ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психопатии и акцентуации характера у подростков››

При этом виде воспитания ребенок и подросток постоянно ощущают, что им тяготятся, что он — обуза в жизни родителей, что без него им было бы лучше, свободнее и привольнее. Еще более ситуация усугубляется, когда есть рядом кто-то другой — брат или сестра, особенно сводные, отчим или мачеха, кто гораздо дороже и любимее (воспитание по типу «Золушки»).

Скрыто эмоциональное отвержение имеет место тогда, когда мать или отец сами себе не признаются в том, что тяготятся сыном или дочерью, гонят от себя подобную мысль, даже возмущаются, если им указывают на это. Силами разума и воли родители подавляют в себе эмоциональное отвержение к детям как недостойное и обычно даже обнаруживают гиперкомпенсацию в виде подчеркнутой заботы, утрированного внимания. Однако ребенок, и особенно подросток, чувствует искусственную вымученность таких забот и внимания и ощущает недостаток искреннего эмоционального тепла.

Положение менее любимого и нежеланного члена семьи неодинаково сказывается на подростках с разным типом характера.

При гипертимной и эпилептоидной акцентуациях ярко выступает реакция эмансипации: первые из них борются за самостоятельность и свободу, вторые — за имущественные права. Истероиды в этих случаях в подростковом возрасте продолжают обнаруживать выраженную детскую реакцию оппозиции. И хотя формы ее выявления с возрастом меняются, но все поступки: и непонятные кражи, и показной интерес к алкоголю и другим дурманящим средствам, и суицидальные демонстрации, и самооговоры в распутстве — используются как сигналы родным, как требования внимания, любви и забот. Другие истероиды, отчаявшись в попытке привлечь любовь к себе, погружаются в мир фантазий или начинают искать внимание на стороне. Шизоиды на подобную ситуацию, как и на другие трудности в жизни, реагируют уходом в себя, возводя духовную стену между собой и нелюбящей их семьей. Неустойчивые не склонны тяжело переживать эмоциональное отвержение близких, они и без этого ищут отдушину в подростковых компаниях.

Положение «Золушки» оставляет неизгладимый след при некоторых акцентуациях характера — сенситивной, лабильной и астеноневротической. Здесь акцентуация может превращаться в психопатическое развитие по соответствующему типу, а для лабильной — и по неустойчивому типу.

Анатолий П., 17 лет. Мать страдает хроническим алкоголизмом, отец также сильно пьет, но продолжает работать водителем такси. Имеет двух младших сестер. Старшая из них является любимицей отца, тот ее ласкает, балует, покупает дорогие вещи. Младшая, 7 лет, как и он, с детства была заброшена. Отец, будучи пьяным, за малейшие провинности жестоко его избивал. Например, он был избит за то, что потерял справку из больницы после аппендэктомии, которую надо было представить в школу, и отцу пришлось второй раз ехать за справкой в больницу. Отец бил его головой о стенку так, что он потерял сознание. В младших классах учился хорошо, любил школу — она была отдушиной от домашних пьянок родителей. В 7-м классе новый классный руководитель отнеслась к нему сразу недоброжелательно, при всем классе за какое-то нарушение дисциплины назвала его «сыном алкоголиков».

Бросил ходить в школу. Когда отец узнал об этом, то жестоко его избил. После избиения убежал из дому, ночевал на чердаках, в подвалах, но избегал контактов с асоциальными компаниями подростков. Деньги на еду добывал собиранием пустых бутылок после матчей на стадионе, продавал собранные за городом цветы Следил за своим внешним видом — часто ходил в баню, гам потихоньку стирал свое белье Дни часто проводил в общественных читальнях — особенно любил читать Льва Толстого. Выкраивал деньги на дешевый билет в театр. Так скрывался около месяца. Был задержан милицией случайно — из-за внешнего сходства с разыскиваемым подростком-преступником. Инспекцией по делам несовершеннолетних был возвращен домой, устроен учеником на завод и в вечернюю школу. Сразу перекрасил себе волосы, чтобы «больше за преступника не принимали». Вскоре снова был избит пьяным отцом — тогда пришел в милицию вместе с младшей сестрой и просил «отправить их куда-нибудь». Был снова возвращен домой с обещанием, что «с отцом поговорят». Но в отместку за это отцом сразу же был избит — тогда убежал из дому, бросил работу и учебу.

В этот раз скрывался около полугода. Вначале вел образ жизни, как во время первого побега. Но затем познакомился в театре с 20-летним одиноким парнем, который склонил его к гомосексуальной связи. Очень к нему привязался («меня впервые кто-то полюбил!»), жил у него, вел тому домашнее хозяйство, с радостью принимал от него дорогие подарки, но «большой любви» сам не испытывал. Однажды на улице встретил отца — тот, увидев его в модной красивой одежде, подозвал милиционера и потребовал его задержать. В милиции заявил, что никогда не вернется домой, «лучше здесь же покончит с собой». Был направлен в подростковую психиатрическую клинику.

Среди подростков держится особняком, с персоналом вежлив, охотно помогает ухаживать за слабыми больными. Во время беседы обнаружил большую эмоциональность — плакал, когда рассказывал о своей семье, но легко поддавался успокоению, с веселой улыбкой говорил о театре, который очень любит, нежно — о младшей сестре.

Очень смутился при расспросе о гомосексуальной связи, признался, что его всегда влекло к юношам, но «боялся выдать себя». Мечтает стать мужским парикмахером, жить самостоятельно и взять к себе младшую сестру.

В клинике влюбился в красивого юношу — больного шизофренией, тайком сочинял в его честь стихи. Затем признался ему в любви, но встретил холодное, безразличное отношение. Тогда ночью в постели тайком вскрыл себе вены и закрылся одеялом. Когда это было обнаружено, уже потерял много крови. Был переведен в другую больницу. Оставил записку своему возлюбленному, что не может жить после того, как тот сказал, что ему с ним «противно».

Физическое развитие соответствует возрасту. При неврологическом осмотре — легкая асимметрия лицевой иннервации, на ЭЭГ — без отклонений.

Обследование с помощью ПДО. По шкале объективной оценки диагностирован выраженный сенситивный тип, что является признаком, указывающим на возможность формирования сенситивной психопатии. Конформность средняя, реакция эмансипации умеренная.

Психологическая склонность к делинквентности отсутствует. Отношение к алкоголизации отрицательное. По шкале субъективной оценки самооценка неточная: выделяется лабильный тип (что может отражать исходный преморбид), отвергаемых черт не установлено.

Диагноз. Психопатическое развитие по лабильно-сенситивному типу.

Катамнез. После того как исполнилось 18 лет, с каким-то приятелем уехал из Ленинграда в неизвестном направлении, с родными связи не поддерживает.

Эмоциональное отвержение нередко сочетается с условиями жестоких взаимоотношений. Характеристика эмоционального отвержения.

Эмоциональное отвержение. При этом типе воспитания ребенок и подросток постоянно ощущают, что им тяготятся, что он — обуза в жизни родителей, что без него им было бы легче, свободнее и привольнее. Еще более ситуация усугубляется, когда рядом есть кто-то другой — брат или сестра, отчим или мачеха, кто гораздо дороже и любимее (положение Золушки).

Скрытое эмоциональное отвержение состоит в том, что родители, сами себе не признаваясь в этом, тяготятся сыном или дочерью, хотя гонят от себя подобную мысль, воз­мущаются, если кто-либо им укажет на это. Силами разума и воли подавленное эмоциональное отвержение обычно гиперкомпенсируется подчеркнутой заботой, утрированными знаками внимания. Однако ребенок и особенно подросток чувствует искусственную вымученность такой заботы и внимания и ощущает недостаток искреннего эмоционального тепла.

Эмоциональное отвержение тяжело сказывается на лабильной, сенситивной и астеноневротической акцентуациях, усиливая чер­ты этих типов. Однако явное эмоциональное отвержение может заострять также черты эпилептоидной акцентуации. При сочета­нии эмоционального отвержения с гипопротекцией лабильные подростки ищут эмоциональных контактов в уличных компа­ниях — в итоге на лабильное ядро могут наслоиться черты неустойчивости.

Условия жестоких взаимоотношений. Обычно сочетаются с эмоциональным отвержением. Жестокое отношение может проявляться открыто — суровыми расправами за мелкие про­ступки и непослушание или тем, что на ребенке, как на существе слабом и беззащитном, «срывают зло» на других.

Но жестокие отношения в семье могут быть скрыты от посторон­них взоров. Душевное безразличие друг к другу, забота только о себе, полное пренебрежение интересами и нуждами других членов семьи, незримая стена между ними, семья, где каждый может рассчитывать только на себя, не ожидая ни помощи, ни участия,— все это может быть без громких скандалов, без драк и без избиений. И тем не менее такая атмосфера душевной жестокости не может не отразиться на подростке.

Жестокие отношения могут также культивироваться между воспитанниками в некоторых закрытых учебных заведениях, особенно для трудных и делинквентных подростков, несмотря на материальную обеспеченность и строго регламентированный режим. Тирания вожаков, издевательство сильных над слабыми, расправы за неподчинение, раболепие одних и мучения других — все это особенно легко расцветает, если работа воспитателей отличается формализмом.

Воспитание в условиях жестоких взаимоотношений способству­ет усилению черт эпилептоидной акцентуации и развитию этих же черт на основе акцентуации конформной.

Условия повышенной моральной ответственности. В таких случаях родители питают большие надежды в отношении будущего своего ребенка, его успехов, его способностей и талантов. Они нередко лелеют мысль, что их потомок воплотит в жизнь их собственные несбывшиеся мечты. Подросток чувствует, что родители от него ждут многого.

В другом случае условия повышенной моральной ответствен­ности создаются, когда на малолетнего подростка возлагаются недетские заботы о благополучии младших и беспомощных членов семьи [Сухарева Г. Е., 1959].

Почти все подростки обнаруживают большую устойчивость в отношении возвышенных родительских экспектаций или возложен­ных на них трудных обязанностей. Несостоятельность и промахи не производят надламливающего действия. Исключение состав­ляет психастеническая акцентуация, черты которой резко за­остряются в условиях повышенный моральной ответственности, приводя к психопатическому развитию или к затяжному обсессивно-фобическому неврозу.

Противоречивое воспитание. В одной семье каждый из родите­лей, а тем более бабки и деды могут придерживаться неодинако­вых воспитательных стилей, сочетать несовместимые воспитатель­ские подходы, осуществлять разные виды неправильного воспита­ния. При этом члены семьи конкурируют, а то и открыто конфликтуют друг с другом. Например, могут сочетаться доминирующая гиперпротекция со стороны отца и потворствующая со стороны матери, эмоциональное отвержение со стороны родителей и потворствующая гиперпротекция со стороны бабки. Подобные ситуации оказываются особенно пагубными для подростка, создавая большой риск для удара по слабым сторонам его характера.

Подросток оказывается наиболее чувствительным к тому из видов неправильного воспитания, которое адресуется к ахилле­совой пяте его типа акцентуации.

Воспитание вне семьи. Само по себе воспитание вне семьи, в условиях интерната в подростковом возрасте не является отрицательным психогенным фактором. Наоборот, для подростков бывает даже полезным расставаться с семьей на определенные отрезки времени и жить среди сверстников — это способствует развитию самостоятельности, умению устанавливать контакты, выработке навыков социальной адаптации. Временное отделение от семьи бывает особенно полезным, когда нарушения поведения связаны с тяжелой семейной ситуацией.

Отрицательными психогенными факторами являются не­достатки в работе интернатов и других воспитательных учрежде­ний — сочетание строгого режима, граничащего с гиперпротек­цией, с формализмом в его соблюдении, открывающим отдушину для скрытой безнадзорности, дурных влияний, жестоких взаимо­отношений между воспитанниками, а также недостаток эмоцио­нального тепла со стороны воспитателей. Устранить все эти дефекты в интернате гораздо труднее, чем в гармоничной семье.

Именно поэтому воспитание в такой семье, дополненное и кор­ригируемое общественным воспитанием, было и остается лучшим для становления личности, особенно в младшем и среднем подрост­ковом возрасте.

Описанные типы неправильного воспитания, видимо, связаны с теми тенденциями, которые в какой-то мере оказываются присущими ряду современных семей. Социопсихологические исследования [Харчев А. Г., 1981] показали, что в Москве лишь 50 % юношей и 34 % девушек 15—17 лет помогают семье в ведении хозяйства; около 20 % совершенно не умеют готовить пищу, 54 % юношей не умеют стирать. В то же время лишь 9 % семей обсуждает с подростками покупку дорогих вещей, лишь 13 % — как провести летний отдых и т. п. Зато родительские экспектации в отношении своих детей очень высоки. В Тбилиси, например, 96 % родителей планируют для своих детей обязательно высшее образование, 90 % готовы их содержать, лишь бы только учились, в то время как сами подростки изъявили желание его получить лишь в 56 % случаев.

неправильное воспитание – предыдущая | следующая – галлюцинации

Подростковая психиатрия. Содержание.

 

 

Эмоциональное отвержение — это… Что такое Эмоциональное отвержение?

Эмоциональное отвержение

(эмоциональный «арктический холод») — особенно опасна для акцентуации шизоидного типа, хотя имеет неблагоприятные последствия и для многих других типов акцентуаций.

Психология человека от рождения до смерти. — СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК. Под общей редакцией А.А. Реана. 2002.

• Эмоциональное общение
• Эмоционально-оценочное отношение

Смотреть что такое «Эмоциональное отвержение» в других словарях:

• Эмоциональное (психологическое) насилие над ребенком — Эмоциональным (психологическим) насилием является однократное или хроническое психическое воздействие на ребенка или его отвержение со стороны родителей и других взрослых, вследствие чего у ребенка нарушаются эмоциональное развитие, поведение и… …   Официальная терминология

• Наркология — Эта статья должна быть полностью переписана. На странице обсуждения могут быть пояснения …   Википедия

• Значение биологических и социальных факторов в формировании и развитии психических расстройств — В возникновении психических заболеваний играют роль как социальные, так и биологические факторы, которые тесно взаимосвязаны и оказывают постоянно меняющееся влияние на динамику психических заболеваний. Для примера: при психогенных заболеваниях… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Стили воспитания — Неустойчивость стиля воспитания (шкала Н). Под неустойчивостью стиля воспитания детей и подростков понимается резкая смена приемов воспитания, скажем, от очень строгого к либеральному, от значительного внимания к ребенку до эмоционального… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ —         Созданная Альфредом Адлером (Adler А.), И. п. явилась крупным шагом вперед в понимании человека, неповторимости его уникального жизненного пути. Именно И. п. предвосхитила многие положения гуманистической психологии, экзистенциализма,… …   Психотерапевтическая энциклопедия

• СЕМЕЙНЫЕ МИФЫ —         Термин, предложенный Феррейрой (Ferreira A. J., 1966), означает определенные защитные механизмы, используемые для поддержания единства в дисфункциональных семьях.         Синонимами С. м. являются понятия «верования», «убеждения»,… …   Психотерапевтическая энциклопедия

• Отклонения личности самих родителей — Довольно часто в нарушениях воспитательного процесса большую роль играют отклонения в личности родителей. Акцентуации характера, психопатии предполагают эти нарушения. При неустойчивой акцентуации воспитание детей носит характер гипопротекции,… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Эксплозивная (возбудимая) психопатия — Главные проявления – чрезмерная возбудимость, импульсивность, взрывчатость, конфликтность вплоть до злобности и агрессивности. Эксплозивные психопаты вступают в конфликты с окружающими по самым незначительным поводам, не считаясь с ситуацией,… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Этиология и патогенез психопатий — Выделяют три разные в этиопатогенетическом отношении группы психопатий. 1. Конституциональные («ядерные») психопатии. Обусловлены генетическими факторами. Обычно у когото из родителей, сиблингов или других кровных родственников удается выявить… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Опросник «Подростки о родителях» (ПоР). Л. И. Вассерман, Е. Е. Ромицына — Направлен на выявление отношения подростков к воспитательной практике родителей. В результатах опросника, моделирующего опр. «воспитательные» ситуации, проявляется субъективное понимание и отношение подростков к гипотетической практике принятия… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

Психологи учат молодых родителей играть с детьми

Специалисты просто начинают играть: сначала между собой, к примеру, надувают мыльные пузыри, потом к ним присоединяются самые активные и любопытные дети, а в итоге игра объединяет все семьи, гуляющие на площадке.

Ксения Выборная старается не пропускать ни одного занятия. Ее дочке Маше два с половиной года, и это не простой возраст, говорит молодая мама. Ребенок часто капризничает, спорит и кричит.

«Иногда хочется наказать: отшлепать, поставить в угол, но сейчас я понимаю, что этого делать нельзя. Я несколько раз пробовала, кричала на дочку, она в ответ тоже кричит, это бессмысленно», — сказала Ксения.

На занятиях со специалистами она поняла: главное – научиться разговаривать с ребенком. Можно предложить ему альтернативное решение проблемы, а можно просто отвлечь.

Однако сдерживать свой гнев и вырабатывать железное терпение непросто. Специалисты советуют родителям получать от общения с ребенком удовольствие.

«Многие приходят и сначала просто наблюдают за поведением других родителей, потом видят, что и их ребенок вовлекся в игру. Естественно, мамы и папы тянутся за своим малышом, и им тоже становится интересно. Многие просто преображаются», — рассказала Шивкова.

На детской площадке психологи наблюдают и за родителями. Если специалисты замечают, что в семье есть проблемы, то сразу предлагают свою помощь. Очень часто взрослые  оказываются не готовыми к диалогу и предпочитают наказывать малыша за малейшую провинность.

«Если ребенок не слушается, мамы шлепают его. Когда нужно куда-то идти, просто тащат упирающегося малыша за руку. Если прилюдно такое делают, то, что может быть дома, когда никто не видит?», — говорит Шивкова.

По словам работников центра, жестокое обращение с детьми — не редкость. Причем, речь идет не только о рукоприкладстве. Не менее опасно пренебрежение родительскими обязанностями, когда малыша просто оставляют одного без присмотра.

«А наиболее жестокое – это эмоциональное отвержение ребенка, когда мамы и папы наказывают детей тем, что не разговаривают с ними. Для детей это страшная травма, и у некоторых она, к сожалению, остается на всю жизнь», — отмечает специалист центра.

Из любой ситуации можно найти выход, не используя наказания, уверены психологи. Иногда достаточно просто поговорить, проявляя искренний интерес к жизни ребенка. Во время игры родители привыкают быть рядом с детьми и обсуждать все совместные действия. В дальнейшем эта манера общения закрепляется и становится естественной.

Ключ к анализу семейных взаимоотношений

На бланке регистрации ответов номера ответов, относящихся к одной шкале, расположены в одной строке (исключение составляют 6 шкал, подчеркнутых в регистрационном бланке). Это дает возможность быстрого подсчета баллов по каждой шкале путем суммирования положительных ответов. За каждый положительный ответ дается 1 балл. Справа в бланке регистрации ответов указано сокращенное название шкалы и диагностическое значение. Если число баллов определенной шкале достигает или превышает диагностическое значение, то у обследуемого родителя присутствует данный тип отклонения в воспитании.

Если название шкал подчеркнуты, то к результату необходимо прибавить число баллов по дополнительной шкале, которая находится в нижней части бланка и обозначена теми же буквами.

При наличии отклонений по нескольким шкалам необходимо обратиться к Таблице «Диагностика типов семейного воспитания» для установления типа неправильного семейного воспитания.

   

1	21	41	61	81		Г+	7
2	22	42	62	82		Г —	8
3	23	43	63	83		У+	8
4	24	44	64	84		У-	4
5	25	45	65	85		Т+	4
6	26	46	66	86		Т-	4
7	27	47	67	87		З+	4
8	28	48	68	88		З-	3
9	29	49	69	89		С+	4
10	30	50	70	90		С-	4
11	31	51	71	91		Н	5
12	32	52	72	92		РРЧ	6
13	33	53	73	93		ПДК	4
14	34	54	74	94		ВН	5
15	35	55	75	95		ФУ	6
16	36	56	76	96		НРЧ	7
17	37	57	77	97		ПНК	4
18	38	58	78	98		ВК	4
19	39	59	79	99		ПЖК	4
20	40	60	80	100		ПМК	4
101	107	113	119	125		Г+
102	108	114	120	126		Г-
103	109	115	121	127		У+
104	110	116	122	128		РРЧ
105	111	117	123	129		ФУ
106	112	118	124	130		НРЧ

Интерпретация.

Описание шкал в том порядке, в каком они расположены в опроснике. Характеристика шкал опросника

1. Гиперпротекция (Г+). При гиперпротекции родители уделяют подростку крайне много сил, времени, внимания: воспитание является центральным делом в жизни родителей. Типичные высказывания таких родителей отражают то важное место, которое подросток занимает в их жизни, и содержат полные опасений представления о том, что произойдет, если не отдать ему все свои силы и время. Эти типичные высказывания использованы при разработке соответствующей шкалы.

2. Гипопротекция (Г-) — ситуация, при которой ребенок оказывается на периферии внимания родителей, до него “руки не доходят”, родителю “не до него”. Подросток часто выпадает из виду. За него берутся лишь время от времени, когда случается что-то серьезное. Вопросы данной шкалы отражают типичные высказывания таких родителей.

Эти две шкалы определяют уровень протекции, то есть речь идет о том, сколько сил, внимания, времени уделяют родители воспитанию ребенка. Таким образом, здесь рассматриваются два уровня протекции: чрезмерная (гиперпротекция) и недостаточная (гипопротекция).

3. Потворствование (У+). О потворствовании говорят в том случае, когда родители стремятся к максимальному и некритическому удовлетворению любых потребностей ребенка. Они “балуют” его. Любое его желание — для них закон. Объясняя необходимость такого воспитания, родители приводят аргументы, являющиеся типичной рационализацией: “слабость” ребенка, его исключительность, желание дать ему то, чего в свое время был лишен сам родитель, то, что подросток растет один, без отца и т. п.

4. Игнорирование потребностей подростка (У-). Данный стиль воспитания противоположен потворствованию и характеризуется недостаточным стремлением родителя к удовлетворению потребностей ребенка. Чаще страдают при этом духовные потребности, особенно потребности в эмоциональном контакте, общении с родителями, в их любви. Описываемый стиль проявляется в определенных высказываниях родителей, косвенно отражающих их нежелание общаться с детьми, в предпочтении детей, ничего не требующих от родителей.

Эти две шкалы измеряют степень удовлетворения потребностей ребенка, то есть то, в какой мере деятельность родителей нацелена на удовлетворение потребностей подростка, как материально-бытовых (в питании, одежде, предметах развлечений), так и духовных (прежде всего — в общении с родителями, в их любви и внимании). Данная черта семейного воспитания принципиально отличается от уровня протекции, поскольку характеризует не меру занятости родителей воспитанием ребенка, а степень удовлетворения его потребностей. Так называемое “спартанское воспитание” — пример высокого уровня протекции (родитель много занимается воспитанием, уделяет ему большое внимание) и вместе с тем низкого удовлетворения потребностей ребенка.

5. Чрезмерность требований (обязанностей) (Т+). Именно это качество лежит в основе типа неправильного воспитания “повышенная моральная ответственность”. Требования к ребенку в этом случае очень велики, непомерны, не соответствуют его возможностям, не только не содействуют развитию его личности, а, напротив, ставят его под угрозу. В одном случае на ребенка перекладывается более или менее значительная часть обязанностей родителей (ведение хозяйства, уход за малолетними детьми). Такие родители, как правило, осознают, что ребенок очень загружен, но не видят чрезмерности нагрузки. Они уверены к тому же, что этого требуют обстоятельства, в которых семья находится в данный момент. В другом — от ребенка ожидают значительных и не соответствующих его способностям успехов в учебе или других престижных занятиях (художественная самодеятельность, спорт и т. п.). Такие родители подчеркивают в беседе с психологом те условия, которые прилагают для организации его успехов.

6. Недостаточность обязанностей подростка (Т-). В этом случае ребенок имеет минимальное количество обязанностей в семье. Данная особенность воспитания проявляется в высказываниях родителей о том, что трудно привлечь ребенка к какому-нибудь делу по дому.

Эти две шкалы дают представления о требованиях-обязанностях ребенка, то есть тех заданиях, которые он выполняет (учеба, уход за собой, участие в организации быта, помощь другим членам семьи).

7. Чрезмерность требований-запретов (доминирование) (3+). В этом случае ребенку “все нельзя”. Ему предъявляется огромное количество требований, ограничивающих его свободу и самостоятельность. У стеничных подростков такое воспитание форсирует реакцию эмансипации, у менее стеничных провоцирует развитие черт сенситивной и тревожно-мнительной (психастенической) акцентуаций. Типичные высказывания родителей отражают их страх перед любым проявлением самостоятельности ребенка. Этот страх проявляется в резком преувеличении последствий, которые могут иметь место даже при незначительном нарушении запрета, а также в стремлении подавить самостоятельность мысли подростка.

8. Недостаточность требований-запретов к ребенку (3-). Родители так или иначе транслируют ребенку, что ему “все можно”. Даже если существуют какие-то запреты, ребенок их легко нарушает, зная, что с него никто не спросит. Он сам определяет время возвращения домой вечером, круг друзей, вопрос о курении и употреблении алкоголя. Он ни за что не отчитывается перед родителями. Родители при этом не хотят или не могут установить какие-либо рамки в его поведении. Данное воспитание стимулирует развитие гипертимного типа характера у подростка, особенно неустойчивого типа.

Эти две шкалы указывают на то, что ребенку нельзя делать. Они определяют, прежде всего, степень самостоятельности ребенка, возможность самому выбирать способ поведения.

9. Чрезмерность санкций (жестокий стиль воспитания) (С+). Для этих родителей характерна приверженность к строгим наказаниям, чрезмерная реакция даже на незначительные нарушения. Типичные высказывания этих родителей отражают их убеждения в полезности для детей максимальной строгости.

10. Минимальность санкций (С-). Родители склонны обходиться без наказаний или применять их крайне редко. Они уповают на поощрения, сомневаются в результативности любых наказаний.

Эти две шкалы дают представление о строгости наказаний, применяемых к ребенку родителями за невыполнение семейных требований.

11. Неустойчивость стиля воспитания (Н). Оценки по этой шкале позволяют говорить о постоянной резкой смене стиля воспитания, приемов воспитания. Они свидетельствуют о “шараханьях” родителей: от очень строгого стиля к либеральному и, наоборот, от значительного внимания к ребенку к эмоциональному отвержению. При этом родители, как правило, признают значительные колебания в воспитании подростка, однако недооценивают размах (частоту этих колебаний).

Возможно большое количество сочетаний перечисленных стилей семейного воспитания. Однако особенно важное значение имеют устойчивые сочетания, формирующие следующие типы неправильного воспитания.

Потворствующая гиперпротекция (Г+, У+, Т-, 3-, С-). Ребенок находится в центре внимания семьи, которая стремится к максимальному удовлетворению его потребностей. Этот тип воспитания содействует развитию демонстративных (истероидных) и гипертимных черт характера у ребенка.

Доминирующая гиперпротекция (Г+, У±, Т±, 3+, С±). Ребенок также находится в центре внимания родителей, которые отдают ему много сил и времени, но в то же время лишают его самостоятельности, ставя многочисленные ограничения и запреты. У гипертимных подростков такое воспитание усиливает реакцию эмансипации. При тревожно-мнительной (психастенической), сенситивной, астеноневротической акцентуациях характера доминирующая гиперпротекция усиливает астенические черты.

Эмоциональное отвержение (Г-, У-, Т±, З±, С±) заключает в себе сочетание пониженной протекции и игнорирование потребностей ребенка и нередко проявляется в жестком обращении с ним. В крайнем варианте — это воспитание по типу “Золушки”. При таком воспитании усиливаются черты эпилептоидной акцентуации характера, а у подростков с эмоционально-лабильной, сенситивной и астеноневротической акцентуациями характера могут формироваться процессы декомпенсации и невротические расстройства.

Таблица «Диагностика типов семейного воспитания»  

Тип воспитания	Выраженность черт воспитательного процесса
	Уровень протекции П (Г+,Г-)	Полнота удовлетворения потребностей У	Количество требований Т	Число запретов 3	Жесткость санкций С
Потворствующая гиперпротекция	+	+	—	—	—
Доминирующая гиперпротекция	+	+ —	+ —	+	+ —
Жестокое обращение	—	—	+ —	+ —	+
Эмоциональное отвержение	—	—	+ —	+ —	+ —
Повышенная моральная ответственность	+	—	+	+ —	+ —
Безнадзорность	—	—	—	—	+ —

Примечание. Знак “+” означает чрезмерную выраженность соответствующей черты воспитания, “-” недостаточную выраженность, “+ -* означает, что при данном типе воспитания возможна как чрезмерность данной черты, так и ее недостаточность или невыраженность.

Повышенная моральная ответственность (Г+, У-, Т+) образуется сочетанием высоких требований к ребенку и одновременно с этим понижением внимания к нему со стороны родителей, меньшей заботой о нем. Этот тип воспитания стимулирует развитие черт тревожно-мнительной (психастенической) акцентуации характера.

Гипопротекция (гипоопека, безнадзорность) (Г-, У-, Т-, 3-). Ребенок представлен сам себе, родители не интересуются им и не контролирует его. Такое воспитание особенно неблагоприятно при акцентуациях гипертимного, неустойчивого и конформного типов.

При жестоком обращении родителей с детьми (Г-, У-, Т±, 3±, С+) на первый план выходит эмоциональное отвержение, проявляющееся наказаниями в форме избиений и истязаний, лишением удовольствий, неудовлетворением их потребностей.

12. Расширение сферы родительских чувств (РРЧ). Обычно этот феномен наблюдается при таких нарушениях воспитания, как потворствующая или доминирующая гиперпротекция. Данный источник нарушения воспитания возникает чаще всего тогда, когда в силу каких-либо причин супружеские отношения между родителями оказываются нарушенными: нет одного из супругов (смерть, развод) либо отношения с партнером по браку не удовлетворяют родителя, играющего основную роль в воспитании (эмоциональная холодность, несоответствие характеров). Нередко при этом мать (реже отец), сами того не осознавая, хотят, чтобы ребенок, а позже подросток стал для них чем-то большим, нежели просто ребенком. Родители хотят, чтобы он удовлетворял хотя бы часть потребностей, которые в обычной семье должны быть удовлетворены в процессе супружеских отношений (взаимная исключительная привязанность, частично эротические потребности). Отношения с ребенком, а позднее с подростком, становятся исключительными, важными для родителя. Мать нередко отказывается от повторного замужества, стремясь отдать сыну “все чувства”, “всю любовь”. В детстве стимулируется эротическое отношение к родителям (ревность, детская влюбленность). Когда ребенок достигает подросткового возраста, у родителя возникает страх перед нарастающей самостоятельностью подростка, в результате чего появляется стремление удержать его с помощью потворствующей или доминирующей гиперпротекции. Стремление одного из родителей к расширению сферы родительских чувств за счет включения эротических потребностей в отношения с ребенком, как правило, им не осознается. Эта психологическая установка проявляется косвенно, например, в высказываниях о том, что ей (матери) никто не нужен, кроме сына, и в характерном противопоставлении идеализированных отношений с сыном не удовлетворяющим отношениям с мужем. Иногда такие матери осознают свою ревность к подругам сына, хотя чаще они проявляют ее в виде многочисленных придирок к ним.

13. Предпочтение в подростке детских качеств (ПДК). Этот вид нарушения воспитания обусловлен потворствующей гиперпротекцией. У родителей появляется стремление игнорировать взросление детей, стимулировать у них детские качества (детскую импульсивность, непосредственность, игривость). Для таких родителей ребенок все еще “маленький”. Нередко они открыто признают, что маленькие дети им вообще нравятся больше, что со старшими уже не так интересно. Страх или нежелание взросления ребенка могут быть связаны с особенностями биографии самого родителя (например, он имел младшего брата или сестру, и на них в свое время переключилась любовь его родителей, в связи с чем свой старший возраст воспринимался им как несчастье). Рассматривая ребенка как “еще маленького”, родители снижают уровень требований к нему, создавая потворствующую гиперпротекцию и стимулируя развитие психического инфантилизма.

14. Воспитательная неуверенность родителей (ВН). Наблюдается чаще всего при таких нарушениях воспитания, как потворствующая гиперпротекция или пониженный уровень требований. Воспитательную неуверенность родителя можно было бы назвать “слабым местом” личности родителя. В этом случае происходит перераспределение власти в семье между ребенком и родителем. Родитель “идет на поводу” у подростка, уступает даже в вопросах, в которых, по его собственному мнению, уступать нельзя. Это происходит потому, что ребенок сумел найти к этому родителю подход, нащупал его “слабое место” и добивается для себя ситуации “минимум требований — максимум прав”. Типичная ситуация в такой семье — бойкий, уверенный в себе ребенок, смело ставящий требования, и нерешительный, винящий себя во всех неудачах с ребенком родитель. В одних случаях “слабое место” обусловлено психастеническими чертами характера родителя. В других — существенную роль в формировании стиля семейного воспитания могли сыграть отношения родителя с его собственными родителями. В определенных условиях дети, воспитанные требовательными, эгоцентричными родителями, став взрослыми, видят в своих детях тех же требовательных, эгоцентричных существ, испытывают по отношению к ним то же чувство “неоплатного долга”, какое испытывали ранее по отношению к собственным родителям. Характерный признак таких родителей — доминирование в их высказываниях реплик с признанием массы ошибок, совершенных в воспитании. Неуверенно чувствующие себя в роли воспитателя родители боятся упрямства, сопротивления своих детей и находят довольно много поводов уступить им.

