Тип телосложения. MedElement

 

Тип телосложения – одна из основных характеристик конституции человека, пропорций и формы его тела. Данная характеристика учитывается при анализе физического состояния человека.

Тип телосложения постоянен, он определяется наследственной предрасположенностью и практически не зависит от образа жизни.

Основные типы телосложения

1. Астенический (тонкокостный) тип — продольные размеры тела преобладают над поперечными.

Для данного типа характерна хрупкая и утонченная фигура. У астеников узкие плечи и грудная клетка, длинные тонкие ноги и руки, тонкие кости, угловатые контуры тела и слабовыраженные мышцы.

Люди с данным типом телосложения худощавы от природы и чаще всего отличаются высоким ростом.

Существует риск развития следующих заболеваний: птоз органов брюшной полости, язвенная болезнь, тяжелое течение туберкулеза легких, гипотония, патологическая аменорея, неврозы.

2. Нормостенический тип (средняя толщина кости) — пропорциональные размеры тела и правильное их соотношение.

У нормостеников, как правило, хорошо развита мускулатура. Они имеют средний рост, крепкий скелет, гармоничную длину конечностей и в меру широкую грудную клетку. Люди с нормостеническим типом телосложения составляют большинство.

Существует риск развития следующих заболеваний: заболевания дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, невралгии.

3. Гиперстенический  (ширококостный) тип — поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников.

Гиперстеники  имеют сравнительно низкий рост и плотное телосложение. У них в основном короткие конечности и шея, широкие грудная клетка и бедра, крепкий скелет.

Существует риск развития следующих заболеваний: заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, ожирение, желчнокаменная болезнь.

Определение типа телосложения
 

Чаще всего тип телосложения определяется с помощью индекса Соловьева, который равен обхвату запястья в сантиметрах.

Тип телосложения	Окружность запястья (см)
	Мужчины	Женщины
Астенический	менее 18	менее 15
Нормостенический	18-20	15-17
Гиперстенический	более 20	более 17

Существует также простой способ быстрого определения типа телосложения. Следует обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки:

— если пальцы пошли внахлест, вы – астеник;
— если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник;

— если пальцы не соприкоснулись, вы – гиперстеник.

Важно. Разделение на типы телосложения достаточно относительно и сугубо индивидуально. Тем не менее, знание своего типа телосложения может помочь в коррекции образа жизни для своевременной профилактики проблем со здоровьем.

НАЙТИ КЛИНИКУ

Как проводить медицинские измерения
 

 

Типы телосложения – виды фигури и как определить свой, фото

Какие типы телосложения бывают, и как их определить, рассказала нутрициолог и wellness-эксперт Олеся Егорычева в своем Instagram.

Читайте Как сделать живот плоским: ТОП-5 эффективных упражнений для пресса

Основные типы телосложения

Астеник (эктоморф)

Худощавый и утонченный, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги и руки, тонкие кости, слабовыраженные мышцы. Чаще всего это человек высокого роста и с высокой скоростью обмена веществ. Мышечная масса наращивается тяжело.

У астеников существует риск заболеваний: верхних дыхательных путей, птоз органов брюшной полости, язва, гипотония, аменорея, неврозы, варикоз, остеохондроз.
⠀
Астеникам не грозят: ожирение, сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда и инсульт.

Нормостеник (мезоморф)

Пропорциональные размеры тела, средняя или широкая кость. Чаще всего это люди среднего роста. Мускулистое тело, крепкий скелет, правильная длина конечностей, умеренно широкая грудная клетка, выраженные мышцы. Спокойные, сдержанные, практичные люди, которые показывают лучшие результаты в спорте.

У нормостеников есть риск заболеваний: верхних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, невралгии, гастритом, инфарктом миокарда.

Гиперстеник (эндоморф)

Чаще всего низкий рост и полное телосложение, короткие конечности и шея, широкие грудная клетка и бедра, крепкий скелет, медленный обмен веществ, склонность к лишнему весу, пониженная активность нервной системы. Эта категория людей не любит спорт и физические нагрузки.

Гиперстеники находятся в группе риска по: заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету, ожирению, желчнокаменной болезни, артрозам, аллергиям, депрессиям, истерическим неврозам, однако меньше подвержены инфекционным болезням.

Тип телосложения заложен генетически / Фото jvlife

Интересно Почему на животе откладывается жир: самые распространенные причины

Тип телосложения для женщин (индекс Соловьева)

Определяется по обхвату запястья в сантиметрах:

• Астенический – менее 15 см
• Нормостенический – от 15 до 17 см
• Гиперстенический – более 17 см

Как определить тип телосложения самостоятельно

Для этого необходимо запястье левой руки обхватить большим и указательным пальцами правой руки:

• Астеник – пальцы внахлест;
• Нормостеник – пальцы соприкоснулись;
• Гиперстеник – пальцы не соприкоснулись.

Что о Вас расскажет Ваш скелет. Конституция человека и возможные болезни.

08 апреля 2019

Каждый человек имеет свою соматическую конституцию (соматотип), свои, отличающие его от других людей размеры и формы тела, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Размеры и формы тела человека генетически запрограммированы. Мы рождаемся с этими пропорциями и размерами, живем с ними всю жизнь и не можем естественным образом их изменить. Для каждого соматотипа характерны свои формы, размеры, расположение внутренних органов, а также особенности функционирования систем жизнеобеспечения организма: нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, системы пищеварения, мочеотделения, дыхания, крови. Медициной накоплен многовековой опыт определения возможности возникновения тех или иных заболеваний в соответствии с конституциональными формами человека.  Не является секретом, что опытный врач, имеющий за плечами многолетнюю практику и тысячи (десятки тысяч) пролеченных пациентов, только на основании одного визуального осмотра может довольно точно определить перечень возможных заболеваний, характерных для конституции этого конкретного человека.

Зная, к какому конституциональному типу он относится, человек может самостоятельно предупредить развитие заболеваний, характерных для его конституции. При этом делить типы конституций на хорошие или плохие не правильно. Развитие тех или иных заболеваний у людей с разными соматотипами не является роковой неизбежностью, а могут проявляться в определенных условиях среды и при определенном образе жизни. «Чистые» конституциональные типы встречаются редко. Большинство людей имеют смешанное телосложение с преобладанием того или иного типа телосложения.

Задачи публикации: обратить внимание людей на себя, определить к какому конституциональному типу вы относитесь, составить свой путеводитель здоровья так, чтобы минимизировать риск развития заболеваний.

Наиболее распространенной классификацией типов соматической конституции является разделение людей на астеников (эктоморфов), нормостеников (мезоморфов), гиперстеников (эндоморфов).

Тесты для определения соматической конституции.

1. Величина реберного угла. Его еще называют эпигастральный угол, поскольку он находится над желудком.

Как измерить реберный угол.

Ладонные поверхности больших пальцев плотно прижимают к реберным дугам, а концы больших пальцев упираются в мечевидный отросток грудины. У нормостеников этот угол – 90 градусов, астеников — угол острый и меньше 90 градусов, у гиперстеников угол тупой и больше 90 градусов.

2. Измерение окружности запястья ведущей руки.

У нормостеников женщин этот показатель от 16 до 18 см,  мужчин от 18 до 20 см. У астеников женщин менее 16 см, мужчин- менее 18 см, у

гиперстеников женщин –более 18 см., мужчин – более 20 см. 

Конституция человека и возможные болезни. Тесты для определения конституционального типа смотрите на видео 

АСТЕНИК

 его еще называют эктоморфом по наименованию наружного зародышевого листка. Известно, что в возрасте трех недель зародыш человека имеет вид трехслойной пластинки (эктодермы-наружный листок, мезодерма-средний листок, энтодерма- внутренний листок). Из каждой пластинки образуются различные органы, системы и ткани. Из эктодермы (наружного зародышего листка) формируется головной, спинной мозг, органы чувств, кожа, ногти, волосы, сальные, потовые железы, хрусталик глаза, эмаль зубов)

Характеристика АСТЕНИКА.

У астеников преобладают продольные размеры над поперечными, конечностей над туловищем, плоская узкая грудная клетка преобладает над животом, узкий таз,  длинное узкое лицо, тонкий нос. Узкие плечи, тонкие длинные конечности, минимум подкожного жира, слабое развитие мышечной системы. Часто – это люди высокого роста, худощавые.  Могут есть довольно много, но при этом не полнеть.

Обмен веществ у астеников быстрый.  Охват запястья у женщин астеников до 16 см., у мужчин – до 18 см. Реберный(эпигастральный) угол острый, менее 90 градусов. Сердце и внутренние органы малых размеров, легкие удлинены, кишечник короткий, диафрагма расположена низко. В крови у астеников понижен уровень гемоглобина, эритроцитов, холестерина, кальция, мочевой кислоты, сахара.

Предрасположенность к заболеваниям.

Астения в переводе с латинского языка — слабость. Астеники отличаются повышенной нервной возбудимостью, раздражительностью, рассеянностью, нерешительностью, предрасположены к неврозам, шизофрении, истеричные, раскаиваются и просят прощения при неудачах. Для астеников характерна вегето-сосудистая дистония с жалобами на головные боли, разбитость, угнетенность, плохой сон, аппетит, скачки АД, различные страхи, дискомфорт в различных частях тела, находят у себя массу заболеваний при отсутствии таковых. Акцентируют свое внимание на здоровье, постоянно мерзнут.

Склонны к опущению внутренних органов (птозу), гипотензии (пониженному давлению), туберкулезу, бронхиальной астме, острым респираторным заболеваниям, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриту с пониженной кислотностью. Частота послеоперационных осложнений и их тяжесть значительно выше у астеников по сравнению с нормостениками и гиперстениками. У астеников высока вероятность-развития:

— гипофункции надпочечников, сопровождающаяся потемнением кожных покровов, наличием на коже коричневых пятен, мышечной слабостью, снижением массы тела, снижением аппетита, расстройством пищеварения (тошнота, рвота, понос, запор).

— гипофункции половых желез (бесплодие, недоразвитие половых органов, вторичных половых признаков)

— гиперфункция щитовидной железы (узловой зоб, гипертиреоз — Базедова Болезнь (пучеглазие)

— гиперфункция гипофиза (нарушение менструального цикла, бесплодие)

У астеников чаще, чем у других, страдает шейный отдел позвоночника с развитием шейного остеохондроза с образованием грыж межпозвонковых дисков и грудной отдел позвоночника.   У астеников чаще развивается  дисплазия (нарушение развития) соединительной ткани, проявлениями чего являются деформации грудной клетки (воронкообразная или килевидная деформации), диспластический остеохондроз грудного отдела позвоночника с клиновидной деформацией позвонков (болезнь Шейермана- Мау), сколиоз, кифосколиоз, плоскостопие, косолапость, дисплазия тазобедренных суставов, гипермобильность (избыточная подвижность) суставов. Астеники, как более  высокие представители человечества, больше других склонны к варикозной болезни  и хронической венозной недостаточности ног.

А что хорошего у астеников.

Высокая сопротивляемость к атеросклерозу, а значит и минимальный риск развития гипертонической болезни, инфарктов миокарда, инсультов. Астеникам не грозит ожирение, сахарный диабет. У них большая продолжительность жизни.

Астеник и его болезни. Смотрите видео 

ГИПЕРСТЕНИК

Его еще называют эндоморфом по наименованию внутреннего зародышевого листа – энтодермы, из которого образуются пищеварительная система, дыхательная система, железы внутренней секреции (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, яичники, семенники), а также эпителий — это слой клеток, выстилающий поверхность тела (эпидермис), полости тела, а также слизистые оболочки внутренних органов, дыхательной системы, пищеварительного тракта, половых органов, мочевыделительной системы.

Характеристика гиперстеника.

У гиперстеника преобладают поперечные размеры над продольными. Туловище относительно длинное, конечности короткие. Чаще всего это люди среднего роста, хотя могут быть и высокорослые.  Живот преобладает над грудной клеткой. Диафрагма у гиперстеников стоит высоко, поэтому сердце расположено поперечно. Все внутренние органы, за исключением легких, больших размеров, чем у астеников. Кишечник длинный, толстостенный, емкий. Охват запястья у женщин более 18 см, у мужчин — более 20 см. Реберный(эпигастральный) угол тупой, более 90 градусов. У гиперстеников склонность к повышению артериального давления, в крови большое содержание гемоглобина, эритроцитов и холестерина.

Предрасположенность к заболеваниям.

Гиперстеники склонны к ожирению, атеросклерозу, ишемической болезни сердца, на фоне которой могут быть инфаркты миокарда, стенокардия, аритмии. У гиперстеников чаще, чем у других соматотипов развивается гипертоническая болезнь, сахарный диабет, подагра, холецистит, желчнокаменная болезнь, деформирующие артрозы тазобедренных и коленных суставов, чаще страдает поясничный отдел позвоночника с образованием грыж межпозвонковых дисков. Гиперстеники чаще других страдают воспалительными болезнями кожи и аллергическими заболеваниями. У них наблюдается гипофункция щитовидной железы – гипотиреоз со снижением выработки гормонов щитовидной железы. Как следствие этого, нарушается синтез половых гормонов, что приводит к нарушению менструального цикла, бесплодию, раннему климаксу, появлению новообразований в матке и кист в придатках, молочных железах.  У гиперстеников более вероятно развитие маниакально-депрессивных состояний, они отличаются большой внушаемостью и самовнушаемостью, стремлением любым путем привлечь к себе внимание окружающих, что приводит к истерическим неврозам.

Что хорошего у гиперстеников.

Гиперстеники меньше подвержены инфекционным болезням.

Гиперстеник и его болезни. Смотрите видео. 

НОРМОСТЕНИК.

Его еще называют мезоморфом по наименованию среднего зародышевого листа –мезодермы, из которого образуются мышцы, кости, хрящи, почки, сердечно-сосудистая система, половая система, собственно кожа.

Характеристика нормостеника.

Нормостенический тип характеризуется пропорциональными размерами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы. Рост средний и  выше среднего. Охват запястья у женщин  от 16 до 18 см., у мужчин – от 18 до 20 см. Реберный (эпигастральный) угол 90 градусов. Нормостеников еще называют атлетиками в силу пропорциональности форм, развитой мускулатуры, туловище по ширине уменьшается книзу, широкие плечи, развитая грудная клетка, низкий уровень жира, упругий живот. Голова плотная и высокая, она прямо держится на сильной и свободной шее, лицо обычно имеет яйцевидную вытянутую форму. Это спокойные, мало впечатлительные, сдержанные, практичные, властные  люди. 

Предрасположенность к заболеваниям.

У нормостеников наблюдается склонность к заболеваниям верхних дыхательных путей (ринит, ангина, тонзиллит, фарингит, ларингит), ревматизму, болям в суставах, костях, мышцах, гастриту с повышенной кислотностью, невралгиям, заболеваниям почек, чаще развивается инфаркт миокарда. У нормостеников чаще наблюдается и тяжелее протекает эпилепсия, а также характерны навязчивые состояния, бредовые идеи (паранойя).

Нормостеник и его болезни. Смотрите видео 

Поделиться статьёй: Статьи на эту же тему:

Типы телосложения у женщин

По строению костей, особенностям набора веса и проблемным зонам традиционно бывают три типа телосложения. Чтобы определить, к какому из них относится ваша фигура, достаточно внимательно посмотреть в зеркало и провести элементарные измерения. Нельзя сказать, что какой-то из этих типов является более красивым. Все они одинаково могут нравиться, важно правильно подобрать образ и одежду с учетом особенностей категории. При смешанном типе стоит ориентироваться на преобладающие показатели.

Женщины-астеники (эктоморфы) отличаются общей худощавостью и вытянутостью линий. Их основные черты:

• длинная и тонкая шея;
• узкие плечи и грудная клетка;
• вытянутый овал лица, четкие скулы, тонкий нос;
• неразвитые мышцы;
• высокий рост.

Длинноногим девушкам астенического (эктоморфного) телосложения часто не хватает сил. Выносливость – не сильная черта астеничного типа. При этом им свойственны легкость и изящество. Субтильные девушки лишний вес набирают очень медленно, сохраняя стройную фигуру даже при неправильном и несбалансированном питании, и быстро приходят в форму.

Удлиненные и тонкие конечности — один из признаков астенического телосложения.

Среди астеников распространены заболевания костей и проблемы с позвоночником. Часто они сталкиваются с пониженным артериальным давлением и сниженным уровнем гемоглобина. Кроме того, высока вероятность простудных заболеваний, проблем с желудком и вегето-сосудистой дистонии. Астеники предпочитают тепло, избегая слишком холодной погоды.

В рационе андрогенных астеников должны преобладать углеводы – 50-60%. Белки и жиры должны поставляться в равных количествах – 20-30%. Выбирая вид спорта, отдавайте предпочтение физической деятельности, которая будет развивать недостающие признаки: силу и выносливость. Например, хорошо подойдут плавание, аэробика.

Девушки-нормостеники (мезоморфы) обладают пропорциональной фигурой. Их основные параметры:

• средний рост;
• тонкая талия;
• длинные и стройные ноги.

Нормостенический (мезоморфный) тип считается самым гармоничным. Его обладательницам несвойственны особые заболевания, они отличаются крепким здоровьем и выносливостью. Существует мнение, что этим атлетичным девушкам повезло родиться с врожденной координацией, скоростью и ловкостью. Из видов спорта лучше всего подходят волейбол, баскетбол, теннис. С возрастом женщины этого спортивного и атлетического типа должны больше внимания уделять правильному питанию и здоровым физическим нагрузкам, есть больше яблок, груш и других фруктов, чтобы легко похудеть при необходимости.

Полезно много гулять, дышать свежим воздухом, принимать витамины. Иначе есть риск набрать лишний вес и заработать неприятные заболевания.

Рацион нормостеников должен включать меньше жиров, чем меню астеников. Их процент должен составлять 10-20%. Доля белков – 30-40%, углеводов – 40-50%.

Запястья нормостеников имеют длину окружности до 18,5 см.

Эндоморфное телосложение отличается некоторой тяжестью и приземистостью, плотной, полной фигурой, быстрым набором веса. Основные признаки данного типа телосложения:

• крупные кости;
• рост ниже среднего;
• широкая и короткая грудная клетка;
• укороченные конечности;
• широкие плечи.

Гиперстеники (эндоморфы) жалуются на медленный обмен веществ, в результате которого развивается склонность к полноте. Им сложно сбивать нежелательные килограммы. Похудеть можно только на жесткой диете и с соблюдением спортивного режима. Все заболевания, которые прежде всего грозят женщинам этого типа, связаны с лишним весом. Это сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, рак кожи.

Именно гиперстеникам в первую очередь важно развивать верные пищевые привычки и стараться вести активный образ жизни.

Преимущество гиперстеников – в их силе и выносливости. Развивать при этом необходимо гибкость и ловкость. Этому поспособствует йога, калланетика, карате и другие единоборства.

Мужчины-гиперстеники также склонны к полноте.

Количество жиров в рационе необходимо свести к минимуму – не более 10%. Основная доля полезных веществ должна приходиться на белки – 40-50%. Углеводы должны составлять 30-40%.

Существует несколько методик определения типа телосложения, и не для всех из них нужен калькулятор. Самая простая из них – измерить окружность запястья. У астеников этот показатель меньше 16 см. Показатель окружности запястья для нормостеников – 16-18,5 см. Ширококостное телосложение подразумевает длину запястья более 18,5 см.

Однако это вычисление дает лишь приблизительный результат. Более точное измерение подразумевает сопоставление нормы роста и длины.

Рост нормостеников и гиперстеников чаще всего не превышает 170 см. Астеники могут похвастаться более высоким ростом. Значение имеют и пропорции между ростом и длиной ног.

Чтобы верно вычислить длину ног, возьмите сантиметр и проверьте расстояние от бугра бедренной кости до пола. У астенического типа ноги длиннее половины роста на 2-4 см. У нормостенического – на 4-6 см. У гиперстенического – на 6-9 см.

Еще более точные показатели можно узнавать с помощью индекса Пинье. Он рассчитывается по следующей формуле: рост стоя (см) – (масса тела (кг) + окружность грудной клетки (см)). Если этот показатель меньше 10 – телосложение крепкое (гиперстеническое). При данных от 10 до 25 нормальное (нормостеническое). При показателе от 26 до 35 – слабое (астеническое), более 35 – очень слабое.

Показатели здоровой нормы веса различаются для каждого типа. При этом лишний вес не всегда является показателем лишнего жира в организме. Жировая ткань является необходимой частью любого организма, без нее невозможно здоровье и правильный обмен веществ. Стандартный мужской показатель жира в организме — 1/20, женский — 1/16. Большая часть его располагается под кожей, защищая органы от переохлаждения, перегрева или ушиба. Кроме того, жир дает необходимые для экстренных случаев запасы энергии. Поэтому не стоит бездумно сгонять его, не учитывая свои показания, предписания врача и тип фигуры.

Существуют различные нормы веса в граммах на сантиметр роста для астеников, нормостеников и гиперстеников. Для мужчин эти параметры отличаются.

• Для тонкокостных девушек этот показатель равен от 315 до 355 г в зависимости от возраста.
• Для женщин нормостенического телосложения – от 325 до 380 г;
• Для гиперстеников – от 355 до 400 г.

Вычислить свой вес на сантиметр роста просто: достаточно разделить массу тела в граммах на рост в сантиметрах. Правильно определив типа своего телосложения, легко посчитать и идеальный вес: достаточно умножить коэффициент на рост.

Нормостеник — кто он такой и как ему быть счастливым.

Еще наши древние предки пытались найти взаимосвязь между темпераментом и телосложением человека. Но выстроить четкую систему и доказать правильность своих выводов удалось только в начале прошлого века Э. Кречмеру и У. Шелдону. Позднее исследователи убедились, что в чистом виде астеников, нормостеников и гиперстеников встречается не так уж и много, большинство из нас – это астеники-нормостеники и нормостеники-гиперстеники. Причем любое сочетание способствует большей гармоничности и успешности личности. (Свою “формулу темперамента” вы можете узнать, пройдя тест: астеник, нормостеник, гиперстеник — какой ты тип, и сопоставить со своим типом конституции – тест “обхват запястья”)

В предыдущих статьях мы рассмотрели, каким телосложением и, соответствующим ему, типом темперамента обладают астеники (см. Как жить астенику?) и гиперстеники (см. Как похудеть гиперстенику? Правильный образ жизни). Сегодня речь пойдет о нормостениках. Кто же такие нормостеники, в чем их сила и слабость, как быть счастливым нормостеником?

В первом приближении нормостеники – самые сильные и жизнеспособные среди остальных типов, это люди с атлетическим телосложением, экстраверты, устойчивые к стрессу, борцы по натуре, отличные организаторы и ораторы, прирожденные лидеры,  обладают объективным мышлением, упорны в достижении своих целей. Идеальные качества, не правда ли? А есть ли у  нормостеников ахиллесова пята?..

Конституция нормостеников соответствует их “боевому духу”: они легко набирают мышечную массу, чаще всего обладают высоким или средним ростом, широкими плечами и узкими бедрами, иначе их еще называют атлетиками  (атлетик от греч.- борьба, схватка) или мезоморфами. Их безусловными достоинствами являются смелость и спартанская выносливость.

Счастливые нормостеники не упускают возможности физической деятельности и получают  удовольствие, удовлетворяя свою потребность в движении. Нормостеников отличает  энергичная походка, уверенная осанка, решительные жесты, выразительная мимика. Их речь громкая и четкая, причем трудновыполнимой задачей для них является говорить тихим голосом.

Счастье свое нормостеник видит в результате, а не процессе того, чем он занимается. Это настоящие практики, нетерпимые к незавершенным делам, бюрократическим проволочкам и разговорам только ради общения. Бывает, они не гнушаются принципом “для достижения цели – все средства хороши”.  

Нормостеникам нравятся четко поставленные задачи, требующие решительных и незамедлительных действий. Они чувствуют себя как рыба в воде  в больших аудиториях, среди малознакомых людей и склонны организовать других людей на решение поставленной задачи. Поэтому интуитивно они выбирает профессию, связанную с производственной деятельностью и руководством людьми. Они легко и уверенно ведут за собой людей, заряжая их своим оптимизмом, энергией и верой в победу.

В этом выражается их потребность в преобразовании окружающей действительности, включая и управление людьми. Именно нормостеники меняют традиции, способствуют развитию общества, внедрению  новых социальных форм, а новые социальные  формы открывают дорогу техническим новшествам.

Нормостеникам свойственен директивный (авторитарный) стиль руководства, поэтому из них получаются отличные  политики, дипломаты,  руководители, ораторы, практики любого дела. Известными нормостениками были: Цезарь, Александр Македонский, Мартин Лютер, Карл Маркс, Ленин, Троцкий, Маяковский, Максим Горький, Чернышевский и другие.

Слабость (или ахиллесова пята) нормостеников начинается там, где они теряют чувство меры своей силы.

Иксотимический темперамент, присущий нормостеникам, отличается следующими особенностями:

• потребность в доминировании;
• резкость и агрессивность;
• склонность к риску;
• артистичное или шумное поведение;
• маловпечатлительность, отсутствие сострадания;
• боязнь тесных пространств и закрытых помещений.

Самоуверенный характер нормостеников часто подавляет представителей других типов и вызывает агрессивность со стороны таких же, как они. Это может создавать проблемы и в личной жизни, и в деловых контактах. И стать причиной болезней сердечно-сосудистой системы.

Простое изменение своих взглядов на жизнь могут привнести гармонию в жизнь нормостеников. К жизни можно относиться не только как к борьбе за победу.  Цель непременно будет достигнута в том случае, если есть спокойная уверенность в хорошем результате. Достаточно находиться в согласии с самим собой, внутренним миром, выбранным жизненным путем. Тогда пропадает необходимость беспокоиться, можно понизить уровень давления как на себя, так и на других.

Сильные физически и не страдающие чрезмерной чувствительностью, нормостеники станут еще более успешными и, конечно, более счастливыми, если будут уделять больше внимания  духовным ценностям. В этом им поможет  мысль,  что  люди могут быть дороже и  важнее,  чем цели, принципы и будущее. 

Откройте для себя силу мысли.  Постоянно посылайте намерения доброй воли и благословения по отношению к тем, кого вы любите, к вашим коллегам по работе и просто незнакомым людям. Это защитит вас на пути к достижению цели, приблизит ваш успех и даст вам ощущение спокойствия и мира. 

psycabi.net

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Каким должен быть настоящий мужчина? И как им стать?.. Качества, задачи, цели, желания настоящего мужчины.
• Вперед: Секреты счастливой жизни. Психологически здоровая личность и невротик, в чем разница?

Таблица нормы веса. — Психология счастливой жизни

Существуют поправки к формулам расчета нормальной массы тела, которые учитывают конституцию (тип телосложения) человека.
По конституции люди делятся на нормостеников, гиперстеников и астеников.

1) астеник — человек с длинными ногами и руками, узкими плечами, с повышенным обменом веществ.
2) нормостеник — обычный человек, обычный обмен веществ.
3) гиперстеник — человек с широкими плечами, укороченными руками, ногами, шеей.

Как определить свой тип?  Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если это получается легко — вы астеник, если это получилось с большим трудом — нормостеник, если обхватить не удалось — гиперстеник. 

Таблица нормы веса в зависимости от роста, пола и телосложения. Диапазон нормальной массы тела:

 

Рост,см	мужчины			женщины
	астеники	нормостеники	гиперстеники	астеники	нормостеники	гиперстеники
148	—	—	—	42-44,8	43,8-48,9	47,4-54,3
150	—	—	—	42,7-45,9	44,5-50,0	48,2-55,4
152	—	—	—	43,4-47,0	45,6-51,0	49,2-56,5
154	—	—	—	44,4-48,0	46,7-52,1	50,3-57,6
156	—	—	—	45,4-49,1	47,7-53,2	51,3-58,6
158	51,1-54,7	53,8-58,9	57,4-64,2	46,5-50,2	48,8-54,3	52,4-59,7
160	52,2-55,8	54,9-60,3	58,5-65,3	47,6-51,3	49,9-55,3	53,5-60,8
162	53,2-56,9	55,9-61,9	59,6-66,7	48,7-52,3	51,0-56,8	54,6-62,2
164	54,3-57,9	57,0-62,5	60,7-68,8	49,8-53,4	52,0-58,2	55,9-63,7
166	55,4-59,2	58,1-63,7	61,7-69,6	50,8-54,6	53,3-59,8	57,3-65,1
168	56,5-60,6	59,2-65,1	62,9-71,1	52,0-56,0	54,7-61,5	58,8-66,5
170	57,9-62,0	60,7-66,7	64,3-72,9	53,4-57,9	56,1-62,9	60,2-67,9
172	59,4-63,4	62,1-68,3	66,0-74,7	54,8-58,9	57,5-64,3	61,6-69,3
174	60,8-64,9	63,5-69,9	67,6-76,2	56,3-60,3	59,0-65,8	61,3-70,8
176	62,6-66,4	64,9-71,3	69,0-77,6	57,7-61,9	60,4-67,2	64,5-72,3
178	63,6-68,2	66,5-72,8	70,4-79,1	59,1-63,6	61,8-68,6	65,9-74,1
180	65,1-69,6	67,8-74,7	71,9-80,9	60,5-65,1	63,3-70,1	67,3-75,9
182	66,5-71,0	69,2-76,3	73,6-82,7	62,0-66,5	64,7-71,5	68,8—77,7
184	67,9-72,5	70,7-78,1	75,2-84,5	63,4-67,9	66,1-72,7	70,2-79,5
186	69,4-74,0	72,1-79,0	76,7-86,2	—	—	—
188	70,8-75,8	73,5-81,7	78,5-88,0	—	—	—
190	72,2-77,2	75,3-83,5	80,3-89,8	—	—	—
192	73,6-78,6	77,1-85,3	81,8-91,6	—	—	—
194	75,1-80,1	78,9-87,0	83,2-93,4	—	—	—

Оцените статью:

 

Еще по теме:

Как похудеть.

Шкала оценки пищевого поведения (ШОПП). Диагностика анорексии и булимии. Тесты по питанию и самооценке.

Пышные формы успеху не помеха. Самые красивые знаменитости с нестандартной фигурой.

Цитаты о моде. Статусы об одежде. Афоризмы о красоте. Высказывания о стиле.

Перемены к лучшему: как полюбить свое тело и стать привлекательнее?

• Назад: Тест на эмоциональный интеллект. Пройти Тест EQ онлайн. Методика Н. Холла.

Добавить комментарий

О чем говорит обхват запястья — Zira.uz

Наверное, у каждого есть хотя бы один друг или подруга, которые могут есть все подряд и не поправляться. А бывает наоборот, вроде следят за питанием, а любой лишний съеденный кусочек тут же идет в бока.

С чем это связано и почему так происходит? 

Давайте разбираться.

Индекс Соловьева

Индекс Соловьева — это показатель, позволяющий определить тип телосложения. Он равен обхвату запястья в сантиметрах.  

То есть у человека от природы уже заложены определенная конституция, пропорции и формы тела, и измерив обхват запястья, можно с легкостью узнать какой тип телосложения характерен для каждого человека.

Классификация типов телосложения

Существует три основных типа фигуры, которые непосредственным образом влияют на форму тела человека. Тип телосложения зависит от наследственности и является постоянной характеристикой, которую можно и нужно учитывать, но невозможно изменить. 

Астеник

Обхват запястья менее 15 см у женщин и менее 18 см у мужчин.

Астеник — худой высокий человек с узкими плечами, длинными худыми конечностями, вытянутой и плоской грудной клеткой, удлиненным лицом. Мышцы слабовыраженные, не рельефные. Астеникам очень трудно набрать вес. Они имеют высокую скорость обмена веществ и могут позволять себе любые излишества в еде, особенно в молодые годы. Но с возрастом жир все же откладывается, причем главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную массу астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего силовыми тренировками.

Нормостеник

Обхват запястья от 15 до 17 см у женщин и от 18 до 20 см у мужчин.

Нормостеник — наиболее гармоничный тип телосложения, характерен средний или высокий рост, крепкое телосложение, развитая мускулатура, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Люди этого типа часто имеют повышенный аппетит, обусловленный высокой физической активностью. Но нормостеники, ведущие сидячий образ жизни легко набирают вес из-за положительного баланса калорий. Лучшая стратегия похудения для нормостеников — снижать процент жира с помощью дефицита калорий, одновременно укрепляя мышцы.

Гиперстеник

Обхват запястья более 17 см у женщин и более 20 см у мужчин.

Гиперстеник — человек среднего или низкого роста, с массивным туловищем, короткой шеей, круглой головой и широким лицом. Имеет склонность к ожирению.

Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ и быстро набирают лишний вес. Спортом люди этого типа заниматься не любят и если ставят цель похудеть, то им проще сесть на диету. Но тем не менее, для данного типа телосложения, рекомендуется наращивание мышечной массы при помощи физических нагрузок, так как мышцы расходуют больше энергии, ускоряя обмен веществ.

Несмотря на то, что все типы телосложения поделены на три типа, нужно понимать, что чистые типы конституции встречаются довольно редко. Если предположить, что большинство людей имеют наиболее схожие параметры с нормостеником, то часть из них будет иметь ту или иную степень отклонения в сторону астеника или гиперстеника.

А Вы узнали себя в каком-то типе телосложения? Соответствует ли обхват Вашего запястья описанному типу?

19 991

[Концентрация адипоцитокинов и параметры метаболизма у детей с ожирением]

Вступление: Жировая ткань выделяет метаболически активные белки.

Цель исследования: 1. Оценить распространенность инсулинорезистентности (ИР) и метаболического синдрома (МС) у детей с ожирением, а также измерить концентрацию гормонов в плазме: лептина, адипонектина, резистина у подростков с ожирением.2. Оценить взаимосвязь между исследуемыми адипоцитокинами и маркерами метаболического синдрома.

Материал и методы: Исследование проводилось у 79 детей с ожирением в возрасте 10-18 лет (в среднем 14,3–1,9 года) и 35 здоровых детей с нормостенией (средний возраст 14,6–2,37 года) в качестве контрольной группы. У всех детей оценивали адипонектин, лептин, резистин, липидный профиль (триглицериды и холестерин ЛПВП), а также измеряли уровни глюкозы и инсулина в плазме во время перорального теста на толерантность к глюкозе (OGTT). HOMA-IR был рассчитан.

Полученные результаты: РС диагностирован у 28 из 78 детей (36% обследованных), ИР — у 54 из 79 пациентов (68% обследованных). У детей с ожирением были более высокие концентрации лептина и резистина (p <0,0001) и меньше адипонектина (p <0,05) по сравнению с детьми с нормостеническим синдромом. У тучных девушек с ИР наблюдалась более высокая концентрация лептина по сравнению с тучными девушками без ИР (p <0.05). Более низкая концентрация адипонектина была у пациентов с ИР и МС (р <0,05). Не было обнаружено корреляций между концентрацией резистина и уровнем ИР, а также концентрацией инсулина.

Выводы: 1. Наблюдалась связанная с полом взаимосвязь между лептином плазмы и ИР. 2 Гипоадипонектинемия была связана с ИР и другими метаболическими нарушениями, характерными для метаболического синдрома, независимо от ИМТ. 3. Не было статистически значимых корреляций между концентрацией резистина и ИР, а также метаболическими нарушениями, что могло бы противоречить гипотезе о роли резистина в патогенезе инсулинорезистентности у людей.

Венозная тромбоэмболия — распространенность и факторы риска у пациентов с хроническими заболеваниями вен

Цели. Целью данного исследования было изучить распространенность венозной тромбоэмболии у пациентов с хроническим заболеванием вен и влияние некоторых внутренних и внешних факторов риска.Методы. Ретроспективное исследование 641 амбулаторного пациента (489 женщин) с первичным хроническим заболеванием вен (C ₀ -C ₆ ). Распространенность венозной тромбоэмболии оценивалась в зависимости от пола, возраста, ИМТ, наличия ≥1 братьев и сестер первой степени с диагнозом венозная тромбоэмболия, клинический класс CEAP, курение и использование гормональной терапии. Результаты. Эпизоды венозной тромбоэмболии произошли у 32 пациентов (5%) без преобладания пола (OR 1,49, 95% CI = 0,90–2,45; p = 0,146). Не было повышенного RR венозной тромбоэмболии в возрастной группе 46-69 лет по сравнению с пациентами в возрасте ≤45 лет (p = 0.350). У лиц в возрасте ≥70 лет риск венозной тромбоэмболии был в 3,2 раза выше, чем у пациентов в возрасте 46–69 лет, и в 4,78 раза выше, чем у пациентов в возрасте ≤45 лет. Риск венозной тромбоэмболии очень значительно повышался у пациентов с ожирением по сравнению с пациентами с нормальным стенозом (p = 0,002). У пациентов с хронической венозной недостаточностью было значительно больше эпизодов венозной тромбоэмболии (55,3%), чем у пациентов с варикозным расширением вен (44,7%) (p <0,001). Семейный анамнез венозной тромбоэмболии (p = 0.12), курение (p = 0,905) и гормональная терапия (p = 0,326) не были связаны с повышенным риском венозной тромбоэмболии. Курение было фактором риска у пациентов с ожирением (p = 0,033), но сочетание ожирения, курения, эстрогенов у женщин не увеличивало риск венозной тромбоэмболии. Выводы. 5% -ная распространенность эпизодов венозной тромбоэмболии у пациентов была сопоставима с распространенностью венозной тромбоэмболии в общей европейской популяции. Возраст ≥70 лет и ожирение были тесно связаны с возникновением венозной тромбоэмболии.Пациенты с ожирением и хроническим заболеванием вен подвергались более высокому риску венозной тромбоэмболии, чем люди с ожирением в общей популяции. Семейный анамнез венозной тромбоэмболии, курение и эстрогены по отдельности или в комбинации не были выявлены как значимые факторы риска.

Ключевые слова: ИМТ; Хроническое заболевание вен; возраст; Пол; распространенность; Венозная тромбоэмболия.

Совет 1. Три основных типа фигуры: астенический, нормостенический или гиперстенический.

Традиционно выделяют три основных типа телосложения.Они различаются скоростью обмена веществ, соотношением жировой и мышечной ткани в организме, а также шириной кости.

Астеническое телосложение

Астеническое телосложение означает естественную тонкость и нежность костей. Людям с таким типом телосложения не становится лучше, но они не могут легко восстановить мышечную массу. Обычно у этих людей узкие плечи и грудь, часто слишком высокий рост, что не гармонирует с худощавостью. Длинные конечности, удлиненное лицо, бледная кожа. Бледность вызвана пониженным давлением, у астеников всегда холодные конечности.У астеников ускоряется обмен веществ, что также затрудняет процесс набора веса. Если такой человек хочет поправиться, ему нужно есть очень часто и много. Это болезненные и слабые люди, но очень мало спят. По характеру они чувствительны и чувствительны, часто недооценивают или болезненно переоценивают самооценку. Их легко обидеть, но они не склонны мучить и анализировать произошедшее. Астеники не склонны к эпатажу, не стремятся проявить себя в обществе.В сложной ситуации теряются, не любят смены привычной жизненной ситуации, посторонних. Из положительных черт можно отметить скрупулезность и добросовестность в работе, порядочность и трудолюбие, уравновешенность.

Нормостеническое телосложение

Нормостеник имеет пропорциональную мышечную фигуру, а мышечная ткань развита от природы. Эти люди легко могут достичь спортивной фигуры. У них также быстрый обмен веществ, но при малоподвижном образе жизни жир будет задерживаться. Им нужно есть больше белковой пищи, чем жиров и углеводов.В этом случае они не выздоровеют. По характеру нормостеники довольно гордые, стремятся во всем стать лидерами. Не боятся опасностей, быстро находят выход в сложной ситуации. Многие из них агрессивны и жестки, в обществе ведут себя раскованно и шумно. В них обычно кипят эмоции, они умны и остроумны.

Гиперстеники телосложения.

Гиперстеники имеют округлые формы, у них широкий скелет. Жировая масса преобладает над мышечной. Конечности обычно короткие, обмен веществ замедлен.Они легко набирают лишние килограммы и тяжело наращивают мышечную массу. Эти люди, как правило, избегают спорта, но им это нужно. Без физических нагрузок их фигура со временем неумолимо расплывется. Аппетит при этом у них умеренный, они подвержены заболеваниям органов пищеварения и кровообращения. По характеру это люди добродушные и искренние, спокойные и уверенные в себе. Они сильно привязываются к близким людям и заботятся о них, иногда доходит до собственности. Гиперстеникам следует более осторожно, чем другим, следить за своим здоровьем.

Совет 2: Кто такие астеники?

Между психотипом человека, а также его эмоциональностью и темпераментом существует очевидная взаимосвязь. Выделяют три основных психотипа: астенический, нормостенический, гиперстенический. Астеник отличается не только определенными пропорциями фигуры и тела, но и отношением к людям, к себе, к определенному образу мышления.

Астенические черты.

Астеники выглядят утонченными и хрупкими. Как правило, они худые и высокие, из-за высокого метаболизма с трудом набирают вес и имеют низкое содержание жира.Мышцы у астеников мягкие, а контуры тела угловатые. Преобладает легкая сутулость, лицо удлиненное и узкое. Внешне они производят впечатление слабых людей не только по характеру, но и по медицинским показателям. Кожа у этого психотипа людей сухая, тонкая и бледная. Давление низкое или нормальное. Плохо переносит астеники климатические изменения, часто мерзнут ноги и руки. Люди этого типа любят кисло-сладкое, питают слабость горячими напитками и алкоголем.

Персонаж

Астеники довольно уязвимы и чувствительны, они могут легко потерять сознание при виде крови или животного, застрявшего под колесами автомобиля.Многолетний опыт, если кто-то сказал им грубое слово. Такие люди не готовы анализировать ту или иную ситуацию, они не хотят вникать в себя и искать причины, по которым это следует делать так, а не иначе. Не любят повышенного внимания к собственной персоне, живут тайно. Астеники просто обожают животных, часто заводят большое количество собак или кошек. В случае угрозы или катастрофы они не знают, что делать, становятся аморфными, ничего не могут сделать. Часто астеники становятся закрытыми, очень уязвимыми. Такие люди требовательны к себе и окружающим, поэтому им часто бывает сложно общаться с представителями другого психотипа. Но астеники способны на постоянные и глубокие переживания к близким и дорогим друзьям. Чувствительная нервная система способствует довольно быстрому утомлению, которое проявляется в виде вспыльчивости и раздражительности, мнительности и беспокойства. Это состояние обычно называют астеническим. Астеники подвержены стрессам, они менее выносливы, чем другие психотипы, поэтому следует придерживаться определенного образа жизни, чтобы не перегружать нервную систему, максимально эффективно отдыхать и работать, в удобном темпе и режиме.Астеникам противопоказаны чрезмерные физические нагрузки, насыщенная светская жизнь. Рекомендуется полноценный отдых, сон, прогулки на свежем воздухе для восстановления израсходованной душевной энергии. К этому психотипу относятся творческие люди, склонные к кропотливой умственной работе и исследованиям, они ориентированы на процесс, а не на результат. Астеникова ценят за моральные принципы, доброту, высокую добросовестность, ответственность.

Том 1 Выпуск 1 Page 211

Среди нынешних студентов отмечаются различия в антропометрических параметрах и значениях удельных показателей.Актуальность исследования в связи с отсутствием актуальных данных об изменении этих показателей у студентов с низким уровнем роста, относящихся к специальной медицинской группе. Цель — выявить и проанализировать индекс и антропометрические значения. Низкий рост на протяжении многих лет женщины традиционно рассматривают как фактор риска акушерской и перинатальной патологии, в основном, в контексте дисбаланса таза матери и головки плода, сопутствующей травмы, гипоксических осложнений. В отечественных классификационных подходах к оценке степени перинатального риска порог роста составляет 155 см, в зарубежных — 157 см (согласно критериям Института медицины), что в целом не несет противоречий, поскольку в общих заголовках длина тела относится к низкому росту женщины 150 -158 см, с колебаниями этого показателя в зависимости от расы и этнической принадлежности.Поэтому особое значение имеют студенты-медики-исследователи, как особая социальная группа с высоким риском функциональных нарушений организма. Обследование молодежи студенческого возраста необходимо для своевременных мероприятий по оздоровлению и имеет большое социальное значение. Девочки-студентки — будущие мамы, от которых зависит здоровье будущих поколений. В ходе исследования имеющейся у нас научной литературы по данной теме было обнаружено достаточное количество исследований, посвященных изучению индивидуальной анатомической изменчивости женского тела в молодости и зрелом возрасте и формированию различных систем организма, в процессе завершения построения скелета, полного рост тела, половое созревание, готовность организма выполнять свою репродуктивную функцию.Показатели полового, физического развития (масса тела и рост, соответствующие значения специальных показателей) можно отнести к маркерам гармоничного становления репродуктивной системы девушки (Чернуха Е.А., 1991, Яковлев Е.Б., Железный Р.А., 1999; Нечитайло Ю.М. и др., 1999). ). Анализируя результаты антропометрических показателей в группе школьников с низким ростом, получены следующие показатели: рост среднего значения по всей группе 158,88 ± 0,49 см. Минимальный рост в группе составил 148 см, максимальный — 165 см.Рост ниже среднего (160–162 см) выявлен у 53,06% «младших» студентов специальной медицинской группы. Средний рост в этой группе составил 161 ± 0,24см. Низкий рост (150–159 см) обнаружен у 44,9% «невысоких» школьников. Средний рост в этой группе — 155 ± 1,34см. Очень низкий рост (140–149 см) зафиксирован у 2,04% «невысоких» школьников. Средний рост 145см. В ходе исследования достоверно установлено, что сомоастенический тип выявляется у 28,57% студентов, нормостенический сомо тип — 24,49% и гиперстенический сомо тип — 46,94% студентов.У девочек с низким индексом роста индекс полового диморфизма (ISD) определен Дж. Таннером (1968, модификация Шарайкиной Е.П., 2005) для определения пола у них сомато типа. Хинекоморфный тип выявлен у 89,8% студентов, мезоморфный тип установлен у 8,16% студентов. И только у 2,04% был определен андроморфный тип полового соматотипа. Показатели индекса значений относительной ширины таза (ИШТ) (Хрисанфова Ю.Н., Перевозчикова И.В., 1991) в целом по группе склав15,61 ± 0,13 см. Ценность всей выборки студентов при значении узкого таза.Кроме того, группа студентов с низким показателем роста, определенная нами, андроморфна. Получено следующее значение: соответствует 53,06% учащихся типа гипергиноид, типу ортохиноид — 20,41%, тип андроида — 26,53% учащихся. Обобщая материал исследования, можно сказать, что в исследуемой группе студентов специальной медицинской группы с низким ростом (длиной тела) зафиксированы достоверные и антропометрические значимые морфологические изменения. Перспективами дальнейших исследований является определение изменений менструального цикла, а также размеров и величины большой кости таза у этой группы студенток.

Ключевые слова: студенток, антропометрия, низкий рост, показатели, репродуктивное здоровье, специальная медицинская группа

Полный текст: PDF (Ukr) 193K

Страница статьи: Гигиена и санитария

Айзман Р.И. Здоровье и безопасность — ключевые задачи современного образования. Здоровьесберегающее образование. 2011; 6 (18): 48-52. (На русском)

Айзман Р.И.Здоровье педагогов и учащихся — ключевая задача современной школы.Вестник Новосибирского государственного педагогического университета. 2012; 3: 24-35. (На русском)

Лебедев А. В., Рубанович В. Б., Айзман Н. И., Айзман Р. И. Морфофункциональные особенности студентов первого курса педагогического вуза. Вестник Новосибирского государственного педагогического университета. 2014; 1: 128-41. (На русском)

Баевский Р.М. Проблема оценки и прогноза функционального состояния организмов и ее развития в космической медицине.Успехи физиологических наук. 2006; 37 (3): 42-57. (На русском)

Айзман Р.И., Айзман Н.И., Лебедев А.В., Рубанович В.Б. Методика комплексной оценки физического и психического здоровья, физической подготовленности студентов высших и средних профессиональных учебных заведений. Ных учебных заведений. Новосибирск: РИФ Новосибирск; 2009 г.(На русском)

Наследов А.Д.Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных: исследования. Анализ и интерпретация данных. СПб .: Речь; 2004. (на русском языке).

Мукатаева Ж.М., Кабиева С.З. Мониторинг физического развития и здоровья школьников Павлодарской области. Вестник Новосибирского государственного педагогического университета. 2014; 1: 51-73.(На русском)

Будук-оол Л.К. Особенности морфофункционального статуса студентов тувинской национальности. Фундаментальные исследования. 2007; 7: 17-20. (На русском)

Чокотов Е.Н., Григорчак Ю.В., Никулин О.С., Быструшкин С.С., Айзман Р.И. Морфофункционально-психологические резервы курсантов военного училища на начальном этапе обучения. Вестник Новосибирского государственного педагогического университета.2015; 3: 102-11. (На русском)

Калмакова Ж.А. Влияние социально-гигиенических факторов сказывается на состоянии здоровья студентов вузов Республика Казахстан. Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2014; 8 (1): 49-51. (На русском)

Расенфельд Л.Г., Батрымбетова С.А., Семченко Л.Н. Динамика заболеваемости и ее характеристика среди студентов города Актобе. Проблемы социальной гигиены и история медицины.2008; 2: 24-7. (На русском)

Айзман Р.И., Чанчаева Ю.А. Биохимические показатели крови у коренных малочисленных народов разных национальностей, проживающих на низком и мягком уровне Горного Алтая, в зависимости от особенностей питания. Бюллетень Сибирского отделения Российской Академии медицинских наук. 2011; 5 (31): 146-53. (На русском).

Чжан К., Махапатра Т., Хуанг Ф., Тан В., Го Ю., Тан С., Лей Ю., Фэн Л., Ван А., Чжан Л., Чжан Дж. Связь между антропометрическими показателями и показателями контроля артериальной гипертензии среди казахско-китайских пациентов с артериальной гипертензией в Синьцзяне, Китай: результаты перекрестного исследования. PLoS One. 2017; 12 (1): e0170959. DOI: 10.1371 / journal.pone.0170959

Суюндикова Ж.Т. Этническая характеристика функционального состояния сердечно-сосудистой системы студенток вузов Казахстана. Вестник Челябинского государственного педагогического университета.2013; 2: 261-71. (На русском)

Иванова Н.Л., Цепко О.А. Оценка адаптации организма студентов к жизни в экстремальных условиях (применительно к средней области Об). Мир науки, культуры, образования. 2015; 6 (55): 28-30. (На русском)

Зулкарнаев Т.Р., Салимгараева А.И., Поварго Е.А., Зулкарнаева А.Т., Агафоноф А.И. Описание антропометрических показателей и статуса питания студентов г. Уфы. Гигиена и санитария.2012; 4: 63-5. (На русском)

Тищенко О.В., Перцева Т.Г. Сохранение здоровья субъектов образовательного процесса в условиях образовательного пространства вуза. Научная дискуссия: Вопросы педагогики и психологии: XXI Междунар. заочная научно-практическая конф. [Научная дискуссия: Вопросы педагогики и психологии: сб. ул. XXI междунар. заоч. науч.-практ. конф.] Москва; 2013: 35-41. (На русском)

Драгич О.А. Сравнительный анализ функционального состояния организма студентов Уральского федерального округа. Вестник КрасГАУ. 2006; 12: 391-6. (На русском)

Никифорова В.А., Перцева Т.Г., Прохоренко Е.А., Никифорова А.А. Экология и здоровье молодого поколения Восточной Сибири. Вратск: БрГУ. 2014: 91.

Ибрагимова Е.Е., Майборода Д.Н., Сычев Е.В. Оценка физической работоспособности студентов с разными соматотипами.Человек-природа-общество: теория и практика безопасности жизнедеятельности, экологии и валеологии. 2015; 1: 58-62. (На русском)

Ндайисаба Дж. П., Фанчиулли А., Граната Р., Дуэрр С., Хинтрингер Ф., Гебель Г., Крисмер Ф., Веннинг Г. К.. Исправление к: Влияние пола и возраста на вегетативную функцию сердечно-сосудистой системы у здоровых взрослых. Клинические вегетативные исследования. 2016; 2: 169-70. DOI: 10.1007 / s10286-015-0335-5

Ху Ю., Ван З., Ван Ю., Ван Л., Хан В., Тан Ю., Сюэ Ф., Хоу Л., Лян С., Чжан Б., Ван В., Асаити К., Пан Х., Чжан М., Цзян Дж. Распространенность, осведомленность, лечение, и Контроль гипертонии среди казахстанцев с высоким потреблением соли в Синьцзяне, Китай: перекрестное исследование на уровне сообщества. Sci. Rep.2017; 7: 45547. DOI: 10.1038 / srep45547

Чуньхуэй Хэ, Ю Чен, Инин Ян, Сян Ма, Чжэньян Фу, Сяомей Ли, Сян Се, Цзысян Ю, Фэнь Лю, Бангдан Чен, Иньин Чжэн, Итун Ма. Лучший предиктор метаболического синдрома: сравнение различных антропометрических и атерогенных параметров у казахского населения в провинции Синьцзян.Журнал американского колледжа кардиологов. 2015; 16 (66, Дополнение S): 24.

Супиев А., Нургожин Т., Жумадилов Ж., Шарман А., Мармот М., Бобак М. Уровни и распределение самооценки здоровья среди населения Казахстана: результаты обследования здоровья домохозяйств в Казахстане 2012. BMC Public Health. 2014; 14: 768

Дангур А.Д., Хилл Х.Л., Исмаил С.Дж. Оригинальное сообщение Статус гемоглобина у взрослых небеременных казахстанок, проживающих в Кзыл-Ординской области, Казахстан.Европейский журнал клинического питания. 2001; 55: 1068-75.

И-Чжун Янь, Ру-Линь Ма, Ю-Сун Дин, Хэн Го, Цзин-Ю Чжан, Ла-Ти Му, Мэй Чжан, Цзя-Мин Лю, Дун-Шэн Руи, Цзя Хэ, Фэн Сун, Куй Ван, Шу-Ся Го. Ассоциация воспаления с метаболическим синдромом среди малообеспеченных сельских казахов и взрослых уйгуров в Дальнем Западном Китае. Медиаторы воспаления. 2015; DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/706768.

Дангур А.Д., Хилл Х.Л., Исмаил С.Дж. Рост, вес и гемоглобиновый статус казахстанских детей в возрасте от 6 до 59 месяцев, проживающих в Кзыл-Ординской области, Казахстан. Eur J Clin Nutr. 2002; 56 (10): 1030-8

Ононамаду C.J., Ezekwesili C.N., Onyeukwu O.F., Umeoguaju U.F., Ezeigwe O.C., Ihegboro G.O.Сравнительный анализ антропометрических индексов ожирения как коррелятов и потенциальных предикторов риска гипертонии и предгипертонии в популяции в Нигерии. Cardiovasc J Afr. 2017; 28 (2): 92-99.DOI: 10.5830 / CVJA-2016-061.

Сюй Ф., Чжан Ю., Цуй В., Йи Т., Тан З., Донг Дж. Связь между метаболическим синдромом и конституцией тела в традиционной китайской медицине. Европейский журнал интегративной медицины. 2017; 14: 32-6.

Айзман Р.И., Лебедев А.В., Динмухамедова А.С., Базарбаева С.М. Методы выявления лиц, склонных к психосоциальной зависимости. Программа для JeVM. Авторское свидетельство МЮ РК № 1155 от 29.05.2017. (На казахском языке)

НЕКОТОРЫЕ РАЗМЕРЫ ЗУБОВ У ПОДРОСТКОВ РАЗНЫХ СОМАТОТИПОВ — Мир медицины и биологии

Информация об авторе:	Смаглюк Л.В., Шешуков Д.В.
Товарная позиция	КЛИНИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Тип артикула	Артикул
Аннотация	Для восстановления оптимальной конфигурации зубов или зубных рядов стоматологи должны учитывать морфологические параметры зубов, их взаимозависимость в форме зубного ряда, состояние прикуса, а также другие конституциональные параметры человеческого тела.Таким образом, вопросы разработки эстетических критериев размера зубов с учетом конституциональных характеристик тела остаются актуальными. Целью исследования было выявление особенностей размеров зубов у подростков в зависимости от их конституциональных и типологических параметров строения тела. В клиническое исследование был включен 181 студент (85 мужчин и 96 женщин) в возрасте от 21 до 25 лет, средний возраст которых составил 23,09 ± 0,11 года. Используя ранее полученные антропометрические данные, мы оценили конституциональный тип участников мужского и женского пола по Л.Rees-HJEisenk, 1945. В зависимости от значения индекса все обследованные, независимо от пола, были разделены на три соматотипа: гиперстенический тип (значение индекса менее 96), нормостенический тип (значение индекса варьировало от 96 до 106. ) и астенического типа (значение индекса более 106). Состояние окклюзии оценивали по классификации E. Angle (1906). У всех обследованных были сняты слепки для изготовления контрольно-диагностических моделей. Оценивая измерения контрольно-диагностических моделей, особое внимание было уделено мезиодистальным размерам 12 зубов верхней и нижней челюстей.Анализ количественных показателей, полученных при обследовании пациентов, проводился методами математической статистики с расчетом средних значений выборки (M), дисперсии (σ) и ошибок средних значений (m). Расчеты проводились на персональном компьютере с использованием Microsoft Excel 2007, NCSS 2004 и SPSS для Windows. Выпуск 13.0. Нормостенический тип был выявлен как наиболее распространенный тип строения тела у 99 (54,69%) обследованных мужчин и женщин.Астенический тип выявлен у 52 (28,74%) подростков, а у 30 (16,57%) лиц выявлен гиперчувствительный тип строения тела. Сравнительный анализ размеров зубов верхней челюсти показал, что клыки у лиц гиперстенического типа имеют больший мезиодистальный размер, чем у лиц нормостенического типа (p
Теги	морфологические параметры зубов, состояние прикуса, соматотипы зубов, мезиодистальные размеры, астенический тип, гипертестенические, нормостенические подростки
Библиография	Гольдштейн Г.Эстетическая стоматология. Второе издание. Том-1. Канада: 2003. 493. [на русском языке] Куроедова ВД. Новые аспекты болезни «зубочелюстная аномалия». Полтава; 1997. 255. . Смахлюк Л.В., Салах Абдулжалил Эльбурави. Мезио-дистальные параметры розмирив зубов пациентов из ризными формами дистальной окклюзии. Збирнык научных упражнений «Сучасна ортодонтия — шлях до профессионального розвитка»; Киев. 2012; 55. [на украинском языке] Болтон, Вашингтон.Дисгармония в размере зуба и ее отношение к анализу и лечению неправильного прикуса. Угол Ортод. 1958; 28: 113-130. Хамид Реза Фаттахи, Хамид Реза Пакшир и Зохре Хедаяти. Сравнение различий в размерах зубов среди разных групп неправильного прикуса. Европейский ортодонтический журнал 28 (2006) 491–495. Серкан Акьялчё Сервет Доган, Бану Динсер. Расхождения в размере зубов по Болтону у лиц класса I скелета, поступающих с разными классификациями угла зуба.Угловой ортодонт, Том 76, № 4, 2006 г., 637-43. Smith SS, Buschang PH, Watanabe E. Interarch Соотношение размеров зубов в 3 популяциях: применим ли анализ Болтона? Являюсь. J. Orthod. Челюстно-лицевой. Ортоп. 2000; 117: 169-174. Tancan Uysal, Zafer Sari, DDS, Faruk Ayhan Basciftci. Несоответствие размера межчелюстных зубов и неправильный прикус: есть ли связь? Угол Ортод 2005; 75: 208–213.
Публикация статьи	«Мир медицины и биологии» №2 (64), 2018 год, 078-080 стр., Индекс УДК 611.314-022.5-021.272-053.81-056
DOI	10.26724 / 2079-8334-2018-2-64-78-80

Архивы дел — Автопатия

11.6.2021 | Иржи Чеховски

Летом 2020 года меня посетил высокий молодой человек спортивного телосложения. С первого взгляда было ясно, что он спортсмен, регулярно занимающийся спортом. Он очень заботится о своем состоянии, например, купается зимой в пруду по примеру…

Подробнее

28.5.2021 | Эллен Лэнхэм Дарт D.H.M.

Электра, собака и член моей семьи, первоначально обратилась с симптомами инфекции мочевыводящих путей в возрасте двенадцати лет. Через пять дней после того, как ее симптомы впервые появились, гомеопатическое лечение, основанное на симптомах, подавило симптомы, но жизненная сила продолжала очень быстро ослабевать, поэтому…

Подробнее

29.3.2021 | Алена Мокра

Эта статья была представлена ​​30.Январь на онлайн-конференции Autopathy 2021

Здравствуйте, дорогие слушатели. Прежде всего, я хотел бы поблагодарить господина Чеховского за приглашение на эту конференцию. Я рад, что могу принять участие и внести свой вклад.

Моей статьи в этом году не будет…

Подробнее

10.2.2021 | Владислава Билкова

Доклад был представлен на Интернет-конференции по аутопатии 2021

Мужчина средних лет, очень трудолюбивый, не умеет отдыхать.У него тяжелая физическая работа, а в свободное время он любит работать физически. Он проигнорировал предупреждающие сигналы тела. Осенью 2015 года он…

Подробнее

20.1.2021 | Д-р Мартина Кормундова

Эта статья была представлена ​​автором на прошлогодней конференции по аутопатии.

Мужчина средних лет, агент по недвижимости, занимается любительскими видами спорта — конкур, треккинг, горные лыжи. Некурящий, нормостеник, изредка алкоголь, кофе 2-3 чашки в день.С детства постепенно обостряются поливалентные аллергии — на пыльцу, пыль, клещи, кошачий мех. Медицинские…

Подробнее

15.12.2020 | Томас Вольфшуц

Я пишу эту очень короткую и простую историю болезни в первую очередь как предупреждение, если вы столкнетесь с подобным заболеванием у клиента или любимого человека, чтобы вы не недооценивали его и подходили к нему с максимальной осторожностью и ответственностью.

У меня есть друг, который…

Подробнее

10.11.2020 | Д-р Мартина Кормундова

Мужчина, 71 год, пенсионер, работал тростником, рост 174 см / 76 кг.

Полиартрит опорно-двигательного аппарата, гонартроз и коксартроз билат. гр. III, омартрит l. Dx, вертеброгенный аллергический синдром, поясничный спондилоартроз, полиморбидный пациент.

Фармакологический анамнез: хондропротекторов, ферментов — Новафлекс плюс, Лиаскледин 300, НПВ, Варфарин, Микардис Плюс 80/25,…

Подробнее

29.9.2020 | Владимир Гальба

Я знал эту женщину (43 года) по курсам с другой направленностью. Она была стройной, ухоженной, мало знала об аутопатии, но знала, что я работаю с ней.

Выписка клиента 29.11.2013:

Боль в правом плече — появилась 1,5 года назад, колючая, когда сидел за компьютером, постоянно. …

Подробнее

18.9.2020 | Кристоф Чеховски

Опыт практического консультирования показывает, что можно установить начальные параметры лечения (лучший вид препарата, количество разведения и частота применения) по электронной почте.Развитие случая оценивается во время последующих консультаций, и параметры меняются соответствующим образом, чтобы помочь…

Подробнее

30.