Как стать лучше всех ~ Саморазвитие без фокусов

«Как стать лучше всех?» — такую фразу я с некоторым удивлением обнаружил в списке поисковых запросов, по которым люди находят мой блог через Google.

А ведь вопрос и в самом деле весьма интересный! Что-то в нем есть. И, раз уж меня об этом спрашивают (пусть даже таким оригинальным способом), нужно отвечать!

Прежде всего: люди, которые задают подобные вопросы, мне искренне нравятся! Уже по одной этой фразе можно с уверенностью сказать, что в них есть потенциал и стремление к лучшему. Не стоит обвинять их в самовлюбленности и наивности — они не считают себя лучше всех, они хотят стать лучше всех. И это правильно, черт возьми!

Быть лучше всех — на мой взгляд, лучший, самый честный и прямой путь к настоящему успеху. Конечно, я имею в виду «быть лучше всех в какой-то одной области». Если ты своим трудом и способностями становишься лучшим в каком-то деле, если у тебя не остается конкурентов (и твое дело хоть как-то интересует других людей), ты,скорее всего, добьешься успеха.

Да что там!

Творческая, энергичная, сильная личность обязана быть честолюбива и стремиться стать лучше всех! Это, можно сказать, ее долг перед обществом. Именно так получаются те люди, что смогли стать лучше всех хотя бы на короткое мгновение. Те, что смотрят на нас со страниц учебников истории и пьедесталов почета. Те, чьи идеи, книги, картины продолжают восхищать поколение за поколением.

(Конечно, удачно распиаренные бездари и гении, умирающие в нищете, были, есть, и, скорее всего будут. Что поделать…)

Статья начинается со слова «как». Очевидно, нужно выдать инструкцию по превращению обычного человека в того, кто… уф, замучился сегодня набирать заголовок статьи.

Раз нужно — пожалуйста.

1. Определяетесь со своим смыслом жизни. (Не пугайтесь, тут нужно определиться во вполне утилитарном плане: ваших главных, настоящих, истинных целях в жизни, свободных от общественных стереотипов). Это вам понадобиться. Какой толк становиться лучше всех в той сфере, что для вас не важна?

2. Соберите в кучку ваши хобби, увлечения, занятия, которым бы вы с радостью стали отдавать много времени.

3. Отберите одно (или несколько) дел (областей), которые, будучи связаны с вашим смыслом жизни, тем не менее, востребованы и другими людьми, где присутствует в том или ином виде фактор соревновательности.

4. И, собственно, все…
Начинайте двигаться в выбранном направлении. Думайте. Развивайтесь. Планируйте. Делайте.

Кто-то скажет, что ценность данной инструкции равна нулю. Позволю не согласиться. Эта «инструкция» позволяет сделать первый (а вдруг он окажется и единственно нужным?) шаг на пути к обретению своего призвания, дела всей жизни! Кто-то, опять же возразит: призвание, дескать, нужно искать долго, нудно и упорно. Тщательно рассматривая себя в лупу, анализируя каждый чих и осторожно пробуя на зуб разные дела. А еще сто раз спрашивая себя: а тем ли я занимаюсь? Или не тем? Ась?

Моя точка зрения — думать и выбирать надо. Но не слишком долго. Каждая минута размышлений ворует время у действия. А существует такая страшная вещь, как изменчивость человеческой личности. Пока будешь думать и выбирать призвание, оно станет для тебя другим. А вот действуя, ты узнаешь себя и свои силы, открываешь для себя новые области жизни, обретаешь опыт…

Короче, лучший совет тем, кто хочет быть лучше всех: подумайте, что вам нравится, в чем вы хотя бы теоретически можете стать лучше всех — и действуйте! Идите по своей дороге: учитесь, развивайтесь, побеждайте!

Эдак вот бОнально у нас здесь сегодня.  Что поделать… Кому нужны серьезные и полезные мысли, пожалуйте сюда: достижение успеха. А тем, кто хочет посмотреть, как отправляют в нокаут «общепризнанные истины» психологии успеха — сюда. А можно так и вообще заглянуть сюда и выбрать развлечение по вкусу.

Засим прощаюсь, искренне ваш,

Как стать лучше | Советы психолога

 

Данный вопрос интересен многим, так как сейчас каждый бы хотел стать лучше всех и достигать любого успеха в жизни. Но проблема в том, что не каждый знает как на самом деле стать лучше. Поэтому мы, сегодня разберем самые важные и эффективные методы для того, что бы каждый смог стать лучше.

 

Первое что вам нужно, это понять и определиться, зачем и для чего вам становиться лучше. Представьте мысленно, что измениться в вашей жизни, когда вы сможете стать лучше. Это поможет вам мотивировать себя и достичь вашей цели. Так как когда человек и сам не знает, чего он на самом деле хочет, у него не получится, не только стать лучше, но и вовсе не достичь будь какого успеха в жизни.

 

Поэтому уделите 2 дня как минимум на то, что бы конкретно понять и определиться, что вы хотите достичь от жизни и зачем вам нужно стать лучше. Просто запишите все мысли по данному поводу, так вам будет проще и легче добиваться поставленных целей и стать лучше.

 

Как стать лучше

Читайте

Если вы хотите стать лучше, вам в первую очередь нужно начинать заниматься саморазвитием, что так же немаловажно в формировании личности. И в этом вам может помочь чтение разнообразных книг, особенно той тематики, которая вам нравиться и поможет достичь ваших целей. При выборе книг, в первую очередь нужно смотреть на автора данных книг.

 

Если же автор достиг какого-то успеха в жизни, можете смело читать его книги, так как они вам дадут больше полезной информации и знаний, что бы стать лучше, так же как и они. Но если, же автор книги, простой писатель, не имеющий никакого опыта и не достигший успеха в жизни, то желательно не читайте их книги, так как они вам дадут ненужную и неэффективную информацию, которая приведет вас только к неудачам и неправильному пониманию информации.

 

Есть много книг написанных успешными людьми, ищите их, и читайте по 1-2 часа в день, желательно регулярно, и вскоре вы начнете себя развивать и сможете стать лучше.

 

Займитесь делом

Так как что бы стать лучше, нужно начинать, что-то делать. Лучший способ, это найти свое предназначение в жизни, это может быть хобби, любимая работа или увлечения. Если у вас есть это все, смело развивайтесь и работайте над этим, и вскоре ваша работа принесет вам бесценный опыт, знания и огромный успех в жизни. Но если, же у вас еще нет данной работы, и вы хотите стать лучше, то вам нужно прямо сейчас найти данную работу, которой вы будете заниматься до конца своих дней.

 

На поиски в основном уходит достаточно много времени и сил, некоторые даже не могут найти такой работы до конца дней, из-за того что поспешили, или недооценили данную работу, которая возможно и была их смыслом жизни. Есть так же те, кто рано нашли свой смысл жизни, и сейчас чувствует себя счастливее, занимаясь тем, что им действительно нравиться. Поэтому набирайтесь силы воли, боритесь с ленью и смело начинайте искать свой смысл жизни, и вы обязательно найдете. Что бы правильно и четко выбирать свое предназначение, записывайте все виды работ, которые вы делали в рейтинг, и оценивайте какая из данных работ вам больше всего подходит.

 

Как стать лучше всех

Общайтесь

Что бы стать лучше всех и развивать себя, вам нужно начинать общаться с разнообразными людьми, проводя разнообразные переговоры. Но для этого вам нужно будет сначала добиться доверия от собеседника, что бы он принял вашу точку зрения и вы смогли с ним договориться. Находите общество нормальных, успешных людей с правильными взглядами на жизнь, так как они вам дадут больше своего опыта и знаний чем остальные. Такое общество найти, конечно, трудно, но вы старайтесь найти его, если вы хотите стать лучше.

 

Так же вам нужно сократить общение с неправильным обществом, которое не понимает чего они хотят, ведут неправильный образ мышления, от них вы можете только узнавать то, что не нужно делать для того что бы стать лучше. Это так же своего рода опыт, который сможет защитить вас он всевозможных неудач в жизни. Так что с неправильным обществом так же нужно поддерживать разговор, но, не принимая их советы и методы, так как это приведет к большим неудачам и вам будет уже невозможно стать лучше.

 

Как стать лучше внешне и внутренне

Образ мышления

Для того что бы

стать лучше, вам в первую очередь нужно поменять ваш образ мышления, делая свои мысли и эмоции более позитивными, что бы стремиться только к успеху. Для этого вам нужно будет некоторое время следить и контролировать свои мысли и эмоции, что может показаться поначалу трудно, но со временем все будет идти по автомату и вам больше ненужно будет такой контроль, и вы сможете стать лучше. И когда вы сможете, стать лучше, вы сможете приступать к тому что бы стать привлекательнее, что так же поможет вам достичь успеха и счастья в жизни.

Чтобы стать лучше всех, прежде всего, необходимо воспитывать самого себя.

В практике психологов есть масса случаев, когда слова-паразиты вредили карьере и отношениям. Задайтесь вопросом «Что бы вы хотели поменять в своей собственной жизни?». Однозначно, использование слов-паразитов не зависит от умственных способностей человека. Их может говорить как любой попавшийся человек, так и всеми уважаемый профессор.

 

Поэтому, чтобы стать лучше всех, главное – найти и обезвредить бомбу замедленного действия. Слова-паразиты – это слова, которые мы говорим машинально, это такая же зависимость, как алкогольная или наркотическая. Слова-паразиты портят человека и впечатление о нём, поэтому человек не может добиться того, чего он хочет на работе.

 

Чтобы улучшить свою речь, возьмите себе за правило при произношении слов-паразитов нести наказание, например, приседать до 5 раз. Также занимайтесь самоконтролем. Психологи нашли закономерность, что для того, чтобы от чего-то избавиться, необходимо 21 день самоконтроля. Через 21 день нервная система человека перестраивается на новую модель поведения.

 

Как стать лучше всех, во всем, в домашних делах

Дом и семья должны быть центром мира женщины, но не его границами. Станьте лучшей женой и не потопайте в рутине.

 

Как всё успевать, а ещё оставить время и силы для себя?

Тайм-менеджмент – это методика, помогающая организованно распределить свой день, чтобы время оставалось отдыхать, заниматься любимым хобби, проводить время с семьёй.

 

Также существует направление fly-lady, которое помогает женщинам быть не только лучшими домохозяйками, жёнами, мамами, а ещё и находить время на себя.

 

Итак, чтобы стать лучше в домашних делах:

Не пытайтесь делать 10 дел одновременно. Спланируйте, какие дела у вас могут быть в течение ближайшей недели, и распределите их равномерно. Например, понедельник – покупки, вторник – стирка и т.д. Такое расписание прикрепите на холодильник, чтобы муж увидел и заранее настроился помогать вам. Правило: одна важная работа в 1 день.

 

Чтобы лучше всех держать дом в чистоте, не нужно обязательно каждый день мыть полы и протирать пыль. Либо наоборот квартиру забрасывать и откладывать уборку на выходные дни. Правильно будет поделить жильё на 6 зон и убирать каждую зону чётко по 15 мин с понедельника по субботу, воскресенье – выходной.

 

Чтобы быть лучшей женой, привлекайте свою вторую половинку и детей к тому, чтобы они вам помогали. Поощряйте за помощь.

 

Чтобы быть лучшей хозяйкой, прибирайте сразу после себя, вечером нагладьте юбку, соберите сумочку.

 

Чтобы быть лучшей женщиной, вспомните, о чём вы когда-то мечтали. Не забрасывайте из-за рутины свою мечту.

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том как стать лучше. Применяя данные выше методы и принципы, вы сможете не только стать лучше, но и начать управлять своей жизнью, стать таким, каким вы хотите, что приведет вас к успеху и счастью в жизни.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Перфекционизм, или стремление к идеалу – не просто особенность характера. Это навязчивое убеждение, мешающее человеку развиваться, получать от жизни удовольствие. Еще больший парализующий и дезорганизующий эффект оказывает разновидность перфекционизма – желание и стремление быть лучше всех, во всем первым. Об этом и поговорим.

Нормально ли это

Желание быть лучшим нормально, если оно не препятствует жизни, не вгоняет в депрессии, не изолирует человека.

Признаки патологической тяги к первенству:

• постоянное недовольство собой, даже в случае успеха и признания обществом;
• страх не справиться с заданием или выполнить его не лучшим образом, как следствие – чувство стыда и вины;
• концентрация на недостатках, игнорирование личностных достоинств.

Если вы в целом оцениваете себя в негативном ключе, а желание быть лучшим вызвано попутным желанием разбудить зависть у окружающих или доказать им свою состоятельность, заслужить признание большинства, то это патологическое стремление. Если же вы хотите стать лучшим, но при этом адекватно оцениваете свои возможности, уместно реагируете на неудачи, в целом чувствуете себя хорошо, то желание нельзя назвать патологическим.

Спросите сами себя, мешает ли это вам жить. Если нет, то проблемы не вижу. Ставьте адекватные цели, ищите в себе силы, продумывайте план и становитесь успешным человеком. Если мешает – читайте наши советы.

Истоки желания быть лучшим

Здоровая конкуренция способствует развитию личности. Соревновательным духом пропитана вся современная жизнь: отстать от времени, лишиться рабочего места, наткнуться на непонимание окружающих просто, если периодически не поглядывать на действия других людей.

Хотим мы того или нет, но периодически сравниваем себя с другими. Разница в том, что одни люди изредка поглядывают на других и сравнивают с людьми своей «весовой категории», другие же индивиды пытаются быть лучшими в любом деле, а в результате так заняты чужими судьбами, что забывают о своей. Если сравнение не удовлетворяет, что чаще и бывает, то стремительно падает самооценка, возникает комплекс неполноценности, убежденность в собственной никчемности.

В общем, желание быть во всем лучшим, первым губительно для человека. Это нездоровое стремление. Что же его вызывает:

1. Нарциссизм, эгоцентризм, комплекс бога. При условии, что стремление быть лучшим сочетается с методом «любой ценой».
2. Воспитание в условиях повышенной моральной ответственности, недостаток родительской любви. Все родители хотят гордиться своим ребенком, но некоторые семьи заходят в этом слишком далеко, забывают о личности и индивидуальности отпрыска.
3. Гиперопека, воспитание по типу «кумир семьи». Чрезмерное восхищение ребенком, убеждение в его гениальности, превосходстве формирует черты нарциссизма и эгоизма. Вырастая, ребенок не может избавиться от убеждения, что все должны ему поклоняться и считать лучшим. Правда, в таком случае желание быть первым редко сочетается с адекватными амбициями, реальными действиями и большой работой. Обычно такие люди хотят, чтобы успех сам пришел в руки. Из-за столкновения с суровой реальностью они впадают в депрессии, раздражаются, комплексуют.
4. Ожидания родителей. Некоторые мамы и папы хотят видеть в ребенке не просто продолжение себя, а свою улучшенную копию. Они заставляют детей заниматься тем, чем не смогли сами. При этом не важно, нравится ли это самому ребенку. Но порадовать маму и папу для него бесценно, тем более за это его любят, хвалят, им гордятся. Малыш вырастает, а убеждение «меня любят за достижения, успехи, первенство» сохраняется.
5. Внушаемость, зависимость от чужого мнения, следование стереотипам как следствие предыдущей причины.
6. Страх неудачи, неумение проигрывать, признавать поражение, неправоту. Корни проблемы – требовательные и тревожные или гиперопекающие родители.

Человек, стремящийся быть лучшим, живет для других людей. Он не знаком с собой, у него нет четкого плана на жизнь. Потому и распыляется на все подряд, надеясь, что кто-то скажет «я горжусь тобой, я люблю тебя». Желание быть лучшим во всем – форма гиперкомпенсации. Это ответ психики на непроработанные травмы детства, внутреннее убеждение в неполноценности.

Как избавиться от желания быть лучше всех

Человек, желающий быть лучшим, подсознательно считает себя худшим. Он боится, что его заменят, оттолкнут, оставят. В его представлении единственный шанс заслужить любовь, признание – удовлетворять потребности окружающих, следовать их ожиданиям.

Чтобы избавиться от этого стремления, нужно:

1. Разобраться в своих потребностях, желаниях, интересах и способностях. Сделать это поможет многофакторный опросник Р. Б. Кеттелла или другая методика изучения личности. Кроме того, сами подумайте, составьте письменный анализ, чем вы хотите и можете заниматься.
2. Отказаться от сравнения. Если это возможно, удалитесь из социальных сетей или прекратите просматривать страницы других пользователей. Интернет – главный источник самопорицания и самоунижения из-за успеха других людей. В социальные сети люди выкладывают то, что хотят показать. Как правило, демонстрируют положительную сторону жизни, а нередко еще и приукрашивают ее или вовсе пускают пыль в глаза. Рекомендую прочитать статью «Лайки как фактор самооценки».
3. Каждый день хвалить себя. Освойте аутотренинг. Не возникнет желания выпрашивать уважение, похвалу и любовь у других, если вы сами себе это дадите.
4. Завести дневник побед и наблюдений. Отныне вы сравниваете себя только с собой. Фиксируйте все изменения, удачи и неудачи, анализируйте свои действия и их последствия.
5. Определить цель жизни и цель на ближайшее будущее. Вы знаете, куда движетесь, или просто плывете по течению? Выберите область, соответствующую вашим способностям и желаниям, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим в чем-то одном. Но не забывайте учиться принимать неудачи.
6. Позволить себе проиграть, ошибиться, стать несовершенным. Игры, например, шахматы, учат принимать поражения – устраивайте соревнования с друзьями. Неудачи – неотъемлемая часть жизни. Нельзя корить себя за ошибки, нужно анализировать их, делать выводы и корректировать свои действия.
7. Осознать и принять свои положительные качества. Вы ценны априори. Ваша значимость и ценность не зависит от чьего-то мнения. Учитесь полагаться на себя и ближайшее окружение.
8. Понять, что каждый человек от рождения уникален. Сочетание свойств психики, темперамента, особенностей нервных процессов, задатков никогда не повторяется. Потому нельзя быть лучшим во всем – у каждого человека есть сильные и слабые стороны, персональные склонности.

Глубокое самопознание, самоуважение и самопринятие – ключ к избавлению от желания быть лучшим. Да, трудом можно добиться многого. Например, каждый человек может научиться играть на музыкальном инструменте, но не у каждого человека есть музыкальный слух, длинные пальцы для игры на фортепиано или творческое мышление, позволяющее создавать новые композиции. Больший успех ждет того, в ком сочетаются природные психические и физические задатки, любовь к труду, желание играть на музыкальном инструменте. Поверьте, и у вас есть что-то свое, нужно только найти это направление.

Послесловие

При определенном сочетании темперамента, способностей, свойств психики и особенностей характера человек действительно может стать лучшим во многих сферах. Но коварство патологического желания быть лучшим в том, что человек никогда не будет удовлетворен своими успехами. Он всегда будет уверен, что можно было бы сделать еще лучше, или что ему просто повезло или ему помогли и т. д. Это особенность менталитета.

Если это мешает вам жить, а самостоятельно справиться с проблемой не выходит, обязательно обратитесь к психологу. Он поможет найти именно ваши глубокие причины перфекционизма, вышедшего из-под контроля.

Психолог Альфред Адлер подробно изучал проблему комплекса неполноценности, гиперкоменсации и стремления к превосходству. Посмотрите видео, в котором в рамках теории Адлера обсуждаются причины и последствия желания быть лучшим.

Как стать лучше всех по жизни

Некоторые задаются вопросом, как стать лучше всех? В этой статье мы постараемся ответить на него, и разобрать, почему вообще люди задаются вопросом, как стать лучше всех?

Можно дать ответ на этот вопрос буквально в пару предложений, чтобы стать лучше всех соревнуйтесь только с самим собой, ставьте себе ваши цели, при этом не тратьтесь на мелкие цели, и, что немаловажно, обязательно ставьте для каждой цели срок ее реализации.

Сравнивайте результаты, которых вы добились сейчас, с теми, которые вы получали год назад, сравнивайте себя с тем, каким вы были год-полгода назад, и исходя из этого, делайте выводы, стали вы лучше или хуже, продвинулись вперед, или наоборот, скатились назад.

Только соревнуясь с самим собой можно делать выводы, т.к. каждый движется в своем направлении и, если вы вдруг решите соревноваться с человеком, у которого есть его цель, вы проиграете. Потому что люди, у которых есть цель, самодостаточны и целостны, а еще большинство из них твердо решили, что они или умрут, или достигнут своей цели, т.е. они в любом случае не отступятся т.к. им есть из-за чего идти к поставленной цели. И именно это решение сделало их такими, какие они есть, именно это решение и следование ему, позволило им добиться выдающихся результатов. Понимаете?

Каждый уникален в чем-то своем и если человек задается целью стать лучше всех окружающих его людей, то ему придется для этого сделать все-то, что окружающие его люди делают хорошо, изучить то, что они изучили, чтобы это у них хорошо получалось. На это просто напросто не хватит всей жизни, поэтому, если вы хотите стать лучше, соревнуйтесь с собой, не ставьте себе целью побить чей-то рекорд, бейте свои рекорды. Конечно, иногда целесообразно и полезно задаваться целью побить чей-то рекорд, и об этом мы сейчас поговорим.

Целесообразно задаваться целью побить чей-то рекорд не тогда, когда вы ставите себе целью стать лучше всех, да это и не может быть полноценной и серьезной целью, если вообще это можно назвать целью, а когда вы задаетесь целью стать лучше какого-то определенного человека, сделать это лучше, чем он, показать и доказать всем, и в первую очередь самому себе, что вы можете сделать это лучше.

Как правило, в этом случае речь идет о действительно очень хорошем рекорде, и при этом он связан с той областью, которой вы интересуетесь, которая вам очень интересна, в таком случае стремление побить этот рекорд помогает вам самим стать лучше. Что интересно, в таких случаях, когда вы подходите к уровню результата, который решили показать лучше, это становится уже вполне логичным, то, что вы сделаете это лучше.

В такой момент лучше всего выбрать другую, еще более трудно досягаемую цель, к которой вы начнете идти с этой минуты, и тогда вы будете двигаться еще продуктивнее, действовать еще лучше, будете становиться еще сильнее в своем деле, и будете добиваться поистине выдающихся результатов.

Почему люди задаются вопросом, как стать лучше всех?

Об одной из причин мы уже упомянули выше, это желание сделать что либо лучше чем кто-то еще и доказать, что вы чего-то стоите, однако здесь речь идет все же о том, как стать лучше кого-то определенного, и в определенной области. Так что, если появляется желание стать лучше всех, это, скорее всего, случай рассмотренный нами выше.

Еще одной причиной такого желания может быть отсутствие внутреннего стержня у человека, т.е. он сравнивает себя с кем-то еще и пытается подражать ему, может, при этом, пытаясь собрать из понравившихся ему характеристик нескольких личностей одну, которая, по его мнению, будет совершенной, и которой станет именно он.

Даже если кто-то это и сделает, то его ждет очень неприятный для него факт, что точка мнения окружающих отличается от его собственной, и получается так, что он старался, старался, а это никому не надо, этого никто не ценит. В этот момент человека ждет большое разочарование, но большой плюс этой ситуации в том, что именно это разочарование помогает ему стать самодостаточным человеком, которому все равно, насколько хороши другие, и он уже старается быть лучше себя, начинает соревнование с собой.

Это совсем не значит, что надо просто отвернуться от остальных людей и не обращать внимания на то, чем они занимаются, и, что и как делают, все как раз наоборот. Необходимо подмечать то, что у окружающих получается очень хорошо, и анализируя, пытаться найти и понять, благодаря следованию каким принципам у них так хорошо получается то, чем они занимаются.

Понимаете разницу?

Вы не стараетесь делать то же, подражая им, или соперничать с ними, вы ищите принципы, которые могут быть полезны для вас, и применение которых в вашей жизни может помочь вам в том, чем вы занимаетесь.

При таком подходе вы уже становитесь самодостаточным, у вас появляется ваш внутренний стержень, и те, кто его не имеют, начинают хотеть быть похожими на вас. А ведь все что вы сделали, это разрешили себе быть таким, какой вы есть, и согласились принять себя именно таким, признали, прежде всего, перед самим собой, свое право на свою исключительность, при этом не пытаясь быть лучше или хуже других, со временем это понятие вообще уходит, и, что немаловажно, не оценивая других с позиции, лучше вас они, или хуже.

Последнее не стоит делать, т.к. это уже надменность, а надменных людей никто не любит, становитесь лучше, но при этом оставайтесь на этой грешной земле и помните, что вы всего лишь человек, ведь смерть уравнивает всех, перед смертью все равны, потому постарайтесь всегда помнить этот простой факт.

Как стать лучше всех

Как стать лучше всех?

Перфекционизм или постоянное стремление к совершенству можно назвать обычным желанием человека стать лучше всех. Данное стремление взращивается, а не является естественным. Соответственно, специалисты интернет-журнала psytheater.com находят истоки данного желания в детстве человека.

Желание быть лучшим можно сравнить со:

1. Стремлением быть королем или королевой.
2. Желанием быть выше остальных.
3. Целью стать примером для подражания.
4. Стремлением быть лидером и вести за собой.
5. Желанием быть человеком, которому все завидуют.

Откуда берутся подобные желания? С детства. Как они формируются, будет рассмотрено позже. А пока стоит отметить, что стремление быть лучше всех в некоторой степени играет положительную роль, поскольку толкает человека на самосовершенствование. А тот, кто развивается, действительно становится лучшим.

Как стать лучше всех?

Если вы подвержены желанию быть лучше всех, то у вас наверняка есть вопрос, как это сделать. Есть множество путей формирования своего совершенства. Будем их параллельно рассматривать с причинами возникновения данного желания.

Каждый человек хочет быть правым, умным, сильным, влиятельным. Это можно назвать инстинктивным желанием. Однако не всегда человек является правым. Именно в те моменты, когда человек понимает, что он неправ, он раздражается, обижается и еще больше становится агрессивным. Хоть его мнение и неправильное, он продолжает на нем настаивать. Только потом он начинает задумываться над тем, насколько он несовершенен.

Как часто вам приходилось сталкиваться с человеком, который желает быть правым во всем и всегда. Все, что вы ему не скажете, он либо подтверждает, либо опровергает. Причем подтверждает ваше мнение он лишь тогда, когда сам с ним согласен. А если у него имеется другое мнение на счет обсуждаемого вопроса, то он выдвинет абсолютно любые аргументы в подтверждение своего мнения, считая все ваши аргументы абсурдными и неправильными.

Желание быть всегда правым – признак ограниченного ума. Следует понимать, что те люди, которые категорично желают быть всегда и во всем правыми, думают, будто они знают этот мир вдоль и поперек и могут ответить на любые жизненные вопросы. Конечно, необходимо отличать «всегда правых людей» от тех, кто просто высказывает свое мнение, считая его правильным. Абсолютно все люди думают, что их мысли правильные. Но одни настаивают на своем мнении, не желая слышать другое, каким бы обоснованным оно ни было, а другие согласны принять право других людей думать по-своему и даже иногда меняют свое мнение на чужое.

Желание быть всегда правым – признак ограниченного ума. Такие люди живут «закостенелыми» принципами, идеями, шаблонно. Они не принимают ничего нового, если на этот вопрос у них уже имеется ответ. Если они чего-то не знают, то в этих вопросах они согласны усвоить чужие взгляды. Но если на какие-то вопросы они уже дали сами себе ответ, то чужие мнения ими воспринимаются как неправильные.

Чем желание быть всегда правым плохо? Тем, что человек не принимает всего многообразия мира. Неудивительным становится то, что эти люди практически ничего не меняют в своей жизни. Чтобы что-то принять новое и изменить в себе, таким людям приходится прикладывать немало усилий. Они не умеют принимать то, что им незнакомо и непривычно. Этим людям привычнее жить по правилам, регламентам и установленным сценариям, которые они уже приняли. А привнесение чего-то нового равносильно проникновению ножа в сердце. К сожалению, это является показателем ограниченности ума. Правильно понимайте это выражение: ум просто не воспринимает чего-то нового, ограничивает себя от непривычного. Не путайте это с глупостью и отсутствием каких-либо знаний.

Желание быть лучшим возникает еще в детстве. Именно в этом возрасте человек заострен на своем «Я». В речи такого человека, даже во взрослом возрасте, можно часто услышать: «Я», «мне», «меня» и т. д.

Когда человек желает быть лучше всех, он стремится к тому, чтобы окружающие считались с его мнением, всегда обо всем его оповещали, учитывали его интересы и пр. Вот почему он всегда идет на конфликт с теми, кто его не послушался, не посоветовался и вообще не поинтересовался его мнением.

1. Сравнение себя с другими.

Все начинается с детства. Именно тогда родители, воспитатели и учителя упорно сравнивают детей между собой: «Посмотри, как Ваня красиво рисует», «Видишь, как Таня учит стихотворения?». Здесь взращивается желание быть лучше тех детей, с которыми взрослые сравнивают. Возникает внутренняя позиция «Я среди вас лучший, неповторимый», а не «я среди других людей, такой, какой есть». Если человек желает быть лучше других, тогда он отказывается от самого себя и начинает превосходить остальных по качествам, которые ему не присущи.

Вы находитесь в поисках вдохновения? Самый легкий способ, как вдохновить самого себя или другого человека, — это увидеть сильные стороны, качества, умения. Люди привыкли замечать за собой собственные слабости. Недостатки люди видят и в других людях. И вместе с тем достоинства, сильные стороны, качества абсолютно игнорируются. Но ведь именно они и вдохновляют. Откритикуйте себя: вы воодушевлены после этого? Навряд ли. А теперь попробуйте похвалить себя. Если вы действительно сделали это искренне, как это обычно делаете, когда критикуете, то почувствуете себя воодушевленно, уверенно и гармонично.

Многие люди могут столкнуться с проблемой того, что они не могут найти в себе достоинства. Вот беда: про свои недостатки человек знает все, а вот достоинства не может разглядеть. И здесь вам может помочь замечательный способ – сравнение себя.

Кого и с кем люди обычно сравнивают? Берут одного человека и сравнивают его с другим человеком. Это грубейшая ошибка. Каким бы красивым и умным человеком вы ни были, всегда найдется тот, кто красивее и умнее вас. Вы должны понимать, что всегда будут люди, которые в чем-то превосходят вас. Живут эти люди сейчас, жили они в прошлом или будут жить в будущем, — не важно. Факт: всегда будет человек, который будет превосходить вас по тому или иному качеству (как и вы по каким-то качествам превосходите других людей).

Более того, как можно сравнивать двух людей, если вы – это вы, а другой человек – это другой человек. Это все равно, что сравнивать розу с колокольчиками: оба являются цветками, но кому-то нравятся розы, а кому-то колокольчики. Каждый человек по-своему проживает свою жизнь. Кто-то рождается в бедной семье, кто-то – в богатой. И как можно сравнивать этих людей, когда оба достигают богатства, но разными путями?

Поэтому никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Никогда не сравнивайте людей с другими. Все люди разные, у каждого были свои условия достижения тех или иных успехов. И всегда найдется тот, кто лучше другого.

Тогда, с кем сравнивать себя, чтобы увидеть реальные свои недостатки и достоинства (или чужие)? Сравнивайте себя только с собой. Насколько вы успешны (или успешен другой человек), можно понять по тому, какими вы были раньше и какими являетесь сейчас. Успех заключается в том, что на сегодняшний день вы являетесь более развитым, умным, красивым, здоровым, богатым человеком, нежели были ранее. То же самое можно говорить и о другом человеке: если раньше он был менее развит в том или ином качестве, нежели сейчас, тогда он стал более успешным.

Вы успешны, если стали более развитыми в том качестве, который рассматриваете. Например, вы сетуете на то, что не умны. Давайте рассудим: ранее, 2 года тому, вы были более умны, нежели сейчас, как вы считаете? Если скажете, что сейчас вы обладаете более качественными знаниями, чем раньше, тогда вы стали умным человеком. По сравнению с тем, каким вы были раньше, сейчас вы умнее. И это ваше достоинство.

Проведите такую сверку с теми качествами, которые вас не устраивают. Чаще всего вам всего лишь кажется, что вы в чем-то нехороши. Но это происходит потому, что вы сравниваете себя с другими людьми. Как уже говорилось, всегда найдется человек, который лучше вас (как и вы в чем-то будете лучше других людей). Это не является показателем того, развитый вы человек или нет. Показатель вашего успеха – это сравнение вас настоящего с вами, каким вы были в прошлом. Стали ли вы лучше по сравнению с самим собой в прошлом? Если да, тогда вы достигли определенных успехов. Это должно вас вдохновить, порадовать, придать энергии. Ведь если вы стали лучше по сравнению с собой прошлым, то можете и в будущем стать еще лучше по сравнению с собой настоящим.

Сравнивайте себя только с собой. Вы не обязаны быть лучше кого-то. У каждого человека свой путь. Возможно, вам не нужно быть сильными. Тогда зачем вам развивать свою силу, чтобы быть сильнее другого человека? Возможно, вы уже обладаете теми знаниями, которые делают вашу жизнь гармоничной и счастливой. Тогда, зачем вам читать книги по духовному развитию? Пока вы сравниваете себя с другими людьми, вы лишаете себя вдохновения (потому что всегда есть люди, которые лучше вас) и тратите время на лишние заботы (потому что пытаетесь развить в себе то, что вам не нужно). Сравнивайте себя только с собой. Идите только своим путем. Живите только своей жизнью. И тогда вы будете обладать теми качествами и на том уровне, которое нужно вам для счастливой, полноценной и гармоничной жизни. Вы – это вы, а не другой человек. Ваша жизнь – это ваша жизнь, которая может быть непохожей на чужую жизнь.

Как стать лучше всех – причины из детства

Самая главная причина того, что человек стремится к некоему совершенству, кроется в детстве. Причиной становятся родители, которые не изучают ребенка, не понимают его сути, не стараются уделить внимание его натуре. Что же они делают? Они стараются его воспитать таким же человеком, как и другие люди.

Еще раз вернемся к сравнениям, когда родители постоянно ребенка сравнивают с другими людьми и детьми, чтобы тот посмотрел на них и понял, каким ему нужно быть. Именно в детстве родители взращивают в ребенке мысль о том, что он такой, какой есть, никому не нужен. Он должен быть похож на остальных. Если он будет собой, его никто не будет ценить.

Многие люди еще в детстве теряют ценность своего «Я». Многие перестают изучать себя и ценить свое естество. Теперь каждый из них старается быть лучше остальных. Но что это значит?

Одной из форм воспитания многих родителей является желание сравнить своего ребенка с другими детьми: «Ты посмотри, как Миша красиво рисует. А что у тебя получается?», «Смотри, как танцует Настя, и повторяй за ней», «Твой брат никогда бы не позволил себе получить «двойку» по математике» и т. д. Родителям кажется, будто, сравнивая ребенка с другими детьми, они побудят его стать лучше их. Несомненно, у ребенка появляется желание посоревноваться с теми, с кем его сравнивают. Но вместе с тем он сталкивается с некоторыми преградами на своем пути.

[3]

1. Нужно быть таким, как другой человек.

Раз ребенка сравнивают с другим человеком, значит, ребенок должен стать этим человеком. Пропадает самость, индивидуальность. Ребенок идентифицирует себя в качестве другого человека. Пропадает связь со своей сущностью, желаниями и даже силами, энергией.

1. Появляется нервозность и тревога.

Ребенок чувствует, что его не любят, поскольку он хуже кого-то там. Поэтому у него появляется внутренняя тревога не заслуживать любви дорогих ему людей только потому, что он таков, каков он есть.

1. Появляется неуверенность в себе.

Ведь уверенность в себе возникает тогда, когда человек ориентируется на себя, свои силы и внутренние желания. А как ребенок может быть уверенным в себе, если он даже собой не должен быть? Неспособность порой стать похожим или даже лучше, чем тот, с кем человека сравнивают, приводит к заниженной самооценке и появлению неуверенности в себе.

Если вы пользуетесь механизмом сравнения, то научитесь ребенка сравнивать не с другими детьми, а с ним самим. Человек должен быть лучше не кого-то там, а лучше себя самого, каким он был вчера, год назад, 5 лет тому. 20 лет назад, к примеру, вы еще не умели читать и писать, а сейчас это делаете с легкостью – это успех. Месяц тому вы переживали и нервничали из-за какой-то проблемы, а сегодня вы спокойны и сильны, поскольку все разрешилось так, как вы того хотели. Год назад малыш еще не умел ходить, а сейчас он уже бегает. Это успех. Вы сравниваете человека с ним самим и видите прогресс в его развитии. Это и есть успех.

Не нужно сравнивать ребенка с другими детьми. Он не должен быть похож на них. Нет четких критериев того, как оценить, кто лучше и хуже, хотя, конечно, люди начинают искать способы, которые будут не помогать, а разрушать сильную личность. Сравнивайте ребенка с ним самим. Он должен быть лучше того, каким он был год назад, 5-10 лет тому. Он не обязан быть похожим на других детей. Если вы хотите, чтобы он был успешен, то приучайте его к мысли о том, что ему нужно становиться лучше самого себя, а не других людей.

Быть лучшим нужно не по отношению к остальным людям, а по отношению к самому себе. Нужно ценить самого себя: «Я уникальный. Такого, как я, больше нет». Нужно изучать себя и свои свойства, стороны. И только потом меняться, совершенствуя свою личность и становясь такими, какими вы хотите быть… а не такими, как все, но только лучше.

Как стать лучше всех и изменить свою жизнь?

У каждого человека в жизни бывают такие моменты, когда у него возникает желание быть лучше всех или хотя бы лучше себя прежнего. Мир несовершенен, и мы, люди, тоже не идеальны. Что ж, в каждой человеческой жизни есть место для совершенствования. Мы можем изменить к лучшему свои личностные качества, а сделав это, изменимся не только сами, но и окажем влияние на жизнь других. Но как стать лучше? Что для этого надо делать?

Быть лучше – естественное желание

Любой из нас хотел бы расти как личность, ведь личностный рост – главное отличие человека, как существа разумного. И у каждого из нас есть свое определение личностного роста, а также свой список навыков, приобретение или совершенствование которых могло бы иметь первостепенное значение. Достижение новых высот в личностном и профессиональном развитии становится особенно важным, когда у нас появляется желание перейти на новый, более успешный уровень жизни.

Давайте сделаем небольшой экскурс в науку. Ведь для того, чтобы выработать успешную стратегию действий по самосовершенствованию, неплохо было бы сначала понять, почему вообще в человеке изначально заложено стремление становиться лучше. Согласитесь, ведь даже в детстве каждая из нас сравнивала себя с другими девочками, пытаясь понять, почему с Аней хотят дружить все одноклассницы, а Таня нравится всем мальчикам. И если в детстве мы просто пытались подражать своим кумирам, то повзрослев, стали задумываться о том, как стать лучше своей подруги. Быть просто похожей на кого-то нас уже не устраивало. Так почему возникает желание сталь лучше и как такое стремление объясняет наука?

Лучшие качества помогают жить лучше

Теория автоматического обновления гласит, что только тогда, когда человеческие существа стремятся к более высокому уровню, они получают возможность удовлетворять свои основные потребности. А какие у человека основные потребности? Это физиологические потребности, потребность в безопасности, потребность в принадлежности группе, общности и принятию этой общностью, потребность в самообновлении и в высокой самооценке. Почему эти факторы играют такую важную роль в развитии личности и как они помогают нам становиться лучше?

Физиологические потребности человека – это потребности в пище и воде, то есть потребности, обеспечивающие выживание. Если вы голодны и у вас недостаточно еды и воды, где вы возьмёте силы, чтобы становиться лучше? Только тогда, когда физиологические потребности удовлетворены, можно думать и о духовном голоде и жажде. Ваши основные жизненные потребности занимают первое место среди всех проблем, и только после их удовлетворения возникает потребность к самопознанию.

Как только человек осознаёт себя как личность, у него появляется чувство принадлежности к общности людей. Так он приходит к другой важной потребности. Нам всем нужны понимание и любовь от нашей семьи и друзей, от общества, в котором мы живём. То, как нас воспринимают окружающие, волнует и заставляет нас задумываться о том, как стать лучше. Мы начинаем подниматься над собой – в том смысле, что мы не только становимся лучше сами, но и начинаем уделять больше внимания потребностям и желаниям других людей.

Хотите сделать мир лучше? Начните с себя!

Начинайте меняться прямо сегодня! Многие люди имеют какую-либо мечту или хотели бы достичь какой-то цели; но большинство из них отложили свои мечты и цели «до лучших времён». Они неправы – не существует лучшего времени для достижения цели, чем сейчас. Только сделав шаг сегодня, мы сможем приблизить своё «лучшее завтра».

Решив измениться к лучшему, ставьте перед собой конкретные цели. Старайтесь, чтобы цели были реалистичны, иначе вы обречете себя на неудачу. Согласитесь – если вы страдаете от своей застенчивости, то не стоит ставить себе цель стать за месяц настоящим оратором. В вашем случае необходимо сначала повысить уверенность в себе, а уж затем начинать учиться ораторскому мастерству. Неоправданно завышенные цели приведут вас к неудаче, а неудачи, в свою очередь, отвернут вас от попыток заняться самосовершенствованием. Поставив перед собой реально достижимую цель, вы сможете каждый день, шаг за шагом, приближаться к выполнению намеченного.

Когда вы достигните одной цели – поздравьте себя, обязательно наградите сами себя чем-нибудь приятным. И ставьте перед собой следующую цель, на этот раз подняв планку выше и поставив себе задачу достичь большего. Ведь с выполнением первой задачи укрепилась и ваша вера в себя! Когда вы научитесь бросать вызов сами себе, вы сможете делать гораздо больше, чем когда-либо считали возможным, и будете хорошо видеть, как стать лучше.

На что обращать внимание в первую очередь?

Прежде всего, прислушайтесь сами к себе, чтобы выявить все лучшее в вас. Проанализируйте свои основные убеждения и принципы. Ваши принципы являются основой вашей ценности, как личности; они оказывают огромное влияние на течение вашей жизни. Если убеждения и принципы ошибочны, то они могут увести вас по ложному пути. Это приведет к появлению таких привычек, которые не позволят вам расти как личности. Не путайте только недостатки, от которых можно и стоит избавляться, от комплексов, вызванных, например, недовольством своей внешностью. Низкий рост никак не может влиять на вашу личностную ценность, так же, как и слишком большие уши. А вот от нерешительности или, наоборот, упрямства и заносчивости избавляться стоит.

Если вы задумались о необходимости личностного роста, то первый шаг, который будет разумно сделать – составить список навыков, которые вы хотели бы приобрести или улучшить. Если вы задумываетесь, как стать лучше, то должны понимать, что вам придётся наиболее полно реализовать свой внутренний потенциал. То есть, необходимо улучшить свою внутреннюю сущность. Именно развитие своего внутреннего «я» помогает человеку становиться лучше. А когда наши мысли, привычки и навыки станут лучше, мы сможем попробовать помочь и другим прожить свою жизнь лучше. И хоть звучит это просто, но потребует много усилий с вашей стороны. Но – лиха беда начало! Давайте посмотрим, какие навыки и качества стоит выработать у себя.

Вы когда-нибудь задумывались, что общего есть у всех успешных людей? Они развили в себе настойчивость для того, чтобы достичь своих целей в жизни. Люди, которые развивают упорство и настойчивость, не сдаются даже в самых трудных ситуациях. Они считают, что только их целеустремленность и упорный труд, в том числе и над собой, помогают им стать успешными. Именно настойчивость мотивирует их идти дальше, к достижению своих целей.

Поэтому одним из главных секретов вашего успеха в работе над собой станет развитие настойчивости. Вы должны запастись огромным терпением. Тот, кто становится настойчивым, получает не только сильный характер, но и решимость и волю, которые помогут достичь цели и превратить свои мечты в реальность.

• Индивидуальность

Никогда не старайтесь быть такой, как все. Старайтесь быть интересным человеком и научитесь в любой ситуации оставаться уверенной в себе. Никогда не стесняйтесь самовыражаться. Не бойтесь высказывать и отстаивать своё мнение. Если вы сможете сохранить свою индивидуальность, вы никогда не «потеряетесь» среди людей и будете интересны другим, как личность.

• Эрудированность и увлеченность

Для того чтобы быть интересной людям, да и себе тоже, надо повышать свою эрудицию. Согласитесь, никому не нравится общаться с человеком, с которым и поговорить-то не о чем. Чем больше вы будете знать, тем шире будет круг вашего общения. Но не забывайте – кичиться своими знаниями и умничать к месту и не к месту по-настоящему умный человек не станет. Всегда оставайтесь сами собой, не старайтесь говорить или делать что-то напоказ.

Найдите для себя какое-нибудь интересное дело, которому можно посвятить свой досуг. Чем шире круг ваших интересов, тем большему количеству людей будете интересны вы сами.

Иногда бывает очень страшно сказать или сделать что-то такое, что до вас в вашем окружении никто пока не делал и не предлагал сделать. А вдруг то, что кажется вам интересным и важным, остальным покажется пустой глупостью? Вы не знаете, как могут принять ваше предложение, поэтому страх ваш вполне объясним. Здесь очень важно перебороть себя и сделать шаг к чему-то новому. Это поможет вам не только научиться проявлять инициативу, но и укрепить вашу уверенность в себе. Поэтому не бойтесь проявлять инициативу, в том числе и в любовных и дружеских отношениях.

Будьте доброжелательны и терпимы по отношению к людям. В любом человеке – и вы не исключение! – есть не только хорошее, но и что-то плохое. Старайтесь видеть в человеке его лучшие качества, не обращая внимания на недостатки. Люди будут чувствовать ваше расположение, и им будет легко с вами общаться. Вы станете желанным гостем в любом доме и сможете поладить с окружающими в любой ситуации. Не забывайте о том, что о вашей доброжелательности скажут в первую очередь улыбка и приветливый взгляд. Хмурый человек, бросающий взгляд исподлобья, не сможет расположить к себе никого. А вот приветливая улыбка способна растопить самое суровое сердце!

Ко всему, что происходит в нашей жизни, необходимо относиться с долей юмора. Даже если случилось что-то плохое, всегда можно найти в этом и что-то хорошее. Оптимизм, присущий людям с хорошим чувством юмора, помогает преодолеть невзгоды и трудности, а смех помогает выстоять в самую трудную минуту.

Но только не перепутайте юмор и злую иронию! Можно посмеяться над собой, но недопустимо высмеивать или осыпать колкостями кого-то другого. Даже если очень сильно желание подшутить над кем-то, сначала подумайте – а вам было бы приятно, если бы так высмеяли вас? Никогда с помощью глупых шуток или розыгрышей не ущемляйте самолюбие людей. От этого вы не станете лучше.

Учитесь быть внимательным собеседником – дайте высказаться своему оппоненту, не перебивайте его. Будьте внимательны к людям, старайтесь замечать, если кого-то что-то беспокоит или угнетает. При этом не лезьте в душу – просто предложите свою помощь, если человек в ней нуждается, он примет её от вас. Ваше внимание к друзьям будет проявляться, если вы будете находить время для общения с ними и для помощи в решении их проблем.

Стоит ли становиться лучше подруги?

Вы можете сами продолжить список качеств, которые хотели бы в себе развить или улучшить. Ваше желание стать лучше других достойно уважения – вы не хотите стоять на месте, у вас есть какие-то цели, и вы знаете, чего хотите добиться от жизни и от себя самой. А значит, у вас есть большой шанс достичь желаемого. Только вот не стоит пытаться быть лучше кого-то. Тем более, лучше подруги. Если она почувствует, что вы завидуете ей и пытаетесь с ней соперничать, то просто не сможет больше вам доверять. В итоге вы потеряете надежного друга. Каждый человек уникален и неповторим, поэтому будьте сами собой и просто становитесь лучше.

Как стать лучшим человеком?

