Содержание

Повышенная нервная и эмоциональная возбудимость

  • Цена —
  • Нозология

    Повышенная нервная и эмоциональная возбудимость

  • Действующее вещество

    5-гидрокситриптофанL-триптофанАнтитела к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенныеАскорбиновая кислотаБелладонны алколоидыБелладонны настойкаБоярышника н-каБоярышника плодов эк-тБромкамфораБузины цветкиВалереновая кислотаВалерианы корневища с корнямиВалерианы настойкаВалерианы эк-тГвайфенезинГидроксизинГинкго БилобаГлицинГлутаминовая кислотаДимедролДонника траваДушица траваЗверобоя траваЛандыша настойкаМагнийМагния лактатМагния оксидМагния оротатМагния хелатМагния цитратМеди глицинат аминокислый хелатный комплексМелиссы лекарственной траваМелиссы эк-тМентолМяты перечной листьяМяты перечной маслоМяты перечной н-каМяты перечной эк-тПантотеновая кислота (В5)Пассифлоры экстрактПиона корневища и корниПиона траваПиридоксина гидрохлорид (В6)Пустырника настойкаПустырника траваПустырника эк-тРаствора ментола в ментиловом эфире кислоты изовалериановойРодиолы розовой экстрактРутин (рутозид)Рыбий жирСеланкСолодки корниТиаминТиапридФенобарбиталХмелевое маслоХмеля соплодия (шишки)Хмеля экс-тХолекальциферол (Витамин Д3)ЦианокобаламинЦистинЧабреца траваЭрготамина тартратЭтилбромизовалерианатЭтиловый спиртЭтифоксин

    Показать всё
  • Бренд

    Solgar/ СолгарАтараксБеллатаминалВалемидинВалериана настойкаВалокординВалосердинГидроксизинГлицинДоброкамЗеленина каплиКорвалол каплиКорвалол таблеткиКорментолКрасногорсклексредстваМагне-В6МагнелисМагнеротНово-пасситНэйчес Баунти/Nature’s BountyПерсенПиона настойкаПустырник настойкаРодиола розоваяСеланкСтрезамТенотенТиапридалТМАЭваларЭлтацин

    Показать всё
  • Производитель

    Biocodex Lab./ Биокодекс лаб.Chinoin Pharm. Works/ ХиноинKrewel Meuselbach GmbH/ Кревель МойзельбахNature’s Bounty/Нэйчес БаунтиS.

    C. Biofarm S.A./ БиофармSandoz GmbH/ Сандоз ГмбхSanofi Aventis Pharma/ Санофи АвентисSolgar Vitamin/ СолгарTeva Pharm. Industries/ Тева Фарм. ПредприятиеUCB Pharma GmbH/ ЮСБ ФармаWorwag Pharma/ Artesan Parma/ Верваг/ АртезанЗАО «Вилар»ЗАО «Иван-Чай»ЗАО «Красногорсклексредства»ЗАО «Московская ФФ»ЗАО «Пептоген ИНПЦ»ЗАО «ПФК Обновление»ЗАО «Сесана»ЗАО «Фармпроект»ЗАО «Эвалар»ЗАО «Ярославская ФФ»ОАО «Ирбитский ХФЗ»ОАО «Кировская ФФ»ОАО «Марбиофарм»ОАО «Фармак»ОАО «Фармстандарт-Томскхимфарм»ОАО «Фармстандарт-Уфимский витаминный завод»ОАО «Флора Кавказа»ООО «Биотерра»ООО «ВТФ»ООО «Грин Сайд»ООО «Квадрат С»ООО «Материа Медика Холдинг НПФ»ООО «Мирролла»ООО «НПП Камелия»ООО «Озон»ООО «Парафарм»ООО «Пик-Фарма Про»ООО «Фарма Старт»ООО «Фармамед»ООО «Фармгрупп»ООО МНПК «Биотики»

    Показать всё
  • Страна

    БеларусьБельгияВенгрияГерманияРоссияРумынияСловенияСШАУкраинаФранцияЧехия

    Показать всё
  • Форма выпуска

    ДражеКапли для приема внутрьКапли назальныеКапсулы для приема внутрьКорневища и корни измельченныеЛистья измельченныеНастойкаПорошок для приготовления раствора для внутреннего примененияРаствор для приема внутрьРезинка жевательнаяТаблеткиТаблетки для рассасыванияФильтр-пакетыЭкстракт для приема внутрь

    Показать всё
  • Рецептурность

    Без рецептаРецептурный

  • Способ хранения

    12-15 C15-25 С15-30 С8-15 С8-25 СНе выше 10 CНе выше 25 СНе выше 30 СОбычный

    Показать всё
  • Дозировка

    4.2мл+4.2мл+25мг+8.3мл+8.3мл

  • Фарм. действие

    Кардиотонические средстваКомплексы витаминовМоновитаминыНейролептикиОбщетонизирующие средстваПрочие средства (Витамины)Прочие средства в кардиологииСедативные средстваСредства улучшающие мозговое кровообращениеТранквилизаторы

    Показать всё
  • Повышенная эмоциональная возбудимость у детей: что нужно знать родителям

    У каждого ребенка разная степень эмоциональной возбудимости. Польский психолог Казимир Дабровски подробно изучил вопрос повышенной эмоциональной возбудимости у ребенка. В данной статье мы расскажем о том, что такое синдром повышенной возбудимости у детей и как родителям снять возбудимость ребенка.

    Дети посещают садики, учебные заведения и на их эмоциональность влияют их воспитатели, учителя, однокласники. Эмоциональная возбудимость может оказатся синдромом, который надо лечить.

    Чрезмерная эмоциональная возбудимость, пожалуй, самая значительная из пяти возбудимостей (интеллектуальная, чувственная, психомоторная чрезмерная возбудимость, а также чрезмерная возбудимость воображения), обозначенных Казимиром Дабровски, польским психологом, следившим за тем, как  по-разному  вели себя люди в Польше во время Второй мировой войны. Некоторые люди могли совершать акты неслыханной жестокости, а другие — рисковали своей собственной жизнью ради спасения других.

    Его наблюдения позже были сформулированы в Теории позитивной дезинтеграции. Чрезмерные возбудимости, иногда называемые супер чувствительностью, являются частью теории.
     

    Что такое чрезмерная эмоциональная возбудимость?  
    Эмоциональная сверхчувствительность чаще всего встречается среди одаренных детей. У них самые сильные эмоциональные реакции на различные события и переживания.
    Дети с такой особенностью имеют склонность к большой эмоциональной глубине. Они развивают сильные привязанности к людям, местам и вещам.  Из-за  их эмоциональной интенсивности, их часто обвиняют в чрезмерном выражении эмоций или чрезмерно драматичных и сильных реакциях на  что-либо . Тем не менее, все эмоции у них реальны. Для таких детей муравьиная горка кажется огромной горой.

    Эмоциональная сверхчувствительность также проявляется в излишней обеспокоенности о других. Они могут переживать за плачущего рядом ребенка или за друга своего же возраста  из-за   какой-то  неприятности, которая с ним приключилась.

    Эти дети не только сочувствуют людям, но и имеют особое отношение к животным. Они часто становятся вегетарианцами в юном возрасте, так как не могут смириться с тем, чтобы съесть живое существо.

    Дети эту особенность не перерастают, поэтому эмоциональная чувствительность сопровождает ребенка и во взрослую жизнь.

     

    Положительное в повышенной возбудимости  
    Дети с чрезмерной эмоциональной возбудимостью ощущают и воспринимают те вещи, которые могут пропустить или не заметить другие. Их понимание мира построено таким образом, чтобы обеспечить их глубиной понимания высокой оценки. Они часто обращаются к друзьям и знакомым за помощью и советом  из-за  тех крепких связей, которые они выстраивают.
    Из-за  интенсивности их чувств и сочувствия к остальным, у таких детей обычно устанавливаются очень прочные дружественные отношения. Их чувства к друзьям очень глубоки, почему они всегда остаются в рядах самых преданных друзей.

    Дети с эмоциональной сверхчувствительностью чаще, чем остальные дети, отдают себе отчет в своих собственных чувствах, что позволяет им создавать очень трогательные произведения искусства в любой форме: письменной, музыкальной, актерской или художественной.

     

    Отрицательное в повышенной возбудимости у ребенка  
    У тех, кто имеет эмоциональную сверхчувствительность, ярко выражено сочувствие к людям, но мало сочувствия к себе. Они очень самокритичны и них сильно развито чувство ответственности даже за те вещи, которые им не поручались.

    Эта самокритика и чувство ответственности могут вызвать беспокойство, чувство вины и ощущение того, что все провалилось. Та тревога, которая у них возникает, может мешать заниматься простыми задачами или делами, даже домашним заданием. У них могут развиться такие психосоматические симптомы, как боли в желудке или приступы депрессия.

    Депрессия у людей с чрезмерной эмоциональной возбудимостью — экзистенциальная, то есть их беспокоят проблемы, которые касаются базовых жизненных вопросов: смерть, бедность, война, болезнь  и т.

    д.  Приступы депрессии могут возникнуть после  какого-то  специфического события или раздражителя, но часто возникают и спонтанно.

    Детям с эмоциональной сверхчувствительностью требуется время на то, чтобы привыкнуть и приспособиться к изменениям. Новые ситуации или окружения могут заставить ребенка испытать новую волну тревоги. Они могут стесняться и избегать социальной активности.
     

    Что может сделать родитель для снятия эмоциональной возбудимости у ребенка?  
    Самый важный шаг для родителей эмоционально чувствительного ребенка — принять все его чувства, независимо от их силы. Возможно, первым порывом будет попытаться заставить ребенка перестать так остро реагировать и делать из мухи слона. Но помните, для такого ребенка муха — действительно размером со слона.

    Не стоит также преуменьшать значение чувства ребенка или игнорировать его. Например, не говорите, что он слишком чувствителен, и что все будет хорошо. Ребенок не специально родился таким чувствительным, чтобы вам не угодить. И он, вряд ли, поверит, что все будет хорошо, только если вы так скажете. Вы же не можете знать наверняка?

    Слушайте, что говорит вам ребенок без комментариев и суждений. Иногда он  просто-напросто  хочет, чтобы его поняли, а не прочли ему лекцию или напичкали его советами, и уж тем более — не хочет слышать осуждение. Особенно это правило применимо к маленьким мальчикам, потому что их часто считают менее эмоциональными, чем девочек. А случается как раз так, что дети с сверхчувствительностью действительно страдают, при чем больше — мальчики. Избегайте критики за чувствительность и чрезмерной защиты от окружающего мира. Ни первое, ни второе не поможет.

    Помогите ребенку понять, что его эмоциональная сверхчувствительность нормальна для одаренных деток. Вот почему так важно обсудить одаренность с ребенком, ведь он сможет сам, с помощью своего интеллекта, понять это явление и свои сильные чувства. Одним из способов помочь является придумать такую себе эмоциональную шкалу.

    Сделать это нужно в момент, когда ребенок спокоен, выбрав и дав 1 балл событию, которое абсолютно его не трогает, и 10 баллов событию, которое было бы просто катастрофой. Когда ребенок расстраивается, воспользуйтесь этой шкалой, чтобы помочь ему осознать уровень события.

    Помните, что дети с чрезмерной эмоциональной возбудимостью могут расстроиться или впасть в ступор, когда они физически не способны сделать то, что им хочется. Например, трехлетний малыш может создать у себя в воображении  какой-то  шедевр, но недостаточно развитая моторика не позволит ему превратить замысел в реальность. Не говорите ему, что все хорошо, потому что для него это совсем не так. Но хвалите его за усилия и подчеркивайте его достоинства.

    Предложите ребенку завести дневник, писать рассказы или стихи, играть или сочинять музыку, создавать поделки или рисунки, заниматься физической деятельностью, чтобы справиться с эмоциями. Это отличный способ «выпустить пар».

    Не думайте, что ваш ребенок — это маленький взрослый человек.

    Не ожидайте от него контроля над эмоциями только потому, что иногда он говорит и ведет себя как взрослый. С другой стороны, не давайте ребенку выходить из себя, если он расстроен. Нарушение правил всегда должно иметь последствия. Но наказывать только за чрезмерно сильное выражение эмоций — нельзя. Проблема ведь не в эмоции, а в плохом поведении. Например, ребенок не должен быть наказан за то, что она подавлен  чем-то , а вот за то, что кидается игрушкой в друга, если расстроен — должен.

    В некоторых случаях ребенку может понадобиться профессиональная помощь. Если вы верите, что психолог может помочь малышу, обязательно подыщите  кого-то , кто работает с одаренными детьми и их эмоциональной нестабильностью.

    Надеемся, статья о повышенной эмоциональной возбудимости ребенка была вам полезна. Исполняя все рекомендации психолога Казимира Дабровски ваш ребенок будет получать высокие результаты за свои достижения. 
     
    Источник:http://www. uaua.info/ot-3-do-6/psihologiya-i-vospitanie-ot-3-do-6/news-46947-povyishennaya-emotsionalnaya-vozbudimost-u-detey-chto-nuzhno-znat-roditelyam/

    Поделись с друзьями

    ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Патология психического развития››

    В психиатрии детского возраста этот вариант нарушения развития ранее называли невропатией детского возраста. Соматопатии считаются выражением невропатической конституции [Смулевич А. Б. и др., 1999; Schultz I., 1928; Sheldon W., 1942]. Этот вопрос частично обсуждался в разделе V «Психосоматические расстройства».

    Невропатия — синдром повышенной возбудимости нервной системы и незрелости вегетативной регуляции.

    Термин «невропатия» был введен в 1915 г. E. Kraepelin для обозначения неспецифических наследственно обусловленных расстройств, характерных преимущественно для младенческого возраста. Наряду с этим термином в разное время использовались и такие определения как «врожденная детская нервность», «конституциональная нервность», «эндогенная нервность», «невропатическая конституция», «синдром вегетативно-висцеральных нарушений», «повышенная нервно-рефлекторная возбудимость».

    Вышеуказанными терминами обозначались врожденные болезненные формы реагирования детей, в основе которых лежат конституциональные аномалии.

    Т. П. Симеон (1929, 1961) предположила, что невропатии раннего детского возраста могут представлять собой форму функциональных психических нарушений. Т. П. Симеон, так же как и E. Kraepelin, указывала на ведущее значение наследственных факторов в генезе этих расстройств, но в то же время ею была выделена группа детей с экзогенной невропатией. Среди экзогенных причин автор указывала на острые детские инфекции, туберкулез, сифилис, недостаточность органов слуха, физическую травму и др., которые обусловливают недоразвитие или повреждение отдельных систем мозга. Но она не исключала и роль особой психологической ситуации, особенно такой, когда ребенок становится центром внимания.

    В более поздних работах Г. Е. Сухаревой (1959), С. С. Мнухина (1968), Г. В. Козловской, Е. И. Кириченко (1982) было показано, что в происхождении невропатических состояний играют роль не столько конституционально-генетические, сколько экзогенно-органические факторы, действующие в перинатальном и раннем постнатальном периоде. Большой вклад в изучение вегетативно-висцеральных дисфункций в результате гипоксически-травматического поражения ЦНС у детей раннего возраста внесли детские неврологи — Ю. А. Якунин (1979), Л. Т. Журба (1982), Е. М. Мастюкова (1980). Эти авторы показали, что синдром вегетативно-висцеральных дисфункций — постоянный спутник раннего поражения головного мозга. И если при конституциональных формах невропатии он отражает неспособность вегетативной нервной системы новорожденного в силу ее врожденной «неполноценности» относительно быстро адаптироваться к существованию вне организма матери, то в случаях церебральной, перинатальной патологии этот же синдром указывает на поражение нервной системы.

    В настоящее время невропатия рассматривается как группа синдромов разного генеза, главными признаками которых являются незрелость вегетативной регуляции, повышенная возбудимость и повышенная истощаемость (тормозимость) нервной системы. Клинически невропатия наиболее выражена в раннем детском возрасте. У более старших детей она исчезает или сменяется другими психическими нарушениями — синдромами пограничного уровня. Невропатия, являясь синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости и незрелости вегетативной регуляции, может быть вызвана эндогенными, экзогенно-органическими и психосоциальными факторами или сочетанием их.

    Об определенной роли наследственных факторов в генезе невропатий свидетельствуют наблюдения, сделанные еще E. Kraepelin, а затем и Т. П. Симеон. Ими было отмечено, что в семьях детей-невропатов обнаруживается накопление лиц с психопатией, истерическими и другими психическими личностными расстройствами, а родители этих детей часто отличаются тревожностью, эмоциональной лабильностью и неадекватностью аффективных реакций.

    Среди экзогенно-органических факторов первое место отводится перинатальному сочетанному гипоксическому и травматическому поражению нервной системы, особенно гипоталамической области мозга и лимбической системы, отличающихся повышенной чувствительностью к гипоксии и обусловливающих нарушение функций вегетативной нервной системы. Вследствие тесной связи лимбических структур мозга с эмоциогенными зонами у детей-невропатов отмечены снижение порога индивидуальной, эмоциональной и вегетативной чувствительности и ее дисфункции.

    К факторам риска, обусловливающим гипоксию плода, относят заболевания матери, вызывающие нарушения маточно-плацентарного кровообращения (сердечно-сосудистые, бронхолегочные, эндокринные заболевания, кровопотери, патология пуповины и др.).

    Психосоциальные факторы могут закреплять патологический, дисфункциональный, эмоционально-вегетативный стиль и уровень реагирования.

    Распространенность невропатии в детской популяции относительно невелика — 0,6 % (в сельской местности еще меньше).

    Выделяют 3 основных вида невропатии: истинную или конституциональную, органическую и смешанного типа [Кириченко Е. И., Козловская Г. В., 1982; Ковалев В. В., 1985]. Проявления органической невропатии практически аналогичны синдрому вегетативно-висцеральной дисфункции, являющейся выражением резидуального состояния при перинатальной церебральной патологии. Г. Е. Сухарева (1959) дополнительно выделяет астенический и возбудимый варианты невропатии.

    При конституциональной (истинной) невропатии физический статус детей отличается астеническим, грацильным сложением, малыми ростом и массой тела. Дети и рождаются с низкой массой, часто недоношенными, а в последующие месяцы жизни они плохо ее прибавляют. У них отмечаются снижение иммунитета и повышенная склонность к аллергическим реакциям, экссудативным и простудным заболеваниям, кожным высыпаниям. Однако нервно-психическое развитие этих детей, как правило, протекает не только своевременно, но нередко и с опережением в двигательном и психическом развитии. Но уже с 2—3-месячного возраста без видимых причин ребенок начинает постоянно плакать, плохо брать грудь, вздрагивать от малейшего шума, беспокоиться при смене пеленок; одновременно с этим возникает тремор рук и ног. Эти явления не прекращаются до 10—12-месячного возраста, характеризуя общую повышенную возбудимость ребенка. Диффузной реакцией с общим тремором, размахиванием руками, вокализациями такие дети реагируют даже на положительные стимулы, а в момент отрицательного аффекта они испуганы, у них расширены зрачки, отмечаются яркие вазомоторные реакции и гипергидроз. Внимание ребенка с невропатией неустойчивое, быстро истощающееся. Особенно выраженными бывают расстройства сна. Сон становится беспокойным, прерывистым с частыми пробуждениями и затрудненным засыпанием; нередко перед сном наступает возбуждение. Длительность дневного и ночного сна укорачивается. Соматовегетативные дисфункции представлены также расстройствами пищеварения (потеря аппетита, упорные срыгивания, запоры, поносы и т. д.). Эмоциональные реакции обычно бурные, лабильные и истощаемые. Поведение в целом отличается постоянной возбужденностью, плачем, капризами.

