Тревожное расстройство: симптомы, диагностика и лечение
Тревожное расстройство – это вид невротического состояния, при котором человек испытывает беспрерывное беспокойство о жизненных обстоятельствах, своей внешности и отношениях с окружающими его людьми. Пребывание в таком состоянии длительное время создает человеку дискомфортные условия жизни, которые становятся причиной для того, чтобы он замыкался в себе, не занимался развитие собственных способностей и ограничивал круг общения.
Симптомы и признаки
Считается, что при появлении тревожного расстройства симптомы, следующие:
- выраженная форма беспокойства и эмоционального напряжения до наступления панических атак;
- частые перепады настроения;
- устойчивое нарушение сна;
- постоянные конфликты с окружающими;
- сниженная острота реакций и заторможенное мышление;
- повышение потливости, учащенный пульс;
- быстрая утомляемость и слабость, приводящие к снижению работоспособности;
- жалобы на появление болей в разных частях тела.
Данные симптомы тревожного расстройства носят признаки вегетативных и психических расстройств.
Отличительными особенностями симптомов генерализованного тревожного расстройства являются:
- тотальное проявление тревоги перед любыми жизненными обстоятельствами;
- невозможность сосредоточиться на бытовых занятиях или работе;
- постоянное двигательное напряжение;
- невозможность расслабления;
- расстройства пищеварения и боли в желудке;
- сердечные заболевания.
Симптомы тревожно-депрессивного расстройства протекают на фоне постоянной депрессии:
- отсутствие интереса к проявлениям жизни и близким людям;
- недостаток положительных эмоций;
- внезапное ощущение страха;
- вегетативные нарушения – учащенный пульс, сбитое дыхание, нехватка воздуха, усиленная потливость, близость обморочного состояния и др.
У вас появились симптомы тревожного расстройства?
Причины возникновения и развития болезни
Специалисты считают, что появлению болезни способствуют следующие факторы:
- наличие стойких нарушений в кровообращении, гормональных сбоев или хронических сердечных заболеваний;
- хроническая форма зависимости от алкоголя, наркотиков, психоактивных веществ, а также резкое прекращение их применения;
- черепно-мозговые травмы и их последствия;
- пребывание в ситуации длительного стресса;
- особенности характера – темперамент меланхолика, тревожные акценты в складе характера;
- склонность к преувеличению опасностей ввиду их высокой восприимчивости;
- невротические и психические расстройства: депрессия, неврастения, истерия, шизофрения, паранойя, различные мании;
- психические травмы у детей в раннем возрасте и у взрослых в экстремальных ситуациях – война, землетрясение, пребывание в состоянии близком к смерти, потеря близкого или его поддержки и прочие.
Психологи по-разному рассматривают процесс появления тревоги:
- приверженцы психоанализа считают, что причина в регулярном подавлении собственных желаний;
- вторые считают, что причина в разрыве связи стимула и ответной реакции психики на стимул;
- третьи полагают, что причина в реакции психики на искаженные мысленные образы человека.
Классификация заболевания
Тревожное расстройство по МКБ является невротическим нарушением вместе со страхами, мнительностью и посттравматическими расстройствами. Одним из главных признаков тревожного расстройства личности является патология происхождения тревоги, непропорциональность степени защиты на фактор-раздражитель.
- не вызвана реальной опасностью;
- не соразмерна значимости ситуации;
- не связана с дефицитом времени и знаний;
- активно вытесняется;
- приносит существенный дискомфорт в жизнь человека;
- выражена гораздо сильнее нормальной;
- длительна по времени;
- имеет спутников в виде напряженности и ожидания последствий, озабоченности и сомнений, чувства беспомощности.
Виды тревожного расстройства:
- тревожно-депрессивное расстройство обусловлено постоянным присутствием тревоги без источников опасности, носит патологические изменения личности больного;
- тревожно-фобическое расстройство основывается на зацикливании на прошлых неприятных последствиях;
- социальное тревожное расстройство характеризуется избеганием пациента контактов с окружающими людьми;
- смешанное тревожное расстройство вызывает одновременное чувство патологической тревоги и сниженное настроение;
- тревожно-паническое расстройство характеризуется наличием панических атак;
- тревожно-невротическое расстройство связано с тревогой перед какими-либо заболеваниями, сильной робостью и волнениями;
- генерализованное тревожное расстройство сопровождается излишней суетливостью, тревогой без определенных опасностей и угроз.
Факторы и группы риска
Факторы риска включают в себя жестокое обращение с детьми, наследственные психические расстройства, историческую семейную бедность или иные асоциальные проявления.
В группу риска относят людей склонных к невротическим заболеваниям – депрессия, истерия; людей, принимающих алкоголь, наркотики, психотропные препараты; женщин в возрасте от 20 до 30 лет.
Осложнения
При отсутствии адекватного лечения тревожное расстройство приводит к следующим социально-психологическим осложнениям:
- заниженная самооценка;
- самоизоляция от общества;
- бессонница;
- появление чувства безнадежности;
- истощение организма.
Социальными осложнениями являются потеря работы, финансовые проблемы, разрыв отношений, алкоголизм, наркомания, токсикомания и прочие. Физические осложнения – раздражение в кишечнике, изжога, отсутствие интереса к сексу, потеря или избыточный набор веса, головные боли и мышечное перенапряжение, снижение иммунитета, развитие аллергии, ускоренного старения, рака, сердечных болезней и многие другие.
Диагностика
Накопленные сведения о данном заболевании позволили апробировать надежные методы лечения лекарственного и психотерапевтического характера. Данное заболевание относится к сферам профессионального интереса психиатра и психолога медицинского.
Специалистами применяются следующими методы диагностики невротического заболевания:
- первичная индивидуальная консультация предполагает опрос с целью выявления эмоциональных реакций, получения информации об образе жизни, мотивах и интересах пациента;
- психодиагностическое обследование и проективное тестирование, направленные на выявление патологической тревоги и сопутствующих нарушений;
- наблюдения за пациентом и его жизнью, отношениями с окружающим миром и с людьми.
Подготовка к обращению к врачу
Прежде чем зайти в кабинет к психотерапевту пациенту рекомендуется сформулировать все свои проблемы, сообщить о приеме всех психоактивных веществ, включая даты начала/окончания и общую длительность приема.
Кроме того, крайне важен положительный настрой пациента на лечение и эффект, который оно принесет.
Лечение
Лечение тревожного расстройств происходит комплексом методов, основанным на изменении образа жизни пациента, психотерапии и приеме медикаментов. Лечением генерализованного тревожного расстройства основывается на применении медикаментов психоактивного типа, например, антидепрессантов. Ни в коем случае нельзя самовольно прекращать прием лекарственных препаратов. Психотерапия тревожного расстройства проводится различными методами – индивидуальными, групповыми, семейными. Основное направление воздействия терапии – это усиленное воздействие на отношение к появившимся страхам и тревогам.
Среди народной медицины возможно использование лекарственных трав, настоев и отваров из них, например, мелисы, ромашки. Данные травы воздействуют на организм человека, принося расслабляющий эффект, благодаря такому воздействию тревожные расстройства и их причина временно снижают свою степень активности.
Самолечение тревожного расстройства грозит болями и неврозами различного характера, которые необходимо глубже лечить.
Профилактика
Специалисты утверждают, что эффективных средств профилактики тревожных расстройств не существует, при этом внимательное отношение к своим страхам и причинам их появления на ранних стадиях подвергается более простому излечению, давая положительные прогнозы по отсутствию рецидивов.
Необходимость обращения за помощью
Между чувством тревожности в норме и патологии проведена очень тонкая, едва различимая грань по причине того, что чувство тревоги является естественной защитной реакцией организма на внешние раздражители. При этом самостоятельно диагностировать и лечить заболевание не допустимо, так как это несет за собой усложнение и усугубление уже имеющегося состояния.
В центре Москвы в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) специалисты оказывают необходимую помощь в борьбе с тревожными расстройствами любого типа и этиологии.
Записаться на прием вы можете по телефону +7 (495) 775-73-60 либо лично по адресу: Москва 2-й Тверской-Ямской переулок д.10, станция метро Маяковская.
Тревожные и депрессивные расстройства — диагностика и лечение по доступным ценам в Челябинске
Тревожные и депрессивные расстройства могут возникнуть у любого человека, даже у того, кто раньше никогда и ни о чем серьезно не переживал. Не стоит пугаться изменений состояния и отказываться от профессиональной поддержки. Не думайте, что справитесь сами! Обратитесь к врачам клиник «СитиМед» при первых же признаках патологического состояния!
Когда депрессия соревнуется с тревогой!
Особенно опасным является расстройство, в основе которого лежат сразу 2 состояния: тревога и депрессия. Ни одно из них не преобладает над другим. На фоне депрессии тревога способна постоянно усиливаться. Причем выраженных причин для негативного состояния нет, но адекватное восприятие ситуации просто нарушается.
Тревога мешает расслабиться, правильно принять решение, провести анализ.
Тревожно-депрессивное расстройство может стать причиной появления выраженных физических симптомов.
Пациент жалуется на:
• головную боль;
• головокружение;
• нехватку воздуха;
• ощущение кома в горле.
Что провоцирует тревожные и депрессивные расстройства?
Причиной тревожных и депрессивных расстройств нередко становятся:
• стрессы;
• психическое и физическое переутомление;
• длительные болезни;
• неконтролируемый прием нейролептиков, транквилизаторов и иных аналогичных препаратов.
Если вовремя не обратиться к врачу, можно нанести серьезный ущерб своему здоровью.
Осложнениями тревожным и депрессивных расстройств являются:
• нарушения функции пищеварения;
• судорожные синдромы;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• опасные психические болезни.
Пройти курс лечения тревожных и депрессивных расстройств вы можете у нас!
Опытный специалист подберет подходящие именно вам препараты, проведет адекватную коррекцию состояния, устранит все симптомы. Вы сможете навсегда забыть даже о частых панических атаках.
Начните менять свою жизнь! Просто позвоните нам по телефону (351) 265-55-15!
Врачи
Врач неврологСтоимость приема — 1500
Тревожное расстройство? 10 признаков тревожного расстройства — ЗДОРОВЬЕ — Блог и новости
Тревожное расстройство? 10 признаков тревожного расстройства
Американская ассоциация психологов определяет тревогу как «эмоцию, характеризующуюся чувством напряжения, тревожными мыслями или физическими изменениями, такими как повышенное кровяное давление».
Очень важно знать разницу между нормальным чувством тревоги и тревожным расстройством, которое требует медицинскую помощь. Является ли это проблемой? Всё зависит от количества и характера тревоги.
Уточнить страдает ли человек от тревожного расстройства или нет сложно, поскольку есть много симптомов, которые проявляются не в каждом случае.
Но если ваше чувство тревоги повышено, длится дольше шести месяцев и у вас на регулярной основе возникают какие-либо из следующих симптомов это может привести к тревожному расстройству.
Чрезмерное беспокойство
Отличительной особенностью тревожного расстройства является слишком большое беспокойство о повседневных вещах, больших и малых. Но что значит «слишком большое»? В случае тревожного расстройства это означает постоянную тревогу мыслей в большинстве дней недели в течение шести месяцев. «Различие между тревожным расстройством и нормальным беспокойством заключается в том, что ваши эмоции вызывают множество страданий и дисфункций», — говорит Салли Уинстон, содиректор Института тревожности и стресса штата Мэриленд в Тоусон.
Мышечное напряжение
Хотя тревога является психическим состоянием, у нее есть множество физических симптомов. Тревожные расстройства часто влияют на мышечное напряжение. Этот симптом может быть настолько стойким и распространенным, что люди, которые долгое время жили с ним через некоторое время могут перестать замечать это.
Паника
Паническая атака имеет страшные физические симптомы: проблемы с дыханием, сердцем, покалывание или онемение рук, потливость, слабость, головокружение, боль в груди, боль в желудке и ощущение жара или холода. Люди с паническим расстройством живут в страхе о том, когда и где может произойти следующая атака, и они склонны избегать мест, где произошли cлучаи в прошлом. Не у всех, у кого паническая атака, одновременно может быть и тревожное расстройство, но люди, которые испытывают их неоднократно, могут быть диагностированы с паническим расстройством.
Проблемы со сном
Каждому из нас нужно здоровое количество сна для полноценной работы и функциональности.
Если у вас тревожное расстройство, вы можете хронически находить себя проснувшимся и в состоянии беспокоитства о конкретных проблемах (например, о деньгах) или просто в раздумье. Кроме того, вы можете проснуться, чувствуя себя усталым, так как вы не расслаблены и не можете успокоиться. По некоторым оценкам, половина всех людей с тревожным расстройством испытывают проблемы со сном.
Самосознание
Социальное тревожное расстройство не всегда связано с боязнью публичной речи или чувство страха быть в центре внимания. В большинстве случаях беспокойство вызывается повседневными ситуациями, такими как еда и питье перед небольшим количеством людей или участие в вечеринке. В таких ситуациях люди с социальным тревожным расстройством склонны чувствовать, что на них направлены все глаза. Люди с таким расстройством часто испытывают покраснение, дрожь, тошноту, обильное потоотделение или затруднение в разговоре. Эти симптомы обычно затрудняют знакомство с новыми людьми, поддерживание отношений на работе или в школе.
Ретроспекция
Воздействие тревожного или травматического события, такого как жестокое столкновение с каким то случаем и внезапная смерть близкого человека, является признаком посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое разделяет некоторые особенности с тревожными расстройствами. (До недавнего времени ПТСР рассматривался как тип тревожного расстройства, а не отдельное состояние). Воспоминания так же могут возникать с различными типами тревоги. Некоторые исследования показывают, что у некоторых людей с социальной тревожностью есть подобные ПТСР воспоминания о переживаниях, которые хоть и на первый взгляд могут показаться не травмирующими. (к примеру, публичное высмеивание). Эти люди могут даже избегать напоминаний об этом опыте.
Проблемы фокусировки
Очень часто для тех, кто живет с тревогой, испытывают нарушения производительности на работе или в школе может привести к плохим последствиям.
Для некоторых это нарушение может привести к негативным мнениям о человеке и его производительности или даже к завершению работы. Для других эти симптомы могут восстанавливаться, но все же, люди с таким расстройством могут легко отвлечься или расстроиться при попытке выполнения задачи.
Хронические расстройства желудка
Тревога может начаться на виду, но часто она проявляется в организме с помощью физических симптомов, таких как хронические проблемы с пищеварением. Синдром раздраженного кишечника — это состояние, характеризующееся болями в животе, судорогами, вздутием живота, газом, запорами и диареей. Это беспокойство или тревожное состояние пищеварительной системы. Синдром раздраженного кишечника не всегда связан с беспокойством, но они часто встречаются вместе и могут ухудшить друг друга. Кишка очень чувствительна к психологическому стрессу, а дискомфорт от хронических проблем с пищеварением может заставить человека чувствовать дискомфорт и беспокойство.
Иррациональные страхи
Если страх становится подавляющим, разрушительным и не соответствующим фактическому риску, это признак фобии, тип тревожного расстройства. Фактически, они могут и не появиться до тех пор, пока вы не столкнетесь с конкретной ситуацией и не обнаружите, что не можете преодолеть свой страх.
Перфекционизм
Последнее и навязчивое мышление, известное как перфекционизм, идет рука об руку с тревожными расстройствами. Если вы постоянно судите себя или думаете, что всегда совершаете ошибки, то у вас может быть тревожное расстройство.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас в вашей борьбе с этим расстройством.
Лечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР) в Израиле
Лечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР) в ИзраилеЛечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР) в Израиле
Генерализованное тревожное расстройство — это психическое расстройство, которое сопровождается общей тревогой, необоснованной и стойкой, не имеющей отношения к определённым объектам или ситуациям.
В центр «Мацпен» очень часто обращаются пациенты с симптомами общего тревожного расстройства, но не всегда диагностика подтверждает именно этот диагноз. За подобными симптомами могут скрываться как другие тревожные расстройства, так и синдром хронической усталости. Поэтому очень важно провести обширную диагностику, касающуюся не только психического состояния пациента, но и его физического состояния. Только после этого специалисты центра «Мацпен» разработают комплекс мер для лечения тревожного расстройства.
Методика лечения
1 Когнитивно-поведенческая терапия
Много лет специалисты центра «Мацпен» с помощью когнитивно-поведенческой терапии успешно лечат генерализованное тревожное расстройство.
Данный вид терапии фокусируется на изменении восприятия окружающей действительности у пациента. Как следствие у него меняется отношение к собственным тревогам и страхам – они более адекватно соотносятся с реальностью.
Работая с пациентом, психотерапевт убеждает его в том, что страхи не обоснованы, учит избегать ситуаций, провоцирующих тревогу, дает возможность выговориться о своих проблемах, подозрениях и внутренних ощущениях. Таким образом, выяснив, что именно в окружающей действительности вызывает наибольшую тревогу, психотерапевт целенаправленно воздействует на восприятие данного конкретного обстоятельства, и тем самым помогает пациенту изменить поведение.
Эффективно также применение релаксационных методик и техник дыхательных упражнений (глубокое дыхание). Пациент обучается контролировать собственные эмоции, что позволяет ему более трезво оценить ситуацию, даже если он находится в стрессовом состоянии. Контроль над физическими симптомами тревожных состояний помогает пациенту уменьшить тревогу и снизить чувство страха.
Обучение техникам релаксации и контроля над физическими проявлениями тревоги. Изменение восприятия объектов, провоцирующих тревожные приступы, рациональная оценка обстоятельств и причин тревожного состояния.
2 Медикаментозная терапия
При лечении генерализованного тревожного расстройства в центре «Мацпен» к медикаментозному лечению специалисты подходят очень осторожно и избирательно. Все лекарства подбираются строго индивидуально, в полном соответствии с физическим и психическим состоянием пациента. Главной целью лекарств является быстрое устранение симптомов, и в комплексе с психотерапией эффективность медикаментозного лечения значительно повышается.
Бывают ситуации, когда психотерапия не действует на пациента – в таком случае основное лечение будет проводиться за счет лекарств, а психотерапия будет работать как поддерживающий метод.
Когда симптомы генерализованного тревожного расстройства сильно мешают нормальной жизни, то врач назначает бензодиазепины. Лекарства этой группы действуют быстро, уменьшают тревожные симптомы, беспокойство и снижают моторное напряжение. Курс приема таких препаратов очень короткий.
Вместо бензодиазепинов или в качестве продолжения курса назначаются антидепрессанты. Они оказывают менее сильное воздействие, нежели бензодиазепины, и требуют длительного приема. В то же время, в комплексе с психотерапией они на сегодняшний день считаются наиболее эффективным методом лечения генерализованного тревожного расстройства.
Короткий курс приёма медикаментов, снимающих моторное напряжение и снижающих общий уровень тревоги. Иногда в качестве поддерживающего курса назначаются антидепрессанты.
3 Курс спортивной реабилитации
Для успешного и быстрого излечения от тревоги в центре «Мацпен» используется спортивная реабилитация. Исследования, проведенные по всему миру, показали, что во время спортивных занятий включаются все физиологические системы организма, происходит очистка от шлаков, вырабатываются гормоны радости. Пациент уже в первые недели лечения начинает чувствовать себя более спокойно, его настроение улучшается, тревога исчезает. Для того чтобы подобрать правильную программу физических упражнений, тренеры центра «Мацпен» скрупулезно изучают клиническую картину и принимают участие в медицинских консилиумах центра. Следует отметить, что все тренеры имеют высшее образование в области спортивной реабилитации и опыт реабилитации пациентов с различными соматическими, неврологическими и психологическими проблемами.
Спортивная реабилитация задействует собственные физиологические резервы организма в борьбе с приступами тревоги. Программа физических упражнений составляется индивидуально, с учётом клинической картины пациента.
В итоге
Как показывает опыт центра «Мацпен», при правильной диагностике и комплексном лечении пациенты с генерализованным тревожным расстройством имеют высокие шансы на полное выздоровление. Квалификация специалистов, профессиональный подход обслуживающего персонала, комфортные условия, созданные для пациента — все это, да еще и в сочетании с отдыхом на морском побережье, дает быстрый и эффективный результат.
- Курс лечения генерализированного тревожного расстройства в центре «Мацпен» длится от 1 месяца.
- Стоимость лечения генерализированного тревожного расстройства в центре «Мацпен» составляет от 2900 долларов.
- Нужно учитывать, что к лечению мы приступаем только после проведения диагностики.
Профильные специалисты
Отзывы пациентов
«Огромное спасибо специалистам центра «Мацпен» за помощь в лечении нашего сына Н. Спасибо за профессионализм и внимательное отношение к нашему ребенку…»
«Очень благодарна за внимание и профессионализм сотрудников, особенно низкий поклон д-ру Виталию и Яне, врачам от бога.»
«…сделано все возможное и даже невозможное, чтобы поставить меня на ноги…»
«Каждый сотрудник — профессионал своего дела, с любовью относится к своей работе, с пониманием и заботой — к своим пациентам. Я сегодня улетаю в Россию, и мне грустно расставаться с вами…»
«Я довольна результатом моего лечения. Уезжаю с отличным настроением и большим багажом знаний..»
«Огромное спасибо за помощь в диагностике и рекомендациях по лечению..»
«…После 3-х месячного курса в Мацпене и последующим консультациям по скайпу, мой сын стал практически полностью адекватным… …Хочу посоветовать всем, кто уже потерял надежду на выздоровление — подумайте и обратитесь в центр Мацпен!»
«Спасибо центру Мацпен за чуткое и внимательное отношение, за профессионализм лечащих врачей»
«Благодаря вам наш сын стал нормальным человеком, стал учиться и работать. Огромное человеческое спасибо вам!»
«Выражаю огромную благодарность д-ру Тевелеву, он сделал то, чего не смог сделать ни один врач в России на протяжении 2.5 лет…»
«Мне очень нравится как в этой клинике ведут работу с пациентами. Было очень приятно иметь с вами дело…»
«Д-ру Виталию большое спасибо и низкий поклон за беседы, которые помогли пончять внутренний мир нашего ребенка…»
«Благодарны персоналу Мацпен за помощь и поддержку в тяжелой жизненной ситуации. Здесь работают замечательные люди и профессионалы!»
«То, что за 4 месяца не могли сделать множество врачей в нашем городе, здесь сделали за 1 месяц… Здесь действительно творят чудеса.»
«Он сделал то, что не мог сделать ни один врач в России. Наконец-то наша семья обрела успокоение за нашего ребенка.»
«Смена обстановки, смена жизненных событий, новый подход в лечении положительно отразились на здоровье…»
«Самое важное – был отвергнут диагноз, который поставили до приезда в Израиль.»
«Отдельное спасибо говорим за вашу человечность, доброту и порядочность.»
«Сейчас у меня совсем другая жизнь. Я работаю, и это тоже по рекомендации врачей. Хожу на разные мероприятия, живу насыщенной, интересной жизнью. »
«Постоянная депрессия, усталость от всего, от работы, от семьи, от любых проявлений активности, привели меня сюда. Я попросил помощи, я ее получил. Я даже и подумать не мог, что смогу вернуться к своему нормальному состоянию.»
Все отзывы
С чего начать
Тревожные расстройства: симптомы, причины возникновения, профилактика
При выборе психотерапевта нужно полагаться прежде всего на собственную интуицию и на помощь человека, которому вы доверяете. Дело в том, что люди с тревожным расстройством, увы, не отличаются критическим мышлением. Когда ты приходишь на встречу с врачом и нутро тебе подсказывает — что-то здесь не то, ты всё равно остаёшься (у тебя мало опыта и ты решаешь довериться доктору). В этой ситуации полезно обсудить терапию с близким человеком, чтобы выяснить, действительно ли врач, к которому вы ходите, движется в правильном направлении. Конечно, чтобы понимать терапию, нужно быть профессионалом, но моменты ухудшения или улучшения вполне можно разделить с другом. Например, некоторые рекомендации врачей в итоге оказывались пшиком. Так, люди с медицинским образованием не считали, что мне — человеку с хронической бессонницей и усталостью — нужна медикаментозная помощь. Они пытались лечить меня без таблеток. Однако медикаменты способны обеспечить более быстрый «вход» в состояние адекватного критического восприятия. Вместо того, чтобы входить в это состояние в течение трёх месяцев, благодаря лекарственной терапии ты входишь в него в течение недели.
Тем не менее я настаиваю: люди с расстройствами сна, с нарушениями пищевого поведения, с «зажимами» и прочими неприятными состояниями должны искать человека с медицинским образованием. Я часто попадала на людей без образования, которые просто не понимали, как устроен человеческий организм, и не знали, например, что контроль над гормонами и химическим составом организма позволяет автоматически чувствовать себя лучше (никакими внушениями количество серотонина не увеличить).
Таким образом, врачу необходимо работать как с биологическими проблемами организма (нормализацией сна, питания), так и с проблемами восприятия. Он должен осуществлять процедуры врачебного контроля и параллельно с этим заниматься установками, которые мешают человеку жить — например перфекционизмом, гиперответственностью, негативными установками на работу или на отношения. При этом нужно понимать, что мгновенного избавления от подобных проблем не существует. Терапия заключается в критичном, пристальном взгляде на себя и свои недостатки. А к этому мало кто готов. Люди не любят думать о недостатках. Им приятно заниматься самобичеванием, но предпринимать конкретные шаги, чтобы что-то изменить, они не хотят.
Тревожные расстройства — Центр «Феникс»
Существует несколько типов тревожных расстройств.
Генерализованное тревожное расстройство
Больной страдает от постоянных неоправданных или преувеличенных опасений и беспокойства за свою семью, здоровье, работу или материальное благополучие. Это расстройство формируется вне зависимости от конкретного жизненного события и, таким образом, не является реактивным.
Фобии
В этом случае тревога связана с определенными ситуациями (ситуационная тревога, возникающая в ответ на предъявление раздражителя) и сопровождается реакцией избегания.
Существует три типа фобий:
- Простые фобии
- Социофобия
- Агорафобия
К простым фобиям относится страх змей, пауков, темноты, грозы, высоты и т.д. Из-за простых фобий пациенты, как правило, не обращаются к врачу, лечения обычно не требуется.
Больной с социофобией постоянно опасается ситуаций, способных сделать его объектом пристального внимания окружающих. Он старается избегать любых действий, которые могут поставить его в унизительное или смешное положение. Такое ощущение возникает у человека в многолюдных местах. Трудности, которые испытывают страдающие социофобией лица, оказывают существенное влияние на их личную и профессиональную жизнь.
При агорафобии больные избегают находиться вдали от дома, в многолюдных местах, в незнакомых помещениях; особенно тяжело они переносят подземный транспорт — метро. Пациенты с агорафобией опасаются возникновения панической атаки, боятся упасть в обморок или просто потерять самообладание в указанных местах. Они приходят к врачу в сопровождении родственников, их социальная активность резко ограничена в связи с невозможностью находиться вне дома.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Данный тип расстройств включает навязчивый и вынужденный компонент. Навязчивый компонент характеризуется преобладанием назойливых, повторяющихся идей, которые больной не в состоянии сам подавить. Среди подобных идей наиболее типичен страх загрязнения, сопровождаемый постоянным сомнением. Вынужденный компонент — это повторные стереотипные действия, выполняемые больным в ответ на навязчивую идею. Подобные действия носят характер ритуала, имеющего цель нейтрализовать навязчивую идею. Наиболее частыми ритуальными действиями являются многократное мытье рук, различного рода перепроверки, преувеличенная аккуратность, стремление к подсчетам.
Реактивные формы тревожных расстройств
Эта форма тревожных расстройств «привязана» к конкретной стрессовой ситуации в семейной жизни, социальной или профессиональной деятельности. Другими словами, это чрезмерная, неадекватная или болезненная реакция на какое-либо жизненное событие. В отдельных случаях реактивное тревожное расстройство может быть следствием беспокойства о состоянии здоровья, иметь связь с тяжелыми заболеваниями. Описано реактивное тревожное расстройство как ответ на острый стресс — посттравматическое стрессорное расстройство. Этот тип в последнее время встречается довольно часто и формируется вследствие исключительных, угрожающих жизни обстоятельств: землетрясений, авиакатастроф, захвата в заложники больного или его близких.
Тревога и депрессия
Дифференциальный диагноз между депрессией и тревогой в ряде случаев осуществить довольно сложно из-за того, что психические симптомы тревоги и депрессии во многом сходны и перекрывают друг друга. При длительном существовании тревожного расстройства у больного развивается депрессия, которая нередко сопровождается такими симптомами, как хронический болевой синдром, снижение массы тела, нарушение сна и др., что может ухудшать состояние пациентов с тревожными расстройствами. Таким образом развивается порочный круг: длительное существование тревоги обусловливает развитие депрессии, депрессия усиливает симптомы тревоги. Сочетание тревоги и депрессии отмечается у 70% больных.
Тревожно-фобические расстройства — симптомы, причины, факторы риска, диагностика и лечение в медицинских центрах «К+31
Причины тревожно-фобических расстройств
Наиболее высокая предрасположенность к тревожно-фобическим расстройствам отмечается в подростковом возрасте, в 25-35 лет и у женщин в периоде пременопаузы. Именно в это время человек очень чувствителен к различным жизненным трудностям, стрессам, переживаниям, которые способствуют возникновению тревоги, навязчивых страхов, тревожно-фобических расстройств. Риск развития данного психического расстройства существенно увеличивается у лиц с выраженной тревожностью и мнительностью характера, у тех, кто по жизни очень осторожен и педантичен, ищет рациональную сторону всех происходящих событий, препятствуя раскрытию и всплеску эмоций.
В настоящее время подтверждена биохимическая теория возникновения тревожно-фобических расстройств, согласно которой при данном психическом расстройстве отмечается дисбаланс эндогенных гормонов и других регулирующих веществ в совокупности с изменением рецепторного статуса нейронов в головном мозге. Данная теория коррелирует с генетической предрасположенностью к возникновению тревожно-фобических расстройств у близких родственников.
Виды тревожно-фобических расстройств
Согласно актуальной международной классификации болезней (МКБ-10) тревожно-фобические расстройства включают:
- Агорафобию;
- Социальные фобии;
- Специфические (изолированные) фобии;
- Неуточненные тревожно-фобические расстройства.
В отличие от других тревожных расстройств, ключевым моментом всех заболеваний является наличие фобии или навязчивого страха, степень выраженности, характер, продолжительность и причины которого различаются в зависимости от вида патологии.
При агорафобии присутствует страх перед открытым пространством, людными местами, большими помещениями – теми ситуациями, которые могут «угрожать» мнимой беззащитностью для больного, где он не сможет при первых же признаках тревоги укрыться в безопасном месте. Таким местом, как правило, является дом (квартира, личная комната). Мысль о возможной, хоть и ложной опасности порождает навязчивый страх, тревогу, сильное беспокойство. Если же избежать «проблемного» места не удалось, то страх может перерасти в паническую атаку.
Социальные фобии – боязнь общества, общения или другого контакта с окружающими, чаще незнакомыми людьми, страх перед выступлением на публике, выраженное беспокойство, боязнь и тревога при выполнении какой-либо работы при наблюдении со стороны. В более тяжелых ситуациях у человека возникает ложное ощущение, что за его деятельностью кто-то наблюдает, это существенно ухудшает результат и препятствует достижению поставленной цели. Больной осознает тяжесть своего положения, пытается успокоить себя, собраться и «перестать бояться», но самостоятельно избежать проблемы удается очень немногим.
Специфические или изолированные фобии – страх какой-то одной, конкретной, определенной ситуации, предмета, положения. Чаще всего отмечается страх перед собственной болезнью или болезнью близких родственников, страх перед посещением стоматолога или при виде крови, боязнь высоты или темноты, боязнь грозы, определенного вида животных и т.д.
Лечение тревожно-фобических расстройств
Лечение тревожно-фобических расстройств начинают с беседы со специалистом (психотерапевтом, психиатром, психологом). Цикл психотерапии, как в индивидуальном, так и в групповом порядке в большинстве случаев оказывает положительный результат.
В случае тяжелых форм тревожно-фобических расстройств прибегают к назначению лекарственных препаратов из группы транквилизаторов, антидепрессантов, ноотропных препаратов и других средств из психофармакологии.
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу ряда различных вещей. Люди с ГТР могут ожидать катастрофы и могут быть чрезмерно обеспокоены деньгами, здоровьем, семьей, работой или другими проблемами. Людям с ГТР трудно контролировать свое беспокойство. Они могут беспокоиться о реальных событиях больше, чем кажется оправданным, или могут ожидать худшего, даже если нет очевидных причин для беспокойства.
GAD диагностируется, когда человеку трудно контролировать беспокойство в течение большего количества дней, чем не менее шести месяцев, и у него есть три или более симптома. Это отличает ГТР от беспокойства, которое может быть специфическим для определенного стрессора или для более ограниченного периода времени.
GAD поражает 6,8 миллиона взрослых, или 3,1% населения США, в любой конкретный год. Женщины страдают вдвое чаще. Расстройство возникает постепенно и может начаться на протяжении всего жизненного цикла, хотя риск наиболее высок в период между детством и средним возрастом.Хотя точная причина ГТР неизвестна, есть доказательства того, что биологические факторы, семейное происхождение и жизненный опыт, особенно стрессовый, играют определенную роль.
Иногда даже мысль о том, чтобы пережить день, вызывает беспокойство. Люди с ГТР не знают, как остановить цикл беспокойства и чувствуют, что он находится вне их контроля, хотя обычно они понимают, что их беспокойство более интенсивно, чем того требует ситуация. Все тревожные расстройства могут быть связаны с трудностью переносить неопределенность, и поэтому многие люди с ГТР пытаются планировать или контролировать ситуации.Многие люди считают, что беспокойство предотвращает плохие вещи, поэтому они считают, что отказываться от беспокойства рискованно. Иногда люди могут бороться с такими физическими симптомами, как боли в животе и головные боли.
Когда уровень тревожности от слабого до умеренного или после лечения, люди с ГТР могут вести социальную жизнь, вести полноценную и значимую жизнь и получать оплачиваемую работу. Многие с ГТР могут избегать ситуаций, потому что у них есть расстройство, или они могут не использовать возможности из-за своего беспокойства (социальные ситуации, путешествия, продвижение по службе и т. Д.).Некоторые люди могут испытывать трудности с выполнением простейших повседневных дел при сильном беспокойстве.
Подробнее о симптомах GAD
Беспокойство: признаки, симптомы и осложнения
Беспокойство — это реакция вашего тела на ожидаемую опасность. Обычно это связано с беспокойством или страхом и часто сопровождается когнитивными проблемами, такими как трудности с концентрацией внимания, и физическими симптомами, такими как тошнота, дрожь и мышечное напряжение. Тревога может быть нормальной реакцией на определенные ситуации, но иногда тревога является частью тревожного расстройства.
Существует несколько типов тревожных расстройств, которые включают похожие симптомы с некоторыми различиями в симптомах.
Может показаться, что ваши симптомы тревоги контролируют вашу жизнь, будь то страх перед панической атакой, избегание людей из-за социальной тревожности или просто постоянное чувство беспокойства и волнения. Понимание симптомов вашего конкретного типа беспокойства может помочь вам найти наиболее подходящее лечение и улучшить качество вашей жизни.
Что такое тревога?
Тревога описывается в «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5) как ожидание будущей угрозы.Каждый человек в тот или иной момент испытывает тревогу, но не все страдают тревожным расстройством.
Существует несколько типов тревожных расстройств, включая генерализованную тревогу, социальную тревогу и другие. Эти условия не следует путать с повседневным беспокойством.
Это нормально — беспокоиться о важных событиях, таких как собеседование, представление, первое свидание, большой экзамен, роды или любое количество жизненных моментов. Однако иногда беспокойство выходит из-под контроля и превращается в тревожное расстройство.
Тревожные расстройства — это диагностируемые состояния психического здоровья, характеризующиеся чрезмерным страхом, тревогой и связанными с ними поведенческими и физическими изменениями, которые со временем могут ухудшаться. Эти состояния проявляются как физические, так и психические симптомы и влияют на повседневную деятельность, такую как учеба, работа, досуг и отношения.
JGI / Джейми Гриль / Getty ImagesСимптомы
Эффекты тревоги обычно включают сочетание физических, психологических и социальных симптомов.Ваш точный профиль симптомов будет отличаться в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств, конкретного типа тревожного расстройства и личных триггеров.
Некоторые общие симптомы тревожных расстройств включают:
- Чрезмерный страх и беспокойство
- Сухость во рту
- Напряжение мышц
- Тошнота
- Нерегулярное сердцебиение
- Трудности со сном
- Осторожное, избегающее поведение
- Панические атаки
Имейте в виду, что это не исчерпывающий список симптомов, потому что каждый тип тревожного расстройства имеет свой собственный профиль симптомов и диагностические критерии, основанные на рекомендациях DSM-5.
Типы тревожных расстройств
Веривелл / Синди ЧангГенерализованное тревожное расстройство
Люди с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) испытывают чрезмерное и постоянное беспокойство, страх и тревогу, которые трудно контролировать и которые несоразмерны ситуации. ГТР можно диагностировать, когда эти симптомы проявляются в течение большей части дней после минимум шесть месяцев.
Симптомы ГТР включают:
- Беспокойство
- Раздражительность
- Усталость
- Трудности концентрации
- Напряжение, болезненность и боль в мышцах
- Трудности со сном
Взрослые должны испытывать как минимум три из вышеперечисленных симптомов, в дополнение к тревоге или беспокойству, чтобы им был поставлен диагноз ГТР.Детям для постановки диагноза нужен только один из вышеперечисленных симптомов, помимо беспокойства или беспокойства.
Иллюстрация Брианны Гилмартин, VerywellСоциальное тревожное расстройство
Социальное тревожное расстройство, которое раньше называлось социальной фобией, характеризуется чрезмерным страхом перед социальными ситуациями и ситуациями, связанными с работой. Это больше, чем просто застенчивость. Люди с социальным тревожным расстройством испытывают сильную тревогу, которая может привести к избегающему поведению при знакомстве с новыми людьми, поддержании отношений, выступлениях перед другими, приеме пищи в общественных местах и многом другом.
Симптомы социального тревожного расстройства включают:
- Непропорциональный страх и тревога в одной или нескольких социальных ситуациях
- Покраснение
- Потение
- Дрожь
- Учащенное сердцебиение
- Чувство «пустоты в голове»
- Самооценка и самосознание
- Тошнота
- Избегать социальных ситуаций или испытывать сильный страх во время них
- Нарушение социальной, профессиональной и иной сферы деятельности
Люди могут испытывать либо общее социальное тревожное расстройство, либо социальное тревожное расстройство, связанное с производительностью (например, во время выступления или выступления перед аудиторией).
Социальное тревожное расстройство у детей может выглядеть иначе. Примечательно, что у детей тревога должна возникать в ситуациях со сверстниками, а не только со взрослыми. Симптомы могут проявляться в приступах истерики, замирания, плача, цепляния и отказа говорить.
Тереза Чиечи / Verywell
Обсессивно-компульсивное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) включает повторяющиеся нежелательные мысли, которые приводят к определенным и повторяемым действиям, которые мешают повседневной жизни.ОКР больше не классифицируется как тревожное расстройство в DSM-5, но его симптомы вызывают тревогу. По этой причине профессионалы связывают ОКР с тревожными расстройствами.
Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства включают:
- Навязчивые идеи : Мысли и заботы, которые считаются чрезмерными, но не прекращаются. Навязчивые идеи обычно включают страх перед микробами, страх что-то потерять, агрессивные или табуированные мысли, стремление к симметрии или порядку и многое другое.
- Компульсии : повторяющееся поведение, выполняемое для снятия тревоги и обычно связанное с навязчивыми идеями.Принуждение обычно включает подсчет, чрезмерную уборку или мытье рук, чрезмерно точный порядок и расположение, повторную проверку и многое другое.
- Минимум один час в день , потраченный на навязчивые идеи и компульсии, и они вызывают значительный стресс или ухудшение в важных сферах вашей жизни.
ОКР обычно возникает либо в детстве, либо в раннем взрослом возрасте и у мальчиков возникает раньше, чем у девочек.
Тереза Чиечи / Verywell
Паническое расстройство
Паническое расстройство — это состояние психического здоровья, которое включает повторяющиеся и неожиданные панические атаки.Паническая атака — это эпизод сильного страха и дискомфорта, сопровождающийся различными физическими ощущениями, которые некоторые люди описывают как ощущение сердечного приступа.
Симптомы панической атаки включают:
Панические атаки сами по себе не являются диагнозом психического здоровья. Они возникают при многих психических заболеваниях, включая паническое расстройство.
Человек, страдающий паническим расстройством, будет испытывать повторяющиеся панические атаки, сильную тревогу по поводу будущих панических атак и избегающее поведение в ситуациях, которые могут вызвать паническую атаку.
Чтобы получить диагноз панического расстройства, по крайней мере, за одной панической атакой должен следовать месячный период постоянного беспокойства по поводу дополнительных приступов или избегающего поведения. Например, это может означать, что вы не ходите в продуктовый магазин в течение нескольких месяцев, потому что вы там случился приступ паники.
Тереза Чиечи / Verywell
Посттравматическое стрессовое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тип тревожного расстройства, которое возникает после того, как человек либо непосредственно пережил, либо стал свидетелем травмирующего события, такого как серьезная травма, драка, сексуальное насилие, стихийное бедствие, фактическая смерть или угроза смерти.Военнослужащие, службы экстренного реагирования и полицейские подвергаются повышенному риску посттравматического стрессового расстройства, но посттравматическое стрессовое расстройство может быть у любого.
Симптомы посттравматического стрессового расстройства включают:
- Отделение от других
- Раздражительность
- Сверхбдительность
- Проблемы с концентрацией внимания
- Трудности со сном
- Преувеличенная реакция испуга
- Затруднение в запоминании травмирующего события
- Отрицательные представления о себе или мире
- Устойчивые отрицательные эмоции, такие как страх, ужас и вина
- Стойкая неспособность испытывать положительные эмоции, такие как счастье и удовлетворение
- Саморазрушительное поведение
- Избегание триггеров, связанных с травматическим событием
- Навязчивые симптомы, такие как повторяющиеся и непроизвольные воспоминания, тревожные сны, диссоциативные реакции или воспоминания, психологический стресс при воздействии триггеров.
Дети могут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство иначе, чем взрослые, из-за различий в развитии. DSM-5 классифицирует детей в возрасте 6 лет и младше как имеющих посттравматическое стрессовое расстройство с определенными симптомами, которые уникальны для того, как дети могут проявлять расстройство. Некоторые исследования показали, что вместо того, чтобы расстраиваться из-за травмирующего события или навязчивых симптомов, некоторые дети могут казаться возбудимыми или «слишком яркими».
Другие тревожные расстройства
Помимо перечисленных выше, существуют и другие тревожные расстройства.Каждое из этих тревожных расстройств имеет уникальный симптом и диагностический профиль, подробно описанный в DSM-5.
- Тревожное расстройство разлуки
- Специфическая фобия
- Избирательный мутизм у детей
- Агорафобия
- Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами / лекарствами
- Тревожное расстройство, вызванное другим заболеванием
Осложнения
Симптомы тревоги могут со временем измениться и ухудшиться, если их не лечить.Из-за боязни симптомов или приступов паники вы можете начать избегать ситуаций, которые ранее были значимыми или приносили вам радость. Это может привести к социальной изоляции.
У людей с тревожным расстройством также может развиться депрессия, расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК).
Что такое приступ тревоги?
«Тревожная атака» не является официальным медицинским термином, но часто используется для описания панической атаки. Паническая атака — это период сильного неконтролируемого беспокойства, который может привести к одышке, тряске, боли в груди и чувству обреченности.
