Что такое телесно-ориентированная психотерапия: методы, упражнения, мифы :: Здоровье :: РБК Стиль

Макс Кириченко,
психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт-практик
 

---

---

Как появилась телесная психотерапия

Многие большие направления современной психотерапии родились из спора, полемики учеников Зигмунда Фрейда с великим учителем: аналитическая психология Карла Густава Юнга, индивидуальная психология Альфреда Адлера. Телесно-ориентированная психотерапия не исключение. Основатель этого интереснейшего направления — первый клинический ассистент Фрейда, его пациент и ученик Вильгельм Райх [1] как-то заметил, что, возможно, проблемы с сексуальностью становятся причиной невроза, а не наоборот, как утверждал Фрейд.

Основатель психоанализа не любил, когда с ним спорили, поэтому из венского психоаналитического общества Райха на всякий случай исключили.

Зато телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) со временем оформилась в отдельное большое направление со своим особенным языком, институтами и методами работы. Например, телесно-ориентированным психотерапевтам можно то, что запрещено психоаналитикам — прикасаться к клиентам.

Строго говоря, телесно-ориентированная психология и психотерапия — довольно собирательные понятия, никакой общей школы здесь не существует. Система Райха сначала называлась характероанализом, а затем вегетотерапией. Сейчас в ТОП-подходе несколько сотен разных модальностей со своими теориями личности (обязательными для психотерапевтической системы), техниками и философией. Объединяет их особое внимание к телесности, связи тела и психики, телесной экспресии — свободе движения, голоса, дыхания.

Манифестом ТОП могла бы стать фраза «в свободном теле — свободный дух». Именно в таком порядке.

Вегетотерапия

Давно попавшие, часто без понимания, в тексты популярной психологии «блоки» или «зажимы» — понятия, характерные именно для вегетотерапии Вильгельма Райха [2]. По Райху, связь сознания, чувств и тела такая: возникает мысль, за мыслью следует чувство, а связанный с этим чувством телесный импульс должен быть выражен через действие. Когда ребенку запрещают выражать какое-то чувство, телесный импульс не находит разрешения и мышцы, ответственные за его выражение, напрягаются. Если это происходит неоднократно, напряжение становится хроническим и формируются блоки, которые мешают свободному течению энергии по телу. Райхианский метод работы — максимально усилить напряжение в спазмированных мышцах для того, чтобы произошло эмоциональное реагирование и освобождение.

Основатель телесно-ориентированного подхода в психотерапии был личностью неординарной, человеком, как утверждали современники, жестким, и методы часто использовал жесткие. Например, для работы с диафрагмальным блоком он зажимал лежащего на полу клиента между коленями и щекотал его. Вырваться клиент не мог, но мог через крик или плач выразить чувства, которые долгие годы сдерживались напряжением диафрагмы.

Система Райха повлияла на все более современные модальности ТОП, но только райхианскими методами сейчас мало кто работает. Терапевты предпочитают более гуманные техники.

Упражнение «Дыхание» (вегетотерапия)

1. Лягте на спину.

2. Поместите руки на живот.

3. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов.

4. Теперь во время вдоха надавливайте на живот, сопротивляясь силе мышц.

Выполняйте упражнение пять минут, затем положите руки вдоль тела и понаблюдайте за естественным дыханием. Стало ли оно свободнее?

Биоэнергетический анализ

Автор биоэнергетического анализа, ученик Райха, Александр Лоуэн прожил 98 лет и оставил после себя подробно разработанную методологию работы с психикой через тело, институт, множество интересных книг и специальных упражнений или, как он их называл, биоэнергетических опытов [3], которые, очевидно, в совокупности с хорошей генетикой и помогли ему самому прожить почти век.

Хорошая реклама метода, не правда ли?

«Я не занимаюсь психотерапией, я занимаюсь биоэнергетикой», — говорил Лоуэн. Тем не менее прекрасно разработанная теория личности, во многом базирующаяся на типологии Фрейда, позволяет сказать, что биоэнергетика — именно психотерапевтическая система.

Даже если вы никогда до этого не слышали про Лоуэна, вы точно знакомы с одним из базовых понятий его системы — «заземлением». Именно американский психотерапевт первым обратил внимание на важность для физического и психологического здоровья того, насколько человек устойчив, насколько чувствует опору под ногами.

Типология Лоуэна оперирует так называемыми структурами характера. Это совокупность хронических мышечных напряженней, психологических защит на телесном уровне, свойственная конкретному человеку. Напряжения формируются на разных стадиях взросления ребенка и связаны с определенными травмами развития. Психоаналитическая типология Лоуэна сейчас выглядит патологизирующей. «Шизоид», «мазохист», «психопат», «фаллический нарцисс» — для неспециалистов эти слова больше похожи на медицинский диагноз или на ругательство, чем на описание характера человека.

Современные модальности ТОП, ориентированные в первую очередь на ресурсы, а не проблемы, по-своему интерпретируют лоуэновскую классификацию. Как — увидим позже.

Упражнение «Заземление» (биоэнергетический анализ)

1. Встаньте, расставив стопы на 50 см и слегка развернув носки внутрь.

2. Упритесь кулаками в поясницу так, чтобы костяшки больших пальцев были развернуты вверх.

3. Не отрывая пяток от пола, согните колени.

4. Прогнитесь назад, не убирая кулаков с поясницы, а как бы поверх них.

5. Дышите медленно и глубоко, пока вес тела смещен на переднюю часть стоп.

Чувствуете ли вы вибрацию в стопах и бедрах? Насколько высоко она поднимается?

Метод Фильденкрайза

В отличие от остальных героев этой статьи Моше Фильденкрайз никогда не был профессиональным психотерапевтом. Зато он был инженером с прекрасным образованием и известным мастером дзюдо. Метод телесного осознавания через движение он изобрел для того, чтобы вылечить сильно травмированное колено.

Ну, а потом так увлекся, что вылечил премьер-министра Израиля Бен Гуриона от болей в спине и стал всемирно известным [4].

Собственно в методе Фильденкрайза две части: телесное осознавание и телесная педагогика.

Философия метода заключена в семи важных принципах:

1. Удовольствие.
2. Ненасилие.
3. Природосообразность.
4. Естественность.

5. Замедление.
6. Осознанность.
7. Саморазвитие.

Это как раз про телесную педагогику — и контакт с собой. Чтобы понять, насколько движения по методу Фильденкрайза приятны, попробуйте следующее упражнение.

Упражнение «Осознанное движение» (метод Фильденкрайза)

1. Лягте на спину.

2. Осознайте все тело по частям — с ног до головы.

3. Дышите естественно и свободно.

4. Начните двигаться интуитивно так, как вам сейчас хочется.

5. Осознайте напряжения в теле.

6. Попробуйте найти такое движение, чтобы напряженные участки расслабились.

Какие чувства у вас появились сейчас?

Биосинтез

Девид Боаделла — английский психотерапевт с испанскими корнями [5]. Много лет он живет и преподает в швейцарском городке Хайден, где находится институт биосинтеза — системы, разработанной Боаделлой на основе переосмысленных идей Вильгельма Райха, психоаналитической теории объектных отношений, эмбриологии и восточных энергетических практик. А еще Девид пишет стихи.

Александр Лоуэн обратил внимание на важность того, насколько устойчиво человек стоит — вертикальное заземление. Боаделла идет дальше: в биосинтезе хорошо заземленнный человек — тот, кто чувствует реальность, действует согласно с ней и при этом тратит на свои действия ровно столько энергии, сколько нужно для совершения этих действий, не больше и не меньше.

Вообще, умение находиться в балансе между полярностями — один из главных фокусов внимания. Здесь не так важны структуры характера или блоки мышечного панциря. Важнее то, насколько человек чувствует связь так называемых потоков жизни — телесных импульсов, эмоций, сознания, и способен действовать из этой связи. Биосинтез в первую очередь ориентирован на сильные стороны человека, ресурсы, а не проблемы.

Упражнение «Реинтеграция трех потоков» (биосинтез)

1. Сядьте и закройте глаза, держите стопы на полу.

2. Дышите свободно, непроизвольно.

3. Обратите внимание на то, как во время вдоха грудная клетка поднимается, а во время выдоха опускается.

4. Мягко наблюдайте за тем, как ваше тело дышит безо всякого участия сознания.

5. Сознание не контролирует дыхание, а наблюдает за ним.

Насколько для вас это просто или сложно?

Бодинамика

В отношениях человека со своим телом много женского, материнского. В истории телесно-ориентированной психотерапии хватает женщин. Тут и Эльза Гиндлер, у которой училась соавтор гештальт-терапии Лаура Перлз, и Ида Рольф, которая спасла своими техниками от глубокой депрессии самого Фрица Перлза, и Мэрион Розен, автора одноименного метода.

С подробностями в этот обзор попадает выдающийся датский психотерапевт Лизбет Марчер и созданная ей бодинамика [6]. В этой модальности телесной психотерапии самая подробная типология характеров. Марчер и ее коллеги разработали систему, в которой рассматривается психомоторное развитие — от последнего внутриутробного триместра до подросткового возраста.

Проще, бодинамика о том, как вместе с развивающимися потребностями психики развиваются разные группы мышц, как человек осваивает права — на существование, проявление своей воли, выражение сексуальности и сердечности и другие. И помогает через тело и осознавание взять эти права, если что-то не освоено в детстве. Да, бодинамика — тоже ресурс-ориентированный метод.

Упражнение «Право на достоинство» (бодинамика)

Запишите не менее десяти достоинств, которые вы в себе находите. Периодически возвращайтесь к этому списку и дополняйте его. Какие телесные ощущения у вас появляются при этом, какие чувства?

Танатотерапия

Владимир Баскаков был одним из тех, кто начал заниматься телесно-ориентированной психотерапией в Советском Союзе, именно он привез в страну первые семинары по биосинтезу, биоэнергетическому анализу, методу Фильденкрайза. В конце восьмидесятых Баскаков представил свой метод, танатотерапию, цель которой сформулировал так: «Восстановление контакта с процессами смерти и умирания». Речь не только о буквальной смерти, или «большом переходе», но и о «малых переходах» — шести танатотерапевтических видах смерти, с которыми мы встречаемся гораздо чаще:

1. Окончание-пауза-остановка
2. Сон
3. Оргазм
4. Сумасшествие (и трансовые состояния),
5. Объективация
6. Расслабление

Любой переход — это, по сути, смерть. Сложность встречи со смертью — это сложность с тем, чтобы поменять надоевшую работу, закончить исчерпавшие себя отношения и даже, например, выйти из долгой депрессии. Мягкие техники классической танатотерапии помогают совершить переход, моделируя один из видов смерти — глубокое расслабление.

Упражнение «Осознавание перехода» (танатотерапия)

Попробуйте, заходя из одного помещения в другое, максимально замедлиться в дверном проеме и осознать, что прямо сейчас вы расстаетесь с одним пространством ради другого.

