Вы какое-то время пытались зачать ребенка, но у вас все еще нет булочки в духовке? Вас может удивить, что это может иметь какое-то отношение к энергии фен-шуй в вашем доме. Фен-шуй может помочь вам создать более сбалансированную и расслабленную среду для зачатия. При попытке зачать ребенка всегда следует учитывать две вещи: семейную пару и дом.Читайте дальше, чтобы узнать, как можно использовать и направить ци в своем доме, чтобы помочь себе создать новый пучок радости.

Улучшение фертильности по фен-шуй в доме

Первое место, где вы можете улучшить свою фертильность по фен-шуй, — это прямо за дверью! В фэн-шуй дверь считается «устьем ци», поэтому в дом поступает вся энергия. Вот почему важно убедиться, что здесь есть открытое пространство, то есть ничто не граничит с вашей входной дверью, например дерево, машина или другой объект.Также важно избегать разрастания растений в этой области. Подумайте о том, чтобы свежая, здоровая энергия проникала и текла по всему дому.

Следующее место, на котором нужно сосредоточиться, — это домашняя зона для детей и творчества. Может помочь использование элементов для активации этой части дома, которая расположена в центральной / правой части плана этажа. К этим элементам относятся: форма круга, металлический элемент, белый и / или металлический цвета, а также аксессуары, изображающие мам, младенцев и детей, а также семьи.Примером этого может быть металлический каркас в форме круга, покраска его в металлический цвет и использование его для изображения счастливой семьи.

Поднимите кровать

У нас отличные новости! Вы можете многое сделать в своей супружеской спальне, чтобы помочь своей фертильности. Фен-шуй. Однако, прежде чем делать что-либо еще, мы рекомендуем сначала очистить и убрать беспорядок. Хотите узнать о золотом стандарте фен-шуй для повышения шансов зачатия в спальне? Сдвинуть кровать немного влево или вправо.Это достаточно просто, правда? Пока вы работаете на кровати, неплохо также перевернуть матрас.

Очистка

Уберите пылесос под кроватью прямо сейчас … а затем подождите, пока вы пытаетесь зачать ребенка, на протяжении всей беременности и даже через несколько недель после рождения ребенка. Во время уборки рекомендуется убрать из комнаты все предметы, не имеющие отношения к отдыху и романтике. Сюда входят тренажеры, телевизоры и рабочие объекты, такие как компьютеры.Это создаст более благоприятное для плодородия пространство, где можно будет взрастить романтику.

Не забывайте решать проблемные места, такие как переполненные туалеты или загроможденные комнаты. Уборка поможет проникнуть в вашу жизнь новой плодородной творческой энергии. Как только все станет чистым, похлопайте себя по спине! Вы только что помогли увеличить свои шансы на зачатие. Ура!

Уголок взаимоотношений

Oooo La La! Пора поговорить о советах по созданию уголка здоровых и романтических отношений в спальне.Из дверного проема осмотрите дальний правый угол комнаты, так как это Угол отношений. Сосредоточиться на этой области предлагается для оптимального плодородия по фен-шуй-ци. Вы можете помочь активировать эту область несколькими вещами, которые могут помочь. К ним относятся предметы, которые представляют романтику для пары, красный цвет, форму квадрата и элемент Земли (например, вазу). По возможности старайтесь использовать предметы парами, например, две одинаковые лампы, подушки и т. Д.

Цвета

По фен-шуй цвета важны, и в спальне они ничем не отличаются.Например, сон на зеленых простынях поможет устранить любые энергетические блоки и излечить любую болезнь или недуг, которые могут препятствовать зачатию. Также считается, что зеленые листы позволят имплантировать здоровую беременность.

Покраска стены за супружеской кроватью в желтый цвет также может помочь в усилиях по зачатию. Желтый и оранжевый цвета в фэн-шуй больше всего ассоциируются с плодородием, поскольку это цвета детской энергии. Подойдет только немного желтого и оранжевого, поскольку они также являются стимулирующими цветами, которые при чрезмерном использовании могут помешать отдыху.

Если кажется, что цветов слишком много, просто сосредоточьтесь на одном или двух. Другой подход — использовать элементы этих цветов, например, зеленые листы с соответствующими подушками, в которых есть немного желтого и оранжевого, или зеленые листы с изображением в рамке (в квадратной рамке) счастливой семьи, у которой есть оранжевый и желтый как-то связаны. Возможно использование металлического каркаса с птенцами. Есть так много способов сделать фэн-шуй выполнимым для вас.

