старого номера, который ваши родители использовали, когда вы были моложе, и вы думаете о том, насколько малы шансы на то, что что-то подобное произойдет. Слова, которые вы используете в разговоре с самим собой, придают значение числу, поэтому вы также использовали семантическое кодирование. Залог запоминания телефонного номера профессора есть.

Этап 2: Сохранение информации

Сохранение информации заключается в том, чтобы информация оставалась доступной, чтобы ее можно было вызвать позже. Существует два основных типа памяти: кратковременная память (STM) и долговременная память (LTM) .

Кратковременная память иногда называется активной памятью. Информация, содержащаяся в STM, длится всего до 30 секунд, и большинство взрослых могут хранить в STM от пяти до девяти элементов. Если к информации каким-то образом уделить внимание, она может стать частью долговременной памяти.Информация в LTM может храниться годами или даже на всю жизнь. При необходимости информацию в LTM можно вызвать.

Телефонный номер вашего профессора, если на него не обратить внимание, можно было бы вспомнить только на 20-30 секунд. Если вы посмотрели (визуально), отрепетировали (акустически) и / или подумали о том, как он выглядит так похоже на старый номер телефона ваших родителей (семантический), то со временем он может перейти на LTM. Ключ к хранению информации в LTM — это повторение. Чем больше вы думаете об этом или используете его, тем больше шансов сохранить номер телефона в LTM.Вы можете попробовать. Если вы посмотрите на число только один раз, вы не сможете вспомнить его ни на следующий день, ни даже через десять минут. С другой стороны, если вы повторяете номер, визуализируете номер и / или часто набираете номер с течением времени, он перейдет в LTM. Кстати, вы тоже можете попробовать это во время учебы. Частое рассмотрение экзаменационных материалов переходит в LTM.

Этап 3: Получение информации

Получение — это вызов информации, которая была сохранена. Получение из STM выполняется последовательно.С другой стороны, получение информации из LTM осуществляется путем ассоциации или путем активного опроса. Другими словами, информация из текущей ситуации может помочь в извлечении информации, которая была сохранена в прошлом, путем связывания реплик из текущей ситуации с репликами из сохраненной информации. Виды, звуки и запахи — примеры сигналов, которые могут помочь в поиске. Задание вопросов — еще один способ получить ранее сохраненную информацию. Если вас спросят или зададут себе конкретные вопросы, это может помочь в поиске сохраненной информации.

Сводка урока

Кодирование , хранилище и извлечение — это три этапа, участвующих в запоминании информации. Первый этап памяти — это кодирование. На этом этапе мы обрабатываем информацию в визуальной, акустической или семантической формах. Это закладывает основу для памяти. Второй этап — это хранение информации, чтобы ее можно было вспомнить позже. Существует два основных типа памяти: кратковременная память (STM) и долговременная память (LTM) .Третий этап — поиск. Получение информации может происходить путем ассоциации или опроса.

Результаты обучения

После просмотра этого видео-урока вы сможете:

• Описывать три этапа, задействованные в памяти
• Укажите три формы, в которых мы обрабатываем информацию
• Различия между кратковременной и долговременной памятью
• Объясните, как мы восстанавливаем краткосрочную и долгосрочную память

8.1 Как функционирует память — Психология 2e

После того, как информация была закодирована, мы должны как-то ее сохранить. Наш мозг берет закодированную информацию и помещает ее в хранилище. Хранение — это создание постоянной записи информации.

Для того, чтобы память перешла в хранилище (т. Е. В долговременную память), она должна пройти три различных этапа: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. Эти стадии были впервые предложены Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином (1968).Их модель человеческой памяти (рис. 8.4), называемая моделью Аткинсона и Шиффрина, основана на убеждении, что мы обрабатываем воспоминания так же, как компьютер обрабатывает информацию.

Модель Аткинсона и Шиффрина — не единственная модель памяти. Баддели и Хитч (1974) предложили модель рабочей памяти, в которой кратковременная память имеет разные формы. В их модели хранение воспоминаний в краткосрочной памяти похоже на открытие разных файлов на компьютере и добавление информации. Файлы рабочей памяти содержат ограниченный объем информации.Тип кратковременной памяти (или компьютерного файла) зависит от типа полученной информации. Есть воспоминания в визуально-пространственной форме, а также воспоминания о устном или письменном материале, и они хранятся в трех краткосрочных системах: зрительно-пространственном блокноте, эпизодическом буфере (Baddeley, 2000) и фонологической петле. По словам Баддели и Хитча, центральная исполнительная часть памяти контролирует или контролирует поток информации в три краткосрочные системы и из них, а центральная исполнительная часть отвечает за перенос информации в долговременную память.

Кратковременная память

Кратковременная память (STM) — это временная система хранения, обрабатывающая входящую сенсорную память. Термины кратковременная и рабочая память иногда используются как синонимы, но это не совсем одно и то же. Кратковременная память более точно описывается как компонент рабочей памяти. Кратковременная память берет информацию из сенсорной памяти и иногда связывает эту память с чем-то, что уже есть в долговременной памяти. Кратковременная память хранится от 15 до 30 секунд.Думайте об этом как об информации, отображаемой на экране компьютера, например о документе, электронной таблице или веб-сайте. Затем информация в STM отправляется в долговременную память (вы сохраняете ее на жесткий диск) или отбрасываете (вы удаляете документ или закрываете веб-браузер).

Репетиция перемещает информацию из кратковременной памяти в долговременную. Активная репетиция — это способ обратить внимание на информацию, чтобы переместить ее из кратковременной памяти в долговременную. Во время активной репетиции вы повторяете (практикуете) информацию, которую нужно запомнить.Если вы будете повторять это достаточно часто, это может остаться в долговременной памяти. Например, с помощью этого типа активных репетиций многие дети учат азбуку, распевая алфавитную песню. В качестве альтернативы, детальная репетиция — это процесс связывания новой информации, которую вы пытаетесь изучить, с существующей информацией, которую вы уже знаете. Например, если вы встретили кого-то на вечеринке, и ваш телефон не работает, но вы хотите запомнить его номер телефона, который начинается с кода города 203, вы можете вспомнить, что ваш дядя Абдул живет в Коннектикуте и у него код города 203.Таким образом, когда вы попытаетесь вспомнить номер телефона своего нового потенциального друга, вы легко запомните код города. Крейк и Локхарт (1972) предложили гипотезу об уровнях обработки, которая гласит, что чем глубже вы думаете о чем-либо, тем лучше вы это запоминаете.

Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать строки случайных чисел (рисунок 8.5) вслух, начиная каждую строку со слов: «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами: «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

Рисунок 8.5 Проработайте эту серию чисел, используя описанное выше упражнение по вспоминанию, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

Обратите внимание на самую длинную строку, в которой вы получили правильный ряд. Для большинства людей вместимость, вероятно, будет близка к 7 плюс-минус 2.В 1956 году Джордж Миллер проанализировал большую часть исследований емкости кратковременной памяти и обнаружил, что люди могут запоминать от 5 до 9 элементов, поэтому он сообщил, что емкость кратковременной памяти была «магическим числом» 7 плюс-минус. 2. Однако более современные исследования показали, что объем рабочей памяти составляет 4 плюс-минус 1 (Cowan, 2010). Как правило, припоминание лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование), чем для информации, которую мы видим (визуальное кодирование) (Anderson, 1969).

Распад памяти и интерференция — это два фактора, которые влияют на кратковременное сохранение памяти. Петерсон и Петерсон (1959) исследовали кратковременную память, используя трехбуквенные последовательности, называемые триграммами (например, CLS), которые нужно было вызывать через различные промежутки времени от 3 до 18 секунд. Участники запомнили около 80% триграмм после 3-секундной задержки и только 10% после 18-секундной задержки, что заставило их сделать вывод, что кратковременная память распалась за 18 секунд. Во время распада след памяти со временем становится менее активным, и информация забывается.Однако Кеппель и Андервуд (1962) исследовали только первые испытания задачи триграммы и обнаружили, что проактивное вмешательство также влияет на сохранение кратковременной памяти. Во время упреждающего вмешательства ранее полученная информация мешает усвоению новой информации. Как распад памяти, так и проактивные помехи влияют на кратковременную память. Как только информация попадает в долговременную память, ее необходимо консолидировать как на синаптическом уровне, что занимает несколько часов, так и в системе памяти, что может занять недели или больше.

Долговременная память

Долговременная память (LTM) — это непрерывное хранение информации. В отличие от кратковременной памяти, емкость долговременной памяти считается неограниченной. Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло более чем несколько минут назад. Невозможно рассматривать долговременную память, не задумываясь о том, как она организована. Действительно быстро, какое первое слово приходит на ум, когда вы слышите «арахисовое масло»? Вы думали о желе? Если да, то вы, вероятно, ассоциировали в уме арахисовое масло и желе.Принято считать, что воспоминания организованы в семантические (или ассоциативные) сети (Collins & Loftus, 1975). Семантическая сеть состоит из концептов, и, как вы, возможно, помните из того, что вы узнали о памяти, концепции — это категории или группы лингвистической информации, изображений, идей или воспоминаний, таких как жизненный опыт. Хотя индивидуальный опыт и знания могут влиять на расположение концепций, считается, что концепции иерархически расположены в сознании (Anderson & Reder, 1999; Johnson & Mervis, 1997, 1998; Palmer, Jones, Hennessy, Unze, & Pick, 1989; Rosch, Мервис, Грей, Джонсон и Бойс-Брэм, 1976; Танака и Тейлор, 1991).Связанные понятия связаны, и сила связи зависит от того, как часто были связаны два понятия.

Семантические сети различаются в зависимости от личного опыта. Что важно для памяти, активация любой части семантической сети также активирует концепции, связанные с этой частью, в меньшей степени. Этот процесс известен как активация распространения (Collins & Loftus, 1975). Если одна часть сети активирована, легче получить доступ к связанным концепциям, потому что они уже частично активированы.Когда вы вспоминаете или вспоминаете что-то, вы активируете концепцию, и связанные концепции легче запоминаются, потому что они частично активируются. Однако активации не распространяются только в одном направлении. Когда вы что-то вспоминаете, у вас обычно есть несколько маршрутов для получения информации, к которой вы пытаетесь получить доступ, и чем больше у вас ссылок на концепцию, тем выше ваши шансы на запоминание.

Существует два типа долговременной памяти: явная и неявная (рисунок 8.6). Понимание разницы между явной памятью и неявной памятью важно, потому что старение, определенные типы травм мозга и определенные расстройства могут по-разному влиять на явную и неявную память. Явные воспоминания — это те воспоминания, которые мы сознательно пытаемся запомнить, вспомнить и сообщить. Например, если вы готовитесь к экзамену по химии, материал, который вы изучаете, будет частью вашей явной памяти. По аналогии с компьютером, некоторая информация в вашей долговременной памяти будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске.Его нет на вашем рабочем столе (в вашей краткосрочной памяти), но в большинстве случаев вы можете получить эту информацию, когда захотите. Не все долговременные воспоминания являются сильными воспоминаниями, а некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок. Например, вы можете легко вспомнить какой-либо факт, например, столицу Соединенных Штатов, но вам может быть сложно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали, когда прошлым летом посетили соседний город. Подсказка, например, что ресторан назван в честь его владельца, может помочь вам вспомнить название ресторана.Явную память иногда называют декларативной памятью, потому что ее можно выразить словами. Явная память делится на эпизодическую и семантическую.

Эпизодическая память — это информация о событиях, которые мы пережили лично (например, эпизод). Например, воспоминание о вашем последнем дне рождения — эпизодическое воспоминание. Обычно эпизодическая память описывается как рассказ. Концепция эпизодической памяти была впервые предложена в 1970-х годах (Tulving, 1972). С тех пор Талвинг и другие переформулировали теорию, и в настоящее время ученые считают, что эпизодическая память — это память о событиях в определенных местах в определенное время — о том, что, где и когда произошло (Tulving, 2002).Это включает в себя вспоминание визуальных образов, а также ощущение близости (Hassabis & Maguire, 2007). Семантическая память — это знания о словах, концепциях, а также знания и факты, основанные на языке. Семантическая память обычно сообщается как факты. Семантика означает отношение к языку и знанию языка. Например, ответы на следующие вопросы, такие как «каково определение психологии» и «кто был первым афроамериканским президентом Соединенных Штатов», хранятся в вашей семантической памяти.

Неявные воспоминания — это долговременные воспоминания, которые не являются частью нашего сознания. Хотя имплицитные воспоминания изучаются вне нашего осознания и не могут быть вызваны сознательно, имплицитная память проявляется при выполнении некоторой задачи (Roediger, 1990; Schacter, 1987). Неявная память изучалась с помощью задач когнитивного спроса, таких как выполнение искусственных грамматик (Reber, 1976), запоминание слов (Jacoby, 1983; Jacoby & Witherspoon, 1982) и изучение невысказанных и неписаных случайностей и правил (Greenspoon, 1955; Giddan & Eriksen, 1959; Krieckhaus & Eriksen, 1960).Возвращаясь к компьютерной метафоре, имплицитные воспоминания подобны программе, работающей в фоновом режиме, и вы не осознаёте их влияние. Неявные воспоминания могут влиять на наблюдаемое поведение, а также на когнитивные задачи. В любом случае вы обычно не можете выразить память словами, адекватно описывающими задачу. Есть несколько типов неявных воспоминаний, включая процедурные, предварительные и эмоциональные.

Рисунок 8.6. Долговременная память состоит из двух компонентов: явной и неявной.Явная память включает эпизодическую и семантическую память. Неявная память включает в себя процедурную память и вещи, полученные в результате обусловливания.

Неявная процедурная память часто изучается с помощью наблюдаемого поведения (Adams, 1957; Lacey & Smith, 1954; Lazarus & McCleary, 1951). Неявная процедурная память хранит информацию о том, как что-то делать, и это память для умелых действий, таких как чистка зубов, езда на велосипеде или вождение автомобиля. Вы, вероятно, не были настолько хороши в езде на велосипеде или вождении автомобиля в первый раз, когда попробовали, но вы стали намного лучше после того, как занимались этим в течение года.Ваша улучшенная езда на велосипеде произошла благодаря обучению балансировке. Скорее всего, вы вначале думали о том, чтобы оставаться в вертикальном положении, но теперь вы просто делаете это. Более того, вы, вероятно, хорошо умеете сохранять равновесие, но не можете сказать кому-то, как именно вы это делаете. Точно так же, когда вы впервые научились водить машину, вы, вероятно, думали о многих вещах, которые вы делаете сейчас, не задумываясь. Когда вы впервые научились выполнять эти задачи, кто-то мог сказать вам, как их выполнять, но все, что вы узнали после тех инструкций, которые вы не можете легко объяснить кому-то еще как способ их выполнения, — это имплицитная память.

Неявная инициализация — это еще один тип неявной памяти (Schacter, 1992). Во время прайминга воздействие стимула влияет на реакцию на более поздний стимул. Стимулы могут быть разными и могут включать слова, картинки и другие стимулы, чтобы вызвать реакцию или повысить узнаваемость. Например, некоторым очень нравятся пикники. Им нравится выходить на природу, расстелить одеяло на земле и вкусно поесть. Теперь расшифруйте следующие буквы, чтобы составить слово.

Какое слово вы придумали? Скорее всего, это была «тарелка».«

Если бы вы читали: «Некоторым людям действительно нравится выращивать цветы. Им нравится выходить на улицу в свой сад, удобрять растения и поливать цветы », вы, вероятно, придумали бы слово« лепесток »вместо тарелки.

Вы помните предыдущее обсуждение семантических сетей? Причина, по которой люди с большей вероятностью придумывают «тарелку» после прочтения о пикнике, заключается в том, что тарелка связана (связана) с пикником. Планшет был загрунтован активацией семантической сети.Точно так же «лепесток» связан с цветком и заглушен цветком. Прайм также является причиной того, что вы, вероятно, назвали желе в ответ на арахисовое масло.

Неявная эмоциональная обусловленность — это тип памяти, участвующий в классически обусловленных эмоциональных реакциях (Olson & Fazio, 2001). Об этих эмоциональных отношениях нельзя сообщить или вспомнить, но они могут быть связаны с разными стимулами. Например, определенные запахи могут вызывать у некоторых людей определенные эмоциональные реакции. Если есть запах, который вызывает у вас положительные эмоции и ностальгию, и вы не знаете, откуда исходит эта реакция, это неявная эмоциональная реакция.Точно так же у большинства людей есть песня, вызывающая определенный эмоциональный отклик. Эффектом этой песни может быть неявное эмоциональное воспоминание (Yang, Xu, Du, Shi, & Fang, 2011).

Everyday Connection

Можете ли вы вспомнить все, что вы когда-либо делали или говорили?

Эпизодические воспоминания также называются автобиографическими воспоминаниями. Давайте быстро проверим вашу автобиографическую память. Во что ты сегодня был одет ровно пять лет назад? Что вы ели на обед 10 апреля 2009 года? Вам, вероятно, будет сложно, если не невозможно, ответить на эти вопросы.Можете ли вы вспомнить каждое событие, которое вы пережили на протяжении своей жизни: еда, разговоры, выбор одежды, погодные условия и так далее? Скорее всего, никто из нас даже близко не мог ответить на эти вопросы; однако американская актриса Марилу Хеннер, наиболее известная по телешоу Taxi, , помнит. У нее потрясающая и очень превосходная автобиографическая память (рис. 8.7).

Рис. 8.7. Супер-автобиографическая память Марилу Хеннер известна как гипертимезия.(кредит: Марк Ричардсон)

Очень немногие люди могут вспомнить события таким образом; в настоящее время идентифицировано менее 20 человек, обладающих этой способностью, и лишь немногие из них изучены (Parker, Cahill & McGaugh, 2006). И хотя гипертимезия обычно проявляется в подростковом возрасте, двое детей в Соединенных Штатах, кажется, имеют воспоминания задолго до своего десятого дня рождения.

ПРОЦЕССОВ ПАМЯТИ — Ричардс в мозгу

Кодирование : передача информации в мозг.(Токухама-Эспиноза, 51) Организованное и осмысленное хранение знаний в памяти. (Шунк, 36) Перевод физической, модальной информации во внутренние, когнитивные представления. (Наджар, 4) Обработка физического «сенсорного ввода» в память. Во время кодирования в памяти информация о «пространстве», «времени» и «частоте» может обрабатываться либо автоматически, либо с трудом. (Tokuhama-Espinosa, 261) В нормальных условиях воспоминания о повседневных событиях консолидируются «гиппокампом».Но во время пугающих ситуаций, таких как автомобильная авария или ограбление, «миндалевидное тело» также откладывает воспоминания на независимой, вторичной дорожке памяти. Другими словами, есть несколько способов сложить память. (Результат) несколько воспоминаний об одном и том же событии. (Иглман, 126) Великий секрет памяти состоит в том, что она в основном кодирует отношения между вещами больше, чем детали самих вещей … Когда вы запоминаете «мелодию», вы кодируете отношения между «нотами», а не нотами в каждой. se, поэтому вы можете легко спеть песню в другой тональности.(Discover, август 2007 г., 56 г.) Глаголы — «кодировать» и «кодировать». Также называется «кодированием», «созданием памяти» и «размещением памяти».

Подробное кодирование : процесс кодирования, который обогащает «стимул», тем самым упрощая «сохранение» и «извлечение» стимул. Представление информации с помощью «мультимедиа», например показ слова «кошка» вместе с рисунком кошки, может побудить учащихся выполнить более детальную обработку информации. (Наджар, 4) Чем более тщательно мы кодируем информацию в момент обучения, тем сильнее память.(Медина, 110). Чем личнее пример, тем более богатым он кодируется и тем легче запоминается. (Медина, 115) Примечание редактора — упрощение подробного кодирования может лежать на стыке искусства и науки для «учителя».

Ошибка кодирования : неспособность сохранить информацию, достаточную для формирования полезной памяти. (Coon, 313) Невозможность вспомнить конкретную информацию из-за недостаточного кодирования информации для хранения в долговременной памяти. (Hockenbury, 234)

Принцип специфичности кодирования : принцип, согласно которому, когда условия «поиска информации» аналогичны условиям «кодирования информации», поиск более вероятен.Чем больше «сигналы поиска» соответствуют исходным условиям обучения, тем больше вероятность того, что поиск будет происходить. Примеры включают «эффект контекста» и «соответствие настроения». (Hockenbury, 231)

Частотное кодирование : информация, которую несут нервные импульсы, представлена ​​количеством импульсов, генерируемых за единицу времени. (The Brain, 24)

Hebbian Link : звено памяти в вашем мозгу. Например, между моторной командой сжать кулак и ощущением, что ногти впиваются в ладонь.(Рамачандран, 54)

Подготовка к работе : подготовка или оснащение, особенно информацией, для определенной цели или для выполнения конкретной задачи. (Оксфорд) Использование стимула для повышения чувствительности нервной системы к более позднему предъявлению того же или подобного стимула. (Колб, 490) Воздействие (сенсорной информации) вызывает немедленные и измеримые изменения в легкости, с которой могут быть вызваны многие связанные (входные данные). (Например) если вы недавно видели или слышали слово «ешьте», у вас временно больше шансов завершить фрагмент слова «so_p» как «суп», чем как «мыло».’Не ограничиваясь понятиями или словами. Действия и эмоции могут быть вызваны событиями, о которых человек даже не подозревает. (Канеман, 52) Новое слово с большей вероятностью будет признано знакомым, если оно неосознанно введено. (Канеман, 61) Обычно наблюдается только в тщательно контролируемых экспериментальных условиях. В отличие от других форм когнитивной памяти, она («бессознательная»). (Тульвинг, 1) Глагол — «простое». Также называется «эффект прайминга».

Идеомоторный эффект : влияние идеи на действие.(Включает, например) «эффект Флориды», который включает два состояния прайминга. Во-первых, набор слов (показываемых испытуемым) вызывает мысли о старости. Во-вторых, эти мысли стимулируют поведение (медленная ходьба), связанное со старостью. Все это происходит без всякого осознания. (Канеман, 53)

Эффект леди Макбет : ощущение, что «душа запятнана» (например, из-за стыда или злобных мыслей), по-видимому, вызывает желание очистить свое тело. (Канеман, 56)

Money Priming : напоминания о деньгах, включая фразу с денежной темой, наличие связанного с деньгами объекта на заднем фоне, компьютерного фона или экранной заставки с денежной тематикой.Идея денег питает индивидуализм: нежелание связываться с другими, зависеть от других или принимать требования других. Люди, ориентированные на деньги (в эксперименте), были гораздо менее склонны тратить время на помощь другим. (Они) больше предпочитали одиночество. (Канеман, 55-56)

Воспроизведение с повторением : тип «процедурной памяти», проявляющийся как изменение способности идентифицировать предмет в результате предыдущей встречи с предметом или стимулами. (MeSH)

Представление : действие представления в уме или воображении; изображение или идея, представленные таким образом.Умственный процесс или способность формировать четкий образ или идею. (Оксфорд) Существительное — «представление».

Явно : отчетливо выражающее все, что имеется в виду; не оставляя ничего подразумеваемого или предполагаемого; однозначный; Чисто. (Оксфорд)

Явное представление : (происходит, когда) набор нейронов «обнаруживает» особенность некоторого атрибута стимула без дополнительной обработки. Если таких нейронов нет или они разрушены, субъект не может сознательно воспринимать этот атрибут напрямую.В основе каждого прямого и сознательного восприятия лежит явное представление (Koch, 306). Представление, которое позволяет легко извлекать закодированный атрибут (например, ориентацию, цвет или идентичность лица). Явное представление является необходимым, но не достаточным условием для «NCC». (Koch, 335) Явное представление должно (не отвечать) на те аспекты ввода, которые не передают никакой конкретной информации о символизируемой функции. (Кох, 27) Также называется «явным кодированием».’

Неявно : подразумевается, но прямо не выражается; можно сделать вывод. Об идее или чувстве: нечетко сформулированные, расплывчатые, неопределенные. (Оксфорд)

Неявное представление : вся визуальная информация, к которой может получить доступ мозг, неявно кодируется более чем 200 миллионами «фоторецепторов» в двух глазах. Однако от этого океана данных мало пользы, пока на более высоких стадиях обработки не будут извлечены значимые особенности. Противоположность «явному представлению».(Koch, 26)

Инвариант : не изменяется в результате указанного преобразования или операции. (Оксфорд)

Инвариантное представление : внутреннее представление мозга. «Кора головного мозга» автоматически обрабатывает изменения в мире (Хокинс, 69) Проблема понимания того, как ваша кора формирует инвариантное представление, остается одной из самых больших загадок всей науки (Хокинс, 78). Последовательности обучения — самый основной «ингредиент» для формирования инвариантных представлений объектов реального мира.Объекты могут быть «конкретными», как лицо, дверь или ящерица, или они могут быть «абстрактными», как слово или теория. Мозг одинаково относится к абстрактным и конкретным объектам. Оба они представляют собой просто последовательности шаблонов, которые происходят во времени предсказуемым образом. (Хокинс, 128)

Ментальный образ : ментальное представление объектов или событий, которые физически отсутствуют. (Hockenbury, 260)

Вложенная структура : каждый объект в мире состоит из набора более мелких объектов, и большинство объектов являются частью более крупных объектов.Например, в музыке: «ноты» объединяются в интервалы; интервалы объединяются в мелодичные фразы; фразы объединяются в песни; песни объединены в альбомы. Вложенная или иерархическая структура коры хранит модель вложенной структуры мира. (Хокинс, 126-127) Также называется «иерархической структурой».

Получение : операция доступа к информации или удаления элемента из хранилища. (NCIt) Действие или пример запоминания; способность запоминать.(Оксфорд) Возможность получать доступ к воспоминаниям, хранящимся в мозгу, и использовать их. (Токухама-Эспиноза, 51) Процесс, посредством которого вызывается репрезентация прошлого опыта. (MeSH) Чтобы делать предсказания будущих событий, «кора» должна: (1) хранить последовательности «паттернов» и (2) извлекать паттерны по их сходству с прошлыми паттернами (чтобы вызвать соответствующие воспоминания). Шаги 1 и 2 позволяют применить знания о прошлых событиях к новым ситуациям, которые похожи, но не идентичны прошлым. (Хокинс, 104) История хранится в вашей голове «последовательно», и ее можно вспомнить только в той же последовательности.Например, вы хорошо помните свой дом, но чтобы вспомнить его, вы должны пройти его по последовательным сегментам так же, как вы его переживаете. Когда вы начинаете вспоминать, что находится в вашем доме, один набор нейронов становится активным, что затем приводит к активности другого набора нейронов и так далее. Несмотря на то, что у нас огромный объем памяти и мы храним много вещей, мы можем вспомнить только некоторые в любое время и можем делать это только в последовательности «ассоциаций». Ваша память о песне — отличный пример «временных» последовательностей памяти.(Хокинс, 70-71) Существительное — «извлечение». Также упоминается как «вспоминание» и, чаще, «запоминание».

Контекстный эффект : тенденция к более легкому восстановлению информации, когда извлечение происходит в тех же условиях. как оригинальное усвоение информации. Сигналы окружающей среды в определенном контексте (образы, звуки, ароматы) могут стать закодированными как часть уникальных воспоминаний, которые человек формирует в этом контексте. Эти же средовые сигналы могут действовать как поисковые сигналы, помогающие получить доступ к воспоминаниям, сформированным в этом контексте.(Hockenbury, 232)

Ложное воспоминание : искаженное или сфабрикованное воспоминание о том, чего на самом деле не произошло. (Hockenbury, 240) Ложное воспоминание: искаженное или сфабрикованное воспоминание о чем-то, чего на самом деле не произошло. (Hockenbury, 240) Воспоминания — это не идеальные записи прошлого; они уязвимы для забвения, процесса, в результате которого детали (или даже целые события) могут быть потеряны. Они также уязвимы для модификации, при которой неверные данные вставляются в память.Эти ошибки могут быть тривиальными или могут полностью изменить вкус памяти, что приведет к ложному воспоминанию. Когда люди вспоминают воспоминания, они иногда совершают ошибки — удаляя одни детали, фальсифицируя другие и обычно пытаясь восстановить информацию таким образом, чтобы это имело смысл. В общем, память — это не буквальная запись, как фотография или запись на магнитную ленту. (MemoryLossOnline)

Пророческий : характеризуется или по своей природе содержит предсказание; предсказывая что-то.(Оксфорд)

Эффект Пруста : необычная способность запаха улучшать восстановление памяти. (Медина, 211)

Retrieval Cue : подсказка, подсказка или подсказка, которые могут помочь вызвать вызов сохраненной памяти. (Hockenbury, 229)

Хранение : поддержание ссылок на закодированную информацию. (Токухама-Эспиноза, 51) Процесс сохранения информации в (долговременной) памяти, чтобы ее можно было использовать позже. (Hockenbury, 218) Воспоминания хранятся не в самих клетках, а в общей схеме электрических сигналов, передаваемых между клетками.(Эйнштейн, 28) Нейронные «пути», первоначально задействованные для обработки новой информации, в конечном итоге становятся постоянными путями, которые мозг повторно использует для хранения информации. (Медина, 112) Хранение — это совместное мероприятие. Многие области мозга участвуют в представлении даже отдельных входных данных, и каждая область вносит свой вклад во всю память. (Медина, 113) Существительное — «хранение». Также именуется «сохранением» или «удержанием».

Консолидация : процесс преобразования следов «кратковременной памяти» в более длинные и надежные формы.(Медина, 1250 г.) Как (память) укрепляется. (Kandel, 210) Консолидация относится к предполагаемому процессу, посредством которого новая информация помещается в долговременное хранилище памяти. Поступающая информация часто помещается в кратковременную память… или в «рабочую память». Однако эти формы памяти по существу временны. В какой-то момент информация должна закрепиться в долговременной памяти, чтобы выжить. (MemoryLossOnline) Существительное — «консолидация».

Эксперты без усилий : мозговой процесс, который помогает защитить долговременную память / хранение шаблонов.Процесс, в котором используются практика и опыт, чтобы снизить метаболические потребности нервной ткани, выполняющей задачу. Это говорит о том, что мозг может надежно решать рутинные проблемы с меньшими ресурсами, в том числе с ограниченным кровоснабжением. (Goldberg, 136)

Забывание : неспособность извлечь информацию из памяти, вызванная помехами, потерей памяти или неадекватными подсказками для доступа к информации. (Schunk, 36) Происходит, когда у нас больше нет доступа к памяти.Мозг запоминает не все, что он когда-либо испытывал, а только те переживания, которые успешно перешли из «рабочей» в «долговременную память», и восстановление которых стало возможным благодаря практике. Мы что-то забываем, когда (а) мы никогда этого не запоминали, или (б) когда мы не укрепили нейронные пути для извлечения, и, таким образом, доступ к памяти теряется. (Токухама-Эспиноза, 95) Это может относиться к информации, которая временно хранилась в «кратковременной памяти».Однако в общем случае под забыванием подразумевается потеря информации из долговременной памяти. Биологический механизм забывания до сих пор полностью не изучен. Сегодня многие исследователи полагают, что сохраненные воспоминания могут быть потеряны либо из-за распада, либо из-за перезаписи новой информации. Часто неудача в извлечении воспоминаний отражает не «забывание» или потерю как таковые, а тот факт, что память изначально не была хорошо сохранена. В качестве альтернативы, забывание может быть временной неудачей поиска; в этом случае память временно недоступна, но может быть доступна позже.Однако со временем воспоминания просто ослабевают; детали отпадают. Такое забывание является важным компонентом здоровой памяти: без какого-либо механизма избирательности память скоро будет перегружена деталями каждой части информации, когда-либо полученной. Репетиция или периодическое извлечение воспоминаний, безусловно, помогает предотвратить или отсрочить забывание; важная или значимая информация может сохраняться в течение десятилетий или даже всей жизни без заметной потери деталей. (MemoryLossOnline)

Теория распада : точка зрения, что забывание происходит из-за нормальных метаболических процессов, происходящих в мозгу с течением времени.(Hockenbury, 237) При упоминании памяти предполагается, что исчезновение или ослабление воспоминаний происходит, когда «следы памяти» становятся слабее. (Coon)

Кривая забвения : немецкий философ Герман Эббингаус (1885) превратил анализ человеческой памяти из интроспективного исследования в лабораторную науку. (Kandel, 208) Он построил кривую забывания и обнаружил, что у забывания есть как минимум две фазы: быстрое начальное снижение, которое было наиболее резким в первый час после обучения, а затем гораздо более постепенное снижение, которое продолжалось около месяца.(Кандел, 210)

Раздувание воображения : феномен памяти, при котором живое представление события заметно увеличивает уверенность в том, что событие действительно произошло. (Hockenbury, 242)

Теория интерференции : теория, согласно которой забывание вызывается тем, что одна память конкурирует с другой или замещает ее. (Hockenbury, 237)

Эффект дезинформации : явление искажения памяти, при котором существующие воспоминания человека могут быть изменены, если человек подвергается воздействию вводящей в заблуждение информации.(Hockenbury, 239)

Неудачная поисковая подсказка : неспособность вспомнить долгосрочные воспоминания из-за неадекватных или отсутствующих поисковых реплик.