Мифы о телесно-ориентированной психотерапии

Встречались вы или нет с телесно-ориентированной психотерапией, мифы, связанные с ней, вы точно знаете — возможно, в интерпретации популярной психологии. Разберемся, что из этого правда, а что нет.

• Миф 1. Чувства живут в разных частях тела: в коленях страх, любовь — в сердце, гнев — в печени.

Ложь. На самом деле, никто из телесно-ориентированных психотерапевтов так не думает, это метафоры. Когда человек испытывает страх, происходит выброс адреналина, колени подгибаются. А чувства — они «живут» в лимбической системе мозга.

• Миф 2. Надо расслабляться.

Правда лишь отчасти. Это хороший навык, он помогает телу и психике восстанавливаться. Но важнее уметь совершать переходы — расслабляться, когда это нужно, и активизировать организм, когда возникает необходимость.

• Миф 3. Блоки и зажимы надо снимать сразу.

Ложь. Так работал Вильгельм Райх. Он еще не знал, что кроме перенапряженных мышц в теле могут быть перерасслабленные. Пытаться еще больше расслабить такую мышцу может быть не только не полезно, но и опасно. Да и вообще, вы же помните, что блоки — это защита, а взламывать защиту нельзя, она там не просто так оказалась.

• Миф 4. Приду я к телесно-ориентированому психотерапевту, и меня точно будут трогать.

Ложь. Это же не массаж. В арсенале телесно-ориентированных терапевтов разных направлений много методов работы с людьми, для которых прикосновения по какой-то причине небезопасны.

• Миф 5. Раз эта психотерапия телесно-ориентированная, значит, она помогает именно с психосоматикой.

Правда лишь отчасти. Помогает, часто хорошо. Но здесь есть сразу несколько мифов. Во-первых, надо определить, что имеется в виду под психосоматикой. Миф, созданный популярной психологией и ньюэйдж-эзотериками: «Когда болит спина — значит, человек слишком гордый, плечи — берет на себя много ответственности». Если бы все было так просто, обучение телесно-ориентированного психолога не занимало бы пять-десять лет. В профессиональном сообществе под термином «психосоматика» понимаются функциональные и органические расстройства с вероятным психогенным компонентом. Проще говоря, если у вас что-то болит, а врачи не находят органических причин боли, это не психосоматика. Возможно либо плохо диагностированное заболевание — соматика, либо истерический конверсионный симптом — психика. А вот, например, боли в сердце с изменениями на кардиограмме в результате стресса у человека, склонного с сердечно-сосудистым заболеваниям, — вполне себе психосоматика. Здесь, разумеется, нужна и помощь профильного врача, и поддержка психотерапевта.

© Karolina Grabowska/Pexels

• Миф 6. Разные направления психотерапии эффективны в разных случаях: телесно-ориентированная нацелена на физические симптомы и депрессию, а психоаналитическая помогает разобраться в отношениях.

Не совсем так. С большинством проблем работают, часто успешно, терапевты разных направлений. Модальность не так важна, как ваши отношения с терапевтом. Да, в психотерапии любого направления лечат не техники и не упражнения, а отношения, которые выстраивают клиент и терапевт. Основатель биосинтеза Девид Боаделла говорит так: «Грамм контакта важнее тонны техник».

В чем именно телесно-ориентированная психотерапия не знает равных, так это в работе с травмами, полученными в доречевом возрасте, — когда что-то беспокоит, а говорить об этом почему-то не получается. Тело само все покажет и расскажет специалисту, который умеет понимать язык тела.

Обучение телесно-ориентированной психотерапии

Обучение телесно-ориентированного терапевта занимает от пяти до десяти лет. Впрочем, примерно столько же учатся психотерапевты любого другого направления. Ну, если мы говорим о качественном обучении. Вначале дается базовое психологическое образование — без него разобраться в тонкостях психотерапевтической теории и практики невозможно. Затем начинаются так называемые долгосрочные обучающие программы по одной или нескольким модальностям. В среднем по программам учатся от двух до четырех лет.

Во время обучения будущие психотерапевты должны проходить личную терапию и супервизии, когда опытный терапевт консультирует начинающего по поводу сложностей в работе.

В России набор в долгосрочные программы больших направлений происходит нечасто, но все-таки попасть в программу можно.

1. Долгосрочная обучающая программа Международного института биоэнергетического анализа началась в июне 2020 года. Организаторов можно спросить о возможности посещения отдельных семинаров.

2. Методу Фильнкрайза официально в России сейчас не учат, на англоязычном сайте можно посмотреть расписание семинаров в Израиле — на будущее.

3. Зато на программу по биосинтезу в России с российскими преподавателями можно попробовать попасть, если написать сюда.

4. Обучающей программы по бодинамике в России сейчас нет, но есть она в Киеве. Вопросы можно задать здесь.

5. Владимир Баскаков регулярно проводит вводные семинары первой ступени по танатотерапии и в этом году, возможно, будет набирать группу в основную двухлетнюю программу. Подробности здесь.

6. В Институте психотерапии и клинической психологии (ИПиКП) два раза в год проводят набор на программу профессиональной переподготовки по клинической психологии со специализацией в телесно-ориентированной психотерапии. В программе обзорные семинары по ведущим модальностям ТОП. Направлением руководит Галина Ченцова, психиатр и психотерапевт, которая стояла у истоков телесно-ориенированной психотерапии в России.

Душа болит: как и для кого работает российский рынок психотерапии.

Зерна и плевелы телесно-ориентированной психотерапии (как не ошибиться с выбором тренера или терапевта)

Еще несколько лет назад телесно-ориентированная психотерапия была не самым популярным и не самым востребованным направлением; широкой общественности она была не особенно известна, терапевтов было не так уж много — в общем, все было камерно и профессионально. Теперь же, когда народ увидел, насколько эффективна ТОП даже в работе с теми проблемами, о которых прочие терапевтические подходы обламывают зубы, на нее сразу возник спрос. А, следовательно, и предложение. Зачастую не самое качественное.

Телесно-ориентированная терапия у нас сейчас проходит тот же путь, который лет десять назад проходило НЛП. Там сначала все тоже было камерно и профессионально, но потом НЛП вошло в моду, НЛП-центры стали расти, как грибы, а самих НЛПеров развелось, как кильки в море. Но в какой-то момент (когда на одного нормального НЛПера стало приходиться по две дюжины диких), народ осознал, что НЛП бывает разное: есть НЛП от Плигина, Мужицкой, Каптерева и еще нескольких десятков первоклассных тренеров и есть все прочее НЛП. И теперь звание НЛП-мастер само по себе уже никого не впечатляет, сразу спрашивают, кто сертифицировал. Потому как, например, «практик» от Плигина – это в разы круче, чем «мастер» от какой-нибудь Школы Достигаторов п.г.т. Нижние Лапти.

Так что теперь, когда каждый второй массажист гордо величает себя телесным терапевтом, а количество телесно-ориентированных ассоциаций и тренинговых центров стремительно приближается к количеству самих тренеров, вполне пора уже обратить внимание на то, что и телесная терапия бывает разная. Так вот, далее о том, как эту разницу увидеть.

Кто же вообще такой телесно-ориентированный психотерапевт? Это, конечно, зависит от того, у кого спросить. Если спросим у костоправа Василия, то выяснится, что это он и есть, потому как работает он с телом и клиенту после этого становится лучше, а значит воздействие — терапевтическое. Но у кого стоит спросить, так это у Европейской Ассоциации Психотерапии (European Association for Psychotherapy), потому как во всем, что касается психотерапии – это высшая авторитетная инстанция.

Европейская Ассоциация Психотерапии была основана сразу после подписания Страсбургской Декларации, провозгласившей психотерапию отдельной от психологии и психиатрии профессией. За двадцать лет своего существования EAP значительно способствовала продвижению и легитимизации психотерапии в разных странах, разработала и внедрила общий этический кодекс психотерапевтической работы и систему научной валидизации психотерапевтических направлений, основала Всемирный Совет Психотерапии (World Council for Psychotherapy) и задала высокую планку профессиональных требований к обучению и работе психотерапевтов.

В состав ЕАП входит 17 всеевропейских профессиональных ассоциаций, каждая из которых представляет одно или несколько направлений психотерапии. ЕАП признает далеко не все существующие направления психотерапии, а лишь только те, которые не противоречат ее этическим, научным и профессиональным нормам. Если какая-то организация принята в члены ЕАП, то это помимо прочего это означает, что:

• данный метод является аккредитованным методом психотерапии, а этические и профессиональные стандарты представляющей его организации не противоречат соответствующим стандартам ЕАП;

• именно к этой организации в дальнейшем адресуется вопрос о том, какая квалификация является достаточной, чтобы обоснованно называться психотерапевтом в рамках данного метода.

Телесно-ориентированную терапию в ЕАП представляет  Европейская Ассоциация Телесно-ориентированной Психотерапии (European Association for Body Psychotherapy, о ней на русском — здесь). Причем не просто представляет, а фактически является автором самой концепции «телесно-ориентированной психотерапии» в том виде, в котором она нам сейчас известна, т.к. именно ЕАТП запустила The FORUM of Body Psychotherapy Organisations – серию конференций, в рамках которых стал возможен диалог между направлениями и на котором, собственно, и было выработано понимание телесно-ориентированной терапии как некоего целого [Courtenay Young .The History and Development of Body Psychotherapy part 4, page 6].

Благодаря этому новому пониманию, телесно-ориентированная терапия смогла пройти процедуру научной валидизации в ЕАП. (Подробнее о том, как это происходит, и ответы, данные ЕАТП на стандартные «15 вопросов о научной валидности» можно прочесть здесь). После этого все вопросы относительно легитимности отдельных методов ТОП (кроме Биосинтеза и Биоэнергетики Лоуэна, которые исторически представлены в ЕАП отдельными организациями) адресуются Научному Комитету ЕАТП, а вопросы о профессиональной квалификации и аккредитации телесно-ориентированных терапевтов и организаций – Комитету Тренинговых Стандартов. (Список всех аккредитованных ЕАТП тренеров и организаций в вашей стране вы можете посмотреть здесь)

ЕАТП имеет официальные представительства (национальные ассоциации) в 10 странах. Согласно этому договору официальным представительством ЕАТП в России является Ассоциация Телесно-Ориентированных Психотерапевтов (АТОП). На данный момент (то есть, последних десять лет) – единственная легитимная ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов на территории СНГ. Если (ну вдруг :-)) возникнет еще какая-то, она сразу появится в этом списке.

Если мы сравним требования к членам ЕАТП и членам АТОП, то увидим, что, несмотря на некоторые различия по отдельным пунктам (допустимо чуть меньше личной терапии, но нужно чуть больше часов супервизии), нельзя сказать, что проходная планка АТОП хоть сколько-нибудь ниже. Так что, если вам повезло попасть к человеку из этого списка, то вам-таки действительно повезло :-).

Во всех прочих случаях, у человека, который называет себя «телесно-ориентированным терапевтом», просите показать сертификат. На всякий случай :-).

