Мифы о подростке и реалии его развития. На пороге новых возможностей.

НА ПОРОГЕ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Психолого-педагогические условия сохранения психологического здоровья подростков

Как известно, подростки переживают кризис, связанный с их переходом в новое качество — взрослое состояние. Но это время является трудным не только для самих подростков, но и для окружающих их взрослых. Повышенная эмоциональная чувствительность подростков, их неустойчивость, реакции эмансипации могут существенно осложнить как учебный, так и воспитательный процесс. Поэтому необходимо, чтобы родители понимали нормальность данного кризиса, его необходимость.

Кризис, или критический период, является периодом качественных позитивных изменений, результатом чего становится переход личности на новую, более высокую ступень развития. Основными характеристиками кризисных периодов можно считать следующие:

— наличие резких изменений в короткие отрезки времени;

— неотчетливость границ кризиса;

— присутствие конфликтов с окружающими и трудновоспитуемость ребенка;

— наличие разрушения в развитии, то есть «на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии».

КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ

Оптимальным результатом прохождения подросткового кризиса является достижение идентичности, то есть личностной целостности, постижение подростком своих возможностей, осознание ценности своей индивидуальности. Однако часть подростков по разным причинам не проходит кризис идентичности. Некоторые некритично следуют предписаниям родителей, значимых взрослых, не проходя через период принятия самостоятельных решений. Такие подростки не проявляют признаков трудновоспитуемости, достаточно удобны как педагогам, так и родителям. Другие же просто не ставят для себя вопросов, характерных для кризиса, ориентируясь в основном на получение удовольствия от жизни.

Какова же перспектива развития подростков, не разрешивших по тем или иным причинам кризис идентичности? Возможны два основных варианта.

Первый — это особо острое протекание последующих возрастных кризисов: молодости, середины жизни, встречи со старостью. При этом вероятнее всего трудности будут присутствовать именно в период молодости, начиная с 18 лет, когда возникнет необходимость решать вплотную вопросы профессионального и личностного самоопределения.

Второй вариант — это прекращение развития подростка, дальнейшее функционирование его только для обеспечения основных жизненных потребностей, впоследствии ранняя личностная инволюция.

ИСТОКИ АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Общеизвестно, что этот возраст характеризуется повышением агрессивности у большинства ребят. Некоторые подростки становятся полностью неуправляемыми.

Прежде всего родителям необходимо понять, что ребенок не рождается агрессивным, хотя, безусловно, биологические предпосылки могут существовать. На развитие агрессивности влияют взаимоотношения в семье подростка, стиль его воспитания. Чаще всего агрессивный подросток вырастает в семьях с незрелыми методами регулирования дисциплины, когда родители непоследовательны и непредсказуемы в выборе реакций на отклоняющееся поведение. Им обычно не хватает терпения или времени научить ребенка следовать определенным правилам поведения. Кроме того, они выбирают неэффективные способы реагирования на агрессивное поведение подростка: либо слишком терпимое, либо излишне жесткое. Однако попустительское отношение к проявлениям агрессивного поведения позволяет ему перерасти в привычное. А использующие жесткие наказания родители оказываются для детей примером агрессивности. Кроме того, в этом случае подростки учатся противостоять родителям. И если они все-таки меняют свое поведение, то оно не становится внутренней ценностью. Получается, что наказание заставляет подростка скрывать внешние проявления нежелательного поведения, но не устраняет его.

МЕРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ

Каковы должны быть реакции взрослых в отношении агрессивного поведения? Как уже говорилось, резкое подавление агрессивности, строгие наказания или попустительство приводят к закреплению агрессивного поведения. А склонный к суровому наказанию родитель невольно подает ребенку пример агрессивного поведения.

Строгость родителя может привести к подавлению агрессивных импульсов в его присутствии, но зато они могут бурно выплескиваться, когда его нет.

Однако отсутствие всяких наказаний приводит также к закреплению агрессивности. Поэтому перед родителями стоит достаточно трудная задача: нужно найти способы разумного подавления агрессивности. При этом обязательно нужно разъяснять справедливость наказания, чтобы итогом его было появление у ребенка чувства вины, но не страха и враждебности к наказующему. Необходимо помнить, что наказание должно быть напрямую связано с поведением ребенка: акт наказания должен осуществляться по возможности сразу после осуществления агрессивного поступка. Имеется в виду, что временной разрыв между проступком и наказанием должен был минимален. Это необходимо для того, чтобы подчеркнуть неприемлемость данного поведения. Кроме того, немедленное наказание приносит неприятности до того, как нарушитель сможет осознать удовольствие от совершенного поступка.

И наконец, нужно по возможности предлагать подростку альтернативу поведения, за которое он наказывается, чтобы заложить фундамент будущих поощрений.

Подростки не имеют привычки задумываться над последствиями своих поступков, они не извлекают пользы из своего негативного опыта, и у них неоднократно возникают одни и те же затруднения. Поэтому полезно обсуждать с ребенком причины, вызвавшие агрессивные действия, и их последствия.

ГЛУБОКОЕ ОТЧУЖДЕНИЕ

Возможно, многие скажут, что современным подросткам ничего не нужно. Однако это далеко не так. Внешняя сумбурность, иногда асоциальность поведения подростков чаще всего является защитой: от тревог, сомнений, страха перед окружающим миром.

Многие психологи и психиатры отмечают, что в подростковом возрасте основным страхом является страх смерти. Подростки не сообщают об этом взрослым и даже отрицают наличие такого страха. Но если внимательно присмотреться к поведению детей этого возраста, то за стремлением подростков к различным рискам, то есть своеобразной игрой со смертью, просматривается стремление победить смерть и страх перед нею.

КТО ВИНОВАТ?

Достаточно четко страх смерти проявляется при психологическом изучении учащихся. Так, заканчивая предложение: «Большинство моих знакомых не знает, что я боюсь…», 78% подростков указали на страх смерти. Они боятся, например «заболеть неизлечимой болезнью: СПИДом, раком», «тех мучений, которые могут ждать любого перед смертью», «несчастного случая, неизличимой болезни, войны».

Понятно, что значительную долю ответственности за страхи подростков должны принять средства массовой информации. Но СМИ имеют влияние не только на подростков. Почему же страх смерти столь остро выражен именно у них? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо немного углубиться в историю и вспомнить о подростковых инициациях — обрядах, которые существовали в древности. Эти обряды помогали подросткам достойно пройти столь важный для них период качественных изменений в жизни. Итогом этого периода является приобретение взрослого статуса в социальном и сексуальном плане.

НОВОЕ РОЖДЕНИЕ

Интересно, что при всем многообразии форм обрядов инициации обязательным компонентом в них было наличие таинства смерти — нового рождения. Это таинство в символической форме представляло идею о том, что для рождения новых качеств необходимо отмирание или разрушение старых. Причем процесс разрушения может быть достаточно долгим и болезненным для подростка.

В процессе инициации подросток в той или иной форме символически умирал, затем рождался. Понятно, что такие действия снижали уровень страха смерти. Кроме того, они давали подростку понимание того, что для рождения новых качеств необходимо, чтобы исчезли старые. И всякое заслуженное новое приходит через преодоление трудностей и напряжение воли.

В определенной степени функцию инициации еще не так дано выполнял прием в комсомол, который отражал переход подростка на более взрослую по сравнению с пионерской ступень жизни, включал молодых людей в определенную систему ценностей.

Современным подросткам общество не оказывает помощи через инициацию в обретении взрослого «Я», в понимании себя, своих прав, обязанностей, сил и возможностей. Молодые люди приходят к этому самостоятельно, часто через довольно трудную внутреннюю работу. И в этот период, когда «Я» человека только формируется, появляются страхи потери себя, чувства самотождественности, собственной личности.

НЕОБХОДИМОСТЬ ОБСУЖДЕНИЯ

Подростки защищаются от страха смерти либо депрессией, либо негативизмом, либо агрессивностью.

Родителям же нужно знать о том, что особо бережно нужно обращаться с ребенком, когда «умирает его детство» (Франсуаза Дольто). Родитель может предоставить подростку возможность говорить об этом. Понятно, что это достаточно тонкий вопрос. И его можно обсуждать при наличии высокого уровня доверия подростков к родителям.

Такие разговоры, с одной стороны, помогут снизить уровень страхов у подростков, с другой — подведут его к осознанию смысла собственной жизни. Ведь известно, что отношение человека к смерти определяет его отношение к жизни в целом.

ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЕЙ

Непонимание родителями изменений, происходящих в подростке может привести к их стремлению сохранить жесткий контроль над ребенком или «повернуть назад его развитие», отвержению родителями новых качеств подростка и возврата старых детских: послушания, ласковости и т.п.

Большинство родителей жалуются, что ребенок вдруг резко изменился, стал раздражительным, закрытым, непослушным. И хотят вернуть контроль и сделать подростка таким, каким он был прежде. Таким образом родители на самом деле хотят получить помощь, но не видят необходимости в оказании помощи своему ребенку. Поэтому первоочередная задача родителей сориентироваться на оказание помощи своему ребенку в достаточно сложный для него жизненный период.

ОЛЬГА ХУХЛАЕВА,
доктор психологических наук,
доцент кафедры психологии развития МПГУ, г. Москва

причин гнева и агрессии у наших мальчиков-подростков

Негативные поведенческие модели все чаще наблюдаются у мальчиков-подростков, часто ставя родителей и опекунов в положение беспомощности, страха и подавленности, когда дело доходит до обучения тому, как эффективно бороться с этим поведением.

Мальчики-подростки, которые демонстрируют такое поведение, как физическая агрессия, оскорбительное поведение, словесное разрушение и т. Д., Могут быть обозначены как «плохие», или другие могут предположить, что опекун был неэффективен в воспитании детей.Реальность такова, что поведенческие проблемы, такие как гнев и агрессия, часто развиваются в результате множества сложных факторов и не означают, что родитель или ребенок «плохие».

Возможные причины гнева и агрессии у мальчиков-подростков

Как и в случае с другими поведенческими, эмоциональными и психологическими состояниями, множество факторов играют роль в развитии агрессивного поведения у мальчиков-подростков. Некоторые из этих факторов могут иметь биологический характер, а это означает, что они могут повышать восприимчивость мальчика к поведенческим проблемам.

Существует также окружающий опыт, который может вызвать поведенческие и дезадаптивные эмоциональные реакции у мальчиков-подростков, а сочетание этих сложных факторов может вызвать усиление гнева и агрессии.

Недавнее исследование агрессивного поведения подростков выявило возможные биологические факторы, такие как адаптация лимбической системы мозга, которая связана с выражением страха и беспокойства. [1] Другое исследование в области деструктивного поведения подростков также продемонстрировало, что аномальные уровни нейромедиаторов могут способствовать увеличению агрессивного поведения. [1]

Эти биологические аномалии в сочетании со стрессовыми факторами окружающей среды, такими как переживание травмирующего события или отсутствие эмоциональной поддержки, могут привести к нарушению функций мозга и разрушительному поведению.

Эффективное управление агрессивным поведением мужчин-подростков

Агрессивное поведение может отображаться разными способами, в том числе:

• Физические акты насилия
• Словесные оскорбления
• Вспышки гнева
• Издевательства
• И более

Хотя это может быть естественная тенденция реагировать из-за разочарования, обиды или гнева, важно помнить, что агрессия только подпитывает и провоцирует гнев и агрессивное поведение.Поощрение ребенка к открытому общению и выражению своих эмоций здоровым образом может помочь разрядить напряженную ситуацию и позволить подростку лучше управлять своими чувствами. Также может потребоваться установить соответствующие границы с подростком, создав естественные последствия в результате агрессивного поведения.

Если вы чувствуете себя подавленным поведением вашего подростка или не знаете, как лучше всего справиться с его гневом и агрессией, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к профессиональному консультанту, который поможет вам в этой ситуации.Знайте, что вы не одиноки и что существует множество ресурсов, которые могут эффективно поддержать вас и вашу семью, преодолев трудности с управлением агрессивным поведением вашего мальчика-подростка.

Поддержка со стороны родителей, а также соответствующие терапевтические вмешательства, такие как психотерапия и / или прием лекарств, могут помочь справиться со вспышками агрессии и гнева со стороны вашего ребенка.

Обсуждение в сообществе: поделитесь своими мыслями здесь!

Если вы являетесь родителем или опекуном мальчика-подростка, который боролся с проблемами поведения, какие ресурсы или подходы к лечению вы сочли полезными и эффективными? Что вы могли бы подбодрить другим семьям, оказавшимся в подобной ситуации? Пожалуйста, поделитесь своим мнением ниже.

Артикул:

[1]: Сали, Билли Дж. «Подростковый гнев и агрессия — дефицит нейротрансмиттера», http://www.teenlinkusa.com/anger.html, по состоянию на 10 марта 2016 г.

Психологическая агрессия подростка к матери: роль насилия со стороны отца и стиль воспитания матери

Аннотация

Общие сведения

Психологическая агрессия подростка к родителю часто является предвестником физической агрессии по отношению к своим родителям.В последнее время в Китае произошло 4 громких дела о матереубийстве. На сегодняшний день в конфуцианской культуре сыновнего благочестия имеется ограниченное количество исследований психологической агрессии между ребенком и родителем, особенно по отношению к матери, которая является подавляющей мишенью детской агрессии.

Цель

Целью данного исследования является изучение распространенности психологической агрессии подростка по отношению к матери и изучение роли насилия со стороны отца и материнского стиля воспитания в содействии такому поведению в конфуцианской культуре сыновней почтительности.

Методы

Участниками были 1134 ученика с 7 по 12 класс ( M = 14 лет, SD = 1,5) из Циндао, расположенного в провинции Шаньдун в восточной части Китая, где зародилась конфуцианская культура. В качестве инструментов использовались демографические анкеты, анкеты психологической агрессии подростка по отношению к матери, анкета отцовского насильственного поведения и анкета по стилю материнского воспитания.

Результаты

Были оценены два типа психологической агрессии подростка к матери: презрение и бунт.Распространенность неуважения к матери и бунта среди подростков составляла 30,7% и 18,7% соответственно. Результаты множественного регрессионного анализа показали, что конфликт отца с бабушкой и дедушкой, материнский контроль и чрезмерная защита положительно связаны с презрением подростка к матери. Развод родителей, конфликт отца с бабушкой и дедушкой, физическое насилие между отцом и матерью и неприятие со стороны матери положительно связаны с восстанием подростков против матери. Материнская эмоциональная теплота отрицательно ассоциировалась с презрением и бунтом подростка по отношению к матери.

Заключение

Психологическая агрессия подростка по отношению к матери происходит в более широком семейном контексте насилия и дисгармонии. Наблюдение за конфликтом отца с бабушкой и дедушкой или насильственным поведением по отношению к матери может быть механизмом насилия, передаваемым из поколения в поколение. Однако эмоциональная теплота матери смягчила негативную связь между конфликтом отца с бабушкой и дедушкой и презрением подростка к матери. Но материнский контроль и чрезмерная защита усугубили позитивную взаимосвязь между конфликтом отца с бабушкой и дедушкой и презрением подростка к матери.

Ключевые слова

Психологическая агрессия подростка по отношению к матери

Насилие со стороны отца

Материнский стиль воспитания

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

© 2019 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Как справиться с физически агрессивным подростком

Если у вас есть подросток, велика вероятность того, что у вас время от времени будут аргументы. Подростки находятся на той стадии жизни, когда они ставят под сомнение свое место в семье и в мире, и для них естественно иногда возмущаться авторитетом (вами).Во время споров ваш подросток может стать громким или использовать неуважительный язык. Хотя такое поведение нельзя поощрять, во многих случаях оно является естественным результатом разочарования. Однако, если ваш подросток прибегает к физическому насилию, это сигнализирует о том, что происходит нечто более серьезное, чем типичная подростковая тревога. Физическому насилию в доме нет оправдания, и важно, чтобы вы предприняли шаги, чтобы помочь подростку справиться со своим гневом, а также обезопасить себя и других в доме.

Если в ходе ссоры ваш подросток прибегает к физическому насилию или проявляет признаки того, что он или она может направиться в эту сторону, не бойтесь уходить. В пылу мгновения рационализация и рассуждения вряд ли помогут; и не буду продолжать обсуждение. Совершенно нормально сказать подростку, что вы продолжите обсуждение в другой раз и уйдете в другую комнату или выйдете из дома. Через некоторое время, когда гнев уляжется, можно будет обсудить инцидент.

Исключением из этого предложения может быть ситуация, когда вы думаете, что ваш подросток вот-вот подвергнет себя опасности. Если ваш подросток проявил признаки суицидальных мыслей или если у него есть доступ к оружию, и вы думаете, что он может его использовать, отправляйтесь в безопасное место и вызовите скорую помощь. Это экстренная ситуация, с которой следует обращаться в ближайшем отделении неотложной помощи или больнице.

Подросткам нужны четкие и четкие границы; без них многие будут толкать и толкать, чтобы увидеть, где находится линия.Дайте понять, что вы не примете насилия в любой форме или направленного против кого-либо. Точно так же, как вы не терпите ударов или укусов младшего ребенка, вы не должны терпеть насилие со стороны вашего подростка. Это можно сделать очевидным для вашего подростка, сказав об этом устно, а также приняв меры в случае инцидента.

Ваша задача — обеспечить безопасность всех в доме, включая вас самих. Если ваш подросток не может контролировать свой нрав до такой степени, что кому-либо угрожает физическая травма, используйте все имеющиеся в вашем распоряжении инструменты, чтобы смягчить ситуацию.Если уйти от разгневанного подростка или попытаться поговорить со спокойным подростком не удается, логическим следствием для вашего подростка является то, что может быть вызвана полиция, чтобы самой разжечь ситуацию. В спокойный момент дайте понять своему физически агрессивному подростку, что насилие может быть уголовным преступлением, даже если оно направлено против родителя или брата или сестры, и даже если ваш подросток несовершеннолетний. В некоторых случаях одного этого знания будет достаточно, чтобы подросток начал искать более эффективные способы справиться со своим гневом.

Так же, как вы учили своего маленького ребенка использовать слова, а не истерики, вам, возможно, придется научить вашего подростка способам держать свои сильные эмоции под контролем. Есть много способов справиться с гневом, не прибегая к физическому насилию. Счет до десяти — проверенный временем способ уменьшить интенсивность негативных чувств. Вы также можете сказать своему подростку, что он или она может уйти от спора, если его гнев нарастает. Также могут помочь дыхательные упражнения, медитация или управляемые образы.Иногда бывает трудно не забыть делать эти вещи при высоком напряжении, поэтому рекомендуется потренироваться заранее.

Также можно поговорить с подростком о предмете обсуждения. Не все должно превращаться в аргумент. Если ваш подросток злится из-за того, что ему не разрешено что-то делать (или, наоборот, что он или она должен что-то делать), взорвать вас не собирается. Вместо этого они могут попробовать записать то, что они хотят сказать, или попросить вас назначить время, чтобы сесть и спокойно поговорить об этом. Научиться продуктивно спорить без борьбы — это навык, который пригодится вашему подростку, когда он или она вступит во взрослую жизнь, и ему придется иметь дело с тяготами работы, взрослых отношений и, в конечном итоге, воспитания детей.

Одно важное соображение, о котором следует помнить, заключается в том, ведете ли вы себя так, как хотите, чтобы ваш подросток вел себя, когда он зол или разочарован. Если вы сами склонны по умолчанию ругаться, хлопать предметами или, что еще хуже, применять физическое насилие, для вас неразумно ожидать, что ваш подросток будет вести себя иначе.Если вы не можете контролировать свой гнев, поговорите об этом со своим подростком и обратитесь за советом, чтобы вы могли более здоровым образом отреагировать не только на подростка, но и на других людей и ситуации, которые могут вас разозлить.

Точно так же полезно подходить к подростку так, как вы хотите, чтобы к нему подходили. Как родитель, ваша работа — устанавливать границы и обеспечивать соблюдение последствий, но вы можете сделать это уважительно и с меньшей вероятностью провоцируйте своего подростка. Это не только подает хороший пример для ваших детей, но также может снизить эскалацию или избежать потенциально нестабильных споров.

Если ваш подросток проявляет физическое насилие, его или ее консультация может помочь не только в текущей ситуации, но и в ситуациях, которые возникают на протяжении его или ее жизни. Поговорите с лечащим врачом вашего подростка о направлении к специалисту по психическому здоровью, который может помочь. Попробуйте найти того, кто специализируется на управлении гневом и регулярно работает с подростками.

Справляться с гневом — это то, что нужно делать каждому, и научиться справляться с эмоциями эффективно и надлежащим образом полезно.Если ваш подросток склонен к физическому насилию, вашей главной заботой должно быть обеспечение безопасности всех, но самое следующее — помочь ему или ей научиться направлять эти чувства на более продуктивную реакцию. Не бойтесь обращаться за помощью, когда преподаете подростку эти жизненно важные уроки, которые будут длиться всю жизнь.

Факторы риска, связанные с насилием среди подростков

К сожалению, в любой день в разных местах по всему миру вы, скорее всего, найдете в новостях хотя бы одну историю о жестоком поведении подростка.Будь то драка банды или насильственный акт против незнакомца, причины насилия различаются.

Довольно часто существует множество факторов, которые вместе увеличивают вероятность того, что подросток станет агрессивным.

Индивидуальные факторы риска

• Жестокое обращение, пренебрежение и травмы в анамнезе играют важную роль в усилении агрессивного или агрессивного поведения.
• подвергнуться насилию или стать свидетелем насилия увеличивает риск. Исследования показывают, что постоянное подвергание насилию дома и в обществе нормализует переживания насилия.
• История агрессивного поведения увеличивает риск агрессивного поведения подростка.
• Подростки с низким IQ, когнитивными нарушениями или нарушениями обучаемости с большей вероятностью будут вести себя агрессивно. Факторами риска также являются дефицит внимания и гиперактивность.
• Проблемы с психическим здоровьем и эмоциональные расстройства играют определенную роль в агрессивном поведении. Но важно отметить, что большинство подростков с психическими заболеваниями не прибегают к насилию.
• Антисоциальные убеждения и участие в незаконной деятельности, например, употреблении наркотиков и алкоголя, также увеличивают вероятность того, что подросток станет физически агрессивным.
• Исторически сложилось так, что мужчины чаще вступают в физические ссоры. Однако в последние годы насилие со стороны женщин растет.

Факторы риска образования

• Статистические данные показывают, что городские школы сообщают о более высоких показателях виктимизации учащихся по сравнению с сельскими школами. Однако важно отметить, что на эти различия влияют более высокая плотность населения, усиление социально-экономического неравенства и усиление полицейской деятельности в городских районах.
• В течение 2015-2016 учебного года 79% школ сообщили как минимум об одном случае насилия, кражи или других преступлений.
• Школьные отделы, которые сообщают о преступной деятельности и преступной деятельности, имеют более высокий уровень насилия.
• Учащиеся, плохо успевающие в начальной школе, подвергаются повышенному риску агрессивного поведения в старшей школе.
• Подростки, бросающие школу, с большей вероятностью совершат акты насилия и станут жертвами насилия.

Факторы риска сообщества

• Сообщества с некачественным жилищем и экономическим спадом могут способствовать тому, что подростки чувствуют, что общество не заботится о них, и иногда они выражают свой гнев посредством насилия.
• Высокие временные показатели и низкая вовлеченность сообщества также способствуют отсутствию у подростков чувства принадлежности и могут привести к росту преступности и насилия. Когда подростки становятся свидетелями насилия в своем районе или становятся жертвами насильственных преступлений, у них гораздо больше шансов стать правонарушителями.

Факторы риска семьи

• Непоследовательная дисциплина, в том числе чрезмерно суровая и чрезмерно снисходительная дисциплина, может привести к тому, что подростки начнут действовать. Отсутствие надзора также дает подросткам возможность вступать в банды, употреблять наркотики и проявлять антиобщественное поведение.
• Отсутствие эмоциональной привязанности к родителям или опекунам увеличивает вероятность того, что подростки будут пренебрегать властью.
• Отсутствие лечения психического заболевания родителей способствует нестабильной семейной жизни и отношениям между родителями и подростком, что может повысить риск агрессии подростка.
• Родители с более низким доходом и менее образованным образованием чаще склонны к агрессивному поведению среди подростков. Родители, злоупотребляющие наркотиками или алкоголем, также повышают риск агрессивного поведения подростков.
• Жестокое обращение и пренебрежение в детстве повышают вероятность совершения подростком преступления с применением насилия.
• Стрессовая семейная среда, такая как отсутствие отца в доме, конфликт в доме или ролевое моделирование неподобающего поведения родителями, способствуют возникновению у подростка чувства никчемности, что может привести к агрессивному поведению.

Факторы социального риска

• Когда подростки имеют свободный доступ к оружию, они с большей вероятностью прибегнут к насилию. Оружие также увеличивает вероятность того, что насильственные действия приведут к летальному исходу.
• Общение со сверстниками-правонарушителями может увеличить риск вовлечения подростка в незаконную и насильственную деятельность.
• Низкое участие в структурированных мероприятиях, таких как клубы или спорт, может сыграть роль в агрессивном поведении.
• Изображение незаконного поведения в СМИ может снизить чувствительность подростков к насилию. Освещение в новостях может привести к тому, что подростки будут бояться за свою безопасность, что побудит их носить оружие.

Получение помощи для жестокого подростка

Если вы заметили признаки насилия, важно немедленно обратиться за помощью к подростку.Нельзя игнорировать даже более умеренные акты агрессии, такие как избиение младшего брата или сестры или умышленное уничтожение имущества. Со временем насилие может усугубиться, если его не пресекать.

Если у вас есть проблемы, поговорите с врачом-подростком. Врач подростка может порекомендовать лечение у специалиста по психическому здоровью. Исправление такого поведения сейчас может снизить вероятность того, что проблемный подросток станет агрессивным взрослым.

Насилие по отношению к родителям — слишком большая проблема, чтобы решить ее в одиночку

В 14 лет она бьет своих родителей, братьев и сестер, пьет, употребляет наркотики и пропадает.Она — одна из неизвестного числа молодых подростков, которые проявляют насилие по отношению к своим родителям, а иногда и к другим членам семьи.

Это явление в значительной степени скрыто, но на конференции два года назад Деклан Куган, преподаватель NUI в Голуэе, который привел пример с 14-летним подростком, сказал, что некоторые исследования показали, что насилие со стороны подростков по отношению к родителям может происходить в следующих случаях: около 18 процентов домохозяйств с двумя родителями и 29 процентов домохозяйств с одним родителем.

Статистика, основанная на звонках в службу поддержки родителей, показывает, что среди агрессивных подростков, на которых жаловались в 2013 году, 41 процент составляли девочки и 59 процентов — мальчики.

Это отчаянно печальная ситуация для всех. Родители расстроены, сбиты с толку, а иногда и напуганы. Можно с уверенностью сказать, что агрессивный ребенок несчастен.

Что происходит, так это борьба за власть.Подросток пытается контролировать остальную семью. Насилие — часть этого.

Это полностью отличается от более обычной конфликтной ситуации, в которой подростки пытаются увидеть, сколько им может сойти с рук. Это может привести к довольно напряженным столкновениям, но по сути они пытаются раздвинуть границы и вернутся в их пределы (иногда с недоброжелательностью), когда их потянут обратно.

Подростковое насилие над родителями, с другой стороны, усиливает эту претензию на власть.Динамику происходящего не так-то легко распутать. Некоторые семьи настолько привыкли к конфликтам, что эскалация насилия — не такой уж большой шаг.

В других семьях, и в их число часто входят семьи среднего класса, есть дети, которых Куган назвал «с переименованием», которые используют насилие, чтобы добиться своего.

Иногда, вероятно, вообще нет удовлетворительного объяснения.Например, с описанной выше девушкой в ​​молодые годы никто не замечал особых трудностей.

Это ужасная проблема для родителей. Как часто случается с другими формами домашнего насилия, они винят себя в том, что делают их дети, и могут попытаться не принимать во внимание агрессию как не очень серьезную. Они могут опасаться, что обращение к социальным работникам навлечет на себя вину.

Один из возможных способов разрешения этой печальной ситуации называется «ненасильственное сопротивление». При таком подходе родители защищают себя, но делают это ненасильственным образом. Они по-прежнему ссорятся со своим подростком, но делают это без насилия и никоим образом не стремятся унизить подростка. И они отстаивают свою позицию в отношении своих ожиданий и правил.

Исследования, которые были проведены до сих пор, показывают, что подросток становится менее агрессивным в ответ и проявляет более позитивное поведение.Сами родители растут в уверенности. Они узнают, как не дать конфронтации перерасти в насилие, когда они отстаивают свои позиции. Они также изучают множество практических приемов. Все это помогает им справиться с проблемой, которая, откровенно говоря, является кошмаром для семьи: и не только для родителей, но и для других детей (в том числе подростков) в семье.

Жертвами подросткового насилия по отношению к родителям обычно становятся матери, хотя нападению подвергаются и отцы.Сыновья более склонны к насилию по отношению к матерям, чем дочери.

Я думаю, будет справедливо сказать, что это проблема, которую невозможно решить в одиночку, даже несмотря на то, что родители часто не хотят делиться информацией с кем-либо еще. Первым шагом к получению помощи может быть звонок в Parentline, добровольную организацию, которая существует и помогает родителям с 1980 года и организовала конференцию, на которой выступал Куган. Согласно информации на его веб-сайте, они получают более 3000 звонков в год от «родителей, бабушек и дедушек, опекунов, воспитателей, обеспокоенных друзей и братьев и сестер, медицинских работников и врачей».Звонки принадлежат к разным доходам и семьям. Отцы составляют около 14 процентов звонящих.

Если это ваша проблема, сделайте себе одолжение и позвоните по телефону 1890-927277 или 01-8733500 или посетите parentline.ie.

[email protected] Падрейг О’Мораин — консультант, аккредитованный Ирландской ассоциацией консультирования и психотерапии. Его последняя книга — Mindfulness on the Go .Его информационный бюллетень по осознанности распространяется бесплатно по электронной почте.

бесплатных ресурсов для родителей агрессивных детей

Breaking the Cycle Consulting предлагает бесплатные ресурсы для родителей жестоких, агрессивных или жестоких подростков, подростков или маленьких детей. Мы надеемся, что эти бесплатные ресурсы будут вам полезны.

Разорвать цикл Консультации направлены на оказание помощи семьям, которые борются с насилием со стороны ребенка и родителей, а также с агрессией и жестоким обращением со стороны подростков в семье.У нас есть программы, доступные для любого бюджета, включая бесплатные ресурсы, недорогие сценарии и советы, недорогие высококачественные видеопрограммы или частные индивидуальные тренировки. Для получения дополнительной информации о наших программах посетите нашу страницу программ. Свяжитесь с Лори Рид в отделе Breaking the Cycle Consulting для получения дополнительной информации, если вы не можете найти здесь то, что вам нужно. Наша миссия — помочь вам, родителям злых, агрессивных, жестоких подростков и подростков. Скажите нам, что вам нужно. Мы хотим реагировать на ваши потребности и потребности вашей семьи.Свяжитесь с нами сегодня же.

Если вы изо всех сил пытаетесь воспитывать злого, агрессивного ребенка, мы хотим, чтобы вы знали, что есть надежда и есть помощь. Breaking the Cycle Consulting предлагает обучение, информацию и программы для всей семьи, в том числе:

Бесплатная библиотека ресурсов, которая поможет вам в вопросах безопасности, злоупотребления психоактивными веществами, влиятельных друзей и многом другом.

Сценарии, которые помогут вам в трудных разговорах с ребенком, который ведет себя неприглядно или проявляет нежелательное поведение.

Базовая, простая в использовании, самостоятельная программа, разработанная, чтобы помочь вам пройти все ключевые шаги, которые вы можете предпринять для обеспечения безопасности всех членов семьи, включая вас, вашего супруга, других детей и вашего жестокого ребенка.

Частные индивидуальные консультации с опытными, знающими инструкторами по жизни и терапевтами для решения конкретных проблем вашей семьи и предложения вам совета и поддержки.

Постоянная поддержка, если она нужна вам помимо самостоятельной программы.

В отличие от традиционной терапии или лайф-коучинга, «Преодоление цикла» разработано специально для решения проблем, связанных с насилием между детьми и родителями и связанными с этим проблемами. Наши инструкторы прошли обучение по нашей уникальной программе, к которой вы можете получить доступ в любое удобное время, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и работать в удобном для вас темпе.

Независимо от того, где вы сейчас находитесь, мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Работая вместе, мы можем разорвать порочный круг насилия со стороны ребенка и родителей.

случаев агрессивного поведения среди детей и подростков | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Насилие вызывает больше травм и смертей среди детей, подростков и молодых людей, чем инфекционные заболевания, рак или врожденные дефекты.

Нет единого объяснения насилию со стороны молодежи. Многие разные вещи вызывают агрессивное поведение у детей. Чем больше этих вещей присутствует в жизни ребенка, тем больше вероятность того, что он или она совершит акт насилия. Поведение будет меняться в зависимости от возраста и пола ребенка. Агрессивное поведение может быть направлено против родителей, других детей, друзей или других членов семьи.

Насильственные преступления включают нападение, изнасилование и грабеж. Большинство насильственных преступлений происходит между друзьями или знакомыми или в семьях.

Каковы признаки агрессивного поведения?

Важно быть готовым к изменениям поведения. Люди обычно намекают, что они рассматривают возможность насилия по отношению к другим людям, например:

• Говоря о насилии, особенно о насилии, направленном против конкретных людей или групп людей, таких как студенческие группы или места, такие как школы, церкви или правительство здания.
• Говорить, писать или рисовать о смерти и насилии.
• Наличие необъяснимых изменений настроения.
• Сильный гнев или выход из себя каждый день.
• Часто драки.
• Действует агрессивно по отношению к другим. Это может включать:
  • Животные, причиняющие боль.
  • Дразнить или дразнить других, называя их именами, высмеивая их или угрожая им.
  • Телефонные звонки с угрозами.
• Следить за другим человеком или преследовать его.
• Повреждение или вандализм в отношении собственности другого человека.
• Употребление алкоголя, наркотиков или табака.
• Приверженность рискованному поведению, например превышение скорости, вождение в нетрезвом виде или рискованное сексуальное поведение.
• Ношение или разговор об оружии, особенно огнестрельном.
• Покупка или разговор о других средствах, таких как яды, которые могут убить или причинить вред другим.
• Не брать на себя ответственность за свои действия или заявлять, что эти действия оправданы из-за того, как с ним или с ней обращались.

Возможность подросткового насилия также увеличивается, если в поведении подростка в течение нескольких недель или месяцев присутствуют следующие факторы:

• Агрессивное или агрессивное поведение
• Употребление наркотиков или алкоголя
• Больше времени слушать музыку о насилии или смотреть жестокие шоу по телевизору, видео или в Интернете
• Членство в банде или сильное желание стать частью банды
• Доступ к огнестрельному оружию или другому жестокому оружию или увлечение им
• Регулярные угрозы другим людям
• Уход от друзей, семьи и обычно приятных занятий
• Страх перед другими людьми (паранойя)
• Ощущение отвержения, одиночества или неуважения
• Быть постоянной жертвой издевательств
• Плохая успеваемость или посещаемость в школе
• Частые проблемы с авторитетными цифрами

Что делать, если вас беспокоит чье-то поведение?

Если вы обнаружите у кого-то признаки агрессивного поведения, вы можете предпринять следующие шаги.Не рассчитывайте, что кто-то другой справится с ситуацией. Принятие мер и сообщение тому, кто может помочь, могут предотвратить вред себе и другим. Это также защитит другого подростка с потенциально агрессивным поведением от ошибки, которая повлияет на всю его жизнь.

• Не проводите время с людьми, которые показывают предупреждающие знаки. Расскажите о своих проблемах тому, кому вы доверяете и уважаете, например члену семьи, психологу или учителю, и попросите о помощи.
• Если вы боитесь стать жертвой насилия, попросите кого-нибудь из авторитетных лиц помочь вам.
  • Не прибегайте к насилию и не используйте оружие для защиты.
  • Не пытайтесь справиться с ситуацией самостоятельно. Попросить помощи.
  • Разработайте план безопасности, который поможет вам в потенциально опасной ситуации.

Как справиться со своим гневом, не прибегая к насилию?

• Поговорите с кем-нибудь. Найдите надежного друга или взрослого, который поможет вам один на один, если вы боитесь поговорить или если вы не можете подобрать правильные слова, чтобы описать то, через что вы проходите.
• Будьте спокойны. Постарайтесь выразить критику, разочарование, гнев или недовольство, не теряя самообладания и не ссорясь. Спросите себя, является ли ваш ответ безопасным и разумным.
• Слушай. Старайтесь слушать и отвечать, не расстраиваясь, когда кто-то говорит вам то, что вы, возможно, не хотите слышать. Не реагируйте слишком остро; попытайтесь увидеть точку зрения другого человека.
• Искать решения. Решите свои проблемы с кем-то другим, ища различные решения и компромиссы.

Как родители могут помочь подросткам?

Родители могут помочь защитить подростков от ситуаций насилия следующими способами:

• Участвовать в жизни подростка.
• Узнайте, что нравится вашему подростку и как он проводит свободное время.
• Знайте, с кем ваш подросток проводит время.
  • Узнайте, как ваш подросток может избежать небезопасных ситуаций и не тусоваться с проблемными подростками.
  • Поговорите со своим подростком о влиянии группы на его или ее жизнь.Сверстники сильно влияют на поведение подростка.
  • Максимально защитите своего подростка от агрессивных СМИ. Молодые люди, которые часто наблюдают за этим насилием, могут прийти к выводу, что такое поведение — это нормально. Это может повысить вероятность того, что они сами прибегнут к насилию. Это также может привести к кошмарам, агрессии или страху причинения вреда.
• Не поощрять физическое насилие. Помогите подростку найти способы разрешить конфликт, не прибегая к насилию.
  • Конфликт в ролевой игре.Пусть ваш подросток сам определит, какой стиль ему больше подходит. Ролевые способы помочь подростку уйти от ссор.
  • Будьте положительным примером для подражания. Используйте ненасильственные способы разрешения конфликта в вашем доме. Подумайте о том, как вы и ваш коллега-родитель конфликтуете с подростком по каждому адресу. Поговорите вместе, чтобы убедиться, что ваши подходы к конфликту являются твердыми, справедливыми и последовательными. Пусть ваш подросток увидит, как вы разрешаете разногласия, обсуждая проблему, а не физически или словесно нападая на другого человека.Подростки, ставшие свидетелями насилия в своем доме или общине, с большей вероятностью выберут насильственные средства для разрешения конфликта.
• Уберите из дома пистолеты и другое жестокое оружие.
  • Запирание пистолета отдельно от снарядов может препятствовать доступу, но это не надежно.
• Поощряйте вашего подростка участвовать в организованных спортивных, музыкальных, развлекательных или служебных мероприятиях.
  • Занятия спортом дают подросткам чувство мастерства и способствуют формированию положительной самооценки.
  • Быть частью команды — это здоровый способ высвободить энергию.
  • Организованные занятия спортом и другие развлекательные мероприятия служат подросткам хорошим примером для подражания.
• Поговорите со своим подростком о здоровых и нездоровых отношениях. Злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Жестокое обращение может быть словесным, эмоциональным, психологическим, сексуальным или физическим. Это может произойти лично, через компьютер или по телефону. Объясните, что заботливый партнер не сделает с кем-то чего-то, что вызывает страх, снижает самооценку или причиняет травму.Попросите подростка поговорить с вами или другим доверенным лицом, если он или она обеспокоены насилием. Попросите вашего подростка держать под рукой бесплатный номер телефона Национальной горячей линии помощи при свиданиях для подростков (1-866-311-9474). Для получения дополнительной информации см. Тему «Домашнее насилие» или посетите сайт www.loveisrespect.com.
• Не поощряйте употребление алкоголя и наркотиков. Подростки, употребляющие алкоголь или наркотики, более склонны к насилию. Поговорите со своим подростком о том, что делать, если он или она находится в ситуации, когда употребляются алкоголь или наркотики.
• Будьте положительным примером для подражания. Все остальные взрослые в доме и другие члены семьи также могут быть хорошими образцами для подражания.
  • По возможности используйте меры безопасности, например пристегивайте ремень безопасности.
  • Спокойно и непринужденно реагируйте на трудные ситуации. Не кричите и не обзывайтесь.
  • Следите за своим употреблением алкоголя или наркотиков.
    • Не позволяйте подростку думать, что вам нужно выпить, чтобы развлечься.
    • Никогда не пейте за рулем.
• Обратите внимание на восприятие вашего подростка. Подростки, которые считают мир суровым, воспринимают безобидные ситуации как враждебные и рассматривают людей как жертв или хулиганов, часто более склонны к насилию. Если это относится к вашему ребенку, поговорите с ним или с ней о своих проблемах.
• Обратитесь за помощью. Поговорите со специалистом в области здравоохранения или лицензированным консультантом, если вы считаете, что вашему подростку может потребоваться помощь в разрешении конфликта.

как правильно вести себя родителям

Советы родителям от кризисного и семейного психолога.

В первую очередь, родители должны понять, что ребенок, несмотря на попытку вести себя «по-взрослому», еще не вырос. В переходном возрасте ему особенно нужны любовь и понимание в семье.

Почему подросток злой?

Важно осознавать, что в большинстве случаев человек ведет себя агрессивно, когда ему плохо либо физически, либо морально. В позитивном расположении духа ты меньше всего хочешь на кого-то броситься. Задача родителей – разобраться, отчего ребенку настолько не по себе, что он становится агрессором. Выяснив причины, будет легче найти «лекарство».

Проверь его мозг

Если поведение ребенка стало совершенно неадекватным и даже опасным, не стесняйся обратиться за помощью. Кто-то для вразумления «трудного» подростка привлекает родственников, авторитетных знакомых, но лучше всего обратиться к профильным специалистам.

Процесс «успокоения» подростка не должен выглядеть, как стремление родителей упечь его в больницу, чтобы облегчить себе жизнь. Нужно объяснить ребенку: мама и папа это делают, чтобы помочь ему самому. Он попросту может сломать себе жизнь: угодить в реанимацию или за решетку, если будет бросаться с кулаками на всех подряд. Именно поэтому родители обращаются за помощью к профессионалам.

Опытные рентгенологи говорят, что во многих случаях чрезмерно агрессивное поведение – следствие повреждений головного мозга или возникновения опухолей внутри черепной коробки. Исследуя рентгены и томограммы маньяков и убийц, врачи пришли к выводу, что именно нарушения в мозговых тканях стали ключевой причиной их преступного поведения.

Поэтому прежде чем пичкать вашего ребенка лекарствами или проводить психотерапию, есть смысл пройти детальное обследование головы у специалистов. В зависимости от результатов врач примет решение, что необходимо делать дальше.

Спокойствие родителей

Ключевое правило работы с агрессией подростков — контролировать свое поведение и не отвечать враждебностью на агрессию. Очень часто вместо того, чтобы нормально поговорить с ребенком и успокоить его, родители кричат, угрожают, иногда даже применяют физическую силу, после чего ситуация только усугубляется.

Постановка рамок

Для общения со всеми подростками важно установить границы, определенные правила – что можно, чего нельзя. Слишком жесткими инструкциями нагружать не стоит – он ведь еще не взрослый человек, однако элементарные рамки должны присутствовать. В подростковом возрасте, когда растущий организм склонен проявлять агрессивное поведение, правила особенно важны. Нужно напомнить ребенку, что есть вещи, которые делать ни в коем случае нельзя: например, применение силы в отношении членов семьи, воровство, оскорбления и т.п.

Золотая середина

Нужно избегать крайностей и придерживаться сбалансированного стиля воспитания. Усугубить враждебное поведение ребенка могут как авторитарный, так и слишком мягкий (попустительский) подход. Также вредит и непоследовательность, когда родители устанавливают рамки, а потом забывают о них, говорят одно, а по факту получается другое. При этом запреты должны быть понятны, их нужно объяснять подростку и аргументировать.

Направляем агрессию в позитивное русло

На примере учениц Школы леди в проекте «Від пацанки до панянки 4» мы видели, как агрессию и другие признаки неконтролируемого поведения можно направлять на что-то созидательное. Спорт, творчество, физическая и умственная работа, оказание помощи другим – все это помогает гораздо лучше, чем ответная враждебность, «домашний арест» или «я с тобой не разговариваю».

Занимаемся вместе

Кстати, насчет тренировок. Лучше, когда родители с детства берут ребенка с собой в спортзал и на своем примере показывают, насколько благоприятно влияют на здоровье и поведение умеренные физические нагрузки. Если же детский период упущен, никогда не поздно начать совместные занятия с сыном или дочерью в более старшем возрасте. Спорт помогает сбросить напряжение и насытить мозг «гормонами удовольствия». А заодно и объединит семью.

Не надзиратель, а друг

Безусловно, когда дети начинают вести себя вызывающе, становятся «в позу», это обижает родителей. В такие моменты контролировать себя сложно. И все же помните, что это ваш родной и близкий человек. Если он нарушает правила приличия и выходит за установленные рамки, реагировать нужно. Однако после «разборок» необходимо налаживать отношения.

Поговорите с подростком, объясните ему, в чем именно он неправ. Почему нужно делать так, а не иначе. Как можно чаще разговаривайте с ним не как начальник или, того хуже, надзиратель, а как старший товарищ и друг, который желает ему добра.

Инициатива не наказуема

Не забывай, детство рано или поздно заканчивается – ребенок постепенно вступает во взрослую жизнь. Предоставь ему возможность самостоятельно принимать решения (в пределах разумного) и проявлять инициативу. Если он поймет, что родители учитывают его мнение, предоставляют ему возможность развиваться, то в его глазах они будут не «динозаврами» с устаревшими жизненными принципами, а равноценными партнерами, которые более опытны, и у которых в любой момент можно попросить совета и помощи.

И еще: не забывай хвалить ребенка

Он ведь не всегда злой и на всех бросается. Иногда ведь делает что-то хорошее. В подростковом возрасте признание достижений и уважительное отношение особенно важно. Замечай хорошие качества в ребенке и подчеркивай их. Стимулируй его, чтобы ему хотелось и дальше делать добрые дела. Это поможет и предупредить агрессивное поведение.

Источник: Единственная

Как справиться с разгневанным подростком

Недавно на родительском семинаре мама описала взаимодействие со своим сыном-подростком: «Каждый день я вожу своего 15-летнего сына в школу. Всю дорогу он сидит с опущенной головой и в наушниках. Если я спрошу его вопрос или попытка сказать ему что-нибудь, моя подростковая бомба замедленного действия срабатывает. Раньше я мог говорить с ним о чем угодно. Я не знаю, как с ним разговаривать ». Все родители согласно кивнули головами, а затем хором спросили: «Почему это так?»

Подростковые годы — это когда дети отделяются от родителей и становятся независимыми.Они готовятся выйти в мир. На самом деле это часть естественного процесса, который начинается при рождении. Это связано с тем, как двухлетний ребенок говорит «нет» всему, чтобы отстаивать свою индивидуальность, или вспыльчивый дошкольник восклицает: «Ты мне не хозяин». Ребенок заявляет словами и действиями: я отдельный и независимый . Эта потребность ощущается подростками срочно и создает огромные трения в отношениях между родителями и детьми.

Разделение и независимость часто достигается посредством агрессии, включая словесную грубость, а иногда и физические средства.(На вопрос о том, что злит их детей, родители в унисон ответят: «Все, что я делаю или говорю, отталкивает его».) Если вы помните об этих проблемах развития и рассматриваете споры со своим подростком и его трудное поведение в этом контексте, а не в борьбе за власть, в знак того, что он отвергает вас или что он плохой ребенок, вы выживете на этом этапе с более ровным кильем. Также имейте в виду, что, хотя подростки временами могут казаться такими зрелыми, они еще не полностью выросли. Лобная доля их мозга, регулирующая самоконтроль, развита не полностью (это происходит в середине двадцатых годов), поэтому они все еще импульсивны и не всегда могут думать и действовать разумно.

Также важно помнить, что психологические и эмоциональные потрясения в подростковом возрасте подпитываются гормонами полового созревания, которые вызывают сильные эмоции американских горок и заставляют подростков быстро сгорать.

То, как вы общаетесь с подростком и ваши действия, играет важную роль в результате. Вот несколько полезных подходов, которые могут привести к более положительным результатам:

Признайте ее эмоции. Если вы скажете ей, что она не может больше играть в видеоигры, а она скажет: «Я терпеть не могу тебя», сосредоточьтесь на ее гневе и признайте это: «Я вижу, что ты злишься, ты бы хотел продолжить. играет.Затем установите предел: «Эти слова оскорбительны. Это нормально — злиться, но нужно сказать: «Я действительно зол», и мы сможем поговорить о твоих чувствах ».

Слушайте его просьбы. Подростки постоянно лоббируют больше свобод: «Я хочу потусоваться с друзьями позже» или «Я хочу сделать татуировку» — обычные боевые кличи. Если вы сразу скажете «нет», подросток будет в ярости от того, что у вас есть все власти. Вместо того, чтобы реагировать: «Что? Ты с ума сошел?» или сразу же отказавшись, начните диалог.Вы можете сказать: «Я вас слышу. Вы хотите остаться позже, чем сейчас. Мы должны поговорить об этом подробнее ». Если вы не согласны с запросом, попробуйте следующее: повторно сформулируйте проблемы; «У нас есть проблемы. Вы хотите пойти в торговый центр. Завтра у вас должен быть отчет. Моя работа — следить за тем, чтобы вы выполняли свою работу в школе. Что нам следует сделать?» Ваш ребенок будет чувствовать, что его желание признается, и у него есть некоторая сила, потому что он вовлечен в решение проблемы.

Уважайте конфиденциальность вашего ребенка. Подростки часто видят свою комнату как свой замок и связывают ее со своей индивидуальностью.Лучше всего установить семейную политику, согласно которой участники стучатся в дверь, а не вторгаются в комнаты друг друга. Приход без предупреждения приводит к ненужным сражениям. Подростки также очень защищают свое имущество, поэтому всегда рекомендуется попросить что-нибудь одолжить и не копаться в вещах вашего ребенка.

Избегайте инфантилизирования вашего подростка. У подростков аллергическая реакция на младенцев. Она хочет, чтобы вы уважали тот факт, что она больше не ваш маленький ребенок и что она может позаботиться о себе.Любой намек на то, что она младенец, приведет ее в ярость, и она закричит: «Ты мне не нужен». Однако царят двойные стандарты. Если у нее запланирован научный проект, она может попросить вас немедленно выбежать и принести ей плакат. Лучше не торопиться и не исправлять что-то для своего ребенка, не спросив, не нужна ли ему ваша помощь.

Избегайте критики каждого его шага. Подростки чувствуют себя незащищенными и ненавидят чувство контроля. Поэтому лучше не давать своему ребенку бесконечный список инструкций, лаять на него команды или участвовать в постоянной критике в его адрес.Всем людям рекомендуется говорить с уважением, но подростку, который чувствует себя легко оскорбленным и каждый воспринимает каждую критику как удар по своей самооценке, лучше всего тщательно подбирать слова.

Проводите время со своим подростком. Даже несмотря на то, что кажется, что ваша девочка-подросток постоянно хочет дистанции и отталкивает вас, она все равно хочет вашей любви и внимания. Хотя ее не будет много и она не захочет много общаться, попробуйте наладить несколько семейных распорядков.Если ей нравится играть в игры, выделите час или два в определенный вечер для семейных игр. Попробуйте поужинать с пиццей или прогуляйтесь до магазина пончиков, чтобы дать вам несколько минут, чтобы наверстать упущенное.

Назначьте еженедельное собрание. У подростков аллергия на разговоры о поступлении в колледж или других важных обязанностях. Родитель может беспокоиться, когда дни проходят, приближается срок, а ничего не делается. Установление установленного времени для короткой встречи раз в неделю для работы над крупным вопросом, например, с поступлением в колледж, снизит ваше беспокойство и уменьшит чувство, что вам нужно пилить его, чтобы что-то сделать.

20 способов помочь подросткам справиться с гневом.

Гнев подростка может пугать. Родители находят, что истерики у малышей достаточно сложны, чтобы справиться с ними, но когда их ребенок становится выше их роста и бросает все на себя, наступает время для серьезных размышлений о том, как справиться с ситуацией.

Может быть полезно представить их гнев в виде воздушного шара. Происходит много вещей, в результате которых в воздушный шар попадает воздух. Важно работать над тем, как спустить воздушный шар, чтобы он не лопнул, поэтому вот несколько идей, как помочь подростку сдерживать гнев.

1.

Убедитесь, что когда вы злитесь, вы выражаете это соответствующим образом и настойчиво спрашиваете, что вы хотите изменить в ситуации. Поговорите со своим подростком о том, как вы справляетесь с чувством гнева и что вы делаете, чтобы избавиться от него

2.

Покажите своему подростку, как справляться с гневом. Скажите им, что злиться — это нормально, но не причинять вред людям или имуществу.Обсудите все способы, которыми люди управляют своим гневом, и найдите то, что им подходит. Это может быть боксерская груша или подушечка, поход в спортзал или выполнение энергичных упражнений. Это может быть уход в свою комнату и прослушивание музыки или расслабляющий компакт-диск. Или ваш подросток может произнести в голове мантру, такую ​​как «Сохраняй спокойствие», «Я могу контролировать ситуацию» или «Я могу справиться с этим». В качестве альтернативы они могут представить себе кнопку паузы на пульте дистанционного управления и физически нажать ее. Важно, чтобы подросткам было куда пойти, когда они злятся.Если им приходится делить спальню, вам, возможно, придется заранее спланировать, когда им понадобится побыть одному.

3. Не теряйте перспективу

Помните о других влияниях, а не только о семейной жизни. Родители часто считают, что поведение их подростков является отражением их (плохого) воспитания. Помните, что ваш подросток большую часть времени проводит с друзьями и другими подростками. Относитесь серьезно к любым вспышкам гнева, но не принимайте их на свой счет и не вините себя. У некоторых из самых хороших родителей есть проблемные подростки.

4. Установите четкие границы

Есть правила, награды и последствия. Если вы родитель-одиночка, вы можете сделать это самостоятельно или обсудить это с другими взрослыми, которых вы уважаете. Если вы пара, вы можете делать это вместе. Определите, какие правила действительно важны для вас. Обдумайте преимущества для вашего подростка, если они будут придерживаться правил, и последствия их несоблюдения. Убедитесь, что последствия справедливы и уместны (например, у них нет времени что-то делать за них, если они не помогают, убирают беспорядок, который они создают, или покупают дешевую, ценную еду, если деньги пропадают из вашего кошелька!)

Старайтесь иметь не более десяти правил одновременно, но со временем они могут меняться.Комментируйте, когда заметите, что ваш подросток придерживается правил. Пусть говорят последствия, когда они этого не делают. Сочувствуйте, когда вашему подростку приходится страдать от последствий. Вы можете позволить правилам быть «плохим парнем», и вы можете сочувствовать им и сочувствовать им, когда они не понимают их правильно. (Но никакого покровительства, сарказма, критики или ворчания — только естественные последствия плохого поведения).

5. Вознаграждение за хорошее самоконтроль

Попробуйте дать случайную награду, когда ваш подросток будет вести себя так, как вы хотите! Сделайте награды чем-то, что действительно нравится вашему подростку, без ущерба для своих ценностей.Дайте им случайную награду и скажите, что это потому, что вы заметили, как сильно они пытались сдержать свой гнев. Вознаграждение может быть мощным мотиватором и гораздо более позитивным, чем последствия.

6. Осознайте давление, которое испытывает ваш подросток до

Подростки могут находить непосильными учебу, работу, дружбу, ответственность и подростковые гормональные всплески. Подростки могут чувствовать себя прекрасно в один момент, а в следующий — вниз. Никому не понравится работать весь день, а вечером делать больше работы.У их друзей тоже могут быть серьезные проблемы, а подростки часто не обладают зрелостью, чтобы знать, как им помочь.

7. Сочувствуйте борьбе и трудностям

Спросите своего подростка об областях конфликта. Узнайте, с чем они борются, и спросите, чем вы можете помочь. Возможно, вы забыли, как трудно было в школе, и от «крайнего смущения», от которого страдают подростки. Желание выглядеть крутым, умным, успешным, членом банды или привлекательным.Список бесконечен. И будьте готовы к тому, что вас укажут как один из источников конфликта!

8. Сделайте своим приоритетом проводить время с подростком

Найдите время, чтобы послушать и поговорить со своим подростком. Каждый день находите время, чтобы спрашивать их, как прошел день. Заставьте их почувствовать себя достаточно важными, чтобы вы их спросили.

Если можете, договоритесь с подростком поехать куда-нибудь — выпить кофе или прогуляться — или что-нибудь, что ему нравится. Также очень важно проводить счастливые семейные времена вместе.

Время приема пищи — отличное время, чтобы поделиться и послушать. Планируйте совместное питание как можно чаще. Исследования показали, что эта простая мера может иметь огромное влияние на все виды подростковых проблем, от анорексии до употребления алкоголя.

В книге Фабера и Мазлиша «Как говорить, чтобы подростки слушали и слушали, чтобы подростки говорили», они предлагают при разговоре с подростками:

• Вместо того, чтобы отдавать приказы, опишите проблему.
• Вместо того, чтобы нападать на подростка, опишите, что вы чувствуете.
• Вместо того, чтобы обвинять, дайте информацию.
• Вместо угроз или приказов предложите выбор.
• Вместо длинной лекции произнесите это одним словом.
• Вместо того, чтобы указывать на то, что не так, изложите свои ценности и / или свои ожидания.
• Вместо гневных выговоров сделайте неожиданное.
• И вместо того, чтобы ныть, изложите это письменно (используя юмористическую заметку).

9.

Если ваш подросток жалуется на ограничения или наказания, попробуйте что-нибудь придумать.Лучший способ — пойти на компромисс, если они смогут показать, что несут ответственность за существующие правила. Например, если вашему подростку нужно вернуться к 10 годам, сообщите ему, что, если ему удастся приехать к 10 на три ночи, вы продлите комендантский час на полчаса. Но если они не могут этого сделать, вам нужно будет придерживаться исходного времени. Пусть заработают свои привилегии.

10. Тихо и просто слушай

Поощряйте их говорить о негативных чувствах, гневе, своем мнении и вещах, которые они не одобряют.Когда подросток рассказывает вам о вещах, которые его злят, это не следует рассматривать как неуважение. Не ругайте их и не наказывайте. Позвольте им жаловаться, не соглашаться и не одобрять, если это не будет неприятным, легкомысленным или саркастичным. Также важно, чтобы подростки понимали, что нормально описывать свои разочарования наедине и уверенно говорить с нужным человеком, когда они злятся. Но запугивать или унижать других членов семьи — это не нормально.

11. Попытайтесь понять вещи с точки зрения вашего подростка.

Подросткам нужно оторваться от родителей и стать взрослыми самостоятельными. Им нужно совершать ошибки, и вы не можете защитить их от этого. Иногда вам нужно немного ослабить их и дать им понять, что вы все еще будете рядом, чтобы помочь им собрать осколки. Избегайте отношения «Я же вам сказал». Подростковые уроки достаточно трудны, даже не втирая их.

Приятно знать, что ваш родитель готов встать рядом с вами и быть рядом, без осуждения, когда вы совершаете ошибку.Еще один важный момент — не вспоминать о прошлом плохом поведении и ошибках. Когда была допущена ошибка, и ваш подросток исправился и извинился, не возвращайтесь к этому снова в разговоре. Пусть прошлое останется в прошлом.

12. Помогите подростку решить проблемы и найти решения.

Когда ваш подросток говорит вам, что что-то не так, сядьте с ним и предложите целый ряд возможных решений. Записывайте все, как бы глупо (или неприемлемо) это сначала ни звучало.Пусть ваш подросток сначала придумает свои ответы, а затем добавит несколько своих. Попросите подростка взглянуть на список и выбрать, какое решение он хочет попробовать в первую очередь. Если их решение касается вас, соглашайтесь на него только в том случае, если вы счастливы — вы всегда можете найти компромисс. Будьте там, чтобы поддержать их и узнать, сработало ли их решение. Если нет, просмотрите остальные идеи и попросите их выбрать следующую стратегию. И так далее.

13. Не обращать внимания на плохое поведение

Возможно, вы слышали поговорку: «То, на чем вы сосредоточены, растет.Если вы обращаете внимание на плохие поступки вашего подростка, он будет делать больше. Итак, постарайтесь заметить и прокомментировать их хорошее поведение. Легко игнорировать подростка, когда он делает то, что вы от него ожидаете, а затем ворчать и критиковать, когда он этого не делает. Однако измените свой фокус. Замечайте, когда они следуют правилам, и комментируйте их достижения, успехи и шаги в правильном направлении.

Не молчи, когда они помогают по дому или вовремя приходят в колледж. Просто ценить своего подростка и поблагодарить его может быть само по себе наградой.Когда вы впервые начнете это делать, ваш подросток может почувствовать себя неловко или сказать, что вы покровительствуете ему. Пожалуйста, не останавливайтесь — они научатся принимать это, и поток комментариев о том, что у них хорошо получается, в конечном итоге окажет положительное влияние.

14. Дайте как минимум пять положительных комментариев к каждому отрицательному

Не надо постоянно на все пилить и жаловаться. В некоторых семьях подростки страдают от постоянного потока негатива с того момента, как встают. Если бы вас постоянно унижали, пилили, критиковали и угрожали, ваша жизнь была бы невыносимой.

В своей книге «Семь принципов, как заставить брак работать» Дэниел Гоулман обнаружил, что людям нужно пять положительных комментариев для каждого отрицательного комментария, чтобы их брак продолжался. Представляете, насколько важнее для подростка со всей его неуверенностью и тревогой получать поток регулярных положительных комментариев?

15. Игнорировать пассивно-агрессивное поведение

Если вы просите своего подростка привести себя в порядок в спальне, и он делает это, но ставит музыку очень громко, игнорируйте музыку и поблагодарите его за уборку.Если вы просите подростков помочь, и они это делают, но постоянно стонут и бормочут, как бы они предпочли жить в другом месте, игнорируйте комментарии и в конце вежливо поблагодарите их. Когда они говорят так, они выпускают воздух из воздушного шара, и при условии, что они не причиняют вреда людям или имуществу — пусть он проходит.

16. Рассмотрим депрессию

Около двадцати процентов подростков испытают подростковую депрессию еще до того, как станут взрослыми. Невыполненная депрессия может привести к проблемам в школе и на работе, к рискованному поведению, сексуальной распущенности и самоубийству, поэтому стоит отвести вашего подростка к терапевту, если вы обеспокоены.

17. Дайте им выход.

Когда вспыхивают темпераменты, родители часто ставят ультиматум «все или ничего» или угрожают своим подросткам. Остановить подростка может быть физически невозможно, но вы можете сказать ему, что поговорите с ним, когда ситуация успокоится, чтобы обсудить последствия.

18. Продолжайте попытки

Иногда родители просто хотят выгнать своих детей из дома при первой же возможности. Но родители, которые упорно держатся и продолжают работать со своими подростками, — это те, кому обычно удается сохранить свои отношения.

Это правда, что подростки часто находят своих родителей самыми смущающими и трудными взрослыми на планете. Постарайтесь посочувствовать им, сохраняя при этом перспективу, что вы пытаетесь сделать для них все возможное, и любите их, несмотря ни на что. При этом ни один родитель не должен жить с насилием или постоянными угрозами насилия. Иногда подросткам необходимо жить вдали от дома, если они не могут удержаться от причинения вреда людям или имуществу.

19. Сохраняйте чувство юмора

Трудно не быть ошеломленным, когда подросток контролирует домашнее хозяйство.Но сделайте шаг назад и научитесь смеяться над безумным поведением вашего подростка. (Ведите дневник — он может стоить тысячи, когда вы напишете свои воспоминания!) Убедитесь, что вы выделяете время для себя и продолжаете находить время, чтобы посмеяться с друзьями.

20. Проявите свою любовь и заботу.

Иногда небольшой жест любви может иметь большое значение:

• Покупка любимой еды подростка.
• Сидеть на кровати, когда вы их будите, и болтаете с ними.
• Обнять их или прикоснуться к их руке.
• Улыбаясь, когда видишь их.
• Расскажите им о том, что вы чувствовали в тот день, когда они родились
• Или напишите им небольшую записку

Это может помочь вашему подростку почувствовать себя любимым и любимым. Когда дело доходит до гнева, профилактика лучше лечения, и каждому полезно немного тепла и близости.

Почему мой ребенок или подросток так зол?

Задавали ли вы вопрос: «Почему мой ребенок всегда так злится на меня?»

Чувствуете ли вы, что ваш подросток окружает себя силовым полем гнева и враждебности?

В этой статье Джеймс Леман, создатель программы поведения ребенка The Total Transformation® , обсуждает гнев, враждебность и вашего ребенка.

Понимание гнева и враждебности

Прежде всего, важно различать гнев и враждебность . Когда вы злитесь, вы чувствуете, что с вами поступили неправильно, и вам хочется как-то нанести ответный удар.

Все мы время от времени злимся — это естественная реакция на определенные ситуации. Хорошо приспособленные дети и взрослые злятся, но могут справиться со своим гневом, когда он возникает.

Напротив, враждебность — это позиция защиты и ожидания атаки.Враждебность связана с антагонизмом, враждебностью и ненавистью. То, что многие родители воспринимают как неповиновение, в большинстве случаев является враждебностью.

Подумайте об этом так: враждебность — это отношение. И отношение говорит: «Не связывайся со мной». Враждебность постоянна и полна дурных намерений.

«Мое дитя все время злится и враждебно настроено»

Я часто описываю разгневанных детей, как будто они постоянно окружены «силовым полем враждебности». Даже если вы невинно спросите своего подростка: «Как прошел день?» вы получите ответ, полный презрения и неуважения.Или вы вообще не получаете ответа. Это враждебность. И, как известно многим родителям, трудно иметь дело с ребенком, который так себя ведет.

Что могут сделать родители, если их ребенок все время враждебен по отношению к ним?

Некоторые родители наказывают своего ребенка за отношение. Другие родители будут кричать, кричать и угрожать. К сожалению, эти ответы неэффективны.

Я говорю родителям, что если бы кричать на наших детей было эффективным, я бы не у дел. Вы бы просто накричали на своего ребенка, и он изменился бы.Или вы приводили своего ребенка ко мне в офис, я кричал на них и называл их имена в течение 45 минут, а затем они шли домой и целую неделю были хорошими.

Правильный ответ направлен на устранение основной проблемы — враждебности — и побуждает вашего ребенка решить эту проблему, взяв на себя ответственность за свое враждебное поведение.

Гнев, враждебность и ошибки мышления

У враждебных подростков искаженное мышление, из-за которого они всегда становятся жертвами. Их искаженное мышление говорит им, что дела обстоят несправедливо, что их родители возлагают на них слишком много надежд, что их учителя — идиоты.Они считают, что их никто не понимает, кроме их друзей.

У некоторых детей это перерастает в общую фразу: «Я тебя ненавижу. Я против тебя. И это приводит к частым вспышкам гнева.

Искаженное мышление — это то, что психологи называют ошибками мышления . Ошибки мышления — это мысли, которые не соответствуют действительности и обычно являются негативными и обреченными на провал. И, как и следовало ожидать, те, кто совершает ошибки мышления, не понимают, что их мысли не соответствуют действительности.

Подростки, использующие ошибки мышления, думают, что они всегда становятся жертвами. По их мнению, они жертвы вас. Ты враг. Или они жертвы своих учителей, которые, по словам вашего подростка, «хотят их заполучить».

Когда дети с ошибкой мышления сталкиваются с последствиями, они не связывают последствия со своим поведением. Вместо этого они рассматривают последствия как дополнительное доказательство того, что они стали жертвой людей, которые хотят их заполучить.

После использования этих ошибок мышления в течение некоторого времени они попадают во все новые и новые проблемы и развивают все большее чувство повышенной бдительности.Столкнувшись с критикой или вызовом, они либо атакуют, либо закрываются. Это те дети, родители которых говорят мне: «Я не могу выговорить даже двух слов, а он бежит по лестнице» или «Она все время на меня кричит».

Материалы по теме: Секрет понимания разыгрывающего поведения: 5 распространенных ошибок мышления, которые совершают дети

Подотчетность — ключ к борьбе с враждебностью

Чтобы положить конец вражде, нужно исправить ошибки мышления. И вы устраняете ошибки мышления, заставляя ребенка отвечать за свои действия, чтобы он в конечном итоге научился брать на себя ответственность за свое поведение.

Действительно, принятие ответственности за поведение необходимо для любых долговременных улучшений в поведении. Это основа программы поведения детей The Total Transformation® , которую я разработал, и это основа авторитетного стиля воспитания, который подчеркивает установление и соблюдение ограничений и, в то же время, ожидает, что родители научат своих детей становиться независимыми и независимыми. самодисциплинированный.

«Я боюсь просить своего ребенка что-нибудь сделать»

Родители говорят мне, что они боятся просить своего враждебно настроенного ребенка или подростка сделать что-нибудь, потому что это просто провоцирует вспышку гнева.Родители считают, что лучше оставить ребенка одного, чем бороться с гневом.

Но родители должны понимать, что цель гнева и враждебности — удержать вас подальше. Враждебность и гнев подобны иглам дикобраза: когда вы подойдете слишком близко, вас уколют, и это будет больно.

Враждебные дети все время похожи на дикобразов. Вы пытаетесь поговорить с ними, а они смотрят на вас так, как дикобраз предупреждает вас своими иглами. Вы пытаетесь подойти ближе, и следующее, что вы знаете, вы полны перьев в виде мерзкой вспышки.

И не только с вами. Они часто плохо относятся к своим братьям и сестрам. Эти дети часто предпочитают прятаться в своих комнатах и ​​избегать контактов с семьей.

С ними не бывает приятного разговора. И если вы спросите у этих детей что-нибудь, они ответят вспышкой гнева.

Итак, теперь отношение вашего ребенка таково: «Не связывайся со мной… не связывайся со мной… не связывайся со мной… POW! Теперь ты это сделал ». А потом через час или на следующий день то же самое происходит снова.

Родители учатся избегать взрывов своих детей, и в результате такое поведение продолжается, потому что оно имеет намеченный эффект — держать вас подальше.

«Мой ребенок возненавидит меня, если я дам им последствия»

В самом деле, ваш ребенок хочет, чтобы вы поверили, что он будет ненавидеть вас, если вы столкнетесь с его враждебностью и навлечете на него последствия. И мы боимся, что наши дети перестанут любить нас, если мы рассердим их.

Но вот правда: если вы рассердите своего ребенка или подростка, не беспокойтесь, что они больше не будут вас любить.Это последнее, о чем я говорю родителям, чтобы они беспокоились. Вот почему.

В терапии есть слово амбивалентность . Амбивалентность — это концепция противоречивых чувств, и дети в подростковом возрасте часто испытывают амбивалентность по отношению к своим родителям. Их двойственность заключается в том, что они любят вас, но в то же время они вас ненавидят. Они любят вас, когда вы к ним хорошо относитесь. Они ненавидят вас, когда вы привлекаете их к ответственности.

Что касается детей, которые любят вас или ненавидят вас, я думаю, вы увидите много двойственности со стороны своего ребенка.Я думаю, что родители должны смириться с этим и принять это как нормальное явление в подростковом возрасте. Другими словами, ваш ребенок может ненавидеть вас и в то же время любить вас.

У взрослых тоже есть амбивалентность. Многие из нас злятся на своих супругов, в то же время мы их любим. Мы злимся на наших детей, и мы их тоже любим. Подумайте об этом, люди, на которых мы обычно злимся больше всего, — это люди, которых мы любим больше всего! Гнев в отношениях — это нормально; нам просто нужно научиться с этим бороться.И вашему враждебному ребенку нужно научиться с этим справляться.

Я объясняю родителям амбивалентность, чтобы они не приравнивали гнев и враждебность своего ребенка к чистой ненависти. Скорее всего, это просто отрицательная сторона их амбивалентности. Дети любят своих родителей, даже когда они ведут себя враждебно. За исключением случаев жестокого обращения, неврологических или психологических проблем, их инстинкт — любить своих родителей.

Я всегда говорю родителям: если вы делаете что-то для своих детей, чтобы они любили вас, возможно, они будут любить вас, а может быть, нет.Я не знаю. Но если вы делаете что-то и ведете себя так, чтобы они уважали вас, тогда они захотят, чтобы любили вас. Дети хотят любить людей, которых они уважают, — и они найдут в вас что-то, что им понравится.

Тем не менее, враждебность, которую можно не сдерживать, может серьезно повредить отношениям. Вот почему нам нужно противостоять вражде, даже если она в краткосрочной перспективе вызовет вспышку гнева.

Помните, вы не ищете дружбы, любви и привязанности от своих детей.Это может быть — и я думаю, что эти дети любят своих родителей, — но это больше связано с тем, чтобы заставить вашего ребенка соблюдать правила.

Как управлять гневом и враждебностью вашего ребенка

Враждебные и дерзкие дети готовы ломать вещи, называть вас грязными именами и даже убегать, чтобы не брать на себя ответственность за свое поведение. И родители не могут помешать своему ребенку делать эти вещи, если его ребенок настойчив.

Вот почему родителям нужно сосредоточиться на тех вещах, над которыми они властны.А родители контролируют — или должны контролировать — свой собственный дом. Родители должны занять твердую позицию и обеспечить соблюдение правил с эффективными последствиями в случае их нарушения. Вы можете начать со слов:

«Если вы не сделаете домашнее задание, вы потеряете свой мобильный телефон, пока не сдадите домашнее задание».

Теперь, в то время как некоторые дети ответят вам: «Хорошо, конечно, я позабочусь об этом», враждебно настроенные дети ответят: «Это не ваше дело. Это мои оценки.Не беспокой меня.

Тогда возьми их телефон. Если они отказываются передать телефон, то вы говорите:

«Ну, тогда я убираю ваш телефон из тарифного плана, пока вы не сделаете этого».

А затем удалите их из своего тарифного плана.

Подумайте обо всех вещах, которые вы контролируете, и пользуйтесь ими. Последовательное использование этой власти над тем, что вы контролируете, в конечном итоге дойдет до вашего ребенка.

В крайних случаях, если ваш ребенок угрожает вам, и вы опасаетесь за свою безопасность, вам может потребоваться позвонить в полицию.Это должно быть вариантом, потому что вы никогда не должны чувствовать себя небезопасно в собственном доме.

Защитите остальных членов семьи от враждебного подростка

Если в вашем доме есть другие братья и сестры, составьте для них план безопасности. Заранее сообщите детям, что делать, если их брат выйдет из-под контроля.

Сделайте план самым безопасным и полезным для других детей. Примером может служить то, что они могут пойти в свои комнаты и поиграть или почитать книгу. Когда начинается спор, вы можете сказать другим детям:

«Иди в свою комнату и почитай книгу, пока я буду разбираться с Джонни.”

Это уберет ваших детей с дороги. Эти эпизоды могут быть травмирующими для детей младшего возраста, поэтому вам нужно будет поговорить с ними позже. Но когда Джонни выходит из-под контроля, важна их безопасность.

Сделайте правила ясными для враждебно настроенного ребенка или подростка

Четко объясните правила своему ребенку или подростку, особенно если вы не соблюдаете их постоянно. Убедитесь, что они знают правила и последствия их нарушения. Можно сказать:

«Вы на меня нападаете.Вы враждебны мне и остальным членам семьи. Когда вы настроены враждебно, я вам не помогу. Если вы хотите, чтобы вас отвезли в школу, если вам нужно прокатиться, чтобы потренироваться, если вы хотите выйти на улицу, если вы хотите чем-то заняться, если вам нужно разрешение на посещение вечеринок или чего-то еще, вы его не получите. Вам нужно научиться делать запросы, а не требования ».

Между прочим, я всегда советовал родителям дать ребенку достаточно большую морковку, чтобы он захотел измениться. Это может включать получение водительского удостоверения, доступ к электронике или использование автомобиля.Просто помните, что одной моркови недостаточно для внесения изменений. Также нужно использовать эффективные последствия.

Научите своего ребенка тому, как справиться со своим гневом и враждебностью

И спросите себя, чем ваш ребенок может заменить враждебность, если ему не нравится то, что происходит. Как они могут научиться вести себя по-другому?

Что касается детей, с которыми я работал, я бы посоветовал им вести дневник и записывать свои враждебные чувства. Они смогли взять тайм-аут и написать без последствий.Это звучит глупо, и они могут сделать это не в первый раз, но я обнаружил, что это работает.

Между прочим, если ваш ребенок говорит: «Мне нужен перерыв прямо сейчас» и идет в свою комнату, его никогда не следует наказывать за это, если только он не пытается манипулировать вами, чтобы избавиться от рутинной работы или ответственности.

Помните, тайм-аут — это навык преодоления трудностей. Мы, , надеемся, что детей научатся брать их самостоятельно. Во время тайм-аута ваш ребенок расслабляется от чрезмерной стимуляции, пока он не станет достаточно спокойным и собранным, чтобы лучше понять ситуацию.Это дает им возможность пересмотреть свои ошибки мышления и искаженное мышление.

Дети чрезмерно возбуждаются, и я считаю, что это способствует гневу и отговорке. Когда я работал с детьми в своем офисе, я им говорил:

«Каждый раз, когда вы хотите сделать перерыв, просто дайте мне знать и сядьте в другую комнату. Я не против. Но пойми, когда ты вернешься, нам все равно придется с этим разобраться ».

Я бы сказал:

«Если вы здесь разыгрываете и злитесь, не вините меня.Я дал тебе возможность сделать перерыв ».

Простое предоставление ребенку такой возможности также дает ему возможность реализовать ее.

Между прочим, если ваш ребенок берет перерыв во время выполнения домашних заданий, ему придется компенсировать это время позже. Например, если они должны час делать домашнее задание за кухонным столом, и они берут перерыв на 15 минут, потому что их что-то беспокоит, они должны наверстать эти 15 минут позже.

Точно так же, если ваш ребенок берет тайм-аут, когда выполняет работу по дому, он должен вернуться и закончить свою работу.

Получите профессиональную помощь для вас и вашего подростка

Если ваш ребенок все время враждебен, зол и дерзок, вам может понадобиться профессиональная помощь, чтобы справиться с ним. Если вы отведете их к терапевту, дайте терапевту шесть или восемь недель, и если вы не увидите никаких изменений за это время, я поищу кого-нибудь другого.

Я думаю, что также важно получить помощь с вашими родительскими навыками. Суть в том, что вам нужно научиться эффективно воспитывать ребенка с гневными и враждебными моделями поведения.Правильные методы очень эффективны, они могут направить вашего ребенка на правильный путь и восстановить мир в вашем доме.

Враждебные ребята враждебны ко всем: к тебе, к его учителям, к ментам. У вас есть два варианта: (1) ваш ребенок может ходить к психологу на час каждую неделю в надежде, что он научится некоторым навыкам справляться с трудностями и применит то, что он узнал дома, и (2) вы можете получить эффективные родительские навыки, необходимые для создания изменений там, где это важно. Я рекомендую оба, поэтому в своей практике я делал и то, и другое.Я встречался с детьми, встречался с родителями. И я бы научил родителей навыкам способствовать переменам дома.

Будь деловым и твердым, когда противостоишь враждебному отношению своего ребенка

Допустим, вы хотите внести эти изменения, но тем временем, когда ваш ребенок входит в комнату, они наполняют воздух плохим отношением. Сохраняйте спокойствие и дайте им направление. Не ввязывайтесь в драку.

Я бы не стал спрашивать: «Что случилось?» Я бы не стал спрашивать об их отношении. Я бы сказал:

«Хорошо, уже четыре часа.Тебе нужно пойти делать домашнее задание, Джессика ».

Дети будут ходить с презрительным отношением, и это влияет на всех и вся. Но, на мой взгляд, вы просто держите их сосредоточенными на текущей задаче. Если они начнут делать отрицательные комментарии, скажите:

«Послушайте, почему бы вам не пойти в свою комнату, пока вы не будете готовы вести себя как все мы».

Отключайтесь, когда у вашего ребенка вспышка гнева

Лучший способ справиться со вспышкой гнева — сказать то, что вы хотите сказать, а затем выйти из обсуждения.Я рекомендую вам сказать что-то вроде:

«Я не буду с тобой разговаривать, пока ты не успокоишься».

Затем отключите. Повернитесь и выйдите из комнаты. Если ваш подросток кричит вам в спину или зовет вас по имени, когда вы выходите из комнаты, не отвечайте на него. Не спорь и не оборачивайся. Просто продолжай идти.

Если вам нужно сесть в машину и объехать квартал, то делайте это до тех пор, пока в доме нет маленьких детей. Но дело в том, чтобы идти дальше.Идите в свою спальню и оставайтесь там на несколько минут.

Идея состоит в том, что, оказавшись в таком разгневанном, возбужденном состоянии, они думают, что вы враг, что вы не понимаете, и обвиняют вас. Они видят себя жертвой, и в данный момент вы ничего не можете сделать, чтобы их изменить. Они будут думать то же, что и думать.

Как только вы выберетесь из спора, не о чем кричать. Ваш ребенок может ходить по дому и кричать еще несколько минут, но обычно он успокаивается, если вы не отвечаете на него.

Не пытайтесь отговорить своего ребенка от его гнева. Не пытайтесь их урезонить. Когда вы пытаетесь рассуждать, вы даете своему ребенку ощущение ложной силы и больше уверенности, что он все контролирует, а вы — нет.

Материалы по теме: Angry Kids: 7 вещей, которые нельзя делать, когда ваш ребенок зол

Что делать, если вы опасаетесь за свою безопасность

Родители должны понимать, что когда вы отключитесь, в некоторых случаях подросток может перерасти в деструктивную, угрожающую и даже агрессивную.

На мой взгляд, если вы чувствуете угрозу и опасаетесь за свою безопасность или безопасность своей семьи, то самое время подумать о том, чтобы позвонить в полицию.

Попросите полицию помочь вам, потому что, если ваш ребенок ведет себя таким образом, он выйдет из-под контроля. Когда вы позвоните в полицию, скажите:

«Я не чувствую себя здесь в безопасности. Мой сын вышел из-под контроля ».

Никто не должен чувствовать угрозу в собственном доме. Жестокому обращению нет оправдания, и вы не должны мириться с каким-либо насилием.

Ваш ребенок и его чувства

По моему опыту, чем больше вы спрашиваете своего ребенка о его чувствах, тем больше он просто излагает свою точку зрения. В самом деле, они будут выкрикивать свои доводы, если вы им позволите.

Сосредоточьтесь на поведении ребенка. Прежде всего необходимо изменить поведение. Когда его поведение улучшится, у него будет время обсудить чувства.

Я говорю родителям, что ваш ребенок не почувствует, что их поведение лучше, но они могут вести себя так, как нужно.

По правде говоря, некоторые дети хотят казаться неконтролируемыми, независимо от того, есть они это или нет. Не забывайте, разыгрывающиеся люди получают больше власти, если выглядят так, будто теряют контроль. Они контролируют вас, бесконтрольно действуя.

Не принимайте враждебное поведение

Если вы думаете, что должны принять этот тип враждебного, вызывающего или гневного отношения, чтобы ваш ребенок любил вас, это называется созависимостью. В созависимых отношениях вы должны выполнять определенную роль, чтобы вас любили.Это одно из его основных определений. Созависимая супруга алкоголика заявляет: «Ты будешь любить меня, пока я буду оправдывать твой алкоголизм».

С родителями дерзкого ребенка: «Ты будешь любить меня, пока я буду мириться с твоим мусорным отношением и оставлю тебя в покое».

Родители должны стараться сохранять достоинство и чувство собственного достоинства. Помните, как я уже говорил, дети хотят любить людей, которых они уважают. И они найдут в вас что-то, что им понравится, если они будут уважать вас. Но они не будут уважать вас, если вы уступите и примете их враждебное поведение.

Как успокоить злого подростка

Это может вам помочь, если вы:

• есть подросток или человек в вашей жизни, который злится
• хочу знать, как помочь успокоить ситуацию, а не усугубить ее
• нужны советы по управлению гневом для подростков

Что значит «успокоить кого-то»?

Чтобы успокоить рассерженного, что иногда называют деэскалацией, не нужно с ним спорить.Цель состоит в том, чтобы уменьшить интенсивность их гнева и эмоций, чтобы вы могли перейти в более продуктивное место. Обсуждение и обсуждение могут происходить только после успешной деэскалации. Однако деэскалация, безусловно, не является автоматической реакцией большинства людей, поэтому не расстраивайтесь, если сначала все это покажется немного неестественным.

Как обезопасить себя

Деэскалация отлично подходит для тех случаев, когда вы чувствуете себя в безопасности и комфортно, общаясь с человеком, который злится. Однако, если вам, вашей семье или вашему имуществу угрожает опасность, важно сосредоточиться на защите себя и окружающих.
Вот несколько основных способов обезопасить себя:

• Отойдите от злого человека.
• Не связывайся с ними.
• Идите в другую комнату или на улицу, чтобы решить, что делать.

Если у вас есть рассерженный подросток, вам может быть стыдно или вы чувствуете себя виноватым из-за того, что боитесь его, но важно помнить, что безопасность вашей семьи является вашим главным приоритетом. Для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать в случае обострения ситуации, прочтите «Что произойдет, если я позвоню в полицию?», В которой рассматриваются ваши варианты действий в кризисной ситуации.

Успокоение — Физическое состояние

Первое, о чем следует подумать, пытаясь разрядить ситуацию, — это ваше присутствие в пространстве. Вот наши главные советы:

Успокоение — эмоциональное состояние

Затем убедитесь, что ваша голова находится там, где вы хотите, прежде чем начать разговор с человеком. Вот наши главные советы:

И еще несколько советов:

• Используйте нейтральный тон голоса.
• Будьте уважительны, даже когда зовете на помощь.Помните, что человек, вероятно, испытывает чувство стыда и вины вместе со своим гневом и будет очень чувствителен к любому воображаемому оскорблению.

Успокоение — Разговор

Итак, мы не собираемся вам лгать; это будет тяжело. Взаимодействие с человеком, который злится, и попытки уменьшить интенсивность его эмоций, вероятно, отнимут у вас много сил. Однако тот факт, что вы это делаете, показывает им, насколько вы готовы помочь им и хотите, чтобы все работало.
Вот несколько советов о том, что вы можете говорить и делать:

Вот несколько дополнительных советов:

• Не отвечайте на «грубые» вопросы, такие как: «Почему ты такая сука?»
• Дайте человеку возможность выбора везде, где это возможно. Например: «Вы хотите продолжить разговор прямо сейчас или вернуться к этому позже?»
• Отделите человека от поведения и попытайтесь объяснить последствия, не угрожая ему и не злясь.
• Предложите сделать перерыв, если вам кажется, что он нужен вам одному или обоим.
• Используйте «и», а не «но». Например: «Я понимаю, о чем вы говорите, и вижу необходимость в…»
• Измените негативное на позитивное, чтобы выделить точки соприкосновения. Например: «Честность и справедливость, очевидно, очень важны для вас, и они также важны для меня».

После шторма

Если у вас возникли проблемы с деэскалацией, вы также можете получить помощь у тренера ReachOut Parents. Они могут помочь вам составить план действий для различных сценариев, в которых вы можете оказаться.

Если человек немного успокоился, лучше не начинать сразу же обсуждение. Вместо этого займитесь чем-то вместе, что вам обоим понравится или поможет еще больше успокоить ситуацию, например, перекусите, поиграйте в видеоигру или отправьтесь на прогулку.После этого вы можете начать пытаться выяснить, что вызвало их гнев и что они думают по этому поводу сейчас. Мы создали дневник гнева, который вы оба можете использовать, чтобы разорвать цикл гнева.

Вы нашли то, что вам нужно?

6 навыков преодоления гнева для подростков 2021

Как помочь подростку с проблемами гнева?

Захлопнувшиеся двери и вспышки гнева могут быть обычным явлением подростка. Подростковые годы и так изобилуют сильными настроениями и чувствами.Подростки находятся в процессе превращения из детей, которые полагаются на своих родителей. Подростковые годы помогают им подготовиться к тому, чтобы стать взрослыми. Это фаза, характеризующаяся перепадами настроения и иногда включающая в себя гневные действия. Но когда эти проблемы с настроением и гневом становятся реальной проблемой и требуют навыков совладания с подростками?

Когда подросток начинает проявлять более враждебные, даже насильственные действия по отношению к другим, могут возникнуть более серьезные проблемы. Вспышки гнева могут быть симптомами психического расстройства.Если родитель думает, что это могло быть так, семейный врач мог бы взвесить это. Если врач считает, что существует проблема с психическим здоровьем, он направит подростка к терапевту.

Изучение новых навыков совладания может помочь подростку, который не в состоянии справиться со своим гневом. Этим навыкам можно научить во время сеансов терапии. Этих инструментов выживания могут быть все, что нужно, чтобы помочь подростку. Эти навыки учат подростков с проблемами гнева, как лучше реагировать на триггеры. Они также узнают, как обуздать свое желание реагировать гневной тирадой или вспышками гнева.Кроме того, навыки совладания с гневом помогают подростку более зрелым образом направлять свои чувства.

Каковы признаки подросткового гнева?

Мозг подростка все еще находится в процессе созревания. Мозг не полностью сформирован примерно до 25 лет. Эта область мозга, которая контролирует определенные функции, может быть незрелой у подростка. Это может повлиять на то, как они управляют суждениями, чувствами и самоконтролем. Дети, чей мозг еще не созрел, могут наброситься на гнев, когда почувствуют хоть малейшее пренебрежение.Это потому, что им не хватает реальных навыков выживания. Некоторые из признаков этой проблемы в мозгу подростка включают:

• Вступает в ожесточенные драки в школе или дома с братьями и сестрами.
• Проявляет вспышки гнева и ярости.
• Может запугивать других.
• Трудно рассуждать.
• Участвует в насилии на свиданиях.
• Словесные угрозы.
• Может быть жестоким по отношению к животным или детям младшего возраста.
• Чрезмерный и громкий бой.
• Уничтожает имущество.
• Проявляет симптомы депрессии, самоповреждения.
• Совершает физическое насилие по отношению к другим.

Каковы хорошие навыки преодоления трудностей у подростков?

Родители должны установить очень четкие правила в отношении проявления гнева дома. Родителям необходимо четко описать, как подросток должен вести себя в школе и за ее пределами. Установление правил гнева также означает их соблюдение. Таким образом, подросток понимает, что враждебные действия не приветствуются. Родители могут научить их умениям справляться с гневом.Эти инструменты предоставят подросткам лучшие возможности, когда они злятся.

Вот 6 навыков борьбы с гневом для подростков:

1. Научите подростков разрешать конфликты. Слова, которые мы используем, обладают силой. Слова могут стать орудием, когда возникает чувство гнева в зависимости от того, как они используются. Это помогает научить подростков выражать свои чувства по поводу волнующей их проблемы. Это помогает им спокойно поговорить с другим человеком и разрешить конфликт.
2. Пусть они ведут дневник. Предложите подростку вести дневник. Записывание чувств на бумаге может помочь уменьшить силу гнева. Ведение дневника — это инструмент для того, чтобы выразить свои чувства и освободить разум от размышлений о проблемах.
3. Пусть подросток будет более активным. Подростки должны выходить на улицу и быть активными. Снизить стресс могут помочь занятия командными видами спорта, бегом, ездой на велосипеде, серфингом, пешим туризмом или досками. Активный образ жизни также улучшает настроение и помогает подростку лучше спать.
4. Обучать навыкам решения проблем. Покажите подростку, как решить проблему спокойно и контролируемо. Попросите подростка придумать несколько возможных решений проблемы. Им может потребоваться дополнительная помощь в учебе или руководство по социальному вопросу. Составив список вариантов решения проблемы, они почувствуют, что все под контролем.
5. Научите подростков расслабляться. Научите подростков некоторым приемам, которые помогут им успокоиться. Эти навыки можно использовать, когда что-то вызывает гневную реакцию. Это может быть глубокое дыхание, занятия искусством, успокаивающая музыка или прогулка.Скоро они научатся успокаивать себя, когда чувствуют, что нарастает гнев.
6. Образец хорошего поведения. Прежде всего, родители должны сами смоделировать способы управления гневом. Подростки будут моделировать то, чему они учатся у своих родителей. Подавайте своему подростку хороший пример, сдерживая свой нрав. Избегайте нападок, ударов или проклятий и покажите им подходящий образец для подражания.

Лечебные центры BNI — ведущая программа психического здоровья для подростков

Лечебные центры BNI — это L.Центр психического здоровья на базе А., который работает с молодежью 12-17 лет. Гнев подростков — обычная проблема для родителей и учителей. Сильный гнев и вспышки гнева могут быть признаком психического заболевания и требуют лечения. Подростки с проблемами гнева получат пользу от более целенаправленного подхода к лечению.

Навыки преодоления гнева для подростков обучаются на наших сеансах когнитивно-поведенческой терапии. КПТ помогает подростку делать лучший выбор, когда он злится или расстроен. В BNI Treatment наша программа использует смесь моделей лечения, чтобы сосредоточить внимание на ребенке в целом.По любым вопросам о нашей программе, пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня по телефону (888) 522-1504.

Работа с пассивно-агрессивным поведением детей и подростков

«Пассивная агрессия» — это просто агрессия (т. Е. Гнев), которая является пассивной (т. Е. Скрытой). Если детей учат подавлять и отрицать свои чувства, они будут искать способы обойти это. Они найдут другие каналы для самовыражения — способы, которые будут «пассивно сопротивляться». Вот так саботаж (эл.g., скрытое поведение, забвение, двусмысленность, создание хаоса и т. д.) и возмездие (например, открытое наказание, око за око, «оправданный» отказ или жестокое обращение и т. д.).

Большинство детей имеют пассивно-агрессивные наклонности и могут продолжать жить таким образом, если мамы и папы не помогут обуздать такое поведение.

Что идет с территорией?

1. Дети с пассивно-агрессивными наклонностями обычно не осознают, что их трудности дома и в школе являются результатом их собственного поведения.
2. Пассивно-агрессивные дети устойчивы к требованиям адекватной успеваемости как в социальных условиях, так и в классе.
3. Вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свои действия, они склонны обвинять других и манипулировать ими.
4. Они испытывают сознательную враждебность по отношению к авторитетным фигурам, но не связывают свое собственное пассивное сопротивление с враждебностью или негодованием.
5. У них есть негодование по поводу ответственности, и они демонстрируют это негодование, выражая различные методы, кроме открыто выраженного гнева.
6. Они, как правило, не напористы и намеренно неэффективны.
7. Они склонны использовать промедление и забывчивость, чтобы избежать выполнения обязательств.
8. Они пытаются отомстить через агитацию.
9. Обычно они не доверяют другим.
10. Такое поведение обычно беспокоит не ребенка, а тех, кто с ним общается.
11. Этот образец обычно начинается в раннем детстве и может проявляться в различных контекстах.

1. «Забывает» или «кладет не на место» важные предметы
2. Избегает ответственности за задачи
3. Считает, что выполняет свою работу намного лучше, чем думают родители / учителя.
4. Кажется, что не может взять на себя ответственность за проблемы, возникшие в результате его / ее плохой работы
5. Винит других в своих проблемах
6. Не выполняет свою долю работы, мешая другим усилиям
7. Плохо работает
8. Откладывает
9. Протестует (нереально), что все предъявляют необоснованные требования
10. Прекращает разговор
11. Дуется, становится раздражительным или очень быстро начинает спорить
12. Обычно работает медленно или намеренно плохо справляется с задачами, которые он / она действительно не хочет выполнять
13. Необоснованно критикует лиц, наделенных властью
14. Обычно недоволен полезными советами других о том, как стать более продуктивным.
15. Устно подчиняется, но задерживает поведение
16. Устно отрицает гнев

Фразы, чтобы сообщить, что ваш ребенок пассивно-агрессивен:

1. Будьте там через минуту.
2. Хорошо, что угодно.
3. Мне не удалось найти ручку, поэтому я не закончил домашнее задание.
4. Я вас не слышал. На мне были наушники. Что ты сказал?
5. Я сделал всю свою домашнюю работу.
6. Я застелил постель.
7. Я не знаю, где ключи от твоей машины.
8. Я забыл про белье в сушилке. В следующий раз оставь мне записку.
9. Я достал белье из сушилки. Я не знал, что ты хотел его сложить.
10. Я попытался разгрузить посудомоечную машину, но не знал, куда делись тарелки, поэтому оставил их на прилавке.
11. Я пойду, но сначала мне нужно сходить в ванную.
12. Я сделаю это сразу после школы.
13. Я сделаю это сразу после этого шоу.
14. Я иду.
15. Убирать чистую посуду — его работа.

Мамы и папы, знакомые с этими типичными паттернами, способны напрямую реагировать на скрытый гнев своих детей. Вот несколько советов, как остановить пассивно-агрессивное поведение:

1. Позвольте вашему ребенку открыто выражать свои чувства так, как ему подходит.Если он кричит или злится, тоже не злись. Сохраняйте спокойствие и дайте ему понять, что вы понимаете и готовы помочь ему справиться с его чувствами.

==> Мой неконтролируемый подросток: Помощь родителям

3. Будьте готовы принять их гнев, когда они проверят свой новый голос. Если вы собираетесь научить своего ребенка быть более открытым и прямым с его гневом, вы также должны быть готовы принять ее гнев, когда она выражает его. Для многих это действительно сложно. Но для того, чтобы прочное изменение закрепилось, они должны знать, что настойчивое выражение их гнева будет терпимо, уважаться и даже почитаться!

4.Каждый раз, когда на пассивно-агрессивное поведение отвечает отраженная ответная пассивно-агрессивная реакция родителей, скрытые средства выражения гнева усиливаются, и возможность прямого эмоционального выражения теряется. С другой стороны, каждый раз, когда пассивно-агрессивное поведение решительно противостоит, скрытый гнев ослабевает. Самый эффективный способ для наших детей научиться признавать и принимать гневные чувства — ежедневно подражать им в этом. Как мамы и папы, это может быть настоящей проблемой, поскольку мы тоже, возможно, столкнулись с жесткими социальными силами в отношении выражения нашего гнева.Однако никогда не поздно научиться выражать гнев эмоционально честным и прямым способом, и ставки никогда не были такими высокими!

5. Поощряйте своего ребенка, когда он показывает хорошее поведение и выполняет поставленные задачи. Положительно похвалите своего ребенка за его усилия, независимо от того, насколько они незначительны. Отмечая позитивное поведение вашего ребенка, вы можете повысить его самооценку. Кроме того, сделайте своего ребенка активной частью семьи. Дайте мальчику понять, что его мнение всегда приветствуется и что он играет важную роль в семье.Время от времени позволяйте ей принимать решения относительно того, что поесть или куда пойти, показывая ей, что ее выбор имеет значение.

6. Пассивно-агрессивных детей нужно научить находить здоровые способы выражения гнева. Им нужно знать, что они могут сказать: «Я злюсь». Для этого их нужно научить лексике. Когда они это сделают, оцените то, что они озвучили это (например, «Я рад, что вы поделились этим со мной»). Попросите их оставаться в этом чувстве (например, «Почему бы нам не сесть и не поговорить о том, почему вы злитесь?»). Затем задайте наводящие вопросы (например,г., «Почему ты злишься?» … «Что вам нужно, чего вы не получаете?). Подтвердите эти чувства и дайте ребенку понять, что эти чувства принадлежат им, они человеческие, с ними все в порядке (например, «Ну, нормально злиться, когда вы не получаете того, чего действительно хотите!»). Наконец, научите детей тому, что не нужно терять рассудок. Вместо того, чтобы бросаться требовать немедленного решения, им нужно понять ценность владения своими чувствами и найти способы помочь себе почувствовать себя лучше.

7. Родители, которые являются образцом для подражания уверенному выражению гнева и практикуют прямую передачу чувств, могут научить своих детей эффективным способам выражения эмоций.

Если вы заметили, что ваш ребенок косвенно выражает гнев в большинстве ситуаций и, кажется, боится выражать гнев напрямую, устранение этого раньше, чем позже, избавит вас от сотен головных болей в будущем.
==> Мой неконтролируемый подросток: помощь родителям

Как справиться с подростковой гневом

Гнев в подростковом возрасте может особенно пугать или расстраивать окружающих их взрослых.Подростки переживают период своей жизни, когда эмоции могут преодолеть их, и они не знают, что делать с этими сильными чувствами. Как родители и опекуны, мы можем чувствовать себя подавленными перед лицом таких сильных эмоций или не знать, как лучше всего справляться с агрессивным поведением, которое часто сопровождает крайний гнев.

Во-первых, нам нужно изучить наш собственный опыт гнева. Если вас учили, что злиться нельзя, вы можете сознательно или бессознательно спроецировать это убеждение на своих детей.Вам будет полезно попытаться отбросить это убеждение и сконцентрироваться на обучении своих подростков тому, как управлять своим гневом надлежащими способами.

Дети и взрослые могут злиться по разным причинам. Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Напряжение
• Одиночество или отказ
• Требуется эмоциональная связь
• Разочарование
• Печаль
• Оскорбление или унижение
• Голод
• Усталость
• ревность
• Страх
• чрезмерная стимуляция
• Физическое заболевание
• Предполагаемая или фактическая несправедливость
• Гормональные колебания
• Чувство бессилия

Гнев часто возникает, когда потребность или желание не удовлетворяется, или когда цель заблокирована.Лучшее, что мы можем сделать для наших детей, — это решить как можно больше проблем из приведенного выше списка. Это поможет им лучше справляться с любыми другими потребностями или заблокированными целями.

У детей младшего возраста и подростков часто снова наблюдаются более частые вспышки. Это происходит из-за внезапного повышения уровня гормонов и стресса, связанного с эмоциональными и физическими изменениями, связанными с развитием взрослого человека. Дети в этом возрасте способны рассуждать более эффективно, однако они все еще развивают навыки предвидения последствий, которые могут повлиять на уровень их гнева.Подростки могут злиться, потому что чувствуют, что становятся взрослыми, но при этом к ним относятся как к детям.

Как справиться с подростковой злостью

Лучшее время, чтобы справиться с гневом — до того, как он ударит. Ниже приведены несколько советов по созданию безопасной эмоциональной среды в вашей семье:

Для всех возрастов:

• Говорите о своих чувствах и слушайте, как дети говорят о своих без осуждения.
• Убедитесь, что ваши дети понимают, что с ними все в порядке.
• Не смейтесь и не умаляйте их чувства. Если они реагируют непропорционально, это, как правило, признак того, что с ними что-то происходит. Найдите время, чтобы сесть с ними и понять, в чем заключается более серьезная проблема.
• Смоделируйте хорошие ответы на ситуации, которые вас злят.
• Обсудите со своими детьми, что «заводит их козу» или вызывает в них гнев.
• Обсудите со своими детьми, что помогает им успокоиться. Кому-то нужно обнять, кому-то нужно пространство.Поможет ли боксерская груша в их комнате дать им выход или они смогут выразить свои эмоции в дневнике?
• По возможности избегайте любых триггеров для вашего ребенка.

Для детей старшего возраста

• Научите их, как самостоятельно регулировать свое эмоциональное и физическое здоровье, чтобы у них меньше шансов вызвать раздражение.
• Научите их распознавать чувства, скрытые за их гневом. Возможно, они чувствуют себя обиженными из-за того, что их друзья не играли с ними во время обеда, и это их злит.
• Поощряйте их использовать слова для обозначения различных уровней и случаев гнева, например. Я был раздражен, потому что такой-то и такой-то взял последний бисквит; Мне было больно, потому что такой-то не хотел идти со мной в кино, я был в ярости, потому что мой учитель мне не поверил.
• Научите их выражать свои чувства с помощью утверждений «я», например. Меня раздражает, что вы сидите за компьютером, а мне нужно закончить домашнее задание на завтра.
• Поощряйте их видеть точку зрения другого человека.Объяснили ли они брату, что их задание должно быть завтра, и им нужен компьютер, чтобы его завершить?

Итак, что вы делаете, когда ваш ребенок реагирует ненадлежащим образом?

• Безопасность должна быть здесь вашей главной заботой. Оцените вероятность причинения вреда вашему ребенку или кому-либо еще и действуйте быстро, чтобы минимизировать риск. Возможно, вам придется удалить какой-либо предмет из своего ребенка, убрать ребенка с места или, если это невозможно, попросить других детей убрать себя, пока вы занимаетесь с ребенком.Если вы имеете дело со старшим ребенком и чувствуете, что ваша личная безопасность находится под угрозой, как можно скорее покиньте ситуацию и позвоните кому-нибудь, чтобы он помог вам.
• Ваш следующий ответ во многом зависит от ситуации и конкретного ребенка.
  • Если вы знаете, что ваш ребенок любит пространство, когда злится, скажите что-нибудь вроде: Я просто собираюсь прочитать свою книгу в углу. Приходите ко мне, когда будете готовы поговорить.
  • Если вашему ребенку нравится физический комфорт, обнимите его.
  • Если вы знаете, что есть определенные триггеры, которые усугубили ситуацию, разберитесь с ними.Они голодны? Жаждущий? Сверхстимулированный?
  • Не пытайтесь урезонить своего ребенка, пока он не успокоится
  • Не наказывайте своего ребенка за то, что он злится, хотя вы можете наложить некоторые наказания за любую неуместную реакцию. Например, при замене стекла они разбили.

Когда обращаться за помощью

• Если вы чувствуете, что не можете справиться с гневом ребенка.
• Если вы беспокоитесь об их безопасности, своей безопасности или безопасности окружающих.
• Если у старшего ребенка часто возникают трудности с объяснением своего гнева после его возникновения.
• Если гнев мешает вашей повседневной жизни.
• Если у вашего ребенка внезапное необъяснимое учащение приступов гнева.

  No related posts.