Интернет фактически стёр границы между странами, городами и континентами. Мы свободно общаемся с родственниками из самых дальних уголков планеты, работаем удалённо и завязываем отношения с людьми, которых ни разу не видели вживую.

Тебе может написать парень из Новой Зеландии, девушка из Непала или США, и вам понравится общаться. Возможно, вы даже встретитесь, а потом опять разъедетесь по домам.

Люди всё чаще знакомятся в Сети. Многие, конечно, впоследствии переносят общение в режим офлайна и строят вполне себе привычные отношения. Но бывает и так, что километры, разделяющие два влюблённых сердца, не дают им воссоединиться. Что делать, если завязались отношения на расстоянии? Стоит ли продолжать и как сделать их по-настоящему крепкими? Разбираемся вместе с психологами.

Отношения на расстоянии: плюсы и минусы

Иностранные психологи уже вовсю оперируют специальным термином, обозначающим виртуальные отношения, — long-distance relationships (LDR). Они активно изучают особенности таких отношений, выявляя их слабые и сильные стороны. Общество же в большинстве своём к такому виду отношений настроено скептически. Большинство людей считают любовь на расстоянии утопией, а сами отношения — неполноценными и недолговечными.

По данным журнала Psychology Today, 56,6% убеждены, что отношения на расстоянии приносят меньше счастья и удовлетворения, а ещё считают их менее крепкими, чем обычные. Отчасти с ответом респондентов можно согласиться. По статистике, любовь по Skype редко длится больше 2–3 лет.

И в то же время сами отношения, их развитие и становление проходят через те же стадии, что и в обычном режиме. Только вот, в отличие от стандартных живых отношений, виртуальная любовь кажется парам более романтичной. Психологи объясняют такое восприятие дистанционных отношений тем, что влюблённые склонны больше идеализировать партнёров, а значит, и трепетнее к ним относиться. Их нечастые встречи становятся настоящими праздниками. Ведь они лишены тягот быта и повседневной рутины. Но именно такой подход к отношениям в случае, если они переходят в обычный режим, становится причиной того, что людям тяжело ужиться вместе.

Необходимость вести общий быт, платить по счетам, мириться с недостатками друг друга и терпеть присутствие партнёра под боком становится настоящим испытанием, а иногда и концом отношений. Но это отнюдь не означает, что отношения на расстоянии, которые ты поддерживаешь, обречены.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Плюсы отношений на расстоянии

1. Шанс проверить чувства. Если пара преодолела долгие месяцы разлуки, а партнёрам удалось сохранить доверие и чувства, с уверенностью можно сказать, что испытание расстоянием их любовь выдержала.
2. Возможность посмотреть на партнёра с другой стороны. Иногда случается, что, будучи рядом, человек склонен корректировать своё поведение и скрывать истинную натуру. Разлука в этом случае поможет разглядеть качества любимого лучше и окончательно выяснить, твой ли это человек. Даже в случае разрыва ищи в этом событии здравое зерно: эти отношения могли забирать у тебя драгоценное время и силы.
3. Время для себя. Свободное время ты можешь тратить на самосовершенствование, образование, отдых и хобби. Посвяти это время близким, друзьям и любимому делу.
4. Незабываемые встречи. Редкие свидания — настоящая отрада для тех, кто вынужден любить в разлуке. И это отличный шанс проявить себя с креативной стороны. Окунуться в вихрь чувств при встрече и провести вместе незабываемый уикенд — что может быть лучше.

Минусы отношений на расстоянии

1. Отсутствие объятий и тактильного контакта. Невозможность обнять любимого в моменты сильной эмоциональной встряски или после неудачного дня огорчает. Психологи говорят, что духовная близость, схожие эмоции и интересы не заменят физического контакта. Если партнёры не прикасаются друг к другу, не смотрят друг другу в глаза и не ощущают дыхания, такое общение вряд ли можно назвать полноценным.
2. Соблазн измены. Он возрастает, если ваша разлука затянулась, а звонки не обходятся без упрёков и конфликтов. Дело в том, что рaccтoяниe мeжду влюблёнными снимает «мopaльную блoкaду». И вот одному из вас уже начинает казаться, что о маленьком шаге налево никто не узнает. На деле же правда paнo или поздно всплывaeт на поверхность, отношения прекращаются.
3. Неуверенность в будущем отношений и недоверие к партнёру. Этот пункт вытекает из предыдущего. Боясь потерять и без того тонкую связь с партнёром, влюблённые начинают контролировать друг друга. И вот пропущенный звонок или сообщение становится серьёзным поводом для ссоры. Ревность, злость, чувство вины — это неполная палитра чувств, которые могут накалить и испепелить отношения.
4. Привычка жить в одиночку. Долгая разлука, с одной стороны, тяготит одиночеством, а с другой — показывает нам преимущества независимости. Люди, привыкшие жить порознь, привыкают планировать день по собственному усмотрению без оглядки на чьё-либо одобрение. И поэтому бывает так, что после, казалось бы, долгожданного воссоединения ужиться вместе нет никаких шансов.

Как сделать отношения на расстоянии прочнее?

Психологи сходятся во мнении, что для поддержания нормального климата в отношениях фаза вынужденной разлуки иногда даже необходима. В то же время отношения на расстоянии эксперты советуют рассматривать как промежуточный или временный вариант развития событий. Тем не менее, даже в этот период отношениям нужно придавать больше реальной окраски:

• Обсуждайте вместе все важные вопросы. Делитесь мнением, спрашивайте совета, считайтесь с позицией друг друга и не позволяйте себе думать, что вы вольны делать что вздумается.
• Ищите больше точек соприкосновения. Договоритесь вместе включить один и тот же фильм, параллельно обсуждайте героев в мессенджере. Хороший вариант — отправиться «вместе» за покупками в супермаркет или на утреннюю пробежку.
• Делайте друг другу сюрпризы. Современные службы доставки творят чудеса. Закажи для любимого человека букет цветов или пирожные к чаю. Это подарит ему ощущение уюта и заботы.

• Не пропускайте встречи. Чем чаще вы будете видеться, тем менее тягостным будет расставание. Выкраивайте выходные или покупайте обратные билеты на более поздний срок.
• Не фокусируйтесь на одиночестве и учитесь отвлекаться. Сидение дома и жалость к себе не сделают тебя счастливой. А партнёр и вовсе может подумать, что ваши отношения обречены. Ищи поводы для встреч с друзьями, занимайся спортом и наслаждайся жизнью. Коротать разлуку в таком формате гораздо веселее.
• Не обманывайте друг друга. Схитрить, когда человека нет рядом, проще простого. Можно сказать, что ты ложишься спать, а на самом деле пойти тусить в бар. Но парадокс в том, что этот обман будет разъедать изнутри тебя, а не партнёра. Неискренность постепенно разрушит доверие и эмоциональную связь между вами.
• Будьте откровенны и верны. Это не так сложно.

Послушайте реальные истории людей, которые решились завести отношения на расстоянии, и узнайте, что из этого вышло

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

Примеры СМС флирта с мужчиной

Всем еще раз привет!

Читаем примеры, запоминаем сообщения и применяем смс флирт. Но! Я должен предупредить! Ты должна быть чуточку смелее и тогда флирт с мужчиной для тебя будет чем-то естественным. Присматривайся к его реакции в ответах на твои сообщения и запоминай. И это приведет к тому, что, ты увидишь, как легко управлять мужскими эмоциями. Данное знание тебе обязательно пригодится в жизни.

СМС флирт с мужчинами. Примеры сообщений.

Нижеуказанные примеры флирта являются реальной перепиской с мужчиной, нагло мною выпрошенные у очень приятной особы, которая является мастером СМС сообщений, а также СМС флирта с мужчинами. И вообще, эта статья (все, что ниже) написана женской рукой.

Пример флирта с мужчиной № 1

— Думай о работе, а не обо мне)

— Да я о работе и думаю.

— Странно … а пора бы уже и обо мне мыслями изводиться)

— Договорились! С завтрашнего дня начну)

— А сегодня даже не увидишь меня в новом платье?

— Буду занят допоздна.

— Жаль, значит, мне придётся искать кого-то на последний сеанс в кино …

— А какой фильм?

— Не помню названия, но главный герой на афише чем-то напоминает тебя)

— Тогда где встретимся?

— На местах для поцелуев)

Пример SMS-флирта № 2

— У тебя улыбка такая широкая … почти как моя кровать)

— Хороший выбор кровати!

— А ты любишь спать по диагонали?

— Я люблю спать крепко)

— После чего?)

— После тяжелого трудового дня.

— А у тебя бывают трудовые ночи?

— Когда как)

— А как ты любишь обычно?

Пример смс сообщений с мужчиной № 3

— Можешь подвезти меня сегодня домой, а то новыми туфлями ножки натерла((

— Когда за тобой подъехать?

— Когда сердце подскажет)

— У него сегодня выходной)

— Ещё бы! Видимо, вчера сильно билось, когда меня увидело)

— А тебе откуда видно?)

— Я при встрече оставила на тебе свой глаз)

— Какой из них?

— Тот, к которому сердце ближе.

— Левый значит?

— Нет, горящий от желания …

И ещё один пример флирта с мужчиной

— У тебя есть кот?

— Нету.

— Жаль, а то моя киска скучает ..

— Ты это о чём?

— Я о том, что ночи сейчас стали холодными ..

— А что значит двоеточие?)

— Это мои глаза смотрят на тебя ..

— Куда именно смотрят?

— Ну, кроме губ, увы, мне ничего больше не видно(

В конце данной статьи имеются готовые, примерные фразы для начала СМС флирта с мужчиной.

Как научиться флиртовать с мужчинами

Но, чтобы переписка интриговала смс-собеседника, нужно хорошо понимать, в каком направлении вести общение, чтобы, как говорится, «зацепить» желаемый объект за живое.

1. Сразу дайте себе зарок – не перебарщивать! Это значит, что необходимо держать определенную паузу и не слать сообщения по 10 штук подряд, а держать диалог.
2. Делайте небольшие временные промежутки, чтобы получатель смс включил режим полета фантазии и попытался поразмыслить в удовольствие о том, что конкретно может значить Ваша фраза или слово, которое теперь приятно щекочет его мысли. Но это случится только в том случае, если содержание послания пробудит в человеке живой интерес к Вашей персоне.

Смс-общение является своеобразным развлечением для людей, которые хотят думать, рассуждать и задавать вопросы.

Если Вы овладеете умением писать

• игривые,
• провокационные
• и даже порой дерзкие смс, в которых есть умеренная доля юмора и остроумия,

то Ваш собеседник не сможет устоять перед таким искушением.

Многие мужчины хотят обсуждать сладкие темы, которые зачастую более всего волнуют их воображение, а это эротика и интимные отношения, но без перегиба и излишней пошлости!

Эффективный смс-флирт в скором времени возымеет продолжение и перенесется из виртуального диалога в реальную жизнь. Также переписка не должна выглядеть как пустая болтовня. В коротких текстах (но никак не в длинных тирадах!) должен быть некий эмоциональный запал, который настроит мужчину на позитив и вызовет невольное желание улыбнуться.

Прежде, чем отослать «стратегическое» смс, должна быть изначальная искорка между Вами и новым знакомым или мужчиной, который ранее воспринимал Вас с иной стороны.

Если же переписка идет уже в интригующее продолжение, либо же с намеком на возможное развитие серьезных отношений, то девушке/женщине дается некий козырь, а именно она в данной ситуации выступает в роли «нападающего» на желаемый «объект». Стало быть, дама по собственной инициативе решительно излагает собеседнику свой выбор, который умело завуалирован под дразнящие буквы.

Ни в коем случае не бросайтесь в переписке «пустыми» словами! Если Вы где-то и берете заготовки смс, то всегда «приценивайтесь» к ним. Определите, подходит ли Вам то или иное «заявление» или манера изложения, чтобы это не выглядело искусственно, а также было персональным.

В переписке можно, где такое уместно, оперировать троеточием … Но это уже должно трактоваться, как:

• «поразмысли теперь сам»,
• «все может быть»

или, как говорится, каждый думает в меру своего воспитания. В конце концов, Вы должны оставаться загадкой, чтобы у мужчины возник интерес Вас разгадать, а это гарантия очередных встреч.

Никогда не нужно писать упреки в смс, если что-то между Вами не состоялось. Такими нападками, на манер ревнивой жены, можно свести все ранее приложенные усилия на нет.

Если Вас все-таки волнует этот вопрос, то на крайний случай можно написать:

• «Ты, наверное, не смог вчера позвонить»,
• «Жаль, что тебя не было с нами».

