Глицин для детей инструкция по применению отзывы: (Glycine), , , , , , 100 , , 100

Содержание

Витамины для детей 4-12 лет с Глицином №18 шип.табл.

Детский возраст –это период активного познания мира, физического и эмоционального развития, а также высоких нагрузок. Чтобы детский организм легко с ними справлялся, важно обеспечить ребенка сбалансированным питанием, богатым необходимыми растущему организму витаминами.

Однако, питание не всегда может обеспечить организм ребенка нужным количеством витаминов, и тогда на помощь приходят биологические активные добавки к пище, разработанные специально для детей и нацеленные на пополнение рациона ребенка нужными веществами.
Одной из таких добавок к пище является комплекс «ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ С ГЛИЦИНОМ CONSUMED». Он содержит 13 витаминов (А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, Д3, С, Е, К) и глицин.

Витамины, входящие в состав комплекса обеспечивают:
— нормальное развитие и поддержание в здоровом состоянии нервной системы ребенка;
— укрепление иммунной системы;
— бесперебойную работу пищеварительной системы;

— гармоничный рост и развитие всех тканей организма.

Глицин – это аминокислота, не имеющая противопоказаний и побочных действие, но играющая важную роль в формировании и работе нервных клеток головного мозга. Глицин оказывает успокаивающее действие на нервную систему в период высоких эмоциональных нагрузок и переутомления, выступает как антистрессовый компонент. Достаточное количество глицина помогает нервной системе ребенка более сдержанно реагировать на внешние возбудители, снижая проявление агрессии, конфликтности, раздражительности.

Глицин с одной стороны активирует процессы торможения нервной системы, что позволяет избежать чрезмерных эмоциональных реакций, нормализовать сон, с другой стороны активирует умственную деятельность, способствуя улучшению памяти и внимания.

БАД «ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ С ГЛИЦИНОМ CONSUMED» представляет собой упаковку из 18 растворимых шипучих таблеток. Получаемый напиток обладает приятным вкусом, легко и быстро усваивается. Также форма шипучих таблеток удобна в употреблении, поскольку напиток детям зачастую выпить проще, чем проглотить таблетку.

Зачем давать глицин детям., глицин детям 2 года дозировка глицин детям отзывы глицин инструкция по применению детям

Повсеместно назначать глицин детям начали, наверное, лет 10 назад, видимо, именно тогда были изучены его свойства, и вообще, стало «принято» нарушения центральной нервной системы начинать лечить не «тяжелыми» психотропными препаратами, а более легкими, физиологичными. В этом смысле применение глицина можно считать явлением прогрессивным.
Каково его действие и в связи с этим, сфера применения, в частности, у детей? Глицин по составу – аминокислота, поступает в организм извне. Точка приложения глицина – метаболизм нервной клетки, действие на процессы возбуждения и торможения, их соотношение. Основные действия глицина, те, которые изучены и опытным путем доказаны – ну, хотя бы в процессе 10-летнего применения:
Глицин усиливает процессы охранительного торможения, снижая при этом возбудимость нервной системы и создавая все связанные с этим действием эффекты – облегчение засыпания, улучшения внимания и обучаемости, уменьшает двигательную гиперактивность.

Улучшая обмен веществ в мозге, применяется при лечении всевозможных нарушений его деятельности – последствий травм головного мозга, гипоксии, перенесенной в родах и во время беременности, улучшает состояние при депрессиях, неврозах всех видов – от нервных тиков до панических атак.
В детской практике глицин применяется также достаточно широко, и это разумно – ведь многие поражения центральной нервной системы, наблюдаемые у взрослых, корнями своими уходят в раннее детство, даже в младенчество, роды и беременность матери, о которой повзрослевший человек ничего не знает. А лечить все это, компенсировать нарушения в детском возрасте легче и быстрее.
Дозировки не пишу, как впрочем, стараюсь не писать нигде, поскольку дозы, особенно детские, очень индивидуальная штука и должны обязательно назначаться врачом конкретному ребенку, а не по листовкам и советам «бывалых» родственников.
Глицин, в отличие от большинства препаратов, действующих на метаболизм и работающих только при длительном, иногда многомесячном приеме, действует даже однократно.

То есть в общем случае этот препарат показан детям любого возраста, начиная с рождения, дело только в правильно подобранных дозировках и доступной к применению форме –малышам таблетку надо просто растолочь, по возможности, мелко и дать в ложечке воды прямо в ротик.
А теперь скажу об особенностях, о которых в аннотациях не пишут, но поскольку в жизни это наблюдается, не сказать про это нельзя. Глицин воздействует на обмен – очень индивидуальную вещь, у каждого имеющую свои особенности. Но коль скоро препарат имеет такие эффекты, как улучшение внимания, обучаемости, можно сделать вывод, что это не на 100% седативное вещество, есть в нем и стимулирующий эффект, и он необходим. Но вот этот самый стимулирующий эффект иногда неважно переносится больными, у которых центральная нервная система и без того перевозбуждена. А может, просто не хватает или избыток каких-то веществ, медиаторов в мозге – но я наблюдала случаи повышения возбудимости от глицина, провокации невротических признаков – чувства страха, внутреннего возбуждения, тревоги.

Эти особенности не описаны в аннотациях, но, поскольку практика показала, причем неоднократно, их возможность, помнить и знать о их необходимо. Не умаляя достоинств и общей позитивной информации о применении глицина в детской практике, я не призываю от него отказываться – только не надо назначать его своим детям самостоятельно, без совета грамотного доктора. А учитывая, что знать, предугадать особенности воздействия препарата на вашего, конкретного ребенка, не сможет никакой, даже самый опытный и квалифицированный врач, первые приемы препарата не должны происходить без пристального родительского наблюдения – посмотрите повнимательнее, как малыш отреагировал на лекарство, у более старшего спросите. Дискомфорт, усиление нервозности, ухудшение настроение должно стать поводом для прекращения дальнейшего приема и последующего подробного рассказа лечащему врачу – возможно, этот препарат «не ваш, не вашего ребенка», и надо будет подобрать что-то аналогичное, но иначе переносимое.

Глицин для детей – показания к применению и особенности приема

Расстройства сна, плаксивость, повышенная возбудимость – частые явления у детей.

В некоторых случаях данные симптомы могут указывать на заболевания нервной системы. С целью улучшения памяти, нормализации сна педиатры рекомендуют Глицин для детей.

Можно ли давать детям Глицин?

Из уст внимательных мам, переживающих за здоровье своего малыша, нередко можно услышать вопрос, можно ли Глицин детям. Для того чтобы получить на него ответ, необходимо разобраться, что это за препарат. Данное лекарство в своей основе содержит незаменимую аминокислоту – глицин. Она всегда присутствует в организме каждого человека. Второе ее название – аминоуксусная кислота.

Учитывая эти особенности, Глицин можно назвать одним из самых безопасных препаратов. Педиатры часто рекомендуют его детям, независимо от возраста. При наличии отдельных показаний лекарство входит в список врачебных назначений и при лечении грудных младенцев. Специалисты полностью уверенны в безопасности лекарства.

С какого возраста можно давать детям Глицин?

Среди распространенных вопросов родителей, малышам которых назначен препарат – с какого возраста можно Глицин детям, и как его давать. В инструкции к лекарству не указано никакой информации относительно возраста принимающих его пациентов. Педиатры нередко назначают лекарство новорожденным и грудным детям для нормализации работы нервной системы, улучшения работы мозга и нормализации сна.

Назначают Глицин и детям постарше. В таком случае медики преследуют цель улучшения мозговой деятельности. При приеме этой аминокислоты отмечается улучшение концентрации внимания, что благоприятно сказывается на успеваемости в школе. Дети начинают лучше запоминать информацию, быстрее ориентируются в изученном материале. Кроме того, препарат помогает поддерживать общий тонус организма.

Как действует Глицин на детей?

Как было отмечено выше, Глицин в своем составе содержит одноименную аминокислоту, поэтому не способен нанести вред организму. Это вещество поступает в организм вместе с пищей. Основу рациона малышей составляет грудное молоко, и если его не хватает, грудничок начинает испытывать дефицит глицина, что отражается на работе нервной системы.

Если говорить о том, как действует Глицин на грудничка и детей старшего возраста в целом, необходимо выделить следующие терапевтические эффекты препарата:

улучшение обмена веществ;
исключение беспокойства;
стимулирование мозговой деятельности;
улучшение сна;
устранение агрессивности.

Глицин – показания для детей

Препарат может использоваться как с терапевтической, так и с профилактической целью. При этом различия будут в дозировке и кратности приема. Лекарство чаще назначает невропатолог. Во многих случаях может назначаться Глицин, показания к применению которого следующие:

Нередко Глицин для детей назначают с целью улучшения процесса адаптации в социуме. Многие дети, начиная посещать детский сад, проявляют агрессию к окружающим малышам. Препарат способствует повышению интеллекта, в результате чего дети начинают лучше искать точки соприкосновения со сверстниками.

Глицин детям – противопоказания

Как уже отмечалось выше, препарат содержит аминокислоту, которая безвредна для организма человека. Учитывая этот факт, врачи практически без опасений назначают таблетки Глицин детям. Однако существуют случаи, когда прием препарата воспрещен. Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Если после 1-2 приемов лекарства негативных изменений не наблюдается, лечение препаратом продолжают по установленной врачом схеме.

Какой Глицин можно давать детям?

Препарат выпускается в виде таблеток Глицин. Это небольшие плоские пилюли белого цвета без запаха, имеющие сладковатый вкус. Непосредственно такой вариант лекарства назначают для лечения ребят. Глицин форте детям также можно принимать, однако в таком случае необходимо учитывать большую дозировку лекарства по сравнению с обычной формой.

Глицин – применение детям

При назначении препарата Глицин дозировка детям устанавливается индивидуально. Лечащий врач учитывает множество нюансов: тип патологии, ее выраженность, стадию, особенности клинической картины. Эти факторы оказывают непосредственное влияние на ход терапевтического процесса, его продолжительность. Среди обязательных факторов, которые учитываются перед использованием препарата Глицин для детей:

возраст пациента;
цель применения;
индивидуальные реакции на препарат.

Глицин – дозировка детям до года

Груднички не имеют установленного режима дня, поэтому нарушения сна, беспокойство, плаксивость, повышенная возбудимость – частые явления. Для их ликвидации и успокоения ребенка педиатры прописывают Глицин. Малышам, которым не исполнилось еще 1 года, дают по 1/4–1/2 таблетки за один прием. В день возможно до 3-4 приема лекарства. Из-за того, что препарат выпускается в таблетках, существуют свои особенности использования.

Отделив необходимую часть таблетки, ее измельчают до порошкообразного состояния. Для того чтобы лекарство в неизменном виде попало в ротовую полость младенца, врачи советуют обмакнуть соску в полученный порошок и дать ребенку. Если малыш не берет пустышку, можно пальцем нанести лекарство на внутреннюю поверхность щек младенца, или положить под язык. Не стоит добавлять Глицин детям до года в молоко, воду и давать ребенку. В растворе препарат теряет свои свойства.

Глицин – дозировка детям до 3 лет

Дети от 1 до 3 лет активно познают окружающий мир. В связи с этим в организме ребенка происходит создание новых ассоциативных связей, развитие речевого аппарата. В это время нагрузка на нервную систему малыша увеличивается в несколько раз. Ребенок часто бывает плаксивым, раздражительным, беспокойным, долго не может заснуть.

Для предупреждения этих явлений педиатры рекомендуют использовать Глицин: дозировка для детей, кратность приема и продолжительность терапии устанавливаются индивидуально. В большинстве случаев врачи рекомендуют не более половины таблетки за один прием. В день дают препарат 3-4 раза. Это помогает поддерживать концентрацию аминокислоты на необходимом уровне.

Глицин – дозировка от 3 лет

Детям дошкольного и школьного возраста препарат чаще назначают в составе комплексной терапии. Нарушения нервной системы, неврозы лечатся сложно и долго. Аминокислота, применяемая для коррекции подобных состояний, помогает снизить интенсивность симптоматики заболевания. Назначая Глицин детям 3 года (дозировка устанавливается индивидуально) врачи рекомендуют измельчать препарат. Дети старшего возраста самостоятельно способны принять целую таблетку – Глицин ребенку 6 лет нет необходимости толочь в порошок. Детям после 3 лет дают по 1 таблетке препарата до 3 раз в сутки.

Как давать Глицин ребенку?

Как принимать Глицин детям, в какой дозировке его давать, как часто и как долго – определяет исключительно врач. В среднем лекарство назначают принимать до 3 раз в день. Продолжительность терапии обусловлена выраженностью заболевания, его стадией и симптоматикой и может достигать 14 дней (после перерыва при необходимости лечение возобновляют).

Относительно времени приема препарата особых указаний врачи не выдают, однако в случае нарушения сна лучше давать ребенку лекарство за полчаса до сна. Детям младшего возраста таблетку измельчают и кладут порошок под язык или смазывают им внутреннюю поверхность щек. Так препарат быстро проникает в системный кровоток и начинает действовать.

Глицин – побочные действия у детей

Дети в большинстве случаев хорошо переносят Глицин – побочные действия, передозировка возможны в результате нарушения схемы приема лекарства, нарушения указанной дозы. В таких случаях мамы могут наблюдать внезапную слабость у ребенка, апатию, вялость, сонливость. Препарат способствует снижению артериального давления, поэтому его не назначают детям с гипотонией.

При назначении лекарства врачи обращают внимание на возможность взаимодействия Глицина для детей с другими препаратами:

антидепрессанты;
нейролептики;
снотворные средства;
противосудорожные препараты.

Глицин для грудничков: отзывы, инструкция и дозировка

Многие врачи активно назначают глицин для грудничков. Эта аминокислота находится в различных белковых продуктах, в том числе, в грудном молоке.

Младенцам прописывают седативные средства в случае повышенной возбудимости, нарушениях сна, проблемах с состоянием нервной системы.

Разберем следующие вопросы:

Нужен ли глицин новорожденным?
Оправдано ли употребление лекарства крохой с рождения?
Какие болезни помогает вылечить глицин?

Повальное увлечение модными лекарствами, которые врач прописывает «на всякий случай», не всегда приносит ожидаемый эффект.

Иногда улучшение состояния объясняется лишь «эффектом Плацебо».

Многие мамочки с недоверием относятся к приему глицина младенцем. Чтобы избежать сомнений, найдите хорошего педиатра, которому вы сможете доверить здоровье вашего ребенка. Большинство специалистов рекомендует принимать глицин при наличии показаний.

Назначение этого успокаивающего средства предотвращает нарушения, связанные с работой нервной системы. Правильно подобранная доза и соблюдение режима приема лекарства принесут пользу здоровью малыша. Серьезных побочных эффектов у препарата не обнаружено.

Важно: лекарственное средство относится к группе ноотропов, препаратов седативного действия. Успокаивающий препарат улучшает обменные процессы в мозге.

[note]Регуляция метаболизма (обмена веществ) мозга – сложный процесс. Врач взвесит все «за» и «против», прежде чем отдать предпочтение глицину.[/note]

Своевременное назначение младенцу этого лекарства спасает нервную систему от тяжелых поражений, предотвращает развитие серьезных болезней. Корректировка нарушений на раннем этапе жизни помогает избежать патологий, приводящих к задержкам в развитии.

Когда назначают

Препарат рекомендуют употреблять новорожденным в следующих случаях:

При поражении во время тяжелых родов отделов нервной системы;
При повышенном тонусе мышц;
При дистрофии мышечной ткани;
При перенесенной гипоксии плода во время беременности;
При ярко выраженной форме энцефалопатии.

Младенцам в возрасте 2-3 месяцев и старше препарат прописывают:

Для лечения расстройств нервной системы;
При нарушении сна;
При гиперактивности.

Перед назначением успокаивающих средств расскажите подробно вашему педиатру о режиме дня младенца, о том, как долго длится его сон, есть ли факторы, мешающие нормальному засыпанию и спокойному сну.

[warning]Во многих случаях достаточно устранить причины, мешающие полноценному отдыху, чтобы состояние малыша нормализовалась.[/warning]

Если вашему ребенку установлен диагноз: гиперактивность, энцефалопатия, последствия родовой травмы, повышенный мышечный тонус, не отказывайтесь от выписанного врачом лекарства.

Вовремя назначенное лечение – залог здоровья вашего малыша.

Обратите внимание! Если кроха мало спит, сон его тревожный и прерывистый, выясните причину такого поведения. Не бросайтесь к педиатру с требованием выписать глицин, который уже пьет соседский малыш при нарушении сна.

Возможно, вашего ребенка беспокоят кишечные колики, жара в комнате или другие проблемы.

Бездумный прием седативного средства по совету родственников, подруг или мамочек на детской площадке без совета с врачом ни к чему хорошему не приводит.

Инструкция

В инструкции сказано: форма выпуска – таблетки. Препарат принимают, рассасывая таблетку под языком. Грудным деткам этот способ приема лекарственного средства не подходит.

Некоторые педиатры решают проблему, назначая лекарство кормящей мамочке. Препарат попадет в организм крохи с молоком матери.

Для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, обеспечить прием лекарства достаточно просто:

Растолките таблетку до порошкообразного состояния;
Добавьте пол-чайной ложки воды;
Дайте ребенку с ложечки растворенный порошок.

Лекарство имеет сладкий привкус. Обычно младенцы с удовольствием глотают сладенькую водичку.

[tip]

Нарушение спокойного сна может быть вызвано дисбактериозом у грудничка.

С диареей у грудничка поможет справиться — данное средство.

[/tip]

Когда пить глицин? Если у малыша обнаружено расстройство сна, врачи рекомендуют употреблять лекарство за 20 минут до того, как вы соберетесь укладывать кроху в кроватку. Обязательно обеспечьте малышу хорошие условия для сна.

Дозировка

Рекомендуемая доза для грудничков – пол-таблетки 2-3 раза в сутки. Длительность приема – не более 7-14 дней.

При тяжелых поражениях нервной системы, беспокойном поведении или других показаниях доктор может продлить прием лекарства. Строго следуйте рекомендациям педиатра:

Не нарушайте установленный период и кратность употребления лекарственного средства;
Не пропускайте прием лекарств.

Врач прописал глицин кормящей мамочке? Схема приема следующая:

Общее количество таблеток – 3шт;
2 шт. необходимо выпить утром и днем;
Последнюю таблетку – перед последним вечерним кормлением.

Побочные эффекты

Препарат не обладает негативным действием на организм младенца. Иногда наблюдаются проявления аллергии при непереносимости этой аминокислоты.

При возникновении сыпи, покраснения, других признаков аллергии немедленно прекратите прием препарата и обратитесь к педиатру.

У некоторых деток лекарство дает обратный эффект, приводит к перевозбуждению и ухудшению настроения. Совет тот же: отмените прием препарата и посетите вашего доктора для корректировки схемы лечения или назначения другого препарата.

Подумайте, нет ли вашей вины в перевозбуждении младенца. Не только глицин виновен в отсутствии успокаивающего эффекта.

[note]Шумные игры на ночь, громкая музыка в комнате в течение дня, разговоры родителей на повышенных тонах или стрессовое состояние матери могут быть причиной дополнительных раздражителей.[/note]

Негативное действие препарата только усилится при наличии этих факторов.

Для предотвращения неприятных проявлений соблюдайте назначенный врачом режим приема, дозировку и длительность лечения. Сроки применения профилактического курса выбирает врач.

Цена

Лекарство выпускается в виде таблеток.

Производитель – Россия. Несколько фармацевтических компаний выпускают этот ноотропный препарат: Озон, Мосхимфрам, Биотики.

Упаковка по 10 или 50 штук.

Хранят лекарство в сухом, темном месте. Срок годности – 3 года. Не используйте просроченный препарат.

Сколько стоит глицин? Цена – приемлемая. В зависимости от количества таблеток в упаковке нужно заплатить от 26 до 62 руб.

Аптечная упаковка глицина

Отзывы

Мария: «Глицин принимали по рекомендации педиатра, ребенку – 9 месяцев. Причина, почему врач порекомендовала принимать эти таблетки, — ребенок вел себя возбужденно, нервничал после посещения больницы. Больницу пришлось посещать часто, так как был перелом ноги (неловкое движение, упал на прогулке, в целом ребенок спокойный). 100 переспросила врача и 100 раз прочитала аннотацию, в общем попробовали глицин. Особого успокаивающего эффекта не заметила, просто сын стал чуть-чуть поспокойнее, что в общем-то и требовалось. Принимали по половинке 2 раза в день утро-вечер).»

Дина: «Сыну 7 месяцев, стал плохо спать днем – плохо укладывается, хнычет, хотя явно хочет спать, во сне крутится, просыпается по несколько раз, потом засыпает; просыпается хмурый и капризный. Одна из причин, по мнению нашего педиатра, нарушения дневного сна – перевозбудимость, избыток впечатлений в первой половине дня. Как объяснила врач, ребенок подрос, стал больше воспринимать окружающий мир, поэтому много впечатлений. Ночью спит нормально, сказывается усталость. Рекомендовала половинку таблетки глицина утром принимать. Знаю, что препарат безобидный, педиатру своему доверяю. Попробовали в течение недели, эффект есть. Сейчас войдем в норму с дневным сном и перестанем принимать.»

Не занимайтесь самолечением! Только врач имеет право назначать седативные (успокаивающие) препараты, рекомендовать нужную дозу и длительность приема лекарств. Навредить здоровью крохи легко, устранять последствия необдуманных шагов – сложно.

Доверяйте вашему врачу и строго следуйте его рекомендациям.

ᐉ Глицин при аутизме — реальные отзывы врачей

Глицин — для улучшения работы мозга

Глицин относится к категории метаболических препаратов, которые положительно влияет на обмен веществ, а также восстанавливает работу процессов защитного торможения нервной системы.

Состав

Основное действующее вещество: глицин.

Дополнительные компоненты: стеарат кальция, аммонийно-метакрилатный сополимер, гликолевый горный воск, повидон.

Фармакологическое действие

Лекарственный препарат обладает нейропротективным, антиоксидантным и нейрометаболическим действиями.

Показания к применению

Глицин назначается при диагностировании:

девиантных форм у подростков и детей;
различных заболеваний ЦНС, в результате которых проявляется следующая симптоматика: нарушение сна, эмоциональная нестабильность, повышенная возбудимость;
психоэмоционального напряжения при стрессах;
подавленной умственной функциональности;
ишемического инсульта.

Способ применения

Препарат выпускается в форме таблеток, которые можно употреблять трансбуккально (измельченной в порошкообразной форме) и сублингвально. Дозировка и длительность применения определяется в индивидуальном порядке, учитывая особенности состояния пациента.

Побочные действия

В редких случаях могут проявиться: аллергические реакции в виде слабости, отека слизистых горла и ротовой полости, крапивницы и конъюнктивита.

Противопоказания

Глицин не используется в ранней педиатрии (до 3 лет). Также препарат не назначается пациентам с непереносимостью основного и второстепенного компонентного состава, а также при наличии артериальной гипотензии.

Беременность

Нет официальных рекомендации по применению Глицина в период беременности и ее планирования.

Лекарственное взаимодействие

Предотвращает проявление побочных эффектов после приема противосудорожных, седативных средств, а также антидепрессантов, анксиолитиков и нейролептиков.

Передозировка

Подтвержденных официальных данных на данный момент нет.

Форма выпуска

Таблетки с фасовкой по 50 штук в блистеры. Одна упаковка содержит 1 сублингвальный блистер.

Условия хранения

Температура хранения: до 25 градусов.

Место хранение: сухое, хорошо проветриваемое.

Важно: доставать таблетку из блистера непосредственно перед употреблением.

Фармакологическая группа

Группа – другие нейротропные средства.

Как отличить от подделки

Основное правило в данном случае – внимательное изучение упаковки на наличие целостности, выбитых и правильно написанных надписей, даты производства и срока хранения, информации о производителе. Блистер должен быть равномерно запаян, без проколов и повреждений. Таблетки – целые и одинаковые как по форме, так и по цвету.

Глицин — отличие от подделки

Советы:

совершать покупку необходимо только в аптеках, которым вы доверяете;
уточните у своего доктора, как должна выглядеть оригинальная упаковка.

И помните, фальсификаторы уверены, что покупатели не изучают подробно упаковки, следовательно, делают много грубых ошибок. Будьте здоровы!

Глицин при аутизме – отзывы родителей

Детям-аутистам Глицин назначается как часть коррекционного комплекса. Ниже отображены отзывы родителей, которые уже сталкивались с действием данного лекарственного средства. В основном отзывы были взяты со следующих интернет-площадок: http://www.happy-giraffe.ru/community/8/forum/post/30384/, https://irecommend.ru/content/metabolicheskoe-sredstvo-biotiki-glitsin, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/glitsin-detyam-otzyvy-komarovskij/, https://www.babyblog.ru/community/post/bliznecy/725645.

Статьи в тему: 1. Акатинол Мемантин при РАС; 2. Церебролизин при аутизме

Положительные	Отрицательные
У нас с самого рождения была дочь капризная и неспокойная, объяснение данному поведению мы получили только в трехлетнем возрасте. Как оказалось, у нас аутизм. Никакие снотворные и жесткие седативные средства я категорически не использовала, а вот всем знакомый Глицин – без какой-либо опаски. Я знаю, что это безопасный для деток, а самое главное эффективный препарат. Ну, с истериками мы стали справляться легче. (Юна)	От глицина появляется снотворный эффект – да, но и полностью затормаживается ЦНС, теряется интерес ко всему, ребенок как вялый овощ… Зачем такое нужно? (Зина)
Уже две недели сыну даю за двадцать минут до сна Глицин, и о проблемах засыпания мы забыли. Уже через неделю сын начал засыпать самостоятельно, без уговариваний и укачиваний. Да и таблетку можно в порошок измельчать (мы таблетки вообще пить не можем). (Ната)	Нам вообще не помог, даже мне показалось, что дочь становилась еще более активная, у нее энергия из ушей просто лезла. Так что, наверное, не для всех он, далеко не для всех. (София)
Мы курсами пропиваем его, очень хороший препарат, плюс ко всему у нас появился с ним аппетит. Я никакого негатива относительно Глицина не определила (Люба)	Зачем детей пичкать лишний раз таблетками, если на это нет особых оснований. Дети с рождения многие капризничают, и ночами родители не спали… Это же нормально. Ищите более лояльные методы успокаивания малышей. (Марина)
Наш педиатр нам назначил Глицин с 2 месячного возраста, когда заметил сильную возбудимость малыша и мышечное напряжение. Ничего страшного в этой аминокислоте нет. Глицин – это незаменимая аминокислота, которая и так есть у каждого в организме, просто у некоторых отмечается ее дефицит. (Яна)	Нас наоборот возбуждал, да и сыпь через неделю появилась по всему животу. Решили отказаться от приема. (Мила)
Я пила Глицин, когда в универе училась, потом после рождения, ребенку педиатр тоже прописал данный препарат, чтобы отрегулировать сон. Ведь сон для деток – это самый важный момент, который влияет на развитие. Я знаю семью, которая с детства не обращала внимание на сон, и у ребенка сейчас хронический его разлад и куча проблем со здоровьем. Безобидный препарат, почему столько ажиотажа вокруг него – не понимаю. (Лиля)
Нам в пять лет прописали Глицин для подавления приступов аутичной агрессии (у нас расстройство артистичного спектра). Это волшебный препарат, мы теперь более спокойно реагируем на многие прежние раздражители. (Светлана)
Безобидная и очень полезная аминокислота, психиатры, невропатологи часто рекомендуют Глицин для лечения аутизма. (Таня)
Нам психиатр назначила. Сначала мы попробовали Сонапакс – со сном вообще проблемы начались. Потом посоветовал нам Глицин – все как по маслу, теперь ребенок спокойный, и ему не мешает раздражительность, нет плача в период познания окружающего мира. Да и выспавшийся ребенок намного себя лучше ведет днем. (Юля)

Глицин для лечения аутизма – отзывы врачей

Основная часть отзывов взята с сайта: https://protabletky.ru/glycine/

Положительные	Отрицательные
Широкая возрастная группа применения, хороший успокаивающий эффект – в некоторых случаях назначаю его применение. (Психолог – Ханова С.П.)	Препарат можно использовать разве что только в качестве плацебо и не более. Да, побочных эффектов от него нет, но и никаких положительных эффектов тоже – бесполезное средство. (Зафираки В.К. – кардиолог)
Если использовать Глицин в комплексной терапии аутизма, он проявляет достаточно хорошие и явные результаты. Важно только употреблять его как минимум 30 дней. Дозировка подбирается индивидуально. (психотерапевт – Гимадеева Г.Ф.)	Эффективность препарата очень сомнительна, за всю свою работу не увидел явных положительных сдвигов, тем более в лечении аутичных детей. (невролог – Бырин М.С.)
Бюджетный, хороший препарат, который можно спокойно использовать в ранней педиатрии, несмотря на возрастные ограничения, указанные в официальной инструкции. (психолог – Попова Н.Ю.)	Не существует официальной доказательной базы относительно данного препарата. (детский хирург – Чепурной М.Г.)
Легкий, доступный, и эффективный препарат. Побочные эффекты не замечала. Перед назначением нужно понимать, что Глицин легкий препарат, который при депрессиях, неврозах и серьезных психических нарушениях, полностью бесполезен. (психиатр – Коротецкая Л.П.)	Никакого доказательства эффективности препарата за весь свой стаж работы я так и не нашла. (детский эндокринолог – Боровикова О.И.)
В детской практике часто добавляю Глицин в общий курс лечения. С пятилетнего возраста для детей с РАС, ЗПРР в комплексе с иными препаратами, демонстрирует хорошие результаты. Монотерапия в данном случае не эффективна. (психотерапевт – Анисина О.В.)
Детям назначаю глицин спокойно, если на то есть определенные предпосылки. Очень хорошо помогает наладить сон детям с РАС и гиперактивным синдромом. (детский невролог – Чернова Н.М.)
Дешево, эффективно, безопасно. Доступен как в педиатрии, так и во взрослой терапии. Ничего против него не имею. (психиатр – Бабенко Е.В.)

Вывод

Глицин это незаменимая аминокислота, которая организмом обычно вырабатывается в нужном количестве. Но, так как у детей с РАС отмечаются метаболические нарушения, Глицин поможет восстановить дефицит данной аминокислоты и сон, улучшить поведение и концентрацию.

При тяжелых видах психического расстройства данное лекарственное средство не продемонстрирует желаемого эффекта.

Важно: информация указана в ознакомительных целях и не может рассматриваться как инструкция к применению. Назначать прием препарата должен лечащий врач, несмотря на его доступность и безопасность.

Видео — Зачем детям назначают нейролептики

Видео — Глицин, Развитие мозга

аминокислот, необходимых для раннего роста и развития | Журнал питания

РЕФЕРАТ

Существует мало данных о потребностях в аминокислотах у младенцев и детей, главным образом потому, что до недавнего времени потребности в аминокислотах определялись с использованием азотного баланса. Появление метода окисления индикаторных аминокислот (IAAO) позволяет проводить исследования с минимальной адаптацией к тестируемой аминокислоте. В свете очень ограниченных данных, доступных для младенцев, детей ясельного возраста и детей, было предложено использовать факторный подход для оценки их потребности в незаменимых аминокислотах.Благодаря методам окисления аминокислот потребность в незаменимых аминокислотах у взрослых почти полностью удовлетворена. Данные об изменениях общего содержания калия в организме теперь доступны для младенцев и детей. По этим данным можно рассчитать отложение белка во время роста, и, следовательно, теперь можно оценить потребности в аминокислотах у детей, используя факторную модель. Однако независимой проверки модели не проводилось. Недавно мы определили общие потребности в аминокислотах с разветвленной цепью для молодых людей и детей и можем предоставить данные, подтверждающие валидность факторной модели.IAAO использовался для лечения детей с заболеваниями печени в возрасте от 3 лет. Минимально инвазивная модель IAAO открывает двери для определения диетических потребностей в незаменимых аминокислотах у младенцев и детей в период их здоровья и болезней. Для исследования недоношенных новорожденных мы использовали модель поросят, чтобы показать, что потребность в аминокислотах для парентерального кормления заметно снижена для нескольких незаменимых аминокислот; это говорит о том, что существующие коммерческие растворы аминокислот для парентерального питания не идеальны.

Существует очень мало данных о потребностях младенцев и детей в аминокислотах для человека. Это происходит главным образом потому, что до недавнего времени потребности в аминокислотах определялись с использованием азотного баланса. Исследования баланса азота требуют достаточного времени, чтобы обеспечить уравновешивание пула мочевины в организме с изменениями в потреблении исследуемой аминокислоты. У взрослых это занимает минимум 5–7 дней. Существующие данные, основанные на балансе азота, были обобщены в отчете Комитета экспертов ФАО / ВОЗ / УООН за 1985 год (1) и состоят из данных по новорожденным Snyderman et al.(2,3), от малышей — Пинеда и др. (4), а также у детей младшего возраста — Nakagawa et al. (5). Североамериканская диетическая контрольная группа по макронутриентам (6) сочла эти данные слишком ограниченными, чтобы их можно было использовать для определения диетических потребностей в незаменимых аминокислотах для младенцев и детей, и вместо этого выбрала факторный подход. Этот подход предполагает, что потребности младенцев и детей в обслуживании такие же, как и у взрослых.

Появление исследований окисления аминокислот, в частности метода окисления индикаторных аминокислот (IAAO), позволяет проводить исследования с адаптацией к тестируемой аминокислоте всего за несколько часов (7).Описание можно найти в недавнем интерпретирующем обзоре, в котором описаны все методы окисления аминокислот от прямого окисления до 24-часовой IAAO и баланса (7). IAAO — это функциональный метод, основанный на разделении индикаторной аминокислоты между включением в белок и окислением в ответ на постепенное потребление тестируемой аминокислоты (7). Первоначальное применение IAAO в исследованиях на людях было на взрослых и включало внутривенное введение индикатора, забор крови и до 9 дней экспериментальной диеты на основе аминокислот.Чтобы иметь возможность изучать детей, мы адаптировали метод IAAO к минимально инвазивному режиму (8), введя индикатор перорально, используя мочу как средство отбора проб артериализированной крови и сократив период адаптации к экспериментальной диете до 4 часов. Эти адаптации позволяют изучать уровень тестируемой аминокислоты через 8–9 ч. Сутки. Ранее мы показали, что дисперсия между субъектами была больше, чем дисперсия внутри субъекта; поэтому мы приняли экспериментальный подход, при котором каждый субъект изучался в диапазоне от 6 до 8 уровней тестируемой аминокислоты.С помощью этого малоинвазивного метода IAAO мы смогли определить диетические потребности в незаменимых аминокислотах у детей в возрасте от 3 лет (9).

Потребность новорожденных в аминокислотах

Из-за своей биохимической незрелости у недоношенных новорожденных есть несколько условно незаменимых аминокислот, включая глицин и аргинин (10).

Потребности в незаменимых классических аминокислотах в этой группе были изучены, поскольку недоношенные новорожденные проводят длительные периоды в отделениях для новорожденных.Первоначальные исследования были проведены Snyderman et al. (2,3) с использованием азотного баланса. Однако данные по любой одной незаменимой диетической аминокислоте ограничены. В рамках процесса «Диетический эталон» (6) к опубликованным данным применялась нелинейная регрессия, чтобы лучше определить требования к среднему значению популяции; однако результаты были менее чем удовлетворительными. Это привело к решению использовать факторный подход, как описано выше (6).

Напротив, появление IAAO позволило систематически определять потребности в незаменимых аминокислотах у новорожденных поросят, которых кормили энтерально или парентерально.Аминокислоты с разветвленной цепью (11), аминокислоты серы (12) и треонин (13) частично задерживаются в кишечнике. И наоборот, триптофан не удерживается сеткой (14), а аргинин вырабатывается в кишечнике новорожденных поросят (15). Соответствие результатов, полученных на неонатальных поросятах, потребностям новорожденных у человека подтверждено для фенилаланина и тирозина (16,17). Хотя необходимо проверить у новорожденных людей некоторые другие потребности в аминокислотах, такие как серные аминокислоты (12) и треонин (13), стоит отметить, что исследования поросят привели к выводу, что современные коммерческие неонатальные аминокислоты смеси неадекватны (18).Особые проблемы включают избыточное содержание BCAA (11), избыточное содержание общих серных аминокислот (13) и, в некоторых случаях, недостаточное потребление цистеина (19) и недостаточное содержание тирозина (20–23). Эти работы вместе с исследованиями Детского исследовательского центра питания (24) предоставляют количественные оценки важности метаболизма аминокислот в кишечнике.

Факторный подход к определению диетических потребностей в незаменимых аминокислотах у младенцев и детей

У животных диетические потребности в незаменимых аминокислотах состоят из двух компонентов: поддержания и роста.Как упоминалось выше, в свете очень ограниченных доступных данных о младенцах, младенцах и детях было предложено (6) использовать факторный подход для оценки их потребности в незаменимых аминокислотах. Благодаря методам окисления аминокислот потребность взрослых в незаменимых аминокислотах с пищей практически полностью удовлетворена (6,7). Кроме того, в 2000 г. были опубликованы новые данные об изменениях общего калия в организме, которые были проспективными в когорте детей от рождения до 2 лет (25) и кросс-секционными данными старше этого возраста (26).По этим данным можно рассчитать отложение белка во время роста. Наконец, зная средний аминокислотный состав ткани, можно рассчитать отложение аминокислот, связанное с ростом (6). Таким образом, впервые имеется достаточно данных, на которых можно основывать разумные факторные оценки потребности в аминокислотах у детей. Однако не было независимой проверки применимости этого подхода на людях. Совсем недавно мы определили, что общая потребность в BCAA для молодых людей (27) составляет 144 мг · кг ⁻¹ · d ⁻¹, а для детей от 6 до 10 лет (9) — 147 мг · кг. ⁻¹ · d ⁻¹, тем самым обеспечивая данные для подтверждения достоверности факторной модели.

Кроме того, подход IAAO использовался для определения тирозина (19 мг · кг ⁻¹ · сут ⁻¹) (28) и фенилаланина (14 мг · кг ⁻¹ · сут ⁻¹). (29) требования к детям с фенилкетонурией. Впервые удалось определить потребности этих пациентов. Наконец, мы можем показать, что у детей в возрасте 3 лет терминальная стадия заболевания печени увеличивает потребность в BCAA примерно на 40% (30). Используя минимально инвазивную модель IAAO, очевиден путь к определению диетических незаменимых аминокислот для младенцев и детей в состоянии здоровья и при болезни.

Определение верхних пределов диетических незаменимых аминокислот у младенцев и детей

Кроме наблюдений за пациентами с врожденными нарушениями метаболизма аминокислот, такими как фенилкетонурия, мы не смогли найти никаких данных о младенцах и детях, касающихся верхних пределов потребности в аминокислотах. Однако для недоношенных новорожденных имеется некоторая доступная информация о способности новорожденных и маленьких детей справляться с нагрузкой аминокислот, которые доставляются в качестве источника белка в смеси для недоношенных или доношенных детей.Особо следует отметить фенилаланин, треонин и тирозин (10). Источники белка, в основном используемые для приготовления детских смесей, получают из коровьего молока. В коровьем молоке преобладает казеин, а в казеине больше фенилаланина и тирозина по сравнению с грудным молоком. Грудное молоко содержит больше сывороточного белка (~ 70%), чем коровье (~ 18%). На основании этого наблюдения источник белка для смесей для недоношенных и доношенных детей был изменен так, чтобы преобладать сывороточный протеин (~ 60%). При таком более высоком содержании сыворотки доставляется больше треонина, и у младенцев, которых кормили этими смесями, уровень треонина в плазме выше, чем у младенцев, которых кормили грудным молоком или смесями с преобладанием казеина.Точно так же у младенцев, получавших смеси с преобладанием казеина, повышены уровни фенилаланина и тирозина в плазме. Интересно, что нет различий в удерживании азота между младенцами, получавшими смеси с преобладанием казеина и сыворотки, несмотря на заметные различия в структуре аминокислот в плазме (31). Беспокойство вызывает обнаружение того факта, что у недоношенных детей, получавших высокий уровень протеина (6 г · кг ^-1 · д ^-1) из смесей с преобладанием казеина, в возрасте 6 лет школьная успеваемость хуже (32). Мы изучали способность младенцев окислять пищевой треонин (33) и фенилаланин (P.Дарлинг, Р. О. Болл и П. Б. Пенчарц, 2004; неопубликованные данные) в ответ на прием детских смесей по сравнению с молоком матери. Младенцы, вскармливаемые грудным молоком, были способны увеличивать окисление треонина и фенилаланина по мере увеличения их потребления; и наоборот, младенцы, вскармливаемые смесями, не могли увеличивать окисление.

В наших исследованиях общего парентерального питания на поросятах мы смогли изучить окисление фенилаланина в ответ на ступенчатые уровни потребления фенилаланина в присутствии избытка тирозина.При избытке тирозина избыток диетического фенилаланина направляется внутри гепатоцитов непосредственно на окисление. При высоких уровнях потребления можно было определить максимальную скорость окисления фенилаланина, при которой уровни в плазме быстро повышались (22). Мы предполагаем, что это метаболический пример, в котором можно определить верхний предел конкретной аминокислоты (в данном случае фенилаланина). Это правда, что нейротоксичность может возникать при более низких уровнях потребления фенилаланина. Однако, как только потребление фенилаланина превышает максимальную окислительную способность поросенка и фенилаланин начинает накапливаться (как это происходит при фенилкетонурии), очевидно, что верхний предел потребления фенилаланина был превышен.Изучаемые нами поросята генетически довольно однородны, поэтому дисперсия меньше, чем у человеческих младенцев. В отличие от людей, максимальная окислительная способность фенилаланина более изменчива.

ЦИТИРОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций

Всемирная организация здравоохранения

Университет Организации Объединенных Наций

(

1985

)

Потребности в энергии и белке

Отчет о совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН.

Серия технических отчетов, № 724.

Всемирная организация здравоохранения

Женева, Швейцария

.2.

Snyderman

Norton

Fowler

Holt

, Jr (

1959

) Требования к незаменимым аминокислотам

г. J. Dis. Ребенок.

175

—

185

.3.

Снайдерман

С.E.

Roitman

E. L.

Holt

L. E.

, Jr (

1961

)

Потребность младенцев в незаменимых аминокислотах: лейцин

г. J. Dis. Ребенок.

102

157

—

162

.4.

Pineda

Torun

Viteri

Arroyave

(

1981

)

Оценка основного качества белка потребности в аминокислотах

.In:

Качество белка у людей: оценка и оценка in vitro

(

Bodwell

Adkins

Hopkins

eds.), Стр.

—

AVI Publishing

Westport, CT

. 5.

Nakagawa

Takahashi

Suzuki

Kobayashi

(

1964

) Требования к азоту

для детей баланс на минимальном уровне незаменимых аминокислот

J. Nutr.

115

—

118

.6.

Панель макроэлементов

(

2002

)

Нормативные диетические нормы потребления: энергия, углеводы, клетчатка, жир, жирные кислоты, холестерин, белок и аминокислоты.

Институт медицины, Национальная академия прессы

Вашингтон, округ Колумбия

. 7.

Pencharz

P. B.

Ball

R.O.

(

2003

)

Различные подходы к определению индивидуальных потребностей в аминокислотах

Annu. Rev. Nutr.

101

—

116

.8.

Bross

Ball

Pencharz

(

1998

)

Разработка минимально инвазивного протокола для определения кинетики фенилаланина и лизина у людей во время кормления состояние

J. Nutr.

128

1913

—

1919

.9.

Магер

Д.R.

Wykes

Ball

Pencharz

(

2003

)

Потребность детей школьного возраста в аминокислотах с разветвленной цепью определяется показателем окисления аминокислот ( IAAO)

J. Nutr.

133

3540

—

3545

.10.

Pencharz

P. B.

House

J. D.

Wykes

L.J.

Ball

R.O.

(

1996

)

Какие незаменимые аминокислоты нужны недоношенным и доношенным детям?

In:

Последние разработки в области детского питания: 10th Nutricia Symposium

(

Bindels

J. G.

Goedhart

A.C.

Visser

H.K.A.

ред.), Vol. 21. С.

278

—

296

Kluwer Academic

Дордрехт, Нидерланды

.11.

Elango

Pencharz

Ball

(

2002

)

Потребность в аминокислотах с разветвленной цепью новорожденных поросят с разветвленной цепью меньше, чем энтеральная потребность

J. Nutr.

132

3123

—

3129

.12.

Лопата

A. K.

Brunton

J. A.

Pencharz

P.B.

Ball

R.O.

(

2003

)

Потребность в метионине у новорожденных поросят, получающих парентеральное питание, ниже, чем у поросят, получающих энтеральное питание

J. Nutr.

133

1390

—

1397

. 13.

Бертоло

Р.Ф.П.

Chen

Z. L.

Law

Pencharz

P. B.

Ball

R.O.

(

1998

)

Потребность в треонине новорожденных поросят, получающих полное парентеральное питание, значительно ниже, чем у поросят, получающих идентичный рацион внутрижелудочно

J. Nutr.

128

1752

—

1759

.14.

Cvitkovic

Bertolo

R. F.

Brunton

J. A.

Pencharz

P. B.

Ball

R.O.

(

2004

)

Энтеральная потребность в триптофане, определяемая окислением фенилаланина, вводимого желудочно или внутривенно, не отличается от парентеральной потребности новорожденных поросят

Педиатр. Res.

630

—

636

..15.

Brunton

J. A.

Bertolo

R.F.P.

Pencharz

P. B.

Ball

R.O.

(

1999

)

Пролин улучшает дефицит аргинина во время энтерального кормления, но не во время парентерального кормления новорожденных поросят

г. J. Physiol. Эндокринол. Метаб.

277

E223

–E231.16.

Roberts

Ball

Наполнитель

Moore

Pencharz

(

anine) и метаболизм тирозина у новорожденных, получающих парентеральное питание, различающихся по структуре аминокислот

Педиатр. Res.

907

—

914

. 17.

Робертс

Болл

Мур

Наполнитель

Pencharz

(эффект

)

000

дифференцированное потребление глицил-1-тирозина на метаболизм фенилаланина и тирозина у новорожденных, получающих парентеральное питание, с оценкой потребности в тирозине

Педиатр. Res.

—

. 18.

Brunton

J. A.

Ball

R.O.

Pencharz

P. B.

(

2000

)

Текущие общие решения парентерального питания для новорожденных недостаточны

Curr. Opin. Clin. Nutr. Метаб. Уход

299

—

304

. 19.

Лопата

A. K.

Brunton

J.A.

Pencharz

P. B.

Ball

R.O.

(

2003

)

Диетический цистеин снижает потребность в метионине в равной степени как у поросят, получающих парентерально, так и энтерально вскармливаемых

J. Nutr.

133

4215

—

4224

.20.

Wykes

L. J.

House

J. D.

Ball

R.O.

Pencharz

P.B.

(

1994

)

Аминокислотный профиль и концентрация ароматических аминокислот в TPN: влияние на рост, метаболизм белков и метаболизм ароматических аминокислот у новорожденных поросят

Clin. Sci. (Лондон)

—

. 21.

Wykes

House

Ball

Pencharz

(

1994

)

Ароматические поросята, получающие общий метаболизм аминокислот неоновой кормы : действие предшественников тирозина

г. J. Physiol. Эндокринол. Метаб.

267

E672

–E679.22.

House

Pencharz

Ball

(

1997

)

Кинетика фенилаланина и требования определены с использованием 1- [1- ¹⁴ C] фенилаталана поросята, получающие полное парентеральное питание с добавкой тирозина

г. J. Clin. Nutr.

984

—

993

.23.

House

Pencharz

Ball

(

1997

)

Кинетика тирозина и потребности во время общего парентерального питания в неонатальном поросенке глициле: влияние -л тирозиновая добавка

Педиатр. Res.

575

—

583

. 24.

Stoll

Henry

Reeds

P.J.

Jahoor

Burrin

(

1998

)

Катаболизм доминирует в кишечном метаболизме первого прохода незаменимых аминокислот, содержащихся в пище. поросята, откормленные молочным белком

J. Nutr.

128

606

—

614

. 25.

Butte

N. F.

Hopkinson

J. M.

Wong

W.W.

Smith

E.O.

Ellis

K. J.

(

2000

)

Состав тела в течение первых 2 лет жизни: обновленная ссылка

Педиатр. Res.

578

—

585

. 26.

Ellis

K. J.

Shypailo

R.J.

Abrams

S. A.

Wong

W. W.

(

2000

)Современное сравнение

Ann. Акад. Sci.

904

374

—

382

0,27.

Riazi

Wykes

Ball

Pencharz

(

2003

)

Потребность в аминокислотах с разветвленной цепью определяется показателем разветвленной цепи окисление аминокислот с использованием 1- [1- ¹³ C] фенилаланина

J. Nutr.

133

1383

—

1389

. 28.

Bross

Ball

Clarke

JTR

Pencharz

(

2000

)

Требования к тирозину у детей с классическим показателем окисление аминокислот

г. J. Physiol. Эндокринол. Метаб.

278

E195

–E201.29.

Кортни-Мартин

г.

Bross

Rafii

Clarke

J.T.R.

Ball

R.O.

Pencharz

P. B.

(

2002

)

Потребность в фенилаланине у детей с классической фенилкетонурией определяется по индикатору окисления аминокислот

г. J. Physiol. Эндокринол. Метаб.

283

E1249

–E1256.30.

Магер

Д.

Wykes

L. J.

Ball

R.O.

Pencharz

P. B.

(

2003

)

Хроническое заболевание печени увеличивает общую потребность детей в аминокислотах с разветвленной цепью на

FASEB J.

A701

(абс.) 31.

Pencharz

Farri

Papageorgiou

(

1983

)

Влияние грудного молока и смесей с низким содержанием белка на скорость оборота общего белка в организме и экскреция 3-метилгистидина с мочой недоношенных детей

Clin. Sci. (Лондон)

611

—

l6.32.

Goldman

H. I.

Goldman

J. S.

Kaufman

Либман

О. Б.

(

1974

)

Позднее влияние раннего потребления белка с пищей на детей с низкой массой тела при рождении

J. Pediatr.

764

—

769

. 33.

Дарлинг

П.B.

Dunn

Sarwar

Brookes

Ball

Pencharz

(1999 )

Кинетика треонина у недоношенных детей, которых кормили молоком матери или смесью с различным соотношением сыворотки к казеину

г. J. Clin. Nutr.

105

—

114

Заметки автора

Amazon.com: NOW Supplements, чистый порошок глицина, способствует спокойному сну , поддержка нейротрансмиттеров , 1 фунт: Health & Household

NOW Supplements Glycine Pure Powder обеспечит вам безопасный и спокойный сон. Также он оказывает сильное успокаивающее действие. Это вместе с мощным набором пищевых добавок, которые я принимаю, изменило качество моей жизни.

Теперь я сплю дольше и глубже. Бессонница значительно улучшилась. Беспокойство не только уменьшилось, но и ушло. Я больше не страдаю депрессией, ОКР значительно улучшилось, фокус улучшился, мозг рассеялся.Я теряю вес, похудела на 5 сантиметров ниже талии, и все эти эффекты связаны с глицином, а также с добавками, которые я принимаю сейчас. Предиабет и инсулинорезистентность ушли. АД в норме. Здоровый уровень глюкозы / AC1 / HDL / LDL в моем анализе крови. Никаких изменений в питании и физических упражнениях, но я выгляжу и чувствую себя на 20 лет моложе. У меня есть энергия! Мой доктор удивлен. 6 недель — все, что мне потребовалось.

Этот порошок глицина чистый, не имеет нежелательного вкуса и с ним очень легко разговаривать. Я добавляю его в кофе с обезжиренными сливками и сливками из лесных орехов, и считаю, что это не меняет вкуса.Мне нравится, что это чистый глицин, не смешанный с добавками, которые я нахожу в форме капсул. А поскольку это порошок, вы можете легко взять точное количество, которое хотите, так что вы сами контролируете дозировку.

Мне пришлось столкнуться с длительным трудным периодом моей жизни. Добавьте к этому, что я страдаю хронической бессонницей, и из-за тяжелого посттравматического стрессового расстройства я страдаю от постоянного нахождения в состоянии повышенной бдительности, с напряженными мышцами и ловлю себя на сжатых руках и напряженных плечах / шее. Пытаться лечь и заснуть так невозможно.Пытаться просто нормально функционировать в течение дня было невозможно. Пытаться работать на двух-трехчасовом сне невозможно. К тому же все это вызывает высокий уровень кортизола и адреналина; Я смотрел, как расширяется моя талия. Мой холестерин взлетел до небес, кровяное давление резко выросло, и мне поставили диагноз «преддиабет».

Мой терапевт больше года приставал ко мне, чтобы я попробовал рецепт, и когда я наконец отступил от отчаяния, лекарства, отпускаемые по рецепту, усугубили мои симптомы, а также у меня появилось несколько новых, включая пугающую дрожь рук.В первую неделю выбросил эти лекарства в мусорное ведро. Я начал проводить исследования, попробовал несколько комбинаций натуральных добавок, которые не помогли, и, наконец, нашел комбинацию, которая работает. Глицин — важная и неотъемлемая часть естественного, клинически подтвержденного комбо, которое изменило мою жизнь.

Я обычно добавляю этот порошок глицина в свой утренний кофе, а затем снова добавляю немного в напиток ранним вечером. Я сразу чувствую спокойствие и ощущаю настоящее расслабление.

Глицин, 1000 мг, 100 вегетарианских капсул

Информация, представленная в Руководстве по дополнениям, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.Рекомендации по питанию основаны на установленных руководящих принципах для людей со средним уровнем здоровья и на ассоциациях между витаминами, минералами и травами с состоянием здоровья из опубликованных научных исследований (на людях, животных или in vitro), клинического опыта или традиционного использования. Эти ассоциации могут быть не верны для всех людей и не основаны на конкретных брендах или составах продуктов. Пищевые и растительные продукты могут сильно различаться по чистоте ингредиентов, концентрации и комбинациям, что может по-разному влиять на людей.Проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом или другим специалистом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед добавлением добавок к своим методам ухода за собой или прекращением приема любых прописанных лекарств. Важно не вносить никаких изменений в свой уход за собой, включая прием пищевых добавок, до или после операции без четкой рекомендации врача. Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что совокупное суточное потребление меди, селена, цинка, витамина B6, фолиевой кислоты или любого другого питательного вещества не превышает установленных, допустимых верхних уровней потребления.Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Используя Руководство по дополнению, вы понимаете, что рекомендации никоим образом не предназначены для замены медицинских консультаций, и ни издатель, ни авторы не несут ответственности перед любым физическим или юридическим лицом, получающим или использующим эту информацию.
Авторские права © 2021 Life Extension. Все права защищены.

Федеральный регистр :: Глицин макс

Начать преамбулу

Агентство по охране окружающей среды (EPA).

Окончательное правило.

Этот регламент устанавливает исключение из требования толерантности к остаткам фермента Glycine max , устойчивого к гербицидам ацетолактатсинтазы (GM-HRA), когда он используется в качестве инертного защитного ингредиента, содержащегося в растениях, в пищевых продуктах и кормах или на них. соя.Pioneer Hi-Bred International, Inc. (DuPont Pioneer) подала петицию в EPA в соответствии с Федеральным законом о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах (FFDCA) с просьбой об освобождении от требования толерантности. Этот регламент устраняет необходимость установления максимально допустимого уровня остатков Glycine max устойчивого к гербицидам ацетолактатсинтазы фермента в продуктах питания и кормах сои или на них.

Это постановление вступает в силу 8 февраля 2013 г.Возражения и запросы о слушании должны быть получены до 9 апреля 2013 г. и должны быть поданы в соответствии с инструкциями, приведенными в 40 CFR часть 178 (см. Также Раздел I.C. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ).

Документ об этом действии, обозначенный идентификационным номером (ID) EPA-HQ-OPP-2012-0795, доступен по адресу http://www.regulations.gov или в Общественном журнале нормативных документов Управления программ по пестицидам ( OPP Docket) в Справочном центре Агентства по охране окружающей среды (EPA / DC), EPA West Bldg., Rm. 3334, 1301 Проспект Конституции, Северо-Запад, Вашингтон, округ Колумбия, 20460-0001. Общественный читальный зал открыт с 8:30 до 16:30 с понедельника по пятницу, кроме официальных праздников. Номер телефона Общественного читального зала: (202) 566-1744, а номер телефона для служебной записки: (703) 305-5805. Ознакомьтесь с инструкциями для посетителей и дополнительной информацией о досье на странице http://www.epa.gov/ dockets.

Начать дополнительную информацию

Сюзанна Черрелли, Отдел биопестицидов и предотвращения загрязнения (7511P), Управление программ по пестицидам, Агентство по охране окружающей среды, 1200 Пенсильвания авеню.NW., Вашингтон, округ Колумбия, 20460-0001; телефон: (703) 308-8077; адрес электронной почты: [email protected].

Конец Дополнительная информация Конец преамбулы Начать дополнительную информацию

I. Общая информация

A. Подходит ли мне это действие?

Это действие может потенциально повлиять на вас, если вы производитель сельскохозяйственной продукции, производитель пищевых продуктов или пестицидов. Следующий список кодов Североамериканской системы промышленной классификации (NAICS) не является исчерпывающим, а скорее представляет собой руководство, которое поможет читателям определить, применим ли к ним этот документ.Потенциально затронутые организации могут включать:

Растениеводство (код НАИКС 111).
Животноводство (код НАИКС 112).
Пищевая промышленность (код НАИКС 311).
Производство пестицидов (код НАИКС 32532).