Тут может быть пять вариантов.

1) Сертификат вам так и не покажут. Вполне возможно, его просто нет.

2) Это окажется сертификат об участии в одном или нескольких тренингах (некоторым этого вполне достаточно, чтоб гордо и уверенно рекомендоваться ТОП-терапевтом)

3) Это будет сертификат с надписью «телесно-ориентированный терапевт», выданный кем-то, кроме АТОП. Вероятнее всего, это тоже «липа», но уже на уровне тренинговой организации – поскольку выдавать сертификат телесно-ориентированного терапевта в наших краях (и здесь я имею в виду все СНГ, а не только Россию) с полным основанием имеет право лишь АТОП (мое утверждение основывается на анализе процессов обучения в разных структурах, предлагающих себя на этом рынке, на сведениях о квалификациях так называемых «тренеров» в этих структурах, количествах часов и способах контроля и поддержки обучающего процесса и т.д.). То есть это вопрос не столько копирайта, сколько терминологии.

В «Стандартах обучения» (на русском здесь), разработанных Комитетом Тренинговых Стандартов ЕАТП, в пункте 1. 5 отчетливо сказано, что обучающая программа по ТОП должна длиться приблизительно 1 400 часов и включать:

250 часов личного (клиентского) опыта в индивидуальных или групповых психотерапевтических сессиях;
500-800 часов теории, методологии и практики, включая психопатологию, в соответствии с обычными стандартами телесной психотерапии;
300-600 часов клинической практики с клиентами/пациентами в учреждениях психотерапевтической/психиатрической помощи или медико-социальной службы, либо, при наличии регулярной супервизии, с отдельными клиентами/пациентами, семьями или группами лиц;
150 часов супервизии клинической практики для студента.

А в заключении к этим стандартам утверждается, что «данные Стандарты обучения телесной психотерапии — это стандарты, которые считаются в настоящее время необходимыми и достаточными, чтобы гарантировать профессиональную подготовку на уровне европейского психотерапевта, специализирующегося в области телесной психотерапии».

То есть, по определению человек, который еще не прошел квалифицированное обучение в означенном объеме, не имеет пока права называться «телесно-ориентированным психотерапевтом», точно так же как человека, изучавшего математику только в школе, «математиком» называть рановато.

Под квалифицированным обучением понимается кроме прочего, что тренер, проводящий обучающую программу должен (п 10.1) :

удовлетворять всем общим требованиям ЕАП, а кроме того
иметь опыт работы в качестве психотерапевта в течение минимум 7 лет (2500-5000 клиентских часов) и в качестве телесного психотерапевта – в течение минимум 5 лет, а для главных тренеров – минимум 10 лет работы в рамках преподаваемого ими специфического метода;
иметь Европейский сертификат психотерапевта (ECP), являться полноправным членом ЕАТП, либо иметь эквивалентную степень;
пройти документально подтвержденное обучение или подготовку для работы тренером и быть формально аттестованным как тренер, либо обучающей организацией, либо профессиональной ассоциацией.

У нас же многие тренеры, заявляющие «обучающие программы по ТОП», этой квалификацией не обладают даже близко. Более того, некоторые даже не имеют полного права называться телесно-ориентированными терапевтами. Особо обнаглели в этом плане украинские самозванцы – настолько, что даже, удивительно несклочный для подобного рода организаций, АТОП в какой-то момент вывесил по этому поводу на своей главной странице официальный ай-я-яй аж на целых два или три месяца. (А потому, пользуясь случаем, информирую, что единственные официальные организаторы обучающих программ АТОП по телесно-ориентированной терапии в Украине – это Александра Лепина (организатор программы обучения по телесной терапии в Киеве), Украинская АТОПП (объединяющая выпускников Обучающей программы АТОП) и Харьковский «Центр Современного Развития»).

Так что, по моему скромному мнению, не-АТОПовский сертификат телесно-ориентированного терапевта может говорить только лишь об определенном интересе к методу и некотором знакомстве неизвестной глубины, вероятно недостаточном, чтоб считать его полноценной квалификацией.

4) Сертификат «телесно-ориентированного терапевта», выданный АТОП. Это очень хороший вариант, потому как официальная 600-часовая обучающая программа АТОП – единственная в СНГ обучающая программа, которая приближена к стандартам обучения ЕАТП.

Теперь, если вы читали внимательно, то у вас, вероятно, возник вопрос: как же 600-часовая программа может соответствовать стандартам, в которых отчетливо прописано 1400 часов?

Поскольку провести в наших краях полуторатыщечасовую обучающую программу никак нереально, АТОПу пришлось произвести определенную «усушку и утруску» (притом так, чтоб не пострадал конечный продукт), а именно:

Согласно пункту 4. 2 тех же «Стандартов» значительную часть «500-800 часов теории» составляют знания по психологии вообще – их мы можем переложить на хрупкие плечи системы высшего образования. Расчасовка ощутимо снижается, но зато теперь никакое образование в области «гуманитарных и общественных наук», а также «сочетание трудового и личного опыта, которое составляет аналогичный уровень компетентности» (п1.2) уже не канает, только диплом по психологии – если у вас нет психологического образования, то окончательный сертификат ТОП-терапевта вам не дадут, только сертификаты об участии.
Большая часть «300-600 часов клинической практики с клиентами» остается на работу в малых группах в межтренинговый период. По каждому занятию в малой группе пишется подробный отчет, который впоследствии проверяется тренером. Без определенного, подтвержденного отчетами, количества часов работы в малой группе окончательный сертификат вам опять же не выдадут.
Плюс вопрос количестве часов работы под супервизией и часов личной терапии решается исходя из ситуации конкретной обучающей программы и иногда индивидуальная работа частично заменяется групповой (в тренинговых стандартах эта возможность явно не прописана, но зато она прописана в п. 3 и 4 условий вступления в члены ЕАТП). Но в любом случае, без прохождения минимально допустимого количества часов личной терапии и работы под супервизией, а так же без успешной сдачи финального экзамена сертификат вы не получите.

Так что, как вы видите, сертификат АТОП является гарантией достаточно высокого профессионального уровня телесного терапевта.

5) Это сертификат специалиста по какому-то из методов ТОП. Тут опять же вопрос, что за метод, потому как метод методу рознь. Вопросами этими ведает Научный Комитет ЕАТП, который помимо прочего занимается валидизацией отдельных методов ТОП. На данный момент эту процедуру успешно прошли следующие методы: Хакоми, Биодинамическая психология, Бодинамика (ее ответы на «15 вопросов» здесь), Характеро-Аналитическая Вегетотерапия, Unitive Психотерапия, Эмоциональная Ре-Интеграция и Психотерапевтическая Постуральная Интеграция, а кроме того Биосинтез и Биоэнергетика Лоуэна, которые прошли валидизацию непосредственно в ЕАП. [Courtenay Young . The History and Development of Body Psychotherapy part 4, page 5]. Если сертификат по одному из этих методов выдан аккредитованым ЕАТП (это можно проверить здесь) или ЕАП (их список здесь) институтом – то отлично. Но поскольку мы все еще говорим про СНГ, то могу сразу сказать, что таких организаций здесь нет и, в ближайшее время, не будет. Но у нас проходили официальные обучающие программы от двух аккредитованных институтов – Международного Института Биосинтеза и Датского Института Бодинамики. (Список абсолютно всех на постсоветском пространстве сертифицированнх биосинтетиков в количестве 35 человек есть здесь. Списки участников официальных обучающих программ по бодинамике — здесь.)

Что же касается методов, которые не вошли в данный список – то это либо методы телесно-ориентированной терапии, которые все еще являются спорными, либо методы, которые вообще не имеют прямого отношения к психотерапии, а являются телесными практиками. (Телесные практики отличаются от методов ТОП тем, что рассматривают телесные феномены не как формы проявления жизнедеятельности целостной личности, а как феномены, значимые сами по себе [Тимошенко Г. В., Леоненко Е.А. «Работа с телом в психотерапии» стр 15]). Среди последних встречаются и вполне достойные методы, которые давно доказали свою эффективность: Рольфинг, метод Александера, метод Фельденкрайза (хотя некоторые элементы этих методов могут быть успешно использованы в рамках телесной психотерапии, сами по себе они психотерапевтическими не являются). А встречаются и такие, что на уши не натянешь. Но в любом случае все они не являются аккредитованными методами ТОП и соответственно люди, их практикующие, имеют мало оснований называть себя «телесно-ориентированными психотерапевтами», если следовать простой логике вещей и контексту сопоставления фактов моего поиска-исследования…

Ну и раз уж речь зашла, хочу отдельно подчеркнуть, что тайский (и любой другой) массаж, тантра, йога, холотропное дыхание, танцедвигательная терапия и контактная импровизация не только не являются разновидностями ТОП (исходя из сущностного определения психотерапии вообще и телесно-ориентированной психотерапии в частности), но и вообще не имеют к ней никакого отношения. Хотя могут казаться весьма похожими по форме.

Ну и последняя, но немаловажная вещь при выборе тренера или терапевта – слушайте свою интуицию. И если она говорит вам, что с этим человеком лучше не стоит связываться, – послушайтесь ее и ищите дальше.

Виктория Березкина-Орлова

Телесно-ориентированная психотерапия, психотерапия, телесный терапевт : ПОЗИТИВМЕД

В чем состоит задача телесно-ориентированной психотерапии

Христианская культура никогда не одобряла физические контакты. Более того, были времена, когда она накладывала строжайший запрет на любые прикосновения, трактуя их как акт агрессии. Отрицание тела усугубила теория Фрейда, которая в любой мысли и любом поступке видела сексуальный подтекст.

Прошло немало времени, прежде чем человечество признало лечебный эффект прикосновений и массажа. Сегодня они, в разных формах, стали частью терапевтического лечения.

На сеансе телесно-ориентированной психотерапии наш специалист использует способы и подходы, собранные из разных направлений психологии, которые он подстраивает под каждого конкретного человека. Все методы настолько дополняют и поддерживают друг друга, что, порой, трудно разобрать, где начинается один метод и продолжается другой.

Задача телесно-ориентированного терапевта заключается в том, чтобы привести человека к целостности на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

Сеансы помогают понять:

• где и от чего произошло то или иное напряжение в теле;
• какие чувства и мысли могут быть там заблокированы;
• какие события в жизни могли повлиять на состояние здоровья.

Как проходит приём у телесно-ориентированного терапевта

Сеанс телесно-ориентированной психотерапии состоит из двух частей:

• беседа и сбор информации,
• работа с телом с применением психосоматических методик.

При работе с телом психолог продолжает беседу и ведет человека по его телу, как по карте его жизни, помогая ему увидеть, понять, почувствовать, вслушаться в своё тело, в свой организм. Таким образом психолог расскажет человеку, что с ним происходит и в чём причина происходящего на физическом и психологическом уровне.