    При неврологическом обследовании симптомы очагового поражения нервной системы, как правило, не обнаруживаются, но отмечаются яркий, быстро появляющийся дермографизм, задержка редукции рефлекса Моро и другие вегетативные дисфункции. Ориентировочные реакции сопровождаются резким вздрагиванием, испугом, вазомоторными реакциями, плачем.

    На 2-м и 3-м годах жизни вегетативная и эмоционально-реактивная лабильность у детей сохраняется (крики по ночам и пробуждения с психомоторным возбуждением). Наряду с этим появляются более определенные признаки пониженного настроения — склонность к грусти, ипохондрические жалобы (болят руки, голова и т. д.), а также повышенная пугливость, страх перед новым, болезненная впечатлительность. Если ребенок сталкивается с психической травмой, то у него очень легко возникают невротические реакции и реактивные состояния. В этом возрасте могут быть обнаружены и рудиментарные личностные черты тормозимого типа: чрезмерная привязанность к матери, трудность адаптации в новой обстановке, установления начального контакта со взрослыми и детьми, элективный мутизм и др.

    В дошкольном возрасте недостаточность вегетативной регуляции и эмоциональная реактивная лабильность сглаживаются и еще более отчетливо выступают личностные особенности в виде повышенной тормозимости или, напротив, возбудимости, сочетающейся с быстрой истощаемостью.

    Органическая невропатия возникает в первые дни после рождения в виде синдрома вегетативно-висцеральных нарушений. Сопутствующие им психопатологические и неврологические синдромы определяются характером и тяжестью раннего поражения нервной системы. Для органической невропатии очень характерны такие вегетативные проявления, как преходящие сосудистые пятна (симптом Арлекино), цианоз, расстройства терморегуляции, желудочно-кишечные дискинезии с явлениями пилороспазма, повышением перистальтики кишечника, срыгивания, рвоты, а также лабильность сердечно-сосудистой и дыхательной систем (аритмия, тахикардия и тахипноэ, сменяющиеся приступами брадикардии и брадипноэ). Типично также нарушение биологического ритма сон — бодрствование. Отмечаются гиперчувствительность (особенно тактильная), гиперакузия. Рефлекс Моро в первые месяцы ярко выражен, нередко сопровождается плачем. Указанные проявления в большинстве случаев наблюдаются в сочетании с нарушением сна, повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью, склонностью к фобическим реакциям. В неврологическом статусе — рассеянные неврологические знаки и иногда симптомы очагового поражения ЦНС.

    Синдром вегетативно-висцеральных дисфункций при органической невропатии редко бывает изолированным, может сочетаться с гипертензионно-гидроцефальным и судорожными синдромами, задержкой психомоторного развития, а у детей старше 1 года возможно развитие гипердинамических, церебрастенических и других резидуальных церебральных синдромов. Личностные же изменения выражены меньше, чем при конституциональной невропатии.

    При невропатии смешанного генеза, когда имеется сочетание признаков конституциональной невропатии и симптомов перинатальной энцефалопатии, отмечается большая тяжесть клинических проявлений, которые могут быть выявлены с первых дней жизни. Особенно четко выступают признаки реактивной лабильности, склонность к реакциям испуга, тревога, изменяющие поведение детей. В этих случаях у детей очень рано на первый план в клинической картине выступают личностные особенности (как и при истинной невропатии). Но это не столько черты тормозимости, сколько возбудимости, эгоцентризма, капризности, требовательности, на фоне которых возникают реакции протеста и аффективно-респираторные пароксизмы.

    Ни одна из форм невропатий не сопровождается интеллектуальным снижением. По данным Л. А. Бударевой (1982), IQ при них достаточно высок: при истинной — 96—110, при органической — 85—115, при смешанной — 85-130.

    Прогноз невропатии еще недостаточно изучен. С одной стороны, ее проявления с возрастом нивелируются, с другой — невропатия становится базой для формирования личностных аномалий. Есть также наблюдения о том, что невропатии с выраженной реактивной лабильностью и нестабильностью вегетативных функций могут предшествовать детской шизофрении и раннему детскому аутизму.

    Симптомы и лечение повышенной возбудимости нервной системы

    Повышенной нервной возбудимостью страдает около 20% населения, и год от года этот показатель увеличивается, особенно у жителей мегаполисов. Медики списывают этот тревожный факт на стремительный ритм жизни, учебные и рабочие перегрузки, пробки на дорогах и постоянное взаимодействие с потоками информации через различные технические устройства.

    Чрезмерная возбудимость нервной системы проявляет себя в нервозности, раздражительности, нарушениях сна, психосоматических болях, нарушении ориентации в пространстве и времени. Кроме того, больные жалуются на постоянную плаксивость, забывчивость, постоянное чувство тоски.

    Внешне нервная возбудимость может проявлять себя в суетливых и хаотичных движениях, чрезмерной и сбивчивой речи, асимметрии лицевых мышц и нарушенном движении глазных яблок. У детей иногда можно встретить признаки задержки психического развития.

    Причиной возникновения повышенной нервной возбудимости может быть:

    • длительный стресс;
    • гормональные нарушения;
    • абстинентный синдром у лиц с зависимостью;
    • неврозы и психические заболевания.

    Одним из основных и наиболее неприятных симптомов повышенной нервной возбудимости является бессонница. Человек может долго ворочаться и не мочь заснуть или внезапно просыпаться среди ночи.

    Профилактические и лечебные меры
    При профилактике и лечении повышенной возбудимости стоит исключить кофе, алкоголь, табак и прочие стимуляторы. Также стоит ограничить поток входящей информации — меньше времени проводить у телевизора и компьютера, ограничить поток новостей, особенно негативных.

    Стоит обеспечить себе максимально спокойные условия жизни до полного восстановления. Взять отпуск или больничный, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, дать себе посильную и приятную физическую нагрузку. Спать рекомендуется не менее 7 часов в сутки.

    Ни в коем случае нельзя принимать антидепрессанты и успокоительные препараты без предварительной консультации врача. Побочные эффекты могут быть непредсказуемы. Помните: медикаментозное лечение назначает только врач.

    Однако, вы можете без опасения принимать ряд успокаивающих трав, седативный эффект которых известен еще с древних времен. В состав фитосбора «Алтайфит 9 — седативный» входят пустырник, мелисса, боярка и синюха. Уникальное сочетание трав обладает успокаивающим, гипотензивным и общеукрепляющим действием, способствует нормализации работы нервной системы.

    Помните, что от состояния нервной системы зависит нормальное функционирование всех других систем организма. Если вы испытываете чувство тревоги, раздражительности и плаксивости более 1 недели, а также длительное время жалуетесь на бессонницу, без промедления обращайтесь к невропатологу!

    Беспокойный ребенок | #09/02 | «Лечащий врач» – профессиональное медицинское издание для врачей.

    Научные статьи.
    Всегда ли повышенная возбудимость у ребенка — признак заболевания?

    Каково место фитопрепаратов в коррекции повышенной эмоциональной возбудимости?
    Почему «болезнь роста» иногда требует медикаментозного лечения?

    Повышенная возбудимость, эмоциональная лабильность, нарушения сна, быстрая утомляемость — все перечисленные симптомы знакомы врачам не понаслышке. С подобными жалобами родители, уставшие от поведения собственных детей, нередко обращаются к педиатрам, неврологам и семейным врачам. Далеко не всегда оказывается, что у детей имеются выраженные расстройства нервной системы или психоэмоциональной сферы. Тем не менее в большинстве случаев пациентам педиатрического возраста нужна медицинская помощь.

    Хотя практика показывает, что зачастую вполне можно обойтись без медикаментозной коррекции, большинство родителей больше доверяют лекарствам. При этом они явно отдают предпочтение так называемым «натуральным» средствам (преимущественно растительного происхождения). Иногда родители отождествляют это понятие с гомеопатическими препаратами, которые далеко не всегда состоят исключительно из растительных компонентов. Лечебный арсенал аллопатических и гомеопатических лекарственных препаратов, представленных в России, позволяет подобрать нужное средство для детей любого возраста.

    Несколько более сложным представляется оказание помощи детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ), поскольку эти пациенты требуют совместных усилий со стороны неврологов, психологов и психиатров. К сожалению, на сегодняшний день стимулирующих препаратов (риталина, метилфенидата), используемых в других странах мира при лечении СДВГ, в нашей стране нет [1, 2]. Вместо них применяются препараты ноотропного ряда (ноотропил, семакс, пантогам и т. д.) в комбинации с различными поливитаминными препаратами [3]. Средства, подобные упомянутым, должны назначаться исключительно врачами-неврологами (с контролем эффекта лечения, индивидуальным подбором дозировки и периодическим наблюдением).

    Особая категория пациентов — это дети в возрасте от года до 3 лет, психоэмоциональный статус которых в период раннего детства характеризуется нестабильностью, повышенной возбудимостью, различными поведенческими реакциями. Для обозначения этого состояния в англоязычной литературе существует термин temper tantrums; в России аналогичного понятия не существует, хотя иногда пользуются выражением «истерики второго года жизни» (что не совсем верно, поскольку, как уже указывалось, описанные выше проявления могут наблюдаться в той или иной степени выраженности у детей до 3-летнего возраста) [4]. До сравнительно недавнего времени среди психоневрологов был принят вполне приемлемый термин «невропатия», но в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) такого понятия больше не существует [5]. Описываемая «болезнь роста», являющаяся в равной степени педагогической и медицинской проблемой, чаще исчезает по достижении детьми указанного возраста, но иногда требует дополнительных назначений препаратов, поскольку может впоследствии трансформироваться в неврозы, неврозоподобные состояния и психопатии. Использование таких транквилизаторов (антианксиолитических средств), как атаракс, элениум, лоразепам, — это довольно серьезный метод медикаментозной коррекции, к которому большинство родителей относятся без энтузиазма.

    В то же время существует ряд мягких седативных средств, которые при необходимости можно применять при описанных выше нарушениях у пациентов педиатрического возраста. В частности, детям раннего и дошкольного (а иногда и грудничкового) возраста российские медики чаще всего назначают препараты валерианы, пустырника и так называемую микстуру с цитралем. При этом цитраль, входящий в состав названной микстуры, играет второстепенную роль (он используется в качестве антисептического средства и консерванта). Рецепт этой микстуры может варьировать: валериана (экстракт корня или вытяжка) и/или пустырник, дистиллированная вода или 10%-ный раствор глюкозы, бромид натрия (с давних пор известно, что препараты брома обладают способностью концентрировать и усиливать в коре головного мозга процессы торможения), сульфат магнезии. Добавлять в микстуру антигистаминные средства не рекомендуется.

    Валериана (лекарственная). Препараты на ее основе (изолированные настои, настойки, а также растворы в комбинации с другими комплексными средствами) уменьшают возбудимость ЦНС, вследствие чего их принято использовать в качестве седативных средств при нервном возбуждении, нарушениях сна и подобных состояниях. Уже давно доказано, что препараты валерианы снижают рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы и усиливают тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. При лечении детей раннего возраста чаще используют настои корня валерианы.

    Пустырник (пятилопастный). В педиатрической практике используются настои, настойки и (реже) экстракты пустырника. Состав растения настолько сложен, что его до сих пор продолжают изучать. Считается, что седативный эффект настойки пустырника в 2-3 раза сильнее, чем настойки валерианы [6]. Поэтому препараты пустырника используют при повышенной возбудимости, неврастении и неврозах не только у детей и подростков, но и у взрослых. В отечественной медицине кроме валерианы и пустырника широко используется ромашка.

    Ромашка аптечная. Это лечебное растение применяется в виде отвара, настойки или чаев, поскольку является мягким седативным средством, эффективным при лечении нарушений сна, дисфункций желудочно-кишечного тракта и пр. Примером могут служить успокаивающий чай и чай из ромашки фирмы Хипп, которые можно рекомендовать в комплексном лечении проявлений перинатального поражения нервной системы с синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, а также здоровым детям — для улучшения сна. В числе действующих компонентов ромашки можно назвать эфирное масло, азулен, флавоноиды, полисахариды, витамины и некоторые другие биологически активные вещества. Помимо приема внутрь, отвары ромашки удобно использовать в качестве наружного средства (ванны).

    Среди наиболее распространенных на сегодняшний день седативных средств на натуральной основе, выпускаемых фармакологической промышленностью, следует упомянуть такие широко используемые комплексные препараты, как ново-пассит (производство «Галена А. С./Нортон Хелскэр Лтд», Чехия/Великобритания) и персен (фирмы «ЛЕК», Словения). Ново-пассит выпускается в виде раствора для приема внутрь и таблеток, а персен в таблетках. В основе обоих препаратов лежит комбинация лечебных трав. Например, в состав ново-пассита входят экстракты боярышника, хмеля, валерианы, зверобоя, мелиссы, страстоцвета, черной бузины и гвайфенезин (последний является также отхаркивающим средством) [7]. Персен состоит из экстрактов валерианы, а также перечной и лимонной мяты [8]. Ниже рассмотрим наиболее важные растительные компоненты этих двух препаратов.

    Мята перечная. Вытяжки из травы мяты перечной наряду с желчегонным, антисептическим и болеутоляющим эффектом обладают успокаивающими и спазмолитическими свойствами, а также оказывают рефлекторное коронарорасширяющее действие. Сходным эффектом обладает также мята лимонная (мелисса), которая, как и мята перечная, относится к эфиромасличным растениям. Мята и мелисса входят в состав детского чая Хипп, который можно рекомендовать как общеукрепляющее средство.

    Боярышник (кроваво-красный, колючий и пятипестичный). Общеизвестны кардиотонические и спазмолитические свойства препаратов боярышника (за счет содержания тритерпеновых соединений и флавоноидов), используемые в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но впоследствии было обнаружено, что настои и экстракты этого растения позволяют улучшить снабжение кислородом не только миокарда, но также и нейронов головного мозга. Седативная активность препаратов боярышника объективно доказана. Вследствие этого, а также по причине малой токсичности препаратов растения боярышник получил довольно широкое распространение в качестве успокоительного средства (настой цветков или плодов растения, настойка боярышника и т. д.).

    Хмель обыкновенный. Ценность этого травянистого многолетнего растения не ограничивается его использованием в качестве сырья для пивоваренной промышленности. Нейротропное действие галеновых препаратов из шишек хмеля связывают с наличием в них лупулина, оказывающего успокаивающее действие на ЦНС [6]. Масло хмеля (наряду с другими компонентами) входит в состав препарата валокордин («Кревел Мойзелбах», Германия). В педиатрии он может применяться по 3-15 капель 3 раза в день (до еды с небольшим количеством жидкости) в зависимости от возраста и симптомов [7].

    Зверобой (продырявленный). Трава зверобоя обладает многосторонними фармакологическими свойствами, среди которых особого внимания заслуживает спазмолитический эффект, а также капилляроукрепляющее действие, типичное для соединений, содержащих витамин Р. Поэтому зверобой является ценным компонентом седативных лекарственных сборов и довольно широко используется в этом качестве.

    Среди гомеопатических средств в свете рассматриваемой проблемы интерес для врачей представляет нервохель (фирмы «Биологише Хайлмиттель Хель ГмбХ», Германия). Препарат выпускается в сублингвальных таблетках, которые рекомендуется принимать по одной 3 раза в день. Противопоказаний к применению препарата нет, а побочные эффекты на фоне приема не выявлены [8]. Другим препаратом со сходным эффектом является валерианахель. Помимо настойки валерианы в состав этого гомеопатического средства входят боярышник, мелисса, ромашка, овес посевной (содержащийся в овсе комплекс витаминов группы В играет важную роль в осуществлении трофической функции нервной системы) и другие компоненты. Валерианахель назначают детям с 2-летнего возраста (детям 2-6 лет — по 5 капель 3 раза в день, пациентам 6-12 летнего возраста — по 10 капель 3 раза в день) [8].

    В ряде случаев проблему беспокойного ребенка можно решить, не прибегая к назначению каких-либо медикаментозных средств. Этому способствуют некоторые режимные мероприятия (контроль за продолжительностью дневного и ночного сна, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание), закаливание, лечебные ванны (со сборами трав или солей), правильное воспитание, адекватный психоэмоциональный климат в семье и т. д.

    Иногда беспокойный ребенок является продуктом социальной депривации или гиперопеки в семье. Именно по этой причине детям дошкольного возраста рекомендуется посещать детские сады. Даже практика привлечения к воспитанию малыша нянь и гувернеров (популярная среди материально обеспеченных россиян) не в состоянии заменить общение ребенка с другими детьми, способствующее элементарному постижению норм социальной жизни.

    Тем не менее врачам необходимо ориентироваться среди многочисленных медикаментозных препаратов, предлагаемых в качестве седативных средств. Лишь в этом случае можно обеспечить своевременную коррекцию возникших нарушений психоэмоциональной сферы. Концепция доказательной медицины подразумевает, что при принятии клинических решений следует руководствоваться наиболее достоверными и проверенными сведениями об эффективности назначаемого лечения [9].

    Литература
    1. Child Neurology (Menkes J. H., Sarnat H. B., eds.). 16th ed. Lippincott Williams and Wilkins. Philadelphia-Baltimore. 2000. 1280 р.
    2. Nelson textbook of pediatrics (Behrman R. E., Kliegman R. M., Jenson H. B., eds., Nelson W. E., Sr. Ed.). 16th ed. Philadelphia-London.-W. B. Saunders. 2000. 2414 р.
    3. Лебедев Б. В., Фрейдков В. И., Шанько Г. Г. и др. Справочник по неврологии детского возраста / Под ред. Б. В. Лебедева. М.: Медицина, 1995. 448 с.
    4. Zigelman D. The pocket pediatrician. Doubleday. New York — London, 1995. 432 p.
    5. Булахова Л. А., Саган О. М., Зинченко С. Н. и др. Справочник детского психиатра и невропатолога / Под ред. Л. А. Булаховой. К.: Здоров’я, 1985. 288 с.
    6. Cоколов С. Я., Замотаев И. П. Справочник по лекарственным растениям (фитотерапия). 2-е изд. М.: Недра, 1987. 512 с.
    7. Регистр лекарственных средств России «Энциклопедия лекарств» /Гл. ред. Г. Л. Вышковский. 9-е изд., перераб. и доп. М.: РЛС-2002, 2002. 1504 с.
    8. Справочник Видаль. Лекарственные препараты в России: Справочник / Вед. ред. Е. А. Толмачева, 8-е изд., перераб., исправл. и доп. М.: АстраФармСервис, 2002. 1488 с.
    9. Клинические рекомендации, основанные на доказательной медицине: Пер. с англ. / Под ред. И. Н. Денисова, В. И. Кулакова, Р. М. Хаитова. М.: ГЭОТАР-МЕД, 2001. 1248 с.

    Повышенная нервная возбудимость у детей

    Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал что-то, то давайте подробное последовательное описание того, что он должен сделать. Помните, что наилучшего результата можно достичь хорошим примером для подражания.

    Важно изолировать гиперактивных детей от различных раздражителей, так как даже тихий посторонний звук может отвлечь их от работы. Например, детская должна быть окрашена в белый цвет, без картин, плакатов на стенах. Интерьер комнаты должен быть простым. Даже самые обычные школьные принадлежности должны быть удалены с рабочего стола и находиться вне поля зрения ребенка.

    Проблема в том, что такие дети могут легко стать возбуждаться в различных ситуациях. Им быстро надоедает однообразие, скука и они начинают драку. Они не терпят насмешек и поэтому часто не любят своих сверстников. Гиперактивные дети имеют ярко выраженное чувство справедливости, как правило, бурно реагируют на несправедливость.

    Повышенная возбудимость у детей растет с каждым годом, такое состояние без использования соответствующей терапии может привести к необратимым изменениям в их психике и поведении. Впоследствии, будет трудно что-либо исправить или ликвидации, поэтому, когда родители понимают, что есть некоторые трудности в поведении ребенка, они должны обратиться за помощью к специалисту.

    Амбивалентность поведения ребенка [лат. ambi — вокруг, около, с обеих сторон + valens (valentis) — крепкий, прочный, влиятельный] — индивидуальный и возрастной вариант конфликтного поведения ребенка по отношению ко взрослому, характеризуемый борьбой положительных и отрицательных тенденций. Возникает в раннем возрасте и проявляется в процессе коммуникативной деятельности.

    Амбивалентность поведения ребенка представляет собой целостный синдром, который проявляется в локомоциях детей, их эмоциональном состоянии, практических и аффективных связях с окружающими людьми, а также в характере ответа детей на воздействия взрослых: одновременном стремлении к взрослому и движении от него — робости, неуверенности, тревоге, плаче, в сочетании с интересом и положительном отношении к взрослым- отсутствии ситуативно-делового общения, характерного для этого возраста, низком уровне развития предметной деятельности- яркой избирательности во взаимоотношениях со взрослыми с преобладанием эмоционального общения в ущерб предметному взаимодействию. Этот синдром наблюдается примерно у трети детей. В его основе лежит конфликт между потребностью ребенка в общении со взрослым и отсутствием у него средств для установления контактов с окружающими людьми. Одной из причин его возникновения являются особенности семейного воспитания ребенка на первом году жизни, которое отличается гипертрофией эмоциональных связей между ребенком и взрослым и препятствует формированию практических контактов.

    В современной психологии есть два понимания амбивалентности:

    1. психоанализе под амбивалентностью обычно понимается сложная гамма чувств, которую человек испытывает к кому-либо. Предполагается, что амбивалентность нормальна по отношению к тем, чья роль в жизни индивида также неоднозначна. Однополярность же чувств (только положительные или только отрицательные) интерпретируется скорее как проявление идеализации или обесценивания, то есть предполагается, что чувства на самом деле скорее всего амбивалентны, но индивид этого не осознаёт.
    2. В клинической психологии и психиатрии под амбивалентностью понимается периодическая глобальная смена отношения индивида к кому-либо: ещё вчера вечером пациент испытывал к некоему человеку только положительные чувства, сегодня утром — только отрицательные, а сейчас — снова только положительные. В психоанализе такое изменение отношения обычно называется «расщепление Эго».
    Что касается психоинверсии у детей, то это характеризуется тем, что ребенку хорошо, когда кому-то плохо.

    Процесс развития и воспитания ребенка предполагает не только активное воздействие взрослого на ребенка и создние взрослым условия, в которых ребёнок мог бы развиваться, но и деятельность самого ребенка (игровую, учебную, трудовую), имеющую свои цели, направленность, мотивы.
    Развитие ребенка представляет собой сложное, целостное образование, состоящее из ряда взаимосвязанных уровней регуляции поведения.
    При решении практических задач ребенок часто подражает взрослому. Наблюдая за его деятельностью, он постепенно присваивает человеческие формы практической предметной деятельности. Накопление впечатлений, почерпнутых в предметной деятельности, служит основой для развития ребенка.
    Гармоничное развитие детей школьного возраста предполагает также обязательно достаточно высокий уровень развития его эмоциональной сферы, социальной ориентации и нравственной позиции.

    Повышенная нервная возбудимость – что это?

    Одно из самых известных и распространенных расстройств нервной системы – синдром повышенной нервной возбудимости. Число пациентов, страдающих этим заболеванием, увеличивается из года в год. Им страдают не зависимо от пола, возраста, профессиональной принадлежности и т.д. Однако психологи уверены, что к группе риска относятся мальчики и подростки мужского пола.

    Возбудимость нервной системы: симптомы и причины заболевания

    Людей, которые страдают синдромом повышенной возбудимости, можно вычислить по следующим внешним признакам:

    Мышцы лица ассиметричны;
    Движение глазных яблок нарушены;
    Сбои в пространственной ориентации человека;
    Этим людям присуща рассеянность и неорганизованность в движениях и выражении мыслей;
    Пациенты часто жалуются на головные боли;
    Врач-психотерапевт быстро обнаруживает у такого человека нарушения в интеллектуальном развитии;
    Нарушения сна – бессонница.

    Для каждой из этих категорий существуют свои причины возникновения и развития заболевания:

    Взрослые.

    Можно перечислить несколько причин, которые вызывают повышенную возбудимость нервной системы у взрослого человека:

    Частые стрессы;
    Не правильное (не сбалансированное) питание;
    Переутомление в результате неправильного режима работы и отдыха. Особенно сильно влияет на возникновение нервного расстройства постоянное недосыпание;
    Желание делать несколько дел одновременно и т.д.

    Замечено, что три четверти заболевших являются жителями крупных городов.

    Дети.

    Нервная система подрастающего поколения слишком неустойчива к резким изменениям и большим нагрузкам. Особенно отрицательно сказывается на ней тот поток информации, который ежедневно обрушивается на ребенка дома, в школе и на улице. Губительно на психику подростка действует та нагрузка, которая считается нормальной в современной школе, конфликты в семье и приверженность гаджетам. Самый тяжелый урон нервной системе ребенка наносят компьютерные игры.

    Профилактика синдрома нервной возбудимости

    В первую очередь стоит отметить, что в жизни могут возникнуть любые проблемы, но алкоголь и наркотики еще никогда не стали выходом из ситуации. Единственное, к чему они приводят – усугубление неприятностей и возникновение новых. Итак, профилактикой синдрома нервной возбудимости могут стать следующие методы:

    Занятия спортом. Если вы давно мечтаете заняться каким-либо видом спорта, приступайте уже сегодня. Запишитесь в секцию или просто начните с утренних пробежек. Увидите, как после нескольких дней занятий у вас улучшится настроение, и многие проблемы, которые казались неразрешимыми, отступят на второй план;
    Прогулки. Возьмите за правило – не бежать с работы на автобус, а пройтись пару остановок пешком. Нет времени на глупости? Не лукавьте! Освободите для себя эти полчаса. Особенно хорошо гулять по парку или по лесу. Выезжайте в выходные дни на природу с тем, чтобы просто подышать свежим воздухом;

    Освободитесь от компьютерной зависимости. Нередко, прибежав домой с работы, мы вновь оказываемся у компьютера. Даже выходные можем провести вместе с гаджетом. Заставьте себя отказаться от гаджетов дома. Займитесь хозяйством, испеките тортик, сделайте что-нибудь полезное, только не приближайтесь к компьютеру. Эта зависимость быстро исчезает, стоит только организму понять, насколько хорошо ему без «голубого экрана» или планшета;
    Негативная информация извне должна быть сведена к минимуму. Постарайтесь оградить себя от отрицательных эмоций, вызванных криминальными сводками новостей, рассказами о проблемах в экономике страны, политической нестабильности, страшных болезнях и т.д.;
    Восстановите нормальный режим работы и отдыха. Взрослый человек должен спать не менее 7 часов в сутки, лучше 8. При этом, нужно, чтобы хватало времени не только на работу и сон, но и на полноценный отдых – хобби, спорт, общение с семьей и друзьями и т.д.;
    Полноценно отдыхайте в выходные дни. Постарайтесь не нагружать себя разными обязанностями в выходные дни. Говорите «нет» тем, кто пытается нагрузить вас лишней работой, и заставить тратить на себя драгоценные минуты. Гуляйте с семьей, проводите больше времени с теми, кого вы действительно любите, получайте позитивные эмоции;
    Оградите себя от общения с неприятными людьми. Старайтесь исключить из жизни тех, кто не приносит в нее радость. Заводите новых друзей и знакомых, развлекайтесь и старайтесь слушать свое сердце, и не поддаваться унынию.

    Она требует вмешательства докторов только в том случае, если она беспокоит самого пациента. В большинстве ситуаций, ее корректируют самостоятельно.

    Меры борьбы с нервной возбудимостью

    Если вы чувствуете, что ваши усилия по восстановлению нервной системы не приводят ни к каким заметным результатам, обратитесь к врачу. Доктор проведет опрос, назначит анализы, поставит диагноз. Только по результатам проведенного обследования, специалист назначит соответствующее лечение. Никогда не слушайте друзей и знакомых, у которых «были те же симптомы, и они принимали тот или иной препарат». Без рекомендации и назначения врача, принимать антидепрессанты или транквилизаторы нельзя.

    Однако в народной медицине для устранения нервного напряжения использовали корень валерианы, цветки пустырника, листья подорожника, ягоды боярышника и т.д. Эти легкие и безвредные антидепрессанты можно купить в аптеках без рецепта. Кроме того, они не повредят здоровью, и не окажут отрицательного влияния на психику человека. Их можно принимать как отдельно, так и в комплексе. Из высушенных компонентов готовят настои на спирту или отвары на воде. В настоящее время выпускаются таблетки и капсулы валерианы, пустырника и т.д. Кроме того, существует множество препаратов на основе трав, которые используют для снятия нервного напряжения, но для правильного лечения следует посоветоваться с врачом.

    В зависимости от тяжести, причин и протекания заболевания, доктор может назначить пациенту следующие группы препаратов:

    Седативные (подавляющие сознание) препараты;
    Кардиологические (сердечные) препараты;
    Метаболические средства;
    Препараты гомеопатические;
    Ноотропные средства;
    Витамины и лекарства, ослабляющие климактические проявления у женщин.

    Одним из самых распространенных препаратов от нервной возбудимости, считается Глицин. Это метаболическое средство улучшает работу головного мозга, положительно влияет на его работоспособность, устраняет эмоциональное и психическое напряжение. Хорошо помогает препарат в ситуациях, приближенных к критическим (стрессовых). К таковым относятся экзамены, конфликты в семье и т.д. Препарат восстанавливает режим сна, устраняя бессонницу. Прием Глицина способствует нормализации настроения. Важным фактором является то, что это средство не относится к группе наркотических препаратов, не  вызывает привыкания и зависимости. Кроме того, Глицин назначают как детям, так подросткам, и взрослым людям. Доктор выбирает схему приема препарата индивидуально. Противопоказание к приему средства одно – аллергические реакции на составляющие средства.

    Для его приготовления необходимо взять компоненты в следующих пропорциях:

    Календула (цветы сушеные) — 0.5 стак.;
    Душица (веточки с цветами сушеные) – 0.5 стак.;
    Пижма обыкновенная (цветки и веточки сушеные) – 2 ч.л.;
    Кипяток – 1 л.

    Травы необходимо тщательно смешать и запарить в кипятке. Емкость накрыть теплой тканью и дать настояться 1 час. Процедить средство и довести количество отвара до исходного 1 литра. Принимать по 100 г. Утром и вечером на протяжении 20 дней.

    Сверхвозбудимость и одаренность

    Шэрон Линд.

    Небольшое количество окончательных исследований и большое количество натуралистических наблюдений привели к убеждению, что интенсивность, чувствительность и перевозбудимость являются основными характеристиками очень одаренных. Эти наблюдения поддерживаются родителями и учителями, которые замечают явные поведенческие и конституциональные различия между одаренными детьми и их сверстниками. Работа Казимира Домбровского (1902-1980) дает прекрасную основу для понимания этих характеристик.Домбровский, польский психиатр и психолог, разработал теорию позитивной дезинтеграции как ответ на распространенные психологические теории своего времени. Он считал, что конфликт и внутреннее страдание необходимы для продвинутого развития — для движения к иерархии ценностей, основанной на альтруизме, — для движения от того, что есть, к тому, что должно быть. Домбровски также заметил, что не все люди движутся к продвинутому уровню развития, но что врожденные способности / интеллект в сочетании с перевозбудимостью (OE) предсказывают потенциал для более высокого уровня развития.Важно подчеркнуть, что не все одаренные или очень одаренные люди обладают перевозбудимостью. Однако мы действительно находим больше людей с ОЭ в одаренной популяции, чем в средней популяции.

    ПРЕВЫШАЮЩИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ Повышенная возбудимость — это врожденная интенсивность, указывающая на повышенную способность реагировать на раздражители. В большей степени у творческих и одаренных людей сверхвозбудимость выражается в повышенной чувствительности, осознанности и интенсивности и представляет собой реальную разницу в ткани жизни и качестве опыта.Домбровски выделил пять областей интенсивности: психомоторную, чувственную, интеллектуальную, воображаемую и эмоциональную. Человек может обладать одним или несколькими из них. «Тот, кто проявляет несколько форм перевозбудимости, видит реальность другим, более сильным и многосторонним образом» (Dabrowski, 1972, p. 7). Такое уникальное переживание мира приносит с собой большие радости, а иногда и большие разочарования. Радости и положительные стороны сверхвозбудимости нужно праздновать. С любыми разочарованиями или негативными эмоциями можно положительно справиться и использовать их, чтобы способствовать развитию ребенка.Ниже описаны пять оригинальных компонентов. Каждое описание сопровождается несколькими примерами стратегий, которые представляют собой часть возможных решений проблем, которые могут вызывать беспокойство у перевозбудимых людей или тех, кто работает и живет с ними. Они должны послужить трамплином для мозгового штурма дополнительных стратегий или вмешательств, которые помогут улучшить жизнь перевозбудимых людей.

    ПСИХОДВИГАТЕЛЬ ПРЕВЫШЕННАЯ ВОЗБУЖДЕНИЕ Психомоторный ОЭ — это повышенная возбудимость нервно-мышечной системы.Эта психомоторная интенсивность включает «способность быть активным и энергичным» (Piechowski, 1991, p. 287), любовь к движению ради движения, избыток энергии, демонстрируемый быстрой речью, рьяным энтузиазмом, интенсивной физической активностью и потребность действие (Dabrowski & Piechowski, 1977; Piechowski, 1979, 1991). Чувствуя эмоциональное напряжение, люди с сильным психомоторным НЭ могут компульсивно разговаривать, действовать импульсивно, плохо себя вести и действовать некорректно, проявлять нервные привычки, проявлять интенсивный драйв (склонный к «трудоголизму»), компульсивно организовываться или становиться вполне конкурентоспособными.Они получают огромную радость от своего безграничного физического и словесного энтузиазма и активности, но другие могут найти их подавляющими. Дома и в школе эти дети, кажется, никогда не бывают на месте. Они могут говорить постоянно. Взрослые и сверстники хотят посоветовать им сесть и помолчать! Психомоторный ребенок с ОЭ может быть ошибочно диагностирован как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

    ПСИХОДВИГАТЕЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ

    · Выделите время для физической или вербальной активности до, во время и после обычных повседневных и школьных занятий — эти люди любят «делать» и должны «делать».«Сделайте в их жизни активность и движение.

    · Убедитесь, что физические или словесные действия приемлемы и не отвлекают окружающих. Это может потребовать некоторой работы, но это может быть интересный и полезный для всех проект.

    · Обеспечьте время для спонтанности и неограниченных, свободных действий. Они, как правило, благоприятствуют потребностям человека с высоким психомоторным ОЭ.

    ЧУВСТВЕННАЯ ПЕРЕВЫСИМОСТЬ Чувственный ОЭ выражается как усиленное переживание чувственного удовольствия или неудовольствия, исходящего от зрения, обоняния, прикосновения, вкуса и слуха (Dabrowski & Piechowski, 1977; Piechowski, 1979, 1991).Те, у кого чувственный OE, получают гораздо более обширный опыт от своего чувственного вклада, чем средний человек. Они рано начинают ценить эстетические удовольствия, такие как музыка, язык и искусство, и получают бесконечное удовольствие от вкусов, запахов, текстур, звуков и видов. Но из-за этой повышенной чувствительности они также могут чувствовать чрезмерную стимуляцию или дискомфорт от сенсорного ввода. Когда они эмоционально напряжены, некоторые люди с высоким уровнем чувственного ЭО могут переедать, продолжать скупаться или искать физического ощущения, что они находятся в центре притяжения (Dabrowski & Piechowski, 1977; Piechowski, 1979, 1991).Другие могут отказаться от стимуляции. Чувственно перевозбудимые дети могут находить бирки на одежде, шум в классе или запахи из кафетерия настолько отвлекающими, что учеба становится второстепенной. Эти дети также могут быть настолько поглощены своей любовью к определенному произведению искусства или музыке, что внешний мир перестает существовать.

    ЧУВСТВЕННЫЕ СТРАТЕГИИ

    · По возможности создавайте среду, которая ограничивает агрессивные стимулы и обеспечивает комфорт.

    · Предоставляйте подходящие возможности для того, чтобы быть в центре внимания, уделяя неожиданное внимание или способствуя творческим и драматическим постановкам, которые привлекают аудиторию.Эти люди буквально чувствуют признание, которое приходит от того, что они находятся в центре внимания.

    · Дайте время погрузиться в чувственное наслаждение и создать успокаивающую атмосферу.

    ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПРЕВЫШАЮЩАЯ ВОЗБудимость Интеллектуальный ОЭ демонстрирует явную потребность искать понимание и истину, получать знания, а также анализировать и синтезировать (Dabrowski & Piechowski, 1977; Piechowski, 1979, 1991). Люди с высоким уровнем интеллектуального ОЭ обладают невероятно активным умом.Они очень любопытны, часто заядлые читатели и, как правило, внимательные наблюдатели. Они способны концентрироваться, предпринимать длительные интеллектуальные усилия и настойчивы в решении проблем, когда захотят. Другие характеристики могут включать удовольствие от тщательного планирования и удивительно подробное визуальное воспоминание. Люди с интеллектуальным ОЭ часто любят теорию, размышления о мышлении и моральное мышление. Этот акцент на моральном мышлении часто выражается в сильной озабоченности моральными и этическими проблемами — справедливостью на игровой площадке, неуважением к детям или озабоченностью «взрослыми» проблемами, такими как бездомные, СПИД или война.Интеллектуально сверхвозбудимые люди также совершенно независимы от мысли и иногда кажутся критичными и нетерпеливыми по отношению к другим людям, которые не могут поддерживать их интеллектуальный темп. Или они могут быть настолько взволнованы идеей, что прерывают разговор в неподходящее время.

    ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ

    · Покажите, как найти ответы на вопросы. Это уважает и поощряет страсть человека к анализу, синтезу и поиску понимания.

    · Предоставлять или предлагать способы для тех, кто интересуется моральными и этическими проблемами, как действовать в соответствии с их проблемами, например, собирать одеяла для бездомных или писать солдатам в Косово.Это позволяет им почувствовать, что они могут помочь, пусть даже в небольшой степени, в решении общественных или глобальных проблем.

    · Если люди кажутся другим критически настроенными или слишком откровенными, помогите им понять, как их намерения могут быть восприняты как жестокие или неуважительные. Например, фраза «это глупая идея» может быть не очень хорошо воспринята, даже если идея действительно глупая.

    ВООБРАЖЕНИЕ ПРЕВЫШАЮЩИЙ ВОЗБУЖДЕНИЕ Воображаемый OE отражает усиленную игру воображения с богатой ассоциацией образов и впечатлений, частым использованием образов и метафор, возможностью для изобретений и фантазий, детальной визуализацией и сложными сновидениями (Dabrowski & Piechowski, 1977; Piechowski, 1979, 1991).Часто дети с высоким уровнем воображаемого ОЭ смешивают правду с вымыслом или создают свои собственные личные миры с воображаемыми товарищами и инсценировками, чтобы избежать скуки. Им трудно оставаться в курсе событий в классе, где творчество и воображение второстепенны по сравнению с изучением строгой академической программы. Они могут писать рассказы или рисовать вместо того, чтобы выполнять сидячие задания или участвовать в обсуждениях в классе, или им может быть трудно выполнять задания, когда какая-то невероятная идея отправляет их на творческий путь.

    ВООБРАЖАЕМЫЕ СТРАТЕГИИ

    · Люди с воображением могут путать реальность и вымысел, потому что их воспоминания и новые идеи смешиваются в их сознании. Помогите людям отличить свое воображение от реального мира, предложив им поставить знак остановки на своей мысленной видеозаписи или записать или нарисовать фактический отчет, прежде чем приукрашивать его.

    · Помогите людям использовать свое воображение в реальном мире и способствовать обучению и продуктивности.Например, вместо обычной школьной записной книжки попросите детей создать свою собственную организационную систему.

    ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕВЫСИМОСТЬ Эмоциональные ОЭ часто замечают в первую очередь родители. Это отражается в обостренных, сильных чувствах, крайностях сложных эмоций, идентификации с чувствами других и сильном эмоциональном выражении (Piechowski, 1991). Другие проявления включают физические реакции, такие как боли в животе и покраснение, или озабоченность смертью и депрессией (Piechowski, 1979).

    Эмоционально возбудимые люди обладают замечательной способностью к глубоким отношениям; они демонстрируют сильную эмоциональную привязанность к людям, местам и вещам (Dabrowski & Piechowski, 1977). У них есть сочувствие, сочувствие и чуткость в отношениях. Люди с сильным эмоциональным ОЭ остро осознают свои собственные чувства, то, как они растут и изменяются, и часто поддерживают внутренний диалог и практикуют самооценку (Piechowski, 1979, 1991). Детей с высоким уровнем эмоционального ОЭ ‚часто обвиняют в« чрезмерной реакции ».Их сострадание и забота о других, их сосредоточенность на отношениях и интенсивность их чувств могут мешать выполнению повседневных задач, таких как домашнее задание или мытье посуды.

    ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ

    · Примите все чувства, независимо от их интенсивности. Для не очень эмоциональных людей это кажется особенно странным. Они чувствуют, что те, кто высоко ценит эмоциональный опыт, просто мелодраматичны. Но если мы примем их эмоциональную напряженность и поможем им справиться с любыми проблемами, которые могут возникнуть, мы обеспечим здоровый рост.

    · Учите людей предвидеть физические и эмоциональные реакции и готовиться к ним. Эмоционально напряженные люди часто не знают, когда они становятся настолько переутомленными, что могут потерять контроль или могут иметь физические реакции на свои эмоции. Помогите им определить физические признаки их эмоционального стресса, такие как головная боль, потные ладони и боль в животе. Зная предупреждающие знаки и своевременно реагируя на них, люди смогут лучше справляться с эмоциональными ситуациями и не терять контроль.

    ОБЩИЕ СТРАТЕГИИ Часто бывает довольно сложно и требовательно работать и жить с перевозбудимыми людьми. Те, кто не таков, находят такое поведение необъяснимым, часто непонятным и часто странным. Сверхвозбудимые люди, живущие с другими сверхвозбудимыми людьми, часто более сострадательны и понимают друг друга, но могут испытывать конфликты, когда их ОЭ не в той же степени. Поиск стратегий, которые помогут детям и взрослым справиться с этими врожденными и устойчивыми качествами и воспользоваться ими, может показаться трудным.Тем не менее, ресурсы могут быть собраны из разных источников: Литература, касающаяся консультирования, стилей обучения, специального образования и управления классом; книги для родителей; даже популярные деловые тексты. Возможно, лучше всего начать со следующих общих стратегий, применимых независимо от того, какие OE присутствуют.

    ОБСУЖДАЕТ КОНЦЕПЦИЮ ПЕРЕВЫСИМОСТИ Поделитесь описанием OE с семьей, классом или группой консультантов. Спросите людей, видят ли они себя с некоторыми характеристиками.Обратите внимание на то, что эта и многие другие статьи указывают на то, что перевозбуждение — это нормально, и это понимается и принимается.

    ФОКУС НА ПОЗИТИВНОСТЯХ Совместно обсудите положительные стороны каждой сверхвозбудимости, когда вы впервые представляете концепцию, и продолжайте указывать на эти достоинства. Преимущества включают в себя энергичность, энтузиазм, чувственность, эстетичность, любопытство, лояльность, стойкость, мораль, метакогнитивность, интеграцию, творчество, метафоричность, драматизм, поэтичность, сострадание, сочувствие и самосознание.

    ПРАЗДНИЧНОЕ РАЗНООБРАЗИЕ Одним из результатов стремления к образовательному и социальному равенству стало уменьшение превознесения разнообразия и индивидуальных различий. Одаренные люди из-за своей уникальности могут стать жертвой общественного и личного убеждения, что они не в порядке. При обсуждении ОЭ жизненно важно, чтобы люди осознавали, что перевозбудимость — это всего лишь еще одно описание того, кем они являются, например, высокий рост, азиат или левша.Поскольку OE являются врожденными чертами, их нельзя отучить! Поэтому чрезвычайно важно принимать самих себя, детей и друзей. Такое принятие обеспечивает подтверждение и помогает освободить людей от чувств «странности» и изоляции.

    Еще один способ продемонстрировать принятие — предоставить людям возможность заниматься своими увлечениями. Это демонстрирует уважение к их способностям и активности и дает им время «погрязнуть» в том, что они любят, и получить подтверждение того, кто они есть.Устранение страстей как последствий ненадлежащего поведения имеет негативный эффект, давая понять, что ваши страсти, суть вашей личности не являются ценными и не заслуживают уважения.

    ИСПОЛЬЗУЙТЕ И ОБУЧАЙТЕ УЧЕТНЫЕ И НЕВЕРБАЛЬНЫЕ НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ Все люди заслуживают уважения и нуждаются в том, чтобы их выслушивали и на них отвечали с изяществом. Сверхвозбудимые люди нуждаются в этом понимании и терпении в большей степени, потому что они переживают мир с большей интенсивностью и должны иметь возможность делиться своей интенсивностью и чувствами непохожести друг на друга, чтобы процветать.Жизненно важно научиться хорошим коммуникативным навыкам и научить им детей. Хорошие коммуникативные навыки полезны на нескольких уровнях, от повышения шансов получить то, что вы хотите, до воспитания и содействия развитию других. Независимо от мотивации к обучению этим навыкам, результатом будет меньше стресса, большее самопринятие, большее понимание от других и о других, а также меньше ежедневных трений дома, в школе, на работе или в продуктовом магазине.

    При обучении коммуникативным навыкам обязательно включайте как вербальное слушание, ответы, вопросы, телефонные разговоры, решение проблем (Faber and Mazlish, 1980), так и невербальный ритм и использование времени, межличностное расстояние и прикосновения, жесты и позы, лица выражения, тон голоса и стиль одежды (Nowicki, 1992).Вербальные и невербальные стратегии улучшают межличностное общение и дают людям навыки, которые нужны им, когда они хотят, чтобы изменить систему, если необходимо, и относиться к другим с заботой и уважением.

    ОБУЧЕНИЕ УПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ ОТ ДЕТЕЙ НА Каждый ежедневно сталкивается со стрессом. Но у перевозбудимых людей усиливаются стрессовые реакции из-за их повышенной восприимчивости и реакции на внешние воздействия. Есть много программ и книг о снижении стресса.Ключевые компоненты: (1) научиться определять симптомы стресса: головная боль, боль в спине, постукивание карандашом, ритм и т. Д. (2) разработать стратегии борьбы со стрессом: говорить о своих чувствах, выполнять упражнения на расслабление, менять диету, заниматься , медитируйте, просите о помощи, развивайте организационные навыки и навыки управления временем и (3) разрабатывайте стратегии предотвращения стресса: находите время для развлечения; сформировать кадры людей, которые будут вам помогать, советовать, шутить; проявляйте терпимость к своим собственным и чужим недостаткам.

    СОЗДАВАЙТЕ УДОБНЫЕ УСЛОВИЯ, КОГДА ВОЗМОЖНО Интенсивным людям нужно знать, как сделать свое окружение более комфортным, чтобы создать места для уединения или безопасности.Например: найдите места для работы или размышлений, которые не отвлекают, работайте в тихой или спокойной обстановке, слушайте музыку, смотрите на красивую картинку, носите утешительный предмет, двигайтесь во время работы или носите одежду, которая не царапается и не цепляется. . Чтобы научиться управлять своей средой, чтобы удовлетворить свои потребности, нужны эксперименты и сотрудничество со стороны других, но результатом будет большее чувство благополучия и повышение производительности.

    ПОМОЩЬ В ПОВЫШЕНИИ ИНФОРМАЦИИ о своем поведении и его влиянии на других Как ни парадоксально, перевозбудимые люди часто нечувствительны и не осознают, как их поведение влияет на других.Они могут предположить, что все просто поймут, почему они прерывают разговор, чтобы поделиться важной идеей, или отключатся, когда создают в голове рассказ во время ужина. Жизненно важно научить детей и взрослых нести ответственность за свое поведение, лучше осознавать, как их поведение влияет на других, и понимать, что их потребности не более важны, чем потребности других. Ключ в том, чтобы понять, что вы можете показать детям и взрослым, как они воспринимаются, вы можете научить их стратегиям, чтобы они соответствовали им, но они должны выбрать изменение.

    ПОМНИТЕ РАДОСТЬ Часто, когда обсуждают перевозбуждение, примеры и опасения в основном отрицательные. Помните, что перевозбудимость также приносит с собой большую радость, удивление, красоту, сострадание и творчество. Возможно, самое важное — признать и насладиться уникальностью перевозбудимого ребенка или взрослого.

    Ссылки Домбровски К. (1972). Психоневроз — это не болезнь. Лондон: Гриф. (Из печати) Домбровски, К. и Пеховски, М.М. (1977). Теория уровней эмоционального развития (т. 1 и 2). Оушенсайд, штат Нью-Йорк: Dabor Science. (Из печати) Фабер А. и Мазлиш Е. (1980). Как говорить, чтобы дети слушали, и слушали, чтобы дети говорили. Нью-Йорк: Эйвон.

    Управление талантами и пять форм возбуждения

    Вы чрезмерно возбудимы? Вы можете быть гением. (Не волнуйтесь: это было всего лишь «может»). Но предположим, что вы действительно одарены — какой-то гений.Тогда, если идеи и исследования польского врача и психиатра Казимежа Домбровского, его соратников и сторонников его «теории положительного вырождения» верны, есть вероятность, что вы также гораздо более возбудимы, чем средний человек. Это то, что предложили их исследования личностей одаренных детей и возбудимых взрослых, что имеет значение для управления «одаренными» талантами на рабочем месте.

    [В дальнейшем подобные квадратные скобки будут заключать мои комментарии к исследовательским гипотезам, наблюдениям и рекомендациям Dabrowski et al.]

    Если действительно существует связь между гениальностью и возбудимостью (которая сохраняется и во взрослой жизни), это также будет иметь важные последствия не только для вас и детей, но и для найма, использования и управления талантами, в том числе в отношении лучших стратегий, которые следует использовать для точного выявлять, создавать, направлять и контролировать карьерную возбудимость (особенно среди одаренных), ее триггеры и проявления.

    Более того, понимание того, насколько эффективные стратегии «управления возбудимостью» должны варьироваться в зависимости от видов возбудимости, так же важно, как и понимание того, какие формы возбуждения предложить кандидатам на работу и сотрудникам с помощью «управления возбуждением» — независимо от того, являются ли они сверхчеловеческими «одаренными». или нет.

    Так же, как одна вещь более захватывающая, чем другая, некоторые люди более взволнованы, чем другие — либо в отношении конкретных ситуаций или вещей (например, последней игры Суперкубка или IPO Facebook), категорий вещей (таких как футбольные матчи или фондовый рынок) или просто более возбудим в целом (например, взволнован щебетанием птиц и закатом, даже после футбольного сезона или закрытия рынков).

    Все это знают. Но не все знают, что исследования показывают, что

    1. Существует по крайней мере пять основных видов возбудимости (с очень разными причинами, проявлениями, последствиями и последствиями для управления талантами).
    2. «Одаренные» люди в среднем более возбудимы, чем другие, т. Е. «Сверхвозбудимы».
    3. Возбудимость не всегда эмоционально или эмоционально проявляется (как «возбудимые нейроны» не фонтанируют эмоциями).
    4. Хотя «возбуждение» обычно звучит положительно, «чрезмерная возбудимость» может иметь как отрицательные, так и положительные переживания формы и последствия.
    5. Различные виды (чрезмерной) возбудимости могут конкурировать или комфортно сосуществовать в одном и том же человеке.

    В своей работе с одаренными детьми и взрослыми психиатрическими пациентами Домбровски выделил пять видов «возбудимости», которым исключительные были подвержены гораздо чаще и в большей степени, чем средние.Эту восприимчивость он назвал «перевозбудимостью» [или «сверхвозбудимостью», чтобы проверить орфографию].

    Определяя «перевозбудимость» как «реакцию на раздражители выше среднего», проявляющуюся как реакции, которые значительно превышают средние по интенсивности, продолжительности и частоте, Домбровски и его сторонники рассматривают перевозбудимость (OE) как врожденные проявления необычной восприимчивости, чувствительности и осознанности. это приводит к тому, что он назвал «позитивной дезинтеграцией» — личностным ростом через гиперчувствительность и борьбу с самим собой, своим опытом и различными средами.

    [Возможно, ошибочный стереотип (пограничного) психотического гения частично основан на большем риске неразрешимых внутренних и внешних потрясений и конфликтов, которые могут возникнуть из-за повышенной осведомленности, восприимчивости и чувствительности. Однако многолетние исследования Термана одаренных детей (с IQ 140 и выше) обнаружили в среднем гораздо более высокие, чем в среднем по населению, уровни эмоциональной стабильности, социального и профессионального успеха, а также общего психического / физического здоровья — и более низкий уровень разводов. тарифы.]

    Отличительной особенностью модели Дабровски является то, что она рассматривает возбудимость шире, чем традиционная точка зрения на офисный кулер с водой, которая приравнивает возбуждение к «у-у-у!» веселье. Более того, существование множественных форм (сверх) возбудимости наводит на мысль о том, что пять (и, возможно, больше) форм могут быть независимыми друг от друга — что каждый из нас, гений или нет, может быть чрезмерно возбудимым (или просто возбудимым). любым способом, ни одним или более чем одним способом одновременно, в разное время или в разных ситуациях.

    [Одно из практических следствий этого состоит в том, что объявления о вакансиях и описания, предназначенные для обращения к соискателям, должны включать призывы к конкретным, даже множественным формам возбудимости, например, эмоциональной, сенсорной, интеллектуальной, психомоторной или воображаемой (обсуждается ниже).]

    Еще одно отличие его теории состоит в том, что Домбровски сосредоточился на возбудимости, а не на волнении (на чем большинство из нас, кажется, останавливается, потому что это звучит очень весело). Другими словами, вместо того, чтобы исследовать, что делает что-то по своей сути захватывающим, Домбровски сосредоточился на том, что вызывает у кого-то восторг, — на характеристиках респондента (включая повышенную восприимчивость, чувствительность и интенсивность) при вводе стимулов и выводе возбужденных ответов.

    [С другой стороны, вполне может быть, что при определенных обстоятельствах или в целом для данного человека чрезмерная возбудимость одним способом практически исключает чрезмерную возбудимость некоторыми другими способами — например, «эмоциональное состояние». сверхвозбудимость »по сравнению с« интеллектуально чрезмерной возбудимостью »(Ах, но тогда был момент Архимеда« Эврика! », который, вероятно, был и тем, и другим).

    Это делает понимание (чрезмерно) возбудимого сотрудника (или ребенка) — и, из-за их большей возбудимости, одаренного сотрудника — сложной, но важной задачей.]

    Пять граней возбудимости

    Среди пяти форм ОЭ (и возбудимости в целом), определенных Домбровским, три являются стереотипными. Ниже приводится их описание и соответствующие стратегии управления:

    1. Эмоциональное OE: Это обычно наиболее очевидно для других, поскольку часто проявляется в очень видимых, интенсивно переживаемых, экстремальных чувствах, часто испытываемых, выражаемых или проявляемых физически, e.g., через боли в животе, возгласы и покраснение. По словам Домбровского (и М.М.Пеховски), эмоционально перевозбудимые люди обладают замечательной способностью к глубоким отношениям и сильной эмоциональной привязанности к людям, местам и вещам. Исследования Домбровски и Пеховски показывают, что эмоционально перевозбужденные склонны проявлять сострадание, сочувствие и чувствительность в отношениях.

    [Однако, в отличие от этого, повседневное знакомство с очень эмоциональными, непостоянными, но в то же время несимпатичными и враждебными личностями предполагает осторожность, ожидая сочувствия и сочувствия от каждого эмоционально возбужденного ребенка или взрослого.Всегда взрывной и беспощадный Гитлер служит предостерегающей иллюстрацией.]

    Стратегии управления: В своей статье 2000 года «Повышенная возбудимость и одаренный ребенок», написанной для журнала Калифорнийской ассоциации одаренных детей «Коммуникатор», Шэрон Линд рекомендует, чтобы при работе с эмоциональными ОЭ (ЭО) мы должны «Принять все чувства, независимо от их интенсивности». Она также рекомендует научить EOE предугадывать свои эмоциональные и физические реакции и готовиться к ним.

    [Безоговорочное принятие EOE может сработать с маленькими детьми, которые были ключевым, но не исключительным предметом статьи, но с 200-фунтовыми взрослыми такое безоговорочное принятие может быть очень проблематичным, если эти чувства включают в себя убийственную ярость. Что касается обучения, то при отсутствии некоторых корпоративных тренингов по самочувствительности его, в общем, будет трудно выполнить на рабочем месте.

    Что может быть полезно, так это сохранять спокойствие перед лицом явного EOE коллеги или сотрудника; быть в курсе триггеров EOE конкретного человека и, как правило, более низких пороговых значений; быть настолько отзывчивым, насколько позволяют здравомыслие, закон, соображения безопасности и справедливость; и попытаться устранить триггеры как можно более справедливо и рационально.]

    2. Психомоторный OE (PMOE): Он характеризуется Домбровским и Пеховски как повышенная возбудимость нервно-мышечной системы и включает необычную способность быть активным и энергичным, иметь любовь к движению ради движения, имея избыток энергия проявляется в быстрой речи, интенсивной физической активности и потребности в действии.

    Сильный психомоторный ОЭ коррелирует с компульсивным разговором или действием, «отыгрыванием», ненадлежащим поведением, нервными привычками и «трудоголизмом» типа А, соревновательностью или организационной одержимостью.

    [Следует проявлять осторожность, чтобы не приравнивать психомоторное ОЭ к синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), которым, по оценкам, страдают 4,7% взрослых американцев. СДВГ — это признанное расстройство DSM-IV, для которого рекомендуется лечение и лечение, в том числе медикаментозное; Психомоторный ОЭ не входит ни в список DSM-IV, ни в какую-либо другую общепризнанную форму нарушения. Приравнивать СДВГ к психомоторному ОЭ — это все равно, что приравнивать поведение типа А (также не категория DSM-IV) и СДВГ.

    Во второй статье, «Перед тем, как направить одаренного ребенка для оценки СДВ / СДВГ» , Линд предоставляет отличный исчерпывающий контрольный список, который сравнивает PMOE с СДВГ, с целью предотвращения ошибочного диагноза — список с возможными приложениями к взаимодействию взрослых на рабочем месте и оценка.]

    Стратегии управления: Линд, уделяя основное внимание детям, в основном, под влиянием Домбровски, предлагает уделять время физической и вербальной активности, которая является приемлемой и не слишком отвлекает других.Кроме того, он рекомендует выделять время для спонтанности и неограниченной свободной деятельности.

    [Несмотря на то, что в статье Линда делается упор на детей, она предлагает более широкую применимость его наблюдений и рекомендаций; следовательно, многие из этих советов можно применять и на рабочем месте, и при выполнении заданий.

    Например, если один сотрудник кажется более ориентированным на PMOE (т. Е. Наслаждается «действием» больше), чем другой, может быть разумным назначить этому сотруднику любые задачи, связанные с действиями, например.g., посещение клиентов, сортировка документов, собеседование, работа, которая может потребоваться (в соответствии с общими обязанностями работы). Аналогичным образом, постановка четких целей с четкой ориентацией на действия, в отличие, например, от средств, ориентированных на анализ, для их достижения, вероятно, будет очень привлекательной для типов PMOE или тех, кто находится в штатах PMOE.]

    3. Чувственное OE [SOE]: Это выражается как усиленное переживание чувственного удовольствия или неудовольствия, исходящее от зрения, обоняния, осязания, вкуса и слуха.Это положительно проявляется в интенсивном и раннем восприятии эстетических удовольствий, таких как музыка, язык и искусство, вкусы, запахи, текстуры, звуки и образы, или отрицательно, в сильном отвращении к различным сенсорным стимулам, таким как запахи, звуки, цвета и т. Д. формы.

    [Предположительно, дым, секс, эспрессо Star Bucks и другие психотропные вещества являются добавками к спискам положительных или отрицательных отзывов для взрослых.]

    Как это ни парадоксально, но, как указывалось выше, такая гиперчувствительность к сенсорным и чувственным входам может вызывать дискомфорт при сенсорных входных сигналах, во многом аналогичный тому, что испытывал бы человек со слухом супер-собаки.Это означает, что быть очень чувствительным или перевозбужденным чем-то еще не означает любить это, например, сигаретный дым или пыльцу.

    [Следовательно, важно отметить, что «перевозбуждение» не совсем коррелирует с «возбуждением», которое, в отличие от перевозбуждения, всегда имеет положительный оттенок, отражая приятное возбуждение.

    Остальные две формы перевозбудимости, как правило, реже замечаются или испытываются: интеллектуальная перевозбуждение и воображаемая перевозбуждение, отчасти из-за подавляющего влияния поп-культуры, индустрии развлечений и тематических парков, текстовых сообщений, Facebook и консьюмеризма; и отчасти потому, что их тихих восторгов и смятений меньше, чем эмоциональных, психомоторных и чувственных НО, т.е.г., катание на американских горках, танцпол или футбольное поле.]

    4. Интеллектуальный OE [IOE]: Домбровски и Пеховски охарактеризовали это как явную потребность в поиске понимания и истины, в получении знаний, а также в анализе и синтезе. Чрезвычайно любопытные, IOE часто бывают заядлыми читателями, критически мыслящими мыслителями и необычайно проницательными наблюдателями. Они способны концентрироваться, предпринимать длительные интеллектуальные усилия и настойчиво решать проблемы. IOE склонны теоретизировать и даже думать о мышлении, включая моральное мышление.Даже среди детей эта сосредоточенность на моральном мышлении часто выражается в сильной озабоченности моральными и этическими проблемами, например, справедливостью или озабоченностью по поводу традиционно взрослых проблем, таких как бездомность.

    Те, кто воспринимает IOE как черту или частое состояние, также склонны быть независимыми мыслителями, критичными и нетерпеливыми по отношению к другим, которые не могут или не будут идти в ногу с их интеллектуальным темпом.

    [Справедливо предположить, что IOE также может коррелировать с

    • (сверх) уверенность, которую другие воспринимают как высокомерие или тщеславие
    • способность мыслить, которая воспринимается как надуманная и «неестественная» (из-за ее сложности, чужеродного или теоретического качества, воспринимаемой неактуальности, абстракции, формальности или «некрутой» нестандартности)

    Стратегии управления: Линд предлагает показать IOE, как находить ответы на вопросы, исходя из предположения, что он уважает и поощряет страсть человека к анализу, синтезу и поиску понимания.Он также рекомендует поощрять IOE действовать в соответствии с их интеллектуальными принципами и быть более терпимыми и менее резкими по отношению к тем, у кого менее выраженная интеллектуальная возбудимость, интерес или способности.

    [Кажется излишним показывать взрослым IOE, как находить ответы на вопросы, поскольку они, скорее всего, будут очень практиковаться не только в том, чтобы задавать вопросы, но также в поиске и придумывании ответов. Действительно, показ им, как находить ответы, может задеть еще одну их чувствительность — их интеллектуальную гордость.Так что, в общем, показ IOE, как получить ответ, может быть большой ошибкой.

    Однако на рабочем месте этот совет может положительно повлиять на то, чтобы у IOE были необходимые ресурсы, включая четкую, последовательную, последовательную и исчерпывающую документацию, для обдумывания проблем и проектов.

    Однажды я ужасно увяз в работе, предназначенной для PMOE (быстрое проектирование компьютерной программы), которая из-за плохо написанных, но важных домашних руководств по самообучению полностью расстроила мою IOE. необходимость в аккуратной документации, свободной от противоречий, нечеткости, неполноты и т. д.]

    Что касается минимизации риска столкновений, связанных с возбудимостью персонала, то в дополнение к поощрению IOE принимать меры, не относящиеся к IOE, следует поощрять не-IOE, в свою очередь, переосмыслить воспринимаемое высокомерие и искусственность IOE как откровенность, (чрезмерную) уверенность, интеллектуальный подход. маневренность и небольшая эксцентричность.]

    5. Imaginational OE [IMOE ]: «Поскольку Imaginational OE отражает усиленную игру воображения с богатыми ассоциациями образов и впечатлений, частое использование изображений и метафор, возможность для изобретений и фантазий, детальная визуализация и сложные сновидения. (Dabrowski Piechowski, 1977; Piechowski, 1979, 1991).IMOEs «могут испытывать трудности с выполнением задач, когда какая-то невероятная идея сбивает их с толку». (Lind, Ibid.)

    Стратегии управления: Линд в своем изложении Дабровски говорит, что « воображаемых людей могут путать реальность и вымысел, потому что их воспоминания и новые идеи смешиваются в их сознании». Соответственно, она рекомендует «помогать людям различать их воображение и реальный мир, заставляя их ставить знак остановки на своей мысленной видеозаписи, или записывать или рисовать фактический отчет, прежде чем они его приукрашивают».”

    Ясно написав для взрослых, Линд добавляет, что мы должны «помогать людям использовать свое воображение для работы в реальном мире и способствовать обучению и продуктивности.

    [На рабочем месте эта помощь может принимать форму

    • приглашение творческих предложений или интерпретаций на собраниях (тем самым обеспечивая выход и вознаграждение для IMOE)
    • определение, классификация, расстановка приоритетов и распределение рабочих задач, например, в описании должности или на встречах рекламного агентства, с учетом тех, которые требуют особого творческого воображения.
    • сохранение контроля над собраниями и сессиями мозгового штурма, чтобы гарантировать, что они не перерастут в состязание воображений, громоздкий избыток идей или паралич принятия групповых решений.]

    Чтобы определить, к какому типу оригинального оборудования вы относитесь, если таковое имеется, просто спросите себя, находили ли вы что-либо из этого невероятно захватывающим. Если ответ «нет», это увеличивает вероятность того, что вы ни один из пяти….

    … .или, что вы или я являюсь примером еще нераспознанного шестого типа.

    Эмоциональная возбудимость одаренных детей

    Эмоциональная перевозбудимость, вероятно, является наиболее значимой из пяти сверхвозбудимости (OE) Казимира Домбровски. Остальные четыре — интеллектуальный, образный, чувственный и психомоторный. Домбровский был польским психологом, который видел, как по-разному люди вели себя в Польше во время Второй мировой войны. Некоторые могли совершать акты невыразимой жестокости, в то время как другие рисковали собственной жизнью, чтобы спасти других.На основании своих наблюдений он в конечном итоге разработал свою теорию положительной дезинтеграции. Эта сверхчувствительность, которую иногда называют сверхчувствительностью, является частью этой теории.

    Что такое эмоциональная перевозбудимость?

    Эмоциональная сверхчувствительность легче всего распознается родителями одаренных детей и другими людьми, потому что дети, у которых она есть, демонстрируют повышенные и интенсивные эмоции и эмоциональные реакции на события и переживания.

    Дети с этим оригинальным языком обладают способностью к большой эмоциональной глубине.У них развивается сильная привязанность к людям, местам и вещам. Из-за их эмоциональной напряженности их часто обвиняют в чрезмерной реакции или мелодраматичности. Но эмоции, которые они испытывают, настоящие.

    Сротовины для них действительно горы. Эмоциональный OE также проявляется в глубокой заботе о других. Даже одаренные малыши с высоким уровнем этого ОЭ могут проявлять беспокойство из-за плача ребенка или из-за страданий другого малыша, который пострадал или расстроился.

    Эти дети не только сочувствуют другим, но и чувствуют связь с животными.Эти дети могут стать вегетарианцами в молодом возрасте, потому что они не могут есть то, что когда-то было живым существом.

    Дети не растут из-за этой чувствительности. Ребенок с сильными эмоциональными переживаниями испытает такую ​​же глубину эмоций, как и взрослый.

    Положительная сторона эмоциональной перевозбудимости

    Люди с эмоциональным ОЭ могут ощущать и воспринимать вещи, которые другие могут упустить или даже не представить. Кажется, что они настроены на мир и на других таким образом, что это дает им большую глубину понимания и признательности.Друзья и знакомые часто обращаются к ним за помощью и советом из-за крепких связей, которые они формируют.

    Из-за своих сильных чувств и сочувствия к другим люди с эмоциональным ОЭ склонны заводить крепкие дружеские отношения. У них глубокие чувства к друзьям, и они будут одними из самых верных друзей.

    Люди с эмоциональным ОЭ также более склонны, чем другие, осознавать свои чувства, и это понимание позволяет им создавать глубоко трогательные произведения искусства, будь то письмо, музыка, игра или рисование.Взаимодействие с другими людьми

    Оборотная сторона эмоциональной перевозбудимости

    В то время как те, у кого есть эмоциональная сверхчувствительность, глубоко сочувствуют другим, они мало сочувствуют себе. Они очень самокритичны и обладают глубоким чувством ответственности — даже за то, за что не несут ответственности. Самокритика и чувство ответственности могут вызвать тревогу, чувство вины и чувство неудачи.

    Уровень тревожности, который они испытывают, может мешать выполнению простых задач, таких как работа по дому или даже выполнение домашнего задания.У них также могут развиться психосоматические симптомы, такие как боли в животе или депрессия.

    Депрессия, которую часто испытывают люди с эмоциональным ОЭ, является экзистенциальной депрессией, что означает, что они впадают в депрессию из-за проблем, касающихся основных вопросов жизни: например, смерти, бедности, войны и болезней. Приступы экзистенциальной депрессии могут быть вызваны каким-то конкретным переживанием, но с такой же вероятностью они возникают спонтанно. Детям с эмоциональным ОЭ также трудно приспособиться к изменениям, и они могут испытывать высокий уровень беспокойства, когда их вводят в новое состояние. ситуации или незнакомое окружение.Они также могут быть застенчивыми и не спешить участвовать в общественной деятельности.

    Что вы можете делать как родитель

    Возможно, самое важное, что вы можете сделать для своего эмоционально чувствительного ребенка, — это принять все его чувства, независимо от их интенсивности. Вашим первым ответом может быть желание сказать ребенку, чтобы он перестал чрезмерно реагировать или перестал строить горы из мухи слона. Но помните, эти кротовины действительно кажутся горами для очень чувствительного ребенка.

    Старайтесь не преуменьшать или игнорировать чувства вашего ребенка.Например, не говорите им, что они «слишком чувствительны для их же блага» или что «все будет хорошо». Ваш ребенок не хочет быть более чувствительным, чем вам может быть комфортно, и он не поверит, что все будет хорошо, даже если вы уверены, что это будет так, — и можете ли вы быть в этом уверены?

    Слушайте, что говорит ваш ребенок, не вынося суждений. Иногда ваш ребенок просто хочет, чтобы его понимали. Им не нужны лекции или советы, и они, конечно же, не хотят — или не нуждаются — в том, чтобы их осуждали.Это особенно верно для маленьких мальчиков, потому что от них часто ожидается, что они будут менее эмоциональными, чем девочки.

    Слишком часто детей с ОЭ считают слабыми, особенно маленьких мальчиков. Избегайте критики детей за чувствительность или защиты их от мира. Ни то, ни другое не помогает.

    Помогите своему ребенку понять, что его эмоциональная сверхчувствительность — это нормально для одаренных детей. Это одна из причин, по которой полезно обсуждать с ребенком одаренность. Вы можете помочь своему ребенку использовать свой интеллект, чтобы справиться с этими сильными чувствами и понять их.Один из способов сделать это — создать шкалу эмоциональной реакции. Конечно, вы должны работать со своим ребенком, чтобы создать эту шкалу, когда он не расстроен. Затем они могут подумать, какое событие было бы неважным (1) до события, которое действительно было бы ужасным (10). Затем, когда ваш ребенок расстроен, вы можете использовать эту шкалу, чтобы помочь ему представить событие в перспективе.

    Помните, что эмоционально сильные дети могут расстраиваться и расстраиваться, когда они физически не способны делать то, что хотят.Например, трехлетний ребенок может вообразить красивое произведение искусства, но его мелкая моторика просто недостаточно развита, чтобы он мог его создать. Не говорите своему ребенку, что это нормально. Для них это не так. Но хвалите их усилия и подчеркивайте их сильные стороны.

    Поощряйте ребенка работать над эмоциями, ведя дневник, сочиняя рассказы или стихи, сочиняя или играя музыку, создавая произведения искусства или занимаясь физической активностью, например бегом или танцами.Эти занятия — отличный выход для сильных эмоций.

    Не ждите, что ваш ребенок станет немного взрослым. Не ожидайте, что у них будет такой эмоциональный контроль, который мог бы иметь взрослый только потому, что они иногда могут думать и говорить как один. С другой стороны, не позволяйте ребенку уйти из-за неадекватного поведения из-за того, что он расстроен. Нарушение правил должно иметь последствия.

    Но детей нельзя наказывать просто за сильные эмоции. Проблема не в эмоциональной реакции; это отрицательное поведение.

    Например, ребенок не должен страдать от каких-либо последствий из-за того, что он эмоционально расстроен, но он должен страдать из-за того, что он бросил в кого-то игрушку, потому что он расстроен.

    Иногда ребенку может потребоваться профессиональная консультация. Если вы считаете, что вашему ребенку может пригодиться консультация, обязательно найдите консультанта, который знаком с одаренными и одаренными детьми.

    Повышенная возбудимость

    Утро, когда нам нужно выходить из дома в определенное время, выглядит примерно так: ребенок жалуется на швы на носках, а другой поет вместе со своими мягкими игрушками, совершенно не обращая внимания на то, что у нее рубашка задвинута задом наперед, а туфли не на ту ногу.Другая обеспокоена и пытается убедиться, что у всех есть все, что нужно, чтобы выйти за дверь, чтобы ей не пришлось поздно приходить в класс и расстраивать своего учителя совместной игры.

    Можете рассказать?

    Наша семья полна того, что польский психолог / психиатр Казимеж Домбровски назвал сверхвозбудимостью . Как я уже писал ранее, одаренные дети, скорее всего, будут более активными, чем их типичные сверстники.Эта повышенная осведомленность, чувствительность и интенсивность могут создавать проблемы, из-за которых им трудно воспитывать детей.

    Тем не менее, одна из самых сложных проблем, которую нужно преодолеть, — это вера в то, что нужно вылечить пять сверхвозбудимости Домбровски. Переживание мира с такой интенсивностью может быть очень неприятным для ребенка (и его родителей), но также может быть очень полезным. Они могут привести к большим успехам, инновациям и прекрасному творчеству.

    Следует отметить положительные аспекты сверхвозбудимости.Разочарование и негативные аспекты необходимо направить на позитивный путь, чтобы помочь одаренным и энергичным детям вырасти и реализовать свой потенциал.

    Какие пять видов сверхвозбудимости?

    Домбровски определил пять различных областей сверхвозбудимости, когда разработал свою теорию положительной дезинтеграции. Не все одаренные дети обладают повышенной возбудимостью, но среди одаренных детей они более распространены, чем какие-либо другие. Одаренные дети {и взрослые} могут обладать одним или несколькими из них, и, согласно Домбровски, те, кто демонстрирует более одного, видят реальность по-разному.Они склонны воспринимать мир сильнее и многограннее, чем другие.

    Пять сверхвозбудимых, по определению Домбровски, — это психомоторная, чувственная, эмоциональная, интеллектуальная, и воображаемая . Я опишу каждый из них ниже, но я потрачу время на подробное изучение каждого из них с предложениями, которые помогут вашему малышу максимально использовать те характеристики, которыми он обладает, в отдельных сообщениях. Ссылки на них приведены ниже.

    Психомотор

    Это означает постоянную потребность двигаться и расходовать большую физическую энергию.Дети с психомоторной перевозбудимостью обладают драйвом, импульсивны и часто проявляют физическое проявление своих эмоций. У них могут быть нервные привычки или тики, а также проблемы со сном.

    Чувственный

    Вашему малышу нужны все бирки, вырезанные из каждой рубашки? Люди с повышенной чувственной возбудимостью обладают повышенным вниманием ко всем пяти чувствам — зрению, звуку, осязанию, запаху и вкусу. Эти дети могут быть не в состоянии есть определенные продукты из-за их текстуры или вкуса.Возможно, им нужно больше объятий, чем другим, или они вообще не хотят, чтобы к ним прикасались.

    Эмоциональное

    Дети с высокой эмоциональной перевозбудимостью страдают от крайних эмоций, беспокойства, вины, печали, счастья и часто с трудом приспосабливаются к переменам. Эти дети могут быть склонны к депрессии, физически страдать от своих эмоций (боли в животе из-за беспокойства) и искать большей безопасности у своих родителей.

    Интеллектуальный

    Эта сверхвозбудимость характеризуется активностью ума, мысли и метапознания.Это самая распространенная проблема перевозбудимости у одаренных детей. Эти дети очень любопытны, любят решать проблемы и, кажется, всегда думают.

    Воображаемое

    Эти дети могут позволить своему воображению отправиться в удивительные места — и иногда это воображение может ускользнуть от них, заставляя их опасаться худшего сценария. У них есть воображаемые друзья, яркие мечты и любовь к музыке и драме.

    Что родители могут сделать с повышенной возбудимостью своих детей?

    Во-первых, вы должны обдумать каждую из них сверхвозбудимость и выяснить, какие характеристики лучше всего подходят вашему ребенку.Сравните поведение вашего ребенка с характеристиками каждого типа перевозбудимости, помня, что у детей может быть несколько, но обычно один преобладает. Понимание неврологии, лежащей в основе поведения вашего ребенка, лучше подготовит вас к пониманию — и поможет вашему ребенку понять — это поведение, помогая ему навсегда направить свою перевозбудимость.

    Вы с нетерпением ждете возможности узнать больше о сверхвозбудимости, о том, как распознать ее у своих детей и как помочь им направить эту интенсивность в нужное русло? Убедитесь, что у вас есть минутка, чтобы подписаться на нашу еженедельную рассылку, чтобы не пропустить сообщение. И расскажите мне о своих детях в комментариях. Какие у них проявляются сверхвозбудимости? Как вы с ними справляетесь?

    Идеальный вариант для вашего одаренного ребенка

    The Learner’s Lab — это сообщество , созданное только для вашей необычной семьи. Он полон творческих уроков, упражнений по решению проблем, игр с критическим и дивергентным мышлением, а также социально-эмоциональной поддержки, в которой дети и подростки с разным настроем нуждаются больше всего.

    Все, не выходя из собственного дома.

    Это сообщество было создано для поддержки одаренных и вдвойне исключительных детей. Мы обсуждаем подобные темы круглый год в образовательной и веселой форме. Они учатся навыкам, которые помогут им справиться, а вы узнаете, как им помочь на этом пути.

    Приглашаем вас присоединиться к нам. Получить все подробности ЗДЕСЬ.

    Для получения дополнительной информации о воспитании одаренных детей посетите:

    Новые взгляды на сверхвозбудимость — Центр развития одаренных

    Линда Крегер Сильверман, Ph.D.

    Что такое перевозбуждение (OE)? Есть ли эмпирические доказательства того, что у одаренных детей и взрослых больше ОЭ? Изображает ли О.Е. одаренных детей эмоционально нуждающимися и своеобразными? Почему эта концепция вызывает споры? Можем ли мы отличить OE от AD / HD, расстройства обработки сенсорной информации и других проблем? Как мы должны реагировать на OE?

    Центр развития одаренных детей / Институт изучения перспективного развития (GDC / ISAD) находится в уникальном положении, чтобы ответить на эти вопросы. Мы изучаем перевозбудимость с 1980 года, вскоре после того, как это понятие было введено в образование для одаренных людей.Мы создали, проверили и распространили основные инструменты для оценки оригинального оборудования. Мы проводим исследования по этим показателям.

    Что такое перевозбуждение?

    Концепция OE была подарком Казимежу Домбровски, польскому психиатру и психологу, в рамках его Теории позитивной дезинтеграции (TPD). OE — это большая нейронная способность реагировать на стимулы. Это zing , которое вы испытываете, когда находитесь с определенными людьми, которые, кажется, излучают волнение и интенсивность, которые вы видите в глазах интроспективного искателя.

    Повышенная возбудимость — это конструкция более широкой теории, и ее более глубокий смысл можно понять в контексте TPD Домбровского. Домбровски (1938) фактически построил концепцию перевозбуждения до того, как разработал теорию TPD (Wells, 2017).

    Дабовски выделил 5 ЭО: психомоторный — избыток физической энергии; чувственный усиленные реакции чувств и эстетической оценки; образное — способность к фантазии; интеллектуальный — любознательность и живость ума; эмоциональный — чувствительность, интенсивность, сопереживание.

    Есть ли эмпирические доказательства того, что одаренные дети и взрослые имеют больший ОЭ?

    Да, с 1980 года был проведен значительный объем исследований, и новые исследования часто публикуются. Концепция перевозбудимости является статистически устойчивой. Это было подтверждено в нескольких факторных аналитических исследованиях. Надежность оригинальных компонентов варьируется от 0,73 до 0,83 (Silverman, Falk & Miller, 2015). OEQ-II был переведен на 7 различных языковых групп и 14 языков.Многочисленные исследования изучали взаимосвязь между одаренностью и OE.

    Недавний метаанализ исследований, сравнивающих одаренных и не одаренных людей, обнаружил значительную среднюю величину эффекта для всех пяти OE; отношения одаренности и оригинальности более выражены среди одаренных людей (Steenbergen-Hu, 2017). Были проанализированы исследования, оспаривающие существование OE, и было обнаружено, что в них используются слабые меры одаренности.

    Хотя было высказано предположение, что теория большой пятерки может легко заменить OE, фактор открытости для опыта теории большой пятерки фактически поддерживает существование четырех из пяти OE (Gallagaher, 2013).OE являются частью богатой теоретической базы TPD Домбровского.

    Изображает ли OE одаренных детей эмоционально нуждающимися и своеобразными?

    Нет, совсем нет. OE — это источник энергии и энтузиазма. Представлять OE как бремя или какой-то дефицит — это неправильное понимание сверхвозбудимости. Этот термин буквально означает «сверхстимулируемость» нервной системы — способность испытывать возбуждение, восторг, восторг, вдохновение. Майкл Пеховски (2014) называет это проживанием жизни «в более высоком ключе.Термин «перевозбудимость» звучит как «слишком много», но Пеховски утверждает, что OE также может означать «оригинальное оборудование». ОЭ можно рассматривать как изобилие врожденной физической, чувственной, творческой, интеллектуальной и эмоциональной энергии.

    Почему концепция вызывает споры?

    Есть много недоразумений. OE — это , а не признаков нарушения. Оригинальные экземпляры , а не следует использовать в качестве оправдания плохого поведения. У ребенка могут быть OE и AD / HD; они не исключают друг друга.Некоторые энтузиасты оригинального оборудования непреднамеренно упускают из виду реальные проблемы, которым можно было бы помочь с помощью вмешательств. Некоторые заявляют, что обсуждение ОЭ затеняет диагноз инвалидности и препятствует тому, чтобы ребенок получил приспособление, но многие уважаемые специалисты по диагностике дважды исключительных детей также оценивают и обсуждают ОЭ.

    Кроме того, есть теоретические склоки. Поскольку OE являются врожденными, это говорит о том, что одаренные дети устроены иначе. Те, кто определяет одаренность как высокое достижение, категорически оспаривают идею врожденных различий.С их точки зрения, признанное достижение в первую очередь связано с усилиями. Они используют более широкую сеть в своем поиске талантливых детей и молодежи, у которых есть потенциал для заметного успеха во взрослой жизни (например, 10% лучших в различных областях). ОЭ не так выражены в этой популяции (Steenbergen-Hu, 2017). Они более очевидны у очень одаренных.


    Большинство исследований одаренных детей проводится с участием детей, участвующих в программах для одаренных, по сравнению с детьми, не участвующими в специальных программах.Чем шире критерии отбора для программы (например, 120 IQ), тем меньше вероятность того, что OE будут отличать одаренных детей от не одаренных. Необходимы исследования одаренных.

    Существует широкий спектр убеждений о природе и ценности исследований. Некоторые считают, что OE не подлежат исследованию. Другие считают, что ценность имеет только исследование, проведенное с контрольными группами. Клинические исследования с участием более чем 6500 одаренных детей в GDC / ISAD предоставляют значительный объем доказательств существования OE в одаренной популяции.

    Можем ли мы отличить OE от AD / HD, расстройства обработки сенсорной информации и других проблем?

    Да. Большая часть противоречий может быть разрешена путем признания положительных признаков ОЭ в качестве индикаторов потенциала развития. Хотя есть отрицательные проявления OE, положительных дескрипторов гораздо больше, чем отрицательных (Piechowski, 1979; 2013). Обильная физическая энергия, глубокая эстетическая оценка, способность к фантазии, интеллектуальное любопытство и глубокое сочувствие — признаки перевозбудимости — не требуют коррекции.

    Отрицательные аспекты оригинального оборудования требуют дальнейшей оценки, чтобы исключить перекрывающиеся симптомы. Беспокойство, перепады настроения, необычный уровень активности, отвлекаемость, чувство легко подавляемого, дискомфорт из-за определенных структур, социальная изоляция или отсутствие сотрудничества могут иметь множество других причин. OE могут сосуществовать с любой инвалидностью. У детей могут быть ОЭ наряду с AD / HD, расстройством обработки сенсорной информации, синдромом Аспергера, маниакальной депрессией и другими проблемами.

    Определенные совокупности перевозбудимости требуют дальнейшей оценки.Некоторые аспекты чувственного ЭО пересекаются с расстройством сенсорной обработки (SPD). Ребенку, который ненавидит метки и швы и который легко раздражает, может помочь терапия сенсорной интеграции. Воображаемое ОЭ включает ослабление жестких ограничений реальности — неотъемлемую часть творческого процесса (например, «Вещи, которые я представляю в своем уме, настолько ярки, что кажутся мне реальными»). Однако в клинических условиях с эмоционально нестабильным клиент, который слышит голоса, говорящие ему убить себя, предмет будет иметь совершенно другую интерпретацию.Если клиент одобряет определенные эмоциональные элементы ОЭ: «Я много волнуюсь», «У меня сильные чувства радости, гнева, волнения и отчаяния» и «Мои сильные эмоции доводят меня до слез», было бы разумно оценить депрессию. , беспокойство или суицидальные мысли. Когда студент или клиент не может сконцентрироваться и утверждает: «Я чувствую, что мое тело постоянно находится в движении», направление на оценку AD / HD кажется оправданным.

    Важно исключить любые другие возможные причины проблемного поведения, а не просто приписывать это оригинальным компонентам.

    Как следует использовать инструменты, измеряющие OE?

    Первоначально измерение перевозбудимости должно было установить достоверность конструкции. OEQ, OEQ-II, OIP, OIP-II, OEQ2C были разработаны для исследовательских целей. Эти исследовательские инструменты позволяют нам изучать групповые различия. Их применимость в клинических и образовательных учреждениях с отдельными людьми все еще исследуется. Инструменты доступны для исследователей в Институте изучения перспективного развития (ISAD).Обучение по оценке OEQ и интерпретации инструментов доступно в ISAD. Наш первый тренинг по OEQ-II и OIP-II прошел 3 ноября 2018 года в GDC / ISAD. Мы были бы признательны за копии всех исследований, проведенных с помощью этих инструментов, поскольку мы создаем репозиторий исследований для аспирантов, заинтересованных в изучении теории позитивной дезинтеграции Домбровского.

    Мы настоятельно рекомендуем исследователям изучить теоретические основы сверхвозбудимости, понять взаимосвязь OE с потенциалом развития и включить краткое изложение теории Домбровски во все опубликованные работы.Использование инструментов с отдельными лицами все еще находится на стадии исследования. Тщательное изучение теории позитивной дезинтеграции Домбровского, а также обучение интерпретации инструмента необходимы для этичного использования инструмента с людьми.

    Чтобы узнать больше о сверхвозбудимости и одаренности, прочтите Living with Intensity под редакцией Сьюзен Дэниэлс и Майклом Пеховски и « Mellow out», они говорят. Если бы я только мог, , Майкл Пеховски.

    Сверхвозбудимость жива и здорова, описывает богатство опыта одаренного человека и заслуживает похвалы.

    Список литературы

    Dabrowski, K. (1938). Типы повышенной психической возбудимости. Biuletyn Instytutu Higieny Psychicznej, 1 (3-4), 3-26.

    Дэниэлс С. и Пеховски М. М. (2009). Интенсивная жизнь: понимание чувствительности, возбудимости и эмоционального развития одаренных детей, подростков и взрослых. Скоттсдейл, Аризона: Great Potential Press.

    Галлахер, С. А. (2013). Наведение мостов: исследование личностей одаренных детей с трех точек зрения. В С. С. Невилле, М. М. Пеховски и С. С. Толане (ред.). Вне графиков: асинхронность и одаренный ребенок (стр. 48-98) . Unionville, NY: Royal Fireworks Press.

    Пеховски, М. М. (1979). Возможности развития. В Н. Коланджело и Р. Т. Заффранн (ред.), Новые голоса в наставлении одаренных (стр.25-57) . Dubuque, IA: Кендалл / Хант.

    Пеховски, М. М. (2013). «Птица, которая умеет парить»: сверхвозбудимость у одаренных. В С. С. Невилле, М. М. Пеховски и С. С. Толане (ред.). Вне графиков: асинхронность и одаренный ребенок (стр. 99-122) . Unionville, NY: Royal Fireworks Press.

    Пеховски, М. М. (2014). «Успокойтесь», — говорят они. Если бы я только мог: Интенсивности и чувствительность молодежи и привести (2-е изд., Перераб.) Юнионвилл, штат Нью-Йорк: Royal Fireworks Press.

    Сильверман, Л. К. (2015, октябрь). Повышенная возбудимость: миф, реализация и новые исследования. Документ, представленный на ежегодном собрании Колорадской ассоциации одаренных / талантливых. Ловленд, Колорадо.

    Сильверман, Л. К., Фальк, Р. Ф., и Миллер, Н. Б. (2015, ноябрь). Гипервозбудимость: проверка внутреннего мира одаренных во всем мире . Документ, представленный на ежегодном собрании Национальной ассоциации одаренных детей, Феникс, штат Аризона.

    Стинберген-Ху, С. (2017). Как именно перевозбудимость соотносится с одаренностью: детальный взгляд на результаты нового метаанализа. Информационный бюллетень «Концептуальные основы» (стр. 44-49).

    Уэллс, К. А. (2017, ноябрь). В честь миссии Домбровского: вклад Пеховского в теорию позитивной дезинтеграции. Национальная ассоциация одаренных детей, 64-я ежегодная конференция , Шарлотта, Северная Каролина

    Возбудимость, интенсивность и творческие способности, одаренные люди

    Возбудимость, сверхвозбудимость, или Считается, что интенсивность проявляется в пяти областях: психомоторная, интеллектуальная, воображаемая, эмоционально и чувственно.

    Многие писатели и педагоги считают эту концепцию особенно актуальной для одаренных и талантливых людей.

    Видео ниже представляет собой отрывок из вебинара SENG: «Понимание сверхвозбудимости — радости и проблемы», представленного Сьюзан Дэниэлс, доктором философии — 31 января 2011 г.

    Что такое сверхвозбудимость или интенсивность?

    Описание с сайта SENG:

    Гипервозбудимость — психомоторная, чувственная, интеллектуальная, образная и эмоциональная — часто представлена ​​как черты личности и поведения, которыми нужно управлять в условиях взаимодействия дома и в школе.

    Тем не менее, что не менее важно, нужно учитывать и понимать, что это сверхвозбужденная природа, которая способствует развитию талантов, а также социально-эмоциональному развитию одаренных детей, молодежи и взрослых.

    Сверхвозбудимость, неправильно понятая и неверно истолкованная, может привести к неуместной патологизации этих качеств — особенно у дважды выдающихся учеников.

    В данной презентации основное внимание будет уделено роли сверхвозбудимости в обеспечении оптимального потенциала развития одаренных людей, как указано в

    .
    Теория позитивной дезинтеграции Домбровского.

    Около Сьюзан Дэниэлс , Ph.D.

    «Доктор. Сьюзан Дэниэлс — профессор педагогической психологии и консультирования Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино.

    «Она также является соучредителем и директором по образованию Summit Center, расположенного недалеко от Сан-Франциско в Уолнат-Крик, Калифорния. Summit Center предоставляет оценку, консультации, планирование обучения и терапию для одаренных, талантливых и творческих детей и семей.

    «В свободное время она работает художником смешанной техники, а также международным консультантом и докладчиком по социально-эмоциональным потребностям одаренных и воспитывает творческие способности на протяжении всей жизни».

    Из информации на SENG / Поддержка эмоциональных потребностей одаренных

    Изображение вверху взято из раздела презентации «Интеллектуальная возбудимость».

    ~ ~

    Сьюзан Дэниэлс , вместе с Майклом М. Пеховски , является соредактором книги «Жизнь с интенсивностью: понимание чувствительности, возбудимости и эмоционального развития одаренных детей, подростков и взрослых».

    Для получения дополнительной информации о Kazimierz Dabrowski см. Страницу Dabrowski / advanced development, на которой есть множество цитат и другие материалы, такие как статьи Элизабет Мика «Теория позитивной дезинтеграции как модель развития личности для исключительных людей».

    Также посетите сайт Highly Sensitive and Creative для многих других статей.

    Также смотрите мою страницу Facebook / High Ability

    ~~~~~

    Вот несколько цитат о том, что у меня «изобилующий мозг», которые, как мне кажется, связаны с переживаниями, вызывающими воображение и интеллектуальную интенсивность.

    Стивен Кинг сказал:

    «Я снимал два месяца по три месяца за раз, и к концу я стал действительно бестактным.

    «Моя ночная жизнь, жизнь моей мечты становится чрезвычайно насыщенной и безумной.

    «Как будто что-то внутри все время работает».

    Актер Аманда Байнс , говоря о поступлении в колледж, однажды сказала:

    «У меня такой занятой ум, и мне действительно трудно делать что-то одно за раз.… Мне трудно усидеть на месте ».

    Sandra Bullock прокомментировала:

    «Я большой шар высокой энергии, организованности и структуры.

    «Я контролирую, и я хочу, чтобы все было в порядке, и мне нужны списки.

    «Мой разум движется со скоростью милю в минуту».

    Цитаты из статьи по теме:
    Развитие творческих способностей: возбудимость — наш многолюдный мозг

    ~ ~ ~ ~

    Эмили Дикинсон : «Если я читаю книгу, и все мое тело становится таким холодным, никакой огонь не может согреть меня, я знаю, что это поэзия…»

    Также посмотрите другую версию этой цитаты в моем посте «Интенсивность и креативность».

    ~~~~

    Повышенная возбудимость / Интенсивность и эмоциональное здоровье

    Эти области интенсивности, которые являются частью жизни многих одаренных и творческих людей, также могут привести к проблемам с эмоциональным здоровьем.

    Узнайте больше об онлайн-программе терапевта Шэрон Барнс — «Социально-эмоциональная программа ACES HSP-GT-2E» — в статье: Программа эмоционального здоровья для творческих, одаренных и очень чувствительных людей .

    ~~~~~~~~

    Сохранить

    ~~~~~~~~~

    Примечание. Ссылки на программы и продукты могут быть партнерскими ссылками, что означает, что компания предоставляет мне небольшую комиссию (выплачиваемую ими бесплатно для вас), если вы решите совершить покупку. Это помогает поддерживать бесплатный контент, который я предоставляю здесь и на других моих сайтах, и помогает оплачивать расходы на сайт, такие как хостинг. Спасибо, что перешли по этим ссылкам.

    одаренных взрослых | Коучинг и терапия для одаренных и активных людей

    Одаренный взрослый

    — Жизнь и процветание как энергичный и чувствительный человек

    Одаренный взрослый — это тот, кто наделен интеллектом и глубоким пониманием, но он также более склонен к эмоциональным и межличностным кризисам.Без правильного руководства и поддержки они могут не реализовать свой полный потенциал.

    — Вам говорили, что вы «слишком напряжены» всю свою жизнь?

    Всю жизнь вам говорили, что вы «слишком напряжены», «слишком много», «слишком чувствительны».

    В детстве вы были чувствительны, вас легко подавляли люди и шум. В школе вы были одержимы справедливостью и реагировали на вещи, когда другие дети не реагировали.Вы были продвинуты в одних областях, но, похоже, отставали в других. Временами вы были взрывоопасны; в одну минуту вы были полны энергии и не могли заткнуться, в другую минуту вы рассердились. Родители критиковали вас за излишнее настроение.

    Когда вы взрослые, ваша семья и партнер критикуют вас за то, что вы слишком чувствительны, агрессивны или слишком серьезны. Вы быстро теряете терпение по отношению к другим, и трудно найти людей, которые разделяют ваши интересы. То, что работает для других, похоже, не работает для вас: обычная работа, корпоративная лестница, когнитивно-поведенческая терапия, стабильные и безопасные отношения.Вы верите, что это ваша неудача; это как-то вы должны изменить, чтобы вписаться в форму. Время от времени у вас бывают сильные приступы беспокойства и депрессии.

    Всю жизнь вы думали, что с вами что-то не так. Однако вы никогда не рассматривали возможность того, что ваша интенсивность является признаком огромного творческого потенциала.

    «На одаренных среди неудачников лежит бремя построения новых миров.”
    — М. Мид

    Исследователь одаренности доктор Мэри-Элейн Якобсон определила некоторые из основных критических замечаний, с которыми сталкивается интенсивный человек:

    «Почему ты не сбавляешь скорость?»

    «Вы обо всем беспокоитесь!»

    «Ты такой чуткий и драматичный».

    «Вы слишком увлечены».

    «Как вы думаете, кем вы являетесь?»

    ИНТЕНСИВНОСТЬ В ПОДАРОК ​​

    « Повышенная возбудимость» — высокий уровень реактивности центральной нервной системы — это конституциональное свойство.

    Неизвестно для большинства, интенсивность является универсальной характеристикой одаренных детей и взрослых (Heylighen, 2012; Lind, 2001; Tucker et al., 1997). Ваша немедленная реакция на слово «одаренный» может заключаться в том, чтобы съежиться. Это широко распространенный термин в нашем обществе, и многие люди его неправильно понимают. Традиционное определение «одаренности» было ограниченным и часто ассоциировалось только с IQ или традиционными талантами, такими как музыка или спорт. Тем не менее существует бесконечное количество форм необычных способностей, не охваченных общепринятой концепцией.Помимо интеллектуальной строгости, многие активные люди обладают высоким уровнем межличностного интеллекта, внутриличностного интеллекта и духовного интеллекта (Gardner, 2000).

    Согласно «теории гипермозга / гипертела» (Karpinski et al., 2018), люди с высокими когнитивными способностями также имеют гиперреактивную центральную нервную систему. Сенсорная информация достигает их мозга намного быстрее, чем в среднем, и информация обрабатывается за значительно более короткое время. Это приводит к повышенной возбудимости по нескольким направлениям, известной как «перевозбудимость».Это термин в переводе с польского «надпобудливосц». Поскольку приставка «сверх» может ошибочно создать впечатление, что это слово означает неестественное или нежелательное, лучшим переводом будет «сверхмоделируемость» (Silverman, 2008). Существует пять форм сверхвозбудимости: психомоторная, чувственная, воображаемая, интеллектуальная и эмоциональная, каждая из которых способствует развитию определенных черт, сильных сторон и качеств (следующие описания взяты из Peichowski, n.d .; Webb et al., 2005).

    ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПЕРЕВЫБОРНОСТЬ

    Интеллектуальный ОЭ демонстрирует явную потребность искать понимание и истину, получать знания, а также анализировать и синтезировать.Вопреки распространенным предположениям, интеллектуальное ОО не связано с вашими оценками в школе или даже с вашим фактическим показателем IQ, хотя это может проявляться таким образом. Это больше связано со стремлением к обучению, решению проблем и рефлексивному мышлению. Интеллектуальное оригинальное оборудование делает умы невероятно активными; с ним вы рано интеллектуально развиты, чрезвычайно любопытны в отношении мира, остро осведомлены о том, что вас окружает, и являетесь проницательным наблюдателем. Вы также, вероятно, будете независимым и критическим мыслителем, с меньшей вероятностью будете принимать вещи за чистую монету и будете чувствовать потребность постоянно оценивать новую информацию (что может быть утомительным!).

    Когда вас воодушевляет идея, вы чувствуете, что ваш мозг не останавливается. И хотя ваше любопытство и драйв кажутся вам нормальными, другим они кажутся навязчивыми или подавляющими. Вы также можете стать критичным и нетерпеливым по отношению к другим, кто не успевает. В сочетании с высокими моральными стандартами ваш самоанализ может превратиться в тщательную самоанализацию.

    Интеллектуальная перевозбуждение — это не только коэффициент интеллекта. Поскольку ваши поиски движимы потребностью в понимании неизвестного и любовью к истине (а не внешним признанием), ваш интеллект и строгость не всегда отражаются в ваших достижениях.

    ВООБРАЖЕНИЕ ПРЕВЫШАЮЩИЙ ВОЗБУЖДЕНИЕ

    Как человек с повышенной возбудимостью воображения, вы будете испытывать необычные образные и фантастические мысли, часто с раннего возраста.

    Вы мыслите образами и метафорами; поэзия и визуальный язык приходят к вам естественным образом.

    У вас могут быть воображаемые товарищи по играм, воображаемые домашние животные, много фантазийных игр или долгие часы мечтаний.

    У вас богатый внутренний мир, который является источником вашего творчества, но также и вашим побегом.Вы можете казаться застенчивым или застенчивым, потому что проводите много времени в своем внутреннем мире.

    Вы настроены духовно и можете видеть и воспринимать то, чего не видят другие. Вы также склонны иметь идеалистические взгляды, которых не разделяют другие.

    ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕВЫСИМОСТЬ

    Помимо способности к широкому спектру эмоций, ваша эмоциональная перевозбудимость проявляется как способность формировать глубокую эмоциональную привязанность к людям, местам и объектам.Имея от природы высокое сочувствие, вы чувствуете, что должны быть эмоциональным хранителем любой среды, в которую вы попадаете. Кажется, что вы поглощаете эмоции окружающих вас людей, и у вас могут возникнуть проблемы с установлением личных границ и отделением своих чувств и потребностей от чужих. Вам неуютно конфликты и скрытый гнев, и вы всегда будете пытаться разрешить ситуацию.

    Вы также можете обнаружить, что невольно впитываете чувства других людей. Вы оснащены несколькими датчиками, которые постоянно связаны с вашим окружением, и у вас повышенная способность чувствовать эмоциональное состояние других.В результате вы можете быть ошеломлены объемом информации, который вы получаете в группе или в людном месте.

    Поскольку вы чувствуете вещи глубже, чем ваши друзья и партнеры, в вашей психике остается постоянное чувство одиночества. Людям с высоким эмоциональным ОЭ часто говорят, что они «слишком эмоциональны» или «слишком чувствительны». В некоторых случаях такое недопонимание и нападки могут заставить вас скрыть свои сильные эмоции глубоко внутри. Даже когда другие воспринимают вас холодным и отстраненным, вы чувствуете все внутри.В более крайних случаях вы, возможно, научились полностью отстраняться от чувств и жить в постоянном онемении.

    ПРЕВЫШАЮЩАЯ ВОЗБУЖДЕНИЕ ПСИХОМОТОРА

    Психомоторный ОЭ — повышенная возбудимость нервно-мышечной системы. Это можно выразить как «наличие большого количества энергии», любовь к движению, быструю речь или потребность в постоянном движении. Ваша чрезмерная энергия может выражаться в таких привычках, как постукивание ногами, кусание ногтей или словесные тики. Когда вы чувствуете эмоциональное напряжение, вы можете быстро говорить, действовать импульсивно или навязчиво (например, становиться сверхорганизованным).Вы можете испытывать бессонницу или маниакальное состояние. Поскольку их тела имеют тенденцию ерзать и дергаться от возбуждения, что выглядит как гиперактивность, у детей с психомоторным ОЭ часто ошибочно диагностируется синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

    ЧУВСТВЕННАЯ ПЕРЕВЫСИМОСТЬ

    Чувственная перевозбудимость выражается в повышенной чувствительности к звукам, запахам, вкусам, прикосновениям. Это может привести к раннему и глубокому пониманию красоты этого мира, например, искусства, языка и музыки.Однако это также может привести к чрезмерной стимуляции или подавлению сенсорной информации.

    Чувственно перевозбуждаемые дети могут находить бирки на одежде, шум в классе, духи или запахи из кафетерия отвлекающими. Родители детей с этими проблемами могут быть разочарованы, например, стоимостью определенных продуктов, которые их ребенок может съесть, одеждой, которую они считают удобной, или расстроиться из-за того, что их ребенку не нравятся « нормальные » занятия из-за слишком яркого освещения, недостаточного времени простоя. , или подавляющий шум.

    Без достаточного понимания многие энергичные дети просто уходят из своего окружения в качестве стратегии выживания и в конечном итоге воспринимаются как застенчивые и робкие.

    «Какой бы ни была ваша жизнь, встречайтесь и живите ею; не избегайте этого и называйте это жесткими именами. — Торо

    ПОДАРКИ ВЗРОСЛЫХ И ИХ ДИСДИАГНОСТИКА

    Одаренный взрослый наделен большим потенциалом и осознанностью, но также более склонен к эмоциональным и межличностным кризисам.Интеллектуально развитый ребенок, который нетерпеливо выпаливает ответы в классе, считается деструктивным; их неспособность удерживать внимание к тому, что им не интересно, считается неповиновением. В зрелом возрасте ваше удовольствие от уединенных интеллектуальных занятий или необходимость побыть одному из-за недоступности настоящих сверстников может быть неверно истолковано как отстраненное, высокомерное, социальное отшельничество или даже клинически «шизоидное».

    Не всем посчастливилось реализовать свои дары или иметь поддерживающую семью и друзей, чтобы подтвердить свою идентичность культурного несоответствия.Без знания и осведомленности наличие «несинхронизированной» операционной системы вызывает стыд и внутреннюю неразбериху.

    К сожалению, медицинские работники часто трактуют разницу в мозге узко. Чтобы прикрепить ярлыки и диагнозы к людям, клиницисты и терапевты полагались на стандартизированные руководства, такие как DSM или жесткие протоколы. Повышенная возбудимость неправильно диагностируется как психическое расстройство. Если вы одаренный взрослый, ваша высокая энергия может быть интерпретирована как СДВГ, сильные эмоции — как пограничное расстройство личности, приступы творческой навязчивой идеи — как биполярное расстройство, перфекционизм — как ОКР, а ваша экзистенциальная депрессия — как клиническая депрессия.

    Конечно, одаренный взрослый не застрахован от болезней. Однако природные качества одаренного взрослого человека могут выглядеть как патология, даже если их нет.

    «Мы — сундуки с сокровищами, внутри которых больше драгоценных камней, чем мы можем себе представить».
    — Ифеани Енох Онуоха

    Вы говорите, что я «особенный»?

    Если вас называют одаренным взрослым, вы можете спросить: действительно ли я такой «особенный»? Вы хотите сказать, что я в чем-то выше? Отталкивает ли это меня от окружающих?

    Я понимаю страх перед вашей властью и страхом потерять свою принадлежность.Вот более полезный способ думать об этом: у всех нас есть свои уникальные планы и траектория в этой жизни, и каждый наделен особыми качествами, чтобы делать определенные вещи в этом мире. Может быть, вы качественно отличаетесь от менее напряженного человека, но это не делает вас ни лучше, ни хуже. Как проницательно выразился Алан Уоттс: «В весеннем пейзаже нет ничего превосходящего, ничего хуже; цветущие ветви растут естественным образом, некоторые короткие, некоторые длинные. Видите ли, с этой точки зрения каждый рассматривается как совершенное проявление Божества или пустоты, или как вы хотите это называть.”

    Когда вы рождаетесь в этот мир с быстрым мозгом, неистовой страстью, способностью проницательно видеть вещи и глубоко чувствовать вещи, вы должны принять их. Как ваше тело уже знает, подавление самовыражения ведет к экзистенциальной вине, депрессии, беспокойству, физической боли и хронической пустоте. Другими словами, у вас нет выбора, кроме как следовать туда, куда ведет ваша интенсивность.

    Поскольку одаренные взрослые гораздо лучше других осведомлены о проблемах как самих себя, так и мира, они действительно меняют правила игры в обществе.Люди с интеллектуальной сверхвозбудимостью склонны ставить под сомнение, оценивать и внимательно изучать существующую систему. Их тщательный поиск и страсть к обучению также позволяют им синтезировать знания, полученные из разных источников, обеспечивая богатый источник творческого материала. Их Воображаемое ОЭ позволит им представить себе, как все могло бы быть, и нарисовать картину, выходящую за рамки воображения большинства людей. Эмоциональный ОЭ делает их чувствительными к вопросам морали, а чувство боли других информирует их о необходимости значимых изменений.Наконец, психомоторный ОЭ побуждает их к действию и дает им выносливость и мотивацию, часто выражающуюся в приступах напряженной работы и творчества.

    Как одаренный взрослый, вы одновременно уникальны и взаимосвязаны со всем остальным в природе. В природе нет превосходства и неполноценности. Все вещи, существа уникальны сами по себе.

    «Будь смиренным, ибо ты земной. Будьте благородны, потому что вы сделаны из звезд ». —Сербская пословица

    Одаренная травма

    Коучинг для одаренных взрослых и увлеченных людей начинается с поиска истоков их историй и обращения к корням их боли.Даже если в детстве вас называли «одаренным», это не значит, что у вас есть понимание и поддержка, необходимые для процветания в этом мире. Дискомфорт от того, что вы одарен, отличаться от других, чувствовать себя другим, может иметь множество жизненно важных последствий. Подобно тому, как яйцам требуется правильная температура для вылупления, а семенам необходимы правильные почвенные условия для прорастания, так и одаренным людям нужны правильные условия для роста.

    У одаренного ребенка может быть несбалансированное развитие когнитивных, эмоциональных и физических навыков.Например, они могут быть высоко развиты интеллектуально, но неуместны в социальном плане. Обладание особыми способностями создает пространство для зависти и соперничества со стороны других, особенно хулиганов, которые называют эти черты и способности ненормальными или «шоу уродов».

    С юных лет интенсивные люди озабочены глубокими проблемами существования, такими как вопросы о смерти, свободе, изоляции и бессмысленности. Они также сильно заботятся о глобальных и экологических проблемах, но когда они делятся своими мыслями, люди в их жизни либо смотрят на них с недоумением, либо, что еще хуже, отвергают или унижают их.

    Многим одаренным детям трудно подружиться со сверстниками. Им трудно встретить друзей, которые могут соответствовать их интеллектуальной, творческой или духовной активности. Другие дети, как правило, избегают дружить с кем-то, у кого другой голос, с кем-то, кто говорит, когда другие не говорят, или кто очень любознателен. В то время как учителя, тренеры и наставники устанавливают высокие стандарты успеваемости для одаренных детей, те же одаренные способности могут быть расценены их сверстниками как проявление высокомерия.Исследование Джин Петерсон показало, что две трети одаренных учеников испытали издевательства к восьмому классу, что более чем вдвое превышает уровень издевательств среди населения в целом. Динамика, которая разыгрывается в школьных коридорах и на игровой площадке, типична для «синдрома высокого мака», который сводится к «сокращению человека до размеров».

    Как одаренный ребенок, несмотря на трудности в школе, ваш дом, возможно, не был для вас безопасным убежищем. Из-за вашей высокой чувствительности и сочувствия вы были особенно склонны к «отцовству» — смене ролей со своими родителями, когда вам приходилось выступать в роли «миниатюрного взрослого» и становиться опекуном своих родителей, братьев и сестер.Возможно, это произошло не потому, что ваши родители злонамеренно пытались причинить вам вред, а потому, что вы интуитивно подобрали эмоционально небезопасные и нестабильные условия и взяли на себя заботу и поддержку тем, кого любили и о которых заботились. Это может привести к непреодолимому чувству тревоги по поводу потребностей и чувств других, и, в конечном итоге, раннее достижение зрелости означает, что вы потеряли свое невинное детство.

    Сочетание неприятных детских переживаний, неуверенности в себе и попыток соответствовать стандартам, установленным другими и собой, может, в конце концов, оказаться изнурительным.Поскольку вы исключительно чувствительны к межличностным сигналам, на вас могут больше, чем на других, повлиять обычные неприятности травмирующих детских переживаний. Ваша интенсивность также приводит к перфекционизму и склонности к чрезмерной проверке себя. Вы можете жить с сильным внутренним критиком, который постоянно говорит вам, что вы не соответствуете своим собственным стандартам или стандартам других.

    Раны того, что «слишком много», не исчезают просто так со временем. Если они останутся незажившими и непереваренными, вы можете перенести их в подростковый и взрослый периоды.В результате вы продолжаете бороться со следующими эмоциональными и поведенческими проблемами:

    · Экзистенциальная депрессия: Как одаренный взрослый, вы с большей вероятностью испытаете депрессию, известную как экзистенциальная депрессия. Это происходит из-за того, что мы видим несправедливость, дисфункции и лицемерие в мире, но не имеем возможности их изменить. У вас могут быть идеалистические представления о том, как все должно быть, но ваши идеи не разделяются окружающими. Эмоциональная травма отвержения, критики, стыда или жестокого обращения только усиливает экзистенциальную тревогу.

    · Недостаточная успеваемость: Как интеллектуально развитый и строгий человек, даже в детстве вы, естественно, выделялись. Однако вы могли быть вынуждены прятаться и приспосабливаться, чтобы не вызывать зависть и гнев других. Ваши способности могли быть ограничены вашими учителями или родителями, чтобы «уравнять правила игры» со сверстниками. Если вы подверглись нападению или отчуждению из-за ваших достижений, понятно, что теперь вы приспособились к борьбе с угрозой зависти.Теории и исследования показывают, что люди идут на многое, чтобы подавить зависть других людей, если они чувствуют угрозу со стороны ее потенциальной враждебности (Parrott in Smith, Merlone & Duffy, 2016). Чтобы не затмевать других, вы научились скрывать свои хорошие идеи и преуменьшать свои достижения, если они у вас есть, чтобы успокоить других. Со временем игра в мелкие игры могла стать вашим вариантом по умолчанию, и вам сложно реализовать свой потенциал, даже когда вы этого хотите. В зрелом возрасте это может проявляться в виде саботажного поведения, такого как отказ от повышения по службе, отказ от возможностей, требующих от вас высказывания, крайняя неловкость или социальная тревога.

    · Кризис соответствия : Вы необычайно быстрые, строгие и любопытные, поэтому вам трудно сосредоточиться на чем-то одном или выбрать обычный жизненный путь, продиктованный господствующим обществом. Вас могут заставить занять стереотипные гендерные роли или сделать выбор карьеры, который не соответствует вашей природе. Будучи ограниченными ограниченными представлениями нашего общества о том, что означает «успех», вы, возможно, не сможете делать то, что действительно волнует вас или что заставляет вашу душу петь. Если из-за социальной адаптации вы заставили замолчать свое истинное «я», вы можете испытать сильный кризис среднего или четвертого возраста или столкнуться с депрессией или критическим заболеванием в более позднем возрасте.

    · Глубокое одиночество: Найти настоящих сверстников или романтических партнеров часто бывает непросто для одаренного взрослого. Вам легко становится скучно и вы испытываете недостаточную стимуляцию, и у вас могут возникнуть проблемы с поиском людей, которые могут не отставать от вас. Вам нужно много времени в одиночестве, чтобы обрабатывать свои мысли и творческие идеи, и вы, вероятно, будете очень независимы и цените автономию. Вам может быть трудно встретить кого-то, кто встречает вас с вашей интеллектуальной, эмоциональной энергией и в то же время романтически привлекательным.Найти партнера на всю жизнь может быть труднее для вас, чем для других, хотя, когда вы действительно находите людей, которым вы можете доверять и с которыми можете быть, отношения становятся глубокими и длятся долгое время.

    · Вы гиперэмпатичны: Не осознавая этого, вы склонны «впитывать» чувства и энергии других людей. Это может быть ошеломляющим. Вы можете не осознавать, что ваша гиперэмпатическая склонность заставляет вас чувствовать то, что другие подавляют или проецируют на вас. Вместо этого вы думаете, что беспокоящие эмоции, такие как гнев и тревога, принадлежат вам.В результате вы могли подумать, что вы «слишком чувствительны» или «воображаете что-то». Ситуация может усугубиться, если в вашей жизни есть люди, которые заправляют вас газом или называют вас козлом отпущения как «проблемного человека» или «того, кто слишком много думает».

    · Перфекционизм : Вы откладываете то, что, как вы знаете, важно для вас? Перфекционизм — общая черта одаренных людей, и это парадоксальным образом может заставить вас откладывать или саботировать ту самую задачу, которую вы знаете, что вам нужно выполнить. Ваша низкая терпимость к скуке может также заставить вас откладывать рутинные дела, которые не привлекают или не поддерживают ваш интерес.

    · Творческий блок : Многие одаренные взрослые, талантливые писатели, музыканты, исполнители и художники сообщают о периодах остановки творчества на каком-то этапе своей карьеры. Это может быть связано с негативной неуверенностью в себе, чрезмерной критичностью и страхом неудачи. Требуются самопознание и практика, чтобы найти идеальную золотую середину, в которой вы не будете изнурены или скуки, чрезмерно истощены или недостаточно стимулированы.

    · Синдром самозванца: Вы чувствуете себя неловко из-за похвалы за ваш подарок? Когда вы думаете, что вы недостойны или живете во лжи, эта хроническая неуверенность в себе и чувство интеллектуального мошенничества называется синдромом самозванца.Интенсивные люди обладают высоким уровнем когнитивных функций. Тем не менее, вы можете чувствовать себя потерянным, сталкиваясь с определенными сложными жизненными ситуациями, не имеющими логического пути, или когда вы эмоционально теряете контроль. Возможно, вы не во всем хороши, но это не умаляет ваших способностей и не делает вас фальшивкой. Если всю вашу жизнь люди пытались подавить вас или напасть на вас из-за ваших достижений, может быть трудно усвоить чувство врожденной добра или уверенности.

    «Как птица с красивыми перьями — цель охотников, так и одаренные — цель завистников.”
    — Матсона Дхливайо

    ПОДАРКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ — ВАША ИНТЕНСИВНОСТЬ, ДВИЖЕНИЕ И СЛОЖНОСТЬ

    Напомним, что при неправильном обращении ваша интенсивность, напор и сложность могут усложнить ситуацию и создать для вас следующие проблемы:

    ВЫЗОВЫ, ВЫЗВАННЫЕ ВАШЕЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ:

    Быть замеченным или названным « слишком много, слишком эмоционально, слишком чувствительно, слишком дружелюбно, слишком возбужденно, слишком возбужденно, слишком неорганизованно, слишком быстро, слишком конкурентоспособно, слишком высокомерно, слишком много работает».

    Ощущение, что вы постоянно подавляете окружающих и вам нужно сдерживаться или редактировать себя.

    Быть парализованным чувством стыда или страхом неудачи.

    Отчаяние от ощущения себя посторонним.

    Испытывает глубокую экзистенциальную депрессию и одиночество, поскольку никто не разделяет ваших идей или опасений.

    Изо всех сил пытается найти друзей / романтических партнеров, которые могут соответствовать вашему уровню активности.

    Постоянное желание стимулирующих ситуаций и экзистенциальная скука.

    ПРОБЛЕМЫ, ВЫЗВАННЫЕ ВАШИМ СИЛЬНЫМ ПРИВОДОМ:

    У вас может быть очень критический внутренний голос, который постоянно говорит вам, что вы недостаточно хороши. Это может усугубить прокрастинацию, творческие блокировки или социальную тревогу.

    Чувство ответственности даже за то, что вы не можете решить.

    Употребление алкоголя, наркотиков, еды или другого поведения для самоуспокоения или смягчения беспокойства, которое вы испытываете.

    Испытывает обсессивно-компульсивное поведение для утверждения чувства контроля.

    Разочарование и разочарование в других из-за высоких внутренних стандартов.

    Боязнь тратить время впустую, поэтому всегда на грани.

    «Синдром супергероя» — чувство, что ты можешь все это сделать, и изо всех сил пытаться делегировать полномочия.

    Смущает усталость от достижений и чувство истощения и утомления (духовно и интеллектуально) одновременно.

    ВЫЗОВЫ, ВЫЗВАННЫЕ СЛОЖНОСТЬЮ ВАШЕГО РАЗУМА И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЖИЗНИ:

    Вам сложно принимать решения, поскольку ваш разум обрабатывает огромное количество информации и одновременно взвешивает несколько факторов.

    Вы изо всех сил пытаетесь приручить свой активный ум, когда вам это нужно, и вы не можете спать или отдыхать в обычные часы.

    Вы перфекционист — устанавливаете стандарты, которых не разделяют другие окружающие.

    Имея идеализм, которого не разделяют окружающие.

    Неспособность получать удовольствие от занятий, книг или просмотра телепередач, которые нравятся большинству людей.

    Мне трудно выразить себя на языке, понятном другим.

    Другие люди не понимают вашего юмора, из-за чего вы чувствуете себя неловко в социальном плане.

    .

    .

    «Они ненавидели меня, потому что с рождения знали, что я больше их».
    — Nkahloleng Эрик Мохлала

    Исцеление и обучение одаренного взрослого

    Возможно, вы все эти годы держали в секрете травму одаренного взрослого, но, наконец, осознали, что вам нужна внешняя поддержка, чтобы справиться с ней. Если вы все же решите, что пришло время искать наставника для вашей одаренности и активности, вы можете взвесить следующие факторы:

    Имеет ли ваш терапевт, коуч или наставник опыт работы с одаренными и энергичными взрослыми?

    Примерно только около пяти процентов населения можно считать «одаренными».В настоящее время мало исследований о том, как стать одаренным взрослым, поскольку большая часть литературы посвящена детям. Для тренеров и терапевтов доступно очень мало учебных ресурсов, чтобы узнать, как одаренные взрослые думают, чувствуют и обычно ведут себя.

    Не понимая, что для вас «естественно», ваш тренер может попытаться поместить вас в определенные рамки или оценить вашу ситуацию на основе стандартов, применимых только к нормальному населению. Фактически, многим одаренным взрослым неоднократно ставят неправильный диагноз, такой как биполярное расстройство, СДВГ или пограничное расстройство личности, даже если реальной патологии нет.Крайне важно, чтобы вас обучал человек, который работал с одаренными взрослыми и имеет тонкое понимание проблем, с которыми сталкиваются одаренные взрослые, не прибегая к догматическим ярлыкам в стандартизированном диагностическом руководстве.

    Могут ли они не отставать от вашей скорости, интенсивности и сложности?

    У вас подвижный, обширный и блуждающий ум, который привык к высокому воображению и абстрактному мышлению. Когда вы подходите к ситуации, вы видите ее со всех сторон, от минуты до большой картины и от интеллектуального до философского.В некотором смысле, ваш вопрошающий характер может усложнить работу вашего тренера, потому что все, что они говорят, будет вами проанализировано, а не принято за чистую монету. Вы откликаетесь на новую идею только тогда, когда над вами работаете совместно, а не вынуждены принимать определенные выводы. Следовательно, вам нужен кто-то с сильным костяком и здоровой самооценкой, который не будет принимать ваши проблемы лично, подвергаться угрозам или, что еще хуже, обвинять вас в том, что вы «слишком много».

    Если вы чувствуете, что вашему тренеру не нравится то, как вы есть, или что он проецирует на вас свои собственные тревоги, вы можете обнаружить, что копируете семейную динамику в рамках коучинговых отношений, когда вы должны заботиться о чувствах своего тренера и защищать его. их.Хотя вначале это может быть естественным процессом из-за характера наших проекций (известного как «перенос»), если не обратить внимание на этот паттерн или не обратить его вспять, он может стать токсичным, травмирующим и в конечном итоге помешать вашему исцелению и росту.

    Открывая и раскрывая тонкие эмоциональные истины о себе, вы действительно хотите, чтобы человек, которому вы доверяете, обладал способностью не только принимать, но и приветствовать ваш уникальный образ жизни. Компетентный терапевт сможет отстоять вашу одаренную интуицию, восприятие и мысли.Они помогут вам обрести голос и почувствовать силу в этом мире.

    Гибкие ли они в подходах?

    Поскольку вы устроены иначе, чем обычно, ваш разум работает уникальным образом. Ваше эмоциональное состояние может быстро и резко меняться в течение дня. Мотивированные вашим стремлением к интенсивной обработке в начале пути к исцелению, вы можете испытать небольшие срывы или полномасштабный экзистенциальный кризис. Вам может потребоваться дополнительная поддержка, выходящая за рамки обычной модели коучинга раз в неделю.Обсудите со своим терапевтом их границы и правила, касающиеся расписания, и посмотрите, смогут ли они оказать вам гибкую и сердечную поддержку в удобном для вас темпе и способами.

    Они задают правильные вопросы, чтобы понять историю вашей жизни?

    Тот, кто имеет опыт работы с одаренными людьми, будет иметь некоторые знания об общих травмах одаренных людей, но им также не следует ограничивать вас своей существующей структурой или базой знаний. В идеале они будут совмещать то, что знают, с усердными вопросами о вашем уникальном опыте.Им потребуется много времени, чтобы понять ваш настоящий и прошлый опыт, ваши ожидания, сильные и слабые стороны.

    В частности, они могут сосредоточиться на некоторых общих темах, которые снова и снова возникают в жизни одаренного взрослого, таких как перетягивание каната между свободой и лояльностью или между подлинностью и принадлежностью, « вина выжившего », которую вы можете испытывать за перехитрить других или покинуть неблагополучный дом и т. д.

    Они видят твою стену и твою боль?

    Возможно, вы потратили всю свою жизнь, пытаясь казаться «нормальным», «хорошо» и скрывая свою боль.Это может быть связано с детскими условиями или тем фактом, что до сих пор не было никого, на кого можно было бы полностью опереться. Вы всегда слушаете, решаете проблемы и заботитесь о других; было мало места для демонстрации вашей уязвимости. Это означает, что вы можете скрывать свою боль или изо всех сил пытаться ослабить бдительность даже во время терапии. Если вы преуспеваете в этом мире, неопытный терапевт может просто рассматривать вас как «совершенно рассортированного», не понимая того огромного, невидимого бремени, которое вы несете.Если вас хвалят за талант, ваша депрессия и стыд могут ускользнуть от их радаров. К сожалению, это увековечивает ваш шаблон избегания боли и противодействия (когда, чтобы решить все самостоятельно, вы никогда не рассчитываете ни на кого другого). Когда вы снова будете «скучать» со стороны тех, кто должен заботиться о вас, это может напомнить вам о вашей ранней семейной динамике и заставить вас чувствовать себя еще более отчаявшимся. Если у вашего терапевта нет возможности бросить вызов вашему стоическому фасаду в нужное время, вы продолжите возводить стену и не продвинетесь.

    «Я никогда не мечтал о таком счастье, когда был гадким утенком».
    — Ганс Христиан Андерсен, Гадкий утенок

    Одаренный взрослый: путь к исцелению и процветанию

    В успешном курсе коучинга для одаренных взрослых асинхронное развитие, перевозбудимость и мультипотенциальность — все это требует специальных знаний и вмешательства для обеспечения положительного результата.

    Вот некоторые из вещей, которые могут быть полезны, чтобы помочь вам сориентироваться в мире:

    • Принимая свои ограничения
    • Владеть своими дарами и стремлением отказаться от перфекционизма
    • Осознавать время, когда вас называют «слишком много»
    • Научиться справляться с разочарованием, когда другие не могут справиться
    • Научиться говорить или делать правильные вещи в правильном контексте — часть управления возбудимостью
    • Понимание сознательной или бессознательной реакции людей на одаренность, включая зависть
    • Уважайте ваше необычное чувство юмора и ищите для него правильный контекст
    • Работа со своим внутренним критиком, который иногда выходит из-под контроля
    • Работа с навязчивыми мыслями или размышлениями
    • Более терпимое отношение к своим ошибкам и ошибкам других
    • Определите, где проводится черта: действительно ли это ваша ответственность? Особенно в случаях «парентификации»
    • Перестаньте откладывать на потом из-за страха неудачи

    Более конкретно, некоторые из вещей, которые можно обсудить в коучинге для одаренных взрослых и активных людей:

    • Как не отставать от своих главных даров, видения и миссии
    • Понимание важности как концептуализации (широкое мышление), так и практической реализации (мелкие дела)
    • Как получить то, что вам нужно и чего вы хотите от мира и других людей
    • Управление эмоциональной чувствительностью, интенсивностью или другими сверхвозбудимыми эмоциями, используя их в своих интересах
    • Что делать с повседневными делами
    • Как оставаться сосредоточенным, а не рассеянным среди множества потенциалов
    • Как управлять сильной реакцией на несправедливость в этом мире, направляя свою энергию на действия, а не на отчаяние
    • Повышение устойчивости и обучение процветанию, невзирая на неудачи

    «Личность начинается там, где заканчивается сравнение.Быть уникальный. Будьте незабываемыми. Будьте уверены. Гордиться.»
    — Шеннон Л. Олдер

    Всю вашу жизнь, будучи непохожим на других и непонятыми, возможно, создавалось чувство разделения и изоляции. Как интенсивный и очень чувствительный человек, вы обладаете огромной способностью любить и отдавать, и, возможно, вы сидите на большом неиспользованном потенциале. Тем не менее, ваши прошлые травмы и межличностные травмы не позволяют вам полностью раскрыть свой потенциал.

    Возможно, до сих пор никто не видел боли, которую вы испытываете оттого, что вас считают «слишком сильным», поскольку вы похоронили ее так глубоко.

    Возможно, вы не встречали в своей жизни другого одаренного взрослого и стремитесь к чувству принадлежности к миру.

    Возможно, большинство людей знают только о том, чтобы опереться на вас, и лишь немногие обратились к вам или стали вашей опорой.

    Возможно, вы достигли точки в своей жизни, когда вы знаете, что без правильного исцеления, наставничества и руководства вы останетесь в тупике и не сможете двигаться дальше по жизни.

    Адекватный коучинг для одаренного взрослого может спасти жизнь. Если вы сможете найти подходящего человека для работы, он сможет предложить вам ценные исцеляющие отношения, благодаря которым ваш внутренний механизм будет активирован и сможет начать делать свою работу. Они также дадут вам проницательные идеи, рекомендации и практические шаги по раскрытию вашего творческого потенциала. В этом процессе вы получите более глубокое понимание своих уникальных качеств и научитесь их принимать. Медленно, но верно вы поймете, что вы не «дефектны».Вместо этого вы узнаете, что вы «особенный».

    Относитесь к своему тренеру или наставнику, как к любым другим значимым отношениям в своей жизни. Если вы продолжаете чувствовать, что они не понимают вашего необычайно сложного, многослойного и чувствительного мышления, можно положить этому конец. Помните, вы инвестируете не в них, а в себя. Вы вкладываете ресурсы в оптимизацию своей единственной жизни, чтобы без сожалений стать лучшей версией себя.

    наконец, приглашение вернуть себе истинное «я» энергичного и одаренного взрослого

    Давно

    Вы могли возмущаться судьбой неудачника.

    Вы бы хотели, чтобы все было проще, чтобы вы могли вписаться, чувствовать свою принадлежность и меньше беспокоиться.

    Однако не от вас зависит, родитесь вы конформистом или нет.

    Если бы вы могли отдыхать «легкой жизнью», вы бы так и поступили.

    Если бы вы могли отказаться от своего стремления жить честно, вы бы это сделали.

    Вы не выбрали свою судьбу.

    Вы не намеревались быть мятежником, но лицемерие причинило вам боль.

    Вы не выбрали роль паршивой овцы, но вы не выигрываете в мире собачьего-собачьего.

    Вы не выбрали быстрый мозг, мягкое сердце, сложный ум и чувствительное тело;

    Но теперь дело за вами — работать с тем, чем вы наделены.

    Когда-то вы были лишены власти, сбиты с толку и пристыжены.

    Но с этого момента у вас также есть вся сила, чтобы взять дело в свои руки.

    Вы должны вырастить раненого ребенка, который когда-то подвергся остракизму,

    в знак уважения к вашим подаркам и признанию своих недостатков,

    для установления здоровых ограничений с друзьями и семьей,

    , чтобы найти других неудачников и родственных душ, которые предлагают вам мужество и утешение,

    , чтобы сказать «нет» тем, кто «должен», и сказать «да», «хочет»,

    и, наконец, сострадательно поцеловать социально послушный фасад на прощание и принять свою самую сокровенную природу как одаренного взрослого.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *