Психологическое насилие над ребёнком |

Негативные эмоции люди в отношении других лиц выражают по-разному. Кто-то просто нехорошо отзывается о каком-то человеке за его спиной, а кто-то выбирает более жесткий и неприятный метод воздействия – психологическое насилие. Статистика показывает, что жертва чаще всего – это не взрослый, а ребенок. Психологическому насилию несовершеннолетние подвергаются в школах, на улице, дома. Это очень серьезная проблема, так как из-за нее у детей нарушается эмоциональное поведение, развитие. У них появляются страхи.

Что такое психологическое насилие?

Психологическое насилие еще называют эмоциональным. Этот термин обозначает периодическое или постоянное оскорбление ребенка какими-нибудь неприятными словами, унижение его человеческого достоинства, высказывание угроз. Нередко у родителей сформирован желаемый образ детей. Для его достижения мамы и папы предъявляют своим чадам такие требования, которые они выполнить не в состоянии из-за возрастных возможностей.

Это тоже относится к психологическому насилию.

Негативное отношение к ребенку имеет очень серьезные последствия. Он перестает испытывать радость. Его начинают мучить собственные переживания. Ребенок замыкается в себе, теряет доверие к окружающим людям. В дальнейшем все это приводит к проблемам в построении отношений. Еще одно негативное последствие – это заниженная самооценка. Например, ребенка в школе сверстники могут называть страшным, глупым. С такими мыслями о себе он и растет в дальнейшем.

Классификация проблемы на формы

Что можно считать психологическим насилием над ребенком? Специалисты выделяют несколько форм этой проблемы. Вот основные из них:

1. Деградация. При этой форме дети или взрослые воздействуют на конкретного ребенка грубыми словами, ругательствами, обзывают, высмеивают его перед другими людьми.
2. Игнорирование. Эта форма насилия чаще всего наблюдается со стороны взрослых людей – родителей. Они не обращают на своего ребенка внимания, не интересуются его успехами, достижениями. Он не чувствует ласки, заботы, любви. Естественно, подобное отношение угнетает ребенка.
3. Отталкивание. Эта черта поведения проявляется тем, что родители отталкивают своего ребенка, постоянно прогоняют его, т. е. дают понять, что он им не нужен.
4. Терроризирование. При этой форме насилия ребенка постоянно чем-нибудь запугивают. Ему угрожают, предъявляют требования, которые невыполнимы на данном возрастном этапе.

В различных книгах по воспитанию, статьях о психологическом насилии над детьми особое внимание обращается на изолирование. Это еще одна форма проблемы. Ее суть заключается в разных запретах (например, нельзя общаться со сверстниками, ходить с ними на прогулку). Иногда при изолировании родители прибегают дополнительно к физическому насилию – запирают ребенка одного в квартире, комнате, а иногда даже в шкафу, бьют его, если он нарушает запреты.

Признаки психологического насилия

Когда ребенок становится жертвой психологического насилия, об этом можно догадаться по некоторым особенностям поведения. Наблюдаются следующие признаки:

у ребенка появляется тревожность, излишнее беспокойство;

нарушается аппетит;

состояние кажется подавленным;

самооценка снижается;

несовершеннолетний избегает сверстников, взрослых людей,

стремится уединиться; иногда из-за психологического насилия у ребенка появляется такая черта характера, как агрессивность;

из-за отрицательных эмоций нарушается сон;

ребенок начинает меньше внимания уделять учебе, получает плохие оценки в школе;

постоянные угрозы, оскорбления, издевательства со стороны сверстников или взрослых приводят к попыткам самоубийства.

Уже в детстве из-за психологического насилия возникают проблемы со здоровьем. Задерживается физическое и умственное развитие, возникает энурез, нервный тик, ожирение. Эмоциональное насилие влияет на мозг. Это в итоге вызывает предрасположенность к различным заболеваниям: 

к ишемической болезни сердца;

синдрому хронической усталости;

онкологическим заболеваниям и др.

Насилие в семье и советы родителям

Психологическое насилие в семье над ребенком бывает по разным причинам.

Во-первых, родители могут просто не любить свое чадо. Это ужасает. Такая причина просто не укладывается в голове. Как можно не любить собственного ребенка, ведь он – это будущее родителей. С мамами и папами, применяющими насилие, требуется проводить беседы. Необходима также помощь родственников. Если родители не одумаются, то ребенку лучше всего жить, например, с бабушкой.

Другая частая причина – это требования к ребенку. Важно помнить, что нельзя другого человека заставить что-то делать. Требования, которые невыполнимы или которые не нравятся ребенку, способны подавить волю, вызвать угнетенное состояние. 

Заповеди мудрых родителей

Существует 4 заповеди мудрых родителей. Они могут помочь избежать психологического насилия над ребенком, ведь не всегда мамы и папы осознают, что их воспитание является неправильным и приводит к негативным последствиям.

Во-первых, никогда не пытайтесь сделать из своего ребенка самого лучшего. Не все люди являются одинаковыми. Каждый человек наделен определенными способностями и возможностями.

Во-вторых, не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, не упрекайте его в том, что он чего-то не достигает, как некоторые его одноклассники.

В-третьих, не угрожайте ребенку, не шантажируйте его. В противном случае вы вызовите у него только страх, стыд. Ваше чадо может подумать, что вы его просто не любите.

В-четвертых, не выясняйте отношения с ребенком при свидетелях, даже если он что-то натворил. Лучше обсудите проблему дома, выясните причину. При неправильном поведении пристыдите ребенка, но помните, что во всем должна быть мера.

Проблема в школе Абсолютно любой ребенок может стать жертвой школьной травли. Вероятность подобного значительно повышается, если он является спокойным, не слишком активным и общительным. Его обидчиками могут быть лидеры класса, агрессивные дети, нашедшие для самоутверждения жертву или стремящиеся всегда быть в центре внимания.

О психологическом насилии ребенок всегда расскажет, если он доверяет своим родителям. При скрытном характере, отсутствии доверия в семье наблюдается обратная ситуация. Ребенок ни с кем не делится своими переживаниями и проблемами. Догадаться о том, что он стал жертвой психологического насилия в школе, можно. На наличие этой проблемы указывают следующие нюансы:

ребенок не хочет ходить в школу;

он не рассказывает о своих одноклассниках;

его вещи иногда бывают порванными или испачканными;

домой после школы ребенок возвращается в подавленном состоянии.

Что делать, если ребенок подвергается насилию во время учебы

Психологическое насилие над детьми в школе – это проблема, которая должна решаться родителями совместно с классным руководителем. Учитель, как правило, в курсе всего происходящего в классе. Также можно побеседовать с мамами и папами обидчиков. Если несовершеннолетний в течение долгого времени был жертвой насилия, то самым лучшим выходом будет смена школы или временный перевод на режим домашнего обучения.

Если ребенок не хочет переходить в другую школу, то родители должны дать ему несколько советов по поводу того, как справляться с насмешками, оскорблениями:

в первую очередь нужно сказать, что проблемы существуют не у тех, кого дразнят, а у тех, кто подобным занимается;

эффективный способ справиться с обидчиками – показать им, что их неприятные слова абсолютно не задевают и не расстраивают;

в ответ на оскорбления обидчиков можно просто рассмеяться (если подобное поведение каждый раз демонстрировать, то через некоторое время сверстникам станет просто неинтересно «травить» свою жертву).

Ответственность за насилие над детьми в Республике Беларусь

Законодательством Республики Беларусь установлено несколько видов ответственности лиц, допускающих жестокое обращение с ребенком.

Административная ответственность. Кодексом РБ об административных правонарушениях предусмотрена ответственность за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязанностей по содержанию, воспитанию, обучению, защите прав и интересов несовершеннолетних — в виде предупреждения или наложения административного штрафа.

Уголовная ответственность. Белорусское уголовное законодательство предусматривает ответственность за все виды физического и сексуального насилия над детьми, а также по ряду статей — за психическое насилие и за пренебрежение основными потребностями детей, отсутствие заботы о них.

Гражданско-правовая ответственность. Жестокое обращение с ребенком может послужить основанием для привлечения родителей (лиц, их заменяющих) к ответственности в соответствии с семейным законодательством.

Насилие | Suomen Mielenterveysseura

Насилие может проявляться в различных формах. На элементарном уровне насилие можно разделить на физическое и психическое. Насилием может являться избиение или толкание человека, или, к примеру, нанесение словесного оскорбления или причинение других видов психологических стрессов или страдания. Любой из этих способов вызывает обиду у другого человека и может нанести серьезный ущерб.

Насилие может проявиться в виде дискриминации по какому-либо признаку или особенности, например, в виде расизма. Насилием называют также эксплуатацию или использование людей в корыстных интересах, например, изъятие денег. Игнорирование или невыполнение обязательств также относятся к видам насилия. Например, оставление без внимания зависимого от внешней заботы ребенка или престарелого человека считается неисполнением обязательств; растрата совместной семейной собственности – неисполнением финансовых обязательств. Читать далее о классификации видов насилия.

Оказаться жертвой насилия — значит пережить травмирующий опыт. Помимо душевной травмы, физическое насилие может привести и к тяжелым физическим увечьям. Общим для всех видов насилия является то, что любая форма насилия ведет к ощущению себя плохим и никчемным человеком. Переживание насилия может характеризоваться следующими признаками:

• Незащищенность и страхи
• Тревожность
• Чувства вины и стыда
• Никчемность
• Беспомощность и бессилие
• Злость и агрессия
• Горечь и желание мести
• Депрессия и саморазрушительное поведение
• Физические симптомы, такие как головная боль, проблемы со сном, боли в животе.

Характерно то, что насилие держат в тайне. Независимо от вида насилия, жертва может умалчивать о происходящем и о своих травмах или оправдывать грубое поведение другого. Оказавшемуся жертвой внезапного акта насилия человеку может быть трудно признать реальность произошедшего, и тогда за помощью обращаются только спустя много времени после события. В случае с насилием не всегда известно, что речь идет о преступлении, и информация не всегда доходит до сведения чиновников.

Пережившие насилие часто испытывают чувства вины и стыда, которые мешают обратиться за помощью. Страх перед насильником или, например, вера в улучшение ситуации в случае насилия в ближайшем окружении также могут препятствовать обращению за помощью. Затяжные издевательства и психологическое насилие ведут к ослаблению чувства собственного достоинства, и тогда обращение за помощью кажется невозможным.

В случае насилия всегда необходимо обращаться за помощью!

С различными видами насилия можно столкнуться во многих ситуациях. Читать далее:

Психологическое насилие
Насилие в семье
Насильственные преступления
Школьные издевательства
Издевательства на работе

О сексуальном насилии вы найдете информацию на сайтах Raiskauskriisikeskus Tukinaisen и Väestöliiton.

Информация о различных видах насилия

Помощь людям, испытавшим насилие

Ситуации насилия разнообразны, но как и в случае единичного акта, так и в случае повторяющихся издевательств возможно получить помощь и насилие можно прекратить. Как для переживших насилие, так и для совершивших его существует система помощи, за которой следует обращаться в любом случае.

Если вы сами оказались объектом или знаете, что кто-то другой стал жертвой насилия, немедленно позвоните в службу спасения 112. Насилие всегда необходимо пресекать. Ознакомьтесь с инструкцией Полицейского управления по действиям в случае столкновения с насилием. В случае, если вы получили физические травмы, обратитесь в ближайшую дежурную больницу или вызовите скорую помощь 112. Обратитесь за психологической поддержкой, например, в Дежурную службу для людей, ставшими жертвой преступления, там вы получите поддержку и информацию, как действовать в данной ситуации.

Помощь в случаях насилия в семье можно получить в приютах, куда можно обратиться круглосуточно, в том числе вместе с детьми. Читать далее о приютах, организуемых Обществом убежищ и приютов (Ensi- ja turvakotien liitto). Также дети могут сами обратиться в приюты. Финляндский Красный крест организует работу убежищ для молодежи (Nuorten turvatalo) в столичном регионе, Турку и Тампере. Помощь также можно получить в виртуальном приюте (Nettiturvakoti).

Существует возможность ходатайствовать о запрете на приближение, присуждаемом человеку, совершившему насилие, в том числе и в отношении члена семьи. На сайте Управления полиции можно получить дополнительную информацию о запрете на приближение и о законодательных актах, касающихся насилия в семье.

Что делать, если вы опасаетесь, что можете совершить насилие?

Другие организации, оказывающие помощь

• Финляндское Общество психического здоровья (Suomen mielenterveysseura): кризисный прием, кризисный телефон, районные кризисные центры
• Виртуальный приют (Nettiturvakoti)
• На сайте Miessakit ry вы получите информацию о переживаниях, связанных с разводом.
• Кризисный центр Tukinainen помогает пережившим изнасилование.

Детей и юношей необходимо защищать от насилия, потому что одно только подтверждение факта насилия может явиться для ребенка травмирующим переживанием.

Помощь иностранцам/иммигрантам:

Не оставайся с насилием один на один!

Пережитое насилие влияет на чувство безопасности

Преступление подлежит наказанию – это зафиксировано законом. К насильственным преступлениям относятся нанесение телесных повреждений, убийства и сексуальные преступления, такие как изнасилование или принуждение к сексуальному контакту. Ограбление также считается насильственным преступлением. Наиболее распространенная форма насилия – нанесение телесных повреждений. Наказанию подлежат также принуждение или угроза, хотя они и не содержат физического насилия.

Оказаться жертвой насилия может, в принципе, любой человек. Невозможно предвидеть заранее, кто и когда окажется жертвой внезапного насилия. Если вы подверглись насилию, как можно быстрее обратитесь в полицию.

Служба спасения 112.

Лица, подвергнувшиеся насилию, могут получить помощь и поддержку в Дежурной службе помощи жертвам преступлений (Rikosuhripäivystys). В которую также могут обратиться и свидетели преступления.

Ситуация, в которой человек становится жертвой насилия, провоцирует развитие травматического кризиса, восстановление после которого обычно протекает тем же путем, как и при других кризисах. Человек способен к переживанию различных труднейших ситуаций, у каждого есть свои способы, к помощи которых он прибегает в трудностях. В некоторых случаях, в зависимости от тяжести преступления или конкретной личности, профессиональная помощь действительно необходима. Не стоит сомневаться, обращаться за помощью или нет.  

В зависимости от вида преступления и индивидуальной реакции человека, переживание факта преступления может вызвать многообразные чувства и реакции. Как у самой жертвы, так и у свидетеля преступления ситуация может спровоцировать травматический кризис. У столкнувшихся с преступлением часто наблюдаются

• страх по отношению к совершившему преступление или страх повторения ситуации. Может усилиться недоверие по отношению к различным ситуациям и людям.
• чувства опасности и беспомощности. Может случиться все что угодно. После произошедшего человек становится как бы чрезмерно раним, т.е. в любой ситуации ожидает худшего.
• тревожность, например, собственные реакции могут смущать и пугать: «я схожу с ума?» Пережитое уже само по себе способствует возникновению тревожности.
• чувства стыда и вины. В голове постоянно крутятся мысли о том, что могло бы предотвратить случившееся. Расспросы других людей о случившемся могут переживаться как обвинение. Продолжающееся переживание чувства вины может привести к депрессии. Чувство стыда можно преодолеть путем обращения за помощью.
• проблемы с памятью и концентрацией внимания. Происшедшее само по себе может казаться нереальным, приснившимся кошмаром, или картина события может навязчиво возникать в памяти. Повседневная рутина может вызывать трудности.

Также близким людям следует знать, что расследование преступления может вызвать изменения как самой личности, так и ее эмоциональной и социальной жизни. Например, быстро сменяющиеся эмоции могут влиять на поведение, к чему окружающим бывает трудно приспособиться.

У человека, оказавшегося жертвой преступления, может возникнуть потребность побыть одному, с другой стороны, он нуждается также в поддержке близких людей. Описанные изменения необязательно являются признаком психического заболевания, они лишь реакция на произошедшее. Если симптомы продолжаются долгое время, необходимо обратиться за помощью.

У некоторых пострадавших наблюдаются также физические симптомы, такие как головная боль, боли в животе, несмотря на то, что само преступление не являлось физическим насилием. В случае сексуального преступления типичны следующие симптомы: боли, трудности дыхания или ощущение удушья в горле, проблемы со сном.

Факт изнасилования часто ведет к возникновению сильного презрения по отношению к собственному телу, которое может проявляться в отсутствии аппетита или обжорстве и вести к развитию пищевого расстройства или к другим способам нанесения вреда своему телу. Подобное нанесение вреда самому себе, мысли о самоубийстве или попытки к нему могут наблюдаться и у лиц, оказавшихся жертвами других видов преступления.

Если вы переживаете затяжные тревожность или депрессию, вас мучают мысли о самоубийстве, наблюдаются проблемы со сном или концентрацией внимания, или вы заметили, что чрезмерно много, но бесполезно размышляете об относящихся к преступлению моментах, необходимо обратиться за помощью.

За помощью можно обратиться в SOS –кризисный центр, в кризисные центры по месту жительства или позвонить по Общефедеральному кризисному телефону 01019 5202. Женщина, ставшая жертвой изнасилования, может обратиться в Кризисный центр для жертв износилования Tukinainen. На беседу с психологом можно записаться через служебную поликлинику. Также может быть полезной беседа с психиатрическим медработником районной поликлиники.

Помощь людям, испытавшим насилие
Дежурная служба помощи жертвам преступления: Насильственные преступления

Дополнительная литература:
Rikoksella loukattu. Rikoksen uhrin käsikirja (Kjällman, toim., 2004). Rikosuhripäivystys & Suomen mielenterveysseura.

Психологическое насилие наносит душевную травму

Под психологическим насилием понимают насилие, которое не носит физического характера. Столкнувшиеся с психологическим насилием не всегда обращаются за помощью, потому что трудно зафиксировать сам факт психологического насилия или потому что в подобных ситуациях даже не думают о действительном насилии. Это своего рода скрытое насилие, которое терзает людей изнутри, но не оставляет внешних следов – синяков или ран.

