Что делать если раздражает муж: Если муж раздражает: советы психолога

Содержание

Если муж раздражает: советы психолога

Когда Наталья описывала свое состояние, в нем не раз прозвучало слово «тупик». Выход из которого она все же видела – изменить жизнь, заполнить пустоты, образовавшиеся после того, как дети подросли и перестали нуждаться в постоянной заботе. К тому же женщина долгое время не работала, и ей хотелось чувствовать себя более независимой от мужа, в том числе и финансово. Но выбрать занятие по душе, да еще и приносящее деньги, не удавалось – в голову Натальи не приходило никаких идей на этот счет. Здесь же присутствовал страх конкуренции с молодыми людьми, недавно получившими образование.

Аналитические психологи много работают с воображением, символами, образами, мифами. Поэтому я предложила клиентке вспомнить любимую детскую сказку. В ней мы могли бы поискать образы, способные стать источником силы и уверенности. Наталья затруднилась сказать, была ли у нее такая сказка, она вообще не очень хорошо помнила свое детство. Но перед глазами возникла книга «Черная курица, или Подземные жители». С ее героем – мальчиком Алешей, спускающимся в подземелье, – Наталья ассоциировала себя. Закрыв по моей просьбе глаза, она представила, как сама входит в это подземелье. «Как вы будете искать контакт со своим будущим?» – спросила я и получила ответ: «На ощупь». Оно было теплым, мягким, пушистым – но когда мы стали обсуждать эти ощущения, выяснилось, что за ними стоят два образа: кролика, домашнего, спокойного и терпеливого, и кошки, которая может защитить себя от опасности, делает свой выбор сама и не позволяет собой управлять. Я предложила Наталье чаще вспоминать об этой кошке, которая способна дать ей силы. А еще – поискать контакт со своим бессознательным, откуда может прийти ответ, чем стоит заниматься. Представить в подробностях место, где Наталья начнет работать, одежду, в которой будет туда ходить, дорогу от дома до офиса, увидеть новую и независимую себя, прочувствовать свободу, легкость, уверенность. Такие «фильмы» о своем будущем способны дать нам больше, чем любое логическое осмысление ситуации. По крайней мере, с их помощью можно выяснить, чем нам действительно хотелось бы заниматься и какими быть.

А что ты делаешь, когда тебя бесит муж?

Раздражает муж: как быть, советы

Фото: UGC

Чаще всего нас раздражают близкие люди, но почему? Тех, кого мы любим и кем дорожим, с кем часто общаемся и находимся рядом, мы знаем лучше всего. Поэтому со временем многих женщин раздражает муж, его привычки, поведение. Как быть в таком случае и что советуют психологи для сохранения отношений?

Раздражает муж: причины

За годы совместной жизни и недосказанности ком взаимных обид вырастает все больше. Если супруги мало общаются и не имеют привычки договариваться, тогда не удивительно, что жену со временем бесит муж и наоборот. В каждой семье есть свои раздражители. К примеру, одну не устраивает бардак и разбрасывание носков по дому, другую — неуравновешенное поведение мужа за рулем.

Читайте также

Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы

В общем, муж раздражает по разным причинам, сюда же можно отнести чавканье, храп и глупую прическу. Вспомните хотя бы Шарлотту — героиню знаменитого сериала «Секс в большом городе». Ее бесило, когда муж оставлял чайные пакетики на столе, и это при том, что женщина предпочитала идеальную чистоту. Со временем многие понимают, что они совершенно разные люди, интересы их не совпадают. Куда же они смотрели в начале отношений?

Что делать, если муж бесит? Для начала разобраться в причинах вашего недовольства. Быть может, мужчина зеркально отражает ваше отношение или поведение? В период влюбленности организм вырабатывает эндорфины, которые мешают трезво оценивать ситуацию. При этом у каждого из нас в голове есть представление о том, как «надо» и как «правильно». Но пытаться переделать человека — большая ошибка, говорят психологи.

Читайте также

Нездоровые отношения: признаки, по которым их можно распознать

Вот еще причины, почему раздражает муж:

Постоянное нахождение вместе. Если вы работаете вместе и еще ведете совместный быт, тогда вам некогда отдохнуть и соскучиться друг по другу. Со временем у женщины возникает чувство безысходности.
Недостаток внимания или нехватка свободы. Если мужчина раздражает, нужно правильно определиться с причиной. Для развития нормальных, здоровых отношений супруги должны отдыхать друг от друга, а также уделять внимание и работать над отношениями.
Гормональные изменения. Перестройка организма во время беременности приводит к стрессу, поэтому женщина может раздражаться и обижаться по мелочам. Многие в этот период говорят: «Меня бесит муж». Со временем это пройдет, так же как и нежелание близости после родов.
Много обязанностей. Иногда женщины взваливают на себя непосильную ношу: работу, ведение хозяйства, уход за детьми. В то время как мужчина приходит с работы и отдыхает. Нездоровая обстановка в семье накаляется, а свою усталость и недовольство жена выплескивает на мужа.
Сексуальная неудовлетворенность. Женщине важно получать удовольствие от секса, иначе постоянная нехватка внимания перерастает из недовольства в обиду и постоянное раздражение. Некоторых муж бесит именно по этой причине.

Читайте также

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

Фото: pixabay.com: UGC

Чем ближе нам человек, тем сильнее мы показываем свое раздражение. Перед другими мы держим лицо, ведь непонятно, как посторонний может отреагировать на вспышку гнева. Что делать, если все раздражает? Нужно принимать меры, поскольку именно это чувство постепенно разрушает отношения, приводя к ссорам и скандалам.

Читайте также: Какие парни нравятся девушкам?

Раздражает муж: что делать?

В минуты раздражения нам кажется, что любовь давно прошла и осталось только чувство недовольства отношениями и жизнью в общем. Неужели единственный выход — развод? Не спешите с выводами. Есть способы, как полюбить мужа.

Советы психолога на этот счет просты и однозначны. Поймите, что нет смысла уходить из этих отношений без конкретных выводов и принятия причинно-следственных связей. Иначе есть риск снова наступить на те же грабли.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Бытовые проблемы и недосказанность приводят к тому, что женщины перестают восхищаться своими мужчинами, радоваться и привносить позитив в отношения. Вероятно, вы все еще любите супруга, но чувство раздражения мешает это понять. Что делать, если бесит муж? Следуйте рекомендациям психолога:

Осознайте, что стали часто раздражаться. Останавливайте себя каждый раз в такие моменты и спрашивайте: «В чем причина моего недовольства?» Вряд ли дело в разбросанных носках, возможно, вы просто устали и пора съездить в отпуск?
Вспомните, как все начиналось. Муж достал — это не причина для развода. Пересмотрите фотографии и видео, вспомните, за что вы полюбили этого человека и совместные счастливые моменты.
Вместе развлекайтесь. Часто мы жалуемся друг другу на проблемы. В результате человек ассоциируется с неприятными эмоциями и начинает раздражать. Поэтому чаще выходите гулять, наполняйтесь новыми впечатлениями.
Не молчите. Обидеться и не разговаривать — это не решение семейных конфликтов. Если надоел муж, тогда скажите, что вам хочется отдохнуть, уединиться, поехать к родственникам. Обсуждайте проблемы и находите совместные решения. Тогда отношения будут развиваться, а не деградировать.
Говорите теплые слова. Мужчины любят, когда их хвалят. Так они чувствуют себя значимыми и полезными. Почаще говорите друг другу добрые слова, но старайтесь делать это по поводу, пусть и небольшому.

Читайте также

Как вести себя с мужем-тираном: советы

Фото: pixabay.com: UGC

Надеюсь, теперь вы понимаете, что делать, если муж раздражает. Наверное, самый главный совет в том, чтобы принимать супруга. Именно принятие и любовь позволяют нам быть счастливыми и не зацикливаться на проблемах. Эти чувства всегда возвращаются к нам вдвойне. Хотите получать понимание и поддержку? Тогда дарите их сами.

Мы описали распространенные причины того, почему раздражает муж. Психология отношений — непростая штука.

Но вам и не нужно быть психологом, чтобы любить близких, общаться, разнообразно проводить время и не пытаться их переделать. Тогда будет значительно меньше поводов для недовольства.

Читайте также: Женская дружба: бывает или нет

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1862983-razdrazaet-muz-kak-byt-sovety/

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РАЗДРАЖАЕТ МУЖ? | Психология успешной жизни

В фильмах, книгах и песнях любовь всегда похожа на сказку. В ней нет места повседневным проблемам или бытовым столкновениям между влюбленными. Герои находят выход из любой ситуации всегда и с искрометным юмором. В конце мирятся самым романтичным образом. Однако на то это и фильмы, книги и песни, чтобы украшать нашу жизнь. Можно летать в облаках, можно отрицать реальность, но в действительности мужчины не всегда предусмотрительны и галантны, а семейная жизнь не сахар и мед. Что делать, если родной человек стал раздражать? Разберем основные ситуации, почему раздражает муж.

Как за каменной стеной

Чаще всего мужчина начинает раздражать именно тогда, когда жена не чувствует в нем опору. Муж бесит и раздражает тебя из-за того, что твои ожидания не оправдались. Открой тебе секрет, каждая девушка, мечтая выйти замуж, наивно думает, что с приобретением статуса законной жены, все ее проблемы позволит ее сильный и смелый избранник. Однако парень, как это не странно, тоже человек со своими слабостями. Возможно, он не может починить компьютер, хотя ты всегда была уверена, что это умеет любой инженер. Или он не в состоянии вытряхнуть подстилку без твоей помощи. Перечень вещей, которые могут раздражать женщину, бесконечный. Главное – понять, что именно тебе не нравится и почему. Когда ты ищешь опоры в трудный момент, а муж не может тебя поддержать морально, финансово – это одно. А вот если он не убирает за собой или забывает сделать тебе комплимент по поводу новой стрижки – это другой. Не стоит недооценивать мелкие раздражающие тебя поступки. Это нормально, если ты научишься правильно на них реагировать. Значит, если твое раздражение вызвано тем, что человек не всегда может тебя поддержать, то:

прежде всего разграничить серьезное от несерьезного

Конечно, для женщины все серьезно: от сломанного ногтя до вмятины на капоте. Но если ты хочешь сохранить семью и свое душевное здоровье, тебе придется научиться разбираться в своих чувствах. У каждого своя шкала серьезных и несерьезных вин, на которые можно обидеться. Попробуй сложить свою. Например, у тебя проблемы со здоровьем и нужно пройти дорогостоящее обследование, человек не может дать тебе денег и не хочет разбираться с этой проблемой – категория «серьезно». Повод задуматься, почему я выбрала этого человека в спутники жизни. Муж все время повторяет одну и ту же шутку, не выбрасывает рубашку в стирку … Это все категория «несерьезно». Если это, конечно, не нарушает ваш привычный уклад жизни.

научись прогнозировать, что твой муж может сделать, а чего не может

В семейной жизни важно понимать, что решение бытовых вопросов лежит на плечах обоих супругов. Да, да, милые дамы, которые не абстрагируемся от текущих труб, обоев отклеился и прочей прозы жизни. Всем нам хочется, чтобы наши проблемы решил кто-то другой. Вашим мужчинам, думаете, этого не хочется? Но для того и создается семья, чтобы и в горе и в радости. Поэтому если человек раздражает своей нерасторопностью, помогите ему решить вопрос. Не надо полностью всю узнавать самой. Подкинь ему номер мастер, сказав, что его рекомендовала подруга. Если ты ясно видишь, что твой мужчина не может разобраться с ситуацией, не начинай кричать или обижаться. Подумай, что если бы ты жила одна, то все эти проблемы решать приходилось бы тебе самой. Как не крути, вдвоем легче, чем одной. Вдохновившись этим и вперед! В следующий раз если возникнет такая трудность, вы уже будете знать, что делать. Раз его не мама научила бороться с трудностями, придется учить тебя. В этом нет ничего крамольного, потому что, к сожалению, очень многих мужчин воспитывают как девочек, они слишком избалованы, ведь мама всегда решала вопросы сама. Но если уж он решился на брак, то значит, готов к обучению!

создай финансовую подушку, о которой мужу знать не нужно

Раздражение из-за нехватки финансов – самое ужасное и в то же время практически самое сильное из всех. Мужчина может раздражать особенно тем, что не умеет грамотно распоряжаться деньгами. Две крайности: разбазаривание семейных средств и скупость. Если один из вас любит собирать, то тут не избежать конфликта. Чтобы вам легче было рассчитывать бюджет, попросите мужа ежемесячно выделять конкретную сумму на семью. Когда у него будет фиксированный «оброк», он будет спокойнее относиться к расходам (неважно, скупой он или транжира). Раздражающие разговоры тоже сойдут на нет. Договоритесь, сколько вы будете откладывать на отпуск. После этого обязательно постарайтесь тоже откладывать немного в общую копилку и обязательно откладывай что-то для себя. Когда у тебя будет какая-то сумма для «страховки», то появится ощущение уверенности в завтрашнем дне. Не надо пилить мужа если он зарабатывает мало. Если ты думала, что выходя за помощника консультанта, будешь купаться в деньгах, то это означает, что на картину мира в твоей чудесной головке повлияли масс-медиа. Очень редко Золушки выходят за принцев. Но и те, кто выходят за обычных парней, могут жить долго и счастливо. Главное, разобраться с финансами и иметь свой собственный запас на черный день.

Маменькин сынок

Он все время советуется с мамой, ходит к ней несколько раз в неделю, а еще сравнивает вас обоих. И не всегда сравнение в твою пользу. Все это жутко раздражает! Как же решить этот конфликт?

Никогда не ругай с его родителями и не ругай его маму. Конечно, она старомодна и ее взгляды на жизнь будут отличаться от твоих. Но если она тебя раздражает, тут ничего не поделаешь, только меньше общаться с ней. А вот если твой муж тебя раздражает своими постоянными сравнениями и увлечениями своей любимой матери, то тут как раз есть выход.

если муж раздражает тем, что сравнивает тебя со своей мамой, спокойно объясни ему, что мама и жена – главные женщины в жизни мужчины, и их просто нельзя сравнивать. Объясни, что ты не собираешься соревноваться с женщиной, которая его родила, потому что это глупо. Прекращай любым попыткам сравнения.
если муж раздражает тем, что часто ходит к маме без видимой причины и засиживается там допоздна. Во-первых, это подтверждает твои подозрения, что твоя свекровь не очень умная женщина, так как постоянное отсутствие мужа дома не лучшим образом влияет на семью. Во-вторых, он все равно будет к ней ходить. Прими это как данность и действий. Не показывай своего раздражения сразу. Поговори с ним, опираясь на то, что ты не можешь проводить без него вечера, что чувствуешь себя одиноко и вроде бы ты снова свободная и незамужняя. Поверь, эти беседы будут иметь эффект. Можно также сказать, что не можешь ужинать без него, потому что уже привыкла делать это вместе. Руководствуйся не тем, что «ты меня бесішь, потому что все время рвешься к маме, как маленький», а тем, что ты сама маленькая и что тебе нужно его присутствие и защиту. Даже сами хлипкие мужички задрожат в экстазе после женского признания своей слабости и незащищенности. Если совсем никакие уговоры не могут вернуть его в семью, поставь вопрос ребром, отведи ему конкретное количество дней и часов, в которые он будет у мамы. Потому что тебе тоже нужен мужчина. И если муж не выполняет этой роли, то зачем же такой мужчина?

Мелочь, а неприятно

А бывает так, что раздражает каждая мелочь. Муж не так сказал, не так посмотрел, не помог, не позвонил.

Список можно продолжить. Что делать?

понаблюдать за своим поведением и здоровьем

Как бы пошло это не звучало, но наше настроение напрямую зависит от нашего физического состояния. Гормональная и эндокринная системы – основа нашего поведения. Возможно, раздражает тебя человек именно потому, что он чаще всего попадает под горячую руку. Если кроме него, тебя раздражает кто-то еще, то скорее всего, дело не в муже, а в тебе. Посети врача, сдай анализы на гормоны. Если все чисто, то есть вероятность, что тебе не хватает интимной близости. К сожалению, теория о том, что если у девушки долго нет секса, она становится злой и раздражительной, имеет под собой реальную физиологическую основу. Вспомни, как это было у вас с мужем, пока он не начал тебя раздражать. Может быть, стоит повторить? Или придумать что-то новое для вас двоих. Кто сказал, что делать сюрпризы обязаны только мужчины? Ты самая большая затейница и горячая штучка. Ни возраст, ни внешность, ни Луна в Третьем доме не способны погасить твой внутренний огонек. А сексуальная жизнь в браке – важная часть. Если эротическое белье уже не помогает разжечь избранника, поговори с ним. Только не надо этого сочувствующего взгляда! Он человек, говори с ним как женщина, и ты получишь свое. А после оргазма, как известно, вырабатываются эндорфины, которые уж точно понизят уровень раздражения между вами.

заняться чем-то для души

Любовь к мужу – это хорошо, но надо еще и любить себя. Часто из-за раздражения к мужчине проявляется раздражение к себе самой. Самым действенным способом борьбы с раздражением является нехватка времени. Банально, но факт, занятые люди счастливее. Понятно, заняты тем, что им нравится. Современный мир далеко не всегда предоставляет нам возможность самовыражаться в профессии. Но никогда не поздно найти себе хобби. Рукоделие не только отвлекает от плохих мыслей, но и способствует выработке тех же эндорфинов, которые, возможно, вы не получили в необходимом количестве от занятия любовью. Одно другого не заменит, скажешь ты. Пусть так, но творчество – это великая сила, которая помогает развивать скрытые навыки, которых не хватает для самоконтроля и спокойствия. Люди, регулярно уделяющие время своему увлечению, живут в гармонии с миром. А если подключить мужа, то можно найти ранее недоступные темы для разговора и времяпрепровождения.

Чего же нельзя делать, когда мужчина раздражает тебя?

Кричать и ругаться. Этим делу точно не поможешь, а сделаешь только хуже.

Напоминать о том, что когда человек что-то сделал не так. Кто старое вспомнит … Сама знаешь, как это неприятно, когда повторно тыкают новому в ошибки.

Муж раздражает по любому поводу: что делать, советы психолога

В каждой семье может настать такой момент, когда муж начинает по любому поводу раздражать жену.

Прежние привычки супруга могут бесить, желание общаться с ним пропадает, а сексуальное влечение исчезло полностью. В такие моменты женщина переживает о сохранности брака и сомневается в любви к собственному мужу.

На самом деле, если муж раздражает и бесит, это не значит, что любовь прошла. Чаще всего причиной такому состоянию служит общая эмоциональная истощенность, усталость как моральная, так и физическая, и проблемы, связанные с гормональным фоном женщины.

Почему муж стал раздражать: анализ ситуации

Прежде чем искать причины, вызывающие отторжение и неприятие, в своем супруге, постарайтесь проанализировать собственное состояние. Раздражительность имеет свойство накапливаться и может вылиться в крупный скандал, способный разрушить семью.

Поэтому, специалисты рекомендуют не винить супруга в сложившейся ситуации, а для начала исключить такие факторы, как:

Конфликт с родственниками.
Неприятности в рабочем коллективе.
Проблемы со здоровьем.
Неудовлетворенность собственной жизнью.

Важно

Не вините своего мужа, если причина вашей раздражительности кроется именно в вас. Постарайтесь сначала решить собственные проблемы, а потом уже переосмыслить свое отношение к любимому человеку.

Если каждое действие или слово вызывает в вас злость и отторжение, то вполне возможно, что причина кроется именно в нем. В такой момент наилучшим решением будет поездка к родителям. Пусть муж останется дома, а вы будете иметь возможность сменить обстановку на пару-тройку дней и как следует подумать о будущем вашей семьи.

Причины раздражительности и как с ними бороться

Получив небольшую передышку и обдумав сложившуюся ситуацию, вы можете либо прекратить эти отношения и разрушить семью, либо приложить усилия и устранить причину собственной раздражительности.

Семейные психологи предложили рассмотреть следующую методику, позволяющую женщине вернуть душевный покой:

Муж начинает раздражать жену, если они постоянно находятся вместе . Чаще всего с такой проблемой сталкиваются семейные пары, которые работают в одном коллективе или имеют совместный бизнес. Круглосуточное нахождение рядом вызывает у женщины чувство безысходности и усталости от монотонности собственной жизни. Как решить проблему: попробуйте больше времени уделять собственным интересам, не пересекающимися с увлечениями супруга. Хорошим выходом будет также поиск нового увлечения, которое сможет привнести в вашу жизнь новые яркие эмоции.
Чаще всего раздражительность у женщин проявляется во время беременности . Из-за гормональной перестройки организма, перепадов настроения и вкусовых изменений женщина находится в состоянии стресса и начинает сомневаться в себе и своей способности быть хорошей матерью. В период беременности обычное поведение супруга способно расшатать ее и так нестабильное эмоциональное состояние и привести к всплескам злости. Как решить проблему: вины мужа в состоянии женщины во время ожидания малыша нет, поэтому не стоит срываться на нем по поводу и без. А мужу рекомендуется запастись терпением и окружить любимую заботой и лаской.
Безынициативность мужа способна нарушить баланс в отношениях пары. Если раньше жена спокойно относилась к его желанию провести вечер на диване перед телевизором, списывая это на усталость и проблемы на работе, то со временем раздражительность будет только накапливаться и ссоры будут только усиливаться. Как решить проблему: муж должен понять, что отношения и семья – это каждодневный труд обоих супругов. Если он хочет наслаждаться комфортом и уютом в доме, то должен также, как и его возлюбленная вкладывать свои силы в развитие семьи. Поговорите с мужем, объясните, что именно вас не устраивает, напомните ему, что ответственность за сохранность брака лежит на вас обоих.
Муж не справляется с функциями родителя . Нередко жена испытывает недовольство супругом, если он оказывает мало внимания детям и принимает минимум участия в их воспитании. К сожалению, подобная ситуация встречается достаточно часто. Мужчина отговаривается усталостью, трудностями на работе, отсутствием свободного времени, абсолютно забывая, что жена тоже работает и устает. Когда на плечах супруги находится и забота о доме, и решение рабочих вопросов, и воспитание детей, то нет ничего удивительного в том, что муж начинает ее раздражать. Как решить проблему: объясните мужу, что его отстраненность от заботы о детях приведет к внутрисемейным проблемам. Дети, не получившие внимание отца, не будут видеть в нем пример для подражания, авторитет родителя будет подвергнут сомнениям. Муж должен понять, что, дистанцируясь от детей, он противопоставляет себя всей семье в целом, отсюда и раздражительность со стороны супруги.

Сексуальная неудовлетворенность. Считается, что мужчины очень зависимы от секса. Но женщинам также необходимо получать регулярное удовлетворение от интимной близости. Если муж перестал уделять жене должное внимание в постели, то первичное недовольство супруги в итоге перерастет в обиду и злость. Как решить проблему : сообщите мужу, что вам необходимо больше внимания с его стороны, что ваша сексуальная жизнь не приносит вам ожидаемой радости. Интим можно разнообразить и тогда отношения между супругами заметно улучшатся.

При желании можно расширить перечень причин, которые повышают раздражительность женщины, но тогда необходимо изучать отношения в конкретной паре отдельно и с помощью психологов. Но для начала, вы можете выписать на лист бумаги все факторы, которые вызывают ваше недовольство и постараться найти способы их устранения самостоятельно.

Что делать, если муж раздражает: советы психологов

Наихудшей ситуацией будет отсутствие любви со стороны женщины. Не только мужчина может со временем разлюбить свою избранницу, женские чувства также могут остыть.

Если вы поняли, что любовь к мужу прошла, то крепко задумайтесь о том, какой вы видите свою дальнейшую жизнь. Вы можете развестись и начать все заново. Правда зачастую женщины стараются не рушить свой брак, справедливо опасаясь, что при наличии детей им будет достаточно сложно создать семью с другим мужчиной. Как бы там ни было, но редко какой мужчина готов взять на себя ответственность за чужих детей.

Также вы можете решить оставить все как есть и попробовать наладить отношения с мужем, в надежде, что былые чувства вернутся. В таких ситуациях психологи рекомендуют следующее:

Признайте наличие проблемы. Найдите спокойное и тихое место, в котором вы сможете в покое подумать о своей реакции на мужа. Постарайтесь успокоиться и расслабиться. Вспомните о том, с чего все началось и почему вы полюбили своего мужа. Не стремитесь цепляться к мелочам, лучше акцентируйте собственное внимание на позитивных моментах.
Общайтесь друг с другом. Очень часто все проблемы начинаются из-за недомолвок и утаивания обид. Вас что-то не устраивает в поведении мужа? Скажите ему об этом, не кричите и не размахивайте руками, а просто спокойно поговорите. Ваш муж – самый близкий человек, расскажите ему о ваших печалях и попросите помощи в решении проблем. Он будет рад позаботиться о вас.
Чаще прикасайтесь друг к другу. Психологи утверждают, что частые тактильные контакты способны помочь наладить даже самые нестабильные отношения. Каждый из пары должен чувствовать себя любимым и желанным, тогда и недовольство супругом не будет вам грозить, ведь если вас любят, то как это может раздражать?
Хвалите мужа. Если ваш муж стал отличаться инфантильностью в решении домашних забот, то старайтесь почаще вовлекать его в бытовые дела. Не забывайте хвалить и говорить комплименты. Мужчины падки на лесть и явное признание его помощи будет отлично стимулировать его на активную помощь. А хозяйственный мужчина никогда не вызовет в своей женщине раздражительности.

Восемь советов тем, кого раздражают любимые

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

— Меня бесит, что он храпит, а его бесит, что я сплю в пижаме и в носках. Мне холодно! А он говорит: «Давай я тоже китель надену, хочешь?» — обсуждаем с подругой наболевшее.

Одного моего товарища страшно бесило, когда его невеста ела из его тарелки. Заказывала себе какой-нибудь модный салат, а сама хомячила из его тарелки картошку-фри. «Закажи себе свою картошку», — шипел он, а она вытаращивала глаза и обиженно выдыхала: «ты што-о, я же на диете».

Девушек раздражает, когда их мужчины водят машину, как психи, забывают о годовщине первого поцелуя, оставляют немытой посуду, разбрасывают вещи. Шарлотту из сериала «Секс в большом городе» бесило, когда любимый оставлял чайные пакетики на столе. Чуть не забыла, носки! Одна моя знакомая называла их «розочки». «Снимает свои носки, — с ненавистью жаловалась она на мужа. – И, где снял, там «розочки» оставил».

А что бесит мужчин? Обиды, надутые губки, долгие разговоры, длинные письма, а еще бесит быть навигатором – это когда девушка за рулем не желает включить навигатор или посмотреть карту, а звонит мужу и спрашивает: «А где я сейчас, и куда мне ехать?» Мужчин раздражает, когда мы таскаем их в кино на фильмы про свадьбы, и когда называем «заями» и «мусиками», бесит, когда мы залезаем к ним в телефон и когда спасаем грязных котят.

— Мужчин чаще всего раздражает, когда приходится долго слушать, — делится своими наблюдениями психолог, кандидат социологических наук Анетта ОРЛОВА. – Они говорят кратко и по делу, могут часами молчать и «выключаться», когда становится неинтересно. А это в свою очередь ужасно раздражает женщин, которые так любят поговорить. Кстати, сама фраза «нам нужно поговорить» невероятно бесит мужчин, так что, если захотите что-то обсудить – без предисловий. Еще мужчин раздражает, когда женщины убирают их беспорядок. У них ведь там все «упорядоченно», а во время уборки все теряется и меняется. Женщин бесит, когда мужчина «зависает» с друзьями, а мужчин бесит вопрос с порога «Ты устал?»

Все дело в волшебных эндорфинах

Ох уж это раздражение. Он чавкает, она сюсюкает, он храпит, она во сне отнимает одеяло, у него дурацкая прическа, а у нее – длинные колючие ногти, он все время играет в компьютерные игры, а она постоянно смотрит глупые сериалы. Почему мы не замечали всего этого, когда познакомились? Ведь раньше его прическа казалась ей смешной, а ему даже нравилось, что она спит в носках и называет его «пупсом». Все, что было мило, стало вызывать раздражение!

— Влюбленные все идеализируют, — объясняет Анетта Орлова. – У них в крови так вырастает уровень эндорфинов, столько в душе счастья и удовольствия, что все в любимом нравится. Как он чавкает, она не слышит, как она одеяло стягивает – он не обращает внимания. И при этом у каждого из влюбленных в голове есть построенная картина «как надо», и они своих дорогих под эту картину подгоняют – то есть лепят из того, что есть, а лишнее не замечают. Но эндорфиновый взрыв не вечен. И чем выше мы забираемся в своей идеализации, тем больнее потом падать в реальность. Вдруг на нас обрушивается незакрытая зубная паста и немытая посуда… И тут уже дело все в человеке – если он нетерпимый и эгоистичный, то раздражение будет расти с каждым днем.

Я тебя так люблю, что ты меня бесишь

Так и есть. Чем ближе и любимее милый-дорогой, тем сильнее мы показываем наше раздражение. «На свете есть только один человек, который меня чудовищно бесит. Это моя жена», — говорит мой друг, самый спокойный и любящий муж на свете.

— Перед чужими мы держим лицо, — объясняет Анетта Орлова. – Стараемся выглядеть хорошими, вот и сдерживаемся, когда что-то раздражает. Да и реакцию чужого человека на свой гнев мы предугадать не сможем. А на близких срываемся, потому что это безнаказанно, они же нас любят и простят.

А это опасно. Никакие не измены и не деньги, и даже не разность чаще всего становится причиной разводов и ссор. Именно раздражение портит отношения когда-то романтически влюбленных. И ученые объясняют, почему. Похвалы и добрые слова увеличивают уровень эндорфинов в крови, а критика – резко снижает. Чем ближе нам человек, тем сильнее мы хотим, чтобы он был идеальным, и начинаем его пилить и улучшать.

— Мужчине нужно от женщины восхищение, забота и приятное времяпрепровождение, — говорит Анетта Орлова. – А, когда появляется критика, восхищение пропадает, забота заканчивается и ничего приятного в совместных вечерах не остается.

Тут и секс замешан, как без него. Чем меньше секса, тем больше критики и раздражительности. А, когда милые друг друга только ругают, да бесятся по любому поводу – какой уж тут секс! Не попасть бы в этот замкнутый круг. Так что лучший способ избавиться от раздражения – «полюбовно».

Что делать?

1. Осознать, что стали раздражаться часто. И попробовать понять, почему? Вряд ли дело в чавканье мужа или в его носках. Скорее, вы просто устали или вам не хватает спокойного времени для себя, тишины. А, может быть, пора в отпуск? В любом случае, если нет задачи разругаться с супругом, начинайте успокаиваться и принимать меры.

2. Совет банальный, но действенный: вспомните, что было раньше, когда носки и храп еще не бесили? Пролистайте фотографии, видео посмотрите, как вы катались на мопеде по греческим островам, и какую лазанью готовили в четыре руки.

3. Все заняты, у всех работа. И получается, что с супругом дома мы обсуждаем только проблемы и заботы. Это ужасно раздражает. Человек начинает ассоциироваться только с тем, что не нравится. Так что находите все-таки время для общих развлечений и новых впечатлений.

4. Все ругают социальные сети, а именно они позволяют супругам выложить совместное фото из отпуска, подурачиться и сделать общее селфи, похвастаться выходом в свет.

5. Важен не только секс, но и тактильность вообще – в течение дня (утра, вечера) старайтесь прикасаться друг другу – погладить, обнять, пройтись за ручку, поцеловать в макушку.

6. Говорите друг другу добрые слова (не из-под палки, конечно, но, когда есть повод похвалить или поблагодарить, не упускайте возможности).

7. У каждого должно быть личное пространство. Тогда совместное не так раздражает. Сидеть за разными компьютерами спиной друг к другу – не считается. Лучше одному выйти погулять, пока другой читает книгу.

8. Старайтесь не вредничать и не делать того, что раздражает вашего супруга (вашу супругу), вы же наверняка знаете, что бесит любимого человека!

Муж раздражает и бесит во всём.

А я злю его! Советы психолога

— Ненавижу! Прям бесишь меня!

— подобные слова в сторону своего мужчины хоть раз произносила или думала каждая женщина в отношениях.

Одно дело, когда мужчина раздражает вас намеренно. Специально делает что-то, чтобы вас позлить. И совсем другое, если муж в своём поведении и образе жизни ничего не менял, и «вдруг» стал раздражать.

Рассмотрим обе позиции, когда муж бесит

Муж любит раздражать и злить, делает это специально

Когда мужчина любит свою женщину, ему важно, чтобы она проявляла эмоции рядом с ним, была «живой». И если муж часто пытается женщину вывести из себя, у этого могут быть две причины:

женщина малоэмоциональна, не говорит о своих чувствах, не проявляет эмоции, демонстрирует ровное состояние. Что бы ни случилось, на ней будет маска отчуждения, как будто её это не касается. Эдакая Снежная королева. В этом случае мужчине важно понять, женщина не испытывает чувств вообще или конкретно к нему. И его попытки разозлить женщину, вывести из себя, — не более, чем попытки узнать, способна ли эта женщина ещё хоть что-то чувствовать.

женщина проявляет достаточно эмоций, как положительных, так и отрицательных. И если мужчина любит раздражать такую женщину, скорее всего, ему просто нравится, как она злится. Нравится, как она выглядит при этом и как двигается, что говорит и каким голосом.

В первом случае в паре уже есть некая стена отчуждения. Такой женщине с каждым разом всё труднее сдерживать нападки мужа, и раньше или позже она «взорвётся», если будет продолжать закрывать глаза на то, что в паре есть скрытые конфликты, которые требуют решения. Жизнь такой семьи напоминает сидение на пороховой бочке — никогда не знаешь, когда взорвётся. Чтобы этого не допустить, стоит обратиться к психологу и мягко проработать эту ситуацию.

Во втором случае поможет откровенный разговор с мужем. Скажите ему, что вам неприятно, когда он провоцирует вас, что вас это задевает. Будьте мягкими во время разговора, не предъявляйте ему это в качестве претензии, вместо этого дайте понять, что вы чувствуете и какой вы себя чувствуете, когда он ведёт себя с вами подобным образом. Любящий мужчина прислушается к вашим словам, и со временем ситуаций, когда муж специально что-то делает, чтобы вывести вас из себя, будет становиться всё меньше.

Муж начал раздражать, бесит во всём

Первые признаки: то, что раньше воспринималось спокойно или было любимым, теперь вызывает негативные эмоции и некомфортное состояние. Хочется отдалиться и больше этого не видеть. Никогда.

Раздражать женщину может разное:

привычки и поведение мужа, его манера разговаривать и то, как он ест
внешность, голос, запах тела
безынициативность мужчины
когда муж просит у неё денег
само присутствие его рядом
прикосновения от мужа и секс с ним

Иногда к раздражению на мужа добавляется раздражение на детей.

Когда у женщины много раздражения на мужчину, это большой признак того, что отношения находятся в кризисе.

Вот три самых распространённых причины, почему так происходит:

Неоправданные ожидания: женщина вступала в отношения, веря в то, что мужчина изменится, станет таким, как ей хочется.Не стал. Реальность не оправдала женские ожидания. Рухнула мечта иметь идеальные отношения с картинки. Как результат — женщина вымещает свою злость из-за этого в виде сильного раздражения на своего мужчину.
Накопившиеся обиды: от малюсеньких до самых глубоких. Человек, которые обижает = тот, кто причиняет зло. Со времён детских сказок мы знаем, что со злом надо бороться. И внутри женщины происходит конфликт, ведь как можно бороться с тем, кого любишь? И если этот конфликт не решить, раздражение никуда не денется. А решить его непросто, потому что в подавляющем большинстве случаев он не осознаётся женщиной..
Неудовлетворённость в сексе: когда женщина не испытывает оргазм со своим мужчиной или когда ей недостаточно того количества секса, которое у них есть Или когда в целом всё хорошо, но есть что-то, что женщине не нравится, но она об этом молчит. Или когда есть сексуальные неудовлетворённые фантазии, о которых муж может даже не догадываться. Часто раздражение на мужчину возникает, когда женщина соглашается на секс с мужем без собственного желания, лишь бы побыстрее отстал.

Это всё говорит о нарушенной коммуникации в паре, о нежелании договориться, о неумении слушать и слышать друг друга.

Иногда страшно что-то сказать мужу, потому что боишься его ранить. Иногда — потому что боишься, что эта открытость ранит тебя.

При этом разговоры о проблемах в отношениях регулярно происходят в голове женщины, выматывая её ресурсы и истощая силы, если не проговариваются открыто с мужем.

Что же делать, если муж раздражает? Как перестать ненавидеть мужа?

Для начала спросите себя: если бы можно было всё вернуть, хотели бы вы, чтобы всё стало как раньше, до того как муж начала вас раздражать?
Если нет, с большой долей вероятности вы больше не любите мужа и вам пора закончить с ним отношения, чтобы больше не травмировать ни себя, ни его, ни детей (если они есть).
Если да, составьте список претензий к своему мужу. Запишите в одну колонку факт произошедшего события и в соседнюю колонку — свои чувства по этому поводу. Предложите мужу сделать то же самое. В спокойной обстановке обсудите полученные списки и договоритесь о том, как вы оба будете вести себя в будущем, чтобы перестать раздражать друг друга. И какими могут быть действия каждой из сторон, если вторая сторона не будет придерживаться договорённостей.

Как правило, этого бывает достаточно. В более тяжёлых ситуация вам поможет разобраться консультация с психологом. Записывайтесь в директ https://www.instagram.com/nataliarevitskaya/

Работайте над отношениями с удовольствием!

Что делать, если раздражает муж. Ненавижу мужа: советы психолога

На заре отношений девушка и парень влюблены и не замечают мелких недостатков друг друга. Но совместное проживание в течение нескольких лет кряду может привести к хроническому раздражению неуместными привычками супруга.

И эта волна постепенно накапливающейся неудовлетворённости вырастает до таких пределов, что жена сомневается, а любила ли когда-нибудь это чудовище? Хотя муж, по сути, ей достался вполне адекватный.

Краткий ответ:

Многие семьи сталкиваются с такой проблемой. Жена становится более агрессивной по отношению к своему супругу, даже если поведение мужа никак не изменилось. В данный период жена начинает волноваться за любовь к ней мужа, а также переживать за сохранение брака в целом. На самом деле, проявление агрессии или злости в адрес супруга, еще не говорит о том, что жена не любит его. Причин для таких проявлений со стороны дамы, довольно много. Необходимо разобраться внимательно с причиной и постараться решить ее вместе. Если вы заинтересованы в сохранении брака.

Эмоциональная усталость как причина развода

Никто не желает заключать союз, беря за основу возможные жизненные трудности и негативные последствия. Перед тем как выйти замуж, девушка не ищет непреодолимых проблем, всё кажется простым и осуществимым.

Но такое состояние очень быстро проходит. Усталость от брака может возникать уже на второй год совместной жизни .

https://www.youtube.com/watch?v=https:www.googleadservices.compageadaclk

В начале это только симптоматические проявления в виде непродолжительных периодов пассивности и раздражительности.

С каждым следующим годом, если не предпринимать никаких действий, формируется чёткая и последовательная реакция на действия партнёра, подобно условному рефлексу.

Следующий пример свидетельствует о том, как развивается утомляемость. Год назад девушка купила себе красивое платье, которое ей очень нравилось. Она одевала его на годовщину свадьбы, встречи с друзьями, прогулки по вечернему городу.

И спустя некоторое время, стоя перед выбором «что надеть», она вдруг понимает, что платье уже не так хорошо, как было в начале, ей просто надоело его носить.

Так и в семейных отношениях: всё, что партнёрша воспринимала ранее как должное, может стать для неё раздражителем. Этому способствует множество причин: регулярный уход за ребёнком, неурядицы на работе, частые стрессы, головные боли и безответственность мужа.

Когда женщина часто утомляется, а партнёр при этом не желает помочь ей в обыденных вещах или хотя бы морально поддержать, становится единственным выходом из сложившейся ситуации.

Причины агрессивного поведения жены

Как уже упоминалось выше, женщина может быть чересчур раздражительна в отношении своего супруга. И на первый взгляд такое поведение может появиться без видимых на то причин. Мужчина, конечно, будет находиться в замешательстве, также переживать изменения в поведении своей супруги. Но причина недовольства однозначно есть и ее необходимо найти и устранить. Что ж, ниже подробнее о возможных причинах агрессивного поведения жены:

Гормональные изменения
Дефицит времени
Избыток внимания, ограничение свободы
Старые, неразрешенные конфликты
Проблема с самооценкой
Равнодушие мужа

Как вы видите, причин немало для данного вида поведения. И сейчас в вашей жизни настал тот период, когда необходимо вплотную заняться своими отношениями, если вы не хотите, чтобы они печально закончились. Время латать дыры. Они есть в абсолютно любых отношениях. Ваша главная задача сейчас, направить все силы на сохранение брака, какой бы причиной не было вызвано данное поведение жены. Вам обоим необходимо сосредоточиться и постараться решить то, что мешает нормальной семейной, жизни. Зачастую случается так, что причин может быть сразу несколько. Поэтому хочется сказать мужчинам, постарайтесь дать анализ своему поведению, достаточно ли вы уделяете время своей супруге, помогаете ли вы ей в решении бытовых вопросов. Ответственность за брак, всегда лежит на плечах обоих.

Что делать, если раздражает секс с мужем?

Секс является источником дополнительных положительных эмоций, разрядкой после напряженного трудового дня и укрепляет здоровье.

Что делать, если вместо радости, близость приносит раздражение? В понимании женщины, секс не может быть оторван от эмоциональных отношений с мужчиной.

Если вы не чувствуете удовольствия от секса — попробуйте разнообразить свои отношения и половую жизнь.

Найдите точки на своем теле, прикосновение к которым вам будет приятно. А потом покажите их своему мужчине
Начинайте намекать на половой акт ещё задолго до него, ненавязчивыми прикосновениями и полуфразами
Примеряйте на себя разные образы. Это не обязательно должны быть ролевые игры. Просто создайте себе настроение, которое соответствует образу, к примеру, героини какого-нибудь фильма

Если раздражает муж, может быть стоит добавить романтики?

Как выйти из этой ситуации

Прежде всего, вам необходимо поговорить друг с другом. Корнем проблемы, очень часто является не разобранные конфликты, накопившиеся обиды. Необходимо всегда разговаривать и высказывать, свое недовольство сразу, чтобы оно не скапливалось и не начало потом отравлять вам жизнь. Многие семьи страдают именно по этой причине, кто-то где-то решил промолчать, и пошло, поехало далее в этом же порядке. Нельзя копить в себе любые негативные моменты, потому как рано или поздно чаша будет переполнена, и вылиться наружу, в виде агрессии и негатива в адрес вашего супруга. Поэтому старайтесь проговаривать всевозможные проблемы и приходить к общему решению, тогда проявление данных эмоции сведется к минимуму. Мужчины, для вас крайне важно показывать своей жене, что она вам дорога. Для женщины, это имеет большое значение, видеть, что она небезразлична вам. Также даме необходимо немного поработать над собой. Задайте себе вопрос, чем вас раздражает ваш муж. Поищите ответ внутри себя, ведь он есть, важно только его понять. Не исключено, что проблема может крыться в вас самой. Быть может, вы попросту, не хотите видеть достоинства вашего мужчины. А он в свою очередь и заботливый и любящий муж и отец. Большое влияние оказывает еще тот факт, что родители вас воспитывали по-разному и что для одного считается нормой, для другого может быть хаосом. Поэтому необходимо, учитывать все моменты при выявлении именно вашей проблемы. Только в этом случае вы можете сохранить брак и быть в нем счастливы.

Почему любимый муж стал бесить и раздражать

Спустя некоторое время после медового месяца жена вдруг с удивлением обнаруживает, что её раздражает поведение супруга. Поначалу она старается гасить эти внезапные вспышки на корню и не выражает мужу своё недовольство.

Но со временем обиды накапливаются как снежный ком, и из-за какой-то невинной мелочи разгорается настоящий скандал. При этом мужчина недоумевает: как можно было поссориться из-за невымытой чашки или невычищенной пары ботинок? А дело вовсе не в чашке и не в ботинках, а в раздражении, которое разрослось сверх меры.

Каждая женщина индивидуальна по натуре, и то, на что одна закрывает глаза, другую вполне способно вывести из себя.

Чистюля приходит в бешенство от мыльных брызг на зеркале в ванной или пролитого на скатерть кофе. А уж разбросанные по дому грязные носки способны вывести из состояния равновесия даже самую спокойную жену.

Занятие совместным бизнесом тоже может вызывать раздражение, ведь супруги дни напролёт проводят вместе, не расставаясь ни на минуту и занимаясь одним и тем же монотонным делом. Усталость от однообразия способна провоцировать раздражение.

У этой медали есть и обратная сторона: жена, видящая мужа только в постели, а целыми дни предоставленная сама себе, тоже со временем взбунтуется от отсутствия внимания со стороны благоверного.

Об изменчивости настроения и раздражительности беременных вообще можно слагать легенды. Тут уж мужу придётся хорошенечко постараться, чтобы избежать негатива в свою сторону. Главное, осознать, что раздражается супруга исключительно из-за гормональной перестройки организма, и со временем всё вернётся на круги своя.

Если муж, придя с работы, заваливается на диван перед телевизором, и его невозможно ничем расшевелить, а жена, такая же уставшая и измочаленная после рабочего дня, вынуждена весь вечер стирать, убирать, готовить ужин, проверять уроки у детей, то некоторое время она будет терпеть. Но не долго – обязательно взорвётся и выскажет всё, что думает о лентяе.

Монотонность бытия способна заставить женщину взвыть. Муж, попив пивка с мужиками в гараже, возвращается домой в прекрасном расположении духа, и ему уже не нужны ни кинотеатры, ни кафе, ни прогулки по парку. А жена, уставшая от постоянного вида кастрюль и грязной посуды, жаждет ярких впечатлений. Вот и возникает конфликт на этой почве.

Сексуальную неудовлетворённость тоже никто не отменял, и если 8 марта в жизни супругов бывает чаще, чем плотские утехи, тут уж раздражительности жены не будет предела.

Советы психолога

Многие семьи думают, что если в их семейную, тихую гавань ворвался тайфун, то он однозначно сметет все на своем пути. И в этом случае, сохранить отношения будет, невозможно. Хочу сказать вам, что это не так. Все зависит всегда от вас обоих, и только вы можете либо разрушить все до конца, либо решить все проблемы и остаться вместе. Самое важное, это понимать, а в действительности ли вы хотите остаться вместе. Брак может распасться, только в неизбежных ситуациях, когда жена разлюбила вас или же наоборот. А проблемы, возникающие у людей, которые любят друг друга, решаемы. Это только вопрос желания, каждого из вас. Важно понимать, что человека невозможно изменить, и если ваш муж вызывает у вас гнев и агрессию, которая сопровождается равнодушием, то, к сожалению, у меня для вас плохие новости. Такой брак нет смысла спасать. Люди не меняются, поэтому это будет заведомо ложный путь, если вы все-таки решите на него вступить. Хочется напомнить, что самое важное, это диалог. Говорить друг с другом, не забывайте, все проблемы и недовольства, должны быть проговорены между собой. Молчание не спасает брак, а наоборот, стремительно ускоряет его падение в пропасть. Посмотрите на своего мужа, его привычки, вызывают у вас бурное агрессивное состояние? Вы не можете договориться, как только не пытались? Помните, что воспитание у вас разное, а соответственно, что вам дается легко, возможно для него, оказывается проблемой. Неужто, вам супруг превратился в человека, с которым невозможно жить? Тогда ваша главная задача, состоит в том, чтобы найти силы, признать это в себе. Ведь вы, как и он заслуживаете счастья!

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.

Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!

Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!

Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!

Когда вам хочется сказать мужу что-нибудь едкое и неприятное («Ты такой нечуткий!», к примеру), сосчитайте до пяти и вместо этого скажите что-нибудь на удивление легкое и тривиальное («Мне нравится твой галстук» или «Спасибо, что сварил мне кофе»). Муж будет обезоружен и приятно удивлен.

Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!

Всю неделю соглашайтесь на секс и исполняйте все просьбы мужа!
Если муж что-то предлагает или критикует вас, соглашайтесь с ним и прилагайте усилия, чтобы исправиться. Даже если в корне не прав, не спорьте. Молчание — золото.
Если муж совершает ошибку, не указывайте на нее. Лучше промолчите. Помните — вы находитесь в тренировочном лагере.
Старайтесь всю неделю красиво одеваться. Забудьте о старой, потрепанной одежде, в которой вы обычно ходите дома. Купите себе сексуальное белье (даже если вам кажется, что вы выглядите в нем ужасно, но мужу оно нравится) и наденьте его. Не забудьте подкрасить корни волос.
Если вы давно не занимались спортом, вернитесь в спортзал или позанимайтесь на домашних тренажерах. Занятия помогут вам придерживаться плана, потому что они несовместимы с привычкой пилить мужа. Вы почувствуете себя лучше, и вам не захочется искать в нем недостатки. Естественно, никакого занудства в течение этой недели!
Помассируйте мужу спину.
Безо всякой причины приготовьте его любимое блюдо на ужин.
Спросите, как прошел его день, даже если вы с головой ушли в собственные проблемы, у вас куча дел и нет сил даже выслушать ответ. Будьте внимательны, ведите себя заинтересованно, смотрите мужу в глаза во время разговора!
Позвоните ему на работу, чтобы сказать: «Я соскучилась, любимый!». И не обращайтесь с просьбами, ни на что не жалуйтесь.
Благодарите мужа за то, что он делает постоянно: например, за выброшенный мусор или оплаченные счета, даже если не благодарили его ни за что уже лет пять или десять. Он это оценит.
Разговаривая с мужем, пересыпайте свою речь словами «дорогой» и «милый». Мы — это то, что мы говорим. Чем более любовной будет ваша речь, тем легче мужу будет почувствовать вашу любовь.
Важно не только то, что вы говорите, но и как. Всю неделю будьте мягкой и нежной. Никаких криков, никакого сарказма, никакого яда.
Позвольте ему поиграть в гольф или сходить в спортзал. Не напоминайте, что у него есть много дел дома (дескать, он мог бы присмотреть за детьми, пока вы займетесь собственными делами). Не мешайте ему отдыхать, особенно если он много работает и явно устал. Ему нужно расслабиться. Он обязательно оценит ваше понимание.
Вы знаете, что вам нужно разобраться в аптечке (бельевом шкафу, косметичке и т.п.)? Ну так сделайте это прямо сейчас!

Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.

Психология. Семейное консультирование

Если вы решились-таки обратиться к специалисту, то будьте честны с ним, лишь тогда его помощь будет иметь шанс на успех.

Предлагаем ознакомиться: Развод, расторжение брака в суде или через ЗАГС в 2020 году

Лучше обращаться к квалифицированному психологу, остерегайтесь сомнительных докторов, практикующих антинаучные, подозрительные методы. Если у вас есть знакомая чета, которым уже помогал подобный специалист, выслушайте их отзывы и, если они положительные, обратитесь к тому же человеку.