Именно этот вопрос должен терзать каждого зрелого приличного человека. Вне зависимости от того, сколько улучшений ты сделаешь, ты никогда не станешь совершенством. Потому что нет такого понятия, но если ты уверен, что отсутствие идеала — приемлемая причина для того, чтобы не стараться работать над собой и своими слабыми сторонами, мы тебя огорчим: совершенства нет, но улучшение есть! Мы все делаем ошибки, поддаемся нашим слабостям и время от времени спотыкаемся и падаем. В этом нет ничего плохого — мы всего лишь люди. Но, если проявить достаточное упорство, все мы можем обрести какую-никакую стабильность с течением времени.

Улучшить себя достаточно просто! А большинство из этих вещей вообще не требуют каких-то космических усилий.

1. Зарядка или небольшая тренировка после пробуждения

Качественная разминка на все тело может сочетаться с работой с гирями, гантелями или своим весом. Если ты сможешь продержаться хотя бы неделю, тренируясь на голодный желудок ранним утром, тебе будет гораздо проще закрепить за собой эту привычку.

2. Потраться на хорошую одежду

По одежке встречают, чувак! Грустная правда жизни, но это так. Тратить огромные деньги на одежду не обязательно. Можно найти что-то подходящее на распродажах, стоках или в более дешевых магазинах. Главное — убедиться, что ты действительно хорошо выглядишь в том, что носишь.

3. Ухаживай за собой

Не думай, что это удел женщин и метросексуалов! Гигиена — важная часть быта любого человека вне зависимости от пола. Если боишься, что товарищи поймут тебя неправильно, когда ты помазюкаешь подмышки дезодорантом, знай, что у каждого свои градации гейства — всем не угодишь.

4. Полегче с кофеином

Кофеиновая зависимость — вещь абсолютно реальная, хотя звучит совсем неправдоподобно. Есть более здоровые способы почувствовать себя в тонусе. Кроме того, твое сердце скажет тебе спасибо через 30 лет, если ты откажешься от употребления большого количества кофеиносодержащих напитков.

5. Будь в курсе большинства вещей, творящихся в мире

Одно дело — не любить футбол. Другое — не знать, что сейчас идет чемпионат мира, а наша команда сыграла вничью. То же самое касается политических дел и последних новинок в мире высоких технологий. Мы не призываем тебя разбираться в грязном деле политики, но быть в курсе последних событий из разных источников жизненно необходимо, чтобы иметь четкое представление о происходящем вокруг тебя.

Чем больше ты читаешь, тем лучше. Конечно, читать нужно хорошую литературу, а не всякую муть, от которой сейчас ломятся книжные полки. Ты можешь сказать, что нет такого понятия, как хорошая литература, потому что у каждого человека свои градации хорошей литературы. Это немного не так: говно от розы всегда можно отличить, как бы ты последнее не обрызгивал цветочной водой.

7. Меньше порно — больше секса

Если слишком долго онанировать, проблемы с достижением оргазма с реальными, а не воображаемыми женщинами, будут грустной реальностью. Поэтому найди себе даже на одну ночь абсолютно реальную женщину, которая поможет тебе с твоими проблемами. Дай своей руке отдохнуть! Кроме того, порно — это скучно. Если это, конечно, не экзотическое порно. И пусть Тайлер Дерден из известного фильма говорит, что настоящий мужчина должен много мастурбировать, мы так не считаем. Будь мужиком — заведи настоящую женщину во всех смыслах!

8. Возьми отпуск или один день отгула, чтобы привести свою голову в порядок

Иди гулять. Размышляй о собственном будущем и над проблемой русской изящной словесности. Иди в спортзал, можешь даже заниматься йогой. Делай все, чтобы привести свой ум в порядок и сосредоточиться на настоящем моменте! Спокойную гавань в современном городе очень трудно найти.

9. Перестань воспринимать женщин в отрицательном ключе

Да, хватает типичных женщин. И их, скажем сразу, очень много! Но это не значит, что они все такие, сам вспомни типичных мужиков — они не менее недалекие и такие же инфантильные. Хватает и увлеченных дам, и девушек с чувством юмора, и заинтересованных своей карьерой милашек, и умниц, и даже красивых умниц. Воспринимать весь женский пол в качестве главного врага мужского пола — самая дурацкая идея, которая может посетить твой мозг. Чаще всего так думают чуваки, у которых на женщин были страшные обиды в детстве или юности. Избавляйся от комплексов и посмотри на ситуацию шире. Так поступают умные люди!

10. Строй планы на будущее

Всегда стоит думать о будущем, и всегда стоит иметь план действий на ближайшее время. Спонтанность — вещь хорошая и полезная, но лучше все предугадать и постараться снизить риск от любых последствий. Жизнь настоящим моментом чрезвычайно важна, потому что ничего другого у тебя нет, кроме настоящего. Но если у тебя нет никаких мыслей о развитии, твое настоящее может обесцениться.

11. Пригласи ее на свидание и работай над отношениями

Ты глядишь на нее много-много недель и до сих пор не можешь набраться смелости, чтобы подойти и пригласить ее на свидание? Даже если она тебе откажет, что ты теряешь? Немного самолюбия? Недостойная потеря, на самом деле! Если она не хочет видеть тебя в качестве своего парня, ситуация становится очень ясной и прозрачной. Ты будешь знать точно, что искать свою принцессу нужно в другом месте.

12. Если ты собираешься быть с ней, относись к ней особенным образом

Отношения по расчету могут быть не только ради денег, но и ради банальнейшего удобства. Как часто все мы заводили отношения только ради того, чтобы перестать быть одними? Много раз. Серьезные отношения имеет смысл заводить только с особенной девушкой, которую ты любишь или к которой у тебя очень большая симпатия. В конечном итоге, отношения с нелюбимым человеком станут пыткой не только для нее, но и для тебя. Уважай свою даму!

13. Не недооценивай важность прелюдии

Каждая девушка хочет быть в центре внимания, а прелюдия — это именно оно! Она получает больше всего внимания, чувствует себя особенной и необычной. Подари ей этот замечательный момент!

14. Перестань заниматься сексом слишком часто

Что?? Не возмущайся, дружище! Мы не просим тебя полностью отказываться от этого правильного дела. Просто устрой себе небольшой сексуальный пост. Например, неделя без секса. Или даже две. Онанировать нельзя! Уверяем, что через этот промежуток времени ты будешь мечтать о своей женщине больше всего на свете.

Как стать самой лучшей

Никогда не добьется успеха в жизни тот, кто не стремится ежедневно становиться лучше. Желание быть красивее, умнее и мудрее свойственно только людям, которые знают и знают, что достичь в жизни успеха по-иному нельзя.

Много на свете привлекательных, талантливых, одаренных природой столь богато, что иным остается лишь переживать, что они не вошли в перечень подобных счастливчиков. Однако без упорства и желания ничего в жизни не выйдет. Благодаря этому становитесь по настоящему лучшей, если желаете важничать собой всю жизнь.

[2]

Как стать по настоящему лучшей девушкой

• Создайте перечень собственных минусов и плюсов. Напишите на листке бумаги все, что посчитаете необходимым, и поместите его на видное место. Только сознание своих идеальных качеств даст возможность вам приобрести убежденность в себе, ведь без нее стать лучшей нереально.
• Если страдаете от неуверенности и не можете честно оценить положительные качества, нужно узнать, как можно увеличить убежденность в себе. Любой человек может вынудить иных принять и согласится его, если он сам верит в себя и в то, что выполняет. Как бы человек не старался показать убежденность, без внутренней глубокой веры в себя она никогда не будет чувствоваться ни им, ни окружающими.
• Уж поверьте в себя, обучитесь себя обожать, искренне и преданно. Как бы это не звучало, только любовь к себе обеспечит вам успех в достижении своих желаний. Непринятие себя и подсознательное отторжение способно подпортить жизнь и помешать стать тем, кем хочется.
• Не меньше главное место в перечне безупречных качеств занимает способность слушать. Многим людям хочется иметь рядом человека, которому он может рассказать о собственных проблемах, мечтах и планах, человека, который поймет их, посоветует или поддержит в тяжелую минуту. Учитесь вникать в то, что говорят люди находящиеся вокруг. Обучитесь не просто слушать, а ощущать собеседника, его впечатления и переживания. Чутко реагируя на то, что слышите, вы сможете всегда найти и сказать необходимые слова. И не имеет значение с кем разговариваете – с мамой и папой, близкими людьми, подружками, незнакомыми людьми или с дорогим мужчиной, каждый хочет, что бы их понимали. Человек, который умеет слушать и слышит собеседника, всегда будет любим и глубокоуважаем окружающими за собственную чуткость и сострадание. А эти качества в первую очередь должны быть у той, кто желает стать по настоящему лучшей.

• Развивайте в себе доброту и милосердие, желание подсоблять нуждающимся, не имеет значение кому – бездомным животным или сиротам. Самый прекрасный человек всегда откликнется, когда иному тяжеловато и плохо. Станьте голосом тех, кто не может обезопасить себя. Стремитесь не только достичь успеха в жизни, но и поделиться им с миром вокруг. Даже посаженное дерево или вклад в фонд бездомных зверей станет весомым залоговым счетом в дело защиты земли, в котором вы можете поучаствовать. Благотворительность – это дело избранных, тех, кто знает, что доброта – обязательное качество натурального человека. Никто не скажет, что вы наилучшая, если например вы не поделитесь частичкой собственного сердца с другими.
• Очень важно способность себя правильно вести и общаться. Нецензурная лексика, грубость и резкость никогда не украсят девушку, как бы она не выглядела. Стоит тщательно смотреть и за собственным голосом. Реальная представительница слабого пола никак не получится из себя и не станет устраивать истерики по поводу и без. Истеричные женщины отпугнут каждого мужчину, как бы они ими не восхищались.
• Регулярно занимайтесь самообразованием. Читайте книги, учите зарубежные языки. Знание любого иностранного языка будет реальным украшением и восполнит перечень имеющихся у вас плюсов. Также не просто читайте, пополняя перечень прочтённых книг, а подбирайте литературу, которая сможет помочь посмотреть на себя и мир вокруг вас иначе. Литература и приобретенные знания расширят ваши горизонты, заставят глубже осознать находящихся вокруг людей и станут хорошим компасом при подборе пути. Да и мужчины, чтоб никто не говорил о прекрасной внешности, с огромным удовольствием будут разговаривать с той девушкой, которая сможет поддержать разговор на любую тему и всегда достаточно охотно узнает что-нибудь новое. Разумеется, представительница слабого пола должна смотреть за собой, уметь создавать личный стиль и оставаться всегда на высоте. Но при подборе спутницы жизни мужчины очень часто отдают предпочтение не только привлекательным и ухоженным представительницам прекрасного пола, но еще умным и умеющим себя вести. Только не нужно стараться удивить мужчину познаниями, пользуйтесь ими мастерски и в прекрасный момент. Иначе вас примут за ненужно заумную особу, которая чрезмерно кичиться тем, что она выше по интеллекту, хотя это может быть совсем не так.

Как стать по настоящему лучшей представительницей слабого пола

Если например вы еще не повстречали любовь, в первую очередь пересмотрите собственный образ жизни. Перестаньте сидеть дома и ожидать, когда жизнь преобразиться. Гуляйте по городу, ходите в кино, запишитесь на курсы самообороны или настольного тенниса. Станьте членом общества защиты бездомных зверей. Участвуя в энергичной жизни, вы сумеете узнать множество нового, ознакомиться с интересными людьми и найти то дело, которое сможет помочь ощутить себя самой необходимой и значительной для мира. Ведь без вашей доброты этот мир будет хуже.

Стоит еще сказать что дело, которое дает пользу не только вам, но и иным, станет основанием для самоуважения. Очень важно соотнести свои желания с возможностями. Это даст возможность избежать ожесточённого сожаления, если мечты не осуществятся. Ведь только свои победы и достижения способны вынудить человека важничать и уважать себя.

Наилучшая женщина всегда ухожена и выделяется чистыми волосами и ногтями. Чиста и опрятна ее одежда и обувь. Любой атрибут выделяет ее красоту и уникальность. Отдельного упоминания удостаивается улыбка. Она не просто украшает, она освежает и вызывает позитивные впечатления у всех, кто рядом. Только оптимист может с улыбкой одолеть любые несчастья и презентовать иным веру в то, что все будет прекрасно. Оптимисты ценятся во все времена. С ними не только приятно разговаривать, но и легче жить. Будьте оптимисткой, чтобы не случилось.

Если желашь быть по настоящему лучшей, будь отличной дочкой, идеальной женой или девушкой. Запомни день рождение всех близких и друзей. Ваши поздравления станут для них приятным сюрпризом и идеальным знаком внимания.

Боритесь с отрицательными качествами, которые мешают вам и не нравятся. Обожать себя необходимо и с положительными качествами и с минусами, однако это не означает, что не надо сражаться с тем, что неприятно и вам, и находящимся вокруг. Никогда не завидуйте. Зависть – это разрушительное ощущение. Оно не помогает достичь желаемого, а только отравляет душу и атмосферу вокруг вас. Думая про людей, которые что-то добились в жизни, просто оцените, что еще вам следует создать, чтобы достигнуть того, чего хочется. Учитесь ценить время, не тратьте его на мелочи и ерунду. Пускай каждая минута дает пользу. И вот тогда будет когда то размышлять о тех, кто успел достичь большего. Лучше делайте больше свои таланты и умения, которые станут нелишними на пути к вашему будущему успеху.

[1]

Не нужно обсуждать друзей и хороших знакомых за их спиной. Просто стоит подумать про то, как это неприятно, когда человек, который близок, обсуждает вас с другими. Хороший друг всегда предан, и если он чем-то недоволен, то скажет про это прямо, в лицо. При любых ситуациях оставайтесь всегда вежливой. Наступили на ногу, толкнули или увеличили голос, не теряйте самообладание. Уравновешенность и самообладание украсят вас и вызовут неподдельное почтение у другого пола. Но при этом не прячьте впечатления, их следует выражать тогда, когда они уместны. Тем более это немаловажно при контакте с понравившимся мужчиной. Только выказывая впечатления, вы сумеете дать ему осознать, что он вам небезразличен. Благодаря научным выводам, 10% информации человек получает при помощи слов, а остальную часть он понимает благодаря чувствам и мимике. Благодаря этому не лишайте главных для вас людей возможности узнать вас ближе.

Хоть один раз в жизни вы слыхали, что все люди уникальны, и каждый считается оптимальным в чем-то собственном. С данным никто и не поспорит, но можно всегда стать по настоящему лучшей для себя, собственного мужчины и тех, кто расположен недалеко. Главное, понять, что нет предела совершенству, и не стоит регулярно стремиться к совершенству, забыв про то, что намного лучше и правильнее жить сегодня и по сей день. Нужно помнить, что любой поступок, изготовленный подбор и принятое решение оказывают влияние на грядущее и лишь от вас зависит, каким оно будет.

Как стать лучше всех

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

Как стать лучше всех

Желание самовозвыситься за счет других присуще многим людям. Откуда оно берет свои корни и зачем оно нам? Даже маленький ребенок понимает выгоду высокого положения и пытается доказать всем, что только он «право на все имеет». И действительно большинство прав и благ принадлежит «королям» в прямом и в переносном смысле. А так как ничто человеческое никому не чуждо, то можно предположить, что каждая «кухарка мечтает стать президентом». В истории мало фактов отречения обеспеченных людей от своих возможностей. Наверное, пальцев на руке хватит, чтобы их пересчитать. И все известные личности давно причислены к лику святых или лучших. Парадокс, не правда ли, человек отказался от привилегий статуса «лучшего» и его именно этим статусом наделили?

Никто и никогда не поддержит чужого персонального желания затоптать всех остальных. Оно и понятно – кому же приятно, когда топчутся по нему?! Желание быть лучшим слишком эгоистично по своей природе. Оно не учитывает интересы других людей, а слепо преследует свои. Однако существует возраст, в котором эгоцентризм считается здоровым проявлением. Психологи считают, что подобные модели должны исчерпать себя к 12 годам. Далее человек начинает проявлять внимание к потребностям других людей. Образную норму в модели самосознания самодостаточного индивида можно определить, как: «я среди всех, но я единственный такой, какой я есть».