С психологическим насилием можно столкнуться в различных ситуациях и в различной степени. Психологическое насилие может проявляться, например, в виде равнодушного, небрежного обращения и оскорблений или в виде угроз совершения насилия и запугивания. Последствия психологического насилия носят психический характер. Наиболее типичны страх по отношению к совершившему насилие, тревожность, чувства никчемности и вины. Психологическое насилие может серьезно ранить чувства самоуважения и собственного достоинства и способствовать развитию депрессии.

Психологическое насилие часто связано с семейным насилием. Наряду с нанесением телесных повреждений один может обзывать, критиковать, унижать другого члена семьи. Обычно психологическим насилием также являются издевательства на работе или в школе. К школьным издевательствам могут также относиться толкание и избиение, которые как акты физического насилия требуют немедленного вмешательства.

Виды психологического насилия

• Унижения, такие как
• • обвинение
  • критика или неуважительное отношение
  • оскорбления или обзывания
  • нанесение других обид
• Равнодушное, небрежное обращение
• • равнодушие по отношению к чувствам человека, оказавшегося жертвой насилия.
  • нарушение принципов равноправия и равного обращения
• Попытки подчинения, такие как
• • угрозы, шантаж или запугивание. В семье супруг может, например, плохо относиться к вашему ребенку, чтобы заставить вас поступать так, как он хочет. Психологическое насилие в семье травмирует также и детей.
  • слежение и ограничение действий. Например, в семье вы должны отчитываться перед супругом о том, куда вы идете и что делаете, и не можете принимать самостоятельных решений.
  • требования или принуждения поступать так, как желает другой, например, при помощи угроз насилия.
  • изолирование, например, путем влияния на взаимоотношения либо их запрещением.

Что не является психологическим насилием?

С психологическим насилием можно иногда спутать недостойное или неуместное поведение. Бывает, что иногда поведение человека может нанести обиду или мы сами можем обидеть кого-то. Тем не менее, наши поступки или слова значили нечто другое, чем то, каким образом их интерпретировал другой человек.

Если была нанесена обида, необходимо обсудить случившееся и выяснить, что имел в виду другой человек, и то, что поняли вы. Откровенный разговор может помочь нам лучше понять друг друга. Непонятые и невыясненные моменты могут сверлить душу. Человек, который по ошибке обидел кого-то и который уважает других, обычно понимает возможность неправильной трактовки и готов обсудить и выяснить отношения.

С другой стороны, разным образом интерпретируемое или неуместное поведение может быть преднамеренным. Часто психологическое насилие как на рабочем месте, так и в семье, может повторяться многократно. Необязательно, что совершающий психологическое насилие переживает вину за свои действия или принимает во внимание мнение и чувства других людей.

Совершающий психологическое насилие человек может вести себя в отношении других людей замечательным образом, поэтому им бывает трудно поверить в правдивость того, что рассказывает жертва. Подобные ситуации достаточно сложны, тем не менее, необходимо обсудить проблему. Если это невозможно сделать с тем, кто совершил насилие, то необходимо обратиться за помощью для себя и получить ее, например, в виде беседы и обсуждения ситуации с человеком, которому вы доверяете.

Помощь людям, испытавшим насилие.

Семейное насилие

Семейным насилием можно назвать насилие, которое произошло в семье или в случае других отношений между живущими вместе людьми. Помимо физического, в семье часто проявляется и психологическое насилие. Обычно, говоря о семейном насилии, подразумевают насилие, направленное на детей или на одного из супругов. Однако насильником может быть любой из членов семьи, например, старший ребенок. Насилие может также иметь место между младшими детьми, и на него не реагируют должным образом, так как считают, что это «обычные ссоры».

Семейное насилие — зачастую повторяющееся явление, нарастает волновым образом и со временем превращается в жестокость. Обычно насилие в ближайших взаимоотношениях проявляется циклично. Насильственный период начинается с насильственного акта, который вызывает, к примеру, сильный страх и безнадежность, но насильник обычно преуменьшает свой поступок или пытаеться объяснить его тем, что жертва сама вынудила к этому. Часто человек, оказавшийся жертвой, сам начинает верить в свою вину и смиряется со своей судьбой, явившейся результатом его несостоятельности.

На каком-то этапе насильник просит прощения или обещает, что это никогда не повторится. Мы хотим верить любимому человеку и надеемся, что он изменится. Подобная, более уравновешенная фаза, тем не менее, заканчивается зачастую новым актом насилия, которому предшествует нагнетенная обстановка или все увеличивающаяся нервозность насильника.

Чувства беспомощности и безнадежности — наиболее распространенное следствие продолжающегося семейного насилия. Переживание угрозы и страха могут привести к травматизации психики и вызывать среди прочего депрессию. Выхода из ситуации не видно, обсуждение происходящего может казаться непосильным. Стыд и запугивание могут заставить человека терпеть достаточно жестокое физическое насилие. И даже по прошествии многих лет человек все еще верит в то, что супруг или другой член семьи может измениться. Помните, что переживание несостоятельности и вины вызваны унизительными актами насилия, следовательно, это не ваша вина!

Дополнительная информация о семейном насилии на сайте Общества убежищ и приютов (Ensi- ja turvakotien liitto)
Ознакомьтесь также с информацией о семейном насилии, опубликованной Управлением полиции и Министерством внутренних дел.

Сари, 35 лет:

«Я вернулась с работы домой, боясь его разбудить. Тихонько повернула ключ в замочной скважине, чтобы он не услышал, и вошла в квартиру. Он сидел в гостиной на диване, в полусне, пьяный, как всегда.
Я проскользнула мимо гостиной в спальню и услышала, как он встал, шатаясь, с дивана и позвал меня. Я не хотела отвечать, тогда он начал кричать и ворвался, стуча в стены, в спальню. Он пытался обнять меня и бормотал, что никогда больше не ударил бы меня. Болезненный синяк на руке недельной давности напоминал мне, что подобные обещания я слышала и раньше.
«Я слышала это уже много раз», — сказала я, и это разозлило его. Для этого обычно достаточно одного-двух слов. Иногда и их не нужно. Я не успела даже пошевелиться, как его рука с размаху ударила меня по щеке. Я почувствовала сильный толчок и отлетела к стене. Несколько раз. Я кричала от боли, но не могла сопротивляться и в конце концов потеряла сознание. К счастью, сосед вызвал полицию.
Теперь я думаю, как долго я могла это терпеть. После каждого избиения я переживала глубокий стыд. Я забывалась сама  и забывала свои чувства в сверхурочной работе, переживала усталость и, судя по всему, депрессию.
После того самого буйного и, к счастью, последнего случая медсестра дежурного отделения спросила, обращалась ли я за помощью в своей ситуации. Сломанную руку я уже ни спрятать, ни как-либо объяснить не могла. С того момента ситуация начала разрешаться, и я получила помощь в своих проблемах. Позже мой супруг также обратился за помощью, что хорошо. Тем не менее, наши взаимоотношения прекратились тогда, на хрусте моей ключицы».

Дети должны быть защищены от насилия

Нанесение психологических или физических травм возможно также и в отношении детей. Дети вынуждены жить в ситуации насилия, которое может привести к серьезным травмам. Для ребенка семейное насилие является травматическим переживанием даже в том случае, если сам ребенок не является непосредственным объектом насилия. Сообщите о факте семейного насилия в муниципальную службу защиты детей, которая обеспечит организацию помощи для вашей семьи.

Атмосфера взаимоотношений между родителями часто отражается на их поведении и их отношении к детям. Насилие и его угроза вызывают у ребенка чувства неуверенности и страха. Один из родителей, к примеру, может переживать депрессию, что влияет на его отношения с ребенком. Ребонок может чувствовать отстраненность родителя и переживать ее как нежелание родителя быть с ним.

Результатами насилия у детей могут быть:

• отставание в развитии и трудности обучения
• проблемы самооценки
• трудности доверия другим людям
• проблемы эмоциональной сферы, такие как притупление эмоций или невозможность их контролировать
• психические проблемы, такие как проблемы поведения (агрессивность, воровство) и депрессия
• продолжение насильственной модели поведения в собственной жизни

Защити ребенка от насилия и предложи ему помощь:

• Семейное насилие вызывает у ребенка страх и неуверенность. Ребенку необходимо ощущать, что он достоин защиты, он нуждается в гарантирующем защиту и понимающем его взрослом. Выслушайте все, что накопилось у ребенка. Ребенок не должен расти в доме, в котором присутствует насилие. При необходимости сделайте заявление в Службу защиты детей по месту жительства ребенка.
• Выслушать ребенка может любой взрослый, но в случае травматической ситуации необходимо обращаться за профессиональной  помощью. Куда обращаться за помощью для детей и подростков?
• Объясните ребенку, что произошло и что в этом нет его вины. Таким образом возможно предупредить возникновение чувства вины, которое может явиться, например, результатом того, что ребенок не знает, почему родители бьют друг друга.
• Разработайте вместе с ребенком программу безопасности, которая предусматривает действия в опасной ситуации.
• Объясните ребенку, что он не может нести ответственность и вмешиваться в ситуацию, дабы прекратить насилие, и правильными действиями с его стороны будут только обращение за помощью и укрытие в безопасное место. Вы можете вместе ознакомиться с инструкцией для детей и подростков: как вести себя в ситуации насилия?

Престарелые люди могут тайно страдать от семейного насилия десятки лет

По отношению к пожилым людям семейное насилие может продолжаться десятки лет таким образом, что об этом никому не будет известно. Обычно насильником является один из супругов. Также над престарелым человеком могут издеваться взрослые дети или другие родственники, к примеру, использовать его для извлечения меркантильной выгоды. Насилием также является непредоставление надлежащего ухода. Так как зависимость от собственных детей обычно сильна, насилие с их стороны прекратить непросто. Пренебрежение обязанностями по уходу или использование в корыстных интересах могут вызывать сильные чувства вины и беспомощности.

Согласно исследованию, проведенному Департаментом здоровья и благополучия (Terveyden- ja hyvinvoinninlaitos), каждая четвертая женщина старше 60 лет подвергается насильственному обращению. Превалирует психологическое насилие. Подобное обращение оказывает сильное влияние на качество жизни.

Насилие по отношению к пожилым людям практически никак не отражается в деятельности полиции или здравоохранения, так как о нем не заявляют и не обращаются за помощью. О своей жизненной ситуации следует рассказать, например, работникам домашнего обслуживания или медицинскому персоналу. Лицам, работающим с престарелыми людьми, следует направить пожилого человека обратиться за помощью в случае, если они подозревают или заметили, что тот подвергается насилию в семье.

Читайте также статью «Насилие по отношению к пожилым женщинам – болезненный вопрос». Статья опубликована журнале Tesso 8/2010. Текст статьи можно найти в архиве Департамента здоровья и благополучия (THL:n arkisto).

Не оставайтесь в одиночестве, обращайтесь за помощью!

Несмотря на то что ситуация кажется невозможной, расскажите кому-нибудь о происходящем, к примеру, другу или социальному работнику. В ситуации внезапного насилия позвоните в службу спасения или в полицию. Насилие необходимо прекратить, у вас есть право на безопасную жизнь без угрозы насилия или страха за здоровье и будущее свое или ваших близких.

Помощь людям, испытавшим насилие

Помните, что насилие не является приемлемым способом решения проблем и что насилие по отношению к вам произошло не по вашей вине. Помощь существует как для вас, так и для человека, совершившего насилие. В некоторых ситуациях действенным способом может оказаться запрет на приближение.

Прочитайте написанную психотерапевтом статью о прекращении отношений, сопровождающихся насилием. В статье описывается страдающий нарциссическим расстройством человек с точки зрения близкого, также в статье рассматривается беспочвенное чувство вины, типичное для человека, живущего в отношениях, сопровождающихся насилием.

Рассказ человека, ставшего жертвой преступления

«Я стала объектом вооруженного нападения, когда возвращалась домой незадолго до полуночи. Я успела заметить, что кто-то идет за мной, но не сумела избежать нападения. Первая реакция была «Не может этого быть. Неужели это может произойти в Финляндии, да еще на моей улице!» Полицейские пришли ко мне домой той же ночью. Я хотела встретиться со следователем еще до наступления утра.

События последующих дней носили сумбурный характер: у меня украли мой телефон, кошелек со всеми банковскими картами, удостоверениями личности и ключи. Приведение дел в порядок заняло некоторое время. К тому же сообщение об инциденте, помещенное в некоторых СМИ, было слишком узнаваемым. Одна газета опубликовала фотографию ворот нашего дома и указала мой возраст. Происшедшее представили также в телепрограмме Poliisitv, на мой взгляд, гораздо в более ужасном ракурсе, чем это было в реальности. Некоторым, далеко живущим, друзьям я не могла рассказать о случившемся, но они узнали меня по новостям и получали подтверждение, пытаясь дозвониться до меня и поняв, что мой телефон выключен. Некоторые друзья, напротив, мне очень помогли. Когда мне необходимо было выговориться, они слушали.

Ограбивший меня мужчина в ближайшие дни совершил нападение еще на одну женщину и был задержан. Я ходила в полицию на его опознание. Нападение на меня было снято на видеокамеру, установленную в находящемся на моей улице офисе одной фирмы, и против этого человека были убедительные улики. Он быстро сознался в преступлении. Но он долго утверждал, что не был вооружен, и это был самый трудный этап в ходе расследования. Даже следователь в определенный момент настаивал, что мне лишь показалось, что это настоящее оружие, преступник же угрожал мне газовым пистолетом. Ситуация осложняло то, что я сама начала сомневаться в своих воспоминаниях, которые, тем не менее, были очень четкими. Помню, что даже не могла спать и начала сомневаться по поводу своего психического здоровья. У меня появились физические симптомы, сильно болел живот и раскалывалсь голова. Тем не менее, я продолжала настаивать на своем, и в конце концов преступник признал, что применял оружие, и рассказал полицейским, где оно спрятано.

Весь процесс следствия был чрезвычайно тяжел. В полиции, при выяснении обстоятельств дела, приходилось постоянно испытывать страдания, и мой тогдашний работодатель очень неодобрительно относился к моему периодическому отсутствию, которое от меня не зависело. Странным было и то, что меня вызвали в суд для дачи показаний. Я всегда думала, что в суде допрашивают только тех, кто совершил преступление, а не стал его жертвой. При виде судебного пристава, стоящего в дверях, возникало чувство вины. Завершение судебного процесса и приговор преступнику в виде более двух лет лишения свободы значительно облегчило мое состояние. Мое реальное восстановление началось только с этого момента.

Нападение произошло в январе, и на протяжении всего года я страдала от припадков страха различной интенсивности. Иногда, по возвращении из ресторана, рядом живущая подруга была вынуждена провожать меня до дома. Однажды, когда я возвращалсь домой, перед моим подъездом буянил невменяемый мужчина с ломом в руках. Происходящее всколыхнуло воспоминание о нападении, и я опять какое-то время была очень подавлена. Стоя перед светофором, я постоянно проверяла, кто стоит сзади меня, у меня случались приступы паники в метро и даже в университетской аудитории. Несколько лет я не могла смотреть фильмы, в которых появлялось оружие.

Весь год был очень тяжелым. Ситуацию усугубило то, что в вечер нападения мы говорили с моей подругой о том, что пару недель назад наш общий друг пытался покончить с собой. Иногда казалось, что жизнь никогда уже не может быть хорошей или прежней, и когда угодно может произойти что угодно. Друг мог умереть, я могла быть убита. Я думала, что гораздо хуже самого ограбления было то, что я пыталась избежать нападения, но безрезультатно. Я бежала изо всех сил, и все равно случилось то, что случилось. Если бы я вообще никак не успела среагировать, возможно, я бы легче смирилась с произошедшим.

Уже через два года все эти воспоминания были смутными, и теперь, спустя девять лет, тот год кажется нереальным сном, с другой стороны, случившееся стало важной частью истории моей жизни.

Случившееся пробило постоянную брешь в моем базовом чувстве безопасности. Жизнь теперь кажется более хрупкой и порой более ценной. После того события я осуществила многие мои мечты и в сравнении с прошлым больше живу одним мгновением. Удивительно, как бы это ни звучало, но происшедшее и его последствия с течением временем воспринимаются не только негативно. В процессе ограбления и судебного разбирательства я обнаружила в себе потенциал, которого даже не подозревала. Я поняла, что выдержать можно все. Взаимоотношения в моей семье тоже улучшились. Изменились мои дружеские связи: какие-то люди стали еще ближе, какие-то отношения охладели. Кто-то из моих друзей, вероятно, не выдержал моей подавленности или не смогли принять произошедшее, но те, которые поддерживали меня, их поддержку я буду помнить до конца жизни, они стали мне теперь близкими людьми. Это сложно объяснить, но каким-то образом благодаря случившемуся я стала лучше понимать жизнь. После всего я стала более доброжелательно, чем прежде, относиться к различным поступкам людей и к себе самой.

И теперь, если меня спросят, что бы я сделала по-другому после случившегося, первое, что приходит на ум, то, что я могла бы обратиться за профессиональной разговорной помощью. Перед судебным заседанием я обращалась к врачу за снотворным, но по каким-то причинам не обратилась ни к кому, чтобы рассказать о происшествии. О существовании Службы помощи жертвам преступления я не знала, но наверняка это бы очень помогло. Я решила, что сосредоточу свое внимание на учебе и работе и забуду случившееся. Результатом всего, помимо панических атак, была начавшаяся язва желудка, и только потом я поняла, что необходим отдых.

Тем людям, у которых близкий человек стал жертвой преступления, я дала бы следующие советы:

Не обвиняйте. Никто не становится жертвой преступления по своему желанию. Меня больше всего поражали те люди, которые говорили, что «нужно смотреть, кто идет следом за тобой» или «почему ты не звала на помощь?».