Как воскресить остывшие чувства?

Помимо влюблённости и страстных отношений, у супружества есть и негативные стороны.

Чтобы преодолеть закономерные трудности и при этом получить положительный опыт, нужно знать некоторые особенности спасения личной жизни и восстановления отношений в ключе взаимного уважения:

делитесь пережитыми эмоциями. Воспоминания уже много тысячелетий служат человеку для того, чтобы получать и накапливать знания. Иногда их можно использовать для обретения душевного равновесия и призыва творческого вдохновения. Любое чувство, которое навсегда осталось в памяти в образе положительной эмоции, считается якорем для семейного корабля. Это может быть первое свидание, яркий поцелуй или внезапная встреча;
разнообразие в браке – залог семейного счастья. Не стоит заострять слишком много внимания на уборке, готовке, стирке, разных бытовых мелочах. Любая попытка сделать быт более интересным придётся кстати. Это всем известные действия: вечернее свидание, подарки, свежие цветы или кофе в постель, поездки за границу;
благодарите друг друга за то, кем являетесь, а не кем хотите быть. Человек – не идеальное существо. У каждого есть свои изъяны и недостатки. Многие привычки сильно надоедают уже на второй год жизни, но с ними тоже можно мириться. Главное, определить самые важные аспекты отношений, чтобы незначительные поведенческие факторы не влияли на совместную жизнь;
разберитесь, для чего вы нужны друг другу. По мере взросления человек начинает понимать, почему он меняется с каждым днём, и что его на это побудило. Возможно, причиной изменений стала связь с партнёром, а хорошо это или плохо, рассудит жизнь.

Брачный союз – это ячейка общества, в которой для пользы дела следует заботиться друг о друге при помощи налаженных средств коммуникации.

6 способов ответить, когда муж вас раздражает

В последнее время, когда мой муж возвращается с работы домой, он идет прямо к дивану, открывает свой ноутбук и остается до обеда; а затем, после ужина, он снова ложится на диван и компьютер до отхода ко сну. Хотя он использует часть этого времени для работы, меня это начало раздражать. Почему он не может больше участвовать в семейной жизни? Какой пример он подает детям?

Тогда я решил подумать об этом по-другому: Может быть, это все, что он сейчас может дать.Он устал от начала новой работы и, по крайней мере, предпочитает физически присутствовать дома вместо того, чтобы оставаться в офисе допоздна.

Эта новая точка зрения помогла мне, как и следующие шесть способов реагировать, когда муж вас раздражает. Надеюсь, они тоже помогут с вашими семейными проблемами!

1. Поставьте себя на его место.

Если бы я сделала это, когда меня раздражало использование компьютера моим мужем, я бы избавила себя от раздражения. В следующий раз, когда муж будет вас раздражать, спросите себя: : «Что сейчас происходит? Есть ли что-то еще за его поведением? » Может быть, он беспокоится о работе; может быть, он боится состариться; может он неправильно понял то, что вы сказали. Скорее всего, он не пытается вас раздражать, так что думайте о лучшем.

2. Выберите свои 10.

Я не хочу, чтобы мой муж видел во мне человека, который критикует каждое его движение. Конечно, если меня что-то действительно беспокоит, я поговорю с ним об этом, но если это не так уж важно, я отпущу это. Я получила отличный совет от некоторых друзей iMOM: выбирайте мои неприятности, которые составляют 10 сантиметров, и подумайте о том, чтобы поговорить с моим мужем о них, если они сводят меня с ума и делают из меня неприятную жену.Эти же друзья также напомнили мне, что мой муж заслуживает того же терпения, доброты и изящества, что и я своим детям.

3. Посмотрите на себя.

Когда меня раздражает мой муж, я думаю, что со мной что-то происходит. Моя усталость делает меня менее терпеливым? У меня месячные? Мои дети разочаровали меня, а я винил его?

4. Измените свои характеристики.

Другими словами, смотрите на своего мужа иначе, более позитивно. Вам не обязательно надевать розовые очки, но это поможет напомнить себе обо всех положительных моментах в вашем муже.Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь придумать в нем что-то хорошее, просмотрите этот список из 99 вещей, за которые вы могли бы быть благодарны в своем муже.

5. Поговорите с ним любезно.

Наступает момент, когда можно поговорить с мужем о том, что вас раздражает. Это лучшая альтернатива, чем держать свои чувства при себе, пока вы не взорветесь и не застигнете его врасплох. Когда вы подходите к нему, делайте это спокойно и ласково. Если у него есть чувство юмора по отношению к себе, вы можете начать беззаботно.Если он очень чувствителен, не забудьте заверить его, что вы думаете, что он великолепен.

6. Сосредоточьтесь на своих отношениях.

Может быть, ваше раздражение — всего лишь симптом каких-то слабых мест в вашем браке. Уделите несколько минут тому, чтобы на этой неделе взглянуть на эти три простых способа укрепить ваш брак. Если вы чувствуете, что они могут помочь, попробуйте их. Если вы чувствуете, что ваши семейные проблемы усугубляются, у нас тоже есть для вас помощь.

Сообщите нам! Какие еще у вас есть идеи, как справиться с раздражениями мужа?

Что делать, если все, что делает муж, вас раздражает | Марго Браун

Даже если вы несколько раз просили его не делать этого, ваш муж, парень или партнер оставили кухонные шкафы открытыми… очередной раз!

И неужели он должен везде оставлять след из носков? Почему она не может ополоснуть тарелку?

Подскажите, казалось бы, нескончаемые бои.

Почему тебе кажется, что все, что делает муж, тебя раздражает?

Вы чувствуете себя ужасно, и он тоже. Негодование начинает расти.

Если раздражающее поведение вашего мужа действует на ваши последние нервы — и его вредные привычки, кажется, не меняются, что бы вы ни говорили, ни пытались, ни делали, — не позволяйте своему раздражению взять верх над вами.

Независимо от того, насколько вы расстроены или раздражены, еще не все потеряно! Вы просто находитесь в режиме «застревания» и слишком легко раздражаетесь.

СВЯЗАННЫЙ: Сколько ссор в отношениях — это слишком много (и что совершенно нормально)?

Вы пробовали мягкие напоминания, субботние «проверки» и, в конце концов, вы начали анализировать свой тон голоса и свой стиль подхода. Вы даже прибавили и попробовали положительное подкрепление и испекли ему его любимую лазанью или печенье, но ничего не изменилось.

Всякий раз, когда вы ставите его в центр своих ожиданий по поводу устойчивых изменений, это не сработает!

Даже когда вы изменили свой подход, цель заключалась в том, чтобы заставить его измениться: как он себя ведет, как он постоянно что-то забывает или как он разочаровывает вас снова и снова.

Эта тактика обрекает вас на неудачу. Чем больше вы пытаетесь контролировать результат, тем больше вы чувствуете себя раздраженным и подавленным, злым и обиженным.

Суть в том, что вы должны перестать ожидать, что ваш парень или муж изменится!

Вот почему для того, чтобы избавиться от надоедливых вредных привычек вашего мужа и перестать чувствовать на него такое раздражение, нужно не вести счет, а сохранять позитив и менять свое мышление.

Главный вопрос, который стоит задать себе:

Как я могу перестать так легко раздражаться из-за своего мужа?

СВЯЗАННЫЕ: 7 вещей, которые делают безумно-счастливые пары, чтобы остаться в любви

Вот 3 вещи, которые помогут вам перестать постоянно чувствовать раздражение.

1. Подумайте минутку.

Для начала задайте себе следующие вопросы:

Чего я хочу прямо сейчас? Могу я сделать это для себя? Может это подождать? Готов ли я сделать это в более удобное для меня время?

Тогда сделай — без обид.

Пока вы занимаетесь этим, найдите время, чтобы отвлечься от текущей ситуации и увидеть более широкую картину. Вы знаете поговорку: перестань беспокоиться о мелочах? Пришло время оценить то, что у вас есть, поскольку признание может мгновенно изменить настроение.

Отбросьте свое отношение и все упущенные ожидания, которые привели к неделям, месяцам и даже годам волнений и разочарований, — чтобы вы могли начать двигаться вперед с непредвзятостью и сердцем.

2.Измените ситуацию.

Сдвиньте фокус, и вы получите другой результат.

Как сказала Диана Берни, автор книги «Духовные очищения»: «Изменив свои ожидания, вы можете изменить свою внешнюю реальность».

Представьте себе? Точно … представьте себе! В конце концов, мир не заканчивается из-за того, что он не может забыть закрыть кухонные шкафы.

Вы обнаружите, что дела выполняются, но с другими ощущениями. И в результате вы перестаете ныть — потому что перестали следить за его прогрессом или его отсутствием — и начинаете чувствовать себя лучше.

По сути, вы выбираете, чтобы чувствовать себя лучше — и вы это делаете!

Конечно же, дело не в том, чтобы вы отказались от брака! Речь идет о том, чтобы вы изменили свое видение в этом браке. Теперь ты думаешь о вещах иначе. Ваше прямое внимание направлено на вас и на то, что вам нужно в этот момент.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов навсегда избавиться от гнева в ваших отношениях

3. Отпустите — и верните себе настроение.

Как только вы откажетесь от своих ожиданий относительно него и того, что он делает или не делает, вы почувствуете сдвиг. Речь идет о том, чтобы оправдать ваши ожидания от него и увидеть то, что вы создали вместе, с совершенно нестандартной точки зрения. Что ты видишь?

Отпустить — это свобода. Это не то, чтобы уступить, или быть слабым, или позволить другому человеку победить.Речь идет о том, чтобы вы выиграли и восстановили себя в процессе.

Когда вы больше не ожидаете ничего другого, меняется вся ваша манера поведения. Другими словами, ваше настроение меняется. Внезапно вам становится легче находиться рядом, вы кажетесь более расслабленным … и вот тогда-то и происходит волшебство.

Когда ваши ожидания от него прекратятся, вы начнете чувствовать себя иначе — и, возможно, он тоже. Он может найти вас более доступным, он может начать говорить больше, он может даже добровольно помочь вам во время ужина или купания для детей.

Возможно, он не сможет указать пальцем на то, как это изменилось, или кто изменился первым. Он просто чувствует себя счастливее, как будто между вами двое хорошо.

Позвольте ему помочь вам, даже если он может делать это не так, как вам нравится. Помните, его намерение — участвовать и проявлять себя по-своему, когда он это делает.

Когда мы прекращаем негативные суждения о себе и других, дела в нашей жизни начинают течь более гладко.

Проблемы будут всегда, но вместо того, чтобы видеть завалы, они рассеиваются, и наше видение становится яснее.

Ваше возросшее счастье и удовлетворенность положительно распространятся на все ваши отношения и сферы жизни. Постепенно мелкие неприятные вещи исчезнут, и вы будете чувствовать себя более гармонично и умиротворенно.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов удержать стресс, связанный с деньгами, сексом и секретами, от разрыва ваших отношений

Больше для вас на YourTango:

Марго Браун уже более двадцати лет помогает парам и отдельным людям создавать счастливые жизни. Она автор книги «Начни свои отношения!» Двигайтесь дальше или уходите.Вы можете найти его на Amazon и в местных книжных магазинах. Вы также можете посетить ее веб-сайт Kickstart Your Relationships.

5 вещей, которые нужно сделать, когда вас так раздражает ваш партнер

Источник: MilanMarkovic78 / Shutterstock

Почему именно ваш партнер сводит вас с ума больше всего? Страстное раздражение — это оборотная сторона страстной любви?

Влюбленность часто связана с идеализацией , поэтому поначалу все, что делает ваш партнер, не раздражает.Легко сосредоточиться на сильных сторонах друг друга. Вы поражаетесь своей совместимости. Вы очарованы каждым моментом, проведенным вместе. Знакомство друг с другом — это кайф. Во время ухаживания вы также стремитесь сгладить свои разногласия. Доброта, терпение и прощение приходят легко.

Но, в конце концов, роза перестала цвести. Когда вы принимаете какие-то обязательства, будь то вместе сейчас или навсегда, фантазии и беззаботные ухаживания уходят на второй план. Вы привыкаете друг к другу и погружаетесь в повседневную жизнь.В значительной степени это изменение фокуса полезно, потому что оно дает вам свободу для построения настоящего партнерства. Выход за пределы запыхавшейся стадии ухаживания позволяет вам выполнять свои обязанности и делать дела. Вы также можете расслабиться и быть самими собой, узнать друг друга более глубоко и верить в то, что вы можете рассчитывать друг на друга, несмотря на все трудности.

К сожалению, когда вы начнете жить вместе, вы можете обнаружить, что ваше истинное «я» может сильно раздражать. То, что раньше казалось захватывающим, очаровательным или интригующим, теперь сводит с ума: небрежные привычки, иррациональные взгляды, необоснованные стандарты, неквалифицированное общение, неправильный выбор моды.Доброта, терпение и прощение, которые когда-то иссякали, теперь иссякли. Раздражение может быть на каждом шагу, особенно в периоды стресса. И, к сожалению, ваши отношения сотрудничества могут превратиться в боевые.

