Содержание

Проекция — это… Что такое Проекция?

  • проекция — Классическая форма защиты, состоящая в приписывании другому или другим своих собственных ощущений, эмоций, мыслей, проблем (Смотри также: профлексия, дефлексия и ретрофлексия). Краткий толко …   Большая психологическая энциклопедия

  • ПРОЕКЦИЯ — (лат., от projicere выставлять). Изображение предмета на плане, на плоской поверхности, по известным геометрическим законам; набрасывание на бумаге положения и формы предмета. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • ПРОЕКЦИЯ —         (от лат. projectio бросание вперёд, выбрасывание) в психологии, восприятие собств. психич. процессов как свойств внеш. объекта в резуль тате бессознат. перенесения на него своих внутр. импульсов и чувств. П. играет большую роль в процессе …   Философская энциклопедия

  • ПРОЕКЦИЯ — (от лат. projectio букв. бросание вперед), изображение пространственных фигур на плоскости (или на какой либо другой поверхности). Центральная проекция: из определенной точки О (центра проекции) через все точки данной фигуры проводятся лучи до… …   Большой Энциклопедический словарь

  • проекция — вид, отображение Словарь русских синонимов. проекция сущ., кол во синонимов: 6 • звукопроекция (1) • …   Словарь синонимов

  • Проекция — (от лат. projectio бросание вперед) психологический механизм, впервые рассмотренный З. Фрейдом , работа которого обеспечивает эмоциональное разрешение за счет бессознательного приписывания субъектом его собственных мыслей, переживаний,… …   Психологический словарь

  • ПРОЕКЦИЯ — ПРОЕКЦИЯ, проекции, жен. (лат. projectio бросание вперед, вдаль). 1. Геометрическое изображение на плоскости, получаемое при проведении перпендикуляров из всех точек данного тела на эту плоскость (мат.). Параллельные проекции.

    Прямоугольные… …   Толковый словарь Ушакова

  • ПРОЕКЦИЯ — ПРОЕКЦИЯ, и, жен. (спец.). 1. Изображение пространственных фигур на плоскости. 2. Передача на экран изображений. | прил. проективный, ая, ое (к 1 знач.) и проекционный, ая, ое (ко 2 знач.). Проективная геометрия (раздел геометрии). Проекционный… …   Толковый словарь Ожегова

  • ПРОЕКЦИЯ — англ. projection; нем. Projektion. 1. Механизм психол. защиты индивида, заключающийся в неосознанном наделении др. индивида собственными чертами и свойствами. 2. Восприятие собственных псих, процессов как свойств внешнего объекта в результате… …   Энциклопедия социологии

  • проекция —         ПРОЕКЦИЯ. 1. Психологический механизм, заключающийся в бессознательном приписывании субъектом имеющихся у него неосознаваемых мыслей, переживаний, черт и мотивов другим людям. Впервые понятие П. ввел 3. Фрейд, который рассматривал в… …   Энциклопедия эпистемологии и философии науки

  • проекция — проекция. Произносится [проэкция] …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Что такое проекция и почему она мешает общению?

    Когда я только начала обучаться психотерапии, самым главным открытием (и даже шоком) для меня стало то, сколько мы, люди, додумываем друг о друге. И как много это создает недопонимания, размолвок и преждевременных выводов. Каким образом я пришла к этому осознанию? Благодаря учебному процессу.

    Есть такая практика, как групповая динамика. Она заключается в том, что группа людей садится в круг и каждый начинает говорить правду о том, что думает. Включать в тему разговора людей, не присутствующих в круге, было запрещено, поэтому наши обсуждения чаще всего касались нас самих, а именно наших взаимоотношений. Если упростить, то это выглядело примерно так. Паша говорит Маше: «Какая-то ты молчаливая, наверное, злишься на меня?» Лена парирует: «Это мы с утра повздорили, и теперь она на меня,скорей всего,обиделась…» Тут встревает Катя: «Да что вы пристали, у Маши был тяжелый день вчера, она просто устала!» Но в ходе обсуждений выяснялось, что у Маши все прекрасно, она ни на кого не злится, обижаться ей вообще не свойственно, а молчит по причине новой влюбленности, полностью захватившей ее мысли («Мне так хорошо, что я витаю в облаках»).

    А чувства, приписанные ей (злость/обиду/усталость),в той или иной форме испытывали сами люди, которые ее этими качествами наделяли.

    Говорить только правду было правилом обучения, обойти его было никак нельзя. Иначе как еще мы поймем механизмы мышления и построения отношений? Эта практика повторялась из года в год и проверялась на самых разных людях (от 18 до 70 лет), что напрочь перевернуло мое восприятие мира. Я поняла, что как бы я ни разбиралась в людях, я не смогу определить, что происходит внутри другого человека, пока не выясню это напрямую.

    Внутренний мир каждого из нас уникален. Он строится под влиянием жизненного опыта и множества других факторов. То, что для одного является понятным и естественным, для другого чужеродно. Даже те люди, которые, казалось бы, были очень мне близки (мы окончили тот же вуз в том же году, у нас похожие увлечения и общий психотип), по своей «начинке», восприятию оказывались совершенно другими. Хотя бы потому, что у нас различные «вводные данные», мы росли в разных семьях, у нас было разное детство, мы влюблялись в разных людей и одни и те же слова или действия для нас могут иметь абсолютно непохожие смыслы.

    Что там говорить, даже братья и сестры зачастую оказываются диаметрально противоположными личностями. Потому что слишком много факторов, из которых складывается наше внутреннее «Я». И как бы грустно это ни звучало, но каждый из нас действительно «такой один». Поэтому единственный способ понять другого – это напрямую спросить, уточнить, узнать.

    Почему мы «додумываем» за других? Есть хорошее объяснение: мы видим в других то, что есть в нас самих. Это и правда так. Мы во многом обнаруживаем себя и укрепляемся в себе через отражение другими людьми. Наделяем их теми качествами, которые вытесняем или подавляем в себе. Человек, которому кажется, что ему все завидуют, на самом деле не может принять в себе зависть, отрицает ее. Обидчивому кажется, что на него все обижаются, лжецу – что ему все лгут. Мы проецируем на других свой личный опыт, черты, отношения, мотивацию, словом, свои собственные внутренние феномены, которые могут быть другим совершенно не свойственны. В психологии такое явление называется «проекцией».

    Как формируется проекция?

    Проекция относится к одному из механизмов психологической защиты. Это понятие возникло в рамках психоанализа, и ввел его основоположник этого учения Зигмунд Фрейд в 1894 году. Он считал, что личность прибегает к психологическим защитам для того, чтобы справиться с различными болезненными переживаниями. Они помогают сохранить психическое здоровье и целостность личности путем искажения реальности. Одним из таких механизмов является интроекция – когда личность присваивает нечто внешнее как нечто внутреннее. Проекция же является ее противоположностью: в этом случае нечто внутреннее приписывается внешней среде.

    По мнению Зигмунда Фрейда, принцип формирования проекций примерно следующий. Если в нас есть какое-то качество (например, агрессивность), которое с детства нам запрещают проявлять, то мы его вытесняем, но отчетливо видим эту черту в окружающих. И для этого другим людям вовсе не обязательно обладать этим качеством в действительности. Считается, что около 80% того, что мы думаем о других людях,– наши собственные проекции, и не более того.

    Так, например, скованной сексуальными запретами женщине кажется, что к ней все пристают, а мужчина, вожделеющий других женщин, яростно ревнует свою жену, у которой нет и мысли об измене.

    Психика не может распознавать в других людях и событиях то, что не содержится в ней самой. Чем ярче, чаще и эмоциональнее мы реагируем на то или иное качество в других, тем больше соответствующих тенденций содержится в нашем уме. Мы просто получаем безошибочное указание на свою собственную «специализацию».

    Зачем нам это?

    Механизмы психологической защиты помогают нам решать внутренние конфликты и справляться с тревогой, напряжением, стыдом и другими эмоциями. Так, благодаря проекции, человек может переносить ответственность и вину за некоторые свои постыдные (в его понимании) наклонности на другого человека, приписывать ему свои качества или чувства.

    Почему мы не видим эти явления в себе сами? Мы можем увидеть их, но столкнуться с ними порой бывает болезненно. А все наше существо запрограммировано на стабильное и спокойное существование, и все волнующие нас события вытесняются психикой в подсознание.

    Механизм проекции можно сравнить с работой кинопроектора – он помогает нам увидеть частички собственной личности, все то, что мы в ней отрицаем. Не только увидеть, но и обрести. Любая сущность стремится к целостности, и при помощи проекции мы можем вступить в диалог с теми частями собственной личности, с которыми диалог внутри невозможен. Станет ли этот диалог дружеским – не важно, главное, что он состоится. А значит, наша личность, возможно, подобно мозаике, соберет несправедливо отвергнутые части и станет наконец цельной.

    Что делать?

    Один из способов обхождения с проекциями – это присвоение себе тех качеств, которыми мы наделяем других. Если вам кажется, что вам завидуют, спросите себя: «А кому завидую я? Для чего я обнаруживаю зависть в других людях, что мне это дает?» Или, если у вас есть ощущение, что вас все используют, ответьте себе, как вы используете других или что для вас значит использовать человека. Поразмышляйте, почему то или иное явление вас так сильно волнует, что оно говорит о вас.

    Слышите чье-то мнение (то есть чью-то проекцию) о себе? Не спешите моментально реагировать и принимать все за чистую монету. Не отождествляйтесь сразу же с чужой картиной мира. Возьмите паузу и попробуйте отделить, где тут «ваше», а где «его», свойственное собеседнику.

    Делая суждение о другом человеке, также не торопитесь. Даже если вы наложили призму своего опыта на него и вам кажется, что она пришлась ему почти впору, стоит проверить свою проекцию, задав прямой вопрос. Потому что непроверенная проекция – причина многих казусов. Чем меньше люди разговаривают о внутреннем, о том, что происходит между ними, тем больше они фантазируют друг о друге. И тогда проекция занимает все пространство отношений. Вплоть до того, что другому там может просто не остаться места.

    По мере продвижения учебы диалоги в нашей психотерапевтической группе строились примерно так: «Я молчу? Что ты хочешь мне этим сказать? Почему тебя это цепляет?» И выяснялось, что у одного молчание вызывает страх, отвержение, у кого-то стыд, тревогу, а у кого-то уважение, в зависимости от проекций, эмоционального состояния и опыта.

    Постепенно мы учились важному навыку – брать «ответственность за свое восприятие» (как говорил психиатр Фредерик Перлз) и возвращать проекции себе: говорили не о том, что другой молчалив, а о том, какие чувства это вызывает в нас. Например: «Мне очень жаль, что ты ничего не говоришь, потому что ты мне интересна и мне тебя не хватает!» Или: «Когда ты молчишь, я испытываю тревогу и чувствую себя менее безопасно и уверенно».

    И подобное построение беседы, с уточнениями и высказываниями о себе и своих чувствах, помогало нам лучше понять самих себя и друг друга, узнать истинные мотивации и увидеть за пеленой своих собственных проекций другого человека – такого особенного, неповторимого и такого, на самом деле, другого.

    Здесь вы можете задать вопрос психологу.

    Что такое проекция в психологии: примеры и определение

    Почему мы автоматически считаем собаку преданной, лису – хитрой, а сову – мудрой? Почему иногда кажется, что все вокруг агрессивные, злые и жадные, кроме нас? Это говорят внутренние проекции! Что это такое, и как они проявляются в нашей повседневной жизни? Давайте разбираться! В статье рассмотрим, что такое проекция в психологии: примеры вы найдете в конце статьи.

    Что такое эффект проекции в психологии

    Эффект проекции – вид психологической защиты, при которой человек приписывает собственные качества, желания, чувства и мысли другому. Жадному будет казаться, что все вокруг жадные, вспыльчивый будет видеть окружающих вспыльчивыми, агрессивный – агрессивными. Люди, которым свойственен этот механизм защиты, часто уверены в чужой непорядочности. Хотя сами обычно так или иначе склонны к этому. Они замечают соринку в чужом глазу, а в своем – не видят и бревна. То, что человек подавляет или не принимает в себе, он проецирует на других. Это не всегда касается только плохих характеристик личности. Это работает и в тех случаях, когда мы подавляем свои положительные черты.

    Наши проекции не имеют отношения к объекту, на который мы их переносим.

    Один и тот же поступок мы можем трактовать по-разному. Вот если я сам накричал на ребенка, то это ребенок виноват, он не слушался и заслужил. А если рядом кто-то орет на свое чадо, то он неуравновешенный родитель.

    Такой защитный механизм чаще срабатывает у ранимых и впечатлительных людей.

    В той или иной степени каждый из нас сталкивается с проекциями. Часто нас раздражают в других именно те качества, которыми обладаем мы сами. Например, новый коллега по работе кажется вам высокомерным и властным, а на самом деле это наше свойство, реализованное или тщательно подавляемое.

    Виды проекции

    Специалисты различают несколько видов проекции:

    • атрибутивная – человек приписывает свои чувства, мотивы и поступки другим людям;
    • аутистическая – восприятие других людей человеком зависит от собственных потребностей;
    • рациональная – перекладывание ответственности за собственные недостатки и неудачи на других людей;
    • комплементарная – человек считает себя сильным, а окружающих – слабыми.

    Проекция в психологии: примеры из жизни

    Так как этот защитный механизм встречается часто, примеров вокруг нас очень много. Давайте научимся находить проекции!

    Пример №1 Наталья считает, что ее муж при любом удобном случае будет ей изменять. Она патологически ревнует его к каждой мимо проходящей женщине и называет «бабником». Хотя муж ни разу не давал ей повода в себе усомниться. На самом деле, она сам не прочь завести роман на стороне, но никогда себе в этом не признается. Поэтому она ежедневно вновь и вновь возвращается к этой теме.

    Пример №2 Коля в юности был влюблен в Свету. Они встречались, но потом по какой-то причине Света его бросила. Коля решил, что Света так поступила, потому что не обладала высоким уровнем интеллекта, а значит и все женщины на свете тоже не обладают. Когда он теперь знакомится с девушками, он заранее знает, что они не отличаются острым умом.

    Пример №3 Екатерине 55 лет, она никогда не была замужем. Она очень любит ругать нынешнюю молодежь за распущенность. Так происходит, потому что она сама всю жизнь была лишена отношений с противоположным полом. Екатерина завидует. Однако еще больше женщина будет осуждать свою одинокую подругу, тоже оставшуюся «старой девой».

    Как заметить проекцию?

    • у вас нет аргументов в пользу утверждения. Например, вы точно знаете, что человек неприятный, но при этом никогда с ним не общались. Почему вы в этом уверены?;
    • проекции просто питаются недостатком информации. Обращайте внимание на ситуации, когда вы общаетесь в интернете или по телефону. В таких случаях вам ничего не стоит в голове дорисовать нужный образ;
    • чаще всего вы испытываете неприятные ощущения, если общаетесь с человеком, на которого проецируете.

    Проекция в психологии: подведем итоги

    Важно помнить, что восприятие мира субъективно. Как бы мы ни старались, мы смотрим на окружающую действительность через призму собственного опыта. Так, двухлетний ребенок видит на картинке в книге какое-то животное, его мама видит динозавра, а палеонтолог видит плотоядного Tyrannosaurus. Неопределенность не нравится нашему мозгу, поэтому мы часто стараемся заполнить ее проекциями. Старайтесь всегда исследовать ситуацию и находить реальные подтверждения в пользу того или иного вывода! Теперь вы знаете, что такое проекция в психологии и сможете найти её примеры в своей жизни самостоятельно!

     

    Что такое психологический перенос?

    Мнение «Правого полушария Интроверта»
    Время чтения — 2 минуты

    Автор Екатерина Оксанен
    Лектор по направлению психология

    Проекция — это механизм психологической защиты, при котором происходит перенесение собственных чувств, мыслей и желаний на окружающих. Этот удивительный фокус психики активно участвует не только в общении с людьми, но и в том, как мы понимаем тексты, видео или картинки. Давайте, посмотрим, как это работает.

    Критика других
    То, что человек не хочет принимать в самом себе, за что ему стыдно или неловко, он может спроецировать на другого. Например, жадный человек может обвинять другого в нежелании делиться.

    Проецирование страхов
    Когда человек проецирует на другого свои страхи, то он обвиняет его в том, чего сам больше всего боится. Например, человек с синдромом самозванца очень боится, что может оказаться некомпетентным. И именно в некомпетентности он чаще всего обвиняет других.

    Проецирование желаний
    Представьте себе человека, который много и тяжело работает. Как он смотрит на того, кому деньги достаются легче? Со злостью и желанием обесценить. Наш труженик хочет так же, но присвоить себе это желание в этом ему стыдно (да-да, в основе зависти лежит механизм проекции). Да и если признаться себе в желании легче зарабатывать, то получится, что всю жизнь до этого он зря так сильно выкладывался. А это обидно.

    Наделение значением
    Например, узоры на ковре нейтральны (там просто линии или цветочки), но наша психика может увидеть там и человеческие лица, и фигуры, и животных. Когда психологи поняли, что в одном и том же изображении разные люди видят неодинаковые символы, то тут же начали изобретать специальные тесты, основанные на механизме проекции — например, знаменитый тест Роршаха или ТАТ (тематический апперцептивный тест).

    Зацикливание на проблеме
    Активнее всего проекция начинает работать, когда у человека есть какая-то «больная» или важная для него тема: он начинает видеть её везде и во всём. Его психика действительно начинает работать как большой проектор, картинка из которого попадает на всё, что его окружает. Именно этим объясняются распространённые ситуации, когда в комментариях люди пишут немного странные вещи: они видят не то, что написано, а то, что у них «болит». Например, к нейтральной фразе «Люди — многогранные существа», могут написать такое: «Да, одна грань — подлость, другая — злость».

    Проекция — хорошая подсказка. Если вы на какого-то человека или какую-то идею реагируете слишком сильно, задумайтесь: с чего бы это? Неприятных людей и сомнительных идей предостаточно, но не на каждый же такой случай мы выдаём реакцию, а только на тот, который для нас много значит и который касается какой-то части нас самих.

    А теперь посмотрите на картинку из упомянутого теста ТАТ в карусели. Что вы на ней видите?

    На обложке: Ротари Пьетро Антонио «Девушка с веером» (Фрагмент), 1756

    Больше полезных статей в нашей группе ВКонтакте
    Если материал вам понравился, расскажите о нем друзьям. Спасибо.

    Проекция вектора на ось и числовая проекция, вычислить проекцию вектора на ось

    Ось – это направление. Значит, проекция на ось или на направленную прямую считается одним и тем же. Проекция бывает алгебраическая и геометрическая. В геометрическом понимают проекцию вектора на ось как вектор, а алгебраическом – число. То есть применяются понятия проекция вектора на ось и числовая проекция вектора на ось.

    Если имеем ось L и ненулевой вектор AB→, то можем построить вектор A1B1⇀, обозначив проекции его точек A1 и B1. 

    A1B→1 будет являться проекцией вектора AB→ на L.

    Определение 1

    Проекцией вектора на ось называют вектор, начало и конец которого являются проекции начала и конца заданного вектора. npLAB→→ принято обозначать проекцию AB→ на L. Для построения проекции на L опускают перпендикуляры на L. 

    Пример 1

    Пример проекции вектора на ось.

    На координатной плоскости Оху задается точка M1 (x1, y1). Необходимо построить проекции на Ох и Оу для изображения радиус-вектора точки M1. Получим координаты векторов (x1, 0) и (0, y1).

    Если идет речь о проекции a→ на ненулевой b→ или проекции a→ на направление b→, то имеется в виду проекция a→на ось, с которой совпадает направление b→. Проекция a→ на прямую, определяемая b→, имеет обозначение npb→a→→. Известно, что когда угол междуa→ и b→, можно считать npb→a→→ и b→ сонаправленными. В случае, когда угол тупой, npb→a→→ и b→противоположно направлены. В ситуации перпендикулярностиa→ и b→, причем a→ — нулевой, проекция a→ по направлению b→ является нулевым вектором.

    Числовая проекция вектора на ось

    Числовая характеристика проекции вектора на ось – числовая проекция вектора на заданную ось. , мы можем найти числовую проекцию a→ направленную по вектору b→ и получим npb→a→=a→, b→b→. Формула эквивалента определению, указанному в начале пункта.

    Определение 3

    Числовой проекцией вектора a→ на ось , совпадающей по направлению с b→, называют отношение скалярного произведения векторовa→ иb→ к длине b→. Формула npb→a→=a→,b→b→ применима для нахождения числовой проекции a→ на прямую, совпадающую по направлению с b→, при известных a→ и b→ координатах.

    Пример 3

    Задан b→=(-3, 4). Найти числовую проекцию a→=(1, 7) на L.

    Решение 

    На координатной плоскости npb→a→=a→, b→b→ имеет вид npb→a→=a→, b→b→=ax·bx+ay·bybx2+by2, при a→=(ax, ay)  и b→=bx, by. Чтобы найти числовую проекцию вектора a→ на ось L, нужно: npLa→=npb→a→=a→,b→b→=ax·bx+ay·bybx2+by2=1·(-3)+7·4(-3)2+42=5.

    Ответ: 5.

    Нужна помощь преподавателя?

    Опиши задание — и наши эксперты тебе помогут!

    Описать задание Пример 4

    Найти проекцию a→ на L, совпадающей с направлением b→, где имеются a→=-2, 3, 1 и b→=(3, -2, 6). =63·cos30°=63·32=9.

    По условию угол острый, тогда числовая проекция a→= длине проекции вектора a→: npLa→=npLa→→=9. Данный случай показывает, что векторы npLa→→ и b→ сонаправлены, значит имеется число t, при котором верно равенство: npLa→→=t·b→. Отсюда видим, что npLa→→=t·b→, значит можем найти значение параметра t: t=npLa→→b→=9(-2)2+12+22=99=3.

    Тогда npLa→→=3·b→ с координатами проекции вектора a→ на ось L равны b→=(-2,1, 2), где необходимо умножить значения на 3. Имеем npLa→→=(-6, 3, 6). Ответ: (-6, 3, 6).

    Необходимо повторить ранее изученную информацию об условии коллинеарности векторов.

    Автор: Ирина Мальцевская

    Преподаватель математики и информатики. Кафедра бизнес-информатики Российского университета транспорта

    Проекция

    Проекция

    Поверхность земли имеет сферическую форму, поэтому приходится каким-то образом изображать реальный мир в плоской, или планарной системе координат. При создании карт эллипсоид вращения должен быть развернут на плоскость. Понятно, что он не может быть развернут на плоскости без складок или разрывов, поэтому при создании карт прибегают к помощи картографических проекций, в которых отображение поверхности земли или иного небесного тела происходит по строгим математическим законам. Эти законы выражают функциональную связь координат точек на поверхности эллипсоида вращения и плоскости (карте). В основу такого отображения положена система географических или геодезических координат, координатными линиями которой являются меридианы и параллели.

    Различные проекции имеют разные типы искажений. Некоторые проекции разработаны с учетом минимизации искажений одной или двух характеристик данных. Проекция может сохранять площадь объектов, но изменять их форму. Растяжение и сжатие отдельных частей изображения картографируемой поверхности в той или иной проекции неизбежно сопровождается искажениями длин, площадей и углов. В одних проекциях можно избежать искажения углов, в других – площадей, но длины линий будут искажены во всех проекциях, за исключением отдельных точек или некоторых линий на карте, о чем мы поговорим несколько позже.

    Картографические проекции предназначены для определенных целей, так некоторые картографические проекции могут использоваться для отображения крупномасштабных объектов на ограниченной площади, другие – для составления мелкомасштабных карт мира.

    Проекции классифицируются по следующим основным признакам:

    • по характеру искажений;

    • по виду нормальной сетки параллелей и меридианов;

    • по ориентировке вспомогательной поверхности.

    По характеру искажений различают проекции:

    • Равновеликие— в них отсутствует искажение площадей. Значительны искажения углов и форм. Такие проекции часто используются для землеустроительных целей, измерения площадей и картографирования плотности населения, а также для исследований одной определённой области.

    • Равноугольные— отсутствует искажения углов, вследствие этого в них не искажаются формы фигур, а масштаб длин в любой точке остается одинаковым по всем направлениям. В этих проекциях карты больших территорий отличаются значительным искажением площадей. Весьма удобны для решения навигационных задач. Угол на местности всегда равен углу на карте, линия прямая на местности, прямая на карте. Главным примером данной проекции является поперечно-цилиндрическая Проекция Меркатора (1569 г) и до сих пор она используется для морских навигационных карт.

    • Произвольные— в них имеются искажения и углов, и площадей, но в значительно меньшей степени, чем в равновеликих и равноугольных проекциях, поэтому они наиболее употребляемые.

      Среди них особое место занимают проекции равнопромежуточные, в которых масштаб длин по одному из главных направлений сохраняется постоянным.

    По по виду нормальной сетки параллелей и меридианов различают проекции:

    • Конические— это проекции, в которых поверхность эллипсоида переносится на боковую поверхность касательного к нему (а) или секущего его конуса (б), а затем последний разрезается по образующей его линии и развертывается в плоскость. В конических проекциях параллели- это дуги одноцентренных окружностей, а меридианы – прямые линии, сходящиеся в одной точке (полюсе) под углами, пропорциональными разности долгот (в). В таких проекциях искажения не зависят от долготы. Особо пригодны для территорий, вытянутых вдоль параллелей. Карты всей территории СССР часто составляются в равноугольных и равнопромежуточных конических проекциях.

      Рисунок 27. Коническая проекция

    • Цилиндрические— это проекции, в которых происходит проектирование земной поверхности на боковую поверхность цилиндра, которая потом разворачивается в плоскость. Цилиндр может быть касательным к земному шару или секущим его. В первом случае длины сохраняются по экватору. Во втором – по двум стандартным параллелям.

      Цилиндрические проекции бывают прямые, косые и поперечные. В прямых цилиндрических проекциях одни и те же участки поверхности изображаются одинаково вдоль линии разреза в восточной и западной частях карты, что обеспечивает удобство чтения карты по широтным поясам. Косые цилиндрические проекции имеют географическую сетку, которая дает представление о сферичности земного шара. С уменьшением широты полюса кривизна параллелей увеличивается, а их протяженность уменьшается, что дает представление о сферичности земли.

      Цилиндрические проекции применяются при составлении карт мелких и крупных масштабов — от общегеографических до специальных. Так, например, аэронавигационные маршрутные полетные карты чаще всего составляются в косых и поперечных цилиндрических равноугольных проекциях (на шаре).

      Рисунок 28. Цилиндрическая проекция

    • Азимутальные— проекции, в которых параллели нормальной сетки есть концентрические окружности, а меридианы — их радиусы, расходящиеся из общего центра параллелей под углами, равными разности долгот. Каждая точка на карте имеет тот же самый азимут по отношению к среднему меридиану, который эта же точка имеет со средним меридианом на сфере. Название азимутальных проекции получили благодаря основному их свойству сохранять без искажений азимуты линий, выходящих из точки касания картинной плоскости.

      Рисунок 29. Азимутальная проекция

      Применяются прямые, косые и поперечные азимутальные проекции, что определяется широтой центральной точки проекции, выбор которой зависит от расположения территории. Меридианы и параллели в косых и поперечных проекциях изображаются кривыми линиями, за исключением среднего меридиана, на котором находится центральная точка проекции. В поперечных проекциях прямой изображается также экватор: он является второй осью симметрии.

    • Псевдоконические— проекции, у которых параллели изображаются дугами концентрических окружностей, один из меридианов, называемый средним — прямой линией, а остальные — кривыми, симметричными относительно среднего. Примером псевдоконической проекции может служить равновеликая псевдоконическая проекция Бонна.

    • Псевдоцилиндрические— проекции, в которых все параллели изображаются параллельными прямыми, средний меридиан — прямой линией, перпендикулярной параллелям, а остальные меридианы — кривыми. Причём средний меридиан является осью симметрии проекции. Псевдоцилиндрические проекции в основном применяются для изображения всей земной поверхности или значительных ее частей в мелких масштабах. Поэтому земная поверхность принимается за поверхность шара с радиусом R. Эти проекции имеют две оси симметрии- экватор и средний меридиан нормальной сетки. Косые и поперечные псевдоцилиндрические проекции используются крайне редко.

    Большая теория по векторам (ЕГЭ — 2021)

    На прошлом занятии мы разобрались с основными определениями кинематики.

    И ты наверняка обратил внимание, что некоторые величины имеют только значение (число) – например, путь (\(L\)).

    А некоторые имеют и число, и направление – например, перемещение (\(vec{S}\)).

    И сейчас ты узнаешь, почему это настолько важно.

    В 1492 году Колумб приказал кораблям изменить курс на запад-юго-запад, полагая, что он и его команда уже прошли мимо Японии, не заметив ее островов.

    Вскоре его экспедиция наткнулась на множество архипелагов, которые ошибочно принимали за земли Восточной Азии. И теперь, спустя века, американцы в октябре отмечают высадку Колумба в Новом Свете.

    Кто знает, как повернулась бы история, если бы его корабли не поменяли свое направление?

    О направлении

    Направление – одна из важнейших характеристик движения.

    Подумай, какие из этих величин являются просто числами, а какие тоже являются числами, но имеют еще и направление.

    • сила;
    • время;
    • скорость;
    • длина;
    • перемещение;
    • масса;
    • температура;

    Наверное, ты без труда заметил, что направление имеют сила, скорость, перемещение, а время, длина, масса и температура – это просто числа.

    Так вот, «просто числа» – это скалярные величины (их также называют скалярами).

    А «числа с направлением» – это векторные величины (их иногда называют векторы).

    В физике существует множество скалярных ивекторных величин.

    Что такое скалярная величина?

    Скалярная величина, в отличие от вектора, не имеет направления и определяется лишь значением (числом)

    Это, например, время, длина, масса, температура (продолжи сам!)

    Что такое векторная величина?

    Векторная величина – это величина, которая определяется и значением, и направлением.

    В случае с векторами нам важно, куда мы, например, тянем груз или в какую сторону движемся.

    Например, как на этом рисунке изображен вектор силы (нам важно не только с какой силой, но и куда мы тянем груз):

    Как обозначаются векторы?

    Векторы принято обозначать специальным символом – стрелочкой над названием. Вот, например, вектор перемещения: \(vec{S}\)

    Значение вектора – это модуль вектора, то есть его длина.

    Обозначить это можно двумя способами: \(left| {vec{S}} right|\) или \(S\)

    Операции над векторами

    Для решения задач необходимо уметь работать с векторами: складывать, вычитать, умножать их.

    Давай научимся это делать. Мы пойдем от простого к сложному, но это вовсе не значит, что будет трудно!

    Умножение вектора на число

    Если вектор умножить на какое-либо число (скаляр), мы просто «растягиваем» вектор, сохраняя его направление. Получившийся вектор сонаправлен начальному, то есть они имеют одинаковое направление.

    Это обозначается так: \(vec{a}uparrow uparrow vec{b}\)

    (Если направление противоположно, обозначаем так: \(vec{a}uparrow downarrow vec{b}\))

    Рассмотрим на примере, используя клетку для точности построений:

    Если вектор умножить на ноль, он станет нулевым.

    Обязательно нужно ставить значок вектора над нулем! Нельзя говорить, что векторная величина просто равна скалярной:\(vec{c}=0cdot vec{a}Rightarrow vec{c}=vec{0}\)Рассмотрим некоторые свойства нулевого вектора.

    Если он нулевой, то его длина равна нулю! Логично, не правда ли?

    А это значит, что его начало совпадает с концом, это просто какая-то точка.

    Нулевой вектор – вектор, начало которого совпадает с концом.

    Нулевой вектор принято считать сонаправленным любому вектору.

    Его мы можем получить не только путем умножения вектора на ноль, но и путем сложения противонаправленных векторов:\(vec{a}+(-vec{a})=vec{0}\)А если к любому вектору прибавит нулевой, ничего не изменится:\(vec{a}+vec{0}=vec{a}\)Если вектор умножают на отрицательное число, он изменит свое направление на противоположное. Такой вектор называется обратным данному.

    Но такие векторы должны быть коллинеарны. Звучит как скороговорка, но ничего страшного. Главное – понять суть.

    Коллинеарные векторы – векторы, лежащие на одной прямой или на параллельных прямых.

    Две прямые параллельны: \(qparallel p\)

    Векторы лежат на одной прямой: они коллинеарны. По направлению видно, что они противонаправлены, это обозначается так:\(vec{a}uparrow downarrow vec{c}\)Векторы лежат на параллельных прямых, они коллинеарны. При этом они сонаправлены:\(vec{a}uparrow uparrow vec{b}\)Эти двое тоже коллинеарны! Они ведь лежат на параллельных прямых. При этом они противонаправлены:\(vec{b}uparrow downarrow vec{c}\)

    Коллинеарные векторы, имеющие одинаковую длину и противоположные направления, называются обратными друг другу.

    Параллельный перенос

    Одно из важных свойств вектора, которое очень часто помогает в операциях над ним, – параллельный перенос.

    Если передвинуть вектор, не меняя его направления и длины, он будет идентичен начальному. Это свойство –  параллельный перенос.

    Сложение по правилу треугольника

    Сложение векторов – одна из самых легких и приятных вещей. Предположим, у нас есть два вектора:

    Наша цель – найти такой вектор, который будет являться суммой двух данных:\(vec{c}=vec{a}+vec{b}\)

    Для начала нужно сделать так, чтобы конец одного вектора был началом другого. Для этого воспользуемся параллельным переносом:

    Теперь достроим до треугольника.

    Но как узнать направление нужного нам вектора?

    Все просто: вектор суммы идет от начала первого слагаемого к концу второго, мы словно «идём» по векторам:

    Это называется правилом треугольника.

    Больше двух слагаемых. Сложение по правилу многоугольника

    Но что делать, нам нужно сложить не два, а три, пять векторов или даже больше?

    Мы руководствуемся той же логикой: соединяем векторы и «идём» по ним:

    \(vec{e}=vec{a}+vec{b}+vec{c}+vec{d}\)

    Это называется правилом многоугольника.

    Вычитание через сложение

    Вычитание векторов не сложнее. Это даже можно сделать через сумму! Для этого нам понадобится понятие обратного вектора. Запишем разность так:\(vec{c}=vec{a}-vec{b}=vec{a}+(-vec{b})\)Тогда нам лишь остается найти сумму с обратным вектором:

    А сделать это очень легко по правилу треугольника:

    Всегда помни, что вычитание можно представлять сложением, а деление — умножением на дробь.

    Вычитание через треугольник

    Вычитать векторы можно через треугольник. Основная задача будет состоять в том, чтобы определить направление вектора разности.

    Итак, векторы должны выходить из одной точки. Далее мы достраиваем рисунок до треугольника и определяем положение. Рассмотрим два случая:

    \(vec{c}=vec{a}-vec{b}\)

    \(vec{c}=vec{b}-vec{a}\)Направление вектора разности зависит от того, из какого вектора мы вычитаем. У них совпадают концы.

    Универсальное правило параллелограмма

    Есть еще один способ сложения и вычитания векторов. Способ параллелограмма наиболее востребован в физике и сейчас ты поймешь, почему. Основа в том, чтобы векторы выходили из одной точки, имели одинаковое начало. Вот так:

    Ничего не напоминает?

    Именно! Когда мы делаем чертеж к задачам по физике, все силы, приложенные к телу, мы рисуем из одной точки.

    В чем же заключается правило параллелограмма? С помощью параллельного переноса достроим до параллелограмма:

    Тогда вектор суммы будет диагональю этой фигуры. Это легко проверяется правилом треугольника. Начало этого вектора совпадает с началом двух слагаемых векторов:

    Другая диагональ будет являться разностью этих векторов. Направление определяем так же, как делали раньше.

    \(vec{c}=vec{a}+vec{b}\)\(vec{d}=vec{a}-vec{b}\)

    Скалярное произведение векторов

    Еще одной важной операцией является произведение векторов. Рассмотрим скалярное произведение. Его результатом является скаляр.

    Уравнение очень простое: произведение длин этих векторов на косинус угла между ними.\(vec{a}cdot vec{b}=left| {vec{a}} right|cdot left| {vec{b}} right|cdot cos varphi \)

    Обычно поиск угла на плоскости – дело легкое и затрагивает лишь знания геометрии. О сложных случаях нахождения угла между векторами (для прямых аналогично) в пространстве можно прочитать здесь.

    Векторное произведение векторов

    Векторное произведение векторов пригодится нам в электродинамике.

    Его формула лишь немного отличается от предыдущей:\(vec{a}times vec{b}=left| {vec{a}} right|cdot left| {vec{b}} right|cdot sin varphi \)В отличие от скалярного произведения, результатом его является вектор и его даже можно изобразить!

    После параллельного переноса векторов и нахождения угла между ними достроим их до параллелограмма и найдем его площадь. Площадь параллелограмма равна длине вектора произведения:

    Этот вектор одновременно перпендикулярен двум другим. Его направление зависит от условного порядка векторов, который либо определен какими-то фактами (когда мы будем изучать силу Лоренца), либо является свободным.

    Об этом мы поговорим подробнее, когда будем изучать электродинамику.

    Итак, мы разобрали операции с векторами, рассмотрев даже самые сложные из них. Это было не так тяжело, верно? Так происходит не только с векторами, но и со многими другими темами. Идя от легкого к сложному, мы даже не заметили трудностей.

    Ведь всегда стоит помнить о том, что даже самое длинное путешествие начинается с первого шага.

    Проекции векторов

    Что такое проекция вектора и с чем ее едят?

    Мы уже выяснили, что над векторами можно проводить множество операций. Здорово, когда можешь начертить векторы, достроить их до треугольника и измерить результат линейкой.

    Но зачастую физика не дает нам легких цифр. Наша задача – не отчаиваться и быть умнее, упрощая себе задачи.

    Для того, чтобы работать с векторами как с числами и не переживать об их положении и о точности рисунков, были придуманы проекции.

    Проекция вектора –  словно тень, которую он отбрасывает на ось координат. И эта тень может о многом рассказать.

    Ось координат — прямая с указанными на ней направлением, началом отсчёта и выбранной единицей масштаба.

    Ось можно выбрать произвольно. В зависимости от ее выбора можно либо значительно упростить решение задачи, либо сделать его очень сложным.

    Именно поэтому необходимо научиться работать с проекциями и осями.

    Построение проекции. Определение знака

    Возьмем вектор и начертим рядом с ним произвольную ось. Назвать ее тоже можно как угодно, но мы назовем ее осью Х.

    Теперь опустим из начала и конца вектора перпендикуляры на эту ось. Отметим координаты начала (Х0) и конца (Х). Рассмотрим отрезок, заключенный между этими точками.

    Казалось бы, мы нашли проекцию. Однако думать, что проекция является простым отрезком, –  большое заблуждение.

    Не все так просто: проекция может быть не только положительной. Чтобы найти проекцию, нужно из координаты конца вычесть координату начала:

    \({{a}_{x}}=x-{{x}_{0}}\)

    Проекция вектора на ось — разность между координатами проекций точек конца и начала вектора на ось.

    Проекция обозначается так:\({{a}_{x}}\), где a – название вектора, х – название оси, на которую проецируется вектор.

    В случае выше определить знак довольно легко. Сразу видим, что координата конца численно больше координаты начала и делаем вывод о том, что проекция положительна:\(x>{{x}_{0}}Rightarrow {{a}_{x}}>0\)

    Порой работать с буквами трудно. Поэтому предлагаю взять конкретный пример:

    Рассмотрим другой случай. В этот раз координата начала больше координаты конца, следовательно, проекция отрицательна:

    \(x<{{x}_{0}}Rightarrow {{b}_{x}}<0\)

    Пример на конкретных числах:

    Рассмотрим еще один интересный случай. Давай разместим ось так, чтобы вектор был ей перпендикулярен. Проекции точек начала и конца совпадут и проекция вектора будет равна нулю!

    \(x={{x}_{0}}Rightarrow {{c}_{x}}=0\)

    Анализ углов

    Рассматривая эти ситуации, можно заметить, что знак, который принимает проекция вектора напрямую зависит от угла между вектором и осью, то есть от его направления!

    Из начала вектора проведем луч, параллельный оси и направленный в ту же сторону, что и ось.{o}}Rightarrow {{a}_{x}}=-a\)

    Если вектор направлен туда же, куда и ось, его проекция положительна. Если вектор направлен в другую сторону, его проекция отрицательна.

    Эти утверждения применимы не только к векторам, которые параллельны оси. Это особенно удобно использовать в тех случаях, когда ось направлена под углом.

    Что? Почему раньше не сказал? А… Ну…

    Хватит вопросов! Вот тебе пример:

    \(vec{a}\) направлен в ту же сторону, что и ось. Его проекция положительна.

    \(vec{b}\) направлен противоположно оси. Его проекция отрицательна.

    Еще один частный случай – работа с обратными векторами. Давай выясним, как связаны проекции данного вектора и вектора, который является ему обратным. Начертим их и обозначим координаты начал и концов:

    Проведем дополнительные линии и рассмотрим два получившихся треугольника. Они прямоугольны, так как проекция строится с помощью перпендикуляра к оси.{‘}\)

    Проекции обратных векторов равны по модулю и противоположны по знаку.

    Давайте еще раз уточним.

    Вектор сам по себе не может быть отрицательным (обратный вектор есть вектор, умноженный на минус единицу).

    Длина вектора так же не может быть отрицательной. Длина есть модуль вектора, а модуль всегда положителен.

    Проекция вектора бывает отрицательной. Это зависит от направления вектора.

    Способы нахождения проекций и векторов с помощью тригонометрии

    Зная угол между вектором и осью, можно не прибегать к координатам. Углы, прямоугольные треугольники… Всегда стоит помнить, что, если ты видишь прямоугольный трегольник, тригонометрия протянет тебе руку помощи.

    Именно тригонометрия чаще всего применяется в задачах, где требуется работать с проекциями. Особенно она помогает в задачах на второй закон Ньютона.

    Рассмотрим вектор и его проекции на оси:

    Можем заметить, что проекции вектора соответствуют катетам прямоугольного треугольника, который легко можно достроить:

    Тогда обозначим прямой угол и угол между вектором и осью:

    Зная, что проекции соответствуют катетам, мы можем записать, чему равны синус и косинус угла.{2}\)

    Зная, как работать с проекциями векторов и часто практикуясь, можно довести свои навыки решения большинства задач механики до совершенства.

    Умение применять свои знания на практике невероятно важны. Это касается не только физики.

    Мы знаем, что проекции были придуманы для того, чтобы работать не с векторами, а с числами.

    Давай попробуем.

    Сложение проекций. Доказательство главного свойства

    Предположим, у нас есть два вектора и нам нужно найти их сумму. Посчитать по клеткам нам вряд ли удастся:

    Спроецируем оба вектора на ось Х. Заметим, что конец одного вектора есть начало второго, то есть их координаты совпадают:

    Давай посчитаем проекции векторов и проекцию вектора их суммы:

    Мы можем заметить, что сумма проекций двух данных векторов оказалась равна проекции вектора их суммы!

    Намного важнее уметь доказывать гипотезы в общем виде. Тогда никто не сможет упрекнуть тебя в том, что твои утверждения – просто результат совпадения!

    Согласно определению проекции, запишем уравнения проекций для двух данных векторов и вектора их суммы:

    Заметим, что некоторые точки совпадают. Начало \(vec{a}\) совпадает с началом \(vec{c}\). Как мы заметили ранее, конец \(vec{a}\) совпадает с началом \(vec{b}\). А конец \(vec{b}\) совпадает с концом \(vec{c}\).

    Затем запишем, чему равна сумма этих векторов.

    Видим, что конец \(vec{a}\) и начало \(vec{b}\) одинаковы. Поэтому избавимся от повторов:

    У нас остались лишь начало \(vec{a}\) и конец \(vec{b}\). А это в свою очередь начало и конец \(vec{c}\)!

    Мы доказали нашу гипотезу.

    Но что насчет разности? Все очень просто! Помнишь, как мы считали разность через сумму? Здесь это делается аналогично!

    Таким образом,

    Проекция суммы векторов равна сумме проекций векторов.

    Проекция разности векторов равна разности проекций векторов.

    Или можно записать так:

    \(vec{c}=vec{a}pm vec{b}Rightarrow {{c}_{x}}={{a}_{x}}pm {{b}_{x}}\)

    Простейшие задачи на нахождение проекций

    Простейшие задачи на нахождение проекций чаще представлены в виде различных графиков или рисунков.

    Давай научимся с ними работать.

    Нам даны оси и векторы. Задача: найти проекции каждого из них на обе оси.

    Будем делать все по порядку. Для каждого вектора предлагаю сначала определить знак проекций, а затем посчитать их.

    В первом случае вектор направлен против оси Х. Значит, его проекция на эту ось будет отрицательна. Мы убедимся в этом с помощью вычислений.

    Сразу бросается в глаза то, что вектор расположен перпендикулярно оси Y. Его проекция на эту ось будет равна нулю, ведь расстояние между проекциями точек начала и конца равно нулю!

    Рассмотрим второй вектор. Он «сонаправлен» оси Y и «противонаправлен» оси Х. Значит, проекция на ось будет положительна, а на ось Х – отрицательна.

    Убедимся в этом.

    На осях для удобства отметим проекции точек начала и конца вектора, проведя перпендикуляры. Затем проведем вычисления:

    Рассмотрим \(vec{c}\). Заметим, что он является обратным для \(vec{b}\): их длины равны, а направления противоположны.

    Мы помним, что в таком случае их проекции отличаются лишь знаками. И это действительно так:

    Поступаем с \(vec{d}\) так же, как поступали с первым вектором.

    Он перпендикулярен оси Х, а значит его проекция (что есть разность между проекциями точки конца и начала!) на эту ось равна нулю.

    Проведя перпендикуляры, считаем проекцию на ось Y:

    С \(vec{e}\) работать приятно: он расположен по направлению обеих осей. Обе его проекции будут положительны, остается лишь посчитать их:

    Задачи на нахождение вектора и его угла с осью

    С помощью проекций можно найти длину вектора и его направление, а также угол, под которым он находится относительно оси.

    Давай попробуем это сделать.

    Даны проекции вектора на две оси. Для начала нарисуем оси:

    Расположить вектор можно как угодно, поэтому произвольно отметим на осях его проекции. Мы помним, что проекции и вектор образуют прямоугольный треугольник. Давай попробуем его составить.

    С проекцией на ось Х все понятно, просто поднимаем ее. Но куда поставить проекцию оси Y?

    Для этого нам нужно определить направление вектора. Проекция на ось Х отрицательна, значит вектор направлен в другую сторону от оси.

    Проекция на ось Y положительна. Вектор смотрит в ту же сторону, что и ось.

    Исходя из этого, мы можем нарисовать вектор и получить прямоугольный треугольник:

    Теперь нужно найти длину этого вектора. Используем старую добрую теорему Пифагора:

    Обозначим угол \(alpha \), который необходимо найти, мы учились это делать в начале изучения проекций. Он расположен вне треугольника. Мы ведь не ищем легких путей, верно?

    Рассмотрим смежный ему угол \(beta \). Его найти гораздо проще, а в сумме они дадут 180 градусов.