Если идёт работа с телом, пациент в одежде лежит на массажном столе, на кушетке или сидит на стуле. Терапевт находится рядом с пациентом. При взаимодействии рук психотерапевта с телом пациента, тело пациента дает «отклик» о том, что же на самом деле его сейчас беспокоит.

Обычно, работа продолжается на протяжении 5–7 встреч с промежутком в 1 неделю. Иногда чаще. Но перерыв между встречами обязательно должен быть не менее 3-х дней. Пациенту предоставляется возможность определить частоту встреч самостоятельно, что позволяет следовать за потребностями его организма. Длительность сеансов составляет без малого 2 часа.

С какими проблемами помогает справиться телесно-ориентированная психотерапия

• боли различного происхождения,
• панические атаки,
• депрессивные и стрессовые состояния,
• боязнь прикосновений,
• страхи,
• хроническая усталость и отсутствие энергии,
• трудности в обучении у детей и подростков,
• проблемы в парных и семейных отношениях,
• помощь в поиске и реализации личного предназначения,
• решение психологических проблем у спортсменов,
• профессиональное выгорание у специалистов

Сеансы телесно-ориентированной терапии помогают обрести достаточно сил и внутреннего равновесия, чтобы получить ответы на свои вопросы от самого себя. Помогают взять на себя ответственность за свою жизнь и происходящие в ней события, научиться следовать своему предназначению и своевременно реализовывать свои таланты и способности.

Вы также можете пройти курс телесно-ориентированной терапии с целью обучиться специальным упражнениям для снятия стресса и повышения тонуса организма при сидячей и малоподвижной работе.

Телесно-ориентированная терапия — причины, диагностика и лечение

Однако о том, что человек является неделимым целым, о тесной связи его тела и души («сомы» и «психеи») догадывались еще древние. Еще Гиппократ говорил, что нельзя лечить двух разных больных одинаковым лекарством, а римляне отмечали, что в здоровом теле живет здоровый дух…

В XX веке появилась новая область науки — психология, из которой постепенно выделилось направление психологии телесности. Если психоанализ работает с воспоминаниями и ассоциациями, гештальт — с незавершенными отношениями, то областью внимания телесной терапии являются физические проявления внутренней психической реальности.

Это означает, что тело — тонкий проводник наших чувств и переживаний, тайных желаний и помыслов.

Родом из детства 

Чтобы выразить гармоничное единство животного и разумного начал, древние греки использовали образ кентавра — мифического получеловека-полуконя. К сожалению, современный человек подобен кентавру лишь в раннем детстве. До 6–7 лет он еще ощущает полное единство со своим телом. 

Но со школьного возраста ребенка часто любят уже не «всего целиком», а на определенных условиях: к примеру, за послушание и хорошие отметки. Появление «условной любви» — это первый повод для конфликта сознания и тела, рационального знания и интуиции, разума и чувств. А в подростковом возрасте, когда под действием гормонов тело начинает меняться, этот конфликт усугубляется (особенно, если перемены во внешности подростку не нравятся). Повзрослев, мы воспринимаем себя через набор определенных движений, жестов и реакций тела, которые стали привычно-невидимыми. 

В 25–30 лет, подходя к зеркалу, мы скорее будем критически оценивать отдельные части тела (лицо, прическу, бедра, живот. ..), чем заметим, что в зазеркалье «живет» наше собственное «Я». При этом наш взгляд упускает множество внешних проявлений, которые когда-то были защитной реакцией, а теперь стали телесной привычкой. 

Телесные привычки формируются быстро (и достаточно часто!) — под влиянием страхов или угроз. Так, наши родители могли постоянно одергивать или стыдить нас, призывая «вести себя, как подобает мальчику/девочке». А, став взрослыми, мы сами себя сдерживаем и ругаем, когда наши желания и устремления не соответствуют образу «правильного мальчика» или «хорошей девочки». Неписаные и непроизносимые вслух, но от этого не менее влиятельные традиции, принятые в семье и школе, долгие годы сохраняют свою власть над нами и непременно проявляются в теле. 

Ребенок, которого с детства приучали всего бояться, привыкает неглубоко и почти незаметно дышать и тихо говорить. Сам-то человек вырастает, но страхи, сдерживающие свободу его самовыражения, остаются с ним. Жертва насмешек в школе частенько надевает на себя «мышечный панцирь». Хронически напряженная спина, шея и пресс, непроницаемая маска лица, «жёсткие» ноги — получается этакий рыцарь, закованный в сросшиеся латы. Воспринимая свой нынешний образ как некую данность «от природы», мы и не подозреваем, что сами являемся его творцами. По телу, как по книге, можно прочесть всю биографию человека, и даже предугадать его поведение. Но, закон имеет и обратную силу: осознав и изменив свои телесные привычки, мы можем изменить образ своего «Я» и достичь настоящей гармонии в жизни.

Тело, давай дружить!

1. Изучайте себя через свое тело. Откройте заново, как вы дышите (глубоко или неглубоко, животом или грудью, плавно или резко), как смотрите на других людей (открыто, с вызовом, избегая контакта глазами), как двигаетесь (плавно, порывисто, неловко). Вспомните, как вы реагируете на агрессию (напряжением в руках и ногах, дрожью, желанием убежать и т д.). Обратите внимание, каким образом вы проявляете свои чувства. Какие чувства вы умеете выражать, а какие находятся для вас под запретом? 
2. Найдите индивидуальный жест, который придает вам силу и уверенность. Это может быть «взмах крыльев» (руки поднимаются вверх и разводятся в стороны, как крылья парящей птицы, в результате тело энергетизируется, расслабляется грудная клетка, дыхание становится более свободным) или «удар меча» (имитация движения воина, заносящего меч, при этом в руках возникает напряжение, ноги твердо опираются на землю, что может символизировать решимость) и др. Запомните его, и каждый раз, когда требуется быстро придти в активное состояние, осознанно воспроизводите. Тело сразу же мобилизуется. 
3. В отличие от разума, тело никогда не лжет. Помните, что оно не предает вас, когда в нем что-то разлаживается. Оно лишь обращает ваше внимание на существующую проблему. Поблагодарите свое тело за подсказку и дайте себе время разобраться в том, что происходит с вами и вокруг вас. 
4. Для совершенствования навыков по работе с телом, можно посетить тренинги телесно ориентированного направления. Как правило, на любом из них есть возможность в течение первого занятия познакомиться с другими участниками и со стилем работы тренеров. Затем решайте, хотите ли вы работать с телом под их руководством. Помните, что доверие к ведущему тренинга — первое правило выбора любой программы.

Делай тело

Как и любой другой вид психотерапии, телесная помогает вскрыть, понять причину и устранить серьезные внутренние конфликты, часто уходящие своими корнями в далекое прошлое. Здесь работают с чувствами (горе, радость, страх), ощущениями (боль, холод, давление), процессами (дыхание, сердцебиение), структурой (худоба, полнота, вялость, гибкость и т п.) и импульсами (сигналы тела, возникающие внезапно и побуждающие к какому-либо действию: переместиться, прикоснуться, убежать и т п.). Телесный терапевт не лечит в традиционном понимании этого слова. Он помогает человеку осознать, как он двигается, смотрит, дышит, говорит, слушает, чувствует. 

«Телесник» знакомит нас с нашими же телесными привычками, открывает глаза на их первопричину — ограничивающие установки и убеждения, которых мы бессознательно придерживаемся. Дальше остается только изменить привычные движения, допустим, осанку или глубину и частоту дыхания, и в голове все станет на свои места. Казалось бы, что может быть проще? Но на деле, чтобы результаты были заметны, придется долго и упорно работать над собой. Тот, кто избавлялся от привычки грызть ногти, понимает, о чем идет речь. 

Источники

Источник — журнал «Будь здорова»

Этика телесно-ориентированной психотерапии — особенности психологической работы с телом

Особенности психологической работы с телом

Индивидуальные и групповые занятия по телесной терапии в Санкт-Петербурге

Телесная терапия может вызывать с одной стороны интерес, а с другой — тревогу и опасения. Этот вид психотерапии сильно отличается от разговорной и менее распространен. Если о разговорной терапии существует множество фильмов и литературы, и так или иначе о ней уже сложилось представление в обществе, то телесно-ориентированная терапия все еще остается загадочным и незнакомым методом. Краткое теоретическое знакомство с телесной терапией может спровоцировать множество вопросов и некоторое недоверие.

Природа телесной психотерапии довольно интимна, и эта близость довольно непривычна для психотерапии. Для установления контакта и доверительных отношений здесь обычно приходится больше, чем при других терапевтических подходах, объяснять клиенту теоретическую и практическую природу процесса.

Телесная терапия требует дополнительных и более четких этических стандартов, чем вербальное консультирование и психотерапия. Это связано с тем, что в ней есть специфика природы прикосновения и личных границ, а также часто возникают более мощные и драматические реакции, чем в других подходах.

Телесная психотерапия выводит на уровень осознания такие аспекты бессознательного скрытого процесса, происходящего между клиентом и терапевтом, которые неразличимы или сложны для опознания в вербальной терапии, и это ставит вопрос о границах.

В телесную терапию можно войти без подключения реального прикосновения. Для таких случаев проще сформулировать этические соображения и следовать им. Когда терапевт просит клиента направить его осознание на дыхание, телесные ощущения или переживания – нет необходимости в физическом прикосновении, как и в случае, когда клиента просят усилить имеющееся напряжение или расслабить конкретные области тела.

Сложнее обстоит дело в формах телесной терапии, где используется прикосновение. Это требует большей осторожности, и тут необходимо убедиться в соблюдении этических норм.

Прямо или косвенно, телесный терапевт работает с личностью, важными составляющими которой являются мыслительная, эмоциональная, социальная и духовная жизнедеятельность. Он различает и внутренние процессы саморегуляции, и адекватное восприятие внешней реальности. С помощью различных методов телесный терапевт позволяет осознать, изучить и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как часть целостного человека.

Телесный терапевт соблюдает границы в отношении прикосновений. Это означает, что руки терапевта прикасаются твердо и четко. При неотчетливом прикосновении теряется ощущение границы. Нейтральное прикосновение в отличие от эротического, которое содержит явный призыв, не несет подобных сообщений; напротив, оно не говорит ни о чем, кроме того, что «прикосновение произошло».

Прикосновение в терапевтическом процессе может обладать огромной мощью. Тип прикосновения, область тела, к которой прикасается терапевт, и продолжительность прикосновения может вызвать совершенно различные реакции. Подготовленный терапевт умеет работать с любыми реакциями, возникающими в процессе терапии.

Очень важно, куда и к чему прикасается терапевт, особенно если клиент пережил опыт сексуального насилия. Очевидно, что прикосновение к эрогенным зонам недопустимо. Кроме того, терапевт проявляет особую осторожность при любых прикосновениях ко внутренней поверхности бедра.

Когда прикосновение является частью терапевтического процесса, клиент ощущает вторжение в свое личное пространство. Каждый переживает это по-своему, в зависимости от предварительной договоренности относительно прикосновения, от типа, глубины и продолжительности прикосновения и внимания терапевта. Очевидно, что необходимо получить согласие клиента на прикосновение.

В телесной психотерапии прикосновение – это один из основных методов работы. В области прикосновения создается зона повышенного осознанного внимания. Прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития. Искусство прикасаться и принимать прикосновения – это путь к контакту с «внутренним ребенком», к расширению возможностей телесно‑чувственного осознавания себя и мира, к углублению ощущения «Я».

Телесная терапия — это не шаманская или религиозная практика, не гимнастика и не гипноз. Телесный терапевт уважительно относится к желаниям и потребностям клиента в каждый момент работы, оставляя клиенту право остановиться и не продолжать какое-либо упражнение или действие.

Методы телесной терапии являются мощными психотерапевтическими инструментами, которые используются с целью вызвать эмоциональную разрядку и радикальные изменения в организме человека, в его чувствах и психике в целом. Действенность этих методов и возможность злоупотребления ими приводят к тому, что вокруг психокоррекционных групп, где они практикуются, возникает множество домыслов и споров. Однако задачи этих групп не так уж сильно отличаются от тех, что стоят перед группами, использующими другие психотерапевтические подходы, в которых участники исследуют и осознают свои чувства.

 

Записаться на телесную терапию

 

Группа по телесной терапии | Телесная терапия СПб

Телесно-ориентированная терапия

Понимать тело

Наше тело помнит: в нем «записывается» все, что с нами происходит. Работая с телом, мы можем справиться с последствиями душевных травм из далекого или недавнего прошлого.

Вегетотерапия Вильгельма Райха

Психоаналитик Вильгельм Райх первым обратил внимание на то, что вытесненная эмоция влечет за собой мышечный зажим. Хронические напряжения Райх называл «мышечным панцирем» или «панцирем характера», поскольку они также отображают психику человека. После этого открытия он отошел от психоанализа и создал вегетотерапию, основанную на свободной циркуляции жизненной (вегетативной) энергии.

Интегративная кинесиология

Как и другие методы телесноориентированной психотерапии, кинесиология работает с запечатленными в теле переживаниями. Метод направлен в первую очередь на работу с последствиями психологической травмы. Специальные упражнения «убирают» автоматическую реакцию, которая мешает осознавать ситуацию и действовать адекватно. Пациент учится прислушиваться к телесным ощущениям, осознавать импульсивные реакции и отличать их от подлинных чувств.

Танатотерапия

В 1980-е годы этот метод был создан психотерапевтом Владимиром Баскаковым. Танатотерапия рассматривает смерть (танатос) как состояние полного расслабления и покоя. Во время занятий создаются особые условия для глубокого расслабления. Работа с телом помогает справиться с четырьмя видами проблем: избытком контроля (в телесной проекции это голова), нарушением контактов (область груди и рук), сексуальными трудностями (область паха), проблемой устойчивости (ноги и ступни).

Бодинамический анализ

Датский психотерапевт Лизбет Марчер разработала этот метод в 70-е годы ХХ века. Пациентам рекомендуются специальные упражнения для расслабления, а тем, кто слишком расслаблен, — наоборот, способы привести мышцы в тонус.

Двигаться

Многие методы оздоровления души, известные с древности, можно назвать «глобальной гимнастикой». Современные техники работы над осанкой и движениями, помогая снять телесное напряжение, способны устранять и эмоциональные блоки.

Метод Фельденкрайза

Двигательная практика физика и врача Моше Фельденкрайза, созданная им в 1930-е годы, позволяет достичь приятного самоощущения через овладение собственным телом. Пациенту не показывают конкретные движения, а лишь убирают те, которые ему не подходят. Главная цель методики — двигаться с комфортом.

Танцевально-двигательная терапия

Танец — это коммуникация, которая осуществляется на трех уровнях: танец с самим собой, с другими людьми и миром. Задача терапевта — создать безопасное пространство, в котором, анализируя отношения на примере движений с танцетерапевтом или партнерами, человек учится взаимодействовать с другими и с самим собой. Также у него появляется возможность понять причину симптомов, болей, телесного дискомфорта или ограничений в движениях.

Кроме того, в процессе танца в организме согласовываются все внутренние ритмы и снимается напряжение.

Биосинтез Боаделлы

В 1970-х годах телесноориентированный психотерапевт Дэвид Боаделла начал разрабатывать технику, которая снимает напряжение в теле с помощью специальных упражнений и массажа, позволяет по-новому почувствовать собственное тело, иначе оценить себя и окружающий мир. В терминах биоэнергетики чувствовать себя хорошо — значит быть свободным, без мышечных зажимов.

Танец Мандала

Женская практика, с помощью которой достигается гармония между телом и эмоциями. Во время танца идет работа с энергиями, перестройка и трансформация тела в соответствии с природными силами женщины.

Обо мне | Телесная терапия (телесно-ориентированная терапия) г. Москва Александр Багатов

Меня зовут Александр Багатов. Я — специалист по психосоматике, клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт.

Ну что рассказать вам о себе?

Вырос я в провинции, хоть и в крупном городе, но все же не таком большом и красивом, как Москва.

С детства бывало болел, ходил по врачам, пил таблетки, в общем, все как у обычных людей…

В свободное время мне всегда нравилось читать занимательную психологию, изучать древнюю медицину, целительство.

 

Я также интересовался подсознанием, и тем, как оно устроено, различными духовными и телесными практиками, но…

…как и положено «нормальному» члену общества, пошел работать в банк, потому что это была «престижная, стабильная и хорошо оплачиваемая работа».

 

В первый же день работы в банке, с грустью смотря сквозь наглухо зарешеченные окна на залитую солнцем весеннюю улицу, по которой бегали по лужам и весело и наперебой кричали что-то маленькие дети….

…. в тот самый миг … я вдруг внезапно осознал, что так и умру, наверное, здесь, в этой серой одиночной камере, погребенный под кипой пахнувших типографией бумаг и бланков строгой отчетности…

 

Именно тогда я и начал задавать себе вопрос о своем предназначении, о том, чем бы действительно хотел заниматься в этой жизни…

И ответ не заставил себя долго ждать…

Насколько себя помню, «по жизни», мне всегда нравилось помогать людям в решении их внутренних вопросов…

 

Но я, как, наверное, и многие из вас, не сразу понял, что это и есть дело всей моей Жизни, то, на что откликается моя Душа…

Ведь часто бывает так, что своё любимое дело ты не воспринимаешь всерьез, это даже может казаться тебе пустяком. ..

Это как дыхание, которое настолько естественно, что почти никогда не осознается.

 

Через некоторое время я открыл для себя направление телесно-ориентированная терапия, которое помогает через тело высвободить зажатые эмоции и помочь человеку решить многие его вопросы.

Как оказалось, в теле остаются «записаны» все пережитые не только физические, но и психологические травмы, невыраженные эмоции, обиды, страхи…

 

И, воздействуя на тело, можно «разблокировать» то, что когда-то было зажато, не пережито и осталось в нём в виде мышечных спазмов, зажимов и болей.

Часто бывает, что человек может очень хорошо осознавать причины той или иной проблемы, ходить годами на консультации к психологам и психотерапевтам, но тело как-будто не даёт ему освободиться от этого груза.

Как говорится в русской знахарской традиции: «Ум знает, а тело не пускает»!

 

Вот тогда телесно-ориентированная терапия приходится очень кстати. Ведь тело не существует отдельно от сознания, это «разные этажи одного и того же здания», как говорил основоположник этой науки Вильгельм Райх.

Но, как оказалось, телесно-ориентированная психотерапия — это было только начало моего Пути.

В моей жизни вдруг наступил момент, когда я стал работать не только на уровне физического тела, но и увидел, что есть и другие, более глубинные уровни, где в основном и лежат причины практически всех психосоматических заболеваний, а также многих других вопросов, с которыми люди обращаются к специалистам.

Вначале, я, честно говоря, не воспринял это всерьез…

 

Всегда будучи практиком и видя реальные результаты от работы с физическим телом, для меня вначале было не понятно и удивительно, как помогая человеку осознать и убрать негативные программы, находящиеся в нем  самом, можно вызывать улучшения не только в его психике, но и в физическом теле.

Но постепенно мои сомнения рассеялись, когда я опробовал сначала все на себе, увидев и почувствовав результаты такой работы, а затем начал работать и с клиентами, которые также  подтверждали, что не только психологически, но и на физическом плане они стали чувствовать явные позитивные изменения. ..

 

Так, шаг за шагом стала формироваться и выстраиваться моя собственная Система, которая на сегодняшний день позволяет решать многие вопросы достаточно быстро, эффективно, и в т.ч. дистанционно (онлайн).

 

Хотя я всегда предпочитаю контактную телесную работу, если у вас есть возможность приехать на прием лично.

 

Как специалист по психосоматике, я помогаю людям решить следующие вопросы:

 

✓  снятие напряжения, зажимов и блоков в теле;

✓  высвобождение подавленных эмоций;

✓  прощение родителей и близких людей;

✓  проработка детских негативных программ и установок;

✓  избавление от навязчивых мыслей, апатий и депрессий;

✓  освобождение от психологических травм прошлого;

✓  проработка негативных родовых и кармических программ;

✓  избавление от страхов, фобий, панических атак;

✓  восстановление и увеличения финансового потока;

✓  раскрытие женской/мужской природы;

✓  восстановление природного уровня энергии;

✓  самореализация и поиск своего предназначения.

✓ Задать мне вопрос/ записаться на прием (обучение):

Описание работы терапевта, карьера терапевта, заработная плата, трудоустройство — определение и характер работы, требования к образованию и обучению, получение работы

Боди-терапевт

Образование и обучение Профессиональный сертификат

Средняя зарплата 69000 долларов в год или примерно 15,36 долларов в час, в зависимости от чаевых

Перспективы работы Очень хорошо

Базовое описание должности

Терапия для тела, также известная как массаж, представляет собой форму естественного исцеления, расслабления и омоложения тела.Боди-терапевты работают над лечением недугов в организме пациентов с помощью давления, массажа, иглоукалывания или с помощью лечебных трав и лекарств. Они могут излечить хроническую или острую боль, расслабить напряженные или перегруженные мышцы и улучшить общее состояние здоровья. Многие терапевты работают в санаториях или частных клиниках и снимают комнату для своего бизнеса. Другие могут работать вне дома или работать штатным специалистом, который проводит индивидуальные визиты на дом для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями.С ростом популярности терапевтов по естественному исцелению некоторые из них даже начинают работать в больницах для работы с конкретными пациентами, страдающими от болезней, которые можно вылечить или успокоить с помощью различных техник естественной терапии.

