Вид памяти процедурная эпизодическая семантическая: Виды памяти — Закономерности памяти

Содержание

Виды памяти — Закономерности памяти

Существуют различные типологии памяти:

по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память.
по содержанию — образная память, моторная память, эмоциональная память;
по организации запоминания — эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;
по временным характеристикам — долговременная (декларативная) память, кратковременная память, ультракратковременная память;
по физиологическим принципам — определяемая структурой связей нервных клеток (она же долговременная) и определяемая текущим потоком электрической активности нервных путей (она же кратковременная)
по наличию цели — произвольная и непроизвольная;
по наличию средств — опосредованная и неопосредованная;
по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.^[6]

Критерий	Вид
Содержание	образная память словесно-логическая память сенсорная память эмоциональная память
Время	кратковременная память долговременная память оперативная промежуточная
Организация запоминания	эпизодическая память семантическая память процедурная память

Сенсорная память

Сенсорная память сохраняет стимульную информацию, возникающую при воздействии стимулов на органы чувств. В сенсорной памяти сохраняется сенсорная информация после прекращения воздействия стимула.

Иконическая память

Разновидностью сенсорной памяти является иконическая память. Иконическая память — дискретный сенсорный регистратор зрительных стимулов. Особенностью иконической памяти является фиксация информации в целостной, портретной форме.

С исследованием иконической сенсорной памяти, её объёма связаны эксперименты Джорджа Сперлинга. В экспериментах Сперлинг использовал как процедуру «общего отчета» (Whole Report Procedure), так и собственную разработку — процедуру «частичного отчета» (Partial Report Procedure). В силу скоротечности иконической памяти процедура общего отчета не позволяла объективно оценить объём регистрируемой в сенсорной памяти информации, поскольку в ходе самого процесса отчета происходило «забывание» портретной информации, стирание её из сенсорной иконической памяти. Процедура частичного отчета показала, что в иконической памяти осуществляется регистрация 75 % зрительного поля. Эксперименты Сперлинга показали, что информация затухает в иконической памяти быстро (в течение десятых долей секунды). Также было выяснено, что процессы, связанные с иконической памятью, не контролируются ментально. Даже тогда, когда испытуемые не могли наблюдать символы, они по-прежнему сообщали, что продолжают их видеть. Таким образом, субъект процесса запоминания не различает содержание иконической памяти и объекты, которые находятся в окружающей среде.

Стирание информации, находящейся в иконической памяти, другой информацией, поступающей от ощущений, позволяет зрительному ощущению быть более восприимчивым. Такое свойство иконической памяти — стирание — обеспечивает запоминание информации в иконической памяти, учитывая её ограниченный объём, даже в том случае если скорость поступления сенсорной информации превышает скорость затухания сенсорной информации в иконической памяти. Исследования показали, что если зрительная информация поступает достаточно быстро (до 100 миллисекунд), то происходит наложение новой информации на прежнюю, которая ещё находится в памяти, не успев затухнуть в ней и перейти на другой уровень памяти — более долговременный. Эта особенность иконической памяти называется эффектом обратной маскировки. Так, если показать букву, а затем в течение 100 миллисекунд на той же позиции зрительного поля — кольцо, то испытуемый будет воспринимать букву в кольце.

Эхоическая память

Эхоическая память сохраняет стимульную информацию, поступающую через органы слуха.

Тактильная память

Тактильная память регистрирует стимульную информацию, поступающую через соматосенсорную систему.

Долговременная и кратковременная память

Нейробиологические исследования обнаруживают 2 основных вида памяти: кратковременная и долговременная.Одно из важнейших открытий Эббингауза состояло в том, что если список не очень велик (обычно 7), то его удаётся запомнить после первого прочтения (обычно список элементов, которые можно запомнить сразу, называют объёмом кратковременной памяти).

В теории памяти Д. О. Хебба считается, что кратковременная память основана на электрофизиологических механизмах, поддерживающих возбуждение связанных нейронных систем, а долговременная память фиксируется структурными изменениями в отдельных клетках, входящими в состав нейронных систем, и связана с химической трансформацией, образованием новых веществ.

Кратковременная память

Кратковременная память существует за счет временных паттернов нейронных связей, исходящих из областей фронтальной (особенно дорсолатеральной, префронтальной) и теменной коры. Сюда попадает информация из сенсорной памяти. Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Повторение сохраняет содержимое кратковременной памяти. Её емкость весьма ограничена.Джордж Миллер во время своей работы в Bell Laboratories провел опыты, показывающие, что ёмкость кратковременной памяти составляет 7±2 объекта (название его знаменитой работы гласит «Волшебное число 7±2»). Современные оценки ёмкости кратковременной памяти несколько ниже, обычно 4-5 объектов, причем известно, что ёмкость кратковременной памяти увеличивается за счёт процесса, называемого «Chunking» (группировка объектов). Также Герберт Саймон показал, что идеальный размер для чанков букв и цифр, неважно осмысленных или нет, составляет три единицы. Возможно, в некоторых странах это отражается в тенденции представлять телефонный номер как несколько групп по 3 цифры и конечной группы из 4-х цифр, разделенных на 2 группы по две.

Существуют гипотезы о том, что кратковременная память опирается преимущественно на акустический (вербальный) код для хранения информации и в меньшей степени на зрительный код. В своём исследовании (1964) Конрад показал, что испытуемым труднее вспоминать наборы слов, которые акустически подобны.

Современные исследования коммуникации муравьёв доказали, что муравьи способны запоминать и передавать информацию объёмом до 7 бит. Более того, продемонстрировано влияние возможной группировки объектов на длину сообщения и эффективность передачи. В этом смысле закон «Волшебное число 7±2» выполнен и для муравьёв.

Долговременная память

Хранение в сенсорной и кратковременной памяти обычно имеет жестко ограниченную емкость и длительность, то есть информация остается доступной некоторое время, но не неопределенно долго. Напротив, долговременная память может хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время (на протяжении всей жизни). Например, некоторый 7-значный телефонный номер может быть запомнен в кратковременной памяти и забыт через несколько секунд. С другой стороны, человек может помнить за счет повторения телефонный номер долгие годы. В долговременной памяти информация кодируется семантически: Бэддли (Baddeley, 1960) показал, что после 20-минутной паузы испытуемые имели значительные затруднения во вспоминании списка слов с похожим значением (например: большой, огромный, крупный, массивный).

Долговременная память поддерживается более стабильными и неизменными изменениями в нейронных связях, широко распределенных по всему мозгу. Гиппокамп важен при консолидации информации из кратковременной в долговременную память, хотя, по-видимому, собственно в нем информация не хранится. Скорее гиппокамп вовлечен в изменение нейронных связей в период после 3 месяцев от начального обучения.

Одной из первичных функций сна является консолидация информации. Возможно показать, что память зависит от достаточного периода сна между тренировкой и тестом. Причем гиппокамп воспроизводит активность текущего дня во время сна.

Виды памяти (Анхельс Наварро)

Оба эти утверждения в корне неверны. Память не оценивается с точки зрения плохого или хорошего и не имеет ничего общего с врожденными способностями человека.

Память характеризуется эффективностью используемых им техник и приемов. Поэтому если тренировать эту способность, то можно улучшить ее.

Иными словами, не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти, есть память хорошо или плохо тренированная.

Каждый человек способен запоминать очень разную информацию: слова, звуки, движения, лица, образы — словом, многое. Согласно результатам недавно проведенных исследований, существует множество видов памяти, которые описываются и классифицируются с разных точек зрения.

Приведенная ниже классификация учитывает содержание информации и время ее хранения.

Сенсорная память

Сенсорная память регистрирует сигналы, полученные органами чувств (зрение, слух, вкус, обоняние и осязание) в течение очень короткого времени, от миллисекунд до секунд. На этом этапе происходит первая регистрация, или поступление необработанной информации в кратковременную память, и часто случаются помехи. Этот этап представляет собой часть процесса восприятия. Полученный сигнал регистрирует соответствующая сенсорная система. Если полученная сенсорная информация нас не интересует, через короткое время она стирается. Интересующие нас данные передаются другим системам памяти.

Словом, этот вид памяти можно назвать автоматической памятью мозга, в которой полученные органами чувств сигналы окружающей среды задерживаются в течение нескольких мгновений.

Кратковременная память

Кратковременная память, называемая также непосредственной или первичной, служит для запоминания в течение очень короткого времени. Ее задача — повторение некой информации (например, телефонного номера, диктуемого в настоящий момент) и ее анализ в целях дальнейшего хранения в долговременной памяти.

Регистрирующие возможности ее очень малы. Без волевого усилия, направленного на сохранение информации, она теряется. Эта практическая память предназначена для того, чтобы мгновенно вызывать воспоминания.

Соответственно, у нее ограниченный объем (максимум семь-восемь единиц) и ограниченное время хранения (самое большее — две-три минуты). Новая информация тут же вытесняет и заменяет старую.

Рабочая память

Рабочая память облегчает нам работу с информацией, необходимой для понимания и решения повседневных проблем. Этоттип памяти позволяет анализировать полученные данные и одновременно использовать уже имеющиеся. Она также является практической, хотя и отличается от предыдущего вида. Все время бодрствования мы используем ее, так как она позволяет поддерживать беседу, складывать числа в уме и выполнять многие другие рутинные операции.

Представление о рабочей памяти появилось недавно, после того как была лучше изучена кратковременная память. Помимо временного хранения информации, в рабочей памяти обрабатываются уже сохраненные в ней данные.

Это необходимо для временного удержания определенного количества информации, пока происходит ее обработка или оперирование ею для выдачи адекватного ответа.

Например, рабочая память не только позволяет запомнить телефонный номер, но и повторить его в обратном порядке. Таким образом, она не просто временно хранит данные, а помогает нам оперировать находящейся в ней информацией. Этот вид памяти мы постоянно используем в течение дня, поэтому очень важно, чтобы она функционировала наилучшим образом.

Долговременная память

Долговременная память позволяет мозгу хранить информацию в течение долгого времени. Этот вид памяти считается практически постоянным, в ней все зависит от консолидации (объединения) запомненного.

Если информация представляет собой объект истинного внимания, она хранится, в ином случае утрачивается. Информация, рассматриваемая как подходящая для повторного использования, передается из кратковременной памяти в долговременную. Последняя же служит хранилищем прочно усвоенных данных. Похоже, ее объем неограничен.

Ученые считают, и по этой теме можно заказать отчет по практике, что в долговременной памяти данные, требующие длительного хранения, содержатся в закодированном виде. В ней есть различные «стоки» информации: знания человека об окружающем мире и научные знания (семантическая память), его биография (эпизодическая память), моторные навыки и контент, который никогда не забывается (процедурная память).

В соответствии с типом хранения и содержания информации долговременная память подразделяется на несколько видов.

Эксплицитная, или декларативная память

Этот вид памяти содержит информацию, поступающую в ходе сознательного размышления, которую легко вербализовать, то есть выразить словами, воспроизвести в речи. Это память об усвоенных знаниях, например об именах, датах и других фактах. Однако эти знания не включают лица, формы и цвета. Этот вид памяти характеризуется изменяемостью, гибкостью и чувствительностью к внешним воздействиям. Эксплицитная память кодируется в мозговой структуре, называемой гиппокампом (в переводе с греческого — «морской конек», поскольку по форме напоминает эту морскую рыбу). В дальнейшем данные передаются на хранение в разные участки коры головного мозга.

Эксплицитная память подразделяется на эпизодическую и семантическую.

Эпизодическая память — это память о конкретных событиях, пережитых лично нами. Например, сюда можно отнести свою биографию, а также знание о том, что мы съели вчера на завтрак.

Помещая себя в определенный про странственно-временной контекст, мы вызываем к жизни события, которые когда-либо и где-либо с нами произошли. Эту память не назовешь очень верной, потому что она связана с эмоциями. Легче всего из нее извлекаются самые старые воспоминания.

Семантическая память хранит все, что мы знаем о мире: имена и названия, буквы, фактические данные, общую информацию в основном абстрактного характера. Все эти знания можно выразить словами. В отличие от эпизодической, семантическая память не предназначена для запоминания дня, места или обстоятельств, при которых мы усвоили информацию. В качестве примера такой памяти можно привести знание названий столиц разных стран мира.

Имплицитная память

Имплицитную память также называют процедурной или процессуальной. Запоминание в этом случае происходит непроизвольно и выражается потом в двигательных навыках, позволяя застегивать пуговицу, кататься на велосипеде, правильно держать ножницы и делать многое другое автоматически.

Эти умения невозможно утратить. Имплицитная память содержит знания о рефлекторныхдвижениях. Запоминание здесь происходит постепенно, по возрастающей, и улучшается с практикой.

Имплицитная память выражается не в словах, она связана с моторными навыками и не полностью доступна сознанию. Здесь действует обратный принцип: если при езде на велосипеде концентрироваться на выполнении движений, его эффективность снизится.

Большая часть получаемых нами сведений запоминается эксплицитно, но с течением времени наш опыт становится имплицитным. Становясь неосознаваемым, воспоминание превращается в автоматический навык.

Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти

ЭПИЗОДИЧЕСКАЯ, СЕМАНТИЧЕСКАЯ И ПРОЦЕДУРНАЯ ПАМЯТЬ. Психология

Чем отличается:: виды памяти — ikirov.ru

Наверное многие из нас задавались вопросом, почему одни запоминают все и так быстро, а другие — не запоминают даже самую важную информацию. Все дело в памяти и способах запоминания. Для того чтобы разобраться в своем способе запоминания, нужно представить какие же виды памяти существуют.

Вообще, память -это психическая функция человека и один из видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Первым, кто стал изучать виды памяти, можно назвать Германа Эббингауза. Он ставил эксперименты на себе, его основной методикой стало заучивание списков бессмысленных слов или слогов. Ученые выделяют следующие виды памяти:

1. По содержанию

Образная память — это память на образы, картины природы, жизни человека, а также на звуки, запахи и вкусы. Человек получает информацию через органы чувств: благодаря зрению, слуху, обонянию, осязанию, вкусу. В соответствии с этим принято выделять зрительную, слуховую, вкусовую и осязательную память. Некоторые люди способны вызывать в своем сознании очень яркие образы, которые детализированы и наглядны.

Кто-то переживает эмоции связанные с каким-либо действием, событием. Тогда включается так называемая эмоциональная память. Эмоциональная память связана не только с эмоциями, но и с чувствами и переживаниями. Эмоции всегда сигнализируют нам, как удовлетворяются наши отношения с окружающим миром. Пережитые чувства выступают как сигналы, которые либо побуждают нас к действию, либо удерживают от него.

Словесно-логическая память — это память на мысли. Мысли, естественно, не существует без языка, поэтому память на них называется не просто логической, а словесно-логической.

2. По длительности

Наверное, многие знают, что память делится на долговременную и кратковременную. Эббингауз говорил о том, что если взять не очень большой список слов (обычно не боле 7), то тогда его можно будет запомнить с первого прочтения. Так вот кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Интересно Джордж Миллер установил, что объем такой памяти обычно составляет 7 плюс или минус два объекта. Но сегодня ученые говорят о снижении этого объема и называют цифру от 4-5 плюс или минус 2 объекта. А вот долговременная память способна хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время. К примеру, человек может помнить 7-значный телефонный номер несколько минут, а потом забыть. Человек также может вспомнить этот телефонный номер спустя большое количество времени за счет повторения.

3. По организации запоминания

Выделяют эпизодическую, семантическую и процедурную память.

Эпизодическая память — это память, в которой большое значение уделяется месту и времени. К примеру: «Я вчера ходил на концерт известной группы». В этом предложении содержится информация, извлеченная из эпизодической памяти.

Ей часто противопоставляют семантическую память. Она хранит в себе общую информацию о мире, которую можно описать при помощи речи.

Процедурная память — это такой тип памяти, который не связан с какими-либо представлениями. Обычно он связан с условными рефлексами и двигательными навыками. К примеру, вы выучили какой-либо танцевальный элемент, даже если вы долго не упражнялись и не занимались, то вы сможете его вспомнить через длительный промежуток времени.

4. По цели

Произвольная и непроизвольная.

Произвольная память ставит своей целью специально что-то выучить, запомнить, заучить. Непроизвольная память — это запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить.

Различая виды памяти, вы сможете повысить эффективность запоминания. Попробуйте определить, какой вид у вас преобладает, и по возможности тренируйте и развивайте и другие виды памяти.

Семантическая память: скажи мне, и я вспомню!

Большинство людей знает, что память бывает разной. С точки зрения длительности хранения данных, различают краткосрочную, среднесрочную и долговременную память; с точки зрения видов, различают зрительную, слуховую, двигательную (механическую) и тактильную. Более того, в зависимости от психологических характеристик памяти человека наделяют теми или иными качествами: злопамятный или незлопамятный, забывчивый или обязательный, умный и эрудированный.

Развить способность к лучшему запоминанию можно на нашем курсе «Мнемотехники», а заодно узнать больше о разных видах памяти. Например, узнать, что такое семантическая и эпизодическая память, а еще система декларативной памяти или эксплицитная память, к которой они относятся. Впрочем, вкратце рассказать вам об этом мы можем уже сейчас. Для удобства начнем с декларативной или эксплицитной памяти, а потом разберемся с ее составляющими.

Что такое декларативная или эксплицитная память?

Декларативная или эксплицитная память – это тип памяти, хранящий и воспроизводящий информацию сознательно. Проще говоря, это все то, что мы запоминаем, прилагая какое-то усилие: время и место встречи, математические формулы, стихи, песни, иностранные слова и т.д.

Термин «эксплицитная» происходит от латинского explicitus, что значит «явный» или «раскрытый». Для нас абсолютно явно и ясно, что должно храниться в этом отсеке памяти, просто мы не всегда можем это вспомнить. В любом случае, эксплицитная память – это сознательное запоминание и осознанная попытка достать из недр головного мозга нужную информацию.

В этом основное отличие эксплицитной или декларативной памяти от имплицитной или недекларативной памяти.

Что такое имплицитная или недекларативная память?

Термин «имплицитная» происходит от латинского implicitus, что означает «скрытый» или «запутанный». Это то, что мы запоминаем неосознанно, не прилагая к этому никаких усилий.

Например, в детстве мы неосознанно запоминаем слова на языке, который слышим вокруг, названия животных и растений, геометрических фигур и игрушек. Сюда же относится процедурная память, т.е. память на движения и прочие повседневные механические действия.

Разумеется, память процедурная тоже подлежит осознанной тренировке, но это уже касается более сложных видов деятельности (спорт, езда на велосипеде, управление автомобилем).

Во взрослом возрасте мы можем неосознанно запомнить нечто, что произвело на нас неизгладимое впечатление и мы это не можем забыть, хотя не прилагали никаких усилий, чтобы это запомнить.

Материал для запоминания может быть любой. В частности, это могут быть негативные события (авария, катастрофа, последствия урагана), позитивные впечатления (лицо и фигура красивого человека), нейтральные знания (иностранные слова, текст презентации).

Слишком рассчитывать на то, что имплицитная память сама по себе запомнит все, что нам нужно, не приходится. Поэтому, когда мы говорим о развитии памяти, в том числе в рамках курса «Мнемотехники», мы подразумеваем декларативную или эксплицитную память.

Как устроена эксплицитная память?

Первым идею о том, что эксплицитная сознательная память неоднородна, оформил канадский психолог Эндель Тульвинг в своей научной работе Episodic and semantic memory («Эпизодическая и семантическая память») [Е. Tulving, 1972]. Он выделил в системе декларативной памяти два самостоятельных вида памяти:

Семантическая память.
Эпизодическая память.

Семантическая память оперирует общими знаниями и общими понятиями, нейтральными по отношению к конкретным людям. Само название «семантическая» дает понимание, за что «отвечает» этот раздел памяти. Так, семантика – это раздел лингвистики, изучающий смысловое значение единиц языка, а семантическая память хранит все, что можно описать языковыми средствами.

К эпизодической памяти Тульвинг относит память о конкретных событиях, т.е. эпизодах из жизни людей, детали и эмоции, связанные с ними. Что, в общем-то, вполне логично, исходя из названия этого вида памяти – эпизодическая.

Таким образом, в связке «эпизодическая память – семантическая память» есть четкое разделение «обязанностей». Если семантическая память отвечает за общие знания, то эпизодическая – за частные эпизоды. Именно поэтому, когда речь заходит о тренировке памяти, нас интересует семантическая долговременная память.

Разумеется, это не значит, что эпизодическая память не способна хранить информацию долго, однако она все же больше подвержена изменениям, эмоциям, когнитивным искажениям. Рассмотрим различия между двумя составляющими эксплицитной памяти более подробно.

Различия между семантической и эпизодической памятью

Итак, мы уже выяснили, что эксплицитная сознательная память неоднородна. А вот насколько тесно взаимосвязаны составляющие эксплицитной памяти? Разумеется, они не могут быть полностью изолированы друг от друга. Как минимум потому, что части человеческого мозга находятся во взаимосвязи и постоянном взаимодействии.

Чем различаются семантическая и эпизодическая память:

Семантическая память у детей формируется раньше эпизодической.
Эпизодическая память формируется на основе семантической.
Нарушения эпизодической памяти возможны при сохранности семантической.
Сохранность эпизодической памяти невозможна при нарушениях семантической памяти.
Актуализация эпизодической памяти происходит по схеме «я помню».
Актуализация семантической памяти происходит по схеме «я знаю».
Семантическая и эпизодическая память задействуются при разных способах обучения.

Относительно последнего пункта уточним, что эпизодический опыт может иметь обучающий эффект. В этом плане весьма красноречивы русские народные поговорки наподобие «Обожглись на молоке – дуют на воду», хотя, конечно, вода тоже потенциально может быть горячей. В данном случае речь о том, что однажды полученный эмпирическим путем отрицательный опыт накладывает отпечаток на дальнейшее поведение человека.

Можно привести и другие примеры, помогающие понять различия между видами памяти. Если мы знаем, что дважды два равно четыре, или что тигр относится к семейству кошачьих, нам нет необходимости помнить, когда именно мы это узнали или как выглядят тигры, которых мы видели в зоопарке, т.к. семантическая память не нуждается в привязке к событиям. А вот если дело касается даты свадьбы или привычек нашего домашнего кота либо собаки, тут задействуется эпизодическая память.

Всем, кого интересуют нюансы устройства эпизодической памяти, можем рекомендовать статью Энделя Тульвинга Précis of Elements of episodic memory («Краткая информация об элементах эпизодической памяти» [Е. Tulving, 2010]. Мы же перейдем к тому, что нам более всего интересно в контексте расширения возможностей человеческой памяти, а именно к семантической памяти.

Семантическая память: как развивать?

Итак, мы уже выяснили, что семантическая память является осознанной, оперирует конкретными понятиями, фактами, словами и символами, и не слишком привязана к конкретным событиям нашей жизни. Развитие семантической памяти позволяет лучше запоминать отдельные научные факты, формулы, определения, и в придачу способствует улучшению логического и абстрактного мышления.

Как развивать память? Рекомендаций на эту тему бесчисленное множество, поэтому мы отобрали самые эффективные способы.

Топ-7 способов развития семантической памяти:

Чтение – один из самых эффективных способов, потому что в процессе чтения возникают различные образы и ассоциации, которые упрощают запоминание информации. Кроме того, интересный сюжет художественного произведения или увлекательная информация из мира науки являются мощным мотивирующим фактором к запоминанию.
Повторение – чем чаще вы используете полученную информацию хотя бы для пересказа друзьям и родственникам, тем больше шансов, что она задержится в памяти надолго. А если вы повторили ее 10-15 раз в приложении к конкретным ситуациям (например, упомянули запомнившийся факт в докладе или собственноручно отремонтировали по пунктам изученной инструкции швейную машинку), такая информация запомнится навсегда.
Изучение нового – это не совсем тождественно чтению. Под изучением нового подразумевается освоение новой техники, новых компьютерных программ, новых иностранных языков, танцев, песен, музыкальных инструментов, обучение рисованию и рукоделию. Чем больше стимулов к запоминанию нового, тем лучше развивается память.
Тренировка на запоминание номеров телефонов, дней рождения новых знакомых и других цифр – так вы найдете свои собственные мнемонические схемы запоминания абстрактной информации, которая обычно откладывается в памяти тяжелее, чем та, что вызывает непосредственный интерес или эмоции.
Воспоминания – перед тем, как лечь спать, попытайтесь вспомнить подробности прошедшего дня, чем вы занимались, что нового узнали, и попробуйте объединить это в логические блоки, описываемые понятийным аппаратом. Например, работа над проектом, занятия спортом, личное развитие. Это не только тренирует память, но и помогает освоить основы тайм-менеджмента. В частности, так вы сможете более явно понять, на что вы тратите свое время, и увидеть, когда вы его тратите бесполезно.
Пешие прогулки – чаще ходите пешком и обращайте внимание на нюансы окружающей действительности, запоминайте названия магазинов, вспоминайте название цветов и деревьев, дублируйте мысленно на иностранном языке названия всего, что вы видите (дом, машина, магазин, дерево, кот, собака). От этого есть дополнительная польза: во-первых, развитие зрительной памяти, во-вторых, улучшение кровоснабжения мозга в результате легкой физической нагрузки и вдыхания свежего воздуха, что улучшает мозговую деятельность, в целом.
Тренировка делать известное новым способом – пробуйте выполнять привычные действия разными способами. Например, чистить зубы левой рукой, читать, заткнув уши берушами, что-то нарисовать с закрытыми глазами. Так вы задействуете разные полушария головного мозга, что способствует лучшему формированию нейронных связей в мозгу.

Вышеперечисленные методы развития памяти дадут лучший результат, если вы приметете во внимание дополнительные рекомендации нейропсихолога Николая Французова, которые усиливают эффект от применения каждого из методов. Так, повторять какую-либо информацию нужно не тогда, когда вы ее почти забыли, а через короткое время после ее получения, и потом еще несколько раз [Н. Французов, 2017].

При запоминании нескольких единиц разнородной информации (например, математических формул, исторических дат и списка новых слов по английскому) следует разграничивать во времени работу над каждым тематическим блоком во избежание путаницы в мозгу. При работе над запоминанием любой информации следует делать перерывы по 5-10 минут и полностью отдыхать от интеллектуальной деятельности.

Еще момент: самую важную информацию, которая вам точно понадобится в обозримом будущем (контрольная, зачет, экзамены в школе, вузе, на водительские права), следует повторять ежедневно перед сном. Начинать практиковать сеансы воспоминания нужно заранее, даже если до контрольной, зачета или экзамена еще несколько месяцев. Так гораздо выше вероятность, что сведения успеют «улечься» у вас в голове и вы ничего не перепутаете в самый ответственный момент [Н. Французов, 2017].

Это ни в коем случае не противоречит совету вспомнить перед сном прошедший день. Так, если у вас впереди никаких экзаменов, докладов и выступлений не предвидится, можно тренировать память, вспоминая день. Если же есть приоритетная для запоминания информация, именно ей и следует отдать драгоценные несколько минут перед сном. Семантическая память будет получать нужный стимул и тренировку в любом случае.

Кроме того, существуют специально разработанные тренажеры и упражнения для тренировки памяти, позволяющие поочередно задействовать все участки мозга, которые отвечают за ее функционирование. Вы познакомитесь с такими тренажерами и упражнениями, если пройдете наш бесплатный курс «Развитие памяти».

Все вышеперечисленные действия помогут пополнить ваш «ментальный словарь», придать смысл хранимым мозгом сведениям. Развитая семантическая память бережет когнитивные ресурсы, позволяя быстро и точно описать увиденное, выразить свое отношение к событию, изложить просьбу или поставить задачу.

Отдельная тема – это тренировка для людей, у которых есть нарушения семантической памяти. Психолог Ева Родригес Вайс в своей статье Todo sobre la Memoria Semántica: Lo tengo en la punta de la lengua («Семантическая память: «у меня вертится на языке») советует начинать с простейших упражнений [E. Weisz, 2018].

Например, можно попросить человека с нарушением семантической памяти назвать времена года, перечислить месяцы в году, посчитать от 1 до 15 и обратно, закончить предложение. Предложения должны быть простыми и иметь один вариант окончания. Допустим, предложение начинается со слов «Столица Испании», а человеку нужно вспомнить, что это Мадрид. Или начать предложение со слов «Цвет лимона», а человеку нужно вспомнить слово «желтый» [E. Weisz, 2018].

Вообще, тема нарушений семантической памяти достаточно обширна. К слову, психолог Ева Родригес Вайс не просто так заинтересовалась этой тематикой. Она выросла в семье врачей, и считает, что очень важно не исключать из своей практики разные дисциплины, которые часто дополняют друг друга, потому что такое взаимное дополнение может дать наилучшие результаты. Как, в частности, использование медицинских знаний в психологии и знаний по психологии в медицине. В контексте нарушений семантической памяти такой подход особенно эффективен.

Нарушения семантической памяти

Вообще, видов нарушения памяти достаточно много. Однако ввиду того, что сейчас нас интересует семантическая память, мы остановимся лишь на тех, которые самым непосредственным образом затрагивают именно этот вид памяти.

Виды нарушений семантической памяти:

Семантическая деменция – нарушение, при котором человеку сложно понимать значение слов, терминов, суть правил, формулировок и т.д. При этом они могут быть вполне адаптированы к быту – понимают, как стирать и гладить белье, знают, что при болезни нужно идти к врачу, а за лекарствами – в аптеку и т.д.
Повреждение префронтальной коры головного мозга – нарушение, при котором человек адекватно воспринимает значение слов, терминов, понятий, однако не может воплотить схемы действий. Например, не в состоянии записаться на прием к доктору или точно воспроизвести последовательность действий при стирке белья.
Болезнь Альцгеймера – нарушение автобиографических воспоминаний, совмещенное с повреждением семантической памяти, которое выражается в нарушении речи и затрудненной реализации последовательности действий.

К слову, статья Евы Родригес Вайс не просто так называется «Семантическая память: у меня вертится на языке» [E. Weisz, 2018]. Любые проблемы с семантической памятью – это проблемы с доступом к информации, а не с ее исчезновением из памяти. Проще говоря, знакомое слово буквально «вертится на кончике языка», но вспомнить его не удается, зачастую даже если удалось вспомнить некие мнемонические связки для этого слова.

Заметим, что далеко не всегда такая забывчивость связана с болезнью или повреждением головного мозга. Ярким примером этого явления может служить рассказ Чехова «Лошадиная фамилия», когда герой совершенно верно запомнил, что фамилия как-то связана с темой лошадей, но не смог вспомнить саму фамилию Овсов.

Первым психологический семантический эффект «верчения на кончике языка» расписал психолог Уильям Джеймс (1842-1910) в своей книге The Principles of Psychology («Принципы психологии» [W. James, 1890]. Сам термин tip-of-the-tongue (ТОТ), что означает «вертится на кончике языка», появился позже, после ряда исследований, проведенных американскими психологами Роджером Брауном (1925-1997) и Дэвидом МакНейллом (1933-настоящее время).

Уточним, что Дэвид МакНейлл специализируется на взаимосвязях языка, мысли и жестов, а сфера научных интересов Роджера Брауна простиралась от изучения ранних этапов развития речи у детей до проблем психологической причинности, заложенной в языке. В рамках этих исследований было проведено множество экспериментов, результаты которых натолкнули на идею дополнительно исследовать некоторые аспекты человеческой памяти.

Так, в ходе эксперимента, поставленного в 1966 году, ученые ознакомили испытуемых с фрагментом текста, содержащего низкочастотные слова, и попросили участвующих в эксперименте вспомнить эти слова. Оказалось, что, если испытуемые были не в состоянии припомнить искомое слово, они помогали сами себе, вспоминая первую букву, похожие слова, сколько слогов в этом слове и т.д.

Результаты эксперимента были подытожены в статье The «tip of the tongue» phenomenon (Феномен «кончика языка»), опубликованной в Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior («Журнале вербального обучения и вербального поведения») [R. Brown, D. McNeill, 1966]. В этой статье, на которую, кстати, до сих пор ссылается большинство исследователей, ученые рассматривают феномен, именуемый «на кончике языка», с точки зрения «прямого доступа» к искомому слову, который в итоге возникновения tip-of-the-tongue перекрывается.

Несколько иначе объясняют эффект «верчения на кончике языка» израильские психологи Ашер Кориат и Израэль Либлих. Они полагают, что проблема в доступе не собственно к слову, а ко всем поясняющим сведениям, которые с этим словом связаны. К такому выводу они пришли, заметив, что, чем объемнее было определение слова, тем хуже оно запоминалось. Подробно итоги исследования описаны в их совместной работе A study of memory pointers («Изучение указателей памяти») [A. Koriat, I. Lieblich, 1977]. Как и во всех предыдущих случаях, имеется в виду семантическая память.

Впрочем, исследования 21 столетия наглядно показывают, что оба видения проблемы имеют право на жизнь, а эффект «верчения на кончике языка» часто возникает из совокупности нарушений как доступа собственно к слову, так и ко всем сведениям, имеющим к нему отношение. В частности, к таким выводам пришли американские ученые Беннетт Шварц и Жанет Меткалф. Свои выводы они обосновали в совместной работе Tip-of-the-tongue (TOT) states: retrieval, behavior and experience («Эффект верчения на кончике языка: поиск, поведение и опыт» [B. Schwartz, J. Metcalfe, 2011].

Интересно и еще одно исследование, проведенное с участием людей, владеющих двумя языками, родным и иностранным. Группа американских исследователей провела ряд экспериментов с участием билингвов, владеющих английским и испанским языками, и людей, знающих только английский или только испанский язык.

С результатами можно ознакомиться в их совместной статье, а основной итог исследования вынесен в заголовок работы Proper Names Get Stuck on Bilingual and Monolingual Speakers’ Tip of the Tongue Equally Often («Имена собственные одинаково часто застревают на кончике языка двуязычных и одноязычных говорящих») [Т. Gollan, R. Montoya, М. Bonanni, 2016]. Отчасти это связано с тем, что имена собственные часто сходны в разных языках, в том числе в английском и испанском. Во второй части эксперимента, когда нужно было объединить одним словом группы изображенных объектов, было выявлено, что на родном языке это сделать заметно проще, чем на чужом, пусть даже хорошо выученном.

Какой вывод можно сделать из всего, что мы сегодня узнали об особенностях семантической памяти? Самый главный вывод заключается в том, что с семантической памятью можно и нужно работать, улучшая ее состояние и способность к запоминанию информации и сохранению ее в долговременной памяти. Насколько актуально это лично для вас?

Мы желаем вам помнить все, что важно именно вам, и всегда вспоминать это в нужный момент! И напоследок один небольшой вопрос:

Sibirica

Вы находитесь здесь:

Память

Па́мять — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Способность длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности. Пионером в исследовании памяти человека считается Герман Эббингауз, ставивший эксперименты на себе (основной методикой было заучивание бессмысленных списков слов или слогов).
Процессы памяти
Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит запечатление следов, ввод новых элементов ощущений, восприятия, мышления или переживания в систему ассоциативных связей. Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно целое. Установление смысловых связей — результат работы мышления над содержанием запоминаемого материала.
Хранение — процесс накопления материала в структуре памяти, включающий его переработку и усвоение. Сохранение опыта дает возможность для обучения человека, развития его перцептивных (внутренних оценок, восприятия мира) процессов, мышления и речи.
Воспроизведение и узнавание — процесс актуализации элементов прошлого опыта (образов, мыслей, чувств, движений). Простой формой воспроизведения является узнавание — опознание воспринимаемого объекта или явления как уже известного по прошлому опыту, установлением сходств между объектом и образом его в памяти. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном образ всплывает в сознании без усилий человека.
Если в процессе воспроизведения возникают затруднения, то идёт процесс припоминания. Отбор элементов, нужных с точки зрения требуемой задачи. Воспроизведенная информация не является точной копией того, что запечатлено в памяти. Информация всегда преобразовывается, перестраивается.
Забывание — потеря возможности воспроизведения, а иногда даже узнавания ранее запомненного. Наиболее часто забывается то, что незначимо. Забывание может быть частичным (воспроизведение не полностью или с ошибкой) и полным (невозможность воспроизведения и узнавания). Выделяют временное и длительное забывание.
Теоретические модели памяти
Модель Дональда Нормана (Donald Norman) и Нэнси Во (Nancy Waugh) выделяет две структуры памяти: первичная память хранящая временную информацию, которую человек использует в данный момент и вторичная память сохраняющая информацию на длительное время.[1] Модель Ричарда Аткинсона (Richard Atkinson) и Ричарда Шиффрина (Richard Shiffrin) выделяет три структуры памяти: сенсорное хранилище (sensory store) или сенсорная память, содержащее небольшой объем информации, сохраняемую на небольшой период; кратковременное хранилище, сохраняющее ограниченный объем информации, сохраняющийся более продолжительный срок, в нем протекают процессы, регулирующие обмен информацией с долговременной памятью; долговременная память, сохраняющая значительный объем информации на продолжительный период или постоянно. Аткинсон и Шиффрин рассматривали эти хранилища не в качестве определенных психологических структур, но как гипотетическую, ментальную модель помогающую понять функционирование памяти.[2] Модель уровней переработки Фергуса Крейка (Fergus I. M. Craik) и Роберта Локхарта (Robert S. Lockhart) разработанная в 1972 г.[3] Память является функцией переработки стимульной информации. Память не включает фиксированное количество хранилищ. То, на каком уровне памяти сохраняется информация зависит от процессов переработки. Чем более глубокий уровень переработки информации, тем более долгосрочный характер будет иметь хранение в памяти этой информации. П. И. Зинченко экспериментально показал как уровень переработки влияет на запоминание.[4] Модель рабочей памяти Алана Бэддли. Рабочая память является частью долговременной памяти и включает в себя кратковременную память. Рабочая память содержит только ту информацию из долговременной памяти, которая находится в активной обработке. В рабочей памяти находятся зрительно-пространственный набросок, фонологическая петля, центральный управляющий элемент (central executive) координирующий когнитивные процессы (связывающий информацию поступающую из разнообразных источников и управляющий вниманием), эпизодический буфер (episodic buffer), другие подсистемы.
Сенсорные процессы формирующие зрительно-пространственный набросок, а также фонологическую петлю в модели памяти Бэдли рассматриваются в рамках модели уровней переработки Фергуса Крейка и Роберта Локхарта как процессы переработки. В концепции Карла Юнга память понимается, как функция контролируемая волей и находящаяся под контролем эго-комплекса.[5] «То, что мы называем памятью, — это дар репродуцировать бессознательные содержания, и это — главная функция.» Источником воспоминаний может выступать не только личностный объём бессознательного, но и его коллективный и архаичный слои, что объясняет припоминание в необычных случаях знаний и событий, не принадлежащих личному сознательному опыту индивида. Забывание означает выпадение содержаний из доступной сознанию области, погружение их в бессознательное.
strong>Классификация видов памяти
Существуют различные типологии памяти:
по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память.
по содержанию — образная память, моторная память, эмоциональная память;
по организации запоминания — эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;
по временным характеристикам — долговременная (декларативная) память, кратковременная память, ультракратковременная память;
по физиологическим принципам — определяемая структурой связей нервных клеток (она же долговременная) и определяемая текущим потоком электрической активности нервных путей (она же кратковременная)
по наличию цели — произвольная и непроизвольная;
по наличию средств — опосредованная и неопосредованная;
по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.[6] Критерий
Вид
Содержание
образная память
словесно-логическая память
сенсорная память
эмоциональная память

Время

кратковременная память
долговременная память
оперативная
промежуточная

Организация запоминания

эпизодическая память
семантическая память
процедурная память
Сенсорная память[править исходный текст] Сенсорная память сохраняет стимульную информацию возникающую при воздействии стимулов на органы чувств. В сенсорной памяти сохраняется сенсорная информация после прекращения воздействия стимула.[7] Иконическая память
Разновидностью сенсорной памяти является иконическая память. Иконическая память — дискретный сенсорный регистратор зрительных стимулов. Особенностью иконической памяти является фиксация информации в целостной, портретной форме.
С исследованием иконической сенсорной памяти, её объёма связаны эксперименты Джорджа Сперлинга[8]. В экспериментах Сперлинг использовал как процедуру «общего отчета» (Whole Report Procedure), так и собственную разработку — процедуру «частичного отчета» (Partial Report Procedure). В силу скоротечности иконической памяти процедура общего отчета не позволяла объективно оценить объём регистрируемой в сенсорной памяти информации, поскольку в ходе самого процесса отчета происходило «забывание» портретной информации, стирание её из сенсорной иконической памяти. Процедура частичного отчета показала, что в иконической памяти осуществляется регистрация 75 % зрительного поля. Эксперименты Сперлинга показали, что информация затухает в иконической памяти быстро (в течение десятых долей секунды). Также было выяснено, что процессы, связанные с иконической памятью, не контролируются ментально. Даже тогда, когда испытуемые не могли наблюдать символы, они по-прежнему сообщали, что продолжают их видеть. Таким образом, субъект процесса запоминания не различает содержание иконической памяти и объекты, которые находятся в окружающей среде.
Стирание информации, находящейся в иконической памяти, другой информацией, поступающей от ощущений, позволяет зрительному ощущению быть более восприимчивым. Такое свойство иконической памяти — стирание — обеспечивает запоминание информации в иконической памяти, учитывая её ограниченный объём, даже в том случае если скорость поступления сенсорной информации превышает скорость затухания сенсорной информации в иконической памяти. Исследования показали, что если зрительная информация поступает достаточно быстро (до 100 миллисекунд), то происходит наложение новой информации на прежнюю, которая ещё находится в памяти, не успев затухнуть в ней и перейти на другой уровень памяти — более долговременный. Эта особенность иконической памяти называется эффектом обратной маскировки. Так, если показать букву, а затем в течение 100 миллисекунд на той же позиции зрительного поля — кольцо, то испытуемый будет воспринимать букву в кольце[9].

Эхоическая память[править исходный текст] Эхоическая память сохраняет стимульную информацию, поступающую через органы слуха.

Тактильная память[править исходный текст]

Тактильная память регистрирует стимульную информацию, поступающую через соматосенсорную систему.

Долговременная и кратковременная память[править исходный текст]

Нейробиологические исследования обнаруживают 2 основных вида памяти[10]: кратковременная и долговременная.[11] Одно из важнейших открытий Эббингауза состояло в том, что если список не очень велик (обычно 7), то его удаётся запомнить после первого прочтения (обычно список элементов, которые можно запомнить сразу, называют объёмом кратковременной памяти).

Другой закон, установленный Эббингаузом, — количество сохраняющегося материала зависит от промежутка времени с момента заучивания до проверки (так называемая «кривая Эббингауза»). Был открыт позиционный эффект (возникающий, если запоминаемая информация по объёму превышает кратковременную память). Он заключается в том, что лёгкость запоминания данного элемента зависит от места, которое он занимает в ряду (легче запоминаются первые и последние элементы).
В теории памяти Д. О. Хебба считается, что кратковременная память основана на электрофизиологических механизмах, поддерживающих возбуждение связанных нейронных систем, а долговременная память фиксируется структурными изменениями в отдельных клетках, входящими в состав нейронных систем, и связана с химической трансформацией, образованием новых веществ[12].
Кратковременная память[править исходный текст] Кратковременная память существует за счет временных паттернов нейронных связей, исходящих из областей фронтальной (особенно дорсолатеральной, префронтальной) и теменной коры. Сюда попадает информация из сенсорной памяти. Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Повторение сохраняет содержимое кратковременной памяти. Её емкость весьма ограничена. Джордж Миллер во время своей работы в Bell Laboratories провел опыты, показывающие, что ёмкость кратковременной памяти составляет 7±2 объекта (название его знаменитой работы гласит «Волшебное число 7±2»).[13] Современные оценки ёмкости кратковременной памяти несколько ниже, обычно 4-5 объектов, причем известно, что ёмкость кратковременной памяти увеличивается за счёт процесса, называемого «Chunking» (группировка объектов). Например, если предъявить строку
ФСБКМСМЧСЕГЭ
человек будет способен запомнить только несколько букв. Однако, если та же информация будет представлена иным образом:
ФСБ КМС МЧС ЕГЭ[14] человек сможет запомнить гораздо больше букв потому, что он способен группировать (объединять в цепочки) информацию о смысловых группах букв (в английском оригинале: FBIPHDTWAIBM и FBI PHD TWA IBM[15]). Также Герберт Саймон показал, что идеальный размер для чанков букв и цифр, неважно осмысленных или нет, составляет три единицы[источник не указан 1368 дней]. Возможно, в некоторых странах это отражается в тенденции представлять телефонный номер как несколько групп по 3 цифры и конечной группы из 4-х цифр, разделенных на 2 группы по две.
Существуют гипотезы о том, что кратковременная память опирается преимущественно на акустический (вербальный) код для хранения информации и в меньшей степени на зрительный код. В своём исследовании (1964) Конрад показал, что испытуемым труднее вспоминать наборы слов, которые акустически подобны[16].
Современные исследования коммуникации муравьёв доказали, что муравьи способны запоминать и передавать информацию объёмом до 7 бит.[17][18] Более того, продемонстрировано влияние возможной группировки объектов на длину сообщения и эффективность передачи. В этом смысле закон «Волшебное число 7±2» выполнен и для муравьёв.
Долговременная память
Хранение в сенсорной и кратковременной памяти обычно имеет жестко ограниченную емкость и длительность, то есть информация остается доступной некоторое время, но не неопределенно долго. Напротив, долговременная память может хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время (на протяжении всей жизни). Например, некоторый 7-значный телефонный номер может быть запомнен в кратковременной памяти и забыт через несколько секунд. С другой стороны, человек может помнить за счет повторения телефонный номер долгие годы. В долговременной памяти информация кодируется семантически: Бэддли (Baddeley, 1960) показал, что после 20-минутной паузы испытуемые имели значительные затруднения во вспоминании списка слов с похожим значением (например: большой, огромный, крупный, массивный).
Долговременная память поддерживается более стабильными и неизменными изменениями в нейронных связях, широко распределенных по всему мозгу. Гиппокамп важен при консолидации информации из кратковременной в долговременную память, хотя, по-видимому, собственно в нем информация не хранится. Скорее гиппокамп вовлечен в изменение нейронных связей в период после 3 месяцев от начального обучения.
Одной из первичных функций сна является консолидация информации. Возможно показать[как?], что память зависит от достаточного периода сна между тренировкой и тестом. Причем гиппокамп воспроизводит активность текущего дня во время сна.
Нарушения памяти
Большое количество знаний об устройстве и работе памяти, которое сейчас имеется, было получено при изучении феноменов её нарушения. Нарушения памяти — амнезии — могут быть вызваны различными причинами. В 1887 русский психиатр С. С. Корсаков в своей публикации «Об алкогольном параличе» впервые описал картину грубых расстройств памяти, возникающих при сильном алкогольном отравлении. Открытие под названием «корсаковский синдром» прочно вошло в научную литературу. В настоящее время все нарушения памяти делятся на:
Гипомнезии — ослабление памяти. Ослабление памяти может возникнуть с возрастом или/и как следствие какого-либо мозгового заболевания (склероза мозговых сосудов, эпилепсии и т. д.).
Гипермнезии — аномальное обострение памяти по сравнению с нормальными показателями, наблюдается гораздо реже. Люди, отличающиеся этой особенностью, забывают события с большим трудом (Шерешевский)
Парамнезии, которые подразумевают ложные или искаженные воспоминания, а также смещение настоящего и прошлого, реального и воображаемого.
Особо выделяется детская амнезия — потеря памяти на события раннего детства. По-видимому, этот вид амнезии связан с незрелостью гиппокампальных связей, либо с использованием других методов кодирования «ключей» к памяти в этом возрасте. Впрочем, есть данные, что воспоминания первых лет жизни (и даже внутриутробного существования) могут быть частично актуализированы в изменённых состояниях сознания[19][20].

Неврологическая память[править исходный текст]

Память — совокупность видов деятельности, включающих в себя как биолого-физиологические, так и психические процессы, осуществление которых в данный момент обусловлено тем, что некоторые предшествующие события, близкие или отдалённые по времени, существенным образом модифицировали состояние организма. (Ц. Флорес).
Зрительная (визуальная) память отвечает за сохранение и воспроизведение зрительных образов.
Моторная память отвечает за сохранение информации о моторных функциях. К примеру, первоклассный бейсболист великолепно бросает мяч в частности благодаря памяти о моторной деятельности при прошлых бросках.
Эпизодическая память — память о событиях, участниками или свидетелями которых мы были (Tulving, 1972). Примерами ее могут быть воспоминания о том, как вы справили свой семнадцатый День рождения, память о дне вашей помолвки, припоминание сюжета кино, которое вы видели на прошлой неделе. Этот вид памяти характерен тем, что запоминание информации происходит без видимых усилий с нашей стороны.
Семантическая память — память о таких фактах, как таблица умножения или значение слов. Вы, скорее всего, не сможете вспомнить, где и когда вам стало известно, что 9 х 8 = 72, или от кого вы узнали, что означает слово «акция», но тем не менее эти знания составляют часть вашей памяти. Может быть, вы сумеете припомнить все те мучения, которые доставило вам изучение таблицы умножения. И эпизодическая, и семантическая память содержат знания, которые легко могут быть рассказаны, декларированы. Поэтому эти две подсистемы составляют часть более обширной категории, которую называют декларативной памятью.
Процедурная память, или запоминание того, как нужно что-то делать, имеет некоторые сходства с моторной памятью. Различие заключается в том, что описание процедуры не обязательно предполагает владение какими-то моторными навыками. К примеру, в школьные годы вас должны были обучать работе с логарифмической линейкой. Это своего рода «знание о том, как», которое часто противопоставляют описательным задачам, предполагающим «знание о том, что».
Топографическая память — способность ориентироваться в пространстве, распознавать путь и следовать маршруту, признавать знакомые места.
Особенности функционирования памяти
Свойства памяти
Точность
Объём
Скорость процессов запоминания
Скорость процессов воспроизведения
Скорость процессов забывания
Закономерности памяти.
Память имеет объём, ограниченный количеством стабильных процессов, являющихся опорными при создании ассоциаций (связей, отношений)
Успешность припоминания зависит от способности переключать внимание на опорные процессы, восстанавливать их. Основной приём: достаточное количество и частота повторений.
Имеет место такая закономерность, как кривая забывания.
Мнемотехнические приёмы запоминания[править исходный текст] Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации.
Рифмизация.
Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных.
Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией.
Метод Цицерона на пространственное воображение.
Метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти.
Методы запоминания цифр: закономерности;
Способ связующих звеньев применим для запоминания имен и фамилий, названий книг, то есть для любых рядов слов.
Способ образования структурных связей помогает запечатлеть информацию, для которой трудно образовать смысловые или ассоциативные связи[21].
Мифология, религия, философия о памяти[править исходный текст] В древнегреческой мифологии имеется миф о реке Лета. Лета обозначает «забвение» и является неотъемлемой частью царства смерти. Умершие есть те, кто потеряли память. И напротив, некоторые, удостоенные предпочтения, — среди них Тиресий или Амфиарай, — сохранили свою память и после кончины.
Противоположностью реки Лета является Богиня Мнемозина, персонифицированная Память, сестра Кроноса и Океаноса — мать всех муз. Она обладает Всеведением: согласно Гесиоду (Теогония, 32 38), она знает «всё, что было, всё, что есть, и всё, что будет». Когда поэтом овладевают музы, он пьет из источника знания Мнемозины, это значит, прежде всего, что он прикасается к познанию «истоков», «начал».
Согласно философии Платона Анамнесис — припоминание, воспоминание — понятие, описывающее основную процедуру процесса познания.МАтериал изВикипедии

Классификация видов памяти

⇐ ПредыдущаяСтр 101 из 226Следующая ⇒

Существуют различные типологии памяти:

· по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память.

· по содержанию — образная память, моторная память, эмоциональная память;

· по организации запоминания — эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;

· по временным характеристикам — долговременная (декларативная) память, кратковременная память, ультракратковременная память;

· по физиологическим принципам — определяемая структурой связей нервных клеток (она же долговременная) и определяемая текущим потоком электрической активности нервных путей (она же кратковременная)

· по наличию цели — произвольная и непроизвольная;

· по наличию средств — опосредованная и неопосредованная;

· по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.

Критерий	Вид
Содержание	образная память словесно-логическая память сенсорная память эмоциональная память
Время	кратковременная память долговременная память оперативная промежуточная
Организация запоминания	эпизодическая память семантическая память процедурная память

На стыке между эпизодической и семантической памятью выделяют автобиографическую память, включающую в себя черты обоих.

Можно построить иную классификацию по содержанию памяти:

Процедурная (память на действия) и декларативная (память на названия). В рамках последней выделяют эпизодическую (память на события и явления индивидуальной жизни человека) и семантическую (знание вещей, не зависящих от индивидуальной жизни человека).

Сенсорная память

Иконическая память

Стирание информации, находящейся в иконической памяти, другой информацией, поступающей от ощущений, позволяет зрительному ощущению быть более восприимчивым. Такое свойство иконической памяти — стирание — обеспечивает запоминание информации в иконической памяти, учитывая её ограниченный объём, даже в том случае если скорость поступления сенсорной информации превышает скорость затухания сенсорной информации в иконической памяти. Исследования показали, что если зрительная информация поступает достаточно быстро (до 100 миллисекунд), то происходит наложение новой информации на прежнюю, которая ещё находится в памяти, не успев затухнуть в ней и перейти на другой уровень памяти — более долговременный. Эта особенность иконической памяти называетсяэффектом обратной маскировки. Так, если показать букву, а затем в течение 100 миллисекунд на той же позиции зрительного поля — кольцо, то испытуемый будет воспринимать букву в кольце.

Эхоическая память

Эхоическая память сохраняет стимульную информацию, поступающую через органы слуха.

Тактильная память

Тактильная память регистрирует стимульную информацию, поступающую через соматосенсорную систему.

Долговременная и кратковременная память

Нейробиологические исследования обнаруживают 2 основных вида памяти: кратковременная и долговременная. Одно из важнейших открытий Эббингауза состояло в том, что если список не очень велик (обычно 7), то его удаётся запомнить после первого прочтения (обычно список элементов, которые можно запомнить сразу, называют объёмом кратковременной памяти).

Кратковременная память

Кратковременная память существует за счет временных паттернов нейронных связей, исходящих из областей фронтальной (особенно дорсолатеральной, префронтальной) и теменной коры. Сюда попадает информация из сенсорной памяти. Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Повторение сохраняет содержимое кратковременной памяти. Её ёмкость весьма ограничена.Джордж Миллер во время своей работы в Bell Laboratories провел опыты, показывающие, что ёмкость кратковременной памяти составляет 7±2 объекта (название его знаменитой работы гласит «Волшебное число 7±2»). Современные оценки ёмкости кратковременной памяти несколько ниже, обычно 4-5 объектов, причем известно, что ёмкость кратковременной памяти увеличивается за счёт процесса, называемого «Chunking» (группировка объектов). Например, если предъявить строку

ФСБКМСМЧСЕГЭ

человек будет способен запомнить только несколько букв. Однако, если та же информация будет представлена иным образом:

ФСБ КМС МЧС ЕГЭ

человек сможет запомнить гораздо больше букв потому, что он способен группировать (объединять в цепочки) информацию о смысловых группах букв (в английском оригинале: FBIPHDTWAIBM и FBI PHD TWA IBM). Также Герберт Саймон показал, что идеальный размер для чанков букв и цифр, неважно осмысленных или нет, составляет три единицы. Возможно, в некоторых странах это отражается в тенденции представлять телефонный номер как несколько групп по 3 цифры и конечной группы из 4-х цифр, разделенных на 2 группы по две.

Долговременная память

Хранение в сенсорной и кратковременной памяти обычно имеет жестко ограниченную ёмкость и длительность, то есть информация остается доступной некоторое время, но не неопределенно долго. Напротив, долговременная память может хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время (на протяжении всей жизни). Например, некоторый 7-значный телефонный номер может быть запомнен в кратковременной памяти и забыт через несколько секунд. С другой стороны, человек может помнить, за счет повторения, телефонный номер долгие годы. В долговременной памяти информация кодируется семантически:Бэддли (Baddeley, 1960) показал, что после 20-минутной паузы испытуемые имели значительные затруднения во вспоминании списка слов с похожим значением (например: большой, огромный, крупный, массивный).

Долговременная память поддерживается более стабильными и неизменными изменениями в нейронных связях, широко распределенных по всему мозгу. Гиппокампважен при консолидации информации из кратковременной в долговременную память, хотя, по-видимому, собственно в нём информация не хранится. Скорее гиппокамп вовлечен в изменение нейронных связей в период после 3 месяцев от начального обучения.

Нарушения памяти

Большое количество знаний об устройстве и работе памяти, которое сейчас имеется, было получено при изучении феноменов её нарушения. Нарушения памяти —амнезии — могут быть вызваны различными причинами. В 1887 русский психиатр С. С. Корсаков в своей публикации «Об алкогольном параличе» впервые описал картину грубых расстройств памяти, возникающих при сильном алкогольном отравлении. Открытие под названием «корсаковский синдром» прочно вошло в научную литературу. В настоящее время все нарушения памяти делятся на:

Гипомнезии — ослабление памяти. Ослабление памяти может возникнуть с возрастом или/и как следствие какого-либо мозгового заболевания (склероза мозговых сосудов, эпилепсии и т. д.).

Гипермнезии — аномальное обострение памяти по сравнению с нормальными показателями, наблюдается гораздо реже. Люди, отличающиеся этой особенностью, забывают события с большим трудом (Соломон Шерешевский).

Парамнезии, которые подразумевают ложные или искаженные воспоминания, а также смещение настоящего и прошлого, реального и воображаемого.

Особо выделяется детская амнезия — потеря памяти на события раннего детства. По-видимому, этот вид амнезии связан с незрелостью гиппокампальных связей, либо с использованием других методов кодирования «ключей» к памяти в этом возрасте. Впрочем, есть данные, что воспоминания первых лет жизни (и даже внутриутробного существования) могут быть частично актуализированы в изменённых состояниях сознания.

Эпизодическая, процедурная и семантическая память

Долговременная память (LTM) включает любые воспоминания, которые хранятся дольше 30 секунд.

LTM можно разделить на декларативно воспоминания ( явных воспоминаний, которые могут осознанно осматриваться и вызывать из памяти) и процедурных воспоминаний (которые неявно в том смысле, что мы обычно не может их сознательно вспомнить).

Декларативная память может быть разделена на подкатегории далее в эпизодические и семантические воспоминания, как показано на схеме ниже.

Эпизодическая память

Эпизодическая память относится к любым событиям, о которых можно сообщить из жизни человека .

Сюда входит такая информация, как время и места, например, когда вы ходили в зоопарк с другом на прошлой неделе. Это тип «декларативной» памяти, то есть ее можно явным образом проверить и вызвать сознательно .Эпизодическая память может быть разделена на автобиографических эпизодических воспоминаний (воспоминания об определенных эпизодах своей жизни) и экспериментальных эпизодических воспоминаний (где изучение факта [семантическая память, ниже] было связано с воспоминаниями о конкретном жизненном эпизоде, когда это узнал). Flashbulb воспоминаний — это подробные автобиографические эпизодические воспоминания, которые постоянно хранятся в LTM, когда они впервые узнаются, часто потому, что они имели эмоциональное или историческое значение в жизни этого человека (например,г. рождение или смерть).

Семантическая память

Подобно эпизодической памяти, семантическая память также является типом «декларативной» ( явной , сознательно вызванной) памяти.

Однако здесь сознательное воспоминание состоит из фактов, имеющих значение , в отличие от воспоминаний о событиях прошлых жизней, связанных с эпизодической памятью. Например, напоминание о том, что вы слушаете музыку ушами, не требует знания того, когда и где вы впервые узнали об этом факте.

Процедурная память

Процедурная память описывает наши неявные знания о задачах, которые обычно не требуют сознательного вспоминания для их выполнения. Одним из примеров может быть поездка на велосипеде — вам может быть трудно сознательно вспомнить, как выполнять задачу, но мы можем [неосознанно] выполнить ее с относительной легкостью.

Декларативная память и процедурная память

Введение

Язык так или иначе зависит от двух разных систем мозга.Люди обладают разными системами хранения, известными как декларативная и процедурная память. Декларативная или явная память — это подкатегория долговременной памяти, используемая для изучения фактов и событий. Этот тип памяти играет жизненно важную роль в быстром обучении. Как следует из названия, этот тип памяти можно объявить. Следовательно, эти воспоминания можно вспомнить сознательно.

Запоминание номера телефона отца засчитывается в декларативную память. В основном они связаны с гиппокампальной областью мозга.

Процедурная память сильно отличается от декларативной или явной памяти. Эта имплицитная память не затрагивает гиппокамп. Все воспоминания хранятся исключительно в мозжечке, образующем задний мозг. Это в основном связано со способностью человека развивать навыки. Помните, что вы впервые ехали на велосипеде, а затем заняли первое место в велогонке — все это связано с мозжечком мозга. Такие навыки, как чтение, письмо, приготовление пищи, ходьба, управляют всеми пунктами имплицитной памяти.Память состоит из автоматизированного сенсомоторного поведения, которое управляется подсознательно, и мы обычно не осознаем этого. После обучения эти воспоминания автоматически выполняют функции, не связанные с нашим сознательным участием.

От декларативной к явной / от процедурной к неявной

Декларативная память, называемая явной памятью, основана на концепции, согласно которой мы можем явно сохранять и извлекать эту память с точки зрения фактов и цифр. При езде на велосипеде процедурная память объяснит вам, как ездить на велосипеде, а декларативная память объяснит маршруты, по которым вам нужно проехать, чтобы добраться до пункта назначения.

Процедурные воспоминания также называют неявными, потому что предыдущий опыт помогает лучше выполнять задачу без явного и сознательного осознания предыдущего опыта. Процедурные воспоминания формируются при усилении синапсов. Процедурные воспоминания — это формы связующих связей между нервными клетками.

Известно, что процедурная память формирует личность, поскольку она тесно связана с формированием привычек. Известно, что при некоторых расстройствах памяти, таких как болезнь Альцгеймера, процедурная память работает лучше, чем декларативная.Такие области, как базальные ганглии и мозжечок, как правило, сильнее влияют на когнитивные функции.

Следовательно, оба типа памяти работают совместно, чтобы сформировать полную информатику долговременной памяти в различных частях мозга.

Открытие неявной и явной памяти

Сковилл и Милнер в 1957 г. изучали пациента по имени Х.М. HM — Генри Густаву Молезону была сделана двусторонняя медиальная височная лобэктомия для лечения эпилепсии. Это объясняется удалением гиппокампа, когда человек еще может научиться процедурной памяти.Это объясняет разделение декларативной и процедурной памяти. Известно, что после операции у Х.М. даже формируются краткосрочные воспоминания, а долгосрочные декларативные воспоминания затруднены.

Ухудшение памяти Х.М. приводило к отключению Х.М. с точки зрения сцен, слов и манер. Он все же способен получить другие перспективы памяти, доказывающие тот факт, что память не является единым целым и координируется многими способами с определенной процедурой обучения. Декларативная память — это то, о чем мы говорим в повседневной жизни, в то время как недекларативная память может быть объяснена посредством производительности, а не воспоминаний.

Области мозга, участвующие в явной и неявной памяти

Гиппокамп играет жизненно важную роль в хранении декларативной памяти. Он играет свою роль в хранении ранней памяти, формировании долговременной памяти и пространственной навигации. Хотя декларативная память определяется серией синаптических связей в головном мозге, гиппокамп и окружающие его структуры считаются наиболее важными из всех. Сохранение и вспоминание эпизодов событий в основном зависит от функциональности гиппокампа.Декларативная в пределах медиальной височной доли головного мозга объединена в височную кору.

Мозжечок с процедурной памятью формирует основную часть мозга, которая в основном участвует в отслеживании двигательных задач человека. Эта область мозга играет важную роль в управлении моторикой и включает в себя несколько когнитивных функций, таких как речь и внимание.

Подразделения явной и неявной памяти

Явная память включает сознательное элементарное участие в записи фактов и цифр.Его можно разделить на четыре большие категории:

Эпизодическая память относится к воспоминаниям, собранным из повседневных переживаний, и может быть выражена и вызвана явным образом. Это несчастный случай, произошедший с вами, когда вы ехали в машине. Другими словами, это эпизодическая форма воспоминаний о прошлом.
Семантическая память относится к фактам и общим знаниям, которые мы собираем на протяжении многих лет. Это отличается от эпизодической памяти в целом, когда вы знаете, что такое автомобиль — его функции, творения, 4-х колесный и многое другое.Другими словами, это фактический пакет.
Автобиографическая память относится к эпизодам воспоминаний, собранных из жизни человека на основе определенного объекта, человека, пространства и времени.
Пространственная память относится к записи информации, касающейся пространственного расположения человека. Он формирует базовую когнитивную карту. Мы можем взять в качестве примера известные вам районы в непосредственной близости от вас.

Неявная память относится к тем типам памяти, которые включают бессознательные способы обучения, не обязательно дополняющие ваши знания.Его можно далее подразделить следующим образом:

Прайминг относится к созданию подсознательного стимула в ответ на первичный стимул без указаний и намерений. Он может быть перцептивным, ассоциативным, повторяющимся, позитивным, негативным, аффективным, семантическим или концептуальным. Лучше всего он работает с той же модальностью стимула.
Перцептивное обучение относится к достижению лучшего восприятия, что приводит к различению двух схожих вещей. Он составляет основу когнитивных процессов и играет с нейронной базой для достижения основного эффекта.
Обучение по категориям относится к достижению концепции для прояснения и классификации различных вещей соответственно. Группировка — это элементарная функция этого. Это позволяет учащемуся сравнивать разные вещи. В разговорной речи это подразумевает субъективное разделение для лучшего понимания.
Эмоциональное обучение относится к влиянию эмоций на человека. И все мы знаем, что эмоции глубоко влияют на человека. Большинство автобиографических воспоминаний содержат в себе куски эмоций.
Процедурное обучение предполагает овладение навыками, позволяющими лучше выполнять задачи в любой момент жизни. Это помогает выполнять задачи без сознательного участия.

Процесс памяти

Несколько моделей объясняют, как память попадает в хранилище вашего мозга. Некоторые из моделей — это модель памяти с несколькими хранилищами Аткинсона-Шиффрина, модель рабочей памяти Баддели и Хитча, и уровень обработки данных Крейка и Локхарта.

Модель памяти Аткинсона-Шиффрина с несколькими хранилищами имеет три различных аспекта памяти. Это сенсорная память, кратковременная память и долговременная память. Все три работают вместе, чтобы сформировать основу этой модели. Сенсорная память включает в себя все восприятие, принимаемое различными органами чувств, и далее подразделяется на три иконические воспоминания, эхо-память и тактильную память. Нет ограничений на количество воспринимаемой и включаемой сенсорной информации. Продолжительность около 0.От 3 до 10 секунд.

Если мы обратим внимание на сенсорную память, она превратится в кратковременную память, и если мы не будем обращать внимания, мы обязательно забудем сенсорную информацию, которую мы восприняли. Емкость кратковременной памяти составляет примерно 7 с ошибкой примерно плюс минус два. Его продолжительность составляет порядка 10-20 секунд.

Если отслеживается непрерывная репетиция кратковременной памяти, она будет включена в долговременную память. Мы можем проводить репетиции в двух формах. Один — репетиция технического обслуживания, а другой — развернутая репетиция.Чанкинг — это явление увеличения емкости кратковременной памяти. Долговременная память имеет практически неограниченный объем и продолжительность. Далее это можно объяснить этим. Мы помним вещи, которые произошли с нами несколько лет назад, и включение новых воспоминаний в мозг не требует удаления уже существующих хранилищ памяти.

Существует бесконечное пространство для хранения долговременной памяти с семантическими изменениями.

Гиппокамп и память

Гиппокамп — это основная область, которая работает в основном с явной памятью и не играет такой роли в неявной памяти.По сути, мы знаем, что есть определенное изменение в неявной памяти, которое позволяет памяти превратиться в явную. Для формирования новой имплицитной памяти необходим неповрежденный гиппокамп, чтобы получить новую информацию. Они необходимы для процессов обучения и мышления. Примеры включают езда на велосипеде, чтение, игру и многое другое.

Развитие памяти

Память ни разу не влезла в процесс. Это серия скоординированных событий, которые идут в линию, чтобы вернуться к той точке, в которой как декларативные, так и недекларативные воспоминания тесно связаны.Они имеют разные функции и даже характеризуются принципиально разными правилами эксплуатации. Известно, что декларативная память улавливает и запоминает множество вещей, а когда она явна, вызов и распознавание памяти является одной из элементарных функций профессионала. Зола-Морган говорит, что недекларативная память оказывает влияние на переживания, наиболее очевидное из-за того, что поведенческие изменения находятся на более широком фронте.

Декларативная память может быть определена с помощью нескольких прилагательных, таких как быстро, и может поддерживать простую пробную систему с одним обучением.Более того, его легковерность и гибкость позволяет хранилищам памяти поддерживать обучающие системы и изменять уже существующий контент. Недекларативную память можно определить как медленную и постепенно включающуюся в поток. Это не быстрая попытка, а результат увеличения со временем.

Декларативная память зависит от многокомпонентных мозговых связей, включающих корковые и височные области мозга. Пока последний доставляется и разносится как раз в указанные районы.

Характер декларативной памяти

Это относится к быстрому изучению чего-либо.Это позволяет разным вещам развиваться по контрасту с ним. Хранение этого типа памяти в структурах мозга не является жестким, но гибким, позволяя обновлять определенные воспоминания, которые вы больше не хотите хранить в своих хранилищах. Иерархическая ориентация областей гиппокампа и парагиппокампа по-разному способствует формированию разных типов памяти.

Есть определенные примеры, например, периринальная кора головного мозга отвечает за кодирование объектов, а парагиппокампальная кора отвечает за запись основных жизненных сцен.Известно, что они оба образуют ассоциацию с гиппокампом. Другие вторичные структуры играют важную роль в декларативной памяти. К ним относятся маммиллярные ядра, переднее таламическое ядро, внутренняя мозговая пластинка и маммиллоталамический тракт.

Рабочая память

Для вспомогательных функций познания, которые включают обучение и рассуждение, охватывающие эту широкую область рабочей памяти. Это время памяти заменяет кратковременную память. Когда рабочая память потеряна или превышена, рабочая память вступает в действие.Рабочая память не отображается или не проходит некоторый интервал сохранения. Превышение общего времени удержания подразумевает, что в действие вступит долговременная память.

Природа недекларативной памяти

Это набор способностей, которые могут быть выражены без законного сознательного участия. Он широко охватывает моторные и перцептивные способности человека. Функциональные возможности этих качеств улучшаются в процессе грунтовки с усилением нагрузки на ядро. Приятно обнаружить, что люди, страдающие нарушением памяти, также отражают способность прайминга.

При рассмотрении перцептивного обучения подразумевается, что восприятие — это реакция на стимулы, которые достигаются. Оценка также является основой недекларативной памяти.

Влияние повреждения мозга на память

Повреждение областей гиппокампа в результате ишемических изменений или стереотаксических поражений. Это повреждение в значительной степени связано с ухудшением долговременной памяти.
Повреждение энторинальной коры головного мозга вызывает лишь легкое ухудшение памяти. Энторинальные области могут быть далее подразделены на периринальные и парагиппокампальные области.
Повреждение окружающих областей, связанных с памятью, вызывает задержки в выполнении простых задач. Это влияет на общую вовлеченность подчиненных областей.
Повреждение межвременной коры вызывает нарушение зрительного восприятия и памяти распознавания. Это влияет на формирование долговременной зрительной памяти и, поочередно, на включение новых зрительных воспоминаний в области мозга.

Взаимосвязь между различными типами памяти

Хотя мозг млекопитающих независим в функциональности и поддержке.Но каждая из систем растет и получает контроль оптимистично в достижимые сроки. Системы памяти определены для работы двумя разными способами: конкурентным и кооперативным. В конце концов, потеря одной системы памяти в конечном итоге повлияет на другую. Основные отношения сосуществуют между декларативной памятью гиппокампа и недекларативной памятью дорсолатерального полосатого тела.

Влияние на память

Память составляет основу жизни человека, и существует огромная необходимость сохранить эту структуру нетронутой, чтобы обеспечить постоянный современный процесс обучения и памяти.Каждая структура памяти в целом обладает отличительной способностью пройти через все это. При рассмотрении различных клинических состояний вам, скорее, нужно учитывать некоторые значения целевых фармацевтических продуктов.

Как и при таких состояниях, как фобия, нужно нацеливаться на миндалину, которая отвечает за сохранение привычных воспоминаний. При обсессивно-компульсивных расстройствах страта должна быть нацелена. При заболеваниях, связанных с забывчивостью, таких как болезнь Альцгеймера, врачи будут нацелены на области гиппокампа и парагиппокампа.

Резюме

Декларативная и процедурная память — это два типа долговременной памяти.

Декларативная память может храниться в терминах фактов. С другой стороны, процедурные воспоминания связаны с переживаниями, которые заставляют человека запоминать навыки.

Декларативная память основана на вызове и извлечении, в то время как процедурная память основана на характеристиках человека. Процедурная память, в отличие от декларативной, также играет роль в определении личности человека.

Оба этих типа воспоминаний хранятся в разных областях мозга отдельными процессами. На них также по-разному влияют различные расстройства памяти, такие как болезнь Альцгеймера.

Декларативная память хранится в височной доле, а процедурная память хранится в мозжечке.

Декларативная память подразделяется на;

Эпизодическая память
Семантическая память
Пространственная память
Автобиографическая память

Процедурная память имеет следующие подтипы;

Перцептивное обучение
Категориальное обучение
Эмоциональное обучение
Процедурное обучение

Было предложено несколько моделей для описания метода, с помощью которого воспоминания сохраняются в мозгу.

Повреждение разных областей мозга может повлиять на разные типы воспоминаний.

Различные системы памяти взаимодействуют друг с другом для правильного функционирования.

Для лечения различных нарушений памяти можно использовать различные фармацевтические препараты. Эти продукты должны быть нацелены на области мозга, в которых хранятся воспоминания.

Ссылки

Ullman, MT (2004). «Вклад схем памяти в язык: декларативная / процедурная модель» .Познание. 92 (1–2): 231–70. doi : 10.1016 / j.cognition.2003.10.008 . PMID 15037131 . S2CID 14611894 .
Тулвинг Э. 1972. Эпизодическая и семантическая память. В организации памяти, изд. Э. Тулвинг, У. Дональдсон, стр. 381–403. Нью-Йорк: Academic
Ell, Shawn; Зилиоли, Моника (2012), «Категориальное обучение», в Силе, Норберт М.(ред.), Энциклопедия наук об обучении, Springer, США, стр. 509–512, doi : 10.1007 / 978-1-4419-1428-6_98 , ISBN 978-1-4419-1428-6
Bullemer, P .; Nissen, MJ .; Уиллингем, Д. (1989). «О развитии процессуальных знаний». Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание. 15 (6): 1047–1060. doi : 10.1037 / 0278-7393.15.6.1047 .
Squire, L.R. (2004). «Системы памяти мозга: краткая история и современная перспектива». Нейробиология обучения и памяти. 82 (3): 171–177. CiteSeerX 10.1.1.319.8326 . doi : 10.1016 / j.nlm.2004.06.005 . PMID 15464402 .
Оберауэр, Клаус (2009). «Глава 2 Дизайн рабочей памяти» . Психология обучения и мотивации (PDF). 51 . С. 45–100. doi : 10.1016 / s0079-7421 (09) 51002-x . ISBN 9780123744890 .
https://en.wikipedia.org/wiki/File:Amygdala.png
https://en.wikipedia.org/wiki/File:Hippocampus.gif

Как работает память | Введение в психологию

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

Обсудите три основные функции памяти
Опишите три этапа хранения в памяти
Описание и различие между процедурной и декларативной памятью и семантической и эпизодической памятью

Память — это система обработки информации; поэтому мы часто сравниваем его с компьютером.Память — это набор процессов, используемых для кодирования, хранения и извлечения информации за разные периоды времени ([ссылка]).

Кодирование предполагает ввод информации в систему памяти. Хранение — это сохранение закодированной информации. Извлечение, или получение информации из памяти и обратно в осознание, — это третья функция.

Ссылка на обучение

Пройдите этот опрос, чтобы узнать, что вы уже знаете о памяти. После того, как вы ответите на каждый вопрос, вы сможете увидеть, насколько ваши ответы совпадают с ответами сотен других участников опроса, а также с выводами психологов, которые десятилетиями исследовали воспоминания.

Мы получаем информацию в наш мозг посредством процесса, называемого кодированием, который представляет собой ввод информации в систему памяти. Как только мы получаем сенсорную информацию из окружающей среды, наш мозг маркирует или кодирует ее. Мы объединяем информацию с другой подобной информацией и связываем новые концепции с существующими концепциями. Кодирование информации происходит путем автоматической обработки и обработки, требующей усилий.

Если кто-то спросит вас, что вы ели сегодня на обед, скорее всего, вы легко вспомните эту информацию.Это называется автоматической обработкой или кодированием таких деталей, как время, пространство, частота и значение слов. Автоматическая обработка обычно выполняется без какого-либо осознания. Еще один пример автоматической обработки — это вспомнить, когда вы в последний раз готовились к тесту. Но как насчет фактического тестового материала, который вы изучали? Вероятно, с вашей стороны потребовалось много работы и внимания, чтобы закодировать эту информацию. Это называется обработкой, требующей усилий ([ссылка]).

Когда вы впервые осваиваете новые навыки, такие как вождение автомобиля, вы должны приложить усилия и внимание, чтобы закодировать информацию о том, как завести машину, как тормозить, как пройти поворот и так далее.Как только вы научитесь водить машину, вы сможете автоматически кодировать дополнительную информацию об этом навыке. (кредит: Роберт Коус-Бейкер)

Каковы наиболее эффективные способы гарантировать, что важные воспоминания хорошо закодированы? Даже простое предложение легче вспомнить, если оно имеет смысл (Anderson, 1984). Прочтите следующие предложения (Bransford & McCarrell, 1974), затем отведите взгляд и сосчитайте в обратном порядке от 30 по три до нуля, а затем попробуйте записать предложения (не заглядывая в эту страницу!).

Ноты были кислыми из-за трещин по швам.
Рейс не задержали, потому что бутылка разбилась.
Стог сена был важен, потому что ткань порвалась.

Насколько хорошо вы справились? Сами по себе записанные вами утверждения, скорее всего, сбивали вас с толку и вам было трудно их вспомнить. Теперь попробуйте написать их еще раз, используя следующие подсказки: волынка, крещение корабля и парашютист. Затем посчитайте в обратном порядке от 40 до четверок, затем проверьте себя, чтобы увидеть, насколько хорошо вы вспомнили предложения на этот раз.Вы можете видеть, что предложения теперь намного лучше запоминаются, потому что каждое из предложений было помещено в контекст. Материал намного лучше закодирован, если вы сделаете его значимым.

Есть три типа кодирования. Кодирование слов и их значения известно как семантическое кодирование. Впервые это продемонстрировал Уильям Боусфилд (1935) в эксперименте, в котором он просил людей запоминать слова. 60 слов были фактически разделены на 4 категории значений, хотя участники не знали этого, потому что слова были представлены случайным образом.Когда их просили запомнить слова, они, как правило, вспоминали их по категориям, показывая, что они обращали внимание на значения слов по мере их заучивания.

Визуальное кодирование — это кодирование изображений, а акустическое кодирование — это кодирование звуков, в частности слов. Чтобы увидеть, как работает визуальное кодирование, прочтите этот список слов: машина, уровень, собака, правда, книга, значение . Если бы вас позже попросили вспомнить слова из этого списка, какие, по вашему мнению, вы бы запомнили с наибольшей вероятностью? Вам, вероятно, будет легче вспомнить слова машина, собака, и книга , и труднее вспомнить слова уровень, правда, и значение .Почему это? Потому что вы можете вспомнить образы (мысленные образы) легче, чем одни слова. Когда вы читали слова машина, собака, и книга , вы создавали образы этих вещей в своем уме. Это конкретные, образные слова. С другой стороны, абстрактные слова, такие как уровень , истина, и значение , значение — это слова с низким содержанием образов. Слова с высоким содержанием образов кодируются как визуально, так и семантически (Paivio, 1986), тем самым укрепляя память.

Теперь обратим внимание на акустическое кодирование.Вы едете в машине, и по радио звучит песня, которую вы не слышали как минимум 10 лет, но вы подпеваете, вспоминая каждое слово. В Соединенных Штатах дети часто учат алфавит с помощью песен, а количество дней в каждом месяце они узнают с помощью рифмы: – Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь; / У всех остальных тридцать один, / За исключением февраля, когда ясно двадцать восемь дней, / И по двадцать девять в каждый високосный год «. Эти уроки легко запомнить благодаря акустической кодировке.Мы кодируем звуки, которые производят слова. Это одна из причин, почему большая часть того, чему мы учим маленьких детей, делается с помощью песен, стишков и ритмов.

Как вы думаете, какой из трех типов кодирования лучше всего запоминает вербальную информацию? Несколько лет назад психологи Фергус Крейк и Эндель Тулвинг (1975) провели серию экспериментов, чтобы выяснить это. Участникам были даны слова и вопросы о них. Вопросы требовали от участников обработки слов на одном из трех уровней.Вопросы визуальной обработки включали такие вопросы, как вопросы участников о шрифте букв. Вопросы акустической обработки спрашивали участников о звучании или рифмам слов, а вопросы семантической обработки спрашивали участников о значении слов. После того, как участникам были предложены слова и вопросы, им было предложено неожиданное задание на вспоминание или распознавание.

Слова, закодированные семантически, запоминались лучше, чем закодированные визуально или акустически.Семантическое кодирование включает более глубокий уровень обработки, чем более поверхностное визуальное или акустическое кодирование. Крейк и Тулвинг пришли к выводу, что лучше всего мы обрабатываем вербальную информацию посредством семантического кодирования, особенно если мы применяем так называемый эффект самоотнесения. Эффект самоотнесения — это склонность человека лучше запоминать информацию, относящуюся к самому себе, по сравнению с материалами, имеющими меньшее личное значение (Rogers, Kuiper & Kirker, 1977). Может ли семантическое кодирование быть полезным для вас при попытке запомнить концепции, изложенные в этой главе?

После того, как информация закодирована, мы должны каким-то образом ее сохранить.Наш мозг берет закодированную информацию и помещает ее в хранилище. Хранение — это создание постоянной записи информации.

Для того, чтобы память перешла в хранилище (т. Е. Долговременную память), она должна пройти три различных этапа: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. Эти этапы были впервые предложены Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином (1968). Их модель человеческой памяти ([ссылка]), названная Аткинсоном-Шиффрином (A-S), основана на убеждении, что мы обрабатываем воспоминания так же, как компьютер обрабатывает информацию.

Согласно модели памяти Аткинсона-Шиффрина, информация проходит три различных этапа, чтобы сохранить ее в долговременной памяти.

Но A-S — это всего лишь одна модель памяти. Другие, такие как Баддели и Хитч (1974), предложили модель, в которой кратковременная память сама по себе имеет разные формы. В этой модели хранение воспоминаний в краткосрочной памяти похоже на открытие разных файлов на компьютере и добавление информации. Тип кратковременной памяти (или компьютерного файла) зависит от типа полученной информации.Есть воспоминания в визуально-пространственной форме, а также воспоминания о устном или письменном материале, и они хранятся в трех краткосрочных системах: зрительно-пространственном блокноте, эпизодическом буфере и фонологической петле. По словам Баддели и Хитча, центральная исполнительная часть памяти контролирует или контролирует поток информации к трем краткосрочным системам и от них.

Сенсорная память

В модели Аткинсона-Шиффрина стимулы из окружающей среды сначала обрабатываются в сенсорной памяти: хранении кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы.Это очень короткое хранение — до пары секунд. Нас постоянно засыпают сенсорной информацией. Мы не можем поглотить все это или даже большую часть. И большая часть этого не влияет на нашу жизнь. Например, во что был одет ваш профессор на последнем уроке? Пока профессор был одет соответствующим образом, неважно, во что она была одета. Сенсорную информацию о видах, звуках, запахах и даже текстурах, которые мы не считаем ценной информацией, мы отбрасываем. Если мы считаем что-то ценным, информация переместится в нашу систему кратковременной памяти.

Одно исследование сенсорной памяти исследовало значение ценной информации для хранения краткосрочной памяти. Дж. Р. Струп открыл феномен памяти в 1930-х годах: вам будет легче назвать цвет, если он будет напечатан в этом цвете, что называется эффектом Струпа. Другими словами, слово «красный» будет называться быстрее, независимо от цвета, в котором оно появляется, чем любое слово, окрашенное в красный цвет. Проведите эксперимент: назовите цвета слов, которые вы приводите в [ссылка]. Не читайте слова, а назовите цвет, которым напечатано слово.Например, увидев слово «желтый» зеленым шрифтом, вы должны сказать «зеленый», а не «желтый». Это забавный эксперимент, но он не так прост, как кажется.

Эффект Струпа описывает, почему нам сложно назвать цвет, когда слово и цвет слова различаются.

Кратковременная память

Кратковременная память (STM) — это временная система хранения, обрабатывающая входящую сенсорную память; иногда ее называют рабочей памятью. Кратковременная память берет информацию из сенсорной памяти и иногда связывает эту память с чем-то, что уже есть в долговременной памяти.Кратковременная память хранится около 20 секунд. Джордж Миллер (1956) в своем исследовании емкости памяти обнаружил, что большинство людей может сохранить около 7 элементов в СТМ. Кто-то помнит 5, кто-то 9, поэтому он назвал мощность СТМ 7 плюс-минус 2.

Думайте о краткосрочной памяти как об информации, отображаемой на экране компьютера — документе, электронной таблице или веб-странице. Затем информация из кратковременной памяти переходит в долговременную память (вы сохраняете ее на жесткий диск) или отбрасываете (вы удаляете документ или закрываете веб-браузер).Этот этап репетиции, сознательное повторение информации, которую необходимо запомнить, чтобы переместить СТМ в долговременную память, называется консолидацией памяти.

Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать вам строки случайных чисел ([ссылка]) вслух, начиная каждую строку со слов «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

Проработайте эту серию чисел, используя упражнение на повторение, описанное выше, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

Обратите внимание на самую длинную строку, в которой вы получили правильный ряд. Для большинства людей это будет близко к 7, знаменитым 7 плюс-минус 2 Миллера. Воспоминание несколько лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование). чем увидеть (визуальное кодирование) (Андерсон, 1969).

Долговременная память

Долговременная память (LTM) — это непрерывное хранение информации. В отличие от краткосрочной памяти емкость LTM не имеет ограничений. Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло больше, чем несколько минут назад, и все события, которые вы можете вспомнить, которые произошли дни, недели и годы назад. По аналогии с компьютером информация в вашем LTM будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске. Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, большую часть времени.Не все долговременные воспоминания — это сильные воспоминания. Некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок. Например, вы можете легко вспомнить факт — «Какая столица Соединенных Штатов?» — или процедуру — «Как вы ездите на велосипеде?» — но вам может быть сложно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали. когда вы были в отпуске во Франции прошлым летом. Подсказка, например, что ресторан назван в честь своего владельца, который рассказывал вам о ваших общих интересах в футболе, может помочь вам вспомнить название ресторана.

Долговременная память делится на два типа: явная и неявная ([ссылка]). Понимание различных типов важно, потому что возраст человека или определенные типы черепно-мозговой травмы или расстройства могут оставить одни типы LTM нетронутыми, но иметь катастрофические последствия для других типов. Явные воспоминания — это те воспоминания, которые мы сознательно пытаемся вспомнить и вспомнить. Например, если вы готовитесь к экзамену по химии, материал, который вы изучаете, будет частью вашей явной памяти. (Примечание: иногда, но не всегда, термины явная память и декларативная память используются как синонимы.)

Неявные воспоминания — это воспоминания, которые не являются частью нашего сознания. Это воспоминания, сформированные из поведения. Неявная память также называется недекларативной памятью.

Есть два компонента долговременной памяти: явная и неявная. Явная память включает эпизодическую и семантическую память. Неявная память включает в себя процедурную память и вещи, полученные в результате обусловливания.

Процедурная память — это тип неявной памяти: она хранит информацию о том, как что-то делать.Это память на умелые действия, например, как чистить зубы, как водить машину, как плавать ползанием (вольным стилем). Если вы учитесь плавать вольным стилем, вы практикуете гребок: как двигать руками, как поворачивать голову, чтобы попеременно дышать из стороны в сторону, и как бить ногами. Вы будете практиковать это много раз, пока не станете в этом хорошо. Как только вы научитесь плавать вольным стилем и ваше тело научится двигаться в воде, вы никогда не забудете, как плавать вольным стилем, даже если вы не плаваете пару десятилетий.Точно так же, если вы представите опытного гитариста с гитарой, даже если он не играл в течение длительного времени, он все равно сможет играть достаточно хорошо.

Декларативная память связана с хранением фактов и событий, которые мы лично пережили. Явная (декларативная) память состоит из двух частей: семантической памяти и эпизодической памяти. Семантика означает отношение к языку и знанию языка. Примером может быть вопрос «что означает аргументативный ?» В нашей семантической памяти хранятся знания о словах, концепциях, а также языковые знания и факты.Например, в вашей семантической памяти хранятся ответы на следующие вопросы:

Кто был первым президентом США?
Что такое демократия?
Какая самая длинная река в мире?

Эпизодическая память — это информация о событиях, которые мы пережили лично. Концепция эпизодической памяти была впервые предложена около 40 лет назад (Tulving, 1972). С тех пор Тулвинг и другие исследовали научные доказательства и переформулировали теорию.В настоящее время ученые считают, что эпизодическая память — это память о событиях в определенных местах в определенное время, о том, что, где и когда произошло (Tulving, 2002). Это включает в себя вспоминание визуальных образов, а также ощущение близости (Hassabis & Maguire, 2007).

Повседневное общение: можете ли вы вспомнить все, что вы когда-либо делали или говорили?

Эпизодические воспоминания также называются автобиографическими воспоминаниями. Давайте быстро проверим вашу автобиографическую память.Во что ты сегодня был одет ровно пять лет назад? Что вы ели на обед 10 апреля 2009 года? Вам, вероятно, будет трудно, если вообще возможно, ответить на эти вопросы. Можете ли вы вспомнить каждое событие, которое вы пережили на протяжении своей жизни: еда, разговоры, выбор одежды, погодные условия и так далее? Скорее всего, никто из нас даже близко не мог ответить на эти вопросы; однако американская актриса Марилу Хеннер, наиболее известная по телешоу Taxi, может вспомнить.У нее потрясающая и очень превосходная автобиографическая память ([ссылка]).

Супер-автобиографическая память Марилу Хеннер известна как гипертимезия. (кредит: Марк Ричардсон)

Очень немногие люди могут вспомнить события таким образом; сейчас только 12 известных людей обладают этой способностью, и лишь немногие из них были изучены (Parker, Cahill & McGaugh, 2006). И хотя гипертимезия обычно проявляется в подростковом возрасте, двое детей в Соединенных Штатах, кажется, имеют воспоминания задолго до своего десятого дня рождения.

Ссылка на обучение

Посмотрите эти части 1 и 2 видеоклипа о превосходной автобиографической памяти из телевизионного новостного шоу 60 минут .

Итак, вы много работали над кодированием (с помощью сложной обработки) и сохранением некоторой важной информации для предстоящего выпускного экзамена. Как вернуть эту информацию из хранилища, когда она вам понадобится? Акт извлечения информации из памяти и обратно в сознание известен как поиск.Это будет похоже на поиск и открытие бумаги, которую вы ранее сохранили на жестком диске вашего компьютера. Теперь он снова на вашем рабочем столе, и вы снова можете с ним работать. Наша способность извлекать информацию из долговременной памяти жизненно важна для нашего повседневного функционирования. Вы должны уметь извлекать информацию из памяти, чтобы делать все: от умения чистить волосы и зубы до вождения на работу и знания того, как выполнять свою работу, как только вы доберетесь туда.

Существует три способа извлечения информации из системы хранения долговременной памяти: вызов, распознавание и повторное обучение.Вспомните, это то, о чем мы чаще всего думаем, когда говорим об извлечении из памяти: это означает, что вы можете получить доступ к информации без подсказок. Например, вы можете использовать отзыв для эссе. Узнавание происходит, когда вы идентифицируете информацию, которую вы узнали ранее, после того, как столкнулись с ней снова. Это включает в себя процесс сравнения. Когда вы проходите тест с несколькими вариантами ответов, вы полагаетесь на признание, которое поможет вам выбрать правильный ответ. Другой пример. Допустим, вы закончили среднюю школу 10 лет назад и вернулись в свой родной город на 10-летнюю встречу.Возможно, вы не сможете вспомнить всех своих одноклассников, но многих из них вы узнаете по фотографиям из ежегодника.

Третья форма поиска — это повторное обучение, и это именно то, на что это похоже. Это включает в себя изучение информации, которую вы усвоили ранее. Уитни изучала испанский язык в средней школе, но после школы у нее не было возможности говорить по-испански. Уитни сейчас 31 год, и ее компания предложила ей работать в их офисе в Мехико. Чтобы подготовиться, она записывается на курсы испанского в местном общественном центре.Она удивлена тем, как быстро она может выучить язык после того, как не говорила на нем 13 лет; это пример переобучения.

Память — это система или процесс, который сохраняет то, что мы узнаем, для использования в будущем.

Наша память выполняет три основные функции: кодирование, хранение и получение информации. Кодирование — это процесс передачи информации в нашу систему памяти посредством автоматической или сложной обработки. Хранение — это сохранение информации, а извлечение — это процесс извлечения информации из хранилища и ее осознанного осознания посредством отзыва, распознавания и повторного обучения.Идея о том, что информация обрабатывается с помощью трех систем памяти, называется моделью памяти Аткинсона-Шиффрина (A-S). Во-первых, стимулы окружающей среды входят в нашу сенсорную память на период от менее секунды до нескольких секунд. Те стимулы, которые мы замечаем и на которые обращаем внимание, затем переходят в кратковременную память (также называемую рабочей памятью). Согласно модели A-S, если мы репетируем эту информацию, она перемещается в долговременную память для постоянного хранения. Другие модели, такие как модель Баддели и Хитча, предполагают, что существует больше обратной связи между кратковременной памятью и долговременной памятью.Долговременная память имеет практически безграничную емкость и делится на неявную и явную. Наконец, извлечение — это процесс извлечения воспоминаний из хранилища и их возвращения в сознательное состояние. Это достигается путем вспоминания, распознавания и повторного обучения.

Вопросы для самопроверки

Вопросы о критическом мышлении

1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

Персональные вопросы по заявлению

4. Опишите то, что вы узнали, что теперь осталось в вашей процедурной памяти. Обсудите, как вы узнали эту информацию.

5. Опишите то, чему вы научились в средней школе, что теперь осталось в вашей семантической памяти.

ответы

1. Оба типа долговременной памяти. Явные воспоминания — это воспоминания, которые мы сознательно пытаемся вспомнить и вспомнить.Явная память также называется декларативной памятью и подразделяется на эпизодическую память (жизненные события) и семантическую память (слова, идеи и концепции). Неявные воспоминания — это воспоминания, которые не являются частью нашего сознания; это воспоминания, сформированные из поведения. Неявная память также называется недекларативной памятью и включает в себя процедурную память, а также вещи, полученные с помощью классической обусловленности.

2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, память обрабатывается в три этапа.Первый — сенсорная память; это очень кратко: 1-2 секунды. Все, на что не обращают внимания, игнорируется. Стимулы, на которые мы обращаем внимание, затем переходят в нашу кратковременную память. Кратковременная память может хранить примерно 7 бит информации в течение примерно 20 секунд. Информация здесь либо забыта, либо закодирована в долговременной памяти в процессе репетиции. Долговременная память — это постоянное хранилище информации, ее емкость практически неограничена.

