Как не быть скучным человеком — Психология

Жизнь человека становится гораздо легче, если он умеет свободно общаться с окружающими. Интересный собеседник запоминается людям и вызывает у них положительные эмоции. Новые встречи с таким человеком могут привести к созданию более серьезных и доверительных отношений.
Окружающим чаще нравятся оптимисты, постоянно излучающие веселье. Позитивное настроение обычно создается с помощью шуток или рассказов о хорошей стороне жизни. Учитывайте, что испортить настроение гораздо проще, чем его поднять на прежний уровень. Если вокруг все чувствуют себя подавленно, Вы и сами можете перенять подобные ощущения. Этот процесс происходит неосознанно, а его источником может оказаться как один человек, так и целая группа людей. Соответственно, чтобы не поддаваться общему настроению, нужно критически относиться к своим эмоциям. Не давайте себе грустить без особых на то оснований.
Для легкого и непринужденного общения необходимо больше читать.

Помните, что людей с одинаковыми интересами не так много. Существует огромное разнообразие занятий, увлечений, а также мнений и точек зрения. Чем больше Вы знаете об окружающем мире, тем интереснее с Вами будет общаться.
Если Вы хоть немного боитесь общаться с людьми, начните заниматься своей самооценкой. От уверенности в себе нередко зависит и то, как Вас будут воспринимать окружающие. Неуверенные люди начинают нервничать и переживать, постепенно передавая инициативу другим людям. Будучи сильной личностью, Вы сможете долгое время оставаться в центре внимания.
Изучите свой внешний вид и постарайтесь избавиться от наименее привлекательных особенностей. Не бойтесь выделяться и выглядеть лучше остальных, ведь это всегда притягивает внимание, заставляя присмотреться к Вашей индивидуальности. Если Вы не имеете возможности радикально поменять свой стиль одежды, просто разбавьте ее модными деталями. Чтобы располагать к себе людей, очень важно поддерживать веселое настроение. Соответственно, одежда должна быть наименее строгой и отталкивающей, но при этом гармонирующей с Вашей внешностью.

Проявляйте интерес к происходящим вокруг событиям, новым вещам и людям. Не стоит замыкаться исключительно на своих делах. Человек, интересующийся внешним миром, может поддержать гораздо больше тем для разговора. Кроме того, необходимо научиться слушать своих собеседников. Старайтесь вести себя тактично, не перебивая окружающих.
Учитывайте интересы людей, с которыми Вы общаетесь. Когда Вам надоест удерживать инициативу, Вы можете подвести разговор к теме, которую способен продолжить другой человек. Развивайте свое чувство юмора, так как оно помогает справиться с паузами и способствует общению в положительном ключе.

Как не быть скучным

Не так уж и редко в современном мире приходится встречать людей, которые во всем ищут какую-то логику, разумное объяснение и вовсе не умеют фантазировать, мечтать, просто жить. Такие никогда не расскажут анекдот и даже не подыграют чужому приколу.

«Как же с ним скучно!», «Она настоящая зануда!» — восклицаем мы про себя, втайне боясь ситуаций и обстоятельств, при которых мы сами будем выглядеть в глазах других неинтересными и пресными. «Как не быть скучным» — главная тема сегодняшнего разговора.

Занудство: истоки скукоты и недовольства

Разумеется, каждый человек в той или иной степени зануда. Иногда =) Увы, никто не идеален и у любого бывают моменты, когда «бурчишь» без видимых на то причин, действуя на нервы окружающим, когда настроение оставляет желать лучшего и все, чего хочется – это монотонно мусолить одну и ту же тему, разжевывая до нюансов, будто учитель начальных классов перед несмышлеными малышами.

В такие моменты вас не волнуют чувства собеседника вообще, вы просто не замечаете, что собеседник места себе не находит от разговора и пытается «сменить пластинку». В лучшем случае через время анализируя пережитое, мы с трудом понимаем, какими могли показаться: вечно брюзжащими, хмурыми и недовольными даже незначительной мелочью.

Куда проще легко сходиться с людьми, общаться живо и непринужденно, не так ли? Но как перестать «бычиться», если харизма природой не дана, а в душе вы типичный прагматик, привыкший жить доводами рассудка?

От скуки к авантюризму: как сделать первый шаг?

Начните:

• Улыбаться. Вспомните енота из детства, который всегда утверждал, что «и слону, и даже маленькой улитке…» Этот малыш-обаяшка хоть и вымышленный персонаж, но наверняка знал, как перестать кукситься. Помните, что ваша улыбка – это гарантия чужой симпатии, ступень к оптимизму и флюида желания подружиться с людьми.
• Делиться своим мнением. Тут уже хочется вспомнить слова современной песни: «Не надо стесняться!». Просто высказывайте все, что думаете, при этом уважая точку зрения других, даже если она отличается от вашей. В щекотливой ситуации отвечать нужно что-то вроде: «Я уважаю твою позицию, однако сам смотрю на данную ситуацию следующим образом»…
• Знакомиться и общаться: заводите и расширяйте знакомства, общайтесь с людьми разных взглядов и интересов, с личностями, у которых можно научиться чему-то позитивному. Также можно предпринимать попытки сглаживать чужие неловкости – так вы сможете посмотреть на себя со стороны и проанализировать собственное поведение.
• Быть естественным. Сбросьте ненужные маски, порожденные глупыми стереотипами и модными «писками». Не нужно за тенью безразличного занудства скрывать от людей свое истинное «Я», боясь показаться «белой вороной». Иногда ведь так хочется «вытворить» нечто из ряда вон выходящее, что вам в принципе не свойственно, потому что вы, видите ли, давным-давно «взрослый дядька».

  Жизнь одна, сделайте это, почудите от души! Хочется спеть любимую песню на всю улицу? Спойте. Покажите миру себя настоящего, не боясь пальцев у виска и комментариев: ну и чудик! Не бойтесь выглядеть смешным и безалаберным и радоваться мелочам.

• Совершенствовать способности, творческие навыки, увеличивать собственную базу знаний. Человек, читающий интересные книги, никогда не бывает скучным.
• Не зацикливаться на одной сфере деятельности. Даже если вы в восторге от своей работы и поэтому готовы, как в стихотворении: «я приду сюда в субботу и даже в день рожденья», не забывайте, что жизнь человека не ограничивается профессиональным делом, даже если оно любимое.

  Занимайтесь спортом, путешествуйте, развивайтесь в других направлениях, расширяйте кругозор. Человеческая жизнь содержит в себе множество интересных историй, которые уже ждут, чтобы вы поделились ими с окружающими.
• Быть оптимистом. Прекратите жаловаться на жизнь. Даже если вам кажется, что в ближайшем будущем не предвидится никакого просвета, потому что «все плохо», найдите что-то хорошее, даже если это мелочь. Не хватает денег на новую машину? Не ищите повода поплакаться об этом друзьям, а скажите: «Зато у меня шикарный ремонт в квартире, а новый автомобиль пока подождет».
• Развивать чувство юмора. Человеку, умеющему шутить, в принципе чуждо понятие «скука». Впитывайте чужие шутки, почаще читайте анекдоты, обращайте внимание на жизнеутверждающие рассказы в интернете – все это не только поможет привнести позитив в жизнь того, кто находится рядом, но и стать приятнее самому себе.

Полезные советы

1. По мере возможности постарайтесь сохранять в памяти темы, интересные определенным категориям людей. Так вы будете знать наверняка, как не зайти в «тупик» при разговоре и, следовательно, не выглядеть скучным со стороны.
2. Пытайтесь не вводить всех подряд в ваши проблемы. Разумеется, человек – существо социальное, ему важно и нужно выговариваться в трудных ситуациях. Но только если аспект действительно значимый.

   А не такого плана, например: «Мой благоверный снова не купил мне платьишко» или «Сынок опять не убрал за собой постель». Вашим коллегам по работе вряд ли нравится слушать изо дня в день о привычках членов вашей семьи.

3. Не спешите постоянно исправлять чужие ошибки, даже если вы «самый умный». Находите ту грань «между», когда действительно важно указать на чужой промах, а когда хочется это сделать просто, чтобы «возвыситься», т.е. утешить собственное самолюбие.

   Не правда ли, человек громко и прилюдно исправляющий оговорки людей, даже посторонних, выглядит настоящим занудой? Не нужно учить жизни других и лезть постоянно со своими советами. Иногда лучше промолчать.

4. Не навязывайтесь к тем, кто находится с вами в разных мирах. Если невооруженным глазом видно, что собеседник не настроен что-то обсуждать, лучше отложите разговор, чтобы не надоесть человеку еще больше.

Подводя итоги, следует напомнить о дотошности. Даже если мельчайшие подробности чего-либо кажутся вам «ну оооочень интересными», не факт, что остальные считают также. Не быть скучным – это значит иногда забыть об эгоизме и учитывать мнение окружающих.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как НЕ БЫТЬ Скучным | Искусство Харизмы

Никто не хочет быть скучным, но, к сожалению, никто не учит нас, как этого не делать. Поэтому в этой статье мы расскажем о пяти вещах, которые вы можете делать, чтобы не наскучить никому вокруг, а, напротив, притягивать людей как магнит, что принесет в жизнь больше радости.

• Первое, что вы захотите себе привить – это активная энергетика с самого утра.

Возможно, у вас есть знакомый, который всегда в приподнятом шутливом настроении. И возможно, вы этим восхищаетесь и думаете «Вот я совсем не такой, он таким родился». Так вот, все не так просто. У людей, которые выглядят так, будто постоянно находятся в приподнятом настроении, есть привычки, которые помогают им быть в возбужденном состоянии. И вы можете привить себе точно такие же привычки, чтобы оказывать такой же эффект. Важно выполнять это с самого утра. Слушайте музыку, которую любите, сделайте зарядку, посмотрите видео на Ютубе, которые вас смешат, скажите себе пару позитивных утверждений или послушайте мотивирующую аудиозапись по пути на работу. Может прозвучать глупо, но приводить себя в боевую готовность с самого утра, чтобы улыбнуться и хорошо себя почувствовать, позволяет вам проще переводить позитивную энергию в ваши взаимодействия.

• Второе – составьте для себя список из тем и действий, которые вы можете использовать, чтобы оживить любую беседу.

Всегда бывают случаи, когда беседа становится скучной, так что хорошо четко знать, как не попасть в эту ловушку. Люди начинают искать возможность, чтобы как-то разнообразить беседу, и если вы часто пользуетесь приложениями или если вы в долгой поездке, я заметил, что очень многие любят играть в приложение Heads Up. Но если говорить о беседе, самый выгодный вариант – это поговорить о том, что вам очень нравится, потому что если вы говорите о чем-то с энтузиазмом и страстью, то эта энергия заразительна. Даже если вы не уверены, что кто-то кроме вас будет испытывать подобный энтузиазм по этой теме, суть не в том, чтобы все говорили о чем-то специфическом, а в том, чтобы поднять энергетику всей группы. И если ваш энтузиазм заставил людей улыбаться и говорить о том, что любят они, то беседа уже не в состоянии скуки.

• Третье – научитесь хорошо рассказывать истории.

Самая скучная часть любого взаимодействия случается, когда кто-то начинает рассказывать длинную историю монотонным и безразличным способом. Настоящая история – это не просто хронологическая последовательность событий. История содержит эмоциональные состояния и напряжение. Обычно есть элемент загадки, которая раскрывается в конце. И самое шикарное, что хорошие истории часто дают возможность другим рассказать свои истории, что мгновенно вовлекает в беседу всех.

• Двигаемся дальше. Следующий важный шаг, чтобы сделать себя более интересным человеком – это расширить свой круг влияния.

Зачастую очень просто зациклиться на чем-то одном. На самом деле, в школе и колледже многие из нас ищут сообщество людей со схожими взглядами, чтобы можно было быть частью чего-то. Проблема в том, что в какой-то момент можно настолько зависнуть внутри этого сообщества, что там вы станете предсказуемым и, откровенно говоря, скучным. Так что расширяйте круг влияния за пределы норм, которые эта группа принимает. Читайте книги со спорными точками зрения на какую-либо проблему, общайтесь с людьми, которые думает иначе, чем вы, занимайтесь тем, что вам не свойственно. К примеру, если вы читаете только книги по личностному развитию, попробуйте почитать художественную литературу. Если вы только тягаете тяжести в тренажерном зале, чтобы накачаться, то попробуйте пойти попробовать йогу. Если вы считаете, что танцы – это не ваше, сходите на урок танцев. Я поступил так 10 лет назад, и это было одним из лучших моих решений. Вам не нужно делать нечто опасное, но чем более некомфортна для вас деятельность, тем больше у вас шансов сломать ограничения, которые вы сами себе выстроили, и стать всесторонне развитым человеком.

• И наконец, потратьте какое-то время каждый день, чтобы сделать что-то, чтобы воплотить свою мечту.

Я знаю, что это довольно клишированный совет, но у вас одна короткая жизнь и по миллионам причин вам стоит пробовать наполнять ее до самого верха вещами, которые заставляют вас чувствовать себя живым. Когда я сам работал на корпоративной работе, мне было трудно быть интересным. Но как только я стал заниматься сторонним проектом, который потом вылился в «Искусство харизмы», моя энергия и уровень возбуждения взлетели. Конечно, мне пришлось со страхом раскрытия своих сокровенных мыслей в интернете, где каждый может их раскритиковать, но как только я преодолел этот страх, я чувствовал себя намного более живым. Люди стали меня замечать и хотели со мной общаться. Так что даже если вы будете тратить на это всего час в день, найдите способ заниматься тем большим проектом, который вы хотели бы воплотить. Может, это и не выльется в бизнес, а, может, это станет вашей будущей карьерой, но в любом случае, вы будете рады, что это сделали, и никто не станет считать вас скучным.

Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и была полезной, и с нетерпением жду встречи с вами в следующий раз! Подписывайтесь на наш канал. И вы всегда будете в курсе новый выпусков, поддержите нас, ставьте большие пальцы вверх.

В любом случае, скоро увидимся увидимся ! Пока!

Как не быть скучным человеком. Как перестать быть скучным

Характерные проявления и манера поведения

Проблема в том, что даже очень скучный человек может не догадываться о том, что о нем думают окружающие. Давайте рассмотрим, какие признаки могут указывать на то, что рядом оказалась скучная особа.

1. Человек неоднократно повторяет одну и ту же историю, больше говорить ему не о чем. Такой индивид даже не замечает, что повторяется. Чаще всего это результат отсутствия любых интересов, жизнь человека достаточно однообразна.
2. Наличие речевых шаблонов. У скучной личности преобладают фразы по типу «наверное», «не знаю», «типа того», «на самом деле».
3. Такой индивид однозначно не будет мечтателем. Он, как правило, ничего не планирует наперед, привык заниматься одним и тем же делом, его может пугать риск изменений.
4. Скучный человек не умеет поддерживать беседу. От него редко можно услышать развернутый ответ на вопрос. В основном это будут слова «понятно», «ясно». Кому будет интересно общаться с таким собеседником?
5. Можно оценить окружение индивида, чтоб понять, что он скучный. На это может указывать наличие друзей трудоголиков или особ, которые большую часть жизни проводят в стенах своего дома.
6. Отсутствие коммуникативных навыков. Такие люди могут или слишком много говорить, не позволяя собеседнику вставить ни единого слова, либо будут постоянно молчать, не поддерживая беседу.
7. Отсутствие своего мнения. Такие индивиды любят поддакивать, соглашаться со всеми и во всем.
8. У скучного человека, как правило, нет чувства юмора.
9. Однообразие будничных дней. Такие особы могут сутками вести сидячий образ жизни, их никогда не заинтересует поход в тренажерный зал или в театр, кино.
10. Отсутствует умение импровизировать.
11. Разговор такого человека кажется монотонным. Слушая его, можно уснуть.
12. Такие индивиды боятся всего нового, им легче плыть по течению, чем добиваться новых высот.
13. Скучные особы практически не читают или вовсе этого не делают. В результате имеют ограниченный словарный запас и кругозор.

В своей жизни мне приходилось сталкиваться со скучными людьми. С ними было неинтересно общаться. Такие индивиды не могли поведать ничего увлекательного или веселого, немало говорили о своей жизни, хоть и она была монотонной и однообразной. Плюс они не были особо образованными и это их устраивало. Сложно о чем-то говорить с человеком, когда его кругозор ограничен. Что интересно, судьба повторно свела меня с одним из них, и этот человек, за время, которое мы не виделись, сильно изменился, стал интересным в общении, а его сегодняшней жизни многие могут позавидовать. Стимулом для перемен стала девушка, которая пробудила в нем сильные чувства. Ради нее парень решил, что должен стать другим человеком, и ему это удалось. Сегодня эта барышня является его супругой.

Скучные люди не заботятся о собеседниках

Для гармоничного и интересного разговора важно, чтобы все участники были заинтересованы и получили возможность высказать свое мнение.

Неспособность включать других людей в беседу делает человека скучным.

По мнению большинства психологов, если ваша жизнь скучна и неинтересна, то, скорее всего, дело не в окружающих обстоятельствах, а в вас самих. И хотя большинство людей стараются не признаваться себе в том, что они ведут довольно однообразную жизнь, есть ряд признаков, по которым можно с легкостью понять, так это или нет. По каким именно — в обзоре ELLE.

Как не быть скучным

Расширяйте круг своих знакомств, путешествуйте с друзьями

Если вам знакома фраза «людям со мной скучно», то самое время предпринять активные действия, чтобы данная ситуация изменилась в лучшую сторону.

1. При общении с другим человеком обязательно улыбайтесь, если это уместно. Тогда собеседник решит, что вы дружелюбно к нему относитесь, расположены к длительному общению. Безусловно, если тема разговора носит трагический характер, речь идет о каких-то неприятностях или проблеме, улыбаться не нужно.
2. Во время беседы не забывайте говорить и о своем мнении, но и не стоит пренебрегать точкой зрения своего собеседника.
3. Регулярно расширяйте круг своих знакомств. Желательно, чтоб вас окружало, как можно больше положительных, веселых ребят. Важно при этом стараться самим стать одним из этих весельчаков.
4. Запомните, что при общении между двумя людьми не должно быть монолога, это всегда диалог. Важно говорить, как самому, так и давать высказываться своему собеседнику.
5. Постарайтесь развить свое чувство юмора. Читайте анекдоты, запоминайте услышанные шутки. Помните, что смех сближает людей.
6. Интересуйтесь жизнью других людей, будьте внимательным слушателем, помогайте советом, если это необходимо.
7. Будьте естественным, не бойтесь быть самим собой. Некоторые люди ведут себя сдержанно, боясь выглядеть глупо. Они считают, что их могут не понять, не принять особую манеру поведения. Но зачастую эти страхи надуманные и совершенно незачем носить «маску».
8. Найдите для себя хобби, посвящайте ему свое свободное время. Так у вас появятся дополнительные интересы, которыми вы сможете поделиться со своими близкими.
9. Занимайтесь самосовершенствованием, развивайте свои навыки, никогда не останавливайтесь на достигнутом результате.
10. Помните, что чтение позволяет расширить кругозор, повысить словарный запас и свой интеллектуальный уровень. Не ленитесь лишний раз открыть бумажный переплет, например, находясь в очереди, или при свободной минутке.
11. Если вы преуспеваете в одном виде деятельности, не зацикливайтесь только на данной сфере, попробуйте развить себя и в других направлениях.
12. Занимайтесь спортом или делайте, хотя бы минимальные физические нагрузки, ведь они так необходимы для улучшения настроения, внешнего вида и функционирования внутренних систем организма.
13. Научитесь быть оптимистом. Постарайтесь не видеть только негатив в окружающем. Важно, даже в самом плохом находить что-то хорошее.
14. Можно найти группу по интересам и присоединиться к ней. Так вы научитесь весело проводить время.
15. Путешествуйте, общайтесь с людьми из других городов или стран. Так вам будет о чем рассказывать своим друзьям, близким. Знакомство с новыми культурами также расширит ваш кругозор.

Теперь вы знаете, как перестать быть скучным. Важно понимать, что у людей, которых считают неинтересными, очень мало друзей, страдает их общение, теряются социальные связи, а это так важно в современном мире. Возможно, ранее вы и не догадывались, что вас считают скучным, но если сейчас пришло это понимание, то стоит предпринять определенные действия, описанные в данной статье, чтоб развернуть свою жизнь на 180 градусов, и сделать ее лучше.

Говорят на темы, которые интересны только им

Интересный собеседник обычно умеет подстраиваться под окружающих и выбирает темы, которые будут уместны. Скучному же человеку все равно, что вас не захватывают истории о том, как он в очередной раз не смог помыть машину / купить нужный сорт винограда / скачать обновление на свой телефон, он будет продолжать со всеми подробностями рассказывать то, что интересно только ему одному.

У всех наверно есть в компании человек, с которым очень скучно проводить время. С ним мало кто общается, мало, кто приглашает его сходить в кафе, да и ему особо это не интересно. Общаться со скучным и занудным человеком не так то и весело, уж согласитесь. Но гораздо хуже, когда Вы замечаете, что сами становитесь скучным окружающим Вас людям.

Стать скучным человеком не так уж и сложно. Общаясь со скучными людьми, мы часто замечаем, что они как бы давят на нас своим меланхоличным состоянием, и мы сами становимся такими же скучными и не интересными, как и они. Но это вовсе не означает, что надо держаться от скучных и неинтересных людей подальше. Общаться с ними не стоит переставать, они этого просто не переживут. Гораздо лучше переучить их и сделать менее скучными для Вас и окружающего общества. Но сначала надо самим таким скучным человеком не стать, а для этого советуем придерживаться некоторых правил.

• Оставайтесь всегда свободными и раскованными
  . Как говориться, будьте душой компании и открыто вступайте в диалоги. Для этого рекомендуем больше читать, интересоваться новостями, всем, что твориться в мире, чтобы людям было о чём с Вами поговорить.
• Культивируйте в себе хорошее настроение.
  Для этого смотрите больше весёлых передач, общайтесь с интересными людьми, читайте больше анекдотов. Одним словом будьте весёлым и жизнерадостным, и скучным Вас тогда никто не назовёт.
• Много спите и отдыхайте.
  Это к слову о хорошем настроении. Доказано, что когда человек переутомляется, ему ничего не хочется делать и не с кем не хочется общаться, что в принципе и делает его скучным в глазах окружающих. А вот если Вы будете отдохнувшим и бодрым, то Вы сами заметете, как притягиваете к себе людей.
• Почаще делайте себе и людям подарки.
  Не бойтесь тратить деньги, не будьте скрягой и эгоистом. Уж поверьте, это не делает Вам чести. А вот открытые и бескорыстные люди, всегда пользуются спросом. Однако будьте внимательны, и отличайте людей, которым нужны Вы, от людей, которым нужны Ваши деньги.
• Много смейтесь, а если есть возможность – хохочите как дети
  . Смех не только продлевает жизнь, но и делает Вас более приятным в глазах окружающих.
• Проживайте каждый день, как праздник
  . По сути, это так и есть – каждый наш день жизни, это праздник для нас самих, не забывайте об этом. Уж лучше Вас назовут гулякой, чем скучным и неинтересным человеком.
• Живите воображением, а не логикой
  . Логика она скучна, и не даёт возможности для развития Вас как личности, а вот богатое воображение – напротив, очень привлекательная и совсем не скучная штука. Побольше бы людей с богатым воображением, и мир бы точно не скучал.
• Придумывайте необычные истории и рассказывайте о них с очень серьёзным видом
  . Это отлично поднимет настроение и скучным Вас точно не назовут. Но, к сожалению, и правдивым тоже.
• Чаще будите спящего в Вас ребёнка
  . Почему бы и нет? Дети точно никогда не скучают, и занудами их не назовёшь. Почему бы не разбудить в себе ребёнка хоть ненадолго. Это точно избавит от скуки.
• Влюбляйтесь.
  Как можно чаще. В свою жену. Ну а если жены ещё нет, то найдите себе объект страсти, и тогда скучно точно не будет.

Вот такие советы помогут Вам не стать скучным и неинтересным в глазах людей. Впрочем, чего Вы и желали.

Скучный человек — это не черта характера. Это — диагноз. Совокупность привычек и форм поведения. Такими не рождаются. Такими становятся. Иногда под влиянием обстоятельств, иногда, если от природы не хватает сильных качеств. Скучных людей стоит огибать, как река огибает камни. Менять их бесполезно. Измениться такой человек сможет, только если сам признает свою проблему, засучит рукава и станет работать над собой.

Они не признают собственных ошибок

Они не умеют делать этого, даже когда их вина очевидна. И в первую очередь не способны проанализировать свое поведение. Они крайне редко могут признать, что действительно скучны. В своих недостатках такие люди готовы обвинить кого угодно: родителей, власть, окружение, но не себя.

Они склонны переигрывать

Вернее, для них собственное поведение кажется естественным. Они слишком остро реагируют на проблемы, неудачи, критику со стороны. И здесь нередко теряется здравомыслие. Вместо того, чтобы выдохнуть, сделать шаг назад и принять решение, они паникуют, что осложняет ситуацию еще больше.

Они сосредоточены на себе

А вот это ярчайшее проявление скучной личности! Самая интересная тема для разговора для них — они сами. Их проблемы, домашние дела, достижения, мелкие пакости, родственники, планы на будущее и на завтра. Здесь впору вспомнить одно из правил Глеба Жеглова: “Умей внимательно слушать человека и старайся подвинуть его к разговору о нем самом”. Скучные же люди “Место встречи изменить нельзя” не смотрели, “Эру милосердия” тоже не читали. Зато они всегда готовы обсудить, осудить и повесить ярлык.

Они делают “такое лицо”…

Их лицо почти всегда имеет неприятное выражение: иногда недовольства, иногда превосходства, иногда брезгливости. А вот искренняя улыбка, доброта, лучащаяся из глаз, или простая участливость и дружелюбие — в дефиците.

Они — источники негатива

Скучные люди, как правило, — вечные жалобщики. На самом деле рядом с такими людьми довольно сложно ужиться. И все-то у них серо, печально, грустно: муж плохой, жена пилит, дети непослушные, денег мало, начальник орет вечно, страна плохая. Даже очень терпеливый человек не сможет постоянно выдерживать их нытьё и жалобы. Кому такое понравится?

У них узкий, почти застойный круг общения

Нет ничего плохого или зазорного в том, чтобы выбирать себе друзей тщательно и не распыляться на лишних людей. Но, когда человек не желает расширять круг общения, постоянно общается с одними и теми же персонажами, словно замыкаясь в скорлупе, он не может развиваться, он не растет.

В их жизни мало ярких впечатлений

Чаще всего скучные люди говорят о своей работе и будничных новостях. А все потому, что ничего “кроме” в их жизни не происходит. Они редко ходят куда-то, редко путешествуют, почти никогда не имеют хобби. А если это и присутствует в их жизни, то они слишком боятся чужого мнения о себе самих и предпочитают молчать.

Они перебивают

Беседовать со скучным человеком — это значит не только слушать тираду о нём самом, но и мириться с тем, что тебя постоянно перебивают. И тут актуально еще одно правило Жеглова: “С первого мига проявляй к человеку искренний интерес – понимаешь, не показывай ему интерес, а старайся изо всех сил проникнуть в него, понять его, узнать, чем живет, что собой представляет”. Это чуждо скучному человеку. Он говорит

и вот что важно!

Они преуменьшают чужие проблемы

Есть такая категория людей, с которыми вы наверняка сталкивались. Ты им рассказываешь о своей беде, проблеме, несчастье. Для тебя оно имеет огромное значение. А в ответ слышишь: “Да разве ж это проблемы. Вот у меня…” Дальше, как вы можете догадаться, следует пространный рассказ о его собственных жизненных перипетиях.

Они не имеют своего мнения

А если и имеют, что редко, то не могут его отстоять. Причина тому — поверхностность и равнодушие. Так называемая “теплохладность”. Кстати, такими людьми очень легко управлять.

16 советов, чтобы не быть скучным человеком 🚩 Работа над собой

Такая привычка приводит к тому, что не только знакомые, но и близкие люди начинают избегать скучного  человека, предпочитая ссылаться на неотложные дела. Это не обязательно означает, что каждый, кто случайно пожаловался на жизнь, автоматически становится  занудой. Плохое настроение или недовольство время от времени может прийти к кому угодно, но у зануд оно  постоянно. Для них вся жизнь — это цепь неразрешенных проблем, трудностей, неприятностей и задач, которые им не по силам.

Даже в абсолютно положительных вещах они обязательно найдут какие-то изъяны и будут смаковать их часами. 

Скучные и унылые люди пытаются найти смысл и логику в любой шутке или анекдоте, им не хватает воображения и фантазии, они постоянно ворчат и выказывают недовольство по любому поводу. Такие люди не замечают  момента, когда их собеседники устают или хотят сменить тему разговора. Более того, избавиться от их компании практически невозможно.

Что делать, чтобы не быть скучным?

1. Никогда не пытайтесь рассказать окружающим обо всех своих проблемах.

2. Если вы видите, что собеседник не заинтересован в поддержании разговора, не пытайтесь удержать его  внимание. Даже если вы начнете переключаться с одной темы на другую, это не сделает вас интересным в его глазах. Наоборот, вы рискуете надоесть  ему ещё больше.

3. Не вникайте в каждую деталь. Не стоит описывать что-то во всех подробностях, особенно если это никому не интересно.

4. Постарайтесь воспринимать услышанную информацию с ноткой юмора.

5.  Не перебивайте  собеседника.  В случае, если вы чего-то  не поняли или не расслышали, нет необходимости каждый раз прерывать говорящего и требовать, чтобы  он повторил это еще раз.

6. Не давайте людям никаких советов, если они не просят вас об этом.7. Не судите об обычаях, принятых в обществе или местности, в которой вы оказались. Постарайтесь понять и принять правила общества, в котором вы находитесь.

8. Улыбайтесь чаще . Улыбка  поможет выглядеть более  приятным человеком. Она покажет окружающим, что вы относитесь к жизни с оптимизмом и хотите подружиться со всеми вокруг. 

9. Не бойтесь высказывать свое мнение.  Когда кто-то не согласен с вами, скажите : «у вас прекрасное мнение, но я вижу вещи таким образом…» Если вы принимаете все взгляды и не боитесь высказывать  собственные, то вскоре вы обретете  уважение.

10. Общайтесь с разными людьми. Заводите новых друзей и знакомых.

11. Будьте добрее к людям, которые вас окружают, внимательно слушайте их рассказы, чтобы помочь советом или участием. Человек, который не только говорит, но и слушает собеседника, никогда не будет казаться скучным .

12.  Будьте естественным. Не бойтесь выглядеть странно или неуместно.

13. Развивайте  навыки и расширяйте знания по интересующим вас предметам. Расспрашивайте о неизвестных темах, расширяйте кругозор, будьте в курсе событий в политике и обществе.

14. Скучными людьми обычно бывают те, кто слишком сосредоточен на работе.  Начните заниматься и другими вещами – занимайтесь спортом или больше путешествуйте. Путешествия расширяют наше мировоззрение и дают возможность собрать интересные истории, которые можно рассказать окружающим.

15. Работайте над  чувством юмора и чаще шутите.

16. Прежде всего, постарайтесь стать лучшим другом самому себе. Сосредоточьтесь на своих лучших чертах характера.  Определите, в каких вещах вы хороши, в каких не многие люди так хороши, как вы. Если вы относитесь к себе с уважением, другие будут относиться к вам так же. Кроме того, они увидят в вас самое лучшее, то, что вы больше всего цените в своей личности.

Как не быть скучным человеком. Как перестать быть скучным

Способность легко сходиться с людьми, непринужденно с ними общаться и быть для них хорошим собеседником является тем навыком, который может очень сильно облегчить жизнь любого человека. Это на самом деле так, ведь те, кто обладает обаянием, буквально «притягивает» к себе людей и в любой компании становится ее центром, вызывает у всех желание познакомиться с ним поближе. Те же, кто вместо веселья, беспечности и шуток отдает предпочтение организованности, размеренности и прагматизму, особенно в крайних проявлениях этих качеств, рискует тем, что окружающие его люди начнут считать его скучным занудой, что может отрицательно сказаться на его круге общение.

Казаться скучным не хочет никто, однако очень часто нас могут посчитать именно такими. Скучные и занудные люди пытаются найти смысл и логику в любой шутке или анекдоте, у них отсутствует воображение и фантазия, они постоянно брюзжат и высказывают недовольство по любому поводу.

Такие люди не замечают того момента, когда разговаривающие с ними люди устают от разговора или хотят сменить тему. Более того, избавиться от их общества практически невозможно.

Как же самому не стать занудой и как перестать быть скучным? Чтобы добиться этого вам следует взять на вооружение несколько простых, но очень эффективных правил.

Правило 1.

Никогда не пытайтесь рассказать окружающим о всех своих проблемах. В качестве примера можно привести старый анекдот, который утверждает, что на «Как дела?» скучные типы начинают рассказывать о том, как у них идут дела.

Правило 2.

Если вы видите, что ваш собеседник не заинтересован в продолжении разговора или не настроен на общение с вами — не пытайтесь удерживать его внимание. Даже если вы начнете перебирать различные темы одну за другой, это не сделает вас интересным в его глазах. Наоборот — вы рискуете надоесть ему еще больше.

Правило 3.

Не будьте дотошным. Не стоит рассказывать о чем-либо в мельчайших подробностях, особенно если это никому не интересно. К примеру, вряд ли окружающим будет интересно прослушать подробный курс лекций о чем-либо, если их интересовал простой вопрос, подразумевавший не менее простой и конкретный ответ.

Правило 4.

Соблюдайте Баланс. Старайтесь воспринимать всю услышанную вами информацию с долей юмора, что поможет вам не прослыть скучным человеком. Но не перегибайте палку. Это чревато тем, что вас начнут считать ветреным или пустомелей.

Правило 5.

В том случае, если вы что-то не поняли или не расслышали — нет необходимости каждый раз перебивать рассказчика и требовать от него, чтобы он повторил это для вас еще раз. Если же вы все время будете требовать подтверждений каждого из прозвучавших фактов, вряд ли это сделает вас популярным и нескучным в глазах окружающих.

Правило 6.

Задумываясь о том, как перестать быть скучным, помните, что в чужой монастырь со своим уставом соваться не принято. Не осуждайте обычаев, принятых в той среде или обществе, в которых вы оказались. Если вы начнете сыпать фразами типа «А вот у нас…», «В вот в наше время…» и т.п., вы вряд ли заработаете баллы популярности, а от общения с вами постарается воздержаться как можно больше людей. Постарайтесь понять и принять правила того общества, в котором вы находитесь.

Самым же главным правилом является то, что вы должны давать возможность говорить тому, с кем вы общаетесь, если же все вокруг будут все время слушать только вас, то в скором времени слушателей у вас просто не останется.

[Как перестать быть скучным человеком]

Метод 1 из 3:
В поисках приключений

[1] Проявляйте интерес к широкому кругу людей, мест и вещей.
•Если вы выйдите из своей зоны комфорта знаний, вы узнаете много нового. Скучные люди часто не интересуются другими людьми, поэтому с ними не интересно иметь дело.
Посещайте новые окрестности и рестораны. Не стоит посещать одно и то же место каждый день, так вы вряд ли узнаете что-то новое.

•Читайте о людях, которые отличаются от вас. Это могут быть люди другого пола из другой страны, региона, этнической группы.

•Слушайте музыку разных жанров. Даже если вы не всегда поначалу понимаете тот или иной музыкальный жанр, продолжайте слушать его. Выбирайте музыку, которую слушают люди разных слоев общества или те, которые отличаются от вас.

[2] Займитесь приобретением нового навыка или найдите себе новое увлечение. Приобретение нового навыка или занятие любимым делом может принести пользу. Новое занятие может стать темой для обсуждения с вашими знакомыми и друзьями. Другие увидят, что вы интересный человек, который стремится учиться чему-то новому.

•Ваше новое увлечение может также познакомить вас с людьми, которые интересуются тем же, что и вы. Например, вы можете учиться играть на гитаре с другими людьми, которые впоследствии могут стать вашими друзьями.

•Если вы любите готовить, кулинария может стать прекрасной темой для обсуждения с другими людьми. Если человек разделяет ваши интересы, то ему будет интересно больше узнать о вашем увлечении.

[3] Путешествуйте. Путешествия расширяют ваш кругозор и дарят множество интересных историй, которые можно рассказать другим. Даже если вы путешествуете в близлежащие города, вы сможете поделиться с другими интересными впечатлениями. Вам не придется повторять одну и ту же историю много раз, так как вы сможете поведать другим много нового и интересного.

•Ищите дешевые авиабилеты. Вы можете найти выгодные туристические предложения в экзотические или близлежащие страны и города.

•Познакомьтесь с новыми культурами. Это расширит ваш кругозор.

[4] Присоединитесь к интересному клубу или группе. У вас всегда будет интересная тема для обсуждения, если вы будете принимать участие в мероприятиях, которые не связаны с вашей школьной или рабочей жизнью. Этим вы покажете, что заинтересованы в расширении социальных границ и не хотите ограничиваться только общением с людьми, которые делают то же самое, что и вы.

•Запишитесь в спортивный клуб. Даже если вы не рассматриваете спорт как хобби, занятия в клубе – это прекрасная возможность для самореализации и расширения границ общения.

•Присоединитесь к волонтерской группе. Выберите группу, деятельность которой будет соответствовать вашим интересам. Помогая другим, вы будете чувствовать себя лучше.

[5] Подойдите творчески к приобретению нового опыта. Выберите захватывающее занятие, например, прыжки с парашютом. Благодаря этому другие увидят, что вы не боитесь трудностей, стремитесь постигать что-то новое и получаете от этого удовольствие.

•Вы можете совершить самостоятельный прыжок с парашютом или сделать это с группой. Вы получите незабываемый опыт и интересно проведете время.

•Бросьте себе вызов – выберите достаточно сложное занятие для себя. Например, вы можете заняться скалолазанием. Также вы можете отправиться в поход. Отдых на свежем воздухе является прекрасным способом стать менее скучным человеком и получить бесценный опыт.

Метод 2 из 3:
Интересуйтесь другими

[1] Слушайте. Если вы разговариваете с другими людьми, это означает, что вы слушаете то, что они говорят вам. Скучные люди не умеют слушать. Вместо этого они только ждут, когда их собеседник замолчит, и они смогут говорить сами; научитесь слушать других. Благодаря этому вашу беседу можно будет назвать диалогом, а не монологом.

•Обращайте внимание на язык тела своего собеседника. Если он сутулится, его руки скрещены или он не принимает участие в разговоре, скорее всего, ему не интересно то, о чем вы говорите.

•Задавайте много вопросов о вашем собеседнике. Старайтесь избегать подобных вопросов: «Чем вы занимаетесь в жизни?» Вместо этого вы можете спросить: «Какой ваш любимый день недели? » или «Какое занятие увлекает вас больше всего?».

[2] Делитесь своим мнением. У скучных людей, как правило, нет своего мнения или же они могут бояться его выражать. Если вы будете высказывать свое мнение, другие увидят, что для вас важна обсуждаемая тема, и вы хотите внести свою лепту в разговор.

•Даже если вы не согласны с мнением собеседника, проявляйте уважение к нему. Не спорьте с ним, а покажите, что вы внимательно слушаете и готовы продолжать общение.

•Когда вы высказываете свое мнение, вы должны объективно оценивать ситуацию. Для этого не рассматривайте проблему однобоко. В противном случае, вас сочтут за несведущего человека.

[3] Получайте удовольствие от общения с другими людьми. Ищите возможности хорошо проводить время. Скучные люди, как правило, замкнутые и боятся совершать безумные поступки; ищите способы весело проводить время с другими людьми.

•Если у вас есть таланты или способности, демонстрируйте их. Конечно, не стоит стремиться стать центром внимания. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы показать, на что вы способны.

•Не слишком беспокойтесь о том, что подумают о вас другие. Если вы будете вести себя естественно, другие вряд ли будут думать о вас как о скучном человеке.

[4] Отзывайтесь положительно о своей жизни. Скучные люди часто негативно отзываются о своей жизни и работе, в то время как интересные люди смотрят на жизнь более позитивно. Говорите о том, что вас интересует, а не о том, что вас беспокоит.

•Если вы отзываетесь о своей жизни положительно, другие будут относиться к вам как к интересному и приятному человеку. Показывайте свою увлеченность без слов.

[5] Позволяйте другим демонстрировать свои сильные стороны. Обращайте внимание на таланты и способности других людей. Беседуя с людьми, говорите о том, что их интересует. Благодаря этому разговор не будет вращаться только вокруг вас.

•Не будьте самоуверенным человеком. Не беспокойтесь о том, что вы за кем-то не «успеваете». Если в центре внимания другой человек, поверьте, это не делает вас скучным человеком.

[6] Общаясь с другими, не забывайте улыбаться. Улыбка показывает ваше положительное отношение к жизни, а также вашу заинтересованность в дружеских отношениях. Если у вас грустное или безразличное выражение лица, скорее всего, другие будут воспринимать вас как скучного и равнодушного человека.

•Столкнувшись с новой ситуацией, улыбка поможет вам быть более счастливым человеком. Кроме того, вам легче будет приспособиться к новым обстоятельствам. Ваше настроение улучшится, и вы с большей готовностью будете общаться с другими людьми.

•Самое замечательное в улыбке – это ее заразительность. Когда другие будут видеть вашу улыбку, они будут улыбаться вам в ответ. Кроме того, они будут более внимательны к вам во время беседы.

Метод 3 из 3:
Не забывайте о чувстве юмора, которое позволит вам завоевать внимание других

[1] Сделайте смех приоритетом. Если смех важен для вас, то вы будете прилагать сознательные усилия, чтобы смеяться в присутствии других. Покажите другим, что вы радуетесь жизни.
Будьте веселым и жизнерадостным человеком, из уст которого струится веселый смех. В противоположность этому, скучные люди часто кажутся безрадостным и смеются очень редко.

•Смех сближает людей. Люди становятся ближе благодаря совместному смеху.

•Если смех будет занимать важное место в вашей жизни, то другие будут относиться к вам как к радостному человеку. Вы будете в гармонии с самим собой и с другими людьми.

[2] Не бойтесь выглядеть глупо или смешно. Иногда вы можете позволить себе нелепо танцевать, делать глупости или говорить что-то несуразное. Если вы не будете показывать себя с такой стороны, другие будут думать о вас как о замкнутом и скучном человеке.

•Побуждайте других совершать ребяческие поступки. Не стоит веселить других. Вместо этого предложите другим заняться чем-то веселым вместе.

•Беззаботное поведение покажет, что вас мало волнует мнение других. Конечно, вас должно интересовать мнение других людей. Однако никто не должен влиять на ваше чувство собственного достоинства.

[3] Не ждите, что другие будут развлекать вас. Скучные люди часто ожидают, что другие будут веселить их. Вместо этого веселитесь сами и побуждайте других становиться участниками веселой деятельности.

•Шутите, если выпадает такая возможность. Возможно, другие ждут, когда вы начнете, а позже сами подключатся к вам.

•Сделайте что-нибудь глупое или возмутительное и посмотрите на реакцию окружающих. Если ваши поступки повеселили других, то вы можете быть уверены, что находитесь в кругу людей, которые тоже хотят интересно провести время.

[4] Попробуйте посмотреть на эту ситуацию с разных ракурсов. Юмор является признаком интеллекта и гибкости. Скучные люди, как правило, не готовы менять свою точку зрения.

•Когда ваш собеседник рассказывает о чем-то, подумайте, где бы вы могли добавить нотку юмора. Ни в коем случае не оскорбляйте собеседника. Однако постарайтесь шутить при любой возможности.

•Не бойтесь посмеяться над собой. Этим вы покажете, что не относитесь к себе слишком серьезно.

10 способов быть менее скучными и, возможно, даже весело | Карен Ниммо | На диване

Вот несколько способов подбодрить себя. Если вы не считаете себя скучным (или не знаете), пройдите тест здесь. Вы можете быть удивлены (или испуганы).

1. Сделайте свои цели пикантными.

Проверьте, к чему вы стремитесь в этом месяце, в этом году и в жизни. Если ваши цели вызывают у вас усталость и скуку, значит, вы, вероятно, устали и устали от жизни, устали и скучны. Выбросьте список и создайте новый, полный вещей, которые вас зажигают.

2. Бросьте крутой акт.

Если вы встаете для того, чтобы публиковать селфи с воздушной щеткой и согласовывать все, что вы говорите и делаете, с вашим личным брендом, уходите, вы заставляете нас зевать. Не относись к себе так серьезно. Вы не такие крутые, как думаете — никто.

3. Рассказывайте истории, но знайте, когда остановиться.

Рассказ отличной истории сделает вас магнитом для людей. Незнание, когда остановиться, приведет к обратному. Знайте разницу.

4. Прячьте телефон от себя.

Телефоны видимого диапазона создают у окружающих впечатление, что вы предпочли бы быть где-то в другом месте. Или вы ждете, что вам позвонит кто-нибудь круче. Мы все виноваты в этом, но как только вы преодолеете беспокойство, связанное с офлайн, отсутствие телефона поможет вам сосредоточиться на настоящем моменте.

5. Инициируйте что-нибудь. ЧТО-НИБУДЬ.

Встань с дивана. Когда в последний раз вы придумывали какое-то спонтанное занятие для вас и вашего партнера / семьи / друзей, а затем доводили его до конца? Удивите их, и они посмотрят на вас свежим взглядом.

6. Снимите намордник.

Выскажите свое мнение; постарайтесь запереть своего внутреннего критика в клетку. Даже если вы боретесь с застенчивостью или социальной тревогой, рискните незначительно. Вы не можете прожить жизнь, говоря все правильные вещи и заставляя всех любить вас — даже близко — так что вступайте в игру прямо сейчас.

7. Крутите свои распорядки.

Не будь одним и тем же старым, одним и тем же старым каждый день. Измени это. Достаточно сказано.

8. Делайте (или пробуйте) интересные вещи.

Это даст вам возможность поговорить об интересных вещах.Это даст людям повод спросить вас. В основном это даст вам больше инвестиций в вашу собственную жизнь — и это волнение будет излучаться через вас.

9. Заведите где-нибудь разговор.

Будьте любопытны. Когда разговариваете с кем-то, дождитесь его ответа и возьмите его где-нибудь, что касается НИХ. Тогда сделай это еще раз. Все дороги не должны вести к самому себе.

10. Улыбнись.

Я знаю, что улыбаться — это снисходительно. Но когда вы видите, как кто-то смеется и улыбается в этом мире, человеческая природа хотеть этого.Также улыбаться очень и очень легко. Почему бы сначала не заняться простыми вещами?

6 принципов, которые можно использовать сегодня

В нашем обществе эпидемия скуки. И это мучает всех нас.

Скучно убивает свидания, сетевые мероприятия, распродажи и сделки.

Но когда мы боремся с тупостью, мы более привлекательны, более запоминающимися и более симпатичными. Вот о чем я хочу поговорить сегодня.

Вот как не быть скучным:

Занимайте мозг:

Наш мозг похож на действительно голодных малышей — им легко скучно и они требуют, чтобы их накормили забавными самородками.

Автор бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» и молекулярный биолог развития Джон Медина обнаружил, что у мозга очень короткая продолжительность концентрации внимания. Наш мозг привлекают интригующие, интересные, увлекательные люди и вещи. К счастью, вы интригующий, интересный, увлекательный человек! Вот как это можно продемонстрировать…

↑ Содержание ↑

Включите людей:

А теперь выбрось свой разум из сточной канавы! Я говорю о том, что эмоционально заводит людей.Большинство взаимодействий выглядят как плоский график. Вы разговариваете с людьми, и это скучный разговор. «Что вы делаете?» «Что привело тебя сюда?» Нет никакого эмоционального скачка или скачка мозга. Итак, чтобы перестать быть скучным, вы должны вызвать у человека больше эмоционального возбуждения. И, кстати, это также более эмоционально возбуждает для вас и поможет вам оставаться более вовлеченными.

Вот несколько идей, как вызвать это эмоциональное возбуждение…

↑ Содержание ↑

Прекратите использовать социальные скрипты:

Когда вы встречаетесь с кем-то или идете на свидание, вы снова и снова задаете одни и те же вопросы и даете одни и те же ответы. Итак, если вы хотите быть интересным, вы должны выйти из своей зоны комфорта и начать задавать важные вопросы. Вот три идеи для вас:

• Какая была лучшая часть вашей недели?
• Кроме работы, что вас возбуждает по утрам?
• В данный момент работаете над интересными проектами?

↑ Содержание ↑

Будьте интересны, чтобы быть интересным

Покойный американский психолог и педагог Джон Дьюи открыл один из самых фундаментальных аспектов человека.Он обнаружил, что есть одна вещь, которую хочет каждый человек на этой Земле:

Чтобы чувствовать себя важным.

Когда кто-то овладевает основами питания и крова, все, чего он хочет, — это чувствовать себя любимым, ценным и достойным. Когда нам интересно, мы интереснее! Вот психология, лежащая в основе этого: если вы можете заставить кого-то почувствовать себя важным, ценив его мнение, время или чувства, тогда ВЫ будете привлекательны и интересны для него.

Вот ваша задача: в следующий раз, когда вы будете на мероприятии или гуляете с другом, подходите ко всем разговорам с одной целью: заставить того, с кем вы разговариваете, чувствовать себя ценным. Попробуйте это…

↑ Содержание ↑

Как быть привлекательным на словах:

• Задавайте вопросы о том, что они считают важным.
• Продвинуть их идеи на шаг вперед. Спросите, почему и как больше, чем что и когда.
• Приверженность делу. Я просто вызываю вас в ваше поддельное путешествие в ванную, делая вид, что проверяете очень важную электронную почту или заглядываете поверх их головы, когда вы разговариваете с ними, чтобы увидеть, кто может быть более интересным. Прекрати! Обещаю, участие сделает вас одновременно интересными и интересными.

Вы также можете быть привлекательными невербально. Вы знаете, как мы любим изучение языка тела. И исследования показывают, что большая часть нашего общения на самом деле невербальна.

↑ Содержание ↑

Как быть привлекательным невербально:

• Держите пальцы ног в сторону говорящего. Я знаю, что это кажется глупым, но наш мозг улавливает направление движения людей и использует его для измерения интереса. Слушая кого-то, вы можете заставить его почувствовать себя ценным, направив на него пальцы ног и туловище, пока он говорит.Это как невербально сказать им: «Я с тобой! Я слышу тебя! Продолжать!» И это лучший комплимент, который вы можете кому-то сделать.
• Используйте тройной кивок. Исследования показали (см. Наш список цитат), что люди будут говорить в три-четыре раза дольше, если вы сделаете три медленных кивки подряд, когда они закончат говорить. Это как невербальный … Итак, когда кто-то заканчивает свое утверждение, посмотрите ему в глаза и трижды кивните, как бы говоря: «Продолжайте». Они часто будут продолжаться, и в конечном итоге у вас будет более глубокая беседа.(А если нет, ничего страшного. Просто сделайте глоток напитка и задайте следующий вопрос.)

Если вы попробуете хотя бы один из этих методов, все с целью заставить других почувствовать себя важными и борясь со скукой, вы удивитесь, насколько интереснее будут ваши разговоры.

Как не быть скучным — Школа жизни Статьи

]]>

Один из наших величайших страхов, который преследует нас, когда мы идем в мир и общаемся с другими, заключается в том, что в глубине души мы можем быть действительно довольно скучными.

Но хорошие новости, а также фундаментальная правда в том, что никогда не бывает по-настоящему скучным. Им угрожает опасность прослыть таковыми только тогда, когда они либо не понимают своих глубинных сущностей, либо не осмеливаются (или не знают, как) сообщить их другим.

То, что скучного человека или предмета просто не существует, — один из величайших уроков искусства. Многие из наиболее впечатляющих произведений искусства не содержат возвышенных или редких элементов; они о обыкновенном, рассматриваемом особым образом, с необычайной искренностью и открытостью к неприукрашенному опыту.Возьмем, к примеру, некоторые травы, написанные датским художником Кристен Кёбке в пригороде Копенгагена в 1833 году. Внешне сцена совершенно ничем не примечательна и поначалу может показаться совершенно бесперспективным материалом для картины, но тем не менее — как любой великий художник — Кёбке знал, как исследовать собственное восприятие свежим, незамутненным, не вызывающим сомнений образом и точно переводить их на свой носитель, создавая небольшой шедевр из нити повседневной жизни.

И точно так же, как не может быть скучного берега реки, дерева или одуванчика, не может быть и такого понятия, как скучный человек по своей природе.Человеческое животное, свидетелем которого является по своей сути, честно и без всяких уловок, всегда интересно. Когда мы называем человека скучным, мы просто указываем на кого-то, у кого не хватило смелости или концентрации, чтобы рассказать нам, каково это быть им. Напротив, мы неизменно оказываемся убедительными, когда нам удается сказать, что и как мы действительно желаем, завидуем, сожалеем, скорбим и мечтаем. Любой, кто добросовестно восстанавливает реальные данные о том, каково это существовать, гарантированно получит материал, которым увлечет других.Интересный человек — это не тот, с кем происходили явно и внешне интересные вещи, кто путешествовал по миру, встречался с важными сановниками или присутствовал на крупных геополитических мероприятиях. И это не тот, кто открыто говорит о важных темах культуры, истории или науки. Это тот, кто превратился в внимательного, осознающего себя слушателя и надежного честного корреспондента треморов своего собственного разума и сердца, и который тем самым может дать нам правдивый отчет о пафосе, драме и странностях жизни.

Какие же факторы мешают нам быть такими же интересными, какими мы есть на самом деле?

Во-первых, и это самое главное, мы переживаем, когда теряем веру в то, что наши чувства действительно могут иметь наилучшие шансы заинтересовать других. Из скромности и привычки мы отодвигаем некоторые из наших наиболее интересных представлений в сторону, чтобы следовать уважаемым, но мертвым условностям того, что могло бы произвести впечатление. Когда мы рассказываем анекдоты, мы делаем акцент на внешних деталях — кто был там, когда мы ходили, какая была температура — вместо того, чтобы сохранять самообладание, чтобы сообщить о том, что скрывается за фактами. момент вины, внезапное сексуальное влечение, унизительное дуновение, карьерный кризис, странная эйфория в 3 часа ночи. м.

Наше пренебрежение нашими родными чувствами — это не просто упущение; это может быть преднамеренная стратегия, направленная на то, чтобы удерживать наш разум от осознаний, которые угрожают нашим представлениям о достоинстве и нормальности. Мы несущественно болтаем с миром, потому что нам не хватает смелости более пристально и непоколебимо заглянуть внутрь себя.

Примечательно, что большинство пятилетних детей гораздо менее скучно, чем большинство 45-летних. Этих детей захватывает не столько то, что они испытывают более интересные чувства, чем кто-либо другой (отнюдь не так), а то, что они особенно не подвергаются цензуре корреспондентами этих чувств.Их неопытность в мире означает, что они все еще инстинктивно верны себе; и поэтому они откровенно расскажут нам, что они на самом деле думают о бабушке и их младшем брате, каковы их планы по реформированию планеты и что, по их мнению, каждый должен делать со своими призраками. Нас утомляет не столько природа, сколько роковая воля — которая начинает свое злобное господство над нами в подростковом возрасте — казаться нормальными.

Тем не менее, даже если мы честны в своих чувствах, мы все равно можем показаться скучными, потому что мы не знаем их так хорошо, как следовало бы, и поэтому застреваем на уровне настаивания на эмоции, а не ее объяснения.Мы будем утверждать — с еще большим акцентом — что ситуация была чрезвычайно «захватывающей», «ужасной» или «красивой», но не сможем предоставить окружающим какие-либо связанные детали и примеры, которые могли бы им интуитивно помочь. понять почему. Мы можем стать скучными не столько потому, что не хотим делиться своей жизнью, сколько потому, что еще недостаточно хорошо их знаем, чтобы делать это.

К счастью, дар быть интересным не является исключительным и не зависит от исключительного таланта; это требует только направления, честности и сосредоточенности.Человек, которого мы называем интересным, по сути, является человеком, живущим в отношении того, чего мы все очень хотим от социальных контактов: это не прошедший цензуру взгляд на то, как краткий сон наяву под названием жизнь выглядит глазами другого человека, и заверение в том, что мы не совсем одиноки с ним. все, что кажется нам самым непонятным, необычным и напряженным.

]]>

Как не скучать (и стать интереснее)

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может иметь все формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и приносит мало пользы или вообще не приносит никакой пользы, кроме ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

Встречи должны реализовывать политику запрета на телефонные разговоры, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash. com

Почему я такой скучный? 10 Sign You Bore The Hell Out of Every рекомендую

Если вы когда-нибудь спрашивали себя, «почему я такой скучный?» или задавались вопросом « как быть менее скучным», вы не одиноки. Вот что мне открыли годы экспериментов и проб и ошибок. Я надеюсь, что моя история и некоторые вещи, которые я перечисляю в этой статье, дадут вам некоторые идеи и помогут в вашей конкретной ситуации.

СТОП !!! Если у вас клиническая депрессия или синдром Аспергера, эта статья не для вас.Хорошо, можешь продолжить чтение, или нет. Выбор за вами.

Если вы похожи на меня, последнее, что вы хотите сделать, — это утомить всех, кто вас окружает, и вести такую ​​неинтересную жизнь, что даже вы чувствуете себя раздражающе скучной.

Тебе не должно быть дела до того, что думают другие люди. Часто люди говорят: «Не беспокойся об этом, просто будь собой». Посмотрим правде в глаза, легче сказать, чем сделать, и некоторым из нас (в том числе и мне) не все равно.

Проблема в том, что ты не представляешь, как быть менее скучным. Итак, каков ответ?

Прежде всего позвольте мне прояснить, что я НЕ ЭКСПЕРТ в области харизматичности, и я НЕ самый увлекательный человек в мире, и я никогда им не стану.

Однако я восхищаюсь харизматичными и живыми людьми с яркими личностями. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, сказали себе, я хотел бы быть более «добавляющим индивидуальности», как этот человек. В результате я стал тем, кто постоянно пытается заново изобрести себя, развиваться и стать лучшей версией себя.

Кто-то может подумать, что это нездорово, но я обнаружил, что в результате я стал более внимательным и самосознательным.

Почему я такой скучный? — Как я позволяю своему страху оказаться занудой лишить меня приятных переживаний.

Сколько себя помню, я беспокоился о том, что думают обо мне другие, и боролся с неуверенностью в том, что я скучный, скучный и неинтересный человек. У меня была и остаюсь необычно более высокая чувствительность к внешним раздражителям, большие личности и беспокойная среда.Я очень глубоко все чувствую.

Думаю, именно поэтому я был таким застенчивым, особенно в толпе. Конечно, каждый в какой-то момент своей жизни стеснялся, но я стеснялся до такой степени, что это изнурительно.

Эти страхи и неуверенность не были рациональными; тем не менее, они заставили меня почувствовать себя неполноценным и не дали мне жить полноценной жизнью.

Мой друг предположил, что я мог бы быть «эмпатом». Не тот человек, который умеет читать мысли. Эмпат, по словам доктораДжудит Орлофф, пионер в этой области, описывает эмпатов как тех, кто впитывает радости и стрессы мира как «эмоциональные губки».

• Я пытался сделать себя невидимым, отстранялся от занятий и чувствовал тревогу в большинстве социальных сетей.
• У меня был иррациональный страх, что меня заметят и оценят другие.
• Раньше я боялся звонка на обед и часто ел в одиночестве.
• У меня стало нормальным уходить на задний план.
• Я мучился над тем, что сказать в разговоре, но в итоге ничего не сказал.
• Мне было неловко в социальных сетях.
• Я завидовал другим детям, с их очаровательными характерами, смеющимся и веселым, в то время как все, что я мог чувствовать, это тревога и страх.

Эти детские трудности и заботы оставили свой след в моей жизни и травмировали часть моей души, но они также помогли сформировать то, кем я являюсь сегодня.

Я очень рекомендую книгу »« Руководство по выживанию эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей ».

Я изменил повествование, определив свои страхи и столкнувшись с ними.

Только когда я был подростком и переехал в Монреаль, чтобы жить с тетей, чтобы учиться в старшей школе, я предпринял сознательные усилия, чтобы справиться с этими заботами и неуверенностью.

Я был в новом городе, в новой школе, в новой обстановке, и я никого не знал, кроме тети, дяди и двоюродных братьев. Ситуация, которая была пугающей сама по себе, но в то же время я видел в ней возможность заново изобрести себя.

У меня не было психолога или книг по самопомощи, поэтому я сделал единственное, что мог.

Я принял принцип «притворяйся, пока не сделаешь это».

Это похоже на известную цитату: «Каждый день делай одно дело, которое тебя пугает».

Моя жизнь начала меняться после этого, и некоторые из моих самых ярких воспоминаний были в тот период, когда я научился чувствовать себя лучше в своей собственной шкуре и узнал, что мои иррациональные страхи быть скучными контролировали мою жизнь. Я все еще чувствовал их, это никогда не проходит, но я научился ими управлять.

Мои сегодняшние друзья удивлены, что внутри я чувствую себя застенчивой и защищенной.

Сейчас я взрослая женщина, замужем, трое детей.

Людям, которые меня знают, трудно поверить, что я когда-либо был застенчивым или неуверенным в себе человеком, который беспокоился, думали ли другие люди, что я скучный.

Я всем обязан одной простой вещи:

Столкнувшись со своими страхами и неуверенностью, я столкнулся со своим хулиганом, признавая его присутствие, но не позволяя ему иметь власть надо мной. Мне приходилось делать много вещей за пределами моей зоны комфорта. Поступая так, я набрался смелости и добился личностного роста.

Победа над моими страхами дала мне смелость высосать костный мозг из жизни. Без этого опыта я, возможно, не переехал бы во Францию, сбежал в Шотландию или переехал в Японию, когда мне было 18 лет и прожил бы там 3,5 года.

Я все еще не участник вечеринок, но это нормально.

Я хотел бы сказать вам, что я полностью преодолел свою неуверенность, но правда в том, что я все еще чувствую остатки тех старых детских мук; застенчивость. Страх, что другие люди сочтут меня скучным, иногда закрадывается в мою голову.

Разница в том, что это больше не изнуряет, и я не позволяю этим страхам мешать мне переживать свою жизнь или ставить под угрозу мои жизненные цели.

Возможно, вам будет интересно почитать.

Танцуй так, будто никто не смотрит, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают люди

Почему мне было скучно жить во Франции! Как я победил скуку экспатов

10 признаков того, что вы скучный человек и как быть менее скучным!

Достаточно обо мне. Я не буду утомлять вас личными подробностями, это не каламбур.

Первый шаг к преодолению некоторых из ваших страхов быть скучным человеком — это осознать, что это иррациональные страхи. Ты не скучный человек!

Вот 10 вещей, которых я боялся больше всего, и как я победил эти страхи.

1-Вы постоянно говорите о вещах, которые интересуют только вас.

Я не прирожденный болтун и не обладаю даром болтать, но я заметил, что некоторые из людей, которыми я восхищался больше всего, много говорили, поэтому я попробовал — плохая идея.

В итоге я продолжал гудеть, разговаривая только ради разговора. Это было утомительно и неестественно. Я, вероятно, наскучил другому человеку до смерти, потому что ничто так не скучно, как то, что я принимаю участие в одностороннем разговоре, слушая, как кто-то безостановочно говорит о предмете, который тебе наплевать.

Знак: Если вы заметили, что все говорите, а собеседник замолчал, это может быть признаком того, что он не заинтересован или не занят.

Решение: Эта работа все еще продолжается, но с тех пор я понял, что есть искусство вести взаимовыгодный и интересный разговор. Попробуйте поговорить с собеседником, задав ему вопросы. Слушайте их и искренне интересуйтесь тем, что они говорят. Прочтите книги о том, как быть великолепным рассказчиком.

Ваша способность вести интересные и содержательные беседы не только поможет вам развить навыки общения с людьми; это улучшит вашу жизнь.

Интересные разговоры: как всегда есть что сказать

Улучшите свое общение и попрощайтесь со скучной светской беседой и вопросами о погоде. Некоторые из тем в этой книге включают: способы начать разговор, вопросы, которые нужно задать, чтобы продвинуть разговор вперед и сделать его интересным. Узнайте, что мешает вам сказать то, что вы хотите сказать, начало разговора и многое другое.

Купить сейчас Учить больше

2- Вы полный депрессивный человек

Если вы когда-нибудь смотрели «Субботним вечером в прямом эфире», то, вероятно, знаете персонажа «Дебби Даунер».

«Дебби-даунер» была настоящей фишкой, снижая настроение в социальной среде, чрезмерно делясь нежелательными грустными и депрессивными замечаниями в любой ситуации.

Мы все там были, и это нормально, но это становится проблемой, если вы хронически депрессивны.Я не говорю о людях, которые страдают от депрессии, хотя иногда это может быть так.

Я никогда не считал себя депрессивным, пока не встретил того, кто был депрессивным. Было больно слушать негативный разговор этого человека с самим собой, и я не всегда знал, как реагировать, потому что имел дело с собственными проблемами.

К сожалению, в этом другом человеке я увидел немного себя. Я не был подавлен в жизни, но часто делал чрезмерно самоуничижительные замечания о своих недостатках в социальных ситуациях, которые я замаскировал под юмор.

«Не смотри на мое опухшее лицо, я выгляжу как рыбка»

Я думаю, что рассмешить кого-то — это механизм самозащиты, позволяющий признать недостаток и пролить свет на него с помощью смеха, прежде чем кто-то сможет что-то заметить или сказать.

Знак : Вы всегда видите негатив или занимаетесь «наполовину полным стаканом». Вы можете даже не считать себя подавленным, но называть себя реалистом.

Примеры удручающих разговоров убийц

• «О, вы получили степень бакалавра? Я хочу получить диплом, я не могу устроиться на работу »
• «Я сдам тест на водителей на следующей неделе, я знаю, что не сдам его»
• «Вы купили новый дом? Ой, недвижимость — такая плохая инвестиция »
• «Джек и Джилл только что поженились. Даю ему 2 года до развода »

Решение: Иногда жизнь может вас расстроить, но когда жизнь дает вам лимоны, сделайте лимонад.

Приложите сознательные усилия, чтобы увидеть лучшую сторону в каждой ситуации, будь то урок, который нужно усвоить, или что-то, что может иметь положительное влияние на будущее.

3- Вы действительно встревожены и очень серьезны

Веселые люди любят посмеяться, пошутить и время от времени расслабиться, полная противоположность скованному человеку.

После того, как мои дети родились, я стал по-настоящему жестким человеком, который никогда не мог расслабиться.

Все, что я мог видеть, это проблемы повсюду, и они поглотили меня и просочились в другие части моей жизни. Это сделало меня не таким уж веселым человеком.

Знак: Сговорчивый человек ЖЕСТКИЙ, контролирующий и беспокоящийся о ПРОТОКОЛЕ. Они смотрят вокруг и видят только проблемы и неприятности вместо того, чтобы расслабиться и повеселиться.

Решение: Не поддавайтесь желанию быть властным, контролирующим или осуждающим.Выбирайте битву и время от времени отпускайте ее. Время от времени смейтесь над собой. Вы узнаете, что веселитесь, когда смеетесь, и вам все равно, кто видит.

4-Ваш постоянный жалобщик

Жаловаться на все — все равно что нервничать. Никто не хочет находиться рядом с тем, кто на все жалуется.

Я был и жертвой, и получателем. Когда меня кричали, я понял, что трудно оставаться позитивным, мотивированным и позитивным среди постоянного потока жалоб.Все, что я хотел, — это убраться оттуда к черту. Нет радости находиться рядом с таким человеком, потому что ты чувствуешь, что должен ходить вокруг него по яичной скорлупе.

Решение : Хронические жалобщики чувствуют, что мир дал им дорогу. Они просто «должным образом» реагируют на мир и отягчающие обстоятельства.

Если кто-то говорит вам, что вы слишком много жалуетесь и критикуете, вы можете не согласиться с этим человеком, потому что многие хронические жалобщики не считают себя негативными людьми, даже если так их воспринимают все остальные.

Послушайте, сделайте шаг назад и исследуйте свои мотивы для жалоб. Обычно за критикой и жалобами скрывается другая причина или желание. Заметив, что вы чувствуете, примите меры и что-нибудь с этим сделайте.

• Она такая уродливая ”: Вам это нужно?
• Ты никогда не проводишь со мной время! : Это совместное соединение, больше времени, когда вы ищете с другим человеком.
• «Хватит ходить по траве; вы сокрушаете его »: Чувствуете ли вы необходимость контролировать или чувствуете, что все выходит из-под вашего контроля?
• «Наш менеджер действительно плохо умеет…» : Вы слишком боитесь напрямую решать проблему, связанную с текущим вопросом, и поэтому чувствуете необходимость высказаться?

5-Вы редко пробуете новое или путешествуете по новым местам

Веселые люди обычно выходят на улицу и делают что-то.Без жизненного опыта, о чем мы говорим. Помещая себя, вы получаете дополнительное преимущество в виде большего опыта вне работы, а это значит, что вам просто есть о чем поговорить.

«Жизнь без приключений была бы смертельно скучной».
Сэр Роберт Баден-Пауэлл, основатель и первый главный скаут всемирной организации Boy Scout

Знак: Не у всех есть время, деньги или желание выйти и высосать костный мозг из жизни.

Когда мои мальчики были маленькими, денег было мало, и у меня едва хватало времени на самое необходимое; работать, заботиться о детях, готовить и убирать.Когда у меня было время, у меня не было денег, и я не мог позволить себе платить за няню. Сказать, что мне было сложно выйти на улицу, попробовать что-то новое и начать жить, — значит ничего не сказать.

Оглядываясь назад, я понимаю, что мне следовало больше стараться или уделять больше времени вещам, выходящим за рамки моей рутины. У меня всегда было оправдание.

Решение: Найдите время, хотя бы раз в синюю луну, чтобы сделать что-нибудь необычное — что угодно, большое или маленькое.

• Займитесь чем-нибудь из своего списка желаний (даже если это совсем немного, как чтение книги)
• Сходите в музей или местную картинную галерею.
• Загляните в новый этнический ресторан.
• Сходи в спортзал, начни вязать, научись программировать.
• Путешествие в новые места.

6- You Never Ever Smile

Меня постоянно спрашивали: «Все в порядке, Энни? ты выглядишь расстроенным.» На моем лице было постоянное морщинистое выражение, как будто я концентрировался на решении какой-то неразрешимой проблемы. На самом деле, вероятно, это было проявлением моей тревоги, а затем оно стало моим лицом в своем естественном состоянии.Мне пришлось очень много работать над выражением лица.

Знак: Когда я думаю о скучном ворчливом человеке, я представляю себе хмурые лица и нахмуренные брови. Кто из них ты? Все улыбаются или все хмурятся?

Решение: Когда я думаю о веселых или счастливых людях в моей жизни, я представляю их улыбающимися, смеющимися и просто веселыми. Простая улыбка может поднять настроение не только другому человеку, но и вашему собственному. Улыбка тоже заразительна. В следующий раз, когда вы встретитесь с кем-то взглядом, улыбнитесь ему и посмотрите, что произойдет.Однажды у меня кто-то остановился, чтобы «поблагодарить» за улыбку. Попытайся; оно работает.

7- Вы супер предсказуемы и никогда не спонтанны

Мне нравится смотреть на жизнь глазами своих детей, потому что, как и большинство детей, они от природы любопытны и ищут новых впечатлений.

Также весело быть среди взрослых, обладающих этими качествами.

Знак: Вот несколько примеров того, как можно быть предсказуемым.

• Все, что вы делаете, должно быть спланировано с учетом «T.» (Я большой планировщик, но теперь у меня есть и спонтанная сторона)
• В жизни вы всегда выбираете практичный и безопасный путь. (Ключ — баланс. Рискуйте, носите сексуальное платье, сходите на рейв, просто попробуйте что-нибудь за пределами вашей зоны комфорта)
• Вы говорите НЕТ больше, чем ДА.

Решение: Если вы застряли в тупике или недовольны определенными аспектами своей жизни, постарайтесь быть более спонтанным.Немного перемешайте. Иногда я заставляю себя выйти и сделать что-то новое, даже когда мне этого не хочется. Я всегда рада, что в итоге сделала. Есть что-то приятное в том, чтобы пробовать что-то новое, даже если это выходит за пределы вашей зоны комфорта.

Начни прямо сейчас. Идите и найдите что-нибудь новое и чаще говорите «ДА» новым возможностям. Прекратите все планировать. Я знаю, это сложно.

Возможно, вам будет интересно прочитать

101 простое приключение, которое можно делать каждый день: выберись из колеи

8- Ты работаешь все время

Я за упорный труд, но если это все, что вы делаете, ваша семья и друзья могут отречься от вас.

Знак: Когда работа становится целью вашей жизни, вы почти гарантированно становитесь скучным человеком. Раньше я был так зациклен на подъеме по служебной лестнице. Он поглотил меня и мою жизнь. Кто хочет пообщаться с кем-то, кому нравится работать больше, чем им нравится смеяться и веселиться. Я все еще много работаю, но теперь стараюсь играть так же усердно.

Решение: Проводите больше времени вне работы. Я не говорю о вегетарианстве перед телевизором, как о какой-то усталой, переутомленной лежачей картошке.Я говорю о том, чтобы жить полной жизнью и делать все то, что вы всегда хотели делать, но не делали. Не позволяйте работе определять вас. Если, конечно, вам не повезло, и у вас есть работа, которая также является вашей страстью. Я полагаю, что к этой категории могут относиться артисты и спортсмены.

9-У вас нет увлечений и увлечений

Я люблю рисовать в фотошопе и иллюстраторе, заниматься йогой, изучать укелеле, рукоделие и поделки.Я с нетерпением жду того, что, как мне кажется, сделает меня более интересным для других, особенно для тех, кто разделяет мои интересы. Это дает нам общие вещи, о которых можно поговорить и установить с ними связь.

Знак : Вы не выходите много. У вас нет желания делать что-либо, кроме работы, еды и сна.

Solution: Найдите хобби, выйдите на улицу и познакомьтесь с другими людьми, которым нравится то же самое хобби.

Когда вы увлечены каким-либо предметом, спортом, хобби или времяпрепровождением, это становится частью вас.Это может дать вам цель и заставить вас чувствовать себя более удовлетворенным. Некоторые хобби также выигрывают от общения с другими людьми, которые разделяют ту же страсть, что и вы, — парусный спорт, гольф, вязальный клуб, кружок по добыче полезных ископаемых, кулинария и даже настольные игры.

10-Ты одиночка или скучный отшельник

Анни Андре, сидящая на горе Этна на Сицилии

У одиночки есть определенное клеймо.

Тем не менее, я всегда предпочитал одиночество социальным ситуациям; это то, что кажется удобным.

Мне на самом деле комфортно быть одиночкой до определенной степени, главным образом потому, что время, проведенное в моей собственной компании, помогло мне многое понять в себе.

К сожалению, длительные психологические последствия жизни в одиночестве временами ощущаются одинокими или изолированными. Есть причина, по которой одиночное заключение в тюрьмах является наказанием. Мы социальные существа.

В 2015 году исследователи из Университета Бригама Янга изучили множество исследований одиночества и изоляции, в которых участвовали несколько сотен тысяч человек.Они обнаружили, что социальная изоляция привела к 50-процентному увеличению преждевременной смерти и повышению уровня стресса и кортизола.

Помимо причин, связанных со здоровьем, я обнаружил, что когда я чувствую себя одиноким и изолированным, это влияет на мое настроение и личность в социальной среде.

Никогда не знаю, о чем говорить. Я чувствую себя неловко и не практикуюсь в социальных ситуациях, что только усиливает мое беспокойство по поводу того, что я утомляю другого человека.

Знак:

Во-первых, быть одиночкой — неплохо; однако одиночество может быть не по вашему выбору, если оно заставляет вас чувствовать себя одиноким и изолированным.

Задайте себе этот вопрос:

• а) Вы по своему выбору одиночка? Тот, кто предпочитает комфорт собственной компании социальным взаимодействиям?
• б) Или вы вынужденный одиночка: Тот, кто идентифицирует себя как одиночка, но чувствует себя изолированным и одиноким?

Решение:

Если вы счастливый одиночка, который никогда не чувствует себя одиноким или изолированным, и это никогда не влияет на ваше настроение в социальных ситуациях, хорошо для вас.

Если вы — одиночка, который чувствует себя одиноким и изолированным: решение для меня, по крайней мере, состоит не столько в том, чтобы заставлять себя выходить в более социальные ситуации; это выбор правильных занятий и людей, которые меня мотивируют.

Чаще всего, когда я заставляю себя выйти и пообщаться, я всегда чувствую себя счастливым постфактум. Мне не обязательно нравятся все социальные ситуации, но на протяжении многих лет я обнаруживал, что есть определенные социальные ситуации, которые я бы повторил снова, в то время как другие вызывают у меня беспокойство.

Я по-прежнему считаю себя одиночкой и предпочитаю компанию себя и своей семьи, но я нашел баланс, выбрав, какие социальные взаимодействия приносят мне больше всего радости. Я обнаружил, что у меня больше уверенности и о чем можно поговорить, когда я не чувствую себя одиноким и подавленным.

Я все еще люблю держаться в одиночестве и люблю свои скучные дни простоя, но есть баланс.

Резюме:

Начните с малого и каждый день делайте что-то новое. Если вы ищете вдохновения, посмотрите мой список из 101 вдохновляющей цитаты о приключениях.

Прежде чем вы это узнаете, люди назовут вас «ВЕСЕЛЫЙ»

F * ck it философия — PRSUIT

Допустим, ты скучный.

Может быть, вам никто никогда этого не говорил, но иногда у вас появляется чувство опущения в животе, которое намекает на это.Или, может быть, кто-то сказал вам, что вам скучно, и из-за этого вы чувствуете себя никчемным кусочком ####.

Вы хотите быть интересным и веселым, но попали в тюрьму своих ограниченных социальных навыков.

… Но что тебе так скучно?

Ты знаешь.

Тюремная решетка создана из ваших собственных негативных убеждений, и вы не можете протиснуться сквозь них. Если есть что-то, в чем вы хороши, так это заставить себя поверить в то, что вы — отстой. Как весело. Хотя то, что вы сделали это с собой, на самом деле хорошая новость.Вы можете перевернуть это.

КАК ВЫ НАЧИНАЛИ СКУЧАТЬ

Давным-давно, когда вы были ростом около трех футов, вы все были веселы. Вы были исследователем, который учился ориентироваться в своем мире, и ничего не было запретным.

Ты обжег руку об плиту. Это не мешало вам играть с огнем.

Затем появились социальные правила и идея, что вы «должны» вести себя определенным образом в определенных ситуациях. Вы узнали, что ваши действия имели последствия, и сомнения заменили самоотверженность.Мир стал сложнее, чем казалось раньше.

Возьмем, к примеру, Маленького Пита. На высоте трех футов Маленький Пит любил бегать по дому голым, играя с ковбоями и индейцами, крича до отказа. Ему было плевать.

На высоте 4 фута Маленький Пит впервые влюбился. Мы назовем ее Лейси. Их класс ставил танец для школы, и учитель попросил мальчиков выбрать себе партнеров.

Проблема заключалась в том, что у Лейси уже был парень или, по крайней мере, мальчик, с которым она держалась за руки в обеденное время (маленький турдбургер!).Но когда мисс Хадсон сказала девочкам, что они должны сказать «да» первому мальчику, который попросил стать их партнером по танцам, Маленький Пит увидел свою возможность. Остальные мальчики не двинулись с места. Маленький Пит набросился! Лэйси сказала «нет», но мисс Хадсон скрепила сделку.

Они танцевали вместе в течение следующих недель, и медленно, но верно он покорил Лейси. Она сказала ему, что он ей нравится.

Маленький Пит не знал, что делать в этом заграничном сценарии, поэтому каждый день он посылал своего лучшего друга спрашивать Лейси, нравится ли он ей по-прежнему.Таков был его контакт с Лейси. Она сказала да на 3 дня, потом передумала.

Маленький Пит был опустошен. У него появился страх разговаривать с девушками, который длился до 18 лет.

После еще нескольких стычек с «последствиями своих действий» он перестал рисковать. Он принимал свои решения, основываясь на том, что о нем подумают люди. Он соглашался с мнениями, избегал наступать на пальцы, подавлял свои желания. Он был хорошим скучным мальчиком.

Было время, когда вы тоже сначала действовали, а потом думали. Уже нет. Теперь вы беспокоитесь обо всех негативных и надуманных возможных результатах, которые может вызвать в воображении ваш разум, и их обычно достаточно, чтобы убедить вас быть скучным.

В неопределенной ситуации это выглядит примерно так:

ПРОЦЕСС СВЕРЛЕНИЯ (КОДОВОЕ НАЗВАНИЕ: СВЕРЛЕНИЕ БОРИС)

ТРИГГЕР:

«Я не знаю, что делать».

1. Должен ли я что-то делать (или что-то говорить)?

· Нет: ничего не делать.Играть безопасно.

· Да: переходите к шагу 2.

2. Что мне делать?

· Вариант 1. Что можно сделать вежливо?

· Вариант 2 — Что я считаю нормальным в данной ситуации?

· Вариант 3. Что для меня самое легкое (наименее страшное)?

3. Выберите вариант и действуйте.

Вы запускаете этот процесс снова и снова. Вы сказали «нет» своему внутреннему исследователю. Поздравляю, ты приелся.

Но хорошая новость в том, что скучно не ты. Это скучное дерьмо, которое ты предпочитаешь делать, это скучно. И все, что нужно, чтобы перестать быть скучным, — это заняться чем-то другим.

ПОЧЕМУ ИЗ-ЗА скуки вы чувствуете себя дерьмом?

Есть проблема с процессом «Скучный Борис»: мы разработали его, чтобы обезопасить себя, и мы чувствуем себя в большей безопасности, когда его используем, но после этого мы чувствуем себя как дерьмо.

Большинство людей не испытывают к нам неприязни, когда мы используем Boring Boris, потому что мы ничего не вкладываем в наши действия, а значит, нечего не любить.Они нас совсем не видят. Нас легко игнорировать.

· Если я поступаю вежливо, я не нахожусь на связи;

· Если я делаю то, что считаю нормальным, я даже не копирую настоящего человека. Я копирую гипотетическое среднее и превращаюсь в бесхарактерную зануду;

· Если я делаю самое легкое (наименее страшное) дело, я скрываю как можно больше от себя. Делюсь только тем, что мне нужно. Это все равно, что вынимать заколку для волос, когда проигрываешь в покере на раздевание.Скучный.

Если вы хотите, чтобы вы нравились людям, вы должны раздеться или хотя бы показать немного кожи — образно;). Дайте им что-нибудь понравиться. Включайте себя в свои действия.

Да, есть риск не быть скучным. Некоторым людям может не нравиться то, что они видят, когда вы перестаете прятаться, но их неодобрение ничего не значит, когда вы находите людей, которым вы нравитесь. Это связи, которые подпитывают вас. По-настоящему быть принятым за странную обезьяну, внутри которой ты находишься, — величайшее чувство в мире.

Быть скучным — гораздо больший риск. У вас никогда не будет крепких связей.

Представьте себя в такой ситуации: это ваш первый день в университете. Вы сидите в аудитории и никого не знаете. Представьте, что выступающий просит добровольца встать и рассказать классу о том, что вы делали на прошлой неделе в качестве ледокола.

Вы почувствовали физическую реакцию на последнее предложение? Может, ком в горле? Вы не знаете, что сказать?

Большинство учеников в классе мыслят что-то вроде Скучного Бориса.

ТРИГГЕР:

«Я не знаю, что делать».

· Должен ли я что-то делать (или что-то говорить)?

· Нет: ничего не делать. Играть безопасно. Скрывать.

Или, если их выделяют, они выбирают легкий вариант. Они не рассказывают о себе ничего опасного: «Не знаю… Я много чего сделал на этой неделе. Умм, я купил учебники.

Но не Фелисити.

Фелисити раньше перестраховывалась, но теперь она первая подняла руку.Она любит риск. Она не возражает против того, чтобы выглядеть глупо, потому что она поняла, что можно больше выиграть, чем потерять.

Вы можете любить Фелисити или ненавидеть ее, но вы бы сказали, что она скучная? Читайте и сравнивайте.

ВЕСЕЛЫЙ ПРОЦЕСС (КОДОВОЕ ИМЯ: «F # CK IT» FELICITY)

Как мы вкладываем себя в наши действия, чтобы получать больше удовольствия? Интереснее?

Мы заменяем «надо» в слове «Скучный Борис» на «хочу». Мы перестаем реагировать и начинаем творить. Выглядит это так:

ТРИГГЕР:

«Я не знаю, что делать.”

1. Что я хочу делать?

· Вариант 1 — Какой опыт я хочу создать для себя?

· Вариант 2 — Что меня волнует?

· Вариант 3 — Что я боюсь делать, что хотя бы часть меня хочет делать?

2. Выберите вариант и действуйте.

Сердце Фелисити бешено колотится от того, что она собирается сказать. Она напугана, но хочет наладить общение, поэтому использует эту возможность, чтобы поделиться с классом. Потому что нахуй.

«Я повысил уровень своего Мага в World of Warcraft, и моя гильдия сегодня вечером совершает набег на подземелье! Если кто-то здесь играет в WoW, приходите и говорите привет »

Теперь все в классе кое-что знают о Фелисити «Пошел на хуй». У них есть о чем поговорить с ней. Они могут даже почувствовать себя немного ближе к ней. Она определенно не утомляла их.

Между тем про Скучного Бориса никто ничего не знает.

(Примечание. Если вы хотите узнать, как общаться с людьми на более глубоком уровне, в конце этой статьи есть бесплатное 10-минутное руководство в формате PDF.)

ПРЕКРАТИТЬ СКАЧАТЬ

Поначалу стать интересным может быть страшно. А ты этого хочешь. Вы знаете комбинацию страха и желания, о которой я говорю? Это ваш зеленый свет. Это ваш ярко освещенный путь от скуки.

Фелисити не перестала быть скучной, потому что она была особенно интересной. Она перестала быть скучной, потому что решила «раздеться». Теперь она высказывает свое мнение, наступает на цыпочки, гонится за тем, чего хочет… и самое смешное, что люди ее за это любят.Она настоящая.

В следующий раз, когда вы не знаете, что делать в той или иной ситуации, попробуйте запустить Felicity «Fuck it» вместо Boring Boris. Начните с малого, делайте ошибки и учитесь на них.

ПРИМЕРЫ

Несколько читателей задали вопросы о том, как лучше общаться с людьми. Я подумал, что буду использовать их вопросы в качестве примеров.

Агент по недвижимости сказал мне, что хочет завоевать доверие своих клиентов. «Я не средний агент. Я забочусь о них и их возвращении домой. Я хочу, чтобы они знали, что я лучший агент, и они могут доверить мне одно из самых больших вложений в своей жизни.«Он пытается связаться со своими клиентами, но в большинстве случаев они дают ему односложные ответы. Стресс от попытки продать им дом мешает соединению.

Скучный Борис поступил бы так, как, по его мнению, агент по недвижимости «должен» действовать в этой ситуации. Он вежливо разговаривал и рассказывал клиентам, насколько просторная спальня и сколько света получает гостиная, потому что окна выходят на восток, туда, где встает солнце.

«К черту» Фелисити может сказать: «Послушайте, прежде чем я покажу вам несколько домов, я хочу, чтобы вы знали, что мне действительно важно, чтобы вы нашли дом, который сделает вас счастливыми.Некоторые агенты просто хотят разгрузить как можно больше домов, но я не могу этого сделать … Я буду чувствовать себя слишком виноватым, если я что-то навязал тебе. К тому же я ужасный лжец. Поэтому я действительно хочу знать, что вам нравится, а что нет. Если ты пообещаешь мне рассказать, я обещаю не притворяться, что паршивый дом тебе подходит.

У другого читателя проблемы с общением с людьми, потому что он слишком хочет общаться. Он говорит, что у него странный характер и чувство юмора, поэтому он прибегает к вежливому разговору, чтобы перестраховаться… что означает, что он, по сути, руководит процессом «Скучный Борис».Его разговоры выглядят так:

Он: Эй! Как поживаешь?
Они: Хорошо, а как насчет себя?
Он: Довольно хорошо.
Он (мысленно): (Хорошо, что дальше? — неловкое молчание)
Он: Мрачная погода, а? или что вы ели на обед?

«К черту» Фелисити сделает это личным. Она может прочитать язык тела другого человека и сказать: «Эй, ты выглядишь (счастливая / сосредоточенная / полная энергии / взволнованная / расслабленная / и т. Д.!). Что происходит?»

Даже если вы их неправильно прочитаете, они оценят, что вы нашли время их заметить.И теперь вы можете говорить о том, что происходит на самом деле, а не о погоде. Старайтесь избегать негативных наблюдений, таких как грусть, усталость, болезнь и т. Д., Потому что это может вызвать у них неловкость. Вы могли бы придать ему более позитивный оттенок, сказав что-то вроде: «Похоже, вы много работали». или «Похоже, вы глубоко задумались».

Если им кажется, что они не хотят разговаривать, потому что иногда все мы этого не делаем, вы можете добавить к нему «В любом случае, вы выглядите так, как будто вы куда-то едете». или «Ты выглядишь так, будто очень занят.Они будут признательны, если вы дадите им легкость, и вспомнят, насколько вы социально осведомлены в следующий раз.

Третий читатель редко рассказывает о себе, потому что ему кажется, что он слишком скучен или недостаточно хорош для своих друзей. Он разговаривает со своими друзьями о футболе, борьбе и темах, о которых, по его мнению, они хотят поговорить, потому что это несложно. Он судит о себе, основываясь на том, насколько они заинтересованы в том, что он говорит, но не вкладывает в то, что он говорит, свое «я». Учебник Скучный Борис.

Если вы боитесь чем-то поделиться, потому что думаете, что «это слишком скучно», вы, вероятно, ошибаетесь.Большинство вещей, которыми страшно делиться, на самом деле довольно интересны. У людей похожие страхи. Они могут относиться друг к другу.

Когда вы делитесь тем, что вас пугает, люди понимают, что вы достаточно им доверяли, чтобы поделиться чем-то пугающим. Они восхищаются тем, что вы рискнули ради связи с ними. Вы перестаете быть скучным, вы становитесь настоящим.

Вот почему, когда Фелисити кажется, что она слишком скучна, когда «К черту!», Она может сказать своим друзьям: «Эй, ребята, как вы всегда придумываете, что сказать? Иногда мне кажется, что я немного скучный.«Потому что она настоящая. Будь реальным.

Скучные страхи Бориса происходят из-за низкой самооценки или незащищенности. У всех в той или иной степени они есть. Применение подхода Фелисити «на хуй» может помочь вам со временем изменить не только ваши результаты, но и корень проблемы.

А теперь вернись к своему внутреннему исследователю ростом 3 фута. Иди поиграй с огнем.

Если вы хотите узнать, как глубоко общаться с людьми посредством разговора, ознакомьтесь с «Заведи настоящих друзей: 3 совета для общения, о которых вы никогда не знали».Это бесплатное 10-минутное руководство, в котором рассказывается, что сказать, как это сказать и зачем это говорить.

Фотография предоставлена: pexels, pexels, pexels

Как не быть скучным

Недавно я был на собрании коллег, когда кто-то повернулся ко мне и спросил: «Итак, что у вас нового?»

Обычно я считаю себя хорошим собеседником. В конце концов, буквально моя работа — разговаривать с людьми и рассказывать их истории или делиться их советами. И это не совсем неожиданный вопрос.Тем не менее, единственными «новыми для меня» темами, которые приходили мне в голову, были баскетбольный турнир моей дочери и мои чувства по поводу утренних политических заголовков — ни блестящих, ни уместных тем в тот момент.

О нет, подумал я. Мне стало скучно?

Но то, что делает нас интересными, — это делиться своим опытом подлинным способом, чтобы общаться с другими людьми, — говорит Майкл Пирсон, доктор философии, доцент кафедры систем управления в Университете Фордхэма.Неуверенность, которую я испытывал, не рассказывая об обычных вещах, которые происходили в моей жизни, и безумный мысленный поиск чего-то более интересного, возможно, имели неприятные последствия и заставили меня казаться менее интересным.

«Если кто-то придумывает какой-нибудь разговор, который может быть интересным, он, вероятно, не увенчается успехом», — говорит Пирсон, чей опыт включает в себя доверие и благополучие, внимательность и гуманистическое управление. «Это будет похоже на надуманный разговор, на который люди не обязательно захотят настроиться.

Найдите чудо в обычном

Самые интересные люди — это не те, кто отправился в какое-то путешествие «Ешь, молись, люби» , чтобы найти себя. Вместо этого, говорит Пирсон, они исследуют обыденное. «Часто« скучные вещи »не так уж и просты. Может, они не такие уж скучные. Может быть, это на самом деле маленькие чудеса », — говорит он. Поделитесь своими наблюдениями об окружающем мире — интересными историями, которые вы видели, или вещами, которые вы заметили, — и вы можете быть удивлены универсальной связью, которую они вдохновляют.

По сути, именно так Джессика Хэги начинает свой день. Создатель Indexed, веб-сайта, на котором она создает и публикует интересные и забавные диаграммы, которые связаны с ее собственными наблюдениями, и автор книги Как быть интересным: инструкция по эксплуатации , Хэги много времени думает о том, что ей интересно. Она говорит, что любопытные люди безмерно любопытны.

«Это любопытство действительно подстегивает перекрестное опыление:« О, я собираюсь проверить это, посмотреть, что это происходит, и отправиться в это странное маленькое приключение, и познакомиться с этими людьми, которые знают вещи, которых я абсолютно не знаю », — говорит она.Подумайте о повседневных вещах вокруг вас и задавайте вопросы о них.

• Что это за придорожный памятник я вижу каждый день по дороге на работу?
• Кто построил это интересное здание в моем городе?
• Какие близлежащие достопримечательности я не посещал?
• Почему люди так поступают?

Используйте то, что вы найдете, чтобы задать больше вопросов и узнать больше об окружающем мире. «Подобное любопытство — это почти что защитная броня от того, чтобы попасть в депрессивное состояние, когда вы просто просыпаетесь и спрашиваете:« Это все, что есть? », — говорит она.И когда вы находите то, что вам действительно интересно, делитесь ими.

Ветеран телевидения Одри Моррисси, исполнительный продюсер канала NBC «Голос », всегда ищет то, что сделает человека или историю интересными для зрителей. Обычно это вопрос индивидуальности. «Наличие твердой точки зрения, фирменного стиля или исключительного энтузиазма в определенной области делает кого-то интересным», — говорит она. Это означает принятие того, что действительно интересно или уникально в себе.«Многие люди« не скучны »в том, что они могут поддерживать беседу или [могут] быть хорошими в общественных собраниях и т. Д. Быть интересным означает, что вы прожили жизнь, рисковали, путешествовали, искали опыт, чтобы учиться для себя и поделиться с другими », — говорит она.

Правила взаимодействия

Конечно, можно быть источником знаний и скучным человеком, — говорит консультант по связям с общественностью Андреа Пасс. Внимание к слушателю — важная часть разговора, который интересен обеим сторонам.Она говорит, что неуверенные разговоры о том, что вам интересно, не сделают вас интересным человеком.

«Если слушатель не обращает внимания, это ваш знак сократить рассказ или изменить направление. Обязательно вовлекайте аудиторию в разговор, чтобы он не был односторонним », — говорит Пасс. Сами лучше слушайте и дайте другим возможность участвовать в разговоре, приглашая их с вопросами или приглашениями поделиться собственным опытом или мыслями.(например, «А теперь расскажи мне о своей любимой книге» или «Вы когда-нибудь были в этом месте?»)

Вопросы — мощный инструмент, особенно когда они побуждают других раскрывать информацию о себе. Исследование, проведенное в 2012 году Калифорнийским университетом в Санта-Барбаре, показало, что примерно 40% времени, когда люди говорят, мы раскрываем субъективную информацию о нашем опыте. И когда мы это делаем, наш мозг более занят. Итак, одна из тактик, позволяющая создать у других впечатление, что вы блестящий собеседник, — это заставить других говорить о себе.

По словам Моррисси, важно также иметь возможность установить родство. «Лучшее развлечение и рассказывание историй исходят от людей, с которыми можно общаться — тех, кто не боится открыться и свободно делиться тем, кто они и что им небезразлично. Это люди, которым зрители больше всего интересны и интересны.

No related posts.