Зачем нам нужны воспоминания

Себя он называет «толкователем воспоминаний»: в коллекции Патрика Эстрада их несколько тысяч, а изучает он их больше двадцати лет. Воспоминания — слепок нашей личности, доказательство, что наше существование уникально, говорит он. Это наши точки опоры в прошлом.

Они несут в себе отпечаток нашей индивидуальности, раскрывают то, что свойственно именно нам: как мы живем, чего боимся, какие у нас отношения с окружающими. Они отражают наш образ жизни и таланты. В книге «Воспоминания, которые нами руководят» Патрик Эстрад излагает свою теорию воспоминаний.

Они влияют на нашу судьбу

«Мы настолько привыкли всматриваться вдаль, что забываем о том, что находится совсем рядом. Воспоминания кажутся такими естественными и обыденными. Работа психотерапевтом помогла мне присмотреться к ним внимательнее, и я пришел к выводу, что они — бесценные сокровища, которыми мы мало пользуемся.

Даже среди специалистов по проблемам памяти немного тех, кто изучает воспоминания. Может быть, потому, что мы не осознаем их смысл и не отдаем себе отчета в том, какой властью они обладают. Воспоминания — фундамент, почва, по которой мы ходим на протяжении жизни. Они влияют на наш выбор и на судьбу и в каком-то смысле управляют нами.

Один из моих клиентов жил с ощущением, что потерял жизненные ориентиры. Оказалось, в его памяти сохранились детские воспоминания о многочисленных переездах семьи. Именно они помогли мне найти образ его переживания: он перестал понимать, где находится…

Но воспоминания также могут и мешать личностному развитию — так случилось с другим клиентом: в детстве отец постоянно подшучивал над ним, память об этом помогла определить, почему, став взрослым, сын не может довести до конца ни одно начатое дело».

Они — барометр наших эмоций

«Мы вспоминаем то или иное событие не потому, что думаем о прошлом, а потому, что сейчас испытываем те же эмоции. Воспоминания — барометр внутреннего психологического состояния. Грустное настроение вызовет грустные воспоминания, чувство тревоги заставит вспомнить пережитое беспокойство.

Одна из клиенток не раз говорила, что не способна сделать выбор. Случайно она вспомнила, как из года в год мама заставляла ее ездить в «ненавистный» летний лагерь… У каждого найдутся жизненные лейтмотивы вроде: «Меня никто не понимает» или «Я никогда не занимаюсь тем, чем мне хочется», и причина каждого из них скрывается в воспоминаниях.

Воспоминания — Психологос

Фильм «Ребекка»

К ярким и светлым воспоминаниям хочется возвращаться снова и снова.
скачать видео

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Воспоминания — образы и сюжеты прошлого, всплывающие в памяти.

Воспоминания — это не все прошлое. Это в первую очередь его чувственная часть: образы, чувства и впечатления. Разумную часть прошлого опыта, мысли и оценки происшедшего к воспоминаниям обычно не относят.

Воспоминания в человеческой жизни

Воспоминания бывают сладкими и горькими, яркими и бледнеющими. Светлые воспоминания согревают и поддерживают, темные и тяжелые — гнетут. Глупо возрвщаться к больным воспоминаниям, приятно погрузиться в воспоминания сладкие, но для человека деятельного неправильно воспоминаниями жить.

Воспоминания — как конфеты: дети их любят, но взрослые люди выбирают питаться чем-то другим.

Взрослые и деятельные люди живут не воспоминаниями о прошлом, а тем, что происходит сегодня и своими планами↑, чтобы завтра сделать богатым и радостным. Память важна, но из всех видов памяти для здорового человека важнее всего память будущего.

Воспоминания в практической психологии

Работа с воспоминаниями — большая и интересная часть психологической работы. Полезно актуализировать позитивные, ресурсные воспоминания, бывает необходимо больные воспоминания стереть.

Насколько это в принципе возможно, см.→

Детские воспоминания

У кого-то впечаталось огромное синее небо, доброе теплое солнце и много-много желтых подсолнухов вокруг.

У кого-то были запечатлены менее оптимистичные образы. Работа с детскими воспоминаниями — эффективная техника личностной работы. См.→

#пронауку: как алкоголь формирует воспоминания и почему это опасно :: Жизнь :: РБК Стиль

© Flashpop / gettyimages.com

Автор Елена Фомина

07 ноября 2018

Исследование ученых из Брауновского университета показало, что употребление алкогольных напитков особенным образом влияет на формирование воспоминаний.

Этот процесс может играть немаловажную роль в возникновении зависимости.

Для своих экспериментов специалисты нейронауки выбрали дрозофил — плодовых мушек, которые, как известно, намеренно употребляют алкоголь в течение всей жизни, питаясь гниющими и забродившими фруктами. Некоторые исследования показали, что с помощью фруктовых спиртов мушки избавляются от паразитов.

Алкогольная «зависимость» дрозофил парадоксально схожа с человеческой, поэтому плодовые мушки идеальны для подобных исследований.

Все началось с того, что доцент кафедры неврологии в Брауновском университете Карла Каун попыталась выяснить, почему употребление наркотических веществ и алкогольных напитков связано преимущественно с позитивными воспоминаниями. Работа привела к важным для будущего медицины выводам, сообщает Forbes.

«Не секрет, что все наркотические вещества, которыми мы злоупотребляем, имеют побочные эффекты. Они чреваты тошнотой, похмельем, нарушением работы внутренних органов. Тогда почему нас так тянет к ним? Почему мы помним только хорошие вещи, с ними связанные, и куда пропадают воспоминания о плохих? Моя команда попыталась на молекулярном уровне выяснить, что алкоголь и наркотики делают с воспоминаниями и почему притягивают людей», — объяснила Каун.

Мушки дрозофилы

© Drbouz / istockphoto.com

Она также надеялась, что, если исследование подскажет, какие молекулы и белки поражаются алкоголем, в медицине появится новый способ лечения зависимостей. Генетические манипуляции с плодовыми мушками позволили ученым включать и выключать специальные гены, вычисляя маршруты формирования позитивных воспоминаний от употребления алкоголя.

Выяснилось, что вместо того, чтобы отключать дофаминовый рецептор D2, который подсказывает, было ли воспоминание хорошим или нет, потребление спиртных напитков полностью меняет его, модифицируя часть белка.

«Мы не знаем, каковы биологические последствия этих незначительных изменений, но одним из важных результатов исследования является послание ученым: нужно отслеживать не только то, какие гены включаются и выключаются, но какие формы каждого гена это делают. Мы считаем, наши выводы вполне подойдут для изучения других видов зависимости», — добавила Каун.

По ее словам, если изменение дофаминового рецептора D2 у людей происходит таким же образом, как у дорозофил, то одного бокала вина достаточно, чтобы запустить процесс зависимости, но в течение часа работа рецептора вернется в норму. Если же вы решите употребить три бокала с перерывом в один час, то зависимость закрепится: «Мы считаем, что именно это длительное алкогольное воздействие и меняет экспрессию генов в схеме формирования памяти».

Каун и ее коллеги не намерены напугать кого-либо: их цель не побудить общество к полному отказу от алкоголя, но показать, что у зависимых в будущем появится шанс излечиться. Эксперименты в Брауновском университете продолжаются в том числе с участием профессоров-психиатров и генетиков, изучающих ДНК пациентов, которые злоупотребляют алкоголем. 

Что такое воспоминание? | Kristina’s Book Review Podcast

Единственное, что нельзя отнять у человека – это воспоминания.

Потому что они представляют собой нематериальное имущество, передающееся по наследству. Более того, именно наличие воспоминаний отличает Homo Sapiens от животных.

Наша жизнь состоит из воспоминаний. Чем старше мы становимся, тем их набирается все больше и больше. Воспоминания выполняют разные функции, в зависимости от их характера. Одни – поднимают нам настроение и спасают от хандры; другие – предупреждают о недопущении ошибок прошлого в настоящем и будущем.

Воспоминания – это отрывки из прошлого, которые с течением времени, теряют свои яркость и резкость. Без документального подтверждения – фотографии, видео ролики, дневниковые записи – они притупляются в нашей памяти. С ними происходит трансформация: приятные воспоминания превращаются в их антипода и наоборот.

С высоты своего опыта и знаний некоторые воспоминания подвергаются видоизменениям. Те события, которые казались трудными, на момент их свершения, теперь такими не являются. Причина заключается в пересмотре оценок прошлых сюжетов в сравнении с настоящим. Следовательно, воспоминания в большей степени субъективны, нежели объективны.

Одно из моих ранних воспоминаний детства связано с покупкой мне мамой конструктора Lego и батончика Milky Way. Мне было три или четыре года, и каждый раз, встречая меня из садика, мама дарила мне маленький набор Lego и шоколадный батончик Milky Way. Это были самые счастливые моменты из моего несчастливого детства.

В последнее время я все чаще стала обращаться к воспоминаниям, как к средству ухода от настоящего. И те события, к которым тогда я относилась негативно, сейчас я воспринимаю их иначе. И все эти изменения прошлого в лучшую сторону происходят из-за моего нынешнего положения, хуже которого быть не может.

Человеческая память – хитрая штука, не поддающаяся логическому объяснению. Что-то мы помним, а что-то – забываем. Мы не контролируем наши воспоминания, а только классифицируем их на «плохие» и «хорошие». И это все, что нам под силу сделать.

У каждого из нас есть, как приятные, так и неприятные воспоминания. Одни мы хотим стереть из своей памяти, а другие, напротив, сохранить навсегда. Но часто наши желания не исполняются, и мы вынуждены с этим мириться.

Мы часть воспоминаний, а они часть нас. Без них не было бы нас, а без нас не было бы их. Благодаря или вопреки им мы те, кто мы есть.

Высказывания про воспоминания

Великий знак доброты — умение забывать воспоминания других.
А. Моруа.

Воспоминание о прошлых страданиях делает более сладостной настоящую радость.
Неизвестный

Восхваление утраченного порождает драгоценные воспоминания.
У. Шекспир.

Ностальгия — невралгия воспоминаний.
Р. Серна.

Ностальгия: осознание того, что жизнь была не такой ужасной, какой она представлялась раньше.
М. Бенофф.

Воспоминание — род встречи.
Д. Джебран

Воспоминание — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны.
Жан Поль

Воспоминания — это волшебные одежды, которые от употребления не изнашиваются.
Р. Стивенсон

Воспоминания об ушедшем счастье — это морщины души.
К. Местр

Воспоминание о былых страданиях, когда находишься в безопасности, доставляет удовольствие.
Марк Туллий Цицерон

Прекрасные воспоминания все равно что потерянные драгоценности.
Поль Валери

Ничто так не ранит, как обломки воспоминаний.
Неизвестный автор

Что значит Девятая симфония по сравнению с мотивчиком. который напевают дуэтом уличная шарманка и воспоминание!
Карл Краус

Когда я был помоложе, я помнил все — и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее.
Марк Твен

Вспоминать юность — это всё равно, что посещать могилу друга, которого мы оскорбили и не имеем никакой возможности загладить свою вину. Д. Фостер.

Тоска по утраченному не так мучительна, как тоска по небывшему.
Миньон Маклофлин

Большинство из нас живут в мире, которого уже не существует.
Мейсон Кули

Живуший воспоминаниями умирает забытым.
Сильвия Чиз

Если мы и вспоминаем с волнением о том, кого любили, то уж не он сам, а именно наши воспоминания волнуют нас.
Владислав Татаркевич

До чего же трогательны воспоминания о воспоминаниях!
Ежи Лец

Мечты и воспоминания — будущее и прошлое — лишь украшение настоящего.
Илья Шевелев

Старые воспоминания порождают новые мысли.
Анатолий Рыбаков

Можно закрыть глаза на действительность, но не на воспоминания.
Ежи Лец

Только то остаётся в воспоминании, что не перестаёт приносить вред.
Фридрих Ницше

Воспоминания — прогулка по кладбищу несбывшихся надежд.
Иван Шарапов

Воспоминания — это жизнь доживающих.
Аркадий Давидович

Нужно учиться хранить воспоминания, а не таскать их за собой, как тяжёлый груз.
Вильгельм Швёбель

Кто несёт свой фонарь за спиной — отбрасывает тень впереди себя.
Рабиндранат Тагор

Единственный банк, куда можно вкладывать все сбережения, — воспоминания. Этот банк никогда не прогорит.
Евгений Евтушенко

Музыка жизни умолкнет, если оборвать струны воспоминаний.
Джером К. Джером

Воспоминание о радостях ударяется о страдание и звучит жалобно.
Вильгельм Фишер

Терновый венец скорби — это воспоминания о счастливых днях.
Алфред Теннисон

Воспоминания?.. Это фантомные боли.
Александр Круглов

Груз воспоминаний тянет на дно стакана.
Станислав Гольман

Воспоминания — это прогулка по солнечной лужайке, заминированной собственными глупостями и подлостями.
Владимир Шойхер

Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остаётся на мечты.
Януш Васильковский

Жизнью называется отрезок между мечтаниями и воспоминаниями.
Григорий Яблонский

Жизнь больше чем нереальна: она — воспоминание о нереальном.
Эмиль Чоран

Жизнь проходит в нашем отсутствии: мы всегда находимся между воспоминанием и надеждой.
Мари Дюдефан

Воспоминания — это богатство старости.
Фаина Раневская.

Воспоминания пишут не для того, чтобы информировать читателя, а чтобы защитить их автора.
Дин Ачезон

Любимое занятие старости — подделка воспоминаний.
Василий Ключевский

Мемуары — воспоминания о намерениях.
Геннадий Малкин

Воспоминания необходимы всякому: они отпугивают от нашего порога волка ничтожества.
Сол Беллоу

Возможно, страх смерти есть не что иное, как воспоминание о страхе рождения.
Ю. К. Олеша

Милые воспоминания все равно что потерянные драгоценности.
Франсуаза Жиро

Некоторые воспоминания реальнее и лучше всего, что когда-либо может испытать человек.
Уилла Кадер

Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать.
Эрих Мария Ремарк

Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его.
Гюстав Флобер

Рубрика

Близкие темы

Популярные темы

Комментарии

Простить и участвовать — ТВОИ ВОСПОМИНАНИЯ ДЛЯ БУДУЩЕГО ЛАТВИИ!

Foto (fragments): © Maret Hosemann, flickr.com, CC BY 2.0

Дискуссии об исторической памяти в Латвии главным образом проводятся в пределах этнических общин, которым, говоря политическим языком, зачастую присваиваются свойства этнически монолитных общин, объединённых общими воспоминаниями. Участие в мемориальных перформативных практиках 16 марта, в День памяти легионеров, и в праздновании Дня Победы 9 мая свидетельствует об устойчивом значении воспоминаний в формировании идентичности общин.

Память не является полностью индивидуальной – она может стать основой для формирования общины. Воспоминаниями можно объяснить мироустройство и выстроить границы между общинами. А могут ли воспоминания создавать мосты между культурами? Преодоление травматического опыта и открытая травма могут способствовать построению общества, провозглашающего максимальную причастность каждого, поскольку они создают общие рамки памяти для гражданского участия.

Множество вопросов без ответов

Воспоминания – это рассказ о сегодняшнем дне. События прошлого в интерпретации современного человека создают различные версии произошедшего и соединяют индивида с немалым количеством не знакомых ему людей. Одновременно, создавая общины, присваивая смысл тому, что с нами происходит, воспоминания могут служить ресурсом для разделения общества, формировать мнемонические пропасти. Политические катастрофы ХХ века создают памятийное напряжение, которое зачастую может превратиться в источник политической радикализации. Что должно произойти, чтобы темные и трагические страницы воспоминаний смогли перебросить мосты между культурами? Как начать беседу о содержании памяти, если черно-белое восприятие мира делит окружающих на категории «мы» и «они»? По-моему, диалог о воспоминаниях невозможен без продолжительного разговора о многообразии памяти, и в этом процессе важно установить равноправный статус различных воспоминаний и атмосферу толерантности. Таким образом, можно избежать ярлыков «неправильных» воспоминаний и в нашем мультиэтническом обществе встать на путь участия – социального, культурного и политического. Диалог о воспоминаниях может состояться и в рамках «политики прощения», осуществляемой ныне во многих странах Европы, которые пережили преступления тоталитарных режимов и теперь стремятся включить и негативные воспоминания в свою национальную идентичность.

Процессы коллективной памяти не являются статическими – они напрямую связаны с политическими потребностями современности. Содержание воспоминаний подвержено влиянию постоянно меняющейся среды: образовываются новые городские субкультуры, трансформируются мнемонические общины, исчезают былые и возникают новые воспоминания. Таким образом, в дискуссии о политике памяти появляется важный и динамический фактор – возможность на основе политического контекста выстроить политический консенсус. В данном случае дебаты об инклюзивной трактовке истории освобождаются от бремени неизменности прошлого и превращаются в динамический процесс плюрализма, в котором могут участвовать несколько действующих лиц, в том числе из конкурирующих мнемонических общин.

 

Монолитные мнемонические общины? В связи с изменчивостью исторической политики я хотел бы упомянуть несколько, на мой взгляд, актуальных вызовов для развития мемориальной политики в Латвии. Интеллектуальным импульсом для этих размышлений послужило недавнее исследование Алейды Ассман о трансформациях мемориальной политики в Германии в начале ХХI века относительно памяти о Холокосте. Автор в работе «Новое недовольство мемориальной культурой» (“Das neue Unbehagen an der Erinnerungskultur”, 2013) определяет два главных фактора для дестабилизации мемориальной политики в Германии. Первый из них связан с уходом «прямых свидетелей», или «носителей», начальной (осуществляемой после Второй мировой войны) политики памяти о Холокосте. Второй заключается в развитии мультимедийной цифровой культуры, которая способствует возникновению таких мнемонических общин, для которых принадлежность к местам памяти слабо связана с концентрационными лагерями, мемориалами, музеями, ландшафтными элементами и т. д.

По моему мнению, сформулированные Ассман факторы актуальны и для современного латвийского общества. В Латвии растет поколение, этническая и культурная идентичность которого наглядно отражает процесс взаимного отчуждения мнемонических общин. Эта отдаленность усугубляется, даже несмотря на то, что цель мемориальной политики, осуществляемой государством, заключается в консолидации коллективной памяти (Основные установки политики национальной идентичности, гражданского общества и интеграции (2012 – 2018)).

Дискуссии об исторической памяти в Латвии главным образом проводятся в пределах этнических общин, которым на языке политики зачастую присваиваются свойства этнически монолитных общин, объединённых общими воспоминаниями. Участие в мемориальных перформативных практиках 16 марта, в День памяти легионеров, и в праздновании Дня Победы 9 мая свидетельствует об устойчивом значении воспоминаний в формировании идентичности общин. Таким образом, обособленность воспоминаний обеих этнических общин регулярно обновляется, к тому же, в рамках этого процесса происходит присоединение новых наследников к старым памятийным формулам, то есть увеличивается пропасть между воспоминаниями обеих общин. Как перенести воспоминания о травматическом опыте на молодежь, представляющую национальные меньшинства, когда эти молодые люди все реже задумываются о Второй мировой войне? Как преподнести этой общине нарратив об оккупации, если эти молодые люди свое этническое происхождение всё больше связывают с современными массовыми нарративами российского медиапространства о культурном прошлом великой империи?

В современной Латвии мемориальная политика, касающаяся оккупации государства и преступных депортаций, существует в двух измерениях. Во-первых, большая часть политических ресурсов направлена на поддержку латышской нации в архивировании и исследовании некогда запрещенных и фальсифицированных воспоминаний. Вторая тенденция представляет собой широкое неформальное угастие общества в создании и интерпретации воспоминаний вкупе с институциональной мемориальной политикой.

Делиться травмой

Так как в латвийской мемориальной политике в контексте ХХ века доминирует травматический опыт этнического большинства, возможность делиться травмой и разделить ее, на мой взгляд, содержит в себе колоссальный вызов для всего латвийского общества. Сложность для осуществления этого процесса состоит в существовании ряда параллельных, направленных на самоизоляцию тенденций и практик, в том числе мемориальных. Эти явления в среде национальных меньшинств замедляют распространение и принятие инклюзивного исторического нарратива. В связи с этим возникает ситуация взаимной блокировки воспоминаний. Участие латвийских нацменьшинств в процессе вспоминания истории Латвии ХХ века тесно связано с травматическим опытом латышей и необходимостью их коллективной памяти установить источник этого травматического опыта – ответственных и виновных.