Требования к образованию и обучению

Боди-терапевты обычно проходят официальную программу обучения в школе, специализирующейся на массажной терапии и других методах терапии тела. Эти программы обычно занимают от 8 месяцев до 1 года.Классы включают анатомию, кинезиологию, массаж, этические и юридические вопросы, бизнес, методы терапии и другие специализированные классы, которые сосредоточены на определенных областях тела или определенных техниках. Программы предлагают множество практических приемов и часто позволяют потренироваться на реальных пациентах и ​​других одноклассниках, чтобы получить реалистичное представление о том, как правильно проводится процедура. По завершении программы студенты сдают национальный или государственный сертификационный экзамен, чтобы получить лицензию на практику и работу в клинике или спа.Многие работодатели или штаты требуют, чтобы терапевт продлевал их лицензию каждые несколько лет, повторно сдавая тест, чтобы убедиться, что они в курсе всех последних практик и юридических вопросов, связанных с этой областью.

Получение работы

Для того, чтобы устроиться на работу в качестве терапевта по телу, кандидаты должны иметь лицензию на практику в штате, в котором они претендуют на работу. Идеальные кандидаты будут обладать высокой квалификацией в своей конкретной области, обширными знаниями анатомии и физиологии человека и комфортно работать в тесном и тесном контакте с новыми клиентами всех возрастов, размеров и полов. Все кандидаты также должны иметь твердое представление об этических и юридических аспектах работы в области естественного исцеления и тесного сотрудничества с пациентами.

Отношение и личность физиотерапевта также важны для успешной карьеры в терапии тела. Многие пациенты, впервые приходящие на лечение, вероятно, будут чувствовать себя некомфортно или напуганы, поскольку многие процедуры требуют снятия одежды или ношения только полотенца или халата. Их также будут трогать в чувствительных местах, что вызовет ощущения, которые поначалу могут быть немного болезненными или неудобными.Чтобы пациент чувствовал себя полностью комфортно и расслабленно, спокойный, гостеприимный, дружелюбный, профессиональный терапевт, демонстрирующий уверенность в том, что он делает, поможет успокоить нервы большинства пациентов. Терапевт должен дать понять пациентам, что они могут попросить прекратить процедуру в любой момент или сообщить, если что-то неудобно или кажется неправильным. У хорошего терапевта потребности пациента всегда будут на первом месте, и пациент будет хорошо это осознавать.

Перспективы трудоустройства, перспективы занятости и развитие карьеры

Большинство терапевтов работают в частных клиниках или санаториях. Они будут снимать комнату и койко-место для ведения бизнеса и работы с клиентами. Некоторые терапевты начинают свою частную практику, работая прямо из дома, если у них уже есть постоянное количество клиентов, которые им доверяют и планируют продолжать лечение.
Индустрия физиотерапевтов постоянно растет, и потребность в естественном исцелении и терапии растет.Этот высокий спрос даже заставляет некоторые больницы нанимать физиотерапевтов для работы с конкретными пациентами, страдающими от болезней, которые можно вылечить с помощью определенных холистических терапевтических практик.

После того, как терапевт проработает какое-то время, он может продолжить свое образование, став физиотерапевтом, мануальным терапевтом, травником или косметологом. Многие физиотерапевты также прошли обучение в этих областях, но также имеют сертификаты для проведения терапии для тела и предлагают своим пациентам такие процедуры, как массаж или иглоукалывание.

Условия труда и окружающая среда

Боди-терапевты, как правило, работают в клинике или спа-салоне и стараются поддерживать обстановку спокойной и безмятежной, чтобы пациенты могли чувствовать себя расслабленными и комфортными с момента их входа.
Терапевты также должны чувствовать себя комфортно, работая с пациентами всех форм и размеров. и пол. Не со всеми пациентами легко работать, особенно с пожилыми людьми или страдающими ожирением, и терапевт должен уметь комфортно работать с разными типами телосложения, даже если сначала это кажется неприятным.

Боди-терапевт требует много физической работы, особенно массажиста. Чтобы сделать часовой массаж глубоких тканей, не вызывая судорог рук, артрита или проблем с суставами, требуется большая физическая сила и терпимость. Многие терапевты поддерживают гибкость и силу, выполняя упражнения йоги и растягивая руки, иначе существует риск нанести непоправимый ущерб. Образовательные и обучающие классы для боди-терапевтов часто обучают способам предотвращения травм при проведении массажа.

Одним из самых больших преимуществ терапии тела является то, что ее можно выполнять в любой точке страны. Боди-терапевты нужны везде. Терапевт даже может получить работу в спа-салоне в роскошном отеле или на круизном лайнере, делая массаж и выполняя релаксационные средства для отдыхающих, которые хотят расслабиться и расслабиться. Эта часть карьеры открывает множество возможностей для путешествий и даже дает возможность работать на тропических курортах и ​​в горячих точках отдыха.

Заработная плата и пособия

По данным Бюро статистики труда, средняя почасовая оплата физиотерапевта составляет 15,36 доллара в час. Многие терапевты могут заработать значительно больше, поскольку они зависят от личных чаевых как от значительной части своего дохода.

Создание значительного числа клиентов — ключ к ведению успешного терапевтического бизнеса. Чем больше у терапевта клиентуры, тем больше он потенциально может заработать. Клиентура строится на том, чтобы удовлетворять потребности клиентов и строить с ними доверительные отношения, чтобы они возвращались к вам на процедуры и даже рекомендовали вас семье и друзьям. На заработную плату также влияет местоположение. Терапевт, работающий на роскошном курорте, может заработать значительно больше, чем терапевт, работающий в больнице, полагаясь только на чаевые.

Куда обратиться за дополнительной информацией

Институт терапии тела
300 Southwind Road
Siler City, NC 27344
(888) 500-4500
http://www.massage.net

McKinnon BTC
2940 Webster St
Oakland, CA 94609
(510) 465-3488
http: //www.mckinnonmassage.com

Институт миомассологии Ирен
26061 Franklin Road
Southfield, MI 48033
(248) 350-2400
http://www.imieducation.com

9 психо-телесных терапий, которые могут помочь дополнить разговорную терапию

В большинстве случаев, когда вы думаете о терапии, вы, вероятно, думаете о разговорной терапии — когда консультант и пациент садятся, чтобы обсудить, что происходит с психическим здоровьем пациента. . Хотя этот режим терапии, иногда в сочетании с лекарствами, может быть очень полезным для многих людей, страдающих психическими заболеваниями, он работает не для всех; Одно исследование 2015 года, опубликованное в журнале PLOS One , показало, что разговорная терапия на 25 процентов менее эффективна, чем было заявлено в предыдущем исследовании. Из-за этого некоторые люди начинают обращаться к альтернативным методам лечения, таким как терапия разума и тела, чтобы помочь им управлять своим психическим здоровьем.

По сути, психотерапия и терапия пытаются включить движение в традиционную психотерапию, хотя они не заменяют традиционную терапию и лекарства. Согласно недавнему обзору использования психофизических терапий для подростков с тревогой, опубликованному в журнале Практикующая медсестра , « психотерапевтические методы включают саморегуляцию и позитивное мышление […], чтобы способствовать самоконтролю, физическому здоровью и эмоциональному благополучию ».

Расстройства психического здоровья сопровождаются широким спектром симптомов, включая несколько физических. Многие исследователи начинают верить в такие расстройства, как депрессия частично вызваны воспалением, и к ним следует относиться так же, как к любому другому физическому заболеванию. Это означает, что использование движения и участие вашего тела в терапии могут положительно повлиять на ваше психическое здоровье и выздоровление. И хотя психотерапия не обязательно вместо других видов терапии, вы можете спросить своего врача, может ли он быть полезным для вас.От йоги до биологической обратной связи — вот девять методов лечения, которые объединяют разум и тело, и то, как они потенциально могут вам помочь.

1

Йога

Рик Даймонд / Getty Images Entertainment / Getty Images

Некоторые люди в восторге от преимуществ йоги для психического здоровья, и они не ошибаются: наука показала, что йога может улучшить ваше здоровье. Выработка организмом «счастливых» гормонов, улучшение цикла сна, уменьшение воспаления в организме и естественное замедление реакции мозга на стресс.Это делает йогу полезной терапией разума и тела, которую вы можете попробовать в классе под руководством сертифицированного инструктора или даже в качестве терапевтического занятия, которое вы можете включить в свои обеденные перерывы.

2

Гипнотерапия

loreanto / Fotolia

Несмотря на то, как это изображается в фильмах, гипнотерапия не состоит из психолога, раскачивающего карманные часы вперед-назад перед вашим лицом, пока вы не войдете в зомби-подобного государственный. Согласно Psychology Today, во время гипнотерапии «терапевт приведет вас в расслабленное, сфокусированное состояние и попросит вас думать о переживаниях и ситуациях в позитивном ключе, что может помочь вам изменить свое мышление и поведение.»Huffington Post сообщила, что до сих пор исследования показали, что гипнотерапия эффективна при облегчении симптомов генерализованного тревожного расстройства, проблем со сном и физических проблем, таких как хроническая боль и синдром раздраженного кишечника (СРК).

3

Tai Chi

Spencer Platt / Getty Images News / Getty Images

Как объяснили в Harvard Health, древнюю китайскую практику тай-чи часто называют «медитацией в движении». Тай-чи состоит из медленных упражнений, глубокое дыхание и простые для понимания движения, которые обычно повторяет инструктор.Хотя существуют разные виды тай-чи, клиника Мэйо объясняет, что традиционная форма упражнений, как было доказано, улучшает ваше настроение и уменьшает чувство депрессии и беспокойства. Не говоря уже о том, что тай-чи также может быть невероятно полезным при широком спектре проблем с физическим здоровьем.

4

Управляемая медитация

Эндрю Заех для «Суета»

Даже если у вас есть только пять свободных минут в течение напряженного дня, подумайте об использовании этого времени для практики медитации.Посредничество буквально меняет ваш мозг, улучшая когнитивные функции, память и вашу способность обращать внимание. NBC News сообщил, что, как и в случае с йогой, исследования показывают, что практика медитации приводит к снижению стресса и может помочь вашему телу вырабатывать больше гормонов хорошего самочувствия, таких как окситоцин (он же «гормон любви»).

5

Биологическая обратная связь

Эндрю Заех для Bustle

Согласно веб-сайту VeryWellMind, «Биологическая обратная связь — это метод телесно-разумной обратной связи, который включает использование визуальной или слуховой обратной связи для получения контроля над непроизвольными функциями тела. Это может включать получение добровольного контроля над такими вещами, как частота сердечных сокращений, мышечное напряжение, кровоток, восприятие боли и артериальное давление ».

Короче говоря, цель биологической обратной связи — дать вам представление о том, как вы физически реагируете на тревогу, травму. или другие проблемы с психическим здоровьем, чтобы вы могли лучше контролировать свои физиологические симптомы. Научно доказано, что эта психо-телесная терапия помогает облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства, помочь людям с фокусом на СДВГ и уменьшить хроническую физическую боль, связанную с расстройствами пищевого поведения, зависимостью, и депрессия.

6

Иглоукалывание

Джо Рэдл / Getty Images News / Getty Images

Иглоукалывание, практика разума и тела, являющаяся частью традиционной китайской медицины (ТКМ), использовалась в течение тысяч лет для лечения обоих нарушения физического и психического здоровья. Было показано, что иглоукалывание выделяет эндорфины, положительно изменяет нейротрансмиттеры, повышающие настроение, такие как серотонин, и может замедлить реакцию на стресс и нервную систему.

7

Танцевальная или двигательная терапия

Дэн Китвуд / Getty Images News / Getty Images

Танцевальная / двигательная терапия направлена ​​на воссоединение вашего разума и тела посредством движения, и было научно доказано, что она помогает тем, кто ест выздоровление от расстройства.Более того, Американская ассоциация танцевальной терапии (ADTA) даже сообщила, что некоторые выжившие после травм обращаются к танцевальной терапии, «потому что [танцевально-двигательная терапия] использует движение в качестве основного средства оценки и общения […] Воспоминания, которые могут быть слишком сложными для выражать словесно можно через движение и диссоциированные чувства ».

8

Спинальная манипуляция или регулировка хиропрактики

Хотя эта психо-телесная терапия менее распространена, чем другие, Healthline сообщает, что «манипуляции с позвоночником, также называемые спинальной манипулятивной терапией или мануальной терапией, сочетают подвижные и тряски суставы, массаж, упражнения и физиотерапия. «Исследования показали, что манипуляции с позвоночником могут облегчить боль в пояснице, а также головные боли; ограниченные исследования также показали, что терапевтическая практика может улучшить ваше психическое самочувствие.

9

Massage Therapy

Astrid Stawiarz / Getty Images Entertainment / Getty Images

Всем известно, что массажная терапия может быть физически расслабляющей, но наука показывает, что польза выходит за рамки вашего тела: как сообщила Американская ассоциация массажной терапии (AMTA): «Недавние исследования показывают, что симптомы стресса, тревоги и депрессии могут быть положительно сказывается массажная терапия.«В частности, было доказано, что массажная терапия является полезным инструментом для людей с головными болями, хронической болью и фибромиалгией.

10

Терапия разума и тела может быть полезной, когда дело доходит до улучшения вашего физического и психического Просто убедитесь, что вы всегда проверяете, сертифицированы ли учителя или практикующие в их соответствующей терапии, и консультируйтесь с вашим основным терапевтом, чтобы убедиться, что эти дополнительные методы лечения полезны для вас. Имеете ли вы дело с проблемами психического здоровья, соматическими заболеваниями, или и то, и другое, наука показывает, что техники, объединяющие ваш разум и тело, могут быть чрезвычайно полезны для вас.

Центр интегративной медицины и пищеварения

Интегративная психотерапия — это подход к исцелению и облегчению жизненных проблем за счет повышения устойчивости и личных ресурсов. Он включает в себя фундаментальные принципы традиционной психотерапии и холистической медицины для содействия исцелению на всех уровнях: эмоциональном, физическом, ментальном и духовном. Интегративная психотерапия направлена ​​на создание здорового союза между разумом и телом, чтобы пациенты могли справляться со стрессом и вести здоровый образ жизни.Помимо консультационных услуг, некоторые из инструментов, доступных в нашем центре, включают медитацию и визуальные образы.

Мы знаем, что наш разум может быстро перейти к наихудшим сценариям, тревогам и саморазрушающемуся поведению. Мы можем чувствовать себя подавленными, терять направление и терять центр. Эти стереотипы мышления способствуют развитию болезней, застреванию в отношениях и потере самооценки. В Центре интегративной медицины и пищеварения Джонса Хопкинса наши терапевты работают с пациентами, чтобы развивать и укреплять их психическое и эмоциональное здоровье.Мы помогаем усилить сильные стороны каждого пациента, открываем новые способы управления текущими факторами стресса и создаем стратегии, которые помогут им двигаться к позитивному будущему.

Люди, вступающие в интегративную психотерапию, выбирают путь самоисследования, который может принести много пользы. Терапия может помочь выявить причины текущих проблем, помочь выявить факторы, усугубляющие проблемы, а также помочь пациентам осознать страхи или боли, ограничивающие их психологическую свободу.По мере того как пациенты начинают понимать, что вызывает их боль, тревогу или капризность, старые шаблоны теряют свою силу. С помощью терапевта пациенты могут ставить цели и практиковать новое, здоровое поведение, позволяя изменениям происходить, поскольку они чувствуют смелость и поддержку, чтобы выйти за рамки прежних ограничений мышления и отношения.

Зачем нужна интегративная психотерапия?

В этой культуре мы часто считаем, что должны «делать это сами», а если это не удается, то «просто дайте мне таблетку, чтобы исправить это.«Обращение к психотерапевту — это позитивный шаг к более устойчивому чувству благополучия. Мы призываем пациентов приходить на терапию с намерением достичь ваших целей, чтобы жить более счастливой, менее стрессовой и более полноценной жизнью. Мы поможем пациентам выполнить работу, которая позволит им достичь своих целей.

О наших психотерапевтах

Психотерапевты в нашем центре имеют лицензию в своих областях знаний и также предоставляют дополнительные ресурсы для консультирования.Они несут высокие профессиональные стандарты, чтобы гарантировать, что к каждому клиенту относятся с уважением и что работа будет конфиденциальной. Иногда услуги этих практикующих специалистов подлежат страхованию. Пациентам рекомендуется проконсультироваться со своей страховой компанией, чтобы узнать, что позволяет их страховое покрытие.

Что такое телесно-ориентированная психотерапия? | Эшли Эдер, фолсом-терапевт

Психотерапия, ориентированная на тело, описывает терапевтические подходы, которые интегрируют физическое тело клиента в терапевтический процесс.

Также называемый соматической психотерапией, это процесс, который признает тесную связь между человеческим телом и психологическим благополучием человека. Психотерапевты, ориентированные на тело, рассматривают тело как ресурс для самопознания и исцеления.

Как телесно-ориентированный психотерапевт, я помогу вам получить доступ к вашей врожденной соматической мудрости, чтобы лучше понять и лечить свои проблемы и помочь вам исцелиться.

Как помогает телесно-ориентированная психотерапия?

Польза, которую мы можем получить от того, что говорит нам наше тело, зависит от того, насколько хорошо мы способны слушать и как мы решаем реагировать.Уделяя больше внимания нашему «я» в целом — тому, что я называю нашим телом-мозгом, — в дополнение к нашему мыслящему мозгу, мы можем начать вести более здоровый образ жизни, как физически, так и психологически.

Некоторые телесные сигналы могут показаться очевидными: урчание в животе может сказать нам, что мы голодны; зевота может вызвать усталость. Однако часто наши тела посылают нам более сложные и индивидуальные сообщения, чем это:

• Человек, переживший жестокое обращение с ребенком, может обнаружить, что смотрит вниз на работу, старая привычка, которую мы обнаруживаем в терапии, предназначена для отвлечения внимания или гнева от власти.
• Взрослая женщина понимает, что она задерживает дыхание, ожидая, пока ее партнер закончит говорить, точно так же, как она делала это в детстве, ожидая плохих новостей.
• Мужчина с хронической болью обнаруживает, что годы борьбы с критикой сделали его напряженным, усталым и настороженным по отношению к людям.
• Молодая женщина с булимией считает, что саднение в горле в некотором роде удовлетворяет ее, как будто она наказала себя за несовершенство.

Психотерапия, ориентированная на тело, дает нам доступ к воспоминаниям, эмоциям и убеждениям, которые иначе недоступны словам и познанию. Если вы изо всех сил пытались понять, как ваше тело и разум находятся на разных страницах, телесно-ориентированная психотерапия может заставить их снова общаться.

Как он все это делает? С внимательностью.

Психотерапия, ориентированная на тело, полезна для людей, которые испытывают широкий спектр жалоб, в том числе:

• Физический
• Эмоциональное
• Отношения
• Травматический

Существуют различные подходы, связанные с телесно-ориентированной психотерапией.В дополнение к моим собственным соматическим исследованиям и практикам, я интенсивно тренировался в Институте сенсомоторной психотерапии по лечению травм с помощью телесно-ориентированного подхода. Я также участвовал в нескольких семинарах, посвященных методу Хакоми.

Метод Хакоми и сенсомоторная психотерапия

Метод Хакоми — это система телесно-ориентированной психотерапии, которая объединяет психологические, духовные и научные принципы. Комбинируя подходы телесно-ориентированной психотерапии, внимательности и западной психологии, метод Хакоми может лечить все тело человека — тело, сердце и мозг.

Сенсомоторная психотерапия является ответвлением метода Хакоми. Особое внимание уделяется влиянию травм на тело и телесно-ориентированным методам лечения травм. Сенсомоторная психотерапия признает, что истинное исцеление от травмы означает интеграцию тела, сердца и мозга, и что это не может произойти без мудрости тела и заботы на столе. Сенсомоторная психотерапия предлагает всестороннее понимание нейробиологии, лежащей в основе лечения травм, и передовые применения того, что мы знаем о человеческом теле и мозге.

Если вы хотите узнать больше о том, как телесно-ориентированная психотерапия может помочь вам, и вас интересует терапия в Фолсоме, Калифорния, свяжитесь со мной сегодня.

Чем занимается массажист?

Чем занимается массажист?

Массажисты обычно делают следующее:

• Обсудите с клиентами симптомы, историю болезни и желаемые результаты
• Оцените клиентов, чтобы определить болезненные или напряженные участки тела
• Манипулировать мышцами или другими мягкими тканями тела
• Давать клиентам рекомендации по улучшению осанки, растяжке, укреплению сил и общему расслаблению

Массажисты используют руки, пальцы, предплечья, локти, а иногда и ступни для разминания мышц и мягких тканей тела с целью лечения травм и улучшения общего самочувствия. Массаж может длиться от пятнадцати минут до более часа.

Массажисты могут использовать лосьоны и масла, массажные столы или стулья, а также медицинские тепловые лампы при лечении клиентов. Они могут предложить клиентам информацию о дополнительных техниках релаксации или упражнениях, которые можно практиковать между занятиями.

Массажисты могут специализироваться на различных видах массажа, называемых модальностями. Шведский массаж, массаж глубоких тканей и спортивный массаж — вот лишь несколько примеров методов.Большинство массажистов специализируются на нескольких методах, которые требуют разных техник. Обычно вид массажа зависит от потребностей и физического состояния клиента. Например, терапевты могут использовать специальную технику для пожилых клиентов, которую они не использовали бы для спортсменов. Некоторые виды массажа предоставляются только одному типу клиентов; например, беременным делают дородовой массаж.

Подходите ли вы для работы массажистом?

У массажистов разные личности. Они, как правило, социальные личности, а это значит, что они добрые, щедрые, отзывчивые, терпеливые, заботливые, отзывчивые, чуткие, тактичные и дружелюбные. Они преуспевают в общении, помощи другим и обучении. Некоторые из них также реалистичны, то есть независимы, стабильны, настойчивы, искренни, практичны и бережливы.