3. Информация кодируется путем автоматической или сложной обработки.Автоматическая обработка относится ко всей информации, которая без сознательного усилия попадает в долговременную память. Сюда входят такие вещи, как время, пространство и частота — например, ваша способность запоминать, что вы ели на завтрак сегодня, или тот факт, что вы помните, что дважды на этой неделе встречались со своим лучшим другом в супермаркете. Легкая обработка re

Глоссарий

акустическое кодирование ввод звуков, слов и музыки

Модель Аткинсона-Шиффрина (A-S) Модель памяти , которая утверждает, что мы обрабатываем информацию через три системы: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память

автоматическая обработка кодирование информационных деталей, таких как время, пространство, частота и значение слов

декларативная память тип долговременной памяти о фактах и событиях, с которыми мы сталкиваемся лично

трудоемкая обработка кодирование информации, требующее усилий и внимания

кодирование ввод информации в систему памяти

эпизодическая память тип декларативной памяти, которая содержит информацию о событиях, которые мы лично пережили, также известная как автобиографическая память

явная память воспоминаний, которые мы сознательно пытаемся вспомнить и вспомнить

неявная память воспоминаний, не являющихся частью нашего сознания

долговременная память (LTM) непрерывное хранение информации

память система или процесс, который хранит то, что мы узнаем, для будущего использования

консолидация памяти активная репетиция для перемещения информации из кратковременной памяти в долговременную память

процедурная память Тип долговременной памяти для выполнения умелых действий, таких как чистка зубов, вождение автомобиля и плавание

отзыв доступ к информации без подсказок

распознавание идентификация ранее изученной информации после повторной встречи с ней, обычно в ответ на сигнал

репетиция осознанное повторение информации для запоминания

повторное обучение обучение информации, которая была изучена ранее

извлечение акт извлечения информации из долговременной памяти и обратно в сознательное осознание

эффект самоотнесения тенденция человека иметь лучшую память для информации, которая относится к нему, по сравнению с материалом, который имеет меньшее личное значение

семантическое кодирование ввод слов и их значение

семантическая память Тип декларативной памяти о словах, концепциях, знаниях и фактах на основе языка

сенсорная память Хранение кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы

Кратковременная память (STM) (также рабочая память) хранит около семи битов информации до того, как она будет забыта или сохранена, а также информация, которая была извлечена и используется

хранилище создание постоянной записи информации

визуальное кодирование ввод изображений

эпизодических воспоминаний и ваших переживаний

Эпизодическая память — это воспоминание человека о конкретном событии.Поскольку у каждого человека свой взгляд на событие и его опыт, их эпизодические воспоминания об этом событии уникальны.

Эпизодическая память — это категория долговременной памяти, которая включает в себя воспоминание о конкретных событиях, ситуациях и переживаниях. Ваши воспоминания о вашем первом дне в школе, вашем первом поцелуе, посещении вечеринки по случаю дня рождения друга и выпуске вашего брата — все это примеры эпизодических воспоминаний. В дополнение к вашему общему воспоминанию о самом событии, это также включает в себя вашу память о месте и времени, когда событие произошло.

С этим тесно связано то, что исследователи называют автобиографической памятью или вашими воспоминаниями из вашей личной истории жизни. Как вы понимаете, эпизодические и автобиографические воспоминания играют важную роль в вашей самоидентификации.

Обзор эпизодической памяти

Представьте, что вам звонит старый друг по колледжу. Однажды вы собираетесь за ужином и проводите вечер, вспоминая многочисленные забавные моменты ваших дней в университете.Ваши воспоминания обо всех этих конкретных событиях и переживаниях являются примерами эпизодической памяти.

Эти эпизодические воспоминания важны, потому что они позволяют вам вспомнить личные переживания, которые являются важной частью вашей жизни.

Эти воспоминания дают вам ощущение личной истории, а также общей истории с другими людьми в вашей жизни.

Эпизодическая память против семантической памяти

Термин эпизодическая память был впервые введен Энделем Тулвингом в 1972 году, чтобы различать знание фактической информации (семантическая память) и воспоминание событий из прошлого (эпизодическая память).

Эпизодическая память вместе с семантической памятью является частью разделения памяти, известного как явная или декларативная память. Семантическая память ориентирована на общие знания о мире и включает факты, концепции и идеи. С другой стороны, эпизодическая память включает в себя воспоминание о конкретном жизненном опыте.

Типы эпизодических воспоминаний

Есть несколько разных типов эпизодических воспоминаний, которые могут быть у людей.

Конкретные события

Сюда входят воспоминания об определенных моментах из личной истории человека.Воспоминание о своем первом поцелуе — это пример особой эпизодической памяти.

Личные факты

Информация о том, кто был президентом в год вашей свадьбы, марка и модель вашей первой машины, а также имя вашего первого начальника — все это примеры эпизодических воспоминаний о личных фактах.

Общие события

Воспоминание о том, что такое поцелуй, является примером этого общего типа памяти. Вы не помните каждый поцелуй, которым когда-либо делились, но вы можете вспомнить, на что это похоже, основываясь на вашем личном опыте.

Воспоминания о вспышке

Воспоминания Flashbulb — это яркие и подробные «снимки», связанные с обнаружением особо важных новостей. Иногда эти моменты могут быть очень личными, например, когда вы узнали, что ваша бабушка умерла. В других случаях эти воспоминания могут быть общими для многих людей в социальной группе. Моменты, когда вы узнали об атаках 11 сентября или об атаках на концертный театр в Париже, являются примерами общих воспоминаний о вспышках.

Примеры эпизодических воспоминаний

Некоторые примеры эпизодических воспоминаний могут включать:

Ваши воспоминания о недавней поездке в Диснейленд
Где вы были, когда узнали, что умер любимый человек
Ваша память о вашем старом номере мобильного телефона
Ваши воспоминания о вашем первом рабочем дне
Ваше воспоминание о первом свидании с партнером

Помните, что эпизодические воспоминания каждого человека о событии совершенно уникальны.Даже другие люди, у которых был такой же опыт, могут иметь несколько иные воспоминания о том, что произошло.

Результаты исследований

Исследователи обнаружили, что эпизодическая память также может быть взаимозависимой с семантической памятью. При выполнении учебных задач участники работали лучше, когда новая информация согласовывалась с предыдущими знаниями, что позволяет предположить, что семантическое знание задачи обеспечивает своего рода основу для нового эпизодического обучения.

Участников попросили запомнить цены на продукты.Участники контрольной группы лучше запоминали эти цены, когда новая информация соответствовала их существующим эпизодическим воспоминаниям о ценах на продукты. Однако участники экспериментальной группы, страдающие амнезией, гораздо хуже запоминали новую информацию, потому что у них не было доступа к эпизодической информации из своего прошлого.

И наоборот, исследователи также обнаружили, что эпизодические воспоминания также играют роль в извлечении семантических воспоминаний. В экспериментах, в которых участников просили создать списки предметов в определенных категориях, те, кто мог полагаться на эпизодические воспоминания, показали лучшие результаты, чем участники с амнезией, у которых не было доступа к эпизодическим воспоминаниям.

Исследования также показывают, что эпизодическая память различается по полу. Исследования показали, например, что женщины, как правило, превосходят мужчин в тестах на функцию эпизодической памяти, особенно на вербальную эпизодическую память. Исследования также показывают, что женщины могут быстрее получать доступ к этим воспоминаниям и датировать их более точно, чем мужчины.

Слово Verywell

Обдумайте эпизодические воспоминания, которые вы сохраняете, и причины, по которым вы, вероятно, помните этот конкретный жизненный опыт.Затем подумайте, как вы могли бы применить эту информацию к тому, что вы хотите лучше запомнить сегодня, например, к именам людей, которых вы встречаете.

Типы памяти | Общество Альцгеймера

Оперативная память

Вы используете это для хранения информации в течение коротких периодов времени. Например, рабочая память нужна для запоминания чисел, когда вы мысленно подсчитываете числа.

Если у вас проблемы с рабочей памятью, вам может потребоваться больше времени, чтобы что-то выяснить. Например, вам может потребоваться больше времени на обработку монет в супермаркете до.

Эпизодическая память

Это нужно, чтобы вспомнить прошлые события — недавние или далекие.

Вы используете эпизодическую память, когда вспоминаете личные переживания, например, что вы ели на обед или когда были на семейном собрании. Эти воспоминания часто включают воспоминания об эмоциях или чувствах.

Если вы изо всех сил пытаетесь вспомнить недавние воспоминания, например, где вы припарковали машину, у вас могут быть проблемы с эпизодической памятью.

Семантическая память

Вы используете это, чтобы запоминать значения слов или запоминать факты.Вы также можете использовать его для запоминания знакомых лиц или предметов.

Если у вас проблемы с семантической памятью, у вас могут возникнуть трудности с поиском нужных слов, когда вы с кем-то разговариваете.

Перспективная память

Вы используете это, чтобы помнить о встрече, дате или событии, которое должно произойти в будущем.

Если у вас проблемы с предполагаемой памятью, вы можете забыть что-то сделать в определенное время. Или вы можете забыть, что вы что-то запланировали, например, навещали друга.

Процедурная память

Это включает в себя действия, которые вы изучаете и затем можете выполнять автоматически, не думая. Вы используете процедурную память для выполнения последовательности действий в определенном порядке, таких как завязывание шнурков или плавание. Вы полагаетесь на него, когда приобретаете новые привычки. Это может включать обучение использованию новых вспомогательных средств памяти.

Используя свои чувства

Ваша память принимает информацию, полученную от ваших органов чувств.

Наши пять чувств:

Прицел
Запах
Вкус
сенсорный
Слух

Вы можете вспомнить информацию, хранящуюся в вашей памяти, с помощью подсказок от ваших органов чувств или без них.Однако подсказка часто может помочь.

Примеры подсказок

Фотография кого-то может навести на память о забытом имени (взгляде).
Определенный парфюм может вызвать воспоминания о ком-то особенном (запах).
Вкус блюда может вызвать воспоминание о том, когда вы его впервые съели (вкус).
Ощущение песка под пальцами ног может вызвать воспоминания о детском празднике (прикосновении).
Музыкальное произведение может вызвать воспоминания о том, когда вы впервые встретили своего партнера (слушание).

Процесс запоминания

Когда вы «записываете» воспоминание, а затем возвращаете его, ваш разум проходит через этот процесс:

Получение

Вы получаете информацию, полученную через ваши пять органов чувств.

Кодировка

Ваш мозг преобразует эту информацию в форму, которую можно сохранить. Он сохраняется первым в вашей кратковременной памяти.

Хранение

Вы переносите часть информации из кратковременной памяти в хранилище долговременной памяти.Это может занять много месяцев, и можно помочь, повторяя это снова и снова в уме (это называется «репетицией»).

Получение

Вы вспоминаете информацию, хранящуюся в вашей долговременной памяти.

Проблемы с памятью могут быть вызваны неполадками на любом из этих этапов. Способ хранения и извлечения информации может быть очень специфичным для каждого человека. Часто это зависит от того, насколько важна для вас информация.

Проблемы с памятью могут быть трудными, но важно попробовать, так как есть много способов помочь вашей памяти.Большинство людей уже используют определенные техники, которые помогают им запоминать вещи.

Воспоминаний как типы и стадии

Другой способ понять память — это подумать о ней в терминах стадий, которые описывают продолжительность времени, в течение которого информация остается доступной для нас. Согласно этому подходу (см. Рис. 8.4 «Продолжительность памяти») информация начинается с сенсорной памяти , перемещается в кратковременную память и в конечном итоге переходит в долговременную память .Но не вся информация проходит через все три этапа; большая часть этого забыта. Будет ли информация перемещаться из памяти с более короткой продолжительностью в память с большей продолжительностью или она будет потеряна из памяти, полностью зависит от того, как информация обрабатывается и обрабатывается.

Сенсорная память

Сенсорная память Кратковременное хранение сенсорной информации. относится к краткое хранилище сенсорной информации . Сенсорная память — это буфер памяти, который длится очень недолго, а затем, если за ним не обращаются и не передают для дальнейшей обработки, он забывается.Цель сенсорной памяти — дать мозгу некоторое время для обработки поступающих ощущений и позволить нам увидеть мир как непрерывный поток событий, а не как отдельные части.

Визуальная сенсорная память известна как иконическая память Визуальная сенсорная память .. Иконическая память была впервые изучена психологом Джорджем Сперлингом (1960). В своем исследовании Сперлинг показал участникам отображение букв в рядах, подобное тому, что показано на рис. 8.5 «Измерение знаковой памяти».Однако дисплей длился всего около 50 миллисекунд (1/20 секунды). Затем Сперлинг дал своим участникам тест на запоминание, в котором их попросили назвать все буквы, которые они могли вспомнить. В среднем участники могли вспомнить только около четверти букв, которые они видели.

Рисунок 8.5 Измерение пиктограмм памяти

Sperling (1960) показывал своим участникам такие дисплеи, как этот, всего лишь на 1/20 секунды.Он обнаружил, что когда он давал участникам команду сообщить об одном из трех рядов букв, они могли это сделать, даже если сигнал был дан вскоре после того, как дисплей был удален. Исследование продемонстрировало существование иконической памяти.

Источник: адаптировано из Sperling, G. (1960). Информация доступна в кратком наглядном представлении. Психологические монографии, 74 (11), 1–29.

Сперлинг рассудил, что участники видели все буквы, но запомнили их лишь очень короткое время, что делает невозможным их сообщить обо всех.Чтобы проверить эту идею, в своем следующем эксперименте он сначала показал те же буквы, но затем после того, как дисплей был удален, он подал участникам сигнал сообщить о буквах из первого, второго или третьего ряда. В этом состоянии участники теперь указали почти все буквы в этом ряду. Этот вывод подтвердил догадку Сперлинга: участники имели доступ ко всем буквам в их знаковых воспоминаниях, и если задача была достаточно короткой, они могли сообщить о той части дисплея, которую он просил.«Достаточно короткий» — это длина иконической памяти, которая составляет около 250 миллисекунд (секунды).

Слуховая сенсорная память известна как эхо-память Слуховая сенсорная память … В отличие от иконических воспоминаний, которые очень быстро распадаются, эхогенные воспоминания могут длиться до 4 секунд (Cowan, Lichty, & Grove, 1990). Это удобно, так как позволяет вам — среди прочего — запоминать слова, которые вы произнесли в начале длинного предложения, когда вы дойдете до его конца, и делать заметки к самому последнему высказыванию профессора психологии даже после того, как он или она закончила это говорить.

У некоторых людей иконическая память, кажется, длится дольше, явление, известное как эйдетический образ (или «фотографическая память»), в котором люди могут сообщать детали изображения в течение длительных периодов времени. Эти люди, которые часто страдают психологическими расстройствами, такими как аутизм, заявляют, что они могут «видеть» изображение еще долгое время после того, как оно было представлено, и часто могут точно сообщить об этом изображении. Есть также некоторые свидетельства наличия эйдетической памяти в слухе; некоторые люди сообщают, что их эхо-воспоминания сохраняются в течение необычно долгих периодов времени.Композитор Вольфганг Амадей Моцарт, возможно, обладал эйдетической памятью на музыку, потому что даже когда он был очень молод и еще не имел большого музыкального образования, он мог слушать длинные композиции, а затем воспроизводить их почти идеально (Solomon, 1995). .

Кратковременная память

Большая часть информации, попадающей в сенсорную память, забывается, но информация, на которую мы обращаем внимание с целью ее запоминания, может перейти в кратковременную память .Кратковременная память (STM) Память, в которой небольшие объемы информации могут храниться более нескольких секунд, но менее одной минуты. — это место, где небольшие объемы информации могут временно храниться более нескольких секунд, но обычно менее одной минуты (Baddeley, Vallar, & Shallice, 1990). Информация в кратковременной памяти не сохраняется постоянно, а становится доступной для обработки, и процессы, которые мы используем для осмысления, изменения, интерпретации и хранения информации в STM , известны как рабочая память. для понимания, изменения, интерпретации и хранения информации в STM..

Хотя она называется «памятью», рабочая память — это не хранилище памяти, как STM, а скорее набор процедур или операций с памятью. Представьте, например, что вас просят принять участие в такой задаче, как эта, которая является мерой рабочей памяти (Unsworth & Engle, 2007). Каждый из следующих вопросов по отдельности появляется на экране компьютера и затем исчезает после того, как вы ответите на вопрос:

10 × 2-5 = 15? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «S»
12 ÷ 6-2 = 1? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «R»
10 × 2 = 5? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «P»
8 ÷ 2-1 = 1? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Т»
Является ли 6 × 2 — 1 = 8? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «U»
2 × 3 — 3 = 0? (Ответ ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «Q»

Для успешного выполнения задания вы должны правильно ответить на каждую математическую задачу и в то же время запомнить букву, следующую за заданием.Затем после шести вопросов вы должны перечислить буквы, которые появлялись в каждом из испытаний, в правильном порядке (в данном случае S, R, P, T, U, Q).

Для выполнения этой непростой задачи вам необходимо использовать самые разные навыки. Очевидно, вам нужно использовать STM, так как вы должны хранить письма в хранилище, пока вас не попросят их перечислить. Но вам также нужен способ наилучшим образом использовать имеющееся у вас внимание и обработку. Например, вы можете решить использовать стратегию «повторить буквы дважды, затем быстро решить следующую задачу, а затем повторить буквы дважды, включая новую.«Поддержание этой стратегии (или других подобных ей) — это роль центрального исполнительного органа рабочей памяти — части рабочей памяти, которая направляет внимание и обработку. Центральный исполнительный орган будет использовать любые стратегии, которые кажутся лучшими для данной задачи. Например, центральный исполнитель будет руководить процессом репетиции и в то же время направлять зрительную кору головного мозга на формирование образа списка букв в памяти. Вы можете видеть, что, хотя STM задействован, процессы, которые мы используем для работы с материалом в памяти, также имеют решающее значение.

Кратковременная память ограничена как по длине, так и по объему информации, которую она может хранить. Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что, когда людей просили запомнить список трехбуквенных строк, а затем сразу же просили выполнить отвлекающую задачу (считать в обратном порядке по тройкам), материал быстро забывался (см. Рис. 8.6 «Распад СТМ» «), так что к 18 секундам он практически исчез.

Рисунок 8.6 Распад СТМ

Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что информация, которая не была отрепетирована, быстро исчезает из памяти.

Источник: адаптировано из Peterson, L., & Peterson, M. J. (1959). Кратковременное удержание отдельных словесных заданий. Журнал экспериментальной психологии, 58 (3), 193–198.

Один из способов предотвратить распад информации из кратковременной памяти — использовать рабочую память для ее репетиции. Техническая репетиция — процесс повторения информации мысленно или вслух с целью сохранения ее в кратковременной памяти. — это процесс мысленного или вслух повторения информации с целью сохранения ее в памяти . Мы проводим репетицию технического обслуживания, чтобы сохранить в памяти то, что мы хотим запомнить (например, имя человека, адрес электронной почты или номер телефона), достаточно долго, чтобы записать, использовать или потенциально передать это на длительный срок. объем памяти.

Если мы продолжим репетировать информацию, она будет оставаться в STM до тех пор, пока мы не перестанем репетировать ее, но есть также ограничение емкости для STM.Попробуйте читать каждую из следующих строк чисел, по одной строке за раз, со скоростью примерно одно число в секунду. Затем, когда вы закончите каждый ряд, закройте глаза и запишите столько чисел, сколько сможете вспомнить.

019

3586

10295

861059

1029384

75674834

657874104

6550423897

Если вы похожи на обычного человека, вы обнаружите, что в этом тесте рабочей памяти, известном как тест диапазона разряда , вы довольно хорошо справились примерно до четвертой строки, а затем у вас начались проблемы.Бьюсь об заклад, вы пропустили некоторые числа в последних трех рядах и очень плохо справились с последним.

Размах цифр у большинства взрослых составляет от пяти до девяти цифр, в среднем около семи. Когнитивный психолог Джордж Миллер (1956) назвал информацию «семь плюс-минус два» «магическим числом» кратковременной памяти. Но если мы можем хранить в кратковременной памяти максимум около девяти цифр, то как мы можем запоминать больший объем информации, чем этот? Например, как мы можем запомнить 10-значный номер телефона, достаточно длинный, чтобы набрать его?

Один из способов расширить нашу способность запоминать вещи в STM — это использовать метод памяти под названием chunking .Разделение на части — процесс организации информации в более мелкие группы (фрагменты), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в кратковременной памяти. — это процесс организации информации в более мелкие группы (блоки), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в STM . Например, попробуйте запомнить эту строку из 12 букв:

XOFCBANNCVTM

У вас, вероятно, не получится, потому что количество букв больше магического числа семи.

Теперь попробуйте еще раз с этим:

MTVCNNABCFOX

Помогло бы вам, если бы я указал, что материал в этой строке можно разбить на четыре набора по три буквы в каждом? Думаю, да, потому что тогда, вместо того чтобы запоминать 12 букв, вам нужно было бы запомнить только названия четырех телеканалов. В этом случае разбиение на части изменяет количество элементов, которые вы должны запомнить, с 12 до четырех.

Эксперты полагаются на фрагменты, которые помогают им обрабатывать сложную информацию. Герберт Саймон и Уильям Чейз (1973) показали мастерам шахмат и новичкам в шахматах различные положения фигур на шахматной доске в течение нескольких секунд каждое. Эксперты намного лучше, чем новички, запоминали позиции, потому что они могли видеть «общую картину». Им не нужно было запоминать положение каждой из частей по отдельности, они разбили части на несколько более крупных макетов. Но когда исследователи показали обеим группам случайные шахматные позиции — позиции, которые вряд ли встретятся в реальных играх, — обе группы справились одинаково плохо, потому что в этой ситуации эксперты утратили способность организовывать раскладки (см. Рисунок 8.7 «Возможные и невозможные шахматные позиции»). То же самое и с баскетболом. Баскетболисты гораздо лучше запоминают настоящие баскетбольные позиции, чем не игроки, но только тогда, когда позиции имеют смысл с точки зрения того, что происходит на площадке или что может произойти в ближайшем будущем, и, таким образом, могут быть разделены на более крупные единицы (Дидьерджан И Marmèche, 2005).

Рисунок 8.7 Возможные и невозможные шахматные позиции

Опыт имеет значение: Опытные шахматисты могут запоминать позиции игры справа намного лучше, чем новички в шахматах.Но специалисты запоминают позиции слева не лучше, чем новички, чего не может быть в реальной игре.

Если информация проходит мимо краткосрочной памяти, она может попасть в долговременную память (LTM). Память, в которой может храниться информация в течение дней, месяцев и лет. Память, в которой может храниться информация в течение дней, месяцев и лет . Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем помнить (Wang, Liu, & Wang, 2003).Хотя мы можем забыть по крайней мере некоторую информацию после того, как мы ее узнаем, другие вещи останутся с нами навсегда. В следующем разделе мы обсудим принципы долговременной памяти.

Основные выводы

Память означает способность сохранять и извлекать информацию с течением времени.
Для некоторых вещей наша память очень хороша, но наша активная когнитивная обработка информации гарантирует, что память никогда не является точной копией того, что мы испытали.
Явная память относится к переживаниям, которые можно намеренно и сознательно запомнить, и они измеряются с помощью воспоминаний, узнавания и повторного обучения. Явная память включает эпизодические и смысловые воспоминания.
Меры повторного обучения (также известные как сбережения) оценивают, насколько быстрее информация усваивается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта.
Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний.Три типа неявной памяти — это процедурная память, классическое обусловливание и прайминг.
Обработка информации начинается в сенсорной памяти, затем переходит в кратковременную память и, в конечном итоге, переходит в долговременную память.
Репетиция и разбивка на части используются для хранения информации в кратковременной памяти.
Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем запомнить.

Упражнения и критическое мышление

Перечислите некоторые ситуации, в которых сенсорная память вам полезна.Как вы думаете, каким было бы ваше восприятие стимулов, если бы у вас не было сенсорной памяти?
Опишите ситуацию, в которой вам необходимо использовать рабочую память для выполнения задачи или решения проблемы. Как вам помогает ваша рабочая память?

Познание (Долговременная память) | Введение в учебный дизайн

Существуют ли типы знаний, которые легче запомнить, чем другие виды знаний?

Было бы сложно вечно хранить информацию в оперативной памяти.Вместо того, чтобы проводить репетиции технического обслуживания на неопределенный срок, мы разбиваем воспоминания и кодируем их в долговременное хранилище. Использование долговременной памяти состоит из трех этапов: кодирования, хранения и извлечения.

Кодирование или регистрация (прием, обработка и
комбинирование полученной информации), которая происходит в краткосрочной и
компонентах рабочей памяти модели обработки информации.
Хранилище (создание постоянной записи закодированной информации), которое происходит в компоненте долговременной памяти.Считается, что хранение в долговременной памяти бессрочно.
Извлечение , отзыв или воспоминание (обратный вызов сохраненной информации
в ответ на некоторую подсказку для использования в процессе или действии
), которое происходит между всеми 3 компонентами модели обработки информации
.

Долговременная память — это хранимое представление всего, что знает человек
. Элементы, хранящиеся в долговременной памяти, остаются бездействующими до тех пор, пока они не будут вызваны (или реконструированы) обратно в рабочую память и, таким образом, возвращены к использованию.Три различных типа долговременной памяти: процедурная, декларативная и условная.

Процедурные знания

Процедурные знания часто называют , зная, как . процедурные знания подразумеваются, и поэтому их часто трудно сформулировать. Например, опишите кому-нибудь, как удерживать равновесие при ходьбе. А как насчет всех движений во время плавания? Едете на велосипеде? Учащиеся часто создают сильный автоматизм для процедурных знаний, который освобождает когнитивную нагрузку, позволяя учащимся сосредоточиться на более явных типах создания знаний.Вот некоторые примеры процедурных знаний:

Знание формального языка или символических представлений
Знание правил, алгоритмов и процедур

D Экларативное знание — это тип знания
, который выражается в декларативных предложениях или
ориентировочных предложениях. Его часто называют , зная, что . Факты, которые вы могли бы заявить о ситуации, какие имена люди дают вещам, являются примерами декларативного знания.Один из видов декларативных знаний, который считается очень важным, — это семантические знания. Слово «семантический» означает «значение». Некоторые исследователи обнаружили, что хранимые воспоминания на самом деле хранятся в том смысле, который они имеют друг для друга, а не в том смысле, как люди могли их пережить. Проведите следующий эксперимент:

Прочтите следующий список слов группе студентов. Им не разрешается ничего записывать, пока вы читаете список:

Сон
Одеяло
Подушка
Мечта
Ванна
Кровать
Лампа
Пижамы
Мишка Тедди
Мойка
Сонный
Ночное время
Тьма
Ночник
Молитвы

Прочитав список, попросите людей записать столько слов, сколько они смогут запомнить.Дайте им на это несколько минут. Затем прочитайте им список слов и спросите, записали ли они каждое слово. Включите несколько слов, которых явно не было в списке, например «волейбол», «кухня» и «размышления». Также включите слово «устал». Вероятно, что около половины людей либо впишут слово «Устали» в свои списки, либо прокомментируют: «О, я забыл это!» Почему? Это связано с семантической природой долговременной памяти. Люди сохраняли эту информацию в своей памяти с точки зрения того, что эти предметы обычно значили для них.Поскольку «усталый» имеет то же значение, что и многие элементы в списке, они могут подумать, что это было одно из первоначальных слов, которые они запомнили.

Другой тип декларативного знания — это эпизодическая память, которая содержит временные и пространственные детали переживания воспоминаний (Tulving, 1983). Эти эпизоды — клей, который скрепляет фактические, семантические воспоминания, которые мы переживаем, и придает личный смысл. Эмоции, запахи, образы и звуки хранятся в этих воспоминаниях и работают вместе с семантическим значением, создавая более сильные сети (Howard & Kahana, 2002).Фактически, Роджер Шенк предположил, что все воспоминания эпизодичны и что существует определенный сценарий, которому мы следуем для каждой ситуации. Мы немного модифицируем скрипт для каждого контекста. Например, он обнаружил, что люди с большей вероятностью получат положительный ответ от других, если будут следовать сценарию: запрос + причина, а не просто: запрос. Так было даже тогда, когда причина не имела смысла в данной ситуации. Из-за силы эпизодической памяти Шенк предположил, что рассказы, возможно, являются одним из наиболее эффективных способов кодирования значения в долговременной памяти.Таким образом, рассказывание истории может быть мощным способом помочь учащимся закодировать, а затем вспомнить конкретную информацию, поскольку они объединяют эпизодические воспоминания с семантическими и условными знаниями.

Вы когда-нибудь внезапно что-то чувствовали, и на вас нахлынуло прилив воспоминаний? Возможно, вы проходили тест и использовали свое воспоминание о дне, когда учитель преподавал вам конкретную тему, чтобы проследить ход мыслей, пока вы не вспомните тот факт, что вам нужно было ответить на вопрос.Это часто называют распространяющейся активацией, то есть потоком мыслей, когда вы соединяете один фрагмент информации с другим, затем с другим и так далее, пока вы не придете к желаемому фрагменту информации, который искали.

Концептуальные / условные знания

Концептуальные / условные знания сродни мудрости. Зная , когда и почему ? использовать конкретную информацию. концептуальные знания относятся к представлению человеком основных
концепций в системе.Примеры включают возможность ответить на вопросы
, такие как: «В чем разница между столбцом единиц измерения и столбцом десятков
в задачах сложения двух столбцов, таких как 39 + 45 = ___?

Знания, богатые взаимоотношениями и пониманием
Это связанная сеть знаний, сеть, в которой взаимосвязи
так же важны, как и отдельные биты информации
.
Примеры понятий квадрат, квадратный корень, функция, площадь, деление, линейное уравнение, производная, многогранник
По определению, концептуальные знания нельзя выучить наизусть.Это должно быть изучено путем вдумчивого, рефлексивного обучения.
Возможно ли концептуальное знание / понимание чего-либо без процедурных знаний?

Концептуальные знания также известны как знания, которые могут
передаваться между ситуациями. Это отличается от обычных знаний, которые применимы только к определенным
ситуациям. Практическая стратегия, которую некоторые предложили использовать семантическую природу
долгосрочного знания, эпизодической памяти и условного / концептуального знания, заключается в создании концептуальных карт.Карта понятий — это визуальная сеть идей, которая связывает идеи друг с другом через их семантическое значение.

Потеря памяти

Итак, если долговременная память длится вечно, почему мы не запоминаем все идеально? Есть несколько разных причин, по которым человек может забыть то, чему его учили или что, по его мнению, он узнал. Теория интерференции утверждает, что интерференция возникает, когда изучение чего-то нового вызывает забвение старого материала из-за конкуренции между ними.Основное предположение теории интерференции состоит в том, что хранимая память не повреждена, но не может быть извлечена из-за конкуренции, создаваемой вновь полученной информацией. Три причины забыть:

Распад:
Предполагаемое ослабление с течением времени информации, хранящейся в долговременной памяти, особенно если информация используется нечасто или совсем не используется.
No related posts.

Виды памяти — Закономерности памяти

Сенсорная память

Иконическая память

Эхоическая память

Тактильная память

Долговременная и кратковременная память

Кратковременная память

Долговременная память

Виды памяти (Анхельс Наварро)

Сенсорная память

Кратковременная память

Рабочая память

Долговременная память

Эксплицитная, или декларативная память

Имплицитная память

ЭПИЗОДИЧЕСКАЯ, СЕМАНТИЧЕСКАЯ И ПРОЦЕДУРНАЯ ПАМЯТЬ. Психология

Читайте также

Память

Память

ПАМЯТЬ

«Память» черных дыр

Память

Память поколений

Память

Память

Чем отличается:: виды памяти — ikirov.ru

1. По содержанию

2. По длительности

3. По организации запоминания

4. По цели

Семантическая память: скажи мне, и я вспомню!

Что такое декларативная или эксплицитная память?

Что такое имплицитная или недекларативная память?

Как устроена эксплицитная память?

Различия между семантической и эпизодической памятью

Семантическая память: как развивать?

Нарушения семантической памяти

Sibirica

Память

Классификация видов памяти

Эпизодическая, процедурная и семантическая память

Декларативная память и процедурная память

Введение

От декларативной к явной / от процедурной к неявной

Открытие неявной и явной памяти

Области мозга, участвующие в явной и неявной памяти

Подразделения явной и неявной памяти

Процесс памяти

Гиппокамп и память

Развитие памяти

Характер декларативной памяти

Рабочая память

Природа недекларативной памяти

Влияние повреждения мозга на память

Взаимосвязь между различными типами памяти

Влияние на память

Резюме

Ссылки

Как работает память | Введение в психологию

Цели обучения

Сенсорная память

Кратковременная память

Долговременная память

Вопросы для самопроверки

ответы

Глоссарий

эпизодических воспоминаний и ваших переживаний

Обзор эпизодической памяти

Эпизодическая память против семантической памяти

Типы эпизодических воспоминаний

Конкретные события

Личные факты

Общие события

Воспоминания о вспышке

Примеры эпизодических воспоминаний

Результаты исследований

Слово Verywell

Типы памяти | Общество Альцгеймера

Оперативная память

Эпизодическая память