B. Как я могу получить электронный доступ к другой связанной информации?

Вы можете получить доступ к часто обновляемой электронной версии 40 CFR часть 174 через сайт e-CFR государственной типографии по адресу http: // www.ecfr.gov/ cgi-bin / text-idx? & c = ecfr & tpl = / ecfrbrowse / Title40 / 40tab_ 02.tpl.

C. Как я могу подать возражение или запрос о слушании?

В соответствии с разделом 408 (g) FFDCA, 21 U.S.C. 346a, любое лицо может подать возражение против любого аспекта этого правила, а также может потребовать слушания по этим возражениям. Вы должны подать возражение или запросить слушание по этому правилу в соответствии с инструкциями, приведенными в 40 CFR, часть 178. Чтобы обеспечить надлежащее получение EPA, вы должны указать идентификационный номер документа EPA-HQ-OPP-2012-0795 в строке темы на первой странице вашего сообщения.Все возражения и запросы о слушании должны быть в письменной форме и должны быть получены клерком, ведущим слушание, не позднее 9 апреля 2013 г. Адреса для почтовой и ручной доставки возражений и запросов о слушании указаны в 40 CFR 178.25 (b).

В дополнение к подаче возражения или запроса о слушании к клерку, проводящему слушания, как описано в 40 CFR часть 178, пожалуйста, отправьте копию заявки (за исключением любой конфиденциальной деловой информации (CBI)) для включения в публичный реестр. Информация, не помеченная как конфиденциальная в соответствии с 40 CFR, часть 2, может быть раскрыта EPA публично без предварительного уведомления.Отправьте копию вашего возражения или запроса о слушании, не относящуюся к CBI, с идентификационным номером в реестре EPA-HQ-OPP-2012-0795, одним из следующих способов:

Федеральный портал электронного регулирования: http://www.regulations.gov. Следуйте интерактивным инструкциям по отправке комментариев. Не отправляйте в электронном виде информацию, которую вы считаете CBI, или другую информацию, раскрытие которой ограничено законом.
Почта: Документ OPP, Справочный центр Агентства по охране окружающей среды (EPA / DC), (28221T), 1200 Pennsylvania Ave.NW., Вашингтон, округ Колумбия 20460-0001.
Ручная доставка: Чтобы принять особые меры для ручной доставки или доставки информации в коробках, следуйте инструкциям на сайте http://www.epa.gov/ dockets / contacts.htm.

Дополнительные инструкции по комментированию или посещению досье, а также более подробная информация о досье в целом доступны по адресу http://www.epa.gov/ dockets.

II.Справочная информация и установленные законом выводы

В Федеральном реестре от 7 ноября 2012 г. (77 FR 66781) (FRL-9367-5) EPA выпустило документ в соответствии с разделом 408 (d) (3) FFDCA, 21 U.S.C. 346a (d) (3), объявляя о подаче петиции о толерантности к пестицидам (PP 2E8059) компанией Pioneer Hi-Bred International, Inc. (DuPont Pioneer), 7100 NW., 62nd Avenue, P.O. Box 1000, Johnston, Iowa, 50131. В петиции просили внести поправки в 40 CFR, часть 174, установив исключение из требования о допуске остатков Glycine max устойчивой к гербицидам ацетолактатсинтазы (GM-HRA) при использовании в качестве инертный ингредиент защитного вещества, содержащегося в растениях (PIP), в продуктах питания и кормах из сои или на них.В этом документе содержится ссылка на резюме петиции, подготовленное петиционером, Pioneer Hi-Bred International, Inc. (DuPont Pioneer), которое доступно в досье http://www.regulations.gov. В ответ на уведомление о подаче комментариев не поступало.

Раздел 408 (c) (2) (A) (i) FFDCA позволяет EPA устанавливать исключение из требования о допуске (законный предел для остатков пестицидных химических веществ в продуктах питания или на них) только в том случае, если EPA определяет, что освобождение «безопасно.Раздел 408 (c) (2) (A) (ii) FFDCA определяет «безопасный» как означающий, что «существует разумная уверенность в том, что совокупное воздействие остатков пестицидного химического вещества не причинит вреда, включая все ожидаемые воздействия с пищей и все другие риски, о которых имеется достоверная информация ». Это включает воздействие через питьевую воду и в жилых помещениях, но не включает воздействие на рабочем месте. В соответствии с разделом 408 (c) (2) (B) FFDCA, при установлении или сохранении в силе освобождения от требования о допуске EPA должно учитывать факторы, изложенные в разделе 408 (b) (2) (2) FFDCA ( C), которые требуют от Агентства по охране окружающей среды уделять особое внимание воздействию остатков пестицидного химического вещества на младенцев и детей при установлении толерантности и «обеспечивать разумную уверенность в том, что младенцы и дети не пострадают от совокупного воздействия пестицида. химический остаток * * *.Кроме того, раздел 408 (b) (2) (D) FFDCA требует, чтобы Агентство рассматривало «имеющуюся информацию, касающуюся кумулятивного воздействия остатков конкретного пестицида» и «других веществ, имеющих общий механизм токсичности».

EPA выполняет ряд анализов для определения рисков совокупного воздействия остатков пестицидов. Во-первых, EPA определяет токсичность пестицидов. Во-вторых, EPA изучает воздействие пестицидов через пищу, питьевую воду и другие воздействия, возникающие в результате использования пестицидов в жилых помещениях.

III. Токсикологический профиль

В соответствии с разделом 408 (b) (2) (D) FFDCA, Агентство по охране окружающей среды проверило имеющиеся научные данные и другую соответствующую информацию в поддержку этого действия и рассмотрело его достоверность, полноту и надежность, а также связь этой информации с риском для человека. . EPA также рассмотрело доступную информацию о вариабельности чувствительности основных идентифицируемых подгрупп потребителей, включая младенцев и детей.

A. Обзор характеристик продукта

Белок ацетолактатсинтазы (ALS), также известный как синтаза ацетогидроксикислот (AHAS), является ключевым ферментом, который катализирует первый общий этап биосинтеза незаменимых аминокислот с разветвленной цепью и является обязательным для развития растений. Ген, кодирующий белок GM-HRA, gm-hra, , происходит от гена gm-als I , природного гена сои, который кодирует белок ацетолактатсинтазы I (GM-ALS I).Были внесены изменения в последовательность гена ДНК для gm-als I для получения gm-hra. Затем модифицированный ген был введен в геном растения посредством бомбардировки частицами (фрагментом PHP30987A). Белок GM-HRA Start Printed Page 9319 имеет длину 604 аминокислоты с прогнозируемой молекулярной массой 65 килодальтон (кДа) и на> 99% гомологичен нативному белку GM-ALS I, продуцируемому в соевых бобах. Эта незначительная модификация эндогенного белка GM-ALS I в белок GM-HRA дает фермент, устойчивый к гербицидам, ингибирующим ALS.Таким образом, белок GM-HRA будет полезен в качестве селектируемого маркера при трансформации сои. Как часть генетической конструкции, введенной в геном растения, GM-HRA сама по себе не обладает инсектицидной активностью и, следовательно, функционально инертна как часть PIP. Потенциально GM-HRA также может служить признаком толерантности к гербицидам соевых бобов, использование которых регулируется отдельной юрисдикцией Министерства сельского хозяйства США (USDA).

B. Оценка токсичности для млекопитающих

DuPont Pioneer представила данные об острой пероральной токсичности, демонстрирующие отсутствие токсичности для млекопитающих при относительно высоких уровнях воздействия чистого белка GM-HRA.Эти данные демонстрируют безопасность продукта на уровне, значительно превышающем максимально возможные уровни воздействия, которые обоснованно ожидаются для сельскохозяйственных культур (ссылка 1).

Исследование острой пероральной токсичности на мышах показало, что GM-HRA нетоксичен (ссылка 2). Двум группам из пяти самцов и пяти самок мышей перорально (через желудочный зонд) вводили 2000 миллиграммов / килограммов массы тела (мг / кг массы тела) тестируемого вещества, биохимически и функционально эквивалентного, продуцируемого микробами белка GM-HRA. При вскрытии трупа у подопытных животных не было выявлено неблагоприятных клинических признаков или результатов.

Когда белки токсичны, известно, что они действуют через острых механизмов и при очень низких уровнях доз (ссылка 3). Поскольку GM-HRA не вызывает острых пероральных эффектов даже при относительно высоких дозах (до 2000 мг / кг массы тела), белок GM-HRA не считается токсичным. В подтверждение этого вывода сравнения аминокислотных последовательностей между белком GM-HRA и известными токсичными белками в белковых базах данных не выявили сходства, которое противоречило бы результатам острого перорального исследования.

C. Оценка аллергенности

Поскольку GM-HRA представляет собой белок, учитывалась аллергическая чувствительность. В настоящее время не существует окончательных тестов для определения аллергенного потенциала новых белков. Современные научные знания показывают, что обычные пищевые аллергены имеют тенденцию быть устойчивыми к разложению кислотой и протеазами; они также могут быть гликозилированы и присутствуют в пище в высоких концентрациях. Используя подход «совокупности доказательств», EPA рассмотрело источник признака, сходство аминокислотной последовательности с известными аллергенами, его распространенность в пище и биохимические свойства белка, включая in vitro, перевариваемость в моделированной желудочной жидкости ( SGF) и гликозилирование (см.4). Результаты анализа EPA следующие:

1. Источник признака. Организм-донор представляет собой Glycine max (соя), который имеет эндогенный ген ( gm-als I ), кодирующий белок ацетолактатсинтазы I (GM-ALS I). Хотя соя является одним из основных пищевых аллергенов, ни один из известных соевых аллергенов не является членом семейства белков ALS, включая белок ALS. Ферменты БАС широко распространены в природе, и гена, а также гена были выделены из бактерий, грибов, водорослей и растений (см.5, 6, 7 и 8). Аминокислотное секвенирование (анализ BLASTP) дало 12 451 структурно или функционально родственный образец белка (ссылка 9). Ген gm-hra , кодирующий предлагаемый белок GM-HRA, инертный ингредиент PIP, был получен путем трансформации встречающегося в природе гербицида. -чувствительная генетическая последовательность gm-als I . Новый ген был введен в растение, и полученный в результате устойчивый к гербицидам белок GM-HRA отличается от белка ALS I всего на две аминокислоты. Обе из двух аминокислотных замен в GM-HRA уже присутствуют в коммерчески доступных сортах сельскохозяйственных культур (соя, подсолнечник, кукуруза и канола (см.10, 11, 12 и 13)), которые обладают естественной толерантностью к гербицидам, ингибирующим БАС.

2. Аминокислотная последовательность. Сравнение аминокислотной последовательности GM-HRA с известными аллергенами не обнаружило существенного общего сходства или идентичности последовательностей на уровне восьми смежных аминокислотных остатков, уровень чувствительности, необходимый для обнаружения потенциальных аллергенов.

3. Распространенность в пище. Ферменты ALS были частью рациона человека благодаря их присутствию в соевых бобах и других товарных пищевых культурах (соя, кукуруза, пшеница, рис и канола).Некоторые из этих ферментов содержат естественные мутации, которые включают те же две замены аминокислот, что и белок GM-HRA, которые делают их толерантными к гербицидам, ингибирующим БАС (ссылка 12), и о пищевых аллергиях, связанных с БАС, не сообщалось.

4. Усвояемость. Белок GM-HRA был быстро переварен (менее чем за 30 секунд) в искусственной желудочной жидкости млекопитающих (которая имеет очень кислый pH 1,2 и включает фермент переваривания белка, пепсин, обнаруженный в желудочной жидкости) после инкубации при 37 ° C. .

5. Гликозилирование. Белок GM-HRA, экспрессируемый в сое, не гликозилирован. Учитывая всю доступную информацию, EPA пришло к выводу, что вероятность того, что GM-HRA может быть пищевым аллергеном, минимальна.

IV. Совокупные воздействия

При изучении совокупного воздействия раздел 408 FFDCA предписывает EPA учитывать имеющуюся информацию, касающуюся воздействия остатков пестицидов в продуктах питания и всех других непрофессиональных воздействий, включая питьевую воду из грунтовых или поверхностных вод, а также воздействие при использовании пестицидов в садах, лужайках и т. Д. или здания (жилые и другие внутренние помещения).

Агентство рассмотрело имеющуюся информацию об общих уровнях воздействия на потребителей и основных идентифицируемых подгрупп потребителей, включая младенцев и детей, предлагаемого инертного остатка пестицида PIP, белка GM-HRA и других родственных веществ. Этот белок представляет собой фермент, продуцируемый в сое геном, который был генетически получен из природного гена сои, который кодирует чувствительный к гербицидам фермент ALS. Измененный ген повторно вставляется в соевые бобы, и полученный белок GM-HRA имеет более 99% сходства с природным чувствительным к гербицидам белковым ферментом, отличаясь только двумя аминокислотами (см.13). Эти незначительные изменения придают устойчивость фермента к гербицидным пестицидам, которые ингибируют ферменты ALS, что позволяет использовать белок GM-HRA в качестве селектируемого маркера устойчивости к гербицидам при трансформации сои. Две аминокислотные замены, обнаруженные в сконструированном белке GM-HRA, также встречаются в виде естественных мутаций в других коммерчески доступных, не генетически модифицированных сортах сельскохозяйственных культур, которые толерантны к гербицидам, ингибирующим БАС, и, таким образом, к воздействию на человека природного белка, кроме того. к предлагаемому PIP инертному, ожидается.Однако единственный вероятный путь воздействия на человека — это его питание, поскольку предлагаемый инертный ингредиент PIP (и связанные с ним природные ферменты ALS) содержится в растительных клетках, что снижает потенциальное воздействие на человека другими путями до незначительного. Воздействие при использовании в жилых помещениях или на лужайках не ожидается, поскольку все участки предполагаемого использования являются сельскохозяйственными. Хотя крайне маловероятно, что если остатки GM-HRA появятся в питьевой воде в результате его использования в качестве инертного ингредиента для PIP в сое, риск для людей будет очень маловероятным, учитывая отсутствие у этого белка токсичности для млекопитающих, продемонстрированное при острой пероральной терапии. исследование токсичности и отсутствие сходства аминокислот с известными белковыми токсинами и аллергенами (см. Блок III).

V. Кумулятивные эффекты веществ с общим механизмом токсичности

Раздел 408 (b) (2) (D) (v) FFDCA требует, чтобы при рассмотрении вопроса об установлении, изменении или отмене допуска Агентство рассматривало «имеющуюся информацию», касающуюся кумулятивного воздействия остатков конкретного пестицида и «Другие вещества, имеющие общий механизм токсичности».

Основываясь на результатах испытаний на острую токсичность, EPA пришло к выводу, что предлагаемый инертный PIP, GM-HRA, не токсичен.EPA также пришло к выводу, что из-за активности этого катаболического фермента в сое или других съедобных культурах не образуются токсичные или аллергенные метаболиты. Кроме того, GM-HRA, кодируемая геном gm-hra , была ранее оценена на безопасность Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в двух других случаях трансгенной сои. В одном случае ген был модифицирован для производства соевого масла с высоким содержанием олеина (OECD Unique ID No. DP-3Ø5423-1), а другой обеспечил устойчивость к глифосату и ингибирующим ALS гербицидам (OECD Unique ID No.DP-356Ø43-5) (ссылки 14 и 15). Основываясь на представленной информации, FDA пришло к выводу, что профили безопасности этих соевых бобов, белок GM-HRA существенно не отличались от профилей других продаваемых сортов сои, и никаких проблем с безопасностью этого белка выявлено не было (ссылки 16 и 17). .

EPA заключает, что нет никаких кумулятивных эффектов, связанных с GM-HRA, ожидаемых от предлагаемого использования в качестве инертного ингредиента для PIP в сое. Для получения информации об усилиях EPA по определению того, какие химические вещества имеют общий механизм токсичности, и по оценке совокупного воздействия таких химикатов, см. Веб-сайт EPA по адресу http: // www.epa.gov/pesticides / cumulative.

VI. Определение безопасности для населения США, младенцев и детей

Представленные и цитируемые данные относительно потенциального воздействия на здоровье белка GM-HRA включают характеристику экспрессированного белка GM-HRA в сое, а также острую оральную токсичность, сравнение аминокислотных последовательностей и исследование усвояемости in vitro. . Результаты этих исследований были использованы для оценки риска для человека, а также рассмотрены достоверность, полнота и надежность имеющихся данных исследований.

Как обсуждалось в разделе III, представленные данные об острой пероральной токсичности подтверждают предположение, что белок GM-HRA не токсичен для человека. Более того, анализ аминокислотной последовательности показал, что GM-HRA не похож ни на один известный белковый токсин или аллерген. Другие данные, рассматриваемые как часть оценки аллергенности, включали: структурное и функциональное сходство белка GM-HRA с природными белками ALS из сои и других пищевых культур; белки БАС не связаны с пищевой аллергенностью; белок быстро разлагается в исследовании перевариваемости в сильнокислой среде; и белок GM-HRA не гликозилирован при экспрессии в растении.Следовательно, не предполагается, что белок GM-HRA является аллергеном человека.

Наконец, особенно в отношении младенцев и детей, раздел 408 (b) (2) (C) FFDCA предусматривает, что EPA должно оценивать имеющуюся информацию о моделях потребления среди младенцев и детей, особой восприимчивости младенцев и детей к остаткам пестицидных химических веществ. и кумулятивное воздействие на младенцев и детей остатков и других веществ с общим механизмом токсичности. Кроме того, раздел 408 (b) (2) (C) FFDCA предусматривает, что EPA применяет дополнительный десятикратный запас безопасности для младенцев и детей в случае пороговых эффектов для учета пренатальной и послеродовой токсичности и полноты базы данных. если только EPA не определит, что для младенцев и детей будет безопасен другой запас прочности.

Основываясь на своем обзоре и рассмотрении всей доступной информации, Агентство заключает, что существует разумная уверенность в том, что населению США, включая младенцев и детей, не будет причинен вред в результате совокупного воздействия остатков белка GM-HRA и генетический материал, необходимый для его производства, когда он используется в качестве инертного ингредиента для ГПГ в пищевых продуктах и кормах из сои или на них. Сюда входят все ожидаемые воздействия с пищей и все другие воздействия, по которым имеется надежная информация.Агентство также пришло к выводу, по причинам, более подробно описанным выше, что нет пороговых эффектов, вызывающих озабоченность, и, как результат, что дополнительный запас безопасности для младенцев и детей в этом случае не нужен.

VII. Другие соображения

A. Аналитическая методология правоприменения

Аналитический метод не требуется для правоприменительных целей, поскольку Агентство устанавливает освобождение от требования о допуске без каких-либо численных ограничений.

B. Международные пределы остатков

При принятии решений о допусках EPA стремится по возможности согласовать допуски США с международными стандартами в соответствии со стандартами безопасности пищевых продуктов и методами ведения сельского хозяйства США. EPA рассматривает международные максимальные пределы остатков (MRLs), установленные Комиссией Codex Alimentarius (Codex), как того требует раздел 408 (b) (4) FFDCA. Codex Alimentarius — это совместная программа пищевых стандартов Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций / Всемирной организации здравоохранения, которая признана международной организацией, устанавливающей стандарты безопасности пищевых продуктов, в торговых соглашениях, участником которых являются Соединенные Штаты.EPA может установить допуск, отличный от MRL Кодекса; однако раздел 408 (b) (4) FFDCA требует, чтобы EPA объяснило причины отклонения от уровня Кодекса.

Кодекс не установил MRL для белка GM-HRA в сое.

VIII. Выводы

Таким образом, освобождение от требования о толерантности установлено для остатков фермента Glycine max , устойчивого к гербицидам ацетолактатсинтазы (GM-HRA) в продуктах питания и кормах сои или на них, когда они используются в качестве инертных защитных средств растений. ингредиент.

IX. Список литературы

1. Агентство по охране окружающей среды США. 2012. Обзор характеристик продукта и данных о здоровье человека для Glycine max Устойчивый к гербицидам белок ацетолактат-синтазы (GM-HRA), экспрессированный в сое Event 82117 (уникальный идентификатор OECD. DP-Ø82117-3) в поддержку освобождения от требований о толерантности (петиция № 2E8059) при использовании в качестве инертного ингредиента для защиты растений (PIP) в сое. Меморандум от A. Wagoner и J. Kough, Ph.D. С. Черрелли. (От 20 декабря 2012 г.).

2. Finlay, C. (2006) GM-HRA: Исследование острой пероральной токсичности на мышах. Отчет об исследовании № PHI-2006-008, неопубликованное исследование, подготовленное E.I. du Pont de Nemours and Company, 9 августа 2006 г. 41 стр. MRID № 48872004.

3. Sjoblad, R.D., J.T. Макклинток и Р. Энглер (1992) «Токсикологические аспекты белковых компонентов биологических пестицидных продуктов», Регуляторная токсикология и фармакология 15: 3-9.

4. CAC (2003) Alinorm 03/34: Совместная программа ФАО / ВОЗ по стандартам на пищевые продукты. Комиссия Кодекса Алиментариус, Двадцать пятая сессия, 30 июля 2003 г. Рим, Италия. Приложение III: Руководство по проведению оценки безопасности пищевых продуктов, полученных из растений с рекомбинантной ДНК; Приложение IV: Приложение по оценке возможной аллергенности. CAC, 47-60.Начать печатную страницу 9321

5. Фриден, П., Донеган, Дж., Маллен, Дж., Цуй, П., Фрейндлих, М., Эоян, Л., Вебер Р., Сильверман П. (1985) Локус ilvB Escherichia coli K-12 представляет собой оперон, кодирующий обе субъединицы синтазы ацетогидроксикислот I. Nucleic Acids Research 13: 3979-3993.

6. Фалько, С.С., Дюма, К.Д., и Ливак, К.Дж. (1985) Нуклеотидная последовательность гена дрожжевого ILV2, кодирующего ацетолактатсинтазу. Nucleic Acids Research 13: 4011-4027.

7. Reith, M. и Munholland, J. (1995) Полная нуклеотидная последовательность генома хлоропласта Porphyra purpurea . Репортер по молекулярной биологии растений 7: 333-335.

8. Mazur, B., Chiu, C.F., and Smith, J.E. (1987) Выделение и характеристика генов растений, кодирующих ацетолактатсинтазу, фермент-мишень для двух классов гербицидов. Физиология растений 85: 1110-1117.

9. Krauss, A. (2012) Оценка сходства аминокислотной последовательности белка GM-HRA с наборами данных последовательностей белка NCBI. Отчет об исследовании № PHI-2006-071 / 070. Неопубликованное исследование, подготовленное Pioneer Hi-Bred International, Inc., 23 января 2012 г. 8251 стр. MRID № 48872006.

10. Себастьян, С.А., Фейдер, Г.М., Ульрих, Дж.Ф., Форни, Д.Р., Чалефф, Р.С. (1989) Полудоминантная мутация сои для устойчивости к гербицидам сульфонилмочевины. Crop Science 29: 1403-1408.

11. Lee, KY, Townsend, J., Tepperman, J., Black, M., Chiu, CF, Mazur, B., Dunsmuir, P., and Bedbrook, J. (1988) Молекулярная основа гербицида сульфонилмочевины устойчивость табака. EMBO Journal 7 (5): 1241-1248.

12. Тан, С., Эванс, Р., и Синг, Б. (2006) Гербицидные ингибиторы биосинтеза аминокислот и устойчивые к гербицидам культуры. Аминокислоты 30: 195-204.

13. Локк, М., Крессман, Б., Лу, А., Матезиус, К., Руд, Т., и Сандерс, К. (2012) Описание, вывод, способ действия и знакомство с GM-HRA Фермент. Номер исследования: PHI-2012-020. Неопубликованное исследование подготовлено Pioneer Hi-bred International, Inc., 25 июня 2012 г. 22 стр. MRID No.48872003.

14. US-FDA (2007a) Консультационная записка по биотехнологии к файлу BNF № 000108. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, http://www.fda.gov/ Food / Biotechnology / Submissions / ucm155604.htm .

15. US-FDA (2009a) Консультационная записка по биотехнологии к файлу BNF № 000110. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, http://www.fda.gov/ Food / Biotechnology / Submissions / ucm155595.htm .

16.US-FDA (2007b) Ответное письмо Биотехнологического консультационного агентства BNF № 000108. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, http://www.fda.gov/ Food / Biotechnology / Submissions / ucm155575.htm.

17. US-FDA (2009b) Ответное письмо Консультационного агентства по биотехнологиям BNF № 000110. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, http://www.fda.gov/ Food / Biotechnology / Submissions / ucm155567.htm.

X. Обзоры законодательных и исполнительных распоряжений

Это последнее правило устанавливает допуск в соответствии с разделом 408 (d) FFDCA в ответ на петицию, поданную в Агентство.Управление по вопросам управления и бюджета (OMB) освободило эти типы действий от проверки в соответствии с исполнительным распоряжением 12866, озаглавленным «Регулирующее планирование и анализ» (58 FR 51735, 4 октября 1993 г.). Поскольку это окончательное правило не подлежит пересмотру в соответствии с Правительственным указом 12866, оно не подлежит рассмотрению согласно Правительственному распоряжению 13211, озаглавленному «Действия в отношении нормативных требований, которые существенно влияют на поставку, распределение или использование энергии» (66 FR 28355, 22 мая 2001 г. ) или Распоряжение 13045, озаглавленное «Защита детей от рисков для здоровья и безопасности окружающей среды» (62 FR 19885, 23 апреля 1997 г.).Это окончательное правило не содержит каких-либо сборников информации, подлежащих утверждению OMB в соответствии с Законом о сокращении документооборота (PRA), 44 U.S.C. 3501 et seq., и не требует каких-либо особых соображений в соответствии с Указом Президента 12898, озаглавленным «Федеральные меры по обеспечению экологической справедливости в отношении меньшинств и групп населения с низким доходом» (59 FR 7629, 16 февраля 1994 г.).

Поскольку допуски и исключения, которые устанавливаются на основании петиции в соответствии с разделом 408 (d) FFDCA, например, допуск в этом окончательном правиле, не требуют выпуска предлагаемого правила, требования Закона о гибкости регулирования (RFA) ) (5 ед.S.C. 601 и след. ), не применяются.

Это последнее правило напрямую регулирует производителей, переработчиков пищевых продуктов, обработчиков пищевых продуктов и розничных продавцов пищевых продуктов, а не штаты или племена, и это действие не меняет взаимоотношений или распределения власти и ответственности, установленных Конгрессом в преимущественных положениях раздела 408 (n) FFDCA. (4). Таким образом, Агентство определило, что это действие не окажет существенного прямого воздействия на правительства штатов или племен, на отношения между национальным правительством и правительствами штатов или племен, или на распределение власти и ответственности между различными уровнями власти. правительство или между федеральным правительством и индейскими племенами.Таким образом, Агентство установило, что Исполнительный указ 13132, озаглавленный «Федерализм» (64 FR 43255, 10 августа 1999 г.), и Исполнительный указ 13175, озаглавленный «Консультации и координация с правительствами индейских племен» (65 FR 67249, 9 ноября 2000 г.) не применяются к этому окончательному правилу. Кроме того, это окончательное правило не налагает каких-либо подлежащих исполнению обязательств и не содержит каких-либо нефинансируемых мандатов, как описано в Разделе II Закона о реформе нефинансируемых мандатов 1995 года (UMRA) (2 U.S.C.1501 et seq.).

Это действие не связано с какими-либо техническими стандартами, которые потребовали бы рассмотрения Агентством добровольных согласованных стандартов в соответствии с разделом 12 (d) Национального закона о передаче и развитии технологий 1995 года (NTTAA) (15 U.S.C.272 примечание).

XI. Закон о пересмотре Конгресса

В соответствии с Законом о пересмотре Конгресса (5 USC 801 и след. ) EPA представит отчет, содержащий это правило и другую необходимую информацию, в Сенат США, Палату представителей США и Генеральному контролеру Соединенных Штатов до к публикации правила в Федеральном реестре . Это действие не является «основным правилом», как это определено в 5 U.S.C. 804 (2).

Начальный список предметов

Охрана окружающей среды
Административная практика и процедура
Сельскохозяйственные товары
Пестициды и вредители
Требования к отчетности и ведению документации

Конец списка субъектов Начать подпись

Дата: 17 января 2013 г.

Стивен Брэдбери,

Директор Управления программ по пестицидам.

Конец подписи

Таким образом, глава I 40 CFR изменяется следующим образом:

Начальная часть Конечная часть Начало поправки, Часть

1. Авторитетная ссылка для части 174 продолжает звучать следующим образом:

Конец поправки. Авторитет запуска

21 U.S.C. 321 (q), 346a и 371.

Окончание полномочий Начало поправки, Часть

2.Добавить § 174.533 в подраздел W следующего содержания:

End Amendment Part

Glycine max — инертный ингредиент, устойчивый к гербицидам, ацетолактат-синтаза (GM-HRA); Освобождение от требования толерантности.

