ВАЛЕРИАНА инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | VALERIANA таблетки, покрытые оболочкой компании «Sopharma»

препарат снижает возбудимость ЦНС. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно.

Валериановая кислота и валепотриаты оказывают слабое спазмолитическое действие.

повышенная нервная возбудимость, бессонница; в составе комбинированной терапии при легких функциональных нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы.

препарат применяют внутрь после еды. Рекомендуемая доза для взрослых и детей в возрасте старше 12 лет составляет 30–60 мг (1–2 таблетки) 3–4 раза в сутки. Таблетки глотают не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.

Продолжительность лечения определяет врач в зависимости от терапевтического эффекта и переносимости препарата.

повышенная индивидуальная чувствительность к валериане или другим компонентам препарата. Депрессия и другие состояния, сопровождающиеся угнетением деятельности ЦНС.

со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической работоспособности.

Со стороны пищеварительного тракта: тошнота.

Со стороны иммунной системы: реакции повышенной чувствительности, в том числе сыпь, зуд, гиперемия.

во время применения препарата необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков. Пациентам, которые имели тяжелое нарушение функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, следует соблюдать осторожность при приеме препарата. Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Препарат содержит лактозу, поэтому пациентам с такими редкими наследственными заболеваниями, как непереносимость галактозы, дефицит лактазы Лаппа или нарушение мальабсорбции глюкозы-галактозы, не следует принимать этот препарат. Препарат содержит азокраситель желтый закат FCF (Е 110) и понсо 4R (E 124), которые могут вызывать аллергические реакции.

Применение в период беременности и кормления грудью.

Не рекомендуется применять препарат из-за недостаточности данных относительно безопасности применения в период беременности и кормления грудью.

Дети. Применяют для лечения детей в возрасте от 12 лет. Целесообразность назначения препарата детям в возрасте от 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или другими механизмами. При применении препарата следует воздерживаться от управления транспортными средствами, работы с потенциально опасными механизмами.

препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических препаратов.

симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение препарата, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С.

Дата добавления: 12.06.2021 г.

инструкция по применению, показания, побочные действия

Одна таблетка содержит – действующего вещества: экстракта валерианы густого (из корневищ с корнями валерианы, экстрагент – этиловый спирт 40 %(об/об)) – 20 мг, вспомогательные вещества: магния карбонат основной, крахмал картофельный, тальк, желатин, сахар, двуокись титана пигментная, воск пчелиный, парафин, масло подсолнечное, хинолиновый желтый Е 104, кремния диоксид коллоидный.

Возможно развитие аллергических реакций (кожная сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи), возникновение головной боли, общей слабости, снижения работоспособности, сонливости, раздражительности, тревожности, желудочно-кишечных расстройств (тошнота, боли в животе). Большие дозы могут привести к брадикардии и аритмии, а также снижению моторики кишечника (запор).

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Симптомы: длительный прием лекарственного средства в дозах, превышающих рекомендованные, вызывает чувство угнетенности, головную боль, сонливость, снижение работоспособности, дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, тошноту, нарушение сердечной деятельности (брадикардию). При однократном приеме чрезмерно высокой дозы (около 20 г корня валерианы) возможно развитие болей в животе спастического характера, чувства стеснения в груди, головокружения, общей слабости, тремора рук и расширения зрачков.
Лечение: При однократном приеме высокой дозы рекомендовано провести индукцию рвоты, промывание желудка (не позднее 2 часов после приема препарата). При длительном приеме лекарственного средства в высоких дозах рекомендована отмена лекарственного средства. Специфического антидота нет. Симптоматическая терапия.

Валериана — не для экстренных случаев

Мне 42 года. Довольно часто в стрессовых ситуациях использую настойку валерианы. Но в последнее время возникло отвращение из-за вкуса спирта. А таблетки, говорят, нужно принимать продолжительными курсами…

Отличается ли воздействие валерианы в зависимости от формы: сухой экстракт, настойка, фильтр­-пакеты?

Дмитрий, Минск.

На основе корневищ с корнями готовят разнообразные лекарственные формы валерианы: настойку, густой экстракт, масляный экстракт, сухой экстракт в таблетках, покрытых оболочкой, отвар, настой, брикеты, фильтр-пакеты, порошок.

Действующие вещества — эфирные масла, валепотриаты, глутамины, алкалоиды, аминокислоты, флавоноиды, фенол, жирные кислоты, жиры, смолы, танин.

Валериана оказывает седативное, снотворное, спазмолитическое действия. Седативное проявляется медленно, но стабильно; полностью развивается только при систематическом применении на протяжении 2–4 недель.

Поскольку эффект препаратов валерианы (в том числе спиртовых настоек) раскрывается постепенно, их не рекомендуют использовать при экстренной необходимости снять психическое возбуждение и устранить нарушения сна.

Настойка

Жидкость красновато-буроватого цвета с характерным ароматом и сладковато-горьким пряным вкусом. Этанола содержится не менее 65%. Применяют при функциональных расстройствах нервной системы (нарушениях сна, неврастении), иногда в комплексной терапии для уменьшения спазмов гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

Разовая доза — 20–30 капель на 1/4 стакана воды. Принимают 2–3 раза в день за 30 минут до еды; при нарушениях сна — за 30–60 минут до того, как отправиться в постель. Детям старше 12 лет назначают столько капель, сколько лет ребенку. Из-за содержания алкоголя длительно использовать это средство не рекомендуется, особенно несовершеннолетним.

Необходимо избегать совместного приема настойки валерианы с препаратами, вызывающими чувство жара, покраснение кожи, рвоту, тахикардию: «Метронидазол», «Тинидазол», «Хлорамфеникол» (левомицетин), «Цефоперазон», «Глибенкламид», «Толбутамид», «Цефамандол» и другие. Нельзя одновременно применять настойку валерианы и иные спиртосодержащие средства.

Препарат воздействует на концентрацию внимания, быстроту психомоторных реакций и влияет на безопасность вождения автотранспорта и занятий прочими видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания.

Таблетки

Различаются по количественному содержанию действующего вещества. При соблюдении инструкции препараты переносятся хорошо.

Случаи острой передозировки крайне редки. Подобное может возникнуть при приеме более 20 г — появляются боль в животе спастического характера, чувство стеснения в груди, головокружение; дрожат руки; зрачки расширены.

При длительном употреблении больших доз валерианы могут развиваться симптомы хронической передозировки. Она проявляется чувством угнетенности, головной болью, сонливостью, дискомфортом со стороны органов желудочно-кишечного тракта, тошнотой, снижением работоспособности, брадикардией (менее 60 ударов сердца в минуту) и аритмией.

В таких случаях следует обращаться за медицинской помощью.

Комбинированные препараты

Настойку валерианы + экстракт мелиссы +  экстракт мяты перечной назначают при астеноневротическом синдроме, когда беспокоят чрезмерная утомляемость, возбуждение, раздражительность, нервное напряжение, подавленность, снижение памяти и способности концентрироваться, повышенное потоотделение (особенно на коже ладоней), тремор, тревожность, бессонница.

Настойка валерианы + экстракт соплодий хмеля помогают при бессоннице, раздражительности, тревожности, страхе.

Настойка валерианы + камфора — при неврозах, невротических состояниях.

Настойка валерианы + камфора + масло листьев мяты перечной — при зубной боли.

Настойка валерианы + настойка травы ландыша — в комплексной терапии повышенной нервной возбудимости, бессонницы, спазмов органов желудочно-кишечного тракта; вспомогательное средство при лечении хронической сердечной недостаточности I–II функционального класса.

Настойка валерианы + настойка травы ландыша + бромид натрия избавляют от бессонницы, раздражительности; действенны на начальной стадии артериальной гипертензии, вегетососудистой дисфункции.

Корневища с корнями валерианы + листья трехлистной вахты + листья мяты перечной + соплодия хмеля назначают при бессоннице, неврозе, неврастении, мигрени, вегетососудистой дистонии, климактерическом синдроме.

Корневища с корнями валерианы + листья мяты перечной + трава пустырника + корни солодки + соплодия хмеля в составе комплексной терапии снимают возбудимость и нормализуют сон.

Корневища с корнями валерианы + трава донника + трава душицы обыкновенной + трава пустырника + трава тимьяна ползучего — хорошее средство при нарушениях сна, психическом возбуждении.

Корневища с корнями валерианы + листья мяты перечной + листья фенхеля — при метеоризме.

Лариса Гавриленко,

главный внештатный специалист Минздрава по клинической фармакологии, доцент кафедры клинической фармакологии Белорусского государственного медицинского университета, кандидат мед. наук.

Использование лекарственных растений следует согласовывать с лечащим врачом.

Сайт-источник medvestnik.by

Новости

13.04.2021

Пить или не пить… валерьянку

Считается, что валерьяна — это безобидные таблетки и вреда быть не может. На самом деле в первый триместр, когда плод только формируется, маме нужно быть в сотни раз осторожнее, в том числе и при выборе лекарств, даже «безобидных».

Нина Сергеевна Лыкова, врач акушер-гинеколог Роддома №4, дала интервью, в котором рассказала об особенностях приема этого препарата беременными женщинами. 

— Для начала нужно понимать, что во время беременности у женщины меняется гормональный фон, к этому накладывается множество опасений и страхов. Страх за свое здоровье, за будущего малыша, за финансовое благополучие семьи, страх перед родами и многое другое. Волноваться и нервничать — это абсолютно нормально. Иногда для нормализации эмоционального фона могут потребоваться дополнительные препараты, например, валерьянка. Важно помнить, что принимать ее можно только на 2-м и 3-м триместре беременности. В первые месяцы, когда идет формирование плода, от успокоительных препаратов необходимо воздержаться, — отмечает Нина Лыкова.