Этот путь хоть и обычный и нормальный, но и болезненный. Если его не остановить, он может перерасти в порочный круг, в котором чувство хронического раздражения и разочарования заставляет вас с большей легкостью спровоцировать следующее раздражающее событие или ситуация.

Остановить этот порочный круг — непростая задача, но вы справитесь.Вот пять подходов, которые помогут вам улучшить ваше партнерство и восстановить его теплоту и дух товарищества:

Источник: Дебора Л. Дэвис

1. Поймите, как чувство раздражения вредит вашим отношениям.

Всякий раз, когда вы чувствуете раздражение, даже если вы держите это в секрете, вы выносите суждение о другом человеке. Суждение — это заманчивый путь, потому что он заставляет вас чувствовать себя праведником и «лучше, чем» кто-либо. Но это длится всего лишь мгновение, после чего вы, вероятно, почувствуете себя опустошенным, сдутым или отстраненным от партнера.Когда осуждение становится привычкой, это приводит к презрению, которое может разрушить ваше партнерство. Чтобы избежать этой ловушки, когда вы чувствуете, что раздражение начинает нарастать, помните, что вынесенное суждение в долгосрочной перспективе отравляет ваши отношения, ослабляя вашу связь с любимым человеком. Вместо этого пообещайте занять позицию без осуждения со своим партнером, например: «Таков путь моего партнера, и мне не следует сомневаться в этом». Вы также можете рассматривать эти моменты как способ более глубокого понимания своего партнера и принятия ваших различий. .Например: «Мой партнер сосредоточен на других вопросах, помимо моды» или «То, что меня беспокоит, не беспокоит его / ее. Очаровательно! »Вы также можете практиковать невозмутимость, например:« Мы оба делаем все, что в наших силах, в настоящее время »или« Живи и давай жить другим ».

2. Возьмите на себя ответственность за ту роль, которую вы играете в динамике.

Ваше чувство досады — не вина другого человека. Ваша оценка того, насколько они раздражают, — это просто ваше личное суждение и ваша субъективная точка зрения , но не обязательно абсолютная реальность.То, что вы считаете раздражающим, может считаться очаровательным или несущественным в других парах или культурах. А то, что вы считаете раздражающим, ваши друзья могут посчитать милым или очаровательным. Признайте свои чувства и рассматривайте их как отражение своей чувствительности. Вы не являетесь жертвой причуд своего партнера; вы жертва собственного . Обвинять партнера в дискомфорте или раздражении несправедливо и ведет к ненужным страданиям для вас обоих.

3. Вместо того, чтобы пытаться улучшить своего партнера, сосредоточьтесь на улучшении себя.

Заманчиво попытаться изменить своего партнера, чтобы сделать его менее раздражающим. Вы даже можете подумать: «Разве ему не поможет моя критика и наставления?» «Разве она не хочет вести себя (или выглядеть, или звучать, или чувствовать) лучше?» «Мне нужно, чтобы он стал лучше!» Но попробуйте изменить это: как бы вы относились к тому, что ваш партнер думает, что , вы, , должны быть лучше ? Что бы вы почувствовали, если бы ваш партнер поверил, что вы выиграете от его критики и наставничества? Как бы вы отреагировали на его или ее оценку? Большинство людей будет чувствовать себя неловко, разъяренно, смущенно или стыдно.Это эмоциональный ландшафт, который вы пытаетесь культивировать? Вместо этого будьте тем изменением, которое хотите увидеть. И поддерживайте друг друга, заключив такую сделку: «Я сосредоточусь на собственном самосовершенствовании и личностном росте, а вы — на своем, и мы не будем давать никаких предложений, если вас не попросят».

4. Имейте в виду, что, выражая раздражение, , вы раздражаете .

«Неужели вам приходится так громко говорить на вечеринках?» «Почему ты не можешь жевать с закрытым ртом?» «Ты носишь , что ?» «Вы так плохо управляете деньгами.«Ненавижу, насколько ты упрямый!» «Вы должны не соглашаться со всем, что я говорю?» «Ты никогда меня не слушаешь!» Когда ворчишь, это раздражает. Это только усугубляет ваши проблемы, усиливая боевой аспект ваших отношений. Выражение суждения и раздражения сродни объявлению войны.

5. Помните: вы союзники, а не враги.

В конце концов, разве ваш союз не является основой ваших отношений? Вы же на одной стороне, работаете в одной команде, верно? Держите эту цель в поле зрения на каждом шагу.Принесите клятву и почаще обновляйте ее. Сделайте «мы союзники» своей новой мантрой.

Эти подходы могут помочь вам разорвать порочный круг хронического раздражения и начать восстанавливать ущерб, нанесенный хроническими жалобами. Если ваши отношения также страдают от дополнительных стрессов, таких как плохое общение, эмоциональная отстраненность, зависимость, ревность или гнев, вам также может потребоваться профессиональное вмешательство. Но независимо от того, что вас беспокоит и над чем вы работаете, если эти решения работают на вас, они могут помочь вам значительно улучшить собственное чувство благополучия в отношениях.

В моем следующем посте конкретно рассматривается, что вы можете делать в те моменты, когда вас раздражают причудливые манеры вашего партнера.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: существует огромная разница между раздражением со стороны партнера и насилием со стороны партнера. В этой статье только исследуется, что делать с хроническим раздражением, а не с ощущением хронической боли, беспомощности или издевательств. Для получения дополнительных рекомендаций и поддержки я рекомендую эти две книги и веб-сайты авторов:

«Словесные оскорбительные отношения» Патрисии Эванс

«Слишком хорошо, чтобы уйти; слишком плохо, чтобы остаться», Мира Киршенбаум.

«Меня больше не привлекает мой надоедливый муж»

Читатель Talk To Me пишет:

Я замужем 5,5 лет, вместе с мужем — 7,5. У нас потрясающий почти трехлетний ребенок. В последние несколько месяцев мне все больше надоедает мой муж, и мое сексуальное влечение страдает. Другие мужчины внезапно становятся мне более привлекательными и интересными. Клянусь, все, что говорит мой муж, меня раздражает и звучит глупо, и я определенно отношусь к тому типу людей, которых заводят «хорошие разговоры».«Я чувствую себя неудачницей, и нет, я не говорила об этом со своим мужем, потому что как ужасно было бы слышать такие вещи от кого-то? Пожалуйста, помогите.

Ну, прежде всего, TTM, ваша ситуация относительно вашего Половое влечение очень распространено. Это то, что я называю монотогамией. Я тоже здесь об этом написала. Я могу посочувствовать, что разговоры важны для вас, чтобы оставаться заинтересованным. Я такой же. или он вам просто немного скучно и раздражает, потому что он уже не такой новый и захватывающий? Надеюсь, второе.

Попробуйте оживить ваши отношения, поговорив на более глубоком уровне. У меня есть 100 вопросов о свиданиях, чтобы вы заговорили на более глубоком уровне. Спрашивайте у него то, чего вы о нем не знаете. Теперь, когда ваша дочь немного подросла, выходите на улицу в одиночестве хотя бы раз в неделю и занимайтесь новыми интересными делами. Исследования показывают, что новизна очень важна для сохранения романтики. Сходите на уроки бальных танцев или сходите в бар с механическим быком. Что бы ни было новым и отличным.

Возможно, вы не хотите заниматься сексом, но это не значит, что вам все равно не следует этого делать.Вы также можете попробовать эти советы для повышения своего либидо.

Пробовали ли вы с мужем когда-нибудь что-нибудь новенькое в постели? Иногда, когда люди стареют или гормоны меняются (например, после родов, старение приводит к снижению уровня тестостерона и т. Д.), Им требуется больше стимуляции, чтобы возбудиться. Можете ли вы поделиться с мужем фантазиями? Он менее раздражает или выглядит глупо в текстовых сообщениях или по электронной почте? Если бы вы отправили ему кокетливое электронное письмо, как вы это делали, когда начинали встречаться, мог бы он ответить интересным образом? Вы можете попробовать и посмотреть.

Это подводит меня к ключевому моменту: вы, вероятно, ведете себя не так, как раньше, поэтому он тоже.

Если вы думаете, что ваш муж идиот, это похоже на самоисполняющееся пророчество. Попытайся. Возьмите самый умный комментарий в мире и повторяйте его в уме раздраженным голосом песни, как будто это самая глупая вещь, которую вы когда-либо слышали. Все звучит глупо, если вы предрасположены так думать. В начале отношений все было наоборот: вы думали, что он действительно умен и интересен, поэтому, если бы он указал, что небо голубое, вы бы взволнованно поинтересовались, какого именно оттенка лазурного, к которому относится этот блестящий человек. ссылаясь.

Так что послабь своему мужу. Задавайте ему интересные вопросы, рассказывайте ему интересные и новые вещи о себе, занимайтесь более захватывающим сексом (вы даже можете визуализировать других парней, которые вам нравятся! С эволюционной точки зрения это нормально, что женщины хотят скрещиваться с разными мужчинами, чтобы увеличить разнообразие видов; мы этого не делаем сейчас, но вы сами думаете), планируйте более увлекательные свидания и постарайтесь проявить интерес к своему мужу.

Вот тест, чтобы убедиться, действительно ли вы выписаны или нет: можете ли вы представить, как другая женщина сразу же схватит вашего мужа, если вы уйдете от него? Можете ли вы представить, как она занимается с ним горячим сексом на сцене в медовый месяц? Это вас хоть немного беспокоит? Тогда ты в порядке.Если это не так, попробуйте представить себе, как она говорит: «Держу пари, ваша бывшая жена так не поступала!» Что-нибудь? Вот и все.

Удачи и благодарности за то, что написали. Пока мы не встретимся снова, я остаюсь блоггапистом, который думает, что он, вероятно, не всегда раздражает. Но я мог ошибаться.

Этот блог не предназначен для диагностики, оценки или лечения и не должен заменять консультации с вашим поставщиком медицинских услуг.

«Мой муж всегда на меня раздражает» — 10 честных советов, если вы чувствуете, что это вы

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.
Ваш муж все время злится на вас?
Независимо от того, что вы делаете, как бы сильно вы ни старались, как бы далеко вы ни шли, чтобы сделать его счастливым, ваш муж, кажется, все равно находит, на что жаловаться или пристреливать.
Он всегда раздражен, кажется, никогда не бывает удовлетворен, и хочет, чтобы вы взяли свои носки и сделали больше, чтобы сделать его счастливым.
Если это звучит знакомо, вы не одиноки.
Так много женщин живут в отношениях, в которых ожидается, что они будут заботиться о мужчинах в своей жизни. И это не твоя вина.
Вы выросли в обществе, которое, независимо от того, насколько сильно оно твердит о феминизме и независимости, все еще спрашивает вас, почему вы подаете заявку на ссуду самостоятельно или что ваш муж делает в считанные минуты после встречи с вами.
Вас приучили заботиться о мужчинах в вашей жизни, и это вызывает больше разногласий в ваших отношениях, чем вы думаете.
Хорошая новость заключается в том, что до сих пор это не было вашей ошибкой. Но плохая новость в том, что теперь вы это знаете и должны решить, что делать с этой информацией.
Если ваш муж всегда недоволен вами, чем бы вы ни занимались, продолжайте читать.
Вот 10 советов, которые следует учитывать, если вы всегда раздражаете мужа.
1. Это не твоя вина
Прежде чем мы поговорим о том, почему ваш муж все время злится, первое, что вам нужно сделать, это подумать о том, насколько серьезна эта проблема на самом деле.
Для многих людей разочарование и гнев являются частью пакета, и вместе вы учитесь управлять этими чувствами и преодолевать их.
Но если ваш муж ничего не сделал для того, чтобы приложить усилия или справиться со своими чувствами, вы должны понимать, что вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить его положение.
Если вы станете лучшей, доброй и понимающей женой, это не решит его проблем. И поверьте мне, это проблемы, которые нужно исправить.
Есть миллион причин, по которым ваш муж все время злится, но одно можно сказать наверняка: это не ваша вина.
Даже если он кричит и кричит на вас и говорит, что вы являетесь причиной его несчастья, это на 100% неправда.
Причина, по которой мы знаем, что это правда, заключается в том, что люди обладают способностью контролировать свои мысли и чувства, а мы контролируем то, как мы реагируем на других людей.
Так что, даже если вы были худшей женой на планете и сделали все, что в ваших силах, чтобы попытаться рассердить его, он может выбирать, как реагировать на эти ситуации; в конце концов, он такой, потому что он выбирает быть таким.
Таблетку, конечно, нелегко проглотить, но успокойтесь, зная, что когда кто-то плохо с вами обращается, это происходит из-за их выбора, а не из-за вас.
Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как вести себя с мужем, который всегда кажется злым (и многое другое — его стоит посмотреть).
Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.
Вот снова ссылка на его видео.
2. Оглянитесь назад
Первое, что вам следует сделать, это подумать о его поведении в прошлом.
Во-первых, он всегда был таким, но ты был слишком «влюблен», чтобы заметить?
Он всегда был вспыльчивым или легко раздражался?
Вы до сих пор не обращали внимания на это в нем?
И теперь вы начинаете его ненавидеть?
Если для вас это все в новинку, важно поговорить с ним о том, что на самом деле с ним происходит.
Работа может разваливаться, у него может быть серьезная проблема с другом или членом семьи, и он смущен или беспокоится о деньгах.
Это может быть что угодно, поэтому, прежде чем показывать пальцем, обязательно поговорите с ним о том, что он чувствует и что происходит в его жизни.
Вы можете быть удивлены тем, что найдете.
Если, однако, он был таким с первого дня, и вы как-то это упустили, вам захочется серьезно поговорить с самим собой о том, в вас или в нем проблема.
Судя по всему, это не ты.
3. Посмотрите на его привычки
За последние несколько месяцев заметили ли вы изменения в любом из следующего: его питание, уровень активности, телевизионные привычки, привычки сна?
Вы заметили, что ему не нравится то, чем он занимался раньше?
Чаще всего, если вы исключили, что этот парень всегда был придурком, выполняя работу, описанную в параграфе выше, вероятно, с ним происходит что-то действительно важное, и он не в состоянии управлять своими эмоциями. .
Иногда мы забываем, что у мужчин тоже тяжелая жизнь, и они сталкиваются со многими вещами, которые остаются незамеченными или не обсуждаемыми.
Поскольку мы по-прежнему считаем мужчин сильными и молчаливыми типами, мы забываем, что у них есть эмоции, и их нужно успокаивать во всех сферах их жизни.
Может случиться так, что эти недавние перепады настроения вызваны множеством причин, включая увеличение или потерю веса, гормональный дисбаланс, отсутствие полового влечения, страх перед будущим — что угодно, ребята тоже беспокоятся об этом.
Он может излить на вас свой страх или разочарование, потому что вы близки с ним, и он вам доверяет.
Мы часто самые жестокие по отношению к людям, которых любим больше всего, потому что они безопасны для нас.
Поговорите с ним о том, как он себя чувствует и что изменилось для него за последние несколько месяцев.
Вы можете быть удивлены, обнаружив, что он на вас совсем не раздражается. Это он сам раздражен.
Если вы можете сесть с ним и заставить его рассказать о том, что происходит, вы можете найти клинические причины его изменений настроения — при условии, что эти шансы появились недавно, и вы не пытались отговорить его от уступа последние двадцать. лет в надежде, что все наладится.
У него может быть гормональный дисбаланс, психическое заболевание или депрессия. Он может быть действительно обеспокоен чем-то, связанным с деньгами или его будущим.
Кто знает?
Но для того, чтобы двигаться вперед как пара, в крепких и понимающих отношениях, ему нужно перестать относиться к вам как к своей личной зоне вентиляции и найти способ управлять своими эмоциями.
Часто женщины остаются в отношениях в течение такого сложного периода, как этот, в надежде, что все уляжется или он во всем разберется, но чем дольше вы позволите ему так относиться к вам, тем труднее будет изменить снова позже.
Вы можете установить границы и ожидания для своей собственной жизни, и если он обвиняет вас или злится на вас из-за этого, пора подумать о том, что вы хотите сделать с ситуацией, а не только о том, чего вы ждете. ему делать.
4. Общайтесь с ним (таким образом)
Если ваш муж раздражается на вас (и наоборот), то в вашем браке может быть сбой в общении.
Не волнуйтесь — это на удивление обычное дело.
Почему?
Мужской и женский мозг различаются.
Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.
Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмысливать свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.
Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.
Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.
Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить мужа полностью посвятить себя вашему браку. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.
Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.
5.У тебя все хорошо в жизни
То, о чем не часто говорят, — это тот факт, что женщины находятся на подъеме, а многие мужчины не уверены в своих отношениях, навыках, знаниях и способностях.
Хотя важно, чтобы вы никогда не приглушали свет, чтобы кто-то чувствовал себя лучше, может случиться так, что, если вы работаете на полную мощность, а он чувствует себя брошенным, он избавится от этого на вас.
Он может быть полон гордости за то, как хорошо вы справляетесь на работе или в своем бизнесе, но в то же время это может напоминать ему обо всем, что он не делает в своей жизни.
У него могут быть проблемы с самооценкой, отсутствие возможностей или он действительно может быть обеспокоен тем, что он недостаточно хорош для вас, и делает все возможное, чтобы превратить эту ситуацию в самореализующееся пророчество.
Он может подумать, что ВЫ его бросите, и хочет контролировать, когда и как это произойдет.
Опять же, его поведение нельзя простить, но могут быть действительно веские причины, почему он так себя ведет по отношению к вам.
Если вы знаете, что это новое для него поведение, сядьте и поговорите с ним о том, что вас беспокоит.
Скорее всего, это что-то не имеющее к вам никакого отношения, но то, что он нападает на вас, потому что не может с этим справиться.
Для него не нормально обращаться с вами как со свалкой и так наваливать на вас все свое дерьмо, но если он вам небезразличен, вы потратите время, чтобы понять, откуда он.
Затем вы можете решить, стоит ли задерживаться, чтобы исправить или пора двигаться дальше.
Наше поведение является зеркальным отображением наших мыслей, но наши мысли часто наполнены страхом, неприятием и отсутствием чувства собственного достоинства.
Вы можете быть непредвзятыми и убедиться, что к вам относятся с уважением в одном и том же разговоре.
Решите, чего вы хотите, а затем поговорите об этом, когда будете готовы.
6. Вы не заслуживаете плохого обращения
Наступит момент, когда вы поймете, что не заслуживаете такого обращения, и найдете выход из отношений.
Для многих женщин страха одиночества достаточно, чтобы они оставались в отношениях, которые им вредны.
Один совет — помните, что вы не родились с этим парнем на бедре, и раньше вы прекрасно обходились без него.
Это не облегчает задачу, но получить некоторое представление о том, кто плохо с вами обращается, и вспомнить время, когда вам не приходилось ходить по яичной скорлупе или менять то, кем вы были, чтобы кто-то другой мог быть тем, кто они есть, — хорошее упражнение в размышлении о решении.
Вам решать, как с этим справиться, а не ему.
И помните, вы мало что можете сделать, чтобы заставить его относиться к вам лучше.Он решает так поступить с вами сам.
И вот что самое интересное: чем больше вы пытаетесь его изменить, тем меньше он захочет измениться и тем больше будет винить вас за то, какой он есть.
Он должен принять это решение самостоятельно.
Итак, единственное, что вы можете здесь сделать, это сказать ему, что вы чувствуете, и взять на себя ответственность за свои чувства.
Выразите то, что вам нужно и чего вы от него хотите, и если он не может вам этого дать, пора двигаться дальше.
ВИКТОРИНА: Ваш муж отстраняется? Пройдите нашу новую викторину на тему «Он отстраняется» и получите реальный и честный ответ.Ознакомьтесь с викториной здесь.
7. В собственных проблемах принято винить других
К сожалению, один из наиболее распространенных механизмов совладания со стрессом и разочарованием в жизни — это обвинять кого-то в своих чувствах.
Если ваш партнер постоянно обвиняет вас или раздражает вас, вероятно, это не имеет к вам никакого отношения.
Хотя от этого вы должны почувствовать себя лучше, правда в том, что это не так, потому что вы только что перешли от того, что со мной что-то не так, к чему-то не так с ними, и вы захотите это исправить.
Только ваш партнер может решить решить свои проблемы и перестать проецировать на вас свое несчастье.
8. Заставьте его почувствовать себя героем
Если вы хотите, чтобы ваш муж перестал все время быть таким злым и раздражительным, вы должны заставить его чувствовать себя вашим кормильцем и защитником, кем-то, кем вы искренне восхищаетесь.
Другими словами, вы должны заставить его почувствовать себя героем (хотя и не совсем таким, как Тор).
Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет.Им не нужен «герой» в жизни.
И я не могу согласиться с большим.
Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к установлению отношений, позволяющих им чувствовать себя кормильцами.
Мужчины жаждут вашего восхищения и уважения. Они хотят занять достойное место для женщины в своей жизни и служении, обеспечивать и защищать ее. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.
А кикер?
Мужчина не полюбит женщину, если эта жажда не утолится (это может быть одной из причин, по которой ваш муж все время злится).
На самом деле есть психологический термин для обозначения того, о чем я здесь говорю.
Это называется инстинктом героя. Этот термин был придуман психологом отношений Джеймсом Бауэром.
Самая лучшая часть инстинкта героя — это то, что вы можете легко вызвать его у своего мужа.
Чтобы узнать, как это сделать, посмотрите это бесплатное онлайн-видео. Джеймс Бауэр дает потрясающее введение в свою концепцию.
Если вам удастся вызвать у мужа инстинкт героя, вы сразу увидите результаты.
Когда мужчина искренне чувствует себя вашим героем, он станет более любящим, внимательным и преданным вашему браку.
Верхний наконечник:
Некоторые идеи действительно меняют жизнь. А для браков, попавших в беду, это одна из них. Вот еще раз ссылка на отличное видео.
9. Ночью этого не произойдет
Даже если то, что их вызвало, казалось, произошло из ниоткуда, людям трудно вернуться в нормальное состояние после столь долгого пребывания в напряжении.
Во многом задержки с возвращением к нормальной жизни вызваны недоверием.
Если ваш партнер не верит в себя или в ситуацию, в которой он оказался, это давнишнее ощущение того, что ничто не является достаточно хорошим, останется на некоторое время.
Если вы решите остаться в этих отношениях, вам обоим нужно придумать, как двигаться вперед, чтобы не чувствовать себя боксерской грушей, и таким образом, чтобы ваш партнер взял на себя ответственность за свои чувства.
Это кривая обучения, и многие пары не справляются с этой ситуацией целиком. Если будет принято решение двигаться вперед вместе, оно должно исходить с обеих сторон.
10. Вероятно, это длилось намного дольше, чем вы предполагаете.
Одна из хороших вещей, которые могут возникнуть в подобной ситуации, — это то, что она заставляет вас сесть и быть реалистичными и честными в своих отношениях.
Вы можете обнаружить, что ваш партнер относился к вам таким образом намного дольше, чем вы думаете или позволяете себе представить, и это вызвало гораздо больше проблем, чем вы хотели признать раньше.
Если вы достигли критической точки в этих отношениях, вас может навлечь еще одна вспышка гнева или обвинения.
Может быть, ты ему больше не нравишься, но тебе нужно выяснить, почему это так.
Очень важно поговорить с партнером, чтобы он понял, как это влияет на вас.
Если он обижает ваши чувства и ему все равно, тогда вам нужно сесть и поговорить об этом.
Для многих людей откровением стало то, что они так долго позволяли кому-то плохо обращаться с ними, и это может придать сил, когда вы, наконец, примете решение двигаться вперед таким образом, который служит вам, а не просто поддерживает мир и спокойствие. статус кво.
11. Вы должны решить, чего хотите.
Поскольку вы не можете заставить кого-то изменить его образ жизни, вам, в конце концов, придется вести трудный разговор с самим собой о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь.
Так много людей прячут головы в песок, чтобы избежать конфликта или конфронтации, но изучение того, какую выгоду вы извлекаете из этой ситуации, может открыть вам глаза, и вам нужно решить перейти к более зеленым пастбищам.
Хотя поощрение разрыва здесь не является целью, для вас важно понимать свою роль в этой ситуации: вы позволяете этому человеку обращаться с вами подобным образом.
В любой момент вы можете перестать позволять этому быть частью вашей жизни. И, к сожалению, это может потребовать разлуки или разрыва.
Хороший способ оценить результаты — задать себе вопрос: если бы я мог быть счастлив с ними или без них, что бы я выбрал? А затем будьте предельно честны с собой в ответе.
Часто гнев и разочарование исходят из внутренних источников, а не из-за внешних раздражителей.
Вашему партнеру может потребоваться помощь в преодолении гнева или разочарования, и вам может потребоваться найти способы поддержать его в этом.Выбор за вами.
Всегда.
Как улучшить брак
Во-первых, давайте проясним одну вещь: то, что ваш муж все время раздражается, не означает, что брак в беде.
Однако, если вы чувствуете, что с вашим браком что-то не так, я призываю вас действовать, чтобы исправить положение сейчас, прежде чем положение ухудшится.
Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга.Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы муж снова полюбил вас.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.
Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут превратиться в неверность и разобщенность.
Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.
Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков.Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.
Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».
Вот снова ссылка на видео.
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака
То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.
Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.
Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.
В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.
Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.
Я только что запустил канал на YouTube
Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.
Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.
Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].
Как я перестала позволять раздражению повредить моему браку
Работая коучем по взаимоотношениям с очень чувствительными женщинами и как СЧЛ я заметил, что мы, СЧЛ, склонны легко раздражаться или раздражаться из-за своей второй половинки. Мелочи, которые никого не беспокоят, могут быстрее и чаще уводить нас не так, как надо.
Это, конечно, имеет смысл, так как наши системы чувствительны, и мы склонны замечать каждую мелочь в других, поэтому недостатки могут выглядеть большими и действительно попасть нам под кожу!
Это особенно верно, когда мы уже находимся в состоянии чрезмерной стимуляции, что происходит с СЧЛ быстрее, чем с другими.
Это было во время недавнего суматошного курортного сезона, когда я стал по-настоящему выделяться. Я слышала от многих клиентов и женщин в моем сообществе СЧЛ такие слова, как: «Я так раздражаюсь в последнее время», «Мой муж так раздражает», «Я волнуюсь, что меня так раздражает мой партнер.”
Пара женщин рассказала, как чувство досады на своего мужчину заставило их беспокоиться, что им не следует быть с ним или что в отношениях что-то не так. Они довели себя до состояния беспокойства о здоровье своих отношений из-за этого чувства раздражения.
Давайте подробнее рассмотрим, почему СЧЛ могут быть склонны испытывать сильное чувство раздражения в своих отношениях, а также я расскажу, как я перестала позволять этому разрушать мой брак.
Почему СЧЛ беспокоят «мелочи»?
СЧЛ
глубоко обрабатывают стимуляцию, поэтому «мелочи», которые не беспокоят других, могут стать для нас чрезвычайно стрессовыми или разочаровывающими. Доктор Элейн Арон, автор книги «Очень чувствительный влюбленный человек », на странице 87 своей книги пишет: «СЧЛ могут беспокоить всевозможные тонкие вещи, которые раздражают только нас, и где-то внутри мы знаем это и боимся. его влияние на других и на нашу собственную любовь ».
Я сам пережил фазу раздражения во время каникул, так что я действительно мог понять.Я знаю, насколько неудобными и тревожными могут быть эти чувства, и как тяжело они могут быть и для нашего партнера. Потому что, когда мы чувствуем раздражение, мы действуем — осмелюсь сказать — раздражающим или, по крайней мере, трудным. И это может быть трудно для всех — детей, нашего партнера и других — быть рядом.
Я поняла, что это важная и, тем не менее, часто упускаемая из виду тема, и я хотела вывести ее на всеобщее обозрение и поделиться своим личным успехом в преодолении этих чувств, чтобы другие СЧЛ женщины не чувствовали себя так плохо по этому поводу и не позволяли их раздражать. чувства, чтобы нанести какой-либо ущерб их отношениям.
Этот курортный сезон был для меня действительно насыщенным. С тремя молодыми людьми, моим собственным бизнесом тренера по взаимоотношениям и большой большой семьей, я, естественно, ожидаю, что это время года потрепает мне нервы. Поэтому, когда я обнаружил, что у меня хроническое раздражение слабой степени, я не удивился.
Когда я начала раздражаться из-за каждой мелочи, которую мой муж делал (такие мелочи, как рассказывать мне ту же самую историю в который раз) или не делал (например, утром первым делом разводил огонь в дровяной печи), я сделала не опускаться в эту отчаянную яму гибели из-за моего брака.
Напротив, это то, что я сделал, чтобы пережить те дни раздражения.
Что делать, если вас сильно раздражает ваш партнер
1. Я хорошо разглядел, что было под этими чувствами.
Я напомнил себе, что мои чувства не были его виной. Я действительно смотрел на тот факт, что он не делал ничего другого или более раздражающего, чем обычно. Мои чувства на 100 процентов возникли из-за того, что что-то происходит во мне.
Я действительно исследовал, что это были за дело.
Я увидел, что мое раздражение подпитывают некоторые физические условия: гормоны, стресс, бесконечное серое небо, холодная погода и долгие темные ночи — домашняя лихорадка.
Я также видел Я позволял своему разуму сосредоточиться на том, что было не так, , и перейти в режим суждения, вместо того, чтобы видеть, что было правильным . Поэтому я провел некоторое время сознательно, сосредоточившись на хорошем в моем мужчине и в нашей жизни в данный момент. Видение хорошего помогло моему раздражению ненадолго утихнуть.
2.Я поймал себя на мысли, рассказывая мне истории о том, что означают мои чувства.
Большинство из нас, СЧЛ, серьезно относятся к своим мыслям о своих чувствах. Например: «Если я чувствую раздражение, значит, что-то не так с моим мужем, или со мной, или с нами!»
Что вы чувствуете, когда так думаете? Вероятно, беспокоит. И очень расстроился. Я знал, что делал, когда покупал их.
У меня были мысли о том, что «означало» это раздражение, например:
Означает ли это, что со мной и моей способностью любить что-то не так? Значит ли это, что мне больше никогда не будет хорошо с мужем? Означает ли это, что он надоедливый человек, и я ошиблась, вышла за него замуж?
Но я знаю, что эти мысли нормальны, и мне не нужно им верить .
Обдумывать такие пугающие мысли и анализировать то, что они означают, — это как раз то, что делает чуткий человеческий разум. Но эмоции — это всего лишь мимолетные рефлексы, вроде подергивания. Сами по себе они ничего не значат в отношении того, кто мой муж как личность, люблю я его или нет, и должны ли мы быть вместе.
Когда возникали подобные мысли, я просто позволял им плыть, как облака по небу. Я напомнил себе, что я человек , и люди иногда раздражаются рядом с другими людьми , независимо от того, кто это другой человек.
3. Признал, что раздражаю себя
.
СЧЛ нуждаются в образе жизни, который включает в себя много истинного ухода за собой и тихое время. Без этого мы в конечном итоге чрезмерно возбуждены, что предсказуемо приводит к раздражительности.
Не давать себе больше времени простоя, не планировать это, не ходить на прогулки чаще, ложиться спать все позже и позже каждую ночь и заполнять каждую свободную минуту работой, чтобы я мог все сделать раньше Я взял отпуск — я находился в состоянии хронического возбуждения и, следовательно, раздражал себя.
Во многих случаях количество раздражения, которое мы чувствуем, прямо пропорционально нашему количеству заботы о себе . Другими словами, если вы чувствуете раздражение, попробуйте немного позаботиться о себе.
Так и сделал. Когда я смог вписаться в это сумасшествие праздников, я сделал это. И как только события закончились, я выкроил немного более спокойного времени и вернулся к удовольствию.
Результат выполнения этих трех действий?
Раздражение полностью сменилось естественным и сильным чувством привязанности и признательности к моему мужу. Я так сильно его любил, и он отвечал на эти чувства.
Это потому, что легко полюбить человека, который явно любит вас и наслаждается.
Вы можете предпринять те же шаги, что и я, чтобы уменьшить раздражение, которое вы можете иногда испытывать. Мы все предпочитаем чувствовать себя спокойно и непринужденно и искренне любить быть с человеком, с которым мы решили провести свою жизнь, — и получать ответную любовь! Иногда для этого нам просто нужно немного более активных усилий. Это просто часть того, чтобы быть чувствительным человеком, живущим в беспокойном мире.
Вам может понравиться:
Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.
Участвуем в партнерской программе Amazon.
Связанные
Как поступить с надоедливым партнером
Ой, ты любишь этого парня! За исключением тех случаев, когда он сводит вас с ума .Марта Бек показывает, что делать с очень надоедливой второй половинкой.
Недавно я попросил группу обычных американских женщин описать самые раздражающие характеристики своих близких. Ответы были поразительными, но не по содержанию, а по той ненависти, которую я наблюдал в этих обычно приятных, хорошо приспособленных людях. Если вы хотите увидеть красный отблеск убийства в чьих-то глазах, если вам нужно леденящее кровь представление о тонкости и хрупкости цивилизованной оболочки, которая приукрашивает первобытные стремления человечества, не читайте греческие трагедии и не посещайте камеру смертников.Просто послушайте, как несколько хороших нормальных людей говорят о том, как их супруги имитируют акцент кокни, повторно используют немытое белье или повторяют каждую шутку по три раза.
Ненависть к тем, кого мы любим
Когда мы клянемся в своей бессмертной преданности нашим партнерам, было бы разумно признать вспышки мерзкой, неоправданной ненависти, которые мы иногда испытываем к ним. Признание их еще маленькими может помочь нам относиться к ним ответственно. Отрицание их существования позволяет им расти, пока они не подавят наши социальные тонкости, превращая нас в различные воплощения Невероятного Халка.
Вы хотите достичь этой точки? Если нет, продолжайте читать и следуйте этим шагам …
Шаг 1. Найдите смысл в сводящих с ума моментах
Том и Джерри были в ярости друг на друга. По пути в мой офис они остановились, чтобы выпить чашку кофе. Том также купил газету и пролистал спортивную страницу, протянул первую часть и спросил Джерри: «Ты хочешь взглянуть на это?» В этот момент Джерри расплакался, вся связь прекратилась, и пара официально находилась в состоянии войны.
Ясно, что это не имело отношения к газете. Однако инцидент в кофейне стал отличной «точкой доступа» для выяснения основных проблем, которые вызвали конфликт. Ключ к этому процессу — просто попросить каждого человека подробно описать значение, которое он или она придает событию.
«Он никогда не уделяет мне полного внимания», — сказал Джерри. «Он находит все, что отвлекает его — трафик, спортивную страницу, что угодно. А затем он дает мне остальную часть газеты, как будто он думает, что я отстаю в текущих событиях.«
У Тома отвисла челюсть. Мотивы, которые Джерри приписывал своим действиям, не имели ничего общего с его настоящими намерениями». Все, что я хотел сделать, это проверить счет бейсбола — мы с отцом делали это раньше. Я отдала Джерри остальную часть газеты, потому что моя мама всегда ее читала ».
Точно так же, когда Джерри начал плакать, Том знал, что, как он выразился,« она обвиняла меня в том, что я плохой муж, пытаясь контролировать меня. «Это не могло быть дальше от намерений Джерри.
No related posts.