Остатки фермента Glycine max устойчивый к гербицидам ацетолактатсинтаза (GM-HRA) в пищевых продуктах и кормах сои или на них не подпадают под требования толерантности при использовании в качестве инертного защитного ингредиента в составе растений.

Конец дополнительной информации

[FR Док. 2013-02699 Поданный 2-7-13; 8:45]

КОД СЧЕТА 6560-50-P

Глутаровая ацидурия типа 1 — NHS

Глутаровая ацидурия 1 типа (GA1) — редкое, но серьезное наследственное заболевание. Это означает, что организм не может обрабатывать определенные аминокислоты («строительные блоки» белка), вызывая опасное накопление веществ в крови и моче.

Обычно наш организм расщепляет белковые продукты, такие как мясо и рыба, на аминокислоты.Любые ненужные аминокислоты обычно расщепляются и удаляются из организма.

Младенцы с GA1 не могут расщеплять аминокислоты лизин, гидроксилизин и триптофан.

Обычно эти аминокислоты распадаются на вещество, называемое глутаровой кислотой, которое затем превращается в энергию. У младенцев с GA1 нет фермента, расщепляющего глутаровую кислоту, что приводит к опасно высокому уровню этого и других веществ в организме.

Диагностика GA1

Теперь младенцам в возрасте около 5 дней предлагается сделать скрининг крови новорожденных, чтобы проверить, есть ли у них GA1.Это включает в себя прокалывание пятки вашего ребенка, чтобы собрать капли крови для анализа.

Если диагностирован GA1, лечение может быть начато немедленно, чтобы снизить риск серьезных осложнений.

При ранней диагностике и правильном лечении большинство детей с GA1 могут жить нормальной и здоровой жизнью. Однако лечение GA1 необходимо продолжать на всю жизнь.

Без лечения могут развиться тяжелые и опасные для жизни симптомы, включая судороги (припадки) или впадение в кому.Некоторые дети с нелеченным GA1 также подвержены риску повреждения мозга, которое может повлиять на движение мышц. Это может привести к проблемам с ходьбой, разговором и глотанием.

Считается, что примерно 1 из 100 000 детей во всем мире страдает от GA1.

Симптомы GA1

Симптомы GA1 обычно не проявляются до нескольких месяцев после рождения, хотя некоторые дети рождаются с головой больше среднего размера (макроцефалия).

Дети с GA1 могут развить некоторую вялость или слабость в мышцах (гипотония) в течение первого года жизни, и существует риск развития кровотечения вокруг их головного мозга (субдуральная гематома).В более редких случаях может развиться кровотечение вокруг задней части глаза (кровоизлияние в сетчатку).

Метаболический кризис

У детей с GA1 могут быть эпизоды, известные как метаболический кризис, иногда в раннем возрасте. Симптомы метаболического кризиса включают:

плохое питание или потерю аппетита
недостаток энергии
аномальные движения
рвота
раздражительность
затрудненное дыхание

Важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вашего ребенка появятся симптомы метаболического кризиса.Ваш врач посоветует вам распознать признаки.

В некоторых случаях метаболический кризис может быть спровоцирован позже в детстве инфекцией или болезнью. Больница должна предоставить вам инструкции по оказанию неотложной помощи, если ваш ребенок заболел, что поможет предотвратить развитие этих симптомов.

Лечение GA1

Диета

Детей с диагнозом GA1 направляют к диетологу, специализирующемуся на метаболизме, и им назначают диету с низким содержанием белка. Это сделано для того, чтобы уменьшить количество получаемых вашим ребенком аминокислот, особенно лизина и триптофана.

Продукты с высоким содержанием белка должны быть ограничены, в том числе:

мясо
рыба
сыр
яиц
бобовых
орехов

Ваш диетолог предоставит подробные советы и рекомендации, так как вашему ребенку все еще нужны этих продуктов для здорового роста и развития.

Кормление грудью и детское молоко также необходимо контролировать и измерять в соответствии с рекомендациями диетолога. Обычное детское молоко содержит аминокислоты, которые необходимо ограничить, поэтому вместо них используется специальная смесь.Он содержит все витамины, минералы и другие аминокислоты, необходимые вашему ребенку.

Людям с GA1 может потребоваться соблюдать диету с ограничением белков до конца жизни, чтобы снизить риск метаболического кризиса. Когда ваш ребенок станет старше, ему нужно будет научиться контролировать свое питание и оставаться на связи с диетологом за советом и наблюдением.

Лекарство

Вашему ребенку пропишут лекарство под названием L-карнитин, которое помогает вывести часть избытка глутаровой кислоты.

L-карнитин предоставляется в виде таблеток, и его необходимо принимать регулярно в соответствии с указаниями врача.

Неотложная помощь

Если у вашего ребенка развивается инфекция, например высокая температура или простуда, у него повышается риск метаболического кризиса. Риск можно снизить, переключившись на экстренную диету, пока они больны.

Ваш диетолог предоставит подробные инструкции, но цель состоит в том, чтобы заменить молоко и продукты, содержащие белок, специальными напитками с высоким содержанием сахара.Лекарства по-прежнему следует принимать в обычном режиме.

Ваш диетолог может предоставить вам зонд для кормления (назогастральный зонд) и показать, как его безопасно использовать. Это может быть полезно в экстренных случаях, если ваш ребенок плохо ест во время болезни.

Если ваш ребенок не может нормально кормить или у него развивается частая диарея, вам следует связаться с метаболической бригадой в больнице, чтобы сообщить им, что вы направляетесь прямо в отделение неотложной помощи (A&E).

Вам также должны были предоставить листовку, которую вы можете взять с собой в случае крайней необходимости, на случай, если врачи раньше не видели GA1.

Попав в больницу, за вашим ребенком можно наблюдать и лечить с помощью внутривенных жидкостей (вводимых непосредственно в вену).

Вам также следует доставить ребенка в больницу, если у него появятся симптомы метаболического кризиса, такие как раздражительность, потеря энергии или затрудненное дыхание.

Как наследуется GA1

Генетическая причина (мутация) GA1 передается по наследству от родителей, у которых обычно нет никаких симптомов этого состояния.

Способ передачи этой мутации известен как аутосомно-рецессивное наследование.Это означает, что для развития этого заболевания ребенку необходимо получить 2 копии мутировавшего гена — 1 от матери и 1 от отца. Если ребенок получит только 1 мутировавший ген, он будет просто носителем GA1.

Если вы носитель пораженного гена и у вас есть ребенок от партнера, который также является носителем, у вашего ребенка:

вероятность развития заболевания 25%
вероятность быть носителем 50% из GA1
вероятность получения пары нормальных генов составляет 25%.

Хотя предотвратить GA1 невозможно, важно сообщить вашей акушерке и врачу, есть ли у вас семейный анамнез этого состояния.Любые другие дети, которые у вас будут, могут быть как можно скорее обследованы на это заболевание и получат соответствующее лечение.

Вы также можете рассмотреть вопрос о генетическом консультировании для получения поддержки, информации и советов по поводу генетических заболеваний.

Информация о вас

Если у вас или вашего ребенка есть GA1, ваша клиническая бригада передаст информацию о вас / вашем ребенке в Национальную службу регистрации врожденных аномалий и редких заболеваний (NCARDRS).

Это помогает ученым искать более эффективные способы профилактики и лечения этого состояния.Вы можете отказаться от регистрации в любое время.

Подробнее о реестре.

Последняя проверка страницы: 23 июля 2018 г.
Срок следующей проверки: 23 июля 2021 г.

17 Преимущества добавок глицина + диетические источники

Глицин — это аминокислота, один из основных строительных блоков белков, которые могут иметь множество преимуществ для здоровья. Что говорит наука?

Что такое глицин?

Глицин — одна из многих аминокислот, которые используются для производства белков.Это самая маленькая из аминокислот и невероятно важна для синтеза других аминокислот, глутатиона, креатина, гема, РНК / ДНК, а также может помочь в усвоении кальция в организме [1, 2].

Требования к питанию

Глицин иногда называют частично незаменимым питательным веществом, потому что он вырабатывается организмом, но не в достаточных количествах для снабжения различных тканей (включая кости, мышцы и кожу) тем, что им нужно. Поэтому, чтобы оставаться здоровыми, нам нужно получать из своего рациона довольно много глицина.

Среднестатистический человек обычно может вырабатывать примерно 3 г глицина и обычно потребляет 1,5–3,0 г с пищей, в результате чего их дневное потребление составляет примерно 4,5–6 г [3].

Некоторые исследователи полагают, что количество глицина, доступного в организме человека, может быть недостаточным для удовлетворения метаболических потребностей, и что пищевая добавка является подходящей [3].

Одно исследование предполагает, что людям может значительно не хватать количества, необходимого для всех метаболических целей — примерно на 10 г в день для человека весом 70 кг (154 фунта) [3].

Глицин — это «полузаменимая» аминокислота; человеческий организм может производить некоторые из них сам по себе, но нам также необходимо получать некоторые из них с пищей. Наименьшая аминокислота, глицин, необходима для производства многих важных соединений, включая ДНК.

Преимущества глицина

Несмотря на присутствие глицина в большинстве белковосодержащих продуктов, добавки глицина не были одобрены FDA для медицинского применения и, как правило, не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Возможно эффективен для

1) Здоровье кожи

Глицин (за счет потребления коллагена) значительно улучшил эластичность кожи у пожилых женщин и улучшил влажность кожи и потерю воды [4, 5].

Коллагеновый пептид, содержащий много глицина, подавлял вызванное УФ-В повреждение кожи и фотостарение [6].

Женщины, принимавшие 2,5 г пептида коллагена в течение 4 недель, значительно уменьшили морщины на глазах на 20%, с положительным эффектом, сохраняющимся после окончания исследования [7].

Через 8 недель коллаген значительно улучшил содержание проколлагена I типа в коже на 65% и эластина на 18%.

Диабетические язвы

Глицин почти вдвое увеличивает скорость заживления кожных язв у 89 пациентов с диабетом в 23 учреждениях длительного лечения [8].

Глицин также ускорял заживление ран на животных моделях с диабетом [9].

Глицин в сочетании с l-цистеином и dl-треонином, местное нанесение на язвы ног, значительно улучшило степень заживления ран и уменьшило боль [10].

Лучшее доказательство пользы глицина — его действие на диабетические язвы ног. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем они будут сочтены достаточными для подтверждения медицинских утверждений.

2) Психические заболевания

Шизофрения

Добавки глицина значительно уменьшили симптомы шизофрении [11].

При устойчивой к лечению шизофрении глицин улучшал когнитивные и депрессивные симптомы (в дозе 0,8 г / кг).

Группа, добившаяся наибольшего улучшения, также имела наибольший дефицит глицина [12].

Глицин помогает при хронической шизофрении за счет увеличения нейротрансмиссии, опосредованной NMDA-рецепторами [13].

Этот эффект на нейротрансмиссию, опосредованную NMDA-рецепторами, позволяет глицину работать синергетически с лекарствами от шизофрении [11].

OCD

Было показано, что добавка глицина в течение 5 лет значительно уменьшала симптомы ОКР и дисморфофобии [14].

Глицин дает положительные результаты при лечении обсессивно-компульсивного расстройства у взрослых [15].

Депрессия

Депрессия связана с более низким уровнем глицина в крови, а также с высоким уровнем таурина [16].

Глицин, скорее всего, будет полезен для людей с шизофренией и может быть полезен для людей с другими типами психических заболеваний. Потребуются дополнительные испытания на людях, чтобы определить потенциальную роль глицина в психическом здоровье.

3) Здоровье мозга

Было показано, что небольшие количества глицина расширяют микрососуды в головном мозге до 250% [17, 18].

У крыс с алкогольным отравлением глицин способен снижать накопление холестерина, свободных жирных кислот и триглицеридов в кровообращении, печени и головном мозге. В конечном итоге это уменьшает отек мозга [19].

Нехватка глицина в головном мозге может отрицательно влиять на нейрохимию мозга, синтез коллагена, РНК / ДНК, порфиринов и других важных метаболитов [20].

Инсульт

У пациентов с ишемическим инсультом прием глицина 1-2 г / день нормализовал аутоантитела, снизил уровни глутамата и аспартата, повысил концентрацию ГАМК и снизил перекисное окисление липидов [21].

Те, кто регулярно употребляет низкие дозы глицина, фактически уменьшают ущерб от будущих инсультов [21].

Лечение глицином в дозе 1-2 г / сут сопровождалось тенденцией к снижению риска смерти в течение 30 дней [21].

500 мг / кг глицина в сочетании с 500 мг / кг пирацетама улучшили когнитивные нарушения и способствовали восстановлению префронтальной коры головного мозга у животных, перенесших инсульт [22].

Имеются относительно надежные доказательства того, что глицин может играть роль в профилактике инсульта и восстановлении; Потребуются более масштабные, надежные и более конкретные испытания на людях.

Недостаточно доказательств для

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями. Недостаточно доказательств, подтверждающих использование добавок глицина для любого из перечисленных ниже применений. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки глицина, и никогда не используйте их вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

4) Сон и усталость

Прием глицина перед сном улучшает качество сна и его эффективность за счет сокращения времени засыпания и увеличения восстанавливающего медленного глубокого сна [23].

После приема глицина для сна на следующий день у испытуемых уменьшилась дневная сонливость и улучшилось выполнение задач по распознаванию памяти [23].

Глицин помогает улучшить быстрый сон и уменьшить медленный сон [24].

3 г глицина, назначенного добровольцам перед сном, приводили к снижению утомляемости, «бодрости и бодрости» и «ясности ума» [25].

Глицин, по-видимому, улучшает дневную сонливость и утомляемость, вызванные недосыпанием [26].

Глицин влияет на определенные нейропептиды в SCN (супрахиазматическом ядре) в области гиппокампа, которые регулируют циркадный ритм [26].

В частности, глицин увеличивает VIP, который имеет решающее значение для циркадного ритма.

Этот эффект на SCN косвенно способствует снижению сонливости и усталости, вызванных ограничением сна [26].

В клинических исследованиях добавка глицина уменьшала дневную сонливость и утомляемость, а также заставляла людей чувствовать себя более живыми и ясными после недосыпания.

5) Здоровье кишечника и язвы

Глицин резко повысил переносимость аспирина в верхних отделах желудочно-кишечного тракта у 20 здоровых добровольцев [27].

Глицин подавляет секрецию кислоты в желудке и защищает от химических и стрессовых язв [28].

Глицин обладает значительной противоязвенной активностью [29].

Глицин предотвращает химически индуцированный колит на животных моделях [29].

Глицин предотвращает вызванные алкоголем поражения желудка (например, язвы) при использовании в качестве предварительной обработки на животных моделях [30].

В трансплантатах тонкой кишки глицин улучшает дисфункцию гладких мышц после трансплантации, а также уменьшает воспаление [31].

Глицин, но не L-аргинин, способен поддерживать целостность кишечной стенки и слизистой оболочки при облучении для лечения рака на животных моделях [32].

Глицин обладает защитным действием от окислительного стресса в клетках кишечника в пробирках [33].

Глицин потенциально может помочь предотвратить образование язв в ответ на стресс или вредные химические вещества, но исследования на людях были очень ограниченными.

6) Нарушения обмена веществ

5 г глицина, принятые утром, увеличили общий инсулиновый ответ у 12 здоровых родственников первой степени родства пациентов с диабетом 2 типа [34].

Считается, что глицин помогает при диабете и нарушениях обмена веществ [2].

Потребление глицина снижает содержание свободных жирных кислот в крови, размер клеток жировой ткани и кровяное давление у крыс, получавших сахарозу [35].

Глицин снижает уровень гликированного гемоглобина (A1C), фактора риска, связанного с плохим контролем уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.Доза составляла 5 г / сут [36].

Глицин стимулирует секрецию гормона кишечника (глюкагона), который помогает инсулину выводить глюкозу из кровообращения [37].

Глицин помогает пациентам с окислительным стрессом в развитии метаболического синдрома [38].

Глицин увеличивает адипонектин, что может вызвать потерю веса у тучных людей, но этот эффект был обнаружен только в клеточном исследовании [39].

Глицин считается важным для метаболического здоровья, но большая часть исследований по этой теме ограничивается животными и клетками.

7) Баланс глюкозы и диабет

У больных сахарным диабетом уровень глицина в крови на 26% ниже, чем в «нормальной» популяции [40].

Глицин помог 8 пожилым мужчинам с ВИЧ восстановить чувствительность к инсулину [41].

Синтез глутатиона был восстановлен у пациентов с неконтролируемым диабетом и гипергликемией при добавлении к их рациону глицина (+ цистеина) [42].

Глицин помогает с липидным профилем у инсулинорезистентных пациентов (но не инсулинорезистентности).

Глицин может помочь в регулировании уровня глюкозы, стимулируя выработку глюкагона, гормона, который помогает усиливать действие инсулина [37].

Эти ранние исследования многообещающие, но необходимы более масштабные и надежные испытания на людях.

У людей с диабетом уровень глицина в крови ниже, чем в среднем, а добавка глицина улучшает чувствительность к инсулину и синтез глутатиона у пациентов с диабетом.

8) Heart Health

Глицин снижает систолическое артериальное давление у 60 пациентов с метаболическим синдромом [38, 41].

В условиях сердечного приступа (постишемическая реперфузия) глицин предотвращал гибель клеток сердечной мышцы, подавляя проницаемость митохондрий у крыс [43].

Истощение запасов глицина в клетках во время сердечного приступа (гипоксия / реоксигенация) может сделать сердечные клетки более уязвимыми для гибели клеток [43].

Глицин снижает артериальное давление у пациентов с метаболическим синдромом; Роль глицина в здоровье сердца на людях еще не изучена.

9) Сила суставов, костей и мышц

Глицин улучшил состав тела и мышечную силу у 8 пожилых мужчин с ВИЧ [41].

Глицин защищал от артрита (индуцированного пептидогликановым полисахаридом) в исследованиях на животных [28].

Глицин в сочетании с зеленым чаем улучшает процессы восстановления сухожилий после тендинита за счет лучшей организации связывания коллагена [44].

Глицин потенциально может помочь при менопаузе из-за его эстрогеноподобного защитного действия на кости [45].

Глицин играет важную роль в поддержании здоровья мышей, страдающих остеоартритом [45].

Считается, что глицин важен для прочности суставов, костей и тканей. Отсутствуют качественные исследования этой потенциальной выгоды на людях.

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование глицина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

10) Воспаление

Глицин действует непосредственно на воспалительные клетки, подавляя активацию факторов транскрипции, образование свободных радикалов и воспалительных цитокинов [28].

Глицин снижает уровень TNF-альфа и увеличивает уровень интерлейкина-10 [36].

Глицин может снижать уровни TNF-рецептора I и повышать уровни гамма-интерферона (IFN) у пациентов с диабетом [36].

Глицин значительно подавляет активацию NF-κB и продукцию IL-6 в клетках сердечной артерии [46].

Глицин увеличивает выработку противовоспалительного ИЛ-10 при токсин-индуцированном поражении печени, увеличивая выживаемость крыс [47].

Глицин значительно улучшает выживаемость мышей, подвергшихся воздействию токсина, снижая TLR4 и TNF-альфа и ингибируя Nf-kB [47].

Кормление крыс рационом с высоким содержанием глицина (5%) полностью предотвратило смерть после воздействия инъекции токсина (E Coli) за счет притупления TNF-альфа. Тогда как 50% контрольной группы умерли в течение 24 часов [48].

В этом же исследовании у крыс, получавших глицин, у которых было повреждение печени и которым также вводили токсин, показатель выживаемости составил 83%, тогда как в контрольной группе без глицина показатель выживаемости составил 0% [48].

У мышей, получавших различные типы сахара, TNF-альфа значительно выше у мышей, получавших фруктозу [49].

Глицин обладает защитными свойствами против вреда фруктозы благодаря своей способности предотвращать высвобождение воспалительных цитокинов (TNF-α, IL-6) при воздействии фруктозы [50].

Глицин играет важную роль в снижении окислительного стресса в организме [38].

Как предшественник глутатиона, глицин может восстанавливать ранее пониженные уровни глутатиона [42, 51].

Глицин иногда рекомендуют пожилым людям, потому что уровень глутатиона естественным образом падает с возрастом [52].

Исследования на животных и клетках показывают, что глицин важен для уменьшения воспаления и окислительного стресса.

11) Здоровье печени

Глицин предотвращает утечку лактатдегидрогеназы (индикатор гибели клеток) в клетки печени крыс в пробирках [53].

У крыс с алкогольным отравлением кормление глицином снижает накопление холестерина, фосфолипидов, свободных жирных кислот и триглицеридов в кровообращении, печени и головном мозге, в конечном итоге обращая вспять заболевание печени, связанное с накоплением жира [19].

У крыс с дефицитом холина и метионина добавка глицина предотвращает повреждение печени [54].

Глицин снижает повреждение печени и снижает уровень смертности крыс, страдающих серьезной бактериальной инфекцией (сепсис) [55].

Глицин был способен поддерживать уровень витамина D в крови в моделях животных с индуцированным заболеванием печени (лигирование желчных протоков), а также замедлять повреждение печени [56, 57]

Добавление глицина в течение пяти дней на животных моделях до полного или частичного Донорство печени значительно ингибировало повреждение печени и связанные с печенью ферменты [58].

Глицин поддерживает митохондриальную активность и состав желчи при повреждении печени у животных [59].

У животных добавка глицина улучшила здоровье печени и состав желчи и предотвратила осложнения, связанные с повреждением печени.

12) Поглощение алкоголя

Уровни алкоголя в крови были значительно ниже у животных, которые потребляли глицин до интоксикации, по сравнению с контрольными животными, которые не употребляли [60].

Глицин снижает скорость, с которой желудки мышей абсорбируют алкоголь и выводят его в кишечник [61].

13) Здоровье почек

Почечные трубки (проксимальные канальцы) устойчивы к повреждению кислородной недостаточностью, если в пробирке присутствует глицин. Это наблюдалось только в изолированном исследовании ткани, а исследования на животных и людях отсутствуют, поэтому мы не можем сказать, каковы последствия для здоровья почек в живой системе [62].

14) Здоровье полости рта

В моделях на крысах добавление 4% глицина вызывало 65,7% уменьшение возникновения кариеса. На людях это не исследовалось [29].

15) Гормоны щитовидной железы

Глицин может также увеличивать превращение Т4 в Т3 в печени, но этот эффект пока изучен только на рыбах. Неясно, может ли этот результат относиться к печени человека и в какой степени [63].

Добавление глицина

Дозировка

Обратите внимание, что не существует безопасной и эффективной дозы, потому что не было проведено достаточно мощных и конкретных исследований для ее определения. При этом во многих исследованиях на людях безопасно использовались дозы от 1 г в день (для поддержания здоровья мозга после инсульта) до более 50 г (для шизофрении).

Большинство американцев получают от 1,5 до 3 г глицина с пищей, а наш организм производит еще 3 г или около того.

Многие коммерческие добавки выпускаются в капсулах по 1 г или в виде свободного порошка, который можно добавлять в коктейли или другие жидкости.

Побочные эффекты глицина

Легкий седативный эффект — возможный побочный эффект приема глицина [21]. По этой причине некоторые практикующие рекомендуют принимать его вечером.

Потенциальные недостатки глицина

В японском исследовании с участием почти 30 000 пациентов риск смерти после инсульта может быть увеличен при употреблении мяса.Ученые указали на корреляцию между потреблением глицина и смертностью от инсульта, но не указали причину этой связи [64].

Глицин не рекомендуется принимать при диарее. Это может ухудшить состояние и привести к плохой регидратации [65].

Лучшие продукты с самым высоким содержанием глицина

Вы можете получить хорошее количество глицина из глицина, коллагена или желатина.

Список продуктов с высоким содержанием глицина:

Желатин
Сиг
Изолят соевого протеина
Курица
Индейка
Свинина
Говядина

Коллаген содержит 22-30% глицина.Добавление 1-2 столовых ложек в день к смузи на завтрак даст вам дополнительно 2,5-3,5 г глицина на одну столовую ложку.

Takeaway

Глицин — это полузаменимая аминокислота, а это означает, что человеческий организм может производить некоторые из них самостоятельно, хотя некоторые также необходимо употреблять с пищей. Наименьшая из аминокислот, она важна для производства многих белков и соединений, включая ДНК и РНК.

Добавки глицина могут оказаться полезными при диабетических язвах, шизофрении и восстановлении после инсульта.Другие исследования на людях предполагают потенциальную пользу для других областей метаболического и психического здоровья, включая инсулинорезистентность, бессонницу и нарушения сна.

Богатейшие диетические источники глицина включают желатин, рыбу и все виды мяса. Глицин также доступен как пищевая добавка.

Цинк | PeaceHealth

Используется для	Почему
3 звезды Обыкновенные угри от 60 до 90 мг в день	Несколько двойных слепых исследований показали, что прием цинка снижает тяжесть угревой сыпи.При длительном использовании требуется от 1 до 2 мг меди в день, чтобы предотвратить дефицит меди. Несколько двойных слепых исследований показали, что добавки цинка уменьшают тяжесть прыщей. В одном двойном слепом исследовании, но не в другом, было обнаружено, что цинк столь же эффективен, как и пероральная антибактериальная терапия. Врачи иногда рекомендуют людям с акне принимать 30 мг цинка два или три раза в день в течение нескольких месяцев, а затем по 30 мг в день. Обычно улучшение наблюдается через 12 недель.Для предотвращения дефицита меди для длительного приема цинка требуется 1-2 мг меди в день.
3 звезды Акродерматит от 30 до 150 мг в сутки под наблюдением врача	Добавление правильного количества цинка может полностью устранить наследственный энтеропатический акродерматит Добавление цинка вызывает полную ремиссию наследственного энтеропатического акродерматита.Люди с этим заболеванием используют добавки цинка в количестве от 30 до 150 мг в день. Люди с энтеропатическим акродерматитом должны находиться под наблюдением медицинского работника, чтобы убедиться, что их уровень добавок цинка достаточен и что добавки цинка не вызывают дефицит меди.
3 звезды Простуда и ангина Используйте от 13 до 25 мг глюконата, глюконат-глицина или ацетата в лепешках каждые два часа	Пастилки с цинком, используемые при первых признаках простуды, помогают остановить вирус и сократить продолжительность болезни. Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. В двойных слепых испытаниях таблетки цинка уменьшили продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и леденцов, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании леденцов при первых признаках простуды. Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют».Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо. Некоторые испытания включали в этом анализе использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка.Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество цинка.Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.
3 звезды Синдром Дауна 1 мг на 2,2 фунта (1 кг) массы тела в день	Цинк может улучшить иммунную функцию, снизить уровень инфицирования и стимулировать рост.Принимать под наблюдением врача. Уровни в крови антиоксидантных минералов селена и цинка были нормальными в одном исследовании людей с синдромом Дауна, но другие обнаружили, что уровни селена и цинка низкие. В некоторых исследованиях более 60% пациентов с синдромом Дауна имели низкий уровень цинка. Предварительное исследование приема селена у детей с синдромом Дауна показало, что антиоксидантная активность в организме улучшилась; однако последствия этого открытия для долгосрочного здоровья этих людей неясны.Цинк имеет решающее значение для правильной иммунной функции, и в одном предварительном исследовании у большинства обследованных пациентов с синдромом Дауна был низкий уровень цинка и низкая активность иммунных клеток. Добавление цинка привело к повышению активности иммунных клеток. В предварительных интервенционных испытаниях улучшенная активность иммунных клеток была связана со снижением частоты инфекций у пациентов с синдромом Дауна, получавших дополнительный цинк в количестве 1 мг на 2,2 фунта веса тела в день. Однако контролируемое исследование не показало, что цинк в дозе 25 мг в день для детей младше 10 лет и 50 мг для детей старшего возраста обладал этими преимуществами.У цинка есть и другие роли в организме; предварительные данные показали, что добавление цинка в дозе 1 мг на 2,2 фунта массы тела в день улучшало функцию щитовидной железы у пациентов с синдромом Дауна и увеличивало скорость роста у детей с синдромом Дауна.
3 звезды Мужское бесплодие 60 мг (плюс 2 мг меди для предотвращения истощения) ежедневно	Дефицит цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и импотенции у мужчин.Прием цинка может решить эту проблему и улучшить качество спермы. Дефицит цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и импотенции у мужчин. Корреляция между уровнем цинка в крови и качеством спермы остается спорной. Сообщается, что у бесплодных мужчин уровень цинка в сперме ниже, чем у мужчин с нормальной фертильностью. Точно так же мужчины с нормальной плотностью сперматозоидов, как правило, имеют большее количество цинка в сперме, чем мужчины с низким количеством сперматозоидов.Однако другие исследования показали, что высокая концентрация цинка в сперме связана со снижением подвижности сперматозоидов у бесплодных мужчин. Несколько исследований показали, что пероральный прием цинка улучшает как подвижность сперматозоидов, так и физические характеристики сперматозоидов в некоторых группах бесплодных мужчин. Для бесплодных мужчин с низким уровнем цинка в сперме предварительное исследование показало, что добавки цинка (240 мг в день) увеличивают количество сперматозоидов и, возможно, способствовали успешному зачатию у 3 из 11 мужчин.Однако все эти исследования включали небольшое количество добровольцев, и поэтому влияние их выводов ограничено. В контролируемом исследовании 100 мужчин с низкой подвижностью сперматозоидов получали либо 57 мг цинка два раза в день, либо плацебо. Через три месяца произошло значительное улучшение качества спермы, количества сперматозоидов, подвижности сперматозоидов и оплодотворяющей способности сперматозоидов. Идеальное количество дополнительного цинка остается неизвестным, но некоторые врачи рекомендуют 30 мг два раза в день. Для предотвращения дефицита меди для длительного приема цинка требуется 1-2 мг меди в день.
3 звезды Ночная слепота При дефиците: от 15 до 30 мг в день (с 1-2 мг меди в день для предотвращения истощения)	Недостаток цинка может снизить активность ретинолдегидрогеназы, фермента, необходимого для работы витамина А в глазах. Цинк помогает от куриной слепоты у людей с дефицитом цинка. Диетический дефицит цинка является обычным явлением, а недостаток цинка может снизить активность ретинолдегидрогеназы, фермента, необходимого для того, чтобы витамин А работал в глазах. Цинк помогает от куриной слепоты у людей с дефицитом цинка; поэтому многие врачи рекомендуют от 15 до 30 мг цинка в день для поддержания здорового зрения. Поскольку длительный прием цинка может снизить уровень меди, от 1 до 2 мг меди в день (в зависимости от количества используемого цинка) обычно рекомендуется людям, которые принимают добавки с цинком более нескольких недель.
3 звезды Болезнь Вильсона Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом	Добавки цинка могут помочь снизить усвоение меди с пищей. Цинк известен своей способностью снижать всасывание меди и успешно используется у пациентов с болезнью Вильсона, при этом некоторые испытания длились годами.Исследователи назвали цинк «чрезвычайно эффективным и нетоксичным средством лечения болезни Вильсона». Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило использование цинка для лечения болезни Вильсона в качестве поддерживающей терапии после лекарственной терапии, хотя некоторые ученые рекомендуют рассматривать его и в качестве начальной терапии. Цинк также использовался для предотвращения повышения нормального уровня меди у людей с болезнью Вильсона, которые ранее успешно лечились лекарствами, отпускаемыми по рецепту.Цинк (50 мг три раза в день) использовался для такой поддерживающей терапии, хотя некоторые исследователи использовали такое же количество цинка для успешного лечения людей с болезнью Вильсона, которые не получали лекарственную терапию. Цинк настолько эффективен в снижении нагрузки на организм меди, что о дефиците меди сообщалось у человека, страдающего болезнью Вильсона, который принимал слишком много (480 мг в день) цинка. Тем не менее цинк может помочь не всем с болезнью Вильсона. Иногда после приема цинка в печени может наблюдаться повышение уровня меди; однако ведущие исследователи считают, что это увеличение носит временный характер и не может быть вредным. Добавки цинка (25 мг или 50 мг три раза в день) также использовались для успешного лечения беременных женщин с болезнью Вильсона. Лечение болезни Вильсона с помощью цинка должно осуществляться только под тщательным наблюдением врача.
3 звезды Заживление ран 30 мг в день (с 2 мг меди в день для предотвращения истощения) или регулярно применяйте местные препараты цинка	Цинк является компонентом ферментов, необходимых для заживления ран, и даже легкий дефицит может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей. Цинк входит в состав многих ферментов, включая те, которые необходимы для заживления ран. Даже легкий дефицит цинка может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей, а также после более серьезных травм. Одно контролируемое исследование показало, что время заживления хирургической раны сократилось на 43% при пероральном приеме 50 мг цинка три раза в день в форме сульфата цинка. Неясно, помогает ли цинк при пероральном приеме заживлению тканей, когда фактического дефицита цинка нет, но врачи часто рекомендуют 30 мг цинка в день в течение четырех-шести недель, чтобы помочь заживлению ран.С другой стороны, местные цинксодержащие препараты улучшают заживление кожных ран, даже когда их нет. Длительный пероральный прием цинка должен сопровождаться добавлением меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком. Как правило, если ежедневно принимать 30 мг цинка, следует принимать 2 мг меди. Если используется 60 мг цинка, следует принимать 3 мг меди каждый день.
2 звезды Розовые угри 23 мг трижды в сутки в течение трех месяцев	В двойном слепом исследовании добавки цинка снижали тяжесть розацеа примерно на 75%.Долгосрочным потребителям цинка также следует принимать добавки с медью, чтобы предотвратить дефицит. В двойном слепом исследовании добавление цинка (23 мг три раза в день в течение трех месяцев) уменьшало тяжесть розацеа примерно на 75%, тогда как в группе плацебо улучшения не наблюдалось. О легком желудочно-кишечном расстройстве сообщили 12% людей, принимавших цинк, но никаких других значительных побочных эффектов не наблюдалось. Длительный прием цинка должен сопровождаться добавкой меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.
2 звезды Отказ от алкоголя Принимать под наблюдением врача: от 135 до 215 мг в день	Добавление цинка может исправить дефицит, характерный для алкогольного цирроза печени, и может исправить нарушение вкусовой функции, которое часто наблюдается у людей с циррозом. Алкогольный цирроз печени связан с дефицитом цинка.В двойном слепом исследовании добавка ацетата цинка (200 мг три раза в день, обеспечивающая в общей сложности 215 мг элементарного цинка в день), назначенная пациентам с циррозом в течение семи дней, значительно улучшила портальную системную энцефалопатию (PSE). Второе испытание показало аналогичные результаты после трех месяцев лечения, а третье испытание обнаружило положительный эффект после 6 месяцев лечения 51 мг цинка в день в форме комплекса цинка L-карнозина. У людей с циррозом иногда наблюдается нарушение вкусовой функции, и было высказано предположение, что причиной этого нарушения может быть дефицит цинка.Хотя одно исследование показало, что проблемы со вкусом при циррозе возникают из-за самого процесса заболевания, а не из-за дефицита цинка, двойное слепое исследование показало, что 200 мг три раза в день сульфата цинка (обеспечивая 135 мг элементарного цинка в день) в течение шести дней. недель значительно улучшилась вкусовая функция у людей с алкогольным циррозом печени. Врач должен контролировать длительный прием цинка в этих количествах.
2 звезды Анорексия 50 мг в день (от 1 до 3 мг меди в день для защиты от истощения)	Люди с анорексией могут испытывать дефицит цинка, и в этом случае добавление минерала может восстановить его уровень и улучшить симптомы. Дефицит цинка был обнаружен у людей с анорексией или булимией в большинстве, но не во всех исследованиях. Кроме того, некоторые проявления дефицита цинка, такие как снижение аппетита, вкуса и запаха, аналогичны симптомам, наблюдаемым в некоторых случаях анорексии или булимии. В неконтролируемом исследовании прием цинка в дозе 45–90 мг в день привел к увеличению веса у 17 из 20 пациентов с анорексией через 8–56 месяцев.В двойном слепом исследовании 35 женщин, госпитализированных с анорексией, получавших 14 мг цинка в день, достигли 10% увеличения веса в два раза быстрее, чем группа, получавшая плацебо. В другом отчете было обнаружено, что группа девочек-подростков с анорексией, некоторые из которых были госпитализированы, потребляли 7,7 мг цинка в день в своем рационе — только половину рекомендуемого количества. Предоставление этим девочкам 50 мг цинка в день в ходе двойного слепого исследования помогло снизить уровень депрессии и беспокойства, но не оказало значительного влияния на набор веса.Любой, кто принимает добавки цинка более нескольких недель, должен также принимать от 1 до 3 мг меди в день, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.
2 звезды Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью При дефиците: 15 мг в день	В одном исследовании дети с СДВГ, получавшие цинк, показали значительно большее улучшение поведения по сравнению с детьми, получавшими плацебо. В двойном слепом исследовании дети с СДВГ, получавшие 15 мг цинка в день в течение шести недель, показали значительно большее улучшение поведения по сравнению с детьми, получавшими плацебо. Это исследование было проведено в Иране, и было обнаружено, что дефицит цинка довольно распространен в некоторых частях этой страны. Поэтому неясно, в какой степени результаты этого исследования применимы к детям, живущим в других странах.
2 звезды Врожденные дефекты 15 мг в день	Многие врачи рекомендуют цинксодержащие поливитамины всем женщинам детородного возраста, которые могут забеременеть, из-за его потенциальной роли в предотвращении дефектов нервной трубки. В предварительном исследовании у женщин с самым высоким общим потреблением цинка с пищей до беременности (включая цинк как из продуктов питания, так и из пищевых добавок) риск развития беременности, вызванной ДНТ, снизился на 35%. Однако другое предварительное исследование не обнаружило связи между уровнем цинка в крови беременных женщин и частотой ДНТ. Добавки цинка (15 мг в день) считаются безопасными для беременных. Учитывая его безопасность и потенциальную роль в предотвращении NTD, многие врачи рекомендуют цинксодержащие поливитамины всем женщинам детородного возраста, которые могут забеременеть.
2 звезды Булимия См. Инструкции на этикетке	У людей с булимией может быть дефицит цинка, и в этом случае добавление минерала может восстановить его уровень и улучшить симптомы. Дефицит цинка был обнаружен у людей с анорексией или булимией в большинстве, но не во всех исследованиях.Кроме того, некоторые проявления дефицита цинка, такие как снижение аппетита, вкуса и запаха, аналогичны симптомам, наблюдаемым в некоторых случаях анорексии или булимии.
2 звезды Язвы язвы 150 мг в день плюс 1-2 мг меди в день для предотвращения дефицита меди	Дефицит цинка связан с рецидивирующими язвами, поэтому лечение дефицита может привести к облегчению.Для длительного приема цинка требуется дополнительное количество меди, чтобы избежать дефицита. В предварительных исследованиях и в одном отчете о случаях дефицит цинка также был связан с рецидивирующими язвами. Предварительное испытание показало, что добавление до 150 мг цинка в день снижает рецидивы язвы язвы на 50-100%; участники с дефицитом цинка испытали наиболее устойчивое улучшение. Однако двойное слепое исследование (которое не проверяло людей на дефицит цинка) не показало, что добавки с цинком полезны при рецидивирующих язвах.
2 звезды Целиакия Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом	Мальабсорбция, возникающая при целиакии, может привести к множественной недостаточности питательных веществ. Добавки цинка могут исправить дефицит. Мальабсорбция, возникающая при целиакии, может привести к множественной недостаточности питательных веществ.Наиболее распространенные проблемы с питанием у людей с глютеновой болезнью включают дефицит незаменимых жирных кислот, железа, витамина D, витамина K, кальция, магния и фолиевой кислоты. Мальабсорбция цинка также часто возникает при целиакии и может привести к дефициту цинка, даже в люди, которые в остальном находятся в ремиссии. Люди с недавно диагностированной целиакией должны быть обследованы врачом на предмет дефицита питательных веществ. Пациентам с глютеновой болезнью, которые еще не полностью выздоровели, следует принимать поливитаминно-минеральные добавки с высокой эффективностью.Некоторым пациентам может потребоваться даже большее количество некоторых из этих витаминов и минералов — вопрос, который следует обсудить с их лечащим врачом. Доказательства дефицита питательных веществ у пациента с глютеновой болезнью являются четким показанием для добавления этого питательного вещества. После перехода на безглютеновую диету общий статус питания постепенно улучшается. Однако дефицит некоторых питательных веществ может сохраняться даже у людей, которые строго избегают глютена. Например, дефицит магния был обнаружен у 8 из 23 взрослых с глютеновой болезнью, которые придерживались безглютеновой диеты и не имели симптомов.Когда эти взрослые получали добавки магния в течение двух лет, их минеральная плотность костей значительно увеличилась.
2 звезды Герпес Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом	Цинк, применяемый местно, по-видимому, подавляет репликацию вируса герпеса и помогает предотвратить будущие вспышки.Используйте цинк для местного применения только под наблюдением врача. Было показано, что препараты цинка подавляют репликацию простого герпеса в пробирке. В одном исследовании люди с рецидивирующими инфекциями простого герпеса ежедневно наносили раствор сульфата цинка на язвы. После заживления частоту аппликаций уменьшили до одного раза в неделю в течение месяца, затем до двух раз в месяц. В течение периода наблюдения от 16 до 23 месяцев ни у одного из этих людей не было рецидива герпеса. Оксид цинка, единственная коммерчески доступная форма цинка для местного применения, вероятно, неэффективна для лечения простого герпеса. Другие формы цинка для местного применения можно получить по рецепту у фармацевта. Однако, поскольку чрезмерная концентрация цинка может вызвать раздражение кожи, местный цинк следует использовать только под наблюдением врача, знающего его использование.
2 звезды Простуда и ангина Для профилактики: 15 мг в день; для лечения простуды: 30 мг в день в начале	В одном исследовании пероральный прием цинка значительно снизил как частоту, так и продолжительность простуды. Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. В двойных слепых испытаниях таблетки цинка уменьшили продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и леденцов, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании леденцов при первых признаках простуды. Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют». Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через одну неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо.В некоторых исследованиях, включенных в этот анализ, использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка. Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество введенного цинка. Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка. В двойном слепом исследовании детей в Турции пероральный прием цинка значительно снизил как частоту (на 29%), так и продолжительность (на 11%) простуды. Количество цинка, используемого в этом семимесячном исследовании, составляло 15 мг в день для детей со средним возрастом 5,6 лет. Количество дополнительного цинка было удвоено в начале простуды, и это большее количество продолжалось до исчезновения симптомов.
2 звезды Болезнь Крона от 25 до 50 мг цинка (с 2 до 4 мг меди, чтобы избежать истощения) в день	Цинк необходим для восстановления клеток кишечника, поврежденных болезнью Крона.Добавки могут частично компенсировать дефицит, вызванный мальабсорбцией Крона. Болезнь Крона часто приводит к нарушению всасывания. В результате часто возникает дефицит многих питательных веществ. По этой причине людям с болезнью Крона имеет смысл принимать поливитаминно-минеральные добавки с высокой эффективностью. В частности, сообщалось о дефиците цинка, фолиевой кислоты, витамина B12, витамина D и железа. Цинк, фолиевая кислота и витамин B12 необходимы для восстановления клеток кишечника, поврежденных болезнью Крона.Некоторые врачи рекомендуют от 25 до 50 мг цинка (сбалансированного с 2 до 4 мг меди), 800 мкг фолиевой кислоты и 800 мкг витамина B12 в день. Прежде чем рассматривать вопрос о добавках, врач должен оценить уровень железа.
2 звезды Экзема См. Инструкции на этикетке	В предварительном исследовании тяжесть экземы и зуд значительно улучшились у детей, получавших цинк, чем в контрольной группе. В предварительном исследовании дети (средний возраст 6 лет) с экземой, у которых была низкая концентрация цинка в волосах, были случайным образом распределены для приема 12 мг цинка в день перорально или без дополнительных цинка (контрольная группа) в течение 8 недель. . Тяжесть экземы и зуд значительно уменьшились у детей, получавших цинк, чем в контрольной группе. В исследовании не изучалось, получат ли добавки цинка у детей с нормальным уровнем цинка.
2 звезды Генитальный герпес Нанесите препарат для местного применения, содержащий 0.От 025 до 0,9% цинка несколько раз в день	Местное применение цинка может помочь предотвратить вспышки и, как было показано, купирует боль, жжение и покалывание при вспышке герпеса. В пробирке цинк способен инактивировать вирус герпеса, вызывающий большинство случаев генитального герпеса. Таким образом, местный цинк может помочь предотвратить вспышки генитального герпеса. Одно предварительное исследование лечило людей (у четырех из которых был генитальный герпес) 4% раствор сульфата цинка, нанесенный на место первоначальной вспышки.Во всех случаях боль, жжение и покалывание прекратились в течение 24 часов после начала местной цинковой терапии. Использование более низких концентраций цинка (0,025–0,05%) также оказалось эффективным против вспышек орального и генитального герпеса. Хотя было показано, что местный цинк полезен, нет убедительных доказательств того, что пероральный цинк обладает такими же преимуществами.
2 звезды Галитоз Регулярно используйте ополаскиватель для рта или зубную пасту, содержащую цинк	Цинк снижает концентрацию летучих соединений серы во рту, тем самым уменьшая неприятный запах изо рта. Предварительные исследования также продемонстрировали способность цинка снижать концентрацию летучих соединений серы во рту. Одно исследование показало, что добавление цинка в зубную пасту из пищевой соды уменьшает неприятный запах изо рта за счет снижения уровня этих соединений. В другом исследовании было показано, что полоскание для рта, содержащее хлорид цинка, нейтрализует повреждающее действие метилмеркаптана на ткани пародонта во рту.
2 звезды Гепатит и гепатит C Принимайте цинк L-карнозин, содержащий 17 мг цинка, два раза в день	В предварительном исследовании добавление бетаина улучшило признаки воспаления печени у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом, типом воспаления печени. Добавление 17 мг цинка два раза в день (в форме цинкового комплекса L-карнозина) усиливало ответ на терапию интерфероном у пациентов с хроническим гепатитом С в предварительном исследовании. Неизвестно, было ли это преимущество связано в первую очередь с цинком или карнозином, или другие формы цинка будут иметь такой же эффект.
2 звезды Поддержка при ВИЧ и СПИДе от 12 до 45 мг в день	Уровень цинка у людей с ВИЧ часто бывает низким.Было доказано, что добавки цинка снижают количество инфекций у людей со СПИДом. У людей с ВИЧ-инфекцией уровень цинка и селена в крови часто бывает низким. Было показано, что добавки цинка (45 мг в день) снижают количество инфекций у людей со СПИДом. Добавки цинка (12 мг в день для женщин, 15 мг в день для мужчин) также замедляли снижение иммунной функции у ВИЧ-инфицированных взрослых с низким уровнем цинка в крови.
2 звезды Инфекция См. Инструкции на этикетке	Дефицит цинка может нарушить иммунную функцию.Было показано, что добавление цинка увеличивает иммунную функцию у здоровых людей. Пастилки с цинком помогают от простуды. Незначительный дефицит цинка приводит к нарушению иммунной функции. В двойном слепом исследовании здоровых пожилых людей добавление 45 мг цинка в день в течение одного года значительно снизило частоту инфекций. Некоторые врачи рекомендуют меньшее количество дополнительного цинка людям, страдающим рецидивирующими инфекциями, например, 25 мг в день для взрослых и даже меньшие количества для детей (в зависимости от массы тела).Пастилки с цинком оказались полезными в некоторых исследованиях при простуде. Длительный прием цинка в большинстве случаев должен сопровождаться добавкой меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.
2 звезды Инфекционная диарея См. Инструкции на этикетке	Два питательных вещества, которые могут не усваиваться эффективно из-за диареи, — это цинк и витамин А, которые необходимы для борьбы с инфекциями. Два питательных вещества, которые могут не усваиваться эффективно из-за диареи, — это цинк и витамин А, которые необходимы для борьбы с инфекциями. В странах третьего мира добавление цинка и витамина А привело к снижению или профилактике инфекционной диареи у детей. Имеются данные о том, что даже детям, у которых нет дефицита цинка, может быть полезно добавление цинка во время эпизода инфекционной диареи, если диарея вызвана определенными конкретными организмами, такими как организм, вызывающий холеру, или некоторые штаммы E.coli.
2 звезды Цирроз печени Принимать под наблюдением врача: от 135 до 215 мг в день	Добавление цинка может исправить дефицит, характерный для алкогольного цирроза печени, и может исправить нарушение вкусовой функции, которое часто наблюдается у людей с циррозом. Алкогольный цирроз печени связан с дефицитом цинка.В двойном слепом исследовании добавка ацетата цинка (200 мг три раза в день, обеспечивающая в общей сложности 215 мг элементарного цинка в день), назначенная пациентам с циррозом в течение семи дней, значительно улучшила портальную системную энцефалопатию (PSE). Второе испытание показало аналогичные результаты после трех месяцев лечения, а третье испытание обнаружило положительный эффект после 6 месяцев лечения 51 мг цинка в день в форме комплекса цинка L-карнозина. У людей с циррозом иногда наблюдается нарушение вкусовой функции, и было высказано предположение, что причиной этого нарушения может быть дефицит цинка.Хотя одно исследование показало, что проблемы со вкусом при циррозе возникают из-за самого процесса заболевания, а не из-за дефицита цинка, двойное слепое исследование показало, что 200 мг три раза в день сульфата цинка (обеспечивая 135 мг элементарного цинка в день) в течение шести дней. недель значительно улучшилась вкусовая функция у людей с алкогольным циррозом печени. Врач должен контролировать длительный прием цинка в этих количествах.
2 звезды Дегенерация желтого пятна 45 мг в день (с 1-2 мг меди для защиты от истощения)	Два важных фермента сетчатки, необходимых для зрения, требуют цинка.В одном испытании добавка цинка значительно снизила скорость потери зрения у людей с дегенерацией желтого пятна. Два важных фермента сетчатки, необходимых для зрения, требуют цинка. В двойном слепом исследовании добавление 45 мг цинка в день в течение одного-двух лет значительно снизило скорость потери зрения у людей с дегенерацией желтого пятна. Однако в другом двойном слепом исследовании добавление того же количества цинка не предотвратило потерю зрения у людей с определенным типом дегенерации желтого пятна (экссудативная форма).
2 звезды Язвенная болезнь от 25 до 50 мг в день	Добавки цинка могут помочь ускорить восстановление поврежденных тканей желудка. Цинк также необходим для восстановления поврежденных тканей и защищает от язвы желудка в исследованиях на животных.В Европе цинк в сочетании с ацексамовой кислотой, противовоспалительным веществом, используется в качестве лекарственного средства при лечении язвенной болезни. В небольшом контролируемом исследовании высокие количества цинка ускоряли заживление язв желудка по сравнению с плацебо. Некоторые врачи подозревают, что такое исключительно высокое потребление цинка может быть ненужным, предполагая вместо этого, что люди с язвами, желающие принимать добавки цинка, используют только 25-50 мг цинка в день. Даже при этих более низких уровнях необходимо принимать от 1 до 3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, который в противном случае был бы вызван добавлением цинка.
2 звезды Пептическая язва (карнозин) 150 мг комплекса цинка карнозина два раза в день	Исследования показали, что цинковая соль аминокислоты карнозина защищает от образования язв и способствует заживлению существующих язв. Экспериментальные исследования на животных показали, что цинковая соль аминокислоты карнозина оказывает значительную защиту от образования язв и способствует заживлению существующих язв.Однако, поскольку было показано, что цинк сам по себе полезен при язвенной болезни, неизвестно, какая часть положительного эффекта была вызвана карнозином. Клинические исследования на людях показали, что это соединение может помочь искоренить H. pylori, организм, связанный с язвенной болезнью и раком желудка. Количество комплекса цинка карнозина, используемого в исследованиях для ликвидации H. pylori , составляет 150 мг два раза в день.
2 звезды Беременность и послеродовая поддержка Принимайте дородовые добавки, содержащие цинк	В одном исследовании у женщин, которые принимали цинксодержащие пищевые добавки до и после зачатия, на 36% снизилась вероятность рождения ребенка с дефектом нервной трубки. В предварительном исследовании у беременных женщин, которые принимали цинксодержащую пищевую добавку в течение трех месяцев до и после зачатия, на 36% снижалась вероятность рождения ребенка с дефектом нервной трубки, а у женщин, которые получали наибольшее количество цинка с пищей ( но не принимал витаминные добавки) снизился на 30%.
2 звезды Ревматоидный артрит Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом	Сообщалось о недостаточном уровне цинка у людей с ревматоидным артритом.Некоторые испытания показали, что добавление цинка уменьшает симптомы ревматоидного артрита. Сообщалось о недостаточном уровне цинка у людей с РА. В некоторых исследованиях было обнаружено, что цинк уменьшает симптомы РА, а в других — нет. Некоторые предполагают, что цинк может помочь только тем, у кого дефицит цинка, и, хотя не существует общепринятого теста на дефицит цинка, некоторые врачи проверяют уровень цинка в лейкоцитах.
2 звезды Серповидно-клеточная анемия Принимать под наблюдением врача: 100 мг цинка (плюс 2 мг меди в день для защиты от истощения)	Добавление цинка помогает предотвратить повреждение клеток и ускорить заживление язв на ногах, связанных с серповидно-клеточной анемией. Антиоксидант питательные вещества защищают клетки организма от повреждений, связанных с кислородом. Многие исследования показывают, что пациенты с серповидно-клеточной анемией, как правило, имеют низкий уровень в крови антиоксидантов, включая каротиноиды, витамин A, витамин E и витамин C, несмотря на адекватное потребление. В частности, низкий уровень витамина Е в крови был связан с большим количеством больных клеток у детей и с большей частотой симптомов у взрослых.Небольшое предварительное испытание сообщило о 44% -ном снижении среднего количества больных клеток у шести пациентов с серповидно-клеточной анемией, получавших 450 МЕ витамина Е в день в течение до 35 недель. Этот эффект сохранялся до тех пор, пока продолжался прием добавок. В другом предварительном исследовании 13 пациентам с серповидно-клеточной анемией давали две комбинации добавок на срок от семи до восьми месяцев каждая. Первая комбинация включала 109 мг цинка, 153 МЕ витамина Е, 600 мг витамина С и 400 мл (около 14 унций) соевого масла, содержащего 11 граммов линолевой кислоты и 1.5 граммов альфа-линоленовой кислоты. Вторая комбинация включала 140 МЕ витамина Е, 600 мг витамина С и 20 граммов рыбьего жира, содержащего 6 граммов жирных кислот омега-3. Уменьшение количества больных клеток наблюдалось только при введении первого протокола. Авторы пришли к выводу, что цинк является важным различием между двумя комбинациями и может защищать мембраны эритроцитов. Рыбий жир один также был изучен.В двойном слепом исследовании добавление масла менхадена в количестве 250 мг на 2,2 фунта массы тела в день в течение одного года снизило частоту эпизодов сильной боли примерно на 45% по сравнению с плацебо. Это лечение может работать, исправляя дисбаланс между жирными кислотами омега-3 и омега-6, который возникает у людей с серповидно-клеточной анемией. Дефицит цинка, связанный с серповидно-клеточной анемией, по-видимому, играет роль в различных аспектах болезни.Например, предварительное исследование коррелирует низкий уровень цинка с плохим ростом у детей с серповидно-клеточной анемией. В предварительном исследовании 12 человек с серповидно-клеточной анемией получали 25 мг цинка каждые четыре часа в течение от 3 до 18 месяцев. Количество поврежденных эритроцитов снизилось с 28% до 18,6%. Добавление 2 мг меди в день не подавляло действие цинка. (Добавление цинка в отсутствие добавок меди вызывает дефицит меди.) Пациенты с наибольшим количеством поврежденных эритроцитов имели выраженную реакцию на цинк, но пациенты с более низким уровнем поврежденных клеток (менее 20% необратимо серповидных клеток) имели мало или нет ответа. Хронические язвы на ногах встречаются примерно у 75% взрослых с серповидно-клеточной анемией. В контролируемом исследовании пациенты с серповидно-клеточными клетками с низким уровнем цинка в крови получали 88 мг цинка три раза в день в течение 12 недель. Скорость заживления язв в группе, получавшей цинк, была более чем в три раза быстрее, чем в группе плацебо. Добавки цинка (25 мг 3 раза в день в течение 3 месяцев) также снизили количество инфекций у взрослых с серповидно-клеточной анемией.
2 звезды Язвы на коже Принять под наблюдением врача: 50 мг цинка (плюс от 1 до 3 мг меди в день, чтобы предотвратить истощение) и наложить цинксодержащие повязки или ленту на эту область	Добавки цинка могут помочь при некоторых типах кожных язв, способствуя росту тканей. Цинк играет важную роль в процессах роста тканей, важных для заживления кожных язв. Одно исследование показало, что у пациентов с пролежнями уровень цинка и железа в крови был ниже, чем у пациентов без пролежней, а предварительные отчеты предполагали, что добавки цинка могут помочь при некоторых типах кожных язв. Прием 150 мг цинка в день улучшил заживление в предварительном исследовании пожилых пациентов, страдающих хроническими язвами ног.Двойные слепые испытания с использованием 135–150 мг цинка в день показали улучшение только у пациентов с низким уровнем цинка в крови и отсутствие улучшений в заживлении язв на ногах. Двойное слепое испытание 150 мг цинка в день у людей с кожными язвами из-за серповидно-клеточной анемии показало, что скорость заживления была почти в три раза быстрее в группе цинка, чем в группе плацебо, через шесть месяцев. Наконец, предварительное исследование пациентов с кожными язвами, вызванными проказой, показало, что 50 мг цинка в день в дополнение к лекарствам от проказы привело к полному заживлению у большинства пациентов в течение 6–12 недель.Длительный прием цинка на этих уровнях должен сопровождаться добавками меди и, возможно, кальция, железа и магния. Большое количество цинка (более 50 мг в день) следует принимать только под наблюдением врача. Местное применение цинка с использованием цинксодержащих повязок улучшило заживление язв на ногах в двойных слепых исследованиях как у людей с дефицитом цинка, так и у пожилых людей. В большинстве контролируемых сравнительных исследований сообщается, что эти повязки не более эффективны, чем другие повязки, используемые при традиционном лечении кожных язв, но одно контролируемое исследование показало, что неэластичные цинковые повязки превосходят альгинатные повязки или цинксодержащие эластичные трикотажные ткани.Два контролируемых испытания цинксодержащей ленты для лечения язв стопы, вызванных проказой, пришли к выводу, что цинковая лента столь же эффективна, но более удобна, чем обычные повязки.
2 звезды Растяжения и деформации Принимать под наблюдением врача: от 25 до 50 мг в день (плюс от 1 до 3 мг меди в день для предотвращения истощения)	Цинк помогает при заживлении.Даже легкий дефицит может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей и более серьезных травм. Цинк входит в состав многих ферментов, включая те, которые необходимы для заживления ран. Даже легкий дефицит цинка может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей, а также после более серьезных травм. Также известно, что микроэлементы, такие как марганец, медь и кремний, играют важную роль в биохимии заживления тканей.Однако не проводилось контролируемых исследований людей с растяжениями или растяжениями, чтобы изучить влияние дефицита этих минералов или пероральных добавок на скорость заживления.
2 звезды Талассемия При дефиците: от 22,5 до 90 мг в день	Исследователи сообщили об улучшении темпов роста у детей с талассемией с дефицитом цинка, которым давали добавки с цинком. Исследования в пробирках показали, что пропионил-L-карнитин (форма L-карнитина) защищает эритроциты людей с талассемией от повреждения свободными радикалами. В предварительном исследовании у детей с большой бета-талассемией, которые принимали 100 мг L-карнитина на 2,2 фунта массы тела в день в течение трех месяцев, потребность в переливании крови значительно снизилась. Некоторые исследования показали, что у людей с талассемией часто наблюдается дефицит фолиевой кислоты, витамина B12 и цинка.Исследователи сообщили об улучшении темпов роста у детей с талассемией с дефицитом цинка, которым давали добавки цинка от 22,5 до 90 мг в день, в зависимости от возраста. В некоторых, но не во всех исследованиях, уровень магния у пациентов с талассемией был низким. Небольшое предварительное исследование показало, что пероральные добавки магния в дозе 7,2 мг на 2,2 фунта массы тела в день улучшили некоторые аномалии эритроцитов у пациентов с талассемией.
2 звезды Тиннитус Принимать под наблюдением врача: 90 мг в день (с 2 или 3 мг в день меди для предотвращения истощения)	Людям с дефицитом цинка прием добавок цинка может помочь улучшить шум в ушах. Добавки цинка использовались для лечения людей, страдающих как тиннитусом, так и потерей слуха (обычно возрастной). Из тех, у кого изначально был низкий уровень цинка в крови, около 25% испытали улучшение тиннитуса после приема цинка (90–150 мг в день в течение трех-шести месяцев). Такое большое количество цинка должно контролироваться врачом. Два контролируемых клинических испытания не выявили пользы от приема цинка (66 мг в день в одном двойном слепом исследовании) у людей с шумом в ушах.Однако у участников этих исследований не было дефицита цинка. Предварительные исследования показывают, что добавление цинка полезно только при тиннитусе у людей с дефицитом цинка. Врач может измерить уровень цинка в крови.
2 звезды Диабет 2 типа От 15 до 25 мг элементарного цинка ежедневно	Люди с диабетом 2 типа, особенно те, кто лечится противодиабетическими препаратами, как правило, испытывают дефицит цинка.У людей с дефицитом цинка добавки могут улучшить регуляцию глюкозы в крови и снизить инсулинорезистентность. Цинк важен для нормальной выработки и высвобождения инсулина поджелудочной железы. Дефицит цинка очень часто встречается у людей с диабетом 2 типа и может быть связан с генетической предрасположенностью. В одном исследовании дефицит цинка присутствовал у 77% субъектов, получавших метформин (широко используемый препарат против диабета), и у 90% субъектов, получавших как метформин, так и глимепирид (еще один препарат против диабета).Растет количество доказательств того, что добавки цинка могут быть полезны для предотвращения и лечения диабета 2 типа, но только те, у кого плохой статус цинка, по-видимому, приносит пользу. В плацебо-контролируемом исследовании, в котором участвовало 200 участников с преддиабетом, было отмечено, что средний уровень цинка был ниже нормы, а прием 20 мг цинка в день в течение одного года приводил к снижению уровней глюкозы, холестерина и ЛПНП в крови, а также улучшил реакцию натощак на прием глюкозы (толерантность к глюкозе), показатели инсулинорезистентности и функции клеток поджелудочной железы.Более того, у 25% из тех, кто получал плацебо, развился диабет 2 типа, в то время как только у 11% из тех, кто получал цинк, развился диабет. Тем не менее, взаимосвязь между цинковым статусом и риском диабета 2 типа остается неясной, поскольку некоторые исследования отметили взаимосвязь между более высоким уровнем цинка в крови и повышенным риском диабета. Контролируемое испытание на людях с диабетом 2 типа с потерей белка с мочой (признаком связанного с диабетом поражения почек) показало, что добавление 50 мг цинка (в виде сульфата цинка) к их лечению диабета в течение 12 недель улучшало уровни глюкозы и триглицеридов в крови и снижение потери белка с мочой.Исследования также показали, что добавление комбинации мелатонина (10 мг в день) и цинка (50 мг в день [в виде ацетата цинка]) может улучшить уровень глюкозы и липидов в крови и снизить потерю белка с мочой у людей с диабетом 2 типа. Многие врачи рекомендуют людям с диабетом 2 типа и низким уровнем цинка принимать от 15 до 25 мг цинка в день для нормализации уровня цинка. Прием высоких доз цинка в течение длительного времени увеличивает риск дефицита меди.Большинство поливитаминно-минеральных добавок содержат достаточное количество меди для предотвращения дефицита.
2 звезды Бородавки Принимать под наблюдением врача: 2,25 мг на 1 кг массы тела, до 135 мг в день	В одном исследовании добавление цинка привело к полному исчезновению бородавок у 87% людей, прошедших лечение. В двойном слепом исследовании прием перорального цинка в форме сульфата цинка в течение двух месяцев привел к полному исчезновению бородавок у 87% людей, получавших лечение, в то время как ни у одного из тех, кто получал плацебо, улучшения не наблюдалось. Количество используемого цинка было основано на массе тела, максимум 135 мг в день. Аналогичные результаты были получены в другом двойном слепом исследовании. Такое большое количество цинка следует употреблять под наблюдением врача. Побочные эффекты включали тошноту, рвоту и легкую боль в животе.
1 звезда Спортивное исполнение См. Инструкции на этикетке	Физические упражнения истощают цинк, и серьезный дефицит цинка может нарушить функцию мышц. Одно исследование показало, что цинк улучшает мышечную силу, а другое исследование спортсменов с низким уровнем цинка показало, что цинк улучшает гибкость эритроцитов во время упражнений, что может улучшить приток крови к мышцам. Физические упражнения увеличивают потери цинка из организма человека, а серьезный дефицит цинка может нарушить функцию мышц. Спортсмены, которые не придерживаются оптимальной диеты, особенно те, кто пытается контролировать свой вес или использует модные диеты во время интенсивных тренировок, могут испытывать дефицит цинка в такой степени, что это снижает производительность или здоровье. Одно двойное слепое исследование с участием женщин показало, что прием 135 мг цинка в день в течение двух недель улучшил один показатель мышечной силы.Было ли у этих женщин дефицит цинка, в этом исследовании не определялось. Двойное слепое исследование спортсменов-мужчин с низким уровнем цинка в крови показало, что 20 мг цинка в день улучшают гибкость эритроцитов во время упражнений, что может улучшить приток крови к мышцам. Никаких других исследований влияния добавок цинка на людей, занимающихся физическими упражнениями, не проводилось. Безопасное количество цинка для длительного использования составляет от 20 до 40 мг в день вместе с 1-2 мг меди. Более высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача.
1 звезда Доброкачественная гиперплазия предстательной железы См. Инструкции на этикетке	В некоторых исследованиях было показано, что цинк уменьшает размер простаты. Если вы принимаете 30 мг или более цинка в день, большинство врачей рекомендуют добавлять от 2 до 3 мг меди, чтобы избежать дефицита. Известно, что секрет простаты содержит высокую концентрацию цинка; это наблюдение предполагает, что цинк играет роль в нормальной функции простаты.В одном предварительном исследовании 19 мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы принимали 150 мг цинка в день в течение двух месяцев, а затем от 50 до 100 мг в день. У 74% мужчин простата уменьшилась. Поскольку в это исследование не входила контрольная группа, улучшения могли быть связаны с эффектом плацебо. Цинк также уменьшал размер простаты в исследовании на животных, но только при местной инъекции. Хотя исследования, подтверждающие использование цинка, слабы, многие врачи рекомендуют его использовать. Поскольку добавление большого количества цинка (например, 30 мг в день или более) потенциально может привести к дефициту меди, большинство врачей рекомендуют принимать от 2 до 3 мг меди в день вместе с цинком.
1 звезда Детские болезни См. Инструкции на этикетке	Цинк — это минеральный антиоксидант, необходимый иммунной системе. Прием добавок повышает иммунную активность у людей с определенными заболеваниями. Цинк — еще один минеральный антиоксидант, необходимый иммунной системе.Дефицит цинка приводит к снижению иммунной защиты, а добавки цинка повышают иммунную активность у людей с определенными заболеваниями. Как и в случае с витамином А, уровни цинка падают на ранних стадиях заражения корью и возвращаются к норме через несколько дней. Существуют доказательства того, что добавки с цинком полезны при определенных вирусных инфекциях, но нет данных о влиянии цинка на экзантемные инфекции у детей.
1 звезда Муковисцидоз См. Инструкции на этикетке	Нарушение всасывания, вызванное муковисцидозом, может отрицательно повлиять на всасывание цинка.Добавки цинка могут помочь восполнить этот дефицит. Нарушение всасывания, вызванное CF, также может отрицательно повлиять на всасывание минералов. В группе детей с МВ концентрация цинка в крови была низкой. Сообщалось, что у одного ребенка с МВ был тяжелый генерализованный дерматит, который разрешился после коррекции дефицита цинка и жирных кислот с помощью смеси, содержащей цинк (около 3 мг в день) и триглицериды со средней длиной цепи (количество не сообщается).^[REF] В двойном слепом исследовании добавление 30 мг цинка в день в течение одного года значительно уменьшило количество дней, в течение которых детям с CF требуются антибиотики для лечения респираторных инфекций. Благоприятный эффект цинка был более выражен у детей с низким или низким или нормальным уровнем цинка в плазме, чем у детей с более высокими уровнями.
1 звезда Депрессия См. Инструкции на этикетке	В одном исследовании добавление цинка усиливало положительные эффекты антидепрессантов. В двойном слепом исследовании добавление цинковой добавки (25 мг в день) усиливало положительный эффект антидепрессантов у пациентов, страдающих депрессией. Среднее потребление цинка с пищей среди участников этого исследования (7,6 мг в день) было ниже рекомендованной нормы, поэтому неизвестно, применимы ли эти результаты к людям, потребляющим достаточное количество цинка.
1 звезда Герпетиформный дерматит См. Инструкции на этикетке	Добавки цинка могут противодействовать дефициту питательных веществ, который часто возникает в результате мальабсорбции. Люди с ДГ часто имеют легкую степень мальабсорбции (затруднение всасывания определенных питательных веществ), связанную с низким содержанием кислоты в желудке (гипохлоргидрия) и воспалением слизистой оболочки желудка (атрофический гастрит). Нарушение всасывания легкой степени может привести к анемии и дефициту железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и цинка в питательных веществах. Более тяжелая форма мальабсорбции может привести к потере костной массы. Возможен дополнительный тонкий дефицит витаминов и минералов, но он не исследован.Поэтому некоторые врачи рекомендуют людям с DH регулярно проверять состояние питания с помощью лабораторных исследований. Эти врачи могут также порекомендовать поливитаминно-минеральные добавки и, чтобы исправить пониженную кислотность желудка, дополнительный бетаин HCl (источник соляной кислоты).
1 звезда Инфекции уха См. Инструкции на этикетке	Цинк стимулирует иммунную функцию, поэтому некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями уха. Сообщалось также, что добавки цинка повышают иммунную функцию. В результате некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими ушными инфекциями, предлагая 25 мг в день для взрослых и меньшие дозы для детей. Например, ребенку весом 30 фунтов можно давать 5 мг цинка в день, если он страдает ОМ. Тем не менее, прием цинковых добавок у людей с ушными инфекциями не изучался.
1 звезда Гастрит См. Инструкции на этикетке	Цинк полезен при лечении язвенной болезни, которая может возникать при некоторых типах гастрита. Цинк и витамин А, питательные вещества, способствующие заживлению, обычно используются для лечения язвенной болезни. Например, язвы у людей, принимавших 50 мг цинка три раза в день, заживали в три раза быстрее, чем у людей, принимавших плацебо. Поскольку некоторые виды гастрита могут прогрессировать до язвенной болезни, не исключено, что его прием может оказаться полезным. Тем не менее, исследования пока не показывают, что цинк помогает людям с гастритом.Количество цинка, используемого в этом исследовании, очень велико по сравнению с тем, что принимает большинство людей (15–40 мг в день). Даже при этих более низких уровнях необходимо принимать 1–3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, вызванного цинком.
1 звезда Гестационная гипертензия См. Инструкции на этикетке	В одном исследовании добавление цинка снизило частоту гестационной гипертензии в группе беременных латиноамериканских женщин, у которых не было дефицита цинка. В одном двойном слепом испытании, изучавшем группу беременных женщин испаноязычного происхождения с низким доходом, у которых не было дефицита цинка, сообщалось, что добавка цинка (20 мг в день) снижает частоту развития гормона роста.
1 звезда Зоб См. Инструкции на этикетке	Дефицит цинка может способствовать развитию йододефицитного зоба.Может помочь добавка цинка. Когда присутствует дефицит йода, другие уровни питательных веществ становятся важными в развитии зоба. Недостаток цинка и марганца может способствовать развитию зоба, вызванного дефицитом йода; однако исследование на животных показало, что избыток марганца также может вызывать зоб. Было высказано предположение, что дефицит селена может способствовать развитию зоба. Однако, когда добавки с селеном давали людям с дефицитом как йода, так и селена, дисфункция щитовидной железы усугублялась, и было высказано предположение, что дефицит селена может обеспечить некоторую защиту при дефиците йода.Исследование эффектов приема 100 мкг селена в день у женщин без дефицита селена, но с немного низким потреблением йода, не обнаружило влияния на функцию щитовидной железы. Авторы пришли к выводу, что добавление селена кажется безопасным для людей с дефицитом только йода, но не для людей с комбинированным дефицитом селена и йода. В этих случаях было показано, что добавки йода наиболее полезны. Не проводилось исследований для оценки полезности добавок цинка или марганца для профилактики или лечения зоба.
1 звезда Гипогликемия См. Инструкции на этикетке	Цинк помогает контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом, и, поскольку существует сходство в том, как организм регулирует высокий и низкий уровень сахара в крови, он также может быть полезен при гипогликемии. Исследования показали, что добавление хрома (200 мкг в день) или магния (340 мг в день) может предотвратить чрезмерное падение уровня сахара в крови у людей с гипогликемией.Ниацинамид (витамин B3) также полезен для людей с гипогликемией. Другие питательные вещества, включая витамин C, витамин E, цинк, медь, марганец и витамин B6, могут помочь контролировать уровень сахара в крови у диабетиков. Поскольку существует сходство в том, как организм регулирует высокий и низкий уровень сахара в крови, эти питательные вещества могут быть полезны и при гипогликемии, хотя количество, необходимое для этой цели, неизвестно.
1 звезда Гипотиреоз См. Инструкции на этикетке	У людей с низким содержанием цинка прием добавок цинка может повысить уровень гормонов щитовидной железы. У лабораторных животных с тяжелым, экспериментально вызванным дефицитом цинка развился гипотиреоз, тогда как умеренный дефицит цинка не влиял на функцию щитовидной железы. В небольшом исследовании здоровых людей уровни гормона щитовидной железы (тироксина), как правило, были ниже у людей с более низким уровнем цинка в крови. У людей с низким содержанием цинка прием добавок цинка повышает уровень тироксина. Сообщалось об одном случае у женщины с тяжелым дефицитом цинка (вызванным сочетанием алкоголизма и мальабсорбции), у которой развился гипотиреоз, который был исправлен добавками цинка.Хотя типичная западная диета содержит незначительное количество цинка, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли добавление цинка эффективным для предотвращения или коррекции гипотиреоза.
1 звезда Иммунная функция 25 мг в сутки	Добавки цинка повышают иммунную функцию.Некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями. Большинство, но не все, двойные слепые исследования показали, что у пожилых людей улучшается иммунная функция и снижается уровень инфицирования при приеме многокомпонентных витаминно-минеральных смесей. В одном двойном слепом испытании добавление 100 мкг селена в день и 20 мг цинка в день, с добавлением витамина C, витамина E и бета-каротина или без них, уменьшало инфекцию у пожилых людей, хотя витамины без минералов не имели эффект.Жертвы ожогов также испытали меньше инфекций после приема минеральных добавок в двойном слепом исследовании. Эти исследования показывают, что микроэлементы могут быть наиболее важными питательными микроэлементами для повышения иммунитета и предотвращения инфекций у пожилых людей. Сообщается, что добавки цинка повышают иммунную функцию. Согласно двойным слепым исследованиям, этот эффект может быть особенно важным у пожилых людей. Некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями, предлагая 25 мг в день для взрослых и меньшие дозы для детей (в зависимости от массы тела).Однако сообщалось, что слишком много цинка (300 мг в день) ухудшает иммунную функцию. Хотя в некоторых контролируемых исследованиях было показано, что таблетки цинка эффективны для уменьшения симптомов и продолжительности простуды, неясно, вызван ли этот эффект усилением иммунной функции или прямым действием цинка на сами вирусы. .
1 звезда Метаболический синдром от 15 до 50 мг в день	Цинк важен для метаболизма, но есть риски, связанные как с слишком низким, так и с избытком цинка. Исследования, изучающие взаимосвязь между статусом цинка и метаболическим синдромом, дали неоднозначные результаты. Исследование, основанное на данных 1088 участников Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2011–2014 годы, обнаружило корреляцию между высоким уровнем цинка и повышенным риском метаболического синдрома. Однако, согласно метаанализу 20 контролируемых испытаний, добавки цинка, по-видимому, обладают метаболическими преимуществами, такими как улучшение контроля уровня глюкозы в крови и уровней триглицеридов и холестерина.В другом обзоре исследований было отмечено, что добавки цинка положительно влияют на контроль уровня глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа, у которых наблюдается дефицит цинка. Взятые вместе, исследования показывают важность предотвращения дефицита и избытка цинка для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
1 звезда Болезнь Осгуда-Шлаттера (марганец, витамин B6) См. Инструкции на этикетке	Некоторые врачи сообщили о хороших результатах при использовании комбинации цинка, марганца и витамина B6 для людей с болезнью Осгуда-Шлаттера. Другая группа врачей сообщила о хороших результатах, используя комбинацию цинка, марганца и витамина B6 для людей с болезнью Осгуда-Шлаттера; Однако количество этих добавок в отчете не упоминается. Большинство врачей посчитали бы разумным дневное количество этих питательных веществ для подростков 15 мг цинка, 5-10 мг марганца и 25 мг витамина B6. Большие количества можно использовать под наблюдением врача.
1 звезда Остеопороз См. Инструкции на этикетке	Добавки цинка полезны как для профилактики, так и для лечения остеопороза. Одно исследование, изучающее женщин в постменопаузе, сочетало заместительную гормональную терапию с магнием (600 мг в день), кальцием (500 мг в день), витамином C, витамином B, витамином D, цинком, медью, марганцем, бором и другими питательными веществами для восьмилетнего возраста. к девятимесячному периоду. Кроме того, участникам было сказано избегать обработанных пищевых продуктов, ограничивать потребление белка, делать упор на растительный, а не на животный белок и ограничивать потребление соли, сахара, алкоголя, кофе, чая, шоколада и табака.Плотность костной ткани увеличилась на 11% по сравнению с 0,7% у женщин, получающих только заместительную гормональную терапию. Сообщается, что уровни цинка как в крови, так и в костях у людей с остеопорозом низкие, а потеря цинка с мочой — высокая. В одном исследовании мужчины, потребляющие только 10 мг цинка в день с пищей, имели почти вдвое больший риск остеопоротических переломов по сравнению с теми, кто употреблял значительно более высокий уровень цинка в своем рационе. Защищает ли добавка цинка от потери костной массы, еще не было доказано, хотя в одном исследовании добавление нескольких минералов, включая цинк и кальций, было более эффективным, чем кальций сам по себе.Многие врачи рекомендуют людям с остеопорозом, а также тем, кто пытается защитить себя от этого заболевания, принимать от 10 до 30 мг цинка в день.
1 звезда Здравоохранение до и после операции См. Инструкции на этикетке	Цинк важен для правильного функционирования иммунной системы и заживления ран.Добавки цинка, принятые перед операцией, могут предотвратить дефицит цинка и способствовать заживлению. Цинк — это минеральное питательное вещество, важное для правильного функционирования иммунной системы и заживления ран. Одно исследование показало, что большинство пациентов, перенесших операцию, выздоравливающих дома, потребляли мало цинка с пищей. Сообщалось о низком уровне цинка в крови у пациентов после операции на легких. В одном исследовании этот дефицит длился до семи дней после операции и был связан с более высоким риском пневмонии, в то время как другое исследование обнаружило связь между послеоперационным дефицитом цинка и усталостью.Плохое заживление послеоперационных ран также чаще встречается у людей с дефицитом цинка. Добавки цинка, которые давали пациентам перед операцией, предотвращали дефицит цинка в одном исследовании, но влияние этих добавок на послеоперационное здоровье не оценивалось.
1 звезда Простатит См. Инструкции на этикетке	Цинк обладает антибактериальной активностью и является ключевым фактором естественной резистентности к инфекциям мочевыводящих путей у мужчин.Прием добавок может улучшить постатит. У здоровых мужчин секреты предстательной железы содержат значительное количество цинка, который обладает антибактериальной активностью и является ключевым фактором естественной резистентности мужских инфекций мочевыводящих путей. При CBP и NBP эти уровни цинка значительно снижаются; однако неясно, указывает ли это на предрасположенность к инфекции предстательной железы или это результат. В одном исследовании цинковые добавки повышали уровень цинка в сперме у мужчин с НБП, но не в другом.Хотя добавки цинка были связаны с улучшением доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ), согласно одному предварительному отчету, ни одно исследование не изучало их эффективность при простатите. Тем не менее, многие врачи натуральной медицины рекомендуют цинк при этом заболевании.
1 звезда Диабет 1 типа 15 мг в день	Добавки цинка могут снизить уровень сахара в крови и улучшить иммунную функцию у людей с диабетом 1 типа. Люди с сахарным диабетом 1 типа могут иметь дефицит цинка с большей вероятностью, чем их здоровые сверстники. Низкий уровень цинка приводит к нарушению иммунной функции и усилению окислительного стресса, а также к плохому контролю глюкозы. Было обнаружено, что добавки цинка увеличивают антиоксидантную способность и уменьшают перекисное окисление липидов у людей с диабетом 1 типа. Несмотря на доказательства того, что цинк может быть полезным для людей с диабетом 1 типа, некоторые врачи по-прежнему скептически относятся к высоким дозам из-за одного исследования 1994 года, в котором добавление цинка в дозе 50 мг в день в течение 28 дней увеличивало гликозилирование (индуцированное глюкозой повреждение белков).Это испытание трудно оценить, потому что добавка цинка увеличивает жизнь клеток крови, и такой эффект искусственно увеличивает результаты лабораторных тестов на гликозилирование. Фактически, лабораторные исследования показывают, что цинк может ингибировать гликирование. Пока эта проблема не будет решена, людям с диабетом 1 типа следует проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать возможность приема высоких доз цинка.
0 звёзд Простуда и ангина Не рекомендуется из-за потенциально серьезных побочных эффектов.	Цинковые назальные спреи, по-видимому, эффективны для сокращения продолжительности симптомов простуды, однако некоторые люди испытали длительную или необратимую потерю запаха после использования спрея. Осторожно : Сообщалось, что использование цинкового назального спрея вызывает серьезную или полную потерю функции обоняния. В некоторых из этих случаев потеря обоняния была длительной или постоянной. Цинк препятствует размножению вирусов в пробирках. Благоприятный эффект цинковых назальных спреев следует сопоставить с потенциально серьезным побочным эффектом в виде потери запаха. Поскольку добавки цинка также эффективны и не несут такого риска, рекомендуется принимать цинк перорально. Двойное слепое исследование показало уменьшение продолжительности симптомов на 74% у людей, использующих цинковый назальный спрей четыре раза в день, по сравнению с уменьшением на 42–53%, о котором сообщалось в исследованиях с использованием пастилок с глюконатом цинка или ацетата цинка. No related posts. Навигация по записям Нервное истощение после длительного стресса: Восстановление после продолжительного стресса К механизмам человеческой адаптации не относятся: классификация и механизмы – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Карта сайта

Используется для

Почему

3 звезды

Обыкновенные угри

от 60 до 90 мг в день

Несколько двойных слепых исследований показали, что прием цинка снижает тяжесть угревой сыпи.При длительном использовании требуется от 1 до 2 мг меди в день, чтобы предотвратить дефицит меди.

Несколько двойных слепых исследований показали, что добавки цинка уменьшают тяжесть прыщей. В одном двойном слепом исследовании, но не в другом, было обнаружено, что цинк столь же эффективен, как и пероральная антибактериальная терапия. Врачи иногда рекомендуют людям с акне принимать 30 мг цинка два или три раза в день в течение нескольких месяцев, а затем по 30 мг в день. Обычно улучшение наблюдается через 12 недель.Для предотвращения дефицита меди для длительного приема цинка требуется 1-2 мг меди в день.

3 звезды

Акродерматит

от 30 до 150 мг в сутки под наблюдением врача

Добавление правильного количества цинка может полностью устранить наследственный энтеропатический акродерматит

Добавление цинка вызывает полную ремиссию наследственного энтеропатического акродерматита.Люди с этим заболеванием используют добавки цинка в количестве от 30 до 150 мг в день. Люди с энтеропатическим акродерматитом должны находиться под наблюдением медицинского работника, чтобы убедиться, что их уровень добавок цинка достаточен и что добавки цинка не вызывают дефицит меди.

3 звезды

Простуда и ангина

Используйте от 13 до 25 мг глюконата, глюконат-глицина или ацетата в лепешках каждые два часа

Пастилки с цинком, используемые при первых признаках простуды, помогают остановить вирус и сократить продолжительность болезни.

Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. В двойных слепых испытаниях таблетки цинка уменьшили продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и леденцов, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании леденцов при первых признаках простуды.

Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют».Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо. Некоторые испытания включали в этом анализе использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка.Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество цинка.Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.

3 звезды

Синдром Дауна

1 мг на 2,2 фунта (1 кг) массы тела в день

Цинк может улучшить иммунную функцию, снизить уровень инфицирования и стимулировать рост.Принимать под наблюдением врача.

Уровни в крови антиоксидантных минералов селена и цинка были нормальными в одном исследовании людей с синдромом Дауна, но другие обнаружили, что уровни селена и цинка низкие. В некоторых исследованиях более 60% пациентов с синдромом Дауна имели низкий уровень цинка. Предварительное исследование приема селена у детей с синдромом Дауна показало, что антиоксидантная активность в организме улучшилась; однако последствия этого открытия для долгосрочного здоровья этих людей неясны.Цинк имеет решающее значение для правильной иммунной функции, и в одном предварительном исследовании у большинства обследованных пациентов с синдромом Дауна был низкий уровень цинка и низкая активность иммунных клеток. Добавление цинка привело к повышению активности иммунных клеток. В предварительных интервенционных испытаниях улучшенная активность иммунных клеток была связана со снижением частоты инфекций у пациентов с синдромом Дауна, получавших дополнительный цинк в количестве 1 мг на 2,2 фунта веса тела в день. Однако контролируемое исследование не показало, что цинк в дозе 25 мг в день для детей младше 10 лет и 50 мг для детей старшего возраста обладал этими преимуществами.У цинка есть и другие роли в организме; предварительные данные показали, что добавление цинка в дозе 1 мг на 2,2 фунта массы тела в день улучшало функцию щитовидной железы у пациентов с синдромом Дауна и увеличивало скорость роста у детей с синдромом Дауна.

3 звезды

Мужское бесплодие

60 мг (плюс 2 мг меди для предотвращения истощения) ежедневно

Дефицит цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и импотенции у мужчин.Прием цинка может решить эту проблему и улучшить качество спермы.

Дефицит цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и импотенции у мужчин. Корреляция между уровнем цинка в крови и качеством спермы остается спорной. Сообщается, что у бесплодных мужчин уровень цинка в сперме ниже, чем у мужчин с нормальной фертильностью. Точно так же мужчины с нормальной плотностью сперматозоидов, как правило, имеют большее количество цинка в сперме, чем мужчины с низким количеством сперматозоидов.Однако другие исследования показали, что высокая концентрация цинка в сперме связана со снижением подвижности сперматозоидов у бесплодных мужчин. Несколько исследований показали, что пероральный прием цинка улучшает как подвижность сперматозоидов, так и физические характеристики сперматозоидов в некоторых группах бесплодных мужчин. Для бесплодных мужчин с низким уровнем цинка в сперме предварительное исследование показало, что добавки цинка (240 мг в день) увеличивают количество сперматозоидов и, возможно, способствовали успешному зачатию у 3 из 11 мужчин.Однако все эти исследования включали небольшое количество добровольцев, и поэтому влияние их выводов ограничено. В контролируемом исследовании 100 мужчин с низкой подвижностью сперматозоидов получали либо 57 мг цинка два раза в день, либо плацебо. Через три месяца произошло значительное улучшение качества спермы, количества сперматозоидов, подвижности сперматозоидов и оплодотворяющей способности сперматозоидов. Идеальное количество дополнительного цинка остается неизвестным, но некоторые врачи рекомендуют 30 мг два раза в день. Для предотвращения дефицита меди для длительного приема цинка требуется 1-2 мг меди в день.

3 звезды

Ночная слепота

При дефиците: от 15 до 30 мг в день (с 1-2 мг меди в день для предотвращения истощения)

Недостаток цинка может снизить активность ретинолдегидрогеназы, фермента, необходимого для работы витамина А в глазах. Цинк помогает от куриной слепоты у людей с дефицитом цинка.

Диетический дефицит цинка является обычным явлением, а недостаток цинка может снизить активность ретинолдегидрогеназы, фермента, необходимого для того, чтобы витамин А работал в глазах. Цинк помогает от куриной слепоты у людей с дефицитом цинка; поэтому многие врачи рекомендуют от 15 до 30 мг цинка в день для поддержания здорового зрения. Поскольку длительный прием цинка может снизить уровень меди, от 1 до 2 мг меди в день (в зависимости от количества используемого цинка) обычно рекомендуется людям, которые принимают добавки с цинком более нескольких недель.

3 звезды

Болезнь Вильсона

Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом

Добавки цинка могут помочь снизить усвоение меди с пищей.

Цинк известен своей способностью снижать всасывание меди и успешно используется у пациентов с болезнью Вильсона, при этом некоторые испытания длились годами.Исследователи назвали цинк «чрезвычайно эффективным и нетоксичным средством лечения болезни Вильсона». Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило использование цинка для лечения болезни Вильсона в качестве поддерживающей терапии после лекарственной терапии, хотя некоторые ученые рекомендуют рассматривать его и в качестве начальной терапии.

Цинк также использовался для предотвращения повышения нормального уровня меди у людей с болезнью Вильсона, которые ранее успешно лечились лекарствами, отпускаемыми по рецепту.Цинк (50 мг три раза в день) использовался для такой поддерживающей терапии, хотя некоторые исследователи использовали такое же количество цинка для успешного лечения людей с болезнью Вильсона, которые не получали лекарственную терапию.

Цинк настолько эффективен в снижении нагрузки на организм меди, что о дефиците меди сообщалось у человека, страдающего болезнью Вильсона, который принимал слишком много (480 мг в день) цинка. Тем не менее цинк может помочь не всем с болезнью Вильсона. Иногда после приема цинка в печени может наблюдаться повышение уровня меди; однако ведущие исследователи считают, что это увеличение носит временный характер и не может быть вредным.

Добавки цинка (25 мг или 50 мг три раза в день) также использовались для успешного лечения беременных женщин с болезнью Вильсона. Лечение болезни Вильсона с помощью цинка должно осуществляться только под тщательным наблюдением врача.

3 звезды

Заживление ран

30 мг в день (с 2 мг меди в день для предотвращения истощения) или регулярно применяйте местные препараты цинка

Цинк является компонентом ферментов, необходимых для заживления ран, и даже легкий дефицит может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей.

Цинк входит в состав многих ферментов, включая те, которые необходимы для заживления ран. Даже легкий дефицит цинка может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей, а также после более серьезных травм. Одно контролируемое исследование показало, что время заживления хирургической раны сократилось на 43% при пероральном приеме 50 мг цинка три раза в день в форме сульфата цинка.

Неясно, помогает ли цинк при пероральном приеме заживлению тканей, когда фактического дефицита цинка нет, но врачи часто рекомендуют 30 мг цинка в день в течение четырех-шести недель, чтобы помочь заживлению ран.С другой стороны, местные цинксодержащие препараты улучшают заживление кожных ран, даже когда их нет. Длительный пероральный прием цинка должен сопровождаться добавлением меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком. Как правило, если ежедневно принимать 30 мг цинка, следует принимать 2 мг меди. Если используется 60 мг цинка, следует принимать 3 мг меди каждый день.

2 звезды

Розовые угри

23 мг трижды в сутки в течение трех месяцев

В двойном слепом исследовании добавки цинка снижали тяжесть розацеа примерно на 75%.Долгосрочным потребителям цинка также следует принимать добавки с медью, чтобы предотвратить дефицит.

В двойном слепом исследовании добавление цинка (23 мг три раза в день в течение трех месяцев) уменьшало тяжесть розацеа примерно на 75%, тогда как в группе плацебо улучшения не наблюдалось. О легком желудочно-кишечном расстройстве сообщили 12% людей, принимавших цинк, но никаких других значительных побочных эффектов не наблюдалось. Длительный прием цинка должен сопровождаться добавкой меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.

2 звезды

Отказ от алкоголя

Принимать под наблюдением врача: от 135 до 215 мг в день

Добавление цинка может исправить дефицит, характерный для алкогольного цирроза печени, и может исправить нарушение вкусовой функции, которое часто наблюдается у людей с циррозом.

Алкогольный цирроз печени связан с дефицитом цинка.В двойном слепом исследовании добавка ацетата цинка (200 мг три раза в день, обеспечивающая в общей сложности 215 мг элементарного цинка в день), назначенная пациентам с циррозом в течение семи дней, значительно улучшила портальную системную энцефалопатию (PSE). Второе испытание показало аналогичные результаты после трех месяцев лечения, а третье испытание обнаружило положительный эффект после 6 месяцев лечения 51 мг цинка в день в форме комплекса цинка L-карнозина. У людей с циррозом иногда наблюдается нарушение вкусовой функции, и было высказано предположение, что причиной этого нарушения может быть дефицит цинка.Хотя одно исследование показало, что проблемы со вкусом при циррозе возникают из-за самого процесса заболевания, а не из-за дефицита цинка, двойное слепое исследование показало, что 200 мг три раза в день сульфата цинка (обеспечивая 135 мг элементарного цинка в день) в течение шести дней. недель значительно улучшилась вкусовая функция у людей с алкогольным циррозом печени. Врач должен контролировать длительный прием цинка в этих количествах.

2 звезды

Анорексия

50 мг в день (от 1 до 3 мг меди в день для защиты от истощения)

Люди с анорексией могут испытывать дефицит цинка, и в этом случае добавление минерала может восстановить его уровень и улучшить симптомы.

Дефицит цинка был обнаружен у людей с анорексией или булимией в большинстве, но не во всех исследованиях. Кроме того, некоторые проявления дефицита цинка, такие как снижение аппетита, вкуса и запаха, аналогичны симптомам, наблюдаемым в некоторых случаях анорексии или булимии.

В неконтролируемом исследовании прием цинка в дозе 45–90 мг в день привел к увеличению веса у 17 из 20 пациентов с анорексией через 8–56 месяцев.В двойном слепом исследовании 35 женщин, госпитализированных с анорексией, получавших 14 мг цинка в день, достигли 10% увеличения веса в два раза быстрее, чем группа, получавшая плацебо. В другом отчете было обнаружено, что группа девочек-подростков с анорексией, некоторые из которых были госпитализированы, потребляли 7,7 мг цинка в день в своем рационе — только половину рекомендуемого количества. Предоставление этим девочкам 50 мг цинка в день в ходе двойного слепого исследования помогло снизить уровень депрессии и беспокойства, но не оказало значительного влияния на набор веса.Любой, кто принимает добавки цинка более нескольких недель, должен также принимать от 1 до 3 мг меди в день, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.

2 звезды

Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью

При дефиците: 15 мг в день

В одном исследовании дети с СДВГ, получавшие цинк, показали значительно большее улучшение поведения по сравнению с детьми, получавшими плацебо.

В двойном слепом исследовании дети с СДВГ, получавшие 15 мг цинка в день в течение шести недель, показали значительно большее улучшение поведения по сравнению с детьми, получавшими плацебо. Это исследование было проведено в Иране, и было обнаружено, что дефицит цинка довольно распространен в некоторых частях этой страны. Поэтому неясно, в какой степени результаты этого исследования применимы к детям, живущим в других странах.

2 звезды

Врожденные дефекты

15 мг в день

Многие врачи рекомендуют цинксодержащие поливитамины всем женщинам детородного возраста, которые могут забеременеть, из-за его потенциальной роли в предотвращении дефектов нервной трубки.

В предварительном исследовании у женщин с самым высоким общим потреблением цинка с пищей до беременности (включая цинк как из продуктов питания, так и из пищевых добавок) риск развития беременности, вызванной ДНТ, снизился на 35%. Однако другое предварительное исследование не обнаружило связи между уровнем цинка в крови беременных женщин и частотой ДНТ. Добавки цинка (15 мг в день) считаются безопасными для беременных. Учитывая его безопасность и потенциальную роль в предотвращении NTD, многие врачи рекомендуют цинксодержащие поливитамины всем женщинам детородного возраста, которые могут забеременеть.

2 звезды

Булимия

См. Инструкции на этикетке

У людей с булимией может быть дефицит цинка, и в этом случае добавление минерала может восстановить его уровень и улучшить симптомы.

Дефицит цинка был обнаружен у людей с анорексией или булимией в большинстве, но не во всех исследованиях.Кроме того, некоторые проявления дефицита цинка, такие как снижение аппетита, вкуса и запаха, аналогичны симптомам, наблюдаемым в некоторых случаях анорексии или булимии.

2 звезды

Язвы язвы

150 мг в день плюс 1-2 мг меди в день для предотвращения дефицита меди

Дефицит цинка связан с рецидивирующими язвами, поэтому лечение дефицита может привести к облегчению.Для длительного приема цинка требуется дополнительное количество меди, чтобы избежать дефицита.

В предварительных исследованиях и в одном отчете о случаях дефицит цинка также был связан с рецидивирующими язвами. Предварительное испытание показало, что добавление до 150 мг цинка в день снижает рецидивы язвы язвы на 50-100%; участники с дефицитом цинка испытали наиболее устойчивое улучшение. Однако двойное слепое исследование (которое не проверяло людей на дефицит цинка) не показало, что добавки с цинком полезны при рецидивирующих язвах.

2 звезды

Целиакия

Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом

Мальабсорбция, возникающая при целиакии, может привести к множественной недостаточности питательных веществ. Добавки цинка могут исправить дефицит.

Мальабсорбция, возникающая при целиакии, может привести к множественной недостаточности питательных веществ.Наиболее распространенные проблемы с питанием у людей с глютеновой болезнью включают дефицит незаменимых жирных кислот, железа, витамина D, витамина K, кальция, магния и фолиевой кислоты. Мальабсорбция цинка также часто возникает при целиакии и может привести к дефициту цинка, даже в люди, которые в остальном находятся в ремиссии. Люди с недавно диагностированной целиакией должны быть обследованы врачом на предмет дефицита питательных веществ. Пациентам с глютеновой болезнью, которые еще не полностью выздоровели, следует принимать поливитаминно-минеральные добавки с высокой эффективностью.Некоторым пациентам может потребоваться даже большее количество некоторых из этих витаминов и минералов — вопрос, который следует обсудить с их лечащим врачом. Доказательства дефицита питательных веществ у пациента с глютеновой болезнью являются четким показанием для добавления этого питательного вещества.

После перехода на безглютеновую диету общий статус питания постепенно улучшается. Однако дефицит некоторых питательных веществ может сохраняться даже у людей, которые строго избегают глютена. Например, дефицит магния был обнаружен у 8 из 23 взрослых с глютеновой болезнью, которые придерживались безглютеновой диеты и не имели симптомов.Когда эти взрослые получали добавки магния в течение двух лет, их минеральная плотность костей значительно увеличилась.

2 звезды

Герпес

Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом

Цинк, применяемый местно, по-видимому, подавляет репликацию вируса герпеса и помогает предотвратить будущие вспышки.Используйте цинк для местного применения только под наблюдением врача.

Было показано, что препараты цинка подавляют репликацию простого герпеса в пробирке. В одном исследовании люди с рецидивирующими инфекциями простого герпеса ежедневно наносили раствор сульфата цинка на язвы. После заживления частоту аппликаций уменьшили до одного раза в неделю в течение месяца, затем до двух раз в месяц. В течение периода наблюдения от 16 до 23 месяцев ни у одного из этих людей не было рецидива герпеса.

Оксид цинка, единственная коммерчески доступная форма цинка для местного применения, вероятно, неэффективна для лечения простого герпеса. Другие формы цинка для местного применения можно получить по рецепту у фармацевта. Однако, поскольку чрезмерная концентрация цинка может вызвать раздражение кожи, местный цинк следует использовать только под наблюдением врача, знающего его использование.

2 звезды

Простуда и ангина

Для профилактики: 15 мг в день; для лечения простуды: 30 мг в день в начале

В одном исследовании пероральный прием цинка значительно снизил как частоту, так и продолжительность простуды.

Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют». Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через одну неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо.В некоторых исследованиях, включенных в этот анализ, использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка. Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество введенного цинка. Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.

В двойном слепом исследовании детей в Турции пероральный прием цинка значительно снизил как частоту (на 29%), так и продолжительность (на 11%) простуды. Количество цинка, используемого в этом семимесячном исследовании, составляло 15 мг в день для детей со средним возрастом 5,6 лет. Количество дополнительного цинка было удвоено в начале простуды, и это большее количество продолжалось до исчезновения симптомов.

2 звезды

Болезнь Крона

от 25 до 50 мг цинка (с 2 до 4 мг меди, чтобы избежать истощения) в день

Цинк необходим для восстановления клеток кишечника, поврежденных болезнью Крона.Добавки могут частично компенсировать дефицит, вызванный мальабсорбцией Крона.

Болезнь Крона часто приводит к нарушению всасывания. В результате часто возникает дефицит многих питательных веществ. По этой причине людям с болезнью Крона имеет смысл принимать поливитаминно-минеральные добавки с высокой эффективностью. В частности, сообщалось о дефиците цинка, фолиевой кислоты, витамина B12, витамина D и железа. Цинк, фолиевая кислота и витамин B12 необходимы для восстановления клеток кишечника, поврежденных болезнью Крона.Некоторые врачи рекомендуют от 25 до 50 мг цинка (сбалансированного с 2 до 4 мг меди), 800 мкг фолиевой кислоты и 800 мкг витамина B12 в день. Прежде чем рассматривать вопрос о добавках, врач должен оценить уровень железа.

2 звезды

Экзема

См. Инструкции на этикетке

В предварительном исследовании тяжесть экземы и зуд значительно улучшились у детей, получавших цинк, чем в контрольной группе.

В предварительном исследовании дети (средний возраст 6 лет) с экземой, у которых была низкая концентрация цинка в волосах, были случайным образом распределены для приема 12 мг цинка в день перорально или без дополнительных цинка (контрольная группа) в течение 8 недель. . Тяжесть экземы и зуд значительно уменьшились у детей, получавших цинк, чем в контрольной группе. В исследовании не изучалось, получат ли добавки цинка у детей с нормальным уровнем цинка.

2 звезды

Генитальный герпес

Нанесите препарат для местного применения, содержащий 0.От 025 до 0,9% цинка несколько раз в день

Местное применение цинка может помочь предотвратить вспышки и, как было показано, купирует боль, жжение и покалывание при вспышке герпеса.

В пробирке цинк способен инактивировать вирус герпеса, вызывающий большинство случаев генитального герпеса. Таким образом, местный цинк может помочь предотвратить вспышки генитального герпеса. Одно предварительное исследование лечило людей (у четырех из которых был генитальный герпес) 4% раствор сульфата цинка, нанесенный на место первоначальной вспышки.Во всех случаях боль, жжение и покалывание прекратились в течение 24 часов после начала местной цинковой терапии. Использование более низких концентраций цинка (0,025–0,05%) также оказалось эффективным против вспышек орального и генитального герпеса. Хотя было показано, что местный цинк полезен, нет убедительных доказательств того, что пероральный цинк обладает такими же преимуществами.

2 звезды

Галитоз

Регулярно используйте ополаскиватель для рта или зубную пасту, содержащую цинк

Цинк снижает концентрацию летучих соединений серы во рту, тем самым уменьшая неприятный запах изо рта.

Предварительные исследования также продемонстрировали способность цинка снижать концентрацию летучих соединений серы во рту. Одно исследование показало, что добавление цинка в зубную пасту из пищевой соды уменьшает неприятный запах изо рта за счет снижения уровня этих соединений. В другом исследовании было показано, что полоскание для рта, содержащее хлорид цинка, нейтрализует повреждающее действие метилмеркаптана на ткани пародонта во рту.

2 звезды

Гепатит и гепатит C

Принимайте цинк L-карнозин, содержащий 17 мг цинка, два раза в день

В предварительном исследовании добавление бетаина улучшило признаки воспаления печени у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом, типом воспаления печени.

Добавление 17 мг цинка два раза в день (в форме цинкового комплекса L-карнозина) усиливало ответ на терапию интерфероном у пациентов с хроническим гепатитом С в предварительном исследовании. Неизвестно, было ли это преимущество связано в первую очередь с цинком или карнозином, или другие формы цинка будут иметь такой же эффект.

2 звезды

Поддержка при ВИЧ и СПИДе

от 12 до 45 мг в день

Уровень цинка у людей с ВИЧ часто бывает низким.Было доказано, что добавки цинка снижают количество инфекций у людей со СПИДом.

У людей с ВИЧ-инфекцией уровень цинка и селена в крови часто бывает низким. Было показано, что добавки цинка (45 мг в день) снижают количество инфекций у людей со СПИДом. Добавки цинка (12 мг в день для женщин, 15 мг в день для мужчин) также замедляли снижение иммунной функции у ВИЧ-инфицированных взрослых с низким уровнем цинка в крови.

2 звезды

Инфекция

См. Инструкции на этикетке

Дефицит цинка может нарушить иммунную функцию.Было показано, что добавление цинка увеличивает иммунную функцию у здоровых людей. Пастилки с цинком помогают от простуды.

Незначительный дефицит цинка приводит к нарушению иммунной функции. В двойном слепом исследовании здоровых пожилых людей добавление 45 мг цинка в день в течение одного года значительно снизило частоту инфекций. Некоторые врачи рекомендуют меньшее количество дополнительного цинка людям, страдающим рецидивирующими инфекциями, например, 25 мг в день для взрослых и даже меньшие количества для детей (в зависимости от массы тела).Пастилки с цинком оказались полезными в некоторых исследованиях при простуде. Длительный прием цинка в большинстве случаев должен сопровождаться добавкой меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.

2 звезды

Инфекционная диарея

См. Инструкции на этикетке

Два питательных вещества, которые могут не усваиваться эффективно из-за диареи, — это цинк и витамин А, которые необходимы для борьбы с инфекциями.

Два питательных вещества, которые могут не усваиваться эффективно из-за диареи, — это цинк и витамин А, которые необходимы для борьбы с инфекциями. В странах третьего мира добавление цинка и витамина А привело к снижению или профилактике инфекционной диареи у детей. Имеются данные о том, что даже детям, у которых нет дефицита цинка, может быть полезно добавление цинка во время эпизода инфекционной диареи, если диарея вызвана определенными конкретными организмами, такими как организм, вызывающий холеру, или некоторые штаммы E.coli.

2 звезды

Цирроз печени

Принимать под наблюдением врача: от 135 до 215 мг в день

2 звезды

Дегенерация желтого пятна

45 мг в день (с 1-2 мг меди для защиты от истощения)

Два важных фермента сетчатки, необходимых для зрения, требуют цинка.В одном испытании добавка цинка значительно снизила скорость потери зрения у людей с дегенерацией желтого пятна.

Два важных фермента сетчатки, необходимых для зрения, требуют цинка. В двойном слепом исследовании добавление 45 мг цинка в день в течение одного-двух лет значительно снизило скорость потери зрения у людей с дегенерацией желтого пятна. Однако в другом двойном слепом исследовании добавление того же количества цинка не предотвратило потерю зрения у людей с определенным типом дегенерации желтого пятна (экссудативная форма).

2 звезды

Язвенная болезнь

от 25 до 50 мг в день

Добавки цинка могут помочь ускорить восстановление поврежденных тканей желудка.

Цинк также необходим для восстановления поврежденных тканей и защищает от язвы желудка в исследованиях на животных.В Европе цинк в сочетании с ацексамовой кислотой, противовоспалительным веществом, используется в качестве лекарственного средства при лечении язвенной болезни. В небольшом контролируемом исследовании высокие количества цинка ускоряли заживление язв желудка по сравнению с плацебо. Некоторые врачи подозревают, что такое исключительно высокое потребление цинка может быть ненужным, предполагая вместо этого, что люди с язвами, желающие принимать добавки цинка, используют только 25-50 мг цинка в день. Даже при этих более низких уровнях необходимо принимать от 1 до 3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, который в противном случае был бы вызван добавлением цинка.

2 звезды

Пептическая язва (карнозин)

150 мг комплекса цинка карнозина два раза в день

Исследования показали, что цинковая соль аминокислоты карнозина защищает от образования язв и способствует заживлению существующих язв.

Экспериментальные исследования на животных показали, что цинковая соль аминокислоты карнозина оказывает значительную защиту от образования язв и способствует заживлению существующих язв.Однако, поскольку было показано, что цинк сам по себе полезен при язвенной болезни, неизвестно, какая часть положительного эффекта была вызвана карнозином. Клинические исследования на людях показали, что это соединение может помочь искоренить H. pylori, организм, связанный с язвенной болезнью и раком желудка. Количество комплекса цинка карнозина, используемого в исследованиях для ликвидации H. pylori , составляет 150 мг два раза в день.

2 звезды

Беременность и послеродовая поддержка

Принимайте дородовые добавки, содержащие цинк

В одном исследовании у женщин, которые принимали цинксодержащие пищевые добавки до и после зачатия, на 36% снизилась вероятность рождения ребенка с дефектом нервной трубки.

В предварительном исследовании у беременных женщин, которые принимали цинксодержащую пищевую добавку в течение трех месяцев до и после зачатия, на 36% снижалась вероятность рождения ребенка с дефектом нервной трубки, а у женщин, которые получали наибольшее количество цинка с пищей ( но не принимал витаминные добавки) снизился на 30%.

2 звезды

Ревматоидный артрит

Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом

Сообщалось о недостаточном уровне цинка у людей с ревматоидным артритом.Некоторые испытания показали, что добавление цинка уменьшает симптомы ревматоидного артрита.

Сообщалось о недостаточном уровне цинка у людей с РА. В некоторых исследованиях было обнаружено, что цинк уменьшает симптомы РА, а в других — нет. Некоторые предполагают, что цинк может помочь только тем, у кого дефицит цинка, и, хотя не существует общепринятого теста на дефицит цинка, некоторые врачи проверяют уровень цинка в лейкоцитах.

2 звезды

Серповидно-клеточная анемия

Принимать под наблюдением врача: 100 мг цинка (плюс 2 мг меди в день для защиты от истощения)

Добавление цинка помогает предотвратить повреждение клеток и ускорить заживление язв на ногах, связанных с серповидно-клеточной анемией.

Антиоксидант питательные вещества защищают клетки организма от повреждений, связанных с кислородом. Многие исследования показывают, что пациенты с серповидно-клеточной анемией, как правило, имеют низкий уровень в крови антиоксидантов, включая каротиноиды, витамин A, витамин E и витамин C, несмотря на адекватное потребление. В частности, низкий уровень витамина Е в крови был связан с большим количеством больных клеток у детей и с большей частотой симптомов у взрослых.Небольшое предварительное испытание сообщило о 44% -ном снижении среднего количества больных клеток у шести пациентов с серповидно-клеточной анемией, получавших 450 МЕ витамина Е в день в течение до 35 недель. Этот эффект сохранялся до тех пор, пока продолжался прием добавок.

В другом предварительном исследовании 13 пациентам с серповидно-клеточной анемией давали две комбинации добавок на срок от семи до восьми месяцев каждая. Первая комбинация включала 109 мг цинка, 153 МЕ витамина Е, 600 мг витамина С и 400 мл (около 14 унций) соевого масла, содержащего 11 граммов линолевой кислоты и 1.5 граммов альфа-линоленовой кислоты. Вторая комбинация включала 140 МЕ витамина Е, 600 мг витамина С и 20 граммов рыбьего жира, содержащего 6 граммов жирных кислот омега-3. Уменьшение количества больных клеток наблюдалось только при введении первого протокола. Авторы пришли к выводу, что цинк является важным различием между двумя комбинациями и может защищать мембраны эритроцитов.

Рыбий жир один также был изучен.В двойном слепом исследовании добавление масла менхадена в количестве 250 мг на 2,2 фунта массы тела в день в течение одного года снизило частоту эпизодов сильной боли примерно на 45% по сравнению с плацебо. Это лечение может работать, исправляя дисбаланс между жирными кислотами омега-3 и омега-6, который возникает у людей с серповидно-клеточной анемией.

Дефицит цинка, связанный с серповидно-клеточной анемией, по-видимому, играет роль в различных аспектах болезни.Например, предварительное исследование коррелирует низкий уровень цинка с плохим ростом у детей с серповидно-клеточной анемией. В предварительном исследовании 12 человек с серповидно-клеточной анемией получали 25 мг цинка каждые четыре часа в течение от 3 до 18 месяцев. Количество поврежденных эритроцитов снизилось с 28% до 18,6%. Добавление 2 мг меди в день не подавляло действие цинка. (Добавление цинка в отсутствие добавок меди вызывает дефицит меди.) Пациенты с наибольшим количеством поврежденных эритроцитов имели выраженную реакцию на цинк, но пациенты с более низким уровнем поврежденных клеток (менее 20% необратимо серповидных клеток) имели мало или нет ответа.

Хронические язвы на ногах встречаются примерно у 75% взрослых с серповидно-клеточной анемией. В контролируемом исследовании пациенты с серповидно-клеточными клетками с низким уровнем цинка в крови получали 88 мг цинка три раза в день в течение 12 недель. Скорость заживления язв в группе, получавшей цинк, была более чем в три раза быстрее, чем в группе плацебо. Добавки цинка (25 мг 3 раза в день в течение 3 месяцев) также снизили количество инфекций у взрослых с серповидно-клеточной анемией.

2 звезды

Язвы на коже

Принять под наблюдением врача: 50 мг цинка (плюс от 1 до 3 мг меди в день, чтобы предотвратить истощение) и наложить цинксодержащие повязки или ленту на эту область

Добавки цинка могут помочь при некоторых типах кожных язв, способствуя росту тканей.

Цинк играет важную роль в процессах роста тканей, важных для заживления кожных язв. Одно исследование показало, что у пациентов с пролежнями уровень цинка и железа в крови был ниже, чем у пациентов без пролежней, а предварительные отчеты предполагали, что добавки цинка могут помочь при некоторых типах кожных язв. Прием 150 мг цинка в день улучшил заживление в предварительном исследовании пожилых пациентов, страдающих хроническими язвами ног.Двойные слепые испытания с использованием 135–150 мг цинка в день показали улучшение только у пациентов с низким уровнем цинка в крови и отсутствие улучшений в заживлении язв на ногах. Двойное слепое испытание 150 мг цинка в день у людей с кожными язвами из-за серповидно-клеточной анемии показало, что скорость заживления была почти в три раза быстрее в группе цинка, чем в группе плацебо, через шесть месяцев. Наконец, предварительное исследование пациентов с кожными язвами, вызванными проказой, показало, что 50 мг цинка в день в дополнение к лекарствам от проказы привело к полному заживлению у большинства пациентов в течение 6–12 недель.Длительный прием цинка на этих уровнях должен сопровождаться добавками меди и, возможно, кальция, железа и магния. Большое количество цинка (более 50 мг в день) следует принимать только под наблюдением врача.

Местное применение цинка с использованием цинксодержащих повязок улучшило заживление язв на ногах в двойных слепых исследованиях как у людей с дефицитом цинка, так и у пожилых людей. В большинстве контролируемых сравнительных исследований сообщается, что эти повязки не более эффективны, чем другие повязки, используемые при традиционном лечении кожных язв, но одно контролируемое исследование показало, что неэластичные цинковые повязки превосходят альгинатные повязки или цинксодержащие эластичные трикотажные ткани.Два контролируемых испытания цинксодержащей ленты для лечения язв стопы, вызванных проказой, пришли к выводу, что цинковая лента столь же эффективна, но более удобна, чем обычные повязки.

2 звезды

Растяжения и деформации

Принимать под наблюдением врача: от 25 до 50 мг в день (плюс от 1 до 3 мг меди в день для предотвращения истощения)

Цинк помогает при заживлении.Даже легкий дефицит может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей и более серьезных травм.

Цинк входит в состав многих ферментов, включая те, которые необходимы для заживления ран. Даже легкий дефицит цинка может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей, а также после более серьезных травм. Также известно, что микроэлементы, такие как марганец, медь и кремний, играют важную роль в биохимии заживления тканей.Однако не проводилось контролируемых исследований людей с растяжениями или растяжениями, чтобы изучить влияние дефицита этих минералов или пероральных добавок на скорость заживления.

2 звезды

Талассемия

При дефиците: от 22,5 до 90 мг в день

Исследователи сообщили об улучшении темпов роста у детей с талассемией с дефицитом цинка, которым давали добавки с цинком.

Исследования в пробирках показали, что пропионил-L-карнитин (форма L-карнитина) защищает эритроциты людей с талассемией от повреждения свободными радикалами. В предварительном исследовании у детей с большой бета-талассемией, которые принимали 100 мг L-карнитина на 2,2 фунта массы тела в день в течение трех месяцев, потребность в переливании крови значительно снизилась. Некоторые исследования показали, что у людей с талассемией часто наблюдается дефицит фолиевой кислоты, витамина B12 и цинка.Исследователи сообщили об улучшении темпов роста у детей с талассемией с дефицитом цинка, которым давали добавки цинка от 22,5 до 90 мг в день, в зависимости от возраста. В некоторых, но не во всех исследованиях, уровень магния у пациентов с талассемией был низким. Небольшое предварительное исследование показало, что пероральные добавки магния в дозе 7,2 мг на 2,2 фунта массы тела в день улучшили некоторые аномалии эритроцитов у пациентов с талассемией.

2 звезды

Тиннитус

Принимать под наблюдением врача: 90 мг в день (с 2 или 3 мг в день меди для предотвращения истощения)

Людям с дефицитом цинка прием добавок цинка может помочь улучшить шум в ушах.

Добавки цинка использовались для лечения людей, страдающих как тиннитусом, так и потерей слуха (обычно возрастной). Из тех, у кого изначально был низкий уровень цинка в крови, около 25% испытали улучшение тиннитуса после приема цинка (90–150 мг в день в течение трех-шести месяцев). Такое большое количество цинка должно контролироваться врачом. Два контролируемых клинических испытания не выявили пользы от приема цинка (66 мг в день в одном двойном слепом исследовании) у людей с шумом в ушах.Однако у участников этих исследований не было дефицита цинка. Предварительные исследования показывают, что добавление цинка полезно только при тиннитусе у людей с дефицитом цинка. Врач может измерить уровень цинка в крови.

2 звезды

Диабет 2 типа

От 15 до 25 мг элементарного цинка ежедневно

Люди с диабетом 2 типа, особенно те, кто лечится противодиабетическими препаратами, как правило, испытывают дефицит цинка.У людей с дефицитом цинка добавки могут улучшить регуляцию глюкозы в крови и снизить инсулинорезистентность.

Цинк важен для нормальной выработки и высвобождения инсулина поджелудочной железы. Дефицит цинка очень часто встречается у людей с диабетом 2 типа и может быть связан с генетической предрасположенностью. В одном исследовании дефицит цинка присутствовал у 77% субъектов, получавших метформин (широко используемый препарат против диабета), и у 90% субъектов, получавших как метформин, так и глимепирид (еще один препарат против диабета).Растет количество доказательств того, что добавки цинка могут быть полезны для предотвращения и лечения диабета 2 типа, но только те, у кого плохой статус цинка, по-видимому, приносит пользу.

В плацебо-контролируемом исследовании, в котором участвовало 200 участников с преддиабетом, было отмечено, что средний уровень цинка был ниже нормы, а прием 20 мг цинка в день в течение одного года приводил к снижению уровней глюкозы, холестерина и ЛПНП в крови, а также улучшил реакцию натощак на прием глюкозы (толерантность к глюкозе), показатели инсулинорезистентности и функции клеток поджелудочной железы.Более того, у 25% из тех, кто получал плацебо, развился диабет 2 типа, в то время как только у 11% из тех, кто получал цинк, развился диабет. Тем не менее, взаимосвязь между цинковым статусом и риском диабета 2 типа остается неясной, поскольку некоторые исследования отметили взаимосвязь между более высоким уровнем цинка в крови и повышенным риском диабета.

Контролируемое испытание на людях с диабетом 2 типа с потерей белка с мочой (признаком связанного с диабетом поражения почек) показало, что добавление 50 мг цинка (в виде сульфата цинка) к их лечению диабета в течение 12 недель улучшало уровни глюкозы и триглицеридов в крови и снижение потери белка с мочой.Исследования также показали, что добавление комбинации мелатонина (10 мг в день) и цинка (50 мг в день [в виде ацетата цинка]) может улучшить уровень глюкозы и липидов в крови и снизить потерю белка с мочой у людей с диабетом 2 типа.

Многие врачи рекомендуют людям с диабетом 2 типа и низким уровнем цинка принимать от 15 до 25 мг цинка в день для нормализации уровня цинка. Прием высоких доз цинка в течение длительного времени увеличивает риск дефицита меди.Большинство поливитаминно-минеральных добавок содержат достаточное количество меди для предотвращения дефицита.

2 звезды

Бородавки

Принимать под наблюдением врача: 2,25 мг на 1 кг массы тела, до 135 мг в день

В одном исследовании добавление цинка привело к полному исчезновению бородавок у 87% людей, прошедших лечение.

В двойном слепом исследовании прием перорального цинка в форме сульфата цинка в течение двух месяцев привел к полному исчезновению бородавок у 87% людей, получавших лечение, в то время как ни у одного из тех, кто получал плацебо, улучшения не наблюдалось. Количество используемого цинка было основано на массе тела, максимум 135 мг в день. Аналогичные результаты были получены в другом двойном слепом исследовании. Такое большое количество цинка следует употреблять под наблюдением врача. Побочные эффекты включали тошноту, рвоту и легкую боль в животе.

1 звезда

Спортивное исполнение

См. Инструкции на этикетке

Физические упражнения истощают цинк, и серьезный дефицит цинка может нарушить функцию мышц. Одно исследование показало, что цинк улучшает мышечную силу, а другое исследование спортсменов с низким уровнем цинка показало, что цинк улучшает гибкость эритроцитов во время упражнений, что может улучшить приток крови к мышцам.

Физические упражнения увеличивают потери цинка из организма человека, а серьезный дефицит цинка может нарушить функцию мышц. Спортсмены, которые не придерживаются оптимальной диеты, особенно те, кто пытается контролировать свой вес или использует модные диеты во время интенсивных тренировок, могут испытывать дефицит цинка в такой степени, что это снижает производительность или здоровье. Одно двойное слепое исследование с участием женщин показало, что прием 135 мг цинка в день в течение двух недель улучшил один показатель мышечной силы.Было ли у этих женщин дефицит цинка, в этом исследовании не определялось. Двойное слепое исследование спортсменов-мужчин с низким уровнем цинка в крови показало, что 20 мг цинка в день улучшают гибкость эритроцитов во время упражнений, что может улучшить приток крови к мышцам. Никаких других исследований влияния добавок цинка на людей, занимающихся физическими упражнениями, не проводилось. Безопасное количество цинка для длительного использования составляет от 20 до 40 мг в день вместе с 1-2 мг меди. Более высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача.

1 звезда

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы

См. Инструкции на этикетке

В некоторых исследованиях было показано, что цинк уменьшает размер простаты. Если вы принимаете 30 мг или более цинка в день, большинство врачей рекомендуют добавлять от 2 до 3 мг меди, чтобы избежать дефицита.

Известно, что секрет простаты содержит высокую концентрацию цинка; это наблюдение предполагает, что цинк играет роль в нормальной функции простаты.В одном предварительном исследовании 19 мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы принимали 150 мг цинка в день в течение двух месяцев, а затем от 50 до 100 мг в день. У 74% мужчин простата уменьшилась. Поскольку в это исследование не входила контрольная группа, улучшения могли быть связаны с эффектом плацебо. Цинк также уменьшал размер простаты в исследовании на животных, но только при местной инъекции. Хотя исследования, подтверждающие использование цинка, слабы, многие врачи рекомендуют его использовать. Поскольку добавление большого количества цинка (например, 30 мг в день или более) потенциально может привести к дефициту меди, большинство врачей рекомендуют принимать от 2 до 3 мг меди в день вместе с цинком.

1 звезда

Детские болезни

См. Инструкции на этикетке

Цинк — это минеральный антиоксидант, необходимый иммунной системе. Прием добавок повышает иммунную активность у людей с определенными заболеваниями.

Цинк — еще один минеральный антиоксидант, необходимый иммунной системе.Дефицит цинка приводит к снижению иммунной защиты, а добавки цинка повышают иммунную активность у людей с определенными заболеваниями. Как и в случае с витамином А, уровни цинка падают на ранних стадиях заражения корью и возвращаются к норме через несколько дней. Существуют доказательства того, что добавки с цинком полезны при определенных вирусных инфекциях, но нет данных о влиянии цинка на экзантемные инфекции у детей.

1 звезда

Муковисцидоз

См. Инструкции на этикетке

Нарушение всасывания, вызванное муковисцидозом, может отрицательно повлиять на всасывание цинка.Добавки цинка могут помочь восполнить этот дефицит.

Нарушение всасывания, вызванное CF, также может отрицательно повлиять на всасывание минералов. В группе детей с МВ концентрация цинка в крови была низкой. Сообщалось, что у одного ребенка с МВ был тяжелый генерализованный дерматит, который разрешился после коррекции дефицита цинка и жирных кислот с помощью смеси, содержащей цинк (около 3 мг в день) и триглицериды со средней длиной цепи (количество не сообщается).^[REF] В двойном слепом исследовании добавление 30 мг цинка в день в течение одного года значительно уменьшило количество дней, в течение которых детям с CF требуются антибиотики для лечения респираторных инфекций. Благоприятный эффект цинка был более выражен у детей с низким или низким или нормальным уровнем цинка в плазме, чем у детей с более высокими уровнями.

1 звезда

Депрессия

См. Инструкции на этикетке

В одном исследовании добавление цинка усиливало положительные эффекты антидепрессантов.

В двойном слепом исследовании добавление цинковой добавки (25 мг в день) усиливало положительный эффект антидепрессантов у пациентов, страдающих депрессией. Среднее потребление цинка с пищей среди участников этого исследования (7,6 мг в день) было ниже рекомендованной нормы, поэтому неизвестно, применимы ли эти результаты к людям, потребляющим достаточное количество цинка.

1 звезда

Герпетиформный дерматит

См. Инструкции на этикетке

Добавки цинка могут противодействовать дефициту питательных веществ, который часто возникает в результате мальабсорбции.

Люди с ДГ часто имеют легкую степень мальабсорбции (затруднение всасывания определенных питательных веществ), связанную с низким содержанием кислоты в желудке (гипохлоргидрия) и воспалением слизистой оболочки желудка (атрофический гастрит). Нарушение всасывания легкой степени может привести к анемии и дефициту железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и цинка в питательных веществах. Более тяжелая форма мальабсорбции может привести к потере костной массы. Возможен дополнительный тонкий дефицит витаминов и минералов, но он не исследован.Поэтому некоторые врачи рекомендуют людям с DH регулярно проверять состояние питания с помощью лабораторных исследований. Эти врачи могут также порекомендовать поливитаминно-минеральные добавки и, чтобы исправить пониженную кислотность желудка, дополнительный бетаин HCl (источник соляной кислоты).

1 звезда

Инфекции уха

См. Инструкции на этикетке

Цинк стимулирует иммунную функцию, поэтому некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями уха.

Сообщалось также, что добавки цинка повышают иммунную функцию. В результате некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими ушными инфекциями, предлагая 25 мг в день для взрослых и меньшие дозы для детей. Например, ребенку весом 30 фунтов можно давать 5 мг цинка в день, если он страдает ОМ. Тем не менее, прием цинковых добавок у людей с ушными инфекциями не изучался.

1 звезда

Гастрит

См. Инструкции на этикетке

Цинк полезен при лечении язвенной болезни, которая может возникать при некоторых типах гастрита.

Цинк и витамин А, питательные вещества, способствующие заживлению, обычно используются для лечения язвенной болезни. Например, язвы у людей, принимавших 50 мг цинка три раза в день, заживали в три раза быстрее, чем у людей, принимавших плацебо. Поскольку некоторые виды гастрита могут прогрессировать до язвенной болезни, не исключено, что его прием может оказаться полезным. Тем не менее, исследования пока не показывают, что цинк помогает людям с гастритом.Количество цинка, используемого в этом исследовании, очень велико по сравнению с тем, что принимает большинство людей (15–40 мг в день). Даже при этих более низких уровнях необходимо принимать 1–3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, вызванного цинком.

1 звезда

Гестационная гипертензия

См. Инструкции на этикетке

В одном исследовании добавление цинка снизило частоту гестационной гипертензии в группе беременных латиноамериканских женщин, у которых не было дефицита цинка.

В одном двойном слепом испытании, изучавшем группу беременных женщин испаноязычного происхождения с низким доходом, у которых не было дефицита цинка, сообщалось, что добавка цинка (20 мг в день) снижает частоту развития гормона роста.

1 звезда

Зоб

См. Инструкции на этикетке

Дефицит цинка может способствовать развитию йододефицитного зоба.Может помочь добавка цинка.

Когда присутствует дефицит йода, другие уровни питательных веществ становятся важными в развитии зоба. Недостаток цинка и марганца может способствовать развитию зоба, вызванного дефицитом йода; однако исследование на животных показало, что избыток марганца также может вызывать зоб. Было высказано предположение, что дефицит селена может способствовать развитию зоба. Однако, когда добавки с селеном давали людям с дефицитом как йода, так и селена, дисфункция щитовидной железы усугублялась, и было высказано предположение, что дефицит селена может обеспечить некоторую защиту при дефиците йода.Исследование эффектов приема 100 мкг селена в день у женщин без дефицита селена, но с немного низким потреблением йода, не обнаружило влияния на функцию щитовидной железы. Авторы пришли к выводу, что добавление селена кажется безопасным для людей с дефицитом только йода, но не для людей с комбинированным дефицитом селена и йода. В этих случаях было показано, что добавки йода наиболее полезны. Не проводилось исследований для оценки полезности добавок цинка или марганца для профилактики или лечения зоба.

1 звезда

Гипогликемия

См. Инструкции на этикетке

Цинк помогает контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом, и, поскольку существует сходство в том, как организм регулирует высокий и низкий уровень сахара в крови, он также может быть полезен при гипогликемии.

Исследования показали, что добавление хрома (200 мкг в день) или магния (340 мг в день) может предотвратить чрезмерное падение уровня сахара в крови у людей с гипогликемией.Ниацинамид (витамин B3) также полезен для людей с гипогликемией. Другие питательные вещества, включая витамин C, витамин E, цинк, медь, марганец и витамин B6, могут помочь контролировать уровень сахара в крови у диабетиков. Поскольку существует сходство в том, как организм регулирует высокий и низкий уровень сахара в крови, эти питательные вещества могут быть полезны и при гипогликемии, хотя количество, необходимое для этой цели, неизвестно.

1 звезда

Гипотиреоз

См. Инструкции на этикетке

У людей с низким содержанием цинка прием добавок цинка может повысить уровень гормонов щитовидной железы.

У лабораторных животных с тяжелым, экспериментально вызванным дефицитом цинка развился гипотиреоз, тогда как умеренный дефицит цинка не влиял на функцию щитовидной железы. В небольшом исследовании здоровых людей уровни гормона щитовидной железы (тироксина), как правило, были ниже у людей с более низким уровнем цинка в крови. У людей с низким содержанием цинка прием добавок цинка повышает уровень тироксина. Сообщалось об одном случае у женщины с тяжелым дефицитом цинка (вызванным сочетанием алкоголизма и мальабсорбции), у которой развился гипотиреоз, который был исправлен добавками цинка.Хотя типичная западная диета содержит незначительное количество цинка, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли добавление цинка эффективным для предотвращения или коррекции гипотиреоза.

1 звезда

Иммунная функция

25 мг в сутки

Добавки цинка повышают иммунную функцию.Некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями.

Большинство, но не все, двойные слепые исследования показали, что у пожилых людей улучшается иммунная функция и снижается уровень инфицирования при приеме многокомпонентных витаминно-минеральных смесей. В одном двойном слепом испытании добавление 100 мкг селена в день и 20 мг цинка в день, с добавлением витамина C, витамина E и бета-каротина или без них, уменьшало инфекцию у пожилых людей, хотя витамины без минералов не имели эффект.Жертвы ожогов также испытали меньше инфекций после приема минеральных добавок в двойном слепом исследовании. Эти исследования показывают, что микроэлементы могут быть наиболее важными питательными микроэлементами для повышения иммунитета и предотвращения инфекций у пожилых людей.

Сообщается, что добавки цинка повышают иммунную функцию. Согласно двойным слепым исследованиям, этот эффект может быть особенно важным у пожилых людей. Некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями, предлагая 25 мг в день для взрослых и меньшие дозы для детей (в зависимости от массы тела).Однако сообщалось, что слишком много цинка (300 мг в день) ухудшает иммунную функцию.

Хотя в некоторых контролируемых исследованиях было показано, что таблетки цинка эффективны для уменьшения симптомов и продолжительности простуды, неясно, вызван ли этот эффект усилением иммунной функции или прямым действием цинка на сами вирусы. .

1 звезда

Метаболический синдром

от 15 до 50 мг в день

Цинк важен для метаболизма, но есть риски, связанные как с слишком низким, так и с избытком цинка.

Исследования, изучающие взаимосвязь между статусом цинка и метаболическим синдромом, дали неоднозначные результаты. Исследование, основанное на данных 1088 участников Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2011–2014 годы, обнаружило корреляцию между высоким уровнем цинка и повышенным риском метаболического синдрома. Однако, согласно метаанализу 20 контролируемых испытаний, добавки цинка, по-видимому, обладают метаболическими преимуществами, такими как улучшение контроля уровня глюкозы в крови и уровней триглицеридов и холестерина.В другом обзоре исследований было отмечено, что добавки цинка положительно влияют на контроль уровня глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа, у которых наблюдается дефицит цинка. Взятые вместе, исследования показывают важность предотвращения дефицита и избытка цинка для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

1 звезда

Болезнь Осгуда-Шлаттера (марганец, витамин B6)

См. Инструкции на этикетке

Некоторые врачи сообщили о хороших результатах при использовании комбинации цинка, марганца и витамина B6 для людей с болезнью Осгуда-Шлаттера.

Другая группа врачей сообщила о хороших результатах, используя комбинацию цинка, марганца и витамина B6 для людей с болезнью Осгуда-Шлаттера; Однако количество этих добавок в отчете не упоминается. Большинство врачей посчитали бы разумным дневное количество этих питательных веществ для подростков 15 мг цинка, 5-10 мг марганца и 25 мг витамина B6. Большие количества можно использовать под наблюдением врача.

1 звезда

Остеопороз

См. Инструкции на этикетке

Добавки цинка полезны как для профилактики, так и для лечения остеопороза.

Одно исследование, изучающее женщин в постменопаузе, сочетало заместительную гормональную терапию с магнием (600 мг в день), кальцием (500 мг в день), витамином C, витамином B, витамином D, цинком, медью, марганцем, бором и другими питательными веществами для восьмилетнего возраста. к девятимесячному периоду. Кроме того, участникам было сказано избегать обработанных пищевых продуктов, ограничивать потребление белка, делать упор на растительный, а не на животный белок и ограничивать потребление соли, сахара, алкоголя, кофе, чая, шоколада и табака.Плотность костной ткани увеличилась на 11% по сравнению с 0,7% у женщин, получающих только заместительную гормональную терапию.

Сообщается, что уровни цинка как в крови, так и в костях у людей с остеопорозом низкие, а потеря цинка с мочой — высокая. В одном исследовании мужчины, потребляющие только 10 мг цинка в день с пищей, имели почти вдвое больший риск остеопоротических переломов по сравнению с теми, кто употреблял значительно более высокий уровень цинка в своем рационе. Защищает ли добавка цинка от потери костной массы, еще не было доказано, хотя в одном исследовании добавление нескольких минералов, включая цинк и кальций, было более эффективным, чем кальций сам по себе.Многие врачи рекомендуют людям с остеопорозом, а также тем, кто пытается защитить себя от этого заболевания, принимать от 10 до 30 мг цинка в день.

1 звезда

Здравоохранение до и после операции

См. Инструкции на этикетке

Цинк важен для правильного функционирования иммунной системы и заживления ран.Добавки цинка, принятые перед операцией, могут предотвратить дефицит цинка и способствовать заживлению.

Цинк — это минеральное питательное вещество, важное для правильного функционирования иммунной системы и заживления ран. Одно исследование показало, что большинство пациентов, перенесших операцию, выздоравливающих дома, потребляли мало цинка с пищей. Сообщалось о низком уровне цинка в крови у пациентов после операции на легких. В одном исследовании этот дефицит длился до семи дней после операции и был связан с более высоким риском пневмонии, в то время как другое исследование обнаружило связь между послеоперационным дефицитом цинка и усталостью.Плохое заживление послеоперационных ран также чаще встречается у людей с дефицитом цинка. Добавки цинка, которые давали пациентам перед операцией, предотвращали дефицит цинка в одном исследовании, но влияние этих добавок на послеоперационное здоровье не оценивалось.

1 звезда

Простатит

См. Инструкции на этикетке

Цинк обладает антибактериальной активностью и является ключевым фактором естественной резистентности к инфекциям мочевыводящих путей у мужчин.Прием добавок может улучшить постатит.

У здоровых мужчин секреты предстательной железы содержат значительное количество цинка, который обладает антибактериальной активностью и является ключевым фактором естественной резистентности мужских инфекций мочевыводящих путей. При CBP и NBP эти уровни цинка значительно снижаются; однако неясно, указывает ли это на предрасположенность к инфекции предстательной железы или это результат. В одном исследовании цинковые добавки повышали уровень цинка в сперме у мужчин с НБП, но не в другом.Хотя добавки цинка были связаны с улучшением доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ), согласно одному предварительному отчету, ни одно исследование не изучало их эффективность при простатите. Тем не менее, многие врачи натуральной медицины рекомендуют цинк при этом заболевании.

1 звезда

Диабет 1 типа

15 мг в день

Добавки цинка могут снизить уровень сахара в крови и улучшить иммунную функцию у людей с диабетом 1 типа.

Люди с сахарным диабетом 1 типа могут иметь дефицит цинка с большей вероятностью, чем их здоровые сверстники. Низкий уровень цинка приводит к нарушению иммунной функции и усилению окислительного стресса, а также к плохому контролю глюкозы. Было обнаружено, что добавки цинка увеличивают антиоксидантную способность и уменьшают перекисное окисление липидов у людей с диабетом 1 типа.

Несмотря на доказательства того, что цинк может быть полезным для людей с диабетом 1 типа, некоторые врачи по-прежнему скептически относятся к высоким дозам из-за одного исследования 1994 года, в котором добавление цинка в дозе 50 мг в день в течение 28 дней увеличивало гликозилирование (индуцированное глюкозой повреждение белков).Это испытание трудно оценить, потому что добавка цинка увеличивает жизнь клеток крови, и такой эффект искусственно увеличивает результаты лабораторных тестов на гликозилирование. Фактически, лабораторные исследования показывают, что цинк может ингибировать гликирование. Пока эта проблема не будет решена, людям с диабетом 1 типа следует проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать возможность приема высоких доз цинка.

0 звёзд

Простуда и ангина

Не рекомендуется из-за потенциально серьезных побочных эффектов.

Цинковые назальные спреи, по-видимому, эффективны для сокращения продолжительности симптомов простуды, однако некоторые люди испытали длительную или необратимую потерю запаха после использования спрея.

Осторожно : Сообщалось, что использование цинкового назального спрея вызывает серьезную или полную потерю функции обоняния. В некоторых из этих случаев потеря обоняния была длительной или постоянной.

Цинк препятствует размножению вирусов в пробирках. Благоприятный эффект цинковых назальных спреев следует сопоставить с потенциально серьезным побочным эффектом в виде потери запаха. Поскольку добавки цинка также эффективны и не несут такого риска, рекомендуется принимать цинк перорально.

Двойное слепое исследование показало уменьшение продолжительности симптомов на 74% у людей, использующих цинковый назальный спрей четыре раза в день, по сравнению с уменьшением на 42–53%, о котором сообщалось в исследованиях с использованием пастилок с глюконатом цинка или ацетата цинка.

Витамины для детей 4-12 лет с Глицином №18 шип.табл.

Зачем давать глицин детям., глицин детям 2 года дозировка глицин детям отзывы глицин инструкция по применению детям

Глицин для детей – показания к применению и особенности приема

Можно ли давать детям Глицин?

С какого возраста можно давать детям Глицин?

Как действует Глицин на детей?

Глицин – показания для детей

Глицин детям – противопоказания

Какой Глицин можно давать детям?

Глицин – применение детям

Глицин – дозировка детям до года

Глицин – дозировка детям до 3 лет

Глицин – дозировка от 3 лет

Как давать Глицин ребенку?

Глицин – побочные действия у детей

Глицин для грудничков: отзывы, инструкция и дозировка

Когда назначают

Инструкция

Дозировка

Побочные эффекты

Цена

Отзывы

Похожие статьи

ᐉ Глицин при аутизме — реальные отзывы врачей

Состав

Фармакологическое действие

Показания к применению

Способ применения

Побочные действия

Противопоказания

Беременность

Лекарственное взаимодействие

Передозировка

Форма выпуска

Условия хранения

Фармакологическая группа

Как отличить от подделки

Вывод

Видео — Зачем детям назначают нейролептики

Видео — Глицин, Развитие мозга

аминокислот, необходимых для раннего роста и развития | Журнал питания

РЕФЕРАТ

Потребность новорожденных в аминокислотах

Факторный подход к определению диетических потребностей в незаменимых аминокислотах у младенцев и детей

Определение верхних пределов диетических незаменимых аминокислот у младенцев и детей

ЦИТИРОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Заметки автора

Amazon.com: NOW Supplements, чистый порошок глицина, способствует спокойному сну *, поддержка нейротрансмиттеров *, 1 фунт: Health & Household

Глицин, 1000 мг, 100 вегетарианских капсул

Федеральный регистр :: Глицин макс

I. Общая информация

A. Подходит ли мне это действие?

B. Как я могу получить электронный доступ к другой связанной информации?

C. Как я могу подать возражение или запрос о слушании?

II.Справочная информация и установленные законом выводы

III. Токсикологический профиль

A. Обзор характеристик продукта

B. Оценка токсичности для млекопитающих

C. Оценка аллергенности

IV. Совокупные воздействия

V. Кумулятивные эффекты веществ с общим механизмом токсичности

VI. Определение безопасности для населения США, младенцев и детей

VII. Другие соображения

A. Аналитическая методология правоприменения

B. Международные пределы остатков

VIII. Выводы

IX. Список литературы

X. Обзоры законодательных и исполнительных распоряжений

XI. Закон о пересмотре Конгресса

Глутаровая ацидурия типа 1 — NHS

Диагностика GA1

Симптомы GA1

Метаболический кризис

Лечение GA1

Диета

Лекарство

Неотложная помощь

Как наследуется GA1

Информация о вас

17 Преимущества добавок глицина + диетические источники

Amazon.com: NOW Supplements, чистый порошок глицина, способствует спокойному сну , поддержка нейротрансмиттеров , 1 фунт: Health & Household