Нельзя пить валерьянку «для профилактики». Врач рекомендует ее прием, только если есть показания: для нормализации сна или выравнивания эмоционального фона.

Валериана при тонусе матки
Валериану пьют даже беременные, чьи нервы толще каната. Не для того, чтобы успокоиться или справиться с плаксивостью, эти беды их миновали. А из-за тонуса матки. Спазмы гладкой мускулатуры могут возникать «самовольно», ну или женщинам так кажется. Беременная может не осознавать, что есть внутреннее напряжение, некие беспокойства насчет будущего, родов. Если причина «в голове», то валериана может стать одним из помощников в борьбе с тонусом матки. Хотя без других препаратов тонус не победить, форму спазмолитиков (свечи или таблетки) поможет подобрать врач.

— Если прием дополнительных препаратов необходим, то лучше выбрать валерьянку, а не пустырник. Причем форма может быть любая — настойка, таблетки, травяной чай, — добавила врач-гинеколог.

Чем заменить валериану беременным?
Валериана помогает тысячам беременным женщин у нас в стране, но добиться того же эффекта мягкой седации можно и другими способами. Тут нужно различать причины, по которым врач назначил валериану. Если из-за излишней нервозности, стресса, волнений, то привести свое эмоциональное состояние в норму поможет магний. Но, прежде чем его пить, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, если вы пьете специализированные мультивитаминные комплексы, то суточная потребность в магнии и без дополнительного приема препаратов будет закрыта.

Если вы против «аптечных» витаминов, то успокоиться перед сном поможет чай с мятой и отвар ромашки.
— Необходимость в приеме успокоительных препаратов можно избежать, если контролировать уровень стресса и добавить в жизнь позитивные привычки — занятия йогой, плавание, обсуждение беспокоящих проблем с партнером, правильное и сбалансированное питание, — объяснила Нина Лыкова.

Можно ли пить успокоительные кормящим мамам?
После роддома мамам уже не приходится волноваться из-за возможного тонуса матки, да и поводов переживать вроде бы поубавилось — самый волнующий момент беременности, роды, уже позади. Но тут возникают новые причины для беспокойства — недостаток сна и отдыха, что может привести к ссорам в семье на фоне усталости. Хвататься за успокоительные кормящим мамам тоже не стоит, хотя бы потому, что любой препарат, который попал в организм маме, достанется и малышу. На форумах женщины делятся опытом: кто-то без опаски пил валериану и это никак не отразилось на ребенке, а у кого-то после «успокоительного» молока ребенок спал пугающе долго.

Если дело в усталости, то помочь может семья — муж, бабушки, подруги, взяв часть обязанностей молодой мамы по приготовлению еды или прогулки с коляской. Но бывает, что причина, заставляющая женщину хвататься за успокоительные, опаснее усталости.

— В послеродовой период чаще всего женщину беспокоит отсутствие и недостаток сна, развивается послеродовая депрессия. Успокоительные могут оказать временный эффект, но решать проблему нужно с психологом или психотерапевтом, — объяснила Нина Лыкова.

Интервью для сайта: wday.ru
Ссылка на источник — https://clck.ru/UG4Cn

Валерьянка в таблетках – легкое успокоительное воздействие

Валерьянка в таблетках – это популярное средство растительного происхождения с умеренным седативным воздействием. В составе препарата содержится экстракт валерианы. Особенность лекарства – накопительный эффект. При разовом приеме средство практически не оказывает никакого расслабляющего воздействия. Результат в зависимости от индивидуальных особенностей организма отмечается через 2-4 недели.

Содержание:

Воздействие валерианы

В эфирном масле валерианы содержится более 100 компонентов. Но клиническими исследованиями была доказана их невысокая биологическая активность. Именно поэтому при лечении серьезных нарушений таблетки валерианы назначаются только в качестве дополнительного средства в комплексе с другими препаратами.

Но в случаях незначительных расстройств, к примеру, возникновении бессонницы на фоне нервного перенапряжения, препарат считается эффективным, если принимать его регулярно. Алкалоиды, которые содержатся в составе лекарства, оказывают благотворное воздействие на нервную систему. При правильном приеме валерианы она позволяет стабилизировать состояние на фоне стрессов. Таблетки помогают справиться со следующими проблемами:

Кроме этого при правильном применении лекарства эфирные масла и валериановая кислота способствуют:

• Нормализации работы сердечного ритма.

• Улучшению функционирования ЖКТ.

• Уменьшают болевые ощущения при различных патологиях.

• Снижению артериального давления.

Валерьянка: показания и противопоказания

Валерьянка в таблетках, инструкция по применению на это указывает, показана при повышенной нервной возбудимости. Накопительный эффект помогает стабилизировать артериальное давление и частоту пульса. Это способствует наступлению «внутреннего спокойствия» и возвращения способности реально оценивать ситуацию в окружающем мире.

Также валерьянка в таблетках, инструкция подчеркивает это, помогает справиться с бессонницей. Но при этом средство не относится к сильнодействующим снотворным, поэтому не следует рассчитывать на получение быстрого эффекта. Но при правильном настрое уже через несколько дней удается быстрее засыпать. Но полностью стабилизировать сон удастся не ранее чем через 2- 4 недели.

В составе комплексной терапии валериана в таблетках, инструкция по применению акцентирует внимание на этом, может применяться для лечения сердечно-сосудистых патологий. В сочетании с другими средствами направленного действия валерьяна поможет быстрее справиться с мигренью и симптомами вегетососудистой дистонии.

Противопоказанием является гиперчувствительность к основному действующему веществу и другим компонентам, которые используются при производстве таблеток. Это значит, что нужно внимательно изучить состав лекарства перед применением. Также категорически запрещена валериана в таблетках в 1 триместре беременности. Во 2 и 3 триместре решение о приеме лекарства должен принимать доктор.

Желательно отказаться от приема успокоительного средства в возрасте до 18 лет. Валерьянка, инструкция указывает на это, противопоказана детям до 4 лет. В силу особенностей детского организма препарат может оказывать сильное угнетающее воздействие на нервную систему, что недопустимо для полноценного развития. Кроме того, поскольку валериана в таблетках, инструкция подтверждает это, является многокомпонентным лекарством, то вещества в ее составе могут спровоцировать возникновение аллергических реакций.

Другие противопоказания:

• Брадикардия.

• Артериальная гипотензия

• Патологии, сопровождающиеся угнетением деятельности ЦНС.

Побочные эффекты

Понимая, как действует валерьянка, нужно знать какие побочные реакции организма она может спровоцировать. Несмотря на то, что лекарство считается относительно безопасным для организма, при несоблюдении рекомендуемых дозировок могут возникнуть неприятные побочные реакции. Наиболее часто они проявляются апатией и депрессией. На фоне этого возникает:

• Сонливость.

• Ухудшение работоспособности.

• Головная боль.

• Мышечная слабость.

Также могут возникнуть сбои в работе ЖКТ, снижение артериального давления. В редких случаях таблетки оказывают противоположное воздействие, повышая нервную возбудимость и вызывая бессонницу. В тяжелых случаях может возникнуть головокружение и сильная рвота.

Рекомендации по использованию

Дозировку лекарства назначает доктор в зависимости того, какую проблему нужно решать. При стрессовых ситуациях для стабилизации состояния длительность курса лечения составляет от двух недель до месяца. При этом обязательно учитываются индивидуальные особенности организма. В день разрешается принимать 2-3 таблетки. Лекарство принимают после еды 

При назначении успокоительного растительного средства необходимо учитывать его взаимодействие с другими препаратами. В частности валериана усиливает воздействие:

• Спазмолитиков.

• Снотворных и седативных лекарственных средств.

• Сердечных гликозидов.

Опасным сочетанием является сочетание лекарства с алкоголем. Также лучше отказаться в период приема валерьянки от энергетических напитков, кофе и крепкого чая. Они уменьшают эффект от растительного успокоительного средства.

При проведении лечения курсами нельзя принимать препарат дольше 2 месяцев. Если лекарственное средство используется для стабилизации состояния в конкретной ситуации, то для достижения большей эффективности его следует чередовать с другими успокоительными средствами.

Поскольку валерьянка в таблетках отличается накопительным эффектом, то в период ее приема следует соблюдать осторожность при вождении автомобиля. Кроме того в инструкции по применению средства имеются предупреждения по поводу проведения работ, требующих повышенной концентрации внимания и высокой скорости психомоторных реакций.

Лекарство можно приобрести без рецепта. Срок хранения таблеток валерианы составляет 3 года. Хранить средство следует при температуре не выше 25°С в сухом месте недоступном для детей. 

Ванны валериана с бромом: показания и противопоказания

В санатории имени Воровского одной из лучших бальнеологических процедур, которая обладает успокаивающим эффектом является ванна «Валериана с бромом». Благотворное действие на центральную нервную систему обеспечивается солями брома (бромидами) и огромным количеством биологическим активных компонентов, входящих в состав концентрата из вытяжки корня валерианы лекарственной.

Лечебный эффект

Валериановая ванна обладает сильным седативным, расслабляющим, спазмолитическим эффектом. Бромиды усиливают действие валерианы и способствуют лучшему проникновению полезных веществ в организм.