    Чтобы сделать это, абстрагируемся от векторов, проекций и просто поработаем с треугольником, стороны которого равны 3, 4 и 5. Найдем синус угла \(beta \) и по таблице Брадиса (либо с помощью инженерного калькулятора) определим его значение.

    Вычитанием угла \(beta \) из 180 градусов найдем угол \(alpha \):

    Главный метод работы с осями и проекциями в решении физических задач

    В большинстве задач по физике, когда в условиях нам дают значения векторных величин, например, скорости, нам дают длину вектора.

    Поэтому важно научиться искать проекции вектора и связывать их с ней.

    Рассмотрим следующий рисунок (вектор F2 перпендикулярен вектору F3):

    Чаще всего с подобным расположением векторов мы встречаемся в задачах, где необходимо обозначить все силы, действующие на тело.

    Одним из важных этапов решение «векторной части» этих задач является правильный выбор расположения осей. Он заключается в том, чтобы расположить оси так, чтобы как можно большее число векторов оказались им параллельны.

    Как правило, оси располагаются под прямым углом друг к другу, чтобы не получить лишней работы с углами.

    Сделаем это для данного рисунка:

    Мы видим, что остальные векторы расположены к осям под каким-то углом.

    Пунктиром проведем горизонтальную линию и отметим этот угол, а затем отметим другие равные ему углы:

    Пришло время искать проекции. У нас две оси, поэтому сделаем для удобства табличку:

    Мы располагали оси так, чтобы некоторые векторы были расположены параллельно осям, значит их проекции будут равняться их длинам.

    Оси перпендикулярны друг другу, поэтому некоторые проекции будут равняться нулю. Запишем это:

    Переходим к векторам, которые расположены под углом. Выглядит страшно, но это не так!

    Дальше идет чистая геометрия. Чтобы не запутаться, рассмотрим лишь часть рисунка. А лучше и вовсе перерисовать его часть, могут открыться много новых вещей.

    Из конца вектора F1 проведем перпендикуляр к оси Y. Мы получим прямоугольный треугольник, где нам известен угол (альфа) и гипотенуза (вектор).

    Обозначим, что является проекцией. Это катет:

    Здесь на помощь придет тригонометрия. Этот катет прилежащий к известному углу. Синус угла есть проекция катета, деленная на гипотенузу. Отсюда можно выразить катет (проекцию) и записать ее в таблицу.

    Вспомни, когда мы первый раз встретились с тригонометрией, изучая векторы. Мы тоже рассматривали прямоугольный треугольник.

    Найдем проекцию на ось Х. Это, кажется, сложнее, ведь мы не знаем угол…

    Знаем! Ведь проекция вектора на ось Х – то же самое, что противолежащий катет уже рассмотренного треугольника, смотри:

    Значит, проекцию на ось Х можно найти через косинус.

    Не забываем смотреть на направления векторов!

    Попробуй найти проекции четвертого вектора самостоятельно и сверься с таблицей.

    Значит, проекцию на ось Х можно найти через косинус.

    Не забываем смотреть на направления векторов!

    Попробуй найти проекции четвертого вектора самостоятельно и сверься с таблицей.

    Краткое содержание, основные формулы и определения

    Сегодня ты узнал, что: 

    • Существуют скалярные величины: они имеют значение, но не имеют направления;
    • Существуют векторные величины. Они имеют как значение, так и направление;
    • Значение вектора есть его длина;
    • Для большинства операций над векторами необходим пареллельный перенос;
    • Вектор можно умножать на скаляр;
    • Нулевой вектор – вектор, начало которого совпадает с концом;
    • Коллинеарные векторы – векторы, лежащие на одной прямой или на параллельных прямых;
    • Коллинеарные векторы, имеющие одинаковую длину и противоположные направления, называются обратными друг другу;
    • Векторы можно складывать и вычитать разными методами;
    • Правило параллелограмма действует как для сложения, так и для вычитания векторов;
    • Векторы можно умножать друг на друга двумя различными способами: скалярным и векторным;
    • Проекция вектора на ось — разность между координатами проекций точек конца и начала вектора на ось;
    • Если вектор направлен туда же, куда и ось, его проекция положительна. Если вектор направлен в другую сторону, его проекция отрицательна;
    • Вектор сам по себе не может быть отрицательным;
    • Длина вектора так же не может быть отрицательной;
    • Проекция вектора бывает отрицательной;
    • Над проекциями тоже можно совершать действия, и это удобнее, чем работать с векторами;
    • Проекция суммы векторов равна сумме проекций векторов;
    • Проекция разности векторов равна разности проекций векторов;
    • С проекцией вектора можно работать как с числом;
    • Решать задачи с векторами — легко 🙂 

    Заключение

    Итак, теперь мы знаем о векторах очень много! Мы выяснили, зачем они нужны и как с ними работать, а еще разобрали их роль в решении различных задач. Теперь векторы — наша прочная опора.

    Именно из таких знаний складывается порой нечто более сложное и комплексное, что-то, что безусловно нам однажды поможет.

    Всё ли было понятно? Возникали ли вопросы?

    Кстати, как тебе история с Колумбом? 🙂 

    Пиши в комментариях!

    Поделитесь в социальных сетях:

    Определение проекции Merriam-Webster

    проекция | \ prə-ˈjek-shən \

    : систематическое представление пересекающихся координатных линий на плоской поверхности, на которых могут быть нанесены элементы с изогнутой поверхности (например, земли или небесной сферы). равновеликая картографическая проекция

    б : процесс или метод воспроизведения пространственного объекта на плоской, криволинейной поверхности или линии путем проецирования его точек. также : график или фигура, сформированная таким образом

    2 : преобразующее изменение

    3 : бросок или выпад вперед

    5а (1) : выступающий

    (2) : выступающая часть

    б : вид на здание или архитектурный элемент.

    : акт восприятия ментального объекта как пространственно и чувственно объективного также : что-то так воспринимается

    б : приписывание собственных идей, чувств или отношений другим людям или объектам особенно : экстернализация вины, вины или ответственности в качестве защиты от беспокойства.

    7 : отображение движущихся изображений путем проецирования изображения из них на экран.

    : акт проецирования специально на аудиторию

    б : регулировка громкости, четкости и отчетливости голоса для большей слышимости

    9 : оценка будущих возможностей на основе текущей тенденции

    Как узнать, когда вы проектируете

    Вы знаете старую поговорку: то, что вам не нравится в других, это то, что вам не нравится в себе.В самый разгар трудного момента это может быть самой раздражающей вещью, которую кто-либо может вам сказать. Тем не менее, это часто правда.

    Понимание проекции

    Проекция — это бессознательный защитный механизм, проистекающий из эго. В проекции вы берете неприемлемую часть себя, такую ​​как свои чувства, мысли, склонности и страхи, отрекаетесь от нее и перекладываете на кого-то другого. В прогнозах есть наши слепые зоны. Хотя почти каждый в какой-то момент своей жизни занимался проекцией, часто бывает трудно понять, когда вы это делаете.

    Проекция может омрачить ваше зрение и исказить ваше восприятие реальности. Это мешает увидеть ситуацию такой, какая она есть, и вместо этого превращает человека или ситуацию в то, чем она не является. Когда вы участвуете в проекции, вы становитесь восприимчивыми к самовиктимизации и обвиняете других людей в том, что вам нужно решить внутри себя.

    Общие прогнозы:

    Проектирование — это все равно, что бросать беспорядок в чужую гостиную, а затем ненавидеть их за беспорядок.Это способ избежать ответственности за собственный эмоциональный беспорядок и вместо этого сделать это по вине кого-то другого. Проекция часто является призывом к саморефлексии и установлению здоровых границ.

    Иногда мы даже проецируем на других свои положительные качества, например, аспекты самих себя, которыми мы бессознательно боимся обладать. Как и в случае с отрицательными аспектами, вам может быть трудно владеть своими положительными качествами, но гораздо легче признать их в других.

    Будьте в курсе прогнозов других людей и не зацикливайтесь на себе

    Хотя важно определить, когда вы проектируете, также важно не принимать во внимание прогнозы других людей и не брать на себя ответственность за чужое поведение.Бывают случаи, когда вы сталкиваетесь с манипуляциями, гневом, неуважением и другими нарушениями границ, которые говорят о другом человеке больше, чем о вас. В таких ситуациях ваша ответственность по-прежнему является вашей ответственностью, включая то, что вы практикуете ненасильственное общение, установление границ или удаление себя из ситуации.

    Подробнее: узнайте о созависимости + границах и изучите стратегии борьбы с негативными мыслями и гневом .

    Исследование трехэтапной проекции

    Ниже вы найдете трехэтапный процесс, который поможет вам определить и изучить потенциальные области проецирования. Вы можете применить этот процесс запроса к любой сложной ситуации, которая возникнет перед вами.

    ШАГ 1: Обратите внимание, проявляются ли у вас эти симптомы проекции:

    • Чувство чрезмерной боли, защиты или чувствительности по поводу того, что кто-то сказал или сделал.

    • Позволить кому-то нажимать на ваши кнопки и залезать вам под кожу так, как это не делают другие.

    • Чувство высокой реактивности и быстрого обвинения.

    • Трудно быть объективным, видеть перспективу и стоять на месте другого человека.

    • Обратите внимание на то, что эта ситуация или ваша реактивность — повторяющийся образец.

    ШАГ 2: Честность.

    Задайте себе эти вопросы и запишите ответы:

    • Какую часть моего прошлого запускает этот человек?

    • Куда это меня направляет на эмоциональном уровне?

    • Какие истории я рассказываю себе об этом человеке / ситуации?

    • Чувствую ли я реакцию по этому поводу? Если да, то каким образом? Что я хочу делать?

    • Кого или что мне напоминает этот человек или ситуация?

    • Как я могу вести себя как этот человек? Есть ли в моей жизни сфера, где я проявляю себя таким же образом?

    • Чем я не веду себя как этот человек? Это почему?

    • Боюсь ли я, что я могу быть похожим на этого человека, или что другие могут подумать обо мне таким образом? Если да, то в чем суть этого страха?

    • Что мне нужно делать, чтобы позаботиться о себе прямо сейчас? Как я могу успокоиться?

    • Как я могу проявить сострадание, одновременно устанавливая здоровые границы с этим человеком / ситуацией?

    ШАГ 3: Определите границы и восстановите свою мощь.

    Этот последний шаг включает соматический процесс, который поможет вам интегрировать информацию, которую вы собрали на предыдущих шагах. Эта практика поможет вам саморегулироваться, вернуть себе отвергаемые аспекты себя, отпустить проекции, которые вы, возможно, приняли, и перейти к более объективному и сострадательному мышлению.

    • Сделайте 10 медленных глубоких вдохов животом с закрытыми глазами, чтобы расслабить тело и успокоить разум.

    • Во время дыхания представьте, что все отрицаемые части себя (ваши проекции) возвращаются к вам.

    • Визуализируйте сострадание как цвет или символ, окружающий все ваше тело.

    • Сделайте 10 глубоких вдохов, чтобы высвободить проекции других людей, которые вы, возможно, приняли.

    • Представьте, что каждое дыхание расчищает путь в вашем сознании, помогая вам развивать ясность.

    • Установите намерение реализовать хотя бы одну новую границу, чтобы помочь вам справиться с этой ситуацией.

    • Сделайте 10 глубоких вдохов, чтобы объединить и усвоить этот опыт.

    • После медитации запишите свои прозрения и свои чувства. Следуйте за намерениями и границами, которые вы определили.

    Изучите доступные дыхательные практики , бесплатно с гидом медитация записей и инструменты общения .

    Что такое проекционная психология и что она говорит о людях? Изучение проекционной психологии

    Обновлено 18 августа 2021 г.

    Медицинское заключение: Аарон Хорн

    Когда вы с кем-то спорите, может быть сложно прорвать его защиту.Одна из техник, которые они могут использовать, — это проекция. Скорее всего, вы встречали кого-то, кто проектирует, когда злится или все время. Вы, наверное, тоже это сделали. Проекция — это то, что делает все. В этом посте мы объясним, что такое проекция, как вы можете возражать против того, кто проектирует, и как проверить свою проекцию.

    Что такое проекционная психология?

    Лучшее сравнение с проекцией — это кинотеатр. В кинотеатре вы видите большой экран, и именно там вы смотрите фильм.Фильм идет с проектора, расположенного сзади, на небольшом участке. Иногда вы можете даже не заметить проектор. Представьте, что проектор — это кто-то, кто пытается перенести свои недостатки на тот экран, где его видят другие.

    Проекция — это когда кто-то пытается передать свои чувства, недостатки и другие причуды кому-то другому, обычно тому, с кем он спорит. Тот, кто проецирует, переложит вину на игнорирование их проблем.

    Источник: rawpixel.com

    Какой пример проекции? Давайте посмотрим на ревность.Допустим, человек всегда завидует, что потеряет супруга, и он постоянно цепляется за него и следит за каждым их движением. Однажды супруг говорит им об их привязанности. Проектирующий человек назовет супруга ревнивым по несущественной причине. Проецирование ревности на супруга — очевидная тактика защиты для того, кто знает о проекции, но вы можете верить другому человеку, если вы не знакомы с проекцией.

    Проекция может быть сделана на бессознательном уровне, но в других случаях это делается намеренно в качестве защитной тактики.Политик, например, будет использовать проекцию, чтобы отвлечься от своих недостатков и переложить вину.

    История проектирования

    Первым современным психологом, указавшим на проекцию, был Фрейд. Он считал, что каждую мысль, желание и чувство можно спроецировать на другого человека, если вы не можете принять их реальность.

    Концепция проекции постоянно пересматривалась с момента ее открытия. У каждого есть своя теория проекции, но суть в том, что люди будут использовать проекцию, чтобы переложить вину.

    Почему люди проектируют?

    Самая большая причина, сознательная или бессознательная, по которой человек проектирует, заключается в том, что он не может признать, что был неправ в чем-то. Для некоторых идея признать свою неправоту является честной. Это знак того, что вы готовы расти и учиться на своих прошлых ошибках. Если кто-то удваивает и перекладывает вину, это заставляет его казаться упрямым.

    Людям сложно признать вину. Независимо от того, кто вы, требуется немного мужества, чтобы сломить свое эго и признать свои ошибки.С учетом сказанного, почему некоторым людям труднее признать вину? Вот несколько идей.

    Убеждение, что ты плохой человек, если ты ошибаешься

    Многие люди считают себя героем, и если у героя есть изъян или он признает свою неправоту, они больше не герой, а злодей. Это двоичное представление, которое искажается, чем больше вы думаете о нем. У многих героев есть недостатки, и хороший герой готов исправить себя, если они есть. Иногда даже лучшие люди делают ошибки.Это не значит, что они плохие, это просто люди. Если вы можете признать свою неправоту, это означает, что вы достаточно сильны, чтобы признать свои недостатки.

    Защита приходит естественно

    Защищать себя — это эмоция, которая заложена в нашем сознании. Раньше мы были частью племен, которые защищали друг друга, и наш разум по-прежнему ведет себя так, чтобы защищать нас от опасности. Всякий раз, когда вы сталкиваетесь, ваш разум думает, что вы в опасности, и вы должны защищаться или умереть.В то время как некоторые люди знают, что им физическая опасность не угрожает, другие будут драться, бежать, олениться или замерзать.

    У нас есть гордость

    Чувство гордости приходит раньше, чем желание признать свою неправоту, что является проблемой для многих. Вы можете подумать, что признать свою неправоту — значит принести в жертву свою гордость, и вы можете подумать, что люди будут вас недолюбливать. Но гордость иногда может означать, что вы признаете свою неправоту. У людей, к которым мы обращаем внимание, тоже есть свои проблемы, поэтому признать свою вину — неплохо.

    Мы не хотим, чтобы люди злились на нас

    Источник: rawpixel.com

    В некоторых ситуациях признание вины означает, что люди собираются жестко критиковать нас. Особенно это касается известного человека. Если знаменитость или политик признают, что были неправы, публика, как правило, их преследует. Иногда публика преследует знаменитостей из-за собственной проекции. С учетом сказанного, если люди жестко относятся к вам за признание вашей неправоты, вам, вероятно, следует познакомиться с новыми людьми.