Возможно, после такого смс, мужчина и удовлетворит Ваше любопытство.

И не забывайте, при встрече следует соответствовать своему образу – Вы кокетка и чарующая женственность!

Несколько правил смс флирта:

1. Демонстрируя мужчине в смс свою заинтересованность, Вы пробудите в нем охотника, который пожелает во что бы то не стало настигнуть Вас. Главное держать жеребца за уздечку и только Вам решать, когда состоится переход на более близкий уровень общения.
2. Если Ваш избранник имеет тот же культурный и умственный уровень, а это немаловажно для возможного создания пары, тогда смс-переписка будет равносильно насыщенной и интересной. Жонглировать меткими фразами, что цепляют сознание и доходят до сердца, надо по нарастающей, каждый раз увлекая за собой мужчину.
3. Сильной половине человечества писать комплименты хоть и не дело для принцесс или королевишн, но любому будет очень приятно, что его оценили и в нем что-то заметили. Только не нужно никаких обожествлений и вознесений в ранг супер звезд местного масштаба!

Общаясь смс-ками с мужчиной, на которого Вы положили глаз:

• ведите переписку только в положительном ключе,
• пусть у мачо сложится впечатление, что ему уделяет внимание самая прекрасная девушка/женщина,
• первым смс может быть легкая житейская шутка из разряда новых, а потом берите точный курс на получение желаемого!

Кстати, для того, чтобы начать флиртовать с мужчиной по СМС, в качестве примеров, ниже представлены сообщения, фразы для начала диалога.

Фразы для флирта с мужчиной

Чтобы конкретно понимать, о каких сообщениях и фразах идет речь, далее продолжим тему смс флирта с мужчиной, на конкретных дразнящих примерах:

• Мое тело горит жарким огнем и определенно желает с тобой потанцевать!
• Я пристально вглядываюсь в зеркало и очень хочу найти в нем твой образ!
• Сегодня я видела тебя через витрину магазина, или это был не ты?
• Мне нужно сжечь пару тысяч калорий. Не подскажешь, каким тренажером воспользоваться?
• Так тебя сейчас не хватает рядом, а то бы мы …
• Какой бы ты фильм посмотрел со мной сейчас?
• Мы вместе могли бы здорово провести выходные)

Как думаешь, мы можем стать больше, чем просто хорошие друзья?

---

Меня очень волнуют твои личные качества! Расскажи о себе поподробнее)

---

Вот только вышла из ванной и вроде как прохладно в одном легоньком халатике …

---

А ты, я заметила, очень даже симпатичный)

• Я бы с удовольствием помогла завязать тебе галстук!
• Знаешь, что я бы сказала, глядя на тебя в бассейне?
• Хотелось бы мне посмотреть на тебя спящего.
• У тебя такой глубокий взгляд! Что в нем значится?
• Ты когда-то ранее помогал женщине застегивать со спины молнию на ее платье?
• Как думаешь, что я о тебе знаю еще, кроме твоего номера телефона?
• А ты всем так миленько улыбаешься или только мне?
• Ты можешь трое суток не спать?)
• А твое имя сразу начало волновать мои мысли …
• Как считаешь, чем ты меня притягиваешь?

Будьте уверенны в том, что пишете!

Много других, интригующих SMS, побуждающих мужчину Вам ответить, приведены по этой ссылке.

В данной статье были рассмотрены примеры смс флирта с понравившемся Вам мужчиной, а также немного фраз и сообщений для того, чтобы начать флиртовать, заигрывать или просто вести интересный диалог.

Всем романтики, интригующих успехов и чувственных отношений!

Комментарии:

СМС-переписка с мужчиной: 10 шаблонов, которые работают: yuliya_kirina — LiveJournal

Три года назад я написала пост про переписку с мужчиной 6 простых правил смс-переписки с мужчиной и он до сих пор остается одним из самых популярных в моем блоге. С тех пор я стала более опытная и в моей копилке наблюдений появились новые интересные варианты смс с любимым (их можно использовать с любым заинтересованным представителем мужского пола).

1.  Я в какой-то степени консерватор и по-прежнему считаю, что инициатива встреч и звонков должна исходить от мужчины. Если он не пытается вызвонить на встречу, значит ему ты не интересна. Первой можно звонить в том случае, если между встречами была тишина, длиной в две недели и более. В этом случае дать знать о себе можно ненавящевым, я это называю «холодным» звонком: «Привет! Как дела? Как поживаешь, какие планы? Что нового?» и все! Кладите трубку.  Разговор не должен длиться более 2 минут. Запрещено спрашивать кудапропал и говорить яскучала :).  К смс-соообщениям это тоже относиться. 

2. На моем опыте очень эффективно вообще не отвечать на смс или сообщения в мессенджерах (это относится к тем мужчинам, которые появляются в твоей жизни время от времени).  Кому надо позвонят. Можно сказать, я не видела, а когда увидела — было уже поздно и боялась тебя разбудить. Если этот человек очень значим, то можно ответить через час или два. 

3. Как переписываться с любимыми? Ведь это уже сложившиеся отношения. Многие мои подруги почему-то изначально ведут себя как амазонки, а когда понятно, что отношения идут к ЗАГСУ «включают» мам и благородных девиц.  Начинается: «Зая, ты ел? Я тебе покушать приготовила». Или мне нравится такая переписка: «Когда ты придешь домой? Мне скучно!». С какого хера? Ничего не меняется, наоборот,в отношениях всем должно быть интересно. Как подогреть интерес? Написать что-то в стиле: «Ни за что не угадаешь где я? Он: «Где?» Ты: «На американских горках с подругой». 

Мне очень понравился телефонный разговор моей подруги с парнем. Он у нее разбитной малый и мало чем заинтересуешь. Но ей удалось. Она весь вечер ждала его в кафе — они договорились после работы встретиться с друзьями, а он все не шел. Тогда она написала ему следующее: «Пока тебя нет меня клеют какие-то хипстеры». Он перезвонил. И тут случилось следующее: в трубке у него действительно раздавались мужские голоса. Она: «Привет, ты скоро? возмущенно — ой,  отойди от меня, я не знакомлюсь — нет, я не тебе, ко мне мужчина подошел знакомиться». Буквально через 20 минут ее парень был у клубе.

4. Подогревать интерес к себе, рассказывая о том, что происходит сейчас: «Я иду в спортзал качать задницу», «Только что купила билет на фильм «Авоська», «Собираюсь в театр», «Смотрю уроки Крыгиной и крашу губы красной помадой как у нее».

5. Мой любимый пункт — писать, что «без трусов». Психологи давно доказали, что фраза «Я без трусов» действует на мужчину как красная тряпка. 

6. Присылать свои селфи. Только красивые и сексуальные. Да, этот пункт как никогда актуален. 

7. Присылать шутки и смешные картинки, которые увидела в интернете.

8. Присылать свои смешные наблюдения. Например, «Ехала в автобусе, а там мужик вот в таких шароварах и кепке» и приложить фото с места события. 

9. Подгореть интерес можно шуточными сообщениями о себе, например: «Рисую картину грудью», «Рисую картину половником», «Пою ни для кого в пустой комнате» и тд. 

10. Под запретом ругательства, оскорбления и весь негатив, который портит настроение.  

10 способов виртуального общения с семьей и друзьями

Сейчас 10 часов утра, и мой четырехлетний ребенок мчится за компьютером на нашем кофейном столике.

«Мама, пора ли заняться музыкой?» — с надеждой спрашивает она.

«Это так», — говорю я, улыбаясь через узел, который был завязан в моем животе с прошлой недели, когда стало шокирующе ясно, что ничто в нашей жизни — в чьей-либо жизни — не будет прежним снова в течение целого дня. много времени.

Я загружаю компьютер, щелкаю ссылку на YouTube в прямом эфире и захожу в «Hootenanny», виртуальный урок музыки и движения, проводимый Лорен О’Брайен и Мэттом Коммерс, двумя артистами с маленьким сыном, которые на этой неделе запустили стриминговая линия жизни для почти 80 семей, которые участвовали ежедневно.

Песни о мытье рук, проведении большого количества времени дома и длительных прогулках являются частью программы, которую пара пишет каждый день в соответствии с новой реальностью, продиктованной вспышкой коронавируса.

Участники вводят имя своего ребенка, когда присоединяются к группе, и О’Брайен начинает урок, здороваясь с каждым ребенком лично, перечисляя, откуда они смотрят: Арья в Вестчестере, Иделла в центре Лос-Анджелеса, Мюррей в Бербанке, Гейб из Роли, Н.С. и др.

Лицо моей дочери светится чистой радостью, когда ее имя читается, и слезы наворачиваются на мои глаза. С отменой дошкольных учреждений, игровых свиданий и танцевальных классов «Hootenanny» стала постоянной в нашей жизни — ежедневной рутиной в мире, который внезапно кажется лишенным руля.

Когда наша общественная деятельность ограничивается маханием рукой людям, идущим по нашей улице, шоу — это способ почувствовать связь с другими детьми и родителями. И мы далеко не одни.Почти в одночасье в Интернете возникают всевозможные виртуальные собрания, которым способствуют простые в использовании технологии, такие как Google Hangouts, Zoom, YouTube, Instagram, WhatsApp, Netflix Party и Facebook Watch Party.

Жизни, которые мы когда-то жили в этом мире, теперь транслируются среди друзей, семей и сообществ, жаждущих связи. Люди работают дистанционно с терапевтами и посещают онлайн-классы йоги и кардио, стремясь оставаться здоровыми в мире, который ничего не чувствует.Вечеринки по случаю дня рождения, бранчи, игровые свидания и вечера покера, а также уроки танцев, искусства, языка, математики и чтения — все это проводится виртуально. Как и глубоко интимные взаимодействия, такие как похороны и свидания в Facetime, между работниками больницы и семьями, из которых они оказываются на карантине.

Вот краткий обзор историй некоторых из самых интересных виртуальных собраний, которые мы нашли в эти еще первые дни нарастающего кризиса.

Чаты книжного клуба

Телевизионный писатель из Лос-Анджелеса Эрика Росби уже более десяти лет участвует в виртуальном книжном клубе с друзьями из Нью-Йоркского университета.Но когда социальное дистанцирование и карантин из-за коронавируса стали пугающей реальностью, группа быстро стала серьезной.

«Мы устроили импровизированный Google Hang в понедельник вечером, когда все было особенно ужасно», — сказала она о своей группе «Nerdy Girls». Женщины живут по всему миру, в том числе в Новой Зеландии, Висконсине, Ирландии, Флориде и Нью-Йорке, и Росби говорит, что очень полезно понимать, как каждая страна и город находится на своей собственной временной шкале коронавируса, причем одни районы затронуты меньше, чем другие.

С этого момента группа будет встречаться через Google Hangouts чаще, чем раньше. В настоящее время группа читает книгу Ребекки Трейстер «Добро и безумие: революционная сила женского гнева». Не в списке для чтения: «Станция одиннадцать», роман Эмили Сент-Джон Мандель 2014 года о пандемии гриппа, уничтожающей большую часть населения мира. Росби выбрал это много лет назад.

Дистанционные ужины

Андреас Фейсст любит общаться, поэтому, когда меры самоизоляции означали, что он не мог пойти обедать с друзьями, он переключился на виртуальную тусовку.Фейс, ученый из Центра обработки и анализа инфракрасного излучения Калифорнийского технологического института в Пасадене, и его подруга Дженнифер Тан, которая также работает в Калифорнийском технологическом институте, составили планы на обед с четырьмя друзьями на понедельник. Вместо того, чтобы встречаться лично, они встречались перед экранами своих ноутбуков.

Фейсст создал личную учетную запись на платформе видеоконференцсвязи Zoom, о которой он знает по работе, и разослал всем приглашения на встречу в 19:00. Люди звонили, пока готовили: Фейсст и Тан готовили лапшу удон с грибами и горошком, одному другу доставили пиццу, а другим готовили макароны. Связь была не идеальной — видеоокно маленькое, из-за чего было трудно увидеть, что делают другие гости. Тем не менее, всем было весело. «В итоге мы говорили больше, чем в противном случае», — сказал Фейсст. «Мы поняли, что происходит. Было меньше движений и более сфокусированных дискуссий, что было по-другому, но очень хорошо ».

Настолько хорошо, что он уже планирует пригласить пять-семь коллег, с которыми обычно обедает в кафетерии Калифорнийского технологического института, на виртуальные обеды.«Это трудная вещь, по которой я скучаю больше всего», — сказал он. «Я предсказываю, что буду разговаривать с друзьями гораздо больше, чем если бы я был на работе».

Виртуальные седеры

Актер и писатель Эшли Бэнк О’Лири, не видела отца или мачеху в фильме больше недели. У ее мачехи ослаблен иммунитет, поэтому она не ожидает, что ситуация скоро изменится. Чрезвычайно общительные по своей природе, О’Лири и ее муж, живущие в Лос-Анджелесе, начали использовать текстовые цепочки для регулярных встреч с членами семьи и друзьями. Во время семейного сеанса обмена текстовыми сообщениями ее мачеха предложила организовать виртуальный седер. Планируется, что родственники по всей Калифорнии установят Zoom на своих ноутбуках и разместят эти ноутбуки в своих столовых. Мачеха О’Лири в Лос-Анджелесе, скорее всего, распространит список ингредиентов, а член семьи, который еще не назначен, возглавит разбирательство.

Лучшая часть? Виртуальный характер собрания позволяет членам семьи со всей страны, которые не смогли бы поехать в L.А. для изначально запланированного мероприятия — участвовать.

Катание на коньках часы вечеринки

В прошлом году бывшая фигуристка Джанет Ча начала проводить виртуальную вечеринку по просмотру фигурного катания под названием «Урок катания на коньках» с помощью новой интерактивной платформы для живых выступлений под названием CYA Live. Ее часовые вечеринки шли хорошо, пока коронавирус не начал свое глобальное буйство, а чемпионат мира по фигурному катанию 2020 года, который должен был пройти в Монреале в этом месяце, не был отменен. За ночь ее группа увеличилась более чем вдвое с 40 до более чем 100, так как разочарованные фанаты фигурного катания собрались, чтобы вместе посмотреть, комментировать и сочувствовать старым видео чемпионата.

«Потеря спорта огромна», — говорит Ча, добавляя, что «Урок катания на коньках» увеличил количество часовых вечеринок с одной до трех в неделю, чтобы заполнить зияющую пустоту, оставленную отмененными играми и соревнованиями.

Медитация движется онлайн

Шауна Вальдес не разбирается в технологиях. Она только что присоединилась к Instagram на этой неделе. Поэтому, когда в отделении трансплантологии в Нью-Йорке ей сказали, что ей нужно проводить ежедневные занятия по медитации виртуально через Zoom, она сразу подумала: «Это не сработает». Вальдес является директором по работе с членами Jane Club, общего рабочего места для женщин и работающих мам в Лос-Анджелесе, и каждый день в течение последних двух лет она руководила своим сообществом профессиональных мам с помощью ежедневной групповой медитации, основанной на осознании.

Когда все программы в клубе Джейн, включая кружки для детей и обучение, стали виртуальными практически в одночасье, Вальдес подключилась к Zoom на своем компьютере и оказалась лицом к лицу со своим самым последовательным учеником, сидящим в своей гостиной. В то утро к ним присоединились двадцать две женщины — больше, чем Вальдес обычно имеет в обычном классе. Они проверили дыхание и сосредоточили свое внимание на различных частях тела, руководствуясь успокаивающим голосом Вальдеса.

«Это прекрасный способ общения», — говорит Вальдес.«И я должен сказать, к моему большому удивлению, эта связь столь же глубокая, такая же реальная и столь же эффективная».

Виртуальное восстановление

Женщина из Сан-Франциско, которая работает в сфере маркетинга и социальных сетей, говорит, что была воодушевлена, когда узнала, с какой скоростью «Анонимные алкоголики» начали проводить виртуальные встречи. По ее словам, это движение всерьез началось на прошлой неделе в Нью-Йорке, где из-за большого количества участников бесплатное приложение Zoom вышло из строя.

Теперь женщина проводит небольшую виртуальную встречу из 12 шагов с другими мамами, которых она знает в сети, просто чтобы каждый день проверять, как все справляются с этим беспрецедентным давлением.

«Это был действительно поворотный момент в моей трезвости», — говорит женщина, попросившая не называть ее имени в целях конфиденциальности. «Интересно посмотреть, как сообщество адаптируется и меняется в зависимости от потребностей сообщества».

Встречи караоке

Бары и рестораны по всей стране могут быть закрыты. Но это не мешает Алекс Сарагоса заниматься одним из ее любимых занятий: караоке. Старший штатный писатель Vice недавно собрала своих друзей на виртуальную ночь караоке в Google Hangouts, где они спели тексты хита Linkin Park «In the End» среди других песен.

Перед вспышкой коронавируса жительница Бруклина и ее друзья останавливались в Beats Karaoke Cafe, небольшом караоке-клубе с отдельными комнатами, которые она посещала с 2018 года. «Это наше печально известное место для встреч. Мы видели там много вечеров пьяного пения, разврата и празднования дней рождений », — сказала она по телефону.

Но «раздраженная домашней лихорадкой и глубоким желанием спеть« Torn »Натали Имбрулья», — пишет Сарагоса в Vice, она решила найти другой способ сохранить пение.«Нью-Йорк — такой густонаселенный город, и вы всегда окружены людьми… поэтому находиться в самоизоляции и дистанцироваться от общества в таком социальном и окруженном людьми городе было действительно сложно», — сказала она. «Многие из моих друзей работают в СМИ, поэтому мы всегда в стрессе, и мы действительно стараемся найти время, чтобы проверить друг друга, а караоке — это способ проверить и снять стресс, потому что это просто супер весело». У них был такой взрыв, что Сарагоса надеется, что это станет еженедельным или двухнедельным мероприятием.

Виртуальные групповые игры

в Силвер-Лейк закрыта, но родители в некоторых комнатах делают все возможное, чтобы дети не чувствовали себя слишком разорванными со своими друзьями. Лианна Коласо, у которой двое детей в школе — один в детском саду, а другой в третьем классе, помогла собрать 20 воспитанников вместе для виртуального игрового дня через Zoom в среду. Она надеется проводить эту встречу два раза в неделю, пока школа закрывается.

Это был хаос Zoom? Коласо смеется.

«Это так забавно, потому что они просто ничего не говорят», — говорит она. «Они просто говорят« привет »,« привет, привет »».

Это изменится, думает она, когда они привыкнут к этому новому способу ведения дел.

Что Лиза Лиман увидела на экране во время своего виртуального обеда.

(Лиза Лиман)

Игровые ночи

Когда Лиза Лиман узнала, что вечеринка по случаю дня рождения 65 ^-го друга была отменена из-за эпидемии, она собрала виртуальную вечеринку, чтобы заменить ее. Около 10 человек вошли в систему через Zoom в течение субботнего вечера. Одна и та же группа регулярно собирается вместе, чтобы поиграть в бридж и другие игры, поэтому неудивительно, что кто-то предложил сыграть в 20 вопросов. Лиман использовал функцию чата Zoom, чтобы отслеживать вопросы. «Мы задавали круговые вопросы, это было весело», — сказала она.

Лиман, режиссер-документалист и профессор Школы кинематографических искусств USC, планирует использовать Zoom после возобновления занятий после весенних каникул. В качестве практики она экспериментирует в нерабочих условиях. Ее первый виртуальный званый обед был с двумя друзьями на прошлой неделе. Затем она хочет попробовать виртуальный просмотр фильма.

Работа в сети — отличное противоядие от невозможности выйти на улицу, — сказал Лиман.«Я пытаюсь найти этот баланс», — сказала она. «Я хочу провести виртуальный час кофе или коктейлей. Я собираюсь подойти к этому творчески, потому что что еще мы можем сделать? »

Виртуальные письма

Он более известен как электронная почта, и вы можете использовать его для написания длинных содержательных писем друзьям и членам семьи, которые не разбираются в технологиях или которые могут быть ошеломлены внезапной повсеместностью экранного времени в их жизни. Мой отец, Джозеф Гельт, — один из таких людей. Пристрастившийся к книгам и гордо лишенный мобильного телефона, моему отцу на следующей неделе исполняется 75 лет.«Я знаю, что мы не сможем приехать к нам, — сказал я ему на днях, — но обещаю, что мы сможем посетить FaceTime».

«Пожалуйста, только не это», — шутливо ответил он. Его подарок в этом году — величайший подарок, который я мог ему подарить — будет старомодным письмом, наполненным мыслями о нашей новой жизни, наблюдениями о моем дне и анекдотами о его внучке.

Я попрошу маму распечатать его и вложить в настоящий конверт, чтобы он мог открыть его и насладиться им, как если бы он был доставлен обычной почтой, но без необходимости дезинфицировать после прочтения.

Корреспондент Мишель В. Рафтер и штатный писатель Times Дорани Пинеда внесли свой вклад в этот отчет.

Как поднять настроение близким на расстоянии

Находиться вдали от любимых людей тяжело. Особенно в то время, когда вы больше всего нуждаетесь в комфорте и поддержке.

Хотя мы не можем обнять всех наших близких, свернуться калачиком с ними или даже выпить чашку чая за кухонным столом, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы подбодрить их и показать им, что мы заботимся.

О, сколько бы я отдал, чтобы просто пойти выпить кофе с моими ближайшими друзьями. Я хочу заключить двух своих кузенов в самые крепкие объятия. Я хочу встать на солнечном углу улицы возле паба и выпить с друзьями чуть теплый джин с тоником. Я скучаю по простым удовольствиям, например, заскочу к друзьям в «школьную ночь», чтобы заказать еду на вынос и посмотреть телевизор с мусором.

Я не могу сейчас делать ничего из этого. Ни один из нас не может. Но есть творческие способы показать свою любовь и поддержку близким и родным в это трудное время.

Я спросил хороших людей в Твиттере, какими творческими способами они выражают любовь друзьям и семье, находясь в изоляции. Их ответы были полны красивых, трогательных, добрых жестов, которые гарантированно вызывают улыбку на лицах людей.

Некоторые отправляют посылки с любимыми лакомствами людей, другие используют старомодное доброе искусство написания писем. А некоторые даже проезжают на велосипеде мимо дома любимого человека и просят его подойти к окну, чтобы помахать рукой.

Вот лишь несколько продуманных советов, как прямо сейчас вызвать улыбку на лицах ваших близких.

Отправьте пакет услуг по уходу

Если ваш любимый человек живет на некотором расстоянии от вас, отправка ему пакета услуг по уходу — это действительно приятный жест, который почти наверняка доставит вам радость. Мои родственники живут в Северной Ирландии, поэтому мы с мамой отправили печенье и чай из Уиттарда двум моим тетушкам, которые ведут самоизоляцию, поскольку находятся в группе риска.

Саша Уилкинс рассказала мне, что раз в неделю присылает матери посылку с баночками с джемом, кремом для рук и ее любимыми фруктовыми пастилками. «Накопила запасы до закрытия, чтобы у меня было достаточно припасов на два месяца. Я также отправляю открытки друзьям и родственникам по всему миру по почте», — сказала она.

Если вы хотите, чтобы кто-то другой организовал для вас логистику, пока вы просто выбираете лакомства, интернет-магазины, такие как Discover Delicious, Borough Box и Izzy Bee, позволят вам выбрать и приобрести пакет услуг для близких.

Оставьте выпечку у них на пороге

Мне очень нравится эта идея от Джоди Гудакр.Она переживала стресс и оставляла посылки с выпечкой на пороге соседей, друзей и семьи.

Твит мог быть удален

Проведите виртуальное послеобеденное чаепитие.

Писательница и кулинар МиМи Айе отпраздновала Бирманский Новый год, выпив виртуальный чай со своими родными. Ай нашла кафе, где разносили послеобеденный чай, и заказала один сервиз для своих родителей, а другой — для себя. Они наслаждались этим вместе во время видеозвонка.

Твит мог быть удален

Публикация писем и самодельных открыток

Старомодная добрая обычная почта была главной темой в ответах на мой твит. Некоторые сказали, что они делали открытки своими руками и отправляли их близким — журналистка Бася Каммингс сказала, что она также отправляла чересчур через почтовые ящики своих друзей, а также самодельные открытки.

Некоторые рекомендуют «Голубь отправлено» — декоративная экологически чистая форма канцелярских принадлежностей, которая может использоваться как письмо и конверт. Touchnote позволяет вам разрабатывать и создавать свои собственные открытки для отправки людям. У Papier есть большой выбор канцелярских принадлежностей, которые вы можете персонализировать своим именем — модно! Посетите Клуб позитивных открыток, где можно найти рукописные заметки о любви и надежде, созданные иллюстратором Эллой Мастерс.

Проведите виртуальный кукольный спектакль

Если вам не хватает маленьких человечков из вашей семьи, вы можете устроить виртуальный кукольный спектакль с помощью Zoom.

Эта идея пришла от Пола Столлери, который экспериментировал с кукольными представлениями. «Я не ожидал, что буду марионеточным энтузиастом из-за изоляции, но вот мы здесь», — сказал он мне.

«Я экспериментировал с марионетками на зеленом экране, что было очень весело. Я также планирую посмотреть, смогу ли я сделать кукольный спектакль, который сочетается с дополненной реальностью — используя такие вещи, как фильтр альпаки на камере моментального снимка и Adobe Character Animator, тоже.»

Твит мог быть удален

Настройте обмен книгами

Возможно, вам не удастся встретиться со своим книжным клубом и поговорить о захватывающей книге, над которой вы размышляли, но вы всегда можете провести собрание виртуального книжного клуба через Zoom или Google Meet.

Прочитав хорошую книгу, вы можете передать ее другу, оставив у него на пороге или бросив в почту. Вы даже можете оставить коробку с книгами возле дома, если вы счастливы подарить книги незнакомцам и прохожим. Вы также можете поддержать независимые книжные магазины, подарив книгу любимому человеку.

Развлекаются своим хобби

Подруга моей мамы Дженни прислала ей «объятия по почте», в которых представлены сшитые вручную поделки, в том числе вязаный вручную уютный чайный ящик и пэчворк. Для друзей с зелеными пальцами вы можете сунуть пакет с семенами в их почтовый ящик, оставить растения или букеты цветов у их порога. Если им нравится выпечка и у вас есть лишняя мука, которую вы можете дать, поделитесь своей наградой.Если вы любите варенье и чатни, оставленная на пороге банка домашней еды может скрасить чей-то день.

Если ничего из этого вам не нравится, вы можете заказать своему другу или члену семьи головоломку или настольную игру.

Разместите изображение радуги в своем окне

Если у вас есть маленькие дети или, возможно, вы просто любите рисовать, вы можете принять участие в «радужных тропах», которые появляются по всей Великобритании. Во время изоляции радуга быстро становится символом надежды и солидарности, и радужные рисунки детей в окнах придают радость нашим повседневным прогулкам.

Отправьте продукты

Если вы можете себе это позволить, может быть очень полезно отправить коробки с продуктами или продукты людям, которые не могут покинуть свои дома. Попробуйте продукты Morrisons Food Boxes и Cookaway. Стоит изучить местные пекарни, фермы, мясные лавки и другие малые предприятия, которые могли бы доставить вашему любимому человеку.

Мы живем в темное и трудное время. Сейчас, как никогда раньше, нам нужно заботиться о своих близких и о себе. Показывать кому-то, что вы любите его и думаете о нем, может многое изменить.

26 способов оставаться на связи с друзьями и семьей во время социальной дистанции

Одна из самых сложных частей социального дистанцирования — это невозможность проводить время с друзьями и большой семьей лично. Но даже если вы не можете навещать близких вам людей, вы все равно можете оставаться на связи, проявив немного творчества.

Сейчас как никогда важно оставаться на связи с близкими нам людьми, чтобы не чувствовать себя одинокими. Мы собрали 26 способов, которыми вы можете связаться со своими близкими, когда встречи невозможны.

1. Используйте видеозвонки, чтобы общаться с друзьями и членами семьи, которых вы не можете посетить лично.

2. Электронная почта — это хорошо, но почему бы не попробовать обычную почту? Отправьте рукописное письмо тому, кто много значит для вас, для сердечного приветствия.

3. Сделайте семейный информационный бюллетень, чтобы держать близких в курсе того, как поживаете вы и ваши дети.

4. Установите режим виртуальных посещений, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни. Вы можете, например, попробовать пообщаться в видеочате с бабушкой и дедушкой каждое воскресенье днем.

5. Решите вместе головоломку на большие расстояния (предложение № 9 в этом списке Bright Horizons), отправляя каждую неделю по почте несколько частей головоломки, которые по завершении отображают фотографию или сообщение.

6. Отправьте посылку с письмами или небольшими подарками, чтобы напомнить вашим близким о вашей заботе.

7. Сыграйте вместе в групповую онлайн-игру, такую ​​как Draw Something, Mario Kart Tour или Words with Friends.

8. Попробуйте приложение Marco Polo для всей семьи, чтобы оставаться на связи с немного большей конфиденциальностью, чем предлагают некоторые платформы социальных сетей.

9. Попробуйте отправить что-нибудь уникальное другу или члену семьи в качестве юмористического подарка. Этот список включает более пятнадцати уникальных предметов, которые вы можете отправить по почте без конверта — от пляжных мячей до шлепанцев!

10. Отправляйте родственникам фотографии своей семьи, которые вы делаете в течение недели, чтобы они продолжали чувствовать себя частью вашей жизни.

11. Пусть ваши дети проводят виртуальные игровые встречи со своими друзьями или одноклассниками, когда личные встречи невозможны.

12. Запишите видео, на котором вы делитесь чем-то веселым или воодушевляющим, и отправьте его своим близким.

13. Заведите семейный блог или учетную запись в социальной сети, чтобы обновлять информацию о своих близких и оставаться на связи.

14. Создайте флипбук — персонализированную книгу, которую вы можете отправить друзьям или родственникам по почте.

15. Сделайте и отправьте несколько писем с надписью «Откройся, когда», чтобы близкие открыли их, когда им плохо.

16. Делитесь поделками и рецептами туда-сюда. Когда вы закончите, отправьте фотографии, чтобы показать своим близким, как все прошло.

17. Заведите дневник семейных историй (см. Идею № 3 в этой статье).

18. Используйте Netflix Party, расширение Chrome, которое позволяет нескольким пользователям Netflix вместе смотреть и комментировать одно и то же видео из дома.

19. Совершите виртуальную экскурсию по музею или зоопарку с помощью видеозвонка или совместного использования экрана.

20. Следите за важными датами и отправляйте открытку или небольшой подарок по особым случаям, например, в дни рождения, чтобы показать свою заботу.

21. Посмотрите видеоролик, посвященный рассказу, с младшими друзьями или членами семьи, которые находятся далеко, или почитайте вслух во время видеозвонка.

22. Отправьте энергетические заметки членам семьи, испытывающим трудности (особенно уязвимым членам семьи, например, в домах престарелых).

23. Сыграйте в настольную или карточную игру с помощью видеозвонка.

24. Создайте веб-альбом с помощью Google Фото, а затем отправьте его своим близким по электронной почте.

25. Создайте международный книжный клуб и каждый месяц собирайтесь виртуально, чтобы обсуждать разные истории.

26. Делайте контрольные звонки раз в несколько дней или недель, чтобы убедиться, что у тех, кто вам дорог, все в порядке.

Как спланировать удаленные похороны или поминки во время пандемии коронавируса

По состоянию на июль от COVID-19 умерло больше американцев, чем от Первой мировой войны.

Более полумиллиона человек во всем мире погибли из-за COVID-19, и число погибших растет, поскольку коронавирус продолжает расти в США и во всем мире. Природа социального дистанцирования означает, что пациентам отказывают в посещении в последние часы их жизни, а семьи не могут собираться лично на похоронах и дома, чтобы хоронить своих мертвых и оплакивать.

Принуждение к дистанции во время традиционного единения может лишить людей физического комфорта объятий, плеча, на котором можно поплакать, и чувства завершенности, которое является частью процесса скорби, когда кто-то из близких умирает.

Следите за пандемией коронавируса.

Онлайн-ресурсы и инструменты не заменят собрания близких и друзей, но они могут помочь семьям организовать онлайн-мемориалы, книги памяти и пожертвования, сделанные в память о ваших близких. Мы представляем некоторые ресурсы, которые помогут спланировать удаленные похороны или поминки, а также почтить память тех, кто умер в результате COVID-19.

Помните, что физическое действие иногда может помочь вам восстановить некоторую свободу воли в ситуации, которую вы иначе не можете контролировать.Вот дополнительные советы, которые помогут справиться с тревогой во время пандемии.

Рассмотрите возможность посадки цветов или деревьев во дворе или в ящике для цветов.

Проведите похоронную или поминальную службу в Zoom, Skype или YouTube.

Ограничения, связанные с коронавирусом, не позволяют нам проводить большие похороны лично, чтобы почтить память тех, кого мы потеряли. Если вы связаны с религиозным учреждением, узнайте, какую поддержку ваша организация может оказать в краткосрочной перспективе — например, литературу о горе, индивидуальные видеочаты с вами и членами вашей семьи или онлайн-молитвенные собрания.

Ваша семья и друзья также могут провести поминальную службу с помощью Zoom (измените эти настройки, чтобы предотвратить появление нежелательных гостей) или другой службы видеочата, такой как трансляция Skype, Google Meet или даже частный канал YouTube. Публикация хвалебной речи или других подготовленных подношений, чтений, стихов и личных историй — даже обсуждение трудностей одиночества — может дать возможность вместе скорбеть в виртуальном сообществе.

Вы также можете записать поминальную службу, чтобы сыграть позже или поделиться с другими, кто не смог присутствовать онлайн.

Вспышка солидарности с коронавирусом во всем мире

Организуйте бдение, которое ваше сообщество может увидеть с улицы.

Чтобы почтить память умершего члена семьи, вы можете зажечь большие свечи на крыльце или подоконнике и позволить другим проезжать мимо и сигналить в знак поддержки. Установите на подъездной дорожке большой ящик, чтобы жители вашего района могли оставлять письма, цветы или другие предметы, которыми они, возможно, захотят поделиться в знак своей поддержки и скорби — вдали от других.

Собирая предметы, обращайтесь с ними осторожно и мойте руки после прикосновения к ним. Если вы сами относитесь к группе повышенного риска, попросите вместо этого доставку, физическую почту и электронную почту. Эти жесты могут иметь большое значение для тех, кому так и не пришлось попрощаться и которые хотят вас поддержать.

Обратитесь за советом в ваше религиозное учреждение

Многие церкви, мечети, синагоги и другие молельные дома остаются закрытыми, чтобы предотвратить распространение коронавируса.Несмотря на это, эти сообщества часто остаются активными в сети и могут использоваться в качестве ресурса. Если вы связаны с религиозным учреждением, узнайте, как они могут помочь в это время.

Например, услуги и памятники транслируются в прямом эфире через Zoom и Google Hangouts. Часто доступны индивидуальные консультации. А в некоторых случаях, когда разрешены небольшие общественные собрания, член духовенства может пожелать провести прямую трансляцию службы у могилы, например, для близких членов семьи и друзей, которые не могут присутствовать.

Спросите в своем учреждении, как они помогают нуждающимся. Посмотрите, сможете ли вы поговорить с религиозным лидером, например, со священником, имамом или раввином, когда вам нужно поговорить с кем-то или с кем можно будет поговорить в это время.

Сейчас играет: Смотри: Оставайтесь на связи с близкими, соблюдая дистанцию

1:32

Посадите что-нибудь в своем саду или в горшке

Посадка цветка, декоративного куста или даже плодоносящего дерева во дворе может обеспечить комфорт как символ жизни, надежды или даже просто как способ вы выбрал почтить память умершего.

Обратитесь к онлайн-группам поддержки

Если кто-то из ваших близких умер, поищите в Facebook или другой онлайн-группе, чтобы поделиться своими мыслями и опытом, попросить идеи и даже просто прочитать, чтобы знать, что вы не одиноки.

Live and Work Well, веб-сайт, посвященный благополучию и поведенческому здоровью, предлагает обратиться в онлайн-группы поддержки в случае горя и утраты. Вы можете найти других людей в вашем районе, которые скорбят, через такие веб-сайты, как Grief Support. В это время группы встречаются онлайн.

Создайте онлайн-фотоальбом.

Сделайте пожертвование в память о любимом человеке

Если ваш друг или член семьи был вовлечен в благотворительность или организацию, вы можете сделать пожертвование в память о человеке и предложить другим сделать то же самое, если они ищут способы помощь.

Вы также можете делать пожертвования на цели, которые помогают тем, кто болеет, обратиться к своим семьям.Одна организация — The Giving Back Fund — они собирают деньги на покупку планшетов для размещения в больницах, чтобы дать членам семьи возможность попрощаться с тяжелобольными пациентами.

Создайте краудсорсинговый фотоальбом или альбом для вырезок

Соберите все имеющиеся у вас фотографии любимого человека и попросите друзей и родственников также прислать вам цифровые копии. Google Фото позволит вам хранить неограниченное количество фотографий с высоким разрешением за 2 доллара в месяц. Вы можете пригласить друзей и семью загрузить свои фотографии, чтобы все они были в одном месте.Затем создайте фотоальбом с помощью онлайн-сервиса, чтобы вы могли пролистать что-нибудь осязаемое.

Кроме того, соберите и распечатайте воспоминания, такие как любимые истории и текстовые сообщения поддержки, и вставьте их в физический блокнот или альбом для вырезок. Вы также можете поделиться сообщениями в цифровом виде в виртуальном документе.

Воспользуйтесь онлайн-ресурсами, чтобы помочь вам.

Запланируйте физическую поминальную службу после снятия ограничений.

Помните, что ограничения физического дистанцирования не будут длиться вечно, и вы можете провести поминальную службу лично, когда это безопасно.Если это поможет вам приблизиться к завершению, вы можете начать планирование услуги, включая то, что вы хотите сказать.

Принять помощь и просить о ней

Принятие помощи от других может быть столь же выгодным для них, как и для вас. Позвольте членам вашего сообщества присылать вам продукты, покупать продукты и помогать вам справляться с необходимой, но неприятной логистикой информирования людей. В конечном итоге вам все равно придется самостоятельно связываться с банками и финансовыми учреждениями (из-за безопасности пароля).Список может быть огромным, поэтому позвольте другим помогать там, где они могут, чтобы вы могли делать то, что вам нужно, — оплакивать, заниматься логистикой или любыми другими делами.

Дополнительные ресурсы

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Советы, чтобы ваши отношения были веселыми

Советы по отношениям для пар вместе и отдельно в условиях карантина

Эксперт по отношениям Пол Брансон делится своими главными советами для пар, живущих вместе и отдельно во время карантина.

Just the FAQs, USA TODAY

Этим летом поцелуи и объятия выглядят немного иначе.

Поскольку число случаев коронавируса продолжает расти по всей стране, правила социального дистанцирования по-прежнему строго соблюдаются. В то время как многие из нас находились на карантине со своими близкими, другим парам не повезло, и они были временно разлучены из-за приказа оставаться дома, призванного свести к минимуму контакты с лицами, не являющимися членами семьи.

Сигнал к началу многих неожиданных отношений на расстоянии.

Важно помнить, что расстояние может быть трудным и утомительным, но это не навсегда.От приложений для телефона до традиционных любовных писем — вот несколько творческих способов оставаться на связи со своими близкими, оставаясь при этом отдельно.

Ссоры во время карантина: Как сохранить мир со своим партнером

Романтика во время пандемии: 7 идей летних свиданий для пар на карантине

Посмотреть фильм с Netflix Party

Хотя это может быть не то же самое собираясь вместе в кинотеатр, вы все равно можете транслировать свой любимый Netflix с помощью Netflix Party, расширения Google Chrome, которое позволяет синхронизировать воспроизведение видео.Вы даже можете поболтать, пока смотрите вместе.

Кармелия Рэй, известная сваха и звезда реалити-шоу «Мама против свахи», предлагает чередовать, кто выбирает фильм, добавляя, что «это действительно здорово, когда вы можете узнать об интересах друг друга через выбор Netflix».

Приготовьтесь к выпивке: 100 вещей, которые мы смотрели, читали и слушали во время карантина

Отправьте милые (недорогие) подарки

Мы все пытаемся сэкономить во время пандемии, но это не значит, что мы не могу найти недорогих способов показать свою любовь на расстоянии.Отправьте любимому человеку домашнюю выпечку или милую мягкую игрушку.

«Маленькие заботы могут иметь большое влияние, и они могут отвлечь ваш разум от того, чего не хватает в вашей жизни», — говорит консультант для пар Алисия Муньос, автор «Книги викторин для пар».

Приготовление пищи во время коронавируса: Что испечь, когда у вас закончились яйца, молоко или масло

Гуляйте вместе (виртуально)

В следующий раз, когда вы выйдете на прогулку или возьмете собаку, возьмите с собой партнера через FaceTime.

«Когда вы находитесь на улице, вы чувствуете себя лучше; когда вы чувствуете себя лучше, вы лучше выглядите», — говорит психиатр Иш Мейджор, ведущий телепередачи «Учебный лагерь по бракосочетанию: звезды реальности». «Когда ты выглядишь лучше, ты делаешь лучше, в том числе и в отношениях!»

Создайте цифровой фотоальбом или слайд-шоу

Печально, что вы не можете лично увидеть своего парня или девушку, поэтому попробуйте составить цифровой фотоальбом.

«Оглядываясь на прошлые воспоминания — это объединяющий опыт, который позволяет каждому из вас выразить, что вы оба чувствовали в те моменты, и почему они были особенными», — говорит Рэй.

Поделиться плейлистами Spotify

Сообщите партнеру, какие мелодии застряли у вас в голове, создав плейлист на Spotify. Вы даже можете создать совместный плейлист, который позволит вам добавлять, удалять или изменять порядок песен.

Рэй предлагает персонализировать это занятие, создав плейлисты, такие как «Тренировочные песни Шейна» или «Как я к тебе отношусь».

Сядьте на виртуальные свидания за ужином

Кто сказал, что у вас не может быть романтического ужина? Синхронизируйте время, чтобы вместе приготовить или заказать ужин, и общайтесь в видеочате, пока вы едите и разговариваете.Майор рекомендует относиться к этому как к «настоящему свиданию»: одеться, выпить бокал вина и устроить сцену.

Отправьте рукописные любовные письма по почте

Скажите им, что вы любите их словами, а не смайликами. Это интимное, значимое и, самое главное, осязаемое.

«Время и пространство не являются такими непреодолимыми препятствиями, когда вы все еще можете слышать о жизни друг друга и выражать любовь», — говорит Муньос.

Straight Up Hollywood: Любовные письма затрагивают самое сердце долгого брака Кирка и Энн Дуглас

Играть в слова с друзьями

Возможно, вы захотите провести время со своей второй половинкой, не звоня и не общаясь в видеочате.Играйте вместе в такие игры, как «Слова с друзьями», чтобы оставаться на связи и развлечься. Рэй предлагает приправить все дружеским соревнованием, например, проигравший покупает Uber Eats.

Откажитесь от текстовых сообщений, попробуйте несколько голосовых заметок.

Если вы хотите отдохнуть, попробуйте отправить друг другу аудиозаписи о своем дне, о том, что вы планируете делать позже, или разглагольствовать о домашней лихорадке. (Вы также можете использовать приложения для рации, такие как Voxer.)

Голосовые заметки — «мощный и эффективный способ сообщить кому-то, что они у вас на уме», — говорит Муньос.

Узнай их хобби … и запиши это!

Вы давно хотели научиться играть на гитаре? Чтобы испечь этот интригующий рецепт? Пришло время показать партнеру свои успехи.

«Даже если у вас разные интересы, тот факт, что вы достаточно заботитесь о том, чтобы разделять их и смотреть, показывает вашему партнеру их значимость», — говорит Рэй.

Скучно дома? 100 вещей, которыми можно заняться, застряв внутри из-за пандемии

Создайте свой собственный книжный клуб

Выберите книгу, которая понравится вам обоим, и дайте себе неделю, чтобы прочитать ее самостоятельно, прежде чем обсуждать Zoom.(Подсказка: может быть, принесите немного вина, чтобы сделать обсуждение вашей книги немного более увлекательным.)

«Это общий опыт, о котором знаете только вы двое, и этот опыт ведет к более тесной связи, — говорит Мейджор.

Тренируйтесь вместе

Оставайтесь в форме, занимаясь вместе виртуальной йогой или тренировками и общаясь в видеочате во время процесса. Муньос предлагает поднимать тяжести или даже заниматься тем же классом Peloton в Zoom или FaceTime.

Учите новый язык вместе

Вы можете использовать Duolingo, бесплатное мобильное приложение, чтобы выучить новый язык или даже пройти онлайн-курс со своей второй половинкой.

«Если посещение Великой Китайской стены входит в ваш список желаний, возможно, совместное изучение мандарина или кантонского диалекта было бы практичным способом провести время и спланировать свой будущий отпуск», — говорит Рэй.

Узнайте друг друга еще лучше с помощью викторин.

Попробуйте пройти бесплатную онлайн-оценку личности, такую ​​как индикатор типа Майерс-Бриггс. Вы можете удивить друг друга, увидев, насколько вы различаетесь по таким чертам, как сознательность или экстраверсия.

Еще одна игра для знакомства друг с другом — «То, что я думал, было правдой».

«Назовите три вещи, которые вы раньше считали правдой о себе, но теперь думаете по-другому. Назовите три вещи, которые вы считали правдой в отношении вашего партнера, когда вы впервые встретились, но больше не считаете правдой. Поделитесь этими вещами друг с другом. Это эквивалент обновления программного обеспечения для ваших отношений, — говорит Мейджор.

Спланируйте следующую поездку вместе

Назначьте следующее личное свидание — и сделайте его экстравагантным.Совершите автомобильное путешествие. Сделайте этот модный бранч. Забронируйте отель в тропической зоне. «Увидеть своего партнера впервые после разлуки станет незабываемым опытом», — говорит Муньос.

Поездки на автомобиле: Пандемия коронавируса повлияет на летние поездки, прогнозирует AAA, но не на поездки на автомобиле

Беспокоитесь о своих пожилых родителях? 8 советов, которые помогут пожилым людям оставаться психически острыми в изоляции

Прощание на расстоянии

Энджи Левентис Лургос | Chicago Tribune

Chicago — За несколько часов до того, как дедушка умер на этаже больницы COVID-19, его ближайшие родственники вошли в палату по два за раз, все в защитных халатах, перчатках, масках и масках.

Едва дыша, патриарх семьи указал на каждого из своих близких, затем на свое сердце и поднял кулак в воздух.

Родственники не так представляли себе последние минуты жизни с 68-летним Рубеном Белтраном из северо-западного пригорода Ганновер-Парк, одного из более чем 12 000 жизней, погибших от нового вируса в Иллинойсе и 1,4 миллиона человек во всем мире.

«Но то, что мы смогли попрощаться, было благословением, — сказала внучка Амайрани Джарвис, которая планировала похороны Белтрана в ноябре.«Потому что я знаю, что многие люди сейчас умирают в одиночестве, и им не разрешается прощаться со своими близкими».

Подобно тому, как пандемия изменила многие аспекты жизни, она также разрушила переживание смерти и горя. В ответ скорбящие создают новые и инновационные способы почтить память умирающих и умерших, не выходя за рамки протоколов пандемии.

Многие из этих приспособлений основаны на культурных обычаях и древних религиозных обрядах, — сказал Рой Гринкер, профессор антропологии в Университете Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия.С., который является соруководителем годичного исследования изменений в похоронной практике во время пандемии.

«Люди обладают необычайной стойкостью и креативностью, чтобы понять, как делать то, что им нужно делать, чтобы горевать, чтобы горевать», — сказал Гринкер.

Мусульманин по похоронам в Австралии начал раздавать меньшие флаконы духов, используемых во время ритуального окутывания тела, потому что запах был такой сильной связью с мертвыми. Она объяснила, как члены семьи традиционно мыли и укрывали своего любимого человека, но когда эта практика была прервана пандемией, ближайшие родственники выразили затруднения примириться с потерей, иногда задаваясь вопросом, умерли ли их родитель, супруг или сестра. .Знакомый аромат помогал горевать.

«Тогда они могли бы использовать это как очень чувственный способ вспомнить своего любимого человека», — сказал похоронный директор во время виртуального круглого стола, посвященного влиянию правил COVID-19 на смерть и умирание.

В северной части штата Нью-Йорк распорядитель похорон почтил память любимого футбольного тренера, отправив скорбящим свистки — тактильное и звуковое напоминание об умершем. На похоронах в Оклахоме прозрачные маски позволяли глухим скорбящим читать по губам и видеть выражения лиц.

В другом случае, изученном антропологами, около 100 человек присутствовали на похоронах, но только 10 были допущены к месту захоронения; Остальные 90 друзей и членов семьи не ходили на кладбище, но перелезли через забор по периметру, чтобы увидеть и стать частью момента, когда гроб опустили в землю, рассказал Гринкер.

Потеря и исцеление во многом зависят от пяти чувств. Вид тела на похоронах в открытом гробу. Аромат цветов у памятника. Вкус некоторых блюд во время сидения Шивы в традициях еврейского траура.Успокаивающая мелодия паних и песнопений. Объятия в общем горе.

По словам Гринкера, который родился и вырос в Чикаго, существует почти всеобщая потребность в общем трауре, который становится все труднее из-за требований физического расстояния.

«Независимо от религии, о какой традиции мы говорим, одной из общих черт является невозможность быть с другими в больших группах, касаться друг друга и стимулировать эмоциональное высвобождение друг друга», — сказал он.

В рамках исследования под названием «Ритуалы в процессе создания» исследователи проводят интервью с духовенством, распорядителями похорон и скорбящими; проект финансировался Национальным научным фондом и, как ожидается, будет завершен в мае.

«Мы делаем это иначе, чем раньше», — сказал он. «Мы все еще пытаемся управлять этим важным переходом в социальной жизни, когда нам нужно не только решать наши собственные эмоциональные проблемы, но и выполнять культурные практики перехода кого-либо из мира живых в мир мертвых. .»

Семья Белтран собралась для посещения 13 ноября в похоронном бюро Саймондс-Мэдисон в Элджине. Все надели черные маски с надписью» навсегда в нашем сердце «золотыми буквами.

В послании выражалась их вечная любовь к людям. Материал служил ощутимой защитой от вируса, с которым Белтран боролся в течение месяца, прежде чем его легкие разрушились, и он больше не мог дышать самостоятельно.

Цвета соответствовали черно-золотой урне с его кремированными останками.Испанский вариант маски, «siempre en nuestro corazon», был отправлен родственникам Бельтрана в Мексику вместе с небольшим пакетом его праха, который нужно развесить возле дома, где он родился и вырос.

«Мы довольно хорошо с ним попрощались», — сказал Джарвис. «Мы отправили его в Мексику, устроили ему здесь праздник. Мы сделали это изо всех сил».

Дэниел Саймондс, похоронный директор во втором поколении, организовавший услуги Белтрана, опасается эмоционального бремени тех, кто остался дома, когда они не могут скорбеть обычным образом.

Он рассказывает о группе братьев и сестер, которые потеряли брата в начале пандемии. Другой брат или сестра подвергалась высокому риску заражения вирусом, поэтому они решили заплатить за мемориал и кремировать тело, но подождали, чтобы провести службы, пока они не смогут безопасно собраться.

Мемориала до сих пор не было. Симондс опасается, что эта семья и другие люди, находящиеся в подобном состоянии неопределенности, не смогут пережить свою утрату или начать исцеление. .

«Когда вы не видите их, вы не можете попрощаться с ними, это вызывает чувство вины, гнев, печаль, разочарование, депрессию», — сказал он.«Мы общинное общество. Это то, что нам нужно, чтобы пережить боль».

Рассказы в социальных сетях позволяют взглянуть на некоторые из душевных страданий выживших, которые чувствуют себя оторванными от смерти.

Жительница Техаса на сайте Reddit вспомнила, как ее 93-летняя свекровь умерла от COVID-19 без каких-либо близких у ее больничной койки.

«Моя свекровь создала огромную семью, она посвятила свою жизнь всем этим отпрыскам, помнила все дни рождения и любила узнавать хорошие и плохие семейные новости», — говорится в комментарии.«И она была там одна — вероятно, впервые в жизни она была одна … Это не то, что она заслужила».

Нью-йоркский раввин написал в Твиттере в апреле о том, что председательствовал на захоронении 95-летнего пережившего Холокост. Раввин объяснил, что при нормальных обстоятельствах члены еврейских погребальных обществ пришли бы совершить тахару, ритуальное очищение тела.

«Выполнение этих обрядов — наиболее преданный и осознанный акт», — сказал раввин. «Не в этот день.Тахара не происходит. Это небезопасно. Обычно за телом наблюдают до погребения. Охраняется членами общины. Ее сын назвал меня убитым горем. … Без охраны. Ее тело, как и наше, должно быть в одиночестве ».

С тех пор различные еврейские погребальные общества создали виртуальные компоненты ритуала или модификации, призванные минимизировать воздействие, такие как обмывание тела вместо мытья и введение строгих правил инфекционного контроля, таких как а также использование средств индивидуальной защиты.

Модифицированная версия, используемая еврейским погребальным обществом в Бостоне, включает молитву: Мы просим вашего прощения за любые страдания, которые мы можем причинить вам во время этой тахары, прежде всего за то, как мы пришлось изменить ритуальную подготовку вашего тела к его последнему путешествию…. В это время чумы, которая окружает и угрожает всем, изменения, которые мы вносим, ​​являются подтверждением той жизни, которую вы прожили, и жизней тех, кто заботится о вас сейчас.

Есть определенное закрытие в просмотре места последнего упокоения.

Пока Джарвис не увидел, что прах ее деда опустили в землю, она не совсем верила, что он ушел.

Белтран, выживший после рака, много лет лечился и выписывался из больницы еще до того, как заразился COVID-19. До погребения Джарвис все думала, что ее дедушка попал в больницу, как и раньше, и скоро вернется домой.

За несколько дней до начала обслуживания пришлось изменить порядок проведения мероприятий из-за быстро меняющихся ограничений на собрания на фоне резкого увеличения числа случаев COVID-19. Только 10 родственников были допущены к могиле, что было непростой задачей для большого и сплоченного клана. У Белтрана остались жена 48 лет, шестеро детей, 16 внуков и двое правнуков.

«Моя семья была расстроена, — сказал Джарвис. «Но мы все понимали, каковы были правила. Мы все понимали, почему. Мы только что прошли через это с моим дедушкой.Все началось с COVID. COVID унес его жизнь ».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний и сообщениям СМИ, как и другие крупные собрания, похороны без мер социального дистанцирования были связаны со вспышками коронавируса в Чикаго, а также в других городах.

Чтобы быть безопаснее , на некоторых похоронах начали интегрировать автомобили в службу, что является современным вариантом для сохранения древних обычаев или размещения больших толп.

Директор похорон в штате Вашингтон вспомнил мартовские похороны бабушки, которая только что приехала из Украины несколько месяцев назад; семья жаждала по служба открытого гроба, культурная традиция, поэтому похоронное бюро организовало осмотр открытого гроба в своем фургоне на участке а недалеко от кладбища, окруженном автомобилями близких, чтобы сохранить некоторую конфиденциальность.

«Это было не то, что они хотели — это было не то, что они когда-либо могли себе представить — но это было что-то», — сказал похоронный директор.

В похоронном бюро в Техасе недавно построили похоронный театр, где родственники и друзья смотрят службы на большом открытом экране из припаркованных машин.

«Это также позволяет семье почувствовать любовь и поддержку, в которых они нуждаются во время утраты и горя», — говорится на сайте похоронного бюро. «Служба завершается тремя гудками, символизирующими комфорт, поддержку и любовь, когда они уезжают.

Большая часть исследования Университета Джорджа Вашингтона посвящена тому, как традиционные ритуалы смерти трансформируются в виртуальные практики, от «похорон в увеличенном масштабе» до видеозаписей мемориалов и посещений в прямом эфире.

Результаты неоднозначны. По словам Гринкера, отключение Wi-Fi затрудняет ситуацию; были случаи, когда скорбящие сообщали, что щелкали ссылку, которая привела их на неправильные похороны или мемориал, сказал Гринкер. обряды и практики.

Скрины помогли Гринкеру, антропологу, преодолеть собственное горе в начале пандемии после того, как его 95-летняя мать умерла естественной смертью в Чикаго. Семья устроила виртуальный мемориал, когда 93-летний отец Гринкера впервые заговорил с кем-либо с помощью компьютера.

Онлайн-собрание позволило большему количеству людей по всей стране оплакивать вместе, сказал он, расширив возможность его отца отпраздновать жизнь своей матери.

«На самом деле это было для него очень эмоционально сильным, в том смысле, что, я думаю, этого, возможно, не было бы, если бы люди могли навещать дом», — сказал Гринкер.«Речь идет о создании социальных связей. Это времена, когда мы подтверждаем наши отношения. И если мы не можем этого сделать, это заставляет нас чувствовать себя еще более изолированными».

Что касается Джарвиса, она описала чувство вины за то, что она была среди 10 родственников, стоявших у могилы, потенциально занимая место другого родственника в тот решающий момент погребения.

Чтобы охватить всех, она создала страницу в Facebook с фотографиями и прямой трансляцией похорон Белтрана. Родственники по всей стране и в Мексике смогли помолиться вместе с похоронной мессой и сразу увидеть могилу — опыт, который семья не подумала бы создать, если бы не пандемия.

«Мы смогли заставить людей присутствовать, при этом сохраняя дистанцию», — сказала она.

Работают ли отношения на расстоянии? — The Atlantic

Личная жизнь Стэнли Дэвиджа, 25-летнего администратора сети национальных ресторанов, совершенно необычна.

Почти весь день Дэвиддж, который живет в Южной Каролине, поддерживает связь со своей девушкой Анджелой Давилой, которая живет в Вирджинии и ищет работу. Несмотря на то, что их разделяют шесть часов езды, они «стреляют в быка и все такое» через FaceTime, когда Дэвидж отдыхает на работе, они звонят друг другу в машине и вместе смотрят телевизор в конце дня через веб-сайт. что позволяет им делиться экраном.«Это почти как быть вместе в одной комнате», — говорит он об их тандемной трансляции.

То, как Давидж и Давила поддерживают свои отношения, не впечатлит никого, кто знаком с Интернетом и смартфонами. Но, учитывая полноту истории человечества, удивительно, что два человека в разных местах могут поддерживать такие богатые отношения без особых финансовых или материально-технических хлопот — и ничего об этом не думают.

Трудно сказать наверняка, стали ли отношения на расстоянии более распространенными, чем они были поколение или два назад, хотя некоторые ученые подозревают, что так оно и есть.«Они есть, и мы думаем, что их число растет», — говорит Лаура Стаффорд, специалист по коммуникации из государственного университета Боулинг-Грин, которая изучала отношения на расстоянии.

Но из-за множества форм, которые принимают отношения на расстоянии, их действительно трудно сосчитать: пары (женатые или нет) могут жить отдельно, потому что они учатся в разных колледжах, у них есть работа в разных городах (или странах), один или оба. служат в армии, один или оба находятся в тюрьме, или один или оба переехали, чтобы заботиться о стареющем родителе.Еще больше усложняет ситуацию то, что эти договоренности могут быть относительно непродолжительными или длиться годами.

Прочтите: Что значит быть «готовым» к отношениям?

Тем не менее, есть два заметных признака того, что в наши дни все больше пар могут жить отдельно. Во-первых, согласно правительственному опросу, число состоящих в браке американцев 18 лет и старше, которые сообщили, что живут отдельно от супруга, выросло примерно с 2,7 миллиона в 2000 году до примерно 3,9 миллиона в 2017 году, хотя, к сожалению, в опросе не спрашивали ни одного из те миллионы, почему они не жили вместе.И, во-вторых, по данным Pew Research Center, доля «интернет-пользователей, недавно имевших опыт знакомств», которые заявили, что использовали интернет или электронную почту, чтобы поддерживать связь с партнером на большом расстоянии, с 2005 по 2013 год подскочила с 19 до 24 процентов. «Это приличное увеличение, однако, — предупредил исследователь Pew, — нельзя с уверенностью сказать, как долго и почему эти пары были в разлуке». Некоторые респонденты вполне могли вспомнить то время, когда они писали партнеру по электронной почте, находясь в командировке.

Помимо точных цифр, несомненно, что отношения на расстоянии — это термин, который я буду использовать для обозначения пар, живущих отдельно друг от друга по собственному желанию — сегодня отличаются от того, что было не 500 или 50 лет назад, а даже 15. Поскольку экономические и технологические достижения разделяют все больше пар географически, некоторые из тех же событий делают любовную жизнь этих пар более похожей на жизнь пар, живущих в одном месте. Расстояние все еще есть, но кажется, что оно все короче и короче.

До видеочата, до междугородних звонков были письма. Письменная переписка — это то, как исторически влюбленные обменивались важной информацией на большие расстояния. Обмены между викторианскими поэтами Элизабет Барретт Браунинг и Робертом Браунингом — это классика своего жанра, элегантно раскрывающая содержание умов и сердец их авторов. «Все это проникло в меня, и часть меня стала этой вашей великой живой поэзией, не цветком которой, а пустили корни и выросли», — написал Роберт в первом письме их корреспонденции в 1845 году.Фантастически графические письма, которые Джеймс Джойс писал своему возлюбленному в 1900-х годах, были классикой в ​​другом смысле — его подписью в одном из них было: «Спокойной ночи, моя маленькая пердун Нора, моя грязная маленькая ебаная птичка!»

Как свидетельствуют эти прозвища, письменные выражения обожания могли быть красочными и вызывающими воспоминания. Кроме того, в качестве медиума они могли многое оставить воображению. С помощью букв «вы действительно можете испытать действительно сильные эмоции и близость», — говорит Джефф Хэнкок, профессор коммуникации в Стэнфордском университете.«Все, что у вас есть, — это слова друг друга, поэтому вы действительно можете представить другого человека в наилучшем свете».

Хотя телефон был изобретен в середине XIX века, Хэнкок сказал мне, что только в 1940-х и 1950-х годах эта технология считалась подходящей для удовольствия, а не просто для бизнеса. Но в те далекие времена длительные звонки далеким близким все еще были слишком дорогими для многих людей. Роберт Гордон, экономист из Северо-Западного университета, вспоминает, что, когда он учился в колледже в конце 1950-х — начале 60-х, одна минута разговора по пересеченной местности стоила около 3 долларов, что было больше, чем средняя почасовая оплата в то время.(Это составляет около 26 долларов в минуту в сегодняшних долларах с поправкой на инфляцию.)

Через год после окончания колледжа Гордон учился в Оксфорде, а его тогдашняя невеста закончила выпускной курс бакалавриата в Бостоне, где они встретились. На этом трансатлантическом этапе их отношений они писали только письма и никогда не разговаривали по телефону. «Телефонные звонки для междугородних отношений просто не были частью обсуждения до тех пор — и я точно помню, когда это переключилось, потому что я сохранил все свои письма, и я знаю, когда письма прекратились — а это 1970, 1971», — говорит он. .(Конкретный год отсечения для любого данного человека, вероятно, был бы связан с располагаемым доходом этого человека.)

Следующим важным событием в романтическом общении, конечно же, стал Интернет. Электронная почта, обмен мгновенными сообщениями и видеочат, когда-то получившие широкое распространение, сделали возможным и доступным для пар делиться даже самыми незначительными подробностями своей жизни в режиме реального времени так часто, как они хотели. Это было почти противоположно написанию письма, скажем, в начале-середине 19 века, цель которого часто заключалась в том, чтобы зафиксировать самые важные события, произошедшие со времени последнего письма.«Обыденная информация, которой мы можем обмениваться друг с другом, жизненно важна для [междугородных] отношений, и она часто теряется в письмах прошлого», — говорит Джейсон Фарман, специалист по СМИ из Университета Мэриленда, который изучил историю коммуникационных технологий.

Именно такие приземленные передачи помогли Джесс Лам, 29-летнему дантисту из Лос-Анджелеса, пережить четыре года на расстоянии со своим парнем.Она рассказала мне, что после обычного дня в стоматологической школе она приходила домой, готовила ужин, а затем начинала многочасовую сессию того, что она называла «фоновым Skype», — поддерживая открытый видеочат со своим парнем, пока они вдвоем они ходили по вечерам, время от времени общаясь. «Мы не могли бы все время обращать внимание друг на друга, но мы могли видеть друг друга на экране и здороваться, поэтому мы всегда были связаны таким образом», — сказала она мне.

«Фон Skype» — это то, чем сегодня занимаются многие пары, живущие на большом расстоянии.По мнению Фармана, эта практика помогает «выявлять банальность на поверхности», способствуя «уровню близости, который, я не думаю, был у людей предыдущих эпох в таком же масштабе».

Тем не менее, аналоговые взаимодействия все еще привлекательны. Стэнли Дэвидж, администратор сети, который смотрит телевизор со своей девушкой, которая находится на расстоянии, говорит, что отправка старомодной почты также помогает им почувствовать себя близкими. «Я буду складывать для нее оригами каждые пару месяцев и сразу же отправлять ей письмо», — сказал он мне.«Ей это действительно нравится».

А наличие техники не гарантирует постоянного подключения. Алекс Беттанкур и Франц Саломон вместе уже три года, женаты один и все это время на расстоянии. Бетанкур живет в Бостоне, Саломон — в Жакмеле, приморском городке на Гаити. Они видятся примерно два раза в год, пишут каждый день и пытаются общаться в видеочате раз в неделю. Но это не всегда получается. «Если мы хотим поговорить по телефону, если сотовый сигнал там плохой, или отключено электричество, или что-то в этом роде, это меняет ситуацию», — сказал мне Беттанкур.Самый долгий срок, в течение которого паре приходилось обходиться без каких-либо контактов, составляет около недели. По словам Бетанкура, непоследовательность является проблемой, но теперь это кажется достаточно нормальным.

Препятствия на пути общения также обычны для многих семейных пар. Монтойя Уорнер, 23-летняя жительница штата Вашингтон, говорит, что, когда ее жена отправилась в учебный лагерь, это были «семь месяцев очень минимального общения». (Обычно тренировочный лагерь длился всего два или три месяца, но жена Уорнера получила травму бедра, которая растянула время.) Вначале некоторые «плохие парни» во взводе ее жены иногда стоили всем остальным их телефонных привилегий, поэтому телефонные разговоры между ними были ограничены раз в две или три недели.

Подавляющее большинство людей, которых я опрашивал об их отношениях для этой истории, сказали, что они предпочли бы быть на большом расстоянии сейчас, а не 20 или 50 лет назад. «Я могу писать сообщения, разговаривать и играть в игры со своим партнером, который живет за Атлантическим океаном, и это почти кажется реальным», — сказал один из них. «Если бы это было 150 лет назад, мне пришлось бы ждать около трех месяцев, чтобы получить письмо из Пони-экспресса, и к тому времени, когда я его получил, она могла бы умереть от холеры или чего-то подобного», — сказал другой.

Прочтите: Какой была жизнь в Америке 100 лет назад

Кажется очевидным, что было бы лучше иметь возможность общаться со скоростью интернета, чем ждать в «Пони Экспресс» ответа от любимого человека. Но стоит отметить, что скорости общения предыдущих эпох, вероятно, кажутся нам сегодня более жалкими, чем они были на самом деле для людей в то время. Фарман говорит, что менее мгновенный обмен мнениями «не обязательно воспринимался как необычный или менее захватывающий.«Эти средства массовой информации кажутся невыносимо медленными, если смотреть в прошлое.

Фактически, Фарман говорит: «Моим первоначальным порывом было то, что если бы вы спросили людей почти в любую другую историческую эпоху, предпочитают ли они поддерживать отношения на расстоянии в то время или в прошлом, у них всех было бы точно такой же ответ. Вы понимаете, что ваши коммуникационные сети для поддержания связи намного превосходят то, что было раньше ». Сейчас всегда лучшее время, когда бы оно ни было.

Когда пара собирается уехать на большое расстояние, иммерсивные технологии общения в реальном времени могут сделать расстояние более управляемым.Но целый ряд более крупных сил — включая рынки труда, географию и гендерные нормы — также ставят определенные пары в положение, когда они в первую очередь вынуждены делать этот выбор. Кажется, что очевидный бум отношений на расстоянии неравномерно распределяется среди демографических групп.

Одна общественная тенденция предполагает, что в целом пары реже сталкиваются с дилеммами на расстоянии, чем раньше: процент американцев, переехавших из одного штата в другой в течение определенного года, снизился более чем вдвое с 1970-х по 2010 год. .В настоящее время четыре пятых взрослых американцев живут в паре часов или меньше на машине от родителей.

Но кое-что интересное происходит с оставшейся пятой частью: образование и доход — два самых сильных фактора, влияющих на переезд вдали от дома. Эта модель в сочетании со значительным увеличением числа женщин, занимающихся карьерой за последние полвека, предполагает, что география может оказывать наибольшее давление на определенный тип супружеских пар — с двойным доходом, хорошо образованными, профессионально мыслящими.Раньше пары с большей вероятностью соглашались работать только с одним партнером, обычно с мужчиной. Лаура Стаффорд, исследователь Bowling Green, говорит, что «почти наверняка мы наблюдаем рост» отношений на расстоянии между людьми, которые делают карьеру в разных местах.

Прочтите: Пять лет, которые изменили датировку

Даниэль Линдеманн, социолог из Университета Лихай, отмечает, что данные Бюро переписи населения о супружеских парах, которые живут раздельно, не указывают на то, являются ли рабочие места причиной того, что партнеры разнятся.«Неудовлетворительный ответ заключается в том, что никто не может с уверенностью сказать, что [брак на расстоянии] более распространен, чем в прошлом, — говорит она, — но все, кто изучает это, согласны с тем, что, вероятно, так оно и есть». (Действительно, в начале этого года она опубликовала книгу на эту тему « Супруги на пригородных поездках: новые семьи в меняющемся мире, ».)

Вынужденное жить отдельно от работы может быть особенно острым для молодых пар, которые все еще строят карьеру. и рынок труда в академических кругах, на котором рабочие места с полной занятостью относительно редки и разбросаны по стране, является показательным примером.Шелли Лундберг, экономист Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, говорит, что сегодня недавно получившая докторская степень парам сложно найти баланс между отношениями и работой. «Жонглирование выбором местоположения для этих молодых людей действительно чревато, и многие из них оказываются разделенными, иногда на разных континентах, на долгие годы, прежде чем им удастся найти что-то, что работает», — говорит она.

Это представляет собой сдвиг, отмечает Лундберг: «В моей когорте, — она ​​получила докторскую степень в 1981 году, — женщины в основном сдались. Они найдут лучшую работу для своего мужа или партнера-мужчины, устроятся лектором или чем-то еще.«Сегодня, по ее словам,« женщины более амбициозны, и поэтому решение устроиться на работу в разных местах, по крайней мере временно, стало гораздо более распространенным ».

Лундберг говорит, что то, что происходит в академических кругах, может быть микрокосмом того, что происходит с высокообразованными профессионалами в более широком смысле, многие из которых испытывают «очень сильное карьерное давление в первые годы [работы]».Она считает, что более дальние отношения были бы предсказуемым следствием «внутрисемейной напряженности, вызванной уравниванием амбиций» между мужчинами и женщинами. А Интернет только облегчает географическое разделение, обусловленное карьерой: те же коммуникационные технологии, которые обеспечивают романтическую близость, также упрощают удаленную работу во время посещения партнера.

Анализируя данные переписи 2000 года, экономист Марта Мюррей-Клоуз обнаружила, что женатые люди с высшим образованием с большей вероятностью будут жить отдельно от своего супруга, чем те, кто имел только высшее образование.Среди молодых людей в возрасте от 25 до 29 лет 3–4 процента лиц, имеющих только степень бакалавра, жили отдельно от супруга; ставка для тех, кто имеет степень магистра или доктора, составляла 5–6%. «По мере того, как вы продвигаетесь вверх по цепочке образования, — сказал мне Мюррей-Клоуз, — вы также, вероятно, увеличиваете вероятность того, что у вас будут рабочие места, сконцентрированные в определенных географических регионах». И, кроме того, хорошее образование обычно означает, что издержки — например, упущенная заработная плата — из-за того, что не выберут лучшую работу, намного выше.

Мюррей-Клоуз также обнаружил, что эти модели имеют гендерную динамику: когда мужчины в гетеросексуальных супружеских парах имеют ученую степень, а не только высшее, пара с большей вероятностью переедет куда-нибудь вместе. Однако для женщин наличие ученой степени увеличивает вероятность того, что пара будет жить отдельно. «Я утверждаю, что выбор местоположения семьи аналогичен выбору семейного имени», — написал Мюррей-Клоуз в статье 2016 года. «Мужья редко размещают жен, независимо от их обстоятельств, но жены размещают мужей, если только стоимость жилья не является необычно высокой.

Другая широкая демографическая модель, которая может способствовать профессиональным отношениям на расстоянии, состоит в том, что наличие степени бакалавра коррелирует с более поздним вступлением в брак, что оставляет жизненный этап после колледжа — возможно, несколько лет, а возможно, даже десятилетие — которые могут быть заблокированы для развития карьеры до создания семьи.

Когда я разговаривал с Мэдисон ВанСэвидж-Мабен, 27-летней девушкой, живущей в Уэйк Форест, Северная Каролина, она была на последней неделе своих отношений на расстоянии со своим мужем Алексом.В течение четырех лет они жили в разных местах, отчасти потому, что она начала заниматься ортопедией и протезированием, что ограничивало ее возможности поступить в аспирантуру. «Мы так взволнованы», — сказала она мне. «Наконец-то кажется, что мы можем начать нашу жизнь вместе. Вы определенно на расстоянии развиваете две отдельные жизни, которые, как вы надеетесь, в какой-то момент могут соединиться ».

За неделю до того, как она начала жить со своим мужем, ВанСэвидж-Мабен была взволнована, когда начала думать обо всех вещах, которые они оба откладывали, начиная с маленьких («даже глупых вещей, например, мы не купили никаких постоянных вещей»). мебель ») до большого (« Кто знает, были бы у нас [были] дети? »).«Для нас все произошло вовремя», — заключила она. «Мы смогли поставить свою карьеру на первое место и добраться до места, где теперь мы можем иметь будущее, о котором всегда мечтали».

Может случиться так, что когда двадцатилетние пары, живущие в дальних поездках, вкладывают себя в свое образование и карьеру, разлука приносит какое-то странное облегчение. Лорен, 24-летняя аспирантка по социальным вопросам из Бостона, уже больше года встречается со своим парнем, который получает степень в Северной Каролине.(Она попросила не публиковать ее фамилию из-за деликатного характера ее работы.)

«Для нас не так уж много было невероятно сложно, потому что мы оба учимся в школе, поэтому мы оба очень заняты, » она сказала. «Я склонен думать, что иногда, если бы он просто жил здесь, у нас были бы более сложные отношения». Сложнее, имеет она в виду, в том смысле, что если бы они были в одном месте, они могли бы проводить вместе меньше времени, чем им хотелось бы, но у них не было бы для этого такой веской причины, как когда они живут отдельно, — Расстояние, в некотором смысле, оправдывает то приоритет, который они придают школьной работе.

Лорен не предпочитает такой путь, но их отношения по-прежнему работают достаточно хорошо, как и у многих других пар, принимающих жизненные решения на основе амбиций двух разных людей — амбиций, которые, если они будут реализованы, могут потребовать их тела должны быть в двух разных местах.

Путешествие на большие расстояния — удобный вариант для определенного типа современной пары, но насколько хорошо с романтической точки зрения жить в разных местах? Исследователи коммуникации уже давно интересовались «непроксимальными» отношениями как способом изучения того, является ли физическое пребывание в одном и том же месте даже необходимым ингредиентом близости.Вообще говоря, исследования, проведенные за несколько десятилетий, показывают, что это не так.

«Отношения на расстоянии могут иметь очень мощную эмоциональную и интимную динамику, которой мы не ожидаем», — сказал Джефф Хэнкок, профессор Стэнфордского университета. Когда я спросил его, труднее ли поддерживать отношения на расстоянии, он ответил, что тонны «совместных» отношений подходят к концу — просто посмотрите на количество разводов. «В этом смысле в физически совместных отношениях нет ничего золотого», — сказал он.«Просто совместное размещение не гарантирует успеха, так же как нахождение на расстоянии не гарантирует, что он умрет».

Хотя отношения на расстоянии различаются по многим параметрам, что сводить их в одну кучу просто, в ходе их исследования обычно обнаруживаются два парадоксальных вывода: люди, живущие в разных местах, чем их партнер, обычно имеют более стабильные и преданные отношения — и тем не менее, когда они, наконец, начинают жить в одном месте, они с большей вероятностью разойдутся, чем пары, которые все это время проживали вместе.

Возможный ключ к разрешению этого парадокса связан с тем, как пары думают друг о друге, когда они разлучены. Лаура Стаффорд, исследователь Bowling Green, в 2000-х годах изучала отношения на расстоянии с участием одного или нескольких студентов колледжа. (Студенты колледжей, пожалуй, являются наиболее представленной аудиторией в литературе о дистанциях, потому что их легко найти академическим исследователям, и они часто встречаются с кем-то, кто не учится в их школе.Стаффорд обнаружил, что партнеры, находящиеся на большом расстоянии, с большей вероятностью идеализируют друг друга: они получают меньше информации о своей второй половинке, и поэтому их воображение заполняет все остальное, часто в положительном смысле.

Соответственно, они также меньше дрались. Отчасти это произошло потому, что было меньше поводов для борьбы; Споры о грязной посуде вряд ли возникнут, если раковина каждого партнера находится в другом городе. Но отчасти это было также из-за того, что они не могли найти подходящего времени для ссоры: пары редко хотели разрешать конфликт удаленно, с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений или электронной почты, но они также чувствовали, что их драгоценное время, проведенное вместе лично, не должно ». не «растрачиваться» на трудные разговоры.Эти пары с большей вероятностью избегали конфликтов и придерживались своего честного мнения. «Как будто [они] застряли в фазе медового месяца», — говорит Стаффорд.

Эта динамика хорошо помогает парам, когда они разлучены, поскольку они высоко ценят своего партнера и меньше с ним спорят. Действительно, Стаффорд обнаружил, что пары, живущие на большом расстоянии, любят больше, чем находящиеся в одном месте.

Но те же вещи, которые помогают поддерживать отношения на расстоянии, усложняют их поддержание, когда географический разрыв сокращается.В исследовании 2007 года Стаффорд и Энди Меролла из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре обнаружили, что около трети пар в их выборке, которые встречались на расстоянии в течение двух лет, расстались в течение трех месяцев после переезда в то же место. После их воссоединения Стаффорд говорит: «Они узнали в 10 раз больше негативной информации о своих партнерах, чем позитивной: Я не помнил, каким небрежным он был , Я не помнил, каким невнимательным он был , I не помнил, сколько времени он проводит по телефону .

По сути, каждый член взаимоотношений должен заново научиться тому, каково жить бок о бок. А также, каково это жить рядом с кем-либо: «Проблема номер один или проблема, с которой, по словам дальнобойных пар, они столкнулись, возвращаясь вместе, была потеря автономии», — говорит Стаффорд.

Но благодаря вездесущности мобильных устройств, емким тарифным планам и надежно быстрому интернет-сервису, возможно, что технологические достижения последнего десятилетия коренным образом изменили эти печальные модели к лучшему.Многие пары, живущие на большом расстоянии, сегодня могут поддерживать постоянную связь, где бы они ни находились, а доступные им коммуникационные технологии позволяют им делиться даже самыми обыденными подробностями — такими вещами, для которых было меньше места в письмах, междугороднем телефоне звонки и предыдущие воплощения в Интернете. Эти приземленные детали могут создать близость, а также позволить людям увидеть более полную и менее идеализированную версию своего партнера.

Что важно, этот технологический сдвиг также дает парам больше возможностей говорить о серьезных вещах.Исследование 2011 года, в котором изучались способы использования видеочата молодыми, технологически свободными любовниками на расстоянии, показало, что, в отличие от предыдущих исследований, эти пары в основном не уклонялись от потенциально заряженных предметов, и в результате больше видели, кто их партнер. действительно было. «Мы предполагаем, что это снижение идеализации в значительной степени связано с тем, как наши участники использовали видеосвязь для имитации совместной жизни и поощрения поведения, более похожего на личные отношения», — пишут исследователи.(Это соответствует опыту пар, с которыми я разговаривал, многие из которых сказали, что не избегают сложных разговоров и часто оставляют их для видеочата.)

Но есть некоторые вещи, которые коммуникационные технологии не могут преодолеть. Физические прикосновения нельзя воспроизвести через экран, хотя 14 человек, состоящих в отношениях на расстоянии, которые были опрошены для исследования 2011 года, определенно пытались это сделать. Они сказали, что во время видеочата они посылали друг другу поцелуи, раскидывали руки, как будто обнимали своего партнера, или фальшиво обнимали устройство, которое использовали.«Один участник даже сказал, что его партнерша поглаживает его по голове и плечу, обнимая ладонью его видеоизображение и перемещая его вверх и вниз», — наблюдали исследователи.

Алекс Беттанкур говорит, что одни из самых тяжелых моментов разлуки в течение нескольких месяцев — это когда «у вас тяжелый день на работе, и вы хотите прийти домой и обнять». Действительно, «отсутствие физической близости» было наиболее часто упоминаемой проблемой в опросе партнеров, находящихся на большом расстоянии, по заказу компании, которая производит секс-игрушки, которые могут двигаться в ответ на ввод удаленных данных.

Возможно, такого рода инновации приветствуются: всего два участника исследования 2011 года занимались «полноценной киберсексуальной деятельностью» с какой-либо регулярностью. Для одного это стало мощным способом установления близости, но для другого это был символ разделения: «они более полно осознали, что на самом деле не могут касаться друг друга, и это заставляло их скучать друг по другу еще больше». Еще пара попробовала, но сочла это «неудобным». Остальные объяснили, что факторами были застенчивость и конфиденциальность или что секс через экран не считался жизненно важным для поддержания их отношений.

Существуют и другие ограничения, налагаемые географией, с которыми технологии ничего не могут сделать. Стаффорд отмечает, что важной частью знакомства с партнером является то, как он относится к другим людям, и никакие видеочаты один на один не помогут в этом отношении. Она предвидит, что это останется проблемой, «пока у всех нас не будут камеры для тела».

Соответственно, коммуникационные технологии не позволяют людям хорошо понять, что их окружает. «Когда мы находимся в одном и том же физическом пространстве, происходит то, что мы синхронизируемся во всем, — сказал Джефф Хэнкок.«Мы синхронизированы с погодой, мы знаем, когда нужно вывозить мусор, я могу видеть, когда вы счастливы, или нервничаете, или что-то еще. Когда вы находитесь не в одном и том же физическом пространстве, все это требует работы ». Многие из людей, с которыми я разговаривал, сказали, что расстояние на большом расстоянии сделало их лучшими коммуникаторами, поэтому эта проблема, похоже, является тем местом, где старомодная технология — язык — может вмешаться, чтобы заполнить пробел.

Многие важные факторы, определяющие удовлетворенность отношениями на расстоянии, часто являются вещами, над которыми пары не имеют власти.Исследования показали, что пары, как правило, меньше подвержены стрессу и больше довольны, если они знают, когда закончится не проксимальная часть их отношений, и если длительный период составляет год или меньше. А то, что они вместе, но порознь, может коренным образом изменить то, как люди воспринимают свою повседневную жизнь, заставляя их договариваться о промежуточном состоянии, когда они не совсем одни и не совсем вместе.

Самостоятельно решить, как провести время, может быть непросто. «После часа без кого-либо со мной [на вечеринке], это как Почему я здесь? », — сказал Стэнли Дэвидж.«Я лучше буду дома смотреть Netflix с ней». Он описал, что социальная жизнь странным образом разрывается между тем, что люди делают, когда они одиноки, и тем, что люди делают с партнером. «Если бы она была здесь, — сказал он мне, — я бы больше гулял. Или, если бы я был холост, я бы больше встречался ».

Последствия географической разлуки могут ощущаться даже тогда, когда пара временно находится в одном месте. Тимоти Нэгл-Макнотон, 22-летний кандидат в докторантуру из Нью-Мексико, сформулировал то, что я слышал от нескольких других о взаимоотношениях на расстоянии, — что есть ощущение, что время, проведенное вместе, имеет особый смысл и его нужно использовать с максимальной пользой. .«Определенно существует давление, чтобы посещение засчитывалось, чтобы было запланировано какое-нибудь веселое общественное мероприятие», — сказал он мне. Но он обнаружил, что в сдержанности есть удовольствие: «Иногда вы просто хотите посидеть в комнате общежития, просто побыть друг с другом, смотреть фильмы и вместе готовить».

Может случиться так, что перемещение на большие расстояния даст парам инструменты, которые помогут им справиться с будущими конфликтами, большими и маленькими. Нэгл-Макнотон и его девушка Диана Магана-Контрерас начали жить вместе около шести месяцев назад.Он был взволнован тем, что занимался с ней даже такими мелочами, как покупка продуктов, и думает, что то, что они остались вместе, сулит хорошее будущее. «Если мы сможем прожить четыре года на большом расстоянии, борьба за то, чья очередь выносить мусор, по сути, ничто», — сказал он.

Находиться в отношениях на расстоянии часто означает действовать в рамках набора ограничений, которые никто не может контролировать. Но есть вещи, которые отдельные люди могут сделать, чтобы нейтрализовать недостатки.Я опросил нескольких исследователей, изучавших эту тему, и их предложения можно свести к следующему списку: общайтесь на различных платформах, чтобы компенсировать ограничения каждой из них (и писать письма, которые могут служить хорошим физическим напоминанием об отношениях. ). Придумайте план, как и когда вести тяжелые разговоры. Делитесь мелкими обыденными подробностями и, если возможно, повседневными событиями, например, вместе смотрите фильм в потоковом режиме.