Как называется боязнь света, причины, симптомы и лечение
Боязнь яркого света – состояние, достаточно распространенное среди взрослого и детского населения. Бывает и врожденным, что влечет множество других сбоев в работе организма.Как называется боязнь света
В отличие от многих других фобий, данная имеет несколько названий, в зависимости от специфики расстройства:- фотофобия – боязнь, ощущение дискомфорта при любом типе освещения. Свойственным является рефлекторное моргание при ярком освещении, желание закрыть глаза либо вернуться в темное помещение;
- фенгофобия – болезнь вампиров, при которой человек испытывает боязнь солнечного света, яркого искусственного освещения;
- гелиофобия – психическое расстройство, связанное с ощущением тревоги и панического страха любого света;
- болезнь Гюнтера – хроническое поражение кожных покровов, зубной эмали (окрашена в красный цвет). Нередко течение болезни осложняется повышенной волосатостью на лице, рубцами на коже.
Больные боятся света, так как он способствует появлению жжения; - танатофобия – боязнь конца света, страх смерти.
Больные боятся света, так как он способствует появлению жжения; Для каждого недуга характерно разное протекание и причины, его спровоцировавшие. Общее у всех видов фобий – неприятие любого освещения.
Причины и симптоматика болезни боязнь света
Фотофобия является наиболее популярной среди описанных выше. Она может быть связана как с эмоциональными расстройствами, психическими отклонениями, так и заболеваниями внутренних органов, в том числе зрительного аппарата.Так, основные причины боязни света следующие:
- психосоматические расстройства, при которых больной ощущает панический страх, находясь на свету;
- острые респираторные заболевания, на фоне которых происходит сильная интоксикация организма, и человеку трудно смотреть на свет;
- после пробуждения, резкого включения света в темном помещении либо выход на солнце после длительного пребывания в темноте. Боязливость освещения развивается в результате того, что зрачок не успевает сузиться до нужных размеров;
- катаракта. Из-за помутнения роговицы глаза, свет к зрачку поступает слабо и постепенно он снижает свою пропускную способность, что проявляется дискомфортом;
- глаукома. Из-за повышенного внутричерепного давления и нарушения импульсов от зрительного органа к мозгу, глаз становится чувствительным и развивается боязнь дневного света.
Из-за помутнения роговицы глаза, свет к зрачку поступает слабо и постепенно он снижает свою пропускную способность, что проявляется дискомфортом; Если говорить о причинах болезни Гюнтера, то речь пойдет о врожденной патологии, признаки которой проявляются уже на первом году жизни. В порядке исключения – в 4-5 лет.
Причиной фенгофобии является перенесенная ранее тяжелая болезнь глаз, головного мозга. В результате, нахождение на свету вызывает у человека физические и душевные страдания, дискомфорт и болезненные ощущения в глазах.
Причиной гелиофобии выступает сильное эмоциональное переживание, тревога. Например, впечатлительный человек увидел жертву пожара либо с солнечным ожогом.
Симптоматика болезни боязнь солнечного света отличается в зависимости от причины и вида фобии. Как правило, проявляется она:
- увеличенной чувствительностью глаз и кожи к свету, особенно к солнечному. Кожный покров краснеет, покрывается сыпью, ощущается зуд. Глаза пекут, чувствуются рези, возникает желание закрыть их;
- тошнотой, рвотой, повышением температуры тела. Это свойственно для болезни, вызванной ОРЗ, менингитом, корью и другими инфекционными болезнями;
- приступами паники при одной мысли о свете и солнце;
- учащением сердцебиения.
Кожный покров краснеет, покрывается сыпью, ощущается зуд. Глаза пекут, чувствуются рези, возникает желание закрыть их; В зависимости от разновидности фобии и тяжести ее протекания, симптоматика отличается интенсивностью проявления. По тому, какие именно симптомы более выражены, можно определить, признаки какой болезни характерны для боязни света и светочувствительности.
Лечение фобии — боязнь света
Чтобы избавиться от светобоязни, лечение должно быть направлено на устранение причины. В этом случае применяется как медикаментозное, так и психотерапевтические лечение.Исходя из того, какие признаки боязни света присутствуют у пациента, специалист досконально изучает анамнез. Назначает обследование. По его результатам составляется курс, который включает применение успокаивающих лекарств, глазных капель, противовоспалительных и специфических препаратов, которые устраняют основной недуг.
Нередко назначается фитотерапия в качестве закрепления результата и профилактики.
как называется боязнь яркого и дневного света? Признаки болезни у взрослого и ребенка, особенности лечения фобии
Просыпаться от яркого солнца, которое светит прямо в глаза, кому-то доставляет большое удовольствие, а кому-то нет. Все зависит от того, как человек воспринимает этот мир. Когда он выходит из темного помещения и на него попадают яркие лучи, то он начинает морщиться. Это вполне нормальная реакция организма. А вот если у человека начинается неприятное ощущение, то на такой симптом нужно обратить внимание. Возможно, у него развивается фотофобия.
Что это такое и причины
Неприятное и болезненное чувство, когда свет попадает в глаза, называется фотофобией.
Она сопровождается спазмом век, болью в глазах, слезотечением. Возникает в результате болезни глаз или после посещения окулиста.
Также причиной светобоязни может быть глаукома и повышение внутриглазного давления.
Простудные заболевания способствуют развитию фотофобии. Она может возникнуть из-за приема лекарственных препаратов и вследствие заболевания онкологией.
Есть и другие причины появления данного заболевания. Например, если индивид был заражен инфекцией, такой как корь, краснуха, менингит, бешенство. Тогда наряду с таким симптомом может подняться температура и начаться лихорадка.
Еще светобоязнь может быть вызвана попаданием в глаз инородного тела.
По сути, боязнь света напрямую указывает на признаки какой-либо болезни. Когда поражена нервная система, то симптомы могут быть следующими: головная боль, размытые очертания предметов, расширение зрачков.
При раздражении сетчатки светом в глазах возникает дискомфорт. Если человек совершенно здоров, то суживающая зрачок мышца работает без перебоев. Именно сужение зрачка дает возможность нашему организму защититься от попадания слишком яркого света в орган, который связан напрямую с мозговой деятельностью. Если глаза получают внезапное раздражение, то мозг начинает сразу же реагировать на данный раздражитель. Отсюда и возникают различные неприятные симптомы.
По большому счету, причин возникновения фотобофобии может быть много. Есть два вида данного заболевания.
- Врожденная фотофобия возникает тогда, когда в организме не хватает такого важного вещества, как меланин. Глаза выглядят красными из-за того, что радужка прозрачная и через нее проглядывают сосуды.
- Приобретенная фотофобия может появиться в результате различных заболеваний.
Светобоязнь у детей и взрослых
Если говорить о детях, то первая причина этого заболевания может быть врожденной. Как уже говорилось выше, это происходит из-за нехватки в организме меланина. Но чаще всего детская фобия возникает у ребенка на фоне различных заболеваний (отслойка глазной сетчатки, солнечный или термический ожог, хирургическое вмешательство).
Еще есть врожденные детские патологии. Частичное или полное отсутствие радужки – аниридия. Кстати сказать, она может возникнуть и в результате травмы. К данному заболеванию причисляют сопутствующие изменения: недоразвитая сетчатка, помутнение роговицы, нистагм, снижение остроты зрения.
Те же самые симптомы могут возникнуть и у взрослого человека, если он страдает каким-либо заболеванием. Исключением здесь может быть ношение контактных линз, если они подобраны неправильным образом.
Синдром сухих глаз – это еще одна причина возникновения светобоязни.
Однако следует помнить о том, что фоточувствительность – это обычная аномалия. Появление яркого света после длительного пребывания в темноте обязательно возникнет, даже если человек совершенно здоров. После внезапного появления света зрачок не успевает сфокусироваться, поэтому возникает данный эффект.
У здорового человека после пробуждения может ненадолго возникнуть светобоязнь. При длительном чтении или в результате работы на компьютере также возможны отклонения. Не следует к таким проявлениям относиться серьезно, если они возникают нечасто, но если данные симптомы повторяются неоднократно, то необходимо обратиться к врачу.
Возможно, у человека развивается поражение нервной системы. Это может проявляться при травмировании головы или при различных опухолях головного мозга. Называется данное состояние «менингеальный синдром». Он характеризуется тошнотой, головной болью и, конечно, светобоязнью.
При травмировании головного мозга такую патологию диагностировать вполне возможно очень быстро, так как есть причина, и она известна. Другие же заболевания, такие, как абсцесс, опухоль, паразитарная киста, диагностировать довольно сложно. Тут необходимо смотреть на сопутствующие симптомы, например, когда головная боль сопровождается рвотой, которая приносит недолгое облегчение. Интенсивность именно такого состояния напрямую зависит от положения головы. Оно может быть горизонтальным или вертикальным.
Нужно помнить о том, что светобоязнь при наличии серьезных заболеваний (опухоли головного мозга, кисты) является лишь одним из составляющих дополнительных факторов, приводящих к усилению головной боли.
И если светобоязнь сопровождается другими симптомами – головокружением, парезами, судорожными припадками, нарушением чувствительности – нужно понимать, что перед нами находится человек с серьезным заболеванием. Поэтому
Лечение
Его нужно начинать без промедления, иначе ваш недуг примет форму хронизации, а потом при утяжелении состояния приведет к полной потере зрения. Кроме того, в результате запущения у человека может развиться гелиофобия. Она представляет собой панический страх перед дневным светом.
Больные гелиофобией испытывают сильный стресс перед выходом на улицу, где светит солнце. Они боятся характерной рези и боли в глазах.
Эти симптомы вызывает солнечный свет. Еще данное заболевание сопровождается дрожью во всех конечностях, сухостью во рту, головокружением, сильной головной болью, приступами аритмии, истерией, тошнотой или рвотой, паническими атаками, учащением пульса и дыхания.
Поэтому не следует игнорировать данные симптомы. Нужно сначала выявить причину, которая провоцирует фобию. Если у человека данные симптомы возникают после получения травмы или в результате воспалительных процессов, то необходимо устранить возникшую причину. После чего все встанет на свои места.
Если фобия началась в результате инфекционного заболевания, то она пройдет, как только человек начнет выздоравливать.
Для того чтобы больной фотофобией не испытывал лишних страданий, ему можно порекомендовать следующее.
- На данном этапе есть такие фотохромные линзы, которые продаются в специализированных учреждениях – они помогут. Только учтите, что нужен правильный подбор таких линз.
- Если человек боится солнечных лучей, то ему нужно надевать светозащитные очки. Покупать данный товар необходимо в специализированных магазинах, так как они должны содержать стекла, которые защищают от ультрафиолета.
- Необходимо тщательнейшим образом следить за своей гигиеной. Любая инфекция может спровоцировать ухудшение состояния больного человека.
- Индивиду с синдромом сухих глаз следует использовать увлажняющие капли, качество которых должно быть безупречным.
- Работа с компьютером – это еще одна причина. Поэтому необходимо во время данной деятельности устраивать перерывы, выполнять физические упражнения и гимнастику для глаз.
Только учтите, что нужен правильный подбор таких линз.как называется страх солнца, света, признаки гелиофобии, причины фотофобии, как избавиться от фобического расстройства
Обычно в светлое время суток человек работает, учится, ведет активный образ жизни, а если выглянуло солнце, то это доставляет радость.
Но существует фобия, при которой люди испытывают страх перед светом и предпочитают находиться «в тени». Это страх, который проявляется на психологическом и соматическом уровне. Человек не просто боится, он страдает физически. И только темнота приносит облегчение и нормальное самочувствие.
Страх светлого времени суток
От яркого света болят глаза у большинства людей. Они начинают щуриться, наблюдается слезотечение и боль. Это вполне нормально, поскольку наше зрение рассчитано на определенный световой поток.
Боязнь света называется фотофобией. Но это необязательно психическое расстройство. Причиной светобоязни могут стать различные заболевания:
- частые головные боли;
- менингит;
- ботулизм;
- болезнь Гюнтера;
- интоксикация организма;
- опухоль мозга;
- глазные заболевания.
Большинство из патологий серьезные и опасные, они нуждаются в медицинском вмешательстве, но это не фобические расстройства. Возможны рези в глазах, неприятные ощущения на ярком свете, другие острые реакции на освещение.
При какой болезни признаки боязни света проявляются чаще всего? Это зависит от клинической картины и индивидуальных особенностей. В острой фазе фотофобия переносится особенно болезненно, и наиболее распространенной причиной является патология глаз. Конъюктивит, кератит, глаукома, механические нарушения вызывают боязнь света. Эти проявления связаны только с физической болью, поэтому говорить о фобии можно только условно.
На заметку: На боязнь яркого света влияют и генетические особенности. Например, при врожденном дефиците меланина у альбиносов, при наличии светлой радужки, в некоторых случаях — при дальтонизме люди не могут длительное время находиться на свету.
Лечение светобоязни
Если боязнь света вызвана заболеванием органов зрения, то после их лечения фобия исчезнет сама собой. В лечении используют глазные капли, снимающие воспаление и увлажняющие роговицу, антибактериальные препараты, когда заболевание имеет инфекционную природу. Способ и продолжительность терапии зависит от конкретной проблемы.
В период лечения следует выполнять ряд рекомендаций:
- Носить солнцезащитные очки со 100% защитой от УФ-лучей.
- Одевать индивидуально подобранные фотохромные линзы.
- Следить за чистотой глаз, выполняя все гигиенические процедуры.
- При работе за монитором использовать специальные очки и проводить гимнастику для глаз.
- Если наблюдается сухость роговицы, то пользоваться увлажняющими каплями.
Эти простые правила помогут преодолеть болезнь и одновременно излечиться от ложной фобии.
Виды боязни света
Существуют и другие проявления фотофобии. Это гелиофобия — боязнь солнца и фенгофобия — боязнь солнечного света. Есть люди, для которых пребывание на солнце неприемлемо, поскольку оно является источником опасности. Их убеждения:
- светило вызывает рак кожи;
- способно вызвать пожар и ожоги;
- уничтожить все живое.
Такие люди выходят под яркие солнечные лучи, закутанные с головы до пят, в солнцезащитных очках и панамах.
Гелиофобы панически боятся солнечных лучей. Боязнь света подкреплена не разумными, а выдуманными доводами, что светило — «палящий монстр», который обожжет их кожу и внутренние органы. Это специфическое психическое расстройство, которое нуждается в коррекции.
Опасность гелиофобии состоит в том, что человек не может продолжительно находиться в обществе, ведь люди работают, отдыхают, занимаются повседневными делами при солнечном свете. Развивается социофобия, поскольку человек длительное время находится в одиночестве и активен только в ночное время. К новой фобии присоединяется еще одна — агорафобия, которая вызвана страхом открытого пространства, ведь защиту от боязни света дает замкнутое помещение.
Важно! Это одна из немногих фобий, которая влечет за собой развитие других страхов. Прогрессирующая гелиофобия заканчивается страхом перед людьми и большими, открытыми территориями. Человек отказывается от путешествий, общения и обречен на социальную изоляцию.
Гелиофобия и болезнь Гюнтера
Иногда гелиофобию путают с болезнью Гюнтера, которая передается по наследству.
Ребенок получает дефектный ген от обоих родителей. Риск такой болезни возрастает, если в браке находятся кровные родственники. Проявлений болезни много и среди них — боязнь света.
Пораженные болезнью Гюнтера
- используют фотозащитные средства;
- прячут тело под одеждой;
- закрывают окна, находясь в постоянной полутьме.
Их внешность постепенно обезображивается и большинство доживает только до подросткового возраста.
Симптомы и причины солнцебоязни
Боязнь солнца или солнечного света в ряде случаев возникает без видимых причин. В основе этого явления лежит какое-то пугающее событие, связанное со светилом. Оно могло быть пережито в детстве, человек давно о нем забыл, а страх остался. При пребывании под прямыми лучами солнца возникает тревога и раздражение, перерастающее в панику.
Болезнь боязни солнечного света приводит к тому, что фенгофобы закрываются в полутемном помещении. У них нарушается суточный ритм, так как днем они спят, а ближе к вечеру начинают активные действия.
Наблюдается «симптом капюшона», когда на голову накидывают халат или одеяло как элемент защиты от световых раздражителей.
Боязнь солнечного света перерастает в панические атаки. Если гелиофоб оказался на солнце, то соматическими проявлениями становятся:
- учащение пульса;
- частое и сбивчивое дыхание;
- тошнота, переходящая в рвоту;
- паника;
- стремление скрыться в темном месте.
Человек должен укрыться в тени, иначе его самочувствие ухудшается. Развивается гипертонический криз, аритмия, возможны обморочные состояния.
Важно: У гелиофоба нет витамина Д, для образования которого нужен солнечный свет. Постепенно кожа приобретает бледный оттенок, проявляется гиповитаминоз. Наблюдается хроническая усталость, раздражительность, неконтролируемые головные боли, депрессивные эпизоды.
Лечение болезни боязни солнца
От гелиофобии можно полностью избавиться при обращении к грамотному психологу. Раннее обращение, когда симптомы только начинают проявляться, поможет справиться с боязнью солнечного света. Если болезнь не запущена, то помогут сеансы психотерапии, при сильных психических расстройствах требуется лекарственная терапия.
Консультацию можно получить от специалиста, который работает онлайн, например психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич работает с различными видами фобий и страхов, в том числе и с фотофобией.
Психотерапия основана на следующих методах:
- Использование гипноза, который влияет на подсознание и снимает тревожность и страх к свету.
- Самовнушение, когда гелиофоб с помощью некоторых фраз внушает себе, что лучи солнца не причинят ему вреда.
- Преодоление, которое предполагает постепенное «знакомство с солнцем»: вначале на короткие промежутки, а потом на более длительное время.
- Копирование манеры людей, которые гуляют на ярком свете и получают от этого удовольствие.
Это психологические методы, которые действуют на уровне подсознания, корректируя поведение клиента. Важны и самостоятельные тренировки, которые устраняют боязнь солнца. Уверенность в успехе при выходе из зоны комфорта поможет преодолеть проблему. Дополнительно при необходимости используют препараты с витамином Д, успокоительные и антидепрессанты.
Чтобы общаться, работать, жить полной жизнью человек должен побороть такой страх, как боязнь света и солнца. Так он сможет справиться одновременно с «тремя слонами»: светобоязнью, страхом перед людьми и открытым пространством.
Светобоязнь: симптомы, причины и лечение
Существует определенный уровень яркости света, необходимый для нормального зрительного восприятия. Если яркость света превышает этот уровень, то зрение ухудшается и возникает неприятное чувство ослепления. Такую реакцию глаз называют нормальной и не относят к светобоязни. Светобоязнью называют болезненные ощущения, появляющиеся при обычной яркости света, которую можно сравнить с яркостью, создаваемой на поверхности листа белой бумаги настольной электрической лампой, мощностью 60Вт. В некоторых случаях, наблюдается практически полная непереносимость света.
Симптомами светобоязни являются:
— спазмы (судорожное смыкание) век;
— боль в глазах;
— слёзотечение;
— головная боль.
Основные причины возникновения светобоязни
Временная повышенная чувствительность глаз к свету возникает при длительном пребывании в плохо освещённом помещении, а в последствии резком появлении яркого света. Зрачок не успевает быстро адаптироваться к освещению, что в результате проявляется светобоязнью. Это является нормальной реакцией людей со здоровыми глазами, и такая светобоязнь проходит достаточно быстро.
Светобоязнь является достаточно распространенным симптомом повреждения или воспалительного заболевания глаз, таких как конъюнктивит, кератит, иридоциклит, увеит, травмы глаза.
Часто светобоязнь наблюдается у альбиносов, поскольку у таких людей лучи света попадают в глаз не только через зрачок, но и через ткань радужной оболочки, которая лишена пигмента. Также люди со светлым цветом глаз, в большей степени подвержены повышенной чувствительности к свету, чем люди с темным цветом глаз.
Светобоязнь может возникнуть при попадании инородных тел на роговую оболочку глаза, при этом может образоваться эрозия роговицы.
Электроофтальмология. Поражение сетчатки глаза ультрафиолетовыми и другими лучами при довольно длительном и интенсивном воздействии во время электросварки, или газовой сварки.
Светобоязнь возникает при искусственном расширении зрачка. В этом случае зрачок не сужается под действием света и сетчатка подвергается воздействию световых лучей. Искусственное расширение зрачка используют для более эффективной диагностики глазного дна.
При аллергических реакциях, туберкулёзно-аллергическом кератоконъюнктивите светобоязнь может быть выражена достаточно резко.
Корь, бутулизм, отравление ртутью, бешенство также весьма часто сопровождается светобоязнью. В этом случае светобоязнь является одним из признаков поражения головного мозга.
Светобоязнь может возникать как побочное действие при приёме некоторых лекарственных препаратов, таких как фуросемид, хинин, белладонна, доксициклин, тетрациклин.
Этот симптом может наблюдаться и при вирусных простудных заболеваниях, или мигрени.
Менингит и поражение центральной нервной системы также может привести к возникновению светобоязни.
Проявление этого симптома наблюдается при отслойке сетчатки, солнечном ожоге глаз и рефрактивной хирургии.
В некоторых случаях светобоязнь может проявляться при раздражении роговицы контактными линзами в случае их не правильного подбора.
Лечение светобоязни
Лечение светобоязни заключается в лечении того заболевания, симптомом которого является светобоязнь. Если устранить фактор, который привёл к светобоязни, этот симптом пройдет самостоятельно. Если светобоязнь вызвана приёмом определённых препаратов, то, возможно, необходимо посоветоваться с врачом на предмет замены их на другие. Если светобоязнь врожденная и связана с естественными факторами, то одним из вариантов, хотя бы, частичного решения этой проблемы является ношение специальных контактных линз, которые будут выглядеть так же, как ваши глаза, но при этом пропускать меньшее количество света, что сделает зрение более комфортным.
Фобия конца света: от иракского Атрахасиса до китайского коронавируса (NoonPost, Египет) | Общество | ИноСМИ
В безопасности ли мы на земле? Сгорит ли она или будет уничтожена? Что нам угрожает — великий потоп, глобальная война или эпидемия? Как исчезнет человечество?
Эти вопросы приходят в голову многим людям. Они ищут на них ответ, пытаясь разгадать тайну жизни и смерти. Все цивилизации и религии имеют свои представления о небытие и конце света, которые довлели над человеком, но только в последние десятилетия для некоторых они превратились в фобию из-за ожидаемых угроз для жизни человечества: разрушительных войн, изменения климата, болезней и эпидемий.
Фобия
Слово «фобия» происходит от древнегреческого и так же звучит на арабском языке, хотя в последнем достаточно и других слов, обозначающих внезапный страх или сильное волнение перед местом, явлением или чем-то другим, длящиеся более шести месяцев. Фобия может иметь самые разные формы: боязнь высоты, закрытого пространства или темноты, страх крови, воды или смерти (танатофобия). Страх перед гибелью человечества связан с идеей о конце света или Апокалипсисе (тоже древнегреческое слово), символизирующем гибель Земли, будь то в результате мировых войн, природных факторов или распространения смертельной эпидемии. Согласно исследованиям, около 5-10% населения земного шара имеют одну из фобий, что отрицательно влияет на разные аспекты жизни человека.
Мифы
Древние мифы рассказывают о конце света и сверхъестественных силах, способных положить конец человечеству. Примером являются месопотамская легенда об Атрахасисе, увековеченная на глиняных табличках, где описаны этапы сотворения земли, голод и, наконец, потоп, а также истории о Девкалионе и Пирре из древнегреческой мифологии, Бергельмире из скандинавской и Гуне и Юйе из китайской.
Как утверждают эксперты, одержимость концом света является частью исторического, цивилизационного и культурного наследия, изучаемой философами, логиками и астрономами, начиная с тех времен, когда человеческие страхи формировались под влиянием природных явлений, таких как молнии (астрофобия), солнечное или лунное затмение. Некоторые народы предпочитали барабанить, танцевать или делать жертвоприношения, думая, что так они смогут уничтожить зло, злых божеств и предотвратить разрушения.
В современную эпоху мир ждет конца света в соответствии с пророчеством народа майя, жившего десятки веков назад в регионе от южной Мексики до Центральной Америки. По их древнему календарю, конец света должен наступить 21 декабря 2020 года. В некоторых странах жители прячутся в горах и делают запасы, в то время как один китаец решил потратить свои сбережения на строительство Ноева Ковчега, чтобы выжить.
Религия
Три авраамические религии (ислам, христианство и иудаизм) тоже говорят о конце света и гибели человечества. В священных писаниях рассказывается о городах, разрушенных при наводнении, и переселении. Некоторые верующие находятся в постоянном страхе перед Судным днем, поиске знамений Армагеддона (глобальной войны перед концом света).
Как известно, вера дарит людям спокойствие и безопасность, чтобы жить нормальной жизнью, но связь между религией и страхом сильна и непостижима одновременно. Страх перед неизвестностью, особенно в отношении жизни после смерти (воскрешение, рай или ад), является одним из наиболее распространенных типов религиозной фобии. Люди с такой фобией боятся символов смерти: надгробий, похорон, ее предвестников и так далее.