Зачастую интерпретация этих травматических воспоминаний остается без нужного комментария, поэтому такие воспоминания не становятся открытой, интегрируемой травмой. Это способствует развитию у национальных меньшинств своей версии о травме с апелляцией к таким традиционным элементам травматического дискурса как представление об исключении неграждан из общественной жизни, предательство, зависимость, социально-экономическая эксплуатация. На мой взгляд, сегодня в Латвии создаётся ассиметричная версия травматической политики большинства. Закрытость опыта большинства способствует не только продолжающейся изоляции все новых представителей нацменьшинств от мнемонического пространства латышей. Этот процесс влечет за собой также усиливающуюся замкнутость молодежи национальных меньшинств в собственных воспоминаниях, усугубляет их безразличие к воспоминаниям других. Необходимо отметить, что в латвийском медиапространстве не существует устойчивой репрезентации воспоминаний национальных меньшинств, в рамках  которой идентичность представителей этих меньшинств интегрировалась бы в мнемоническое пространство латышей, и при этом соблюдались бы «политика покаяния» (Politik der Reue) или «политика извинения» (Entschuldigungspolitik), применяемые Алейдой Ассман. В том, что такая политика покаяния в Латвии не находит всеобщего одобрения, я убедился, участвуя в различных интервью и радиодискуссиях.

Мое предложение о политике покаяния связано исключительно с моим личным гражданским желанием развернуть диалог о прошлом. Невзирая на возможную потерю политического капитала, я хотел бы принести свои извинения латышам за всё то, что совершил тоталитарный режим, который говорил на русском языке и использовал русскую культуру для легитимации террора против граждан своего государства и других стран. Культурные образы и места памяти, которыми этот режим манипулировал, в том числе в сталинскую эпоху, являются частью и моей культурной идентичности. Я извиняюсь перед теми тысячами репрессированных, депортированных и убитых, изувеченных и униженных латышей и представителей других национальностей, которые пострадали от тех, которые для многих до сих пор остаются русскими людьми, а не советским режимом, как бы долго я ни старался разделить эти два понятия.

Качество демократии и культурный диалог

На мой взгляд, в Латвии до сих пор не созданы необходимые условия для критической ревизии Второй мировой войны в мемориальной политике национальных меньшинств. В среде нацменьшинств Латвии Великая Отечественная война не стала Второй мировой. А в латышском памятийном пространстве преобладает пафос жертвы и иерархическая эксклюзивность этого статуса, что лишает возможности открыть свой травматический опыт тем, кто не являлся жертвой, но вместе с этим и не был причастен к преступлениям режима.

Я хочу почувствовать травму Других как часть своего опыта. Устойчивость исключающего дискурса в среде национальных меньшинств не способствует «памятийному повороту» к критической рефлексии о милитаризме, культурной и образовательной политике СССР. Этому не содействуют и современные интерпретации прошлого со стороны российских властей. Для положительных перемен в сегодняшней ситуации не менее важным условием является интеграция исторических травм в официальный нарратив латвийской мемориальной политики. Предпосылкой для этой метаморфозы являются изменения в политической лексике и внесение в обязательную политическую повестку дня идеи о причастности и принадлежности к Латвии. Таким образом, политика мнемонического плюрализма и интеграции имеет тесную связь с гражданским участием в демократической культуре, в которой национальные меньшинства, «памятийные меньшинства» без создания иерархий могли бы горизонтальным путем найти место для своих воспоминаний. Подобный сценарий стал бы первым серьезным шагом латвийского общества в сторону создания общего понимания истории, которое могло бы оказать противодействие фальсифицированным и внешне привлекательным версиям об исторических событиях. В сегодняшних условиях, когда мультимедийная культура одновременно порождает несколько альтернативных реальностей и поддерживает процессы, в которых возможно существовать независимо от основных установок политики национального государства, общие воспоминания и признание памятийного наследия всех групп, становятся главной предпосылкой успешной демократии.

ложные воспоминания вживили и удалили из мозга людей

Учёным удалось не только внедрить в мозг человека ложные воспоминания, но и впервые успешно удалить их, «не задев» при этом настоящую память о прошлом.

Это звучит как сюжет фантастического фильма, но всё абсолютно реально. Это произошло в лабораториях Германии и Великобритании. Как ожидают учёные, новая психологическая техника поможет улучшить судебную практику опроса свидетелей и подозреваемых.

Человеческая память – загадочная и тонкая сфера, и достаточно небольшого воздействия, чтобы повлиять на то, как мы воспринимаем собственное прошлое. К примеру, если некий авторитетный источник будет часто повторять одно и то же (даже нечто абсурдное), в какой-то момент даже закоренелый скептик может поверить, что это правда.

Таким образом можно изменить даже представления человека о собственном прошлом. В итоге он может в красках «вспомнить» то, чего с ним в реальности не происходило.

Это крайне опасно, если мы говорим о допросе в полиции или даче показаний в суде. Так, неоднократное описание произошедшего и вопросы о том, что же на самом деле произошло, могут посеять у человека сомнения в собственных воспоминаниях, а также привести к созданию у него ложного воспоминания о случившемся.

Учёные из Великобритании и Германии провели эксперимент, чтобы определить механизмы формирования воспоминаний и, что наиболее важно, технику разоблачения таких «фальшивок в памяти».

Для этого исследователи пригласили в лабораторию 52 добровольцев для «изучения их детских воспоминаний». С помощью их родителей (которые выступали в роли того самого авторитетного источника) коварные учёные сгенерировали в памяти этих людей ложные, хотя и правдоподобные, воспоминания об их собственном детстве.

Родители рассказывали участникам о вымышленных событиях (например, об автомобильной аварии), перемежая свой рассказ реальными фактами. Так, в каждом случае родители сообщали о двух реальных и двух фальшивых фактах из детства этих людей.

Затем участники проходили ряд интервью, в которых их просили вспомнить об этих событиях. К третьему кругу таких опросов мозг 40% участников начал генерировать самые настоящие (и всё же ложные) воспоминания о том, что никогда не происходило в их жизни.

После этого учёные использовали две техники, чтобы исправить полученную картину.

Первая заключалась в том, что участникам рассказывали об особенностях работы памяти. Им объясняли, что воспоминания могут формироваться не из собственного опыта, а «из внешних источников». После этого добровольцев просили вспомнить, как на самом деле они узнали о случившемся.

Во втором случае участникам рассказывали, что многократные просьбы что-то вспомнить могут вызвать возникновение ложных воспоминаний. Затем их просили заново подумать о случившемся, помня об этом факте.

В итоге учёные смогли значительно сократить количество ложных воспоминаний с помощью обеих техник. При этом они никак не повлияли на реальные воспоминания этих людей (например, с помощью технических устройств или биологических приспособлений).

Итак, знания о существовании ложных воспоминаний, критическое мышление и подкрепление уверенности в себе и своих знаниях помогли людям справиться с этим утончённым обманом.

«Мы разработали эти техники таким образом, чтобы их можно было применять в реальной жизни. Настраивая людей на то, чтобы они держались своей правды, вместо доверия внешним источникам, мы доказали, что можем помочь им осознать, что может быть ложью или ошибкой в памяти. Это может принести большую пользу в криминалистике», – отметил соавтор исследования доктор Хартмут Бланк (Hartmut Blank) из Портсмутского университета в Великобритании.

Исследование было опубликовано в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

Напомним, ранее Вести.Ru писали о роли дежавю в работе нашего мозга и о том, как новые воспоминания вживили спящим мышам. Также учёные ранее нашли способ восстанавливать память, утраченную с возрастом, и принудительно активировали счастливые воспоминания, чтобы побороть депрессию.

Что такое память?

Что такое память?

Память относится к процессам, которые используются для получения, хранения, сохранения и последующего извлечения информации. В памяти задействованы три основных процесса: кодирование, хранение и извлечение.

Человеческая память включает в себя способность как сохранять, так и восстанавливать информацию, которую мы узнали или испытали. Однако, как все мы знаем, это не безупречный процесс. Иногда мы что-то забываем или забываем неправильно. Иногда вещи вообще не кодируются должным образом в памяти.

Проблемы с памятью могут варьироваться от незначительных неприятностей, таких как забыть, где вы оставили ключи от машины, до серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и другие виды деменции, которые влияют на качество жизни и способность функционировать.

Изучение человеческой памяти было предметом науки и философии на протяжении тысячелетий и стало одной из основных тем, представляющих интерес в когнитивной психологии.

Как формируются воспоминания

Чтобы сформировать новые воспоминания, информация должна быть преобразована в пригодную для использования форму, что происходит в процессе, известном как кодирование .После того, как информация была успешно закодирована, она должна быть сохранена в памяти для дальнейшего использования.

Большая часть этой хранимой памяти большую часть времени находится вне нашего понимания, за исключением тех случаев, когда нам действительно нужно ее использовать. Процесс поиска позволяет нам осознать сохраненные воспоминания.

Как долго сохраняются воспоминания?

Некоторые воспоминания очень короткие, всего несколько секунд, и позволяют нам воспринимать сенсорную информацию об окружающем мире.

Кратковременные воспоминания немного длиннее и длятся от 20 до 30 секунд. Эти воспоминания в основном состоят из информации, на которой мы сейчас сосредоточены и о которой думаем.

Наконец, некоторые воспоминания способны сохраняться намного дольше, длиться дни, недели, месяцы или даже десятилетия. Большинство этих долговременных воспоминаний лежат за пределами нашего непосредственного осознания, но мы можем привлечь их к сознанию, когда они понадобятся.

Использование памяти

Чтобы использовать информацию, которая была закодирована в памяти, ее сначала нужно получить.Есть много факторов, которые могут повлиять на то, как извлекаются воспоминания, например, тип используемой информации и имеющиеся сигналы извлечения.

Конечно, этот процесс не всегда идеален. Вы когда-нибудь чувствовали, что получили ответ на вопрос прямо на кончике языка, но не могли вспомнить его? Это пример запутанной проблемы восстановления памяти, известной как lethologica или феномен кончика языка.

Организация памяти

Возможность доступа и извлечения информации из долговременной памяти позволяет нам фактически использовать эти воспоминания для принятия решений, взаимодействия с другими и решения проблем. Но как информация организована в памяти?

Один из способов мышления об организации памяти известен как модель семантической сети. Эта модель предполагает, что определенные триггеры активируют связанные воспоминания. Воспоминание об определенном месте может активировать воспоминания о связанных с ним вещах, которые произошли в этом месте. Например, размышления о конкретном здании кампуса могут вызвать воспоминания о посещении занятий, учебе и общении со сверстниками.