Лучший – это не тот, кто доказал собственное преобладание над всеми остальными. Истинная «лучшесть» – это наполненное собой состояние души, полная чаша, которая готова отдать свои интересы другим. И вопрос не в том, как убедить кого-то в том, что «я лучший». Вопрос в том, как почувствовать искомое состояние внутри себя. И чтобы оно было свое и независимое от других: «я среди всех, но я единственный такой, какой я есть».

Однако частенько взрослый человек как бы «застревает» в младенчестве, когда «есть только я», и нет никого другого. Это проявляется, как «дайте мне», «учтите меня», «обратите внимание, прежде всего на меня» и т.п. Никто разумеется, в подобном образе мыслей не признается. Однако если внимательно понаблюдать, можно заметить, как все «упущения» в отношении Меня (автор намеренно ставит акцент в данном местоимении, начиная его с большой буквы) объясняются лишь только с точки зрения приоритетных моих собственных интересов. Все прочие интересы не имеют значения.

Необъяснимое переживание героя, возмущающееся на такие второстепенные упущения, как: «Можно же было Меня предупредить!», «Надо было со Мной изменения согласовать!», «Как же так – не договорились со Мной?!» – с большой долей вероятности указывает на наличие «болезни». «Если Меня не спрашивают, не советуются и не предупреждают», то, как будто бы «и не уважают, ни во что не ставят Меня!», «Ведут себя так, как будто бы я – хуже или ниже или незначительнее других». То есть, я – не важный.

Само по себе определение «лучший» подразумевает сравнение с другими людьми. А значит, конкуренцию за известные права. И вот нарушается здоровая модель. Вместо: «я среди всех, но я единственный такой, какой я есть» получается: «я среди вас лучший, я единственный и неповторимый». Во втором случае все поведение построено на «доказательствах» и «опровержениях» моего преобладания над другими. Данная модель подразумевает позицию «возвышенного» (лучшего) и «униженного» (худшего). Об этом будет продолжение в следующей статье.

Однако откуда ноги растут у подобных моделей поведения? Если в детском возрасте оно считается нормой, а потом должно израсти само себя, значит, логично предположить, что где-то по пути из детства во взрослость произошел сбой?

Причины из детства

Сначала был эгоизм «я есть» ребенок – пуп мира. А потом, насытившись, он видит других, и эгоизм переходит в эмпатию – способность понимать чувства других людей, их уважать и видеть, учитывать в некоторых случаях прежде их потребности и потом свои.

Допустим, герой не имел возможности быть здоровым центром всего. Например, он не чувствовал себя центром любви мамы и папы. Родители не смогли передать маленькому человечку искренней убежденности в том, что каждый человек – неприкосновенная, даже священная индивидуальность, которую необходимо видеть, ценить и уважать. Многие педагоги и родители совершают непоправимые ошибки, сравнивая детей между собой, вырабатывая потребность быть лучше всех (что невозможно, потому что каждый имеет право быть лучшим!). И это, в свою очередь, ведет к постоянной неудовлетворенности. Так же часто, родители, которые сами не реализовались, перекладывают свои ожидания от жизни на детей, перегружая их долгом и ответственностью.

Навязывание своего мироощущения, постоянное запихивание маленького участника событий в рамки чужого понимания и чужих ценностей, не умение услышать главного, когда ребенок отчаянно, громко кричит, обвинение и не справедливые суждения, и главное, не понимание мотивов поступков ребенка способны убить в нем все.

Наказание ремнем – самый жестокий пример неслышанья и игнорирования чувств ребенка. Родитель своими жесткими реакциями дает посыл: «Твоих чувств нет – есть только мои!». И срабатывает восприятие: «Раз твои чувства и действия есть, а моих нет, значит, твои лучше? Для того чтобы появились мои более важные мысли и суждения, нужно доказать, что они имеют большее право на жизнь?» (вот родитель доказывает это ремнем). Вот она, конкуренция! В ней для того чтобы начать чувствовать себя, нужно задавить других: «Если я лучше, чем вы, значит, я имею право на собственные чувства, действия, поступки». А потребность чувствовать себя – основополагающая в жизни.

Здесь каждому человеку важно усвоить «простую» мысль. Она заключается в том, что другой индивид (ребенок – это отдельная личность, не ты) руководствуется своими суждениями, желаниями, потребностями и мировоззрением. А вовсе не твоими! И не должен твоими! Потому что он – отдельный, другой человек, не ты!

Здесь присутствует очень важный элемент: Он – не я! Следовательно, нет смысла выстраивать отношения внутри себя посредством предполагаемой реакции его по отношению ко мне. Данная тема отрыва от других получила очень большое развитие в известной серии книг «Люди из шкафа» – автор рекомендует ее к прочтению в случае, если читатель не удовлетворился теорией, изложенной в данных статьях.

По сути, родители не знают своих детей и не хотят их знать. Индивидуальность заталкивают в понятный шаблон. А все, что не понятно, интерпретируют, как плохое, или просто игнорируют. Здесь начинает теряться смысл и стремление к развитию. Легче ничего не делать, потому что твои порывы либо не поймут, либо раскритикуют. Так живет ребенок, вечно не понятный. Не услышанный. Тема родительско-детских отношений так же достаточно широко раскрыта в упомянутых книгах. Через понимание себя герой начинает понимать других.

Позволь себе взрослому, наконец, съесть эгоистично, по-детски, вкуснейший, самый лучший пирог. В прямом и переносном смысле. Но воплоти эту идею по-взрослому. В здоровой модели поведения – в пределах собственного пространства (о личном пространстве, в котором тебе позволено все, повествовалось в прошлых статьях), чтобы это не нарушало значимым образом состояние окружающих людей. Беспощадно выбрасывай при этом все прошлые запреты и ограничения. И насладись самым лучшим, но только твоим. Разреши себе быть властелином всего в пределах своей территории (не задевая такие же права других). Постарайся искренне насладиться полученным состоянием и закрепить его на будущее: не просить от других людей удовлетворения «единственных твоих интересов», а удовлетворять себя всем и по возможности самому.

Однако отрицательный детский опыт взаимоотношений не исчерпывает все первопричины описанного поведения, а лишь затрагивает некоторые незначительные аспекты. В этом смысле позволение себе «побыть эгоистичным ребенком» (попытка насытиться этим состоянием) полного излечения не даст, а лишь соберет силы для следующих, более серьезных шагов, которые делаются на протяжении всех частей упомянутой книги.

Примечание: В книгах («Люди из шкафа») описана работа с чувствами без их анализа! В данных статьях, посвященных книгам, автор делает попытку анализа и систематизации, открытых переживаний. Однако автор не имеет специализированного психологического образования и не претендует на соответствие всего описанного канонам классической психологии. Вместе с тем автор позволяет себе делать все предположения по одной простой причине: книга сработала! (Результаты всех проработок подтверждены положительными практическими изменениями нескольких личностей).

Продолжение далее → Кто ты? Униженный или унижающий?

Автор: Наталья Москалева

10 вещей, которые помогут измениться

Стать лучше очень просто — это внезапное озарение, крошечная перемена, которую можно принять уже здесь и сейчас, но люди игнорируют простое положение вещей, идя к совершенству извилистыми путями. Те, кто говорит, что изменения нужно начинать с себя, правы. Мы перечислили 10 очень простых истин, приняв которые, ты сможешь понять, как стать лучше уже сейчас.

1. Делай, если говоришь

Среди множества людей, которые настолько ненадежны, что нельзя верить их словам, очень важно быть человеком, который всегда делает то, о чем говорит. На таких можно положиться, а подобная готовность к действию говорит о воспитании и сильном характере. Поэтому будь человеком своего слова: если уж рассказываешь о чем-то, подкрепляй действиями. На практике это совсем не так тяжело, как кажется, зато люди будут знать, что у тебя есть характер и воля.

2. Имей сострадание

Не хочется разочаровывать тебя, но мир не вращается вокруг твоей персоны. Твои мечты и потребности не важнее желаний других, даже если ты не разделяешь отличных от твоего взглядов на жизнь. Не пренебрегай чужим опытом.

Не зацикливайся только на себе, имей сострадание, которое поможет понимать и принимать людей вокруг без ущерба твоей философии.

3. Не трать чужое время

Даже если ты человек непунктуальный, опаздываешь везде, где только можно и нельзя, совершенно не переживая по этому поводу, ведь для тебя время не имеет значения, тебя ожидает большой сюрприз: многие люди ценят свое время. Если ты заставляешь своих друзей долго ждать тебя, помни, что поступаешь грубо и несправедливо, ведь у них есть своя жизнь и они могли бы делать другие важные для них вещи вместо того, чтобы потакать твоим вредным привычкам. Хочешь стать лучше – цени и уважай время других людей.

4. Неси ответственность

Никогда не вини окружающих людей, даже если они действительно виноваты. Лучше посмотри внутрь себя и разберись, как твое собственное поведение повлияло на развитие событий, которое сегодня приносит огорчение. Часто мы пренебрегаем ответственностью, но она является краеугольным камнем бесценного понятия «хороший человек».

Признать, что ты сделала что-то не так, — это вовсе не слабость, а взрослый жест, для которого нужна храбрость. Но для того, чтобы измениться, необходимо присутствовать лично в каждом своем действии.

5. Не принимай ничего близко к сердцу

Люди часто расстраиваются и обижаются на то, что говорят и делают другие. Но на самом деле в поступках окружающих нет тебя. Все, что они делают, — это их собственное отражение, то, как они чувствуют свой внутренний мир. Не злись на тех, кто, по твоему мнению, обидел тебя. Помни, что никто не в силах обидеть тебя до тех пор, пока ты не позволишь этого. Перестань принимать всё на свой счет — и твоя жизнь изменится кардинально, и станет лучше.

6. Будь осознанной

Если ты хочешь изменить мир или улучшить свои отношения, то тебе понадобится очень много осознанности. Для того, чтобы стать хорошим человеком, необходимо отдавать себе отчет в том, почему ты делаешь или говоришь те или иные вещи. Когда ты действуешь осознанно, людям вокруг проще тебя понять. Если они понимают причинно-следственные связи твоего поведения, то они с большей вероятностью захотят иметь с тобой дело в отношениях.

7. Осознание последствий своих действий помогут стать лучше

Мы уже выяснили, что ты не пуп Земли, а это значит, что твои поступки влияют на других людей. Брошенная в воду галька оставляет после себя множество кругов. По аналогии с этим, твои действия преобразовывают жизнь людей рядом с тобой. Убедись, что твои действия максимально позитивны, — если и приносить что-то в чужую жизнь, так только счастье. Если ты стоишь перед серьезным выбором или хочешь сделать свою жизнь лучше, помни, что у всего есть свои последствия. Лучше бы тебе знать о них заранее.

8. Сначала думай, потом говори

Сколько раз наши родители говорили нам эту фразу и ведь были правы! Сказанные слова уже не воротишь, а если сожалеешь, то остается надеяться только на то, что тебя не услышали или быстро забыли, иначе срабатывает эффект водяных колец. Поэтому прежде, чем сказать что-то, особенно в гневе, остановись и обдумай всё.

Хочешь ли ты сказать что-то доброе? Полезное? Необходимое для чьего-то осознания? Если нет, то лучше промолчи.

9. Помни про золотое правило морали

О том, что с людьми необходимо поступать так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой, мы узнали еще в детском саду, но так ли часто мы руководствуемся этим фундаментальным принципом во взрослой жизни? Если ты не хотела бы оказаться на месте человека, на которого направлены твои слова и действия, но спроси себя: зачем ты собираешься поступить так или иначе?

10. Люби себя и станешь лучше

В основе умения быть хорошим человеком лежит любовь к самой себе — то, что дается всем с таким трудом, а ведь об этом говорил сам Будда! Обычно люди, которые любят себя, любят и окружающих, ведь они умеют заботиться о себе, а значит, им есть, что дать другим. А если ты любишь свое окружение, то не сможешь относиться к нему плохо.

Чтобы стать лучше, необходимо принять всё в себе и полюбить, перестать судить себя и праздновать это «я» каждый день. Когда ты сможешь в этом преуспеть, любовь к окружающим станет для тебя инстинктом.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Хотите стать лучшим в своем деле? Прочтите это

Неважно, насколько хороша ваша стратегия, если вы не умеете делать то, что делаете, эта стратегия далеко не уведет вас.

Как сказали Джейсон Фрид и DHH: «Многие гольфисты-любители думают, что им нужны дорогие клюшки. Но важны именно качели, а не клюшка. Дайте Тайгеру Вудсу набор дешевых клюшек, и он все равно уничтожит вас».

Когда вы уверены в том, что делаете, и четко понимаете, куда идете, правильная стратегия даст о себе знать.Следовательно, когда ваше «почему» будет сильным, вы поймете, «как».

Как происходит из почему. А не наоборот.

Если вы ищете, как добиться успеха, вы все делаете неправильно. Вы делаете это по неправильным причинам. И вам придется постоянно искать следующий участок земли, чтобы найти золото.

Открытое поле из наполовину выкопанных ям в трех футах от золота.

Если вы знаете, чего хотите и зачем это делаете, вас не беспокоит «золото».«Ваша безопасность — внутренняя. Вас не беспокоят результаты, потому что вы уже знаете, что они придут.

Для вас на самом деле никогда не было награды. невозможно. Насчет того, чтобы никогда не останавливаться.

Уберите все внешнее, и вы по-прежнему будете продолжать с той же интенсивностью, что и всегда. Дать вам все? -? славу, деньги, что-то еще? -? и это не расстроит вас

Вот как стать лучшим в своем деле:

1.Работайте над собой, а не над своей работой

«Работайте усердно на своей работе, и вы сможете зарабатывать на жизнь. Работайте над собой, и вы сможете заработать состояние»? -? Джим Рон

Ваша работа — это ваше отражение. Если вы не получаете желаемых результатов, перестаньте искать лучшие стратегии.

Вы в настоящее время являетесь тем человеком, который привлечет уровня успеха, к которому вы стремитесь? Ваши внешние условия — это отражение вашей внутренней реальности. Как сказал Джеймс Аллен, Ваши обстоятельства открывают вас самому себе.

Где вы сейчас находитесь: это вы.

Если вы хотите чего-то другого: улучшайте себя.

Большинство людей сосредотачиваются на своем ремесле или своей «работе». Это все хорошо. Однако вы получите гораздо больше прибыли, если сосредоточитесь на себе.

20% вашей энергии должно быть посвящено работе.

80% вашей энергии должно быть посвящено отдыху и самосовершенствованию. Это то, что подпитывает вашу работу и делает ее лучше, чем у кого-либо еще. Самосовершенствование — это больше, чем книги, а настоящий отдых — это обновление.

Пока другие пытаются улучшить свою работу, вы постоянно улучшаете себя, расширяете свое видение, навыки и способности. Это похоже на седьмой принцип Стивена Р. Кови: заточите пилу. Большинство людей пытаются срубить свое дерево? -? Своей «работой»? -? Тупой пилой.

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на заточку топора»? -? Авраам Линкольн

За короткий период времени вы разовьете истинное мастерство.Все остальные пытаются отточить свое «ремесло». Не работайте над своей работой. Работа над собой.

Когда вы это сделаете, ваша работа будет намного превосходить то, что кропотливо производят другие люди. Ваша работа станет чище, яснее и мощнее, потому что вы станете более развитым человеком. Большинство людей, с которыми вы «соревнуетесь», — это внутренняя неразбериха.

2. Постоянно попадайте в ситуации, о которых другие могут только мечтать

«Необходимость — мать изобретений»? -? English Proverb

Ваши результаты не являются отражением вашего таланта.У многих есть талант. Однако немногие люди должны принять трудный вызов.

Большинство людей никогда не попадают в сложные ситуации? -? Ситуации, которые вас пугают и унижают.

