СОЧУВСТВИЕ — это… Что такое СОЧУВСТВИЕ?

Сочувствие —  Сочувствие  ♦ Compassion    Способность страдать при виде чужого страдания. Сочувствие близко к жалости, однако лишено свойственного последней оттенка снисходительности. Я бы назвал сочувствие жалостью равного к равным. Например, Спиноза… …   Философский словарь Спонвиля

сочувствие — выражать сочувствие… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. сочувствие отзывчивость, благожелательность, симпатия, благосклонность, жалость, благожелательство, сострадание,… …   Словарь синонимов

сочувствие —     СОЧУВСТВИЕ, соболезнование, сожаление, сострадание, участие     СОЧУВСТВЕННЫЙ, соболезнующий, сострадательный, участливый     СОЧУВСТВОВАТЬ/ПОСОЧУВСТВОВАТЬ, соболезновать, сожалеть, сострадать     СОЧУВСТВЕННО, соболезнующе, сострадательно,… …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

СОЧУВСТВИЕ

— СОЧУВСТВИЕ, я, ср. 1. Отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью других. С. чужому горю. 2. Одобрительное, благожелательное отношение. Его поддерживало с. сына. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

сочувствие — сочувствие. Произносится [сочуствие] …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

СОЧУВСТВИЕ — см. Эмпатия. Большой психологический словарь. М.: Прайм ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003 …   Большая психологическая энциклопедия

сочувствие

— сущ., с., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? сочувствия, чему? сочувствию, (вижу) что? сочувствие, чем? сочувствием, о чём? о сочувствии 1. Сочувствием называется такое отношение к горю, переживаниям кого либо, когда вы жалеете этого… …   Толковый словарь Дмитриева

сочувствие — • большое сочувствие • глубокое сочувствие • горячее сочувствие • полное сочувствие • сильное сочувствие • страстное сочувствие …   Словарь русской идиоматики

Сочувствие — У этого термина существуют и другие значения, см. Сочувствие (значения). Эта статья  о широком бытовом понятии. О более узком научном понятии см. Эмпатия. Сочувствие, Сострадание, Cопереживание  уподобление эмоционального …   Википедия

сочувствие — вызвать сочувствие • действие, каузация выражать сочувствие • демонстрация искать сочувствия • модальность, стремление проникнуться сочувствием • действие, непрямой объект, начало сочувствие принадлежит • действие, субъект …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

Что такое сочувствие и сострадание? — Блог Викиум

Умение сопереживать другому человеку — качество, которым обладают далеко не все. Некоторые придерживаются мнения, что сострадание и сочувствие являются абсолютно ненужными чувствами. Другие же, наоборот, считают, что лишь благодаря сопереживанию человечество и занимает высшую ступень в эволюции. В психологии сочувствием называют способность индивида разделить негативные события и эмоции другого человека. Когда человек может сострадать другому, он всегда готов прийти на помощь.

Понятие в буддизме

В буддизме термин сострадать определяется желанием индивида раствориться в положительных или отрицательных чувствах другого человека. В данном случае человек просто стремится перенять эмоции другого, чтобы как-то ему помочь. Сопереживание и сострадание не относится к определенному человеку, ведь данные эмоции личность может испытывать и к абсолютно незнакомому человеку.

Одним из самых ярких примеров сострадательности в буддизме является переживание буддиста относительно погибших на войне людей. Он начинает активную деятельность, помогая пострадавшим, и выражает сочувствие.

Нужны ли эти чувства?

Нельзя однозначно ответить на вопрос о том, необходимы ли подобные чувства. Многие считают, что благодаря таким чувствам человек становится более мягким и добрым. В школе детям также стараются привить сочувствие за счет анализа различных сочинений и классических произведений. Благодаря сочувствию человек способен обозначить рамки допустимых поступков, а также понять, сделал ли он что-то неправильно по отношению к другому.

Отличия между сочувствием и состраданием

Не всегда человек может понять, в чем разница между сочувствием и состраданием. Определение «сочувствие» можно рассматривать, как умение сопереживать человеку в трудную минуту. Сочувствие можно испытывать по отношению к разным группам людей. Сострадание же отличается тем, что данное чувство является более глобальным и относиться лишь к отдельным лицам.

По-другому сопереживание называют эмпатией. Данное качество является очень важным для психологов, учителей, врачей и других специалистов, которые работают с людьми. Именно с помощью эмпатии профессионал может найти с человеком общий язык.

Когда человек испытывает жалость по отношению к другому, он не готов испытать те же эмоции, что и человек, которого жалко. Сострадание же проявляется в виде желания проявить заботу и предложить помощь. Сострадание и соболезнование — абсолютно разные вещи. В случае с соболезнованием, человек просто показывает, что ему искренне жаль из-за того, что произошло в жизни другого.

Хорошо или плохо

Существует множество разнообразных мнений относительно сочувствия и сострадания. Одни считают, что сочувствовать и сострадать не нужно. Другие же уверены, что с помощью подобных чувств можно легко паразитировать на сильных людях.

Одним из самых простых примеров является получение женщиной денежной помощи от своей подруги, которая является более успешной и постоянно выслушивает недовольство о качестве жизни знакомой. Таким образом действия женщины направлены лишь на получение финансовой помощи от сочувствующей подруги, при этом она абсолютно ничего не делает.

Каждый человек вправе самостоятельно решать, хочет ли он испытывать сочувствие по отношению к кому-то или нет. Не всегда доброе слово и помощь могут быть во благо, а иногда они могут привести к еще более печальным последствиям. Понятие сочувствия каждый рассматривает для себя индивидуально. Кто-то окунается с головой в чужие проблемы и начинает деятельный процесс, другие же просто абстрагируются.

Что лучше?

Проявляя сочувствие, некоторые могут лишь нагнетать обстановку. Гораздо лучше, если сочувствующий начинает действовать, чтобы оказать реальную помощь. Именно умение сострадать определяет деятельность человека в области волонтерства. Каждый человек вправе самостоятельно принимать решения, в какой деятельности он бы хотел принимать активное участие. Разница между человеком, который умеет сострадать и тем, кто этого никогда не делал, состоит в том, что первый переживает эмоциональные трагедии других людей и не хотел бы оказаться на их месте. Именно такое мышление и останавливает человека, чтобы не совершать плохие поступки.

Как научиться сочувствию?

Сострадание и сочувствие — тяжелая работа, которая требует от человека высокого самоконтроля. Развить эмпатию в себе можно с помощью тренировок, например, ставить себя на место другого человека, пытаясь понять его чувства. Во время рассуждений старайтесь не осуждать человека, а думайте о том, как можно решить проблему. Отличным толчком в развитии подобных качеств станет и участие в благотворительных проектах. Именно благодаря оказанию помощи людям, человек начнет понимать, что значит сочувствие и сострадание.

Грани проявления

Не все люди могут проявлять сострадание искренне, а происхождение этого чувства в данном случае направлено на выработку болезненной привязанности. Во время манипуляций сострадающий становиться агрессивным и злым, поэтому восприятие жертвы меняется, и она просто не может самостоятельно уйти.

Некоторые люди не способны сострадать правильно из-за мягкости характера, что приводит к манипуляции. В конечном итоге окружающие этим пользуются, прося постоянно моральной и материальной помощи.

Взявшись помогать, поставьте себя на место нуждающегося, но не выполняйте все за него. Человек должен самостоятельно справиться с проблемой, а вы должны лишь немного его подтолкнуть. Сочувствие и сострадание — важные чувства, без которых в цивилизации было бы гораздо сложнее.

Только с помощью поддержки люди способны пережить трагедии. Тем не менее, каждый человек сам решает есть ли в его жизни место для сочувствия или нет.

Чтобы научиться состраданию, необходимо уметь разбираться в психологии людей. Этому может научить курс Викиум «Менталист».

Разница между сочувствием и эмпатией в UX

Большинство UX дизайнеров применяют к своим пользователям сочувствие вместо эмпатии

Работа UX дизайнера заключается в том, чтобы защищать интересы своих пользователей. Чтобы сделать это, мы должны их понять. Понимание наших пользователей означает формирование эмпатии к людям, которые испытывают, созданные нами, продукт или услугу.

Стремясь использовать эмпатию, многие команды ошибочно применяют сочувствие. Хотя эти слова имеют разные значения, команды часто ошибаются, взаимозаменяемо используя эмпатию и сочувствие. Эта путаница приводит к большому разрыву между пониманием и неспособностью удовлетворить реальные человеческие потребности.

Цель этой статьи – помочь вам разобраться используете ли вы неосознанно жалость и сочувствие вместо эмпатии?

Что такое сочувствие?

Сочувствие – это признание страданий других.

Сочувствие часто является реакцией (в форме печали или жалости) на трудности или тяжелое положение другого человека. Однако, в отличие от эмпатии, между вами и другим человеком все еще существует ощущение расстояния, и его бедственное положение – это не то, с чем вы лично связаны или, что планируете разделить. Вы не представляете себя страдающим от проблем пользователя (и вы определенно не разделяете эти проблемы сейчас), вы просто понимаете, что у некоторых пользователей есть проблемы.

В UX сочувствие ограничивается признанием того, что пользователи переживают сложный сценарий или задачу. Если мы сочувствуем нашим пользователям, это не значит, что мы ставим себя на их место и чувствуем их боль или раздражение. Например, когда мы разрабатываем доступный веб-сайт для слепых, мы можем выразить сочувствие, признав их потенциальные проблемы:

• «Будет сложно потреблять контент, если вы не видите инфографику».
• «Этот шрифт маленький и легкий. Возможно, кому-то постарше будет трудно  его прочитать».
• «Было бы сложно перемещаться по этому сайту с помощью программы чтения с экрана».

Это правда, что сочувствие лучше, чем ничего. Например, лучше проявить сочувствие к пользователям с ограниченными техническими навыками, чем презирать их за недостатки. Однако истинная цель дизайна не в том, чтобы быть приятным для пользователей, а в том, чтобы дать им возможность. Именно поэтому мы не рекомендуем длинные сообщения с сожалениями об ошибке. Мы предлагаем, чтобы  сообщения об ошибках позволяли пользователям быстро исправить проблему и двигаться дальше.

Что такое эмпатия?

Эмпатия – это шаг за пределы сочувствия. Она более сложна по своей природе.

Эмпатия – это способность полностью понимать, отражать, а затем делиться чувствами, потребностями и мотивациями другого человека.

В UX эмпатия позволяет нам понять не только непосредственные разочарования наших пользователей, но и их надежды, страхи, способности, ограничения, рассуждения и цели. Это позволяет нам глубже понять пользователя и создавать решения, которые не только решат проблему, но и эффективно улучшат их жизнь, устраняя ненужную боль или проблемы. Вместо того, чтобы просто создавать доступный веб-сайт, применяйте эмпатию, завязав глаза и используя программы чтения с экрана, чтобы выполнить задачу на своем веб-сайте.

•  «Я изо всех сил пытаюсь найти способ перемещаться по сайту».
•  «Это намного сложнее, чем я думал».
•  «Я буду защищать изменения, которые необходимо внести».

Спектр эмпатии

Не существует твердого порога, который знаменует собой переход от сочувствия к эмпатии. Скорее, отношения между ними лучше всего представлены в спектре посредством жалости (наиболее несвязной и абстрактной версии сочувствия) на одном конце и сострадания (более связанной и воплощенной версии эмпатии) на другом.

Спектр эмпатии включает в себя жалость, сочувствие, эмпатию и сострадание. Жалость и сочувствие почти не требуют усилий или понимания, в то время как эмпатия и сострадание требуют усилий для понимания и участия, чтобы провести положительные изменения

Жалость – это просто, когда вам жалко другого человека. Вам не нравится его несчастная ситуация, и, возможно, вы даже сделаете что-то, чтобы исправить ситуацию. Но в основном вы сделаете это, чтобы исчезли ваши неприятные чувства.

На другом конце спектра находится сострадание, чувство, когда вы относитесь к пользователям как к независимым субъектам, а не к объектам. («Субъекты» в данном контексте означают, что мы признаем, что пользователи имеют свои собственные цели, желания и потребности, и что они действуют, чтобы достичь желаемого, а не то, что мы думаем, что они должны делать или хотеть. Таким образом, мы не навязываем свои приоритеты или предпочтения пользователям, что было бы актом их объективации, что более характерно для сочувствия). Сострадание – это призыв к действию, вытекающий из эмпатии – когда наше понимание мыслей или чувств другого человека дает нам принуждение, обязанность или желание помочь изменить ситуацию этого человека к лучшему.

Как применять эмпатию в UX

Используйте качественные методы исследования

Применение эмпатии в UX должно начинаться с исследования пользователя. Мы должны отбросить эго и предположения, и погрузиться в исследования. Качественные методы, такие как пользовательские интервью, когнитивное картирование и дневниковые исследования, позволяют нам углубиться в поведение, мотивы и проблемы пользователей.

Не забывайте использовать открытые вопросы. Когда вы просите пользователей объяснить вам что-то, они часто демонстрируют удивительные ментальные модели, стратегии решения проблем, надежды и страхи. Например:

Что делает вас счастливым? вместо Вы счастливы?

 Как ваша семья повлияла на вас? вместо Вы близки со своей семьей?

Что сделает вас сильнее? вместо Расскажите мне о своих слабостях.

Применяйте эмпатию во время исследования. Имейте в виду, что вы не знаете, через что проходят люди, и что вызовет у них воспоминания или окажется для них трудным.

Привлекайте разнообразных пользователей

Сделайте доступность частью вашего исследовательского плана. Этот подход позволяет вам проверить свои предположения и изучить потенциальные возможности для улучшения с помощью фактических конечных пользователей. Используйте известные организации, государственные учреждения или местные учебные центры, чтобы они помогли вам набирать для тестирования участников с ограниченными возможностями.

Сделайте так, чтобы ваша команда наблюдала за исследовательскими сессиями и видела реальных пользователей

При проведении исследования приглашайте всех членов команды и ключевых заинтересованных лиц для наблюдения за сессиями. Это значительно увеличит потенциал эмпатии и признания результатов исследований. Видеть значит верить. А видеть и взаимодействовать с пользователем вживую – это еще мощнее.

Прежде чем приглашать своих коллег на пользовательское тестирование, вам может потребоваться некоторое время для пропаганды UX исследований в вашей команде или организации. Убедитесь, что все знают, насколько проработанным должен быть дизайн пользовательского опыта и чего вы можете достичь: сэкономленное время, минимальные переделки и продукт, который решает реальные потребности пользователей.

Убедитесь, что вы публикуете записи с пользовательских сессий там, где люди смогут получить к ним доступ и просматривать их самостоятельно, если они не могут наблюдать вживую.

Используйте видео пользователей, когда представляете результаты исследований заинтересованным сторонам

Дополните свои выводы и рекомендации видеоклипами, показывающими, как пользователи на самом деле выполняют эту задачу. Помимо того, что ваши выводы будут более убедительными, вы также сформируете общую эмпатию к вашей аудитории. Убедитесь, что вы демонстрируете в своих видеороликах множество людей (это не должно быть сложно, если вы следовали нашему первому руководству и набрали разнородную группу участников) – с разным опытом, разной демографией и разными способностями.

Создайте карту эмпатии

Карты эмпатии улавливают эмоции, надежды и страхи пользователей и объединяют ваши знания о пользователях в одном месте. Карта эмпатии может помочь вам обнаружить пробелы в ваших текущих знаниях и определить типы исследований, необходимых для их решения.

Что еще более важно, карта эмпатии может помочь другим стать эмпатичными по отношению к пользователям, потому что она может служить источником правды для проекта и защищать его от предвзятости или необоснованных предположений. Эмпатия – сложный навык, и карты эмпатии снижают риск смещения, потому что у всех одинаковые визуальные исходные данные.

Сформируйте разнообразную команду

«Вы не пользователь» может звучать как клише, но это часть человеческой психологии думать, что другие думают и ведут себя так же, как мы. Если все участники вашей команды мужчины, моложе 30 лет и имеют технические знания, вы получите дизайн, который будет косвенно благоприятствовать этой группе пользователей.

Нанимайте членов команды с различным опытом и демографией. Это не гарантирует эмпатии к пользователям, но, по крайней мере, станет первым шагом в правильном направлении. Разнообразие должно быть широким, чтобы включать в себя опыт, навыки и жизненные позиции, приобретенные и развивающиеся в течение жизни каждого сотрудника – известные, как «приобретенное разнообразие». В широком смысле, согласно определению Хлои Хит, приобретенное разнообразие – это опыт человека и его культурные особенности, накопленные в течение длительного периода.

Добавьте эмпатию в ваши принципы дизайна

Внутри этой разнообразной команды создайте протоколы, которые поощряют эмпатию. Например, протокол вопросов Кэролайн Джарретт использует постоянное намерение и расстановку приоритетов для каждого вопроса вместо того, чтобы задавать пользователю всевозможные вопросы (некоторые из которых могут вызывать у пользователя неадекватную реакцию или чувство неудобства, плохие воспоминания и т. д.).

Если вы некоторое время провели в команде, вам могут быть хорошо знакомы типы ошибочных предположений, которые она склонна делать. Создайте конкретные руководящие принципы, которые могут выступать в качестве контрольного пункта против вредных привычек вашей команды, особенно когда речь идет об эмпатии. Например, если ваша команда склонна не менять дизайн, который не подходит для конкретных пользователей, рассмотрите возможность введения правила, которое может исправить это поведение. Примером такого принципа может быть утверждение: «Любой дизайн должен быть протестирован разнообразной группой пользователей, которая отражает нашу целевую демографию». Вместо утверждения: «Давайте проверим этот дизайн, узнаем, что подходит или не подходит для пользователей и почему».

Вывод

Эмпатия в UX необходима. Это мост в умы наших пользователей и величайший актив UX дизайнеров. Эмпатия позволяет нам проектировать с намерением, сосредоточением и ясностью, защищать идеи от имени наших пользователей, и оспаривать наши предположения.

(Подробнее о разнице между сочувствием и эмпатией см. статью Нила Бертона Empathy vs Sympathy.)

Цитаты про сочувствие

Сочувствие выражается в том, что становишься несчастным из-за страданий других.
Б. Рассел

Сочувствие к себе — вещь запрещённая, и не следует отягощать других своими заботами.
Марлен Дитрих

Правила поведения при собачьей драке: пусть ваше тайное сочувствие будет на стороне слабой — это великодушие, но ставьте на более сильную — это ваш бизнес.
Марк Твен

Сочувствие — это то, чем вы делитесь с ближним, когда не хотите поделиться деньгами.

Сочувствие достается даром, зависть нужно заслужить.
Роберт Лембке

Подлинное сострадание есть сопереживание нравственной оправданности страдающего.
Г. Гегель

Мы сочувствуем всегда другому в бедствиях, от которых избавлены сами.
К. Гельвеций

Сострадание есть представление нашей собственной беды, вызываемое созерцанием чужой беды.
Т. Гоббс

Сострадание — это не чувство; скорее это благородное расположение души, готовое к тому, чтобы воспринять любовь, милость и другие добродетельные чувства.
А. Данте

Сострадание есть высочайшая форма человеческого существования.
Ф. Достоевский

Сострадание правит миром.
Древнеинд.

Сочувствие больному должно быть основным движением ума и сердца врача.
Т. Келановский

Чаше всего сострадание — это способность увидеть в чужих несчастьях свои собственные, это — предчувствие бедствий, которые могут постигнуть и нас. Мы помогаем людям, чтобы они в свою очередь помогли нам; таким образом, наши услуги сводятся просто к благодеяниям, которые мы загодя оказываем самим себе.
Ф. Ларошфуко

Сочувствие — неважная милостыня.
Г. Лихтенберг

Сочувствовать горю — человечно; облегчать его — божественно.
X. Манн

Сострадание сильнее страдания.
Ф. Ницше

Сострадательные натуры, всегда готовые на помощь в несчастье, редко способны одновременно и на сорадость: при счастье ближних им нечего делать, они излишни, не ощущают своего превосходства и потому легко обнаруживают неудовольствие.
Ф. Ницше

Сострадание — есть горе о чужом несчастье, зависть — есть горе о чужом счастье.
Плутарх

Сострадание — это естественное чувство, которое, умеряя в каждом индивидууме действие себялюбия, способствует взаимному сохранению всего рода.
Ж. Ж. Руссо

Истинное сострадание начинается только тогда, когда, поставив себя в воображении на место страдающего, испытываешь действительно страдание.
Л. Толстой

Сострадание — это любовь, которая терзается болью любимых.
Ф. Фенелон

Есть два рода сострадания. Одно — малодушное и сентиментальное, оно, в сущности, не что иное, как нетерпение сердца, спешащего поскорее избавиться от тягостного ощущения при виде чужого несчастья; это не сострадание, а лишь инстинктивное желание оградить свой покой от страданий ближнего. Но есть и другое сострадание — истинное, которое требует действий, а не сантиментов, оно знает, чего хочет, и полно решимости, страдая и сострадая, сделать все, что человеческих силах и даже свыше их.
С. Цвейг

Сострадание есть вполне единственная и действительная основа всякой свободной справедливости и всякого истинного человеколюбия, и лишь потому, что деяние истекает из него, имеет оно нравственную ценность.
А. Шопенгауэр

Сострадание к животным так тесно связано с добротою характера, что можно с уверенностью утверждать, что не может быть добрым тот, кто жесток с животными.
А. Шопенгауэр

Сострадание — основа всей морали.
А. Шопенгауэр

Ключ к сердцу человека – сочувствие страстям, поглощающим его душу, или сострадание к недугам, снедающим его тело.
Жан де Лабрюйер

Жалость есть сочувствие к несчастью других, а злорадство – радость по поводу такового, причем это сочувствие и эта радость не вызываются ни дружбой, ни враждой. Мы жалеем даже незнакомых и совершенно безразличных нам людей; если же наше злорадство по отношению к другому человеку вызывается вредом или обидой, то оно является мстительностью.
Дэвид Юм

Как часто человек, в пору преуспеяний всем ненавистный, попав в беду, возбуждает всеобщее сочувствие: неприязнь к вознесшемуся сменилась состраданием к павшему.
Бальтасар Грасиан и Моралес

Лучший способ приободриться – ободрить другого.
Марк Твен

Беда никогда не приходит одна. С ней идут сочувствующие.
Михаил Мишин

Если болезненный человек съест вишню, а назавтра сляжет с простудой, ему непременно скажут в утешение, что он сам во всем виноват.
Люк де Вовенарг

Сочувствие ничего не стоит, но и грош ему цена.
Генри Уилер Шоу

Нужно уметь выбирать: нельзя одновременно требовать и денег, и сочувствия.
Марсель Ашар

Нужно утешить мир фальшивыми слезами.
Збигнев Герберт

Рубрика

Близкие темы

Популярные темы

Комментарии

Разница между сочувствием и сопереживанием

Сочувствие означает чувство скорби или сочувствия по поводу трудностей, проблем и боли, причиненных другому человеку. Это часто неправильно истолковывается как эмпатия, которая относится к способности человека понять, через что проходит другой человек, воспринимая себя в той же ситуации. Теперь давайте разберемся с ними на примере:

• Хейзел очень сочувствовала жертвам железнодорожной аварии. Но она не может сопереживать им.

В вышеприведенном примере слово симпатия используется для обозначения сострадания, которое Хейзел испытывает к жертвам, но поскольку она не пострадала от такого несчастного случая, она не может сопереживать, то есть она не может понять, каково это.

Итак, основное различие между сочувствием и сочувствием заключается в том, что, хотя сочувствие заключается в том, чтобы жалеть кого-то о несчастье, тогда как сочувствие подразумевает признание того, что чувствует другой человек.

Сравнительная таблица

Основа для сравнения	симпатия	сопереживание
Имея в виду	Сочувствие — это чувство жалости к чужому несчастью.	Сочувствие относится к способности понимать страдания другого человека.
Произношение	sɪmpəθi	ɛmpəθi
Предполагает	Забота о благополучии другого человека.	Забота и личное понимание борьбы, которой подвергается другой человек.
Обеспокоен	Жалко на негативный опыт.	Как положительный, так и отрицательный опыт.
появление	Признавая, что другой человек испытывает трудности.	Ощущение боли и лишений, которые переживает другой человек.
пример	Наш директор очень симпатизирует животным.	Гарри сочувствует бедным, как он был один в молодом возрасте.

Определение симпатии

Слово «сочувствие» создано из двух греческих терминов «солнце» и «пафос», что означает «с» и «чувство» соответственно. Следовательно, это относится к чувству с кем-то, т.е. сочувствие.

Это чувство жалости к страданиям другого человека, которое приводит к его печали. Поэтому, чувствуя сочувствие к другому человеку, мы на самом деле испытываем сострадание и хотим помочь другому человеку. Его можно использовать следующими способами:

1. Чтобы показать чувство понимания и заботы о трудностях и страданиях другого человека :
   • Его лучший друг проявил большую симпатию к смерти своей матери.
   • Соседи выразили сочувствие по поводу сноса дома Шармы.
2. Чтобы выразить поддержку :
   • У MLA есть сочувствие всего его избирателя.
3. Взаимопонимание или близость между людьми :
   • Муж и жена разделяли особую симпатию .

Определение эмпатии

Слово «сочувствие» было недавно добавлено в английский словарь. Это сочетание двух греческих слов «em» и «pathos», что означает «в» и «чувство» соответственно. Это относится к ощущению себя в чужой ситуации, то есть к тому, что чувствует другой человек в конкретной ситуации.

Таким образом, в случае эмпатии мы имеем возможность представить себя в той же ситуации, то есть на их месте, и пережить их страдания, как если бы они были нашими. Другими словами, это способность человека предполагать, что он находится в состоянии или положении другого человека.

Пример:

• У нее есть большое сочувствие к безработной молодежи, поскольку она также борется за работу.
• После того, как Амир потерял свой любимый велосипед ворам, он испытывал сочувствие к своей сестре, которая потеряла свой телефон в прошлом месяце.

Ключевые различия между сочувствием и сочувствием

Пункты, приведенные ниже, важны с точки зрения различия между сочувствием и сочувствием:

1. Сочувствие — это как забота и жалость к проблемам и несчастьям другого человека. С другой стороны, эмпатия означает на самом деле чувство той боли, которой подвергся другой человек.
2. Сочувствие включает заботу о благополучии другого человека и желание помочь ему. С другой стороны, эмпатия включает в себя не только заботу о другом человеке, но и личное понимание борьбы и проблем другого человека, представляя себя в этой ситуации.
3. Сочувствие к человеку возникает в результате жалости к негативным переживаниям. В отличие от эмпатии к человеку может быть как положительный, так и отрицательный опыт.
4. Сочувствие возникает, когда вы узнаете, что другой человек переживает какие-то проблемы или трудности. Напротив, эмпатия возникает, когда вы начинаете чувствовать боль и трудности, которые испытывает другой человек.

Примеры

симпатия

• У вас нет сочувствия выжившим от рака?
• Даже после усердного изучения экзаменов на доске Кунал не может пройти. Итак, я очень сочувствую ему.

сопереживание

• Поскольку она потеряла отца из-за рака, у нее есть большое сочувствие к детям больного раком.
• У меня есть сочувствие к трудностям и трудностям торгового персонала, поскольку я начал свою карьеру в той же области.

Как запомнить разницу

Слова «сочувствие» и «сочувствие» сильно различаются по своему значению, так как в то время как «Сочувствие выражается для другого человека», «Сочувствие» разделяется с другим человеком. Таким образом, эмпатия — это гораздо более глубокое чувство, чем сочувствие, в котором вы пытаетесь соединиться с другим человеком.

Сочувствие — великодушие и сострадание — Чувства — Самопознание — Каталог статей

Сочувствие — это состояние открытости энергетических каналов. Человек в этом состоянии соединяется энергетическими потоками с другим человеком. Это дает и развивает возможность на своем собственном теле прочувствовать ту боль, переживание, радость или любое другое состояние любого человека. Присоединиться своей радостью к кому-то или излить на другого свою печаль.

Почему нам бывает важно чувствовать чью-то боль? Ну, например для того, чтобы научиться пользоваться чьим-то опытом, а не только набивать все шишки на свою собственную головушку. Или еще для того, чтобы узнать о последствиях собственных действий. Сделал кому-то больно, а потом бац — присоединился к нему и на себе проощущал, как бывает больно от своих собственных слов, мыслей и поступков.

И еще очень важная задача у сочувствия. Если у вас есть скрытая, зажатая и вытесненная в область подсознания энергия (агрессия, боль, обида, какое-то другое чувство), и вы сами ее в себе не ощущаете (область подсознания часто работает именно так, вы перестаете чувствовать задавленные энергии), то присоединение к другому человеку, у которого есть такая же энергия, усиливает вашу собственную и она становится заметной, ощутимой.

Эта, очень полезная, задача сочувствия, дает возможность вскрывать блоки подсознания, расчищать энергетические завалы, в этом на мой взгляд, великая эволюционная роль сочувствия.

Сострадание можно разделить на три типа: первое — это сострадание, которое фокусируется на живых существах, второе — это сострадание, которое фокусируется на неведении, а третье — это сострадание, которое ни на чем не фокусируется.

— Первый тип сострадания понять легко: пристально глядя на болезненные ситуации, которые испытывают живые существа, мы чувствуем сострадание и хотим изменить их горестное положение.
— Второй тип сострадания направлен на более глубокий уровень: сострадание к неведению относительно истинной природы явлений, которым обладают живые существа. Их тела, то, чем они владеют и их эмоции постоянно меняются, но из-за неведения живые существа хватаются и цепляются за свои жизни, словно те будут длиться многие эпохи. Затем, когда что-то меняется, они страдают. Этот тип сострадания фокусируется на неведении как на корне всех страданий.

— Третий тип сострадания — это безобъектное сострадание. У первых двух типов сострадания есть объекты: у первого — страдания живых существ, а у второго — их неведение, но третий тип не фокусируется ни на чем конкретном. Это самый глубокий уровень сострадания; это медитация на абсолютном состоянии спокойствия. При этом виде сострадания нет различия между живыми и неживыми существами; вы испытываете равное сострадание ко всему. Вы просто покоитесь в абсолютном, естественном состоянии, без каких-либо особых идей или суждений. Это сострадание возникает из осознания пустоты и свободно от всех желаний и от любой двойственности. Этот уровень медитации достигается постепенно, и его не так легко понять, как первые два типа сострадания.

ВЕЛИКОДУШИЕ И СОСТРАДАНИЕ

«Когда наше чувство собственного достоинства всё ещё низко, мы не можем устанавливать пределы, проводить границы иди уважать собственные нужды. Наша, по видимости, сочувственная помощь становится смешанной со страхом, зависимостью и неуверенностью. Зрелая любовь и здоровое сострадание – это не зависимость, а взаимность, рождённая глубоким уважением к самим себе и к другим».

Когда мы смотрим на религиозные традиции этого мира, мы обнаруживаем, что они наполнены благородными жестами и жертвами огромного великодушия. Иисус говорил ученикам, чтобы они отдавали все свои богатства, «следуя за Ним». Мать Тереза говорит своим монахиням, которые служат беднейшим из бедных, – «дайте им съесть вас». В истории об одной из прошлых жизней будущий Будда увидел больную и голодную тигрицу с детёнышами, которых она не могла накормить. Он почувствовал, как в нём возникает глубокое сострадание, – и бросился со скалы, чтобы стать пищей для тигрицы и её двух тигрят.
Сострадательное великодушие – это основание истинной духовной жизни, потому что оно являет собой практику освобождённости.
Великодушный поступок раскрывает наше тело, сердце и дух – и подводит нас ближе к свободе. Каждый великодушный поступок – это выражение нашей божественной природы.
Но для большинства из нас великодушие оказывается таким качеством, которое нужно развивать. Нам приходится считаться с тем фактом, что оно будет расти постепенно; иначе наша духовность может стать идеалистической и подражательной и будет разыгрывать образ великодушия прежде, чем оно станет подлинным.

Истинное великодушие растёт в нас по мере того, как раскрывается наше сердце; оно растёт вместе с ростом целостности и здоровья внутренней жизни.

Великодушие может проявляться на трёх уровнях:

Первый уровень называется нерешительным даянием. Это первоначальное великодушие, оно приходит после колебания. Мы боимся, что отдаваемое может впоследствии потребоваться нам самим. Мы думаем о том, чтобы сберечь его у себя, но затем понимаем, что наступило время отдать. После того, как мы пройдём через первоначальное нежелание, мы осуществляем счастье и свободу – первые радости даяния.

Второй уровень называется братским или сестринским даянием. Это открытое и равное совместное пользование, которое предлагает и энергию, и материальную помощь как бы любимому человеку: «У меня есть это, так что давайте все воспользуемся этим». Мы не проявляем колебаний. Мотивом этого великодушия является настроение лёгкости; вместе с ним внутри нас возрастает дух радости, дружелюбия и открытости.

Третий уровень называется царственным даянием. При нём мы испытываем такое удовольствие от благополучия и счастья других людей, что наше великодушие оказывается спонтанным и немедленным. Оно идёт дальше совместного пользования. Мы получаем такое глубокое удовлетворение от благосостояния других, что отдаём самое лучшее из того, чем владеем, так чтобы им могли воспользоваться и другие. Наша собственная радость при таком великодушии ещё более увеличивается. Мы как становимся естественным каналом для счастья окружающих, находим в своём сердце богатство царя или царицы.

Мы можем почувствовать, как раскрытие каждого из этих уровней вносит в нашу жизнь возрастающую радость и свет. Однако наша способность проявлять истинное великодушие часто будет ограничена неполным развитием здорового «я». Большое великодушие естественно вытекает из чувства здоровья и целостности нашего бытия.

Когда мы ещё не избавились от условий неполноценности и ранимости, мы переживаем очень трудное время, зная, каким бывает чувство подлинного даяния. Поскольку наше внутреннее переживание всё ещё остаётся ощущением нужды, мы обычно даём что-то с тонким ожиданием получить нечто взамен. Пока мы не исправим себя, наши попытки проявить благородное великодушие часто оказываются лишь маскировкой нездоровой зависимости.

Неправильно понятые идеалы сострадания и великодушия усиливают зависимость и привязанность, основанные на зажатом, полном страха чувстве «я». В этих ситуациях сострадание и великодушие используются неправильно; и мы отдаёмся неумелой поддержке других или теряем себя в ней.

Взаимная зависимость может вынуждать учеников какого-нибудь духовного сообщества скрывать нездоровое поведение собственных учителей, чтобы поддержать миф устойчивости и принадлежности, чтобы избежать конфликта, могущего возникнуть при обнаружении этих вещей. Во многих взаимоотношениях наши страхи и зависимость могут оставлять нас в страхе перед тем, чтобы говорить правду. Мы можем оказаться неспособными установить пределы, сказать «нет». Или же великодушие, сначала здоровое, может выродиться в принуждение.

Существуют люди, которым очень трудно сказать «нет» о чём бы их ни просили. После многих лет такого отношения к делу они обнаруживают, что до краёв наполнены ожесточением, и не понимают, как пошли по этому пути.

Нам необходимо встретиться со следующим вопросом: как мы можем узнать, когда наши действия будут сострадательными, а когда – вызванными взаимной зависимостью? Один ответ, возможно, заключён в рассказе Будды о некоей семье акробатов. Дед и внучка ходили с места на место и зарабатывали на жизнь, давая представления с удержанием равновесия. Они пришли к Будде, чтобы обсудить вопрос о том, как лучше всего охранять друг друга и заботиться друг о друге. Дед выдвинул идею о том, что каждый должен заботиться о другом, что во время представления с равновесием он должен заботиться о внучке, а внучка – о нём. Таким образом они будут охранять друг друга. Внучка спросила Будду, не будет ли это ошибкой. «Разве не лучше для каждого из нас заботиться о самом себе; и таким образом мы спасём друг друга, а наша акробатика процветёт». Выслушав девочку, Будда сказал: «Хотя она молода, она разумна. Если ты, дед, будешь тщательно охранять себя и обращать внимание на то, что делаешь, ты также сохранишь в безопасности свою внучку; и если ты, дитя, будешь охранять себя с осознанием, с заботой, с уважением, тогда ты охранишь и себя, и тех, кто тебя окружают».

Взаимная зависимость и нездоровое сострадание возникают тогда, когда мы забываем собственную роль в действии для поддержания равновесия в человеческих взаимоотношениях или когда пренебрегаем истинными последствиями действий тех, кто нас окружают. Взаимная зависимость возникает также тогда, когда мы не принимаем в расчёт собственных интуиции и эмоций (вследствие низкого самоуважения) или опасаемся неодобрения других.

Утрата соприкосновения с собой и отсутствие самоуважения также оказываются источником привычной зависимости.

Некоторые медитирующие занимаются практикой для того, чтобы возвыситься над жизнью и избежать столкновения с ней. Одна женщина, работавшая медицинской сестрой, вышла замуж за человека, вся жизнь которого сосредоточилась на его духовной практике. Он хотел «добиться просветления» и затем учить этому других людей. Она весь день была занята уходом за своими родителями, а потом уходила домой, чтобы ухаживать за ним. Он часто отправлялся на интенсивные курсы, а в промежутках читал духовные книги, курил наркотики и вёл беседы с друзьями на духовные темы, тогда как она продолжала работать, чтобы поддержать его. Ей хотелось когда-нибудь иметь собственный дом, своих детей; но она чувствовала себя виновной, так как желала таких вещей, которые могли отвлечь его от практики. Долгое время она помогала ему и защищала его, думая, что это правильно в духовном отношении; в то же время она чувствовала бессознательную ожесточённость, однако боялась о ней говорить. Она не знала, как сказать «нет»… В конечном счёте дело дошло до того, что она выгнала его из дома. После нескольких курсов, где он чувствовал себя несчастным, он вернулся домой, нашёл работу и начал включать в свою духовную жизнь – в качестве её части – жену, дом и возможность иметь детей.

Когда мы исключаем себя из сферы сострадания, результатом бывает ложная безопасность или неразумное сострадание. Всякое нездоровое или слишком идеалистическое великодушие возникает из этой ошибки, когда из уравнения устранено глубокое уважение к себе. Когда наше чувство собственного достоинства всё ещё низко, мы не умеем устанавливать пределы, проводить границы или уважать собственные нужды. Наша кажущаяся сочувственной помощь становится смешанной с зависимостью, страхом и неуверенностью.

Зрелая любовь и здоровое сострадание – это не зависимость, а взаимность, рождённая глубоким уважением к самим себе и к другим людям.

Зрелая любовь и здоровое сострадание способны сказать «да» – и способны сказать «нет». Подобно родителю, который разумно воспитывает ребёнка, они знают, когда надо установить пределы, когда сказать «нет». Они любят ребёнка и служат ему, но также считаются с тем, чему ребёнку нужно научиться самому. Иногда твёрдое «нет», «я не могу» или «этого я не разрешу, это выше моих возможностей» будет самой духовной фразой, которую мы в состоянии сказать.

Устанавливать границы и пределы, переходить от зависимой и удушающей любви к любви, основанной на взаимном уважении, научиться давать, считаясь со своими собственными нуждами – всё это может повлечь за собой глубокий рост самоуважения и осознавания себя, которые идут параллельно здоровому развитию «я». Мы способны научиться культивировать разумное великодушие, которое чувствует как свои собственные потребности, так и потребности других людей.

Нам нужно проявлять тщательное внимание к состояниям сердца, которые подталкивают нас к действиям. Будет слишком идеалистичным ожидать, что мы всегда будем желать сделать что-то хорошее; мы должны слушать, чтобы знать, когда сердце привязано, когда оно боится, когда пребывает в зависимости. Глубоко прислушиваясь, мы можем начать отличать зависимость от любви. Сходным образом мы можем различать, когда сердце открыто, когда мы свободны от привязанности, когда налицо взаимное уважение и забота. Основанные на этом, наши действия могут быть разумными и сострадательными.

Истинное сострадание возникает из здорового чувства «я», из осознания того, кто мы такие, которое принимает в расчёт наши собственные способности и страхи, наши чувства целостности и благополучия вместе с такими же чувствами других людей. Это осознание никогда не основывается на страхе или жалости; здесь налицо глубокая реакция поддержки сердца, основанная на достоинстве, уважении, целостности и благополучии каждого отдельного создания. Это спонтанная реакция на страдание и боль, с которыми мы встречаемся. Когда наше сердце раскрыто и исцелено, оно стремится исцелять всех, к кому прикасается. Сострадание к самим себе порождает силу преображать ожесточение в прощение, ненависть – в дружелюбие, а страх – в уважение ко всем существам. Оно позволяет нам правдиво и подлинно распространять тепло, восприимчивость и раскрытость на печали окружающей нас жизни.

Иногда сострадание способно породить действие, а иногда – нет. Оно не возникает для того, чтобы решать проблемы; и всё же из сострадания вытекает действие, что происходит всякий раз, когда в нём возникает необходимость. Истинное сострадание возникает из ощущения сердца, обладающего бесстрашной способностью охватить все вещи, прикоснуться ко всем вещам, сродниться со всеми вещами. Чогьям Трунгпа называл это свойство «нежным и печальным сердцем воина». Он говорил:
«Когда вы пробуждаете своё сердце, вы, к своему удивлению, находите, что ваше сердце пусто. Вы обнаруживаете, что глядите на внешнее пространство. Что вы такое? Кто вы такой? Где находится ваше сердце? Если вы действительно посмотрите, вы не найдёте ничего ощутимого или прочного… Если вы будете искать пробуждённое сердце, если вы просунете руку в грудную клетку и ощупаете его, там не окажется ничего, кроме нежности. Вы чувствуете боль и мягкость; и если вы открываете глаза на остальной мир, вы чувствуете огромную печаль. Эта печаль приходит не вследствие дурного к вам отношения. Вы чувствуете печаль не потому, что кто-то вас оскорбил или вы почувствовали себя обнищавшими. Скорее, это переживание печали не будет обусловленным. Оно приходит потому, что ваше сердце целиком открыто, обнажено. Это чистое, чувствующее сердце. Даже если на него садится москит, вы явственно ощущаете прикосновение. Именно это нежное сердце воина обладает силой исцелить мир».

Это – сила сострадательного сердца, сила подлинного сострадания, сила преобразить боль, с которой мы встречаемся.

Для развития сострадания нет какой-нибудь формулы или методики. Подобно всем великим духовным искусствам, оно требует, чтобы мы слушали и уделяли внимание, понимали свою мотивацию и затем спрашивали себя, какое действие может быть по-настоящему полным и полезным. Сострадание обнаруживает гибкость бамбука, изгибаясь вместе с изменяющимися обстоятельствами, устанавливая при необходимости границы и в то же время оставаясь гибким.

Когда в нас раскрывается сострадание, мы отдаём то, что можем отдать, чтобы остановить войну, улучшить окружающую среду, заботиться о бедных, о больных спидом, спасать тропические леса. Однако истинное сострадание также любит и нас самих, уважает наши собственные нужды, почитает наши ограничения и наши истинные способности.

Когда подлинное сострадание приходит вместе с мудростью, мы уважаем, любим, хвалим и включаем в него себя и других. Мы находим сострадание ко всем существам, включая нас самих. Разделение на «я» и других оказывается растворённым. Затем, подобно восходящему солнцу, сила великодушия и сострадания в нашей жизни будет расти, и мы обнаружим, что она являет собой нашу истинную природу. Когда возникает такое сострадание, оно проходит через нас как благодать, связывая воедино нежность и бесстрашие, что не могло бы произойти благодаря каким-либо иным средствам.

Жизнь предоставляет вам свободный выбор — жить ли в душевном покое либо в душевных терзаниях. Если вы убеждены — а убеждение идет от сердца — в том, что жизнь начинается с вашей души, то вы делаете выбор в пользу любви. Если пока еще не умеете, то научитесь. Неважно, сколь глубоко вы увязли в житейской трясине. Начав помогать своей душе духовно, вы тем самым станете помогать и другим, так как мы все Едины.

© Джек Корнфилд — «Путь с сердцем»

СВЯТОЕ СОСТРАДАНИЕ

Святое Сострадание — это, во-первых, движение души в отношении дурных поступков окружающих, которые чаще всего совершаются из-за незнания Истины. В нем есть что-то общее с печалью. Когда кто-то делает что-то плохое — неважно, в отношении вас или нет, вы сочувствуете этому человеку, сожалеете о нем. Люди, совершающие дурные поступки, достойны сострадания потому, что из-за своих пагубных желаний они создают причины для своих несчастий, «роют себе яму».

Человек, проявляющий Святое сострадание, не только сострадает, но и совершает действия (хотя бы действия мысли) для устранения причины страданий.

Некоторые души, имеющие возможность переродиться в более высоком мире, приходят на Землю чтобы проповедовать Истину, именно из сострадания к существам живущим в этом мире.

Медитация сострадания поднимает еще на одну ступень более высоких Небес Света и Звука. Например: «Вот тот человек еще не знает Истины, как его жаль! А тот человек отрицал Истину, как жаль его!» — взращивайте сознание Сострадания об этом к одному за другим: к вашим родителям, мужу, жене, брату, сестре, детям, другим родственникам, дедушке и бабушке; к родным, знакомым, друзьям. Если ваши родные, друзья, знакомые отрицают Истину или они отрицательно относятся к практикующим Истину, думайте: «Как жаль эти души! Как я хочу, чтобы они скорее вырвались из этого плачевного состояния!» Состояние души, взращивающей это мышление — есть Святое Сострадание. Это Сострадание есть работа сознания, проводимая по отношению к совершаемым этими людьми дурным поступкам; к удаленности их связи с Духовной Практикой. Итак, взращивайте его решительно. В отношении тех плачевных душ, которые еще не встретились с Истиной, или в отношении тех плачевных душ, которые несмотря на встречу с Истиной не выказывают никакого интереса к ней, или в отношении тех плачевных душ, которые мешают людям, ведущим практику Истины — ведите в отношении их последовательную медитацию Святого Сострадания. Таким же образом, те, кого вы знаете, совершают дурные поступки, в особенности критикуют Истину, нападают на нее.
Души изначально хотят, чтобы их собственные страдания были поняты, чтобы кто-то понял их печали, — и собираются вокруг тех, кто избавляет их от этих страданий и печалей. Вот почему благодаря практике Святого Сострадания можно взрастить еще большее состояние души. Есть души, которые несмотря на то, что они уже знают Истину, в действительности ее отрицают или же занимаются клеветой, осуждением и т.д. людей, практикующих Истину. Сострадать этим душам по-настоящему, от всего сердца, думая: «Как я хочу, чтобы эти люди скорее преодолели этот ошибочный взгляд и стали действительно счастливы! Как их жалко!» — такое сознание и есть Святое Сострадание.

Представляйте каждого человека из тех, кого Вы знаете, из тех, кому вы желали бы поменять свой нынешний образ жизни, то есть выбраться из порочного круга накопления плохой кармы и страданий, причиной которых она является. Размышляя таким образом, вспоминайте окружающих вас одного за другим, проведите медитацию Сострадания.

«Сострадание — основа молитвы». Старец Паисий Святогорец.

Молитва должна идти от сердца и иметь своей основой сострадание. Для Бога ценность молитвы не столько в ее продолжительности, сколько в ее сути. Молитва, совершаемая из любви, помогает не только тем, за кого мы молимся, но и нам самим, потому что она делает нас милосердными. Когда мы разделяем чужую боль, в нас органично зарождаются любовь, сочувствие, смирение, благодарение и славословие Господа. И тогда наша молитва о ближнем становится угодной Богу и действенной.

---

Статьи о чувствах и эмоциях.

Чувство жалости
Что такое сострадание?
Сочувствие. Великодушие и сострадание.
Сила благочестия. Благотворительность.
Благодарность.

Статьи о Добродетелях.

Copyright © 2015 Любовь безусловная

---

Сочувствие это

Читать PDF
250.82 кб

СОЧУВСТВИЕ ПРИРОДЕ В КОНТЕКСТЕ ЭТИЧЕСКОГО И ЭКОЛОГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ

Рудановская С. В., Черняк А.З.

Сочувствие природе неотъемлемый компонент экологического сознания и знак этического отношения к ней.

Читать PDF
312.91 кб

Состав дагестанского террористического подполья (боевики, пособники и сочувствующие им) и его перспе

Слуцкий Сергей

Читать PDF
330.56 кб

О сочувствии или в чем счастье врача

Строев Ю.И., Чурилов Л.П., Балахонов А.В., Утехин В.И.

Читать PDF
295.57 кб

Использование «Принципа сочувствия» С. В. Мейена и его аналогов в менеджменте и педагогике

Раменский С. Я., Раменская Г. П., Раменская В. С.

В статье рассматривается класс систем, в каждую из которых входят как минимум два элемента: «я» (исследователь, педагог, менеджер и т. п.

Читать PDF
825.24 кб

Зеркала сочувствия: мышление и личность Н. Н. Страхова в истолкованиях Ф. Э. Шперка и Ю. Н. Говорухи

Мотовникова Е.Н.

В статье исследуются основания и главные содержательные моменты отношения к творчеству Николая Николаевича Страхова Ю. Н. Говорухи-Отрока и Ф. Э. Шперка.

Читать PDF
3.10 мб

Феноменология интерсубъективности и сочувствия Макса Шелера. Предисловие к переводу работы Макса Шел

Дорофеев Даниил

В статье подчеркивается важное значение Макса Шелера, одного из лидеров «мюнхенской феноменологии», для феноменологического движении ХХ века.

Что такое симпатия? | SkillsYouNeed

Сочувствие — это плохое чувство к кому-то из-за того, что с ним что-то случилось.

Мы часто говорим об этом и сочувствуем, когда кто-то умер или случилось что-то плохое, говоря: « Посочувствуйте им » или « Я действительно сочувствую им ».

Как концепция, симпатия тесно связана как с сочувствием , так и с состраданием . Вы можете найти наши страницы: Что такое Сочувствие? и Сострадание тоже полезно.

---

Сочувствие, сочувствие и сострадание

В чем разница между сочувствием, сочувствием и состраданием? Эти слова часто используются как синонимы, но между ними есть важные различия.

Некоторые рабочие определения

---

сочувствие н. способность проникать в чувства или разум другого человека:… сострадание

сочувствие н. способность проникать в личность другого и творчески переживать его переживания.

сострадание н. сочувствия или сожаления о страданиях другого

---

Словарь английского языка Chambers, издание 1989 г.

Эти определения, однако, не обязательно помогают установить разницу. Может быть полезно посмотреть на происхождение слов.

Сочувствие происходит от греческого син , что означает с и пафос , или страдание.

Сострадание происходит от латинского com , что означает с и passus , страдать.

Другими словами, симпатия и сострадание имеют один и тот же корень, но на разных языках.

Сочувствие также происходит от греческого, от en , что означает в , и пафос , опять же для страдания. Следовательно, эмпатия дает гораздо более сильное переживание.

Сочувствие или сострадание — это чувства к другому человеку, сочувствие — это переживание того, что они испытывают, , как если бы вы были этим человеком , хотя и посредством воображения.

Однако, как утверждается на нашей странице Сострадание , в употреблении слова сострадание появился элемент действия, которому не хватает сочувствия или сочувствия.

Чувство сострадания обычно приводит к каким-то действиям, например к пожертвованию денег или времени. Сочувствие имеет тенденцию начинаться и заканчиваться сочувствием, или « выражения вашего сочувствия ».

---

Причины симпатии

Чтобы люди могли испытывать симпатию к кому-то другому, необходимы несколько элементов:

• Вы, должно быть, обращаете внимание на другого человека.

  Отвлечение ограничивает нашу способность сочувствовать.

• Другой человек, должно быть, в чем-то нуждается.

  Наше восприятие уровня потребности будет определять уровень сочувствия. Например, человек со ссадиной на колене вызовет меньше сочувствия, чем человек со сломанной ногой.

  Мы также с большей вероятностью сочувствуем тем, кто, кажется, ничего не сделал для того, чтобы «заработать» свое несчастье.

  Ребенок, который упал, бегая к родителю, получит больше сочувствия, чем тот, кто делал что-то, чего ему специально велели не делать, и в результате упал.

Сочувствие в здравоохранении

---

Склонность испытывать большее сочувствие к тем, кто «не заслужил» своих проблем, может стать серьезной проблемой для медицинских работников. Существует тенденция испытывать меньше сочувствия к тем, кто страдает от болезней, связанных с образом жизни, таких как диабет, вызванный ожирением, или рак легких после целой жизни курения, чем к тем, кто заразился аналогичными заболеваниями без очевидной причины.

Медицинским работникам и другим людям необходимо бороться с этой тенденцией, потому что все мы люди и все в равной степени заслуживаем заботы и поддержки в трудные времена.

На уровень симпатии также могут повлиять конкретные обстоятельства.

Обычно мы более сочувствуем тем, кто географически ближе, чем кто-то на другом конце света. Это пространственная близость .

Мы также с большей симпатией относимся к людям, которые больше похожи на нас. Это называется социальная близость .

Кроме того, у нас больше шансов проявить сочувствие, если мы лично столкнулись с такой же ситуацией и обнаружили ее трудной.Однако постоянное пребывание в той же или подобной ситуации ослабит сочувствие.

Например, когда мы впервые видим фотографии или слышим о землетрясении, нас может заинтересовать пожертвование денег, чтобы облегчить страдания. Однако, если несколько дней спустя произойдет еще одно землетрясение в другом месте, мы можем почувствовать меньше сочувствия, ситуация, которую иногда называют усталостью из-за сострадания .

---

Проявление сочувствия

Поскольку сочувствие неизгладимо связано с плохими переживаниями, например, смертью члена семьи, часто уместно показать свое сочувствие кому-то еще.

Хотя это может показаться формальностью, идея состоит в том, чтобы помочь другому человеку почувствовать себя лучше, показывая, что вы понимаете, что ему плохо и что ему может потребоваться помощь.

Симпатия может быть выражена как вербально, так и невербально.

Примеры вербального выражения сочувствия включают:

• Говорить с кем-то, чтобы сказать, как вы сожалеете об их ситуации; и
• Отправка карты, когда кто-то потерял близких.

Примеры невербального выражения симпатии включают:

• Похлопывание кого-то по плечу на похоронах;
• Положить руку на руку, когда они сообщают вам свои плохие новости; и
• Понижение тона голоса при разговоре.

Подробнее об этом см. На наших страницах Невербальное общение

Правильное проявление симпатии — теория колец

Несколько лет назад психолог Сьюзан Силк и посредник Барри Гудман разработали простую диаграмму, которая помогает людям правильно реагировать на горе, недуг или проблемы в своей собственной жизни и жизни других людей. Они назвали его Теорией колец .

Идея простая. Представьте себе серию концентрических кругов.В среднем круге находится человек или люди, которые больше всего пострадали от травмы. В следующем круге — их близкие родственники и самые близкие друзья. Вне них — более дальние родственники и друзья, потом знакомые и так далее. У вас может быть столько кругов, сколько вам нужно.

Человек в центре круга может говорить кому угодно, что ему нравится. Они могут выпустить воздух в любое время и любым способом. Тем не менее, остальные могут выпускать только OUTWARDS . Внутри им нужно выразить сочувствие и утешить.

Правило простое: комфорт на входе, сброс.

Если вы будете придерживаться этого правила, вы сможете эффективно выразить сочувствие, а также высказать свои опасения соответствующим образом тем, кто может лучше всего помочь вам с ними справиться.

Сочувствие врожденное, но оно также усвоено

Было замечено, что дети в возрасте 12 месяцев проявляют сочувственное поведение, например, дают своим родителям игрушку без подсказки или плачут, когда плачет другой ребенок. Это очень простые симпатические ответы. Некоторые дети по своей природе более общительны и отзывчивы.

Однако по мере того, как дети учатся и развиваются, их способность сочувствовать также развивается, поскольку они учатся у своих родителей и других людей. Учитывая, что подростки часто характеризуются эгоистичным поведением, кажется вероятным, что способность сочувствовать продолжает развиваться в детстве и подростковом возрасте, а, возможно, и во взрослой жизни.

Это означает, что можно развить способность чувствовать и выражать сочувствие даже во взрослом возрасте.

Сочувствие против сочувствия — разница и сравнение

Эмоциональные различия

Чувство сочувствия возникает из признания того, что другой человек страдает, в отличие от сочувствия, когда боль или страдание другого человека возникает ощущается . Человек выражает сочувствие, но разделяет сочувствие. Эмпатическое чувство может быть кратковременным, и говорят, что человек, который его чувствует, «ставит себя на место другого человека».

Сочувствие — это более глубокое чувство, но сочувствие может быть таким же искренним и искренним.Однако сочувствие может создать более глубокую и значимую связь, тем самым служа мостом для более тесного общения между людьми или между лидером и его или ее последователями.

Взаимоотношения сочувствия и симпатии

Основой как сочувствия, так и сочувствия является сострадание, сочетание понимания и принятия других, которое можно рассматривать как полученное или усиленное знаниями и мудростью.

Сострадание распознает «я» в «вас», общую общность чувств между людьми.Как сочувствие, так и сочувствие подразумевают заботу о другом человеке, но с сочувствием эта забота усиливается или расширяется благодаря способности чувствовать эмоции другого человека.

Это видео предлагает четкий и краткий обзор различий между сочувствием и сочувствием:

Примеры

Сочувствие и симпатия не исключают друг друга и не всегда ощущаются вместе. Например, люди, потерявшие любимого человека, могут получить сочувствие от многих, но только те, кто пережил подобную потерю, способны искренне сочувствовать.

Случай, когда может быть сочувствие, но не сочувствие, может включать кого-то, кто подал заявление о банкротстве. Большинство людей, которым небезразличен этот человек, будут сочувствовать его ситуации — и, возможно, пожалеть их, что иногда тесно связано с симпатией, — но относительно немногие будут способны сочувствовать, поскольку лишь небольшая часть людей когда-либо проходила через опыт подачи заявки. банкротство самих себя.

Как развиваются социальные навыки

Исследования показывают, что социальные навыки развиваются в результате сочетания сочувствия и перспективного восприятия (также известного как теория разума):

В ходе своего анализа исследователи также выяснили, что особенно сложные социальные проблемы требуют сочетания сочувствия и изменения точки зрения. Люди, которые особенно компетентны в социальном плане, похоже, смотрят на другого человека двумя способами — на основе чувств и на основе мыслей. По их мнению, они затем находят правильный баланс между ними.

Сочувствие, симпатия и человечность

Способность сочувствовать и сопереживать считается жизненно важной для чувства человечности, то есть способность понимать своих собратьев и их проблемы. Людей, которым не хватает этой способности, часто классифицируют как нарциссов, социопатов или, в крайних случаях, психопатов.Однако эти условия применимы только в том случае, если человеку постоянно не хватает способности сочувствовать или сочувствовать другим.

В целом, есть много случаев, когда люди могут не чувствовать сочувствия или сочувствия из-за недостатка знаний или из-за того, что их опыт отличается; это не означает ненормального поведения. С другой стороны, некоторые люди чрезмерно чутки и в конечном итоге могут быть подавлены негативными чувствами, которые они испытывают в своих отношениях и встречах с другими людьми.

Происхождение слов

Слово «симпатия» происходит от древнегреческого sunpathos , что означает «вместе / вместе» и «страдание». Слово было изменено в позднем латыни на sympathia , а затем на среднефранцузском на sympathie .

«Эмпатия» была придумана в 1909 году британским психологом Эдвардом Б. Титченером. В то время как написание слова заимствовано из древнегреческого слова empátheia , что означало «страсть», Титченер использовал «сочувствие» для перевода немецкого слова ( einfühlungsvermögen ), и его концепция разделяла чувство .

Интересно, что в современном греческом языке empátheia больше не имеет положительной коннотации. Вместо этого это относится к негативным чувствам или предубеждениям по отношению к другому человеку.

Список литературы

Разница между сочувствием и сочувствием

Существует довольно большая разница между понятиями сочувствия и сочувствия, причем последнее — довольно известное слово и значение, которое люди используют. Хотя они могут казаться очень похожими, они имеют очень разные значения и способы использования.Сентябрь — Национальный месяц осведомленности и предотвращения самоубийств. Давайте исследуем ценность сочувствия при обсуждении предупреждения самоубийств и повышения осведомленности о них.

Словарь Мерриама-Вебстера определяет сочувствие как «чувство, которое вам небезразлично и вы сожалеете о чужих бедах, горе, несчастьях и т. Д.». Хотя это благородный жест и может в некоторой степени вызвать чувство поддержки с выражением сочувствия, сочувствие — гораздо более эффективный способ связаться с теми, кто переживает значительную эмоциональную боль.

Сочувствие определяется как «чувство, что вы понимаете и разделяете переживания и эмоции другого человека» или «способность разделять чужие чувства». Чувство жалости к человеку автоматически порождает чувство жалости, которое бесполезно в ситуациях, когда людям больно. Сочувствие становится мостом, который соединяет двух людей и создает пространство для более искреннего исцеления, понимания и сострадания. Работая над эмпатией, это позволяет нам услышать точку зрения других и автоматически подтолкнуть нас к тому, чтобы стать более полезными.

Как сочувствие соотносится с предотвращением самоубийств?

По данным Национального института психического здоровья, с 2000 по 2016 год уровень самоубийств в США неуклонно рос. Демонстрируя сочувствие в отношениях друг с другом, это всего лишь еще одна стратегия, которую мы можем включить в наши планы предотвращения самоубийств.

Это двусторонний подход. Сочувствие к другим людям способствует возникновению чувства эмоциональной связи между людьми, группами, семьями и сообществами.Личная заинтересованность в окружающих вас людях создает чувство безопасности. И детям, и взрослым для процветания требуется надежная привязанность к окружающим. Использование более эмпатического подхода к клиентам и другим людям, окружающим вас, уменьшит количество споров и стресса, которые возникают из-за разрыва связи. Это становится естественным защитным фактором для наших близких.

Демонстрация сочувствия к людям, подверженным риску самоубийства, может снизить риск завершения самоубийства.Вместо того, чтобы использовать сочувствие в этой ситуации, практика сочувствия может привести к более позитивным результатам. Никогда нельзя отказываться от разговоров о самоубийстве. Если вы или кто-то из ваших знакомых думаете о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

По словам Хлои Чонг, эксперта по социальным сетям, существует семь ключевых различий между сочувствием и сочувствием. Сочувствие требует активного слушания. Сочувствие требует негласного совета или указания, что делать. Сочувствие в этом отношении более эффективно, поскольку большую часть времени люди просто хотят, чтобы их услышали.Сочувствие утверждает: «Я знаю, что вы чувствуете». Сочувствие утверждает: «Я чувствую то же, что и ты». В этом случае сочувствие означает больше осознавать чувства другого человека, а не свои собственные.

Симпатия часто требует суждений. Сочувствия нет. Сочувствие предполагает понимание с вашей точки зрения. Сочувствие предполагает поставить себя на место другого человека и понять, ПОЧЕМУ он может испытывать именно эти чувства. Осознавая первопричину того, почему человек чувствует то же, что и он, мы можем лучше понять и предложить более здоровые варианты.

Любимое выражение сочувствия — «бедный ты». Это вызывает чувство жалости к тяжелому положению человека. Любимое выражение сочувствия: «Я понимаю, каково это. Это должно быть очень сложно ». Это помогает человеку чувствовать себя услышанным, понятым и подтвержденным. Сочувствие фокусируется на поверхностном значении утверждений, в то время как сочувствие чувствительно к невербальным сигналам. Осознание истинного значения людей помогает поддерживать эту связь.

Наконец, симпатия подавляет ваши собственные эмоции и эмоции других людей.Эмоции отодвигаются в сторону и избегаются, пока они не достигнут кульминации в приступе сильной боли. Сочувствие признает ваши собственные эмоции и эмоции других людей.

Контролируя собственное сочувствие к чужой боли, мы можем постепенно начать восстанавливать связи, которые мы потеряли с другими, и сделать существующие связи еще сильнее. Поддержка, понимание и сострадание — вот основные составляющие профилактического ухода за всеми людьми, как молодыми, так и пожилыми.

Разница между сочувствием и сочувствием

Опубликовано 3 февраля 2017 г., автором lauram

Так что же такое сочувствие? Чем это отличается от сочувствия? Насколько это важно? Более того, как мы можем проявить сочувствие к пациентам?

Сочувствие — это способность понимать чувства другого и разделять их.Сочувствие похоже, и его легко сбить с толку, но оно не так полезно: сочувствие — это чувство жалости или печали по отношению к кому-то другому.

Представьте себя у бассейна. Там кто-то тонет. Если бы вы проявили к ним сочувствие, вы бы вовлекли себя, рассказав им о том времени, когда вы тоже тонули. Вы делаете это о себе как о личности — и тогда вы оба тонете, и никого нет у бассейна, чтобы помочь. Вы выражаете сочувствие. Если вы хотите поделиться сочувствием, представьте, что вы бросаете им спасательное кольцо.Вы понимаете их проблему и соглашаетесь с тем, что это проблема для них, но не создаете ситуацию вокруг себя. Вы стоите вне проблемы как источник утешения.

В чем разница между проявлением сочувствия и сочувствия?

В чем разница между сочувствием и сочувствием?

И сочувствие, и сочувствие могут быть полезными инструментами — разве мы все не хотим знать, что кто-то был там, где были мы? Но сочувствие может перерасти в покровительство, и этого мы хотим избежать.Выражение сочувствия создает пропасть между вами и другим человеком — вам повезло, вы преодолели проблему, но ему не повезло и он все еще борется. «Мне жаль, что вы так себя чувствуете» — это заявление, которое кого-то изолирует. Вы жалеете их, но не чувствуете поддержки. Если бы вы проявили сочувствие, возможно, вы могли бы сказать: «Многие люди борются с этой проблемой, и вы не одиноки». Это дает другому человеку чувство товарищества, что он не единственный и есть надежда.

Сочувствие возникает здесь и сейчас. Вы проявляете сочувствие, погружаясь в мир другого человека, не погружаясь в него — вы сохраняете чувство собственного достоинства и знаете, что вы сами на самом деле вне проблемы. Это позволит вам быть полезным, а не увязнуть в проблеме. В некоторых случаях совет — враг сочувствия — вы хотите остаться в их мире, а не заставлять себя чувствовать себя лучше.

Почему эмпатия важна в медицине?

В медицине отсутствие сочувствия означает, что мы никогда не сможем по-настоящему понять наших пациентов и их мотивацию.Мы бы игнорировали то, что делает наших пациентов индивидуальностями, и навязывали им свои собственные планы — мы могли бы жалеть их, но это непродуктивно и не помогает пациенту чувствовать себя понятым или уполномоченным принимать решения относительно своего здоровья. Сочувствие отчуждает пациентов и делает отношения между врачом и пациентом односторонними, недружелюбными и менее надежными.

Пациент, которому проявляется сочувствие, с большей вероятностью будет чувствовать эмоциональную связь со своим врачом, и это помогает ему улучшить свое здоровье.Пациент, который чувствует себя понятым, с большей вероятностью раскроет важную информацию, которая полностью изменит диагноз или лечение. Они также с большей вероятностью будут следовать советам и режиму лечения, установленному их врачом. У вас гораздо больше шансов выслушать и почувствовать себя комфортно с врачом, который, по вашему мнению, действительно понял вашу ситуацию, чем с кем-то, кто не признал, что вы личность и ваши потребности в здоровье уникальны для вас.

Вы можете проявить сочувствие, отражая тон и язык собеседника.Избегайте использования утверждений «я» и внимательно слушайте, что говорит другой человек. Сочувствие позволяет нам относиться к нашим пациентам с состраданием, укрепляя прочные отношения, взаимовыгодные для пациента и врача. Для того, чтобы по-настоящему понять пациента и его жизнь, требуется выслушивание, доброта и время. Это позволяет нашим пациентам чувствовать поддержку и понимание в самые напряженные периоды их жизни.

слов: Кэти Ходжкинсон

Как избежать ловушки сочувствия

Для сочувствия наступает момент.Способность чувствовать то, что чувствует другой человек, с точки зрения этого человека, привлекает внимание прессы как высшая положительная ценность и путь к более доброму и менее жестокому миру. Школы по всей стране учат детей сочувствию, и бесчисленные книги исследуют это со всех возможных сторон: как получить, почему это делает вас лучше, как его отсутствие может порождать зло.

Сочувствие превозносится мыслителями, от дзен-буддийского монаха Тич Нхат Хун до британского писателя Романа Кшнарика, который только что открыл онлайн-музей эмпатии, где вы можете виртуально встать на место другого человека.Известные ученые, такие как приматолог Франс де Ваал и психиатр развития Даниэль Сигель, исследуют глубокие корни эмпатии у животных и ее сущностную природу у людей. Даже в деловом мире сочувствие превозносится как способ обеспечить успех компаний и их продуктов, причем дизайнерская фирма IDEO играет ведущую роль. Нас призывают исследовать нашу способность к эмпатии и наставляют, как развивать ее в себе и в наших детях.

Это нормально и необходимо настраиваться на чужие чувства, особенно когда вы очень близки с этим человеком.На самом деле, отдавать и получать сочувствие необходимо в интимных взрослых отношениях. «Эмпатическое понимание опыта других людей является таким же основным даром человека, как его зрение, слух, осязание, вкус и запах», — заметил психоаналитик Хайнц Кохут. Желание быть услышанным, известным и глубоко прочувствованным никогда не исчезает. Но когда эмпатия становится способом общения по умолчанию, психологическое благополучие ухудшается.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Если сочувствие — это акт чувства к кому-то («Мне так жаль, что тебе больно»), сочувствие подразумевает чувство с кем-то («Я чувствую твое разочарование»). Оно также отличается от сострадания, которое проявляется в заботе о страданиях другого человека с немного большего расстояния и часто включает в себя желание помочь. Сочувствие включает в себя не только чувства, но и мысли, и охватывает двух людей — человека, которого мы чувствуем, и самого себя.

Чтобы поставить себя на место другого, мы должны найти баланс между эмоциями и мыслями, а также между собой и другими.В противном случае сочувствие становится ловушкой, и мы можем чувствовать себя заложниками чувств других. Искусство сочувствия требует внимания к потребностям другого, не жертвуя собственными. Требуется умственная ловкость, чтобы переключить настройку с другого на себя. То, что превращает сочувствие в настоящую интригу, заключается в том, что ее бенефициары находят внимание очень полезным. Это накладывает на нас ответственность знать, когда и как снять себя с чужой обуви.

Распознавать чужое эмоциональное состояние и делиться им — сложный внутренний опыт.Он требует самосознания, способности различать свои собственные чувства и чувства других, умения принимать точку зрения другого, способности распознавать эмоции как у других, так и у себя, а также умение регулировать эти чувства.

Чрезмерно сопереживающие люди могут даже потерять способность знать, чего они хотят или в чем нуждаются. У них может быть ограниченная способность принимать решения в своих собственных интересах, они могут испытывать физическое и психологическое истощение из-за того, что отражают собственные чувства, и им может не хватать внутренних ресурсов, чтобы отдать все свои силы ключевым людям в своей жизни.Более того, бесконечное сочувствие создает уязвимость для газлайтинга, когда другой человек отрицает вашу собственную реальность, чтобы отстаивать свою. Например, когда вы выражаете свою тревогу своей подруге по поводу того, что ее исключили из ее последних нескольких встреч, и она отвечает: «О, вы просто слишком щепетильны».

Те, кто регулярно ставит чувства других выше собственных потребностей, часто испытывают общую тревогу или депрессию низкого уровня. Они могут описывать чувство пустоты или отчуждения или постоянно зацикливаться на ситуациях с точки зрения другого.Но что заставляет нас попасть в ловушку сочувствия и как мы можем избежать этого? Вот несколько идей.

Корни сочувствия

Младенцы приходят в мир подготовленными к сопереживанию. Очень маленькие младенцы плачут в ответ на страдания других, и, как только они могут контролировать свое тело, они отвечают тем, кто в этом нуждается, утешают или предлагают пластырь. Дети различаются по степени сочувствия; кажется, есть генетический компонент и гормональная основа сочувствия.Прогестерон усиливает сочувствие, а тестостерон — нет. Но нет четких гендерных различий в способности к эмпатии в раннем возрасте.

Во многом способность к сочувствию встроена в нервную систему, ей также учатся, особенно от теплых и любящих родителей, которые отражают чувства своим детям. Практически все родители дорожат моментом, когда ребенок спонтанно предлагает любимую игрушку, чтобы избавиться от грусти. По иронии судьбы, многие родители перестают «видеть» доброту своих детей в возрасте двух с половиной лет, а эмпатическое поведение стабилизируется, когда родители начинают поощрять более когнитивное поведение, ориентированное на достижение.

Позже родители могут снова начать поощрять сочувствие, чтобы сформировать поведение или воспитать у ребенка собственное сочувствие. Подумайте о том, как взрослый говорит сыну-подростку: «Я понимаю, насколько важно это событие для вас — вы отчаянно хотите поехать, — и я знаю, что вы чувствуете себя подавленным нашим решением».

Но иногда детей побуждают смотреть на вещи глазами родителей или братьев и сестер; например, отказавшись от собственных интересов, чтобы навестить больного родственника. Многих детей регулярно призывают игнорировать собственные чувства, чтобы «быть рядом с другими».«Позже им может быть трудно развить уравновешенное чувство сочувствия.

Это часть человеческого опыта — время от времени ставить чужие чувства выше своих, но не всегда. В успешных взрослых отношениях поток сочувствия является взаимным: партнеры делят власть поровну и перемещаются между отдачей и получением. Однако, когда один партнер дает больше, скорее всего, нарастает негодование.

Гендерная социализация может способствовать эмпатическому дисбалансу.Мужчины, которых побуждают «противостоять» конфликту, могут стать чрезмерно доминирующими или, наоборот, отстраненными перед лицом чьих-то сильных чувств, не зная, как реагировать, не взяв верх или не уступив. Многих женщин воспитывают с верой в то, что сочувствие , сам по себе, всегда уместен и становится их способом ответа другим по умолчанию. Высокое уважение к эмпатическим людям скрывает тот факт, что они могут пренебрегать своими собственными чувствами.

Ситуации неравенства власти также могут создавать дисбаланс между партнерами в проявлении или получении сочувствия.Рассмотрим экстремальное состояние, Стокгольмский синдром, при котором заложники приходят, чтобы выразить лояльность и сочувствие своим похитителям. После спасения недавно освобожденный человек выражает понимание действий похитителей, иногда даже желание оставаться на связи или служить им. Женщины, подвергшиеся насилию, и дети, подвергшиеся насилию, часто образуют аналогичные связи со своими обидчиками.

К сожалению, в отношениях, отмеченных неравной властью, люди, занимающие низкую позицию, с большей вероятностью будут подчиняться потребностям тех, кто занимает высшую позицию.Это помогает им удержать привязанность — за счет того, что они становятся архитекторами собственного лишения гражданских прав.

В некоторых ситуациях, например при уходе, необходимо сосредоточиться на чьих-то нуждах. Они могут нарушить чью-либо эмпатическую способность. Для всех лиц, осуществляющих уход, важно найти поддержку людей, которые могут предложить им такую ​​же поддержку.

От захваченного к сбалансированному

Как узнать, что вы рискуете попасть в ловушку сочувствия? Положительный ответ на любой из следующих вопросов должен вызвать тревогу.

• Вы тратите больше времени на размышления о чувствах партнера, чем о своих собственных?
• Вы сосредотачиваете свое внимание на том, что другой человек говорит во время спора, но не на том, что вы хотите сказать?
• Часто ли вы настолько увлечены чувствами любимого человека, когда он находится в депрессии или обиде, что кажется, что эти чувства становятся вашими собственными?
• После спора вы озабочены тем, что думает другой человек?
• Вы тратите больше времени, пытаясь понять, почему кто-то вас подвел, чем решая, перевешивают ли его или ее причины ваши чувства?

Обуздание чрезмерного сочувствия требует эмоционального интеллекта; его основной навык — самосознание. Вы всегда должны быть готовы исследовать и удовлетворять свои собственные потребности. Поскольку вы не привыкли думать о них, вы можете даже не полностью осознавать, в чем заключаются эти потребности. Всякий раз, когда возникает ваша эмпатия, расценивайте это как сигнал, чтобы обратить внимание на свои собственные чувства. Пауза (помогает глубокий вдох), чтобы проверить себя: что я чувствую сейчас? Что мне теперь нужно?

Когда вы узнаете, что вам нужно, вы можете принять сознательное решение о том, сколько отдать другому и сколько запросить для себя.Конечно, это помогает развивать отношения с людьми, которые внимательны к потребностям других.

Решение ваших задач требует навыков самоуправления. Как только вы начнете замечать, как вы поглощаетесь сильными чувствами других людей, особенно их негативными, вы можете создать некоторую дистанцию ​​- даже при необходимости изолировать себя.

Чтобы помочь справиться со смешанными чувствами, которые может вызвать всплеск сочувствия, вы можете изменить способ общения. Предположим, ваш партнер приходит домой, раздраженный своим начальником.Вы чувствуете себя слишком истощенным, чтобы слушать напыщенную речь или заставлять его чувствовать себя лучше. Четко заявите, что вы не можете оправдать его ожидания в данный момент: «Знаешь, я действительно хотел бы поговорить с тобой об этом, но не сегодня вечером. Я полностью уничтожен. Можем ли мы найти время завтра? »

Очень эмпатичные люди умеют замечать эмоции других, но не обязательно правильно их интерпретируют. Они могут составить неточный рассказ о том, почему у кого-то другое есть определенное чувство, или они могут застрять в чувствах, возникающих изнутри.Тогда может быть полезно сделать паузу, отложить интерпретацию и явно проверить, заметив: «Ого, это звучит действительно важно. Расскажи мне больше об этой истории ».

Если другие задаются вопросом, почему вы действуете по-другому, открыто говорите об изменениях. «Иногда я настолько увлекаюсь твоими чувствами, что забываю о своих собственных. Я пытаюсь уравновесить это ». Не бойтесь задеть чужие чувства. Если человек сочувствует вам, разговор может привести к более близкому общению.

Один из способов убедиться, что вы заботитесь о любимом человеке, не забывая при этом о своих чувствах, — это преобразовать излишнее сочувствие в сострадание. Когда друг обезумел, вместо того, чтобы испытать на себе чувство страдания, сделайте вдох, сделайте шаг назад и скажите: «Это звучит так ужасно. Могу ли я что-нибудь для вас сделать? »

Эмоциональный интеллект всегда требует сопереживания самому себе. И это, как это ни парадоксально, позволяет вам еще больше быть рядом с теми, кого вы любите.Возьмите пример с храма Сандзюсанген-до в Киото. Там тысячу боддхисаттв сострадания охраняют 28 свирепых божеств. Древние знали, что сочувствие, сострадание и любящая доброта нуждаются в особой защите.

Эта статья впервые появилась в Psychology Today.

«Сочувствие» или «Сочувствие»: в чем разница?

Звучат похоже. Они похожи. Даже их значения похожи. Тем не менее, сочувствие и симпатия появляются как две отдельные записи во всех словарях.Так в чем разница между этими сбивающими с толку словами и когда следует использовать одно вместо другого?

Короткий ответ: сочувствовать кому-то — значит сожалеть об их боли. Однако сочувствовать кому-то — значит действительно чувствовать и понимать его боль.

Но давайте копнем глубже.

К чему вся путаница?

Не случайно эти слова так близки друг другу, и люди часто их путают. Они похожи, потому что имеют общую этимологию.Оба разделяют фрагмент -патия , который происходит от греческого слова пафос , означающего «чувства» или «эмоции». Различия между сочувствием и сочувствием можно найти в первом слоге каждого слова.

sym- в sympathy — это вариация префикса syn- , что на греческом означает «вместе». Другими словами, когда вы используете слово симпатия , вы говорите о двух отдельных сущностях, которые тесно связаны — они вместе.

em- в выражении эмпатии является вариацией греческого префикса en- , что означает «в». Если один находится «внутри» другого, то есть только один, а не двое вместе.

«Симпатия»: определение и примеры

Слово sympathy встречается в английском языке уже несколько сотен лет (если быть точным, примерно с конца 16 века). Таким образом, его значение шире и имеет более разнообразное применение. Все это связано с тем, что одно физическое или юридическое лицо находится вместе или синхронизируется с другим.

Давайте посмотрим на несколько оттенков определения симпатии и то, как они используются:

1. Сожаление о плохой ситуации другого человека. Примеры:

• Медсестры сочувствовали моей ситуации.

• Мы хотим выразить наших соболезнований в связи с потерей вашего отца.

• Не испытываю к нему симпатий . Он сам создал эту проблему.

2.Поддержка дела или связь с ним. Примеры:

3. Когда то, что влияет на A, также влияет на B. Примеры:

Хотя все эти значения используются, первое из них вы слышите чаще всего. Это также наиболее тесно связано с эмпатией , и это значение, которое нам нужно противопоставить.

«Сочувствие»: определение и примеры

Сочувствие — одно из тех редких слов, для которых мы точно знаем, кто и когда использовал его первым.

В 1908 году психолог Эдвард Титченер искал идеальный способ перевести немецкий термин Einfühlung .Не найдя подходящего слова в словаре, он решил назвать его эмпатия , совершенно новое слово. Сам немецкий термин был придуман в 1858 году. Первоначально он больше относился к искусству (например, способность проецировать свою личность на картину), чем к ощущению того, через что проходит другой человек.

Со временем это слово стало означать способность разделять чувства другого человека. Чуткий человек способен чувствовать чужие чувства как свои собственные. Обратите внимание, что сочувствие очень близко к состраданию , хотя это последнее понятие продвигает его дальше, чтобы обозначить готовность помочь и облегчить страдания человека, страдающего от боли.

Давайте взглянем на несколько примеров того, как используется эмпатия :

• Переехав из одного беззаботного приюта в другой, Энди, наконец, испытал сочувствие от Джо и Керри, которые усыновили его в 2017 году.

• Независимо от того, насколько трудной становится жизнь, из-за сочувствия Сары я всегда чувствую, что мы решаем проблему вместе.

• Я думал, что был довольно заботливым учителем, но семинар эмпатия научил меня относиться к своим ученикам на гораздо более глубоком уровне.

Как запомнить разницу между «симпатией» и «сочувствием»?

Несомненно, вы можете оглянуться на свой личный опыт и вспомнить как чуткий, так и сочувствующий ответ. Было ли время, когда вы рассказывали кому-то о серьезной проблеме и чувствовали, что вас действительно выслушивают и понимают? Если да, то вы испытали сочувствие. Соединение воспоминаний об этом опыте со словом эмпатия остановит вас от смешивания этих двух терминов в будущем.

Простой трюк с памятью? Сочувствие начинается с «эм», как и слово эмоции , которое вы испытываете, иногда в подавляющем большинстве случаев, когда деляетесь чувствами другого человека.

Напротив, можете ли вы вспомнить, как рассказали о проблеме другу, но не чувствовали себя полностью понятыми? Конечно, ваша подруга хотела бы, чтобы вас не уволили с работы, но, возможно, она не совсем понимает это, потому что ее собственная работа безопасна. Эта подруга проявляет сочувствие, но ее отношение не достигает уровня сочувствия.Скорее всего, опыт был не таким приятным.

В двух словах

Теперь, когда вы знаете различия между этими двумя словами, их будет легко правильно использовать в письменной или устной речи. Просто не забудьте использовать сочувствие , чтобы сказать, что вам жаль других, или чтобы описать близость между двумя сторонами. Используйте сопереживания , чтобы выразить более глубокую связь, где вы на самом деле разделяете чувства других.

Пройдите небольшую викторину: «Симпатия» vs.«Сочувствие»

Думаете, теперь вы знаете разницу между сочувствием и сочувствием ? Давай выясним! Прочтите предложения ниже. Ваша задача — обозначить их как примеры сочувствия или сочувствия.

1. Жалко, что в городе столько бездомных. (Сочувствие или сочувствие?)

2. Соседи наверху так громко играли свою музыку, что я положил руку на стену и буквально почувствовал ее вибрацию. (Сочувствие или сочувствие?)

3. Наконец-то я рассказала своему новому парню все о моем прошлом.Я думал, что он пойдет в горы, но он этого не сделал. Он действительно понял. Мы хорошо поплакали вместе. (Сочувствие или сочувствие?)

4. Мне жаль Кита. У него самая сложная работа с самой низкой оплатой. (Сочувствие или сочувствие?)

5. Когда я вижу, как она так обращается с тобой, мне действительно больно. (Сочувствие или сочувствие?)

Ответы на викторину: 1) Сочувствие 2) Сочувствие (Пример явления симпатической вибрации в физике.Также, кстати, отличный пример отсутствия сочувствия) 3) Сочувствие 4) Сочувствие 5) Сочувствие

Рут Алмон, автор базы знаний Wix

Вещи, которым я симпатизирую: Слова | Внуки | Сочувствие | Йога | Дедушка | Доброта | Растения | Видео с кошками

Сочувствие против сочувствия — определения экспертов по скорби

Определения:

Сочувствие: я чувствую к вам

Сочувствие: я чувствую с вами

Сострадание: сочувствие в действии

В общем, сочувствие обычно описывается как более глубокое из двух чувств. .Чувство сочувствия означает, что мы понимаем, что чувствует другой человек, и, возможно, имеем общий опыт. Мы выражаем сочувствие другому человеку, но обычно не знаем, что он чувствует.

---

I В этой статье мы исследуем различия в значениях этих двух слов и то, как мы выражаем сочувствие и сочувствие. Мы спрашиваем мнение консультантов по вопросам горя, говорим о том, как стать более чуткими, и делимся некоторыми из наших любимых цитат. Также есть отличное видео Брена é Brown, в котором сочувствие и сочувствие описывается в юмористическом анимационном коротком ролике.

---

Что такое симпатия?

На мой взгляд, сочувствие — это то, что мы часто вполне формально выражаем тем, кто переживает утрату. Мы отправляем открытки и цветы, и у нас есть ряд традиционных выражений и цитат, которые мы можем использовать.

Сочувствие может выразить кто угодно, даже если он не совсем понимает чувства человека, который потерпел поражение. Возможно, вы никогда никого не теряли и не знаете, каково это чувствовать, но вы можете выразить свое сочувствие.

Люди часто не знают, что сказать, когда кто-то страдает от потери, и по этой причине наши страницы с примерами слов сочувствия, писем, сообщений и фраз для выражения сочувствия являются нашими наиболее посещаемыми страницами.

Конечно, сочувствие не обязательно исключает сочувствие. Возможно, у вас был очень похожий опыт с кем-то и вы хорошо представляли, что он может страдать, но вы все равно отправите сообщение сочувствия. Однако это может зайти немного глубже, а также привести к действию, например, к телефонному звонку, визиту или плечу, на котором можно поплакать, и в этом случае это будет пересекаться с сочувствием.

---

Что такое сочувствие?

Сочувствие — это гораздо более глубокая форма сочувствия, когда вы действительно чувствуете то, что испытывает другой человек. Сочувствие обычно исходит из общего опыта. Вы сами пережили горе, болезнь, выкидыш, развод или разлуку и имеете представление о том, через что проходит этот человек.

Но настоящее сочувствие также признает, что то, что человек переживает, может сильно отличаться от вашей собственной реакции на те же обстоятельства.Настоящее сочувствие не навязывает ваше мнение о том, что кто-то чувствует, а спрашивает и хочет знать. Это искреннее приглашение для другого человека выразить свои чувства и желание поставить себя на их место и немного погулять с ним.

---

Определения сочувствия и сочувствия профессионалов в области горя

Мы попросили группу профессионалов в области скорби объяснить, что они имели в виду под этими двумя терминами. У них были очень красноречивые ответы, и мы поделимся некоторыми из них здесь.Выражаем сердечную благодарность за эти прекрасные идеи.

«Мы очень симпатизируем друг другу, но я думаю, что сочувствие мы находим в совпадении общего опыта. Таким образом, сочувствие и сочувствие сочетаются в жизни вместе, и там, где возникает совпадение, сочувствие проникает глубже, где мы находим сочувствие. »

«Сочувствие проецирует на кого-то еще то, что, по вашему мнению, он чувствует, поэтому это касается вас. Сочувствие пытается почувствовать то же, что и он, поэтому это касается них».

«Сочувствие никогда не начинается со слов» По крайней мере… ». Например,« По крайней мере, у вас были хорошие двадцать лет с мужем »,« По крайней мере, у вас хорошие отношения с дочерью »,« По крайней мере, вам нужно попрощаться ». Это сводит к минимуму их опыт и создает настоящую Отключить.»

«Я знаю, что вы чувствуете, на мой взгляд, это пустое утверждение и мысль. Мне небезразлично, как вы себя чувствуете, и я хочу понять, что вы чувствуете, И мысли гораздо сильнее».

«Я думаю, что можно сопереживать опыту, которого у человека не было.Я действительно думаю, что требуется определенная эмоциональная зрелость и способность отпустить собственное «эго», чтобы достичь точки сопереживания кому-то. Большинство людей слишком замкнуты или слишком эгоистичны, чтобы иметь это. Это точка роста и зрелости, и ее нужно развивать ».

« Мой очень мудрый дорогой друг однажды сказал мне: «Просто помни, человек, который никогда не чувствовал голода, не может знать, что значит чувствовать, что боль».

«Сочувствие более глубоко вовлечено, чем сочувствие, и оно чувствует боль другого человека.Это более вероятно, если у человека есть общий опыт с тем, кто страдает. «

» Сочувствие дает представление о том, как другой человек хотел бы, чтобы с ним обращались. «

» Выражение сочувствия — это скорее социальная условность. Это признание несчастья другого человека. Мы установили фразы и сообщения, которые мы отправляем. Отправляем цветы и открытки. С сочувствием можно лучше понять реальность ситуации, потому что мы можем представить себя в этом положении.«

» Для меня сочувствие — это слова «извините» и сочувствие к кому-то, а сочувствие — это когда вы ставите себя на их место и действительно думаете о том, что происходит с другим. Это как сидеть рядом с ними и отдавать немного себя. Сочувствие намного сложнее, но оно глубоко ощущается человеком, который его получает ».

« Клиент спросил меня, как я научился консультировать горе, мой ответ был прост — я горевал! Так я развил сочувствие ».

« Сочувствие — это чувство к кому-то. Сочувствие к кому-то.Сострадание — это сочувствие в действии ».

---

Красивое видео, объясняющее симпатию и сочувствие Брене Браун

---

Как стать более чутким

«Помните, что все, кого вы встречаете, чего-то боятся, что-то любят и что-то потеряли». Х. Джексон Браун

На днях я слышал по радио, что дети становятся менее умелыми в чтении эмоций других, потому что в наши дни очень многие из них общаются в сети.Они больше участвуют в драках, потому что не умеют читать выражения лиц других детей. Это не сулит ничего хорошего для сочувствия в будущем.

Я также замечаю, что в наши дни в социальных сетях возникает так много споров и споров просто потому, что люди неправильно понимают других из-за того, что они написали. Отношения рушатся, и возникают споры из-за отсутствия сигналов лицом к лицу. Для детей и подростков очень важно как можно больше взаимодействовать лицом к лицу с реальными людьми, чтобы научиться таким навыкам, как сочувствие, чтобы они могли развивать значимые и длительные отношения.

Тяжелые удары жизни автоматически сделают нас более чуткими и переживать горе, или хронические болезни дадут нам понимание, которое нам нужно, чтобы больше сочувствовать другим.

Но вы не должны испытывать трудностей, чтобы выразить сочувствие другим.

Вот некоторые вещи, которые помогут развить сочувствие:

• Быть хорошим слушателем и взаимодействовать с другими людьми
• Делиться радостью и грустью других людей
• Не бояться участвовать
• Проводить много времени с другими
• Уход за животными
• Чтение много художественной литературы и понимание чувств персонажей
• Просмотр грустных фильмов и хорошее настроение
• Прочтите нашу страницу о том, как помочь другим справиться с горем

Развитие сочувствия может только помочь обществу и будет приводят к большему состраданию к нашим собратьям и, конечно же, к животным.

Этот сайт — отличный ресурс для обучения детей эмпатии: Inspiremykids.com

---

Несколько наших любимых цитат о сочувствии:

«Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познал поражение, познал страдание, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубины. Эти люди обладают признательностью, чуткостью и пониманием жизни, которые наполняет их состраданием, нежностью и глубокой любовной заботой.Красивых людей не бывает ». Элизабет Кублер-Росс

« Сочувствие — это нахождение отголосков другого человека в себе. «Мохсин Хамид

» Противоположность гнева — это не спокойствие. Это сочувствие «. Мехмет Оз

» Когда мы честно спрашиваем себя, какой человек в нашей жизни значит для нас больше всего, мы часто обнаруживаем, что это те, кто вместо того, чтобы давать советы, решения или лекарства, предпочли поделиться своими боли и прикоснуться к нашим ранам теплой и нежной рукой. Друг, который может молчать с нами в момент отчаяния или замешательства, который может оставаться с нами в час горя и утраты, который может терпеть незнание, не исцеление, не исцеление и столкнуться с нами реальностью нашего бессилия, это друг, которому не все равно.»Анри Дж. М. Ноувен, Из одиночества: три размышления о христианской жизни

» Если ты научишься простому трюку, Скаут, ты сможешь лучше ладить со всеми людьми. Вы никогда по-настоящему не поймете человека, пока не рассмотрите вещи с его точки зрения, пока не залезете внутрь его кожи и не начнете ходить в ней ». Аттикус Финч в« Убить пересмешника »

« Сочувствие растет по мере того, как мы учимся ». Алиса Миллер

«Сочувствие — это как психологическое объятие». Лоуренс Дж.

«У нашего тела есть пять чувств: осязание, обоняние, вкус, зрение, слух.Но не следует упускать из виду и чувства нашей души: интуицию, покой, дальновидность, доверие, сочувствие. Различия между людьми заключаются в использовании ими этих чувств; большинство людей ничего не знают о своих внутренних чувствах, в то время как некоторые люди полагаются на них так же, как они полагаются на свои физические чувства, а на самом деле, вероятно, даже больше ». К. ДжойБелл С.

«Сочувствие может быть самым важным качеством, которое необходимо развивать, чтобы дать миру шанс на борьбу». Арундати Рой

«Я думаю, что у всех нас есть сочувствие.У нас может не хватить храбрости, чтобы показать это ». Майя Анжелу

« Сочувствие на самом деле противоположно духовной подлости. Это способность понять, что каждая война и выиграна, и проиграна. И эта чужая боль так же значима, как и ваша собственная ». Барбара Кингсолвер

« Самовосприятие во всех его формах убивает сочувствие, не говоря уже о сострадании. Когда мы сосредотачиваемся на себе, наш мир сужается, поскольку наши проблемы и заботы становятся все более значительными. Но когда мы сосредотачиваемся на других, наш мир расширяется.Наши собственные проблемы уходят на периферию разума и поэтому кажутся меньшими, и мы увеличиваем нашу способность к связи — или сострадательному действию ». Дэниел Гоулман, Социальный интеллект: Новая наука о человеческих отношениях

« Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновение, улыбка, доброе слово, выслушивающее ухо, честный комплимент или малейшее проявление заботы — все это может перевернуть жизнь ». Лео Ф. Бускалья

« Если говорить серебряно, то тогда слушать — золото.»Турецкая пословица

Связанных страниц:

Сочувствие против сочувствия — статья из Psychology Today

Слова сочувствия

Помощь другим людям справиться с горем

Помощь детям справиться с горем

---

Думали ли вы об онлайн-консультировании по поводу горя?

Получите частную и конфиденциальную помощь в уединении вашего собственного дома

Следующая информация об онлайн-консультировании спонсируется Betterhelp, но все мнения принадлежат нам. Чтобы быть авансом, мы действительно получаем комиссию, когда вы регистрируетесь в «Betterhelp», но мы полностью доверяем их опыту и никогда не порекомендуем то, что мы полностью не одобрили.

Вы чувствуете себя одиноким и грустным без поддержки и не знаете, как двигаться дальше? Когда вы застряли в печали, может быть сложно найти мотивацию, чтобы извлечь максимум из своей драгоценной жизни.

Онлайн-консультации могут помочь, оказывая вам такую ​​поддержку, чтобы вы не чувствовали себя таким одиноким.Вы можете поговорить с кем-нибудь в любое время, с добрым и понимающим человеком, который поможет вам снова обрести смысл жизни, сохранить воспоминания о любимом человеке, не перегружая себя, и снова наслаждаться своими делами, семьей и друзьями.

• Просто заполните онлайн-анкету, и вам будет назначен наиболее подходящий эксперт по вопросам горя. Это займет всего несколько минут, и вам даже не нужно использовать свое имя.
• Оплачивайте доступную ФИКСИРОВАННУЮ ПЛАТУ ЗА НЕОГРАНИЧЕННЫЕ СЕССИИ.
• Свяжитесь со своим консультантом в любое время в чате, в сообщениях, по видео или по телефону.
• При желании вы можете сменить консультанта в любое время.
• Щелкните здесь, чтобы узнать больше и немедленно начать работу.
• Или узнайте больше о том, как работает онлайн-консультирование, здесь.

---

Продажи с наших страниц дают нам небольшую комиссию, которая помогает нам продолжать нашу работу, поддерживая скорбящих.

---

Мемориальные украшения в честь любимого человека

Ознакомьтесь с нашим прекрасным ассортиментом памятных украшений для любого потерянного любимого человека.Кулоны, ожерелья, кольца или браслеты — все это у нас есть во всех стилях. Выбирайте для себя или покупайте в подарок.

Нажмите здесь, чтобы увидеть наш выбор

---

Гипноз горя — 10 способов помочь вам

Попробуйте мягкую гипнотерапию, чтобы расслабить разум. Узнайте, как самовнушение помогает справиться с горем в любое время дня и ночи.

Подробнее об этом здесь.

---

---

Создание веб-сайта онлайн-мемориала

Почтите любимого человека с помощью собственного мемориального сайта.Делитесь фотографиями, видео, воспоминаниями и многим другим с семьей и друзьями на постоянно действующем веб-сайте. Бесплатно для базового плана без рекламы.

Узнайте больше здесь.

---

Присоединяйтесь к нам на Facebook для статей, поддержки, обсуждения и многого другого. Нажмите «Нравится» ниже.

---

Подпишитесь на нашу рассылку и получите:

«10 самых важных вещей, которые вы можете сделать
, чтобы пережить свое горе и продолжить жизнь»

Наш бесплатный загружаемый и распечатанный документ «10 самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы пережить свое горе и продолжить жизнь» поможет вам быть позитивным изо дня в день.

10 пунктов изложены как стихотворение на двух красивых страницах, которые вы можете прикрепить к дверце холодильника, чтобы они помогали вам каждый день!

Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот бесплатный документ, — это указать свой адрес электронной почты, указанный ниже.

Вы также будете получать наш информационный бюллетень, который мы время от времени рассылаем с нашей новейшей полезной и полезной информацией. Вы можете отказаться от подписки в любое время, и не волнуйтесь, ваш адрес электронной почты в полной безопасности с нами.