15. Фобия утраты ребенка (ФУ). Чаще всего ложится в основу господствующей или доминирующей гиперпротекции. “Слабое место” — повышенная неуверенность родителей, боязнь ошибиться, преувеличенное представление о хрупкости “ребенка”, его болезненности. Как правило, подобное отношение обусловлено историей рождения ребенка (его долго ждали, обращения к врачам-гинекологам ничего не давали, родился хрупким и болезненными, с большим трудом удалось выходить и т. п.). Другой источник — перенесенные тяжелые заболевания ребенка, особенно если они были длительными. Отношение родителя к ребенку в этом случае формируется под воздействием накопленного страха утраты ребенка. Этот страх заставляет одних родителей тревожно прислушиваться к каждому пожеланию подростка и спешить с его выполнением (потворствующая гиперпротекция), других — мелочно опекать его (доминирующая гиперпротекция). Типичные высказывания таких родителей отражают их ипохондрическую боязнь за ребенка: они видят у него множество болезненных проявлений. У родителей свежи воспоминания о прошлых, даже отдаленных по времени переживаниях по поводу здоровья ребенка.

16. Неразвитость родительских чувств (НРЧ) препятствует интеграции семьи и лежит в основе таких типов нарушения воспитания, как гиперпротекция, эмоциональное отвержение, “повышенная моральная ответственность”, жестокое обращение. Воспитание является адекватным лишь тогда, когда родителями движут достаточно сильные мотивы: чувство долга, симпатия, любовь к ребенку, потребность “реализовать себя” в детях, “продолжить себя”. Слабость, неразвитость родительских чувств нередко встречается у родителей подростков с отклонениями характера. В то же время это явление очень редко ими осознается, а еще реже признается как таковое. Внешне оно проявляется в нежелании иметь дело с подростком, в плохой переносимости его общества, в поверхностности интереса к его делам. Неразвитость родительских чувств может быть обусловлена отвержением самого родителя в детстве его родителями, тем, что он сам в свое время не испытал родительского тепла. Другой причиной могут быть особенности характера родителя, например, выраженная шизоидность.

Замечено, что родительские чувства значительно слабее развиты у очень молодых родителей, имея тенденцию усиливаться с возрастом. При достаточно благоприятных условиях жизни семьи НРЧ определяет стиль воспитания по типу гипопротекции или эмоционального отвержения. При трудных, напряженных условиях жизни на подростка часто перекладывается значительная часть родительских обязанностей (“повышенная моральная ответственность”) либо в адрес ребенка возникает раздражительно-враждебное отношение. Типичные высказывания таких родителей содержат жалобы на утомительность родительских обязанностей, сожаление, что эти обязанности отрывают от чего-то более важного и интересного. Для женщин с неразвитым родительским чувством довольно часто характерны эмансипационные устремления и желание любым путем устроить свою жизнь.

17. Проекция на ребенка собственных нежелательных качеств (ПНК). В большинстве случаев составляет основу эмоционального отвержения, жестокого обращения. Причиной такого воспитания подростка является то, что в ребенке родитель видит те черты, наличие которых он ощущает, но не признает в самом себе. Это могут быть агрессивность, склонность к лени, тяга к алкоголю, различные протестные реакции, несдержанность и др. Ведя борьбу с такими же истинными или мнимыми качествами у ребенка, родитель (чаще отец) извлекает из этого эмоциональную выгоду для себя: борьба с нежеланным качеством кого-то другого помогает ему верить, что у него самого этого качества нет. Эти родители много и охотно говорят о своей непримиримой и постоянной борьбе с отрицательными качествами и слабостями ребенка, о мерах наказания, к которым они в связи с этим прибегают. В высказываниях родителей сквозит уверенность в том, что подросток неисправим, нередко они полны инквизиторских интонаций с характерным стремлением в любом поступке видеть проявление дурных качеств подростка, с которыми родитель борется.

18. Вынесение конфликта между супругами в сферу воспитания (ВК). Как правило, является первопричиной типа воспитания, соединяющего в себе потворствующую гиперпротекцию одного родителя с отвержением либо доминирующей гиперпротекцией другого. Конфликтность во взаимоотношениях супругов — нередкое явление даже в относительно стабильных семьях. Но лишь в ряде семей воспитание превращается в “поле битвы” конфликтующих родителей. Здесь они получают возможность более открыто выражать недовольство друг другом, руководствуясь “заботой о благе ребенка”. При этом мнения родителей чаще всего бывают диаметрально противоположными: один настаивает на весьма строгом воспитании с повышенными требованиями, запретами и санкциями, другой же родитель склонен “жалеть” ребенка, идти у него на поводу. Характерное проявление такой “битвы” — выражение недовольства воспитательными методами другого супруга. При этом легко обнаруживается, что каждого интересует не столько то, как воспитывать подростка, сколько то, кто прав в воспитательных спорах. Шкала ВК отражает типичные высказывания “строгой стороны”. Это связано с тем, что именно “строгая сторона”, как правило, является инициатором обращения к врачу либо психологу.

19. Предпочтение мужских качеств (ПМК).

20. Предпочтение женских качеств (ПЖК).

Эти две шкалы позволяют обнаружить сдвиг в установках родителя по отношению к подростку в зависимости от его пола. Предпочтение мужских или женских качеств в ребенке обусловливает формирование таких типов воспитания, как потворствующая гиперпротекция или эмоциональное отвержение. Нередко отношение родителя к ребенку зависит не от действительных особенностей ребенка, а лишь тех черт, которые родитель приписывает его полу, то есть “вообще мужчинам” или “вообще женщинам”. Так, при наличии предпочтения женских качеств наблюдается неосознанное неприятие в подростке атрибутов мужского пола. В этих случаях типичны стереотипные отрицательные высказывания о мужчинах вообще: “Большинство мужчин грубы, неопрятны. Они легко поддаются животным побуждениям, они агрессивны, склонны к алкоголизму. Любой же человек — и мужчина, и женщина — должен стремиться к противоположным качествам: быть нежным, деликатным, опрятным, сдержанным в чувствах”. Именно такие качества родитель с ПЖК и видит в женщинах. Примером проявления ПЖК может служить отец, видящий массу недостатков у сына и считающий, что таковы все его сверстники. В то же время этот отец “без ума” от дочери, видит в ней одни достоинства. Под влиянием ПЖК в данном случае в отношении подростка мужского пола формируется тип воспитания “эмоциональное отвержение”. Возможен и противоположный перекос — с выраженной антифиминистской установкой, пренебрежением к матери ребенка, его сестрам. В этом случае по отношению к самому ребенку формируется стиль воспитания “потворствующая гиперпротекция”.

«Радуга»

ОСОБЕННОСТИ СТРАТЕГИЙ РОДИТЕЛЬСКОГО ВОСПИТАНИЯ

У ОТЦОВ И МАТЕРЕЙ

 

Цель исследования: Выявление видов стратегий родительского воспитания у отцов и матерей, их различий и совпадений.

Объект исследования: Стратегии родительского воспитания.

Предмет исследования: Особенности стратегий родительского воспитания у отцов и матерей.

Гипотеза: в ходе исследования особенностей стратегий воспитания предполагается что стратегии родительского воспитания у отцов и матерей различаются – у матерей преобладает гиперопекающий стиль, у отцов более авторитарный/отстраненный стиль.

 

Пояснительная записка

Традиционно семья считается главным институтом воспитания ребенка. Именно в семье ребенок проводит большую часть времени, именно близкие взрослые имеют на него наибольшую степень влияния, и закладывают основы формирования личности ребенка. Влияние семейного воспитания может быть, как положительным, так и отрицательным для эмоционально-волевой сферы ребенка.  Немалую роль в этом играют стратегии семейного воспитания. Под стратегиями семейного воспитания понимают систему разнообразных чувств по отношению к ребенку, поведенческих стереотипов по отношению к нему, особенности восприятия и понимания характера, личности ребенка и его поступков.

 

Задачи исследования:

1. Выявить преобладающие стратегии родительского воспитания.

2. Определить особенности стратегий воспитания у отцов и матерей.

 

Методический инструментарий:

1. Опросник АСВ («Анализ семейных взаимоотношений») Э.Г. Эйдемиллер и В.В. Юстицкис, для родителей детей в возрасте 3-10 лет и 11-21 года.

2. Тест-опросник родительского отношения к детям А.Я. Варга, В.В. Столин.

3. Первичные данные исследования подвергались математико-статистической обработке в программе Excel.

 

 

Количество испытуемых: 192 родителя (96 мам и 96 пап) в возрасте от 25 до 52 лет.

Полученные результаты:

По методике АСВ проанализированы ответы 96 мам и 96 пап.

В таблице 1 представлено количество и процент по стратегиям родительского воспитания. На рисунке 1 – наглядно профиль выраженности стратегий воспитания у мам и пап.

Рисунок 1. Сравнения профилей выраженности стратегий воспитания у мам и пап

Профили стратегий родительского воспитания у мам и пап в целом схожи, максимальные и минимальные значения совпадают за исключением показателя «Потворствующая гиперпротекция» (Г+), выявлено что у мам данная стратегия проявляются в три раза чаще, чем у пап.

Также у мам в 1,5 раза больше, чем у пап выражены стратегии «Воспитательная неуверенность родителя» (ВН) и «Недостаточность требований-обязанностей ребенка» (Т-).

У родителей обоих полов особенно выражены такие воспитательные стратегии как «Недостаточность требований-запретов к ребенку» (З-) и «Минимальность санкций» (С-).

Минимально выражены стратегии «Неразвитость родительских чувств» (РРЧ), «Фобия утраты ребенка» (ФУ), «Вынесение конфликта между супругами в сферу воспитания» (ВК), «Игнорирование потребностей ребенка» (У-) и «Чрезмерность требований-обязанностей» (Т+).

Среди опрошенных родителей 53 пары – родители мальчиков, 43 пары – родители девочек.

На рисунках 2, 3 представлены сравнительные проценты стилей воспитания мам и пап по отношению к мальчикам и к девочкам.

Рисунок 2. Сравнения профилей выраженности стратегий воспитания

у мам по отношению к мальчикам и девочкам

Рисунок 3. Сравнения профилей выраженности стратегий воспитания

у пап по отношению к мальчикам и девочкам

Из рисунков видно, что у обоих родителей мальчиков чаще, чем у родителей девочек, проявляется «Гипопротекция» (Г-), «Чрезмерность требований-обязанностей» (Т+), «Чрезмерность санкций» (С+), «Фобия утраты ребенка» (ФУ).

У мам мальчиков чаще, чем у мам девочек, проявляется «Потворствование» (У+) и «Чрезмерность требований-запретов» (З+). У мам девочек чаще, чем у мам мальчиков, проявляется «Вынесение конфликта между супругами в сферу воспитания» (ВК) и «Предпочтение мужских качеств» (ПМК).

У пап девочек чаще, чем у пап мальчиков проявляется «Расширение сферы родительских чувств» (РРЧ). А у пап мальчиков, чаще, чем у пап девочек проявляется «Проекция на ребенка (подростка) собственных нежелательных качеств» (ПНК).

Тест-опросник Варга-Столина заполнили 78 мам и 66 пап. Распределения родительского отношения к детям по уровням представлены на рисунках 4, 5.

 

Рисунок 4. Распределение мамы

Рисунок 5. Распределение папы

Среди мам (71%) чаще, чем среди пап (53%), встречается высокий уровень кооперации с ребенком.

У пап (23%) чаще, чем у мам (4%) встречается высокий уровень контроля (авторитарной гиперсоциализации).

 

ВЫВОДЫ:

1.   У родителей обоих полов выражены такие воспитательные стратегии как «Недостаточность требований-запретов к ребенку» (47% у мам и 33% у пап) и «Минимальность санкций» (46% у мам и 56% у пап). Минимально выражены, менее 6 %, следующие воспитательные стратегии: «Неразвитость родительских чувств», «Фобия утраты ребенка», «Вынесение конфликта между супругами в сферу воспитания», «Игнорирование потребностей ребенка» и «Чрезмерность требований-обязанностей»

2.   Профили стратегий родительского воспитания у мам и пап схожи. Исключения — показатель «Потворствующая гиперпротекция», у мам по этой шкале значения проявляются в три раза чаще, чем у пап, (38% у мам, 13% у пап), а также у мам выше в 1,5 раза больше, чем у пап выражена «Воспитательная неуверенность родителя» (10% у мам, 7% у пап) и «Недостаточность требований-обязанностей ребенка» (47% у мам, 33% у пап).

3.   Среди мам чаще, чем среди пап, встречается высокий уровень кооперации с ребенком (71% у мам и 53% у пап). У пап чаще, чем у мам встречается высокий уровень авторитарной гиперсоциализации (23% у пап, 4% у мам).

Таким образом, наша гипотеза о том, что стратегии родительского воспитания у отцов и матерей различаются, в этом исследовании подтвердилась, у матерей преобладает гиперопекающий стиль, у отцов более авторитарный/отстраненный стиль родительского воспитания.

Приложение

Типы семейного воспитания

     Уровень протекции в процессе воспитания – сколько сил, времени уделяют родители воспитанию ребенка: 

·         гиперпротекция (чрезмерная, шкала Г+). Родители уделяют ребенку крайне много времени, сил и внимания, его воспитание стало центральным делом их жизни.

·         гипопротекция (недостаточная, шкала Г–). Ситуация, при которой ребенок оказывается на периферии внимания родителя, до него «не доходят руки», родителю не до него и ребенок часто выпадает у них из виду. За него берутся лишь время от времени, когда случается что-то серьезное.

Степень удовлетворения потребностей ребенка – в какой мере деятельность родителей нацелена на удовлетворение потребностей ребенка, как материально-бытовых, так и духовных – прежде всего в общении с родителями, в их любви и внимании:

·         потворствование (шкала У+). Родители стремятся к максимальному и некритическому удовлетворению любых потребностей ребенка. Они «балуют» его. Любое его желание для них — закон. При этом родители бессознательно проецируют на детей свои раннее неудовлетворенные потребности и ищут способы заместительного удовлетворения их за счет воспитательных действий.

·         игнорирование потребностей ребенка (шкала У–). Недостаточное стремление родителей к удовлетворению потребностей ребенка. Чаще при этом страдают духовные потребности, особенно потребность в эмоциональном контакте, общении с родителем.

Уровень требований к ребенку в семье. Они выступают в виде обязанностей, запретов, наказаний:

·         чрезмерность требований и обязанностей (шкала Т+). Это качество лежит в основе типа негармоничного воспитания «повышенная моральная ответственность». Требования к ребенку в этом случае очень велики и непомерны, не соответствуют его возможностям и представляют риск психотравматизации.

·         недостаточность требований-обязанностей (шкала Т–). Ребенок имеет минимальное количество обязанностей в семье, что приводит к трудности привлечения ребенка к какому-либо делу.

·         чрезмерность требований-запретов (шкала З+) Такой подход может лежать в основе типа негармоничного воспитания «доминирующая гиперпротекция». В этой ситуации ребенку «все нельзя». Ему представляют огромное количество требований, ограничивающих его свободу и самостоятельность. Родители страшатся любых проявлений самостоятельности ребенка и резко преувеличивают последствия, к которым может привести даже незначительное нарушение запретов.

·         недостаточность требований-запретов (шкала З–). В этом случае ребенку «все можно». Даже если и существуют какие-либо запреты ребенок или подросток легко их нарушает, зная, что с него никто не спросит. Он сам определяет круг своих друзей, время еды, прогулок, свои занятия, время возвращения вечером, вопрос о курении и об употреблении спиртных напитков. Он ни за что не отчитывается перед родителями. Родители при этом не хотят или не могут установить какие-либо рамки в его поведении.

·         чрезмерность санкций (шкала С+). Тип воспитания «жестокое обращение». Для этих родителей характерны приверженность к применению строгих наказаний, чрезмерное реагирование даже на незначительные нарушения поведения. 

·         минимальность санкций (шкала С–). Эти родители предпочитают обходиться либо вовсе без наказаний, либо применяют их крайне редко. Они уповают на поощрения и сомневаются в результативности любых наказаний

·         Неустойчивость стиля воспитания (шкала Н). Резкая смена стиля приемов воспитания, представляющая собой переход от очень строгого к либеральному и затем, наоборот, переход от значительного внимания к ребенку к эмоциональному отвержению его родителями. Это способствует формированию таких черт характера, как упрямство, склонность противостоять любому авторитету, и является нередкой ситуацией в семьях детей и подростков с отклонениями характера.

·         Расширение сферы родительских чувств (шкала РРЧ). Обуславливаемое нарушение воспитания – повышенная протекция (потворствующая или доминирующая). Чаще всего возникает, когда отношения между родителями нарушены: супруга нет – смерть, развод, либо отношения с ним не удовлетворяют родителя. Нередко при этом мать, реже отец хотят, сами того не осознавая, чтобы ребенок стал для них чем-то большим, нежели просто ребенком. Родители хотят, чтобы он удовлетворил хотя бы часть потребностей, который в отличной семье должны быть удовлетворены в психологических отношениях супругов, – потребность во взаимной исключительной привязанности, частично – эротические потребности. Появляется стремление отдать ребенку, чаще противоположного пола, «все чувства», «всю любовь». В детстве стимулируется эротическое отношение к родителям – ревность, детская влюбленность. Когда ребенок достигает подросткового возраста, у родителя возникает страх перед самостоятельностью подростка. Появляется стремление удержать его с помощью гиперпротекции, иногда осознаваемая ревность к подругам сына, придирки к ним.

·         Предпочтение в подростке детских качеств (шкала ПДК). Обуславливаемое нарушение воспитания – потворствующая гиперпротекция. У родителей наблюдается стремление игнорировать взросление детей, стимулировать у них взросление таких детских качеств, как непосредственность, наивность, игривость. Для таких родителей подросток еще маленький. Страх взросления детей может быть связан с особенностями биографии самого родителя (он имел младшего брата или сестру, на которых в свое время переместилась любовь родителей, в связи с чем свой старший возраст воспринимался как несчастье). Рассматривая ребенка как еще маленького, родители снижают свой уровень требований к нему, создавая потворствующую гиперпротекцию, тем самым стимулируя развитие психического инфантилизма.

·         Воспитательная неуверенность родителя (шкала ВН). Обуславливаемое нарушение воспитания – потворствующая гиперпротекция, либо просто пониженный уровень требований.  Воспитательную неуверенность можно было бы назвать «слабым местом» личности родителя. В этом случае происходит перераспределение власти в семье между родителем и ребенком в пользу последнего. Родитель идет «на поводу» у ребенка, уступает ему даже в тех вопросах, в которых уступать по его же мнению нельзя. Это происходит потому, что подросток сумел найти к своему родителю подход, нащупал «слабое место» и добивается для себя минимум требований – максимум прав. Родители боятся упрямства и сопротивления своих детей и находят довольно много поводов уступить им. Часто ребенок бывает похож на их собственных родителей – требовательных, эгоистичных.

·         Фобия утраты ребенка (шкала ФУ). Обуславливаемое нарушение воспитания – потворствующая или доминирующая гиперпротекция. «Слабое место» — повышенная неуверенность, боязнь ошибиться, преувеличенные представления о «хрупкости» ребенка, его болезненности и т.д. Один источник таких переживаний корениться в появлении ребенка на свет (долго ждали, родился болезненным). Другой – перенесенные ребенком тяжелые заболевания, формирующие страх утраты. Это заставляет родителей прислушиваться к любым пожеланиям ребенка и спешить их удовлетворить.

·         Неразвитость родительских чувств (шкала НРЧ). Обуславливаемое нарушение воспитания – гипопротекция, эмоциональное отвержение, жестокое обращение. Причиной может быть отвержение самого родителя в детстве его родителями, то, что он сам в свое время не испытал родительского тепла. Другой причиной могут быть личностные особенности самого родителя.

·         Проекция на ребенка собственных не желаемых качеств (шкала ПНК). Обуславливаемое нарушение воспитания – эмоциональное отвержение, жестокое обращение. Родитель видит в ребенке те черты характера, которые чувствует, но не признает в самом себе. Борьба с не желаемым качеством в ком-то другом помогает родителю верить, что у него такого качества нет.

·         Вынесение конфликта между супругами в сферу воспитания (шкала ВК). Обуславливаемое нарушение воспитания – противоречивый тип воспитания – соединение потворствующей гиперпротекции одного родителя с отвержением либо доминирующей гиперпротекцией другого. Воспитание превращается в «поле битвы» конфликтующих родителей. Здесь они получают возможность наиболее открыто выражать недовольство друг другом, руководствуясь «заботой о благе ребенка».

·         Сдвиг в установке родителей по отношению к полу ребенка (шкала ПЖК – предпочтение женских качеств, шкала ПМК – предпочтение мужских качеств). Обуславливаемое нарушение воспитания – потворствующая гиперпротекция, эмоциональное отвержение. Нередко отношение к ребенку обуславливается не действительными особенностями ребенка, а такими чертами, которые родитель приписывает его полу. Так, при наличии предпочтения женских качеств наблюдается неосознаваемое непринятие ребенка мужского пола, мужские качества осуждаются, женские поддерживаются.

·         «Принятие-отвержение» – шкала отражает эмоциональное интегральное отношение к ребенку. Содержание одного полюса шкалы: родителю нравиться ребенок таким, какой он есть. Родитель уважает индивидуальность ребенка, симпатизирует ему. Родитель стремиться проводить много времени вместе с ребенком, одобряет его интересы и планы. На другом полюсе шкалы: родитель воспринимает своего ребенка плохим, неприспособленным, неудачливым. Ему кажется, что ребенок не добьется успеха в жизни из-за низких способностей, небольшого ума, дурных наклонностей. По большей части родитель испытывает к ребенку злость, досаду, раздражение, обиду. Он не доверяет ребенку и не уважает его.

·         «Кооперация» – социально-желательный образ родительского отношения. Содержательно эта шкала раскрывается так: родитель заинтересован в делах и планах ребенка, старается во всем помочь ребенку, сочувствует ему. Родитель высоко оценивает интеллектуальные и творческие способности ребенка. Испытывает чувство гордости за него. Он поощряет инициативу и самостоятельность ребенка, старается быть с ним на равных. Родитель доверяет ребенку, старается встать на его точку зрения в спорных вопросах.

·         «Симбиоз» – шкала отражает межличностную дистанцию в общении с ребенком. При высоких баллах по этой шкале можно считать, что родитель стремиться к симбиотическим отношениям с ребенком. Содержательно эта тенденция описывается так: родитель ощущает себя с ребенком единым целым, стремиться удовлетворить все потребности ребенка, оградить его от трудностей и неприятностей жизни. Родитель постоянно ощущает тревогу за ребенка, ребенок кажется ему маленьким и беззащитным. Тревога родителей повышается, когда ребенок начинает автоматизироваться волей обстоятельств, так как по своей воле родитель не предоставляет ребенку самостоятельности никогда.

·         «Авторитарная гиперсоциализация» (Контроль) – отражает форму и направление контроля за поведением ребенка. При высоком балле по этой шкале в родительском отношении отчетливо просматривается авторитаризм. Родитель требует от ребенка безоговорочного послушания и дисциплины. Он старается навязать ребенку во всем свою волю, не в состоянии встать на его точку зрения. За проявления своеволия ребенка строго наказывают. Родитель пристально следит за социальными достижениями ребенка и требует социального успеха. При этом родитель хорошо знает ребенка, его индивидуальные способности, привычки, мысли, чувства.

·         «Маленький неудачник» – отражает особенности восприятия и понимания ребенка родителем. При высоких значениях по этой шкале в родительском отношении имеется стремление инфантилизировать ребенка, приписать ему личную и социальную несостоятельность. Родитель видит ребенка младшим по сравнению с реальным возрастом. Интересы, увлечения, мысли и чувства ребенка кажутся родителю детскими, несерьезными. Ребенок представляется неприспособленным, неуспешным, открытым для дурных влияний. Родитель не доверяет своему ребенку, досадует на его не успешность и неумелость. В связи с этим родитель старается оградить ребенка от трудностей жизни и строго контролировать его действия.

Стили родительского воспитания (полезная информация для тех, у кого есть дети). Дефицит безусловной любви или все о несчастливом детстве

Когда речь заходит о принятии ребенка, у многих сразу возникает мысль о приеме чужого ребенка в свою семью. Безусловно, этот аспект также достоин отдельного обсуждения, но сейчас речь не об этом. Далеко не все родители понимают важность эмоционального принятия собственного ребенка и не осознают, что это понятие подразумевает не только абсолютную ответственность за своего малыша, но и безусловную любовь – вопреки сложностям его характера, не всегда правильному поведению, частым неудачам и т. д.

Принятие чувств ребенка заключается в спокойной реакции на любые эмоции ребенка: радость, гнев, страх, печаль, любовь — именно так выглядит список основных чувств человека. Все остальное: боль, обида, зависть, тоска, веселье, ужас — лишь варианты интенсивности перечисленных эмоций или их смешение. Любая из перечисленных эмоций, основная или суррогатная, имеет право на существование, ее нужно воспринимать спокойно, без осуждения или особого одобрения (положительного подкрепления), как естественную часть жизни человека, которая без чувств и эмоций невозможна.

Психологическое принятие своего ребенка таким, какой он есть

Радость возникает, если вы привносите в свое личное пространство что-то приятное (новая вещь, которой вы давно хотели обладать, новый навык, которым можно гордиться, друг, удовлетворение потребности).

Страх возникает, когда мы чувствуем, что в наше личное пространство вторгаются или угрожают вторжением. Страх полезен для человека тем, что он предупреждает об опасности, а значит, печется о сохранности здоровья психического и физического — страх может быть настолько силен и опасность так велика, что единственным выходом может стать только бегство. Другое развитие событий — это бой с агрессором, в этом случае страх подобен сжатию внутренней пружины, которая готова распрямиться в гневном порыве, дабы отстоять, защитить себя, отбросить обидчика. Нельзя однозначно сказать, что какой-то из путей лучше. Иногда разумнее убежать от шайки хулиганов, а не проявлять ненужное геройство. О психологическом здоровье свидетельствует способность использовать разные модели поведения: умение уйти от реальной угрозы, способность осознать мнимую опасность, рожденную фантазией, или позволить страху смениться гневом и принять бой.

Разобраться во всем этом маленькому человечку должны помочь взрослые. Грустно, что вместо этого они сами иногда предстают перед ребенком в образе настолько пугающем, что борьба с ними кажется детям бессмысленной.

Вместо принятия своего ребенка таким, какой он есть, родители предпринимают попытки сузить его личное пространство. Это запрет смотреть телевизор, оскорбления, угрозы, психологическое давление, физическая расправа или ее угроза. Все эти попытки вызывают страх, а следом за ним возникает гнев — естественная защитная реакция. Более того, небольшая доля гнева в ваших отношениях с детьми обычно свидетельствует о том, что ребенок не угнетен родителями настолько, что не может отважиться на противостояние. Вторая важнейшая функция гнева — это расширение границ, завоевание новых пространств (попытка получить запретное, дать сдачу в физическом или психологическом смысле, а также признаться в любви, поступить в институт — все это расширение границ).

Печаль возникает, когда что-то уходит от нас, из-за потерь и невозможности удовлетворить свои потребности (не дали посмотреть телевизор, потеря родственника или любимой игрушки, а также части себя, например юности).

Как говорят психологи, если слезы сгорают в желудке — они вызывают язву, а на лице слезы — это просто слезы.

Принятие и неприятие ребенка родителями

Вот несколько типичных родительских фраз, с помощью которых запрещается проявление эмоций, а значит, и передается сообщение о неприятии ребенка.

• Отрицание чувств: «Да ладно, все не так уж плохо. Тебе совсем не больно».
• Отвлечение внимания: «Посмотри скорее, какая собачка пришла поздороваться с тобой».
• Игнорирование: на упавшего ребенка просто не обращают внимания.
• Вопросы: «Ну скажи, что тебе там надо было, зачем ты туда полез?»
• Угрозы: «Сейчас же прекрати, или мы вообще домой отправимся».
• Утешение: «Не плачь, все хорошо».
• Объяснения: «Смотри, какая лестница, видишь, как высоко, — конечно, можно упасть».

Невозможно запретить ребенку спать или нуждаться в любви, невозможно запретить гневаться, печалиться, бояться и радоваться. Разрешение на всю гамму человеческих чувств — это и есть принятие ребенка родителями. И оно — подлинное благословение всей эмоциональной жизни ребенка, ибо наполняет его ощущением силы, уместности, естественности и оправданности своего существования.

Например, если ребенок упал, ему в первую очередь необходимы обыкновенные объятия. Без уговоров и объяснений. Ребенку плохо, больно, он просто нуждается в сочувствии и поддержке.

Борьба с эмоциями приводит к тому, что ребенок, а впоследствии и взрослый, так и не встречается со своей целостностью. Более того, он живет со стыдом за самого себя, такого несовершенного, с такими стыдными эмоциями.

И это — прямое следствие неверной реакции родителей на его чувства.

Высказать свое безусловное принятие ребенка можно такими фразами.

• «Тебе больно — это, правда, так неприятно».
• «Тебе страшно — действительно, это может напугать». «Ты сердишься — меня тоже злит такое».
• «Тебе грустно — это очень печально».

Обратите внимание: в первой части высказывания содержится озвучивание чувства, а во второй — поддержка.

Проявление эмоций — важнейшая форма взаимодействия человека с окружающим миром. Выражать эмоции полезно и необходимо, но с двумя уточнениями:

• выражать их необходимо в социально приемлемой форме;
• иногда бывает полезно отсрочить их выражение.

Например, для вашей карьеры не будет полезно вступать в открытую конфронтацию с начальником непосредственно в тот момент, когда вы на него сердиты. Этот гнев вполне можно донести до дома, побить подушку или пожаловаться подруге. А свое недовольство, если это нужно, высказать на следующий день или на следующей неделе, четко сформулировав свои требования и границы, далее которых вы не намерены отступать ни в коем случае.

Точно так же приходится поступать ребенку в школе: в определенных случаях подавлять проявление эмоций. Поругал учитель — но страшно было возразить, делали прививку — но стыдно было бояться, распереживался за товарища — но не знал, как проявить чувства. Масса эмоций неосознанно подавляется и копится внутри, требуя выхода. И поскольку могут возникнуть у вашего ребенка в любой день, ваша задача ежедневно расспрашивать его о школьных событиях и поддерживать его чувства во время рассказа.

Это не значит, что вы должны с ним во всем соглашаться. Но если ему плохо, вы должны ему посочувствовать и помочь разрешить проблему так, чтобы стало хорошо, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно и спокойно. Иногда этого хватает. Но следует помнить, что излишние старания исправить ситуацию, посоветовать или помочь могут стать причиной того, что ребенок «закроется». Постарайтесь для начала просто слушать, дайте возможность ребенку спокойно излить свои эмоции, не опасаясь советов и наставлений. Выброс эмоций естественным образом приведет к внутреннему покою. А советы — если посоветовать очень хочется — старайтесь давать в русле дружеской беседы по передаче личного опыта, а не назидательным тоном авторитарного наставника.

У многих родителей, прочитавших предыдущий абзац, может возникнуть недоумение или протест. Ведь у детей бывают разные эмоции и поступки, которые на самом деле принять очень сложно. Как не осудить мальчика, ударившего детской лопаткой, сидящую рядом в песочнице девочку? Как не отругать первоклассника, который рыдает и упирается, не желая идти в школу?

Принятие ребенка отцом и матерью как способ сообщения о любви

Эмоции, кроме прочих полезных функций, служат индикатором удовлетворения или неудовлетворения потребностей. У ребенка нет потребности гневаться или бояться, но гнев и страх свидетельствует о нереализованной потребности. Часто взрослые стараются осудить эмоцию или просто избавиться от нее (причем не только в детях, но и в себе), вместо того чтобы осознать потребность, которая стоит за ней, и принять меры к ее общественно приемлемому удовлетворению.

Родители должны помнить: любое странное поведение ребенка (сокрытие оценок и замечаний, обгрызание ногтей, использование без спроса маминой косметики и пр.) вызвано неудовлетворенностью вполне естественных потребностей. И взрослые совершают очень опасную по своим последствиям ошибку, если реагируют на эмоции или на сам поступок.

Вопрос «Чего ты хотел?» и на детской площадке, и дома звучит крайне редко. Чаще всего любое непонятное для родителей поведение или эмоциональный всплеск ребенка заканчиваются наказанием.

А ведь желания маленького человека могут быть вполне мирными и оправданными! Вполне возможно, что, ударив девочку лопаткой, ребенок просто хотел больше пространства для игры в песочнице, или испугался за свои песочные творения и хотел отогнать возможного разрушителя, или девочка нечаянно засыпала ему глаза песком, или просто не понравилась, и он хотел защититься. Так что коррекции и осуждению надо подвергать не эмоцию и даже не потребность, а способ удовлетворения этой потребности, то есть непосредственно удар лопаткой.

Ребенок потому и ребенок, что не производит внутри себя анализа и отделения своей потребности от эмоции и от действия. А потому он воспринимает осуждение, накладывая его не только на непосредственный акт агрессии, но и на глубинные процессы, эту агрессию спровоцировавшие. Ребенок усваивает, что плохо не только бить лопаткой, но и гневаться и хотеть отстаивать границы своего пространства.

Поведение детей действительно иногда требует осуждения и наказания со стороны взрослого. Главное в этом случае — произвести разделение, что плох лишь поступок, а чувства и желания вполне естественны, надо лишь выражать их социально приемлемым способом.

Принятие ребенка отцом и матерью — это один из важнейших способов сообщения ребенку о родительской любви, а также важнейший аспект в формировании положительного отношения к себе. Не все эмоции и чувства можно просто принять, некоторые требуют более глубокого прояснения, а именно: какая потребность блокируется и вызывает тем самым их к жизни. Главная родительская работа состоит в помощи ребенку конструктивно проявлять свои эмоции и реализовывать свои потребности.

Количество полезной информации о правильном поведении родителей превысило допустимые нормы для сохранения внутреннего ощущения «я — хороший», но уже у самих взрослых. Бывает, что дети вызывают раздражение, разочарование, недоумение, обиду, грусть и просто усталость. Как при этом соблюдать все рекомендации — зачастую не укладывается в голове, а у некоторых просто опускаются руки или даже возникает раздражение.

Ваши чувства и потребности важны не меньше, чем детские. Но вы прожили куда больше, чем ваши малыши, и ваш опыт конструктивного обращения — а не подавления! — с чувствами и потребностями несравнимо больший, чем у ваших детей. Уставшая, издерганная мама, нервный, вымотанный отец никак не могут быть полноценными источниками стабильности и любви. Удовлетворение базовых потребностей родителей — дело первостепенной важности для всей семьи!

Во-первых, находите возможность для отдыха и развлечений. Во-вторых, сообщайте ребенку о своих чувствах и душевном состоянии конструктивно, беря на себя ответственность за эмоции и предполагая, что за ними стоят ваши неудовлетворенные желания.

Достаточно типичная фраза для домашнего общения во время выполнения уроков: «Ты меня разозлил, какой же ты глупый, сколько можно объяснять!» Это так называемый диссоциированный способ восприятия своих эмоций, когда человек верит, что лично он является причиной эмоций других людей или другой человек в ответе за его эмоцию. Наши чувства — это сигнал об удовлетворении или неудовлетворении наших потребностей, ответственность за них нельзя возлагать на другого человека.

Более щадящая фраза: «Я злюсь, потому что ты ничего не понимаешь». Это частично ассоциированный способ, когда человек принимает на себя ответственность за свои эмоции, но не связывает их со своими желаниями, а предполагает, что чувства появляются вдруг и так же пропадают.

Теперь самый искренний и трудный вариант: «Я злю себя с помощью тебя, так как на работе у меня многое не получилось, я чувствую себя неудачницей, и твои неудачи мне переносить вдвойне сложнее, а на самом деле я хочу поддержки и покоя». Этот способ обращения со своими эмоциями называется ассоциированный.

Можете поэкспериментировать и озвучить свое состояние именно так. Для простого общения постарайтесь, кроме эмоций, сообщать ребенку о своих истинных желаниях: «Я злюсь, потому что ты ничего не понимаешь. На самом деле у меня просто нет сил тебе объяснять, я очень устала». Таким образом, вы сообщите ребенку о своих чувствах, не ругая и не пугая его.

Мы, как и наши дети, идеальными быть не можем, совершаем ошибки и исправляем их. Так что если вы изорвались и не смогли направить свои бушующие эмоции в конструктивное русло, воспользуйтесь рекомендациями, как принять своего ребенка.

Уходите бушевать в другую комнату.

Чтобы ребенок почувствовал себя неправым, нужна очень малая доза ваших эмоций и их словесных проявлений. Позвольте эмоциям иссякнуть, а не обрушивайте их на голову ребенка. Говоря «иссякнуть», это не подавление, а наоборот, активное их извержение. Бейте подушку, причитайте, жалуйтесь и плачьте — но не в присутствии ребенка. И обязательно объясните ребенку, что не он является виновником вашего буйства, вам просто надо выплеснуть накопившееся, иначе малыш может чувствовать ответственность за ваше состояние и свою вину, а это нечестно и губительно для него.

Ребенку просто необходимо знать, что эмоции у родителей такие же, как и у него. Это знание — «отмашка», разрешение на неидеальную внутреннюю жизнь, которая может выплескиваться наружу бурными проявлениями. Отрицательной стороной эмоциональных всплесков у родителей могут стать потеря ребенком чувства безопасности и сокращение пространства для его личной внутренней жизни. Ведь если мама в слезах и гневе демонстрирует полную внутреннюю нестабильность, опираться приходится только на самого себя, и единственный путь для этого — подавление собственных эмоций. Такой опыт внутренней жизни для ребенка не полезен. Поэтому, если сдержаться не получается, лучше уходите.

Используйте «я-сообщения».

«Я-сообщения» — это классика психологии общения, с которой знакомы, практически все. Основной принцип принятия ребенка при помощи «я-мообщений» состоит в том состоит в том, что фразы во время эмоциональных баталий мы строим не в форме обвинения: «Ты меня не понимаешь», «Ты бесчувственный», «Ты лентяй», а в форме приглашения в свой внутренний мир. Например: «Мне так тяжело, когда меня не понимают», «Мне так нужна твоя поддержка и внимание», «Я так устала, и мне нужна твоя помощь». Если выплеск эмоций неизбежен, постарайтесь хотя бы сделать это в «я-сообщениях». Принцип формирования таких посланий очень прост. На первое место в обвиняющих фразах типа «Ты глупый!», «Ты ничего не понимаешь!», «Ты бессовестный!» необходимо ставить местоимения «я» или «мне». Теперь меняем обвинительные слова на обозначение собственных чувств: «Мне стыдно», «Я в растерянности», «Мне обидно и больно». Это не так просто, если рядом нет суфлера-психолога. Можно родителям осознать свои чувства, задав вопрос: «И как вам нравится то, что ваш ребенок глупый, бессовестный, безответственный?» Этот вопрос становится ключом к пониманию собственных эмоций и помогает сформулировать фразу в «я-сообщении».

Важные советы психологов по принятию своего ребенка:

• Пока в вас бушуют эмоции, отложите совместные занятия с ребенком. Вернитесь к ним позже, когда успокоитесь и будете готовы к конструктивному общению.
• Учитесь признавать свою вину. Если вы были несдержанны, если вы кричали и бросали ребенку обвинения, поговорите с ним позже, успокоившись. Объясните, что дело вовсе не в нем, а в вашей усталости или голоде либо просто в желании быть сейчас не здесь и делать совсем не это.
• Успокоившись, попробуйте вновь выразить свои чувства и потребности, но на этот раз в конструктивной форме. Помните, что, пытаясь конструктивно объяснять свою внутреннюю жизнь, вы учите тем самым ребенка понимать и объяснять самого себя и осознавать свои потребности.

Главная родительская работа — помочь ребенку реализовывать свои потребности и проявлять эмоции конструктивно. Одним из способов такой помощи, как мы уже обсудили, является личный пример: демонстрация ребенку вашего принятия своих чувств и своих желаний. Но этого мало. Вам придется также предпринять некоторые действия и научиться правильно реагировать на чувства и поступки ребенка, что, собственно, и является особенностями принятия. Вот несколько рекомендаций психологов по этому поводу:

• Первый шаг принятия: спокойная, разрешающая реакция на эмоцию: «Ты сердишься», «Тебе грустно», «Тебе страшно». Но не перестарайтесь в поддержке чувств, иначе ребенок просто на них застрянет, если сообразит, что любой внутренний этюд влечет за собой повышенное внимание родителей.
• Второй шаг принятия: непосредственно слова поддержки, если они уместны: «Так бывает», «Со мной было подобное», «Очень злит, когда тебя обижают», «Очень грустно, когда праздник заканчивается»… В словах поддержки полезно сообщить о своем подобном опыте или о норме таких переживаний для человека вообще. Подобные слова будут являться разрешающим фактором для чувств. Важно в таком разговоре не перетянуть одеяло на себя и не пуститься в эмоциональное описание собственного опыта, тогда вы займете все пространство. Для переживаний самого ребенка ничего не останется. Вас в этой беседе не должно быть много.
• Третий шаг психологического принятия ребенка: прояснение потребности ребенка с помощью простого вопроса «Чего ты хочешь?» Здесь важно сделать паузу и дать возможность ребенку самому понять, чего же он хочет. Со стороны родителей может быть уместной только подсказка-предположение, которая и звучать должна соответственно — после паузы: «Я не знаю точно, но, может, ты хочешь…», «Я могу ошибаться, возможно, тебе хочется…» Естественно, ребенок не выдаст научной формулировки потребности, но сказать, чего бы ему хотелось — обняться, ударить, уйти, поплакать, — он в состоянии.
• Четвертый шаг принятия: поддержка особенностей и потребностей ребенка.
• Пятый шаг принятия: «предъявление» своих чувств и предложение конструктивных способов реализации потребности.

Предъявлять свои чувства (страх за ребенка, стыд, раздражение, беспокойство) очень важно, так как именно чувства — ваши или других людей — станут естественными поводами для изменения поведения ребенка.

Эту формулу социального взаимодействия предложил в XIX веке выдающийся социолог и философ Герберт Спенсер. По его мнению, рамками личной свободы должен быть не круг, очерченный правилами государственного принуждения, а рамки личной свободы других людей. А в переводе на язык детской психологии получается, что, предъявляя ребенку свои чувства, вы подталкиваете его к изменению поведения не из страха перед взрослым, а из сочувствия и желания следовать с вашей помощью по пути бережного отношения к окружающим.

Не менее важно и то, что проявления эмоций и желаний родителей помогают ребенку более ясно и четко ощутить границу между собой и другими людьми — а это неоценимое приобретение, без которого человеку трудно поддерживать дружеские отношения в коллективе.

Предложенный алгоритм действий для проявления принятия личности ребенка считается классическим психологами многих направлений. Теперь и у вас есть уникальная возможность, минуя поиски психолога и походы к нему на прием, непосредственно влиять на формирование приемлемого способа удовлетворения потребностей у вашего ребенка в тот самый момент, когда это необходимо. Вам нужно всего лишь вовремя поддержать чувство ребенка и шаг за шагом добраться до потребности, которая его обусловливает. В словах «всего лишь», конечно, изрядная доля иронии: все это не просто, вам потребуется терпение и сдержанность. И помните: чем взрослее ребенок, тем сложнее ему ответить на вопрос: «Чего ты хочешь?» С возрастом эта информация «уходит в глубину», и извлечь ее без помощи специалиста становится все сложнее. Но попробовать обязательно стоит.

Иногда ситуация оказывается настолько сложной, а эмоции и желания ребенка настолько запутанными, что он не сможет объяснить свое состояние, а вам будет трудно понять его истинные потребности, слыша фразы: «Не хочу в школу», «Не поеду к бабушке», «Дурацкие уроки», «Надоело все».

• Займите позицию «слушающего» (сядьте на один уровень с ребенком и установите контакт глаз).
• Озвучивайте в утвердительной форме эмоции ребенка (ты сердишься, ты грустишь…).
• Делайте паузы, не старайтесь заполнить пространство разговора вашим видением ситуации, рекомендациями, советами.
• Если вы говорите, то вы должны говорить не о себе и своих мыслях, а о том, что уже сказал ваш ребенок. На деле это выглядит, как повторение последних или основных фраз. Так вы покажете, что поняли его и поощрите к дальнейшему повествованию, что и приведет в конечном итоге к пониманию, какая же потребность не удовлетворена и что чувствует ребенок на самом деле.

Удовлетворение потребности в любви, принадлежности и принятии чрезвычайно важно для любого человека, тем более ребенка, поскольку именно это является тем желанным волшебным даром, о котором мечтают каждый ребенок и взрослый. Любовь и принятие помогают не только вселить уверенность, но и обрести свою целостность, свою идентичность, а значит, гармонию внутреннего мира и счастье.

Статья прочитана 3 067 раз(a).

В современном обществе, где большинство семей имеют одного ребенка, родительская любовь – это норма, а ее отсутствие считается чем-то из ряда вон выходящим. Тем не менее, практически в каждой семье дети время от времени отвергаются своими родителями.

Большинство любящих пап и мам ужаснутся, прочитав эти строки. Как же так? Они заботятся о ребенке, его комната похожа на витрину магазина игрушек, он со вкусом и дорого одет, и клубникой в январе его тоже не удивить. Ведь отвергать ребенка – значит наказывать и ругать его за любые мелкие шалости, считать помехой для личной жизни родителей. Однако существует множество неочевидных способов лишения детей эмоциональной поддержки и душевного тепла.

Отвержение явное и скрытое

Наиболее благоприятно в плане эмоционального комфорта безусловное принятие ребенка. Он, как и все дети совершает время от времени негативные поступки, но родители оценивают их, не навешивая ярлыков и не снижая ценность для них ребенка. Такие дети, став взрослыми, сформируются во всесторонне развитую личность, будут взаимодействовать с людьми посредством искренних и доверительных связей. В большинстве семей все не так безоблачно.

Примеры эмоционального отвержения:

• Условное принятие. Здесь эмоциональная поддержка оказывается тогда, когда ребенок этого «заслуживает». Идем в зоопарк, если приберешься в комнате, будешь баловаться — не куплю машинку, получишь двойку – не буду с тобой разговаривать. Этот вид отвержения – основа «драйверного поведения», когда ребенка не любят таким, какой он есть. Он не имеет права заботиться о своих интересах, пребывать в состоянии покоя, совершать ошибки.
• Скрытое эмоциональное отвержение. Дети в такой положительной семье ухожены, общественное мнение в их адрес никогда ничего плохого не скажет. Однако, забота напоказ скрывает ложное отношение к ребенку. Главное, чтоб никто не осудил, а ласки и любви такой ребенок практически не видит. Именно в таких семьях в переходный период подростки пускаются во все тяжкие, уходят из дома искать настоящее тепло вместо фальшивой ласки.
• Открытое эмоциональное отвержение. Ему подвергаются дети, рожденные для сохранения брака, для получения материальных благ. Ребенок в семье не нужен, все он делает не так. Хотя к нему не предъявляют чрезмерных требований, но и то, как нужно поступать, никто не объяснит. Дети быстро понимают свое положение, особенно, когда рядом растут нужные родителям братья или сестры.
• Гипоопека. Этому феномену подвержены ячейки общества, где родители имеют негативные привычки, и, как ни странно, очень обеспеченные семьи. Последним просто недосуг заниматься детьми, они работают или ведут беззаботную жизнь. Детям можно все, и, если первых учит жизнь, то вторые просто растут без душевной теплоты и нормальных эмоциональных связей, не замечаемые своими родителями. Дети растут стихийно и поступают непредсказуемо.
• Гиперопека. Родители-диктаторы с малых лет все решают за ребенка, а его самостоятельность погибает, не успев окрепнуть. Что делать, что говорить, как вести себя лучше всех знают папа и мама. Казалось бы, в чем тут отвержение? Иногда подобная гиперпротекция маскирует враждебное отношение к ребенку. Итог плачевен – растет неудачник, лишенный каких бы то ни было способностей, не умеющий налаживать отношения с людьми.

Парадокс заключается в том, что недолюбленные в детстве взрослые активно пытаются получить в собственной семье то, чего не получили в детстве. Многие подсознательно оправдывают поведение своих родителей, не имея к ним претензий, а вот от супруга жаждут получить сокровища, не доставшиеся им в детстве – ласковые прикосновения и слова, объятья, нежность. Не получая требуемого, они разочаровываются в браке, становятся источниками конфликтов.

Отверженные дети – перспективы и последствия

Дети не так уж хрупки, как кажется на первый взгляд. Они прощают своим родителям множество несправедливостей, они очень страдают от непрестанного отчуждения. В раннем детстве ситуация не кажется удручающей. Настоящий масштаб катастрофы и крушения родительских надежд, возложенных на ребенка, становится ясен немного позже.

Последствия отвержения:

• Отсутствие тяги к знаниям. Лучше не выделяться, чем стать мишенью для негативной реакции родителей. Естественная для ребенка любознательность постепенно исчезает. Что негативно влияет на обучение.
• Нарушение здоровья. Напряженная нервная система становится катализатором развития соматических заболеваний, неврозов, снижения иммунитета.
• Эмоциональная холодность. У таких детей не было перед глазами примера выражения эмоций, и они не умеют выражать свои чувства.
• Дисбаланс самооценки. Ясных критериев самооценки у таких детей нет, поэтому она у них или занижена, или чрезмерно завышена. Дети высокомерны или чрезмерно застенчивы, боятся трудностей, не уверены в себе.
• Высокий риск девиантного поведения. «Трудные» дети стремятся вызвать еще больше негатива, поступают назло родителям.
• Уход от травмирующей ситуации через суицид, алкоголизм, употребление наркотиков.

Самое тяжелое в этой ситуации то, что отверженный ребенок не принимает себя и поэтому лишен возможности стать успешным.

Как вернуть счастливое детство

Начать стоит с анализа своих отношений с ребенком. Если он часто слышит нотации или подвергается наказанию длительным родительским молчанием, если ребенок окружен заботой, но на доверительное общение с ним не хватает времени, если в нем все раздражает, и такие ситуации возникают регулярно, скорее всего, в семье не принимают сына или дочь такими, как есть.

Возможные шаги к исправлению ситуации отвержения:

• В возрасте до года не бывает много ласки и заботы, внимание к грудному ребенку ускоряет даже выздоровление от болезни.
• Не возлагайте чрезмерные надежды на ребенка, не принуждайте его добиваться успехов на выбранном вами поприще.
• Мужественно переносите детские возрастные кризисы, «все вернется на круги своя» и ребенок снова станет прежним.
• При разводе попытайтесь донести до ребенка, что родители его не бросили и не отказались от него.
• Уделяйте даже при самой сильной занятости хотя бы час в неделю общению с детьми, и, чтобы ни случилось, не посягайте на это время.
• Разрешите ему двигаться в своем темпе и чувствовать свои чувства.
• Позвольте ребенку делать ошибки и время от времени находиться в состоянии бездействия.

Чтобы у детей не складывалось искаженное представление о себе, чтобы они не превратились в неуверенных и беспомощных взрослых, стоит пересмотреть детско-родительские отношения.

Появилось на свет дитя Божье, и мир стал светлее…
Как воспримут ребенка родители? Как воспитают его?

Любить и понимать свое дитя, сближаясь с ним в эмоциональном плане… Это чувство не дается самой природой родителям биологическим или приемным. Любовь к ребенку вырабатывается и созревает в процессе общения с ним. Состоявшееся успешное родительство озаряет дом счастьем и благоденствием, одаривает ребенка теплотой и заботой. Только самозавершенные родители могут полностью реализовать себя в семье. А родительское чувство «нелюбви» рождает у ребенка состояние вины и порождает депрессию, вызывает у него повышенную тревожность, страхи и наделяет пониженной самооценкой.

По мнению профессора Ю.Б. Гиппенрейтер, безусловно принять ребенка — это значит успешно наладить с ним отношения. Доктор психологических наук посвятила несколько своих книг теме общения с детьми, считая данную область очень важной для общества.

Техногенный ХХI век принес человечеству массу вопросов, связанных со здоровьем людей. Обострение проблем физического развития, появление соматических болезней, ухудшение психологического состояния детей во многом связаны с неблагоприятной экологией и постоянными стрессовыми ситуациями. А существующие эмоциональные проблемы отцов, матерей и детей усугубляют и без того сложные семейные взаимоотношения родителей и их отпрысков.

Эмоциональный уровень взаимосвязи родителей с детьми «окрашивается» в повседневной жизни от положительных до негативных тонов.

Типы эмоциональных отношений

— Наиболее благоприятный тип связи :
любить дитя несмотря ни на что, быть эмоционально привязанным к нему и значит безусловное эмоциональное принятие ребенка .
Правильно различать личность и поведение. Ведь определенные негативные поступки ребенка, отрицательно оцененные родителями, совершенно не влияют на его эмоциональные достоинства и не убавляют ценность его как личности для отца и матери.

Именно в семье, где господствуют любовь и забота, существует связь в отношениях между ребенком и родителями, формируется всесторонне развитая личность. Стремиться быть для общества полезным посредством доверительных, искренних и эмоционально ценных отношений с другими людьми. Воспитание такой потребности происходит с раннего детства в семье и с ровесниками и нарушается в ситуациях, сопровождающихся тревогой, нерешительностью, а также в случаях, сопряженных с одиночеством и бессилием.

Любить ребенка условно и есть условное эмоциональное принятие . Заслужило дитя у папы и мамы в награду положительные эмоции — получай, а нет — лишается всего, в том числе и эмоциональной поддержки. Вроде и верный ход. Но у малыша возникает неуверенность в себе, он живет в постоянной тревоге. Вот и старается родителям доказать своим безукоризненным поведением, достойными поступками и высокими достижениями в учебе, что он «годится» для родительской любви. А вдруг не вышло, пусть и частично, и все насмарку. В ответ наказание в виде лишения эмоциональной поддержки. Позитивные чувства ребенка сменяются негативными, а в маленькой душе вместо любви поселяется и живет враждебность. Не тут ли может развиться детское равнодушие к происходящему?! А несозревшие родители по-прежнему держат дистанцию по отношению к малышу и любят при условии.

Игнорировать дитя, иметь в душе к нему массу негативных чувств и есть скрытое эмоциональное отвержение .

С виду положительная семья, соседи и учителя ничего плохого не скажут в сторону таких “примерных” родителей. Но досмотренный, ухоженный ребенок совершенно обделен лаской и любовью. Показное, чрезмерно заботливое отношение к малышу ложное, а вдруг кто-нибудь осудит… Вот и прячут горе-родители в своей душе «нелюбовь», а ребенок растет сам по себе. В подростковом возрасте недостаток внимания и общения особенно пагубно влияет на формирование личности. Вроде и любят родители, но искусственно, вроде и заботятся, но для вида, а детская душа страдает от «нарисованного» тепла и фальшивой ласки. Растет ребенок, ощущая к себе родительскую неприязнь.

Вовсе бы не появилось это дитя на свет, вот и не было бы открытого эмоционального отвержения малыша …
Ребенок, рожденный случайно или для сохранения брака, ребенок, появившийся для материальной выгоды так и останется всю жизнь без родительского тепла и материнской ласки. Малыш, пришедший на этот свет как средство для получения дополнительной жилой площади, ставший инструментом для положительного решения вопроса о наследстве, явившийся способом получения социальной выплаты и пособия, — так и останется всю жизнь нежеланной обузой для горе-родителей и матерей-кукушек. Маленький человечек не страдает от чрезмерных требований, но, по словам папы и мамы, «все выполняет не так». Только вот как надо, никто и никогда ему об этом не скажет, — не нужный он в этой семье.

А в ситуации, когда уже есть в семье сестры и братья «нужные» или сводные, а тут он “лишний”… Вот и показывает подросток свое «Я», выставляя требования материальные и моральные. В семье появляется подросток-оппозиционер с испорченной нервной системой. Он закрывается в себе и ищет спасения в собственных мыслях…А кто знает, что в этот момент придет в детскую голову — светлое или темное… Его воспитают дворовые ребята… А подобные компании весьма разношерстны. Не чувствуя материнского тепла и страдая от отсутствия родительской заботы, дети уходят из семьи, одни – душевно, другие — прямиком в компании.

Тяжело положение и ребят, лишившихся в одночасье одного или обоих родителей. Внезапное полное отсутствие эмоциональной поддержки приводит подростков к непредсказуемым поступкам. Такие дети пытаются обратить на свою личность внимание любым способом, прибегая к отчаянным шагам или выставляя себя в “особом свете”.

Психотерапевт А.С. Спиваковская видит родительскую любовь весьма оригинально, представляя чувственную основу любви тремя направлениями: симпатии, уважению и близости противопоставляет антиподы-чувства — антипатия, презрение и дальность.

Для более простого восприятия факторов, влияющих на нарушения любви к детям со стороны родителей, данная картина обычно представляется в форме таблицы, где характеризуется их поведение и кредо по отношению к ребенку.

— Действенная любовь родителей в виде симпатии, уважения, близости. Внимательное отношение к ребенку, уважение его интересов, всестороннее сотрудничество с ребенком и помощь. «Любить такое собственное дитя, какое Бог дал, ведь оно лучшее на свете «,- кредо таких пап и мам.

— Отстраненная любовь родителей в виде симпатии, уважения, дистантности. Принять ребенка при недостатке к нему внимания и заботы, с низкой степенью кооперации и помощи, при наличии гипопротекции. «Мой ребенок удивительный, но я сильно занят «, — кредо таких родителей.

— Действенная жалость родителей выражается в симпатии, неуважении, близости к ребенку. Принять ребенка с недоверием к нему при излишней опеке и потворствовании. «Пусть мой малыш недостаточно умён и развит, но он мой любимый «, — кредо этих пап и мам.

— Снисходительное отстранение родителей выражается в симпатии, неуважении, дистантности по отношению к ребенку. Отстраненное принятие ребенка с оправданием его неблагополучия болезненностью и плохой наследственностью, присутствие гипопротекции. «Ребенок мой такой по объективным причинам, в чем нельзя его винить «,- кредо этих родителей.

— Отвержение родителями ребенка в виде антипатии, неуважения, дистантности . Отвержение ребенка, выражаемое в ограничении общения с ним, в игнорировании, в безнадзорности и гипопротекции. Кредо таких отцов и матерей выражается восклицанием: «Не люблю своего ребенка и не хочу иметь с ним дела! «

— Презрение родителей выражается в антипатии, неуважении и близости к ребенку. Отвержение ребенка совместно с тотальным контролем, применением наказания, отсутствием поощрения, с преобладанием запретов в системе воспитания. Такие родители страдают и мучаются от того, что ребенок такой плохой . Это и есть их кредо.

— Преследование ребенка, выражаемое в антипатии, уважении, близости к ребенку. Отвержение ребенка с доминирующей гиперпротекцией, жестоким обращением и тотальным контролем. Такие родители с удовольствием доказывают, что их ребенок – негодяй , в чем и заключается их кредо.

— Отказ родителей от ребенка выражается в антипатии, неуважении и дистантности к нему. Отвержение ребенка с проявлением гипопротекции и безнадзорности, с попустительством и игнорированием. Кредо таких отцов и матерей в том, что родители просто не хотят иметь дело с их ребенком-негодяем .

Сверхопека , иначе называемая гиперпротекцией , где родительская забота не имеет своих границ в отношении к ребенку . Обреченная на провал самостоятельность малыша с раннего детства заменена гиперопекой со стороны родителей-диктаторов. Ребенок, когда-то проявлявший хоть какую-то независимость, вынужден повиноваться во всем отцу и матери, следовать их советам. Конечно, старшие лучше знают, как вести себя малышу, что и когда делать, что и где говорить. Вот и растет у них очередной неуверенный в себе человечек-пескарь, не готовый вступить во взрослую жизнь. Все время он проведет, спрятавшись за плечами родных, как пескарь Салтыкова-Щедрина в песчаной норе… Как бы чего не вышло?! Вот откуда появляются ни на что не способные неудачники, не умеющие общаться с окружающим миром.

Часто гиперопека со стороны отца и матери тщательно маскирует чувство сильной враждебности к ребенку, подростку. Горе-родители очень боятся общественного порицания по поводу неприятия ими своего дитя, вот и пытаются вытеснить ненависть к ребенку чрезмерной любовью и заботой. Любовь и ненависть не могут существовать вместе в родительской душе, а результатом такого душевного противостояния и является гиперопека, калечащая детское сознание.

Гипоопека , как отвержение ребенка явное и скрытое , выражается в отсутствии душевной теплоты и недостатке родительской заботы. У детей отнята родительская поддержка и забрана их помощь. В этих случаях ребятам разрешено все. Их учит жизнь, а равнодушные «родители-демократы» молча наблюдают за происходящим. Набил малыш очередной синяк или заработал подросток шишку — это мелочи жизни. В таких семьях или асоциальные родители, или состоятельные папы и мамы. Ребенок живет сам по себе, а у пап и мам свой «мирок» или же насыщенная событиями жизнь.

Присутствие в семье алкоголя, наличие связи с наркотиками проявляется со стороны заблудших родителей в форме гипоопеки по отношению к детям. Однако и прекрасная материальная обеспеченность или высшая интеллигентность родителей может запросто забрать у ребенка нормальные эмоциональные связи с отцом и матерью. Одни родители не видят своих детей по причине алкоголя и наркотиков, а другие ведут беззаботную богатую жизнь или же все время отдают работе, не замечая свое дитя.

Не получая эмоционального одобрения в свой адрес, ребенок становится еще и объектом постоянных замечаний или упреков. Хорошие родители делают замечания плохому ребенку, толковые отцы воспитывают сыновей-разгильдяев, а сообразительные мамы наставляют на истинный путь бестолковых дочерей… Огромный эмоциональный разрыв формирует неуверенные в себе личности с проблемами интеллектуального и психологического плана. Ребенок должен с первых месяцев своего общения с родителями правильно воспринимать чувство радости и чувство огорчения. Малышу необходимо развивать сочувствие к родным и научиться сопереживать папе и маме. Только тогда он сможет правильно принять окружающий его мир.

Причины гипоопеки в незрелости родителей или же в их асоциальности. Неверные методы родительского воспитания и равнодушие к детской судьбе приводят к потере эмоциональной связи между родителями и детьми. Гипоопека забирает у детей их успешное будущее. Слишком занятые родители и утопающие во всемирной паутине дети ставят крест на нормальных отношениях. Замкнутые в своих проблемах родители и чрезмерно «свободные» дети растут стихийно, а потому, быстро повзрослев, и поступают непредсказуемо в жизни. Когда-то их поведение не оценил никто или оценил неверно с их точки зрения, вот и делают они все, что им заблагорассудится.

Гипоопека может выражаться в постоянных нравоучениях своего ребенка, даже с применением физических наказаний и с использованием моральных унижений. Иногда гипоопека используется как способ «улучшить» ребенка. Но неограниченная в своем поведении детская душа, особенно в подростковом возрасте, склонна к появлению вредных привычек.

Каждый ребенок гипоопеку воспринимает по-своему. Кто-то выражает протест, кто-то закрывается в себе или ищет поддержку у каждого человека. Такое поведение ребенка буквально раздражает родителей, и они все больше отвергают свое чадо в эмоциональном плане.

Виды гипоопеки

Нежеланный малыш в семье. Появление на свет ребенка незапланированного пола. Не сбылась мечта родителей о положительном во всех отношениях отпрыске. Вот и появляется неприятие ребенка.

— Беспрерывный воспитательный процесс в виде нравственных поучений , моральные проповеди часто дополняются моральными оскорблениями , телесными наказаниями . Холодные эмоциональные отношения сопутствуют такому воспитанию.

— Неконтролируемая со стороны родителей жизнь ребенка проявляется, когда этому методу воспитания в семье отдали предпочтение. Вседозволенность в поведении возникает и в случае развода родителей.

— Замена эмоциональной связи материальными благами также часто существует в семьях. Гонятся родители за огромными деньгами, пропадают все дни напролет на работе или «зависают» в интернете и не видят своего отвергнутого в эмоциональном плане малыша. На худой случай плохую семейную обстановку сгладит незапланированный, но необходимый и вынужденный на данный момент, поход сына с папой в кино или же дорогой подарок мамы для дочери. Не понять этим бездушным папам и мамам, что для ребенка не в деньгах и не в подарках счастье. Детям важно родительское внимание, общение, понимание. Как от сорной травы на грядке нет толка, так и отсутствие эмоциональной связи ведет к пропасти и полному разрыву отношений между родителями и потомками.

Гипоопека и ее последствия для ребенка

В семьях с неблагоприятным эмоциональным климатом повседневно господствуют бездушье и холодность. Там родителям все равно, чем занимается их дитя. А ребенок, предоставленный сам себе, проводит время так, как ему удобно. Ведь никто не интересуется его оценками и достижениями. Какая кому разница, насколько успешно выполнена им контрольная работа! Нет никому дела, с кем он дружит и где проводит время!

Чрезмерная оторванность детей от родителей напоминает… детский дом. Но не совсем. В детдоме есть весь педагогический коллектив и обслуживающий персонал, создающие для отвергнутых и брошенных детишек, насколько это возможно, комфортные жизненные условия. А воспитатель выступает в роли общей мамы. Но одна мама не сможет одарить теплом и лаской каждую оставленную родителями детскую душу, наградить вниманием и заботой каждого маленького человечка, жаждущего простого человеческого чувства.

В удачной семье дитя верит маме и папе с младенчества. Загрустил малыш, его успокоит мама, а постигла неудача ребенка, ему поможет папа. В детском доме “общей” маме просто не хватит на это времени и сил. Заплакавший малыш успокоится сам, а взгрустнувший подросток понадеется только на собственные силы. Ведь так будет всю жизнь и всегда. Детское доверие к окружающим в детдоме постепенно тает, и зарождается в маленькой душе чувство страха и неуверенности в своем будущем.

Гипоопека в неудачной семье по эмоциональным отношениям все больше напоминает детский дом. Только в этом доме хоть иногда заметят заскучавшего малыша и пожалеют, ему посоветуют и помогут взрослые. А в плохой семье такого никогда не будет, и ребенок, как брошенный домашний зверек, останется без ласки, душевного тепла и сострадания.

Домашняя родительская черствость порождает обыденное человеческое бездушие. В детдоме до малыша не дошел черед и его не пожалели, а несчастные родители могли бы полюбить ребенка, да не считают нужным. Там он как лишний в семье, а в детдоме вроде и свой, да не совсем…

Результат гипоопеки в детском непослушании и грубости, в драчливости и замкнутости. Страшно, когда наказание в семье расценивается как внимание. Если родители — недруги, то вымышленные друзья намного лучше для брошенного малыша.

Отсутствие материнской любви и отцовского участия, разорванность в эмоциональных отношениях ведет к развитию неправильной личности, к искажению интеллекта и деформации детской психологии. Отверженная душа больше воспринимает отрицательного, а мир ей представляется бездушным. Очень трудно неокрепшей ребячьей душе справиться с психогенными проблемами. Дети с повышенной тревожностью тяжело вступают во взрослую жизнь. Кто-то из малышей гиперактивностью замещает недостаток общения в семье, а кому-то для душевного успокоения достаточно проявить вредные привычки — погрызть ногти или пососать палец. Плохой сон, энурез и заикание сопутствуют детям, воспитанным гипоопекой.

Приобретенная с детства беззащитность со временем отрицательно влияет на проявление у ребенка самостоятельности. Совершенно нелюбопытная личность, плывущая по течению судьбы, впитывает плохие привычки. Наркотическая зависимость и сумасбродный шопоголизм могут легко ворваться в искалеченную гипоопекой судьбу.

Израненная гипоопекой девичья «душа-прилипала» повзрослеет и недополученное ранее внимание восполнит своей чрезмерной собачьей преданностью к первому встречному человеку, пусть и совершенно неподходящему к семейной жизни. А потому и частые измены в такой семье со временем становятся нормой.

Страдающие от гипоопеки дети, депрессивные подростки становятся агрессивными, в жизни их навещают суицидальные мысли. Потемневшую от безысходности душу без проблем заманит к себе дурная компания, вовремя приберет под свое влияние и «дурным поступком» поможет “выделиться” из общей толпы.

Основная проблема

Детская душа, когда-то утонувшая в гипоопеке, всю жизнь испытывает тягостное состояние «выученной беспомощности». Эти люди плывут по течению судьбы и даже не пытаются внести коррективы в свое будущее. Основная трудность таких личностей в их постоянном депрессивном состоянии и равнодушии ко всему происходящему. Бездеятельность и страх перед новыми обстоятельствами заставляют их сторониться новых знакомств. Эти люди легко поддаются плохим привычкам и испытывают беспредельное воздействие «авторитетных» людей.

Ребенок с детства, как губка, жадно впитывает все семейные обычаи. А став взрослым, сам копирует родительскую манеру общения уже с собственными детьми. Вовремя признать родителям неверный путь воспитания своего ребенка важно для каждой семьи: дитя не станет жертвой гипоопеки, а отцы и матери примут малыша всей душой и полюбят его.

Ледяное молчание родителей — плохо это или хорошо

Мягкое с виду наказание ребенка методом его отвержения, путем молчания, пагубно влияет на нервную систему малыша, подростка. Кто-то станет сторонником данной воспитательной идеи, а кто-то отнесет подобную идею к разрушительному методу воспитания.

Детям свойственно совершать неверные поступки, а родителям свойственно воспитывать своих недорослей. В старину неслушей воспитывали лишением внимания со стороны родителей, и это считалось гуманным. А может и правильно: родные помолчат день-два, недельку, и ребенок сам разберется в своих ошибках. «Полезный» метод молчания, на первый взгляд безвредный и безупречный, на самом деле портит детскую психику.

Отстраненный в эмоциональном плане ребенок… Дитя глубоко в душе переживает временный эмоциональный разрыв с отцом и матерью. Несколько подобных приемов воспитания и слабая детская психика нарушается. Малыш с первых дней жизни требует к себе внимания родителей. По мере взросления ребенка степень эмоциональной привязанности с родными увеличивается. Ребенок — не пустое место, его нельзя эмоционально на время «выбросить», а затем «забрать» обратно. Молчание поселит в детской душе тревогу, а долгое или регулярное отвержение таким способом вызовет невротические расстройства и тогда проблем в физическом и умственном развитии не избежать.

Мама встретится с малышом нежным взглядом, обнимет и приласкает. Папа поговорит с ребенком, объяснит непонятное и окажет помощь. Родительское внимание создает комфортные условия для формирования гармоничной личности. Лишив ребенка эмоциональной комфортности, безграмотные родители рискуют забрать у малыша право на жизнь. Дитя полностью зависит от отца и матери, а потерянный, пусть и временно, эмоциональный контакт — это невосполнимый пробел в воспитании.

Изолированная детская душа чрезмерно страдает. А как часто ребенок просто начинает копировать свои неверные поступки в ответ на родительское ледяное молчание. Эмоциональный разрыв увеличивается, родительский гнев подавляет беспомощного ребенка, страдающая детская душа боится за свое будущее.

Нормальные эмоции в семье — основа удачного воспитания, отвергнутый же ребенок мучается, как страдает растение без воды, света и тепла. Растение оживает при восстановлении всех жизненных условий. Восполнить же эмоциональный пробел в общении родителей и ребенка намного сложнее. Упущенное преднамеренно наверстать невозможно. Вот почему нельзя игнорировать детскую душу ледяным молчанием.

Для более глубокого исследования отношений родителей и ребенка используют тесты . Так, А. Я. Варга и В. В. Столин предлагают анкеты с балловой оценкой, позволяющие установить тип родительского отношения . Полученные ответы раскрывают чувственную основу и глубину общения, уясняют, насколько родители познали ребенка как личность, насколько постигли его характер и разобрались в поступках, изучили поведение.

Опросники раскрывают пять аспектов отношений двух сторон:
— на уровне общих эмоций как противоположные чувства, выражающиеся в принятии или отвержении своего ребенка;
— степень искренности в стремлении стать партнером в сотрудничестве с ребенком, проявляющаяся в кооперации ;
— степень психологического симбиоза , проявляющаяся в единении и дистантности двух сторон;
— уровень родительского контроля над действиями ребенка, выражающийся в демократичности или же авторитарности;
— степень восприятия детских неудач , основанная на правильном видении преимуществ и несовершенств, удач и поражений.

Детская личность и стиль воспитания

Авторитарность в воспитательном процессе выражается в чрезмерной строгости, влекущей за собой непрерывное запрещение и беспрестанный отказ. Ребенок страдает от постоянной эмоциональной тяжести. Здесь призвали к порядку, там поставили на место, завтра дадут по рукам… А что произойдет дальше?! Дитя живет в постоянном страхе, ему непонятны необоснованные, на его взгляд, замечания агрессивных родителей. Детская душа в такой ситуации либо протестует, либо пассивна: ведь он ничего не значит для родных, его не любят. Вот и растет неконтактный человек — пассивная личность, ни на что неспособная, либо формируется прыткая натура, страдающая от невиданного накала страстей. Эти люди не годны к реальной оценке действительности.

Демократичность являет собой взаимоуважение родителей и детей. Ребенок — полноправный член семьи, выражающий собственный взгляд. Причем взрослые с его идеями считаются. Растет ответственная личность, формируется самостоятельный человек, способный на принятие верного решения. Гибкость воспитательного метода состоит в толковании родителями выдвигаемых к ребенку требований. Рациональность выражается в родительской власти, проявляемой в меру. Здравость присутствует в правильном соотношении детского послушания и самостоятельности ребенка. Разумность видна при определении и претворении в жизнь родителями собственных правил в процессе воспитания. Родительская осмысленность наблюдается в случае учета пожеланий ребенка.

Попустительство в воспитании сродни гипоопеке. Удивляющая родительская бесконтрольность приводит детей в асоциальные дворовые компании. Зашкаливающая родительская безнадзорность формирует недоверчивых личностей. Поражающая вседозволенность создает педагогическую запущенность, а одна школа в таком случае не в состоянии решить назревающие воспитательные проблемы.

Хаотичность проявляется в случае неимения у отца и матери единой идеи относительно воспитания ребенка. Наблюдается разноречивая родительская позиция к оценке поведения малыша, прослеживается нечеткое отношение к поступкам подростка, выражается непоследовательный подход к воспитательному процессу со стороны отца и матери. Ребенок теряется в догадках — папа требует одно, а мама в этой же ситуации настаивает на другом. Вот и формируется личность приспособленца, готового в жизни угодить «и нашим, и вашим».

Опека родственна гиперопеке. Дитя, выросшее под прессом чрезмерной родительской заботы, не готово вступить во взрослую самостоятельную жизнь. В детстве ребенку потворствовали во всем, подобная политика сохраняется всю жизнь. Инфантильные личности, этакие маменькины сынки, сформированные опекой, сложно адаптируются в обществе, лишены зрелых взглядов, обладают непостоянством эмоций.

Психолог Анн-Катрин Перно-Массон относится к проблеме родительского воспитания как к искусству , требующему постоянного усовершенствования. Пробелы воспитательного мастерства заинтересованным родителям можно устранить, регулярно изучая советы детского психолога. Психотерапевтом описывается проблема, выявленная посредством вопросов, и дается совет по ее устранению.

Авторитет

Поблажки в адрес ребенка переплетаются со строгостью, наказания безрезультатны, а семейный устав терпит крах. Другой перегиб: строгое взыскание за малейшую провинность, вызывающее обоюдное непонимание, и ребенок держится в ежовых рукавицах, отчитываясь перед отцом и матерью по малейшему поводу.

Попустительство — источник семейных конфликтных ситуаций и повышенной детской тревожности. Авторитаризм служит причиной пассивности и неуверенности ребенка.

Родительская ответственность перед ребенком рождает в его глазах ваш авторитет. Поступайте по отношению к нему правильно, объясняя свой выбор. Создайте справедливый семейный устав, и к вам снизойдет авторитет.

Зачем нужны родители-деспоты, не дающие ребенку совет, не вступающие с ним в разговор, не выслушивающие его мнения?!

Семейная иерархия

Проблема путаницы ролей в семье решается путем восстановления верной иерархии.

Панибратство между родителями и детьми, перенесенная родительская ответственность на хрупкие детские плечи влекут за собой безграничное потакание. Перепутанные роли отцов и детей рождают полнейшую неразбериху и потерянность.

Правильно установленная семейная иерархия создает благополучную семью, где каждый наделен определенной ролью. Ребенок становится настоящей личностью только в зрелой семье. Дети и послушание, родители и критика, ограничение, запрещение и наказание — это вполне нормальное, пусть и нелегкое, соотношение. Добренький папаша или безответственная мамаша никогда не воспитают гармоничную личность. Отец-товарищ, мама-подруга создадут прекрасные условия для формирования Человека. Пусть молодость и беззаботна с точки зрения несовершеннолетних, но зрелые родители обязаны установить нормальные границы этой свободе.

Родители выносят решение на семейном совете, учитывая мнение своего ребенка. Отец и мать советуются с подростком, не вмешивая его в принятие собственных решений.

Семья и роли — это вполне нормально!

Взаимодействие родителей

Проблема родителей-соперников в воспитательном процессе решается путем их сплоченного действия.

Сбалансированное действие родителей в процессе воспитания детей весьма важно. Слаженные взаимоотношения авторитетных родителей рождает послушных и бесконфликтных детей. Сплоченная пара — это здравые партнеры-воспитатели.

Любимое дитя всегда требует много родительского внимания. Матери и отцу необходимо это понимать. Взрослые воспитанные дети обязательно отблагодарят хороших родителей.

Правильно воспитывайте ребенка, создавая оптимальное соотношение свободы и ограничений.
Любите свое дитя и говорите ему об этом.
Создайте крепкую эмоциональную основу отношений с ребенком — защищенная детская душа всегда уверена в своем будущем.
Гарантируйте ребенку безопасность в доме.
Воспитывайте в ребенке чувство независимости. Посодействуйте в выполнении непосильной ему работы. Всячески поощряйте детскую самостоятельность при выполнении ребенком работы.
Цените в доме ребенка-помощника.

Только в благополучной семье вырастает настоящий Человек. Самое ценное в жизни родителей – прекрасно воспитанные дети.

Типы противостояний между родителями и подростками, пути решения семейных разладов.

Разногласия во взглядах отцов и детей были, есть и будут.

Опытные родители пытаются наставить на истинный путь своих легкомысленных детей. Подростки видят жизнь простой и легкой. На этой почве поколения начинают выяснять отношения. Серьезные родители волнуются за ветреных детей, совершенно забывая о собственных ошибках молодости.

Родителей не устраивают друзья подростка и избранная им профессия. Взрослые, воспитанные на других жизненных примерах, не понимают молодежную моду, возмущаются увлечениями подростков. Вызывающее поведение отпрысков раздражает «отсталых предков». Ситуация противостояния накаляется до предела, когда “немодные родичи” совсем достают, урезая границы свободы свих чад.

Родители-друзья намного ближе к подростку родителей-деспотов. Хрупкая душа ребенка жаждет быть понятой и услышанной о своих проблемах. Родителям всегда лучше вовремя проявить сочувствие к слабому и беспомощному подростку, чем выяснять отношения с уже наглой и бесчувственной личностью.

Конфликт неустойчивого родительского восприятия

Сложный по характеру подросток уже не ребенок, но еще и не взрослый, задает в семье массу проблем. Несдержанный в общении, неусидчивый в школе, нецелеустремленный в учебе, несобранный в делах. Довольно непривлекательная натура и несформированная личность. Порой в его характере зарождаются взрослые черты: умение критиковать все происходящее, настаивать на уважении. Иногда проступают ребячьи особенности: оставляет свои вещи, раскидывает предметы.

Естественно, взрослые замечают несовершенства в характере подростка, а в сравнении с положительным младшим братиком или сестричкой, во всем аккуратных и исполнительных, эти недостатки выпячиваются еще сильнее. Разноречивость чувств захлестывает родителей и здесь надо бы им потушить возникшие негодование и возмущение.

Непредвзятая родительская оценка подростка, как личности, дает возможность правильно оценить обстановку.

Диктатура родителей

Порой родительская требовательность к подростку настолько зашкаливает, что они начинают выступать в роли диктаторов. Подавленная независимость и задушенная чувство собственного достоинства унижают личность ребенка.

За детей взрослые принимают решения, недоверие к подростку растет, в отношениях господствуют грубость и унижение. В ответ душа униженного подростка протестует: с его стороны проявляются неискренность и ложь. Дерзость и откровенная неприязнь поселяются в его неокрепшей душе.

Полное игнорирование подростка как личности формирует в его характере циничность, хамство и деспотичность. Душа подростка не должна подвергаться родительской проверке и не должна страдать от безграничного тщательного контроля. Отрицательный эффект такого воспитания будет в этом случае налицо.
У подростка должна быть своя пространственная и личная душевная территория. Выполнение в семье обыкновенных правил поможет сохранить бесконфликтные отношения между родителями и подростками.

Не проникайте без разрешения в комнату подростка, не прикасайтесь к его вещам, не вслушивайтесь в его разговоры по телефону. Подросток сам вправе выбирать друзей, иметь собственные музыкальные предпочтения и свой стиль одежды. Будьте искренними в общении с подростком, не ворошите прошлые проступки, толкуйте с ним о настоящем. Ведь унижение, физическое наказание и моральное давление только обострят ситуацию и ни к чему хорошему в воспитании личности не приведут.

Мирное сосуществование – скрытый конфликт

Благопристойный, с первого взгляда, нейтралитет родителей по отношению к подростку формирует у него отсутствие положительных качеств в характере. Подобным воспитанием родители хотят дать подростку волю, независимость, непринужденность. Тем самым они в полной мере исключают влияние семьи на своего ребенка. А раз не существует для подростка семьи, значит, уходят от него и душевное сочувствие, сострадание к родным и близким в тяжелые моменты.

Такой же воспитательный результат имеет и безграничная вседозволенность. Чрезмерно свободная не по годам жизнь подростка ведет к потере им нравственности и пристрастию к вредным привычкам. В общество приходит воспитанная без тормозов и не понимающая запретов молодежь. Вступив во взрослую жизнь, молодые люди для достижения личных целей начинают сметать на своем пути все, что кажется лишним.

Используйте другой подход при установлении контакта с подростком с обязательным наличием запретной системы, конечно, в разумных пределах. Организуйте семейный совет с целью решения всех спорных вопросов.

Конфликт опеки

Подростки, воспитанные опекой, окруженные заботой и защищенные от трудностей, вырастают бездеятельными и кроткими, сломленными и депрессивными. Когда-то отлученные взрослыми от семейных проблем, они страдают безжизненностью и бесчувственностью.

Иногда это явление «диктата младшего» и выглядит как командный стиль общения с родителями. Часто такую роль выполняет долгожданный ребенок.
Иногда это безотказное дитя, которого никто не видит и не слышит. Но став подростками, они из кротких превращаются в проблемных, способных срываться и бунтовать против родителей. Протест выражается в форме холодной деликатности и в форме активного сопротивления, — все зависит от характера подростка и ситуации.

В данном случае вырастают маменькины детки, не знающие ни забот, ни трудностей. Огражденные опекой от жизненных проблем, они несчастны и не имеют друзей. Позже горе-родителей и самих начинает нервировать пассивность и несамостоятельность своих отпрысков.

Ситуацию можно кардинально изменить путем преобразования своих действий. Опекая по минимуму, все же прибегайте и к контролю. Ваш ребенок — природная индивидуальность, а потому и не лишен возможности совершать неверные поступки. Примите подростка эмоционально, посодействуйте в решении вопросов, но не решайте его дела сами. Поддержите его контакты с ровесниками. Оказываемая опека и предоставляемая похвала, выделяемая свобода и высказываемое замечание для подростка – все важно и должно быть в меру. Тогда разрешится проблема.

Конфликт родительской авторитетности. “Шоковая терапия”.

Желая вылепить из ребенка вундеркинда, родители настолько зацикливаются на своем стремлении его совершенствовать, что не видят результата собственного воспитания. Как бы ребенок хорошо не выполнял работу, родители на него не обращают внимание. Надо еще лучше…

У ребенка возникает неуверенность в правильности действий, в душе закрадывается обида и даже зарождается злость. Ничего не замечается родителями, ничего не поощряется. Зачем тогда стараться… От появившегося чувства безысходности собственная жизнь становится бессмысленной и это страшно…

Партнерство в семейных отношениях между старшим и младшим поколениями относится к оптимальному типу семьи. Опека делает подростка мягкотелым, диктатура подавляет все хорошее, сосуществование рождает приспособленчество.

Выводы

Дитя родителям дается Богом, а потому и принять его нужно всем сердцем.

Если естественные детские потребности количественны, то качественные формируют в ребенке развитую личность. Творите с ним, играйте, читайте, общайтесь, мечтайте.

Ребенок — это не только радость, но и огромная ответственность. Только подарив обществу настоящего Человека, родители полностью выполнят свою божественную миссию.

Синицина Наталья
Коррекция родительских отношений: работа с неприятием ребенка

НЕПРИЯТИЕ.

„Не принимать кого-либо (в том числе ребёнка) — это в каком-то смысле эмоционально убивать его; это не признавать за ним права на жизнь, которое ему положено” (Федерико Арвезу).

Ошибочное воспитание в семье является одним из факторов ведущих к невротизации ребенка, и как следствие нарушению его личностного развития. Работа психолога с ребенком не принесет должных результатов без изучения и коррекции детско-родительских отношений. Маленькие дети особенно чутко реагируют на любые изменения во взаимоотношениях и воспитании, поэтому чем раньше будет проведена соответствующая работа, тем больших проблем можно будет избежать в будущем. По данным исследований А. И. Захарова, психологические нарушения у детей наблюдаются в семьях, представляющих собой иерархизированную группу с фиксированным доминированием матери. Из поколение в поколение передаются такие характеристики отношения к детям, как степень заботы (гиперопека, основанная на тревожности и страхе одиночества, аффективность (избыток родительского недовольства, раздражения или беспокойства, чрезмерное стимулирование, частые порицания.

Наибольшие трудности возникают у психолога тогда, когда в семье наблюдается неприятие ребенка. Непринятие ребёнка родителями — это какое-то внутреннее несогласие родителей на ребёнка и его присутствие в их жизни. Это, пожалуй, самая трагичная аномалия взаимоотношений между родителями и ребенком. Неприятие в большей степени отражается на состоянии детей в первые годы жизни, именно тогда, когда требуется максимум эмоционального тепла матери. Причиной неприятия могут быть инфантильность, невротичность матери, нежелание иметь ребенка. Неприятие проявляется в бесконтрольности, попустительстве, безразличии к судьбе ребенка.

Иногда мать испытывает сильные и противоречивые чувства по отношению к ребенку: злость, раздражение, обиду и вместе с тем вину, стыд, самоуничижение: «Я плохая мать, я не люблю своего ребенка». Последствия такого воспитания обязательно проявятся у ребенка в виде невротических состояний, тревожности, агрессивности, социально дезадаптации.

Ребёнок, который чувствует себя ненужным своим родителям, легко теряет радость жизни: становится обособленным, замкнутым, грустным, апатичным. Иногда он может пытаться обратить на себя внимание путём «неучтивого» поведения, надеясь таким способом добиться любви и принятия. Если их не получает — очень страдает.

Основная сложность в работе психолога заключается в том, чтобы от проблемы ребенка перейти к особенностям воспитания как основной причине неблагополучия и далее к проблеме матери.

Не любить своего ребенка противоестественно. Осознание этого факта подавляется, а корни нелюбви находятся часто в области подсознания. Выбор методов работы с такими родителями индивидуален. Подход зависит от многих причин: прародительская семья, образование, личные трагедии, личностные особенности родителей (интеллект, темперамент, характер, их возраст, состояние психофизического здоровья.

Примерная работа с родителем как с клиентом.

1. Осознание неприятия, выявление причины. (Беседа, тестирование, обсуждение результатов опросников родительских отношений, при использовании проективных техник и т. д.)

2. Анализ методов воспитания и поведения по отношению к ребенку. Здесь важно вместе с мамой выстроить связь между поведением ребенка и тактикой воспитания. В случае если неприятие как тип воспитания берет начало в прародительской семье, уместно использовать опыт оживления детских чувств матери.

3. Выстраивание динамики отношений между матерью и ребенком через совместные занятия или параллельную работу. Нужно научить маму проявлять любовь к ребенку. Акцентировать внимание на сильных сторонах характера, способностях ребенка и т. д.

4. Работа с внутренним ребенком матери. Метод требует высоких профессиональных умений психолога. В случае невозможности этого необходимо порекомендовать матери работу психотерапевта.

Шансы на успешную психологическую коррекцию родительских отношений в случае неприятия ребенка не велики, но попытки использовать их должны быть обязательно. Остается надеяться, что время, может быть научит такую маму чувствовать, любить, заботиться.

ЭТАПЫ РАБОТЫ С РОДИТЕЛЕМ.

Клиент (родитель)

Изложение сути проблемы со своей точки зрения;

Консультант

эмоциональное реагирование на проблему. Активное слушание, создание безоценочной, безопасной среды. Формирование гипотезы. Работа по усилению чувств, сопереживания.

Возможные чувства клиента :

обида, злость, раздражение, растерянность, страх.

Клиент:

Осмысление ситуации, принятие ответственности, видение проблемы с точки зрения ребенка, готовность к изменению себя.

Консультант

Перевод проблемы с ребенка на мать; анализ чувств, мыслей, отношений. Проверка гипотезы. Моделирование ситуаций, способствующих пониманию внутренних мотивов.

Возможные чувства клиента :

Жалость к себе, вина, досада, сопереживание ребенку, стыд, опустошенность.

Клиент:

Нахождение выхода из проблемы, принятие решений.

Консультант

«Заземление», переход от работы с чувствами на работу по планированию действий. Усиление энергии созидания и любви.

Возможные чувства клиента

Желание действовать любовь к ребенку.

Клиент

Перспективы, планы на будущее.

Консультант:

Информирование, снятие эмоционального напряжения.

Возможные чувства клиента

Уверенность в поддержке и в собственных силах.

Данный алгоритм этапов работы очень помогает в психологическом консультировании родителей испытывающих трудности во взаимоотношениях с детьми.

Литература.

1. Захаров А. И. Как предупредить отклонения в поведении ребенка: Кн. для воспитателей дет. сада. — М. : Просвещение, 1986г.

2. Швецова И. Неприятие: Школьный психолог//июнь 2000 №22.

3. Материалы сайта «Духовность».

Эмоциональное отвержение — это неэффективное родительское отношение, которое проявляется в недостатке или отсутствии эмоционального контакта родителя и ребенка, нечувствительности родителя к потребностям ребенка. Отвержение может быть явным и скрытым. При явном отвержении родитель демонстрирует, что он не любит и не принимает своего ребенка,
испытывает раздражение по его поводу. Скрытое отвержение проявляется в глобальном недовольстве ребенком (он не такой умный, умелый, красивый), хотя формально родитель выполняет свои родительские обязанности. Зачастую эмоциональное отвержение маскируется преувеличенным вниманием и заботой, но его выдает недостаток любви и внимания, стремление избегать тесных (телесных) контактов.
В. Е. Каган отмечает, что эмоциональное отвержение часто является следствием тоталитарного сознания родителей. В этом случае в семейном общении, с одной стороны, возникает дефицит позитивной эмоциональной экспрессивности, а с другой — становится правилом неконтролируемое проявление вытесняемых негативных эмоций. Конечно, у родителей есть потребность приласкать ребенка и нередко они испытывают явное или смутное чувство вины за скупое проявление ласки. Но из-за недостаточной осознанности собственных эмоциональных состояний, свойственной тоталитарному сознанию, эмоции прорываются спонтанными выбросами ласки вне актуального контекста общения. Ребенок же вынужден, даже обязан принимать ласку и отвечать на нее вне зависимости от собственного настроения в этот момент.
Отвержение также связано с неадекватными родительскими ожиданиями относительно ребенка. Родители могут воспринимать своих детей более старшими по возрасту и потому не нуждающимися в большой заботе и внимании. Не принимая во внимание индивидуальные особенности ребенка, родители пытаются «улучшить», «скорректировать» врожденный тип реагирования ребенка. Иногда родители создают идеальный, вымышленный образ ребенка, который вызывает их любовь. Для одних родителей — это послушный, удобный ребенок, не приносящий много хлопот. Для других — активный, успешный, предприимчивый. Однако и в том и в другом случае вымышленный образ ребенка не будет соответствовать реальному. Во многих случаях отвержение сочетается с жестким контролем, с навязыванием

ребенку единственно «правильного» типа поведения. Родители требуют от ребенка «быть хорошим», «вести себя правильно», «быть послушным», однако не разъясняют сущности требуемого поведения. Наряду с жестким контролем, отвержение может сочетаться с недостатком контроля, равнодушием к жизни ребенка, полным попустительством.
Эмоциональное отвержение ребенка нередко сопровождается частыми наказаниями, в том числе и физическими. Причем матери, которые отвергают своих детей, склонны наказывать их за обращение к ним за помощью, а также за стремление к общению с ними. Родители, отвергающие детей и применяющие оскорбительный стиль взаимодействия с ними, верят в необходимость и нормальность физических наказаний. По мнению некоторых исследователей (А. И. Захаров, Е. А. Савина и др.), поступки, за которые родители критикуют своих собственных детей, они сами совершали в детстве, и это, в свою очередь, подвергалось критике их собственными родителями. Нередко непослушание или нежелательное поведение наказывается лишением родительской любви, демонстрацией ненужности ребенка: «Мама такого не любит, она себе найдет другого мальчика (девочку)». Следствием этого является формирование у ребенка чувства неуверенности, страха одиночества, покинутости. Дефицит родительской отзывчивости на нужды ребенка способствует возникновению у него чувства «выученной беспомощности», что впоследствии нередко приводит к апатии и даже депрессии, к избеганию новых ситуаций, недостатку любознательности и инициативы.
Очень важным является и то, в какой мере и в каком возрасте ребенок был лишен материнской любви и заботы. В случаях, когда ребенок не лишен материнской заботы полностью и материнская любовь иногда все же проявляется, ребенок может научиться ожиданию какой-то эмоциональной реакции от своих родителей. Если это эмоциональное вознаграждение является условием его подчинения родительским требованиям, то при таких условиях у ребенка скорее разовьется тревожное подчинение, чем агрессивность. Для отвергающих родителей нередко
характерна инверсия детско-родительских ролей. Родители делегируют детям собственные обязанности, и сами ведут себя беспомощно, демонстрируя потребность в опеке и заботе.
В основе эмоционального отвержения ребенка может лежать осознаваемое, а чаще всего неосознаваемое отождествление ребенка с какими-то отрицательными моментами в собственной жизни родителей. Выделяют следующие личностные проблемы родителей, обусловливающие эмоциональное отвержение ребенка: Неразвитость родительских чувств, которая внешне проявляется в нежелании иметь дело с ребенком, в плохой переносимости его общества, поверхностном интересе к его делам. Причинами неразвитости родительских чувств могут быть отвержение самого родителя в детстве, когда он сам не испытал родительского тепла; личностные особенности родителя, например, выраженная шизоидность; отсутствие места для ребенка в жизненных планах родителей. Проекция на ребенка собственных отрицательных черт — борясь с ними у ребенка, родитель извлекает эмоциональную выгоду для себя. Стремление искоренить унаследованные ребенком черты нелюбимого супруга. Сдвиг в установках родителя по отношению к ребенку в зависимости от пола ребенка. Например, при желании иметь девочку может наблюдаться неосознаваемое отвержение сына.
По мнению К. Хорни, «исходная или базальная» тревога, возникающая у ребенка, страдающего от дефицита родительской любви, является источником невротизации личности. Отвержение и неприятие вызывают у ребенка тревогу тем, что блокируется потребность в любви, в ласке и в защите. Такой ребенок может добиваться похвалы, любви матери при помощи примерного поведения, успехов в деятельности. В этом случае
возникает страх: «Если я буду плохо себя вести (плохо выполнять какую-либо деятельность), то меня не будут любить». Страх неудачи вызывает тревогу, которая при реальных неудачах закрепляется и становится чертой личности.
Те дети, которых игнорируют и чьи базовые потребности не удовлетворяют, растут неуверенными в себе, в своих способностях. Кроме того, оскорбление со стороны родителей они рассматривают как нормальное поведение. Неразвитость отношений привязанности между матерью и ребенком в дальнейшем преобразуется в стабильное отвержение ребенком собственного «Я», что, в свою очередь, ведет к глобальному отвержению мира социальных отношений.
По Г. Т. Хоментаускасу, отвержение ребенка родителями приводит к формированию следующих внутренних позиций ребенка: «Я не любим, но я от всей души хочу приблизиться к вам» и «Я не нужен и не любим. Оставьте меня в покое». Первая позиция имеет два возможных варианта поведения ребенка. Ребенок переживает чувство вины и в факте отвержения родителями видит наказание за свою «плохость». Следствием таких переживаний может стать потеря самоуважения и иррациональное стремление исправиться, соответствовать родительским ожиданиям. Второй вариант поведения связан с отвержением ребенком семьи. В этом случае ребенок приходит к выводу, что именно родители виноваты в его отвержении. С родителями такие дети ведут себя агрессивно, пренебрежительно, кажется, что они специально раздражают своих родителей, мстя им за недостаток любви. Агрессия является способом реакции на эмоциональное отвержение. Невозможность реализовать свои потребности в любви, безопасности будет побуждать ребенка добиваться их удовлетворения другими способами. В частности, в ситуациях непринятия ребенок кричит, дерется, плачет, стремится любым способом привлечь к себе внимание матери.
Позиция «Я не нужен и не любим, оставьте меня в покое» приводит к желанию избавиться от внимания взрослого. Ребенок демонстрирует свою глупость, неуклюжесть, плохие при

вычки ради того, чтобы «отпугнуть» родителя от себя. Подобная ситуация ведет ребенка вниз по ступени социального развития.
Отвергаемый ребенок стремится привлечь внимание родителя любой ценой, даже с помощью ссор, разрыва отношений, оппозиционного поведения. Подобное поведение ребенка называется «поиском негативного внимания». В этом случае образуется замкнутый круг: чем больше упрямства, негативизма со стороны ребенка, тем больше наказаний, ограничений со стороны родителя, что приводит к усилению оппозиционного поведения у ребенка. Ребенок укореняет свое незрелое, неадекватное отношение к семье, самоутверждается с помощью вызывающего поведения.

Эмоциональные реакции на неприятие межличностных отношений

Диалоги Clin Neurosci. 2015 Dec; 17 (4): 435–441.

Язык: английский | Испанский | Французский

Марк Р. Лири

Департамент психологии и нейробиологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина, США

Марк Р. Лири, Департамент психологии и нейробиологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина, США;

Авторские права: © 2015 Institut la Conférence Hippocrate — Servier Research Group Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http: // creativecommons.org / licenses / by-nc-nd / 3.0 /), который разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Большая часть человеческих эмоций возникает в ответ на реальное, ожидаемое, запоминающееся или воображаемое отвержение со стороны других людей. Поскольку принятие другими людьми улучшало эволюционную приспособленность, люди разработали биопсихологические механизмы, чтобы предупреждать их об угрозах принятия и принадлежности, а также эмоциональные системы для борьбы с угрозами принятия.В этой статье исследуются семь эмоций, которые часто возникают, когда люди считают, что их относительная ценность для других людей низка или находится под потенциальной угрозой, включая обиду, ревность, одиночество, стыд, вину, социальную тревогу и смущение. Во время эпизодов отторжения могут возникать и другие эмоции, такие как грусть и гнев, но они являются реакцией на особенности ситуации, отличные от низкой ценности в отношениях. В статье обсуждаются эволюционные функции эмоций, связанных с отторжением, данные нейробиологии, касающиеся областей мозга, которые опосредуют реакции на отторжение, а также поведенческие исследования социальной психологии, психологии развития и клинической психологии в отношении психологических и поведенческих факторов, сопутствующих межличностному отторжению.

Ключевые слова: гнев , эмоция , вина , обида , межличностное неприятие , ревность , одиночество , стыд , социальная тревога

Аннотация

Una parte importante de la emoción humana Surprise en respuesta al rechazo de otras personas, el cual puede ser real, expectado, recordado или imaginado. Dado que la aceptación por otras personas mejoró la aptitud Evolutiva, los seres humanos desarrollaron mecanismos psicobiológicos para darle valor a las amenazas contra la aceptación y la pertenenencia, junto con los sistemas emociona las para aceptaciós para aceptación.Este artículo excina siete emociones que aparecen a menudo cuando las personas perciben que su valor relacional con otros es bajo o está en Potencial peligro; Incluyendo sentimientos de lástima, celos, soledad, vergüenza, culpa, ansiedad social y bochorno. Otras emociones, como la tristeza y el enojo, pueden Presentarse durante los episodios de rechazo, pero son reacciones a las características de la situación más que al bajo valor relacional. El artículo discute las funciones a través de la evolución de las emociones relacionadas con el rechazo, la evidencia neurocientífica sobre regiones cerebrales que median las reacciones al rechazo, y lavestigaciónconductive de la psicología de la psicología desarónica de la psicología de la psicología clínica поведение в межличностных отношениях.

Résumé

Une grande partie des émotions Humaines Provient de la réponse au rejet réel, predé, mémorisé or imaginé par les autres. Parce que l’acceptation par les autres a amélioré l’aptitude au cours de l’évolution, les êtres humains ont développé des mécanismes biopsychologiques pour les informer des угрозs contre l’acceptation ou l’apparistance, ainsi que des systèmes les émotion угроз против принятия. В этой статье анализируются отдельные эмоции, оставшиеся после того, как вы пережили его, когда вы пережили, что вы переживаете, если вы хотите, чтобы его отношения были связаны с опасностью: моральное предубеждение, жалобы, одиночество, благородство, виновность, социальная тревога и т. Д.D’autres émotions соответствует tristesse et la colère peuvent apparaître pendant les épisodes de rejet mais ce sont des réactions à des caractéristiques d’autres ситуаций qu’une valeur Relationsnelle faible. В этой статье исследуются функции для эволюции движений в новой среде, аргументы в области нейробиологии en ce qui Concerne les regions cérébrales qui véhiculent les reactions au rejet, et la recherche comportementale en Psyologie sociale, Clinique et du développement Psyologie Surologie. comportementaux du rejet interpersonnel.

Эмоциональные реакции на отказ в межличностном общении

Отказ в межличностном общении представляют собой одни из самых печальных и значимых событий в жизни людей. Независимо от того, рассматриваете ли вы романтический отказ, разрушение дружбы, остракизм со стороны группы, отчуждение от членов семьи или просто игнорирование или исключение из случайных встреч, отказ имеет множество эмоциональных, психологических и межличностных последствий. Люди не только сильно реагируют, когда чувствуют, что другие отвергли их, но в значительной степени на человеческое поведение влияет желание избежать отказа.

Эта статья начинается с краткого ознакомления с адаптивным значением эмоций и, в частности, обсуждает межличностные функции эмоций, связанных с отторжением. Затем он исследует определенные эмоции, которые участвуют в управлении социальным принятием и отторжением, включая обиду, ревность, одиночество, стыд, вину, социальную тревогу и смущение, а также другие эмоции, которые часто возникают во время эпизодов отторжения, но не специфичен для отказа.

Адаптивное значение эмоций

С момента публикации основополагающей книги Дарвина Выражение эмоций у человека и животных , ¹ теоретики рассматривали эмоции как эволюцию адаптации, которая дает преимущество для выживания и воспроизводства. ^2,3 В частности, эмоции сигнализируют о наличии событий, которые потенциально могут иметь серьезные последствия для благополучия животного, в частности, о важных угрозах и возможностях в его окружающей среде, тем самым заставляя человека сосредоточиться на проблемах, требующих немедленного внимания. После возбуждения эмоции включают в себя не только субъективные чувства, но и мотивационную готовность реагировать определенным образом на угрозу или возможность («склонность эмоции к действию»). Некоторые эмоции также включают в себя выразительные движения, которые передают состояние животного другим и побуждают сородичей реагировать желаемым образом, например, когда угрожающий взгляд животного пугает злоумышленников с его территории.

Многие эмоции могут быть вызваны как безличными, так и межличностными событиями. Например, люди могут испугаться, рассердиться или расстроиться либо из-за безличных природных явлений, либо из-за действий других людей. Однако другие эмоции переживаются только в связи с реальными, ожидаемыми, запоминающимися или воображаемыми встречами с другими людьми. Например, смущение, обида и одиночество по своей сути являются социальными эмоциями, которые связаны с угрозами и проблемами, возникающими в межличностных взаимодействиях и отношениях.

Здесь мы уделяем особое внимание эмоциям, которые вызваны перспективой или присутствием отказа со стороны других людей. Тот факт, что отторжение постоянно вызывает сильные эмоциональные реакции, предполагает, что принятие и отвержение имело важные адаптивные последствия на протяжении всей эволюции человека, что привело к обнародованию генов наших предков-гоминидов, которые испытывали эмоции в ответ на признаки отторжения. В саваннах Восточной Африки, где происходила большая часть эволюции человека, выживание и воспроизводство во многом зависели от жизни в группе, которая обеспечивала ресурсы, защиту от хищников и заботу о потомстве.Поскольку индивиды, которые жили в защитных пределах группы, жили намного лучше, чем те, кто этого не делал, естественный отбор благоприятствовал дочеловеческим и человеческим существам, которые формировали и поддерживали поддерживающие отношения с другими. В результате стремление к формированию и поддержанию некоторого минимального количества длительных, позитивных и значимых межличностных отношений — потребность в принятии и принадлежности — превратилось в фундаментальный аспект человеческой натуры. ⁴

Однако для успешного проживания в группе необходимо, чтобы люди принимались (или, по крайней мере, терпели) другие члены группы.Чтобы оставаться в благосклонности других членов группы, люди должны вести себя так, чтобы способствовать их принятию другими, будь то члены коалиции, друзья, члены семьи, товарищи, знакомые или кто-то еще. Кроме того, они должны проявлять бдительность в отношении признаков неодобрения и обесценивания, как избегать поведения, которое может привести к отказу, так и решать любые возникающие проблемы. Поскольку отвержение имело серьезные, потенциально фатальные последствия в среде предков, человеку нужно было избегать социальной изоляции и остракизма почти любой ценой и нужно было настраиваться на сигналы, указывающие на то, что его или ее положительное положение в глазах других людей могло быть нарушено. опасность.Таким образом, люди разработали биопсихологические механизмы, чтобы предупреждать их об угрозах принятия и принадлежности, эмоциональном отвращении к сигналам, которые подразумевают отвержение и исключение, и мотивационные системы для борьбы с угрозами принятия.

Эта психологическая система была охарактеризована как «социометр» ⁵ , который отслеживает социальную среду на предмет сигналов, относящихся к личным ценностям в отношениях — степени, в которой другие люди считают свои отношения с этим человеком ценными или важными.Признаки низкой ценности отношений могут варьироваться от явных указаний на отторжение, таких как романтический разрыв или исключение из группы, до тонких проявлений незаинтересованности, неодобрения или неприязни, таких как низкая отзывчивость, отстраненный язык тела и избегание. Осознание того, что другие не ценят ваши отношения должным образом, запускает социометр и связанные с ним эмоциональные и мотивационные реакции. Даже возможность обесценивания отношений может вызвать негативные эмоции, равно как и осознание того, что человек мог вести себя таким образом, чтобы снизить его ценность в отношениях и, таким образом, поставить под угрозу принятие себя другими.

Нейробиологические исследования показывают, что большая часть активности социометра опосредуется дорсальной передней поясной корой (dACC) и передней островковой частью. Помимо других функций, эти нервные области также связаны с физической болью, что может помочь объяснить, почему люди сообщают, что им «больно», когда другие обесценивают или отвергают их. Отторжение не только приводит к повышенной активности в dACC и передней островке, ^6,7 , но люди с высокими показателями чувствительности к отторжению проявляют большую активность в этих областях в ответ на отклоняющие стимулы, чем люди с низкой чувствительностью к отторжению, ^{8 , 9} , и активность в этих регионах коррелирует с самооценкой социального дистресса в ответ на отказ. ^10-12 Интересно, что активность в этих регионах во время отторжения также связана с изменениями в чувствах людей к себе в данный момент (т. Е. С самооценкой состояния), на которую постоянно влияет отвержение, и это может быть внутренним психологическим мерилом. свою относительную ценность. ¹³ Недавний метаанализ показывает, что вентральная часть и dACC наиболее последовательно участвуют в реакциях на отторжение. ¹⁴

Некоторые специфические эмоции возникают из-за перспективы или присутствия отвержения, включая обиду, одиночество, ревность, вину, стыд, социальную тревогу, смущение, печаль и гнев.Однако, как мы увидим, некоторые из этих эмоций вызываются воспринимаемой низкой относительной ценностью как таковой, тогда как другие вызываются другими особенностями эпизода отторжения.

Обиженные чувства

Эмоция, которая наиболее последовательно и неопровержимо ассоциируется с низкой воспринимаемой ценностью в отношениях, — это эмоция, которую люди в просторечии называют «обиженными чувствами». ^15,16 Во многих отношениях обида может рассматриваться как «эмоция отвержения» ¹⁷ в том смысле, что чувства людей обижены событиями, которые указывают на то, что другие люди не считают свои отношения с ними столь же ценными или важными, как индивидуальные желания, тем самым заставляя их чувствовать себя отвергнутыми.

При исследовании 168 обидных эпизодов ¹⁸ все эпизоды, кроме двух, оказались вызваны восприятием участниками того, что один или несколько других людей недостаточно ценили свои отношения. Кроме того, оценки участниками того, насколько обидно они себя чувствовали в описанной ими ситуации, сильно коррелировали со степенью, в которой они чувствовали себя отвергнутыми. Критика была наиболее частой причиной обид. Критика не только свидетельствует о том, что другой человек думает, что он обладает негативно оцениваемыми атрибутами, часто с последствиями для его относительной ценности и принятия, но и простое действие высказывания критики, даже если она оправдана, иногда подразумевает, что критикующий не ценит его или ее отношения с целью.(Люди часто воздерживаются от резкой критики тех, кто им небезразличен.) Кроме того, люди, участвовавшие в этом исследовании, также сообщали о том, что их обидели предательство (что указывает на то, что предатель неадекватно оценивает свои отношения с преданным человеком), пассивное разобщение (игнорирование) или избегание личности), и, конечно же, явное неприятие, исключение, остракизм и оставление.

Вкратце, факты показывают, что чувства людей обижены, когда они считают, что другие недостаточно ценят их отношения. ¹⁷ Люди обычно воспринимают обидные события как отвержение, хотя чувства людей могут быть задеты, даже если они знают, что другие люди принимают их или заботятся о них на каком-то уровне, если они считают, что другие не ценят их отношения так, как им хотелось бы.

Ревность

Люди испытывают ревность, когда считают, что другой человек ценит свои отношения с ними меньше, чем они того желают, из-за присутствия или вторжения третьей стороны. Хотя люди обычно думают о ревности в контексте романтических и сексуальных отношений, ¹⁹ людей могут испытывать ревность всякий раз, когда они считают, что третья сторона заставила их иметь меньшую, чем хотелось бы, ценность в отношениях с другим человеком.Например, дети могут завидовать тому вниманию, которое родитель уделяет брату или сестре, или сотрудник может ревновать, потому что начальник, кажется, благоволит другому сотруднику. Ревность часто сопровождается страхом возможности полностью потерять отношения и гневом по отношению к партнеру и сопернику. ²⁰

Тенденция к действию, связанная с ревностью, включает в себя мотивацию устранить влияние третьей стороны. Ревнивые люди могут попытаться повысить свою привлекательность (и, следовательно, свою относительную ценность и принятие) по отношению к цели и / или уменьшить влияние третьей стороны, унижая соперника по отношению к цели или угрожая одному или обоим.По иронии судьбы, ревнивые люди иногда ведут себя совсем не так, как милосердие, включая вспышки гнева, угрозы и физическое насилие. ^19-21 Такое поведение, похоже, направлено на запугивание партнера и заставляет его отмежеваться от соперника, но оно может еще больше снизить ценность отношений ревнивца, подорвать отношения и привести к явному отторжению.

Одиночество и тоска по дому

Люди испытывают одиночество и тоску по дому, когда считают, что люди, которые очень дорожат своими отношениями, недоступны для социального взаимодействия и поддержки.В некоторых случаях люди могут не иметь значимых отношений ни с кем, но в других случаях люди, которые их ценят и поддерживают, просто недоступны для взаимодействия и предложения своей поддержки. Тоска по дому характеризуется прежде всего острым чувством одиночества и печали, когда человек не только разлучается с близкими, но и находится вдали от знакомых обстоятельств. ²² (На самом деле, тоску по дому, пожалуй, лучше рассматривать как смесь одиночества и печали, а не как отдельную эмоцию.)

Исследования показывают, что одиночество связано с факторами, которые вызывают чувство низкой ценности в отношениях с другими людьми. Дети, которых не принимают их сверстники, как правило, более одинокие, чем те, кого принимают, а отказ от сверстников перспективно предсказывает последующее одиночество. ^23,24 Географическое перемещение также вызывает одиночество, вызывая потерю отношений, в которых люди чувствуют себя ценными в отношениях. ²⁵ Одиночество особенно распространено среди людей, которые недавно пережили тяжелую утрату, развод или разрыв близких отношений и которые считают, что другие люди не считают их желанными друзьями и партнерами. ²⁶ Не всякое одиночество возникает из явного отказа, но отвержение является обычным предшественником одиночества.

Вина и стыд

Вина и стыд обычно концептуализируются как реакции на моральные или этические нарушения (которыми они и являются), но они тесно связаны с опасениями людей по поводу ценности отношений и отвержения. В самом деле, эти эмоции могли развиться для управления ситуациями, в которых кто-то нарушил групповые стандарты, которые, если их не исправить, могут снизить ценность отношений, повредить отношениям и даже привести к социальному отторжению или изгнанию из группы.Хотя термины «вина» и «стыд» часто используются как синонимы, это психологически разные эмоции: люди чувствуют себя виноватыми из-за «плохого» поведения, тогда как им стыдно за то, что они «плохие» люди. ²⁷ Поскольку быть плохим человеком, как правило, хуже, чем просто проявить нежелательное поведение, стыд обычно является более сильным переживанием, чем чувство вины.

Большинство теоретиков связывает стыд и вину с нарушением личных стандартов. Однако вина и стыд кажутся по своей сути социальными эмоциями, а не просто реакцией на нарушение личных стандартов. ²⁸ (Тот факт, что люди могут заставить нас чувствовать себя виноватыми или стыдиться, даже если мы считаем, что мы не сделали ничего плохого, демонстрирует центральную роль межличностных проблем в чувстве вины и стыда.) Как вина, так и стыд возникают в ситуациях, которые могут иметь потенциальные последствия для ценности людей в отношениях. другим людям, но они возникают в ответ на несколько иные проблемы. Когда люди считают, что они сделали что-то, что может привести к их относительной девальвации — что обычно имеет место в случаях, когда они ведут себя неэтично или аморально, — они чувствуют себя виноватыми.Когда они думают, что суждения других о них как о личности , особенно суждения об их характере, могут привести к обесцениванию отношений и возможному отторжению, они испытывают стыд. Конечно, люди иногда испытывают чувство вины или стыда, даже когда никто не знает об их нежелательном поведении или мыслях. Чтобы помочь людям избежать отказа, социометр может проактивно вызывать чувство вины и стыда, чтобы отговорить их от совершения поступков, которые, если их позже обнаружат другие, могут привести к обесцениванию и отторжению.

Вина и стыд связаны с разными мотивами или склонностями к действиям. Виновные люди заинтересованы в возмещении ущерба, нанесенного их нежелательным поведением. Они извиняются, просят прощения, занимаются корректирующим поведением и возмещением ущерба и предпринимают другие шаги для улучшения своего социального имиджа и восстановления межличностных отношений. ²⁹ Напротив, стыд связан с желанием уйти от социальных взаимодействий, часто потому, что ничего нельзя сделать немедленно, чтобы исправить ущерб, нанесенный своему имиджу и относительной ценности. ²⁷

Социальная тревога и смущение

Социальная тревога — чувство нервозности при социальных контактах — является упреждающей реакцией на возможность передачи нежелательных впечатлений о себе, которые снижают ценность отношения к себе в глазах других людей. ³⁰ Люди осознают, что степень, в которой другие ценят и принимают их как партнеров по взаимоотношениям, членов группы и социальных взаимодействующих лиц, во многом зависит от того, как они воспринимаются. Например, если вас считают привлекательным, компетентным, симпатичным и этичным, это обычно приводит к более высокой ценности в отношениях, чем если вас считают непривлекательным, некомпетентным, непохожим или аморальным.Таким образом, когда люди считают, что они могут не произвести впечатления, которое они хотят произвести в конкретной ситуации (или, что еще хуже, верят, что они произведут нежелательное впечатление), они испытывают социальную тревогу. Социальная тревога могла развиться как «система раннего предупреждения», которая удерживала людей от поведения, которое могло поставить под угрозу их социальный имидж и ценность в отношениях. ³⁰

Смущение также связано с беспокойством о том, как человек воспринимается другими людьми; однако, в то время как социальная тревога носит предвосхищающий характер, смущение возникает, когда люди думают, что они уже произвели на других нежелательное впечатление о себе. ³¹ Хотя людям не нравится выглядеть смущенными, исследования показывают, что выражение смущения после создания нежелательного впечатления помогает улучшить общественный имидж людей и их ценность в отношениях, показывая другим, что они осознают свое нежелательное поведение и сожалеют о своем поведении в социально нежелательном состоянии. или ненормативная мода. ³² Покраснение лица часто играет важную роль в этом процессе, передавая осознание человеком того, что он или она ведет себя недопустимо непроизвольно, невербально, что невозможно подделать. ³³ Во многих отношениях человеческие проявления смущения — которые часто включают покраснение, отведенный взгляд и невеселую улыбку — аналогичны проявлениям умиротворения других приматов, когда они вызывают недовольство более высокого члена группы. ³³

Печаль и гнев

Каждая из эмоций, обсуждаемых до сих пор, прямо включает события, которые имеют значение для взаимоотношений людей и социальных отношений, и каждая, кажется, предназначена для сдерживания действий, которые могут привести к отторжению или, если такие действия уже были возникла, чтобы справиться с межличностной угрозой своим социальным связям.Однако люди, которые чувствуют себя отвергнутыми, часто испытывают другие эмоции, которые не связаны конкретно с проблемами, имеющими отношение к отношениям как таковыми, включая грусть и гнев. Ни печаль, ни гнев не вызваны воспринимаемой низкой ценностью в отношениях. Скорее, грусть возникает из-за воспринимаемой утраты, а гнев возникает, когда люди воспринимают, что другой агент (обычно, но не всегда, человек) неоправданно ведет себя нежелательным образом, что угрожает их желаниям или благополучию. ³⁴

Хотя печаль может быть результатом несоциальной утраты — например, ценной собственности или желаемой возможности — люди также испытывают печаль, когда теряют важные межличностные отношения.Например, людям становится грустно, когда близкие уезжают, когда отношения заканчиваются, когда они отдаляются от друзей, и когда другие доверяют им. В каждом случае печаль вызвана потерей ценной связи с конкретным человеком. Фактически, когда попросили написать о типичном случае, когда людям грустно, примерно две трети участников одного исследования написали о потере отношений или разлуке с любимым человеком, а четверть участников написали конкретно об отказе . ³⁵ Даже грусть утраты может частично отражать тот факт, что человек потерял важные отношения и источник ценности для отношений. Люди также могут испытывать печаль из-за потери потенциальных отношений, например, когда их привязанность к другому человеку не возвращается или человека не принимают в команду или группу, к которой он или она хотели присоединиться. Хотя грусть, очевидно, вызывает отвращение, эмоция может быть функциональной, побуждая людей защищать как свои отношения, так и людей, с которыми они состоят.Поскольку потерянные отношения вызывают болезненную печаль, люди мотивированы вести себя таким образом, чтобы защитить свою ценность в отношениях в глазах тех, с кем они хотят поддерживать близкие отношения.

В крайних случаях, особенно серьезное или продолжительное отторжение может способствовать депрессивным эпизодам. Конечно, у депрессии много причин, но остракизм, романтические разрывы и другие формы тяжелой или хронической девальвации отношений часто вызывают депрессию как у подростков, так и у взрослых.Отвержение не только способствует депрессии, ³⁶ , но и люди, которые уже находятся в депрессии, более чувствительны к признакам того, что другие неадекватно ценят отношения с ними ³⁷ , и им труднее оправиться от отказа. ³⁸

Люди также иногда злятся, когда чувствуют себя отвергнутыми, но, как и в случае с грустью, гнев не вызван воспринимаемой низкой ценностью отношений как таковой. Скорее, гнев возникает во время эпизодов отвержения, когда люди интерпретируют отказ как неоправданный вред. ^17,34 В некоторых случаях люди, которые чувствуют себя отвергнутыми, не только злятся, но и реагируют агрессивно. В самом деле, гнев может быть направлен на предотвращение, прекращение или наказание определенного поведения, которое воспринимается как непосредственная угроза. ³⁹ Заброшенные любовники иногда набрасываются, насилие в семье обычно возникает, когда люди чувствуют себя обесцененными членами семьи, а школьные стрельбы обычно совершаются учениками, которые чувствуют себя остракизированными со стороны сверстников. ⁴⁰ Агрессивны ли люди, когда их отвергают, зависит от ряда факторов; например, агрессия более вероятна, когда люди ценят отношения, считают, что отказ был несправедливым, и считают, что отношения невозможно исправить. ⁴¹

Заключение

Некоторые межличностные эмоции отражают реакции на реальное, ожидаемое, запоминающееся или воображаемое отвержение. Обидные чувства, ревность, одиночество, стыд, вина, социальная тревога и смущение возникают, когда люди осознают, что их ценность в отношениях с другими людьми низка или находится под угрозой. Другие эмоции, такие как грусть и гнев, могут сопровождать эти связанные с отторжением эмоции, но являются реакциями на особенности эпизода отторжения, отличные от низкой ценности отношений.Каким бы отталкивающим, если не откровенно болезненным, как иногда бывают субъективные особенности этих эмоций, они тем не менее выполняют важную функцию, мотивируя людей вести себя таким образом, чтобы поддерживать их ценность в отношениях и защищать их межличностные отношения, предупреждая их об угрозах этим отношениям. и побуждение их к действию при возникновении проблем в отношениях. Человек, неспособный испытать эти эмоции, не сможет управлять своими межличностными взаимодействиями и отношениями и, скорее всего, испытает полное отторжение.

Конечно, самовосприятие своей относительной ценности иногда неточно, и в ходе значительного количества исследований были изучены случаи, когда люди недооценивают или переоценивают свою относительную ценность в глазах других людей. Важно отметить, что, как и другие системы, отслеживающие окружающую среду на предмет угроз, социометр, кажется, склонен в сторону ложных срабатываний. Это смещение отражает функциональную особенность системы, уменьшая вероятность того, что люди пропустят сигналы о том, что их относительная ценность низкая или снижается.Однако обратная сторона заключается в том, что это предубеждение порождает ненужные страдания и иногда заставляет людей остро реагировать на относительно мягкие признаки того, что другие не ценят их отношения так, как им хочется.

В этой статье основное внимание уделяется отрицательным эмоциям, которые возникают из-за низкой ценности в отношениях, но положительные эмоции также возникают из-за межличностных событий. Люди испытывают сильное счастье, если не радость, когда они чувствуют, что ими восхищаются, ценят или глубоко любят, и явные доказательства того, что кто-то имеет высокую ценность в отношениях, например, принятие в желаемые группы, формирование дружбы и развитие других видов социальных связей, вызывает в памяти. приятные чувства.

Тот факт, что большая часть человеческих эмоций посвящена поддержанию межличностных связей, указывает на важность принятия и принадлежности в человеческих делах. Люди по своей природе заинтересованы в том, чтобы их ценили и принимали другие люди, и многие эмоции, которые они испытывают, отражают эти фундаментальные межличностные проблемы.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Дарвин К. Выражение эмоций у человека и животных. Лондон, Великобритания: Джон Мюррей; 1872 г. [Google Scholar] 3.Космидес Л., Туби Дж. Эволюционная психология и эмоции. В: Льюис М., Хэвиленд-Джонс Дж. М., ред. Справочник эмоций. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд; 2000: 91–115. [Google Scholar] 4. Баумейстер РФ., Лири MR. Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека. Psychol Bull. 1995; 117 (3): 497–529. [PubMed] [Google Scholar] 5. Лири MR. Теория социометра и стремление к относительной ценности: добраться до корня самооценки. Eur Rev Soc Psychol. 2005; 16: 75–111. [Google Scholar] 6. ДеУолл С.Н., Макдональд Г., Вебстер Г.Д. и др. Тайленол снижает социальную боль: поведенческие и нейронные доказательства. Psychol Sci. 2010; 21 (7): 931–937. [PubMed] [Google Scholar] 7. Эйзенбергер Н.И., Либерман М.Д., Уильямс К.Д. Больно ли отказ? ФМРТ-исследование социальной изоляции. Наука. 2003; 302 (5643): 290–292. [PubMed] [Google Scholar] 8. Бурклун Л., Эйзенбергер Н.И., Либерман М.Д. Лицо отторжения: Чувствительность к отвержению снижает активность спинной передней поясной коры до неодобрительного выражения лица. Soc Neurosci. 2007; 2 (3-4): 238–253. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Кросс Э., Эгнер Т., Охснер К., Хирш Дж., Дауни Г. Нейродинамика чувствительности отторжения. J Cogn Neurosci. 2007; 19 (16): 945–956. [PubMed] [Google Scholar] 10. Мастен С.Л., Эйзенбергер Н.И., Борофски Л.А. и др. Нейронные корреляты социальной изоляции в подростковом возрасте: понимание дистресса отвержения сверстников. Soc Cogn Affect Neurosci. 2009; 4 (2): 143–157. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Онода К., Окамото Ю., Накашима К., Ниттоно Х., Ура М., Ямаваки С. Снижение активности вентральной передней поясной извилины связано с уменьшением социальной боли во время эмоциональной поддержки. Soc Neurosci. 2009; 4 (5): 443–454. [PubMed] [Google Scholar] 12. Эйзенбергер Н.И., Тейлор С.Е., Гейбл С.Л., Хилмерт С.Дж., Либерман М.Д. Нервные пути связывают социальную поддержку с ослаблением нейроэндокринной реакции на стресс. Нейроизображение. 2007; 35 (4): 1601–1612. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13.Эйзенбергер Н.И., Инагаки Т.К., Мускател К.А., Халтом КЕБ., Лири М.Р. Нейросоциометр: механизмы мозга, лежащие в основе самооценки государства. J Cogn Neurosci. 2011; 23 (11): 3448–3455. [PubMed] [Google Scholar] 14. Ротге Дж., Лемогн С., Хинфрей С. и др. Мета-анализ вклада передней поясной извилины в социальную боль. Soc Cogn Affect Neurosci. 2015; 10 (1): 19–27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. L’Abate L. Обидные чувства: теория, исследования и применение в интимных отношениях. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета; 2011 [Google Scholar] 16. Вангелисти А. Чувство боли в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2009 [Google Scholar] 17. Лири М.Р., Ледер С. Природа обиженных чувств: эмоциональный опыт и когнитивные оценки. В кн .: Вангелисти А, изд. Обидно в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2009: 15–33. [Google Scholar] 18. Лири М.Р., Спрингер К., Негель Л., Анселл Э., Эванс К.Причины, феноменология и последствия обид. J Pers Soc Psychol. 1998; 74 (5): 1225–1237. [Google Scholar] 19. Buss DM. Опасная страсть: почему ревность так же необходима, как любовь и секс. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса; 2000 [Google Scholar] 20. Герреро Л.К., Шпицберг Б.Х., Йошимура С.М. Сексуальная и эмоциональная ревность. В: Harvey JH, Wenzel, A, Sprecher, S, eds. Справочник по сексуальности в близких отношениях. Махва, Нью-Джерси: Издательство Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс; 2004: 311–345.[Google Scholar] 21. Паркер Дж. Г., Низкий СМ., Уокер АР., Гамм Б.К. Ревность по дружбе у подростков: индивидуальные различия и связь с полом, самооценкой, агрессией и социальной адаптацией. Dev Psychol. 2005; 41 (1): 235–250. [PubMed] [Google Scholar] 22. Van Tilburg MAL., Vingerhoets AJJM., Van Heck GL. Тоска по дому: обзор литературы. Psychol Med. 1996; 26 (5): 899–912. [PubMed] [Google Scholar] 23. Бойвин М., Химел С., Буковски В.М. Роли социальной изоляции, неприятия сверстников и виктимизации со стороны сверстников в прогнозировании одиночества и депрессивного настроения в детстве. Dev Psychopathol. 1995; 7 (4): 765–785. [Google Scholar] 24. Кэссиди Дж., Ашер С.Р. Одиночество и отношения сверстников у детей раннего возраста. Child Dev. 1992; 63 (2): 350–365. [PubMed] [Google Scholar] 25. Brown AC., Orthner DK. Переселение и личное благополучие в раннем подростковом возрасте. J Early Adolesc. 1990; 10 (3): 366–381. [Google Scholar] 26. Дикстра П.А., Фоккема Т. Социальное и эмоциональное одиночество среди разведенных и женатых мужчин и женщин: сравнение дефицита и когнитивных перспектив. Basic Appl Soc Psychol. 2007; 29 (1): 1–12. [Google Scholar] 27. Тангни Дж. П., Миллер Р., Фликер Л., Барлоу Д. Являются ли стыд, вина и смущение разными эмоциями? J Pers Social Psychol. 1996; 70 (6): 1256–1264. [PubMed] [Google Scholar] 28. Barrett KC. Функционалистский подход к стыду и вине. В: Tangney JP, Fischer, KW, eds. Самосознательные эмоции: психология стыда, вины, смущения и гордости. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press; 1995: 25–63. [Google Scholar] 29.Baumeister RF., Stillwell AM., Heatherton TF. Вина: межличностный подход. Psychol Bull. 1994; 115 (2): 243–267. [PubMed] [Google Scholar] 30. Лири М.Р., Джонгман-Серено К. Социальная тревожность как система раннего предупреждения: уточнение и расширение самопрезентативной теории социальной тревожности. В: Hofman SG, DiBartolo, PM, eds. Социальная тревога: клинические, развивающие и социальные перспективы. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир; 2014: 580–624. [Google Scholar] 31. Миллер RS. Смущение: равновесие и опасность в повседневной жизни. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press; 1996 [Google Scholar] 32. Файнберг М., Виллер Р., Келтнер Д. Встревоженный и верный: смущение как сигнал просоциальности. J Pers Soc Psychol. 2012; 102 (1): 81–97. [PubMed] [Google Scholar] 33. Лири MR., Бритт TW., Cutlip WD., Templeton JL. Социальное покраснение. Psychol Bull. 1992; 112 (3): 446–460. [PubMed] [Google Scholar] 34. Смит CA, Кирби LD. Последствия требуют антецедентов: модели процесса выявления эмоций.В: Forgas JP, ed. Чувство и мышление: роль аффекта в социальном познании. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2000: 83–106. [Google Scholar] 35. Шейвер П., Шварц Дж., Кирсон Д., О’Коннор К. Эмоциональное знание: дальнейшее исследование прототипа подхода. J Pers Soc Psychol. 1987. 52 (6): 1061–1086. [PubMed] [Google Scholar] 36. Платт Б., Кадош К.С., Лау JYF. Роль неприятия сверстников в подростковой депрессии. Подавить тревогу. 2013; 30 (9): 809–821.[PubMed] [Google Scholar] 37. Айдук О., Дауни Г., Ким М. Отторжение чувствительности и депрессивные симптомы у женщин. Pers Soc Psychol Bull. 2001; 27 (7): 868–877. [Google Scholar] 38. Hsu DT., Sanford BJ., Meyers KK. И др. Это все еще больно: измененная эндогенная опиоидная активность в мозге во время социального отторжения и принятия при большом депрессивном расстройстве. Mol Psychiatry. 2015; 20 (2): 193–200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Hutcherson CA., Gross JJ. Моральные эмоции: социально-функционалистское описание гнева, отвращения и презрения. J Pers Soc Psychol. 2011; 100 (4): 719–737. [PubMed] [Google Scholar] 40. Лири М.Р., Твенге Дж. М., Куинливан Э. Межличностное неприятие как детерминант гнева и агрессии. Pers Soc Psychol Rev. 2006; 10 (2): 111–132. [PubMed] [Google Scholar] 41. Ричман LS., Лири MR. Реакции на дискриминацию, стигматизацию, остракизм и другие формы межличностного неприятия: динамическая, многомотивная модель. Psychol Rev. 2009; 116 (2): 365–383. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Эмоциональные ответы на межличностное неприятие

Диалоги Clin Neurosci.2015 Dec; 17 (4): 435–441.

Язык: английский | Испанский | Французский

Марк Р. Лири

Департамент психологии и нейробиологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина, США

Марк Р. Лири, Департамент психологии и нейробиологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина, США;

Авторские права: © 2015 Institut la Conférence Hippocrate — Servier Research Group Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http: // creativecommons.org / licenses / by-nc-nd / 3.0 /), который разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Большая часть человеческих эмоций возникает в ответ на реальное, ожидаемое, запоминающееся или воображаемое отвержение со стороны других людей. Поскольку принятие другими людьми улучшало эволюционную приспособленность, люди разработали биопсихологические механизмы, чтобы предупреждать их об угрозах принятия и принадлежности, а также эмоциональные системы для борьбы с угрозами принятия.В этой статье исследуются семь эмоций, которые часто возникают, когда люди считают, что их относительная ценность для других людей низка или находится под потенциальной угрозой, включая обиду, ревность, одиночество, стыд, вину, социальную тревогу и смущение. Во время эпизодов отторжения могут возникать и другие эмоции, такие как грусть и гнев, но они являются реакцией на особенности ситуации, отличные от низкой ценности в отношениях. В статье обсуждаются эволюционные функции эмоций, связанных с отторжением, данные нейробиологии, касающиеся областей мозга, которые опосредуют реакции на отторжение, а также поведенческие исследования социальной психологии, психологии развития и клинической психологии в отношении психологических и поведенческих факторов, сопутствующих межличностному отторжению.

Ключевые слова: гнев , эмоция , вина , обида , межличностное неприятие , ревность , одиночество , стыд , социальная тревога

Аннотация

Una parte importante de la emoción humana Surprise en respuesta al rechazo de otras personas, el cual puede ser real, expectado, recordado или imaginado. Dado que la aceptación por otras personas mejoró la aptitud Evolutiva, los seres humanos desarrollaron mecanismos psicobiológicos para darle valor a las amenazas contra la aceptación y la pertenenencia, junto con los sistemas emociona las para aceptaciós para aceptación.Este artículo excina siete emociones que aparecen a menudo cuando las personas perciben que su valor relacional con otros es bajo o está en Potencial peligro; Incluyendo sentimientos de lástima, celos, soledad, vergüenza, culpa, ansiedad social y bochorno. Otras emociones, como la tristeza y el enojo, pueden Presentarse durante los episodios de rechazo, pero son reacciones a las características de la situación más que al bajo valor relacional. El artículo discute las funciones a través de la evolución de las emociones relacionadas con el rechazo, la evidencia neurocientífica sobre regiones cerebrales que median las reacciones al rechazo, y lavestigaciónconductive de la psicología de la psicología desarónica de la psicología de la psicología clínica поведение в межличностных отношениях.

Résumé

Une grande partie des émotions Humaines Provient de la réponse au rejet réel, predé, mémorisé or imaginé par les autres. Parce que l’acceptation par les autres a amélioré l’aptitude au cours de l’évolution, les êtres humains ont développé des mécanismes biopsychologiques pour les informer des угрозs contre l’acceptation ou l’apparistance, ainsi que des systèmes les émotion угроз против принятия. В этой статье анализируются отдельные эмоции, оставшиеся после того, как вы пережили его, когда вы пережили, что вы переживаете, если вы хотите, чтобы его отношения были связаны с опасностью: моральное предубеждение, жалобы, одиночество, благородство, виновность, социальная тревога и т. Д.D’autres émotions соответствует tristesse et la colère peuvent apparaître pendant les épisodes de rejet mais ce sont des réactions à des caractéristiques d’autres ситуаций qu’une valeur Relationsnelle faible. В этой статье исследуются функции для эволюции движений в новой среде, аргументы в области нейробиологии en ce qui Concerne les regions cérébrales qui véhiculent les reactions au rejet, et la recherche comportementale en Psyologie sociale, Clinique et du développement Psyologie Surologie. comportementaux du rejet interpersonnel.

Эмоциональные реакции на отказ в межличностном общении

Отказ в межличностном общении представляют собой одни из самых печальных и значимых событий в жизни людей. Независимо от того, рассматриваете ли вы романтический отказ, разрушение дружбы, остракизм со стороны группы, отчуждение от членов семьи или просто игнорирование или исключение из случайных встреч, отказ имеет множество эмоциональных, психологических и межличностных последствий. Люди не только сильно реагируют, когда чувствуют, что другие отвергли их, но в значительной степени на человеческое поведение влияет желание избежать отказа.

Эта статья начинается с краткого ознакомления с адаптивным значением эмоций и, в частности, обсуждает межличностные функции эмоций, связанных с отторжением. Затем он исследует определенные эмоции, которые участвуют в управлении социальным принятием и отторжением, включая обиду, ревность, одиночество, стыд, вину, социальную тревогу и смущение, а также другие эмоции, которые часто возникают во время эпизодов отторжения, но не специфичен для отказа.

Адаптивное значение эмоций

С момента публикации основополагающей книги Дарвина Выражение эмоций у человека и животных , ¹ теоретики рассматривали эмоции как эволюцию адаптации, которая дает преимущество для выживания и воспроизводства. ^2,3 В частности, эмоции сигнализируют о наличии событий, которые потенциально могут иметь серьезные последствия для благополучия животного, в частности, о важных угрозах и возможностях в его окружающей среде, тем самым заставляя человека сосредоточиться на проблемах, требующих немедленного внимания. После возбуждения эмоции включают в себя не только субъективные чувства, но и мотивационную готовность реагировать определенным образом на угрозу или возможность («склонность эмоции к действию»). Некоторые эмоции также включают в себя выразительные движения, которые передают состояние животного другим и побуждают сородичей реагировать желаемым образом, например, когда угрожающий взгляд животного пугает злоумышленников с его территории.

Многие эмоции могут быть вызваны как безличными, так и межличностными событиями. Например, люди могут испугаться, рассердиться или расстроиться либо из-за безличных природных явлений, либо из-за действий других людей. Однако другие эмоции переживаются только в связи с реальными, ожидаемыми, запоминающимися или воображаемыми встречами с другими людьми. Например, смущение, обида и одиночество по своей сути являются социальными эмоциями, которые связаны с угрозами и проблемами, возникающими в межличностных взаимодействиях и отношениях.

Здесь мы уделяем особое внимание эмоциям, которые вызваны перспективой или присутствием отказа со стороны других людей. Тот факт, что отторжение постоянно вызывает сильные эмоциональные реакции, предполагает, что принятие и отвержение имело важные адаптивные последствия на протяжении всей эволюции человека, что привело к обнародованию генов наших предков-гоминидов, которые испытывали эмоции в ответ на признаки отторжения. В саваннах Восточной Африки, где происходила большая часть эволюции человека, выживание и воспроизводство во многом зависели от жизни в группе, которая обеспечивала ресурсы, защиту от хищников и заботу о потомстве.Поскольку индивиды, которые жили в защитных пределах группы, жили намного лучше, чем те, кто этого не делал, естественный отбор благоприятствовал дочеловеческим и человеческим существам, которые формировали и поддерживали поддерживающие отношения с другими. В результате стремление к формированию и поддержанию некоторого минимального количества длительных, позитивных и значимых межличностных отношений — потребность в принятии и принадлежности — превратилось в фундаментальный аспект человеческой натуры. ⁴

Однако для успешного проживания в группе необходимо, чтобы люди принимались (или, по крайней мере, терпели) другие члены группы.Чтобы оставаться в благосклонности других членов группы, люди должны вести себя так, чтобы способствовать их принятию другими, будь то члены коалиции, друзья, члены семьи, товарищи, знакомые или кто-то еще. Кроме того, они должны проявлять бдительность в отношении признаков неодобрения и обесценивания, как избегать поведения, которое может привести к отказу, так и решать любые возникающие проблемы. Поскольку отвержение имело серьезные, потенциально фатальные последствия в среде предков, человеку нужно было избегать социальной изоляции и остракизма почти любой ценой и нужно было настраиваться на сигналы, указывающие на то, что его или ее положительное положение в глазах других людей могло быть нарушено. опасность.Таким образом, люди разработали биопсихологические механизмы, чтобы предупреждать их об угрозах принятия и принадлежности, эмоциональном отвращении к сигналам, которые подразумевают отвержение и исключение, и мотивационные системы для борьбы с угрозами принятия.

Эта психологическая система была охарактеризована как «социометр» ⁵ , который отслеживает социальную среду на предмет сигналов, относящихся к личным ценностям в отношениях — степени, в которой другие люди считают свои отношения с этим человеком ценными или важными.Признаки низкой ценности отношений могут варьироваться от явных указаний на отторжение, таких как романтический разрыв или исключение из группы, до тонких проявлений незаинтересованности, неодобрения или неприязни, таких как низкая отзывчивость, отстраненный язык тела и избегание. Осознание того, что другие не ценят ваши отношения должным образом, запускает социометр и связанные с ним эмоциональные и мотивационные реакции. Даже возможность обесценивания отношений может вызвать негативные эмоции, равно как и осознание того, что человек мог вести себя таким образом, чтобы снизить его ценность в отношениях и, таким образом, поставить под угрозу принятие себя другими.

Нейробиологические исследования показывают, что большая часть активности социометра опосредуется дорсальной передней поясной корой (dACC) и передней островковой частью. Помимо других функций, эти нервные области также связаны с физической болью, что может помочь объяснить, почему люди сообщают, что им «больно», когда другие обесценивают или отвергают их. Отторжение не только приводит к повышенной активности в dACC и передней островке, ^6,7 , но люди с высокими показателями чувствительности к отторжению проявляют большую активность в этих областях в ответ на отклоняющие стимулы, чем люди с низкой чувствительностью к отторжению, ^{8 , 9} , и активность в этих регионах коррелирует с самооценкой социального дистресса в ответ на отказ. ^10-12 Интересно, что активность в этих регионах во время отторжения также связана с изменениями в чувствах людей к себе в данный момент (т. Е. С самооценкой состояния), на которую постоянно влияет отвержение, и это может быть внутренним психологическим мерилом. свою относительную ценность. ¹³ Недавний метаанализ показывает, что вентральная часть и dACC наиболее последовательно участвуют в реакциях на отторжение. ¹⁴

Некоторые специфические эмоции возникают из-за перспективы или присутствия отвержения, включая обиду, одиночество, ревность, вину, стыд, социальную тревогу, смущение, печаль и гнев.Однако, как мы увидим, некоторые из этих эмоций вызываются воспринимаемой низкой относительной ценностью как таковой, тогда как другие вызываются другими особенностями эпизода отторжения.

Обиженные чувства

Эмоция, которая наиболее последовательно и неопровержимо ассоциируется с низкой воспринимаемой ценностью в отношениях, — это эмоция, которую люди в просторечии называют «обиженными чувствами». ^15,16 Во многих отношениях обида может рассматриваться как «эмоция отвержения» ¹⁷ в том смысле, что чувства людей обижены событиями, которые указывают на то, что другие люди не считают свои отношения с ними столь же ценными или важными, как индивидуальные желания, тем самым заставляя их чувствовать себя отвергнутыми.

При исследовании 168 обидных эпизодов ¹⁸ все эпизоды, кроме двух, оказались вызваны восприятием участниками того, что один или несколько других людей недостаточно ценили свои отношения. Кроме того, оценки участниками того, насколько обидно они себя чувствовали в описанной ими ситуации, сильно коррелировали со степенью, в которой они чувствовали себя отвергнутыми. Критика была наиболее частой причиной обид. Критика не только свидетельствует о том, что другой человек думает, что он обладает негативно оцениваемыми атрибутами, часто с последствиями для его относительной ценности и принятия, но и простое действие высказывания критики, даже если она оправдана, иногда подразумевает, что критикующий не ценит его или ее отношения с целью.(Люди часто воздерживаются от резкой критики тех, кто им небезразличен.) Кроме того, люди, участвовавшие в этом исследовании, также сообщали о том, что их обидели предательство (что указывает на то, что предатель неадекватно оценивает свои отношения с преданным человеком), пассивное разобщение (игнорирование) или избегание личности), и, конечно же, явное неприятие, исключение, остракизм и оставление.

Вкратце, факты показывают, что чувства людей обижены, когда они считают, что другие недостаточно ценят их отношения. ¹⁷ Люди обычно воспринимают обидные события как отвержение, хотя чувства людей могут быть задеты, даже если они знают, что другие люди принимают их или заботятся о них на каком-то уровне, если они считают, что другие не ценят их отношения так, как им хотелось бы.

Ревность

Люди испытывают ревность, когда считают, что другой человек ценит свои отношения с ними меньше, чем они того желают, из-за присутствия или вторжения третьей стороны. Хотя люди обычно думают о ревности в контексте романтических и сексуальных отношений, ¹⁹ людей могут испытывать ревность всякий раз, когда они считают, что третья сторона заставила их иметь меньшую, чем хотелось бы, ценность в отношениях с другим человеком.Например, дети могут завидовать тому вниманию, которое родитель уделяет брату или сестре, или сотрудник может ревновать, потому что начальник, кажется, благоволит другому сотруднику. Ревность часто сопровождается страхом возможности полностью потерять отношения и гневом по отношению к партнеру и сопернику. ²⁰

Тенденция к действию, связанная с ревностью, включает в себя мотивацию устранить влияние третьей стороны. Ревнивые люди могут попытаться повысить свою привлекательность (и, следовательно, свою относительную ценность и принятие) по отношению к цели и / или уменьшить влияние третьей стороны, унижая соперника по отношению к цели или угрожая одному или обоим.По иронии судьбы, ревнивые люди иногда ведут себя совсем не так, как милосердие, включая вспышки гнева, угрозы и физическое насилие. ^19-21 Такое поведение, похоже, направлено на запугивание партнера и заставляет его отмежеваться от соперника, но оно может еще больше снизить ценность отношений ревнивца, подорвать отношения и привести к явному отторжению.

Одиночество и тоска по дому

Люди испытывают одиночество и тоску по дому, когда считают, что люди, которые очень дорожат своими отношениями, недоступны для социального взаимодействия и поддержки.В некоторых случаях люди могут не иметь значимых отношений ни с кем, но в других случаях люди, которые их ценят и поддерживают, просто недоступны для взаимодействия и предложения своей поддержки. Тоска по дому характеризуется прежде всего острым чувством одиночества и печали, когда человек не только разлучается с близкими, но и находится вдали от знакомых обстоятельств. ²² (На самом деле, тоску по дому, пожалуй, лучше рассматривать как смесь одиночества и печали, а не как отдельную эмоцию.)

Исследования показывают, что одиночество связано с факторами, которые вызывают чувство низкой ценности в отношениях с другими людьми. Дети, которых не принимают их сверстники, как правило, более одинокие, чем те, кого принимают, а отказ от сверстников перспективно предсказывает последующее одиночество. ^23,24 Географическое перемещение также вызывает одиночество, вызывая потерю отношений, в которых люди чувствуют себя ценными в отношениях. ²⁵ Одиночество особенно распространено среди людей, которые недавно пережили тяжелую утрату, развод или разрыв близких отношений и которые считают, что другие люди не считают их желанными друзьями и партнерами. ²⁶ Не всякое одиночество возникает из явного отказа, но отвержение является обычным предшественником одиночества.

Вина и стыд

Вина и стыд обычно концептуализируются как реакции на моральные или этические нарушения (которыми они и являются), но они тесно связаны с опасениями людей по поводу ценности отношений и отвержения. В самом деле, эти эмоции могли развиться для управления ситуациями, в которых кто-то нарушил групповые стандарты, которые, если их не исправить, могут снизить ценность отношений, повредить отношениям и даже привести к социальному отторжению или изгнанию из группы.Хотя термины «вина» и «стыд» часто используются как синонимы, это психологически разные эмоции: люди чувствуют себя виноватыми из-за «плохого» поведения, тогда как им стыдно за то, что они «плохие» люди. ²⁷ Поскольку быть плохим человеком, как правило, хуже, чем просто проявить нежелательное поведение, стыд обычно является более сильным переживанием, чем чувство вины.

Большинство теоретиков связывает стыд и вину с нарушением личных стандартов. Однако вина и стыд кажутся по своей сути социальными эмоциями, а не просто реакцией на нарушение личных стандартов. ²⁸ (Тот факт, что люди могут заставить нас чувствовать себя виноватыми или стыдиться, даже если мы считаем, что мы не сделали ничего плохого, демонстрирует центральную роль межличностных проблем в чувстве вины и стыда.) Как вина, так и стыд возникают в ситуациях, которые могут иметь потенциальные последствия для ценности людей в отношениях. другим людям, но они возникают в ответ на несколько иные проблемы. Когда люди считают, что они сделали что-то, что может привести к их относительной девальвации — что обычно имеет место в случаях, когда они ведут себя неэтично или аморально, — они чувствуют себя виноватыми.Когда они думают, что суждения других о них как о личности , особенно суждения об их характере, могут привести к обесцениванию отношений и возможному отторжению, они испытывают стыд. Конечно, люди иногда испытывают чувство вины или стыда, даже когда никто не знает об их нежелательном поведении или мыслях. Чтобы помочь людям избежать отказа, социометр может проактивно вызывать чувство вины и стыда, чтобы отговорить их от совершения поступков, которые, если их позже обнаружат другие, могут привести к обесцениванию и отторжению.

Вина и стыд связаны с разными мотивами или склонностями к действиям. Виновные люди заинтересованы в возмещении ущерба, нанесенного их нежелательным поведением. Они извиняются, просят прощения, занимаются корректирующим поведением и возмещением ущерба и предпринимают другие шаги для улучшения своего социального имиджа и восстановления межличностных отношений. ²⁹ Напротив, стыд связан с желанием уйти от социальных взаимодействий, часто потому, что ничего нельзя сделать немедленно, чтобы исправить ущерб, нанесенный своему имиджу и относительной ценности. ²⁷

Социальная тревога и смущение

Социальная тревога — чувство нервозности при социальных контактах — является упреждающей реакцией на возможность передачи нежелательных впечатлений о себе, которые снижают ценность отношения к себе в глазах других людей. ³⁰ Люди осознают, что степень, в которой другие ценят и принимают их как партнеров по взаимоотношениям, членов группы и социальных взаимодействующих лиц, во многом зависит от того, как они воспринимаются. Например, если вас считают привлекательным, компетентным, симпатичным и этичным, это обычно приводит к более высокой ценности в отношениях, чем если вас считают непривлекательным, некомпетентным, непохожим или аморальным.Таким образом, когда люди считают, что они могут не произвести впечатления, которое они хотят произвести в конкретной ситуации (или, что еще хуже, верят, что они произведут нежелательное впечатление), они испытывают социальную тревогу. Социальная тревога могла развиться как «система раннего предупреждения», которая удерживала людей от поведения, которое могло поставить под угрозу их социальный имидж и ценность в отношениях. ³⁰

Смущение также связано с беспокойством о том, как человек воспринимается другими людьми; однако, в то время как социальная тревога носит предвосхищающий характер, смущение возникает, когда люди думают, что они уже произвели на других нежелательное впечатление о себе. ³¹ Хотя людям не нравится выглядеть смущенными, исследования показывают, что выражение смущения после создания нежелательного впечатления помогает улучшить общественный имидж людей и их ценность в отношениях, показывая другим, что они осознают свое нежелательное поведение и сожалеют о своем поведении в социально нежелательном состоянии. или ненормативная мода. ³² Покраснение лица часто играет важную роль в этом процессе, передавая осознание человеком того, что он или она ведет себя недопустимо непроизвольно, невербально, что невозможно подделать. ³³ Во многих отношениях человеческие проявления смущения — которые часто включают покраснение, отведенный взгляд и невеселую улыбку — аналогичны проявлениям умиротворения других приматов, когда они вызывают недовольство более высокого члена группы. ³³

Печаль и гнев

Каждая из эмоций, обсуждаемых до сих пор, прямо включает события, которые имеют значение для взаимоотношений людей и социальных отношений, и каждая, кажется, предназначена для сдерживания действий, которые могут привести к отторжению или, если такие действия уже были возникла, чтобы справиться с межличностной угрозой своим социальным связям.Однако люди, которые чувствуют себя отвергнутыми, часто испытывают другие эмоции, которые не связаны конкретно с проблемами, имеющими отношение к отношениям как таковыми, включая грусть и гнев. Ни печаль, ни гнев не вызваны воспринимаемой низкой ценностью в отношениях. Скорее, грусть возникает из-за воспринимаемой утраты, а гнев возникает, когда люди воспринимают, что другой агент (обычно, но не всегда, человек) неоправданно ведет себя нежелательным образом, что угрожает их желаниям или благополучию. ³⁴

Хотя печаль может быть результатом несоциальной утраты — например, ценной собственности или желаемой возможности — люди также испытывают печаль, когда теряют важные межличностные отношения.Например, людям становится грустно, когда близкие уезжают, когда отношения заканчиваются, когда они отдаляются от друзей, и когда другие доверяют им. В каждом случае печаль вызвана потерей ценной связи с конкретным человеком. Фактически, когда попросили написать о типичном случае, когда людям грустно, примерно две трети участников одного исследования написали о потере отношений или разлуке с любимым человеком, а четверть участников написали конкретно об отказе . ³⁵ Даже грусть утраты может частично отражать тот факт, что человек потерял важные отношения и источник ценности для отношений. Люди также могут испытывать печаль из-за потери потенциальных отношений, например, когда их привязанность к другому человеку не возвращается или человека не принимают в команду или группу, к которой он или она хотели присоединиться. Хотя грусть, очевидно, вызывает отвращение, эмоция может быть функциональной, побуждая людей защищать как свои отношения, так и людей, с которыми они состоят.Поскольку потерянные отношения вызывают болезненную печаль, люди мотивированы вести себя таким образом, чтобы защитить свою ценность в отношениях в глазах тех, с кем они хотят поддерживать близкие отношения.

В крайних случаях, особенно серьезное или продолжительное отторжение может способствовать депрессивным эпизодам. Конечно, у депрессии много причин, но остракизм, романтические разрывы и другие формы тяжелой или хронической девальвации отношений часто вызывают депрессию как у подростков, так и у взрослых.Отвержение не только способствует депрессии, ³⁶ , но и люди, которые уже находятся в депрессии, более чувствительны к признакам того, что другие неадекватно ценят отношения с ними ³⁷ , и им труднее оправиться от отказа. ³⁸

Люди также иногда злятся, когда чувствуют себя отвергнутыми, но, как и в случае с грустью, гнев не вызван воспринимаемой низкой ценностью отношений как таковой. Скорее, гнев возникает во время эпизодов отвержения, когда люди интерпретируют отказ как неоправданный вред. ^17,34 В некоторых случаях люди, которые чувствуют себя отвергнутыми, не только злятся, но и реагируют агрессивно. В самом деле, гнев может быть направлен на предотвращение, прекращение или наказание определенного поведения, которое воспринимается как непосредственная угроза. ³⁹ Заброшенные любовники иногда набрасываются, насилие в семье обычно возникает, когда люди чувствуют себя обесцененными членами семьи, а школьные стрельбы обычно совершаются учениками, которые чувствуют себя остракизированными со стороны сверстников. ⁴⁰ Агрессивны ли люди, когда их отвергают, зависит от ряда факторов; например, агрессия более вероятна, когда люди ценят отношения, считают, что отказ был несправедливым, и считают, что отношения невозможно исправить. ⁴¹

Заключение

Некоторые межличностные эмоции отражают реакции на реальное, ожидаемое, запоминающееся или воображаемое отвержение. Обидные чувства, ревность, одиночество, стыд, вина, социальная тревога и смущение возникают, когда люди осознают, что их ценность в отношениях с другими людьми низка или находится под угрозой. Другие эмоции, такие как грусть и гнев, могут сопровождать эти связанные с отторжением эмоции, но являются реакциями на особенности эпизода отторжения, отличные от низкой ценности отношений.Каким бы отталкивающим, если не откровенно болезненным, как иногда бывают субъективные особенности этих эмоций, они тем не менее выполняют важную функцию, мотивируя людей вести себя таким образом, чтобы поддерживать их ценность в отношениях и защищать их межличностные отношения, предупреждая их об угрозах этим отношениям. и побуждение их к действию при возникновении проблем в отношениях. Человек, неспособный испытать эти эмоции, не сможет управлять своими межличностными взаимодействиями и отношениями и, скорее всего, испытает полное отторжение.

Конечно, самовосприятие своей относительной ценности иногда неточно, и в ходе значительного количества исследований были изучены случаи, когда люди недооценивают или переоценивают свою относительную ценность в глазах других людей. Важно отметить, что, как и другие системы, отслеживающие окружающую среду на предмет угроз, социометр, кажется, склонен в сторону ложных срабатываний. Это смещение отражает функциональную особенность системы, уменьшая вероятность того, что люди пропустят сигналы о том, что их относительная ценность низкая или снижается.Однако обратная сторона заключается в том, что это предубеждение порождает ненужные страдания и иногда заставляет людей остро реагировать на относительно мягкие признаки того, что другие не ценят их отношения так, как им хочется.

В этой статье основное внимание уделяется отрицательным эмоциям, которые возникают из-за низкой ценности в отношениях, но положительные эмоции также возникают из-за межличностных событий. Люди испытывают сильное счастье, если не радость, когда они чувствуют, что ими восхищаются, ценят или глубоко любят, и явные доказательства того, что кто-то имеет высокую ценность в отношениях, например, принятие в желаемые группы, формирование дружбы и развитие других видов социальных связей, вызывает в памяти. приятные чувства.

Тот факт, что большая часть человеческих эмоций посвящена поддержанию межличностных связей, указывает на важность принятия и принадлежности в человеческих делах. Люди по своей природе заинтересованы в том, чтобы их ценили и принимали другие люди, и многие эмоции, которые они испытывают, отражают эти фундаментальные межличностные проблемы.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Дарвин К. Выражение эмоций у человека и животных. Лондон, Великобритания: Джон Мюррей; 1872 г. [Google Scholar] 3.Космидес Л., Туби Дж. Эволюционная психология и эмоции. В: Льюис М., Хэвиленд-Джонс Дж. М., ред. Справочник эмоций. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд; 2000: 91–115. [Google Scholar] 4. Баумейстер РФ., Лири MR. Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека. Psychol Bull. 1995; 117 (3): 497–529. [PubMed] [Google Scholar] 5. Лири MR. Теория социометра и стремление к относительной ценности: добраться до корня самооценки. Eur Rev Soc Psychol. 2005; 16: 75–111. [Google Scholar] 6. ДеУолл С.Н., Макдональд Г., Вебстер Г.Д. и др. Тайленол снижает социальную боль: поведенческие и нейронные доказательства. Psychol Sci. 2010; 21 (7): 931–937. [PubMed] [Google Scholar] 7. Эйзенбергер Н.И., Либерман М.Д., Уильямс К.Д. Больно ли отказ? ФМРТ-исследование социальной изоляции. Наука. 2003; 302 (5643): 290–292. [PubMed] [Google Scholar] 8. Бурклун Л., Эйзенбергер Н.И., Либерман М.Д. Лицо отторжения: Чувствительность к отвержению снижает активность спинной передней поясной коры до неодобрительного выражения лица. Soc Neurosci. 2007; 2 (3-4): 238–253. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Кросс Э., Эгнер Т., Охснер К., Хирш Дж., Дауни Г. Нейродинамика чувствительности отторжения. J Cogn Neurosci. 2007; 19 (16): 945–956. [PubMed] [Google Scholar] 10. Мастен С.Л., Эйзенбергер Н.И., Борофски Л.А. и др. Нейронные корреляты социальной изоляции в подростковом возрасте: понимание дистресса отвержения сверстников. Soc Cogn Affect Neurosci. 2009; 4 (2): 143–157. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Онода К., Окамото Ю., Накашима К., Ниттоно Х., Ура М., Ямаваки С. Снижение активности вентральной передней поясной извилины связано с уменьшением социальной боли во время эмоциональной поддержки. Soc Neurosci. 2009; 4 (5): 443–454. [PubMed] [Google Scholar] 12. Эйзенбергер Н.И., Тейлор С.Е., Гейбл С.Л., Хилмерт С.Дж., Либерман М.Д. Нервные пути связывают социальную поддержку с ослаблением нейроэндокринной реакции на стресс. Нейроизображение. 2007; 35 (4): 1601–1612. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13.Эйзенбергер Н.И., Инагаки Т.К., Мускател К.А., Халтом КЕБ., Лири М.Р. Нейросоциометр: механизмы мозга, лежащие в основе самооценки государства. J Cogn Neurosci. 2011; 23 (11): 3448–3455. [PubMed] [Google Scholar] 14. Ротге Дж., Лемогн С., Хинфрей С. и др. Мета-анализ вклада передней поясной извилины в социальную боль. Soc Cogn Affect Neurosci. 2015; 10 (1): 19–27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. L’Abate L. Обидные чувства: теория, исследования и применение в интимных отношениях. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета; 2011 [Google Scholar] 16. Вангелисти А. Чувство боли в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2009 [Google Scholar] 17. Лири М.Р., Ледер С. Природа обиженных чувств: эмоциональный опыт и когнитивные оценки. В кн .: Вангелисти А, изд. Обидно в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2009: 15–33. [Google Scholar] 18. Лири М.Р., Спрингер К., Негель Л., Анселл Э., Эванс К.Причины, феноменология и последствия обид. J Pers Soc Psychol. 1998; 74 (5): 1225–1237. [Google Scholar] 19. Buss DM. Опасная страсть: почему ревность так же необходима, как любовь и секс. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса; 2000 [Google Scholar] 20. Герреро Л.К., Шпицберг Б.Х., Йошимура С.М. Сексуальная и эмоциональная ревность. В: Harvey JH, Wenzel, A, Sprecher, S, eds. Справочник по сексуальности в близких отношениях. Махва, Нью-Джерси: Издательство Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс; 2004: 311–345.[Google Scholar] 21. Паркер Дж. Г., Низкий СМ., Уокер АР., Гамм Б.К. Ревность по дружбе у подростков: индивидуальные различия и связь с полом, самооценкой, агрессией и социальной адаптацией. Dev Psychol. 2005; 41 (1): 235–250. [PubMed] [Google Scholar] 22. Van Tilburg MAL., Vingerhoets AJJM., Van Heck GL. Тоска по дому: обзор литературы. Psychol Med. 1996; 26 (5): 899–912. [PubMed] [Google Scholar] 23. Бойвин М., Химел С., Буковски В.М. Роли социальной изоляции, неприятия сверстников и виктимизации со стороны сверстников в прогнозировании одиночества и депрессивного настроения в детстве. Dev Psychopathol. 1995; 7 (4): 765–785. [Google Scholar] 24. Кэссиди Дж., Ашер С.Р. Одиночество и отношения сверстников у детей раннего возраста. Child Dev. 1992; 63 (2): 350–365. [PubMed] [Google Scholar] 25. Brown AC., Orthner DK. Переселение и личное благополучие в раннем подростковом возрасте. J Early Adolesc. 1990; 10 (3): 366–381. [Google Scholar] 26. Дикстра П.А., Фоккема Т. Социальное и эмоциональное одиночество среди разведенных и женатых мужчин и женщин: сравнение дефицита и когнитивных перспектив. Basic Appl Soc Psychol. 2007; 29 (1): 1–12. [Google Scholar] 27. Тангни Дж. П., Миллер Р., Фликер Л., Барлоу Д. Являются ли стыд, вина и смущение разными эмоциями? J Pers Social Psychol. 1996; 70 (6): 1256–1264. [PubMed] [Google Scholar] 28. Barrett KC. Функционалистский подход к стыду и вине. В: Tangney JP, Fischer, KW, eds. Самосознательные эмоции: психология стыда, вины, смущения и гордости. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press; 1995: 25–63. [Google Scholar] 29.Baumeister RF., Stillwell AM., Heatherton TF. Вина: межличностный подход. Psychol Bull. 1994; 115 (2): 243–267. [PubMed] [Google Scholar] 30. Лири М.Р., Джонгман-Серено К. Социальная тревожность как система раннего предупреждения: уточнение и расширение самопрезентативной теории социальной тревожности. В: Hofman SG, DiBartolo, PM, eds. Социальная тревога: клинические, развивающие и социальные перспективы. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир; 2014: 580–624. [Google Scholar] 31. Миллер RS. Смущение: равновесие и опасность в повседневной жизни. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press; 1996 [Google Scholar] 32. Файнберг М., Виллер Р., Келтнер Д. Встревоженный и верный: смущение как сигнал просоциальности. J Pers Soc Psychol. 2012; 102 (1): 81–97. [PubMed] [Google Scholar] 33. Лири MR., Бритт TW., Cutlip WD., Templeton JL. Социальное покраснение. Psychol Bull. 1992; 112 (3): 446–460. [PubMed] [Google Scholar] 34. Смит CA, Кирби LD. Последствия требуют антецедентов: модели процесса выявления эмоций.В: Forgas JP, ed. Чувство и мышление: роль аффекта в социальном познании. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2000: 83–106. [Google Scholar] 35. Шейвер П., Шварц Дж., Кирсон Д., О’Коннор К. Эмоциональное знание: дальнейшее исследование прототипа подхода. J Pers Soc Psychol. 1987. 52 (6): 1061–1086. [PubMed] [Google Scholar] 36. Платт Б., Кадош К.С., Лау JYF. Роль неприятия сверстников в подростковой депрессии. Подавить тревогу. 2013; 30 (9): 809–821.[PubMed] [Google Scholar] 37. Айдук О., Дауни Г., Ким М. Отторжение чувствительности и депрессивные симптомы у женщин. Pers Soc Psychol Bull. 2001; 27 (7): 868–877. [Google Scholar] 38. Hsu DT., Sanford BJ., Meyers KK. И др. Это все еще больно: измененная эндогенная опиоидная активность в мозге во время социального отторжения и принятия при большом депрессивном расстройстве. Mol Psychiatry. 2015; 20 (2): 193–200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Hutcherson CA., Gross JJ. Моральные эмоции: социально-функционалистское описание гнева, отвращения и презрения. J Pers Soc Psychol. 2011; 100 (4): 719–737. [PubMed] [Google Scholar] 40. Лири М.Р., Твенге Дж. М., Куинливан Э. Межличностное неприятие как детерминант гнева и агрессии. Pers Soc Psychol Rev. 2006; 10 (2): 111–132. [PubMed] [Google Scholar] 41. Ричман LS., Лири MR. Реакции на дискриминацию, стигматизацию, остракизм и другие формы межличностного неприятия: динамическая, многомотивная модель. Psychol Rev. 2009; 116 (2): 365–383. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Эмоциональные ответы на межличностное неприятие

Диалоги Clin Neurosci.2015 Dec; 17 (4): 435–441.

Язык: английский | Испанский | Французский

Марк Р. Лири

Департамент психологии и нейробиологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина, США

Марк Р. Лири, Департамент психологии и нейробиологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина, США;

Авторские права: © 2015 Institut la Conférence Hippocrate — Servier Research Group Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http: // creativecommons.org / licenses / by-nc-nd / 3.0 /), который разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Большая часть человеческих эмоций возникает в ответ на реальное, ожидаемое, запоминающееся или воображаемое отвержение со стороны других людей. Поскольку принятие другими людьми улучшало эволюционную приспособленность, люди разработали биопсихологические механизмы, чтобы предупреждать их об угрозах принятия и принадлежности, а также эмоциональные системы для борьбы с угрозами принятия.В этой статье исследуются семь эмоций, которые часто возникают, когда люди считают, что их относительная ценность для других людей низка или находится под потенциальной угрозой, включая обиду, ревность, одиночество, стыд, вину, социальную тревогу и смущение. Во время эпизодов отторжения могут возникать и другие эмоции, такие как грусть и гнев, но они являются реакцией на особенности ситуации, отличные от низкой ценности в отношениях. В статье обсуждаются эволюционные функции эмоций, связанных с отторжением, данные нейробиологии, касающиеся областей мозга, которые опосредуют реакции на отторжение, а также поведенческие исследования социальной психологии, психологии развития и клинической психологии в отношении психологических и поведенческих факторов, сопутствующих межличностному отторжению.

Ключевые слова: гнев , эмоция , вина , обида , межличностное неприятие , ревность , одиночество , стыд , социальная тревога

Аннотация

Una parte importante de la emoción humana Surprise en respuesta al rechazo de otras personas, el cual puede ser real, expectado, recordado или imaginado. Dado que la aceptación por otras personas mejoró la aptitud Evolutiva, los seres humanos desarrollaron mecanismos psicobiológicos para darle valor a las amenazas contra la aceptación y la pertenenencia, junto con los sistemas emociona las para aceptaciós para aceptación.Este artículo excina siete emociones que aparecen a menudo cuando las personas perciben que su valor relacional con otros es bajo o está en Potencial peligro; Incluyendo sentimientos de lástima, celos, soledad, vergüenza, culpa, ansiedad social y bochorno. Otras emociones, como la tristeza y el enojo, pueden Presentarse durante los episodios de rechazo, pero son reacciones a las características de la situación más que al bajo valor relacional. El artículo discute las funciones a través de la evolución de las emociones relacionadas con el rechazo, la evidencia neurocientífica sobre regiones cerebrales que median las reacciones al rechazo, y lavestigaciónconductive de la psicología de la psicología desarónica de la psicología de la psicología clínica поведение в межличностных отношениях.

Résumé

Une grande partie des émotions Humaines Provient de la réponse au rejet réel, predé, mémorisé or imaginé par les autres. Parce que l’acceptation par les autres a amélioré l’aptitude au cours de l’évolution, les êtres humains ont développé des mécanismes biopsychologiques pour les informer des угрозs contre l’acceptation ou l’apparistance, ainsi que des systèmes les émotion угроз против принятия. В этой статье анализируются отдельные эмоции, оставшиеся после того, как вы пережили его, когда вы пережили, что вы переживаете, если вы хотите, чтобы его отношения были связаны с опасностью: моральное предубеждение, жалобы, одиночество, благородство, виновность, социальная тревога и т. Д.D’autres émotions соответствует tristesse et la colère peuvent apparaître pendant les épisodes de rejet mais ce sont des réactions à des caractéristiques d’autres ситуаций qu’une valeur Relationsnelle faible. В этой статье исследуются функции для эволюции движений в новой среде, аргументы в области нейробиологии en ce qui Concerne les regions cérébrales qui véhiculent les reactions au rejet, et la recherche comportementale en Psyologie sociale, Clinique et du développement Psyologie Surologie. comportementaux du rejet interpersonnel.

Эмоциональные реакции на отказ в межличностном общении

Отказ в межличностном общении представляют собой одни из самых печальных и значимых событий в жизни людей. Независимо от того, рассматриваете ли вы романтический отказ, разрушение дружбы, остракизм со стороны группы, отчуждение от членов семьи или просто игнорирование или исключение из случайных встреч, отказ имеет множество эмоциональных, психологических и межличностных последствий. Люди не только сильно реагируют, когда чувствуют, что другие отвергли их, но в значительной степени на человеческое поведение влияет желание избежать отказа.

Эта статья начинается с краткого ознакомления с адаптивным значением эмоций и, в частности, обсуждает межличностные функции эмоций, связанных с отторжением. Затем он исследует определенные эмоции, которые участвуют в управлении социальным принятием и отторжением, включая обиду, ревность, одиночество, стыд, вину, социальную тревогу и смущение, а также другие эмоции, которые часто возникают во время эпизодов отторжения, но не специфичен для отказа.

Адаптивное значение эмоций

С момента публикации основополагающей книги Дарвина Выражение эмоций у человека и животных , ¹ теоретики рассматривали эмоции как эволюцию адаптации, которая дает преимущество для выживания и воспроизводства. ^2,3 В частности, эмоции сигнализируют о наличии событий, которые потенциально могут иметь серьезные последствия для благополучия животного, в частности, о важных угрозах и возможностях в его окружающей среде, тем самым заставляя человека сосредоточиться на проблемах, требующих немедленного внимания. После возбуждения эмоции включают в себя не только субъективные чувства, но и мотивационную готовность реагировать определенным образом на угрозу или возможность («склонность эмоции к действию»). Некоторые эмоции также включают в себя выразительные движения, которые передают состояние животного другим и побуждают сородичей реагировать желаемым образом, например, когда угрожающий взгляд животного пугает злоумышленников с его территории.

Многие эмоции могут быть вызваны как безличными, так и межличностными событиями. Например, люди могут испугаться, рассердиться или расстроиться либо из-за безличных природных явлений, либо из-за действий других людей. Однако другие эмоции переживаются только в связи с реальными, ожидаемыми, запоминающимися или воображаемыми встречами с другими людьми. Например, смущение, обида и одиночество по своей сути являются социальными эмоциями, которые связаны с угрозами и проблемами, возникающими в межличностных взаимодействиях и отношениях.

Здесь мы уделяем особое внимание эмоциям, которые вызваны перспективой или присутствием отказа со стороны других людей. Тот факт, что отторжение постоянно вызывает сильные эмоциональные реакции, предполагает, что принятие и отвержение имело важные адаптивные последствия на протяжении всей эволюции человека, что привело к обнародованию генов наших предков-гоминидов, которые испытывали эмоции в ответ на признаки отторжения. В саваннах Восточной Африки, где происходила большая часть эволюции человека, выживание и воспроизводство во многом зависели от жизни в группе, которая обеспечивала ресурсы, защиту от хищников и заботу о потомстве.Поскольку индивиды, которые жили в защитных пределах группы, жили намного лучше, чем те, кто этого не делал, естественный отбор благоприятствовал дочеловеческим и человеческим существам, которые формировали и поддерживали поддерживающие отношения с другими. В результате стремление к формированию и поддержанию некоторого минимального количества длительных, позитивных и значимых межличностных отношений — потребность в принятии и принадлежности — превратилось в фундаментальный аспект человеческой натуры. ⁴

Однако для успешного проживания в группе необходимо, чтобы люди принимались (или, по крайней мере, терпели) другие члены группы.Чтобы оставаться в благосклонности других членов группы, люди должны вести себя так, чтобы способствовать их принятию другими, будь то члены коалиции, друзья, члены семьи, товарищи, знакомые или кто-то еще. Кроме того, они должны проявлять бдительность в отношении признаков неодобрения и обесценивания, как избегать поведения, которое может привести к отказу, так и решать любые возникающие проблемы. Поскольку отвержение имело серьезные, потенциально фатальные последствия в среде предков, человеку нужно было избегать социальной изоляции и остракизма почти любой ценой и нужно было настраиваться на сигналы, указывающие на то, что его или ее положительное положение в глазах других людей могло быть нарушено. опасность.Таким образом, люди разработали биопсихологические механизмы, чтобы предупреждать их об угрозах принятия и принадлежности, эмоциональном отвращении к сигналам, которые подразумевают отвержение и исключение, и мотивационные системы для борьбы с угрозами принятия.

Эта психологическая система была охарактеризована как «социометр» ⁵ , который отслеживает социальную среду на предмет сигналов, относящихся к личным ценностям в отношениях — степени, в которой другие люди считают свои отношения с этим человеком ценными или важными.Признаки низкой ценности отношений могут варьироваться от явных указаний на отторжение, таких как романтический разрыв или исключение из группы, до тонких проявлений незаинтересованности, неодобрения или неприязни, таких как низкая отзывчивость, отстраненный язык тела и избегание. Осознание того, что другие не ценят ваши отношения должным образом, запускает социометр и связанные с ним эмоциональные и мотивационные реакции. Даже возможность обесценивания отношений может вызвать негативные эмоции, равно как и осознание того, что человек мог вести себя таким образом, чтобы снизить его ценность в отношениях и, таким образом, поставить под угрозу принятие себя другими.

Нейробиологические исследования показывают, что большая часть активности социометра опосредуется дорсальной передней поясной корой (dACC) и передней островковой частью. Помимо других функций, эти нервные области также связаны с физической болью, что может помочь объяснить, почему люди сообщают, что им «больно», когда другие обесценивают или отвергают их. Отторжение не только приводит к повышенной активности в dACC и передней островке, ^6,7 , но люди с высокими показателями чувствительности к отторжению проявляют большую активность в этих областях в ответ на отклоняющие стимулы, чем люди с низкой чувствительностью к отторжению, ^{8 , 9} , и активность в этих регионах коррелирует с самооценкой социального дистресса в ответ на отказ. ^10-12 Интересно, что активность в этих регионах во время отторжения также связана с изменениями в чувствах людей к себе в данный момент (т. Е. С самооценкой состояния), на которую постоянно влияет отвержение, и это может быть внутренним психологическим мерилом. свою относительную ценность. ¹³ Недавний метаанализ показывает, что вентральная часть и dACC наиболее последовательно участвуют в реакциях на отторжение. ¹⁴

Некоторые специфические эмоции возникают из-за перспективы или присутствия отвержения, включая обиду, одиночество, ревность, вину, стыд, социальную тревогу, смущение, печаль и гнев.Однако, как мы увидим, некоторые из этих эмоций вызываются воспринимаемой низкой относительной ценностью как таковой, тогда как другие вызываются другими особенностями эпизода отторжения.

Обиженные чувства

Эмоция, которая наиболее последовательно и неопровержимо ассоциируется с низкой воспринимаемой ценностью в отношениях, — это эмоция, которую люди в просторечии называют «обиженными чувствами». ^15,16 Во многих отношениях обида может рассматриваться как «эмоция отвержения» ¹⁷ в том смысле, что чувства людей обижены событиями, которые указывают на то, что другие люди не считают свои отношения с ними столь же ценными или важными, как индивидуальные желания, тем самым заставляя их чувствовать себя отвергнутыми.

При исследовании 168 обидных эпизодов ¹⁸ все эпизоды, кроме двух, оказались вызваны восприятием участниками того, что один или несколько других людей недостаточно ценили свои отношения. Кроме того, оценки участниками того, насколько обидно они себя чувствовали в описанной ими ситуации, сильно коррелировали со степенью, в которой они чувствовали себя отвергнутыми. Критика была наиболее частой причиной обид. Критика не только свидетельствует о том, что другой человек думает, что он обладает негативно оцениваемыми атрибутами, часто с последствиями для его относительной ценности и принятия, но и простое действие высказывания критики, даже если она оправдана, иногда подразумевает, что критикующий не ценит его или ее отношения с целью.(Люди часто воздерживаются от резкой критики тех, кто им небезразличен.) Кроме того, люди, участвовавшие в этом исследовании, также сообщали о том, что их обидели предательство (что указывает на то, что предатель неадекватно оценивает свои отношения с преданным человеком), пассивное разобщение (игнорирование) или избегание личности), и, конечно же, явное неприятие, исключение, остракизм и оставление.

Вкратце, факты показывают, что чувства людей обижены, когда они считают, что другие недостаточно ценят их отношения. ¹⁷ Люди обычно воспринимают обидные события как отвержение, хотя чувства людей могут быть задеты, даже если они знают, что другие люди принимают их или заботятся о них на каком-то уровне, если они считают, что другие не ценят их отношения так, как им хотелось бы.

Ревность

Люди испытывают ревность, когда считают, что другой человек ценит свои отношения с ними меньше, чем они того желают, из-за присутствия или вторжения третьей стороны. Хотя люди обычно думают о ревности в контексте романтических и сексуальных отношений, ¹⁹ людей могут испытывать ревность всякий раз, когда они считают, что третья сторона заставила их иметь меньшую, чем хотелось бы, ценность в отношениях с другим человеком.Например, дети могут завидовать тому вниманию, которое родитель уделяет брату или сестре, или сотрудник может ревновать, потому что начальник, кажется, благоволит другому сотруднику. Ревность часто сопровождается страхом возможности полностью потерять отношения и гневом по отношению к партнеру и сопернику. ²⁰

Тенденция к действию, связанная с ревностью, включает в себя мотивацию устранить влияние третьей стороны. Ревнивые люди могут попытаться повысить свою привлекательность (и, следовательно, свою относительную ценность и принятие) по отношению к цели и / или уменьшить влияние третьей стороны, унижая соперника по отношению к цели или угрожая одному или обоим.По иронии судьбы, ревнивые люди иногда ведут себя совсем не так, как милосердие, включая вспышки гнева, угрозы и физическое насилие. ^19-21 Такое поведение, похоже, направлено на запугивание партнера и заставляет его отмежеваться от соперника, но оно может еще больше снизить ценность отношений ревнивца, подорвать отношения и привести к явному отторжению.

Одиночество и тоска по дому

Люди испытывают одиночество и тоску по дому, когда считают, что люди, которые очень дорожат своими отношениями, недоступны для социального взаимодействия и поддержки.В некоторых случаях люди могут не иметь значимых отношений ни с кем, но в других случаях люди, которые их ценят и поддерживают, просто недоступны для взаимодействия и предложения своей поддержки. Тоска по дому характеризуется прежде всего острым чувством одиночества и печали, когда человек не только разлучается с близкими, но и находится вдали от знакомых обстоятельств. ²² (На самом деле, тоску по дому, пожалуй, лучше рассматривать как смесь одиночества и печали, а не как отдельную эмоцию.)

Исследования показывают, что одиночество связано с факторами, которые вызывают чувство низкой ценности в отношениях с другими людьми. Дети, которых не принимают их сверстники, как правило, более одинокие, чем те, кого принимают, а отказ от сверстников перспективно предсказывает последующее одиночество. ^23,24 Географическое перемещение также вызывает одиночество, вызывая потерю отношений, в которых люди чувствуют себя ценными в отношениях. ²⁵ Одиночество особенно распространено среди людей, которые недавно пережили тяжелую утрату, развод или разрыв близких отношений и которые считают, что другие люди не считают их желанными друзьями и партнерами. ²⁶ Не всякое одиночество возникает из явного отказа, но отвержение является обычным предшественником одиночества.

Вина и стыд

Вина и стыд обычно концептуализируются как реакции на моральные или этические нарушения (которыми они и являются), но они тесно связаны с опасениями людей по поводу ценности отношений и отвержения. В самом деле, эти эмоции могли развиться для управления ситуациями, в которых кто-то нарушил групповые стандарты, которые, если их не исправить, могут снизить ценность отношений, повредить отношениям и даже привести к социальному отторжению или изгнанию из группы.Хотя термины «вина» и «стыд» часто используются как синонимы, это психологически разные эмоции: люди чувствуют себя виноватыми из-за «плохого» поведения, тогда как им стыдно за то, что они «плохие» люди. ²⁷ Поскольку быть плохим человеком, как правило, хуже, чем просто проявить нежелательное поведение, стыд обычно является более сильным переживанием, чем чувство вины.

Большинство теоретиков связывает стыд и вину с нарушением личных стандартов. Однако вина и стыд кажутся по своей сути социальными эмоциями, а не просто реакцией на нарушение личных стандартов. ²⁸ (Тот факт, что люди могут заставить нас чувствовать себя виноватыми или стыдиться, даже если мы считаем, что мы не сделали ничего плохого, демонстрирует центральную роль межличностных проблем в чувстве вины и стыда.) Как вина, так и стыд возникают в ситуациях, которые могут иметь потенциальные последствия для ценности людей в отношениях. другим людям, но они возникают в ответ на несколько иные проблемы. Когда люди считают, что они сделали что-то, что может привести к их относительной девальвации — что обычно имеет место в случаях, когда они ведут себя неэтично или аморально, — они чувствуют себя виноватыми.Когда они думают, что суждения других о них как о личности , особенно суждения об их характере, могут привести к обесцениванию отношений и возможному отторжению, они испытывают стыд. Конечно, люди иногда испытывают чувство вины или стыда, даже когда никто не знает об их нежелательном поведении или мыслях. Чтобы помочь людям избежать отказа, социометр может проактивно вызывать чувство вины и стыда, чтобы отговорить их от совершения поступков, которые, если их позже обнаружат другие, могут привести к обесцениванию и отторжению.

Вина и стыд связаны с разными мотивами или склонностями к действиям. Виновные люди заинтересованы в возмещении ущерба, нанесенного их нежелательным поведением. Они извиняются, просят прощения, занимаются корректирующим поведением и возмещением ущерба и предпринимают другие шаги для улучшения своего социального имиджа и восстановления межличностных отношений. ²⁹ Напротив, стыд связан с желанием уйти от социальных взаимодействий, часто потому, что ничего нельзя сделать немедленно, чтобы исправить ущерб, нанесенный своему имиджу и относительной ценности. ²⁷

Социальная тревога и смущение

Социальная тревога — чувство нервозности при социальных контактах — является упреждающей реакцией на возможность передачи нежелательных впечатлений о себе, которые снижают ценность отношения к себе в глазах других людей. ³⁰ Люди осознают, что степень, в которой другие ценят и принимают их как партнеров по взаимоотношениям, членов группы и социальных взаимодействующих лиц, во многом зависит от того, как они воспринимаются. Например, если вас считают привлекательным, компетентным, симпатичным и этичным, это обычно приводит к более высокой ценности в отношениях, чем если вас считают непривлекательным, некомпетентным, непохожим или аморальным.Таким образом, когда люди считают, что они могут не произвести впечатления, которое они хотят произвести в конкретной ситуации (или, что еще хуже, верят, что они произведут нежелательное впечатление), они испытывают социальную тревогу. Социальная тревога могла развиться как «система раннего предупреждения», которая удерживала людей от поведения, которое могло поставить под угрозу их социальный имидж и ценность в отношениях. ³⁰

Смущение также связано с беспокойством о том, как человек воспринимается другими людьми; однако, в то время как социальная тревога носит предвосхищающий характер, смущение возникает, когда люди думают, что они уже произвели на других нежелательное впечатление о себе. ³¹ Хотя людям не нравится выглядеть смущенными, исследования показывают, что выражение смущения после создания нежелательного впечатления помогает улучшить общественный имидж людей и их ценность в отношениях, показывая другим, что они осознают свое нежелательное поведение и сожалеют о своем поведении в социально нежелательном состоянии. или ненормативная мода. ³² Покраснение лица часто играет важную роль в этом процессе, передавая осознание человеком того, что он или она ведет себя недопустимо непроизвольно, невербально, что невозможно подделать. ³³ Во многих отношениях человеческие проявления смущения — которые часто включают покраснение, отведенный взгляд и невеселую улыбку — аналогичны проявлениям умиротворения других приматов, когда они вызывают недовольство более высокого члена группы. ³³

Печаль и гнев

Каждая из эмоций, обсуждаемых до сих пор, прямо включает события, которые имеют значение для взаимоотношений людей и социальных отношений, и каждая, кажется, предназначена для сдерживания действий, которые могут привести к отторжению или, если такие действия уже были возникла, чтобы справиться с межличностной угрозой своим социальным связям.Однако люди, которые чувствуют себя отвергнутыми, часто испытывают другие эмоции, которые не связаны конкретно с проблемами, имеющими отношение к отношениям как таковыми, включая грусть и гнев. Ни печаль, ни гнев не вызваны воспринимаемой низкой ценностью в отношениях. Скорее, грусть возникает из-за воспринимаемой утраты, а гнев возникает, когда люди воспринимают, что другой агент (обычно, но не всегда, человек) неоправданно ведет себя нежелательным образом, что угрожает их желаниям или благополучию. ³⁴

Хотя печаль может быть результатом несоциальной утраты — например, ценной собственности или желаемой возможности — люди также испытывают печаль, когда теряют важные межличностные отношения.Например, людям становится грустно, когда близкие уезжают, когда отношения заканчиваются, когда они отдаляются от друзей, и когда другие доверяют им. В каждом случае печаль вызвана потерей ценной связи с конкретным человеком. Фактически, когда попросили написать о типичном случае, когда людям грустно, примерно две трети участников одного исследования написали о потере отношений или разлуке с любимым человеком, а четверть участников написали конкретно об отказе . ³⁵ Даже грусть утраты может частично отражать тот факт, что человек потерял важные отношения и источник ценности для отношений. Люди также могут испытывать печаль из-за потери потенциальных отношений, например, когда их привязанность к другому человеку не возвращается или человека не принимают в команду или группу, к которой он или она хотели присоединиться. Хотя грусть, очевидно, вызывает отвращение, эмоция может быть функциональной, побуждая людей защищать как свои отношения, так и людей, с которыми они состоят.Поскольку потерянные отношения вызывают болезненную печаль, люди мотивированы вести себя таким образом, чтобы защитить свою ценность в отношениях в глазах тех, с кем они хотят поддерживать близкие отношения.

В крайних случаях, особенно серьезное или продолжительное отторжение может способствовать депрессивным эпизодам. Конечно, у депрессии много причин, но остракизм, романтические разрывы и другие формы тяжелой или хронической девальвации отношений часто вызывают депрессию как у подростков, так и у взрослых.Отвержение не только способствует депрессии, ³⁶ , но и люди, которые уже находятся в депрессии, более чувствительны к признакам того, что другие неадекватно ценят отношения с ними ³⁷ , и им труднее оправиться от отказа. ³⁸

Люди также иногда злятся, когда чувствуют себя отвергнутыми, но, как и в случае с грустью, гнев не вызван воспринимаемой низкой ценностью отношений как таковой. Скорее, гнев возникает во время эпизодов отвержения, когда люди интерпретируют отказ как неоправданный вред. ^17,34 В некоторых случаях люди, которые чувствуют себя отвергнутыми, не только злятся, но и реагируют агрессивно. В самом деле, гнев может быть направлен на предотвращение, прекращение или наказание определенного поведения, которое воспринимается как непосредственная угроза. ³⁹ Заброшенные любовники иногда набрасываются, насилие в семье обычно возникает, когда люди чувствуют себя обесцененными членами семьи, а школьные стрельбы обычно совершаются учениками, которые чувствуют себя остракизированными со стороны сверстников. ⁴⁰ Агрессивны ли люди, когда их отвергают, зависит от ряда факторов; например, агрессия более вероятна, когда люди ценят отношения, считают, что отказ был несправедливым, и считают, что отношения невозможно исправить. ⁴¹

Заключение

Некоторые межличностные эмоции отражают реакции на реальное, ожидаемое, запоминающееся или воображаемое отвержение. Обидные чувства, ревность, одиночество, стыд, вина, социальная тревога и смущение возникают, когда люди осознают, что их ценность в отношениях с другими людьми низка или находится под угрозой. Другие эмоции, такие как грусть и гнев, могут сопровождать эти связанные с отторжением эмоции, но являются реакциями на особенности эпизода отторжения, отличные от низкой ценности отношений.Каким бы отталкивающим, если не откровенно болезненным, как иногда бывают субъективные особенности этих эмоций, они тем не менее выполняют важную функцию, мотивируя людей вести себя таким образом, чтобы поддерживать их ценность в отношениях и защищать их межличностные отношения, предупреждая их об угрозах этим отношениям. и побуждение их к действию при возникновении проблем в отношениях. Человек, неспособный испытать эти эмоции, не сможет управлять своими межличностными взаимодействиями и отношениями и, скорее всего, испытает полное отторжение.

Конечно, самовосприятие своей относительной ценности иногда неточно, и в ходе значительного количества исследований были изучены случаи, когда люди недооценивают или переоценивают свою относительную ценность в глазах других людей. Важно отметить, что, как и другие системы, отслеживающие окружающую среду на предмет угроз, социометр, кажется, склонен в сторону ложных срабатываний. Это смещение отражает функциональную особенность системы, уменьшая вероятность того, что люди пропустят сигналы о том, что их относительная ценность низкая или снижается.Однако обратная сторона заключается в том, что это предубеждение порождает ненужные страдания и иногда заставляет людей остро реагировать на относительно мягкие признаки того, что другие не ценят их отношения так, как им хочется.

В этой статье основное внимание уделяется отрицательным эмоциям, которые возникают из-за низкой ценности в отношениях, но положительные эмоции также возникают из-за межличностных событий. Люди испытывают сильное счастье, если не радость, когда они чувствуют, что ими восхищаются, ценят или глубоко любят, и явные доказательства того, что кто-то имеет высокую ценность в отношениях, например, принятие в желаемые группы, формирование дружбы и развитие других видов социальных связей, вызывает в памяти. приятные чувства.

Тот факт, что большая часть человеческих эмоций посвящена поддержанию межличностных связей, указывает на важность принятия и принадлежности в человеческих делах. Люди по своей природе заинтересованы в том, чтобы их ценили и принимали другие люди, и многие эмоции, которые они испытывают, отражают эти фундаментальные межличностные проблемы.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Дарвин К. Выражение эмоций у человека и животных. Лондон, Великобритания: Джон Мюррей; 1872 г. [Google Scholar] 3.Космидес Л., Туби Дж. Эволюционная психология и эмоции. В: Льюис М., Хэвиленд-Джонс Дж. М., ред. Справочник эмоций. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Гилфорд; 2000: 91–115. [Google Scholar] 4. Баумейстер РФ., Лири MR. Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека. Psychol Bull. 1995; 117 (3): 497–529. [PubMed] [Google Scholar] 5. Лири MR. Теория социометра и стремление к относительной ценности: добраться до корня самооценки. Eur Rev Soc Psychol. 2005; 16: 75–111. [Google Scholar] 6. ДеУолл С.Н., Макдональд Г., Вебстер Г.Д. и др. Тайленол снижает социальную боль: поведенческие и нейронные доказательства. Psychol Sci. 2010; 21 (7): 931–937. [PubMed] [Google Scholar] 7. Эйзенбергер Н.И., Либерман М.Д., Уильямс К.Д. Больно ли отказ? ФМРТ-исследование социальной изоляции. Наука. 2003; 302 (5643): 290–292. [PubMed] [Google Scholar] 8. Бурклун Л., Эйзенбергер Н.И., Либерман М.Д. Лицо отторжения: Чувствительность к отвержению снижает активность спинной передней поясной коры до неодобрительного выражения лица. Soc Neurosci. 2007; 2 (3-4): 238–253. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Кросс Э., Эгнер Т., Охснер К., Хирш Дж., Дауни Г. Нейродинамика чувствительности отторжения. J Cogn Neurosci. 2007; 19 (16): 945–956. [PubMed] [Google Scholar] 10. Мастен С.Л., Эйзенбергер Н.И., Борофски Л.А. и др. Нейронные корреляты социальной изоляции в подростковом возрасте: понимание дистресса отвержения сверстников. Soc Cogn Affect Neurosci. 2009; 4 (2): 143–157. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Онода К., Окамото Ю., Накашима К., Ниттоно Х., Ура М., Ямаваки С. Снижение активности вентральной передней поясной извилины связано с уменьшением социальной боли во время эмоциональной поддержки. Soc Neurosci. 2009; 4 (5): 443–454. [PubMed] [Google Scholar] 12. Эйзенбергер Н.И., Тейлор С.Е., Гейбл С.Л., Хилмерт С.Дж., Либерман М.Д. Нервные пути связывают социальную поддержку с ослаблением нейроэндокринной реакции на стресс. Нейроизображение. 2007; 35 (4): 1601–1612. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13.Эйзенбергер Н.И., Инагаки Т.К., Мускател К.А., Халтом КЕБ., Лири М.Р. Нейросоциометр: механизмы мозга, лежащие в основе самооценки государства. J Cogn Neurosci. 2011; 23 (11): 3448–3455. [PubMed] [Google Scholar] 14. Ротге Дж., Лемогн С., Хинфрей С. и др. Мета-анализ вклада передней поясной извилины в социальную боль. Soc Cogn Affect Neurosci. 2015; 10 (1): 19–27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. L’Abate L. Обидные чувства: теория, исследования и применение в интимных отношениях. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета; 2011 [Google Scholar] 16. Вангелисти А. Чувство боли в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2009 [Google Scholar] 17. Лири М.Р., Ледер С. Природа обиженных чувств: эмоциональный опыт и когнитивные оценки. В кн .: Вангелисти А, изд. Обидно в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2009: 15–33. [Google Scholar] 18. Лири М.Р., Спрингер К., Негель Л., Анселл Э., Эванс К.Причины, феноменология и последствия обид. J Pers Soc Psychol. 1998; 74 (5): 1225–1237. [Google Scholar] 19. Buss DM. Опасная страсть: почему ревность так же необходима, как любовь и секс. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса; 2000 [Google Scholar] 20. Герреро Л.К., Шпицберг Б.Х., Йошимура С.М. Сексуальная и эмоциональная ревность. В: Harvey JH, Wenzel, A, Sprecher, S, eds. Справочник по сексуальности в близких отношениях. Махва, Нью-Джерси: Издательство Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс; 2004: 311–345.[Google Scholar] 21. Паркер Дж. Г., Низкий СМ., Уокер АР., Гамм Б.К. Ревность по дружбе у подростков: индивидуальные различия и связь с полом, самооценкой, агрессией и социальной адаптацией. Dev Psychol. 2005; 41 (1): 235–250. [PubMed] [Google Scholar] 22. Van Tilburg MAL., Vingerhoets AJJM., Van Heck GL. Тоска по дому: обзор литературы. Psychol Med. 1996; 26 (5): 899–912. [PubMed] [Google Scholar] 23. Бойвин М., Химел С., Буковски В.М. Роли социальной изоляции, неприятия сверстников и виктимизации со стороны сверстников в прогнозировании одиночества и депрессивного настроения в детстве. Dev Psychopathol. 1995; 7 (4): 765–785. [Google Scholar] 24. Кэссиди Дж., Ашер С.Р. Одиночество и отношения сверстников у детей раннего возраста. Child Dev. 1992; 63 (2): 350–365. [PubMed] [Google Scholar] 25. Brown AC., Orthner DK. Переселение и личное благополучие в раннем подростковом возрасте. J Early Adolesc. 1990; 10 (3): 366–381. [Google Scholar] 26. Дикстра П.А., Фоккема Т. Социальное и эмоциональное одиночество среди разведенных и женатых мужчин и женщин: сравнение дефицита и когнитивных перспектив. Basic Appl Soc Psychol. 2007; 29 (1): 1–12. [Google Scholar] 27. Тангни Дж. П., Миллер Р., Фликер Л., Барлоу Д. Являются ли стыд, вина и смущение разными эмоциями? J Pers Social Psychol. 1996; 70 (6): 1256–1264. [PubMed] [Google Scholar] 28. Barrett KC. Функционалистский подход к стыду и вине. В: Tangney JP, Fischer, KW, eds. Самосознательные эмоции: психология стыда, вины, смущения и гордости. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press; 1995: 25–63. [Google Scholar] 29.Baumeister RF., Stillwell AM., Heatherton TF. Вина: межличностный подход. Psychol Bull. 1994; 115 (2): 243–267. [PubMed] [Google Scholar] 30. Лири М.Р., Джонгман-Серено К. Социальная тревожность как система раннего предупреждения: уточнение и расширение самопрезентативной теории социальной тревожности. В: Hofman SG, DiBartolo, PM, eds. Социальная тревога: клинические, развивающие и социальные перспективы. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир; 2014: 580–624. [Google Scholar] 31. Миллер RS. Смущение: равновесие и опасность в повседневной жизни. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press; 1996 [Google Scholar] 32. Файнберг М., Виллер Р., Келтнер Д. Встревоженный и верный: смущение как сигнал просоциальности. J Pers Soc Psychol. 2012; 102 (1): 81–97. [PubMed] [Google Scholar] 33. Лири MR., Бритт TW., Cutlip WD., Templeton JL. Социальное покраснение. Psychol Bull. 1992; 112 (3): 446–460. [PubMed] [Google Scholar] 34. Смит CA, Кирби LD. Последствия требуют антецедентов: модели процесса выявления эмоций.В: Forgas JP, ed. Чувство и мышление: роль аффекта в социальном познании. Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 2000: 83–106. [Google Scholar] 35. Шейвер П., Шварц Дж., Кирсон Д., О’Коннор К. Эмоциональное знание: дальнейшее исследование прототипа подхода. J Pers Soc Psychol. 1987. 52 (6): 1061–1086. [PubMed] [Google Scholar] 36. Платт Б., Кадош К.С., Лау JYF. Роль неприятия сверстников в подростковой депрессии. Подавить тревогу. 2013; 30 (9): 809–821.[PubMed] [Google Scholar] 37. Айдук О., Дауни Г., Ким М. Отторжение чувствительности и депрессивные симптомы у женщин. Pers Soc Psychol Bull. 2001; 27 (7): 868–877. [Google Scholar] 38. Hsu DT., Sanford BJ., Meyers KK. И др. Это все еще больно: измененная эндогенная опиоидная активность в мозге во время социального отторжения и принятия при большом депрессивном расстройстве. Mol Psychiatry. 2015; 20 (2): 193–200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 39. Hutcherson CA., Gross JJ. Моральные эмоции: социально-функционалистское описание гнева, отвращения и презрения. J Pers Soc Psychol. 2011; 100 (4): 719–737. [PubMed] [Google Scholar] 40. Лири М.Р., Твенге Дж. М., Куинливан Э. Межличностное неприятие как детерминант гнева и агрессии. Pers Soc Psychol Rev. 2006; 10 (2): 111–132. [PubMed] [Google Scholar] 41. Ричман LS., Лири MR. Реакции на дискриминацию, стигматизацию, остракизм и другие формы межличностного неприятия: динамическая, многомотивная модель. Psychol Rev. 2009; 116 (2): 365–383. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Что такое отказ | Психолог Где угодно, В любое время.com

Эмоциональное отторжение — это чувство, которое человек испытывает, когда разочарован тем, что не достиг желаемого. Это обычно встречается в поисках эмоциональных отношений, например, между романтическими парами, в социальных и групповых условиях или в профессиональном мире в связи с продвижением по службе. Отвержение межличностных отношений входит в число самых сильных и тревожных событий, с которыми сталкиваются люди. Неприятие любимым человеком, романтические отношения, остракизм, стигматизация, увольнение с работы и другие виды отказа могут поставить под угрозу качество жизни человека.В результате люди очень мотивированы избегать социального неприятия, и, действительно, большая часть человеческого поведения, похоже, направлена ​​на избежание такого опыта. Акт отвержения может вызвать у человека внезапное падение положительных эмоций. Это отображается как нечто, начиная от смутного разочарования, печаль и депрессия к тревоге, фобическое поведение или даже преследование или насильственное похищение отвергающего человека. Когда человек подвергается физическому насилию, первая реакция — защитить себя.Руки поднимаются вверх и закрывают лицо или жизненно важные зоны; верхний тело отклоняется, чтобы уйти от боли, которую испытывают. Это как если бы какая-то сила уводила тело от надвигающейся опасности. Когда мы ранены эмоционально, такая же реакция происходит и внутри; наши ментальные и эмоциональные состояния стремятся уйти от обидного человека или ситуации, просто как человек, подвергшийся нападению. Это защитные реакции, и подсознание не делает различий между физической и эмоциональной болью, поскольку и то, и другое может причинить нам вред.Если кто-то оскорбляет вы или ведете себя, нарушая ваши личные эмоциональные границы, чувство обиды может быть уместным. Когда мы переживаем достаточно ситуаций с обидой, мы чувствуем, что должны защищать наше «я» от дальнейшей боли. Это ни неправильно, ни правильно, это вопрос того, соответствует ли ответ вашим потребностям. Стремление к принятию, противоположное отказу, является движущей силой, которая мешает многим людям быть подлинными людьми. Они настолько движимы потребностью принимать других, что они теряют при этом свою индивидуальность.Они имитируют то, как другие действуют, одеваются, разговаривают, думают, верят и действуют. Принятие — это основной процесс во власти коллег давление, и именно это заставляет молодых и пожилых людей зацикливаться на поп-культуре, контркультуре, панке, новой волне, преппи, яппи и других стилях. Они жаждут признания и принятие от референтной группы, с которой они хотят идентифицироваться. Люди, которые действуют из страха быть отвергнутыми, часто не проявляют настойчивости или не проявляют никакой самоуверенности, они не высказываются и не сообщают другим, что они думают о чем-либо, особенно если их мнения расходятся.Им не хватает смелости действовать не так, как другие, даже если им не нравится поведение, в которое они вовлечены. Они часто сохраняют свои личные чувства, скрытые от других и слишком часто от самих себя. Для слишком многих людей страх быть отвергнутым и желание принятия являются основными движущими силами всех действий в их жизни. Это играет роль в их выборе относительно их образования, направления карьеры, поведения на работе, уровня успеваемости, межличностных и супружеских отношений, семейной и общественной жизни, а также того, как они проводят досуг время.Человек, который действует из страха быть отвергнутым, слишком часто в конечном итоге отталкивает тех самых друзей, семью и помощников, которые заботятся о нем больше всего. Отказ от этих заботливых один кажется отказом, и порочный круг продолжается с отрицательными результатами.

Причины страха быть отвергнутыми могут варьироваться от таких вещей, как физическое состояние, которое, по мнению человека, делает его непривлекательным для других, быть отвергнутым в детстве, брошенным или нелюбимым.У человека, возможно, был травматический опыт отвержения, который оставил ему глубокие шрамы, возможно, он никогда не сталкивался со здоровыми людьми. способы разрешения конфликта или разногласий, или им может не хватать здоровой самооценки, чувства собственного достоинства или положительной самооценки. Но независимо от причины, это может создать реальные проблемы «здесь и сейчас». Страх быть отвергнутым может привести к созависимости, навязчивый, навязчивый, ревнивый или сердитый поведение в отношениях. Это может заставить вас оттолкнуть других от себя.Это может заставить вас отвергать других, чтобы избежать отказа самому. В целом страх быть отвергнутым может привести к очень разрушительному паттерну эмоций и поведения, который может нанести реальный вред отношениям и вашей радостной жизни в целом. Страх быть отвергнутым и нездоровые модели поведения, которые развиваются в результате этого страха, очень хорошо поддаются психотерапии. и широкий спектр терапевтических подходов, используемых психологами и другими специалистами в области психического здоровья.

Если вы действительно хотите помочь справиться со своими чувствами и эмоциями, изменить свое поведение и улучшить свою жизнь, а подходы и часы работы типичных терапевтов и консультантов не соответствуют вашему образу жизни или личным потребностям, у меня может быть решение . Используя очень гибкие рабочие встречи, телефонные консультации, электронную почту, телеконференции, а также готовность путешествовать и встречаться с вами лично у вас дома, в офисе или в другом месте, я могу помочь вам в любое время и в любом месте. Не стесняйтесь обращаться ко мне сейчас для получения бесплатной начальной консультации. Как только вы станете существующим клиентом, вам дадут номер пейджера, по которому вы сможете связаться со мной в любое время.

Почему отказ так больно

Ваши соседи внизу включают громкую музыку.Опять таки. Как они не устают веселиться? И почему они выбирают песни с таким тяжелым битом, что стекло в вашем шкафу вибрирует каждые две секунды? Что вы можете сделать, чтобы обрести покой, которого вы заслуживаете? Что тебе следует?

Человеческий разум имеет тенденцию ехать по кругу всякий раз, когда сталкивается с проблемой, не имеющей четкого решения. Становится легко забыть общую картину и потеряться в гневе и жалости к себе, тратя впустую наше драгоценное время, энергию и энтузиазм.

Было бы неплохо, если бы мы всегда не забывали смотреть на вещи в перспективе?

Разве не было бы более эффективно противостоять всевозможным проблемам, от крошечных неприятностей до чрезвычайных ситуаций, меняющих жизнь, со спокойным поведением, острой сосредоточенностью и бесстрашной решимостью незамедлительно предпринять наиболее эффективные действия?

Увы, люди не такие.Слишком часто мы позволяем тревоге или жадности взять верх над нами и принимаем поспешные или близорукие решения, о которых быстро начинаем сожалеть. В других случаях мы проводим недели или месяцы в тупике, перефразируя одни и те же аргументы, будучи не в состоянии принять компромисс, необходимый для продвижения вперед с любым из доступных вариантов.

Буддисты говорят о том, что они теряются в «маленьком я». В таком состоянии мы буквально забываем большую картину и сосредотачиваемся на малой. Мы начинаем воспринимать наши повседневные проблемы слишком лично и, как это ни парадоксально, теряем способность решать их эффективно.А это противоположность мышлению большой картиной.

Позвольте мне поделиться с вами историей, связанной с мышлением в виде большой картины…

В 1812 году французская армия Наполеона Бонапарта вторглась в Россию. После решающей Бородинской битвы захват Москвы и, следовательно, победа Наполеона в войне казались неизбежными.

Неожиданно российский главнокомандующий Михаил Кутузов принял весьма спорное решение отступить и позволить французам захватить Москву. Большая часть населения была эвакуирована, взяв с собой припасы.Сам город был подожжен, и большая его часть сгорела дотла.

Напрасно дождавшись капитуляции России, Наполеон был вынужден отступить посреди очень холодной зимы. Он выиграл битву, но проиграл войну. Кампания закончилась катастрофой и почти полной гибелью французской армии.

Что мы можем извлечь из этого исторического урока?

1. Внимание к последствиям

Наполеон сосредоточился на важной части: захвате Москвы. Никто не мог обвинить его в мелочах.Однако он упустил из виду, что российская армия все еще может сражаться даже после того, как сдала самый важный город страны.

Значит, Москва все-таки не была важной целью?

У эксперта по успеху Брайана Трейси есть лакмусовая бумажка: вещи важны в той мере, в какой они имеют важные последствия. Вещи не важны постольку, поскольку не имеют важных последствий.

Столкнувшись с выбором, спросите себя, каковы будут последствия каждого варианта?

• Хотите потратить час на изучение или просмотр нового сериала на Netflix? Каковы будут последствия каждого варианта? Иногда Netflix может быть лучшим выбором, но он помогает взглянуть на вещи в перспективе.
• Хотите самостоятельно содержать квартиру или платить за уборку? Были бы последствия каждого варианта?
• Хотите встретиться за чашечкой кофе со своим знакомым или вместо этого поработать? Каковы будут последствия каждого варианта?

Выбор у разных людей может быть разным. У начинающего режиссера может быть законная причина выбрать Netflix. Лично уборка собственной квартиры может быть расслабляющей и питательной, даже если экономия на найме уборщицы выглядит убедительной, потому что вы зарабатываете высокую почасовую оплату.

Здесь вам понадобится базовое представление о том, кто вы есть — каковы ваши цели, ценности и стремления.

2. Превратите поражение в победу

Кутузов сумел превратить поражение России в историческую победу, переосмыслив проблему в более широком контексте: проигрыш Москвы не обязательно означает проигрыш в войне.

Несмотря на символическое значение, придаваемое Кремлю, церквям и бесценным сокровищам, веками хранившимся в городе, исход кампании в конечном итоге был определен силой оставшихся армий.

Если вы сможете принять эту ориентированную на результат точку зрения, многие из ваших личных поражений также могут быть превращены в победы. Некоторые события в человеческой жизни могут быть абсолютно хорошими или абсолютно плохими, и обычно требуется много лет, чтобы ретроспективно осознать, какую роль конкретная встреча сыграла в вашей истории.

Следовательно, у нас есть все основания искать хорошее в том, что с нами происходит.

Это очень практичный подход, далеко не беспочвенный «позитивное мышление». В конце концов, если с вами случилось что-то неприятное, и вы найдете хорошие стороны в этих обстоятельствах, тогда у вас будет больше возможностей воспользоваться этими хорошими сторонами.

Допустим, шумные соседи снижают вашу продуктивность. Что, если это замаскированное благословение? Как можно превратить это поражение в победу?

• Возможно, вы слишком серьезно относитесь к жизни и могли бы научиться получать больше удовольствия. Присоединяйтесь к соседям или гуляйте вместо работы;
• Возможно, вы просто хотели работать продуктивно, а вместо этого откладывали работу в социальных сетях. Теперь, когда ваша прокрастинация была прервана, остановитесь и осознайте это гораздо более серьезное препятствие для вашей продуктивности;
• Возможно, вы слишком чувствительны к помехам.Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы попрактиковаться в игнорировании шума и в любом случае стараться изо всех сил;
• Возможно, у вас менталитет жертвы, и чувство несправедливости истощает вас больше, чем любое реальное неудобство, которое могли бы причинить ваши соседи. Попытайтесь смириться с этим упущением в своей продуктивности, как с плохой погодой.

Привыкайте находить возможности в своих проблемах. Это квинтэссенция мышления в виде большой картины.

3. Спросите совета

И Наполеон, и Кутузов имели доверенных советников, с которыми они могли обсудить свои дела.В общем, получение другой точки зрения — или нескольких — может только помочь информировать ваше понимание и привести к лучшим решениям. Просто убедитесь, что люди, дающие вам совет, компетентны в той области, где необходим опыт.

Плата за консультацию также может быть разумным вложением средств. Юристы, налоговые бухгалтеры, врачи годами учатся тому, как помочь таким же людям, как вы, жить более успешной и полноценной жизнью.

Быстрая юридическая консультация может сэкономить вам целое состояние или даже уберечь вас от серьезных неприятностей.Медицинское обследование может выявить потенциальные проблемы и помочь вам сохранить здоровье и активность на долгие годы.

Даже большие и сложные дилеммы на работе или в романтических отношениях можно решить более эффективно, установив партнерские отношения с тренером или терапевтом или, конечно же, с помощью мудрого друга.

4. Остерегайтесь необъективных советов

Многие несовершенные решения принимаются в ответ на несовершенный совет, по которому вы решаете действовать. Этот совет часто исходит от предвзятого мнения.

Например, нас часто поощряют купить то, что нам предположительно необходимо:

• Защитите свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей с помощью специального лосьона.
• Укрепите свое здоровье, принимая поливитамины.
• Общайтесь с друзьями, отправляя им тщательно продуманные подарки.
• Сделайте свои выходные ярче, съев вкусную выпечку.
• Станьте более продуктивным, приобретя более быстрый компьютер.

Однако большинство покупок не нужны .

Некоторые из них, например солнцезащитные, при правильном использовании имеют законные преимущества. Другие, например поливитамины, имеют значение только для небольшой группы людей.

Рекламодатели этих преимуществ неизбежно хотят сузить круг ваших интересов, чтобы преувеличить важность своего продукта. Они часто представляют это как единственное решение вашей проблемы, будь то реальное или мнимое.

В конце концов,

• Кожу также можно защитить от солнца, надев соответствующую одежду.
• Здоровье можно улучшить, соблюдая сбалансированную диету и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
• Проведение времени или разговор по телефону с друзьями — это лучший способ связаться с ними, и это практически бесплатно.
• Ваши выходные можно сделать ярче, если займемся любимым делом.
• Вы можете стать более продуктивным, сосредоточившись на задачах, которые имеют наиболее важные последствия. Фактически, более быстрый компьютер может снизить производительность, облегчая многозадачность и позволяя вам отвлекаться.

Есть и другие источники несовершенных советов. Политики также часто хотят, чтобы мы сосредоточились на определенной «большой картине», исключая альтернативы.

В этом могут быть виноваты даже любящие родители. Они могут посоветовать своим детям выбрать безопасный и респектабельный путь карьеры, основываясь на их «общей картине», согласно которой в жизни нужно зарабатывать на жизнь. Однако ребенок может не согласиться, основываясь на другой «большой картине», что его жизнь должна иметь смысл и наполнение.

Bottom Line

Человеческая природа — принимать поспешные эмоциональные решения, основанные на неполной информации, а потом сожалеть о них позже.

Вы можете защитить себя от неверных суждений, стремясь получить общую картину, когда требуется тщательное рассмотрение.

Сосредоточьтесь на последствиях своего решения, прежде чем думать о том, как вы к нему относитесь.

Играйте картами, которые вам выдали, но ищите возможности в каждой ситуации, и вы их найдете.

Спрашивайте совета у знающих наставников, но остерегайтесь предвзятых людей, которые имеют свое мнение, но не всегда имеют в виду ваши интересы.

Тем не менее, помните, что истинное мышление в виде большой картины происходит из с трудом добытого опыта. Легендарные полководцы Наполеон Бонапарт и Михаил Кутузов были ранены на поле боя.

Ясное мышление приходит, когда ваша общая картина проверяется реальностью.

Дополнительные советы по ясному мышлению

Кредит предоставленной фотографии: Haneen Krimly через unsplash.com

9 удивительных изменений, которые происходят в теле, когда вас отвергают

Неудивительно, что отторжение оказывает сильное влияние на организм, вызывая все, от физических болей и болей до гормональных изменений и даже подобных абстиненции. симптомы. Это может произойти после тяжелого разрыва, потери работы или разрыва дружбы. И хотя эти ситуации не всегда вызывают побочные эффекты, не беспокойтесь, если они окажутся вам особенно сложными.

«Ваш мозг обрабатывает отторжение или эмоциональную боль точно так же, как он обрабатывает физическую боль», — сказал доктор.Кэтрин Джексон, лицензированный клинический психолог и сертифицированный нейротерапевт, рассказывает Bustle. И во многом это благодаря эволюции, поскольку людям было легче выжить в социальных группах, чем в одиночку, — говорит Bustle Вивиан Ф. Чжан, клинический терапевт MSW, RSW.

Мы запрограммированы на желание быть принятыми, поэтому отказ может повредить. Это также объясняет, почему преодолеть это бывает так сложно. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и увидеть этот свет в конце пресловутого туннеля.Как говорит Джексон, это может помочь переосмыслить ситуацию, чтобы она в меньшей степени влияла на ваше общее самочувствие.

Терапия также может быть полезной, поскольку она может помочь вам смириться с этими чувствами, а также научит вас, как справиться и двигаться вперед. Имея это в виду, вот некоторые изменения, которые могут произойти в организме, когда вы испытываете отторжение, по мнению экспертов, а также что с этим делать.

1

Ваши гормоны могут меняться

Эшли Батц / Суета

Романтический отказ может быть одним из наиболее болезненных переживаний, и это потому, что «наш мозг любит быть влюбленным», — Элиза Робин, доктор философии, консультант, специализирующийся на разбитом сердце, рассказывает Bustle.«Когда мы влюблены, наше тело выделяет фенэтиламин, дофамин, кортизол и окситоцин». И именно эти химические вещества делают нас счастливыми и заставляют сосредоточиться на человеке, которого мы любим. «Еда вкуснее, день выглядит ярче, и мы чувствуем себя сильнее», — говорит Робин.

Расставание означает, что эти гормоны любви больше не являются основными химическими веществами в вашем мозгу, а это может быть очень неудобно физически и эмоционально. «Теперь вместо того, чтобы купаться в гормонах любви, дающих хорошее самочувствие, наш мозг поглощает кортизол и адреналин», — говорит Робин, которые представляют собой душераздирающие химические вещества «бей или беги», вызванные стрессом.И это может быть непростой переходный период.

2

Ваше тело будет болеть

Кортизол, наряду с адреналином, также попадает в организм после отторжения. И, как говорит Робин, «слишком много кортизола раздувает наши мышцы, которые готовятся к« битве »». Опять же, это связано с реакцией «бей или беги», что означает, что ваше тело реагирует на стрессовые изменения и пытается выяснить, что делать.

Отек мышц — это то, что может вызвать физическую боль после разрыва, например боли и болезненные ощущения, — и именно поэтому Робин говорит, что бег, ходьба или тренировки могут помочь вам почувствовать себя лучше.

3

Может нарушиться пищеварение

AstroStar / Shutterstock

«Пока кровь идет к нашим мышцам, чтобы подготовиться к« битве », кровь не поступает в нашу пищеварительную систему», — говорит Робин. «Это может привести к классической тошноте и симптомам неспособности принимать пищу», оба из которых могут возникнуть после серьезного отторжения — например, разрыва.

Физические упражнения и движение могут помочь при расстройствах пищеварения, говорит Робин. Поэтому, даже если вам не хочется выходить на прогулку или заходить в спортзал по дороге домой с работы, это действительно может помочь вам почувствовать себя лучше.

4

Ваше сердце действительно может причинить боль

Опять же, это чувство «душевной боли» — вполне реальный побочный эффект отвержения. «Отвержение может вызывать физическую боль, потому что оно следует по тем же нервным путям в мозгу, что и при физических травмах и боли», — говорит Чжан.

Душевная боль, очевидно, может возникнуть в конце романтических отношений, но также и в том случае, если вас отвергают друзья или семья. «С точки зрения социального неприятия, — говорит Чжан, — разница может заключаться в том, что эти болезненные воспоминания легче удерживаются в миндалевидном теле и гиппокампе, которые являются [центрами] нашей памяти в мозгу.Таким образом, аналогичный опыт социального отторжения вызовет эти воспоминания о боли и усилит реакцию боли ».

5

The Brain Can Ruminate

WAYHOME studio / Shutterstock

Мозг может оказать себе медвежью услугу, если размышления об эмоциональной боли, которую вы испытываете, точно так же, как это может фиксироваться на физической боли, например, ушибом пальца ноги или сломанной руки — когда такое случается, может быть трудно думать о чем-то еще.

«Отказ — это тяжело. как на мозг, так и на тело », — говорит Джексон.«Как и в случае с физической болью, мозг отдает приоритет боли отвержения, поэтому ваш разум размышляет о ней. И те же области мозга, которые активируются, когда вас отвергают, активируются, когда тело испытывает физическую боль. Итак, ваш мозг буквально больно.»

6

Вы можете потерять свою «ментальную карту»

Отказ может быть эмоционально трудным, потому что вынуждает вас рассматривать варианты, которые вы, возможно, не хотели или не волновали. И во многих случаях это усиливает ваши негативные чувства.

«Идеи и мысли, которые мы формируем вокруг отношений, довольно интересны, потому что в отношениях мы строим ментальные карты, которые помогают нам определять ожидания и планировать дела», — говорит Чжан. «Что обычно заканчивается во время отказов и призраков, так это то, что идея этого человека разрушается, а ментальные карты, которые мы построили, разрушаются. Людям сложно примирить реальность со своими идеалами».

Это можно сделать проще, поговорив с друзьями или даже отправившись на терапию.Благодаря этому процессу вы можете сосредоточиться на создании новых планов и при этом легче смириться с отказом.

7

Вы можете отказаться от наркотиков

Эшли Батц / Суета

По словам Робин, любовные отношения могут вызывать зависимость, поскольку они насыщают ваш мозг гормонами хорошего самочувствия и делают вас счастливыми. Поэтому логично, что после отказа вы можете перейти в форму отказа.

«Мы также теряем физическую близость, которая у нас есть в отношениях, а также товарищеские отношения», — говорит она.«Наш мозг сбит с толку и одинок. Мы можем быть забывчивыми и неспособными сосредоточиться. Это отчасти потому, что мы пытаемся воссоздать чувства и генерировать потерянные гормоны».

Это опять же как пагубная привычка. «На самом деле, размышления о бывшем могут дать нам небольшую дозу дофамина, — говорит Робин, — что заставляет нас думать о нашем прошлом».

8

Это может вызвать мозговой туман

Нередко после отказа пройти период, когда вы просто не являетесь собой.И это может проявляться в виде мозгового тумана, а также других симптомов, таких как раздражительность, головные боли и даже фантомные боли, говорит Bustle доктор Кали Эстес, эксперт по психическому здоровью и лайф-коуч.

Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, когда вы находитесь в гуще событий, но целенаправленный выход на улицу и веселье могут быть большим подспорьем. «Способы преодоления этого — упражнения […], выход на солнце и хорошее времяпрепровождение», — говорит Эстес. «Идея в том, чтобы поддерживать хорошее настроение, чтобы не грустить или что-то упускать, [что может] привести к тревоге и разочарованию.«

9

Это может усилить тревогу и / или депрессию

Эшли Батц / Суета

« Отказ приводит к обиженным чувствам и грусти и может усилить тревогу и депрессивные симптомы », — Жаклин Лопес Уитмер, лицензированный клинический специалист. психолог, говорит Bustle. Это также может повлиять на самооценку и побудить вас искать причины, по которым вас отвергли.

«Кто-то, кто имеет тенденцию бороться с самооценкой и самооценкой, может чувствовать себя нелюбимым и обобщать другие отношения в их жизни «, — говорит Лопес Уитмер.»Это, конечно, может быть опасно, и именно поэтому так важно поговорить с друзьями, семьей и / или терапевтом о том, что случилось, услышать альтернативные точки зрения и, что наиболее важно, напомнить о том, как любили и поддерживали [вас] таковы, что это так сложно и отстой, и что [вы] с этим справитесь «.

Нельзя отрицать, что отказ — в любой форме — может быть трудным. Из-за того, как он меняет ваше тело, вы можете даже испытать физическую и эмоциональную боль. Но есть способы пережить это и хорошо позаботиться о себе, пока вы не приспособитесь.

Отказ сильнее, чем вы думаете.

Отказ может вызвать четыре различных психологических раны, серьезность которых зависит от ситуации и нашего эмоционального здоровья в данный момент. В частности, отказ вызывает такую ​​острую эмоциональную боль, что влияет на наше мышление, наводняет нас гневом, подрывает нашу уверенность и самооценку и дестабилизирует наше фундаментальное чувство принадлежности.

Многие из отклонений, которые мы испытываем, сравнительно легкие, и наши травмы со временем заживают.Но если их не лечить, даже раны, нанесенные легким отказом, могут стать «инфицированными» и вызвать психологические осложнения, которые серьезно повлияют на наше психическое благополучие. Когда мы сталкиваемся с серьезными отказами, необходимость вылечить наши раны с помощью первой эмоциональной помощи становится гораздо более острой. Это не только сводит к минимуму риск «инфекций» или осложнений, но и ускоряет процесс эмоционального исцеления. Чтобы оказать первую эмоциональную помощь и успешно вылечить четыре причины отторжения, нам необходимо четкое понимание каждой из них и полное понимание того, как наши эмоции, мыслительные процессы и поведение нарушаются, когда мы испытываем отторжение.

Эмоциональная боль: почему даже глупые отказы умны

Представьте, что вы сидите в зале ожидания с двумя другими незнакомцами. Один из них замечает шар на столе, поднимает его и бросает другому. Затем этот человек улыбается, смотрит и бросает вам мяч. Предположим, ваши способности подбрасывать и ловить мяч подходят для этой задачи. Вы подбрасываете мяч обратно первому человеку, который быстро подбрасывает его второму. Но затем вместо того, чтобы подбросить мяч вам, второй человек подбрасывает его обратно первому, выбивая вас из игры.Как бы вы себя чувствовали в такой ситуации? Было бы больно твоим чувствам? Повлияет ли это на ваше настроение? А как насчет твоей самооценки?

Большинство из нас посмеются над этой идеей. Два незнакомца не передали мне дурацкий мяч в приемной, большое дело! Какая разница? Но когда психологи исследовали эту самую ситуацию, они обнаружили кое-что весьма примечательное. Нам не все равно, гораздо больше, чем мы думаем. Сценарий подбрасывания мяча — это хорошо изученный психологический эксперимент, в котором два «незнакомца» на самом деле являются единомышленниками-исследователями.«Субъект» (который думает, что все ждут вызова для совершенно другого эксперимента) всегда исключается после первого или второго раунда подбрасывания мяча. Десятки исследований показали, что люди постоянно сообщают о том, что испытывают сильную эмоциональную боль в результате исключения из игры с подбрасыванием мяча.

Что делает эти открытия замечательными, так это то, что по сравнению с большинством отказов, которые мы испытываем в жизни, исключение из-за двух незнакомцев, бросающих мяч, так же мягко, как и отказ.Если такой тривиальный опыт может вызвать резкую эмоциональную боль (а также падение настроения и даже самооценки), мы можем начать понимать, насколько болезненными часто бывают по-настоящему значимые отказы. Вот почему то, что нас бросает кто-то, с кем мы встречаемся, увольнение с работы или обнаружение того, что наши друзья встречались без нас, может так сильно повлиять на наше эмоциональное благополучие.

В самом деле, отторжение почти от любой другой негативной эмоции, с которой мы сталкиваемся в жизни, отличает величина боли, которую оно вызывает.Мы часто описываем эмоциональную боль, которую испытываем после значительного отказа, как аналогию удара кулаком в живот или ножа в грудь. Правда, немногие из нас действительно были ранены ножом в грудь, но когда психологи попросили людей сравнить боль отвержения с физической болью, которую они испытали, они оценили свою эмоциональную боль как такую ​​же, как при естественных родах и лечении рака! В качестве контрапункта подумайте, что другие эмоционально болезненные переживания, такие как сильное разочарование, разочарование или страх, хотя и очень неприятны, бледны по сравнению с отвержением, когда дело доходит до чистой висцеральной боли, которую они вызывают.

Но почему отказ причиняет гораздо больше боли, чем другие эмоциональные раны?

Ответ кроется в нашем эволюционном прошлом. Люди — социальные животные; быть отвергнутым нашим племенем или социальной группой в нашем доцивилизованном прошлом означало бы потерю доступа к пище, защите и партнерам по спариванию, что чрезвычайно затруднило бы выживание. Изгнание было бы равносильно вынесению смертного приговора. Поскольку последствия остракизма были настолько серьезными, наш мозг разработал систему раннего предупреждения, чтобы предупреждать нас, когда мы рискуем быть «исключенными с острова», вызывая острую боль всякий раз, когда мы испытываем даже намек на социальное неприятие.

На самом деле, сканирование мозга показывает, что при отторжении активируются те же области мозга, что и при физической боли. Примечательно, что эти две системы настолько тесно связаны, что, когда ученые давали людям ацетаминофен (тайленол) перед тем, как подвергнуть их подлому эксперименту по отказу от подбрасывания мяча, они сообщили о значительно меньшей эмоциональной боли, чем люди, которым не давали болеутоляющее. К сожалению, другие негативные эмоции, такие как смущение, не обладают этими характеристиками, что делает Тайленол неэффективным, когда мы неправильно выбираем дату для вечеринки на Хэллоуин в офисе и приходим на работу в костюме Мардж Симпсон.