между интровертом и экстравертом Интровертированный экстраверт

Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. Когда-то понятие «психотип» было уделом психологии и психологов. Сейчас же мы со всех сторон слышим (из каждого утюга) слова из этой области и чаще всего такие, как «интроверт» или «экстраверт» ( я уже и не говорю).

Понятно, что это какое-то обозначение людей определенной группы, но кто это такие? Интересно вам узнать являетесь ли вы, например, тем человеком, которого можно назвать интровертом? А вообще, это хорошо или плохо? Может быть нужно стремиться быть обаятельным экстравертом? Или лучший вариант — амбиверт?

В этой небольшой публикации я постараюсь рассказать обо всем этом простыми словами, а в конце вы сможете пройти небольшой тест на психотип личности, чтобы понять повезло вам или нет родиться тем, кем вы хотели бы быть.

Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты

Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев.

Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.

Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).

Пусть не обижаются экстраверты, но с точки зрения рациональности используемого времени, они далеки от идеала и реализовать свой потенциал им будет сложнее. Но от своего психотипа никуда не убежишь . Если ты экстраверт, то тебе по-любому нужно будет общение, путешествия, музыка, работающий телевизор и любого другого вида движуха, создающая ощущение жизни.

Экстраверт — это человек, который «завсегда с народом»

Интроверт живет «в себе», изредка испытывая желание почерпнуть чего-то извне (из общения с другими людьми). Экстраверт же живет «снаружи» . Он мыслит себя только как часть общества. Он легко налаживает контакты, умеет расположить к себе людей (либо думает, что умеет). Также люди этого психотипа очень легко и естественно выражают свои эмоции на публике (не скрывают переживаний).

Причем он такой с детства. Общаться ему так же легко, как дышать. Правда такие люди говорят много больше, нежели слушают, но именно в этом их суть. Эмоции ему очень трудно держать в себе, ибо они буквально разрывают его. И все это имеет под собой реальную физиологическую подоплеку.

Мозг у экстравертов устроен чуть иначе . Более развиты речевые центры, центры быстрой обработки информации и выше эмоциональная чувствительность (они более яркие и распирающие). Все эта мозговая химия отлично показана в первой половине этого ролика:

Состояться как личность экстраверт может только в глазах общества, поэтому у таких людей .

Это полностью «человек толпы», а значит он должен уметь следовать ее законам — быть в тренде, хорошо одеваться, уметь себя подать, быть в меру щедрым и отзывчивым.

Главная их фишка — умение работать в команде , что крайне сложно дается их оппонентам (интровертам). Работа в коллективе (где можно сделать карьеру) или работа с людьми — это лучшая область применения их естественной общительности и инициативности.

Естественно, что среди людей этого психотипа встречаются разные подтипы. Это и жизнерадостные оптимисты, любящие жизнь и берущие от нее максимум. Это и карьеристы, которые путем налаживания взаимоотношений добиваются лучшего положения и различных благ. Это и романтики, которым общение нужно как воздух для поддержания позитивного эмоционального фона (как Адамыч из Старого Нового Года).

Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?

На мой взгляд, интровертом быть проще и «выгоднее». Тебе не нужно тратить кучу времени впустую. Но экстраверт мне возразит, что он в два счета добьется лучшего результата легко и просто договорившись с кем надо о чем надо. И он будет прав. Таким людям дорога в продавцы, менеджеры и другие специальности, где способность к общению важнее внутреннего содержания.

На самом деле, каждый человек склонен идеализировать свой психотип . Экстраверты считают интровертов застенчивыми, занудливыми, непонятными, мутными и не кульными. Последние же совершенно искренне не понимают, как можно тратить столько времени на бестолковый драйв (тут есть пересечение с ), общение и прочую бесконечную и катастрофически бестолковую движуху.

Каждый из представителей этих крайних психотипов не понимает «как так можно жить» (сидеть в одиночество часами или, наоборот, без конца взаимодействовать с окружающей действительностью). При чем тут нет правых или ни правых. У каждого из них свой метод познания окружающего . Интроверты изучают его, осмысливая внутри себя, а экстраверты — пробуют все на зуб.

Истоки такого разделения лежат в нашей истории. Живущие в наших клетках гены ведут свою историю уже миллионы лет. Нельзя однозначно сказать, что человек — это ярко выраженное стадное животное, как, например, волк. В то же время, мы неярко выраженные одиночки, как скажем, медведь.

Волков (стадников) среди нас, конечно же, больше, но и медведей, в какой-то степени самодостаточных особей, среди нас тоже достаточно.

По классической теории Юнга каждую их этих двух крайностей (экстравертов и интровертов) можно разбить на 4 подгруппы. И эта дополнительная классификация психологических типов личности позволяет еще больше понять суть человека и нишу им занимаемую:

Мы разные, часто мы не понимаем друг друга, ибо наши интересы взаимоисключающие. Большинство экстравертов считают интересы интровертов жуткой скучищей, а последние увлечения первых считают пустой тратой времени да к тому же еще и вызывающей у них реально дикую усталость.

И это нормально. Любой из этих крайних психотипов показал свою жизнеспособность на протяжении тысяч поколений. Для жизни отлично приспособлены оба типа личностей (а также их золотая серединка — амбиверты) и, скорее всего, так и будет продолжаться. Достаточно просто быть терпимей друг к другу, хотя мы и отличаемся в поведенческих пристрастиях, как люди с разных планет.

Амбиверт — это человек, который имеет изменчивый психотип

Можно сказать еще так. Интроверт — это сторонний наблюдатель (жизни). Экстраверт — это всегда активный участник. А вот амбиверт — это тот , кто в зависимости от состояния внутреннего переключателя может быть как тем, так и другим. Если он вдруг стал заводилой в каком-то отдельном случае, то это не значит, что он поступит точно так же и в другой подобной ситуации.

У амбиверта, как правило, чередуются состояния присущие то одному из крайних психотипов, то другому. Допустим, прямо сейчас ему может быть хорошо находиться в одиночестве, но через некоторое время это начнет на него давить, что в итоге заставит сменить вектор на какую-то форму общения или другой вид активности.

Если он находится в активной фазе, то может с удовольствие посетить какую-то тусовку, но это не значит что он будет делать это регулярно. Таким образом, кто-то может его знать как «веселого парня», а кто-то как «тихоню». Иногда такие перевоплощения могут происходить даже буквально на глазах.

В общем, такие вот непостоянные люди эти амбиверты. Кстати, они могут отлично работать в команде, но и индивидуальный труд им тоже вполне по плечу. Как я уже упоминал выше — это универсальный психотип, которые позволяет человеку с меньшими душевными затратами адаптироваться практически к любой ситуации.

С другой стороны, это двойственность и непостоянство зачастую создают проблемы как самому амбиверту, так и окружающим его людям. Но, как я уже говорил, любой психотип хорош, ибо прошел сито естественного отбора в миллионы лет.

Тест на психотип — вы интроверт или экстраверт?

Чтобы понять к какому именно психотипу относится ваша личность психологами были разработаны массы различных тестов. Чем больше в них вопросов и чем искреннее вы будете на них отвечать, тем точнее вы узнаете свою предрасположенность к тому или иному психотипу.

С моей точки зрения, это вовсе небесполезное занятие (типа тест — это для блондинок). Почему? Ну, потому что ошибочно считая себя не тем, кем вы есть на самом деле , вы можете напрасно потратить усилия и даже сломать себе жизнь, пытаясь «идти не по своей дорожке».

Если вы интроверт, то вам не помогут тренинги по развитию в себе лидерских качеств или умению непринужденной завязать беседу с любым незнакомым вам человеком. А если же у вас активный психотип, то опять же нудная индивидуальная работа, не завязанная на общении и командной тактике вам будет «как кость в горле».

А ведь многие ошибочно считают, что можно себя переломить и стать тем, кем ты не являешься. Такое насилие над личностью, скорее всего, закончится нервным срывом (к гадалке не ходить). Будьте собой и все будет ОК (ровно). Осталось только выяснить кто вы.

Собственно, тестов на предмет «Интроверт — Экстраверт»

существует великое множество, но я приведу лишь один (очень простенький), но вполне себе рабочий. Честно ответьте на поставленные ниже вопросы «да» или «нет», после чего сложите положительные ответы и посмотрите на результат теста:

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога сайт

Вам может быть интересно

Соционика (тесты на тип личности) — правда или вымысел? Кто такой интроверт — замкнутый человек или истинный лидер
Мизантроп — кто это такой и что такое мизантропия Что такое характер человека — черты, виды, типы и сила характера Сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик — 4 основных типа темперамента или как понять что вы за человек (тест личности) Что такое эгоизм и эгоцентризм — в чём между ними разница Что такое хобби и для чего оно нужно Что такое познание — виды, формы, методы и уровни познания Физическое лицо — определение (кто это), его признаки и виды ответственности

Если об экстравертах и интровертах многие имеют хотя бы общее представление, то термин амбиверт не столь известен. Собственно, и использовать в психологии его стали сравнительно недавно, хотя еще сам Юнг, работавший над теорией экстраверсии и интроверсии, отмечал, что между этими двумя полярными точками есть нечто среднее. Это – психотип амбиверт. Предлагаем разобраться, что значит это слово и что характеризует данный тип личности .

Общая характеристика амбиверта

Слово «амби» переводится с латыни как «оба», что отражает главную характеристику амбиверта – это человек, который в зависимости от ситуации проявляет черты как интроверта, так и экстраверта . Напомним, что, согласно Айзенку , главное отличие этих психотипов – в способе восполнения энергии: экстраверты подзаряжаются от внешних впечатлений и социальных контактов, а интроверты – от внутренних эмоций и возможности побыть одному. Соответственно, определение «амбиверты» говорит о том, что такие люди могут восполнять энергию по обоим векторам .

На практике это значит, что они готовы как веселиться в большой компании, так и провести чудный вечер с пледом, книгой и чашечкой чая. В то время как типичный интроверт и типичный экстраверт выберут только один из этих вариантов и придут в уныние от другого, для амбиверта они оба одинаково привлекательны. Это самый гибкий психотип , который отлично адаптируется к ситуации и может использовать преимущества как интровертов, так и экстравертов.

Тип темперамента амбиверта

Темперамент амбиверта зависит от значений по шкале нейротизма. Если показатель высок, такой человек может проявлять черты холерика или меланхолика , если низок – сангвиника или флегматика . Если же тест показал средние значения, скорее всего, перед вами – тетраверт, то есть личность, у которой все типы темперамента выражены примерно одинаково. Такого человека характеризует еще большая гибкость.

Предлагаем пройти два теста на темперамент: тест EPI покажет уровни психотизма и нейротизма, а формула по Белову – процентное соотношение всех типов темперамента в вашей личности.

Особенности амбиверта

Стоит отметить, что даже у ярких экстравертов есть потребность в тишине и уединении, а ярким интровертам также нужно общение. На этом фоне главная особенность амбиверта в том, что он
легко переключается между двумя типами поведения – гораздо легче, чем интроверты и экстраверты. Если для них выступать в непривычной для себя роли – значит, тратить больше энергии, чем обычно, то для амбиверта – значит, приспособиться к ситуации и подзаряжаться от того, что есть.

С другой стороны, характерная черта амбивертов в том, что они не могут все время быть на одном из полюсов экстраверсии/интроверсии : им необходимо так или иначе менять роли , подзаряжаясь то от общения, то от созерцания картин. А так как поведение амбиверта во многом диктуется окружением, разные люди могут знать представителей этого психотипа совершенно с разных сторон. Если вы вместе работаете, возможно, вам будет казаться, что он больше экстраверт, а если вы вместе смотрите сериалы по вечерам – что интроверт.

Характеристики и признаки амбиверта

Особенности общения

Те или иные черты общения проявляются в амбивертах в зависимости от ситуации: с кем и как они коммуницируют. Обычно они успешно вливаются в новые/большие компании, не испытывают проблем в общении даже с незнакомыми людьми, завязывают и поддерживают соцконтакты . При этом представители данного типа не так навязчивы и напористы, как экстраверты, а также не относятся к социальным контактам столь поверхностно. Как и интроверты, амбиверты прислушиваются к чувствам и эмоциям других , стараются не обижать их (даже случайно), не ставить в неловкое положение.

Все это в сочетании с большей предрасположенностью к коммуникации делает представителей данного типа весьма приятными собеседниками и довольно надежными друзьями .
В работе это помогает им быть успешными там, где требуется общение. Порой амбиверты даже более успешны в этом отношении, чем эсктраверты, потому что стремятся не только говорить, но и слушать, чувствовать собеседника. Часто у амбивертов более широкий круг общения , чем у интровертов, в то же время они устанавливают более глубокие контакты , чем экстраверты, что автоматически ограничивает число действительно близких друзей.

Амбиверты способны продуктивно работать как самостоятельно, так и в команде . Вместе с тем больших компаниях они вряд ли захотят занимать лидирующее положение и, возможно, будут больше слушать, чем говорить. В коммуникации с интровертами, напротив, могут быть теми, кто более или менее мягко подталкивает их к общению или выходу в свет. В таких компаниях амбиверты становятся самими активными.

Личные качества

Среди характеристик амбиверта стоит отметить то, что могут заниматься монотонной работой , хоть и не так долго, как интроверты. Вместе с тем они легче на подъем , в большей степени готовы пойти на риск. Как и экстравертам, амбивертам легче двигаться по карьерной лестнице , так как они чаще общаются с клиентами и своим руководством, выступают на различных мероприятиях,
поддерживают контакты, могут расположить к себе – словом, они заметнее.

При этом, как и интроверты, при планировании будущих действий или решении проблем амбиверты стараются продумать и проанализировать все аспекты , чтобы принять взвешенное решение. Гибкость и адаптивность помогает им находить выходы даже из сложных ситуаций. Многие представители этого типа не боятся трудностей и не пасуют перед неудачами и проблемами. Амбиверты более спокойные и, как правило, не демонстрируют таких всплесков или даже взрывов эмоций, как экстраверты.

Как видим, этот психотип действительно очень гибкий и сочетает преимущества интровертов и экстравертов. Поэтому для амбиверта самое важное – своевременно задействовать разные стороны своего типа личности . У кого-то это получается на подсознательном уровне, другим же стоит дополнительно поработать в данном направлении. При этом природная гибкость сделает такую работу весьма эффективной.

Планируя работу, учитывайте не только свой тип личности, но и особенности коллег

Иллюстрация: SXSW

То, что у каждого человека свой стиль работы, видно сразу, как только вы входите в офис.
Некоторые люди тянутся к окружающим и, кажется, всегда крутятся в компании единомышленников. Другие намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время некоторые люди любят читать, а другие встречаются с бывшими коллегами в новом ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и подзаряжать свои батарейки, много говорит о вашем типе личности. И мы говорим не о тех опросах, которые можно пройти на BuzzFeed. Мы говорим о том, к какому типу личности вы относитесь на экстравертно-интровертной шкале.

Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Интроверты застенчивы, а экстраверты раскованны. Достаточно просто, не так ли?

Не совсем. Эта типология личности, придуманная в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводится к энергетике. Например, интроверты заряжаются энергией, находят «личное время», в то время как экстраверты ищут контактов на вечеринке.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их вариаций.

Интроверты

Интроверты перезаряжаются, проводя время в одиночку. И согласно статье, написанной психологом из Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальная, мыслительная, тревожная и сдержанная.

1. Социальные интроверты наиболее близки к общему пониманию интроверсии. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в небольших группах, однако они не застенчивы и не переживают об окружающих.
2. У мыслительных интровертов нет отвращения к социальным событиям, но они, как правило, теряются в своих мыслях. Они интроспективные, задумчивые и саморефлексирующие.
3. Тревожные интроверты склоняются к одиночеству, потому что часто чувствовуют себя не в своей тарелке среди других людей. И эта тревога не всегда уходит, даже когда они одни. Они склонны к размышлениям обо всем, что пошло — или могло пойти — не так.
4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, каждое их действие намеренное и продуманное.

Экстраверты

Экстраверты наполняются энергией, когда вокруг много людей. Они не прочь побыть в центре внимания, тогда как слишком много времени в одиночку может истощить их ментально. Согласно исследованию, опубликованному в книге «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология», существует два типа экстравертов: деятельные и аффилиативные.

1. Деятельные экстраверты — это пробивные ребята. Они напористы, настойчивы и руководствуются успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда представляется возможность.
2. Аффилиативные экстраверты — это социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и могут легко растопить лед в общении с новыми людьми. Близкие отношения много для них значат, и у них, как правило, есть очень большая группа друзей.

Амбиверты

Амбиверты находятся прямо посередине и фактически составляют большинство населения. По словам директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смита, «амбиверты составляют 68% населения».

Амбиверты хорошо чувствуют себя в обществе, но при этом ценят время, проведенное в одиночестве. Но долго они не могут делать ни то, ни другое. Для амбивертов ключевое понятие — это баланс, и то, что они предпочитают — интроверсию или экстраверсию, — может изменяться в зависимости от ситуации.

Узнайте, к какому типу вы относитесь

Все еще не совсем уверены, кто вы — интроверт, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в подкасте «Life Life», «чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понять их личности, а они должны понять вашу».

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, что вы интроверт, экстраверт или амбиверт, поможет определить, что вам необходимо для максимально плодотворной работы.

Вот наши советы по производительности для каждого типа личности

Интроверты

• Контролируйте окружающую обстановку. Опенспейсы были созданы, чтобы способствовать совместной работе, но это не только легкость общения, но и дабстеп-музыка вашего соседа и десятки разговоров каждый день. Открытая планировка офиса удобна не всем, поэтому не нужно думать, будто вас привязали к вашему рабочему месту. Если вам необходима тишина, найдите спокойный офисный уголок или кафе. Или попросите офис-менеджера организовать отдельные кабинеты для людей, которым нужно сосредоточиться.
• Сконцентрируйтесь на взаимодействиях в формате «один на один». Групповые проекты и мероприятия в огромных залах могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей должности, у вас, возможно, не получится избежать больших собраний или групповой работы, но вы все же можете выделять время для более личных и значимых разговоров «один на один». Общайтесь с главной заинтересованной стороной в личном чате или встречайтесь с коллегами по отдельности, чтобы чувствовать себя комфортнее.
• Замедляйтесь. В офисной жизни процветает менталитет «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не скажете. Обязательно сообщите своему руководителю, какой стиль работы вы предпочитаете, и подключайтесь к проектам, для которых требуется более глубокое мышление.
• Готовьтесь к встречам: на собраниях всегда бывают два или три человека, которые доминируют. Если вы ждете, что возможность высказаться представится вам сама собой, ждать придется долго. Чтобы мотивировать себя на участие в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите то, что хотите сказать. И постарайтесь сделать это в самом начале, поскольку встречи могут легко уйти от главной темы.

Экстраверты

• Создавайте активность. Тихий офис может быть оглушительным. Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы получать творческий заряд. Если вы не чувствуете вдохновения на своем рабочем месте, сходите в кафе. Да, как и ваши коллеги-интроверты. Кафе может быть полезно для любого типа личности. В конце концов, кто откажется от кофе и выпечки во время работы? Другой вариант: взять перерыв, выйти на улицу и прогуляться по кварталу. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, – это смена декораций.
• Нагружайте себя делами, но осторожно. Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами может вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте это в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует вас работать на максимуме, но установите границы, чтобы не перегореть.
• Запланируйте время общения. Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но собрания не всегда можно назвать «временем общения». Запланируйте его для себя сами. Например, обед или кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественной возможности для общения. Если вы работаете дистанционно, попробуйте работать в коворкинге, запишитесь на групповые занятия по фитнесу или сходите на какие-нибудь местные мероприятия.
• Оставьте время для размышлений. Вы преуспеваете в многозадачности и легко вычеркиваете пункт за пунктом в своем списке дел, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали. Итак, после большой вехи выделите 20 или 30 минут, чтобы обдумать, что сработало, что не получилось, и проанализировать результаты.

Амбиверты

• Используйте свою гибкость. Амбиверты обычно могут питаться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного от интроверта и немного от экстраверта, вы можете легко адаптироваться к социальной, шумной обстановке, а также насладиться спокойным, задумчивым настроением. Оптимизируя свою производительность, учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и сохраняйте гибкость, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности, не ставя их под угрозу.
• Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит. В зависимости от того, в какой ситуации вы попадаете в спектр интровертов или экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из вышеприведенных советов подходят и вам. Или ваше настроение может изменяться в разные дни. Попробуйте советы и для интровертов, и для экстравертов — и посмотрите, которые из них сработают.

Эти советы предназначены для оптимизации производительности, основанной на вашем типе личности, но не стоит загонять себя в интровертный или экстравертный угол. Выталкивайте себя за пределы зоны комфорта и пробуйте вещи, которые кажутся страшными или неудобными.

Сохраняйте гибкость для сотрудничества

Немногие из нас — чистые интроверты или экстраверты. Обычно мы со всеми нашими индивидуальными причудами и привычками располагаемся где-то посередине.

И хотя мы склонны ассоциировать себя с одной группой людей больше, чем с другой, это не должно мешать сотрудничеству на рабочем месте. Интровертам не всегда доступна роскошь спокойного, глубокого размышления. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обеим сторонам нужно идти на компромисс, и тогда все будет в порядке.

После ухода из офиса вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями и повеселиться. Вы восполняете свою энергию по-своему и возвращаетесь в офис на следующий день, будучи готовыми приспосабливаться к уникальным типам других людей.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на «Идеономике»

«,»nextFontIcon»:»»}» data-theiapostslider-onchangeslide=»»»»/>

Выделяет два принципиально разных типа личности: интроверты и экстраверты.
Экстравертами называют таких людей, поведения которые ориентированы на окружающих.
Интроверты – личности, поведения которые ориентированы на себя или вовнутрь.

Экстраверты обладают поведением, при котором любой человек стремится:
Общаться с людьми
Находить внимание со стороны окружающих
Участвовать в публичных выступлениях
Участвовать в больших компаниях, многолюдных мероприятиях или вечеринках.
Экстраверты часто выбирают работу, где им приходится постоянно взаимодействовать с людьми. Они могут быть отличной тамадой, организатором мероприятий или шоу, чиновником, управляющим группой людей.

Для интровертов же характерно поведение, при котором он замыкает себя в комфортное одиночество, погружаясь во внутренние размышления и переживания, творчество или наблюдением за различными процессами. Из интроверта может выйти хороший ученый, исследователь, писатель или индивидуальный предприниматель. Если экстраверт нуждается в присутствии других людей для полного комфорта, то интроверту достаточно находиться в одиночестве.

Энергетический аспект для интровертов и экстравертов

С чем же все-таки связано сосуществование двух столь разных типов личности. Все мы прекрасно понимаем, что человек устроен намного сложнее его анатомической структуры. И важной частью этого сложного механизма является энергетический аспект. Согласитесь, практически все процессы, происходящие в организме человека, неразрывно связаны с затратами энергии, поэтому способ ее пополнения является немаловажным элементом жизнедеятельности и поведения такой личности. В обычном случае человек получает «заряд энергии» через дыхательные процессы, питание и сон. Во время сна энергия человека восстанавливается, поскольку затраты на другие процессы сводятся к минимуму (физическое тело, например, не совершает никаких движений во время сна, а ментальное тело заканчивает обрабатывать мысли и идеи, которые волновали человека в течение дня, да и нужды астрального тела сведены к минимуму, а выработанная и сохраненная во время сна энергия дает человеку возможность совершать действия и плодотворно работать весь следующий день. Именно поэтому после сна мы чувствуем себя расслабленными и отдохнувшими, при этом наполненными новой силой и энергией.

Однако следует понимать, что не все люди «проживают» подобное наполнение равномерно. Как известно, экстравертам не хватает той энергии, которую они получают во время сна. Для полноценной жизнедеятельности они вынуждены искать энергетические запасы в обществе. Этим они успешно занимаются, получая энергию от общения и взаимодействия с разными людьми. Собственно, именно это и заставляет экстравертов бессознательно искать общение, стараться привлекать внимание и выступать на публике. Другими словами, быть в центре внимания.
Интровертам же хватает энергетического запаса, который они получают во время сна, а затем целый день живут и взаимодействуют благодаря этой энергии. Это позволяет им успешно выполнять свои дела или заниматься творчеством в одиночку. Они не испытывают страсти к общению с другими людьми, им комфортно и наедине со своим «я».
Кстати, известный всем термин «энергетический вампир», о котором в последнее время пишут все известные психоаналитики, подтверждает слова о том, что человеку экстравертивного типа необходимо общение. Он нуждается в подпитке энергии и получает ее от людей, при этом для этого использует неконструктивный образ. Другими словами, «энергетический вампир» — это экстраверт, который получает энергию, при этом причиняя окружающим зло и нанося вред их психике (через провокации, страхи, обиды, бессмысленные обвинения, безрассудную критику и т.д.). Но, несмотря на это, большинство экстравертов все же получают энергию, при этом делая людям добро и принося пользу.

Как распознать интроверта и экстраверта?

Как же распознать экстраверта и интроверта? Для этого, прежде всего, следует понаблюдать за человеком. Ведь вся сущность каждого из нас на 99 процентов проявляется в поведении. Скорее всего, вы встречали такую ситуацию. В трамвай заходит пожилая дама. Молодой человек, сидящий на сиденье, неожиданно начинает читать журнал или дремать, а другой серьезный мужчина просить уступить место вошедшей старушке. Юноша неохотно встает, а его место шустро занимает довольная бабушка. Если разобрать такую ситуацию энергетически, то получается что молодой человек является интровертом, погруженным лишь в свои проблемы и интересы. Серьезный мужчина (экстраверт) сумел позаботиться и о бабушке, и сохранил свою энергию. Ведь он не уступал свое место, однако при этом получил энергию раздраженного подростка, энергию в виде благодарности от старушки, а также энергию сидящих рядом пассажиров, волновавшихся за свое место. Более того, он получал заряд от пассажиров, поддерживающих тот факт, что пожилым людям надо уступать.

Если же на работы в перерыве вы зашли в комнату отдыха и увидели человека, весело рассказывающего анекдоты искушенным коллегам, можете смело утверждать, что выступающий – самый настоящий экстраверт, который приносит улыбки и удовольствие людям, а в замен получает энергию от их внимания.
Да и вообще, в любом бизнесе вы сможете увидеть и тот, и другой тип. Каждый из этих личностей обладает своими достоинствами и недостатками. Достоинства каждого типа нужно стараться использовать на все 100 процентов, а недостатки постепенно превращать в достоинства.
Рассмотрим достоинства интроверта в работе менеджером.
Комфортный стиль общения для клиента (рассердить собеседника для интроверта является настоящей катастрофой).
Способность работать в одиночку (нет постоянно находиться на глазах у других).
Из достоинств экстраверта следует отметить следующие:
Легко вступают в любой контакт (в том числе и с интровертами, нет страха перед возможной отрицательной реакции).
Напрочь отсутствует страх перед публичными выступлениями (чем больше людей сидит в зале, тем больше внимания получает экстраверт, а как результат и энергии).
Конечно же, есть и недостатки. У интровертов это:
Затруднения в коммуникации (отсутствует потребность в новых контактах, поскольку есть страх вызвать отрицательную реакцию).
Нежелание публично выступать и выходить на сцену (поскольку потребность привлекать к себе внимание у интровертов не наблюдается).
У экстравертов:
Отсутствие заботы о комфортном состоянии клиентов (иногда даже возникает негативная реакция на энергетическом уровне, но их это устраивает).
Часто превращают публичные выступления в дебоши и балаганы (ведь главное зарядиться энергией, а не решить проблемы).
Как же помочь себе достичь максимума при наличии определенного потенциала? Во-первых, осознайте и определите, к какому типу личности вы относитесь. Существует масса тестов для определения личности. Затем проанализируйте свое поведение и ответьте на следующие вопросы:
Комфортно ли вам заниматься любимым делом в одиночестве?
Легко ли вы вступаете в контакты с окружающими?
Нравится ли вам выступать в публичных местах?
В поезде вы предпочитаете молчать или общаться?
Что делать, если я интроверт или экстраверт?

Если вы обнаружили в себе интроверта или экстраверта?

После этого обоснуйте свой тип. Если вы интроверт, попробуйте научиться взаимодействовать и контактировать с людьми таким образом, чтобы иметь и получать только позитивную реакцию слушателя или собеседника. А для этого очень важно научиться слушать и ставить его интересы на первое место. Вероятно, интроверты должны научиться вызывать у оппонента позитивную реакцию с первого слова.
Если вы экстраверт, то очень важно здесь научиться управлять процессом общения и останавливать его тогда, когда он вызывает негативную реакцию со стороны собеседника. Все мы осознаем, что негативная реакция клиента не принесет пользы и не продвинет дело, даже если она благородно влияет на астральное тело экстраверта. Поэтому и экстраверту нужно научиться уважать себя и собеседника, ставить его интересы на первое место, а свои энергетические предпочтения на второе.
Даже процесс энергетической и эмоциональной наполненности лекции отличается у экстраверта и интроверта. Интроверт начинает рассказывать лекцию спокойно и тихо, постепенно увеличивая эмоциональную наполненность и достигает кульминации к концу повествования. Для экстравертов характерно следующее: в начале присутствует какое-то неординарное начало (это может быть как шутка, так и предложение встать и размяться, впоследствии могут возникать риторический вопросы).
Возможности каждого из нас наполнены умением проявлять себя в этих двух типах. А иногда и как альтруиста, для этого всего-навсего нужно наработать необходимые навыки.
Если же индивид легко управляет своей интроверсией и экстраверсией, ему доступны оба варианта выступлений.
Таким образом, все успешные люди от природы могут иметь в себе как экстравертное начало, так и интровертное. Но те и другие просто обязаны научиться оппозиционным навыкам. И вы увидите постепенно обладатель подобных способностей станет альтруистом, человеком, который может уважать как свои интересы, так и интересы других (неважно, кто это: близкий человек или клиент) и в результате получать максимальный успех во всех своих делах.
Но возникает новый вопрос: если делить людей на экстравертов и интровертов так просто и легко, то почему же эти два типа отличаются друг от друга? Весь секрет заключается в том, что каждый энергетический центр в нашем теле может иметь части экстравертного и интровертного независимо от других чакр. «Чистых», 100%-ых интровертов и экстравертов не существует, а вот «смешанных» — большинство. Именно это и обуславливает разнообразие экстравертные проявлений у индивидов.

Все психологические типологии можно разбить на две большие группы: те, что классифицируют приобретенные душевные качества, и те, которые рассматривают качества врожденные. Здесь происходит принципиальный водораздел, между тем, что человек в силах изменить и тем, с чем ему придется мириться до конца дней своих.

Большинство существующих типологий относятся к первой группе — они описывают скорее типы поведения или, если угодно, типы сложившегося характера, а типологий из второй группы — единицы. В этой статье разговор пойдет об одной из них — самой интересной и самой ценной в практическом приложении — о теории психологических типов Карла Юнга .

Чтобы сразу отсечь возможные здесь вопросы, нужно сказать, что сам Юнг не утверждал со стопроцентной уверенностью, что предложенные им типы действительно являются врожденными свойствами человека. Он вообще был крайне осторожен в таких вопросах.

С другой стороны, он же давал по этому поводу такой комментарий, что психологический тип ребенка вполне можно проследить с первых лет его жизни, когда давление воспитания еще не настолько велико, чтобы сформировать какие-то выраженные черты характера.

В общем, если подходить к этому вопросу с научной строгостью, врожденность типа не доказана, но с практической точки зрения эту идею все-таки можно принять, поскольку реальные многочисленные наблюдения показывают два момента — во-первых, тип действительно проявляется очень рано, а во-вторых, в течение жизни тип не меняется. С возрастом и с взрослением тип может сглаживаться, но в основе своей человек так и остается тем, кем он был — интровертом или экстравертом .

А поскольку каждый сейчас начнет примерять типы к себе, вот и еще один ориентир — нельзя быть и интровертом, и экстравертом вперемешку. Так не бывает. В своей сердцевине мы всегда принадлежим либо к тем, либо к другим, однако в отдельных сферах жизни мы вполне можем демонстрировать качества противоположного типа, так что место для путаницы тут действительно есть. Будем разбираться.

Свою теорию Юнг формулировал довольно долго и кропотливо — это не липовая сенсация, на которую так падка общественность, а фундаментальное научное исследование, проведенное по всем правилам и со всей строгостью. Так что прежде чем отмахиваться, мол, много их таких умных психологов-теоретиков, примите во внимание тот факт, что в мире психологии Юнг занимает такое же место, как Эйнштейн в мире физики. Юнг не учился «науке психологии» — он ее создавал.

Итак, типам личности у Юнга посвящена отдельная книга, чуть ли не самая толстая из всех им написанных. Называется не очень оригинально: «Психологические типы» . Там он приводит массу обоснований своей концепции, опираясь на примеры из истории искусства, философии, мифологии и даже биологии.

Браться ее читать советовать не стану — без предварительной моральной и интеллектуальной подготовки осилить ее будет слишком сложно. Но если есть желание приобщиться к первоисточнику, можно прочитать последний раздел, посвященный описанию конкретных типов. Он читается попроще — почти как гороскоп, только научным языком.

Основная линия в доказательстве существования двух базовых типов личности сводится у Юнга к тому, что во все времена и во всех культурах можно проследить наличие этих двух типов — противоположных и одновременно дополняющих друг друга (конкретные примеры перечислять не буду, пытливые умы сами легко найдут их в указанной книге).

Одна из самых очевидных здесь аналогий — восточный принцип единства двух начал «Инь» и «Ян». Интроверты — это скорее «Инь», экстраверты — скорее «Ян». Говорю скорее , потому что в каждом человеке присутствует и то, и другое, но в различных пропорциях — вопрос в преобладании того или иного.

То есть, можно сказать, что шкала интроверсия-экстраверсия — это не контраст черного и белого, а плавный градиент от одного, к другому. Символ Инь-Ян, где одно перетекает в другое как раз об этом. Черное и белое, горячее и холодное, доброе и злое — все это познается исключительно в контрасте со своей противоположностью. Так же дело обстоит и с психологическими типами.

И еще один вступительный момент. Поскольку психологический тип определяется степенью удаления от средней точки, следует заметить, что можно быть больше или меньше интровертом, больше или меньше экстравертом.

То есть, например, два интроверта могут быть интровертами в разной степени. Это будет важно, когда у вас начнут возникать вопросы про то, что случается, когда в общение (и отношения) вступают два человека одного типа, но об этом позже.

Типы личности по Юнгу

Если рассматривать теорию Юнга во всех деталях, то там, конечно, все несколько сложнее. Деления на интровертов и экстравертов очевидно недостаточно. Два выраженных интроверта могут при этом быть совершенно разными в том, что касается их способа смотреть на мир и взаимодействовать с ним. То же и с экстравертами — они бывают разные.

Юнг по этому поводу вводит дополнительное понятие — первичная психическая функция. Всего их четыре, и они тоже делятся на пары противоположностей: чувство и мышление, ощущение и интуиция. Таким образом, тип определяется двумя основными координатами — обращенностью вовнутрь (интроверсия) или вовне (экстраверсия) и той психической функцией, которая у него преобладает.

Соответственно получаются такие комбинации, как, например интуитивный-интроверт (Юнг), мыслительный экстраверт (Фрейд), чувствующий интроверт (Мелани из Унесенных ветром), чувствующий экстраверт (Скарлетт оттуда же), и так далее. Какие-то типы встречаются чаще, какие-то реже.

Есть в теории Юнга и еще кое-какие нюансы — вторичная функция, деление на рациональное и иррациональное, подавленная функция и так далее, но в такие дебри погружаться не будем — это будет интересно только маньякам-психологам. А сейчас сосредоточимся на самом главном.

Кто такие интроверты?

Юнг для определения типов оперирует понятием психической энергии, которую экстраверты черпают извне, а интроверты изнутри. Но буквально это понимать нельзя — как таковой, никакой психической энергии не существует, это только метафора, позволяющая описывать неосязаемое нечто.

Интроверт обращен в себя. Все самое важное в его жизни происходит у него внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда меньше внимания, чем миру внутреннему. И даже гляда наружу, он на все смотрит через призму себя самого.

Это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость на себя самого. Его мир — это мир его переживаний, чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше испытаний, чем радости. Зато свой внутренний мир, свое убежище, он знает как свои пять пальцев.

Если спросить интроверта, что с ним происходит внутри, он не сможет этого описать, потому что нет таких слов или слов нужно очень много. А если об этом же спросить экстраверта, он тоже не сможет ничего сказать, но уже потому, что свой внутренний мир для него — темный лес.

И точно так же с миром внешним. Интроверту приходится целенаправленно фокусировать свое внимание на аспектах внешнего мира, чтобы эффективно с ним взаимодействовать, а экстраверт, наоборот, полностью поглощен тем, что происходит вокруг него, а в душу к себе может заглянуть только через волевое усилие.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны — их время течет неторопливо и даже как-то вязко. Они медлительны, инертны и часто неповоротливы, из-за чего экстраверты над ними постоянно потешаются.

В своем лучшем проявлении, интроверты — уравновешенные спокойные люди, которые смотрят вглубь вещей, а не скачут по верхам, как это делают экстраверты.

В худшем проявлении, интроверты знакомы всем по образу типичного ботаника-неудачника или компьютерщика — всклокоченного, не умеющего выражать свои мысли, в рваной одежде (потому что, ему плевать) и с мыслями постоянно витающими где-то далеко.

Но интроверт, не значит, неудачник. Неудачниками интроверты становятся чаще потому что, современное общество — это общество экстравертов, и не всякий интроверт находит приемлемый для себя способ адаптации в этом мире. С другой стороны, экстраверты страдают от другой беды — они «удачники», и это ничуть не лучше, чем быть «неудачником», но это тема отдельного разговора.

В общем и целом, интроверты ничем не хуже экстравертов — и у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны. И те, и другие смотрят друг на друга с некоторым непониманием, и те, и другие постоянно спотыкаются из-за того, что противоположный тип реагирует совершенно неожиданным образом.

Отсюда множество проблем в общении между интровертами и экстравертами, но еще больше проблем возникает при общении людей одного типа. К этому тоже еще вернемся.

Интроверты менее склонны проявлять инициативу во внешнем мире. Они перестраховщики, которые готовы отмерять семь раз по семь раз, прежде чем начнут действовать. Такая осторожность тоже сильно мешает им в обществе экстравертов, где побеждает не самый умный, а самый активный.

С другой стороны, интроверты — хорошие стратеги. Они видят ситуацию глубже, дальше и глобальнее. Экстраверты же скорее тактики — им нужна битва и победа здесь и сейчас, а не в долгосрочной перспективе.

Интроверты молчаливы и пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам. Интровертам удобнее наблюдать и давать комментарии из своего темного угла, чем самостоятельно лезть на трибуну и заводить публику своим огнем.

В школе интроверты — одиночки или тихушники, которые всегда где-то на вторых ролях, всегда где-то на отшибе или, в лучшем случае, заодно. Они воспитанны, культурны и часто патологически добры. Их легко обидеть, но дать сдачи они не умеют — переживают свои поражения внутри и скорее давят на чувство вины и жалость обидчиков.

В отношениях интроверты тоже стремятся отойти на второй план. И если это интроверт-мужчина, то часто он из-за этой своей особенности становится подкаблучником, через что и страдает. Женщины-интроверты, в силу той же особенности, наоборот, в отношениях чувствуют себя более комфортно, чем женщины-экстраверты.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это все остальные, которые не интроверты. Они активны, деятельны, безрассудны и неосмотрительны, из-за чего частенько напоминают обезьяну с гранатой. В этом их сила и в этом же их слабость.

В обществе свободного рынка экстраверты чувствуют себя, как рыба в воде. Им не нужно объяснять, что за себя и свои идеи нужно уметь постоять. Они естественным образом стремятся к лидерству и официальному статусу. Им важнее призы и награды, чем сами по себе реальные достижения.

В отличие от интровертов, экстраверты лучше отдыхают в компании друзей — общество их ничуть не утомляет, а наоборот, бодрит, вливает новые силы. По этой причине экстраверты редко бывают одни — они все время ищут компании себе подобных.

Экстраверты легкомысленны и поверхностны, но вместе с тем легки, подвижны и инициативны. Инициатива их не пугает, потому что они не загадывают наперед, не задумываются о последствиях. Они из тех, кто силен задним умом и кусает локти уже после дела. Из-за этого на них с кривой усмешкой смотрят интроверты — они же предупреждали…

В худшем смысле, экстраверты — наглы, своенравны и эгоистичны. Реалисты до мозга костей, отрицающие все, что выходит за рамки их понимания. Они люди толпы и общественное мнение им важнее своего собственного, поэтому они часто выглядят приспособленцами и подхалимами.

Свои интересы они ставят на первое место и потому с легкостью переступают через всех, кто стоит у них на пути. Интроверты же скорее переступят через себя, но в этом нет никакой праведности — только жалость к себе и страх перед чужим негодованием.

В отношениях экстраверты естественным образом стремятся верховодить, и это хорошо, когда мужчина — экстраверт, а женщина — интроверт. Во всех прочих случаях начинаются всякие трудности из-за того, что общепринятое представление об отношениях мужчины и женщины предполагает именно такую пару.

Экстраверты разговорчивы и даже болтливы, а вместе со своей манерой действовать, не думая о последствиях, бывают очень остры на язычок и скоры на расправу. Они эмоциональны и экспрессивны вплоть до истеричности, интроверты же более склонны к депрессиям и апатичности.

Что из всего этого следует?

Прежде всего, поскольку часто бывает такое непонимание: быть экстравертом — это не везение, а быть интровертом — не трагедия. Оба типа хороши и плохи совершенно в равной степени — главное знать свои сильные и слабые стороны, чтобы активнее использовать одни и находить способы компенсировать другие.

Психологический тип — это не приговор, а такая же особенность, как принадлежность к тому или иному полу. Нужно учиться жить с тем, что есть, а не пытаться строить из себя то, чем не являешься. Особенно это касается интровертов, которые очень уж часто хотят стать экстравертами и тем самым предают свою природу.

Разумеется, тему юнговских психологических типов нельзя на этом считать раскрытой. Нужно еще столько всего рассказать, что материала хватит на несколько объемистых статей, и я этим непременно займусь. Там будет еще много чего интересного, но будем двигаться от простого к сложному.

Теперь о практическом приложении рассказанного выше.

Сильнее всего психологический тип сказывается в отношениях. Например, можно сказать, что ВСЕ счастливые пары состоят из дополняющих типов. Кто в паре интроверт, а кто экстраверт, не важно, главное, чтобы типы были разные.

Двум интровертам вместе слишком скучно, поскольку оба ждут инициативы друг от друга, но оба же ее и не проявляют. А двум экстравертам вместе слишком «весело», поскольку каждый хочет всего и сразу, и одеяло очень скоро начинает трещать по швам.

Гармоничное взаимодействие возможно только между противоположностями. Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя лучше всего, но не всегда это понимают, поэтому ищут друзей среди представителей своего вида, а потом сами же не знают, куда их девать. А противоположный тип может казаться каким-то слишком не таким, чтобы с ним связываться.

То же касается дружеских и профессиональных отношений. Лучшие друзья и партнеры — из двух противоположных типов. А вообще, по теме отношений между разными типами чуть попозже будет отдельная статья.

Также принадлежность к тому или иному типу определяет те сферы деятельности, в которых человек сможет раскрыться лучше всего. Экстраверты, например, хорошие ораторы и коллективисты, они по своей природе «люди сцены» — из них получаются лучшие вдохновители и продавцы (любого масштаба). А интровертам ближе работа индивидуальная, аналитическая или творческая, такая, где не нужно будет постоянно носиться взад-вперед и разговаривать без умолку.

Знание своего типа помогает понять себя и свои предрасположенности, так что, давайте определяйтесь, и будем разбираться, что с этим делать дальше. Вопросы и уточнения — в комментариях. Продолжение — в следующих сериях.

p. s.

Комментарий для всех. Если вы не смогли сходу определить свой тип, это еще не значит, что вы такие особенные, а типология такая глупая. Это значит только то, что вы не смогли определить свой тип и все. Если угодно, можете считать, что это я плохо объяснил, но не отмахивайтесь сразу.

Бывают такие редкие случаи, когда тип действительно размывается, и его не может вычислить даже опытный психолог, но это бывает не часто и — еще раз! — не стоит приписывать себя к таким вот особенным, не льстите себе. Если чаши весов зависли посередине, это только от недостатка информации принятой во внимание.

Если испытываете затруднение с определением своего типа, не торопитесь, дайте вопросу «отстояться» и рассмотрите себя в исторической перспективе — с малых лет и до сего дня. Попробуйте нащупать общую нить своего поведения, идущую через всю вашу жизнь.

p. p. s.

Заметьте, наибольшие сложности в определении своего типа испытывают экстраверты — как раз в силу свойств этого самого типа. Чтобы понять себя нужно уметь смотреть в себя, а экстравертам это дается туго, хотя им совершенно невдомек, что у них с этим есть какие-то трудности. Им кажется, что все устроены так же, как они сами, — и это тоже свойство экстравертского типа. Используйте это, как дополнительную подсказку.

Понравилась публикация?

Поделитесь находкой!

Возможно, вас также заинтересует:

Давайте поговорим об этом!

Войти с помощью:

Среднее между интровертом и экстравертом. Амбиверт

Антон Смехов

Время на чтение: 13 минут

А А

В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

Черты характера интроверта

Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

• Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
• Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
• Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
• Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
• Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
• Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
• Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
• Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

Видео «Как быть интровертом»

Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

Поведение интроверта в жизни

В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы , вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют.

   Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые

4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

Типы интровертов

Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

4 типа интровертов

• Социальный . В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
• Вдумчивый . Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
• Тревожный . Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
• Сдержанный . Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

Кем работать интроверту?

Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

Топ профессий

1. Писатель . Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
2. Бухгалтер . Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване .
3. Дизайнер . Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
4. Копирайтер . Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
5. Переводчик . Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
6. Программист . Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

Видео описание интровертов и экстравертов

Экстраверт — кто это?

Не менее интересно узнать, кто такой экстраверт.

Экстравертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества. Они — абсолютный антипод интровертов, концентрирующих внимание на внутреннем мире.

Экстраверсия — научное название состояния, когда человек стремится вступать в контакт с окружающими его объектами, жаждет общения и исполнения желаний. Истинные экстраверты в погоне за реализацией желаний быстро растрачивают жизненную энергию.

Многие экстраверты характеризуются бурной внешней деятельностью и непрерывным расширением круга общения. Отсутствие общения приносит экстравертам много боли. Если их запереть, это может привести к серьезному стрессу или депрессии .

Черты характера экстраверта

Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

Поведение экстраверта в жизни

Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы , они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

Типы экстравертов

В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

• Этико-сенсорный . Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
• Интуитивно-логический . Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
• Сенсорно-логический . Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
• Интуитивно-этический . Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

Кем работать экстраверту?

Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

Самые подходящие профессии

1. Воспитатель . Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
2. Секретарь . Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
3. Корреспондент . Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
4. Администратор . Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
5. Полицейский . Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
6. Адвокат . Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

Амбиверт — кто это?

В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

Психологический портрет амбиверта

• На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение . Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
• Смесь весельчака и тихони . Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
• Звезда фестивалей . Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив , и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
• Способность к перевоплощению . Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
• Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.

Заканчиваю материал, посвященный интровертам, экстравертам и амбивертам. Надеюсь, вы сочтете статью полезной и сможете с её помощью узнать о себе нечто новое. Удачи!

Планируя работу, учитывайте не только свой тип личности, но и особенности коллег

Иллюстрация: SXSW

То, что у каждого человека свой стиль работы, видно сразу, как только вы входите в офис.
Некоторые люди тянутся к окружающим и, кажется, всегда крутятся в компании единомышленников. Другие намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время некоторые люди любят читать, а другие встречаются с бывшими коллегами в новом ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и подзаряжать свои батарейки, много говорит о вашем типе личности. И мы говорим не о тех опросах, которые можно пройти на BuzzFeed. Мы говорим о том, к какому типу личности вы относитесь на экстравертно-интровертной шкале.

Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Интроверты застенчивы, а экстраверты раскованны. Достаточно просто, не так ли?

Не совсем. Эта типология личности, придуманная в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводится к энергетике. Например, интроверты заряжаются энергией, находят «личное время», в то время как экстраверты ищут контактов на вечеринке.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их вариаций.

Интроверты

Интроверты перезаряжаются, проводя время в одиночку. И согласно статье, написанной психологом из Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальная, мыслительная, тревожная и сдержанная.

1. Социальные интроверты наиболее близки к общему пониманию интроверсии. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в небольших группах, однако они не застенчивы и не переживают об окружающих.
2. У мыслительных интровертов нет отвращения к социальным событиям, но они, как правило, теряются в своих мыслях. Они интроспективные, задумчивые и саморефлексирующие.
3. Тревожные интроверты склоняются к одиночеству, потому что часто чувствовуют себя не в своей тарелке среди других людей. И эта тревога не всегда уходит, даже когда они одни. Они склонны к размышлениям обо всем, что пошло — или могло пойти — не так.
4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, каждое их действие намеренное и продуманное.

Экстраверты

Экстраверты наполняются энергией, когда вокруг много людей. Они не прочь побыть в центре внимания, тогда как слишком много времени в одиночку может истощить их ментально. Согласно исследованию, опубликованному в книге «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология», существует два типа экстравертов: деятельные и аффилиативные.

1. Деятельные экстраверты — это пробивные ребята. Они напористы, настойчивы и руководствуются успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда представляется возможность.
2. Аффилиативные экстраверты — это социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и могут легко растопить лед в общении с новыми людьми. Близкие отношения много для них значат, и у них, как правило, есть очень большая группа друзей.

Амбиверты

Амбиверты находятся прямо посередине и фактически составляют большинство населения. По словам директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смита, «амбиверты составляют 68% населения».

Амбиверты хорошо чувствуют себя в обществе, но при этом ценят время, проведенное в одиночестве. Но долго они не могут делать ни то, ни другое. Для амбивертов ключевое понятие — это баланс, и то, что они предпочитают — интроверсию или экстраверсию, — может изменяться в зависимости от ситуации.

Узнайте, к какому типу вы относитесь

Все еще не совсем уверены, кто вы — интроверт, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в подкасте «Life Life», «чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понять их личности, а они должны понять вашу».

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, что вы интроверт, экстраверт или амбиверт, поможет определить, что вам необходимо для максимально плодотворной работы.

Вот наши советы по производительности для каждого типа личности

Интроверты

• Контролируйте окружающую обстановку. Опенспейсы были созданы, чтобы способствовать совместной работе, но это не только легкость общения, но и дабстеп-музыка вашего соседа и десятки разговоров каждый день. Открытая планировка офиса удобна не всем, поэтому не нужно думать, будто вас привязали к вашему рабочему месту. Если вам необходима тишина, найдите спокойный офисный уголок или кафе. Или попросите офис-менеджера организовать отдельные кабинеты для людей, которым нужно сосредоточиться.
• Сконцентрируйтесь на взаимодействиях в формате «один на один». Групповые проекты и мероприятия в огромных залах могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей должности, у вас, возможно, не получится избежать больших собраний или групповой работы, но вы все же можете выделять время для более личных и значимых разговоров «один на один». Общайтесь с главной заинтересованной стороной в личном чате или встречайтесь с коллегами по отдельности, чтобы чувствовать себя комфортнее.
• Замедляйтесь. В офисной жизни процветает менталитет «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не скажете. Обязательно сообщите своему руководителю, какой стиль работы вы предпочитаете, и подключайтесь к проектам, для которых требуется более глубокое мышление.
• Готовьтесь к встречам: на собраниях всегда бывают два или три человека, которые доминируют. Если вы ждете, что возможность высказаться представится вам сама собой, ждать придется долго. Чтобы мотивировать себя на участие в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите то, что хотите сказать. И постарайтесь сделать это в самом начале, поскольку встречи могут легко уйти от главной темы.

Экстраверты

• Создавайте активность. Тихий офис может быть оглушительным. Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы получать творческий заряд. Если вы не чувствуете вдохновения на своем рабочем месте, сходите в кафе. Да, как и ваши коллеги-интроверты. Кафе может быть полезно для любого типа личности. В конце концов, кто откажется от кофе и выпечки во время работы? Другой вариант: взять перерыв, выйти на улицу и прогуляться по кварталу. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, – это смена декораций.
• Нагружайте себя делами, но осторожно. Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами может вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте это в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует вас работать на максимуме, но установите границы, чтобы не перегореть.
• Запланируйте время общения. Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но собрания не всегда можно назвать «временем общения». Запланируйте его для себя сами. Например, обед или кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественной возможности для общения. Если вы работаете дистанционно, попробуйте работать в коворкинге, запишитесь на групповые занятия по фитнесу или сходите на какие-нибудь местные мероприятия.
• Оставьте время для размышлений. Вы преуспеваете в многозадачности и легко вычеркиваете пункт за пунктом в своем списке дел, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали. Итак, после большой вехи выделите 20 или 30 минут, чтобы обдумать, что сработало, что не получилось, и проанализировать результаты.

Амбиверты

• Используйте свою гибкость. Амбиверты обычно могут питаться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного от интроверта и немного от экстраверта, вы можете легко адаптироваться к социальной, шумной обстановке, а также насладиться спокойным, задумчивым настроением. Оптимизируя свою производительность, учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и сохраняйте гибкость, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности, не ставя их под угрозу.
• Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит. В зависимости от того, в какой ситуации вы попадаете в спектр интровертов или экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из вышеприведенных советов подходят и вам. Или ваше настроение может изменяться в разные дни. Попробуйте советы и для интровертов, и для экстравертов — и посмотрите, которые из них сработают.

Эти советы предназначены для оптимизации производительности, основанной на вашем типе личности, но не стоит загонять себя в интровертный или экстравертный угол. Выталкивайте себя за пределы зоны комфорта и пробуйте вещи, которые кажутся страшными или неудобными.

Сохраняйте гибкость для сотрудничества

Немногие из нас — чистые интроверты или экстраверты. Обычно мы со всеми нашими индивидуальными причудами и привычками располагаемся где-то посередине.

И хотя мы склонны ассоциировать себя с одной группой людей больше, чем с другой, это не должно мешать сотрудничеству на рабочем месте. Интровертам не всегда доступна роскошь спокойного, глубокого размышления. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обеим сторонам нужно идти на компромисс, и тогда все будет в порядке.

После ухода из офиса вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями и повеселиться. Вы восполняете свою энергию по-своему и возвращаетесь в офис на следующий день, будучи готовыми приспосабливаться к уникальным типам других людей.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на «Идеономике»

«,»nextFontIcon»:»»}» data-theiapostslider-onchangeslide=»»»»/>

Экстраверт, Интроверт, Амбиверт — это типы направленности человека — во внешний мир, внутрь себя или среднее между ними.

Для выбора будущей профессии очень важно знать свой тип личности, потому что многие специальности требуют определенной направленности.

Если Вы экстравертивная личность, то Вам вряд ли подойдут профессии требующие большой усидчивости и выдержки, и наоборот, если Вы интровертивная личность, то Вам будет сложно работать, скажем политиком или быть оратором.

Чтобы узнать себя и правильно подобрать профессию, Вам предлагается пройти тест по Юнгу: Экстраверт, Интроверт, Амбиверт, или тип направленности личности .

Вопросы теста по Юнгу экстраверт, интроверт, амбиверт — направленность личности

Отвечайте на вопросы крайне правдиво, представляя свое реальное поведение в жизни. И реже отвечайте на вопросы иногда , так как они стимулируют к усредненности ответа на тест.

Проходите полную психодиагностику и тестирование онлайн , чтобы познать себя во всем.

Экстраверсия, Интроверсия и Амбиверсия тесто связаны с типами темперамента человека , а последний — с характером .

Например , Холерики и Сангвиники по темпераменту — это Экстраверты , а Флегматики и Меланхолики — Интроверты .

Личностный опросник Айзенка — экстраверсия, интроверсия

9 18 162 0

Условно людей можно поделить на два основных психологических типа:

1. Экстраверт;
2. Интроверт.

От этого во многом зависит их жизнь, профессия и круг общения. Но как же понять какой тип личности у вас или других?

Предыстория

В 1920 году швейцарский ученый Карл Юнг предложил теорию о психологических типах человека. До того он много работал с Зигмундом Фрейдом, длительное время проводил в психиатрических больницах и пришел к выводу, что все личности делятся на интровертов и экстравертов.

Это было выложено в книге «Психологические типы» и с того времени именно два психотипа считаются самыми правильными и распространенными.

Позже, другие ученые копировали и дополняли теорию Юнга, но до сегодняшнего времени она остается актуальной и самой точной.

Интроверт

Интроверты – люди, которые погружены в свой внутренний мир, они не любят общаться с другими, публичных выступлений и многолюдных праздников.

Большую часть времени интроверты проводят в одиночестве, обдумывая жизнь и поступки. Им присуща работа с бумагами, исследованиями, тишиной.

Интроверты, чтобы «влиться» в общество могут быть веселыми, общительными, дружелюбными, ходить на вечеринки и концерты. Но едва они переступают порог дома, снова становятся замкнутыми и спокойными. Им наиболее комфортно дома или там, где мало людей.

Экстраверт

Экстраверты – активные, веселые, не могут прожить и дня без общения с людьми, они «засыхают» без дружбы и активности.

Это люди-метеоры, очень быстрые, способные, находящие выход из любых ситуаций.

Они – организаторы, публичные личности, артисты, певцы, постоянно требуют к себе внимания, без признания и пребывании в центре им тяжело, кажется, что никому не нужны.

Общение с людьми для экстравертов как еда, воздух. Им жизненно необходимо быть всегда нужным.

По каким признакам их отличить

Определить психотип человека несложно. Для интроверта характерны:

• Неспешная речь, тихий голос, скованность.
• Медлительность, спокойствие.
• Педантичность, аккуратность, он уложить все вещи на свои места, не переносит грязи, обожает чистоту.
• Любит читать, смотреть фильмы в одиночестве, пить чай, укутавшись пледом.
• Может завести домашнее животное, с которым будет проводить вечера.
• Выберет работу не связанную с общением с людьми, будет бухгалтером, ученым или человеком, занимающимся целый день бумагами.
• Не любит шумных компаний, не ходит в гости, не делится ни с кем своими переживаниями, все держит в себе.
• У него дома больше серых, пастельных, спокойных тонов. На машине ездит неспешно, осторожно, всегда платит вовремя по счетам, не имеет долгов.
• Никогда не делает поспешных выводов, думает долго прежде, чем что-то решить. Покупая вещь может провозиться несколько часов, взвесив все «за» и «против».
• Никогда не делает спонтанных покупок.
• У него все продумано и просчитано.
• Друзья и родственники не играют первостепенную роль, для человека важно личное мироощущение.
• Обожает проводить время дома в своей зоне комфорта.
• Отдых выбирает на тихих пляжах, диких островах, подальше от суеты.
• В браке бывает один раз, семейная жизнь спокойная.

Экстраверты имеют такие признаки:

• Люди с громким голосом, яркой внешностью, всегда бегущие и спешащие.
• Они обожают общение, каждый день встречаются с друзьями и знакомыми, у них масса планов.
• Совершают необдуманные, резкие, быстрые поступки.
• Много ненужных покупок, вещь выбирается за несколько секунд, у этого человека никогда нет времени.
• Говорит все, что думает, не умеет притвориться. Все эмоции «на лице».
• Обожает скорость, экстрим, отдых в больших городах и ночных клубах.
• Это – продавцы, секретари, учителя, артисты, проповедники, люди способные убедить других в своей правоте.
• Без общения с людьми экстраверту становится плохо, он впадает в депрессию, ему срочно нужно «подпитаться».
• Много друзей и знакомых. Они никогда не бывают одиноки.

Люди яркие, веселые. Непревзойденные. Полны свежих идей, у них много интересных вещей, ярких красок, творческого беспорядка. Но их это ни капельки не беспокоит.

• Постоянно болтают по телефону.
• Может быть множество браков и любовных связей. В семейной жизни бывают ссоры, битье посуды, бурные примирения.

Большинство людей, даже не связанных с психологией, знают, что человек имеет определенный тип личности и обычно задаются вопросом, какой тип присущ им. В данной статье речь пойдет о том, кто такой экстраверт и интроверт.

Понятие «психологические типы личности» впервые ввел в науку в 1921 году швейцарский психиатр и педагог Карл Густав Юнг. В зависимости от направления внутренней энергии человека и, следовательно, особенностей его поведения и основных побуждений, выделяют три типа личности: интроверт, экстраверт и амбиверт. При этом, интроверт и экстраверт представляют противоположные психотипы личности, а амбиверт совмещает в себе их качества.

Интроверты

Психическая энергия интровертов направлена на себя, на свой внутренний мир. Они обычно открыто не проявляют сильных эмоций, не показывают своих переживаний. Такие личности застенчивы и отдалены от других, за исключением людей близкого круга. Они предпочитают , в свободное время любят почитать книгу, посидеть у телевизора, им не комфортно при большом скоплении людей.

Зачастую интроверты обладают большими творческими способностями. Они приверженцы порядка в быту, контроля в мыслях и эмоциях, стремятся заблаговременно распланировать свои действия.

Кем может работать интроверт?

С силу особенностей своего типа личности, интроверту трудно будет в профессии, которая требует живого тесного общения с незнакомыми людьми, построения импровизированного диалога с клиентом, нахождения в одном помещении с большим количеством людей. Трудности в деловом общении, налаживании взаимоотношений с руководством или коллегами, также ограничивает сферу приложения сил такого человека.

К достоинствам интроверта относится склонность к высокопроизводительной, творческой индивидуальной работе. Всю за её выполнение он берет на себя и ему не на кого возложить вину за допущенные просчеты, как это нередко бывает в больших коллективах.

Такие люди эффективно могут работать бухгалтерами, программистами, переводчиками, писателями, дизайнерами. Кроме того, люди таких специальностей часто работают дома.

Экстраверты

Психическая энергия экстравертов направлена вне себя, в сторону общества и их интересы сосредоточены на внешних объектах. Источником жизненной энергии для экстравертов является живое общение, поэтому такие люди жаждут его, легко вступая в контакт с окружающими как у себя дома, так и на работе, активно стремятся реализовать свои желания. Экстраверты не боятся показать свои чувства, они разговорчивы, дружелюбны, но их деятельность часто зависит от общественного мнения. Пытаясь привлечь к себе внимание, люди такого психотипа с удовольствием участвуют в различных многолюдных мероприятиях, любят выступать перед публикой.

Кем может работать экстраверт?

Типичным экстравертам хочется быть лидерами и в этой роли взаимодействовать с другими людьми. Мотивацией служебной деятельности для них является карьерный рост, признание коллег, различные виды публичных поощрений. Часто для экстраверта работа – это его жизнь. Однако, развивая бурную деятельность по реализации своих желаний, такие люди иногда быстро растрачивают внутреннюю энергию.

К положительным профессиональным достоинствам экстравертов относится стремление к активной социальной жизни, легкое вступление в контакт, общительность, уверенность в себе. Вот далеко не полный список профессий, в которых они могут добиться успеха: юристы, адвокаты, корреспонденты, администраторы, туристические гиды.

Бессмысленно выбирать кто лучше — интроверт или экстраверт, потому что каждый психотип личности имеет как свои положительные, так и отрицательные качества. Каждая личность оригинальна и уникальна и тем она ценна для общества.

Однако, для повышения качества жизни, поддержания хороших отношений с окружающими, человек может усилить в себе позитивные черты и уменьшить нежелательные. Ниже приводятся советы интровертам и экстравертам по развитию и совершенствованию черт своего характера, по выработке своей модели поведения в обществе.

Интроверту в первую очередь необходимо учиться общению с другими людьми, особенно когда это необходимо в быту или по службе. При этом важно получить от собеседника положительную реакцию. Для этого нужно набраться терпения и, например, выбрать человека, общение с которым, на ваш взгляд, будет наиболее успешным или после которого вы получите определенную выгоду. Также можно выбрать среди знакомых человека, который любит поговорить. Вам остается в основном только слушать его и необходимая вам связь будет налажена.

Экстравертам можно посоветовать быть более внимательным к собеседнику и учитывать не только свои, но и его интересы. Это может выражаться не только в более полном контроле своих эмоций, но даже и в прекращении общения, если партнер устал или выражает нежелание дальше слушать ваш монолог.

Тест для определения вашего психологического типа личности

Интроверт	Экстраверт
Задумывается, прежде чем сказать или начать новое дело	Часто говорит не задумываясь, не планирует выполнение нового дела
Не испытывает желания расширить круг знакомств	Нравятся новые знакомства
Не любит публичных мероприятий и больших компаний	Любит бывать в любых компаниях, даже среди незнакомых людей, охотно посещает публичные мероприятия (концерты, выставки и т.п.)
Избегает выступлений на публике	Не боится публичных выступлений
Не редко неохотно, очень кратко участвует в диалоге	Пространно излагает мысль, которую можно выразить значительно короче
Предпочитает письменное общение телефонному звонку	Отдает предпочтение телефонным звонкам перед смс-сообщениям

Для более точного определения типа личности существуют и другие, более сложные тесты.

Амбиверты

Людей, которые в различных жизненных обстоятельствах проявляют черты как интровертов, так экстравертов, относят к амбивертам или, как их ещё называют, диавертам.

Такого человека, нахождение в большой компании не тяготит, но только если оно не очень продолжительно и бывает не часто. Однако, и длительное одиночество не благоприятно действует на психическое состояние амбиверта, вызывая у него подавленность и недовольство. Диаверты могут быть как молчаливыми, так и оживленными и разговорчивыми, их активность может легко смениться пассивным поведением и наоборот. В большой компании они часто не заметны, но в узком кругу знакомых они общительны. Иногда амбиверты испытывают трудности при налаживании контактов с новыми людьми, но часто легко и с удовольствием выступают перед аудиторией.

К положительным чертам диавертов относится их стремление к самообразованию, увлеченность делом, которое им нравится. Они могут хорошо работать как в одиночестве, так и в большой компании.

В заключении хочу сказать, что не важно, к какому психологическому типу личности вы относитесь. Главное, знать свои сильные стороны и уметь ими пользоваться!

кто успешнее — поразительные выводы ученых

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Anastasia Gepp / pixabay.com

Многим знакомо разделение типов личностей на экстравертов и интровертов: в широком смысле первые открыты окружающим, а вторых — наоборот, считают более замкнутыми. Однако не все слышали о третьей разновидности — амбивертах.

Чем они отличаются друг от друга, как проявляют себя в жизни и на работе — об этом в материале cheltv.ru.

Экстраверт и интроверт — в чем разница

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Gerd Altmann / pixabay.com

На самом деле довольно сложно найти человека, который будет чистым экстравертом или интровертом, в людях эти типы смешиваются, однако черты какого-то одного могут преобладать.

Как правило, экстравертами называют людей, которые открыты миру, очень общительны, приветливы и жизнерадостны.

Для них не составляет труды первым подойти к человеку и начать разговор. Не стесняются смотреть собеседнику в глаза. О таких говорят — душа компании. Общаясь с другими людьми, они словно внутренне подзаряжаются.

Читайте также: Характер по группе крови: кто лидер, а кому плохо без приключений

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: StockSnap / pixabay.com

В то же время у некоторых экстравертов не получается анализировать ошибки, чтобы учиться на собственном опыте. Кроме того, они бывают необязательными и эгоистичными.

• Любят, когда оказываются в центре внимания.
• Готовы многих окружающих людей назвать друзьями.
• Экстраверты могут быть излишне болтливыми.
• Неудачи вряд ли могут серьезно испортить им настроение или помешать планам.
• Обычно напористы и активны.
• Стремятся к ярким эмоциям и впечатлениям, любят перемены.

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: George Milton / pexels.com

Интроверты больше сосредоточены на собственном внутреннем мире, чем на внешнем. Однако это не означает полный отказ от общения — если удастся найти общий язык, то они могут оказаться очень интересными собеседниками. Интроверты нередко становятся преданными друзьями.

Считается, что при взаимодействии с окружающими интроверты растрачивают энергию, этим и может объясняться их избирательность в общении. Получать дополнительные силы они могут, в частности, когда уделяют время своим любимым занятиям.

Бывает, что у них возникают серьезные сложности при коммуникации и снижается самооценка. Кроме того, интровертам обычно непросто адаптироваться к переменам.

• Как правило, интроверты мало разговаривают и предпочитают больше молчать.
• Интроверты любят находиться в одиночестве или в очень узком кругу друзей.
• Рассудительны и предпочитают заранее все планировать.
• Внешне такие люди спокойны, уравновешенны и ответственны.
• Интроверты чувствуют себя неуютно в большой группе людей.
• Как правило, не дают волю эмоциям и контролируют их.

Кто такой амбиверт

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Anastasiya Gepp / pexels.com

Амбиверт не является ни интровертом, ни экстравертом — он находится между двумя крайностями, обладая качествами и тех, и других. Особенности поведения такого человека могут меняться в зависимости от ситуации. На работе это могут одни люди, а дома — совершенно другие. При этом им достаточно легко переключаться между двумя типами.

Обычно амбивертам несложно найти общий язык с окружающими, они обращают особое внимание на их настроение и эмоции. Могут не только говорить, но и слушать, если этого требует ситуация.

Амбиверты, как правило, отличаются гибкостью в принятии решений и умеют показать себя в коллективе, нередко успешно продвигаясь по карьерной лестнице.

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Free-Photos / pixabay.com

Считается, что большинство людей — амбиверты. С этим типом личности связано интересное исследование, которое несколько лет назад провел американский психолог Адам Грант. По итогам изучения работы 340 сотрудников колл-центров выяснилось, что амбиверты добились большего дохода по сравнению с интровертами и экстравертами, то есть по данному показателю оказались успешнее.

По мнению специалиста, амбиверты, в частности, склонны к гибкой модели при взаимодействии с клиентами.

Некоторые эксперты считают, что амбивертные качества можно попробовать развить: например, экстравертам стоит попытаться на встречах больше слушать и меньше говорить, а интровертам — проявлять больше активности. При этом иногда именно амбивертов относят к наиболее успешным людям.

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google Новости, Яндекс.Новости, Instagram, Telegram

Как зарабатывать больше: психологи назвали 5 принципов изобилия

Служба информации cheltv.ru

Кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт – что означают

Кто такой интроверт?

Интроверт – это тип личности, который сосредоточен на своем внутреннем мире, и только немного на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы.

Читайте также Что означает слово краш на молодежном сленге

Интроверты не слишком разговорчивы, они больше молчат, но если найти с ними правильный контакт, то представители этого типа личности, могут рассказать много интересного. Интроверты часто оказываются преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, надо заслужить его доверие.

Интроверты любят быть в одиночестве

В некоторых случаях, интроверты – загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Во многих интровертов живет гений, но он, как правило, спит. А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере, нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности.

Признаки интроверта

– Любит расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей.

– Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения.

– Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение.

– Кажется спокойным и уравновешенным.

– Сначала думает, а потом уже говорит или действует.

– Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса.

– Не любит чувствовать себя перегруженным работой.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт – это человек, который открыт миру и направлен ​​к людям. При разговоре экстраверт смотрит собеседнику в глаза, не отводя взгляд. Экстраверт может иметь богатый внутренний мир, хотя этот тип личности часто путают с человеком-болтуном.

Читайте также Что означает слово ауф на молодежном сленге

Экстраверты достаточно общительны и легко могут найти язык с новым человеком. В коллективе эти люди – душа компании, они часто общаются на различные темы. Быть веселым и жизнерадостным, легко заводить знакомства – замечательный плюс. Впрочем необдуманные действия очень часто создают неудобства. Также и болтливость данного типа личности может сыграть злую шутку, особенно при общении с более продуманными интровертами.

Экстраверты всегда найдут причину для радости

Экстраверты не зацикливаются на неудачах и проблемах, поэтому особых моральных проблем они не испытывают, поэтому и учатся на своих ошибках крайне редко.

Признаки экстраверта

– Любит быть в центре событий.

– Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает.

– Знаком со многими людьми, считает их друзьями.

– С удовольствием общается с чужими людьми.

– Работа заряжает его, с нетерпением берется за следующее дело.

– Говорит что-то, не испытывая необходимости сначала подумать.

– Энергичный человек, который склонен больше говорить, чем слушать.

Кто такой амбиверт?

Амбиверт – это человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, а объединяет качества и первых, и вторых. Амбиверт может вести себя как экстраверт или интроверт в зависимости от ситуации: то погружаться в себя, то активно взаимодействовать с окружающими.

Большинство людей – амбиверты, их поведение меняется в зависимости от ситуации, настроения и других факторов.

У амбивертов сочетаются типы экстраверта и интроверта

Интроверт, Экстраверт и Амбиверт — Секреты успеха!

Автор GarageBiz На чтение 2 мин. Опубликовано Фев 7, 2018

В психологии принято выделять два основных типа личностей — это интроверты и экстраверты. В последнее время также стали частовыделять промежуточный вариант, имеющий как черты интроверта, так и черты экстраверта — это амбиверты. Сегодня мы поговорим об этих трех типажах и чем они отличаются друг от друга.

Кто такие интроверты?

Интроверты — это люди, которые предпочитают проводить время без излишнего общения. Скажем, это может быть чтение книги или уединенная пробежка в парке. Интроверты не испытывают большого желания общаться с большим количеством людей и порой они даже устают от общения. По природе интроверты слегка замкнуты и менее общительны, чем другие типы личности.

Но при этом интроверты более склонны к сосредоточенной и спокойной работе. Часто программисты, веб-мастера, системные администраторы оказываются интровертами. Нередко интроверты страдают от проблем с общением. И поэтому им бывает полезно прокачивать навыки публичного выступления, ораторского мастерства и коммуникативные навыки.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это полная противоположенность интровертам. Они охотно проводят время в компаниях, более общительные и активные. Коммуникабельность — это конек экстравертов. При этом и у экстрвертов есть как сильные и слабые стороны. Так, хотя они и более общительны, но менее склонны к спокойной, сосредоточенной работе. Поэтому для одних типов задач лучше подойдут интроверты, а для других от природы лучше подходят экстраверты.

Интроверт от природы может прокачать свои навыки общения и стать ближе к экстраверту. И экстраверт также может развивать усидчивость благодаря свойству нейропластичности мозга. Однако радикально полностью измениться будет сложно, так как есть исследования, которые указывают, что экстраверсия и интроверсия связаны с генетивкой и особенностями дофаминовых (допаминовых) рецепторов в мозге. Однако на психику человека также могут оказывать и другие факторы, такие как окружение и образ жизни.

Что такое амбиверт?

Амбиверт — это человек, который совмещает в себе качества как интроверта, так экстраверта. При этом он может в одних ситуациях вести себя как чистый экстраверт, а вдругих случаях — он похож на интроверта. Большинство людей являются амбивертами, т.к. в чистом виде в природе экстравертов или интровертов не бывает. Все мы находимся где-то между этими двумя крайностями.

Как добиться максимальной продуктивности, если вы интроверт, экстраверт или амбиверт

Интроверты заряжаются энергией в тишине и одиночестве, а экстраверты подпитываются в шумной компании. Амбиверты соединяют в себе черты обоих типов. Если не уверены, к какой категории относитесь вы, пройдите наш тест. А потом воспользуйтесь подходящими вам советами.

Советы интровертам

Психолог Джонатан Чик (Jonathan Cheek) выделяет ^{четыре типа интровертов: социальный, рефлексирующий, тревожный, сдержанный.}

• Социальные интроверты больше всего похожи на тех, кого обычно представляют, когда говорят об интроверсии. Они предпочитают быть в одиночестве или общаться с небольшими группами людей. При этом они не страдают от застенчивости и не испытывают тревогу при общении.
• Рефлексирующие интроверты не избегают общественных мероприятий, но часто теряются в собственных мыслях. Они задумчивы и погружены в себя.
• Тревожные интроверты неуверенно чувствуют себя в обществе. Причём тревожность не всегда проходит, даже когда они остаются наедине с собой. Они склонны предаваться раздумьям о том, что могло бы пойти не так.
• Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они живут в более медленном ритме, следят, чтобы каждое их действие было обдуманным.

Контролируйте своё окружение

Офисы с открытой планировкой по идее способствуют сотрудничеству и облегчают общение. Но постоянный фоновый шум из музыки и чужих разговоров отвлекает. Если не можете сосредоточиться на рабочем месте, поищите более спокойный уголок офиса или поработайте в кафе. Попросите офис-менеджера выделить кабинеты для работы, которая требует особой концентрации.

Выбирайте общение один на один

Работа в больших группах и людные мероприятия — кошмар любого интроверта. Есть должности, на которых это неизбежно. Тем не менее находите время на разговоры один на один. Например, лично поговорите с важными клиентами после совещания. Встретьтесь с каждым участником команды отдельно. Так вам будет комфортнее, и вы добьётесь лучших результатов.

Не работайте в спешке

Интроверты справляются успешнее, когда погружаются в одно дело и тщательно обдумывают проблему. Но ваши коллеги не узнают этого, пока вы им не скажете. Обсудите с руководителем наиболее удобный для вас способ работы. Вызывайтесь участвовать в проектах, в которых пригодятся ваши навыки.

Заранее готовьтесь к совещаниям

Не ждите подходящего момента, чтобы высказаться, он может просто не наступить. Чтобы мотивировать себя, заранее познакомьтесь с темой совещания и кратко запишите, что хотите сказать. Постарайтесь высказаться как можно раньше, потому что к концу таких встреч разговор обычно переходит на другие темы.

Советы экстравертам

Экстраверты подзаряжаются энергией, находясь среди людей. Если они проводят много времени в одиночестве, это их утомляет. По данным исследователей ^{, есть два типа экстравертов: агентивные и аффилиативные.}

• Агентивные экстраверты энергичные и целеустремлённые. Они уверены в себе, настойчивы и стремятся к успеху. Им комфортно быть в центре внимания и занимать руководящие должности.
• Аффилиативные экстраверты очень общительны. Они приветливые, им легко заводить новые знакомства. Для них очень важны близкие отношения, у них обычно много друзей.

Не сидите в тишине

Для экстравертов тишина в офисе может быть оглушающей. Музыка и разговоры на заднем фоне нужны им для вдохновения. Если на рабочем месте вас настиг творческий кризис, поработайте в кафе. Или сделайте небольшой перерыв и погуляйте на улице. Смена обстановки поможет перезарядиться.

Будьте активны, но не переусердствуйте

Некоторых изматывают многозадачность и постоянные совещания, но к вам это не относится. Если вам нравится такой ритм работы, предложите взять на себя большие проекты. Только обязательно установите для себя границы, чтобы не перегореть.

Устраивайте час общения

Совещания не считаются. Сознательно находите время на общение. Например, каждую неделю обедайте или пейте кофе с новым человеком. Это особенно важно для тех, кто работает удалённо. Пользуйтесь преимуществами гибкого графика и работайте в коворкинге. Ходите на групповые занятия фитнесом или устанавливайте деловые контакты на мероприятиях.

Оставляйте время на размышления

В режиме многозадачности сложно заметить свои достижения. Поэтому после каждого важного этапа выделяйте 20–30 минут, чтобы обдумать проделанную работу и проанализировать результаты.

Советы амбивертам

По словам ^{психолога Барри Смита, амбиверты составляют 68% населения. Им комфортно в социальных ситуациях, они любят общение, но при этом ценят и одиночество. Амбивертам важнее всего соблюдать баланс. Их склонность к интроверсии или экстраверсии меняется в зависимости от ситуации.}

Используйте свою гибкость по максимуму

В вас есть черты обоих типов, поэтому вы легко адаптируетесь в шумном помещении, но и в одиночестве не заскучаете. Чтобы повысить продуктивность, учитывайте своё окружение. Будьте гибким, чтобы комфортно работалось и вам, и вашим коллегам.

Экспериментируйте и ищите то, что подходит именно вам

Попробуйте советы для интровертов и экстравертов и выберите подходящие вам. В зависимости от настроения вам будут помогать то одни, то другие.

Общие советы

Выходите из зоны комфорта и пробуйте новое. Интровертам полезно иногда общаться с коллегами, чтобы укрепить отношения с командой. А экстравертам — не перетягивать на себя всё внимание и делегировать задачи.

В любом случае не забывайте о сотрудничестве. Идеальные рабочие условия бывают довольно редко. Старайтесь идти на компромиссы. А после работы перезаряжайтесь так, как вам нравится: в шумной компании друзей или с книгой на диване.

Читайте также 🧐

Быть предпринимателем, если вы не экстраверт

Психология

Мередит Файнман

9 июня 2013

«Ты и вправду ненавидишь людей», — сказал мне мой тогдашний муж в театре, когда мы во время антракта обсуждали наши планы на выходные. Он, как всегда, хотел встретиться с друзьями. Я, наоборот, хотела провести вечер вдвоем. «Я не ненавижу людей, — ответила я сердито, расстроенная, что опять происходит один и тот же разговор. — Я просто не хочу постоянно находиться среди них». Я амбиверт – то есть, и интроверт, и экстраверт. Будучи амбивертом, я люблю общаться с людьми и участвовать в коллективных видах деятельности, но при условии, что у меня есть возможность делать активные паузы для восстановления и личного времени. Большинство населения земли являются амбивертами. Для любого человека, обладающего качествами интроверта, подобный разговор (в том или ином варианте) может звучать очень знакомо: вы хотите провести время в уединении, или наедине с кем-то, или просто жаждете немного тишины и спокойствия, но ваше желание наталкивается на непонимание, а зачастую даже на осуждение. Не думаю, что мой супруг имел в виду что-то плохое, — просто наше общество, как подчеркивает Сьюзан Кейн в свом бестселлере «Quiet», ценит экстравертность выше, чем инотровертность. Но это неправда, что интроверты и амбиверты не любят людей. Просто когда людей много, их это немного, как бы получше выразиться, утомляет. Это может быть проблемой и в личной жизни, но в жизни предпринимателя – лица своей компании, которому приходится постоянно общаться с людьми, продавая им товары или услуги, — это может довести до нервного истощения. Что же делать интровертам, амбивертам, и вообще любому человеку с интровертированными качествами, чтобы найти баланс между социальными нормами и личными потребностями, когда речь идет о частном бизнесе? И есть ли какой-то способ использовать эти качества с выгодой для себя? Как объясняет Кейн, в нашем обществе интровертированные качества часто воспринимаются как нечто постыдное. Я не понимала, почему коллективный отпуск вгоняет меня в депрессию, а целый день в компании людей без возможности побыть с самой собой кажется ужасно непривлекательной перспективой. Тут все дело в энергии. Чтобы продвигать собственный бизнес, вам нужно быть открытым, находясь всегда во «включенном» состоянии. Бесконечное налаживание связей, посещение конференций, вечные обеды с людьми, которые могут стимулировать рост вашей компании, — все это может быть неподъемной нагрузкой даже для экстраверта, не говоря уже о человеке, который «не заточен» под то, чтобы находиться среди людей двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю. Как же быть предпринимателям? Я поговорила с Кейн откровенно об этом самом вопросе – когда вы начинаете собственный бизнес, и вам нужно заявить о своем присутствии на рынке, как вы можете добиться этого, не подвергаясь чрезмерным нагрузкам? Для начала, Кейн предложила три подхода к решению этой проблемы: Копайте не в ширину, а в глубину. «Вам не нужно стремиться охватить всех своим вниманием, — говорит Кейн. – В моей карьере было много самых разных виражей, и во главе угла всегда был глубокий контакт, а не просто самая объемная картотека. Мне кажется, мы оказываем людям медвежью услугу, советуя им забрасывать сети как можно шире». Найдите экстраверта. «Возьмите себе в партнеры экстраверта. Вместе вы нечто большее, чем просто сумма двух слагаемых. Это как инь и ян». Но если это так и есть, тогда почему мои «инь-ян» отношения с моим экстравертированным бывшим супругом в итоге так и не сложились? Кейн говорит, что хотя интроверты и экстраверты дополняют друг друга, они далеко не всегда друг друга понимают. «Это большая проблема, — объясняет она. – Существует популярное заблуждение о том, что такое интровертность. Люди думают, что если человек хочет провести субботний день у себя дома, то он асоциален, или вообще мизантроп. На самом деле интроверты так же способны на тепло и заботу, просто они предпочитают расходовать свою эмоциональность на тех, кого они хорошо знают. Затруднения между интровертами и экстравертами неизбежны, но для их преодоления нужно некоторое пространство взаимного понимания». Найдите свой темп. «Очень важно уметь сдерживать себя». Это особенно касается таких амбивертов, как я. Со мной случается, что я произвожу впечатление экстраверта, которое лишь отчасти соответствует действительности. Для людей, подобных мне, ситуация, по словам Кейн, складывается так: «Чем больше вы стараетесь выглядеть экстравертом, тем больше люди от вас ожидают. На самом деле амбивертированность – это великий дар, необходимо лишь осознавать, что не всякий темп функционирования вам подходит».

Иногда интроверты и амбиверты чувствуют необходимость защищаться, отстаивая свое право на личное время. Вместо этого Кейн советует вести себя просто, но элегантно. «Вы можете преспокойно сказать людям: «Я сейчас пойду к себе, но буду с нетерпением ждать того момента, когда завтра мы снова увидимся за завтраком». Люди на самом деле воспринимают такие вещи легче, чем вы думаете».

Полная версия статьи доступна подписчикам

Ни интроверт, ни экстраверт? Тебе тоже нужен перерыв

Хорошо известно, что интровертам нужны тихие перерывы, чтобы они могли зарядиться энергией в одиночестве. Экстравертам в равной степени необходимы перерывы в общении, чтобы наполнить свой эмоциональный резервуар. А как насчет амбивертов? Какие у них перерывы? Если интровертам и экстравертам нужно подзарядиться, разве не справедливо, что амбиверты тоже получают шанс?

Амбиверты, для тех, кто не знаком с этим термином, — это люди, которые попадают в категорию между интровертами и экстравертами в континууме от интровертов к экстраверсии.Определяющей характеристикой является то, что они способны проявлять оба типа поведения в зависимости от того, какая задача, которую они выполняют, требует от них. Итак, в них есть сильные стороны как интровертов, так и экстравертов. Когда я впервые услышал об амбивертах, мне показалось, что это немного несправедливо. У меня сложилось впечатление, что в них есть лучшее из обоих миров, и поэтому они просто лучшие люди, чем мои товарищи-экстраверты или интроверты. Тем не менее, нет ничего более черного и белого.

Я опросил более 50 амбивертов, чтобы попытаться узнать о слабостях, присущих такому адаптируемому типу личности.Основываясь на этом исследовании, я считаю, что могу установить две слабые стороны. Во-первых, амбиверты часто сбивают с толку других людей, меняя их уровень вовлеченности. Трудно измерить намерение и близость, когда кто-то иногда действует в соответствии с более замкнутыми наклонностями интроверта, а в других случаях демонстрирует энергетические связи, которые присущи личностным чертам экстраверта. Это как если бы они были хамелеонами, поэтому трудно предсказать, как они собираются действовать. Понятно, что многих это ставит в недоумение.Другая слабость, и это не совсем материальная слабость, заключается в том, что амбиверты не проявляют сильных сторон интровертов или экстравертов в той степени, в какой это проявляют сильные интроверты или экстраверты. У них могут быть одинаковые модели взаимодействия, но они могут быть гораздо менее выраженными, чем у тех, кто находится на обоих концах континуума.

Из наших интервью кажется довольно очевидным, что перерывы, которые предпринимают амбиверты, являются результатом чрезмерного использования одного конца континуума, побуждая их вернуться на другую сторону маятника в попытке найти баланс.То есть, когда амбиверт какое-то время действовал как интроверт, ему необходимо перезарядить свои социальные батареи, взяв то, что мы обычно называем экстравертом. Побывав в одиночестве, они жаждут социальной стимуляции. С другой стороны, если они какое-то время вели себя как экстраверты, им, возможно, потребуется сделать интровертный перерыв. Вместо того, чтобы разговаривать и общаться, они могут почувствовать необходимость побыть в тишине наедине с собой, чтобы подзарядиться. Интересно, что наши информанты предполагают, что продолжительность перерыва обычно меньше той, которую интроверту или экстраверту может потребоваться для восстановления сил.Амбиверты быстрее возвращаются в стазис.

Итак, если вам посчастливилось справиться с амбивертом, осознайте, что перерывы полезны, чтобы компенсировать чрезмерное использование одной стороны его личности. Скорее всего, после долгого времени действия интроверта или экстраверта им может понадобиться момент, чтобы восстановить равновесие. Хотя это может отличаться от того, что вы делаете как интроверт или экстраверт, в этом есть смысл.

Эта статья была впервые опубликована в The Globe and Mail.

Вы экстраверт, интроверт или амбиверт? — Внимательный от Sodexo

В социальном стиле есть три основных типа личности: интроверт, экстраверт и амбиверт.Кто ты?

Вы экстраверт, интроверт или где-то посередине (амбиверт)?

Вспомните, когда вы в последний раз ходили на вечеринку. Как вы себя вели? Вы работали в комнате, болтали с разными людьми и любили каждую секунду? Или вы спрятались в углу, листая свой телефон и задаваясь вопросом, сколько еще вам нужно оставаться?

Ваш стиль вечеринки является хорошим ключом к определению вашего типа личности, вне зависимости от того, являетесь ли вы «интровертом» или «экстравертом».”

Эти термины были получены от психолога Карла Юнга, который в 1920-х годах пришел к выводу, что люди попадают в одну из этих двух категорий. В своем исследовании Юнг обнаружил, что интроверты получают энергию, находясь в одиночестве, а экстраверты получают энергию, находясь с другими.

Однако Юнг не смог признать, что эти типы — две крайности .

« Некоторые люди четко вписываются в описание интроверта или экстраверта. Но психологи теперь знают, что существует также смешение этих двух типов », — говорит Патриция Фаррелл, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Нью-Йорка.

Есть термин для обозначения этого третьего типа личности — амбиверт. Если это вы, скорее всего, вам могут понравиться оба стиля поведения на вечеринке, или, возможно, вы можете перейти к одному или другому в зависимости от ситуации и вашего настроения в данный момент.

Интроверт, экстраверт и амбиверт в разрезе

Чтобы помочь вам понять стили личности интроверта, экстраверта и амбиверта — и какой из них лучше всего описывает вас — вот несколько способов поведения этих типов личности в определенных сценариях.

В социальных ситуациях:

Экстраверты любят общаться. Для них вечеринки никогда не могут быть достаточно длинными. Они более социально присутствуют, чем интроверты, и процветают за счет энергии окружающих. Большинству экстравертов нравится быть в центре внимания.

Интроверты, как правило, противоположны, более замкнуты и замкнуты. Некоторым настолько неудобно общаться, что они вообще избегают социальных ситуаций. Но у интровертов тоже есть свои социальные сильные стороны.«С интровертами легко общаться, и с ними весело общаться», — говорит Патрисия Эшли, доктор философии, LPC, психотерапевт из Боулдера, штат Колорадо, и автор книги « Letters to Freedom ». Они феноменальные слушатели и дают вдумчивые ответы, когда их просят высказать свое мнение. «Но им нужно свести к минимуму время, которое они тратят на общение, — говорит доктор Эшли.

Третий тип, амбиверт, хорошо себя чувствует только в социальных сетях и . Если они получают слишком много и того, и другого, их энергия падает, и им нужно подзарядиться.На вечеринке амбиверт, вероятно, не будет доминировать в разговоре (в отличие от экстраверта), но он быстро вмешается, чтобы заполнить затишье, или заговорит, если ей нужно сказать что-то важное.

В рабочих настройках:

На работе интроверты склонны сосредотачиваться на одном проекте или задаче за раз, заканчивая, прежде чем перейти к следующему. Они предпочитают отойти и понаблюдать, прежде чем прыгнуть, и по возможности избегают публичных выступлений. Задумчивые и интроспективные, интроверты рассматривают все точки зрения — как своих коллег, так и свою собственную, — когда они решают, как действовать дальше.Хорошая карьера интровертов — это творческая работа, работа в области науки, письма и искусства.

Экстраверты — прирожденные лидеры, лидеры групп, президенты и генеральные директора. Обычно они жизнерадостны и оптимистичны, что делает их стойкими. Они быстро думают и принимают решения быстро и решительно. Как правило, они хорошие ораторы и любят говорить перед толпой.

Амбиверты — гибкие и хорошие помощники в решении проблем. Они обеспечивают хороший баланс между оптимизмом и реализмом и могут помочь мотивировать интроверта или вернуть экстраверта на землю.Амбиверты могут менять и корректировать свой стиль работы в индивидуальном порядке. Если вам нужно, чтобы кто-то вмешался в последнюю минуту или произнес импровизированную речь, обратите внимание на амбиверта в вашей рабочей команде.

В какую сторону качаешься? Вот краткий контрольный список от доктора Эшли, который поможет вам определить, являетесь ли вы интровертом, экстравертом или чем-то средним:

Скорее всего, вы интроверт, если вы:

• Получить энергию от идей и мыслей в голове
• Предпочитаю делать что-то в одиночку или с одним или двумя другими людьми
• Прежде чем принимать решения, нужно время для размышлений
• Иногда идеи в голове нравятся лучше, чем реальность
• Тише и сдержаннее
• Чувствуйте себя комфортно в одиночестве и делая что-то самостоятельно, например, поесть в ресторане
• Предпочитаю, чтобы ваш круг общения был небольшим
• Хороший слушатель
• Иногда уходят на второй план вместо того, чтобы действовать или высказываться
• Очень верный друг

Скорее всего, вы экстраверт, если вы:

• Получите энергию от участия в различных мероприятиях и мероприятиях
• Будьте в восторге от людей
• Социальная бабочка
• Наслаждайтесь действиями и добивайтесь успеха
• Обсуждайте проблемы и слушайте, что другие думают о решениях
• Нравится работать в группах
• У меня много друзей
• Приятного общения с незнакомыми людьми
• Иногда действуют слишком быстро, не обдумывая вещи через
• Начните проекты, прежде чем получить все подробности

Вы, скорее всего, амбиверт, если:

• Вы можете относиться к модерируемым версиям как интровертных, так и экстравертных характеристик и можете переключаться между ними, в зависимости от ситуации

Интроверт, экстраверт и амбиверт — все три типа личности имеют свои сильные стороны.«Если вы чувствуете, что вписываетесь в крайний край интроверсии или экстраверсии, подумайте, как вы можете смягчить эти черты», — говорит доктор Фаррелл. Как упражнения для мышц, вы можете проявить черты характера, чтобы укрепить их. «Если вам трудно разговаривать с незнакомцами, потренируйтесь ходить в магазины и заводить разговор с другими людьми в очереди», — говорит Фаррелл. «Если вы экстраверт и замечаете, что вам мешает, постарайтесь не торопиться и внимательно прислушиваться к тому, что говорят другие», — говорит она.В целом, чем лучше вы понимаете свой собственный стиль личности и стили окружающих, тем лучше вы сможете общаться с самыми разными людьми в своей жизни.

Как узнать, есть ли у вас интроверт, экстраверт или амбиверт | Кристин Карлсон

Когда дело доходит до амбиверта, интроверта или экстраверта, есть шкала.

Они не «под одну гребенку» — все люди разные, когда дело касается их типов личности.

Итак, где вы находитесь на шкале?

СВЯЗАННЫЙ: 13 странностей, с которыми могут относиться только экстремальные интроверты

Вы интроверт?

Один из способов узнать, являетесь ли вы интровертом, — это заметить, чувствуете ли вы себя истощенным в то время, когда вы много общаетесь с людьми.

Чувствуете ли вы себя подавленным, как будто вы выпрыгиваете из кожи? Вы чувствуете себя лучше, когда побываете в одиночестве?

Поздравляем! Вы интроверт.

Интровертам нужно много времени, чтобы перезарядиться.

Если вы интроверт, очень важно проводить много времени в одиночестве. Интровертам нужно много времени наедине с собой, гораздо больше, чем экстравертам или амбивертным людям.

Интроверт не может обрабатывать вещи, если у них нет времени наедине с собой. Вы не сможете осознать или даже понять, что вы думаете о чем-то, если сначала не побываете наедине с собой.

Социальное взаимодействие может подавлять интроверта.

Излишнее общение с людьми может вызвать у интровертов чувство подавленности, что у некоторых может вызвать психические проблемы.

Для интроверта социальное взаимодействие похоже на наполнение чашки водой. Вам нужно обработать — или «выпить воды» — то, что уже находится в чашке, прежде чем вы добавите еще, иначе ваша социальная «чаша» переполнится.

Как определить, экстраверт ли вы?

Экстраверт получает энергию, проводя время с другими людьми. Они не могут осознать или понять, что они думают о чем-то, не сказав об этом кому-то другому.

Один из способов узнать, являетесь ли вы экстравертом, — это замечать свою энергию, когда вы находитесь рядом с людьми. Вы чувствуете прилив энергии? Вы впадаете в депрессию или чувствуете себя подавленным, когда долгое время находитесь в одиночестве?

Экстраверты должны быть социальными.

Экстравертам нужны окружающие, чтобы подзарядиться и действительно быть самими собой. Если они слишком много времени проводят в одиночестве, они могут впасть в депрессию и растерянность.

Они просто не узнают, какой путь наверху, без взаимодействия с другими.Итак, если вы экстраверт, очень важно много общаться с людьми.

Если вы экстраверт, вам все равно нужно побыть в одиночестве — но не слишком много.

Но даже если вы экстраверт, вам все равно нужно побыть в одиночестве — точно так же, как интроверту нужно время с людьми. Все дело в поиске правильного баланса, в зависимости от того, где вы находитесь на весах.

СВЯЗАННЫЙ: Как установить здоровые отношения, когда вы экстраверт, влюбленный в интроверта

Что такое амбивертная личность?

Амбиверт — это тот, кто попадает прямо в середину шкалы интровертов-экстравертов.Им нужно одинаковое количество времени и времени наедине с людьми.

Это может быть труднее сказать самому себе. Амбиверту необходимо балансировать как соло, так и время в обществе, чтобы нормально функционировать.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите узнать больше из лучших статей YourTango , , гороскопов, вызывающих серьезную зависимость, и Советы лучших экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Знать, где вы находитесь на шкале личности, важно, но это может сбивать с толку.

Некоторые люди думают, что они один тип личности, тогда как на самом деле они другие. Это действительно может вывести их жизнь из равновесия.

Обычно это происходит из-за того, что они не осознают, насколько экстремален другой тип личности, поэтому не могут правильно его оценить. Кроме того, если вы не находитесь ни на одном из концов шкалы и больше наклоняетесь к середине, вам может быть сложно понять, где именно вы находитесь.

Очень важно знать, где вы находитесь по шкале личности.Непонимание себя может вызвать много беспокойства и проблем, если вы не соблюдаете правильный баланс.

Как только вы узнаете, где вы находитесь на шкале интровертов-экстравертов, жизненно важно, чтобы вы установили правильный баланс.

Вы обязаны соответствующим образом структурировать свою жизнь. Если вы этого не сделаете, ваша жизнь станет еще труднее — а кому это нужно?

Правильный баланс так же важен, как и не забывать есть. Это часть вашей генетической структуры, поэтому очень важно обеспечить себе такое количество социальных взаимодействий, которое вам необходимо для счастливой и здоровой жизни!

Будьте добры к себе и дайте себе то, что вам нужно для работы.Не чувствуйте себя виноватым, если вы потратите дополнительное время наедине с собой, если вы интроверт, или дополнительное время с людьми, если вы экстраверт.

Относитесь к себе соответственно, и вы будете намного счастливее!

СВЯЗАННЫЕ: 6 явных признаков того, что вы амбиверт (полуэкстраверт, полуинтроверт)

Больше для вас на YourTango:

Кристин Карлсон — медиум экстрасенса, продвинутый специалист по перестройке души, лайф-коуч, и автор. Вы можете получить удобное личное сообщение для чтения, очистки или личного обучения от Кристины на ее веб-сайте.

«Работа с интровертами, экстравертами и амбивертами» [Creator’s Block Ep. 89]

Как многие из вас, возможно, знают, Марселла и я любим говорить о наших разных, но похожих личностях — как мы можем быть Овнами и в то же время такими разными ?! — поэтому неудивительно, что я хотел глубже погрузиться в нее, чтобы увидеть, где, по ее мнению, она находится в спектре личности.

Мы интроверты, экстраверты или амбиверты? Что вообще означают типы личности? И как они влияют на продуктивность нашей работы?

Проведя исследование и пройдя слишком много онлайн-тестов личности, мы оба подтвердили, что мы действительно амбиверты — вместе с 68% населения.

Чем больше я исследовал, тем больше увлекался тем, как наши типы личности влияют на нашу работу.

Бесплатное руководство: Пособие по окончательной стратегии входящего маркетинга 2021

Например:

• Из амбивертов получаются действительно отличные продавцы из-за их способности адаптироваться и относиться как к шумным экстравертам, так и к вдумчивым интровертам.
• Планировка открытого офиса может быть вредна для интровертов, но идеально подходит для экстравертов.
• Экстраверты превосходно умеют переключаться между разными встречами или задачами, но могут не устанавливать границ и избегать выгорания

Психолог Адам Грант говорит: «Чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понимать их личности, а они должны понимать вашу.«

Это верно независимо от того, пытаетесь ли вы работать со своими коллегами или со своими клиентами.

Присоединяйтесь к нам с Марселлой, чтобы обсудить, как три разных типа личности могут быть более продуктивными, опираясь на свои сильные стороны и преодолевая свои слабости.

Слушайте серию

О чем мы говорили

• Определения интровертов, экстравертов и амбивертов
• Как наши личности относятся к энергии
• Советы по продуктивности и общению в зависимости от вашей личности

Ресурсы

Мы хотим услышать от вас!

Во-первых, подпишитесь на Creator’s Block в Apple Podcasts.Во-вторых, есть вопрос или идея для будущего выпуска подкаста? Дайте нам знать!

Или вы можете оставить нам комментарий ниже! До следующей недели …

Интроверты, экстраверты и амбиверты | Oceanside Malibu

---

Интроверсия и экстраверсия — это термины, впервые введенные психиатром Карлом Юнгом в Швейцарии в 1920-х годах. Согласно Юнгу, экстраверт стремится к интенсивному контакту с внешним миром, а интроверт вместо этого направляет психическую энергию внутрь.Юнг считал, что никто не является стопроцентным экстравертом или стопроцентным интровертом, вместо этого мы несем обе эти черты, однако большинство умов склонны склоняться либо в одну, либо в другую сторону. Если обе характеристики одинаково присутствуют, мы можем говорить о ком-то, у кого амбивертная личность. В 1960-х годах психолог Ганс Айзенк дополнил идеи Карла Юнга. Он утверждал, что основное различие между интровертами и экстравертами заключается в том, как они набирают и заряжают свою умственную энергию. По своей природе интроверты обладают более высоким уровнем мозговой активности и поэтому чувствуют большую потребность в защите от внешних раздражителей.Отстраняясь, они получают умственную энергию. Нейрональная активность экстравертов ниже. Они преодолевают этот недостаток, подвергаясь внешней стимуляции, которая заряжает их внутренние батареи.

Чтобы проиллюстрировать разницу, давайте сравним двух воображаемых детей: Хосе — экстраверт. Он любит, когда его окружают одноклассники. Ему нравится быть в центре внимания, и он любит говорить со своими приятелями о самых разных вещах. Он организует футбольные матчи с незнакомцами, а сразу после этого готов поиграть в пинг-понг с кем-нибудь еще.Путем поиска социальных стимулов он получает умственную энергию. Лиза замкнута. Пока другие играют в парке, ей часто нравится сидеть в одиночестве и смотреть. Дома она сама сажает травы в саду. Она постепенно становится настоящим экспертом в этой области, но это ее секрет. Чтобы зарядиться энергией, Лизе нужно тишина и покой. Интроверты не обязательно стесняются, даже если так кажется, они любят уходить от светской беседы. Лиза на самом деле совсем не стесняется. Она не боится разговаривать ни с кем, даже со старшими.Когда вокруг слишком много людей, а разговоры становятся поверхностными или запутанными, она очень устает. Ее стратегия состоит в том, чтобы исчезнуть и погрузиться в себя, чтобы восстановить силы через тишину. Хосе любит, когда вокруг него много людей, переход от одного разговора к другому стимулирует его. Некоторые эксперты утверждают, что экстраверты и интроверты используют разные области мозга для формирования своих мыслей.

Экстраверт склонен использовать кратковременную память и поэтому может быстро вступать в ассоциации. Поэтому Хосе говорит быстро и много.Он кажется умным, потому что его мозг всегда быстро дает ответ. Однако он часто говорит раньше, чем думает, а потом меняет свое мнение. Кто-то вроде Лизы работает с ее мозгом, чтобы аккуратно извлекать информацию из ее долговременной памяти. Ее мысли более сложные и, следовательно, нужно больше времени для развития. Поэтому она сначала думает, а потом говорит. Если бы их спросила туристка, Лиза потратила бы время на размышления о лучшем ответе, в то время как Хосе уже придумал бы разные варианты.

Хорошие учителя и умные руководители бизнеса знают о разной природе интровертов и экстравертов и пытаются развить их сильные стороны. Задавая вопросы, они просят всех подумать минуту в тишине, прежде чем отвечать. Затем экстраверты учатся формализовать свои мысли перед тем, как говорить, а интроверты получают больше времени для разговоров, чтобы практиковаться в публичных выступлениях. Во время мозгового штурма они используют формальный процесс или говорящую палку, чтобы убедить Лизу в участии. Групповые проекты могут быть формализованы для поддержки обоих темпераментов.В одном проекте экстраверты и интроверты работают вместе. Затем Хосе учится у Лизы, как обдумывать идеи, чтобы развивать более сложные мысли. Лиза, в свою очередь, извлекает выгоду из быстрых ассоциативных навыков Хосе и учится думать и говорить более гибко.

В следующем проекте те же темпераменты будут работать вместе. Они видят свои черты в противоположном человеке. При столкновении с проблемами в командах одного и того же характера интроверты должны говорить открыто, а экстраверты вынуждены думать, прежде чем действовать.Педагог Рудольф Штайнер был сторонником этого метода в своих Вальдорфских школах. Исследования темперамента малышей показали, что многие черты характера, с которыми мы родились, переходят во взрослую жизнь. Он давал младенцам различные раздражители, такие как громкие звуки и неприятные запахи. Около 20% детей плакали или нервничали, 40% оставались расслабленными, а остальные 40% находились где-то посередине. Другой тест, проведенный много лет спустя с теми же детьми, показал, что те младенцы, которые не реагировали резко, оказывались экстравертами.На другом конце спектра те, кто это сделал, начали проявлять черты интроверсии. Итак, кто вы: интроверт, экстраверт или амбиверт?

Для получения дополнительной информации — Посетите здесь или Позвоните по бесплатному телефону : (866) 738-5083

Omnivert VS Ambivert Отличия: Ключевые моменты идентификации

Самыми распространенными типами черт личности являются интроверты и экстраверты. Известно, что интроверты предпочитают побыть в одиночестве, в то время как экстраверты предпочитают гулять и общаться.Экстраверты не являются неловкими в социальном плане личностями, и они легко заводят друзей. С другой стороны, интроверты не обладают сильным набором социальных навыков и избегают всеобщего внимания и внимания.

Вам не обязательно идентифицировать себя исключительно как интроверта или экстраверта. Есть целый спектр. Если вы думаете, что черты экстравертов и интровертов подходят вам или ни один из них не подходит вам, то вы можете подпадать под две другие категории: амбиверт и всеядное животное.

Иногда вам может захотеться выйти, но вы остаетесь дома, чтобы зарядиться энергией.Или иногда вы просто хотите выразить себя, а не слушать. Более того, иногда вы очень мятежны и рискуете, а иногда вы не торопитесь, чтобы подсчитать плюсы и минусы.

Вы лично не думаете, что подпадаете под категорию интровертов или экстравертов. Вы думаете, что вам больше всего подходит сочетание этих качеств. Если это так, то вы либо амбиверт, либо всеядное животное.

Определение Ambivert

Амбиверт и Омниверт часто, наоборот, используются неправильно.Итак, давайте соберем некоторые концепции об этих двух через их определения.

Амбиверт описывается как человек, обладающий идеальным балансом экстравертных и интровертных черт в своей личности.

Определение всеядности

С другой стороны, Омниверт — это человек, которому не хватает идеального баланса, которым обладает амбиверт. Всеядное животное может проявлять черты интроверта или экстраверта в определенных обстоятельствах. Это не баланс, скорее экстремальный.

Итак, в чем разница между всеядным и амбивертом?

Думайте об амбиверте как о среднем звене во всем спектре интровертов и экстравертов.Амбиверты не являются ни экстравертами, ни интровертами. Они могут переключаться между проведением времени в одиночестве и выходом на вечеринку. Они одновременно прекрасные слушатели и ораторы. Поэтому вместо того, чтобы идентифицировать себя как экстраверт или интроверт, вы идентифицируете себя как амбиверт. Короче говоря, амбиверты проявляют качества как интроверта, так и экстраверта.

С другой стороны, Всеядный — это человек, который иногда проявляет качества интроверта или экстраверта. Это зависит от различных ситуаций и сценариев, в которых они находятся.Иногда они испытывают социальный дискомфорт, но в других случаях им комфортно с тем вниманием, которое они получают. Иногда они могут отображать все характеристики экстраверта, а на следующий день они могут проявлять общие черты интроверта. Их черты не столь уравновешены, как амбиверты. Действия и характеристики всеядных животных меняются в зависимости от их окружения.

Идентификация амбивертов:

• Вы можете почувствовать заряд энергии, когда находитесь в нужной компании в нужное время.
• У вас хорошие коммуникативные навыки и хороший баланс между разговором и слушанием.
• После дня, проведенного вне дома, вы хотите пойти домой и подзарядиться. Либо вы один, либо с людьми, вы предпочитаете проводить время в одиночестве, поскольку чувствуете в этом комфорт.
• Не бойтесь выбрать правильную сторону. Вы слушаете обе стороны, а затем принимаете решение.

Идентификация омнивертов:

Ниже приведены некоторые общие черты Омниверта:

• После того, как вы потратили день вне дома, вам понадобится несколько дней, чтобы подзарядить социальную батарею.
• Вы можете устроить вечеринку несколько дней, а затем уйти в подполье
• Вы можете стать участником вечеринки и получить все внимание, которое вам нужно в данный момент
• Если вы чувствуете себя подавленным в ситуации, вы автоматически наставляете интровертные черты.
• После перезарядки вы наполнены энергией и готовы к вечеринке, чтобы выпустить энергию наружу

Типы амбивертов и омнивертов:

Амбиверты и Омниверт не имеют типов.Хотя есть несколько общих категорий:

# 1 Исходящие интроверты

Общительные интроверты — это интроверты, которые могут быть общительными в определенной ситуации и с определенными людьми.

# 2 Антисоциальные экстраверты

Антисоциальные экстраверты — это экстраверты, которые предпочитают одиночество больше, чем настоящий экстраверт. Им также может потребоваться достаточно времени для перезарядки перед выходом на улицу и общением.

# 3 Социальные интроверты

Социальные интроверты — это люди, которые могут собрать энергию, чтобы при необходимости превратиться в экстравертов.

Заключение

Определить себя как амбиверт или омниверт может быть непросто. Часто эти термины используются как синонимы, что неверно. Амбиверт — это человек, чье общее поведение представляет собой золотую середину между экстравертом и интровертом. С другой стороны, Омниверт — это человек, который может действовать как экстраверт или как интроверт в определенных ситуациях.

Теперь, когда вы рассмотрели основные различия между амбивертом и омнивертом, вам будет легче отнести себя к одному из них.

   Отказ от ответственности: исследование содержания, оценка продукта и процесс публикации   

Статьи, инструкции по косметике и советы по красоте в журнале SheBegan подготовлены опытными профессионалами моды, экспертами в области красоты и косметики. Команда наших профессионалов в области красоты и косметики тестирует продукты, а затем делится результатами с соответствующими ссылками, а затем после прохождения всех исследовательских и редакционных проверок; контент отправляется в реальном времени, удостоверяясь, что не существует Нет конфликта интересов .Здесь вы можете прочитать о наших авторах, волонтерах, членах команды и редакционной коллегии с нашим обзором контента, тестированием продуктов и руководством.

Как управлять экстравертами, интровертами и амбивертами на встречах

Встречи — отличный способ собрать людей, чтобы поделиться идеи, решать проблемы и находить более разумные способы работы. Члены вашей команды понимают проблемы, слабые стороны и возможности бизнеса с собственной уникальной точки зрения.Возможность использовать это понимание во время встречи и использовать его для Польза от бизнеса — признак блестящего менеджера.

Попробуйте поговорить один на один с одним из ваших более тихих сотрудников. участников о том, что обсуждалось на встрече. Это может шокировать вы, сколько она должна сказать сейчас после того, как молчала во время встреча. Несомненно, эта информация будет более ценной, когда поделился на открытом форуме, чтобы все могли услышать и обсудить? Что здесь происходит? Организованы ли встречи так, чтобы один тип личности важнее другого?

В ходе своей управленческой карьеры вы встретите все три из этих типов личности.Узнавать их и учиться эффективное управление ими поможет вам максимально эффективно использовать свои собственная позиция, а также их позиция.

Как менеджер, вы ограничены или поддержаны людьми, которые работают для вас и людей, работающих над вами. Учимся пользоваться типы личности в ваших интересах — мощное оружие в ваш управленческий арсенал.

Есть несколько основных заблуждений о том, что люди думают об этой личности типы, а именно то, что экстраверт громкий, общительный и абразивный и что интроверт — застенчивый, тихий одиночка.Реальность это то, как эти типы представлены, но на самом деле происходит не это. Десятилетия исследований интро- и экстраверсия показали, что термин относится к тому, как себя чувствуют разные люди заряжен энергией или вознагражден. Некоторые люди находят компания других воодушевляет, в то время как другие находят это истощающим. Основанием для этого является генетический, поэтому это не то, что может быть разученным.

Словарь Мерриама-Вебстера описывает экстраверсия как «действие, состояние или привычка в основном озабочены и получение удовлетворения от того, что вне себя ».Экстраверт жаждет и любит общение с людьми. Общение заряжает энергией и стимулирует экстраверт, который отлично работает в группы над работой в одиночку. Этот тип личность, как правило, не нуждается во «моем времени» или личное пространство, чтобы оправиться от контактировать с другими таким же образом что делают интроверты. Интроверты обычно счастливы в своей компании и могут быстро стать чрезмерно возбужденным внешний вход. Пока экстраверты заряжены другими людьми, интровертами нужно время, чтобы оправиться от того, чтобы быть с другими людьми.Интровертам может понравиться проводить время с другими людьми в небольших дозы или в тесном кругу, а не большие группы. Интроверты могут стесняться, но они не стесняются, потому что они интроверты.

Будьте в курсе нашей бесплатной электронной почты. Отобранные вручную технические документы и сообщения из нашего блога, а также эксклюзивные видеоролики и приглашения на веб-семинары позволяют нашим пользователям быть на шаг впереди.

Нажимая «ПОДПИСАТЬСЯ», вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Как следует из названия, амбиверт сидит где-то посередине, плавно переходя с одной стороны на другую в зависимости от окружающей среды.Они часто ошибочно диагностируются как один тип или другое, в зависимости от ситуации. В рабочее место, они часто маскируются как экстравертам лучше вписаться. Понимание различия между этими личности — ключ к получению максимума вне вашей команды во время встреч. Все у этих типов есть существенные сильные стороны и слабые стороны в деловой среде, и узнать об этих типах и о том, как они работать лучше, вы можете использовать эти сильные стороны в вашу пользу и уменьшить негативы.Это не просто обучение как управлять каждым из типы личности по отдельности тоже. Вам нужно понять, как управлять эти типы как группа, несмотря на их различия, чтобы получить максимальное значение с ваших деловых встреч.

Давайте подробно рассмотрим, как каждый из эти типы личности действуют на деловой встрече.

Вы знаете того, кто не перестает говорить, у кого есть все идеи и чья рука вскидывается, когда начальник просит добровольцев представить перед сотней незнакомцев? Это твое классический экстраверт.

Экстраверты крадут зрелище во время встреч. Они входят в комнату, полную жизни, направляйтесь к самой большой группе и ныряйте прямо в разговор — время от времени перехватывая его. Экстраверты процветают на собраниях, потому что у них есть аудитория, большая группа людей вокруг них и много возможностей разгрузить идеи. Экстраверты редко боятся выложить свои мысли на стол на всеобщее обозрение, даже если в комнате полно людей, которых они не знать.Они хорошо работают и на онлайн-встречах, хотя могут часто пропускают социальные сигналы и болтают с другими, если их не контролировать.

Экстраверты могут быть уверены в том, что делятся своими идеями, но они не обязательно лучшие идеи. Как менеджер вы рискуете позволяя «групповое мышление» и давая крылья плохим идеям, если только вы смягчаете влияние экстраверта.

Экстраверты также могут стать отличным помощником на торговых встречах. Они часто обладают удивительной способностью устанавливать взаимопонимание с незнакомыми людьми, и потому что они часто думают на ногах, если ты в нужде немедленного ввода, экстраверт — тот, к кому следует обратиться.

Вы знаете, что тот, кто предлагает минутку, сидит сзади угол и редко говорит, если с ним не разговаривают напрямую? Это твое классический интроверт. Интроверты могут быть источником разочарования на встрече, особенно когда вы знаете, что они полны творческих идей. Они редко хотят выступать публично, а некоторые находят светскую беседу неудобной.

Интровертов иногда называют сдержанными или застенчивыми. Это потому что они просто не получают такого же удовлетворения от взаимодействия с другие как их коллеги-экстраверты.Интроверты не станут беседовать, свободно делиться идеями перед незнакомыми людьми или доминируют в разговоре. Фактически, просто поощряя их брать часть может быть трудной.

Интроверты — вдумчивые ораторы. Им нужно время, чтобы собрать свои мысли и обдумайте их, прежде чем поделиться ими с кем-либо еще. Это может прервать ход встречи, когда идет обсуждение. полным ходом, особенно когда экстраверты развивают свои идеи во время разговора их.Однако преимущество в том, что интроверты часто очень творческий и интеллектуальный. Время, потраченное на размышления о том, что они собираются сказать, что это важно для них, потому что они часто перфекционисты, которые хотят иметь лучшую идею, а не просто идею. Интроверты хорошо работают на небольших собраниях и онлайн-встречах. Большой, дерзкие коммерческие встречи, наполненные общительными типами людей, — это интроверт идея кошмара, и он замолчит.

«Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде.Такой человек будет в сумасшедшем доме »1 сказал Карл Юнг в 1957 году, имея в виду тот факт, что интроверсия и экстраверсия были крайностями такого же масштаба. Амбиверт находится где-то посередине. — личность, которая разделяет как интроверта, так и экстраверта тенденции в равной или почти равной мере. Амбиверты могут чувствовать комфортно делиться идеями на встречах с людьми, которых они знаю, но замолчи, когда в комнате незнакомцы.

Амбиверта привносят баланс на встречи и, в отличие от двух других крайности, обычно может адаптироваться к ситуации.Они могут быть экстраверт в громкой, разговорчивой обстановке и более вдумчивый и внимательны в небольшой тихой фокус-группе. Пока маловероятно что амбиверты сидят прямо в середине спектра, они не имеют тенденцию испытывать изнуряющие последствия, если сталкиваются с экстремальная среда.

Такая гибкость делает амбиверты отличными на встречах, как в сети, так и вне ее. Им может быть неудобно разговаривать по видеоконференцсвязи. программного обеспечения или презентации людям, которых они не знают, но тот факт, что они могут это сделать, делает их адаптивными, гибкими и ценными для бизнес.Точно так же им может не нравиться небольшой интимный бизнес. встречи, где все говорят по команде, но не чувствуют необходимость обсудить со всеми остальными в этой ситуации тоже.

Теперь вы знаете, что эти личности существуют и постоянны. Большой вопрос как заставить всех людей взаимодействовать друг с другом в обстановке встречи?

Не пытайтесь заставить интроверта стать экстравертом и наоборот.

Подавляющее большинство функционирующих взрослых могут научиться маскировать свой тип личности. когда это важно.Например, очень интровертный профессионал должен казаться в некоторой степени экстравертировал, чтобы добиться успеха во время собеседования при приеме на работу. По сути, однако, этот тип личности никогда не меняется и не может изменение. Экстраверты всегда будут получать энергию от социального взаимодействия, а интроверты всегда будет истощен им. К счастью амбивертов, они могут действовать как интроверты. и экстравертам, поэтому они не испытывают такого же дискомфорта при столкновении с социальная ситуация любой крайности.Управление экстравертами, интровертами и амбиверты больше стремятся использовать свои сильные стороны, чем уничтожать их слабости. Иногда амбивертам кажется, что они должны представить экстравертами на рабочем месте, давая им возможность показать свою интровертную сторону поможет им расслабиться и задействовать творческие способности что в противном случае подавляется во время «социализации». Интровертам не следует их уговорили провести живую презентацию, если они не чувствуют себя комфортно давая один.Однако вы можете предложить им провести «онлайн-презентацию», поэтому они проводят презентацию, но из соображений относительной безопасности офис со своими заметками под рукой. Подобные небольшие приспособления могут помочь интровертам. чувствовать, что их вклад ценится, и физически находиться «вдали от группы» может даже помочь интровертам сформулировать даже лучшие идеи, поскольку это больше похоже на беседа один на один, чем участие в группе.

Будьте в курсе нашей бесплатной электронной почты.Отобранные вручную технические документы и сообщения из нашего блога, а также эксклюзивные видеоролики и приглашения на веб-семинары позволяют нашим пользователям быть на шаг впереди.

Нажимая «ПОДПИСАТЬСЯ», вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Типичные встречи — мечта экстраверта.Множество людей за столом с единственная цель разговора, совместной работы и сотрудничества. Проблема в том, что Мечта экстраверта — кошмар интроверта. Если вам это еще не пришло в голову, возможно, стоит подумать об изменении способа проведения собраний все вместе. Нет правила, чтобы сказать, что все должны быть в комнате или что каждый должен думать на месте. Если бы некоторые из ваших самых творческих мыслителей предпочитают звонить через платформу онлайн-встреч и проводить мозговой штурм прежде, чем они это сделают, есть ли в этом какой-либо вред, особенно если это означает, что вы получите больше от встречи, чем в противном случае?

Вам также следует подумать о небольших, более целенаправленных встречах, вебинарах или индивидуальные занятия.Это может быть непрактично на регулярной основе, но для важных встреч, генерирующих идеи, стоит потратить дополнительные милю, чтобы повысить качество. Подумайте также об адаптации подготовки к встрече. Если у всех есть работа Учетные записи Twitter, вы можете размещать хэштеги с повесткой дня встречи. Каждый может поделиться своими мыслями с помощью хэштега. Это дает У интровертов масса возможностей поразмышлять заранее. Амбиверты позволяют использовать все свои сильные стороны, а экстраверты получают возможность обдумать эти идеи в реальном времени.

Экстраверты, интроверты и амбиверты общаются и взаимодействуют с другими иначе. Это также распространяется на работу, которую им нравится делать и в которой они преуспевают. Если вы хотите развить эту идею дальше, чем конференц-зал, возможно, рассмотрите распределение работы на основе этих сильных и слабых сторон. Интроверты не преуспевают в публичных задачах, потому что им это не нравится. — в этом отношении экстраверт может принести больше пользы бизнесу. если ты иметь выставочный стенд, требующий укомплектования персоналом или презентации клиента для дай, ваш экстраверт — идеальный выбор.Если вам нужен кто-то для управления небольшой исследовательский проект или создайте управленческий отчет, ваш интроверт отличный выбор.

Амбиверты будут готовы принять новые вызовы, но будут чувствовать более уверенно поступая так с надежным коллегой. И пока амбивертам может показаться, что они довольны работать в одиночку над проектом, как интровертам, убедитесь, что у них есть много возможностей мысли от коллег лично или через видеосвязь. Изоляция может снизить продуктивность амбивертов, потому что им нужен социальный баланс для процветания.

Видеосеть также является фантастическим инструментом для вашего внутренние экстраверты доступ к человеческому взаимодействию за пределами бизнеса, поэтому рассмотрите возможность интеграции видеоконференцсвязи как части ваших общих систем делового общения, таких как электронная почта и телефон.

Всегда помните, что ваши интроверты так же ценны, как и ваши амбиверты. и экстраверты, и что один тип не лучше другого. Может быть легче общаться с общительными типами, но те тихие мыслители, которые не любят отравление газом в кофемашине может стать золотой жилой для понимания того, что отличный менеджер умеет тапать.

«Умное письмо» — отличный способ сбалансировать сильные стороны всех типов личности. в то же время. Например, на совместной встрече для разработки нового продукт, большой оратор выпаливает идею, которая хороша, но не гениальна. В амбиверты и интроверты поглощены размышлениями об этой посредственной идее вместо того, чтобы мыслить творчески, чтобы придумать лучшую идею. Процесс снова вперед. Мозговое письмо работает на основе того, что идеи формулируются перед обсуждением.Обсуждение происходит впоследствии, позволяя лучшей идее принять естественную форму.

Этот процесс гарантирует, что все типы личности работают вместе, сотрудничать и вместе использовать свои сильные стороны для наилучшего возможного результата. Это также позволяет экстравертам ценить стиль сотрудничества интровертов, интровертов увидеть ценность активного обсуждения и внешнего мнения, когда разработки идей и амбивертов, чтобы увидеть, что оба пути рабочие одинаково действительны.Амбиверты также могут видеть, что это хорошо сидеть сложа руки, слушать и думать, не чувствуя себя под давление, чтобы общаться.

Ваша работа как менеджера — извлечь максимум из своих сотрудников общая выгода вашей компании. Дайте возможность вашим сотрудникам работать вместе, адаптируясь к их потребностям, не только приносит им пользу, но и заставляет их чувствовать себя более ценными, а также приносит пользу вам как плоды ваших управленческих навыков в конечном итоге станут плодами Ваша компания.

Изоляция не главное.Когда экстраверты, интроверты и амбиверты могут работать вместе, как это предлагается в этом руководстве, результаты феноменальны. Вы заметите, что моральный дух растет, когда вы отключены сотрудники начинают играть активную роль в будущем бизнес.

.