    Есть и другие причины, по которым мы защищаемся. У людей много мотивов, как бессознательных, так и сознательных. Иногда мы можем защищаться из-за нашего общества, где кажется, что признать свою неправоту — это конец света. Однако, если бы каждый мог быть скромным и признать свою вину, мир стал бы намного лучше.

    Методы проецирования

    Человек, который проектирует, может использовать другие методы, чтобы не признавать вины. Вот список техник проецирования, которые люди могут использовать против вас.

    • Кто-то может запугать вас, чтобы вы выразили свои чувства. Если кто-то издевается над вами, он хочет заставить вас почувствовать себя слабым. Однако хулиган обычно неуверен в себе.
    • Они могут обвинить жертву. Это когда кто-то становится жертвой преступления, а кто-то винит их действия в совершении преступления. Если кто-то подвергся сексуальному насилию, проектор мог бы обвинить человека, подвергшегося насилию, в провокационной одежде.

    Проектор может использовать другую тактику, чтобы казаться честным.Это лишь небольшой пример того, что они могут делать.

    Отражение проекции

    Давайте сначала поговорим о том, что вам следует делать, если вы проектируете. Самосознание — это первый шаг, который нужно остановить. Проекция может происходить бессознательно, и если есть самосознание, вы можете предпринять шаги, чтобы исправить это.

    Осведомленность — хороший первый шаг к прекращению проектирования. Затем вы сможете научиться справляться со своими аргументами, поговорив с профессионалом или со временем изменив их.Вы не измените их в одночасье, и это не должно мешать вам работать над своими приемами.

    Спор с проектором

    Как спорить с проектором? Они рассказывают им о своей проекции, и проектор это понимает? Возможно нет.

    Лучший подход к противостоянию проектирующему человеку — после спора. Во время ссоры эмоции разрастаются, и человек, вероятно, не станет его слушать. Как только спор закончится и появятся более прохладные головы, поговорите с ними об этом.Если они видят свои недостатки и хотят исправиться, тогда хорошая работа. Не думайте, что вы обязаны менять человека. Если вы не профессионал, возможно, у вас не получится. Вместо этого проектирующему человеку нужно поговорить с профессионалом, чтобы жить лучше без проекций.

    Обратитесь за помощью!

    Источник: rawpixel.com

    Проецирование — это способ игнорировать свои недостатки. Если вы замечаете, что проецируете, и хотите измениться или помочь любимому человеку измениться, не бойтесь поговорить с терапевтом.Терапевт может помочь вывести проектирование на передний план вашего разума и научить, как проектировать меньше. Часто проецирование бывает бессознательным. Психотерапевт может научить человека быть внимательнее во время разговора и научить объяснять свои мысли без проецирования. Затем они могут исправить недостатки, которые проецируют на других. Есть много способов лечить проектирование, чтобы вы могли перестать проектировать и начать совершенствоваться.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Какой пример проектирования в психологии?

    Психологическая проекция — это любое поведение, при котором кто-то утверждает, что у кого-то есть убеждения, поведение, проблемы или неуверенность в себе.Это включает в себя дополнительную проекцию, в которой люди предполагают, что другие «дополняют» их образ мышления (например, разделяют определенные точки зрения или отношения), и дополнительную проекцию, в которой они предполагают, что другие обладают теми же навыками, что и они (например, что каждый может водить машину).

    Иногда проекция может быть токсичной. Например, некоторые общественные деятели, которые выражали гомофобные мнения или голосовали против прав геев, позже признались, что борются со своей сексуальной ориентацией. Они уловили проецируемое на них негативное отношение к гомосексуализму и усвоили этот негатив.Со временем эти негативные чувства нарастали и заставляли их публично бороться с гомосексуализмом. Это пример проективной идентификации.

    Один из наиболее распространенных типов проецирования — это когда кто-то обвиняет других в гневе или хулиганстве. Это может быть способом отвлечь внимание от чувства гнева этого человека и его вины за эти чувства.

    Однако психологическое проектирование не всегда так однозначно. Бесплатное проектирование очень распространено и может привести к проблемам в отношениях, когда люди предполагают, что все вокруг них обладают теми же навыками, талантами и знаниями, что и они.

    Как узнать, что кто-то проецирует?

    Общие признаки психологической проекции включают неспровоцированные или преувеличенные утверждения о других людях. Проектирующие люди могут утверждать, что знают, что думают или чувствуют другие, или обвинять их в плохом поведении. Если утверждения человека не совпадают или если они, кажется, выдвигают обвинения всякий раз, когда им неудобно, они могут проецировать. Еще один контрольный признак — это когда вы говорите с кем-то об их поведении или мыслях, и они немедленно перенаправляют разговор на вас или другого человека.

    Является ли проекция признаком психического заболевания?

    Да и нет. Хотя психологическая проекция сама по себе не является психическим заболеванием, люди, испытывающие депрессию, тревогу, низкую самооценку и / или созависимость, могут с трудом справляться с негативными чувствами или воспринимать критику. Это может привести к тому, что проекция станет защитным механизмом, чтобы отклонить эти неприятные чувства, а не обработать их здоровым образом. Эти люди также более восприимчивы к проективной идентификации, при которой они усваивают проецируемые на них чувства.Например, человек, страдающий лишним весом, может проецировать свой гнев на друга, у которого низкая самооценка. Первый человек после проекта чувствует себя лучше, но теперь друг с заниженной самооценкой чувствует себя толстым.

    Конечно, проекция — тоже естественное явление. Отчасти это проистекает из наших предположений, когда мы относимся к другим. Например, дополнительная проекция происходит, когда вы предполагаете, что другие люди чувствуют то же самое, что и вы, а дополнительная проекция — это когда вы предполагаете, что они могут делать что-то так же хорошо, как и вы.Эти типы психологических проекций не обязательно вредны, хотя они могут привести к предвзятости подтверждения (например, вы не видите точки зрения других, потому что предполагаете, что они думают так, как вы).

    В чем разница между переносом и проекцией?

    Технически психологическая проекция — это естественный результат эгоцентрической предвзятости. Мы все склонны полагать, что другие люди имеют с нами схожие мысли и чувства. Эта концепция проекции называется социальной проекцией, и это основа проекционного поведения, которое может быть проблематичным.

    Перенос немного более тонок. Когда ваши чувства к одному человеку подсознательно переносятся на другого человека, особенно если этот человек играет такую ​​же роль, что и первоначальный человек, например, после того, как вы уезжаете из дома и получаете свою первую работу, вы можете увидеть манеры своего босса, которые напоминают вам вашего отца. Психологическая проекция может произойти, если у вас есть нерешенные чувства по отношению к отцу, которые вы действуете по отношению к своему боссу.

    Что такое выброс токсичных газов?

    Большинство типов проекций, хотя и расстраивают, относительно безобидны.Люди проектируют, когда чувствуют стресс. На рабочем месте кто-то может спроецировать свою неуверенность на коллегу. Пары могут ссориться из-за домашних дел, каждый партнер переносит свое раздражение на другого. Эти ситуации часто можно разрешить с помощью хорошего общения. Но в некоторых случаях проекционное поведение становится токсичным и потенциально оскорбительным.

    Например, в эмоциональном насилии психологическая проекция и газлайтинг часто идут рука об руку. Обидчик перекладывает свои проблемы и недостатки на жертву, а затем создает ситуации, оправдывающие это отклонение.Классический пример — женщина, которая жалуется на отстраненность и забывчивость своего мужа. В ответ он включает лампу после того, как она уже выключила его, а затем обвиняет ее в забывчивости и чуть не сожгла дом. После того, как он повторяет такое поведение, она начинает сомневаться в своем здравом уме. Это проективная идентификация в действии: в конечном итоге жертва чувствует полную ответственность за проецируемые чувства обидчика. Токсическая проекция вызывает у жертвы сильное чувство вины, в то время как обидчик снимает с себя ответственность.

    Что такое проекция в нарциссизме?

    Люди с нарциссическими наклонностями, как правило, проектируют иначе, чем многие другие люди. В сознании нарцисса любая критика неприемлема. Любые упоминания об их недостатках или плохом поведении вызывают когнитивный диссонанс, который идет вразрез с преувеличенным самооценкой нарцисса и его чувством власти. Вместо того, чтобы признавать какие-либо проблемы или слабости, они перенаправляют разговор на кого-то другого.

    Многие нарциссы также испытывают непреодолимую потребность контролировать других людей.Это не обязательно злонамеренно, это скорее побочный эффект их глубоко укоренившегося чувства превосходства. Психологическая проекция может быть эффективным инструментом для манипулирования социальной ситуацией. Например, нарцисс может ответить на чью-то жалобу на его поведение, переложив обвинение на него. Это заставляет другого человека чувствовать себя некомфортно и защищаться, в то время как нарцисс чувствует облегчение, потому что у него больше нет этого когнитивного диссонанса.

    Что делать, когда кто-то проецирует на вас?

    Помните, основная цель психологической проекции — сместить фокус на кого-то другого.Как только вы попадаете на эту приманку, проектор успешно избегает ответственности за свои негативные мысли или поведение. Лучший путь вперед — это сострадание, а не защита. Если вы пытаетесь поговорить с близким о своих проблемах, не позволяйте ему перенаправить тему на ваши недостатки. Задавайте конструктивные вопросы, чтобы помочь им определить свои предполагаемые чувства. Никогда не отвечайте на их обвинения новыми обвинениями.

    Если на вас проецируется незнакомец, лучше не вмешиваться в его поведение.Прогноз отражает их проблемы больше, чем ваши.

    Почему я проецирую свои чувства на других?

    Психологическая проекция часто является подсознательной деятельностью. Когда вы проецируете, ваш разум пытается защитить себя от предполагаемого вреда. Люди проектируют, чтобы отвести эту угрозу от себя. Поэтому, если вы испытываете негативные чувства по отношению к себе, боретесь с чувством неполноценности или чувствуете вину за что-то, что вы сделали, вам может быть легче распознать такое поведение у других людей, даже если они этого не делают.Это защитный механизм, призванный защитить вашу репутацию и не дать вам почувствовать себя обиженным, глупым или бессильным. Однако это может привести к проективной идентификации, при которой кто-то еще будет чувствовать себя плохо, или помешать вам правильно обработать свои чувства.

    GoodTherapy | Проекция

    Проекция — это механизм психологической защиты, в котором люди приписывают характеристики, которые они считают неприемлемыми в себе, другому человеку.Например, враждебный муж может приписать эту враждебность своей жене и сказать, что у нее проблемы с управлением гневом.

    В некоторых случаях проецирование может привести к ложным обвинениям. Например, человек, испытывающий неверные чувства, может обвинить своего партнера в неверности.

    Типы проецирования

    Как и другие защитные механизмы, проекция обычно бессознательна и может искажать, трансформировать или каким-либо образом влиять на реальность. Классический пример защитного механизма — это когда человек говорит: «Она ненавидит меня» вместо того, чтобы выразить то, что на самом деле чувствует, а именно: «Я ненавижу ее».”

    Существует три общепринятых типа проекции:

    1. Невротическая проекция — наиболее распространенная разновидность проекции, которая наиболее четко соответствует определению защитного механизма. В этом типе проекции люди могут приписывать чувства, мотивы или отношения, которые они считают неприемлемыми в себе, кому-то другому.
    2. Дополнительная проекция возникает, когда люди предполагают, что другие чувствуют то же самое. Например, человек с определенными политическими убеждениями может считать само собой разумеющимся, что друзья и члены семьи разделяют эти убеждения.
    3. Дополнительная проекция — это предположение, что другие люди могут делать то же самое, что и мы. Например, опытный пианист может счесть само собой разумеющимся, что другие студенты, изучающие фортепиано, могут играть на фортепиано одинаково хорошо.

    Какова цель проецирования?

    Зигмунд Фрейд считал проекцию защитным механизмом, который часто используется как способ избежать дискомфортных подавленных чувств. Спроецированные чувства могут быть контролирующими, ревнивыми, злыми или сексуальными по своей природе.Это не единственные типы проецируемых чувств и эмоций, но чаще всего проецирование происходит, когда люди не могут принять свои собственные импульсы или чувства.

    В современной психологии чувства не обязательно должны подавляться, чтобы составить проекцию. Можно сказать, что проекция обеспечивает определенный уровень защиты от чувств, с которыми человек не хочет иметь дело. Участие в дополнительных и дополнительных проекциях может позволить людям почувствовать себя больше похожими на других или легко установить с ними связь.

    Довольно часто люди время от времени участвуют в проецировании, и многие люди, которые иногда проецируют свои чувства, не делают этого из-за какой-либо основной проблемы. В некоторых случаях проекция может усугубить проблемы в отношениях. Проекция также может быть признаком других проблем с психическим здоровьем.

    Проекция и проблемы с психическим здоровьем

    Проекция, один из основных механизмов паранойи, также часто является симптомом нарциссических и пограничных личностей.Человек с нарциссическими чертами, который не уважает своего партнера, может сказать партнеру: «Ты не уважаешь меня и не видишь мою истинную ценность». Некоторые люди с пограничным характером могут бояться потерять любимых людей и проецировать этот страх, часто обвиняя друзей или партнеров в планировании отъезда. Однако люди, которые проецируют свои чувства таким образом, не обязательно имеют одно из этих состояний.

    Человек, проходящий терапию, может справиться с этими прогнозами с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью.Когда человек сможет исследовать причины любых проецируемых чувств, возможно, удастся предотвратить или уменьшить количество случаев такого поведения в будущем.

    Каталожные номера:

    1. Американская психологическая ассоциация. Краткий психологический словарь АПА . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
    2. Корсини, Р. Дж., И Веддинг, Д. (ред.). (2007). Текущие психотерапевтические методы (Восьмое изд.). Брукс Коул.
    3. Перри, Дж.К., Пресняк, М. Д., & Олсон, Т. Р. (2013). Защитные механизмы при шизотипических, пограничных, антисоциальных и нарциссических расстройствах личности. Психиатрия, 76 (1), 32-52.
    4. Проекция. (нет данных). Как изменить образ мышления . Получено с http://changingminds.org/explanations/behaviors/coping/projection.htm

    Последнее обновление: 16.02.2016

    Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

    Подтвердите, что вы человек.

    Что такое проекция? Психология, пример и применение для ваших отношений

    Автор: Дженни Чанг

    Обновлено 3 августа 2021 г.

    Медицинское заключение: Аарон Хорн

    Вы когда-нибудь недолюбливали кого-то и убеждали себя, что он тоже обижается на вас? Обвиняли ли вы других в обмане на тесте, когда делали то же самое? Или вы когда-нибудь плохо постриглись и стали параноиком, думая, что все смотрят на вас из-за этого? Это распространенные примеры проекции, механизма психологической защиты, используемого для защиты людей от негативных и нежелательных чувств и мыслей.

    Что такое психологическая проекция?

    Projection может быть более распространенным, чем вы думаете

    Узнайте, как ориентироваться — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

    Проекция бессознательно используется эго и включает в себя процесс приписывания нежелательных эмоций, которые вам не нравятся, кому-то другому вместо признания того, что они существуют внутри вас.Это включает в себя перекладывание вины и ложное обвинение других в проступках. Одним из конкретных примеров этого, который был подтвержден исследованиями, может быть мужчина, который изменяет своей супруге с коллегой, но подозревает, что его жена изменяет, и вместо этого обвиняет ее в неверности.

    Проекция — это широко распространенный механизм, искажающий реальность. Он воплощает отрицательные качества или черты человека во внешних силах, которые не обязательно должны быть другим человеком.Вина может быть направлена ​​на окружающую среду, правительство, общество или даже неодушевленные предметы. Например, подросток думает, что его машина смущает, и проектирует, полагая, что именно поэтому женщины не будут встречаться с ним.

    Он действует на личном и международном уровнях, и от него предостерегали тысячи лет, когда Иисус заметил: «Почему ты смотришь на опилки в глазу брата и не обращаешь внимания на доску в глазу?»

    Существует три основных типа психологической проекции:

    1. Невротическая проекция — наиболее распространенный тип проекции, когда кто-то приписывает чувства, мотивы, желания и отношения, которые они считают неприемлемыми.Этот тип наиболее точно соответствует определению психологической проекции.
    2. Дополнительная проекция происходит, когда человек считает, что все остальные разделяют те же мнения и мысли, что и он или она. Например, женщину беспокоит изменение климата, но она шокирована, когда понимает, что не все думают одинаково.
    3. Бесплатное проецирование происходит, когда кто-то предполагает, что другие люди обладают теми же навыками, что и они.Например, талантливый повар может подумать, что все должны готовить одни и те же блюда, чтобы им было легче играть.

    Проекция не всегда имеет негативные последствия. Дополнительная проекция дает людям чувство взаимности и помогает им легче общаться с другими.

    Его также можно использовать для связи с людьми, с которыми они хотят идентифицировать себя. Примером этого может быть попытка привязать себя к успеху путем проецирования на кого-то богатого и могущественного, что часто приводит к чрезмерной идеализации этого человека.

    Поскольку проекция происходит на бессознательном уровне, она часто бывает неуловимой, и поэтому ее нелегко идентифицировать.

    Зигмунд Фрейд и психологическая проекция

    Психологическая проекция была впервые концептуализирована австрийским неврологом и «отцом психоанализа» Зигмундом Фрейдом. Позже он был усовершенствован его дочерью Анной Фрейд и Карлом Абрахамом.

    Фрейд обнаружил, что некоторые из его пациентов обвиняли других в поведении, очевидном для них самих во время его сеансов.Он заметил, что его пациенты могли лучше справляться со своими эмоциями, действуя таким образом.

    Он считал, что, если люди не могут принять свои мысли, эмоции, желания и чувства (отрицательные или положительные), они будут бессознательно помещены вне себя на кого-то другого. Это был способ отвергнуть неприятные чувства и импульсы, которые могут быть ревнивыми, злыми или сексуальными.

    Почему мы проектируем?

    Источник: rawpixel.com

    Как и все другие защитные механизмы, проекция — это метод преодоления трудностей, используемый хрупким эго для защиты себя от тревожных мыслей и эмоций, которые трудно принять или выразить.Люди регулярно участвуют в проецировании, сознательно или нет, особенно когда они чувствуют себя атакованными во время горячих споров и дискуссий.

    Людям удобнее указывать на отрицательные стороны других, чем противостоять им в себе. В то же время человеческое эго хочет верить в свою позитивную самооценку и достоинство и сохранять их любой ценой. Когда это находится под угрозой, человек подсознательно переходит в оборонительную позицию и экстернализирует негативные эмоции, поэтому ему не нужно иметь с этим дело.Таким образом, как бы отводится опасность.

    Проекцию можно изучить; если родитель был эмоционально недоступен и проецировал свои эмоции, ребенок может отразить это поведение и научится подавлять определенные эмоции своих родителей, чтобы казаться хорошими или милыми. Детская травма может способствовать возникновению мысли о неприемлемости определенных эмоций, таких как грусть или уязвимость.

    Наибольшему риску для проекта подвержены те, у кого слабое чувство идентичности или недостаточно развитый эмоциональный интеллект.У них отставание от подавленных эмоций, которых они стыдятся или боятся. Люди с низкой самооценкой и комплексом неполноценности также более склонны к проецированию, поскольку они склонны направлять свое чувство собственной никчемности на других.

    С другой стороны, люди, которые могут принять свои слабости и неудачи, менее склонны к проектированию. Если человек может признать и испытать ряд эмоций без самооценки, положительных или отрицательных, он не чувствует потребности в проецировании.

    Каковы последствия проецирования?

    Проекция включает в себя форму диссоциации и в крайних случаях может привести к истощению индивидуальности личности.Это было связано с моральной тревогой и паранойей, когда части себя, которые не нравятся человеку, проецируются так, что он считает, что другие тоже не любят их.

    Более того, поскольку проекция оправдывает неприемлемое поведение, она негативно влияет на отношения и способствует межличностным конфликтам и проблемам.

    У большинства людей, которые проектируют, нет никаких основополагающих проблем, но проекция была частым симптомом проблем психического здоровья, таких как пограничное расстройство личности (ПРЛ).Кто-то, страдающий ПРЛ, может, например, испытывать страх быть брошенным и проецировать его, ошибочно обвиняя друзей и семью в желании их бросить.

    Кроме того, было широко доказано, что проекция присутствует при нарциссическом расстройстве личности. Нарциссический человек может сказать кому-то: «Вы никогда не слушаете меня и не уважаете меня», но не слушает и не уважает этого человека в ответ. Или он может свалить вину на своего партнера, заявив, что он плохо выступил на рабочей презентации, потому что накануне вечером она заставила его пойти с ней в кино.

    Считается, что сочувствие и идентификация являются обратными формами проекции, когда кто-то «проецирует» воспринимаемые эмоции и мысли на себя.

    Примеры проецирования

    Женщина, крадущая предметы из супермаркета, опасается, что ее бумажник украдут.

    Мужчина постоянно разговаривает во время ужина, но обвиняет собеседника в том, что тот требует внимания и плохо слушает, когда его прерывают.

    Женщина возлагает всю свою надежду на терапевта, надеясь, что он сможет ее исправить.

    Его чувство гнева угрожает мужчине, поэтому он обвиняет другого человека во враждебных мыслях о нем и в проблемах с управлением гневом.

    Мать заставляет своих детей добиваться успеха, когда она не достигла своих собственных целей в жизни.

    Человек жалуется на «злого» политика, но не осознает, насколько он недобрый или жестокий по отношению к людям в своей собственной жизни.

    Чрезвычайно критическая женщина открыто указывает, когда другие критичны.

    Как перестать проектировать в отношениях

    Проекция может быть более распространенной, чем вы думаете

    Научитесь ориентироваться — поговорите с лицензированным терапевтом в Интернете сегодня Источник: rawpixel.com

    Большинство людей не осознают, что они проектируют, и, поскольку процесс включает в себя удержание нежелательных частей себя от осознанного осознания, это может быть сложно идентифицировать.

    Если вы думаете, что проектируете, хорошая новость в том, что вы можете сделать первый шаг к переменам. Однако это не произойдет в одночасье, и это процесс, который предполагает полную прозрачность с самим собой и весь спектр ваших эмоций.

    Первое и самое важное, что вы можете сделать, — это распознать, когда вы занимаетесь проекцией.Осведомленность — величайший инструмент перемен. Как только вы начинаете замечать моменты, когда критикуете или обвиняете другого человека, защитный механизм автоматически начинает ослабевать.

    Затем вы можете начать исследовать свои слабые стороны, записывая их. Саморефлексия жизненно важна, когда дело доходит до отказа от привычки проектировать. Это не означает, что вы осуждаете себя или принижаете себя, это означает, что вы смотрите на себя с непривязанным любопытством.

    Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете и кто хорошо вас знает, если ваш проект.Объясните им, что вы пытаетесь понять, как вы можете поставить под угрозу свои отношения с защитными механизмами. Даже если то, что будет дальше, может быть трудно услышать, эта информация может помочь вам предотвратить или уменьшить повторение этого снова, и это бесценно.

    Изучите отношения в своей жизни, в которых присутствует значительное количество обиды или негатива. Вы проецировали на этого человека свои нежелательные эмоции? Вы можете обнаружить, что беседа с лицензированным терапевтом поможет вам более достоверно изучить эти отношения и свой внутренний мир.Терапия — один из лучших инструментов для преодоления проекции. Психолог может помочь вам распознать модели проекций и восстановить отношения, которые они могли испортить.

    Наконец, помните, что наличие ряда эмоций — признак здорового духа. Чувства всегда служат цели, даже если их неудобно испытывать, и могут привести к большему самосознанию и позитивным изменениям. Например, гнев может помочь вам установить границы, а печаль может показать, что для вас важно в жизни.

    На вынос

    Для вашего эго естественно защищать вас от болезненных чувств и сильных импульсов. Так устроены защитные механизмы. Но когда это превращается в хроническую проекцию и вредит вашему благополучию и отношениям, может быть разумным внимательно и пристально взглянуть на свою внутреннюю « тень », как сказал бы Карл Юнг, и научиться принимать свой богатый эмоциональный репертуар таким, как он есть. является. Это может улучшить вашу самооценку и отношения, а также укрепить ваше эмоциональное самосознание и устойчивость.

    Отзывы консультанта

    «Сеансы с Натали очень информативны и дают практические советы по внедрению новых привычек и изменений. Будьте готовы к вовлечению и вызову мыслить по-другому. Я знаю, что мой партнер и я уже видим улучшения в наших отношениях и более позитивно относимся к совместной работе над нашими проблемами ».

    «До сих пор Austa была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время… Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Вначале я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений. С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Какой пример проекции в психологии?

    Вот пример психологической проекции, которая может произойти в отношениях.

    Предположим, ваш партнер разговаривает и говорит, когда вы пытаетесь им что-то сказать. Обычно вы просто даете им закончить, но на этот раз это срочно. Итак, вы, наконец, вмешиваетесь и говорите: «Я должен вам кое-что сказать прямо сейчас». Затем, чувствуя себя обиженным, ваш партнер начинает говорить о том, что вы никогда не даете ему возможности высказаться. Вместо того, чтобы дать вам возможность передать свое сообщение, ваш партнер сосредотачивается на себе. В этом случае ваш партнер делает несправедливое обобщение, говоря, что это всегда происходит.Но поскольку они обвиняют вас в чем-то, что они сами делают в попытке защитить свое эго, это будет считаться проекцией. Проекция может быть лишь частью ваших коммуникативных проблем, но она очень важна.

    А вот еще один пример психологической проекции, которая может произойти в семье.

    Вы всегда хотели стать звездой балета, но теперь, когда вы достигли зрелости, у вас, вероятно, нет особой надежды на это. Затем у вас есть ребенок, и вы уверены, что он хочет стать танцором.Но ваш ребенок загадочным образом продолжает болеть в день репетиции. После многих посещений врача без постановки диагноза и большого разочарования вы говорите об этом семейному терапевту. В конце концов терапевт поможет вам осознать, что вы проецируете на ребенка свои детские мечты. Это своего рода защитная проекция, потому что она не дает вам почувствовать, что ваши мечты потеряны.

    Однако, как только вы поймете, что за вашим настойчивым желанием стать танцором балета стоит проекция, вы можете изменить способ взаимодействия с ребенком.Вы можете начать поощрять ребенка открывать для себя то, что делает его счастливым, и следовать его собственному пути. И в то же время вы можете научиться принимать свою собственную реальность — чем бы она ни была — и находить цели и дела, которые сделают вас счастливыми.

    Как узнать, что кто-то проецирует?

    Кто-то может использовать защитную проекцию на вас в отношениях, если он делает следующее:

    • Слушайте только тогда, когда это соответствует их потребностям и желаниям.
    • Кажется, он думает о тебе как о замене кому-то из своего прошлого
    • Предполагает, что то, что произошло раньше, с вами или даже с кем-то еще, повторится снова.
    • Чрезмерно остро реагирует на мелкие разногласия или конфликты
    • Ведет себя одинаково, независимо от того, является ли спор серьезным или второстепенным, и независимо от того, о чем он.
    • Слишком много разговоров о бывших
    • Кажется отстраненным от вас и не позволяет подойти слишком близко
    • Обвиняет вас в чем-то, чего вы не делаете, но они делают это сами

    Что такое проекция по Фрейду?

    Фрейд был первым, кто обсудил психологическую проекцию.Для Фрейда проекция была полностью посвящена тому, как люди справляются с мыслями, желаниями и эмоциями, которые они считают неприемлемыми, говоря, что кто-то другой думает, хочет или чувствует эти вещи.

    В своих более поздних работах Фрейд начал думать, что проекция происходит потому, что все, что вы проецируете на другого человека, истинно, но, возможно, в очень небольшой степени по сравнению с вами.

    Что такое выступ в защитном механизме?

    Фрейд был первым, кто придумал идею защитных механизмов, и проекция — одна из них.Проекция — это защита, потому что она подталкивает к другому человеку ваши плохие чувства или нежелательные желания. Это защищает ваше эго и избавляет вас от необходимости решать собственные проблемы.

    Некоторые защитные механизмы включают:

    • Образование реакции
    • Проекция
    • Рабочий объем
    • Отказ
    • Регрессия
    • Репрессии
    • Сублимация
    • Рационализация
    • Отождествление с агрессором
    • Отмена
    • Изоляция

    В современной социальной психологии ставятся под сомнение формирование реакции, проекция, смещение и другие механизмы защиты.Хотя исследования в области социальной психологии показали, что некоторые доказательства теорий защитных механизмов Фрейда, таких как психология, формирование реакции, проекция, изоляция и отрицание, были изучены лучше, чем некоторые другие защитные механизмы.

    Проекция, смещение, уничтожение и другие защитные механизмы могут иметь место в нормальных отношениях, но они, вероятно, с большей вероятностью возникнут в дисфункциональных отношениях. Поэтому, если вам и вашему партнеру кажется, что вы занимаетесь защитным поведением друг с другом, было бы неплохо обратиться за помощью к семейному терапевту.Если вы видите такие признаки в своем поведении — проекцию или любые другие защитные механизмы — обращение за помощью — это один из способов научиться общаться напрямую и поддерживать друг друга в ваших отношениях.

    Что такое выброс токсичных газов?

    Токсическая проекция происходит, когда человек проецирует на вас свои мысли и чувства до такой степени, что это причиняет вам эмоциональный вред, который можно рассматривать как насилие. Тот, кто демонстрирует ядовитые проекции, настолько намерен избегать последствий своих слов и поведения, что винит во всем вас, даже если это делает он сам.Если в ваших отношениях проявляется токсическая проекция, вам нужно как можно скорее решить эту проблему, чтобы защитить себя самым здоровым образом. Если ваш партнер отказывается участвовать в терапии пар, вы все равно можете поговорить с терапевтом, чтобы он помог справиться с токсической проекцией.

    Что такое нарциссическая проекция?

    Например, предположим, что ваш нарциссический партнер изменяет вам и проецирует на вас свои чувства вины по этому поводу. Они могут обвинить вас в обмане или сказать, что видят, что вы хотите обмануть их.Это постоянное исследование может заставить вас усомниться в собственном восприятии реальности. Так что, в некотором смысле, это может быть форма газлайтинга, распространенная среди нарциссов.

    Что делать, если на вас кто-то проецируется?

    Вы можете делать несколько вещей, когда понимаете, что кто-то проецирует на вас свои мысли и чувства. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать:

    • Научитесь распознавать проекцию, когда вы ее видите, читая о ней или разговаривая с терапевтом.
    • Установите границы того, что вы будете и не принимать в отношении их слов и поведения по отношению к вам. Четко сформулируйте свои границы.
    • Не становитесь худшим критиком самого себя. Если кто-то проецируется на вас, не соглашайтесь с ним ни словесно, ни мысленно. Напомните себе, что вы достойны лучшего лечения.
    • Не бойтесь сказать им, что вы не согласны.
    • Скажите им, что не берете на себя ответственность за то, в чем они обвиняют вас, когда проектируют.

    Что такое проекционное поведение?

    Проекционное поведение — это ваши слова и действия при проецировании своих чувств и мыслей на кого-то другого. Например, если вы кричите на партнера, спрашивая, почему он злится, ваше поведение может отражать ваши собственные чувства. С другой стороны, это может быть просто попытка дать отпор, когда вы подверглись насилию. Лучший способ сказать это — поговорить с кем-то, кто обучен распознавать как проекции, так и насилие, например с терапевтом.

    Все ли проекция?

    Некоторые люди действительно верят, что все является проекцией. Если вы думаете, что это правда, вы, возможно, пришли к такому выводу, потому что часто признаете, что видите в других то, что верно для вас самих. И с этой позицией согласны многие философы. В конце концов, вы являетесь вашим истинным центром. Все, что вы знаете о мире, вы знаете со своей точки зрения.

    Однако другие верят, что вы можете не только видеть себя в других людях, но также иногда различать в них то, что не соответствует вам.Вот наглядный пример. Если бы вы встретили убийцу, вы бы знали, что он убивал людей. Означает ли это, если вы говорите, что они убийца, которого вы убили? Конечно нет. Фактически, вы даже можете распознать их убийственные мысли, даже не задумываясь о том, чтобы делать это самостоятельно.

    Многие люди считают, что проекцию лучше всего думать о том, что это происходит часто, но не всегда. Научитесь определять его, когда это действительно происходит, чтобы вы могли заблокировать его формирование. Проекцию, смещение и другие защитные механизмы бывает трудно распознать, справиться с ними и предотвратить.Однако психолог или консультант могут помочь вам научиться делать это более успешно.

    8 примеров чувств, которые мы проецируем

    Глубоко в укромных уголках нашего разума таятся множество мыслей и чувств, которые мы бы хотели отрицать когда-либо.

    Эти желания и импульсы настолько оскорбительны для сознательной части разума, что она запускает различные механизмы психологической защиты, чтобы не допустить их.

    Один из способов сделать это — проецировать эти чувства на других людей (по большей части, но также и на события и объекты) в попытке экстернализовать проблему.

    Что это значит? Что ж, давайте начнем с простого определения:

    Психологическая проекция — это защитный механизм, который возникает, когда возникает конфликт между вашими бессознательными чувствами и вашими сознательными убеждениями. Чтобы обуздать этот конфликт, вы приписываете эти чувства кому-то или чему-то другому.

    Другими словами, вы передаете право собственности на эти тревожные чувства какому-то внешнему источнику.

    По сути, вы обманываете себя, полагая, что эти нежелательные качества на самом деле принадлежат другому месту — где угодно, только не как часть вас самих.

    Этот подход, по теории Фрейда, позволяет нашему разуму справляться с аспектами нашего характера, которые мы считали ошибочными.

    Вместо того, чтобы признать недостаток, мы находим способ исправить его в ситуации, когда он свободен от личных коннотаций.

    Проектируя эти недостатки, мы можем избежать необходимости сознательно идентифицировать их, взять на себя ответственность, из них, а иметь дело с из них.

    Проецирование эмоций на других — это то, что мы все в той или иной степени делаем, и это имеет определенную психологическую ценность, но, как мы обсудим позже, у этого есть и свои недостатки.

    Нет предела чувствам, которые мы можем проецировать на других. Всякий раз, когда возникает какой-либо внутренний конфликт, всегда есть искушение (хотя и бессознательное) перенести тревожное чувство в другое место.

    Чем больше расстраивает нас это чувство, тем сильнее импульс спроецировать его на кого-то другого.

    Но давайте рассмотрим несколько наглядных примеров, которые помогут объяснить идею. Вот 8 наиболее распространенных примеров проецирования:

    1. Влечение и возбуждение кем-либо, кроме вашего партнера

    Классический пример, который часто используется для объяснения проекционной психологии, — это пример мужа или жены, которые испытывают сильное чувство влечения к третьему лицу.

    Их внутренние ценности говорят им, что это неприемлемо, поэтому они проецируют эти чувства на своего супруга и обвиняют их в неверности.

    Это обвинение на самом деле является механизмом отрицания, чтобы им не приходилось иметь дело с собственными блуждающими желаниями или чувствовать себя виноватыми за них.

    Такой вид проекции в отношениях может сильно напрягать и напрягать вещи.

    В конце концов, невиновную сторону обвиняют в том, чего они не делали.Они будут вполне справедливо защищаться, часто весьма непреклонно.

    Вскоре вы попали в рассадник недоверия, плохого общения и сомнений.

    2. Проблемы с изображением тела

    Когда вы смотрите в зеркало и считаете свое отражение в некотором роде несовершенным, вы можете не обращать внимания на эти так называемые недостатки, используя любую возможность, чтобы заметить их в других.

    Заявление о том, что кто-то другой имеет избыточный вес, уродливость или другие непривлекательные физические характеристики, наиболее вероятно, если у вас самого есть глубоко укоренившиеся проблемы с имиджем.

    Проекция позволяет вам перенести ненависть, которую вы можете испытывать к своей внешности, и дистанцироваться от нее, сосредоточив ее на других людях.

    Вы также можете проецировать на других поведение, которое вам не нравится.

    Например, вы можете критиковать кого-то за жадность за обеденным столом или за неприглядную одежду, чтобы скрыть свою неуверенность в этих вещах.

    3. Неприязнь к кому-то

    Когда мы молоды, мы склонны ладить со всеми, и это желание остается частью нас по мере того, как мы становимся старше.

    Имея это в виду, неудивительно, что когда мы обнаруживаем, что кому-то не нравимся, мы стремимся спроецировать это чувство на него, чтобы оправдать свое собственное, менее чем дружелюбное поведение.

    Другими словами, если вы не любите Джо, но не желаете сознательно в этом признаваться, вы можете убедить себя, что это Джо вас не любит.

    Это защищает вас от плохого самочувствия из-за того, что вы к кому-то не нравитесь, независимо от ваших причин.

    Потому что давайте посмотрим правде в глаза, если бы вам действительно пришлось сказать, почему вы не любили Джо (возможно, он очарователен, а вы нет, или, может быть, у него успешная карьера, а вы не удовлетворены своей), вы бы лицом к лицу столкнулись с качества, которые вы не хотите признавать, существуют в вас.

    4. Небезопасность и уязвимость

    Когда мы чувствуем неуверенность в каком-то аспекте себя (например, в изображении тела, о котором говорилось выше), мы ищем способы выявить некоторую неуверенность в других людях.

    Это часто случается с агрессивным поведением, когда обидчик нацеливается на неуверенность других, чтобы избежать решения своих собственных проблем.

    Вот почему они будут искать наиболее уязвимых людей, на которых можно легко напасть без риска эмоционально болезненного возмездия.

    Это не обязательно должна быть та же уязвимость, на которую нацелена; часто подойдет любой.

    Таким образом, человек, который беспокоится о том, что он недостаточно умен, выберет недостаток романтического доверия к другому человеку, который может быть нацелен на финансовые тревоги третьего лица.

    5. Гнев

    Пытаясь замаскировать гнев, который может бушевать внутри, некоторые люди проецируют его на тех, на кого злятся.

    Например, во время ссоры вы можете попытаться сохранить спокойствие и размеренность и даже сказать другому человеку «успокоиться», чтобы отрицать свой гнев.

    Или вы можете использовать действия других, чтобы оправдать свой гнев по отношению к ним, даже если можно было применить альтернативный подход.

    Проецирование гнева на кого-то перекладывает вину на ваш разум . Вы больше не являетесь причиной конфликта; вы видите себя атакованным, а не нападающим.

    Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

    6. Безответственное поведение

    Возможно, мы не хотим этого признавать, но все мы причастны к поведению, которое можно считать безответственным.

    Будь то слишком много напитков, ненужный риск с нашей безопасностью или даже безрассудство с деньгами, мы все виновны в том, что делаем то, чего, вероятно, не должны.

    Чтобы избежать чувства раскаяния, мы проецируем свою безответственность на других и критикуем их за их действия.

    Иногда мы оттачиваем вещи, которые не имеют отношения к нашим собственным проступкам, но иногда мы ругаем людей за то, что они делают именно то, что мы сами (лицемеры).

    7. Отказ

    Когда мы чувствуем, что потерпели неудачу в чем-то, мы обычно подталкиваем других к успеху в попытке отрицать свою неудачу.

    Это подтверждают родители, которые с энтузиазмом — иногда властно — побуждают своих детей усердно пытаться в том, в чем они, по их мнению, потерпели неудачу.

    Возьмите неудачливого спортсмена, который заставляет своего ребенка идти по спортивной дороге, или музыканта, который так и не добился успеха, который подталкивает своего ребенка к обучению игре на музыкальном инструменте.

    Для родителя безразлично, действительно ли ребенок хочет заниматься этими видами деятельности, потому что для них это шанс исправить свои недостатки.

    8. Достижение

    Это один из тех редких случаев, когда мы на самом деле проецируем положительные аспекты нашей личности на других, хотя это не всегда происходит таким образом.

    Возьмите активиста по защите животных, который проецирует свою неприязнь к жестоким методам ведения сельского хозяйства на всех остальных только для того, чтобы быть шокированным, когда они, похоже, не разделяют его опасений.

    Или представьте себе владельца бизнеса, который изо всех сил пытается понять, почему его сотрудники не так стремятся сделать бизнес успешным, как он.

    Проблема с проекцией

    Этот элемент психологии может показаться эффективным в защите нашего разума от боли, но есть две фундаментальные проблемы, которые противоречат этому аргументу.

    Во-первых, проекция заставляет нас чувствовать превосходство над всеми остальными , потому что позволяет нам не обращать внимания на наши собственные ошибки и недостатки, одновременно оттачивая то, что мы считаем несовершенным в других.

    Это может быть не только источником многих конфликтов, но и дает нам ложное впечатление и ложные ожидания от других людей. Мы не видим всего хорошего в людях, потому что слишком заняты изучением их недостатков.

    Вторая проблема с проекцией как защитным механизмом заключается в том, что она не может обратиться к самим скрытым чувствам .Пока мы продолжаем отрицать существование этих чувств, не существует механизма, который мог бы помочь нам справиться с ними и преодолеть их.

    Только когда мы принимаем их как часть нас, мы можем начать работать через них и в конечном итоге полностью избавиться от них.

    Первый шаг, как и следовало ожидать, труднее всего сделать, потому что он фактически навлекает на себя боль.

    Тем не менее, до тех пор, пока не будут устранены, эта боль присутствует всегда, и хотя вы можете не почувствовать ее полного эффекта, когда ее подавляют, она способствует возникновению беспокойства, которое никогда не покидает вас.

    Уходя от проекции

    Проекция может быть сознательной вещью, но большую часть времени она происходит под поверхностью как функция бессознательного.

    Прежде чем вы сможете приступить к решению основных проблем, вы должны сначала распознать, когда и как вы можете проецировать на других.

    Хотя привнесение собственного осознания в ситуацию может помочь раскрыть некоторые случаи, не всегда легко определить те чувства, которые вы похоронили наиболее глубоко.

    Вы можете найти большую ценность в разговоре с психотерапевтом, который обучен замечать и мягко выявлять вещи, о которых мы можем не сразу осознавать.

    Они могут помочь вывести эти проблемы на поверхность, где их можно будет изучить и, наконец, заняться.

    Если вы чувствуете, что вам может быть полезно поговорить с терапевтом, просто нажмите здесь, чтобы найти его.

    Проекция часто вредит нашим отношениям с другими людьми, поэтому любая попытка искоренить это как привычку — самостоятельно или с профессиональной помощью — того стоит.

    Когда вы способны столкнуться лицом к лицу с неприятными чувствами, вы обнаружите, что они гораздо менее истощают или разрушают в долгосрочной перспективе.

    Что такое механизмы защиты от проекций и как они работают

    Автор: Майкл Пускар

    Обновлено 24 августа 2021 г.

    Медицинское заключение: Аарон Дутиль

    Многие из нас защищаются, когда нас критикуют.Все мы хотим осознавать себя, но некоторым из нас трудно сохранять самообладание, когда мы чувствуем себя уязвимыми. Проекция — это один из способов непреднамеренной реакции, когда мы чувствуем угрозу критики. Но что такое проекция? Как это работает? И что вы можете сделать, чтобы не только перестать проецировать себя, но и защитить себя от того, кто проецирует? Давайте нырнем!

    Что такое проекция как защитный механизм?

    Хотите лучше понять защитную реакцию?

    Спросите у профессионала.Поговорите с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

    Подумайте, как устроен кинотеатр. Перед вами экран, на котором вы можете смотреть фильм. Однако фильм идет не с самого экрана, а с проектора, который проецирует изображение на экран. В этом суть проекции как защитного механизма: как защитного механизма проекция — это когда кто-то перекладывает свои недостатки и чувства на кого-то другого.

    Допустим, вы очень ревнивый человек. Вы всегда парите над своим супругом и боитесь его потерять. Когда вы столкнетесь с этим, вы можете сказать, что ваш супруг ревнив. Это проекция. В большинстве случаев в таких ситуациях мы не осознаем, что делаем, поскольку проекция бессознательна. В этих случаях мы считаем, что наша проблема принадлежит другому человеку. В других случаях проекция может быть сделана специально. Политики, знаменитости и другие лица, обладающие властью, будут использовать ее, чтобы отвлечься и не признать вину.

    Почему мы не можем признать свою неправоту?

    Чтобы понять проекцию, вам сначала нужно понять, почему многим людям трудно признать свою неправоту. Кому-то это может показаться глупым. Признание своей неправоты — признак того, что вы честны и готовы учиться на своих ошибках, в то время как удвоение количества ошибок или ошибок заставляет вас казаться упрямым и неспособным к самосознанию. Однако отчасти из-за нашей эволюции трудно признать свою неправоту.

    Большинство из нас представляют себя героями сказки.Мы верим, что герой всегда хорош и никогда не ошибается, а ошибаться или признавать свои недостатки — значит быть плохим человеком. Тем не менее, это не так. Подумайте об этом: даже в рассказе персонаж без изъянов двумерен и скучен. Кроме того, если вы ошибаетесь, это не делает вас плохим человеком. Это делает вас человеком.

    Вот несколько причин, по которым людям бывает трудно признать свою неправоту.

    Мы естественным образом обороняемся

    Оборонительная способность — это то, что укоренилось в людях.С тех пор, как мы были в племенах, пытаясь защитить себя от других племен, мы были запрограммированы защищать себя.

    Мы гордые

    У большинства из нас есть гордость, и они хотят, чтобы люди уважали нас. Может показаться, что признание ошибок может поставить под угрозу ваше чувство гордости, а также вашу репутацию. Тем не менее, вы можете гордиться собой и при этом признавать свои недостатки. Люди, на которых мы равняемся, включая родителей и знаменитостей, имеют всевозможные проблемы.

    Мы боимся, что люди могут сойти с ума

    Иногда мы опасаемся, что, признавая свою неправоту, мы приглашаем людей критиковать нас.Особенно это актуально для общественных деятелей. Однако, если люди вокруг вас расстраиваются, когда вы признаете, что вы неправы, им, возможно, стоит взглянуть на себя.

    Связанные с проектированием

    Помимо проецирования чувств во время ссоры, проектор может также совершать другие разрушительные действия, в том числе:

    • Издевательства. Есть много причин, по которым кто-то может запугать вас, и проекция — одна из них. Скорее всего, хулиган неуверен в себе и выберет вас, чтобы мучить его, потому что он ощущает в вас качества, которые ему не по душе.
    • Обвинение жертвы. Если проектор станет жертвой кого-то, например, совершив преступление против него, они обвинят жертву. Например, если проектор крадет товары из чьего-то дома, они скажут, что это вина жертвы, потому что у нее не было достаточной защиты.

    Как вести себя с тем, кто проектирует

    Если кто-то проецирует на вас свои эмоции, как лучше всего справиться с ситуацией? Во-первых, не следует слушать, что говорит проектор.

    Стоит ли противостоять проектору? Это зависит от. Если вы считаете, что они бессознательно проецируют свои чувства и готовы к изменениям, найдите время, когда они будут спокойны, и поговорите с ними о проекции. Однако, если они будут протестовать еще больше, это может быть проигранная битва. Вы не хотите подвергаться нападению.

    Как перестать проектировать

    Большинство людей проецируют бессознательно, поэтому работа над самосознанием — хороший первый шаг к решению этой проблемы.

    Затем подумайте о некоторых недавних ссорах, которые у вас были, или даже попробуйте записать их. Посмотрите, в чем вы обвиняете другого человека. Может ли то, что вы говорите о них, относиться и к вам? Если это так, возможно, вы проектируете.

    Осознавая, что вы проецируете, вы делаете первый шаг к пониманию того, как вы можете справиться со своими психологическими проблемами. Например, если вы проецируете гнев на кого-то другого, вы можете изучить методы управления гневом.

    Как только вы осознаете, что проецируете и почему, вы можете попытаться остановиться.Вот несколько предложений:

    Саморефлексия: Уделите время размышлениям о том, почему вы склонны вести себя определенным образом в неудобных ситуациях. Поняв, почему вы чувствуете себя определенным образом сквозь призму непредвзятого мнения, вы сможете предпринять шаги, чтобы изменить себя и перестать проецировать.

    Поговорите с другими: Поговорите с кем-то, кто открыт и понимает — или, что еще лучше, с кем-то, кто указал, что вы проектируете. Помните, что вы будете слышать вещи, которые могут вызвать у вас дискомфорт.

    Начало ответственности: Согласно Уолтеру Э. Якобсону, доктору медицины, проекция, по сути, используется для того, чтобы не брать на себя ответственность. Когда вы возьмете на себя ответственность за свои собственные недостатки, ваше проектируемое поведение, скорее всего, улучшится.

    BetterHelp может помочь

    В дополнение к приведенным до сих пор советам, если вы обнаружите, что проектируете слишком много, или если кто-то из значимых в вашей жизни проектирует, может быть полезно поговорить с консультантом. Профессионал может помочь вам быть внимательнее и научиться спорить, не теряя при этом эмоций.Используя онлайн-консультанта, вы можете сэкономить время в пути и наслаждаться сеансами, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету).

    Психодинамическая терапия онлайн

    Психодинамическая терапия (PDT) — это тип терапии, направленный на защиту механизмов защиты, включая проекцию. Исследования показали, что онлайн-ФДТ (IPDT) является эффективным средством лечения социального тревожного расстройства (SAD). Результаты показали большой эффект лечения для клиентов с SAD после 10-недельного курса IPDT по сравнению с клиентами, которые находились в списке ожидания, но не получали лечения.Более того, улучшение продолжалось между прекращением терапии и последующим наблюдением два года спустя.

    Преимущества онлайн-терапии

    Источник: rawpixel.com

    Как обсуждалось выше, психодинамическая терапия, которая включает изучение защитных механизмов, таких как проекция, может помочь при симптомах социального тревожного расстройства. Но когда вы чувствуете беспокойство, вам может быть трудно присутствовать на личных занятиях. Здесь на помощь приходит онлайн-терапия. Вы можете получить доступ к платформе BetterHelp, не выходя из дома.Кроме того, онлайн-терапия предлагает более низкие цены, чем личная терапия, потому что онлайн-терапевты не должны оплачивать такие расходы, как аренда офиса. Лицензированные терапевты BetterHelp помогли людям контролировать свое поведение и более эффективно общаться. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

    Отзывы консультанта

    «Келли показала мне, как нести ответственность за свои мысли и как ориентироваться в них здоровым образом.Хотя знания были в некотором роде, у нее есть способ помочь мне понять, что или почему я прохожу через то, что я есть. Я ценю все время, которое мы до сих пор провели вместе, и с нетерпением жду возможности узнать, как и стать более здоровой версией себя на наших сессиях ».

    Хотите лучше понять защитную реакцию?

    Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас.

    «Чарльз очень помог мне с тех пор, как начал консультировать. Я видел, как моя жизнь улучшилась во всех аспектах, поскольку он помог мне преодолеть проблемы, с которыми я сталкиваюсь, общаясь с моими близкими.”

    Заключение

    Активно подходя к пониманию того, почему мы используем проекцию в качестве защитного механизма, мы можем предпринять необходимые шаги, чтобы перестать проецировать на других людей. Обратитесь за помощью сегодня!

    Часто задаваемые вопросы

    Какой пример механизма защиты от проецирования?

    Механизм защиты проекции означает, что вы приписываете свои нежелательные чувства, мотивы и мысли кому-то другому.Защитная проекция может появляться в разных сценариях, в том числе в следующих:

    • Если вы постоянно критикуете кого-то за неправильное поведение, вы на самом деле можете быть слишком критичным.
    • Если вы перебиваете кого-то, потому что считаете, что он слишком много говорит, вы на самом деле можете слишком много говорить.
    • Вы можете поверить, что кто-то вас не любит, если вам не нравится этот человек.
    • Если кто-то обвиняет вас в чрезмерной чувствительности, и это кажется неточным, ему может быть некомфортно из-за собственной чувствительности.

    Что означает проекция в психологии?

    Проекция — это психологическая концепция, определенная в 1890-х годах Зигмундом Фрейдом, неврологом и психоаналитиком. Фрейда называют отцом современной психологии. Проекция — это процесс приписывания своих нежелательных побуждений другому человеку. Другая форма проекции — это проективная идентификация , , что означает, что вы не только видите свои нежелательные характеристики в ком-то еще, но этот человек фактически принимает эти характеристики из-за тонких способов, которыми вы его побудили.

    Психологическая проекция может принимать разные формы, например:

    • Полагая, что кто-то вас не любит, потому что на самом деле они вам не нравятся;
    • Ваши родители заставляют вас добиваться успеха, потому что им трудно достичь своих целей;
    • Вера в то, что ваш партнер может изменять, потому что вы действительно хотите изменить его.

    Каковы 8 защитных механизмов в психологии?

    Опознанный Зигмундом Фрейдом и расширенный его дочерью Анной Фрейд, защитный механизм — это бессознательный психический процесс, с помощью которого человек решает свою тревогу по поводу нежелательных эмоций и побуждений.Защитные механизмы нормальные, и все ими пользуются; однако они могут быть нездоровыми, если не устранить основную тревогу. Восемь общих защитных механизмов: подавление, проекция, формирование реакции, смещение, сублимация, рационализация, регресс и отрицание.

    • Подавление: Подавление означает, что разум препятствует тому, чтобы беспокоящие или угрожающие эмоции и идеи становились сознательными. Фрейд считал, что подавленные воспоминания появляются из-за оговорок и снов.
    • Проекция : Этот защитный механизм заставляет человека приписывать недопустимые импульсы, такие как мысли, мотивы и чувства, другому человеку. Например, вы можете обвинять своего партнера в измене, когда у вас есть бессознательное желание изменить.
    • Формирование реакции : Этот защитный механизм включает в себя поведение, противоположное вашим истинным чувствам, чтобы скрыть эти чувства от других. Например, вы можете быть очень милы с двоюродным братом, который вам не нравится.Преувеличенное поведение может быть признаком формирования реакции.
    • Смещение : Смещение относится к передаче нежелательного импульса менее опасной цели. Например, вы можете сместить гнев по отношению к начальнику на работе к партнеру или детям, огрызаясь на них без причины.
    • Сублимация : Сублимация как защитный механизм означает, что вы направляете нежелательные импульсы в конструктивное и социально приемлемое поведение. Например, вы можете играть в футбол, когда злитесь, или петь, когда несчастны.
    • Рационализация : Рационализация относится к использованию самообмана для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения. Например, если вам лень и вы весь день лежите в постели, вы можете связать такое поведение с тем, что шел дождь.
    • Регрессия : это защитный механизм, который возникает, когда кто-то испытывает стресс. В стрессовой ситуации ребенок может вернуться к более молодому поведению, например, 10-летний ребенок сосет большой палец, а взрослый — к детскому поведению, например, неконтролируемому хихиканию.
    • Отказ : Отказ означает отказ принять реальность. Например, отрицательный человек может отказаться признать, что его привычка к курению может привести к раку легких.

    Как защититься от проекции?

    Психологическая проекция может быть вредной, если она направлена ​​на вас. Вы можете предпринять следующие шаги для защиты от проецирования:

    • Помните о ситуациях, которые могут включать психологическую проекцию : Это важный шаг, потому что он поможет вам подготовиться и защитить себя, когда проекция происходит.Если кто-то обвиняет вас в чем-то, что вам не кажется правильным, подумайте, действительно ли они описывают что-то о себе.
    • Относитесь к ситуации с пониманием : Один из способов защиты от проекции — это осознать, что другие люди переживают в отношении своих чувств, мыслей и поведения. Попробуйте поставить себя на их место и понять, что их психологические проекции — всего лишь защитный механизм, отталкивающий нежелательные импульсы.
    • Не беспокойтесь : Иногда это может быть сложно, но это хорошо. Научитесь справляться с тем, что говорят другие, и не расстраиваться, даже если то, что они говорят, оскорбляет. Вы можете сделать это, не отвечая отрицательно на чужие замечания. Это не означает, что вам просто нужно принимать необоснованную критику, но старайтесь смотреть на вещи в перспективе и не терять самообладания.
    • Сохраняйте радостное отношение : Если ваша радость прочно обоснована, болезненным проекциям будет труднее проникнуть в нее.

    Какой пример рационализации?

    Рационализация относится к использованию самообмана для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения. Это также относится к созданию логической причины того, почему произошло что-то тревожное. Примеры этого механизма психологической защиты включают:

    • В ответ на то, что вас не повысили по службе, вы заявляете, что в любом случае не хотели бы больше ответственности.
    • Вы можете оправдать злобное поведение по отношению к своему партнеру, заявив, что он не выполнил свои обязанности.
    • Вы можете оправдать стихийное бедствие волей Бога.

    Что такое проекция по Фрейду?

    Фрейд был первым, кто описал защитные механизмы. Он определил проекцию как один человек, приписывающий свои неприемлемые импульсы, такие как мысли, мотивы и чувства, другому человеку. Как и многие другие защитные механизмы, цель проекции — избежать беспокойства, возникающего из-за неприемлемых для самого себя чувств.Спроецированные чувства могут быть ревнивыми, сдерживающими или злыми по своей природе.

    Что такое бредовая проекция?

    Бредовая проекция относится к защитному механизму, который включает приписывание неприемлемых мыслей, эмоций и импульсов другому источнику, не основанному на реальности. Например, человек может проецировать свое беспокойство по поводу безработицы, веря в подпольную группу, которая забирает работу у людей.

    Как узнать, что кто-то проецирует?

    Есть несколько способов узнать, проецирует ли кто-то на вас свои побуждения:

    • Если кто-то обвиняет вас в чрезмерной активности, когда он явно расстроен тем, что вы говорите, и вы были спокойны;
    • Когда кто-то обвиняет вас в измене им, когда вы знаете или подозреваете, что они изменяли вам;
    • Когда кто-то считает вас ответственным за начало спора, даже если этот человек действительно начал его.

    Что такое проекция в нарциссизме?

    Нарциссизм — это термин в психоаналитической теории, который описывает завышенное представление о самом себе, отсутствие уважения к другим и чрезмерную потребность в восхищении. Зигмунд Фрейд считал, что нарциссизм существует в континууме от нормального до расстройства, в зависимости как от фазы развития, когда и от степени, в которой он возник. Нарциссы получают чувство собственного достоинства по тому, как их воспринимают другие.Поскольку им слишком больно признавать свои собственные недостатки, они переносят их на других. Например, нарцисс может обвинить кого-то в тщеславии или отсутствии сочувствия.

    Является ли отклонение защитным механизмом?

    Отклонение — это защитный механизм, который включает переключение внимания с собственных негативных действий на действия другого. Отклонение используется, чтобы отвлечься от ответственности. Например, когда говорят, что ребенок разбил стакан, они могут указать на то, что их брат или сестра пролили чашку молока.

    Что такое идентификация как механизм защиты?

    Идентификация — это защитный механизм, используемый, когда вы берете на себя поведение другого человека, чтобы избежать беспокойства. Например, чтобы избежать отказа и быть принятым в новом сообществе, вы можете имитировать отношение своих новых соседей. Анна Фрейд описала идентификацию с агрессором, при которой человек принимает характеристики того, кто выше и представляет для него угрозу. . Примером может служить ребенок, который принимает черты того, кто над ним издевается.

    Какой пример репрессий?

    Подавление — это психологическая проекция, которая включает в себя предотвращение появления тревожных мыслей, мотивов или воспоминаний в сознании. Примеры этого механизма психологической защиты могут включать:

    • Кто-то, кого в детстве укусила собака, может не вспомнить об укусе, но у него может развиться боязнь собак.
    • Те, кто пережил жестокое обращение в детстве, могут не помнить, что они подвергались насилию, но это повлияет на их взрослые отношения.
    • Подавленные воспоминания могут быть выражены в снах или «оговорках по Фрейду», когда вы случайно произносите слово, которое представляет воспоминание, вместо того слова, которое вы намеревались сказать.

    Как вести себя с людьми, которые проектируют?

    Поскольку проекция может мешать формированию здоровых отношений с другими людьми, может оказаться полезным научиться обращаться с этим защитным механизмом. Вот несколько способов справиться с людьми, которые проектируют:

    • Знайте о своей ситуации : Первый шаг к работе с проекцией — это распознать ее.Если кто-то обвиняет вас в чем-то, что вам не кажется правильным, подумайте, действительно ли они описывают что-то о себе.
    • Проведите оценку тела : Иногда вы можете распознать проекцию, проверив, как ваше тело реагирует на ситуацию. Вы можете интуитивно знать, что что-то, в чем вас обвиняют, неправда и что-то не так. Это внутреннее чувство может означать, что кто-то проецирует на вас что-то свое.

    Что такое проектирование во взаимоотношениях?

    Проектируя отношения, вы приписываете партнеру свои нежелательные качества.Вы можете свалить всю вину на своего партнера, даже если знаете, что тоже можете быть виноваты. Прогнозы могут навредить здоровым отношениям, препятствуя подлинному общению.

    Что означает, когда кто-то проецирует на вас?

    Когда кто-то проецируется на вас, он приписывает вам свои собственные нежелательные эмоции или импульсы.

    Что вы имеете в виду под рационализацией?

    Рационализация — это психологический процесс логического обоснования решения, в котором вы чувствуете себя виноватым или которое может заставить других осудить вас.Другими словами, рационализация — это процесс, который включает оправдание совершенных вами ошибок, чтобы избежать чувства вины или осуждения со стороны других людей .

    Что означает рационализация в бизнесе?

    Рационализация используется в бизнесе для обозначения процесса реорганизации компании с целью повышения ее эффективности. Эта реорганизация может включать продажу или закрытие некоторых подразделений фирмы. Рационализация часто используется как эвфемизм для обозначения увольнения сотрудников.Это сокращение может помочь увеличить выручку компании за счет минимизации ее затрат .

    Что такое рационализация в психологии и как ее исправить?

    В психологии рационализация — это использование самообмана для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения. Один из способов исправить рационализацию — эффективно работать над своими эмоциями, особенно с чувством вины. Вина — это то, что заставляет многих людей рационализировать свои действия, оправдывая поведение, которое им не нравится.

    Что такое процесс идентификации?

    Идентификация — это психологический процесс, с помощью которого человек перенимает атрибуты другого человека. В процессе идентификации ребенок может бессознательно ассимилировать личностные характеристики своих родителей.

    Что такое пример идентификации?

    Идентификация — это процесс принятия на себя чьих-либо личностных характеристик с целью избежать отказа или повысить принятие.Идентификация может принимать различные формы, в том числе:

    • Ребенок, перенимающий поведение, взгляды и личностные черты своих родителей.
    • Подросток, принимающий отношения или поведение сверстников, чтобы чувствовать себя принятым и избегать отказа.
    • Взрослый человек, усвоивший стандарты политической партии или профессии.

    Фантазия — это механизм защиты?

    Фантазия считается одним из механизмов психологической защиты.Это включает в себя погружение в воображение, чтобы избежать боли и разочарования в реальности. Например, если вы сейчас испытываете трудности на работе, вы можете представить себе, что станете успешным руководителем.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *