Гармоничный человек это какой: Кто такой гармоничный человек и как им стать? | Психология

Содержание

Кто такой гармоничный человек и как им стать? | Психология

Может показаться, что такое количество требований для одного человека — это утопия, призыв к мифическому, недостижимому в жизни совершенству. Чрезмерная нагрузка и просто обуза. Но только до тех пор, пока мы рассматриваем их как предъявляемые человеку извне обществом или окружающими. Но гармония — это согласие, созвучие. В человеке она — уравновешенность и соответствие друг другу его способностей, целей и стремлений, возможностей и желаний, чувств и сознания. Тело, эмоции, разум, душа и дух гармоничного человека едины. Его не раздирают внутренние противоречия. Он обрёл уверенное равновесие и устойчивость — внутри себя и вовне.

Какое-то равновесие в человеке есть всегда. Но оно может быть здоровым, красивым, уверенным, радостным. А может — шатким, жалким, уродливым. Когда профессиональное и социальное развитие человека не уравновешивается индивидуальным взглядом, собственной позицией, пониманием, убеждённостью. Когда надежды, возлагаемые на личную жизнь, затмевают весь мир. Когда раздутое самолюбие кричит и терзает человека. И даже будучи социально значимой и видной фигурой, он нередко едва ползёт по жизни, буквально заставляя себя жить — волевым усилием, а часто и внешними стимулами — обязанностями, ответственностью перед другими.

Кажется, что средства реализации не работают, но только потому, что это не те средства. Перекошенное сознание — плохой помощник человеку. «Плох тот ветер, что всегда дует в одну сторону» (Р. Хайнлайн). Профессионал, достойный человек, успешная личность — не синонимы человеку счастливому. Ущербное равновесие наносит человеку вред, помогая в частностях, но разрушая целостность существования и самоощущения себя как способного, интересного, нужного, любимого, счастливого.

Можно опутать себя по рукам и ногам сетями множества рассуждений, мнений, правил, споров и утонуть в этой шумной разноголосице. В то время как «знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов» (К. Гельвеций). Можно бросаться на исполнение бесконечного множества нужного, хорошего и полезного, но не сделать главного.

Мы учимся добиваться маленьких конкретных целей, но у нас не доходят руки до того, чтобы объединить эти частные успехи и достижения в устойчивую и стабильную действительность, достойную глубинного интуитивного ощущения себя, мира и жизни как прекрасного и удивительного чуда, которые особенно сильны в детстве.

Так ли наивна и беспочвенна детская уверенность каждого из нас в свой исключительности, значимости, ценности? Может быть, она не иллюзия — ощущение верное, но требует правильного применения и реализации?

«Природа создала нас для чего-то большего» (Цицерон). И каждый действительно чувствует, что способен на большее, достоин лучшего, что окружающий мир мелок и не соответствует его масштабам.

Но истинное разрешение этого противоречия — в настоящем, здоровом взрослении — которое состоит не в отказе от детского ощущения счастья и наклеивании на него ярлыка наивности, а в том чтобы воплотить его в реальность, облечь смутное чувствование и предощущение в плоть и кровь яркой, живой, насыщенной действительности.

Маленькое смещение акцента в системе воздействия-ожиданий человека может изменить его жизнь до неузнаваемости! Если интуитивную уверенность в собственных способностях он будет воспринимать не как оправдание своим запросам, но как опору и точку отсчёта для деятельности. Не «мир мелок для меня великого», не «я выдаюсь над ним», а «я способен преобразить свой ближний мир, пространство и время по своей воле и своему выбору». Мало этого, человек всегда это и делает! Он всегда воздействует, даже если его выбор — бездействие, всегда участвует, даже оставаясь безучастным.

Человек не волен в выборе — действовать ли ему? Он волен лишь в выборе — каким будет его участие. Тащиться по жизни или наслаждаться ею. Враждовать с ближними или сотрудничать. Жаловаться или творить. «Я способен донести себя до других, чтобы они поняли и оценили меня по достоинству. Я способен выбрать и найти интересных и ценных для себя людей и заручиться их уважением. Способен стать счастливым, а не притвориться им».

Для этого важнее всего желание.

Но также важны и правильные методы работы над собой и своей жизнью. Множество проблем, на которых фиксируется внимание, и «советов» для их решения не только не помогают человеку, но ещё больше сковывают его. Социальные стандарты, без достижения которых, кажется, закрыт доступ к желаемому, по обретении их часто открывают страшную действительность: истинно желаемое не приблизилось ни на йоту!

Отрицательные советы, установки из серии «не быть неудачником» не действуют, потому что, по сути, утверждают пустоту. «Положительные», но чрезмерно обобщенные также мало помогают — «будь уверенным», «будь счастливым». Всё это нужно пережить, прочувствовать, а значит — научиться, приобретя определённый навык. Этого невозможно добиться одной лишь силой желания, принятым решением.

Уверенность и счастье достигаются через преодоление собственной недостаточности, которая есть у любого — та или иная. И только так, на этом пути человек с каждым днём начинает ощущать себя всё более свободным от власти собственных слабостей. Всё более счастливым. Дорога к себе и познание себя — для человека самый благодарный труд. От определения самого важного для себя — к его обретению.

Здоровой личности необходим скелет собственных ценностей, убеждений, достаточно значимых именно для неё самой. Чтобы на них опереться. Это собственные, внутренние цели и ценности, которые могут вдохнуть жизнь в общепринятые стандарты или свести их значимость для конкретного человека на нет. И достижение таких целей не принесёт человеку истинного удовлетворения, не станет стимулом для дальнейшего развития, а может лишь разочаровать! Человеку также нужна сила знаний и практических навыков — это способность его личности к движению, действию.

Воля придаёт ему энергию и целеустремлённость. Разум наилучшим образом направляет. Эмоции — дыхание и пульс его жизни, возможность чувствовать и передать живые переживания вовне.

Путь к гармоничному себе у каждого свой: то, что для одного человека легко и естественно как дыхание, для другого — неразрешимая (пока) проблема. Но необходимо помнить, что человек — единое и сложное целое. И развитие всех его способностей, умений, функций благотворно только тогда, когда уравновешено. Когда одни его стороны не поглощают и не вытесняют других.

Развитие одного качества не отменяет необходимости поддерживать остальные, одна сфера жизни не способна заменить другую или восполнить её отсутствие, ущербность. Полноценная жизнь гармоничного человека не может быть сведена к достижению одной цели, решению одной проблемы.

Поэтому выбор правильных целей и эффективных методов для их достижения для каждого начинается с понимания себя — хотя бы в первом приближении и общих чертах.

Гармоничная личность и ее качества

Гармония… Как много в этом слове. В последнее десятилетие его соединяют с самыми разнообразными аспектами человеческого бытия: «гармоничное развитие», «душевная гармония», «гармоничный образ», «гармоничные отношения».

В данной статье я сосредоточусь на том, что стоит за определением «гармоничная личность» и приведу ее конкретные характеристики. Написать об этом я решила потому, что в интернет-источниках часто встречается подмена понятий: критерии гармоничной личности заменяют качествами лидера, навыками достигатора, способами поведения харизматика. Что с точки зрения доказательной психологии – не верно.

Для начала давайте определимся, что такое «гармония».

Гармония – это определенный баланс между мыслями, чувствами, поступками человека; согласованность желаний, слов и действий.

Гармония бывает внутренняя, которая базируется на глубоком понимании себя, принятии своих особенностей и отсутствии невротизирующих противоречий. И внешняя – благополучные, продуктивные, удовлетворяющие отношения человека и внешнего мира. То есть, согласованность убеждений, ценностей, чувств и поступков в каждой сфере жизни: профессии, семье, творчестве, хобби, саморазвитии.

Исходя из этого, гармоничную личность можно характеризовать следующими качествами:

Что бы такой человек ни делал, он найдет способ как получить от этого хоть небольшое, но удовольствие.
Самым важным задачам он отдается на 100%, а не стремится везде успеть чуть-чуть. «Лишь бы было» – явно не его кредо.
Умеет различать, что он может контролировать, а что нет.
Помнит о влиянии окружающей среды, поэтому стремится улучшать обстоятельства жизни. Не отрицает, что внешнее всегда влияет на внутреннее – бытие определяет сознание.
Не допускает, чтобы от его деятельности страдали отношения. Люди важнее, чем достижение целей.
Всегда выделяет время на самопознание и заботу о себе. Ищет способы, как стать лучшей версией самого себя.
Умеет быть в одиночестве и дает другим возможность отдаляться.
Старается поддержать других в переживании сложных чувств (страха, тревоги, вины, гнева).
Любую ситуацию анализирует не с позиции негатива, а с позиции предполагаемой пользы (Например: «Я не одинокая, я открыта для новых предложений»)
Помнит, что жизнь состоит из мелочей и она очень быстротечна. Поэтому ценит каждый миг.

Конечно же, этим список не исчерпывается. В нем представлены только основные особенности гармоничной личности. Но очень редко, кто обладает хотя бы этими качествами. Детские психологические травмы, особенности воспитания, культуры, общественных стереотипов накладывают свой отпечаток, приводя к глубинным внутриличностным конфликтам и нарушению благополучия отношений человека и мира. Но хорошая новость заключается в том, что различные психологические техники, практики, упражнения помогают обрести или восстановить утраченную гармонию.

Одним из таких психологических инструментов является техника «Круги контроля».

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter.

Гармоничность Гармоничная личность | Что такое Гармоничность Гармоничная личность

Гармоничность как качество личности – способность жить без внутренних конфликтов в унисоне души и разума, обеспечить оптимальную слаженность физической, социальной и духовной сторон жизни между собой и внешним миром.

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог. — Господи! Это Ты? — воскликнула она с радостью. — Да, это Я, — ответил Бог. — А что у Тебя можно купить? — спросила женщина. — У меня можно купить всё, — прозвучал ответ. — В таком случае дай мне, пожалуйста, здоровья, счастья, любви, успеха и много денег. Бог доброжелательно улыбнулся и ушёл в подсобное помещение за заказанным товаром. Через некоторое время он вернулся с маленькой бумажной коробочкой. — И это все?! — воскликнула удивлённая и разочарованная женщина. — Да, это всё, — ответил Бог. — Разве ты не знала, что в моём магазине продаются только семена?

Какие же семена должен взрастить в себе человек, чтобы стать обладателем такой добродетели как гармоничность? Какие проявленные качества личности нужно иметь, чтобы находиться в полном согласии с самим собой и с внешним миром?

Чтобы отсечь огромный отряд претендентов на гармоничность, нужно сразу без обиняков сказать — гармоничная личность не может быть эгоистом. Эгоист живет для себя, он не может не сталкиваться с эгоизмом других людей. Потянув «одеяло» на себя, он неизбежно будет конфликтовать с внешним миром. Расталкивая других в желании достичь для себя каких-то материальных благ, он обязательно будет встречать ответное сопротивление. Это будет вызывать у него раздражение, злобу и негодование, хочешь – не хочешь, он будет осуждать и обвинять других людей в своих проблемах. О мире в душе можно забыть. Словом, эгоизм и гармоничность не уживаются вместе.

Гармоничная личность находит вкус счастья в сфере бескорыстной деятельности, в концепции – жить для других людей. Когда вы живёте для других, будут у вас какие-то конфликты и переживания? Гармоничность осознает, без правильного внутреннего состояния не найдешь согласия с самой собой и, тем более, с внешним миром. Что внутри, то и снаружи. Если внутри царит гармония, мир ответит внешней гармонией. Если ты бескорыстно смотришь на мир, мир будет бескорыстно помогать тебе. Поэтому гармоничная личность постоянно вырабатывает в себе хорошие качества характера, направляя на эту подавляющую часть своей жизненной энергии. Она твердо знает – чем больше в тебе развито достоинств, тем прочнее костяк гармоничности. Она осознаёт – гармоничность не приходит извне, она рождается внутри воспитанием в себе положительных качеств личности. Она верит, что это основа основ и твердо идёт по этому пути.

Эгоист может уживаться с узкой группой людей, пока они не затронут его интересы. Дружба дружбой, а табачок врозь. Где эгоизм, там жадность и зависть. Стоит легонько задеть его Эго, сразу возникнут споры, ссоры, скандалы и драки. В противовес эгоисту, гармоничная личность совершенно спокойно уживается с разными людьми. Способность жить в согласии со всеми людьми – отличительный признак гармоничной личности. Если вы не выдерживаете тест на уживчивость с наибольшим количеством разных людей, значит, ещё рано говорить о гармоничности. Гармоничность уважает людей. Уважающий других, сам будет уважаем. Всегда можно поладить с человеком, к которому испытываешь симпатию, с которым есть общие интересы. Другое дело, когда встречаешься с людьми разных темпераментов, типов мышления, ценностных ориентаций, убеждений и индивидуальных особенностей. Вот здесь личность и проверяется на гармоничность.

Гармоничная личность живет не в мыслях о будущем или в переживаниях о прошлом, а здесь и сейчас. Она побеждает время, её никто не затащит в прошлое, чтобы в тысячный раз мусолить и переживать какой-нибудь неприятный эпизод жизни. Гармоничность подходит к прошлому своеобразно: переживает хорошее и учитывает плохое. Большинство людей поступает наоборот. Всё ее внимание направлено в настоящее, она ищет счастье в каждом мгновении жизни. При этом гармоничность всегда идёт в связке с целеустремлённостью. Сама дорога к своей цели и представляет счастье. Гармоничность с завидным постоянством делает очередной шаг к высокой цели, и каждый день превращается в праздник. Например, она поставила себе цель ещё больше развить в себе такие достоинства как смиренность, скромность, доброта, бескорыстие и приветливость. Записав цель и составив план действий по её достижению, она в ежедневном режиме контролирует, какие конкретные мысли, действия и поступки подтверждают её сегодняшнее продвижение к цели.

Живя в режиме «здесь и сейчас», гармоничная личность смотрит на близких и окружающих с позиций сегодняшнего дня. Для неё характерно видеть в людях, прежде всего, достоинства и концентрировать своё внимание на них. Она не склонна к критике и осуждению. Помогая человеку развить достоинства, она лишь учитывает его недостатки. Ей не нужно никого прощать. Чтобы простить, надо обидеться, чтобы обидеться, надо иметь гордыню. В гармоничности нет эгоизма и гордыни, поэтому ей не на кого обижаться и кого-то прощать. Если в её семье есть тунеядцы, алкоголики, развратники, наркоманы, она любит их какие они есть и бескорыстно старается помочь, опираясь на положительные стороны личности.

Отличительное качество гармоничной личности – принимать единственно правильное решение в пространстве между возбудителем и реакцией на него. Она всегда делает нравственный, человечный выбор, обращая свои чувства внутрь, а не наружу, и берет ответственность за все происходящее в жизни на себя, никого не обвиняя и не осуждая. Живя в единстве души и разума, в согласии с собственными нравственными ценностями, находясь в балансе с внешним миром, гармоничность достигает душевного мира, благодати и умиротворения.

Гармоничность дарит личности благодать, счастье. Каждый знает, стоит пойти наперекор душе, нарушить нравственные правила и благодать исчезает, как утренний туман. Мир души и разума нарушен. В бой вступает внутренний контролёр – совесть. Когда появляется внутренний конфликт, гармония из проявленного качества личности временно уходит в «запасники» качеств, дожидаясь восстановления перемирия между душой и разумом. Гармоничная личность, прекрасно зная вкус счастья от унисона души и разума, находится в тягостном, мучительном состоянии, своеобразном «похмелье» от внутренних перебранок и поэтому предпринимает срочные меры к возвращению в состояние благодати.

Гармоничность, как мир в душе, свободна от деструктивных эмоций вроде зависти, злобы, беспокойства, тревожности, страха и негодования. Контролируя бег своих мыслей, она искусно управляется с любой негативной мыслью, способной вызвать негативную эмоцию. Обеспечив чистоту сознания, контроль ума и чувств, гармоничность искореняет все причины, вызывающие длительное проявление негативных эмоций. Способность достигать благодати и поддерживать её – важный признак гармоничной личности.

Человек – сложнейшая из всех существующих систем, и эта система достигает гармонии, когда оптимально слаженно взаимодействуют её элементы – физическая, социальная и духовная стороны жизни. Например, в физической сфере жизни гармоничность – это и хорошее физическое самочувствие в целом, здоровый образ жизни, чувство меры в своих желаниях, притязаниях и действиях, разумное расходование своей жизненной энергии. В человеке есть всё необходимое для воспитания гармоничности, нужно только научиться извлекать из себя гармонию, как виртуоз извлекает волшебные звуки из послушной в его руках скрипки.

Я так несчастен. Наверное, я – плохой человек, — жаловался ученик учителю. — Ты – не плохой человек, но тебе нужно измениться. — Как же так? Если я – не плохой, то зачем мне меняться? — Давай-ка лучше я тебе покажу, – посоветовал учитель. Он дал ученику свирель с просьбой сыграть любую мелодию. Ученик играть на свирели не умел, но поднес инструмент к губам, стал в него дуть и попеременно закрывать отверстия. Ничего, кроме свистящих и хрипящих звуков, из свирели не выходило. — Видишь, что получается, — сказал Учитель. — А если ты выучишься на ней играть, музыка станет совсем иной. Что же изменится? Играть будешь тот же ты, и свирель будет той же, и руки, и воздух, но… Это будет совершенно другая музыка, которая будет успокаивать, лечить и возносить душу.
Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Гармоничная личность: способы формирования и правила воспитания | Пригода

Под гармоничной личностью подразумевается баланс между внешним и внутренним миром человека. Такие люди живут в гармонии с самими собой. Они открыты ко всему новому и во всем ищут хорошее. Так что же это за люди? Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Что такое гармония?

Начнем с самого начала, а именно с того, что же такое гармония? Это баланс, который присутствует между чувствами, мыслями и действиями человека. Некая согласованность его желаний, поступков и слов.

Существует два вида гармонии:

внутренняя;
внешняя.

Под внутренней гармонией подразумевается глубокое понимание себя. У человека нет каких-либо внутренних противоречий, потому что он полностью принял себя, свои недостатки и достоинства.

Человек, который находится во внешней гармонии, не испытывает никаких проблем с окружающим миром. У него складываются хорошие отношения с людьми, а также он успешен в других сферах жизни. К примеру, в:

семье;
хобби;
саморазвитии;
профессии;
творчестве.

Во всем этом царит согласованность ценностей, убеждений, действий и чувств. У него продуктивная и спокойная жизнь.

Описание понятий

От гармонии произошли и другие понятия:

гармоничная личность;
гармоничное развитие.

Казалось бы, это одно и то же, но на самом деле понятия не являются синонимичными. Человек, который обрел баланс и гармонию, не всегда может быть гармонично развитой личностью.

Это понятие имеет свой смысл в каждом столетии и культуре, поэтому трудно сказать точно, что же это такое. Если говорить в целом, то под этим понятием подразумевается эстетическая, интеллектуальная, физическая и нравственная развитость человека. Конечно же, не все люди, которые обрели гармонию, могут быть одинаково развитыми во всем этом. Целью воспитания гармонично развитой личности является создание всех необходимых условий для ее всестороннего и гармоничного развития.

Какой должна быть гармоничная личность?

Рассмотрим основные качества такой личности:

Человек всегда получает удовольствие от того, что делает, даже если это не совсем то, чего ему хотелось бы.
Он полностью отдается работе и всегда делает это качественно. Он не желает успеть везде сделать по чуть-чуть, для него важно в каждом деле быть лучшим и получать максимум результата.
Человек понимает, что находится под его контролем, а на что он никак не влияет.
Всегда знает, что многое зависит от влияния внешнего мира. По этой причине он всегда стремится к улучшению своей жизни. Он знает, что окружающий мир влияет на его внутренний.
Такой человек никогда не будет идти по головам. Люди для него намного важнее, чем достижение поставленных целей.
Занимается своим саморазвитием. Он всегда старается сделать себя еще лучше.
Такой человек не боится одиночества, потому что ему комфортно быть наедине с самим собой. Также он дает такую возможность другим людям.
Очень отзывчив, никогда не бросит человека в беде. Поможет ему справиться с гневом, страхом или же тревогой.
На каждую ситуацию смотрит с позитивной стороны. К примеру, одиночество он воспринимает не как что-то негативное, а как открытость для новых впечатлений и знакомств.
Не переживает по пустякам, ведь жизнь очень коротка, поэтому нужно ценить каждое ее мгновение.

Условия формирования

Формирование гармоничной личности — это самый лучший путь, который подходит тем, кто хочет обрести гармонию и полностью раскрыть свой потенциал. Однако трудно точно сказать, какие условия для этого необходимы, потому что их много и подбираются они индивидуально.

Чтобы стать гармонично развитой личностью, нужно обогащать свои знания и чувства, а также уделить внимание формированию воли. Для этого не нужно зацикливаться лишь на какой-то одной способности человека, потому что это должно охватывать весь внутренний мир индивида.

В первую очередь человек должен обладать самоконтролем. В противном случае у него не получится соотносить свои личные желания и потребности с социальными требованиями.

Развить такую способность в человеке можно благодаря наградам и похвале от значимых для него взрослых людей. Всестороннее и гармоничное развитие личности невозможно без умения подчиняться внешним требованиям, а также способности вовремя остановиться, не поддаваться своим секундным порывам.

Существуют маршмеллоу-тесты, которые проводились для лучшего понимания самоконтроля. Благодаря их результатам учеными были сделаны определенные выводы, которые могут помочь человеку стать успешнее.

Суть тестов заключалась в том, что перед детьми ставили выбор. Ребенок оставался в комнате наедине, а перед ним располагали зефир или же конфету. Ему говорили, что некоторое количество времени нельзя ничего из этого есть, а если он это сделает, то ему достанется удвоенная порция сладостей.

Эксперты внимательно следили за поведением ребенка. Анализировали его способность держаться и умение контролировать свои желания. В конце эксперимента оказалось, что те дети, которые смогли продержаться и дождаться конца времени, во взрослой жизни стали намного успешнее тех, кто не стал соблюдать правил.

Еще формирование невозможно без обогащенной среды. Во всем должно присутствовать разнообразие, благодаря которому человек начинает активно чувствовать и мыслить.

Не менее важно быть осмысленным и самостоятельным. Если человек способен сам решать вызовы судьбы, то это приближает его к развитию. Он становится сильнее духом и вовлеченным в связь с внешним миром. Личность понимает, что сама ответственна за себя и за свою жизнь.

Как обрести гармонию?

Что касается формирования гармонично развитой личности, то и это требует некоторых усилий. Единогласного ответа на этот вопрос тоже нет, как и в предыдущем случае. Но есть некоторые важные принципы, без которых невозможно обрести гармонию.

Быть собой

Довольно часто можно встретить людей, которые не любят показывать своих настоящих эмоций и чувств другим, в том числе и себе. Они запираются в свои надуманные правила и нормы. В результате получается так, что человек сам не знает о том, чего ему хочется, поэтому и не может получить желаемого, так как не понимает, что для этого нужно сделать.

Не нужно следовать стереотипам, которые нам навязывает общество, нужно быть собой, чтобы научиться понимать свои настоящие желания.

Не боятся перемен

Каждый человек планирует все наперед, без этого нельзя добиться поставленных целей. Только гармоничные люди отличаются тем, что они дают себе право ошибаться, поэтому не делают из этого никакой катастрофы, если что-то пошло не так. Не всегда мир может соответствовать нашим желаниям, но мы всегда можем вынести из этого пользу, даже если наши планы нарушились.

Забыть плохое

Не нужно держаться за прошлое, особенно если оно доставляет вам неприятные ощущения. Из всего этого нужно вынести урок. Его невозможно изменить, но оно может влиять на наше настоящее. Поэтому нужно избавится от надоедливых мыслей и переживаний, чтобы ваше будущее было лучше.

Замечать уникальность окружающего мира

Воспитание гармоничной личности подразумевает умение видеть во всем что-то прекрасное. Все в жизни повторяется, поэтому временами может казаться, что мир серый и обыденный, такой себе безжизненный организм. Такое мышление не дает возможности человеку обрести гармонию и счастье.

Следует понимать, что даже в самом стандартном и обычном для нас есть что-то новое, не случающееся раньше. Это отличие нужно научиться видеть. Человек может жить счастливо и в гармонии только тогда, когда открыт миру и вовлечен в его исследование.

Чаще смейтесь

По жизни надо всегда идти с улыбкой. Научно доказано, что благодаря смеху уменьшается количество стрессовых гормонов. Человек становится открытым миру, когда радуется и получает удовольствие.

Согласно исследованиям, в 2014 году стало известно, что смехотерапия благоприятно воздействует на общее состояние здоровья. Она способна уменьшить тревогу и помогает справиться с бессонницей.

Есть отличная техника, которая помогает стать всесторонне гармоничной личностью. Она состоит из трех практик, придерживаться которых нужно научиться каждому:

Самоконтроль — умение бороться со своими страстями и способность их контролировать.
Умение анализировать свои поступки и делать выводы. Благодаря этому можно понять свои желания, а поступкам придать осознанности и ответственности.
Умение анализировать собственные мысли.

По жизни всегда нужно стремиться к идеалу, а гармонично развитая личность — это и есть то самое совершенство. Человек, который принимает себя и живет в гармонии, который может управлять своими желаниями и добиваться большего, может считать себя тем самым идеалом, который был придуман еще в античное время, а затем переходил из эпохи в эпоху.

Философы того времени являются основателями гуманистической модели, которой придерживаются сегодня во многих странах. Гармоничная личность, ее развитие, сила, внутренняя свобода и желание познавать и узнавать окружающий мир — это то, что нужно для счастливой и насыщенной жизни. К этому нужно стремиться, если вы хотите жить качественно и с удовольствием.

Необходимо развиваться всесторонне, чтобы гордо называть себя гармонично развитой личностью, которая может быть примером для подражания и не только.

Автор: Алина Школьник 21 Декабря, 2018

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Яндекс.Дзен – это платформа, которая подбирает контент специально для вас. В Дзене есть статьи и видео на разные темы от блогеров и медиа.

Ваш личный Дзен

Дзен понимает ваши интересы и собирает ленту для вас. Он анализирует действия: что вы смотрите, кому ставите лайки, на кого подписываетесь, а после – рекомендует вам и уже любимые источники, и ещё неизвестные, но интересные публикации.

Вы смотрите и ставите лайки

шаг 1

Алгоритм отслеживает это и подбирает контент

шаг 2

Вы видите интересные именно вам материалы

шаг 3

Интересные истории

В Дзене есть популярные медиа и талантливые блогеры. Ежедневно они создают тысячи историй на сотни разных тем. И каждый находит в Дзене что-нибудь для себя.

Примеры публикаций

В Дзене действительно много уникальных статей и видео. Вот несколько примеров популярного сейчас контента.

Дзен — простой, современный и удобный

Посмотрите на главные возможности сервиса и начните пользоваться всеми преимуществами Дзена.

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Читайте о своих интересах.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

4/4

Читайте о своих интересах.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

4/4

Дзен доступен во всем мире более чем на 50 языках

Смело рекомендуйте Дзен своим друзьям из других стран.

العَرَبِيَّة‎العَرَبِيَّة‎

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Дизайн и разработка — Charmer

К сожалению, браузер, которым вы пользуйтесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров, например:

Яндекс.Браузер Google Chrome Firefox Safari

Психологическое содержание понятия гармоничной личности Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

В. В. Ремнева

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПОНЯТИЯ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ

Работа представлена кафедрой общей психологии Санкт-Петербургского государственного университета.

Научный руководитель — доктор психологических наук, профессор А. А. Крылов

В статье рассматривается проблема гармоничной личности, относящаяся к малоизученной области психологии. Исходя из положения, что личность проявляется там, где человек вступает в активное отношение с миром через деятельность, предполагается, что равномерное сбалансированное развитие основных видов деятельности определяет гармоничность личности.

Ключевые слова: личность, гармония, целостность, деятельность.

The paper is devoted to the problem of a harmonious personality, which relates to the poorly investigated sphere of psychology. Basing on the assumption that a personality appears in a situation where a person enters into active relations with the world through

activity, the author supposes that steady balanced development of the main kinds of activity determines a personality’s harmonicity.

Key words: personality, harmony, integrity, activity.

Если и существуют вечные проблемы, которые постоянно держит в поле зрение исследовательская мысль, то среди них в первую очередь можно назвать проблему гармоничной личности. Личности, уравновешенной, проявляющей жизненную стойкость, осуществляющей всем своим внутренним миром и жизнедеятельностью истинно-сущую полноту и совершенство.

В отечественной и западной психологии неоднократно предпринимались попытки описать тип гармоничной личности, однако единого представления об этом таинственном, ускользающем от научного постижения явлении не выработано до сих пор. Существуя наряду с такими понятиями, как «всесторонне развитая личность» и «разносторонне развитая личность» понятие гармоничной личности, на наш взгляд, имеет несколько иное более широкое значение. По справедливому замечанию П. И. Смирнова, «… объемы понятий “гармонически развитая”, “разносторонне развитая” и “всесторонне развитая личность” не совпадают, хотя могут перекрещиваться. Личность может быть гармоничной и всесторонне развитой, может быть гармоничной и односторонне развитой, а может быть разносторонне и даже всесторонне развитой, но не гармоничной» [7, с. 89].

Такая неясность глубины исследуемого феномена позволяет говорить о нем с самых разных точек зрения, порождает многообразие подходов и раскрываемых сторон и уровней. Но гармоничная личность — это не просто размытое понятие, а существенно меняющее свое содержание в зависимости от уровня разглядывания и степени проникновения в предмет исследования. Однако следует отметить, что все концепции гармоничной личности

были бы изначально обречены на провал, если бы не свойственное человеку стремление к «самодостраиванию», преобразованию самого себя и своего жизненного мира до образа первоначальной гармонии и совершенства, коренящегося в свернутом виде в глубинах человеческой психики, как архетип коллективного бессознательного. Это стремление вытекает из самой природы человека — из его недостаточности. Можно сказать, что самодостаточность, т. е. завершенность, является одной из характеристик, определяющих гармоничность личности. Именно в способности к осуществлению своей жизнедеятельностью полноты и совершенства заключена сущность человека, что делает этот вопрос еще более острым и волнующим.

На наш взгляд, для того, чтобы наиболее полно описать проблему гармоничной личности, необходимо обратиться к деятельной стороне человека, так как деятельность погружает человека в мир в качестве звена этого мира, его причинноследственных и функциональных связей. Через деятельность человек распространяет свое существование на окружающее, превращая это окружающее в условия своего существования. Деятельность придает оформленность и определенность человеческому существованию. Деятельность — это бытие личности в социальном и внешнем мире. В деятельности личность формируется, выражается и осуществляется [5, с. 110]. И именно деятельностью человек достраивает самого себя и свою жизнь, придает самому себе и ей полноту и завершенность. Фундаментальное противоречие деятельного понимания человека заключено в том, что ориентация на изменение всего сущего через деятельность человека предполага-

ет и бесконечную изменяемость человека, а он между тем, как центр и источник этой деятельности, должен сохранять в себе нечто неизменное, по крайней мере, те качества, которые сделали его этим центром и источником. Для того чтобы человек не становился рабом деятельности и чтобы деятельность не обернулась разрушением, а оставалась созиданием, необходимы духовные границы в любой деятельности, т. е. мера.

Как известно, основными видами деятельности, в которых разворачиваются сущностные свойства человека как личности, являются познание, общение, труд. Можно сказать, что познание, общение и труд — это три жизненные задачи личности, которые всегда взаимосвязаны: разрешение одной помогает в разрешении других и все они аспекты одной и той же проблемы — необходимости людей поддерживать и развивать жизнь в той среде, в которой они находятся. Что позволяет говорить о комплексе органически взаимосвязанных деятельностей, каждая из которых может и должна стать личностно-образующей, но не о доминировании одного типа деятельности над другими. Равномерное, сбалансированное направленное развитие всех видов деятельности, на наш взгляд, определят гармоничность личности. Задача человека в оптимизации их взаимодействия, а не максимизации одного из векторов. Именно в этом и заключается идея нормы как начала, призванного регулировать такое развитие, которое сохраняет целостность, хранит меру в любых превращениях, не позволяя им стать извращениями.

Вкратце рассмотрим, что человек осуществляет в каждой из деятельностей и что придает ему как личности полноту существования. Какое значение для достаточности человеческого существования имеет трудовая деятельность? Труд как производство материальной жизни обще-

ства имеет универсальное значение, поскольку посредством этой деятельности создается искусственная среда обитания, т. е. совокупность жизненно необходимых для человека условий [1, с. 266]. Преобразование окружающей действительности сообразно своим потребностям неотъемлемая составляющая человеческого существа. Обеспечение комфортных условий и материального благополучия может быть истолковано как восполнение того оптимального и гармоничного существования, которое имел эмбрион. Человеческое существо принуждено от рождения преобразовывать внешний мир, как будто стремясь окружающее сущее сделать максимально приближенным к до-рожденному состоянию. Человек рождается, навсегда теряя тот абсолютный комфорт существования, который был до рождения, что является причиной в стремлении улучшить жизненные условия. Но предела этому стремлению нет, и часто человек выходит далеко за пределы необходимого, впадая в роскошь. Сперва человек ищет необходимого, потом думает о полезном и приятном, наконец, излишнее представляется необходимым. По справедливому замечанию Я. П. Козельского, труд не должен быть чрезвычайным, укорачивающим жизнь, но и необходимо, чтобы человек вместо прямого труда не показывал только его вида. Труд не должен вести человека к жадности, богатству, зависти и в конечном счете к ненависти. Труд и нужда более всего воспитывают человеколюбие, знающий нужду и привыкший трудиться придет на помощь другим.

Генерализующей интенцией познания всего и вся является установление истины объективной реальности. Результатом такого познания становится универсальное знание. Универсальное знание многообразно, но мы рассмотрим то знание, которое приближает человека к гар-

монии его бытия, это знание истинного учения Христа (Л. Н. Толстой), знание «голоса совести» (Ж.-Ж. Руссо), знание правовых основ общества (Дж. Локк), предназначенное ориентировать субъекта в его нравственном выборе. Очевидно, что выполнение нравственных законов направлено на сохранение коллектива определенной сложной структуры на любом масштабе социальной иерархии. Нравственные законы дают гигантский выигрыш не только обществу в целом, но и каждому из его членов отдельно. Следуя нравственным законам, человек улучшает ту общую среду в обществе, в которой он сам и живет, тем самым он делает собственную жизнь лучше. Известно, что любая целостная форма жизни стремится к устойчивости существования, упрочения своего бытия, относительно независимого от внешних и внутренних сил, сохраняющего стабильность в любых ситуациях и при любой динамики этих сил [2, с. 110]. На негэнтропийную природу нравственности обращают внимание многие авторы, так А. Н. Зерниченко, изучая мотивационный процесс личности, пришел к выводу, что «побуждение к нравственному совершенству выступает как самостоятельная составляющая мотивации, как стремление к имманентно присущей целеполагающим открытым системам потребности в повышении уровня их самоорганизации» [3, с. 80]. Е. Ю. Коржова утверждает, что личности особую гармонию ее сторон, так называемую целостность, придает постоянство сознательных усилий в следовании нравственному идеалу [4, с. 116]. Таким образом, человек, как существо недостаточное, открытое, не может достичь завершенности без соотнесения с ценностными абсолютами, через призму которых ему открываются перспективы обретения гармонии и целостности. Посредством познания идеала, постоянного соотнесения своей жизне-

деятельности с высшими, безусловными ценностями человек совершенствует собственную природу, возводя ее до сущности, и, таким образом, придает смысл и гармонию своему существованию.

В процессе жизнедеятельности активность личности выражается не только в осуществлении ею труда и познания, но и в общении личностей друг с другом. Проблема гармоничной личности — это и проблема другой человек. В общении с другим человеком многие потенциальные особенности могут получить свое наиболее адекватное развитие. Прежде всего общение является решающим условием становления каждого человека как личности. Влияние невозможности общения с другими на состояние и самочувствие человека продемонстрировано на многих примерах. Данные наблюдений и специальных исследований показывают, что человеку в этих условиях свойственны такие чувства: неуравновешенность, повышенная чувствительность, беспокойство, тревога, уныние, вялость [5, с. 423]. Но уникальность общения заключена в том, что посредством этой активности человеку открывается иная реальность, общение — это отношение Я — Ты. Вот как по этому поводу пишет Франк: «Встреча двух пар глаз, скрещение двух взоров -то, с чего начинается всякая дружба, но и вражда, — всякое вообще, хотя бы самое беглое и поверхностное общение — это самое обычное, повседневное явление есть, однако, вместе с тем одно из самых таинственных явлений человеческой жизни. В этом явлении совершается подлинное чудо: трансцендирования самобы-тия за пределы себя самого, взаимного самораскрытия друг для друга двух — в иных отношениях замкнутых на себе и только для себя сущих — носителей бытия» [8, с. 312]. Подлинным выражением общения выступает любовь. Западная философия XX в., следуя традиции

З. Фрейда, трактует любовь как единственно возможный способ достижения гармонии в человеке и в его отношениях с миром. Любовь признается не только индивидуализированным половым чувством, аффектом, эгоистически замкнутым на субъективности «Я»: здесь речь идет о нравственной составляющей любовного чувства, действия, отношения, в котором значительное место занимает желание творить добро, способствовать становлению мира и согласия. По убеждению Григория Нисского, деградация человека происходит тотчас, как случается остановка в движении к добру [6, с. 16]. Таким образом, для формирования гармоничной личности необходимо такое общение, которое основывается на любви к тому, с кем осуществляется данное взаимодействие.

В заключение отметим, что гармоничной мы называем личность, в которой наиболее равномерно представлены различные аспекты организации человека как субъекта деятельности: познания, общения и труда. Разумеется, выявление оптимальности человеческого бытия — слож-

нейшая исследовательская задача, гораздо проще справиться с разграничением нормы и патологии в анатомо-морфологи-ческих науках, уровень душевной жизни человека порождает огромное количество трудностей в неуловимости, подвижности границ оптимума. Тем не менее в понимании проблемы гармоничной личности данный подход мы считаем плодотворным, так как он позволяет подойти к такой характеристике внутреннего мира личности, как динамичность. Представляется, что гармоничная личность должна быть способна к ритмичному чередованию всех трех разновидностей деятельности, т. е. к гармоничной жизнедеятельности. Помимо каждодневного ритмичного чередования разновидностей, для гармоничной личности возможна постепенная смена доминантной деятельности на протяжении жизни. Такое понимание позволяет раскрыть понятие гармоничной личности не только в структурном и функциональном срезе, но и в динамическом аспекте и тем самым приблизиться к наиболее существенной характеристике гармоничной личности — процессуально-динамической.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. СПб.: Питер, 2001.

2. Васильев Г. Н., Келасьев В. Н. Саморегуляция целостности: психо- и социогенез. СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2003.

3. Зерниченко А. Н., Гончаров Н. В. Мотивационный процесс, структура личности и трансформация энергии потребностей // Вопросы психологии. 1989. № 2. С. 73-81.

4. Коржова Е. Ю. Поиски прекрасного в человеке: Личность в творчестве А. П. Чехова. СПб.: ИПК Бионт, 2006.

5. Психология: Учебник / Отв. ред. А. А. Крылов. М.: ТК Велби, Проспект, 2006.

6. Св. Григорий Нисский. Об устроении человека. М.: Аксиома. 2001. 220 с.

7. Смирнов П. И. От гармонии личности к гармонии деятельности // Журнал социологии и социальной антропологии. 1999. Т. 2. № 2. С. 89-101.

8. Франк С. Л. Непостижимое. М.: АСТ Москва. 2007.

Гармоничная личность: миф или реальность

Саратовцева Надежда Валентиновнакандидат педагогических наук,доцент кафедры педагогики и психологии,Пензенский государственный технологический университет, г. Пенза[email protected]

Гуляева Марина Михайловна студентка 3 курса факультета информационных и образовательных технологий, Пензенский государственный технологический университет, г. Пенза[email protected]

Гармоничная личность: миф или реальность

Аннотация: Авторы статьи поднимают проблему воспитания гармоничной личности, подчеркивая ее актуальность во все времена. В статье акцентируется внимание на необходимости создания условий, способствующих всестороннему развитию человека: физическому, нравственному, умственному и трудовому. Авторыпредлагают обратиться к имеющемуся отечественному педагогическому опыту и возродить некоторые воспитательныетрадиции, что, безусловно, поспособствует развитию гармонии в современном человеке.Ключевые слова:физическое развитие, умственное развитие, нравственное развитие, трудовое развитие, гармоничная личность.

Кто такой гармоничный человек? Как им стать? Идея о воспитании гармоничного человека ‬одна из самых давних идей человечества. Так, еще в Античной Греции, в Афинах воспитание и обучение правящего сословия было подчинено идее всестороннего и гармоничного развития личности, которая заключалась в идеале каллокагатии(в переводе с греч. 1) совершенный, прекрасный человек, 2) человек, удивляющий всех своими способностями). Разносторонне развитая личность предполагала гармоничное единство и сочетание интеллектуального, физического, нравственного и эстетического развития человека в соответствии с полисными традициями[1, с. 33 ‬34].В эпоху Просвещения английский педагог Джон Локк в своем трактате ©Мысли о воспитанииª предложил целую программу воспитания джентльмена, который должен был получить всестороннее воспитание: физическое, нравственное, умственное и трудовое[1, с. 71]. Французский просветитель ЖанЖак Руссо идеал воспитания видел в единстве умственного и физического развития: ©голова работает как у философа, а руки ‬как у крестьянинаª[1, с. 77].Гуманистическая идея о гармоническом развитии личности (©тотально развитом индивидеª), о разностороннем проявлении способностей индивида содержится и в коммунистическом учении о воспитании и обучении К.Маркса и Ф. Энгельса. Отсюда вытекало их положение о необходимости единства умственного, физического, политехнического образования и соединения обучения с трудом учащихся[1, с.94].И сегодня развитиесистемыобразованиянацелено нагармоничное развитие личности и творческих способностей человека, повышение интеллектуального и культурного потенциала нашей страны.Какой же смысл следует вкладывать в понятие ©гармоничная личностьª?Гармоничная личность ‬это личность разносторонне развитая, воспитанная, способная адекватно воспринимать и анализировать все происходящее вокруг. Гармоничная личность радует себя и окружающих своим душевным и физическим здоровьем, умением находить общий язык с людьми и не отчаиваться в любых жизненных ситуациях. Но так ли часто мы встречаемся в жизни с людьми, живущими в гармонии с собой и окружающим миром? Часто ли видим человека, профессиональные знания и умения которогосоразмерныличностным и человеческим качествам; приятная внешность‬умению быть интересным собеседником; а социальная зрелость‬физическому и психическому здоровью? Насколько в настоящее время образ гармоничного человека реалени нужендля каждого из нас? Вполне может показаться, что такое числотребований для однойличности‬это утопия, фантазия, миф и их практическая реализация невозможна в реальности.

Чаще всего мы встречаем в жизни людей, усиленно занимающихся спортом, или людей, посвятивших себя науки и т.д. Да и отношение к спортсменам всегда было неоднозначным.В обществе неизменносуществовал стереотип, что все спортсмены ©недалекого умаª, а отличники‬хилые и слабые.Очень часто, в нашем понимании ‬если человек высокий, широкоплечий,мускулистый,с маленькой головой и толстой шеей,то это спортсмен. А худой, слабый,в очках и с книгой, то это ©ботаникª. Но на самом делетак ли это?Какая личность является гармоничной?У каждого человекаесть свои интересы, которые он может расположить в порядке важности, то естьот неглавного к главному, от низшего к высшему.Интересы могут быть разнообразными. Для некоторых это может быть спорт, музыка, рисование, для других‬чтение, рукоделие.Каждый сам для себя решает, что ему важнее.В любом учебном заведении есть люди, которые занимаются спортом, не пропускают ни одной тренировки, участвуют в соревнованиях различного уровня и очень часто не посещают учебныезанятия по причинесильной загруженности или просто без причин не желают учиться.В результате по физкультуре у них всегда отличные оценки, а по остальным предметам бывают проблемы с неуспеваемостью.Но также есть и те, которые никуда не ходят, только сидят дома за учебниками, им важнее всего учеба. В результате у таких людей, наоборот, по физической культуре ‬ неудовлетворительная оценка, а по остальным предметам‬отметки ©отличноª.Полагаем, чтодля того чтобы быть гармоничной личностью, надо совершенствоваться как умственно,так и физически.

Физическое и умственное развитие взаимосвязаны между собой. Если систематически заниматься физкультурой, то и в будущем намного проще справиться и с умственными упражнениями. Спорти трудучат соблюдать дисциплину и режим, укрепляют организмчеловека, а образование и искусство обогащают еговнутренний мир.Очень важно заниматься спортом, таккак необходимо укреплять здоровье. Занимаясь спортом, развивается ловкость, гибкость,сила,быстрота, укрепляется вера в свои собственные силы,повышается самооценка, воспитывается воля к победе, достижению цели, соревновательный дух.Спортивныезанятия тонизируют мышцы, делают их сильными и упругими. Человек становится привлекательным и гибким.Благодаря занятиям спортом, онменьше утомляется, увеличивает свои жизненные силы. Бесспорно, что чем больше заниматься физической культурой, тем эффективней будет работатьорганизм. Спорт развиваетвыносливость, характер, является основой личностного роста.Поэтомучрезвычайно важно развиватьфизическую культуру.Существует множество примеров людей(как всем известных, так и наших друзей и знакомых) сочетающих в себе и ум,и атлетичность. Например,среди известных ‬это ВласовЮ.П., МироноваЗ.С.и др.

Юрий Петрович Власов‬советскийтяжелоатлет, русский писатель,российский политический деятель.Ещё мальчиком, Юрий был поражен в самое сердце книгой ©Путь к силе и здоровьюª Георга Гаккеншмидта 1911 г.издания, и точно знал, что его путь предрешен. В 14 лет он уже начал свой блистательный спортивный путь.Юрий Петрович Власовявляется олимпийским чемпионом (1960г.) и серебряным призёром Олимпийских игр (1964г.). Также он является 4кратным чемпионом мира (1959г., 1961г., 1962г., 1963г.), 6кратным чемпионом Европы (1959‬1964гг.), 5кратнымчемпиономСССР (1959‬1963гг.).Юрий Петрович Власовустановил 31 рекорд мира и 41 рекорд СССР (1957‬1967гг.).Начиная с 1959 г., Юрий Власов пробует себя как литератор. Он автор таких книг, как ©Себя преодолетьª, ©Белое мгновениеª, ©Особый район Китая. 1942‬1945ª, ©Формула мужестваª, ©Справедливость силыªи многие др. Ас середины 1980х гг.по 1996 г.он занималсяобщественнойи политической деятельностью[2].

Зоя Сергеевна Миронова‬советскаяконькобежка, с 1940х гг.‬врачортопед, основатель спортивной травматологии в СССР.С детства Зоя Миронова занималась коньками.Зоя Сергеевна является заслуженныммастеромспорта СССР, чемпионкойСССР (1933г., 1934г.)поконькобежному спорту. Она выступала заМоскву, клуб ©Медикª.В 1935 г.в числе нескольких ведущих спортсменов страны она поступила в Первый медицинский институт. Зоя Сергеевна Мироноваявляется доктороммедицинских наук (1962г.; кандидат медицинских наук, 1946г.), профессор (1967г.),заслуженнымдеятелемнауки РСФСР(1976г.), лауреатГосударственной премии СССР(1985г.). В 1952‬1983 гг.‬заведующая отделением спортивной, балетной и цирковой травмыЦИТО. Главный врач сборной СССР на всех Олимпийских играх 1956‬1980 гг.Она является автором таких книг, как ©Вместо выбывшего из игрыª, ©Возвращение чемпионаª и др., автором более 200 научных трудов, в том числе 11 монографий[3].Примеров таких людей очень много. Это не просто физически крепкие люди, а выдающиеся люди, которые разрушаютстереотип о ©тупыхª спортсменах. Среди наших близких и знакомых также есть личности и физически, и интеллектуально успешные. Нами было проведено изучение студентов 3курсаспециальности ©Профессиональное обучениеª Пензенского государственного технологического университета на предмет выявление гармоничных личностей. Исследование проводилось методом опроса и анкетирования (январь2016г.). Исследованием было охвачено 37 человек. Полученныерезультаты позволяют сделать следующие выводы.На вопрос ©Довольны ли Вы своей успеваемостью?ª67 % ответили, что учатся только на ©отличноª, 11 % ‬на отметки ©четыреª и ©пятьª, 5 % ‬только на ©четыреª, 17 % ‬получают разные отметки.На вопрос о том, какой деятельностью Вы занимаетесь в университете, ответы студентовраспределились следующим образом:студенческий отряд ©Максимумª‬5%, студенческий конвент ‬17 %, хореография‬5 %, сценическое мастерство (КВН)‬11 %, волонтерство‬5 %, студия дизайна‬5 %, спорт‬5 %, наука ‬50 %и никакой деятельностью ‬38 %.Также обучающимся был задан вопрос, как часто онзанимаютсяспортом. Каждый деньзанимаются 5% студентов, почти каждый день ‬5%, 23 раза в неделю

‬50%, 1 раз в неделю‬28%, не занимаютсяспортом12%.Из предложенного нами списка видов спорта обучающиеся выбралиследующие: плавание‬17 %, легкая атлетика‬17 %, занятия в тренажерномзале‬22%, танцы‬22 %, футбол ‬5 %, баскетбол ‬5 %, настольный теннис ‬5 %, домашняя зарядка и индивидуальные занятия физкультурой ‬ 5 %, никаким видом спортане занимаются5 %.73% респондентовсчитают, что возможно и совершенно реально быть одновременно и умным, и физически сильным человеком, 27% опрошенных затруднилисьответить. 72% студентов указали, что им известны примеры гармоничных людей.К ним отнесли своих родителей, знакомыхи известных всем личностей.5% опрошенных неизвестны примеры таких людей. 23% респондентов затруднились с ответом на этот вопрос.В ходе исследования студентам предлагалось дать несколько рекомендаций, советов по достижению гармонии тела и ума. Вот некоторые из них:

ведениеактивногообразажизни,

наличиеширокогокругаинтересов,

занятие физической культурой,

постоянноесамообразование,

регулярное чтение и т. д. Опрашиваемыми студентами было отмечено, что только при правильной мотивации и с помощью поддержки родных и друзей можно добиться хороших результатов как в физическом, так и в умственномразвитии. Человек сам выбирает виды своей деятельности и степень своей активности в них. Главное‬ставить цель и достигать ее, постоянносаморазвиваться. Это, по нашему мнению, будет являтьсяглавным аспектом развития гармониив человеке.Основным итогом проведенного исследования является то, что студенты считают, что быть и умным и физически сильным возможно и примеров таких людей у них много. Очевидно, что стать гармонично развитой личностью под силу каждому, кто задастся этой целью.Нет сомнения, чтогармония ‬это согласие, созвучие. Человеку она придает уравновешенность в егоспособностях, возможностяхи желаниях, чувствахи сознании. Тело, эмоции, разум, душа и дух гармоничного человека едины. Человек находится в равновесиии устойчивости как внутреннем, так и во внешнем. Это, думается, есть его природное состояние, котороесозвучно следующим словам доктора Астрова из пьесы Антона Павловича Чехова ©Дядя Ваняª: ©В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мыслиª.

Та или инаямераравновесияв человеке есть всегда. Но оно может быть здоровым, прекрасным, радостным. А может быть изыбким. Выбор правильных целей и эффективных методов для их достижения для каждого начинается с понимания себя.Дорога к себе и познание себя ‬для человека самый благодарный труд. Здоровой личности необходим скелет собственных ценностей, убеждений, достаточно значимых именно для неё самой. По существу это определенная нравственная система координат. Профессиональное и социальное развитие человека уравновешивается ценностными нормами, собственной позицией, убеждённостью. Человеку также важен труд, значима его включенность в работу. Труд ‬критерий социального авторитета человека, основа личностного развития.Трудолюбие ‬неотъемлемая составляющая человека. Плодами труда своего он живет, от его результатов чувствует радость и удовлетворение. И напротив, безделье и праздности часто приводят человека к преступлениям и правонарушениям, разрушают его душевный покой, а значит и равновесие, гармонию. Увлеченность трудом ‬гарант самосовершенствования человека. ©Тело, сердце и ум человека требуют труда, и это требование так настоятельно, что, если, почему бы то ни было, у человека не окажется своего личного труда в жизни, тогда он теряет настоящую дорогу …ª, ‬писал великий русский педагог К.Д. Ушинский[4].

Физический труд благотворное влияет на физическое развитие человека, укрепляет его силы и здоровье, развивает умственные способности. Он есть метод воспитания и его результат. Это универсальное средство человеческого совершенствования. В труде приходит и развивается понимание важности и бережливости к труду другого человека.

Путь к гармоничному себе у каждого свой: то, что для одного человека легко и естественно, для другого ‬проблематично. Но необходимо помнить, что человек ‬единое и сложное целое. И развитие всех его способностей, умений, талантов благотворно только тогда, когда уравновешено. Когда одни его стороны не поглощают и не вытесняют других. Совершенствование одного качества не отменяет важностиразвитияостальных, одна сфера жизни не способна заменить другую или компенсироватьееотсутствие. Полноценная жизнь гармоничного человека не может быть сведена к достижению одной цели, решению одной проблемы. Не только у педагоговклассиков (таких как Ушинский К.Д. и др.) есть немало секретов к достижению согласия и гармонии человека самимссобой. В книге Блоцкого О.М.©Владимир Путинª есть очень ценные для воспитания гармоничной личности факты. Вотнекоторые из них: ©……. в то время в спортивных секциях существовало достаточно жесткое правило: с плохими отметками к тренировкам подростков не допускалиª [5, c.112]; ©в те времена тренеры не только физически воспитывали подростков, но и тщательно следили за их учебой. Поэтому частенько в дорогу Путин захватывал не только учебники, которые читал в трамвае, но и дневник, отчитываясь за учебу перед Рахлиным. Закон был суров: получил двойку ‬отправляйся домой, станешь лучше учиться ‬возвращайся в спортивный залª [5, c.129]. В приведенных выдержках из книгиидет речь о 60ых гг. XXв., когда Путин учился в восьмом классеи совмещал учебу со спортом. А что мы имеем сегодня? А сегодня, очень часто бывает, что спортсменамстудентамвсе прощают, ©закрывают глазаª на их неуспеваемость, пропуски учебных занятий, ведь он на соревнованиях представляет учебное заведение, защищаетчесть вуза. А это неправильно. Важно создать условия для целостного развития и становления личности. И, в первую очередь, этим должны заниматься педагоги.Таким образом, считаем необходимым возрождение педагогическихтрадицийгуманизмаи идей целостного, всестороннего развития личности. Каждый человек должен иметь возможность становитсягармоничным.

Ссылки на источники1.Волков С. Н., Саратовцева Н. В. История педагогики и философия образования. Пенза: Издво ПензГТУ, 2014. ‬268 с.2.Железный человек Юрий Власов [Электронный ресурс] URL: http://www.zozhnik.ru/zheleznyjjchelovekyurijjvlasov/[дата обращения: 22.02.2016].3.Миронова Зоя Сергеевна [Электронный ресурс] URL: http://pomnipro.ru/memorypage10740/biography[дата обращения: 22.02.2016].4.Ушинский К.Д. Труд в его психическом и воспитательном значении[Электронный ресурс] URL: http://www. biografia.ru/arhiv/470.html[дата обращения: 28.03.2015].5.Блоцкий О.М. Владимир Путин. История жизни. Книга первая. ‬М.: Междунар. Отношения, 2001. ‬312 с.

Мой тип личности: идеалист, стремящийся к гармонии

Идеалисты, стремящиеся к гармонии, характеризуются сложным характером и обилием мыслей и чувств. Они по натуре сердечные люди. Они отзывчивые и понимающие. Стремящиеся к гармонии идеалисты многого ожидают от себя и от других. Они хорошо понимают человеческую природу и часто очень хорошо разбираются в характере.

Но они в основном сдержанны и доверяют свои мысли и чувства очень немногим людям, которым они доверяют.Их глубоко задевают отказ или критика. Стремящиеся к гармонии идеалисты считают конфликтные ситуации неприятными и предпочитают гармоничные отношения. Однако, если для них очень важно достижение определенной цели, они могут заявить о себе с упорством, граничащим с упорством.

Как идеалист, стремящийся к гармонии, вы один из интровертированных типов личности. Поэтому вы предпочитаете тихую рабочую среду, в которой вы можете интенсивно выполнять свои обязанности и вас не будут беспокоить слишком много людей и повторяющиеся отвлекающие факторы.Вам нужно много времени, чтобы обдумать свои мысли, выразить их словами и дать возможность своим идеям обрести форму.

Вы благодарны за определенный порядок и структуру для достижения этой цели, а также за возможность заниматься одним проектом за другим, тем самым не имея одновременно нескольких обязанностей. Вы не любите быть перегруженными, потому что для вас важно тщательно разобраться с вещами. Ваша способность концентрироваться необычайно велика, и очень часто вы чем-то увлекаетесь и забываете обо всем, что вас окружает.

Вы один из чувствительных людей. Этот факт частично является причиной того, что вы очень хорошо понимаете человеческую природу и любите общаться с людьми. Вам интересны люди вокруг вас, и вы действительно понимаете их мотивацию, потребности и способности. Ваш талант видеть в каждом лучшее и ваше острое желание понимать других и каким-то образом способствовать их благополучию предопределяют вас работать с людьми.

Из-за вашей склонности к интроверту вы не любите выступать перед большой аудиторией.Ваша настоящая сила заключается в индивидуальной работе с такими людьми, как терапевты, врачи или священники. В тех профессиях, когда важно продвигать других в их личном развитии или помогать им любым другим способом, вы непобедимы.

Вы чрезвычайно чувствительны, и ваши социальные компетенции развиты выше среднего. В результате у вас нет проблем работать с людьми или быть членом команды. Тем не менее, вы должны следить за тем, чтобы в первую очередь окружать себя людьми, которые столь же глубоки и эклектичны.В течение рабочего дня вы ненавидите легкомысленных, поверхностных и бесчувственных коллег.

Обратная сторона гармоничных людей. | Архитектор взаимоотношений

В своей работе я имею честь встречаться с широким спектром типов личности. Меня часто спрашивают: «Некоторые личности лучше подходят для отношений, чем другие?» и я бы сказал, что ни один «тип» не может быть лучше или хуже. Конечно, некоторые люди лучше подходят для партнерства, чем другие, лучше умеют быть командным игроком и членом команды, но это часто сводится к совместимости конкретно двух людей. Например, одно качество, которое я считал полезным в жизни и отношениях, то есть гармоничность, оказалось более проблематичным, чем я когда-либо думал.

Совсем недавно у меня было два разных клиента, мужчина и женщина, которые по своей природе невероятно гибкие и любезные. Для тех, кто знаком с профилями личности, мы говорим об Эннеаграмме 2, концентраторе SDI или Insights green. Мотивационная движущая сила этих людей — расставлять приоритеты в отношениях, вписываться в них, плыть по течению, быть последовательными, приспосабливаемыми, терпимыми и гибкими.Это всего «человек» человек. Звучит идеально, правда?

И, учитывая, что они инстинктивно созвучны другим, их поведение часто определяется бессознательной / сознательной потребностью избегать конфликтов и поддерживать гармонию.

Гармония — это хорошо, правда?

Гармония — это то, чего мы все хотим, верно?

Это так. Пока этого не произойдет.

Клиент 1:

В случае с моим клиентом-мужчиной, его подруга расстраивает его легкомысленный характер.Она чаще ищет кого-нибудь, чтобы взять на себя инициативу. Чтобы быть решительным. Иметь твердое мнение и отстаивать его.

Она считает его подход «плыть по течению» без руля. Слишком легкомысленный вид воспринимается как женоподобное, слабоватое. Ей кажется, что она является движущей силой в отношениях. Тот, кто вынужден брать на себя инициативу и планировать / организовывать свою жизнь. Это работа, которую она не хочет.

Этот клиент, который любит гармонию, просто желает соответствовать предпочтениям своей девушки.

По иронии судьбы, так же, как она может определить и сформулировать свои разочарования, он видит проблемы и недостатки внутри нее, но вместо того, чтобы решать их (путем сложных разговоров, которые потенциально могут привести к конфликту), он наклоняется назад, чтобы приспособиться к ее недостаткам.

«Я предпочитаю спать спящим собакам». Его стремление к гармонии намного перевешивает его потребность решать любые проблемы в отношениях.

Задача 1:

Когда вы ПРИОРИТЕТЕ ГАРМОНИЮ выше, разрешая проблемы в отношениях .Когда вы, , позволяете спящим собакам лежать , может быть гармония, но когда гармонии слишком много, это может создать безразличие / апатию / разъединение / дистанцию.

Клиент 2:

В другом примере у меня есть клиентка, которая состояла в отношениях с мужчиной, который был / очень эгоцентричен. Все это было связано с ним все время, и она посвятила годы своей жизни тому, чтобы быть женщиной, которой, как она считала, он нуждался в ней. Она была его опорой, наклоняясь назад, чтобы приспособиться к его постоянно меняющимся потребностям.Она была счастлива сделать это. Она любила его. Она обожала их семью. Она была предана своему делу и предана своему делу и во всем следовала его примеру. Ее жизнь была сосредоточена вокруг него и его потребностей. Чтобы сохранить мир в доме, она плыла по течению. Она думала, что она отличная жена.

Однажды он решил, что хочет чего-то другого, и внезапно разорвал их отношения. А потом он ушел.

Она была совершенно ошарашена.

Все это самоотвержение зря.Самоотверженность, которую ее учили, как благородное качество, была вознаграждена пощечиной.

Она была разлучена уже почти год, и все же она изо всех сил пытается смириться с тем, что она одинока. Ее жизнь вращалась вокруг него и потребностей семьи, а не ее собственных. Теперь у нее есть все это время на выходных, и она не знает, что с собой делать.

«Я столько лет потратил на то, чтобы приспособить кого-то ради гармонии, что не знаю, чего хочу».

Задача 2:

Когда вы ПРИОРИТЕТЕ ГАРМОНИЮ выше собственной личности . Если вы больше связаны с потребностями других людей, чем с собственными, вы буквально теряете чувство Я. Это представляет собой проблему, когда вы оказываетесь один / один / один. Трудно познать Себя, когда ты так занят приспособлением к другим.

Другие возможные решения:

Как и всему, всему есть свое время и место.

Слишком много чего-то одного, даже если это хорошая вещь , может быть вредным. Я уже писал о концепции чрезмерно сильных сторон раньше в блоге «Когда ваши сильные стороны также являются вашей ахиллесовой пятой».

Если вы от природы легкомысленны, возможно, вам не хватает некоторых слепых зон:

Конфликт, если все сделано правильно, на самом деле является мощным инструментом, объединяющим людей. Позитивный и эффективный конфликт показывает людям, что мы заботимся о нас, что у нас есть мнение, что они важны.Когда мы не заботимся о ком-то, мы не должны беспокоиться о том, чтобы спорить с ним (если только вы от природы не сварливый и спорный человек). Умение вести сложные беседы в партнерстве имеет решающее значение. Это увеличивает наш уровень близости. Большинству из нас нравится знать, в каком положении находятся люди и что они думают по этому поводу. Так мы определяем нашу совместимость. Отстаивать свой выбор и то, кем вы являетесь; то, что для вас важно, является отражением самоуважения. Если вы НЕ выбираете или не решаетесь, отстаивайте это право.Будьте самим собой, а когда это не важно, проявляйте гибкость.

Когда пора водить машину / вести и когда пора проявлять гибкость?

Какие обстоятельства / ситуации могут принести больше пользы от сложных разговоров, чем от гармонии?

Отношения — это два целых человека, которые объединяются вместе, чтобы стать больше, чем сумма частей. Каждый человек должен играть свою роль, чтобы приносить пользу и вносить свой вклад в общее.Сильное чувство собственного «Я» не делает вас эгоистом, оно делает вас реальным. Это заставляет вас уважать себя. Партнерство — это командный игрок. У сильных команд часто есть взаимодополняющие сильные стороны. Самоотверженность — это сигнал другим, что вы относитесь к своему «Я» как к менее важному. Если вы будете вести себя как тряпка, с вами будут обращаться как с тряпкой. Перестаньте вести себя так, будто ваши предпочтения и желания не имеют значения. Ваши потребности одинаково актуальны. Не приспосабливайтесь к другим настолько, чтобы начать наследие самоограничения.Он не создает атмосферы равенства и взаимного уважения. Желание «вписаться» все время может восприниматься как отсутствие реальных убеждений, поэтому оно предлагает другим воспользоваться нами.

Как можно быть непредубежденным, не упуская из виду то, что на самом деле думаешь?

Как вы можете оказать поддержку, не отказываясь от своих предпочтений?

Где находится баланс между гибкостью / приспособляемостью и уважением к собственным потребностям?

Чем вы можете заниматься ежедневно, чтобы заботиться о себе и других?

Мой вывод.

Иногда, пытаясь достичь гармонии в отношениях, мы забываем о других вещах, которые не менее важны.

Иногда решение проблем может быть лучше, чем позволять спящей собаке лежать.

Иногда из-за того, что вы наклоняетесь назад, чтобы удовлетворить требования других, вы чувствуете себя разбитым и заброшенным.

Вопрос:

Сколько стоит Harmony и стоит ли оно того?

Определение гармоничного по Merriam-Webster

har · mo · ni · ous | \ här-ˈmō-nē-əs \

1 : согласование музыкальных компонентов : музыкальное соответствие гармоничные голоса

2 : с соответствующими частями : конгруэнтными смешанные в гармоничную гармоничную смесь маленьких сводчатых комнат — Норман Дуглас

3 : отмечен согласием в настроениях или действиях гармоничные отношения между церковью и государством — Х. Д. Хазельтин

Гармоничное определение и смысл | Словарь английского языка Коллинза

Примеры «гармоничный» в предложении

гармоничный

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент. Прочитайте больше… Целостность такой цели требует приверженности сохранению этого понимания при поиске гармоничных отношений с теми, кто по-другому воспринимает такие вопросы.
Times, Sunday Times (2017)
Целостность такой цели требует приверженности для сохранения этого понимания, пока стремятся к гармоничным отношениям с теми, кто иначе воспринимает подобные вещи.
Times, Sunday Times (2017)
Назовите это «балансом гармоничных противоположностей».
Христианство сегодня (2000)
Их новые гармоничные отношения компенсируют все это.
Солнце (2010)
Наши отношения полностью гармоничны и полностью равноправны.
Times, Sunday Times (2010)
Но музыка настроения более гармонична.
Times, Sunday Times (2011)
Но для большей части этого потрясающего шоу они нашли гармоничный баланс между смешным и возвышенным.
Times, Sunday Times (2011)
Какая еще может быть причина и на чем она основана для гармоничных долгосрочных отношений?
Times, Sunday Times (2009)
Как и в случае с людьми, гармоничные отношения — это вопрос правильного сочетания.
Times, Sunday Times (2016)
Они рассматривают игроков как собрание блестящих солистов, а не как оркестр, который может играть гармоничную музыку только тогда, когда их объединяет общее понимание.
Times, Sunday Times (2013)
Подробнее …
Человек и природа живут в гармонии, и во многих местах единственным признаком человеческого присутствия является тропа, ведущая к живописным местам.
Times, Sunday Times (2014)
Это очень гармоничные отношения.
Солнце (2016)
Подождите, пока от них не поступит предложение о помощи с гонорарами, и таким образом отношения сохранятся в гармонии.
Times, Sunday Times (2012)
Это особенно впечатляет, когда группа монахов или монахинь поют, потому что они могут использовать разные ключи, и все они сливаются в единое гармоничное целое.
Times, Sunday Times (2009)
Важно иметь гармоничные отношения, поскольку они — самые захватывающие животные, которых мы, вероятно, увидим во плоти в этой стране.
Солнце (2014)
Семьи могут быть более гармоничными, но в результате отношения, возможно, становятся менее близкими и менее интенсивными.
Times, Sunday Times (2009)
Было приятно; гармоничные и мирные, с обещанием гораздо большего, чего мы можем достичь вместе.
Times, Sunday Times (2012)
Но со временем советы позволили установить более гармоничные отношения: отношения линейного руководителя и линейного управляющего.
Times, Sunday Times (2010)
Гармоничные человеческие отношения | Гуманитарные науки
Многие человеческие отношения начинаются на небесах и постепенно возвращаются на землю. Это обычное дело, но не неизбежное. Вы можете вернуть романтику или радость счастливых и гармоничных человеческих отношений. Секрет романтики объясняет, как найти романтическую любовь.В этой статье представлен духовный метод сохранения или восстановления сладости романтики, когда она начинает исчезать или даже после того, как она полностью исчезает. То, что применимо к романтическим отношениям, применимо и к созданию и поддержанию других типов отношений.

Достижение и поддержание позитивных и радостных человеческих отношений труднее, чем достижение высокого профессионального уровня, но все же возможно. Профессиональное превосходство достигается за счет повышения работоспособности.Деньги зарабатываются повышением потенциала организации. Счастливые романтические отношения возможны в той мере, в какой вы готовы повысить свою жизнеспособность.
Способность к жизни — это способность делать человеческие контакты приятными. Все человеческие контакты могут быть приятными, если вы не возражаете против изучения этого принципа и его применения на практике. Мы часто склонны романтизировать любовь как некую магическую формулу, которая приходит и уходит, как Божественный посланник, без нашего сознательного намерения или контроля.Но прочные человеческие отношения строятся из гораздо более земных вещей. Вот ряд методов, которые вы можете использовать для достижения или восстановления прочной гармонии и радости в любых человеческих отношениях.
Хорошие манеры
В прежние века манеры были настолько почитаемы, что качество и ценность человека почти полностью оценивались по тому, как они выглядели и вели себя. Следовательно, только те, у кого достаточно богатства, чтобы хорошо одеваться, иметь хорошее образование и воспитание, могли стать достойными.Наш век эгалитаризма, когда мы отвергаем как нелепое представление о том, что о людях следует судить по их внешности или по тому, сколько денег они должны тратить на одежду. В наше время мы боготворим свободу слова, даже если она грубая или оскорбительная.
Но есть правда и сила в хороших манерах, которые мы игнорируем на свой страх и риск. Ценность манер лучше всего иллюстрируется поведением мужчин и женщин в период ухаживания до брака. Когда их влечет друг к другу, молодые влюбленные прилагают необычайные усилия, чтобы быть вежливыми, вдумчивыми, внимательными и понимающими по отношению друг к другу.Каждая их мысль заключается в том, чтобы доставить удовольствие другому человеку, сделать то, что они хотят делать, сказать то, что они хотели бы услышать, избежать действий и тем, которые беспокоят или раздражают. Молодые любовники проявляют удивительную способность к самоотверженности и самоотдаче, которая может сделать романтические отношения самым прекрасным и незабываемым опытом.
Представьте, что вы сохраняете чувство романтического чуда на протяжении многих лет постоянного общения. Это мечта, о которой большинство людей может только мечтать, и очень немногие на самом деле ее осуществят.
Хорошее поведение
Почему блаженство романтической любви часто исчезает так быстро даже до того, как закончится свадьба или медовый месяц? Оно исчезает, потому что чаще всего безупречные манеры и внимание к молодым любовникам на самом деле не являются выражением хорошего поведения.
Хорошее поведение означает, что манеры, которые мы выражаем, полностью и полностью отражают наши внутренние мысли, чувства и отношения. Слишком часто в острой надежде завоевать любовь другого мы демонстрируем манеры, не поддерживаемые нашими чувствами.Мы приносим жертвы и действуем тактично, чтобы завоевать другого человека, пытаясь подавить наши собственные настоящие чувства и предпочтения.
Как только мы завоевываем любовь другого и безопасность отношений, интенсивные усилия по формированию наших манер утихают. Мы начинаем больше выражать то, что действительно чувствуем. Хотя мы были готовы на все и быть чем угодно, чтобы завоевать любовь другого человека, как только мы это добились, мы хотели бы, чтобы другой человек принял нас такими, какие мы есть, а не такими, как мы вели себя, и потакал всем чувства и настроения мы скрывали, чтобы завоевать их расположение.
Хорошие манеры создают основу для хороших человеческих отношений, но хорошее поведение необходимо для поддержания этих гармоничных отношений с течением времени. Вместо того, чтобы отказываться от своих хороших манер, потому что это не то, что мы на самом деле чувствуем, те, кто хочет прочного счастья в отношениях, должны стремиться изменить свои мысли и чувства, чтобы они гармонировали с хорошими манерами, которые они выражают. Вместо того, чтобы изменять наше внешнее поведение, мы должны изменить свое внутреннее отношение, чтобы сделать это хорошее внешнее поведение более искренним и продолжительным.
Духовные методы
Нет ничего особенного или романтического в хороших манерах и поведении, но факт в том, что они составляют основу, на которой достигаются длительные гармоничные отношения. Если кажется, что требуется слишком много самообладания и усилий, чтобы всегда быть вежливым, уступчивым, понимающим, вдумчивым и внимательным по отношению к другому человеку, то для вас нерационально и неразумно ожидать, что самые редкие и особенные человеческие переживания останутся в прошлом. . Замечательные отношения требуют значительных усилий.
Хороших манер и хорошего поведения достаточно, чтобы сохранить любые отношения и любой брак. Но их недостаточно для поддержания накала романтической любви. Для этого необходимы большие усилия и более высокий духовный метод. Здесь также есть ряд методов, которые вы можете применить, чтобы усилить и углубить отношения и сделать их не только источником гармонии и радости, но и бесконечной возможностью для личного роста и духовного прогресса.
Метод The Secret может помочь вам завоевать человека своей мечты, но ваша способность удержать этого человека и сохранить магию первоначальных отношений зависит от восприимчивости и широты вашей личности. Они устанавливают пределы. Следующий метод призван сделать вас более открытыми, восприимчивыми и отзывчивыми, чтобы большая радость и гармония могли выражаться в вас и через вас.
Любовь слепа
Вспомните, что вы чувствовали во время пика романтической любви. Это времена, когда мы видим и чувствуем в другом человеке ответ на наши мечты, идеальное дополнение. Мы не видим недостатков другого человека. Даже когда другие указывают на них, мы смеемся или игнорируем их как несуществующие или незначительные.Даже когда другой обижает или причиняет нам боль, мы быстро прощаем и забываем без обид и жалоб, пока мы можем восстановить это сладкое чувство. «Любовь слепа», как сказал Шекспир, и поэтому она такая сладкая.
Нам всем нравится думать, что мы выходим замуж за идеального человека, хотя из прошлого опыта мы знаем, что люди никогда не бывают идеальными. Нам всем нравится обольщаться мыслью, что мы заслуживаем идеального партнера, даже если мы объективно знаем, что наша собственная личность и поведение очень далеки от идеала.
Возможно, мы не сможем стать идеалом, и мы, конечно же, не сможем сделать идеальным другого человека — на самом деле, чем больше мы стараемся, тем менее идеальными они станут, — но мы можем попытаться восстановить то видение, которое было у нас в те времена, когда мы чувствовали идеальную романтическую любовь. Нет смысла обвинять другого человека в том, что он разочаровал ваше представление об идеале. Разочарование всегда работает в обоих направлениях. Если вы не можете быть идеальным, вы вряд ли можете ожидать их совершенства.
Чтобы восстановить сладость того времени, лучший метод — это восстановить видение любовника, который видит только положительные стороны в другом человеке и отказывается принимать во внимание или беспокоиться о том, что не является совершенным и идеальным.
Если вы не можете полностью игнорировать то, что кажется отрицательным или нежелательным в другом, вы можете по крайней мере отказаться говорить об этом, думать об этом, жаловаться на это или останавливаться на этом. Это самое меньшее, что требуется, если вы хотите сохранить или восстановить романтическую любовь.
Примите точку зрения другого человека
Мы живем в эго и смотрим на мир своими глазами с нашей собственной точки зрения. Эго трудно даже признать, что другие люди могут видеть и воспринимать вещи иначе, чем мы.Еще труднее — чрезвычайно трудно — эго отказаться от своего собственного взгляда на вещи и видеть вещи глазами другого.
Сочувствие — это способность представить, как думает и чувствует другой человек. Сочувствие естественно среди друзей. Но для любви требуется больше. Любовник должен уметь не только представлять, но и отождествлять себя с тем, что другой человек переживает как продолжение самого себя. Здесь многие люди будут жаловаться на то, что они понимают, сопереживают или даже отождествляют себя со своим партнером, но это не взаимно.Если у вас действительно есть способность идентифицировать, тогда вы поймете, почему это не взаимно, и вы не будете обижаться или требовать, чтобы другой изменился.
Страстный романтик даже не замечает недостатков в любимом человеке. Он игнорирует недостатки, которые видят другие люди, и дорожит чем-то более глубоким в другом человеке. То, что некоторые люди делают из увлечения или подчинения авторитету, мы должны научиться делать с помощью рационального понимания. Каждый человек представляет собой смесь положительных и отрицательных качеств.Важно то, какую сторону мы выражаем и подчеркиваем. Стремитесь открыть для себя большее благо в других людях, чтобы игнорировать их недостатки или отказываться от них. Вы обнаружите, что положительные качества другого человека выходят на поверхность, а отрицательные — отступают. В духовном плане то, что мы считаем недостатком другого человека, может показаться с точки зрения другого человека совершенным или необходимым для достижения. Если вы видите проблему так, как видит он, вы обнаружите, что его дефект исчез.
Принятие точки зрения другого человека — это мощный духовный метод, который поднимает нас на более высокий уровень сознания и расширяет нашу личность. Он может устранить многие источники недовольства и принести гораздо больше богатства и радости. Но романтическая любовь — самый требовательный и сложный из человеческих переживаний. Поэтому даже искреннее усилие идентифицировать себя с другим человеком не всегда будет успешным. В такие моменты требуется более глубокий метод.
Дополнительность и соответствия
Одно из самых глубоких духовных прозрений в жизни — это соответствие между тем, что мы внутри, и тем, что приходит к нам из окружающего мира.Это основа успеха The Secret . Он основан на знании того, что то, что мы есть в нашем сознании, определяет, как вселенная реагирует на нас.
Наши мысли и чувства — это только поверхностный уровень нашего сознания. Глубже внутри находятся подсознательные мысли, чувства и импульсы, которые мы можем осознавать лишь частично или полностью не осознавать. Тем не менее, Вселенная также реагирует на них и представляет нам те же самые аспекты и вибрации в тех, с кем мы встречаемся и взаимодействуем.
Люди, которые тянутся друг к другу, образуют духовное дополнение. Это означает, что эти личности раскрывают дополнительные аспекты другого человека. Если вы искренне заглянете внутрь себя и научитесь понимать систему соответствий, вы обнаружите, что каждая личная характеристика, которая приходит к вам извне, имеет соответствующий аспект внутри вас. Интимные человеческие отношения — это высшее поле для духовного прогресса, потому что они предоставляют нам возможность узнать о себе гораздо больше, чем мы могли бы когда-либо сделать в изоляции.
У нас нет силы изменить другого человека. Но у нас есть возможность изменить наши собственные мнения, взгляды, ценности и мотивы. Когда нам удается изменить какой-либо нежелательный аспект нашей собственной личности, мы обнаруживаем мгновенное изменение в поведении других людей по отношению к нам, особенно тех, кто выражает аналогичные характеристики. Это мгновенное изменение в других людях и нашей внешней среде в результате нашего собственного внутреннего изменения называется на этом сайте Жизненной реакцией.
Тема внутренних и внешних соответствий слишком сложна, чтобы рассматривать ее здесь более подробно. Это обсуждается во многих других статьях, опубликованных в Life Portal, и подробно проиллюстрировано в Pride & Prejudice Project, а также во многих романах и фильмах, проанализированных на этом сайте.
Это чистый духовный метод прогресса. Пока вы следуете духу открытия большего блага в другом человеке, этот метод никогда не потерпит неудачу. Фактически, у него есть неотъемлемая способность становиться все более эффективным, чем больше его практикуют.
Духовная свобода и прогресс
Психологическое самосознание помогает нам понять и принять себя и других людей такими, какие они есть. Это делает нас более терпимыми и скромными. Но высший духовный метод основан на свободе.
Реальный рост происходит в условиях свободы. И самая большая свобода, которую мы можем предложить другому человеку, — это свобода быть самими собой, не подвергаясь осуждению или осуждению за то, что они есть. Все мы расширяемся в свободе. Но поскольку наша природа далека от совершенства, чем больше у нас свободы, тем больше мы склонны выражать те самые черты, которые не одобряются другими людьми.Как же тогда дать свободу другому и при этом сохранить романтическую любовь?
На пике своего развития романтическая любовь — это чистое духовное приключение самопознания. Только те, у кого есть стремление, мужество, стойкость и готовность к приключениям, могут попытаться это сделать. Главный секрет романтической любви — не игнорировать и даже не понимать недостатки и недостатки другого человека. Это открытие более глубокой истины, божественного элемента в другом человеке, который выражается в дефектном поведении и через него.Это не значит любить другого, несмотря на то, какие они есть, а, скорее, любить их на более глубокой глубине, которая обнаруживает даже в их самом упрямом поведении источник сладости и радости.
Возвращение утраченной любви
Эти методы можно использовать для того, чтобы любовь длилась, росла и продолжала расти в интенсивности, гармонии и радости. А как быть тем, кто уже потерял романтическое чувство и даже потерял возлюбленную. Есть духовный метод, который может даже вернуть ушедшего любовника.См. Секретный форум: Романтика # Как восстановить отношения
См. Также другие статьи на The Secret
http://server3.web-stat.com/4/humanscience.gif
http://server3.web-stat.com/4/secret.gif
(PDF) Гармоничная личность
Гармоничная личность
Данило Гарсиа1, 2, 3 *
1 Кафедра поведенческих наук и обучения, Университет Линчёпинга, Линчёпинг, Швеция
2 Кафедра психологии, Гётеборгский университет, Швеция
3Blekinge Center of Competence, Region Blekinge, Karlskrona, Sweden
Abstract
В трех исследованиях социальная составляющая субъективного благополучия, гармония
в жизни, была положительно связана с сознательностью, уступчивостью,
Нарциссизм, самовосприятие. Направленность, сотрудничество и самопревосхождение
и отрицательно по отношению к невротизму, макиавеллизму и психопатии.
Таким образом, как и другие компоненты субъективного благополучия, положительный
отрицательный аффект и удовлетворенность жизнью, гармония в жизни
тесно связана с личностью.
Ключевые слова: Большая пятерка, Темная триада, Гармония в жизненной шкале, Персонаж,
Личность.
Общие сведения
Субъективное благополучие считается одним из лучших доступных показателей
для более широкой, более канонической формы благополучия (Diener, 1984). Для
за 30 лет одним из важных отличий в концептуализации субъективного благополучия
является контраст между более эмоциональными оценками
биологических эмоциональных реакций и более когнитивными оценками своей
жизни по отношению к психологически самовлюбленным идеальный.Совсем недавно исследователи
предположили, что суждения о чувстве гармонии в жизни
могут заменить или, по крайней мере, дополнить когнитивный компонент субъективного благополучия
(Kjell et al. , 2016; Kjell & Diener, 2020; Nima et
al., 2020ab). В этом контексте одним из самых сильных факторов, влияющих на субъективное благополучие
, является личность, поскольку личность означает наши
эмоциональные реакции на окружающий мир, наши симпатии и антипатии, но
также определяет то, как мы интерпретируем и регулируем эти эмоции (Cloninger, 2004).
Целью этого исследования было изучить взаимосвязь между
личностью и гармонией в жизни.
Субъекты и методы
В трех отдельных исследованиях участники сообщали о личности, используя Большой опросник 5
(Исследование 1, N1 = 296), Короткую темную триаду (Исследование 2, N2 =
1875) или Краткий характер Опись (Исследование 3, N3 = 996). Все
участников этих трех исследований сообщили о гармонии в жизни, используя шкалу
Гармония в жизни (Kjell et al., 2016). Гармония в жизни была
,
регрессировали в каждом исследовании по личностным качествам.
Таблица 1. Взаимосвязь между большой пятеркой черт и гармонией в жизни (N1 = 296).
* Корреспонденцию относительно этого исследования следует направлять Д. Гарсиа, [email protected].
Результаты
См. Таблицы 1-3 для корреляции гармония-личность. В исследовании 1 большая пятерка черт
была в значительной степени связана с гармонией в жизни (R2 = 0,33,
F (5,291) = 30.11, р <0,001). Существенными предикторами в этой модели были
Добросовестность (β = 0,14, p <0,05), Доброжелательность (β = 0,15, p <0,01),
и невротизм (β = -,40, p <0,001). ). В исследовании 2 три темные черты
были в значительной степени связаны с гармонией в жизни (R2 = 0,09, F (3,1875) = 66,06, p
<0,001): макиавеллизм (β = -13, p < 0,001), психопатия (β = -20, p
<0,001) и нарциссизм (β = 0,29, p <0,001). В исследовании 3 три черты характера
были существенно связаны с гармонией в жизни (R2 =.32,
F (3,993) = 156,87, p <0,001): Самонаправленность (β = 0,49, p <0,001),
Кооперативность (β = 0,08, p <0,01) и Самонаправленность. Превосходство (β = 0,18, p <
,001).
Ссылки
Клонингер, К. Р. (2004). Хорошее самочувствие: наука о благополучии. Oxford
University Press.
Динер, Э. (1984). Субъективное благополучие. Психологический бюллетень, 95 (3),
542-575.
Челл, О. Н. Э., Даукантайте, Д., Хефферон, К., & Sikström, S. (2016).
Шкала гармонии жизни дополняет удовлетворенность жизнью
Шкала: Расширение концептуализации когнитивного компонента
субъективного благополучия. Исследование социальных показателей, 126 (2), 893–
919.
Кьелл, О. Н. Э. и Динер, Э. (2020). Сокращенные версии
с тремя пунктами: шкала удовлетворенности жизнью и гармония в шкале жизни
как сильные психометрические свойства, как и оригинальные весы.Журнал оценки личности
.DOI: 10.1080 / 00223891.2020.1737093.
Нима, А.А., Клонингер, К.М., Перссон, Б.Н., Сикстрем, С., и Гарсия, Д.
(2020a). Валидация показателей субъективного благополучия с использованием теории ответов по пункту
. Frontiers in Psychology, 10, 3016.
Нима, А.А., Клонингер, К.М., Луккезе, Ф., Сикстрем, С., и Гарсия, Д.
(2020b). Проверка общего субъективного фактора благополучия с использованием классической теории тестирования
.PeerJ.
Примечание: * p <0,01; ** р <0,001.
Жизнь
—
.141 * —
.214 ** .164 ** —
.129 * .436 ** .207 ** —
-0,060 -450 ** -311 * * -.426 ** —
в жизни 0,041 .391 ** .231 ** .390 ** -.541 ** —
Макиавеллизм Нарциссизм Психопатия Гармония в жизни
—
.328 ** —
.533 ** .394 ** —
в жизни -.134 ** .164 ** -.156 ** —
Самонаправленность Кооперативность
—
Гармония в жизни
-направленность —
.289 ** —
-Трансцендентность .101 ** .156 ** —
в жизни .528 ** .249 ** .244 ** —
Таблица 2. Взаимосвязь между чертами Темной триады и гармонией в жизни (N2 = 1875).
Примечание: ** p <0,001.
Таблица 3. Взаимосвязь между чертами характера и гармонией в жизни (N3 = 996).
Примечание: ** p <0,001.
5 примеров чрезмерного расширения драйверов
Драйверы, также известные как мотиваторы, — это то, что заставляет человека каждое утро вставать с постели, чтобы сделать то, что он делает.Они — причина поведения, то, что по сути делает каждого из нас тем, кем мы являемся. Иногда наши самые доминирующие движущие силы перенапрягаются, и то, что мы обычно считаем положительным, может превратиться в отрицательное. Здесь проиллюстрировано несколько примеров того, как это может проявляться в повседневной жизни.
Альтруистический и бескорыстный
Согласно TTI Success Insights, существует 12 движущих сил®, которые определяют наш подход к нашей повседневной деятельности.Двое из этих драйверов — альтруист и бескорыстие. Альтруистический относится к людям, которые стремятся помогать другим ради удовлетворения от того, что они помогают, в то время как самоотверженные относятся к людям, стремящимся выполнять задачи ради завершения.
Кто-то, владеющий этими двумя драйверами, может создать конфликт с кем-то, кто уделяет большое внимание времени и хочет, чтобы все было сделано быстро. Представьте себе менеджера, который сталкивается с дедлайном и хочет, чтобы задача была выполнена как можно скорее. Хотя в идеале менеджер хочет качественной работы, это может быть менее важным, чем соблюдение сроков.
Будучи альтруистом, рабочий хочет сделать что-нибудь, чтобы помочь менеджеру, часто делая это изо всех сил. Соедините этого водителя с Бескорыстной движущей силой, и рабочий не пожалеет усилий, включая потраченное время, чтобы действовать как можно тщательнее. Проще говоря, сотрудник хочет превзойти ожидания начальника.
Сотрудник не перестает осознавать, что, проводя столько времени «сверх меры», он становится неэффективным и вызывает разочарование у менеджера, который просто хочет, чтобы задача была выполнена своевременно.Это классический случай, когда чрезмерно растянутые водители становятся помехой.
Решение этого чрезмерного расширения состоит в том, что сотрудник должен предоставить именно то, что просят, а затем предложить дополнительные идеи, которые могут привести к лучшему конечному результату. Такой подход дает менеджеру возможность определить, стоит ли потраченное дополнительное время и усилия.
Гармоничный
Те, у кого Гармоничный водитель, руководствуются опытом, субъективными точками зрения и ищут баланс в своем окружении.Гармоничные люди склонны жить настоящим моментом и наслаждаться жизнью как можно больше. Посетите дом Гармоничного человека, и он, скорее всего, будет креативно спроектирован и визуально привлекателен.
Как и все остальное, слишком большой упор на драйвер Harmonious может быть вредным. Поскольку баланс является таким важным компонентом, те, у кого есть сильный Гармоничный драйвер, могут легко потерпеть неудачу, когда опыт не будет в точности таким, как они себе представляли. Столкнувшись с проблемами и препятствиями, гармоничному человеку может потребоваться больше времени, чтобы приспособиться и восстановиться, чем тому, кто смотрит на жизнь через более объективную линзу.
Людям, возглавляемым Гармоничным водителем, необходимо адаптироваться к рабочему месту, которое может обладать менее гармоничным мировоззрением, и научиться быстрее приспосабливаться, когда что-то не получается. Им нужно понимать, что конфликты часто возникают на личном уровне, поэтому не стоит позволять этому сорвать весь день.
Командующий
Те, у кого есть командирский водитель, движимы статусом, признанием и контролем над личной свободой. Человек с высоким командирским водителем живет жизнью, чтобы оставить наследство.Этот человек, движимый ненасытным желанием быть узнаваемым, должен знать, что мир знает о его или ее присутствии и достижениях.
Проблема с командирским водителем на рабочем месте заключается в том, что он может исказить действия, предпринимаемые сотрудником. Те, кто командует, могут ставить свои личные цели выше интересов компании. Они создают наследие для сами , не обязательно компанию, в которой они работают.
Пример того, как это оживает на рабочем месте, можно найти у сотрудника, стремящегося завоевать репутацию лидера.Сотрудник может взять на себя инициативу в определенных ситуациях, чтобы завоевать доверие. Однако, если этот человек не является фактическим лидером и продолжает брать на себя руководящие роли, конфликт и разногласия быстро возникнут, когда истинный лидер начнет чувствовать, что этот человек, действующий вне рамок традиционной ответственности, бросает вызов.
Интеллектуальный
Те, у кого интеллектуальный водитель, движимы возможностями учиться и получать знания. Они хотят знать все, что нужно знать о предмете, и готовы посвятить этому стремлению столько времени, сколько необходимо.
Полный переход в режим обучения может заставить человека потерять из виду общую картину. Этот человек может потратить слишком много времени на поиски дальнейшего обучения, что приведет к задержкам. В то время как Интеллектуал будет стремиться собрать как можно больше знаний, иногда достаточно «достаточно хорошего», чтобы продвигать проект и придерживаться графика.
Иногда с интеллектуальным драйвером все сводится к применению вместо приобретения. Человек может жаждать накопления знаний, но он не обязательно применяет эти знания осмысленно.Это, конечно, не везде, но это то, что должен контролировать любой, у кого есть высокий интеллектуальный драйвер. Они могут сделать это, обдумывая, есть ли у них стремление узнать все возможное по теме или, вместо этого, движимы ли они тем, как эти знания могут быть применены.
Заключение
Каждый человек устроен по-своему, движимый уникальными вещами. То, что движет кем-то больше всего, обычно является основными движущими силами человека.Чтобы достичь баланса на рабочем месте, осознание того, что эти факторы могут иногда перенапрягаться, является первым шагом к тому, чтобы держать их под контролем. Партнерство с кем-то, у кого разные водители, может стать отличной системой сдержек и противовесов , чтобы гарантировать, что ваши личные водители не станут слишком хорошими.
No related posts.