После нескольких сеансов восстанавливается баланс тормозных и возбудительных процессов, нормализуются показатели артериального давления, снижается частота сердечных сокращений, активизируются работа кишечника. Проникая в кровь через кожу и органы дыхания, активные вещества положительно влияют на работу желез внутренней секреции, стимулируют кровообращение, расслабляют мышцы, уменьшают уровень тревожности.

Показания

Как правило, валериано-бромные ванны назначаются как успокаивающее средство пациентам с нарушениями работы нервной системы:

• бессонницей;
• неврозами;
• тревожными расстройствами;
• психоэмоциональным истощением;
• частыми стрессовыми состояниями;
• синдромом дефицита внимания с гиперактивностью;
• неврастенией;
• астено-невротическим синдромом;
• синдромом хронической усталости;
• эпилепсией.

Ванны эффективны при вегетососудистой дистонии, частых простудах, болевых ощущениях в мышцах и суставах любой этиологии, головных болях.

Противопоказания

Биологическая активность солей брома и компонентов валерианового корня в некоторых случаях может оказаться опасной для здоровья человека. Противопоказаниями к проведению процедуры считаются:

• аллергия на компоненты ванны;
• непереносимость гидропроцедур;
• сахарный диабет;
• некоторые виды сердечной недостаточности;
• беременность;
• гинекологические заболевания воспалительного характера и др.

Ванны «Валериана с бромом» в санатории имени Воровского можно принимать единичными процедурами, так как эффект от их использования заметен моментально. Однако, чтобы привести нервную систему в порядок, целесообразно пройти курсовое лечение.

ВАЛЕРИАНА ФОРТЕ

Состав:

• действующее вещество: валерианы корней экстракт густой (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1)  [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)]; 1 таблетка содержит валерианы корней экстракта густого (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1) [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)] в пересчете на сухое вещество — 40 мг;
• вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, магния карбонат легкий, натрия кроскармеллоза, кремния диоксид коллоидный безводный, магния стеарат, пленочное покрытие «Wincoat WT-MPAQ-01618P ORANGE» (поливиниловый спирт, полиэтиленгликоль 400, титана диоксид (Е 171), тальк, желтый закат FCF (Е 110)).

Лекарственная форма. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Основные физико-химические свойства: таблетки круглой формы с двояковыпуклой поверхностью, покрытые пленочной оболочкой от бледно-оранжевого до оранжевого цвета.

Фармакотерапевтическая группа. Снотворные и седативные средства. Код АТХ N05C M09.

Фармакологические свойства.

Фармакодинамика. Лекарственное средство уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты имеют слабое спазмолитическое действие.

Фармакокинетика. Не изучалась.

Клинические характеристики.

Показания. Повышенная нервная возбудимость, бессонница. Легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы — в составе комбинированной терапии.

Противопоказания. Повышенная индивидуальная чувствительность к валериане и/или к другим компонентам лекарственного средства; депрессия и другие состояния, которые сопровождаются угнетением деятельности центральной нервной системы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий. Препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических средств.

Особенности применения. Во время применения лекарственного средства необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков.

Пациентам, которые имели тяжелые нарушения функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, необходимо быть осторожными при приеме препарата.

Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Это лекарственное средство содержит соединения натрия. Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов, которые применяют натрий-контролируемую диету.

Из-за наличия в составе лекарственного средства красителя желтый закат FCF (Е 110) возможно возникновение аллергических реакций.

Применение в период беременности или кормления грудью.  Не рекомендуется применять лекарственное средство из-за недостаточности данных о безопасности применения в период беременности или кормления грудью.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. При применении лекарственного средства следует воздерживаться от управления транспортными средствами и работы с потенциально опасными механизмами.

Способ применения и дозы. Взрослым и детям с 12 лет принимать по 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Детям в возрасте с 6 лет принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае. Таблетки следует глотать не разжевывая, запивая жидкостью, после еды. Продолжительность лечения определяют индивидуально.

Дети. Применять для лечения детей с 12 лет. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач индивидуально в каждом отдельном случае.

Передозировка.  Симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.

Лечение: прекратить применение лекарственного средства, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

Побочные реакции.

Со стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической трудоспособности;

со стороны пищеварительного тракта: тошнота;

со стороны иммунной системы: аллергические реакции, в том числе сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи.

Срок годности. 2 года.

Условия хранения.  Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 ^ос. Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка.  По 10 таблеток в блистере; по 5 или по 10 блистеров в пачке из картона.

Категория отпуска. Без рецепта.

Производитель/заявитель. ООО «Тернофарм».

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности/ местонахождение заявителя. Украина, 46010, г. Тернополь, ул. Фабричная, 4. Тел./факс: (0352) 521-444, www.ternopharm.com.ua

Дата последнего пересмотра. 17.07.19

ConsumerLab критерии тестирования валерианы не соответствуют

В отчете, опубликованном ранее в этом месяце, было обнаружено, что семь из девяти продуктов с добавками валерианы, купленных в розничных магазинах США, содержат слишком мало активных соединений валерианы или были загрязнены свинцом.

Главный научный сотрудник AHPA Стив Дентали, доктор философии, сказал, что ConsumerLab повсеместно применяла установленный Европейской фармакопеей (EP) уровень валереновой кислоты 0,17% для всех протестированных продуктов, тогда как этот уровень был предназначен только для определенных типов исходного материала валерианы.

Он сказал, что EP подчеркнул, что уровень важен только для экстрактов, полученных из цельного сушеного корня валерианы, тогда как уровни валереновой кислоты 0,10% соответствуют экстрактам, полученным из сушеного корня валерианы в нарезанной форме. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов установило аналогичные уровни.

«ConsumerLab произвольно решила применить стандарт 0,17% ко всем формам корня валерианы, пытаясь определить качество этих продуктов», — говорится в заявлении Dentali.

«Это явно неверно для продуктов, приготовленных из разрезанного или свежего корня валерианы. Кроме того, если компания не заявляет, что ее продукт соответствует EP или любому другому компендирующему стандарту, она может использовать другие соответствующие стандарты качества при поиске и производстве своих продуктов валерианы ».

«Принимая во внимание фактические формы валерианы в тестируемых продуктах, повторный анализ данных ConsumerLab показывает, что шесть, а не четыре из протестированных продуктов содержат заявленные уровни валереновых кислот, ожидаемые от стандарта EP для сушеный и разрезанный корень валерианы или его можно найти в свежем корне.

Он добавил: «ConsumerLab не предоставила информацию, чтобы указать, были ли их аналитические методы валидированы для каждой конкретной матрицы продуктов или иным образом доказано, что они являются научно обоснованными для всего диапазона протестированных продуктов», — прокомментировал Dentali. «Без этой информации невозможно узнать, находятся ли результаты испытаний этого продукта в пределах точности аналитических методов CL».

Президент ConsumerLab Тод Куперман сказал, что утверждения AHPA неточны, и его фирма находится в процессе публикации возражения как NutraIngredients-USA.com ушел в печать.

Эффективность

Dentali отметила, что в любом случае валереновая кислота не была единственным показателем эффективности продукта. Один из продуктов в отчете ConsumerLab, который не смог обеспечить содержание валереновой кислоты, имел клинические данные, подтверждающие его действие, способствующее засыпанию, подчеркивая проблему, которая затрагивает науку о питании, о том, как экстракты цельных растений приносят пользу по сравнению с отдельными экстрактами.

«Хотя валереновые кислоты являются полезными маркерами для идентификации ингредиента валерианы, нет научного консенсуса относительно того, что они являются единственными или даже основными составляющими, которые способствуют терапевтической ценности валерианы», — сказал Dentali.

«В лучшем случае попытка« проверить качество »валерианового продукта просто путем измерения валериановых кислот является в лучшем случае чрезмерным упрощением, и этот узкий подход по крайней мере в одном случае игнорировал доказанную эффективность продукта».

Загрязнение свинцом

В ситуации, повторившейся в этом году в секторе омега-3 из-за загрязнения ПХБ, AHPA заявила, что пороговые значения свинца (от 1,15 до 3,5 мкг / день) связаны с установленными согласно Предложению 65 Калифорнии и которые были ниже федеральных уровней, установленных Министерством здравоохранения Канады (20 мкг / день).

У FDA нет установленного уровня, но первый заместитель комиссара Джошуа Шарфштейн, доктор медицины, в своих показаниях перед Конгрессом ранее в этом году заявил, что 6 мкг / день обозначены как «допустимая суточная доза FDA» .

«ConsumerLab снова выбрала произвольную ссылку, чтобы определить, соответствуют ли продукты установленным ею стандартам качества», — заявил Майкл МакГаффин, президент AHPA. «Хотя AHPA активно предоставляет информацию, чтобы помочь компаниям соблюдать закон Калифорнии, уровни свинца в этих продуктах не представляют собой фальсификацию согласно федеральному закону.

Объем продаж добавок с валерианой в США в 2009 году составил 68 миллионов долларов, согласно данным журнала Nutrition Business Journal , что на 10 процентов больше, чем в 2008 году.

Сравнительное клиническое исследование действия Тагары (Валериана Валличи, округ Колумбия) и Джатаманси (Nardostachys jatamansi DC.) В лечении анидры (первичная бессонница)

Ayu. 2015 январь-март; 36 (1): 46–49.