Это похоже на тебя? Пройдите наш бесплатный тест карьеры, чтобы узнать, подходит ли массажист для вашей карьеры.

Пройдите бесплатный тест сейчас Узнать больше о карьерном тесте

Каково рабочее место массажиста?

Поскольку массажисты в большинстве случаев работают по предварительной записи, их графики и количество рабочих часов в неделю значительно различаются.В дополнение к часам, потраченным на массаж, терапевты могут также тратить время на запись заметок пациента, маркетинг, бронирование клиентов, стирку белья и другие общие бизнес-задачи.

Массажисты работают в различных учреждениях, как частных, так и общественных, таких как частные офисы, спа, больницы, фитнес-центры и торговые центры. Некоторые массажисты также приезжают к клиентам домой или в офис, чтобы сделать массаж. Большинство массажистов, особенно работающих не по найму, предоставляют свой собственный стол или стул, простыни, подушки и лосьоны для тела или масла.

Условия работы массажиста во многом зависят от его местонахождения и желаний клиента. Например, массаж, предназначенный для восстановления травмы, может проводиться в хорошо освещенном помещении с несколькими другими клиентами, проходящими лечение в той же комнате. Но, делая массаж, чтобы помочь клиентам расслабиться, массажисты обычно работают в тускло освещенных помещениях и используют свечи, благовония и успокаивающую музыку.

Поскольку массаж требует физических усилий, массажисты могут травмироваться, если не используют надлежащие техники.Чаще всего встречаются повторяющиеся движения и усталость от длительного стояния. Терапевты могут ограничить эти риски, используя хорошие методы, правильно распределяя сеансы, выполняя упражнения и, во многих случаях, регулярно получая массаж.

Массажисты также известны как:
Лицензированный массажист Сертифицированный массажист Лицензированный практикующий массажист Зарегистрированный массажист Клинический массажист Терапевт глубокого массажа тканей Врач-массажист

Профиль карьеры массажиста | Описание работы, заработная плата и рост

В 2018 году массажисты работали около 159800 человек.Крупнейшими работодателями массажистов были:

Услуги личной гигиены	33%
Самостоятельные работники	33
Все прочие врачи	12
Кабинеты хиропрактиков	8
Жильё	6

Некоторые массажисты приезжают к клиентам домой или в офис, чтобы сделать массаж. Другие работают дома. Многие массажисты, особенно работающие не по найму, предоставляют свой собственный стол или стул, простыни, подушки и лосьоны для тела или масла.

Условия работы массажиста во многом зависят от места проведения массажа и желаний клиента. Например, при проведении массажа, чтобы помочь клиентам расслабиться, массажисты обычно работают в тускло освещенных помещениях и используют свечи, благовония и успокаивающую музыку. Напротив, массаж, предназначенный для реабилитации пациента с травмой, может проводиться в хорошо освещенном помещении с несколькими другими людьми, проходящими лечение в той же комнате.

Травмы и болезни

Так как массаж требует физических усилий, массажисты могут травмироваться, если не используют надлежащие техники. Чаще всего встречаются повторяющиеся движения и усталость от длительного стояния.

Терапевты могут ограничить эти риски, используя хорошую механику тела, правильно распределяя сеансы, выполняя упражнения и, во многих случаях, регулярно получая массаж.

График работы

Многие массажисты работают неполный рабочий день.Поскольку терапевты в большинстве случаев работают по предварительной записи, их графики и количество рабочих часов в неделю значительно различаются. Более того, из-за силы и выносливости, необходимых для проведения массажа, многие терапевты не могут выполнять массажные процедуры 8 часов в день 5 дней в неделю.

Помимо массажа, терапевты, особенно работающие не по найму, могут тратить время на запись заметок клиентов, маркетинг, бронирование клиентов, стирку белья и выполнение других общих деловых задач.

MIND BODY THERAPIST

Должность: Mind Body Therapist

Duke Integrative Medicine, многопрофильная клиника, которая использует индивидуальный и ориентированный на пациента подход к здравоохранению, ищет психотерапевта для своей динамичной клинической среды.

Кандидат должен ценить связь между разумом и телом, с энтузиазмом помогать в обеспечении оптимального здоровья тела и разума и иметь опыт как в традиционных подходах (например, CBT), так и в нетрадиционных инструментах, таких как EMDR, терапия, основанная на внимательности, гипнотерапия и / или другие выразительные или целостные подходы.

Краткое описание профессии
Уровень I Обеспечивает психосоциальную оценку, диагностику и лечение, а также планирование выписки и консультации с пациентами и семьями, чтобы помочь им и медицинским работникам справиться с госпитализацией пациента, болезнью, диагнозом, лечением и / или жизненной ситуацией, включая эмоциональную, психические расстройства и расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами. Уровень II Выполняет контролирующую роль в качестве руководителя группы в дополнение к обязанностям и ответственности уровня I.

Выполненные работы
Уровень I

• Обеспечение психосоциальной оценки пациентов и их семей для выявления эмоциональных, социальных и экологических сильных сторон и проблем, связанных с их диагнозом, болезнью, лечением и / или жизненной ситуацией.
• Сформулировать, разработать и внедрить комплексный план психосоциального лечения с использованием соответствующих методов клинической социальной работы и вмешательств.
• Вмешательства могут включать кризисное вмешательство, краткосрочное и долгосрочное индивидуальное, супружеское, семейное и / или групповое лечение, а также работу по работе с горем и тяжелой утратой.
• Скрининг, идентификация, диагностика с использованием номенклатуры DSM, лечение и управление проблемами психического здоровья и / или злоупотребления психоактивными веществами у пациентов и членов их семей.
• Обеспечить обучение других специалистов в области здравоохранения в том же направлении.
• Может выполнять эти функции самостоятельно или в составе команды.
• Содействовать скринингу, выявлению, диагностике, ведению и лечению жертв жестокого обращения, отсутствия заботы, домашнего насилия, изнасилования и т. Д.
• Обеспечьте обучение других специалистов в области здравоохранения.
• Может участвовать в обслуживании по вызову или в нерабочее время.
• Предоставлять консультативные услуги членам медицинских бригад в рамках определения медицинской помощи по мере необходимости.
• Поддерживать рабочие знания по актуальным медицинским / юридическим вопросам, влияющим на лечение пациентов, e.g., предварительные распоряжения, жестокое обращение с детьми и пожилыми людьми.
• Просвещать пациентов и их семьи по вопросам, связанным с адаптацией к диагнозу, болезни, лечению и / или жизненной ситуации пациента.
• Участвуйте в многопрофильных медицинских бригадах и возглавьте представление клинической социальной работы / связи с пациентом и семьей.
• Обеспечивает преподавание и обучение студентов, сотрудников и преподавателей социальной работы и других дисциплин.
• Вносить вклад в академическую миссию медицинского центра и системы здравоохранения, участвуя в академической деятельности, такой как комитеты, конференции, публикации, обучение и исследования.
• Поддерживать рабочие знания и связь с общественными агентствами и ресурсами.
• Организация, обеспечение и координация потребностей пациента / семьи до и после стационара.
• Знание о ресурсах больницы, медицинского центра и / или системы здравоохранения для доступа и удовлетворения потребностей пациента.
• Документируйте оценку, план, взаимодействия и вмешательства в соответствии с руководящими принципами и стандартами департамента, больницы и / или системы здравоохранения.
• Вести записи и статистику в соответствии с политиками отделения, больницы, медицинского центра и / или системы здравоохранения.
• Посещать и принимать участие в собраниях персонала, комитета, отдела и других административных собраниях.
• Участвовать в постоянном улучшении качества отделений, больниц, медицинских центров и / или систем здравоохранения.
• Участвовать в регулярных наблюдательных конференциях; следить за развитием социальной работы и здравоохранения и стремиться к дальнейшему расширению знаний, связанных с работой.

Уровень II

• Выполнять все обязанности и ответственность Уровня I.
• Обеспечивает клиническое и административное наблюдение за социальными работниками и клиническими социальными работниками в команде.
• Проведение встреч команды и управление освещением.
• Участвовать в процессах найма и управления эффективностью.

Требуемая квалификация на этом уровне

Образование
Уровень I и Уровень II

Степень магистра в области социальной работы аккредитованной школы социальной работы.

Опыт
I уровень

Два года опыта социальной работы после стажировки в медицинском учреждении или агентстве социальных услуг.Предпочтительно наличие двухлетнего опыта работы в магистратуре в клинических условиях.

Уровень II

То же, что и уровень I, плюс пять лет опыта работы в магистратуре в учреждении здравоохранения или социального обеспечения. Опыт руководства и курирования.

Знания, навыки и способности
Уровень I

• Соблюдение практических стандартов и рекомендаций NASW и Совета по сертификации социальной работы штата Северная Каролина.
• Отличные устные и письменные коммуникативные навыки.
• Глубокие знания клинической практики социальной работы.
• Отличные навыки оценки, собеседования и консультирования с опытом в области психического здоровья и токсикомании; знаком с психопатологией и целым рядом терапевтических вмешательств, включая психофармакотерапию; и если вы работаете самостоятельно, должны знать, когда следует обращаться для дальнейшего медицинского осмотра.
• Способность работать эффективно и автономно в самостоятельной роли.
• Высокая степень сотрудничества, сильные навыки межличностного общения и построения команды.
• Способность расставлять приоритеты при выполнении нескольких рабочих заданий и эффективно управлять временем.
• Гибкость в принятии разнообразных рабочих заданий и управлении стрессом, связанным с изменениями.
• Базовые навыки работы с компьютером

Уровень II

• То же, что и уровень I, плюс сильные навыки руководителя и лидерства.
• Способность разрешать / управлять конфликтами.
• Способность помочь в реализации инициатив департаментов, больниц и / или DUHS.

Характеристики уровня
N / A

Степени, лицензирование и / или сертификация

Лицензированная клиническая социальная работа в Северной Каролине

Duke — работодатель с принципами позитивных действий / равных возможностей, который стремится предоставить возможность трудоустройства независимо от возраста, цвета кожи, инвалидности, пола, гендерного выражения, гендерной идентичности, генетической информации, национального происхождения, расы, религии, пола, сексуальной ориентации , или статус ветерана.

Duke стремится создать сообщество, основанное на сотрудничестве, инновациях, творчестве и принадлежности. Наш коллективный успех зависит от активного обмена идеями — обмена, который лучше всего подходит, когда процветает богатое разнообразие наших взглядов, происхождения и опыта. Чтобы добиться такого обмена, важно, чтобы все члены сообщества чувствовали себя в безопасности и приветствовали, чтобы вклад всех людей уважался и чтобы все голоса были услышаны. Все члены нашего сообщества несут ответственность за соблюдение этих ценностей.

Основные физические функции работы: Определенные рабочие места в системе здравоохранения Университета Дьюка и Университета Дьюка могут включать в себя важные функции, требующие определенных физических и / или умственных способностей. Дополнительная информация и условия для запросов на разумное приспособление будут предоставлены каждым отделом найма.

.