Содержание

ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства защиты и т.д. Ему приходится «убивать» компьютерных «врагов», а те, в свою очередь, пытаются «убить» его. Ребёнок или подросток, находясь, длительное время в такой среде, переносит законы игры в реальный мир: начинает чувствовать себя неуязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такие игры для большинства детей и подростков служат поводом к неосознаваемому изменению своего отношения к миру, обществу, к себе самому, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации, повышению уровня тревожности. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.

По результатам исследований специалистов американской Академии детских врачей, и досуг перед монитором изменяет мышление и восприятие детей, ведет к утрате способности к внутренней речи. Быстрая смена картинок является причиной того, что для маленьких компьютерных игроманов реальная жизнь как будто замедляется: они начинают скучать на уроках. Другая опасность чрезмерного погружения в виртуальный мир – потеря способности различать вымысел и реальность. В некоторых случаях это может привести к психическим расстройствам.

Родителям следует также уделять внимание тому, сколько времени ребенок тратит на просмотр телевизора. Просмотр телевизионных программ детям до двух лет не рекомендуется. Быстрая смена кадров на экране отрицательно воздействует на развитие мозга, который в этот период как раз учиться создавать образы. Телевизор весьма опасен: он лишает детей возможности избирательно направлять свое восприятие и память. Специалисты-психологи также связывают замеченный в последнее время рост речевых расстройств у детей с тем, что юные зрители проводят перед экраном гораздо больше времени, чем это допустимо.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

  • Увлечённость на стадии освоения.
    Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
  • Состояние возможной зависимости.
    Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
  • Выраженная зависимость.
    Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.

Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.

  • Клиническая зависимость.
    Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Периодическое расстройство желудка (без каких-либо диагностируемых диагнозов). Вероятнее всего, что молодой организм, таким образом, проявляет защитные реакции – боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.

Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни.
Наступают необратимые изменения в мозге подростка. Нередко необходима изоляция и лечение, как при шизофрении. На данной стадии подростку необходима помощь квалифицированного психиатра, а психолог может выполнять только функцию диспетчера.

В процессе формирования компьютерной и игровой зависимости у детей четко просматривается причинно-следственная связь между недостатками в воспитании и наличием зависимости. Авторитарный стиль в воспитании, эмоциональный дефицит, педагогическая запущенность, отсутствие нравственных аспектов в воспитании, бездуховная атмосфера внутри семьи, разобщенность между родителями, а также так называемые телевизионные семьи – всё это приводит к уязвимости в развитии эмоциональной саморегуляции, низкой способности к быстрому восстановлению сил, неспособности контролировать свои чувства, лености, безответственности, социальной дезадаптации. Наличие таких результатов в воспитании детей должна насторожить родителей, т.к. в них кроется предрасположенность к различным проблемам, в том числе и к компьютерной зависимости.

Здоровое отношение к компьютеру возникает тогда, когда родители относятся к нему не как к демону и не как к средству спасения от трудностей воспитания, а всего лишь как к одному из бытовых приборов.
Компьютерная игра должна:

1. Развивать.
2. Не содержать бранных слов и выражений.
3. Не формировать циничного отношения к действительности.
4. Не содержать агрессивной информации.
5. Не вызывать привыкания к боли, драматическим ситуациям.
6. Не учить противозаконным поступкам.
7. Не уродовать внешний облик человека.

8. Не содержать сексуальной тематики.

Цензуре родители должны подвергать и фильмы, которые смотрят их дети. Самый оптимальный вариант, когда родители оставляют мало времени своему ребёнку на игру в компьютерные игры, т.к. он занимается в спортивной секции, музыкальной школе, кружке и т.д.

Некоторые правила техники безопасности для родителей:

  • Для детей 7-12 лет компьютерная норма составляет 30 минут в день, не чаще чем 1 раз в два дня.
  • Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час в день.
  • От 14 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –1,5 часа в день.
  • Взрослым нежелательно работать за компьютером более 3 часов в день.
  • Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАЗВИТИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами.
Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей.

Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами.

Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию.
Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.

Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику.

Что делать, чтобы ребёнок не стал зависимым от компьютера?

  1. Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
  2. Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
  3. Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
  4. Прививать ребёнку семейное чтение.
  5. Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
  6. Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
  7. Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время.
  8. Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
  9. Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
  10. Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
  11. Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
  12. Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение в компьютер.
  13. Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
  14. Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
  15. Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.

Компьютерная зависимость и современные компьютерные игры, последствия и особенности влияния на психику детей

Компьютеризация нашей жизни с каждым годом набирает все большие обороты. Нельзя не признать тот факт, что компьютер облегчает нашу жизнь и его достоинства — несомненны.

Однако, как всякое новшество, это достижение породило массу проблем, главная из которых — воздействие на здоровье, особенно на детский организм. Процесс роста и развития у ребенка не завершен, особенно таких систем, как зрительная, нервная, костно-мышечная системы, организм очень чувствителен к факторам среды.

При современной возрастающей компьютеризации общества стала актуальной проблема игровой компьютерной зависимости от игр среди детей и подростков.

Родители приобретают компьютеры домой для игрового досуга детей, начиная с самого раннего возраста. Ребенок взаимодействует с компьютером, видит в нем партнера, этот партнер является его «двойником», играя на компьютере, ребенок активно взаимодействует с искусственным миром, при этом он строит в своей голове образно-концептуальные модели, без которых нельзя добиться успеха. Такие игры обладают развивающим потенциалом, особенно для развития интеллекта. И в этом их положительное влияние на развитие детей.

Но когда они сильно увлекаются компьютерными играми и часами (по 2-3 часа подряд), а в выходные целыми днями сидят за играми..

Наиболее утомительны компьютерные игры, рассчитаны на быстроту реагирования, из серии «догонялки», «стрелялки», «убивалки», которыми наводнен рынок компьютерных программ. Это так называемые аркадные игры весьма привлекательны для детей. Многие из них, одержимые желанием «победить компьютер», готовы часами погружаться в эти «кнопочные» соревнования. Психологи предупреждают о наркотическом, затягивающем влиянии подобных игр, о возможности агрессивного и безжалостного поведения ребенка под их воздействием, а выбора развивающих программ в наших школах невелик.

Нашим детям предстоит жить в компьютеризованном обществе, поэтому наших школьников надо обучать не только азам дисплейной работы, но и правилам безопасного обращения с ним. Компьютер может стать причиной мании, зависимости, особенно среди детей младшего школьного возраста.

Сегодня актуальна проблема возникновения компьютерной зависимости и зависимости от мобильных телефонов у детей и подростков.

Пропаганда насилия, доминирование в игровых программах, стремление участников к легкой наживе, искажение и деформация игровых и культурных норм — все это отрицательно сказывается на соц.культуре, опыте современных школьников. Детская игра подвержена социальному отчуждению, виртуализации сознания, эгоизму, «варваризации» содержания детской игры.

Другой вопрос — о влиянии компьютерных игр на физическое здоровье, на развитие личности и моральных качеств. Но если ребенок длительно сидит у компьютера, то получает большую дозу и это приводит к накоплению хронического стресса со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Дети становятся агрессивными, и это волнует родителей, педагогов и все что делается, в компьютерах; дети переносят в реальную жизнь.

Психологические исследования показали, что доминирующие на рынке коммерческие игры западного производства культивируют агрессивно-индивидуалистическую мораль, что быстро отражается на самосознании детей и подростков («Я против всех»).

Незрелая, неразвитая личность может реализовать агрессивные интересы не в игре, а в жизни. Когда дети проигрывают фантастические сюжеты, у них стирается грань между истиной и ложью, реальной жизнью и игрой. А если они играют в игры «Doom», «Silent НШ», начинают бояться темноты, жалуются на кошмарные сны, боятся остаться одни в комнате.

Исследования показывают, что 80% виртуальных образов, распространяемых, в компьютерных играх носят мортальный характер -желание убить или стремиться умереть. Отсюда — другие стороны суицидального поведения, такие дети, по мнению японских ученых, имеют совершенно особое представление о жизни и спорте, об одушевленности людей, животных и компьютерах. Игра способна дать ребенку широчайший спектр эмоций — от положительных до отрицательных, которые он не всегда испытывает в реальной жизни.

По мнению российских психологов ребенок в игре получает власть над миром (компьютерные мышки — аналог волшебной палочки) и детей это радует, т.к. в силу тех или иных причин не удается ему идти в жизни по пути (взросления), и если дети не получают достаточного внимания, заботы, любви со стороны родителей, ощущают себя неуверенными, неуспешными, забытыми и наиболее подвержены зависимости от компьютерных игр. Семьи, в которых воспитываются такие дети, часто состоят на учете, как социально опасные.

Однажды, посещая такую семью, психолог спросил у ребенка: «Чего бы ты хотел больше всего на свете и какое твое самое заветное желание?» «Играть в компьютерные игры все дни напролет». Вот видите, как глубоко он погружается в реальность виртуальную и нам понятно, где упущено внимание к ребенку, в семье, школе! Ему еще недоступно восстановить, мобилизовать свои силы, чтобы уйти от этой страшной зависимости.

Нужно бережно отнестись к такому ребенку, нельзя его наказывать, т.к. он будет искать в компьютере более сильного, старшего субъекта, чтобы поддержал его, а если он не найдет поддержки со стороны своих родителей, то он столкнется с новыми трудностями. Один игровой аддикт так описывает отчуждение от реальности и бегство в виртуальную реальность. «Когда я выхожу на улицу, я встаю из-за компьютера, мне не хватает оружия, которое есть у меня, в игре. Без него я чувствую себя беззащитным, и я стараюсь быстро прийти домой и снова сесть играть».

Младшие школьники так вживаются в роль компьютерного персонажа, что ему в игре становится намного интереснее, чем в реальной жизни. Компьютер искажает мышление ребенка, учит мыслить не по-творчески, а технологически. Мышление развивается, происходит его роботизация — уходит все! Каждая зависимость наносит психологический и физический ущерб, способствует его душевному ослеплению, психологической глухоте и извращенной чувствительности.

Когда зависимость переходит в стадию болезни, необходимо обратиться срочно за квалифицированной помощью к специалистам. Нужно, прежде всего, осознать — что игривая зависимость — это болезнь, а лечение любой болезни сложный многоступенчатый процесс. Угрозы, крики, упреки не помогут! А еще — что психика младших школьников еще не сформировалась, неустойчивая и очень чувствительная. Ребенку надо внушать, что есть множество интересных занятий: в частности спорт, туризм, которые тренируют тело и нормализуют психологическое состояние.

Следовательно, к решению этой проблемы нужно подходить комплексно, привлечение к работе все общественные институты: учреждения образования, семью в первую очередь, чтобы организовать досуг детей в свободное от учебы время, мед. учреждения, психологические центры, которые специализируются на лечении различных видов зависимости. Чаще всего развитие зависимостей у детей провоцируют родители. Изначально они поощряют увлечения своего чада, а беспокоится, начинают, когда видят, что увлекшись компьютером или мобильным телефоном, ребенок не реагирует на окружающих, у него ослабевает зрение, снижается успеваемость, нарушается осанка и т. д. и говорите ему, что избавиться от игры при сильном желании можно, но это потребуется время. Следует проявить любовь к подростку, милосердие, терпение, ободрять и поддерживать мужество в признании проблемы, так это может привести к глубокому отчаянию, и он может покончить жизнь самоубийством.

Ознакомившись с вышеизложенным материалом необходимо сделать вывод так ли необходимо приобретать компьютер для развлечения ребенка. Самым необходимым для ребенка является общение в семье, соблюдение правил здорового образа жизни.

И так, виноваты сами родители, дети чаще всего представлены сами себе — что хотят, то и делают. Читать — не читают, спортом не занимаются и одно только на уме… компьютеры, телефоны. А старшие дети — подростки в ночные клубы, а завтра в школу… ну и так, дорогие мои родители, он будет соображать на уроках, когда он ночью видел «картинку», как один из посетителей учащенно бился в судорогах, и как им было «страшно».

А еще телефоны, телевизоры. Я к вам обращаюсь, уважаемые родители — зачем покупать компьютер ребенку, поставить его на стол, здесь он и спит и кушает? А ему не это надо! Ваше общение, ваша забота ему надо советы и ЗОЖ в семье.

 

Врач педиатр 1 педиатрического отделения

УЗ « 15 ГДП»  Мигун Е.А.

Лечение компьютерной зависимости у подростков в Москве

Последние 20 лет в реабилитационной медицине активно применяется лечение компьютерной зависимости у детей, подростков и взрослых. Компьютер давно стал не роскошью, а популярной в каждом доме техникой, и многие проводят за ним большую часть времени. Мы предлагаем пройти лечение зависимости от компьютерных игр в Москве и Московской области, которое поможет вам и вашим близким наладить реальную жизнь в социуме.

Почему необходимо лечение компьютерной зависимости у подростков и детей

Дети больше всего подвержены зависимости от компьютера, игр, интернета. Это объясняется еще не сформировавшейся психикой и психологическим состоянием организма. Виртуальный мир затягивает, и последствиями такого времяпровождения могут стать:

  • Замкнутость;
  • Неуверенность в себе;
  • Проблемы в общении;
  • Ухудшения в учебе;
  • Провалы в памяти;
  • Нарушения здоровья и психики;
  • Ссоры в семье.

Если вы заметили, что компьютерная зависимость у подростков развивается стремительными темпами, немедленно обращайтесь к специалистам. Врачи нашей клиники помогают избавиться от тяги к играм или интернету, что рекомендуется делать на начальных стадиях.

Лечение компьютерной зависимости у взрослых

Взрослые также могут зависеть от компьютера, при этом не осознавать масштабов проблемы. Обратившись в больницу, вы или ваш близкий сможет вовремя остановиться и избежать последствий компьютерной зависимости:

  • Туннельный синдром;
  • Ухудшение зрения;
  • Искривление осанки;
  • Нарушения сна и аппетита;
  • Семейные скандалы;
  • Проблемы на работе;
  • Агрессивное поведение.

Ежедневное пользование интернетом или игры оказывают негативное воздействие на психоэмоциональное здоровье. В клинике доктора Бучацкого можно пройти кодирование от интернет зависимости, игромании и вернуться к нормальной жизни в реальности.

Как появляется интернет зависимость: симптомы, лечение

Доступность компьютера и интернета приводит к тому, что люди проводят в виртуальном мире каждый день. Сейчас проблема не только в играх — развиваются социальные сети, киносайты, развлекательные и обучающие ресурсы. Оптимальным считается 1-2 часа ежедневно, проведенных в сети. Какие же признаки компьютерной зависимости бывают:

  • Психологическая потребность в интернет-серфинге;
  • Плохое настроение при невозможности сесть за компьютер;
  • Редкие прогулки, походы в гости, отсутствие реального общения;
  • Потеря во времени — вместо 10-20 минут проходит несколько часов;
  • Игнорирование учебы или работы ради интернета;
  • Физические изменения — бессонница, боли в спине, головокружения;
  • Использование интернет-соединения от любых гаджетов.

Наличие хотя бы трех симптомов из списка говорит о том, что лечение компьютерной зависимости нельзя откладывать надолго.

Лечение компьютерной зависимости в Москве

Кодирование от интернет-зависимости в клинике доктора Бучацкого проводится опытными психотерапевтами и психологами, которые устраняют тягу к интернету немедикаментозными способами. Самые эффективные методики:

  • Психотерапия;
  • Озонотерапия;
  • Акватерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Лечебная физкультура;
  • Аппаратные процедуры.

Детям необходима поддержка родителей, взрослым — жены или мужа, друзей. Чтобы закрепить эффект после лечебно-профилактического курса, требуется заполнить досуг близкого человека. Больше всего это касается несовершеннолетних. Полностью запрещать компьютер подросткам нельзя, что может вызвать озлобленность или обиду. Узнайте подробнее о процедуре лечения компьютерной зависимости у наших консультантов — звоните по телефону в Москве +7 (495) 181-33-03.

Лечение компьютерной зависимости | Нижегородский областной наркологический диспансер

Компьютерная зависимость

Патологическая зависимость от компьютера формируется благодаря нарушениям в области восприятия окружающей действительности и обработки поступающей в мозг информации. Возможности современных электронных цифровых систем позволяют смоделировать иллюзорную реальность, в которую во время взаимодействия с компьютером охотно погружается человеческое сознание.

Ум человека не может оставаться бездеятельным, он должен постоянно совершать работу по накоплению и преобразованию информации. Компьютеры изначально задумывались таким образом, чтобы предоставить нам возможность оптимального осуществления последовательностей логических действий, что позволяет им на некоторое время полностью завладевать нашим вниманием, отгораживая нас от внешнего мира и приводя к возникновению компьютерной зависимости.

Разновидности компьютерной зависимости

Выделяют две основные разновидности компьютерной зависимости:

1. Интернет-зависимость.
В случае с зависимостью от Интернета, основополагающим фактором ее развития является феномен «интерактивного общения». Любой человек нуждается в социальном взаимодействии с подобными себе, но людям замкнутым и стеснительным сложно бывает осуществлять такое взаимодействие в своем повседневном окружении, в Сети же найти собеседника по интересующим темам гораздо проще. К тому же, Интернет чрезвычайно расширил круг возможностей по удовлетворению потребностей в самой разнообразной информации. Признаками Интернет-разновидности компьютерной зависимости можно считать многочасовое общение на форумах и в чатах, навязчивую потребность проверять электронную почту, не поддающееся контролю стремление постоянно искать и поглощать самую разнообразную информацию в Интернете.

2. Зависимость от компьютерных игр.
Что касается компьютерных игр, то с ними дело обстоит несколько отличным образом. Увлекающийся компьютерными развлечениями человек обычно не рассматривает компьютер как рабочий инструмент, а лишь как средство для получения удовольствия. При этом зависимость от игр наиболее характерна для подростков и молодых людей, так как они способны быстрее адаптироваться к меняющимся реалиям современного мира.

Компьютерные игры различаются по жанровой принадлежности, наполнению и исполнению. Аркадные игры не так опасны, так как для них, как правило, типичны несложный игровой процесс и незамысловатое внешнее оформление, они не способны вызвать стойкую психологическую компьютерную зависимость. Ролевые игры гораздо опаснее, так как игрок погружается в них полностью, увлекаемый множеством разнообразных игровых аспектов и возможностей.

Признаки компьютерной зависимости

Компьютерную зависимость можно распознать по следующим признакам:

  1. Эйфория или комфортное состояние только за компьютером.
  2. Нежелание прервать работу за компьютером или игру.
  3. Агрессивная реакция на попытку отвлечения от компьютера.
  4. Неспособность закончить работу с компьютером или игру в заранее определенное время.
  5. Трата больших денежных сумм на приобретение программ и апгрейд компьютера.
  6. Пренебрежение обязанностями по дому, работе, учебе, игнорирование встреч и договоренностей ради «общения» с компьютером.
  7. Привычка пренебрегать личной гигиеной, сном и вообще здоровьем, чтобы подольше посидеть за компьютером.

Последствия компьютерной зависимости

Нахождение перед монитором в течение многих часов провоцирует нарушения зрения, головные боли, бессонницу, переутомление, ослабление иммунитета. Долгое пребывание в положении сидя негативно влияет на позвоночник, приводя к нарушению осанки и болям в спине и пояснице.

Психологическая составляющая компьютерной зависимости формируется незаметно и человек может просто не обращать внимания на то, что в очередной раз забыл вовремя поесть, встретиться с друзьями, стал более раздражительным и т.д.

Методы лечения компьютерной зависимости

Главным методом лечения компьютерной зависимости является психотерапия. Если в ходе психотерапевтических сеансов обнаруживается скрытно протекающая депрессия, может проводиться медикаментозная терапия. Работа проводится как в психотерапевтических группах, так и в индивидуальном порядке. Эффективная деятельность по лечению компьютерной зависимости не может осуществляться вне взаимодействия с семьей больного.

лечение зависимости от игр и компьютера

Что такое компьютерная зависимость?

Психологи часто ставят такой диагноз как компьютерная зависимость у подростков, которую можно сравнить с наркоманией.

Каковы основные признаки данного заболевания?

  1. потеря интереса к другим занятиям;
  2. максимальное количество времени, проводимое у компьютера;
  3. резкое ухудшение настроения, вплоть до возникновения агрессии, при попытках отвлечь ребенка от компютера;
  4. отказ от любых занятий и общения в реальной жизни в пользу виртуальной

Немного об играх от юного автора, Елизаветы (13 лет)

Я думаю, почти в каждой семье хоть однажды вставал вопрос о количестве времени, проведенного в телефоне или компьютере.

Это довольно неприятное явление, поэтому хочется его устранить. Но для этого необходимо разобраться в причинах.

Как определить, что появилась проблема?

  1. ребенок любое свободное время проводит в электронных устройствах, не соглашается оторваться от монитора даже ради того, что раньше делал с удовольствием;
  2. прячет телефон или отворачивается от компьютера при виде взрослых;
  3. при запрете постоянно выпрашивает, долго не хочет перестать играть даже для собственного блага, придумывая различные причины.

Что же делать?

Как и любая из зависимостей, пристрастие к компьютеру развивается у подростков с разной скоростью. Чем раньше родители заметят, как изменяется поведение ребенка, тем проще справиться с проблемой. В подростковом возрасте с компьютерной зависимостью расстается только один из пяти пациентов. Такой низкий результат связан с тем, что болезнь обычно возникает на базе провоцирующих предпосылок.

Каковы основные причины?

Причины возникновения компьютерной зависимости могут быть разные. Например, обыкновенная скука, интерес и любознательность, влияние окружающих. Так же интерес возбуждает реклама и желание исследовать незнакомый виртуальный мир. Часто достаточно установить только одну игру, и всё электронное устройство становится напичкано разными играми.

Наличие компьютера, телефона и планшета не обязательно ведет к компьютерной зависимости у подростка. Современные дети проводят массу времени, сидя в телефонах, но при этом большинство из них не теряет интереса к реальному миру.

Уязвимой аудиторией становятся подростки, которые:

  • слабо вписываются в социальную среду, не имеют друзей, считаются неудачниками среди сверстников;
  • лишены внимания родителей, занятых работой, другими детьми,
  • проводят все свободное время за монитором или с телефоном в руках;
  • имеют избыток свободного времени, которое нечем занять, они не посещают секции и мало уделяют времени учёбе.
  • Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Компьютерная зависимость у подростков может принимать различные формы.

Компьютерные игры

Чаще и быстрее всего возникает зависимость от компьютерных игр у подростков. Это связано с тем, что дети с раннего возраста предпочитают проводить время в игре, а интернет предоставляет для этого большие возможности.

С учетом интересов, подросткам предлагают различные варианты от простейших видов «бродилок», «стрелялок» и «гонок» до сложных стратегий. Реалистичные изображения позволяют полностью погрузиться в мир компьютерной игры.

Самые известные и популярные виды компьютерных игр вызывают интерес у детей всего мира. С одной стороны, занимаясь компьютерными игрушками, дети учатся думать, планировать, развивают скорость реакции и внимание.

С другой стороны, огромный вред наносят сюжеты, в которых компьютерными играми пропагандируется насилие, власть сильного над слабым. Такие игры провоцируют агрессивность, отвергают социальные нормы и запреты.

Большинство современных родителей, у которых дети в подростковом возрасте в свое время прошли период увлеченности различными компьютерными играми и на своем опыте осознают опасность игровой зависимости у подростка.

Мнение юного автора, Елизавета (13 лет)

Те же самые игры бывают разные. Бывают полезные, как электронные шахматы, а бывают не совсем, и даже местами вредные, как любимые подростками стрелялки. Разобраться в их полезности поможет их классификация. Моё виденье строится от менее полезных к более полезным:

  1. Экшен. Это довольно популярный вид, обычно называется стрелялками. Развивает только одно – реакцию.
  2. Ролевые. Суть в том, что игрок становится определенным персонажем, и должен вести себя так же. Развивает фантазию и эмпатию.
  3. Симуляторы. Здесь копируются события или просто дается возможность встать на место кого-то другого, сделать то, что в реальной жизни сделать трудно или нельзя. Развивают воображение, эмпатию и не вызывают сильного привыкания.
  4. Азартные. Тут, необходима реакция и способность быстро анализировать ситуацию. Например, гонки или карточные игры.
  5. Квесты. Они сильно похожи на логические тем, что необходимо делать выводы и анализировать, но отличие в том, что в квестах игрок как бы становится персонажем, и проживает его жизнь. Развивают воображение, анализаторские способности, внимательность, эмпатию.
  6. Логические. Тут важна неторопливость и вдумчивость. Обычно представляют собой головоломки или задачи на смекалку и логику. Развивают анализаторские способности, логику, внимательность, расширяют кругозор.
  7. Стратегии. Пожалуй, самый полезный из всех видов, так как, играя в них, ребенок должен анализировать ситуацию, уметь тактически мыслить, иметь развитую логику и думать на шаг вперед.

Все вышенаписаное довольно позитивно. Однако главная проблема в том, что обычно подростки не соблюдают меру играя, и вместо совершения перерывов или установления чёткого режима дети играют дальше и дальше, не в силах оторваться от столь интересного занятия.

Соцсети

Кроме игр большую опасность представляют социальные сети, задумывающиеся, как средство общения между людьми с общими интересами. Часто так и бывает, но также случается, когда подросток просто висит в них, не получая информации, просто по привычке или из-за лени. Дети от 9-10 лет, подростки и люди всех возрастов тратят массу времени, глядя на экраны компьютеров или телефонов.

По факту большая часть общения в соцсетях – это ленивое и бессмысленное времяпровождение. Оно отучает думать, концентрировать внимание и просто ворует время. Зайдя на минутку в любую из соцсетей, можно провести там часы, не получив никакой полезной информации.

Стоит обратить внимание, как подростки во время выполнения домашних заданий то и дело открывают различные странички своих друзей и посмотреть, сколько времени они тратят впустую.

В первую очередь, данной компьютерной зависимостью страдают девушки, имеющие массу свободного времени. По сравнению с мальчиками, девушки больше страдают от недостатка общения и пытаются решить его через виртуальные контакты в социальных сетях.

Каковы главные опасности и последствия?

Многие родители не видят вреда в компьютерной зависимости по сравнению с алкогольной или наркотической. Но пристрастие к компьютерным развлечениям, также, несет опасность как психологическому, так и физическому здоровью ребенка. В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

Психологически подростки полностью теряют связь с окружающим миром. Они перестают общаться с родными и ровесниками, или общаются только на темы, связанные с их виртуальными увлечениями.

Подростки, подверженные игромании, отличаются агрессивностью. Для них перестает существовать авторитет родителей, они становятся неуправляемыми. Поскольку часто игры требует денег, они тратят на них карманные средства. Кто-то из подростковой аудитории получает деньги за участие в играх. Остальные игроки, страдающие компьютерной зависимостью, просят деньги у родителей, а чаще воруют их или отбирают у других детей.

При попытках убрать зависимых детей от компьютера их поведение можно сравнить с наркотической ломкой. Они устраивают скандалы, истерики, бросаются с кулаками, сбегают из дому.

Компьютерная зависимости.

Любую из зависимостей проще предупредить, чем впоследствии заниматься ее лечением. Если уже вы замечаете первые признаки заболевания, необходимо сразу принимать меры. Лечение компьютерной зависимости отличается тем, что не получится полностью устранить компьютер и интернет из жизни подростка. В легких формах проблемы, отлично поможет работа психолога, но, когда все серьезно запущено, может потребоваться медикаментозное лечение. Поэтому не откладывайте с визитом к специалисту, любую проблему проще решить, когда она только появилась.

Как вести себя родителям с зависимыми детьми?

Что нужно делать и чего нельзя?

Нельзя:

  1. полностью лишать всех гаджетов, включая телефон, планшет и так далее, так как это сделает подростка изгоем среди ровесников;
  2. кричать на подростка и устраивать скандалы, чтобы не разделять семью на два враждующих лагеря;
  3. говорить, что у ребенка не все в порядке с головой и угрожать подростку посещением психолога, так как это только увеличивает его неуверенность в себе, вызывает депрессию.

Необходимо:

  1. предложить другие занятия, интересные подростку, такие как туристические походы, поездки;
  2. занять свободное время, например, установить обязанности по дому (уборку, покупку продуктов, прогулки с животными), записать в спортивные и творческие кружки;
  3. поставить условия, выполнив которые, можно переходить к компьютерным играм, в том числе, после выполнения домашних заданий, просмотра обучающих программ, физических упражнений (подтягивания, отжимания), установить лимит времени и так далее;
  4. для младших школьников поставить ограничения по доступу к определенным сайтам;
  5. отключать интернет на ночное время, чтобы подросток полноценно отдыхал, а не занимался игрой;
  6. учите детей использовать компьютер как источник знаний, а не только как средство развлечения.

Советы от нашего юного писателя Елизаветы (13 лет)

  • Во-первых, можно просто забрать или поставить пароль на устройство, и, таким образом, для того, чтобы пользоваться им, придется спрашивать разрешения у старших.
  • Во-вторых, можно установить сроки, в которые ребенок может играть, и за каждую неделю без нарушения режима можно поощрять его, но, конечно, не играми в гаджет
  • В-третьих, как мне кажется, наиболее действенный способ — поговорить с подростком. Необходимо выяснить причины его постоянного обращения к электронным устройствам, и устранить их.
  • Если причина — банальная скука, то необходимо уделить время организации досуга ребенка, дать ему больше внимания или вместе придумать способы развлечений в различных ситуациях — от очереди в магазине до скучного урока. То есть вместе ответить на вопрос — как можно развлечь себя, не используя телефон.
  • Если причиной был пример окружающих, то желательно изолировать ребенка от их общества или предложить подростку более интересные варианты досуга.
  • Если причина кроется в любознательности ребенка, то можно придумать, откуда ещё можно легко и интересно получать знания. Такой вид зависимости наиболее легкий и проходит быстрее.

Я по-прежнему убеждена, что многие проблемы может решить обыкновенный разговор, и сейчас написала обоснование своей гипотезы. Но так как не все проблемы взаимоотношений решаются разговором, то желательно просто больше общаться с подростком, находить общие увлечения и интересы, обсуждать и разговаривать на различные темы, обмениваться мнениями. И я уверена, что даже проблему компьютерной или интернет-зависимости можно решить, если общаться друг с другом чаще.

Советы от детского психолога Натальи Ломилиной

Прежде чем начать решать проблему рабства от смартфона, нужно подготовиться.

  • Определите количество времени для своего ребёнка для проведения с гаджетами. Будете ли вы корректировать чем именно ребенок занимается за электронным устройством или вам важно только фактическое время?
  • Решите, для чего вам нужно ограничить время использования устройства. Определите зачем это нужно Вам, ребенку? Пусть сам ребенок определит (по факту как есть на момент начала, даже если он считает, что ему это не нужно).
  • Наличие группы поддержки. Ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы.
  • Регулирование собственного времени, проведённого за компьютером и телефоном. И если вы сами зависаете, то начать надо с себя.
  • Определить, чем занять освободившееся время от гаджетов.

Поощряйте любые физические занятия, которые отвлекают детей от монитора и заставляют их двигаться. Постарайтесь увлечь подростков полезным хобби, не связанными с компьютером. Следите, чтобы большую часть дня дети были заняты, так как безделье и скука – это одна из главных причин заболевания компьютерной зависимости.

Нужно понимать, к чему мы стремимся, переводя внимание ребенка с гаджета. Сберечь его здоровье? Занять продуктивным времяпровождением, чтоб не бездельничал? Вывести из виртуального пространства в реальное? Научить служить гаджет ему во благо, а не в разрушение? Или что еще?

При появлении подозрений, что сын или дочь страдают компьютерной зависимостью, родители должны серьезно поговорить с подростком. Но помните — воспитательная беседа это не только угрозы и запугивания.

Подготовьтесь к разговору с ребёнком.

  • Возможно, это будет беседа о том, что вы тревожитесь за него. И приведёте факты вас волнующие.
  • Продумайте желательный итог разговора — о чём вы бы хотели договориться? Будьте готовы идти на компромиссы. Вряд ли получится сделать в точности так, как вы запланировали.
  • Любые условия устанавливаются после предварительной беседы.
  • После обсуждения за и против, желательно письменно составить договор. Его условия должны соблюдать обе стороны.
  • Начинайте жить по новым правилам, не забывайте спокойно напоминать школьнику о договорённостях, быть терпеливым и придерживаться условий.

Что и как нужно сказать ребенку?

  1. найти в сети опросы, связанные с зависимостью;
  2. описать то, что ежедневно наблюдают родители;
  3. перечислить, что теряет подросток, и возможные дальнейшие проблемы;
  4. предложить несколько вариантов выхода из возникшей ситуации.

В ходе беседы нужно контролировать внимание подростка, выслушивать встречные предложения, в чем-то идти на встречу.

Если воспитательная беседа проводится не впервые, стоит проанализировать предыдущие попытки. Желательно, чтобы подросток сам признал, что страдает зависимостью и захотел от нее избавиться.

Заведите дневник гаджета.

  • Договоритесь сократить время за гаджетом до часа в день.
  • Расскажите, что в работе глазами будь то чтение, гаджеты важно делать перерыв для глаз, в режиме 30 минут на 5 минут.
  • Тогда смотрите работу с таблицей и используйте ее.

Задача не запретить, а научить распоряжаться. Чтобы гаджет был на службе у ребёнка, а не наоборот. И помните – новая привычка вырабатывается за 21 день. Возможно все при методичном и систематическом подходе.

Видео подростков из первых уст

Наглядно разобраться с проблемой зависимости от гаджетов нам помогут ребята из романовской школы в рамках проекта школы реальных дел.

Помощь профессионалов в центре КОТ

Сначала вы можете получить консультацию психолога, который определит наличие компьютерной зависимости. Специалист также даст рекомендации по решению проблемы и посоветует наиболее эффективные методы избавления от нее. Чтобы работа по выходу из виртуальной реальности была эффективной, для начала нужно определить корень проблемы.

Курс «Мастер общения» рекомендуется, если подросток уходит в гаджеты, потому что у него не получается строить взаимоотношения с ровесниками.

Это коллективные занятия, на которых подростки учатся действовать сообща, разговаривать, интересоваться друг другом и отстаивать свою. точку зрения.

Курс «Управляй временем» подойдёт подросткам, которые ежедневно листают соцсети и просматривают ролики, во время выполнения заданий.

Ребята научатся контролировать свои занятия, делить их на полезные и ненужные, распределять время между делами и отдыхом.

Преимущество таких групповых тренингов в том, что кроме получения полезных навыков, подростки интересно проводят время, отвлекаясь от монитора и расширяя свой опыт общения в реальной жизни.

КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ У ПОДРОСТКОВ: ПРИЧИНЫ, ВИДЫ, ЛЕЧЕНИЕ ИГРОВОЙ И ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ

Игровая зависимость становится настоящей проблемой у детей. Детская компьютерная зависимость опасна тем, что у детей еще не сформирована психика, потому игры способны угнетать нервную систему, что приводит к апатии, депрессии и нередко к агрессии. Какие виды зависимости от компьютера выделяют специалисты?

Игровая зависимость характеризуется тем, что подросток все свободное время посвящает компьютерным играм. Играет он один или наравне со своими друзьями по Сети. Игра настолько захватывает, что ребенок теряет счет времени, реальность начинает мало его интересовать. Первое, что делает ребенок по возвращении из школы – включает компьютер, чтобы поиграть.

Сетевая зависимость. Речь идет о социальных сетях. В наше время трудно встретить человека, который нигде не зарегистрирован. В сети чаще всего общаются люди, по натуре стеснительные, которым в реальной жизни трудно пойти на контакт. В интернете им легче показать свои положительные стороны и завести друзей.

Сетевой серфинг – это бесцельное «брожение» по интернету просто так, от скуки, от нечего делать. На первый взгляд кажется, что серфинг не похож на компьютерную зависимость, однако, это не так. Заходить на интернет-странички без определенной цели говорит об обратном.

К сожалению, компьютерной зависимости подвержены люди всех возрастов. В зоне риска – подростки от 12 до 15 лет, у кого родители мало бывают дома и все время уделяют работе. Таким детям попросту не хватает внимания, по этой причине они «убивают» свое свободное время с помощью компьютера.

Причин этому несколько:

  • Нарушения психики.
  • Нехватка живого общения детям.
  • Проблемы в семье.
  • Страхи и фобии социального характера.
  • Зависимость от компьютерных игр чаще
  • Неудачливость ребенка.
  • Высокая увлеченность новым.
  • Быть как все.

Если вы заметили у своего ребенка несколько из нижеописанных симптомов, то это тревожный звоночек.

Признаки компьютерной зависимости:

Свой досуг подросток все чаще проводит дома за компьютером или просмотром телевизора; Общение со своими друзьями все чаще сводится к обсуждению игровых побед; Родители у ребенка уходят на второй план, он все реже обсуждает с ними свои проблемы; Ребенок с трудом заводит новые контакты и не стремится общаться со своими друзьями вне дома; В случае родительного ограничения пользования компьютером или планшетом ребенок начинает проявлять агрессию – становится капризным, ругается, обзывается, становится неуправляемым; Подросток не замечает, сколько времени проводит за компьютерными играми, теряется реальность; Резкие перепады настроения; Малый интерес к красотам окружающей действительности – в игре все ярче и красочнее; У подростка нарушается режим дня – кушает он только во время игры, засыпает и просыпается с трудом; Появляются проблемы в учебе – снижается успеваемость, могут быть прогулы; Работа по дому подростком игнорируется, заставить его что-то сделать становится сверхзадачей; В речи подростка появляются малознакомые термины, относящиеся к компьютерной игре; Без доступа к интернету в общественном месте ребенок начинает злиться и нервничать. Подобная диагностика красноречивее слов. Налицо – компьютерная зависимость.

У подростков она развивается со стремительной скоростью, а последствия её имеют крайне негативную окраску.

Стадии компьютерной зависимости:

Начальная стадия – у подростка присутствует легкий интерес к играм, её отсутствие не делает его раздражительным;

Вторая стадия – увлеченность игрой постепенно нарастает, хочется проводить за компьютером больше времени;

Третья стадия – подросток привязан к игре, плохо контролирует время, проведённое за ней;

К чему приводит детская компьютерная зависимость? Длительное пребывание в интернете приводит к формированию компьютерной зависимости у подростка. В результате у ребенка появляется ряд проблем, требующих коррекции специалистом. Утрачивается навык живого общения. В чате или переписке в социальной сети общаться легче – никто не видит твоего выражения лица и реальных эмоций. Это делает подростка в некотором роде неуязвимым для окружающих.

Как избавиться от компьютерной зависимости? В первую очередь следует обратиться к помощи психолога. Отключать интернет и убрать доступ к компьютеру – резкие шаги приведут к агрессии.

Лечение компьютерной зависимости должно быть плавным, постепенным. Психологи говорят, что в первую очередь следует стать другом вашему ребенку, а затем уже потихоньку отучать его от компьютерной зависимости. Кстати, телефонная зависимость тоже сюда относится – ведь львиную долю свободного времени подросток проводит в социальных сетях. Как помочь избавиться от зависимости? Быть с ребенком «на одной волне» Как можно больше общайтесь с подростком, узнавайте новые веяния молодежной среды, какую музыку они слушают, чем интересуются. Пусть с вашим ребенком у вас появится как можно больше общих тем для разговора. Стать ребенку «старшим товарищем» Пусть именно вы, а не кто-то другой, станет помогать ребенку преодолевать кризисы и решать его проблемы. Ваша задача – стать тем, к кому он первым подойдет со своей проблемой.

  1. Возвращаем интерес к реальности. Попробуйте увлечь ребенка – посещайте новые места, запишитесь на кружок, купите новую книгу или абонемент в спортзал или на танцы. Это может быть любое занятие, которое придётся ребенку по душе.
  2. Попробуйте договориться с ребенком. Лучше всего это сделать в письменной форме. В договоре пропишите его основные обязательства по дому и учебе и наличие свободного времени. Обязательным пунктом должно быть времяпрепровождение у компьютера – четко пропишите его.
  3. Разговор по душам. Поговорите с подростком и покажите ему, что вы действительно озабочены его состоянием. Обязательно скажите, как сильно он изменился, почему вас это расстраивает, и что вы хотите вернуть своего прежнего ребенка.

Профилактические меры необходимы как дома, так и в школе. Задача учителей – проводить беседы со школьниками, говоря о вреде компьютерных игр. Родители же могут сделать следующее: 1. Быть положительным примером и не сидеть постоянно за компьютером; 2. Увлеченность ребенка другими занятиями, не связанными с компьютерными играми; 3. Не запрещайте ребенку видеться со своими друзьями; 4. Тайм-менеджмент – у ребенка весь день должен быть расписан максимально разнообразно, придумывайте совместные занятия или семейные поездки; 5. Контролируйте время, проведённое за компьютером и сайты, которые посещает подросток – сейчас это очень легко сделать с помощью установки специальных фильтров.

И, самое главное, – дружите со своим ребенком, ставьте его интересы превыше вашей работы. Работа никуда не денется, а вот ребенок вырастет, и что-то исправить уже будет поздно.

на Ваш сайт.

Лечение компьютерной зависимости у подростков и у детей в Минске

Компьютер по праву можно назвать великим достижением прогресса. Однако, к сожалению, он может стать причиной развития зависимости. Чаще всего «жертвами» становятся именно дети и подростки, психика которых еще не окрепла.

Последствия нередко весьма плачевные: дети отрешаются от реального мира, запутываясь в виртуальной «паутине». Их перестает интересовать учеба, хобби, друзья.

Лечение компьютерной зависимости у подростков – это серьезный вопрос, который, к примеру, в Китае вынесен на государственный уровень. Многие родители, столкнувшись с проблемой, не знают, что делать. Они начинают применять тактику запугивания, усугубляя ситуацию: чадо становится агрессивным, абсолютно не идет на контакт.

В случае наличия зависимости, важно вовремя обратиться за помощью к специалистам. При этом компьютерное пристрастие может проявляться как в виде интернет-зависимости, так и пагубного пристрастия к играм.

Причины

Ребенок может чрезмерно привязаться к этой «игрушке» по следующим причинам:

  • Дефицит общения с родителями, друзьями и сверстниками.
  • Низкая самооценка, чрезмерная застенчивость.

Также прослеживается склонность детей и подростков моментально привязываться ко всему новому и интересному.

Признаки болезненной привязанности к компьютеру

 

Родители должны начать бить тревогу, если замечают следующие симптомы заболевания:

  • Резкая смена настроения.
  • Заметный эмоциональный подъем после времени, проведенного за компьютером.
  • Замкнутость – чадо не желает общаться со сверстниками.
  • Агрессия – особенно в том случае, если родители пытаются запретить находиться за компьютером.
  • Проблемы с учебой и домашними заданиями, снижение успеваемости.
  • Увеличение времени, которое чадо проводит за монитором.
  • Регулярные головные боли.
  • Сухость и покраснение глаз.
  • Бессонница.
  • Проблемы с аппетитом.
  • Боли в спине.

Лечение компьютерной зависимости у детей необходимо. Эта проблема чревата последствиями: ребенок будет плохо учиться, перестанет общаться с другими людьми, у него могут начаться проблемы со здоровьем (ухудшение зрения, проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за плохого питания и частых перекусов перед монитором, снижение иммунитета).

В конце концов, он собственными руками погрузит себя в своеобразную социальную изоляцию.
 

Лечение компьютерной зависимости

Чтобы помочь подростку, нужно обращаться к специалистам. Постепенное отучение от компьютера при помощи психотерапевта – это залог успеха.

Также именно родителям важно осознать, что существует проблема – компьютерная зависимость. Лечение ее не будет быстрым: придется набраться терпения.

К слову, специфического варианта медикаментозного лечения нет. Врач назначает лекарства, которые помогают избавиться от «спутников» зависимости: если чадо находится в депрессии, ему могут быть прописаны антидепрессанты; если он находится в постоянном возбужденном состоянии – успокоительные средства.

Также подростку необходимо будет принимать витаминно-минеральные комплексы.

Психотерапевт будет работать с ребенком, но маме и папе следует также приложить усилия, чтобы вернуть чадо в реальный мир. Что же делать?

  1. Уделять ему максимум внимания, интересоваться его жизнью. Пусть вначале это будет виртуальный мир: расспросите про те или иные игры, попросите научить пользоваться интернетом. Важно, чтобы ребенок понял, что вы им интересуетесь.
  2. Прививайте ему любовь к развлечениям, которые не связаны с компьютером: это может быть спорт, искусство, квесты, любые творческие занятия.
  3. Придерживайтесь принципа: нельзя ребенку – нельзя и родителям. В том случае, если папа целыми днями играет в онлайн-игры, а ребенку при этом запрещают, то эффекта от отучения не будет никакого. Нужно подавать только хороший пример!
  4. Поощряйте общение ребенка вне дома со сверстниками. Конечно, иногда хочется пойти по более легкому и, казалось бы, безопасному пути, посадив чадо перед компьютером,  вместо уличных игр «с плохими ребятами». Но, как вы понимаете, результаты могут быть весьма плачевными.
  5. Не давите на него, но мягко контролируйте.

После того, как ребенок перестанет так плотно «общаться» с компьютером, образовавшуюся пустоту необходимо будет чем-то заполнить. Тут важно направить его в нужное русло: предложить кружки, поехать в небольшое путешествие.

Находитесь рядом со своим ребенком, поддерживайте его. Важно осознать, причину такого поведения чада и, возможно, сделать вывод о своей причастности к проблеме. Часто родители уделяют детям мало времени ввиду занятости, поэтому им приходится искать замену общению.

В любом случае, действуйте мягко и корректно. Любые проявления террора в общении с ребенком недопустимы.

Подростковая интернет-зависимость: 10 признаков интернет-зависимости

Хотя мы все, вероятно, проводим слишком много времени за нашими электронными устройствами, многие родители все больше обеспокоены интернет-зависимостью подростков. Хотя сокращение времени на экране для некоторых может оказаться трудным, подросткам, которые сталкиваются с эмоциональными, поведенческими или психологическими проблемами, может быть еще труднее отделить себя от онлайн-мира. Фактически, исследования показывают, что 92 процента подростков находятся в сети ежедневно, а 24 процента подростков сообщают, что они выходят в сеть «почти постоянно».”

В то время как некоторые родители игнорируют проблемное или чрезмерное использование Интернета, подростковая интернет-зависимость — это не то, к чему следует относиться легкомысленно. Подростки, уходящие из «реального мира» в свой онлайн-мир, рискуют еще больше изолировать себя от своих сверстников и семьи и усугубить основные проблемы.

Расстройство интернет-зависимости началось как шутка…

Интернет-зависимость была первоначально предложена как сатирическая шутка в 1995 году Иваном Гольдбергом, М.D. Хотя изначально это была пародия на сложные и жесткие стандарты DSM-V, Интернет Зависимость Беспорядок теперь становится реальностью для некоторых людей. Хотя Интернет-зависимость еще не классифицирована как официальное заболевание в США, она была классифицирована как клиническое заболевание в Китае, где для борьбы с этой угрозой подросткам в своей стране открываются центры лечения Интернет-зависимости.

Но разве

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО — зависимость?

Подобно зависимости от видеоигр, многие симптомы интернет-зависимости совпадают с признаками злоупотребления психоактивными веществами.Это связано с тем, что при сканировании мозга и интернет-зависимость, и наркомания имеют одинаковый неврологический след. В то время как вещества вызывают зависимость, проглатывая химические вещества, выделяющие мощные нейрохимические вещества, обрабатывает зависимости (например, видеоигры, азартные игры или Интернет) являются результатом поведения, которое вызывает высвобождение тех же нейрохимических веществ. Итак, независимо от того, происходит ли это от определенного поведения или от приема определенных химических веществ, результаты часто очень похожи.

10 признаков интернет-зависимости

Вот некоторые общие признаки и симптомы интернет-зависимости или проблемного использования Интернета подростками:

  • Поглощен или одержим Интернетом. Часто говорят или думают о темах, связанных с любимыми веб-сайтами и т. Д.
  • Чрезмерное или проблемное использование (много часов, проведенных в Интернете ежедневно). Часто проверяю любимые сайты утром, в течение дня и в последнюю очередь перед сном.
  • Беспокойство, депрессия или раздражительность при отнимании доступа к смартфону, планшету или ноутбуку
  • Академические проблемы, такие как снижение оценок, пропуск заданий, отстранение от занятий или сон в классе
  • Отсутствие интереса к другим занятиям или занятиям, которыми они раньше наслаждались, и которые предпочитают проводить время в Интернете, а не с друзьями, спортом или хобби
  • Сокрытие или ложь о количестве времени, проведенном в Интернете
  • Изоляция от группы аналогов
  • Чрезмерное использование Интернета и / или социальных сетей в качестве костыля или спасения от негативных эмоций
  • Избегание обязанностей, таких как учеба, работа по дому или внешкольная работа, в пользу проведения времени в Интернете
  • Несоблюдение личной гигиены
  • Значительное изменение режима питания и / или сна

Многие симптомы интернет-зависимости совпадают с симптомами злоупотребления психоактивными веществами.Некоторые родители не замечают признаков интернет-зависимости в подростковом возрасте. Интернет-зависимость подростков может вызвать проблемы с физическим здоровьем, социальными навыками и психическим здоровьем. Продолжительное времяпрепровождение за ноутбуком, планшетом или смартфоном со временем может иметь серьезные последствия для разума и тела, которые не следует недооценивать.

У этих людей часто могут развиваться нарушения питания, мигрени и нарушения сна. Фактически, согласно недавнему исследованию, интернет-зависимость нарушает циклы сна подростков.Совокупное количество экранного времени, которое подросток уделяет экрану в течение дня, а не только перед сном, влияет на то, как долго он спит. Сканирование мозга также показало, что технологическая зависимость может оказывать негативное влияние на части мозга, отвечающие за обработку эмоций, исполнительное внимание, принятие решений и когнитивный контроль.

Симптомы интернет-зависимости и / или проблемы с использованием Интернета должны быть незамедлительно устранены терапевтом вашего ребенка, специалистом в области психического здоровья или консультантом по образованию.


Дополнительные ссылки


О лечебных экспедициях в глубинку

Терапевтические экспедиции в глубинке — это ведущая в стране программа лечения дикой природы для подростков, страдающих от зависимости от Интернета, игр и технологий. Наша программа лечения электронной зависимости обеспечивает высочайший уровень клинической помощи за счет включения в каждую группу терапевтов уровня магистра в этой области. Этот очень сложный терапевтический метод позволяет нам внедрять основанные на фактах психологические практики и предоставлять современную, клинически обоснованную модель, в отличие от любой другой программы лечения дикой природы.

Наш инновационный дизайн позволяет:

  • каждое отделение в глубинке должно быть под руководством магистров
  • каждый студент работает с более чем 1 терапевтом с ежедневным доступом к терапевтам
  • все семьи работают с семейным терапевтом
  • и целенаправленная приключенческая терапия интегрированы в программирование, чтобы сосредоточиться на готовности к переходу .

В Outback мы уверены, что подростки и их семьи заслуживают самого лучшего и самого тщательного клинического лечения и поддержки.Наш инновационный и эффективный терапевтический опыт для подростков, находящихся в кризисной ситуации, позволяет нам выполнять нашу задачу по предоставлению семьям максимально возможного уровня информации, обучения и понимания на протяжении всего лечения.

С момента нашего основания в 2001 году наша приверженность ОБНОВЛЕНИЮ семей помогает тысячам молодых людей обрести более сильное самосознание, восстановить связь с семьей и вернуться к ней, а также вернуть свою жизнь в нужное русло благодаря более глубокому чувству цели. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь вашей семье.


Об авторе

Маккей Деверо, MSW, LCSW, исполнительный директор Outback Therapy Expeditions

Маккей имеет более чем 17-летний опыт работы с проблемными подростками в терапии дикой природы. Прежде чем стать исполнительным директором терапевтических экспедиций в глубинке, Маккей получил степень магистра социальной работы в Университете Бригама Янга, работал полевым персоналом, полевым директором, директором программы и главным терапевтом в глубинке. Для него большая честь служить сержантом батальона в США.С. Армия резервов и ветеран боевых действий в операции «Иракская свобода».

Компьютерная зависимость: признаки, эффекты, лечение

Сейчас 2018 год, и примерно у 87 процентов американцев дома есть компьютеры. Компьютеры имеют множество применений; люди используют их для работы, игр, доступа в Интернет, отправки электронных писем и публикаций в социальных сетях. В этом нет никаких сомнений: компьютер (или подобное устройство, например планшет или смартфон) может во многом облегчить жизнь.К сожалению, как и все остальное, его можно использовать без ограничения и вызвать зависимость. Примерно 8 процентов геймеров в возрасте от 8 до 18 лет могут быть зависимыми от своего компьютера. Читайте дальше, чтобы узнать о признаках, эффектах и ​​методах лечения компьютерной зависимости.

Симптомы компьютерной зависимости

Большинство подростков действительно используют свои компьютеры и другие устройства, и может быть трудно определить, является ли поведение обычным использованием или у вашего подростка развивается (или развилось) зависимость.Количество времени, проведенного в сети, не обязательно свидетельствует о том, что у подростка развивается зависимость, если только она не чрезмерна; имейте в виду, что подростки действительно используют свои компьютеры для учебы, и что в некоторых случаях домашнее задание может занять несколько часов. В этом случае использование компьютера в течение нескольких часов каждый день может означать только то, что у вас есть прилежный ученик.

Признаки компьютерной зависимости больше связаны с чувствами, которые сопровождают использование компьютера. Вот некоторые из них:

  • Забота о компьютере.Когда они его не используют, они могут думать о том, что они будут делать в следующий раз.
  • Депрессия или беспокойство при ограничении использования компьютера. Например, ваш подросток может сильно нервничать, путешествуя, и у него нет доступа к компьютеру. А может, они паникуют, когда Интернет гаснет после грозы.
  • Изоляция — не проводить время с друзьями или семьей, потому что они предпочитают проводить время за компьютером. (Помните, однако, что многие подростки используют компьютер как средство связи, так же как в прошлые десятилетия подростки использовали телефон для общения с друзьями.)
  • Ложь о количестве времени, проведенного за компьютером.
  • Бегает к компьютеру, чтобы утешить себя, когда происходит разочарование или другое негативное событие.

Поскольку признаки компьютерной зависимости незаметны и легко скрываются, родителям часто бывает трудно понять, что у их подростков есть проблемы. Однако последствия компьютерной зависимости менее заметны и должны вызывать беспокойство.

Последствия компьютерной зависимости

Причина, по которой компьютерная зависимость требует внимания, заключается в том, что она может негативно повлиять на различные стороны жизни вашего подростка.Например, если ваш подросток изолирует себя от друзей, он может обнаружить, что у него очень мало социальной жизни, о которой стоит говорить. Это также может со временем привести к социальной тревоге (хотя также возможно, что люди, предрасположенные к социальной тревоге, также склонны к компьютерной зависимости, потому что общение через экран может быть менее пугающим, чем личное общение).

Любая зависимость, включая компьютерную, может привести к проблемам в школе и трудностям с сохранением работы.Вы можете обнаружить, что оценки вашего подростка падают из-за того, что он слишком много времени проводит за компьютером и не уделяет достаточно времени школьным занятиям. Или он или она могут потерять свое место в спортивной команде или на работе с частичной занятостью. По мере того, как подростки становятся взрослыми, последствия невозможности удержаться на работе становятся более серьезными.

Есть также физические эффекты компьютерной зависимости. Сидение в течение нескольких часов в день вредно для сердечно-сосудистой системы и мышц. Ваш подросток может начать полнеть, если он недостаточно двигается; если он чрезмерный, это может подвергнуть их риску заболеваний, вызванных избыточным весом и ожирением.

Обезвоживание и недоедание могут возникнуть, если ваш подросток не будет делать перерывы для приема пищи, перекусов и жидкости. Были даже случаи, когда у молодых людей развивался потенциально смертельный тромбоз глубоких вен и эмболия легких из-за того, что они сидели и использовали компьютер в течение многих часов.

Лечение компьютерной зависимости

Любую зависимость лучше всего лечить профессионалы. В отличие от наркотической или алкогольной зависимости, компьютерная зависимость не требует отказа от доступа к сети на всю жизнь; в большинстве случаев это невозможно, потому что технологии — это часть жизни почти каждого.Вместо этого он будет сосредоточен на управлении поведением и компульсиями, которые характеризуют это состояние.

При лечении любого типа зависимости необходимо также учитывать любые другие проблемы психического здоровья, которые вызывают или усугубляют зависимость. Например, социальная тревога или депрессия могут быть фактором, способствующим компьютерной или интернет-зависимости. Люди с плохим контролем над импульсами, например подростки с СДВГ, могут быть более склонны к разного рода зависимостям. Тот, кто имеет склонность к азартным играм или порнографии, также может иметь компьютерную зависимость.Эти состояния важно лечить вместе с компьютерной зависимостью.

Лечение самой компьютерной зависимости включает когнитивно-поведенческую терапию, а также постепенное сокращение времени, которое человек проводит за компьютером. Они также рассказывают о том, как использование компьютера влияет на различные стороны их жизни. В дополнение к индивидуальному консультированию иногда рекомендуется семейное консультирование, поскольку другие члены семьи часто страдают от компьютерной зависимости одного из членов семьи.

В некоторых случаях стационарное лечение используется как «холодная индейка». У подростков не будет доступа к компьютерам или смартфонам, и они будут учиться другим способам справляться с негативными чувствами и скукой.

Заключение

Если вы обеспокоены тем, что ваш подросток может иметь компьютерную зависимость, поговорите с ним о том, что он чувствует, но поймите, что одним из отличительных признаков состояния является отрицание наличия проблемы. Обсудите свои опасения с лечащим врачом подростка.В зависимости от ситуации они могут направить вас к специалисту по наркозависимости или в стационар. Справившись с этой зависимостью сейчас, вы повысите шансы вашего подростка на успешную и полноценную взрослую жизнь.

Интернет-зависимость у подростков | Что нужно знать родителям

Негативное влияние Интернета на психическое здоровье подростков исследуется все больше и больше с каждым днем. Разговор с подростком может помочь определить, оказывает ли Интернет негативное влияние на его жизнь.

Сегодня Интернет и технологии постоянно развиваются, чтобы улучшить нашу жизнь. В свою очередь, это становится все более важным аспектом человеческого опыта. Сегодня у подростков гораздо более естественная кривая обучения работе с компьютерами. Благодаря этому они могут легко использовать свои устройства для задач и развлечений. Хотя технология может быть отличным инструментом во многих отношениях, для некоторых она может быть дорогостоящей.

Растет статистика, указывающая на случаи, когда люди становятся зависимыми от Интернета.Что еще хуже, это новое явление особенно пристрастно к подросткам. Это потому, что их мозг все еще находится в стадии разработки. Типичное поведение подростка легко спутать с возникающим расстройством личности . Важно определить конкретные признаки интернет-зависимости, чтобы определить, происходит ли что-то еще.

ПРИЗНАКИ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ У ПОДРОСТКОВ

Интернет-зависимость может отражать симптомы многих других распространенных зависимостей.Если вы заметили у своего подростка подобные признаки, у вас может быть повод для беспокойства.

  • Одержимость (всегда думать о том, чтобы быть онлайн)
  • Раздражительность в автономном режиме или разочарование, когда просят отключиться
  • Отказ от обязательств или друзей, чтобы быть в сети
  • Постепенное увеличение онлайн-сессий
  • Жертвовать большим количеством сна, чтобы оставаться в сети дольше
  • Падение успеваемости в результате отвлечения внимания при работе за компьютером
  • Нечестность в отношении времени, проведенного в сети

Пока подростки растут и проходят разные фазы, они, вероятно, потеряют интерес к определенным увлечениям.Если вы видите, что Интернет оказал заметное влияние на жизнь вашего подростка, возможно, пора принять меры. В крайних случаях пристрастие к Интернету может быть очень изнурительным и создать большую проблему в чьей-то жизни . Однако вы должны быть уверены, что не путаете естественные стадии полового созревания с неправильным поведением. Есть вероятность, что подросток не может регулировать свой самоконтроль, потому что еще не знает, как это сделать. Разговор с ними об этих потенциальных проблемах может открыть им глаза на проблему и дать им инструменты, чтобы помнить о своих привычках.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ ДЕЙСТВИЯ

Очевидно, что Интернет может понадобиться для выполнения различных задач в течение дня. Следует учитывать типичное количество использования каждого. Обязательно начните разговор с подростком. Объяснение недавно обнаруженных негативных последствий навязчивого использования Интернета может помочь вашему подростку более внимательно относиться к тому, сколько времени он проводит в Интернете. Не сердитесь и не ограничивайте их привилегии в целом, так как это может легко привести к негативному поведению подростков.Если ваш подросток склонен к интернет-зависимости, избавление от его пороков может привести к иррациональной реакции. Если вы поделитесь своими мыслями в непринужденной обстановке, это поможет им понять проблему гораздо эффективнее.

Проведено недостаточно исследований того, насколько негативно Интернет влияет на людей, и об этом действительно нужно говорить больше. Никто не виноват, что у них нерегулярная предрасположенность проводить слишком много времени в Интернете.Все люди разные, и некоторым людям больше нравится присутствие в Интернете, чем другим. Как родитель, вы должны обратиться к своему подростку, чтобы узнать, не является ли интернет-зависимость потенциальной проблемой, которую необходимо решать. Воспитание у подростка чувства личного контроля может быть очень эффективным для большинства подростков, не страдающих значительной интернет-зависимостью.

В тяжелых случаях зависимости может потребоваться более интенсивный курс действий, такой как когнитивно-поведенческая терапия, чтобы они могли вернуться на правильный путь и вести более позитивный образ жизни.Несмотря на все, что предоставляет Интернет, нам, как обществу, еще многое предстоит узнать о его долгосрочных затратах. Большинство из них не ощущают заметного влияния Интернета на свою жизнь, но другим может потребоваться немного больше помощи, чтобы Интернет не поглотил их существование. Если вы или ваш ребенок страдаете интернет-зависимостью или другим компульсивным поведением, вы можете рассмотреть возможность лечения в стационаре. Чтобы связаться с нашими сотрудниками или узнать больше о центре лечения подростков Polaris , свяжитесь с нами по телефону (844) 836-0222 .

Polaris Teen Center — это лечебное учреждение для подростков и подростков, страдающих тяжелыми психическими расстройствами. Наше высокоаккредитованное учреждение полностью лицензировано и сертифицировано в области оказания медицинской помощи при травмах и является частью Ассоциации поставщиков медицинских услуг по поведенческому здоровью (ранее AATA).

Текущие исследования и точки зрения на интернет-зависимость у подростков

  • 1.

    Rideout VJ, Робб М.Б. Перепись здравого смысла: использование СМИ подростками.Сан-Франциско, Калифорния: СМИ здравого смысла; 2019.

    Google Scholar

  • 2.

    Молодой К.С. Интернет-зависимость: появление нового клинического расстройства. CyberPsychology Behav. 1998; 1: 237–44.

    Google Scholar

  • 3. •

    Rich M, Tsappis M, Kavanaugh JR. Проблемы с использованием интерактивных медиа среди детей и подростков: зависимость, принуждение или синдром? В кн .: Интернет-зависимость у детей и подростков: факторы риска, оценка и лечение.Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: издательство Springer Publishing Company; 2017. стр. 3–28. Глава, в которой представлен термин «Проблемное использование интерактивных носителей» (PIMU) .

  • 4.

    Плухар Э., Кавано Дж. Р., Левинсон Дж. А., Рич М. Проблемное использование интерактивных медиа у подростков: сопутствующие заболевания, оценка и лечение. Psychol Res Behav Manag. 2019; 12: 447–55.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 5. •

    Nereim C, Bickham D, Rich M.Руководство педиатра первичного звена по оценке проблемного использования интерактивных медиа. Curr. Opin. Педиатр. 2019; 31. Краткое содержание специально для врачей, в котором аббревиатура A-SAD представлена ​​как инструмент для напоминания о проблемах психического здоровья, которые часто возникают одновременно с PIMU .

  • 6.

    Плухар Э., Дж. Дж., Цаппис М., Бикхэм Д., Рич М. Адаптация диалектической поведенческой терапии для лечения проблемного использования интерактивных медиа. J Psychiatr Pr. 2020; 26: 63–70.

    Google Scholar

  • 7.

    Петри Н.М., Ребейн Ф., Джентиле Д.А., Лемменс Дж.С., Румпф Х.-Дж., Мессле Т. и др. Международный консенсус в отношении оценки расстройства интернет-игр с использованием нового подхода DSM-5. Зависимость. 2014; 109: 1399–406.

    PubMed Google Scholar

  • 8.

    Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013.

    Google Scholar

  • 9.

    Всемирная организация здравоохранения. Международная классификация болезней для статистики смертности и заболеваемости. 11-е изд. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 2018.

    Google Scholar

  • 10.

    Jo YS, Bhang SY, Choi JS, Lee HK, Lee SY, Kweon YS. Клинические характеристики диагноза расстройства интернет-игр: сравнение диагнозов DSM-5 IGD и ICD-11 GD. J Clin Med. 2019; 8.

  • 11. ••

    Кусс Д. Д., Гриффитс М. Д., Понтес Х. М..Хаос и путаница в DSM-5 диагностики игрового расстройства в Интернете: проблемы, проблемы и рекомендации для ясности в этой области. J Behav Addict 2017; 6: 103–9. Ключевой материал, критикующий диагностические критерии, включенные в DSM-5 для расстройства интернет-игр.

  • 12.

    Ван Рой А.Дж., Кардефельт-Винтер Д. Затерянный в хаосе: некорректная литература не должна приводить к новым беспорядкам. J Behav Addict. 2017; 6: 128–32.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 13.

    Ko C-H, Yen C-F, Yen C-N, Yen J-Y, Chen C-C, Chen S-H. Скрининг интернет-зависимости: эмпирическое исследование пороговых значений для шкалы интернет-зависимости Чена. Kaohsiung J Med Sci. 2005; 21: 545–51.

    PubMed Google Scholar

  • 14.

    Lemmens JS, Valkenburg PM, Gentile DA. Шкала беспорядков в интернет-играх. Psychol Assess. 2015; 27: 567–82.

    PubMed Google Scholar

  • 15.

    Pontes HM, Griffiths MD. Измерение расстройства интернет-игр DSM-5: разработка и проверка короткой психометрической шкалы. Вычислить человеческое поведение. 2015; 45: 137–43.

    Google Scholar

  • 16.

    Kiraly O, Sleczka P, Pontes HM, Urban R, Griffiths MD, Demetrovics Z. Валидация теста на расстройство интернет-игр из десяти пунктов (IGDT-10) и оценка девяти расстройств интернет-игр DSM-5 критерии. Наркоман Поведение. 2017; 64: 253–60.

    PubMed Google Scholar

  • 17.

    Chiu YC, Pan YC, Lin YH. Китайская адаптация теста на расстройство интернет-игр из десяти пунктов и оценка распространенности расстройства интернет-игр среди подростков на Тайване. J Behav Addict. 2018; 7: 719–26.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 18.

    van Rooij AJ, Schoenmakers TM, Van de Mheen D. Клиническая валидация инструмента оценки C-VAT 2.0 для игрового расстройства: анализ чувствительности предложенных критериев DSM-5 и клинических характеристик молодых пациентов с «Зависимость от видеоигр.”Поведение наркомана 2017; 64: 269–274

  • 19.

    Ко СН, Чен Ш., Ван Ч., Цай В. X., Йен Дж. Й.. Клиническая применимость версии Chen Internet Addiction Scale-Gaming Version для расстройства интернет-игр в DSM-5 среди молодых людей. Int J Env. Res Public Heal. 2019; 16.

  • 20.

    Чен С. Х, Венг Л-Дж, Су И-Дж, Ву Х-М, Ян П-Ф. Разработка китайской шкалы интернет-зависимости и ее психометрическое исследование. Китайский J Psychol. 2003. 45: 279–94.

    Google Scholar

  • 21.

    Мак К-К, Лай С-М, Ко Ч-Х, Чоу Ц., Ким Д-И, Ватанабе Х и др. Психометрические свойства пересмотренной шкалы интернет-зависимости Чэнь (CIAS-R) у китайских подростков. J Abnorm Child Psychol. 2014; 42: 1237–45.

    PubMed Google Scholar

  • 22.

    Przepiorka A, Blachnio A, Cudo A. Роль депрессии, личности и будущего времени в интернет-зависимости у подростков и взрослых. Psychiatry Res. 2019; 272: 340–8.

    PubMed Google Scholar

  • 23.

    Chin F, Leung CH. Одновременная достоверность теста на интернет-зависимость (IAT) и опросника зависимости от мобильного телефона (MPDQ). PLoS One2018; 13.

  • 24.

    Татено М., Тео А.Р., Ширасака Т., Таяма М., Ватабе М., Като Т.А. Интернет-зависимость и самооценка черт синдрома дефицита внимания и гиперактивности среди японских студентов. Психиатрия Clin Neurosci. 2016; 70: 567–72.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 25.

    Jelenchick LA, Eickhoff J, Christakis DA, Brown RL, Zhang C, Benson M, et al. Шкала скрининга проблемного и опасного использования Интернета (PRIUSS) для подростков и молодых людей: развитие и уточнение шкалы. Comput. Человеческое поведение. 2014; 35: https: //doi.org/10.1016/j.chb.2014.01.035.

  • 26.

    Морено М.А., Арсеньев-Келер А., Селки Э. Разработка и тестирование инструмента скрининга из 3 пунктов для проблемного использования Интернета.J. Pediatr. 2016; 176: 167–172.e1.

  • 27.

    Paulus FW, Ohmann S, von Gontard A, Popow C. Расстройство интернет-игр у детей и подростков: систематический обзор. Dev Med Child Neurol. 2018; 60: 645–59.

    PubMed Google Scholar

  • 28. ••

    Fam JY. Распространенность расстройства интернет-игр среди подростков: метаанализ за три десятилетия. Scand J Psychol 2018; 59: 524–31. Всесторонний обзор и анализ исследований распространенности IGD, проведенных в период с 1994 по 2015 гг., Который определяет характеристики исследований, которые связаны с более высокой наблюдаемой распространенностью.

  • 29.

    Muller KW, Janikian M, Dreier M, Wolfling K, Beutel ME, Tzavara C, et al. Регулярное игровое поведение и расстройство интернет-игр у европейских подростков: результаты межнационального репрезентативного исследования распространенности, предикторов и психопатологических коррелятов. Eur Детская подростковая психиатрия. 2015; 24: 565–74.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 30.

    Ребейн Ф, Клим С., Байер Д., Моссл Т., Петри Н.М.Распространенность расстройства интернет-игр среди немецких подростков: диагностический вклад девяти критериев DSM-5 в репрезентативной выборке в масштабе штата. Зависимость. 2015; 110: 842–51.

    PubMed Google Scholar

  • 31.

    Вартберг Л., Кристон Л., Томасиус Р. Расстройство интернет-игр и проблемное использование социальных сетей в репрезентативной выборке немецких подростков: оценки распространенности, коморбидные депрессивные симптомы и связанные психосоциальные аспекты.Comput. Человеческое поведение. 2020; 103: 31–6.

    Google Scholar

  • 32.

    Винья-Тальянти Ф., Брамбилла Р., Приотто Б., Анджелино Р., Куомо Дж., Дисиду Р. Проблемное использование Интернета среди старшеклассников: распространенность, сопутствующие факторы и гендерные различия. Psychiatry Res. 2017; 257: 163–71.

    PubMed Google Scholar

  • 33.

    Balhara YPS, Mahapatra A, Sharma P, Bhargava R.Проблемное использование Интернета среди студентов в Юго-Восточной Азии: текущее состояние доказательств. Индийский J Public Heal. 2018; 62: 197–210.

    Google Scholar

  • 34.

    Михара С., Хигучи С. Поперечные и продольные эпидемиологические исследования расстройства интернет-игр: систематический обзор литературы. Психиатрия Clin Neurosci. 2017; 71: 425–44.

    PubMed Google Scholar

  • 35.

    Taechoyotin P, Tongrod P, Thaweerungruangkul T, Towattananon N, Teekapakvisit P, Aksornpusitpong C и др. Распространенность и связанные с этим факторы расстройства интернет-игр среди учащихся средних школ в сельской местности, Таиланд: перекрестное исследование BMC Res Notes 2020; 13:11.

  • 36.

    Ян Х, Цзян Х, Мо ПК, Цай И, Ма Л., Лау Дж. Т.. Распространенность и межличностные корреляты расстройств интернет-игр среди китайских подростков. Int J Env Res Public Heal. 2020; 17.

  • 37.

    Ли Джи, Ким Си, Бэ Кей, Ким Джем, Шин Ай, Юн Джи и другие. Распространенность и факторы риска проблемного использования Интернета среди сельских подростков в Корее. Азиатско-Тихоокеанская психиатрия Off J Pacific Rim Coll Psychiatr. 2018; 10: e12310.

    Google Scholar

  • 38.

    Ян Дж., Го И, Ду Икс, Цзян И, Ван В., Сяо Д. и др. Связь между проблемным использованием Интернета и нарушением сна у подростков: роль пола ребенка. Int J Env.Res Public Heal. 2018; 15.

  • 39.

    Карачич С., Орескович С. Интернет-зависимость в подростковом возрасте: анкетное исследование. JMIR Ment Heal. 2017; 4: e11.

    Google Scholar

  • 40.

    Bonnaire C, Phan O. Взаимосвязь между родительским отношением, функционированием семьи и нарушением интернет-игр у подростков, посещающих школу. Psychiatry Res. 2017; 255: 104–10.

    PubMed Google Scholar

  • 41.

    Schneider LA, King DL, Delfabbro PH. Семейные факторы в подростковых проблемных интернет-играх: систематический обзор. J Behav Addict. 2017; 6: 321–33.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 42.

    Берануй М., Карбонелл Х, Гриффитс, Мэриленд. Качественный анализ наркоманов онлайн-игр в процессе лечения. Int J Ment Health Addict. 2013; 11: 149–61.

    Google Scholar

  • 43.

    Су Б, Ю С, Чжан В., Су Ку, Чжу Дж., Цзян Ю. Продольные отношения отца и ребенка: родительский мониторинг и расстройство интернет-игр у китайских подростков. Front Psychol. 2018; 9: 95.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 44.

    Ким И, Чон Дж., Чо Х, Джунг Дж., Квак М., Ро М. Дж. И др. Факторы личности, предопределяющие предрасположенность к зависимости от смартфона: системы подавления и активации поведения, импульсивность и самоконтроль.PLoS One. 2016; 11:15.

    CAS Google Scholar

  • 45.

    Ли С.И., Ли Д., Нам Ч.Р., Ким Д.Й., Парк С., Квон Дж. Г. и др. Отличительные модели проблем, связанных с Интернетом и смартфонами, среди подростков по полу: латентный классовый анализ. J Behav Addict. 2018; 7: 454–65.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 46.

    Чой С.В., Ким Х., Ким Джи, Чон И, Пак С., Ли Джи и другие.Сходства и различия между расстройством интернет-игр, расстройством азартных игр и расстройством, связанным с употреблением алкоголя: фокус на импульсивность и компульсивность. J Behav Addict. 2014; 3: 246–53.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 47. •

    Gervasi AM, La Marca L, Costanzo A, Pace U, Guglielmucci F, Schimmenti A. Расстройство личности и интернет-игр: систематический обзор новейшей литературы. Curr. Наркоман. Отчеты 2017; 4: 293–307.Обширный обзор, в котором модель личности большой пятерки используется в качестве основы для исследования широкого спектра черт, связанных с IGD .

  • 48.

    Firat S, Gul H, Sertcelik M, Gul A, Gurel Y, Kilic BG. Связь между проблемным использованием смартфона и психиатрическими симптомами среди подростков, обратившихся в психиатрические клиники. Psychiatry Res. 2018; 270: 97–103.

    PubMed Google Scholar

  • 49.

    Вартберг Л., Бруннер Р., Кристон Л., Дурки Т., Парзер П., Фишер-Вальдшмидт Г. и др. Психопатологические факторы, связанные с проблемным алкоголем и проблемным использованием Интернета в выборке подростков в Германии. Psychiatry Res. 2016; 240: 272–7.

    PubMed Google Scholar

  • 50.

    Müller KW, Beutel ME, Egloff B, Wölfling K. Изучение факторов риска расстройства, связанного с интернет-играми: сравнение пациентов с зависимыми играми, патологическими игроками и здоровыми людьми из контрольной группы в отношении большой пятерки личностных черт.Eur Addict Res. 2014; 20: 129–36.

    PubMed Google Scholar

  • 51.

    Lehenbauer-Baum M, Klaps A, Kovacovsky Z, Witzmann K, Zahlbruckner R, Stetina BU. Зависимость и вовлеченность: исследовательское исследование критериев классификации расстройства интернет-игр. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2015; 18: 343–9.

    PubMed Google Scholar

  • 52.

    Гриффит Дж. У., Зинбарг Р. Э., Краск М. Г., Минека С., Роуз Р. Д., Уотерс А. М. и др.Невротизм как общее измерение интернализующих расстройств. Psychol Med. 2010; 40: 1125–36.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 53. ••

    Суссман К.Дж., Харпер Дж. М., Шталь Дж. Л., Вейгл П. Зависимость от Интернета и видеоигр: диагностика, эпидемиология и нейробиология. Клиника детской подростковой психиатрии N Am 2018; 27: 307–26. Тщательный обзор с прекрасным описанием нейробиологических исследований и объяснением нейронных процессов, связанных с интернет-зависимостью .

  • 54. •

    Li Q, Wang Y, Yang Z, Dai W, Zheng Y, Sun Y и др. Дисфункциональный когнитивный контроль и обработка вознаграждения у подростков с расстройством Интернет-игр. Психофизиология 2020; 57: e13469. В этом исследовании с использованием поведенческих и электрофизиологических показателей подростки с IGD продемонстрировали ограничения в своих системах контроля и подхода как с помощью задачи «годен / нет», так и результатов ЭЭГ.

  • 55.

    Фаут-Бюлер М., Манн К. Нейробиологические корреляты расстройства интернет-игр: сходство с патологической игрой.Наркоман Поведение. 2017; 64: 349–56.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 56.

    Hong SB, Kim JW, Choi EJ, Kim HH, Suh JE, Kim CD, et al. Уменьшение толщины орбитофронтальной коры у подростков мужского пола с интернет-зависимостью. Behav Brain Funct. 2013; 9: 5.

    Google Scholar

  • 57.

    Старчевич В. Расстройство интернет-игр: неадекватные диагностические критерии, заключенные в ограничивающую концептуальную модель.J Behav Addict. 2017; 6: 110–3.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 58. •

    Пшибыльски А.К., Вайнштейн Н., Мураяма К. Расстройство интернет-игр: исследование клинической значимости нового явления. Am J Psychiatry 2017; 174: 230–6. Отчет о четырех исследованиях, в которых приняли участие 18 932 участника, которые изучали распространенность IGD и обнаружили, что 1% или менее могут быть классифицированы как страдающие этим расстройством.

  • 59.

    Кардефельт-Винтер Д., Херен А., Шимменти А., ван Рой А., Маурадж П., Каррас М. и др. Как мы можем концептуализировать поведенческую зависимость, не патологируя обычное поведение? Зависимость. 2017; 112: 1709–15.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 60.

    Kaptsis D, King DL, Delfabbro PH, Gradisar M. Абстинентные симптомы при расстройстве интернет-игр: систематический обзор. Clin Psychol Rev.2016; 43: 58–66.

    PubMed Google Scholar

  • 61.

    Квандт Т. Шаг назад, чтобы продвинуться: почему IGD нуждается в усиленных дебатах, а не в консенсусе. J Behav Addict. 2017; 6: 121–3.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 62. •

    Гонсалес-Буэсо В., Сантамария Дж. Дж., Фернандес Д., Мерино Л., Монтеро Е., Рибас Дж. Связь между расстройством интернет-игр или патологическим использованием видеоигр и коморбидной психопатологией: всесторонний обзор.Int J Env. Res Public Heal. 2018; 15. В этом чрезвычайно глубоком обзоре изучается связь между IGD и многочисленными психическими расстройствами в 24 исследованиях. Результаты показали совместное возникновение IGD и симптомов тревоги, депрессии и СДВГ.

  • 63.

    Бумослех Дж. М., Яалук Д. Депрессия, тревожность и зависимость от смартфонов у студентов университетов — кросс-секционное исследование. PLoS One 2017; 12:14.

  • 64.

    Лотон Д., Борколес Э., Любман Д., Полман Р.Зависимость от видеоигр, вовлеченность и симптомы стресса, депрессии и беспокойства: посредническая роль выживания. Int J Ment Heal Addict. 2016; 14: 565–78.

    Google Scholar

  • 65.

    Тан И, Чен И, Лу И, Ли Л. Изучение связи между проблемным использованием Интернета, депрессивными симптомами и нарушением сна у подростков южного Китая. Int J Env. Res Public Heal. 2016; 13.

  • 66.

    Кроссбаккен Э., Паллесен С., Менцони Р.А., Кинг Д.Л., Мольде Х., Финсерас Т.Р. и др.Перекрестное исследование траекторий развития вовлеченности в видеоигры, зависимости и психического здоровья. Front Psychol. 2018; 9: 2239.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 67.

    Ван Х., Чо Х, Ким Диджей. Распространенность и корреляты коморбидной депрессии в доклинической онлайн-выборке с расстройством интернет-игр по DSM-5. J влияет на Disord. 2018; 226: 1–5.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 68.

    Хан Д.Х., Ю М., Реншоу П.Ф., Петри Н.М. Когортное исследование пациентов, обращающихся за лечением от расстройства, связанного с интернет-играми. J Behav Addict. 2018; 7: 930–8.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 69.

    Кавабе К., Хориучи Ф., Мияма Т., Джогамото Т., Айбара К., Исии Е. и др. Интернет-зависимость и симптомы синдрома дефицита внимания / гиперактивности у подростков с расстройством аутистического спектра. Res Dev Disabil. 2019; 89: 22–8.

    PubMed Google Scholar

  • 70.

    MacMullin JA, Lunsky Y, Weiss JA. Подключено: использование электроники у молодежи и молодых людей с расстройством аутистического спектра. Аутизм. 2015; 20: 45–54.

    PubMed Google Scholar

  • 71.

    Со Р., Макино К., Фудзивара М., Хирота Т., Оххо К., Икеда С. и др. Распространенность интернет-зависимости в выборке из японской подростковой психиатрической клиники с расстройством аутистического спектра и / или синдромом дефицита внимания с гиперактивностью: кросс-секционное исследование.J Autism Dev Disord. 2017; 47: 2217–24.

    PubMed Google Scholar

  • 72. •

    Заяц К., Джинли М.К., Чанг Р., Петри Н.М. Лечение расстройства интернет-игр и интернет-зависимости: систематический обзор. Psychol. Наркоман. Behav. 2017; 31: 979–94. Уникальный подход, который рассматривает исследования лечения IGD и интернет-зависимости отдельно и подробно описывает их методологию, результаты, сильные стороны и ограничения.

  • 73.

    Дэвис РА. Когнитивно-поведенческая модель патологического использования Интернета. Comput. Человеческое поведение. 2001; 17: 187–95.

    Google Scholar

  • 74. •

    Сантос В.А., Фрейре Р., Зульяни М., Чирилло П., Сантос Х. Х., Нарди А. Э. и др. Лечение интернет-зависимости с тревожными расстройствами: протокол лечения и предварительные результаты до и после, включая фармакотерапию и модифицированную когнитивно-поведенческую терапию. JMIR Res Protoc 2016; 5: e46. В этом клиническом исследовании пациенты с интернет-зависимостью и паническим или генерализованным тревожным расстройством получали лекарства от тревожности и 10 сеансов модифицированной КПТ.У всех 39 пациентов улучшилась тревожность, а показатели интернет-зависимости в среднем снизились.

  • 75. ••

    Стивенс MWR, King DL, Dorstyn D, Delfabbro PH. Когнитивно-поведенческая терапия расстройства интернет-игр: систематический обзор и метаанализ. Clin Psychol Psychother 2019; 26: 191–203. Этот анализ 12 исследований, в которых когнитивно-поведенческая терапия использовалась для лечения IGD, показал, что терапия является высокоэффективной для уменьшения симптомов IGD и депрессии и несколько менее успешной при лечении тревожности. Данные небольшого количества исследований свидетельствуют о том, что эффекты терапии со временем уменьшаются .

  • 76.

    Хан Д.Х., Реншоу П.Ф. Бупропион в лечении проблемных онлайн-игр у пациентов с большим депрессивным расстройством. J Psychopharmacol. 2012; 26: 689–96.

    Google Scholar

  • 77.

    Han DH, Lee YS, Na C, Ahn JY, Chung US, Daniels MA, et al. Влияние метилфенидата на интернет-видеоигры у детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности.Компр Психиатрия. 2009. 50: 251–6.

    Google Scholar

  • 78.

    Бипета Р., Йеррамилли С.С., Карредла А.Р., Гопинатх С. Диагностическая стабильность интернет-зависимости при обсессивно-компульсивном расстройстве: данные натуралистического исследования лечения в течение одного года. Innov Clin Neurosci. 2015; 12: 14–23.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 79. •

    Сонг Дж., Пак Дж. Х., Хан Д. Х., Ро С., Сон Дж. Х., Чой Т. Я. и др.Сравнительное исследование влияния бупропиона и эсциталопрама на расстройство интернет-игр. Psychiatry Clin. Neurosci. 2016; 70: 527–35. В этом рандомизированном контролируемом исследовании, в котором подросткам и взрослым с IGD назначали либо один из двух антидепрессантов, либо отсутствие лекарств, оба препарата были эффективны, но бупропион более успешно улучшал симптомы IGD, проблемы с вниманием и импульсивность.

  • 80.

    Park JH, Lee YS, Sohn JH, Han DH. Эффективность атомоксетина и метилфенидата для проблемных онлайн-игр у подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.Человек Psychopharmacol Clin Exp. 2016; 31: 427–32.

    CAS Google Scholar

  • 81.

    Кусс Д. Д., Лопес-Фернандес О. Интернет-зависимость и проблемное использование Интернета: систематический обзор клинических исследований. Мировая психиатрия. 2016; 6: 143–76.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 82.

    Чун Дж., Шим Х., Ким С. Метаанализ лечебных вмешательств при интернет-зависимости среди корейских подростков.Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2017; 20: 225–31.

    PubMed Google Scholar

  • 83.

    Lindenberg K, Halasy K, Schoenmaekers S. Рандомизированное исследование эффективности когнитивно-поведенческого группового вмешательства для предотвращения начала расстройства, связанного с использованием Интернета, у подростков: протокол исследования PROTECT. Contemp. Клинические испытания Commun 2017; 6: 64–71.

  • 84.

    Лю Q-X, Fang X-Y, Yan N, Zhou Z-K, Yuan X-J, Lan J, et al. Многосемейная групповая терапия подростковой интернет-зависимости: изучение основных механизмов.Наркоман Поведение. 2015; 42: 1–8.

    Google Scholar

  • Компьютерная зависимость — Ресурсы — Консультационный центр для студентов

    У некоторых людей при использовании компьютера развиваются вредные привычки, которые могут вызвать серьезные проблемы в их жизни. Типы поведения и негативные последствия аналогичны типам известных аддиктивных расстройств, поэтому термин компьютерная или Интернет-зависимость вошел в употребление.

    В то время как любой, кто пользуется компьютером, может быть уязвим, те люди, которые одиноки, застенчивы, быстро скучают или страдают от другой зависимости или расстройства контроля над импульсами, особенно уязвимы для компьютерной зависимости.

    Компьютерная зависимость может возникнуть в результате того, что люди постоянно используют компьютер в качестве основного средства от стресса вместо того, чтобы иметь различные способы справиться с негативными событиями и чувствами. Другие злоупотребления могут включать откладывание нежелательных обязанностей, отвлечение от расстройства и попытки удовлетворить потребности в общении и принадлежности.

    Пока продолжаются дискуссии о том, является ли чрезмерное использование компьютера / Интернета зависимостью, потенциальное проблемное поведение и последствия для пользователей кажутся очевидными.

    Признаки проблемного использования компьютера

    Человек, зависимый от компьютера, вероятно, испытает несколько из перечисленных ниже переживаний и чувств:

    • Смешанные чувства благополучия и вины за компьютером.
    • Безуспешные попытки прекратить или ограничить использование компьютера.
    • Потеря времени за компьютером.
    • Пренебрежение друзьями, семьей и / или обязанностями ради того, чтобы оставаться в сети.
    • Ложь о времени, проведенном за компьютером / действиями в сети.
    • Чувство тревоги, депрессии или раздражения, когда компьютерное время сокращается или прерывается.
    • Постоянное использование компьютера в качестве выхода, когда грустно, расстроено или для сексуального удовлетворения.
    • Проблемы в школе / на работе из-за затраченного времени и вида деятельности, выполняемой на компьютере.
    • Когда не за компьютером, частые мысли и предвкушение использования его снова.

    Зависимость от компьютера также может вызвать физический дискомфорт, в том числе:

    • Синдром запястного канала (боль, онемение и жжение в руках, которые могут распространяться вверх по запястьям, локтям и плечам).
    • Сухие глаза или напряженное зрение.
    • Боли в спине и шее.
    • Сильные головные боли.
    • Нарушения сна.

    Риски для студентов колледжей

    • Сложно сделать домашнее задание, потому что компьютерные игры отнимают у вас много времени.
    • Вы подключаетесь к Интернету и внезапно обнаруживаете, что это произошло через несколько часов, а вы не вставали с компьютера.
    • Ваши друзья беспокоятся о том, что вы идете на свидание наедине с человеком, известным только из чата.
    • Вы проводите большую часть своего времени в Интернете, разговаривая с друзьями из дома, вместо того, чтобы заводить новых друзей в колледже.
    • Почти все ваши друзья — участники онлайн-деятельности и контакты.
    • Ваш романтический партнер растерян, потому что вы заменили ваши сексуальные отношения с интернет-порнографии и / или интернет-секса.

    Лечение должно начинаться с признания наличия проблемы. Преодоление отрицания должно сопровождаться другими шагами лечения, в том числе:

    • Создание плана изменения поведения, например установка таймера для использования, планирование ежедневного расписания, ведение журнала настроений в сети, сопоставление времени, проведенного в сети, со временем, потраченным на общение лицом к лицу, и участие в некомпьютерных сопутствующие мероприятия.
    • Сосредоточение внимания на других областях для улучшения навыков, таких как решение проблем, напористость, социальные навыки, преодоление застенчивости и контроль гнева.
    • Оценка других расстройств, таких как депрессия или тревога, при которых может потребоваться лечение.
    • Помогите найти или сформировать группу поддержки для других учащихся, которые пытаются восстановить контроль над использованием своего компьютера.

    Как помочь другу, увлеченному компьютерами

    • Будьте хорошим примером для подражания. Управляйте использованием компьютера в своей жизни.
    • Познакомьте их с другими людьми, которые разумно используют свой компьютер.
    • Вовлеките их в развлечения, не связанные с компьютером.
    • Поговорите с другом о том, что вас беспокоит.
    • Поддержите их желание перемен, если они думают, что у них есть проблемы.
    • Поощряйте их обращаться за профессиональной консультацией.

    Подростковая интернет-зависимость — Семейный учебный курс

    Хотя исследование небольшое, авторы говорят, что оно дает доказательства реальных физических последствий чрезмерного использования Интернета и могут дать ранние показания к вариантам лечения. Интернет-зависимость — довольно новое и расплывчатое название набора симптомов. которые включают в себя использование Интернета в течение многих часов, до такой степени, что мешает нормальной жизни. В настоящее время ведутся споры о том, должны быть включены в DSM V как перечисленное психическое расстройство.

    Подростковая интернет-зависимость характеризуется прогрессирующей потерей контроль над своей способностью избегать, регулировать или ограничивать поведение. Подросток Интернет-зависимость чаще встречается у тех, кто борется с расстройствами. такие как депрессия, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), тревога, плохая самооценка и низкая самооценка. Для подростков, испытывающих трудности с социальными ситуациями «реальной жизни», сила, чувство общности и прилив адреналина в онлайн-играх могут быть чрезвычайно заманчиво и часто приводит к интернет-зависимости.

    Общие характеристики интернет-зависимости включают:

    Толерантность — Требуется играть все больше и больше, чтобы испытать ту же «спешку»

    Одержимость — большую часть времени проводить в автономном режиме, думая о прошлом онлайн-опыт и планирование будущих онлайн-сессий

    — Разочарование, беспокойство и / или раздражительность, когда вы не можете выйти в интернет

    -Продолжая проводить время в сети даже после отрицательного последствия (например, школьные проблемы, ухудшение отношений и даже проблемы со здоровьем)

    -Друзья — это «духовные» или онлайн-друзья, которые у него / нее есть не встречался лично

    -Большинство часов вне школы тратятся на компьютер или игры видеоигры

    -Засыпание в школе

    -Ухудшение успеваемости

    Ложь и прячется в Интернете

    -Предпочтение быть онлайн, а не лицом к лицу общение с друзьями

    — Отказ от занятий спортом и других социальных мероприятий

    — Гнев и раздражительность вдали от компьютера

    — Бессонница

    Симптомы видеоигр и интернет-зависимости у подростков и других

    Хотя «официальный» диагноз игрового расстройства остается спорным, поведение, связанное с зависимостью от компьютера, видео и интернет-игр, заметно увеличилось как среди подростков, так и среди взрослых.

    Неофициальные сообщения, поступающие из врачебных кабинетов и наркологических центров по всей стране, вызвали серьезную тревогу. Тем не менее, проблема игровой зависимости и даже объединения этих двух слов в одно узнаваемое расстройство по-прежнему вызывает разногласия.

    Так является ли зависимость от видеоигр реальной проблемой или просто еще одним примером того, как наша моральная паника аккуратно направляется на другую цель?

    Копаем глубже

    Критики так называемой патологизации использования видеоигр утверждают, среди прочего, что вред, причиняемый чрезмерным использованием видеоигр, на порядок меньше, чем другие признанные зависимости.Предположим, что наркотики и алкоголь могут разрушить жизни, тогда какой вред может быть несколько часов, проведенных перед компьютером или телевизором в ночное время?

    Несмотря на то, что эти аргументы действительны, эти аргументы в корне неверно понимают тезисы, выдвинутые защитниками лиц, страдающих игровым расстройством.

    • Ответственные организации не должны и не должны рассматривать все игры как проблемные. Сотни миллионов людей, молодых и старых, наслаждаются умеренными играми. Фактически, хотя игровое расстройство является новым диагнозом, поэтому оценки распространенности все еще различаются, всего лишь 1.4% всех игроков во всем мире страдают настоящей игровой зависимостью (1).
    • Признание того, что одна зависимость может быть тяжелее другой, не должно приводить к упрощению того, что мы воспринимаем как «меньшую». Уважаемые учреждения проводят исследования и опросы, направленные на оценку относительного вреда различных наркотиков по отношению друг к другу. Однако мы не интерпретируем это как свидетельство того, что пристрастие к якобы менее вредным веществам следует игнорировать и преуменьшать (2).

    Так что же такое игровое расстройство?

    Короче говоря, зависимость от видеоигр относится к навязчивому игровому поведению, которое продолжается, несмотря на серьезные пагубные последствия для физического, психического или социального благополучия человека.

    Навязчивые игры могут возникать по разным причинам, многие из которых еще до конца не изучены. Похоже, что больные люди значительно чаще, чем население в целом, страдают от депрессии, тревоги или СДВГ (3).

    Чрезмерная игра также обычно не появляется в одночасье. Расширение использования видеоигр часто происходит по мере того, как люди все больше увлекаются бегством, предлагаемым их новой цифровой реальностью.

    Геймеры могут также стремиться к более длительным и насыщенным игровым процессам, чтобы испытать такое же волнение или удовольствие, как когда они только начинали.Это может развиваться по мере того, как люди развивают терпимость к «спешке» соревнований (4).

    Многие родители, обеспокоенные игровым расстройством, сообщают о том, что наблюдают у своих детей агрессию, ярость, гиперактивность, беспокойство и раздражительность, а также другие поведенческие проблемы.

    Признаки проблемной игры у взрослых могут быть более незаметными, но, как известно, они включают социальную изоляцию, бессонницу и пренебрежение другими целенаправленными занятиями.

    Обнаружение проблемы (список симптомов)

    Как и при любом аддиктивном поведении, есть признаки, на которые следует обратить внимание, если вы подозреваете, что у вашего подростка может быть игровая зависимость.Вашему подростку нужно проявить всего два или три из этих симптомов, чтобы его или ее поведение считалось «вызывающим привыкание».

    • Заинтересованность
    • Тот, кто пристрастился к компьютеру, видео или интернет-играм, часто проявляет необычную озабоченность игрой или компьютером, когда он / она находится вдали от них. Подросток может казаться отвлеченным, раздражительным или незаинтересованным и может почти постоянно говорить об игре.

    • Преуменьшение качества использования компьютера
    • Люди с зависимым компьютерным поведением часто преуменьшают количество времени, которое он проводит перед телевизором или компьютером.Человек может извиняться, говоря, что ему «нужно» быть в сети, или может откровенно солгать.

    • Отсутствие контроля
    • Человек, имеющий зависимость или рискующий стать зависимым от игр, не может контролировать количество времени, которое он проводит за компьютером. Он / она может выйти в Интернет с намерением потратить 15 или 20 минут, но будет продолжать продлевать это время до тех пор, пока не пройдет несколько часов.

    • Потеря времени
    • Точно так же человек может сесть за свой компьютер, опять же с намерением потратить всего несколько минут, но полностью потерять счет времени и внезапно обнаружить, что прошло несколько часов.Для кого-то с игровой зависимостью нет ничего необычного в том, чтобы играть всю ночь и осознавать, сколько времени прошло, только когда солнце начинает подниматься.

    • Негативное влияние на другие сферы жизни
    • Поскольку человек проводит так много времени за компьютером или игровой приставкой, другие сферы жизни остаются без внимания. Он / она может отдаляться от друзей и семьи, которые ранее были близки. Домашнее задание может остаться незавершенным, что приведет к снижению оценок. В более крайних случаях подросток может даже пренебрегать личной гигиеной, предпочитая играть в видеоигры, а не принимать душ.

    • Скрытие от негативных или неудобных чувств или ситуаций
    • Некоторые люди становятся зависимыми от игр, потому что используют их для самолечения. Столкнувшись с неудобными ситуациями или чувствами (грусть, спор с другом или плохая оценка), человек может «спрятаться» в игре, чтобы избежать этого.

    • Защищенность
    • Когда человек сталкивается с вопросом или спрашивает, сколько времени он провел за игрой, он может занять оборонительную позицию.Отрицание часто является признаком того, что что-то не так, особенно если человеку кажется, что его не волнует, что друзья и семья чувствуют себя обделенными или исключенными из его жизни.

    • Злоупотребление деньгами
    • Тот, кто пристрастился к видео, компьютерным или интернет-играм, потратит непропорционально большие деньги на предметы, связанные с компьютером. Кажется, что этот человек постоянно обновляет оборудование, пакеты программного обеспечения и аксессуары. Это становится еще большей проблемой, если человек тратит деньги, которые следует использовать для оплаты счетов, продуктов и других предметов первой необходимости.

    • Смешанные чувства
    • Как и в случае любой зависимости, использование «вещества» — в данном случае видеоигры — сначала вызывает чувство эйфории, но эта эйфория быстро сменяется чувством вины. Вину можно почувствовать либо за то, что человек делает в сети, либо просто за количество времени, которое он проводит за компьютером.

    Хотя этот список не является исчерпывающим, он содержит предупреждающие знаки, на которые родители, друзья и другие члены семьи должны обратить внимание, если они обеспокоены тем, что кто-то использует видео, компьютер или интернет-игры.Этот список также можно использовать в качестве инструмента самодиагностики для тех, кто считает, что у них может быть проблема.

    Время перемен

    Несмотря на то, что за прошедшие годы накопилось множество доказательств, подтверждающих представление о зависимости от видеоигр, отсутствие официального диагноза обеспокоило как участников кампании, так и медицинских работников.

    Таким образом, решение Всемирной организации здравоохранения о включении игрового расстройства в Международную классификацию болезней (МКБ-11) стало значительным прорывом.

    Решение, основанное на постоянных обзорах доказательств и консенсусе экспертов, знаменует собой большой шаг в обеспечении легитимности расстройства, которое бесшумно повлияло на миллионы жизней.

    Действительно, около 70% американцев (более 200 миллионов человек) сейчас наслаждаются видеоиграми в той или иной форме. Эти люди варьируются от самых обычных игроков, играющих на смартфонах, до тех, кто владеет самыми сложными консолями и специализированными компьютерными технологиями.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *