Содержание

Мифический трудоголик, 5 (пять) букв

Примеры употребления слова сизиф в литературе.

Наконец, приблизился к трону Аида Сизиф и сказал владыке царства умерших, Аиду: — О, властитель душ умерших, великий Аид, равный могуществом Зевсу, отпусти меня на светлую землю.

Тут увидел я, что сказать слово для него было труд нее, чем для Сизифа вскатить камень на гору в пропастях тартара.

В сухой траве я видел аналог снегозадерживающей полосы, а в рыхлой земле — сизифов труд и путь к вымораживанию корней растений.

И первым был Шальброт, Шальброт родил Сараброта, Сараброт родил Фариброта, Фариброт родил Хуртали, великого охотника до супов, царствовавшего во времена потопа, Хуртали родил Немврода, Немврод родил Атласа, подпиравшего плечами небо, чтобы оно не упало, Атлас родил Голиафа, Голиаф родил Эрикса, первого фокусника, Эрикс родил Тита, Тит родил Эриона, Эрион родил Полифема, Полифем родил Кака, Как родил Этиона, первого подхватившего дурную болезнь, оттого что не пил летом холодного вина, о чем у нас есть свидетельство Бертакино, Этион родил Энкелада, Энкелад родил Кея, Кей родил Тифона, Тифон родил Алоея, Алоей родил Ота, От родил Эгеона, Эгеон родил сторукого Бриарея, Бриарей родил Порфириона, Порфирион родил Адамастора, Адамастор родил Антея, Антей родил Агафона, Агафон родил Пора, с которым воевал Александр Великий, Пор родил Аранфа, Аранф родил Габбару, установившего обычай выпивать за чье-либо здоровье, Габбара родил Голиафа Секундильского, Голиаф родил Оффота, которому благодаря его длинному носу было очень

Говорила одна птица-небылица, будто был смертен Сизиф и будто до того стыдилась Меропа своей любви к смертному, что, бывало, чуть станут играть сестры Плеяды в мерцание звездных огоньков, перебегая по исполинским елям, уходила Меропа из хоровода сестер, садилась одна над глубоким ущельем Киллены и окутывала лицо, словно шалью, туманом.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Жук-навозник или мифический царь, 5 букв, первая буква С — кроссворды и сканворды

сизиф

Слово «сизиф» состоит из 5 букв:

— первая буква С

— вторая буква И

— третья буква З

— четвертая буква И

— пятая буква Ф

Посмотреть значние слова «сизиф» в словаре.

Альтернативные варианты определений к слову «сизиф», всего найдено — 28 вариантов:

  • (Сисиф) сын Эола и Энареты, супруг плеяды Меропы, отец Главка, дед Беллерофонта, строитель и царь Коринфа
  • «Трудяга» в Аиде
  • В греческой мифологии царь Коринфа
  • Вечно толкает камень в Аиде
  • Герой мифа Древней Греции, символ непосильного и безрезультатного труда
  • Жук подсемейства навозников, черный, с длиной тела от 8 до 12 мм
  • Как называют жука-навозника, часто безуспешно пытающегося вкатить свой шар по труднодоступным и крутым дорожкам?
  • Какой мифический персонаж смог пленить бога Танатоса так, что люди перестали умирать?
  • Картина Тициана
  • Миф. цари Коринфа
  • Мифический вор
  • Мифический вор с камнем
  • Мифический герой, чья улыбка философски исследована Альбером Камю
  • Мифический трудоголик
  • Мифический трудяга
  • Мифический царь Коринфа
  • Мифы, гора, камень, наказание
  • Мученик с камнем
  • Один из жуков-навозников
  • Спец по закатыванию камней
  • Специалист по закатыванию камня на гору
  • Ударник бессмысленного труда
  • Царь Коринфий, овладевший искусством воровства настолько, что боги обрекли его вечные муки
  • Царь, давший имя бесполез. работе
  • Царь, катящий камень в гору
  • Царь, осужденный богами
  • Царь, ставший «крестным отцом» бесплодной работы
  • Этого мифического героя Альбер Камю в своём эссе назвал «пролетарием богов»

Досье на трудоголика | Будь Здорова

Для трудоголика работа – наркотик, за употребление которого не наказывает ни один уголовный кодекс. Однако о передозировке работы и ее последствиях врачи и психологи знают не понаслышке.

Трудоголизм – незаразная, но модная болезнь нашего времени.

У трудоголика баланс ценностей сдвинут в пользу работы. На ранних стадиях кажется, что ничего страшного в этом нет, но чем дальше, тем все больше, ситуация напоминает алкогольную зависимость: сначала человек пьет за компанию, чтобы повысить настроение, а потом уже не может не пить. Если просто трудолюбивый человек, как правило, работает для того, чтобы воспользоваться результатами своего труда, то трудоголик просто не может жить без работы, а что получится на выходе, его волнует постольку поскольку.

Разобраться же откуда растут ноги трудоголизма, поможет типичный представитель рода трудоголиков. Итак, наш герой, для простоты назовем его Иваном Ивановичем, не устраивает пьяных дебошей, не пытается попасть шприцом в вену и даже, возможно, не курит. Он просто работает по 12-14 часов в сутки и незнаком со словом «выходной». У борцов с гендерным неравенством сходу возникнет вопрос, почему сразу Иван Иванович? Неужели у Марьи Ивановны таких проблем не бывает? «Бывают», — отвечают психологи, но гораздо реже. Социальные установки вменили мужчине в обязанность добывать мамонта, и за многие годы свои неврозы мужчины научились реализовывать, как говорится, не «отходя от кассы», т.е. от рабочего места.

Но, вернемся от теории к практике. Иван Иванович на вид вполне бодрый мужчина в самом расцвете сил. Только выглядит чуть усталым… С кем не бывает? Может, он — обычный трудяга, попавший в сложную ситуацию, когда надо всеми правдами и неправдами зарабатывать на жизнь? На самом деле отличить трудоголика от человека, работающего на трех работах ради денег не так уж сложно.

Как распознать трудоголика

1. Вы приходите на работу – а он уже там, уходите – он еще остается. И даже забежав на минутку в офис за забытым зонтиком, в 99 случаях из 100 можно застать там нашего героя.

Сначала у коллег это вызывает уважение, потом раздражение («что ж ты сидишь-то сутками на работе, зараза, начальство теперь ждет этого и от других!»), потом этим пользуются («ты все равно остаешься, сделай вот это и вот это…»). В семье же об Иване Ивановиче просто скажут: он вечно занят, дома почти не бывает. А сын-подросток не забудет ввернуть что-то вроде «папа у нас персонаж мифический, типа вечной любви или Змея Горыныча».

2. Работа для трудоголика не средство достижения цели, а смысл жизни.

Не то чтобы Иван Иванович был гением в какой-либо области и занимался делом всей своей жизни. Ему, по большому счету, без разницы, чем заниматься. Да и зарабатывает Иван Иванович не так уж много: оплата – побочный продукт, который для трудоголика обычно решающего значения не имеет. Ему нравится не результат, а процесс.

Трудоголик часто не может ответить на вопрос: зачем ему работа. Вот и Иван Иванович долго не знал что отвечать, когда спрашивают, почему он так редко бывает дома. Но, насмотревшись на коллег, бодро излагающих свои цели, додумался до формулировки «все на мне держится, как же я уйду».

3. Вне рабочего процесса трудоголик чувствует себя неуютно.

Там все расписано-распланировано, а в обычной жизни может случиться что угодно. Именно неожиданностей Иван Иванович обычно старается избегать всеми силами.

4. Трудоголик не умеет отдыхать.

Даже когда случается чудо, и родные смогут уговорить Ивана Ивановича провести с ними беззаботный денек, ничего хорошего не выходит. Трудоголик чаще всего неуютно чувствует себя в веселой, беззаботной компании, у него разрушены социальные связи и нет желания общаться.

Оттуда берутся трудоголики

Трудоголиками не рождаются, их воспитывают общество и семья, причем роль последней всегда будет решающей. У гармонично развитой личности нет необходимости вешать свою картину мира с перекосом в какую-то сторону и бросаться в объятия той или иной зависимости.

Трудоголизм, точно так же как алкоголизм, не что иное, как попытка сбежать от действительности, забить в себе одиночество, тревогу и страх, а заодно и предлог не решать свои собственные проблемы. Вернее, трудоголику кажется, что с помощью работы он их решает, но обычно это просто путь в никуда.

Наиболее распространенные причины трудоголизма:

1. Психологические проблемы

Страх одиночества – работа создает впечатление нужности и вовлеченности. А если за порогом офиса как верная собака поджидает одиночество, то патологическое стремление работать объяснить несложно.

Низкая самооценка. Она заставляет бросаться на трудовые амбразуры из страха быть отвергнутым, потерпеть неудачу. Здесь любая проблема может показаться вселенской катастрофой, поэтому ради того, чтобы с ней не сталкиваться, трудоголик может совершать немыслимые для обычного человека вещи: сутками не уходить в работы, сто раз переделывать отчет и т.п.

Боязнь или неумение общаться. Рабочее время подчинено богам по имени «распорядок, дисциплина, субординация». Здесь все решили до тебя, поэтому можно просто плыть в заданных рамках.

2. Семейные неурядицы

От них в работу просто сбегают. Начальство временами удивляется стремлению людей семейных поработать в выходные или съездить в командировку в Усть-Урюпинск. Проблемы в семье – одна из самых распространенных причин чрезмерного увлечения работой и чем дольше они не решаются, тем сложнее трудоголику-беженцу преодолеть свою зависимость.

3. Попытка компенсировать потерю

Для целой категории людей труд не наркотик, а лекарство. С его помощью они забывают о своих болезнях или физических недостатках, неудачах в личной жизни или потере близких. Окунуться с головой в работу здесь лучше, чем искать забвения в чем-то другом, а когда рана в душе постепенно затягивается, то и человек перестает быть трудоголиком.

Опасности трудоголизма

  • Трудоголики чаще других подвержены физическим недомоганиям и психическим расстройствам. Их жизнь – постоянный стресс, организм хронически не получает передышки. Кроме синдрома выгорания, хронической усталости и различных неврозов, у человека, сделавшего работу своим сиамским близнецом, обычно находят проблемы со спиной, желудком, сосудами, сердцем и еще целый ворох заболеваний.

При этом трудоголик обычно медленно и верно движется к инфаркту. Медики отмечают, что для тех, кто без остатка отдается работе, это прямо таки профессиональная проблема.

  • Не все ладно у трудоголиков и в семье. Ворох нерешенных проблем накапливается, а отношения, даже если они и были, потихоньку разрушаются. Зацикленность на работе как причина развода давно уже стала нормой, как и одинокая старость фанатичных ревнителей работы.

  • На работе тоже не все гладко. С одной стороны: трудоголика не любят коллеги – ведь он является для них живым укором и ориентиром в глазах начальства. А если трудоголику важна похвала, то он попадает в замкнутый круг. Со временем ему становится сложнее брать на себя все больше обязанностей (ведь к прежним объемам все уже привыкли), развиваться (пока коллеги получают второе образование, читают книги и просто заводят полезные связи, трудоголик торчит на рабочем месте), да и накопившаяся усталость в какой-то момент дает о себе знать и начинает тормозить рабочий процесс. С другой стороны: продвинутые руководители не стремятся брать на работу трудоголиков, так как не хотят держать в штате незаменимого человека и понимают, что такой сотрудник нацелен на процесс, а не на успех.

Как помочь трудоголику

К сожалению, как и в случае с другими зависимостями, трудоголик должен сам осознать, что с ним не все в порядке. Насильно лечить от болезней (а трудоголик по сути тот же больной), корни которых лежат в области психологии, практически невозможно.

От близких же требуется только одно: дать понять трудоголику, что его чрезмерное увлечение работой осложняет жизнь ему самому. Но не стоит его постоянно «пилить» – у человека появляется дополнительный стимул отгородиться работой. Гораздо эффективнее попытаться понять, почему человек так рвется на работу, и создать дома обстановку, в которую хочется вернуться.

При этом советы трудоголикам вроде «больше отдыхайте», «проводите время с семьей» и «никакой работы в выходные», которые вовсю раздают глянцевые журналы, абсолютно бесполезны. Бороться со следствием в виде трудоголизма, не убрав вызвавшую его причину, все равно, что каждый день замазывать зеленкой шишку на лбу, вместо того, чтобы перевесить шкафчик, о который постоянно стукаешься головой.

В России тем, кто свою проблему осознал, готовы помочь разве что психологи, а вот в Европе, Японии и США существует Общество анонимных трудоголиков. Вступить в него можно анонимно, а принцип работы похож на тот, что проповедует Общество анонимных алкоголиков – участники рассказывают о себе и вместе, под руководством психолога, ищут выход из кризиса.

Заповеди трудоголика

Когда работа выходит для человека на первый план, затмевая собой другие стороны жизни – это первый признак синдрома трудоголика. Иногда такие периоды случаются и бывают даже полезны, например, если человек пытается отвлечься от депрессии. Однако с каждым годом отношение к трудоголизму становится все более отрицательным. Не мудрено, ведь такие темы на женских форумах, как «муж/парень трудоголик, что делать» или «как жить с трудоголиком» плодятся с каждым днем. Давайте узнаем, чем еще опасен трудоголизм, и какие заповеди должны соблюдать трудоголики, чтобы их стиль жизни соответствовал здоровому ритму.


В чем опасность трудоголизма?

На работе мы проводим большую часть времени. Глупо пытаться его скоротать, живя от отпуска до отпуска. Поэтому трудолюбие, удовольствие от рабочего процесса – это безусловные плюсы. Однако случается, что работа становится единственным способом самореализации человека. И вот тогда возникают проблемы:

  • в семье и личной жизни. Когда вторая половина чувствует, что работа занимает любимого/любимую гораздо больше, чем отношения, скандалов не избежать. Женщина-трудоголик может потерять духовную связь со своими детьми и не заметить того момента, когда муж уйдет пастись на чужую кухню. Одинокая девушка-трудоголик рискует засидеться в старых девах. А уж если трудоголик-мужчина, то, скорее всего, ему придется либо регулярно принимать участие в семейных скандалах, затеваемых обиженной женой, либо довольствоваться услугами женщин по вызову. Ну, или просто гордо носить рога;
  • в отношениях с друзьями. Несмотря на то, что друзья лояльнее относятся к нашим увлечениям, рано или поздно, и они заметят перемены. Кто-то попытается вытащить вас из лап трудоголизма, а кто-то просто отдалится. Иногда безвозвратно;
  • со здоровьем. Психологи давно возвели трудоголизм в ранг болезни, истощающей организм и ведущей к затяжным депрессиям;
  • на работе. Как это ни парадоксально звучит, трудоголики редко достигают заоблачных высот в карьере. Ведь любая работа требует общения, контакта с коллегами. Кроме того, трудоголики склонны к так называемому «перегоранию». И серьезные компании учитывают этот фактор.
Как же быть?

Если вы чувствуете в себе зачатки трудоголизма, попробуйте придерживаться следующих заповедей:

  1. Ограничьте работу рабочим временем. Не нужно засиживаться в офисе, когда все коллеги давно разошлись по домам. Не берите работу на дом, не тратьте на нее законные выходные. Исключения могут быть, но не должны входить в привычку. Всех денег вы не заработаете.
  2. Не позволяйте сотрудникам садиться на шею. Трудоголики часто становятся жертвами коллег, исполняя второстепенные обязанности.
  3. Ставьте себе цели, не связанные с работой. Например, выучить иностранный язык, побывать на ночном сафари или научиться танцевать сальсу.
  4. Совершенствуйтесь в других сферах. Проще говоря, найдите себе хобби. Будьте разносторонним человеком.

Если же вы задумываетесь, как стать трудоголиком, придерживайтесь этих заповедей с точностью до наоборот. Работайте ради процесса, отодвинув все остальные сферы на второй план. Уходите в рабочий процесс с головой, не обращая внимания на то, как опечалены ваши родственники в тот момент, когда вы за завтраком изучаете рабочие документы. Не отказывайтесь от возможности приходить в офис первой, и покидать его за десять минут до закрытия метро. Не тратьте драгоценное время на друзей и какие-то сомнительные хобби вроде выращивания кактусов. Питайтесь полуфабрикатами, чтобы не превратиться из бизнес-леди в домохозяйку. А в обеденный перерыв и вовсе можно обойтись чашечкой кофе.

Надеемся, вы понимаете, что все это шутка. Не будьте рабами работы (как мифический трудоголик Сизиф), позвольте вашей жизни быть полноценной!

 

10 убеждений трудоголиков, которые загоняют их в могилу

Любая продуктивность хороша в меру, даже если вы получаете удовольствие от выбранной профессии. Работая в режиме нон-стоп, организм выдыхается, ум притупляется, человек перестает мыслить гибко и творчески. Чтобы не допустить профессионального выгорания и не сыграть в ящик раньше положенного срока, предлагаем избавиться от вредных заблуждений, которые вредят вашему здоровью, карьере и личной жизни.

10 ложных убеждений трудоголиков, что наглядно доказывают – рвение к труду не всегда окупается.

1. Чем больше работаю, тем больше результатов

Одной из главных ошибок трудоголиков является убежденность в том, что количество затраченных трудочасов обязательно перерастет в качество. Мол, если делать дело 24 часа вместо пяти – результаты превзойдут себя! Но эффективность не зависит от количества потраченных нервов, как и не гарантирует успеха проекта в целом. Знание, куда бить, умение экономить ресурсы и правильно расставлять приоритеты – вот что важно.