Вам нужно поставить себя в положение, которое создает огромное давление. Давление, которое либо сделает, либо сломает вас. Так вы избавитесь от своей слабости и ограниченности. Это будет некрасиво. Но это изменит вас. И в конце концов ты воскреснешь. Новый. Измененный. Лучше.

Вам нужно решать задачи, которые требуют от вас большего, чем вы есть сейчас. Вам нужно прислониться к стене, чтобы у вас не было другого выбора, кроме как производить.

Как вы попадаете в такие ситуации? Вы инициируете. Вы не ждете, пока к вам придет жизнь. Вы не ждете «следующей» возможности.

Вы улучшаете свою текущую ситуацию или «работу», предоставляя реальную ценность. Вы подаете идеи. Вы задаете вопросы. Вы пытаетесь и терпите неудачу. Вы берете на себя роли, требующие большей ответственности.

«Лидерство» доступно каждому. Вам просто нужно взять на себя роль лидера . Вы можете сделать это прямо сейчас, в какой бы ситуации вы ни оказались. Вы делаете это достаточно и постоянно продвигаете себя и свои идеи, вы создадите возможностей. Затем вы максимизируете эти возможности, и вас ждет еще больше.

Возможности подобны идеям. Чем больше вы будете их использовать, а не дать им закипеть, тем больше будет. Большинство людей слишком долго сидят над своими идеями, и они устаревают.Точно так же большинство людей слишком долго сидят на своих возможностях и перестают их использовать.

3. Не копируйте других людей. Заставьте их скопировать вас.

«С этого момента ваша стратегия состоит в том, чтобы заставить всех остальных подняться на ваш уровень, вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь. Им придется соревноваться. с вами. »? — ? Тим Гровер

Если вы все еще копируете работу других людей, удачи.

Если вы пытаетесь воспроизвести работу и результаты других людей, что это говорит о вашем собственном внутреннем компасе?

Что это говорит о ваших мотивах?

Вы просто пытаетесь найти, что работает?

Вы ищете «как»?

Вы действительно знаете, куда идете?

Если вы идете по чужим следам, как вы думаете, куда они приведут вас? К вашему собственному пункту назначения или к их месту назначения?

И даже если бы вы были довольны их местом назначения, неужели вы думаете, что смогли бы сделать это лучше, чем они? Это их пути. Им движет что-то глубокое и внутреннее. Вы не сможете вырваться вперед, если всегда на несколько шагов позади. Если вы всегда реагируете, а не создаете.

Если вы не знаете, кто вы, вы всегда будете пытаться быть кем-то другим. Таким образом, вы никогда не станете лучшим. Ваша работа всегда будет дешевой имитацией. В нем не будет ощущения , которое породило работу или идею.

4. Оставайтесь влюбленными в процесс

«Чем больше вы потеете в мирное время, тем меньше вы истекаете кровью на войне.«? -? Norman Schwarzkopf

Процесс? -? Или сама работа? — Это все, что есть. Результаты приходят и уходят. И дело никогда не было в результатах. Успех неизбежен.

Успех приходит легко, потому что это последнее, о чем вы думаете. Вы уже знаете, что это произойдет.

Сама работа? -? И становиться все лучше и лучше? -? Это то, что вас движет. Это почти не имеет значения что вы делаете . Важно , почему вы это делаете .

«что» может принимать и принимает разные формы.Не привязывайтесь к одной роли. Являетесь ли вы лидером, писателем, спортсменом, родителем, «сотрудником»? — Что не имеет значения. Важно то, почему вы это делаете, и как вы это делаете впоследствии. Следовательно, то, как вы что-либо делаете, — это то, как вы все делаете.

Когда вы влюблены в процесс, вы ищете обратную связь, наставничество и коучинг? -? Даже когда вы находитесь на вершине своей игры.

Вы окружаете себя людьми, которые не боятся сказать вам правду. Вы избегаете людей, которые подлизываются и говорят вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать.Это не друзья. У них есть повестка дня.

Самопревосхождение приходит благодаря сотрудничеству с другими людьми, движимыми более великим и грандиозным видением. Когда целое принципиально отличается от суммы его частей. Когда работа — это награда.

Превосходя все, что вы когда-либо представляли. Полная открытость возможностям. Если вы не будете постоянно совершенствоваться и работать с лучшими людьми, вы никогда этого не поймете.

Когда вы оттачиваете себя, свою работу и производите? -? Возможности появятся.Они не помогут, но придут. Потому что вы притягиваете их как магнит.

5. Никогда не забывайте, почему вы это делаете

«Сколько раз это происходит слишком быстро

Вы меняете свою страсть на славу

Не теряйте хватку за мечты прошлого

Вы должны сражаться, чтобы сохранить их жизнь »

— Survivor, Глаз тигра

Меня поражает, как часто я вижу, как люди бросают свои системы ценностей в надежде на быстрый успех.

Когда я это вижу, я уже знаю, что эти люди не добьются успеха в долгосрочной перспективе. У них явно нет «почему»? -? Или они его забыли. У них нет внутреннего компаса. Следовательно, они действительно не знают, куда направляются. Это разрушительный путь.

Как только вы начнете идти на компромисс, вы не перестанете идти на компромисс. Как сказал эксперт по инновациям Клейтон Кристенсен:

Многие из нас убедили себя, что способны нарушить свои личные правила «только на этот раз».«В нашем сознании мы можем оправдать этот маленький выбор. Ни одно из этих решений, когда они впервые случаются, не воспринимается как решение, изменяющее жизнь. Предельные издержки почти всегда низки. Но каждое из этих решений может привести к гораздо более серьезным последствиям. изображение, превращающее вас в человека, которым вы никогда не хотели быть.

Это, к сожалению, встречается чаще, чем нет.

На самом деле это настолько обычное дело, что это почти ожидаемо. Следовательно, немногие люди становятся лучшими в том, что они делают. Они в конечном итоге становятся чем-то гораздо меньшим.

Заключение

Стать лучшим — значит никогда не быть удовлетворенным тем, что вы сделали. Речь идет о постоянном улучшении того, кто вы есть.

Это осознание того, что успех придет, потому что вы знаете, кто вы и что вы стоите.

Речь идет об инициировании? -? Непрерывном создании ситуаций, которые заставят вас стать больше, чем вы есть сейчас. Очистите себя от всех своих недостатков. Развивается.

Это ваше путешествие. Возьми это.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Как быть лучшим во всем

«Будь лучшим во всем»

Каждый раз, когда я говорю это кому-то, они возвращаются с аргументом:

«Но как я могу быть лучшим в мире во всем? Или даже что-нибудь? »

Затем поясняю и уточняю:

«Я никогда не говорил« лучший в мире ». Я сказал только «будь лучшим». “

Итак, в чем разница?

Один сравнивает себя со всеми остальными в вашей вселенной и ведет тщетную борьбу за то, чтобы быть «лучше» их.Другой смотрит только на себя и спрашивает: «Я выложился на все сто? Мог ли я сделать больше? »

Послушайте, в конечном счете, вы, я или кто-либо еще можете сделать очень многое. У всех нас есть встроенные ограничения, ограничения и границы. Каким бы рьяным и решительным он ни был, человек без ног не может выиграть мировые соревнования по прыжкам в высоту, а женщина без зрения не сможет сделать блестящие фотографии мирового уровня.

Но знаете, что имеет значение? Не то чтобы вы справлялись лучше всех, а то, что вы делаете так хорошо, как ВЫ МОЖЕТЕ. И это доступно каждому из нас.

Когда достаточно быть в порядке…

Сколько раз это случалось с вами раньше?

Вы с трудом готовитесь к тесту, но набрали самый высокий балл в своем классе — , потому что остальные учились даже меньше вас.

Вы выполнили едва адекватный проект, но начальник вас тепло хвалил — , потому что остальные даже не успели по графику.

Вы загрузили скелетный черновик своей новой электронной книги, орфографические и грамматические ошибки были в изобилии, просто потому, что вам было слишком скучно исправлять и редактировать его — , и в любом случае продажи были огромными.

Все мы сталкивались с ситуациями, когда просто «достаточно хорошо — достаточно хорошо» .

И, к сожалению, многие из нас согласились с этой нормой.

Зачем стремиться к совершенству, если «едва хорошего» более чем достаточно? Дети принимают эту парадигму в школе. Взрослые на работе. И многие из нас делают это даже дома или в семейной жизни.

Тем не менее, на переполненном рынке, где все требуют внимания и аудитории, есть одна вещь, которая подавляет и доминирует — , и это EXCELLENCE.

Быть лучшим — вот что можно взять с собой в банк!

Властные чары Толпы

Когда вы заходите в книжный магазин, какие книги вы видите на передней витрине? Девять из десяти названий будут написаны авторами бестселлеров, имена которых вам уже знакомы, а другие книги которых вы, вероятно, читали раньше.

На плакате блокбастера (или во время вступительных титров), кто получает наибольший счет? Знаменитая суперзвезда, которую любят и бредят зрители.

Везде одно и то же. Власть очаровывает толпу.

И вообще, авторитет, которым обладают эти люди, исходит от быть лучшими в своей области. Вы знаете Джеймса Паттерсона или Стивена Кинга как лучших романистов в своем жанре. Вы знаете Джонни Деппа или Джорджа Клуни как лучших голливудских актеров. Вы знаете Винус Уильямс и Роджер Федерер как лучшие звезды тенниса. Вы знаете Альберта Эйнштейна и Стивена Хокинга как выдающихся ученых.

Это люди, которые находятся на вершине своего мастерства. Самый лучший.

И это хороший повод стремиться к лучшему.

Совершенство — это образ жизни

Но… но… но разве мы не говорили о том, как сложно быть лучшими в чем-либо? Итак, как вы можете стремиться быть лучшим в том, чем вы занимаетесь?

«Мы то, что делаем постоянно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка ». — Аристотель .

Привычки сложно выработать или изменить.Это требует повторяющихся и преднамеренных действий. Если вы хотите выработать привычку вставать рано утром и читать в течение часа, то вы должны намеренно установить будильник на час раньше, действовать, когда он сработает, заставить себя встать с постели и сесть с книгой. . И вы должны делать это снова и снова, пока это не станет почти автоматическим.

Это, по сути, также то, как вы становитесь лучшим во всем, что вы делаете.

Вы начинаете с намеренного решения сделать все возможное.Вы реализуете это намерение, убедившись, что вложили в него правильный фокус, усилия и энергию. И вы остаетесь последовательными в этом отношении до тех пор, пока оно не войдет в привычку.

И вдруг вы обнаружите, что «делать все возможное» стало привычкой! Часть ВАС.

2 секретных ключа к безупречной работе

Посмотрим правде в глаза. Мы никогда не станем превосходными, первоклассными или блестящими во всем. Даже Эйнштейн не мог найти дорогу в ближайший продуктовый магазин! (Он сказал, как известно, : «Я не забиваю себе голову мелочами!» )

В любом случае, нам не нужно быть лучшими во всем — только в том, что действительно важно.И они будут отличаться от вас ко мне к кому-то другому.

Есть два ключа к тому, чтобы делать все возможное в том, что для вас важно или важно:

1. Способность

То, что вы решите сделать изо всех сил, должно быть в ваших силах. Если вы прочтете вдохновляющую историю о героях, покоривших Эверест , и заявите со страстью и пламенем, что вы тоже собираетесь взойти на высочайшую вершину мира, — но вы никогда даже не пробовали подняться на этот крошечный холм в своем городе. — ну, скажем так, впереди вас ждет долгий и трудный подъем!

Но если это то, что вы уже делаете или способны сделать, и вы просто не думали о том, чтобы приложить все усилия для безупречного выполнения, то это идеальное место для начала. Намерение. Практика. И вскоре это вошло в привычку.

Выберите область, деятельность или нишу, в которой вы можете доминировать, сосредоточившись на том, чтобы быть лучшим, и вскоре вы сможете создать плацдарм, который не сможет штурмовать ни один конкурент. Ваши усилия сделать все возможное в конечном итоге сделают вас ЛУЧШИМ!

2. Быть готовым

Другой фактор, который помогает вам делать все возможное, — это страсть к работе. Спросите у поклонника истории мировой войны, хотят ли они копию шеститомного отчета Уинстона Черчилля о Второй мировой войне (4736 страниц!) — и они воспримут ваше предложение! Это страсть в игре.

Грандиозность задачи, сложность ее выполнения, трудности на пути — все растворяется во тьме, когда на нее озаряет яркий свет страсти.

Привлечение страсти к тому, что вы делаете, — это гарантированный способ сделать все возможное. Таким образом, вы можете выбрать только те вещи, которые вам нравятся , или вы можете увлечься всем, чем хотите, в . В любом случае работает.

Стань лучшим

Сделайте это простым вызовом, который вы поставили перед собой на этой неделе.Выберите задачу. Что-нибудь. Он должен соответствовать двум условиям: вы должны уметь это делать и это должно быть то, чем вы увлечены.

Затем отправляйтесь в путь с сознательным намерением приложить все усилия. Практикуйте это снова и снова, пока это не станет вашей второй натурой. Тогда возвращайся и расскажи мне, каково это быть лучшим!

Помните, авторитет проистекает из того, что вы лучшие в своем деле.

А совершенство — это привычка.

Будьте как можно лучше — всегда!

Др.Мани

8 правил, чтобы делать все лучше. Важнейшие принципы роста… | Брэд Стулберг | Личностный рост

Самые важные принципы для развития вашего тела и разума

«Принципы — это фундаментальные истины, которые служат основой для поведения, которое дает вам то, что вы хотите от жизни», — пишет инвестор Рэй Далио в своей бестселлере Principles . Далио специализируется на таких навыках, как принятие решений, инвестирование и управление организациями.Читая его, я вдохновился составить мой собственный список принципов, который я разработал после более чем пяти лет собеседований и обучения элитных исполнителей в спорте, бизнесе и не только. Как и у Далио, эти принципы — основа для того, чтобы вы стали лучше.

Если вы хотите развить свое тело или ум, или улучшить определенные навыки, вам нужно выйти за пределы своих текущих способностей, а затем выполнить эту тяжелую работу с соответствующим восстановлением и размышлением.Десятилетия исследований в области физических упражнений показывают, что именно так вы становитесь сильнее и быстрее, а новейшие когнитивные науки показывают, что именно так вы становитесь умнее и креативнее.

Лучшие спортсмены и предприниматели не стремятся быть лучшими; они сосредоточены на постоянном самосовершенствовании. Когда вы перестаете беспокоиться о внешних результатах — например, о том, выиграете ли вы или проиграете, достигнете определенного повышения или добьетесь какой-либо другой формы подтверждения, — огромное бремя снимается с ваших плеч, и вы можете сосредоточить свою энергию на том, что вы можете контролировать.В результате вы почти всегда добиваетесь лучших результатов. Исследования показывают, что сосредоточение внимания на процессе лучше всего как для производительности, так и для психического здоровья.

Смирение — ключ к росту. Если вы не сохраните непредвзятость, вы серьезно ограничите свои возможности учиться и добиваться прогресса. Лучшие спортсмены доверяют своим тренировочным программам, но при этом постоянно ищут новые способы совершенствоваться. То же самое и с лучшими мыслителями и творческими людьми; они склонны быть уверенными, но не высокомерными, и они сдерживают свое эго у двери.Знания всегда развиваются и продвигаются вперед — если вы хотите развиваться и развиваться вместе с ними, вам нужно сохранять непредвзятость.

Есть старая поговорка, что вы — средний из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени. Оказывается, это правда. Большой и постоянно растущий объем исследований в области поведенческой науки показывает, что мотивация (или ее отсутствие) заразительна. Одно исследование «Является ли плохая физическая форма заразным? Данные случайно назначенных друзей» показало, что до 70 процентов вашего уровня физической подготовки могут быть объяснены людьми, с которыми вы тренируетесь.Другие исследования показывают, что, если вы работаете над умственными задачами с людьми, которые движимы внутренним интересом и которым нравится то, что они делают, у вас больше шансов закончить тем же самым. Если, с другой стороны, вы окружаете себя людьми, которые имеют негативное отношение и сосредоточены исключительно на победе в крысиных бегах, вы настраиваете себя на менее приятный опыт.

Привычки строятся сами на себе. Если вы хотите внести какие-либо существенные изменения, было бы разумно делать это постепенно и постепенно. Согласно модели поведения Стэнфордского исследователя Б.Дж. Фогга, будет ли кто-то предпринимать какие-либо действия, зависит как от его мотивации, так и от его способности выполнить поставленную задачу.Если вы регулярно перескакиваете с точки зрения способностей в уравнении, вы легко впадаете в уныние и быстро разгораетесь. Но если вы постепенно усложняете задачу, то, что было сложно на прошлой неделе, сегодня покажется легче. Другими словами: маленькие и постоянные победы со временем накапливаются, что приводит к огромным успехам.

Вы не можете добиться успеха во всем. Регулярно размышляйте о том, что для вас наиболее важно, и сосредотачивайте на этом свои усилия. По словам исследователя Mayo Clinic и эксперта по человеческим возможностям Майкла Джойнера: «Чтобы быть максималистом, нужно быть минималистом; Если вы хотите по-настоящему хорошо разбираться в одном деле, овладевать им и полностью наслаждаться одним делом, вы должны сказать «нет» многим другим.

Сила воли переоценена. Вместо того, чтобы полностью полагаться на самоконтроль, намеренно спроектируйте свою среду так, чтобы упростить выполнение сложных задач. Например, если вы (как и все) постоянно отвлекаетесь на свой смартфон, не просто выключайте его — уберите его совсем с того места, где вы пытаетесь сосредоточиться. Если ваша задача — здоровое питание, вместо того, чтобы полагаться на свою силу воли в 21:00. после бокала вина просто держите пирожные подальше от дома. Это относится ко всему.Не думайте только о том, как вы собираетесь достичь своих целей; подумайте, как вы собираетесь спроектировать для них .

Поначалу это может показаться безумным. Кто не хочет радоваться? Но многие люди типа А так стремятся продолжать расти и развиваться, что иногда они забывают полностью присутствовать в особые моменты или не делают паузу и отмечают свои важные вехи. Не попадайтесь в эту ловушку — она ​​особенно опасна. «Моменты радости не только приносят нам счастье — они также придают нам сил», — говорит Адам Грант, автор книги Option B : Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости. Когда что-то не получается, мы можем прибегнуть к счастливым воспоминаниям, чтобы дать нам силы двигаться вперед.

Вы не можете быть хорошими во всем… Так что станьте хорошими в жизни — Поколение Y

Стать мастером во многих вещах — трудная задача. Мы все хотим обладать множеством навыков, в которых мы невероятно хороши. Мы хотим, чтобы люди завидовали, и хотим доминировать в ряде областей, в которых мы работаем.Раньше я был таким же. Я хотел быть лучшим в тренажерном зале с самым большим телосложением, при этом работая по 12 часов в день на своей основной работе и на своей онлайн-недвижимости. Соедините эти две вещи со здоровым образом жизни, активной общественной жизнью и так далее. Это становилось почти невыполнимой задачей.

Проведение времени в бизнесе на протяжении многих лет также подтверждает это. Эти управляющие директора компании были великолепны в своей работе, но другие сферы жизни отсутствовали. Они тратят на работу по 15-16 часов в день, поэтому уверены, что не проводят время со своими детьми? Их диета и вес тоже казались на грани нездоровой.Чтобы быть успешными в одной области, им не хватало КЛЮЧ областей жизни.

Это в конечном итоге заставило меня задуматься о своей жизни и о том, чего я хочу достичь на профессиональном, социальном и личном уровне. Хочу ли я добиться значительного успеха в одной области, если для этого придется пожертвовать другими областями?

В поисках сладкого места:

«Сладкое пятно» — это крайне клише и злоупотребление, но в данном случае это необходимо. Для каждого аспекта жизни, которого вы хотите достичь, в конечном итоге необходимо найти «золотую середину», в которой вы довольны.Быть успешным во многих сферах жизни сложно, но стать хорошим во многих вещах вполне вероятно.

Чтобы найти золотую середину для ваших достижений, целей и устремлений, вам, по сути, необходимо определить эти вещи.

Определить, чего вы хотите от жизни:

Начните с того, что запишите, что вы считаете «целями», которых вы хотите достичь в своей жизни. Это может звучать очень по-деловому, но установление способов измерения успешной жизни может стать шагом к ее достижению.

Чтобы помочь вам в этом, я записал некоторые цели, которые в настоящее время преследую в своей жизни. Очевидно, что они будут развиваться и меняться, когда я стану старше, и мой жизненный путь изменится (создание семьи, большая ответственность на работе).

: Всегда будь мужем, за которого моя жена выбрала замуж
: Оказывай большую поддержку друзьям и семье на милосердном и социальном уровне
: Поддерживать стройное телосложение без тренировок становится навязчивой идеей
: Ешьте чисто, но наслаждайтесь едой.
: быть успешным на профессиональном уровне без ущерба для других жизненных целей
: уменьшить прямые дебеты, чтобы повысить самооценку

Взвешивая эти вещи в процентах:

Ключ к успеху в жизни — это правильно взвешивать важность вещей. Раньше я был лучшим на профессиональном уровне ОТЧАЙНЫМ , но затем, по мере того, как я развивался как мужчина, мое стремление к такому успеху угасло.Я понял, что для достижения этого придется пойти на другие жертвы; то, что я не хотел делать. Я по-прежнему полностью предан своей работе, однако мои конечные цели немного другие, и мое определение успеха изменилось.

Определив свои жизненные цели, я оценил их важность в процентах по отношению ко всем из них. Вы можете быть отличным игроком в настольный теннис и испытывать огромную страсть к этому занятию, которое отнимает 20% вашего доступного времени. Это нормально, однако необходимо понимать, что у вас будет меньше времени для других целей.Это баланс, и его ключ — ключ к успеху.

Как достичь баланса?

Достижение баланса — сложная часть, но ей помогает наличие четких, определяемых целей / задач. Следующий шаг — разбить эти основные цели на небольшие, требующие практического решения пункты.

Например. Моя цель выше заключалась в том, чтобы «сохранить стройное телосложение, не превращая тренировки в навязчивую идею».

Я мог добиться этого с помощью следующего:

Бережливый образ жизни:

: тренировка 4 раза в неделю по 40-50 минут
: Играйте в бадминтон с другом каждую среду вечером.
: Проводите время с женой, наслаждаясь активным отдыхом на свежем воздухе
: Изучите новые и свежие упражнения / методы в тренажерном зале.

Кроссоверы:

Самое замечательное в определении этих ключевых точек состоит в том, что у вас будет несколько точек пересечения. Одна точка может тянуть два рычага и соответствовать двум целям. Например: игра в бадминтон с другом каждую среду вечером также помогает мне достичь моей цели «Оказывать большую поддержку друзьям и семье на уровне сострадания и общения». Во-вторых, проводить время с женой, занимаясь активным отдыхом на свежем воздухе, также помогает мне достичь цели «Всегда быть мужем, за которого моя жена выбрала замуж».

Хотя для некоторых такой взгляд на жизнь может показаться немного напряженным, это отличный способ добиться того, чего вы хотите от своего образа жизни. Благодаря синергии между жизнью и работой нет причин, по которым вашу жизнь не следует так документировать. Когда цели достижимы и определены, это значительно облегчает их выполнение. Более того, когда вы видите пересечение целей, это позволяет вам адаптироваться и развиваться.

Жизненные цели меняются и развиваются:

По мере развития цели могут быть изменены, добавлены и удалены.Однако цели могут быть сохранены, но достижение этой цели может быть другим. Например: тренировку 5 раз в неделю можно изменить на 3 раза в неделю для всего тела, чтобы высвободить время для других занятий.

Переезд в новый дом может привести к увеличению сада, а это значит, что вы больше заинтересованы в выращивании собственных овощей. Это может привести к тому, что на чистую пищу потребуется больше времени, что, в свою очередь, может привести к снижению физических нагрузок из-за физических нагрузок по уходу за садом.

Или ваша жизнь может измениться ПОЛНОСТЬЮ , и вы можете начать рожать детей, что означает, что ваши цели могут быть перевернуты с ног на голову.Но это еще больше усиливает необходимость записывать эти вещи, поскольку тогда вы можете изменить свои цели в зависимости от меняющейся среды, в которой вы живете.

Начните определять сегодня:

Стать хорошим в жизни непросто. На людей постоянно влияют внешние факторы, жизнь подкидывает нам всякую чушь тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем.

Однако определение целей сейчас может помочь вам стать лучше в жизни. Подобно работе, если вы идете на что-то слепое без стратегии или подхода, вам будет трудно поддерживать стандарт.Стать здоровым невозможно, если у вас нет стратегии питания. Быть отличным другом может быть непросто, если не договориться. Все в жизни основано на планах и выполнении целей, поэтому начните определять их сегодня!

После того, как вы определили цели, вы сосредоточитесь на достижении своих целей. Сказать, что вы собираетесь выздороветь, не приведет вас к финишу, но реализация чего-то действенного будет.

Удачи!

Источник изображения: Fallenwriters.com

Почему мне больше не нужно быть лучшим во всем, что я делаю

«Я не обязательно выиграю, но обязательно буду правдой. Мне не обязательно добиваться успеха, но я обязан дожить до того света, который у меня есть. ”~ Авраам Линкольн

В детстве мой отец всегда говорил мне: «Во всем, что ты делаешь, ты должен быть первым». Я пытался. В некотором смысле мне это удалось. Получил высокие оценки. Иногда самый высокий. Иногда я получал награды.

Я стал экспертом в выяснении ожиданий других людей и их удовлетворении.Это принесло мне одобрение, но никогда не сделало меня счастливым. Меня не интересовали оценки, награды или одобрение. Я не чувствовал бабочек в животе, когда занимался математикой. Во время спряжения французских глаголов я не чувствовал дрожи по позвоночнику.

Любил писать, петь, танцевать. Я была той девушкой, которая сочиняла тексты песен и заставляла их застрять у нее в голове. Я была той девушкой, которая не ложилась спать после того, как ее родители легли спать, чтобы танцевать, петь в подушку и выползать на крышу, чтобы мечтать о полетах далеко-далеко.Я была той девушкой, которая не могла понять мои мысли, пока я не записал их.

Несмотря на то, что родители хотели, чтобы я выбрал академический, интеллектуальный путь, я пошел в театральную школу. Там я думал, что исследую самые глубокие расщелины своих желаний. Я был неправ.

Я обнаружил, что мир художественного образования поверхностен, и я обнаружил, что остаюсь таким же. Мой разум был зациклен на том, чтобы быть лучшим. Я никогда не был. Разочаровавшись в себе не меньше, чем в программе, я бросил учебу. Я вернулся к логике и фактам.Скептицизм. Анализ. Вещи, в которых я был хорош. Я получил хорошие оценки. Получил награды.

Но хорошее в чем-то никогда не заменит любви. Я был пристрастен к академическим достижениям, потому что они снискали мне одобрение. Я никогда не мог насытиться. Опять же, я проголодался по искусству.

После того, как я чуть не погрузился в могилу, я понял, насколько важно находить время для вещей, которые заставляли меня чувствовать себя живым. Тем не менее, в этом путешествии я постоянно оказывался в промежуточной кучке.Иногда новичок. Никогда, никогда не лучший.

Я все время бегаю, но не быстро. Я занимаюсь йогой уже десять лет, но до сих пор не могу делать позу вороны. Я много лет играю на акустической гитаре и все еще борюсь с барре-аккордами. Я пою с детства, и мои выступления непоследовательны. Я пишу с тех пор, как могу держать ручку, и зарабатываю этим на жизнь с 2012 года, но большинство людей никогда обо мне не слышали.

В течение многих лет голос моего отца преследовал меня, говоря, что я всегда буду номером один.Я пытался отвергнуть его совет, отвергнуть его, списать со счетов как никчемный эгоизм. Но все равно меня это грызло.

Один голос в моей голове сказал, что я должен принять себя таким, какой я есть. Другая часть не могла не указать на все возможности для улучшения. Попутно я понял, что один голос не должен побеждать другой. Им просто нужно научиться ладить.

Признание моего уровня навыков в чем-то — это эгоизм. Кто бы сомневался, что? Но предполагать, что мои навыки никогда не улучшатся или не улучшатся, — это самосаботаж.Работа над самосовершенствованием — тоже своего рода принятие себя. Я принимаю свою способность учиться — каким бы медленным и неловким ни был этот процесс обучения.

Некоторые люди говорят, что мы всегда должны стараться быть лучше, чем были вчера. Я не могу с этим согласиться. Иногда я менее терпелив, менее энергичен и менее добр, чем был накануне. И это нормально.

Потому что для меня цель не быть номером один по сравнению с другими. И это даже не номер один по сравнению с прошлыми версиями себя самого.Вместо этого я научился быть лучшим только в одном: быть моим собственным поклонником номер один, сторонником, другом и наставником.

Это непростая работа. Непросто безоговорочно любить кого-то и побуждать их к изменениям. Нелегко удержать кого-то, кто сегодня ломается, и подтолкнуть к лучшему на следующий день. Это парадокс и баланс. Это тяжело. Но это того стоит.

Все эти годы я участвовал в соревнованиях. Стараюсь быть лучшим.Пытаюсь быть идеальным. Пытаюсь быть узнаваемым, признанным, замеченным. Пытающийся. Пытающийся. Пытающийся. Никогда не получается.

Но теперь я знаю, что награда за погоню за страстями, которые зажигают меня, не то же самое, что награда за стремление к статусу, признанию или достижениям. Нет оценок, наград или медалей, которые могли бы измерить, как моя грудь распирается, когда я пою что-то настоящее. Нет цифр, чтобы измерить легкость, которую я чувствую в своем теле, когда пишу слова, которые заставляют меня рыдать, плакать и исцелять.Награда — это опыт.

Мы живем в эпоху самоуважения. Школьная система говорит маленьким детям: «Вы можете быть кем угодно! Ты можешь все это сделать! » Но даже самые обнадеживающие слова заключаются в том, что мерилом успеха является достижение, признание, награда.

Что, если все эти дети хотят быть счастливыми? Или злится? Или замучили? Или что бы то ни было, что они чувствуют в этот момент.

Самоуважение — не что иное, как дешевая замена любви к себе.Мне не нужно себя уважать. Я знаю, что я неуклюжий, красивый, человеческий беспорядок. В большинстве своих дел я нахожусь где-то между посредственным и интересным. В некоторых вещах я нахожусь между ужасным и посредственным. Но мне все равно нравится, что я их делаю.

Я очень ценю себя за то, что занимаюсь любимым делом, хотя я в них не «номер один». Я благодарен за то, сколько времени, заботы и усилий я потратил на то, чтобы стать для себя хорошим другом.

И вот в чем, я думаю, суть жизни: в познании самого себя.Пытаюсь быть хорошим другом своему отражению. Даже лучший друг.

Многие из нас упускают шанс ощутить близость к себе, потому что забывают, что такое дружба. Это о секретах, шутках и приключениях. Речь идет о горе, исцелении и присутствии. Мы не любим своих друзей за то, насколько они опытны, успешны или совершенны. Мы любим их за то, что они настоящие, за то, что они идут рядом с нами по запутанной, хаотичной дороге жизни.

И это то, чем я стремлюсь быть для себя: близким другом.Попутчик-путешественник. Любопытный товарищ. Может, это не так уж много. Но для меня это достижение, которого я добиваюсь и отмечаю каждый божий день.

–

** Примечание редактора: Вироника великодушно предложила раздать десять цифровых копий своей новой книги «Искусство говорить с самим собой» (предварительный просмотр доступен здесь). Книга самопомощи другого рода. Вместо того, чтобы давать вам советы экспертов и волшебные решения, эта книга поможет вам раскрыть свой собственный опыт и использовать его, чтобы услышать, понять и изменить свой внутренний диалог.Вы можете узнать больше и прочитать отзывы на Amazon здесь.

Чтобы получить шанс на победу, оставьте комментарий ниже. Вам не нужно писать ничего конкретного. «Считай меня» достаточно! Вы можете войти до полуночи по тихоокеанскому стандартному времени в воскресенье, 13 августа.

ОБНОВЛЕНИЕ. Определены победители розыгрыша. Это: Эгира, Симона Селарова, Тед Янг, Кэт Гал, Бернадин, Грегори Дис, Атрейи Радж, Джессика Родригес, Гейн Бреннеман и Марти Лесак Слодитски.

Фото Аллефа Винисиуса

О Виронике Тугалевой

Как и любой человек, Вироника Тугалева — вечно меняющаяся загадка.На момент написания этой статьи она была наставником, цифровым кочевником и отмеченным наградами автором двух книг ( The Love Mindset и The Art of Talking to Yourself ). Целыми днями она писала, танцевала, пела, бегала, занималась йогой, отправлялась в приключения и долго беседовала. Но это было тогда. Кто знает, что она сейчас делает? Следите за обновлениями на сайте www.vironika.org.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Пять путей к лучшему во всем

Я много писала о том, как стать лучшим в своей области.Оглядываясь назад, каковы наиболее успешные способы попасть туда?

10 000 часов

Давайте сначала выберем самый известный из них: Тяжелая работа окупается.

Малькольм Гладуэлл популяризировал теорию в книге «Выбросы»: примерно 10 000 часов осознанной практики в чем-либо могут превратить вас в эксперта.

Via Ungifted: Intelligence Redefined:

… самые элитные скрипачи накопили примерно такое же количество часов осознанной практики (около 7410 часов) к 18 годам, что и профессиональные скрипачи среднего возраста, принадлежащие к оркестрам международного уровня (около 7336 часов)! По оценкам самых опытных музыкантов, к 20 годам они потратили более 10000 часов на целенаправленную практику , что на 2500 и 5000 часов больше, чем у двух менее опытных групп опытных музыкантов или на 8000 часов больше, чем у пианистов-любителей. одинакового возраста.

При этом 10 000 часов — это в среднем . И осознанная практика — это не просто выполнение движений.

Вы провели за рулем более 10 000 часов, но это не делает вас готовым к NASCAR или Формуле-1.

Целенаправленная практика означает получение обратной связи и постоянное стремление к совершенствованию. Это не поток и не веселье.

Но это то, что формирует чемпионов.

(Подробнее о том, как стать экспертом здесь.)

Имейте отличную генетику

Я не буду вам лгать: членство в клубе счастливых сперматозоидов, безусловно, имеет свои преимущества.

Через спортивный ген: внутри науки выдающихся спортивных результатов:

Даже в наш век гиперспециализации в спорте некоторые редкие люди становятся спортсменами мирового класса и даже чемпионами мира в спорте от бега до гребля с менее чем годом или двумя тренировками. Как и в случае с шахматистами Гобета, во всех видах спорта и навыков единственное реальное правило состоит в том, что существует огромный естественный диапазон.

Есть также генетические преимущества в области музыки, математики и письма.

Via Сложность величия: за пределами таланта или практики:

Коэффициенты наследственности были самыми сильными в музыке (0,92), математике (0,87), спорте (0,85) и письме (0,83) объясненной дисперсии .

Это обычно заставляет многих вскинуть руки и сдаться. (Имейте в виду, что у этих людей не так много упорства.)

Но наличие генетических преимуществ не означает, что вы должны сдаваться. Я задам вам два вопроса:

1. Пробовали ли вы множество разных вещей, чтобы увидеть, есть ли у вас генетические преимущества в каком-либо из них?
2. Пробовали ли вы согласовать свои усилия с областями, в которых вы проявляете уровень природного таланта?

Как объясняет Дэвид Эпштейн, модель больше не «хороша в спорте» или «не хороша в спорте» — это «, для какого вида спорта ваше тело было разработано для ?»

Via The Sports Gene: внутри науки выдающихся спортивных результатов:

Но, как видели Нортон и Олдс, , когда возникли рынки, где победитель получает все, парадигма единственного, совершенного атлетическое тело уступило место более редким и узкоспециализированным телам, которые, как клювы зябликов, вписывались в их спортивные ниши. Когда Нортон и Олдс построили график роста и веса современных прыгунов в высоту и толкателей ядра мирового класса, они увидели, что спортсмены стали поразительно непохожими. Средний элитный толкатель ядра теперь на 2,5 дюйма выше и на 130 фунтов тяжелее, чем средний международный прыгун в высоту … Подобно тому, как галактики разлетаются в стороны, типы телосложения, необходимые для успеха в данном виде спорта, стремительно разлетаются друг от друга навстречу. их соответствующие узкоспециализированные и одинокие уголки вселенной атлетического телосложения.

Высокий и худой? Попробуйте баскетбол. Короткие и толстые? Гиревой спорт. Мама и папа успешные инженеры? Начните с математики.

Воспользоваться генетическими дарами — значит найти то, на что ваше тело и разум были созданы, чтобы преуспеть, и соответствующим образом согласовать свои усилия.

(Подробнее о генетических преимуществах — и о том, как я проанализировал свою ДНК — здесь.)

Станьте частью отличной команды

Работа 10 000 часов и наличие от природы устойчивых рук может быть большим преимуществом для врача, но хирургов поправляются только в родной больнице.

Почему? Именно здесь они лучше всего узнают команду и развивают прочные рабочие отношения.

Через компромисс: революционный подход к успеху:

В целом хирурги не стали лучше с практикой.Им стало лучше только в той больнице, где они практиковались. Для каждой процедуры, которую они выполняли в данной больнице, риск смертности пациентов снижался на 1 процент. Но риск смерти остался прежним в других больницах. Хирурги не могли взять с собой свои выступления. Они не стали лучше выполнять аортокоронарное шунтирование. Они все больше знакомились с конкретными медсестрами и анестезиологами, узнавая их сильные и слабые стороны, привычки и стили.

Звездные аналитики с Уолл-стрит? То же самое.

Via Give and Take: революционный подход к успеху:

Несмотря на то, что они должны были быть отдельными звездами, их выступление было непростым. Когда звездные аналитики перешли в другую фирму, их результаты упали и оставались на низком уровне как минимум пять лет.

А для художников? Да, детка.

Via Give and Take: революционный подход к успеху:

Засуха для Фрэнка Ллойда Райта длилась до тех пор, пока он не отказался от независимости и снова не начал работать независимо друг от друга с талантливыми сотрудниками. Это была не его собственная идея: его жена Ольгиванна убедила его организовать стипендию для подмастерьев, чтобы помогать ему в работе. Когда в 1932 году к нему присоединились ученики, его производительность резко возросла, и вскоре он начал работать над домом Fallingwater, который многие сочли величайшим архитектурным произведением в современной истории.

(Подробнее о том, как ваши друзья могут сделать вас лучше здесь.)

Будьте дарителем

Исследователи, которые делают ставку на научные статьи, с меньшей вероятностью получат Нобелевскую премию.

Те, кто уделяет внимание молодым ученым, с большей вероятностью поедут в Стокгольм в будущем.

Через Период полураспада фактов: почему все, что мы знаем, имеет срок годности

Одним из поразительных открытий стала милосердие нобелевских лауреатов, или, как выразился Цукерман, благородство обязывают. Как правило, когда публикуется научная статья, первым указывается автор, который сделал больше всего. Из этого правила есть исключения, и это может варьироваться от области к области, но Цукерман воспринял это как полезное практическое правило. Она обнаружила, что нобелевские лауреаты являются первыми авторами многочисленных публикаций в начале своей карьеры, но быстро начинают отдавать первое авторство своим младшим коллегам. И это происходит задолго до того, как они получают Нобелевскую премию … К сорока годам нобелевские лауреаты являются первыми авторами только 26 процентов своих работ, по сравнению с их менее опытными современниками, которые являются первыми авторами в 56 процентах случаев.Более хорошие люди действительно более творческие, более успешные и даже с большей вероятностью получат Нобелевские премии.

Мы думаем о дающих как о том, что их эксплуатируют или на них уводят. И это определенно случается.

Wharton Профессор Адам Грант объяснил в нашем интервью:

Я обнаружил, что в различных отраслях и различных исследованиях Дающие, скорее всего, окажутся внизу. Это в первую очередь потому, что они в конечном итоге ставят других людей на первое место таким образом, что либо сжигают их, либо позволяют использовать их в своих интересах и эксплуатировать.

Но это не конец истории. Если дающие сопротивляются тому, чтобы быть мучениками , или имеют круг «спичников», которые их защищают, они оказываются на вершине :

Затем я посмотрел на другой конец спектра и сказал, если Дающие внизу, кто наверху? На самом деле, я был очень удивлен, обнаружив, что это снова Дающие. Люди, которые постоянно ищут способы помочь другим, представлены не только в нижней части, но и в верхней части большинства показателей успеха.

(Подробнее о балансе хорошего и жесткого здесь.)

Объедините их

Только 5000 часов и «довольно хорошая» генетика? Сочетание этих методов может дать впечатляющие результаты.

Вам не нужно работать бесконечно или родиться блестящим. Существует очень простая формула, которую мы все можем использовать, чтобы извлечь пользу из этой информации:

1. Всегда упорно работайте над улучшением.
2. Выбирая задачи и стратегии, учитывайте свои природные дары.
3. Выберите отличную команду и познакомьтесь с ней.
4. Всегда помогайте другим в пределах разумного.

При прочих равных, я не могу себе представить, как эта комбинация не приведет к впечатляющему уровню успеха. Ты можешь?

Присоединяйтесь к более чем 45 тысячам читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь

Связанные сообщения:

8 вещей, которые есть у всех самых успешных людей в мире

Как сделать свою жизнь лучше, отправив пять простых писем

Какие 10 дел вы должны делать каждый день чтобы улучшить свою жизнь?

Этот фрагмент впервые появился на Лай не на то дерево .

Подпишитесь на Inside TIME. Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

21 совет, как стать лучшей версией себя

Кен Мазаика, технический директор и соучредитель thefirehoseproject.org, ответил на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы стать лучшей версией себя?» на Quora.

Я определил 21 действие, которое может помочь вам стать лучшей версией себя.

# 19 — самый действенный из них.

1. Просто приходи. Допустим, вы хотите пробежать марафон, но у вас нет опыта. Первый шаг — это зашнуровать обувь и ударить по тротуару. Даже если вы пробежите всего полмили во время первого тренировочного забега, вы будете примерно на 2% ближе к своей конечной цели, чем если бы вы вообще не работали.

2. Начните с начала. Вы не случайно наткнетесь на лучшую версию себя. Вам нужно начать с самого начала и сделать большое количество маленьких шагов, чтобы стать тем, что вы себе представляете.

3. Осознайте, что лучшая версия себя должна быть вашим видением, а не чьим-либо другим. Не тратьте энергию зря, пытаясь жить так, как кто-то хочет, чтобы вы были.

Связано с Quora: Как я могу быть сверхчеловеком во всех областях?

4. Хватит искать секретный трюк. Нет чудесного пути к лучшей версии себя.

5. Используйте Twitter для работы в сети. Еще никогда не было так просто связаться с влиятельными и влиятельными людьми. В начале своей карьеры я обратился к высокопоставленному руководителю интересующей меня компании.Он проводил сеанс AMA в Twitter. Я попросил его совета о том, как получить работу в его компании, и он не только ответил полезными советами, но и связал меня с конкретными людьми в компании по поводу открытой вакансии.

6. Не беспокойтесь о деталях. Просто убедитесь, что вы движетесь в правильном общем направлении. Вероятно, у вас нет знаний, необходимых сегодня, чтобы узнать кратчайший путь к своему счастью через пять лет после сегодняшнего дня. Но вы, наверное, имеете некоторое представление о том, как двигаться в правильном направлении.Сделайте эти шаги.

7. Распознавайте открывающуюся возможность. Интернет в корне все изменил. Раньше знания были заперты в умах отраслевых экспертов и на страницах книг, которые вам нужно было купить или получить в библиотеке. Но сейчас освоить новые навыки проще, чем когда-либо. Это важно, чтобы стать лучшей версией себя.

8. Пишите на Средний . Перевод ваших мыслей в письменные повествования побуждает вас задуматься об идеях в вашей голове на гораздо более глубоком уровне.

9. Не считайте часы. Они не имеют значения. Вспомните, когда вы в последний раз бегали на беговой дорожке. Если вы каждые несколько секунд смотрели на таймер, вероятно, вам не понравилась пробежка. В свою очередь, это сильно затрудняло бег.

Но что, если вы воспользуетесь противоположным подходом? Вы подключили наушники, погрузились в музыку и делали это шаг за шагом …при этом сопротивляясь искушению взглянуть на таймер. Если вы сделали это, вы, вероятно, обнаружили, что пробежка вам понравилась, и вы прошли довольно далеко. Подсчет часов просто замедляет достижение цели.

10. Принимайте помощь других людей. Не позволяйте гордости встать у вас на пути. Самым успешным людям тоже требовалась помощь.

Связано с Quora : Какого влиятельного человека, живого или мертвого, мне следует изучать (мысли, диалоги, привычки и т. Д.)) скрупулезно стать лучшей версией себя?

11. Запустить персональный сайт. Поддержание своего присутствия в сети подталкивает вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя.

12. Пишите ответы на Quora. Quora — прекрасное место, где можно масштабно помогать и вдохновлять людей.

13. Игнорируйте табло социальных сетей. Люди изображают чрезвычайно преувеличенную версию жизни в Facebook, Instagram, Snapchat и других социальных сетях.Мы делимся только хорошим, а не плохим. Поэтому, сравнивая себя с тем, что вы видите в социальных сетях, вы просто причиняете себе вред.

14. Отмечайте маленькие победы. Ценить то, что вы делаете в настоящем, дает вам мотивацию продолжать продвигаться к своей конечной цели.

15. Перестаньте притворяться, будто знаете то, чего не знаете. Ты никогда ничего не узнаешь, если притворишься, что уже все знаешь.

16.Примите неудачи. Невозможно стать лучшей версией себя, опасаясь рискованных действий. Черт возьми, увольнение может быть даже лучшим, что с тобой когда-либо случалось, просто взгляните на Ноя Кагана (30-й сотрудник Facebook).

17. Позвоните своей семье. Это просто достойный поступок. Но вы также можете извлечь уроки из своей семьи, которые недоступны ни в одном поиске Google и недоступны практически никому в мире.

18.Делайте зарядку по утрам. Как только я начал делать это утром, я стал гораздо более сосредоточенным и расслабленным в течение дня. Наука тоже это подтверждает.

Связано с Quora: Как мне убедиться, что я не слишком много думаю?

19. Создайте побочный проект. Делая что-то продуктивное вне работы, которое делает вас счастливым, вы можете стать лучшей версией себя. Итак, что бы это ни было… приложение, фильм, альбом, что угодно….начните делать это по ночам и в выходные. А кто знает? Это может превратиться в полноценную работу, которую вы любите.

20. Помогите другим людям стать лучшей версией себя. Плати вперед. Это сохранит мотивацию на вашем собственном пути, и вы обнаружите, что прочные связи, которые вы устанавливаете, помогая другим, принесут вам большую пользу в продвижении вперед.

21. Начните свой MVP как можно раньше. Если вас не устраивает текущая версия себя, то самый быстрый способ решить проблему — начать работу над лучшей версией сегодня.Нет «подходящего времени», чтобы начать.

Может возникнуть соблазн подумать о лучшей версии себя как о какой-то нематериальной точке в будущем. Знаете, тот, где вы находитесь:

• Более успешный
• Занимаясь любимым делом
• Вы ​​чувствуете себя счастливее

Вы видите себя в нынешнем сезоне, и вы просто ждете плей-офф чтобы начать, прежде чем выкладываться на полную.

Но если все, что вам нужно сделать, это дождаться появления лучшей версии самого себя, вы навсегда застрянете на текущей версии.

Итак, как запустить лучшую версию себя? Начни прогрессировать сегодня .

Иногда вам нужно внести большое изменение , чтобы раскрыть лучшую версию себя. Если одна мысль недавно пришла вам в голову, то пора ее реализовать.

Этот вопрос изначально был задан на Quora: что я могу сделать, чтобы стать лучшей версией себя?

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по адресу letter@time.

No related posts.