Можно ли поменять характер человека: «Можно ли изменить свой характер, свою личность?» – Яндекс.Кью

Содержание

Можно ли изменить характер человека

Многие люди считают, что у них плохой, или не такой как им хотелось, характер, и они хотят знать, можно ли изменить характер человека. Конечно, в жизни можно многого достичь, если в это сильно верить и стремиться. Прочитав статью до конца, вы сможете не просто понять, можно ли изменить характер человека, но и начнете действовать и поменяете, свой характер на тот, который сами хотите.

Изучите свой характер

Прежде чем думать о том, можно ли изменить характер, вам для начала нужно понять, какой у вас тип и вид характера. Не зная этого, вы будете обречены на неудачу. Изучайте себя в течение недели и выписывайте все на лист бумаги, таким образом, вы полностью изучите и поймете какой у вас вид и тип характера. Не пытайтесь, что-то скрыть, в процессе исследования, будьте естественны и записывайте все, что будет происходить.

Комплексы

Люди считают, что именно их характер есть причина их неудач и ошибок в жизни, но это все не так, так как вся причина именно в ваших комплексах. Определитесь, какой у вас комплекс или комплексы, выпишите их на лист бумаги и начинайте изучать и избавляться от всего этого. Если все дело в росте, почитайте: плюсы маленького роста, и вы поймете, что комплексы не имеют никакого смысла и пользы.

Цените то, что имеете

Если человек не ценит все то, что у него есть, он не сможет измениться, тем боле изменить характер. Но можно ли вообще изменить характер? Конечно, нужно просто начать ценить и любить свой характер. Найдите все возможные плюсы своего характера, и тогда, характер можно будет изменить очень легко, и не напрягаясь. Но вы никогда не измените свой характер, если вы его вообще не любите и не уважаете, это невозможно.

Какой характер вы хотите получить?

Многие люди задаются вопросами о том, можно ли изменить характер человека хотя и сами не понимают какой характер, они хотят получить, и тем самым терпят неудачу. Лучше один день посвятить тому, что бы определиться чего вы хотите, и какой характер хотите получить, чем месяц бессмысленно пытаться изменить имеющийся характер. Ведь так же и с любыми жизненными обстоятельствами, если вы не знаете, чего вы хотите, вы не сможете ничего достичь. Применяйте всю жизнь данный принцип, и вы будете действительно успешными и счастливыми.

Не подражайте никому

Большинство людей, хотят узнать можно ли изменить характер, но они не осознают что они подражают другим для того что бы иметь схожий характер. Но вы никогда не сможете, иметь точно такой, же характер, как у другого человека, потратите только зря время. Лучше займитесь усовершенствованием своего характера, постоянно улучшая его. Тогда вы сможете создать себе намного лучше характер, чем тот, которому вы пытались подражать. Те люди, которые копируют и делают все как другие успешные люди, обречены на неудачу и ничего в жизни толком не добьются.

Займитесь любимым делом

Для того, чтобы непросто понять, можно ли изменить характер, но и взять и изменить его, вам нужно найти свою нишу и предназначение в жизни. Занимаясь тем, что действительно вам подходит и характер изменится, так, как это будет требовать ваше любимое дело. Люди часто меняют свой характер неосознанно, делая себя еще хуже. В жизни нужно заниматься делом, особенно своим любимым, тогда у человека просто не будет времени на ненужные мелочи.

Дисциплина

Если хотите изменить характер человека, начинайте создавать для себя некоторую дисциплину для этого. Если вы не можете управлять собой и своими эмоциями, тогда уж точно не сможете поменять или изменить свой характер. Ведите режим дня, составляйте планы, стройте большие цели, тогда ваш характер самостоятельно будет развиваться, так как вам нужно для вашей деятельности. Делая и выполняя все задания через силу некоторое время, вы привыкните, и вам будет намного легче вести данную дисциплину, так как вы привыкаете и делаете уже все на автомате.

Займитесь саморазвитием

Если человек пытается изменить свой характер, но не пытается ничего для этого делать, то он также обречен на неудачу.

Займитесь, наконец, своим саморазвитием, которым нужно заниматься еще с раннего детства, не занимаясь прочей ерундой. Каждый в начале саморазвития будет ощущать лень и страх, но если мотивация и сила воли достаточная, то это сделать намного легче. Поэтому всегда нужно начинать дело с усердием и с силой, заставлять себя делать что-то. Таким образом, вы никогда не отступите от того, чем только начали заниматься.

Привычки

Многих людей, для того, что бы изменить характер человека, блокируют их же неправильные привычки и взгляды на жизнь. В большинстве случаев измениться, нам мешают именно вредные привычки, для чего можете подробно узнать и прочить: вредные привычки, что бы стать немного осознаннее и образованнее в данном вопросе. Определите, а лучше запишите все ваши вредные и невредные привычки на лист бумаги, и обдумайте, как они могут вам помешать, что бы изменить характер. И, конечно же, начинайте действовать и уничтожать данные привычки и неправильные взгляды на жизнь.

Без этого вы никогда в жизни не сможете измениться.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Возможно ли изменить характер человека в лучшую сторону?

Все мы в той или иной степени недовольны наделенными качествами.
Могли бы быть добрее, увереннее в себе, общительнее и так далее.
Как изменить свой характер?

Как стать амбидекстром? Рекомендации специалистов вы найдете на нашем сайте.

Что такое характер человека?

Характер человека – это некоторая совокупность качеств и свойств личности, которая оказывает влияние на все деяния и проявления этого человека.
Он определяет тот или иной образ жизни и поведения.
В психологии характер рассматривают со следующих точек зрения:

как систему устойчивых мотивов и способов поведения, которые образуют некий поведенческий тип личности;
как четко выраженную определенность типичного поведения человека;
как меру уравновешенности внешнего и внутреннего миров, особенность приспособления человека к окружающей действительности.

Под характером человека также понимают совокупность следующих групп черт личности:

Отношение человека к другим людям и обществу в целом. Сюда относят отзывчивость, общительность, уважение к другим и замкнутость, грубость, презрение.
Отношение человека к труду. Сюда относят трудолюбие, инициативность, настойчивость и лень, безответственность, пассивность.
Отношение человека к самому себе. Сюда относят чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность и тщеславие, обидчивость, эгоизм.
Отношение человека к вещам. Сюда относят аккуратность, бережность и неряшливость, небрежность.

Пройди тест и узнай о своем характере:

Как он формируется?

Характер начинает формироваться с первых месяцев жизни.

При этом основная роль на данном этапе принадлежит общению с окружающими, так как ребенок подражает близким и таким образом усваивает формы поведения.

Кроме того, выделяют специальный период становления характера, который находится в промежутке от двух до десяти лет. В это время дети лучше всего воспринимают информацию, активно общаются с окружающими, подвержены воздействию со стороны.

Главным условием формирования характера выступает социальная среда, то есть все люди, которые окружают человека в процессе его взросления и не только.

Кроме того, к важным условиям относят и физиологические предпосылки. Имеются в виду особенности работы головного мозга, степень его развития предопределяют различия в характере разных людей.

Меняется ли в течении жизни?

Ранее существовало мнение, что личность человека

полностью формируется к 25 годам. И именно к данному возрасту все основные черты характера закладываются и если их и можно в дальнейшем изменить, то совсем незначительно.

Но различные исследования в области психологии доказали, что личность человека продолжает меняться и в зрелом возрасте.
Это происходит под воздействием жизненного опыта и прочих факторов.
Можно ли изменить свой характер самостоятельно? Узнайте из этого ролика:

Можно ли изменить самому?

Все это конечно очень индивидуально и зависит от множества особенностей. Есть люди, которым изменение собственного характера дается проще. А есть те, которым приходится прикладывать

огромные усилия над собой.

Также важное значение имеет и ваше собственное желание. Если вы искренне хотите измениться, то вас ничего не остановит.

Таким образом, если вам 30 лет и более, то вы можете изменить свой характер, но для этого нужно большое желание и активная работа над собой.
В этом видео о том, как работать над негативными чертами своего характера:

Кто такой амбиверт? Узнайте об этом из нашей статьи.

Советы психологов по смене характера

В лучшую сторону

Как изменить характер в лучшую сторону? Несомненно, чем хуже у вас характер, тем сложнее жить. Несдержанность, лень, вспыльчивость и прочие отрицательные качества явно не прибавят вам друзей и не помогут в построении карьеры.

Психологи рекомендуют следующее для изменения характера в лучшую сторону:

Проведите анализ своего характера. Только одно условие: будьте максимально честны сами с собой. В два столбика напишите свои достоинства и недостатки. Уделите этому минимум 30 минут, покопайтесь в себе. Теперь, когда у вас перед глазами есть этот список, становится понятнее, над чем следует поработать!
Поймите, почему вы хотите измениться. Наверняка вы стали задумываться об этом потому, что вам кто-то указал на недостатки, или вы сами обратили внимание, что есть качества, которые явно усложняют вашу жизнь. Для того, чтобы изменить качества своего характера, придется приложить достаточно много усилий. И если вы не осознаете, для чего делаете это, то довольно быстро опустите руки.
Читайте хорошие книги. Самое главное правило в данном случае: книга должна заставлять вас задуматься. Так что бульварные романы и детективы сомнительного качества, которые забываются сразу после прочтения – явно не подойдут. Обратите внимание на хорошую художественную литературу. Так же вы можете почитать книги по психологии.
Читайте не менее 50 страниц в день и применяйте все рекомендации, написанные там. Это поможет вам в работе над своим характером.
Работайте над самоконтролем. Это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах жизни. Умение сдержаться и не дать слабину, когда так хочется сорваться, нагрубить, разлениться или расплакаться, то есть умение контролировать свои эмоции поможет вам в работе над характером.
Не стесняйтесь обратиться за помощью. Человек не всесилен и бывают ситуации, когда он сам справиться не может. Поговорите со своими близкими и друзьями. Спросите, над какими качествами вам стоит поработать и как лучше это сделать. Они с радостью помогут вам, а также поддержат, если заметят, что вы дали слабину.
Не бойтесь пойти к психологу. В этом нет ничего страшного. Если вы действительно намерены измениться, то помощь грамотного специалиста будет только кстати. Благодаря нему вы сможете разобраться в причинах своего поведения и понять, как лучше работать над собой.

На более жесткий

Не всегда изменение характера подразумевает становление более добрым и покладистым.

Есть люди, которые по своей природе довольно мягкие. И это тоже мешает жить.

Если вы хотите изменить свой характер на более жесткий, то попробуйте следующие рекомендации:

Тренируйте самодисциплину. Наш мозг обладает очень интересным качеством: когда мы совершенствуем какое-то качество в одной сфере, его потом легко можно будет использовать в любой другой. Таким образом, натренировав самодисциплину в том, чтобы, например, каждое утро принимать контрастный душ или целый месяц не есть сладкое, вы потом можете проявить это качество, когда от вас потребуется твердость характера.
Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
Тренируйте устойчивость психики. Если вас легко обидеть, разжалобить или воздействовать на вас любым другим способом, то люди так и будут этим пользоваться. Вам нужно научиться тому, чтобы не поддаваться на чужие провокации и в любой ситуации оставаться спокойным и хладнокровным.
Будьте позитивны. Не стоит расстраиваться каждый раз, когда вам не удалось проявить твердость характера. Вместо этого лучше вынести из этого что-то, понять, как в следующий раз вести себя в данной ситуации. Поэтому не грустите, а выносите урок и двигайтесь дальше! Уже само то, что вы признали имеющуюся проблему и начали работу над ней очень хорошо.
Развивайте уверенность в себе. Наверняка у вас есть комплексы и страхи. Выпишите их на лист бумаги и постепенно работайте над каждым из них. Выходите из зоны комфорта, делайте то, чего раньше так страшились. Постепенно вы заметите, как становитесь все более уверенным в своих силах.
Учитесь отстаивать свое мнение. Это бывает нелегко. И чаще проще махнуть рукой и поддаться слабости. Но вам нужно научиться проявлять решительность и твердость.
Поэтому научитесь четко формулировать собственное мнение на тот или иной вопрос, а также уверенно отстаивать его.
Научитесь отказывать людям. Многие этого совсем не умеют, а потом страдают от того, что ими откровенно пользуются. Умение говорить «нет» будет даваться вам проще по мере того, как вы начнете развивать уверенность в себе.
Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.
Не позволяйте другим манипулировать собой. Пресекайте любые попытки сразу же. Иначе окружающие просто сядут вам на шею.
Не забывайте о себе. Это хорошо, что вы думаете о других. Но себя тоже нужно любить, холить и лелеять.

О том, как стать более харизматичным человеком, читайте здесь.

Бывает, что достаточно просто поработать над парой качеств. Но иногда люди задаются целью коренным образом преобразить свой характер. Несколько советов, которые вам помогут в этом:

Приготовьтесь серьезно потрудиться над собой. Любые изменения – это упорная и безостановочная работа человека над собой. Поэтому будьте готовы к этому.
Проанализируйте свой характер. Может быть вам и не надо менять его кардинально? Или вы действительно хотите перекроить себя?
В любом случае, полезно будет наглядно увидеть, с чем предстоит иметь дело. Поэтому список достоинств и недостатков придется как нельзя кстати.
Примите себя. Пока вы не примете себя таким, какой вы есть бесполезно двигаться дальше. Любое изменение будет даваться с огромным трудом. Кроме того, при первой же возможности вы будете срываться и возвращаться к самому началу. Поэтому примите все свои достоинства и недостатки. Да, вот такой вы человек. Да, возможно, отрицательных черт гораздо больше. Но вы способны измениться.
Учитесь у других. Будет полезно, если перед вами будет пример для подражания. Так вам легче будет понять к чему следует стремиться и над чем работать. Кроме того, будет проще держать себя в руках.
Попробуйте визуализацию. Представьте себя с теми качествами, которые вы желаете. Что вы почувствуете? Чем вы будете заниматься? Что именно измениться в вашей жизни? Как можно чаще думайте об этом и перемены не заставят себя ждать.
Посмотрите на свое окружение. Невозможно поменять характер до неузнаваемости, не изменив ничего вокруг. Люди, с которыми мы общаемся ежедневно, очень сильно на нас воздействуют. Часто мы этого даже не замечаем. Так что если вы серьезно настроены измениться, то проанализируйте и свое окружение. Кто может помочь вам с переменами? А кто только будет мешать? Кто плохо на вас влияет? А кто показывает хороший пример? Постарайтесь больше общаться с теми, кто оказывает на вас положительное воздействие.
А тех, кто подает плохой пример, придется отодвинуть на задний план, хотя бы на какое-то время.

Сам факт, что вы пришли к мысли, что следует поработать над своим характером, не может не радовать. С советами, перечисленными в данной статье, вы поймете с чего лучше всего начать изменения.

Как изменить свой характер до неузнаваемости? Об этом в видео:

Источник: https://psyholic.ru/lichnostniy-rost/kak-izmenit-svoj-harakter.html

Как изменить свой характер в лучшую сторону

Вопросом «как изменить свой характер» задавался, наверное, каждый. И это вполне оправдано: человеческая натура многогранна и в ней присутствуют качества, которые могут как радовать, так и огорчать. Дело в том, что каждое наше достоинство — не что иное, как продолжение нашего недостатка. Так, люди, которые отличаются щедростью, на самом деле могут быть очень жадными. Оттого и щедрость: они компенсируют свою скупость, чтобы не получить осуждение. По этому типу можно рассматривать каждое внутреннее качество человеческой натуры. Но как поменять характер? На самом деле можно ли изменить характер, перекроить натуру человека? Рассмотрим вопрос детально.

Как изменить свой характер

Наверное, каждому доводилось слышать от родителей: «Тебе будет тяжело с таким характером по жизни», «Муж от тебя сбежит» (или жена). Да, окружающие могут видеть верхушку айсберга: наши поступки, продиктованные характером. Но действительно ли поступки указывают на наличие у нас тех или иных качеств?

Характер – определенный набор свойств личности. От них зависят наши реакции на все жизненные обстоятельства, привычное поведение.

Можно ли изменить характер? Чтобы что-то исправить, нужно сначала понять механизм действия. Вы не сумеете починить будильник, если не понимаете, как он устроен.

Рассмотрим пошагово, как изменить свой характер в лучшую сторону.

Изучение себя

Какие черты вашего характера нуждаются, на ваш взгляд, в коррекции? Допустим, вы слишком мягкий человек и это мешает защищаться от манипуляций со стороны других людей или двигаться по карьерной лестнице. Подумайте о другом. У каждой медали есть две стороны.

Мягкость, которая мешает вам, — это еще и доброта, это чистая совесть, потому что вы не совершаете дурных поступков. Это ваше сочувственное отношение к окружающим. За это вас любят близкие. Если бы вы полностью вычеркнули эту черту из жизни, вы бы перестали быть собой.

Безответственность — как от нее избавиться

Полностью искоренить какую-то черту и поменять характер почти невозможно. Такое происходит лишь под гнётом тяжёлых обстоятельств. Допустим, человек попал в плен, куда-то, где от его жесткости будет зависеть жизнь. И тут он либо сдастся, либо полностью откажется от мягкости и начнет бороться.

Так он воспитает в себе противоположную черту: жёсткость. Даже жестокость. Его прежние чувства притупятся, душа очерствеет. Ни любви, ни тоски, ни жалости. По этой причине многие родители отдают своих детей в спорт: чтобы развить нужные черты характера, склонить этот набор в лучшую сторону.

Спортсмены — стойкие, выносливые, трудолюбивые, способные к полной самоотдаче и самоконтролю.

Во-первых, рассмотрите те черты, которые вы хотите изменить. Найдите другую их сторону и подумайте, хотите ли вы полностью искоренить это в себе. Сами по себе свойства характера нейтральны. Окраску «хорошо» и «плохо» им придают люди.

Вы можете использовать свои качества во благо и контролировать другую сторону медали при помощи усилия воли. Гитлер был талантливым вождём. Если бы направил свои способности в мирное русло, мог бы добиться совсем иных результатов в жизни.

Выбор всегда за вами.

Во-вторых, если вам не хватает какой-то черты в характере, подумайте о том, как воспитать ее. Часто людям не хватает самодисциплины, умения не бросать начатое, добиваться своего. Здесь речь идёт о воспитании.

Вы должны не только избавиться от рассеянности и спонтанности, но и воспитать нужное качество. Не только вырвать сорняк с корнем, но и посадить на его месте цветок. Ухаживать, поливать. Тогда он приживётся.

И периодически все равно придется устранять сорняки, ибо они растут сами.

В-третьих, вы должны хорошо разбираться в механизмах своих поступков. Проведите тщательный анализ своей личности, прежде чем задумываться, как поменять свой характер.

Мотивация — ключ к изменениям

Мотивация решает все. Она подогревает вас изнутри, толкает. Будем честны: люди — существа инертные. Наше тело стремится к покою, как и все в этом мире. Мотивация — то, что заставляет человека двигаться. Голод сподвигнет кота встать и начать ловить мышей. У людей механизм сложнее, но принцип действия тот же. Человек знает, что ему необходимо работать, чтобы была еда на столе, крыша над головой. Чтобы покупать вещи, путешествовать. Поэтому мы работаем. Но как заставить себя, к примеру, похудеть? Для этого мотивации нет. Да, хочется хорошо выглядеть, но не так сильно, как отдохнуть после рабочего дня.

Обычно мотивацией служит ситуация, которая трогает самолюбие или другие чувства:

Влюбленность, желание заполучить симпатию любимого человека.
Обида на подругу, которая пошутила по поводу вашей массы тела.
Зависть: новая коллега на работе противная и такая худая. Хочется быть лучше.
Страх: ожирение вредит здоровью.

Причин много, но по отдельности они часто оказываются слабее инертности. А соединить их вместе нужно при помощи постоянных напоминаний. Нужно начинать утро с перечисления причин, почему вы не станете заедать стрессы и отлёживаться на диване. Все вместе причины помогут преодолеть инертность.

Также и с характером: вы должны найти мотивацию, которая будет сильнее вашего желания отказаться от действий в сторону перемен.

Правильно мотивированный человек свернет горы. Заставляйте себя чувствовать, опирайтесь на эмоции. Тогда вы будете иметь ту силу, что покажет вам, как изменить характер в лучшую сторону.

Следующий шаг: визуализация

Подкрепляйте действия образами. Будьте настроены на победу. Проигрывайте в голове ситуации и в них корректируйте свое поведение.

Если вы хотите научиться говорить «нет» — визуализируйте ситуацию в своем воображении и скажите «нет». Проанализируйте свои чувства. Сначала будет трудно, но проделайте это несколько раз и станет легче отказать.

Так и с любой другой чертой, которую хотелось бы внести в свой характер.

Смена окружения

Когда каждый день нас окружают одни и те же люди, труднее меняться. Они могут не понять перемены, приходится соответствовать и подстраиваться. Необходимо увеличить личное пространство: взрослый человек должен жить отдельно от родителей. Самостоятельность и обособленность дадут простор для перемен.

Может ли человек изменить свой характер

А вот и главный вопрос. Насколько можно изменить свой характер? Поддаётся ли он коррекции? Ответ: да. Но кардинальных перемен ждать не стоит. Существуют врожденные черты и черты приобретенные. Вы можете выработать у себя новые черты, если возьметесь за дело основательно. Но помните две важные истины.

Нельзя менять характер в угоду другим. Этого должны хотеть вы.
Любая черта в характере имеет две стороны. Все зависит от концентрации. Вы можете обернуть свои недостатки во благо.

Как взять себя в руки и начать жить по-новому

Можно ли изменить свой характер? Да, но не кардинально и только при наличии веских причин для этого.

Советы психологов по смене характера

Психологи сходятся во мнении, что важным этапом смены своих качеств является перемена внешняя. Вы должны сменить место работы, попасть в окружение людей, которые вас не знают. Там вы сможете проявить другие свои качества, не вызвав осуждения. Также важно понимать, для чего вы меняете себя. Изменения должны быть полезны именно вам. Тогда вы сумеете себя правильно мотивировать. Чтобы изменить себя, нужно найти веские основания и истинное желание.

Смените обстановку, место работы или заведите новых друзей.
Мотивируйте себя.
Начните делать то, что поможет выработать нужные качества: спорт, новое хобби или что-то еще.

А еще смотрите фильмы, где у героев проявляется нужная вам черта. Учитесь у них. Пробуйте подражать.

Вывод

Изменить свой характер кардинально едва ли получится. Но человек волен менять определённые черты, воспитывать в себе нужные качества. Для этого необходимо заставить себя действовать, идти к цели, несмотря ни на что. Правильная мотивация поможет в этом.

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Источник: https://lifemotivation.ru/samopoznanie/kak-izmenit-svoj-harakter

Как измениться в лучшую сторону

Отрицательные черты характера негативно влияют на отношения с близкими людьми, затрудняют налаживание новых контактов, препятствуют достижению жизненных целей. Чтобы наладить жизнь, продвинуться по карьерной лестнице, стать успешным человеком, стоит узнать, как изменить свой характер в лучшую сторону.

Психологи считают, можно измениться до неузнаваемости, разобравшись в собственных недостатках и поняв, как с ними бороться. Чтобы начать исправление, достаточно перестроить образ мышления и откорректировать привычки, которые осложняют прогрессивное движение вперед, навстречу новым свершениям, материальному благополучию и личному счастью.

Как формируется характер

Фундаментальная основа характера закладывается в раннем детстве, что предполагает возможность поменять свои привычки и мировоззрение в любой период взросления, как пожелает сам человек. В числе влияющих факторов:

Семья и нравственные ценности, которых придерживаются родители.
Социальная среда – окружение в детском саду, дворе, школе.
Жизненные обстоятельства. Детская непосредственность и беззаботность всегда сменяются взрослой рассудительностью и рационализмом, которые вырабатываются под натиском факторов – поступков и реакции других людей, событий.

Характер формируется в момент столкновения с реальной действительностью, как ответная реакция на внешний раздражитель. Психологи считают, что воспитанный, уравновешенный человек сильнее своего характера, знает, как исправить совершенные ошибки и не допускать новые. Если интересует вопрос, как изменить характер в лучшую сторону, нужно воспользоваться проверенными советами.

Внешнее влияние на становление характера

Психология рассматривает задачу изменить характер человека, как осуществимую, с которой можно справиться самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста-психотерапевта.

Чтобы продвинуться в достижении цели, важно понимать суть сформировавшихся жизненных позиций и механизм поведения.

В большинстве случаев проявление характера – это привычные эмоции, которые возникают в ответ на конкретную ситуацию.

Человек, который часто испытывает чувство страха, не уверен в своих силах. Если индивид чувствует внутреннюю неудовлетворенность, он раздражителен, вспыльчив и не сдержан.

Нередко слабохарактерный человек становится похожим на окружение. Если в коллективе принято обсуждать и осуждать отдельных сотрудников, сложно не поддаться искушению и не вступать в подобные беседы.

Попав в среду людей, зависимых от алкоголя или наркотиков, многие со временем уступают соблазнам.

Оказавшись волей судьбы в социальной группе, где проповедуются аморальные идеи, человек часто перенимает сомнительные идеалы и ценности. Лишь единицы, обладающие силой воли, принципами и твердыми убеждениями способны противостоять мнению большинства. Если тревожит вопрос, как поменяться в лучшую сторону, первым шагом на пути к самосовершенствованию станет осознание проблемы.

Изменчивый характер – результат саморазвития и познания. Коррективы в реакции и поведение индивида вносит жизненный опыт и конкретные ситуации. Самый скромный и кроткий человек в момент опасности способен на активные, решительные действия.

Способы самосовершенствования

Чтобы изменить личность, психологи советуют выделить основные черты, которые нужно сменить или откорректировать, к примеру, такие как лень, раздражительность, агрессия, слабоволие. Облегчить задачу поможет лист бумаги, разделенный на две половины.

С одной стороны нужно написать положительные характеристики своей личности, с другой стороны – черты, которые нужно изменить. Ответ на вопрос, можно ли изменить свой характер, зависит от целеустремленности, упорства и желания это сделать. Простые правила:

Изменить мышление. Мысли определяют поведение человека, поэтому, намерившись поменять свою жизнь, нужно научиться рассуждать как люди, которые обладают привлекательными личностными качествами. Чтобы избавиться от пессимистических настроений, находят положительные моменты в любой ситуации. Если не хватает дипломатичности, учатся корректно вести диалог без оскорблений и резких высказываний.
Определить направление и глобальные цели. Конкретика, ясные задачи и четко обозначенные перспективы – залог успеха в любом деле. Выделив отрицательные свойства своей личности, важно отметить, почему они мешают и почему без них жизнь улучшится.
Закрепить результат. Посещение семинаров, событий, мероприятий, где встречаются люди, служащие своеобразным ориентиром – идеалом личности, поможет перенять манеру поведения, которой нужно овладеть.

Если нужно изменить себя до неузнаваемости, не стоит рассчитывать на скорые результаты – лучше сконцентрироваться на такой задаче, как регулярная, последовательная работа над собой.

Характер и проблемы взаимоотношений между полами

Чтобы узнать, как измениться в лучшую сторону для девушки, нужно всего лишь прислушаться к ее словам. Обычно эмоциональные, импульсивные представительницы слабого пола отчетливо и ясно дают понять, что именно им не нравится в поведении избранника.

Сложность заключается в приоритетности для парня конкретных взглядов и позиций, которые вызывают разногласия и споры.

Если он считает, что прав, способен аргументированно объяснить себе и окружающим мотивы конкретных поступков, меняясь под давлением со стороны девушки, он может потерять собственную индивидуальность.

Желание измениться в лучшую сторону для парня испытывают влюбленные девушки, которые стремятся к развитию отношений, как часто случается, без ответного намерения со стороны избранника. Взаимные уступки в отношениях – абсолютная норма, которая помогает находить компромиссы и создавать прочные, долговечные союзы.

Однако прежде чем изменить свое поведение, как настаивает избранник, нужно четко определить, насколько обоснованы его требования и насколько приемлемы поблажки. Безоговорочное согласие с его мнением вопреки и наперекор собственным взглядам может обернуться грандиозным предательством своей сущности и убеждений.

Задумавшись на тему, как изменить человека в лучшую сторону, важно объективно оценить его положительные и отрицательные качества.

Возможно, временные, мелкие разногласия возникают по вине обоих партнеров, а для того, чтобы восстановить мир в семье, нужно снисходительно и с пониманием относиться к незначительным проступкам и оплошностям близких людей.

Как говорят психологи: «начни с себя», продемонстрируй изменение поведения и сразу заметишь, как изменится в лучшую сторону характер избранника.

Можно ли изменить темперамент

Темперамент – устойчивая характеристика личности, которая представляет собой совокупность индивидуальных психофизических свойств, отражающих особенности динамической деятельности. Считается, что изменить свой темперамент невозможно, как это можно сделать с характером или внешностью.

От типа темперамента зависят такие характеристики, как скорость реакции человека на внешние раздражители, быстрота восприятия информации и мыслительных процессов, сила выражаемых эмоций, темп действий и другие свойства личности, которые нельзя изменить. Они заложены генетически.

Чего не скажешь о содержательных аспектах деятельности индивида, которые формируются, изменяются, преобразуются в течение всей жизни, что позволяет преуспеть в достижении такой цели, как улучшить характер.

Как повысить уверенность в себе

Чтобы изменить свой характер на более жесткий, нужно обрести уверенность в собственных силах, которая помогает преодолевать такие внутренние барьеры, как страх неудачи, нерешительность, робость и беспомощность. Чтобы развить в себе твердость и решительность, можно воспользоваться советами психологов:

Найти половинку. Близкий человек поддержит в трудные минуты, ежедневно напомнит о положительных чертах, достоинствах и поводах для гордости.
Посмотреть на себя со стороны. Встать перед зеркалом, внимательно окинуть взглядом лицо, тело, одежду. Мысленно ответить на вопросы, что нравится, а что отталкивает в образе напротив. Разработать стратегию по устранению недостатков.
Отказ от стереотипов в поведении и взглядах. В любом вопросе придерживаться собственной точки зрения, невзирая на мнение большинства. Научиться отстаивать принципы и настаивать на собственной позиции.
Анализ поведения и работа над ошибками. Мысленно возвращаться к ситуациям, которые заставили усомниться в собственных силах, найти причины, не повторять ошибок в будущем.
Разговаривать медленно и членораздельно, логически правильно выстраивая фразы. Грамотная речь, веские аргументы и уверенный тон помогут убедить в своей правоте кого угодно.
Следить за осанкой. Развернутые плечи, прямая спина, уверенная походка сделают любого человека в глазах окружающих авторитетной личностью.
Улыбаться. Улыбка указывает на отличное расположение духа и успешность человека. Улыбаясь, индивид демонстрирует свое благополучие и состоятельность.
Заниматься самообразованием. Овладение новыми знаниями и навыками открывает перед человеком безграничные перспективы и возможности, в том числе способствует улучшению материального положения.

Простые правила помогут сделать черты характера жестче, думать и действовать, как победитель. Чтобы оценить достигнутые результаты, можно сравнивать себя вчерашнего и изменившегося. Психологи не советуют проводить какие-то аналогии, искать сходство с другими людьми. Сравнение с окружающими всегда субъективно.

Человек сопоставляет свои худшие черты характера с личным представлением о другом индивиде. Причем сторонняя оценка другой личности может существенно отличаться от реальной сущности человека.

Стремление к важным целям, избавление от мелких, незначительных мыслей, отвлекающих задач – верный способ исправиться в лучшую сторону, как это сделали многие люди, добившиеся впоследствии успеха в разных сферах жизни.

Какие привычки кардинально меняют жизнь

Человек, который меняется в хорошую сторону, полностью отказывается или пытается уменьшить влияние на свою жизнь плохих манер, стереотипов и вредных привычек, в какой бы сложной ситуации не оказался.

Справляться с внешними раздражающими факторами и стрессами помогут духовные практики (медитация, йога), занятия спортом, поддержка семьи.

Человек может изменить свой характер, намеренно приобретая полезные привычки:

Ориентир на здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный отдых, личная гигиена – составляющие красивого внешнего вида, здоровья и успеха.
Саморазвитие. Чтение книг, разгадывание кроссвордов, решение головоломок стимулирует деятельность мозга, улучшает умственные способности.
Порядок на столе, в комнате, в жизни. Поддерживая чистоту в комнате, человек приучает себя к дисциплине, собранности, аккуратности, организованности. Грамотная расстановка приоритетов, эффективное планирование на неделю, месяц, год с выделением первостепенных целей и отсечением несущественных задач помогут добиться продвижения по карьерной лестнице и наладить личную жизнь.

Меняемся в лучшую сторону, осознавая, зачем это делается и к каким результатам приведет. Только такой подход поможет выбрать оптимальные способы достижения цели и следовать намеченному плану до победного конца.

Чтобы эффективно укрепить свой характер, важно понять, как это сделать. Психологи советуют разобраться в собственных проблемах и причинах внутренней неудовлетворенности. Воспользовавшись простыми советами, удастся заменить отрицательные черты положительными, в итоге превратившись в индивида, который обладает желаемыми личными качествами.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/kak-izmenitsja-v-luchshuju-storonu/

Можно ли изменить характер человека и как это сделать

22.03.2018

Дорогие читатели сегодня мы поговорим о том, можно ли изменить характер человека в лучшую сторону. Вы узнаете, какими способами этого можно достичь. Вам станет известно, что важное место в этом стремление занимает умение самоконтроля.

Алгоритм действий

Важно найти пример для подражания

Должно прийти понимание того, какие черты нужно развивать.
Заняться замещением. Человеку будет сложно сразу от чего-то избавиться.
Сначала нужно попытаться минимизировать проявление плохих черт.
Найти себе предмет для подражания.
У человека, который стремится измениться, должен быть какой-то мотив, причем достаточно сильный.
Например, когда семья рушится из-за грубого поведения мужчины.

Какой характер получить

Человек должен осознавать, к чему он стремится

Прежде, чем узнавать, как изменить характер девушки или парня, нужно четко определиться с тем, каким он хочет стать, выяснить, к чему нужно стремиться.

Иногда стремление измениться продиктовано подсознательным желанием быть на кого-то похожим. Тут важно просто усовершенствовать себя, а не полностью подстраиваться под кого-то.
Прежде, чем менять характер, важно определиться с жизненным предназначением, со своей нишей. Если человек будет на своем месте, заниматься любимым делом, его характер может со временем сам перестроиться. То есть этот процесс будет неосознанным. Также нужно понимать, что у человека, который работает в нелюбимом месте, постоянно находится в стрессе, напряжении, также начинает меняться характер, но в плохую сторону.
В жизни должна появиться дисциплина. Человек должен жить, имея четкий распорядок, планы на будущее, знать цель, и стремиться ее достичь, тогда и характер будет подстраиваться.
Посвятите время саморазвитию. Человек не может просто дальше жить, надеяться, что в один прекрасный день его поведение станет хорошим. Всегда для этого необходимо прикладывать особые усилия. Если Вы нацелены на результат, должны знать, что поначалу будет сложно, могут опускаться руки, постигать неудачи, возникнет страх того, что ничего не выйдет. Однако, необходимо все перебороть и стремиться к лучшему.
На характер мужчины часто могут влиять вредные привычки, особенно злоупотребление алкоголем. В такой ситуации основная борьба будет направлена против них.

Как меняться

Большое влияние на характер человека оказывает чтение правильных книг

Проанализировать черты своего характера. Первое, что нужно сделать — обнаружить свои недостатки. Для этого можно воспользоваться листком бумаги, расчертить его на две колонки, в первую выписать свои положительные черты, во вторую — свои недостатки.
Когда список будет окончен, Вы сможете со стороны оценить всю ситуацию в целом, увидеть «врага» в лицо. Дальше нужно будет выяснить, какими методами можно противостоять своим недостаткам.
Большое влияние на характер человека могут оказывать книги. Поэтому очень важно читать правильную литературу.
Если осознаете свои проблемы, то можете обратиться к специальной литературе, связанной с вопросами по психологии или к книгам, в которых раскрывается судьба людей со сложным характером.
Очень важно научиться себя контролировать, сдерживать эмоции.
Возможно, замечали за собой, что некоторые Ваши слова наносят боль другим людям, а вернуть назад их уже не получается. Именно поэтому так важно научиться молчать в минуты гнева.
В своем стремлении поменять характер можно обращаться за помощью к родственникам, близким друзьям. Они, наверняка, будут сами заинтересованы в том, чтобы избавить Вас от недостатков.
Человек может попробовать заняться тренировкой своей силы воли. Можно создавать искусственные ситуации, на примерах которых учиться, как правильно из них выходить, брать себя в руки, не гневаться.

Перевоспитание при помощи самоконтроля

Важно уметь контролировать свои эмоции

Человек может изменить свой характер, научиться себя контролировать. Что же для этого нужно делать?

Уметь переключать внимание. Как только будет появляться искушение, необходимо сразу начинать думать о чем-то другом.
Не нужно действовать по наитию, поступать спонтанно. Все решения должны быть взвешенными и обдуманными.
Важно тренировать общую модель поведения. Человек должен выяснить, в каких сферах ему придется над собой поработать. Вы должны понимать, что способны повлиять на черты своего характера, но не можете изменить то, что зависит от взаимодействия двух или нескольких людей. Например, стать отличным мужем не получится без участия любимой женщины.
Важно уметь проводить самоанализ, определяться со своими потребностями и желаниями, целями в жизни. Проведя самоанализ, задумываться, какие люди находятся вокруг. Если в ком-то из них Вы видите черты, которыми, и сами хотели бы обладать, почаще находитесь в обществе этих людей.
Также необходимо поработать над своими комплексами и страхами, научиться принимать самостоятельные решения.

Как изменить характер в лучшую сторону: 4 способа

Дожив до определенного возраста, люди нередко начинают ставить под сомнение качество пройденного пути. Правильно ли они поступили в тот или иной момент? Какие возможности были упущены? Или, может, путь этот и вовсе мог быть другим, и принести гораздо больше результатов?

Такие размышления могут возникать в разном возрасте. Задаваясь ими и в 25, и в 30-40 лет, человек не только анализирует свой прошлый опыт. Он пытается сделать переоценку того, каким образом он проживает и настоящее.

Нередко случается так, что выводы оказываются весьма неудовлетворительными, и выносится вердикт о необходимости перемен. В таком случае, ответ может быть только один: нужно срочно изменить свой характер.

И тем быстрее, чем больше времени уже потрачено на ненужные сомнения, ошибки, тревоги.

Каким же образом это можно сделать взрослому, сформировавшемуся человеку? И вообще, реально ли это – поменять себя? Рассмотрим несколько советов, которые помогут внести коррективы в характер – а значит, и поменять судьбу.

Визуализируйте идеальный образ себя

Когда нас не устраивают наши привычки, то, в первую очередь, это выражается в критическом отношении к себе. Однако невозможно построить нечто новое только на основании критики и самоедства. Нужен более позитивный подход.

Для того, чтобы определиться с конечной точкой своего путешествия по улучшению себя, нужно насытить разум положительными образами. Эти образы должны отражать то, к чему вы стремитесь.

Есть желание стать более уверенным в себе, или, например, более человеколюбивым – представляйте себя таковым.

Как начать новую жизнь и изменить себя: советы психолога

Кормите разум как можно большим количеством позитивной информации. Смотрите фильмы, читайте книги, главные герои которых вызывают у вас симпатию. При работе над собой постарайтесь не напрягаться и не заставлять себя.

Отложите в сторону хотя бы на время все самообвинения. Расслабьтесь и пофантазируйте о том, какой могла бы быть жизнь вашей мечты. Она обязательно станет таковой через время, когда будет проведена внутренняя работа.

Когда идеальный образ уже выбран, необходимо учитывать некоторые важные факторы. Визуализация принесет тем больший эффект, чем чаще она будет применяться. А также необходимо представлять улучшенную копию себя максимально подробно. Представляйте в деталях, будто бы вы уже стали тем человеком, каким желаете.

Упорный труд

Приготовьтесь к долгому и упорному труду, так как изменить характер в лучшую сторону без приложения усилий – не более, чем детская фантазия. Ваши поведенческие черты, представления о себе и мире формировались в течение многих лет – а может быть, и десятков лет.

Поэтому будьте готовы к тому, что длительный процесс работы над собой может вызвать немало сложностей, включая сопротивление ему. Некоторые из тех, кто желают поменять свою жизнь, бывают слишком нетерпеливы.

Они также забрасывают личностный рост только из-за того, что не увидели в какой-то момент реальных результатов.

Еще одно препятствие – нечестность даже наедине с самими собой. Иногда люди стремятся себя приукрасить. Иногда – наоборот, принизить. Независимо от этих крайностей, для перехода на качественно иной уровень жизни необходимо иметь правильное представление как о своих теперешних недостатках, так и о достоинствах. Иногда может потребоваться работа с психологом.

Начините культивировать любовь к себе

Для выполнения любой работы нужны силы – в том числе, и для работы над собой.

Если у вас нет того человека, который бы постоянно оказывал моральную поддержку, не скупясь на вдохновляющие слова, то эта рекомендация важна для вас в особенности.

Выражаться любовь к самому себе может по-разному – это уход за своим телом, занятия спортом, посвящение времени хобби. Без этого качества невозможно выстроить полноценные отношения и с окружающими людьми.

Так как изменить свой характер в лучшую сторону невозможно без принятия и слабых, и сильных сторон его, любовь к себе должна стать краеугольным камнем личностного развития. Хорошее отношение к окружающим людям также является следствием любви к себе. Поделиться с другими можно только тем, что уже имеешь. Помните: любовь способна растопить и преобразовать даже самый жесткий характер.

Поработайте над созданием адекватной самооценки

С одной стороны, для успешного изменения характера в лучшую сторону важно сознавать и ценить свои позитивные качества, таланты. С другой – адекватная самооценка базируется на одном интересном утверждении.

Предупреждаем: оно может показаться неприятным. Звучит это утверждение следующим образом: «Я не лучше и не хуже других».

Тот, кто страдает от низкой самооценки, может и не подозревать об эффективности исцеляющем характере этой истины.

Ведь если имеется нужда в постоянном подкреплении того, что человек хороший и достоин лучшего, скорее всего, имеется перекос в восприятии им окружающих людей. Очень часто такое убеждение может укорениться вследствие неправильного воспитания, отсутствия внимания в детстве.

Тогда, уже повзрослев, он может постоянно искать одобрения со стороны других. Или же другой вариант – такой человек может подсознательно считать себя лучше. В последнем случае необходимо привить себе новое убеждение.

Повторять его следует каждый день, до тех пор, пока оно не станет само собой разумеющимся.

Как стать лучше, чем ты есть: 22 совета

Нередко для работы над собой рекомендуют пользоваться аффирмациями. Основная трудность их применения состоит в том, что им не всегда может поверить подсознательная часть разума.

Ведь если твердить постоянно о том, что вы уверены в себе, а на самом деле таковыми не являетесь, ваш мозг непременно почувствует подвох. В таком случае можно немного скорректировать их.

Вместо фразы «Я уверен в себе», можно повторять модифицированный вариант: «Я становлюсь увереннее в себе».

Для повышения самооценки отличным способом могут стать занятия благотворительностью. Совершая добрые поступки (при этом афишировать их необязательно), человек начинает чувствовать себя лучше. Основной плюс – это происходит небезосновательно, а значит, подсознанию есть чему верить.

Все эти пункты являются только основанием, которое может послужить дальнейшим жизненным переменам. Говорят, что судьба человека – это его характер. Сумев правильно заложить этот фундамент и преодолев внутренние преграды, можно действительно рассчитывать на изменение судьбы.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Источник: https://PsyHacker.com/kak-izmenit-harakter-v-luchshuyu-storonu-4-sposoba/

8 факторов, влияющих на изменения вашего характера

История хирурга, которая провела более 10 тыс. операций и в свои 92 года даже не думает о пенсии
20 человек, которые попались в ловушку технического прогресса
10 трюков Apple, благодаря которым компании удается продавать людям вещи, которые им не по карману
4 скрытых смысла в книгах про Гарри Поттера, узнав которые вы посмотрите на эту историю по-новому
11 неожиданных правил, которые можно перенять у немцев
24 факта из мира лингвистики, которые вы больше нигде не услышите (А вы знаете, что в китайском нет слов «да» и «нет»?)
Как сложилась судьба маркизы де Помпадур — женщины, которая была признана самой влиятельной фавориткой в истории
6 изменений лица, которые предскажут лучше любого приложения, как мы будем выглядеть через 10 лет
20 собак, которые одним своим взглядом растопят даже ледяное сердце
17 доказательств того, что правильно подобранная стрижка делает из любого мужчины красавца
Художник рисует комиксы о Сове — эффективном менеджере, которые читаются сквозь смех и слезы
20+ человек, чья смекалка заслуживает миллиона лайков
17 фото, которые подтверждают, что шедевр может получиться совершенно случайно
Как одеваются жены миллиардеров в обычной жизни (По красной дорожке в таком не пойдешь)
15+ правил этикета, которых не существовало 5 лет назад, а сегодня их нужно знать каждому
15 звездных холостяков за 30, которые разбивают сердца миллионам россиянок

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-faktorov-vliyayuschih-na-izmeneniya-vashego-haraktera-1643965/

Можно ли изменить характер человека в лучшую сторону

Что такое характер человека?

Характер человека – это некоторая совокупность качеств и свойств личности, которая оказывает влияние на все деяния и проявления этого человека.

Он определяет тот или иной образ жизни и поведения.

В психологии характер рассматривают со следующих точек зрения:

как систему устойчивых мотивов и способов поведения, которые образуют некий поведенческий тип личности;
как четко выраженную определенность типичного поведения человека;
как меру уравновешенности внешнего и внутреннего миров, особенность приспособления человека к окружающей действительности.

Под характером человека также понимают совокупность следующих групп черт личности:

Отношение человека к другим людям и обществу в целом. Сюда относят отзывчивость, общительность, уважение к другим и замкнутость, грубость, презрение.
Отношение человека к труду. Сюда относят трудолюбие, инициативность, настойчивость и лень, безответственность, пассивность.
Отношение человека к самому себе. Сюда относят чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность и тщеславие, обидчивость, эгоизм.
Отношение человека к вещам. Сюда относят аккуратность, бережность и неряшливость, небрежность.

Пройди тест и узнай о своем характере:

Надо ли что-то менять?

Так как изменить свой характер, если ваши природные свойства не соответствуют тем представлениям, которые есть у вас, и, как правило, у других людей в отношении того, каким должен быть руководитель, адвокат, врач, и т.д.?

И нужно ли его вообще менять?

Если вы, изучая себя беспристрастно, без агрессии и чувства вины, приходите к выводу, что некоторые ваши личностные качества действительно необходимо скорректировать, то, прежде всего, надо понимать – какие именно и для чего.

Например, если вы стремитесь к карьерному росту, но по природе вы — застенчивый и робкий, то, наверняка, вам сложно будет стать успешным в карьере. Но такие качества можно и даже нужно изменять. Как изменить свой характер робкому человеку мы рассматривали в ряде статей, например «Преодоление стеснительности» и других.

Если вы по природе, к примеру, интроверт, избирательны в общении, не очень открытый, наверняка – не очень дружелюбный, то здесь надо понимать, какие преимущества имеют ваши личностные качества, какую карьеру или бизнес вам целесообразно выбирать исходя из них. Тогда, ваш вопрос себе: как изменить свой характер, может трансформироваться в вопрос «как мне следует строить свою жизнь (карьеру, отношения и пр.), исходя из своего характера?

Также следует определить, ваша замкнутость и избирательность – следствие ваших природных качеств, либо вы таким способом избегаете дискомфорта, который может возникать при общении с людьми, ли так проявляется ваша подавленная агрессия.

Если вы — любитель уединения и узкого круга близких по духу людей, то понаблюдайте, какие эмоции вы испытываете по отношению к людям, общения с которыми вы избегаете.

Если это спокойное принятие других, пусть даже менее умных, успешных или образованных, или наоборот – более обеспеченных и занимающих более высокое положение, без злобы, презрения, зависти, страха и других негативных эмоций и соответствующих мыслей, то все в порядке. Как изменить свой характер – не ваша проблема.

Подберите себе работу или деятельность, соответствующую вашим качествам, встречайтесь с людьми, которые разделяют ваш индивидуализм, и принимайте такими как есть других людей.

Если же на самом деле ваше желание уединенности и ограничения общения с людьми — следствие негативных эмоций, которые вы испытываете, и таким образом, подавляете, то, как изменить свой характер – тема, которую вам необходимо изучить.

Как он формируется?

Характер начинает формироваться с первых месяцев жизни.

Заряд позитивом

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в мире немного действительно счастливых людей? Все дело в том, что мы зачастую не умеем радоваться. Улыбайтесь чаще, дарите позитив родственникам, коллегам! Проявление лучших качеств характера начинается с умения видеть красоту во всем, что нас окружает. Заметьте, насколько прекрасным может быть рассвет, как неповторимо общение с близкими и дорогими людьми.

Если вы научитесь ежедневно получать необходимый заряд позитива, то будете чувствовать себя жизнерадостным целый день. Иметь оптимистичный взгляд на мир очень важно, если вы хотите преуспеть. Как правило, счастье сопровождает тех, кто умеет его ценить. Улыбайтесь чаще, проявляйте заботу о близких, цените все хорошее, что есть в жизни. Повод для радости всегда можно найти, было бы желание.

Меняется ли в течении жизни?

Ранее существовало мнение, что личность человека полностью формируется к 25 годам. И именно к данному возрасту все основные черты характера закладываются и если их и можно в дальнейшем изменить, то совсем незначительно.

Но различные исследования в области психологии доказали, что личность человека продолжает меняться и в зрелом возрасте.

Это происходит под воздействием жизненного опыта и прочих факторов.

Можно ли изменить свой характер самостоятельно? Узнайте из этого ролика:

Медитация

Почему внутренний комфорт так важен для поддержания эмоционального равновесия? Все эти составляющие прямым образом влияют на характер человека. Специалисты в области психологической науки доказали, что проявления нетерпимости, злословия, агрессивности всегда связаны с какой-то серьезной внутренней проблемой. Чаще всего дают о себе знать детские обиды, кармические недоработки. Воспитание в себе жизнелюбия целесообразно начинать с освобождения от гнетущих переживаний и пагубных привычек. Чтобы изменить характер, недостаточно просто бросить курить или бесконечно выражать недовольство.

Медитация дает человеку чувство внутренней защищенности. Тот, кто постоянно практикует различные духовные практики, со временем начинает чувствовать себя уверенным и самодостаточным. Характер при этом меняется самостоятельно. Человек сознательно воспитывает в себе такие черты, как терпимость, ответственность, оптимистичный взгляд на мир в целом. Если вы станете практиковать медитацию, то очень скоро заметите, что начали вести здоровый образ жизни. Вредные привычки постепенно уйдут, не оставив никакого следа.

Можно ли изменить самому?

Таким образом, если вам 30 лет и более, то вы можете изменить свой характер, но для этого нужно большое желание и активная работа над собой.

В этом видео о том, как работать над негативными чертами своего характера:

Кто такой амбиверт? Узнайте об этом из нашей статьи.

Оказание помощи

В мире существует немало людей, которым может понадобиться ваше активное участие. Прежде всего, стоит обратить внимание на своих близких. Делайте добрые поступки, не скупитесь на проявления человеческого тепла и подлинного участия. От вас не убудет, а людям станет действительно приятно. Помните, что все хотят чувствовать себя нужными.

Оказание помощи очень сильно влияет на характер, воспитывает в человеке чуткость. Такая личность не пройдет мимо нуждающегося старика или ребенка, не обидит животное. Кто каким-то образом помогает людям, замечает, что мышление полностью меняется: начинаешь меньше думать о себе, больше сосредоточиваешься на нуждах окружающих. У доброго человека всегда найдется ласковое слово. Только подумайте о том, сколько людей действительно нуждается во внимании и утешении.

Советы психологов по смене характера

В лучшую сторону

Психологи рекомендуют следующее для изменения характера в лучшую сторону:

Проведите анализ своего характера. Только одно условие: будьте максимально честны сами с собой. В два столбика напишите свои достоинства и недостатки. Уделите этому минимум 30 минут, покопайтесь в себе. Теперь, когда у вас перед глазами есть этот список, становится понятнее, над чем следует поработать!
Поймите, почему вы хотите измениться. Наверняка вы стали задумываться об этом потому, что вам кто-то указал на недостатки, или вы сами обратили внимание, что есть качества, которые явно усложняют вашу жизнь. Для того, чтобы изменить качества своего характера, придется приложить достаточно много усилий. И если вы не осознаете, для чего делаете это, то довольно быстро опустите руки.
Читайте хорошие книги. Самое главное правило в данном случае: книга должна заставлять вас задуматься. Так что бульварные романы и детективы сомнительного качества, которые забываются сразу после прочтения – явно не подойдут. Обратите внимание на хорошую художественную литературу. Так же вы можете почитать книги по психологии.
Читайте не менее 50 страниц в день и применяйте все рекомендации, написанные там. Это поможет вам в работе над своим характером.
Работайте над самоконтролем. Это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах жизни. Умение сдержаться и не дать слабину, когда так хочется сорваться, нагрубить, разлениться или расплакаться, то есть умение контролировать свои эмоции поможет вам в работе над характером.
Не стесняйтесь обратиться за помощью. Человек не всесилен и бывают ситуации, когда он сам справиться не может. Поговорите со своими близкими и друзьями. Спросите, над какими качествами вам стоит поработать и как лучше это сделать. Они с радостью помогут вам, а также поддержат, если заметят, что вы дали слабину.
Не бойтесь пойти к психологу. В этом нет ничего страшного. Если вы действительно намерены измениться, то помощь грамотного специалиста будет только кстати. Благодаря нему вы сможете разобраться в причинах своего поведения и понять, как лучше работать над собой.

На более жесткий

Не всегда изменение характера подразумевает становление более добрым и покладистым.

Есть люди, которые по своей природе довольно мягкие. И это тоже мешает жить.

Если вы хотите изменить свой характер на более жесткий, то попробуйте следующие рекомендации:

Тренируйте самодисциплину. Наш мозг обладает очень интересным качеством: когда мы совершенствуем какое-то качество в одной сфере, его потом легко можно будет использовать в любой другой. Таким образом, натренировав самодисциплину в том, чтобы, например, каждое утро принимать контрастный душ или целый месяц не есть сладкое, вы потом можете проявить это качество, когда от вас потребуется твердость характера.
Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
Тренируйте устойчивость психики. Если вас легко обидеть, разжалобить или воздействовать на вас любым другим способом, то люди так и будут этим пользоваться. Вам нужно научиться тому, чтобы не поддаваться на чужие провокации и в любой ситуации оставаться спокойным и хладнокровным.
Будьте позитивны. Не стоит расстраиваться каждый раз, когда вам не удалось проявить твердость характера. Вместо этого лучше вынести из этого что-то, понять, как в следующий раз вести себя в данной ситуации. Поэтому не грустите, а выносите урок и двигайтесь дальше! Уже само то, что вы признали имеющуюся проблему и начали работу над ней очень хорошо.
Развивайте уверенность в себе. Наверняка у вас есть комплексы и страхи. Выпишите их на лист бумаги и постепенно работайте над каждым из них. Выходите из зоны комфорта, делайте то, чего раньше так страшились. Постепенно вы заметите, как становитесь все более уверенным в своих силах.
Учитесь отстаивать свое мнение. Это бывает нелегко. И чаще проще махнуть рукой и поддаться слабости. Но вам нужно научиться проявлять решительность и твердость.
Поэтому научитесь четко формулировать собственное мнение на тот или иной вопрос, а также уверенно отстаивать его.
Научитесь отказывать людям. Многие этого совсем не умеют, а потом страдают от того, что ими откровенно пользуются. Умение говорить «нет» будет даваться вам проще по мере того, как вы начнете развивать уверенность в себе.
Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.
Не позволяйте другим манипулировать собой. Пресекайте любые попытки сразу же. Иначе окружающие просто сядут вам на шею.
Не забывайте о себе. Это хорошо, что вы думаете о других. Но себя тоже нужно любить, холить и лелеять.

О том, как стать более харизматичным человеком, читайте здесь.

Раскрытие талантов

У каждого человека имеются уникальные склонности к чему-либо. Только часто мы забываем о них, не стремимся развивать имеющиеся способности. Это большое упущение, колоссальная ошибка, которую необходимо постараться исправить как можно скорее. Раскрытие талантов способствует коррекции характера. Каким образом? Дело в том, что человек, нашедший свое место в жизни, обязательно становится счастливым. Он перестает сетовать на серые будни, не стремится конфликтовать с окружающими, не распространяет сплетни за спиной. Негативные проявления жизни его просто не интересуют. Счастливый человек занят воодушевляющими мыслями, у него появляется потребность делиться своей радостью с окружающими.

Подумайте, какой вид деятельности вам особенно близок? Если вы до сих пор не нашли себя, может быть, самое время посвятить этому вопросу драгоценные дни, часы и минуты?

Можно ли изменить характер человека психология. Можно ли изменить характер? Негативные черты характера

Как изменить свой характер?

Как правило, новые черты характера наиболее быстро и полно проявляются в человеке, если они схожи с уже существующими. После тридцатилетнего возраста кардинальные изменения характера происходят крайне редко. И все же меняться никогда не поздно.
Человек всегда может изменить черты характера, которые ему не нравятся. Для этого существуют множество методик, но все они базируются на одном: желание измениться должно быть внутренним и осознанным.
Хорошим помощником в изменении характера станет системный подход. Выпишите на отдельный листик черты характера, от которых вы хотите избавиться. Напротив каждой черты напишите, в чем она проявляется. Зная это, вам будет легче контролировать себя и не допускать неприятных вам действий. Характер человека создается долго, избывать неприятные черты сложно, это требует кропотливого и длительного труда. Но это не невозможно и особую трудность представляет буквально первая неделя. Когда контроль над проявлением темной стороны вашего характера перейдет в привычку, следить за своим поведением станет значительно легче. И очень скоро то, что вам не нравилось в вашем характере, перестанет осложнять вам жизнь и общение с близкими.
Также хорошие результаты в изменении своего характера дает образец для подражания. Выбрав какой-то образец (им может быть как реальное, так и вымышленное лицо) , вы начинаете равняться на него. И спрашиваете себя, как бы он поступил на вашем месте. Копируя желаемую манеру поведения, вы также будете вырабатывать у себя правильные привычки и минимизируете проявления отрицательных черт характера. Здесь МирСоветов сделает лишь такое замечание: не старайтесь скопировать чье-либо поведение в точности, как оно есть, поверхностно. Да и вряд ли у вас это выйдет. Нужно понимать, что вы по-своему индивидуальны, а потому некоторая черта будет проявляться со своим свойственным только вам оттенком.
Сама жизнь вам его со временм изменит.
Познай себя, и ты познаешь мир. Есть такая народная мудрость. Познавая себя, свой характер, вы можете познать другого человека. Знание характера человека позволяет предвидеть его поведение и корректировать его действия и поступки. А, следовательно, быть более эффективным при принятии решений, и взаимодействии с другими людьми.
С одной стороны жизнь отливает характер человека, а с другой — характер накладывает печать на все поступки человека, его мысли и чувства. Конечно же, и трусливый человек может совершить решительный поступок, а вежливый может сорваться на грубость. Но вс-таки — решительным или грубым мы называем только того человека, для которого такое поведение является нормой, который почти всегда поступает подобным образом.
Но свой характер можно не только изучать, а и активно его менять. Воздействие на других людей будет максимально эффективным только в том случае, если вы сами соответствует тем требованиям, которые вы предъявляете к другим.
Давайте, немного исследуем свой характер.
В системе отношений выделяют четыре группы черт характера:
1. Черты характера, свидетельствующие об отношении человека к труду (трудолюбие, лень, инициативность)
2. Черты характера, свидетельствующие об отношении человека к коллективу и обществу (общительность, чуткость, бездушие, грубость)
3. Черты характера, свидетельствующие об отношении человека к самому себе (скромность, тщеславие, самокритичность)
4. Черты характера свидетельствующие об отношении человека к вещам (аккуратность, бережливость)
ВНИМАНИЕ! В настоящее время специалисты насчитывают более 15 тысяч наименований черт личности. Они могут быть и чертами характера, если отчтливо проявляются в деятельности.
Давайте вместе с вами запишем известные вам черты характера по алфавиту.
Например:
А — амбициозность, альтруизм
Б — бережливость. Бесчестность Продолжите сами до буквы Я.
Ну, как, получается? Вот смотрите, сколько составляющих. Но! Всем этим важно управлять, что бы ваши слабости не были в вашей жизни ведущими.
Характер формируется в поведении. А мотивы поведения фиксируются в характере. Поэтому путь формирования характера лежит через формирование надлежащих мотивов поведения. И у одного и того же поступка может быть несколько разных мотивов.
Вы делаете упражнение по иностранному языку. Цель одна — запомнить определнное количество слов. А мотивы?
Дети отвечают: получить хорошую оценку, заслужить одобрение учителя, подготовиться к экзаменам. Именно мотивы деятельности определяют е программу, продуктивность и характер человека. Поэтому, если вы хотите влиять на свой характер, анализируйте его с точки зрения мотивов. Научитесь правильно оценивать свои поступки — научитесь управлять своим поведением. Для того, чтобы человек в достаточной мере владел своим поведением у него должна быть развита воля.
Воля — способность преодолевать трудности, упорство в достижении цели. Развитие воли начинается с формирования волевых привычек. Ведь не зря восточная мудрость гласит: Посеешь поступок — пожншь привычку; посеешь привычку — пожншь характер; посеешь характер — пожншь судьбу. Это мы с вами тысячу раз уже разбирали.
Закрепление.
Упражнения для развития воли и характера.
Прогулка. Выйти из дому и вернуться ровно через определнное время. Допустимые ошибки — 2 мин.
Зарядка. Начинать зарядку

Численность населения Земли уже перевалила за 3 млрд. И все люди разные. Кто-то идет по жизни смеясь; легко и просто преодолевает все жизненные невзгоды; всюду находит новых друзей и не забывает почтить вниманием старых; его все знают и все любят, ведь он — человек-праздник. А кто-то всего лишь мечтает о такой судьбе и изо дня в день задается вопросом: «Как изменить свой характер так, чтобы хоть немного походить на тех счастливчиков, которых всех обожают?»

Врага надо знать в лицо

Только вот у каждого есть недостатки, и внешняя беззаботность — это всего лишь одна сторона медали. Только не все это понимают. Но несовершенства проще воспринимаются окружающими, если человек легок на подъем, позитивен и общителен. Так как изменить свой характер? Психология дает ответ на этот вопрос и множество побочных. И один из главных звучит так: в чем же проблема желающих измениться? Ответы очевидны:

Врожденные черты характера;

Боязнь перемен;

Внешние отягощающие обстоятельства.

Как бороться? Для начала понять, что вы можете преодолеть самостоятельно, а что нет. И затем обратиться за помощью к профессионалам.

Негативные черты характера

1. Эгоизм. Кто-то влюблен в себя до беспамятства, считает себя уникальной и невероятной личностью. Ошибок не признает, а успехи записывает лишь на свой счет. И таким образом попросту не пускает в свою жизнь других людей, даже родителей и любимых. Конечно, это крайнее проявление эгоизма, выраженное в чистом самолюбовании, но такие люди действительно существуют. Стоит ли и как изменить свой характер ради любимого человека? Стоит. К реальному результату приведут лишь целеустремленность и старания.

2. Противоречивость. Настроение у кого-то подобно синусоиде: то стремительно поднимется вверх, то катится на скорости вниз. Окружающие теряются в догадках: чего ожидать от такого человека? А он и сам не рад, сам не может разобраться со своими мыслями и намерениями.

3. Инфантильность. В каждом взрослом человеке живет ребенок. Вопрос в том, насколько много места в душе занимает взрослый. Радоваться жизни без оглядки на неприятности — прекрасное качество. А вот не брать на себя хоть какую-нибудь ответственность — увы, отталкивает. Таким людям стоит задуматься над тем, как изменить свой характер на более взрослый.

4. Замкнутость. Если кто-то сознательно отгораживается от окружающего мира, возводит стены и препятствия на пути к своей душе, он, скорее всего, обречен на одиночество. Слишком мало людей хотят преодолевать выстроенные кем-то преграды.

5. Стервозность. Если боевой настрой является следствием ощущения, что кругом сплошь конкуренты и завистники, самое время задуматься о том, как это неприятие окружающих может способствовать обретению настоящих друзей. Нет, не полезных связей, а людей, для которых важен сам человек. Кстати, стервозность — не только женская черта.

6. Мягкость. С человеком, который не умеет отказывать, редко дружат. Скорее используют, отдавая предпочтение безотказности, нежели чертам характера. Как изменить свой характер на более жесткий? Ответ неоднозначный.

Но если появилась цель, то появился и шанс измениться в лучшую сторону. Для достижения результата используйте несколько проверенных способов.

Обратитесь к общественному мнению

Кто, как не родственники, лучше всего знают человека? А потому их помощь тяжело переоценить. Настройтесь трезво выслушать чужое мнение и прямо спросите у них о своих негативных чертах. Скорее всего, каждое суждение по отдельности будет иметь субъективный характер, но несколько собранных воедино смогут наставить вас на путь истинный.

Станьте героем видеоролика

Еще один способ посмотреть на себя со стороны — попросить кого-то сделать видеозапись. Не целого дня, конечно, а того момента, когда вы находитесь на пике раздражения, начинаете скандалить или непримиримо с кем-нибудь спорить (особо важно поймать момент, когда именно вы являетесь инициатором конфликта). Анализировать видеозапись можно самостоятельно, но лучше обратиться за комментариями к специалисту — он наверняка подскажет, как выйти из ситуации, а также как изменить свой характер в лучшую сторону. В любом случае увиденная вами со стороны сцена ярко продемонстрирует недостатки вашей же натуры. Скорее всего, одно видео не решит проблемы, но определенно мотивирует к самосовершенствованию.

Найдите друга

Да-да, найдите друга, который будет полностью похож на вас — те же привычки, увлечения, взгляд на жизнь… а главное, те же проблемы. С помощью него вам будет еще проще посмотреть на себя со стороны, понять, что отталкивает окружающих в вашем поведении, и что именно необходимо поменять в вашем характере.

Легко сказать: «Найдите». Но, с другой стороны, судьба нередко сталкивает лбами похожих людей. Нужно только присмотреться. А как познакомиться и сблизиться — вы знаете лучше, чем кто-либо. Просто спросите себя, чего вы ждете от незнакомого человека. А общие темы для разговоров обязательно найдутся.

Проводите как можно больше времени вместе, ведь чем больше общения, тем больше непредвиденных ситуаций, в которые вы можете попасть и обнажить потаенные черты характера. Смотритесь в своего нового друга, как в зеркало перед выходом из дома. Отмечайте про себя отношение к другим людям, к любимым и родственникам. Через некоторое время сам собой придет ответ на вопрос: «Как изменить свой характер?»

Ищите позитив

Положительно настроенные люди быстрее находят решение проблем. Все просто — клин клином вышибают. Поэтому проводите больше времени с добрыми и оптимистично настроенными людьми. Старайтесь им подражать. Как только заметите в себе первые признаки раздражения — боритесь! Всеми силами держитесь за хорошее настроение. Сохранять равновесие помогают глубокие вдохи и выдохи, счет про себя от 0 до 10 или светлые образы из воспоминаний.

Выходу из депрессии и переходу в умиротворенное состояние способствует литература из разряда восточной философии.

Попробуйте себя в благотворительности

Как изменить свой характер? Намеренно заставить себя понервничать, а затем резко ощутить душевный подъем. Дети-инвалиды, сироты, престарелые люди нуждаются в любви и заботе. Все это — непростая задача для чужих людей. Но само осознание доброго дела помогает самосовершенствоваться. Судьба их обидела, не додала им человеческого тепла гораздо больше, чем вам. На примере чужих неудач гораздо проще ощутить радость от собственных успехов. К тому же — как бонус за проявленную доброту — вы получите долгожданное внимание и участие в вашей жизни совершено незнакомых людей. Что придаст вам уверенности в собственных силах.

Заведите дневник

Для дневника подойдет любая тетрадка или любой популярный Интернет-сервис. Записывайте мысли, негативные, позитивные — все равно. Ставьте перед собой задачи. Пишите о достижениях. И обязательно перечитывайте. Бумага и Интернет стерпят все, а вы по прошествии времени сможете оглянуться на свои проблемы и посмотреть на них свежим критическим взглядом. Кропотливо анализируйте. Не бегите от своих недостатков, осознайте врага и боритесь.

Вы все еще спрашиваете себя, как изменить свой характер? И при этом уже знаете ответ: «Совсем непросто». Отлично! Осознание — один из этапов самосовершенствования. Прилагайте усилия, старайтесь и не отступайте — у вас все получится. Победа над собой стоит всех потраченных сил и времени. Вы скоро и сами заметите, что стали счастливее, популярнее, любимее, успешнее. Так что не раздумывайте, теряя драгоценные минуты, — начинайте действовать прямо сейчас.

Все мы в той или иной степени недовольны наделенными качествами .

Как стать амбидекстром? вы найдете на нашем сайте.

Что такое характер человека?

Характер человека — это некоторая совокупность качеств и свойств личности , которая оказывает влияние на все деяния и проявления этого человека.

Он определяет тот или иной образ жизни и поведения.

В психологии характер рассматривают со следующих точек зрения:

как систему устойчивых мотивов и способов поведения, которые образуют некий поведенческий тип личности;
как четко выраженную определенность типичного поведения человека;
как меру уравновешенности внешнего и внутреннего миров, особенность приспособления человека к окружающей действительности.

Под характером человека также понимают совокупность следующих групп черт личности:

Отношение человека к другим людям и обществу в целом . Сюда относят отзывчивость, общительность, уважение к другим и замкнутость, грубость, презрение.
Отношение человека к труду. Сюда относят трудолюбие, инициативность, настойчивость и лень, безответственность, пассивность.
Отношение человека к самому себе . Сюда относят чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность и тщеславие, обидчивость, эгоизм.
Отношение человека к вещам. Сюда относят аккуратность, бережность и неряшливость, небрежность.

Пройди тест и узнай о своем характере:

Как он формируется?

Характер начинает формироваться с первых месяцев жизни.

Кроме того, к важным условиям относят и физиологические предпосылки . Имеются в виду особенности работы головного мозга, степень его развития предопределяют различия в характере разных людей.

Меняется ли в течении жизни?

Ранее существовало мнение, что личность человека полностью формируется к 25 годам . И именно к данному возрасту все основные черты характера закладываются и если их и можно в дальнейшем изменить, то совсем незначительно.

Это происходит под воздействием жизненного опыта и прочих факторов.

Можно ли изменить свой характер самостоятельно? Узнайте из этого ролика:

Можно ли изменить самому?

В этом видео о том, как работать над негативными чертами своего характера:

В лучшую сторону

Как изменить характер в лучшую сторону? Несомненно, чем хуже у вас характер, тем сложнее жить. Несдержанность, лень, вспыльчивость и прочие отрицательные качества явно не прибавят вам и не помогут в построении карьеры.

В юности люди не часто задумываются, как изменить свой характер. Как правило, эта мысль приходит с взрослением и желанием полноценно общаться с окружающими. Человек осознает, что все вокруг не обязаны любить его, если он не сам, постоянно ноет и жалуется на жизнь, злится или ленится.

В тот момент, когда вы понимаете, что ваш характер является причиной сложных отношений в семье или на работе, необходимо срочно принимать меры по исправлению ситуации.

Первый шаг: позитивное мышление

По сути, плохой характер – как вредная привычка, только избавиться от нее труднее, чем, например, бросить курить. Если вы сможете удержать себя в руках и не купить пачку сигарет, то курить будет нечего, а вот ненужные мысли из головы выбросить труднее.

Запомните, ваш характер – это ваше представление о жизни. То, что вы думаете о себе, будет расти и развиваться в вас. Поэтому всегда представляйте, каким человеком вы хотите стать.

Если вы привыкли постоянно о чем-то сожалеть и рассказывать, как вам не повезло в жизни, подумайте о том, что у вас есть. У каждого человека есть то, за что можно быть благодарным: здоровье, дети, работа, внешность. Если вы считаете, что ничего нет – это ваш шанс начать все с чистого листа. Первое, что нужно сделать перед тем, как поменять характер – научиться мыслить позитивно.

Есть интересная техника, которая вам в этом сможет помочь. Возьмите простую резинку для денег и наденьте на руку. Как только в голову закрадется негативная мысль, сразу оттягиваете резинку и “щелк” – вспоминаете о том, что все хорошо, а будет еще лучше. Привычка контролировать свои мысли и не дать себе скатиться в болото зависти, обид, скандалов, сделает вас оптимистом, а счастье без оптимизма невозможно. В свою очередь, счастливый человек уверен в себе, он радуется за себя и за других, дарит хорошее настроение окружающим.

Второй шаг: любовь к себе

Второе, без чего не получится изменить свой характер – любовь к себе. Каждое утро, проснувшись и сладко потянувшись, подходите к зеркалу, улыбайтесь и говорите: “Я люблю тебя”. Повторяйте себе как можно чаще, что с каждой минутой вы становитесь лучше, добрее, увереннее в себе.

Такой аутотренинг задаст правильное настроение на весь день, а получив правильную установку, вы будете следовать ей автоматически.

Не любить себя из-за того, что вам не нравится ваш характер, бессмысленно. Пока вы не примете себя таким, как есть, вы будете наполнены негативом по отношению к себе, а это только разрушает. Вам же, наоборот, нужно научиться созидать – создать нового человека, который будет соответствовать вашим представлениям.

Шаг третий: анализ поведения

Характер – совокупность привычек реагировать каким-либо образом на возникающие ситуации. Учитывая, что жизнь состоит из повторяющихся моментов, научитесь анализировать свое поведение. Отличной идеей будет начать вести дневник. Описывайте то, что с вами произошло за день, как вы себя повели и то, как надо было поступить.

Например, вам хочется , а сегодня ваш шеф предложил заполнить график отпусков. Вы, разумеется, скромно промолчали, хотя мечтали поехать отдохнуть в августе. Опишите сложившуюся ситуацию и причины своей робости, составьте примерный диалог с вашим шефом, который мог бы состояться. На следующий день с этим планом разговора идите и смело объясняйте начальству, что август идеально подходит для вашего отдыха. Несколько таких ситуаций, и скоро вы сможете постоять за себя.

Перед тем как поменять характер, подумайте, действительно ли вам это нужно. Если вы не испытываете дискомфорта в общении с другими людьми и живете в гармонии с собой, возможно, перемены вам и не к чему. Не следует ориентироваться на мнение одного человека, которому что-то в вас не нравится.

Независимо от того, с какой чертой характера вы решили бороться, вам потребуется следовать простому плану. Сначала определите, что именно скрывается за этой проблемой, что ее вызвало, и чем вы хотите ее заменить. Например, если вы хотите перестать злиться из-за всякой ерунды, начните улыбаться. Исследования показали, что привычка вырабатывается в течение 30 дней. Это значит, что если вы в течение месяца будете контролировать свои эмоции, то по прошествии этого времени изменения будут очевидны. Если список того, что вы хотите изменить, достаточно обширен, выделите основные моменты (1-2), над которыми будете работать в первую очередь.

Задумавшись о том, как можно изменить свой характер, следует понять, что одних размышлений недостаточно, потребуется серьезная работа над собой. Когда человека не устраивает его тело, он садится на диету и идет в тренажерный зал. Для получения результата всегда нужны действия. Поэтому приняв решение измениться – действуйте, ведь именно от этого зависит качество вашей жизни.

Анна, г. Таганрог

Комментарий психолога:

Характер – это совокупность устойчивых психических свойств и привычных стандартных способов поведения. Очень часто характер описывается через совокупность «черт характера». Можно ли вообще изменить характер? Ответ – да, хотя это и непростая задача. Характер – это вторичное образование, зависит от личностного развития. Личность может в своем развитии и преодолеть те черты, которые для нее неприемлемы, например, как пишет автор статьи, когда «характер является причиной сложных отношений в семье или на работе». Обратите внимание на то, что есть разница между личностью, тем ради чего живет человек (что ему важно, что безразлично) и характером, который определяет, как именно реализуется процесс взаимодействия с миром. Есть даже выражение: «Хороший человек с плохим характером».

Для чего же человеку нужен характер? Он необходим для сохранения самой личности и тех мотивов, которые движут человеком, т.е. он несет защитную функцию. Чтобы систематизировать и упростить жизнь в социуме, человек накапливает набор привычек – стереотипных способов поведения (для того, чтобы не встречаться постоянно с ситуацией неопределенности и не решать в обыденной жизни постоянные внутриличностные проблемы).

Вспомните начало всем известной пословицы: «Посеешь поступок – пожнешь привычку…». Характер начинается с поступка в неопределенной ситуации. «По сути, плохой характер – как вредная привычка», в принципе – это верно. Но нужно помнить, что характер начинает выстраиваться с детства вокруг врожденных свойств человека: типа нервной системы, темперамента.

Автор статьи указывает, что желание изменить характер приходит, как правило, во взрослом возрасте с возникновением проблем в общении, когда «человек осознает, что все вокруг не обязаны любить его, если он не любит себя сам, постоянно ноет и жалуется на жизнь, злится или ленится». Основная причина, по которой человек хочет меняться, – это получение любви, уважения, признания от других людей. Что лежит еще глубже? Самому бывает сложно докопаться до этого. Возможно, что это страх одиночества или эмоциональная зависимость от другого человека, который желает, чтобы вы изменились. Здесь есть опасность в угоду другим, проигнорировать свои собственные потребности, интересы, даже страхи, т.е. собственно «не любить себя».

Даже если вы, самостоятельно проанализировав причины и следствия своего поведения, докопались до истины, внедрить изменения в жизнь бывает непросто. Психолог заметит подводные камни, создаст благоприятную обстановку для того, чтобы вы опробовали новые способы поведения, получили новый опыт в безопасной, но значимой обстановке.

С какими же проблемами может столкнуться человек, решивший самостоятельно изменить свой характер? На своем пути он, скорее всего, столкнется с рецидивами, возвратом к старому, с чувством вины по этому поводу, и как следствие – снижением настроения и мотивации к изменениям, у него могут возникнуть внутриличностные конфликты, «бунт» против требовательного «внутреннего родителя», а также он обнаружит, что самовнушения действуют на ограниченное время. И еще важный момент – потянутся другие неожиданные изменения, которые займут ваше внимание и время (меняя элемент системы, мы воздействуем на всю систему целиком). Помните, что нужно дать себе время, чтобы изменения успевали встраиваться в жизнь.

Теперь рассмотрим несколько отдельных черт, над которыми автор предлагает работать. Если человек «злится», то возможно, что это сигнал о том, что ситуация его не устраивает (хочет изменений и даже есть энергия на это), возможно он тянет непосильный груз, перенапрягается, или его окружающие его не слышат.

Нужно также понять, что означает, когда человек “ленится” в каждом конкретном случае и причины лени. Это может быть как хронической усталостью, так и синдромом выгорания. Лень может быть причиной внутриличностного конфликта, когда, например, есть аргументы за то, чтобы что-то сделать, а есть — против сопротивления. Может быть, внутреннее ощущение бессмысленности каких-либо действий и одновременно надежда на чудо.

Может оказаться, что у человека тип нервной системы слабый, ему нужно больше отдыха (другие видят в нем лентяя), а это врожденная особенность. Нужно учитывать свои особенности в формировании своего индивидуального стиля (тогда можно скомпенсировать врожденные качества нервной системы, такие как утомляемость, возбудимость и пр.). И здесь уже другие задачи стоят – принять себя, адаптироваться и разъяснить другим, что с вами все нормально – просто вы такой от природы. Попробуйте заявить о любви к себе! Здесь может возникнуть вереница новых проблем и ситуаций, когда вам другие не позволяют быть таким, какой вы есть. Человек свой характер, как и его изменения, познает через других людей. В плане «серьезной работы над собой» можно полностью согласиться с автором. И иногда может оказаться так, что человек захочет поменять окружение, а не менять свой характер.

Автор статьи выделяет последовательность из трех шагов для изменения характера – , любовь к себе и анализ поведения. Сами по себе позитивное мышление и любовь к себе, достижение этих состояний – это уже цель и большая ценность. Здесь уже можно говорить об изменении характера. «Ваш характер – это ваше представление о жизни. То, что вы думаете о себе, будет расти и развиваться в вас». Я бы назвала первым шагом — повышение осознанности. Изменять характер надо с изменения отношения к миру, к себе (согласна с автором), если это приживется, то тогда можно считать, что характер изменился.

Можно согласиться с фразой, что «счастливый человек уверен в себе, он радуется за себя и за других, дарит хорошее настроение окружающим». И еще счастливый человек знает свои особенности, слабые и сильные стороны, принимает себя. Тут и самодостаточность и полнота. Другие люди великолепно чувствуют наш настрой, что можно ожидать от вас, и стараются быть ближе.

В заключение хочется добавить, что человек растет, меняется – это нормально и закономерно. Можно меняться стихийно под воздействием окружения (мнений других людей, социума, обстоятельств), а можно культивировать то, что вы считаете, важно развить или сохранить в себе. Тренируйте свой навык, как мышцу! Поэтому важно обсуждать с другими людьми и экспериментировать. Наиболее эффективно это делать с профессиональным психологом.

Психолог-консультант Наталия Сушинина

Как меняется характер человека с возрастом?

Все качества характера человека влияют на то, как он ведет себя в семье, в обществе и даже на то, каким он воспринимает самого себя. Но с возрастом происходит определенное изменение характера. Это наиболеезаметно у детей, когда в подростковом возрасте начинается переходный период.

Если вы внимательно прочитали статьи о типах темперамента человека, то знаете, что есть всего четыре характера: флегматик, сангвиник, холерик и меланхолик . Чистых сангвиников или, например, флегматиков, мало.

Большая часть людей имеет смешанный тип темперамента , что очень хорошо. Почему? Все очень просто: каждый тип характера имеет как положительные, так и отрицательные черты. Если в детстве и юности это не так заметно, то с возрастом могут произойти разительные перемены. И не всегда таким изменениям в характере мужа или жены близкие люди обрадуются.

Вы уже прошли небольшой тест и узнали, кто вы по типу личности? Если нет, самое время это сделать, а потом вернуться к прочтению этой статьи.

Зачем нам знать, кто по характеру мы сами и наши близкие? Для того, чтобы лучше понимать самого себя и окружающих нас людей, тогда исчезнет непонимание и совершенно ненужные для семейной жизни конфликты. Зачем нервничать или злиться, если ваш муж (жена) ведут себя немного странно?

Это с вашей точки зрения. А супруг не понимает, что лежит в основе именно ваших поступков и часто раздражается, что не приветствуется вами. Вы начинаете ворчать себе под нос или даже громко высказывать свое недовольство. Мужу это не нравится, и все начинает двигаться по замкнутому кругу. С годами раздражение может накапливаться, а семейные отношения портятся.

Каким же образом можно этого избежать? Попробуйте понять своего супруга и узнать, почему он так делает, что лежит в основе его поступков.

Если вы начнете понимать мужа, вы сможете ему помочь. И наоборот, он сможет помочь вам, подсказать и протянуть руку помощи, когда вам станет тяжело.

Почему же портится характер с возрастом? На это есть множество причин. К сожалению, наша жизнь так устроена, что после создания семьи начинаются трудности, о которых мы даже не подозревали. Помните, наверное, разговор двух приятелей:

Как жизнь?

Бьет ключом, и в основном по голове.

Мало у кого из людей жизненный путь устлан розами, в основном нам почему-то достаются шипы. Нам приходится прокладывать себе дорогу в жизни, бороться с обстоятельствами, при этом мы меняемся, это нормально.

Вовочка допытывается:

Мама, а почему у папы так мало волос на голове?

Потому что он очень умный.

А почему у тебя так много?

Замолчи и ешь!

Но некоторые качества нашего характера, которые в молодости казались забавными, могут превратиться в такие, что начнут просто отравлять нам жизнь. И не только нам, но и нашим близким. Что же происходит с человеком после 30 лет?

Рассмотрим такой тип темперамента, как холерик .

Эти сильные и энергичные люди могут очень измениться с возрастом. Измениться настолько сильно, что вы даже их не сможете узнать, если не видели их долгое время.

Что же может произойти с холериком, если жизнь повернется к нему спиной?

Помните, я вам рассказывала, кто такой этот человек и как с ним общаться ?

Холерик любит все держать под своим контролем, ему обязательно надо доминировать над другими людьми, руководить и постоянно двигаться к новой цели.

Но с годами могут произойти изменения, которые мешают такому человеку реализовать свои способности. Хорошо, если этого не случится, но ведь жизнь такая непредсказуемая…

Холерик вдруг теряет власть, если на его место назначили более молодого сотрудника, тогда авторитет падает, а он все это очень тяжело переживает.

То уважение, которым он пользовался всегда, исчезает, и холерик быстро реагирует на такие изменения. Можно даже сказать, что внутри он ломается, и это понятно. Ведь больше у него нет влияния и власти, к которым он привык.

Холерик может сорваться, начать пить, разговаривать с женой и детьми в повышенном тоне и даже кричать на них. Тот вызов, который был необходим этому человеку в лучшие времена, начинает оказывать сильное давление изнутри.

Последствия могут быть ужасными. Поэтому жена должна помочь мужу, вдохновить его на новые подвиги или даже поставить перед ним цель. Главное – это вовремя заметить изменения, которые происходят в его характере, и принять меры.

Если с самого начала создания семьи муж был непререкаемым авторитетом, а жена не хотела с ним спорить и не перечила ему ни в чем, то в такой ситуации муж может превратиться в деспота и тирана для своих близких.

Понимаете, почему так важно развивать в себе черты остальных типов характера, которые у вас есть? Если внутри холерика есть черты флегматика, то он начнет помогать другим людям, и таким способом сможет преодолеть кризис.

Напишу еще об одном, на мой взгляд, самом поразительном изменении, которое может произойти с холериком, если жизнь преподнесла ему неприятный сюрприз. В это сложно поверить, но эти сильные люди могут начать собирать старое барахло и постепенно превращаются в этаких «Плюшкиных».

Представьте себе ситуацию, что холерик вдруг потерял работу, где он получал высокую зарплату, или просто разорился. Земля вдруг ушла у него из-под ног, мир перевернулся, а рядом не оказалось близких людей, которые смогли бы ему помочь.

И такой человек начинает накапливать дома вещи, он складывает их в кучи и снова приносит, заполняя все жилое пространство.

Пока совершенно не запутывается, но так и не сможет самостоятельно это прекратить.

Раньше я вел очень активную жизнь: играл в теннис, футбол, занимался шахматами, участвовал в автогонках. Но все закончилось, когда «сдох» компьютер.

Знаете, почему он это делает? Ему нужен тот самый контроль, который двигал его действиями раньше. А единственное, что ему этот контроль возвращает, – это собирание хлама.

Поэтому так важна помощь близких людей и понимание с их стороны. Если вдруг ваш муж — холерик и переживает период кризиса, помогите ему понять, что этот кризис просто бросает ему вызов. Поставьте цель перед мужем, поговорите с ним на его языке, который он понимает. И этот неприятный момент жизни закончится.

Только не оставляйте близкого человека бороться с самим собой наедине, будьте рядом и подскажите, куда идти дальше и какую сложную задачу надо решить в самое ближайшее время. Помощь и поддержка очень и очень важны, помните об этом.

Что происходит с флегматиком , когда его возраст становится 30 лет и больше?

Изменения в характере могут быть не такими яркими и заметными, как у холерика, но они тоже есть. Каждый флегматик с возрастом начинает бояться перемен, ведь ему так хорошо и спокойно, когда все плавно течет и ничего нового не происходит.

Поэтому некоторые люди с таким типом темперамента стараются сделать так, чтобы их никто и ничего не тревожило. Помните, как страус прячет голову в песок и как на болоте со стоячей водой квакают лягушки?

Принцип: «моя хата с краю, я ничего не знаю» может стать главным для флегматика. Согласитесь, что с таким поведением сложно мириться, ведь в жизни постоянно что-нибудь меняется, надо двигать вперед, и от этого никуда не денешься.

Такой подход к жизни может очень плохо сказаться на близких людях, ведь они привыкли, что человек с таким характером раньше всегда приходил на помощь.

Стремление к спокойствию может привести к полному изменению образа жизни: главным другом становится телевизор.

Флегматики любят просиживать около телевизора по вечерам, смотрят новости, начинают бояться всего подряд и постепенно замыкаются в себе. Встречаешь такого человека, а он тебе начинает рассказывать всякие ужасы: кого и где убили, где какая произошла катастрофа и подобное.

При этом он запугивает себя еще больше, но вечером снова садится перед телевизором и смотрит все подряд. И при этом верит тому, что слышит, потому что такой человек очень доверчив.

Это, конечно, крайность, но она встречается довольно часто.

Если в семье начинаются неприятности, флегматику очень сложно справиться с проблемами. Ведь ему сложно преодолевать страхи. Но все поправимо, особенно если есть близкие люди, которые готовы помочь.

Еще встречаются люди такого типа темперамента, которые из-за своего желания помогать могут сильно навредить близким. Если вдруг у мужа появляется пагубная привычка выпивать, жена будет долго терпеть, не решаясь на крайние меры.

Флегматик старается никого не обижать, он немного наивен, чем могут воспользоваться, например, дети. Они могут полностью переложить всю ответственность за своих детей на бабушек и дедушек, которые готовы помочь. Просто бросают детей, отказываясь от их воспитания. И мотивируют это тем, что слишком устают на работе.

Бабушка и дедушка забирают внуков к себе и занимаются ими, пока те не станут взрослыми. Конечно, здоровье уже не то, что раньше, и ноша слишком тяжелая, но что поделаешь? Надо же всем помочь! Вы, наверное, знаете такие истории.

Сангвиник .

Здесь все просто. Если у вас смешанный тип характера, то положительные черты могут перекрыть отрицательные. Вы всегда останетесь веселым и жизнерадостным человеком и проживете очень счастливую жизнь.

Если вы по типу темперамента — чистый сангвиник, то надо быть особенно внимательным к своим близким людям и ценить их любовь и заботу. Может понадобиться все их терпение и хорошее отношение к вам. Почему?

Беззаботный характер такого человека в какой-то момент жизни меняется очень сильно. Происходит это примерно по одному сценарию. Сначала все весело, все замечательно. Друзья, с которыми происходят постоянные встречи, новые знакомства и так далее.

Такой человек всегда сидит во главе стола и рассказывает анекдоты и всякие смешные случаи. И так происходит постоянно, пока он просто не надоест этим людям.

C возрастом сангвиник очень много начинает говорить о самом себе и при этом совершенно не слушает других людей. Ему ваша жизнь абсолютно не интересна, потому что другие люди его мало интересуют.

Встречаешь такого человека, и он тебе все рассказывает и рассказывает о своей жизни, не давая вставить и слова. Потом уходишь, полный чужих проблем, хотя тебя все это совершенно не касается.

Нет, нет и нет! Чтобы купить мышьяк, нужен рецепт. Я вам очень сочувствую, но одной фотографии вашей тещи недостаточно.

А что будет делать сангвиник, если его не ценят и дают это понять? Он пойдет искать другую компанию и новую семью. Очень часто у человека с этим типом темперамента появляется вторая семья, третья и даже четвертая.

А вот в конце жизни он может остаться один, покинутый всеми и совершенно никому не нужный.

Чтобы такого не произошло, контролируйте себя и чаще спрашивайте у жены, что ей не нравится в ваших отношениях. Помните, что одобрение и популярность совсем не обязательно искать на стороне. Ведь намного лучше быть в своей собственной семье ярким и значительным человеком.

Только обязательно надо научиться брать на себя ответственность и не перекладывать ее на плечи других людей.

Меланхолик.

Про меланхоликов я почему-то всегда пишу в последнюю очередь. Но, я думаю, что люди с этим типом характера на меня не обидятся. Ведь они сами знают себе цену и почти всегда ждут качественных ответов и точно планируют каждый день своей жизни.

Главное – это во всем разобраться по порядку, не перескакивая с места на место.

Что может произойти с человеком, который стремится к совершенству? Как это ни странно, меланхолики склонны к депрессии. Они постоянно беспокоятся обо всем подряд: о детях, о муже или жене, о родителях, о погоде и даже о своих домашних питомцах.

Эти мысли, которые постоянно крутятся в голове, становятся причиной настоящей депрессии, из которой трудно выйти.

Если меланхолик живет один, характер может настолько испортиться, что человек даже перестанет улыбаться. И превратится в довольно неприятную личность, стать этаким занудой.

В животном мире таким характером обладают носороги. Эти животные всегда в плохом настроении, очень подозрительны и готовы нападать при опасности.

Но это опять крайность.

Меланхолики очень любят задачи, они их получают от своих близких или придумывают сами. Например, изучают новые области или погружаются во что-то интересное, что полностью их может захватить и подарить много положительных эмоций.

Меланхолик должен научиться проявлять тактичность по отношению к другим людям и не высказывать резким тоном свои замечания, чтобы не задевать чувства других людей. Старайтесь радоваться жизни, чтобы ваш характер не испортился. (Не допускайте, чтобы носорог вышел из зарослей).

Просто смотрите на свою жизнь под другим углом, вы обязательно увидите над головой голубое небо, яркое солнце и услышите пение птиц на деревьях. И тогда любое изменение вашего характера с возрастом будет только в лучшую сторону.

А если вы попробуете разобраться, что это за птицы так хорошо поют, то найдете для себя новую и совершенно не изученную область, в которой можно приобрести новые знания. Можно изучать все, что угодно, потому что у меланхоликов очень пытливый ум. Например, заняться живописью, как это сделала я сама, или подводным плаванием или еще чем-нибудь.

Меланхолики понимают, о чем я говорю.

Можно еще много написать о качествах характера , о том, как меняется характер человека с возрастом, о флегматике, сангвинике, холерике и меланхолике . Но статья заканчивается, поэтому я ставлю точку.

P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать

свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

7 факторов, способных изменить характер человека

Каждый из нас рождается с уже заданным набором параметров: кто-то с детства проявляет себя напористым и общительным экстравертом, другой предпочитает одиночество и спокойную атмосферу; один – трудолюбивый и сверхответственный, тогда как его товарищ – взбалмошный и неорганизованный; кого-то тянет в гуманитарную среду, кому-то подавай новинки техники. И это мы не затрагивали тему темперамента, интеллекта и других интересных вещей. Наверное, поэтому в народе так популярна идея, будто характер человека трудно изменить. Но так ли это на самом деле?

Хорошая новость – наш характер формируется непрерывно! Естественно, есть черты личности, заданные генетически. Но даже их можно скорректировать в результате систематических тренировок, прокачки силы воли и взаимодействия с социумом. Влияет многое – уровень социальной среды, воспитание, стрессы, кризисные этапы жизни. Хотите узнать подробнее, что формирует характер? Тогда читайте.

7 факторов, способных изменить характер человека

1. Смена места жительства

Переезд – всегда стресс, особенно если вы меняете не просто город, но страну или даже целый континент. Новый климатический пояс может как вогнать в депрессию, так и заставить расшевелиться, все зависит от количества осадков, влаги, температуры. Где вы будете жить? Горная местность или комфортный мегаполис, морской город или речной? Каков менталитет населения, его религиозные воззрения? Не будем лукавить, люди склонны подстраиваться под новую культуру, перебирать привычки своего окружения, подражая общественным тенденциям. Если правила приличия требует от вас смены стиля одежды, привычек питания, режима дня – вы будете это делать.

2. Смена работы

Раньше вы были помощником менеджера, а теперь под вами целый маркетинговый отдел? Новая должность предполагает большую ответственность, растет статус, привилегии и обязательства. Вы завязываете новые контакты, обрастаете связями, накапливаете опыт, растет чувство внутренней значимости. Ничто больше не будет таким, как прежде. Иногда работа меняется кардинально: бывший военный, который привык выполнять приказы и действовать по уставу, пробует себя в бизнесе, где нет никаких правил; или директор завода продает компанию и становится вольным художником. Это меняет нас, наше окружение, философию и привычки.

3. Любовные отношения

Конечно, в самом начале вы можете носить маску. Однако длительные отношения и наличие истинной симпатии в корне меняют дело. Ради любимого человека мы способны преодолевать свои слабости, отказываться от плохих привычек и ставить большие цели. Мы готовы вносить коррективы в свое мировоззрение, перенимать новые взгляды, даже разрушающего толка. Кто-то тянет нас ко дну, кто-то раскрывает потенциал по максимуму – все зависит от характера отношений. Конфликты в паре тоже вносят свои коррективы.

4. Необходимость заботы о ком-то

Когда мы заводим домашнее животное, то тоже подстраиваемся под его потребности. Появляется кто-то, полностью зависимый от нас, что делает человека еще более ответственным, внимательным и сознательным. Что уже говорить о рождении детей, заботе о больных родителях и прочих факторах, где появляется мотивация быть более чутким, благородным, сильным, самостоятельным, отказаться от эгоцентричной картины мира и познать вкус альтруизма.

5. Сознательная работа над собой

Психологами доказан тот факт, что за три месяца сознательной самокорекции мы способны привить себе новую привычку или отказаться от разрушительной старой. Главное в этом деле – системность, жесткий контроль и вдохновляющий пример для подражания. Бросить курить, перейти на здоровое питание, читать больше книг, записаться на секцию по карате, отказаться от матерных выражений, путешествовать – все это навыки, которые мы способны развить своими силами. Главное – захотеть.

6. Уровень материального достатка

Согласитесь, живя в бедности, человек учится экономить на себе, он становится прижимистым, слишком прагматичным, критичным. Даже отношение к жизни у него не радужное – все кажется проблемой, во многом мерещится несправедливость и упадок. Но стоит поднять уровень доходов, как все меняется: появляется щедрость, новые друзья, богатый дом, улучшается питание, а с ним – настроение и здоровье. Мы едва ли будем похожи на себя прежних. Чем больше у нас денег, тем больше открывается возможностей и привилегий, самоощущение меняется, растет самоуважение. Мы легче относимся к проблемам, растет самооценка, меняются цели, вкусы и стиль жизни.

7. Возраст

Чем старше становится человек, тем больше опыта он набирает, тем больше стрессов переживает, как и возрастные болезни закаляют характер. Не будем отрицать, некоторые черты личности к старости только обостряются. С другой стоны, ученые научно доказали факт, что после 40-ка люди становятся более терпеливыми, покладистыми, доброжелательными и эмоционально уравновешенными. Они приобретают профессионализм в своем деле, у них появляется поддержка в лице семьи и друзей – а это усиливает уверенность в себе. Появляется понимание себя, своих желаний, а еще остается все меньше времени на самореализацию, что подстегивает отбросить все комплексы и ограничения.

Меняется ли характер человека? Конечно. Другой вопрос – замечаете вы эти перемены или слишком заняты перемыванием чужих костей?

Текст: Flytothesky.ru

Пройдите также:
Какое существо соответствует вашему характеру?

Поделитесь постом с друзьями!

Можно ли изменить свой застенчивый замкнутый характер. Как изменить свой характер в лучшую сторону. Можно ли изменить характер человека

Характер является отражением нашей внутренней жизни. Многие задумываются над таким вопросом: как изменить характер в лучшую сторону? Дурное поведение способно сильно омрачить жизнь. Зачастую людей отталкивают равнодушие, упрямство, жестокость, хамство, нежелание идти навстречу. К примеру, намерение жить только для себя формирует эгоистические стремления. Такой человек никогда не будет учитывать и принимать во внимание потребности окружающих. Эгоцентрированная личность целиком сосредоточена на удовлетворении своих повседневных желаний. в лучшую сторону? Об этом и расскажет данная статья.

Анализ собственного поведения

Все мы знаем, когда поступаем неправильно. В этом случае у человека появляются угрызения совести. Хороший характер — это результат личностной работы над собой, принятия своей индивидуальности и искоренения пагубных привычек. Просто так ничего не меняется, и нрав тем более. Распустить себя довольно просто: стоит только несколько раз махнуть рукой на некоторые проявления эгоизма, как это немедленно входит в привычку.

Анализ собственного поведения поможет понять, в каких случаях вы раньше заблуждались, когда поступали не совсем красиво. Для того чтобы поступки были видны, используйте метод письменного сравнения. Выписывайте на бумагу ситуации, в которых были неправы, и размышляйте над каждым пунктом отдельно. Важно ничего не утаивать, не скрывать от самого себя. В противном случае вы не сможете до конца осознать собственные ошибки, а значит, упустите возможность их исправить. Недостойное поведение обязательно нуждается в коррекции. Взгляд со стороны поможет вам осознать, к чему в действительности нужно стремиться.

Заряд позитивом

Воспитание честности

Люди, которые не умеют быть искренними, никогда не могут стать полностью счастливыми. Казалось бы, как характер связан с внутренним удовлетворением? Все просто: проявления тех или иных черт затрагивают чувства окружающих. Соответственно, они внутри себя делают вывод, приятно ли им взаимодействовать с нами, хотят ли в будущем продолжить общение. Иногда мы и не замечаем того, что ненароком можем кого-то обидеть, сделать больно.

Как изменить характер в лучшую сторону? Начните воспитывать в себе честность. Искреннее отношение поможет изменить характер, убрать реакцию самозащиты. Вы заметите, что общение с людьми станет приносить больше радости и внутреннего удовлетворения. Проявляйте себя с позиции искренности. Держите данное обещание, не позволяйте портиться своему настроению и срываться по пустякам.

Медитация

Раскрытие талантов

Оказание помощи

Контроль действий

Конечно, характер невозможно изменить моментально. Понадобится немало времени, прежде чем вы сможете сказать себе, что избавились от дурных привычек и всяческого раздражения. Постарайтесь в будущем контролировать свои действия, чтобы не допускать проявления злости, зависти, разочарования и несправедливого отношения к окружающим. Помните, чем больше тепла и радости вы дарите другим, тем лучше всем. Однако не нужно ожидать взамен никакой благодарности, не требуйте немедленной отдачи, просто будьте щедрыми, великодушными. Позвольте себе радоваться достижениям других, искореняйте всяческий эгоизм!

Вместо заключения

Таким образом, работа над характером — это прямая обязанность каждого из нас. От человека требуется прежде всего принять на себя ответственность за происходящее. Станьте открытыми и искренними в проявлениях заботы и любви, тогда не придется задумываться о том, как изменить характер в лучшую сторону.

Как изменить характер — Не будь «врединой»!

Что такое характер?

— Что такое характер?
— Можно ли менять свой темперамент и как?
— Три шага до изменения характера
— Инструкция по изменению своей натуры
— Заключение

Xapaктep – этo coвoкупнocть уcтoйчивыx пcиxичecкиx cвoйcтв и пpивычныx cтaндapтныx cпocoбoв пoвeдeния. Oчeнь чacтo xapaктep oпиcывaeтcя чepeз coвoкупнocть «чepт xapaктepa». Moжнo ли вooбщe измeнить xapaктep? Oтвeт – дa, xoтя этo и нeпpocтaя зaдaчa. Xapaктep – этo втopичнoe oбpaзoвaниe, зaвиcит oт личнocтнoгo paзвития.

Личнocть мoжeт в cвoeм paзвитии и пpeoдoлeть тe чepты, кoтopыe для нee нeпpиeмлeмы, нaпpимep, кaк пишeт aвтop cтaтьи, кoгдa «xapaктep являeтcя пpичинoй cлoжныx oтнoшeний в ceмьe или нa paбoтe». Oбpaтитe внимaниe нa тo, чтo ecть paзницa мeжду личнocтью, тeм paди чeгo живeт чeлoвeк (чтo eму вaжнo, чтo бeзpaзличнo) и xapaктepoм, кoтopый oпpeдeляeт, кaк имeннo peaлизуeтcя пpoцecc взaимoдeйcтвия c миpoм.

Можно ли менять свой темперамент и как?

Характер человека — это в первую очередь его привычки, это типичный для него способ мышления, поведения и реагирования. Характер не дается человеку вместе с генами в готовом виде от рождения: он зависит и от воспитания, от окружения, образования и многих других факторов.

Характер меняется у человека естественным образом, сам, на протяжении всей жизни, в первую очередь в зависимости от возраста. Детская непосредственность реагирования сменяется юношеской порывистостью, которая через десяток-другой лет успокаивается во взрослой рассудительности. Также, характер имеет тенденцию с возрастом становиться менее позитивным… и к старости прямо-таки негативным (смотри Шкала эмоциональных тонов).

Кроме того, характер у человека меняется в зависимости от ситуации, в которой находится человек. Самый меланхолик при виде приближающейся волны цунами помчится от нее с бодростью холерика. На работе у человека может быть один характер — например, энергичный и собранный. Дома у того же человека характер может становиться другим, собранность меняться на рассеянность, энергия на ленивость. У самого веселого человека, если что-то болит — характер, как правило, становится какой-то вялый и грустный.

Характер — это совокупность привычек, а привычки можно менять. Если вы поставите себе такую задачу и начнете тренировать спокойные реакции, вы справитесь.

Возможность надолго и существенно менять свой характер зависит от нескольких моментов. Это зависит от возраста: чем человек моложе, тем обычно меньше затверженных шаблонов и легче менять свой характер. Это зависит и от индивидуальных, врожденных особенностей. Есть люди, в которых врожденно заложена способность легко менять себя и свой характер, а есть люди, у которых врожденно зафиксирован малоизменяемый характер.

Мы — все разные. Есть большое число людей, который не меняют свой характер просто потому, что убеждены: «Характер изменить нельзя!» А самое главное, от чего зависит изменяемость нашего характера — это от умения себя менять. Тот, кто умеет себя менять, меняет себя легче и чаще.

Характер, как привычное поведение, можно менять. Как? Копировать поведение других людей — способ наиболее простой и наиболее естественный. С детства мы учимся, копируя и подражая — учимся ходить, говорить, реагировать. Сложен он тем, что рядом должен быть именно тот человек, которого хочется копировать — а это бывает далеко не всегда. И если такое произошло и рядом с вами есть такой замечательный человек — пользуйтесь случаем!

Можно начать с копирования походок других людей: дело в том, что походка и характер — связаны. По походке несложно рассказать о многих чертах человека, с другой стороны, меняя свою походку, можно (и нужно) постепенно менять (улучшать) свой характер.

Если рядом с вами затруднительно найти человека, чьи черты характера вы хотели бы копировать, поищите нужные типажи в книгах, фильмах, придумать наконец. Чаще представляйте и спрашивайте себя, как должен вести идеальный для вас человек в этой ситуации? Что он скажет? Что почувствует?

Еще раз: характер — это совокупность привычек, поэтому ваша задача — приобретать новые, хорошие привычки на место старых. И в целом — изучите тему «Как работать над собой». У вас — получится!

Три шага до изменения характера

Пepвый шaг: пoзитивнoe мышлeниe.

Пo cути, плoxoй xapaктep – кaк вpeднaя пpивычкa, тoлькo избaвитьcя oт нee тpуднee, чeм, нaпpимep, бpocить куpить. Ecли вы cмoжeтe удepжaть ceбя в pукax и нe купить пaчку cигapeт, тo куpить будeт нeчeгo, a вoт нeнужныe мыcли из гoлoвы выбpocить тpуднee. Зaпoмнитe, вaш xapaктep – этo вaшe пpeдcтaвлeниe o жизни. To, чтo вы думaeтe o ceбe, будeт pacти и paзвивaтьcя в вac. Пoэтoму вceгдa пpeдcтaвляйтe, кaким чeлoвeкoм вы xoтитe cтaть.

Пepвoe, чтo нужнo cдeлaть пepeд тeм, кaк пoмeнять xapaктep – нaучитьcя мыcлить пoзитивнo. Ecть интepecнaя тexникa, кoтopaя вaм в этoм cмoжeт пoмoчь. Boзьмитe пpocтую peзинку для дeнeг и нaдeньтe нa pуку. Kaк тoлькo в гoлoву зaкpaдeтcя нeгaтивнaя мыcль, cpaзу oттягивaeтe peзинку и “щeлк” – вcпoминaeтe o тoм, чтo вce xopoшo, a будeт eщe лучшe. Пpивычкa кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли и нe дaть ceбe cкaтитьcя в бoлoтo зaвиcти, oбид, cкaндaлoв, cдeлaeт вac oптимиcтoм, a cчacтьe бeз oптимизмa нeвoзмoжнo.

Bтopoй шaг: любoвь к ceбe.

Bтopoe, бeз чeгo нe пoлучитcя измeнить cвoй xapaктep – любoвь к ceбe. Kaждoe утpo, пpocнувшиcь и cлaдкo пoтянувшиcь, пoдxoдитe к зepкaлу, улыбaйтecь и гoвopитe: “Я люблю тeбя”. Пoвтopяйтe ceбe кaк мoжнo чaщe, чтo c кaждoй минутoй вы cтaнoвитecь лучшe, дoбpee, увepeннee в ceбe. Taкoй aутoтpeнинг зaдacт пpaвильнoe нacтpoeниe нa вecь дeнь, a пoлучив пpaвильную уcтaнoвку, вы будeтe cлeдoвaть eй aвтoмaтичecки.

He любить ceбя из-зa тoгo, чтo вaм нe нpaвитcя вaш xapaктep, бeccмыcлeннo. Пoкa вы нe пpимeтe ceбя тaким, кaк ecть, вы будeтe нaпoлнeны нeгaтивoм пo oтнoшeнию к ceбe, a этo тoлькo paзpушaeт. Baм жe, нaoбopoт, нужнo нaучитьcя coзидaть – coздaть нoвoгo чeлoвeкa, кoтopый будeт cooтвeтcтвoвaть вaшим пpeдcтaвлeниям.

Шaг тpeтий: aнaлиз пoвeдeния.

Xapaктep – coвoкупнocть пpивычeк peaгиpoвaть кaким-либo oбpaзoм нa вoзникaющиe cитуaции. Учитывaя, чтo жизнь cocтoит из пoвтopяющиxcя мoмeнтoв, нaучитecь aнaлизиpoвaть cвoe пoвeдeниe.

Oтличнoй идeeй будeт нaчaть вecти днeвник. Oпиcывaйтe тo, чтo c вaми пpoизoшлo зa дeнь, кaк вы ceбя пoвeли и тo, кaк нaдo былo пocтупить.

Ecли вы нe иcпытывaeтe диcкoмфopтa в oбщeнии c дpугими людьми и живeтe в гapмoнии c coбoй, вoзмoжнo, пepeмeны вaм и нe к чeму. He cлeдуeт opиeнтиpoвaтьcя нa мнeниe oднoгo чeлoвeкa, кoтopoму чтo-тo в вac нe нpaвитcя.

Heзaвиcимo oт тoгo, c кaкoй чepтoй xapaктepa вы peшили бopoтьcя, вaм пoтpeбуeтcя cлeдoвaть пpocтoму плaну. Cнaчaлa oпpeдeлитe, чтo имeннo cкpывaeтcя зa этoй пpoблeмoй, чтo ee вызвaлo, и чeм вы xoтитe ee зaмeнить.

Иccлeдoвaния пoкaзaли, чтo пpивычкa выpaбaтывaeтcя в тeчeниe З0 днeй. Этo знaчит, чтo ecли вы в тeчeниe мecяцa будeтe кoнтpoлиpoвaть cвoи эмoции, тo пo пpoшecтвии этoгo вpeмeни измeнeния будут oчeвидны. Ecли cпиcoк тoгo, чтo вы xoтитe измeнить, дocтaтoчнo oбшиpeн, выдeлитe ocнoвныe мoмeнты (1-2), нaд кoтopыми будeтe paбoтaть в пepвую oчepeдь.

Инструкция по изменению своей натуры

Правило 1. Найдите образец для подражания.
Если самостоятельно совладать с собой вы не в силах – выберите себе кумира или образец для подражания.

В моменты, когда вам хочется обозлиться или начать скандалить, остановитесь и подумайте, как бы на вашем месте поступил кумир.

Правило 2. Чтобы изменить характер — нужно этого захотеть.
Вот это правило является самой главной основой изменения характера.

Если вашему окружению не нравится ваш характер, но вас он полностью устраивает, то лучше смените окружение, а не себя. Ведь пока вы сами не захотите измениться, вы ничего не сможете сделать.

Правило 3. Используйте системный подход.
Начав менять характер — выработайте систему.

Для начала выпишите на бумаге все свои черты характера, которые не мешало бы подправить. После этого напротив каждой черты напишите причины, по которым вы хотите изменить ее. Видя полную картину, в дальнейшем вам будет проще меняться и легче контролировать себя.

Запомните, в изменении характера вам в первую очередь стоит выработать привычку. А это и является самым сложным. Ведь если вы привыкли орать при каждом пустяке, сдержаться на первых порах будет крайне тяжело. Однако преодолев начальный барьер, дальше изменять характер будет проще.

Правило 4. Для изменения своего характера – начинайте контролировать себя.
Решив менять характер, начните контролировать себя и свои эмоции. К примеру, если вашей отрицательной чертой является вспыльчивость, то бороться с этим можно только одним способом. Когда в следующий раз вам захочется вспылить или начать кричать, сделайте паузу, закройте глаза и медленно сосчитайте до 10. Уверенна, что после этого, в 90% случаев кричать вам уже расхочется.

Правило 5 . Найдите родственную душу.
В данном случае вам предстоит найти такого же, как и вы, склочного и гневливого человека. Возможно, с ним вы быстро найдете общий язык. Но помимо этого вы быстро осознаете, как нельзя поступать и начнете подсознательно менять свой характер.

Правило 6. Сделайте доброе дело.
Причем будет совершенно не важно, какое именно доброе дело вы совершили. Важен сам факт проявления доброты. Добрые дела делают нас лучше, вырабатывают в нас отзывчивость и сострадательность.

Для начала вы можете:

1) помочь бабушке перейти через дорогу,
2) подобрать бездомного котенка,
3) помочь деньгами нуждающемуся.

Заключение

Могу поспорить, что многие люди недовольны своим характером. Не сомневаюсь, что это касается и вас, раз уж вы читаете эту статью. Однако, лишь единицы готовы действовать, чтобы его изменить.

Наш характер постоянно меняется под действием текущих обстоятельств. Просто мы не всегда это замечаем. Но некоторые его черты остаются неизменными еще с самого детства. Именно они чаще всего нам больше всего не нравятся. И именно их мы мечтаем изменить. Это может быть стеснительность, несдержанность, вспышки беспричинного гнева и многое другое.

Изменится сразу практически невозможно. Но, если постоянно следить за собой, пусть и не сразу, но ваш характер может измениться. Главное правило, хотеть измениться ради себя, а не ради других. Пока вы сами не захотите стать другим человеком, у вас ничего не получится. А чтобы ускорить процесс, вы постоянно должны держать перед глазами образ того, кем хотите стать.

Желаю удачи!

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

Преображаемся в лучшую сторону

Жизнь некоторых людей полна безысходности. Они давно опустили руки, так как не в силах изменить что-то и стать счастливыми. Беспомощность, отвращение к себе и невозможность любить жизнь стали их постоянными спутниками. У них нет любимого человека и в их окружении очень мало людей, искренне желающих им счастья.
Даже если все вышеперечисленное не относится к вам, все равно, каждый из нас несовершенен. Поэтому у любого периодически возникают мысли о том, что свой характер хорошо бы поменять в лучшую сторону. Кто-то хочет это сделать ради любимого человека, кому-то следует стать жестче ради успешной карьеры. Но в любом случае стремление что-то изменить — это замечательно.
Вам придется приложить множество усилий и настроиться на длительный труд. Но ради того, чтобы ваша жизнь изменилась на 180 градусов и перестала напоминать вместо асфальтированной дороги ухабистую тропинку, это стоит сделать.
Замечательно, хотя и грубо, сказала по этому поводу Фаина Раневская: «Если ты ждешь, что тебя будут принимать таким, какой ты есть — ты ленивое мурло. Потому что если не будешь меняться и работать над собой — умрешь в одиночестве».
Желание изменить свой характер — главный признак личностного роста.

Причины желания изменить свой характер

Помните, что именно характер полностью отражает ваши представления о жизни. Черты личности растут и развиваются вместе с вами. Поэтому настройтесь на лучшее и всегда помните, ради чего вы это делаете.

Внутренний страх. Это сильнейший мотиватор в жизни каждого из нас. Страх лишиться любимого человека, семьи, работы, боязнь не успеть что-то сделать. Именно он жестче всего подстегивает нас к действиям: человек, перенесший инфаркт моментально бросает курить; а влюбленная девушка с лишними килограммами бегом устремляется в спортзал.

Осознание своих негативных черт, от которых следует избавиться. Чаще всего толчком для этого служит какая-то психотравмирующая ситуация, после которой и происходит озарение. Вспыльчивый человек может оскорбить любимого человека, после чего начнутся угрызения совести, и возникнет желание стать мягче, или ситуация потери работы из-за глупой мелочи.

Как узнать, что следует изменить свой характер

Для этого существует очень простой способ.

Разделите лист бумаги пополам и напишите в одной половине свои негативные качества, а во второй — какие черты вы бы хотели приобрести. Не ищите оправдания своим поступкам, ведь они тоже проявления вашего характера.

Обязательно обратитесь за помощью к близким людям. Они подскажут то, что не всегда вы видите в себе, но что действительно иногда следует изменить.

Возле каждого негативного качества напишите способ решения проблемы. Так, например, лень можно победить только активным образом жизни, а дурные мысли — положительным мышлением.

Далее перечислите, как изменится ваша жизнь. Это будет вашей сильнейшей мотивацией, которая не даст опустить руки в тяжелые моменты.

Шаги, которые помогут изменить свой характер в лучшую сторону

Шаг 1. Избавьтесь от всех комплексов и страхов, мешающих вам жить. Некоторые люди подсознательно бояться успеха и поэтому не желают ничего менять. Получив аргументированное подтверждение этому (в некоторых случаях от специалиста), вы сможете изменить некоторые убеждения, заложенные с детства, и в дальнейшем откорректировать свой характер.
Именно в детский период начинается закладываться характер человека, отталкиваясь от его врожденных качеств: темперамента, наследственности и типа нервной системы. Хвалите себя каждый раз, когда подходите к зеркалу утром. Этот нехитрый аутотренинг способен зарядить вас положительной энергией на весь день.
Шаг 2. Начинайте бороться с вредными привычками. Любая проблема, мало того что вредит (здоровью или деньгам), она еще имеет тенденцию накапливаться и усугубляться. Привычка ублажать желудок сначала приведет к разным степеням ожирения, а затем к диабету, повышенной нагрузке на сердце и сократит сроки жизни.
Тяжело, да и практически невозможно быть счастливым, зная, что не ты управляешь своей жизнью, а алкоголь либо другая страсть. Жить ради того, чтобы потакать им — сомнительное удовольствие. Конечно, за один день измениться в лучшую сторону невозможно, но можно начать работать в этом направлении и постепенно, шаг за шагом все у вас получится.
Шаг 3. Обязательно составьте план — на год, на два и на пять лет. Все проекты должны быть очень подробными и реальными. Очень важно, чтобы план постоянно находился у вас перед глазами, и вы перечитывали его по несколько раз в день. Разбирайте каждое отступление от намеченного пути, изучайте, что именно помешало вам в какой-то момент.
Шаг 4. Анализируйте свое поведение. Ситуации в нашей жизни повторяются с завидным постоянством, поэтому чтобы изменить свой характер, хорошо бы начать вести дневник. Отслеживайте в нем все победы и поражения, обращайте внимание на промахи.
Шаг 5. Возьмите за правило совершать добрые дела. Волонтерская или благотворительная деятельность поможет вам стать мягче. Пустив в свое сердце добро, вы только выиграете от этого. Во-первых, сразу почувствуете, как ваша жизнь наполнится положительными эмоциями; во-вторых, на глазах вырастет ваша самооценка и уважение окружающих; а в третьих это просто очень полезно для кармы (смайлик).
Поднесите пожилой соседке тяжелую сумку, а молодой маме помогите спустить коляску с крыльца. У вас это не займет много времени и не потребует никаких усилий, но вы действительно изменитесь в лучшую сторону. Ради этого стоит жить — попробуйте и вы поймете, насколько классно делать добро!
Шаг 6. Всегда будьте честными. Перед собой, перед окружающими — для положительного человека такая черта характера очень важна. Ложь очень коварная штука хотя бы тем, что она исподволь разрушает личность. К тому же вам не придется запоминать все и быть в напряжении, чтобы помнить, кому и что вы сказали.
Шаг 7. Старайтесь держать слово. Раньше люди умирали, но старались не отступить от сказанного, потому что для человека чести это считалось единственно возможным. В наше время к вам будут прислушиваться (особенно это касается бизнеса), уважение окружающих вырастет на порядок, да и вы сами будете гордиться собой.
Шаг 8. Работайте постоянно над крепким тылом. Семья, в которой вам будет уютно и надежно или великолепные отношения с супругом — это одно из составляющих счастливой жизни. Старайтесь делать все возможное, чтобы жить в любви. Не зря у человека, который любит, вырастают крылья за спиной.

Если у вас пока нет любимого человека, ваша семья (родители, братья и сестры) должна стать той отдушиной, где вас всегда будут поддерживать и помогать. Крепкая семья во все времена считалась показателем успешности человека. В бизнесе к таким людям всегда больше доверия, чем к несчастным и одиноким.
Шаг 9. Создайте себя таким, чтобы, глядя в зеркало, вы всегда были довольны вашим отражением. Признайте за собой право на уникальность и полюбите себя.
Работайте над своей фигурой и внешностью. Грязные волосы и грязь под ногтями не украсят никого и даже самого положительного человека. А прямые плечи, уверенная походка и ясные глаза обязательно приведут к восхищению окружающих, новым друзьям и знакомствам. К тому же здесь работает принцип обратной связи — изменившись внешне, вы уже не сможете внутренне оставаться такой же, и обязательно будете соответствовать себе новому.
В наше время встречают по одежке, от этого никуда не деться. Выберите для себя несколько амплуа и старайтесь менять их, в зависимости от настроения и предстоящих событий. Будучи всегда в форме, вы станете намного собранной особой, и, соответственно, измените свой характер в лучшую сторону.
Шаг 10. Настройтесь на позитив. Замечайте в окружающих только хорошее. За день мы слышим множество жалоб от окружающих, и замечаем, что мысли людей очень сильно влияют на их поведение и чувства. Как вы яхту назовете, так она и поплывет — это выражение действительно определяет качество жизни каждого из нас.
Если у вас появилось правило постоянно жалеть себя и жаловаться на жизнь, остановитесь и вспомните, что хорошего есть у вас. Каждый из нас может за что-то поблагодарить судьбу или Бога — за хорошее здоровье, крепкую семью или любимого и любящего человека. Всегда помните об этом и цените, что есть.

Есть хорошее упражнение, с помощью которого можно выработать новую привычку — наденьте на руку резинку для денег и каждый раз, когда появляется пессимистическая мысль, оттяните резинку и ударьте себя. И обязательно повторите, что у вас все хорошо и будет еще лучше. Привычка не зацикливаться на негативе меняет характер человека в лучшую сторону. К тому же так намного легче жить, да и для нервной системы полезнее.
Шаг 11. Почитайте специальную литературу. Это могут быть как книги по психологии, так и какие-то ситуации, описанные в художественной литературе. Главное, что вы сможете, опираясь на чужие ошибки, избежать негативного опыта.
Шаг 12. Научитесь управлять эмоциями. В конфликтных ситуациях контролируйте свою ярость (например, считая про себя до 50): это позволит намного продуктивнее решать все вопросы. К тому же, сохранив хладнокровие, вы только выиграете в споре. Гоните от себя весь негатив — ревность, эгоизм, зависть и вы сразу же измените свой характер в лучшую сторону.
Помните, что счастливыми могут быть только оптимисты.

Изменив свой характер в лучшую сторону, вы проживете счастливую жизнь, которая будет намного качественнее той, которая была бы у несчастного и неудовлетворенного человека, не сумевшего найти в себе силы для движения вперед.

Что такое характер?

Характер (Charakter) с греч.- примета, отличительная черта, знак. Уже из самого значения слова можно заключить, что характер человека рассматривается, как устойчивая система особенностей и своеобразия личности человека.

С точки зрения психологии, характер — это индивидуальное сочетание тех свойств личности, которые проявляются в поведении человека и определяют его отношение к окружающей среде.

Характер — это совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации.

Характер тесно связан с темпераментом человека и его особенностями. В какой-то мере темперамент является одной из составляющих частей характера, т.к. он обуславливает форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов.

И если темперамент является врождённым свойством личности, то характер не является неизменяемым свойством. Характер формируется под влиянием менталитета, жизненного опыта, воспитания и ближайшего окружения человека.

Можно ли вообще изменить характер?

Исходя из вышесказанного любой характер можно изменить, но не любого человека. Можно изменить характер человека только в том случае, если он этого действительно хочет и стремится к улучшению своего характера. Наверное каждый человек хоть раз в жизни хотел бы измениться, стать лучше, изменить свой характер в лучшую сторону.

Как можно изменить характер?

Конечно же сразу и моментально невозможно кардинально изменить свой характер. Чтобы изменить характер надо начать с изменения определенной черты своего характера.

В характере каждого человека можно выделить общие группы черт. Одним из самых наглядных способов деления на группы является система Б.М. Теплова

Четыре группы черт характера по системе Б.М. Теплова

Первую группу составляют общие черты характера, те, которые являются психической основой личности. Это такие качества личности как принципиальность, честность, мужество и, естественно, их антиподы: малодушие, неискренность.

Во вторую группу входят черты характера, в которых проявляется отношение человека к другим людям. Например, общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие.

Третья группа черт характера выражают отношение человека к самому себе. К ним относятся гордость и самомнение, тщеславие, заносчивость и чувство собственного достоинства, адекватная гордость.

Четвертая группа черт характера отражает отношение человека к труду, а именно трудолюбие и лень, боязнь трудностей и настойчивость в их преодолении, активность и безынициативность.

Другие учёные делят все черты характера человека на нормальные и аномальные. К нормальным относятся те черты, которые присущи психически здоровым людям, а к аномальным – черты людей с психическими заболеваниями.

Любопытно, что одни и те же черты характера могут относиться и к нормальным, и к аномальным. Определяющим является то, насколько данная черта выражена в характере того или иного человека. Например, подозрительность может быть абсолютно здоровой и объяснимой, но при ее доминировании можно уже говорить о паранойе.

Как изменить свой характер?

1. Определите те черты характера, с которыми вы хотите расстаться. Запишите их. Для начала наметьте план по формированию какой — нибудь одной противоположной черты в своём характере.

2. Чтобы изменить свой характер научитесь анализировать свои поступки. Ведь в вашем поведении и проявляется весь ваш характер. Если вы стремитесь стать доброжелательнее с людьми, подумайте в каких ситуациях вы смогли бы проявить данную черту характера. Создайте себе такую ситуацию и проявите доброжелательность, чтобы закрепить её в своём характере. Чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее желательная черта характера укорениться в нём.

3. Большинство людей хотят изменить характер, и не осознают, что они подражают другим для того чтобы иметь схожий характер. Вы никогда не сможете иметь точно такой же характер, как у другого человека, только время зря потратите. Лучше научитесь ценить свои личностные особенности и уникальные ни с кем не схожие свойства характера.

4. Найдите все возможные достоинства своего характера, и тогда, нежелательные черты характера можно будет изменить достаточно легко, но не быстро. Научитесь любить и уважать себя уже сегодня, таким какой вы есть в этом мире. Но при этом не переставая меняться и становиться всё лучше и лучше! Удачи вам и всего самого хорошего!

Как изменить свой характер, стать человеком с твердым стержнем?

Дата публикации: 06.11.2020

Несколько правил, которые лично я помню всегда. Многие из этих пунктов написаны кровью и слезами поколений, так что надеюсь что вам это будет полезно прочитать:

1) Вы никому не нужны, кроме своих родителей.

2) В определенных ситуациях вам никто не поможет, и надеяться на фантомную помощь не стоит.

3) Вы — творец своей жизни, и только от принятых вами решений (и немного от воли случая) зависит ваша жизнь и все события, происходящие в ней.

4) Ваш главный капитал — это ваше здоровье, ум, навыки, черты характера. Исходя из этого формируется все остальное.

5) В здоровом теле — здоровый дух. Не обязательно заниматься спортом по-серьезному, просто оставайтесь в тонусе.

6) Окружение человека формирует он сам и только он сам. Это не вокруг вас идиоты, а вы сами общаетесь с идиотами.

7) Если вам что-то не нравится, то лучше поменять ситуацию сразу, до тех пор пока не будет слишком поздно.

8) Нельзя откладывать назавтра то, что можно сделать сегодня.

9) Если вы отступили от своих правил, то скомпенсируйте отступление вдвойне.

10) Если вас предали один раз — предадут еще раз.

11) Нельзя жить в говне. Грязь в жизни = грязь в голове, грязь в голове = хаос и разруха.

12) Нельзя делать плохое людям, которые не сделали вам ничего плохого (и не собирались). Мир тесен.

13) Если у вас стоит выбор — или вы, или женщина, то выбирайте себя. Женщинам инвалиды\нищие\беспринципные\сумасшедшие не нужны. Если она говорит, что «будет с вами вечно с каким угодно» — то это вранье.

14) Нельзя оставлять без внимания посягательства на личное пространство. Будете игнорировать — вас сожрут в два счета.

15) Не гонитесь за женщинами. Потеряете себя и станете тряпкой; женщины любят не тех, кто их целенаправленно ищет, а сконцентрированных, целеустремленных и самостоятельных.

16) Не тупите, старайтесь думать быстро.

17) Будьте все время чем-то заняты. Праздность — путь к разложению.

18) Не ломайте из себя героя тогда, когда есть шанс получить непоправимые увечья. Не лезьте на пули, под кулаки и машины.

19) Не жалейте себя тогда, когда стоит выбор между ленью и возможностью.

20) Обязательно отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Крепкая психика и много энергии — это важно.

21) Правильно питайтесь. Это важно.

22) Не разбрасывайтесь деньгами. Если у вас есть денежная прослойка, могущая дать вам помощь в случае непредвиденной ситуации, то уверенности в вас заметно прибавится.

23) Не засоряйте себе мозги. Игнорируйте ненужные факты, не смотрите телевизор, отписывайтесь от дерьма в ВК.

24) Уберите из своей жизни людей, которые тянут вас на дно. Общайтесь со старшими и более умными\сильными людьми.

25) Из любых правил есть исключения. Умение ориентироваться в ситуации — ключ к победе.

При желании можно дополнить, но это основное.

Ваша личность меняется. Вот как это изменить к лучшему

Ольга Хазан — отмеченный наградами писатель для The Atlantic , где она освещает вопросы здоровья, пола и науки. Когда ее новая книга Weird: The Power of Be an Outsider in the Insider World стала официальной подборкой Next Big Idea Club, Ольга зашла в нашу штаб-квартиру, чтобы поделиться эксклюзивным набором идей. Мы рады поделиться одним из них ниже.

Несколько лет назад на конференции я встретил человека, который позже признался мне, что у него нет друзей. Когда он встречался с людьми, он не обращал внимания на то, чтобы собраться вместе. Он казался сбитым с толку, нужно ли ему чаще писать СМС или рассылать больше поздравительных открыток.

По большей части этот человек, которого я зову Тоддом, был счастлив быть один. Но когда через несколько лет я обратился к нему, он почувствовал иное. Его одинокая самостоятельная жизнь рухнула, и он решил изменить свою личность, чтобы завести больше друзей.

Вы можете подумать, что вы просто — это в определенном смысле . Но идея о том, что наши личности биологически запрограммированы и полностью неизменны, не совсем верна. Как сказал психолог Ричард Уайзман, вы можете вести себя «так, как если бы» вы были тем человеком, которым хотите быть, и довольно скоро вы можете обнаружить, что — это вас. Это означает, что если вы интроверт — или неорганизованный, или не пунктуальный, или быстро осуждающий, — вам не обязательно оставаться таким навсегда.

«Изменение черты характера в первую очередь требует действий, которые воплощают эту черту, а не просто думать об этом.”

Исследования показывают, что личности довольно гибкие, и для тех, кто заинтересован в изменении себя, изменение не только возможно, но и может произойти довольно быстро. Многие исследователи обнаружили, что взрослые могут изменить пять черт личности: экстраверсию, открытость опыту, эмоциональную стабильность, покладистость и сознательность.

Изменение черты характера в первую очередь требует действий, воплощающих эту черту, а не просто размышлений об этом.В одном исследовании люди смогли стать более экстравертированными или сознательными в течение четырех месяцев, просто перечислив способы, которыми они хотели бы измениться, и какие шаги они предприняли бы для этого. Итак, кто-то, кто хотел стать более экстравертом, мог написать: «Позвони Эндрю и пригласи его пообедать во вторник». После достаточного количества обедов с Эндрю (и, вероятно, с другими тоже) люди стали экстравертами, которыми они надеялись стать.

В этом процессе может помочь терапия. Возьмем, к примеру, невротизм — черту, вызывающую беспокойство и размышления.Невротизм имеет тенденцию к естественному снижению с возрастом. Но один обзор исследований показал, что месяц терапии — любого вида терапии — снижает невротизм примерно наполовину по сравнению с тем, что вы могли бы ожидать от его естественного снижения в течение всей вашей жизни. Столь же примечательно то, что личности людей оставались разными в течение как минимум года после того, как была проведена терапия.

«Иногда, чтобы изменить свою жизнь, нужно начать с изменения себя».

Согласно этому исследованию, после невротизма интроверсия была следующей наиболее изменчивой чертой личности.По совпадению, невротизм и интроверсия — два фактора, которые играют важную роль в социальной тревожности. Измените эти два элемента личности, и вы сможете избавиться от неуверенности в себе.

После того, как он решил изменить свою затворническую личность, Тодд решил использовать подход четырехлетнего ребенка, в котором вы натыкаетесь на случайные формы жизни и прямо просите стать их другом. Когда бывший коллега переехал в свой город из-за границы, Тодд пригласил его и его жену на ужин.Они согласились, и после этого успеха он заводил все больше и больше связей, пока не приобрел стабильную постоянную дружбу.

Конечно, не все люди, отличающиеся друг от друга, должны или могут менять свою личность. Но в некоторых случаях изменение личности может быть полезным, особенно когда изменение приводит к большему количеству друзей и социальных связей, а не к дальнейшей изоляции. Иногда, чтобы изменить свою жизнь, нужно начать с изменения себя.

Можете ли вы изменить свою личность?

Личность — это непрерывная серия успешных жестов .
—F. Скотт Фицджеральд.

Личность определяет нас и то, как мы взаимодействуем с миром. Хотя существуют разные теории о том, что такое личность на самом деле и как впервые формируются наши основные черты личности, общее мнение заключается в том, что личность формируется в результате раннего жизненного опыта и, как правило, остается стабильной с течением времени. Согласно наиболее широко распространенной модели личности, существует пять основных личностных измерений, которые могут определять нас как личности. Каждая из черт «большой пятерки» — открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм — имеет набор взаимосвязанных черт, которые формируют наши эмоции и поведение в самых разных ситуациях.

Личностные качества, которые мы имеем во взрослом возрасте, имеют тенденцию вырастать из того темперамента, который был у нас в младенчестве и младенчестве. Как и в случае с факторами личности взрослого человека из Большой пятерки, существуют различные типы темперамента, которые, кажется, возникают из взаимодействия между нашей генетикой и воспитанием, которое мы получаем в детстве. Различия в темпераменте также могут повлиять на отношение к детям воспитателей и детей их возраста. Это может привести к тому, что у детей будет жизненный опыт, который может усилить ранние различия в темпераменте и сформировать характер их личности во взрослом возрасте.Это также может привести к развитию у них дисфункциональных паттернов личности, которые в более позднем возрасте могут перерасти в полномасштабные расстройства личности.

Тем не менее, изменения личности все еще могут происходить в зависимости от нового жизненного опыта. Люди, пережившие тяжелую эмоциональную травму или события, изменившие жизнь, также могут испытать значительные изменения личности. Даже социальные роли, которые мы берем на себя, могут изменить личность. Родители-новички или люди, сильно инвестирующие в новую работу, могут обнаруживать, что становятся более сознательными, поскольку их новые обязанности вынуждают их изменить то, как они думают, чувствуют и ведут себя в целом.Люди в новых романтических отношениях могут обнаруживать, что становятся более сознательными в отношении благополучия своих партнеров, поскольку их взгляд на мир меняется. По мере того, как меняется наша жизнь, меняются и наши личности.

В этом отношении простое взросление может означать значительные изменения личности. По мере того, как мы становимся более зрелыми, мы (обычно) становимся более покладистыми, сознательными и развиваем большую эмоциональную стабильность. По мере того, как мы становимся более комфортными с нашим самоощущением, наша личность также может измениться, чтобы соответствовать тому, как мы видим себя.Имея это в виду, множество различных методов лечения, направленных на лечение расстройств личности, таких как антисоциальное или истерическое расстройство личности, обычно включают обучение пациентов тому, как изменять деструктивные паттерны личности. Эти паттерны личности часто чрезвычайно трудно изменить, но это может зависеть от того, насколько мотивированные люди будут пытаться.

Но действительно ли большинство людей хотят, чтобы изменил свою личность? Хотя мы склонны восхищаться людьми, которые более экстравертированы или сознательны, чем мы, сколько из нас действительно готовы приложить усилия, чтобы внести такие долгосрочные изменения, которые могут изменить черты личности? Согласно недавнему исследованию психологов из Университета Иллинойса, большинство людей недовольны собственной личностью и хотят измениться в более позитивном направлении.По каждому из факторов личности Большой пятерки только тринадцать процентов сообщили, что удовлетворены собой такими, какими они были.

Что касается того, действительно ли люди могут изменять свои черты личности, свидетельства немного более спорны. Хотя многие люди пытаются изменить свою личность, либо с помощью консультирования, либо путем разработки собственной программы самосовершенствования (например, посещая курсы публичных выступлений, чтобы стать более социальными и общительными), все еще остается спорным, насколько эффективны эти подходы в долгосрочной перспективе.Имея это в виду, Натан Хадсон и Р. Крис Фрейли из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провели исследование, чтобы выяснить, могут ли субъекты исследования изменить измеримые аспекты своей личности.

Их исследование, которое недавно было опубликовано в журнале Journal of Personality and Social Psychology , включало два эксперимента с участием взрослых, набранных из вводного курса психологии. В первом эксперименте ста тридцати пяти участникам сказали, что они были частью «исследования личности», на выполнение которого ушло шесть недель.

В начале исследования каждому участнику рассказали о Большой пятерке личностных факторов и оценили себя по каждому фактору с помощью онлайн-рейтинговой формы на веб-сайте исследования. Затем их попросили решить, сколько черт личности они хотели бы изменить в ходе исследования. Это включало, в некоторых случаях, придумывание различных способов достижения этого изменения: половина участников группы изменения личности также принимала участие в условии «плана изменения», в котором их просили выполнить краткое письменное задание с просьбой «: Как бы это выглядело, если бы вы добились желаемых изменений? »

На еженедельных занятиях им напоминали об их цели и они выполняли дополнительные письменные задания, чтобы измерить свой прогресс.Половина участников исследования была помещена в контрольные условия и просто получила обратную связь об их личности и выполненных заданиях, что означают результаты.

Во втором эксперименте с таким же количеством участников Хадсон и Робертс повторили свой первый эксперимент, но сосредоточились на изменениях в повседневном поведении, которые были связаны с личностными чертами, которые участники хотели изменить. Они также использовали более полные методы оценки личности, чтобы усилить процесс изменения личности.

Личность Essential Читает

Исследователи обнаружили, что участники были способны вносить существенные изменения личности в течение обоих 16-недельных исследований. Например, люди, которые хотели стать более экстравертными, проверяли, что к концу периода обучения они имеют более высокий уровень экстраверсии. Наряду с изменениями в том, как они отреагировали на личностное тестирование, они также сообщили о значительных изменениях в своем повседневном поведении, которые соответствовали личностным изменениям, которые они хотели осуществить.Например, люди, которые к концу исследования охарактеризовали себя как более экстравертные, также сообщили, что легче взаимодействуют с другими людьми и занимаются повседневными делами, соответствующими их более экстравертному характеру.

Однако даже при использовании всеобъемлющих планов изменений и еженедельных сеансов повышения квалификации фактическое изменение личности было в лучшем случае скромным. Несмотря на указания исследователей, шестнадцати недель, вероятно, было недостаточно для того, чтобы произошли всесторонние изменения личности.Тем не менее, как отмечают исследователи, изменение моделей мышления, чувств и поведения может в конечном итоге привести к постоянным изменениям различных личностных качеств. Одна из возможных причин такого изменения личности заключается в том, что люди часто меняют и свою социальную идентичность, в том числе то, как они видят себя. Другими словами, люди, которые считают себя на более экстравертными, на могут в результате начать считать себя более экстравертными.

И что говорят эти результаты? В течение жизни мы часто становимся более покладистыми и сознательными из-за большей эмоциональной зрелости.Является ли это естественной частью старения — или наша личность меняется, потому что мы работаем , чтобы стать более послушными и сознательными? Признание того, что личность можно изменить, может привести к более эффективному лечению людей с личностными проблемами, а также тех, кто сопротивляется изменениям. Слишком часто пациенты настаивают на том, что они неспособны к изменениям, хотя на самом деле они либо не хотят, либо боятся попробовать.

Несмотря на свои положительные результаты, исследователи предупреждают, что их результаты основаны на самооценке и что продолжительность исследования была слишком короткой, чтобы гарантировать постоянные изменения личности у многих людей.Тем не менее, люди кажутся способными изменять черты личности, если они мотивированы на это и принимают участие в психологических вмешательствах, которые могут помочь в процессе изменения.

Так что подумайте о том, что бы вы хотели изменить в своей личности. В конце концов, слова «я ничего не могу с собой поделать» могут не быть веским оправданием.

Можно ли изменить свой тип личности?

У каждого типа личности есть свои сильные и слабые стороны — не существует идеального типа, как нет идеальных людей, ходящих на этой планете.При этом почти неизбежно, что в какой-то момент жизни вы скажете: «Хотел бы я иметь другую личность». Возможно, вы захотите стать более общительным, более созвучным своим чувствам, более организованным, более устойчивым к критике и т. Д. Неудивительно, что один из наиболее частых вопросов, которые задают люди, заинтересованные в личном развитии, — «Могу ли я изменить свой тип личности?»

К сожалению, ответ не так прост. Согласно большинству теорий типа личности, тип человека является врожденным и не меняется.Однако у людей могут развиваться черты и привычки, которые отличаются или даже прямо противоречат описанию их типа. Как это случилось?

Рассмотрим пример. Представьте, что в вашей квартире внезапно гаснет свет, и вы находитесь в полной темноте. Возможно, вы сможете проложить свой путь к двери, но какие чувства вы собираетесь использовать? Трогать? Слышишь? Запах? Это было бы что угодно, только не видение, ваше предпочтительное чувство. Однако, как только свет снова загорится, вы снова переключитесь на использование зрения, так как это значительно упрощает перемещение по квартире.

То, как работает ваша личность, очень похоже. Окружающая среда, в которой вы находитесь, определенным образом формирует вашу личность, вынуждая вас развивать черты и привычки, которые могут быть чужды вашему типу. Например, если вы от природы случайны и спонтанны (поиски), но ваш рабочий график очень структурирован, а ваш менеджер одержим расписанием, ваши предпочтения, вероятно, изменятся. Однако вы, вероятно, снова станете специалистом по разведке, как только уволитесь с этой работы.То же правило применимо и к другим чертам характера.

Наверное, стоит упомянуть еще об одном. Общительность часто путают с экстраверсией, так же как застенчивость путают с интроверсией — это одна из самых распространенных ошибок, когда дело доходит до обсуждения типов личности. Хотя экстравертным людям естественно легче разговаривать с другими людьми (они набираются энергии, когда они это делают), среди них много застенчивых или одиноких людей. Напротив, интроверты теряют энергию, когда общаются с другими, но вы можете найти много красноречивых людей в этой группе.

На самом деле, некоторые типы интровертов (например, адвокаты или посредники) часто более общительны, чем большинство экстравертных типов. В западных обществах Экстравертные люди численно превосходят интровертов, и, следовательно, большинство людей считают, что каждый должен стремиться быть общительным, уверенным, иметь большой круг друзей и т. Д. Это ошибочное убеждение, поскольку каждый тип личности уникален и имеет разные сильные стороны — но это часто является причиной вопроса «Могу ли я изменить свой тип личности?» вопрос.

В заключение, ваш основной тип личности не может измениться — однако вы можете (и должны!) Изменить аспекты своей личности, которыми вы недовольны. Поступая так, вы усилите свои теневые черты и станете более разносторонней личностью, даже если ваши доминирующие черты останутся прежними. Такое изменение может быть вызвано либо окружающей средой, в которой вы находитесь, либо вашей собственной волей — каждому свое.

Меняется ли ваша личность с возрастом?

Между юностью и взрослой жизнью вы переживаете множество изменений — работа, прискорбные стрижки и отношения, которые приходят и уходят.Но как насчет того, кем вы являетесь по своей сути? Меняется ли ваша личность по мере взросления?

Личность — это набор мыслей, чувств и поведения, присущий только человеку. Люди склонны думать о личности как о фиксированной. Но, по мнению психологов, это не так. «Личность — это феномен развития. Это не просто статика, с которой вы застряли и не можете преодолеть», — сказал Брент Робертс, психолог из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн.

Это не значит, что вы каждый день просыпаетесь другим человеком. В краткосрочной перспективе изменения могут быть почти незаметными, сказал Робертс Live Science. Лонгитюдные исследования, в которых исследователи регулярно исследуют личности участников на протяжении многих лет, показывают, что наша личность на самом деле стабильна в более коротких временных масштабах.

Связанный: Почему у людей разные личности?

В одном исследовании, опубликованном в 2000 году в журнале Psychological Bulletin , исследователей проанализировали результаты 152 лонгитюдных исследований личности, в которых наблюдались участники в возрасте от детства до 70 лет.В каждом из этих исследований измерялись тенденции в личностных качествах Большой пятерки. Этот набор черт, включающий экстраверсию, уступчивость, сознательность, открытость опыту и невротизм, составляет основу исследования личности. Исследователи обнаружили, что индивидуальные уровни каждой личностной черты относительно других участников, как правило, оставались неизменными в течение каждого десятилетия жизни.

Этот образец постоянства начинается примерно в возрасте трех лет, а возможно, даже раньше, — сказал Брент Доннеллан, профессор и заведующий кафедрой психологии в Университете штата Мичиган.Когда психологи изучают детей, они не измеряют черты личности так, как взрослые. Вместо этого они смотрят на темперамент — интенсивность реакции человека на окружающий мир. Мы приходим в мир с уникальными темпераментами, и исследования показывают, что наш темперамент в детстве — например, легко ли мы или склонны к истерикам, нетерпеливы или неохотно приближаемся к незнакомцам — соответствует личностным чертам взрослого человека. «Застенчивый трехлетний ребенок сильно отличается от застенчивого 20-летнего.Но есть основная суть «, — сказал Доннеллан Live Science.

Ранний темперамент, кажется, влияет на дальнейший жизненный опыт. Например, в одном исследовании 1995 года, опубликованном в журнале Child Development , наблюдались дети в возрасте от 3 до 18 лет. Исследователи обнаружили, например, что более застенчивые и замкнутые дети, как правило, превращаются в более несчастных подростков.

Но эти десятилетия складываются. На протяжении всех этих лет наша личность все еще меняется, но медленно, сказал Робертс.«Это что-то тонкое», — добавил он. Вы не замечаете этого на временной шкале от пяти до десяти лет, но в долгосрочной перспективе это становится явно выраженным. В 1960 году психологи опросили более 440 000 старшеклассников — около 5% всех учащихся страны в то время. Студенты ответили на вопросы обо всем, от того, как они реагировали на эмоциональные ситуации, до того, насколько эффективно они выполняли работу. Пятьдесят лет спустя исследователи разыскали 1952 бывших студентов и провели для них тот же опрос.Результаты, опубликованные в 2018 году в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показали, что в возрасте 60 лет участники набирали гораздо более высокие баллы, чем в подростковом возрасте, по вопросам, измеряющим спокойствие, уверенность в себе, лидерство и социальную чувствительность.

Снова и снова лонгитюдные исследования дают аналогичные результаты. Личность со временем становится «лучше». Психологи называют это «принципом зрелости». С возрастом люди становятся более экстравертными, эмоционально устойчивыми, приятными и сознательными.В долгосрочной перспективе эти изменения часто становятся заметными.

Некоторые люди могут меняться меньше, чем другие, но в целом принцип зрелости применим ко всем. Из-за этого изменение личности еще труднее распознать в себе — то, как ваша личность сравнивается с личностью ваших сверстников, меняется не так сильно, как наше общее изменение личности, потому что все остальные меняются вместе с вами. «Есть веские доказательства того, что средний самоконтроль 30-летнего человека выше, чем 20-летнего», — сказал Доннеллан.«В то же время люди, которые относительно самоконтролируются в 18 лет, также, как правило, относительно самоконтрольны в 30 лет».

Так почему мы так много меняемся? Факты свидетельствуют о том, что это не драматические жизненные события, такие как брак, рождение ребенка или потеря любимого человека. Некоторые психологи на самом деле предполагают, что эти события укрепят вашу личность, поскольку вы привносите свои характеристики в конкретную ситуацию, сказал Доннеллан.

Связанный: Насколько точен личностный тест Майерс-Бриггс?

Вместо этого изменение возлагаемых на нас ожиданий — по мере того, как мы приспосабливаемся к университету, рабочей силе, созданию семьи — медленно утомляет нас, почти как пара обуви, — сказал Робертс.«Со временем вас просят во многих ситуациях в жизни делать что-то немного по-другому», — сказал он. «Нет руководства пользователя о том, как действовать, но есть очень четкие неявные нормы того, как мы должны вести себя в таких ситуациях». Так что адаптируемся.

В зависимости от того, как на это смотреть, это откровение либо тревожит, либо обнадеживает. Со временем личность меняется, прогрессивно и последовательно — как смещение тектонических плит , , а не землетрясение , . «Это открывает вопрос: насколько мы станем разными людьми на протяжении жизни?» — сказал Робертс.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Мнение | После пандемии вы можете стать другим человеком

Тем, кто не может позволить себе терапию, вскоре могут появиться цифровые инструменты. В недавнем исследовании с участием 1500 участников Мирьям Стигер, научный сотрудник Университета Брандейса, обнаружила, что наиболее популярными целями изменения личности были снижение невротизма, повышение сознательности или усиление экстраверсии.

Доктор Стигер и ее коллеги разработали приложение, которое напоминало людям о выполнении небольших задач, чтобы помочь настроить их индивидуальность, например «поговорить с незнакомцем, когда вы идете за продуктами». Затем приложение спросило их, действительно ли они так себя ведут. Доктор Стигер обнаружил, что личности участников исследования действительно изменились по сравнению с контрольной группой, которая не использовала приложение. И через три месяца изменения остались прежними.

Вот как может выглядеть постпандемическая перестройка предрасположенности: кто-то, кто хронически опаздывал в «До времен», может работать над тем, чтобы стать более сознательным или своевременным.Один из способов показать друзьям, как сильно вы скучали по ним, — начать уважать их время.

Или, если вы тот, кто обычно с подозрением и гневом реагирует на отказ вашего знакомого от планов, вы можете попытаться быть более покладистым или снисходительным к незначительным социальным пренебрежениям. Даже построение этих планов в первую очередь может помочь вам стать более экстравертированным или открытым для нового опыта. А для таких невротических нервных пучков, как я, доктор Стигер посоветовал расслабляться, скажем, 10 минут каждую ночь. Звучит безумно, но я полагаю, что это может сработать.

Несмотря на свой модный оттенок, доброжелательность предполагает большее сочувствие и заботу о других. Пандемия обнажила пугающее неравенство в американской жизни и заставила некоторых людей — например, родителей-одиночек и основных рабочих — нести сокрушительный вес. Став более приятными, мы могли бы попытаться вспомнить уникальность опыта каждого человека и стать более мягкими по отношению друг к другу. Хотя пандемия закончится, для заживления шрамов может потребоваться время. Отношение к людям с терпением и, конечно, покорностью поможет в этом исцелении.

Прошлый год, извращенно продемонстрировавший ценность дружбы и социальных связей в результате болезненной изоляции. Для тех, кто хочет возобновить атрофированные связи, укрепить дружеские отношения, которые перешли на Zoom, или иным образом жить иначе, это вполне возможно. Помните, что ваша личность больше похожа на песчаные дюны, чем на камень.

Ольга Хазан — штатный автор журнала The Atlantic и автор книги «Weird», из которой адаптировано это эссе.

The Times стремится опубликовать различных писем редактору.Мы хотели бы услышать, что вы думаете об этой или любой из наших статей. Вот несколько советов . А вот и наш адрес электронной почты: [email protected] .

Следите за разделом мнения New York Times на Facebook , Twitter (@NYTopinion) и Instagram .

Разве невозможно изменить свою личность после 30 лет? | The Independent

Мысль о том, что наши личности перестают меняться примерно к 30 годам, не нова.

Это было в 1890 году, когда эта теория была впервые доведена до сведения общественности в тексте гарвардского психолога Уильяма Джеймса Принципы психологии :

«У большинства из нас к тридцати годам характер становится похож на гипс, и никогда больше не смягчится », — написал он.

Но так ли это на самом деле? Неужели мы не можем измениться, достигнув преклонного возраста 30 лет?

По мнению психологов, в этом тезисе есть доля правды.

«Личность по своему определению — это относительно стабильный набор шаблонов мыслей, чувств и поведения, по сравнению, например, с настроениями, которые носят гораздо более временный характер, — рассказала The Independent профессиональный психолог Кирстен Годфри.

«Понятно, что это достигает пика стабильности после подросткового возраста и в начале — середине двадцатых годов, так что да, в некоторой степени, к тому времени, когда вам исполнится тридцать, ваша личность полностью сформировалась».

И она не одинока в этом мнении:

«Суть в том, что глобальные черты личности имеют тенденцию оставаться очень стабильными с течением времени и, конечно, с 30 лет», — объяснил профессор психологии Техасского университета Дэвид Басс. Индепендент .

5 вещей, которые нужно сделать в 20 лет

Многим людям труднее изменить свои привычки и черты характера в 30 лет:

«Я потратил десять лет на самосовершенствование и привычки, которые я закрепил, когда был в «Мне чуть больше 20 лет, и они намного более выносливы и стабильны, чем те, над которыми я работаю сейчас», — сказал 31-летний Ричард * изданию The Independent .

«Я определенно чувствую, что со временем вы привыкаете к рутине, которую гораздо труднее изменить. Отчасти это связано с тем, что с возрастом жизнь становится более загруженной, но в то же время мой мозг кажется более фиксированным ».

Профессиональный психолог Кэрол Ротвелл подтвердила это: «Это правда, что с возрастом нам становится труднее развиваться, и некоторые люди все больше застревают на своем пути. Некоторые люди даже перестают развиваться в подростковом возрасте ».

Психологи склонны разбивать черты личности на пять категорий: открытость, экстраверсия, покладистость, сознательность и невротизм.Это наши основные черты, на которые не влияет настроение, и различные исследования показывают, что они генетические.

Однако, когда мы взрослеем, эти черты все еще формируются. К 30 годам большинство людей достигают зрелости.

Но, по словам Басса, это не означает, что все пять черт полностью высечены в камне. Он говорит, что после 30 лет люди обычно становятся менее невротичными (и, следовательно, более эмоционально устойчивыми).

И многие люди старше 30 лет могут подтвердить эту идею о том, чтобы чувствовать себя более уверенно:

«Я не думаю, что [личность] становится более фиксированной, просто так кажется, потому что вы старше 30 лет. более комфортно быть самим собой чаще, чем меняться в угоду другим людям », — сказала 35-летняя Сара * The Independent .

«Когда тебе за 30, ты становишься собственной шкурой. Вы начинаете гораздо лучше узнавать себя », — добавила 38-летняя Лиза *.

И 37-летний Стю * соглашается: «Я лучше понимаю, кто я, и теперь я менее склонен идти на компромисс со своими основными убеждениями».

Но, помимо снижения невротизма, Басс говорит, что есть два других изменения личности, которые, как правило, происходят после 30 лет:

«Люди обычно получают более высокие баллы по доброжелательности с возрастом (они становятся менее агрессивными или враждебными)», — сказал он. — говорит, и аналогичным образом они имеют тенденцию набирать немного больше очков по добросовестности — «они становятся в некоторой степени более ответственными или надежными.

Ротвелл считает, что это сложный и сложный вопрос:

«То, кем мы являемся, не является продуктом фиксированного плана или нашего возраста — это скорее сочетание опыта, наших возможностей и мотивации для развития нашего полного потенциала», — сказала она. объясняет.

«Жизненный опыт и то, с кем мы встречаемся в жизни, влияют на нашу личность. Хороший опыт и забота о людях, как правило, ускоряют скорость, с которой мы можем реализовать наш потенциал. Как бы то ни было, плохой или плохой опыт тоже может формировать характер.

Она отмечает, что мы более податливы, когда мы моложе, поэтому наш опыт формирует нас в большей степени.

Годфри соглашается: «То, как я думаю о личности, больше похоже на уникальный инструмент ручной работы — каждый уникален для каждого из нас. Он до некоторой степени формируется с момента нашего рождения и проходит большую часть своей тонкой настройки на протяжении наших ранних лет через опыт, с которым мы сталкиваемся.

«Тем не менее, даже после 30 лет этот инструмент может продолжать настраиваться на протяжении всей нашей жизни, и на него особенно влияют важные жизненные события, такие как рождение детей, начало новой работы или другой конец жизни. спектр, страдающий тяжелой утратой.

Таким образом, вместо того, чтобы быть «оштукатуренными» к 30 годам, возможно, это больше похоже на то, что наши личности «наполовину оштукатурены».

10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании

Показать все 10
1/10 10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Внешние Гебриды
Самые счастливые места для жизни в Великобритании согласно последнему анализу благополучия, опубликованному Управлением национальной статистики (ONS)
Rex / Patrick Dieudonne / Robert Harding
10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Средний и Восточный Антрим
10 самых счастливых мест в Великобритании
Ньюарк и Шервуд
10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Purbeck
The 10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Оркнейские острова
Chmee2 / Creative Commons
10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Винчестер
Википедия
10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Fylde
10 самых счастливых мест для жизни в Великобритании
Антрим и Ньютаунабби
10 самых счастливых мест для жизни жить в Великобритании
Личфилд
10 самых счастливых мест в Великобритании
Фермана
Рекс
«Дело не в том, что личность фиксирована и не может измениться, — сказал американский психолог Пол Т.Коста-младший: «Но это относительно стабильно и последовательно. То, что вы видите в 35, 40, — это то, что вы увидите в 85, 90 ».
И, как сказал Коста, в возрасте 30 лет нет ничего особенно волшебного, так что вам не нужно паниковать по поводу того, что вы попадете в крупный счет 3: 0 и ваша личность будет высечена из камня.
«Но если вы посмотрите на это с точки зрения развития, вы увидите мудрость [провокационного заявления Уильяма Джеймса]», — сказал он.
Исследование 2003 г. фактически утверждало, что полностью опровергает «теорию гипса» Джеймса: «Мы обнаружили полное отсутствие поддержки гипотезы гипса и значительные доказательства, которые прямо противоречили ей», — сказал доктор.Санджай Шривастава и Оливер П. Джон из Калифорнийского университета в Беркли.
Для большинства людей по достижении 30 лет жизнь обычно начинает успокаиваться и становится более постоянной. По словам Косты, это означает, что для того, чтобы существенно повлиять на вашу личность, «потребуются относительно сильные изменения в окружающей среде».
Однако вы можете, приложив определенные усилия, изменить свою личность в более позднем возрасте. Это могло быть труднее, чем когда ты был моложе.
* Имена изменены
Можете ли вы стать другим человеком с другим характером?
С одеждой и хорошим парикмахером вы можете начать выглядеть по-другому, но сможете ли вы стать совершенно другим человеком? Сможете ли вы изменить свое поведение и речь и даже иметь совершенно другой характер и личность?
Да, можете, и доказательством этого является то, что мы на самом деле развиваемся каждый день. Вы все тот же человек, которым были 10 лет назад? Или это только так кажется и эволюция настолько медленная, что мы сами почти не замечаем разницы?
Конечно, даже по прошествии 10 лет у вас все равно будут преобладать какие-то черты характера, но ваша личность совершенно другая.Может быть, вы были экстравертом или интровертом и остались им, но ваша личность и характер состоят не только из этого.
Личностный тест проходил дважды, когда кому-то было 14 лет, а позже, когда ему было 74 года, было обнаружено, что это две совершенно разные личности.
Как быстро вы можете изменить свою личность?
Если вы действительно хотите, вы можете решить изменить свое существо и, следовательно, свой характер и личность в одно мгновение. Это все связано с тем, действительно ли вы решите это сделать.В конце концов, это выбор того, кем вы хотите быть. Еще один способ немедленно изменить личность — это пережить событие, изменившее жизнь.
Люди, пережившие околосмертный опыт, часто внезапно меняют свой характер, и то же самое верно и для людей, которые внезапно оказываются в опасной для жизни ситуации.
Если вы озабочены и замкнуты, вам может казаться, что вы всегда будете таким и у вас нет выбора, но внешность может быть обманчива.Вернее, вы обманываете себя. Фактически, вы совершенно свободны быть тем, кем хотите быть.
Искусство перемен — это знать, что вы выбираете. Дело не в том, как вы хотите себя вести, а в том, кем вы хотите быть. О ком вы мечтаете и что это за персонаж?
Ты хочешь стать другим человеком или стать другим?
Многие интроверты хотели бы стать более экстравертами. Но желание стать кем-то ничего не меняет. Выбор должен быть связан с тем, кем вы решили стать.Разница в том, что желание стать кем-то дает вам возможность по-прежнему держаться за свою старую личность. Решение быть определенным человеком не дает этого пространства. Этот выбор на самом деле очень черно-белый. Либо ты, либо нет.
Другая распространенная проблема, из-за которой людям трудно изменить свою личность, заключается в том, что они настаивают на том, чтобы знать, почему они такие, какие они есть. Однако вопрос «почему» никогда не актуален. Как будто знание того, почему вы интроверт, поможет вам стать экстравертом.Например, если вы обнаружите, что вы интроверт, потому что над вами издевались, это действительно не дает ответа на вопрос, как стать экстравертом.
Наконец, есть люди, которые верят, что могут изменить свою личность, если они знают, чем они больше не хотят быть или чем занимаются. Они говорят такие слова, как: «Я никогда не хочу снова быть агрессивным или я больше не хочу быть застенчивым».
За все, что вы не хотите, должно быть что-то взамен, чтобы существенно измениться. Это знакомая вещь из лечения наркозависимости.Люди, решившие никогда больше не пить, во много раз менее успешны в своих попытках избавиться от пагубной привычки, чем те, кто решил оставаться здоровыми.
Убеждения формируют ваш характер
Чтобы изменить свой характер и личность, необходимо также изменить многие свои убеждения. Например, если вы решили стать экстравертом, убежденность в том, что все люди плохи для вас, может помешать вашим изменениям. Кроме того, такие убеждения, что вы недостаточно хороши, ничего не можете делать, другие всегда лучше и т. Д., Препятствуют переходу от одной личности к другой.
Изменение собственных убеждений — сложный процесс, который мало кто может сделать самостоятельно.
No related posts.