E. Toolika

Дом престарелых Чуллипарамбил, Перинджанам, Триссур, Керала, Индия

Нараяна Пракаш Бхат

¹ Отделение Кайя Чикитса Манаса Рога, Шри Дхармастхала Манджунаташвара, Колледж 9000 Аюраташвара, Индия3000

Сухас Кумар Шетти

¹ Отделение Кая Чикитса Манаса Рога, Шри Дхармастала Манджунатешвара Колледж аюрведы и больницы, Хасан, Карнатака, Индия

Дом престарелых Чуллипарамбил, Перинджан, департамент Триссур, Индия,

00,

Кая Чикитса Манаса Рога, Колледж Аюрведы и Госпиталя Шри Дхармастала Манджунатешвара, Хасан, Карнатака, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Toolika E. Eranezhath House, P.O. Наттика, Триссур — 680 566, Керала, Индия. E-mail: moc.liamg@yajaakiloot Авторские права: © AYU (Международный ежеквартальный журнал исследований в Аюрведе)

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3. 0, которая позволяет другим делать ремиксы , настраивать и развивать работу в некоммерческих целях при условии, что автор указан и новые разработки лицензируются на идентичных условиях.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Introduction:

В докладе Всемирной организации здравоохранения 2004 г. «Глобальное бремя болезней» указано, что в результате первичной бессонницы во всем мире теряется 3,6 миллиона лет продуктивной и здоровой жизни. Примерно 30–35% людей соответствуют диагностическим критериям первичной бессонницы, характеризующейся нарушениями, возникающими в результате проблем с засыпанием и засыпанием.

Цели:

Оценить эффект Tagara ( Valeriana wallichii DC.) и Jatamansi ( Nardostachys jatamansi DC.) в управлении Anidra .

Материалы и методы:

Всего было отобрано 34 пациента, удовлетворяющих критериям включения по первичной бессоннице, которые были случайным образом отобраны из амбулаторного и стационарного отделения Manasa Roga и разделены на две группы, в которых 30 пациентов прошли обследование. кабинет (по 15 в каждом). Tagara Churna (порошок V. wallichii ) и Jatamansi Churna (порошок N.jatamansi ) в дозе 4 г с молоком вводили трижды в день в течение 1 месяца.

Результаты:

Tagara обеспечило значительное улучшение начала сна (76,00%; P <0,001), продолжительности сна (55,17%; P <0,001), нарушения сна (69,58%; P ). <0,001) и нарушения повседневной работы (73,95%; P <0,001). Jatamansi обеспечил улучшение засыпания (61.34%; P <0,001), продолжительность сна (48,25%; P <0,001), нарушение сна (53,08%; P <0,001) и нарушение повседневной работы (43,85%; P <0,001).

Заключение:

Обе группы показали хорошие результаты, но группа Тагара показала лучшие результаты по сравнению с группой Джатаманси .

Ключевые слова: Anidra , Jatamansi Churna , Nardostachys jatamansi , первичная бессонница, Tagara Churna , Valeriana wallichii

Введение

109 (Нидхара) и брахмачарья (воздержание) описаны как трайопастхамбха (три поддерживающих столпа) жизни [1], и поэтому сон является одним из важнейших факторов для ведения здорового образа жизни.Ачарья Чарака правильно сказал, что счастье и несчастье, правильный и неправильный рост, хорошая сила и слабость, потенция и бесплодие, знание и невежество, а также жизнь и смерть человека зависят от качества сна [2].

Человек проводит как минимум треть своей жизни во сне. [3] Современная наука признает важность сна из-за его восстанавливающего, восстанавливающего и расслабляющего действия. Бессонница — это нарушение сна, при котором невозможно заснуть или спать столько, сколько нужно.Среди пациентов с хронической бессонницей около 25% страдают от первичной бессонницы. [4]

По сравнению с терапевтическими процедурами различных систем медицины, Аюрведа очень хорошо подходит к лечению Анидра (бессонница). в аюрведической литературе также описано большое количество отдельных лекарств, которые дают облегчение от Anidra . Tagara и Jatamansi входят в классические препараты Nidrajanana (успокаивающие и снотворные).

Принимая во внимание вышеизложенные факты, это сравнительное исследование было запланировано для оценки клинического эффекта Tagara ( Valeriana wallichii DC.) И Jatamansi ( Nardostachys jatamansi DC.) В лечении пациентов. Anidra (первичная бессонница) и для сравнения эффекта обоих препаратов при лечении Anidra .

Материалы и методы

В общей сложности 34 пациента, соответствующие диагностическим критериям Anidra (первичная бессонница), были случайным образом отобраны и зарегистрированы в амбулаторном и стационарном отделениях Manasa Roga .Исследование было проведено после получения этического разрешения Комитета по этике учреждения (SDM / IEC / 35 / 2010-2011 от 14 марта 2011 г.), и от пациента было получено предварительное согласие на проведение исследования.

Для постановки диагноза был составлен подробный медицинский анамнез и проведено детальное физикальное обследование с использованием современных и аюрведических клинических методов. Было проведено подробное интервью для выяснения проблем со сном, социальных проблем и других сфер функционирования и т. Д.

Для оценки психологической целостности было проведено обследование психического статуса.Для подтверждения или исключения других заболеваний были проведены обычные гематологические исследования и исследования мочи. Была подготовлена ​​специальная проформа с градацией симптомов и проведена оценка с использованием Афинской шкалы бессонницы [5].

Критерии включения

• Пациенты с бессонницей длительностью до 5 лет

• Пациенты любого пола в возрасте от 15 до 45 лет

• Anidra (бессонница) с жалобами на Ангамарда (боль в теле), Широгаурава (тяжесть в голове), Джрумбха (зевота), Джадьята (бездействие), Глани (истощение), Бхрама (головокружение), Апакти (несварение желудка).

Критерии исключения

• Anidra (бессонница) из-за других состояний, таких как Madatyaya (алкоголизм), Abhighata (травма) и других системных заболеваний

• Пациенты с вторичной бессонницей

• Пациенты, принимающие снотворные или другие препараты, вызывающие сонливость.

Группировка и дозировка

Пациенты были разделены на две группы

Тагара группа

В этой группе было зарегистрировано 16 пациентов, и исследование завершено с 15 пациентами. Тагара Чурна (порошок корневища V. wallichii ) в дозе 4 г с молоком назначали 3 раза в день после еды в течение 1 месяца.

Группа Джатаманси

В этой группе было зарегистрировано 18 пациентов, и исследование было завершено с 15 пациентами. Джатаманси Чурна (порошок корневища N. jatamansi ) в дозе 4 г с молоком назначали 3 раза в день после еды в течение 1 месяца.

После завершения лечения пациентов просили проводить контрольное исследование с интервалом в две недели в течение 1 месяца.Оба тестируемых препарата были закуплены в аптеке при колледже Аюрведы Шри Дхармастхала Манджунатхешвара и больнице в Хасане.

Критерии оценки

Кардинальные признаки и симптомы, такие как трудности с засыпанием, продолжительность сна, нарушение сна и обычные нарушения до и после лечения, были измерены с помощью Афинской шкалы бессонницы [5]. Сопутствующие симптомы, такие как Ангамарда (недомогание), Широгаурава (тяжесть в голове), Ширашула (головная боль), Джрумбха (зевота), Глани (истощение), Бхрама (головокружение), Шрама. (утомляемость) и Klama (умственная усталость) оценивались с использованием системы баллов в зависимости от тяжести каждого симптома.

Статистический анализ

Статистический анализ проводился с использованием t-критерия Стьюдента для сравнения.

Наблюдения

Всего 34 пациента из Anidra были изучены в двух группах; из них 30 пациентов прошли курс лечения (по 15). О хроническом течении от 6 месяцев до 1 года сообщили 35,29%, 1-2 года — 29,41%, 3-6 месяцев — 26,47%, а продолжительность 2-5 лет была обнаружена у 8,82% пациентов. Из 34 пациентов специфические причинные факторы Anidra , то есть chinta (чрезмерное мышление), наблюдались у 85.29%. Другими этиологическими факторами, отмеченными у пациентов этой серии, были: Udvega (тревога) у 64,71%, Vishada (депрессия) у 29,41% и семейные проблемы у 38,23%. Кардинальные симптомы, такие как сокращение времени сна, присутствовали у всех пациентов, то есть на 100%, затруднение засыпания — у 73,52%, нарушение сна — у 52,94%, нарушение рутинной работы — у 47,05%. Сопутствующие симптомы, такие как Shirogaurava , присутствовали у 64,70%, Angamarda — у 61.76%, Shrama — 47,05%, Klama и Shirashula — 44,11% каждый, Glani — 41,17%, Aruchi (неприязнь) — 38,23%, Apakti (расстройство желудка) и Jrumbha По 35,29%, Джадьята (бездействие) и Тандра (ступор) у 29,41% каждого и Бхрама у 23,52% пациентов.

Результаты

Эффективность считается положительной на основании установленной шкалы оценки бессонницы до лечения и после завершения 1 месяца лечения.

Группа Tagara обеспечила достоверное улучшение продолжительности сна на 55,17%, начала сна на 76,00%, нарушений сна на 69,58%, нарушений повседневной работы на 73,95%. Это различие было статистически значимым ( P <0,001) []. Группа Джатаманси обеспечила 61,34% улучшение начала сна, 48,25% продолжительности сна, 43,85% нарушений повседневной работы и 53,08% нарушений сна. Это улучшение было статистически значимым ( P <0.001) [].

Таблица 1

Влияние Tagara на характер сна 15 пациентов из группы Anidra (бессонница)

Таблица 2

Влияние Jatamansi на характер сна 15 пациентов из группы Anidra (бессонница)

Tagara оказал значительное облегчение в Angamarda (78,33%), Shirogaurava (72,60%), Shirashoola (55,83%), Jrumbha (26,41%), Glani (36.79%), Бхрама (86,02%), Шрама (80,45%) и Клама (83,33%) []. Джатаманси также дало значительное облегчение в Ангамарде (39,16%), Широгаурава (41,87%), Ширашула (66,67%), Джрумбха (50,00%), Аручи Шрама (58,75%), (45,11%), Klama (56,00%) и т. Д. [].

Таблица 3

Влияние Tagara на сопутствующие симптомы у 15 пациентов из Anidra (бессонница)

Таблица 4

Влияние Jatamansi на сопутствующие симптомы у 15 пациентов из Anidra (бессонница)

При сравнении эффекта между двумя группами Tagara и Jatamansi , статистическая значимость присутствовала только в симптоме нарушений в повседневной работе, тогда как такие симптомы, как начало сна, продолжительность сна и нарушение сна, были незначительными [ ].

Таблица 5

Сравнительный эффект Tagara и Jatamansi в Anidra

Рассмотрение общего эффекта Tagara показало, что в этой группе у 13,3% была полная ремиссия, у 26,67% пациентов отмечена улучшение, у 33,33% пациентов было умеренное улучшение, а у 20,00% — легкое улучшение. Остальные 6,67% пациентов остались без изменений. В то время как в группе Джатаманси полная ремиссия была обнаружена у 6.67% пациентов, заметное улучшение у 13,33%, умеренное улучшение у 26,67% и легкое улучшение у 40,00%; остальные 13,33% пациентов остаются без изменений [].

Таблица 6

Общий эффект терапии

Обсуждение

Тамас (психический принцип) и Капха доша (телесный юмор) отвечают за сон, тогда как Раджас (психический принцип) и Вата Доша ( телесный юмор) несут ответственность за нарушение сна или бессонницу. Tagara и Jatamansi имеют схожие Rasa (вкус), Guna (свойство) и Vipaka (конечный продукт пищеварения), но отличаются только Virya (эффективность). Упоминается, что не может быть Карма (действие) без помощи Вирьи (потенция). [6] Rasa (вкус) Tagara — это , являющийся Katu (острый), Tikta (горький), Kashaya (терпкий), они, вероятно, должны усугубить Vata (телесный юмор).Однако из-за его Ушна Вирья (горячая потенция) он скорее облегчает, чем усугубляет Вата . Это может быть вероятной причиной того, что Tagara показал лучшее действие по сравнению с Jatamansi . Эти фармакодинамические действия помогают нарушить патогенез Anidra .

Валериана и Нардостахис принадлежат к семейству валериановых и имеют общую группу активных компонентов, и каждая трава отличается необычным ароматом, полученным из компонентов эфирного масла.Изучая механизм действия лекарств, оба препарата Tagara и Jatamansi обладают схожим действием. [7,8] Валеранон и валепотриаты присутствуют в обоих препаратах, где процент активных химических компонентов больше. Дело V. wallichii . Валеранон, присутствующий в Tagara , составляет 2% [7], тогда как в Jatamansi он составляет всего 0,02–0,1% [9]. Кроме того, валепотриаты присутствуют в 3–6% в Tagara [10], тогда как в Jatamansi их меньше 0.07% [11] Валепотриаты ответственны за основной эффект валерианы как сильнодействующего седативного средства. [12] Он ингибирует индуцированный ферментами распад ГАМК в головном мозге, что приводит к седативному эффекту. [7,8] Это может быть вероятной причиной значительного улучшения признаков и симптомов у пациентов.

Заключение

Из вышеизложенного исследования очевидно, что Tagara и Jatamansi обеспечили значительное облегчение признаков и симптомов у пациентов Anidra .Сравнивая результаты обоих препаратов, можно констатировать, что Tagara обеспечил лучшее облегчение у пациентов Anidra по сравнению с Jatamansi . Таким образом, можно сделать вывод, что Tagara , обладающий свойством Nidrajanana (успокаивающее и снотворное), оказался более эффективным для Anidra по сравнению с Jatamansi .

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

Ссылки

1. Трикамджи Дж., Редактор. 2-е изд. Варанаси: санскритский санстхан Чаукхамба; 1990. Агнивеша, Чарака, Дридхабала, Чарака самхита, Сутра Стхана, Глава 11, Вер. 35; п. 74. [Google Scholar] 2. Трикамджи Дж., Редактор. Агнивеша, Чарака, Дридхабала, Чарака Самхита, Сутра Стхана, Глава 21, Вер. 36. 2-е изд. Варанаси: санскритский санстхан Чаукхамба; 1990. стр. 118. [Google Scholar] 3. Namboodiri VM. Сон и нарушения сна. Краткий учебник психиатрии. 2-е изд. Нью-Дели: Эльзевир; 2005 г.п. 271. [Google Scholar] 4. Рот Т. Бессонница: эпидемиология, характеристики и последствия Clin Cornerstone. 2003; 5: 5–15. [PubMed] [Google Scholar] 5. Soldatos CR, Dikeos DG, Paparrigopoulos TJ. Диагностическая достоверность Афинской шкалы бессонницы. J Psychosom Res. 2003; 55: 263–7. [PubMed] [Google Scholar] 6. Трикамджи Дж., Редактор. 2-е изд. Варанаси: санскритский санстхан Чаукхамба; 1990. Агнивеша, Чарака, Дридхабала, Чарака Самхита. Сутра Стхана, гл. 26, вер. 65; п. 147. [Google Scholar] 7. Houghton PJ.Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol. 1999; 51: 505–12. [PubMed] [Google Scholar] 8. Прабху В., Карант К.С., Рао А. Эффекты Nardostachys jatamansi на биогенные амины и ингибирующие аминокислоты в мозге крысы. Planta Med. 1994; 60: 114–7. [PubMed] [Google Scholar] 9. Гупта Р.К., Дискет Дж., Манн С. Обзор спикенарда ( Nardostachys jatamansi DC.) — исчезающего основного растения Индии. Int J Pharm Chem. 2012; 2: 52–60. [Google Scholar] 10.Bos R, Woerdenbag HJ, De Smet PAGM, Keller K, Haensel R, Chandler RD и др. Побочные эффекты лекарственных средств растительного происхождения. Vol. 3. Берлин: Спрингер-Верлаг; 1998. Вид Valeriana; С. 165–80. [Google Scholar] 11. Дугахе М.А., Мейсами Ф., Торабиан З., Шарифифар Ф. Антиоксидантный эффект и исследование биоактивных компонентов Valeriana sisymbriifolia и Nardostachys jatamansi по сравнению с Valeriana officinalis. Pak J Pharm Sci. 2013; 26 (1): 53–8. [PubMed] [Google Scholar] 12. Линдаль О, Линдвалл Л.Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989; 32: 1065–6. [PubMed] [Google Scholar]

лучших эфирных масел для сна: польза и применение

От бессонницы страдает примерно одна треть взрослого населения. (1) Постоянный отдых важен для поддержания хорошего здоровья. Хронический дефицит сна связан с сокращением продолжительности жизни и снижением когнитивных и моторных навыков. (6) Многие традиционные фармацевтические препараты, улучшающие сон, обладают нежелательными побочными эффектами, такими как сонливость и тошнота.(7) Было обнаружено, что некоторые эфирные масла обладают седативным действием, что может способствовать лучшему сну без дополнительных побочных эффектов.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это высококонцентрированные растительные экстракты. Эти масла обычно отделяются от растений с помощью паровой дистилляции для коммерческого или терапевтического использования. (18) Поскольку эфирные масла очень летучие (испаряющиеся), при паровой дистилляции используется водяной пар для отделения масла от растений. Летучие масла можно использовать в терапевтических целях по многим причинам.Некоторые распространенные применения эфирных масел включают:

Некоторые эфирные масла также могут быть полезны для поддержания качественного ночного сна.

Как использовать эфирные масла для сна

Соединения, присутствующие в эфирных маслах, могут вызывать эмоциональную или физиологическую реакцию при вдыхании или местном применении (непосредственно на кожу). (21) Есть много способов использовать эфирные масла для сна, и обычно рекомендуется начинать их примерно за 30 минут до сна.

Ароматерапия

Часто диффузор эфирного масла используется для распределения ароматической эссенции этих растительных масел.В диффузорах обычно используется холодный водяной пар, чтобы наполнять воздух вокруг вас маслом. При вдыхании летучие соединения эфирных масел прилипают к нашему обонятельному нерву, нервам запаха в задней части носовой полости. (21) Эти нервы тесно связаны с лимбической системой нашего мозга и гипоталамусом. (21) Лимбическая система формирует наши эмоции и воспоминания, а гипоталамус контролирует наши гормоны, влияя на такие функции, как сон и настроение. (4) (15)

Чтобы улучшить сон с помощью ароматерапии, поместите диффузор для масла рядом с кроватью или сбрызните подушку растительными маслами непосредственно перед сном.Важно отметить, что эфирные масла обладают достаточно сильным действием, и их следует разбавлять водой при использовании в ароматерапии. Общий коэффициент разбавления составляет от трех до пяти капель масла на каждые 100 мл воды. (9)

Актуальное применение

Местное применение эфирных масел может облегчить некоторые кожные заболевания, такие как прыщи, расслабить мышцы, а также вызвать сон. (2) (12) Когда эти масла применяются местно, их летучая природа позволяет им абсорбироваться кожей и попадать в кровоток.(21) Попав в кровь, соединения эфирных масел попадают в наш мозг и взаимодействуют с нашей центральной нервной системой. (21)

Некоторые эфирные масла могут вызвать раздражение кожи, если их наносить отдельно. Перед местным применением рекомендуется разбавить эфирные масла маслом-носителем или кремом. Масла-носители — это полезные для кожи масла, такие как масло какао, кокосовое масло или масло шиповника. Коэффициент разбавления варьируется в зависимости от необходимой концентрации. (9) Перед местным применением эфирных масел рекомендуется проконсультироваться с вашим специалистом по интеграции.

Несколько опросов показывают, что примерно 35% взрослых имеют проблемы с засыпанием или сохранением сна. (1) Пожилые люди подвержены большему риску проблем со сном. (17)

Лучшие эфирные масла для сна

Некоторые эфирные масла способствуют бодрствованию, а другие обладают успокаивающим или успокаивающим действием. Использование подходящего масла или комбинации масел перед сном может стать ключом к лучшему ночному отдыху.

Масло бергамота (

Citrus bergamia )

Обладая пряным ароматом апельсина, бергамот десятилетиями использовался в кулинарии и в чае, но он также может оказывать обезболивающее и улучшать сон.(13) Первичные исследования на моделях животных показывают, что бергамот изменяет специфический рецептор нервной системы, участвующий в контроле тревоги; эта модификация связана с уменьшением беспокойства и расслаблением. (13) Клинические данные также показывают, что ароматерапия бергамотом может значительно снизить беспокойство, вызванное стрессом. (11) Если у вас проблемы со сном из-за напряжения в вашей жизни, бергамот может помочь вам добиться крепкого ночного сна.

Масло ромашки (

Matricaria chamomilla )

Ромашка обладает множеством целебных свойств и используется в традиционной фитотерапии в качестве местного натурального средства от воспалений.Ромашка также может оказывать успокаивающее действие при ароматерапии. Предварительные исследования показывают, что вдыхание ромашки замедляет высвобождение адренокортикотропного гормона (АКТГ), гормона, участвующего в реакции на стресс. (16) Кроме того, некоторые компоненты, содержащиеся в ромашке, могут связываться с рецепторами стресса в головном мозге, способствуя седативному эффекту травы. (16)

Масло лаванды (

Lavandula angustifolia )

Лаванда хорошо известна своими успокаивающими свойствами.На данный момент данные показывают, что лаванда может положительно влиять на качество и количество сна. (5) Исследование студентов колледжа с проблемами сна показало, что ароматерапия лавандой в сочетании с гигиеной сна (хорошие привычки сна) значительно снижает дневную усталость. (5)

Положительное влияние лаванды на сон хорошо известно, но механизм действия менее ясен. Недавние исследования показывают, что лаванда может влиять на уровень мелатонина, гормона, участвующего в регулировании цикла сна и бодрствования в нашем организме.(10) Исследование с участием пожилых людей показало, что ароматерапия эфирным маслом лаванды увеличивает уровень мелатонина в крови, который естественным образом снижается с возрастом. (20)

Один из способов соблюдать гигиену сна — это поддерживать постоянный график сна и бодрствования. (5)

Масло валерианы (

Valeriana officinalis )

Виды валерианы использовались как естественное средство от бессонницы и беспокойства со второго века. (14) Валериана — самая популярная травяная добавка для сна в США и Европе, ее можно употреблять в виде чая или добавки или использовать наружно в качестве эфирного масла.(1) Исследования in vivo и in vitro показали, что масло валерианы содержит седативные и расслабляющие мышцы химические соединения. (14) Эти свойства были исследованы в ходе клинических испытаний с участием пациентов отделения интенсивной терапии (ОИТ).

Участники наносили эфирное масло валерианы на внутренние поверхности запястий и стоп вечером, непосредственно перед процедурой точечного массажа. В этой традиционной китайской технике используется легкое давление на определенные акупунктурные точки, чтобы стимулировать поток ци. (3) Ци известен в традиционной китайской культуре как энергия жизни.(3) Считается, что открытие каналов ци способствует исцелению и равновесию, и китайская медицинская литература определила более 50 из этих моментов, связанных со сном. (3) В этом исследовании было обнаружено, что использование масла валерианы в сочетании с точечным массажем незадолго до отхода ко сну положительно влияло на качество сна у пациентов в отделении интенсивной терапии. (3)

Масло иланг-иланга (

Cananga odorata )

Иланг-иланг — азиатское дерево, цветы которого обладают тропическим цветочным ароматом и успокаивают.Было обнаружено, что ароматерапия с использованием масла иланг-иланга снижает бдительность и значительно увеличивает спокойствие. (8) Этот седативный эффект может быть связан с его способностью снижать частоту сердечных сокращений. (18)

Исследования показывают, что способ приема иланг-иланга влияет на его когнитивный эффект. Было обнаружено, что местное применение иланг-иланга более эффективно для сна, чем только ингаляции. (18)

Соображения безопасности

Эфирные масла имеют высокую концентрацию и могут причинить вред при неправильном применении.Качество и хранение этих масел также важны для поддержания активности. При добавлении эфирных масел в свой распорядок дня есть несколько рекомендаций.

Качество эфирного масла

Контроль качества эфирных масел строго не регулируется в США. (19) По словам доктора Роберта Янга, доктора философии, преподавателя химии и фармакологии растений, и Роберта Тиссерана, эксперта по ароматерапии и исследованиям эфирных масел, важно проверить бутылку и этикетку на наличие нескольких ключевых характеристик.

• Убедитесь, что бутылка темная или тонированная, так как эфирные масла могут стать менее эффективными при длительном воздействии тепла, кислорода или света. Обычно эфирные масла находятся в бутылках из темного янтаря или кобальтового стекла.
• Отсканируйте флакон, чтобы убедиться в чистоте продукта на этикетке или в описании продукта в Интернете. Эфирные масла должны быть на 100% чистыми; если нет данных о чистоте, вероятно, масло было смешано с чем-то другим.
• Посмотрите на латинское название растительного масла, если оно есть, чтобы убедиться, что вы используете правильный вид растения.У некоторых растений, например, у лаванды, есть множество видов, которые не все обладают одинаковыми эффектами. (19)

Эфирные масла следует хранить плотно закрытыми в сухом прохладном месте. (19) При правильном хранении эфирные масла эффективны в течение 1-2 лет. (19)

Побочные эффекты

Многие травы, используемые для производства эфирных масел, также предлагаются в виде добавок. Однако эфирные масла обладают гораздо более сильным действием, и их следует использовать с осторожностью.Следует избегать контакта с глазами, контакт с кожей в неразбавленном виде может вызвать раздражение, зуд или жжение. (22) Эфирные масла обычно не считаются безопасными для приема внутрь. Симптомы отравления обычно проявляются в течение 30 минут и могут включать:

• Затрудненное дыхание
• Сонливость
• Тошнота или рвота
• Изъятия (22)

Если вы испытываете побочные эффекты или подозреваете, что был проглочен токсичный уровень эфирного масла, немедленно обратитесь в местный токсикологический центр.

Итог

Эфирные масла могут улучшить качество и продолжительность сна у людей с проблемами сна. Местное применение с маслом-носителем или ароматерапия с использованием масляного диффузора — отличные способы использования эфирных масел для лучшего сна. Постарайтесь соблюдать гигиену сна в сочетании с использованием эфирных масел для полноценного режима сна.

Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование

Целью этого обзора является оценка и обобщение доступной научной информации о наиболее распространенных растительных экстрактах, продаваемых в западных странах.В связи с интенсивным, постоянным поиском новых экстрактов растений с мощным противовоспалительным действием, мы уделили этой теме особое внимание. Цель состоит в том, чтобы обеспечить широкий охват как можно большего числа потенциально полезных растений, а затем сосредоточить внимание на тех, которые обладают наибольшим терапевтическим потенциалом. Нашими библиографическими источниками были базы данных SciFinder: CAPLUS, MEDLINE, REGISTRY, CASREACT, CHEMLIST, CHEMCATS (обновление до октября 2007 г.). Чтобы оценить ценность клинических испытаний, мы сосредоточили особый поиск на клинических исследованиях девяти растений с наибольшим количеством данных испытаний, а именно., Althaea officinalis, Calendula officinalis, Centella asiatica, Echinacea purpurea, Passiflora incarnata, Punica granatum, Vaccinium macrocarpon, Vaccinium myrtillus, Valeriana officinalis. Это было выполнено в нескольких базах данных (обновление до июня 2008 г.): ISI Web of Knowledge (SM) (ISI WoK), SciFinder (CAPLUS, MEDLINE, REGISTRY, CASREACT, CHEMLIST, CHEMCATS) и PubMed (проиндексировано для MEDLINE). Наше исследование охватывает примерно 1000 растений, хотя клинические испытания были опубликованы только для 156 растений, поддерживающих определенные фармакологические действия и терапевтические применения.Однако исследования in vitro и in vivo примерно для половины растений подтверждают терапевтическое использование. Для пятой части растений, включенных в наш поиск, были обнаружены только фитохимические исследования. Их свойства и показания часто приписывались присутствию определенных соединений, но не было представлено никаких доказательств, касающихся активности целых экстрактов. Мы обнаружили, что примерно для 12% растений, доступных в настоящее время на западном рынке, не было опубликовано никаких существенных исследований их свойств, хотя имелись убедительные доказательства того, что 1 из 200 были токсичными или аллергенными, поэтому их использование не рекомендуется. или запрещено.Девять растений продемонстрировали значительное терапевтическое действие, а именно A. officinalis, Calendula officinalis, Centella asiatica, E. purpurea, Passiflora incarnata, Punica granatum, Vaccinium macrocarpon, Vaccinium myrtillus, Valeriana officinalis. Настоящий обзор представляет собой исходный уровень имеющихся доказательств по многим травяным препаратам и должен быть полезен тем, кто намеревается продолжить исследования по этим темам.

Abbaye Saint-Philibert Westwork Abbey Tournous

Описание

Церковь аббатства Сен-Филибер была построена между ок.920 и ок. 1120 г. в Турню, городе на юго-востоке Бургундии, основанном в древнеримские времена на реке Сона. Это единственное сохранившееся относительно нетронутое здание монастыря, основанного в 875 году монахами, бежавшими из аббатства в Нуармутье после вторжения норманнов. Король Карл Лысый (823-877) предложил этим беженцам дом в небольшом монастыре в Турнусе, где уже жила община монахов. В этом монастыре, основанном в VI в. И посвященном мученику Валериану, хранились мощи их покровителя, и, как и со II в., эти мощи привлекали паломников. (Валериан Лионский, ум. 179, первым евангелизировал Турню.) Монахи Нуармутье принесли с собой кости своего основателя, святого Филиберта (616–685), и вскоре построили посвященную ему церковь. Эта церковь была разрушена венгерскими захватчиками в 936-937 годах. Его постепенно перестраивали между эпизодами политических волнений и других бедствий, включая разрушительный пожар в 1006 году, в результате которого возникло современное здание. С самого начала своей реконструкции в X веке церковь была предназначена для размещения паломников к могилам двух святых.Мощи святого Валериана были перенесены в склеп в 979 году; и выше, останки святого Филиберта были захоронены в центральной часовне (из пяти), расходящейся от амбулатории, определенно к 1019 году, когда был освящен алтарь. Подобное крепости западное сооружение (показанное здесь) с отверстиями для стрельбы из стрел является свидетельством того хаотического времени, когда монахам нужно было не только защищаться от нападения, но и обеспечивать убежище мирянам, которые помогали им выстоять. Этот вестворк, или нартекс, датируется ок.1000, демонстрирует влияние как северной (каролингской), так и южной (ломбардской) архитектуры. Его каменные фрески, состоящие из узорчатых полос и слепых аркад, а также короткие колокольни, которые первоначально покрывали обе башни, типичны для первого романского стиля. Высокое сооружение, которое сейчас венчает северную башню, было добавлено в 1120 году. Подобно пересекающейся башне Сен-Филибер того же периода, она спроектирована с двумя уровнями тройных открытых арок на каждой стороне башни, украшенными колонетами и инкрустированными каменными узорами. , затем увенчан коротким шпилем.В то время как западный фасад примыкает к главной церкви, это отдельная двухэтажная (вестибюль, увенчанный часовней) трехпролетная сводчатая конструкция, поддерживаемая четырьмя массивными цилиндрическими каменными опорами, которые разделяют пространство на неф и два прохода. Как это часто бывает с часовнями Вестворк, эта для защиты посвящена Святому Архангелу Михаилу. Западный портал 19 века, как и зубчатая дорожка, соединяющая две башни. Внутри церкви есть необычная, но эффективная система сводов, в которой используются поперечные цилиндрические своды, чтобы выдерживать вес каменного потолка каждого пролета через диафрагменные арки и большие колонны, позволяя пронизывать стены фонаря большими окнами, которые заливают неф светом.В конце 15 века в аббатстве начались серьезные перевороты. В 1498 году король отнял у монахов право избирать своих аббатов. В 1562 году гугеноты разграбили и сильно повредили монастырь. В 1627 году аббатство было закрыто, вместо него была создана коллегия каноников. Изменения интерьера здания церкви XVIII в. Проигнорировали его первоначальный дизайн; только нехватка средств помешала планам снести переходную башню в 1778 году. Французские революционеры объявили церковь светской собственностью, посвятив ее «конституционному культу».В 1802 году он был повторно освящен для богослужений как приходская церковь; тем не менее, он по-прежнему известен как аббатство Сен-Филибер. В 1841 г. церковь была объявлена ​​историческим памятником и начала реставрировать; в течение 20-го века более исторически точные реставрации привели древнюю церковь в ее нынешнее состояние. Он по-прежнему используется для богослужений и для музыкальных концертов. Недавно в амбулатории была обнаружена мозаика в романском стиле очень хорошего качества; на нем изображены знаки зодиака и труды месяца.ок. Август 1981 г.

Операция Валериан — Национальный музей Королевского флота Новой Зеландии

В мае 1995 года Жак Ширак, баллотирующийся на пост президента Франции, пообещал, что в случае своего избрания снимет мораторий на испытания ядерных устройств.

Он победил на выборах и объявил 13 июня, что в период с сентября 1995 года по май 1996 года на атолле Муруроа будет проведена новая серия из восьми испытаний [1].

Франция стремилась к своему статусу мировой державы и сохраняла возможность иметь независимые средства ядерного сдерживания.Последние подземные испытания были проведены в 1991 году, а мораторий был введен 8 апреля 1992 года [2].

Две причины для возобновления испытаний заключались в проверке безопасности и надежности устройств и разработке боеголовок с лучшим соотношением мощности к массе. [3]

Франция указала, что по окончании программы испытаний она пожелает стать участником Договора о всеобъемлющем запрещении ядерных испытаний [4]. Новая Зеландия протестовала и искала, как и в 1973 году, законный способ предотвратить испытания с использованием Международного Суда.

Иск о временном судебном запрете на дальнейшие испытания во Франции был подан 21 августа 1995 г., но слушание началось только 30 октября, то есть после того, как первые испытания были проведены [5].

Было очевидно, что глубина обиды на Францию ​​и возмущение по поводу программ тестирования удивили как Австралию, так и Новую Зеландию. [6]

Соединенные Штаты предложили Франции поделиться данными компьютерного моделирования ядерных испытаний, что было немыслимо в 1973 году.

Несмотря на общественный резонанс, Австралия не будет размещать военно-морское судно, аргументируя это тем, что военно-морское судно должно использоваться для военно-морских целей, т.е.

Правительство Новой Зеландии придерживалось другой точки зрения. Частично из-за политического и общественного давления правительство объявило, что судно будет отправлено, но будет работать за пределами 12-мильной территориальной границы.

Часть его предполагаемой роли будет заключаться в поддержке флотилии судов протеста. [8] 18 июля премьер-министр Джим Болджер объявил, что существует широкое согласие на отправку корабля RNZN для поддержки протестующего флота.

HMNZS Tui был идентифицирован как корабль, который будет отправлен в Муруроа, и было также решено, что члены парламента отправятся в плавание в зону испытаний. [9] RNZN пошлет невооруженный океанографический исследовательский корабль, а не военный корабль; жест, предназначенный не для того, чтобы еще больше разозлить французов.

24 июля был издан приказ о предупреждении командующего Туи «о 70-дневном развертывании в южной части Тихого океана в поддержку правительственных инициатив в Муруроа». [10]

Двумя днями позже правительство заявило, что оно надеется на сокращение количества тестов, но считает, что это «очень слабая надежда».[11] В течение этого периода много оборудования было снято с Туи в рамках подготовки к развертыванию, включая освобождение места для гражданских пассажиров. [12]

4 августа Туи был готов к операции «ВАЛЕРИАН», так названо оперативное развертывание Туи на Муруроа. [13] На момент принятия решения об отправке судна предполагалось перевести Tui в оперативную готовность, и это повлияло на бюджеты военно-морского флота на этот год.

Крис Картер и Брайан Нисон поднялись на борт судна для первой фазы развертывания.[14] После возможности сфотографироваться с премьер-министром Джимом Болджером офицеры RNZN, включая командующего лейтенанта Дж. Ф. Кэмпбелла, проинформировали Флотилию мира о ее роли по прибытии на Муруроа.

Шкиперы протестного флота «были удивлены тем, что Туи не будет сопровождать флотилию до Муруроа» [15]. Туи отправится 12 августа из Окленда, чтобы «обеспечить максимальное освещение в СМИ» [16]

.

Перед тем, как покинуть Princess Wharf, журналисты-цирк на борту последовали за Хелен Кларк и Джимом Болджером, когда они пили утренний чай со старшими офицерами, встречались с корабельной ротой и разыгрывали свою антиядерную позицию, в то время как двое депутатов имели возможность сфотографироваться, распаковывая вещи в своих каютах.[17]

Рейс будет находиться под контролем RNZN с межведомственной «наблюдательной группой», обеспечивающей руководство по правовым, политическим и медийным аспектам операции. [18]

Контроль средств массовой информации был гораздо менее строгим из-за технологии, доступной для средств массовой информации в 1995 году, чем в 1983 году, что означало, что правительству приходилось очень тщательно контролировать выпуск новостей. Когда она плыла к Раротонге, командующий офицер «немного сомневался в том, что двое вошедших на борт политиков достойны моря».’[19]

В систему спутниковой связи поступило много звонков от средств массовой информации Новой Зеландии, в которых сообщалось о морской болезни депутатов.

По прибытии на Раротонгу туи провели два дня, развлекаясь на берегу, и отбыли во второй половине дня 19 ^-го года. В это время к кораблю присоединились представители СМИ Radio NZ, TVNZ и NZPA вместе с двумя политиками Острова Кука [20].

Туи подошел к 12-мильному территориальному пределу во второй половине дня четверга, 24 августа.Среди представителей СМИ и политиков было большое волнение, когда французский патрульный корабль встретился с Туи, чтобы передать письмо.

Следование военно-морскому протоколу было истолковано как «откровенно дружелюбное», и командир изо всех сил старался объяснить вышедшим пассажирам, что это нормальный знак уважения [21].

Письмо приветствовало Туи на Муруроа и просило RNZN уважать право французского флота защищать суверенитет этой французской колониальной территории.[22]

Компания корабля оказалась в эпицентре «драки» между представителями СМИ, политиками и правительством у себя дома.

Частично это было связано с задержкой в ​​получении указаний из Веллингтона и тем фактом, что политики не смогли передать французам письмо протеста, когда командир патрульного корабля посетил Туи.

Командующий Туи был возмущен тем, как СМИ изображали Туи как «средство правительства из-за ее неспособности отреагировать на ситуацию.’[23]

27 августа Туи встретился с некоторыми участниками протестного флота. СМИ на борту судна «Гринпис» Rainbow Warrior хотели взять интервью у депутатов на Туи, что вызвало у них еще большую тревогу, поскольку они искали совета от Веллингтона.

К счастью, этот вопрос был решен, и депутатам были выпущены инструкции для СМИ. [24] На следующий день туи встретились с другим французским патрульным кораблем, и через него было передано письмо протеста, удовлетворяющее политиков. [25]

Французский флот развернул фрегаты для слежки за протестующим флотом, обычно находящимся примерно в двух морских милях от яхт.Когда флот протеста соберется, они будут окружены своими французскими партнерами [26].

Депутаты однажды подошли к протестной яхте «Триптих» и вернулись в «Туй», довольные тем, что были гостями РНЗН, а не застряли на яхте.

В начале сентября французские коммандос, применив слезоточивый газ, штурмовали Rainbow Warrior II, арестовав и депортировав команду, когда корабль вошел во французские территориальные воды. MV Greenpeace также был взят на абордаж, и оба корабля были доставлены на атолл Хао.[27]

СМИ и политики оказали давление на командира Туи, чтобы тот переместился ближе к территориальным водам после того, как суда Гринпис были взяты под контроль. Они не понимали, сколько времени потребуется Туи, чтобы обогнуть территориальную границу, чтобы добраться до района, в котором находились суда Гринпис, прежде чем они сядут на борт.

Это было воспринято гражданскими лицами как отказ от сотрудничества со стороны РНЗН. Тем не менее, военно-морской флот выполнял их приказы, и они были бы интересны сторонним наблюдателям, поскольку протестные яхты вызвали недовольство французов.[28]

Во вторник 5 сентября 1995 г. было взорвано первое устройство. Контингент средств массовой информации набрал обороты, и каналы связи корабля были переполнены звонками из международных средств массовой информации.

К концу недели СМИ и политики стали карабкаться к туи, чтобы они вернулись на Раротонгу. Она сделала это и вернулась 17 сентября. [29] После повторной подготовки она затем отправилась в Муруроа, на этот раз в сопровождении депутатов Джона Картера и Пита Ходжсона в сопровождении представителей СМИ и государственных служащих.

Во время перехода повреждение главного двигателя правого борта уменьшило скорость Туи вдвое, и это было бы медленным путешествием к Муруроа. [30] Туи прибыл к границе территориальных вод 26 сентября.

В тот день Туи стоял рядом, когда яхта «Вега» намеренно пересекла 12-мильный рубеж, французы подняли ее на абордаж и сопроводили на атолл. Той ночью произошел инцидент, когда корабль французского патруля приблизился к Туи.

Когда на следующий день с командиром Франции связались представители французского флота, он объяснил, что причиной близкого столкновения была плохая управляемость французского корабля.[31]

Октябрь 1, ^, , был днем ​​акции. Протест превышал лимит, и французы были очень активны в сопровождении яхт из территориальных вод и высадке на суда, которые спустили каноэ для высадки на атолл.

Вся эта деятельность привлекла внимание СМИ, и они переместились на яхту, где обсуждали, когда будет следующий тест. По мере того, как обсуждение продолжалось, во второй половине дня французы взорвали свое второе устройство [32].

Туи не уловил, что взрыв произошел, пока СМИ в Новой Зеландии не позвонили им, чтобы определить, испытывали ли это устройство французы.Остальное время на станции мы провели расслабляясь, так как сейчас были проведены испытания.

9 октября Туи покинул воды у Муруроа, но не раньше, чем депутаты передали французам еще одно письмо протеста, когда Туи встретился с французским патрульным кораблем. Затем Туи отплыл на Раротонгу, а затем вернулся домой, где его встретили 26 октября 1995 года. [33]

В отчете о размещении указано, что «с военной точки зрения миссия была достигнута» [34], но что «ряд трудностей, которые возникли с пассажирами, можно было бы предотвратить, если бы была проведена надлежащая проверка…» [35] Это также было рекомендовал, чтобы «пассажиры политически ориентированной службы, такой как эта… подвергались проверке биографических данных.’[36]

Но услуга, которую Туй оказал протестному флоту, была неоценима. Отчеты о времени, проведенном Туи у Муруроа, показывают, что она обеспечивала яхты водой, топливом и медицинскими услугами.

Это был еще один пример характера, морского мастерства и терпения людей, которых RNZN послал для наблюдения за другим ядерным испытанием, проведенным французами.

[1] Рамеш Такур, Последний взрыв перед полным запретом: Французские ядерные испытания в Тихом океане, рабочий документ № 159, Канберра: Исследовательская школа тихоокеанских исследований Австралийского национального университета, 1995, с.1.

[2] там же, стр. 1-3.

[3] там же, с. 12.

[4] там же, с. 22.

[5] там же, с. 29. См. Также Сара Бойд, «Партии объединяются, чтобы осудить французские испытания», The Evening Post 18 июля 1995 г., с. 1.

[6] там же, с. 29.

[7] там же, с. 23.

[8] Рут Лаугесен, «Военно-морской флот может присоединиться к протестным яхтам», The Dominion 14 июля 1995 г., стр. 1.

[9] Сара Бойд, «Партии объединяются, чтобы осудить французские испытания», The Evening Post 18 июля 1995 г., стр. 1.

[10] Отчет о заседаниях HMNZS Tui за июль 1995 г., стр. 3.

[11] «Надежда все еще держится на сокращении испытаний» Доминион 26 июля 1995 г., с. 2.

[12] Отчет о заседаниях HMNZS Tui за июль 1995 г., стр. 3.

[13] Отчет о заседаниях HMNZS Tui, август 1995 г., стр. 1.

[14] там же, с. 1.

[15] там же, с. 2.

[16] там же.

[17] там же, с. 3.

[18] Минуты.

[19] Отчет о заседаниях HMNZS Tui, август 1995 г., с.3.

[20] там же, с. 4.

[21] там же, с. 5.

[22] там же, с. 5. Письмо прилагается к отчету.

[23] там же, с. 6.

[24] там же.

[25] там же, с. 7.

[26] там же, с. 8.

[27] HMNZS Tui Report of Proceedings September 1995, p. 1.

[28] там же, с. 2

[29] там же, стр. 7-8.

[30] там же, стр. 9-10.

[31] там же, с. 11.

[32] HMNZS Tui Report of Proceedings October 1995, p.2.

[33] там же, с. 6. Туи провел 75 дней в море во время операции «ВАЛЕРИАН».

[34] EXO 0013 RNZN Протокол NA 3440-0015 14 декабря 1995 г.

[35] там же.

[36] там же.

Люк Бессон ждал всю свою жизнь, чтобы сделать Валериана

Пятый элемент Режиссер Люк Бессон не может дождаться, когда вы увидите его новый фильм Валериан и город тысячи планет. В этой новой короткометражке Бессон рассказывает об открытии своей первой копии Валериана и Лаурелин в возрасте десяти лет, и о том, что его полностью поразила история о «современной паре … странный.”

Бессон всегда хотел снять этот фильм и упоминает, что эта идея возникла во время Пятый элемент , но сдерживался тем фактом, что «в то время технология была плохой, это было невозможно». Затем случился Аватар , и теперь «ограничений больше нет». Валериан обязательно будет визуально завораживающим фильмом. «В « Пятый элемент »188 кадров со спецэффектами, — отмечает режиссер, — в Валериан их 2734.”

Если вам нужно освежить в памяти сюжет, Бессон дает краткое описание персонажей, и мы получаем захватывающие взгляды на действия, построение мира и, самое главное, на Рианну. Вот синопсис:

«В 28 веке Валериан (датчанин ДеХаан) и Лаурелин (Кара Делевинь) представляют собой команду специальных оперативников, которым поручено поддерживать порядок на человеческих территориях. По поручению министра обороны они двое отправляются в миссию в удивительный город Альфа — постоянно расширяющийся мегаполис, где на протяжении веков сходились виды со всей вселенной, чтобы делиться знаниями, интеллектом и культурой друг с другом.В центре Альфы есть загадка, темная сила, которая угрожает мирному существованию Города Тысячи Планет, и Валериан и Лорелин должны участвовать в гонке, чтобы определить мародерскую угрозу и защитить не только Альфу, но и будущее вселенной. ”

«Я всегда мечтал вывести персонажей на большой экран», — говорит Бессон. «Я всю жизнь ждал, чтобы снять этот фильм, и путешествие было потрясающим … Я отдал ему все, что у меня было».

Валериан выходит в кинотеатры 21 июля.Увидимся ли мы в космосе?

(через / Film, изображение: screencap)

Хотите еще подобных историй? Станьте подписчиком и поддержите сайт!

— Мэри Сью придерживается строгой политики комментирования, которая запрещает, но не ограничивается, личные оскорбления в отношении любого человека , разжигание ненависти и троллинг.

No related posts.