Обозначения

Использование символов — еще один важный элемент фен-шуй.В спальне можно изобразить множество разных символов. Важно выбрать один или два, которые, возможно, уже есть у вас дома или которые выделяются для вас, и сосредоточиться на них. Другими словами, вам не нужно чувствовать себя подавленным и получать каждый символ, связанный с плодородием. Все дело в том, чтобы создать идеальную энергию и окружить себя вещами, которые вам больше всего подходят или которые вам нравятся.

Следующие шаги

Есть много способов сделать спальню романтичной и благоприятной для плодородия.Я дал вам много идей, которые можно добавить в ящик для инструментов фен-шуй для плодородия. Возьмите идеи, которые являются осуществимыми и значимыми для вас, и заставьте их работать у себя дома. Конечная цель — использовать фен-шуй для создания благоприятной среды, в которой могут происходить чудеса. Счастливого рождения ребенка!

Если вам нужен совет о том, как улучшить свое пространство и свою жизнь, я всегда готов помочь. Узнайте больше на моем сайте сегодня и закажите консультацию. Лучший фен-шуй может существенно помочь вам на жизненном пути.

Я эксперт фэн-шуй в третьем поколении и помог тысячам людей добавить гармонию и баланс в свои дома и офисы, не создавая впечатление, будто китайский ресторан взорвался.

Я могу помочь вам привлечь ту жизнь, которой вы заслуживаете, с помощью фен-шуй. Свяжитесь со мной сегодня!

Знаете кого-нибудь, кто пытался зачать ребенка? Поделитесь с ними этим постом на Facebook!

Развенчание мифов о фертильности и цветных женщинах

В мире плодородия может быть сложно ориентироваться, и это особенно актуально для цветных женщин.Пагубные стереотипы, недостаточное представительство и несправедливость в системе здравоохранения могут привести к тому, что цветные женщины, особенно чернокожие, будут чувствовать себя изолированными от разговора и отговариваться от поиска поддержки в отношении фертильности.

«Попытка решить, можете ли вы эмоционально позволить себе стоимость строительства черной или коричневой семьи в мире, который одновременно показывает вам, насколько низко они ценятся, добавляет дополнительный вес в и без того тяжелую ситуацию», — делится Регина Таунсенд, основательница The Broken Браун Эгг и адвокат, с которым мы работали и которым мы восхищаемся.«Бесплодие не видит цвета, но мой цвет влияет на мое восприятие и восприятие».

Одно из самых распространенных заблуждений, с которыми мы сталкиваемся, заключается в том, что бесплодие — это в основном проблема «белых». На самом деле вероятность бесплодия у чернокожих женщин почти в два раза выше, чем у их белых сверстниц, но только 8% чернокожих женщин обращаются за медицинской помощью по сравнению с 15% белых женщин.

Исторически сложилось так, что культурные образы изображали чернокожих женщин гиперфертильными.Разрушительный стереотип о том, что чернокожие женщины более плодородны, чем другие женщины, может привести к тому, что те, кто действительно борется с бесплодием, испытают много стыда и неполноценности. Стигма все еще существует в медицинском сообществе, из-за чего чернокожие женщины не получают направлений и поддержки со стороны своих поставщиков медицинских услуг.

Когда разговор о плодородии не включает в себя все, что он затрагивает, многие женщины вынуждены молчать.Если цветные женщины не видят себя представленными в рекламе, средствах массовой информации или в залах ожидания, они могут легко отказаться от лечения бесплодия.

На самом деле, если только увидеть ЭКО, изображенное как опыт белой женщины, то это может привести к тому, что врачи усвоят стереотип, что повлияет на направление к специалистам по репродукции, медицинские исследования и работу с определенными группами населения.

Глубоко проблемные социальные сообщения и последующий недостаток информации могут в конечном итоге привести к тому, что цветные женщины почувствуют себя полностью изолированными и непонятыми в сообществе фертильности.Однако мы начинаем видеть этот сдвиг в повествовании, поскольку все больше людей приходят поделиться своими историями.

Высокий профиль Чернокожие женщины, такие как Мишель Обама, публично поделились своими историями об ЭКО, создавая общенациональные разговоры о цветных женщинах и борьбе за плодородие. «Я думаю, что это худшее, что мы делаем друг с другом, как женщины, — не делимся правдой о своем теле и о том, как оно работает», — поделился Обама во время выступления на телеканале Good Morning America .

Рассматривая, почему цветные женщины с меньшей вероятностью обращаются за помощью в отношении бесплодия, необходимо признать несправедливость, которая все еще существует в нашей системе здравоохранения.Недоверие к медицинскому сообществу широко распространено среди чернокожих из-за безудержных случаев расовой дискриминации.

После десятилетий преследований со стороны медицинской системы понятно, что эти общины чувствуют себя менее комфортно, обращаясь к своим врачам за помощью в отношении бесплодия. Согласно недавнему исследованию, темнокожие женщины на 50 процентов чаще, чем белые женщины, говорили, что им неудобно разговаривать со своими врачами о фертильности.

Цветные женщины уже сталкиваются с экономическим и медицинским неравенством, поэтому стоимость лечения обычно считается самым большим препятствием при обращении за лечением бесплодия. Однако многие женщины успешно прошли курс лечения бесплодия с помощью финансовой помощи и своих страховых компаний. По данным CDC, 13% женщин, использующих методы лечения бесплодия, живут за чертой бедности.

Стоимость ЭКО или других методов лечения бесплодия зависит от многих факторов, и существуют ресурсы, которые могут помочь цветным женщинам достичь своих целей.Такие организации, как «Фертильность для цветных девочек», поставили перед собой задачу предоставлять гранты женщинам, которые не могут позволить себе лечение.

Многие страховые компании помогут оплатить лечение бесплодия, включая ЭКО. Администратор пособий по месту работы пациента может подтвердить, покрывается ли рождаемость, и если да, то какая часть ухода будет покрыта.

Мы стремимся обеспечить исключительную заботу о бесплодии для всех, кто хочет создать семью, независимо от этнической принадлежности, пола или сексуальной идентичности.Мы стремимся к тому, чтобы все наши пациенты чувствовали поддержку.

Вместе мы можем помочь усилить эти важные разговоры, чтобы улучшить заботу о фертильности у цветных женщин. Бесплодие не делает различий, и наша задача — создать среду, которая будет инклюзивной и благоприятной для всех сообществ. Если вы хотите узнать больше о вариантах лечения бесплодия, мы готовы помочь вам.

Автор: Лиана Фармер (@bylianarae).

Неравенство в отношении бесплодия: чернокожие, коренные и цветные

Неравенство проявляется во многих формах, но расовые различия в фертильности и материнском здоровье, особенно среди чернокожих женщин, особенно устойчивы к изменениям.Чернокожие, коренные и цветные люди (BIPOC) по-прежнему имеют более высокий уровень бесплодия и более низкий уровень доступа к услугам по лечению бесплодия, чем их белые сверстницы, а также более высокий риск материнской смертности. Как поставщик пособий по фертильности и созданию семьи, мы представляем себе мир, в котором каждый может иметь ребенка, когда захочет, признавая при этом, что нам нужно делать больше, чтобы повысить осведомленность об этих проблемах и по-настоящему устранить эти диспропорции в отношении здоровья.

Бесплодие в сообществе BIPOC

Бесплодие влияет на 1 из 8, но женщины BIPOC сталкиваются с бесплодием даже чаще, чем их белые сверстницы, даже с учетом социально-экономических факторов или факторов риска, таких как миома.Несмотря на эти более высокие показатели бесплодия, у чернокожих женщин меньше шансов получить доступ к лечению, и если они это сделают, они могут ждать вдвое дольше, прежде чем обратиться за помощью.

Есть много факторов, которые способствуют этому неравенству, в том числе состояния здоровья, которые непропорционально сильно влияют на чернокожих женщин. Одной из частых причин бесплодия является миома, доброкачественная опухоль, состоящая из мышц, которые могут расти в матке. Хотя они могут быть совершенно безвредными, они могут влиять на фертильность и вызывать осложнения при родах.

Чернокожие женщины в три раза чаще болеют миомой, чем белые, если учитывать другие факторы. Около 42 из 1000 женщин в США ежегодно госпитализируются из-за миомы, но темнокожие женщины чаще подвергаются госпитализации, миомэктомии и гистерэктомии по сравнению с белыми женщинами.

Сравнение в 2008 году 139 027 процедур вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) было направлено на то, чтобы проанализировать, как демографические данные могут повлиять на показатели успешности ЭКО, и обнаружило, что у азиатских женщин шансы забеременеть ниже, чем у белых женщин, а уровень живорождений был снижен у азиатских, чернокожих и латиноамериканских женщин. … Но не белые женщины.

К сожалению, нет даже достаточных данных, чтобы показать, снижается ли коэффициент фертильности у коренных американок, хотя одно исследование показало более низкий уровень беременности. Авторы признали, что существует множество факторов, влияющих на исследование расовых и этнических различий (социальных, культурных, пищевых, экологических, физических и т. Д.), Но эти данные демонстрируют значительные различия в результатах лечения АРТ для женщин с BIPOC.

В основе расизма

Хотя исследователи не могут точно определить, почему показатели фертильности ниже у женщин BIPOC, существует несколько теорий.

Одна известная гипотеза о том, почему у чернокожего населения более низкие показатели здоровья, может быть связана с ограниченным доступом к медицинскому обслуживанию и комплексному медицинскому страхованию, из-за которого пациенты не могут получать даже базовую медицинскую помощь. Однако худшие результаты также могут быть связаны с «долгосрочным физиологическим программированием» или, другими словами, со стрессом.

Систематический расизм в нашем обществе вызывает огромный стресс, переполняя организм кортизолом, который может увеличить риск для здоровья.Эта теория, известная как «гипотеза выветривания», была впервые предложена в 1992 году и предполагает, что повышенный уровень кортизола, связанный со стрессом, вызывает более быстрое старение чернокожих женщин. Это может помочь понять, почему у чернокожих женщин уровень бесплодия выше, чем у их белых сверстниц.

Культурные обычаи и различия также могут повлиять на то, почему темнокожие женщины и другие цветные женщины чаще страдают бесплодием. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что темнокожие женщины избегают рассказывать о своем бесплодии ближайшим членам семьи и друзьям и даже испытывают дискомфорт при разговоре со своими врачами, что может привести к задержкам в лечении, что усложняет зачатие.

Согласно исследованию, такое молчание может быть связано с личным характером зачатия, желанием полагаться на собственные силы или культурными ожиданиями конфиденциальности. Один респондент упомянул: «Я никогда никому ничего не говорил, потому что в нашей культуре это не то, чем вы делитесь».

Преодоление исторических тенденций

Также стоит отметить, что многие люди в сообществе BIPOC не доверяют системе здравоохранения США из-за долгой истории расистских и неэтичных практик со стороны медицинских специалистов в отношении населения BIPOC.Эта история обширна и затронула бесчисленное количество неизвестных людей. Примеры включают:

• Эксплуатация Генриетты Лакс, пациентки-чернокожей, чьи цервикальные клетки были взяты исследователями в 1951 году без согласия или вознаграждения ее или ее семьи для создания первой линии человеческих клеток, «HeLa», которая использовалась во всем мире для развития современной медицины —Включая разработку вакцины и оплодотворения in vitro .
• Исследование сифилиса Таскиги, в ходе которого исследователи экспериментировали с чернокожими мужчинами, инфицированными сифилисом в течение 40 лет без их осознанного согласия, намеренно отказывалось от необходимого лечения, чтобы вылечить их, и завершило исследование только в 1972 году, когда оно было публично осуждено.
• Первое крупномасштабное клиническое испытание противозачаточных таблеток, в ходе которого исследователи в 1950-х годах, полагаясь на евгенику, тайно нацелены на пуэрториканских женщин в беднейших городах Пуэрто-Рико без их осознанного согласия на испытание высоких доз противозачаточных таблеток.
• Принудительная стерилизация задержанных ICE сегодня.

Даже Американский колледж акушерства и гинекологии признал, что у них тревожная история с расовыми предубеждениями. «Медицина, в том числе в области акушерства и гинекологии, использовала методы, которые были очень вредны для цветных женщин», — говорится в заявлении 2017 года.Были задокументированы эксперименты на порабощенных чернокожих женщинах — без использования анестезии — для развития гинекологической медицины.

Это, вероятно, внесло свой вклад в существующие сегодня расовые предубеждения и несопоставимые медицинские результаты. Смертность, связанная с беременностью, в 3,3 раза выше среди чернокожих женщин и в 2,5 раза чаще среди коренных американцев и коренных женщин Аляски, чем среди белых женщин. Даже после того, как мы рассмотрим уровень бесплодия в сообществе BIPOC, дородовой и послеродовой уход сильно различается по расовому признаку.

Вопросы представительства в медицине

Важным шагом в устранении различий между бесплодием и материнской заботой является представительство в медицине. В настоящее время цветные люди недостаточно представлены как в медицине в целом, так и в области бесплодия.

Исследования показывают, что результаты лечения чернокожих пациентов улучшаются, когда их лечат чернокожие врачи. Одно исследование показало, что лечение, проведенное чернокожим врачом, сократило разрыв между чернокожими и белыми мужчинами в смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 19%.Наличие врача той же расы также может улучшить ваше отношение к лечению. В другом исследовании черные пациенты, которые посещали врачей той же расы, находили их посещения более удовлетворительными, чем посещения врачей других рас.

Несмотря на то, что не существует исследований, сравнивающих результаты лечения пациентов одной и той же расы фертильности, для многих пациентов важно иметь поставщика, с которым можно общаться и понимать. Однако из-за низкой доли цветных врачей — особенно цветных врачей-женщин — важно также устранить корень проблемы — скрытую предвзятость.Неявные предубеждения — это мнения и стереотипы, которые влияют на поведение, даже если человек этого не осознает.

Кто-то может поверить в то, что он не расист, но подсознательно по-разному относится к определенным группам людей. Когда неявная предвзятость просачивается в систему здравоохранения, это означает снижение уровня ухода за этой конкретной группой, часто даже не осознавая этого. Лучший способ покончить с неявными предубеждениями — это осознать эти предубеждения и обучить себя.

Одним из таких стереотипов является миф о том, что чернокожие женщины гиперфертильны или не могут иметь бесплодия, но эта идея является расистской.Это происходит из-за принудительного воспроизводства в условиях рабства, когда чернокожие женщины должны были вынашивать как можно больше детей, чтобы их тоже можно было продать. Бесплодие — такая специализированная область медицины, что чаще всего требует направления. Если лечащий врач — даже неявно — сомневается в бесплодии цветного пациента, это может означать, что он никогда не получит необходимого лечения.

Как быть вашим собственным адвокатом

Организации пытаются бороться с систематическим расизмом, который влияет на фертильность и заботу о фертильности у цветных людей — ASRM недавно создала целевую группу по разнообразию, и здесь, в Progyny, мы провели специальное обучение для наших защитников ухода за пациентами (PCA), чтобы гарантировать, что наши участники получают помощь им нужно.Однако не менее важно, чтобы вы были лучшим защитником самого себя.

• Выполните поиск — Найдите поставщика, с которым вам удобно. Не бойтесь менять провайдера, если чувствуете, что вас не слушают.
• Приходите подготовленными — Принесите заранее список вопросов и комментариев, чтобы ничего не забыть.
• Принесите что-нибудь, что вы можете делать заметки и все документировать. — Ведите подробный журнал с вашей медицинской информацией и симптомами.Если вы чувствуете, что с вами обращаются несправедливо, выразите свое недовольство письменно.
• Приведите с собой надежного друга или члена семьи — Вам не нужно проходить через это в одиночку, приведите кого-то, кто может оказать эмоциональную поддержку и поддержать вас, если это необходимо.
• Говорите — Не бойтесь говорить, если у вас есть вопросы или вам нужны разъяснения. Подробно описывайте любые симптомы или проблемы и не преуменьшайте их значение и не преуменьшайте их влияние на вашу жизнь. Используйте такие ключевые слова, как «обеспокоен», «встревожен» или «напуган».»Медицинские работники обучены их прислушиваться, поэтому ключевые слова могут помочь передать то, что вы чувствуете.
• Попросите документацию — Попросите копии ваших медицинских записей, чтобы вы могли хранить свои собственные записи для всех врачей.
• Получить второе мнение . Если поставщик отказывается от лечения или теста, который вы считаете подходящим, попросите его задокументировать свой отказ, включая подробности, и получить второе мнение.
• Найдите сообщество — Найдите группу поддержки или создайте ее.Прохождение этого с другими людьми в подобной ситуации может помочь вам в это время.

Ресурсы + группы поддержки

Бесплодие может быть изолирующим переживанием, поэтому особенно важно найти сообщество людей, с которыми вы можете поделиться. Они могут не только оказать эмоциональную поддержку, но и дать совет, который поможет вам на вашем пути к отцовству. Просмотрите ресурсы ниже, посвященные поддержке бесплодия или защите интересов сообщества BIPOC.Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, и если у вас есть ресурсы, которыми вы можете поделиться, свяжитесь с нами.

Дополнительные ресурсы

Progyny стремится к повышению справедливости при создании семьи, предоставляя комплексные пособия по фертильности. Наше пособие разработано, чтобы помочь любому создать семью, независимо от расы, пола, возраста, пола или этнической принадлежности. Кроме того, PCA Progyny обучены оказывать поддержку разнообразным сотрудникам с учетом их культурных особенностей. Мы стремимся обеспечить поддержку и клиническое образование, чтобы вы были готовы к своему уникальному пути к отцовству.Если вы являетесь участником Progyny, с любыми вопросами обращайтесь к своему специализированному PCA.

Если у вас нет пособий на фертильность и создание семьи, посетите progyny.com/talktohr, чтобы узнать больше о том, как получить комплексное страхование бесплодия в вашей организации.

Как повысить фертильность с помощью пищевых красителей

Как повысить фертильность с помощью пищевых красителей

Фертильность у женщин является прямым отражением общего состояния здоровья их тела.Если все в порядке и работает в идеальном состоянии, им обычно не о чем беспокоиться. Однако, поскольку фертильность связана с общим состоянием здоровья, в современном мире потребление растворимого кофе и фаст-фуд неизбежно скажется на них обоих.

Хотя изменение образа жизни — не единственный способ сдержать факторы бесплодия, они, безусловно, являются важным шагом на пути к более здоровому телу. Тело, из которого будет формироваться и малыш, завершая семью.Если вы кормите организм большим количеством мусора, он косвенно накормит всю эту нездоровую пищу и вашему ребенку, независимо от того, беременны вы или нет. Это верно в том смысле, что нездоровый человек никогда не отреагирует положительно ни на что, даже если это попытка успешно забеременеть.

Вот почему важно не только избавиться от всех токсинов в организме перед попыткой беременности, но также необходимо есть пищу, которая может повысить ваши факторы фертильности для достижения наилучших результатов.Вот несколько советов о продуктах питания, повышающих фертильность, в зависимости от их цвета.

Как улучшить фертильность?

• Желтый
  Желтый — это бананы, богатый источник фосфора и витамина B6, которые улучшают качество как спермы, так и яиц. Это не только сохранит ваше здоровье, но и повысит вероятность забеременеть. Бананы не содержат жира, а также улучшают обмен веществ в организме.
• Коричневый
  Коричневый — это цельнозерновые продукты, прекрасный источник антиоксидантов.Эти антиоксиданты удаляют все токсины из организма, помогая в производстве здоровых сперматозоидов и яйцеклеток. Включите в свой рацион цельнозерновые, бобовые и фасоль.
• Зеленый
  Зеленый — для всех зеленых овощей. Они не только полезны для вашего здоровья в целом, но и в зеленых овощах содержится много фолиевой кислоты и железа, которые играют важную роль в повышении фертильности как у мужчин, так и у женщин. Фолиевая кислота особенно усиливает овуляцию. Таким образом, добавление большего количества капусты, брокколи, шпината, гороха, фасоли и перца будет особенно полезным.
• Красный
  Красный предназначен для всей жирной рыбы и мяса, богатых омега-3 жирными кислотами. Считается, что омега-3 полезны для выработки организмом эстрогена, что, в свою очередь, увеличивает вероятность успешной беременности. Кроме того, такие рыбы, как скумбрия и лосось, также являются хорошими источниками витамина D.
• Белый
  Белый предназначен для яиц, которые, как известно, являются продуктом, повышающим фертильность. Он содержит белки, витамин D и является отличным источником энергии.Яйца также улучшают качество яиц и спермы.
• Апельсин
  Апельсин для продуктов из цитрусовых, которые всегда настоятельно рекомендуются для улучшения фертильности. Лайм, апельсины и мандарины богаты антиоксидантами и витамином С. Общий эффект заключается в регулировании менструального цикла, содействии овуляции и улучшении здоровья спермы.

То, что вы едите, определяет то, кем вы станете. Здоровое питание — это первый шаг на пути к здоровому образу жизни, который имеет большое значение для сохранения фертильности.Если вам нужна помощь в зачатии, посетите лучший центр репродуктивной медицины в Дели, Seeds of Innocence, сегодня. Предлагая широкий выбор процедур и консультационных услуг для пар, «Семена невинности» представлены в 7 штатах и ​​успешно обслужили более 12 000 пар. Присоединяйтесь к семье, чтобы пополнить свою семью сегодня.

Для чернокожих женщин изоляция бесплодия усугубляется препятствиями

Организованная и эффективная компания L’Oreal Thompson Payton имела пятилетний план. Выйдя замуж в 27 лет, она хотела завести детей после 30 лет.Когда все было готово, она загрузила приложение для отслеживания своего цикла, начала принимать пренатальные витамины и выбирала детские имена. Но ребенок так и не появился.

Как и 12% американских женщин репродуктивного возраста, 32-летняя Томпсон Пэйтон нарушила фертильность. Поскольку бесплодие — это что-то вроде табу в сообществе чернокожих, а службы по лечению бесплодия долгое время в основном ориентированы на белых женщин, Томпсон Пэйтон думала, что она одна. Она не была.

Исследования показывают, что чернокожие женщины в два раза чаще, чем белые женщины, имеют проблемы с фертильностью, но гораздо реже обращаются за лечением от бесплодия или получают его.

объявление

Многие чернокожие женщины, столкнувшиеся с бесплодием, говорят, что им предстоит нелегкая битва за получение медицинской помощи. Проблемы включают отсутствие страховки, покрывающей стоимость услуг по лечению бесплодия, отсутствие черных доноров спермы и яйцеклеток, предубеждение врачей и чувство стыда и изоляции. Те, кто все же обращается за помощью, могут чувствовать себя очень некомфортно в медицинском помещении, которое в большинстве своем является белым.

«Буквально мы единственная черная пара в зале ожидания.Вы смотрите на фотографии младенцев на стене и нигде не видите ни меланина, ни пятнышка », — сказал Томпсон Пэйтон, директор по связям с общественностью в Чикаго, который в настоящее время борется с пандемией, чтобы продолжить лечение ЭКО. «Это требует уже изолированного опыта и делает его намного хуже».

объявление

Фактическое количество бесплодных чернокожих женщин остается неясным, потому что в исследования и исследования бесплодия было включено очень мало цветных женщин.

«Афроамериканские женщины были крайне недопредставлены, поэтому количественно оценить их количество очень сложно.Он может быть в два раза выше для афроамериканок или даже выше, — сказал Йетунде Ибрагим, репродуктивный эндокринолог и доцент кафедры акушерства и гинекологии Научного центра здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио. После того, как убийство Джорджа Флойда вновь привлекло внимание к системному расизму в США, Ибрагим в июне стала соавтором редакционной статьи, призывающей специалистов в ее области противостоять влиянию расизма на пациентов с бесплодием.

По словам Ибрагима, даже несмотря на то, что они борются с бесплодием более высокими темпами, данные показывают, что темнокожие женщины в два раза меньше, чем белые женщины, обращаются за помощью или получают лечение бесплодия, которое могло бы позволить им создать семью.«Это несправедливость, которая слишком долго пронизывает нашу общину», — сказал Ибрагим. «Нам нужно это исправить».

В знаменательном исследовании 2015 года «Безмолвие и бесплодие» Розарио Себалло, психолог и заместитель декана Мичиганского университета, опросила 50 чернокожих женщин об их опыте с бесплодием.«Меня просто поразило то, что вся работа по фертильности проводилась с белыми, очень богатыми парами. Когда я узнал, что цветные женщины больше страдают от этого, это показалось явной несправедливостью », — сказал Себалло STAT.

Для Себалло дискомфорт Томпсона Пэйтона до боли знаком. «Меня поразила абсолютная боль женщин, которые рассказали, что ходили на прием к врачу и видели доски объявлений, заполненные младенцами, и все они были белыми младенцами, — сказал Себалло. «Вы думаете, этого никто не видит? А как насчет врачей и медсестер, которые там работают? » (Томпсон Пэйтон говорит, что теперь она чувствует себя более комфортно, перешла в клинику, где врачом является цветная женщина, которая сама прошла курс лечения от бесплодия.)

Около четверти чернокожих женщин, опрошенных Себалло, сообщили, что врачи заставляли их чувствовать себя некомфортно, делая предположения об их сексуальной распущенности, платежеспособности или их весе. Практически все женщины сообщили, что чувствуют себя одинокими, изолированными и как будто они каким-то образом потерпели неудачу. «Интервью были очень болезненными, — вспоминал Себалло.

«Это несправедливость, которая слишком долго пронизывает наше сообщество. Нам нужно это исправить ».

Репродуктивный эндокринолог Йетунде Ибрагим

Несмотря на то, что в последнее время эта проблема получила больше огласки, отчасти из-за того, что такие знаменитости, как Мишель Обама и Крисси Тейген открыто рассказывали о борьбе с бесплодием, Себалло сказал, что опыт знаменитостей, ищущих и получающих лечение от бесплодия, вероятно, не отражает жизни большинства из них. Черные женщины.«Я одновременно шокирована и встревожена тем, как мало изменилось», — сказала она.

Травма тех, кто борется с бесплодием, часто усугубляется наследием болезненных стереотипов о сексуальности чернокожих женщин, некоторые из которых уходят корнями в века, когда порабощенные женщины должны были рожать детей для своих владельцев. «Существуют мифы о том, что чернокожие женщины должны быть сверхфертильными машинами для рождения детей. Конечно, я бы узнал иначе », — сказал преподобный Стейси Эдвардс-Данн, служитель Объединенной церкви Христа Троицы в Чикаго, которая основала группу поддержки Фертильность для цветных девочек в 2013 году после нескольких лет безуспешных попыток завести ребенка. и не находя места, куда можно было бы обратиться за поддержкой.

Эдвардс-Данн сказал, что многие темнокожие женщины, страдающие бесплодием, чувствуют себя одинокими и несут чувство стыда за то, что они потерпели неудачу, неполноценны или не являются сильными женщинами. Многие не могут даже обсудить тему своего бесплодия с друзьями или матерями. «Когда у вас возникает проблема, вы просто ошеломлены, судя по тому, что вам говорило общество», — сказала она.

«В афроамериканском сообществе у нас не было такого разговора, потому что это было табу», — сказала она. «В черном сообществе мы не рассказываем людям о своем бизнесе.Мне пришлось узнать об этом самостоятельно ».

И многие церкви могут скорее навредить, чем помочь тем, кто борется с бесплодием, характеризуя неспособность зачать ребенка как «план Бога». «Мы должны быть осторожны при использовании этого языка», — сказал Эдвардс-Данн. «В любом плане есть несколько путей».

Связанный:

Дерматологии предстоит расплата: отсутствие более темной кожи в учебниках и журналах вредит уходу за цветными пациентами

Эдвардс-Данн сказала, что многие чернокожие женщины, которых она консультирует, неохотно обращаются за помощью к врачам из-за глубокого недоверия к медицинскому истеблишменту, особенно в области репродуктивного здоровья.История принудительной стерилизации цветных женщин вновь привлекла внимание после тревожных новых утверждений о том, что врач иммиграционной и таможенной службы США проводил гистерэктомию задержанным женщинам без надлежащего согласия.

«Мы не доверяем многим врачам. Посмотрите на Джей Мариона Симса, его называют отцом гинекологии, и он практиковал операции на порабощенных женщинах без анестезии. Посмотрите на эксперименты Таскиги, — сказал Эдвардс-Данн. «Многие врачи могут воспользоваться обучением по обслуживанию клиентов и культурным особенностям.Мы направляем женщин к врачам и в аптеки, которые его получают ».

Одним из таких врачей является Майкл Томас, репродуктивный эндокринолог, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Университета Цинциннати. За свои три десятилетия практики Томас видел, как слишком много цветных женщин обращались за помощью по поводу бесплодия намного позже, чем следовало бы, когда помочь им зачать ребенка бывает сложнее.

«Есть много причин для задержек», — сказал Томас. Некоторые не могут позволить себе лечение, некоторые откладывают его, потому что заняты.Но многие чернокожие женщины просто не получают направлений к специалистам или их гинекологи ошибочно говорят, что чернокожие женщины не могут быть бесплодными.

«Люди, в том числе врачи, склонны выносить на обсуждение свои собственные предубеждения», — сказал Томас. «Сегодня я знаю врачей, которые предпочитают не посещать пары смешанной расы».

Томас возглавляет рабочую группу Американского общества репродуктивной медицины, которая занимается поиском путей расширения доступа к лечению бесплодия для цветных людей. Его группа планирует представить 15 рекомендаций на ежегодном собрании общества в конце этого месяца.Среди них лоббирование увеличения страхового покрытия услуг по лечению бесплодия и предоставление клиниками некоторых бесплатных услуг парам с низкими доходами, привлечение большего количества цветных женщин к исследованиям бесплодия и диверсификация рабочей силы по вопросам бесплодия с целью включения большего числа врачей, медсестер и сотрудников лабораторий, которые являются люди цвета.

Томас говорит, что открытие конвейера для таких черных врачей, как он, должно начинаться рано. Он регулярно посещает свою бывшую среднюю школу к югу от Чикаго с хирургическими симуляторами, чтобы стимулировать интерес к медицинской карьере среди школьников, в основном из малообеспеченных семей.

Связанный:

Неравенство «окружает вас»: черный врач возвращается в сильно пострадавшую Луизиану после лечения и заражения Covid-19 в Нью-Йорке

Томас сказал, что его общение с пациентами иногда было неожиданным. Когда он начинал, он чувствовал, что некоторые из его чернокожих пациентов подозревают, что они не получают «хорошего доктора», потому что они обращаются к черному врачу. Сейчас это не такая большая проблема. Он часто лечит белые пары, которые, возможно, не обязательно выбрали или хотели чернокожего врача, но обращаются к нему за помощью, чтобы забеременеть из-за его репутации.Они часто остаются в тесном контакте после рождения детей.

«Это ребята из Кентукки в комбинезонах, они год за годом приезжают на наши детские праздники. Они называют своих детей в честь меня », — сказал он. «У меня даже была одна терпеливая шутка, что он никогда не думал, что его жена забеременеет от черного мужчины».

Если серьезно, Томас сказал, что барьеры, мешающие чернокожим женщинам пользоваться услугами по лечению бесплодия, абсолютно необходимо устранить. «Мы должны дать каждому шанс завести ребенка», — сказал он.По его словам, необходимо больше образования, чтобы женщины знали, что не все виды лечения бесплодия являются чрезмерно дорогими. «Не всем нужно ЭКО», — сказал он.

Неравный доступ к услугам по лечению бесплодия поднимает более глубокие проблемы, сказал психолог Себалло, по поводу того, что ученые называют стратифицированным воспроизводством, при котором медицинские технологии используются для повышения фертильности замужних богатых белых женщин, но не бедных чернокожих и смуглых женщин.«У нас есть система, которая помогает одним женщинам иметь детей, но не другим», — сказал Себалло.

Стоимость усыновления ребенка — это то же самое: белые младенцы стоят больше всего, младенцы смешанной расы — дешевле, а чернокожие младенцы стоят меньше всего, — сказал Себалло.