Метод нлп это: Урок 1. Модель языка или метамодель НЛП — Богема бильярдный центр в Барнауле

Содержание

Урок 1. Модель языка или метамодель НЛП

Первой темой, которую нам следует рассмотреть в рамках курса по НЛП, является модель языка или как её ещё называют – метамодель. Именно она послужила фундаментом для всех дальнейших исследований в данной области, и привела к созданию целого направления практической психологии. Данная модель способствует лучшему пониманию речи человека, т.к. обычно, высказывая свои мысли, мы не можем с абсолютной точностью передать собеседнику то, что хотим. Что-то мы сами умалчиваем, считая, что это и так понятно, а что-то неумышленно искажаем. Поэтому наш собеседник, если он, конечно, не психоаналитик и не психотерапевт, не всегда может понять нас правильно. Следовательно, и мы, не являясь опытными специалистами, не всегда способны понять человека в полной мере.

И чтобы это исправить, на помощь приходит модель языка нейролингвистического программирования: с помощью неё вы сможете, применяя специальные психотерапевтические техники, научиться лучше понимать людей, а в некоторых случаях даже менять их собственное восприятие.

Содержание

Краткая история создания метамодели
Что такое метамодель?
Глубинные и поверхностные структуры
Языковая репрезентация опыта: опущение, искажение, обобщение
Использование метамодели
Проверочный тест

Краткая история создания метамодели

Как известно, НЛП появилось в начале 70-х годов XX века как результат совместной работы лингвиста Джона Гриндера, работавшего в то время ассистентом профессора лингвистики в университете Калифорнии в городе Санта Круз, и Ричарда Бэндлера, в то время – студента психологии этого же университета. Сообща они изучали особенности работы трёх успешных психотерапевтов: Фрица Перлза – основоположника гештальтпсихологии, Вирджинии Сатир – выдающегося семейного терапевта, и Милтона Эриксона – известного гипнотерапевта.

Ещё в 60-х годах Гриндер на протяжении нескольких лет изучал и развивал трансформационную грамматику – науку о том, как кодирование, наделение смыслами и значениями глубинных структур (на уровне нервной системы) трансформируется в язык (на лингвистическом уровне). И уже в 1975 году Гриндер вместе с Бэндлером создали свою особую психотерапевтическую модель языка, моделируя техники Перлза и Сатир. Гриндер и Бэндлер обратили внимание на то, что при сборе информации эти психотерапевты использовали определённый набор вопросов, а при помощи другого набора вопросов они помогали людям реорганизовывать свой внутренний мир. Опираясь на их лингвистический опыт, Гриндер и Бэндлер и разработали свою метамодель, которую можно применять в эффективном общении, ускоренном обучении, личностном изменении и улучшении жизни.

Приставка «мета» пришла из греческого языка и означает «вне, сверх, около, на другом уровне». Метамодель определяет то, как мы можем использовать язык для пояснения опыта. Она делает это посредством повторного соединения речи говорящего человека и опыта, на котором основана эта речь. Давайте подробнее разберёмся в том, что же такое метамодель.

Что такое метамодель?

Метамодель языка – это НЛП-техника, при помощи которой, используя особые уточняющие вопросы, можно лучше понимать своего собеседника.

Основной пресуппозицией, т.е. тем, что не подлежит обсуждению и воспринимается как истинное, в НЛП является принцип «Карта не есть территория». Под территорией здесь понимается метафора понятия «истина», или понятия «объективная реальность», а картой служит человеческое восприятие этой реальности. Какой бы искусной не была карта, она никогда не достигнет истинности. У каждого человека есть своя карта, а метамодель показывает, каким образом карту каждого человека можно читать, а иногда даже менять.

Учитывая то, что мы взаимодействуем с окружающим миром непосредственно, можно заметить, что мы создаём модели (карты) мира, которыми пользуемся для того, чтобы управлять своим поведением. Одному человеку довольно сложно понять карту мира другого. А само поведение другого человека имеет смысл, когда мы рассматриваем его в контексте тех выборов, которые делает возможным для него его карта. Модели, создаваемые нами, дают нам возможность осмыслить и наш собственный опыт. Их не нужно оценивать как хорошие или плохие и т.п., но стоит оценивать с позиции полезности для более успешного и эффективного взаимодействия с окружающим миром и другими людьми.

Можно сказать, что метамодель даёт нам особый инструмент, используя который мы можем добраться до опыта, на котором основываются слова других людей. Когда мы ведём беседу и что-то произносим, мы никогда не делаем полного описания всех тех мыслей, которые стоят за словами. А если бы мы и предприняли попытку сделать это, то наш монолог не имел бы конца. Причиной этому служит то, что какое бы вербальное описание мы ни использовали, оно не сможет полностью отобразить наш опыт. Повествуя о чём-либо, мы, в любом случае, будем обладать более полным внутренним отображением того, о чём говорим, чем сможем объяснить словами. Таким образом, наше описание неизбежно сокращается. И здесь мы подходим к вопросу о глубинных и поверхностных структурах.

Глубинные и поверхностные структуры

Глубинная структура — это полное внутреннее переживание того, что мы пытаемся донести до другого человека. Основная её часть не осознаваема, т.к. одна половина находится на уровнях, которые предшествуют словам, а другая находится вообще за пределами того, что мы можем описать при помощи слов.

Поверхностная структура – это те слова, формулировки и высказывания, при помощи которых мы пытаемся выразить то, что находится на более глубоких уровнях. Она возникает тогда, когда мы ставим перед собой задачу как-то представить, отобразить и пояснить наш опыт.

В процессе своих исследований Гриндер и Бэндлер заметили, что во время процесса перехода от глубинных структур, находящихся в нервной системе человека, к поверхностным, исходящим из его сознания в виде речи, он проделывает три вещи, называемые «процессами моделирования». Причём, по большей части, они осуществляются человеком неосознанно. Итак, три процесса моделирования.

Опущение. При выражении опыта и получении информации человек склонен опускать довольно большую часть данных, находящихся в глубинной структуре. Так устроен человеческий мозг: ежесекундно в него поступает около 2 млн. единиц информации, и обработать весь этот объём для него проблематично, поэтому часть его просто опускается.
Искажение. При описании опыта человек непроизвольно искажает структуру и значение информации, меняет своё восприятие. Такая способность позволяет человеку получать удовольствие от таких вещей, как, например, музыка, литература, живопись, а также даёт возможность мечтать и фантазировать.

Обобщение. При поступлении новой информации человеческий мозг сравнивает её с уже имеющейся подобной, и обобщает. Данный процесс позволяет человеку быстро обучаться и систематизировать знания, а также группировать их, противопоставлять, сравнивать и т.п. А это, в свою очередь, способствует обработке всё большего объёма данных на различных уровнях и переходу на более абстрактные уровни реальности.

В основном, в метамодели используются только эти процессы моделирования, хотя есть и другие. Но эти три процесса детально описывают то, как происходит перемещение человека от глубинных структур в глубинах сознания к поверхностным структурам, которые отражаются в языке и речи. Те лингвистические признаки и вопросы, которые мы будем рассматривать ниже, научат вас анализировать поверхностные структуры и восстанавливать опущенную, искажённую и обобщённую информацию, т.к. они направляют процесс перехода не от глубинных структур к поверхностным, а наоборот. Таким образом, восприятию становится открыта скрытая информация, которой нам порой так часто не хватает для понимания окружающих людей.

Если же у вас возникло желание поближе познакомиться с понятиями «глубинные структуры» и «поверхностные структуры», то сделать это вы можете здесь:

Итак, мы переходим к основной части представленного урока — языковой репрезентации опыта.

Языковая репрезентация опыта

Для начала стоит отметить, что под репрезентацией здесь следует понимать именно выражение человеком своего опыта посредством языка и речи. И, как уже упоминалось выше, в процессе общения обычный человек неосознанно пользуется тремя основными процессами моделирования: опущением, искажением и обобщением. Поговорим о каждом из процессов более подробно, ведь знание об этих процессах и умение применять на практике, основанные на этих знаниях приёмы, могут многократно увеличить эффективность общения, улучшить способность человека к пониманию людей и влиянию на них, а также изменить качество его жизни. Естественно, в лучшую сторону.

Первым процессом моделирования речи, который мы рассмотрим, будет «Опущение».

Опущение

Простые опущения

Простые опущения имеют место в тех случаях, когда говорящий ничего не сообщает, относительно человека, предмета, отношения.

ПРИМЕР:

Высказывания: «Мне страшно», «Я боюсь», «Не знаю», «Это неважно» и т.п.
Для того чтобы уточнить или восстановить информацию, следует задавать конкретные открытые вопросы: «Что вызывает у вас страх?», «Почему вы боитесь?», «Чего конкретно вы не знаете?», «Что именно не является для вас важным» и т.д.

Неполные сравнения

Во время неполного сравнения человек делает сравнение, но не вдаётся в детали того, что сравнивает: людей, вещей, предметов, стандартов и т.д. То, с чем сравнивают, является пресуппозицией, и необходимая информация возникает у того, кому говорят, автоматически из подсознания.

ПРИМЕР:

Слова: «меньше», «больше», «лучше», «богаче», «ближе» и т.п.
Высказывания: «Я — лучший», «Хуже всех», «Самый богатый» и т.п. Для выяснения деталей следует задавать уточняющие вопросы: «Лучший среди кого?», «Хуже кого именно?», «Самый богатый по сравнению с кем?» и т.п.

Отсутствие референтного индекса

Говоря простым языком, отсутствие конкретного объекта, о котором ведётся речь: человека или предмета. Если отсутствует референтный индекс, нельзя сказать конкретно, о чём говорится.

ПРИМЕР:

Местоимения: «Они», «кто-то», «что-то», «это» и т.п.
Высказывания: «Они не придут», «Так было лучше», «Что там случилось?» и т.п. Чтобы понять более конкретно, о чём идёт речь, следует задавать уточняющие вопросы: «Кто именно не придёт?», «Как было лучше?», «Что случилось где?» и т.п.

Неконкретные глаголы

При помощи неконкретных глаголов человек описывает неконкретное действие, при этом, не представляя особенность самого процесса. В то время, когда человек произносит какую-либо фразу, содержащую неконкретный глагол, появляется вероятность того, что тот, к кому обращаются, поймёт смысл неправильно, т.к. сможет интерпретировать сказанное разными способами.

ПРИМЕР:

Слова: «огорчать», «показывать», «демонстрировать», «заботиться», «вредить» и т.п.
Высказывания: «Она навредила мне», «Они показали», «Я победил» и т.п.
Узнать более полную информацию о том, что говорящий имеет в виду, можно с помощью специальных вопросов: «Как именно она навредила тебе?», «Что конкретно он показал?», «Каким образом ты одержал победу?» и т.п. Такие вопросы позволят нам видеть более полную картину и не додумывать детали, которые могут привести к ошибочным суждениям.

Суждения

Имеются в виду обобщённые суждения без указания конкретных данных. Как и в случае с неконкретными глаголами, обобщённые суждения могут привести к искажённому пониманию смысла доносимой информации.

ПРИМЕР:

Высказывания: «Получается, что этого недостаточно», «Видимо, это не серьёзно», «Очевидно, что это не так» и т.п.
Уточнить необходимые для более точного понимания детали можно с помощью вопросов: «Почему получается, что этого недостаточно?», «Что конкретно говорит вам о том, что это не серьёзно?», «На каком основании вы сделали вывод, что это не так? Как не так?» и т.п.

Следующим процессом моделирования, который мы рассмотрим, является «Искажение».

Искажение

Номинализация

Номинализацией называют представление непрерывных процессов в виде законченных. Глагол здесь превращается в существительное (отглагольное существительное). Причём, к таким существительным относятся именно берущие начало в процессе. Номинализациями могут быть слова, являющиеся отображением какого-либо процесса, действия, движения, идеи, а также правила, убеждения, ценности и т.д. При номинализации искажается и упускается довольно много информации. Касаясь конкретно метамодели, можно сказать, что номинализация представляет собой трансформацию процессов глубинных структур в статические события поверхностных.

ПРИМЕР:

Слова: «взаимоотношения», «уважение», «решение», «болезнь», «любовь», «образование» и т.п.
Высказывания: «Ты меня не уважаешь», «У них проблемы в отношениях», «Она приняла неверное решение» и т.п.
Выявить номинализацию и отличить её от обычного существительного, тем самым сделав понимание предельно точным, довольно просто. Для этого можно использовать классический метод, а именно: беседуя с человеком, задайте сами себе мысленно вопрос: «А могу ли я погрузить то, о чём он говорит, в тачку?». Если можете, то это существительное, а если не можете, то это номинализация. Другими словами, если человек обращает процесс в вещь, нужно вернуть всё на свои места. Касаемо наших высказываний, следует задавать такие вопросы: «Каким образом я тебя не уважаю?», «В чём именно заключаются проблемы в их взаимоотношениях?», «Что конкретно она сделала, когда приняла неверное решение?» и т.п.

Чтение мыслей

Под чтением мыслей следует понимать предположения о том, что человек обладает способностью знать мысли, а также намерения, мотивы и т.д. другого человека, даже если он не сообщает об этом прямо. Словесное выражение чтения мыслей может дать гораздо больше о глубинных структурах говорящего, чем любые другие поверхностные структуры. Ведь когда человек говорит что-то, что предполагает чтение мыслей, он проецирует на другого человека свои собственные мысли, установки, ценности и т.д. Но на деле его высказывания практически не имеют отношения к тому, о ком он говорит.

ПРИМЕР:

Высказывания: «Я уверен, что он…», «Тебе лучше знать», «Он не верит мне» и т.п.
Для того чтобы обойти чтение мыслей стороной, нужно использовать нехитрые, но очень действенные вопросы, например: «На чём ты основываешься, когда говоришь, что уверен?», «С чего ты взял, что мне лучше знать?», «Что именно говорит тебе о том, что он тебе не верит?» и т.п.
К вопросу о чтении мыслей можно также отнести и реверсивное чтение мыслей – это предположение одного человека о том, что другие люди могут (или даже должны) читать его мысли и действовать в соответствии с этим.

ПРИМЕР:

Высказывания: «Если бы ты любила меня, то знала бы»
Утверждение: «Ну, ты же знаешь меня, поэтому ты должен быть в курсе»
Чтобы не попасться на эту уловку и сделать необходимые уточнения, следует поинтересоваться: «Я люблю тебя, но что именно я должна знать?» или «Да, я знаю тебя, но в курсе чего я должен быть?».

Причинно-следственные отношения

К причинно-следственным отношениям относятся такие предположения, где какое-либо действие одного человека способствует вызову определённых ощущений и чувств у другого человека. Употребление причинно-следственных высказываний человеком часто подразумевает то, что другой человек должен начать вести себя по-другому.

ПРИМЕР:

Слова: «потому что», «заставить», «как ты», «если», «то» и т.д.
Высказывания: «Ты меня бесишь», «Из-за тебя я….», «Если ты так, то значит я так» и т.п.
Чтобы повлиять на другого человека и указать ему на то, что он сам может глубже понять самого себя и управлять своими реакциями, решениями и поступками, нужно задавать уточняющие вопросы. Такими вопросами могут быть: «Как именно я заставляю тебя испытывать негативные эмоции?», «Из-за чего именно ты…?», «Почему моё поведение оказывает такое сильное влияние на твоё?» и т.п.
Здесь же имеют место и реверсивные причинно-следственные отношения, когда один человек возлагает на себя ничем не подкреплённую ответственность за состояние и поведение других.

ПРИМЕР:

Высказывания: «Это я заставил его разволноваться», «Из-за меня он чувствует себя плохо», «Она стесняется меня» и т.п.
Для уточнения деталей беседы и налаживания более точного понимания, можно прибегнуть к таким вопросам как: «Какими именно своими действиями ты заставил его волноваться?», «Какое конкретно твоё поведение повлияло на его состояние?», «Исходя из чего ты считаешь, что она стесняется тебя?» и т.п.

Комплексные эквиваленты

Человек создаёт комплексные эквиваленты всегда, когда приравнивает часть своего опыта (какой-то аспект внешнего поведения) к его общему значению (внутреннему состоянию). Получается, что по внешним признакам человек делает выводы о значении всего опыта. Комплексные эквиваленты являются составляющими языкового искажения, когда один человек приписывает поведению другого какие-то значения, не имея при этом никаких прямых подтверждений этому.

ПРИМЕР:

Слова, отражающие равенство: «это значит», «поэтому», «является», «следовательно» и т.п.
Высказывания: «Ты не поздоровался со мной, значит, ты меня не уважаешь», «Придя сюда, вы сделали важный шаг», «Он опоздал, следовательно, он безответственный» и т.п.
Пройти сквозь комплексные эквиваленты и выявить суть проблемы можно при помощи некоторых вопросов, позволяющих восстановить искажённые или опущенные сведения. Это такие вопросы как: «Каким образом то, что я не поздоровался, означает моё неуважение к тебе?», «Почему вы решили, что придя сюда, я сделал важный шаг?», «Ты считаешь, что опоздать может только безответственный человек? Уважительных причин не может быть вообще?» и т.п.

Пресуппозиции

Как уже было упомянуто в начале, термин «пресуппозиция» означает некие допущения, которые должны быть истинными и не должны подвергаться сомнению. Они делают высказывания человека истинными. Благодаря пресуппозициям, один человек может получить множество информации о другом человеке: его мыслях, убеждениях, мировоззрении, видении себя, картине мира и т.д. Пресуппозиции применяются человеком неосознанно, скрыто, и человек, зачастую, даже не осознаёт, что его пресуппозиции говорят о нём гораздо больше, чем он того желает.

ПРИМЕР:

Пресуппозиции можно обнаружить, обращая внимание на такие слова как: «почему», «если», «когда» и т.п.
Высказывания: «Ты можешь работать лучше», «Если бы ты только мог меня понять», «Я вижу, что ты изменился» и т.п.
Если научиться формулировать и подбирать особые вопросы, можно узнать о человеке много интересного. Например, вопрос: «Я могу работать лучше относительно чего?» покажет вам определённую картину того, как представляется говорящему процесс выполняемой вами деятельности. С помощью вопроса: «Что говорит тебе о том, что я тебя не понимаю?» вы узнаете, что беспокоит человека и как бы он хотел, чтобы вы его воспринимали. А вопрос: «Какие именно перемены во мне ты заметил?» даст вам более полную картину о том, как человек воспринимал вас раньше, на что он обращает внимание и что для него наиболее важно в людях.

И последним процессом моделирования, о котором мы поговорим, будет «Обобщение».

Обобщение

Кванторы общности

Кванторами общности называют наборы слов, с помощью которых делаются универсальные обобщения. В них подразумевается определённая безусловность. Используя такие обобщения, человек может сделать какую-то одну категорию отражением большой группы, хотя эти обобщения заранее неопределённы и не имеют никаких оснований.

ПРИМЕР:

Слова: «все», «каждый», «никто», «всегда» и т.п.
Высказывания: «Люди находятся в массовом трансе», «Все, кто не верит в бога – пропащие люди», «Все фотомодели глупы» и т.п.
Выявить предпосылки кванторов общности, и узнать особенности личности человека можно при помощи специальных вопросов: «Почему ты считаешь, что люди находятся в трансе? Ты тоже в трансе? Что это за транс?», «Встречал ли ты хоть раз хорошего, но не верующего человека? А верующий не может быть пропащим? Что значит пропащий?», «Проводил ли ты большой тест на эрудицию среди фотомоделей? По-твоему, умной может быть только не очень симпатичная девушка?» и т.п.

Модальные операторы

Модальные операторы оказывают определяющее воздействие на модель мира человека, его ход мыслей и образ жизни. По большей части, этот моделирующий процесс отражается в действиях и поступках человека. Таким образом, с помощью выявления модальных операторов люди могут выявлять в речи других людей их убеждения и установки.

ПРИМЕР:

Слова: «должен», «надо», «обязан», «хочу», «могу», «следует» и т.п.
Высказывания: «Мне нужно срочно получить второе высшее образование», «Я должен успеть на встречу», «Тебе не следует делать этого» и т.п.
Проникнуть в глубинную суть слов собеседника и выявить его убеждения и установки возможно с помощью специальных вопросов: «Что произойдёт, если ты не получишь второе высшее образование?», «Как может пройти встреча, если ты вдруг опоздаешь? Что ты будешь чувствовать?», «Почему ты уверен в том, что мне не нужно этого делать?» и т.п.

Утраченный перформатив

Перформативом называется речевой акт, эквивалентный поступку. Главным образом, утраченный перформатив касается оценочных суждений, высказываемых человеком по поводу тех ценностей, в которых он твёрдо убеждён. Но высказывая оценочные суждения, человек не говорит об их источнике.

ПРИМЕР:

Высказывания: «Настоящий мужчина должен отслужить в армии», «То, что ты говоришь, полный абсурд», «Семеро одного не ждут» и т.п.
Выяснить конкретные причины, по которым человек высказывает те или иные оценочные суждения, и, возможно даже, дать понять человеку, что его убеждения не имеют основы и, соответственно, могут быть ложными, можно при помощи наводящих вопросов. К этим вопросам можно отнести следующие: «Кто сказал, что настоящий мужчина должен обязательно отслужить в армии?», «Кто именно определил, что мои слова абсурдны?», «Почему семеро не могут подождать одного? Кто это придумал? Почему ты в это веришь?» и т.п.

Подводя итог рассмотренным нами процессам языковой репрезентации опыта, можно сказать, что наша речь наполнена огромным количеством процессов моделирования, искажающих опыт. Всякий раз, когда вы беседуете с кем-то, попробуйте начать выявлять в речи собеседника, в первую очередь, искажения. После этого можно постараться найти обобщения. И только потом следует переходить к исключениям. Всё дело в том, что именно искажения более явно проявляют себя в поверхностных структурах. Именно по этой причине, выявляя первыми искажения, мы способны оказать более серьёзное воздействие на глубинные структуры человека.

Теперь, владея новой информацией, вы можете постепенно внедрять её применение в свою жизнь для того, чтобы получать информацию о людях, с которыми общаетесь, из их глубинных структур. Те вопросы, которые мы рассмотрели, делают возможным «разглядеть» любого человека детально и определить многие особенности его личности. Всё, рассмотренное нами выше, так же можно успешно применять и в отношении самих себя. Такая практика позволит вам глубже понимать и себя и других людей, а, следовательно, окажет исключительно благотворное влияние на общение с окружающими и жизнь в целом.

И напоследок, в качестве прекрасного логического завершения, нам следует затронуть вопрос непосредственного использования метамодели в повседневной жизни.

Использование метамодели

Метамодель, сама по себе, служит отличным приёмом перехода от поверхностных структур (языка и речи) к глубинным структурам (разуму и непосредственному опыту). Проще говоря, она является приёмом эффективного общения. И для того, чтобы применение этого приёма было наиболее успешным, существует семь уточняющих вопросов, которые относятся к трём категориям. На эту тему мы и поговорим ниже.

Сбор информации

Вопросы 1: Кто? Что? Где? Как? Эти вопросы применяются в тех случаях, когда информации нет вообще или же она общего характера.

ПРИМЕР:

Высказывание: «Я разбит», «Меня никто не любит»
Вопрос: «Из-за чего вы чувствуете себя разбитым?», «Кто конкретно вас не любит?»

Вопрос 2: Можете ли вы спроецировать это на себя? Такой вопрос используется для того, чтобы установить, может ли человек отнести то, что он говорит, к самому себе.

ПРИМЕР:

Высказывание: «Он всегда нелестно обо мне отзывался», «Они думают, что я не достаточно хорош»
Вопрос: «Можете ли вы сказать, что всегда нелестно отзывались о нём?», «Можете ли вы сказать, что думаете, что они недостаточно хороши?»

Расширение границ

Вопрос 3: Что вас останавливает? Что случится, если вы этого не сделаете? Эти вопросы применяются, когда человек говорит, что он чего-то не может, что-то должен или ему следует что-то сделать.

ПРИМЕР:

Высказывание: «Я во что бы то ни стало должен сделать это», «Я был должен это увидеть»
Вопрос: «Что случится, если вы не сделаете этого?», «Что изменило то, что вы этого не увидели?»

Вопрос 4: Можете ли вы вспомнить такие ситуации, когда вы что-либо сделали или, наоборот, не сделали? Этот вопрос задаётся в случае, если человек часто употребляет слова: «все», «никогда», «всегда».

ПРИМЕР:

Высказывание: «Ведь я всегда поступаю именно так», «У меня никогда это не получалось»
Вопрос: «Вы можете вспомнить случай, когда вы поступали иначе?», «Вы можете вспомнить момент, когда это у вас получилось?»

Изменение значений

Вопрос 5: Как вы узнали? Данный вопрос используется в том случае, если проявляется процесс чтения мыслей.

ПРИМЕР:

Высказывание: «Я уверен, она меня бросит», «Я так и знал»
Вопрос: «Из чего складывается ваша уверенность в том, что она вас бросит?», «Откуда вы знали это? Что именно вы знали?»

Вопрос 6: Как они заставили вас чувствовать это? Этот вопрос следует задавать, если наблюдается нарушение причинно-следственных связей.

ПРИМЕР:

Высказывание: «Мне больно от того, что я обидела его», «Она точно недовольна мной»
Вопрос: «Почему вы уверены в том, что он обижен? Что именно вы сделали?», «Почему вы считаете, что ваши поступки так сильно влияют на неё?»

Вопрос 7: Кто? По отношению к кому? Такой вопрос нужно задавать, если вы слышите неподтверждённые мнения.

ПРИМЕР:

Высказывание: «Её безответственность раздражает меня», «Они поступили так некрасиво»
Вопрос: «Кто сказал, что это безответственно?», «Они поступили некрасиво по отношению к кому? Некрасиво с чьей точки зрения?»

Следует заметить, что, несмотря на множество теоретических предпосылок, имеющих место быть при получении информации, для её точной интерпретации используется всего семь вопросов. Немаловажно и то, что практикуясь в применении метамодели, вы всегда должны обращать внимание и на те процессы, которые происходят внутри вашего сознания, т.к. вы можете начать выносить суждения, основываясь на своём личном опыте. Но то, что для вас означает одно, для вашего собеседника может означать совсем другое. А это чревато тем, что для понимания другого человека вы станете использовать свою систему толкований опыта, а не чужую. Поэтому, в дополнение к вышеизложенному, мы приводим несколько ценных советов, которые помогут вам усвоить новый материал на более глубоком уровне и сделать его применение более результативным.

1. Применяйте метамодель к своему образу мышления. Обращайте внимание на то, какими шаблонами вы сами пользуетесь, когда думаете о чём-то, какие слова произносите про себя. Это поможет вам определить свои плюсы и минусы, а также снять существующие мыслительные блокировки и более точно начать понимать самих себя.

2. Применяйте метамодель во время беседы с любым человеком, с которым вам пришлось общаться. Формулируйте свои высказывания, основываясь на прочитанном материале. Так вы сможете научиться, опять же, выявлять свои собственные мыслительные шаблоны, а также более чётко доносить до собеседника то, что хотите донести.

3. Продолжайте применять вопросы, которые мы рассматривали выше, даже после достижения взаимопонимания. Со временем это станет вашей новой привычкой, и вы доведёте использование метамодели до автоматизма.

4. Запомните: всегда, когда вы задаёте вопросы из метамодели, понижайте тон своего голоса и формулируйте вопрос соответственно ситуации. Такая манера вести беседу никогда не вызовет у вашего собеседника неприязни или отторжения и сделает вас, наоборот, более приятным в общении и тактичным человеком.

5. Учтите, что чрезмерное увлечение задаванием вопросов из метамодели может усугубить ситуацию и негативно отразиться на общении. Используйте представленные вопросы только в тех случаях, когда это действительно необходимо.

6. Задавая вопросы, вы должны чётко понимать то, для чего вы их задаёте. Бывают ситуации, когда взаимопонимания можно достичь и другими способами, и не стоит ими пренебрегать. Но, несмотря на это, всегда внимательно слушайте собеседника и сопоставляйте то, что он говорит, с тем, что вы знаете о метамодели. Такая практика позволит вам научиться быстро выявлять шаблоны в речи других людей и определять процессы моделирования.

7. В тех случаях, когда вам необходимо получить максимально точную информацию и понять другого человека, используйте метамодель ненавязчиво, играючи, задавая, быть может, даже детские вопросы. Ведите себя так, словно вы и понятия не имеете ни о какой метамодели.

8. Стараясь получить нужную информацию, чётко определите для себя то, что вы уже знаете и то, чего вы не знаете. При общении, берите во внимание любые детали, которыми характеризуются ваши личные ощущения. Это может быть некое раздражение, дискомфорт, опаска и т.д. Эти сигналы являются ключами к тому, чтобы выстроить уникальную и эффективную манеру общения.

9. Старайтесь развивать в себе интуицию и внутреннее чутьё на такие моменты, которые нуждаются в прояснении. Это позволит вам сэкономить время, затрачиваемое на то, чтобы вникнуть в суть проблемы и найти верное решение.

10. Слушая собеседника, уделяйте особое внимание тембру и тону его голоса, подмечайте повторения, выявляйте взаимосвязь слов. Это также является указателями на пути к пониманию говорящего. Соотносите всё это с тем, что вы прочли и, сделав выводы, начинайте действовать.

Мы искренне верим в то, что вы не просто прочтёте представленный материал, но и не отложите новую информацию «в дальний ящик», чтобы применить когда-нибудь потом, чуть позже, завтра. Знания, которые вы теперь имеете, по истине уникальны. Но какими бы уникальными не были знания, все они останутся лишь бессмысленной ношей, если вы не будете их использовать. Поэтому, берите метамодель на вооружение, и выходите на новый, интересный, увлекательный и эффективный путь общения и улучшения своей жизни!

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Евгений БуяновКирилл Ногалес

О НЛП — Центр НЛП

Кроме того, к научным основам НЛП можно отнести разработки поведенческой психологии, основателем которой является русский академик А. П. Павлов, и особенно изучение условной рефлекторной деятельности. Исследователи НЛП сфокусировали свое внимание не на механизме, а на различии условных и безусловных рефлексов и на изучении внешних стимулов (триггеров), которые запускают данный конкретный рефлекс. В НЛП эта тема называется «Якорение».

Также были использованы некоторые модели, разработанные поведенческими психологами. Так, Т.О.Т.Е. (Карл Прибрам и др.) aдаптирован в НЛП в качестве способа описания поведенческих и мыслительных стратегий. Основатели НЛП пошли дальше поведенческих психологов, сравнивавших наш внутренний опыт с «черным ящиком»; они продвинули изучение человеческого опыта и понимание того, что находится на «входе» (поступающая к нам из внешнего мира информация) и как это связано с «выходом» (как обработанная информация реализуется во внешнем поведении, коммуникации).

Исследователи НЛП попытались заглянуть внутрь этого «черного ящика» и обнаружили мельчайшие составляющие человеческого опыта — субмодальности, позволяющие на микроуровне описывать его структуру. Теория субмодальностей позволила описать разницу в состояниях и предложить пути успешного поддержания нужных состояний и их изменения. На этой основе было предложено микроописание субъективного опыта и объяснены многие феномены и эффекты восприятия.

Определенно можно сказать, что в основе НЛП лежат когнитивные науки. Разрабатывая модели искусственного интеллекта, когнитивисты продвинулись в понимании того, как устроен самый главный биокомпьютер — человеческий мозг, предлагая различные модели функционирования памяти и мышления: голографическую, синергетическую и многие другие.

НЛП началось с вопроса: как мы организуем собственную модель мира, на основе которой строим свое поведение? Поэтому разработки когнитивистов использовались для понимания того, что представляют собой мыслительные стратегии и как происходит построение когнитивных карт.

Т.О.Т.Е.

Тест — Операция — Тест — Выход Первоначально эта модель была предложена Карлом Прибрамом, Джорджем Миллером и Юджином Галантером в их книге «Планы и Структуры Поведения» (1960 г.). ТОТЕ существует в НЛП вот уже 20 лет, проявив себя как жизнеспособная модель. ТОТЕ впервые описана в книге Роберта Дилтса «Основы Нейро-Лингвистического Программирования» в 1983 г. в главе «ЕЕG и Репрезентационные Системы» (1977 г.).

Что такое НЛП и работает ли оно

О нейролингвистическом программировании (НЛП) говорят, о нём пишут книги и статьи. Многочисленные коучи предлагают свои услуги, обещая, что с помощью этого подхода вы достигнете небывалых высот в карьере и личной жизни. Но есть и альтернативное мнение, что НЛП — псевдонаучная концепция, используемая для вытягивания денег из доверчивых людей. Разбираемся, что же из этого правда.

Что такое НЛП

Нейролингвистическое программирование — подход ^{к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком понимании это вера в то, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, менять поведение, а также лечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений.}

В основе концепции НЛП лежит идея ^{, что существует связь между неврологическими процессами, языком и паттернами поведения. Три этих компонента и отражены в термине:}

«нейро» — нервная система и мозг;
«лингвистическое» — язык и речь;
«программирование» — паттерны (шаблоны) поведения.

Из названия видно, что НЛП заимствует элементы различных наук: психологии, лингвистики, программирования, кибернетики. Также большое влияние на него оказали ^{философские концепции конструктивизма и структурализма. Упрощённо их можно описать так: человек не пассивный наблюдатель, а творец этого мира, и изучать его нужно как сложный механизм.}

Основным инструментом НЛП является моделирование ^{— копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. Условно говоря, если вы хотите зарабатывать как Илон Маск, вы должны вести себя как Илон Маск, одеваться как Илон Маск, разговаривать, курить траву и писать в Twitter как Илон Маск.}

Сейчас читают 🔥

Кто, когда и зачем придумал НЛП

НЛП появилось в США в начале 70‑х годов. Его создателями стали ^{студент‑психолог Ричард Бендлер и профессор лингвистики Джон Гриндер из Калифорнийского университета.}

Бендлер увлекался компьютерами и программированием. Обучаясь на математическом факультете, он заинтересовался записями лекций американских психотерапевтов Фрица Перлза и Вирджинии Сатир. Перлз в 40‑е годы отошёл от теории психоанализа и создал собственный метод гештальт‑терапии. Сатир была одним из основателей Института ментальных исследований в Пало‑Альто. В 1972 году она познакомилась с Бендлером и Гриндером и стала сотрудничать ^{с ними.}

Также большое влияние на концепцию НЛП оказали взгляды Милтона Эриксона, Грегори Бейтсона и Альфреда Коржибски. Эриксон исследовал терапевтическое воздействие гипноза. Его речевые гипнотические модели вошли в НЛП под названием «модели Милтона». Бейтсон, британо‑американский антрополог, занимался изучением природы познания и человека. Его образ мышления стал одним из эталонов для создателей НЛП. Коржибски — лингвист, основатель общей семантики, науки о значении слов. Он первым употребил термин «нейролингвистический». Его утверждение «Карта ещё не территория» является ^{одним из главных положений НЛП.}

Но вернёмся к Бендлеру. Он, увлёкшись психотерапией, стал копировать поведение Перлза и Сатир и ощутил, что может оказывать воздействие на людей: убеждать их в своей правоте, находить общий язык. Бендлер открыл свою школу, и его деятельностью заинтересовался профессор лингвистики в Калифорнийском университете Гриндер. Вместе они стали создавать концепцию НЛП. Свои наработки Бендлер и Гриндер изложили ^{в двух частях книги The Structure of Magic (1975).}

Эффект применения НЛП его создатели назвали ^{терапевтической магией. Достаточно быстро концепция и основанные на ней тренинги стали приносить им большие деньги.}

В начале 80‑х годов Бендлер и Гриндер повздорили, и их пути разошлись. Они продолжили развивать концепцию, но каждый по‑своему.

Как НЛП должно работать, по мнению его создателей

Сторонники НЛП верят ^{, что оно формирует:}

способы постановки и достижения целей;
умение найти мотивацию;
рецепты самосовершенствования;
навыки находить общий язык;
способность управлять людьми;
методы объективной оценки окружающего мира и самого себя.

Главным способом достижения этих целей последователи НЛП считают ^{умение правильно воспринимать и использовать поступающие в мозг сведения.}

Считается, что каждый человек имеет предпочтительный метод обработки информации: визуальный (зрение), аудиальный (слух) или кинестетический (язык тела). Чтобы достичь успеха, нужно стать суперкоммуникатором, то есть научиться чередовать их все. Сделать же это можно, копируя поведение суперкоммуникаторов, абстрагируясь и научившись видеть ситуацию с противоположной стороны. С этим связаны понятия «метапрограммы», то есть фильтры информации, и «категоризация» — структурирование больших объёмов данных.

Особое место в НЛП уделяется невербальной коммуникации: образам, интонации, жестам и мимике. Сторонники нейролингвистического программирования считают ^{, что на неё приходится 93% человеческого общения, при этом больше половины отводится на язык тела, а слова составляют только 7%.}

Психолингвисты ^{считают, что на невербальные средства приходится ^{60–80% коммуникации.}}

Другой важный компонент НЛП — это убеждение о том, что подсознание побеждает сознание. Этим сторонники концепции объясняют необходимость работы над собой на «примитивном уровне» бессознательного. Проще говоря, они верят, что если вы скопируете ^{привычки, жесты, осанку и манеры успешного человека, то остальное подтянется само собой.}

Немного теории

В концепции нейролингвистического программирования используется много непонятных терминов, однако их довольно легко заменить обычными словами.

Например, значимую роль в НЛП играют пресуппозиции. Это установки в форме афоризма, не всегда связанные с реальностью. Часто они основаны на мировоззрении и научных взглядах Коржибски, Бейтсона и Сатир. Известным примером пресуппозиции ^{НЛП является фраза Коржибски «Карта не территория, слово не предмет». То есть слово «собака» — это всё то, что вы знаете и думаете о собаках, а не само животное.}

Также популярными у сторонников нейролингвистического программирования являются убеждения ^{о том, что:}

тело и сознание взаимосвязаны;
причиной любого действия является позитивное намерение;
нет поражений, есть опыт.

Часто в связи с НЛП упоминается модель TOTE (test — operation — test — exit). Она предполагает ^{, что человек для достижения цели повторяет рутинные операции (действие и сверка с образцом).}

Ещё сторонники НЛП используют ^{гипноз и самогипноз, а также верят в комплексную латерализацию мозга — жёсткое различие функций полушарий и невозможность их замещения. Такой взгляд не соответствует представлениям современной науки, так как доказано ^{, что при необходимости (в случае травмы или заболевания) различные его области способны брать на себя функции других.}}

Узнайте больше 👻

Техники НЛП

В НЛП применяются индивидуальные и групповые упражнения вроде подстройки под позу, спора в одинаковых положениях тела и демонстрации. В них используются различные техники. Несмотря на сложные названия, они достаточно просты. Вот некоторые ^{из них.}

Создание якоря — стимула, провоцирующего нужную реакцию или поведение. В качестве якоря используются вкусовые, цветовые, обонятельные ассоциации, которые срабатывают как условный рефлекс и направляют поведение человека в нужную сторону.
Использование репрезентативных систем — воображения и чувственного опыта.
Ассоциация и диссоциация — соотнесение себя с кем‑либо и независимый взгляд на себя со стороны.
Моделирование — поиск ответа на вопрос, как успешные люди достигают поставленных целей, основа НЛП.
Следование и ведение — копирование жестов, поз.
Притягательное будущее (репрезентация) — представление чего‑либо настолько реалистично, что оно воплощается в действительность.
Фрейминг и рефрейминг — установка чётких границ, помогающих достичь желаемого, и взгляд на себя с другой стороны («Я слишком ленив. Зато не делаю лишних ошибок»).
Осознание экологической роли — изучение возможных последствий деятельности человека, установление причинно‑следственных связей.
Стратегия Уолта Диснея — применение трёх ролей в командной работе для достижения результата: мечтатель придумывает различные варианты решения проблемы, в том числе нереалистичные, критик оценивает их ценность и находит слабые места, реалист составляет конкретные шаги.
Использование метамоделей — трёх уровней осмысления опыта: вычёркивания, генерализации (широких универсальных формулировок), искажения (игнорирования части информации).
Перцептивные позиции — разные точки зрения: от первого лица, от лица другого человека, от лица «мухи на стене» или «внутреннего мудреца».

Будьте начеку 🙆‍♂️

Почему на самом деле НЛП не работает

Научная критика

Некоторые психотерапевты используют НЛП для лечения страхов, фобий, беспокойства, низкой самооценки, стресса, посттравматических синдромов, алкогольной и наркотической зависимостей, а также других психологических проблем. Результаты у такой терапии неоднозначны ^{. НЛП не является строго научной методикой ^{, как, например, когнитивно‑поведенческая терапия, и опытов, подтверждающих, что оно работает, практически нет ^.}}

В 2012 году британские психиатры опубликовали результаты исследования эффективности практик НЛП. Они были в целом положительными, но специалисты пришли к выводу ^{, что влияние нейролингвистического программирования на психологическое здоровье недостаточно изучено.}

Чуть более оптимистичные для сторонников НЛП результаты получили ^{голландские психологи в 2016 году. После однократного сеанса нейролингвистического программирования 64% пациентов с несерьёзными психологическими нарушениями сообщили об улучшении своего душевного состояния. В эксперименте участвовали 25 человек. Тем не менее, учёные из Нидерландов рекомендовали дальнейшее изучение методики НЛП.}

Гораздо больше учёных выступают с критикой нейролингвистического программирования. Ещё в 2004 году профессор Университета Джорджа Мэйсона Дэниэл Дракман опубликовал исследование, проведённое по заказу армии США. В нём он заключил ^{, что методы НЛП не работают.}

В 2010 году польский психолог и автор научных книг Томаш Витковски отобрал ^{из 315 статей о нейролингвистическом программировании 63, опубликованные в журналах из рейтинга международного научного индексирования (ISI), и проанализировал выводы из них. Только в 18,2% исследований подтверждается эффективность НЛП. 27,3% опубликовали неопределённые результаты. Большая же часть (54,5%) опровергают концепцию.}

В 2014 году вышло исследование сотрудников Канадского агентства по лекарствам и технологиям в здравоохранении. Они пришли к выводу ^{, что НЛП не помогает при лечении посттравматического, тревожного и стрессового расстройств.}

Скептики указывают ^{, что последователи НЛП используют устаревшие представления об устройстве мозга, допускают фактологические ошибки, применяют псевдонаучную терминологию. За почти полвека существования нейролингвистического программирования ни одного серьёзного исследования, подтверждающего его эффективность, не появилось ^.}

Мария Николаева

Специалист по философии, автор книг по социологии, восточным психотехникам, преподаватель, переводчик, исследователь.

Неэффективность НЛП связана прежде всего с примитивизацией человеческой психики, реакции которой пытаются свести к компьютерной технологии, то есть «программированию». Но если любая программа для ПК, даже самая сложная, просчитывается до малейшего шага, то свобода воли человека позволяет ему делать совершенно непредсказуемые ходы.

Попытки свести человеческое поведение к биокомпьютеру и взяться за его перепрограммирование не могут увенчаться успехом точно так же, как никакой искусственный интеллект в обозримом будущем не сможет заменить творческую личность. Все подобные перспективы остаются лишь научной фантастикой, но не становятся наукой. Именно так и нужно понимать пользу НЛП — как поучительную утопию, которая лишь подчёркивает отличие реальности как таковой.

НЛП и секты

Антропология и социология относят НЛП к явлениям нью‑эйджа, или религий нового века. Проще говоря, к сектам. В частности, утверждается, что последователи сект используют методы НЛП для обращения людей. Тимоти Лири в книге «Технологии изменения сознания в деструктивных культах» указывает, что для вербовки новых членов секты используют нейролингвистический рефрейминг и методики погружения в гипнотический транс.

В целом НЛП — продукт своего времени. Сравнение с нью‑эйджем не случайно: нейролингвистическое программирование появилось в одну эпоху с религиями нового века. Исследователь сект и культов Джозеф Хант назвал ^{НЛП альтернативой саентологии. Тот же Бендлер, персонаж абсолютно в духе той эпохи, был наркоманом и проходил ^{подозреваемым в деле об убийстве.}}

Что в итоге

Концепция НЛП скомпрометирована заигрыванием с наукой, хотя сама она ею не является, заумной терминологией, скрывающей простые мотивационные установки, и безумной коммерциализацией. Часто исследования с положительными результатами публикуют психологи, которые сами практикуют НЛП. Его успехи, очевидно, граничат со статистической погрешностью. Нейролингвистическое программирование не работает даже с точки зрения логики: скопировав бессознательное поведение человека, мы не можем скопировать его знания, умения и навыки. Не позволяйте себя обмануть.

Две сущности нейролингвистического программирования / Хабр

NLP компьютерное и НЛП психологическое

Нейролингвистическое программирование (НЛП) является областью знаний, возникшей изначально в двух отраслях науки: Computer Science и Психологии. В Computer Science NLP означает Natural Language Processing, в психологии — нейролингвистическое программирование. Это не совсем одно и тоже, но как минимум близко. Близко, как единство противоположностей. Обладая одинаковым названием и задачами по изучению структур языка, работ посвящённых исследованию их связи и возможности перекрёстного использования техник крайне мало. Психологическое НЛП, по моему скромному мнению, продвинулось в изучении структур языка существенно дальше, чем стемминг и лемматизация, которые применяются в большинстве задач компьютерного NLP. В этой статье я освящу основные наработки психологического НЛП для компьютерного NLP, намечу пути, как с помощью психологического НЛП создавать State of the Art нейросети NLP. Для сокращения широты методов NLP ограничим эту область до области, где для целей NLP применяются нейросети.

Психологическое НЛП было представлено Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером. Самой известной книгой по НЛП является книга «Структура магии». Я конечно имею в виду психологическое НЛП, не удивляйтесь и не пугайтесь. Показательно, что названием первого тома этой книги является: «Книга о языке и психотерапии». Если мы опустим слово «психотерапия», мы обнаруживаем много сведений о языке, вполне применимых для техники.

Нейронная сеть это упрощённая мыслительная модель, по крайней мере мы надеемся на это. Нечто общее между ними безусловно есть, как минимум слово «нейро». В то же время, психологическое НЛП тоже является не полноценным психоанализом. Серьёзные психологи обзывают НЛП «психология для чайников» — кому не дано читать Зигмунда Фрейда, читают Ричарда Бендлера и Джона Гриндера.

применение «упрощённой психологии» к «упрощённой модели мозга» заслуживает обсуждения

Я буду освещать перенос методов из психологического НЛП в техническое: сейчас это востребовано, мне поставят лайки, кто-нибудь напишет комменты, девушки будут узнавать меня «это популярный технический блоггер!». Однако, перенос технических разработок НЛП в область психологии возможен и, для целей развития общества, ИМХО, более важен. Собственно этим примерно занимаются те, кто исследует Big Data: получая данные о поведении масс, они регулярно формируют психологические и социологические модели. К сожалению, редко кто может осуществить перевод наработок на язык психологов, социологов, популяризовать результаты в их среде.

Базовые пресупозиции НЛП для нейронной сети

Сначала немного абстракций. Методы будут в нижних разделах.

Одной из основ психологического НЛП является понятие базовых пресупозиций: аксиом на базе которых формируется данная область (почти как в геометрии). С точки зрения computer science, термин «пресупозиция» может занять достойное место в Эмбединге, в начале вашей неросети. Если бы у меня было больше времени, я непременно бы провёл исследование, не является ли слово «пресупозиция» камнем преткновения в текстовом корпусе, стоит ли он там во главе угла.

Могут ли базовые пресупозиции НЛП применяться к Нейронной сети?

Ниже я привожу базовые пресупозиции психологического НЛП и расшифровываю их значения для нейросети. Специалисты по computer science прочитав могут понять, с чем приходится иметь дело и как пропустить это через свой keras.layers.Embedding. Трактовка для нейросети субъективна и не претендует на полноту.

Вот мы проектируем нейронную сеть. Практикуем диалог со вселенной:
— у нас неудача: сеть работает, но плохо. – ответ вселенной:
— «смысл коммуникации в ответе, который вы получаете.». Т.е. задача в таком виде не решается, нужно что-то менять. – ещё вопрос:
— что именно менять? – ответ вселенной:
— «Способность изменять процесс восприятия реальности часто полезнее изменения содержания воспринимаемой реальности». Т.е. меняйте фичи…

Подходы к обработке текста в НЛП

Спустимся же на землю, вернёмся к основной задаче, ради которой уважаемый читатель читателей читает этот материал. Что в психологическом НЛП есть для работы с текстом?

НЛП содержит множество конструкций для работы с текстом, которые пока не алгоритмизированы.

на текущем этапе удалось вспомнить 5 моделей НЛП пригодных для применения в компьютере. По каждой из конструкций НЛП написаны книги. В двух словах объяснить, что такое метамодель, не получится. В этой статье постараюсь дать отсылку к источникам и прикинуть, что это может быть для NLP компьютерного.

1. Модель языка и метамодель
Описание >>
Краткое описание: метамодель представляет собой модель изменений уровней абстракции в языке, а также и произвольную трактовку понятий разными людьми. Например, слово «любовь» можно понимать по разному: слово «секс» для многих является разновидностью любви, для кого-то это разные вещи. Метамодель это не теория а вопросная техника, позволяющая пробиться к скрытым за словами понятиям, стоящим в голове человека.

Нейронка которая бы повышала / понижала / смещала уровни абстракции текста стала бы революцией! В продакшине эта нейронка могла бы дополнить имеющиеся диалоговые модели: современные чат-боты не умеют работать в выбранном контексте, подстраиваться под терменологию человека. Кто-то под словом «счастье» понимает, что это когда много любви, кто-то, когда много еды, а программист понимает, что счастье — это когда вокруг компьютеры и все пентиумы. Как чат-бот может определить истинное значение слова «счастье» для собеседника?

Нейронка кстати не будет супер сложной: надо собрать корпус текста, разметить его по уровням абстракции и смещения области значений, поиграть с сетями похожими на архитектуры сетей-переводчиков. Переведём конкретный корпус в абстрактный, потом обратно.

2. Нейрологические уровни (Чарлз Дилтс)
Описание >>
Краткое описание: все понятия языка разделяются на 7 уровней. Каждый следующий логический уровень — от миссии к окружению — должен соответствовать предыдущему. Список уровней и картинки есть по ссылке.

Логические уровни являются уточнением метамодели, вносящую в уровни абстракции дополнительный порядок: она не сферическая в вакууме, каждый уровень абстракции имеет свою цель и задачу (предназначение), уровни становятся связанными между собой.

Сетей на основе логических уровней можно придумать множество. Первым вариантом на ум приходит сеть, выделяющая уровень более высокого порядка из текста, который содержит описание сущности в понятиях выбранного логического уровня. Например: бизнес-процесс является описанием на языке нейрологического уровня «место / действие». А компетентностная модель это описание на языке уровня «способность / возможность». Сеть, строящая компетентностную модель по описанию бизнес-процесса, будет стоить очень дорого.

Сделать такую сеть реально: нужны корпуса текста, размеченные по логическим уровням, мощности для работы с архитектурой энкодер/декодер.

3. Метапрограммы
Описание >>
Краткое описание: метапрограммы — основные фильтры восприятия человека. Программами их назвали психологи, не программисты. Человек не мыслит «вообще»: он концентрируется на чём-то, выбирает «фильтр» через который он воспринимает это что-то, далее он отрабатывает по алгоритму ту информацию, которую он получил через фильтр и производит некоторый вывод и управляющие воздействие. В НЛП выделяется 7-10 основных фильтров восприятия, метапрограмм. Список метапрограмм различный для разных культур, частей социума, может изменяться во времени.

Нейронка, которая бы делала выводы не в целом, а в разрезе конкретного объекта с применением фильтра восприятия, могла бы стать основой «сильного» интеллекта. Набор сетей, каждая из которых обучена для работы по одной из метапрограмм и комитет, выбирающий какую из них применить к реальности, дали бы возможность ИМХО сети стать более автономной и, возможно, получить какую-то адаптивность в физическом мире.

Как видим, построить каждую из таких сетей это задача для института. Для каждой метапрограммы будет сетка масштаба ResNet50, обученная на ImageNet. Эту сеть делала корпорация несколько лет. И это не полный список метапрограмм для лишь одной культуры! Но эффект может быть поразителен: глядишь, собрав 20-30 таких сетей в ансамбль, получим что-то действительно умное.

4. Раскрутки
Описание >>
Краткое описание: раскрутки это техника, в основе которой лежит игра с фильтрами восприятия. Меняя фильтры восприятия собеседника мы выходим на эмоциональный план, получив доступ к нелогическим планам сознания и интересным психологическим эффектам.

Раскрутки это по сути применение навыков работы с метапрограммами. И да, если мы лишь вообразим, что мы сделали сети для предыдущего пункта, то их применение может быть эпохальным и воистину эпическим…

5. Двойная и тройная спираль
Описание >>
Краткое описание: не смотря на то что тройная спираль это техника, за неё стоит чёткая речевая конструкция — вложенность логических постановок выделенная тоном даёт доступ к эмоциональным и нелогическим планам человека.

Тройную спираль можно моделировать и / или хотя бы выявлять в речи. Это не станет революцией. Но будет полезно для понимания структуры материалов в прессе. А ещё лучше для систем, которые текст генерируют: разнообразие литературных стилей невозможно без двойной и тройной спирали.

Перспектива разработок сетей по моделям психологического НЛП

Интерес к разработкам масштаба, изложенного в предыдущем разделе, может быть либо у крупных игроков, либо у энтузиастов-любителей. Для Армии, усилить мозги робота Фёдора за счёт нейросетей созданных по моделям НЛП, может быть весьма привлекательным. Также есть перспектива разработки моделей, усиливающих BERT и XLNet – работа с метамоделью и логическими уровнями могли бы помочь создать крутейших чат-ботов, способных болтать на любые темы с кем угодно.

Для коммерческих организаций, которые озабочены вопросом распознавания параметров накладных для автоматизации учёта фиатных валют, это мало интересно. Задача повысить кол-во ноликов на счетах, которые ведутся в компьютере их фактического хозяина, с помощью нейронных сетей не решается.

Литература:

Гриндер Джон Бендлер Ричард, Структура магии
Чарлз Дилтс, Изменение убеждений. Психотехнологии уровня НЛП-Мастер
Бендлер Ричард, Из лягушек — в принцы
Карл Юнг. КРАСНАЯ КНИГА
Зигмунд Фрейд, Я и Оно

И много много книг ещё…

Нейро-лингвистическое программирование — Институт НеоКода – Новый код НЛП

личные инструменты

Нейро-лингвистическое программирование — эпистемологическая (гносеологическая) школа, изучающая структуру поведения и опыта человека.

В отличие от психологии, которая изучает главным образом «среднестатистического человека», основной целью НЛП является т.н. «моделирование гениальности», создание отчуждаемых моделей поведения и мышления выдающихся людей.

НЛП-моделирование состоит из двух больших этапов: бессознательной ассимиляции навыков путем внешнего копирования и записи этих навыков в виде «нейро-лингвистических программ».

Термин «бессознательная ассимиляция» означает, что моделирующий не предпринимает никаких попыток сознательно понять, каким образом функционирует его модель, пока он сам не сможет воспроизводить моделируемое поведение. Это является важным отличием НЛП-моделирования от других видов психологического моделирования.

Именно НЛП-моделирование является ключевой активностью НЛП. Остальные области примерения НЛП, с которыми вы, возможно, сталкивались: коучинг, психотерапия, продажи, пикап и т.д. — являются лишь узкими прикладными аспектами НЛП.

См. также:

Вследствие ряда методологических, этических и маркетинговых ошибок, допущенных основателями и растиражированных последователями, НЛП имеет имидж, который лучше всего характеризуется словом «проблемный». Существует множество заблуждений относительно НЛП, самые популярные из которых рассматриваются ниже.

НЛП — это про манипуляцию

НЛП — это про моделирование. В НЛП существует формальная иерархия компетенций «Практик-Мастер-Тренер». Обучение начинается с курса «Практик» и на нем учат уже существующим моделям НЛП. Базовые модели НЛП — это, главным образом, приемы коммуникации и личностного редактирования.

Только на курсе «Мастер» начинают обучение собственно моделированию, созданию новых моделей. Именно моделирование, воспроизводство поведения выдающихся людей является ключевой активностью НЛП.

НЛП-Практик — это про манипуляцию

НЛП не уделяет большого внимания этическим аспектам психологических манипуляций. В этом смысле НЛП учит манипулировать не более, чем физика учит взрывать атомные бомбы, а химия — создавать боевые отравляющие вещества.

Что этично, а что неэтично — каждый НЛП-тренер решает сам. В связи с этим неизбежно появление НЛП-тренеров, которые будут учить неэтичной манипуляции. Но это не значит, что такое будет происходить как правило.

Скорее наоборот, в большинстве стандартных курсов «НЛП-Практик» подробно рассматриваются вопросы, связанные с экологией воздействия и психологической конгруэнтностью. Понятые правильно, принципы экологии и конгрэнтности несовместимы с намеренными действиями в ущерб другому человеку.

НЛП — это псевдонаука

Формально, НЛП не может быть признано псевдонаукой, поскольку создатели никогда не делали вид, что НЛП — это наука. Очень небольшое количество книг по НЛП (например, «Структура магии») написаны в научной стилистике, подавляющее большинство — на популярном языке.

В основополагающей книге «Из лягушек в принцы» Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера четко сказано, что совокупность знаний, именуемая НЛП — это просто мнение авторов, не более того. Основатели неоднократно подтверждали в книгах и интервью, что подход НЛП существенно отличается от научного подхода. Пожалуй, наиболее полная информация о различиях представлена в книге «Шепот на ветру» Гриндера.

К сожалению, создатели не определили четко, что же такое НЛП, если это не наука. В итоге, многие последователи стали использовать словосочетания вроде «наука и искусство нейро-лингвистического программирования», где слово «наука» употребляется в довольно-таки нестрогом смысле. Именно это, по всей видимости, и дало почву для обвинений в псевдонаучности.

Эффективность НЛП не доказана

Во-первых не существует такой вещи как «эффективность НЛП», точно также как не существует «эффективности психологии». В рамках НЛП есть множество моделей, концепций и методов разной степени эффективности. Часть из них на самом деле довольно хорошо изучены мэйнстрим-наукой, а эффективность некоторых — доказана.

Вот две крупнейшие базы данных по исследованиям в области НЛП, убедитесь сами (к сожалению, только на английском):

http://www.nlp.de/cgi-bin/research/nlp-rdb.cgi

http://www.inspiritive.com.au/nlp-research/database.htm

В рамках НЛП нет большого интереса к поиску научных доказательств, поскольку, как уже отмечено выше, НЛП — это не наука. Если вы сами когда-либо пытались что-то научно доказать, то вы знаете: чаще всего это очень долго и дорого. Трудно упрекать людей, не обязанных что-либо доказывать по закону и не имеющих государственного финансирования в отсутствии интереса к строгим научным доказательствам.

Кроме того, полезно помнить: если что-то не доказано, это не значит, что это неверно или неэффективно. Это просто не доказано.

В НЛП все слишком просто

Возможно, именно позиционирование НЛП как простого, доступного способа создания психологических изменений привело в эту дисциплину огромное количество людей, не желающих разбираться в тонкой разнице между наукой и не-наукой.

На первый взгляд, в НЛП действительно содержится большое количество простых, понятных, пошаговых технологий. Но дьявол как всегда в деталях. Применение моделей НЛП в высокорискованных контекстах (например, в психотерапии) требует колоссального объема знаний и навыков.

НЛП в психотерапии — это неглубокая, поверхностная работа

Это зависит от квалификации терапевта. Модели НЛП могут работать поверхностно — в отличие от некоторых других подходов, которые либо работают глубоко, либо не работают никак. Такая возможность может создать у некоторых начинающих ощущение всемогущества. К счастью, это быстро проходит.

НЛП — это секта

НЛП — это не религия, поскольку в рамках НЛП не исследуются вопросы, связанные с духовностью и потусторонним. НЛП-практик может принадлежать к любой религии (если только сама религия не против) и единого вероисповедания для всех НЛП-практиков не существует.

НЛП также нельзя признать психокультом, поскольку не существует единого органа или лидера, на котором лежала бы центральная власть и в который бы стекались финансовые потоки. У этого есть свои минусы (например, трудности с подтверждением квалификации), однако надежно защищает от обвинений в «психокультности».

НЛП — это МЛМ

МЛМ — это калька с английской аббревиатуры MLM, multi-level marketing, многоувровневый маркетинг. Ключевой особенностью МЛМ-маркетинга является т.н. «вовлечение», когда одни дистрибьютеры нанимают других дистрибьютеров, те — следующих и так далее по цепочке вниз, что и делает маркенг «многоуровневым».

В НЛП такое не практикуется. Как правило, организация, занимающаяся обучением НЛП, не рекрутирует никого в дистрибьютеры «вниз», и не платит никому «наверх», что делает маркетинг довольно-таки одноуровневым.

Что такое НЛП? Интересные и познавательные статьи про нлп, гипноз психологию

Меня часто спрашивают, что такое НЛП (нейролингвистическое программирование). Кто-то говорит, что это направление в психологии, кто-то считает НЛП психотехнологией, добавляя при этом слово «манипулятивная», для кого-то НЛП это тренинги «личностного роста».

Одно из определений НЛП, которое мне нравится, звучит так: НЛП – это моделирование гениальности. Проще говоря, моделирование успешных навыков успешных людей. Среди нас много людей, которые умеют что-то очень хорошо делать: ставить цели и достигать их, создавать успешные бизнес-проекты, быстро находить общий язык с людьми, управлять своими состояниями, лечить и пр.

НЛП дает возможность обучаться этим навыкам и обучать других людей. За долгие годы работы накоплено множество успешных моделей в различных сферах: бизнесе, спорте, психотерапии, общении.

Зачем вам НЛП?

С помощью НЛП вы сможете:
эффективнее общаться с людьми
разбираться в людях: их целях, намерениях, потребностях и пр.
успешно проводить переговоры
выстраивать отношения с близкими людьми… со всеми людьми в вашей жизни
понять принципы и способы своего мышления
управлять собственным состоянием
успешно разрешать сложные жизненные ситуации
навсегда распрощаться со страхами, которые вас беспокоят
ставить цели так, чтобы успешно их достигать
стать успешным в том деле, которым вы занимаетесь
построить свою карьеру
моделировать успешные навыки других людей

Мое знакомство с НЛП произошло давно и забавно. Произошло это в начале 90-х годов. Однажды я проходил мимо лотка, на котором продавались книги. Меня привлекло название книги «Из лягушек в принцы». Я открыл книгу… и время для меня остановилось! В реальность меня вернул недовольный голос продавца: «Что так и будем дальше читать? Брать будете?». «Буду», — ответил я, снедаемый любопытством. С того момента прошло много лет и НЛП прочно вошло в мою жизнь.

Сначала я применял техники НЛП в работе с пациентами, и в какой-то момент решил, что хочу познакомить других людей с НЛП. Я создал свой тренинговый центр, первый на Украине, в котором на протяжении 18 лет обучились более 2500 людей. Среди наших участников бизнес — тренеры, руководители и сотрудники IT-компаний, бизнесмены, политики, руководители высшего звена, врачи, преподаватели, психологи, спортсмены.

Сложно ли научиться НЛП?

В НЛП есть много простых техник, создающих быстрые изменения. И начиная с первого тренинга, вы научитесь их применять. Однако предупреждаю сразу, потрудиться придется. Тренинг НЛП – это создание навыков, и быстрота обучения зависит от каждого из вас. Каждый может выбрать свой способ овладения навыками. И вы всегда можете выбрать тренера НЛП, у которого стоит обучаться.

Опасно ли заниматься НЛП?

НЛП сопровождает огромное количество разных слухов. Что же такое НЛП? Можно сказать, что это направление психологии, причем самое результативное. Техники НЛП создают изменения в кратчайшие сроки. Их используют многие психологи, психотерапевты для работы с пациентами.

Методы НЛП применяются в обучении детей и взрослых, в работе со спортсменами. Лекторы, ораторы, тренеры, бизнесмены используют НЛП при работе с аудиторией. Приемы, методы и техники НЛП преподаются в ВУЗах стран Европы: Австрии, Италии, Швейцарии, Франции, Германии. Там НЛП признано направлением психотерапии на уровне государства.

Люди, прошедшие курс НЛП действительно меняются: они более эффективно общаются с окружающими, они управляют собой и своей жизнью, они ставят серьезные цели и добиваются их, они становятся свободными. И это, безусловно, вызывает удивление у тех, кто менее успешен в своей жизни, кто привык перекладывать ответственность за свои неудачи на других, кто не решается на большие цели, кто боится неудач.

Опасно ли заниматься НЛП – ответ таков: Опасно, вы можете измениться в лучшую сторону ☺!

С чего начинать?

По НЛП написано много книг, начиная с книг основателей НЛП Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера. Сейчас уже существует невероятное многообразие видеозаписей, роликов с тренингов и статей. Проводятся различные вебинары, семинары, тренинги, мастер-классы.

Некоторые из участников наших тренингов начинают знакомство с НЛП, читая разнообразную литературу. Затем приходят на тренинги. И каждый говорит одну и ту же фразу: «О, теперь я знаю, как это делается!» На тренинге обучают тому, КАК это делать!

Прочитайте книжки и статьи. Это позволит вам понять, что представляет собой НЛП, какие результаты вы сможете получить, пройдя обучение.

Наши тренеры подготовели список, в который вошли книги по нлп обязательные для прочтения.

С терминологией можно ознакомиться в глоссарии, также описание основных моделей и техник вы найдете в Энциклопедии НЛП.
Поучаствовать в вебинаре – это такой короткий онлайн тренинг. Послушайте объяснения тренера, задайте ему интересующие вопросы. Также знакомство с НЛП имеет смысл начинать с посещения консультации, и на себе ощутить возможность быстрых изменений.

Но лучший из всех вариантов — сходить на тренинг – НЛП. Тренинг НЛП – это обучение навыкам, это практика. Только на тренинге вы сможете потренироваться с разными людьми, поучиться у других, получить обратную связь от тренера и сразу внести коррективы в свои действия. Некоторым тяжело обучаться самостоятельно.

На тренинге, получив информацию, сразу применяйте на практике свои новые знания и получите первые результаты. Чтобы определиться с тренером, посетите короткие мастер-классы или бесплатные занятия, посмотрите записи тренингов, а также почитайте отзывы в социальных сетях.

Большинство наших участников приходят по рекомендации своих друзей и знакомых, сначала тренинги проходят родители, через несколько лет приходят их взрослые дети. Чему, признаюсь, мы не удивлены и очень рады.

Ясно, что эффективность, результативность и популярность НЛП привлекают людей, нечестных. Эти люди заманивают на свои тренинги, предлагая НЛП как способ быстрого обогащения, быстрого похудения, быстрого привлечения богатых мужей (и жен).

Самое печальное, что эти люди всего лишь отвечают на запрос общества. Мы замечаем последнее время увеличение таких запросов:
«Вы можете научить как быстро и легко привлекать большие деньги»,

«Научите, как завоевывать мужчин» или хуже того

«Как подчинять себе мужчин (женщин)?».

И, конечно же, появляются тренеры, которые предлагают: «5 (6,7,8) шагов к богатству», «3 шага к управлению мужем» и т.д. Это похоже на продажу «волшебной таблетки». Продавцы такой таблетки зачастую не задумываются о том, какой вред наносят они тем, кто им доверился. Состояние первой эйфории сменяется чувством разочарования, неспособности изменить свою жизнь и опустошением.

Но мы верим, что людей честных, творческих, способных обучать и обучаться, гораздо больше.

Подходите ответственно к выбору тренера, у которого вы будете обучаться.

Жми лайк;)

Нейро-лингвистическое программирование. Техники скрытого гипноза и влияния на людей

5 лучших методов НЛП для улучшения вашей личной результативности

Нейролингвистическое программирование (НЛП) учит вас, что люди могут видеть мир только на основе своих чувств и восприятий. То, что они видят, на самом деле не реальный мир, а скорее отфильтрованная версия, основанная на их убеждениях, опыте, ценностях и некоторых других факторах. Использование техник НЛП может помочь вам развиваться в разных сферах жизни и способствовать повышению вашей личной производительности и пониманию того, как функционируют люди.Узнайте, как улучшить свои коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект с помощью этих техник НЛП, которые вы можете практиковать для управления своей жизнью и разумом.

Анкеровка

Метод закрепления НЛП необходим для того, чтобы вызвать определенную эмоцию или поставить себя в определенное состояние ума. Его можно использовать на себе или на другом человеке. Он работает, связывая эмоцию с физическим действием, и называется закладкой якоря.

Например, если вы хотите вызвать эмоцию счастья, вы должны начать с размышлений о временах, когда вы были в эйфории.Вы хотите рассказать историю того, что привело к этому моменту в вашей голове. Подумайте о том, что вы чувствуете, и подробно остановитесь. Вспомните момент и свои чувства.

Затем возьмитесь за левый указательный и средний пальцы правой руки. Вы хотите дать им два давления. При втором нажатии подумайте о своем счастливом моменте и постарайтесь умножить это чувство. Еще раз опишите, что вы чувствуете, о чем думаете, и дважды нажмите пальцами. Когда вы нажимаете второй раз, позвольте ощущению счастья удвоиться.Сделайте это пять раз. Позже вы можете использовать эти движения, чтобы вернуть это чувство счастья.

Если бы вы сделали это с другим человеком, вы могли бы использовать простое прикосновение руки, чтобы закрепить его.

Мета-модель

Метод метамодели НЛП используется, чтобы помочь вам понять проблемы других людей. Его также можно использовать, чтобы помочь другим лучше понять их проблемы. Цель состоит в том, чтобы разобрать беседу, чтобы помочь вам найти причину проблемы, а также найти решение этой проблемы.

Чаще всего, когда у кого-то есть проблема, подсознательно ответ известен, но часто очевидное решение — это то, что им не нравится. Отсутствие неопределенности приводит к тому, что проблема сохраняется, в надежде, что в конечном итоге появится новое решение. Анализируя то, как кто-то выражает свою проблему, вы можете помочь им найти решение.

Зеркальное отображение

Отражение — одна из важнейших техник НЛП, которую вы должны знать.Уметь зеркалировать будет очень полезно, так как трудно не любить того, кто умеет это делать. Это имитация поведения человека, с которым вы общаетесь. Эта симуляция выполняется тонко и обычно бессознательно.

Способы сделать это включают копирование чьей-либо речи, языка тела, стиля словарного запаса, темпа, темпа, высоты тона, тона и громкости.

Обрамление

Техника обрамляющего НЛП используется для увеличения или уменьшения чувства эмоций.Это отличный метод для использования вместе с некоторыми другими.

В жизни вы будете переживать хорошие и плохие моменты. Это поможет вам учиться и расти в жизни. Однако воспоминания не связаны с эмоциями. Эта непривязанность возникает из-за того, что воспоминания и эмоции возникают в разных частях мозга. Так что в данный момент вы испытаете чувства, а затем сможете их вспомнить.

Гиппокамп — это часть мозга, отвечающая за хранение долговременных воспоминаний.Миндалевидное тело — это часть мозга, которая контролирует эмоции. Когда вы вспоминаете воспоминания из гиппокампа, миндалевидное тело быстро напомнит вам об эмоциях, которые вы пережили. Благодаря этому можно изменить ощущение, относящееся к конкретному воспоминанию.

Прерывание модели

Прерывание по образцу используется для сохранения слов в подсознании слушателя. Это еще одна техника, которую можно сочетать с другими.

Для этого вы должны заманить мысли слушателя в некую последовательность или последовательность. Как только модель закрепится, вы вытаскиваете их из парадигмы на критический момент, прежде чем заполнить форму. Подсознание слушателя будет ожидать проявления паттерна, в то время как сознательный ум в данный момент отвлечен.

Овладев НЛП, вы можете изменить свое мышление, взглянуть на прошлое и подойти к своей жизни с другим мышлением.Это может помочь укрепить ваши коммуникативные способности и улучшить ваш эмоциональный интеллект. Это способ контролировать свой разум, который помогает лучше контролировать свою жизнь. С помощью методов, обсуждаемых в этой статье, вы на один шаг ближе к личному и профессиональному росту. Это всего лишь несколько техник, которые необходимы для этой программы, но есть гораздо больше, чем вы можете усвоить, записавшись на курс НЛП.

Нейролингвистическое программирование (НЛП): это работает?

Нейролингвистическое программирование — это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь им достичь желаемых результатов.

Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с момента ее появления в 1970-х годах. Его использование включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья.

В этой статье исследуется теория, лежащая в основе НЛП, и какие доказательства существуют в поддержку его практики.

НЛП использует методы восприятия, поведения и общения, чтобы людям было легче изменить свои мысли и действия.

NLP полагается на языковую обработку, но не следует путать с обработкой естественного языка, имеющей ту же аббревиатуру.

НЛП было разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые считали возможным идентифицировать модели мыслей и поведения успешных людей и обучать им других.

Несмотря на отсутствие эмпирических доказательств, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, Структура магии I и II , и НЛП стало популярным. Его популярность отчасти объяснялась его универсальностью в решении множества различных проблем, с которыми сталкиваются люди.

Различные интерпретации НЛП затрудняют определение.Он основан на идее, что люди действуют по внутренним «картам» мира, которые они узнают через сенсорный опыт.

НЛП пытается обнаружить и изменить подсознательные предубеждения или ограничения индивидуальной карты мира.

НЛП — это не гипнотерапия. Вместо этого он действует через сознательное использование языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении.

Например, центральной особенностью НЛП является идея о том, что человек склонен к одной сенсорной системе, известной как предпочтительная репрезентативная система или PRS.

Терапевты могут определить это предпочтение по языку. Такие фразы, как «Я понимаю вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальной PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS.

Практикующий НЛП идентифицирует СБН человека и строит вокруг него свою терапевтическую схему. Структура может включать в себя установление взаимопонимания, сбор информации и постановку с ними целей.

НЛП — это обширная сфера практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, в том числе следующие:

Поделиться на PinterestОдна из техник НЛП — попытаться избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

Якорь : Превращение сенсорных ощущений в триггеры определенных эмоциональных состояний.
Раппорт : Практикующий настраивается на человека, согласовывая его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через сочувствие.
Образец взмаха : изменение моделей поведения или мыслей, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
Визуальная / кинестетическая диссоциация (VKD) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

НЛП используется как метод личностного развития посредством развития таких навыков, как саморефлексия, уверенность и общение.

Практики применяют НЛП в коммерческих целях для достижения ориентированных на работу целей, таких как повышение производительности или продвижение по службе.

В более широком смысле он применялся в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или ГТР, а также посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

Поделиться на Pinterest До сих пор не проводилось никаких тщательных исследований, доказывающих эффективность НЛП.

Определение эффективности НЛП сложно по нескольким причинам.

НЛП не подвергалось той же научной строгости, что и более устоявшиеся методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или КПТ.

Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть анекдотичными или предоставлены провайдером НЛП. Провайдеры НЛП будут финансово заинтересованы в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать.

Более того, научные исследования НЛП дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале Counseling and Psychotherapy Research , показало, что у психотерапевтических пациентов улучшились психологические симптомы и улучшилось качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

Однако обзор 10 доступных исследований по НЛП, опубликованный в The British Journal of General Practice , был менее благоприятным.

Он пришел к выводу, что существует мало доказательств эффективности НЛП в лечении состояний, связанных со здоровьем, включая тревожные расстройства, контроль веса и злоупотребление психоактивными веществами.Это было связано с ограниченным количеством и качеством доступных исследований, а не с доказательствами, показывающими, что НЛП не работает.

В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарствам и технологиям в области здравоохранения не было обнаружено клинических доказательств эффективности НЛП в лечении посттравматического стрессового расстройства, ГТР или депрессии.

Тем не менее, в дополнительном обзоре исследований, опубликованном в 2015 году, было обнаружено, что терапия НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы заявили, что необходимы дополнительные исследования.

Теоретическая основа НЛП также вызвала критику из-за отсутствия доказательной поддержки.

В статье, опубликованной в 2009 году, сделан вывод о том, что по прошествии трех десятилетий теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживают доверия, а доказательства его эффективности носят лишь эпизодический характер.

Обзорная статья 2010 года была направлена на оценку результатов исследований, касающихся теорий, лежащих в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают теорию, лежащую в основе НЛП.

Итак, несмотря на более чем 4 десятилетия его существования, ни эффективность НЛП, ни обоснованность теорий не были четко продемонстрированы серьезными исследованиями.

Также стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических условиях, и лишь несколько исследований эффективности НЛП в коммерческой среде.

Изучение того, насколько хорошо работает НЛП, также связано с несколькими практическими проблемами, усугубляющими отсутствие ясности вокруг предмета. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, техник и результатов.

НЛП стало очень популярным с годами. Эта популярность могла быть вызвана тем фактом, что специалисты-практики могут использовать его во многих различных областях и контекстах.

Однако общие идеи, на которых построено НЛП, и отсутствие формального органа для мониторинга его использования означают, что методы и качество практики могут значительно различаться. В любом случае четких и беспристрастных доказательств его эффективности еще не появилось.

По этим причинам вполне возможно, что хороший маркетинг также способствовал широкой популярности НЛП, особенно в коммерческом секторе.

3 основных метода НЛП для большего успеха вашего бизнеса

Ленка Лутонская

Как владелец бизнеса, насколько хорошо вы общаетесь? Считаете ли вы, что легко найти новых клиентов, донести информацию о своем бренде и эффективно работать, или все это кажется, что вы половину времени пробираетесь сквозь патоку?

Ленка Лутонска — бизнес-стратег, коуч по коммуникациям и автор книги Energetic Selling and Marketing — возразит, что вам, вероятно, нужно потратить некоторое время на изучение техник нейро-лингвистического программирования (НЛП).

Созданный писателем Ричардом Бэндлером и профессором Джоном Гриндером (оба были специалистами по психологии) еще в 1970-х годах, НЛП изучает, какой язык используют наши тела и разум, чтобы понять данные, которые они получают от нашей нервной системы, и как мы затем ведем себя внешне как результат. «Проще говоря, — объясняет Ленка, — НЛП — это инструкция для ума. Он содержит набор инструментов, которые помогают нам стать более сильными коммуникаторами, более счастливыми и продуктивными людьми. Речь идет о расширенном общении — с собой и с другими — и поэтому он предлагает широкий спектр приложений от продаж, маркетинга и лидерства до общения с людьми, которых мы любим, а также с людьми, которым мы служим.”

Было много споров о том, является ли НЛП на самом деле формой психологической терапии или нет, и оно подверглось критике в мире психологии за отсутствие научного обоснования. Это, безусловно, так. Хотя он был подвергнут некоторым испытаниям, большинство его эффектов были анекдотичными, а не научными, что затрудняло осязаемую расшифровку его эффективности. При этом было проведено несколько исследований, в которых проверялось психологическое состояние практикующих НЛП и было обнаружено, что оно улучшилось после обучения, а Ричард Бэндлер объяснил в интервью BBC в 2012 году, что эти техники не следует рассматривать как форму нейробиологической науки. обучение, а скорее форма «оптимизации мышления».«

Согласны ли вы с его научным обоснованием (или его отсутствием) или нет — решать вам — в мире медицины до сих пор ведутся споры. Но данные показывают, что обучение эффективному общению способствует успеху в бизнесе больше, чем что-либо еще, и эти техники — три из основных практик НЛП — представляют собой коммуникативные хаки, к которым может получить доступ любой.

Holmes Report опубликовал в 2011 году исследование «Стоимость плохих коммуникаций», которое позволило количественно оценить стоимость недопонимания с финансовой точки зрения.Было установлено, что средняя стоимость дезинформации в форме политик, должностных инструкций и процессов для корпорации из Великобритании или США составила 62,4 миллиона долларов в год. Это тоже выходит за рамки бюрократии. Также выяснилось, что компании с лидерами, которые являются высокоэффективными коммуникаторами, получили 47% общей прибыли для акционеров, чем компании без них.

Используя техники НЛП для развития собственного мышления и развития бизнеса, Ленка затем сама стала Мастером-тренером практики. С тех пор она работала с тысячами состоятельных клиентов, чтобы помочь им развить собственное мышление и тем самым стать более эффективными коммуникаторами:

«За последние 10 лет очень мало того, что я не видел, решено с помощью НЛП, от небольших корректировок второстепенных привычек и государственного контроля до решения больших проблем», — говорит она.

Ленка утверждает, что женщины покидают ее тренинги, оснащенные множеством средств коммуникации, чтобы добиться большего успеха в своем бизнесе и жизни. «В ходе этого процесса они также вступают в свои права, чувствуя себя« я прибыл »и, как таковые, уходят в качестве более уполномоченных женщин, подготовленных для решения повседневных и деловых задач совершенно по-другому и знающих, как их достичь. что они хотят.»

Хотите узнать больше? Тогда читайте вперед три главных совета Ленки по НЛП, которые вы можете использовать в своей деловой жизни сегодня:

Научитесь говорить на том же языке, что и ваш клиент

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются профессионалы при работе с новым клиентом или коллегой, — это преодоление различий в стиле общения.

«В продажах и других деловых ситуациях полезно обращать внимание на предпочтительную систему представительства вашего клиента и соответствующим образом общаться», — объясняет Ленка. «В противном случае им действительно может показаться, что вы говорите на иностранном языке.

То, как мы говорим и обрабатываем информацию, тесно связано с нашей «предпочтительной системой представления» — одной из вещей, которыми славится НЛП ».

Широко известно, что у людей разные стили обучения.Некоторые обрабатывают информацию через зрение, в то время как другие узнают больше, слушая или делая. Уловка, утверждает Ленка, состоит в том, чтобы понять, какой стиль использует ваш клиент или коллега, и перенять эти черты самостоятельно. Зрительные ученики найдут диаграммы и доказательства привлекательными, в то время как слуховые ученики захотят услышать веский аргумент, произнесенный убежденным голосом. Ленка учит людей обращать внимание на эти предпочтения и их контрольные признаки и соответственно адаптироваться.

«Мы, конечно, вполне способны использовать все эти репрезентативные системы при общении, но более вероятно, что вы будете использовать одну гораздо чаще, чем другие, и то же самое касается ваших потенциальных клиентов.

«Практический результат? Говорить на языке клиента выгодно».

Взгляд с другой стороны

У многих людей идея выступления, презентации лично или публичного выступления наполняет их страхом. Один из лучших способов побороть эти нервы — представить себе, как вы смотрите на себя с другой точки зрения.

«Представляя себя представляющим перед своей аудиторией — не своими собственными глазами, а глазами аудитории или сверху — вы ставите себя в положение объективного наблюдателя.

«Когда мы смотрим на ситуации с разных точек зрения (глазами других людей, объективным наблюдателем или маленькой мухой на стене), мы выходим из головы и видим вещи такими, какие они есть на самом деле».

Ленка объясняет, что это не только успокаивает наши нервы и уменьшает влияние негативных эмоций, но также позволяет уму достаточно отстраниться от результата, чтобы сосредоточиться на решениях и идеях.

Ленка предлагает использовать это упражнение, чтобы мысленно подготовиться к следующей важной презентации, коммерческому разговору, запуску продукта или любой другой ситуации, которая вызывает у вас опасения.

«Вы будете спокойнее, изобретательнее и лучше подготовитесь к успеху».

Изучите свои убеждения

Может показаться очевидным, что недостаток веры в себя будет сдерживать вас, но сколько времени вы на самом деле потратили на изучение своих ограничивающих убеждений?

«Даже одно такое ограничивающее убеждение может иметь огромное нежелательное влияние на нас самих, на наше благополучие и нашу эффективность в бизнесе», — говорит Ленка.

Научиться их определять — первый шаг к их преодолению.Любые мысли или убеждения о себе, не поддерживающие вас, можно разрушить. Например, вместо того, чтобы держаться за веру в то, что вы «недостаточно хороши», вместо этого потратьте время на перебор всех своих достижений, которые предполагают, что вы есть.

«Я недостаточно хороша» — одно из основных ограничивающих убеждений, стоящих между женщинами и их самым выдающимся успехом. Как только вы измените это убеждение и признаете, что вы более чем достаточно хороши, вы начнете чувствовать себя более комфортно, принимая больший риск и стремясь к более значимым целям.”

7 Методы обработки естественного языка (NLP) для извлечения информации

Обработка естественного языка (NLP) , поскольку название проясняет наше представление о том, что это своего рода обработка, связанная с языком или лингвистикой. НЛП в основном включает в себя две основные функции: первая — « Человеческий перевод » (понимание естественного языка), а вторая — « Машинный перевод » (Генерация естественного языка).

В этом блоге будет рассказано, что такое НЛП, история НЛП и различные техники НЛП для поиска выводов, в основном, на основе данных настроений.

Что такое NLP

Обработка естественного языка (NLP) — это пересечение искусственного интеллекта, информатики и лингвистики. Конечная цель этой технологии состоит в том, чтобы компьютеры понимали содержание, нюансы и тональность документа.

С помощью НЛП мы можем идеально извлечь информацию и идеи, содержащиеся в документе, а затем систематизировать их по соответствующим категориям.Например, когда пользователь что-то ищет в поисковой системе Google, алгоритм Google показывает все соответствующие документы, блоги и статьи с использованием методов НЛП.

История НЛП

Позвольте мне принять во внимание краткую историю НЛП. Она началась еще в 1950 году (да, слишком стар,: D), когда Алан Тьюринг опубликовал статью под названием «Вычислительные машины и интеллект», которая также известна как «Тест Тьюринга».В той статье рассматривался вопрос типа «Могут ли машины думать?», Поскольку в этом вопросе были небольшие двусмысленные слова, например, «машины» и «думают». Тест Тьюринга предложил несколько изменений, вопрос с другим вопросом, который был выражен недвусмысленно и тесно связан.

В 1960 году были разработаны некоторые системы обработки естественного языка, SHRDLU , работа Хомского и других вместе по теории формального языка и порождающему синтаксису. Вплоть до 1980-х годов эволюция происходила в обработке естественного языка с введением алгоритмов машинного обучения для языковой обработки.Позже, в 2000 году, огромное количество аудио и текстовых данных стало доступно для всех.

Охваченные методы обработки естественного языка

Признание именованных организаций (NER)
Токенизация
Стемминг и лемматизация
Сумка со словами
Создание естественного языка
Анализ настроений
Сегментация предложений

1. Признание именных организаций (NER)

Этот метод является одним из самых популярных и полезных в семантическом анализе. Семантика — это то, что передается в тексте. В соответствии с этим методом алгоритм принимает фразу или абзац в качестве входных данных и идентифицирует все существительные или имена, присутствующие во входных данных.

Есть много популярных вариантов использования этого алгоритма. Ниже мы упоминаем некоторые из повседневных вариантов использования;

Категоризация новостей:> Этот алгоритм автоматически сканирует все новостные статьи и извлекает всевозможную информацию, например, людей, компании, организации, людей, имена знаменитостей, места из этой статьи.Используя этот алгоритм, мы можем легко классифицировать новостной контент по разным категориям.

Эффективная поисковая система:> Алгоритм распознавания именованных сущностей применяется ко всем статьям, результатам, новостям, чтобы извлечь соответствующие теги и сохранить их отдельно. Это ускорит процесс поиска и сделает поисковую систему эффективной.

Служба поддержки клиентов:> Вы, должно быть, ежедневно зачитываете тысячи отзывов людей о местах с интенсивным движением в Twitter.Если используется API распознавания именованных сущностей, мы можем легко извлечь все ключевые слова (или теги), чтобы проинформировать соответствующие отделы дорожной полиции.

2. Токенизация

Прежде всего, понимая значение токенизации, это, по сути, разделение всего текста на список токенов, списки могут быть любыми, такими как слова, предложения, символы, числа, знаки препинания и т. Д. Токенизация имеет два основных преимущества: одно заключается в значительном сокращении поиска, а второе — в эффективном использовании дискового пространства.

Процесс преобразования предложений от символа к строкам и строк в слова изначально является основными этапами любой задачи NLP , потому что для понимания любого текста или документа нам необходимо понять значение текста, интерпретируя слова / предложения, присутствующие в тексте. .

Токенизация является неотъемлемой частью любой системы поиска информации (IR), она не только включает предварительную обработку текста, но и соответственно генерирует токены, которые используются в процессе индексации / ранжирования.Доступны различные методы токенизации, среди которых алгоритм Портера является одним из самых известных.

3. Стемминг и лемматизация

Растущий объем данных и информации в Интернете является рекордным за последние пару лет. Эти огромные данные и информация требуют необходимых инструментов и методов для более легкого извлечения выводов.

«Основание — это процесс сведения слов, изменяемых с изменением формы (или иногда производных), до основы слова, основы или формы корня — как правило, письменной формы слова». Например, то, что делает стемминг, в основном отсекает все суффиксы. Таким образом, после применения шага выделения слова «игра» оно становится «играть», или что-то вроде того, «спросили» стало «спросить».

Стемминг и лемматизация

Лемматизация обычно относится к действиям с правильным использованием словарного запаса и морфологического анализа слов, обычно с целью удаления только флективных окончаний и возврата базовой или словарной формы слова, известной как лемма.Проще говоря, лемматизация имеет дело с леммой слова, которая включает сокращение словоформы после понимания части речи (POS) или контекста слова в любом документе.

4. Пакет слов

Метод

«Пакет слов» используется для предварительной обработки текста и извлечения всех функций из текстового документа для использования в моделировании машинного обучения. Это также представление любого текста, который уточняет / объясняет появление слов в корпусе (документе).Его также называют «мешком» из-за его механизма, то есть он касается только того, встречаются ли в документе известные слова, а не их местоположения.

Давайте рассмотрим пример, чтобы более подробно разобраться в словах. Как показано ниже, мы берем 2 текстовых документа:

«Неха злилась на Сунила, а он злился на Рамеша».

«Неха любит животных».

Выше вы видите два корпуса как документы, мы рассматриваем оба документа как разные объекты и составляем список всех слов, присутствующих в обоих документах, кроме знаков препинания, как здесь,

«Неха», «был», «злой», «он», «Сунил», «и», «он», «Рамеш», «любовь», «животные»

Затем мы преобразуем эти документы в векторы (или, можно сказать, преобразование текста в числа называется векторизацией в ML) для дальнейшего моделирования.

Представление «Неха злилась на Сунила, а он злился на Рамеша» в векторной форме как [1,1,1,1,1,1,1,0,0], и то же, что и в «Неха любит животных. ”Имеющий векторную форму как [1,0,0,0,0,0,0,0,1,1]. Таким образом, техника набора слов в основном используется для генерации признаков из текстовых данных.

5. Создание естественного языка

Генерация естественного языка (NLG) — это метод, использующий необработанные структурированные данные для преобразования их в простой английский (или любой другой) язык.Мы также называем это повествованием данных. Этот метод очень полезен во многих организациях, где используется большой объем данных, он преобразует структурированные данные в естественные языки для лучшего понимания шаблонов или детального понимания любого бизнеса.

Поскольку это можно рассматривать как противоположность понимания естественного языка (NLU), которую мы уже объясняли выше. NLG делает данные понятными для всех, создавая отчеты, которые в основном основаны на данных, например, отчеты о фондовых рынках и финансовые отчеты, служебные записки, отчеты о требованиях к продукции и т. Д.

В любом NLG много стадий;

Определение содержания: Определение основного содержания, которое должно быть представлено в тексте, или информации, представленной в тексте.
Кластеризация документов: Определение общей структуры передаваемой информации.
Агрегация: Объединение предложений для улучшения понимания и читаемости предложений.
Lexical Choice: Подбор подходящих слов, чтобы более четко передать смысл предложения.
Создание ссылочного выражения: Создание ссылок для правильной идентификации основных объектов и областей текста.
Реализация: Создание и оптимизация текста, который должен соответствовать всем нормам грамматики (например, синтаксис, морфология, орфография).

6. Анализ тональности

Это один из наиболее распространенных методов обработки естественного языка. С помощью анализа настроений мы можем понять эмоции / чувства написанного текста. Анализ настроений также известен как Emotion AI или Opinion Mining .

Основная задача анализа настроений — определить, являются ли высказанные мнения в каком-либо документе, предложении, тексте, социальных сетях, отзывах положительными, отрицательными или нейтральными, это также называется поиском полярности текста .

Анализ настроений

Анализ тональности обычно лучше всего работает с субъективными текстовыми данными, а не с объективными данными тестирования. Как правило, объективные текстовые данные представляют собой утверждения или факты, которые не отражают никаких эмоций или чувств. С другой стороны, субъективный текст обычно пишется людьми, демонстрирующими эмоции и чувства.

Например, Twitter наполнен эмоциями, пользователи обращаются к своим реакциям или выражают свое мнение по каждой теме, в зависимости от того, где это возможно.Итак, для доступа к твитам пользователей в режиме реального времени существует мощная библиотека Python под названием «twippy».

7. Сегментация предложений

Самая фундаментальная задача этой техники — разделить весь текст на значимые предложения или фразы. Эта задача включает определение границ предложения между словами в текстовых документах. Все мы знаем, что почти во всех языках есть знаки препинания, которые представлены на границах предложений, поэтому сегментация предложений также называется обнаружением границ предложения , устранением неоднозначности границ предложения или распознаванием границ предложения .

Существует множество библиотек для сегментации предложений, например, NLTK, Spacy, Stanford CoreNLP и т. Д., Которые предоставляют определенные функции для выполнения этой задачи.

Заключение

В этом блоге мы рассмотрели семь методов обработки естественного языка. Но в целом есть и другие методы, такие как понимания естественного языка, моделирование аспектов, тематическое моделирование, суммирование текста, декомпаундирование, и т. Д.которые очень полезны для более четкого понимания текста для машин.

Также Совместное использование — это забота! Пожалуйста, поделитесь этим блогом со своими друзьями и семьей, если вы найдете его полезным. А для получения более свежих блогов и новостей в области Analytics , пожалуйста, подпишитесь на нашу рассылку и прочтите «Шаги по аналитике».

Методы обработки естественного языка (NLP)

Во многих случаях использования на предприятии содержимое с наиболее важной информацией записывается на естественном языке без удобных тегов, что затрудняет обработку и понимание содержимого компьютерами.Чтобы извлечь информацию из этого контента, вам нужно будет полагаться на некоторые уровни интеллектуального анализа текста, извлечения текста или, возможно, на методы полной обработки естественного языка (NLP).

Типичное извлечение полного текста для Интернет-контента включает:

Добывающие организации — например, компании, люди, суммы в долларах, ключевые инициативы и т. Д.
Категоризация контента — положительное или отрицательное (например, анализ настроений), по функциям, намерениям или целям, по отраслям или другим категориям для аналитики и тенденций
Кластеризация контента — для определения основных тем обсуждения и / или открытия новых тем
Извлечение фактов — для заполнения баз данных структурированной информацией для анализа, визуализации, определения тенденций или предупреждений
Извлечение отношений — для заполнения баз данных графов для исследования реальных отношений

Выполните 7 шагов ниже, чтобы извлечь информацию с помощью методов обработки естественного языка (NLP).

<<< Старт >>>

7 шагов для извлечения информации с использованием методов обработки естественного языка (NLP)

<<< Конец >>>

ШАГ 1. Основы

Входными данными для обработки естественного языка будет простой поток символов Unicode (обычно UTF-8). Для преобразования этого символьного потока в последовательность лексических элементов (слов, фраз и синтаксических маркеров) потребуется базовая обработка, которые затем можно будет использовать для лучшего понимания содержимого.

Основы включают:

Извлечение структуры — идентификация полей и блоков контента на основе тегов
Определите и отметьте границы предложений, фраз и абзацев — эти маркеры важны при извлечении сущностей и НЛП, поскольку они служат полезными перерывами, в пределах которых происходит анализ.
Идентификация языка — определяет человеческий язык для всего документа и для каждого абзаца или предложения.Детекторы языка имеют решающее значение для определения того, какие лингвистические алгоритмы и словари применять к тексту.
- Возможности с открытым исходным кодом включают Google Language Detector, Optimize Language Detector или Chromium Compact Language Detector
- API включают Bing Language Detection API, IBM Watson Language Identification и Google Translation API for Language Detection
Токенизация — для разделения символьных потоков на токены, которые можно использовать для дальнейшей обработки и понимания.Токены могут быть словами, числами, идентификаторами или знаками препинания (в зависимости от варианта использования).
- Токенизаторы с открытым исходным кодом включают анализаторы Lucene и токенизатор Open NLP.
- Basis Technology предлагает полнофункциональный пакет идентификации языка и текстовой аналитики (называемый Rosette Base Linguistics), который часто является хорошим первым шагом к любому программному обеспечению для обработки языков. Он содержит идентификацию языка, токенизацию, обнаружение предложений, лемматизацию, декомпаундирование и извлечение именных фраз.
- Accenture предлагает многие из этих инструментов для английского и некоторых других языков как часть промежуточного программного обеспечения для обработки естественного языка. Наши инструменты НЛП включают токенизацию, нормализацию аббревиатур, лемматизацию (на английском языке), границы предложений и фраз, извлечение сущностей (всех типов, кроме статистических) и статистическое извлечение фраз. Эти инструменты могут использоваться вместе с решениями Basis Technology.
Нормализация аббревиатур и теги — акронимы могут быть указаны как “I.Б.М. » или «IBM» , поэтому их следует пометить и нормализовать.
Лемматизация / стемминг — сокращает вариации слов до более простых форм, что может помочь расширить охват утилит НЛП.
- Лемматизация использует языковой словарь для точного сокращения до корневых слов. Лемматизация, если таковая имеется, предпочтительнее, чем стеблеобразование. В Search Technologies есть лемматизация для английского языка, а у нашего партнера, Basis Technologies, лемматизация для 60 языков.
- Stemming использует простое сопоставление с образцом для простого удаления суффиксов токенов (например, удаление «s», удаление «ing» и т. Д.). Анализаторы Lucene с открытым исходным кодом обеспечивают вывод на многие языки.
Разложение — для некоторых языков (обычно германских, скандинавских и кириллических) составные слова необходимо разделить на более мелкие части, чтобы обеспечить точное НЛП.
- Например: «самстагморген» — это «Субботнее утро» на немецком языке
- Дополнительные примеры см. В Викисловаре Сложных слов немецкого языка
- Basis Technology имеет разложение.
Извлечение сущностей — идентификация и извлечение сущностей (людей, мест, компаний и т. Д.) Является необходимым шагом для упрощения последующей обработки. Есть несколько разных методов:
- Извлечение Regex — подходит для номеров телефонов, идентификационных номеров (например, SSN, водительские права и т. Д.), Адресов электронной почты, номеров, URL-адресов, хэштегов, номеров кредитных карт и подобных объектов.
- Извлечение словаря — использует словарь последовательностей лексем и определяет, когда эти последовательности встречаются в тексте.Это хорошо для известных объектов, таких как цвета, единицы измерения, размеры, сотрудники, бизнес-группы, названия лекарств, продукты, бренды и т. Д.
- Сложное извлечение на основе шаблонов — подходит для имен людей (составленных из известных компонентов), названий компаний (составленных из известных компонентов) и сценариев извлечения на основе контекста (например, извлечение элемента на основе его контекста), которые являются достаточно регулярными по своей природе и когда высокая точность предпочтительнее высокой степени отзыва.
- Статистическое извлечение — использует статистический анализ для извлечения контекста.Это хорошо для имен людей, названий компаний, географических объектов, которые ранее не были известны и внутри хорошо структурированного текста (например, академического или публицистического текста). Статистическое извлечение обычно используется, когда высокая степень полноты предпочтительнее высокой точности.
Извлечение фраз — извлекает последовательности токенов (фраз), которые имеют строгое значение, которое не зависит от слов при отдельном рассмотрении. При выполнении НЛП эти последовательности следует рассматривать как единое целое.Например, «большие данные» имеют сильное значение, которое не зависит от слов «большой» и «данные», когда они используются по отдельности. У всех компаний есть такие фразы, которые широко используются во всей организации, и их лучше рассматривать как единое целое, а не по отдельности. Методы извлечения фраз включают:
- Часть речевых тегов — определяет фразы из предложений существительного или глагола
- Статистическое извлечение фраз — выявляет последовательности токенов, которые случаются чаще, чем ожидалось
- Гибрид — использует оба метода вместе и, как правило, является наиболее точным методом.

ШАГ 2: Выберите макро или микро понимание

Перед тем, как начать, вы должны решить, какой уровень понимания контента требуется:

Macro Understanding — дает общее представление о документе в целом.

Обычно выполняется статистическими методами
Он используется для: кластеризации, категоризации, сходства, анализа тем, облака слов и суммирования

Micro Understanding — извлекает понимание из отдельных фраз или предложений.

Обычно выполняется с помощью техник НЛП
Он используется для: извлечения фактов, сущностей (см. Выше), отношений сущностей, действий и полей метаданных

Обратите внимание, что хотя микропонимание обычно способствует пониманию макросов, они могут быть совершенно разными. Например, резюме (или биографические данные) может идентифицировать человека в целом как ученого по большим данным [макро-понимание], но оно также может указывать на то, что он свободно владеет французским [микро-понимание].

ШАГ 3: Решите, возможно ли то, что вы хотите (в пределах разумной стоимости)

Не все проекты, связанные с пониманием естественного языка (НЛП), возможны при разумных затратах и времени. Выполнив множество проектов НЛП, мы разработали методологии, которые помогут вам решить, можно ли удовлетворить ваши требования с помощью сегодняшних техник НЛП.

ШАГ 4: Понимание всего документа (понимание макросов)

После того, как вы решили приступить к своему проекту НЛП, если вам нужно более целостное понимание документа, это «макро-понимание».”Это полезно для:

Классификация / категоризация / систематизация записей
Кластеризация записей
Извлечение тем
Общий анализ настроений
Сходство записей, в том числе обнаружение сходства между разными типами записей (например, должностные инструкции и резюме)
Извлечение ключевого слова / ключевой фразы
Обнаружение дубликатов и почти дубликатов
Обобщение / извлечение ключевого предложения
Семантический поиск

Стандартная архитектура предполагает использование Apache Spark и Spark MLlib (библиотеки машинного обучения) для этого анализа.Архитектура НЛП обычно выглядит так:

<<< Старт >>>

Эталонная архитектура для понимания макросов

<<< Конец >>>

В этой архитектуре контент загружается из Интернета или внешних источников (с помощью соединителей), затем записывается в очереди Kafka и обрабатывается с помощью машинного обучения Spark. Результаты записываются в базы данных или в поисковую систему для использования приложениями конечных пользователей.

Обратите внимание, что «Библиотеки обработки текста» должны быть включены в эту архитектуру для обработки всех основных функций НЛП, описанных выше в «ШАГ 1: Основы.«Это может включать несколько проектов с открытым исходным кодом, работающих вместе, или один или два пакета поставщика.

Алгоритмы в Spark MLlib, которые полезны для понимания макросов, включают:

Векторы — разреженные векторы содержат список взвешенных уникальных слов или фраз в документе. Веса могут быть определены с использованием TF / IDF или другой статистики терминов (например, положение в документе, статистика терминов из других корпусов или наборов данных), а затем нормализованы
Word2Vec — вычисляет интеллектуальные векторы для всех терминов, так что аналогичные термины имеют похожие векторы.Его можно использовать для поиска синонимов и семантически похожих слов.
Уменьшение размерности — (обычно, разложение по сингулярным значениям — SVD) используется для сокращения векторов произвольной длины N до векторов фиксированной длины, которые более поддаются классификации.
DIMSUM — сравнивает все векторы в наборе со всеми другими векторами в наборе с использованием алгоритма интеллектуального отсечения. Сравнения выполняются с косинусоидальным подобием.
Ближайший сосед — метод классификации для сравнения векторов с выборочными векторами из обучающего набора.Самый похожий вектор (ближайший сосед) будет использоваться для классификации новой записи.
Алгоритмы классификации — (Дерево решений, Случайный лес, Наивный Байес, деревья с градиентным усилением) можно использовать для классификации или категоризации документов в обучающем наборе; может потребоваться уменьшение габаритов с помощью SVD
Алгоритмы кластеризации — (K-средние [несколько типов], LDA, PIC) идентифицируют кластеры связанных документов и / или извлекают темы из набора содержимого.Это может быть использовано для исследования типов записей в наборе контента или выявления похожих наборов документов. Обратите внимание, что можно также кластеризовать пользователей на основе типов записей, которые им нравятся.
Логистическая регрессия — объедините статистику нескольких документов и векторные сравнения в единую формулу для классификации документа.

ШАГ 5: Извлечение фактов, сущностей и отношений (микропонимание)

Микропонимание — это извлечение из текста отдельных сущностей, фактов или взаимосвязей.Это полезно для (от простого к сложному):

Извлечение сокращений и их определений
Извлечение ссылок на другие документы
Извлечение ключевых сущностей (люди, компания, продукт, суммы в долларах, местоположения, даты). Обратите внимание, что извлечение «ключевых» сущностей — это не то же самое, что извлечение «всех» сущностей (существует некоторая дискриминация при выборе того, какая сущность является «ключевой»)
Извлечение фактов и метаданных из полного текста, если они не помечены на веб-странице отдельно
Извлечение сущностей с настроениями (e.грамм. положительное отношение к продукту или компании)
Выявление отношений, таких как деловые отношения, цель / действие / преступник и т. Д.
Выявление нарушений соответствия, заявления, указывающие на возможное нарушение правил
Извлечение утверждений с указанием авторства, например, цитат людей (кто что сказал)
Правила или требования извлечения, такие как условия контрактов, нормативные требования и т. Д.
Микропонимание должно осуществляться с помощью синтаксического анализа текста.Это означает, что важны порядок и использование слов.

Существует три подхода к выполнению извлечения, обеспечивающие понимание на микроструктуре:

1. Сверху вниз — определите часть речи, затем разберитесь и представьте предложение в виде предложений, существительных, глаголов, объекта и подлежащего, изменив прилагательные, наречия и т. Д., Затем просмотрите эту структуру, чтобы определить интересующие структуры

Преимущества — может обрабатывать сложные, невиданные ранее конструкции и узоры
Недостатки — правила трудно конструировать, хрупкие, часто возникают ошибки при вводе вариантов, может потребоваться существенное сопоставление с образцом даже после синтаксического анализа.

<<< Старт >>>

Пример нисходящего вывода из Google Cloud Natural Language API

<<< Конец >>>

Обратите внимание на то, что на графике глубокого понимания, все модификаторы связаны друг с другом. Также обратите внимание, что второй шаг (который требует специального программирования) требуется, чтобы взять этот граф и определить отношения объект / действие, подходящие для экспорта в граф или реляционную базу данных.

2.Bottoms Up — создавайте множество шаблонов, сопоставляйте шаблоны с текстом и извлекайте необходимые факты. Шаблоны могут быть введены вручную или могут быть вычислены с использованием интеллектуального анализа текста.

Преимущества — легко создавать шаблоны, могут выполнять бизнес-пользователи, не требует программирования, легко отлаживать и исправлять, работает быстро, соответствует напрямую желаемым результатам
Недостатки — требует постоянного обслуживания образца, не может соответствовать новым конструкциям

3.Статистический — похож на восходящий, но сопоставляет шаблоны со статистически взвешенной базой данных шаблонов, сгенерированных из помеченных данных обучения.

Преимущества — шаблоны создаются автоматически, встроенные статистические компромиссы
Недостатки — требуется генерировать обширные обучающие данные (тысячи примеров), необходимо периодически переобучать для достижения максимальной точности, не может соответствовать новым изобретенным конструкциям, труднее отлаживать

Ниже приведены образцы шаблонов, используемых восходящим или статистическим подходами

<<< Старт >>>

Образцы шаблонов, используемых восходящим или статистическим подходами

<<< Конец >>>

Обратите внимание, что эти шаблоны могут быть введены вручную, или они могут быть получены статистически (и взвешенно статистически) с использованием данных обучения или выведены с использованием интеллектуального анализа текста и машинного обучения.

Фреймворки для НЛП:

Open NLP — имеет много компонентов; сложно работать; анализ выполняется по принципу «сверху вниз»
UIMA — имеет множество компонентов и статистическую аннотацию; требует много программирования; поддается восходящему / статистическому подходу, но его нелегко реализовать
GATE — настраиваемый подход снизу вверх; с ним намного проще работать, но конфигурации все равно должны создаваться программистами (а не бизнес-пользователями)
Структура Accenture Saga Natural Language Understanding — восходящий подход, масштабируемый до очень больших наборов шаблонов.Выкройки могут создавать бизнес-пользователи. Ожидается, что наша структура будет включать статистические шаблоны из обучающих наборов. Это в разработке.

Сервисные рамки для НЛП:

Некоторые хитрости, на которые следует обратить внимание:

Разрешение совместной ссылки — предложения часто относятся к предыдущим объектам. Это может включать ссылки ниже. Во всех этих случаях желаемые данные относятся к предыдущей, более явно определенной сущности. Чтобы достичь максимально возможного покрытия, ваше программное обеспечение должно будет идентифицировать эти обратные ссылки и устранять их.

Ссылка на местоимение: «Ей 49 лет».
Частичная ссылка: «Линда Нельсон — ведущий бухгалтер, работающий на Гавайях. Линде 49 лет ».
Подразумеваемая ссылка на контейнер: «Штат Мэриленд — это место истории. Столица, Аннаполис, была основана в 1649 году ».

Списки обработки и повторяющиеся элементы

Например: «Крупнейшими городами Мэриленда являются Балтимор, Колумбия, Джермантаун, Силвер-Спринг и Уолдорф.”
Такие списки часто нарушают алгоритмы НЛП и могут потребовать специальной обработки, которая существует вне стандартных структур.

Обработка встроенных структур, таких как таблицы, разметка, маркированные списки, заголовки и т. Д.

Обратите внимание, что элементы структуры также могут нанести ущерб технологиям НЛП.
Убедитесь, что НЛП не соответствует предложениям и шаблонам через структурные границы. Например, от одного маркера к следующему.
Убедитесь, что разметка не нарушает анализ НЛП там, где этого не должно быть. Например, встроенный акцент не должен вызывать ненужных проблем.

ШАГ 6: Сохранение происхождения / прослеживаемости

В какой-то момент кто-то укажет на фрагмент данных, созданный вашей системой, и скажет: «Выглядит неправильно. Откуда это?»

Получение контента из Интернета и последующее извлечение информации из этого контента, вероятно, потребует много шагов и большое количество этапов вычислений.Важно обеспечить отслеживаемость (происхождение) всех выходных данных, чтобы вы могли тщательно проследить через систему, чтобы точно определить, как эта информация появилась.

Обычно это:

Сохранить исходные веб-страницы, которые предоставили контент
Сохранение позиций начального и конечного символов всех блоков текста, извлеченных с веб-страницы
Сохраните позиции начального и конечного символа для всех объектов, а также совпадающие ID объекта и ID типа объекта
Сохранение позиции начального и конечного символа для всех сопоставленных шаблонов, а также идентификатора шаблона и идентификаторов подшаблона (для вложенных или рекурсивных шаблонов)
Укажите другие функции очистки или нормализации, применяемые / используемые всем контентом

Сохраняя эту информацию на протяжении всего процесса, вы можете проследить путь от выходных данных до исходной веб-страницы или файла, которые предоставили обработанный контент.Это позволит вам ответить на вопрос «Откуда это взялось?» с идеальной точностью, а также позволит проводить качественный анализ на каждом этапе.

ШАГ 7: Человеческие процессы

Обратите внимание, что понимание контента невозможно где-то без человеческого вмешательства:

Для создания или очистки или выбора списков известных объектов
Для оценки точности вывода
Открывать новые узоры
Для оценки и исправления результатов
Для создания обучающих данных

Многие из этих процессов могут до бесконечности повторяться.В крупномасштабной системе вам нужно будет учитывать человеческий фактор и встроить его в архитектуру вашей системы НЛП.

Некоторые варианты включают:

Создание пользовательских интерфейсов для упрощения и управления процессом оценки человеком, например, позволяя пользователям легко помечать объекты в контенте с помощью инструмента WYSIWYG и предоставляя легко редактируемые списки для просмотра (с сортируемой статистикой и простым поиском символов)
Использование краудсорсинга для масштабирования процессов, управляемых человеком, например, с использованием CrowdFlower
Поиск способов включения проверки человеком / человеком в цикле как части стандартного бизнес-процесса, например, предварительное заполнение формы с использованием извлеченного понимания и предоставление сотруднику возможности просмотреть ее перед нажатием кнопки «сохранить» и загрузкой нового содержимого

Если вы работаете над проектом НЛП и хотите узнать больше об использовании этих инструментов и методов, свяжитесь с нами.

Тренинг и методы НЛП: использование нейролингвистического программирования

Я хотел бы дать вам некоторое представление об обучении и методах НЛП, в частности о том, как использовать нейролингвистическое программирование, чтобы изменить вашу жизнь.

Основанная в 1970-х Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, НЛП — это подход к общению и личному развитию, который исследует то, как мы думаем и чувствуем, и анализирует внутренние языковые паттерны, которые мы используем для отражения нашего опыта.

Это называется нейролингвистическим программированием, потому что оно объединяет три слова. Слово «нейро» обозначает нашу нервную систему, слово «лингвистический» обозначает наш язык, а слово «программирование» обозначает действия, которые мы предпринимаем для достижения определенных результатов.

Один из самых мощных навыков, которым вы можете научиться в жизни, — это способность контролировать свои эмоциональные реакции на людей и свое окружение. Ваша способность эффективно делать это напрямую влияет на то, насколько вы достигаете своих целей.

Готовы ли вы стать мастером своей жизни? Тренировки и техники НЛП позволят вам это сделать.

Посмотрите видео ниже:

(Нажмите здесь, чтобы посмотреть на YouTube)

Хотите узнать, как освоить каждую область своей жизни? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моей ежемесячной программе Life Mastery Accelerator!

Вы хотите научиться создавать утренний ритуал, который подготовит ваш ум к успеху? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моему курсу Мастерства Утренних Ритуалов!

Подход НЛП был разработан на основе моделирования человеческого поведения.Ричард Бэндлер и Джон Гриндер наблюдали и наблюдали за поведением успешных психотерапевтов и ломали язык и используемые ими процессы, чтобы изменить людей.

Концепция моделирования означает, что если кто-то получает желаемый результат, вы можете добиться того же результата, если сломаете и смоделируете свои языковые шаблоны, убеждения и поведение. По сути, это то, что вы делаете, когда потребляете мой контент; вы моделируете стратегии успеха, которые я использовал в своей жизни, и применяете их в своей собственной.

Впервые я познакомился с миром НЛП, когда мне было 17 лет. Раньше я был очень застенчивым, мне не хватало чувства собственного достоинства и социальных навыков. Когда меня познакомили с работой Пола МакКенны и Тони Роббинса, которые оба использовали практики НЛП в своей работе, мой интерес к этому подходу стал еще сильнее.

Принципы и методы НЛП помогли мне прийти в лучшую форму, построить несколько предприятий, привлечь замечательного партнера и преодолеть ограничивающие убеждения и страхи, и это лишь некоторые вещи.

Несколько лет назад я решил перейти на новый уровень и прошел 9-дневную программу обучения практикующих НЛП, которая научила меня использовать нейролингвистическое программирование, чтобы изменить мою жизнь. НЛП сильно повлияло на то, как я тренирую своих клиентов и как я двигаюсь на протяжении всей своей жизни.

Принципы нейролингвистического программирования

Существует несколько принципов и техник НЛП, но я хотел бы поделиться с вами тремя из них:

1.Карта — это не территория

Как люди, мы не реагируем на реальность. Скорее, мы реагируем на нашу внутреннюю карту реальности, потому что у всех нас разные восприятия и значения людей и мира в целом. То, что вы видите на поверхности, не обязательно соответствует действительности.

2. Якорь

Якорь — это ассоциация, которая вызывает в вас определенные эмоции. Мы можем вызвать любые эмоции, какие захотим, изменив то, как мы представляем мир.Например, если бы я хотел, чтобы вы испытали счастье, я мог бы вызвать эту эмоцию внутри вас, сказав вам: «Вы помните время в своей жизни, когда вы испытывали счастье?»

Задавая это, вы должны вспомнить этот опыт, который возвращает вас к этому эмоциональному состоянию. Затем вы можете привязать эту эмоцию ко всему, что пожелаете. Ключ к закреплению — убедиться, что на пике вашей эмоциональной напряженности вы совершаете жест, например, качаете кулак или хлопаете в ладоши.

Почему? Когда вы это сделаете, это чувство счастья будет связано с уникальным жестом, который вы совершаете. Если вы будете постоянно заниматься якорением, это запрограммируется в вашем уме.

3. Рефрейминг

Для этого нужно взять рамку и повернуть ее, чтобы изменить свой взгляд на нее. По словам Уэйна Дайера, : «Когда вы меняете свой взгляд на вещи, меняется и то, на что вы смотрите».

Например, предположим, что кто-то кричал на вас, когда вы были ребенком, и из этого опыта вы связали крик с тем, что вы недостаточно хороши.Это значение основано на восприятии или фрейме, который вы создаете из этого опыта.

Что бы произошло, если бы вы восприняли этот опыт как подарок? Поскольку этот человек кричал на вас, возможно, это заставило вас расти, делая вас менее реактивным и более сильным.

Сенсорные модальности НЛП

НЛП считает, что мы обрабатываем информацию, изучаем и воспринимаем мир с помощью трех различных сенсорных модальностей, также известных как репрезентативные системы — визуальной (видеть), слуховой (слышать), кинестетической (ощущать).Хотя мы используем все наши чувства, в зависимости от обстоятельств, мы можем сосредоточиться на одной модальности больше, чем на другой.

Исследования показали, что существуют определенные эмоции или поведение, которые расширяют или ограничивают вас в зависимости от понимания этих сенсорных модальностей.

Например, вы откладываете что-то в жизни. Если бы вы закрыли глаза и спросили себя: « Что я откладываю?» и создайте его образ, существуют определенные субмодальности, которые позволят вам понять, почему вы чувствуете определенным образом.

Например, большинство людей, у которых нет мотивации что-либо делать, будут визуализировать маленькое, тусклое и неподвижное изображение. Неудивительно, почему кто-то чувствует себя немотивированным, потому что он переживает что-то лишающим силы.

И наоборот, если вы думаете о чем-то, что вас вдохновляет и волнует, и закрываете глаза, НЛП обнаруживает, что существует другая стратегия субмодальностей, которую люди используют для создания визуального компонента. Часто это изображение будет рядом с вами — оно будет большим, ярким, красочным и, возможно, даже движущимся.Просто используя только этот процесс, вы можете изменить то, как вы что-то понимаете.

Надеюсь, мне удалось пролить свет на то, как с помощью нейролингвистического программирования изменить вашу жизнь. В целом, мой опыт тренировок и техник НЛП был очень сильным. Если вы хотите работать со мной на более глубоком уровне, у меня есть несколько ресурсов, которые я создал, которые интегрируют в них элементы НЛП.

В моей ежемесячной программе наставничества Life Mastery Accelerator я глубоко погружаюсь в разные области жизни.У меня также есть курс под названием «Мастерство утренних ритуалов», который учит, как преобразовать привычные эмоции, чувства и поведение в вашу повседневную жизнь, используя мощные техники и принципы НЛП.

Если вы готовы изменить способ общения с собой и другими, я рекомендую вам узнать больше о тренировках и методах НЛП. Вы определяетесь своими действиями. Выбирай с умом.

Вы хотите научиться овладевать каждой сферой своей жизни? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моей ежемесячной программе Life Mastery Accelerator!

Что такое НЛП и почему вы должны изучать его в 2021 году?

NLP или Нейролингвистическое программирование настолько актуально, что большинству людей хочется, чтобы они изучали его в начальной школе.К концу этой статьи вы можете согласиться!

Что такое нейролингвистическое программирование (НЛП)?

Нейро-лингвистическое программирование — это набор навыков, позволяющих выявить наиболее важный вид общения — внутри и снаружи.

Для многих было бы уместным предложить определение, показав, что мы подразумеваем под словами нейро , лингвистический и программирование . Вот так:

Neuro: Имеется в виду разум или мозг, особенно в отношении того, как состояния ума (и тела) влияют на общение и поведение.НЛП учит структурному подходу к рассмотрению состояний ума и тела, разрабатывая ментальные карты, которые показывают, как все происходит, и как изменить курс.
Лингвистический: Означает, что состояние нашего разума и тела проявляется в нашем языке и невербальном общении. Язык — это инструмент, который мы используем, чтобы получить доступ к внутренней работе ума. Шаблоны языка нейролингвистического программирования учат нас, как получить доступ к бессознательной информации, которая в противном случае осталась бы расплывчатой и непознаваемой.
Программирование: Это относится к способности изменять состояние нашего разума и тела.Вы слышали термин , живущий на автопилоте , верно? Для кого-то обученного это будет означать, что вы живете в соответствии со своим программированием, которое состоит из привычных мыслей, чувств, реакций, убеждений и традиций.
Человек, обученный нейролингвистическому программированию, знает, как такие программы структурированы в уме и как получить к ним доступ через беседу, чтобы можно было изменить устаревшие программы и поведение автопилота.

Как работает НЛП?

Во время разговора большинство из нас зацикливается на словах . Что означает этот человек и что мне ответить? Давно установлено, что слова являются наименее значимым аспектом общения , передавая только 7% значения (Mehrabian, 1972).

Например, когда кто-то говорит вам, что готов помочь вам организовать общественное мероприятие, но его голос ровный, а выражение лица выглядит так, будто вы только что пригласили его на вечер пыток электрическим током … очевидно, что происходит что-то еще . Их слова сказали ДА, но невербальное общение — остальные 93% — сказали ЧТО-ТО ЕЩЕ.

Что такое нейролингвистическое программирование? Остальные 93% связи. Это система для понимания и использования того типа общения, который действительно важен. Овладейте невербальным общением, и вы станете мастером общения!

Но вот кое-что еще интереснее:

Большинство людей не осознают, что общение — это нечто большее, чем просто взаимодействие между людьми. В вашем разуме и теле существует целый мир общения .Внутренняя жизнь — ваше мышление, отношение и чувства — это активная форма общения.

Внутреннее общение — это сильная сторона нейролингвистического программирования, которое первоначально было известно как исследование структуры субъективного опыта. Это причудливый способ сказать, что НЛП разрушает то, что происходит между вашими ушами, чтобы вы могли делать с этим что-то конструктивное. Вот пример того, как это работает.

Допустим, вы пригласили друзей на ужин и чувствуете повышенное напряжение.Вы не знаете почему. Вроде все нормально, но ты на пределе. Практикующий НЛП может понять , как вы создаете это напряженное состояние за несколько мгновений. Все дело в том, как вы общаетесь с собой изнутри.

Нарушение НЛП внутренней коммуникации

Внутреннее общение состоит из образов, звуков и чувств (модель ВАК). Чтобы понять, что вызывает у вас напряженные чувства, нужно выяснить, какие образы и звуки сочетаются с этим чувством напряжения.Когда вы обращаете свое внимание внутрь себя, ища то, что вы видите и слышите внутри, вы можете обнаружить, что воображаете что-то об ужине:

• Когда приходят гости, вы видите, что в вашем доме полный беспорядок.
• Внутренний голос, говорящий: «Они возненавидят ваш ужин».
• Когда они едят, на их лицах появляется отвращение.
• Вы сидите один в своем доме, потому что никто не пришел.

И так далее. Дело в следующем: Вы, вероятно, не осознавали все внутренние каналы коммуникации.Если вы чувствуете напряжение из-за обеда, вы, вероятно, представляете, как плохо он может закончиться, и реагируете на эти бессознательные образы и звук. Напряженные чувства — зеркало других каналов.

Вот почему нейро-лингвистическое программирование утверждает, что человек не сломлены . Мы просто реагируем на внутреннее общение, осознаем мы это или нет. Итак, если вы представляете себе плохие вещи, происходящие на званом обеде, вы почувствуете напряжение. Вы отлично работаете.

Когда вы осознаете, как в совершенстве формируете нежелательный образ мышления, вы можете его изменить.Нейролингвистическое программирование предлагает обширную библиотеку методов, позволяющих изменить наше мышление, как только мы его определим. Преобразование внутреннего общения, чтобы вы чувствовали себя лучше, — это программный аспект НЛП.

NLP Research and Recognition Project

NLP Research and Recognition Project, основанный клиническим психологом Фрэнком Бурком, доктором философии, является некоммерческой организацией, созданной для расширения клинических исследований нейролингвистического программирования.

Бурк получил докторскую степень в области клинической психологии в Институте психиатрии в Лондоне и использует НЛП в клинических условиях с начала 1970-х годов.

После терактов 11 сентября 2001 г. доктор Бурк разработал и реализовал план реабилитации 800 выживших жертв зданий Всемирного торгового центра. Он обнаружил, что может изменять симптомы посттравматического стрессового расстройства (травмы) с помощью протокола, основанного на НЛП, более быстро и эффективно, чем с помощью других протоколов.

В результате этого опыта Бурк основал проект NLP Research and Recognition, «чтобы продвинуть науку нейролингвистического программирования и привести исследования в соответствие с научными стандартами, необходимыми для более широкого внедрения.”

Часто задаваемый вопрос среди тех, кто хочет пройти обучение нейролингвистическому программированию, звучит так: «Есть ли какие-либо исследования в поддержку НЛП?» Ответ однозначный: да. Результаты, которые практикующие НЛП наблюдали на протяжении десятилетий, теперь систематизируются в клинических исследованиях.

История и истоки нейролингвистического программирования (НЛП)

Хотя Джон Гриндер и Ричард Бэндлер часто получают наибольшую заслугу за создание нейролингвистического программирования, на самом деле НЛП было основано группой людей, которые внесли последовательный вклад.В эту группу входят Гриндер и Бэндлер, а также Фрэнк Пьюселик, Роберт Дилтс, Джудит Делозье, Лесли Кэмерон, Дэвид Гордон и другие.

В Калифорнийском университете в Санта-Крус в начале 1970-х годов эта просвещенная группа поставила перед собой задачу открыть особые коммуникативные модели, которые позволили выдающимся психотерапевтам, включая Милтона Эриксона (известного психиатра / гипнотерапевта), Вирджинию Сатир (основательницу семейной системной терапии) и Фрица. Перлз (основатель гештальт-терапии) для достижения необычных результатов со своими клиентами.

Путем прямого наблюдения и анализа видеозаписей они смогли сломать эффективные модели общения этих практикующих и научить их другим.

Процесс, использованный для открытия магии трансформирующей коммуникации, назывался моделирование . Многие считают моделирование сердцем и душой нейролингвистического программирования. Когда вы знаете, как создавать модели на основе опыта других, вы можете изучать и обучать любому новому навыку в его основной форме.

Предикаты популярных техник НЛП

Их первое открытие заключалось в том, что Сатир сопоставила свои предикаты (глаголы, наречия и прилагательные с предикатами своих клиентов, не подозревая об этом. Некоторые клиенты использовали в основном визуальные предикаты, в то время как другие использовали слуховые или кинестетические предикаты. Это привело к предложению что для любого человека одно из чувств (зрение, слух или чувство) ценится более высоко и отражается в словах, которые он или она выбирает.

Когда Сатир сопоставила свои слова с предикатами, которые использовали ее клиенты, клиенты оценили, что Сатир их понимает.Это создало взаимопонимание, что сделало ее вмешательство более приемлемым.

Сигналы доступа к глазам

Затем Гриндер и Бэндлер обнаружили сигналы доступа к глазам, которые представляют собой движения глаз, которые могут указывать на то, использует ли человек изображения, слова и звуки или чувства при мышлении, запоминании или обучении.

Например, когда правша смотрит влево, он, вероятно, вспоминает визуальные образы.

Впоследствии Гриндер и Бэндлер, изучив Милтона Эриксона, усовершенствовали лингвистические паттерны, используемые терапевтами для эффективного влияния на поведение людей.

Это четыре столпа (основы) нейролингвистического программирования:

Отчет

НЛП дает важный подарок для построения отношений с другими людьми. Раппорт можно охарактеризовать как быстрое установление связи с другими. Установление взаимопонимания вызывает доверие со стороны других. Взаимопонимание можно быстро установить, понимая предпочтения модальности, подсказки и предикаты доступа глаз.

Сенсорная осведомленность

Иногда, заходя в чей-то дом, вы замечаете, что цвета, запахи и звуки немного отличаются от ваших.Нейролингвистическое программирование позволяет вам заметить, что ваш мир намного богаче, если вы целенаправленно уделяете внимание своим чувствам.

Мышление на результат

Результат — это ваша цель что-то сделать. Результат связан с размышлениями о том, чего вы хотите, а не с застреванием в негативном образе мышления. Принципы подхода к результатам могут помочь в принятии наилучших решений и выборов.

Поведенческая гибкость

Поведенческая гибкость означает способность делать что-то по-другому, если то, что вы делаете сейчас, не работает.Гибкость — ключевой аспект практики НЛП. Изучение НЛП поможет вам найти новые перспективы и включить эти привычки в свой репертуар.

Тренинг по нейролингвистическому программированию

Основные причины, по которым человек может пройти обучение НЛП:

Будьте мощным и вдохновляющим коммуникатором
Умейте читать невербальные сигналы
Развивайте свое подсознание и сенсорную осведомленность
Управляйте своим мышлением и эмоциями и контролируйте их
Избавляйтесь от страхов и фобий
Мотивируйте и расширяйте возможности
Развивайте глубину личных и деловых отношений
Достигайте успеха и достижений
Исправляйте нежелательное поведение в себе и других
Эффективно общайтесь и получайте информацию от других

Уровни обучения НЛП

Есть много организаций, которые контролируют, организуют и часто аккредитуют учебные центры.Все организации соглашаются на следующие уровни обучения НЛП, которые можно найти во многих учебных центрах НЛП. Однако это не означает, что можно переходить из учебного центра в учебный центр в надежде получить следующий уровень подготовки. Часто учебные центры строят свои курсы на основе предыдущего содержания курса.

Таким образом, лучше всего либо взять на себя обязательство пройти все свое обучение в одном центре, либо проконсультироваться с учебными центрами перед тем, как начать свое путешествие.

Практикующий НЛП
Практик НЛП — это первый уровень обучения НЛП.Как правило, опыт НЛП не требуется, и любой может зарегистрироваться. Тренинг практикующего НЛП включает в себя изучение основных элементов НЛП, а также техник комбинирования этих элементов для их применения с умением и элегантностью. Этот тренинг предоставляет ряд навыков и стратегий для достижения успеха, а также создания ценностей в жизни.
Таким образом, он включает в себя решение проблем в отношениях, бизнесе, семье, а также в образовании. Умение решать такие проблемы ведет к большему личностному росту.Качественный курс для практикующих НЛП обычно включает в себя проекты по практическому применению навыков НЛП. Эти навыки помогают другим преодолевать страхи и фобии, а также приобретают большую уверенность в себе.
Печать практикующего НЛП
Мастер НЛП
Мастер-класс по НЛП основывается на более глубоком материале уровня Практика или добавляет более сложные техники и модели. Некоторые из основных рассматриваемых областей включают моделирование и язык. На этом уровне люди развивают навыки изменения убеждений и ценностей в себе и других, которые лучше соответствуют их образу жизни, семье и системам работы.Магистерская подготовка обычно включает развитие коммуникативных технологий.
Это может включать квантовую лингвистику, открытие и переподготовку бессознательной поведенческой компетентности, а также того, почему люди думают по-другому и как они это делают, что является нашими индивидуальными ценностями. Обучение также может охватывать фильтры нашей личности — метапрограммы, которые представляют собой продвинутые стратегии, продвинутые субмодальности НЛП, навыки посредничества, а также продвинутые лингвистические переговоры.
У каждого учебного центра есть собственный набор курсов, на которых они специализируются.Прохождение магистерского курса жизненно важно для полного преобразования вашего бизнеса, здоровья и отношений. Пройдя это обучение, вы сможете существенно расшириться и получить прибыль.
Печать мастера-практика НЛП
Тренажер НЛП
Тренера НЛП обучают как практикующих НЛП, так и мастеров-практиков. Эта программа позволяет раскрыть вашу уникальную личность как тренера и как ведущего, и это то, что имеет значение. Человек учится быть уверенным в себе, что позволяет ему веселиться и чувствовать себя непринужденно перед людьми.
Этот тренинг подготовит вас к тому, чтобы стать харизматичным и преобразующим ведущим. Он предоставляет навыки и методы для успешного воздействия на группы, понимания, анализа и координации групповых процессов, а также овладение навыками харизматичного выступающего. По завершении человек может с полной уверенностью выступать перед группами любого размера.
Уплотнение тренера НЛП
Тренер НЛП
Тренер по НЛП разбирается не только в НЛП, но и в Лайф-Коучинге.Они используют инструменты НЛП на протяжении своих коучинговых сессий, чтобы направлять клиента через все этапы коучинговой сессии — предварительный разговор, сбор информации, трансформация и интеграция.
Коуч по НЛП мог выучить коучинг, а затем добавить к своим полномочиям Практик НЛП и Мастерские инструменты НЛП. Или же тренер мог пройти полный курс обучения лайф-коучей, интегрированный с НЛП.
Уверенный в себе тренер по НЛП сможет переключаться между несколькими техниками и моделями, используя определенные по мере необходимости на протяжении коучинговых сессий.
Печать спасательного тренера НЛП
✅ Вам также может понравиться: Что изменит НЛП в вашей жизни?
Типы обучения НЛП
Изначально обучение нейролингвистическому программированию проводилось в живом, групповом режиме. Считалось, что НЛП нужно обучать лично, чтобы его действительно поняли. Однако с годами и с развитием Интернета онлайн-обучение стало более популярным и признанным эффективным стилем обучения.
Кроме того, некоторые центры предлагают сочетание онлайн-обучения и индивидуального обучения. Онлайн-обучение дает много преимуществ, например, возможность изучить материал и практиковать его в повседневной жизни, прежде чем переходить к новым материалам и методам.
Однако, как и любое обучение нейролингвистическому программированию или НЛП, оно должно соответствовать вашему личному стилю и потребностям. Что следует учитывать при оценке того, какое обучение вам подходит:
Качество преподаваемого материала
Их философия и направленность
Финансовая доступность
Время, необходимое для завершения обучения (-ов)
Доверие к учебному центру и персоналу
Аккредитация и одобрение
Поддержка во время и после вашего обучение
Обязательно задавайте столько вопросов, сколько необходимо, чтобы узнать, соответствует ли учебный центр НЛП вашим критериям.
Центр iNLP
iNLP Center предлагает комплексную программу для практикующих НЛП, мастеров-практиков и тренеров, а также тренинги Life Coach, которые подготовят студента к работе в качестве коуча, инструктора или просто для улучшения текущей карьеры. Проверьте: Подходит ли мне изучение НЛП в Интернете?
Хоуп Бундрант — директор и соучредитель iNLP Center. Она имеет степень бакалавра иностранных дел Калифорнийского государственного университета Фуллертона и закончила аспирантуру Гарвардской школы бизнеса.Хоуп счастлива в браке с Майком Бундрантом и руководит их цирком обезьянок-подростков. Если у вас есть вопросы, свяжитесь с ней по адресу [email protected] Последние сообщения Надежды Бундрант (посмотреть все) .
No related posts.

Урок 1. Модель языка или метамодель НЛП

Краткая история создания метамодели

Что такое метамодель?

Глубинные и поверхностные структуры

Языковая репрезентация опыта

Опущение

Простые опущения

Неполные сравнения

Отсутствие референтного индекса

Неконкретные глаголы

Суждения

Искажение

Номинализация

Чтение мыслей

Причинно-следственные отношения

Комплексные эквиваленты

Пресуппозиции

Обобщение

Кванторы общности

Модальные операторы

Утраченный перформатив

Использование метамодели

Сбор информации

Расширение границ

Изменение значений

Проверьте свои знания

О НЛП — Центр НЛП

Т.О.Т.Е.

Что такое НЛП и работает ли оно

Что такое НЛП

Сейчас читают 🔥

Кто, когда и зачем придумал НЛП

Как НЛП должно работать, по мнению его создателей

Немного теории

Узнайте больше 👻

Техники НЛП

Будьте начеку 🙆‍♂️

Почему на самом деле НЛП не работает

Научная критика

НЛП и секты

Что в итоге

Читайте также 🧐

Две сущности нейролингвистического программирования / Хабр

NLP компьютерное и НЛП психологическое

Базовые пресупозиции НЛП для нейронной сети

Подходы к обработке текста в НЛП

Перспектива разработок сетей по моделям психологического НЛП

Литература:

Нейро-лингвистическое программирование — Институт НеоКода – Новый код НЛП

личные инструменты

См. также:

НЛП — это про манипуляцию

НЛП-Практик — это про манипуляцию

НЛП — это псевдонаука

Эффективность НЛП не доказана

В НЛП все слишком просто

НЛП в психотерапии — это неглубокая, поверхностная работа

НЛП — это секта

НЛП — это МЛМ

Что такое НЛП? Интересные и познавательные статьи про нлп, гипноз психологию

Нейро-лингвистическое программирование. Техники скрытого гипноза и влияния на людей

Читайте также

3.3. SK-нейро-логические уровни

Язык и нейро-лингвистическое программирование

Психо-нейро-иммунология

Нейро-лингвистическое программирование

Пять основных открытий в нейро-лингвистическом программировании со времени НЛП-1

Программирование эмбриона

А. Родительское программирование

Программирование.

Нейро-логические уровни

3.2. Нейро-гуморально-гормональные процессы

Социальное программирование

Введение Размышления об «Истоках нейро-лингвистического программирования»

Открытие нейро-лингвистического программирования

5 лучших методов НЛП для улучшения вашей личной результативности

Нейролингвистическое программирование (НЛП): это работает?

3 основных метода НЛП для большего успеха вашего бизнеса

7 Методы обработки естественного языка (NLP) для извлечения информации

Методы обработки естественного языка (NLP)