Если муж раздражает: советы психолога

Раздражает муж: как быть, советы

Раздражает муж: причины

Раздражает муж: что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РАЗДРАЖАЕТ МУЖ? | Психология успешной жизни

Как за каменной стеной

прежде всего разграничить серьезное от несерьезного

научись прогнозировать, что твой муж может сделать, а чего не может

создай финансовую подушку, о которой мужу знать не нужно

Маменькин сынок

понаблюдать за своим поведением и здоровьем

Муж раздражает по любому поводу: что делать, советы психолога

Восемь советов тем, кого раздражают любимые

Муж раздражает и бесит во всём.

Рассмотрим обе позиции, когда муж бесит

Муж любит раздражать и злить, делает это специально

Муж начал раздражать, бесит во всём

Раздражать женщину может разное:

Вот три самых распространённых причины, почему так происходит:

Что же делать, если муж раздражает? Как перестать ненавидеть мужа?

Что делать, если раздражает муж. Ненавижу мужа: советы психолога

Краткий ответ:

Эмоциональная усталость как причина развода

Причины агрессивного поведения жены

Что делать, если раздражает секс с мужем?

Как выйти из этой ситуации

Почему любимый муж стал бесить и раздражать

Советы психолога

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Психология. Семейное консультирование

Как воскресить остывшие чувства?

6 способов ответить, когда муж вас раздражает

1. Поставьте себя на его место.

2. Выберите свои 10.

3. Посмотрите на себя.

4. Измените свои характеристики.

5. Поговорите с ним любезно.

6. Сосредоточьтесь на своих отношениях.

Что делать, если все, что делает муж, вас раздражает | Марго Браун

Почему тебе кажется, что все, что делает муж, тебя раздражает?

Вот 3 вещи, которые помогут вам перестать постоянно чувствовать раздражение.

1. Подумайте минутку.

2.Измените ситуацию.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

3. Отпустите — и верните себе настроение.

Больше для вас на YourTango:

5 вещей, которые нужно сделать, когда вас так раздражает ваш партнер

«Меня больше не привлекает мой надоедливый муж»

«Мой муж всегда на меня раздражает» — 10 честных советов, если вы чувствуете, что это вы

1. Это не твоя вина

2. Оглянитесь назад

3. Посмотрите на его привычки

4. Общайтесь с ним (таким образом)

5.У тебя все хорошо в жизни

6. Вы не заслуживаете плохого обращения

7. В собственных проблемах принято винить других

8. Заставьте его почувствовать себя героем

9. Ночью этого не произойдет

10. Вероятно, это длилось намного дольше, чем вы предполагаете.

11. Вы должны решить, чего хотите.

Как улучшить брак

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

Я только что запустил канал на YouTube

Как я перестала позволять раздражению повредить моему браку

Почему СЧЛ беспокоят «мелочи»?

Что делать, если вас сильно раздражает ваш партнер

1. Я хорошо разглядел, что было под этими чувствами.

2.Я поймал себя на мысли, рассказывая мне истории о том, что означают мои чувства.

3. Признал, что раздражаю себя

Вам может понравиться:

Как поступить с надоедливым партнером

Добавить комментарий Отменить ответ