Не пугайтесь странных реакций. Мои приступы паники и страха, вероятно, шокировали кого-то из моих друзей. Ощущение того, что сходишь с ума, обычно для кризиса. Ситуация не станет более легкой, если друзья начнут вас бояться.

Самое важное – это слушать. Самое важное, чтобы близкий человек не бросил в трудной ситуации. При необходимости можно помочь человеку обратиться за профессиональной помощью, например, записаться на прием к кризисному работнику или связаться со Службой помощи жертвам преступления. Именно друг может облегчить обращение за помощью, сказав, что плохое самочувствие и обращение за помощью после шокирующего события абсолютно нормальны. Я сама переживала чувство вины за свои симптомы и реакции и думала, что для того, чтобы я могла обратиться за помощью, должно было произойти нечто более страшное. Подобные мысли теперь кажутся совершенно абсурдными».

Психологическое насилие: что такое абьюз и как не стать его жертвой

Большая часть споров вокруг психологического насилия сводится к поиску ответа на вопрос: «Почему она от него не ушла?» Потому что она помнит его другим человеком, тем, каким он предстал перед ней в самом начале отношений, и оправдывает его поведение либо драматизмом его жизненного опыта, либо своей неполноценностью. Ведь из них двоих это она плачет, высказывает недовольства, кричит и страдает. Разве можно считать его спокойствие и желание сделать ее жизнь лучше (а ведь только он знает, как будет лучше для нее) — насилием?

Многие задаются вопросом, виноват ли он в том, что «он такой», и понимает ли он, что делает.

Если предположить, что агрессор не виноват в том, что «он такой», это все равно не значит, что нужно расплачиваться за его «беду» собственным счастьем, здоровьем и жизнью. Принятие его таким, какой он есть, равнозначно взваливанию на себя креста, тяжесть которого на этапе принятия не осознается жертвой, но который в дальнейшем ее просто раздавит. Чем больше стараться удовлетворить потребности агрессора, тем выше его требования и меньше поощрение. Он требует не потому, что нуждается, а потому что считает себя вправе требовать, но сколько бы ему ни давали, ему никогда не будет достаточно. Его гнев — это попытка наказать жертву за сопротивление контролю. Именно поэтому в первую очередь он пытается лишить жертву права злиться на него, потому что гнев является самой очевидной и понятной защитной реакцией и попыткой отстоять свои границы. Здоровые реакции — это то, что не дает агрессор в токсичных отношениях, и это то, чего он пытается лишить вас. Не объясняя причины своих внезапных вспышек гнева и отказываясь от обсуждения проблем, он требует в ответ оправданий и превращает любые разговоры в допрос в режиме «ему можно все — вам ничего». Манипулятор не будет манипулятором, если хотя бы раз объяснит причины своих иррациональных с точки зрения здравого смысла реакций и поведения. Споры с ним заканчиваются ощущением, что «вы сходите с ума». И вероятнее всего, так оно и есть.

Попасть в токсичные отношения может абсолютно любой человек. Более того, у успешного, влюбленного в жизнь, легкого в общении человека таких шансов даже больше, потому что абьюзеры не выбирают в качестве жертв людей, у которых «нечего отнять». Завидуя жизни партнера, он ее обесценивает, присваивая те качества, которых у него самого нет. Поэтому так важно распознавать тревожные сигналы и адекватно на них реагировать.

Токсичные отношения, как правило, развиваются очень быстро, например, немедленным началом совместной жизни чуть ли не через неделю после знакомства. Для нарцисса важно привязать к себе жертву, например, беременностью и ребенком, усыпляя ее бдительность чрезмерной идеализацией. На стадии знакомства важно собрать информацию о партнере, тем более что сделать это сегодня, в цифровую эпоху, совсем не сложно. Лучше больше слушать, чем говорить, наблюдая за его окружением. Обычно у таких людей слова расходятся с действиями, среди огромного числа приятелей нет ни одного настоящего друга, а при всех его положительных качествах может иметь место частая смена работы. Нет ничего нескромного или неприличного в том, чтобы познакомиться с его семьей и посмотреть на ее устои, традиции и ценности. Агрессор постоянно живет в страхе о том, как его воспринимают другие, постоянно сомневаясь в их чувствах, поскольку сам не способен их испытывать. Его эмоции — неизменный плод анализа, выбора целей и планирования. Вместе с тем притворяться все время получается не у всех, и в какой-то момент вы можете стать свидетелем скрытой агрессии, например, срыва на официанте в ресторане или продавце в магазине по надуманному или вовсе без повода, жестокого обращения с животными или лицемерного высказывания о близких людях.

6 видов психологического насилия и 2 способа преодоления

Если проанализировать мотивы людей, которые вступают в брак, то главной потребностью семейной жизни является чувство безопасности, в котором нуждается едва ли не каждый человек. Но, увы, не всегда чувство безопасности нам абсолютно гарантировано, более того, часто партнер не очень-то готов обеспечивать нам безопасность или не знает, как это сделать. А в некоторых случаях может отыгрывать собственные сценарии, в которых безопасность партнера не является ценностью.

Под безопасностью мы понимаем не только физический ее аспект, но и психологический. Часто психологическое насилие почти не заметно и выглядит как желание «улучшить» партнера, «сделать ему добро», дать ему свое понимание, что есть «правильно», а что «неправильно» в его жизни. При этом психологическое насилие могут применять как мужчины, так и женщины и по отношению друг к другу, и по отношению к детям. Важно уметь распознать его на ранней стадии, считает Екатерина Гольцберг, психолог проекта #Небийдитину ГО «Бітьківська спілка».

Обесценивание

Обесценивается все: вклад в семью («ты не зарабатываешь», «сидишь дома», «суп пересолен»), личность партнера («ты не развиваешься»), внешность («ты толстый/-ая»). Партнер или ребенок постоянно подвергается критике, ему постоянно указывают на его недостатки и просчеты, часто это выглядит как высмеивание при других людях, где целью является вызов чувства вины и стыда, которые развиваются в комплексы неполноценности. Часто человеку очень сложно восстановиться после таких отношений, теряется как вера в партнерство, так и вера в себя.

Контроль

Как правило, партнер или родитель устанавливает очень жесткий контроль над тем, что делает, с кем общается, куда ходит и как одевается его партнер или ребенок. Он настаивает на том, чтобы с ним всегда советовались по поводу принятия даже самых незначительных решений, он контролирует финансы, телефонные разговоры, соцсети, контакты, увлечения. В случае неподчинения его воле – старается наказать, усилив все формы ограничений и подавляя волю жесткими запретами, часто сопровождающимися шантажом или истериками.

Газлайтинг

Одна из самых жестких и непереносимых форм психологического насилия скрывается за таким элегантным словом. Человек, который использует газлайтинг, отказывает своему партнеру или ребенку в адекватности: «тебе показалось», «этого не было», «ты просто не понимаешь этого». Часто отрицаются события, чувства, эмоции. Человек, который подвергся газлайтингу, чувствует, словно он сходит с ума. Очень часто газлайтингу подвергаются жертвы сексуального насилия, когда насильник постоянно внушает жертве, что она что-то не так понимает, или вообще отрицает факт насилия. Точно так же могут поступать и близкие люди, которые не верят жертве, обвиняя ее в странных фантазиях и отказываясь верить в происходящее.

Свежие новости

Игнорирование

Эмоциональное отстранение очень тяжело переносят дети, так как значимость привязанности к взрослому для них является ключевым для возникновения базового доверия к миру в целом. Ребенок ощущает, что если самому важному и значимому человеку наплевать на его чувства, эмоции и дела, то уж чужим людям он точно не будет нужен. Игнорирование часто становится причиной возникновения суицидальных мыслей и других радикальных форм привлечения к себе внимания. Взрослые тоже сложно справляются с постоянным игнорированием их потребностей и чувств, что вызывает чувство вины и безысходности.

Изоляция

Изоляция отличается от игнорирования тем, что не сам насильник отстраняется от партнера, а заставляет его исключить из своей жизни близких и друзей, всех, кроме него. Таким образом насильник замыкает на себе все коммуникации партнера или ребенка. Лишаясь поддержки, а как правило, жертве запрещается любое общение с родственниками, насильник делает жертву полностью эмоционально зависимой от себя. Так же исключаются из общения друзья и коллеги, что приводит к потере даже теоретической возможности попросить кого-либо о помощи.

Шантаж и запугивание

Задачи этих форм психологического насилия – лишить жертву собственной воли, собственного мнения, подчинить полностью своим желаниям и образу жизни. Часто при данных формах насилия человеку предъявляется материал интимного характера, который используется как компромат: «вот будешь себя плохо вести – расскажу, что ты мочишься в постель», «не будешь делать то, что я хочу – покажу всем твои фото ню». Чувство стыда и неловкости заставляет жертву отказываться от собственных планов в угоду желаниям насильника.

Как поступать

Какой бы ни была форма психологического насилия, важно знать, что справиться с насилием, находясь в отношениях с насильником, очень сложно. Поэтому очень важно сначала выйти из ситуации насилия, а потом уже разбираться с партнером. Выйти – это в буквальном смысле уйти от насильника, убежать или даже исчезнуть из его поля зрения. Ведь если вы будете находиться рядом, то насильник найдет способы влиять на вас, как делал это всегда. Очень сложно в этой ситуации детям, если психологическое насилие практикуют их собственные родители. Часто они интуитивно уходят из дома, пытаясь таким образом противостоять насилию.

В качестве профилактики психологического насилия важно развить в себе и в детях два, на мой взгляд, самых необходимых умения: умение критически мыслить и умение доверять своим чувствам.

Критическое мышление поможет распознать вовремя психологическое насилие, в процессе которого часто происходит огромное количество искажений фактов и событий.

Доверие своим чувствам помогает понять, что то, что происходит – действительно насилие, если в тот момент, когда рядом с вами насильник, вы чувствуете себя плохо. Важно уметь называть свои чувства, иметь близких людей, которые могут вас услышать и отрефлексировать ваши чувства, возможно, это будет профессиональный психолог.

И помните: просить о помощи не стыдно, скорее, это важная составляющая инстинкта самосохранения – базового инстинкта человека.

— Читайте также: Если любишь — постишь: Чего не стоит делать в соцсетях, если вы в отношениях

Психологическое насилие: один рассказ о судьбе миллионов

Насилие, сексуальные домогательства, сексистские комментарии. С этим в Испании сталкивается практически каждая женщина. Избежать подобного не так просто. Корреспондент Euronews Кристина Хинер встретилась с женщинами, которых так или иначе, коснулась эта проблема.

Жертва психологического насилия : «После всего такого вы можете выйти на улицу. Но это тяжело. Проще сказать, мол я пойду к психологу. Нет. Бывают спады настроения, возникают тревожные состояния, паника, нервозность. Иногда, кажется, что ты приходишь в норму. Но не до конца».

Годами эта женщина подвергалась психологическому давлению: «Ты привыкаешь к тому, что тебя уничтожают. Когда выходишь из ступора, осознаешь, что происходит, тогда твой партнер начинает обращаться с тобой еще хуже. И ты лучше понимаешь ситуацию».

Три года назад героиня нашего сюжета ушла из дома и поселилась в приюте. Женщина боялась, что партнер поднимет на нее руку.

Жертва психологического насилия: “Я все еще пор боюсь столкнуться с ним на улице. Я понимаю, мне будет тяжело, пока однажды я не изменюсь сама и перестану бояться. Когда это произойдет? Я не знаю».

Пострадавшая, получает квалифицированную помощь: как психологическую, так и юридическую. Ее предоставляют местные и региональные организации. Жертвы насилия могут рассчитывать и на временное убежище. Примечательно, что закон о защите от гендерного насилия Испания приняла в 2004 году. Это стало примером для многих государств, входящих в европейское сообщество. Насилие по отношению к женщинам — социальная проблема, решение которой требует работы в нескольких направлениях. Речь идет о профилактике, образовании, общественной поддержке. Первичную помощь жертвы насилия получают в медицинских учреждениях.

«Помимо видимых травм и повреждений, женщины страдают и от других, не всегда очевидных, последствий насилия» — говорит врач-терапевт Пилар Баби. По словам медика, необходимо искать причины агрессивного поведения мужчин, чтобы более эффективно бороться с насилием.

В прошлом году в Испании было зарегистрировано самое низкое за последние годы число погибших в результате насилия женщин. В ассоциациях, защищающих права женщин, утверждают, что до сих пор стране не хватает профессионалов, работающих в сфере борьбы с этим видом преступности, что недостаточно выделяется средств на обучение узких специалистов.

Карла психолог, Ассоциация HÈLIA: «Нам нелегко приходится. В службы поддержки обращается много женщин. Особенно после образовательных общественных кампаний, женщины осознают, что страдают от насилия. Они направляются в службы защиты, а туда практически не пробиться».

Героине нашего сюжета можно сказать повезло. Она благодарна за оказанную ей помощь. Но, чтобы вновь обрести уверенность в себе, ей предстоит пройти долгий путь.

Жертва психологического насилия: «Если бы я не попала в специализированный Каталонский институт (занимающийся проблемами женщин), где дают советы, поддерживают, я бы не ушла из дома, и продолжила бы мучиться. Думала бы, что так и должно быть. Только здесь я поняла: все, что происходило со мной ненормально. Без посторонней помощи женщина это не осознает».

Наше право на защиту от насилия

Глава 4. Насилие в школах и в других образовательных учреждениях

Какие виды насилия существуют в школах?

• Физическое насилие со стороны учителей: Учителя могут наносить побои детям и подросткам в качестве наказания, к примеру за плохо выполненное задание.
• Жестокое обращение и унижение со стороны учителей: Учителя могут кричать на детей или обзывать их.
• Физическое и психологическое насилие со стороны других учеников: Ученики могут избивать ребенка или издеваться над ним.
• Насилие со стороны школьных банд: Во многих школах дети и подростки входят в состав банд, которые враждуют между собой.
• Сексуальное и гендерное насилие: В школе или по дороге из школы девочки могут подвергаться устным домогательствам, оскорблениям или даже сексуальному насилию. Также насилие часто проявляется в отношении молодых людей, являющихся гомосексуалистами, лесбиянками, бисексуалами или транссексуалами.

Для получения дополнительной информации см. Исследование ООН о насилии над детьми.

Дети своими словами

«Мой учитель преподает на языке ория, который я не понимаю. Когда он задает мне вопросы, я не могу ответить, потому что не улавливаю, о чем он говорит. Каждый день он унижает меня за это и бьет тряпкой для вытирания доски».

Девочка-туземка, 9 лет, Южная Азия.

«Я взял папку и записал даты и время тех случаев, когда меня притесняли.  Я отнес эту папку директору школы. Он сказал: «Сынок, у тебя слишком много свободного времени, если ты успеваешь писать в этих папках. У меня есть более важные дела, чем заниматься тем, что произошло две недели назад». Я ответил ему: «Я просто хотел, чтобы у вас было представление о том, что происходит каждый день, обо всех притеснениях и оскорблениях». Он взял папку и выбросил ее в мусор».

Мальчик, Северная Америка.

«Учитель обижает старших девочек, закрывает их в туалете и пытается изнасиловать их, пугая  тем, что если они не согласятся, то он снизит им оценки».

Группа девочек, Латинская Америка.

«В нашей школе на окнах весят решетки, в коридорах развешаны видеокамеры, а центральный вход оборудован металлической дверью. Я чувствую себя заключенной и совсем не защищенной. Учителя слишком сильно сгущают краски».

Ученица 11 класса, Европа и Центральная Азия

«Однажды мой отец не смог забрать мою сестру из школы, и ей пришлось возвращаться домой одной. По пути четверо мальчиков приставали к ней, но она не смогла сказать об этом отцу. Она рассказала обо всем мне, но сказать о случившемся отцу не могу даже я».

Ребенок, Южная Азия.

Занятие 6: Согласен — не согласен

Для чего проводится это занятие?

• Оно всех вовлекает в мыслительный, речевой и двигательный процессы.
• Оно помогает группе научиться слушать друг друга и уважать различные идеи.

Вам понадобятся:

• Свободное место
• Три знака, которые можно повесить на расстоянии нескольких метров друг от друга. Один знак с надписью «СОГЛАСЕН», другой с надписью «НЕ СОГЛАСЕН» и третий с надписью «НЕ УВЕРЕН»
• Время: 45 минут

Что делать:

1. Объясните, что вы зачитаете высказывание о насилии в школах. Каждый участник должен решить, что он думает по поводу этого высказывания. Согласен, не согласен или не уверен? Участникам следует встать возле знака, отражающего их мнение.
2. Зачитайте первое высказывание (используйте высказывания, размещенные в рамке, или придумайте такие высказывания, которые подойдут для работы с этой группой). Дайте участникам время, чтобы они могли подумать, какое место занять.
3. Предложите нескольким участникам каждой группы объяснить свое мнение. Остальные  имеют право занять другое место, если они услышат нечто, вынуждающее их изменить свою точку зрения.
4. Прочитайте второе высказывание; повторите пункт 3.
5. Прочитайте третье высказывание; повторите пункт 3.
6. Задайте следующие вопросы группе:
   • Как вы восприняли это занятие?
   • Чему вы научились за это время?
   • Если вы изменили свою точку зрения, что повлияло на это?

Следующие шаги:

• Если бы разговаривали с человеком, который считает, что насилие в школе не является проблемой, что бы вы сказали с целью заставить его изменить свою точку зрения? Инсценируйте данную ситуацию. Ознакомьтесь также с идеями для ролевых игр.
• Посоветуйте группе прочитать Исследование  ООН о насилии над детьми, чтобы узнать больше о насилии в школе, или приведите основные положения из введения к данной главе. Используйте цитаты для того, чтобы обсудить разные типы насилия в школе.
• Выясните мнение Комиссии по гражданским правам относительно насилия в школе.

Используйте данные высказывания или придумайте свои.

Физическое наказание (подзатыльники, шлепки) могут быть использованы, если они помогают детям учиться.

Словесное наказание (брань, унижение) не обижают детей так сильно, как физическое наказание.

Детям, которых дразнят, нужно учиться защищать себя.

Занятие 7: Составление карты

Для чего проводится это занятие?

• Оно помогает подросткам начать разговор о жизненных ситуациях.
• Каждый получает возможность принять участие в рисовании.

Вам понадобятся:

• Большие листы бумаги (по одному на группу)
• Маркеры, цветные мелки или карандаши
• Скотч для развешивания карт
• Время: 45–60 минут

Что делать:

1. Разделите участников в группы по четыре человека. Предложите каждой  группе нарисовать карту своей школы, молодежного центра или других  мест, где они проходят обучение. Возможно, они захотят нарисовать также школьный двор или улицы возле школы.
2. Пусть они отметят на своих картах места, в которых происходит насилие, и кратко расскажите, какой именно тип насилия имеется в виду.

   Комментарий для лидера группы: некоторые молодые люди, возможно, будут говорить о насилии, которому они подвергаются в данный момент. Обратитесь к главе 1, часть С, для получения информации о том, как поступать в таких случаях.

3. Повесьте карты на стену для того, чтобы группы могли подойти и посмотреть на них. Вы можете сгруппировать детей по половому или  возрастному признаку (если в группу входят представители разных возрастов).
4. Обсудите в группах:
   • Чем похожи карты? Чем они отличаются?
   • Мальчики и девочки обозначили одинаковые или разные места и типы насилия?
   • Подростки разных возрастов обозначили одинаковые или разные места и типы насилия?
5. Запишите итоги работы на большом листе бумаги: укажите основные типы насилия, места, где оно совершается, и способы его предотвращения.

Следующие шаги:

• Инсценируйте возможные способы борьбы с данными типами насилия; (идеи для ролевых игр)
• Покажите карты какому-либо авторитетному человеку (учителю, директору школы или видному деятелю общины). Сделайте это так, чтобы не подвергать себя и других подростков опасности. Посоветуйте, как можно использовать карты, чтобы изменить ситуацию, например, должен ли взрослый человек находиться в небезопасном месте? Можно ли сделать туалеты более безопасными?
• Изучите законы вашей страны, касающиеся насилия в школе. Существуют ли такие законы? Соблюдаются ли они? Если нет, обсудите, какие меры могут быть приняты в этой связи.

Занятие 8: Узнайте правду об издевательствах.

Для чего проводится это занятие?

• Чтобы повысить уровень информированности по данному вопросу.
• Чтобы разработать идеи для принятия мер.

Вам понадобятся:

• Вопросники
• Карандаши
• Время: неопределенное.

Что делать:

1. Организации по всему миру собирают информацию о насилии над детьми для проведения исследования по проблеме насилия. Подростки могут также собирать информацию. Один из способов сбора информации — использование вопросника.
2. В небольших группах обсудите проблему насилия в школах, по которым вы можете собрать информацию. Перед тем, как принять решение, спросите:
   • Нужно ли вам получать разрешение на проведение данного мероприятия от кого-либо (от директора школы или молодежного центра)?
   • Сможете ли вы собрать данную информацию, не подвергая  опасности себя?
   • Сможете ли вы собрать данную информацию, не подвергая опасности других людей?
   • Как вы объясните окружающим, с какой целью вы делаете это?
   • Как вы будете распространять полученные результаты?
3. Пусть каждая группа изложит свои идеи; проголосуйте за одну идею, над которой будут работать все.
4. Составьте вопросник для сбора информации. Пример вопросника (по теме издевательств) приводится на следующей странице. Решите, когда лучше собирать информацию (например, во время обеденного перерыва в течение недели).
5. Соберите информацию. Удобно работать в парах, когда один человек задает вопросы, а другой записывает ответы.
6. Встретьтесь с другими парами для обмена полученной информацией (например, разновидности издевательств, которые встречаются наиболее часто). Группы, состоящие из участников постарше, могут подсчитать проценты и составить диаграммы или таблицы, чтобы показать результаты.

Следующие шаги:

• Предоставьте свою информацию другим людям — учащимся, родителям, членам общины, организациям, которые работают с молодежью, или религиозным лидерам. Привлекайте их к совместной работе по выработке планов, направленных на  прекращение насилия. Например, можно обеспечить присутствие взрослого в школьном дворе, если там происходят издевательства, или определить способ доведения до руководства школ информации о случаях издевательства.

Пример вопросника по проблеме издевательств в школе

В индивидуальном порядке спросите  человека, не хотел бы он/ она ответить на несколько вопросов по проблеме издевательств. Объясните, почему вы задаете эти вопросы, и сообщите, что вы не будете разглашать его/ее имя при передаче результатов. Если он/она согласится, отойдите в укромное место, объясните, что такое издевательства, и задайте по отдельности приведенные ниже вопросы.

Издевательства — это действия, предпринятые одним подростком или группой подростков, в отношении другого подростка в целях угрозы, унижения или причинения вреда этому подростку. Издевательство может быть физическим, словесным (с использованием слов) или сексуальным. Для издевательства может использоваться рассылка сообщений на электронную почту, мгновенный обмен сообщениями и веб-сайты. Изоляция (неприятие человека в группу) тоже может считаться одной из форм издевательств.

1. Над вами когда-нибудь издевались в школе?
2. Как часто это происходит с вами?
   • Реже, чем раз в месяц
   • Примерно раз в месяц
   • Примерно раз в неделю
   • Чаще, чем раз в неделю
3. Какому виду издевательств вы подвергались?
   • Физическому
   • Словесному
   • Изоляции
   • Сексуальному
   • С использованием Интернета
   • Другому (поясните).
4. Что, по вашему мнению, могло бы способствовать прекращению издевательств?

Измените ситуацию.

Примите меры по прекращению насилия против детей в школах и других образовательных учреждениях.

Молодые люди во всем мире принимают меры по борьбе с насилием против детей в школах и других образовательных учреждениях — вы тоже можете это сделать. Ниже содержатся некоторые материалы, которые могут вам помочь. Вам не нужно использовать все эти материалы, выберите те из них, которые соответствуют вашей возрастной группе и ее интересам.

• Вопросы из раздела «Планирование действий» в главе 1 помогут вам подготовить проект.
• В заключенной в рамку вставке «Идеи для действий: насилие над детьми в школах и образовательных учреждениях» ниже описаны способы вовлечения в эту работу новых участников. Дополнительные идеи содержатся в главе 8.
• В коротких рассказах в разделе «Действуем по всему миру» на следующей странице рассказывается о том, что уже удалось сделать другим молодым людям.
• За короткими рассказами следует более объемная история под названием «Насилие над детьми в школах: принятие мер в. Сальвадоре». Эта история может быть использована молодыми людьми, которые хотят более детально рассмотреть процесс реализации проекта.

Предоставьте участникам достаточно времени для планирования мероприятий. На это может уйти больше времени, чем на другие занятия, предложенные в данной книге. Планированию лучше уделить больше времени, например несколько дней или недель. Это позволит  обдумать  потенциальные проблемы и отыскать пути их решения.

Идеи для действий: насилие над детьми в школах и образовательных учреждениях

• Сформируйте группу учащихся-добровольцев, которые будут провожать домой тех, кто подвергался издевательствам, или будут находиться с ними во время обеда.
• Взаимодействуйте со школой при выработке способа оповещения о случаях проявления насилия, например использование «почтового ящика».
• Найдите представителя организации, занимающейся проблемами детей, чтобы он смог поговорить с учителями и родителями о способах приучения к дисциплине без  насилия.
• Предложите организации провести занятия с учителями и подростками о ненасильственных методах разрешения конфликтов.
• Поговорите с выборными должностными лицами о необходимости принятия законов, запрещающих физическое наказание в школах.
• Организуйте проведение в школе или в общине дебатов по проблеме физического наказания.
• Совместно с организацией, занимающейся проблемами детей, организуйте «горячую» линию, по которой учащиеся смогут сообщить о случаях насилия и получить помощь в решении данной проблемы.
• Узнайте у учителей, могут ли они провести беседу об исследовании проблемы насилия и насилии против детей в рамках уроков по основам гражданства и права, например.

Принятие мер по всему миру: насилие над детьми в школах и образовательных учреждениях

Ниже приводятся несколько примеров мер борьбы с насилием,      предпринятых детьми в школах и образовательных учреждениях по всему миру.

• Сальвадор: в городе Сан-Сальвадор молодежные банды участвовали  в уличных драках, изнасилованиях, убийствах и организации взрывов бомб на территории школ. Скауты  Сальвадора провели исследование с целью выявить причины, которые приводят молодых людей в банды; одной из таких причин были потребность в самоопределении и  самоутверждении. Они организовали лагерь для двух школ с противоборствующими бандами. В лагере ученики двух школ познакомились друг с другом. Они работали в небольших группах, занимаясь делами, позволяющими проявить творческие способности, найти неконфликтные способы общения, узнать друг друга и научиться уважать присущие им различия. После пребывания в лагере члены банд начали организовывать общественные мероприятия и осуществлять проекты общественно-полезной деятельности с участием обеих школ. С момента начала работы лагерей число учеников, прибегающих к насилию, снизилось на 80%. (Подробнее >>).
• Индия: в ходе встреч с международными и местными организациями дети  индийского штата Орисса назвали физические и унижающие наказания в качестве наиболее распространенной формы насилия в отношении детей. Они поставили в известность об этом взрослых посредствам театральных постановок, писем и семинаров. Они также создали фильм, который был представлен членам общины. В августе 2004 года главный министр штата Орисса издал распоряжение, запрещающее телесные наказания в школах штата.
• Перу: Школьные советы в Перу предоставляют детям право голоса по многим вопросам, касающимся прав детей. Они работают над тем, чтобы прекратить применение физического и психологического наказания, а также других видов насилия в отношении детей. Школьные советы проводят семинары для родителей по проблеме прав детей, включая вопрос о физическом наказании. При выявлении случаев применения насилия против детей о них докладывается в Муниципальный отдел по правам детей.
• Уганда: Африканская организация по предотвращению жестокого обращения с детьми и безнадзорности и защите детей в Уганде работает над тем, чтобы пресечь сексуальное насилие и эксплуатацию детей. В рамках организации под руководством детей действуют группы поддержки по вопросам соблюдения прав как школьников, так и детей, не охваченных школьным образованием. В результате их деятельности увеличивается количество сообщений о случаях жестокого обращения с  детьми и улучшаются контакты с активистами из числа взрослых, включая членов местных советов.

Если вам известны случаи, когда в вашей стране молодые люди принимали меры по борьбе с насилием против детей в школах и образовательных учреждениях, поделитесь этой информацией с группой.

Насилие над детьми в школах: принятие мер в  Сальвадоре.

В 2001 году в Сан-Сальвадоре и окружающих его городах в Республике Сальвадор активность молодежных банд привела к увеличению количества уличных драк, изнасилований и убийств. Общественность было буквально шокирована, когда бомбы стали взрываться на игровых площадках школ. Руководители школ пытались наказать виновных, но их действия не увенчались успехом.

Молодые члены Ассоциации скаутов в Сальвадоре провели исследование с целью выявить причины, по которым молодые люди приходят в банды. Что они ищут? Скаутам был задан вопрос, почему они присоединились к скаутскому движению. Ответы оказались очень схожими, в частности среди причин назывались потребность в самоопределении и  самоутверждении. Было решено, что скаутская организация может помочь подросткам, которые становятся членами банд.

Они пригласили в летний лагерь школьников в возрасте от 15 до 20 лет, которые учились в двух школах с противоборствующими бандами. Подросткам бесплатно предоставлялась возможность уехать из дома, повеселиться, пережить настоящее приключение. Большинство до этого ни разу не выезжали из города.

В лагере ученики из двух школ познакомились друг с другом. Они работали в небольших группах, называемых «бригадами солидарности», в которые входили молодые люди, обученные работе с членами банд.  «Бригады солидарности» организовывали различные мероприятия, которые помогали ребятам проявлять свои творческие способности, находить  неконфликтные способы общения, а также узнавать друг друга и учиться уважать существующие между ними различия.

Сначала многие члены банд проявляли подозрительность. Однако их мнение стало меняться, когда те, кто побывал в первом лагере, вернулись в школу. Энтузиазм проявлялся все больше; они организовывали различные мероприятия, устанавливали диалог между школами, а также осуществляли проекты по осуществлению общественно-полезной деятельности.

С тех пор количество лагерей стало возрастать, и в результате число участников составило свыше 10 000 человек, включая 500 учителей, которые освоили методы преподавания идей терпимости и отказа от насилия. По результатам исследования, проведенного Национальной гражданской полицией, за период с 2001 года число учеников, прибегающих к насилию, сократилось на 80%.

Источник: Всемирная организация скаутского движения.

Поразмыслите над следующим

Вступают ли в вашей общине молодые люди в банды? Если да, то почему? Почему члены банд сначала отнеслись к лагерям с недоверием? Что помогло преодолеть недоверие?

⋆ ГБУЗ Архангельской области «АКПБ»

Физическое насилие

 Формы насилия в отношении детей разнообразны Физическое насилие – нанесение ребенку физических травм, различных телесных повреждений, которые причиняют ущерб здоровью ребенка, нарушают его развитие и лишают жизни. Это избиения, истязания, сотрясения в виде ударов, пощечин, прижигания горячими предметами, жидкостями, зажженными сигаретами, в виде укусов и с использованием самых различных предметов в качестве орудий изуверства.

Физическое насилие включает также вовлечение ребенка в употребление наркотиков, алкоголя, дачу ему отравляющих веществ или медицинских препаратов, вызывающих одурманивание (например, снотворных, не прописанных врачом), а также попытки удушения или утопления ребенка.

В некоторых семьях в качестве дисциплинарных мер используют различные виды физического наказания: от подзатыльников и шлепков до порки ремнем. Необходимо сознавать, что физическое насилие — это действительно физическое нападение (истязание), оно пoчти всегда сопровождается словесными оскорблениями и психической травмой.

Совращение, или сексуальное насилие

Сексуальное насилие или совращение – использование ребенка (мальчика или девочки) взрослым или другим ребенком для удовлетворения сексуальных потребностей или получения выгоды. Сексуальное насилие включает половое сношение (коитус), оральный и анальный секс, взаимную мастурбацию, другие телесные контакты с половыми органами. К сексуальному развращению относятся также вовлечение ребенка в проституцию, порнобизнес, обнажение перед ребенком половых органов и ягодиц, подглядывание за ним, когда он этого не подозревает: во время раздевания, отправления естественных нужд.

Психическое (эмоциональное) насилие

Психическое насилие – постоянное или периодическое словесное оскорбление ребенка, угрозы со стороны родителей, опекунов, учителей, воспитателей, унижение его человеческого достоинства, обвинение его в том, в чем он не виноват, демонстрация нелюбви, неприязни к ребенку. К этому виду насилия относятся также постоянная ложь, обман ребенка. В результате обмана он теряет доверие к взрослому. Психическое насилие – это и  предъявляемые к ребенку требования, не соответствующие его возрастным возможностям.

Пренебрежение интересами и нуждами ребенка

Пренебрежение интересами и нуждами ребенка – отсутствие должного обеспечения основных нужд и потребностей ребенка в пище, одежде, жилье, воспитании, образовании, медицинской помощи со стороны родителей или лиц, их заменяющих. Такие явления могут происходить в силу объективных причин (бедность, психические болезни, неопытность) и без таковых. Типичным примером пренебрежительного отношения к детям является оставление их без присмотра. Это может привести  к несчастным случаям, отравлениям и другим опасным для жизни и здоровья ребенка последствиям.

Отсутствие у женщины любви к ребенку

Одним из проявлений жестокого обращения с детьми является отсутствие у женщины любви к ребенку, когда он еще находится в материнской утробе, то есть к ребенку от нежеланной беременности. Его, еще ничем себя не проявившего, уже не любят, не думают и не заботятся о нем. Будучи эмоционально отвергнутыми еще до рождения, такие дети рождаются раньше срока в два раза чаще по сравнению к детьми от желанной беременности. Такие дети чаще имеют низкую массу тела, чаще болеют в первые месяцы жизни, хуже развиваются.

Последствия

Любой вид жестокого обращения с детьми ведет к самым разнообразным последствиям, но их все объединяет одно – ущерб здоровью ребенка или опасность для его жизни. Отрицательными последствиями для здоровья выражаются в потере или ухудшении функции какого-либо органа, развитии заболевания, нарушении физического или психического развития.

Из 100 случаев физического насилия над детьми примерно 1-2 заканчиваются смертью жертвы насилия. Следствиями физического насилия являются синяки, травмы, переломы, повреждения внутренних органов: печени, селезенки, почек и др. Требуется время, чтобы залечить эти повреждения, но еще больше времени и усилий требуется для того, чтобы залечить душевные раны, психику ребенка, пострадавшего от побоев.

Ближайшие и отдаленные последствия жестокого обращения

Различают ближайшие и отдаленные последствия жестокого обращения и невнимательного отношения к детям.
К ближайшим последствиям относятся физические травмы, повреждения, а также рвота, головные боли, потеря сознания, характерные для синдрома сотрясения, развивающегося у маленьких детей, которых берут за плечи и сильно трясут. Кроме указанных признаков, у детей при этом синдроме появляется кровоизлияние в глазные яблоки. К ближайшим последствиям относятся также острые психические нарушения в ответ на любой вид агрессии, особенно на сексуальную. Эти реакции могут проявляться в виде возбуждения, стремления куда-то бежать, спрятаться либо в виде глубокой заторможенности, внешнего безразличия. В обоих случаях ребенок охвачен острейшим переживанием страха, тревоги и гнева. У детей старшего возраста возможно развитие тяжелой депрессии с чувством собственной ущербности, неполноценности.

Среди отдаленных последствий жестокого обращения с детьми выделяются нарушения физического и психического развития ребенка. Развиваются различные соматические заболевания, личностные и эмоциональные нарушения, социальные последствия.

Психические особенности детей, пострадавших от насилия

Практически все дети, пострадавшие от жестокого обращения и пренебрежительного отношения, пережили психическую травму. Как результат, они развиваются дальше с определенными личностными, эмоциональными и поведенческими особенностями. Такое поведение отрицательно влияет на их дальнейшую жизнь.

Дети, подвергшиеся различного рода насилию, сами испытывают гнев, который чаще всего изливают на более слабых: младших по возрасту детей, на животных. Часто их агрессивность проявляется в игре, порой вспышки их гнева не имеют видимой причины.
Некоторые из них, напротив, чрезмерно пассивны, не могут себя защитить. И в том, и в другом случае нарушается контакт, общение со сверстниками. У заброшенных, эмоционально депривированных детей стремление любым путем привлечь к себе внимание иногда проявляется в виде вызывающего, эксцентричного поведения.

Дети, пережившие сексуальное насилие

Дети, пережившие сексуальное насилие, приобретают несвойственные возрасту познания о сексуальных взаимоотношениях, что проявляется в их поведении, в играх с другими детьми или с игрушками. Даже маленькие, не достигшие школьного возраста дети, пострадавшие от сексуального насилия, впоследствии сами могут стать инициаторами развратных действий и втягивать в них большое число участников.

Наиболее универсальной и тяжелой реакцией на любое, а не только сексуальное насилие является низкая самооценка, которая способствует сохранению и закреплению психологических нарушений, связанных с насилием. Личность с низкой самооценкой переживает чувство вины, стыда, для нее характерны постоянная убежденность в собственной неполноценности, в том, что она хуже всех. Вследствие этого ребенку трудно добиться уважения окружающих, успеха, общение его со сверстниками затруднено.

Среди этих детей, даже во взрослом состоянии, отмечается высокая частота депрессий. Это проявляется в приступах беспокойства, безотчетной тоски, чувстве одиночества, нарушениях сна. В старшем возрасте, у подростков, могут наблюдаться попытки покончить с собой или завершенные самоубийства. Чувствуя себя несчастными, обездоленными, приспосабливаясь к ненормальным условиям существования, пытаясь найти выход из создавшегося положения, они и сами могут стать шантажистами. Это относится и к сексуальному насилию, когда в обмен на обещание хранить секрет, дети вымогают у взрослых насильников деньги, сладости, подарки.

Социальные последствия жестокого обращения с детьми

Можно выделить два проявляющихся одновременно аспекта этих последствий: вред для жертвы и для общества.

Дети, пережившие любой вид насилия, испытывают трудности в социализации: у них нарушены связи со взрослыми, нет соответствующих навыков общения со сверстниками, они не обладают достаточным уровнем знаний и эрудицией, чтобы завоевать авторитет в школе и др. Решение своих проблем дети — жертвы насилия часто находят в криминальной, асоциальной среде, а это часто сопряжено с формированием у них пристрастия к алкоголю, наркотикам, они начинают воровать и совершать другие уголовно наказуемые действия.

Девочки нередко начинают заниматься проституцией, у мальчиков может нарушаться половая ориентация. И те и другие впоследствии испытывают трудности при создании собственной семьи. Такие люди не могут дать своим детям достаточно тепла, поскольку не решены их собственные эмоциональные проблемы.

Любой вид насилия формирует у детей и у подростков такие личностные и поведенческие особенности, которые делают их малопривлекательными и даже опасными для общества.

Общественные потери насилия над детьми

Каковы же общественные потери насилия над детьми? Это, прежде всего, потери человеческих жизней в результате убийств детей и подростков или их самоубийств. Это потери в их лице производительных членов общества вследствие нарушения их психического и физического здоровья, низкого образовательного и профессионального уровня, криминального поведения. Это потери в их лице родителей, способных воспитать здоровых в физическом и нравственном отношении детей. Наконец, это воспроизводство жестокости в обществе, поскольку бывшие жертвы сами часто cтановятся насильниками.

 

Кадр из фильма «Чучело»

Кадр из фильма » Чучело»

 

Насилие в отношении детей: как распознать и уберечь? Советы родителям (ч.1)>>>

Скачайте брошюру “Восемь тем для успешного взаимодействия с детьми”>>>

Еще о теме жестокого обращения с детьми>>>

Что такое эмоциональное насилие?

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное насилие — это способ контролировать другого человека с помощью эмоций для критики, смущения, стыда, обвинения или иного манипулирования другим человеком. В общем, отношения являются эмоционально оскорбительными, когда существует постоянная модель оскорбительных слов и агрессивного поведения, которые снижают самооценку человека и подрывают его психическое здоровье.

Более того, психологическое или эмоциональное насилие, которое чаще всего встречается при свиданиях и супружеских отношениях, может иметь место в любых отношениях, в том числе между друзьями, членами семьи и коллегами.

Эмоциональное насилие — одна из самых трудных для распознавания форм насилия. Он может быть тонким и коварным или откровенным и манипулятивным. В любом случае, это подрывает самооценку жертвы, и они начинают сомневаться в своем восприятии и реальности.

Основная цель эмоционального насилия — контролировать жертву путем дискредитации, изоляции и замалчивания.

В конце концов, жертва чувствует себя в ловушке. Они часто слишком ранены, чтобы больше терпеть отношения, но также слишком боятся расставаться.Таким образом, цикл просто повторяется, пока что-то не будет сделано.

Как узнать?

Изучая свои отношения, помните, что эмоциональное насилие часто бывает незаметным. В результате его может быть очень сложно обнаружить. Если вам сложно определить, являются ли ваши отношения оскорбительными, остановитесь и подумайте, как вы себя чувствуете при общении с партнером, другом или членом семьи.

Вот признаки того, что у вас могут быть эмоционально оскорбительные отношения.Имейте в виду, что даже если ваш партнер делает лишь несколько из этих вещей, вы все равно находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях.

Не попадайтесь в ловушку, говоря себе, что «это не так уж плохо», и преуменьшайте их поведение. Помните: каждый заслуживает доброты и уважения.

Если вы чувствуете себя раненым, разочарованным, сбитым с толку, неправильно понятым, подавленным, тревожным или бесполезным в любое время, когда вы общаетесь, высока вероятность того, что ваши отношения эмоционально оскорбительны.

Иметь нереалистичные ожидания

Эмоционально оскорбительные люди демонстрируют нереалистичные ожидания. Вот некоторые примеры:

• Необоснованные требования к вам
• Жду, чтобы вы отложили все в сторону и удовлетворили их потребности
• Требовать, чтобы вы проводили вместе все время
• Быть неудовлетворенным, как бы вы ни старались или сколько дарили
• Критикуют вас за невыполнение заданий в соответствии со своими стандартами
• Ожидая, что вы поделитесь своим мнением (т.е., вы не имеете права иметь иное мнение)
• Требовать, чтобы вы называли точные даты и время при обсуждении того, что вас расстраивает (а если вы не можете этого сделать, они могут отклонить событие, как будто его никогда не было)

Сделать вас недействительным

Эмоционально оскорбительные люди делают вас инвалидом. Вот некоторые примеры:

• Подрыв, отклонение или искажение вашего восприятия или вашей реальности
• Отказ принять свои чувства, пытаясь определить, как вы должны себя чувствовать
• Требование, чтобы вы объяснили, что вы чувствуете снова и снова
• Обвинение в «слишком чувствительности», «слишком эмоциональности» или «сумасшествии»
• Отказ признать или принять ваши мнения или идеи как действительные
• Отклонение ваших просьб, желаний и потребностей как нелепых или незаслуженных
• Предполагая, что ваше восприятие неверно или что вам нельзя доверять, говоря такие вещи, как «вы преувеличиваете» или «вы преувеличиваете».
• Обвинение вас в эгоизме, нуждах или материализме, если вы выражаете свои желания или потребности (ожидается, что у вас не должно быть никаких желаний или потребностей)

Создание хаоса

Эмоционально оскорбительные люди создают хаос.Вот некоторые примеры:

• Стартовые аргументы ради спора
• Делать запутанные и противоречивые заявления (иногда называемые «безумными»)
• При резкой смене настроения или внезапных эмоциональных всплесках
• Придираться к одежде, волосам, работе и т. Д.
• Ведете себя так беспорядочно и непредсказуемо, что чувствуете, будто «идете по яичной скорлупе»

Используйте эмоциональный шантаж

Эмоционально оскорбительные люди используют эмоциональный шантаж.Вот некоторые примеры:

• Манипулировать вами и контролировать вас, заставляя вас чувствовать себя виноватым
• Унизить вас публично или в частном порядке
• Использование своих страхов, ценностей, сострадания или других горячих кнопок для управления вами или ситуацией
• Преувеличение ваших недостатков или указание на них, чтобы отвлечь внимание или избежать ответственности за свой неправильный выбор или ошибки
• Отрицание того, что событие имело место, или ложь об этом
• Наказание отказом в привязанности или молчаливым обращением с вами

Закон высшего

Эмоционально оскорбительные люди действуют выше и имеют право.Вот некоторые примеры:

• Обращаться с вами, как с неполноценным
• Виню вас в своих ошибках и недостатках
• Сомневаясь во всем, что вы говорите, и пытаюсь доказать, что вы неправы
• Приколы за ваш счет
• Сообщая вам, что ваши мнения, идеи, ценности и мысли глупы, нелогичны или «не имеют смысла»
• Говорить с вами снисходительно или снисходительно
• Использование сарказма при общении с вами
• Действуют так, будто они всегда правы, знают, что лучше, и умнее

Контролируйте и изолируйте вас

Эмоционально оскорбительные люди пытаются изолировать вас и контролировать вас.Вот некоторые примеры:

• Контроль за тем, с кем вы видите или проводите время, включая друзей и семью
• Цифровой мониторинг, включая текстовые сообщения, социальные сети и электронную почту
• Обвинение в измене и зависть к внешним отношениям
• Взять или спрятать ключи от машины
• Требовать всегда знать, где вы находитесь, или использовать GPS для отслеживания каждого вашего движения
• Относиться к вам как к собственности или собственности
• Критика или высмеивание ваших друзей, семьи и коллег
• Использование ревности и зависти в качестве знака любви и удержания от общения с другими
• Принуждение к тому, чтобы все время проводить вместе
• Управление финансами

Типы эмоционального насилия

Эмоциональное насилие может принимать различные формы, в том числе:

• Обвинения в обмане или других признаках ревности и собственничества
• Постоянная проверка или другие попытки контролировать поведение другого человека
• Постоянно спорящий или противник
• Критика
• Газлайтинг
• Изоляция человека от его семьи и друзей
• Оскорбления и словесные оскорбления
• Отказ от отношений
• Посрамление или обвинение
• Бесшумное лечение
• Преодоление беспокойства другого человека
• Удержание привязанности и внимания

Важно помнить, что эти типы жестокого обращения могут не проявляться в самом начале отношений.Отношения могут начаться с того, что они кажутся нормальными и любящими, но по мере развития отношений обидчики могут начать использовать тактику, чтобы контролировать своего партнера и манипулировать им. Такое поведение может начинаться так медленно, что вы можете сначала их не заметить.

Влияние эмоционального насилия

Когда эмоциональное насилие является серьезным и продолжающимся, жертва может полностью потерять самоощущение, иногда без единой отметки или синяка. Вместо этого раны невидимы для других, скрыты в неуверенности в себе, никчемности и ненависти к себе, которые испытывает жертва.Фактически, исследования показывают, что последствия эмоционального насилия столь же серьезны, как и последствия физического насилия.

Со временем обвинения, словесные оскорбления, обзывания, критика и газлайтинг настолько разрушают самоощущение жертвы, что они больше не могут видеть себя реалистично. Следовательно, жертва может начать соглашаться с обидчиком и стать внутренне критичной. Как только это происходит, большинство жертв попадают в ловушку оскорбительных отношений, полагая, что они никогда не будут достаточно хороши ни для кого другого.

Эмоциональное насилие может даже повлиять на дружбу, потому что люди, подвергшиеся эмоциональному насилию, часто беспокоятся о том, как люди на самом деле их видят и действительно ли они им нравятся.

В конце концов, жертвы откажутся от дружбы и изолируются, убежденные, что они никому не нравятся. Более того, эмоциональное насилие может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая все, от депрессии и беспокойства до язвы желудка, учащенного сердцебиения, расстройств пищевого поведения и бессонницы.

Советы по борьбе с эмоциональным насилием

Первый шаг в борьбе с эмоционально оскорбительными отношениями — это осознать насилие.Если вы смогли определить какой-либо аспект эмоционального насилия в ваших отношениях, важно прежде всего признать это.

Если честно рассказать о том, что вы переживаете, вы снова сможете взять свою жизнь под контроль. Вот еще семь стратегий для восстановления своей жизни, которые вы можете применить на практике сегодня.

Сделайте себе приоритет

Когда дело доходит до вашего психического и физического здоровья, вы должны сделать себя в приоритете. Перестаньте беспокоиться о том, чтобы доставить удовольствие человеку, который оскорбляет вас.Позаботьтесь о своих потребностях. Сделайте что-нибудь, что поможет вам мыслить позитивно и утвердить себя.

Кроме того, не забывайте достаточно отдыхать и ешьте здоровую пищу. Эти простые шаги по уходу за собой могут иметь большое значение, помогая вам справляться с повседневными стрессами, связанными с эмоциональным насилием.

Установить границы

Твердо скажите обидчику, что он больше не может кричать на вас, называть вас именами, оскорблять вас, грубить вам и так далее. Затем расскажите им, что произойдет, если они захотят так поступить.

Например, скажите им, что если они назовут вас по имени или оскорбят, разговор закончится, и вы выйдете из комнаты. Ключ в том, чтобы следовать своим границам.

Не сообщайте границ, которые вы не собираетесь соблюдать.

Хватит винить себя

Если вы какое-то время были в эмоционально оскорбительных отношениях, вы можете подумать, что с вами что-то серьезно не так. Но проблема не в тебе.Злоупотреблять — значит делать выбор. Так что перестаньте обвинять себя в том, что вы не можете контролировать.

Поймите, вы не можете их исправить

Несмотря на все ваши усилия, вы никогда не сможете изменить эмоционально оскорбительного человека, сделав что-то другое или сделав это другим. Жестокий человек делает выбор в пользу жестокого поведения.

Напомните себе, что вы не можете контролировать их действия и что вы не виноваты в их выборе. Единственное, что вы можете исправить или контролировать, — это ваш ответ.

Избегайте вовлечения

Не общайтесь с оскорбительным человеком. Другими словами, если обидчик пытается завязать с вами спор, начинает вас оскорблять, требует от вас чего-либо или злится из-за ревности, не пытайтесь давать объяснения, успокаивать его чувства или извиняться за то, чего вы не делали.

Просто уйдите из ситуации, если можете. Взаимодействие с обидчиком только настраивает вас на еще большее насилие и душевную боль. Как бы вы ни старались, вы не сможете все исправить в их глазах.

Создайте сеть поддержки

Хотя может быть сложно рассказать кому-то о том, что вы переживаете, высказывание может помочь. Поговорите с близким другом, членом семьи или даже консультантом о том, что вы переживаете. Насколько это возможно, уделяйте время обидчику как можно дольше и проводите время с людьми, которые любят и поддерживают вас.

Эта сеть здоровых друзей и доверенных лиц поможет вам чувствовать себя менее одиноким и изолированным. Они также могут говорить правду в вашу жизнь и помочь вам взглянуть на вещи в перспективе.

Работа над планом выезда

Если ваш партнер, друг или член семьи не намерен менять свой неправильный выбор или работать над его неправильным выбором, вы не сможете вечно оставаться в жестоких отношениях. В конечном итоге это скажется на вас как умственно, так и физически.

В зависимости от вашей ситуации вам может потребоваться предпринять шаги, чтобы прекратить отношения. Каждая ситуация индивидуальна. Итак, обсудите свои мысли и идеи с близким другом, членом семьи или консультантом.Эмоциональное насилие может иметь серьезные долгосрочные последствия, но оно также может быть предвестником физического насилия и насилия.

Помните также, что насилие часто усиливается, когда человек, подвергшийся насилию, принимает решение уйти. Поэтому убедитесь, что у вас есть план безопасности на случай, если насилие усугубится. Исцеление от эмоционального насилия требует времени. Забота о себе, поддержка близких и общение с терапевтом могут помочь.

Возможные осложнения

Иногда попытки справиться с эмоциональным насилием или уменьшить его могут иметь неприятные последствия и на самом деле усугубить насилие.Вот некоторые тактики, которые не являются эффективными способами борьбы с насилием:

• Спор с обидчиком. Попытка поспорить с обидчиком может обострить проблему и привести к насилию. Невозможно спорить с обидчиком, потому что он всегда найдет больше способов обвинить, стыдить или критиковать. Они также могут попытаться перевернуть столы и сыграть жертву.
• Пытаться понять или извиниться перед обидчиком. Может возникнуть соблазн попытаться разобраться в поведении другого человека или придумать предлоги для оправдания своих действий.Поиск способов сочувствовать или минимизировать действия обидчика может значительно затруднить выход из ситуации.
• Попытка умиротворить обидчика. Умиротворение другого человека может показаться формой деэскалации, но в долгосрочной перспективе это имеет тенденцию иметь неприятные последствия и может способствовать дальнейшему насилию. Вместо того, чтобы пытаться изменить себя или свое поведение в соответствии с прихотями обидчика, сосредоточьтесь на установлении четких границ и по возможности избегайте с ними общения.

Какие признаки искать?

Что такое психологическое насилие?

Психическое насилие призвано подорвать вашу самооценку и заставить вас чувствовать себя хуже.Это также форма манипуляции и контроля. Последствия психологического насилия столь же пагубны, как и последствия физического насилия.

Очень трудно не только распознать психологическое насилие, но и набраться смелости противостоять ему. Это также, к сожалению, распространено в нашем обществе: почти половина всех женщин и мужчин сообщают о психологической агрессии со стороны интимного партнера.

Признаки психологического насилия

Вот несколько действий и поведения, которые явно указывают на намерение вызвать психологическое насилие:

Обвинение и обвинение

Обидчик всегда винит вас в своих проблемах и обвиняет вас в том, что вы делаете все неправильно.Они не берут на себя ответственность за последствия своих действий или слов и постоянно используют вас как козла отпущения. Они очень ревнивы и используют чувство вины, чтобы заставить вас сделать то, чего вы, возможно, не хотите делать. Они также отклоняют или минимизируют любую вину, которую вы пытаетесь на них возложить.

Контроль

Контроль может касаться важных вещей, например, где жить и работать, но также может касаться и мелочей. Например, вас могут не выпускать из дома. Они могут сказать вам, что надеть и что поесть.Вам может быть запрещено выбирать друзей или что смотреть по телевизору. Любое указание на то, что они пытаются контролировать вас каким-либо образом, является признаком психологического насилия.

Созависимость

Кто-то, совершающий психологическое насилие для сохранения контроля, может попытаться создать ситуацию, которая заставит вас почувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме как быть с ним. Они также могут попытаться помешать или прекратить любые отношения, которые у вас могут быть с друзьями или семьей, которые вас поддерживают, чтобы вы и дальше полагались только на них.

Критика

Если ваш партнер постоянно критикует вас за все, что вы делаете, как большие, так и маленькие, вы подвергаетесь психологическому насилию. Они могут высмеивать вас из-за того, как вы выглядите или во что одеты. Они также могут преуменьшать или унижать любые достижения, личные или профессиональные. Это может заставить вас чувствовать, что все, что вы делаете, никогда не бывает достаточно хорошим.

Эмоциональное пренебрежение

Любой жестокий человек поставит свои эмоциональные потребности выше ваших.Они могут требовать уважения и послушания, и они могут выборочно сдерживать любую привязанность или заботу до тех пор, пока не добьются своего.

Унижение

Мощный способ психологически оскорбить кого-либо — это унизить его, особенно в общественных местах. Они могут посмеяться над вами и побудить других смеяться над вами. Они могут публиковать компрометирующие изображения или сообщения в социальных сетях.

Борьба с психологическим насилием

Если вы считаете, что подвергаетесь психологическому или эмоциональному насилию, обратитесь за помощью.Если вы находитесь в непосредственной опасности, постарайтесь как можно скорее выйти из ситуации и позвонить по номеру 911.

Если вам не угрожает непосредственная опасность, вы можете проанализировать свою ситуацию и понять следующее:

Злоупотребления нет Ваша вина или ваша ответственность

У вас может быть сильная склонность верить, что происходящее — ваша вина и что вы должны найти способ ее решения. Это не относится к делу. Не пытайтесь урезонить своего обидчика. Они не изменятся волшебным образом, если не захотят измениться и не обратятся за профессиональной помощью.Это не ваша ответственность.

Не участвуйте

Примите решение, что вы не будете играть в игры обидчика и не будете втянуты в споры, которые они хотят с вами завязать. Постарайтесь максимально ограничить их воздействие.

Уходите от отношений

Если у вас есть средства и возможность навсегда прекратить отношения, сделайте это. Дайте понять, что все кончено и вы продолжаете жить дальше. Не оглядывайся.

Время исцеляет

Как только вы сможете отделить себя от обидчика, сделайте глубокий вдох и поймите, что на выздоровление потребуется время.Побалуйте себя теплой ванной и чаем. Худшее уже позади, а вся остальная жизнь впереди.

Поддержка и ресурсы

Освободиться от человека, который причиняет вам психологическое насилие, очень сложно. Вам не обязательно делать это в одиночку. Обратитесь за помощью к семье и друзьям, которым вы доверяете. Спросите совета у вашего духовного лидера. Обратитесь к терапевту или другому специалисту в области психического здоровья.

Кроме того, вот несколько ресурсов, с которыми вы можете связаться:

• Разорвать цикл
• Приюты для дома
• Любовь — это уважение
• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия

Что такое эмоциональное насилие? | Жестокое обращение и насилие

Если вы чувствуете страх или замешательство в отношениях с партнером или сомневаетесь в себе, когда разговариваете с ним, возможно, вы переживаете эмоциональное насилие.Цель эмоционального обидчика — подорвать чувство собственного достоинства и независимости другого человека. В эмоционально оскорбительных отношениях вам может казаться, что выхода нет или что без партнера у вас ничего не будет. Эмоциональное насилие — это форма домашнего и семейного насилия.

Если вы чувствуете, что находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, вы можете сделать несколько вещей, чтобы получить поддержку. Важно знать, что если вы подверглись эмоциональному насилию, это не ваша вина, и никогда не приемлем .У вас есть право чувствовать себя в безопасности, уважением и поддержкой в ​​ваших отношениях.

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное насилие может быть таким же разрушительным и разрушительным, как физическое насилие, и может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. Его часто используют как способ сохранить власть и контроль над кем-то.

Эмоциональное насилие может сопровождаться другими видами насилия: сексуальным, финансовым или физическим. Однако нет необходимости включать другие виды злоупотреблений, чтобы считаться злоупотреблением; это достаточно серьезно, чтобы вызывать беспокойство.

Типы эмоционального насилия

Эмоциональное насилие может включать в себя любое из следующего:

• Словесные оскорбления: кричать на вас, оскорблять вас или ругать вас.
• Отказ: Постоянно отвергать свои мысли, идеи и мнения.
• Газлайтинг: заставляет вас сомневаться в собственных чувствах и мыслях и даже в своем здравом уме, манипулируя правдой. Для получения дополнительной информации о том, как работает газлайтинг, посетите Национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием.
• Унижение: обзывает вас или говорит, что вы глуп, публично ставит вас в неловкое положение, обвиняет вас во всем. Публичное унижение — это также форма социального насилия.
• Вызывает страх: заставляет вас чувствовать страх, страх или угрозу.
• Изоляция: ограничивает вашу свободу передвижения, не позволяя вам связываться с другими людьми (например, с друзьями или семьей). Это также может включать запрет на то, что вы обычно делаете — общественную деятельность, спорт, учебу или работу.Изоляция кого-то частично совпадает с социальным насилием.
• Финансовые злоупотребления: контроль или удержание ваших денег, препятствие для работы или учебы, воровство у вас. Финансовые злоупотребления — еще одна форма домашнего насилия.
• Запугивание и запугивание: намеренно и неоднократно говорить или делать вещи, которые имеют целью причинить вам вред.

Влияние эмоционального насилия

Физическое насилие часто считается более серьезным, чем эмоциональное насилие, но это просто неправда.Шрамы эмоционального насилия реальны и долговечны. Эмоциональное насилие не только отрицательно сказывается на вашей самооценке и уверенности, но и может вызвать у вас депрессию, тревогу или даже суицидальные настроения.

Получение поддержки

Если вы переживаете эмоциональное насилие, важно, чтобы вы обратились за помощью. Есть ряд служб, в которые вы можете обратиться, если вам нужно с кем поговорить.

Ознакомьтесь с информацией о домашнем насилии и о том, что с ним можно сделать, чтобы получить информацию о том, что следует учитывать при борьбе с домашним насилием, в том числе о том, куда идти, чтобы убедиться, что вы в безопасности, а также о видах поддержки, к которой вы можете получить доступ: юридической, финансовой и медицинской.

Самое главное, если вы боитесь или считаете, что можете оказаться в опасности, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи ( 000 ).

Вы также можете использовать ReachOut NextStep, анонимный онлайн-инструмент, который порекомендует вам подходящие варианты поддержки.

10 признаков эмоционально-жестоких отношений

Злоупотребления любого рода сложны, и их бывает трудно идентифицировать. Это особенно верно в отношении эмоционального насилия: физическое насилие часто является очевидным свидетельством насилия, но эмоционально-оскорбительные отношения могут включать сложные и токсичные интеллектуальные игры.

В результате эмоциональное насилие может быть столь же разрушительным. Чтобы помочь жертвам (и их близким) понять знаки, мы поговорили с Келли МакНелис, основательницей организации «Женщины за одного», и доктором Шерри Бентон, основателем и главным научным сотрудником TAO Connect.

Знакомьтесь, эксперт

• Келли МакНелис — известный автор и основатель книги «Женщины для одного», места для женщин, готовых и желающих сделать жизнь реальностью.
• Шерри Бентон, доктор философии, основатель и главный научный сотрудник TAO Connect, имеет более 25 лет клинического и исследовательского опыта в области психологического консультирования и психического здоровья студентов колледжей.

Читайте дальше, чтобы узнать о тревожных признаках эмоционального насилия и советах экспертов по управлению этими отношениями.

Почему эмоциональное насилие трудно идентифицировать

Если вы когда-либо испытывали непредсказуемое проявление привязанности, возможно, вы ощущали последствия эмоционального насилия (даже не подозревая об этом). Иногда трудно сказать, есть ли у вас нормальные проблемы в отношениях или вами манипулируют.

«Если кто-то применяет физическое насилие, это открыто и очевидно», — говорит Бентон.«Эмоционально оскорбительные отношения более тонкие». Она отмечает, что эти отношения обычно начинаются исключительно задолго до того, как проблемы со временем усугубятся. «С каждым разом вы все больше приспосабливаетесь к негативным паттернам, поэтому становится все труднее увидеть — а также уйти».

Многие жертвы жестокого обращения со временем обнаруживают вредные последствия. В конце концов, если бы обидчики действовали таким образом с самого начала, как бы они с самого начала строили отношения? Все сводится к срокам.

«Есть такая история, в которой [говорится], что если вы бросите лягушку в кастрюлю с кипящей водой, она попытается выбраться наружу», — объясняет Бентон.«Но если вы поместите лягушку, пока вода еще холодная, и медленно поднимете температуру, лягушка будет [оставаться], пока она не сварится до смерти. То же самое может случиться в отношениях».

К счастью, есть способы заранее распознать признаки в пользу более здоровых отношений.

Если вы думаете, что подвергаетесь эмоциональному насилию, обратитесь к друзьям и семье за ​​подтверждением (и напоминаниями о том, что вы не одиноки).

10 признаков эмоционального насилия

Эмоциональное насилие обычно используется одним человеком как средство контроля над другим.Если вы беспокоитесь о том, что вы можете столкнуться с этим со своим партнером, Бентон советует искать следующие десять признаков, определенных доктором Джоном Готтманом из Института Готтмана:

1. Контроль: Ваш партнер может казаться чрезмерно вовлеченным в вашу социальную жизнь или контролировать ваши повседневные дела, не признавая ваших желаний. У вас нет свободы делать свой собственный выбор (явный или скрытый). Даже небольшие комментарии, подрывающие вашу независимость, являются средством контроля.
2. Кричит: Для партнеров нормально время от времени повышать голос, но это вредно, когда разногласия регулярно перерастают в крики.Это особенно беспокоит, если вы боитесь. Крики не только делают продуктивный разговор практически невозможным, но и создают дисбаланс сил: слышен только самый громкий человек.
3. Презрение: Когда один партнер испытывает презрение к другому, каждому из них нелегко выразить свои чувства. Бентон отмечает, что в здоровых отношениях есть ожидание, что ваш партнер будет слушать и уважать (даже если он не может дать вам то, что вам нужно). Если они ответят на ваши потребности подлым сарказмом, высокомерием, отвращением или апатией, то презрение может создать барьер в ваших отношениях.
4. Чрезмерная защита: Когда вы постоянно чувствуете, что должны защищаться, остается меньше места для позитивного общения. Важно, чтобы обе стороны могли открыто и честно разговаривать друг с другом для решения проблем. Бентон говорит, что излишняя защита дает ощущение, будто вы участвуете в битве, где ваш щит всегда поднят.
5. Угрозы: Если ваш партнер каким-либо образом угрожает вам, вы можете почувствовать, что находитесь в опасности. Принудительные заявления типа «если, то» могут включать шантаж, угрозы физической расправы или самоубийства или другие устрашающие высказывания, но они часто имеют одно и то же намерение: загнать жертв в угол (и не дать им уйти).
6. Блокировка: Бентон отмечает, что препятствие происходит, когда один из партнеров отказывается говорить или общаться. Если ваш партнер прекращает неудобные разговоры, это может ощущаться как брошенный. Их отказ обсуждать проблемы может восприниматься как отказ или отсутствие заботы о ваших чувствах.
7. Обвинение: Жертв часто заставляют поверить в то, что они сами причиняют — и, следовательно, заслуживают — свое собственное насилие и несчастье, что значительно усложняет разрыв порочного круга. Это может усугубляться стыдом, который испытывают многие жертвы, позволяя жестокому обращению продолжаться.
8. Газлайтинг: Форма психологической манипуляции, газлайтинг заставляет жертв сомневаться в своих воспоминаниях, суждениях и здравомыслии. Если вы обнаружите, что ваши опасения (и даже воспоминания) часто отвергаются как «ложные», «глупые» или «сумасшедшие», возможно, вы испытываете газлайтинг.
9. Изоляция: Эмоциональное насилие широко распространено, затрагивая все сферы жизни. В первую очередь это сказывается на отношениях жертвы с друзьями и семьей. Насильники часто убеждают своих партнеров, что никому нет дела.Это отчуждение может привести к тому, что жертвы почувствуют, что они на острове, отделенные от близких и прошлых версий самих себя.
10. Неустойчивость: Если отношения постоянно прерываются перепадами настроения, это может сигнализировать о насилии. Многие люди испытывают естественные взлеты и падения, но когда это вредит партнеру, это проблема. Неустойчивые насильники часто осыпают своих жертв подарками и любовью после вспышки гнева, а вскоре после этого снова становятся злыми.

Ваш партнер оскорбляет?

По словам Бентона, одно важное различие, которое необходимо сделать, заключается в том, что в здоровых отношениях разногласия рассматриваются как возможность для роста, и оба человека прилагают усилия, чтобы найти точки соприкосновения.

«Дело не в том, что у людей в здоровых отношениях нет разногласий; они есть. У них столько же, сколько у людей в плохих отношениях», — говорит Бентон. «Разница в том, что они делают с этими конфликтами».

Хотя это может быть трудно различить, она отмечает, что интеллектуальные игры обычны в эмоционально оскорбительных отношениях. Один партнер может быть удивлен неожиданным приятным настроением другого или сбит с толку приступами неожиданной любви. «Вы знаете, что не можете этому доверять, потому что они снова собираются унизить и принижать… Вы постоянно находитесь с ними на этих эмоциональных американских горках», — говорит Бентон.

Некоторые партнеры могут научиться преодолевать свои оскорбительные наклонности, но Бентон отмечает, что это намного проще сделать с беспристрастной третьей стороной, такой как консультант по отношениям. Тем не менее, она отмечает, что многие отношения просто нездоровы: «Если ты кого-то любишь, ты никогда не относишься к нему так же. Период».

Когда прекращать оскорбительные отношения

Если вы не уверены, когда пора уходить, попробуйте сравнить свои нынешние отношения с тем, чего вы хотите в будущем.Бентон предлагает задать себе те же вопросы, которые вы задали бы другу:

«Оглянитесь вокруг и найдите отношения, которых вы можете себе представить», — говорит она, отмечая, что представление о том, какими должны быть отношения , , может помочь вам понять, что вы не получаете того, чего хотите. Вместо того, чтобы сравнивать идеалистические отношения в фильмах, Бентон рекомендует думать о «реальных людях, которые действительно борются друг с другом и которые действительно работают над вещами вместе».

Часть решения уйти — это понимание того, что вам нужно.Ваш нынешний партнер заставляет вас чувствовать себя лучше? «[Ваши отношения] должны заставлять вас чувствовать себя защищенными, поддерживаемыми и связанными, и если это не то, что вы получаете, вы, вероятно, получаете больше боли, чем любви и роста», — говорит Бентон.

Восстановление любви к себе после эмоционального насилия

Хотя важно знать, чего вы хотите, вы также должны помнить, кто вы, когда оставляете жестокого партнера. Макнелис подчеркивает важность проявления сострадания к себе и памятования о том, что никто добровольно не выбирает насилие.

«Самое замечательное в том, что эти трудные переживания помогают нам укрепить характер, силу и стойкость», — говорит МакНелис. «Погружаясь в свой опыт и выбирая извлекать уроки из травмы, мы можем выйти на другую сторону более сильными и иметь возможность заступиться за других в аналогичных ситуациях».

Смириться с жестоким обращением непросто: но сейчас не время винить себя. МакНелис напоминает нам, что двигаться дальше — это то, чем можно гордиться.

«Примите решение заявить о своей самооценке и признать свое мужество — как в момент переживания, так и после него», — говорит она. «Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы могли бы сделать лучше, [подумайте о том, как] каждый момент жизни дает вам возможность начать все сначала». Самое главное, она подчеркивает, что какой бы болезненной ни была ваша травма, вы можете ее пережить.

Как помочь кому-то в эмоционально-жестоких отношениях

Видеть, как кто-то, кого вы любите, подвергается насилию, может быть болезненно, даже если обидеться не вы.Если вы подозреваете, что друг или любимый человек находится в эмоционально оскорбительных отношениях, Бентон предлагает оказать поддержку, но не осуждать их за то, что они остались.

«Узнавайте о насилии: что это такое, что оно влечет за собой и как люди, находящиеся под его контролем, думают, чувствуют и ведут себя», — говорит МакНелис. «Это поможет вам поставить себя на место человека, которого вы любите, и понять, через что он проходит … Слишком часто внешние люди выносят суждения о человеке, не имея представления о том, через что они проходят, и каковы могут быть их законные причины [пребывания].»

Наконец, важно помнить, что их решение уйти не зависит от вас. Макнелис говорит, что лучшее, что вы можете сделать, — это выслушать любимого человека и оставить ему место.

«Допуская опыт и свидетельствуя их правду, одновременно отстаивая их смелость и способность делать то, что для них правильно, вы поможете им открыть для себя их собственные уроки, мудрость и голос. Вы также можете мягко подтолкнуть их к ресурсам, [но] это не может быть что-то, что вы им навязываете, это всегда должно исходить только по их выбору.»

Что на самом деле означает эмоциональное насилие

Написано членом писательского корпуса Эмили ДеСанктис

«Было ли это когда-нибудь физически?»

Это часто первый вопрос, который мы задаем тем, кого мы знаем или подозреваем, что они находятся в нездоровых отношениях. Хотя начало разговора о физическом насилии важно, проблема в том, когда мы задаем вопрос только .

Если не задавать вопросы о других формах жестокого обращения, это означает, что физическое насилие является определяющим фактором нездоровых отношений.Хуже того, он передает сообщение о том, что все, что может происходить, просто «не так уж плохо».

Это огромная проблема, потому что эмоциональное насилие абсолютно может быть тем же плохим .

Даже если в отношениях никогда не будет физического насилия, эмоциональное насилие может со временем обостриться с разрушительными последствиями, вплоть до смерти. И хотя эмоциональное насилие не всегда приводит к физическому насилию, физическое насилие в отношениях почти всегда предшествует и сопровождается эмоциональным насилием .[i]

Почему мы не слышим больше об эмоциональном насилии? Помимо распространенного заблуждения, что это не так уж и серьезно, многие люди просто не уверены, что на самом деле влечет за собой эмоциональное насилие.

Моя цель здесь — помочь вам понять, что на самом деле означает эмоциональное насилие и что делает его таким опасным, чтобы вы были лучше подготовлены, чтобы начать разговор. Потому что, если вы хотите это остановить, вам сначала нужно знать, с чем вы имеете дело.

Определение эмоционального насилия

Понять эмоциональное насилие сложно по многим причинам.Одна из причин заключается в том, что существует несколько разных имен, которые используются взаимозаменяемо для обозначения одного и того же вида насилия, включая эмоциональное насилие / насилие, психологическое насилие / насилие и психическое насилие. Для простоты в дальнейшем мы будем использовать термин «эмоциональное насилие».

Еще одна сложность состоит в том, что нет единого общепринятого определения эмоционального насилия. Вроде у всех немного разная версия.

Мы выделили несколько общих нитей, которые составляют наиболее широко распространенные определения, и объединили их здесь, чтобы создать следующее описание эмоционального насилия:

Эмоциональное насилие — это любое оскорбительное поведение, не являющееся физическим , которое может включать словесную агрессию, запугивание, манипуляции и унижение , которое чаще всего разворачивается как шаблон поведения с течением времени цель уменьшить чувство идентичности, достоинства и самоуважения другого человека , что часто приводит к тревоге, депрессии, суицидальным мыслям или поведению и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

Ого, это много.

Каждая часть определения представляет свои сложности для полного понимания реальности эмоционального насилия, поэтому давайте разберем, что это на самом деле означает, по частям.

Преодоление эмоционального насилия

1. «… любое оскорбительное поведение, не являющееся физическим…»

Довольно широкая, правда? Эмоциональное насилие трудно понять, потому что оно охватывает очень многое. Просто взгляните на неполный список [ii] ниже вариантов поведения, которые могут быть потенциально эмоционально оскорбительными:

• Запугивание
• Манипуляции
• Отказ от удовольствия
• Обвинение
• Пристыдить
• Обзвон
• Оскорбления
• Отказ от продажи
• Сарказм
• Инфантилизация
• Бесшумное лечение
• Упрощение
• Триангуляция
• Диверсия
• Газлайтинг
• Козлы отпущения
• Смена виноватого
• Проекция
• Рейтинг и сравнение
• Произвольная и непредсказуемая несогласованность
• Угроза причинения вреда
• Принудительная изоляция

Мы указываем «потенциально» оскорбительное поведение, потому что некоторые из поведения в этом списке могут иметь место и в здоровом контексте.Возьмем, к примеру, сарказм и инфантильную речь. Многие считают сарказм ключевым компонентом хорошего чувства юмора. Многие люди также согласятся с тем, что использование инфантильной речи в качестве выражения нежности безвредно, например, если называть значимого другого «младенцем». Однако в контексте эмоционального насилия, когда намерение является злонамеренным, такое поведение может быть чрезвычайно резким, особенно если оно замаскировано под привязанность или невинное замечание. Например, тот, кто неоднократно говорит своей второй половинке: «Мой ребенок такой умный», с целью высмеять интеллект своего партнера, используя сарказм, а также инфантилизирующую речь, чтобы заставить его почувствовать себя маленьким, является формой эмоционального насилия.

2. «… которые могут включать словесную агрессию, запугивание, манипуляции и унижение»

Ключевое слово здесь — «может». Не только список тактик эмоционального насилия невероятно длинный и зависит от контекста, конкретной комбинации поведения, которое проявляется, как они проявляются — открыто или скрытно, — и с какой интенсивностью также может сильно варьироваться от отношения к отношениям. В результате мы получаем еще один уровень сложности: эмоциональное насилие не имеет какой-либо конкретной формы.

Например, эмоционально оскорбительные отношения, в которых преимущественно используется откровенное агрессивное поведение, такое как крик, угрозы и обвинения, будут сильно отличаться от отношений, в которых используются только очень тонкие формы насилия, такие как газлайтинг, пассивно-агрессивные унижения и минимизация.

3. «

модель поведения во времени»

Эмоциональное насилие редко бывает единичным событием. Напротив, это происходит с течением времени в виде «устойчивой» и «повторяющейся» модели поведения.[Iii] Эта особенность эмоционального насилия помогает объяснить, почему это так сложно и так опасно.

Даже если вы самый наблюдательный человек в мире, эмоциональное насилие может быть настолько постепенным, что вы не понимаете, что происходит, пока не окунетесь в его паутину. В результате насилие может оставаться незамеченным по мере развития отношений, выстраиваясь месяцами, годами и даже десятилетиями, особенно если насилие носит более скрытый характер. В таких случаях самооценка жертвы неуклонно снижается, а ее неуверенность в себе становится настолько парализующей, что у нее часто возникает лишь смутное ощущение, что что-то (хотя и не знает, что именно) не так.

4. «направлено на принижение чувства идентичности, достоинства и самоуважения другого человека»

Независимо от того, как разворачивается эмоциональное насилие, эксперты сходятся во мнении, что оно оказывает разрушительное воздействие на тех, кто ему подвергается. [Iv]

К сожалению, эти эффекты, а также каждый вредный акт злоупотребления в значительной степени невидимы. Это мешает большинству людей осознать вполне реальные риски и ущерб от эмоционального насилия.

Давайте продемонстрируем почему. На мгновение представьте себе сцену физического насилия, драки.Даже если вы никогда не были свидетелями и не испытывали этого на собственном опыте, ваше воображение, вероятно, может довольно хорошо дополнить картину. Борьба. Адреналин и страх. Последствия крови, синяков, слез. Это болезненный портрет, но, вероятно, вы можете его себе представить.

А теперь попробуйте вообразить сцену эмоционального насилия, особенно кого-то, чья самоидентификация была уничтожена. Видишь?

Скорее всего, ваш разум не знает, с чего начать. Но если вы можете создать картину либо актов жестокого обращения, либо того, как выглядит ущерб на человеке, который его испытал, можете ли вы описать это изображение словами?

Хотя описать физические раны довольно просто, гораздо сложнее сформулировать эмоциональную травму.Составляющие человека, разрушающие эмоциональное насилие, — личность, достоинство и самооценку — абстрактны, их практически невозможно изобразить или измерить.

5. «приводит к тревоге, депрессии, суицидальным мыслям или поведению и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР)»

Поскольку эмоциональное насилие практически незаметно, выделение насилия как виновника его деструктивных последствий — это еще один вызов и разочарование.

Даже в случаях крайнего эмоционального насилия нет синяков или порезов, на которые жертва могла бы указать и сказать: «Это сломанное ребро из-за постоянного умаления и недооценки» и «Этот опухший глаз и сломанная губа — от непрекращающегося обзывания. и чувство вины и патологическая ложь.Вместо этого эмоциональное насилие в конечном итоге выглядит как человек, страдающий от болезненных, но не редких недугов, таких как тревога или депрессия.

Таким образом, для любого человека — будь то человек, совершающий эмоциональное насилие, сторонний наблюдатель или даже объект насилия, — может быть невероятно легко приписать нанесенный ущерб какой-либо другой причине, такой как безработица или семейный стресс, или даже обвинить жертву в причинении вреда. предыдущее психическое состояние, если он или она боролись с подобными проблемами в прошлом.

Заключительные мысли

Надеюсь, это объяснение эмоционального насилия является максимально полным, но я понимаю, что в нем все еще есть пробелы из-за осложнений, о которых я только что упомянул.Считайте это скорее трамплином для будущих разговоров и исследований, чем всеобъемлющим определением.

Эмоциональное насилие, как и любая другая форма жестокости, процветает в темноте, когда никто не понимает, не обсуждает и не признает его. Используйте свои новообретенные знания и любопытство, чтобы пролить свет на риски и опустошительные последствия эмоционального насилия.

Отличное место для начала — задать вопрос: «Как вы себя чувствуете при таком поведении или действии?» или «Было ли это когда-нибудь эмоционально оскорбительным?»

---

Источники:

[i] Даттон, Мэри Энн; Гудман, Лиза А.; Bennett, Lauren (2000), «Реакция женщин, подвергшихся побоям, подвергшихся насилию: роль психологического, физического и сексуального насилия», Maiuro, Roland D .; О’Лири, К. Дэниел, Психологическое насилие в насильственных семейных отношениях, , Нью-Йорк: Издательство Springer, стр. 197.

[ii] Источники: https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_abuse#cite_note-10 и http://outofthefog.website/top-100-trait-blog/2015/11/4/emotional-abuse.

[iii] Источник: https: // aifs.gov.au/cfca/publications/emotional-abuse-hidden-form-maltreatment.

[iv] Источник: https://www.healthyplace.com/abuse/emotional-psychological-abuse/effects-of-emotional-abuse-on-adults/.

Что такое психологическое насилие и как вы можете защитить себя?

Автор: Jon Jaehnig

Обновлено 5 ноября 2020 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Когда большинство людей думают о жестоком обращении, они думают о физическом насилии и жестоком обращении, потому что это то, что они видят. Они думают о синяках, «несчастных случаях» и походах в отделение неотложной помощи. Однако это не единственный метод злоупотреблений. Есть несколько форм жестокого обращения, от которых кто-то может пострадать, даже не подозревая об этом. Один из этих видов насилия — эмоциональное насилие. Очень легко попасть в ловушку психологического насилия и не осознавать, что происходит.Эти последствия эмоционального насилия очень серьезны, особенно если это происходит в долгосрочной перспективе. Важно, чтобы вы определили, находитесь ли вы с партнером, который насилует, чтобы не пострадать от воздействия эмоционального насилия.

Испытываю ли я эмоциональное насилие?

Когда кто-то оскорбляет вас, это очевидно. Перенесенное насилие и жестокое обращение видны физически, и это трудно неверно истолковать. Вы можете верить, что «они этого не имели в виду», но вы все равно знаете, что они били вас. Вы знаете, что стали жертвой жестокого обращения на свиданиях и домашнего насилия.Однако, когда они мысленно оскорбляют вас, все может быть совершенно иначе. Если вы с человеком, который эмоционально оскорбляет вас, может быть очень сложно определить предупреждающие знаки. Это потому, что мыслящий обидчик может проникнуть в вашу голову и убедить вас в своей правоте, что бы они ни говорили. В конце концов, вы действительно не считаете это злоупотреблением, потому что они убедили вас, что все это правда, или они убеждают вас, что это произошло не так, как вы думаете. Жизненно важно, чтобы вы распознавали их негативную модель поведения, чтобы вы могли увидеть, подвергались ли вы эмоциональному насилию.Таким образом, вам не придется долго иметь дело с эмоционально оскорбительными отношениями.

«Разговор с психотерапевтом или кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам понять, что происходит в ваших отношениях. Вы получите перспективу и поймете, нужно ли вам остаться или уйти».

Что такое психологическое насилие?

Что такое психологическое насилие? Краткий ответ и клинический ответ одинаковы: психическое, психологическое или эмоциональное насилие — это тип насилия, при котором один человек подвергает другого человека определенному поведению, которое вызывает психологическую травму.Эмоциональное насилие может вызвать травмы, которые изменят ваше мышление, чувства и поведение. Это может привести к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Эти последствия психологического насилия могут пережить отношения, в которых они происходят.

Если вы пострадали от многих форм жестокого обращения, посттравматическое стрессовое расстройство представляет собой серьезную проблему. Независимо от того, сталкивались ли вы со словесным оскорблением, психологическим насилием или даже если ваш партнер отказывался от привязанности, вы можете справиться с долгосрочными проблемами психического здоровья.Эффект эмоционального насилия может выдержать длительное время эмоционально оскорбительных отношений. Это может привести к чувству депрессии, беспокойству и постановке диагноза посттравматического стрессового расстройства. Итак, если вы считаете, что подвергаетесь эмоциональному насилию, важно довериться близкому человеку и разработать план безопасности.

Как выйти из эмоционально оскорбительных отношений

Одна из многих проблем в длительных эмоционально оскорбительных отношениях — найти выход.Как и в случае с физическим насилием и жестоким обращением, тот, кто имел дело с длительным словесным оскорблением, может бояться уйти. Через годы манипуляций и неуважения жертва психологического насилия может почувствовать себя застрявшей. По правде говоря, вы не застряли, если находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях. Есть много людей, которые переживают домашнее насилие и токсичные отношения, и вы тоже можете. Благодаря поддержке членов семьи и лицензированного консультанта вы почувствуете, что получите необходимую поддержку, чтобы бросить эмоционально оскорбительного партнера.

Вы не должны страдать от этого эмоционального насилия в одиночку. Это может быть страшно, и вы можете бояться рассказывать друзьям или семье о насилии. Может быть, вы боитесь, что они вам не поверят или могут встать на сторону вашего обидчика. Это распространенные страхи, которые испытывают многие люди в вашей ситуации, и которые могут помешать вам обратиться за помощью или поддержкой. Не позволяй этому. Скажите другу или члену семьи, что вы не чувствуете себя в безопасности, и можете обратиться за советом к специалисту по психическому здоровью.

Я думаю, что подвергаюсь психологическому насилию, что мне делать?

Не ждите, узнайте, как защитить себя — общайтесь с лицензированным терапевтом в Интернете Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Как справиться с эмоциональным насилием

Многие люди чувствуют себя застрявшими в эмоционально оскорбительных отношениях. Непросто поддерживать отношения с человеком, который плохо с вами обращается. Но есть способы справиться с этим и поправиться.Как упоминалось выше, очень важно обратиться за помощью, если вы можете. Скажите кому-нибудь, кому вы доверяете, что вы не чувствуете себя в безопасности в отношениях. Если вы боитесь рассказать об этом другу или любимому человеку, вы можете позвонить по множеству полностью анонимных горячих линий. Есть Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием, Crisis Text Line и Safe Horizon, которые предлагают анонимную поддержку по горячим линиям. Все ресурсы Национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием, Crisis Text Line и Safe Horizon предоставят вам отличное место для обсуждения плана обеспечения безопасности.Проблема с психологическим насилием заключается в том, что вам может быть трудно видеть за пределами себя и отношений. Возможно, вы не сможете сказать, что есть хорошая жизнь и возможность для здоровых отношений без вашего обидчика. Но есть, и если вы обратитесь к специалисту по психическому здоровью, вы сможете пройти через это и найти исцеление.

Расставание с партнером, которое подвергается эмоциональному насилию, может показаться пугающим, но воспринимайте это как воодушевляющее заявление. Вы уже сделали первый смелый шаг, исследуя, как защитить себя.Используйте ту же смелость, чтобы обратиться к кому-то (будь то любимый человек, которому вы доверяете, член семьи или специалист в области психического здоровья), который может помочь вам построить радостную жизнь. Многие люди, пережившие психологическое насилие, приобрели силы, необходимые для того, чтобы оставить оскорбительные отношения и перейти к здоровым отношениям и полноценной жизни. Ниже мы рассмотрим различные сценарии психологического насилия. Онлайн-терапия может помочь вам двигаться вперед — доказано, что она снижает последствия травм и связанных с ними симптомов.

Вы можете прочитать полный текст исследования здесь: Интернет-вмешательство в рамках когнитивно-поведенческой терапии с участием терапевта при посттравматическом стрессовом расстройстве: результаты предварительного, пост- и трехмесячного наблюдения в ходе открытого исследования.

Сценарии психологического насилия

Существуют сотни сценариев, в которых кто-то может подвергнуться психологическому насилию. По правде говоря, жестокий человек может формировать свою повседневную жизнь, используя эмоциональное насилие. Не говоря уже о том, что может быть очень сложно распознать, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию.Один из лучших способов сообщить о том, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию, — это обратиться к другу или члену семьи. Когда дело доходит до обращения к члену семьи, он должен помочь вам в построении здоровых отношений. Друг или член семьи должен проводить с вами время и обсуждать, как вы себя чувствуете. Если они говорят вам, что ваш партнер жестокий человек, не относитесь к этому мнению легкомысленно. Также посмотрите на сценарии ниже.

Контролируют своих партнеров

Большинство лиц, совершающих психологическое насилие, — это люди, которые пытаются контролировать жизнь своего партнера из-за своей незащищенности и ошибочного чувства власти.Например, человек, который неуверен в себе и боится, что партнер может их бросить, может подавить их. В конце концов, если ваш партнер постоянно вас оскорбляет, он может убедить вас, что, если вы уйдете, вы больше никого не найдете. Вы остаетесь в отношениях, потому что не верите, что заслуживаете лучшего. Это невероятно эмоционально оскорбительно, и это просто неправда. Здоровые отношения — это оставаться с кем-то, потому что вы его любите, независимо от состояния вашего психического здоровья или самооценки. Жестокий человек заставит вас поверить, что он единственный партнер, которого вы можете найти.

Защитите свой имидж

Другой распространенный сценарий жестокого обращения — жестокий партнер, который хочет представить миру определенный образ и, следовательно, хочет, чтобы его партнер действовал и выглядел определенным образом. Они могут пытаться контролировать все в партнере: его одежду, прическу, занятия, друзей и работу. Этот тип обидчика будет использовать критику, чтобы «сформировать» поведение партнера в соответствии с его предпочтениями. Молодые люди могут даже больше всего подвергаться такому типу жестокого обращения, поскольку они пытаются выяснить, кто они.Они все еще превращаются в человека, которым должны быть.

Когда имеет место физическое насилие

Существует множество ситуаций, в которых может проявляться эмоционально оскорбительное поведение. Совместное психологическое и физическое насилие — не редкость. Целью обеих форм насилия является контроль, а это означает, что их можно использовать вместе, чтобы усилить и получить больше власти в отношениях. Жестокий человек может также попытаться контролировать жертву насилия, ограничивая отношения, которые человек устанавливает с другими.Жертва чувствует себя беспомощной и изолированной, потому что обидчик заставляет ее так себя чувствовать. Домашнее насилие недопустимо, независимо от прошлого человека, который подвергается эмоциональному насилию. Будь то насилие в семье, финансовое насилие или психологическое насилие, вы ничего этого не заслуживаете.

Я думаю, что подвергаюсь психологическому насилию, что мне делать?

Не ждите, узнайте, как защитить себя — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете

Источник: canva.com Лицензия на использование одного образца

Каковы признаки и симптомы эмоционального насилия?

Согласно статье Healthline с медицинским обзором, существует множество симптомов психического насилия и множество их комбинаций.На самом деле они перечисляют 64 знака! Как видите, знаки могут сильно различаться и не ограничиваются. Так что остерегайтесь домашнего насилия в ваших отношениях или в отношениях ваших близких.

Ниже приведены признаки того, что в ваших отношениях происходит что-то нездоровое, и с этим следует бороться. После этого в этой статье будут рассмотрены способы защиты от этих признаков психологического насилия.

• Постоянная критика и манипуляции. Эмоционально оскорбительные люди будут использовать критику, чтобы ухудшить ваше отношение к себе — неважно, является ли эта критика правдивой или нет.Обидчик начнет с игры на вашей неуверенности, потому что это поможет ему быстрее обрести контроль, а затем он может начать критиковать вас, о чем вы никогда раньше не поверили. Если вы пытались похудеть, вас могут называть толстым. Если вам не удалось найти работу, а она есть, они могут назвать вас ленивым. Эти вещи играют на вашей нынешней неуверенности и помогают им критиковать все остальное в вас, чтобы вы чувствовали себя должниками.
• Стыдить вас за ваше поведение . Обидчик будет пытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы делаете или говорите, что их смущает (или что они утверждают, что смущают их). Обидчик заставит вас почувствовать себя виноватым из-за того, что вы его смущаете, до такой степени, что вы захотите сделать именно то, что он говорит, чтобы в следующий раз не смутить его снова.
• Обвинять в своих чувствах ты. Обидчик не несет ответственности за свои чувства и свою жизнь.Если они не смогли добиться успеха в своей работе, это ваша вина. Если они недовольны, это потому, что вы не соответствуете стандартам. Если они кричат ​​на вас, это потому, что вы заставили их это сделать. Злоумышленники не видят своей ответственности в том, что происходит, и отказываются признать, что могут принимать участие в любом из этих событий. Вместо этого они винят вас во всем плохом, что происходит в их жизни и в вашей жизни, и в том, что вы сделали, чтобы погубить их.
• Словесные оскорбления и обзывания. Как упоминалось в упомянутой выше статье с медицинским обзором, распространенной формой психологического насилия является обзывание.Обидчик может прибегнуть к уловкам школьного хулигана и просто называть вас по имени даже в «шутливой» манере. Они могут утверждать, что это просто ласковый термин — называть вас «свиньей» или «ленивым бездельником», но эти термины играют на вашей неуверенности, и в этом суть. Даже когда кажется, что все идет хорошо, и они не делали никаких других негативных комментариев в течение некоторого времени, они могут использовать эти термины, чтобы убедиться, что вы помните, где вы стоите и сколько вы им «должны» за то, что остались с вами, даже если вы они недостаточно хороши для них.
• Наказание или угроза наказать потерпевшего. Обидчик может пригрозить уйти, но только после того, как он доведет вас до такой степени, что вы почувствуете, что не можете быть без него. Они могут прибегать к наказаниям, которые вы ассоциируете с детьми, например, отказывать вам встречаться с друзьями или разговаривать по телефону. Это способы, которыми они могут изолировать вас от людей, которые хотели бы помочь, если бы знали, что происходит.
• Отказываюсь об этом говорить. Если вы хотите поговорить о проблемах в ваших отношениях, обидчик может отказаться или вообще перестать с вами разговаривать. Это так называемое «безмолвное лечение». Они не хотят говорить о проблемах, потому что тогда вы можете понять, что это не ваша вина. Таким образом, они молчаливо обращаются с вами и заставляют переосмыслить все свои слова и действия.
• Отказ от ласки и внимания. Каждому в отношениях нужна любовь и привязанность. Простые вещи, такие как сидение вместе на диване или взявшись за руки, когда вы находитесь на улице, могут подарить вам нужную привязанность.Обидчик использует привязанность как награду за «хорошее поведение» и забирает ее за «плохое поведение». Привязанность заставляет вас чувствовать себя важным, любимым и защищенным. Обидчик, забирающий ее, побуждает вас сделать все, что в ваших силах, чтобы вернуть эту любовь. Для обидчика привязанность — это форма манипуляции, вот и все. Он будет выдаваться только как средство контроля над жертвой.
• Изоляция от близких. Обидчик может заставить вас почувствовать, что никто не понимает вас и даже не заботится о вас.Они пытаются разорвать ваши отношения с друзьями и семьей, потому что заявляют, что «они вам не подходят». Ваши близкие могут уловить насилие, а обидчик этого не хочет. Они сделают все возможное, чтобы вы перестали тусоваться с человеком, который подозревает, что в ваших отношениях что-то не так. Чем больше вы изолированы, тем меньше вероятность того, что вы их бросите. Поэтому они следят за тем, чтобы вы не проводили время ни с кем, кроме них, даже если это просто член семьи, которого вы хотите видеть.
• Физически причиняет вред вам или себе. Многие люди, подвергающиеся эмоциональному насилию, также обращаются к физическому насилию, пытаясь контролировать своих партнеров. Они будут применять физическое насилие в семье, чтобы контролировать вас. Это может быть что-то совсем незначительное, например, схватить вас за запястье, чтобы не выходить из дома, или что-то еще хуже. Независимо от уровня домашнего насилия, последствия могут быть астрономическими. Это может оставить жертву эмоционально оскорбительного поведения с посттравматическим стрессовым расстройством, при котором они, скорее всего, подчинятся своему партнеру.

Что делать, чтобы защитить себя

Если вы считаете, что находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Разговор с консультантом может помочь вам понять, здоровы ли ваши отношения для вас или нет. Возможно, ваши отношения не здоровы, но это не насилие. Также возможно, что ваши отношения не имеют всех упомянутых выше признаков и по-прежнему являются оскорбительными.

Разговор с терапевтом или кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам понять, что происходит в ваших отношениях.Вы получите перспективу и поймете, нужно ли вам остаться или уйти. Если вы решите, что у вас оскорбительные отношения, и обидчик считает, что вы можете уйти, он, вероятно, пообещает измениться. Здоровые отношения с кем-то, кто совершал насилие, пока он «над чем-то работает», нереально, и это может в конечном итоге причинить вам более длительную боль.

Источник: pxhere.com

Выйти из оскорбительных отношений непросто, но возможно.Вы можете обратиться за профессиональной помощью, независимо от того, как вы относитесь к отношениям.

Еще вы можете сделать, чтобы защитить себя:

• Поговорите с друзьями и семьей , если вы чувствуете, что находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях. Одна из вещей, которую обидчик делает превосходно, — это заставлять вас чувствовать, что ваша реальность ложна. Когда вы разговариваете с людьми, которые заботятся о вас, они подтверждают ваше отношение к насилию.
• Помните, кто вы. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Убедитесь, что вы как можно больше заботитесь о себе. Вы можете оказаться в ситуации, когда с вами плохо обращаются, и лучшее, что вы можете сделать, — это укрепить свои границы, тратя время на добрые дела для себя.
• Напишите в дневник или частный блог. Вы можете откровенно рассказать о своих чувствах, и никто не сможет вас осудить. Для вас важно понимать, что ваши эмоции действительны. Если вы хотите, чтобы обидчик не прочитал ваши письма, подумайте о том, чтобы вести дневник дома у друга или на работе.В противном случае убедитесь, что ваша цифровая запись защищена паролем.

Часто задаваемые вопросы об эмоциональном насилии

Что такое психологическое насилие?

Психическое насилие и эмоциональное насилие обычно являются синонимами с точки зрения диагноза. При этом эмоциональное насилие — это акт словесного оскорбления, изоляции и других действий, которые снижают самооценку партнера, согласно статье из Healthy Place, прошедшей медицинскую оценку.Если ваш партнер неоднократно унижает вас и заставляет чувствовать себя недостойным любви, скорее всего, он психологически оскорбляет вас, знаете вы об этом или нет. Домашнее насилие также может быть формой психологического насилия, поскольку жестокие люди могут использовать физическое насилие для психологического контроля над другими.

Как психологическое насилие влияет на человека?

Психическое насилие, например, может снизить самооценку жертвы. Это может заставить их почувствовать себя недостойными любви. Это может заставить их чувствовать, что они никогда не найдут другого романтического партнера, если они оставят своего оскорбительного партнера.Это также может вызвать чувство депрессии и помешать снова обрести счастье. Не говоря уже о том, что это может вызывать тревожные расстройства, при которых вы чувствуете беспокойство среди людей того же пола, что и ваш старый партнер, или тех, кто похож на них. Увидеть кого-то, кто похож на вашего старого партнера, может спровоцировать приступ паники в любой момент. Иногда могут потребоваться годы терапии, чтобы преодолеть эти негативные чувства.

Можно ли психологически оскорбить себя?

К сожалению, многие люди ежедневно подвергают себя психологическому насилию.Что еще хуже, вы не можете убежать от собственных мыслей, как от жестокого человека. Когда у кого-то невероятно низкая самооценка, он легко может увлечься вредными мыслями и поведением. Они могут говорить с собой свысока и чувствовать себя недостойными. Кроме того, для тех, кто избежал психологического насилия, они могут продолжать говорить себе вредные вещи, сказанные им их старым партнером. Они могут говорить себе, что не заслуживают любви, привязанности или продолжительности жизни. Сложно избавиться от привычки к негативным мыслям, поэтому вы должны разорвать этот круговорот.Поэтому не забудьте обратиться за помощью к лицензированному консультанту, если вы знаете, что подвергаете себя психологическому насилию.

Каковы 4 признака жестокого обращения?

Есть много признаков жестокого обращения. Это могут быть физические травмы, депрессия, изоляция и беспокойство. Согласно статье Healthline, проверенной с медицинской точки зрения, некоторые признаки унижают вас из-за того, что вы высказываете свои опасения, запугиваете вас и слишком быстро приближаетесь к вам. Они также могут посмеяться над вами, повернуться и сказать, что они просто шутят, если вы обидитесь.

Какое насилие труднее всего обнаружить?

Психическое насилие часто бывает труднее всего обнаружить. Вы не можете увидеть на ком-то психологическое насилие. Однако вы можете обнаружить странное поведение, такое как депрессия, тревога и грусть. Но если вы плохо знаете человека, возможно, вы никогда не узнаете, что он подвергается психологическому насилию. Это то, что делает его таким опасным, поскольку нет других способов его обнаружить, кроме наблюдения. Так что будьте начеку для своих друзей и членов семьи, которые находятся в отношениях.Проверьте их, если они грустят, поскольку за закрытыми дверями могут происходить какие-то дела.

Что означает нарциссическое насилие?

Согласно статье, опубликованной в PsychCentral, нарциссическое насилие происходит, когда кто-то находится в отношениях с нарциссом. Их эмоционально оскорбительный партнер может заставить их усомниться в своем рассудке, их значимости и обесценить их. Нарцисс делает все возможное, чтобы эмоционально манипулировать своим партнером любым возможным способом.Все это сделано специально, а не случайно. Вот почему так важно разорвать отношения с нарциссом, если вы считаете, что встречаетесь с ним.

Может ли словесное оскорбление причинить травму?

Совершенно верно. Это может вызвать депрессию, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство и даже проблемы с самооценкой. Очевидно, что всего этого следует избегать любой ценой. К сожалению, чем дольше вы находитесь в ситуации жестокого обращения, тем больше вероятность того, что вы получите длительную травму.Вот почему так важно как можно быстрее найти выход из эмоционально или устно оскорбительных отношений.

BetterHelp хочет, чтобы вы хорошо себя чувствовали

Интернет-консультанты BetterHelp понимают, насколько болезненным может быть психологическое насилие. Они работали с людьми, вступившими в жестокие отношения, которые не видели выхода, и помогли этим людям обрести уверенность, в которой они отчаянно нуждались. Вам может казаться, что у вас кризис, и вы не можете расстаться с токсичными отношениями.Это то, о чем вы можете поговорить с онлайн-консультантом, получить рекомендации и начать делать здоровый эмоциональный выбор, чтобы вы могли прекратить отношения и двигаться вперед. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Отзывы консультанта

«Саджу действительно помогла мне перевернуть мою жизнь из худшего момента в моей жизни к тому, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо, иметь больше энергии и быть более позитивным каждый день. Лучшее, что я когда-либо делал, — это консультация, и общение с Саджу было лучшим то, что случилось со мной.Он фантастический! Рекомендую всем, независимо от того, нужен ли он вам или нет, я не сомневаюсь, что он поможет вам достичь всех ваших целей и устремлений. Удивительно! »

«Аманда обладает природными способностями слушать и сострадать. Она всесторонне понимает проблемы, с которыми я сталкиваюсь. Я думала, что мои проблемы слишком сложны, чтобы понять их смысл, но она смогла быстро и легко добраться до сути, что устраняет затуманенные чувства / мысли. Когда вы сами не можете подобрать слова, это дает вам большое облегчение, когда вас понимают.Безусловно, рекомендую ее. «

Неважно, пытаетесь ли вы набраться храбрости, чтобы уйти, или начинаете восстанавливать свою жизнь после того, как разорвали отношения с насилием, онлайн-консультации могут вам помочь.

Личная терапия Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.
Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. ReGain специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

Дополнительная литература

https://www.betterhelp.com/advice/abuse/youre-not-crazy-but-emotional-abuse-can-make-you-think-you-are/

https: // www.betterhelp.com/advice/abuse/

https://www.opstina-zvornik.org/what/6-signs-of-mental-abuse-what-are-emotional-abuse-signs-betterhelp.html

Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

• SAMHSA (Управление служб психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Эмоциональное насилие | WomensLaw.org

Злоупотребления проявляются в самых разных формах. Даже при отсутствии физического насилия ненормативная лексика может нанести большой вред вам и вашим детям, а обидчик может использовать эмоциональное насилие как способ напугать, изолировать и контролировать вас. Распространенные формы эмоционального или психологического насилия — это когда ваш партнер подрывает ваше чувство собственного достоинства:

• постоянно критикует вас, ваш интеллект, вашу внешность, ваши родительские способности и т.д .;
• обзывает вас по именам, говорит, что вы сумасшедший, что вас никто не хочет, высмеивает вас перед другими и т. Д.;
• нанести ущерб вашим отношениям с детьми, побуждая детей участвовать в жестоком обращении (например, говоря своим детям, чтобы они называли вас отвратительным именем), критиковать своих детей или заставлять вас поступать так, говоря детям, что вы бесполезны, чтобы они не слушали вас и т. д .; или
• смущает или унижает вас перед другими. ¹

Другие формы психологического насилия — это когда ваш партнер вызывает у вас страх запугиванием, угрожает причинить себе вред, злоупотребляет домашними животными, ² разрушает собственность, заставляет вас сомневаться или подвергать сомнению ваш собственный взгляд на реальность (газлайтинг) или вызывает быть изолированным от друзей, семьи, школы и / или работы.

Адвокаты, работающие с жертвами и пережившими домашнее насилие, понимают, что эти формы эмоционального и психологического насилия могут быть столь же разрушительными, как и физическое и сексуальное насилие. Чтобы узнать, как получить помощь, вы можете обратиться к нашим национальным ресурсам по эмоциональному насилию или поговорить с адвокатом или консультантом в вашей местной организации по борьбе с домашним насилием, которая указана на нашей странице программ штата и местных программ.

¹ Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия, страница определения злоупотреблений.
² Институт защиты животных размещает на своем веб-сайте информацию о том, как злоумышленники могут использовать жестокое обращение с домашними животными в качестве одной из своих тактик запугивания, чтобы получить или сохранить власть и контроль над жертвой.

.

No related posts.