SabahMedical ХpressAl JazeeraТочно так же концентрация внимания на чувстве вины и спасении может породить хронические галлюцинации и подозрительность. Человек находится в тисках между грехом и прощением и боится того, что после смерти.По мнению эксперта в области психологии Лизы Фретчер (Lisa Fetcher), религиозно-обоснованная боязнь судного дня может быть связана с танатофобией, включая тех, кто сомневается в своем вероучении. Религиозный человек, который начинает сомневаться в своей религии, пытается узнать правду о смерти и подвержен фобии.
Кроме того, связь религии с фобией определяется не столько тем, что религия обвиняет людей, а критикой ограниченного понимания людьми религии и божества. Концепция награды и наказания может пугать людей, сбивать их с толку, приводить к сомнениям, а затем к патологическому страху (фобии).
Одержимость смертью не была преодолена благодаря технологическому прогрессу и цивилизационному развитию, свидетелем которых за последние десятилетия стало человечество. Напротив, развитие промышленной индустрии способствовало появлению новых версий конца света. Большинство из них основываются на результатах научных исследований. Это, к примеру, глобальное потепление, теория черных дыр, прогнозы, связанные с социальными и политическими явлениями, такими как ядерные войны.
Войны
Очевидно, что всякий раз, когда возникает новый источник человеческого страха, появляется и новое восприятие конца света, поэтому итоги Первой и Второй мировых войн (материальные и психологические), холодной войны и угроза ядерной конфронтации также являются источниками тревоги и патологического страха.
«Травма, которой подвергается ребенок в результате действий человека, более серьезна, чем та, которой он может подвергнуться в результате стихийных бедствий. Она глубже укореняется в памяти и может сопровождаться фобией», — считает египетский психиатр Наама Бадран (Naama Badran).
Сторонники этой точки зрения утверждают, что с момента изобретения ядерного оружия боязнь войн возросла, и так называемое сдерживание не предотвратило региональных и локальных войн, которые лишь укрепили желание других стран обладать этим оружием.
Государства пытаются заменить старое оружие на более точное, например, беспилотники, в связи с чем существует риск начала преднамеренного или случайного конфликта. По мнению некоторых, приход Трампа к власти в Соединенных Штатах, рост напряженности в отношениях с Северной Кореей, выход Вашингтона из Договора о РСМД, подписанного в 1987 году, а также женевского ядерного договора с иранцами — не что иное, как предвестники нового конфликта.
Военные операции Соединенных Штатов и России и их конфликт интересов на Ближнем Востоке укрепили веру в скорое начало второй холодной войны или третьей мировой войны, не говоря уже «сделке века», которая, по мнению некоторых, является последней страницей книги «Жизнь человечества». С другой стороны, идея в основе часов Судного дня, созданных учеными-атомщиками в 1947 году, как символа неизбежности конца света из-за продолжающейся гонки ядерных держав (где полночь означает начало ядерной войны, которая уничтожит человечество), также считается одним из главных факторов беспокойства и фобии у людей, интересующихся политическими новостями и происходящими в мире событиями.
Окружающая среда и глобальное потепление
Изменение климата — наиболее спорный вопрос современной эпохи и новый источник общественных опасений. Повышение мировой температуры в связи с производственной деятельностью человека и разрушением окружающей среды, стало крупнейшей угрозой выживанию человечества и причиной роста опасений перед экологическими и стихийными бедствиями.
Обеспокоенность отдельных людей состоянием экологии главным образом связана с неспособностью правительств и международных организаций придерживаться обязательств, принятых на климатических саммитах, таких как сокращение выбросов углерода на 45% к 2030 году, и находить практические решения, способные спасти планету от предполагаемых стихийных бедствий — засух, ураганов и таяния ледников. Последнее можно высвободить микробы, хранившиеся во льдах в течение длительного времени, как это произошло в 2016 году, когда лед растаял и началась вспышка сибирской язвы.
По словам специалистов, «экологическая тревога» — это состояние хронического страха разрушения окружающей среды и потери средств к существованию или жилья, в дополнение к страхам перед бедствиями, угрожающими в том числе будущим поколениям, и подавленности, вызванной бессилием. По результатам опроса YouGov, опубликованного Huffington Post, 51 % респондентов испытывают беспокойство, когда представляют последствия глобального потепления, и этот показатель достигает 72% в возрастной группе от 18 до 24 лет.
«Большинство людей страдает от стресса и тревоги по поводу потенциальных последствий изменения климата, и уровень тревоги точно возрастает», — считает американский психолог Сьюзен Клейтон (Susan Clayton).
Как пояснил американский психиатр Сэмюэл Док (Samuel Dock), молодежь, выросшая на новостях и голливудских фильмах о конце света, злится на крупные компании и правительства, которые не смогли найти решение этой проблемы. Как следствие, она чувствуют себя ответственной за поиск путей спасения человечества и вину за то, какой стала жизнь на земле. Это может привести к нравственному самобичеванию.
Эпидемии
Эпидемии и инфекционные заболевания — это третий самый крупный источник страха после войн и экологических катастроф. Они являются основной причиной беспокойства у людей, страдавших от подобных заболеваний на протяжении многих лет. Среди них чума Антонина, азиатский грипп, гонконгский грипп, свиной грипп, вирус Зика, лихорадка Эбола и другие опасные заболевания вроде малярии и холеры.
Эрик Тоннер (Erik Tonner), крупный ученый из Центра безопасности здоровья Университета Джона Хопкинса, утверждает, что инфекционные заболевания будут появляться снова и снова: «Я верю, что они являются частью мира, в котором мы сегодня живем. Мы живем в эпоху эпидемий из-за глобализации, посягательств на окружающую среду, и в будущем можем стать жертвой многих болезней».
Эпидемии сложно контролировать и ограничивать в нашем современном мире в свете наличия таких транспортных средств, как самолеты, поезда и автомобили. В результате вирус может попасть во все страны мира менее чем за день, что усиливает состояние тревоги и страха перед возможностью эпидемий в мире и гибели людей.
Вспышка коронавируса в Китае, затронувшая ряд других стран мира, усиливает фобии и одержимость концом света. Некоторые люди видят в происходящем признаки божественного наказания, обрушившегося на атеистический коммунистический Китай. Таково мнение американского священника Рика Уайлза (Rick Wiles).
По словам других, это божественное наказание за жесткую политику Китая в отношении уйгурских мусульман в далекой западной провинции Синьцзян. Другие комментарии, опубликованные в страхе и панике, посвящены возможности распространения смертоносного вируса в арабских странах, поскольку торговый обмен между ними и Пекином велик. По мнению авторов этих комментариев, вирус — это биологическое оружие, направленное против растущей азиатской державы.
Есть и другие страхи, например, боязнь технологий. Как полагают некоторые люди, в будущем нанороботы поработят людей, а искусственный интеллект превратит их в своих слуг.
С этой точки зрения можно сказать, что нынешнее восприятие конца света является результатом производства научных текстов, которые документально подтверждают возможность гибели человечества, негативных новостных заголовков, предупреждений в социальных сетях относительно экологических и экономических катастроф, информационной войны с публикацией сообщений об эпидемиях, кибератаками, а также фильмов, сериалов и книг, изображающих мир, разрушенный стихийными бедствиями.
Кино о конце света
Мировое кино зарабатывает на человеческих страхах перед судным днем, делая акцент на идее гибели человечества, волнующей людей на протяжении тысячелетий. Кинокомпании создают самые разные сценарии разрушения Земли, включая войны, загрязнение окружающей среды, эпидемии или появление зомби.
После холодной войны американские кинематографисты поспешили запустить фильмы о разрушительных войнах, будь то с использованием ядерного или биологического оружия, а также те, что посвящены концу жизни на Земле.
Премьера фильма «На следующий день» состоялась в 1983 году. Он рассказывает о воображаемом конфликте между силами НАТО и странами Варшавского договора, который быстро обостряется и достигает стадии обмена ядерными ударами между Соединенными Штатами и Советским Союзом, разрушившими мир.
Фильм «Послезавтра» повествует о катастрофических последствиях изменения климата, начавшихся после замерзания вод в Северной Атлантике, а также серии других суровых погодных явлений, предвещающих глобальное похолодание и новый ледниковый период, способный стереть жизнь с лица земли.
В «28 дней спустя» рассказана история обезьян, зараженных опасным вирусом, передающимся человеку не более чем за полминуты.
Фильм «2012» посвящен потеплению. Солнце нагревает ядро Земли, что приводит к серии опасных для жизни стихийных бедствий.
Как производят фобии
Огромное количество отчетов, научных периодических изданий и фильмов о гибели Земли способствовало появлению интересного рынка — «рынка конца света», где компании играют на психологическом состоянии людей и фобиях для продвижения различных товаров.
Так, в Соединенных Штатах появился новый рынок недвижимости, продающий подземные дома и подвалы. Спасение от катастрофы будет стоит вам 50 тысяч долларов.
ОбозревательDie WeltCarnegie Moscow CenterИноСМИDagens NyheterСтроительная компания Vivos объявила, что предоставляет своим дорогим клиентам подходящие места в полностью обустроенных убежищах, а на ее сайте можно увидеть фотографии подземных сооружений.Согласно источникам, уже несколько тысяч американцев приобрели места в их роскошном убежище (с комнатами отдыха, кинотеатром, больницей и стоматологическим центром), что позволит им пережить крупную катастрофу и жить там в течение года. Тем временем другие предпочитают готовиться к катастрофам, запасая продукты со сроком годности от 2 до 25 лет, продажи которых увеличиваются на 200-300% каждый год.
В контексте пророчества народа майя, упомянутого выше, следует отметить строительство так называемой Дороги майя, связывающей Мексику с соседними странами. По некоторым сообщениям, благодаря дороге регион посетили около 52 миллионов человек, и доходы от потока оцениваются в 14,6 миллиарда долларов.
С другой стороны, фобия — это результат лабораторных исследований, основанных на поведенческой психологии, мониторинге и записи данных, относящихся к объекту опытов (люди). Это модель «Маленький Альберт» Джона Бродуса Уотсона (John Broadus Watson,1878-1958) и эксперимент Павлова, основанный на теории стимулов и реакций. По словам Уотсона, мы являемся результатом долгой, сложной череды условий и реакций на различные стимулы, которые приобретаем в детстве, через окружение и среду, а фобия — это создание связи между тем, что страшно, а что нет.
Лечение
Специалисты рекомендуют лечить фобию конца света с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии, наиболее популярной в таких случаях.
Лечение направлено на выявление и изменение негативных убеждений, неверных представлений и негативных реакций в состоянии страха. В новых методах используются технологии виртуальной реальности, чтобы безопасно подвергать людей воздействию источников их страха.
Антидепрессанты и лекарства против беспокойства могут также помочь человеку пережить эмоциональные и физические последствия страха, и часто лучшим вариантом является комбинация медикаментозного лечения и психотерапии.
В целом, страх перед концом света — это чувство, сопровождавшее человечество на всех этапах его существования. Каждая цивилизация и культура имела собственное понимание вопроса о начале и конце жизни, в то время как современная публика видит мир как механизм, управляемый естественными законами, а не чем-то сверхъестественным.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Боязнь света, как называется. Светобоязнь
Боязнь света, как называется. Светобоязнь
Светобоя́знь (фотофобия) — болезненная чувствительность глаза к свету , при которой его попадание вызывает у человека неприятные ощущения в глазах (например, спазм век, боль в глазах и слёзотечение) и заставляет сильно щурить глаза. Обычно вызвана каким-либо заболеванием глаз. Фотофобия может развиться в результате расширения зрачков после закапывания различных глазных капель. Также возможна вследствие кори , краснухи , менингита , эпилепсии заболеваний конъюнктивы и роговицы (эрозии, поверхностные воспаления).
Светобоязнь возникает при длительном нахождении в темноте, полумраке. Многолетнее ежедневное злоупотребление чтением или занятиями по книгам также может приводить к этому состоянию.
Светобоязнь в одном глазу, сопровождающаяся резью, может быть вызвана наличием инородного тела на роговице. При здоровых глазах светобоязнь возникает в тех случаях, когда в глаз попадает чрезмерное количество световых лучей, например при слишком ярком освещении — но в этом случае она, конечно, болезненным состоянием не является. При светобоязни показано ношение светозащитных очков , при обязательном лечении основного заболевания.
- , что для людей, страдающих светобоязнью, удобным для чтения является текст, написанный зелёным цветом на чёрном фоне.
Боязнь кукол и манекенов
Современный мир кишит различными фобиями и страхами. В связи с появлением интернета и по мере развития киноиндустрии, возникают боязни, случаи которых раньше были единичны, а сейчас возникают практически у каждого человека. Казалось бы, что может быть страшного в куклах, но многие впечатлительные люди испытывают панику и ужас при виде человекоподобных манекенов или скульптур. Чем вызвана такого рода фобия и, можно ли с ней бороться?
боязнь кукол или педиофобия
боязнь кукол и манекенов называется педиофобия. страх может быть вызван любой детской игрушкой, манекенами, роботами и даже вид больших ростовых кукол становится испытанием для человека. страшно даже представить, как себя может повести болезнь в нашем потребительском мире, когда на каждом шагу торговый центр или магазин с игрушками.Фобия кукол – это психологическое расстройство, которое определяется степенью развития. Патология может достигать невероятной тяжести, когда не просто боишься симпатичных фарфоровых человеческих фигурок, а испытываешь настоящую паническую атаку при виде даже самого маленького пупса.
причины развития страха перед куклами
страх кукол может проявиться в любом возрасте, но чаще всего все фобии берут свое начало в детском периоде, когда психика человека еще до конца не сформирована. причины возникновения педиофобии могут, как логически объяснимые, так и иррациональные. психологи выделяют несколько основных причин:- детские потрясения становятся главенствующим источником страхов, когда незрелая психика ребенка одушевляет неживые предметы, веря в то, что куклы оживают в определенные периоды.
- просмотры фильмов ужасов в подростковом возрасте изначальный фактор, который запускает механизм фобии. Человек осознает иррациональность собственного страха, но не может самостоятельно справиться. Впоследствии боязнь кукол приобретает навязчивый характер и укореняется в сознании.
- негативный опыт и ассоциации с покойниками, при этом воображение рисует ужасающие картины сверхъестественного мира и смерти.
как побороть боязнь кукол?
как правило, такого рода фобии, которые не связаны с невротическим состоянием и навязчивыми идеями, не требуют специальной терапии. со страхом кукол вполне можно справиться самостоятельно, применяя лечение дома.Первое правило психотерапии это, конечно же, признание проблемы. Необходимо осознать, что вы подвержены педиофобии, оценить масштаб проблемы и наметить план действий в борьбе с недугом.
Многие психологи рекомендуют действия от противного, т.е. если вы испытываете страх перед манекенами, то постарайтесь чаще захаживать в магазины, присмотритесь к этим человеческим прообразам, осознайте нелогичность ваших страхов.
Проанализируйте фобию, чего вы больше боитесь? Что кукла оживет, навредит вам или будет преследовать? Развейте собственные страхи логическими доводами, не давайте фобии взять вверх над разумом.
Если же педиофобия становится причиной возникновения дискомфорта и вы не способны жить нормальной жизнью, то в этом случае понадобится помощь психолога, который в процессе беседы выявит изначальные причины страха и, если потребуется, выпишет седативные медикаментозные средства. В процессе терапии будет откорректировано поведение личности, что поможет справиться с негативными проявлениями фобии перед куклами и манекенами.
Боязнь темноты. Психологическое лечение фобии
Как избавиться от боязни темноты взрослому? Для лечения подойдет гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт-терапия, психоанализ. Для диагностики первопричины подойдет психоанализ и творчество. Оба метода позволяют заглянуть в подсознание, человек сам рассказывает о том, что его тревожит. Иногда психолог использует дополнительное тестирование на тревожность, наличие ПТСР или другого психического расстройства.
Дальнейшее лечение подбирается индивидуально (зависит от выявленной проблемы). Психолог помогает клиенту ощутить чувство защищенности, погрузиться в пугающие условия и рассказывает, как навсегда побороть страх темноты.
Что делать и чего нельзя делать, если ребенок боится темноты:
- Будьте терпимы и ласковы. Не называйте ребенка трусом, не ругайте за то, что он приходит к вам или плачет. Выслушайте малыша, поддержите, приласкайте.
- Не запугивайте ребенка еще больше, не говорите, что его заберет монстр или злой дядя, если ребенок не уснет сейчас же.
- Не используйте шоковую терапию. Нельзя силой запирать ребенка в темной комнате или оставлять одного на улице.
- Разрешите ребенку спать с ночником, постепенно снижайте яркость света.
- Спросите, что конкретно пугает ребенка, и найдите рациональное объяснение этому. Может быть, дело в дереве за окном или в тени от шкафа, стула.
- Разрешите спать с игрушкой. Или подарите ребенку какой-то талисман или игрушку, скажите, что эта вещь защищает от монстров. Но этот способ нужно использовать с большой осторожностью. Если предмет потеряется, то страх может усилиться.
- Научите ребенка аутотренингу, посоветуйте в момент страха проговаривать «я не боюсь темноты, я взрослый и смелый, я как папа». Можно вместе с ребенком проговаривать: «я не боюсь темноты, мы не боимся темноты».
Фобия насекомых. Инсектофобия
Инсектофобия или энтомофобия — одна из специфических фобий , связанная с боязнью насекомых . Относится к классу зоофобий . Инсектофобии бывают подвержены люди всех возрастов, начиная от детского возраста. Наиболее распространённые виды инсектофобии — апифобия (боязнь пчёл) и мирмекофобия (боязнь муравьев).
Инсектофобия – собирательное название иррациональных страхов перед насекомыми . Она может быть выражена как в форме боязни всех насекомых, так и в виде боязни их отдельных представителей. Частными случаями инсектофобии являются апифобия (боязнь пчёл ), мирмекофобия (боязнь муравьев ), книдофобия (боязнь жалящих насекомых) и изоптерофобия (боязнь термитов и древоядных насекомых). Существует теория, что истоки этих страхов лежат в древности, когда люди соприкасались с опасными представителями животного мира постоянно, живя в лесах и пещерах, и укус некоторых насекомых мог стать смертельным для человека. Инсектофобия может возникнуть по объективным причинам, например, после негативного контакта с отдельными насекомыми — укуса пчелы или муравья и развившейся после этого аллергической реакции . Иррациональными причинами инсектофобии могут быть страх перед проникновением насекомых внутрь тела, через нос или рот; отвращение от внешнего вида насекомого.
Симптоматика проявлений инсектофобии может значительно варьироваться у разных пациентов — у взрослых она может быть выражена менее интенсивно, чем у детей, в силу их большей психологической устойчивости . Однако и у взрослых могут возникать панические атаки , которые чаще наблюдаются у женщин. В некоторых случаях возможно развитие тяжелых психических симптомов, с риском нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, наносимые на тело, попытки уничтожить насекомых огнём и т.д.).
Боязнь солнца. Светобоязнь – заболевание или психологическая особенность организма
Боязнь света имеет определенное научное название – фотофобия. Проявляется в негативной реакции на освещение. Возникает обычно после перенесения разных заболеваний, хотя существует аллергия на солнечный свет.
Боязнь солнечного света – болезнь нередкая, поскольку может возникать по самым разнообразным причинам. Многие медикаментозные средства содержат немалый список побочных явлений, среди которых отмечается светобоязнь. Отдельные простудные и инфекционные болезни вызывают симптомы фотофобии. Некоторые особенности организма могут сделать человека более или менее подверженным боязни солнечного или искусственного света.
Считается, что люди со светлыми глазами резче реагируют на яркий свет, в отличие от темноглазых. Также альбиносы часто страдают от фотофобии, поскольку радужная оболочка их глаз не имеет пигментации, и сквозь нее на сетчатку проходит больше света.
До психологии дело доходит позднее, обычно после того, как больной пережил тяжелый случай некоего офтальмологического, инфекционного или прочих заболеваний. Отдельного внимания заслуживают аллергики, которые на физическом уровне не переносят солнечный свет, он доставляет таким людям боль, затем может возникнуть и моральное отчуждение от яркого искусственного освещения.
Известен случай, когда женщина (супруга социальной личности) была намерена сопровождать мужа во время разнообразных обращений к народу или на званые вечера, она выходила с ним в свет (в буквальном и переносном смысле), хотя страдала от светобоязни. История ее жизни окончилась печально – сначала она перестала выходить на улицу, плотно зашторивала окна, выключала свет по всему дому, в итоге не смогла ужиться с болезнью и сама прервала свою жизнь.
Фобии. Главная
Фобия, что это такое? Виды фобий
Слово «фобия» слышал каждый человек, но далеко не все могут четко сформулировать его понятие. Точный перевод этого слова: боязнь, страх. На самом деле фобия и страх находятся в одной плоскости по значению, но отличия между ними присутствуют. Страх, что это такое знает каждый человек. Это естественная реакция организма на любой вид опасности. Интересный факт: маленькие дети совершенно не знакомы с ним, и проявляться он начинает по мере взросления. Страх не несет под собой опасности для психики человека, чаще всего он даже полезен, благодаря ему люди еще живы. Это чувство контролируется здравым смыслом. Но бывает логика и самоконтроль теряют свою актуальность, и тогда на сцену приходит фобия, что это такое, известно далеко не всем, и ее часто путают с бытовым страхом. По своей природе фобии не основаны на здравом смысле, имеют очень устойчивый характер и не покидают человека ни на минуту. Эта паника не связана с реальной опасностью, она живет внутри и гложет человека.
Как отличить фобии от бытового страха
Вопрос, какие бывают фобии и страхи у людей очень распространенный, но все-таки следует понимать, что страх и фобия — это разные вещи. Проще всего рассмотреть отличие на конкретном примере. Возьмем человека, который боится самолетов, достаточно распространенный страх. В прошлом, возможно, его что-то напугало в полете, и он осмысленно старается передвигаться другими видами транспорта. Но в случае крайней необходимости логика возьмет верх и человек полетит, понимая, что страх есть – но он не обоснованный. Если данный страх уже перерос в фобию, то человек, конечно, может сесть в самолет, если «прижмет», но любой толчок или воздушная яма будет вызывать панику и истерию. В тяжелом течении, даже при крайней необходимости в самолет он не сядет.
Симптомы фобий:
Тошнота, озноб или наоборот жар, потливость, сильная дрожь, сухость во рту, затруднение дыхание до удушья, головокружение, очень сильное сердцебиение, ощущение скорой смерти и прочие.
Классификация фобий
На данный момент описано уже более 500 видов фобий, рассматривать их все не имеет смысла. Какие бывают фобии, некоторые примеры.
- Арахнофобия – сильный страх пауков;
- Охлофобия – паника в переполненных местах;
- Кинофобия – страх перед собаками;
- Ксенофобия – посторонние люди и иностранцы вызывают ужас;
- Агорафобия – «А, вдруг станет плохо»;
- Никтофобия – темнота и ночь;
- Белонефобия – колющие предметы вызывают страх;
- Базилофобия – человек боится ходить;
- Стазифобия – человек боится стоять;
- Компьютерофобия – компьютеры вызывают тревогу и страх;
- Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств;
- Аблутофобия – боязнь воды;
- Калигенефобия – страх красивых женщин;
- Англофобия – страх перед Англией;
- Спектрофобия – страх перед зеркалами;
- Дендофобия – боязнь деревьев;
- Метифобия – страх перед алкоголем;
- Альгинофобия – боязнь боли;
- Библиофобия – боязнь книг;
- Гафефобия – боязнь прикосновений.
Это, конечно, далеко не все фобии мира, мы подготовили самый полный список всех фобий человека .
Следует рассмотреть, какие бывают фобии и страхи у человека чаще всего:
- Страх ситуаций – боязнь оказаться в том месте, где когда-то уже испытаны негативные эмоции (панические атаки), он отказывается даже от намека на повтор ситуации.
- Страх социума – антропофобия – очень серьезная фобия, в большинстве остальных фобий можно избегать предмета ужаса, но когда боишься скопления людей, постоянно приходится быть в напряженном состоянии и испытывать дискомфорт. Или не выходить из дома.
- Страх людей, тот же самый ужас социума , только в более усложненной форме. Скоплений еще можно избежать, а когда боятся даже отдельных личностей, это серьезно.
- Страх болезни – нозофобия – подавляющее состояние от постоянной тревоги заболеть и умереть. Чаще всего он касается одной болезни, редко нескольких.
- Страх смерти – танатофобия – боязнь умереть, это естественно, но когда он переходит в навязчивые идеи, и в каждой тени человек начинает видеть свою смерть, это уже фобия.
- Страх состояний – делится на две категории: пениафобия и плутофобия: боязнь нищеты и богатства соответственно.
- Страх действий – животный страх, на уровне патологии, каких-то определенных действий.
- Страх мест – боязнь определенных мест, запомнившийся негативный опыт, например в метро, может стать причиной фобии – и человек даже при мысли спуститься в подземку будет испытывать ужас.
- Страх пространств – клаустрофобия (замкнутые пространства), акрофобия (страх высоты), агорафобия (страх перед открытыми пространствами), амаксофобия (страх общественного транспорта).
- Страх веществ – боязнь определенных веществ, тут может быть пыль, грязь, алкоголь, лекарства и пр.
- Страх предметов – боязнь конкретных материальных предметов.
- Страх животных – зоофобия – страх перед всеми или отдельно взятыми животными.
- Страх мистики – боязнь всего, что связано с потусторонними силами.
- Страх явлений природы – человек боится определенных природных факторов (дождя, града снега), и это фактор вызывает у него панические атаки.
Аллергический конъюнктивит — заболевание, симптомы, лечение
Количество просмотров: 4 114
Дата последнего обновления: 17.06.2021 г.
Среднее время прочтения: 9 минут
Содержание:
Причины возникновения
Виды аллергического конъюнктивита и симптомы
ВИЗИН® при аллергическом конъюнктивите
Профилактика аллергического конъюнктивита
Аллергический конъюнктивит – воспалительное заболевание поверхностной оболочки глазного яблока, которая называется конъюнктивой. Аллергический конъюнктивит часто сочетается с блефаритом – воспалением внутреннего ресничного края век.
Наверх к содержанию
Причины возникновения
Аллергический конъюнктивит возникает после контакта организма с внешними раздражителями – аллергенами. Эти вещества провоцируют чрезмерную выработку клетками гистамина – вещества, которое является регулятором многих физических процессов в организме. Он вызывает аллергическую реакцию человека в виде отека, покраснения и зуда.
Врачи выделяют различные факторы, которые становятся часто причиной развития аллергической реакции. Среди них:
- частицы пыли, находящиеся в воздухе;
- шерсть домашних животных;
- сухой корм для рыб;
- материал контактных линз;
- частые бактериальные и вирусные инфекции органов зрения;
- весеннее цветение деревьев и растений;
- прием фармацевтических препаратов;
- генетическая предрасположенность;
- токсическое воздействие химических веществ;
- использование некачественных косметических средств;
- работа в условиях загрязненного промышленного помещения;
- реабилитация после хирургического вмешательства на глазные ткани;
- применение глазных протезов;
- некоторые ингредиенты пищевых продуктов и другие факторы.
Наверх к содержанию
Виды аллергического конъюнктивита и симптомы
В зависимости от причины возникновения заболевание может иметь свои особенности течения и проявляться в таких формах:
- Лекарственный конъюнктивит. Как становится понятно из названия, заболевание этого типа – реакция на применение лекарства, вызывающего аллергию. Оно может возникать в результате длительной терапии и развиваться постепенно или, наоборот, проявляться остро, в течение малого времени, после первого введения лекарственного средства. Такой конъюнктивит – один из самых частых среди всех аллергических заболеваний глаз. Он делится на несколько типов по скорости прогрессирования и бывает затяжным, острым и подострым. Если симптомы развиваются в течение 60 минут после введения лекарства, то такая реакция считается острой. Она выражается гиперемией (чрезмерным переполнением кровяных сосудов) конъюнктивы и отеком век, в некоторых случаях имеют место небольшие кровоизлияния. Подострый конъюнктивит имеет менее выраженные симптомы, чем острый. Заболевание с затяжной реакцией обычно развивается на протяжении нескольких суток. Для него характерны возникновение фолликулов конъюнктивы (образований, напоминающих мешочек), наличие зуда, покраснение, скудные выделения. Однако во многих случаях при лекарственном конъюнктивите наблюдаются только наружные симптомы, которые исчезают после устранения действия аллергена.
- Поллинозный, сезонный конъюнктивит. Причинами его возникновения являются частицы пыльцы цветущих растений и деревьев. Симптомы обычно ежегодно повторяются, но с возрастом постепенно ослабевают. В большинстве случаев сезонный конъюнктивит развивается параллельно с воспалительным поражением кожных покровов, дыхательных органов и слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Начинается заболевание остро. Проявлениями поллинозного конъюнктивита принято считать зуд в области век, интенсивное покраснение и отек конъюнктивы, слезоотделение и боязнь света. Заболевание может постепенно перейти в хроническую форму с периодическими обострениями и более умеренными симптомами. Однако в процесс могут включаться роговица и сосудистая оболочка глаза, что может повлиять на снижение остроты зрения.
- Хронический круглогодичный конъюнктивит. Заболевание этого вида обычно имеет скудную симптоматику и вызывает периодически появляющиеся неприятные ощущения. Для него характерны умеренное жжение глаз и зуд век, отек и легкое покраснение. Нередко наблюдаются назальные симптомы (например, насморк). По утрам признаки могут проявляться в несколько большей степени. Считается, что чаще хроническим круглогодичным конъюнктивитом болеют женщины.
- Весенний кератоконъюнктивит. Заболевание имеет четко выраженный сезонный характер. Считается, что чаще наблюдается у мальчиков 5–12 лет. Признаки кератоконъюнктивита проявляются в весенний период и в начале лета и стихают к осени. Развитие такой болезни связано с аллергической реакцией на фоне гормонального дисбаланса и воздействия ультрафиолетового излучения. При весеннем кератоконъюнктивите наблюдается сильный, постепенно нарастающий зуд век и ощущение чужеродного тела, очень выражена боязнь света. На воспаленной и покрасневшей конъюнктиве могут возникать крупные сосочки, напоминающие булыжную мостовую и покрытые слизистым отделяемым. При весеннем кератоконъюнктивите часто поражается роговица.
- Крупнокапиллярный конъюнктивит. Причиной его возникновения становится длительный контакт глаза с инородной частицей. Аллергических заболеваний при этом может и не быть. Основным симптомом крупнокапиллярного конъюнктивита можно назвать ощущение присутствия инородного тела под верхним веком. Конъюнктива обычно красная, покрыта крупными и мелкими уплощенными сосочками до 1 мм в диаметре. Также может наблюдаться слизистое прозрачное отделяемое из глаз и зуд. Симптомы обычно исчезают после устранения из глаза инородной частицы.
- Атопический конъюнктивит. Относится к мультифакторным заболеваниям. Так называются состояния, которые возникают при неблагоприятном сочетании ряда факторов: генетической предрасположенности и влияния внешней среды (образа жизни, вредных привычек, профессиональной деятельности и других). Часто возникает при системных иммунологических реакциях. Может протекать на фоне таких болезней, как крапивница, астма, атопический дерматит. Среди симптомов атопического конъюнктивита – двустороннее воспаление конъюнктивы, зуд век и кожи вокруг глаз. Может возникать отек нижней конъюнктивы, а края век и кожа возле них – покрываться сухими чешуйками. Иногда наблюдается нарушение слезной пленки и деятельности желез, находящихся на краях век. Часто появляется склонность к возникновению вторичной инфекции, что грозит развитием различных заболеваний, например стафилококкового блефарита.
Наверх к содержанию
ВИЗИН
® при аллергическом конъюнктивитеКапли ВИЗИН® Алерджи разработаны специально для борьбы с симптомами аллергического конъюнктивита. Устранение симптомов заболевания начинает происходить через 5 минут после закапывания препарата. При этом эффект от использования капель может сохраняться до 12 часов. Согласно инструкции, их можно принимать взрослым и детям старше 12 лет. Препарат выпускается в пластиковом флаконе, что удобно для использования. Перед применением капель обязательно стоит ознакомиться с инструкцией. При появлении симптомов аллергического конъюнктивита стоит проконсультироваться с аллергологом, чтобы он назначил корректное лечение заболевания.
Наверх к содержанию
Профилактика аллергического конъюнктивита
К сожалению, определенной профилактики, которая была бы способна предупредить развитие аллергического конъюнктивита, еще не разработано. Это связано с тем, что пока не существует единой теории насчет того, из-за чего развивается аллергия.
Однако есть методы вторичной профилактики, которая направлена на предотвращение обострения уже имеющегося заболевания. Они подразумевают исключение аллергена из среды, окружающей больного, и адекватное лечение. Список аллергенов, подлежащих устранению, выявляется после аллергологического обследования, которое по большому счету для этого и проводится. Считается, если полностью убрать контакт с тем, что вызывает аллергию, то симптомы заболевания исчезнут и без лечения медикаментами. К сожалению, полностью устранить аллергены из среды не всегда возможно. Возможность избегания контактирования зависит от вида аллергена, однако в любом случае этот момент нужно обсудить со специалистом.
Гелиофобия или боязнь солнечного света
Это похоже на сюжет романа о вампирах — здоровый, уравновешенный человек начинает жить окутанной тьмой жизнью. Она работает по ночам и спит весь день за плотными шторами. Если ей нужно выйти из дома в течение дня, она наносит толстый слой солнцезащитного крема и прячется за темными очками. Однако для людей с гелиофобией или страхом перед солнечным светом это может быть реальностью.
Страх рака кожи
В некоторых случаях гелиофобия на самом деле является разновидностью беспокойства о здоровье.Рак кожи — это очень реальный риск из-за чрезмерного пребывания на солнце. В последние годы это широко освещалось в СМИ.
У людей, страдающих ипохондрией или нозофобией, могут развиться симптомы гелиофобии, поскольку они считают, что минимизация пребывания на солнце минимизирует их шансы на развитие рака кожи. Точно так же те, кто лечился от рака кожи или знает кого-то, кто болел, могут подвергаться повышенному риску гелиофобии.
Страх солнца Повреждение
Сегодня в обществе наблюдается большой толчок к минимизации последствий старения.Повреждение солнцем — известная причина преждевременного старения, из-за которой люди избегают солнца. Те, кто страдает от проблем с изображением тела, могут с большей вероятностью довести это естественное беспокойство до нездоровой крайности.
Медицинская чувствительность к солнцу
Фотодерматит — это ненормальная физическая реакция на УФ-лучи. Состояние вызывает раздражение кожи, шелушащуюся или неровную сыпь и боль.
Порфирия — это медицинский термин, обозначающий группу связанных наследственных заболеваний. Эти исключительно редкие заболевания могут вызывать длинный список симптомов, включая неврологические и психиатрические симптомы.Кроме того, порфирия может вызвать серьезный фотодерматит, который может привести к быстрому образованию пузырей на коже при воздействии солнца. Влад Цепеш, на котором был основан персонаж Дракулы, мог страдать от типа железодефицитной порфирии.
Страхи, связанные с повышенной чувствительностью врачей к солнцу, обычно не считаются фобией. Однако некоторые люди с чувствительностью к солнцу вообще боятся находиться на солнце даже по рекомендации врача. Если вы чувствительны к солнцу, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить безопасные уровни и методы воздействия солнца.
Гелиофобия и выбор образа жизни
Некоторые люди просто предпочитают спать днем, а ночью заниматься повседневными делами. В сегодняшней культуре круглосуточных ресторанов, магазинов и развлекательных заведений легко приспособиться к любым естественным ритмам тела. Этот образ жизни часто ассоциируется с теми, кто идентифицирует себя как «готы», но люди из всех слоев общества предпочитают ночной график.
Большинство людей, которые работают и играют по ночам, не боятся солнца и, следовательно, не страдают гелиофобией.Однако со временем можно научиться избегать солнца. Если вы не можете справиться с ситуацией в течение дня, когда это необходимо, из-за опасений по поводу солнца, у вас может развиться небольшая гелиофобия.
Осложнения гелиофобии
В большинстве случаев гелиофобия протекает в легкой форме и вызывает мало проблем в повседневной жизни. Работать по ночам, намазывать солнцезащитный крем и устанавливать плотные шторы — это мелкие исправления, которые обычно решают проблему. Однако более серьезные случаи гелиофобии могут вызвать проблемы.
Если у вас есть работа, которая требует от вас проводить время на улице в течение дня, гелиофобия может ограничить ваш успех на работе. Точно так же дети и подростки могут подвергаться более высокому риску осложнений, поскольку они должны находиться в школе в определенные дневные часы. Даже если они обучаются на дому, дети с гелиофобией могут подвергаться риску социальной изоляции и депрессии из-за их неспособности проводить время со сверстниками. И дети, и взрослые могут подвергаться остракизму за свои «странные» привычки.
Лечение гелиофобии
Как и большинство фобий, гелиофобию можно лечить разными способами. Ваш специалист по психическому здоровью вместе с вами разработает план лечения, который может включать когнитивно-поведенческие методы, гипнотерапию или другие методы.
Если ваша гелиофобия вызвана медицинской чувствительностью к солнцу, ваш терапевт будет работать в тандеме с вашим врачом, чтобы одновременно лечить как физическое состояние, так и ваше беспокойство.
Симптомы — Фобии — NHS
Все фобии могут ограничивать вашу повседневную деятельность и могут вызывать серьезное беспокойство и депрессию.Сложные фобии, такие как агорафобия и социальная фобия, с большей вероятностью вызывают эти симптомы.
Люди с фобиями часто намеренно избегают контакта с тем, что вызывает у них страх и беспокойство. Например, человек, который боится пауков (арахнофобия), может не захотеть прикасаться к пауку или даже смотреть на его фотографию.
В некоторых случаях у человека может развиться фобия, когда он начинает бояться переживать само беспокойство из-за его дискомфорта.
Чтобы испытать симптомы паники, необязательно находиться в ситуации, которой вы боитесь. Мозг способен реагировать на пугающие ситуации, даже когда вы на самом деле не в этой ситуации.
Физические симптомы
У людей с фобиями часто бывают приступы паники. Это может быть очень пугающим и тревожным. Симптомы часто возникают внезапно и без предупреждения.
Помимо подавляющего чувства тревоги, паническая атака может вызывать такие физические симптомы, как:
- потливость
- дрожь
- приливы или озноб
- одышка или затрудненное дыхание
- ощущение удушья
- быстрое сердцебиение (тахикардия)
- боль или стеснение в груди
- ощущение бабочек в животе
- тошнота
- головные боли и головокружение
- ощущение слабости
- онемение или онемение иглами
- сухость во рту
- необходимость идти в туалет
- звон в ушах
- спутанность сознания или дезориентация
Психологические симптомы
В тяжелых случаях могут наблюдаться психологические симптомы, такие как:
- страх потери контроля
- страх потери сознания
- чувство страха
- страх смерти
Комплексные фобии
Комплексные фобии, такие как агорафобия и социальная фобия, часто могут оказывать пагубное влияние на повседневную жизнь и психическое благополучие человека.
Агорафобия часто включает сочетание нескольких взаимосвязанных фобий. Например, человек, который боится выйти на улицу или покинуть свой дом, также может бояться остаться одного (монофобия) или мест, где он чувствует себя в ловушке (клаустрофобия).
Симптомы, которые испытывают люди с агорафобией, могут различаться по степени тяжести. Например, некоторые люди могут испытывать сильную тревогу и тревогу, если им приходится выходить из дома, чтобы сходить в магазины. Другие могут чувствовать себя относительно комфортно, путешествуя на небольшие расстояния от дома.
Если у вас есть социальная фобия, мысль о том, что вас увидят на публике или на общественных мероприятиях, может заставить вас почувствовать страх, беспокойство и уязвимость.
Намеренное избегание встреч с людьми в социальных ситуациях является признаком социальной фобии. В крайних случаях социальной фобии, например агорафобии, некоторые люди слишком боятся выходить из дома.
Доступны несколько методов лечения фобий, в том числе разговорная терапия и методы самопомощи. Однако часто для преодоления сложной фобии может потребоваться некоторое время.
Последняя редакция страницы: 26 октября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 26 октября 2021 г.
Что такое трипофобия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика
Многим людям с легким отвращением удается контролировать свой страх и выполнять повседневные дела без происшествий, просто избегая триггеров и вербуя понимающих друзей и семью, чтобы предупредить их о потенциальных. Если ваше отвращение находится на уровне фобии, избегание может ухудшить ваше положение.Ниже приведены некоторые подходы к лечению проблемной трипофобии.
Экспозиционная терапия Люди, обнаружившие, что трипофобия нарушает их распорядок дня, снижает их самооценку или вызывает крайнее беспокойство, могут обратиться к наиболее широко распространенному методу укрощения фобий — процессу снижения чувствительности, называемому экспозиционной терапией.
Постепенно шагая самостоятельно или с помощью терапевта, вы начинаете с рассмотрения довольно благоприятных запускающих образов, используя технику релаксации, такую как глубокое дыхание, и напоминая себе, что вам ничего не угрожает.Затем вы постепенно приближаетесь к способности смотреть на изображения, которые раньше казались наиболее опасными, пока не поймете, что ничего плохого не происходит.
Экспозиционная терапия использовалась для Джордана Труджетт, 27 лет, инженера по разработке программного обеспечения из Сиэтла. Он инстинктивно обратился к нему, не обращаясь за профессиональной помощью, потому что он даже не знал, что кто-то еще болел этим заболеванием. После того, как он заставил себя смотреть на все больше и больше расстраивающих изображений, «моя чувствительность к ним уменьшилась», — говорит он. Хотя это не погасило страх полностью, вид трипофобных узоров уже не настолько ошеломляет, чтобы волосы на его руках встали дыбом.«Теперь я могу лучше справляться», — говорит он.
Техники эмоциональной свободы (EFT) Если экспозиционная терапия неэффективна или слишком пугает, чтобы даже пытаться, постукивание, также известное как Техника эмоциональной свободы (EFT), метод психо-телесного снижения стресса и беспокойства, может помочь уменьшить или устранить трипофобию, — говорит Роберта Темес, доктор философии, клинический психолог из Скотч-Плейнс, штат Нью-Джерси, и автор книги «Лекарство постукиванием: революционная система для быстрого избавления от фобий, беспокойства, посттравматического стрессового расстройства и многого другого» .
EFT включает в себя прикосновение к определенным точкам акупунктуры на теле кончиками пальцев, с одновременным сосредоточением внимания на фобии и повторением положительных утверждений.
Первый шаг — определение опасного объекта. «Допустим, это швейцарский сыр», — говорит доктор Темес. «Этот метод лучше всего работает, когда вы начинаете в состоянии ужаса, поэтому вы будете визуализировать швейцарский сыр, пока не станете все больше и больше расстраиваться. Затем вы нажимали разные точки на лице, верхней части тела или руках, говоря что-то вроде: «Хотя швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я люблю и принимаю себя»; «Даже если швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я в безопасности» или «Хотя швейцарский сыр мне противен, я в порядке.Я все еще могу идти в молочный проход ».
« Эта техника отвлекает нервную систему от борьбы или бегства и позволяет вам быть храбрым перед лицом вашей фобии, потому что она позволяет вам принять себя », — говорит Темес.
Хотя наука не выяснила, как EFT работает физиологически (это может быть просто эффект плацебо), исследования, такие как исследование, опубликованное в 2019 году в журнале Journal of Evidence-Based Integrative Medicine , показали, что это может снизить интенсивность фобий.
Сообщество Может быть полезно знать, что вы не одиноки. Публичная группа в Facebook «Трипофобия: страх скоплений дыр», у которой более 14 000 подписчиков, — хорошее место, где можно получить совет и поддержку.
«Я думаю, это хорошо, что ты не сойдешь с ума, если у тебя есть это», — говорит Труджетт. «Приятно знать, что многие люди страдают этим заболеванием».
Варианты лекарствХотя экспозиционная терапия является предпочтительным методом, фобии иногда лечат с помощью лекарств.Некоторые препараты могут уменьшить беспокойство и другие симптомы, возникающие при воздействии на кого-то триггера.
Бета-блокаторы, блокирующие действие адреналина в организме, и седативные средства, которые помогают расслабиться, могут быть полезны при лечении симптомов некоторых фобий, особенно в краткосрочной перспективе. Альтернативные и дополнительные методы лечения Некоторые альтернативные методы лечения могут помочь людям с трипофобией расслабиться и справиться с тревогой. Общие методы включают:- Йога
- Массаж
- Физическая активность
- Гипноз
Странный список фобий
Мы определяем фобию как «крайний или иррациональный страх или отвращение к чему-либо».Вы, вероятно, знаете о более распространенных фобиях, таких как арахнофобия (боязнь пауков), клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) и агорафобия (боязнь открытых мест), но знаете ли вы, что есть еще слова которые описывают боязнь безделья , червей , и даже запах тела ? Изучите приведенную ниже таблицу, чтобы узнать о некоторых наиболее интересных фобиях, с которыми вы можете столкнуться.
| Объект | Фобия | ||||||
| авиаперелеты | аэрофобия | ||||||
| Американские люди и вещи | животные | бактерии | |||||
| бороды | pogonophobia | ||||||
| избиении | mastigophobia | ||||||
| кровать | clinophobia | ||||||
| пчел | apiphobia | ||||||
| птицы | орнитофобия | ||||||
| кровь | haemophobia | ||||||
| краснеет | эритрофобия | ||||||
| запах тела | бромидросифобия | ||||||
| мосты | гефирофобия | ||||||
| пули | баллистофобия | тафефобия | |||||
| рак | карцинофобия | ||||||
| кошки | айлурофобия | ||||||
| роды | токофобия | ||||||
| китайский ребенок церковь | ecclesiophobia | ||||||
| облака | nephophobia | ||||||
| коитуса | coitophobia | ||||||
| холодные | cheimaphobia | ||||||
| цвет | Chromophobia | ||||||
| кометы | cometophobia | ||||||
| компьютеры | киберфобия | ||||||
| запор | копростазофобия | ||||||
| трупа | некрофобия | ||||||
| переписка | эпистолофобия | ||||||
| 0205 | demophobia / ochlophobia | ||||||
| сырости | hygrophobia | ||||||
| темнота | scotophobia | ||||||
| рассвета | eosophobia | ||||||
| смерть | thanatophobia | ||||||
| Глубина | боязнь высоких предметов | ||||||
| грязи | мизофобия | ||||||
| болезнь | патофобия / нозофобия | ||||||
| собаки | кинофобия | ||||||
| мечты | онейрофобия | наркотики | онейрофобия | наркотики | онейрофобия | наркотики | |
| кониофобия | |||||||
| электричество | электрофобия | ||||||
| закрытые помещения | клаустрофобия | ||||||
| англичане и вещи | англофобия | каждый | г | panophobia / пантофобия | |||
| Глаза | ommetaphobia | ||||||
| фекалии | coprophobia | ||||||
| недостаточность | kakorrhaphiaphobia | ||||||
| усталость | копофобия | ||||||
| опасаться | фобофобия | ||||||
| перья | pteronophobia | ||||||
| лихорадка | febriphobia | ||||||
| пожара | пирофобия | ||||||
| рыба | ихтиофобия | ||||||
| плоть | selaphobia | ||||||
| наводнения | antlophobia | ||||||
| цветов | антофобия | ||||||
| туман | гомихлофобия | ||||||
| еда | цибофобия / ситофобия | ||||||
| иностранцы | ксенофобия | ||||||
| Французы и вещи | Франкофобия / галлофобия | ||||||
| мех | дорафобия | ||||||
| Немецкий народ и вещи phasmophobia | |||||||
| стекла | nelophobia | ||||||
| Бог | theophobia | ||||||
| золота | chrysophobia / aurophobia | ||||||
| волосы | trichophobia | ||||||
| болезнь сердца | кардиофобия | ||||||
| тепла | термофобия | ||||||
| небеса | уранофобия | ||||||
| ад | гадефобия / стигиофобия | ||||||
| наследственность | здания патроиофобия | ||||||
| здания патроиофобия | Высоты | Acrophobia / гипсофобия | |||||
| дом | oikophobia | ||||||
| гомосексуалисты | гомофобия | ||||||
| лошадей | hippophobia | ||||||
| льда | cryophobia | ||||||
| идеи | ideophobia | ||||||
| праздность | thassophobia | ||||||
| болезнь | nosophobia | ||||||
| несовершенством | atelophobia | ||||||
| бесконечность | apeirophobia | ||||||
| травмы | traumatophobia | ||||||
| прививка | trypanophobia / vaccinophobia | ||||||
| безумие | лиссофобия / манифобия | ||||||
| насекомые | энтомофобия | ||||||
| укусы насекомых | cnidophobia | ||||||
| итальянцы и вещи | Italophobia|||||||
| зуд | акарофобия | ||||||
| ревность | zelotypophobia | ||||||
| правосудия | dikephobia | ||||||
| озер | limnophobia | ||||||
| лепра | leprophobia | ||||||
| вши | pediculophobia | ||||||
| свет | светобоязнь | ||||||
| молния | astrapophobia | ||||||
| списки | pinaciphobia / katastichophobia | ||||||
| одиночество | аутофобия / ermitophobia | ||||||
| оборудование | mechanophobia | ||||||
| магия | рабдофобия | ||||||
| брак | гамофобия | ||||||
| мужчины | андрофобия | ||||||
| металл | металлофобия | ||||||
| мышки | 9020|||||||
| микробов | bacillophobia / microbiophobia | ||||||
| зеркало | eisoptrophobia | ||||||
| клещи | акарофобии | ||||||
| мобы | ochlophobia | ||||||
| денег | chrematophobia | ||||||
| монстров, рождая до | teratophobia | ||||||
| движение | kinetophobia | ||||||
| музыка | musicophobia | ||||||
| имена | onomatophobia | ||||||
| узость | ангинофобия | ||||||
| иглы | belonephobia | ||||||
| новые вещи | неофобия | ||||||
| ночь | никтофобия | ||||||
| нагота | гимнафобия | ||||||
| открытые места | агорафобия | ||||||
| паразиты | parasitophobia | ||||||
| человек | антропофобия | ||||||
| Философия | philosophobia | ||||||
| штифты | enetophobia | ||||||
| мест | topophobia | ||||||
| удовольствие | гедонофобия | ||||||
| яд | toxiphobia | ||||||
| политика | politicophobia | ||||||
| Папа | papaphobia | ||||||
| бедность | peniaphobia | ||||||
| обрывы | cremnophobia | ||||||
| священники | hierophobia | ||||||
| наказание | поинефобия | ||||||
| бешенство | гидрофобофобия | ||||||
| поездка | сидеродромофобия | ||||||
| религиозные произведения искусства | иконофоб а | ||||||
| рептилии | batrachophobia | ||||||
| ответственность | hypegiaphobia | ||||||
| насмешки | katagelophobia | ||||||
| рек | potamophobia | ||||||
| разбойники | гарпаксофобия | ||||||
| разорение | atephobia | ||||||
| Русские люди и вещи | Русофобия | ||||||
| святые | Хагиофобия | ||||||
| Сатана | Сатанофобия | ||||||
| чесотка и чесотка | талассофобия | ||||||
| секс | эротофобия | ||||||
| тени | скиофобия | ||||||
| резкость | акрофобия | ||||||
| грех | hamartophobia | ||||||
| заболевание кожи | dermatosiophobia / dermatopathophobia | ||||||
| сна | гипнофобия | ||||||
| слизью | blennophobia | ||||||
| мелочи | microphobia | ||||||
| запах | olfactophobia / osmophobia | ||||||
| удушение | pnigerophobia | ||||||
| змей | ophidiophobia | ||||||
| снег | chionophobia | ||||||
| уединенность | эремофобия | ||||||
| звук | acousticophobia | ||||||
| кислотностью | ацерофобия | ||||||
| речь | лалофобия / лалиофобия / глоссофобия / фонофобия | ||||||
| скорость | тахофобия | ||||||
| пауки | пауки | ||||||
| стоя | stasophobia Звезды | ||||||
| siderophobia | |||||||
| краже | kleptophobia | ||||||
| Строка | linonophobia | ||||||
| заикания | lalophobia / laliophobia | ||||||
| ВС | гелиофобия | ||||||
| глотание | phagophobia | ||||||
| симметрии | symmetrophobia | ||||||
| вкус | geumatophobia | ||||||
| технологии | технофобия | ||||||
| зубы | odontophobia | ||||||
| телефон | telephonophobia | ||||||
| мышление | фонемофобия | ||||||
| тринадцать | трискаидекафобия | ||||||
| гром | бронтофобия / тонитрофобия / кераунофобия | ||||||
| время | хронофобия|||||||
| касание | haptophobia | ||||||
| путешествия | патологическая боязнь путешествий | ||||||
| туберкулеза | phthisiophobia | ||||||
| тираны | tyrannophobia | ||||||
| транспортных средств | ochophobia | ||||||
| венерические заболевания | syphilophobia | ||||||
| пустотами | кенофобия | ||||||
| рвота | Emetophobia | ||||||
| воды | водобоязнь | ||||||
| волны | cyrnophobia | ||||||
| слабость | asthenophobia | ||||||
| ветер | анемофобия | ||||||
| женщины | гинофобия | ||||||
| слова | логофобия | ||||||
| работа | эргофобия | ||||||
| черви | гельминтофобия | ||||||
| графофобия |
См. Больше из списков слов
Гефирофобики боятся переходить этот мост, когда они подходят к нему
Переход по этому мосту, когда вы подходите к нему, ужасно, когда вы боитесь мостов.
Известный как гефирофобия (произносится как джефф-и-ро-фо-биа), люди с сильным страхом переехать через мост — или, для некоторых, простая мысль или ожидание этого — вызывает приступ паники. Их сердце бешено колотится, ладони потеют, у них также могут быть проблемы с дыханием и головокружение.
Если за рулем, их руки смертельно цепляются за руль. Они боятся потерять контроль над автомобилем и съехать с моста или настолько испугаться, что остановят движение, не имея обочины дороги, на которую можно въехать.
Гефирофобы «не беспокоит обрушение моста, они беспокоятся о том, что рухнет сам», — говорит Джин Ратнер, социальный работник, который руководит Центром тревожности во время путешествий в Бетесде, штат Мэриленд. Она говорит, что фобия моста может быть вызвана страхом. высоты, и в основе проблемы лежит боязнь панической атаки и неспособность справиться с ней.
Это тревожное расстройство обычно возникает внезапно и поражает очень хороших водителей, — предполагает Ратнер.Это часто застает человека врасплох, потому что раньше он без труда переходил мосты. Затем однажды на высоком мосту возникает паническое чувство, обычно на первой его половине, когда машина поднимается по арке.
И длина, и высота моста могут напугать пострадавших, которые могут проехать мили в сторону, чтобы найти альтернативный маршрут или оправдать свои опасения, связанные с путешествием. Боязнь мостов более вероятна, когда человек управляет автомобилем, но может возникать и в качестве пассажира.
Бриджфобия, хотя и менее распространена, чем страх перед полетом, излечима за 6–9 месяцев, предполагает Ратнер. Она начинает с занятий в офисе, чтобы разработать стратегии релаксации, направленные на симптомы паники, такие как замедленное дыхание и взгляд прямо перед собой. Затем эти методы поведения можно будет практиковать в автомобиле на местных дорогах.
Следующий Ратнер может сопровождать этого человека, пока он идет по мосту. Постепенно человек готовится пройти половину пути в одиночку.
По мере того, как человек постепенно набирается смелости, Ратнер будет обсуждать проезд по небольшому мосту в машине, когда она сидит на переднем сиденье. Затем они могут вместе попытаться построить мост побольше. На следующем сеансе Ратнер может оказаться на заднем сиденье, а затем, в конце концов, к ней в отдельной машине, идущей за испуганным водителем.
Некоторые люди могут принимать слабый транквилизатор, чтобы помочь им преодолеть нервную дрожь, или носить его в сумочке или бумажнике в случае паники.
Из фобий, которые она лечит, Ратнер говорит, что это тяжелая.Из-за страха перед полетом люди понимают, что они не пилотируют самолет. Но из-за боязни мостов за них отвечает водитель, и этот человек часто испытывает невероятное чувство ответственности, особенно если другие члены семьи зависят от этого человека в плане их безопасной перевозки.
На некоторых мостах есть услуги по подъему автомобилей для капризных. Нервные автомобилисты могут попросить кого-нибудь подбросить вашу машину, пока вы закрываете глаза или корчитесь на заднем сиденье. Некоторые места взимают плату за обслуживание, в то время как другие делают это бесплатно.
Ратнер говорит, что если услуги по подъезду помогают людям добраться туда, куда они хотят, она их очень открыта. Но работа с терапевтом, который занимается лечением фобий, может стать мостом к окончательному избавлению от этих страхов.
Связано:
15 самых странных фобий и почему они включают в себя страх бумаги
Трудно назвать любую фобию «самой странной», потому что большинство фобий считаются странными, странными или совершенно причудливыми. Фобии также почти невозможно понять логическим мышлением — они просто не имеют смысла! Однако для тех, кто испытывает настоящую фобию, логика не имеет значения.Террор все еще жив и здоров.
С другой стороны, легко идентифицировать 15 фобий, которые существуют за пределами области наиболее распространенных фобий или тех, о которых большинство людей слышало, таких как арахнофобия, страх перед пауками; акрофобия, боязнь высоты; или даже кулрофобия, боязнь клоунов, и это лишь некоторые из них.
Итак, без лишних слов, вот список из 15 странных и удивительных фобий, которые полностью реальны!
Странная фобия №1: Эметофобия — страх рвоты
Никто не любит рвоту.Источники еды и напитков предназначены для движения вниз, а не против силы тяжести. Однако люди, страдающие эметофобией, не просто испытывают отвращение, когда их рвет или видят, что кого-то рвет, они приходят в ужас! Люди с эметофобией настолько ужасаются, когда встречаются (или упоминаются) любого рода рвота, что они будут активно избегать социальных ситуаций, в которых есть вероятность того, что кого-то вырвет.
Очевидно, что это может сильно повлиять на повседневное благополучие эметофобных препаратов, но, к счастью, лечение доступно.Например, эметофобиям часто удается успешно лечить когнитивно-поведенческую терапию.
Странная фобия # 2: Аурофобия — Страх найти золото
Если вы думали, что все фобии связаны с событиями или вещами, которые обычно воспринимаются как негативные, вы можете подумать еще раз. Большинство людей сочли бы, что им повезло наткнуться на груду золота, но аурофобаки живут в страхе перед обнаружением ярких блестящих богатств разновидности золота.
Почему они напуганы? Кто знает! Возможно, они боятся прикосновения Мидаса или, может быть, они опасаются, что их мир перевернется, если их банковский счет увеличится в геометрической прогрессии.Ведь богатство, слава и известность не для всех!
Аурофобия во многих случаях успешно лечится экспозиционной терапией или одним или несколькими антидепрессантами .;
Странная фобия № 3: Папирофобия — Страх бумаги
Бумага может показаться достаточно безобидной, но те, кто страдает папирофобией, видят бумагу и бегут! Папирофобаки боятся увидеть, потрогать или порезаться бумагой. Даже письмо на нем быстро наводит ужас на сердце папирофоба. Неконтролируемое дыхание и панические атаки также можно причислить к симптомам этой фобии.
Папирофобия часто эффективно лечится с помощью терапии (различных видов в зависимости от мнения терапевта) и групп поддержки.
Как MasterControl может помочь справиться со страхом перед бумагой
MasterControl не может заменить терапию, но может помочь избавиться от бумаги в регулируемых отраслях и других сложных профессиональных средах. Полностью электронный документооборот, контроль документов, управление качеством, управление аудитом, контроль изменений, управление CAPA и ведомость материалов (BOM) MasterControl способствуют тому, что бумага уходит в прошлое!
Странная фобия # 4: Омфалофобия — страх пупков
Если вы один из тех людей, которым не терпится обнажить пупок, когда придет лето, эта фобия, вероятно, покажется невероятной.Омфалофобаки боятся не только чужого пупка, но и своего собственного. Когда они пойдут в бассейн, они обязательно будут носить слитный купальник (для женщин) или плавки, закрывающие пупок (для мужчин). Также маловероятно, что эти люди будут заниматься танцами живота, работать моделями купальников или играть в пляжный волейбол, если они не получат должного лечения.
Методы лечения омфалофобиков, которые в прошлом доказали свою эффективность, включают гипнотерапию, психотерапию или когнитивно-поведенческую терапию.
Странная фобия № 5: Венустрафобия — страх красивых женщин
Если вы красивая женщина, вы, вероятно, невольно пугаете человека, страдающего венюстрафобией. Эта фобия — не шутка! Те, кто страдает от нее, запуганы или даже травмированы женской красотой. Интересно, что большинство венустрафобаков — мужчины, но женщины тоже подвержены этому заболеванию. Венюстрафобаки будут избегать ситуаций, в которых, по их мнению, они могут встретить красивых женщин.
Ряд методов лечения может помочь людям преодолеть страх перед женской красотой, включая гипнотерапию, нейролингвистическое программирование и / или энергетическую терапию.
Странная фобия № 6: арахибутирофобия — страх перед прилипанием арахисового масла к крыше рта
Большой процент американцев любит есть арахисовое масло! Это один из самых популярных и широко распространенных продуктов питания в США, который входит в список любимых продуктов многих людей. Однако для арахибутирофоба мысль о том, что арахисовое масло прилипло к нёбу, исключает любое желание его на самом деле съесть.Будь то сливочное или хрустящее, арахибутирофобаки подпрыгивают, когда арахисовое масло входит в комнату!
Арахибутирофобию можно успешно лечить с помощью поведенческой терапии, лекарств от тревожности, психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии.
Странная фобия № 7: Эргофобия — Страх работы
Это понятно. Это понятно. Большинству из нас порой бывает трудно сосредоточиться на задаче, и никто из нас не уверен на 100 процентов, что мы любим понедельники. В конце концов, мы знаем, что нас ждут презентации, задачи, встречи, проекты и т. Д.Однако у эргофобов страх перед работой простирается далеко за пределы ночной дрожи по воскресеньям. Эргофобики буквально напуганы не только рабочей средой, но и самой мыслью о работе. Эргофобиков часто считают ленивыми или безответственными, но ничто не может быть дальше от истины, потому что на самом деле они страдают от сильного страха. Также стоит отметить, что эта фобия часто сопровождается страхом неудачи.
Эргофобии были успешно вылечены поведенческой когнитивной терапией, десенсибилизирующей терапией и / или различными подходящими лекарствами.
Странная фобия № 8: Сомнифобия — Страх засыпания
Большинство из нас живут один или два дня в неделю, когда мы можем спать больше обычного… в идеале без будильника! Однако люди, страдающие сомнифобией, также известной как гипнофобия, не смотрят на сон, как все мы. Для них сон — это то, чего следует опасаться и избегать, когда это возможно, что, конечно, невозможно! Эти люди будут лежать без сна в страхе перед моментом отпускания и впадать в подсознательное состояние.
Очевидно, что для общего и общего состояния здоровья сомнифобиков очень важно, чтобы они обращались за эффективным лечением. Многие сомнифобики успешно лечились одним или несколькими из следующих препаратов:
- Терапия (доступны разные типы)
- Медитация
- Лекарства
- Йога
Странная фобия № 9: гефирофобия — страх переходить мосты
Многие из нас испытывают некоторый уровень страха, когда переходят высокий шаткий мост или мост через воду.В конце концов, однако, большинство из нас может сделать глубокий вдох и без вреда пересечь мост. Но для гефирофобов переходить мост немыслимо! Это может вызвать приступы паники, затрудненное дыхание, холодный пот и многие другие нежелательные симптомы. Тем не менее, гефирофобию часто можно успешно лечить следующими препаратами:
- Когнитивная терапия
- Десенсибилизирующая терапия
- Гипнотерапия
- Техники релаксации
- Столкновение со страхом с помощью верного друга (т.э., переходя мост вопреки фобии)
Странная фобия № 10: Антропофобия — страх людей
Скорее всего, вы слышали о ком-то или знаете кого-то, кто испытывал социальную тревогу. С социальной тревогой нелегко жить, но жить с антропофобией еще труднее! Антропофобия — это страх перед людьми, но также может относиться к страху ожидаемой или неожиданной компании. Большинство из нас с нетерпением ждут, когда друг приедет в гости или на семейную вечеринку, но для антропофобиков самое главное — держать людей в страхе.Они будут делать все возможное, чтобы избежать социальных контактов, потому что у них есть настоящий ужас, связанный с невозможностью контролировать то, что происходит, когда рядом находятся другие люди. К счастью, антропофобия поддается лечению. Успешное лечение может включать терапию Морита, которая начинается с принятия фобии, и / или разговорной терапии.
Странная фобия № 11: Дейпнофобия — Страх званых обедов и ужинов
Многие журналы, фильмы и телесериалы описывают изысканность и удовольствие, которые часто ассоциируются с разговором за обедом и ужином.Многие люди любят пользоваться этими возможностями и находят их стимулирующими и приятными. Однако посещение званых обедов и ужинов — предпочтение не всех, особенно страдающих дейпнофобией. Те, кто испытывает деипнофобию, привыкли связывать обеды, званые обеды и беседы за ужином с чувством ужаса и с потерей контроля. Симптомы дейпнофобии могут включать чувство паники, ужаса и страха.
Дейпнофобию можно лечить с помощью поведенческой терапии, лекарств от тревожности, психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и даже экспозиционной терапии.
Странная фобия # 12: Сотериофобия — Страх стать зависимым
Есть что-то вдохновляющее в том, чтобы справиться с любой проблемой, которая встречается на вашем пути. Если вам всегда приходится зависеть от других, жизнь может казаться пугающей. Например, раздражает мысль о том, что у вас может не быть всех качеств или навыков, необходимых для преодоления трудностей. Но на самом деле никто из нас не может делать все сам, поэтому будет разумно научиться некоторой здоровой зависимости. Однако для тех, кто страдает сотериофобией, не может быть и речи о зависимости от обучения, и это проблема, которая остается в их сознании.Сотериофобию могут испытать те, кому чрезвычайно трудно доверять другим людям, или те, кто боится быть привязанным к кому-то с повесткой дня.
Сотериофобию, к счастью, можно лечить с помощью гипнотерапии, психотерапии, нейролингвистического программирования или иногда с помощью лекарств.
Странная фобия № 13: Гамофобия — страх женитьбы
Хотя супружеское блаженство — мечта и стремление многих, для других страх выйти замуж вполне реален.Есть те, кто просто не может представить себе худшей участи, чем идти по проходу и смотреть в глаза своему будущему супругу! Возможно, идея брака вызывает у гамофобиков глубокие опасения зависимости или отсутствия свободы. Некоторым людям, которые любят жениться или жениться, эта фобия может показаться оправданием. Но страх замужества — это серьезный опыт, и к нему следует относиться соответственно.
Гамофобия успешно лечится когнитивно-поведенческой терапией, экспозиционной терапией, семейной терапией и / или лекарствами, когда это необходимо.
Странная фобия # 14: Папафобия — страх Папы
Каким бы безобидным ни казался Папа, его присутствие в Риме — или где-нибудь в этом отношении — весьма пугает тех, кто страдает папафобией. Те, кто страдает от этого, казалось бы, странного состояния, в целом могут признать светское лидерство и власть, но они боятся мирового лидера католиков в белых одеждах! Папафобаки также, как известно, боялись святых, как правило, католических традиций. Достаточно сказать, что редко можно встретить человека, страдающего папафобией, идущим или едущим в католическую церковь, даже если это праздник или похороны.Вы можете пригласить их, но они быстро вырвутся к двери! Кроме того, интересно отметить, что папафобаки могут даже не думать о чтении речи Папы или цитаты самого человека — они просто напуганы! Состояние кажется странным, но, как говорится… правда зачастую страннее вымысла.
Как и многие другие фобии, папафобию можно лечить с помощью поведенческой терапии, лекарств от тревожности, психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и / или экспозиционной терапии.
Странная фобия # 15: Орнитофобия — Боязнь птиц
Альфред Хичкок раскрыл суть этой фобии в своем знаменитом (и печально известном) фильме «Птицы.«Боязнь птиц, особенно голубей, может показаться поводом для смеха, но если учесть, что в некоторых теориях происхождения птиц эти летающие существа называются дальними родственниками динозавров, тогда становится легче понять, почему кто-то может быть испуганный!
Орнитофобию можно эффективно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии, методов визуализации, методов релаксации и / или лекарств, когда это необходимо.
Почему MasterControl?
MasterControl может не справиться со всеми фобиями мира, но когда дело доходит до избавления от неэффективных процессов печати бумажных копий (часто пугающих сами по себе) в строго регулируемой среде, MasterControl — король королей и королева. королев!
Примечания к этой статье:
1) Хотя эта статья представлена в несколько беззаботной манере, MasterControl осознает реальную серьезность всех фобий, перечисленных в этой статье.
2) Информация, представленная в этой статье, была найдена по следующим URL-адресам:
- http://www.nursingdegreeguide.org/2010/100-weird-phobias-that-really-exist/ https://www.healthtopia.net/blog/weirdest-phobias
- https://www.buzzfeed.com/daves4/trypophobia-is-a-real-terrifying-thing-and-you-definito-ha?utm_term=.vjpb6ljn0#.scP8nDMNr
- http://www.fearof.net/fear-of-change-phobia-metathesiophobia/
- https: // www.healthtopia.net/disease/mental-health/phobia/emetophobia-fear-vomiting
- https://www.healthtopia.net/disease/mental-health/phobia/theophobia-fear-god-or-religion
- http://iheartintelligence.com/2015/10/19/the-strangest-phobias/
- http://www.fearof.net/fear-of-paper-phobia-papyrophobia/
- https://www.healthtopia.net/disease/mental-health/phobia/gamophobia-fear-of-marriage
Как взрослым преодолеть страх перед темнотой | Happy Beds
Каждый чего-то боится, и признание того, что у вас есть, — это первый шаг к его преодолению.Итак, если вы боитесь темноты и можете спать только с включенным светом, то приведенное ниже может помочь вам лучше спать ночью.
Мы беседовали с Грэмом У. Прайсом, аккредитованным дипломированным психологом BABCP и членом Британского психологического общества (BPS), чтобы узнать больше об этом виде фобии, о том, что вызывает страх перед темнотой и как с этим бороться. .
Что такое никтофобия?
Термин «ахлуофобия» — это формальное название страха перед темнотой, тогда как «никтофобия» относится к внезапному, сильному страху перед темнотой у взрослых.
Как нам сказала Прайс:
“ Никтофобия — это иррациональный страх перед темнотой. Боязнь темноты распространена среди маленьких детей, поэтому обычно это не фобия. Это называется фобией, если она сохраняется в зрелом возрасте или в тяжелой форме. ”
Никтофобия, известная как «страх, не соответствующий возрасту», может возникнуть внезапно и вызвать у больного тревогу и в результате изменить свое поведение или окружающую среду.Многие больные не выходят на улицу по ночам, спят с ночником и испытывают симптомы паники, когда находятся в темных местах. Этот страх часто описывается как чрезмерный и иррациональный, он влияет на повседневную жизнь больного.
Несмотря на то, что никтофобия вызвана темнотой, она не обязательно связана с отсутствием света, а скорее связана со страхом перед неизвестным, то есть опасностями, скрытыми темнотой, и чувством отсутствия безопасности. Это, следовательно, часто усиливается, когда больной остается один.
Продолжение цены:
“ Симптомы, как и при любой другой фобии, включают чувство паники, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, одышку, чувство слабости или боли в груди.Все эти симптомы вызваны выбросом адреналина в кровоток. “
Что вызывает страх темноты у взрослых?
Вы не поверите, но наше воображение имеет огромное влияние. Если вы смотрели перед сном страшное или жестокое телешоу или фильм, это может вызвать иррациональный страх, который усиливается темнотой. Еще один ключевой ингредиент — это наше прошлое, как объяснил Прайс:
.“ Никтофобия у взрослых может быть вызвана пережитком из детства, возможно, из-за чего-то действительно пугающего, происходящего в темноте.Он может возникать у взрослых по той же причине или просто возникать у взрослых без какого-либо конкретного триггера. В таком случае это более серьезная жалоба, требующая лечения у специалиста ».
Было проведено несколько исследований, которые предполагают, что никтофобия может быть связана с нарушениями сна, такими как бессонница. Канадское исследование студентов колледжей показало, что почти половина страдающих бессонницей также боялись темноты. Тех, кто больше всего беспокоился о сне, легче всего испугать шум в темноте.
Более того, исследование, проведенное Университетом Печ в Венгрии, показало, что ночные страхи в большинстве своем неспецифичны. Но если нужно было объяснить страх перед темнотой, это было бы из-за неизвестной «человеческой угрозы». Второе наиболее распространенное объяснение — это угроза реальных или вымышленных существ (возможно, связанных с телевидением и фильмами, как указывалось ранее).
Как преодолеть страх перед темнотой
Детям немного легче бороться со страхом темноты, чем взрослым.Некоторые могут сказать: «Я могу спать только с включенным светом», и ночник — временное решение, пока они из этого не вырастут. Другие просто отражают поведение своих опекунов, поэтому, если вы покажете, что не боитесь темноты, они могут почувствовать себя немного увереннее.
Вы можете даже возбудить их перед сном, купив им новую большую детскую кровать и соответствующий матрас для односпальной кровати, или представьте таблицу с вознаграждением, чтобы побудить их оставаться в постели, несмотря на свои страхи.
Как взрослые, мы, как правило, больше застреваем на своем пути, поэтому избавиться от страха немного сложнее… но не невозможно.Если у вас никтофобия, лечение может принимать различные формы, например:
Экспозиционная терапия — проводить больше времени в темных комнатах небольшими, возрастающими дозами для снижения чувствительности.
Разговорная терапия — просто поделиться своими страхами и обсудить их причины.
Техники релаксации — глубокое дыхание, медитация или йога.
Когнитивно-поведенческая терапия — процесс выявления негативных чувств и замены их более позитивными.
Преобразование спальни — делает пространство для сна приятным и уютным, с теплым и уютным декором и удобной кроватью.
« Лечение никтофобии обычно проводится с помощью когнитивно-поведенческой терапии», — сказал Прайс.
“ Это сочетание воздействия темноты с когнитивными изменениями, возникающими в результате рационализации мыслей во время воздействия, и это то, что я предлагаю в рамках моих бесплатных вебинаров по адресу www.Positive-mind-training.com ”
Есть ли у вас какие-нибудь советы по преодолению страха перед темнотой?
Если вы ранее боролись с никтофобией и выиграли, мы будем рады услышать вашу личную историю и советы. Обратитесь к команде и присоединитесь к разговору о сне в Instagram, Facebook и Twitter.
.