Типы телосложения у мужчин

При определении разновидности телосложения ориентируются в первую очередь на строение костей. Эктоморфы отличаются тонкими костями, а эндоморфы – широкими.

Чаще всего для оценки измеряется диаметр запястья. Этот показатель не меняется при наборе или сбросе веса и показывает общее физиологическое состояние организма. По общим представлениям, обхват запястья мужчин-эктоморфов составляет менее 17 см, мезоморфов – 17-20 см, эндоморфов – более 20 см.

Эта классификация является условной: чистые виды встречаются редко. Разное телосложение определяется смешанными характеристиками, представляя собой нечто среднее между астеническим, гиперстеническим и нормостеническим типами. Определяя спортивной нагрузку и плана питания, стоит ориентироваться на преобладающие параметры.

Стандартное описание эктоморфного типа:

• узкие плечи;
• плоская и вытянутая грудная клетка;
• тонкие конечности;
• удлиненные пропорции;
• общая худоба;
• минимальное количество подкожного жира.

Этот тип не отличается силой и выносливостью, при этом обладает ускоренным обменом веществ. Большинство мужчин-эктоморфов бывают худыми от природы. Быстрый метаболизм позволяет эффективно сжигать жир. Чаще всего эктоморфы мало едят, а потому не могут получить достаточно белка и других полезных веществ для строительства мышечной массы.

Эффективность тренировок снижается из-за недостаточного количества гликогенов.

Физические упражнения редко дают устойчивый положительный результат для худощавых мужчин и женщин. Мышцы долго нарабатываются и быстро исчезают. Длительные тренировки не рекомендуются: в этом случае калории будут сжигаться очень быстро, а значит, вес будет уходить ускоренными темпами, что нежелательно для мужчин, желающих набрать массу и прийти в спортивную форму.

Длинная шея — один из признаков эктоморфов.

Поэтому главная рекомендация по программам тренировок для астеников — редкие, но интенсивные занятия. Основу должны составлять базовые упражнения – отжимания, приседания, подтягивания и т. д. Количество повторов лучше сократить, а тренировку максимально разнообразить.

Начинайте работу над мужским астеническим телом с упражнений на растяжку. Они укрепят хрупкие суставы и связки. Затем переходите на силовые нагрузки. Идеальная продолжительность и периодичность занятий – около 45 минут 2-3 раза в неделю.

Субтильным мужчинам-астеникам рекомендуется есть калорийную пищу, насыщенную белками и углеводами. На гарнир к мясным и рыбным блюдам подойдут картофель или бурый рис. Не стоит налегать на сладкое: быстрые углеводы не принесут пользу. Если принимается протеин, его суточная доза должна составлять 2-3 г на 1 кг веса.

Обычные показатели для мезоморфного типа телосложения:

• широкие плечи;
• развитая грудная клетка;
• крупные кости;
• заметные мышцы;
• низкий уровень жира.

Стройным мезоморфам повезло родиться с быстрым здоровым метаболизмом, который при этом не мешает ускоренному набору мышечной массы. Люди этого атлетического и жилистого типа отличаются силой и ловкостью, физические упражнения чаще всего даются им легко. Поджарые нормостеники имеют способности к различными видами спорта. У них высокий уровень тестостерона, а аппетит – умеренно хороший.

Большинство успешных атлетов-чемпионов являются именно мезоморфами.

Организм мезоморфов восстанавливается очень быстро. Поэтому коренастые и высокие мужчины могут тренироваться до 5 раз в неделю. Чем больше будут они уделять времени физическим упражнениям, тем быстрее и устойчивее будет результат.

Мезоморфы отличаются крепкой структурой мышц.

Атлетичный тип можно узнать по красивым пропорциональными ногами и туловищу, минимальной жировой прослойке. Добиться успеха в построении идеального тела легче всего именно обладателям этого телосложения.

При этом не стоит пренебрегать физическими упражнениями или слишком усердствовать с ними, как и переставать следить за режимом питания. Даже самую удачную от рождения фигуру можно испортить неправильным образом жизни.

Мезоморфам подойдет любая тренировка. Главный принцип — регулярность. Посещать спортивный зал следует не реже 3 раз в неделю, а проводить за упражнениями нужно около часа, отдавая предпочтение силовым нагрузкам. Остановите свой выбор на занятиях с максимальным весом и небольшим количеством повторов (от 4 до 6). Необходимо разнообразить тренировки, добавив в них силовые, аэробные упражнения, растяжку, проработку рельефа.

Очень важно уделять внимание правильному питанию, поскольку мускулистые мезоморфы не застрахованы от быстрого набора веса (несмотря на ускоренный метаболизм). Достаточно соблюдать общие принципы правильного питания, снизить количество быстрых углеводов и увеличить долю белков. Можно прибегнуть к спортивным добавкам и пище с содержанием жирных кислот Омега-3.

Основные параметры эндоморфного типа телосложения:

• крупные кости;
• короткие и массивные конечности;
• широкие талия и бедра;
• избыточная жировая прослойка.

Гиперстеникам свойственны замедленный метаболизм, вследствие чего они быстро набирают лишний вес. Этот тип не отличается выносливостью, чаще всего демонстрируют низкие силовые показатели. От природы эндоморфы неактивны и малоподвижны, любят плотно поесть, отдавая предпочтение сладкому и жирному.

Чтобы быстро построить идеальное тело, мужчины этого типа должны придерживаться строгой диеты. Только так можно добиться плоского живота. Особенно важно следить за гликемическим индексом углеводов и свести их количество в вечернее время к минимуму.

Среди тренировок стоит отдавать предпочтение кардионагрузкам, эффективно сжигающим жиры. Основная цель физических нагрузок для эндоморфов – борьба с излишней полнотой. Мышечная масса спрятана под слоем жира, поэтому наработанный рельеф может быть просто не виден.

У эндоморфов часто образуется второй подбородок.

Самыми эффективными являются циклические тренировки. Они помогут перестроить организм в сторону наработки мышечной массы и рельефа. Не лишним будет обратиться к тренеру и врачу-диетологу, которые помогут составить разумную и эффективную программу похудения.

Рекомендуемая периодичность занятий – 3-4 раза в неделю. Нужно разнообразить тренировки, включив в них игровые виды спорта, упражнения на свежем воздухе, плавание и т.д.

Правильное питание важно не меньше, чем занятия спортом. Не стоит прибегать к жестким диетам, ограничивающим режим питания. Голодание способно свести на нет не только жир, но и мышцы, а потерянный вес быстро восстановится.

Необходимо ограничить количество потребляемых углеводов: не более 100 г в сутки. Предпочтительно употреблять эту норму за 40 минут до начала тренировки, чтобы потратить энергию эффективно. Рацион должен включать достаточное количество кальция, магния, аминокислот.

Типы телосложения

Различают три типа телосложения: нормостенический, гиперстенический и астенический.

	У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо, подкожная жировая прослойка почти отсутствует. Считается что людям с этим типом телосложения очень трудно набрать вес и нарастить мышцы. У них быстрый метаболизм, который очень быстро сжигает потребляемые калории.
	При нормостеническом телосложении человеку свойственна пропорциональность основных размеров и их правильное соотношение.
	У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. ?х кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие. Людям с этим типом телосложения очень легко набрать жировую массу, им сопутствует избыточное жироотложение.

Вычислить свой Т?П ТЕЛОСЛОЖЕН?Я :

Для того, чтобы узнать свой тип телосложения, необходимо измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье (индекс Соловьева).

Свой тип телосложения определите по представленной таблице:

Тип телосложения	Мужчины	Женщины
Астенический (тонкокостный)	менее 18 см	менее 15 см
Нормостенический (нормальный)	18 — 20 см	15 — 17 см
Гиперстенический (ширококостный)	более 20 см	более 17 см

Но какой бы ни был у Вас тип телосложения, помните: эстетика вашего тела зависит только от вас! 🙂

Вернуться на страницу «САМ себе САНОЛОГ» »

Типы телосложения, как определить свой тип телосложения?

Человеческое тело имеет свои уникальные характеристики – вес, форму, пропорции. Принято выделять основные типы телосложения . Хотя у каждого человека оно закладывается на генетическом уровне, в детстве его можно подкорректировать. Строение тела и его особенности следует учитывать во время подбора диет и тренировок.

Виды телосложения

Виды фигуры разделяют по нескольким системам. Одному из известных немецких врачей удалось найти взаимосвязь психологических особенностей и характеристик соматотипа. Кречмер называет три типа телосложения:

• астеническое;
• нормостеническое;
• гиперстеническое.

Обладателей той или иной комплектации не всегда устраивает своя фигура. При желании и соблюдении несложных рекомендаций есть возможность изменить собственную внешность, сделав мужское и женское телосложение стройнее и совершеннее. В некоторых случаях нужно изменить привычки в питании, а иногда необходимо перейти на здоровый образ жизни. Чем раньше будет начата работа над собой, тем быстрее порадуют результаты.

Астеническое телосложение

Представителей данного типа фигуры отличает:

• худощавость;
• длинная тонкая шея;
• плоская грудная клетка;
• узкие плечи;
• удлиненные тонкие конечности;
• вытянутое лицо;
• тонкий нос;
• рост выше среднего.

У имеющих субтильное телосложение слабо развиты мышцы, потому они не очень выносливые и сильные. Преимуществом таких людей можно назвать их энергичность, легкость, изящество. Женщины с такой фигурой часто находятся в центре внимания противоположного пола, потому что выглядят хрупкими и женственными. Кроме того, астеники никогда в жизни не страдают от избыточного веса, поскольку не являются склонными к полноте. Метаболизм у таких людей очень быстрый, что препятствует отложению жировых тканей.

Нормостеническое телосложение

Для нормостеников характерны:

• пропорциональная фигура;
• стройные ноги;
• тонкая талия.

Зачастую представительницы прекрасного пола с данной конституцией тела среднего роста. Такие леди имеют хорошую координацию, отличаются быстротой и резкостью. У имеющих спортивное телосложение мужчин отлично развита мускулатура, скелет прочный и хорошо сформирован, грудная клетка выпуклая, а ноги пропорциональные. В спорте нормостеникам лучше отдавать предпочтение баскетболу, волейболу, теннису и аквааэробике.

Обладатели такой комплектации пользуются вниманием у представителей противоположного пола.

Гиперстеническое телосложение

Представители данной конституции имеют:

• широкие тяжелые кости;
• крупные плечи;
• широкую грудную клетку;
• немного укорочены конечности.

Рост таких людей ниже среднего. Природа их наделила силой и выносливостью, но избавила от гибкости и изящества. По этой причине обладатели такой фигуры должны выбирать спортивные дисциплины, которые помогут им убрать свои недостатки. Среди таких видов спорта – йога, единоборства, калланетика. У имеющих плотное телосложение людей обмен веществ очень медленный, поэтому у них нередко проблемы с лишним весом. Справиться со своими несовершенствами они смогут, отдав предпочтение здоровому образу жизни.

Типы телосложения по Шелдону

Известный американский психолог и нумизмат Герберт Шелдон предполагает, что телосложение человека способно определить его темперамент. Однако данная зависимость является скрытой, а раскрыть взаимосвязь между физическим и психическим можно, выделив определенные свойства. Используя разработанную им фотографическую технику и антропометрические вычисления, психолог смог описать основные типы телосложения человека:

• эндоморфия;
• мезоморфия;
• эктоморфия.

Мезоморфный тип телосложения

Мезоморфа отличают такие характеристики:

• природная мускулатура;
• отсутствие жира;
• массивное туловище;
• толстые кости;
• объемные мышцы.

У таких людей больше всех остальных шансов стать успешными в бодибилдинге. Имеющий нормальное телосложение человек обладает отличным потенциалом для роста и набора силы мышц. Представителей этого вида принято классифицировать на эктоморфов и эндоморфов. По этой причине не каждый из них может нарастить одинаково рельефную красивую мускулатуру.

Эндоморфный тип телосложения

Эндоморфов от всех остальных отличают:

• округлое, мягкое тело;
• высокий процент жировой ткани;
• небольшие плечи;
• короткие конечности;
• грушевидный тип фигуры.

У имеющих крепкое телосложение людей замедленный метаболизм. Они склонны к полноте и потому вес набирают очень легко, а чтобы сбросить килограммы им приходится немало работать над собой. В числе обладателей данной конституции много звезд эстрады и актрис. Однако даже округлые формы их не портят, а подчеркивают достоинства привлекательной и неординарной внешности. Стать стройнее и совершеннее им помогут физические нагрузки и правильное питание.

Эктоморфный тип телосложения

Эктоморфы имеют такие отличия:

• худощавость;
• длинные, тонкие кости;
• тощие мускулы;
• мало жира.

Имеющих такие типы телосложения людей редко можно увидеть в спортзалах, поскольку они меньше всех остальных предрасположены к бодибилдингу. Если же когда-либо таки удастся заметить имеющего худощавое телосложение человека в тренажерном зале, то это будет редкое исключение. В их числе больше всего таких людей, которые имеют определенные физические особенности, что позволяют им качать свое тело, делая его более крепким и привлекательным.

Как определить тип телосложения

Выяснить к какому из вышеперечисленных типов телосложения относится конституция тела не так и сложно. Определение телосложения вычисляется по размерам обхвата запястья. Для мужчины среднего роста учитывают такую шкалу: когда показатель расположен в диапазоне 15-17,5 см – это будет признаком хрупкого костного фундамента, 17,5-20 см – среднего, а выше 20 см – мощного. Обхват запястья является пропорциональным обхвату лодыжки, который на пять или шесть сантиметров больше.

Однако есть люди, у которых нижняя половина тела является более массивной, нежели верхняя. В данном случае запястье в обхвате будет равняться 16,5 см, а лодыжка – 25 см. А бывает и так, что лодыжки не имеют отличий от запястий. Каким бы не были результаты вычислений не нужно расстраиваться, поскольку они еще не говорят про то, что человеку не удастся добиться определенных высот в спорте. Единственное – придется немного больше поработать над собой. Нужно верить в себя и в то, что получится измениться, с какого бы уровня не пришлось бы начинать.

 

Типы телосложения. ИМТ | Волшебная Eда.ру

Эстетика нашего времени ввела моду на фей — женщин астенического телосложения (манекенщиц, топ-моделей). А как же остальные?

Различают 3 типа телосложения: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое.
Астеническое телосложение. Людей такого типа называют тонкокостными. Как правило, у них слаборазвитые мышцы и тонкие длинные конечности и шея. Астеники подвижны, активны, с трудом полнеют и имеют всю жизнь небольшой вес.

Обмен веществ повышенный, энергию тратят, не успевая отложить в жир. Тип феи на нашей картинке (по мотивам “Властелина колец” Толкиена).

Нормостеническое телосложение. Нормостеники — это условная норма, золотая середина, “стандарт”. Обладатели такого телосложения имеют пропорциональное телосложение, атлетическую красоту форм. По ним меряется ИМТ.

См также: Учимся улучшать свой метаболизм

Гиперстеническое телосложение. Это ширококостные люди — полные, тучные, склонные к избыточному весу или ожирению. Именно им чаще других приходится следить за весом. Как правило, у них короткие ноги, широкие бедра и грудь и замедленный обмен веществ.

 

Эстетика нашего времени ввела моду на фей — женщин астенического телосложения (манекенщиц, топ-моделей). В связи с этим даже болезнь появилась, неслыханная в Средние века — нервная анорексия: отказ от еды из страха поправиться и доведение себя до сверхастенического состояния.

Между тем, эстетика вещь условная, каноны красоты и мода постоянно меняются. Единственное, что не меняется веками — это ценность здоровья. И о весе не говорят “красивый вес”, говорят – “здоровый вес”.

Еще по теме: Рекомендации диетологов по достижению здорового веса

Как определить свой тип телосложения

Если вы сомневаетесь в определении своего типа, обхватите запястье. Астеник делает это легко. Нормостеник тоже обхватывает запястье, хотя и с трудом. Гиперстенику сделать это не удается. Есть и цифры: окружность запястья астеников 16 см, нормостеников 16-18,5 см, гиперстеников больше 18,5.

Почему важно знать свой тип телосложения? Потому что в том числе и от него зависит наш вес.

Но прежде всего, вес зависит от роста. Существует несколько формул для определения ИМТ в зависимости от роста.

Рекомендованная формула ИМТ:

Вес (кг) : (Рост (м), возведенный в квадрат)

• Норма — 25 и менее (но не < 18)
• Избыточный вес — 25-29,9
• Ожирение — 30 и выше

В помощь – таблица соотношения роста и веса

От чего еще зависит вес? От возраста, конечно. С возрастом мы становимся тяжелее, и это естественно. Есть формула, определяющая эту зависимость:

Вес = 50 + 0,75 (Рост – 150) + (Возраст – 20) : 4

Определяем тип телосложения

Определить свой тип – сделать пол дела на пути к образцовой фигуре. Сами подумайте, разве могут разные «типы» тренироваться и питаться одинаково? Конечно же нет! Зачем худышкам налегать на аэробику? Она же еще сильнее «засушиться», им надо формировать мышечную массу! А «гиперстеники»? Им даже спать надо в обнимку с пособием по аэробике! Их главная задача – сбросить лишний жир и «подсушить» мышечную массу. Итак, приступим! Я предлагаю Вам несколько способов определения своего типа телосложения, а так же примерную таблицу нормы веса для различных типов телосложения.

Типов телосложения три:

1. АСТЕНИЧЕСКИЙ (узкокостный).

2. НОРМОСТЕНИЧЕСКИЙ (среднекостный).

3. ГИПЕРСТЕНИЧЕСКИЙ (ширококостный).

У женщин, имеющих узкокостный тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.

Телосложение среднекостного типа отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру.

У представительниц ширококостного телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте.

Проще всего определить этот тип по так называемому РЕБЕРНОМУ УГЛУ. Становимся перед зеркалом, ладони ребрами прикладываем к телу под грудью по разветвлению роста ребер, затем прикладываем ладони к транспортиру, либо на глаз определяем реберный угол. При нормостении этот угол равен примерно 90 градусов, при гиперстении — угол тупой (больше 90 градусов), при астении — острый.

Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки (см), значения смотри в Таблице 1.

Таблица 1.

Ваш тип телосложения, Индекс Соловьева.

Тип телосложения	Объем запястья в см для мужчин	Объем запястья в см для женщин	Характерно для данного типа телосложения
Астенический	Менее 18 см	Менее 16 см	У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо
Нормостенический (нормальный)	18-20 см	16-18	Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением
Гиперстенический (ширококостный)	Более 20 см	Более 18 см	У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие

Определив тип телосложения посмотрим определим ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС ТЕЛА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ возрастом старше 25 лет представлен в Таблице 2.

Таблица 2.
Соотношение роста и веса с учетом телосложения

Рост, см	Узкокостные	Нормокостные	Ширококостные
Мужчины
155	51 — 54	54 — 59	57 — 64
157	52 — 56	55 — 60	59 — 65
160	54 — 57	56 — 62	60 — 67
163	55 — 59	58 — 63	61 — 69
165	56 — 60	59 — 65	63 — 71
168	58 — 62	61 — 67	64 — 73
170	60 — 64	63 — 69	67 — 75
173	62 — 66	64 — 71	69 — 77
175	64 — 68	66 — 73	70 — 79
178	65 — 70	68 — 75	72 — 81
180	67 — 72	70 — 77	74 — 84
183	69 — 74	72 — 79	76 — 86
185	71 — 76	74 — 82	79 — 88
188	73 — 78	76 — 84	81 — 90
190	74 — 79	78 — 86	83 — 93
Женщины
142	42 — 44	44 — 49	54 — 57
145	43 — 46	45 — 50	48 — 55
148	44 — 47	46 — 51	49 — 57
150	45 — 49	47 — 53	51 — 58
153	46 — 50	49 — 54	52 — 59
155	48 — 51	50 — 55	54 — 61
158	49 — 53	51 — 57	55 — 63
160	50 — 54	53 — 59	57 — 64
163	52 — 56	54 — 61	59 — 66
165	54 — 58	56 — 63	60 — 68
168	55 — 59	58 — 65	62 — 70
170	57 — 61	60 — 67	64 — 72
173	59 — 64	62 — 69	66 — 74
175	61 — 65	64 — 70	68 — 76
178	63 — 67	65 — 72	69 — 79

Типы телосложения мужчин: тренировки и питание

Мужчины, которые заботятся о своем внешнем виде, хотят нарастить мышечную массу, сбросить лишний вес или сделать это одновременно, могут столкнуться с определенными трудностями. Дело в том, что питание, равно как и режим тренировок, необходимо подбирать в соответствии с особенностями конкретного человека. Тип телосложения мужчин играет важную роль в исходе тренировок и достижении желаемого результата.

Какие бывают типы телосложения мужчин

1. Гипостенический (эктоморф или тонкокостный тип телосложения)

Данный тип телосложения мужчин характеризуется худощавостью, узкими лодыжками и запястьями; мышц на теле таких мужчин мало как мышц, так и жира. Особенности фигуры эктоморфа:

• высокий рост;
• тонкие и длинные кости;
• длинные брюшки мышц;
• грудная клетка вытянута;
• удлиненное сердце и легкие.

У мужчины гипостенического типа телосложения метаболические процессы протекают достаточно быстро.

Особенности питания и тренировок для мужчин с гипостеническим типом телосложения

Расщепление углеводов в организме эктоморма осуществляется быстро, а процесс всасывания белков затруднен. Поэтому эктоморфам рекомендуется белково-углеводная диета.

Цикл тренировки для эктоморфа должен быть сфокусирован на проработке определенной группы мышц. Это обусловлено небольшим запасом энергии, характерным для гипостенического типа телосложения мужчины. Стоит также отметить, что особо сложным для эктоморфов является набор мышечной массы.

2. Нормостенический (мезоморф или нормальный тип телосложения)

Данный тип телосложения мужчин является наиболее “выгодным”, поскольку мышечная масса таких мужчин развита довольно хорошо, а количество жировой ткани небольшое. Особенности телосложения мезоморфа:

• средний рост;
• достаточно широкие и длинные мышцы;
• выпуклая грудная клетка;
• широкие плечи;
• пропорциональная длина рук и ног.

Арнольд Шварценеггер, который является одним из представителей нормостенического типа телосложения мужчин, продемонстрировал на своем примере, что эффект от тренировок достигается довольно успешно.

Питание для мезоморфов может быть более разнообразным, чем для мужчин с иным типом телосложения благодаря сбалансированной активности метаболизма и запасу энергии в организме.
Что касается тренировок, для мезоморфов эффективными будут две тренировки в день, одна из которых будет менее продолжительной.

3. Гиперстенический (эндоморф или ширококостный тип телосложения мужчины)

Характерными особенностями телосложения эндоморфа являются следующие:

• низкий рост;
• жировые отложения на животе;
• наличие жировых отложений между лопатками;
• кости являются широкими и короткими;
• мышцы также являются короткими;
• округлая грудная клетка;
• короткая шея.

Количество жировой ткани у эндоморфов, соответственно, больше, чем у мужчин с другими типами телосложения.
Основной проблемой эндоморфов является склонность к набору веса, трудности с его потерей. Для такого типа телосложения трудности при наращивании мышц и формировании их рельефа.

Принимая во внимание метаболические особенности гиперстенического типа телосложения, эндоморфам рекомендуют белковую диету, в которой содержание жиров и углеводов должно быть минимальным. Выведению токсинов из желудочно-кишечного тракта поспособствуют растительные полисахариды и медленные углеводы.

Что касается особенностей тренировок, для мужчин с гиперстеническим типом телосложения наиболее эффективными будут силовые отягощения в вечернее время и его минимизация на протяжении утренних тренировок. Также эндоморфы могут без проблем работать с различными группами мышц на протяжении тренировочного цикла.

Как определить тип телосложения мужчины?

Наиболее часто используемым способом, который позволяет определить тип телосложения мужчины является измерение окружности запястья рабочей руки:

1. Гипостенический тип телосложения – менее 18 см.
2. Нормостенический тип телосложения – 18 – 20 см.
3. Гиперстенический тип телосложения – более 20 см.

Помните, что правильное определение типа телосложения мужчины является залогом успеха и эффективности тренировок, которые необходимо планировать наряду с рационом питания, который поможет мужчине с определенным типом телосложения добиться желаемых результатов – избавиться от лишнего жира и/или нарастить мышечную массу.

Расчет идеального веса с учетом телосложения — Похудение с расчётом

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

Генетические особенности

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

• Менее 16 см – астеник;
• 16-18,5 см – нормостеник;
• Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

• Менее 17 см – астеник;
• 17-20 см – нормостеник;
• Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Формулы расчета идеального веса

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

Для мужчин

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Для мужчин

Рост, см	Телосложение
	Худощавое (астеническое)	Нормальное (нормостеническое)	Широкая кость (гиперстеническое)
155	49 кг	56 кг	62 кг
160	53,5 кг	60 кг	66 кг
165	57 кг	63,5 кг	69,5 кг
170	60,5 кг	68 кг	74 кг
175	65 кг	72 кг	78 кг
180	69 кг	75 кг	81 кг
185	73,5 кг	79 кг	85 кг

Для женщин

Рост, см	Телосложение
	Худощавое (астеническое)	Нормальное (нормостеническое)	Широкая кость (гиперстеническое)
150	47 кг	52 кг	56,5 кг
155	49 кг	55 кг	62 кг
160	52 кг	58,5 кг	65 кг
165	55 кг	62 кг	68 кг
170	58 кг	64 кг	70 кг
175	60 кг	66 кг	72,5 кг
180	63 кг	69 кг	75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Размер тела и габитус — клинические методы

Ожирение и недоедание

Если ожирение определяется как 120% актуарного идеального веса, то поперечные исследования показывают, что от 25 до 30% мужчин и женщин в Соединенных Штатах имеют избыточный вес. Распространенность увеличивается с возрастом до среднего возраста, после чего снижается. Ожирение чаще встречается у женщин, чем у мужчин, особенно у женщин с более низким социально-экономическим статусом.

Большинство исследований показали повышенную смертность у людей с избыточным весом.Недавние исследования показали минимальную смертность около среднего веса с избыточной смертностью у тех, кто на 20% ниже или на 20% выше среднего веса. В редакции столичных таблиц роста и веса 1983 г. идеальные веса были скорректированы в сторону увеличения на 5–10% до «слегка полноватого» веса. резюмирует некоторые последствия ожирения для здоровья.

Хотя ожирение является результатом потребления калорий сверх затраченной энергии, несомненно, существуют генетические, метаболические, эндокринные и поведенческие факторы.Начало ожирения в раннем возрасте приводит к гиперплазии жировых клеток, что может привести к более трудноизлечимой форме ожирения. Эмоциональные расстройства и неадаптивный режим питания также могут способствовать увеличению веса. Хотя пациенты часто полагают, что их прибавка в весе должна быть вызвана «проблемой с железами», эндокринные нарушения выявляются нечасто. В то время как тщательный анамнез (включая диетический) и физикальный подходят для всех пациентов с ожирением, эндокринные исследования следует проводить только для пациентов с признаками, указывающими на первичное эндокринное расстройство (см.

Белково-калорийное недоедание присутствует у тревожного числа тяжелобольных госпитализированных пациентов, распространенность которого по некоторым исследованиям достигает 50%. Недоедание может способствовать плохому заживлению ран, снижению иммунной компетентности с повышенной восприимчивостью к сепсису, гиповентиляции, снижению переносимости химиотерапии и задержке передвижения.

Многие болезни предрасполагают пациентов к истощению. Наиболее распространенным механизмом является снижение потребления пищи, которое может быть связано с потерей аппетита, связанной с болезнью и лекарствами, хирургическими процедурами, желудочно-кишечными расстройствами, проблемами глотания и нарушением способности к самостоятельному питанию, вторичным по отношению к неврологическим и психическим заболеваниям.Кроме того, такие заболевания, как мальабсорбция, энтеропатии с потерей белка, диабет и нефротический синдром, могут привести к повышенной потере питательных веществ. Гиперметаболическое состояние, связанное с серьезным заболеванием, также может увеличивать потребность в калориях и белках. Рак может вызывать недоедание с помощью любого из этих механизмов и, кроме того, может оказывать независимое влияние на метаболические процессы.

Маразм и синдромы, подобные квашиоркору, могут присутствовать у истощенных пациентов. Маразм наблюдается при длительном голодании, когда общее потребление пищи неадекватно.Это часто наблюдается при тяжелых хронических заболеваниях, и этих пациентов обычно можно узнать по потере веса, мышечной атрофии, потере жировых отложений и общей кахектичности. Недоедание, подобное квашиоркору, возникает, когда диета содержит достаточно калорий, но мало белка (например, длительное введение внутривенных жидкостей, содержащих декстрозу). При остром истощении может присутствовать ожирение, а скелетная масса может быть лишь незначительно истощенной. Лабораторные тесты висцеральных белков и иммунной компетентности обычно подавлены.

Недоедание может также наблюдаться у амбулаторных пациентов, страдающих хроническими заболеваниями или алкоголизмом, а также у некоторых пожилых людей и детей, находящихся на неадекватном питании. Нервная анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут привести к опасному для жизни недоеданию.

Рост

Решение обследовать ребенка с низким ростом определяется больше характером роста, чем текущим центилем. Всегда необходимо исследовать низкую скорость роста, поскольку ранее нормальный ребенок может перестать расти на несколько лет, прежде чем упадет ниже 3-го процентиля.Плохой рост — неспецифический признак заболевания.

Большинство детей с низким ростом не страдают эндокринологическими или генетическими нарушениями, но составляют нижние 3% нормального распределения роста. Это экземпляры наследственного невысокого роста. У многих из этих детей родители невысокого роста, и существуют таблицы роста, в которых учитывается рост родителей.

Дефицит питания и гипоксия являются частыми причинами низкого роста и могут быть связаны с хроническими легочными, сердечными, желудочно-кишечными, почечными или метаболическими заболеваниями, а также с плохой окружающей средой.

Хромосомные аномалии обычно связаны с характерными особенностями. Синдром Дауна (трисомия-21) характеризуется задержкой роста, умственной отсталостью, сердечными аномалиями и плоским лицом с коротким носом и эпикантическими кожными складками. Синдром Тернера (кариотип XO) связан с женским фенотипом, низким ростом, половым инфантилизмом и характерными чертами лица. Варианты Тернера могут иметь невысокий рост без обычных стигматов.

Скелетная дисплазия характеризуется низким ростом с аномальными пропорциями скелета.К ним относятся самые разные расстройства; полное обсуждение выходит за рамки этой главы. Ахондроплазия — наиболее частая дисплазия (1 случай на 25 000 рождений). Это аутосомно-доминантный признак, но 80% случаев представляют собой новые мутации. У этих людей укорочение проксимальных отделов конечностей, низкий рост и большая голова с выступом на лбу. Синдром Гурлера — это нарушение распределения мукополисахаридов с сопутствующими аномалиями скелета, большим черепом и типичными внешними проявлениями.

Дисморфическая карликовость включает множество синдромов неизвестной этиологии с задержкой внутриутробного и постнатального развития. Гипопофизарный карликовость может быть результатом первичного заболевания гипофиза, гипоталамической дисфункции (включая случаи, вторичные по отношению к психосоциальной депривации) или резистентности органов-мишеней к гормону роста. Эти дети обычно имеют нормальные для своего возраста пропорции скелета.

Гипотиреоз характеризуется полным прекращением роста и инфантильными пропорциями скелета. Другие физические признаки гипотиреоза могут быть незаметными. Наиболее серьезные последствия возникают, когда недостаточность щитовидной железы возникает в раннем возрасте.

Синдром Кушинга может быть вызван эндогенными или экзогенными стероидами. Другие клинические признаки могут быть менее выраженными у детей, чем у взрослых.

Существует несколько патологических причин высокого роста. Высокий рост меньше беспокоит родителей и детей, чем низкий рост; однако девочки с семейным ростом и прогнозируемым ростом более шести футов могут рассматриваться для лечения эстрогенами.

Синдром Клайнфельтера связан с нормальной скоростью роста, длинными ногами, маленькими яичками и плохой умственной работоспособностью. Синдром Марфана характеризуется ростом выше среднего, длинными конечностями, размахом рук больше высоты, нижним сегментом больше верхнего сегмента, аномалиями глаз и аневризмой аорты. Гигантизм вызывается избыточной секрецией гормона роста до закрытия эпифиза. У этих людей наблюдается быстрый линейный рост, а позже развиваются грубые признаки акромегалии.

Разные причины высокого роста включают гомоцистинурию, общую липодистрофию, кариотип XYY, тиреотоксикоз, экзогенное ожирение, синдромы преждевременного полового развития и вирилизации, церебральный гигантизм и синдром Беквита-Видемана.

Анатомическая классификация формы и топографии желудка

Реферат

Целью исследования было представить классификацию анатомических вариаций желудка, основанную на рентгенологических и исторических данных. В 2006–2010 годах было проведено 2 034 исследования верхних отделов пищеварительного тракта. Нормальная анатомия желудка или различные вариации формы и / или топографии органов без каких-либо органических радиологически определяемых поражений желудка были выявлены в 568 и 821 случаях соответственно.Были выделены пять основных групп: аномальное положение по продольной (I) и горизонтальной оси (II), а также аномальная форма (III) и соединения желудка (IV) или смешанные формы (V). Первая группа включает аномалии, наиболее часто наблюдаемые среди обследованных пациентов, такие как вращение желудка и перемещение в грудную полость, включая скользящие, параэзофагеальные, смешанные и перевернутые диафрагмальные грыжи пищевода, а также короткий пищевод и другие диафрагмальные грыжи. которые не были обнаружены в оцениваемой популяции.Во вторую группу входит каскад желудка. Третья и четвертая группы включают вариации развития и пороки развития органов, которые не наблюдались у обследованных пациентов. Последняя группа (V) включает смешанные формы, которые связывают две или более предыдущих вариаций.

Ключевые слова: Желудок, Анатомические вариации, Визуализация, Хирургия

Введение

Классические учебники по анатомии описывают желудок как наиболее расширенную часть пищеварительного тракта, расположенную под диафрагмой в левом подреберье и эпигастральной области брюшной полости. [20, 30, 32].Его форма и положение тесно связаны с органогенезом. Любые аномалии развития самого органа или расположенных поблизости внутренних органов и брюшины, а также их сосудов и нервов могут влиять на морфологию желудка [3, 20, 26, 29, 30]. Окончательная топография зависит также от содержимого желудка и окружающих внутренних органов, фазы дыхания, возраста и телосложения человека. Пустой орган имеет цилиндрическую форму с хорошо сформированными передней и задней стенками, малой и большой кривизной, а также глазным дном, кардией, телом и привратником (рис.а,). При растяжении передняя стенка увеличивает площадь прикрепления к брюшной стенке. На вдохе орган смещается вниз, а на выдохе приподнимается. Любое аномальное скопление жидкости в плевральной и брюшной полости также может изменить форму желудка. Люди с гиперстеническим телосложением с короткой грудной клеткой и длинным животом, скорее всего, будут иметь живот, который расположен выше и поперек. У лиц со стройным астеническим телосложением живот расположен ниже и более вертикально.Более вертикальное положение и небольшая транслокация органов влево — вторичные по отношению к относительно большой печени — типичны для маленьких детей, особенно у новорожденных [30].

Диаграммы с наиболее частыми анатомическими изменениями желудка: типичная форма желудка ( a ), мальротация ( b ), скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ( c ), параэзофагеальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ( d ), смешанная форма грыжи пищеводного отверстия диафрагмы ( e ), перевернутая грыжа ( f ), врожденный короткий пищевод ( g ), каскад ( h ), отсутствие всего органа ( i ), отсутствие глазное дно ( j ), короткое тело ( k ), сильно увеличенное ( l ), врожденный гастродуоденальный ( m ) и гастроилеальный ( n ) свищ

Типичная рентгенологическая форма и локализация желудка

Классическое анатомическое описание, представленное выше, не всегда встречается в клинической практике.Нередки различные вариации типичной формы желудка. Цель исследования — представить классификацию формы и положения неоперированного желудка.

Материалы и методы

Исследование проводилось на основе ретроспективных данных, собранных в ходе различных радиологических исследований, проведенных в 2006–2010 годах во втором радиологическом отделении Первой университетской больницы Люблинского медицинского университета, Польша. Все пациенты отправлены на обследование по разным медицинским показаниям натощак.Обследование проводилось с помощью системы Siregraph CF-System (Siemens, Германия) при одноконтрастной или двухконтрастной рентгеноскопии. Суспензия бария серного (TERPOL, Польша) или Prontobario HD (Bracco S.P.A., Италия) применялась в качестве положительного контраста у неоперированных пациентов. Оперированным пациентам вводили водорастворимые контрасты, такие как Гастрографин (Berlimed S.A. Poligono Industrial Schering AG; Леверкузен, Германия) или Uropolinum (Zakłady Farmaceutyczne POLPHARMA; Starogard Gdanski, Польша). Воздух из желудка или предварительная обработка препаратом Дугас (Bracco S.P.A., Италия) использовался как источник негативного контраста. Каждого пациента обычно обследовали в положении Тренделенбург, затем в положении лежа на спине, полулежа, переднезаднем и боковом прямом положении. При необходимости использовались любые другие позиции. На жестком диске хранились одиночные и серийные снимки со временем получения до 4–5 снимков в секунду.

Классификация была создана исключительно для пациентов без каких-либо органических поражений желудка, обнаруживаемых рентгенологически, то есть с тяжелыми воспалениями желудка, язвенной болезнью, новообразованиями и т. Д.Выявлено пять основных групп формы и топографии органа: аномальное положение по его продольной (I) и горизонтальной оси (II), а также аномальная форма (III) и соединения (IV) или смешанные формы (V).

Полученные результаты оценивались только качественно, так как данные были собраны в больнице, которая специализируется на хирургии пищевода и желудка, а группа обследованных пациентов не охватывает население в целом.

Результаты

За исследуемый период проведено 2 034 исследования верхних отделов пищеварительного тракта.Из всей группы критериям исследования соответствовали 1389 пациентов. Нормальная анатомия желудка наблюдалась в 568 случаях, а у 821 пациента выявлены различные вариации формы и топографии органов.

Регулярное физиологическое положение желудка, представленное во введении, было наиболее часто наблюдаемым среди всех обследованных лиц (рис. А,). Аномальные анатомические отклонения наблюдались реже. У неоперированных пациентов были установлены две основные группы вариаций желудка: (I) аномальные положения по продольной оси органа и (II) аномальные положения по различным горизонтальным осям (таблица; рис.б – п). Можно добавить еще две группы: (III) аномальная форма органа, (IV) аномальные врожденные соединения желудка, однако они не наблюдались в нашем отделении и не соответствуют критериям «здорового» органа. Последняя группа (V) содержит смешанные формы, которые соответствуют критериям двух или более основных групп (I – IV).

Таблица 1

Морфологическая классификация формы и топографии неоперированного желудка

Аномальные положения вдоль различных горизонтальных осей (мезентериоаксиальный)

I. Аномальное положение по продольной оси органа (органоаксиальное)

Ia.Мальротация

Ib. Транслокация в полость грудной клетки

1. Через пищеводный диафрагмальный перерыв (грыжи пищеводного отверстия диафрагмы)

Скользящая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (тип I) a

Параэзофагеальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Смешанная форма (тип III) a

Внутригрудный желудок — перевернутая грыжа (тип IV) a

Врожденный короткий пищевод

2.Через другие отверстия пищевода (диафрагмальные грыжи)

Заднебоковая (Бохдалека) грыжа

Переднебоковая грыжа (Морганьи)

Центральная (поперечная перегородка II) грыжа

Каскады (мезентериоаксиальный заворот)

III. Аномальная форма желудка

Отсутствие всего органа

Отсутствие глазного дна

Короткое тело

Расширенное увеличение (дилатация)

IV.Аномальное врожденное соединение желудка

Гастродуоденальный свищ

Желудочно-кишечный свищ (-илеальный, -эюнальный)

Гастроколический свищ

Кожный свищ

Кожный свищ

V. Смешанная форма формы желудка

Первая группа включала вращение живота (Ia) и перемещение в грудную полость (Ib).Различная степень поворота желудка была легко заметна при исследовании положения привратника и малой и большой кривизны ( n = 84). В экстремальной ситуации было обнаружено переднее ( n = 3/84) и обратное ( n = 11/84) направление меньшей кривизны (рис. B,). Однако наиболее частым типом аномалии в первой группе была скользящая диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ( n = 522) (рис. В, а). Реже параэзофагеальный пищевод ( n = 12) (рис.г, б), смешанной формы ( n = 43) (рис. д, в) и перевернутой грыжи ( n = 37) (рис. е, г). Врожденного короткого пищевода (рис. Г) и других диафрагмальных грыж желудка не выявлено, хотя все они могут быть отнесены к группе Ib.

Вращение желудка по продольной оси

Скользящая ( a ), параэзофагеальная ( b ), смешанная ( c ) и перевернутая ( d ) диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Вторая группа содержит каскад желудков разных стадий ( n = 80) (рис.з, а). Кроме того, в эту группу также может быть включена перевернутая диафрагмальная грыжа ( n = 12/37) с кардией и привратником в поддиафрагмальной позиции (рис. F).

Третья группа содержит врожденную аномальную форму органа, т.е. отсутствие всего органа (рис. I), отсутствие глазного дна (рис. J), короткое тело живота (рис. K) и заметное увеличение органа (дилатация) ( Рис. 1).

Все аномалии врожденных связей желудка попали в четвертую группу.Согласно имеющейся литературе, наиболее распространенными свищами являются гастродуоденальные (рис. M), желудочно-кишечные (рис. N), желудочно-ободочные и желудочно-кожные.

Последняя группа (V) содержит смешанные формы. Такие аномалии наблюдались у 44 пациентов с каскадом и мальротацией или различными типами диафрагмальных грыж (рис. B).

Обсуждение

Представленная в настоящее время классификация кажется первой, четко и полностью описывающей анатомическое положение желудка.Подобные классификации отсутствовали в мировой литературе.

Среди всех обследованных пациентов с анатомическими отклонениями желудка наиболее частым положением была грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (около 60–75% в зависимости от года). Однако такой высокий уровень заболеваемости нельзя считать типичным для польского и даже местного населения, в то время как исследование проводилось в Университетской больнице с хирургическим отделением, которое специализируется на хирургии пищевода и желудка и является референтным для юго-восточной части. Польши.Более того, некоторые пациенты были госпитализированы с ранее задокументированным диагнозом, и дополнительные рентгенологические исследования не проводились.

С момента первого описания в 1926 г. [2], подтвержденного более поздними исследованиями, транслокации желудка вдоль его длинной оси делятся на скользящие, параэзофагеальные и смешанные формы диафрагмальных грыж пищеводного отверстия диафрагмы, а также врожденные короткие грыжи пищевода.

Скользящая диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы является наиболее распространенным типом, наблюдаемым на уровне пищеводного отверстия диафрагмы, и характеризуется прямым смещением кардии желудка в заднее средостение.Такая аномалия наблюдается при 80–90% аномальных транслокаций желудка через это отверстие [23]. Эпидемиологические данные свидетельствуют о сильном географическом и социально-экономическом распределении болезни. Его самая высокая распространенность наблюдалась в хорошо экономически развитых сообществах Северной Америки и Европы, где заболеваемость достигает 15–20% взрослого населения. Он увеличивается с возрастом с 10% у пациентов моложе 40 лет до 70% у пациентов старше 70 лет [41, 47]. Однако гораздо меньшая заболеваемость (0.3%) в настоящее время был обнаружен среди 637 518 американцев Hauer-Jensen et al. [21]. Вопреки этим данным, в сельских африканских общинах заболевание встречается крайне редко. Такое аномальное положение живота было выявлено у четырех из 1030 обследованных нигерийцев [4], у одного из 1000 кенийцев [44] и у одного из 700 танзанийцев [19]. О низкой заболеваемости также сообщалось в Индии, на Ближнем Востоке и в Восточной Азии [9]. Сильное влияние окружающей среды при отсутствии или низкой генетической предрасположенности было доказано наблюдениями за одинаковой частотой скользящей грыжи пищеводного отверстия диафрагмы у афроамериканцев и кавказских американцев [9].Это также было отмечено в двух различных корейских исследованиях, проведенных с интервалом в 35 лет, которые характеризовались чрезвычайно высокими положительными социально-экономическими изменениями в стране. Kim [25] обнаружил только 14 случаев (1,4%) грыжи среди 1000 обследованных пациентов, тогда как в 1999 г. она была выявлена ​​у 41 (4,1%) из 1010 человек [46]. В отличие от других исследований, Boghratian et al. [7] наблюдали склонность к мужскому полу у пациентов с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы после обследования 4700 иранцев. Причем заболевание наблюдается чаще всего у пожилых людей.Однако из-за аномального пренатального увеличения пищеводного пищеводного отверстия может также быть обнаружена врожденная скользящая грыжа пищеводного отверстия, но она должна отличаться от короткого пищевода (см. Ниже) [34]. Кроме того, грыжа обычно связана с дивертикулярной болезнью и реже с холелитиазом — триада Сайта [21]. Также ожирение (ИМТ ≥ 25 кг / м ² ), выраженная почечная недостаточность, пролапс митрального клапана [22] и стойкое высокое внутрибрюшное давление увеличивают риск грыжи [13, 37, 45].Высокое абдоминальное давление также было признано одним из ведущих факторов при других заболеваниях, связанных с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, то есть паховой грыже и опущении органов малого таза [13, 39]. Как следствие грыжи, расслабление нижнего сфинктера пищевода, более широкий угол сердца и нарушение опорожнения пищевода увеличивают вероятность гастроэзофагеального рефлюкса. С другой стороны, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GRED) сами по себе являются факторами риска развития пищевода Барретта, хронической кровопотери и железодефицитной анемии [5, 36], перелома позвонков [31], атеросклероза, а также новообразования пищевода и гортани [5].

Второй тип грыжи пищеводного отверстия диафрагмы — параэзофагеальная, морфологически характеризующаяся нормальным положением кардии, но скорректированная часть дна желудка смещается вверх через пищеводный перерыв. Параэзофагеальные и смешанные грыжи, сочетающие скользящие и параэзофагеальные грыжи, не были широко эпидемиологически изучены. Оба типа (II и III по Акерлунду) наблюдаются реже [23], однако их хирургическое лечение значительно увеличивает заболеваемость и смертность [12, 40].На поздних стадиях грыжи смешанной формы весь желудок располагается внутригрудно (перевернутая грыжа желудка). В настоящее время распространенность такой аномалии увеличивается, особенно у пациентов с симптомами [35]. Согласно опубликованным в настоящее время данным, частота внутригрудного желудка составляет около 52 на миллион человек. Заболевание тесно связано с возрастом и особенно поражает людей пожилого возраста (старше 65 лет), чаще чернокожих, чем белых [35].

Последний тип грыжи пищевода — врожденный короткий пищевод.Согласно классическому описанию Петерса [34], он существенно отличается от приобретенного типа, который всегда ассоциируется со скользящей диафрагмальной грыжей (таблица). Частота аномалии развития оценивается в 3–14% всех пациентов, перенесших антирефлюксную операцию [14], и 0,084% от общей популяции [34].

Таблица 2

Различия между врожденным и приобретенным коротким пищеводом по Петерсу [34]

эпителия желудка Плоские островки em залегает в желудочном эпителии

Врожденный короткий пищевод	Приобретенный короткий пищевод
высокий конус в грудной клетке обычно высокий	Желудочный конус в грудной клетке небольшой (в среднем до 3 см)
Связанный с пищеварением пищевода в плоской части часто не чрезмерно фиброзного типа, т.е.е. недостаточный фиброз для фиксации приобретенного грудного мешка желудка	Наличие достаточного фиброза для фиксации грыжи пищеводного отверстия диафрагмы с постоянным укорочением (обычно со стриктурой)
Желудочный конус не может быть покрыт брюшиной или только частично	Желудочный конус в норме покрытие брюшины
Френикоэзофагеальная связка может прикрепляться значительно ниже чешуйчато-железистого соединения (Z-линия)	Френикоэзофагеальная связка прикрепляется примерно на уровне или выше чешуйчато-железистого соединения (Z-линия)
часто очень большой и круговой	Hiatus обычно лишь слегка увеличен, а эллиптическая форма обычно сохраняется
Может быть обнаружена аномальная микроскопическая структура	Нет аномалий микроскопической структуры
Глубокие слизистые оболочки пищевода
Железистый эпителий (над местом прикрепления эластической связки) обычно сердечного типа, иногда фундального с кислородными клетками
Обычно связан с другими врожденными пороками развития (например, с другими врожденными пороками развития).грамм. гипоплазия почек, аномалии пальцев) или отклонения в развитии (например, дивертикулы подвздошной кишки)		Нет особых ассоциаций с пороками развития

Все перечисленные выше аномалии следует отличать от врожденных или приобретенных диафрагмальных грыж, при которых желудок с другими абдоминальными органы попадают в грудную полость через диафрагмальные отверстия, отличные от пищеводного перерыва. Чаще всего это увеличенные грудинно-реберные и пояснично-реберные треугольники или патологические отверстия, вторичные по отношению к травмам диафрагмы или их аномальному развитию.Врожденная диафрагмальная грыжа встречается у каждого 2 500 живорождений и примерно у 30% самопроизвольных абортов [42]. Заднебоковой (Бохдалек) и переднебоковой (Морганьи) типы встречаются у 70 и 27% соответственно. В остальных случаях (2–3%) отверстие располагается на уровне центрального сухожилия (перегородочно-поперечный тип). Из всех грыж Бахдалека левая (85%) и двусторонняя (2%) обычно включают желудок [17, 18]. Экспериментальные данные показывают, что пренатальное воздействие гербицида (т.е., нитрофен), кортикостероиды и неселективные ингибиторы циклооксигеназы увеличивают риск аномалии. Все эти ксенобиотики могут нарушать органогенез, влияя на развитие сосудов желудка, окружающих внутренних органов и брюшной стенки, включая диафрагму [8, 10, 11, 18, 29, 33]. Однако эти результаты не были полностью подтверждены на людях [24], у которых была обнаружена сильная корреляция с генетическими (Sonic Hedgehog — Shh генные пути) и факторами окружающей среды [11]. Кроме того, болезнь чаще встречается у мужчин и белых.Это обычно осложняло респираторный дистресс, гипоплазию легких и, реже, плевральный выпот, пищеводный рефлюкс, открытый артериальный проток, дефекты межпредсердной и межжелудочковой перегородки, а также врожденные инфекции, ацидоз и желтуху новорожденных [28].

Вторая подгруппа аномального положения желудка вдоль длинной оси органа — это вращение желудка различной степени, вторичное по отношению к мальротации желудочно-кишечного тракта, которая обычно имеет место на ранней стадии пренатальной жизни [16 , 30].К ним относятся: отсутствие, неполное (<90 ^o ) или чрезмерное вращение (> 90 ^o ) желудка. Когда поражения ограничиваются желудком или другой частью кишечника, они могут протекать бессимптомно [1]. Клинически ненормальное вращение желудка без его непроходимости также называется заворотом желудка. Однако мальротация органа также может быть связана с различными аномалиями развития желудка (например, врожденной параэзофагеальной грыжей) и составлять часть серьезных врожденных синдромов (например, врожденная параэзофагеальная грыжа).g., органо-аксиальный желудок, гетеротаксия, синдром Меккеля – Грубера) [6, 15, 43]. Кроме того, при синдроме Меккеля – Грубера желудок имеет продольную форму кишечника без собственного глазного дна [15].

Группа аномальных положений среди горизонтальной оси содержит желудочные каскады, характеризующиеся билокуляцией желудочной полости на вентральную (тело и антральное пространство) и дорсальную (глазное дно) выемку [27]. Такое ненормальное положение может быть врожденным, функциональным или вторичным по отношению к органическим заболеваниям желудка и окружающих органов, в основном спайкам брюшины.Из-за отсутствия каких-либо специфических симптомов частота его возникновения неизвестна.

На форму желудка также могут влиять привычки кормления. Постоянный прием большого количества пищи изо дня в день может увеличить объем органа. В отличие от увеличения после ваготомии, такой «физиологически» большой живот может быть обратимым [16, 30, 38].

В заключение были установлены четыре основные группы вариаций желудка: аномальное положение по продольной (I) и горизонтальной оси (II), а также аномальная форма (III) и соединения желудка (IV).Первая группа включала ротацию желудка и перемещение в грудную полость, включая скользящие, параэзофагеальные, смешанные и перевернутые диафрагмальные грыжи пищевода, короткий пищевод и другие диафрагмальные грыжи. Во вторую группу вошли желудочный каскад разных стадий. Третья и четвертая включали вариации развития и пороки развития органов. В последнюю группу (V) включены смешанные формы, связывающие две или более предыдущих вариаций.

Что означает габитус тела? — Мворганизация.org

Что означает габитус тела?

Телосложение: Телосложение или телосложение. Например: «Наиболее частыми метаболическими осложнениями (при ВИЧ-инфекции) являются гиперлипидемия, гипергликемия и изменение телосложения». Термин «телосложение» несколько излишне, поскольку габитус сам по себе означает «телосложение или телосложение».

Каков наиболее распространенный габитус тела?

Карты

Определение термина: габитус тела [изображение]	Определение Гиперстеник * широкое, массивное телосложение, длинный живот, короткая широкая грудная клетка, узкий таз
Срок Какой габитус тела наиболее распространен?	Определение стенического
Термин Какой габитус тела потребует от вас поворота ИК-излучения в поперечном направлении?	Определение гиперстенического

Означает ли габитус тела жир?

У радиологов есть собственный термин для неубедительных тестов из-за ожирения: «ограничен габитусом тела», сокращенно LBBH.(Привыкание относится к телосложению.) Каждый 50-й взрослый страдает болезненным ожирением, определяемым как минимум на 100 фунтов лишним весом.

Какие бывают типы телосложения?

Термины в наборе (4)

• Гиперстеник. Большая рама / тяжелый комплект.
• Sthenic. Средний человек.
• Гипостенический. Крошечный / маленький / меньше среднего.
• Asthenic. Чрезвычайно крошечный.

Что означает материнский габитус?

мать

Какие типы телосложения составляют около 85% населения?

Более 85% населения имеют либо стенический, либо гипостенический телосложение.Доминирующим типом габитуса считается стенический тип.

Что такое эктоморфный габитус тела?

Во-вторых, что такое эктоморфный габитус тела? Эктоморф — типичный худой парень. У экто легкое телосложение, мелкие суставы и сухие мышцы. Обычно у эктоморфов длинные тонкие конечности с тонкими мышцами.

Какой тип телосложения лучше?

Мезоморф — это нечто среднее между Эктоморфом и Эндоморфом. Они легко наращивают мышцы и генетически являются идеальным типом телосложения для бодибилдинга.У них очень сильные ноги, широкие плечи и более узкая талия. Как правило, у них также очень мало жира.

Как худеют эндоморфы?

Поддерживайте низкое потребление рафинированных углеводов, регулярно выполняйте физические упражнения и практикуйте контроль порций. Все эти виды здорового образа жизни рекомендуются большинству людей. Соблюдение этого распорядка поможет вам сбросить лишние килограммы — и снизить вес. Эндоморф.

Эндоморфы сильнее мезоморфов?

Сильны ли эндоморфы? Из-за более крупного корпуса, костной структуры и более высокой доли быстро сокращающихся мышечных волокон нетренированный эндоморф обычно будет сильнее эктоморфа или мезоморфа.У них также есть потенциал для удержания большей мышечной массы, что опять же будет способствовать увеличению силы.

Должны ли эндоморфы поднимать тяжести?

Они должны поднимать тяжелый вес с небольшим количеством повторений, чтобы разрывать мышцы и наращивать мышечную массу. Эндоморфы находятся на противоположной стороне спектра от эктоморфов. У них обычно плотный телосложение.

Легко ли набирают мышцы эндоморфы?

Люди с эндоморфным типом телосложения, как правило, имеют медленный метаболизм, что облегчает им набор веса и затрудняет его потерю.Это также замедляет рост мышц. Однако соблюдение определенной диеты и плана упражнений часто может помочь людям с эндоморфным телом достичь и поддерживать свои цели в отношении здоровья.

Как узнать, эндоморф ты или эктоморф?

Согласно Шелдону, у эндоморфов тела всегда округлые и мягкие, у мезоморфов всегда квадратные и мускулистые, а у эктоморфов всегда тонкие и тонкокостные.

Могут ли эндоморфы худеть?

Я получил МНОГО вопросов, в которых меня спрашивали, можно ли достичь стройного тела и похудеть в ногах, как у женщины-эндоморфа.Короткий ответ — да, определенно! Но для этого вам необходимо заниматься спортом и питаться в соответствии с вашим типом телосложения.

Какие качества у эктоморфов?

Эктоморфы худые, с небольшой костной структурой и очень небольшим количеством жира на теле. По словам Шелдона, личность эктоморфа тревожная, застенчивая, артистичная, вдумчивая, тихая и закрытая. Им нравится интеллектуальная стимуляция, и они чувствуют себя некомфортно в социальных ситуациях.

Кто такие эктоморфы?

Эктоморф — один из трех наиболее распространенных типов телосложения (соматотипов), характеризующийся «тонким телосложением» и сложностью набора как мышечной массы, так и жира.Люди, принадлежащие к этому соматотипу, обычно худощавы, худощавы и имеют высокий уровень метаболизма. Это означает, что для роста мышц недостаточно стимула.

Насколько привлекательны эктоморфы?

В исследовании 1 задние фигуры мезоморфных (мускулистых) соматотипов были оценены как наиболее привлекательные, за ними следуют средние, эктоморфные (стройные) и эндоморфные (плотно сложенные) фигуры как у британских, так и у шри-ланкийских женщин.

Эктоморфы слабы?

Слабость эктоморфа — недостаток силы.У них могут быть более легкие кости, которые не так сильны, а также меньше мышц, что делает их менее способными выполнять задачи, требующие силы или подъема тяжестей. Если они хотят нарастить мышцы, им нужно потреблять дополнительные калории, а не вредные продукты.

Могут ли эктоморфы стать мускулистыми?

Эктоморфы с трудом набирают мышечную массу, потому что их метаболизм имеет тенденцию идти быстрее, чем у других типов телосложения. В терминах фитнеса их часто называют «твердолобыми» именно по этой причине.

Как эктоморфы набирают массу?

Эктоморфы, которые хотят набрать массу, должны есть от пяти до семи приемов пищи в день, чтобы справиться с ускоренным метаболизмом. Старайтесь придерживаться диеты, которая примерно состоит из 50% углеводов, 30% белков и 20% жиров. Белок является жизненно важным макроэлементом, когда вы пытаетесь нарастить мышцы, и вы должны есть его при каждом приеме пищи.

Эктоморфы высокие?

Высокий — Эктоморфы обычно высокого роста с длинными конечностями. Высота вряд ли зависит от их верхней части тела; вместо этого эктоморф будет выделяться длинными руками и ногами и узкими кистями и ступнями.Тонкие мышцы. Когда у вас эктоморфный тип телосложения, вам, как правило, очень трудно нарастить мышцы.

Какие упражнения должны делать эктоморфы?

Ваша тренировка должна быть в первую очередь сосредоточена на сложных многосуставных упражнениях. К ним относятся, помимо прочего, жим лежа, приседания на спине, приседания на груди, становая тяга, становая тяга с жесткими ногами, подтягивания, тяги на гантели и жим штанги над головой.

Могут ли худые заниматься художественной гимнастикой?

Художественная гимнастика эффективна как для полных, так и для худых парней.При наличии достаточного количества калорий, эффективных кардиотренировок и базовых упражнений с собственным весом вы действительно можете сжечь много веса, стать худым и даже нарастить мышечную массу и силу во время этого процесса.

Следует ли эктоморфам заниматься ВИИТ?

Но в идеале это не единственное упражнение, которое вам следует делать (как и никакая другая аэробная активность в устойчивом состоянии, такая как ходьба или езда на велосипеде), особенно если вы эктоморф. По словам Фейт, для более сбалансированного распорядка можно добавить HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) или силовые тренировки.

Какая диета лучше для эктоморфа?

Эктоморфы, как правило, хорошо реагируют на углеводы, поэтому вы можете есть их свободно. Вам просто нужно выбирать здоровые источники, включая богатые клетчаткой фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Чтобы улучшить свое здоровье, потребляйте много белка, в том числе из нежирных животных источников и растений, таких как орехи и семена.

(PDF) Конституционные характеристики физического развития населения Кыргызстана

1 Актуальность

Персонализированная медицина, основанная на индивидуальном подходе к пациенту, является одним из приоритетов

развития современной медицинской науки.Персональный подход к реализации

мероприятий по профилактике, диагностике, лечению и реабилитации человека основан на учете особенностей организма, особенностей его реактивности, особенностей

метаболома

. , нутриом, молекулярно-генетические и другие характеристики пациента

[1, 2].

Основным методом оценки физического развития, состояния питания и

определения уровня здоровья в этом подходе, очевидно, должен быть метод

конституционного анализа (соматотипирования) [3, 4], который позволяет анализировать популяцию. по

идентифицируют человека, принадлежащего к разным соматотипам [5, 6].

С учетом временной (эпохальной) изменчивости особенностей тела и показателей физического развития

, наличия ускорения, задержки развития и некоторых

других явлений [7, 8, 9], данные о физическом состоянии Население должно быть постоянно пересмотрено и дополнено

. На необходимость реализации данного подхода постоянно указывается

в научной литературе [10, 11, 12]. Несмотря на значительное количество работ

данного профиля [13, 14, 15], физическое состояние различных групп населения не отражается равномерно

; многие данные не репрезентативны, исследования проводились на людях,

которых значительно различаются по возрасту и полу; результаты многих анатомо-антропометрических исследований

устарели.Также следует отметить, что в научной литературе

практически отсутствуют антропометрически направленные исследования, которые одновременно характеризуют как женские, так и мужские

популяции (авторы рассматривают либо первое, либо второе, но очень редко

оба из них). их одновременно). Это создает условия для формирования своеобразного «гендерного дисбаланса»

, поскольку такие одновременные исследования, проводимые одним специалистом применительно к

мужчинам и женщинам, особенно важны, учитывая единообразие подходов, методологическое единство

, которое является имеет значение в антропометрических исследованиях [16, 17, 18, 19].

Установлена ​​конституциональная предрасположенность человека к развитию многих соматических

заболеваний, а также неравномерность эффективности их лечения и реабилитации у

представителей разных конституциональных типов [20, 21, 22] .

Таким образом, метод соматотипологического (конституционально-анатомического) анализа заслуживает

внедрения с точки зрения практического применения в клинической практике.

Целью данного исследования было выявление соматотипологических особенностей физического

развития мужчин и женщин кыргызского населения.

2 Материалы и методы исследования

Для оценки физического развития использовались антропометрические и биоимпедансные методы

1983 мужчин и женщин молодого и зрелого возраста, этнических кыргызов, проживающих в Оше и его

окрестностях. Среди них проанализированы анатомо-антропометрические показатели у 1028

женщин разных возрастных групп — юношеские (16-20 лет, 310 девочек, 1 группа), зрелый возраст

(период 1, 21-35 лет, 308 женщин, группа 2; период 2, 36-55 лет, 410 женщин, группа 3).

В мужской части фактической выборки (955 случаев) 355 юношей (17-21 год, группа 1)

и мужчин зрелого возраста (период 1, 22-35 лет, 300 наблюдений, группа 2; период 2, 36-60 лет, обследовано

300 мужчин, группа 3). В женской выборке на момент опроса средний возраст

составлял 18,5 + 2,2 года в 1-й группе, 29,6 + 2,5 года в 2-й группе и 44,6 + 1,5 года

в 3-й группе. средний возраст представителей 1-й группы

— 19 лет.3 + 1,8 года, во 2-й группе — 27,5 + 2,2 года, в 3-й группе — 47,8 + 2,2

года.

Использована общепринятая традиционная схема возрастной периодизации онтогенеза,

утвержденная на VII Всесоюзной конференции по проблемам возрастной морфологии,

гиперстеническая конституция

В ходе исследований выявлено, что у девочек нормостенического типа телосложения уровень общего и прямого билирубина ниже по сравнению с другими типами.Если индекс Соловьева больше 17 у женщин и больше 20 у мужчин, это свидетельствует о гиперстеническом типе телосложения. Для мужчин менее 17 см — астеник 17-20 см — нормостеник более 20 см — гиперстеник. Поперечная ободочная кишка тоже высокая. Ищите более 14 миллионов слов и фраз в более чем 490 языковых парах. Руководство пользователя. (hī ″ pĕr-sthĕn′ĭk) 1. Различают черноруцкий, нормостенический, астенический и гиперстенический типы. Для гиперстенической конституции характерно относительное преобладание поперечных размеров тела над продольными (по сравнению с нормостенической конституцией).Каждый человек имеет уникальный внешний вид в зависимости от многих факторов, в том числе от состояния здоровья, расы, национальности, степени мобильности, режима питания детей и взрослых. гиперстенический. Желудок имеет тенденцию располагаться поперечно, а желчный пузырь — горизонтально высоко в брюшной полости, далеко от средней линии. Гиперстенический тип телосложения преобладает в поперечных размерах тела, голова округлая, лицо широкое, шея короткая и толстая, грудь широкая и короткая, живот большой, конечности короткие и толстые, кожа плотная.гипотиреоз и гиперактивность других эндокринных органов. Другие названия этих типов фигур — соответственно эндоморф, мезоморф и эктоморф. 10. Что включает в себя понятие пассивного сопротивления? В чем особенности гиперстенической реактивности? Body Habitus. Астеник — тело стройное и легкое, костный каркас тонкий, длинная узкая грудная клетка, очень низкий длинный живот, низко медиально избыточная толстая кишка. Гипостенический — несколько более тонкий, менее крепкий, похож на астенический, но желудок, кишечник и желчный пузырь расположены выше в брюшной полости.Узнать больше. Перевод: ‘конституция’ в англо -> русский словарь. Обладая от природы силой и выносливостью, такие дамы лишены грации и гибкости. 11. 9. Обозначение чрезмерной силы или напряжения. Они установлены антропометрическими измерениями. Типология железистого метаболизма Эллиота Абраванеля. 1. Наличие гиперстенического типа (H) телосложения у девочек оценивалось по значению словаря русского индекса индекса Пинье. Тип телосложения или телосложение может относиться к ряду попыток классификации форм человеческого тела: Humours (Аюрведа) Соматотип Уильяма Герберта Шелдона.Гиперстенический тип телосложения — один из трех основных вариантов, характерных для фигуры человека. 2 Введите дополнительные параметры и определите собственный оптимальный вес и диапазон весов, который можно считать нормальным для вас. Рис. Гиперстеник: Больше 17: Больше 20: Калькулятор типов телосложения онлайн. См. Поведение типа А. Конституция отражает особенности телосложения и умственной деятельности человека. Типология персонажей Пола Каруса. У людей, относящихся к этому типу, поперечный размер тела намного больше, чем у астеников и нормостеников.Для того, чтобы определить свою конституцию, необходимо внимательно изучить собственное телосложение. Особенности гиперстенического типа конституции выражаются в особенностях человеческого тела — от строения внутренних органов до конструкции скелета. Итак, что касается внутренних органов, гиперстеник обычно имеет большое сердце, а его округлая грудь приводит к относительно высокому положению диафрагмы. Для женщин менее 16 см — астеники 16-18 см — нормостеники более 18 см — гиперстеники 36 Полных PDF-файлов, относящихся к этой статье.Окружность запястья человека с широкой костью превышает восемнадцать с половиной сантиметров. У женщин гиперстенического типа телосложения, кроме того, для этих студенток характерна повышенная частота сердечных сокращений, обусловленная вегетативным балансом и вызванная симпатикотомией, в отличие от обследованных с астеническим и нормостеническим типами. Калькулятор для определения телосложения по полу и окружности запястья. В чем особенности реактивности у астеников? Имя Существует три основных типа конституции человека.8. Что «написано в семье» человека? Объективно: телосложение гиперстенического типа, индекс массы тела 33,2 кг / м 2, окружность талии 100 см. У женщин такой конституции кости широкие и тяжелые, плечи большие, грудь широкая и короткая, конечности немного укорочены. Рост ниже среднего. Если пальцы просто соединяются, это нормальная конституция, а если вы не можете соединить пальцы вместе, это гиперстеническая конституция.

победителя Bigger Spin 2021, 10 лучших отделений интенсивной терапии новорожденных Великобритания, Современные приложения Sharepoint, Запуск Heartdrum Imprint, Ярлык кнопки скрытия Parsec, Кроссворд из фигурного дерева, Главный офис Woolworths на Маврикии, Всемирный конкурс садоводов-2021, Молитвенная поэма футболисту, Римские праздники в нескольких центрах, Рукава японского размера,

Что означает гиперстеник?

1.Обозначение чрезмерной силы или напряжения. 2. Обозначение габитуса тела, характеризующегося широкой глубокой грудной клеткой, короткой грудной полостью и большой брюшной полостью; массивная сборка.

Что такое гиперстенический тип телосложения?

Гиперстеник. Очень мускулистый, плотный человек, с широкой грудью и высокой диафрагмой. Желудок имеет тенденцию располагаться поперечно, а желчный пузырь — горизонтально высоко в брюшной полости, далеко от средней линии. Поперечная ободочная кишка тоже высокая.

Что такое гипостенический желудок?

Гипостенический (тонкий) Несколько более тонкий, менее крепкий, похожий на астенический, но желудок, кишечник и желчный пузырь расположены выше в брюшной полости.

Какие бывают типы телосложения?

Термины в этом наборе (4) Гиперстеник. Большая рама / тяжелый комплект. Sthenic. Средний человек. Гипостенический. Крошечный / маленький / меньше среднего. Астенический. Чрезвычайно крошечный.

Что значит астенический?

1: с астенией или с астенией: ослабленный. 2: характеризуется стройным телосложением и небольшим мышечным развитием: эктоморфный.

Каков наиболее распространенный габитус тела?

Обзор рентгенографии Вопрос Ответ Плоскость, которая разделяет тело на верхнюю и нижнюю части, называется: Поперечная плоскость. Наиболее распространенный габитус тела, составляющий почти 50% населения, называется: Стенический тип 38 дополнительных рядов

Что такое габитус тела?

Телосложение: Телосложение или телосложение.Например: «Наиболее частыми метаболическими осложнениями (при ВИЧ-инфекции) являются гиперлипидемия, гипергликемия и изменение габитуса тела». Термин «телосложение» несколько излишне, поскольку габитус сам по себе означает «телосложение или телосложение».

Какой процент населения можно считать имеющим стенический габитус тела?

50% По данным Cramberry [26], стенический тип телосложения составляет 50% от всего населения человеческой расы, за ним следуют гипостенический и наименее гиперстенический габитус тела.Все категории габитуса тела показали статистически значимую взаимосвязь между правым и левым вращением. 10 февраля 2020 г.

Для какого типа телосложения диафрагма будет на самом высоком уровне в теле?

гиперстенический Пост грудина и ребра Вопрос Ответ Какой тип габитуса тела будет диафрагмой наивысшим уровнем в теле гиперстеничным, какой тип габитуса тела будет диафрагмой на самом низком уровне тела гипостеническим Насколько сильно диафрагма перемещается между выдохом и вдохом 1 1/2 дюйма еще 58 рядов

Телосложение означает жир?

(Габитус относится к телосложению.Говорят, что слишком много жира затрудняет или делает невозможным определить, есть ли у пациента почечная непроходимость, отличить доброкачественную фиброидную опухоль от рака яичников или посмотреть, правильно ли развивается сердце плода. 27 декабря 2004 г.

Что такое эктоморфный габитус тела?

Определение гиперстеник. Также знайте, что такое эктоморфный габитус тела? Эктоморф — типичный худой парень. У экто легкое телосложение, мелкие суставы и сухие мышцы. Обычно у эктоморфов длинные тонкие конечности с тонкими мышцами.5 июн.2020 г.

Что такое габитус с медицинской точки зрения?

Габитус: Телосложение или телосложение. Также поза. Например, кортикостероидная терапия может вызвать характерный кушингоидный габитус с лунным лицом, «буйволиным горбом» на задней части шеи и ожирением туловища. От латинского «условие» от латинского глагола «habere», означающего «удерживать».

В чем разница между атлетическим астеником и пикником?

астенический тип, более мускулистый атлетический тип и округлый пикнический тип.Он предположил, что долговязые астеники и, в меньшей степени, атлетические типы более склонны к шизофрении, в то время как пикнические типы более склонны к развитию маниакально-депрессивных расстройств.

Что означает «Атлетик»?

прилагательное. физически активный и сильный; хорошо занимается легкой атлетикой или спортом: спортивный ребенок. как или подобает атлету. спортсменов или относящихся к ним; включая использование физических навыков или способностей, таких как сила, ловкость или выносливость: спортивные состязания; спортивные тренировки.для легкой атлетики: спортивная площадка.

Что является уголовным в юридическом смысле?

1: быть виновным в совершении действия, которое является незаконным, глупым или неправильным. 2: в отношении противоправных действий или наказания за них уголовное право.

Какой термин габитус тела применяется к человеку нормального роста?

Chest Abdomen Practice Questions # — класс 3 Вопрос Ответ Какой термин габитус тела применяется к человеку нормального роста? Sthenic Какое название получили первые семь пар ребер? Истинные ребра В каком квадранте живота находится самая большая часть печени? Правый верхний 69 еще рядов

Когда имеется продольный изгиб центрального луча с длинной осью тела?

Для получения наилучших результатов введите два или более условий поиска…. Радиографические проекции и позитоны. Вопрос Ответ Во время этой проекции происходит продольное изгибание центрального луча с длинной осью тела или определенной части тела. Осевой выступ еще 25 рядов

Какие типы телосложения составляют около 85% населения?

Более 85% населения имеют либо стенический, либо гипостенический телосложение. Доминирующим типом габитуса считается стенический тип. 4 марта 2016 г.

Какой размер тела?

U.С. Национальная медицинская библиотека. Размер тела. Физические размеры тела.

Что означает материнский габитус?

Никогда о таком не слышал! Это означает материнский = мать. Габитус = среда обитания. В основном мой живот имеет лишний жир, поэтому качество сканирования может ухудшиться. 16 сен.2015

Как вы описываете габитус?

В социологии Habitus (/ ˈhæbɪtəs /) включает социально укоренившиеся привычки, навыки и предрасположенности. Это то, как люди воспринимают окружающий их социальный мир и реагируют на него.

Как называется пространство между ребрами?

Межреберные промежутки — это промежутки между ребрами. С каждой стороны по 11 ячеек, и они пронумерованы в соответствии с ребром, которое является верхней границей ячейки.

Какое наиболее оптимальное положение пациента для исследования сердца и легких?

Оптимальное положение для аускультации грудной клетки — сидя на стуле или на краю кровати. Однако во время обследования необходимо учитывать клиническое состояние и комфорт пациента, и некоторые пациенты могут терпеть только лежа под углом 45 °.6 янв.2020 г.

Как еще называют позвоночные ребра?

Фраза «плавающее ребро» или «позвоночное ребро» (лат. Costae fluctuantes) относится к двум самым нижним, одиннадцатому и двенадцатому парам ребер; так называемые, потому что они прикрепляются только к позвонкам, а не к грудины или хрящу грудины.

Может ли жир на животе повлиять на беременность?

Избыточный вес влияет на женскую фертильность. Это может нарушить гормональный баланс и привести к снижению фертильности.Количество и распределение жира в организме влияет на менструальный цикл через ряд гормональных механизмов. Чем больше лишний вес и больше жира в брюшной полости, тем выше риск возникновения проблем с фертильностью. 21 мая 2018 г.

Можно ли быть слишком толстым для УЗИ?

Если у вас избыточный вес, человеку, проводящему ультразвуковое сканирование (сонографисту), может быть труднее получить четкое изображение вашего ребенка. Это связано с принципом работы ультразвукового сканирования. Сканирование посылает высокочастотные звуковые волны через вашу матку (матку).

Что такое мой IBM?

Калькулятор ИМТ взрослых ИМТ Статус веса Ниже 18,5 Недостаточный вес 18,5–24,9 Нормальный 25,0–29,9 Избыточный вес 30,0 и выше Ожирение 17 сентября 2020 г.

Какие бывают 3 типа телосложения?

Люди рождаются с унаследованным типом телосложения, основанным на скелете и строении тела. Большинство людей представляют собой уникальные сочетания трех типов телосложения: эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа.

Могут ли эндоморфы похудеть?

По мнению сторонников диеты, поскольку эндоморфам труднее терять жир, одной диеты может быть недостаточно для похудения.Включите физическую активность в свой распорядок дня — это обычная рекомендация для всех, кто хочет улучшить свое здоровье.

Какой тип телосложения позволяет легко наращивать мышцы?

человек типа мезоморфа Люди с телом типа мезоморфа легко набирают мышечную массу и вес. Как правило, они могут быстро похудеть, но им также легко набрать жир. 10 июл.2020 г.

Как узнать, эктоморф ты или мезоморф?

Эктоморф: Вы обычно длинноногие и не особенно мускулистые; может быть худым, но не обязательно иметь худощавое телосложение.Мезоморф: вам относительно легко нарастить мышечную массу, у вас средний костяк и, как правило, пропорциональное телосложение. 4 августа 2020 г.

Какой у атлетического телосложения?

Если ваше тело мускулистое, но не особенно пышное, возможно, у вас атлетическое телосложение. Ваши размеры плеч и бедер примерно такие же. Ваша талия уже, чем ваше плечо и бедра, но она не слишком выражена и выглядит более прямой вверх и вниз. 17 мая, 2019

Что означает мезоморфизм?

По словам Шелдона, люди с мезоморфным типом телосложения, как правило, обладают средним телосложением.Они могут легко развивать мышцы и иметь больше мышц, чем жира. Мезоморфы, как правило, сильные и крепкие, они не имеют избыточного или недостаточного веса. … мускулистая грудь и плечи. 17 августа 2018 г.

Кого называют спортсменом?

Спортсмен (также спортсмен или спортсменка) — это человек, который участвует в одном или нескольких видах спорта, связанных с физической силой, скоростью или выносливостью.

Какой вид спорта самый спортивный?

Бокс Бокс — самый атлетичный вид спорта.Несколько лет назад широкая группа спортивных экспертов, включая ученых, исследователей, спортсменов и журналистов, объективно оценила уровень атлетизма, необходимый для участия в 60 видах спорта.

Какие бывают виды атлетики?

Athletics — это эксклюзивная коллекция спортивных мероприятий, включающих соревновательный бег, прыжки, метание и ходьбу. Наиболее распространенными видами соревнований по легкой атлетике являются легкая атлетика, шоссейный бег, бег по пересеченной местности и спортивная ходьба.

Как называется лицо, обвиняемое в совершении преступления?

Обвиняемый: обвиняется в совершении преступления, но еще не судим; подсудимым также может быть названо лицо, которому предъявлено обвинение.

Каковы 3 основные цели уголовного права?

Уголовный закон запрещает поведение, которое вызывает или угрожает общественным интересам; определяет и предупреждает людей о деяниях, которые подлежат уголовному наказанию; различает серьезные и мелкие правонарушения; и налагает наказание для защиты общества и удовлетворения требований возмездия, реабилитации и…

Что значит быть обвиненным в преступлении?

Когда лицо обвиняется в преступлении, делается официальное заявление (еще не доказанное заявление) о преступлении. Обычно мы ссылаемся на обвинения в контексте уголовного права, которое касается преступлений, которые считаются причиняющими вред обществу или государству. … Можно обвинить и в менее серьезных преступлениях, называемых проступками.

Что такое закругленная верхняя часть живота?

Дно — это округлая область, которая находится слева от кардии и ниже диафрагмы.Тело — это самая большая и основная часть желудка. Здесь пища смешивается и начинает разлагаться. Антральный отдел — это нижняя часть желудка.

Какой термин применяется к скоплению жидкости в брюшной полости?

Скопление жидкости в брюшной полости называется асцитом. Асцит часто встречается у людей с циррозом и обычно развивается, когда печень начинает отказывать. В целом развитие асцита указывает на запущенное заболевание печени, и пациентов следует направлять для рассмотрения возможности трансплантации печени.

Что из перечисленного находится на изгибе двенадцатиперстной кишки?

Анатомическое строение. Поджелудочная железа обычно делится на пять частей: Голова — самая широкая часть поджелудочной железы. Он расположен внутри С-образной дуги, образованной двенадцатиперстной кишкой, и соединен с ней соединительной тканью.

В каком из этих рентгенологических отделений используется ионизирующее излучение?

Компьютерная томография (КТ), рентгеноскопия и радиография («обычный рентгеновский снимок», включая маммографию) используют ионизирующее излучение для создания изображений тела.28 сен.2020

Какой термин относится к общему положению тела?

Анатомическое положение — это описание любой области или части тела в определенной стойке. В анатомическом положении тело вертикальное, прямо лицом к наблюдателю, ступни плоские и направлены вперед. Верхние конечности по бокам корпуса ладонями вперед. 30 сен.2019 г.

Какой идеальный размер тела для женщины?

Конкретные пропорции 36–24–36 дюймов (90–60–90 см) часто назывались «идеальными» или «песочными» пропорциями для женщин, по крайней мере, с 1960-х годов (эти размеры, например, название инструментального хита The Shadows).

Какой идеальный размер для девушки?

36-24-36 — идеальная фигура для женщин, согласно учебнику CBSE для 12 класса. Если вы упорно трудитесь, чтобы достичь нулевого размера, как Карина Капур, то вас ждет грубый шок, потому что нулевой размер уже давно устарел. 13 апреля 2017 г.

Какой здоровый размер талии?

Для вашего здоровья, ваша талия должна быть меньше 40 дюймов для мужчин и менее 35 дюймов для женщин. Если это больше, вы можете поговорить со своим врачом о дальнейших шагах, в том числе о похудании.Вы не можете точечно уменьшить талию или любую другую часть тела. 13 нояб.2019 г.

Что такое внутриутробная беременность?

Внутриутробная беременность определяется как гестационный мешок, содержащий желточный мешок или полюс плода. Это изображение показывает матку в продольной плоскости с использованием внутриполостного зонда с прозрачным желточным мешком, что делает это окончательным IUP.

УСТНЫЙ СТАТУС У ПОДРОСТКОВ РАЗНЫХ СОМАТОТИПОВ — Бюллетень проблем биологии и медицины

Смаглюк Л.В., Шешуков Д. В.

---

Об авторе:

Смаглюк Л. В., Шешуков Д. В.

Заголовок:

Тип статьи:

Аннотация:

Известно, что изучению влияния физического развития человека на общий соматический статус и взаимосвязи между телосложением и распространенностью заболеваний, поражающих различные органы и системы организма, уделяется особое внимание; однако мало что было известно о взаимосвязи между параметрами физического развития и возникновением стоматологических патологий, в частности, ортодонтических проблем.Цель исследования — определить и сравнить состояние прикуса и распространенности кариеса у подростков разных соматотипов. В исследовании участвовал 181 студент (85 мужчин и 96 женщин), средний возраст которых составил 23,09 ± 0,11 года. Нормостенический тип был признан наиболее распространенным типом строения тела и составил 54,69 + 3,7% (мужчины — 43,53 + 5,4%, женщины — 64,58 + 5,4%). 28,74 + 3,4% подростков были охарактеризованы как подростки астенического типа, среди которых было 24 человека мужского пола (28.24 + 4,9%) и 28 женщин (29,16 + 4,6%). Гиперстенический тип строения тела оказался наименее многочисленным у всех участников исследования, но особенно у женщин (p 0,05). Сравнительный анализ выраженности кариеса у лиц с разными соматотипами показал, что наибольшая степень выраженности выявлена ​​у астеников (4,98 + 0,56), а именно у женщин (5,75 + 0,86) на человека. У гиперстеников степень кариеса несколько ниже, примерно 4.5 + 0,58 зубов на человека, статистически значимых различий между группами гипестеников и астеников не обнаружено. Индекс тяжести кариеса у мужчин был достоверно выше, чем у женщин (4,88 + 0,66 и 3,0 + 1,03 соответственно). Мы предполагаем, что это может быть связано с тем, что подростки-гиперстеники были менее распространены, чем подростки-гиперстеники мужского пола. Самые низкие показатели DMFT зарегистрированы у нормостеников — 3,34 + 0.35 зубов на человека (индекс DMFT составил 3,5 + 0,46 зуба у женщин и 3,1 + 1,05 зуба у мужчин). Состояние гигиены полости рта у девушек-подростков оценено как удовлетворительное. В целом статистически значимых различий в показателях гигиены полости рта и параметрах воспаления пародонта у всех участников исследования нет. Хороший или удовлетворительный статус гигиены полости рта, обнаруженный почти у всех обследованных молодых людей, может быть связан с тем фактом, что все они были студентами-стоматологами и, следовательно, были хорошо осведомлены о важности тщательного ухода за полостью рта.Значительно более высокие показатели степени тяжести кариеса в группе гиперстеников и астеников при несколько меньшей эффективности гигиены полости рта указывают на ярко выраженную кариесогенную ситуацию у этих лиц. Выводы. По полученным результатам можно предположить, что оральный статус пациентов зависит от физических параметров строения тела. Определение корреляции между соматотипом пациента и стоматологической патологией, которая чаще встречается у людей с этим соматотипом, может иметь особое прогностическое значение и имеет важное значение при разработке программ стоматологической профилактики, ориентированных на пациента.Такой подход предоставит стоматологам важную информацию об оптимальных эстетических результатах ортодонтического лечения и эстетической реставрации.

Теги:

оральный статус, соматотип, неправильный прикус

Библиография:

• Никитюк Б.А. Экологические подходы в морфологии человека.Российские морфологические ведомости. 1993; 5; 6; 7; 8: 24-8. [в России].
• Корнетов Х.А. Клиническая антропология — методологическая основа целостного подхода в медицине. V :. Изранова В., редактор. Материалы междунар. науч. конф. Актуальные вопросы и достижения современной антропологии; 2006 г. Новосибирск. Новосибирск; 2006. с. 52-7. [в России].
• Смаглюк Л.В., Смахлюк В.И. Важист комплексной стоматологичной допомохи в реабилитации пациентов из зубощелеповых аномалий.Украинский стоматологичный альманах. 2012; 5: 99-102. [на украинском языке].
• Смаглюк Л.В., Смаглюк В.И. Стань прикусом у дорогих пациентов. Украинский стоматологичній альʹманах. 2012; 3: 54-5. [на украинском языке].
• Смаглюк Л.В., Шешуков Д.В., Белоус А.М., Воронкова Х.В., Эльбурави А Салах. Конституционны особенности будовіт таких молодых людей из нормальной окклюзии зубных рядов в период постійного прікуса. Світ медицины та биологии. 2013; 2: 169-72. [на украинском языке].

Публикация статьи:

«Вестник проблем биологии и медицины» Выпуск 1 Часть 2 (143), 2018 год, 365-369 стр.