2. Зато стану незаменимым сотрудником

Думаете, если человек отдает себя работе, жертвует сном и личной жизнью – его рвение обязательно оценят? Как бы не так. Чаще всего именно такие «передовики» становятся удобной подстилкой для начальства, которое без зазрения совести скидывает на них самые сложные и ответственные проекты. Хотите подкрепить чувство значимости? Сходите к психологу, разберитесь с травмами и комплексами, но не пытайтесь закрыть внутреннюю дыру показательным рвением к труду.

Смотрите также видео: 10 фраз, которые никогда не говорят успешные люди

3. На данном этапе карьера важнее семьи

Современный мир диктуют нам, как важно успеть заработать все деньги мира, пока мы молоды и горячи. И многие с этим соглашаются, отказываясь от семьи, детей, хобби. Им кажется, они все наверстают потом, в мифическом будущем. Вот только это «потом» слишком туманно и неопределенно. Проходят месяцы, годы… все люди живут, а трудоголики ожидают счастливой звезды, пропуская первые шаги сына, свадьбу дочери, потерю жены. Они не понимают ценности настоящего момента, а потом просто боятся остановиться.

4. Никто не знает проект лучше меня

Уверенность в собственной незаменимости – штука лестная, но так ли она упрощает жизнь? Многие трудоголики – перфекционисты по натуре, которым спокойнее все делать в одиночку, чем делегировать обязательства. Пожалуй, именно в этом их главная слабость – они любят работу больше себя. Но что, если производство начнет расти, масштабы задач увеличатся? Вы ляжете костьми или все-таки наймете помощников? И не проще ли сделать это уже сейчас?

5. Я не могу отказать начальству, я заложник ситуации

Еще один способ оправдать трудоголизм – сослаться на злое начальство, доверие которого нужно оправдать любыми средствами, не щадя ни здоровья, ни сил. Попросили прийти в выходной? Сделаем. Задержаться после работы? Уже здесь. Человек не защищает свои границы, не отстаивает право на отдых, не требует денежных компенсаций. Он так боится начальства, что становится «козлом отпущения». Проблема в том, что такая покладистость не страхует его от сокращений или придирок, жертва всегда остается жертвой.

6. Нельзя же игнорировать авралы

С одной стороны, да. С другой стороны, у трудоголиков вся жизнь состоит из сплошных авралов, которые обязательно нужно решать в одиночку. Этим людям сложно отличить действительно кризисные моменты на работе от тех, которые не требуют неотложного вмешательства. Поэтому они всюду таскают свои гаджеты и не могут покинуть офис дольше, чем на пару часов. Они сами загоняют себя в рамки, хотя ни в одном из контрактов не прописано, что сотрудник должен посвящать работе 27 часов в сутки.

7. Отдых меня нервирует и утомляет

Многие трудоголики так привыкли жить в ритме белки, что просто не понимают, как можно пролежать на диване пару часов? Для них это кощунство! Возможность расслабиться и уделить время своей душе выводит их из равновесия и заставляет серьезно нервничать, потому что нет привычки жить для себя, нет понимания, что делать с освободившимся днем. Но такое положение вещей совсем не значит, что нужно вставать и бежать на работу. Любые перемены требуют привыкания, поиска новых способов реализации себя. Это знак, что нужно уделить отдыху чуть больше времени, вы слишком долго избегали тишины.

8. Успех в карьере равен успеху в жизни

Данное заблуждение связано с тем, что трудоголики привязывают свою самооценку только к достижениям в профессии, полностью игнорируя другие аспекты жизни – друзей, увлечения, духовное развитие. Они не понимают, что можно быть счастливыми, не только продвигаясь по карьерным ступенькам, но и играя на саксофоне, взбираясь на Эльбрус или попивая глинтвейн в компании преданных друзей. Но не пора ли расширить свои представления о жизни?

Читайте также: 10 неожиданных признаков, которые расскажут о высоком интеллекте!

9. Трудоголизм – не болезнь, а дело выбора

Увы, зависимость бывает не только от алкоголя или секса, ее вызывают и пищевые пристрастия, и зацикленность на отношениях, и чрезмерная помешанность на спорте, деньгах или достижениях. Когда человек полностью отдает себя объекту страсти, игнорируя все вокруг. Такая позиция приводит к стрессу, тревожности, депрессиям, развитию навязчивых состояний и даже к саморазрушению. Это серьезная проблема, которую нужно лечить, а не отмахиваться. Поймите, со стороны, правда, виднее.

10. Уйду в отпуск, как только разгребу дела

Под этим лозунгом люди игнорируют необходимость отдыха десятки лет, дожидаясь удобного случая, который никак не наступит. Потому что дела будут всегда, вся наша жизнь состоит из чертовых проблем, но это не повод отказываться от отпусков и истощать свои ресурсы. Всех задач не переделать, как и всех денег не заработать, прекратите кормить себя «завтраками». Неужели ваша мечта – слечь с инфарктом после 40, так и не воспользовавшись плодами поделанных трудов?

Не делайте из себя бога, без которого мир перевернется, не пытайтесь все держать под контролем. Ваше будет вашим при любом раскладе, остальное оставьте на рассмотрение судьбы. У нее тоже есть свои планы и дедлайны…

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 общих черт всех успешных людей

Поделитесь постом с друзьями!

Оцените мангу Хроника мифического духа


Написать рецензию Обсудить Добавить похожее на Хроника мифического духа

Также может быть интересным

Сейчас на дворе 21 век. То самое время, когда виртуальная реальность в Японии стала чем-то обыденным. По рекомендации своих сестричек Хибари и Хитаки, наш главный герой решает вступить в мир VRMMO [Создай свою реальность]. Когда он начал изучать его, то заметил, что ему не нужно играть так же как и другие. Он волен свободно играть, охотиться, приручать зверей, совершать подвиги или готовить блюда с помощью специальных умений.

Беззаботные VRMMOшники

обновлено

Цуруми Асута – 17-летний школьник, сын хозяина харчевни «Цуруми-я», попадает в другой мир, где его ждут свирепые монстры, прекрасные туземки и отличная еда!

WarGalleon

Готовка в другом мире

обновлено

Молодой парень любит битвы в игре » Grandia Sid » . Жить игре осталось всего немного, поэтому наш герой решил поиграть в нее прямо до закрытия, а после её закрытия он заснул. Когда проснулся он был уже не тем кем  был раньше. Кто же он теперь? Человек? И почему эта красивая эльфийка здесь, ведь она была вторым персонажем нашего героя.

                                                                       Сон ли это или реальность?     

Читер в облике короля демонов, находящийся в другом мире

завершено

Однажды в дверь Химуро Кёдзи постучали. Открыв её, он обнаружил, что попал в иной мир. Его жизнь в новом мире оказалась так себе. У него нет ни боевых навыков, ни денег, и ему негде заработать на пропитание. Когда Кёдзи искал еду в куче мусора, он обнаружил семена и решил самостоятельно вырастить себе еду. Но его планы изменились, когда он понял, что из этих семян вырастают монстры…

Живу в ином мире, выращиваю монстров.

переведено

По божьей ошибке старшеклассник Цугуна умер преждевременно. Взамен ему была дана возможность переродиться в другом мире, полном магии. Он становится ребёнком знатной семьи и получает от бога уникальную магию призыва созданных им существ. Однако, за чёрные волосы и глаза его заклеймили как проклятое дитя, а силы его ещё не пробудились. В итоге всё детство он провёл в тёмном подвале за чтением книг, пока в один прекрасный день не сумел высвободить свои способности. Теперь он наконец-то может выйти во внешний мир вместе с призванным компаньоном и повысить свои навыки!

Чёрный призыватель: Перерождение отступника

Главный герой — трудоголик с большим стажем, он и его босс попадают в аварию, после чего они обнаруживают, что переместились в другой мир. Главный герой не хочет оставаться с начальницей, решая отправиться на приключения в одиночестве. Куда же его приведут эти странствия и встретятся ли они вновь?..

Самый сильный в мире Заступник – Страна лабиринта и искатели приключений

Тайити и Рин были обычными школьниками, но лишь до тех пор, пока не исчезли в луче света. Очнувшись, они обнаружили, что попали в мир мечей и магии. Пережив атаку монстров и следуя предложению авантюристов, они присоединились к гильдии. Там они обнаружили, что обладают невероятно мощной магией. Таким образом, обычные ученики средней школы превратились в самых сильных магов…

Маг-обманщик из другого мира

Ямада Такаси потерял свою жизнь в снежных горах — по крайней мере, он так думал, но он оказался в неизвестном месте, другом мире, который выглядел как игра, в которую он играл. Кроме того, есть много вещей, которых он не знает… У него остались способности его персонажа.

В следующей жизни


Список манги похожей на мангу Хроника мифического духа по жанрам и связанные произведения.

Добавить похожее на Хроника мифического духа

Заслуженный трудоголик Эльдар Рязанов | Еврейский Мир

Эльдар Рязанов по праву считается одним из самых «народных» российских режиссеров. Если в титрах стоит его имя, картину посмотрят очень многие. Достаточно вспомнить, что вот уже который год для большинства россиян Новый год неизменно связан с фильмом «Ирония судьбы, или С легким паром!». Кинокартину считают столь же неотъемлемым атрибутом семейного праздника, как елка. Зрители знают фильм практически наизусть, и тем не менее, каждый раз смотрят его снова и снова.

В уходящем году кинокартина отметила юбилей. Ей стукнуло 30 лет. «Я восхищен людьми, которые каждый год 31 декабря смотрят мою картину, — признался в одном из интервью режиссер. — Мне жутко приятно, что моя лента стала поистине народной».

Актриса Ольга Науменко, сыгравшая в «Иронии судьбы» невесту Галю, убеждена, что секрет популярности картины в том, что там нет отрицательных персонажей: «Это история про хороших людей, которые верят в чудо». По словам еще одного участника фильма, Александра Ширвиндта, картина «действительно получилась мемориальной и вполне достойна мемориальной доски», которая и появилась в 2003 году. Ее установили на фасаде обычной московской пятиэтажки под номером 125 по проспекту Вернадского – в «Иронии судьбы» по такому адресу проживал Женя Лукашин. Доска представляет собой скромную алюминиевую пластинку. На ней на фоне наряженной елки, гитары и шампанского запечатлены герой Андрея Мягкова и его возлюбленная Надя (Барбара Брыльска).

Анкетные данныеЭдьдар Александрович Рязанов родился 18 ноября 1927 года в Куйбышеве. С детства любил читать, особенно приключенческие романы, и собирался стать писателем. Почерпнуть жизненный опыт мечтал в путешествиях. По окончании школы даже отправил заявление в Одесское мореходное училище. Но шла война, и ответа Эльдар не дождался.

Трудовая биография По воле случая Эльдар Рязанов стал студентом 1-го курса режиссерского факультета ВГИКа, попав в мастерскую Григория Михайловича Козинцева. К тому времени Козинцев был уже всемирно известным режиссером, автором таких фильмов, как «Шинель» (1926), «С.В.Д.» (1928), «Новый Вавилон» (1929), «Одна» (1931), «Трилогия о Максиме» (1934-1939), все — совместно с Леонидом Захаровичем Траубергом. Среди педагогов был и великий Сергей Эйзенштейн, который «выделял» из других студентов юного Рязанова. В 1950 году Эльдар окончил ВГИК, защитившись (совместно с однокурсницей З.П.Фоминой) документальной лентой «Они учатся в Москве». Молодые режиссеры получили «красные дипломы». Затем, на протяжении 5 лет, Рязанов работал в документальном кино. Снимал сюжеты для киножурналов «Пионерия», «Советский спорт», «Новости дня», несколько выпусков смонтировал целиком. Он также сделал киноочерки «Дорога имени Октября» (с Л.Дербышевой, 1951), «На первенство мира по шахматам» (1952), «Твои книжки» (с З.П.Фоминой), «Недалеко от Краснодара» (оба -1953), «Остров Сахалин» (с В.В.Катаняном, 1954).

В 1955 году Эльдар Александрович стал режиссером киностудии «Мосфильм» и поставил (с С.Н.Гуровым) первый советский широкоэкранный фильм-ревю «Весенние голоса», в котором были и игровые эпизоды. А через год известнейший советский комедиограф, руководитель киностудии «Мосфильм» Иван Пырьев буквально заставил Рязанова взяться за комедию. У Пырьева было подлинное продюсерское чутье: фильм «Карнавальная ночь» (1956) имел колоссальный успех. Знаменитый Игорь Ильинский сыграл там одну из своих лучших ролей — бюрократа Огурцова, а молодая актриса Людмила Гурченко, благодаря главной роли в этой ленте, стала кинозвездой. Песни композитора А.Лепина напевала вся страна.

Трудно поверить, что Эльдар Александрович пытался четыре раза отказаться от постановки, но преодолеть настойчивость Пырьева, к счастью, ему не удалось.

В последующие несколько лет Рязанов показал, насколько разнообразно его комедийное дарование. Он поставил лирическую комедию «Девушка без адреса» (1957), героическую комедию «Гусарская баллада» (1962), бытовую комедию «Дайте жалобную книгу» (1964), эксцентрическую комедию «Невероятные приключения итальянцев в России» (1974). А в 1961 году создал две сатирические ленты: «Как создавался Робинзон» (по одноименному рассказу И.Ильфа и Е.Петрова, новелла в комедийном альманахе «Совершенно серьезно») и «Человек ниоткуда» (1961, в прокате почти не шел из-за цензурного запрета). В «Человеке ниоткуда» успешно дебютировали С.Ю.Юрский и А.Д.Папанов. Папанов, уже известный в театральном мире, сыграл в фильме четыре роли, развеяв тем самым миф о своей «некиногеничности».

В создании «Гусарской баллады» Рязанову снова сильно помог Пырьев, добившийся разрешения постановки и уговоривший сниматься в роли поручика Ржевского Ю.В.Яковлева. Самому Эльдару Александровичу стоило огромных усилий убедить киноначальство, что лучшая кандидатура на роль М.И.Кутузова -Ильинский, что фильм вовсе не искажает русскую историю, а романтизирует ее.

Пьесу А.К.Гладкова «Давным-давно», послужившую драматургической основой для фильма, Рязанов сократил, в то же время ему пришлось дописать несколько стихотворных эпизодов. Сделано это было настолько корректно и в стиле диалогов пьесы, что не вызвало у автора никаких возражений.

Можно с полным основанием утверждать, что одна из лучших картин Э.А.Рязанова – «Берегись автомобиля» (1966). Несмотря на то, что фильм был основан на городском анекдоте про благородного угонщика машин, в нем точно прописаны все жизненные коллизии, характеры и диалоги. Целую галерею разноплановых, узнаваемых персонажей создали великолепные актеры И.М.Смоктуновский, Е.А.Евстигнеев, А.Д.Папанов, А.А.Миронов, О.Н.Ефремов, О.А.Аросева, Г.Б.Волчек и другие. Все это, а еще — замечательная музыка А.П.Петрова сделали фильм воистину нестареющим.

Комедийный талант режиссера, его жизнелюбие, наблюдательность и понимание интересов массового зрителя раскрылись в жанре «городской сказки». Невероятный или экстравагантный сюжет постановщик погружает в реальную бытовую среду. В результате получается необычный сплав условного и жизненного. Самую широкую зрительскую аудиторию неизменно привлекали и дальнейшие работы Э.А.Рязанова: «Зигзаг удачи» (1968), «Старики-разбойники» (1972), «Ирония судьбы, или С легким паром!» (1975, телефильм), «Служебный роман» (1977), «Вокзал для двоих» (1982).

Определенную черту в творчестве Рязанова подвели фильмы «Гараж» (1979) и «О бедном гусаре замолвите слово» (1980, телефильм), оба остро критические по отношению к тогдашней действительности.

В 80-90-е годы Рязанов работал так же интенсивно, как и прежде. Он снял фильм «Жестокий романс» (1984, по мотивам пьесы А.Н.Островского «Бесприданница»), вызвавший бурную полемику в прессе, а также «Забытую мелодию для флейты» (1987), «Дорогую Елену Сергеевну» (1988), «Небеса обетованные» (1991), «Предсказание» (1993), «Привет, дуралеи!» (1997), «Старые клячи», «Тихие омуты» (оба — 2000). К особенностям режиссерского почерка Рязанова относится переплетение смешного и грустного, веселого и печального. Трагикомедия — его любимый жанр. Почти все фильмы режиссера напоены музыкой и стихами.

Рязанов говорит, что у него нет нелюбимых фильмов: «Как говорят, детей делают с удовольствием. Каждый фильм — итог того, что я знаю, умею, люблю, хочу. Фильмы разные, но все мне дороги».

Эльдар Александрович создал свой кинематограф, дал «путевку в жизнь» многим молодым актерам, по-новому открыл известных артистов. Он состоялся также и как писатель, и как драматург. Рязанов был соавтором сценариев многих своих фильмов, написал несколько пьес. Опубликованы его книги «Грустное лицо комедии» (1977), «Зигзаг удачи» (1969, с Э.В.Брагинским), «Эти несерьезные, несерьезные фильмы» (1977), «Смешные невеселые истории. Комедии для кино и телевидения» (1979, с Э.В.Брагинским), «Неподведенные итоги» (1983, книга выдержала несколько изданий), сборник стихов «Ностальгия», ряд других.

В 1979-1985 годах Эльдар Александрович прославился также в качестве ведущего телепрограммы «Кинопанорама». В рамках программы состоялся как интервьюер. «Я беру интервью у тех, кого люблю и уважаю. Всегда долго к ним готовлюсь. К моменту встречи знаю все про своего героя. Видя интерес к себе, люди открывают такое, о чем я и не подозревал, — рассказывает Эльдар Александрович. — Кроме того, есть «подкожное» кинематографическое братство. Я не могу это объяснить, но через пять минут после встречи мы становимся друзьями».

Кроме того, он создал более двухсот авторских телевизионных программ. Наиболее популярными стали телевизионные циклы «Восемь девок, один я», «Белоснежка и семь гномов», «Разговоры на свежем воздухе» и «Парижские тайны Эльдара Рязанова».

Он преподавал на Высших курсах режиссеров и сценаристов (среди его учеников — режиссеры Ю.Мамин, И.Дыховичный, Е.Цымбал, И.Фридберг). Эльдар Рязанов является президентом Академии кинематографических искусств. Один из учредителей премии «Ника». Сейчас великому режиссеру приходится буквально, как попрошайке, ходить «с протянутой рукой». У него нет средств для того, чтобы снимать фильмы. «Я привык много работать, но мне не дают заниматься любимым делом. «Можно бить кулаком в стену, но нельзя бить кулаком в вату», — сказал Станислав Ростоцкий и перестал снимать кино. Я так не могу. Растерянность свою — и вообще интеллигенции в период приватизации и крушения социалистических идеалов — я отразил в последних фильмах», — говорит Эльдар Александрович. Все банкиры, к которым наведывался знаменитый режиссер, относились к нему с уважением. Предлагали сесть, угощали кофе, но денег так никто и не дал. Свой временный простой в кино Эльдар Рязанов компенсировал на телевидении. Но недавно все-таки нашлись добрые люди, которые выделили денги на съемки картины «Андерсен. Фантазии на тему». Половину фильма спонсировало государство, другую половину – добропорядочные богачи. Позже к российским инвесторам проекта подключились итальянские и германские.

Высокобюджетный фильм стоимостью 12 миллионов долларов стал реальностью. Его съемки начались минувшим летом. В основе картины — биография Андерсена, историческая эпоха, на фоне которой развивается сюжет, различный документальный материал и, конечно же, сказки, созданные писателем. Нам предоставят возможность понаблюдать за человеком, который прожил нелегкую жизнь, о котором презрительно отзывались литературные критики, над кем смеялись собратья-писатели. Судьба сказочника очень напоминает одну из его знаменитых историй — о гадком утенке, ставшем прекрасным лебедем. В своих сказках Андерсен рассказывал о нежной любви и благородной дружбе, о том, чего не знал в реальной жизни, поэтому, по замыслу режиссера, в фильме играть Ганса Христиана Андерсена и главных героев его сказок будет один и тот же актер. Андерсена сыграет Станислав Рядинский, известный зрителям по сериалам «Кодекс чести» и «Талисман любви». Жанр фильма можно определить как фантасмагорию, в которой автор сказочных историй, недополучивший в жизни любви, счастья, успеха и дружбы, выступит удачливым героем своих сочинений, где он получит все сполна. В картине также появятся феи, тролли и прочие сказочные персонажи и, конечно, реальные исторические лица, которые так или иначе повлияли на судьбу Андерсена. В фильме снимаются: Оксана Мысина (мама Андерсена), Галина Тюнина (его сестра), Людмила Аринина (его бабушка), Виктория Толстоганова (влюбленная в писателя дочка адмирала Вульфа, который был переводчиком Шекспира и самым близким другом Андерсена), Валерий Гаркалин (датский принц и король). Заметные роли сыграют Лия Ахеджакова (гадалка), Александр Ширвиндт (хозяин мастерской гробов), Олег Табаков (Мейслинг). Новая звезда Алена Бабенко исполнит роль «музы сказочника» — горбатой девушки. Согласился сниматься у Эльдара Александровича даже «знатный затворник», давно отвергающий любые кинопредложения — Вячеслав Тихонов. Он сыграет мифического «Человека с нимбом». Картина об Андерсене станет двадцать пятой в послужном списке режиссера, и, как говорит Эльдар Александрович, ею он намерен завершить свою карьеру.

Сведения о родственникахОтец Эльдара Александр Семенович и мама Софья Михайловна в 20-х годах жили в Тегеране и работали в Советском торгпредстве Персии. Софья Михайловна захотела рожать сына в Самаре, где жили ее родственники. Через месяц она увезла младенца в Москву. Александр Семенович устроился в столице начальником винного главка. В 30-м году с трехлетним Эльдаром Софья Михайловна ушла жить к подруге — муж женился на другой.

Личная жизнь Эльдар Александрович не любит рассказывать о своей личной жизни. Даже те, кто с ним работал, знают об этом немного. Одни утверждают, что Рязанов всю жизнь прожил со своей женой. Другие уверяют, что у него было столько спутниц жизни, что со счету собьешься. В книге «Необъятный Рязанов» Эльдар Александрович рассказывает об Эмме и упоминает первую жену Нину. Однако на самом деле у него были три жены.

Первая — Зоя Фомина, 1924 года рождения, выпускница ВГИКа. Рассказывают, что она училась вместе с Эльдаром Александровичем на режиссерском факультете. Сразу же после окончания института они поженились. А в 1951 году у них появилась на свет дочь Ольга, единственный ребенок Рязанова. Но Эльдар Александрович вскоре ушел от Зои к очаровательной коллеге по работе Нине Скуйбиной. С ней он работал вместе на «Мосфильме». По слухам, первая жена очень переживала развод и даже не хотела поддерживать с бывшим мужем отношения. Сегодня ее уже нет в живых. Впрочем, так же, как и Нины Скуйбиной. Ее сын, режиссер Николай Скуйбин, говорит, что у его отчима и матери был очень счастливый брак.

Фактически Нина Григорьевна работала вместе с Эльдаром Александровичем над всеми его фильмами. Она сопровождала мужа и на съемках. В 1994 году Нина Скуйбина скончалась от рака.

Нынешняя, третья, жена режиссера ведет такую же жизнь, как и Нина. Правда, ее имя уже упоминается в титрах фильмов, над которыми она работала. Например, его можно заметить в «Ключе от спальни». У Рязанова с Эммой полное взаимопонимание. Даже в мелочах. Например, как-то они договорились, что он будет худеть. Учитывая то, что режиссер очень любит поесть, соблюдать договор ему было непросто. Приходилось отказываться от чего-то, едва жена отрицательно мотнет головой.

У Эльдара Рязанова есть внук Дмитрий Трояновский.

Стоит упомянуть и том, что режиссер любит домашних животных. У него дома живет большой черный пес по имени Чонкин, которого он очень любит и ласково зовет Чоник.

Соратники Самый близкий друг Рязанова, еще со ВГИКа, — Василий Катанян. Коллектив творческих единомышленников начал складываться в 1960-е годы. Сначала соратниками Эльдара Александровича стали сценарист Эмиль Брагинский, композитор Андрей Петров, оператор Владимир Нахабцев, актеры Юрий Яковлев, Андрей Миронов, Евгений Евстигнеев, Валентина Талызина. Позже в коллектив влились Лия Ахеджакова, Андрей Мягков, Олег Басилашвили, Валентин Гафт. Непростые отношения сложились у Эльдара Александровича с актером Сергеем Филипповым. Большой успех «Карнавальной ночи» и «Девушки без адреса» мог бы послужить великолепным фундаментом для последующих творческих встреч, однако этого не случилось. Произошел конфликт, причины которого неизвестны.

Увлечения Одно из главных нынешних увлечений режиссера – его киноклуб-тезка «Эльдар». Это кинотеатр с тремя залами, кофейней, кафе «Берегись автомобиля» и рестораном «Жестокий романс». Интересно, что в кинотеатре созданы мини-музеи Гайдая, Данелия, Суриковой и самого Рязанова.

Эльдар Рязанов не был ни в Анталии, ни на Канарах и совсем не рвется туда. Любит сельскую здоровую жизнь, а потому предпочитает отдыхать на даче на Валдае. Там он построил маленький бревенчатый домик на берегу озера. В этом местечке режиссер любит плавать на лодке, рыбачить, собирать грибы и ягоды.

Слабости и недостатки Эльдар Рязанов очень требователен к себе и к другим. Поэтому иногда с ним нелегко общаться. Он слишком обязателен и ответственен, чем ставит многих в неловкое положение, чересчур работоспособен и неуемен, что заставляет и людей вокруг него напрягаться, любит «правду-матку», а потому многим приходится выслушивать от него нелицеприятные вещи. Иногда режиссер бывает злопамятен. Когда в 1973 году Рязанов вместе с итальянскими коллегами задумал съемки «Невероятных приключений итальянцев в России», возникли разногласия относительно роли «Хромого». Итальянские коллеги видели в этой роли Филиппова и никого больше. Но Эльдар Александрович был категорически против. В 1997 году, будучи в Нью-Йорке, Рязанов, встретившись с сыном Филиппова Юрием, сказал: «Да, Юра, ваш отец очень любил выпить».

Сильные стороны Самый близкий друг Рязанова так охарактеризовал его: «Я знаю только одного человека, который, обладая такой славой и популярностью, совершенно сохранил себя. Прошел огонь, воду и медные трубы — и ни в чем не изменился. Это — Элик. Как ему это удалось — не понимаю». Трудоголик.

Собственные дни рождения Эльдар Александрович проводит на съемочной площадке. Умеет соответствовать тайным и явным ожиданиям публики. Во времена оттепели режиссер был «певцом интеллигентности и благородной бедности». Его героям, технарям-лирикам, бескорыстным чудакам, стоило немалых сил утаить от всевидящего ока государства свой единственный капитал – мир интимных чувств.

Заслуги и провалы В 1984 году Эльдар Александрович был удостоен звания Народного артиста СССР, он дважды становился лауреатом Государственных премий — СССР (1977 г. — за фильм «Ирония судьбы, или С легким паром!») и РСФСР имени братьев Васильевых (1979 г. — за фильм «Служебный роман»), награжден двумя орденами Трудового Красного Знамени, орденами Дружбы и «За заслуги перед Отчеством».

Также в 1998 году режиссер получил французский орден «Изящных искусств и литературы». Этой высокой награды он удостоен за цикл телепередач канала REN TV «Парижские тайны». Героями его цикла стали известные деятели французского искусства: Марина Влади, Жан Маре, Шарль Азнавур, Жан-Поль Бельмондо и др. Из российских деятелей культуры до тех пор ордена Почетного легиона был удостоен только Никита Михалков.

Эльдар Рязанов — призер Международных кинофестивалей в Мадриде, Дели, Брюсселе и др.

«Компромат» На съемочной площадке у Рязанова бывают приступы бешенства. Как-то раз на съемках «Гаража» во время сцены Немоляевой кто-то за декорациями разговаривал. То тихо, то громко, то шипел, то хихикал. Этого, конечно, не было в сценарии. Тогда Эльдар Александрович развернулся и всем телом сшиб декорацию и несколько фонарей, побежал и закричал что-то непечатное. На другой день у него поднялась температура под сорок.

На съемках этого же фильма у режиссера произошел еще один приступ бешенства. Во время перерыва не обошлось без возлияний. Узнав об этом, Рязанов схватил за грудки Георгия Буркова, поднял его и стал что-то кричать. И после этого эмоционального взрыва у Рязанова снова поднялась такая же высокая температура.

Оцените пост

Загрузка…

Поделиться

Десять мифов (или фактов?) О трудоголизме: структура мотивации аппетита

J Behav Addict. 2018 Dec; 7 (4): 884–887.

Комментарий к: Десять мифов о трудовой зависимости (Гриффитс и др., 2018)

Стив Суссман

1 Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт исследований по укреплению здоровья и профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния, США

1 Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт укрепления здоровья и исследований по профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния, США

* Адрес для корреспонденции: Prof.Стив Сассман, доктор философии, FAAHB, FAPA; Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт укрепления здоровья и исследований по профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, здание Сото-стрит, комната 302, 2001 г., Н. Сото-стрит, Лос-Анджелес, Калифорния

3628, США; Телефон: +1 323 442 8220; Мобильный телефон: +1626 376 0389; Факс: +1 323 442 8201; E-mail: ude.csu@amssuss

Поступило 11.03.2018 г .; Пересмотрено 5 ноября 2018 г .; Принято 6 ноября 2018 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая на условиях Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 Международная лицензия, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе в некоммерческих целях при условии указания автора и источника, ссылки на лицензию CC и указания изменений, если таковые имеются. статья процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Этот комментарий призван внести конструктивный вклад в «Десять мифов о трудовой зависимости», подготовленные Griiffiths et al. (2018). Я помещаю информацию в теоретическую линзу зависимости от аппетитной мотивации, а также обрисовываю зерна истины, связанные с каждым мифом.Чтобы лучше понять механизмы, лежащие в основе зависимости, необходимо учитывать, что любое количество поведенческих реакций, связанных с аппетитом, может быть нарушено, в том числе на рабочем месте.

Ключевые слова: аппетитная мотивация, мифы, трудовая зависимость

Введение

Дискуссионный документ «Десять мифов о трудовой зависимости» Гриффитса, Деметровича и Атрошко (2018) призван предоставить платформу для дебатов, хотя и оформлен как повествовательный обзор и фокусируется на 10 потенциальных мифах о трудовой зависимости.Как ни странно, вся концепция мифа в этом контексте может свести воедино ядра различных мифов и истин. Чтобы получить здесь более полное представление, можно изучить каждый миф.

Миф 1: Зависимость от работы — это новая поведенческая зависимость

Алкоголизм широко отмечен в исторических трудах (например, о Римской империи, Шекспире и Аврааме Линкольне), и научные исследования по этому поводу начались около 150 лет назад (Sussman, 2017). И наоборот, ведущие спонсоры исследований алкоголя и наркотиков в Соединенных Штатах, Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом и Национальный институт злоупотребления наркотиками, были сформированы только в 1970-х годах.Зависимость от работы как популяризируемая конструкция по-настоящему зародилась только с 1968 года (Oates, 1968). Исследования этого феномена начались совсем недавно. Людям трудно понять эту концепцию, потому что для большинства людей работа является обязательной, ее приветствуют как просоциальную, а тяжелую работу часто навязывают извне.

Зависимость от работы подразумевает нечто большее. Идея состоит в том, что люди используют работу, чтобы испытать эффект аппетита. То есть в работе может быть задействована та же система мотивации, которая связана с голодом, жаждой, сексом, любовью, социальной принадлежностью и позиционированием.Работающий наркоман достигает «кайфа», заметного субъективного ощущения удовлетворения аппетитной потребности (по крайней мере, вначале) своей работой. В конце концов, человек становится озабоченным работой, думает о работе, возможно, во время отпуска с семьей. Человек также может потерять контроль, обещая ограничить работу, но в конечном итоге будет работать намного дольше, чем планировалось или обещалось другим. Наконец, возникают негативные последствия, в том числе уменьшение отдачи, выгорание, получение жалоб от семьи или друзей, а также физические побочные эффекты из-за малоподвижного образа жизни, связанного с работой (см. Sussman, 2012, 2017; Sussman & Sussman, 2011).

Концептуализация тяги, «желания» работать за счет себя или других, с наказывающими результатами, — это то, что исследователи не изучали очень долгое время. Некоторые исследователи не захотели бы изучать такую ​​вещь, потому что их система убеждений может предполагать, что если все виды поведения можно рассматривать как зависимость, каким-то образом термин «зависимость» теряет смысл. Напротив, многие из нас считают, что этот термин действительно приобретает смысл, если рассматривать несколько вариантов поведения, потому что мы выходим за рамки нескольких конкретных моделей поведения и пытаемся понять лежащие в основе системы и механизмы, задействованные здесь (нарушаются нейробиологические процессы мотивации аппетита; Sussman, 2017 , Глава 2).

Конечно, это сопряжено с практическими затратами — допустим, половина населения страдает от зависимости того или иного типа на протяжении всей своей жизни (Sussman, Lisha, & Griffiths, 2011). Обеспечить лечение на основе страхования третьим лицом половине населения с финансовой точки зрения, вероятно, невозможно. Возможно, проблема связана с тем, что зависимость — это количественное явление, о котором лица, принимающие решения, выносят качественные суждения. То есть зависимость распадается непрерывно, включая то, насколько она всепоглощающая и сколько отрицательных последствий влечет за собой.Ключевым моментом здесь является понимание того, когда поведение становится достаточно экстремальным, достаточно серьезным, чтобы потребовать лечения или другой внешней поддержки. Трудно попытаться применить пороговые значения к этим количественным явлениям, которые различаются по распространенности и серьезности негативных последствий в разных контекстах.

Таким образом, научное изучение трудовой зависимости является относительно новым (и исследования, процитированные в этой дискуссии, в основном новые). Однако существование трудоголизма, вероятно, довольно старое, но рассматривается неофициально или через анекдотические исторические сочинения (хотя тяжелая работа могла быть связана с рабством в определенные моменты в Древнем Риме; https: // en.wikipedia.org/wiki/Workmanship; по состоянию на 3 мая 2018 г.).

Миф 2: Рабочая зависимость похожа на другие поведенческие зависимости

Рабочая зависимость имеет общие черты с психоактивными веществами и другими поведенческими излишествами, которые определяют все их как зависимости. Все зависимости включают в себя получение эффекта аппетита (т. Е. Удовлетворение субъективной аппетитной потребности), озабоченность, потерю контроля и нежелательные / негативные последствия (Sussman & Sussman, 2011). У каждой зависимости также есть уникальные аспекты.Например, азартные игры могут включать погоню за убытками, а работа — нет. Идея о том, что у каждой зависимости есть как совпадающие, так и уникальные аспекты, неудивительна.

Миф 3: Существуют только психосоциальные последствия зависимости от работы

Это можно переформулировать как вопрос. Можно спросить: какой процент наркоманов страдает от непсихосоциальных последствий? Это эмпирический вопрос, и он пока не ясен. Сложная гипотеза: если люди относительно склонны писать и водить машину, можно спросить, являются ли они трудоголиками, пристрастием к текстовым сообщениям или и тем, и другим.Кроме того, можно подумать, является ли автомобильная авария следствием того или иного типа зависимости, или она отражает психосоциальные последствия или другой тип последствий.

Еще один момент заключается в том, что, хотя физиологическая зависимость не лежит в основе того, что в настоящее время предполагается в научном исследовании зависимости, некоторые люди приравнивают физиологическую зависимость к зависимости. Учитывая это, люди, употребляющие вещества, вызывающие физиологическую зависимость, могут быть «зависимыми» иначе, чем поведенческие зависимости, которые основаны на вызванном поведением нарушении эндогенных лигандов, а не на прямом нарушении нейротрансмиссии, осуществляемом экзогенными лигандами на эндогенных лигандах.

Зависимость от работы приводит к последствиям, о которых говорится в статье «10 мифов». Однако, если причинно-следственная связь является косвенной (например, работа, ведущая к малоподвижному поведению, последнее приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям), можно также задуматься, были ли конечные последствия вызваны трудоголизмом как таковым или приспособлением к трудоголизму (то есть, возможно, только малоподвижным образом жизни). поведение является следствием трудоголизма). Ответы здесь не так просты и требуют внимательного размышления.

Миф 4: Зависимость от работы и трудоголизм — одно и то же

Слово есть слово.Любое слово означает, как оно используется в контексте. Зависимость от работы может означать чрезмерную работу, а трудоголизм может означать серьезную отрицательную последующую зависимость. Можно предположить, что слова взаимозаменяемы. Возможно, трудоголизм — это скорее непрофессиональный термин с более широким употреблением. В конце концов, в нем есть употребление «изма», «игра» на «алкоголизме». Однако беглый взгляд на Google (3 апреля 2018 г.) показывает, что «трудовая зависимость» в целом гораздо шире, чем «трудоголизм», возможно, предполагая, что первое имеет более широкий диапазон применения.Это эмпирический вопрос, и он может не иметь значения, если термины четко определены.

Миф 5: Зависимость от работы возникает исключительно как следствие индивидуальных факторов личности

Любая зависимость может и была частично отнесена к личностным факторам. Работа не исключение. Однако, как и в случае с любой зависимостью, факторы могут и должны рассматриваться на нескольких уровнях анализа, таких как нейробиологический, когнитивный, микросоциальный и макросоциальный / физический климат (Sussman, 2017).Если кто-то фокусируется на личности, он все же должен понимать, что могут быть нейробиологические основы (например, поиск ощущений как фенотип; Mann et al., 2017), выраженные в локальной и молярной среде (т. Е. Личность может быть фенотипом или функция социального строительства или и то, и другое).

Однако трудно отличить трудоголиков от нетрудоголиков в рабочей среде, требующей чрезвычайно тяжелого труда. Так же, как человек знает твердость металла, пытаясь его согнуть, он знает, является ли он трудоголиком в свободное время.Тогда легче сделать вывод о действии индивидуальных факторов различия. Как и в случае с другими уровнями анализа, личность может отражать общие, перекрывающиеся черты уязвимости к зависимости (например, связанные с дефицитом вознаграждения), а также конкретные отличительные черты зависимости (например, склонность к трудоголизму или физическим упражнениям по сравнению с героином или крэком может указывать на другой уровень. поиска ощущений). Здесь требуется трансдисциплинарное исследование, а не просто навешивать ярлык на зависимого человека как на человека, страдающего каким-то психическим расстройством.

Миф 6: Зависимость от работы возникает только в зрелом возрасте

Типы зависимостей различаются в зависимости от возраста. Зависимость от работы не может возникнуть, когда маленькие дети вовлечены в игровую деятельность взрослых. Пристрастие к текстовым сообщениям также вряд ли разовьется, поскольку маленькие дети еще не умеют писать. Напротив, телевидение может быть предпочтительным выбором среди маленьких детей. Родители могут даже пропагандировать этот тип зависимости, держа ребенка возле телевизора, чтобы он или она не разговаривали (Sussman, 2017).Здесь интересно то, что зависимости могут возникать в довольно молодом возрасте и проявляться в зависимости от возможностей и уровня человеческого развития.

Работа может быть определена как физическое или умственное усилие для достижения цели, обычно включающее компенсацию, но не всегда. Таким образом, постоянные волонтерские усилия, усилия ученика в школе, а также участие в выполнении задач на конвейере или в офисе можно рассматривать как «работу». Чем шире определяется это слово, тем больше вероятность того, что часть молодежи (которая занимается школой или хобби) или пожилых людей (которые могут быть вовлечены в текущую волонтерскую деятельность) могут считаться наркоманами.В противном случае, при соблюдении критериев зависимости (повторяющиеся эффекты аппетита, озабоченность, потеря контроля и негативные последствия), можно сказать, что люди вне обычного рабочего дня страдают от другого вида «подобной» зависимости (например, учеба ). Теория и практика могут определять наиболее полезные термины.

Миф 7: Некоторые типы зависимости от работы положительны

Траектория развития любой зависимости должна быть тщательно изучена.Когда алкоголик начинает питьевую карьеру, это часто считается большим развлечением для пьющего и, возможно, других, и алкоголь делает что-то «для» человека (надежный эффект аппетита, приключения, развлечения, расслабление и шалость). Алкогольная зависимость, по определению, будет установлена ​​на том этапе своего течения, когда поведение надежно нацелено на функцию аппетита («хочет»), является объектом нежности, когда его нет рядом (озабоченность бутылкой), становится непредсказуемым (потеря контроль), и приводит к некоторым негативным, нежелательным последствиям (пересыпание и снижение работоспособности).Однако затраты могут казаться незаметными по сравнению с выгодами. К сожалению, какое-то время употребление алкоголя может считаться довольно позитивным занятием. Точно так же молодой трудоголик может много работать и получать бонусы, испытывать любовь к работе, думать о работе в свободное время и работать дольше, чем он или она предполагали. Как и в случае с алкоголем, работа — это что-то «для» наркомана. Только намного позже, когда накапливаются последствия, и затраты начинают перевешивать выгоды (например,g., человек может почувствовать, что брак откладывается слишком долго, и возможности стать родителем ограничены; что сидячий образ жизни слишком долго во время работы привел к повышению артериального давления и т. д.). То есть зависимость в конечном итоге оказывает на человека что-то заметно негативное.

Таким образом, в течение некоторого времени для человека положительные стороны могут перевешивать отрицательные. Возможно, что алкоголики-энтузиасты или трудоголики в дальнейшем могут стать больше похожими на навязчивых алкоголиков или трудоголиков; то есть вовлекаться в поведение все активнее и тяжелее, но извлекать из него все меньше и меньше — в конечном итоге выгорание.Конечно, зависимость по определению имеет отрицательные последствия. Однако, не осознавая его «положительные» (функциональные) компоненты, можно что-то потерять с точки зрения понимания этиологии, течения и потенциальной профилактики или лечения.

Есть еще два соображения. Во-первых, существует вероятность того, что последствия будут положительными для одной стороны, но отрицательными для другой. Восторженный трудоголик может быть счастлив, как и его начальник, но, возможно, не коллега, в то время как их семья довольно несчастна.Другими словами, необходимо различать последствия индивидуального и социального уровня, которые могут противоречить друг другу. Во-вторых, можно также учитывать, что на «низком дне» зависимый человек может извлекать другие выгоды из зависимости (например, больше не на что полагаться или как средство для получения государственной поддержки).

Миф 8: Рабочая зависимость — это временная поведенческая модель, связанная с ситуативными факторами

Стабильность трудовой зависимости среди молодых взрослых в течение года является умеренно высокой, исходя из немногочисленных доступных исследований.Sussman et al. собрал годовые данные о стабильности трудовой зависимости среди бывших альтернативных старшеклассников в южной Калифорнии, которым в настоящее время исполнилось 20 лет. Используя анализ скрытых классов и анализ скрытых переходов, они обнаружили класс зависимости (около трети выборки, которые сообщили о зависимости от одного или нескольких из 11 типов, включая работу) и класс без зависимости (около двух третей выборки). В пределах общего латентного класса стабильность в течение 1-летнего периода составляла примерно 90%, что является довольно высоким показателем (стабильность в классе без зависимостей также составляла 90%.Тем не менее, участники не обязательно поддерживали тот же тип зависимости год спустя среди тех, кто был в классе зависимости. В частности, в классе зависимости более высокие условные вероятности (т. Е. 0,40–0,49) были обнаружены для зависимости от любви, секса, физических упражнений и работы; средние условные вероятности (т.е. 0,17–0,27) были обнаружены для сигарет, алкоголя, употребления других наркотиков, Интернета, еды и покупательской зависимости; и небольшая условная вероятность (0,06) была обнаружена для азартных игр (Sussman, Pokhrel, Sun, Rohrbach, & Spruijt-Metz, 2015).Конечно, необходимы дополнительные исследования.

Миф 9: Зависимость от работы — это функция времени, затраченного на работу

Прокси-мера — это показатель, который обеспечивает измерение явлений, но является косвенной оценкой. Время, потраченное на работу, является разумным косвенным показателем зависимости от работы. Это, безусловно, модерируется доступом к рабочему времени. Кроме того, это всего лишь прокси, потому что он не будет соотносить 1: 1 с получением эффекта аппетита, озабоченностью, потерей контроля и возникновением негативных последствий.

Контекст может смягчить социальное восприятие зависимости от работы. Однако таблица 2 в статье «10 мифов» может быть не таким хорошим примером, как можно было бы подумать. Леон может потерять возможность получить семейную жизнь на неопределенное время, чего он, возможно, пожелает. У него даже нет возможности получать угрозы от жены, как и у другого персонажа, из-за его трудовой зависимости, которая захватила его жизнь.

Миф 10: рабочая зависимость является примером чрезмерной патологии повседневного поведения и никогда не будет классифицироваться как психическое расстройство в DSM

Зависимость относится к мотивации аппетита (и может включать нейробиологическую уязвимость, которая может способствовать нарушению функции), и то, как она становится ассоциированной с любым количеством конкретных форм поведения, облегчается и поддерживается через ассоциативную память, с социальными толчками (давлением) и притяжениями (соблазнениями), которые помогают в обеспечении доступа и облегчении зависимости, ведущей к отрицательным результатам.Идея заключается в том, что повседневное поведение многих типов, а не всех (например, вероятно, не исполнительная когнитивная функция, системы торможения и внимательность) может стать патологическим (Sussman, 2017). Когда поведение становится патологическим, что свидетельствует о нарушении регуляции системы мотивации аппетита, может потребоваться помощь извне. Так обстоит дело с трудовой зависимостью и другими поведенческими зависимостями и зависимостями от психоактивных веществ. Будем надеяться, что исследования выявляют и описывают рабочую зависимость, но каким-то образом не «создают» ее.

Отчет о финансировании

Источники финансирования: Нет.

Вклад автора

SS был единственным автором, предоставившим этот комментарий.

Конфликт интересов

Автор сообщает об отсутствии конфликта интересов.

Список литературы

  • Гриффитс М. Д., Деметрович З., Атрошко П. А. (2018). Десять мифов о трудовой зависимости. Журнал поведенческих зависимостей. Предварительная онлайн-публикация. doi: 10.1556 / 2006.7.2018.05 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Mann F.Д., Энгельхардт Л., Брайли Д. А., Гротцингер А. Д., Паттерсон М. В., Тэкетт Дж. Л., Стратан Д. Б., Хит А., Лински М., Слуцке В., Мартин Н. Г., Такер-Дроб Э. М., Харден К. П. (2017). Стремление к ощущениям и импульсивные черты как эндофенотипы личности для антисоциального поведения: данные двух независимых выборок. Личность и индивидуальные различия, 105, 30–39. doi: 10.1016 / j.paid.2016.09.018 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Оутс У. Э. (1968). О том, что он «трудоголик».Пастырская психология, 19 (8), 16–20. DOI: 10.1007 / BF01785472 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Суссман С. (2012). Трудоголизм: обзор. Журнал исследований и терапии зависимостей, Suppl 6 (1), 4120. doi: 10.4172 / 2155-6105.S6-001 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S. (2017). Психологические и поведенческие зависимости: концепции, причины и методы лечения. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета. [Google Scholar]
  • Суссман С., Лиша Н., Гриффитс М. (2011).Распространенность пагубных привычек: проблема большинства или меньшинства? Оценка и медицинские профессии, 34 (1), 3–56. doi: 10.1177 / 0163278710380124 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S., Pokhrel P., Sun P., Rohrbach L.A., Spruijt-Metz D. (2015). Распространенность и совместная встречаемость аддиктивного поведения среди бывших альтернативных старшеклассников: продолжительное последующее исследование. Журнал поведенческих зависимостей, 4 (3), 189–194. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.027 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S., Сассман А. Н. (2011). Учитывая определение зависимости. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 8 (10), 4025–4038. doi: 10.3390 / ijerph8104025 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Десять мифов (или фактов?) о трудоголизме: структура мотивации аппетита

J Behav Addict. 2018 Dec; 7 (4): 884–887.

Комментарий к: Десять мифов о трудовой зависимости (Гриффитс и др., 2018)

Стив Суссман

1 Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт исследований по укреплению здоровья и профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния, США

1 Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт укрепления здоровья и исследований по профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния, США

* Адрес для корреспонденции: Prof.Стив Сассман, доктор философии, FAAHB, FAPA; Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт укрепления здоровья и исследований по профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, здание Сото-стрит, комната 302, 2001 г., Н. Сото-стрит, Лос-Анджелес, Калифорния

3628, США; Телефон: +1 323 442 8220; Мобильный телефон: +1626 376 0389; Факс: +1 323 442 8201; E-mail: ude.csu@amssuss

Поступило 11.03.2018 г .; Пересмотрено 5 ноября 2018 г .; Принято 6 ноября 2018 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая на условиях Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 Международная лицензия, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе в некоммерческих целях при условии указания автора и источника, ссылки на лицензию CC и указания изменений, если таковые имеются. статья процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Этот комментарий призван внести конструктивный вклад в «Десять мифов о трудовой зависимости», подготовленные Griiffiths et al. (2018). Я помещаю информацию в теоретическую линзу зависимости от аппетитной мотивации, а также обрисовываю зерна истины, связанные с каждым мифом.Чтобы лучше понять механизмы, лежащие в основе зависимости, необходимо учитывать, что любое количество поведенческих реакций, связанных с аппетитом, может быть нарушено, в том числе на рабочем месте.

Ключевые слова: аппетитная мотивация, мифы, трудовая зависимость

Введение

Дискуссионный документ «Десять мифов о трудовой зависимости» Гриффитса, Деметровича и Атрошко (2018) призван предоставить платформу для дебатов, хотя и оформлен как повествовательный обзор и фокусируется на 10 потенциальных мифах о трудовой зависимости.Как ни странно, вся концепция мифа в этом контексте может свести воедино ядра различных мифов и истин. Чтобы получить здесь более полное представление, можно изучить каждый миф.

Миф 1: Зависимость от работы — это новая поведенческая зависимость

Алкоголизм широко отмечен в исторических трудах (например, о Римской империи, Шекспире и Аврааме Линкольне), и научные исследования по этому поводу начались около 150 лет назад (Sussman, 2017). И наоборот, ведущие спонсоры исследований алкоголя и наркотиков в Соединенных Штатах, Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом и Национальный институт злоупотребления наркотиками, были сформированы только в 1970-х годах.Зависимость от работы как популяризируемая конструкция по-настоящему зародилась только с 1968 года (Oates, 1968). Исследования этого феномена начались совсем недавно. Людям трудно понять эту концепцию, потому что для большинства людей работа является обязательной, ее приветствуют как просоциальную, а тяжелую работу часто навязывают извне.

Зависимость от работы подразумевает нечто большее. Идея состоит в том, что люди используют работу, чтобы испытать эффект аппетита. То есть в работе может быть задействована та же система мотивации, которая связана с голодом, жаждой, сексом, любовью, социальной принадлежностью и позиционированием.Работающий наркоман достигает «кайфа», заметного субъективного ощущения удовлетворения аппетитной потребности (по крайней мере, вначале) своей работой. В конце концов, человек становится озабоченным работой, думает о работе, возможно, во время отпуска с семьей. Человек также может потерять контроль, обещая ограничить работу, но в конечном итоге будет работать намного дольше, чем планировалось или обещалось другим. Наконец, возникают негативные последствия, в том числе уменьшение отдачи, выгорание, получение жалоб от семьи или друзей, а также физические побочные эффекты из-за малоподвижного образа жизни, связанного с работой (см. Sussman, 2012, 2017; Sussman & Sussman, 2011).

Концептуализация тяги, «желания» работать за счет себя или других, с наказывающими результатами, — это то, что исследователи не изучали очень долгое время. Некоторые исследователи не захотели бы изучать такую ​​вещь, потому что их система убеждений может предполагать, что если все виды поведения можно рассматривать как зависимость, каким-то образом термин «зависимость» теряет смысл. Напротив, многие из нас считают, что этот термин действительно приобретает смысл, если рассматривать несколько вариантов поведения, потому что мы выходим за рамки нескольких конкретных моделей поведения и пытаемся понять лежащие в основе системы и механизмы, задействованные здесь (нарушаются нейробиологические процессы мотивации аппетита; Sussman, 2017 , Глава 2).

Конечно, это сопряжено с практическими затратами — допустим, половина населения страдает от зависимости того или иного типа на протяжении всей своей жизни (Sussman, Lisha, & Griffiths, 2011). Обеспечить лечение на основе страхования третьим лицом половине населения с финансовой точки зрения, вероятно, невозможно. Возможно, проблема связана с тем, что зависимость — это количественное явление, о котором лица, принимающие решения, выносят качественные суждения. То есть зависимость распадается непрерывно, включая то, насколько она всепоглощающая и сколько отрицательных последствий влечет за собой.Ключевым моментом здесь является понимание того, когда поведение становится достаточно экстремальным, достаточно серьезным, чтобы потребовать лечения или другой внешней поддержки. Трудно попытаться применить пороговые значения к этим количественным явлениям, которые различаются по распространенности и серьезности негативных последствий в разных контекстах.

Таким образом, научное изучение трудовой зависимости является относительно новым (и исследования, процитированные в этой дискуссии, в основном новые). Однако существование трудоголизма, вероятно, довольно старое, но рассматривается неофициально или через анекдотические исторические сочинения (хотя тяжелая работа могла быть связана с рабством в определенные моменты в Древнем Риме; https: // en.wikipedia.org/wiki/Workmanship; по состоянию на 3 мая 2018 г.).

Миф 2: Рабочая зависимость похожа на другие поведенческие зависимости

Рабочая зависимость имеет общие черты с психоактивными веществами и другими поведенческими излишествами, которые определяют все их как зависимости. Все зависимости включают в себя получение эффекта аппетита (т. Е. Удовлетворение субъективной аппетитной потребности), озабоченность, потерю контроля и нежелательные / негативные последствия (Sussman & Sussman, 2011). У каждой зависимости также есть уникальные аспекты.Например, азартные игры могут включать погоню за убытками, а работа — нет. Идея о том, что у каждой зависимости есть как совпадающие, так и уникальные аспекты, неудивительна.

Миф 3: Существуют только психосоциальные последствия зависимости от работы

Это можно переформулировать как вопрос. Можно спросить: какой процент наркоманов страдает от непсихосоциальных последствий? Это эмпирический вопрос, и он пока не ясен. Сложная гипотеза: если люди относительно склонны писать и водить машину, можно спросить, являются ли они трудоголиками, пристрастием к текстовым сообщениям или и тем, и другим.Кроме того, можно подумать, является ли автомобильная авария следствием того или иного типа зависимости, или она отражает психосоциальные последствия или другой тип последствий.

Еще один момент заключается в том, что, хотя физиологическая зависимость не лежит в основе того, что в настоящее время предполагается в научном исследовании зависимости, некоторые люди приравнивают физиологическую зависимость к зависимости. Учитывая это, люди, употребляющие вещества, вызывающие физиологическую зависимость, могут быть «зависимыми» иначе, чем поведенческие зависимости, которые основаны на вызванном поведением нарушении эндогенных лигандов, а не на прямом нарушении нейротрансмиссии, осуществляемом экзогенными лигандами на эндогенных лигандах.

Зависимость от работы приводит к последствиям, о которых говорится в статье «10 мифов». Однако, если причинно-следственная связь является косвенной (например, работа, ведущая к малоподвижному поведению, последнее приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям), можно также задуматься, были ли конечные последствия вызваны трудоголизмом как таковым или приспособлением к трудоголизму (то есть, возможно, только малоподвижным образом жизни). поведение является следствием трудоголизма). Ответы здесь не так просты и требуют внимательного размышления.

Миф 4: Зависимость от работы и трудоголизм — одно и то же

Слово есть слово.Любое слово означает, как оно используется в контексте. Зависимость от работы может означать чрезмерную работу, а трудоголизм может означать серьезную отрицательную последующую зависимость. Можно предположить, что слова взаимозаменяемы. Возможно, трудоголизм — это скорее непрофессиональный термин с более широким употреблением. В конце концов, в нем есть употребление «изма», «игра» на «алкоголизме». Однако беглый взгляд на Google (3 апреля 2018 г.) показывает, что «трудовая зависимость» в целом гораздо шире, чем «трудоголизм», возможно, предполагая, что первое имеет более широкий диапазон применения.Это эмпирический вопрос, и он может не иметь значения, если термины четко определены.

Миф 5: Зависимость от работы возникает исключительно как следствие индивидуальных факторов личности

Любая зависимость может и была частично отнесена к личностным факторам. Работа не исключение. Однако, как и в случае с любой зависимостью, факторы могут и должны рассматриваться на нескольких уровнях анализа, таких как нейробиологический, когнитивный, микросоциальный и макросоциальный / физический климат (Sussman, 2017).Если кто-то фокусируется на личности, он все же должен понимать, что могут быть нейробиологические основы (например, поиск ощущений как фенотип; Mann et al., 2017), выраженные в локальной и молярной среде (т. Е. Личность может быть фенотипом или функция социального строительства или и то, и другое).

Однако трудно отличить трудоголиков от нетрудоголиков в рабочей среде, требующей чрезвычайно тяжелого труда. Так же, как человек знает твердость металла, пытаясь его согнуть, он знает, является ли он трудоголиком в свободное время.Тогда легче сделать вывод о действии индивидуальных факторов различия. Как и в случае с другими уровнями анализа, личность может отражать общие, перекрывающиеся черты уязвимости к зависимости (например, связанные с дефицитом вознаграждения), а также конкретные отличительные черты зависимости (например, склонность к трудоголизму или физическим упражнениям по сравнению с героином или крэком может указывать на другой уровень. поиска ощущений). Здесь требуется трансдисциплинарное исследование, а не просто навешивать ярлык на зависимого человека как на человека, страдающего каким-то психическим расстройством.

Миф 6: Зависимость от работы возникает только в зрелом возрасте

Типы зависимостей различаются в зависимости от возраста. Зависимость от работы не может возникнуть, когда маленькие дети вовлечены в игровую деятельность взрослых. Пристрастие к текстовым сообщениям также вряд ли разовьется, поскольку маленькие дети еще не умеют писать. Напротив, телевидение может быть предпочтительным выбором среди маленьких детей. Родители могут даже пропагандировать этот тип зависимости, держа ребенка возле телевизора, чтобы он или она не разговаривали (Sussman, 2017).Здесь интересно то, что зависимости могут возникать в довольно молодом возрасте и проявляться в зависимости от возможностей и уровня человеческого развития.

Работа может быть определена как физическое или умственное усилие для достижения цели, обычно включающее компенсацию, но не всегда. Таким образом, постоянные волонтерские усилия, усилия ученика в школе, а также участие в выполнении задач на конвейере или в офисе можно рассматривать как «работу». Чем шире определяется это слово, тем больше вероятность того, что часть молодежи (которая занимается школой или хобби) или пожилых людей (которые могут быть вовлечены в текущую волонтерскую деятельность) могут считаться наркоманами.В противном случае, при соблюдении критериев зависимости (повторяющиеся эффекты аппетита, озабоченность, потеря контроля и негативные последствия), можно сказать, что люди вне обычного рабочего дня страдают от другого вида «подобной» зависимости (например, учеба ). Теория и практика могут определять наиболее полезные термины.

Миф 7: Некоторые типы зависимости от работы положительны

Траектория развития любой зависимости должна быть тщательно изучена.Когда алкоголик начинает питьевую карьеру, это часто считается большим развлечением для пьющего и, возможно, других, и алкоголь делает что-то «для» человека (надежный эффект аппетита, приключения, развлечения, расслабление и шалость). Алкогольная зависимость, по определению, будет установлена ​​на том этапе своего течения, когда поведение надежно нацелено на функцию аппетита («хочет»), является объектом нежности, когда его нет рядом (озабоченность бутылкой), становится непредсказуемым (потеря контроль), и приводит к некоторым негативным, нежелательным последствиям (пересыпание и снижение работоспособности).Однако затраты могут казаться незаметными по сравнению с выгодами. К сожалению, какое-то время употребление алкоголя может считаться довольно позитивным занятием. Точно так же молодой трудоголик может много работать и получать бонусы, испытывать любовь к работе, думать о работе в свободное время и работать дольше, чем он или она предполагали. Как и в случае с алкоголем, работа — это что-то «для» наркомана. Только намного позже, когда накапливаются последствия, и затраты начинают перевешивать выгоды (например,g., человек может почувствовать, что брак откладывается слишком долго, и возможности стать родителем ограничены; что сидячий образ жизни слишком долго во время работы привел к повышению артериального давления и т. д.). То есть зависимость в конечном итоге оказывает на человека что-то заметно негативное.

Таким образом, в течение некоторого времени для человека положительные стороны могут перевешивать отрицательные. Возможно, что алкоголики-энтузиасты или трудоголики в дальнейшем могут стать больше похожими на навязчивых алкоголиков или трудоголиков; то есть вовлекаться в поведение все активнее и тяжелее, но извлекать из него все меньше и меньше — в конечном итоге выгорание.Конечно, зависимость по определению имеет отрицательные последствия. Однако, не осознавая его «положительные» (функциональные) компоненты, можно что-то потерять с точки зрения понимания этиологии, течения и потенциальной профилактики или лечения.

Есть еще два соображения. Во-первых, существует вероятность того, что последствия будут положительными для одной стороны, но отрицательными для другой. Восторженный трудоголик может быть счастлив, как и его начальник, но, возможно, не коллега, в то время как их семья довольно несчастна.Другими словами, необходимо различать последствия индивидуального и социального уровня, которые могут противоречить друг другу. Во-вторых, можно также учитывать, что на «низком дне» зависимый человек может извлекать другие выгоды из зависимости (например, больше не на что полагаться или как средство для получения государственной поддержки).

Миф 8: Рабочая зависимость — это временная поведенческая модель, связанная с ситуативными факторами

Стабильность трудовой зависимости среди молодых взрослых в течение года является умеренно высокой, исходя из немногочисленных доступных исследований.Sussman et al. собрал годовые данные о стабильности трудовой зависимости среди бывших альтернативных старшеклассников в южной Калифорнии, которым в настоящее время исполнилось 20 лет. Используя анализ скрытых классов и анализ скрытых переходов, они обнаружили класс зависимости (около трети выборки, которые сообщили о зависимости от одного или нескольких из 11 типов, включая работу) и класс без зависимости (около двух третей выборки). В пределах общего латентного класса стабильность в течение 1-летнего периода составляла примерно 90%, что является довольно высоким показателем (стабильность в классе без зависимостей также составляла 90%.Тем не менее, участники не обязательно поддерживали тот же тип зависимости год спустя среди тех, кто был в классе зависимости. В частности, в классе зависимости более высокие условные вероятности (т. Е. 0,40–0,49) были обнаружены для зависимости от любви, секса, физических упражнений и работы; средние условные вероятности (т.е. 0,17–0,27) были обнаружены для сигарет, алкоголя, употребления других наркотиков, Интернета, еды и покупательской зависимости; и небольшая условная вероятность (0,06) была обнаружена для азартных игр (Sussman, Pokhrel, Sun, Rohrbach, & Spruijt-Metz, 2015).Конечно, необходимы дополнительные исследования.

Миф 9: Зависимость от работы — это функция времени, затраченного на работу

Прокси-мера — это показатель, который обеспечивает измерение явлений, но является косвенной оценкой. Время, потраченное на работу, является разумным косвенным показателем зависимости от работы. Это, безусловно, модерируется доступом к рабочему времени. Кроме того, это всего лишь прокси, потому что он не будет соотносить 1: 1 с получением эффекта аппетита, озабоченностью, потерей контроля и возникновением негативных последствий.

Контекст может смягчить социальное восприятие зависимости от работы. Однако таблица 2 в статье «10 мифов» может быть не таким хорошим примером, как можно было бы подумать. Леон может потерять возможность получить семейную жизнь на неопределенное время, чего он, возможно, пожелает. У него даже нет возможности получать угрозы от жены, как и у другого персонажа, из-за его трудовой зависимости, которая захватила его жизнь.

Миф 10: рабочая зависимость является примером чрезмерной патологии повседневного поведения и никогда не будет классифицироваться как психическое расстройство в DSM

Зависимость относится к мотивации аппетита (и может включать нейробиологическую уязвимость, которая может способствовать нарушению функции), и то, как она становится ассоциированной с любым количеством конкретных форм поведения, облегчается и поддерживается через ассоциативную память, с социальными толчками (давлением) и притяжениями (соблазнениями), которые помогают в обеспечении доступа и облегчении зависимости, ведущей к отрицательным результатам.Идея заключается в том, что повседневное поведение многих типов, а не всех (например, вероятно, не исполнительная когнитивная функция, системы торможения и внимательность) может стать патологическим (Sussman, 2017). Когда поведение становится патологическим, что свидетельствует о нарушении регуляции системы мотивации аппетита, может потребоваться помощь извне. Так обстоит дело с трудовой зависимостью и другими поведенческими зависимостями и зависимостями от психоактивных веществ. Будем надеяться, что исследования выявляют и описывают рабочую зависимость, но каким-то образом не «создают» ее.

Отчет о финансировании

Источники финансирования: Нет.

Вклад автора

SS был единственным автором, предоставившим этот комментарий.

Конфликт интересов

Автор сообщает об отсутствии конфликта интересов.

Список литературы

  • Гриффитс М. Д., Деметрович З., Атрошко П. А. (2018). Десять мифов о трудовой зависимости. Журнал поведенческих зависимостей. Предварительная онлайн-публикация. doi: 10.1556 / 2006.7.2018.05 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Mann F.Д., Энгельхардт Л., Брайли Д. А., Гротцингер А. Д., Паттерсон М. В., Тэкетт Дж. Л., Стратан Д. Б., Хит А., Лински М., Слуцке В., Мартин Н. Г., Такер-Дроб Э. М., Харден К. П. (2017). Стремление к ощущениям и импульсивные черты как эндофенотипы личности для антисоциального поведения: данные двух независимых выборок. Личность и индивидуальные различия, 105, 30–39. doi: 10.1016 / j.paid.2016.09.018 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Оутс У. Э. (1968). О том, что он «трудоголик».Пастырская психология, 19 (8), 16–20. DOI: 10.1007 / BF01785472 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Суссман С. (2012). Трудоголизм: обзор. Журнал исследований и терапии зависимостей, Suppl 6 (1), 4120. doi: 10.4172 / 2155-6105.S6-001 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S. (2017). Психологические и поведенческие зависимости: концепции, причины и методы лечения. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета. [Google Scholar]
  • Суссман С., Лиша Н., Гриффитс М. (2011).Распространенность пагубных привычек: проблема большинства или меньшинства? Оценка и медицинские профессии, 34 (1), 3–56. doi: 10.1177 / 0163278710380124 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S., Pokhrel P., Sun P., Rohrbach L.A., Spruijt-Metz D. (2015). Распространенность и совместная встречаемость аддиктивного поведения среди бывших альтернативных старшеклассников: продолжительное последующее исследование. Журнал поведенческих зависимостей, 4 (3), 189–194. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.027 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S., Сассман А. Н. (2011). Учитывая определение зависимости. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 8 (10), 4025–4038. doi: 10.3390 / ijerph8104025 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Десять мифов (или фактов?) о трудоголизме: структура мотивации аппетита

J Behav Addict. 2018 Dec; 7 (4): 884–887.

Комментарий к: Десять мифов о трудовой зависимости (Гриффитс и др., 2018)

Стив Суссман

1 Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт исследований по укреплению здоровья и профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния, США

1 Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт укрепления здоровья и исследований по профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, Калифорния, США

* Адрес для корреспонденции: Prof.Стив Сассман, доктор философии, FAAHB, FAPA; Профилактическая медицина, психология и социальная работа, Институт укрепления здоровья и исследований по профилактике заболеваний, Университет Южной Калифорнии, здание Сото-стрит, комната 302, 2001 г., Н. Сото-стрит, Лос-Анджелес, Калифорния

3628, США; Телефон: +1 323 442 8220; Мобильный телефон: +1626 376 0389; Факс: +1 323 442 8201; E-mail: ude.csu@amssuss

Поступило 11.03.2018 г .; Пересмотрено 5 ноября 2018 г .; Принято 6 ноября 2018 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая на условиях Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 Международная лицензия, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе в некоммерческих целях при условии указания автора и источника, ссылки на лицензию CC и указания изменений, если таковые имеются. статья процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Этот комментарий призван внести конструктивный вклад в «Десять мифов о трудовой зависимости», подготовленные Griiffiths et al. (2018). Я помещаю информацию в теоретическую линзу зависимости от аппетитной мотивации, а также обрисовываю зерна истины, связанные с каждым мифом.Чтобы лучше понять механизмы, лежащие в основе зависимости, необходимо учитывать, что любое количество поведенческих реакций, связанных с аппетитом, может быть нарушено, в том числе на рабочем месте.

Ключевые слова: аппетитная мотивация, мифы, трудовая зависимость

Введение

Дискуссионный документ «Десять мифов о трудовой зависимости» Гриффитса, Деметровича и Атрошко (2018) призван предоставить платформу для дебатов, хотя и оформлен как повествовательный обзор и фокусируется на 10 потенциальных мифах о трудовой зависимости.Как ни странно, вся концепция мифа в этом контексте может свести воедино ядра различных мифов и истин. Чтобы получить здесь более полное представление, можно изучить каждый миф.

Миф 1: Зависимость от работы — это новая поведенческая зависимость

Алкоголизм широко отмечен в исторических трудах (например, о Римской империи, Шекспире и Аврааме Линкольне), и научные исследования по этому поводу начались около 150 лет назад (Sussman, 2017). И наоборот, ведущие спонсоры исследований алкоголя и наркотиков в Соединенных Штатах, Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом и Национальный институт злоупотребления наркотиками, были сформированы только в 1970-х годах.Зависимость от работы как популяризируемая конструкция по-настоящему зародилась только с 1968 года (Oates, 1968). Исследования этого феномена начались совсем недавно. Людям трудно понять эту концепцию, потому что для большинства людей работа является обязательной, ее приветствуют как просоциальную, а тяжелую работу часто навязывают извне.

Зависимость от работы подразумевает нечто большее. Идея состоит в том, что люди используют работу, чтобы испытать эффект аппетита. То есть в работе может быть задействована та же система мотивации, которая связана с голодом, жаждой, сексом, любовью, социальной принадлежностью и позиционированием.Работающий наркоман достигает «кайфа», заметного субъективного ощущения удовлетворения аппетитной потребности (по крайней мере, вначале) своей работой. В конце концов, человек становится озабоченным работой, думает о работе, возможно, во время отпуска с семьей. Человек также может потерять контроль, обещая ограничить работу, но в конечном итоге будет работать намного дольше, чем планировалось или обещалось другим. Наконец, возникают негативные последствия, в том числе уменьшение отдачи, выгорание, получение жалоб от семьи или друзей, а также физические побочные эффекты из-за малоподвижного образа жизни, связанного с работой (см. Sussman, 2012, 2017; Sussman & Sussman, 2011).

Концептуализация тяги, «желания» работать за счет себя или других, с наказывающими результатами, — это то, что исследователи не изучали очень долгое время. Некоторые исследователи не захотели бы изучать такую ​​вещь, потому что их система убеждений может предполагать, что если все виды поведения можно рассматривать как зависимость, каким-то образом термин «зависимость» теряет смысл. Напротив, многие из нас считают, что этот термин действительно приобретает смысл, если рассматривать несколько вариантов поведения, потому что мы выходим за рамки нескольких конкретных моделей поведения и пытаемся понять лежащие в основе системы и механизмы, задействованные здесь (нарушаются нейробиологические процессы мотивации аппетита; Sussman, 2017 , Глава 2).

Конечно, это сопряжено с практическими затратами — допустим, половина населения страдает от зависимости того или иного типа на протяжении всей своей жизни (Sussman, Lisha, & Griffiths, 2011). Обеспечить лечение на основе страхования третьим лицом половине населения с финансовой точки зрения, вероятно, невозможно. Возможно, проблема связана с тем, что зависимость — это количественное явление, о котором лица, принимающие решения, выносят качественные суждения. То есть зависимость распадается непрерывно, включая то, насколько она всепоглощающая и сколько отрицательных последствий влечет за собой.Ключевым моментом здесь является понимание того, когда поведение становится достаточно экстремальным, достаточно серьезным, чтобы потребовать лечения или другой внешней поддержки. Трудно попытаться применить пороговые значения к этим количественным явлениям, которые различаются по распространенности и серьезности негативных последствий в разных контекстах.

Таким образом, научное изучение трудовой зависимости является относительно новым (и исследования, процитированные в этой дискуссии, в основном новые). Однако существование трудоголизма, вероятно, довольно старое, но рассматривается неофициально или через анекдотические исторические сочинения (хотя тяжелая работа могла быть связана с рабством в определенные моменты в Древнем Риме; https: // en.wikipedia.org/wiki/Workmanship; по состоянию на 3 мая 2018 г.).

Миф 2: Рабочая зависимость похожа на другие поведенческие зависимости

Рабочая зависимость имеет общие черты с психоактивными веществами и другими поведенческими излишествами, которые определяют все их как зависимости. Все зависимости включают в себя получение эффекта аппетита (т. Е. Удовлетворение субъективной аппетитной потребности), озабоченность, потерю контроля и нежелательные / негативные последствия (Sussman & Sussman, 2011). У каждой зависимости также есть уникальные аспекты.Например, азартные игры могут включать погоню за убытками, а работа — нет. Идея о том, что у каждой зависимости есть как совпадающие, так и уникальные аспекты, неудивительна.

Миф 3: Существуют только психосоциальные последствия зависимости от работы

Это можно переформулировать как вопрос. Можно спросить: какой процент наркоманов страдает от непсихосоциальных последствий? Это эмпирический вопрос, и он пока не ясен. Сложная гипотеза: если люди относительно склонны писать и водить машину, можно спросить, являются ли они трудоголиками, пристрастием к текстовым сообщениям или и тем, и другим.Кроме того, можно подумать, является ли автомобильная авария следствием того или иного типа зависимости, или она отражает психосоциальные последствия или другой тип последствий.

Еще один момент заключается в том, что, хотя физиологическая зависимость не лежит в основе того, что в настоящее время предполагается в научном исследовании зависимости, некоторые люди приравнивают физиологическую зависимость к зависимости. Учитывая это, люди, употребляющие вещества, вызывающие физиологическую зависимость, могут быть «зависимыми» иначе, чем поведенческие зависимости, которые основаны на вызванном поведением нарушении эндогенных лигандов, а не на прямом нарушении нейротрансмиссии, осуществляемом экзогенными лигандами на эндогенных лигандах.

Зависимость от работы приводит к последствиям, о которых говорится в статье «10 мифов». Однако, если причинно-следственная связь является косвенной (например, работа, ведущая к малоподвижному поведению, последнее приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям), можно также задуматься, были ли конечные последствия вызваны трудоголизмом как таковым или приспособлением к трудоголизму (то есть, возможно, только малоподвижным образом жизни). поведение является следствием трудоголизма). Ответы здесь не так просты и требуют внимательного размышления.

Миф 4: Зависимость от работы и трудоголизм — одно и то же

Слово есть слово.Любое слово означает, как оно используется в контексте. Зависимость от работы может означать чрезмерную работу, а трудоголизм может означать серьезную отрицательную последующую зависимость. Можно предположить, что слова взаимозаменяемы. Возможно, трудоголизм — это скорее непрофессиональный термин с более широким употреблением. В конце концов, в нем есть употребление «изма», «игра» на «алкоголизме». Однако беглый взгляд на Google (3 апреля 2018 г.) показывает, что «трудовая зависимость» в целом гораздо шире, чем «трудоголизм», возможно, предполагая, что первое имеет более широкий диапазон применения.Это эмпирический вопрос, и он может не иметь значения, если термины четко определены.

Миф 5: Зависимость от работы возникает исключительно как следствие индивидуальных факторов личности

Любая зависимость может и была частично отнесена к личностным факторам. Работа не исключение. Однако, как и в случае с любой зависимостью, факторы могут и должны рассматриваться на нескольких уровнях анализа, таких как нейробиологический, когнитивный, микросоциальный и макросоциальный / физический климат (Sussman, 2017).Если кто-то фокусируется на личности, он все же должен понимать, что могут быть нейробиологические основы (например, поиск ощущений как фенотип; Mann et al., 2017), выраженные в локальной и молярной среде (т. Е. Личность может быть фенотипом или функция социального строительства или и то, и другое).

Однако трудно отличить трудоголиков от нетрудоголиков в рабочей среде, требующей чрезвычайно тяжелого труда. Так же, как человек знает твердость металла, пытаясь его согнуть, он знает, является ли он трудоголиком в свободное время.Тогда легче сделать вывод о действии индивидуальных факторов различия. Как и в случае с другими уровнями анализа, личность может отражать общие, перекрывающиеся черты уязвимости к зависимости (например, связанные с дефицитом вознаграждения), а также конкретные отличительные черты зависимости (например, склонность к трудоголизму или физическим упражнениям по сравнению с героином или крэком может указывать на другой уровень. поиска ощущений). Здесь требуется трансдисциплинарное исследование, а не просто навешивать ярлык на зависимого человека как на человека, страдающего каким-то психическим расстройством.

Миф 6: Зависимость от работы возникает только в зрелом возрасте

Типы зависимостей различаются в зависимости от возраста. Зависимость от работы не может возникнуть, когда маленькие дети вовлечены в игровую деятельность взрослых. Пристрастие к текстовым сообщениям также вряд ли разовьется, поскольку маленькие дети еще не умеют писать. Напротив, телевидение может быть предпочтительным выбором среди маленьких детей. Родители могут даже пропагандировать этот тип зависимости, держа ребенка возле телевизора, чтобы он или она не разговаривали (Sussman, 2017).Здесь интересно то, что зависимости могут возникать в довольно молодом возрасте и проявляться в зависимости от возможностей и уровня человеческого развития.

Работа может быть определена как физическое или умственное усилие для достижения цели, обычно включающее компенсацию, но не всегда. Таким образом, постоянные волонтерские усилия, усилия ученика в школе, а также участие в выполнении задач на конвейере или в офисе можно рассматривать как «работу». Чем шире определяется это слово, тем больше вероятность того, что часть молодежи (которая занимается школой или хобби) или пожилых людей (которые могут быть вовлечены в текущую волонтерскую деятельность) могут считаться наркоманами.В противном случае, при соблюдении критериев зависимости (повторяющиеся эффекты аппетита, озабоченность, потеря контроля и негативные последствия), можно сказать, что люди вне обычного рабочего дня страдают от другого вида «подобной» зависимости (например, учеба ). Теория и практика могут определять наиболее полезные термины.

Миф 7: Некоторые типы зависимости от работы положительны

Траектория развития любой зависимости должна быть тщательно изучена.Когда алкоголик начинает питьевую карьеру, это часто считается большим развлечением для пьющего и, возможно, других, и алкоголь делает что-то «для» человека (надежный эффект аппетита, приключения, развлечения, расслабление и шалость). Алкогольная зависимость, по определению, будет установлена ​​на том этапе своего течения, когда поведение надежно нацелено на функцию аппетита («хочет»), является объектом нежности, когда его нет рядом (озабоченность бутылкой), становится непредсказуемым (потеря контроль), и приводит к некоторым негативным, нежелательным последствиям (пересыпание и снижение работоспособности).Однако затраты могут казаться незаметными по сравнению с выгодами. К сожалению, какое-то время употребление алкоголя может считаться довольно позитивным занятием. Точно так же молодой трудоголик может много работать и получать бонусы, испытывать любовь к работе, думать о работе в свободное время и работать дольше, чем он или она предполагали. Как и в случае с алкоголем, работа — это что-то «для» наркомана. Только намного позже, когда накапливаются последствия, и затраты начинают перевешивать выгоды (например,g., человек может почувствовать, что брак откладывается слишком долго, и возможности стать родителем ограничены; что сидячий образ жизни слишком долго во время работы привел к повышению артериального давления и т. д.). То есть зависимость в конечном итоге оказывает на человека что-то заметно негативное.

Таким образом, в течение некоторого времени для человека положительные стороны могут перевешивать отрицательные. Возможно, что алкоголики-энтузиасты или трудоголики в дальнейшем могут стать больше похожими на навязчивых алкоголиков или трудоголиков; то есть вовлекаться в поведение все активнее и тяжелее, но извлекать из него все меньше и меньше — в конечном итоге выгорание.Конечно, зависимость по определению имеет отрицательные последствия. Однако, не осознавая его «положительные» (функциональные) компоненты, можно что-то потерять с точки зрения понимания этиологии, течения и потенциальной профилактики или лечения.

Есть еще два соображения. Во-первых, существует вероятность того, что последствия будут положительными для одной стороны, но отрицательными для другой. Восторженный трудоголик может быть счастлив, как и его начальник, но, возможно, не коллега, в то время как их семья довольно несчастна.Другими словами, необходимо различать последствия индивидуального и социального уровня, которые могут противоречить друг другу. Во-вторых, можно также учитывать, что на «низком дне» зависимый человек может извлекать другие выгоды из зависимости (например, больше не на что полагаться или как средство для получения государственной поддержки).

Миф 8: Рабочая зависимость — это временная поведенческая модель, связанная с ситуативными факторами

Стабильность трудовой зависимости среди молодых взрослых в течение года является умеренно высокой, исходя из немногочисленных доступных исследований.Sussman et al. собрал годовые данные о стабильности трудовой зависимости среди бывших альтернативных старшеклассников в южной Калифорнии, которым в настоящее время исполнилось 20 лет. Используя анализ скрытых классов и анализ скрытых переходов, они обнаружили класс зависимости (около трети выборки, которые сообщили о зависимости от одного или нескольких из 11 типов, включая работу) и класс без зависимости (около двух третей выборки). В пределах общего латентного класса стабильность в течение 1-летнего периода составляла примерно 90%, что является довольно высоким показателем (стабильность в классе без зависимостей также составляла 90%.Тем не менее, участники не обязательно поддерживали тот же тип зависимости год спустя среди тех, кто был в классе зависимости. В частности, в классе зависимости более высокие условные вероятности (т. Е. 0,40–0,49) были обнаружены для зависимости от любви, секса, физических упражнений и работы; средние условные вероятности (т.е. 0,17–0,27) были обнаружены для сигарет, алкоголя, употребления других наркотиков, Интернета, еды и покупательской зависимости; и небольшая условная вероятность (0,06) была обнаружена для азартных игр (Sussman, Pokhrel, Sun, Rohrbach, & Spruijt-Metz, 2015).Конечно, необходимы дополнительные исследования.

Миф 9: Зависимость от работы — это функция времени, затраченного на работу

Прокси-мера — это показатель, который обеспечивает измерение явлений, но является косвенной оценкой. Время, потраченное на работу, является разумным косвенным показателем зависимости от работы. Это, безусловно, модерируется доступом к рабочему времени. Кроме того, это всего лишь прокси, потому что он не будет соотносить 1: 1 с получением эффекта аппетита, озабоченностью, потерей контроля и возникновением негативных последствий.

Контекст может смягчить социальное восприятие зависимости от работы. Однако таблица 2 в статье «10 мифов» может быть не таким хорошим примером, как можно было бы подумать. Леон может потерять возможность получить семейную жизнь на неопределенное время, чего он, возможно, пожелает. У него даже нет возможности получать угрозы от жены, как и у другого персонажа, из-за его трудовой зависимости, которая захватила его жизнь.

Миф 10: рабочая зависимость является примером чрезмерной патологии повседневного поведения и никогда не будет классифицироваться как психическое расстройство в DSM

Зависимость относится к мотивации аппетита (и может включать нейробиологическую уязвимость, которая может способствовать нарушению функции), и то, как она становится ассоциированной с любым количеством конкретных форм поведения, облегчается и поддерживается через ассоциативную память, с социальными толчками (давлением) и притяжениями (соблазнениями), которые помогают в обеспечении доступа и облегчении зависимости, ведущей к отрицательным результатам.Идея заключается в том, что повседневное поведение многих типов, а не всех (например, вероятно, не исполнительная когнитивная функция, системы торможения и внимательность) может стать патологическим (Sussman, 2017). Когда поведение становится патологическим, что свидетельствует о нарушении регуляции системы мотивации аппетита, может потребоваться помощь извне. Так обстоит дело с трудовой зависимостью и другими поведенческими зависимостями и зависимостями от психоактивных веществ. Будем надеяться, что исследования выявляют и описывают рабочую зависимость, но каким-то образом не «создают» ее.

Отчет о финансировании

Источники финансирования: Нет.

Вклад автора

SS был единственным автором, предоставившим этот комментарий.

Конфликт интересов

Автор сообщает об отсутствии конфликта интересов.

Список литературы

  • Гриффитс М. Д., Деметрович З., Атрошко П. А. (2018). Десять мифов о трудовой зависимости. Журнал поведенческих зависимостей. Предварительная онлайн-публикация. doi: 10.1556 / 2006.7.2018.05 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Mann F.Д., Энгельхардт Л., Брайли Д. А., Гротцингер А. Д., Паттерсон М. В., Тэкетт Дж. Л., Стратан Д. Б., Хит А., Лински М., Слуцке В., Мартин Н. Г., Такер-Дроб Э. М., Харден К. П. (2017). Стремление к ощущениям и импульсивные черты как эндофенотипы личности для антисоциального поведения: данные двух независимых выборок. Личность и индивидуальные различия, 105, 30–39. doi: 10.1016 / j.paid.2016.09.018 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Оутс У. Э. (1968). О том, что он «трудоголик».Пастырская психология, 19 (8), 16–20. DOI: 10.1007 / BF01785472 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Суссман С. (2012). Трудоголизм: обзор. Журнал исследований и терапии зависимостей, Suppl 6 (1), 4120. doi: 10.4172 / 2155-6105.S6-001 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S. (2017). Психологические и поведенческие зависимости: концепции, причины и методы лечения. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета. [Google Scholar]
  • Суссман С., Лиша Н., Гриффитс М. (2011).Распространенность пагубных привычек: проблема большинства или меньшинства? Оценка и медицинские профессии, 34 (1), 3–56. doi: 10.1177 / 0163278710380124 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S., Pokhrel P., Sun P., Rohrbach L.A., Spruijt-Metz D. (2015). Распространенность и совместная встречаемость аддиктивного поведения среди бывших альтернативных старшеклассников: продолжительное последующее исследование. Журнал поведенческих зависимостей, 4 (3), 189–194. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.027 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sussman S., Сассман А. Н. (2011). Учитывая определение зависимости. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 8 (10), 4025–4038. doi: 10.3390 / ijerph8104025 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Два типа трудоголиков

Вы трудоголик? Какой ты тип? Сегодня ведущая Кэт Ние рассказывает о двух типах трудоголиков — трудоголиках, питающих души, и трудоголиках, истощающих души. Нет, не всегда можно сказать, просто посмотрев на них.Узнайте, к какому типу вы относитесь, чтобы начать работать умнее, а не усерднее.

Слушайте подкаст здесь:

[Эпизод 2] Два типа трудоголиков

Мы собираемся поговорить о двух разных типах трудоголиков. Прежде чем мы начнем, я хочу предварять этот эпизод следующим сообщением: «Здравствуйте, я Кэт, и я трудоголик… до мозга костей». Когда я нахожусь в режиме делания, я словно надел шоры и теряю счет времени.Это означает, что иногда я забываю поесть или отдохнуть. Когда меня движет страсть, я словно подпитываюсь ракетным топливом, которое заставляет меня стремиться к своим целям, пока я нахожусь в своей зоне. Это заставляет меня чувствовать себя таким живым, потому что я делаю именно то, что, как мне кажется, я должен делать в этом мире. Мне кажется удивительным, что все мои навыки, мои знания и мой опыт тем или иным образом оказывают реальное влияние на мир.

Это мое описание питающего душу трудоголика, которое близко к девяти по моей шкале трудоголизма.Если это примерно девять по шкале от одного до десяти, что находится на другом конце спектра — на первом? Это истощающий душу трудоголик. Это тип, который привлекает больше всего внимания прессы и приносит трудоголизму плохую репутацию. По словам доктора Барбары Киллинджер, доктора философии, это наиболее частое впечатление трудоголизма. В своей статье она описывает понимание динамики трудоголизма. Эта версия ее трудоголика — «одержимый работой человек, который постепенно становится эмоционально калекой и становится зависимым от контроля власти в навязчивом стремлении получить одобрение и общественное признание успеха.”

Мы определенно знаем это достаточно хорошо, потому что вы постоянно находитесь в стрессе. Вы увлечены своей работой и получаете желаемый результат. Ваш адреналин подталкивает вас делать все больше и больше. Вы считаете себя многозадачным гением, который может заполнить каждый момент вашего календаря чем-нибудь. Вы можете дважды или трижды записать свой календарь, потому что вы очень заняты и хотите делать много дел одновременно. Ваша жизнь обычно очень динамична. Вы быстро судите, потому что у вас нет времени на что-то, а это приводит к небольшому терпению.У вас высокие стандарты для себя и всех вокруг, и вы чувствуете, что сделать это самому намного проще, потому что никто не может сделать это так хорошо, как вы.

Но знайте, что все это ваше поведение отталкивает людей, и вы едва можете расслабиться. Вы даже не можете подумать об отпуске, потому что у вас слишком много дел. Вы не можете отставать. Вы слишком важны для своей работы, и все развалится, если вас не будет рядом, верно? Разве все это не утомляет душу? И в том-то и дело.Я был таким раньше, и это было почти как будто я был рабочим зомби.

Трудоголизм стал эпидемией в нашем обществе. Это похоже на условие, которое стало приемлемым для нашего общества, поскольку мы питаемся этими старыми убеждениями поколений, что нам нужно больше работать, чтобы получить то, что мы хотим. И это просто питается нашим желанием и нашим желанием иметь цель в жизни, быть полезным членом общества и чувствовать чувство принадлежности.

В нашем обществе трудоголизм превратился в эпидемию. У вас есть сила перестать тратить свою жизнь на кого-то или что-то еще.Сделайте себе приоритет и выберите себя. Нажмите, чтобы твитнуть

Очевидно, это средство для достижения цели. Мы зарабатываем деньги, чтобы выжить. Мы были прикованы цепями к убеждению, что это единственный выход. Нас учили приравнивать упорный труд к успеху в корпоративной работе или восхождение на вершину пищевой цепочки любыми возможными способами, чтобы заработать больше денег и получить больше власти, или вы просто винтик в машине. Вы тратите свою жизнь ради кого-то или чего-то другого. Есть компании, которые питаются нашей страстью или ожидают самоуспокоения в обмен на стабильную зарплату или на преимущества, которые мы получаем от компании.Если вы работаете в компании, где полно трудоголиков, особенно когда это ваш менеджер или руководитель отдела, это продолжает поддерживать культуру трудоголиков. Начальство предъявляет эти необоснованные требования и оказывает сильное давление на людей, которые им подчиняются.

Мы так движимы всеми этими целями, которые мы должны достичь — этими этапами, этими результатами, рентабельностью инвестиций, статистикой или всеми этими данными, чтобы доказать, что мы добиваемся прогресса. Все это вызывает все больший стресс, из-за чего люди становятся трудоголиками.Итак, если все вокруг — трудоголики, разве от вас не ждут, что вы также будете трудоголиком, чтобы соответствовать или, что еще хуже, сохранить свою работу? Есть даже случаи, когда люди притворяются трудоголиками или прикидывают фасадом, чтобы почувствовать, что они могут вписаться, или чтобы показать, что они заняты, потому что мы все должны быть заняты на работе.

Возьмите мяч от стресса и избавьтесь от стресса и давления. Кроме того, ваша рука не прочь бы заняться спортом вместо того, чтобы просто печатать на клавиатуре или делать всю тяжелую работу большим пальцам.

Из-за этого мы все пытаемся создать это мифическое существо с балансом между работой и личной жизнью. И в том-то и дело, что его не следует называть баланс , потому что баланс подразумевает, что работа и жизнь постоянно борются друг с другом. Это постоянное толкание и тяга, чтобы достичь равновесия 50/50 пространства. Нет ни одного человека, чья жизнь и работа были бы разделены на 50/50. Этот баланс у всех разный. Вот почему люди вместо этого использовали термин гармония работа-жизнь .Это обучение тому, как гармонизировать эти две стороны вашей жизни таким образом, чтобы она была адаптирована к вам, исходя из того, что делает вас счастливым, и каковы ваши жизненные приоритеты. Здесь нет суждения. Нет вины, нельзя ничем жертвовать, потому что, в конце концов, это то, что работает на вас. Это означает, что вы испытываете меньше давления и стресса, чтобы гармонизировать свою работу и свою жизнь.

Трудоголик, подпитывающий душу

Вернемся на другую сторону, питающий душу трудоголик.Я хочу немного подробнее описать эту сторону. Вы движимы страстью и азартом в карьере. Когда вы занимаетесь работой, вам доставляет столько радости, что ваша решимость во время работы вдохновляет и завораживает окружающих. Снаружи вы можете вести себя так же, как и истощающий душу трудоголик, но работа на самом деле приносит вам удовлетворение, потому что вы знаете, что это ваша цель, и делитесь своим даром и своим влиянием с миром. Вот что делает его подпиткой для души.

В любой крайности вы можете увлечься своей страстью, потому что вы также можете быть настолько сосредоточены на своей работе, что у вас закроются шоры и вы потеряете счет времени. Вы настолько увлечены своей работой, что позволяете потерпеть неудачу и в других аспектах своей жизни. Потому что вы подпитываетесь своей страстью, что вы все еще можете столкнуться с аналогичными проблемами, как солдат в своем трудоголике, который вместо этого работает из-за обязательств и ожиданий.

Нет ни одного человека, чья жизнь и работа были бы разделены на 50/50.Этот так называемый баланс у всех разный. Вам нужно найти гармонию между работой и личной жизнью. Нажмите, чтобы твитнуть

Теперь, когда вы знаете выбросы и нейтраль, вы можете спросить, где мы должны быть на шкале. Я считаю, что это около семи или восьми баллов по шкале, потому что вы увлечены тем, что делаете для своей работы. Это движет и подпитывает вас, потому что вы делитесь своим даром и влияете на мир. В то же время у вас есть мудрость установить четкие границы с работой. Вы по-прежнему сохраняете прекрасное мышление.Вы хорошо сбалансированы в своей умственной, физической и эмоциональной сторонах своей жизни, и у вас есть здоровые отношения вне работы с друзьями и семьей. Вы относитесь к тому типу людей, на которого все смотрят и видят со стороны, что вы действительно имеете разгадку мифической гармонии между работой и личной жизнью, в то же время руководствуясь своей страстью к работе, оказывая влияние на мир и способствуя потрясающим результатам. жизнь заодно. Какая основная разница? Одна из них заключается в том, что вы работали умнее, а не усерднее.

Разве не лучше иметь такую ​​жизнь? Это состояние, в котором я стремлюсь быть. Вы можете быть удивлены, узнав об этом, но я еще не достиг этого. Я все еще учусь это делать, и я никогда не скажу вам, что полностью понял. Я даже не буду претендовать на что-то подобное, потому что моя жизнь постоянно меняется, и мои приоритеты меняются. На этом этапе моей жизни я больше сосредотачиваюсь на работе, а на другом этапе я могу больше сосредоточиться на своей жизни или других частях моей жизни, которые постоянно меняются.Нет правильного или неправильного. В нашей жизни всегда происходят приливы и отливы. Мы никогда не оказываемся в этом застывшем идеальном месте.

В жизни нет ничего застоявшегося. Мир всегда находится в постоянном движении. Да, дела все еще движутся даже в спокойном, спокойном состоянии Антарктиды.

Я знаю, что могу приблизиться к нему, потому что это мое намерение. Я буду продолжать расширять свою осведомленность. Я буду продолжать изучать инструменты, которые помогут мне достичь этого, учиться у других людей, которые сделали это хорошо и, самое главное, работают над собой.Узнав все это, вы можете спросить: «Почему я должен тебя слушать, Кэт?» Это потому, что я всего на несколько шагов впереди вас, и, честно говоря, я чувствую, что именно в этот момент я могу помочь вам больше всего, потому что я это понимаю. Я только что прошел через это. Я шел по этой грубой, темной тропе, и теперь я поворачиваюсь, чтобы протянуть вам руку, необходимую, чтобы вытащить вас или продолжить вести вас, потому что мы находимся в этом вместе. Если бы я уже был в этом супер-трудоголическом режиме дзен, это было бы похоже на то, что я уже в конце тоннеля.

Когда вы спотыкаетесь о камни и пытаетесь найти опору, все, что вы слышите, — это шепот в голосе и это сверхтусклое освещение, которое едва освещает ваш путь перед вами. Этот шепот не поможет вам так сильно, как тот, кто находится прямо перед вами — он поможет вам и скажет, куда идти, и посмотрите на этот шаг прямо перед вами. Поэтому беру интервью у экспертов. Они уже в конце туннеля или намного дальше в туннеле, где мы хотим быть.Они могли бы продолжать направлять нас на различных этапах, которые нам нужны, пока мы продолжаем идти по этому туннелю.

Я хочу получить известие от вас. Спроси меня. Дайте мне знать, о чем вы хотите узнать, и я поделюсь тем, что знаю. Я пойду и найду подходящих людей, которые научат нас тому, чего мы оба не знаем.

Вспомните то, что я сказал, и спросите себя, где вы видите себя в этом масштабе? Вы будете лгать себе только потому, что не говорите мне прямо, и ничего хорошего, если вы лжете себе.Я хочу, чтобы вы сравнили его с этой восьмеркой по шкале, и насколько вы близки к этой цифре? Для справки в моем собственном дне: мне было, вероятно, два или три года, и теперь я колеблюсь между шестью и девятью в зависимости от того, над чем я работаю. Я уже близко, но еще не на восьмерке. Я знаю, что это нормально, потому что я счастлив продолжать работать над этим, потому что я так сильно расту на своем опыте. Каждый шаг, который я делаю, — это прогресс, который приближает меня к моему намерению быть там. Знайте, что мы могли бы сделать это вместе.

Вы получили это. Я здесь для тебя.

Любите шоу? Подпишитесь, оцените, просмотрите и поделитесь!

Присоединяйтесь к сообществу уважаемых трудоголиков сегодня:

Привет, я трудоголик… а какой я тип?

Угу, признаю. Я трудоголик. Я носил этот значок так гордо, потому что на предыдущей работе я был изнуренным трудоголиком. И я понимаю, что в душе просто трудоголик, но на этот раз делаю это для себя и своего бизнеса.Но разница теперь в том, что (1) я больше не выгорел, (2) я возродил свою страсть к новому направлению, и (3) я стал гораздо более самосознательным, а также гораздо лучше заботился о себе. себя.

Трудоголизм превратился в эпидемию. Это болезнь, которую общество сделало приемлемой. Нас кормили убеждениями старых поколений, что нам нужно усерднее работать, чтобы получить то, что мы хотим. Он опирается на наше желание иметь цель, быть полезным членом общества, чувствовать свою принадлежность и, очевидно, средство для достижения цели — зарабатывать деньги, чтобы выжить.

Мы были скованы цепями, полагая, что это единственный выход. Нас учили приравнивать упорный труд к успеху. В корпоративной сфере вы либо любыми способами поднимаетесь на вершину пищевой цепочки, чтобы заработать больше денег и получить больше власти, либо становитесь винтиком в машине, отбирающей вашу жизнь ради кого-то другого. Компании либо питаются нашей страстью, либо ожидают самоуспокоения в обмен на стабильную зарплату или льготы. В компании, наполненной трудоголиками, особенно когда они являются менеджерами и руководителями отделов, это увековечивает культуру трудоголиков, поскольку высшие руководители предъявляют необоснованные требования и оказывают сильное давление на людей, которые им подчиняются. Ух! Это все еще может меня взбесить…

* Глубоко вздохнув * Отступив от этой тирады из мыльницы, я считаю, что мы фактически сгруппировали два разных типа «трудоголиков» в одну и ту же категорию. Я начал как один, затем перешел в другой и снова вернулся к предыдущему. Если вы перечитаете эту тираду через увеличительное стекло, на самом деле есть различие между человеком, который чрезвычайно увлечен своей карьерой, и человеком, у которого есть нездоровая склонность к переутомлению.Это может показаться такой тонкой гранью, но есть огромная разница.

Это наиболее распространенное впечатление от трудоголизма — негативная и душераздирающая сторона. Доктор Барбара Киллинджер, доктор философии. описывает в статье «Понимание динамики трудоголизма» эту версию трудоголика как «одержимого работой человека, который постепенно становится эмоционально калекой и становится зависимым от власти и контроля в навязчивом стремлении получить одобрение и общественное признание успеха».

Просто представить (или лично пережить) — это наполнено стрессом.Кажется, ничто другое в мире не имеет значения, кроме их стремления к работе, поскольку они привязаны к своей работе и работают на высоком уровне адреналина, стремясь делать все больше и больше. Они кажутся мастерами многозадачности, поскольку они перегружают свой график, наполняя его каждым моментом работой или встречами. Чаще всего они делают все в очень быстром темпе и не терпят других, особенно если они не соответствуют своим высоким стандартам. Для них все дело в контроле. Трудно делегировать полномочия, когда никто другой не может сделать это лучше, чем они, или они считают, что им все равно придется переделывать работу, поэтому с таким же успехом могут сделать это правильно с первого раза сами.Они часто отталкивают других людей от своей жизни из-за этой навязчивой идеи. Они едва могут расслабиться или даже подумать об отпуске (потому что у них слишком много дел, и они не могут отставать! Они слишком важны, чтобы уходить с работы). Все это звучит довольно утомительно, правда? Siggghh… Ага, я был таким.

Давайте посмотрим с другой стороны: человек, движимый страстью и азартом в этой карьере, несет такую ​​радостную решимость, что даже вы вдохновлены и загипнотизированы тем, что они делают.Этот тип трудоголиков может проявлять похожее поведение со стороны, но работа на самом деле приносит им удовлетворение, поскольку они знают, что их цель — поделиться своим даром и влиянием с миром. Это на самом деле очень душевный , заправляющий . У них есть мудрость устанавливать четкие границы с работой, сохранять эмоциональное присутствие и здоровые отношения с друзьями и семьей вне работы. Кажется, они выяснили эту мифическую вещь о «балансе работы и личной жизни». Основное отличие в том, что они работают на умнее, на не больше.Вместо того, чтобы делать все самостоятельно, они хорошо используют свои ресурсы вокруг себя или ищут помощи, чтобы быстрее достичь своих целей. Разве это не звучит намного лучше?

Итак, если вы считаете себя трудоголиком, основываясь на этих описаниях, какое из них вы больше всего идентифицируете по характеристикам или сочетание того и другого?


Завтра я займусь этой темой, так как еще очень много всего, что нужно для того, чтобы погрузиться в тему «трудоголизма». Что еще более важно, вы можете узнать, что вы можете с этим поделать, если хотите больше двигаться в сторону страстного, подпитывающего душу типа.

7 больших мифов об успехе, которые нужно игнорировать

Читать 8 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Существует ряд вечных универсальных принципов, которые могут привести вас к успеху. Обычно они включают постановку целей, определение и четкое видение.

И еще есть совет, который звучит великолепно и, кажется, имеет много смысла, но имеет неприятные последствия при применении на практике. Важно знать об этих ошибочных убеждениях и вредных привычках, чтобы избежать ошибок на своем пути.

Вот семь самых больших мифов о достижении успеха. Замените их здоровыми привычками, которые помогут вам сделать жизнь более счастливой и добиться устойчивого успеха.

1. Следуйте своей страсти, и вы добьетесь успеха.

Мы все слышали это раньше: если вы делаете то, что любите, вы естественным образом продвинетесь вперед и станете успешным.Это звучит великолепно и, кажется, имеет большой смысл. И для некоторых это может быть правдой. Занятие любимым делом может повысить вашу мотивацию и сделать вас более решительными в достижении поставленных целей.

Но есть и другие важные факторы, о которых следует помнить. Если вам нравится что-то делать, но для ваших навыков или продукта нет рынка сбыта, у вас есть серьезное препятствие на пути к успеху. Скорее всего, если вы подведете итоги своих сильных и слабых сторон и рассмотрите все возможности, вы обнаружите, что есть несколько путей к успеху.Вы можете обнаружить, что есть что-то еще, что вам почти так же нравится, и что-то с лучшим рынком и более высокими шансами на успех.

Учтите, что идеальной работы не бывает. Независимо от того, насколько вы любите что-то делать, в вашей работе будут элементы, которые вам могут не нравиться или даже бояться. Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на том, что вы любите, убедитесь, что вам нравится то, что вы делаете. Работа должна приносить удовольствие и приносить удовлетворение.

Помните, что для вас может быть несколько вариантов карьеры, и что большинство людей в течение жизни делают разные карьеры.Будьте открыты для поиска новых путей.

По теме: Почему «Следуй своей страсти» — это ужасно, ошибочный совет

2. Чтобы достичь своих целей, нужно быть трудоголиком-перфекционистом.

Трудоголик считается отличным качеством среди предпринимателей и профессионалов своего дела. А трудоголик обычно идет рука об руку с перфекционистом. Если вы не хотите работать долгие часы и следить за тем, чтобы каждая деталь была абсолютно идеальной, то вы не должны этого сильно хотеть.Этот миф гласит, что вы должны быть готовы пожертвовать всем, чтобы стать богатым и успешным.

Если вы будете следовать этому правилу, вы установите планку настолько высоко, что добиться успеха станет практически невозможно. Все это в конечном итоге приведет к обратным результатам, потому что чем больше мы заставляем себя работать усерднее, тем труднее сосредоточиться. Наша продуктивность падает, мы измотаны и нервничаем, и нам становится трудно сосредоточиться на текущей задаче.

Вы должны уделить время себе. Дать себе передышку и позволить своему разуму блуждать важно для развития творчества и изобретательности.Позволяя себе расслабиться, вы на самом деле быстрее продвинетесь вперед.

Связано: Советы трудоголика на каникулах

3. Вы должны сосредоточиться на будущем и работать над достижением своих целей.

Этот миф гласит, что успешные люди всегда сосредоточены на будущем и работают, чтобы предвидеть проблемы, с которыми обязательно столкнутся их компании. Мы все должны постоянно составлять списки дел и работать над достижением наших будущих целей.

Однако, если вы так сосредоточены на том, что будет дальше, вы, возможно, забываете жить настоящим.Постоянный взгляд в будущее без учета того, что у вас есть, затруднит установление связи с окружающими вас людьми, и вы можете оказаться заблокированным в несчастном мышлении.

Исследования показывают, что люди, которые сосредоточены на настоящем, более счастливы. Им легче общаться с другими и ценить все маленькие моменты, которые приносят нам радость и удовлетворение. Если вы продолжаете идти вперед с завязанными шорами, всегда ища следующее достижение, которое стоит отметить, вы будете жить в состоянии постоянной неудовлетворенности.

Попробуйте практиковать внимательность, в которой вы сосредотачиваетесь на настоящем моменте и находите время, чтобы быть благодарным за свою текущую жизнь.

Связано: 6 способов осознанности помочь вам преуспеть на работе

4. Дорогое образование ускорит ваш успех.

На протяжении многих лет считалось, что любая стоящая карьера начинается с получения четырехлетнего диплома. Чем крупнее и известнее школа, тем выше ваши шансы на успех.

Однако посещение традиционного четырехлетнего университета просто выходит за рамки бюджета многих людей, и не все подходят для этого. Значит ли это, что они обречены на неудачную жизнь? Точно нет!

Образование может иметь разные формы, и его можно получить разными способами. Больше нет единственного способа сделать это; Нетрадиционное образование может быть столь же ценно, как и полученное в школе Лиги плюща.

Ключ в том, чтобы усваивать знания и получать жизненный опыт, который научит вас применять свою мудрость.Даже самая дорогая четырехлетняя школа дает вам только инструменты, которые помогут вам учиться и расти. Вы должны придумать план и выполнить его.

Связано: Колледж стоит своей цены. Только не по этой цене.

5. Сосредоточьтесь на том, что у вас получается лучше всего.

Согласно этому мифу, если вы хотите добиться успеха, вам следует погрузиться в одну область знаний. Вы должны использовать свои сильные стороны и работать над развитием своих знаний исключительно в этой области.

Что ж, для некоторых это может сработать.Однако обратная сторона чрезмерной сосредоточенности на одной области бизнеса заключается в том, что вы можете закрывать себя от другой области, которая может быть более полезной. Подумайте обо всех серийных предпринимателях, которые успешно открыли множество предприятий, исходя из своих обширных интересов.

Стал бы сэр Ричард Брэнсон добиться такого же успеха, если бы он оставался полностью сосредоточенным на записях почтовых переводов? Сегодня его конгломерат Virgin Group владеет более чем 200 крупными компаниями.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на том, что у вас хорошо получается, работайте над развитием ряда навыков.Наличие других способностей и интересов повысит вашу креативность и сохранит активность и ловкость ума. Найдите время для изучения новых областей — вы будете взволнованы новыми возможностями, и это не даст вам попасть в колею.

Связано: 1 простая цитата, которая привела к успеху этого серийного предпринимателя

6. Вы всегда должны заботиться о себе.

Многие из нас принимают теорию абсолютного успеха Game of Thrones , полагая, что коварство и коварство на пути к вершине — единственный способ достичь своей цели.

Мысль такова, что если вы не ищете № 1, то кто? Но успешным людям виднее. Они не сосредоточены полностью на себе; вместо этого они служат другим и помогают другим стать лучшими, какими они могут быть.

Они осознают важность сострадания к другим и помощи другим в достижении успеха. Это внушает преданность окружающим. Это создает чувство приверженности и взаимности. Каждый заинтересован в том, чтобы усердно трудиться для достижения общей цели, потому что есть чувство «быть вместе».”

Кто хочет много работать, чтобы продвигать того, кто думает только о себе? Если вы действительно хотите добиться успеха, сосредоточьтесь на других. Взаимное уважение, сотрудничество и взаимность будут вашими главными союзниками.

Связано: 4 способа получения прибыли для вашей компании

7. Деньги равны успеху и счастью.

Легко попасть в ловушку, полагая, что успех, счастье и богатство связаны. Мы часто измеряем наш успех по тому, сколько нулей стоит за нашей годовой зарплатой.Вера в то, что деньги принесут нам счастье, — это, пожалуй, самый печальный и разрушительный миф из всех.

Если самый важный показатель ваших жизненных достижений основан исключительно на долларах, вы настраиваете себя на разочарование и разочарование. Вы обременяете себя материалистическим мышлением, которое будет препятствовать вашей способности наслаждаться жизнью и видеть красоту окружающего вас мира.

Деньги никогда не должны быть конечной целью. Деньги — это средство обеспечения комфорта и безопасности для себя и тех, кто вам небезразличен.Сосредоточьтесь на правильном выборе, когда речь идет о том, как вы тратите и экономите, но всегда помните, что именно люди внесут в вашу жизнь наибольшую ценность. Если вы приносите пользу другим и приносите пользу, за вами последует денежная часть.

Почему поведение предпринимателя может убить ваш бизнес

Спросите любого человека на улице, какие качества делают успешного предпринимателя, и вы получите ответы вроде: трудоголик. Требовательный. Перфекционист. Безжалостный.

Мифическая фигура успешного предпринимателя — это трудоголик, ориентированный на лазер, который никогда не принимал ни советов, ни чьей-либо помощи.Она уже несколько месяцев не приходила домой на семейный ужин, потому что, конечно же, она не могла доверять — или позволить себе — отдавать в аренду какой-либо аспект своего бизнеса. Она обнищала и нуждается в деньгах, но говорит себе, что это такое, что значит владеть бизнесом, и все больше склоняется к упорному, неустанному стремлению к успеху.

Звучит весело, правда?

Ну, это неправильно. Представление о том, что предпринимательство изнурительно, безрадостно и хладнокровно, является заблуждением. Нельзя сказать, что это просто. Только около 50% малых предприятий выживают после пятилетней отметки.Но это не обязательно должно быть столь же безжалостным, как кажется.

Мифы об успешных предпринимателях: разорены

Большинство наших идей о том, что делает предпринимателя успешным, — это просто клише, построенные вокруг представления о том, что все предприниматели обладают одинаковыми личностными качествами — экстравертами, любителями типа А, такими как быстрорастущие стартапы, работающие круглосуточно через СМИ. Как новички, так и опытные предприниматели могут отказаться от вредных стереотипов в пользу здоровых, ориентированных на рост методов, которые улучшат их методы ведения бизнеса и их прибыль.

Вот 5 распространенных мифов о предпринимателях и о том, что вместо них делают успешные и процветающие предприниматели.

  1. Предприниматели должны работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, если они хотят добиться успеха.
    Один из самых распространенных мифов о предпринимательстве — это идея о том, что для достижения успеха нужно быть трудоголиком. Вы знаете стереотип — бизнес-магнат, который всегда жонглирует телефонными звонками, просматривает тысячи электронных писем, перемещается по расписанию, заполненному бесконечными встречами.Это клише и, как и большинство клише, верно лишь отчасти.
    Управление бизнесом требует огромной самоотдачи и жертв. Но, в конце концов, вы все равно должны помнить, что вы человек. Игнорирование вашего психического и физического благополучия на самом деле снижает вашу продуктивность и подвергает вас опасности выгорания. Фактически, данные показывают, что предприниматели больше всего подвержены риску выгорания из-за высоких ставок и приверженности, связанных с ведением бизнеса.
    Успешные предприниматели, которые придерживаются целостного подхода к жизни и бизнесу, знают, что очень важно расставить приоритеты в своих потребностях, и понимают, что уделять время себе так же важно, как и любая другая часть ведения бизнеса.Употребление в пищу продуктов, которые подпитывают вас, регулирование сна и выделение времени, чтобы расслабиться и выпустить пар, имеют решающее значение для поддержания вашего бизнеса — и вас самих — в рабочем состоянии.
    Итак, что на самом деле приведет вас к успеху? Прилежный уход за собой, который улучшает качество вашей жизни и прибыль, или сжигание свечи с обоих концов, подвергая риску и вас, и вашу компанию?
  2. Предприниматели выбирают один главный путь и никогда не отклоняются от него.
    Давайте посмотрим правде в глаза — предприниматели имеют репутацию фанатов контроля «Типа А», одержимых своим видением.Это может показаться резким, но это не обязательно плохо. Наличие плана имеет важное значение для направления бизнеса, и людей привлекают те, кто уверен в своих амбициях. Но вам также нужно быть гибким. В конце концов, как сказал Конфуций, «зеленый тростник, гнущийся на ветру, сильнее могущественного дуба, ломающегося во время бури».
    Хотя стратегическое планирование является ключевым компонентом долгосрочного успеха, предприниматели также должны дать себе разрешение приспосабливаться к изменяющейся среде и своим собственным меняющимся желаниям.Не только возможно развивать и рассматривать несколько приоритетов (или несколько путей), не жертвуя успехом — это необходимо.
    Овладение навыками стратегической гибкости имеет решающее значение для успеха предпринимателей. Вы должны иметь возможность смотреть на свои проекты и определять, какие из них продвигают вашу миссию, какие тормозят вашу миссию, а какие вы должны добавить, чтобы ускорить выполнение своей миссии (или защитить будущее). Знание того, где вы находитесь и что нужно изменить, может иметь решающее значение для выживания вашего бизнеса.
    Всегда будет возможность придерживаться курса, и всегда будут новые возможности. Ключевым моментом является способность определить, что принесет наибольшую пользу вашей компании. Главное — оставаться гибким и проворным.
  3. Предприниматели лидеры по натуре; они никогда не будут работать на кого-то другого.
    Бытует популярное мнение, что некоторые люди просто от рождения обладают харизмой, навыками и деловой смекалкой, чтобы стать предпринимателями. Хотя наука предполагает, что, возможно, существует «ген предпринимательства», правда в том, что, хотя некоторые черты личности могут помочь в становлении предпринимателем, реальный ключ к успешному владению и ведению бизнеса — это заработать его кровью, потом и слезами. опыта.
    Статистические данные показывают, что 75% предпринимателей имеют предыдущий опыт работы на традиционных работах, а 96% предпринимателей считают, что опыт оказался ценным при ведении собственного бизнеса. Еще более выгодно иметь опыт работы в отрасли, в которой вы хотите начать свой бизнес. Предприниматели, которые делают это, показывают, что они на 125% более успешны, чем в среднем.
    Хотя не существует «единственного способа» начать заниматься предпринимательством, никогда не поздно начать, и вы определенно никогда не слишком стары.Все эти годы работы на кого-то еще дают обширный опыт, который можно превратить в огромное конкурентное преимущество. Итак, если вы начали свою трудовую карьеру как последователь, а не лидер? Примите и используйте его.
  4. Предприниматели полностью самостоятельны.
    Для многих термин «предприниматель» ассоциируется с уникальным человеком с необычной идеей, который выполняет свой план исключительно самостоятельно. Но спросите любого опытного владельца бизнеса, и он быстро подтвердит, что бизнес не может (или вообще) работать хорошо без поддержки сильной команды.
    Видите ли, вы можете делать все, но не все.
    Тем не менее, общая тема некоторых предпринимателей — попытаться сделать все это. По какой-то причине вы думаете, что должны быть «единственным», и такое мышление пагубно сказывается на росте вашей компании.
    Обычно это происходит из трех причин: страх потерять контроль, восприятие «я могу сделать это лучше» или низкая уверенность в своей команде.
    И искушение обратиться внутрь себя и положиться на себя не прекращается только с командой. Владельцы бизнеса часто попадают в ловушку изоляции от других владельцев бизнеса, которые в противном случае могли бы предоставлять знания, ресурсы и поддержку, тем самым сокращая кривую обучения.
    Разумные владельцы бизнеса знают ценность консультантов, которые предлагают перспективу и помогают справиться с проблемами роста. Они также понимают ценность построения отношений с другими профессионалами в своей отрасли, в своем сообществе и в целом. Нетворкинг не просто создает дух товарищества; он помогает укрепить вашу репутацию и дает вам доступ к ресурсам и связям, которые могут оказаться ценными в будущем. Работа на острове только усложняет жизнь, делает ее более одинокой и отдаляет вас от успеха.
    В пословице есть мудрый совет: «Если хочешь идти быстро, иди один. Если хочешь далеко уехать, идите вместе ».
  5. Предприниматели с самого начала точно знают, что они продают.
    Существует ошибочное мнение, что средний предприниматель однажды просыпается с удивительной идеей продукта или услуги. Затем они немедленно превращают эту идею в успешный бизнес. (Хотя время от времени это случается, например, когда Сара Блейкли изобрела Spanx. Если бы это было так просто — холодная, суровая правда в том, что большинство из нас не Сара!)
    Реальность такова, что большинство предпринимателей начинают с видение.У них может быть общее представление о том, какой продукт или услуга они хотят предложить, но очень редко эти идеи начинаются как полноценные бизнес-планы. Даже если у предпринимателя есть предыдущий опыт ведения бизнеса, открытие собственной компании — это процесс обучения, который перенесет вас в самую захватывающую поездку на американских горках в вашей жизни.
    И, как и в случае с американскими горками, по мере развития бизнеса обязательно будут взлеты и падения. Важно — и это критически важный момент в том, будет ли ваш бизнес процветать или падать — необходимо создать непрерывную петлю обратной связи и прислушиваться к ней, чтобы продукт или услуга могли развиваться в соответствии с потребностями клиентов.Вдобавок к этому, способ работы самого бизнеса будет меняться по мере его роста и по мере того, как технологии продолжают революционизировать наш повседневный опыт. Единственная константа — это видение. Возможность использовать это видение и окружающее его увлечение, при этом адаптировавшись к текущим и будущим потребностям клиентов, является ключом к успеху.

Так много людей становятся жертвами всего шума, окружающего предпринимательство. Они попадают в иллюзию того, кем, по их мнению, они должны быть, или кем мир думает, что они должны быть, или предположением, что «так и должно быть.”

Но сообразительный владелец бизнеса отвергает общепринятый предпринимательский стереотип, который ей продали, и вместо этого сосредотачивается на том, что работает. Она знает, что дело не в том, чтобы быть клише или соответствовать шаблону; Быть успешным предпринимателем — значит быть искренним, любопытным, находчивым и легко приспосабливаемым.

В своей работе я обнаружил, что предприниматели получают большую пользу от встреч с другими единомышленниками-владельцами бизнеса, которые понимают, что нужно, чтобы выстоять в шторме предпринимательства.Посещение круглых столов, конференций или других мероприятий для предпринимателей дает возможность установить связи, получить вдохновение, получить совет и, в конечном итоге, внести свой вклад не только в развитие вашего бизнеса, но и в ваш личный рост.

Конечно, нет предопределенного пути к успеху. Хотя некоторые черты характера могут быть статистически значимыми у сегодняшних высших руководителей, в конечном итоге вы должны доверять своей интуиции и поступать по-своему. В конце концов, по тому факту, что вы достаточно поверили в себя, чтобы начать бизнес, вы уже на полпути.

Следите за последними новостями в прямом эфире в журнале CEOWORLD и получайте обновления новостей из США и всего мира. Выраженные взгляды принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения журнала CEOWORLD. Следите за журналом CEOWORLD в Твиттере и Facebook. По вопросам СМИ обращайтесь: [email protected]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *