Антропофобия – боязнь людей
Антропофобия — тревожное расстройство из группы фобий, означает страх перед людьми. В классификации МКБ-10 это рассматривается как особый тип социальной фобии. Если человек очень беспокоится, то может упасть в обморок в результате контакта с другим человеком.
Антропофобия — это расстройство, при котором возникает тревога по поводу присутствия людей. Заболевание серьезно затрудняет повседневное функционирование. Иногда из-за этого невозможно найти работу или начать учиться. Приступы страха могут проявляться покраснением кожи, дрожанием рук, одышкой, потливостью, болями в животе и тошнотой. Антропофобия часто сопровождается психическим напряжением, раздражительностью и неспособностью отдыхать. Лечение в основном основано на когнитивно-поведенческой терапии.
Что такое фобия? Что такое антропофобия?
Термин «фобия» определяется как невротическое расстройство, характеризующееся стойким страхом перед определенными предметами, явлениями, ситуациями.
Антропофобия и социофобия
Антропофобия — один из видов социальной фобии, который переводится как страх в связи с неприятием, насмешкой, оценкой других людей. Это расстройство связано с сильным страхом перед межличностными отношениями и установлением социальных контактов. В отличие от социальной фобии, антропофобия означает боязнь людей в целом, страшное отчуждение и изоляционизм.
Что может быть источником страха при антропофобии?
Антропофобия в классификации МКБ-10
- F — психические и поведенческие расстройства,
- 40 — фобические тревожные расстройства,
- 1 — социальные фобии, в том числе антропофобия.
Следовательно, его обозначение в МКБ-10 — F40.1.
Как лечить антропофобию?
Когнитивно-поведенческая терапия играет особую роль в лечении антропофобии. Используются психообразование, техники десенсибилизации (постепенная конфронтация с ситуацией, вызывающей тревогу для ее преодоления, обучение свободному реагированию на стрессовую социальную ситуацию), моделирование (приобретение нового поведения), релаксация, когнитивная реструктуризация (изменение образа мыслей о себе и других).
В рамках терапии специалист представляет пациенту общий механизм формирования тревожных реакций и разрабатывает такую модель индивидуально для него. Проводятся поведенческие эксперименты, например, использование и намеренный отказ от защитного поведения, а также анализ последствий этого поведения. Специалист работает с пациентом, чтобы изменить негативные воспоминания, пытаясь направить его мысли на объективные события. Цель терапии — выявить, проверить и переформулировать неправильные убеждения, мнения, мысли и изменить поведение.
Также помогает терапия, ориентированная на решение. Больному могут быть назначены препараты для снятия тревоги. Обычно это препараты группы СИОЗС (Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как пароксетин, сертралин или флуоксетин). Решение о введении фармакотерапии принимает врач, который корректирует рекомендации индивидуально для конкретного пациента. Со временем можно будет принять участие в тренингах или семинарах по социальным контактам, межличностному общению или преодолению трудных ситуаций. Продолжительность лечения варьируется в зависимости от конкретного случая.
Лечение антропофобии (социальной фобии) в центре «Альянс»
Социальная фобия — это патологический страх, который направлен на других людей. Диагностикой и лечением социофобии занимается врач-психотерапевт.
Одна из форм социальной фобии — антропофобия, при которой человек не просто боится больших компаний, а людей в общем. По-другому этот социальный невроз называется боязнью людей.
Пациенты с социофобией осознают, что страх внезапной встречи или личных контактов не логичен и не имеет оснований. Но продолжают организовать быт и рабочее время так, чтобы избежать взаимодействия с окружающими. Данное расстройство портит качество жизни не только человека, но и его близких.
Симптомы
Легкие волнение и дискомфорт могут возникать у любого здорового человека при знакомстве с новыми людьми, либо в больших малознакомых компаниях. Ведь это выход из зоны комфорта. Но в человека с антропофобией даже мысль об общении с другими вселяет ужас.
При антропофобии симптомы включают:
- человек избегает любое взаимодействие с обществом;
- от мысли о предстоящем людном мероприятии могут начаться приступы паники, развернутые панические атаки;
- при встрече с людьми либо накануне мероприятия характерны учащенное сердцебиение, тремор рук, приступы удушья, затрудненное глотание, часто повышается артериальное давление, усиливается потоотделение.
С антропофобией лучше начать бороться рано — до того, как расстройство «заперло» человека в четырех стенах.
Путь преодоления
Человек не сможет справиться с недугом самостоятельно — убедить себя перестать бояться общество невозможно. Страх и тревога зашкаливают, приступы паники возникают от одной мысли. Человек может избегать ситуаций, которые вызывают приступы антропофобии. Как бороться с расстройством?
Существуют проверенные терапевтические методики, которые облегчают симптомы или полностью излечивают антропофобию. Лечение начинается со встречи пациента и психотерапевта — врач оценивает жалобы, выявляет скрытые и явные симптомы, делает заключение о психическом статусе и диагнозе. В сложных случаях рекомендуют консультацию психолога или нескольких психотерапевтов, профессоров (консилиум).
Важно
Врач подбирает индивидуальный подход к лечению исходя из тяжести расстройства и особенностей человека.
Индивидуальная психотерапия учит пациента справляться со страхами и беспрепятственно контактировать с окружающими людьми.
Если у человека есть подсознательные причины бояться людей (детские травмы, забытые или плохо осознаваемые конфликты), психотерапевт помочь их найти и разрешить.
Терапия по методике биологической обратной связи (БОС-терапия) помогает человеку взять под контроль физиологические показатели организма. Специалист посредством компьютерной программы учит человека управлять дыханием и сердцебиением, напряжением мышц, эффективно и быстро расслабляться. После терапии человек в любой момент может воспользоваться этими навыками для борьбы со стрессом.
Для коррекции симптомов врач с согласия пациента может назначить препараты — легкие антидепрессанты, транквилизаторы (противотревожные препараты), седативные средства (успокаивающие).
Для успешного лечения сам человек должен хотеть избавиться от расстройства и применять навыки общения с людьми, которые он получил во время психотерапии, в реальной жизни.
причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика
Патологическое состояние, представляющее собой один из вариантов социального невроза, для которого характерно появление у человека дискомфорта и страха в момент контакта с другими людьми.
На данный момент точные причины этой патологии не установлены. Большинство специалистов предполагают, что к ее развитию приводят определенные события, произошедшие с человеком в детском либо пубертатном периоде.
К такому патологическому состоянию могут привести перенесенные больным насмешки сверстников, неблагоприятная семейная обстановка, плохие социальные условия, обман со стороны окружающих, психоэмоциональные травмы, обиды на родителей, запугивания, а также чрезмерные либо частые наказания. Влияние подобных факторов приводит к тому, что ребенок постепенно теряет доверие к окружающим его людям и чувствует себя значительно комфортнее и увереннее, находясь в одиночестве. Из этого следует, что, взросление в неблагоприятных условиях приводит к тому, что ребенок замыкается на своем «Я» и делает вывод, что единственным безопасным для него человек является только он сам. Этот момент можно назвать начальной точкой в формировании антропофобии.
Насмешки, насилие, подавление личности ребенка способствуют развитию антропофобии.
Чаще всего развитие антропофобии наблюдается у лиц, предрасположенных к повышенной тревожности, страдающих неврозом, имеющих низкую самооценку, отличающихся чрезмерно выраженной самокритичностью. Такие люди считают себя ненужными обществу, неполноценными. Неуверенность у человека развивается в результате неприятия его значимыми индивидами или частой критики его действий и поступков. Вследствие этого, находясь в обществе других людей, человек привычно ищет любые признаки неодобрения его окружающими и обязательно находит их, что порождает дискомфорт от общения с другими людьми и становится главной причиной замыкания в себе. Именно такие мысли и ощущения в конечном итоге постепенно начинают трансформироваться в человекофобию. Из этого можно сделать вывод, что антропофобию нужно рассматривать как гипертрофированную реакцию психики на возможные негативные воздействия окружающей социальной среды.
Однако не во всех случаях антропофобия появляется вследствие тяжелых детских переживаний.
В редких случаях данное неврозоподобное состояние развивается и у лиц, взросление которых проходило в благоприятных условиях. В этом случае причиной развития патологического состояния становятся определенные особенности, перенесенные пациентом. В литературе описано много случаев появления антропофобии у людей, которые кардинально изменили свою внешность. Например, сбросив десятки килограммов лишнего веса, человек вдруг начинает ощущать необъяснимую панику, находясь рядом с людьми, имеющими лишний вес. Помимо этого, к развитию антропофобии могут приводить биполярные расстройства. Иногда антропофобия может ошибочно приниматься за аутизм.
В зависимости от того, к каким именно людям у больного возникает страх, антропофобия может подразделяться на несколько типов:
страх перед незнакомыми людьми: в этом случае, находясь в окружении друзей, членов семьи, коллег по работе человек ощущает себя комфортно и безопасно, симптомы заболевания возникают исключительно по отношению к незнакомцам;
общая боязнь людей: в этом случае формируется неприязнь ко всем окружающим, их вторжение в личное пространство пациента вызывает у него выраженный дискомфорт;
боязнь людей с определенной внешностью, чертами характера или особенностями поведения: в этом случае у человека возникает паническая атака при контакте с людьми определенного типа, например, пьяными, высокими, черноволосыми;
охлофобия или боязнь толпы обусловлена развитием панической атаки только в случае попадания больного в людскую толпу.
У большинства больных антропофобией отмечается наличие определенной вегетативной и когнитивной симптоматики. В момент контакта у них отмечается усиленное потоотделение, бледность или гиперемия кожных покровов, тремор конечностей, учащается сердечный ритма, возникают резкие скачки артериального давления, учащаются позывы к мочеиспусканию или дефикации и возникает ощущение нехватки воздуха.
ДиагностикаПостановка диагноза антропофобия основывается на характерных признаках состояния и производится только специалистом. Необходимо помнить, что симптомы антропофобии могут говорить о наличии некоторых психических заболеваний, поэтому пациент с подобной патологией нуждается в проведении углубленного психиатрического обследования.
ЛечениеЛечение антропофобии начинается с налаживания контакта между специалистом и пациентом, а также определения точной причины страха. Для облегчения мучительной симптоматики при кризах антропофобии проводится краткосрочное лечение психотропными препаратами.
Затем проводятся сеансы психотерапии, посвященные установлению контакта с другими людьми. Хорошие результаты обеспечивает и когнитивно-поведенческая терапия.
Профилактика развитии антропофобии заключается в правильном воспитании ребенка. Родители и окружающие взрослые должны уважать личность маленького человека, не оказывать чрезмерного давления и не подвергать его слишком часто критике.
что это такое? Как еще называется такая фобия? Боязнь скопления большого количества людей, страх перед общением с незнакомыми людьми
Антропофобия – это один из самых тяжелых страхов, заключающийся в боязни людей. Тот, кто боится насекомых, может не выезжать в густые леса, а тот, кто панически опасается авиаперелетов, может пользоваться поездами и автобусами.
Однако жить в полной изоляции от людей не получится никак.
Что это такое?
Антропофобия может протекать по-разному: от легкого дискомфорта в окружении людей до ощутимых физических симптомов, среди которых нередко встречается тошнота или головокружение. Боязнь людей может распространяться на всех представителей человечества, но чаще больной антропофобией боится конкретных социальных групп или же всех незнакомых людей.
Боязнь узких категорий людей называется по-своему в зависимости от конкретной профессии, пола, возраста. Антропофобы обычно сочетают страх как минимум к нескольким социальным группам.
Страх лечится психологами довольно успешно, однако длительность лечения будет зависеть от степени развития фобии и от ее причин.
Причины антропофобии, в отличие от многих других фобий, очень вариативны.
Часто это следствие травмы.
Нередко путают понятия антропофобии и социофобии, хотя они довольно близки и иногда дополняют друг друга. Однако эти понятия надо различать, поскольку социофобу немного легче существовать в нашем мире, чем настоящему антропофобу.
Боязнь общества людей (именно так расшифровывается понятие социофобия) состоит в переживании сильного страха, паники и навязчивого беспокойства во время нахождения в определенной группе или в большом коллективе. Однако у антропофобов все сложнее: для такого больного может быть дискомфортна компания даже одного человека.
Если социофоба тревожат различные социальные ситуации и скопления людей в одном месте, антропофобы боятся не только взаимодействовать с другим человеком, но и просто находиться рядом. Опасения связаны с трудностями понимания намерений другого человека: больному кажется, что все люди представляют для него опасность.
Часто фобия возникает у людей с низким уровнем эмпатии, не умеющих понимать эмоции окружающих, и может сопровождаться паранойей.
Иногда фобия людей возникает у неуверенных в себе индивидов, которые боятся быть неправильно понятыми, осмеянными или униженными. В этом случае они также избегают контактов с людьми, но даже просто проходящий мимо человек может представлять потенциальную угрозу. Обычно лечить конкретно антропофобию неэффективно – профессионалы разбираются в ее глубинных причинах и выясняют, какие личностные черты мешают человеку комфортно себя чувствовать в людском обществе.
Причины возникновения
Чаще всего антропофобия начинается в подростковом возрасте.
Поскольку в этот период психика наиболее уязвима и человек получает много нового опыта и новой информации, в возрасте 12-17 лет многих начинает пугать как общество в целом, так и люди в частности. В одинаковой мере антропофобией могут заболеть и молодые люди, и девушки. Иногда фобия проходит сама собой по мере взросления, однако часто она остается на всю жизнь в той или иной мере, пока человек не обратится к психологу.
Также есть случаи, когда взрослые приобретают антропофобию после переживания негативных событий.
Специалисты призывают прежде всего искать причины появившейся в любом возрасте антропофобии в детстве. Неблагоприятные и тяжелые условия взросления, недружелюбная конфликтная обстановка для ребенка в семье – много факторов могут стать почвой для формирования неврозов. Очень часто причиной становится пережитое физическое насилие, иные психологические травмы, сильный стресс, связанный с людьми в той или иной мере: все это может стать серьезным толчком для развития подобного фобического расстройства.
Пережив неблагоприятную ситуацию или находясь во враждебной среде, которой может быть семья или школа, со временем ребенок приходит к выводу, что наедине с собой ему безопаснее, комфортнее, спокойнее, чем с кем-либо другим. Ничто не представляет угрозы, не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться, быть самим собой и не пытаться адаптироваться к навязанным нормам поведения.
Это со временем приводит к полной социальной изоляции, если проблему не решать.
Чем дальше развивается фобия, тем труднее маленькому человеку избавиться от недоверия к миру и настороженности. Со временем пропадает всякое любопытство к людскому обществу. Более того, в одиночестве человек может легко пренебрегать социальными нормами: если такое поведение заложилось в детстве, во взрослом состоянии, даже после успешного лечения фобии, восстановление коммуникации и навыков поведения в социуме также отнимает много времени и сил.
Некоторые психологи считают, что преимущественно данное расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была сильно занижена.
Частая агрессивная критика и полное неприятие со стороны уважаемых или близких людей провоцирует негативное чувство сильной неуверенности в себе. Вследствие этого, находясь рядом с людьми, больной постоянно ожидает какой-то подвох, агрессию, негатив. Человеку кажется, что остальные осуждают его, от этого он вызывающе и странно для общества ведет себя, и люди действительно начинают его осуждать.
Больной находит подтверждение своим мыслям и фобия только усиливается. Разорвать порочный круг самостоятельно без помощи психологов в запущенных случаях практически невозможно, однако, помимо работы специалиста, очень важным фактором оказывается поддержка и понимание со стороны близких.
Антропофобия иногда может развиться на фоне скоптофобии – это навязчивый страх попасть в неудобное положение, потерпеть позор, быть осмеянным,
В крайних случаях эта фобия сопровождается боязнью вообще как-то выделяться из большинства, человек старается быть незаметным и полностью теряет свою индивидуальность.
Страдающие от такой фобии зачастую воспринимают особенности своей внешности или поведения негативно, боятся стать объектом насмешек. Именно страх быть не принятым зачастую лежит в основе антропофобии.
Стоит отметить, что тяжелые детские переживания отнюдь не всегда приводят к развитию сильных неврозов – иногда человек справляется с ними сам на ранних стадиях и сохраняет психическое здоровье. А иногда фобии развиваются и у тех, в чьей судьбе к ним не было никаких предпосылок: даже если ребенок рос в хорошей семье, не сталкивался с моральным и физическим насилием.
В этом случае на первый план выступают именно личностные качества – те особенности, которые делают человека предрасположенным к боязни людей, например, застенчивость или подозрительность. В подобных ситуациях для развития фобии может быть достаточно лишь небольшого толчка.
Симптомы
На вопрос, что же такое сама антропофобия и какими могут быть ее отличительные черты, у психологов есть ответ.
Симптомы антропофобии могут варьироваться только в сочетании с другими психическими отклонениями (к примеру, шизофрения и другие психозы, аутизм, биполярное расстройство или деменция).
В таких случаях психологи индивидуально работают с каждым пациентом, рассматривая проблему в комплексе.
В большинстве случаев у всех людей фобия проявляется приблизительно одинаково и идет в связке со следующими навязчивыми страхами.
- Боязнь вообще всех людей. Такого рода панику или дискомфорт может вызывать у больных даже вид приближающегося на улице постороннего человека, а общение с людьми или физическое взаимодействие воспринимается еще гораздо более остро.
- Боязнь чужих людей, незнакомцев. Человеку, страдающему расстройством такого плана, бывает трудно выстраивать для себя новые социальные связи. Любые контакты с новыми людьми сопровождаются навязчивым беспокойством, а иногда и дрожью, головокружением, тошнотой.
- Боязнь прикосновений других людей часто также сопровождает антропофобию. Часто этот страх становится следствием травмы. Таким людям очень трудно находиться в толпе, где их случайно задевают незнакомцы: в тяжелых случаях фобия может сопровождаться физической болью.
- Боязнь людей с определенными внешними чертами – например, с кудрявыми волосами, курносых или круглолицых. Такие внешние черты для каждого человека с фобией будут очень индивидуальны.
- Боязнь людей определенного пола, возраста, национальности. Это также расстройство, которое зачастую связано с травмами в детском или же взрослом возрасте. Например, женщины, пережившие насилие, нередко после этого боятся мужчин.
Антропофобы очень часто опасаются смотреть в глаза другим людям, также их беспокоит возможность того, что окружающие будут пристально на него смотреть или смотреть в глаза.
Происходит это прежде всего потому, что антропофобия – страх перед осуждением или осмеянием со стороны других, знакомых или незнакомых.
Установить точный диагноз антропофобии может только профессиональный психолог или психотерапевт. Это расстройство очень легко спутать с другими, поэтому опыт специалиста имеет значение. Крайне важно учитывать все возможные критерии этого заболевания, поскольку в запущенных случаях его нередко принимают за аутизм.
Важно помнить и то, что отнюдь не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о серьезной патологии. Это очень зависит от характера и темперамента: к примеру, интроверсия патологией не считается. К фобии можно отнести лишь навязчивый страх, который серьезно мешает человеку жить и социализироваться.
В отдельные периоды своей жизни даже здоровые, вполне социально успешные и социально активные индивиды становятся жертвами депрессии, находятся в плохом настроении, из-за чего временно избегают социальных связей. Эти состояния к патологиям отнести нельзя.
Для безошибочной постановки диагноза антропофобии иногда недостаточно знать симптомы. Важен также сбор анамнеза, общение не только с пациентом, но также и с его родственниками, любимыми, близкими друзьями или коллегами. Условия жизни человека и его профессия также о многом могут рассказать опытному специалисту.
В числе прочего психологи используют для определения антропофобии следующие методы диагностирования.
- Диагностика с помощью ЭКГ, просмотра компьютерной томографии или МРТ. Такие меры позволяют довольно-таки точно оценить степень стрессового или панического состояния в некомфортной для больного социальной ситуации. Данные собирают по состоянию сосудов головного мозга и по импульсам, возникающим в тех или иных зонах в мозгу.
- Эмпирический метод более простой и часто используется. Он актуален и при наличии других расстройств со схожими симптомами.
- Опрос пациента или его тестирование – это основной метод диагностики, который является самым доступным и универсальным. Однако правильная интерпретация ответов и тестов очень важна, а ее может грамотно произвести только хороший специалист.
Формы фобии
Формы антропофобии могут варьироваться в зависимости от конкретных страхов человека. Например, очень часто панику вызывают следующие категории.
- Незнакомые чужие люди нередко становятся предметом страха антропофоба. Это очень дискомфортно, поскольку с незнакомцами мы сталкиваемся неизбежно ежедневно, как только выходим из дома. Отдельная проблема заключается в формировании новых знакомств – больной будет всячески избегать общения с новыми людьми и предпочтет старых друзей.
- Толпа людей тоже часто вызывает страх. Это связано с тем, что антропофоб противопоставляет себя другим: большое скопление людей в этом случае приводит к сильному беспокойству. Со временем антропофоб предпочтет и вовсе не появляться в людных местах и будет их всячески избегать.
- Страх общения тоже нередко является частью антропофобии. Речь не идет об интровертах, которым просто нужно меньшее количество социального взаимодействия, чем экстравертам. У антропофобов страх общения будет ярко выражен, а стремление сократить социальные контакты будет явным, вплоть до полного одиночества.
- Страх отдельных категорий людей встречается тоже очень часто. Это может быть боязнь пьяных, детей, женщин, хирургов – кого угодно. Не всегда такой страх является формой антропофобии, но в отдельных случаях специалисты относят его именно к боязни людей. При диагностике важно понимать причины. Очень часто у антропофобов боязнь начинается с одной категории людей, а потом развивается и перекидывается на другие.
Навязчивый страх людей – это фобия, которая может быстро или медленно развиваться и иметь несколько стадий. Обычное течение болезни начинается с легкой стадии, когда антропофоб переживает определенное ощущение беспокойства во время похода по магазинам, поездки в общественном транспорте или перед походом на вечеринку, где будет много незнакомых людей.
Это беспокойство может возникать и тогда, когда общение предстоит с одним человеком, важным и авторитетным или, напротив, неприятным для больного.
Обычно многие справляются с фобией на этом этапе самостоятельно: тут решающее значение имеет сила воли человека, его способность к самоанализу, а также поддержка со стороны близких.
На прогрессирующей стадии антропофобии больному становится гораздо труднее контролировать свои действия и эмоции в присутствии других людей.
Если у такого человека происходит неожиданный контакт с новыми людьми, в данной ситуации высока вероятность приступа агрессии или, напротив, паники и тревожности. Иногда у некоторых больных антропофобией на данном этапе нежеланные встречи приводят к плаксивости, потливости и ощутимой дрожи.
Справиться с фобией на данном этапе сложнее, поскольку она уже начинает проявляться на физическом уровне.
С запущенной стадией справиться помогут только профессионалы. Антропофобия в крайней степени характеризуется значительной сменой образа жизни человека. Человек с антропофобией проживает крайне обособленно, предпочитает одиночество, редко выходит на контакт даже с теми, кого знает всю жизнь, включая родственников, близких друзей или возлюбленных.
Если на первых стадиях решить проблему относительно просто, в данном случае будет эффективно только принудительное лечение.
Близким следует настоять на посещении психолога, поскольку сам больной уже не хочет ничего менять.
Лечение
Побороть болезнь на ранних стадиях человек может сам с поддержкой близких. В запущенных случаях, чтобы избавиться от антропофобии, необходима консультация психолога или даже психиатра.
Иногда могут требоваться лекарства, но обычно преодолеть антропофобию можно более простыми средствами.
Следующие меры рекомендуют специалисты, чтобы перебороть боязнь людей.
- Эмоциональная разгрузка поможет на ранних стадиях. Человек должен учиться владеть собой и думать о том, что окружающие не представляют для него никакой реальной угрозы, как можно чаще. Важно рассмотреть навязчивый страх с рациональной точки зрения. Хорошо, когда рядом есть родные люди, которые будут поддерживать антропофоба и помогать ему. Позитивные эмоциональные подкрепления очень важны – например, яркие впечатления и приятные мероприятия, так или иначе связанные с людьми.
- Дыхательная гимнастика может помочь при приступах тревоги и паники. Выдох должен быть вдвое длиннее вдоха, когда антропофоб чувствует приближение сильного беспокойства. Близкий человек, находящийся рядом, в это время может дублировать такое же дыхание, чтобы больному было легче. Это эффективный метод для тех случаев, когда фобия начинает проявляться на физическом уровне.
- Физиотерапия тоже может помочь. Как минимум психологи советуют регулярно принимать контрастный душ, делать массаж. Во время тревожного состояния это поможет быстрее снять неприятные симптомы. Хорошо, если после стрессовой ситуации вы можете принять теплую ванну, а непосредственно в момент паники близкий человек будет массажировать вам спину.
- Отвлекающие методы тоже могут сработать. Попробуйте отвлечься от фобии: считайте проезжавшие мимо автомобили, прохожих или предметы к комнате. Можете пощипывать или поглаживать себя, чтобы отвлечься от паники.
- Фитотерапевтические воздействия – это еще один вспомогательный метод, который часто практикуется психологами при разного рода фобических расстройствах. Чтобы уменьшить страх перед людьми, принимайте валериановые капли или травяные чаи. Это безопасные средства, которые помогут унять беспокойство. По предписанию лечащего врача можно попробовать более серьезные успокаивающие препараты, если другие средства не помогают. В запущенных случаях в качестве комплексной терапии врач может порекомендовать для лечения различные транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты.
Важно рассмотреть навязчивый страх с рациональной точки зрения. Хорошо, когда рядом есть родные люди, которые будут поддерживать антропофоба и помогать ему. Позитивные эмоциональные подкрепления очень важны – например, яркие впечатления и приятные мероприятия, так или иначе связанные с людьми.
Для более быстрого выздоровления рекомендуется перейти на правильное питание, поменьше употреблять алкоголь, жареное, острое и сладкое.
Также очень полезной считается йога и дыхательная гимнастика.
При тяжелых случаях антропофобии лучше регулярно беседовать с психотерапевтом, чтобы лечение было всегда под контролем.
Эффективнее всего преодолеть антропофобию навсегда можно на ранних стадиях ее проявления. Очень важным шагом является само осознание фобии и необходимости взаимодействовать с людьми. Это поначалу трудно, поэтому больному потребуется сила воли, поддержка близких и специалистов. Чтобы не допустить появление фобии, рекомендуется вести здоровую социальную жизнь и избегать стрессов, а ребенка воспитывать в дружелюбной атмосфере.
О том, что такое антропофобия, смотрите далее.
youtube.com/embed/FgX32X93k-Y?modestbranding=1&iv_load_policy=3&rel=0″/>
Как называется боязнь людей и общества? — Блог Викиум
Страх является нормальной реакцией организма на ситуацию, которая может принести человеку вред и является опасной. Подобными раздражителями могут выступать как ситуации, так и живые существа. Различные страхи приводят к появлению фобий, которых на сегодняшний день насчитывается более 300. Одной из популярных является антропофобия. Что же это за фобия, и как с ней бороться?
Боязнь людей
Некоторые фобии являются вполне понятными, например, страх высоты можно объяснить тем, что человек может разбиться. Но вот боязнь людей до конца понять невозможно. Подобная фобия имеет следующие названия:
- Социофобия. Подразумевает боязнь общества, когда человек чувствует себя некомфортно в группе людей.
- Демофобия. Это страх большого скопления людей в общественных местах, например, в магазине или театре.
- Антропофобия. Это общее понятие боязни людей, когда человеку некомфортно находиться даже в обществе одного человека.
Это страх большого скопления людей в общественных местах, например, в магазине или театре.Что собой представляет антропофобия?
Под понятием антропофобии подразумевается боязнь людей, независимо от их количества, возраста и пола. Чаще всего антропофобия проявляется у подростков, однако, во взрослом возрасте одинаково встречается как у женщин, так и у мужчин. Чувство страха может настигнуть абсолютно внезапно. Часто антропофобия может возникнуть в результате другой фобии — боязни страха и позора. К тому же, боязнь людей со временем может прогрессировать, приводя к неврозам.
Причины возникновения страха
Сегодня нельзя точно сказать, какие основные причины появления подобной фобии. Но психологи придерживаются мнения, что такое может происходить вследствие детских психологических травм. К возможным причинам можно отнести:
- строгое воспитание;
- применение к ребенку физического и морального насилия;
- неблагоприятные условия для проживания ребенка;
- стрессы;
- особенности во внешности;
- конфликты в семье и учреждениях, которые посещает ребенок.
Часто развитию подобной фобии способствует постоянная критика человека его близкими.
Симптомы и проявление фобии
Симптомы могут проявляться в виде определенных поведенческих реакций:
- боязнь незнакомых людей может переходить на близких;
- желание избегать общения с отдельными группами людей;
- при попадании в стрессовую ситуацию человек может дергать ногой, грызть ногти, считать прохожих людей;
- нежелание выходить из личной зоны комфорта;
- нежелание принимать помощь социума;
- постоянный поиск какого-то подвоха в разговоре;
- мысль о том, что человека преследуют;
- ощущение дискомфорта от новых знакомств и прикосновений.
Человек, который боится общества, не способен концентрироваться и нормально воспринимать информацию, также могут возникать проблемы при трудоустройстве и на работе.
Группа риска
В группе риска находятся дети, чьи родители злоупотребляли алкоголем, применяли физическую силу, дети, над которыми насмехались сверстники и воспитанники детских домов. Такой же риск может возникнуть и в тех семьях, где родители постоянно контролировали все действия ребенка, ругали его за малейшую провинность или двойку в дневнике. В связи с этим у ребенка начинает формироваться «синдром отличника», и он боится услышать со стороны осуждение за неправильные действия.
Во взрослой жизни с антропофобией могут столкнуться те, кто часто слышит в свой адрес критику на работе и в личной жизни. Если человек регулярно слышит в свой адрес упреки от второй половинки, то в итоге он начинает бояться сделать что-то не так, в связи с чем он старается избегать публики.
Поведение в обществе
Когда человек начинает избегать общения, это сильно сказывается на его жизни, так как любой член общества может существовать только в социуме. Находясь в обществе, следует:
- не боятся высказать свое мнение по отношению к чему-либо;
- не пренебрегать встречами с друзьями и знакомыми;
- общаться с окружающими.
Избавление от фобии
Антропофобией называется боязнь большого скопления чужих людей. Чтобы справиться с этой проблемой, больному необходимо обратиться за помощью к специалисту, который назначит комплексную терапию, способную успокаивать.
Беспорядок в мыслях, а также первоисточник страха могут существенно повлиять на психическое состояние пациента. При терапии используют разные методы, но самый действенный — поиск контакта с людьми, например, когда антропофобу нужно проехать в полном автобусе или пройти по оживленной улице.
Чтобы полностью избавиться от данной фобии, нужно принять мысль, что болезнь существует, затем выявить первоисточник страха, а затем посмотреть ему в глаза. Настоящий профессионал за короткое время поможет пациенту вернуться к привычной нормальной жизни. Самостоятельная проработка психологических проблем тоже может быть эффективной. В этом случае можно пройти курс Викиум «Детоксикация мозга».
Антропофобия или боязнь людей: в чём опасность и как избавиться
Время чтения 8 минут
Как называется фобия, боязнь людей? В психологии существует более сорока тысяч фобий, но самой опасной из них является страх – антропофобия.
Антропофобия — это фобия, как ее распознать и преодолеть – об этом пойдет речь в нашей статье. Те, кто страдают от арахнофобии, могут избегать пауков, боящиеся самолетов просто пользуются другими видами транспорта. Но что предпринять, если предмет страха – люди?
<<Оглавление>>
На вопрос «что такое антропофобия» справочники отвечают: это – боязнь группы людей или определенного человека с видимыми внешними чертами. Кого-то охватывает сильный страх при виде человека, принадлежащего к той или иной социальной группе, а некоторые боятся всех без исключения.
В интернет-источниках понятия «антропофобия» и «социофобия» ошибочно путаются. Каждое из них принадлежит к числу социальных фобий (связаны с общением или выполнением общественных обязанностей).
На практике жизнь социофоба усложняется не столь сильно, как существование человека с антропофобией:
- Социофобия — страх в направлении скопления толпы и возможности оказаться в центре внимания. Социофобы обычно склонны к взаимодействию с небольшой группой (2-3 знакомых или близких).
- Для антропофоба мучительна компания даже одного человека, при этом речь идет не только о физическом взаимодействии, но и о контакте как таковом.
Причины и факторы риска
Хотя существует несколько предположений о том, что такое антропофобия и каков механизм ее развития, точные причины неизвестны. Большинство практикующих психологов склоняется к тому, что к ее развитию приводят события, имеющие место в детском или подростковом возрасте.
Антропофобия – это отклонение, которое возникает по причине ранее перенесенных:
- насмешек сверстников
- неблагоприятной обстановки в семье
- обид на родителей
- регулярных запугиваний или наказаний
Подробные факторы увеличивают вероятность того, что ребенок (личность которого только начинает формироваться) теряет доверие к окружающим. Если вы заметили, что он предпочитает уединение – на этот сигнал стоит обратить внимание. Ребенок, чувствуя себя спокойней и уверенней в одиночестве, может прийти к выводу, что единственным безопасным для него человеком является он сам. Это – начальная точка, приводящая к возникновению антропофобии.
Другой подход, объясняющий, что такое антропофобия, трактует отклонение как результат непринятия ребенка или подростка значимыми в его жизни личностями. Страх возникает и после частой критики его действий и поступков. В дальнейшем, пребывая в компании других лиц, индивид подсознательно ищет любые признаки его неодобрения окружающими. Он находит их даже там, где они отсутствуют – это порождает нарастающий дискомфорт в коммуникациях с другими людьми.
Боязнь людей чаще всего настигает личностей:
- со слабым типом нервной системы
- склонных к повышенному уровню тревожности
- с неврозами
- обладающих низкой самооценкой и чрезмерной критичностью к себе
Люди с антропофобией не считают себя частью общества, иногда – его неполноценными или бесполезными членами. Это – преувеличенная реакция психики на возможное повторение насилия, насмешек и агрессии окружающих, которые исходили от родителей, одноклассников или незнакомцев.
Третий подход дает другой ответ на вопрос что такое антропофобия. Согласно этой теории, болезнь не всегда появляется из-за тяжелых переживаний детства. Об этом говорят неоднократные случаи боязни людей у личностей, взросление которых происходило в благоприятных условиях. Научная литература описывает случаи появления отклонения у людей, кардинально поменявших внешность. К примеру, похудев на несколько десятков килограмм, человека охватывает чувство невыносимой паники, находясь рядом с теми, кто страдает от ожирения. К антропофобии приводит и биполярное расстройство личности.
Формы антропофобии
- Страх людей, фобия незнакомцев. Личность чувствует себя комфортно в обществе близких и хорошо знакомых. Проявления заболевания направлены исключительно на посторонних.
- Общая антропофобия. Неприязнь, переходящая в панические атаки, развивается по отношению к каждому без исключения.
- Страх перед людьми с определенным типом внешности, чертой характера или манерой поведения. Причина такого расстройства – в травме, которую нанес ребенку человек, обладающий аналогичными качествами.
- Боязнь толпы (охлофобия). Это явление провоцирует панические атаки только при скоплении большого количества людей (в транспорте, на массовых мероприятиях, магазинах и т.д.)
- Страх перед знакомствами с новыми людьми.
- Страх перед теми, кто напоминает о прошедших неприятных событиях (часто отмечается у работников медицины).
- Боязнь прикосновений людей (как знакомых, так и незнакомых).
Боязнь людей – фобия, которая может развиваться и имеет несколько стадий.
- Все начинается с легкой стадии, когда антропофоб испытывает некое чувство страха, предстоящее перед походом в супермаркет или поездкой в общественном транспорте в час пик. На начальном этапе, как правило, требуется приложить усилия и многим это удается.
- На прогрессирующей стадии индивиду становится все труднее контролировать свои эмоции. Если происходит непредвиденный контакт с малознакомыми личностями – высока вероятность приступа агрессии и тревожности. Реже нежеланные встречи приводят к плаксивости, со стороны физиологических признаков – повышенная потливость и ощутимая дрожь.
- Запущенная стадия заболевания приводит к полной смене образа жизни. Человек с антропофобией живет обособленно и крайне редко идет на контакт даже с теми, кого знает с детства, включая родственников. Если на ранних стадиях преодолеть проблему относительно просто, в этом случае будет эффективно лишь принудительное лечение.
Симптомы и проявления
На вопрос, что такое антропофобия и каковы ее признаки, существует конкретный ответ. Симптоматика изменяется лишь при сочетании с другими отклонениями (шизофрения, биполярное расстройство или деменция).
В большинстве случаев болезнь проявляется одинаково и сопровождается одним или несколькими страхами:
- Всех людей. Дискомфорт может вызывать даже вид приближающегося человека, не говоря о разговорах и физическом взаимодействии,
- Незнакомцев. Человеку с расстройством трудно, порой невыносимо выстраивать новые социальные контакты;
- Людей с определенными внешними чертами, которые для каждого человека с фобией индивидуальны. Страх могут вызывать окружающие с рыжими волосами, веснушками, усами, конкретной фигурой или одеждой.
Антропофоб боится смотреть в глаза другим, также его страшит возможность того, что глаза других людей будут смотреть на него. Чтобы узнать, почему так происходит, необходимо вспомнить, что такое антропофобия. Это – страх перед осуждением со стороны других. При этом у индивида возникают следующие мысли:
- «С моей внешностью или одеждой что-то не в порядке. Если я что-то делаю – это получается неловко, неправильно и не смешно. Окружающие замечают это. Не хочу смотреть на них, чтобы не увидеть, как они смеются надо мной».
- «Когда общаюсь с кем-то, не могу избавиться от дискомфорта и волнения. Все время потеют ладони, и ускоряется сердцебиение. Во время разговора с другими я хочу закончить общение и остаться наедине с собой».
- «Как только начинаю разговаривать с кем-то – становлюсь ужасно неловким, спотыкаюсь и роняю вещи. Не знаю, что мне делать, чтобы перестать быть таким».
- «Стоит лишь подумать о том, что нужно куда-то идти и с кем-то общаться – нарастает паника, которую невозможно побороть».
- «Мысли о том, как можно избежать общения с другими людьми не покидают меня».
Как определить наличие антропофобии
Установить диагноз антропофобии может лишь опытный психиатр или психотерапевт. Важно учитывать все критерии заболевания, ведь на ранних стадиях его часто принимают за аутизм. Далеко не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о патологии. В некоторые периоды жизни даже здоровые, успешные и социально активные люди подвергаются сезонной депрессии или просто находятся в угнетенном настроении.
Для правильной постановки не достаточно знать, что такое антропофобия. Важен сбор анамнеза, общение не только с клиентом, но и с его близкими, друзьями. Стоит брать во внимание способ жизни, условия проживания и род деятельности человека. При этом медицинские анализы не актуальны – они демонстрируют лишь общее состояние здоровья.
Психоаналитики прибегают к нескольким методам диагностики:
- с помощью ЭКГ, компьютерной томографии и МРТ можно оценить степень панического состоянии в дискомфортной ситуации и состояние сосудов головного мозга,
- эмпирической. Это актуально при наличии других расстройств личности, при которых возникают схожие симптомы,
- непосредственно опрос и тестирование – основной и универсальный метод диагностики.
Можно ли вылечиться самостоятельно
Практические советы по самоисцелению- Необходимо осознать, что проблема действительно существует. Важно быть внимательным к себе и к тому, в каких условиях проявляются фобические признаки. Это может быть встреча с определенным типом людей, пребывание в общественном месте. Нужно пытаться общаться, преодолевая страх: знакомиться с противоположным полом, посещать оживленные места, помогать пожилым.
- Если страх воздействует на человека настолько, что он не может выйти из своего жилья – не обойтись без психотерапевта. Пойти на консультацию можно с родственником, которому антропофоб доверяет, в крайнем случае, со специалистом можно общаться через скайп.
- Если человек чувствует в себе силы самостоятельно побороть антропофобию, лечение стоит начать с записи своих чувств в тетрадь. К примеру «на лекции я ничего не поняла, потому что побоялась уточнить кто такой физиогномист. Представила, как меня посчитают глупой и засмеют».
- Залог избавления от болезни – поиск причины ее возникновения. Нужно вспомнить, когда страх появился впервые. Осознать, что он возник еще в детстве и «живет» в вас – важный шаг на пути к здоровью и гармонии. Нужно понять, что нынешние ситуации, в которых возникает фобия, не имеют ничего общего с детскими переживаниями.
Комплексное лечение антропофобии
Если интересует ответ на вопрос «как перестать бояться людей» — вам поможет данная статья. Здесь приведены варианты лечения, которые успешно зарекомендовали себя на практике. Они включают в себя не только помощь со стороны близких, но и некоторые усилия над собой.
- Эмоциональная разгрузка. Думайте о том, что общество не представляет собой никакой угрозы как можно чаще, попытайтесь рассмотреть свой страх с рациональной точки зрения. Близкие же должны всячески вселять уверенность в это и подкреплять действиями.
- Дыхательная гимнастика. Овладейте техникой абдоминального дыхания и практикуйте ее сразу же, как начинают подступать первые сигналы тревоги (выдох должен быть вдвое длиннее вдоха). Человек, находящийся рядом, в это время может дублировать дыхание.
- Физиотерапевтические процедуры. Регулярно принимайте контрастный душ, посещайте массаж ушей, пальцев рук и ног. Близкий человек же может массажировать плечи во время тревожного состояния.
- Отвлекающие методы. Чтобы отвлечься от неприятных переживаний — считайте автомобили, прохожих или другие предметы. Человек, которому вы доверяете, в качестве отвлекающего фактора может пощипывать или поглаживать вас. Пускай он вместе с вами считает количество деревьев, окон в доме и т.д.
Фитотерапия – вспомогательный метод, который часто практикуется при фобических расстройствах. Если хотите знать, как не бояться людей – принимайте валериановые капли, валокордин, настойку пиона или травяные чаи. Делать это рекомендуется исключительно по предписанию специалистов. То же самое касается лекарственных препаратов. В качестве комплексной терапии лечащий врач может рекомендовать транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты.
Быстрее достичь эффекта поможет:
- диетическое питание с исключением шоколада, кофе, алкоголя и острой пищи
- йога, дыхательная гимнастика
- регулярная консультация психотерапевта
- гипноз (классический или Эриксоновский)
Эффективней всего преодолеть эту проблему раз и навсегда можно на ранних стадиях. Согласованные действия психотерапевта и клиента приводят к осознанию фобии и необходимости контактирования с людьми. Чтобы исключить возникновение подобных отклонений – воспитывайте ребенка в атмосфере любви и понимания. Важно минимизировать количество стрессовых нагрузок и во взрослой жизни.
АНТРОПОФОБИЯ — это… Что такое АНТРОПОФОБИЯ?
антропофобия — человеконенавистничество, человекобоязнь Словарь русских синонимов. антропофобия сущ., кол во синонимов: 3 • фобия (608) • … Словарь синонимов
АНТРОПОФОБИЯ — (от греч. anthropos человек и phobos страх), пат. боязнь человеч. общества чужих людей и толпы (см. Навязчивые состояния, Фобии, Схизофрения) … Большая медицинская энциклопедия
антропофобия — Вид невроза, характерный патологической боязнью людей и толпы (см. фобия). Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 … Большая психологическая энциклопедия
Антропофобия — Эта страница требует существенной переработки. Возможно, её необходимо викифицировать, дополнить или переписать. Пояснение причин и обсуждение на странице Википедия:К улучшению/28 октября 2012. Дата постановки к улучшению 28 октября 2012 … Википедия
антропофобия — (anthropophobia; антропо + фобия) навязчивый страх боязнь людей, особенно незнакомых … Большой медицинский словарь
антропофобия — антропофобия, антропофобии, антропофобии, антропофобий, антропофобии, антропофобиям, антропофобию, антропофобии, антропофобией, антропофобиею, антропофобиями, антропофобии, антропофобиях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А.… … Формы слов
человекобоязнь — антропофобия Словарь русских синонимов. человекобоязнь сущ., кол во синонимов: 1 • антропофобия (3) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Три … Словарь синонимов
Фобия — – 1. навязчивый страх. Собственно страхом это расстройство не является в том смысле, что оно не связано в своём развитии с таким его источиком, как действительная угроза. Существуют сотни фобий, в данном тексте многие из них (более 15о) приведены … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Антропо. — (от греч. ανθρωπος человек) употребляется как приставка ко множеству слов для означения отношения их к человеку ― например антропология, антропофобия и т. п … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Антропо… — (от греч. ανθρωπος человек) употребляется как приставка ко множеству слов для означения отношения их к человеку ― например антропология, антропофобия и т. п … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Понимание страха людей
Антропофобия или страх перед людьми — это часто неправильно понимаемая фобия. Это часто напоминает социальную фобию, но это не совсем тот же страх. В зависимости от степени тяжести антропофобия может вызвать фобическую реакцию даже в компании только одного человека.
В крайних случаях люди с антропофобией могут вообще отказаться от общения, общаясь с другими только с помощью обычной почты или электронных средств, таких как электронная почта или текстовые сообщения.
Страх людей против социальной фобии
Социальная фобия — это диагноз, который охватывает широкий спектр социальных страхов. Некоторые люди опасаются только определенных ситуаций, например публичных выступлений или еды на глазах у людей. Другие боятся практически любых социальных ситуаций. Однако при социальной фобии фокус страха — это социальная ситуация, когда человек подвергается возможному контролю со стороны других.
В антропофобии страх буквально перед другими людьми, независимо от ситуации, в которой они встречаются.Родственники, которые известны своей добротой и любовью, воспринимаются как незнакомые люди в переполненном автобусе.
В то время как люди с социальной фобией, как правило, немного меньше боятся в ситуациях, когда они чувствуют себя анонимными, люди с антропофобией могут испытывать одинаковый дискомфорт как на сцене, так и в заднем ряду переполненного театра.
Различия тонкие, и поставить правильный диагноз сложно. Поэтому важно обращаться за профессиональной помощью при любом страхе, который затрагивает других людей.
Причины и симптомы
Как и все фобии, предыдущий опыт может увеличить риск развития антропофобии. В этом диагнозе могут быть культурно-специфические элементы.
Антропофобия обычно вызывает симптомы, аналогичные симптомам любой другой фобии. Проводя время с другими, вы можете потеть и дрожать. Вы можете покраснеть и у вас возникнут проблемы с дыханием. Вам может казаться, что у вас учащается пульс. Возможно, вы не можете говорить или даже формулировать связные мысли.
Скорее всего, вы испытаете сильную реакцию борьбы или бегства, в которой вы почувствуете непреодолимую потребность уйти. Кроме того, вы можете беспокоиться о том, что другие судят вас по всему, от вашего стиля одежды до вашего выбора слов. Возможно, вы не сможете смотреть в глаза даже своим близким друзьям.
Антропофобия также часто вызывает тревожное ожидание. В дни, предшествующие встрече с другими людьми, у вас могут возникнуть проблемы со сном. Вы можете испытывать физический стресс, например проблемы с желудком или головные боли, когда думаете о предстоящем событии.У вас может возникнуть соблазн отменить или просто не явиться.
При отсутствии лечения антропофобия часто со временем усиливается. То, что начинается как относительно незначительный страх оказаться в окружении незнакомцев, может перерасти в любую группу людей, даже близких друзей, а в конечном итоге — на встречи один на один. Некоторые люди с тяжелой антропофобией бросают работу или учебу и активно никого не видят.
Лечение антропофобии
Как и все фобии, антропофобия хорошо поддается лечению множеством различных методов.На более ранней стадии лечение может включать лишь несколько коротких терапевтических сеансов, во время которых вы научитесь заменять свои пугающие мысли более позитивными. Часто используется поведенческая тренировка, такая как систематическая десенсибилизация, при которой вы постепенно сталкиваетесь с более сильными триггерами.
Антропофобия нарушает одну из самых основных человеческих потребностей — потребность в социальных контактах, поэтому лечение стоит затраченных усилий.
Если ваша антропофобия очень сильна, терапия может занять больше времени.Возможно, вам придется провести несколько сеансов, чтобы научиться терпеть разделение пространства с терапевтом, прежде чем вы сможете прогрессировать. Тем не менее, с упорством и напряженной работой, можно преодолеть даже самый чрезвычайный страх людей. Будьте терпеливы и добры к себе, но продолжайте идти вперед.
Антропофобия | Двойная диагностика
Подобно социальной тревоге или социальной фобии, антропофобия — это страх перед людьми. Однако в отличие от социальной тревожности, которая часто связана с чувством дискомфорта в толпе или в групповом контексте, симптомы антропофобии могут возникать, когда пациент находится в присутствии одного человека.В некоторых случаях фобия личного взаимодействия с другими может быть настолько сильной, что человек отказывается выходить из дома и предпочитает изолироваться, общаясь с другими только посредством письменного общения (например, по электронной почте, тексту и т. Д.).
Если ваш близкий человек борется с антропофобией, вы можете помочь ему получить необходимое лечение. Звоните сейчас для получения дополнительной информации.
Страх личного и спонтанного взаимодействия
Для пациентов, страдающих антропофобией, знакомство и контекст мало влияют на их способность взаимодействовать с другими.Даже любящие члены семьи могут вызывать у пациента те же симптомы тревоги и страха, что и совершенно незнакомые люди.
Точно так же, хотя те, кто борется с социальной фобией, чувствуют себя комфортно в ситуациях, когда они могут быть анонимными, пациенты, живущие с антропофобией, будут чувствовать себя в равной степени незащищенными независимо от того, разговаривают ли они с аудиторией или стоят в задней части комнаты в темноте.
Симптомы антропофобии
Тревога ожидания — один из основных симптомов антропофобии.Если пациент, который борется с расстройством, считает, что он или она неизбежно будет вынужден лично взаимодействовать с другими людьми, он может испытать ряд тревожных симптомов.
Таким же образом, во время общения с другими людьми лицом к лицу или вербально, пациенты с антропофобией будут испытывать симптомы, которые могут включать любую комбинацию из следующих:
- Потливость
- тряска
- Покрасневшая кожа
- Затрудненное дыхание
- Гоночный пульс
- Затруднения при разговоре
- Затрудненное мышление
- Чувство необходимости бежать
Те, кто борется с антропофобией, часто опасаются, что другие будут судить их, даже те, кому они доверяют и знают их годами.Это может превратить даже самое простое общение в душераздирающий опыт.
Фобии и злоупотребление психоактивными веществами
Высокая интенсивность тревожности, связанная с фобиями, такими как антропофобия, часто может побуждать пациентов искать помощи через употребление наркотиков и алкоголя. Некоторым по мере необходимости назначают седативные препараты для подавления симптомов тревоги; однако в панике некоторые пациенты могут принимать больше, чем рекомендуется. Другие обращаются к алкоголю и / или марихуане в попытке расслабиться, прежде чем попасть в ситуацию, которая вызывает у них беспокойство.
К сожалению, злоупотребление наркотиками любого вида может еще больше усугубить тревогу в социальных ситуациях. Кроме того, это может создать массу новых проблем, в том числе:
- Развитие зависимости
- Риск передозировки
- Риск аварии в нетрезвом состоянии
- Неотложная медицинская помощь
- Хронические проблемы со здоровьем
Существует ряд социальных проблем, которые также могут развиться в результате злоупотребления наркотиками.Многие, кто уже борется с межличностными отношениями, могут быть полностью искалечены изоляцией, которая часто сопровождает злоупотребление наркотиками и алкоголем, а трудности с сохранением работы из-за антропофобии будут только усугубляться злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью.
Варианты лечения
При лечении такого психического расстройства, как антропофобия, особенно когда оно сочетается со злоупотреблением психоактивными веществами или зависимостью, важно выбрать программу лечения, которая предлагает комплексный и индивидуальный уход.Почему? Потому что каждый человек борется за выздоровление по-разному, и ему потребуются разные типы и уровни медицинской, психиатрической и психотерапевтической поддержки, чтобы преодолеть симптомы обоих расстройств.
Свяжитесь с нами по указанному выше номеру телефона, чтобы узнать больше о программах реабилитации Dual Diagnosis, которые лучше всего подходят для того, чтобы помочь вашему близкому начать процесс выздоровления.
Антропофобия и социальная фобия — в чем разница? : Блог
Общение с другими людьми — залог благополучия.Однако определенные расстройства могут лишить нас этой основной потребности. Одно из таких расстройств — часто неправильно понимаемая антропофобия или страх перед людьми.
Напоминает более распространенную социальную фобию. Антропофобия может вызвать фобическую реакцию, даже если ее сопровождает всего один человек.
Те, кто испытывает антропофобию, могут отказаться от общения, общаясь только с помощью писем, онлайн или текстовых сообщений.
Найдите терапевта от социальной фобииВ то время как социальная фобия — это диагноз, включающий широкий спектр социальных страхов, включая публичные выступления или прием пищи на глазах у людей, антропофобия отличается.В антропофобии страх основывается на самих других людях, независимо от ситуации. От любящих родственников до неизвестных пассажиров — больной ощущает одну и ту же угрозу.
И с такими тонкими различиями, правильный диагноз может оказаться проблематичным. Поэтому очень важно обратиться за профессиональной помощью.
Как и все фобии, предыдущий опыт может увеличить шансы антропофобии. Например, если вы пережили тяжкое преступление или жестокое обращение, у вас может быть больше шансов заболеть этим заболеванием.
Кроме того, ваш риск может увеличиться из-за дополнительных психических или неврологических заболеваний. Например, люди с аутизмом могут предпочесть побыть в одиночестве. Этот страх перед людьми мог бы возникнуть, если бы не был устранен баланс одиночества и социальных навыков. В группе риска также находятся параноики, например, страдающие биполярным расстройством или шизофренией. Однако для некоторых нет явной причины, и состояние может возникнуть в любой момент.
- Потливость и дрожь
- Затрудненное дыхание
- Гоночный пульс
- Проблемы с речью
- Неспособность формулировать связные мысли
- Реакция драки или бегства, выражающаяся в острой потребности в побеге
- Страх осуждения
- Проблемы со сном
- Проблемы с желудком или головные боли, когда вы думаете о надвигающемся событии
При отсутствии лечения антропофобия со временем может усилиться.Посещение терапевта поможет вам взять под контроль
Антропофобия положительно реагирует на терапию. Во время занятий вы можете научиться быть более позитивным, избавляясь от этих пугающих мыслей. Поведенческая тренировка, включая систематическую десенсибилизацию, когда пациент постепенно подвергается воздействию более сильных триггеров, также может помочь.
Если вы хотите получить персональные рекомендации от команды, просто зарегистрируйтесь ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время:
Страх перед людьми Фобия — антропофобия
Антропофобия — это «крайний, иррациональный и необоснованный» страх перед людьми или обществом.Это расстройство часто неправильно понимают вместе с другими социальными фобиями. Основное различие между ними заключается в том, что: при антропофобии человек боится людей в большинстве или во всех ситуациях, а не, например, боится людей только во время публичных выступлений или во время еды перед другими, как в случае с социальными фобиями. Таким образом, разница между социальной фобией и крайним страхом перед людьми неуловима, и, следовательно, диагностика часто затруднена.
- При антропофобии человек может даже бояться близких друзей и родственников и воспринимать их как угрозу не меньше, чем незнакомца.
- Человек с крайним страхом перед людьми понимает, что его страх нелогичен. Несмотря на это, они позволяют фобии влиять на их повседневную жизнь, образование или профессию. Они организуют эти занятия так, чтобы взаимодействие с людьми было минимальным.
Причины боязни людей фобия
- Сильный негативный опыт общения с людьми в прошлом мог спровоцировать фобию людей.
- Иногда разум может ошибочно научиться бояться людей.
- Люди с общей тенденцией к «сильной нервозности» или чрезмерной тревоге также могут развить антропофобию.
- Физические проблемы или недостаточность надпочечников также могут привести к этому состоянию.
Симптомы антропофобии
Большинство из нас время от времени чувствуют себя немного асоциальными. Определенные ситуации, перепады настроения и т. Д. Могут привести к тому, что мы не «чувствуем желание общаться с другими». Однако в случае антропофобии простая мысль о социализации может вызвать множество симптомов физической или психологической тревоги.К ним относятся:
- Пытаться любой ценой избегать общественных мероприятий — прилагать все усилия для этого.
- Чувство паники при мысли о выходе или ужас при встрече с людьми. Симптомы могут появиться за несколько дней до реальной встречи с людьми.
- Повышенная частота сердечных сокращений, одышка, ощущение удушья, затруднения при глотании, повышение артериального давления, потливость, дрожь, плач и т. Д. — вот несколько общих физических симптомов таких панических атак.
- Мысли о смерти, страх опозориться на публике также переживают фобию.
Очень важно справиться с этими симптомами, обратившись за помощью. Семьям и друзьям также следует максимально поддерживать человека и побуждать его / ее использовать методы самопомощи, такие как глубокое дыхание, медитация и т. Д.
Лечение и преодоление антропофобии
Методы самопомощи:
- Надо понимать, что это паранойя, которую можно преодолеть.
- Повторение мантры о том, что «люди не замечают того, что, как мне кажется, они замечают», может помочь.
- Использование CBT и BT (когнитивное поведение и поведенческая терапия), которые включают изменение мыслей и поведения. Это означает: «люди смеются надо мной, потому что я выгляжу глупо» следует заменить на «люди вообще не думают обо мне» и так далее. Запись негативных и последующих позитивных мыслей также может принести пользу людям, страдающим фобией.
Профессиональные методы лечения также помогают преодолеть антропофобию.В частности, гипнотерапия может помочь разобраться в корне проблемы, после чего можно использовать систематическую десенсибилизацию, которая включает постепенное воздействие на фобию более сильных триггеров страха.
Другой популярной и высокоэффективной терапией, помогающей преодолеть страх перед людьми, является терапия Морита из Японии. Это основано на принципах дзен-буддизма, которые помогают устранять фобии, сначала помогая человеку принять их. Таким образом, вместо того, чтобы оттеснять страх, человек учится принимать его, а затем находит способы справиться с ним положительно.
Разговорная терапия — важная часть борьбы со страхом перед людьми. Родные и близкие людей, страдающих антропофобией, также могут помочь, поддерживая и предлагая поддержку, насколько это возможно.
Антропофобия | Консультации по психическому здоровью
Консультации по психическому здоровью при антропофобии и страхе людей — доступно в Вулверхэмптоне и в Интернете
Антропофобия — это страх людей, а иногда и групп людей.Вполне возможно, что ваша антропофобия может быть социальным тревожным расстройством, фобией, при которой люди беспокоятся о том, что их будут негативно оценивать группы сверстников.
Все фобии, независимо от того, чего боятся объект или обстоятельства, вызывают у больного тревогу и стресс.
В то время как объект или ситуация, которых опасаются, могут показаться другим людям смешными или глупыми, человек, страдающий фобией, слишком хорошо знает, что тревога, которую они испытывают, достаточно реальна.
Мы полностью понимаем это здесь, в TranceForm Psychotherapy, и серьезно отнесемся к вам и вашей антропофобии.
На протяжении многих лет психологи знали, что наш разум более чем способен производить реальную биологическую реакцию на любую данную ситуацию, и поэтому до тех пор, пока фобический человек «верит», что объект или ситуация, которых он боится, представляют для него опасность , тогда они испытают настоящий страх.
Большинство людей, страдающих антропофобией, понимают, что их страх «иррационален», но продолжают испытывать его независимо от этого знания.Вот почему простой приказ «выйти из этого» редко дает решение!
Симптомы антропофобии
Симптомы антропофобии очень похожи на другие специфические фобии и часто включают:
- Чувство паники, страха или ужаса
- Неспособность расслабиться
- Надвигающееся чувство страха
- Проблемы с концентрацией
- Вспыльчивый
- Чувство головокружения
- Трудности с мотивацией
- Колючие ощущения, будто иголки и иголки
- Сердцебиение
- Боли и боли
- Усталые мышцы
- Сухость и липкость во рту
- Чрезмерное потоотделение
- Одышка
- Мигрени и головные боли
- Плохое качество сна
Симптомы антропофобии, как правило, являются автоматическими и неконтролируемыми, и может казаться, что они овладевают мыслями человека, что часто приводит к принятию крайних мер, направленных на то, чтобы избежать опасного объекта или ситуации, так называемого поведения «безопасности» или «избегания».
К сожалению, для больного такое безопасное поведение имеет парадоксальный эффект и фактически усиливает фобию, а не решает ее!
Антропофобия может быть результатом негативных эмоциональных переживаний, которые могут быть прямо или косвенно связаны с объектом или ситуативным страхом.
Со временем симптомы часто «нормализуются» и «принимаются» как ограничивающее убеждение в жизни этого человека: «Я научился жить с этим».
Во многих случаях антропофобия могла со временем обостриться по мере того, как разрабатывались все более и более изощренные методы безопасного поведения и распорядки.
Хорошая новость заключается в том, что для подавляющего большинства людей, страдающих антропофобией, курс психотерапии очень помогает.
Почти каждая фобия хорошо поддается психологическому вмешательству.
Антропофобия: страх людей — Допа
Антропофобия — это часто временная социальная фобия, которая обычно поражает подростков. Он отличается от человеконенавистничества своей моральной и философской стороной, которая не является фобией.
Это определяется как «страх перед людьми» и распространен среди 13–18-летних, для которых малейший социальный контакт может быстро казаться непреодолимым.Симптомы антропофобии включают большую робость, замкнутость и тревогу, связанную с детской травмой или унижением. Чтобы преодолеть это, могут быть эффективны гипноз или десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR), особенно когда источником фобии является травма. Психоаналитический подход также может помочь антропофобам понять, откуда эта фобия.
Антропофобия или мизантропия?
Хотя оба термина часто связаны между собой, между антропофобией и мизантропией существует значительная разница.Последнее часто является моральной и почти философской позицией ненависти или недоверия к человечеству. Поэтому нельзя называть человеконенавистничество фобией в строгом смысле этого слова.
Возможные источники народного страха
Антропофобия широко распространена среди подростков. В возрасте от 13 до 18 лет нередко можно встретить крайне замкнутых подростков, для которых социальные контакты являются непреодолимым испытанием. Это может серьезно повлиять на успеваемость, если антропофоб не решается посещать занятия или контактировать с другими студентами.
Другими источниками антропофобии могут быть травматические ситуации, пережитые в детстве, которые приводят к сильному чувству унижения со стороны определенной группы.
Физические, психические и поведенческие последствия
Последствия этой фобии — усиленная застенчивость, которая часто приводит к изоляции и замкнутости. На физическом уровне антропофобы страдают от постоянного беспокойства, которое усиливается в присутствии других. Это также может быть связано с частым головокружением, нарушениями зрения и склонностью к приступам спазмофилии.
Возможные методы лечения антропофобии
Могут быть полезны когнитивно-поведенческие подходы, включая эриксоновский гипноз и обработку естественного языка (НЛП). В случае известной травмы EMDR — надежный метод лечения антропофобии.
Психоанализ поможет определить источник фобии и предложит антропофобам методы и методы самопомощи, чтобы они могли лучше смотреть в лицо миру.
Знаменитые антропофобы
Писатель Жюль Ренар, известный своим кислым юмором по отношению к человечеству.Другой — комик Кристофер Ли, известный тем, что сыграл Дракулу в шестидесятых, который однажды сказал, что предпочитает спать в гробу, чтобы избежать контактов со своими сверстниками.
Философ Себастьян-Рош-Николя де Шамфор (1741–1794), более известный под именем Шамфор, разработал работы, состоящие из множества язвительных афоризмов, вдохновленных его собственной борьбой с антропофобией.
Антропофобия Гипнотерапия Вулверхэмптон и Вомборн
Терапия антропофобии в Вулверхэмптоне, Уэст-Мидлендс
Антропофобия — это страх людей, который чаще всего является преувеличенной формой социальной тревоги.
На этой странице:
Все фобии по определению иррациональны, но независимо от того, чего боятся объект или обстоятельства, фобические убеждения также вызывают у страдающего настоящие чувства тревоги и стресса, и антропофобия в этом смысле ничем не отличается.
В то время как объект или ситуация, которых опасаются, могут показаться другим людям «смешными» или «глупыми», человек, страдающий антропофобией, слишком хорошо знает, что тревога, которую они испытывают, реальна и оказывает пагубное влияние на их жизнь. жизнь.
Мы полностью понимаем это здесь, в Вулверхэмптоне, и будем серьезно относиться к вам и вашему страху перед людьми.
На протяжении многих лет психологи знали, что наш разум более чем способен произвести настоящую биологическую реакцию на любую данную ситуацию, и до тех пор, пока страдающий антропофобией «верит», что объект или ситуация, которых они боятся, представляют опасность им , то они испытают настоящий страх.
Большинство людей, которые действительно страдают антропофобией, признают, что их страх «иррационален», но продолжают испытывать его независимо от этого знания.Вот почему простой приказ «выйти из этого» редко дает решение!
Симптомы антропофобии
Симптомы антропофобии очень похожи на другие специфические фобии и часто включают:
- Избегайте социальных ситуаций
- Панические атаки
- Неспособность расслабиться
- Чувство головокружения
- Колючие ощущения
- Сердцебиение
- Боли и боли
- Сухость и липкость во рту
- Чрезмерное потоотделение
- Одышка
Симптомы антропофобии, как правило, являются автоматическими и неконтролируемыми, и может казаться, что они овладевают мыслями человека, что часто приводит к принятию крайних мер, направленных на то, чтобы избежать опасного объекта или ситуации, так называемого поведения «безопасности» или «избегания».
К сожалению, для больного такое безопасное поведение имеет парадоксальный эффект и фактически усиливает фобию, а не решает ее!
Страх перед людьми может быть результатом негативных эмоциональных переживаний, которые могут быть прямо или косвенно связаны с объектом или ситуативным страхом.
Со временем симптомы часто «нормализуются» и «принимаются» как ограничивающие убеждения в жизни этого человека: «Я научился жить с этим».
Во многих случаях антропофобия могла усугубиться с течением времени по мере того, как разрабатывались все более изощренные методы безопасного поведения и распорядки.
Хорошая новость заключается в том, что для подавляющего большинства людей, страдающих страхом перед людьми, курс психологической терапии очень помогает.
Лечение антропофобии
Гипнотерапия Вулверхэмптона может предложить широкий спектр различных психологических методов лечения антропофобии, включая как терапию разговорами, основанную на «когнитивном» (мышлении), так и терапию, основанную на «эмоциональном» содержании, такую как гипнотерапия.
Гипнотерапия от антропофобии — Клиническая гипнотерапия может быть полезна, помогая людям определить местонахождение и затем использовать многие из своих внутренних сильных сторон и ресурсов для борьбы с проблемами, связанными с антропофобией.В этом отношении гипнотерапия помогает человеку «помочь себе» во многом так же, как и другие терапевтические подходы. Джоан также предлагает гипноанализ (гипноз в сочетании с психоаналитической терапией), который до сих пор считается многими психодинамическими терапевтами «золотым стандартом» для полного устранения причин психологических проблем.
Когнитивные терапии , такие как когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и BWRT (мозговая рекурсивная терапия), как правило, рассматривают симптомы антропофобии как следствие «бесполезных стилей мышления» или моделей мышления, которые непосредственно «создают» чувства. ‘беспокойства и стресса при встрече с фобическим объектом или ситуацией.Эти виды терапии часто называют «краткими» или «директивными» методами лечения и, как правило, сосредоточены на мышлении, которое происходит «сейчас», а не в результате «прошлого опыта», и часто требует от 4 до 10 сеансов. в зависимости от «серьезности» вашей фобии.
Эта взаимосвязь между мышлением (познанием) и чувствами (поведением) является центральной опорой этих типов терапии и поддерживается значительным количеством научных данных.
Программа процветания — Пол также предлагает помощь при антропофобии и бесполезных образцах мышления, связанных с этой фобией, в форме программы процветания, доступной в клинике трансформной психологии.
Конфиденциальные первоначальные консультации при антропофобии
Мы предлагаем всем потенциальным клиентам конфиденциальную первоначальную оценку, чтобы поговорить о вашем страхе перед людьми.
Во время этой 50-минутной консультации мы обсудим различные варианты, которые доступны вам, и дадим взвешенные рекомендации, основанные на ваших личных обстоятельствах.
В Wolverhampton Hypnotherapy мы понимаем важность терапевтических отношений и поэтому уделяем большое внимание возможности встретиться перед согласием на любую помощь.