Приступы тревоги всепоглощающие и пугающие, иногда их принимают за сердечные приступы. Они являются первичным симптомом панического расстройства, но могут возникать при любом тревожном расстройстве, а также при других психических расстройствах.
Когда обращаться к врачу
Беспокойство — нормальная часть жизни, но когда ваше беспокойство становится постоянным и несоразмерным ситуации, возможно, пришло время обратиться к врачу.
Люди с тревожными расстройствами испытывают страх и тревогу, которые ухудшают повседневное функционирование.Это может проявляться в страхе выйти на публику, не отвечать на телефонные звонки или избежать встречи с друзьями, отменить выступления или презентации, постоянную тошноту, изменения во сне и многое другое.
Если вы чувствуете, что ваше беспокойство мешает вам жить полноценной жизнью, поговорите со своим врачом.
Слово Verywell
Беспокойство может быть инвалидизирующим состоянием, которое влияет на все сферы вашей жизни, от того, как вы думаете о себе, до ваших отношений и физических изменений.Знайте, что есть помощь при тревоге.
Тревога поддается лечению, и многие люди могут справиться со своими симптомами тревоги с помощью индивидуальных планов лечения, которые могут включать в себя лекарства, терапию, изменение образа жизни и здоровые механизмы преодоления.
Может ли тревожное расстройство быть признаком болезни Паркинсона?
Двигательные симптомы, такие как тремор, неустойчивость и периодические замерзания на месте, могут прийти на ум, когда вы думаете о болезни Паркинсона.Но спросите психиатров, о чем они думают, когда рассматривают болезнь Паркинсона, и вы услышите о депрессии и тревоге.
Хотя более 3 миллионов взрослых в США страдают тревогой или депрессией, большинство из них не заболеют болезнью Паркинсона. Тем не менее, вы можете удивиться, узнав, что 40 процентов пациентов с болезнью Паркинсона страдают тревожными расстройствами либо задолго до постановки диагноза, либо после того, как у них возникла болезнь Паркинсона. Может ли тревожное расстройство быть таким же маркером болезни Паркинсона, как дрожащие руки и неустойчивая походка?
Тревога как признак раннего предупреждения
Возможно, тревожные расстройства, диагностированные за два десятилетия до болезни Паркинсона, могут быть предвестниками болезни, говорит Грегори Понтоне, M.D., директор Психиатрической клиники Движения Джонса Хопкинса. По его словам, болезнь Паркинсона, как и болезнь Альцгеймера, имеет то, что эксперты называют длительным подходом, и беспокойство может быть частью этого длительного подхода.
Одна из теорий состоит в том, что тревога, которая возникает перед болезнью Паркинсона, является результатом тех же основных изменений в химии и схемах мозга. Другие считают, что болезнь Паркинсона и тревожность имеют общий генетический фактор риска. В любом случае, более пристальный взгляд на ссылку может помочь врачам понять причины болезни Паркинсона и вылечить пациентов с этим заболеванием.
Типы тревожных расстройств, связанных с болезнью Паркинсона
Исследования показывают, что до 40 процентов пациентов с болезнью Паркинсона испытывают тревогу. Это больше, чем у людей того же возраста, у которых нет болезни Паркинсона. Это беспокойство может принимать несколько форм:
Панические атаки: Это эпизоды физического и эмоционального стресса — у вас может возникнуть ощущение, что вы не можете дышать или у вас сердечный приступ. Паническая атака может длиться от нескольких минут до часа и более.
Генерализованное тревожное расстройство: Эта форма характеризуется общим чувством нервозности, беспокойства, беспокойства и страха, которое не соответствует тому, что на самом деле происходит в данный момент. Вы можете почувствовать физические симптомы, такие как тошнота, затрудненное дыхание, потоотделение, тремор и ощущение учащенного сердцебиения.
Социальное тревожное расстройство: Этот тип, также называемый социальным избеганием, включает в себя чувство страха или смущения — в данном случае из-за симптомов Паркинсона — которое мешает вам участвовать в обычных социальных ситуациях.
Тревога, связанная с колебаниями: Эта форма тревоги специфична для лечения болезни Паркинсона, говорит Понтоне. Леводопа — лекарство, которое повышает уровень дофамина (химическое вещество мозга, которое помогает регулировать движение) и облегчает симптомы Паркинсона — может вызывать спады и всплески беспокойства, когда ваше тело усваивает препарат. Эти подъемы и падения могут вызывать чувство беспокойства и психологического дискомфорта, а также физические симптомы, такие как беспокойство и возбуждение.
Тревога предвкушения: Это необычное беспокойство по поводу предстоящего события — например, поездки или встречи. Ваши заботы несоразмерны реальному событию, и вы боитесь, что произойдет худшее.
Исследование беспокойства и болезни Паркинсона
Что означает это открытие для будущего диагностики или лечения болезни Паркинсона? По словам Понтоне, продолжающиеся исследования убедительны.«Часть того, что мы делаем, — это изучаем тревожные расстройства, которые возникают задолго до начала болезни Паркинсона, чтобы увидеть, есть ли характеристики, которые могут дифференцировать эту тревогу или предсказать повышенный риск болезни Паркинсона».
Между тем, поскольку существует установленная связь между тревогой и болезнью Паркинсона, пациенты и их семьи должны заранее сообщать своим врачам о симптомах тревоги. Поведенческая терапия и лекарства, например успокаивающие или антидепрессанты, могут эффективно лечить тревожные расстройства.Не нужно никому молча страдать.
Тревожные расстройства
Содержание
Что такое тревога?
Всем людям знакома тревога, которая варьируется от смутного предчувствия до ощущения сильного дискомфорта, похожего на страх. Беспокойство — нормальная часть человеческого бытия. Беспокойство служит важной цели: это предупреждающий сигнал, вызванный сознательным или бессознательным восприятием опасности. Это помогает нам обратить внимание на что-то важное.Тревога переживается как физически, так и психологически. К физическим симптомам беспокойства относятся:
- Напряжение или дрожание мышц
- Бьющееся сердце
- Головокружение или дурноту
- Потоотделение, ощущение жара или покраснения
- Сдавленность в груди или горле, затрудненное дыхание
- Проблемы с засыпанием, пробуждением ночью или слишком рано
- «Бабочки в животе»
- Низкий аппетит, тошнота, несварение желудка
- «Сверхдвижность,» чувство «на грани»
Психологические и когнитивные симптомы тревоги включают:
- Плохая концентрация или отсутствие внимания, отвлекаемость
- Чрезмерное беспокойство или подозрение, что что-то пойдет не так
- Специфические опасения (e.г., боязнь высоты, боязнь толпы)
- Самокритика, неуверенность в себе
- Проблемы с доверием, паранойя
Эти симптомы являются естественными во многих ситуациях, и у большинства людей время от времени возникают некоторые из этих симптомов. Однако есть момент, когда тревога может стать чрезмерной и мешать повседневной жизни. В таких случаях необходимо учитывать, может ли присутствовать тревожное расстройство, требующее какого-либо лечения.
Тревожные расстройства
Когда тревожность выше типичной, продолжается и вызывает проблемы, это можно рассматривать как тревожное расстройство.Тревожные расстройства — самая распространенная проблема психического здоровья в Соединенных Штатах, от которой ежегодно страдают до 18 процентов людей. Однако, поскольку некоторая тревожность является нормальным явлением для всех людей, бывает трудно определить, когда тревожность является проблемой. Вопросы для рассмотрения:
- Является ли эта тревога частью повторяющегося, продолжающегося паттерна?
- Насколько это мешает мне в жизни?
Если повторяющийся паттерн беспокойства усиливается до такой степени, что его трудно контролировать, и это мешает вашей способности работать или иметь отношения, можно сказать, что у вас тревожное расстройство.
Поскольку наши естественные «системы предупреждения» сложны, тревога может проявляться разными способами. Иногда тревога — редкое явление, вызываемое только конкретными ситуациями. Иногда он всегда присутствует, слегка отвлекая и утомляя нас. Некоторые общие проблемы с тревогой описаны в следующих разделах.
Генерализованное тревожное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) включает в себя более высокие, чем обычно, уровни повседневного беспокойства и беспокойства по поводу различных областей, таких как школа или работа, отношения, повседневные задачи, здоровье, деньги и самооценка.
Беспокойство — симптомы, лечение и причины
На этой странице
Что такое тревога?
Тревога — это физическая реакция организма на угрозу или предполагаемую угрозу.Это вызывает учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, бабочек в животе и прилив энергии, а также психические реакции, такие как чрезмерный страх, беспокойство или навязчивое мышление.
Каждый время от времени испытывает беспокойство. Это помогает нам избежать опасности, давая нам энергию и бдительность, чтобы убежать. Но у некоторых людей тревожные чувства не проходят. Они могут видеть ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, и их беспокойство влияет на их способность концентрироваться, спать и выполнять обычные задачи.Эти чувства могут быть вызваны тревожными расстройствами.
В любое время, если вы почувствуете, что можете причинить себе вред или у вас возникнут мысли о самоубийстве, вызовите скорую помощь по тройному зеро (000). Вы также можете поговорить с семьей или друзьями, вашим врачом или позвонить в телефонную службу, например Lifeline, по номеру 13 11 14, доступному 24 часа в сутки.
Тревожные расстройства являются наиболее распространенной группой психических заболеваний в Австралии и затрагивают каждого четвертого австралийца на определенном этапе их жизни.
Распространенные типы тревожных расстройств:
- Генерализованное тревожное расстройство : Чрезмерное, неконтролируемое беспокойство по ряду обычных проблем, таких как здоровье, работа или финансы.
- Социальная фобия или социальное тревожное расстройство : расстройство, которое заставляет людей избегать социальных ситуаций или ситуаций, связанных с работой, из-за страха быть смущенным или отвергнутым.
- Паническое расстройство : Регулярные панические атаки, которые представляют собой внезапные интенсивные эпизоды иррационального страха, одышки, головокружения и других физических симптомов.
- Агорафобия : Избегание определенных ситуаций из-за страха панической атаки (агорафобия часто связана с паническим расстройством).
- Конкретные фобии : Иррациональные страхи, которые применимы только к одной конкретной ситуации, например страх перед животными, насекомыми, местами или людьми. Например, клаустрофобия — это особый страх закрытых или замкнутых пространств.
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) : Нежелательные мысли и импульсы (навязчивые идеи), вызывающие повторяющееся рутинное поведение (компульсии) как способ справиться с тревогой.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) : Когда чувство страха или избегания не исчезает после переживания или наблюдения за травмирующим жизненным событием.Это включает в себя неприятные воспоминания, воспоминания, кошмары и трудности со сном.
Каковы симптомы беспокойства?
У вас может быть тревожное расстройство, если вы часто чувствуете страх, беспокойство или нервозность, или если вы всегда беспокоитесь о том, что может случиться что-то плохое.
Беспокойство может повлиять на чью-либо способность концентрироваться, спать и выполнять обычные дела на работе, дома или в школе. Люди с тревожными расстройствами часто чувствуют, что должны избегать стрессовых ситуаций и, в крайних случаях, вообще не выходить на улицу.
Физические симптомы являются обычными и включают одышку, учащенное сердцебиение и дрожь в руках.
Более подробную информацию о симптомах тревожности можно найти здесь.
ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь нашей программой проверки симптомов тревоги и депрессии и узнайте, нужна ли вам медицинская помощь.
Что вызывает беспокойство?
Причины беспокойства и причина того, почему беспокойство влияет на некоторых людей до такой степени, что вмешивается в их жизнь, до конца не изучены.
Считается, что ряд факторов способствует появлению симптомов тревоги, которые затем могут перерасти в расстройства. У большинства тревожных людей, вероятно, есть гены, которые повышают вероятность развития тревожного расстройства. У женщин больше шансов развить тревогу, чем у мужчин, но неясно, почему.
Факторы риска беспокойства включают:
- семейный анамнез — у вас больше шансов развить тревогу, если у вас есть семейный анамнез тревожности или других проблем с психическим здоровьем (хотя это не означает, что если в вашей семье есть проблемы с психическим здоровьем, у вас разовьется тревога)
- другая проблема с психическим здоровьем
- постоянные стрессовые ситуации, такие как проблемы или смена работы, нестабильное жилье, разрыв семьи или отношений и горе
- любое насилие (например, физическое, сексуальное, словесное или домашнее насилие)
- событий с опасностью для жизни
- Беременность и роды
- проблемы с физическим здоровьем, такие как астма, диабет, болезни сердца или гормональные проблемы, такие как проблемы со щитовидной железой
- Употребление психоактивных веществ, в частности каннабиса, амфетаминов, алкоголя и седативных средств, или отказ от наркотиков и алкоголя
- , употребляющие кофеин, а также некоторые безрецептурные и растительные лекарства
- с определенным типом личности, например перфекционистом, низкой самооценкой или необходимостью контролировать ситуацию
Все люди разные, и часто сочетание факторов способствует развитию тревожного расстройства.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Если тревога влияет на вашу повседневную жизнь, разговор с врачом или психиатром — это первый шаг к получению правильной поддержки и пониманию вариантов лечения.
Это может помочь записать свои симптомы в течение некоторого времени перед приемом, чтобы было легче объяснить врачу или специалисту в области психического здоровья, что вы переживаете. Это поможет им поставить тщательный диагноз тревожного расстройства.
Если вы думаете о самоубийстве, то важно немедленно обратиться за помощью, вызвав скорую помощь по тройному нулю (000).
НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Наша поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.
Как диагностируется тревога?
Ваш врач спросит вас о ваших симптомах. Часто для этого они используют подробную анкету. Чем более подробные ответы вы дадите о том, что вы переживаете, тем лучше.
Вам могут поставить диагноз тревожного расстройства, если симптомы каким-либо образом влияют на вашу способность функционировать на работе, в школе или в обществе. Анкета также может быть полезна, если у вас депрессия и насколько серьезной может быть проблема.
Ваш врач диагностирует тип тревожного расстройства, который у вас есть, на основе признанных критериев, таких как те, которые перечислены в DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам — справочник, используемый медицинскими работниками для выявления и диагностики психических заболеваний).
Как лечится тревога?
Какие методы лечения тревожности подойдут вам, зависит от вас, от типа тревожного расстройства и степени его тяжести. Легкому беспокойству можно помочь, изменив образ жизни, например, регулярно занимаясь физическими упражнениями, тогда как в более тяжелых случаях могут потребоваться лекарства.
Люди, участвующие в вашем лечении, могут включать вашего врача, психиатра, психолога, медсестру по психическому здоровью или консультанта другого типа.
Выздоровление возможно при правильном уходе.Общие методы лечения и способы справиться с тревогой включают следующее:
Психологическая терапия
Тревога можно лечить с помощью различных методов лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая предназначена для изменения проблемных стереотипов мышления, вызывающих тревогу, или поведенческой терапии. Это компонент КПТ, который включает в себя «десенсибилизацию», метод медленного и безопасного воздействия на вас пугающих ситуаций, чтобы уменьшить тревогу, которая с ними связана.
Другие виды терапии тревожности могут включать межличностную терапию (сосредоточение внимания на отношениях), терапию принятия и приверженности (например, внимательность) и нарративную терапию (понимание историй, которые вы используете для описания своей жизни).
Медицина
Могут потребоваться лекарства, например антидепрессанты, если других методов лечения недостаточно. Лекарство обычно рекомендуется в сочетании со стратегиями, описанными выше.
Лечение тревожности может занять время, и хорошая сеть поддержки облегчит этот процесс. Но многие люди способны избавиться от беспокойства и выздороветь.
Инструменты онлайн-поддержки
Онлайн-инструменты могут подойти, если у вас легкое или умеренное беспокойство. Существует ряд различных программ, большинство из которых поддерживаются специалистом по психическому здоровью по телефону, электронной почте, в текстовом или веб-чате.Эти онлайн-методы лечения могут быть особенно полезны, если вы живете в сельской или отдаленной местности, где доступ к медицинским работникам может быть затруднен.
Можно ли предотвратить беспокойство?
Есть вещи, которым вы можете научиться, чтобы помочь справиться со своим беспокойством. У разных людей работают разные стратегии.
- Регулярно тренируйтесь. Даже 10-минутная короткая прогулка может улучшить ваше самочувствие и снизить усталость. Физические упражнения помогают повысить уровень серотонина — гормонов «хорошего самочувствия».Если вы долгое время не занимались спортом, посоветуйтесь со своим врачом, безопасно ли это для вас. Если вы не чувствуете себя готовым к интенсивным упражнениям, просто ходите на прогулку каждый день.
- Найдите время для себя. Постарайтесь принять участие в занятиях и развлечениях, которые вам раньше нравились, даже если вам этого не хочется.
- Используйте техники релаксации, такие как осознанность и медитация.
- Сократите потребление кофеина, который может усилить тревожность и изменить режим сна у некоторых людей. Избегайте чая, кофе, колы, энергетических напитков и шоколада, особенно после 18:00.
- Ограничьте употребление алкоголя, сигарет и наркотиков. Вы можете позвонить на телефонную линию для бросающих курить по номеру 13 7848 или на национальную горячую линию по вопросам алкоголя и других наркотиков по номеру 1800 250 015, чтобы получить конфиденциальную консультацию.
- Используйте отвлекающие приемы, такие как обратный отсчет от 10, чтобы оставаться в настоящем моменте, а не думать об ужасных вещах, которые могут произойти в будущем.
- Дыхание может помочь при физических симптомах, а контролируемые дыхательные упражнения могут снизить риск перерастания симптомов в паническую атаку.Медленно вдохните и выдохните. На ReachOut.com есть мобильное приложение Breathe, которое поможет вам в этом.
- Узнайте, как изменить свой «разговор с самим собой» или внутренний образ мышления (в этом вам может помочь специалист в области психического здоровья).
- Беритесь за небольшие задачи, которых вы, возможно, избегали, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Вы можете найти больше стратегий управления тревогой на веб-сайте Beyond Blue.
Ресурсы и поддержка
Существуют онлайн-группы поддержки, такие как Beyond Blue и Black Dog Institute, которые предоставляют возможность поговорить с другими людьми, у которых был подобный опыт.Онлайн-поддержка при тревоге также доступна по телефону:
Вы можете найти другие цифровые ресурсы на веб-сайте Head to Health.
Симптомы тревожных расстройств у детей: признаки тревоги
Многие родители обеспокоены тем, что стресс и тревога становятся все более распространенными и вредными в жизни их детей. Это может быть правдой, однако верно и то, что умеренная тревожность помогает детям добиваться успехов дома и в школе. Это нормально, когда вы сдаете контрольную или участвуете в школьном спектакле.Мы ожидаем, что дети будут нервничать в кабинете врача или в новой ситуации.
Но когда дети постоянно обеспокоены или когда их беспокойство непропорционально конкретной ситуации, может возникнуть более серьезная проблема: тревожное расстройство.
Когда большинство людей говорят о тревоге, они имеют в виду генерализованное тревожное расстройство (ГТР), которое мы рассмотрим более подробно ниже. Симптомы тревожности у детей принимают разные формы и по-разному влияют на них.
1. Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле (BFRB) — это повторяющееся, потенциально самоповреждающее поведение, направленное на снижение тревожности и связанное с уходом за телом или сенсорной стимуляцией. Наиболее распространенными BFRB являются трихотилломания (выдергивание волос), дерматилломания (выдергивание кожи), онихофагия (кусание ногтей), дерматофагия (кусание кожи), ринотиллексомания (ковыряние в носу), а также кусание щек и растрескивание суставов.
2. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) заставляет детей испытывать всепроникающие нежелательные навязчивые идеи или беспокойства.Иногда они работают, чтобы облегчить это беспокойство с помощью повторяющегося физического или психического поведения, называемого компульсиями.
[Самопроверка: есть ли у моего ребенка генерализованное тревожное расстройство?]
Среди детей и подростков с ОКР наиболее распространенными навязчивыми идеями являются:
- боязнь грязи, микробов или заражения
- Необходимость симметрии, порядка и точности
- религиозные навязчивые идеи
- счастливых и несчастливых номеров
- сексуальные или агрессивные мысли
- Страх болезни или причинения вреда самому себе или семье
- навязчивых звуков или слов
Эти компульсивные ритуалы также распространены среди детей и подростков с ОКР:
- Ритуалы ухода, включая мытье рук, принятие душа и чистку зубов
- повторяющиеся ритуалы, в том числе вход и выход из дверных проемов, необходимость перемещаться по пространству особым образом или перечитывание, стирание и переписывание
- ритуалы проверки, чтобы убедиться, что прибор выключен или дверь заперта, и многократная проверка домашнего задания
- Заказ или расстановка предметов и ритуалы уборки вокруг дома
- счетные ритуалы
- Накопление и сбор вещей, не представляющих очевидной ценности
3. Паническое расстройство характеризуется внезапным появлением сильного страха, называемым панической атакой, за которым следуют недели беспокойства по поводу другого подобного приступа. Симптомы включают: затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, потливость, необходимость бежать, чувство опасности или гибели, боль в груди и другие.
[Как выглядит тревога у детей?]
4. Посттравматическое стрессовое расстройство — это тревожное расстройство, которое может развиться после участия в пугающем травмирующем событии или воздействия на него.Симптомы включают продолжающиеся неприятные воспоминания, кошмары, воспоминания, чувство чрезмерной нервозности или раздражительности и избегание напоминаний о происшествии.
5. Социальное тревожное расстройство заставляет детей и подростков бояться социальных и / или производственных ситуаций, потому что они беспокоятся о том, что сделают что-то смущающее или будут подвергнуты негативной оценке со стороны других. Крайним проявлением этого является редкое состояние Избирательного мутизма.
6. Расстройство тревоги разлуки заставляет детей чрезмерно беспокоиться о том, что их разлучат с основными опекунами или с домом.
7. Специфические фобии включают в себя постоянные чрезмерные страхи перед объектом или ситуацией, которые находятся вне контроля ребенка и существенно влияют на жизнь. Общие фобии включают насекомых, рост, собак и громкие звуки.
Общие симптомы генерализованного тревожного расстройства у детей в домашних условиях
Если вы заметили следующие предупреждающие знаки, запишитесь на прием к врачу вашего ребенка:
- Проблемы с засыпанием
- Страх одиночества
- Прокалывание на коже
- Кусание ногтей
- Сильная реакция испуга
- Чрезмерная самокритичность
- OCD-подобное поведение (e.грамм. проверка и перепроверка двери, чтобы убедиться, что она заперта, или размещение предметов «именно так»)
- Внезапное прекращение социальных контактов
- Частое мочеиспускание
Общие симптомы генерализованного тревожного расстройства у детей в школе
По данным Института детского разума, тревога вашего ребенка может проявляться в школе по-разному. Следите за этими знаками:
- Отказ идти в школу или трудности с уходом из школы
- Трудности с участием в классе и общением со сверстниками
- Чрезмерное беспокойство о повседневных вещах
- Проблемы с ответом на вопросы при вызове учителя
- Подрывное поведение
- извивается
- Частые посещения медсестры (с жалобами на головную боль, тошноту, боли в животе или даже рвоту)
- Избегание общения или групповой работы
- Не сдавать домашнее задание
Если вы заметили некоторые из вышеперечисленных, попросите врача вашего ребенка провести тщательный осмотр его или ее психического и физического здоровья, чтобы исключить расстройство настроения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или конкретную фобию, все из которых может выглядеть как GAD.Определенные физические состояния, такие как заболевания щитовидной железы или сердечные заболевания, также могут имитировать симптомы тревоги. Ваш врач может исключить большинство из них с помощью простых анализов крови и мочи, хотя для некоторых более сложных состояний может потребоваться рентген или тесты на физическую нагрузку.
[Лечение симптомов тревожных расстройств]
Сохранить Предыдущая статья Следующая статьяСиндром панической тревоги у взрослых — симптомы, причины, лечение
Синдром панической тревоги у взрослых — это психическое расстройство, характеризующееся повторяющимися эпизодами изнурительного страха и тревоги, известными как панические атаки.Это может произойти без предупреждения и при отсутствии какой-либо наблюдаемой угрозы. Панические атаки могут быть кратковременными или продолжительными и часто сопровождаются физическими симптомами, такими как боль в груди, головокружение, повышенная осведомленность, тошнота, учащенное сердцебиение, одышка и потливость. Люди, страдающие синдромом панической тревоги, могут обращаться за медицинской помощью, потому что опасаются сердечного приступа.
Синдром панической тревоги у взрослых может влиять на способность человека функционировать на работе и в социальных ситуациях.Симптомы могут прогрессировать до такой степени, что человек не может выйти из дома. Депрессия — потенциальное осложнение синдрома панической тревоги у взрослых. Расстройства панической тревоги у взрослых могут иметь симптомы, сходные с симптомами злоупотребления психоактивными веществами, и могут осложняться злоупотреблением психоактивными веществами.
Синдром панической тревоги у взрослых, хотя и не излечим, поддается лечению. Лечение обычно включает комбинацию психотерапии и лекарств, таких как антидепрессанты или лекарства от тревожности. Также могут быть полезны меры по уходу за собой, такие как отказ от стимуляторов, регулярное питание, регулярные упражнения и сон.
Синдром панической тревоги у взрослых чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и обычно проявляется в подростковом или раннем взрослом возрасте. Причина неизвестна, но может передаваться по наследству.
Синдром панической тревоги часто возникает вместе с другими психическими расстройствами. От одной трети до половины людей с паническими расстройствами также страдают большой депрессией. Более 60 процентов этих людей в жизни пережили один или несколько эпизодов большой депрессии. Другие тревожные расстройства, включая социальную фобию, генерализованное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство, также часто возникают с паническим расстройством.
Симптомы синдрома панической тревоги у взрослых могут имитировать симптомы заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, но эти состояния также могут присутствовать у людей, страдающих синдромом панической тревоги у взрослых. Обратитесь за неотложной медицинской помощью (звоните 911) для серьезных симптомов, таких как опасность для себя или других, боль или давление в груди, спутанность сознания или потеря сознания даже на короткое время, затрудненное дыхание, головокружение или головокружение, обильное потоотделение, учащенное сердцебиение ( тахикардия), судороги, сильное беспокойство, сильная тошнота, сильная боль, внезапное изменение зрения или слабый пульс.