Типы памяти

Хотя было предложено несколько различных моделей памяти, сценическая модель памяти часто используется для объяснения основной структуры и функции памяти.Первоначально предложенная в 1968 году Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином, эта теория выделяет три отдельных этапа памяти: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.

Сенсорная память

Сенсорная память — это самая ранняя стадия памяти. На этом этапе сенсорная информация из окружающей среды сохраняется в течение очень короткого периода времени, обычно не более полсекунды для визуальной информации и 3 или 4 секунды для слуховой информации. Мы обращаем внимание только на определенные аспекты этой сенсорной памяти, позволяя некоторой части этой информации перейти на следующий этап: кратковременную память.

Кратковременная память

Кратковременная память, также известная как активная память, — это информация, о которой мы в настоящее время знаем или о которой думаем. В фрейдистской психологии это воспоминание будет называться сознательным разумом. Обращение внимания на сенсорные воспоминания генерирует информацию в кратковременной памяти.

Хотя многие из наших краткосрочных воспоминаний быстро забываются, внимание к этой информации позволяет перейти к следующему этапу: долговременной памяти.Большая часть информации, хранящейся в активной памяти, будет храниться примерно от 20 до 30 секунд.

Термин «кратковременная память» часто используется как синоним «рабочая память», который относится к процессам, которые используются для временного хранения, организации и управления информацией.

Долговременная память

Долговременная память — это постоянное хранение информации. В фрейдистской психологии долговременную память можно было бы назвать предсознательной и бессознательной.Эта информация в значительной степени находится за пределами нашего понимания, но может быть вызвана в рабочую память для использования при необходимости. Часть этой информации довольно легко вспомнить, в то время как к другим воспоминаниям получить доступ гораздо труднее.

Потеря памяти

Забывание — удивительно обычное явление. Просто подумайте, как часто вы забываете чье-то имя или пропускаете важную встречу. Почему мы забываем информацию, которую узнали в прошлом? Есть четыре основных объяснения того, почему происходит забывание:

• Отказ от хранения
• Помехи
• Мотивированное забывание
• Ошибка поиска

Исследования показали, что одним из критических факторов, влияющих на сбой памяти, является время. Информация часто быстро забывается, особенно если люди не просматривают и не репетируют информацию активно.

Иногда информация просто теряется из памяти, а в других случаях она изначально никогда не сохранялась правильно. Иногда воспоминания конкурируют друг с другом, затрудняя запоминание определенной информации. В других случаях люди активно пытаются забыть то, о чем они просто не хотят помнить.

Подсказки

Независимо от того, насколько велика ваша память, вы, вероятно, можете сделать несколько вещей, чтобы сделать ее еще лучше.К счастью, когнитивные психологи открыли ряд методов, которые могут помочь улучшить память:

• Запишите это. Процесс письма ручкой и бумагой помогает внедрить воспоминания в ваш мозг, а также может служить напоминанием или ссылкой в ​​дальнейшем.
• Придайте этому смысл. Вы можете легче вспомнить что-то, если придадите этому значение. Например, если вы свяжете человека, которого только что встретили, с кем-то, кого вы уже знаете, вы сможете легче запомнить его имя.
• Повторить. Повторение помогает закодировать память за пределами кратковременной памяти.
• Группировать ит. Категоризированная информация становится легче запоминать и вспоминать. Например, рассмотрим следующую группу слов: стол, яблоко, книжная полка, красный, слива, стол, зеленый, ананас, фиолетовый, стул, персик, желтый. Потратьте несколько секунд на их чтение, затем отведите взгляд и попытайтесь вспомнить и перечислить эти слова. Как вы сгруппировали слова, когда перечисляли их? Большинство людей будут использовать три разные категории: цвет, мебель и фрукты.

Доказано, что в дополнение к этим методам поддержание здоровья вашего мозга путем регулярных тренировок, поддержания социальных связей, управления стрессом и выполнения сложных действий (например, разгадывание кроссвордов или игра на музыкальном инструменте) помогает улучшить память.

Слово от Verywell

Человеческая память — это сложный процесс, который исследователи все еще пытаются лучше понять. Наши воспоминания делают нас такими, какие мы есть, но процесс не идеален.Хотя мы способны запоминать огромное количество информации, мы также подвержены ошибкам и ошибкам.

Эстрогены и потеря памяти у женщин

Когда вы читаете эту статью, ваш мозг начал серию сложных химических шагов, чтобы сформировать память. Как долго вы сохраните это воспоминание, вполне может зависеть от того, мужчина вы или женщина.

Некоторые ученые считают, что причиной такой разницы могут быть эстрогены. Женщины непропорционально часто страдают от болезни Альцгеймера, слабоумия и потери памяти.Фактически, почти две трети американцев, живущих с болезнью Альцгеймера, — женщины. Хотя исследователи во всем мире все еще работают над раскрытием основных механизмов обучения и памяти, теперь известно, что эстрогены помогают регулировать формирование памяти как у мужчин, так и у женщин. С культурной и социальной точки зрения, когда люди думают об эстрогенах, они, вероятно, представляют себе беременность, месячные и вызванный женщинами гнев. Большинство людей, вероятно, не думают о памяти; но, может быть, нам всем пора немного больше задуматься о роли эстрогенов в памяти.

Карин Фрик, профессор психологии Университета Висконсин-Милуоки, изучает связь между эстрогенами и памятью. Она и ее ученики входят в число ученых, работающих над раскрытием основных клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе формирования памяти. Часть исследований Фрика посвящена тому, как эстрогены улучшают память, особенно благодаря их действию в гиппокампе.

Гиппокамп — это небольшая изогнутая область мозга, которая играет важную роль в формировании воспоминаний.Но не всегда он был известен этой ролью. На самом деле, о мозге и памяти было известно так мало, что, когда молодой человек по имени Генри Молисон лег на хирургический стол в 1953 году в поисках лечения эпилепсии, опытный хирург по имени Уильям Бичер Сковилл удалил несколько структур из его мозга. , включая большую часть его гиппокампа.

Molaison, хотя почти полностью излечился от припадков, сразу же заболел тяжелой амнезией, которая сохранялась до конца его жизни; короче говоря, он не мог формировать новые воспоминания. Однако работа, связанная с Молезоном и его нарушениями памяти, подготовила почву для десятилетий исследований того, как гиппокамп может преобразовывать кратковременную память в долговременную и стойкую.

Но какое это имеет отношение к эстрогенам? Эстрогены, особенно самый мощный эстроген, называемый эстрадиолом, захватываются структурами, называемыми рецепторами эстрогена, вроде ключа, вставляемого в замок. Этих рецепторов много в областях мозга, которые поддерживают формирование памяти, особенно в гиппокампе.Теперь у клеток мозга есть ответвления (дендриты), которые необходимы для связи с другими клетками мозга. На этих дендритах есть короткие выступы, называемые шипами.

В этих шипах происходит связь между клетками мозга на самом деле .

Важно отметить, что эти шипы меняются по мере обучения. Они растут. Они сжимаются. Они меняют форму. Исследования показывают, что эстрадиол может даже увеличить количество шипов в гиппокампе. Благодаря таким исследователям, как Фрик, мы начинаем понимать основные молекулярные механизмы, с помощью которых происходит этот процесс, и то, как он связан с потерей памяти у стареющих женщин.

Фрик изучает грызунов почти 30 лет. Вы не поверите, но большая часть того, что мы теперь знаем о памяти, получена в результате исследований на мышах и крысах. В начале своей карьеры она охарактеризовала как самцов, так и самок лабораторных мышей в отношении их функции памяти, поскольку в то время было шокирующе мало данных о памяти самок мышей. Она протестировала молодых, средних и старых мышей-самцов и самок по ряду задач, включая водный лабиринт, который заставляет мышей использовать свой гиппокамп. Она обнаружила, что все молодые мыши хорошо справлялись с этими задачами, а все старые мыши были ужасными, но именно в группе среднего возраста она наблюдала поразительный эффект.

В то время как самцы среднего возраста действовали как молодые мыши, самки среднего возраста действовали как старые мыши в водном лабиринте. Фрик и ее коллеги приписали этот эффект «эстропаузе», которая, хотя и не идентична менопаузе, во многих отношениях схожа. Эстропауза означает, что эстральный цикл грызунов (который похож на женский менструальный цикл) начинает становиться нерегулярным и по существу разваливается у самок грызунов среднего возраста.

«У этих женщин [среднего возраста] преждевременное ухудшение памяти.В конце концов, самцы попали туда, но у самок это произошло раньше, и, похоже, это было связано с потерей [эстрального] цикла », — говорит она. «За последнее десятилетие или даже больше мы сосредоточились на попытке выяснить, как именно на молекулярном уровне эстрадиол улучшает память».

Frick делает это с помощью двух тестов, называемых задачами «распознавание объекта» и «размещение объекта». По сути, мыши любят новые вещи, и они могут распознать, когда новый объект был помещен в их среду, а также если знакомый объект был перемещен.Фрик и ее ученики обнаружили, что, когда они вводят эстрадиол в гиппокамп сразу после того, как мыши впервые сталкиваются с объектами, мыши позже лучше запоминают идентичность и расположение объектов. Это позволяет им использовать эти тесты в качестве инструментов для выяснения молекулярных механизмов, которые улучшают память.

Недавно они начали изучать другую область мозга, префронтальную кору, помимо гиппокампа. Префронтальная кора — это передняя часть вашего мозга, которая важна для планирования, комплексного мышления и личности.Как и в гиппокампе, рецепторов эстрогена здесь очень много. Важно отметить, что Фрик и ее студенты показали, что введение эстрадиола в гиппокамп влияет на дендритные шипы в префронтальной коре головного мозга.

«Очевидно, что эти две области мозга взаимодействовали между собой каким-то значимым образом, но мы не знали, должны ли эти две области мозга быть активными одновременно, чтобы инфузия [гиппокампа] улучшала память. Все наши интерпретации инфузий гиппокампа [заключались] в том, что это был эффект гиппокампа, но, возможно, нет, может быть, это эффект контура », — говорит Фрик.Идея цепей или связей между двумя или более областями мозга в последние годы вызвала большой интерес у нейробиологов, особенно среди исследователей памяти. Понимание того, как введение эстрадиола помогает памяти на уровне контура, является важным следующим шагом в фундаментальных исследованиях, которые продвигают науку вперед. Даже Фрик говорит: «Что меня волнует, так это попытка выяснить, что происходит в цепи».

Но у нее есть еще одна причина для волнения в наши дни.

Команда исследователей из Висконсина, в которую входят Фрик, Уильям Дональдсон (химик-синтетик из Университета Маркетт) и Дэниел Сем (фармаколог из Университета Конкордия), работают вместе над созданием препарата, который прикрепляется к особому типу рецептора эстрогена для лечения климактерическая дисфункция памяти. Создавая препарат таким образом, исследователи могут избежать негативных последствий заместительной терапии эстрогенами, таких как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака груди.Прошлым летом эта группа даже создала компанию под названием Estrigenix Therapeutics, чтобы облегчить исследования и разработку этого препарата.

Примерно в то же время, в рамках четырехнедельной интенсивной программы, они вышли и поговорили с людьми, в основном женщинами в менопаузе, врачами и людьми из фармацевтической промышленности, и в ходе этого процесса они обнаружили, что большинство пациентов и врачей не Их действительно беспокоят нарушения памяти или потенциальный повышенный риск болезни Альцгеймера.

«Многие из них даже не подозревали, что находятся в группе повышенного риска болезни Альцгеймера. Больше всего их беспокоили приливы, депрессия и беспокойство », — говорит Фрик. Итак, как мы можем сделать людей, особенно женщин, более осведомленными о риске потери памяти в результате менопаузы?

«Обычно люди не любят говорить о менопаузе. Это одна из тех вещей, через которые женщины не хотят признаваться, — говорит Фрик. Далее она объясняет, что, возможно, если женщины будут больше говорить о менопаузе и симптомах менопаузы, это может помочь сделать этот период жизни женщины более социально приемлемым и о чем мы сможем открыто говорить.«Женский пол, помимо возраста, является самым большим фактором риска болезни Альцгеймера, и большинство женщин этого не осознают», — говорит Фрик.

По мере продвижения фундаментальной науки не каждый шаг будет значительным. Во-первых, нам нужно изменить разговор, чтобы женщины осознавали риск, который представляет сама их гендерная принадлежность.

Узнайте больше о различных типах памяти здесь

Воспоминания бывают разных форм. Исследователи многого не понимают в человеческой памяти и в том, как она работает.

В этой статье исследуются типы памяти и то, что человек может сделать, чтобы улучшить свою память.

Существует множество теорий о типах памяти в человеческом мозге. Большинство ученых считают, что существует по крайней мере четыре основных типа памяти:

• рабочая память
• сенсорная память
• кратковременная память
• долговременная память

Некоторые исследователи предполагают, что это не отдельные типы памяти, а скорее этапы памяти.

С этой точки зрения память начинается с сенсорной памяти, переходит в кратковременную память, а затем может перейти к долговременной памяти.

Воспоминание, которое человек использует только в течение короткого времени, например, слово, которое он использует в начале предложения, является частью рабочей памяти и может никогда не переместиться в другую часть памяти.

Некоторые исследователи мозга делят эти типы памяти на более конкретные категории.

Сенсорная память хранит сенсорную информацию в течение очень коротких периодов времени, обычно 1 секунду или меньше.В этом типе памяти начинается обработка воспоминаний и другой информации.

Если человек обращает внимание на сенсорный ввод, информация может перейти в краткосрочную, а затем в долговременную память.

Вот некоторые примеры сенсорной памяти:

• регистрация звуков, с которыми человек сталкивается во время прогулки
• краткое подтверждение чего-то в поле зрения человека

Сенсорная память помогает человеку собрать воедино ощущение мира на основе недавних событий. образы, звуки и другие сенсорные ощущения.

Когда конкретный сенсорный опыт становится актуальным, например запах чего-то на кухне, он может перейти в другие типы памяти.

В остальном сенсорные воспоминания очень кратковременны, и человек их быстро забывает.

Например, человек не сможет вспомнить все звуки, которые он слышал за последние 30 секунд, 30 минут или 30 дней, если нет причин для их запоминания.

Кратковременная память позволяет человеку вспомнить ограниченный набор информации на короткий период.

Эти воспоминания исчезают быстро, примерно через 30 секунд.

Кратковременная память — это не просто память, которая хранится недолго. Напротив, это тип кратковременного хранилища, в котором может храниться только несколько фрагментов информации.

Вот некоторые примеры краткосрочной памяти:

• запоминание строки из 5–7 слов и повторение ее назад
• запоминание телефонного номера, когда ручка набирает его

Рабочая память похожа на короткую термическая память.Однако, в отличие от последнего, рабочая память — это то место, где человек манипулирует информацией.

Это помогает им запомнить детали своей текущей задачи. Некоторые варианты поведения, использующие рабочую память, включают:

• решение сложной математической задачи, в которой человек должен запомнить несколько чисел
• выпечка чего-то, что требует от человека вспомнить ингредиенты, которые он уже добавил
• , участвуя в дебатах, во время которых должны помнить основные аргументы и доказательства, которые использует каждая сторона.

Хотя исследователи обычно разделяют рабочую и кратковременную память на две разные категории, исследования часто обнаруживают значительное совпадение между ними.

Долговременная память хранит широкий спектр воспоминаний и впечатлений.

Большинство воспоминаний, которые вспоминают люди, особенно старше 30 секунд, являются частью долговременной памяти.

Многие исследователи делят долговременную память на две подкатегории: неявную и явную.

Явная долговременная память

Явная память — это сознательные воспоминания о событиях, автобиографических фактах или вещах, которые человек узнает.

Некоторые типы явной долговременной памяти включают следующее.

Эпизодическая память

Это воспоминания о событиях или автобиографические факты. Примеры эпизодической памяти включают воспоминания о выборах, событиях из детства и личных фактах, например, о том, что кто-то женат.

Семантическая память

Семантическая память — это общие знания о мире. Человек может вспомнить факт или событие, которое он не испытал, потому что он узнал или изучил его.

Например, знание того, как выглядит человеческое сердце, является примером семантической памяти.Однако это было бы эпизодическим воспоминанием, если бы человек мог вспомнить, как в школе препарировал сердце свиньи.

Неявная долговременная память

Неявные воспоминания — это воспоминания, которые влияют на поведение человека. Однако люди не думают о них сознательно.

К некоторым типам этой памяти относятся следующие.

Процедурная память

Процедурная память помогает человеку выполнять знакомые задачи, такие как ходьба или вождение.

Сначала им, возможно, придется научиться делать эти вещи и запомнить определенные навыки, но со временем эти задачи автоматически становятся частью процедурной памяти.

Прайминг

Прайминг происходит, когда переживания влияют на поведение человека.

Например, курильщик может захотеть выкурить сигарету после еды, или экспериментатор может научить человека нажимать кнопку в ответ на фотографию.

Классическая и оперантная обусловленность как людей, так и животных заставляет их выполнять определенные действия в ответ на определенные переживания.

Рабочая, сенсорная и кратковременная память имеют меньшие возможности. Это потому, что такие воспоминания длятся недолго.

При краткосрочной памяти обычно существует определенный предел количества информации, которую может сохранить человек — обычно около семи элементов.

Некоторые люди могут увеличить объем краткосрочной памяти с помощью практики.

Мозг — это не компьютер, и воспоминания не занимают физического места. Теоретически не существует конкретных ограничений на объем долговременной памяти.

Однако качество воспоминаний и их детали могут изменяться и меняться со временем.

Воспоминания могут быть ненадежными

Мозг не может правильно записывать воспоминания, поэтому со временем воспоминания могут измениться или исчезнуть.

Многочисленные исследования показывают, что воспоминания ненадежны, даже если человек что-то помнит очень четко.

В одном исследовании 2015 года исследователи смогли всего за несколько часов убедить невиновных людей в совершении серьезных преступлений, таких как нападение с применением оружия, в подростковом возрасте.

Может у кого-нибудь есть фотографическая память?

У некоторых людей необычайно хорошая память. Люди с гипертимезией, чрезвычайно редким заболеванием, могут помнить все или большинство автобиографических воспоминаний.

Другие могут практиковать навыки памяти, чтобы лучше запоминать информацию или вспоминать последовательности слов или чисел.

Нет научных доказательств того, что у кого-то есть так называемая фотографическая память. Мозг — это не камера, и он не может точно записывать информацию.

Некоторые стратегии улучшения памяти включают:

• Разработка мнемонических устройств для запоминания новой информации. Например, запоминание всех имен в комнате может включать в себя создание рифмы или ассоциации для каждого имени.
• Решать головоломки и сложные головоломки.
• Развитие сильных ассоциаций памяти, помогающих запоминать вещи. Разговор о недавних воспоминаниях или ведение дневника могут помочь культивировать эти ассоциации.
• Выполнение сердечно-сосудистых упражнений для улучшения здоровья мозга.

Память — это сложная система, а не отдельный орган или процесс.

Человек может улучшить свою память, ведя здоровый образ жизни и практикуя стратегии, специально разработанные для улучшения воспоминаний.

Людям, которые беспокоятся о своей памяти, следует обратиться к врачу, так как любые необъяснимые изменения могут указывать на целый ряд заболеваний.

У вас может быть это расстройство памяти?

Может быть, у вас это расстройство памяти?

(Изображение предоставлено BBC / Getty)

Неспособность «мысленно путешествовать во времени» — это последнее состояние памяти, которое заинтриговало исследователей, и, как большинство людей с этим, вероятно, не осознает, оно может быть более распространенным, чем мы думаем.

S

Сьюзи Маккиннон не помнит, что была ребенком, и не помнит, что была в каком-либо возрасте, кроме нынешнего: ей за 60.Она тоже не может вспомнить особые события. Она знает, что была на свадьбе племянника. Она знает, что ее муж пошел с ней. Но на самом деле она не может вспомнить, что была там.

На самом деле, у нее очень мало воспоминаний из своей жизни, но у нее нет амнезии.

«У нее очень мало воспоминаний из своей жизни, но у нее нет амнезии» (Источник: BBC / Getty)

В течение многих лет Маккиннон понятия не имела, что она другая. Мы склонны считать, что наш разум работает таким же образом. Мы не часто обсуждаем, что такое память.Маккиннон предположил, что, когда люди рассказывают подробные истории о своем прошлом, они просто придумывают детали, чтобы развлечь людей. Но затем подруга, которая занималась медициной, спросила, может ли она опробовать на ней тест на память в рамках учебы. Именно тогда они оба осознали, что у Маккиннона не хватает автобиографической памяти.

Вам также могут понравиться:
• Легкий способ улучшить вашу память
• Женщина, которая не может забыть
• Каково это узнавать, что ваши воспоминания — выдумка

«Она могла вспомнить, что события произошли; она просто не могла вспомнить, каково это было быть там »(Источник: BBC / Getty)

Маккиннон исследовал амнезию, но истории людей, потерявших память в результате болезни или травм головного мозга, не подходили. ее опыт.Она могла вспомнить, что события произошли; она просто не могла вспомнить, каково это было быть там. Чуть более десяти лет назад, сломав ногу и не имея возможности заполнить свое время, она начала читать об исследованиях мысленных путешествий во времени и приняла решение связаться с ученым-исследователем, работающим в этой области.

Она нервничала в тот день, когда отправила электронное письмо Брайану Левину, исследователю памяти из Исследовательского института Ротмана в Бэйкресте в Торонто. Левин назвал это одним из самых захватывающих дней в своей карьере. Результатом их общения стало выявление нового синдрома — крайне недостаточной автобиографической памяти.

Люди обладают необычайной способностью мысленно путешествовать во времени, перемещаясь в нашем сознании вперед и назад по своему желанию. Вспомните, как вы были в классе в начальной школе, или представьте, что в следующие выходные вы сидите на пляжном полотенце и наблюдаете, как дельфины пересекают горизонт. Вероятно, дело не только в фактах о тех ситуациях, которые вы себе представляете; вы представляете реальный опыт пребывания там.Этого Маккиннон сделать не может.

«Люди обладают необычайной способностью мысленно путешествовать во времени» — обычно (Источник: BBC / Getty)

Как сказал мне Брайан Левин в передаче All in the Mind по радио BBC: «Для нее прошлые события переживаются почти так, как будто они были от третьего лица, как будто это могли быть чьи-то прошлые эпизоды ».

В некоторой степени мы все делаем это, забывая о большинстве вещей, которые с нами происходят, но для Маккиннона это гораздо более экстремально.

«Прошлые события переживаются почти так, как будто они были от третьего лица» (Источник: BBC / Getty)

Этот синдром сильно отличается от амнезии, которая обычно возникает после определенного события или травмы головного мозга, и затрудняет человек, чтобы сохранить новую информацию, чтобы создать новые воспоминания.Люди с крайне недостаточной автобиографической памятью или SDAM могут изучать и сохранять новую информацию, но эта информация лишена богатства реального жизненного опыта. Если Маккиннон может вспомнить подробности события, то это потому, что она видела фотографию или намеренно узнала историю о том, что произошло. Она не может представить, что там находится, во что она была одета или с кем была.

Как она сказала мне на All in the Mind: «Это вполне мог быть кто-то другой, приходящий на семейную свадьбу, а не я.В моей голове нет никаких доказательств того, что я был там. Не похоже, что я это сделал ».

«Она не может испытывать ностальгию по переживанию лучших времен — или боль, связанную с плохими вещами» (Источник: BBC / Getty)

Это означает, что Маккиннон не может испытать ностальгию по переживанию лучших времен жизни. — но положительным моментом является то, что она также не может вспомнить боль, связанную с плохими вещами. Что-то трудное, например, смерть члена семьи, кажется таким же сильным в то время, но это чувство вскоре исчезает.И это тоже могло сделать ее более приятным человеком. Она не злится, потому что не может вызвать эмоции, из-за которых ей стало плохо.

Что касается причины, до сих пор исследователи не могут найти никаких заболеваний или травм, связанных с этим заболеванием, и должны сделать вывод, что люди, вероятно, рождаются с этим заболеванием. Но Левин и его команда изучают возможные связи с другими условиями.

Маккиннон также страдает афантазией, что означает, что она не может изображать изображения. ( Узнайте больше о афантазии и людях, чьи умы «слепы» ). Не мешает ли это ей сохранять в памяти богатые воспоминания о событиях по сравнению с другими людьми? Трудно сказать наверняка. Десятилетия исследований памяти показали, что мы реконструируем событие в нашем сознании каждый раз, когда вспоминаем его, но мы не знаем, все ли мы делаем это одинаково. Некоторые люди могут мысленно увидеть изображение или видео; другие могут думать больше в терминах абстрактных идей или фактов.

Кэтрин Лавдей, профессор когнитивной нейробиологии Вестминстерского университета, задается вопросом, есть ли параллели с нашей памятью об очень ранней жизни.Мы можем описать события, которые произошли с нами до трехлетнего возраста, потому что, возможно, мы много слышали о них или видели фотографии. Но нам трудно вспомнить, на что были похожи переживания.

«Обычно мы можем описать события, которые произошли с нами до трехлетнего возраста, но нам трудно вспомнить, каково было это переживание» (Источник: BBC / Getty)

«Автобиографическая память может лежать в спектре» (Кредит: BBC / Getty)

Так имеет ли значение, если у вас это состояние? Если это не влияет на то, как вы живете, вероятно, нет.

Для Маккиннон она всегда так жила, поэтому знание того, что это реальное состояние, которое, вероятно, было с ней всю ее жизнь, просто интересно и помогает понять различия, которые она иногда замечает между собой и другими людьми. И теперь она понимает, что другие люди не придумывают сказки. «У меня никогда не было другого выхода. Так что для меня это не потеря », — говорит она. «Поскольку у меня никогда не было такой способности, я не чувствую ее недостатка».

«У меня никогда не было другого выхода, так что для меня это не потеря» (Источник: BBC / Getty)

И Маккиннон видит еще одно преимущество в том, что он не собирается думать о прошлом или мечтать о будущем: «Я знаю, что многие люди стремятся к тому, чтобы действительно быть в настоящем моменте, но для меня это не требует усилий, потому что это единственный способ работы моего мозга.Так что я действительно все время нахожусь в настоящем моменте ».

Присоединяйтесь к

0+ будущих поклонников, поставив нам лайк на

Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc. com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Фотосъемка может ухудшить вашу память о событиях

Обычно фотографируют события, которые мы больше всего хотим запомнить, например, дни рождения, выпускные и каникулы. Но, согласно новому исследованию Бингемтонского университета штата Нью-Йорк, фотографирование на самом деле может испортить вашу память об этом опыте.

Аспирант Бингемтонского университета Ребекка Лурье и профессор психологии Динн Л. Вестерман пытались понять, ухудшает ли фотографирование события или переживания память или улучшает ее.Предыдущее исследование по этой теме использовало натуралистические установки, предлагая участникам сфотографировать их поездку в художественный музей. Результаты этих исследований были противоречивыми: одни исследования показали ухудшение памяти, а другие — улучшения фотографического искусства. Чтобы лучше контролировать процесс, исследователи провели пять экспериментов с участием 525 студентов университета в контролируемых лабораторных условиях. Участники увидели набор иллюстраций, и им было предложено сфотографировать некоторые части с помощью камеры на планшете и смотреть только на другие части.Позже исследователи проверили, запомнили участники все работы.

Во всех пяти экспериментах сфотографированное искусство запоминалось хуже, чем искусство, которое просто просматривалось. Это нарушение памяти фотографируемого искусства было обнаружено в тестах, проведенных через 20 минут, и тестах, проведенных через два дня. Результаты также показали нарушение памяти на визуальные детали произведения искусства, а также на общую тему или суть произведения. «Мы часто фотографируем то, что особенно хотим запомнить; однако наша работа показывает, что, фотографируя что-то, вы снижаете вероятность того, что вы вспомните об этом позже », — сказал Лурье.«Возможно, участники полагаются на камеру, чтобы запомнить сфотографированную информацию для них, что приводит к ухудшению памяти для снятой информации».

Исследователи отмечают важное предостережение, заключающееся в том, что они не позволяли участникам просматривать свои фотографии, и поэтому их выводы применимы только к ситуации, когда вы делаете снимок и никогда больше не смотрите на него (что, вероятно, имеет место в большинстве случаев). фотографии хранятся на наших телефонах).

«Основное преимущество использования камеры — это возможность вернуться и посмотреть на сделанные вами фотографии, и вы часто будете видеть на фотографиях вещи, которые в противном случае были бы потеряны во времени, чего не делают наши эксперименты. принять к сведению.- сказал Лурье. «Если вы не собираетесь оглядываться на свои фотографии, постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте и просто переживайте событие, не фотографируя его. Или, по крайней мере, будьте осторожны с тем, что вы решите фотографировать ».

Хотя эта серия экспериментов показала, что это нарушение является надежным эффектом, они не говорят нам, почему это происходит, сказал Лурье. Текущие и будущие эксперименты выяснят, почему возникает это нарушение.

Статья «Фотосъемка ухудшает память при тестах на восприятие и концептуальную память» была опубликована в Журнале прикладных исследований памяти и познания.

sys.dm_os_memory_clerks (Transact-SQL) — SQL Server

CACHESTORE_BROKERDSH	Это хранилище кэша используется для хранения выделений кэшем заголовка безопасности диалогового окна Service Broker
CACHESTORE_BROKERKEK	Это хранилище кэша используется для хранения выделений, выделенных Service Broker Key Exchange Key Cache
CACHESTORE_BROKERREADONLY	Это хранилище кэша используется для хранения выделений компонента «Кэш только для чтения» компонента Service Broker
CACHESTORE_BROKERRSB	Это хранилище кэша используется для хранения выделений кэшем привязки удаленной службы компонента Service Broker.
CACHESTORE_BROKERTBLACS	Это хранилище кэша используется для хранения выделения Service Broker для структур безопасного доступа.
CACHESTORE_BROKERTO	Это хранилище кэша используется для хранения выделений кэшем объектов передачи компонента Service Broker
CACHESTORE_BROKERUSERCERTLOOKUP	Это хранилище кэша используется для хранения выделений, выделенных кэшем поиска сертификатов пользователей Service Broker
CACHESTORE_COLUMNSTOREOBJECTPOOL	Это хранилище кэша используется для распределения индексов Columnstore для сегментов и словарей
CACHESTORE_CONVPRI	Это хранилище кэша используется для хранения выделений Service Broker для отслеживания приоритетов бесед
СОБЫТИЯ КЭШЕСТА	Это хранилище кэша используется для хранения выделений с помощью уведомлений о событиях компонента Service Broker
CACHESTORE_FULLTEXTSTOPLIST	Этот клерк памяти используется полнотекстовым механизмом для выделения списка стоп-слов.
CACHESTORE_NOTIF	Это хранилище кэша используется для выделения с помощью функции уведомления о запросах
CACHESTORE_OBJCP	Это хранилище кеша используется для кэширования объектов с компилированными планами (CP): хранимых процедур, функций, триггеров. Чтобы проиллюстрировать, после того, как план запроса для хранимой процедуры создан, его план сохраняется в этом кэше.
CACHESTORE_PHDR	Это хранилище кэша используется для временного кэширования памяти во время синтаксического анализа представлений, ограничений и деревьев алгебризатора по умолчанию во время компиляции запроса.После анализа запроса память должна быть освобождена. Некоторые примеры включают: множество операторов в одном пакете — тысячи вставок или обновлений в один пакет, пакет T-SQL, содержащий большой динамически сгенерированный запрос, большое количество значений в предложении IN.
CACHESTORE_QDSRUNTIMESTATS	Это хранилище кэша используется для кэширования статистики выполнения хранилища запросов
CACHESTORE_SEARCHPROPERTYLIST	Это хранилище кэша используется для выделения полнотекстовым механизмом для кэша списка свойств
CACHESTORE_SEHOBTCOLUMNATTRIBUTE	Это хранилище кэша используется механизмом хранения для кэширования структур метаданных столбцов Heap или B-Tree (HoBT).
CACHESTORE_SQLCP	Это хранилище кэша используется для кэширования специальных запросов, подготовленных операторов и курсоров на стороне сервера в кэше планов. Специальные запросы обычно представляют собой операторы T-SQL событий языка, отправляемые на сервер без явной параметризации. Подготовленные операторы также используют это хранилище кэша — они отправляются приложением с использованием вызовов API, таких как SQLPrepare () / SQLExecute (ODBC) или SqlCommand.Prepare / SqlCommand.ExecuteNonQuery (ADO.NET), и будут отображаться на сервере как sp_prepare / sp_execute или Выполнение системных процедур sp_prepexec.Кроме того, курсоры на стороне сервера будут использовать из этого хранилища кеша (sp_cursoropen, sp_cursorfetch, sp_cursorclose).
CACHESTORE_STACKFRAMES	Это хранилище кэша используется для распределения внутренних структур ОС SQL, связанных с кадрами стека.
CACHESTORE_SYSTEMROWSET	Это хранилище кэша используется для распределения внутренних структур, связанных с регистрацией транзакций и восстановлением.
CACHESTORE_TEMPTABLES	Это хранилище кэша используется для распределения, связанного с кэшированием временных таблиц и табличных переменных — часть кеша плана.
CACHESTORE_VIEWDEFINITIONS	Это кеш-хранилище используется для кэширования определений представлений в рамках оптимизации запросов.
CACHESTORE_XML_SELECTIVE_DG	Это хранилище кэша используется для кэширования структур XML для обработки XML.
CACHESTORE_XMLDBATTRIBUTE	Это хранилище кэша используется для кэширования структур атрибутов XML для операций XML, таких как XQuery.
CACHESTORE_XMLDBELEMENT	Это хранилище кэша используется для кэширования структур элементов XML для операций XML, таких как XQuery.
CACHESTORE_XMLDBTYPE	Это хранилище кэша используется для кэширования структур XML для операций XML, таких как XQuery.
CACHESTORE_XPROC	Это хранилище кэша используется для кэширования структур для расширенных хранимых процедур (Xprocs) в кэше планов.
MEMORYCLERK_BACKUP	Этот клерк памяти используется для различных распределений функцией резервного копирования
ПАМЯТЬ CLERK_BHF	Этот клерк памяти используется для распределения для управления большими двоичными объектами (BLOB) во время выполнения запроса (поддержка Blob Handle)
MEMORYCLERK_BITMAP	Этот клерк памяти используется для распределения функций ОС SQL для фильтрации по битовым картам
ПАМЯТЬ CLERK_CSILOBCOMPRESSION	Этот клерк памяти используется для выделения с помощью сжатия больших двоичных объектов индекса Columnstore (BLOB)
ПАМЯТЬCLERK_DRTLHEAP	Этот клерк памяти используется для распределения функций ОС SQL Относится к : SQL Server 2019 (15.x) и позже
ПАМЯТЬCLERK_EXPOOL	Этот клерк памяти используется для распределения функциями ОС SQL Применимо к : SQL Server 2019 (15. x) и более поздним версиям
ПАМЯТЬCLERK_EXTERNAL_EXTRACTORS	Этот клерк памяти используется для выделения памяти механизмом выполнения запросов для операций в пакетном режиме Применимо к : SQL Server 2019 (15.x) и более поздним версиям
ПАМЯТЬ CLERK_FILETABLE	Этот клерк памяти используется для различных распределений с помощью функций FileTables.
ПАМЯТЬ CLERK_FSAGENT	Этот клерк памяти используется для различных распределений функциональностью FILESTREAM.
ПАМЯТЬ CLERK_FSCHUNKER	Этот клерк памяти используется для различных распределений функциональностью FILESTREAM для создания фрагментов файлового потока.
ПАМЯТЬ CLERK_FULLTEXT	Этот клерк памяти используется для распределения структур полнотекстового ядра.
ПАМЯТЬ CLERK_FULLTEXT_SHMEM	Этот клерк памяти используется для распределения структур полнотекстового ядра, связанных с подключением общей памяти к процессу полнотекстового демона.
ПАМЯТЬ CLERK_HADR	Этот клерк памяти используется для выделения памяти функцией AlwaysOn
MEMORYCLERK_HOST	Этот клерк памяти используется для распределения функций ОС SQL.
ПАМЯТЬ CLERK_LANGSVC	Этот клерк памяти используется для выделения с помощью операторов и команд SQL T-SQL (синтаксический анализатор, алгебризатор и т. Д.)
ПАМЯТЬCLERK_LWC	Этот клерк памяти используется для распределения системой полнотекстового семантического поиска
MEMORYCLERK_POLYBASE	Этот клерк памяти отслеживает выделение памяти для функций Polybase внутри SQL Server.
ПАМЯТЬ CLERK_QSRANGEPREFETCH	Этот клерк памяти используется для распределения во время выполнения запроса для предварительной выборки диапазона сканирования запроса.
MEMORYCLERK_QUERYDISKSTORE	Этот клерк памяти используется для выделения памяти хранилища запросов внутри SQL Server.
MEMORYCLERK_QUERYDISKSTORE_HASHMAP	Этот клерк памяти используется для выделения памяти хранилища запросов внутри SQL Server.
MEMORYCLERK_QUERYDISKSTORE_STATS	Этот клерк памяти используется для выделения памяти хранилища запросов внутри SQL Server.
MEMORYCLERK_QUERYPROFILE	Этот клерк памяти используется во время запуска сервера для включения профилирования запросов Относится к : SQL Server 2019 (15.x) и более поздним версиям
ПАМЯТЬ CLERK_RTLHEAP	Этот клерк памяти используется для распределения функций ОС SQL. Применимо к : SQL Server 2019 (15.x) и более поздним версиям
MEMORYCLERK_SECURITYAPI	Этот клерк памяти используется для распределения функций ОС SQL. Применимо к : SQL Server 2019 (15.x) и более поздним версиям
ПАМЯТЬ CLERK_SERIALIZATION	Только для внутреннего использования
MEMORYCLERK_SLOG	Этот клерк памяти используется для распределения sLog (вторичный поток журнала в памяти) в ускоренном восстановлении базы данных Применимо к : SQL Server 2019 (15. x) и более поздним версиям
ПАМЯТЬ CLERK_SNI	Этот клерк памяти выделяет память для компонентов сетевого интерфейса сервера (SNI).SNI управляет подключением и пакетами TDS для SQL Server
MEMORYCLERK_SOSMEMMANAGER	Этот клерк памяти выделяет структуры для планирования потоков SQLOS (SOS) и управления памятью и вводом-выводом.
ПАМЯТЬ CLERK_SOSNODE	Этот клерк памяти выделяет структуры для планирования потоков SQLOS (SOS) и управления памятью и вводом-выводом.
ПАМЯТЬCLERK_SOSOS	Этот клерк памяти выделяет структуры для планирования потоков SQLOS (SOS) и управления памятью и вводом-выводом..
ПАМЯТЬ CLERK_SPATIAL	Этот клерк памяти используется компонентами пространственных данных для выделения памяти.
MEMORYCLERK_SQLBUFFERPOOL	Этот клерк памяти отслеживает обычно самого большого потребителя памяти внутри SQL Server — страницы данных и индексов. Пул буферов или кэш данных хранит данные и страницы индекса, загруженные в память, чтобы обеспечить быстрый доступ к данным. Для получения дополнительной информации см. Управление буфером.
ПАМЯТЬCLERK_SQLCLR	Этот клерк памяти используется для распределения SQLCLR.
ПАМЯТЬ CLERK_SQLCLRASSEMBLY	Этот клерк памяти используется для выделения для сборок SQLCLR.
ПАМЯТЬCLERK_SQLCONNECTIONPOOL	Этот клерк памяти кэширует на сервере информацию, которую клиентскому приложению может понадобиться сервер для отслеживания. Одним из примеров является приложение, которое создает дескрипторы подготовки с помощью процедуры sp_prepexecrpc. Приложение должно должным образом подготовить (закрыть) эти дескрипторы после выполнения.
MEMORYCLERK_SQLEXTENSIBILITY	Этот клерк памяти используется для распределения Extensibility Framework для запуска внешних скриптов Python или R на SQL Server. Применимо к : SQL Server 2019 (15.x) и более поздним версиям
MEMORYCLERK_SQLGENERAL	Этот клерк памяти может использоваться несколькими потребителями внутри механизма SQL. Примеры включают репликационную память, внутреннюю отладку / диагностику, некоторые функции запуска SQL Server, некоторые функции синтаксического анализатора SQL, создание системных индексов, инициализацию объектов глобальной памяти, создание соединения OLEDB внутри сервера и запросы связанного сервера, трассировку профилировщика на стороне сервера, создание данных плана показа. , некоторые функции безопасности, компиляция вычисляемых столбцов, память для структур Parallelism, память для некоторых функций XML
MEMORYCLERK_SQLHTTP	Устарело
MEMORYCLERK_SQLLOGPOOL	Этот клерк памяти используется пулом журналов SQL Server.Пул журналов — это кэш, используемый для повышения производительности при чтении журнала транзакций. В частности, он улучшает использование кэша журналов во время нескольких чтений журналов, уменьшает количество операций чтения журнала дисковых операций ввода-вывода и позволяет совместно использовать просмотры журналов. Основными потребителями пула журналов являются AlwaysOn (сбор и отправка изменений), менеджер повторов, восстановление базы данных — анализ / повтор / отмена, откат во время выполнения транзакции, репликация / CDC, резервное копирование / восстановление.
MEMORYCLERK_SQLOPTIMIZER	Этот клерк памяти используется для распределения памяти на разных этапах компиляции запроса.Некоторые применения включают оптимизацию запросов, диспетчер статистики индекса, компиляцию определений представлений, генерацию гистограмм.
MEMORYCLERK_SQLQERESERVATIONS	Этот клерк памяти используется для выделения памяти, то есть памяти, выделенной запросам для выполнения операций сортировки и хеширования во время выполнения запроса. Дополнительные сведения о резервировании выполнения запросов (предоставление памяти) см. В этом блоге
MEMORYCLERK_SQLQUERYCOMPILE	Этот клерк памяти используется оптимизатором запросов для выделения памяти во время компиляции запроса.
MEMORYCLERK_SQLQUERYEXEC	Этот клерк памяти используется для распределения в следующих областях: обработка в пакетном режиме, выполнение параллельного запроса, контекст выполнения запроса, тесселяция пространственного индекса, операции сортировки и хеширования (таблицы сортировки, хеш-таблицы), некоторая обработка DVM, выполнение обновлений статистики
MEMORYCLERK_SQLQUERYPLAN	Этот клерк памяти используется для выделения с помощью управления страницами кучи, выделения DBCC CHECKTABLE и выделения хранимых процедур sp_cursor *
MEMORYCLERK_SQLSERVICEBROKER	Этот клерк памяти используется компонентом SQL Server Service Broker.
MEMORYCLERK_SQLSERVICEBROKERTRANSPORT	Этот клерк памяти используется для распределения транспортной памяти SQL Server Service Broker.
MEMORYCLERK_SQLSLO_OPERATIONS	Этот клерк памяти используется для сбора статистики производительности Применимо к : База данных SQL Azure
MEMORYCLERK_SQLSOAP	Устарело
MEMORYCLERK_SQLSOAPSESSIONSTORE	Устарело
MEMORYCLERK_SQLSTORENG	Этот клерк памяти используется для распределения несколькими компонентами механизма хранения.Примеры компонентов включают структуры для файлов базы данных, файловый менеджер реплик моментальных снимков базы данных, монитор взаимоблокировок, структуры DBTABLE, структуры диспетчера журналов, некоторые структуры управления версиями tempdb, некоторые функции запуска сервера, контекст выполнения для дочерних потоков в параллельных запросах.
MEMORYCLERK_SQLTRACE	Этот клерк памяти используется для выделения памяти трассировки SQL на стороне сервера.
MEMORYCLERK_SQLUTILITIES	Этот клерк памяти может использоваться несколькими распределителями внутри SQL Server.Примеры включают резервное копирование и восстановление, доставку журналов, зеркальное отображение базы данных, команды DBCC, код BCP на стороне сервера, некоторую работу с параллелизмом запросов, буферы сканирования журналов.
MEMORYCLERK_SQLXML	Этот клерк памяти используется для выделения памяти при выполнении операций XML.
MEMORYCLERK_SQLXP	Этот клерк памяти используется для выделения памяти при вызове расширенных хранимых процедур SQL Server.
ПАМЯТЬCLERK_SVL	Этот клерк памяти используется для распределения внутренних структур ОС SQL
MEMORYCLERK_TEST	Только для внутреннего использования
MEMORYCLERK_UNITTEST	Только для внутреннего использования
MEMORYCLERK_WRITEPAGERECORDER	Этот клерк памяти используется для выделения памяти устройством записи страниц.
ПАМЯТЬ CLERK_XE	Этот клерк памяти используется для выделения памяти расширенных событий
ПАМЯТЬ CLERK_XE_BUFFER	Этот клерк памяти используется для выделения памяти расширенных событий
MEMORYCLERK_XLOG_SERVER	Этот клерк памяти используется для распределения Xlog, используемого для управления файлами журнала в базе данных SQL Azure Применимо к : База данных SQL Azure
ПАМЯТЬ CLERK_XTP	Этот клерк памяти используется для выделения памяти OLTP в памяти.
OBJECTSTORE_LBSS	Это хранилище объектов используется для размещения временных больших объектов — переменных, параметров и промежуточных результатов для выражений. Примером, в котором используется это хранилище, являются возвращающие табличное значение параметры (TVP). См. Статью базы знаний 4468102 и статью базы знаний 4051359 для получения дополнительной информации об исправлениях в этой области.
OBJECTSTORE_LOCK_MANAGER	Этот клерк памяти отслеживает выделения, сделанные диспетчером блокировок в SQL Server.
OBJECTSTORE_SECAUDIT_EVENT_BUFFER	Это хранилище объектов используется для выделения памяти SQL Server Audit.
OBJECTSTORE_SERVICE_BROKER	Это хранилище объектов используется компонентом Service Broker
OBJECTSTORE_SNI_PACKET	Это хранилище объектов используется компонентами сетевого интерфейса сервера (SNI), которые управляют подключением
OBJECTSTORE_XACT_CACHE	Это хранилище объектов используется для кэширования информации о транзакциях
USERSTORE_DBMETADATA	Это хранилище объектов используется для структур метаданных
USERSTORE_OBJPERM	Это хранилище используется для структур, отслеживающих безопасность / разрешения объекта
USERSTORE_QDSSTMT	Это хранилище кэша используется для кэширования операторов хранилища запросов
USERSTORE_SCHEMAMGR	Кэш диспетчера схемы хранит в памяти различные типы метаданных об объектах базы данных (например,г таблиц). Обычным пользователем этого хранилища может быть база данных tempdb с такими объектами, как таблицы, временные процедуры, табличные переменные, возвращающие табличное значение параметры, рабочие таблицы, рабочие файлы, хранилище версий.
USERSTORE_SXC	Это пользовательское хранилище используется для выделения всех параметров RPC.
USERSTORE_TOKENPERM	TokenAndPermUserStore — это единое хранилище пользователей SOS, которое отслеживает записи безопасности для контекста безопасности, входа в систему, пользователя, разрешения и аудита.Для хранения этих объектов выделено несколько хеш-таблиц.

Модель памяти OpenCL

Рисунок: Модель памяти OpenCL

Модель памяти OpenCL определяет поведение и иерархию памяти, которая может использоваться Приложения OpenCL. Это иерархическое представление памяти является общим для всех OpenCL. реализации, но отдельные поставщики должны определять, как модель памяти OpenCL отображает к конкретному оборудованию. В этом разделе определяется отображение, используемое SDAccel.

Хост-память

Память хоста определяется как область системной памяти, доступная напрямую (и только) от главного процессора. Любые данные, необходимые вычислительным ядрам, должны передаваться в и из Глобальная память устройства OpenCL с использованием OpenCL API.

Глобальная память

Глобальная память определяется как область памяти устройства, доступная для как хост OpenCL, так и устройство.Глобальная память разрешает доступ для чтения / записи к хосту процессор, а также все вычислительные блоки в устройстве. Хост несет ответственность за выделение и освобождение буферов в этом пространстве памяти. Между хост и устройство контролируют данные, хранящиеся в этой памяти. Главный процессор передает данные из области памяти хоста в глобальную область памяти. Тогда, как только ядро запущенный для обработки данных, хост теряет права доступа к буферу в глобальной памяти. Устройство берет на себя управление и может читать и писать из глобальной памяти до тех пор, пока выполнение ядра завершено. По завершении операций, связанных с ядром, устройство возвращает управление глобальным буфером памяти главному процессору. Как только он восстановил контроль над буфером, хост-процессор может читать и записывать данные в буфер, передать данные обратно в память хоста и освободить буфер.

Постоянная глобальная память

Постоянная глобальная память определяется как область системной памяти, которая доступен с доступом на чтение и запись для хоста OpenCL и с доступ только для чтения для устройства OpenCL.Как следует из названия, типичный использование этой памяти заключается в передаче постоянных данных, необходимых для вычислений ядра от хоста к устройству.

Локальная память

Локальная память — это область памяти, которая является локальной по отношению к одному вычислению. Блок. Хост-процессор не видит и не контролирует операции. которые происходят в этом пространстве памяти. Это пространство памяти позволяет читать и писать операции всех элементов обработки с вычислительными блоками. Этот уровень памяти обычно используется для хранения данных, которые должны совместно использоваться несколько рабочих элементов.Операции с локальной памятью неупорядочены между рабочих элементов, но синхронизация и согласованность могут быть достигнуты с помощью ограждения и ограждения. В SDAccel структура локальной памяти можно настроить в соответствии с требованиями алгоритма или приложения.

Частная память

Частная память — это область памяти, которая является частной для человека. рабочий элемент выполняется в элементе обработки OpenCL. Как и в случае с местными памяти, хост-процессор не имеет видимости в этой области памяти.Это пространство памяти может быть прочитано и записано всеми рабочими элементами, но переменные, определенные в частной памяти одного рабочего элемента, не видны к другому элементу работы. В SDAccel структура частной памяти может быть настроенным в соответствии с требованиями алгоритма или приложения.

Для устройств, использующих устройство FPGA, физическое отображение OpenCL модель памяти следующая:

• Память хоста — это любая память, подключенная только к главному процессору.
• Глобальная и постоянная память — это любая память, подключенная к устройство FPGA.Обычно это микросхемы памяти (например, SDRAM), которые физически подключен к устройству FPGA, но может также включать распределенный памяти (например, BlockRAM) в матрице FPGA. Хост-процессор имеет доступ к этим банкам памяти через инфраструктуру, предоставляемую FPGA Платформа.
• Локальная память — это память внутри устройства FPGA. Эта память обычно реализуется с использованием регистров или блочных ОЗУ в матрице FPGA.
• Частная память — это память внутри устройства FPGA.Эта память обычно реализуется с использованием регистров или блочных ОЗУ в матрице FPGA.

  No related posts.